Имт определить: Вычисление индекса массы тела онлайн

Содержание

Как понять, есть ли проблемы с весом?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет избыточный вес и ожирение эпидемией XXI века. Количество людей с избыточным весом в развитых странах достигает 50% населения. Высокая масса тела ассоциируется не только с повышенным риском развития заболеваний сердца, сосудов, эндокринной системы, но и с гинекологическими заболеваниями и нарушением репродуктивного здоровья у женщин.

Как понять, есть ли проблемы с весом?

Один и тот же вес для разных людей может быть как нормальным, так и ненормальным. В женском организме в норме содержится больше жира, чем в мужском, так как жировая ткань – это важный источник эстрогенов, женских половых гормонов, участвующих в регуляции овариально-менструального цикла. Жировая ткань в женском организме должна занимать не более 25% массы тела.

Универсальный и надежный способ определить нормальные значения веса для себя – это расчет индекса массы тела (ИМТ). Он равен массе тела в кг, поделенной на рост в метрах, возведенный в квадрат. Норма ИМТ – 18-25.

Например, при росте 164 см и весе 56 кг, ИМТ составляет 56/1,642 = 20,9, что является нормальным показателем.

ИМТ от 25 до 30 говорит о наличии избыточного веса. ИМТ более 30 – об ожирении, которое считается заболеванием, наряду с гипертонической болезнью, сахарным диабетом и другими хроническими заболеваниями.

Важно: при оценке веса необходимо ориентироваться на ИМТ, а не на субъективные ощущения. Понятия «избыточный вес» и «ожирение» применимы, только если ИМТ превышает 25.

Как проблемы с весом отражаются на женском здоровье?

Как было сказано выше, жировая ткань принимает участие в выработке гормонов и регуляции половой функции женщины. Как недостаток эстрогенов из-за дефицита массы тела, так и избыток вследствие ожирения, нарушает нормальную работу половых желез. Жировая ткань может не только влиять на гормональный фон организма, но также и сама зависима от гормонов. Таким образом, нарушение веса может возникать вследствие гормонального дисбаланса в организме, либо, наоборот, имеющееся ожирение может приводить к нарушению работы эндокринной системы.

В гинекологии избыточный вес ассоциируется с такими заболеваниями, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) и метаболический синдром. Эти заболевания сопровождаются:

  • нарушением менструального цикла;
  • более высоким риском бесплодия и невынашивания беременности;

Причины этих заболеваний до сих пор до конца не известны. Считается, что важную роль играет как наследственность, так и образ жизни женщины. Избыточное и нездоровое питание, недостаточная физическая активность, курение, психические стрессы способствуют развитию заболевания. Причем образ жизни оказывает существенное влияние на работу яичников и эндокринных органов независимо от того, есть ли наследственная предрасположенность к развитию этих заболеваний. Пусковым фактором болезни может стать психоэмоциональный стресс, травма, искусственный аборт.

Женщины с ожирением находятся также в группе риска по развитию эндометриоза, миомы матки, гиперплазии эндометрия, так как эти заболевания имеет тенденцию развиваться на фоне нарушенного гормонального баланса. А ожирение, как раз создает такой фон.

 

Что делать?

Прежде всего, нарушение менструального цикла, бесплодие, невынашивание беременности – это повод для консультации гинеколога и эндокринолога, независимо от массы тела.

Если поставлен диагноз СПКЯ или метаболический синдром, одной из целей лечения будет нормализация веса, так как зачастую именно излишняя жировая ткань способствует дисбалансу гормонов и нарушению репродуктивной функции.

Избыточный вес и ожирение, не сопровождающиеся нарушением женского здоровье – явление временное, поэтому поддержание ИМТ в пределах нормальных значений – залог женского здоровья.

Повышению массы тела способствуют: стрессы, жирная, сладкая, высококалорийная пища, отсутствие физических упражнений.

Нормализации массы тела способствуют: достаточное количество сна, соблюдение режима дня и питания, пища, богатая белком и клетчаткой, достаточная физическая активность.

Снижение массы тела – это цель, которую далеко не все способны достигнуть в одиночку, без помощи специалистов. Важную роль играет не только сила воли и упорство, но также правильный подбор диеты и упражнений. Помочь в этом могут такие специалисты, как эндокринолог, диетолог, психолог и  психотерапевт.

 

врач акушер-гинеколог Мамаева Л.И

Как выявить лишний вес? — сеть фитнес-клубов СитиФитнес

Лишний вес — это не только некрасиво, но и вредно для здоровья. Ненужные килограммы могут спровоцировать развитие гипертонии, сахарного диабета, атеросклероза. Начните заботу о своём здоровье с вычисления лишних килограммов. Самым точным методом для этого признан расчёт ИМТ.



 

Определяем индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела — это медицинский показатель, который помогает определить, насколько ваш вес соответствует вашему росту. Рассчитывается он по простой формуле:

ИМТ = вес в килограммах / рост в метрах в квадрате

Например, при весе в 65 кг и росте 170 см ваш ИМТ составит 22,4 кг/м2.  Полученные данные нужно сравнить с таблицей, чтобы оценить свой результат.

16 кг/м2 и менее

Выраженный дефицит массы

16–18,5 кг/м2

Недостаточная масса тела

18,5–25 кг/м

2

Норма

25–30 кг/м2

 Избыточная масса тела (предожирение)    

30–35 кг/м2

Ожирение первой степени

35–40 кг/м2

Ожирение второй степени

 40 кг/м2 и более    

 Ожирение третьей степени (морбидное) 

Если ваш ИМТ превышает 25 кг/м2, пришло время взять свой вес под контроль.


