Имт с учетом возраста и пола – Индекс массы тела рассчитать для мужчин| имт норма для мужчин| коэффициент массы тела для мужчин

Как рассчитать ИМТ с учетом возраста и пола :: SYL.ru

Поговорим в статье о том, что такое индекс массы тела: дадим расшифровку понятия, формулу расчета, а также допустимые нормы в зависимости от пола и возраста.

Расшифровка ИМТ, или Что это такое

ИМТ — это аббревиатура определения «индекс массы тела» (на английском — Body Mass Index). Она является условной величиной оценки веса, которая характеризуется количеством килограммов, приходящихся на 1 метр квадратный площади человеческого тела. Индекс позволяет определить состояние организма человека: его недостаточный или чрезмерный вес.

Рассчитать ИМТ можно по специальной формуле, которую придумал бельгиец Адольф Кетеле (математик, социолог, метеоролог и астроном) более 150 лет назад:

• Росто-весовой индекс (кг/м²) = Масса человека (килограммы) : Рост (метры) в квадрате.

Например, для человека с весом 73 кг и ростом 172 см ИМТ будет следующим:

• ИМТ = 73 : (1,72 х 1,72) = 24,68 кг/м².

Полученные в итоге данные нельзя воспринимать категорично и стоит относиться к ним с осторожностью, так как расчет учитывает лишь рост и вес. Поэтому со временем было разработано несколько уточнений к формуле, которые применяются в зависимости от того, для кого производятся вычисления: для мужчины, женщины, ребенка или подростка. Но правильно рассчитать ИМТ и дать верные рекомендации может только врач.

Норма и рекомендации

Вне зависимости от пола и возраста разработана обобщенная таблица ИМТ Кетеле, по которой можно установить дефицит веса, его норму и степень ожирения.

Классификация состояния здоровья	Степень индекса МТ
	От 18 до 30 лет	Старше 30 лет
Недостаток веса	16 кг/м2 и меньше	17 кг/м2 и меньше
Идеальная масса тела	От 16 до 19,5 кг/м2	От 17 до 19,9 кг/м2
Немного лишнего веса	От 19,6 до 22,9 кг/м2	От 20,0 до 25,9 кг/м2
Начинается ожирение	От 23,0 до 27,5 кг/м2	От 26,0 до 28,0 кг/м2
Болезненная полнота — 1-я степень	От 27,6 до 29,9 кг/м2	От 28,1 до 31,0 кг/м2
Болезненная полнота – 2-я степень	От 30,0 до 35,0 кг/м2	От 31,1 до 36,0 кг/м2
Болезненная полнота – 3-я степень	От 35,1 до 39,9 кг/м2	От 36,1 до 41,0 кг/м2
Болезненная полнота — 4-я степень	От 40,0 кг/м2 и больше	От 41,1 кг/м2 и больше

Идеальным значением ИМТ для лиц в возрасте от 18 лет до 40 считается 19–25 кг/м², а после сорока — 19–30 кг/м^2.

Но, как было сказано выше, приведенные нормы не являются эталоном. Например, у спортсмена всегда высокий уровень росто-весового индекса, что не означает наличие лишнего веса. И наоборот, бывает так, что налицо явные признаки полноты, а результаты расчетов ИМТ говорят об «идеальном весе».

Рекомендации для каждой из классификаций:

Классификация состояния здоровья	Рекомендации
Выраженная недостаточность веса	Требуется набрать немного веса либо самостоятельно, либо при помощи врача
Недостаточная масса
Нормальный вес	Отсутствуют
Превышение нормы массы	Присутствует риск хронических и инфекционных заболеваний. Следует немного снизить вес
Болезненная полнота — 1-я степень	Существует повышенный риск хронических и неинфекционных заболеваний. Требуется снизить вес
Болезненная полнота – 2-я степень	Существует высокий риск для здоровья. Требуется срочное похудение
Болезненная полнота – 3-я степень	Существует очень высокий риск появления различных заболеваний. Требуется срочное уменьшение веса
Болезненная полнота — 4-я степень	Необходимо безотлагательное снижение веса, желательно с помощью врача

Мужчины редко задумываются о своем весе. Чаще всего это бывает при возникновении проблем со здоровьем.

Чтобы рассчитать ИМТ для мужчины, нужна стандартная формула:

• ИМТ = Вес (кг) : Рост (м)².

А при анализе результатов опираются на нормы для мужчин:

Величина ИМТ	Диагноз
Меньше 18,0 кг/м2	Истощение
От 18,0 до 24,0 кг/м2	Идеальный вес
От 24,1 до 28,9 кг/м2	Немного лишнего веса
От 29 кг/м2 и больше	Ожирение

Идеальной величиной росто-весового индекса считается 25–27 кг/м².

Расчет ИМТ для женщин

В отличие от мужчин, женщины почти постоянно следят за свой фигурой и весом. Поэтому практически все особи женского пола начиная с подросткового возраста знают, как рассчитать ИМТ.

Для женщин существуют специальные границы индекса, которые помогают при постановке диагноза.

Величина ИМТ	Диагноз
Меньше 20,0 кг/м2	Истощение
От 20,1 до 25,9 кг/м2	Нормальный вес
От 26,0 до 30,9 кг/м2	Небольшой лишний вес
От 31,0 кг/м2 и больше	Ожирение

Расчет ИМТ для детей

ИМТ ребенка рассчитать немного затруднительно, так как малыш очень быстро растет. Но это не означает, что нет никакой нормы для росто-весового индекса.

