Фолиевая кислота таблетки от чего: Фолиевая кислота инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Folic acid таб. 1 мг: 10, 20, 25, 30, 40, 50, 75, 100, 125 шт. (23890)

Содержание

Фолиевая кислота 500мг таблетки №50

«Фолиевая кислота ВИТАМИР®» содержит в своем составе фолиевую кислоту – важный компонент все зависимости от пола, и ее достаточный объем в организме важно контролировать в любом возрасте.
Если принимать достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности, можно предотвратить развитие у ребенка: порока сердца, дефекта нижних конечностей,
расщепления верхней губы, дефекта неба, аномалий мочеполовых путей, значительно снизить риск рождения ребенка с заболеваниями аутического спектра.
Важно принимать фолиевую кислоту на протяжении как минимум трех месяцев до зачатия, чтобы снизить вероятность формирования генных мутаций у потомства. Фолиевая кислота необходима для нормального протекания процесса полового созревания в подростковом возрасте. Она способна уменьшить шанс возрастного облысения. Польза фолиевой кислоты неоценима в сравнении с ее стоимостью. Кроме того, таблетки фолиевой кислоты продаются без рецепта.
Фолиевая кислота (витамин В9) играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Она участвует в синтезе и ресинтезе ДНК. Предотвращает возникновение изменений в ДНК, тем самым препятствует образованию целого ряда врожденных пороков.

Фолиевая кислота особенно полезна беременным женщинам, во многом являясь залогом успешного протекания беременности и нормального внутриутробного развития ребенка. Фолиевая кислота уменьшает риск преждевременных родов; способствует нормализации эмоционального фона в послеродовой период; играет значительную роль в профилактике патологий развития нервной трубки у малыша; вещество хоть и не помогает забеременеть, но подготавливает организм и обеспечивает нужные условия для зачатия, что обуславливает необходимость приема средства как минимум на протяжении трехмесячного периода перед планируемым зачатием.
Фолиевая кислота входит в лечащие составы при таких болезнях как синдром Дауна, эпилепсия, болезнь Альцгеймера, витилиго, талассемия, язвенный колит, биполярное расстройство, болезнь крона, диарея, рак легких, рак молочной железы, псориаз, атеросклероз, глютеновая болезнь, гомоцистинурия — предвестник остеопороза, преэклампсия, заболеваний десен и ряда других заболеваний.
Полезные свойства для женского организма — обеспечение достаточного поступления фолиевой кислоты в организм снижает вероятность развития раковых заболеваний груди и яичников. Помогает образовывать новые клетки, что способствует росту волос и ногтей, более активному обновлению кожного покрова.
Участвует в процессе стимуляции выработки серотонина. Дефицит фолиевой кислоты ведет к повышенной утомляемости, эмоциональной подавленности и депрессии.
Полезные свойства для мужского организма — участвует в процессе образования новых клеток. При дефиците фолиевой кислоты значительно сокращается количество активных сперматозоидов, снижая способность мужчины к зачатию.

для чего нужна женщинам, в чем ее польза? Как принимать фолиевую кислоту при беременности, в период лактации, пожилым женщинам?

Польза фолиевой кислоты для организма женщины.

Фолиевую кислоту часто называют витамином беременных. Однако это не означает, что лишь в интересном положении необходимо принимать данное вещество. В этой статье мы расскажем о пользе фолиевой кислоты для женщин, и способах ее применения.  

Фолиевая кислота: польза для здоровья и организма женщины

Стоит обратить внимание, что чаще всего этот препарат назначается именно при беременности, то есть женщинам в интересном положении. Это связано с тем, что практически любые продукты, которые присутствуют на нашем столе, бедны этим витамином. Много его содержится в свежей зелени, шпинате, брокколи, а также в свекле и томатах. В зимнее время зелени в нашем рационе крайне и мало.

Кроме того, ученые установили, что тепличная зелень и овощи, содержат в разы меньше фолиевой кислоты, чем домашние, фермерские. Соответственно абсолютно невозможно восполнить дефицит фолиевой кислоты, используя продукты питания. То есть ее необходимо вводить дополнительно, в виде таблеток.  

Фолиевая кислота, польза:

  • Способствует выработке и нормальному функционированию эритроцитов. Учеными доказано, что снижение концентрации фолиевой кислоты и ее постоянный дефицит приводит к анемии.  
  • Препятствует возникновению нарушений у новорожденных. Чаще всего, если в организме будущей матери не хватало фолиевой кислоты, ребенок может родиться с заячьей губой, и генетическими нарушениями. Именно с этой целью назначают фолиевую кислоту в период беременности.  
  • Предупреждает быстрое угасание функции яичников. Ученые доказали, что при постоянном дефиците фолиевой кислоты, у женщин наступает ранний климакс. В среднем он наступает на 5 лет раньше, чем должен. Поэтому, если вы хотите продлить молодость, обязательно принимайте фолиевую кислоту.
  • Снижает риск развития рака кишечника.
Для беременных

Фолиевая кислота: симптомы дефицита

Ярких симптомов при дефиците фолиевой кислоты практически нет.

Фолиевая кислота, симптомы дефицита:

  • Слабость
  • Головная боль
  • Низкий гемоглобин
  • Нарушения менструального цикла

Фолиевая кислота, какую прибрести?

Сейчас приобрести этот витамин можно в виде таблеток, с названием витамин b9, фолиевая кислота, или в комплексах.

Фолиевая кислота, какую прибрести:

  • Стоит понимать, что фолиевую кислоту в таблетках, как отдельный компонент, назначают редко, когда дефицит доказан при помощи лабораторных исследований. Обычно ее назначают в случае железодефицитной анемии.
  • При недостатке фолиевой кислоты железо плохо усваивается в организме, тем самым провоцируя анемию. Если же как такового дефицита нет, но в вашем рационе отсутствуют продукты, содержащие щавелевую кислоту, рекомендуется вводить ее дополнительно, но в составе БАДов или витаминных препаратов.
  • Стоит отметить, что в витаминах для беременных уже присутствует фолиевая кислота в достаточных количествах. Именно поэтому при приеме витаминов для женщин в положении, не стоит дополнительно пить фолиевую кислоту во избежание серьезных последствий и передозировки. 

В восьмидесятых годах прошлого века проводились исследования американскими учеными, в ходе которых было доказано, что рак толстого кишечника чаще встречается у людей, которые хронически и стабильно недополучали фолиевую кислоту. Соответственно ученые предполагают, что дефицит фолиевой кислоты провоцирует рост раковых опухолей. Именно поэтому для профилактики рака нередко назначают этот витамин.  

Витамин В9

Передозировка фолиевой кислоты

Дело в том, что витамин b9 является водорастворимым, поэтому его чрезмерное количество выводится с мочой. Осторожными необходимо быть лишь в том случае, если имеются хронические заболевания печени, а также почек. 

Даже при использовании большого количества этого вещества передозировка практически невозможна, так как этот витамин выводится вместе с мочой. Исключение составляют лишь случаи, когда пациент страдает заболеваниями почек, и также печени. В таком случае не допускается прием большого количества фолиевой кислоты, во избежание обострение хронических недугов. 

Витамины

Фолиевая кислота: показания к применению

Часть фолиевой кислоты может продуцироваться в кишечнике, однако при наличии нарушений в работе желудочно-кишечного тракта выработка этого витамина снижается или вообще прекращается. Соответственно в группе риска находятся люди с дисбактериозом и нарушениями в области кишечника.  

Фолиевая кислота, показания к применению:

  

  • Люди пожилого возраста  
  • Женщины в период климакса  
  • Беременные женщины в период лактации  
  • Представительницы прекрасного пола, принимающие комбинированные оральные контрацептивы и другие половые гормоны  
  • Люди с дисбактериозом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта 
  • Пациенты, принимающие мочегонные препараты  

Как видите, рекомендовано употреблять фолиевую кислоту и женщинам, которые принимают комбинированные оральные контрацептивы. Дело в том, что прием половых гормонов может снижать выработку фолиевой кислоты в желудке, и препятствовать ее нормальному всасыванию в кишечнике. Поэтому рекомендуется вводить ее дополнительно.  

Полезные вещества

Фолиевая кислота: инструкция по применению, суточная дозировка

Бытует мнение, что для лечения анемии рекомендуется принимать фолиевую кислоту с препаратами железа. Да действительно, такая схема существует в том случае, если наблюдается дефицит эритроцитов, и неправильная их работа. То есть при сниженном гемоглобине рекомендуется принимать фолиевую кислоту совместно с препаратами железа. Лучше всего брать двухвалентное железо. Именно таким образом рекомендуют принимать средство при беременности.  

Фолиевая кислота, инструкция по применению, суточная дозировка:

  • При беременности дозу должен назначать исключительно врач, предварительно изучив анамнез пациентки. Чаще всего для беременной женщины норма составляет 600 мг. 
  • Обычную, самую дешевую фолиевую кислоту можно приобрести в аптеке по низкой цене.  
  • Рекомендуется принимать при анемии по 4 мг трижды в сутки. Это очень высокая доза, она может назначаться исключительно врачом.  
  • С целью пополнить дефицит фолиевой кислоты при заболеваниях кишечника и желудка, назначают по 1-2 мг трижды в сутки. При беременности назначают 4 мг в сутки, на протяжении трех месяцев.  
Витамины

Можно ли и как принимать фолиевую кислоту беременным женщинам?

Вариант комбинирования В9 и железа предусмотрен в случае сниженного гемоглобина, при получении плохого анализа крови в первом триместре. То есть беременная, весь первый триместр должна принимать фолиевую кислоту совместно с препаратами железа. 

Можно ли и как принимать фолиевую кислоту беременным женщинам:

  • Это повышает уровень гемоглобина, улучшая циркуляцию кислорода. Таким образом, количество эритроцитов увеличивается, тем самым провоцируя увеличение концентрации кислорода в крови.
  • У ребенка не будет кислородного голодания, все органы и системы будут развиваться, и расти правильно. Учеными доказано, что дефицит фолиевой кислоты в ходе беременности часто становится причиной дефекта нервной трубки, заячьей губы, а также генетических нарушений.
  • То есть по сути дела, при недостатке фолиевой кислоты, ребенок может родиться инвалидом. Чтобы этого избежать, назначают прием фолиевой кислоты в виде таблеток. 
Таблетки

Можно ли и как принимать фолиевую кислоту пожилым людям?

В пожилом возрасте усваивание витаминов, а также микроэлементов из пищи в кишечнике снижается. Таким образом, это может привести к дефициту фолиевой кислоты даже при включении в рацион большого количества зелени, овощей, богатых фолиевой кислотой.

Можно ли и как принимать фолиевую кислоту пожилым людям:

  • Именно поэтому рекомендуется в период менопаузы, климакса, дополнительно принимать фолиевую кислоту.
  • В таком случае ее концентрация составляет 1,2 мг в сутки.
  • Этого в количества вполне достаточно, чтобы восполнить дефицит, препятствовать развитию анемии, также остановить преждевременное старение и климакс. 

Фолиевая кислота при планировании беременности

Рекомендовано употреблять фолиевую кислоту и женщинам, которые принимают комбинированные оральные контрацептивы. Дело в том, что прием половых гормонов может снижать выработку фолиевой кислоты в желудке, и препятствовать ее нормальному всасыванию в кишечнике. Поэтому рекомендуется вводить ее дополнительно.

  Фолиевая кислота при планировании беременности:

  • При планировании беременности назначают по 600 мг в сутки. Рекомендовано принимать за 2 месяца до зачатия и весь первый триместр беременности.
  • Часто фолиевую кислоту назначают в ходе комплексного лечения дисплазии шейки матки. Дисплазия — неправильное деление клеток эпителия.
  • Чтобы нормализовать обменные процессы, назначают фолиевую кислоту. Это средство не используется как самостоятельное, и применяется лишь в составе комплексной терапии. 
Фолиевая кислота

Как правильно и почему нужно пить фолиевую кислоту с железом?

Сейчас на рынке имеется комбинированный препарат, который называется сульфат железа плюс фолиевая кислота. Содержит в себе ионы железа, а также витамин В9.

Как правильно и почему нужно пить фолиевую кислоту с железом:

  • Этот препарат назначается при железодефицитных анемиях, и показан при беременности, заболеваниях желудка, кишечника, при недостаточном всасывании полезных веществ из пищи. Также препарат обычно назначают беременным во втором, третьем триместре, а также в послеродовом периоде. Чаще всего до завершения лактации.  
  • Все эти препараты способствуют улучшению синтеза эритроцитов, и препятствуют развитию анемии, что часто случается в интересном положении. Этот препарат рекомендуют принимать при железодефицитной анемии, но он запрещен в том случае, если малокровие вызвано другими причинами.
  • Именно поэтому самостоятельно данный препарат принимать не стоит, а исключительно по назначению врача, после проведения соответствующих испытаний и анализов. 
Витамины

Если вы относитесь к категории риска, можете принимать фолиевую кислоту для профилактики. Это улучшит самочувствие и будет препятствовать развитию анемии.

ВИДЕО: Фолиевая кислота

Гормональные контрацептивы с фолиевой кислотой: новая мода или полезная комбинация?

В 2010 году на рынке появились гормональные контрацептивы Beyaz («Джес Плюс»), содержащие кальция левомефолат — продукт обмена фолиевой кислоты, ее активная форма, идентичная поступающей в организм с пищей. Основной целью создания такого гормонального контрацептива было обеспечение фолиевой кислотой женщин, которые страдают от ее недостатка в организме и могут забеременеть на фоне приема оральных контрацептивов (ОК) или сразу после их отмены. Такая формулировка цели вызвала дебаты среди врачей, фармакологов, потребителей (женщин) и прочей заинтересованной публики о пользе новых препаратов.

С одной стороны, гормональные контрацептивы созданы для предохранения от беременности, поэтому их принимают женщины, которые не планируют беременность. Следовательно, закономерно возникает вопрос: зачем этим женщинам фолиевая кислота, если беременность они не планируют?

С другой стороны, защитники новой комбинации гормонов и витаминов утверждают, что до 46 % женщин, прекративших прием гормональных контрацептивов в связи с желанием иметь потомство, беременеют в течение первых трех месяцев после прекращения приема ОК (21 % — в течение первого месяца). Но только 28 % женщин принимают фолиевую кислоту перед зачатием детей. Таким образом, у большинства женщин уровень фолиевой кислоты может оказаться недостаточным для предотвращения пороков развития нервной трубки и других пороков развития плода.

Существует еще одна сторона — сомневающиеся в том, что гормональные контрацептивы понижают уровень фолиевой кислоты, а также в дефиците этого витамина вообще, особенно с учетом разнообразия питания современных женщин и обязательного улучшения (фортификации) в некоторых странах продуктов питания (особенно муки и мучных изделий) добавкой фолиевой кислоты.

Действительно ли гормональные контрацептивы понижают уровень фолиевой кислоты в организме женщины? Первые публикации на тему обмена витаминов, в том числе фолиевой кислоты, на фоне приема гормональных контрацептивов появились в 1947-1977 годах. Согласно данным этих ранних исследований, уровень фолиевой кислоты, как и витамина В12, в сыворотке крови и красных кровяных тельцах (эритроцитах) на фоне приема гормональных контрацептивов понижается незначительно.

Оказалось, что из более чем 23 000 публикаций (с 1947-го по 2013 год), посвященных связи фолиевой кислоты и приема ОК, только 21 исследование содержит данные об уровне фолиевой кислоты в крови на фоне приема ОК, но даже из них не все могут быть включены в анализ достоверности данных, который провели канадские ученые и врачи за последние два года. Например, одни исследования содержали данные об уровне фолиевой кислоты в эритроцитах, другие — в плазме крови.

Результаты анализа исследований оказались пестрыми и в некоторой степени противоречивыми. Что же можно почерпнуть из такого анализа?

  • Длительный прием гормональных контрацептивов (2 года и больше) понижает уровень фолиевой кислоты в крови женщин по сравнению с теми, кто принимал гормоны не больше 1 года. Значительно или незначительно? Четкого ответа нет. Как долго сохраняется эффект понижения уровня фолиевой кислоты после приема ОК? Тоже не известно.
  • Между видом гормональных контрацептивов (высокодозированные, низкодозированные, только прогестины) и степенью понижения уровня фолиевой кислоты связь не установлена.
  • Уровень фолиевой кислоты в крови не зависит от дня приема ОК (дня искусственного менструального цикла) и практически одинаков в течение всего цикла.
  • Уровень фолиевой кислоты значительно зависит от социально-экономического статуса и питания женщины. Дефицит фолиевой кислоты на фоне приема ОК наблюдается чаще среди женщин с низким уровнем дохода.
  • Данные об уровне фолиевой кислоты у женщин, которые забеременели на фоне приема или в течение 1–6 месяцев после прекращения приема ОК, противоречивые. Связь между приемом ОК и повышенным риском возникновения пороков нервной трубки не найдена.
  • Связь между грудным вскармливанием, приемом ОК и дефицитом фолиевой кислоты не найдена.

Таким образом, все известные на сегодняшний день данные говорят о том, что прием гормональных контрацептивов ассоциируется с понижением уровня фолиевой кислоты в женском организме, однако такое состояние не является дефицитным. Женщинам, планирующим в дальнейшем беременность, рекомендуется дополнительный прием фолиевой кислоты. Должны ли такие женщины пользоваться оральными контрацептивами с фолиевой кислотой? Это личный выбор каждой женщины, и ни в коем случае он не может быть навязан врачом директивно.

Фолиевая кислота — все. что нужно знать — Др. Елена Березовская —

Поделиться ссылкой:

Почитать еще

можно ли пить, как влияет на менструацию

Витамин В9 играет важную роль в функционировании всех органов и систем человеческого организма. Его в обязательном порядке назначают беременным, чтобы ребенок в утробе нормально развивался и родился без патологий. Также фолиевая кислота показана при нерегулярных месячных, она помогает наладить менструальный цикл и работу репродуктивной системы в целом.

