Гвинет пэлтроу секреты красоты – Какие бьюти-ритуалы совершают перед сном Дженнифер Лопес, Гвинет Пэлтроу и другие звезды

17 бьюти-фактов о Гвинет Пэлтроу

BEAUTYHACK

27 сентября голливудской актрисе исполняется 47 лет, а редакция BeautyHack раскрывает все секреты ее красоты, молодости и стройной фигуры. Многие их них, кстати, стоит взять на заметку! 

BEAUTYHACK

1) Гвинет Пэлтроу – одна из самых спортивных актрис Голливуда. Она уверена, что спорт полезен не только для фигуры, но и для кожи – интенсивные тренировки помогают избавиться от токсинов.

2) Уже более десяти лет актриса занимается с фитнес-гуру Трейси Андерсон – в 8 утра Гвинет уже в спортзале. Трейси разрабатывает для актрисы танцевальную кардиопрограмму и меняет ее каждые десять дней.

BEAUTYHACK

3) После изнурительных тренировок актриса устраивает себе ледяной душ – согласно восточной медицине резкие перепады температур очень укрепляют нервную систему.

4) Гвинет верит в пользу холода и для лица. «Если вы хотите освежиться после бурной ночи, просто окуните лицо в ледяную воду», — советует актриса. Избавиться от признаков усталости ей также помогает нефритовый массажер – он улучшает цвет лица и даже разглаживает мелкие морщинки.

BEAUTYHACK

5) Каждое утро актрисы начинается с кофе, а после тренировки Гвинет готовит овощные или фруктовые смузи. На обед – салат, на ужин – курица с брокколи. Актриса строго придерживается правильного питания, но иногда может не ограничивать себя и съедает тарелку макарон.

6) Гвинет признается, что она начала следить за собой только после 39 лет – теперь она старается проводить больше времени на свежем воздухе, высыпаться и использовать исключительно органическую косметику.

BEAUTYHACK

7) В 2008 году актриса запустила блог – Goop, который вырос в полноценный портал о здоровье, правильном питании, фитнесе и красоте.

8) Совместно с эко-маркой Juice Beauty Гвинет выпустила свою линию натуральной косметики – Goop Skincare. Все средства имеют органический состав – их даже можно есть, что актриса охотно продемонстрировала в одном из телешоу, поедая с кремом картошку фри.

BEAUTYHACK

9) Гвинет очищает лицо маслом Luminous Melting Cleanser, Goop, затем протирает лицо горячим влажным полотенцем. Каждый вечер она делает пилинг с помощью Exfoliating Instant Facial, Goop и признается, что именно эти средства помогают ей сохранять свежий вид и молодость кожи.

10) Завершает уход Гвинет сывороткой Active Botanical Serum, Vintner’s Daughter – наносит ее массажными движениями, чтобы улучшить кровообращение.

BEAUTYHACKСыворотка Active Botanical Serum, Vintner’s Daughter

11) Кстати, актриса не любит уходовые средства с SPF-фактором – предпочитает наносить солнцезащитный крем отдельно, и выбор, конечно, делает в пользу натуральных составов. Среди ее фаворитов – Umbra Sheer Physical Defense, Drunk Elephant и Mineral Sunscreen Lotion, The Honest Company.

BEAUTYHACKСолнцезащитные крема Umbra Sheer Physical Defense, Drunk Elephant и Mineral Sunscreen Lotion, The Honest Company

12) Не только косметика помогает Гвинет сохранять молодость кожи: она частый гость косметологических клиник и перепробовала много процедур – от апитерапии (лечения укусами пчел) до термолифтинга лица.

13) У актрисы от природы жесткие волнистые волосы – чтобы смягчить и восстановить их после многочисленных укладок, Гвинет наносит маску натурального бренда Sodashi. Любимые шампунь и кондиционер актрисы – Muroto Volume, Shu Uemura.

BEAUTYHACKмаска для волос Deep Conditioning Hair and Scalp Mud, Sodashi, шампунь и кондиционер Muroto Volume, Shu Uemura

14) Гвинет редко пользуется декоративной косметикой в повседневной жизни, а для важных встреч предпочитает естественный макияж – немного консилера под глаза (Phyto-Pigments Perfecting Concealer, Juice Beauty), кремовых румян (Volumizing Lip and Cheek Tint, Tata Harper) и туши для ресниц (Phyto-Pigments Ultra-Natural Mascara, Juice Beauty).