Врачи провели эксперимент. Для этого использовали показатели веса и роста у тысячи детей, предварительно разделив их на группы по возрасту от 8 до 13 лет. В результате проведенных расчетов были получены данные, которые позволили определить минимальное, оптимальное и максимальное значения индекса для каждой из групп по половому признаку.

Границы индекса МТ для девочек

Возраст, лет	Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз
	Чрезмерное истощение	Недостаток веса	Нормальный вес	Лишний вес	Тяжелое ожирение
8	12,4	13,2	15,9	18,8	22,5
9	12,9	13,4	16,4	19,7	23,4
10	13,4	14,2	16,9	20,7	23,4
11	13,8	14,6	17,7	20,8	22,9
12	14,8	16,0	18,4	21,5	23,4

Границы индекс МТ для мальчиков

Возраст, лет	Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз
	Чрезмерное истощение	Недостаток веса	Нормальный вес	Лишний вес	Тяжелое ожирение
8	12,5	14,2	16,4	19,3	22,6
9	12,8	13,8	17,1	19,5	21,7
10	13,8	14,6	17,1	21,4	25,0
11	14,2	14,3	17,8	21,2	23,1
12	14,6	14,8	18,5	22,0	24,8

Подростковая норма ИМТ

Рассчитать для подростков росто-весовой индекс также не составляет особого труда. Только необходимо правильно проанализировать результаты. Ведь формирование организма подростка происходит так же интенсивно, как и ребенка, только существует одна особенность: девочки развиваются быстрее. Исходя из этого, врачи определили, что для мальчиков величина индекса массы тела ниже, и это является обычным порядком вещей.

Границы индекса МТ для девочек

Возраст, лет	Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз
	Чрезмерное истощение	Недостаток веса	Нормальный вес	Лишний вес	Тяжелое ожирение
13	15,2	15,6	18,9	22,1	24,4
14	16,2	17,0	19,4	23,1	26,1
15	16,9	17,6	20,2	23,3	27,6
16	16,9	17,8	20,3	22,8	24,2
17	17,2	17,9	20,5	23,3	25,7
18	17,7	18,4	20,6	23,5	25,0

Границы индекса МТ для мальчиков

Возраст, лет	Значение ИМТ (кг/м2) и диагноз
	Чрезмерное истощение	Недостаток веса	Нормальный вес	Лишний вес	Тяжелое ожирение
13	15,6	16,2	19,1	21,7	24,5
14	16,1	16,7	19,8	22,6	25,7
15	17,1	17,8	20,2	23,1	25,9
16	17,7	18,5	21,1	23,6	26,1
17	17,5	18,5	21,6	23,7	25,8
18	17,6	18,6	21,7	24,0	26,8

Делайте расчет индекса массы тела правильно и следуйте приведенным выше рекомендациям.

Калькулятор ИМТ и идеального веса с учетом возраста для женщин и мужчин HealthIsLife.ru

Калькулятор веса

Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.

Идеальный вес — это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения — все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.

Помимо веса калькулятор считает ИМТ — индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.

Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно

Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:

ИМТ = М : Р 2 , где

М – масса тела в кг

Р – рост в метрах

Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м

ИМТ = 78 : 1,68 2 = 27,6

По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ -27,6 соответствует избыточной массе тела.

Таблица интерпретации показателей ИМТ

В случае сильного отклонения от нормы впору серьезно подумать над коррекцией своего веса. При пониженной массе развивается дистрофия. В современном цивилизованном мире ее причиной обычно является намеренное недоедание. Желание иметь неестественно стройную фигуру может обернуться нарушением как психики, так и физического здоровья — уменьшается трудоспособность, сохнет кожа, выпадают волосы. Все это происходит от недостатка необходимых организму веществ.

Однако их чрезмерный избыток также не приводит ни к чему хорошему. Ожирением страдает огромное количество людей. Лишний вес многократно повышает риск появления камней в почках и желчном пузыре, деформации суставов, импотенции, инфаркта миокарда и многих других болезней. Весь организм работает с перегрузкой, перемещая в пространстве массы жира, не предусмотренные конструкцией человеческого тела. Не удивительно, что продложительность жизни людей, страдающих ожирением в среднем на 6-8 лет меньше, чем у остальных.

Калькулятор расчета индекса массы тела

Введите ваш вес в килограммах (только число, например «70») и рост в сантиметрах (только число, например, если ваш рост составляет 1 метр 68 сантиметров, вы вводите значение «168»). Затем нажмите кнопку «Рассчитать».

Читайте также статью о том, стоит ли доверять показателю индекса массы тела, а также достоинствах и недостатках данной методики расчета.

* Калькулятор ИМТ выдаёт приблизительную оценку, носит справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Понятие индекса массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела – это мера, используемая для оценки веса. Его подсчет производится с помощью специальной формулы. Приведенный выше онлайн-калькулятор ИМТ, производит все расчёты автоматически. Также вы получите дополнительную информацию об индексе и его особенностях.

ИМТ или BMI (Body mass index) был впервые введён в использование Адольфом Кетле в конце XIX века. С тех пор он широко применяется врачами и диетологами. ИМТ помогает определить состояние физической формы и здоровья. Кроме того, индекс помогает узнать идеальный вес.

Известно, что наш вес напрямую влияет на здоровье. В частности, недостаток или избыток массы тела негативно сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. Это также может привести к негативным гормональным изменениям. ИМТ является одним из инструментов контроля над состоянием нашего тела. Когда он находится в пределах нормы, организм не подвержен дополнительному риску.