Другие методики определения лишнего веса
  • Самый простой и доступный каждому метод диагностики ожирения — оценить толщину складки кожи на животе. В норме у женщин она должна составлять 2–4 см, а у мужчин — 1–2 см. Если ее размеры превышают 5–10 см, то речь идет об ожирении.
  • Еще один традиционный метод диагностики ожирения — измерение объема талии. У мужчин этот показатель не должен превышать 94 см, а у женщин — 80 см. Несмотря на простоту этого метода, не стоит им пренебрегать. Он указывает на наличие абдоминального жира — отложений вокруг талии. Они могут располагаться не только под кожей, но и вокруг внутренних органов. В этом случае жировые отложения будут представлять серьезную угрозу для здоровья.
  • Электронные весы с функцией определения жира. Такие модели не отличаются высокой точностью и иногда путают жир и воду, но в процессе похудения они могут быть очень полезны, поскольку будут наглядно демонстрировать ваш прогресс.
  • Биоимпедансный анализ состава тела позволяет наиболее точно определить процент жира в организме с помощью слабых зарядов тока. Поскольку мышцы, жир и кости дают разное сопротивление электричеству, специалисты могут достаточно точно измерить, какой вес тела приходится на жировые отложения. Такое исследование может проводиться только в сертифицированных клиниках.

Объективные методы исследования

Главная > Алгоритмы сестринских манипуляций > Объективные методы исследования
Объективные методы исследования
Измерение роста и массы тела

Антропометрия – это исследование физического развития человека, включающее в себя:

  • определение массы тела;
  • определение роста.

В терапевтической практике определение массы тела и роста человека проводят с целью расчета индекса массы тела ИМТ= масса тела, кг/рост, м2.

Определение массы тела

  1. Объяснить пациенту суть и ход процедуры. Получить согласие пациента на процедуру
  2. Подготовить необходимое оснащение:
    • открыть затвор, расположенный над панелью;
    • отрегулировать весы винтом, находящимся на боковой стенке панели (уровень коромысла весов, на котором все гири находятся в «нулевом» положении, должен совпадать с контрольным пунктом;
    • закрыть затвор;
    • постелить продезинфицированную клеенку на площадку весов.
  3. Предложить пациенту осторожно встать в центре площадки на клеёнку (без тапочек)
  4. Встать слева от пациента. Открыть затвор и передвигать гири на планках коромысла влево до тех пор, пока оно не станет вровень с контрольным пунктом
  5. Закрыть затвор и сообщить пациенту результат
  6. Предложить пациенту осторожно сойти с весов
  7. Записать данные взвешивания в температурный лист
  8. Надеть перчатки. Снять клеёнку и обработать её способом двукратного протирания ветошью, смоченной дез.средством
  9. Снять перчатки, погрузить в емкость для дезинфекции, вымыть и осушить руки.

Определение роста

  1. Объяснить пациенту суть и ход процедуры
  2. Встать сбоку от пациента и поднять планшетку выше предполагаемого роста пациента
  3. Предложить пациенту встать на площадку ростомера так, чтобы он касался вертикальной планки ростомера затылком, лопатками, ягодицами, пятками
  4. Голова пациента должна быть в таком положении, чтобы наружный угол глаза и верхний край ушной раковины были на одной горизонтальной линии.
  5. Аккуратно опустить планку ростомера на темя пациента
  6. Определить по шкале количество сантиметров от площадки до планшетки
  7. Записать данные измерения в температурный лист
  8. Надеть перчатки. Снять клеёнку и обработать её методом двукратного протирания ветошью, смоченной дез.средством
  9. Снять перчатки, погрузить в емкость для дезинфекции, вымыть и осушить руки
Измерение артериального давления.

АД измеряется в спокойном состоянии человека, обычно сидя. На протяжении 30 минут — 1 часа перед измерением АД воздержаться от приема пищи, крепкого чая, кофе, физических нагрузок, алкоголя.

Обеспечить положение руки, при котором середина манжеты находится на уровне сердца.

Рука пациента обнажена, удобно расположена на столе и лежит неподвижно с упором в области локтя до конца измерения.

Исключить скрещивание ног.

Повторные измерения АД проводить с интервалом не менее 2 минут.

Во время первого визита АД измеряется на обеих руках.

В дальнейшем, как правило, АД измеряется на «нерабочей» руке.

При выявлении значительной асимметрии (более 10 мм рт. ст. для систолического артериального давления и более 5 мм рт. ст. для диастолического артериального давления) все последующие измерения проводятся на руке с более высокими цифрами.
  Алгоритм исследования АД на периферических артериях.
 