BEAUTYHACK
тушь для ресниц Phyto-Pigments Ultra-Natural Mascara, Juice Beauty, консилер Phyto-Pigments Perfecting Concealer, Juice Beauty, тинт для губ и щек Volumizing Lip and Cheek Tint, Tata Harper 

15) Взгляды актрисы полностью поддерживает ее визажист – Джорджи Айсделл. Она всегда выбирает для Гвинет сдержанный макияж и делает акцент на ухоженной коже: использует патчи под глаза Skyn Iceland и масло для лица Jackson’s.

16) «С годами я поняла преимущество ярких губ», — признается Гвинет. Для превращения повседневного макияжа в вечерний актриса выбирает красную помаду в оттенке Electra, Kosås Cosmetics.

BEAUTYHACKПомада, оттенок Electra, Kosås Cosmetics

17) В коллекции Гвинет – более 35 ароматов, а недавно она сама взялась за парфюмерию. Под маркой Goop актриса выпустила уже два аромата – Edition 01 – Winter и Edition 02 – Shiso. Оба парфюма содержат только чистые эссенции и растительные ингредиенты.

Текст: Анастасия Сперанская

 

Похожие материалы из рубрики Celebrity дня

4 правила от Гвинет Пэлтроу для поддержания идеальной фигуры

Каждое появление Гвинет Пэлтроу на красной дорожке вызывает настоящий фурор. Признанная икона стиля, Гвинет также считается настоящим фитнес-гуру и фанатом здорового образа жизни с собственным сводом правил. Изучаем главные секреты красоты оскароносной красавицы.

Гвинет ПэлтроуФОТОgetty imagesГвинет Пэлтроу
ФОТОgetty images

1. Без фанатизма

Несмотря на то, что Гвинет придерживается здорового питания, она считает, что иногда, крайне редко, можно позволить себе тарелку макарон, если организм этого отчаянно требует. «Лучше я съем то, что хочу, а после усиленно потренируюсь, чем буду всегда лишать себя гастрономического удовольствия», — заявила актриса в одном из своих интервью. Впрочем, актриса отличается железной волей — подобных срывов у нее почти не случается.

2. Начало дня

Утро Гвинет Пэлтроу начинается с чашки кофе с молоком, после чего актриса 45 минут занимается на кардиотренажере. После тренировки Гвинет завтракает фруктовым или овощным смузи. На обед актриса съедает салат, а на ужин — пасту или картошку с брокколи.

Instagram Гвинет Пэлтроу

Instagram Гвинет Пэлтроу

На шоу

На шоу ‘Good Morning America’

3. Спорт, спорт, спорт

Гвинет неукоснительно следует советам личного тренера Трейси Андерсон, которая рекомендует заниматься спортом каждый день по 2-3 часа! Причем, это могут быть, как силовые нагрузки, так и йога с танцами. Оценить результаты регулярных тренировок можно в Instagram актрисы, где она регулярно демонстрирует подтянутую фигуру. Также Гвинет ведет блог, в котором подробно рассказывает об изнурительных занятиях.

Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон

Гвинет Пэлтроу и Трейси Андерсон

Гвинет на ежедневной пробежке

Гвинет Пэлтроу на ежедневной пробежке

4. Have fun!

Но не все так сурово и аскетично в жизни голливудской красавицы. Гвинет также делится секретами идеальной формы, которые подойдут каждой женщине без исключения. Например, она утверждает, что во время смеха и секса также оказываются задействованы многие группы мышц. Кстати, это те самые мышцы, которые сложно корректируются спортом.

Словом, если вы планируете выбрать Гвинет Пэлтроу в качестве ролевой модели, вам необходимо выработать более позитивное отношение к жизни, ежедневно заниматься спортом (несколько раз в день!), выбрать подходящий вам рацион питания и не отказываться секса!

Гвинет Пэлтроу – секреты красоты и молодости

От целебных наклеек, которые увлажняют и оказывают детокс-эффект, до 50-долларовых вагинальных паровых дозаторов – в последние годы Гвинет Пэлтроу проповедует достаточно странные практики по сохранению красоты и здоровья. Ее часто высмеивают за сомнительные рекомендации, но поскольку 45-летняя актриса для своего возраста выглядит возмутительно хорошо, мы решили послушать, что же она советует. Тем более, что все ее бьюти-лайфхаки вполне подходят для домашних условий.