Полезные свойства

Значение этого витамина для здоровья человека невозможно переоценить. Он необходим для нормальной работы кровеносной и пищеварительной систем, от него во многом зависят иммунитет, фертильность и даже эмоциональное состояние.

При беременности

Прием препарата неизменно назначают всем женщинам при постановке на учет по беременности. Если пара готовится к зачатию заблаговременно, то начинать пить фолиевую кислоту рекомендуют уже на стадии подготовки.

Витамин В9 очень важен во время беременности – он позволяет предотвратить ряд пороков развития центральной нервной системы ребенка. Прием этого вещества способствует:

  • правильному формированию и работе плаценты и ее кровеносных сосудов;
  • профилактике врожденных аномалий;
  • передаче генетических признаков родителей ребенку;
  • предупреждению кислородного голодания плода;
  • активному делению клеток и росту новых тканей;
  • правильному развитию центральной нервной системы;
  • формированию собственной системы кроветворения у ребенка.

Если организм беременной получает недостаточно этого витамина, возрастает вероятность дефектов умственного и физического развития детей. В отдельных случаях нехватка В9 может привести к рождению мертвого ребенка или выкидышу.

Дополнительный прием рекомендован не только во время беременности, но и при подготовке к ней, а также в период грудного вскармливания.

Влияние на организм человека

Витамин В9 необходим не только беременным. От него во многом зависит хорошее самочувствие и эмоциональная стабильность любого человека. В организме вещество выполняет следующие функции:

  1. Участвует в делении клеток, обновлении и росте тканей организма.
  2. Играет важную роль в кроветворении.
  3. Участвует в репликации ДНК и РНК. При нарушении этих процессов, вызванных нехваткой В9, возрастает вероятность развития онкологических заболеваний.
  4. Поддерживает здоровье мужской и женской репродуктивных систем, отвечает за фертильность. Поэтому так важно начать пить фолиевую кислоту заблаговременно при планировании семьи.
  5. Является важным элементом для правильного метаболизма, участвует в усвоении и синтезе белка, окислительно-восстановительных процессах.
  6. Способствует нормальной работе пищеварительной системы, печени и других органов ЖКТ.
  7. Поддерживает функционирование иммунной системы. Дефицит выражается и в снижении иммунитета.
  8. Выводит из организма токсичные соединения и яды.
  9. Регулирует уровень холестерина в крови.
  10. Участвует в синтезе гормонов, в том числе серотонина и дофамина, отвечающих за положительные эмоции. Депрессия – один из симптомов нехватки витамина В9, при этом состоянии также назначают таблетки фолиевой кислоты.
  11. Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, предотвращает развитие гипертонии, инфаркта и инсульта.
  12. Улучшает работу головного и костного мозга, является профилактикой старческого слабоумия.

Большая часть процессов в организме человека протекает при участии этого вещества. Поэтому важно в любом возрасте поддерживать достаточное поступление витамина В9 с пищей и биодобавками.

На развитие серьезного заболевания, фолиеводефицитной анемии, влияет продолжительная нехватка витамина В9 в организме. При отсутствии лечения возможен летальный исход.

Влияние на менструальный цикл

Ответ на вопрос, можно ли при месячных пить фолиевую кислоту, не вызывает сомнений. Положительное действие витамина на баланс женских гормонов подтверждено многолетней практикой. Гинекологи рекомендуют принимать данный препарат:

Связь между обеспеченностью фолиевой кислотой и регулярными месячными подтверждена исследованиями. Вещество способствует нормализации менструального цикла, налаживанию работы репродуктивной системы. Происходит это благодаря стабилизации гормонального фона.

Достаточное количество витамина помогает нормальному созреванию яйцеклетки, снижает обильность выделений и уменьшает болевые ощущения при месячных.

Фолиевая кислота эффективна во время месячных в том случае, если задержки и нарушения вызваны нехваткой витаминов и микроэлементов. Если причина недомоганий – инфекция или какое-либо заболевание, прием биодобавок не решит проблему, потребуется адекватное лечение.

В отдельных случаях нехватка витамина В9 может являться причиной бесплодия. Поэтому, если при планировании беременности заблаговременно начать принимать препарат, зачатие будет наиболее вероятным.

Продукты, богатые В9

Употребление продуктов, которые содержат фолиевую кислоту, станет хорошей альтернативой приему таблеток. Они доступны каждому:

  • цитрусовые, абрикосы, персики, авокадо, бананы;
  • томаты, капуста белокочанная, брокколи, огурцы, петрушка, шпинат, свекла;
  • чечевица, фасоль, бобы, горох;
  • молоко, молочные и кисломолочные продукты;
  • орехи;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • грибы;
  • печень, говядина;
  • овсяная и гречневая каша.

При термообработке значительная часть витамина В9 в продуктах разрушается. Небольшое количество этого вещества вырабатывают бактерии в толстом кишечнике.

Витамин В9 – один из важнейших микроэлементов для нормального функционирования женской репродуктивной системы. Принимать его нужно для нормализации месячных, сглаживания симптомов менопаузы, подготовки к предстоящей беременности. Помимо достижения основной цели, прием препарата положительно скажется на здоровье в целом, внешности и эмоциональном состоянии.

КОМПЛИВИТ таблетки — инструкция по применению, цена, дозировки, аналоги, противопоказания, отзывы

Клинико-фармакологическая группа

Поливитамины с макро- и микроэлементами

Действующие вещества

— ретинола ацетат (вит. А) (retinol)
— пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) (pyridoxine)
— цианокобаламин (вит. B12) (cyanocobalamin)
— α-токоферола ацетат (вит. E) (tocopherol)
— аскорбиновая кислота (вит. С) (ascorbic acid)
— медь (в форме сульфата пентагидрата) (copper sulphate, pentahydrate)
— марганец (в форме сульфата моногидрата) (manganese sulphate monohydrate)
— тиоктовая (α-липоевая) кислота (thioctic acid)
— кальция пантотенат (вит. B5) (calcium pantothenate)
— никотинамид (вит. PP) (nicotinamide)
— тиамина гидрохлорид (вит. B1) (thiamine)
— рутозид (рутин) (rutoside)
— рибофлавина мононуклеотид (вит. B2) (riboflavin)
— кальций (в форме фосфата дигидрата) (calcium phosphate)
— железо (в форме железа (II) сульфата гептагидрата) (ferrous sulfate)
— цинк (в форме цинка (II) сульфата гептагидрата) (zinc sulfate)
— кобальт (в форме кобальта (II) сульфата гептагидрата)
— фосфор (в форме кальция и магния фосфата)
— магний (в форме магния гидрофосфата тригидрата)
— фолиевая кислота (вит. Bc) (folic acid)

Форма выпуска, состав и упаковка

Таблетки, покрытые оболочкой белого цвета, двояковыпуклой круглой формы, с характерным запахом; на поперечном разрезе видны два слоя.

1 таб.
витамин А (ретинола ацетат) 1.135 мг (3300 МЕ)
витамин E (α-токоферола ацетат) 10 мг
витамин B1 (тиамина гидрохлорид) 1 мг
витамин B2 (рибофлавина-мононуклеотид) 1.27 мг
витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) 5 мг
витамин С (аскорбиновая кислота) 50 мг
никотинамид 7.5 мг
фолиевая кислота 100 мкг
рутозид (рутин) 25 мг
кальция пантотенат 5 мг
витамин B12 (цианокобаламин) 12.5 мкг
тиоктовая кислота (липоевая кислота) 2 мг
фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата) и (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) 60 мг
железо (в виде железа сульфата гептагидрата) 5 мг
марганец (в виде марганца сульфата моногидрата) 2.5 мг
медь (в виде меди сульфата пентагидрата) 750 мкг
цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата) 2 мг
магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата) 16.4 мг
кальций (в виде кальция гидрофосфата дигидрата) 50.5 мг
кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата) 100 мкг

Вспомогательные вещества: тальк — 5.07 мг, крахмал картофельный — 14.05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14.14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон K17) — 1.6 мг, колликоат Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65%, поливиниловый спирт 35-45%, диоксид кремния 0.1-0.3%) — 0.32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5.04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27.1 мг.

Состав оболочки: мука пшеничная — 71.4 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93.33 мг, желатин — 0.54 мг, титана диоксид — 4.59 мг, тальк — 0.33 мг, воск пчелиный — 0.33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1.8 мг, сахароза (сахар-песок) — 157.68 мг.

30 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.
60 шт. — банки полимерные (1) — пачки картонные.

Новости по теме

Фармакологическое действие

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах в дополнение к рациону питания, сбалансирован с учетом суточной потребности в витаминах и минералах. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинола ацетат) участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Витамин В1 (тиамина хлорид) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации АД, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Показания

  • профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в т.ч. инфекционных;
  • в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Противопоказания

  • повышенная чувствительность к компонентам препарата;
  • детский возраст до 12 лет.

Дозировка

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности – по 1 таб. 1 раз/сут.

При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, — по 1 таб. 2 раза/сут.

Курс лечения 4 недели. Повторные курсы – по рекомендации врача.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Передозировка

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Лекарственное взаимодействие

Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется применять Компливит одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Беременность и лактация

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Применение в детском возрасте

Противопоказано применение препарата детям в возрасте до 12 лет.

Условия отпуска из аптек

Препарат отпускается без рецепта.

Условия и сроки хранения

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности – 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Описание препарата КОМПЛИВИТ основано на официально утвержденной инструкции по применению и утверждено компанией–производителем.

Предоставленная информация о ценах на препараты не является предложением о продаже или покупке товара. Информация предназначена исключительно для сравнения цен в стационарных аптеках, осуществляющих деятельность в соответствии со статьей 55 ФЗ «Об обращении лекарственных средств».

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Миому в начальной стадии можно вылечить без гормональных препаратов

«По сути, миома — это предраковая опухоль»

Да, миома — доброкачественная гормонозависимая опухоль, и развивается она из мышечных и соединительных тканей матки, считают наши эксперты. Именно гормонозависимая — таков современный взгляд на природу возникновения этой патологии. Одна из основных причин — нарушение гормонального равновесия в организме. В работе яичников случается гормональный сбой, в результате чего в крови превышается уровень эстрогенов, которые стимулируют ткани матки к росту. И развивается опухоль. Такое случается у женщин в возрасте 35–50 лет в 25–30% случаев. Но чаще — в период климакса, когда роль яичников снижается.

Среди других причин образования миомы — ожирение, нервно-психическое напряжение, патология внутренних органов.

СПРАВКА «МК»

Миома матки — одна из самых актуальных проблем женского здоровья. Сегодня она выявляется у 3,2% российских женщин старше 30 лет. А у тех, кто имеет другие гинекологические патологии, гораздо чаще — в 12–20% случаев (преимущественно у женщин старше 40 лет). Перерождение опухоли в злокачественную происходит в 1,5–5% случаев. Часто эта опухоль сочетается с раком женских половых органов.

Симптомы, на которые женщинам надо обращать внимание: постоянные боли, связанные с менструацией или не связанные с ней, которые возникают в низу живота, в пояснице; обильные месячные и не связанные с менструацией маточные кровотечения; бесплодие. Быстрый рост опухоли, анемия и особенно обильные кровотечения во время менопаузы могут говорить о том, что миома переродилась в злокачественную.

Поэтому очень важно обратить внимание на миому именно на начальной стадии, когда она еще не переродилась в раковую и поддается лечению без гормонов и операций — противоопухолевыми травами. Так советуют эксперты, утверждая, что это научно обосновано в результате исследований фармакологических свойств растений. Многие пациенты с диагнозом «миома матки» после такого лечения переходят в разряд практически здоровых.

Такое лечение не быстрое, и оно эффективно при малых размерах опухоли. Например, фибромиома матки до 9 недель (беременности) рассасывается в течение 3–6 месяцев. А у возрастных женщин миома и вовсе может уменьшаться самопроизвольно. Но если женщина еще молода и опухоль большая, потребуется лечение и гормонами, и, возможно, хирургическое вмешательство.

Ядовитые мухомор и болиголов убивают опухоль, но могут убить и больного

Хотя миома матки — доброкачественная опухоль, тем не менее на начальном этапе для ее лечения используются те же противоопухолевые растения, что и при раке, поясняют наши эксперты. Фитотерапевты назначают их при любых новообразованиях. К этой группе растений они отнесли болиголов, сабельник болотный, омелу белую и мухомор красный. Все они, за исключением сабельника, являются ядовитыми.

При миоме матки наиболее эффективными признаны мухомор и болиголов. Излечение миомы происходит быстрее, если в терапию включить настойку болиголова. Принимать ее нужно каплями и с большой осторожностью, не допуская передозировки. Хотя в случае правильного приема средство дает хорошие результаты. Болиголов, кстати, народная медицина использует для лечения не только миомы, но и рака. Не только исследованиями, но и медицинской практикой подтверждено положительное действие болиголова в случае рака груди, матки, желудка, простаты, печени, легких; доброкачественных опухолей желудка, кишечника, гортани; миомы матки, аденомы простаты, полипов мочевого пузыря и шейки матки. Кроме того, болиголов обладает иммуностимулирующим свойством, поэтому эксперты говорят, что едва ли не всем людям полезно хотя бы раз в год пропивать курс болиголова.

Еще одна группа противоопухолевых растений, используемых сегодня в практике лечения миомы матки, так и называется «маточники» (боровая матка, шандра обыкновенная, зюзник европейский). У этих противоопухолевых трав большое преимущество: они не ядовиты и целенаправленно действуют именно на опухоль матки.

Для лечения миомы натуральными средствами отдельно наши эксперты выделяют гомеопатию. Готовые гомеопатические средства способны «выровнять» гормональный статус больного, а значит, у него начнет уменьшаться и миома. Но назначить их может только врач после обследования, когда будут учтены все особенности организма и патологии конкретного пациента.

Чтобы ускорить выздоровление, конечно, необходимо также укреплять иммунитет. Из растительных средств самыми лучшими в этом смысле наши эксперты называют элеутерококк и радиолу розовую. Однако эти растения противопоказаны при гипертонии и повышенной нервной возбудимости.

Специалистам также известно, что при миоме матки очень часто возникают нарушения менструального цикла. Справиться с ними также помогут целебные растения. Их выбор зависит от того, какие именно нарушения беспокоят женщину. К примеру, при болезненных месячных подойдут известные всем ромашка аптечная и хмель. При ранних менструациях можно использовать сон-траву, а при задержке — отвар цветков пижмы. При сильном кровотечении помогут повсеместно растущие в России крапива двудомная, пастушья сумка и тысячелистник. Все они улучшают свертывание крови.

А что касается припарок, в народе они давно известны: готовят их из семян льна, корня алтея, донника, мальвы и др. А в качестве основы используют печеный репчатый лук, перловую или кукурузную каши. Травы дают лечебный эффект, а каши в это время долго сохраняют тепло.

Один из самых простых и известных рецептов народной припарки: 200 г перловой каши сварить, влить туда 30–50 мл отвара цветов донника. Перемешать, завернуть в х/б ткань и положить на низ живота. Проделывать так в течение недели по 1 разу в день.

Лечат кагор и коньяк, но только в терапевтической дозе

Наши эксперты предупреждают: при миоме матки из-за больших потерь крови в организме часто понижается уровень гемоглобина. Нормализовать его помогают не только готовые аптечные средства, но и так называемые железосодержащие продукты. Самое большое количество железа содержат красное животное мясо, рыба, гранаты, овощи. А также — кагор и коньяк, но только в терапевтической дозе (не более 60 г коньяка или 150 г кагора в сутки).

Для лечения миомы особое значение имеют и витамины групп В, А и Е, аскорбиновая и фолиевая кислоты, йод. Исследователи докопались: большое количество йода содержат рыбий жир, морепродукты, морская капуста, творог, грецкий орех, гречка. В аптеках сегодня есть и готовые витаминно-минеральные комплексы, содержащие йод, аскорбинку, фолиевую кислоту и др.

Возникновение и рост миомы часто бывают обусловлены ожирением (избытком в организме женских половых гормонов эстрогенов, которые накапливаются в жировой ткани). Поэтому женщинам с лишним весом необходимо скорректировать свою диету: свести к минимуму потребление жирной пищи, ограничить углеводы и увеличить в рационе долю белковых продуктов, овощей, фруктов. Ежедневно заниматься физическими упражнениями. Все это поможет снизить долю жира в организме, а следом уменьшится и миома, убеждены эксперты.

И еще совет женщинам: не забывайте, что за «поведением» миомы должны следить гинекологи, причем регулярно. Даже если нет ухудшения самочувствия, обязательно хотя бы раз в полгода надо делать УЗИ.

Имейте в виду: зачастую возникновению миомы матки предшествуют гормональные нарушения, воспаление матки и придатков, кисты яичников. Все эти заболевания нужно обязательно вовремя лечить. При сочетании миомы с кистой, эндометриозом вылечить такой серьезный букет проблем одними только натуральными средствами невозможно. В таких случаях не всегда помогают даже самые современные гормональные препараты. И тогда выход один — операция.

От бесплодия до рака — путь недолгий

Миома — частая причина бесплодия женщин: встречается в 40% случаев у больных миомой в связи с расстройством работы яичников, поясняет профессор Турищев. Бесплодным брак считается, если в течение двух лет супружеской жизни без применения противозачаточных средств беременность не наступает. Первичное бесплодие — когда у женщины, живущей половой жизнью, ни разу не было беременности. Причина — аномалии половых органов, гормональные расстройства, кисты яичников, проблемы щитовидной железы и др.

Вторичное бесплодие — отсутствие зачатия после имевшейся в прошлом беременности. Главная причина — воспалительные заболевания, аборты, травмы, опухоли. Бывает, что зачатие происходит, но беременность не донашивается. Частота бесплодного брака — 10–15%. Причина в 60% зависит от женщин (опухоли женской половой сферы), в 40% — от мужчин.