  1. Представиться, объяснить ход и цель процедуры.
  2. Вымыть руки, осушить.
  3. Усадить или уложить пациента.
  4. Обнажить руку пациента, положив ее ладонью вверх на уровне сердца.
  5. Наложить манжету тонометра на плечо пациента, между манжетой и поверхностью плеча должно помещаться 1 — 2 пальца, нижний край манжеты расположить на 2,5 см выше локтевой ямки.
  6. Произвести нагнетание воздуха грушей тонометра до исчезновения пульса (исчезновение пульса фиксируется исследователем пальпаторно). Уровень давления, зафиксированный на шкале тонометра, соответствует систолическому артериальному давлению. Можно спросить у пациента его «обычное» или оптимальное давление.
  7. Спустить воздух из манжеты и подготовить прибор для измерения.
  8. Мембрану фонендоскопа поместить у нижнего края манжеты над проекцией плечевой артерии в локтевой впадине, слегка прижав к коже.
  9. Накачать манжету до уровня, превышающего результат на 30 мм.рт.ст.
  10. Выпускать воздух из манжеты со скоростью 2-3 мм/сек, при АД более 200 мм.рт.ст – 4 — 5 мм/сек.
  11. Появление 1 тона запомнить на шкале тонометра — это систолическое артериальное давление, прекращение громкого последнего тона соответствует диастолическому артериальному давлению.
  12. Сообщить пациенту результат АД.
  13. Обработать мембрану фонендоскопа антисептиком или дезинфицирующим средством.
  14. Вымыть руки. Осушить.
  15. 3аписать результат в амбулаторную карту. Сообщить врачу результат АД.
Измерение температуры
  1. Объяснить пациенту суть и ход процедуры.
  2. Подготовить необходимое оснащение. Убедиться в целостности термометра.
  3. Вымыть и осушить руки.
  4. Встряхнуть термометр и убедиться, что столбик ртути опустился ниже 350С.
  5. Осмотреть подмышечную область
  6. Протереть насухо подмышечную область пациента полотенцем
  7. Поместить резервуар термометра в подмышечную область так, чтобы он полностью соприкасался с кожей (пациент должен прижать плечо к боковой поверхности грудной клетке)
  8. Извлечь термометр из подмышечной впадины через 10 минут и определить его показания
  9. Записать результаты термометрии в температурный лист
  10. Встряхнуть термометр так, чтобы ртутный столбик опустился в резервуар.

Погрузить термометр в дезинфицирующий раствор (например, р-р хлорамина 0,5% — 30 мин или 2% — 5 мин).

Примечание: после дезинфекции термометры промывают под проточной водой и хранят в сухом виде в специальной емкости
Определение свойств пульса.

Данная манипуляция проводится с помощью пальпации лучевой артерии. Прижать 2,3,4 пальцами лучевые артерии на обеих руках пациента, расположение рук на уровне сердца, 1 палец исследователя — на стороне тыла кисти. Взять часы с секундной стрелкой и подсчитать пульс в течение 30 секунд, если пульс ритмичен, умножить полученное число на 2. При аритмичном пульсе подсчет проводить за 1 минуту. Последовательность действий:

  • симметричность (синхронность) пульса,
  • ритм (регулярный — нерегулярный),
  • частота в минуту (частый — редкий),
  • наполнение (пустой — полный),
  • напряжение (мягкий — твердый).

Медсестра должна уметь определить следующие свойства пульса: синхронность (симметричность),  ритм, частоту, напряжение, наполнение, величину пульса.

  1. Синхронность (симметричность) – появление пульсовой волны на обеих руках
  2. Ритм пульса определяют по интервалам между пульсовыми волнами. Если пульсовые колебания стенки артерии возникают через равные промежутки времени, пульс ритмичный. При нарушении ритма наблюдается неправильное чередование пульсовых волн — неритмичный пульс
  3. Частоту пульса подсчитывают в течении 1 минуты. В норме 60-80 в минуту. Учащение выше 80 называется — тахикардия. Замедление сердечного ритма реже 60 называется — брадикардия»
  4. Напряжение пульса определяют по той силе, с которой нужно прижать лучевую артерию, чтобы полностью прекратились её пульсовые колебания. При высоком АД артерию сжать труднее — такой пульс называется напряженным, или твёрдым. В случае низкого давления в артерии она сжимается легко—пульс мягкий.
  5. Наполнение пульса характеризуется наполнением артерии кровью и зависит от величины сердечного выброса. Если сердечный выброс нормальный, пульс полный. При недостаточности кровообращения, большой кровопотере наполнение пульса уменьшается, такой пульс называется пустым
  6. Величина пульса является наиболее важным его свойством и зависит от напряжения и наполнения. Пульс хорошего наполнения и напряжения называется большим, слабого — малым.

Например: пульс симметричен, ритмичен, 72 удара в минуту, полный, твердый или хорошего наполнения и напряжения.
 
Определение частоты, глубины, ритма дыхания.
  1. Проводится с целью определения основных характеристик дыхания.
  2. Предупредить пациента, что будет проведено исследование пульса, получите его согласие.
  3. Вымыть и осушить руки.
  4. Взять пациента за руку так, как для исследования пульса, наблюдать за экскурсией грудной клетки пациента и считать дыхательные движения за 1 минуту.
  5. Если не удается наблюдать экскурсию грудной клетки, продолжая держать руку пациента за запястье, положить руки (свою и пациента) на грудную клетку (у женщин) или на эпигастральную область (у мужчин), имитируя исследование пульса.
  6. Записать результат в амбулаторную карту.
  7. Вымыть и осушить руки.

Шнобелевская премия вручена за исследование связи коррупции с лишним весом

В своем исследовании «Ожирение политиков и коррупция в странах постсоветского пространства» (“Obesity of politicians and corruption in post-Soviet countries”) Павло Блаватский проанализировал фотографии 299 высокопоставленных должностных лиц из 15 стран бывшего СССР с использованием специального программного обеспечения, позволяющего определить индекс массы тела (ИМТ) по изображению.