Ты то, что ты ешь

Пэлтроу является твердым сторонницей чистой еды и придерживается строгой веганской диеты. Ее непоколебимая позиция в этом плане часто привлекает внимание средств массовой информации и диетологов со всего мира. Хотя многие из них осуждают белокурую красотку за то, что она сделала веганство модным, а не раскрыла важность сбалансированной питательной диеты. Но все же следует признать – Гвинет подчеркнула необходимость здорового питания, состоящего из блюд, для приготовления которых используются исключительно свежие ингредиенты.

Заядлая веганка Пэлтроу не позволяет себе маленькие слабости. Она призывает всех к «зеленому» образу питания и готовке по ее супер-диетическим поваренным книгам. Хрустящая картошка фри, нежные сливочные десерты… забудьте о них. Актриса призывает строго соблюдать баланс своей диеты. По крайней мере, в своем Инстаграме.

книга Гвинет Пэлтроу

Регулярная физическая нагрузка

Эксперты могут не согласиться с некоторыми подходами Пэлтроу к диете, но важность, которую она уделяет регулярным упражнениям – это то, с чем соглашаются абсолютно все. Гвинет, как известно, давно занимается серфингом и йогой по методу Трейси Андерсон. Данный метод Пэлтроу чуть ли не религиозно практикует на протяжении многих лет. Использование гантелей, гирь и небольших контролируемых движений по методу Андерсон позволяет нагрузить глубоко расположенные и мелкие мышцы. Такая регулярная нагрузка буквально лепит тело и отлично тонизирует его.

Массируй лицо и шею

Еще один священный для Пэлтроу бьюти-лайфхак – массаж лица и шеи, технику, которую горячо и единогласно одобряют все косметологи и дерматологи. Для этой приятной процедуры актриса использует несколько капель сыворотки на основе масла (естественно, натурального происхождения). Гвинет наносит средство на кожу, и энергично массирует лицо и область шеи. При правильном выполнении техники происходит стимулирование лимфотока, в результате чего уменьшается отечность лица, а кожа становится сияющей и здоровой.

Отшелуши это

И, наконец, свежий и сияющий вид коже Гвинет также обеспечивает ежедневное отшелушивание. Актриса игнорирует советы по использованию скрабов два раза в неделю и пользуется мягким кислотным эксфолиантом для удаления отмерших клеток кожи каждый день.

косметика Гвинет Пэлтроу

Вот такие нехитрые секреты от одной из самых элегантных женщин Голливуда.

3 секрета красоты от Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу можно по праву назвать апологетом здорового образа жизни. Она прекрасно выглядит, выпускает кулинарные книги с рецептами здоровых блюд, любит йогу, а в жёлтой прессе ходили «страшилки» о том, как она не разрешает своим детям есть мороженое. Определённо: узнать секреты красоты этой талантливой актрисы и мамы двоих детей очень хочется. 

  1. Вода с лимонной кожурой. Мы привыкли слышать про бесконечные преимущества тёплой воды с лимоном, но у Гвинет есть немного другой рецепт. Возьмите лимон, не обработанный воском. Если ваш лимон всё-таки подозрительно блестит, возьмите нож и соскребите весь воск. Затем ножом для чистки картофеля очистите цедру лимона так, чтобы у вас получилась одна-две длинных полоски. Именно их мы и будем использовать — заливаем кипятком, настаиваем 5 минут и пьём натощак. 
  2. Смузи в тарелке с ягодами асаи. Ягоды асаи — отличный антиоксидант, который препятствует старению и делает кожу здоровой и сияющей. Как приготовить смузи в тарелке? Нам понадобится 1 банан, 1 ст.л. кокосовой воды, 1 ст.л. кокосового молока, 1 ст.л. кокосовой стружки, 2 ст.л. черники (или других ваших любимых ягод), 1 ст.л. мёда. Всё взбить блендером до однородной массы. Добавить 1 ст.л. ягод асаи. Если вы хотите сделать ваш завтрак более сытным, добавьте гранолы.
  3. Сладкие шарики для детокса. Это идеальный вариант для тех, кто хочет одновременно вкусно перекусить и вывести токсины из организма. Приготовить их очень просто: возьмите 12 фиников (лучше предварительно замоченных в воде), уберите из них косточки, 1/4 стакана какао-порошка, 1/4 стакана кокосовой стружки (без подсластителей), по желанию добавьте мёд, чтобы конфеты получились ещё слаще. Взбейте ингредиенты блендером. Смочите руки водой и слепите из полученной массы небольшие круглые шарики. Поставьте в холодильник на несколько часов — готово! Конфеты могут храниться в холодильнике до 1 недели.

Правильное питание в комплексе с тренировками работает быстрее.