Стоит отметить, что ИМТ нельзя применять для оценки гармоничности и красоты фигуры у мужчин и женщин. Это связано с тем, что формула для его расчета не включает такие показатели, как объём мышц и костной ткани. Множество примеров доказывает, что люди с одинаковым ростом и ИМТ могут выглядеть совершенно по-разному.

Рассчитать ИМТ поможет формула:

ИМТ = m/h², где m – это масса тела в килограммах, а h – это рост в метрах.

Например, при росте 1,66 м и весе 75 кг подсчёты производятся следующим образом:

75/(1,66х1,66) = 27,22

О трактовке результата

После того как вы произведёте подсчёт, сверьтесь с таблицами. Помимо стандартных категорий ИМТ, ниже приведены варианты расшифровки для женщин и мужчин, а также с учетом возрастных групп. Эту информацию можно использовать при составлении программы похудения.

Категории ИМТ

Расшифровка для женщин

Расшифровка для мужчин

Трактовка ИМТ с учетом возраста

Обратите внимание на то, что возраст меньше 18 лет не включён в таблицу. Это объясняется тем, что ИМТ не считается подходящим способом оценки для детей и подростков. В их случае определение состояния физической формы и здоровья производится с помощью других тестов.

В том случае, если вы нашли свой результат в графе ожирение, обязательно обратитесь к грамотному диетологу. Только он сможет подобрать подходящую вам диету и упражнения. Похудение без контроля специалиста может быть небезопасным.

Совершенно необязательно выполнять расчет индекса массы тела самостоятельно. Наш удобный онлайн-калькулятор сделает всю работу за вас.

Как использовать калькулятор

Онлайн-калькулятор индекса массы тела значительно упростит задачу. Но для того чтобы полученное значение было максимально правильным, вам необходимо знать свой точный вес и рост. Воспользуйтесь следующими советами для того, чтобы измерить их правильно.

Взвешиваться нужно утром и строго натощак.

Для измерения веса:

1. Установите весы на ровную поверхность. Желательно, чтобы они всегда стояли на одном месте.
2. Всегда взвешивайтесь утром. В это время увиденное значение будет максимально точным.
3. Перед тем как вставать на весы, обязательно сходите в туалет.
4. Взвешивайтесь в одной и той же одежде без обуви.

Для самостоятельного измерения роста:

1. Для начала возьмите в одну руку небольшую коробку, а в другую карандаш и небольшое зеркало. Или же найдите место у стены напротив зеркала.
2. Снимите обувь. Даже домашние тапочки на тонкой подошве могут серьёзно исказить результат, поэтому разуйтесь.
3. Снимите головной убор и все аксессуары для волос. Расчешите волосы так, чтобы они легли ровно.
4. Найдите участок рядом со стеной с ровным полом. Лучше всего, если пол будет кафельным. Встаньте вплотную к стене, прижав к ней позвоночник. Соедините ноги и плотно прижмите их к полу.
5. Максимально распрямитесь. Убедитесь в том, что ваша голова, плечи, ягодицы и пятки соприкасаются со стеной. Посмотрите вперёд и поднимите подбородок. Это поможет выпрямить ваше тело.
6. Коробку поднимите, поставьте на голову и плотно прижмите к стене. Воспользуйтесь зеркалом, чтобы проверить, что коробка находится в горизонтальном положении. Если она хотя бы немного перекошена, измерения будут неточными.
7. Карандашом отметьте тот уровень, на котором находится ваша голова. Для этого отметьте на стене то место, где расположено дно коробки.
8. Вам остаётся измерить расстояние от пола до отметки с помощью измерительной ленты.

Самостоятельно измерить рост можно с помощью коробки или книги.

После того как вы проведёте все измерения, потребуется занести их в поля онлайн-калькулятора. В поле «вес» введите массу вашего тела в килограммах, в поле «рост» — ваш рост в сантиметрах. Нажмите кнопку «рассчитать».

Помните, что полученное значение имеет справочный характер и не может заменить консультацию специалиста.

Ограничения в использовании метода

Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.

Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?

1. Беременным и кормящим женщинам.
2. Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
3. Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).

Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

Для того чтобы сгладить неточность показателя ИМТ, были созданы многочисленные таблицы для его расшифровки. Некоторые из них включают такой параметр, как возраст, а другие разработаны специально для женщин или мужчин. При оценке своего результата, изучите все доступные таблицы.

Таким образом, определение индекса массы тела является одним из способов оценки физического состояния организма. Он может применяться для всех мужчин и женщин от 18 лет. С помощью индекса вы также можете узнать свой идеальный вес. Исследования показывают, что люди, ИМТ которых находится в пределах нормы, отличаются крепким здоровьем и более длительной продолжительностью жизни. Вы можете рассчитать этот показатель самостоятельно или с помощью специальных онлайн-приложений.

Поделитесь вашими результатами и оставьте пожелания к работе калькулятора в комментариях ↓

Калькулятор калорий

Сколько калорий нужно употреблять в день, чтобы похудеть?

Введите свой пол, рост, вес, возраст и рассчитайте рекомендуемые значения ежесуточного количества калорий, индекс массы тела и свой идеальный вес.

Рекомендуем при расчете использовать формулу Маффина-Джеора, т. к. она считается более точной.

Как рассчитываются данные?