Указанный алгоритм, ранее разработанный командой исследователей под руководством Энес Коджабей, оценивает фотографию в два этапа: на первом глубокая сверочная нейронная сеть производит визуальное распознавание лица человека, на втором – соотносит распознанные лица с библиотекой ИМТ, категорируя вес человека на фотографии как недостаточный, нормальный, избыточный или свидетельствующий об ожирении.

Объектами исследования стали министры из Азербайджана, Армении, Беларуси, Грузии, Казахстана, Киргизии, Латвии, Литвы, Молдавии, России, Таджикистана, Туркменистана, Украины, Узбекистана и Эстонии, замещавшие свои должность по состоянию на 2017 год. При этом в итоговой работе представлены не все обработанные с помощью алгоритма фотографии, а только изображения политиков, ИМТ которых оказался медианным для рассмотренной совокупности.

Как показало исследование, 13 из 299 министров (4%) имеют тяжелую степень ожирения, 96 (32%) – существенный избыточный вес, всего 10 (3%) – нормальный вес и ни один не страдает недостатком массы тела.

Дополнительно Блаватский сравнил медианный вес политиков в государстве с оценками, полученными страной в различных рейтингах уровня коррупции в 2017 году, включая: Индекс восприятия коррупции Transparency International, индикатор «Контроль коррупции» Международных индикаторов управления Всемирного банка, Индекс общественной неподкупности Европейского исследовательского центра по борьбе с коррупцией и государственному устройству, податрибут «Отсутствие коррупции» Глобального индекса состояния демократии Международного института демократии и содействия выборам, Индекс противодействия отмыванию денег Базельского института управления.

Исследование выявило явную положительную корреляцию между весом должностных лиц и уровнем коррупции: чем выше был медианный вес политиков в стране (а значит, чем тучнее был каждый отдельно взятый министр), тем хуже оказались позиции страны в рейтингах.

Так, согласно данным различных рейтингов, наиболее коррумпированными странами постсоветского пространства являются Туркменистан, Таджикистан и Узбекистан, а согласно результатам исследования, странами с самым высоким медианным ИМТ министров стали Узбекистан, Туркменистан и Украина. Отмечая некоторое несоответствие тройки «аутсайдеров», Блаватский полагает, что итоги проведенного анализа могут быть использованы экспертами для корректировки представления о реальном уровне коррупции, в частности, уровень политической коррупции в Украине может быть недооценен, а в Таджикистане, напротив, переоценен.

Автор также сравнил медианный вес министров со средним весом населения страны, предположив, что высокие показатели лишнего веса среди должностных лиц могут объясняться существенным уровнем ожирения в государстве в целом. Однако анализ показал, что в данном случае наблюдается небольшая отрицательная корреляция: страны с относительно более тучными членами кабинета министров, как правило, имеют относительно менее склонное к ожирению население. К своему удивлению, автор отмечает, что это свидетельствует о «выгодности» распространения политической коррупции для здоровья населения: в более коррумпированных странах, в которых политические деятели имеют избыточный вес, уровень ожирения среди населения ниже, а в относительно менее коррумпированных странах, где политики оказываются более стройными, избиратели, напротив, чаще страдают от лишнего веса.

Ранее Блаватский с использованием такого же алгоритма исследовал взаимосвязь уровня коррупции и лишнего веса политиков в Украине. При этом медианный вес министров он сравнивал с индикатором «Контроль коррупции» Международных индикаторов управления Всемирного банка, а также с расхождением между количеством наручных часов класса люкс, экспортированных из Швейцарии в Украину (по данным швейцарской статистики), и соответствующим количеством часов, импортированным Украиной из Швейцарии (по данным украинской статистики).

*Игнобелевская премия (Ig Noble Prize, название образовано от игры слов: «ignoble» означает «постыдный») является пародией на Нобелевскую премию и вручается «за достижения, которые заставляют сначала засмеяться, а потом – задуматься». Премия учреждена в 1991 году юмористическим журналом «Анналы невероятных исследований» (Annals of Improbable Research). Ее лауреаты получают приз в размере 10 трлн зимбабвийских долларов, что составляет около 1 доллара США.

В 2021 году премия, помимо Блаватского, была вручена за изучение многообразия кошачьего языка, зависимости запаха человека от только что просмотренного фильма, влияния оргазма на насморк, возможности перевезти черного носорога по воздуху вверх ногами, значимости бороды для защиты от ударов по лицу и иных волнующих человечество вопросов.

Ассоциация сердечно-сосудистых хирургов России Секция «Кардиология и визуализация в кардиохирургии»

Ожирение – это чрезмерное увеличение количества жировой ткани в организме. Если у Вас есть излишки жировых отложений, особенно в области талии, Вы в группе повышенного риска возникновения различных заболеваний и преждевременной смерти. У Вас могут возникнуть такие проблемы со здоровьем, как: высокое артериальное давление; повышение уровня холестерина; развитие сахарного диабета 2 типа, заболеваний сердца и инсульта.

Ожирение является одним из факторов риска развития ишемической болезни сердца, которая может привести к инфаркту миокарда.

При ожирении:
– Повышается уровень холестерина и триглицеридов
– Снижается уровень «хорошего» холестерина, который препятствует развитию атеросклероза
– Повышается артериальное давление
– Развивается сахарный диабет

Даже если у вас нет других факторов риска, ожирение само по себе может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Оно вредит не только сердцу и сосудам. Ожирение приводит к желчекаменной болезни и ухудшает течение остеопороза.