Видеокурс йоги для похудения «Стройное и красивое тело»

Фото: goop/instagram.com

Гвинет Пэлтроу поделилась секретами своей естественной красоты

Гвинет Пэлтроу поделилась своими секретами красоты, которые помогают ей оставаться прекрасной. При этом звезда отметила, что самыми эффективными методами является диета и добавки. В этой статье вы найдете методы, которыми пользуется Гвинет.

Советы Гвинет

Гвинет говорит, что она действительно верит в то, что здоровый образ жизни и диета способны улучшить не только самочувствие, но и внешний вид. Ведь все эти методы она испробовала на себе. «Я верю в потоотделение, которое выводит шлаки. Приводите кровь в порядок, ешьте еду, богатую питательными веществами, смейтесь, высыпайтесь! Все это сделает вас молодыми и красивыми», — говорит 46-летняя звезда.

Гвинет Пэлтроу — актриса, модель и мать двоих детей, признает, что довольно трудно находить время в течение недели на занятия спортом и заботу о себе. Тем не менее, она никогда не отменяет свои физические упражнения и всегда старается есть только здоровую пищу. «У меня есть подросток 14 лет и еще один сын, у которого тоже скоро начнется переходный возраст. Также я управляю собственной компанией, но отнюдь не собираюсь возлагать движение и свое тело на алтарь другим сферам моей жизни». Гвинет говорит, что после рабочего дня и общения с детьми она обязательно идет тренироваться. Для поддержания своего тела супермодель чаще всего выбирает занятия йогой.

Добавки и витамины

Еще один ежедневный ритуал Гвинет — принятие добавок к питанию. Пэлтроу даже выпустила собственные БАДы и антиоксидант, который можно растворять в воде. По ее словам, коллаген и витамины помогают дольше сохранять здоровый и привлекательный внешний вид.

По словам доктора Сьюзена Бека, научного сотрудника GOOP, коллаген часто описывают как «строительные кирпичи для тела». Этот тип белка обеспечивает необходимые вещества, которые помогают поддерживать различные системы тела — например, кожу и суставы. Коллагена в коже с возрастом становится меньше, поэтому возникает необходимость в дополнительном приеме этого вещества. Исследования показывают, что прием соединения может защитить кожу от ультрафиолетового воздействия и снизить вред, который наносит окружающая среда.

В результате Пэлтроу, увлекшаяся пользой коллагена, решила создать добавку, которая была бы не только полезной, но и приятной на вкус. В результате получился порошок с ароматом ванили, в котором содержится натуральный морской коллаген. Гвинет каждое утро принимает такой коктейль и утверждает, что аромат был вдохновлен ее любовью к ванильной глазури. Она считает, что добавки должны быть не только вкусными, но и полезными, и мы с ней полностью согласны.

Образ жизни и другие «лекарства»

Звезда утверждает, что главный ее секрет -это распорядок дня, которого она неуклонно придерживается. Именно это помогает ей снизить влияние окружающей среды. «Когда я путешествую, когда я болею, если мне не хватает воды или я выпила слишком много алкоголя прошлой ночью, все признаки произошедших событий отражаются на моем лице. Мой организм ведет себя не так, как 20 лет назад, и это обязательно нужно учитывать». Гвинет отметила, что действительно считает, что образ жизни может влиять на жизненную энергию и благополучие. Поэтому нужно приложить максимальные усилия для того, чтобы создать комфортные и здоровые условия, в которых организм сможет получать необходимый отдых и восстановление, а также адекватную физическую нагрузку.

Внешний уход

Помимо режима дня, Пэлтроу советует всем женщинам пользоваться кремами против морщин. Более того, она собирается в ближайшее время сама выпустить несколько продуктов, которые наилучшим образом подходили бы для любой кожи.

Как вы видите, красота Пэлтроу во многом зависит от действий самой женщины. Слаженный комплекс мер и уход за собой делают ее такой же прекрасной, как и 20 лет назад, поддерживая ее здоровье.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Какие бьюти-ритуалы совершают перед сном Дженнифер Лопес, Гвинет Пэлтроу и другие звезды

Косметологи уверяют, что если вы хотите оставаться молодой и красивой как можно дольше, тогда не забывайте о правильном уходе перед сном. Звездные красавицы знают об этом правиле и обязательно находят время, чтобы совершить определенные бьюти-ритуалы и сохранить здоровье и сияние кожи. Делимся секретами.

Дженнифер Лопес

Знаменитая исполнительница считает, что нет ничего лучше, чем качественный здоровый сон. Дженнифер верит, что медитация дарит ей радость, молодость, ощущение любви и счастья, поэтому не ложится спать, пока не исполнит данный ритуал.

Гвинет Пэлтроу


Актриса уверена, что сохранить красоту и молодость, избавиться от напряжения и снять накопившийся за день стресс,  ей помогает ванна с морской солью. Она каждый вечер нежится в теплой воде, а после увлажняет кожу специальными маслами.

Дженнифер Энистон


Безупречной внешностью актриса, по ее мнению, обязана ежевечерней трансцендентальной медитации. Дженнифер считает, что 20 минут подобных практик перед сном вполне достаточно, чтобы сохранить красоту, ясность ума и бодрость духа.

Камерон Диас




Популярная актриса считает, что перед сном непременно нужно посвятить немного времени себе и своей красоте. Она советует тщательно очищать кожу, удалять остатки макияжа, использовать увлажняющий крем, а также принять контрастный душ, который помогает смыть с себя негативные эмоции, накопившиеся за день. Затем быстрое ополаскивание прохладной водой и непременно увлажняющий крем с лавандой, которая оказывает умиротворяющее действие. 

Опра Уинфри




Популярная телеведущая соблюдает свой особый вечерний ритуал, который помогает ей расслабиться и сохранять бодрость духа. Опра обожает принимать ванну по вечерам, используя целый арсенал специальных масел, соли, пен для ванны и других косметических средств, способствующих поддержанию красоты и здоровья кожи. 

Галь Гадот

Актрисе приходится много летать, поэтому у нее за годы путешествий выработались свои особые бьюти-ритуалы. Так, например, перед сном она выпивает большое количество воды, стакан свежевыжатого апельсинового сока и обязательно удаляет остатки макияжа специальными очищающими и увлажняющими средствами. 

Виктория Бекхэм


Бывшая «перчинка» и многодетная мама выступает против пластических вмешательств и выбирает естественное старение. Чтобы как можно дольше сохранять свою красоту, Виктория вечером обязательно умывается прохладной водой, затем «проходится» тоником, далее наносит крем со стволовыми клетками, а на ночь использует специальное масло для кожи. Еще два раза в неделю она обязательно делает увлажняющие и питательные маски.

5-дневная детокс-диета Гвинет Пэлтроу | Красота на www.elle.ru

44-летняя голливудская актриса поделилась новой эффективной диетой, которая поможет восстановиться после праздников

Актриса Гвинет Пэлтроу никогда не скрывает от поклонников правила, которые помогают ей держать себя в форме. В начале года совместно с диетологами она традиционно публикует на собственном сайте ‪Goop.com‬ детокс-диету, которая поможет восстановиться после новогодних каникул.

Гвинет Пэлтроу

Диета 2017 года рассчитана на пять дней. Максимальное время приготовления представленных в меню блюд составляет 20 минут. На время диеты исключаются глютен, кофеин, алкоголь, сахар, красное мясо, соя и еще ряд продуктов.

Каждое утро следует начинать со стакана теплой воды с лимоном, а завтрак запивать пряным латте на основе растительного молока. Есть при этом нужно четыре раза в день.

Гвинет Пэлтроу

Гвинет Пэлтроу

ФОТОGetty Images

Меню 5-дневной детокс-диеты Гвинет Пэлтроу:

Понедельник:

Овсянка с яблоками и корицей

Овощной салат с вареной курицей и ореховым маслом

Батончик гранолы

Чили кон карне с индейкой и бататом

Вторник:

Куриный бульон с яйцом

Чили кон карне с индейкой и бататом

Горсть сырых орехов кешью и яблоко

Чечевица с лососем и радиккьо на гриле

Среда:

Рисовый хлебец с половиной авокадо и вареным яйцом

Суп из чечевицы

Батончик гранолы

Дим-самы из курицы и капусты

Четверг:

Овсянка с яблоками и корицей

Облегченная версия салата Нисуаз

Рисовый хлебец с авокадо и морской солью

Тайский салат Лаап (Лааб) и запеченный батат с пастой мисо

Пятница:

Куриный бульон с яйцом

Овощные рулеты с бататом и соусом мисо

Батончик гранолы

Жареный рис по-тайски

В одном из последних интервью Гвинет Пэлтроу призналась, что иногда отклоняется от собственных принципов здорового питания и позволяет себе вредную пищу. «Я не верю в то, что нужно полностью исключать из рациона какие-то продукты. Я верю в наслаждение жизнью», — объяснила она. По ее словам, именно баланс помогает ей сохранять фигуру и при этом чувствовать себя счастливой.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о