Лечение бесплодия. Проводится с учетом его причины. 

Сборы лекарственных растений (от фитотерапевта Турищева).

1. При миоме матки: корень солодки, лист брусники — по 1 части; цветки календулы, корневища аира, корень шиповника, трава полыни, пустырника — по 2. Рецепт: 1 ст. ложка сбора на 1 стакан кипятка, кипятить 15–20 минут, настаивать 30–40 минут. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

2. При опухолях женской половой сферы: трава кровохлебки — 1 часть; трава омелы белой, лист рододендрона — по 2; трава спорыша — 6; лист земляники — 10 частей. Готовить и принимать, как №1.

3. При фиброзно-кистозных мастопатиях: трава чистотела, череды, тысячелистника, зверобоя, горца птичьего, цветки календулы, бессмертника — поровну. Готовить и принимать, как №1.

Но… «Лечение опухолевых заболеваний женской половой сферы остается прерогативой онкогинекологов и гинекологов», — убежден Сергей Турищев. Фитотерапия этих заболеваний требует высочайшего профессионализма и значительного опыта. Анализ имеющихся данных говорит о том, что успешные результаты лечения удается получить от фитосредств с гормональной, противоопухолевой и иммунотропной активностью.

А теперь — внимание! 

Лечение опухолей женской половой сферы (в частности, миомы) фитосредствами без учета возраста пациента, его гормонального статуса, фазы менструального цикла, без достаточных знаний и врачебного опыта может привести к нежелательным последствиям, особо предупреждают наши эксперты. А начинать лечиться ядовитыми болиголовом и красным мухомором можно только с разрешения фитотерапевта или гомеопата. Причем, если опухоль маленькая. Если опухоль большая, потребуется более длительное лечение, в том числе гормонами, и, возможно, с помощью операции.

Не надейтесь на чудо!

СПРАВКА «МК»

Проведенное комплексное обследование женщин России показало: у 47,3% обнаружены сопутствующие заболевания гинекологической сферы: миома матки — в 17,7%, эндометриоз — в 20,5%, дисфункция яичников — в 5,5% случаев (в группах 36−40 и 41−45 лет).

Витамины для Увеличения Груди 💚 Какие способствуют росту ❓

Автор Виктория Шильникова На чтение 8 мин Обновлено

Есть ли волшебные витамины для увеличения груди? – вопрос, волнующий едва ли не большую часть представителей женского пола, которые хотят изменить в лучшую сторону свою фигуру.

В статье подробнее рассмотрим именно натуральные доступные средства для роста груди, которые реально смогут побороть закомплексованность девушек по поводу своей внешности.

Есть ли волшебные витамины для увеличения груди?

Какие витамины способствуют росту груди?

Самые активно действующие средства придуманы не человеком, а созданы природой. Нужно только правильно выбрать то, что подойдет именно вам для данной конкретной цели. Добавьте к этому еще физические упражнения (именно для мышц груди) и специальный массаж, способствующий улучшению циркуляции крови.

Женская грудь имеет сложную структуру, состоящую из железистой и жировой ткани. Объем молочных желез увеличивается до 20-ти лет. После этого грудь становится больше только в период беременности и грудного вскармливания.

Какие витамины способствуют росту груди?

И все-таки, каждая женщина в детородном возрасте может подтолкнуть организм к увеличению объема железистой ткани, что приведет к увеличению размера груди.

  1. Первым делом для этой цели нам понадобится витамин E. Он играет наиважнейшую роль при работе всей репродуктивной системы женского организма. Поэтому так необходимо его употребление во время планирования беременности. Токоферол (витамин E) также способствует значительному повышению упругости груди.
  2. Не меньшую пользу окажет ретинол (витамин A). Прием этого витамина даёт возможность груди не потерять форму, повышает эластичность кожи и тканей. Он также способствует выработке гормона прогестерона, необходимого для роста железистой ткани, а, следовательно, и росту груди. Витамины А и Е являются жирорастворимыми витаминами для увеличения груди.
  3. Чаще всего вышеупомянутые витамины нужно принимать с еще одним, очень важным для женского тела. Это витамин C. Хотя он и является водорастворимым веществом, в отличие от витаминов E и A, но способен помочь в нашей проблеме даже больше.  Витамин C способствует выработке такого вещества, как коллаген. А именно он  является главным компонентом, участвующим в увеличении тканей груди.

Поэтому при желании обрести фигуру своей мечты прием этих трех витаминов просто необходим. Читайте подробнее про лучший коллаген для Вашего здоровья.

Натуральные средства для увеличения груди

Специалисты рекомендуем доступное и популярное сочетание следующих компонентов:

Используя указанные природные и доступные вещества, Вы без особого труда достигните нужного результата и полюбите свою фигуру.

Все эти натуральные средства и необходимые витамины легко приобрести,  заказав из США на официальном сайте iHerb. Переходите по ссылке на каталог с ценами.

Масло примулы вечерней

В состав масла входит большое количество гамма-линоленовой кислоты (GLK), с которой по своим свойствам схоже только материнское молоко. Наш организм сам не вырабатывает данную кислоту, но она имеет большое значение для здоровья женщин.

Из примулы делают компрессы и маски, сочетают с другими маслами. С её добавлением принимают ванну.

С целью увеличения объемов молочных желез втирают в кожу. Перед использованием масла нужно немного растереть его в ладонях, чтобы согреть, а далее начать медленно втирать легкими движениями.

Масло примулы вечерней

Масло примулы вечерней является зарегистрированным лекарственным средством во многих странах Европы. Однако в России и большинстве других стран СНГ оно не используется ни в медицине, ни в продовольствии.

По этой причине такое доступное европейское средство в этих странах непросто отыскать в хорошем качестве. Опять же найти масло примулы вечерней без труда можно на американском сайте Айхерб — узнать цены в каталоге.

Дикий ямс для роста груди

Дикий ямс (Диоскорея) широко используют от колик в кишечнике и ревматизма. Для роста груди его роль состоит в активизировании гормонов. Из дикого ямса добывают вещество диосгенин, который является родоначальником гормона прогестерона.

Настой дикого ямса необходим для синтеза ДГЭА (материнского гормона). Используя этот гормон, женский организм вырабатывает более 20 разных важнейших гормонов. Употребление средств, в состав которых входит дикий ямс, способствует улучшению репродуктивной функции. Ямс также оказывает положительное влияние на женский организм в целом, начиная с кожи и заканчивая хрящевой тканью.

Для увеличения груди дикий ямс имеет огромное значение. Он способствует синтезу женских гормонов и пробуждает необходимые функции в организме женщины.

Индейцы в Америке употребляли дикий ямс, если существовала угроза выкидыша. Во время беременности он также участвует в борьбе с токсикозом.

Красный клевер

Нет ни одного человека, который не знал бы, что такое клевер. Ведь этот цветок нетрудно заметить на наших лугах и полях. Данное растение имеет в составе множество полезных веществ, таких как кальций, железо и различные витамины.

Красный клевер

Сбор клевера происходит во время цветения. Затем его сушат и употребляют весь последующий год. Настой из цветков этого растения в народной медицине используют для устранения симптомов менопаузы, так как клевер – это источник изофлавонов. Такой натуральный препарат аналогичен эстрогенам, но не так активен.

Считается, что клевер способствует росту груди, однако в действительности никаких специальных исследований на эту тему не проводилось.

Польза пажитника

Пажитник дошел до нас с востока. Напиток из этой травы широко распространен в арабских странах.

Он моделирует эффект эстрогена, важнейшего женского гормона, и способствует синтезу гормона пролактина. Последний непосредственно влияет на железистую ткань, увеличивая ее объем, тем самым увеличивая размер груди.

Есть 2 способа применения пажитника для роста груди:

  • Во-первых, можно употреблять его в виде полезного травяного чая. В таком случае принимать его нужно по 1-2 кружки в день (семена пажитника заливаются двумя стаканами воды, доводятся до кипения и процеживаются).
  • Во-вторых, жидкий экстракт из данного растения смешивается пополам с кремом для тела и используется во время массажа груди. Такой массаж необходимо делать 2 раза в день. Нередко пажитник входит в состав кремов и лосьонов для увеличения груди.

Как следует применять витамины для роста груди?

Витамины можно принимать не только в таблетках, запивая водой. Вы можете ввести в свой рацион продукты, богатые тем или иным витамином. Можно также делать отвары из трав или массаж, используя  различные натуральные средства.

Конечно, витамины для увеличения объема груди не смогут привести к мгновенному результату. Чтобы достичь видимого эффекта, нужно сочетать их с физическими нагрузками и различными физиотерапевтическими методами.

Ознакомитесь с материалов про витамины iHerb для волос, кожи и ногтей.

Гормоны для увеличения молочных желез

Кроме вышеупомянутых средств для увеличения бюста, можно рассмотреть использование гормонов. Однако это очень деликатный вопрос, который требует индивидуального подхода и точного подбора препарата, подходящего именно вам.

Чтобы использовать такие средства, нужно обязательно обратиться к врачу. Ведь только специалист может определить, какого гормона недостаточно в организме женщины.

Существует 4 вида гормонов:

  1. Эстроген – самый важный для функционирования женского организма. Он принимает участие в формировании женской половой системы, помогает увеличению груди. Употребляя данный гормон, необходимо следить за его уровнем. Нехватка гормона становится причиной превращения фигуры в мужеподобную, а переизбыток может привести к нарушению обмена веществ и другим серьезным проблемам со здоровьем.
  2. Ксеноэстроген имеет противоположное действие. Плохая экология, загрязненный воздух, вредные продукты питания приводят к выработке ксеноэстрогена, который тормозит рост груди.
  3. Когда женщина находится в положении, в ее организме вдвое повышается уровень пролактина. Но при необходимости, даже если женщина пока не планирует беременность, увеличить количество данного гормона можно, используя препараты.
  4. Тестостерон необходим скорее для мужчин. Женщинам он может оказать нежелательную услугу – негативно повлиять на внешний вид. При большом количестве этого гормона у девушек замедляется рост молочных желез, обильно растут волосы на руках, лице и бедрах. Голос становится более грубым и меняется фигура в целом. Чтобы уменьшить выработку тестостерона, нужно не злоупотреблять сладостями и придерживаться правильного питания.

Упражнения, помогающие увеличить грудь

Чтобы закрепить результат от вышеперечисленных средств, следует заниматься спортом. Это поможет увеличить грудные мышцы и поддерживать ваш бюст в отличной форме.

Физические нагрузки, способствующие росту мышц груди:

  • Отжимания. Самые доступные и эффективные упражнения, позволяющие увеличить грудные мышцы. Их просто делать в любом месте.
  • Махи руками. Такие незамысловатые движения смогут выполнять даже самые ленивые.

Эти нетрудные упражнения помогут Вам увеличить бюст примерно на полразмера. А это хороший результат, учитывая, что это попытки увеличения груди в домашних условиях.

Эффективные и натуральные витамины для роста груди, а также целебные растения и травы Вы сможете заказать на сайте iHerb по этой ссылке.

добавок фолиевой кислоты | Walgreens

Пищевые добавки с фолиевой кислотой

Фолиевая кислота — это витамин B. В натуральном виде он называется фолиевой кислотой или витамином B9. Наши тела используют его для создания новых здоровых клеток и тканей. Фолиевая кислота содержится в таких продуктах, как темно-зеленые овощи, цитрусовые, сушеные бобы и горох. Фолиевая кислота добавляется в некоторые продукты, такие как крупы, муку и хлеб. Недостаток фолиевой кислоты может привести к таким проблемам со здоровьем, как анемия (низкое количество эритроцитов в организме).Это также может вызвать диарею, язвы во рту, седину и отек языка. Все мы должны есть продукты, содержащие фолиевую кислоту, как часть здорового питания. Это еще более важно для женщин, которые могут забеременеть. Это помогает предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка. Многие врачи рекомендуют беременным женщинам или планирующим беременность принимать добавки с фолиевой кислотой. Принимаются витаминные добавки, чтобы восполнить недостаток в съеденной пище. Добавки фолиевой кислоты также могут быть полезны другим людям.Добавки могут быть полезны тем, кто плохо питается, страдает проблемами пищеварения или употребляет слишком много алкоголя. В Walgreens на ваш выбор представлен широкий выбор добавок фолиевой кислоты.

Безопасный прием добавок фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — жизненно важное питательное вещество, в котором ежедневно нуждается ваше тело. Большинству взрослых для хорошего здоровья требуется 400 мкг фолиевой кислоты каждый день. Если вы не получаете достаточного количества фолиевой кислоты из продуктов, которые вы едите, вы можете принять решение о приеме добавок. Добавки фолиевой кислоты часто безопасны, если вы не принимаете их слишком много.Слишком много фолиевой кислоты может вызвать реакции. Это может вызвать боли в животе, сыпь и проблемы со сном. Серьезные проблемы могут возникнуть в результате длительного приема большого количества фолиевой кислоты. Это может скрыть признаки низкого уровня другого витамина B, B12. Некоторые исследования показывают, что слишком большое количество фолиевой кислоты может повысить риск развития некоторых форм рака. Но это неясно, поскольку другие исследования показали, что это не имело никакого эффекта. Добавки фолиевой кислоты могут взаимодействовать с рядом лекарств. Вы не должны принимать их с некоторыми лекарствами, назначаемыми от рака, судорог и проблем с иммунной системой.Добавки фолиевой кислоты также могут мешать другим добавкам, таким как зеленый чай. Прежде чем принимать добавку самостоятельно, посоветуйтесь со своим врачом. Он или она может помочь вам решить, подходит ли вам добавка фолиевой кислоты, исходя из ваших проблем или проблем со здоровьем. Врач также может сказать вам, сколько принимать и есть ли какие-либо взаимодействия с лекарствами, отпускаемыми по рецепту, добавками или лекарствами, отпускаемыми без рецепта, которые вы также принимаете.

Это резюме предназначено только для общих информационных целей и не должно толковаться как конкретный медицинский совет.Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует строгое использование трав и пищевых добавок. Нет никаких гарантий чистоты, прочности или безопасности продуктов. В результате эффекты могут отличаться. Вы должны читать этикетки на продуктах. Кроме того, если вы принимаете лекарства, травы или другие добавки, вам следует проконсультироваться с квалифицированным врачом, прежде чем принимать добавку, поскольку добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, травами и пищевыми продуктами. Если у вас есть заболевание, в том числе если вы беременны или кормите грудью, вам следует поговорить с квалифицированным врачом, прежде чем принимать добавку.При появлении побочных эффектов немедленно обратитесь к врачу.

Витамин B9 (фолиевая кислота) | Дополнительная и альтернативная медицина

Витамин B9, также называемый фолиевой кислотой или фолиевой кислотой, является одним из 8 витаминов группы B. Все витамины группы В помогают организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которое используется для производства энергии. Эти витамины группы B, часто называемые витаминами группы B, также помогают организму использовать жиры и белок.Витамины группы B необходимы для здоровья печени, кожи, волос и глаз. Они также способствуют правильному функционированию нервной системы. Фолиевая кислота — это синтетическая форма B9, содержащаяся в добавках и обогащенных продуктах, тогда как фолиевая кислота естественным образом содержится в пищевых продуктах.

Все витамины группы B водорастворимы, то есть организм их не накапливает.

Фолиевая кислота имеет решающее значение для правильного функционирования мозга и играет важную роль в психическом и эмоциональном здоровье.Он помогает в производстве ДНК и РНК, генетического материала организма, и особенно важен, когда клетки и ткани быстро растут, например, в младенчестве, подростковом возрасте и беременности. Фолиевая кислота также тесно взаимодействует с витамином B12, чтобы помочь выработке красных кровяных телец и помочь железу правильно работать в организме.

Витамин B9 работает с витаминами B6 и B12 и другими питательными веществами, чтобы контролировать уровень гомоцистеина в крови. Высокий уровень гомоцистеина связан с сердечными заболеваниями, однако исследователи не уверены, является ли гомоцистеин причиной сердечных заболеваний или просто маркером, указывающим на то, что у кого-то может быть сердечное заболевание.

Низкий уровень фолиевой кислоты — обычное дело. Алкоголизм, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и целиакия могут вызывать дефицит фолиевой кислоты. Кроме того, некоторые лекарства могут снизить уровень фолиевой кислоты в организме. Недостаток фолиевой кислоты может вызвать:

  • Слабый рост
  • Воспаление языка
  • Гингивит
  • Потеря аппетита
  • Одышка
  • Диарея
  • Раздражительность
  • Забывчивость
  • Психическая медлительность

Беременным женщинам требуется больше фолиевой кислоты, чтобы снизить риск врожденных дефектов нервной трубки, включая расщелину неба, расщелину позвоночника и повреждение головного мозга.Дефекты нервной трубки — это врожденные дефекты, вызванные аномальным развитием нервной трубки, структуры, которая в конечном итоге дает начало головному и спинному мозгу. Поскольку фолиевая кислота была добавлена ​​во многие зерновые продукты в США, такие как хлеб и крупы, количество дефектов нервной трубки резко уменьшилось.

Врожденные дефекты

Как уже упоминалось, беременные женщины, которые не получают достаточного количества фолиевой кислоты, чаще имеют детей с врожденными дефектами.Беременные женщины должны получать 600 мкг фолиевой кислоты в день. Женщины, которые планируют забеременеть, должны получать рекомендованные 400 мкг в день, поскольку многие дефекты нервной трубки могут произойти вскоре после зачатия и еще до того, как женщина узнает, что она беременна. Витамины для беременных содержат необходимое для беременных количество фолиевой кислоты.

Исследования показывают, что женщины, принимающие добавки фолиевой кислоты до зачатия и в течение первого триместра, могут снизить риск рождения детей с дефектами нервной трубки на 72–100%.Другие исследования показывают, что в условиях обогащения зерновых фолиевой кислотой добавление фолиевой кислоты не дает дополнительных преимуществ для предотвращения расщелины позвоночника.

Фолиевая кислота также может помочь предотвратить выкидыш, хотя доказательства неясны.

Исследования развития детей показывают, что пренатальный прием добавок фолиевой кислоты во время зачатия связан с более низким риском развития аутизма.Другие исследования показывают, что прием добавок фолиевой кислоты на ранних сроках беременности был связан со снижением риска серьезной задержки речи у детей в возрасте 3 лет. Некоторые исследования показывают, что низкий уровень фолиевой кислоты во время беременности связан с более высоким риском эмоциональных проблем у потомства.

Болезнь сердца

Фолат может помочь защитить сердце несколькими способами.Во-первых, есть некоторые доказательства того, что получение достаточного количества фолиевой кислоты в вашем рационе может снизить риск сердечных заболеваний, хотя эти доказательства основаны на популяционных исследованиях, а не на более окончательных клинических испытаниях. Пока нет никаких доказательств того, что прием добавок фолиевой кислоты может помочь.

Кроме того, многие исследования показывают, что люди с высоким уровнем гомоцистеина примерно в 1,7 раза чаще заболевают ишемической болезнью сердца и в 2,5 раза чаще страдают инсультом, чем люди с нормальным уровнем.Витамины группы B, особенно витамины B9, B6 и B12, помогают снизить уровень гомоцистеина. Однако нет никаких доказательств того, что высокий уровень гомоцистеина действительно вызывает сердечные заболевания.

Большинство людей, обеспокоенных сердечными заболеваниями, должны сосредоточиться на получении достаточного количества витаминов группы В из здоровой пищи. Однако в некоторых случаях ваш врач может порекомендовать принимать витамины группы B для снижения уровня гомоцистеина. Если вас беспокоят сердечные заболевания, спросите своего врача, подходит ли вам прием витаминной добавки B.

Возрастная потеря слуха

Одно исследование показывает, что добавки с фолиевой кислотой помогают замедлить прогрессирование возрастной потери слуха у пожилых людей с высоким уровнем гомоцистеина и низким содержанием фолиевой кислоты в рационе. Неизвестно, принесут ли пользу здоровые пожилые люди.

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)

Одно крупное исследование показало, что женщины, которые ежедневно принимали 2500 мкг фолиевой кислоты вместе с 500 мг витамина B6 и 1000 мкг цианокобаламина (витамин B12), снижали риск развития AMD, заболевания глаз, которое может вызвать потерю зрения.

Депрессия

Доказательства того, что фолиевая кислота может помочь облегчить депрессию, неоднозначны. Некоторые исследования показывают, что от 15 до 38% людей с депрессией имеют низкий уровень фолиевой кислоты в организме, а люди с очень низким уровнем, как правило, находятся в наиболее депрессивном состоянии. Одно исследование показало, что люди, которым не стало лучше при приеме антидепрессантов, имели низкий уровень фолиевой кислоты.Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование показало, что ежедневный прием 500 мкг фолиевой кислоты помогает антидепрессанту Прозак лучше действовать у женщин, но, возможно, не у мужчин. Другое исследование показало, что прием фолиевой кислоты и витамина B12 не лучше плацебо для облегчения депрессии у пожилых людей.

Рак

Фолиевая кислота в рационе, по-видимому, защищает от развития некоторых форм рака, в том числе:

  • Рак толстой кишки
  • Рак груди
  • Рак шейки матки
  • Рак поджелудочной железы
  • Рак желудка

Однако это доказательство основано на популяционных исследованиях, которые показывают, что люди, которые получают достаточное количество фолиевой кислоты с пищей, имеют более низкие показатели этих видов рака.Исследователи не знают, как именно фолиевая кислота может помочь предотвратить рак. Некоторые думают, что фолиевая кислота сохраняет ДНК здоровой и предотвращает мутации, которые могут привести к раку. Нет никаких доказательств того, что прием добавок фолиевой кислоты помогает предотвратить рак. Лучше всего придерживаться сбалансированной диеты с достаточным количеством фолиевой кислоты, что поможет защитить вас от ряда заболеваний.

Низкое потребление фолиевой кислоты может увеличить риск развития рака груди, особенно у женщин, употребляющих алкоголь.Регулярное употребление алкоголя, более 1,5–2 стаканов в день, связано с более высоким риском рака груди. Одно крупное исследование, в котором участвовало более 50 000 женщин, за которым наблюдали в течение долгого времени, предполагает, что адекватное потребление фолиевой кислоты может снизить риск рака груди, связанного с употреблением алкоголя.

Диетические источники

Богатые источники фолиевой кислоты включают:

  • Шпинат
  • Темно-листовая зелень
  • Спаржа
  • Репа
  • Свекла
  • Горчичная зелень
  • Брюссельская капуста
  • Лимская фасоль
  • Соевые бобы
  • Печень говяжья
  • Дрожжи пивные
  • Корнеплоды
  • Цельное зерно
  • Зародыши пшеницы
  • Булгур пшеничный
  • Фасоль
  • Белая фасоль
  • Лимская фасоль
  • Фасоль мунг
  • Лосось
  • Апельсиновый сок
  • Авокадо
  • Молоко

Кроме того, все зерно и крупяные продукты в U.С. обогащены фолиевой кислотой.

Доступные формы

Витамин B9 содержится в поливитаминах, включая детские жевательные и жидкие капли, а также в витаминах комплекса B. Он также продается отдельно. Рекомендуется принимать фолиевую кислоту как часть поливитаминов или вместе с ними, потому что для их работы необходимы другие витамины группы B. Он доступен в различных формах, включая таблетки, мягкие гели и лепешки.

Как взять

Большинство людей (кроме беременных) должны получать достаточное количество фолиевой кислоты из своего рациона.

Проконсультируйтесь с опытным врачом, прежде чем принимать добавки фолиевой кислоты или давать их детям.

Ежедневные рекомендации по содержанию фолиевой кислоты в пище:

Педиатрия

  • Младенцы от 0 до 6 месяцев: 65 мкг (адекватное потребление)
  • Младенцы от 7 до 12 месяцев: 80 мкг (адекватное потребление)
  • Дети в возрасте от 1 до 3 лет: 150 мкг (суточная норма)
  • Дети в возрасте от 4 до 8 лет: 200 мкг (суточная норма)
  • Дети от 9 до 13 лет: 300 мкг (суточная норма)
  • Подростки от 14 до 18 лет: 400 мкг (суточная норма)

Взрослый

  • Мужчины и женщины, 19 лет и старше: 400 мкг (суточная норма)
  • Беременные: 600 мкг (суточная норма)
  • Кормящие женщины: 500 мкг (суточная норма)

Количества, используемые в исследованиях сердечных заболеваний, варьируются от 400 до 1200 мкг.Однако высокий уровень фолиевой кислоты может скрывать дефицит витамина B12, и его следует принимать только под наблюдением врача. Если вы подумываете о приеме добавки с фолиевой кислотой, попросите своего врача помочь вам определить правильную дозу для вас.

Меры предосторожности

Из-за возможных побочных эффектов и взаимодействия с лекарствами вам следует принимать пищевые добавки только под наблюдением квалифицированного врача.

При рекомендуемой суточной дозе побочные эффекты от фолиевой кислоты возникают редко. Очень высокие дозы могут вызывать:

  • Проблемы с желудком
  • Проблемы со сном
  • Кожные реакции
  • Путаница
  • Потеря аппетита
  • Тошнота
  • Изъятия

Проконсультируйтесь с врачом перед приемом более 800 мкг фолиевой кислоты.Фолиевая кислота может скрывать симптомы дефицита витамина B12, который может нанести необратимый вред нервной системе. Прием любого из витаминов группы В в течение длительного периода времени может привести к дисбалансу других важных витаминов группы В. По этой причине вы можете захотеть принять витамин B-комплекса, который включает все витамины B.

Людям, которые лечатся от судорог или рака, нельзя принимать фолиевую кислоту, не посоветовавшись со своим врачом.

Возможные взаимодействия

Если вы в настоящее время принимаете какие-либо из следующих лекарств, вам не следует принимать добавки с фолиевой кислотой, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Антибиотики, тетрациклин: Фолиевую кислоту не следует принимать одновременно с антибиотиком тетрациклином, потому что это мешает абсорбции и эффективности этого лекарства.Фолиевую кислоту, отдельно или в сочетании с другими витаминами группы B, следует принимать в разное время от тетрациклина. Все добавки комплекса витаминов B действуют таким же образом, и их следует принимать в разное время от тетрациклина.

фенитоин (дилантин): Фенитоин, противосудорожный препарат, может снизить уровень фолиевой кислоты в организме.Однако фолиевая кислота может влиять на работу фенитоина, повышая риск судорог. Перед приемом добавок фолиевой кислоты проконсультируйтесь с врачом.

Пириметамин (Дараприм): Пириметамин — это лекарство, используемое для профилактики и лечения малярии и токсоплазмоза. Фолиевая кислота может снизить эффективность этого лекарства.

Препараты для химиотерапии: Фолиевая кислота может повысить количество 5-фторурацила и капецитабина (Кселода) в организме до опасного уровня.Если вы проходите химиотерапию, посоветуйтесь со своим онкологом, прежде чем принимать какие-либо добавки или травы.

Лекарства, снижающие уровень фолиевой кислоты: Следующие лекарства могут препятствовать усвоению организмом фолиевой кислоты, а это означает, что вам может потребоваться принимать добавки с фолиевой кислотой во время их приема. Сначала поговорите со своим врачом.

  • Антациды.
  • Блокаторы
  • h3: используются для снижения кислотности желудочного сока, включая циметидин (Тагамет), фамотидин (Пепцид) и ранитидин (Зантак).
  • Ингибиторы протонной помпы: используются для снижения кислотности желудочного сока, включая сомепразол (Nexium), лансопразол (Prevacid), омепразол (Prilosec) и рабепразол (Aciphex).
  • Секвестранты желчных кислот: используются для снижения уровня холестерина, включая колестипол (Colestid), холестирамин (Questran) и колсевелам (Welchol).
  • Противосудорожные препараты: включая фенобарбитал, примидон (мизолин) и карбамазепин (тегретол).
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): включая ибупрофен (Адвил, Мотрин) и напроксен (Алив).
  • Сульфасалазин (азульфидин): используется для лечения воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) и ревматоидного артрита (РА).
  • Триамтерен (Дирениум): мочегонное средство (водные таблетки).
  • Циклосерин: антибиотик.
  • Пириметамин (Дараприм): используется для профилактики и лечения малярии и токсоплазмоза.
  • Триметоприм: антибиотик, используемый для лечения инфекций мочевыводящих путей.

При длительном приеме эти лекарства, а также другие противовоспалительные препараты могут увеличить потребность организма в фолиевой кислоте.

Метотрексат: Метотрексат, лекарство, используемое для лечения рака, ревматоидного артрита (РА) и псориаза, снижает количество фолиевой кислоты в организме. Если вы принимаете метотрексат при РА или псориазе, ваш врач может назначить более высокую дозу фолиевой кислоты, которая помогает уменьшить побочные эффекты метотрексата. Однако люди, принимающие метотрексат от рака, не должны принимать добавки с фолиевой кислотой, если об этом им не говорит врач.Фолиевая кислота может влиять на действие метотрексата на рак.

Дополнительные исследования

Abularrage CJ, Sidawy AN, White PW, Aidinian G, Dezee KJ, Weiswasser JM, Arora S. Влияние фолиевой кислоты и витаминов B6 и B12 на микроциркуляторную вазореактивность у пациентов с гипергомоцистеинемией. Эндоваскулярная хирургия Vasc .2007 август-сентябрь; 41 (4): 339-345.

Аренс К., Язди М., Митчелл А., Верлер М. Потребление фолиевой кислоты и расщелина позвоночника в эпоху обогащения фолиевой кислотой. Эпидемиология . 2011; 22 (5): 731-737.

Альберт СМ, Кук Н.Р., Газиано Дж. М., Захаррис Е, Макфадьен Дж., Дэниэлсон Е, Бьюринг Дж. Э., Мэнсон Дж.Влияние фолиевой кислоты и витаминов группы В на риск сердечно-сосудистых событий и общую смертность среди женщин с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний: рандомизированное исследование. JAMA . 2008; 299 (17): 2027-2036.

Альперт Дж. Э., Мишулон Д., Ниренберг А. А., Фава М. Питание и депрессия: внимание к фолиевой кислоте. Питание . 2000; 16: 544-581.

Auerhahn C. Ежедневный прием фолиевой кислоты в течение 3 лет снижает возрастную потерю слуха. Evid Based Nurs . Июль 2007; 10 (3): 88.

Bleie O, Semb AG, Grundt H, Nordrehaug JE, Vollset SE, Ueland PM и др.Гомоцистеинснижающая терапия не влияет на воспалительные маркеры атеросклероза у пациентов со стабильной ИБС. J Intern Med . 2007 август; 262 (2): 244-253.

Бут GL, Ван Э. Профилактическое здравоохранение, обновление 2000 г .: скрининг и лечение гипергомоцистеинемии для предотвращения событий ишемической болезни сердца.Канадская целевая группа по профилактике здравоохранения. CMAJ . 2000; 163 (1): 21-29.

Челик Т., Ийисой А., Юксель У. С., Исик Э. Гомоцистеин-снижающие витамины и сердечно-сосудистая смертность: действительно ли они эффективны? Int J Кардиол .2007 августа 7; [Epub перед печатью].

Чой С.В., Мейсон Дж. Б. Фолиевая кислота и канцерогенез: комплексная схема. J Nutr . 2000: 130: 129-132.

Човерс Y, Села Б., Холланд Р., Фиддер Х., Симони Ф. Б., Бар-Меир С.Повышенный уровень гомоцистеина у пациентов с болезнью Крона связан с уровнем фолиевой кислоты. Am J Гастроэнтерол . 2000; 95 (12): 3498-3502.

Christen WG, Glynn RJ, Chew EY и др. Комбинированное лечение фолиевой кислоты, пиридоксина и цианокобаламина и возрастная дегенерация желтого пятна у женщин. Arch Intern Med . 2009; 169: 335-341.

de Bree A, van Mierlo LA, Draijer R. Фолиевая кислота улучшает реактивность сосудов у людей: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Am J Clin Nutr .2007; 86 (3): 610-617.

Дурга Дж., Верхоф П., Антеунис Л. Дж. И др. Влияние добавок фолиевой кислоты на слух у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Ann Intern Med . 2007; 146: 1-9.

Гудман М.Т., Макдаффи К., Эрнандес Б., Уилкенс Л.Р., Селхуб Дж.Исследование методом случай-контроль содержания фолиевой кислоты, гомоцистеина, витамина B12 и цистеина в плазме как маркеров дисплазии шейки матки. Рак . 2000; 89 (2): 376-382.

Гилланд Дж. С., Аймон-Гастин I. Витамин B9. Rev Prat .2013; 63 (8): 1079,1081-4.

Хонейн М.А., Паулоцци Л.Дж., Мэтьюз Т.Дж., Эриксон Д.Д., Вонг LYC. Влияние обогащения фолиевой кислотой продуктов питания в США на возникновение дефектов нервной трубки. JAMA . 2001; 285 (23): 2981-2236.

Янне PA, Mayer RJ.Химиопрофилактика колоректального рака. N Engl J Med . 2000; 342 (26): 1960-1968.

Клигман. Учебник педиатрии Нельсона . 19 изд. Филадельфия, Пенсильвания: Сондерс, отпечаток Elsevier. 2011 г.

Krauss RM, Eckel RH, Howard B, Appel LJ, Daniels SR, Deckelbaum RJ, et al.Научное заявление AHA: Диетические рекомендации AHA, редакция 2000 г .: Заявление комитета по питанию Американской кардиологической ассоциации для медицинских работников. Тираж . 2000; 102 (18): 2284-2299.

Mayne ST, Risch HA, Dubrow R и др. Потребление питательных веществ и риск подтипов рака пищевода и желудка. Биомаркеры эпидемиологии рака Назад . 2001; 10: 1055-1062.

Nilsen RM, Vollset SE, Rasmussen SA, Ueland PM, Daltveit AK. Использование фолиевой кислоты и поливитаминных добавок и риск отслойки плаценты: исследование реестра населения. Am J Epidemiol .2008; 167 (7): 867-874.

Погрибна М, Мельник С, Погрибный И, Чанго А, Йи П, Джеймс С.Дж. Метаболизм гомоцистеина у детей с синдромом Дауна: модуляция in vitro. Am J Genet . 2001; 69 (1): 88-95.

Rock CL, Майкл CW, Рейнольдс РК, Раффин MT.Профилактика рака шейки матки. Crit Rev Oncol Hematol . 2000; 33 (3): 169-185.

Рохан Т.Э., Джайн М.Г., Хоу Г.Р., Миллер А.Б. Потребление фолиевой кислоты с пищей и риск рака груди [сообщение]. J Национальный онкологический институт .2000; 92 (3): 266-269.

Рот С., Магнус П., Шйолберг С. и др. Добавки фолиевой кислоты при беременности и тяжелой задержке речевого развития у детей. JAMA . 2011; 306 (14): 1566-1573.

Шнайдер Г.Снижение частоты коронарного рестиноза после снижения уровня гомоцистеина в плазме. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1593-1600.

Продавцы Т.А., Куши Л.Х., Серхан Дж. Р. и др. Потребление фолиевой кислоты с пищей, алкоголь и риск рака груди в проспективном исследовании женщин в постменопаузе. Эпидемиология .2001; 12 (4): 420-428.

Смит А.Д., Ким Ю.И., Рефсум Х. Подходит ли фолиевая кислота всем? Am J Clin Nutr . 2008; 87 (3): 517-533.

Сноудон Д.А. Фолиевая кислота в сыворотке и степень атрофии неокортекса при болезни Альцгеймера: результаты исследования Nun. Am J Clin Nutr . 2000; 71: 993-998.