Причиной ожирения является потребления большего количества калорий, чем требуется для ежедневной активности и жизни. При потреблении большого количества калорий, люди также потребляют много ненасыщенных жиров, трансизомеров жирных кислот, и холестерина. У таких людей уровень холестерина увеличивается, что повышает риск развития заболеваний сердца.

Как измерить степень ожирения?

Точное определение количества жировой ткани в организме требует использования сложных и дорогих технологий и поэтому на практике недоступно большинству людей. Более того, определить, какое количество жировой ткани является оптимальным для каждого человека довольно сложно, так как оно зависит от пола, возраста, конституции, уровня физического развития, генетических факторов и многих других. Поэтому для оценки используются расчетные способы.

Наиболее простые способы оценить степень ожирения – это измерение окружности талии и оценка индекса массы тела. Раньше также широко использовался метод отношения окружности талии к окружности бедер. Но данный метод мы считаем неточным и не рекомендуем его для оценки степени ожирения.

Окружность талии измеряется непосредственно над пупком. Жировые отложения считаются избыточными при объеме талии более 90 см у женщин и 100 см у мужчин.

Рассчитать индекс массы тела (ИМТ) можно, зная массу тела в килограммах и рост в сантиметрах. Это наиболее правильный способ оценки состояния тела, чем просто измерение веса. Т.к. у высоких людей масса тела больше. Для определения индекса массы тела можно использовать формулу или расчетные таблицы.

ИМТ = Вес(кг) / рост(м)²
Вес в килограммах разделить на квадрат роста, выраженный в метрах.

Значения индекса массы тела:
– менее 18,5 – недостаток массы тела
– 18,5-24,9 – нормальное значение
– 25,0-30,0 – избыточная масса тела (превышение идеального веса на 10%)
– более 30,0 – ожирение

Различают несколько степеней ожирения:
30.0-34,9 – ожирение 1 степени
35,0-39,9- ожирение 2 степени
Более 40,0 – ожирение 3 степени

Таблица. Влияние массы тела на риск возникновения заболеваний

Индекс массы тела (кг/м²) Риск возникновения заболеваний
Дефицит массы тела менее 18.5 Увеличен
Нормальная масса тела 18.5–24.9 Отсутствует
Избыточная масса тела 25.0–29.9 Увеличен
Ожирение I степени 30.0–34.9 Высокий
Ожирение II степени 35.0–39.9 Очень высокий
Ожирение III степени (тяжелая форма ожирения) более 40.0 Чрезмерно высокий

Если у вас избыточная масса тела или ожирение, вы можете снизить риск развития у вас заболеваний сердечно-сосудистой системы, нормализовав вес.

У некоторых тренированных людей и спортсменов можно обнаружить высокий ИМТ, однако процент содержания жира у них будет низкий. Для них наиболее точным методом оценки является окружность талии и измерение толщины кожной складки.

Для борьбы с излишним весом необходимо нормализовать питание и увеличить физическую активность, сбалансировав тем самым количество потребляемых и затрачиваемых калорий.

Целый месяц врачи рассказывали воронежцам, чем опасен лишний вес

Целый месяц врачи рассказывали воронежцам, чем опасен лишний вес. 30 июня завершился месячник по борьбе с лишним весом, который проводился в рамках областного межведомственного проекта «Живи долго!». Во всех медучреждениях города и области проходили просветительские и скрининговые мероприятия. Врачи консультировали пациентов, проводили анкетирование на выявление факторов риска различных заболеваний, а также давали рекомендации по правильному питанию и ведению здорового образа жизни. 

Немного истории

Проблема ожирения существует тысячелетия. В далеком прошлом способность накапливать жир была эволюционным преимуществом, позволявшим человеку выживать в периоды вынужденного голодания. Полные женщины служили символом плодородия и здоровья. В записях периода египетской, греческой, римской и индийской культур ожирение рассматривается как порок. Уже тогда было отмечено Гиппократом, что жизнь чрезмерно тучных людей коротка, а слишком полные женщины бесплодны.

Сегодня ожирение — проблема многих цивилизованных государств, в том числе и России. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, проблемами лишнего веса страдают порядка 1,5 миллиарда человек во всем мире. В России избыточному весу подвержен каждый четвертый.

Как определить есть ли лишний вес?

Для определения лишнего веса существует показатель, получивший название индекс массы тела (ИМТ). Чтобы рассчитать ИМТ, необходимо разделить вес (в килограммах) на рост в квадрате (в метрах). Если ваш ИМТ находится в промежутке между 19 и 25, то проблем с лишним весом у вас нет. ИМТ от 25 до 30 означает избыточный вес, 30 и более – ожирение.

Кто виноват и что делать?

Причинами ожирения могут быть генетическая предрасположенность, избыточное потребление продуктов питания и недостаток двигательной активности. Однако прежде чем обвинять генетику, врачи советуют  пересмотреть семейные привычки питания. Лишний вес может спровоцировать прием некоторых лекарственных препаратов, например кортикостероидов, гормональных средств или антидепрессантов. Есть и медицинские причины появления избыточного веса — нарушение функций щитовидной железы или гипофиза, недоразвитие половых желез, болезнь Кушинга, а также повреждения нервных клеток гипоталамуса.