Суточная норма калорий

1. Сначала рассчитывается величина основного обмена веществ (ВОО) по одной из выбранных формул. Обозначения в формулах:

Формула Маффина-Джеора

Для женщин:

Для мужчин:

Формула Харриса-Бенедикта

Для женщин:

Для мужчин:

2. После расчета ВОО можно расчитать необходимое количество калорий. Для этого нужно учесть коэффициент физической нагрузки (k):

• k = 1.2 – Нагрузка отсутствует или минимальна
• k = 1.375 – 1-3 раза в неделю
• k = 1.4625 – 4-5 раз в неделю
• k = 1.550 – Интенсивно 4-5 раз в неделю
• k = 1.6375 – Каждый день
• k = 1.725 – Каждый день интенсивно
• k = 1.9 – Тяжелая физическая работа

Суточная норма калорий для поддержания веса рассчитывается по формуле:

При этом суточная норма калорий для похудения составляет 80% от нормы калорий для поддержания веса.

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела исчисляется по формуле Кетле (здесь рост берется в метрах):

Полученное значение сравнивается с табличными данными:

Калькулятор нормы веса

Вес 65 кг относится к категории Норма для взрослого человека с ростом 170 см .

Эта оценка основана на вычисленном Индексе Массы Тела (ИМТ): 22.5 , согласно рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Все диапазоны ИМТ:

• Дефицит массы тела (менее 18.50)
  • Выраженный (менее 16)
  • Умеренный (16 – 17)
  • Легкий (17 – 18.5)
• Норма (18.50 – 25.00)
• Предожирение (25.00 – 30.00)
• Ожирение (более 30.00)
  • Ожирение I степени (30 – 35)
  • Ожирение II степени (35 – 40)
  • Ожирение III степени (более 40)

Сколько надо весить?

Для взрослого человека ростом 170 см , идеальный для здоровья вес составляет: 56.7 – 76.6 кг

Точное значение идеального веса находится в указанном диапазоне и определяется Вашими личными мотивами и требованиями к фигуре.

С позиций максимальной продолжительности жизни идеальный вес для указанного роста составляет 66.5 кг

Все диапазоны веса для роста 177 cm :

• Выраженный: менее 35.58 кг
• Умеренный: 35.58 – 50.58 кг
• Легкий: 35.58 – 50.58 кг

• Ожирение I степени: 35.58 – 50.58 кг
• Ожирение II степени: 35.58 – 50.58 кг
• Ожирение III степени: более 75.58 кг

Пояснения к результатам

Результаты вычислений ИМТ не подходят для оценки веса профессиональных спортсменов, беременных, а также людей, страдающих отёками и другими нарушениями, приводящими к неверной оценке исходных данных.

Диапазоны веса в данном калькуляторе вычисляются с учётом роста, согласно методике Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Сама методика оценки веса по ИМТ предназначена для первичного выявления недостатка или избытка веса. Получение оценки отличной от нормы является поводом для обращения к диетологу и эндокринологу с целью проведения индивидуальной оценки веса и выработки рекомендаций по его коррекции, если это будет необходимо.

Диапазон идеального веса (норма) показывает при каком весе минимальна вероятность возникновения и рецидивов заболеваний, связанных с избыточным или недостаточным весом. Кроме того, как показывает практика, человек с нормальным весом выглядит не только здоровым, но и наиболее привлекательным. Если вы корректируете свой вес, то крайне не рекомендуется выходить за рамки норм, во избежание возникновения проблем со здоровьем.

О категориях веса

Дефицит массы тела обычно является показанием к усилению питания; также рекомендуется консультация врача-диетолога или эндокринолога. В эту категорию входят люди с недостаточным питанием или страдающие заболеванием, приводящим к потере веса.
Дефицит массы тела также характерен для профессиональных моделей, гимнасток, балерин или девушек, чрезмерно увлекающихся снижением веса без контроля диетолога. К сожалению, иногда это может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому, коррекция веса в этом диапазоне должна сопровождаться регулярным медицинским контролем.

Норма показывает вес, при котором человек имеет максимальные шансы, как можно дольше оставаться здоровым, и, как следствие, красивым. Нормальный вес не является гарантией богатырского здоровья, но значительно снижает риск появления нарушений и заболеваний, вызываемых избыточным или недостаточным весом. Кроме того, обладатели нормального веса, как правило, пребывают в хорошем самочувствии даже после интенсивных физических нагрузок.

Предожирение говорит об избыточной массе тела. Человек, находящийся в этой категории, нередко имеет некоторые признаки, связанные с избытком веса (одышка, повышение артериального давления, утомляемость, жировые складки, недовольство фигурой) и имеет все шансы перейти в категорию ожирения. В данном случае рекомендуется лёгкая коррекция веса до нормы, либо до значений близких к ней. Также не помешает консультация врача диетолога.

Ожирение — показатель хронического заболевания, связанного с избытком массы тела. Ожирение неизменно ведет к возникновению проблем с сердечнососудистой системой и значительно повышает риск приобретения других заболеваний (диабет, гипертония и др.). Лечение ожирения производится исключительно под контролем врача диетолога или эндокринолога, и только после проведения необходимых анализов и определения его типа. Бесконтрольно заниматься диетами и серьёзными физическими нагрузками при ожирении не рекомендуется, так как это может спровоцировать дополнительные проблемы.

Ответы на вопросы

Какой конкретно вес для меня идеален?

Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.

Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

Можно ли доверять полученной оценке?

Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

Почему не учитывается пол?

Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).

Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

Я считаю, что результат должен быть другим.

Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью , если оно для Вас что-то значит .

Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.

Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

Калькулятор веса по росту и возрасту

Знаете ли вы свой идеальный вес? Беспокоитесь о здоровье? Хотите поддерживать оптимальные пропорции тела? Для того, чтобы начать менять образ жизни, заняться спортом или ввести в рацион полезные продукты, нужно рассчитать вес по росту и возрасту. Это станет отправной точкой, неким ориентиром в разработке программы похудения, подборе комплекса упражнений или составлении «правильного» меню.

• Рост (см):
• Вес (кг):
• Пол: Жен Муж
• Возраст, лет:

Индекс массы тела (ИМТ)::

Вес должен быть в диапазоне:

Ваш идеальный вес:

Жирность тела:

Считаем ИМТ в онлайн-программе

• 1. Указать рост;
• 2. Ввести данные о массе тела;
• 3. Выбрать пол;
• 4. Указать возраст;
• 5. Нажать кнопку «вычислить»;
• 6. Получить результат.

Расчет идеального веса для женщин на калькуляторе с CALCON.RU — способ определить норму массы тела, что поможет всегда поддерживать физическую форму и следить за ее изменениями.

ИМТ: что это и зачем его считать

В середине XIX веке практикующие врачи и доктора медицинских наук обратили внимание, что соотношение роста и веса влияет на состояние здоровья. А в 1869 Адольф Кетле (известный в то время ученый) его как «индекс массы тела» (ИМТ). Он предназначен для определения определить соответствие этих параметров.

Рассчитывают его и для мужчин, и для девушек по одной формуле:

где М — вес, указанная в килограммах; Р — рост в квадрате. Берут значение в метрах.

Посчитаем индекс массы тела представительницы слабого пола ростом 167 см и 74 кг, переводим рост из сантиметров в метры: 167 см = 1,67 м. Затем возведем в квадрат это значение: 1,67 * 1,67 = 2,8. Подставляем числа в формулу: М = 74/2,8 = 26,4.

ИМТ для этой женщины будет равен 27,4. Что дает это значение? Само по себе оно это просто цифра, но с таблицей интерпретации индекса массы тела — полезное знание. Сверив его с имеющимися в ней показателями вы определите насколько текущий вес соответствует норме.

Формулы идеального веса по росту, полу, возрасту, комплекции

Формула Лоренца

Формула разработана в 1929 году и имеет две версии: для мужчин и женщин. Подходит людям старше 18 лет и ростом от 140 до 220 см.

Показатель Поттона

Имеет различные формулы для мужчин и женщин. Похож на индекс Брока и основан только на показателе роста.

Формула Девина

Формула Девина для расчета идеального веса была разработана в 1974 году доктором Девином для определения доз лекарственных средств. Но впоследствии стала широко распространена для расчета идеального веса. На основании этой формулы составлена большая часть калькуляторов идеального веса в интернете.
В результате расчета получается довольно приблизительная оценка, которая может не подходить всем категориям. Например формула выдает довольно низкий показатель идеального веса для женщин, и в обобенности для женщин невысокого роста. Кроме того, для женщин с большим весом этот расчет предложит идеальный вес, который очень трудно достижим.

Формула Робинсона

Улучшенная формула Девина появилась в 1983 году. Робинсон внес изменения в формулу Девина, так как старая формула не опиралась ни на какие статистические данные и основывалась только на математических методах. Но новая формула не совсем корректно определяет вес для мужчин.

Формула Миллера

Улучшенная формула Девина появилась в 1983 году. Миллер внес изменения в формулу Девина, так как старая формула не опиралась ни на какие статистические данные и основывалась только на математических методах. Но новая формула также не учитывает текущий вес и возраст и основана на росте.

Формула Хамви

Формула Хамви появилась в 1964 году. Многие калькуляторы веса в интернете используют ее для расчета идеального веса.

Формула Наглера

Формула Наглера основана на показателе роста. Не учитывает текущий вес и возраст.

Формула Роберта Купера

Формула автора популярной книги «Супердиета без жиров». Формула идеальной фигуры (Роберт К. Купер, Лесли Купер)

Профессиональные таблицы оценки Индекса Массы Тела детей до 5 лет

Далее представлены центильные таблицы для оценки индекса массы тела (ИМТ):

• девочек по месяцам и по неделям,

• мальчиков по месяцам и по неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Напомним формулу вычисления: ИМТ = вес_кг / рост_м² (для малышей до 2-х лет вместо роста подставляют длину тела).

Для вычисления ИМТ вы можете использовать наш калькулятор. Дополнительно смотрите таблицы роста и веса.