Steenweg-de Graaff J, Roza SJ, Steegers EA и др. Статус фолиевой кислоты у матери на ранних сроках беременности и эмоциональные и поведенческие проблемы у ребенка: исследование поколения R. Am J Clin Nutr .2012; 95 (6): 1413-1421.

Су LJ, Arab L. Нутриционный статус фолиевой кислоты и риск рака толстой кишки: данные последующего эпидемиологического исследования NHANES I. Ann Epidemiol . 2001; 11 (1): 65-72.

Сурен П., Рот С., Бреснахан М. и др.Связь между использованием добавок фолиевой кислоты матерями и риском расстройств аутистического спектра у детей. JAMA . 2013; 309 (6): 570-577.

Temple ME, Luzier AB, Kazierad DJ. Гомоцистеин как фактор риска атеросклероза. Энн Фармакотер .2000; 34 (1): 57-65.

Томпсон-младший, Джеральд П.Ф., Уиллоуби М.Л., Армстронг Б.К. Добавление фолиевой кислоты матери во время беременности и защита от острого лимфобластного лейкоза в детстве: исследование случай-контроль. Ланцет . 2001; 358 (9297): 1935-1940.

Thomson SW, Heimburger DC, Cornwell PE и др.Корреляты общего гомоцистеина плазмы: фолиевая кислота, медь и дисплазия шейки матки. Питание . 2000; 16 (6): 411-416.

Название Л. М., Каммингс П. М., Гидденс К., Дженест Дж. Дж. Мл., Нассар Б. А.. Влияние фолиевой кислоты и витаминов-антиоксидантов на эндотелиальную дисфункцию у пациентов с ишемической болезнью сердца. J Am Coll Кардиол . 2000; 36 (3): 758-765.

Торкос С. Взаимодействие лекарств и питательных веществ: в центре внимания агенты, снижающие уровень холестерина. Int J Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Wald DS.Рандомизированное испытание добавок фолиевой кислоты и уровней гомоцистеина в сыворотке крови. Arch Intern Med . 2001; 161: 695-700.

Ван Х. Витамин B12 и фолиевая кислота в связи с развитием болезни Альцгеймера. Неврология .2001; 56: 1188-1194.

Виндхэм Г.К., Шоу Г.М., Тодорофф К., Свон С.Х. Выкидыш и употребление поливитаминов или фолиевой кислоты. Am J Med Genet . 2000; 90 (3): 261-262.

Вонг WY, Томас CM, Merkus JM, Zielhuis GA, Steegers-Theunissen RP.Субфертильность у мужчин: возможные причины и влияние факторов питания. Фертил Стерил . 2000; 73 (3): 435-442.

Получение достаточного количества фолиевой кислоты (фолиевой кислоты) | Детская больница CS Mott

Обзор

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — один из витаминов группы В, необходимых вашему организму для хорошего здоровья. Витамин также называют фолиевой кислотой.

  • Фолиевая кислота — естественная форма этого витамина. Он содержится в листовых зеленых овощах, апельсинах, орехах и бобах.
  • Фолиевая кислота — это форма, созданная руками человека. Его добавляют в витаминные таблетки и обогащенные продукты, такие как обогащенные хлопья для завтрака.

Получение достаточного количества этого витамина предотвращает фолат-дефицитную анемию. Он также предотвращает некоторые врожденные дефекты.

Большинство людей просто говорят «фолиевая кислота» для любой формы этого витамина.

Какая рекомендуемая дневная сумма?

Фолиевая кислота измеряется в микрограммах с использованием диетических эквивалентов фолиевой кислоты (DFE). Вот ежедневные рекомендуемые количества фолиевой кислоты: сноска 1

  • Младенцам в возрасте 0–6 месяцев необходимо 65 мкг (микрограмм) DFE каждый день.
  • Младенцам в возрасте 7–12 месяцев необходимо 80 мкг DFE каждый день.
  • Детям 1–3 лет требуется 150 мкг DFE каждый день.
  • Детям 4-8 лет необходимо 200 мкг DFE каждый день.
  • Детям 9–13 лет необходимо 300 мкг DFE каждый день.
  • Детям старше 13 лет необходимо 400 мкг DFE каждый день.
  • Мужчинам необходимо 400 мкг DFE каждый день.
  • У женщин разные потребности.
    • Беременным женщинам необходимо 600 мкг DFE каждый день.
    • Кормящим женщинам необходимо 500 мкг DFE каждый день.
    • Большинству других женщин требуется 400 мкг DFE каждый день.

Сколько нужно женщинам?

Фолиевая кислота измеряется в микрограммах с использованием диетических эквивалентов фолиевой кислоты (DFE).Рекомендуемые количества фолиевой кислоты для женщин: сноска 1

  • 400 мкг DFE для небеременных женщин.
  • 600 мкг DFE для беременных.
  • 500 мкг DFE для кормящих женщин.

Женщины, которые не получают достаточное количество фолиевой кислоты до и во время беременности, с большей вероятностью родят ребенка с врожденным дефектом, например:

Даже если женщина придерживается хорошо сбалансированной диеты, она может не получить лишний фолиевый кислота ей нужна для предотвращения врожденных дефектов, если она также не принимает добавки.Поэтому эксперты говорят, что все женщины, которые могут забеременеть, должны ежедневно принимать добавки, содержащие от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты. сноска 2

Некоторым женщинам требуются даже более высокие дозы.

  • Женщины, беременные двойней или более, должны принимать 1000 мкг в день. сноска 3
  • Женщины, у которых в семейном анамнезе есть дефекты нервной трубки, у которых уже был ребенок с дефектом нервной трубки, или которые принимают лекарства от судорог, должны принимать 4000 мкг в день. сноска 4

Следуйте советам врача о том, как получить больше фолиевой кислоты. Не просто принимайте больше поливитаминов. Вы можете получить слишком много других веществ, входящих в состав поливитаминов.

Рекомендации по фолиевой кислоте для женщин, которые не планируют беременность

Даже если вы не планируете беременность, ваш врач может порекомендовать ежедневную добавку.

Многие беременности не планируются. Врожденные дефекты, которые может предотвратить фолиевая кислота, начинают формироваться в первые 6 недель беременности.Часто это происходит еще до того, как женщина узнает о своей беременности.

Итак, вы понимаете, почему ежедневное получение достаточного количества фолиевой кислоты — даже до того, как вы забеременеете — так важно. Если вы беременны и не принимали витамин, содержащий фолиевую кислоту, немедленно начните его прием.

Какие продукты содержат фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота содержится в витаминных добавках и продуктах, обогащенных фолиевой кислотой, таких как хлопья для завтрака и хлеб. Естественная форма фолиевой кислоты называется фолиевой кислотой. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты включают печень, цитрусовые и темную зелень, например шпинат.Прочтите этикетки на продуктах, чтобы узнать, сколько фолиевой кислоты или фолиевой кислоты содержится в пище.

Фолиевая кислота и фолиевая кислота измеряются в микрограммах с использованием диетических эквивалентов фолиевой кислоты (DFE). Вот список некоторых продуктов, содержащих фолиевую кислоту или фолиевую кислоту. сноска 5

Расчетное количество фолиевой кислоты или фолиевой кислоты в определенных продуктах питания

Еда

Размер порции

Сумма

Обогащенные (с 25% дневной нормы) хлопья для завтрака

1 стакан

100 мкг (мкг) DFE или более

Шпинат, приготовленный

½ стакана

131 мкг DFE

Печень говяжья, вареная

3 унции

215 мкг DFE

Горох замороженный, вареный

1 стакан

47 мкг DFE

Спаржа вареная

4 копья

89 мкг DFE

Обогащенный белый рис, приготовленный

½ стакана

90 мкг DFE

Брокколи замороженная, приготовленная

½ стакана

52 мкг DFE

Авокадо, сырое

½ стакана

59 мкг DFE

Оранжевый

1 малая

29 мкг DFE

Хлеб белый

1 ломтик

43 мкг DFE

Краб, Дангенесс

3 унции

36 мкг DFE

Советы по фолиевой кислоте

  • Хлеб, сухие завтраки и макаронные изделия часто обогащены фолиевой кислотой.На этикетках указано количество фолиевой кислоты.
  • Ешьте овощи сырыми или слегка приготовленными на пару. Приготовление пищи может разрушить часть фолиевой кислоты, содержащейся в пище.
  • Мультивитамины часто содержат фолиевую кислоту.

Ссылки

Цитаты

  1. Совет по продовольствию и питанию и др. (2011). Референсные диетические дозы (DRI): Рекомендуемые диетические и адекватные дозы, витамины. Национальные институты здоровья.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56068/table/summarytables.t2/?report=objectonly. По состоянию на 29 октября 2019 г.
  2. Целевая группа по профилактическим услугам США (2017 г.). Добавки фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки: рекомендация Целевой группы профилактических служб США. JAMA , 317 (2): 183–189. DOI: 10.1001 / jama.2016.19438. По состоянию на 3 февраля 2020 г.
  3. Каннингем Ф. Г. и др. (2010).Многоплодная беременность. В Williams Obstetrics , 23-е изд., Стр. 859–889. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  4. Каннингем Ф. Г. и др. (2010). Наблюдение за беременной женщиной. В Williams Obstetrics , 23-е изд., Стр. 189–214. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
  5. Управление пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения (2010 г.). Информационный бюллетень о диетических добавках: фолиевая кислота. Доступно в Интернете: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина
Элизабет Т. Руссо, врач-терапевт

Действует на: 23 сентября , 2020

Автор: Здоровый персонал

Медицинское обозрение: E.Грегори Томпсон, врач внутренних болезней и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Мартин Дж. Габика, доктор медицины, семейная медицина и Элизабет Т. Руссо, доктор медицины, внутренние болезни

Совет по продовольствию и питанию и др. (2011). Референсные диетические дозы (DRI): Рекомендуемые диетические и адекватные дозы, витамины. Национальные институты здоровья. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK56068/table/summarytables.t2/?report=objectonly. По состоянию на 29 октября 2019 г.

Целевая группа по профилактическим услугам США (2017 г.).Добавки фолиевой кислоты для предотвращения дефектов нервной трубки: рекомендация Целевой группы профилактических служб США. JAMA , 317 (2): 183-189. DOI: 10.1001 / jama.2016.19438. По состоянию на 3 февраля 2020 г.

Cunningham FG, et al. (2010). Многоплодная беременность. В Williams Obstetrics , 23-е изд., Стр. 859-889. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Cunningham FG, et al. (2010). Наблюдение за беременной женщиной. В Williams Obstetrics , 23-е изд., Стр. 189-214. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

Управление пищевых добавок, Национальные институты здравоохранения (2010 г.). Информационный бюллетень о диетических добавках: фолиевая кислота. Доступно в Интернете: http://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional.

Не беременна? Почему вам все еще нужна фолиевая кислота | Система здравоохранения методистов

Получаете ли вы достаточно фолиевой кислоты? Может быть, вы не знаете, что это такое, или можете отклонить это как то, что нужно только беременным женщинам. Но каждая женщина репродуктивного возраста должна получать 400 мкг (мкг) фолиевой кислоты каждый день.

Что такое фолиевая кислота?

Фолиевая кислота — это синтетическая форма фолиевой кислоты, типа витамина B9, который естественным образом встречается в таких продуктах, как шпинат, спаржа, брюссельская капуста, фасоль, горох, цитрусовые и — ням — говяжья печень. Фолиевая кислота также содержится в обогащенных зерновых, включая крупы, хлеб, муку, рис и макаронные изделия.

Почему важна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота необходима для роста нервной трубки плода — структуры, которая развивается в головной и спинной мозг.Во время беременности нервная трубка формируется и закрывается через четыре-шесть недель после зачатия. Дефекты нервной трубки (NTD), такие как расщепление позвоночника и анэнцефалия, возникают, когда нервная трубка не закрывается. В Соединенных Штатах ежегодно 3000 беременностей страдают от NTD, и у испаноязычных женщин уровень NTD выше, чем у других женщин.

Так почему же женщинам, которые не пытаются забеременеть, нужно беспокоиться о фолиевой кислоте? Потому что почти половина беременностей в США является незапланированной, и многие женщины не узнают о своей беременности до завершения развития нервной трубки — слишком поздно, чтобы необходимое количество фолиевой кислоты помогло.

В 1998 году правительство ввело обязательное обогащение зерновых культур фолиевой кислотой в попытке уменьшить количество детей, рожденных с NTD. Исследование, проведенное Центром по контролю и профилактике заболеваний (CDC), показало, что обязательное обогащение пищевых добавок привело к рождению около 1300 детей здоровыми каждый год. Но многие женщины репродуктивного возраста все еще не получают рекомендуемое количество фолиевой кислоты каждый день.

Как мне получить достаточно фолиевой кислоты?

Чтобы получить достаточно фолиевой кислоты, разнообразная диета, состоящая из богатых фолиевой кислотой и обогащенных продуктов, является хорошим началом, но не всегда достаточным, особенно если вы предпочитаете употреблять говяжью печень.А женщинам, соблюдающим кетогенную и низкоуглеводную диету, следует особенно внимательно относиться к потреблению фолиевой кислоты, поскольку они не едят так много обогащенных продуктов. Исследование 2018 года показало, что женщины, соблюдающие диету с ограничением углеводов, на 30% чаще рожают детей с ДНТ.

Если вы женщина репродуктивного возраста, самый простой способ убедиться, что вы ежедневно получаете рекомендованные 400 мкг фолиевой кислоты, — это принимать поливитамины. Большинство поливитаминов содержат 100% дневной нормы фолиевой кислоты, но всегда проверяйте этикетки.

Витамины для беременных также содержат необходимое количество фолиевой кислоты, поэтому начинайте принимать их немедленно, если вы пытаетесь забеременеть, и продолжайте принимать их на протяжении всей беременности. Только 34% женщин принимают пренатальные препараты или поливитамины до того, как узнают о своей беременности, а это значит, что они рискуют упустить момент, когда фолиевая кислота будет полезна для развития их ребенка.

Что еще мне нужно знать?

Если у вас есть дополнительные вопросы о фолиевой кислоте, поговорите со своим врачом.Женщинам с диабетом и тем, кто принимает определенные лекарства, могут потребоваться более высокие суточные дозы фолиевой кислоты, им также следует проконсультироваться со своим врачом. Несмотря на прогресс, достигнутый после введения обязательного обогащения, можно защитить еще 700 детей в год, если женщины добавят фолиевую кислоту в свой рацион. Так что возьмите бутылку поливитаминов и расскажите другу о фолиевой кислоте. Вы можете помочь другому ребенку родиться здоровым.

Преимущества и лучшие продукты с фолиевой кислотой

Хорошее питание важно во время беременности, поэтому будущие мамы стремятся включить в свой рацион много фруктов, овощей, цельного зерна и нежирного белка.К настоящему времени вы, вероятно, прочитали о важности ежедневного приема витаминов для беременных, а одним из наиболее важных компонентов этой чудодейственной таблетки является фолиевая кислота.

Посмотрим правде в глаза: возможно, вы раньше не задумывались о фолиевой кислоте, поскольку другие, более известные витамины и минералы, как правило, пользуются большей популярностью, но этот витамин B, который также известен как фолиевая кислота в пищевой форме, очень полезен. критично, когда речь идет о выращивании здорового ребенка.

Вот больше о фолиевой кислоте, в том числе о том, что это такое, о том, как фолиевая кислота помогает во время беременности, о количестве, которое вы должны принимать, и о том, какие продукты приносят вам наибольшую выгоду.

Что такое фолиевая кислота и для чего она нужна?

Фолиевая кислота — это синтетическая версия фолиевой кислоты, витамина B (в частности, витамина B9), который содержится в некоторых фруктах, овощах и орехах.

Фолиевая кислота содержится в витаминах и обогащенных продуктах, таких как хлеб, макаронные изделия и крупы. Это питательное вещество помогает организму расщеплять, использовать и создавать новые белки — строительный блок наших клеток. Он также играет роль в создании ДНК и образовании красных кровяных телец.

Почему фолиевая кислота так важна при беременности?

В первые несколько недель беременности фолиевая кислота помогает нервной трубке эмбриона, которая является предшественником головного и спинного мозга вашего ребенка, правильно закрыться.Он также помогает в формировании сердца и системы кровообращения ребенка и помогает снизить вероятность того, что у вашего ребенка будут определенные врожденные дефекты.

Поскольку фолиевая кислота растворима в воде, ваше тело не может накапливать излишки. Вместо этого она выводится с мочой, поэтому вам необходимо регулярно включать достаточное количество фолиевой кислоты в свой рацион, чтобы избежать дефицита во время беременности. Поскольку большинство врожденных дефектов развивается в первые несколько недель беременности, особенно важно получить достаточное количество фолиевой кислоты как можно раньше.

Каковы преимущества фолиевой кислоты?

Польза фолиевой кислоты огромна, и множество исследований показали, что, если принимать это питательное вещество в месяцы, предшествующие беременности, оно имеет важные преимущества для здоровья беременных женщин и их детей. К ним относятся снижение риска:

  • выкидыша. Исследования показали, что у некоторых женщин возникают проблемы с беременностью или с беременностью из-за дефицита фолиевой кислоты.
  • Дефекты нервной трубки. Три врожденных дефекта, которые связаны с недостатком фолиевой кислоты, — это расщелина позвоночника, порок развития позвоночника, анэнцефалия, тип повреждения головного мозга и, реже, мальформация Киари, при которой ткань мозга распространяется в позвоночный канал.
  • Врожденные пороки сердца. Эти состояния, от которых страдают 40 000 младенцев в год, могут включать отверстие в стенке сердца, слишком узкие клапаны или неправильно сформированные кровеносные сосуды.
  • Гестационный диабет. Этот тип диабета, связанный с беременностью, иногда можно лечить с помощью диетических изменений, физических упражнений и тщательного наблюдения.
  • Преждевременные роды. Диета, богатая фолиевой кислотой, может помочь предотвратить роды до 37 недель.
  • Расщелина губы и неба. Фолиевая кислота может помочь предотвратить этот дефект рта, при котором губа имеет отверстие и неправильно формируется.

Сколько фолиевой кислоты вам нужно во время беременности?

Эксперты Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и U.S. Целевая группа профилактических услуг (USPSTF) рекомендует всем женщинам, которые могут забеременеть или которые активно планируют семью, потреблять не менее 0,4–0,8 мг фолиевой кислоты в ежедневной добавке.

Имейте в виду, что прием фолиевой кислоты до зачатия может быть даже более важным, чем пренатальный прием фолиевой кислоты, поэтому обязательно обсудите свои потребности в питании с акушером-гинекологом, прежде чем начинать попытки зачать ребенка. В идеале суточная доза для беременной женщины должна составлять 600 мкг из всех источников, включая продукты питания и витамины для беременных.

Когда следует начинать прием витаминов для беременных с фолиевой кислотой?

Даже если вы не планируете сразу же забеременеть, не ждите, чтобы начать принимать пренатальный витамин, содержащий фолиевую кислоту. Поскольку около половины всех беременностей в США являются незапланированными, разумно уже принимать это важное питательное вещество на случай, если вы вдруг поймете, что забеременели.

И некоторые серьезные врожденные дефекты, связанные с мозгом и позвоночником, могут произойти в первые несколько недель беременности, что часто происходит раньше, чем большинство женщин осознают, что они ждут.

Какие продукты с фолиевой кислотой самые лучшие?

Ежедневный прием витаминов для беременных — это как резервный план питания во время беременности — и он пригодится, особенно в те дни, когда вы чувствуете себя слишком больным, чтобы есть. Тем не менее, витамины или добавки не могут заменить здоровую диету. Когда вы ждете ребенка, очень важно есть много продуктов, богатых фолиевой кислотой, поскольку они также полны многих других важных питательных веществ для ребенка, таких как клетчатка, кальций, витамин A и витамин C.

А если вы кормите грудью, Эксперты рекомендуют ежедневно принимать основные поливитамины для женщин, которые содержат 100 процентов рекомендуемой дневной нормы всех питательных веществ, включая фолиевую кислоту.Вы можете продолжать принимать витамины для беременных или принимать добавки, предназначенные для кормящих мам.

Некоторые из лучших пищевых источников фолиевой кислоты для включения в свой рацион включают:

  • Темно-зеленые листовые овощи: 263 мкг в 1 чашке приготовленного шпината
  • Авокадо: 120 мкг в 1 чашке нарезанного ломтиками
  • Бобовые: от 250 до 350 мкг в 1 стакане бобов или чечевицы
  • Брокколи: 168 мкг в 1 стакане нарезанных и приготовленных
  • Спаржа: 268 мкг в 1 стакане
  • Свекла: 136 мкг в 1 стакане
  • Апельсины: 35 мкг в 3/4 стакана
  • Продукты питания обогащен фолиевой кислотой, включая цельнозерновые хлопья, хлеб, макароны и рис.
Продолжайте хорошо работать в области питания, ежедневно принимая богатые фолиевой кислотой витамины для беременных.Эта добавка, наряду со здоровым питанием, — отличный способ начать жизнь вашего новорожденного.

добавок и обогащения фолиевой кислоты влияют на риск дефектов нервной трубки, сосудистых заболеваний и рака: развивающаяся наука | Журнал питания

9″> Дефекты нервной трубки

Доказательства того, что пищевые добавки, содержащие фолиевую кислоту, которые принимаются заранее, резко снижают риск NTD, настолько убедительны, что во всем мире был реализован ряд мер политики в области общественного здравоохранения (5,6,12–15). Эволюция науки, предшествовавшая этой политике, была недавно обобщена (16) и представляет собой модель, демонстрирующую, как совокупность научных данных поддерживает такую ​​политику.Доказательства исследований, на которых основана эта политика, включают данные как обсервационных, так и интервенционных испытаний, наиболее убедительным из которых было международное многоцентровое рандомизированное исследование, в котором драматический эффект (снижение риска 72%) околозачаточных добавок фолиевой кислоты на ДНТ был продемонстрирован рецидив (4).

После исследования MRC (4), интервенционное исследование фолиевой кислоты в Венгрии предоставило окончательные доказательства того, что добавки, содержащие фолиевую кислоту, значительно снижают риск возникновения NTD (3).Данные интервенционных испытаний убедительно подтвердили данные более ранних наблюдательных исследований (17–20), которые побудили ученых и лиц, определяющих политику общественного здравоохранения, согласиться с выводом о том, что дополнительное употребление фолиевой кислоты в период зачатия значительно снижает риск ДНТ (16). Эти решающие данные были преобразованы в ряд политик общественного здравоохранения, включая рекомендацию Службы общественного здравоохранения США 1992 года (5) и рекомендацию Института медицины 1998 года (6), согласно которой все женщины репродуктивного возраста (5) или способные забеременеть (6) потребляют 400 мкг фолиевой кислоты в день из добавок (5) или обогащенных продуктов (6).В рекомендации Института медицины дополнительно говорится, что прием фолиевой кислоты из добавок или обогащенных продуктов должен сочетаться с потреблением фолиевой кислоты из разнообразной диеты (6).

Политика Службы здравоохранения США в отношении фолиевой кислоты и NTD сопровождалась постановлением Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, требующим от производителей пищевых продуктов обогащать все продукты из обогащенного зерна злаков фолиевой кислотой к 1 января 1998 г. (13). Обязательная фортификация также внедрена в ограниченном количестве стран за пределами США, включая Канаду (14) и Чили (21).Выбор 400 мкг / сут в качестве рекомендованной дополнительной дозы был основан на том факте, что это количество, включенное в большинство поливитаминных добавок, связанных со снижением риска ДНТ в крупных обсервационных исследованиях (19,20). Напротив, доза, использованная в MRC и венгерских интервенционных испытаниях, была намного выше (4000 и 800 мкг / день соответственно). Впоследствии доказательства эффективности дозы 400 мкг / сут были предоставлены в крупномасштабном исследовании вмешательства на уровне сообщества ( n = ∼250 000) в северном и южном Китае, в котором сравнивались показатели NTD у женщин, которые либо принимали, либо не принимали. принимайте 400 мкг фолиевой кислоты в день в периконцептивном режиме (2).Снижение риска NTD, связанного с приемом фолиевой кислоты (рис. 2), составило ~ 80% в северном Китае, где распространенность NTD была высокой. Более низкое, но также значительное снижение (41%) наблюдалось в южном регионе, где распространенность ДНТ до исследования была ниже и аналогична той, что наблюдалась в Соединенных Штатах (1/1000 рождений).

РИСУНОК 2

Частота дефектов нервной трубки в северном и южном Китае согласно периконцептивному использованию добавок фолиевой кислоты.Данные Berry et al. (2).

РИСУНОК 2

Частота дефектов нервной трубки в северном и южном Китае в соответствии с периконцептивным использованием добавок фолиевой кислоты. Данные Berry et al. (2).

Выводы относительно эффективности политики общественного здравоохранения, связанной с обогащением фолиевой кислоты и использованием витамина фолиевой кислоты в периконцепционном периоде, включают ряд отчетов, документально подтверждающих значительное улучшение статуса фолиевой кислоты в США и Канаде, и несколько отчетов, предполагающих значительное сокращение распространенности NTD в США, Канада и Западная Австралия.Обогащение фолиевой кислотой явно улучшило статус фолиевой кислоты как в США (22-25), так и в Канаде (26). Сравнение данных по префортификации из Третьего национального исследования здоровья и питания (NHANES III, 1988–1994) с NHANES 1999 года (постфортификация) показало, что средняя концентрация фолиевой кислоты в сыворотке для женщин в возрасте 15–44 лет, которые не принимали добавки, увеличилась с От 10,7 нмоль / л до 28,6 нмоль / л вскоре после начала обогащения в США, что представляет собой почти трехкратное увеличение (рис.3) (22). Увеличение, по-видимому, связано с потреблением фолиевой кислоты в обогащенных пищевых продуктах (обогащенные зерновые продукты и обогащенные готовые к употреблению сухие завтраки), поскольку данные для пользователей добавок оценивались отдельно (рис. 3). Аналогичным образом, сравнение концентраций фолата в сыворотке и эритроцитах до и после обогащения из Framingham Offspring Cohort показало увеличение концентрации фолиевой кислоты в сыворотке крови у мужчин и женщин с 10,4 до 22,7 нмоль / л (24) и концентрации фолата в красных кровяных тельцах с 737 до 1020 нмоль / л (23) у лиц, не принимающих витаминные добавки.Влияние обязательного обогащения пищевых продуктов в Канаде оценивали на женщинах репродуктивного возраста (18–42 лет) с 1 января 1996 г. по 31 декабря 1997 г. (предварительное обогащение) и с 1 января 1998 г. по 31 декабря 2000 г. (постфортификация) (26 ). Среднее геометрическое значение концентрации фолиевой кислоты в эритроцитах увеличилось с 527 нмоль / л до обогащения до 741 нмоль / л после обогащения. В Западной Австралии, где ограниченное добровольное обогащение фолиевой кислотой было одобрено для определенных пищевых продуктов в 1995 году вместе с просветительскими кампаниями по увеличению использования фолиевой кислоты в периконцепционном периоде, средняя концентрация фолиевой кислоты в сыворотке, по оценкам, увеличилась на ~ 19% после добровольного обогащения (27).

РИСУНОК 3

Влияние обогащения фолиевой кислоты на содержание фолиевой кислоты в сыворотке крови у американских женщин детородного возраста (18–44 года). Данные третьего Национального исследования здоровья и питания (NHANES III) представляют период до обогащения, а данные NHANES 1999 представляют период после обогащения. Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (22).

РИСУНОК 3

Влияние обогащения фолиевой кислоты на статус фолиевой кислоты в сыворотке крови в U.С. Женщины детородного возраста (18–44 лет). Данные третьего Национального исследования здоровья и питания (NHANES III) представляют период до обогащения, а данные NHANES 1999 представляют период после обогащения. Данные Центров по контролю и профилактике заболеваний (22).

Потенциальный эффект обогащения фолиевой кислотой на возникновение и распространенность ДНТ в США оценивался в двух исследованиях (28,29). Honein et al. (28) оценили данные из свидетельств о рождении из 45 штатов и Вашингтона, Д.C. и сообщил о количестве младенцев, свидетельства о рождении которых указали на то, что они были поражены расщелиной позвоночника или анэнцефалией. Эти данные свидетельствуют о снижении распространенности ДНТ при рождении на 19% при сравнении рождений в период предварительной фортификации (октябрь 1995 г. — декабрь 1996 г.) с рождениями, которые были подвергнуты воздействию обогащения фолиевой кислотой на начальном этапе (т. Е. Роды, произошедшие с октября 1998 г. по декабрь 1999 г.). В частности, данные показали, что распространенность расщелины позвоночника и анэнцефалии снизилась на 23% и 11% соответственно, хотя процентное снижение анэнцефалии не было статистически значимым.Поскольку эти данные относятся только к живорожденным, младенцы с ДНТ, у которых был выкидыш или мертворожденные, или затронутые беременностью, которая была прервана по выбору, в этом анализе не учитывались. Недавно Williams et al. (29) оценивали распространенность NTD в период до и после обогащения (с января 1995 г. по декабрь 1996 г., с октября 1998 г. по декабрь 1999 г., соответственно). Данные эпидемиологического надзора за рождением детей с ДНТ на основе населения были собраны в 23 штатах и ​​Пуэрто-Рико. Девять из 24 программ включали пренатальную диагностику NTD.По сравнению с префортификацией распространенность расщелины позвоночника и анэнцефалии снизилась на 31% и 16% соответственно. Когда данные для программ с пренатальной установкой сравнивались с отсутствием пренатальной проверки, заключение о расщеплении позвоночника существенно не изменилось, в отличие от тенденции для анэнцефалии, которая стала несущественной.

В Канаде анализ данных Канадской системы надзора за врожденными аномалиями наряду с больничными данными о терапевтических абортах показал, что частота ДНТ снизилась на 47% в Онтарио с 1995 по 1999 год (30).На основании ретроспективного исследования живорождений, мертворождений и прерываний беременности, зафиксированных в базах данных перинатальных аномалий и аномалий плода, частота ДНТ снизилась на 54% в Новой Шотландии после обогащения фолиевой кислотой (31). В Западной Австралии снижение NTD на 30% было оценено с 1996 по 2000 год по данным реестра врожденных дефектов Западной Австралии (32). Это снижение последовало за кампаниями по укреплению здоровья, поощрявшими прием фолиевой кислоты в период зачатия и добровольное обогащение выбранных продуктов питания.

В отличие от увеличения потребления фолиевой кислоты, связанного с потреблением обогащенных продуктов, не наблюдается сопоставимого изменения в использовании добавок фолиевой кислоты женщинами детородного возраста в ответ на рекомендации политики общественного здравоохранения, рекомендующие ежедневное потребление добавок. содержащие фолиевую кислоту. Недавнее исследование March of Dimes Survey показало, что только 33% женщин репродуктивного возраста (18–45 лет) ежедневно принимают добавки, содержащие фолиевую кислоту, что представляет собой очень скромное увеличение по сравнению с процентом женщин (28%), которые сообщили об этом в 1995 году. (33).Аналогичные данные были получены в Пуэрто-Рико, где в течение последних 4 лет действовала общенациональная программа продвижения фолиевой кислоты. Хотя 88% всех беременных женщин (то есть тех, кто планировал и тех, кто не планировал беременность) знали о важности фолиевой кислоты, только 32% принимали добавку, содержащую фолиевую кислоту, в период периконцепции (34). Обследование голландских беременных женщин показало, что употребление фолиевой кислоты в течение всего периконцептивного периода составляло 36% и варьировалось от 26% до 47% в зависимости от уровня образования (35).Опрос был проведен после голландской кампании фолиевой кислоты. В Западной Австралии около 30% беременных женщин сообщили о приеме фолиевой кислоты в пери зачатие (36). Кампания по повышению осведомленности о ДНТ, проведенная в Южной Каролине, предоставляет некоторые свидетельства успеха в отношении снижения показателей ДНТ и более строгого соблюдения рекомендаций по приему добавок фолиевой кислоты в целевых географических регионах. Общая частота ДНТ была значительно снижена, и о рецидивах ДНТ не сообщалось у женщин с предыдущей беременностью, затронутой ДНТ, которые принимали добавки, содержащие фолиевую кислоту, периконцептивно (37).Снижение общих показателей NTD предшествовало обогащению и совпало с более высокими сообщениями о дополнительном потреблении фолиевой кислоты.

Заболеваемость NTD, по-видимому, снизилась в Соединенных Штатах примерно на 15–30% и в еще большей степени в Канаде с момента начала обогащения, хотя выводы этих исследований нельзя напрямую сравнивать из-за методологических различий. Обогащение пищевых продуктов было первоначально предложено для обеспечения части дозы (400 мкг / день), ранее связанной со снижением риска NTD.Для достижения максимально возможного снижения риска NTD, оцениваемого примерно на 70% (12), предполагалось, что потребление обогащенных зерновых продуктов женщинами репродуктивного возраста будет сочетаться с повышенным употреблением добавок фолиевой кислоты и потреблением продуктов, богатых фолиевой кислотой. (например, апельсиновый сок, темно-зеленые листовые овощи, спаржа, сушеные бобы, арахис, клубника).

Несмотря на то, что обогащение пищевых продуктов было связано со снижением показателей NTD, этот подход общественного здравоохранения по-прежнему вызывает споры из-за постоянной обеспокоенности тем, что добавление фолиевой кислоты в рационы групп населения, изначально не предназначенных для обогащения, может иметь неблагоприятные эффекты (38-40 ).Фолиевая кислота не связана с токсичностью, и озабоченность связана с потенциальной способностью приема фолиевой кислоты замаскировать диагноз дефицита витамина B-12, состояния, которым страдают 10-15% населения старше 60 лет (6,41 ). Переносимый верхний уровень потребления синтетической фолиевой кислоты в 1000 мкг / день, установленный для новых норм потребления фолиевой кислоты, был основан исключительно на риске, связанном с маскировкой диагноза дефицита витамина B-12 (6). В настоящее время ни одна европейская страна не требует обязательного обогащения муки фолиевой кислотой.В 2000 г. Комитет Соединенного Королевства по медицинским аспектам политики в области пищевых продуктов и питания предложил обязательное обогащение муки фолиевой кислотой в концентрации 240 мг / 100 г муки, что почти вдвое превышает уровень обогащения в США (42). Однако Совет Агентства по пищевым стандартам Соединенного Королевства недавно отказался от обязательного обогащения фолиевой кислотой, отчасти из-за возможности маскировки диагноза дефицита витамина B-12 (40,43). Голландский совет по здравоохранению рекомендовал отказаться от обязательной фортификации по аналогичным причинам (44).

В странах, где нет обязательного обогащения пищевых продуктов, женщины должны будут полагаться исключительно на прием фолиевой кислоты в период беременности для снижения риска NTD. Эффективность этой стратегии для значительного снижения риска ДНТ остается неопределенной, поскольку данные показывают, что осведомленность о фолиевой кислоте не привела к изменению поведения (3). Таким образом, потребность в обогащении пищевых продуктов в странах, которые в настоящее время не внедряют обязательную фортификацию, представляется наиболее рациональным и осуществимым подходом (40), особенно потому, что обогащение пищевых продуктов в настоящее время связано с документально подтвержденным снижением заболеваемости NTD в США и Канаде (28,29). , 31).

0″> Рак

Взаимосвязь между потреблением или статусом фолиевой кислоты и несколькими типами рака, включая рак прямой кишки, груди, шейки матки, поджелудочной железы, мозга и легких, наблюдалась в нескольких популяционных исследованиях (60).Эта взаимосвязь наиболее четко определяется для колоректального рака и его предракового состояния, колоректальных аденом. Небольшие интервенционные исследования показывают, что добавление фолиевой кислоты может улучшить биомаркеры колоректальной дисплазии. В плацебо-контролируемых исследованиях с участием пациентов с дисплазией или неоплазией толстой кишки в анамнезе добавки фолиевой кислоты улучшали статус метилирования ДНК в слизистой оболочке толстой или прямой кишки (61,62) и снижали пролиферацию клеток слизистой оболочки толстой кишки (63). Данные исследований случай-контроль и когортных исследований подтверждают обратную связь между потреблением или статусом фолиевой кислоты и риском колоректальных аденом или рака [Рис.6; (64)].

РИСУНОК 6

Относительный риск или отношение шансов и 95% доверительные интервалы для эпидемиологических исследований, оценивающих связь между колоректальными аденомами или неоплазией и потреблением или статусом фолиевой кислоты. Если не указано иное, риски представляют собой самый высокий по сравнению с самым низким потреблением фолиевой кислоты или группу статуса. Описательные ярлыки включают гендерную группу, интересующую переменную и автора / автора публикации. Полные ссылки на ссылки, цитируемые на этом рисунке, включены в (64).Сокращения: DF = диетический фолат; M = мужчины; RBCF = фолиевая кислота красных кровяных телец; SF = фолат сыворотки; SUPF = дополнительный фолат; TF = общий фолат; W = женщины. a Не сообщается 95% доверительный интервал. b Бывшие пьющие против непьющих. c Фолиевая кислота только из поливитаминов. d Курильщики. e Отношение шансов дано для 3-го квартиля потребления фолиевой кислоты. f Отношение шансов для самого низкого и самого высокого тертиля RBCF. Перепечатано из Rampersaud et al.(64) с разрешения.

РИСУНОК 6

Относительный риск или отношение шансов и 95% доверительные интервалы для эпидемиологических исследований, оценивающих связь между колоректальными аденомами или неоплазией и потреблением или статусом фолиевой кислоты. Если не указано иное, риски представляют собой самый высокий по сравнению с самым низким потреблением фолиевой кислоты или группу статуса. Описательные ярлыки включают гендерную группу, интересующую переменную и автора / автора публикации. Полные ссылки на ссылки, цитируемые на этом рисунке, включены в (64). Сокращения: DF = диетический фолат; M = мужчины; RBCF = фолиевая кислота красных кровяных телец; SF = фолат сыворотки; SUPF = дополнительный фолат; TF = общий фолат; W = женщины. a Не сообщается 95% доверительный интервал. b Бывшие пьющие против непьющих. c Фолиевая кислота только из поливитаминов. d Курильщики. e Отношение шансов дано для 3-го квартиля потребления фолиевой кислоты. f Отношение шансов для самого низкого и самого высокого тертиля RBCF. Перепечатано из Rampersaud et al. (64) с разрешения.

Более низкий риск заболевания обычно наблюдается у лиц с более высоким потреблением фолиевой кислоты или повышенным статусом, а люди в группах с более высоким потреблением обычно принимают поливитамины или добавки.Следовательно, фолиевая кислота из источников добавок может вносить важный вклад в общее потребление фолиевой кислоты с пищей и может играть роль в снижении риска рака. Джованнуччи и др. (65) оценивали риск развития колоректальных аденом в когортах исследования здоровья медсестер (15 984 женщины) и последующего наблюдения медицинских работников (9490 мужчин). Было обнаружено снижение риска колоректальных аденом на 30–40% при среднем потреблении фолиевой кислоты с поправкой на энергию> 700 мкг / день по сравнению с группой с самым низким потреблением фолиевой кислоты (166 и 241 мкг / день для женщин и мужчин, соответственно).Хотя процент употребляющих добавки в наивысшем квинтиле потребления не был указан, предполагается, что он относительно высок из-за количества потребляемых. В этом исследовании потребление фолиевой кислоты только из продуктов питания не было значительно связано со снижением риска. Когда связь между потреблением фолиевой кислоты и более поздней стадией колоректального рака была изучена в рамках исследования здоровья медсестер, снижение риска на 30% было связано с потреблением ≥400 мкг / день общего фолата по сравнению с женщинами в группах с самым низким потреблением фолиевой кислоты ( ≤200 мкг / сут) (9).Более 86% женщин из категории самого высокого потребления фолиевой кислоты использовали поливитамины. Когда оценивалась продолжительность приема поливитаминов, у женщин, принимавших поливитамины, содержащие фолиевую кислоту, в течение как минимум 15 лет, наблюдалось резкое снижение риска рака толстой кишки на 75% по сравнению с теми, кто их не принимал (рис. 7). Не было значительных преимуществ, связанных с приемом женщинами поливитаминов в течение более короткого периода времени.

РИСУНОК 7

Относительный риск и 95% доверительные интервалы рака толстой кишки в зависимости от продолжительности приема поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту.Перепечатано из Джованнуччи и др. (9) с разрешения.

РИСУНОК 7

Относительный риск и 95% доверительные интервалы рака толстой кишки в зависимости от продолжительности приема поливитаминов, содержащих фолиевую кислоту. Перепечатано из Джованнуччи и др. (9) с разрешения.

Другие данные подтвердили снижение риска рака толстой кишки (66) и шейки матки (67) при длительном (то есть ≥10 лет) приеме поливитаминов или добавок по сравнению с их неиспользованием. Однако общепризнано, что потенциальные преимущества использования поливитаминов могут быть искажены конкретными факторами здоровья, диеты или образа жизни (68,69), и люди, которые регулярно принимают поливитамины в течение длительного времени, могут с большей вероятностью вести более здоровый образ жизни.Эти факторы могут искажать результаты наблюдательных исследований, поскольку они могут индивидуально или в комбинации способствовать снижению риска рака.

Влияние потребления фолиевой кислоты и поливитаминов на относительный риск рака толстой кишки в соответствии с семейным анамнезом колоректального рака у родственника первой степени родства было оценено в большом ( n = 88 758) проспективном когортном исследовании женщин (70). Наблюдаемая обратная связь между потреблением фолиевой кислоты и риском рака толстой кишки была наибольшей у женщин с семейным анамнезом заболевания.Риск рака толстой кишки был снижен на 52% у женщин с семейным анамнезом, которые потребляли> 400 мкг / день, по сравнению с женщинами с аналогичным семейным анамнезом, которые потребляли ≤200 мкг / день. Напротив, у женщин без семейного анамнеза защитный эффект фолиевой кислоты был гораздо менее значительным. Использование поливитаминов в течение> 5 лет существенно снижало риск, связанный с семейным анамнезом колоректального рака, тогда как продолжительность приема поливитаминов не влияла на риск у женщин без семейного анамнеза заболевания.От умеренного до сильного употребления алкоголя повышается риск, связанный с семейным анамнезом. Результаты показывают, что регулярное употребление поливитаминов (> 5 лет) и отказ от умеренного и сильного употребления алкоголя могут снизить избыточный риск рака толстой кишки, связанный с семейным анамнезом этого заболевания.

Данные крупных эпидемиологических исследований, таких как Исследование здоровья медсестер (11) и Канадское национальное исследование груди (71), показывают, что повышенный риск рака груди, связанный с регулярным употреблением алкоголя [≥14–15 г / день, эквивалентен ∼5–6 унций (148–177 мл) вина и 13–14 унций (384–414 мл) пива] можно уменьшить за счет адекватного приема фолиевой кислоты.В исследовании «Здоровье медсестер» (11) среди женщин, употреблявших алкоголь ≥15 г / сутки, риск рака груди был наименьшим у тех, кто потреблял ≥600 мкг / сутки фолиевой кислоты с пищей и добавками (относительный риск с многофакторной корректировкой = 0,56). ) по сравнению с женщинами, потребляющими 150–299 мкг / сут фолиевой кислоты. У женщин, употребляющих алкоголь и принимающих поливитаминные добавки, риск рака груди снижался на 26% по сравнению с теми, кто не принимал добавки. Аналогичным образом, в канадском национальном исследовании груди (71), у женщин, потребляющих ≥14 г / день алкоголя и> 300 мкг / день фолиевой кислоты, частота рака груди снизилась на 43% по сравнению с женщинами с таким же потреблением алкоголя и потреблением < 225 мкг / день фолиевой кислоты.В этом исследовании коэффициенты заболеваемости были основаны на потреблении фолиевой кислоты с пищей только потому, что данные о применении поливитаминных добавок отсутствовали. На статус фолиевой кислоты у хронических потребителей алкоголя может негативно повлиять низкое потребление, снижение абсорбции или изменение метаболизма фолиевой кислоты (72). Повышенное потребление фолиевой кислоты может компенсировать негативное влияние высокого потребления алкоголя на метаболизм фолиевой кислоты и может привести к снижению риска рака груди, наблюдаемому в этих исследованиях.

Эпидемиологические исследования с использованием больших когортных групп подтверждают обратную связь между фолиевой кислотой и риском колоректальной дисплазии или неоплазии.Однако данные пока не подтверждают рекомендации общественного здравоохранения относительно фолиевой кислоты и профилактики рака толстой кишки. В настоящее время в США проводятся четыре крупномасштабных рандомизированных плацебо-контролируемых исследования для оценки эффективности дополнительной фолиевой кислоты в профилактике рака толстой кишки (73). Тщательная оценка результатов этих исследований должна дать лучшее понимание потенциальной роли фолиевой кислоты в профилактике рака толстой кишки.

2″> ЦИТИРОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА

1.

Бейли

,

Л. Б.

,

Мойерс

,

С.

и

Грегори

,

Дж. Ф.

, III (

2001

)

Фолат

.

Bowman

,

B.A.

Russell

,

R.M.

ред.

Настоящие знания в области питания

8-е изд.

2001

Пресса ILSI

Вашингтон, округ Колумбия

. 2.

Ягода

,

р.J.

,

Li

,

Z.

,

Erickson

,

JD

,

Li

,

S.

,

Moore

,

CA

,

Wang

,

H.

,

Mulinare ,

J.

,

Zhao

,

P.

,

Wong

,

LY. C.

,

Gindler

,

J.

,

Hong

,

S- & X.

и

Correa

,

A.

(

1999

)

Профилактика дефектов нервной трубки с помощью фолиевой кислоты в Китай

.

N. Engl. J. Med.

341

:

1485

1490

. 3.

Cheizel

,

A. E.

и

Dudas

,

I.

(

1992

)

Профилактика первых дефектов нервной трубки с помощью периконцептивных витаминных добавок

.

N. Engl. J. Med.

327

:

1832

1835

.4.

MRC Vitamin Study Group

(

1991

)

Профилактика дефектов нервной трубки: результаты исследования витаминов

, проведенного Советом по медицинским исследованиям.

Ланцет

338

:

131

137

. 5.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

(

1992

)

Рекомендации по применению фолиевой кислоты для снижения числа случаев расщелины позвоночника и других дефектов нервной трубки

.

MMWR

41

:

1

7

.6.

Институт медицины

(

1998

)

Фолиевая кислота

.

Нормы потребления тиамина, рибофлавина, ниацина, витамина B 6 , фолиевой кислоты, витамина B 12 , пантотеновой кислоты, биотина и холина

:

196

305

National Academy Press

, Вашингтон, округ Колумбия

.7.

Boushey

,

C. J

,

Beresford

,

S.A.A.

,

Omenn

,

G. S.

и

Motulsky

,

A. G.

(

1995

)

Количественная оценка гомоцистеина в плазме как фактора риска сосудистых заболеваний: вероятные преимущества увеличения потребления фолиевой кислоты

.

JAMA

274

:

1049

1057

.8.

Eikelboom

,

J. W.

,

Lonn

,

E.

,

Genest

,

J.

,

Hankey

,

G.

и

Yusuf

,

S.

(

1999

)

Гомоцисты и сердечно-сосудистые заболевания: критический обзор эпидемиологического исследования. Доказательства

.

Ann. Междунар. Med.

131

:

363

375

.9.

Giovannucci

,

E.

,

Stampfer

,

M. J.

,

Colditz

,

G.A.

,

Hunter

,

D.J.

,

Fuchs

,

C.

,

Rosner

,

BA

,

Speizer

,

FE

и

Willett

,

WC

(

1998

)

Использование мультивитаминов и толстой кишки, фолиевой кислоты рак у женщин в исследовании здоровья медсестер

.

Ann. Междунар. Med.

129

:

517

524

.10.

Продавцы

,

T. A.

,

Kushi

,

L. H.

,

Cerhan

,

J.R.

,

Vierkant

,

RA

,

Gapstur

,

SM

,

Vachon

,

CM

,

Olson

,

JE

,

Therneau

, 9000 9000 AR4

(

2001

)

Диетическое потребление фолиевой кислоты, алкоголь и риск рака груди в проспективном исследовании женщин в постменопаузе

.

Эпидемиология

12

:

420

428

.11.

Zhang

,

S.

,

Hunter

,

DJ

,

Hankinson

,

SE

,

Giovannucci

,

EL

,

Rosner

,

BA4

, GA

,

Speizer

,

FE

и

Willett

,

WC

(

1999

)

Проспективное исследование потребления фолиевой кислоты и риска рака груди

.

JAMA

281

:

1632

1637

.12.

Botto

,

L. D.

,

Moore

,

C. A.

,

Khoury

,

M. J.

и

Erickson

,

J. D.

(

1999

)

Дефекты нейронных трубок.

N. Engl. J. Med.

341

:

1509

1519

. 13.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

(

1996

)

Стандарты пищевых продуктов: изменение стандартов идентификации для обогащенных зерновых продуктов, требующих добавления фолиевой кислоты.Окончательное правило. 21 CFR, части 136, 137 и 139

:

8781

8807

. 14.

Министерство здравоохранения Канады

(

1997

)

Положения, вносящие поправки в Положения о пищевых продуктах и ​​лекарствах (1066)

.

Canada Gazette, Часть I

131

:

3702

3737

. 15.

Lumley

,

J.

,

Watson

,

L.

,

Watson

,

M.

и

Bower

,

C.

(

2001

)

Периконцепция и добавки с фолиевой кислотой поливитамины для предотвращения дефектов нервной трубки (Кокрановский обзор)

.

Кокрановская база данных Syst. Ред.

3

CD001056.16.

Институт медицины

(

2002

)

Развитие данных о взаимосвязи отдельных питательных веществ и болезней

National Academy Press

Вашингтон, округ Колумбия

. 17.

Bower

,

C.

и

Stanley

,

F. J.

(

1989

)

Диетический фолат как фактор риска дефектов нервной трубки: данные исследования случай-контроль в Западной Австралии

.

Med. J. Aust.

150

:

613

619

. 18.

Laurence

,

KM

,

James

,

N.

,

Miller

,

MH

,

Tennant

,

GB

и

Campbell

,

H

(1981

) -слепое рандомизированное контролируемое исследование лечения фолиевой кислотой до зачатия для предотвращения рецидива дефектов нервной трубки

.

руб. Med. J.

282

:

1509

1511

.19.

Milunsky

,

A.

,

Jick

,

H.

,

Jick

,

SS

,

Bruell

,

CL

,

MacLaughlin

,

DS

,

, R KJ

&

Willett

,

W.

(

1989

)

Прием поливитаминов / фолиевой кислоты на ранних сроках беременности снижает распространенность дефектов нервной трубки

.

JAMA

262

:

2847

2852

.20.

Mulinare

,

J.

,

Cordero

,

JF

,

Erickson

,

JD

и

Berry

,

RJ

(

1988

) дефекты нервной трубки

.

JAMA

260

:

3141

3145

. 21.

Freire

,

W. B.

,

Hertrampt

,

E.

и

Cortes

,

F.

(

2000

)

Влияние обогащения фолиевой кислотой в Чили: предварительные результаты

.

евро. J. Pediatr. Surg.

10

:

42

43

. 21.

Центры по контролю и профилактике заболеваний

(

2000

)

Статус фолиевой кислоты у женщин детородного возраста — США, 1999

.

MMWR

49

:

962

965

. 23.

Чуменкович

,

С.Ф.

,

Jacques

,

P. J.

,

Nadeau

,

M. R.

,

Wilson

,

P.W.F.

,

Rosenberg

,

I.H.

и

Selhub

,

J.

(

2001

)

Обогащение фолиевой кислотой увеличивает концентрацию фолиевой кислоты в красных кровяных тельцах в исследовании Framingham Study

.

J. Nutr.

131

:

3277

3280

. 24.

Jacques

,

P. F.

,

Selhub

,

J.

,

Bostom

,

A. G.

,

Wilson

,

P.W.F.

и

Розенберг

,

I. H.

(

1999

)

Влияние обогащения фолиевой кислотой на концентрацию фолиевой кислоты и общего гомоцистеина в плазме

.

N. Engl. J. Med.

340

:

1449

1454

. 25.

Лоуренс

,

Дж. М.

,

Петитти

,

Д. Б.

,

Уоткинс

,

М.

и

Умекубо

,

M.A.

(

1999

)

Тенденции изменения содержания фолиевой кислоты в сыворотке после обогащения пищевых продуктов

.

Ланцет

354

:

915

916

. 26.

Ray

,

J. G.

,

Vermeulen

,

M. J.

,

Boss

,

S. C.

и

Cole

,

D.E.C.

(

2002

)

Повышение концентрации фолиевой кислоты в эритроцитах у женщин репродуктивного возраста после канадской пищевой добавки фолиевой кислотой

.

Эпидемиология

13

:

238

240

. 27.

Metz

,

J.

,

Sikaris

,

KA

,

Maxwell

,

EL

и

Levin

,

MD

(

2002

)

Изменения в добровольных концентрациях фолиевой кислоты в сыворотке крови Австралия

.

Med. J. Aust.

176

:

90

91

. 28.

Honein

,

М.A.

,

Paulozzi

,

L. J.

,

Mathews

,

T. J.

,

Erickson

,

J. D.

и

Wong

,

L-Y.C.