Людям со склонностью к избыточному весу следует уравновесить количество потребляемой пищи и уровень физических нагрузок. Диета должна быть сбалансированной, а сон полноценным — не менее 8-9 часов. Режим питания не должен вызывать чувство голода: чтобы худеть, нужно есть чаще (завтрак, обед, ужин и два перекуса), но меньше. Во время еды — только еда. Полюбите фрукты, овощи и каши. Откажитесь от колбасных изделий, копченостей, мучного, майонезов и соусов. Старайтесь прекращать приём пищи за 2-3 часа до сна. Исключите еду «на ходу» и фастфуд. Похудение должно быть постепенным, не более 500 граммов в неделю. Физиологичным считается похудение в среднем на 3–4 килограмма в месяц. Помните, что для эффективного снижения веса физические упражнения должны быть ежедневными, продолжительностью не менее 60 минут. Волшебной пилюли, которая устранит весь лишний жир, не существует. Для этого нужны усилия: ограничения в питании, повышение физической активности, а иногда и работа с психологом.

Чаша весов. Откуда у современных детей ожирение и взрослые болезни

Во всем мире угрожающими темпами растет доля детей с лишним весом и ожирением. Как сообщает Всемирная организация здравоохранения, если в 1975 г. избыточной массой тела страдали 4% детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет, то в 2016 г. их доля превысила 18%. В США за тот же период этот показатель увеличился с 16 до 41,5%. В России, по данным исследования Росстата, проведенного в 2018 г., проблема наблюдается более чем у 31% детей в возрасте от 3 до 13 лет.

Лишние килограммы часто способствуют появлению у подростков диабета, повышенного кровяного давления и уровня холестерина, заболеваний суставов, печени и других проблем со здоровьем, всегда считавшихся взрослыми. Лишний вес также может привести к заниженной самооценке и депрессии – проблемам, которые, возможно, не уйдут, а усугубятся со временем.

Что с моим ребенком

Не всегда можно определить проблему по внешним признакам или даже по лишним килограммам. У некоторых детей тело больше среднего (та самая пресловутая широкая кость). Также обычно у детей на разных стадиях развития разное количество жира в организме.

Индекс массы тела (ИМТ), который определяет соотношение веса и роста, является общепринятой мерой избыточного веса и ожирения. Врач, осматривающий ребенка, должен использовать специальные графики роста, которые позволят выяснить, является ли вес проблемой. Центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) определил избыточный вес как 95-й перцентиль, или выше ИМТ для возраста, а «подверженный риск избыточного веса» – между 85-м и 95-м перцентилем ИМТ для возраста. Европейские исследователи, как правило, классифицируют избыточный вес как 85-й перцентиль или выше, а ожирение – как 95-й перцентиль ИМТ или выше.

Максим Стулов / Ведомости

Семейные факторы

Самая главная причина детского ожирения – семейные привычки и ценности. Исследования показывают, что у детей, чьи родители страдают от лишнего веса, большая вероятность его заработать. Конечно, имеют значение генетические факторы. Но образ жизни формирует и даже изменяет генетику. Поэтому возможно иметь все «природные предпосылки» к набору лишнего веса, но не набрать его благодаря правильному образу жизни.

В семьях часто отсутствует понимание или стремление к адаптированию базовых принципов правильного питания: группы продуктов, порции, энергетическая ценность продуктов и т. д. Предпочтение тому, чтобы поесть не «правильно», а «сытно и вкусно»: низкое потребление овощей и фруктов, частое потребление покупных пельменей, сосисок, соусов и масел, добавочного сахара. Родители всегда являются примером и формируют образ жизни ребенка. Даже привычка заедать стресс, злость, скуку, нехватку любви не приходит к нам во взрослом возрасте, а формируется в детстве, нашей семьей и ее ценностями.

Доступность вредного питания

Регулярное употребление высококалорийной пищи, такой как фастфуд, чипсы, сладкие снеки и напитки (включая фруктовые соки и спортивные напитки), способствует ожирению. По сравнению с XX в., и особенно это ощутимо в России, доступность и привлекательность этих продуктов сильно возросла. В торговых центрах, транспорте, парках на каждом углу стоят автоматы, предлагающие высококалорийную продукцию в широком ассортименте. Теперь не нужно заходить в кафе, чтобы получить картошку фри, это легко можно сделать через окошко, просто проходя мимо.

Дети очень восприимчивы к рекламе, и у них порой не остается шансов не захотеть съесть что-то «неполезное». Рекламу фастфуда, чипсов и сладких напитков часто можно увидеть в дневное время по телевизору, в кинотеатрах перед показом мультфильмов, в интернете, видеоиграх. Кафе фастфуда не переставая предлагают новые сюрпризы, розыгрыши, игрушки из любимых мультфильмов с покупкой «обеда для детей».

Низкая физическая активность

Евгений Разумный / Ведомости

Дети, которые мало занимаются спортом, с большей вероятностью наберут вес. Ребенок в XXI в. уже знает, что можно не ходить в магазин, а заказать еду на дом или даже в школу, не идти пешком, а ехать, например, на электросамокате. Просмотр телевизора, время за смартфоном и видеоиграми усугубляют проблему. Гарвардская школа общественного здравоохранения обновила базовые рекомендации здорового образа жизни и теперь предлагает не только увеличить физическую активность, но и ограничить «время в экране». Дети стали меньше двигаться, они живут в мобильных телефонах. Такое поведение устанавливается в раннем возрасте именно взрослыми, когда они вместо книг, общения, игр дают ребенку в руки мобильное устройство, чтобы тот не плакал, ел и в целом не доставлял хлопот.