Нормы ИМТ для девочек по месяцам до 5 лет

Возраст		Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по длине тела)
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0: 0	0	10.1	11.1	12.2	13.3	14.6	16.1	17.7
0: 1	1	10.8	12.0	13.2	14.6	16.0	17.5	19.1
0: 2	2	11.8	13.0	14.3	15.8	17.3	19.0	20.7
0: 3	3	12.4	13.6	14.9	16.4	17.9	19.7	21.5
0: 4	4	12.7	13.9	15.2	16.7	18.3	20.0	22.0
0: 5	5	12.9	14.1	15.4	16.8	18.4	20.2	22.2
0: 6	6	13.0	14.1	15.5	16.9	18.5	20.3	22.3
0: 7	7	13.0	14.2	15.5	16.9	18.5	20.3	22.3
0: 8	8	13.0	14.1	15.4	16.8	18.4	20.2	22.2
0: 9	9	12.9	14.1	15.3	16.7	18.3	20.1	22.1
0:10	10	12.9	14.0	15.2	16.6	18.2	19.9	21.9
0:11	11	12.8	13.9	15.1	16.5	18.0	19.8	21.8
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
1: 0	12	12.7	13.8	15.0	16.4	17.9	19.6	21.6
1: 1	13	12.6	13.7	14.9	16.2	17.7	19.5	21.4
1: 2	14	12.6	13.6	14.8	16.1	17.6	19.3	21.3
1: 3	15	12.5	13.5	14.7	16.0	17.5	19.2	21.1
1: 4	16	12.4	13.5	14.6	15.9	17.4	19.1	21.0
1: 5	17	12.4	13.4	14.5	15.8	17.3	18.9	20.9
1: 6	18	12.3	13.3	14.4	15.7	17.2	18.8	20.8
1: 7	19	12.3	13.3	14.4	15.7	17.1	18.8	20.7
1: 8	20	12.2	13.2	14.3	15.6	17.0	18.7	20.6
1: 9	21	12.2	13.2	14.3	15.5	17.0	18.6	20.5
1:10	22	12.2	13.1	14.2	15.5	16.9	18.5	20.4
1:11	23	12.2	13.1	14.2	15.4	16.9	18.5	20.4
2: 0	24	12.1	13.1	14.2	15.4	16.8	18.4	20.3
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
Возраст		Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по росту)
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
2: 0	24	12.4	13.3	14.4	15.7	17.1	18.7	20.6
2: 1	25	12.4	13.3	14.4	15.7	17.1	18.7	20.6
2: 2	26	12.3	13.3	14.4	15.6	17.0	18.7	20.6
2: 3	27	12.3	13.3	14.4	15.6	17.0	18.6	20.5
2: 4	28	12.3	13.3	14.3	15.6	17.0	18.6	20.5
2: 5	29	12.3	13.2	14.3	15.6	17.0	18.6	20.4
2: 6	30	12.3	13.2	14.3	15.5	16.9	18.5	20.4
2: 7	31	12.2	13.2	14.3	15.5	16.9	18.5	20.4
2: 8	32	12.2	13.2	14.3	15.5	16.9	18.5	20.4
2: 9	33	12.2	13.1	14.2	15.5	16.9	18.5	20.3
2:10	34	12.2	13.1	14.2	15.4	16.8	18.5	20.3
2:11	35	12.1	13.1	14.2	15.4	16.8	18.4	20.3
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
3: 0	36	12.1	13.1	14.2	15.4	16.8	18.4	20.3
3: 1	37	12.1	13.1	14.1	15.4	16.8	18.4	20.3
3: 2	38	12.1	13.0	14.1	15.4	16.8	18.4	20.3
3: 3	39	12.0	13.0	14.1	15.3	16.8	18.4	20.3
3: 4	40	12.0	13.0	14.1	15.3	16.8	18.4	20.3
3: 5	41	12.0	13.0	14.1	15.3	16.8	18.4	20.4
3: 6	42	12.0	12.9	14.0	15.3	16.8	18.4	20.4
3: 7	43	11.9	12.9	14.0	15.3	16.8	18.4	20.4
3: 8	44	11.9	12.9	14.0	15.3	16.8	18.5	20.4
3: 9	45	11.9	12.9	14.0	15.3	16.8	18.5	20.5
3:10	46	11.9	12.9	14.0	15.3	16.8	18.5	20.5
3:11	47	11.8	12.8	14.0	15.3	16.8	18.5	20.5
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
4: 0	48	11.8	12.8	14.0	15.3	16.8	18.5	20.6
4: 1	49	11.8	12.8	13.9	15.3	16.8	18.5	20.6
4: 2	50	11.8	12.8	13.9	15.3	16.8	18.6	20.7
4: 3	51	11.8	12.8	13.9	15.3	16.8	18.6	20.7
4: 4	52	11.7	12.8	13.9	15.2	16.8	18.6	20.7
4: 5	53	11.7	12.7	13.9	15.3	16.8	18.6	20.8
4: 6	54	11.7	12.7	13.9	15.3	16.8	18.7	20.8
4: 7	55	11.7	12.7	13.9	15.3	16.8	18.7	20.9
4: 8	56	11.7	12.7	13.9	15.3	16.8	18.7	20.9
4: 9	57	11.7	12.7	13.9	15.3	16.9	18.7	21.0
4:10	58	11.7	12.7	13.9	15.3	16.9	18.8	21.0
4:11	59	11.6	12.7	13.9	15.3	16.9	18.8	21.0
5: 0	60	11.6	12.7	13.9	15.3	16.9	18.8	21.1
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Нормы ИМТ для мальчиков по месяцам до 5 лет

Возраст		Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по длине тела)
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0: 0	0	10.2	11.1	12.2	13.4	14.8	16.3	18.1
0: 1	1	11.3	12.4	13.6	14.9	16.3	17.8	19.4
0: 2	2	12.5	13.7	15.0	16.3	17.8	19.4	21.1
0: 3	3	13.1	14.3	15.5	16.9	18.4	20.0	21.8
0: 4	4	13.4	14.5	15.8	17.2	18.7	20.3	22.1
0: 5	5	13.5	14.7	15.9	17.3	18.8	20.5	22.3
0: 6	6	13.6	14.7	16.0	17.3	18.8	20.5	22.3
0: 7	7	13.7	14.8	16.0	17.3	18.8	20.5	22.3
0: 8	8	13.6	14.7	15.9	17.3	18.7	20.4	22.2
0: 9	9	13.6	14.7	15.8	17.2	18.6	20.3	22.1
0:10	10	13.5	14.6	15.7	17.0	18.5	20.1	22.0
0:11	11	13.4	14.5	15.6	16.9	18.4	20.0	21.8
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
1: 0	12	13.4	14.4	15.5	16.8	18.2	19.8	21.6
1: 1	13	13.3	14.3	15.4	16.7	18.1	19.7	21.5
1: 2	14	13.2	14.2	15.3	16.6	18.0	19.5	21.3
1: 3	15	13.1	14.1	15.2	16.4	17.8	19.4	21.2
1: 4	16	13.1	14.0	15.1	16.3	17.7	19.3	21.0
1: 5	17	13.0	13.9	15.0	16.2	17.6	19.1	20.9
1: 6	18	12.9	13.9	14.9	16.1	17.5	19.0	20.8
1: 7	19	12.9	13.8	14.9	16.1	17.4	18.9	20.7
1: 8	20	12.8	13.7	14.8	16.0	17.3	18.8	20.6
1: 9	21	12.8	13.7	14.7	15.9	17.2	18.7	20.5
1:10	22	12.7	13.6	14.7	15.8	17.2	18.7	20.4
1:11	23	12.7	13.6	14.6	15.8	17.1	18.6	20.3
2: 0	24	12.7	13.6	14.6	15.7	17.0	18.5	20.3
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
Возраст		Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по росту)
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
2: 0	24	12.9	13.8	14.8	16.0	17.3	18.9	20.6
2: 1	25	12.8	13.8	14.8	16.0	17.3	18.8	20.5
2: 2	26	12.8	13.7	14.8	15.9	17.3	18.8	20.5
2: 3	27	12.7	13.7	14.7	15.9	17.2	18.7	20.4
2: 4	28	12.7	13.6	14.7	15.9	17.2	18.7	20.4
2: 5	29	12.7	13.6	14.7	15.8	17.1	18.6	20.3
2: 6	30	12.6	13.6	14.6	15.8	17.1	18.6	20.2
2: 7	31	12.6	13.5	14.6	15.8	17.1	18.5	20.2
2: 8	32	12.5	13.5	14.6	15.7	17.0	18.5	20.1
2: 9	33	12.5	13.5	14.5	15.7	17.0	18.5	20.1
2:10	34	12.5	13.4	14.5	15.7	17.0	18.4	20.0
2:11	35	12.4	13.4	14.5	15.6	16.9	18.4	20.0
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
3: 0	36	12.4	13.4	14.4	15.6	16.9	18.4	20.0
3: 1	37	12.4	13.3	14.4	15.6	16.9	18.3	19.9
3: 2	38	12.3	13.3	14.4	15.5	16.8	18.3	19.9
3: 3	39	12.3	13.3	14.3	15.5	16.8	18.3	19.9
3: 4	40	12.3	13.2	14.3	15.5	16.8	18.2	19.9
3: 5	41	12.2	13.2	14.3	15.5	16.8	18.2	19.9
3: 6	42	12.2	13.2	14.3	15.4	16.8	18.2	19.8
3: 7	43	12.2	13.2	14.2	15.4	16.7	18.2	19.8
3: 8	44	12.2	13.1	14.2	15.4	16.7	18.2	19.8
3: 9	45	12.2	13.1	14.2	15.4	16.7	18.2	19.8
3:10	46	12.1	13.1	14.2	15.4	16.7	18.2	19.8
3:11	47	12.1	13.1	14.2	15.3	16.7	18.2	19.9
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
4: 0	48	12.1	13.1	14.1	15.3	16.7	18.2	19.9
4: 1	49	12.1	13.0	14.1	15.3	16.7	18.2	19.9
4: 2	50	12.1	13.0	14.1	15.3	16.7	18.2	19.9
4: 3	51	12.1	13.0	14.1	15.3	16.6	18.2	19.9
4: 4	52	12.0	13.0	14.1	15.3	16.6	18.2	19.9
4: 5	53	12.0	13.0	14.1	15.3	16.6	18.2	20.0
4: 6	54	12.0	13.0	14.0	15.3	16.6	18.2	20.0
4: 7	55	12.0	13.0	14.0	15.2	16.6	18.2	20.0
4: 8	56	12.0	12.9	14.0	15.2	16.6	18.2	20.1
4: 9	57	12.0	12.9	14.0	15.2	16.6	18.2	20.1
4:10	58	12.0	12.9	14.0	15.2	16.6	18.3	20.2
4:11	59	12.0	12.9	14.0	15.2	16.6	18.3	20.2
5: 0	60	12.0	12.9	14.0	15.2	16.6	18.3	20.3
г : м	м	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Нормы ИМТ для девочек до 13 недель

	Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по длине тела)
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0 нед.	10.1	11.1	12.2	13.3	14.6	16.1	17.7
1 нед.	9.5	10.7	11.9	13.2	14.5	15.9	17.3
2 нед.	9.8	11.0	12.2	13.5	14.8	16.2	17.7
3 нед.	10.2	11.4	12.6	14.0	15.3	16.8	18.3
4 нед.	10.6	11.8	13.1	14.4	15.8	17.4	19.0
5 нед.	11.0	12.2	13.5	14.8	16.3	17.8	19.5
6 нед.	11.3	12.5	13.8	15.1	16.6	18.2	19.9
7 нед.	11.5	12.7	14.0	15.4	16.9	18.5	20.3
8 нед.	11.7	12.9	14.2	15.6	17.2	18.8	20.6
9 нед.	11.9	13.1	14.4	15.8	17.4	19.0	20.8
10 нед.	12.0	13.2	14.6	16.0	17.5	19.2	21.0
11 нед.	12.1	13.4	14.7	16.1	17.7	19.4	21.2
12 нед.	12.3	13.5	14.8	16.2	17.8	19.5	21.4
13 нед.	12.4	13.6	14.9	16.4	17.9	19.7	21.5
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Нормы ИМТ для мальчиков до 13 недель

	Индекс массы тела, кг/м2 (расчет по длине тела)
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3
0 нед.	10.2	11.1	12.2	13.4	14.8	16.3	18.1
1 нед.	9.7	10.8	12.1	13.3	14.7	16.1	17.5
2 нед.	10.1	11.2	12.4	13.6	15.0	16.4	17.8
3 нед.	10.6	11.8	13.0	14.2	15.6	17.0	18.5
4 нед.	11.1	12.3	13.5	14.8	16.2	17.6	19.2
5 нед.	11.5	12.7	13.9	15.2	16.6	18.2	19.8
6 нед.	11.9	13.0	14.3	15.6	17.0	18.6	20.2
7 нед.	12.2	13.3	14.6	15.9	17.4	18.9	20.6
8 нед.	12.4	13.6	14.8	16.2	17.6	19.2	20.9
9 нед.	12.6	13.8	15.0	16.4	17.9	19.4	21.2
10 нед.	12.7	13.9	15.2	16.5	18.0	19.6	21.4
11 нед.	12.9	14.0	15.3	16.7	18.2	19.8	21.5
12 нед.	13.0	14.2	15.4	16.8	18.3	19.9	21.7
13 нед.	13.1	14.3	15.5	16.9	18.4	20.0	21.8
Возраст	– 3	– 2	– 1	0	+1	+2	+3

Ка­те­го­рия	Ин­тер­вал	Про­цент де­тей
• ожирение	боль­ше +3	0,1%
• избыточная масса тела	+2 … +3	2%
• повышенный вес, норма	+1 … +2	13%
• норма	–1 … +1	70%
• пониженный вес, норма	–2 … –1	13%
• дефицит массы тела, истощение	–3 … –2	2%
• выраженный дефицит массы тела, сильное истощение	мень­ше –3	0,1%

• Категории, отмеченные красным цветом, являются отклонением от нормы, и требуют принятия особых мер выполняемых по рекомендациям детского специалиста.

Если в группах с избыточной массой тела и дефицитом массы тела все же встречаются здоровые дети, то среди прочего здоровый малыш с ожирением или выраженным дефицитом массы тела встречается лишь один на тысячу (здоровых). Конечно, все мы хотим быть особенными и уникальными, но вряд ли, кто пожелает иметь «уникальный» вес, и тем более испытать это на своем ребенке.

Если один из родителей малыша страдает ожирением, то, в силу наследственности, с вероятностью 40% ребенок имеет риск набора избыточного веса. Если ожирение у обоих родителей, то эта вероятность возрастает до 70%. Также, следует обратить внимание, что ожирение может сочетаться с низкорослостью.

• Категория повышенного веса является вариантом нормы, однако дополнительно характеризуется наличием риска набора избыточного веса. Если при близости значения ИМТ к центилю +1 этот риск лишь вероятен, то при сближении с центилем +2, он считается выраженным.

• Остальные категории ИМТ, отмеченные синим цветом, считаются нормой. На этой странице представлены таблицы ИМТ, но существуют также центильные таблицы роста и веса. Для получения комплексной оценки развития, используйте наш калькулятор веса и роста детей до пяти лет.

Центильная таблица для оценки индекса массы тела — это важное средство для анализа отклонений веса ребенка от нормы. Она составлена на основе статистических даннных о соотношении веса и роста заведомо здоровых детей. Эти данные были собраны и структурированы всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по специально разработанным методикам.

ИМТ: Индекс массы тела

Казалось бы, малыши рождаются разными (высокие, низкие, полные, стройные), но врачебная практика показывает, что все здоровые дети растут одинаково: рост всегда соответствует возрасту, а вес соответствует росту, и с возрастом это соотношение закономерно меняется. ИМТ численно показывает как вес соотносится с ростом, и вычисляется как вес в килограммах, разделенный на квадрат роста, выраженного в метрах:

ИМТ = вес_кг / рост_м²

Обратите внимание, что для детей до 2-х лет, ИМТ расчитывают по длине тела, измеренной в положении лежа, вместо роста.

Для автоматическиго вычисления ИМТ используйте наш калькулятор.

Также обратите внимание на таблицы оценки роста и веса.

Что такое центили

Заведомо здоровых детей относят к разным группам в зависимости от их индекса массы тела (ИМТ). Пограничные значения ИМТ, отделяющие одну группу от другой, называют центилями. Именно эти значения приведены в таблицах, поэтому их и называют центильными. Традиционно центили обозначают в виде цифр со знаком: –3, –2, –1, +1, +2, +3, в соответствии с правилами статистики и теории вероятностей.

Центили подобраны так, чтобы в интервал значений ИМТ между границами –1 и +1 попадали примерно 70% детей, а между +1 и +2 приходилось 13% детей и т.д. Такое распределение дает основание считать нормой рост между центилями –2 и +2, поскольку именно в этом интервале находится рост подавляющего большинства здоровых детей (96%).