(

2001

)

Влияние обогащения фолиевой кислотой продуктов питания в США на возникновение дефектов нервной трубки

.

JAMA

285

:

2981

2986

. 29.

Williams

,

L. J.

,

Mai

,

C. T.

,

Edmonds

,

L.D.

,

Shaw

,

GM

,

Kirby

,

RS

,

Hobbs

,

CA

,

Sever

,

LE

,

Miller

,

LA

,

, Meaney

и

Levitt

,

M.

(

2002

)

Распространенность расщелины позвоночника и анэнцефалии при переходе на обязательную фортификацию фолиевой кислоты в США

.

Тератология

66

:

33

39

.30.

Gucciardi

,

E.

,

Pietrusiak

,

M-A.

,

Reynolds

,

D. L.

и

Rouleau

,

J.

(

2002

)

Частота дефектов нервной трубки в Онтарио, 1986–1999

.

банка. Med. Доц. J.

167

:

237

240

. 31.

Persad

,

V. L.

,

Van den Hof

,

M. C.

,

Dube

,

J.M.

и

Zimmer

,

P.

(

2002

)

Частота открытых дефектов нервной трубки в Новой Шотландии после обогащения фолиевой кислотой

.

банка. Med. Доц. J.

167

:

241

245

. 32.

Bower

,

C.

,

Ryan

,

A.

,

Rudy

,

E.

и

Miller

,

M.

(

2002

)

Тенденции дефектов нервной трубки в Западной Европе. Австралия

.

Aust. Н. З. Дж. Общественное здравоохранение

26

:

150

151

. 33.

Фонд врожденных дефектов March of Dimes

(

2002

)

Фолиевая кислота и профилактика врожденных дефектов. Национальное исследование осведомленности и поведения женщин детородного возраста перед беременностью 1995–2002 гг.

Фонд «Марш оф Даймс врожденные дефекты» Уайт-Плейнс

,

, штат Нью-Йорк,

,34.

Де Ла Вега

,

A.

,

Salicrup

,

E.

и

Verdiales

,

M.

(

2002

)

Общенациональная программа использования фолиевой кислоты до зачатия для предотвращения развития открытых дефектов нервной трубки. Кто на самом деле употребляет фолиевую кислоту?

.

Puerto Rico Health Sci. J.

21

:

7

9

. 35.

De Walle

,

H.E.K.

и

де Йонг-ван ден Берг

,

L.T.W.

(

2002

)

Недостаточное потребление фолиевой кислоты в Нидерландах: как насчет будущего?

.

Тератология

66

:

40

43

. 36.

Miller

,

M.

,

Bower

,

C.

,

Payne

,

J.

и

Serna

,

P.

(

2000

)

Знание и практика фолиевой кислоты Женщины Западной Австралии до и во время беременности

.

Тератология

62

:

367

(абс) .37.

Стивенсон

,

Р. Э.

,

Allen

,

WP

,

Pai

,

GS

,

Best

,

R.

,

Seaver

,

LH

,

Dean

,

J.

и

Thompson

(

2000

)

Снижение распространенности дефектов нервной трубки в регионе высокого риска в США

.

Педиатрия

106

:

677

683

0,38.

Рейдер

,

Дж.I.

и

Йетли

,

E. A.

(

2002

)

Обогащение фолиевой кислотой по всей стране имеет сложные разветвления и требует тщательного мониторинга с течением времени

.

Arch. Междунар. Med.

162

:

608

609

. 39.

Oakley

,

G. P.

(

2002

)

Отсрочка обогащения муки фолиевой кислотой

.

BMJ

324

:

1348

1349

.40.

Oakley

,

G. P.

(

2002

)

Инерция в отношении обогащения фолиевой кислоты: злоупотребление общественным здравоохранением

.

Тератология

66

:

44

54

.41.

Baik

,

H. W.

и

Russell

,

R. M.

(

1999

)

Дефицит витамина B12 у пожилых людей

.

Annu. Rev. Nutr.

19

:

357

377

.42.

Департамент здравоохранения

(

2000

)

Фолиевая кислота и профилактика заболеваний

Отчет по вопросам здравоохранения и социальной защиты No. 50,

Лондон

:

Канцелярия

. 44.

Postma

,

M. J.

,

Londeman

,

J.

,

Veenstra

,

M.

,

de Walle

,

H.E.K.

и

де Йонг-ван ден Берг

,

L.T.W.

(

2002

)

Экономическая эффективность периконцептивных добавок фолиевой кислоты

.

Pharm. Мировая наука.

24

:

8

11

. 45.

Refsum

,

H.

,

Ueland

,

P. M.

,

Nygard

,

O.

и

Vollset

,

S. E.

(

1998

)

Сердечно-сосудистые заболевания

Homoci.

Annu. Rev. Med.

49

:

31

62

. 46.

Кристен

,

W. G.

,

Ajani

,

U.A.

,

Glynn

,

R. J.

и

Hennekens

,

C. H.

(

2000

)

Уровни гомоцистеина в крови и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Причинная или случайная?

.

Arch. Междунар. Med.

160

:

422

434

. 47.

Сотрудничество исследователей по снижению уровня гомоцистеина

(

1998

)

Снижение уровня гомоцистеина в крови с помощью добавок на основе фолиевой кислоты: метаанализ рандомизированных исследований

.

BMJ

316

:

894

898

. 48.

Брауэр

,

I. A.

,

van Dusseldorp

,

M.

,

Thomas

,

C.M.G.

,

Duran

,

M.

,

Hautvast

,

J.G.A.J.

,

Eskes

,

T.K.A.B.

и

Steegers-Theunissen

,

R.P.M.

(

1999

)

Прием малых доз фолиевой кислоты снижает концентрацию гомоцистеина в плазме: рандомизированное исследование

.

г. J. Clin. Nutr.

69

:

99

104

.49.

Bronstrup

,

A.

,

Hages

,

M.

,

Prinz-Langenohl

,

R.

и

Pietrzik

,

K.

(

1998

и эффекты фолиевой кислоты)

комбинации фолиевой кислоты и витамина B-12 на концентрацию гомоцистеина в плазме у здоровых молодых женщин

.

г. J. Clin. Nutr.

68

:

1104

1110

.50.

de Bree

,

A.

,

Verschuren

,

W.M.M.

,

Blom

,

H. J.

и

Kromhout

,

D.

(

2001

)

Связь между потреблением витамина B и концентрацией гомоцистеина в плазме у населения Нидерландов в возрасте 20–65 лет

.

г. J. Clin. Nutr.

73

:

1027

1033

.51.

Christodoulakos

,

G.

,

Panoulis

,

C.

,

Rizos

,

D.

,

Moustakarias

,

T.

,

Phocas

,

I.

и

Creatsas

,

G.

(

2001

) женщины

.

Maturitas

39

:

161

167

. 52.

Knekt

,

P.

,

Alfthan

,

G.

,

Aromaa

,

A.

,

Heliovaara

,

M.

,

Marniemi

,

J.

,

Rissanen

,

H.

и

Reunanen

,

A.

(

2001

)

Гомоцистеин и основные коронарные события: проспективное популяционное исследование среди женщин

.

J. Intern. Med.

249

:

461

465

. 53.

Doshi

,

S. N.

,

McDowell

,

I.F.W.

,

Moat

,

S. J.

,

Payne

,

N.

,

Durrant

,

HJ

,

Lewis

,

MJ

и

Goodfellow

,

J.

(

2002

)

Фолиевая кислота улучшает эндотелиальную функцию при болезни коронарных артерий

через механизмы гомоцистеина, в значительной степени независимые от механизмов гомоцистеина. .

Обращение

105

:

22

26

. 54.

Название

,

L. M.

,

Cummings

,

P. M.

,

Giddens

,

K.

,

Genest

,

J. J.

и

Nassar

,

B.A.

(

2000

)

Влияние фолиевой кислоты и антиоксидантных витаминов на эндотелиальную дисфункцию у пациентов с ишемической болезнью сердца

.

J. Am. Coll. Кардиол.

36

:

758

765

.55.

Верхаар

,

M. C.

,

Wever

,

R.M.F.

,

Kastelein

,

J.J.P.

,

van Loon

,

D.

,

Milstien

,

S.

,

Koomans

,

H.A.

и

Rabelink

,

T. J.

(

1999

)

Влияние перорального приема фолиевой кислоты на функцию эндотелия при семейной гиперхолии.

Тираж

100

:

335

338

. 56.

Woo

,

K. S.

,

Chook

,

P.

,

Lolin

,

Y. I.

,

Sanderson

,

J.E.

,

Metreweli

,

C.

и

Celermajer

,

D. S.

(

1999

)

Фолиевая кислота улучшает функцию эндотелия артерий у взрослых с гипергомоцистинемией

.

J. Am. Coll. Кардиол.

34

:

2002

2006

. 57.

Vermeulen

,

E.G.J.

,

Stehouwer

,

C.D.A.

,

Twisk

,

J.W.R.

,

ван ден Берг

,

М.

,

de Jong

,

S. C.

,

Mackaay

,

A.J.C.

,

van Campen

,

C.M.C.

,

Visser

,

F. C.

,

Jakobs

,

C.A.J.M.

,

Bulterijs

,

EJ

и

Rauwerda

,

JA

(

2000

)

Влияние понижающего гомоцистеин лечения фолиевой кислотой и витамином B6 на прогрессирование субклинического атеросклероза

-контролируемое рандомизированное исследование. .

Ланцет

355

:

517

522

.58.

Schnyder

,

G.

,

Roffi

,

M.

,

Flammer

,

Y.

,

Pin

,

R.

и

Hess

,

OM

(

)

(2002

)

Влияние понижающей гомоцистеин терапии фолиевой кислотой, витамином B 12, и витамином B 6 на клинический исход после чрескожного коронарного вмешательства Swiss Heart Study: рандомизированное контролируемое исследование

.

JAMA

288

:

973

979

. 59.

Bostom

,

AG

,

Selhub

,

J.

,

Jacques

,

PF

и

Rosenberg

,

IH

(

2001

)

Тестирование гипотез: клинические испытания »На фоне обогащенной фолиевой кислотой муки злаков

.

Ann. Междунар. Med.

135

:

133

137

.60.

Choi

,

S- & W.

&

Mason

,

J. B.

(

2000

)

Фолиевая кислота и канцерогенез: комплексная схема

.

J. Nutr.

130

:

129

132

.61.

Cravo

,

M.

,

Fidalgo

,

P.

,

Pereira

,

AD

,

Gouveia-Oliveira

,

A.

,

Chaves

,

P.

, ,

Дж.

,

Mason

,

J. B.

,

Mira

,

F. C.

и

Leitao

,

C. N.

(

1994

)

Метилирование ДНК как промежуточный биомаркер при колоректальном раке: модуляция 9000 фолиевой кислотой.

евро. J. Cancer Prev.

3

:

473

479

0,62.

Cravo

,

M. L.

,

Pinto

,

A. G.

,

Chaves

,

P.

,

Cruz

,

JA

,

Lage

,

P.

,

Leitao

,

CN

и

Mira

,

FC

(

1998

)

Влияние метилирования фолиевой кислоты на ректальную добавку слизистая оболочка у пациентов с аденомами толстой кишки: корреляция с потреблением питательных веществ

.

Clin. Nutr.

17

:

45

49

.63.

Хосравиани

,

К.

,

Плотина

,

Х.P.

,

Hamilton

,

P.

,

Moorehead

,

J.

и

Williamson

,

K.

(

2002

)

Влияние фолиевой кислоты на пролиферацию слизистых оболочек у пациентов с высоким риском рак толстой кишки

.

Кишечник

51

:

195

199

.64.

Rampersaud

,

G. C.

,

Bailey

,

L. B.

и

Kauwell

,

G.П.А.

(

2002

)

Связь фолиевой кислоты с колоректальным раком и раком шейки матки: обзор и рекомендации для практикующих врачей

.

J. Am. Диета. Доц.

102

:

1273

1282

0,65.

Giovannucci

,

E.

,

Stampfer

,

M. J.

,

Colditz

,

G. A.

,

Rimm

,

E. B.

,

Trichopoulos

000,

,

D.A.

,

Speizer

,

F. E.

и

Willett

,

W. C.

(

1993

)

Прием фолиевой кислоты, метионина и алкоголя и риск колоректальной аденомы

.

J. Natl. Cancer Inst.

85

:

875

884

0,66.

White

,

E.

,

Shannon

,

J. S.

и

Patterson

,

R. E.

(

1997

)

Взаимосвязь между употреблением витаминов и кальция и раком толстой кишки

.

Cancer Epidemiol. Биомаркеры Пред.

6

:

769

774

0,67.

Zeigler

,

RG

,

Jones

,

CJ

,

Brinton

,

LA

,

Norman

,

SA

,

Mallin

,

K.

,

RS

Lehman

,

HF

,

Hamman

,

RF

,

Trumble

,

AC

,

Rosenthal

,

J.F.

&

Hoover

,

R. N.

(

1991

)

Диета и риск рака шейки матки in situ среди белых женщин в США

.

Контроль причин рака

2

:

17

29

0,68.

Lyle

,

B.J.

,

Mares-Perlman

,

J.A.

,

Klein

,

B.E.K.

,

Klein

,

R.

и

Greger

,

J. L.

(

1998

)

Пользователи добавок отличаются от тех, кто их не употребляет, по демографическим характеристикам, образу жизни, питанию и состоянию здоровья

.

J. Nutr.

128

:

2355

2362

0,69.

Patterson

,

RE

,

Neuhouser

,

ML

,

Белый

,

E.

,

Hunt

,

JR

и

Kristal

,

Cancer

(

)

Связанное поведение потребителей витаминных добавок

.

Cancer Epidemiol. Биомаркеры. Пред.

7

:

79

81

.70.

Fuchs

,

CS

,

Willett

,

WC

,

Colditz

,

GA

,

Hunter

,

DJ

,

Stampfer

,

MJ

,

FE &

Giovannucci

,

EL

(

2002

)

Влияние фолиевой кислоты и поливитаминов на семейный риск рака толстой кишки у женщин

.

Cancer Epidemiol. Биомаркеры.Пред.

11

:

227

234

0,71.

Rohan

,

T. E.

,

Jain

,

M.

,

Howe

,

G. R.

и

Miller

,

A. B.

(

2000

)

Риск рака молочной железы.

J. Natl. Cancer Inst.

92

:

266

269

,72.

Halstead

,

C. H.

,

Villanueva

,

J.A.

,

Devlin

,

A. M.

&

Chandler

,

C. J.

(

2002

)

Метаболические взаимодействия алкоголя и фолиевой кислоты

.

J. Nutr.

132

:

2367S

2372

S.73.

Ким

,

Y-I.

(

1999

)

Фолиевая кислота и профилактика рака: новое медицинское применение фолиевой кислоты помимо гипергомоцистеинемии и дефектов нервной трубки

.

Nutr. Ред.

57

:

314

321

.

© 2003 Американское общество диетологии

USP Метод испытания растворения (ВЭЖХ) для таблеток фолиевой кислоты с использованием колонки Monolith и УФ-детектирования

Рекомендуется использовать колонку 250×4,6 мм с насадкой L1, работающей при 1,0 мл / мин. Для повышения пропускной способности мы перенесли этот метод на монолитную колонку длиной 100х4,6 мм.

Новый метод оказался более быстрым, с улучшенным хроматографическим разрешением, более низким противодавлением колонки и, тем не менее, отвечая всем критериям эффективности метода по сравнению с предписанной колонкой.

Растворение

<711> ВЭЖХ

Тест 1
Среда: вода; 500 мл
Аппарат 2:50 об / мин
Время: 45 мин
Стандартный раствор: раствор с известной концентрацией RS фолиевой кислоты USP с поправкой на содержание воды в среде
. Раствор образца: фильтрованная часть испытуемого раствора, при необходимости разбавленная средой

Анализ
Образцы: стандартный раствор и раствор образца
Действуйте, как указано в анализе, внеся все необходимые изменения.
Рассчитайте процент растворенного количества фолиевой кислоты (C 19 H 19 N 7 O 6 ):
Результат = (rU / rS) × (CS × D × V / L) × 100

rU = площадь пика фолиевой кислоты из раствора образца
rS = площадь пика фолиевой кислоты из стандартного раствора
CS = концентрация RS фолиевой кислоты USP в стандартном растворе (мг / мл)
D = коэффициент разбавления для раствора образца
V = объем среды, 500 мл
L = заявленное на этикетке (мг / таблетка)

Анализ
Подвижная фаза: Переход 35.1 г перхлората натрия и 1,40 г одноосновного фосфата калия в мерную колбу объемом 1 л. Добавьте 7,0 мл 1 н. Гидроксида калия и 40 мл метанола, доведите до объема водой и перемешайте. С помощью 1 н. Гидроксида калия или фосфорной кислоты доводят pH до 7,2.
Разбавитель: водный раствор, содержащий 2 мл гидроксида аммония и 1 г перхлората натрия на 100 мл
Раствор для пригодности системы: 0,2 мг / мл каждого из RS фолиевой кислоты USP и родственного соединения фолиевой кислоты USP A
RS в разбавителе.[Примечание. Перед использованием пропустите через фильтр с размером пор 1 мкм или меньше. ]
Стандартный раствор: 0,20 мг / мл RS фолиевой кислоты USP с поправкой на содержание воды в разбавителе
Раствор образца: эквивалент 0,2 мг / мл фолиевой кислоты из NLT 20 порошкообразных таблеток в разбавителе; осторожно встряхните, чтобы способствовать растворению, и профильтруйте, выбрасывая первую порцию.
Хроматографическая система (см. Хроматография 621, Пригодность системы.)
Детектор: УФ 254 нм
Колонка: 250х4,6 мм; упаковка L1
Скорость потока: 1 мл / мин
Объем впрыска: 25 мкл

Требования к пригодности системы
Резолюция NLT 3.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.