Что можно сделать

В Великобритании, Канаде и США для снижения уровня детского ожирения большое внимание уделяется государственной политике в сферах здравоохранения, сельского хозяйства, городского планирования, маркетинга и самое главное – образования.

Необходимо по их примеру ввести в школах предмет «Основы здоровья», где дети могли бы изучать правила не только питания, но и здорового образа жизни в целом: гигиену, профилактику хронических заболеваний, управление стрессом и т. д. Цель предмета – не только расширить знания, но и способствовать здоровому поведению в течение всей жизни.

Не дожидаясь реформ государственного масштаба, каждая семья может принять меры.

Технология управления информацией (IMT) Определение

Что такое технология управления информацией (IMT)?

Технологии управления информацией (IMT) относятся к процессам, системам, аппаратному и программному обеспечению, которые компания использует для выполнения своих повседневных операций. Технологии управления информацией также считаются профессиональной дисциплиной, где студент учится управлять выбором, распределением и организацией всех технологий и связанных процессов в бизнес-среде.

Статья бюджета, охватывающая все эти системы, а также расходы на их установку и обслуживание, называется технологией управления информацией. Технологии управления информацией также называют информационными технологиями (ИТ), а также информационными технологиями и управлением.

Ключевые выводы

  • Под технологией управления информацией понимаются процессы, системы, оборудование и программное обеспечение, которые компания использует для выполнения своих повседневных операций.
  • Существует очень мало бизнес-процессов, которые не зависят или не могут получить выгоду от технологий управления информацией.
  • IMT позволяет компаниям эффективно управлять своими данными независимо от их формы.
  • Внедрение IMT не только позволяет сотрудникам работать более продуктивно, но также может быть адаптировано к конкретным потребностям компании.

Понимание технологий управления информацией (IMT)

Технологии управления информацией — важная часть любого бизнеса. Он обеспечивает понимание типов больших данных, которые определяют бизнес-стратегии, точность, лежащую в основе управления цепочкой поставок розничной торговли, политику хранения записей для соответствия и многое другое.Существует очень мало бизнес-процессов, которые не зависят или не могут получить выгоду от технологий управления информацией.

Поскольку информация поступает как в материальной, физической форме, так и в электронном (и, следовательно, нематериальном) виде, компаниям необходим способ управления всеми своими данными. Вот где в игру вступает технология управления информацией. Это дает компаниям возможность управлять своими данными независимо от их формы. Чтобы получить максимальную отдачу от IMT, компании должны согласовывать свои бизнес-стратегии с применяемыми ими технологиями.

IMT обычно используется в финансовом менеджменте, управлении услугами, а также управлении конфигурациями. Но любая компания, которая полагается на IMT, должна обеспечить безопасность своей технологии. Без принятия надлежащих мер предосторожности системы могут быть уязвимы для кибератак со стороны хакеров. Например, такие организации, как розничные торговцы, должны принять меры, чтобы информация их клиентов, такая как имена и номера кредитных карт, не была украдена.

Благодаря централизации процессов и оборудования компании могут работать более эффективно, позволяя сотрудникам концентрироваться на своей работе без необходимости заниматься управлением данными.Несмотря на то, что IMT делает это, это может привести к дублированию и устранению определенных должностей среди сотрудников. Это потому, что некоторые задачи, которые когда-то выполнялись человеческим трудом, могут быть заменены компьютерами и сетевыми системами.

Особые соображения

Технологии управления информацией, как упоминалось выше, являются не только корпоративной функцией, но и дисциплиной. Он часто размещается в рамках научной программы, но может быть частью дисциплинарной специальности, такой как бакалавр здравоохранения со специализацией в технологиях управления информацией.В целом эти программы охватывают:

Есть также много специальностей в области управления информацией и технологий, если рассматривать их как карьеру. Например, специалисты по обработке данных работают с различными источниками и наборами данных для создания аналитических данных, показателей и ключевых показателей эффективности.

Преимущества технологий управления информацией

Информационные технологии управления часто считаются двигателем эффективности организации, поскольку технологии традиционно помогали работникам работать более продуктивно с ними, чем без них.По мере того как применение технологий в бизнесе множилось, технология управления информацией была далее сегментирована на более значимые категории, которые отражают функцию используемой технологии. Это включает в себя IMT корпоративного класса, например, управление ресурсами предприятия, управление взаимоотношениями предприятия и управление корпоративными записями.

Любая из этих подкатегорий относится к функциональной системе, которая зависит от оборудования — компьютеров, терминалов, датчиков и т. Д. — таких процессов, как обучение, аудит и контроль, а также программного обеспечения.Большая корпорация будет использовать многие из этих систем, некоторые из которых будут приобретены, а некоторые — проприетарными.

Работники информационных технологий считаются частью высококвалифицированной рабочей силы и иногда называются работниками умственного труда.

Архитекторы компьютерных сетей берут на себя создание и обслуживание бизнес-сети, включая администрирование удаленного доступа. Инженеры по компьютерному оборудованию проектируют оборудование и конфигурируют машины таким образом, чтобы оптимизировать их для их конкретной функции.

IMT — определение AcronymFinder

900 IMT IMT 9 0051 Интегрированный инструмент управления 9005 1 Индивидуальный порог маскирования
IMT Толщина Intima-Media
IMT Немедленно
IMT Международный военный трибунал (после Второй мировой войны)
Международная мобильная связь
IMT Группа управления инцидентами
IMT Иммуно-модулированная тромбоцитопения (болезнь)
IMT Институт технологий управления
IMT International Marine Transportation Ltd.(Exxon Mobil)
IMT Irish Medical Times
IMT Тем временем
IMT Международная марксистская тенденция (также известная как Комитет Марксистского Интернационала)
IMT Переход изолятор-металл
IMT Иммуномодулирующая терапия
IMT Интегрированная группа управления (различные организации)
IMT Инспираторный тренажер для мышц (медицинский product)
IMT Технологии интернет-маркетинга (различные организации)
IMT Institut de Médecine Tropicale
IMT Instituto Mexicano del Transporte (Мексиканский институт транспорта)
IM T Начальная военная подготовка (USAF ROTC)
IMT Передача управления ирригацией
IMT Методы управления инвестициями (курс)
IMT Интернет Монтана
IMT Технология управления информацией
IMT Имплантируемый миниатюрный телескоп
IMT Инновационная микротехника
IMT Воспалительная миофибробластная опухоль
Трансплантация IMT
IMT Институт рыночной трансформации (Итака, Нью-Йорк)
IMT Institutt for Marin Teknikk (норвежский: Институт морских технологий)
IMT In teractive Media Technologies (различные организации)
IMT Международная медицинская группа
IMT Промышленная измерительная техника (Carl Zeiss; в разных местах)
IMT Межмашинная магистраль
IMT Международная мобильная телефония
IMT Инструмент управления информацией (ВВС США)
IMT Тенденции промышленного рынка
IMT Индивидуальные методы передвижения
IMT Группа управления информацией
IMT Методы управления инновациями
IMT Теорема бесконечной обезьяны
IMT Межзвездные мастера-трейдеры (серия SF Джеймса Блиша «Города в полете»)
IMT Температура впускного коллектора (двигатели внутреннего сгорания)
IMT interMedia Text (продукт базы данных Oracle)
IMT It’s Morphin Time
IMT Межведомственная группа (в разных местах)
IMT Iron Mountain, MI, США — аэропорт Форд (код аэропорта)
IMT Интегрированные среды моделирования и тестирования
IMT Технология индуктивного моделирования
IMT Интерактивное мультимедийное обучение
IMT Инструмент интерактивного картирования (отладка программного обеспечения)
IMT Imposto Municipal Sobre Transacções (Португалия)
IMT Intelligent Miner for Text
IMT Теорема обратимой матрицы (математика)
IMT Группа обработки изображений (Великобритания )
IMT
IMT Интеллектуальный многомодовый терминал
IMT Международная военная подготовка
IMT Технология интеллектуального обмена сообщениями
IMT Infinity Mugen Team (форум )
IMT Малая тактика пехоты (Австралия)
IMT Немедленный перевод денег
IMT Импульсный перевод импульса
IMT Инновации в морских технологиях ( Конференция)
IMT Интегрированные миссии и переход
IMT Интегрированный тест обслуживания
IMT Интеграция нескольких технологий
IMT
IMT Группа модернизации инфраструктуры
IMT Метод согласования интерполяции
IMT Тестирование обслуживания интерфейса
IMT Промежуточное обучение менеджменту ( повышение квалификации)

Что означает IMT?

IMT

Толщина интимы-медиальной части

Медицина »Физиология

Оцените:
IMT

Международные мобильные телекоммуникации и вычисления

более…

Оцените:
IMT

Международный военный трибунал

Правительственный »Военный — и многое другое …

Оцените:
IMT

Инструмент управления информацией

Вычислительные системы »Базы данных

Оцените:
IMT

Группа управления инцидентами »Файлы FBI

Оцените:
IMT

Имплантируемый миниатюрный телескоп

Медицина» Больницы

IMT

в Мельбе ourne Tonight

Сообщество »Новости и СМИ

Оцените:
IMT

Invesco Insured Муниципальный траст

Бизнес» Символы NYSE

5 Оцените:
IMT

Межмашинная магистраль

Вычислительная техника »Сети — и многое другое…

Оцените:
IMT

Интернет Монтана

Бизнес »Компании и Фирмы

Оцените это:
IMT

Интегративная мануальная терапия

Медицина »Физиология

Оцените это:
IMT

Институт рыночной трансформации

Сообщество

Оцените:
IMT

Независимые учителя музыки

Общество »Некоммерческие организации

IMT

Промышленное микробиологическое тестирование

Бизнес »Компании и фирмы

Оцените:
IMT

Мониторинг и перевод заключенных

Правительственные и правовые нормы

Оцените это:
IMT

Информационные мультимедийные технологии

Вычислительная техника »Общие вычисления

Оценить:
IMT4 Оцените:
IMT

Аэропорт Форд, Айрон Маунтин, Мичиган США

Региональные» Коды аэропортов

Оцените:
IMT

Инновационные микротехнологии

Бизнес »Компании и фирмы

Оцените:

0

IMT4 иммунотерапия

Медицина »Британская медицина

Оцените:
IMT

Туннель с погружной трубкой

Разное» Строительство

905 900 это:
IMT

Техника индивидуальных движений

Спорт »Легкая атлетика

Оцените его:
IMT

Инновационные производственные технологии

Оцените:
IMT

Интегрированные медиа технологии

Сообщество »Новости и СМИ

Оцените:
IMT Независимый Учитель музыки

Сообщество »Музыка

Оцените: