Интроверт как с ним общаться: Как правильно общаться с интровертами

Содержание

Как правильно общаться с интровертами

Очень часто приходят письма с самыми разными вопросами, касающимися взаимоотношений между людьми. И одна из основных общих рекомендаций наших психологов на психологической консультации – это откровенный разговор.

Но что делать, если разговора не выходит? Если нужно поговорить а в ответ – молчание, если разговаривать ваш собеседник не желает? Причем постоянно! Можно за более подробными советами обратиться за психологической консультацией, или просто прочесть эту статью.

Есть особый тип людей. Этакие хронические молчуны. Научным языком – интроверты.

Типичный интроверт — человек спокойный, застенчивый, даже замкнутый. Личные качества интроверта трактуются по разному, но объединяет их одно – эти люди не любят и не умеют разговаривать, во всяком случае разговаривать так, как от них требуют близкие.

Но молчун – интроверт – не диагноз! Если учитывать некоторые особенности, можно открыть секрет – как общаться с интровертом?

Важно понимать, что Вы очень разные, по-разному мыслите. Одно и то же может иметь для вас и для «молчуна» совершенно разный смысл. В их личное пространство нельзя вторгаться неожиданно. Вероятно, основные сложности у этих людей возникают именно с тем, чтобы быстро найти ответ, поэтому в разговоре с ними нельзя требовать немедленной реакции. То, что для Вас – способ снизить напряжение, выпустить пар, для них может быть, напротив – очень затруднительно. После короткого серьезного разговора такие люди могут ощущать себя измотанными. Ваше восприятие различается, и нужно спрашивать, правильно ли Вы понимаете сказанное. Но очень осторожно – если вас заподозрят в неспособности понять – пиши пропало.  А еще лучше для начала проконсультироваться с психологом.

Зачастую, замкнутым и малообщительным людям просто требуется больше времени, чтобы установить доверие. Для начала особенно важно дать возможность говорить – неважно о чем, о чем то, что интересно и важно для них. Не перебивать, не реагировать эмоционально (это пугает). Активно слушать, то есть время от времени подавать сигналы, что Вы слушаете, и задавать вопросы, позволяющие продолжать рассказ. Выражаться придется четко и конкретно, предельно ясно. Чтобы не запутать. И не запутаться.

Общей чертой интровертов является скрытность, которая так часто обижает близких, В этом случае важно понимать, что Вас не обманывают, вам просто не говорят правду. Та же иногда интроверты могут лгать. Но это скорее детский метод вырывания страниц из дневника и подделывания оценок, чтобы избежать серьезного разговора.

Интересно, что есть вполне физиологическая причина подобного поведения – у некоторых людей постоянно высокий уровень электрической активности мозга, следовательно, более высокое возбуждение коры, чем у экстравертов, поэтому то они и учатся с самого раннего детства ограничивать своё общение, чтобы избежать крайней точки уровня возбуждения. Отличный способ часть общения перенести в письменный вид – так действительно легче.

Так же у таких людей может быть сильный страх, что если они «снимут маску» и начнут разговаривать, то станут более уязвимы и управляемы, с такими страхами необходимо работать на консультациях с психологом, а не оставлять на самотек. Если у Вас возникли проблемы в общении с замкнутым человеком – лучше обратиться к психологу за консультацией, чтобы не совершать ошибок.

Не всегда замкнутость – это врожденная особенность, часто это последствия психической травмы, и в таком случае необходимо быть еще бережнее, еще терпеливее. Лучшее решение проблемы замкнутости – психологическая консультация. Вы можете задать вопрос психологу и получить рекомендацию как общаться с интровертом более подробно. Интроверт – это не приговор! Интроверт может быть превосходным ученым, исследователем, наблюдателем, писателем или индивидуальным предпринимателем. А так же верным и любящим супругом, талантливым специалистом.Если вы обнаруживаете в себе черты интроверта, и это вам мешает, не стоит отчаиваться, можно весьма эффективно научиться жить в гармонии с собой с помощью психологических методов. Жизнь – это диалог!

Как общаться с интровертом | Executive.ru

Патрик Кинг «Интроверт. Как заводить друзей, быть приятным в общении и комфортно себя чувствовать в любой ситуации». – М.: «Библос», 2019.

Это руководство по тактике выживания в социуме. «Интроверт» расширит для вас горизонты самопознания и раскроет уникальную и действенную тактику выживания в социуме и поведения на вечеринках, чтобы вы продуктивно использовали свой запас социальной энергии, и каждый раз получали максимальный эффект. Производите наилучшее впечатление даже тогда, когда вы измотаны общением. Умейте побыть в одиночестве в нашем громкоголосом мире. Откройте для себя, как выбраться из уютной скорлупы и благоденствовать в социуме.

Что такое интроверсия? Ошибочные представления

Хотя интроверты составляют внушительную часть населения, и с каждым днем их становится все больше, по-прежнему существует недопонимание относительно того, что же представляет собой данный тип личности. Считается, что интроверты непременно застенчивые, социально неприспособленные, не любят людей и в целом плохо общаются с себе подобными. Кроме того, они еще грубые и неприветливые.

Существование подобного стереотипа вполне объяснимо, поскольку трудно отрицать, что многим интровертированным личностям и в самом деле свойственны эти качества. Неверно, однако, что все до единого интроверты – это антисоциальные типы нервического склада. Точно так же не все они – застенчивые тихони. Застенчивость и тревожность могут идти рука об руку с интроверсией, но далеко не всегда определяют ее суть.

На пике социального взаимодействия интроверта не отличить от экстраверта – различие становится заметно уже после, в состоянии спокойствия. Если человек кажется застенчивым или необщительным, то, скорее всего, он просто устал от общения.

Сама по себе деятельность индивида не является безукоризненным индикатором интроверсии или экстраверсии. К примеру, любитель вечеринок необязательно окажется экстравертом, а тот факт, что большую часть времени вы проводите в одиночестве, еще не делает вас интровертом. Согласно той же логике, человек, который активно посещает социальные мероприятия, вполне может оказаться интровертом, живущим вне личной зоны комфорта. С другой стороны, тот, кого вы всегда видите без компании, необязательно интроверт – просто так сложились обстоятельства. Может, ему и хотелось бы тратить избыток энергии на общение, однако ситуация, над которой он не властен, не позволяет ему следовать своим желаниям.

Люди способны адаптироваться, приноравливаться к обстоятельствам, когда возникает нужда, но все заканчивается тем, что множество скрытых интровертов годами – и безуспешно – стараются казаться экстравертами. Возможно, вы считаете, что с вами что-то не так, если вы терпеть не можете ходить в бары, а ваши друзья их обожают, но дело в том, что у вас с ними просто разные психотипы.

Многие придают термину «интроверт» негативный оттенок, как будто на человеке изначально лежит клеймо только потому, что ему не нравится ночами напролет шататься по увеселительным заведениям. Но если вы ежеминутно не жаждете общения, то, по мнению окружающих, вы антисоциальный тип и одиночка. Говоря об интроверсии и экстраверсии, трудно провести четкую грань между черным и белым – впрочем, как и во всем остальном. Все эти ярлыки для интровертов совершенно неверны – и вот почему.

Дело в том, что количество энергии, которую интроверты могли бы посвятить людям и социальной активности, у них ограничено. Как уже говорилось, эта энергия связана с таким понятием, как «социальный аккумулятор». Представьте себе батарею где-нибудь над головой интровертов, из которой по капле уходит заряд каждый раз, когда им приходится с кем-то разговаривать или отвечать на заданный вопрос. И вот, когда индикаторная стрелка доходит до нуля, они чувствуют себя истощенными и нуждаются в подзарядке – а для этого приходится самоизолироваться и избегать любых социальных взаимодействий. Чтобы социальный аккумулятор интроверта подзарядился, требуются часы, дни, а то и недели.

Но человек, демонстрирующий застенчивость, тревожность и даже депрессию, не думает в этот момент ни о каких социальных аккумуляторах. Просто он чувствует себя некомфортно и, стало быть, переносит этот дискомфорт на других людей. Он не уверен в себе, поэтому ему кажется, что его постоянно осуждают и критикуют. Возможно даже, все люди вообще ассоциируются у него с болезненным и неприятным жизненным опытом. Общительность – та самая триггерная точка, которая провоцирует срыв в негативную спираль, поэтому он будет избегать общения ради собственного же блага.

Антисоциальный тип, не любящий род людской, поступает так, как ему угодно, не заботясь о суждениях со стороны. Он открыто презирает других людей, не испытывает к ним уважения. Да, такие личности вполне могут играть в социальные игры, но для этого у них всегда имеются четкие причина и цель. Как только цель достигнута, вы им более не нужны. И дело тут не столько в социальном аккумуляторе, сколько в отсутствии эмпатии.

А вот интроверты могут казаться необщительными или грубыми, но лишь потому, что замкнуты по природе; они не способны первыми проявлять теплые чувства в той степени, в какой этого требует современное общество. У них апатический язык тела, отсутствующая улыбка, плохо со зрительным контактом; однако важно понимать, что все это характерно и для человека, который собирается заснуть. Мы уже упоминали, что интроверты необязательно думают о себе как-то по-особому или иначе себя оценивают. Возможно, вы просто застали их сразу после изнурительного (для них) марафона общения, и они просто пытаются отдохнуть и прийти в себя – а это может занять часы или недели.

Если судить по внешним признакам, не существует большой разницы между застенчивым человеком, социально-неприспособленной личностью и интровертом. Но нужно суметь заглянуть за внешние маски, чтобы понять, насколько эти люди отличаются друг от друга. Дело в том, что в интровертов и экстравертов встроены разные «операционные системы».

Если у вас выдалась особенно «разговорчивая» рабочая неделя, когда ни минутки не удавалось побыть в одиночестве, вполне естественно перейти в режим отшельника с вечера пятницы до утра понедельника. Фантастическая перспектива, правда? Возможно, вы будете избегать общения даже с продавцами и кассиршами, чтобы подзарядить в одиночестве свой социальный аккумулятор.

Многолюдная вечеринка для таких людей не легче марафонского забега, и неважно, что там как раз принято отдыхать и развлекаться. А теперь задайте себе вопрос. Разумно ли требовать от человека, пробежавшего марафон, идти после этого в спортзал? А ведь именно так поступают те, кто просит интроверта остаться на вечеринке, когда его батарея стоит на нуле.

Со стороны может показаться, что он стесняется, проявляет недружелюбие и необщительность – но это не так. Просто он таков, каков он есть. Скорее всего, он просто устал, а его социальный аккумулятор на данный момент разряжен. Вы наблюдаете его в тот момент, когда он только что пробежал марафонскую дистанцию – много ли от человека после этого остается? Все, что он способен из себя вымучить, это притворная улыбка или кивок.

Экстравертов же можно сравнить с машиной, которая стоит в гараже. Если не заводить мотор хотя бы раз в неделю, в нем скапливаются пары и засоряются трубопроводы. Экстраверты терпеть не могут одиночества, присутствие других делает их активными, заряжает энергией. Экстраверты – это такие социальные «Кролики Энерджайзеры», которым никогда не хватает общения. Их мечта – чтобы вечеринка длилась вечно. Они приходят туда первыми и уходят последними, им скучно в обществе самих себя. Это не означает, что одиночество делает их зависимыми или слабыми. Это означает, что общество других – их лучший стимулятор.

К счастью для экстравертов, в большинстве западных стран именно их качества выдвигаются на первый план. Это явление известно как идеал экстраверта, и средства массовой информации активно его пропагандируют и закрепляют в умах социума. Этот идеал уже обманул немало людей, включая и меня, заставив изо всех сил стараться не быть собой.

Мы видим, что наибольшей любовью пользуются общительные дети. Вырастая, мы замечаем, что для противоположного пола привлекательнее всего личность громогласная и дерзкая. Ситуация в рабочей среде примерно такая же: если вы хотите успешно пройти собеседование, единственный вариант – это охарактеризовать себя как гения коммуникабельности и идеального командного игрока. Лишь вопрос времени, когда мы начнем так или иначе примерять на себя идеал экстраверта.

Ключ к успеху для любого интроверта – это осознать свои пределы и установить планку ожиданий. Помните, что наша цель – отказаться от погони за идеалом экстраверта и перейти к поиску ритма социальной жизни, который будет работать именно для вас – для интроверта. Это значит быть готовым к тому, что:

  • Каждый раз, когда дело касается социальных мероприятий, вам придется действовать на пределе возможностей.
  • Иногда ваш график будет казаться напряженным донельзя.
  • Вам захочется получать приглашения, как знак вашего признания, независимо от того, хотите ли вы в действительности ими воспользоваться или нет.
  • Вам могут понадобиться часы и даже недели, чтобы полностью прийти в себя и снова приготовиться к общению.
  • Другие люди вас не поймут, и время от времени будут требовать объяснений.
  • Вам будет нужно побыть одному, и это может сказаться на ваших взаимоотношениях с людьми.
  • Понятие о том, что лично вы находите веселым, может порой меняться.
  • Социум будет неуклонно требовать, чтобы вы жили согласно идеалу экстраверта.
  • Вы будете ощущать себя чужаком, если желание побыть в одиночестве окажется приоритетнее желания быть в обществе других людей.

Давайте вернемся к теме ложных ярлыков. Вот имена самых известных и успешных интровертов в истории человечества – Билл Гейтс, Авраам Линкольн, Альберт Эйнштейн, Махатма Ганди, Одри Хепберн, Стив Джобс и Уоррен Баффет. Их блистательный успех говорит о том, что они не позволяли себе слишком часто отдыхать от людей, оправдываясь своей интроверсией, как бы им того ни хотелось. Вы можете себе представить, чтобы Билл Гейтс на три дня уходил в подполье, чтобы подзарядить свои батарейки? Ключ в том, что все эти люди находили разумные и эффективные способы обращения со своими социальными аккумуляторами и достигали поставленных целей. Это и есть главная задача моей книги: показать вам, как можно оптимальным образом общаться в социуме, если вы полностью истощены и нуждаетесь в подзарядке.

Определение интроверта

Согласно Юнгу, интроверсия – это психологическая установка, при которой индивид придает первостепенное значение своей внутренней реальности. Это означает, что интроверты, как правило, эгоцентричны и часто стремятся абстрагироваться от внешнего мира, чтобы сконцентрировать энергию внутри себя. Они сосредоточены на своих внутренних мыслях и эмоциях, вместо того чтобы искать стимулы во внешнем окружении. Такие индивиды склонны хранить все в себе и демонстрируют защитный тип поведения в качестве реакции на требования внешнего мира. Они вдумчивы и осторожны, походя в этом на кошек, – иногда кошка не прочь поиграть, но порой вы ни за что не выманите ее из надежного укрытия под кроватью.

Но как узнать, что перед нами интроверт? Интровертам свойственен ряд черт, которые помогают распознать данный тип личности.

Во-первых, интроверты не возражают против одиночества, а зачастую предпочитают быть одни. Они комфортно себя чувствуют наедине с собой и считают время, проведенное в одиночестве, отсрочкой страшного приговора – общения с шумным внешним миром. Они отлично способны сами себя развлечь – почитать книгу, посмотреть кино или поиграть в игры, где не нужен другой игрок. Если интроверт – это кот под кроватью, то экстраверта можно сравнить с золотистым ретривером, который всегда рад, когда с ним занимаются.

Интроверты считают праздные разговоры пустой тратой времени и энергии. Это истощает их социальный аккумулятор быстрее, чем любая другая деятельность, и кажется никчемным занятием. Поэтому интроверты предпочитают содержательные, полные глубинного смысла беседы. Если уж их заставляют тратить бесценный заряд социального аккумулятора, пусть это будет нечто значительное или глубоко личное. Все имеет свою цену.

Им нравится сама идея вечеринок, семейных посиделок и общения с друзьями ночь напролет. Но реальное участие в подобных мероприятиях для них превращается в изнурительную повинность, исполнение которой они ожидают с ужасом. Да, все это здорово в принципе, но в действительности сильно утомляет.

Вместо хождения по барам и клубам интровертированные личности предпочтут приготовить обед для небольшой группы близких друзей. Вместо того чтобы до трех утра играть в покер, они предпочтут после работы залечь перед телевизором и смотреть баскетбольный матч. Очень часто они предпочитают упустить шанс, но не рисковать полной потерей энергии в ходе социального взаимодействия.

Порой интровертов сложно понять. Особенно трудно с пониманием у любителей социального общения, поскольку, с точки зрения экстраверта, если вам кто-то нравится, значит, вы горите желанием проводить с ним как можно больше времени. Для тех, кому повезло быть друзьями интроверта, важно понимать его натуру и не считать за личную обиду, когда их попытки общения отвергаются. Как бы ни выглядели внешние действия интроверта, дело не в вас, а в нем: просто большую часть времени он действует ради самосохранения и избегает дискомфорта. Поэтому очень важно иметь в виду следующее:

  • Уважайте его потребность в одиночестве – ничего личного.
  • Давайте ему время, чтобы адаптироваться к новой ситуации – ведь он уже испытывает дискомфорт.
  • Не списывайте все на социальную апатию или злой умысел – возможно, все дело в интроверсии.

Мы каждый день сталкиваемся с интровертами, поэтому надо учиться тому, как налаживать с ними гармоничное взаимодействие. А если вы знаете, что вы – интроверт, постарайтесь лучше понять себя – это поможет взаимодействовать и сосуществовать с другими людьми. Признайте, что не все люди одинаковы, – это поможет найти нужный баланс и одновременно освободит вас от соответствия завышенным ожиданиям, которые предъявляет к вам общество.

Все мы по-своему боремся за выживание, и не стоит судить о ком-то дурно только потому, что он иначе реагирует на какие-то вещи. Если вы любите шоколад, стоит ли осуждать кого-то за любовь к ванили?

Интроверты, тонкости общения (статья) — Сообщество интровертов! — LiveJournal

Предлагаю вашему вниманию статью. Кто с чем согласен-не согласен?

Интроверты, тонкости общения.

«Большинство считают интровертов едва ли не инопланетными чудаками и сторонятся их. А зря – интроверсия не является патологией, и общаться с ними не только можно, но даже нужно. Следует просто уметь.

Немножко истории

Впервые понятие интроверсии в начале XX века предложил Юнг. Он утверждал, что существует 2 типа людей. В зависимости от того, куда обращены интересы – внутрь себя или во внешний мир, социум делится на интровертов и экстравертов. Интровертам («внутренникам»), с точки зрения Юнга, малоинтересны взаимоотношения с внешним миром. Взамен того, интроверт склонен к размышлениям, и большую часть его жизни занимает воображение.
Айзенк же, основываясь на работе коллеги, счел, что дополнительными признаками интроверта являются застенчивость и перманентное спокойствие. Вдобавок, интроверту инкриминировали плохую способность к общению внутри социума.
Неудивительно, что экстраверты находят сложности в общении с людьми, которые не нуждаются во многих аспектах внешнего мира, и, соответственно, не интересуются им в полной мере. Обобщенно говоря, интроверт – это «человек в коробке». Но не в картонной и вонючей – нет, не нужно заблуждаться – в своей уютной и любимой коробке.

Некоторые признаки интроверта

   1. Почти никогда не звонит и не пишет первым.
    2. Избегает шумных вечеринок и малознакомых компаний.
    3. Любит быть наедине с собой.
    4. Предпочитает слушать, теряется при просьбе рассказать о себе. Скрытен.

Ниже приведен список ошибок в общении с интровертами и наиболее распространенных заблуждений о них:

    1. Интроверты скучные, интроверты – зануды.
    Это неправда. Зануд полно и среди экстравертов. «Интры» просто не тратят время и силы на пустую болтовню.

    2. Интроверты боятся общества, они не умеют общаться.
    «Внутренники» на то и «внутренники», что не стремятся к коммуникации ради коммуникации. Они избирательны, и общаются лишь тогда, когда захотят.

   3.  Интроверты всегда молчат.
    Ничего подобного. Они очень даже не прочь поговорить, но предпочитают для этих целей все же близких людей.

    4. Интроверты – пессимисты.
    Чушь. Нет никакой связи между интроверсией и пессимистичным восприятием.

Интроверты – такие же полноценные люди, как и экстраверты. Это не болезнь и не приговор. Сложность в общении с интровертами заключается лишь в том, что они не отличаются открытостью, которой от них ожидают экстраверты. «Интры» устроены так, что получают энергию не от общения, а от пребывания наедине с собой. А вот при общении они тратят много сил. Именно по этой причине интроверты предпочитают общаться «небольшими порциями».
Полезным будет знать, что существуют и болтливые интроверты: они вроде как и молчаливостью не отличаются – с удовольствием поддерживают беседу, но черта с два вы сумеете выудить из них личную информацию.
Интроверты особенно ревностно относятся к своим вещам и своему жизненному пространству. Они тщательно подбирают для себя все самое лучшее и любимое, и не дай вам Бог трогать их вещи или перемещать предметы в их комнате. Это будет одной из наибольших трагедий в жизни.
Интроверты как никто другой ценят комфорт и в неудобной ситуации стараются покинуть общество. Нет, если интроверту нахамят, он не смолчит, но все же в ближайшее время постарается уйти из неприятной компании.

Как вести себя с гостем-интровертом?

Приглашая интроверта к себе домой, позаботьтесь об условиях для проявления гостеприимства. «Интры» предпочитают тихую доверительную атмосферу. Устраните лишние шумы, предложите напитки. Главное правило – не навязывайтесь. Дайте немного времени для привыкания к новой обстановке. Пускай походит, посмотрит книги, пощупает диванные подушки. А главное – пускай сам заговорит. Можно предложить тему для обсуждения. Однако, если разговор не поддерживается – не стоит «падать на уши» собеседнику с сотней своих баек. Это быстро утомит вашего гостя, и ему будет не интересно продолжать с вами общение. Поймите, что интроверту тоже есть что сказать, но ему нужно чуть больше времени.
Также следует знать, что «внутренник» мало кому доверяет, а значит, если он вам рассказывает что-то личное, вы – Избранный. Интроверты очень ценят своих друзей, и общение с ними – более чем важно.
В идеале, принимая гостя-интроверта, нужно предложить ему диван, а самому ненадолго отлучиться на кухню. Важно не заставить долго себя ждать, чтобы интроверт не успел почувствовать себя ненужным и брошенным. Через пару минут следует вернуться и самым дружелюбным из голосов сообщить какой-нибудь пустяк. Например, что вы поставили чайник и скоро можно чаевничать. В ходе беседы искренне интересуйтесь тем, о чем говорит интроверт, но старайтесь не перебивать повествование. И меньше перетягивайте внимание на себя.
В случае, если вы пригласили интроверта к себе на вечеринку, позаботьтесь о каком-то тихом уединенном уголке, где интроверт сможет восстанавливать свои силы. Точно так же, как экстравертов утомляют многочасовые попытки расшевелить интровертов, так и интровертов утомляют назойливые приставания экстравертов. Из этого можно сделать только один разумный вывод: раз интровертам хорошо с собой, а экстравертам – в шумной компании, не нужно превращать жизнь друг друга в ад. Если ваш гость решил уйти раньше – даже не пытайтесь силком его задержать. Это поставит его в неловкую ситуацию, а именно их он и избегает.
Приглашая интроверта в кафе, не сомневайтесь, что он выберет самый отдаленный и закрытый от посторонних глаз уголок. Такова природа интроверта: он ищет самые уютные коробочки в пространстве и не любит привлекать к себе лишнее внимание.

В гостях у интроверта

В свою очередь, если интроверт приглашает вас к себе – это невиданной широты жест. Значит, он впускает вас в свою любимую коробочку. Как бы это смешно ни звучало, к такому предложению следует отнестись со всей серьезностью. Во-первых, не вздумайте прийти раньше назначенного времени – это собьет все планы интроверта. Во-вторых, уважайте таинство личного пространства хозяина, не трогайте ничего без разрешения.

При разговоре:

  —  не вторгайтесь в свободное воздушное пространство интроверта, проще говоря – не подходите слишком близко, и уж тем более – не прикасайтесь к нему лишний раз. Подобное поведение любого человека способно вывести из душевного равновесия, а интроверта – и подавно. Не нарушайте его зону комфорта. Не забывайте, что интроверту априори уютно быть одному, и не навязывайтесь;
  —  внимательно слушайте и не вмешивайтесь в его рассказ о переживаниях, открытиях и прочих душевных событиях. Для интроверта это святая святых;
  —  не вторгайтесь в личную жизнь интровертов – никто вас не просил. Если он сочтет нужным – он сам все расскажет и спросит. Коль не рассказывает и не спрашивает, значит не судьба.

Деловые отношения с интровертом

Если вам предстоит деловая встреча с интровертом – даже не пытайтесь произвести на него впечатление своими шутками-прибаутками. Интроверты как никто другой отличаются проницательностью.
Для создания деловой обстановки следует выбрать нейтральный по цвету и фасону костюм и спокойное немноголюдное кафе. Излишнее количество людей, громкая музыка и неформальная обстановка допустимы с экстравертами, но не с «интрами». Интроверты не зануды – нет, просто они отлично чувствуют границу между делами и досугом, и не стоит на встрече раздражать его всевозможными отвлекающими и излишне яркими вещами.

Что делать, если поссорились?

Если возник конфликт с интровертом, лучше всего – дать ему время, а затем искренне поговорить. Интроверты – такие же люди, как и экстраверты, и им тоже нужны друзья и поддержка.
Nota bene! Если интроверт после вашей последней встречи как-то «пропал», значит ему теперь нужно восстановить силы и побыть одному.
«Я не злюсь, и не в депрессии. Я неасоциальна – мне просто необходимо некоторое время ни с кем не разговаривать, и все будет в порядке», – объясняет девушка-интроверт.
Вообще говоря, интроверты обожают забираться в свои «домики» и на некоторое время «выпадать» из социальной жизни. В таком случае не стоит на них обижаться и требовать объяснений. Уважайте выбор интровертов, смиритесь с их скрытностью и живите в мире и согласии.» (с)

Как общаться с интровертом? | Психология

Важно понимать, что интроверты и экстраверты сильно различаются между собой: они по-разному мыслят, по-разному смотрят на ситуацию, в конце концов, можно даже сказать, что интроверт живёт (в отличие от экстраверта) в двух мирах. Один — это реальный мир, другой — мир его мыслей. Соответственно, эти два типа личности «говорят на разных языках». Одно и то же слово или фраза могут нести для них различный смысл. Поэтому я хочу обратиться к вопросу о том, как понять «язык интроверта»?

Экстраверты часто не могут осознать, что к интроверту нельзя вторгаться неожиданно. Таким поступком вы оттолкнете его от себя, поскольку нарушите его распорядок, личное пространство, собьёте с мысли. Встречу лучше назначать заранее, чтобы интроверт смог морально подготовиться к ней, обдумать важные для себя детали.

Интроверты испытывают сложности с тем, чтобы быстро найти ответ, поэтому в разговоре с ними нельзя требовать немедленной реакции. Если интроверт не отвечает, это не означает, что он не хочет с вами разговаривать или пытается что-то скрыть от вас, поймите, вашему собеседнику нужно время, чтобы сформулировать ответ. Выдержите паузу, не спешите. Фото: runzelkorn, Shutterstock.com

Интроверт тратит большое количество энергии во время общения с людьми, не перебивайте его. Во-первых, интроверт — это ранимая личность, он остро реагирует на невнимание и может не повторить то, что уже было им сказано, чтобы оградить себя от очередной порции «расстройств». Во-вторых, если интроверт всё же решит «повториться», то ему потребуется дополнительная энергия для этого. А окончательная растрата энергии чревата тем, что он просто замолчит, даже при желании продолжить беседу.

Интроверт с трепетом относится к тому, что говорит, он вкладывает в это душу, поэтому, чтобы не обидеть его, чтобы показать, что для вас его слова так же важны, повторите то, что вы слышали.

Поскольку ваше восприятие отличается от восприятия интроверта, можно спросить, правильно ли вы поняли его. Здесь главное представить свой вопрос как заинтересованность в собеседнике. На этот момент стоит обратить внимание, так как интроверт может расценить расспросы как вашу неспособность понять его.

После того как вы выслушали собеседника, поделитесь своим мнением. Тщательно продумайте, что вы скажете. Ведь мы помним, что интроверт раним. Внешне он будет спокоен и сдержан, но это совсем не означает, что внутренне он будет также уравновешен. Ваши слова могут вызвать у него бурю эмоций, но он не даст себе этого показать. Он просто запомнит, что вы сказали, и ещё более остро, в памяти, у него отпечатаются чувства, которые были с этим связаны. Фото: Depositphotos

Ваш партнёр не всегда будет готов сделать первый шаг, подтолкните его «к откровению», к тому, чтобы он смог излить вам душу, дайте ему добро на это, ведь он хочет знать, что вы интересуетесь им и его мнением. Начните с вопроса о том, как прошёл его день, предоставьте ему возможность говорить, узнайте ещё что-нибудь. Что бы вы ни спросили (в разумных рамках), он оценит вашу заинтересованность.

Физиологическая причина поведения интровертов кроется в том, что у них постоянно высокий уровень электрической активности мозга, следовательно, более высокое возбуждение коры, чем у экстравертов. Возможно, поэтому интроверты склонны ограничивать своё общение, чтобы избежать крайней точки уровня возбуждения. В связи с этим с интровертом можно периодически общаться в письменном виде, поскольку такой способ общения вызывает меньше возбуждения.

С интровертом бывает достаточно сложно найти общий язык, но если это получится сделать, то вам откроется удивительный мир человека, который о многом задумывается, который никогда и ни к чему не остается равнодушным, который способен испытывать глубокие чувства к простым, обыденным вещам…

Вы будете удивлены!

Кто такой интроверт и как с ним общаться

Поведение интроверта

Не всегда возможно вычислить такого человека сразу. Многие на публике стараются казаться очень общительными, поддерживают любой разговор. Но есть то, что их выдает. Потенциальный интроверт практически всегда избегает разговоров о себе. Все, что касается самих интровертов, не подлежит обсуждению, личное остается их личным. На посторонние темы они легко поддержат разговор, но говорить свое мнение или рассказывать о личных вещах не в их стиле.

У такого типа людей немного друзей, но зато они настоящие, хотя также не знают всех подробностей жизни своего приятеля. Каждого встречного интроверты не будут звать другом.

Таким людям тяжело долго находиться в обществе. На один час общения им необходимо пару часов отдыха наедине с собой. Это любители покопаться в себе, поразмышлять над своей жизнью, проанализировать каждую ситуацию и извлечь какие-то выводы.

Это неэмоциональные люди, все их чувства скрыты. Интроверты практически всегда кажутся уравновешенными и спокойными, даже в самой критичной ситуации. Заставить от души посмеяться их тоже непросто. В компаниях они предпочитают молчать, слушать и наблюдать. Да, это замечательные слушатели, которые действительно погрузятся в то, о чем говорят другие, и примерят на себя их проблемы. Прежде чем высказаться, интроверт несколько раз подумает, чтобы это было уместно и не обидело других.

Разновидности интровертов

Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии.

Сенсорный интроверт

Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.

Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.

Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства.

Еще одна важная особенность – сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто.

Интуитивный интроверт

Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе.

Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо. Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них.

Этико-сенсорный интроверт

Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне.

Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.

Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.

Они очень тяжело переживают предательство и критику.

Этико-интуитивный интроверт

Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми.

Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой.

Сенсорно-логический интроверт

Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Человек-практик. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо.

Сенсорно-логические интроверты – приверженцы порядка. Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком».

Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям.

Логико-интуитивный интроверт

Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям.

Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.

Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен.

Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких.

Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире.

11 правил общения с мужчиной-интровертом

Свекровь Анны, Елена Николаевна, на одном из семейных праздников попросила невестку перенести в зал стол из кухни. Аня окликнула мужа, но Елена Николаевна тут же осадила ее: «Не нужно! Сделаем сами». Аня удивилась, мол, он мужчина и не против помочь. Но свекровь категорично заявила, что она и Анна сами могут прекрасно с этим справиться.

 

Затем последовала недолгая мораль о том, что Анна – Женщина и должна уповать только на себя, все делать сама, потому что от «этих мужиков пока помощи дождешься…» и у самой это получается гораздо лучше.

Аня уважала свою свекровь. Но этот случай здорово выбил ее из колеи привычного понимания жизни, и она сильно расстроилась. До тех пор, пока ее бабушка как-то тихонько не шепнула Ане, что свекровь, как женщина разведенная и самодостаточная, просто все привыкла делать сама.

Вышло так, что со временем Анна тоже развелась. И та идея, которую ей когда-то навязывала свекровь, теперь преследовала ее и в лице подружек. Мол, ничего, посмотри какая ты молодец, какая сильная – зачем тебе мужчина: и детей сама поднимаешь, и на двух работах успеваешь, и по дому лихо гвоздь забиваешь в стену да ножи точишь – причем, искуснее, чем многие их мужья.

Да, Анна научилась сама вести хозяйство, оплачивать счета и распределять бюджет, рассчитывать время на домашние дела, учебу детей и даже хобби – волонтерство в приюте животных. Она гордилась тем, что, не вызывая специалистов, могла запросто починить что-то в доме.


Гость, которого пора выгонять

Но что Анна не могла никак сделать, так это обнять себя ночью. Не могла держать свою руку в кино или прогуливаться под ручку с самой собой по городу теплым вечером. Анна не могла быть самой для себя спиной, за которую можно спрятаться, когда весь мир против нее. Даже радость от того, что все идет, как по маслу, разделить с собой она не могла.

Эта история вполне реальна. Я уверена, что не одна сотня женщин на нашей планете могут узнать себя в этой героине. И казалось бы: если так хочется мужской любви и надежности, что мешает самодостаточной женщине найти себе партнера?

Парадокс в том, что к одиночеству, как ни странно, сильно привыкаешь. Чем дольше оно живет в твоем доме, тем сложнее потом выгнать этого засидевшегося гостя. Оно засасывает, как трясина. Именно поэтому многие женщины сами отказываются от счастья и не пускают мужчин в свою жизнь – со временем иллюзия собственной силы и возможностей весьма обманчива.

Самодостаточная женщина – это женщина, которой достаточно самой себя. Ей комфортно со своими мыслями, наедине с собой. Она с удовольствием балует себя любимую походами по магазинам, вкусненьким и эксклюзивным. Она может позволить себе шалости и поблажки. У нее, как правило, все распланировано и гладко в карьере. Но когда она возвращается в пустую квартиру, ее внутренние демоны начинают свою коварную игру. Особенно меланхоличны ночные часы перед сном, когда по всему миру люди засыпают рядом с кем-то теплым, родным, любимым, а она в вакуумной тишине квартиры греет постель сама.

Хотите мое мнение? При всей самодостаточности каждой женщине все еще нужен сильный, достойный мужчина. Это не делает ее слабой. Это делает ее… Женщиной! Да, она вполне способна успешно прожить день без мужчины, как многие делают годами. Я лично проходила это. Но человеку все же нужен человек. Не потому, что это как-то исправит или наладит жизнь. А потому, что эту жизнь, радость, ласку и заботу нужно с кем-то делить и приумножать.


О времена, о нравы…

Не думайте, что я против самодостаточности женщины. В каких-то моментах она, возможно, приносит ей неудобства в жизни и мешает на личных фронтах. Однако если подойти к этому мудро, благодаря нынешним нравам, женщина, которая все может сама, имеет массу преимуществ:

  • Сегодня она, а не ее родители или мнение социума, решают, когда ей устраивать свою личную жизнь.

  • Женщина сама может выбирать себе партнера. Мы думаем, что это мужчина по жизни ищет ту самую женщину, но это ошибочно. Мужчины полигамны, они склонны распыляться на многих женщин. Но лишь до тех пор, пока ему вдруг не попадается та, которая решила пойти на встречу.
  • Женщина может проявить инициативу при знакомстве: как вживую, так и в онлайн-сфере. Сегодня в этом нет ничего зазорного. Но важно впоследствии вернуть мужчине инициативу, не сваливаясь в роль Мамочки либо сильной, доминирующей женщины на протяжении отношений.

Наши дни – это время ваших решений, намерений, действий и результата, который или сделает вас счастливой, или оставит все как есть. Домострой канул в Лету, и весь подход к построению отношений изменился.

Взять, к примеру, прелесть выбора мужчины, о которой я говорила выше. Когда за женщиной ухаживают, и она нравится десятку классных мужчин, у нее поднимается самооценка и она расцветает женственностью. С ней по жизни идет ее молодость, радость и энергия. Она притягательна и любит саму себя, получая любовь и заботу мужчины в ответ.

Однако если гасить в себе огонь женственности, то так недалеко до меланхолии и депрессии в грустном ожидании у моря погоды. Поэтому снимайте сливки с сегодняшнего времени. Направляйте свою самодостаточность, уверенность и решимость в самое важное для вас, как женщины, русло.


«Нужен мужчина» и «Хочу мужчину» 

Потребность в партнере не означает, что вы не можете существовать без него (я намеренно заменила слово «жить»). Можете, конечно. Но это означает, что без него ваша жизнь гораздо труднее, тусклее и преснее. Уж конечно, вы в состоянии перетащить тот стол из кухни в зал, заменить колесо в авто, повесить полку в ванной – и мужчина, возможно, в этом не нужен. Но так ХОЧЕТСЯ, чтобы именно он сделал это! Это придает бесценное ощущение чьей-то заботы, опеки, защиты.

Мужчина и женщина были созданы, чтобы гармонично дополнять друг друга. Он – своей силой, защитой и надежностью. Она – своей теплотой, щедрой энергией и лаской. Полов всего два. И если бы мы были равны во всем, что можем, умеем и делаем, тогда один из нас явно был бы лишним. Подумайте над этим.

Жизнь слишком коротка, чтобы отказываться от самых великих ее прелестей. Любовь и забота сильного мужчины – это одна из таких прелестей, которую, по моему мнению, должна почувствовать каждая женщина. Невзирая на то, какая она сильная и самодостаточная, как здорово она все умеет делать сама. Ведь чувство, когда ты вечером нежно склоняешь голову на крепкое плечо любимого мужчины и засыпаешь в его объятиях, а в соседней комнате мирно сопят ваши дети, не сравнить ни с каким богатством и успехом. Ради этого действительно стоит жить.

Читайте также: Домохозяйки VS бизнес-леди: каких женщин выбирают успешные мужчины

5 правил общения с парнем-интровертом

Он молчалив, задумчив, не любит новых знакомств, шумным компаниям предпочитает уединение? Поздравляем, ты встречаешься с интровертом!

Психологи делят людей по типам личности: экстраверты и интроверты. Первые — общительные и легкие на подъем. Вторые — спокойные, часто замкнутые, чувствительные.

Если с экстравертами наладить контакт не составляет труда, то интроверты порой доставляют друзьям и родным множество проблем. Но не спеши расстраиваться, лучше следуй нашим советам. Они помогут сделать общение с интровертом максимально комфортным для вас обоих.

# Не нарушай его зону комфорта

Интроверты ценят уют и всячески пытаются обезопасить себя от суеты и шума, обустраивая укромное местечко дома, за партой и даже в кафе.

Прояви максимум такта, находясь в гостях у парня-интроверта. Уважай его право на личное пространство. Не наводи порядок в вещах, которые, как тебе кажется, захламляют комнату. Вполне вероятно, что для него это не хаос, а комфортная обстановка, защита от опасностей внешнего мира.

# Позволяй ему быть в одиночестве

Если экстраверты подпитываются энергией при общении с окружающими, то интровертам для восстановления и душевной гармонии необходимо большую часть времени быть в одиночестве. Для интровертов настоящий подвиг находиться в шумной компании более трех-четырех часов. После им обязательно нужны тишина и покой, чтобы как следует проанализировать события дня, заняться планированием и просто помечтать.

Поэтому не требуй от своего любимого, чтобы сразу после учебы он вел тебя в парк, кафе или кинотеатр. Поверь, как только интроверт отдохнет и подзарядит свой внутренний аккумулятор, он первый будет настаивать на встрече.

# Перестань обвинять его в отсутствии эмоций

Если интроверты смеются, то тихо. Если грустят или беспокоятся, то не делают это достоянием общественности. Такая безэмоциональность часто тревожит их друзей, которые думают, что к ним равнодушны.  Это не так, интроверты как никто другой склонны к сопереживанию, они испытывают множество эмоций, просто не всегда могут их проявить.

Не расстраивайся, если ты сделала парню сюрприз, а вместо восторженной реакции получила сухое: «Спасибо». Он действительно благодарен, только стесняется выразить это вслух. Да и кроме того, словам интроверты предпочитают поступки.

# Научись молчать вместе с ним

Ты уже поняла, что интроверты на редкость скупы на слова? Не пытайся бороться с этой особенностью, заставляя своего парня болтать без умолку. Да, в первое время трудно смириться с тем, что на твой бурный словесный поток он реагирует лаконичными «да», «может быть», «угу», «не знаю». Но со временем ты научишься подстраиваться под его настроение. Если сегодня он задумчив и не склонен к диалогу, помолчи вместе с ним, положив голову ему на плечо.

# Внимательно слушай все, что он говорит

Если интроверт говорит, то по делу. Поэтому внимательно слушай его короткие монологи. Во-первых, узнаешь о своем парне много интересного. Во-вторых, продемонстрируешь ему заинтересованность. Не перебивай, не перескакивай с темы на тему, не задавай слишком много вопросов и не отвлекайся на соцсети в смартфоне. Иначе парень-интроверт подумает, что тебе не интересно его мнение. В лучшем случае он на время замкнется, в худшем — перестанет посвящать тебя в свои дела.

Фото: pixabay.com

 

Какая ваша реакция на статью?

Знакомства с интровертом — 11 способов общения

Несмотря на принципиальные различия, экстраверты и интроверты часто тянутся друг к другу. Хотя они могут быть инь для вашего янь, встречаться с интровертом — это не прогулка по парку. Особенно, если вы общительный человек, который хочет проживать каждое мгновение в полной мере.

Когда у вас есть отношения с интровертом, вы должны тренировать свой разум, чтобы уважать их границы. Но не заставляя их чувствовать себя обделенными или игнорируемыми.Как только вы научитесь поддерживать этот баланс, ваши отношения могут развиваться так, как вы даже представить себе не могли.

Может возникнуть конфликт в отношениях между интровертом и экстравертом, и вы можете подумать, как экстраверт может понять интроверта? В этом случае, чтобы помочь вам добиться правильного баланса, важно знать, что интровертам нужно в отношениях, а также некоторые эффективные коммуникативные стратегии, чтобы с ними связаться.

Ссылки по теме: Как интроверты флиртуют? 10 способов привлечь ваше внимание

Что нужно интровертам в отношениях?

Если у вас отношения с интровертом, вам нужно знать кое-что.Как и любой другой человек, интроверты жаждут прочной связи со своим партнером. Их неспособность мгновенно открыться и впустить другого человека часто мешает. В случае, если интроверт встречается с интровертом, это не представляет серьезной проблемы, потому что оба партнера понимают, откуда взялся другой.

Однако это может стать основной причиной конфликта в отношениях между интровертами и экстравертами. Итак, чтобы ваши отношения работали, важно понимать, что нужно интровертам в отношениях:

1.Содержательные разговоры

Один из первых признаков того, что вы встречаетесь с интровертом, — это его склонность к глубоким и содержательным разговорам. Спросите их, как прошел их день, или расскажите о своем, и они, вероятно, просто кивнут или ответят односложно. Но обсудите теории, философию, геополитику, и вы увидите, как их глаза загораются, как никогда раньше.

Интроверты стимулируются интеллектом. Вам придется раздуть любопытство партнера, если вы встречаетесь с интровертом и хотите, чтобы отношения наладились.

2. Придерживайтесь тихих настроек в отношениях с крайним интровертом.

Это хорошо известный факт, что интроверты чрезвычайно чувствительны к своему окружению. Им не нравится большая толпа, громкая музыка или кричать изо всех сил, чтобы завязать разговор. Если вы состоите в отношениях с крайним интровертом, вам придется научиться уважать их выбор в этом вопросе.

Планируйте свидания в более тихой обстановке. Если вы хотите, чтобы они общались с вашими друзьями, устраивайте встречи небольшими и интимными.

3. Встречаешься с интровертом? Медленно и ровно

Интроверт не торопится, чтобы открыться и впустить любого в святилище своей жизни. Это касается и их романтических партнеров. Дело не в том, что они не доверяют вам или не любят вас настолько, чтобы впустить вас. Они просто не в силах открыться слишком рано.

Чтобы преодолеть конфликт в отношениях между интровертом и экстравертом, вы должны хорошо понимать эту сторону интроверта.

Им нужно, чтобы их партнеры проявляли терпение и медленно и неуклонно двигались вперед.Слишком ранние слова «я люблю тебя» или вторжение в их личное пространство до того, как они поприветствовали вас, могут отпугнуть интроверта. Им также может потребоваться время, чтобы показать вам свою романтическую сторону. Если вы хотите, чтобы ваши отношения наладились, терпение — ваш лучший друг.

Ссылки по теме: 50 идей свиданий в дождливый день, чтобы почувствовать себя ближе друг к другу

4. Будьте чувствительны к партнеру-интроверту

Когда ваши личности противоположны друг другу, как экстраверт может понять интроверта? Это законное беспокойство.Но вы должны понимать, что ваш партнер переживает то же самое. Им может нравиться ваша жизнерадостная личность или ваша склонность впитывать каждое мгновение или переживание, но они не могут впитать это.

Интроверту нужно, чтобы его партнер был чутким к его чувствам и взглядам на жизнь. Они не любят конфликтов и нелегко выражают чувства. Как их партнер, вы должны уважать эти границы.

5. Не принимать их личность на свой счет

Одна из самых больших проблем интровертов на свиданиях — их склонность чрезмерно анализировать мельчайшие вещи и чрезмерно мыслить до такой степени, что они улавливают свои мысли.

Из-за этого интровертам трудно полностью присутствовать в данный момент. Как их партнеры, они ожидают, что вы не примете это на свой счет.

Дело не в том, что им неинтересно то, что вы говорите или делаете. Они также не хотят быть отстраненными и отстраненными. Просто они такие.

6. Дайте им место

Интроверты преуспевают в личном пространстве, и они ожидают, что их партнеры не будут его нарушать. Если им нужно какое-то время побыть в одиночестве после того, как они оказались в комнате, полной людей, поймите, что это их способ подзарядиться и восстановить силы.Вытаскивая их из этого кокона из-за одиночества или слишком сильно подталкивая к общению с вами, вы можете стать причиной конфликта в отношениях между интровертами и экстравертами.

Дополнительная литература: Соединение Близнецового Пламени — Определение, признаки и этапы

7. Совместное времяпрепровождение

Как бы сильно ни казалось, что интроверты не предпочитают ничего, кроме своей собственной компании, они тоже жаждут глубокой, значимой связи. Тем более со своими партнерами.Однако для них больше всего имеет значение качество времени, проведенного вместе. Они не заботятся о том, чтобы проверять элементы в списке желаний. если вы состоите в отношениях с интровертом, вам необходимо это знать.

Это может оказаться одним из самых больших преимуществ знакомства с интровертом, если вы научитесь ценить это. Для них — сидеть на диване и задушевно разговаривать с другими значимыми людьми — быть на самом важном мероприятии в городе.

Проведите время со своим партнером

11 коммуникационных стратегий, которые можно использовать, если вы встречаетесь с интровертом

Встреча с интровертом, если вы экстраверт, может показаться вам ежедневным путешествием в инопланетную вселенную.Их склонность к закупориванию может заставить вас взбеситься. В эти неприятные моменты вы можете даже начать сомневаться в том, стоит ли встречаться с интровертом вашего времени.

Однако, как только вы совершите прорыв и соединитесь с ними на более глубоком уровне, вы поймете, что, несмотря на ваши различия — столкновения интроверта и экстраверта в отношениях — отношения с интровертом — одно из самых приятных переживаний.

Теперь, когда вы знаете, что нужно интровертам в отношениях, используйте эти знания, чтобы общаться с ними более эффективно.

Эти 11 коммуникационных стратегий помогут вам на вашем пути.

Ссылки по теме: 100 вопросов, которые нужно задать своему парню

1. Практикуйте активное слушание, если вы встречаетесь с интровертом.

Как экстраверту понять интроверта? Активное слушание может стать залогом прочного общения при свидании с интровертом, если вы экстраверт. Однако сама концепция активного слушания очень отличается для людей с такими противоположными личностями.

При разговоре всем нравится, чтобы собеседник был внимателен и внимателен. Но для интровертов все немного иначе. Им не просто нужно ваше внимание, им нужен и ваш интерес. Это связано с тем, что интроверты часто чувствуют, что их не понимают, поэтому со временем они учатся сдерживаться.

Итак, когда ваш партнер что-то говорит, кивайте, наклоняйтесь и задавайте вопросы. В мире, где большинство людей слышат, но мало кто слушает, это может иметь большое значение для установления прочной связи.

2. Тщательно взвешивайте свои слова

Экстраверты по своей природе разговорчивые люди, которые любят озвучивать свои мысли, когда они появляются в их голове, и используют другого человека как звуковую доску. Это может сбить с толку чрезмерно мыслящего интроверта.

Будет полезно, если вы возьмете за привычку более тщательно взвешивать свои слова перед тем, как говорить, особенно когда вы оба устанавливаете отношения. Если вы чувствуете, что это противоречит вашей личности, и вам не нужно менять себя, чтобы иметь отношения с интровертом, справедливое предупреждение заслуживает.

Просто дайте партнеру понять, что вы просто думаете вслух. Скажите им, что вы попросите их внимания, когда лучше организуете свои мысли. Так они поймут, что не будут делать выводы из ваших слов.

Осторожно поговорите с партнером-интровертом

3. Говорите медленно и четко

Нет, мы не утверждаем, что интроверты медлительны. Тем не менее, они не торопятся с обработкой информации. Неважно, насколько несущественной эта информация может вам показаться.Чтобы дать им возможность принять и обработать ваши мысли, попробуйте говорить медленно и излагать свои мысли ясно и кратко.

Это также помогает вашему партнеру-интроверту насладиться вашим мнением в разговоре, обдумать его, прежде чем отвечать. Для них разница между медленным разговором и непрерывной болтовней сродни наслаждению деликатесами для гурманов и увлечению фастфудом.

Ссылки по теме: 13 признаков того, что вы эгоистичны в своих отношениях

4.Уважайте потребность вашего партнера в конфиденциальности

Один из признаков того, что вы встречаетесь с интровертом, — это то, что он не хочет делать свою личную жизнь достоянием общественности. Если есть что-то личное, что вам нужно обсудить со своим партнером-интровертом, сделайте это в своем личном пространстве.

Например, сообщить им, что они причинили вам боль во время ужина с друзьями, — плохая идея. Это заставит их почувствовать себя загнанными в угол и только толкнет их обратно в кокон.

То же самое и с любыми другими подробностями вашей личной жизни.

5. Пишите, а не говорите

Чтобы понять интроверта, экстраверту нужно знать несколько вещей. Интроверты, как правило, лучше выражают себя с помощью письменного слова, чем разговоры один на один. Итак, если вы безуспешно пытались связаться со своим партнером, попробуйте написать ему.

Обмен электронными письмами, текстами или даже рукописными записками и любовными письмами может быть отличным способом разобраться в их извращенном, но красивом уме.Это может быть особенно полезно, если вы встречаетесь с интровертом на большом расстоянии. Долгие телефонные звонки и видеозвонки — не их удел.

Они могут согласиться с этой идеей, потому что любят вас, но они не смогут полностью раскрыться в этих разговорах.

Интровертам удобнее делиться своими чувствами в письменной форме.

6. Запланируйте свидания, на которых можно будет свободно разговаривать

Личное пространство, тихая обстановка, уединение и качественное времяпрепровождение — это лишь необходимые условия для общения интроверта.Итак, когда вы планируете провести время со своим партнером, помните об этом и выберите место соответственно.

Оригинальное кафе или столовая на свежем воздухе лучше всего подходят, если вы, например, собираетесь перекусить вне дома. Здесь нет громких звуков и достаточно места между столами, чтобы ваш партнер мог поговорить с вами, не вызывая неловкости из-за того, что вас подслушивают.

Точно так же, если вы планируете что-то на свежем воздухе, поход по тихой тропе или кемпинг всегда лучше, чем концерт под открытым небом или ярмарка.

Дополнительная литература: 15 Характеристики здоровых отношений

7. Дайте им возможность поговорить

Типичный конфликт в отношениях между интровертами и экстравертами может возникнуть, когда один партнер говорит все, а другой не имеет возможности высказать свое мнение. Это происходит потому, что экстраверты склонны болтать, а интроверты изо всех сил стараются выразить свои мысли словами. Обратите внимание на склонность слишком много говорить. Делайте паузы между предложениями, чтобы дать им возможность ответить.

Также помогает задавать открытые вопросы. Это может побудить вашего сдержанного партнера высказаться и поделиться с вами своими мыслями. Если вы состоите в отношениях с крайним интровертом, вам необходимо это знать.

8. Не требуйте ответа

Интроверты не торопятся обдумывать и анализировать вещи, прежде чем принять решение по какому-либо вопросу. Неважно, насколько велика или мала тема. Возможно, вы обсуждаете, заказать ли вам на ужин пиццу или китайскую еду, или обдумываете важное жизненное решение, например, переехать вместе.Если ваш партнер говорит: «Дайте мне подумать об этом», дайте ему время подумать и ответить.

Если вы подтолкнете их к ответу или обидитесь на их неготовность ответить, они могут полностью отказаться. В таких ситуациях может показаться, что встречаться с интровертом сложно. Возможно, в какой-то степени это слишком.

Но вы должны понимать, откуда они берутся, чтобы не позволить этим личностным чертам стать больным местом в отношениях.

Дайте пространство своему партнеру-интроверту

9.Держитесь подальше от деликатных тем

У вас может быть миллион вопросов о жизни вашего партнера, прежде чем вы с ним встретитесь. Их прошлые отношения, неуверенность, страхи и триггеры. Не подталкивайте и не расспрашивайте их бесконечно из-за своей любознательности, если вы хотите иметь отношения с интровертом надолго.

Поступая так, вы их оттолкнете. Вместо этого сосредоточьтесь на создании достаточно сильной связи, чтобы они позволили вам войти и поделиться с вами своими самыми темными и глубокими мыслями.

10.Выберите подходящий момент для важного разговора

По мере развития ваших отношений неизбежно будут возникать конфликты и дискуссии на затрагиваемые темы. Чтобы убедиться, что эти меры предосторожности не подорваны склонностью вашего партнера к бутылкам, выберите подходящий момент.

Выбирайте время для разговора, когда они находятся в нужном месте разума и, вероятно, будут более восприимчивы к вашим междометиям и мыслям.

Ссылки по теме: Откуда вы знаете, что любите кого-то — 11 знаков, говорящих об этом

11.Pillow Talk — ваш лучший друг при свидании с интровертом

Хотите узнать своего партнера лучше и узнать его как свои пять пальцев? Хотите знать, как экстраверт может понять интроверта? Сделайте беседы на подушках ритуалом в ваших отношениях. Нет лучшего времени и возможности, чтобы заставить их открыться, чем когда вы и ваш партнер находитесь в комфорте личного пространства без единого отвлечения, чтобы отвлечься от разговора.

Короче говоря, терпение — ваш главный актив при свидании с интровертом.Практически все проблемы с интровертами на свиданиях можно решить, если вы просто держитесь и позволяете им обращаться к вам.

Часто задаваемые вопросы

1. Каково это встречаться с интровертом?

Не надейтесь тусоваться в банде и ходить по клубам, когда встречаетесь с интровертом. Будьте готовы к свиданиям в необычных кафе или отправиться в поход на тихое озеро. Скорее всего, вы будете говорить, и они будут слушать, но им будет интересно то, что вы говорите. Знакомство с интровертом может быть приятным, если вы попытаетесь его понять.

2. Почему так сложно встречаться с интровертом?

Иногда бывает сложно встречаться с интровертами, потому что они имеют тенденцию замолчать, жить в своем собственном мире и очень мало разговаривать. Когда это произойдет. не дави на них. Дайте им место, и они попытаются выбраться из своей скорлупы. Будьте готовы к тому, что вехи в отношениях они достигнут гораздо позже.

3. Может ли интроверт встречаться с интровертом?

Очень понравилось. Фактически, в этом случае они бы лучше понимали друг друга и вместо этого сосредоточились бы на связи с родственной душой и разговорах на подушках, а не на общении или тусовках с друзьями.

4. Ревнивают ли интроверты?

Почему интровертам не завидовать? У них есть чувства, как у любого другого человека. Но то, как они выражают свою ревность, может быть другим. Они могут стать грустными и тихими, вместо того чтобы рассердиться или устроить истерику. Вы можете даже не знать, что интроверт ревнив.

5. Обманывают ли интроверты?

Да интроверты жульничают. Поскольку они не слишком выразительны, вы действительно не знаете, чем они занимаются. Интроверты чаще занимаются эмоциональными делами, чем физическими.Потому что им легче общаться с помощью текстовых сообщений или в Интернете.

25 советов по свиданию для интровертов

Когда влюбляется такой интроверт, как я

Как интроверты флиртуют? 10 способов привлечь ваше внимание

5 способов, которыми пары интроверт-экстраверт могут улучшить общение

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичными

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то сложные вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

10 лучших советов по общению с интровертами

Мы уже рассмотрели 10 лучших советов по общению с экстравертами в нашем подкасте и блоге. Сегодня очередь интровертов *. Вполне возможно, что вы думаете, что у вас не так много интровертов в вашей команде или на рабочем месте, но это может быть потому, что интроверсию часто неправильно понимают.

Некоторые считают интровертов застенчивыми и / или тихими. Это часто бывает, но это определенно не универсальные атрибуты. Посмотрите, помогают ли приведенные ниже советы подсказывать, кто в вашей команде может быть интровертом, и соответствующим образом скорректируйте свой подход к ним. И, как обычно, вы также можете услышать, как мы обсуждаем это в подкасте The People Leaders здесь.

ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ:
Электронная почта | iTunes | Брошюровщик | Подпишитесь на Android | Player.fm | RSS | Spotify

1 — Практикуйте активное слушание

Конечно, экстравертам нравится, когда вы активно слушаете, но с интровертами есть тонкая разница.Экстравертам нравится ваше внимание, тогда как интровертам нравится ваше внимание. Им нравится знать, что их понимают. Кивать головой, наклоняться и делать записи, если это необходимо, — все это хорошие признаки активного слушания для интроверта.

2 — Подумайте, прежде чем говорить

Мы уже говорили интровертам идти на уступки экстравертам, которые любят думать вслух, но иногда это может помочь сделать это менее запутанным, если экстраверты идут навстречу. А если это не вариант, дайте им понять, что вы думаете вслух, чтобы они могли лучше понять ваши выводы, чем ваш процесс.

3 — Уважайте необходимость конфиденциальности

Это скорее конфиденциальность, чем секретность, особенно когда речь идет о личных данных. Экстравертам удобнее работать в открытых офисах, но интроверты в них более склонны к дискомфорту. Если вы собираетесь завязать беседу, которая может носить конфиденциальный характер, пригласите интроверта в такое место, где вас вряд ли услышат. Сделайте это, и они, вероятно, будут более активно взаимодействовать с вами.

4 — Говорите медленно и спокойно…

…без снисхождения. Интроверты не медлительны, но им нужно время, чтобы осмыслить. Подумайте о разнице между наслаждением едой и ее глотанием. Интроверты любят разговоры. Им нравятся промежутки между предложениями, чтобы можно было, так сказать, ощутить послевкусие. Вы часто будете «видеть», как они думают во время этих пауз. Ожидание того стоит, потому что тогда они внесут значительный вклад в беседу.

5 — Выберите время и место для общения, не отвлекаясь.

Отвлекающие факторы не зря называют отвлекающими факторами.Экстравертам нравится, когда их внимание сосредоточено в нескольких местах одновременно, а интровертам — нет. И их особенно беспокоят перерывы, потому что они любят держать ход мыслей по одной дорожке за раз.

6 — Пауза и ожидание ответа

Расширение подсказки №4 выше. Часто говорят, что музыку создают промежутки между нотами. Для интровертов разговоры составляют промежутки между предложениями. Здесь они могут обработать сказанное и прогнать это через свой банк данных, чтобы разобраться во всем.

7 — Не производите впечатление навязчивых или требующих немедленного ответа.

Интроверты не просто любят паузы, они любят время для анализа. Они слышат то, что вы говорите, затем уходят и извлекают из этого смысл. Если требуется решение или мнение, им может быть сложно прийти к нему без этого времени обработки. Однако это не значит, что все остается открытым. Спросите, нужно ли им время, чтобы подумать об этом, и договоритесь о том, когда они вернутся к вам. Подождать точно стоит.

8 — Предоставьте информацию и дайте время для обработки заранее

Удовлетворение потребности интроверта во времени обработки, повестка дня или несколько вопросов для обсуждения заранее помогут им подготовиться к разговору. А если вы уже находитесь на встрече и хотите получить обратную связь от присутствующих, начните с экстравертов, поскольку они, вероятно, будут более готовы предложить обратную связь, чем интроверты.

9 — Придерживайтесь темы

Один. Тема. В. Время. Экстравертам нравится широта охвата, поэтому им удобнее переходить от одной темы к другой.Интроверты любят глубину, поэтому лучше изучат каждую тему более глубоко, прежде чем двигаться дальше. Подумайте о разнице между танго и джиттербагом, и вы почувствуете глубину и сосредоточенность, которые нравятся интровертам по сравнению с экстравертами.

10 — Обобщите свои последние мысли и направление, с которым вы согласились.

Это относится и к экстравертам, но также служит подтверждением для интровертов. Часто в сводке выявляется деталь, которой они просто «забыли» поделиться, или сделанное ими предположение, которое другая сторона не уловила.Четко укажите, что от кого и когда ожидается.

Следующие шаги

Обнаружили ли вы каких-либо новых интровертов в своей команде на основе приведенных выше советов?

А какой совет вы возьмете в первую очередь? Скорее всего, вы уже делаете некоторые из этих советов, поэтому выберите что-то новое из списка и сосредоточьтесь на нем в течение дня, прежде чем приступить к другому. Продолжайте перебирать их, пока они не станут для вас второй натурой.

И, пожалуйста, поделитесь со своими коллегами-экстравертами, чтобы они могли мастерски общаться и с интровертами.

* Эти советы адаптированы из «Введение в типографию и общение» Донна Даннинга, опубликованного CPP Inc.

4 Стратегии передачи предпочтений интровертных отношений

Если вы интроверт в романтических отношениях, скорее всего, у вас есть две дилеммы:

1. «Как мне провести достаточно времени в одиночестве, не обижая чувства партнера?»

2. «Как мне показать партнеру, что я люблю его, даже если не в моем характере громко выражать любовь?»

Не волнуйтесь.Обе эти проблемы нормальны и решаемы.

  1. Поймите и примите вашу потребность в одиночестве

Чтобы ясно выразить партнеру необходимость побыть наедине с собой, вы должны сначала понять это сами. Лучший способ начать понимать аспект вашей личности и предпочтений — занять открытую, любопытную и принимающую позицию по отношению к ним. Все, что вы хотите, отлично! Ваши предпочтения, интроверты, экстраверты и т. Д., Ни в коем случае не ошибочны.Это просто, но не стоит недооценивать его важность.

Принимая все, что мы находим, давайте посмотрим, сколько времени вам нужно в одиночестве и что вас больше всего освежает:

  • Вам нужна тишина в определенное время дня? Наблюдайте за собой, двигаясь по расписанию на следующие несколько дней. Когда вы больше всего хотите побыть наедине с собой? Утром, днем, вечером? До или после определенных занятий? Что, кажется, освежает вас больше всего в те времена? Если вы можете определить, когда вам больше всего нужно побыть в одиночестве и что больше всего заряжает вас энергией, вы сможете максимально использовать моменты перезарядки, чтобы вернуться к партнеру свежим и счастливым.
  • Есть триггеры, которые приводят к тому, что вам нужно больше времени наедине с собой? Когда у вас много дел на работе или когда вы проводите вечер на коктейльной вечеринке, вам нужно дополнительное время в одиночестве? Обратите внимание, сколько вам нужно и когда это нужно, чтобы вы могли начать встраивать это в свой распорядок дня и автоматически подзаряжаться.
  • Когда вы нервничаете или ведете спор, сколько времени вам нужно, чтобы остыть? Вам нужен час, два или всего полчаса, прежде чем вы перегруппируетесь для решения поставленной задачи или конфликта, который вы пытаетесь разрешить со своим партнером? Когда вы знаете, сколько времени вам нужно в одиночестве, вы можете сделать запрос изящно.Вашему партнеру будет легче, поскольку он знает, что вы никуда не денетесь; вы просто находите время, которое вам нужно, чтобы провести хорошее обсуждение.
  • Есть ли у вас определенный ритм «по сезонам» и «вне сезонов»? Многие из нас проходят циклы общения и конфиденциальности. Есть ли у вас такой ритм, и если да, то как он выглядит? Это сезонный сезон, когда вы более активны летом и более уединены зимой? Разве это еженедельно, когда вы более общительны по пятницам и субботам и вам нужно только воскресенье? Какой ваш уникальный ритм делает вас наиболее счастливым? Помните, как бы сильно ваш партнер ни любил проводить с вами больше времени, он больше всего хочет видеть вас счастливым.Итак, если ваш ритм активного одиночества делает вас счастливыми, выяснение своего ритма и обмен этими знаниями с вашим партнером также сделают его счастливым.
  1. Сообщите о своей потребности в одиночестве

Как вы выражаете партнеру необходимость побыть наедине так, чтобы он понимал, чувствовал себя непринужденно и уважал?

Во-первых, не забудьте понять и принять во внимание тот факт, что вам нужен на этот раз. Помните, что когда вы уделяете необходимое время, вы становитесь более счастливыми, менее напряженными и более вовлеченными в отношения со своим партнером.Вот что делает его беспроигрышным. Если вы помните, что уважение к своей потребности в личном времени полезно для вас обоих, ваш язык тела и голос, естественно, будут более непринужденными, когда вы будете сообщать о своих потребностях, и это также будет способствовать непринужденности вашего партнера.

Хорошим сценарием может быть: «Дорогая, я немного подумал о том, как лучше всего позаботиться о себе, чтобы сделать наши отношения более счастливыми и заметными. Я понял, что мне действительно нужно Х время, чтобы расслабиться и восстановить силы, особенно когда Х (время дня, триггеры, разногласия, времена года).Когда у меня есть это время, я могу полностью быть с вами, а это то, чего я действительно хочу. Тебе это нравится?

  1. Поймите и примите, как вы естественным образом выражаете и получаете любовь

Есть чудесно проясняющая концепция под названием «5 языков любви» Гэри Чепмена. Это ресурс для понимания того, как наиболее естественно выражать и получать любовь.

Читая приведенные ниже 5 языков любви, подумайте (а) о том, что вам наиболее естественно и знакомо, и (б) обо всем, что, по вашему мнению, вы «должны» выразить, но это не является естественным.

  • Качество Время: Значимое и интересное время, проведенное вместе.
  • Подтверждающие слова: Комплименты, словесное ободрение и любовное признание.
  • Подарки: Физические подарки, большие или маленькие.
  • Служебные действия: Полезные жесты, которые делают жизнь другого человека проще и приятнее.
  • Физическое прикосновение: Привязанность через прикосновение и физическую близость.

Что вам нравится больше всего?

Вы можете более естественно получать любовь одним способом и более естественно выражать ее другим способом.

Например, вы можете любить физическую привязанность, когда ваш партнер инициирует, но вы с большей вероятностью выражаете свою любовь, делая мелочи по дому и облегчая жизнь партнеру.

  1. Расскажите, как вы выражаете любовь

Если ваш партнер часто говорил вам: «Дорогая, я хочу, чтобы мы проводили больше времени вместе» или: «Мне очень нравится, когда ты делаешь мне сладкие комплименты», то у тебя есть ключ к разгадке естественного получения любви твоим партнером. язык.

Анкета «Профиль 5 языков любви для пар» поможет вам вместе изучить ваши естественные языки любви. Вооружившись знанием предпочтительных способов дарить и получать любовь, каждый из вас может сосредоточиться на том, чтобы отдавать еще больше другим способом, который больше всего нравится и подходит вам обоим.

Например, если вы лучше всего отдаете любовь через физическую привязанность, осознание вашего партнера, что это ваш способ дарить любовь, позволит ему намеренно воспринимать ваше прикосновение как любовь.После того, как ваш партнер распознает ваши частые прикосновения как проявление любви, он почувствует себя более ценным. Вы можете сосредоточиться на еще большем прикосновении, и это превратится в восходящую спираль.

Вы можете расти как по отдельности, так и в паре, чтобы получать любовь разными способами.

Вы также можете расти, мягко подчиняясь наиболее естественному принимающему языку другого человека.

Например, если ваш партнер принимает слова одобрения, но вы чувствовали себя некомфортно, давая подробные комплименты, спросите, что действительно важно для вашего партнера в комплиментах.Спросите, почему им важно и каково им получать комплименты. Спросите о самых значимых комплиментах, которые они когда-либо получали, и просто слушайте открыто.

Когда вы лучше поймете своего партнера, вы, естественно, почувствуете большее вдохновение и почувствуете себя более комфортно, чтобы любить его так, как он любит больше всего. Скорее всего, вашему партнеру не нужно и даже не нужно от вас длинное стихотворение, пропитанное лишними цветочными словами.

Например, когда вы обнаруживаете, что все, что ваш партнер хочет услышать, это: «Вы прекрасно выглядите сегодня», то время от времени, когда вам это приходит в голову, вы можете расслабиться.Вы, наверное, уже думаете об этих добрых мыслях. Отсюда все, что вам нужно сделать, это просто начать замечать те маленькие моменты, когда комплимент может всплыть на поверхность и быть выражен устно.

Это может быть очень щадящий и непритязательный процесс. Все, что требуется для хорошей любви, — это немного особого внимания: (а) понимание того, чего на самом деле хочет ваш партнер, а не того, что вы смутно предполагаете, и затем (б) поиск возможностей легко и приятно отдавать на языках вашего партнера.

Это может быть удовольствием открывать для себя потребности и желания вас и вашего партнера, чтобы вы могли работать вместе, чтобы уважать себя и друг друга. Если вы рассматриваете свою потребность в перезарядке в контексте здоровья ваших отношений и исследуете, как вы выражаете и получаете любовь, вы можете открыть новый мир удовлетворения и близости со своим партнером и насладиться дополнительным преимуществом мягкого расширения себя как личности. .

14 мощных способов, которые могут помочь интровертам говорить и открываться

Девушка, которая сидит на скамейке в саду с книгой в руке в приятный день, отвергла приглашение на вечеринку, чтобы она могла провести некоторое время с собой.Вероятно, это ее способ наслаждаться жизнью. Она не социальная бабочка, но по-своему выразительна. И нет, она не была равнодушной или недружелюбной, когда отклонила это приглашение со всем уважением. Она не совсем одинокая жнец, и ей нравится тусоваться со своими немногими близкими друзьями, которые понимают, что она интроверт; занята собственными мыслями и чувствами, которые становятся причиной минимизации контактов с другими людьми. Однако ее друзья знают, как заставить ее открыться, говорить и делиться своими чувствами.Вы также можете попытаться побудить своих друзей-интровертов больше общаться и заставить их чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы высказаться, попробовав эти несколько идей.

Оцените их:

Когда они узнают, что они вам нравятся, они автоматически начнут открываться и чувствовать себя в безопасности и счастливыми рядом с вами. Как только интроверт начинает чувствовать, что его ценят и принимают тем, кем он является, ему становится легче разговаривать.

Общайтесь там, где им комфортно:

Интроверты склонны больше любить тихие места, чем шумные и многолюдные.Если они окажутся в месте, где им неудобно, они, очевидно, захотят уйти, а не остаться. Так как они больше любят тихие места, библиотека может быть одним из идеальных мест для разговора.

Занимайтесь хобби, которое они обожают:

Хобби интровертов сильно отличаются от хобби экстравертов. Хобби интроверта может включать в себя уединенные занятия, такие как чтение, письмо или игра на музыкальном инструменте и т. Д. Вы можете проводить время, участвуя в увлечениях, которые им нравятся, и рассказывать на общую тему.

Задайте им вопросы и узнайте, что им нравится:

Иногда интровертам сложно сломать лед и начать говорить. Беззаботные вопросы могут помочь им раскрыться и поговорить о том, что им нравится. Замечание о том, о чем они любят подробно рассказывать, тоже может помочь. После этого вы могли бы задавать вопросы, связанные с темами, которые, по вашему мнению, их интересовали.

Постарайтесь успокоиться с тишиной:

Независимо от того, сколько вопросов вы задаете или начинаете беседу, трудно изменить чью-то основную природу.Вы должны быть в порядке с тем, какими они хотят быть от природы; т.е. тихо. Итак, постарайтесь сотрудничать, чтобы они чувствовали себя комфортно и были приняты.

Начать разговор, пока вы занимаетесь другим делом:

Разговор лицом к лицу может сделать начальные разговоры довольно конфронтационными, и этого можно избежать, разговаривая с ними, одновременно выполняя другие задачи, такие как вождение, приготовление пищи, покупки и т. Д.

Старайтесь не перебивать, они почти не разговаривают:

Интроверты редко говорят, и им нравится все обдумать, прежде чем что-то сказать.Остановка их и разговоры о том, что вы говорите, могут помешать этому мыслительному процессу, и они могут в конечном итоге закрыть себя.

Сделайте так, чтобы их услышали:

Слушать их, не перебивая, было бы недостаточно. Убедитесь, что они не чувствуют себя проигнорированными, потому что в конечном итоге они могут перестать выражать свои чувства, и вы можете задаваться вопросом, что же произошло.

Признайте их чувства, когда вы собираетесь сделать что-то, что им не нравится:

Делая вещи, которые им не нравятся, будьте внимательны.Например, когда вы водите их на вечеринки, поймите их и начните сотрудничать, если они чувствуют себя истощенными и хотят уйти пораньше. Возможно, они не в своей зоне комфорта.

По почте:

Интроверты, как правило, хорошие писатели, поскольку письмо — это уединенная и творческая деятельность. Это дает им время обдумать свои мысли и идеи. Это также помогает им контролировать, как и когда они будут реагировать. Вот почему они, как правило, лучше отвечают, когда с ними разговаривают по почте, а не по телефону.

Поговорите с ними один на один и поделитесь их идеями с большей группой:

Иногда интровертам сложно открыться людям даже один на один, а общение с группой — это уровень выше.Таким образом, общение с ними, понимание того, что они говорят, и представление своей идеи группе, и создание платформы для их выступления, не заставит их чувствовать, что они были поставлены на пьедестал, где на них нападают.

Уравновешивайте общественную деятельность спокойным временем:

Приятная и тихая прогулка после долгого дня с друзьями может действительно помочь им восстановить силы и уравновесить истощенную энергию.

Будьте рядом с ними:

Меньше всего интроверту хотелось бы, чтобы рядом с ним не было его / ее друзей, с которыми можно было бы поделиться своими впечатлениями.У интровертов, как правило, меньше групп и меньше друзей по сравнению с экстравертами. Это делает их дружбу особенной и важной для них.

Пусть разговоры будут медленными:

Не торопитесь. Подождите, когда они сделают паузу. Не ведите себя чрезмерно, когда они долго не разговаривают. Потерпи.

Как взаимодействовать с интровертом

Как интроверт и бывшая хозяйка сидения, работавшая в оживленном вестибюле скромного IHOP, меня часами без перерыва бомбардировали люди.Может, тебе знакомо это чувство.

Мы живем в мире, который чрезвычайно высоко ценит экстраверсию. Такие интроверты, как я, едва ли могут выйти из дома, не будучи встреченными всепоглощающим шумом и хаосом мира. Знаете, у нас в голове достаточно громко.

Итак, как лучше всего уважительно общаться с интровертами в этом шумном мире?

1. Не трогайте меня, не спросив.

Думайте о прикосновении как о чем-то, что оказывает огромное влияние.Вы касаетесь кого-то, вы оставили свой след. Ваши атомы столкнулись с их атомами. В этом столкновении преуспевают экстраверты, но для интровертов прикосновение может стать взрывом. Чаще всего это оставляет нас сожженными.

2. Не думайте, что если мы дружны, то мы друзья .

В большинстве случаев, если мы дружны, мы делаем это из доброты. Мы склонны быть осторожными в том, как мы говорим, потому что мы продумываем все, что нам говорят, и мы знаем интенсивность слов и то, что они оставляют после себя.Мы перемещаемся по языку, как по шоссе. Мы знаем, что одно неверное движение может привести к катастрофе. Это может побудить сострадательного интроверта вести себя дружелюбно, даже если он на самом деле не ищет вашей дружбы. В конце концов, мы очень разборчивы в том, кто у нас есть друзья, и даже если вы можете быть действительно великим человеком, мы, возможно, не захотим пройти этот метафорический взрыв ради вас, сделав вас важной частью нашей жизни. . Интровертам нужно заслужить настоящую дружбу.

3. Не смейте нас знать.

Тебе никогда нас полностью не понять. Человеческий разум представляет собой сложный лабиринт, а интровертный разум — это слишком глубокий мир, чтобы кто-либо действительно мог понять его целиком. Возьмите то, что многие получили докторскую степень, чтобы понять, и добавьте к этому скрытые места одинокой души, и практически невозможно для кого-либо стать экспертом по интроверту — если мы вам не позволим. Поэтому лучше никогда не пытаться угадывать, о чем мы думаем или чувствуем.Пока вы были заняты размышлениями о том, куда направляются наши головы, когда мы молчим, мы, вероятно, подумали и почувствовали несколько десятков вещей, о которых вы, возможно, никогда ничего не узнаете.

4. Не принимайте наше молчание за слабость.

Сила обычно ассоциируется со звуком. Если вы достаточно громки и откровенны, если не принимаете ерунды и излучаете массу уверенности, вы становитесь столпом нерушимой мощи. Если вы ведете себя тихо и скромно, вас считают хрупким и легко разрушаемым, и поэтому вам нужна защита.Я могу сказать вам прямо сейчас, что это неправда. Мы, интроверты, участвуем в битвах, в которых ничего не произносим. Мы находим свою храбрость и силу способами, которых никто не видит. Мы сами по себе воины, и для этого нам не нужна болтливость.

5. Не просите нас больше говорить.

Мы знаем, что вы имеете в виду хорошее, но когда вы спрашиваете нас, как у нас дела, и мы отвечаем «хорошо, спасибо», именно на этом мы и хотим остановиться. Возможно, мы не захотим вдаваться в подробности с вами, и мы не хотим, чтобы вы настаивали на уточнении.Мы говорим, когда готовы, и делимся своим внутренним миром, когда чувствуем, что его будут приветствовать и восхищаться им. Мы не относимся к разговорам легкомысленно.

6. Тем не менее, случайно спросите нас, как у нас дела.

Мы можем не сказать много, и мы можем скрыть тот факт, что наш день был ужасным, но просто знание, которое вы думали спросить, будет значить больше, чем вы думаете.

7. Приглашайте нас к тому, чем вы занимаетесь, даже если мы говорим «нет».

Мы не всегда прячемся в наших пещерах, и у нас нет отвращения к солнечному свету.Время от времени, небольшими стратегическими дозами, мы приветствуем возможность делать что-то вместе с другими людьми.

8. Находите точки соприкосновения в разговоре.

Интроверты очень серьезно думают о своих симпатиях и антипатиях. Найдите интровертам что-то, что вам нравится, и вы найдете о чем поговорить. Это способ сблизиться, не прося их поделиться с вами самим собой. В каком-то смысле они делятся с вами чем-то личным, потому что то, что им нравится, является частью их личности.

9. Внимательно относитесь к тому, что вы говорите и делаете.

Интроверты смотрят, думают и чувствуют, и все будет повторяться в их головах, когда они останутся одни. Все, что вы им сказали или сказали кому-то еще в их присутствии, все, что вы сделали, пока они были там, чтобы засвидетельствовать это, и все, что вы заставили их почувствовать, вернется в полную силу, как только они уйдут от вас. Это не должно вас пугать, но это может означать разницу между полным уважением интроверта или полным недоверием.

10. Пойдем.

Даже если мы были на вечеринке всего 15 минут, даже если мы почти ничего не сказали, позвольте нам уйти. Прежде чем перейти в режим выживания, мы можем выдержать только так много, что, возможно, включает в себя попытки красноречивого обсуждения, провал в нашей работе, основанной на нашем представлении об идеальном человеке, попытку удержать наши головы от того, чтобы тут же взорваться, и желание, чтобы мы могли просто быть вместо этого сами. Пойдем, и не спрашивай, почему мы убегаем.

Если вы хотите общаться с интровертом, вы должны делать это правильно. На самом деле, если вы хотите общаться с кем угодно, вы должны делать это правильно. Важно уважать границы людей и позволять им сохранять внутренний мир внутри, если они этого хотят. Даже экстраверту нужны моменты уединения.

Есть два мира, в которых живут люди: их Земля и их Я. Важно помнить, что мы влияем на обоих.

Изображение предоставлено: Рона Келлер

Вам понравилась эта статья? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше подобных историй.

Прочтите это: 21 неоспоримый признак того, что вы интроверт

Десять способов укрепить отношения с чувствительным интровертом

Я считаю себя долгосрочным примером интимной близости. Я поставил себя на место и испытал мир свиданий и отношений на собственном опыте как интроверт. Мои собственные попытки и ошибки, а также бесчисленные комментарии, истории и мудрые слова из сообщества space2live обеспечили богатое и глубокое понимание того, чего хочет интроверт в отношениях.Наряду с этими знаниями поступали многогранные комментарии и запросы от их партнеров (как интровертов, так и экстравертов). Я синтезировал данные о любви и придумал десять простых способов создать удовлетворяющие и чувственные отношения с задушевным интровертом.

10 способов блаженных отношений с интровертом

1. Цените и уважайте различия в темпераментах. Недостаточно просто терпеть различия друг друга. Могут накапливаться негодование или даже презрение.По-настоящему оцените то, как устроен каждый человек. Примеры : Восхищайтесь глубиной концентрации вашего партнера, а не возмущайтесь его потребностью в одиночестве. Интроверт может рассматривать просьбу своего партнера о проведении времени вместе как искреннее желание общаться, а не как потребность во внимании.

2. Участвуйте в содержательных и глубоких разговорах. Большинство интровертов жаждут обширных связей. Изысканные дискуссии и мудрость озаряют нас, подпитывают наш мозг, дух и придают энергию. Пример: Обсуждение личной эволюции или прозрений, полученных в результате недавнего чтения, принесет больше очков, чем описание того, что вы отметили в своем списке дел сегодня.

3. Установите связь о границах. На раннем этапе следует обсудить потребность в пространстве или подключении. Примеры: Интроверт обязан общаться, когда ему нужно пространство и когда он будет доступен, чтобы полностью присутствовать для своего партнера. Работа экстраверта — НЕ принимать на себя просьбу о выделении времени и сообщать нам, когда им нужна связь.

4. Защищайте и уважайте наше одиночество. Интроверты получают энергию изнутри. Мы в полной мере участвуем в этом мире, но затем нам нужно время, чтобы усвоить свои мысли о том, что мы пережили. Этот синтез создает внутри нас пространство и энергию, что позволяет нам выходить на улицу и снова отдавать / участвовать. Пример: Мы можем провести выходные со своим возлюбленным, смеясь, разговаривая и занимаясь одним или двумя делами. После этого нам может понадобиться побыть в одиночестве, чтобы заняться личными проектами и просто заново пережить выходные в своей голове.Интроверты могут снова влюбиться через наши воспоминания. Если вы защитите наше одиночество, мы можем вернуться к вам еще более очарованными нашими отношениями.

5. Сделайте нашу жизнь проще. Сделайте это, и у нас будет больше энергии, чтобы дать вам. Мы осыпаем вас вниманием и любовью. Примеры: Выполните планирование на дату. Предложите нам подвезти в аэропорт. Упростите нам домашнюю задачу. Освободите свой разум от посторонних деталей. Держите детей подальше от наших волос.

6.Привнесите смех и игривость. Интроверты могут потеряться в мыслях и серьезности. Легкомыслие и юмор могут нас удивить и отвлечь внимание от напряженной передачи . Примеры: Поднимите нас и бросьте через плечо, когда мы тушимся в собственных размышлениях. Пощекочите нас. Цитируйте или ведите себя как персонаж из умного, но глупого фильма, например, Napoleon Dynamite .

7. Читайте space2live или другие сайты, посвященные интровертам, для понимания и осведомленности. Чем больше вы понимаете интроверсию, тем легче общаться и меньше шансов почувствовать себя отвергнутым. Примеры сайтов-интровертов: Sheep Dressed Like Wolves, Introvert, Dear, Sacred Introvert, Create Beyond Limits или Introvert Spring

8. Приходите к нам целым человеком. Пожалуйста, не приходите к нам для развлечения или доработки. Это слишком большое давление. Чтобы стать вашим счастьем, нужно слишком много энергии. Мы хотим поделиться опытом и дать вам, но не быть вашим всем. Пример: Когда у вас есть друзья и есть посторонние интересы, это хороший знак. Бонусные баллы, если у вас есть страстные усилия, которые приносят вам цель.

9. Будьте верным товарищем. Дайте понять, что вы будете рядом с нами. Это заставит нас чувствовать себя нормально, прося уединения, потому что мы знаем, что вы будете там, когда мы вернемся. Позвольте нам давить на вас нашими идеями и эмоциями, пока вы стойко держитесь. Это уменьшит наше беспокойство по поводу того, что вы не справитесь с нашей чувствительностью, и придаст нам смелости и силы, чтобы быть устойчивыми к вам.Доверие освобождает наши сердца. Пример: Внимательно слушайте, как мы описываем стрессовую ситуацию с коллегой или одним из детей, а затем обнимаете нас и говорите, что вы поможете нам решить эту проблему.

10. Стимулируйте наш мозг для максимальной чувственности. Мозг — самый большой половой орган. Интроверты это понимают. Эмоциональная, интеллектуальная и духовная близость сильно заводят. Интроверты — романтичные и сексуальные существа. Зажигайте наши умы, и мы ответим страстно и чувственно. Пример: Наполните наши тела небольшим словесным сексуальным флиртом или личной уязвимостью.Оба вызовут физическое влечение и желание.

Большинство перечисленных пунктов имеют ценность для любых отношений. Может показаться, что у нас есть требовательные ожидания, но все пункты сформулированы с намерением, что они приведут к взаимной любви и заботе со стороны интроверта.

Мы хотим быть замечательными партнерами.

Мы хотим крепких и верных отношений.

Если вы коснетесь нескольких или всех пунктов выше, интроверт может заставить вас почувствовать себя более живым, чем вы когда-либо думали.Вы можете оказаться в очень значимых отношениях.

Какие составляющие отношений для вас, интроверта, наиболее важны? Экстраверт? Что положило начало вашим самым успешным отношениям?

Если этот пост нашел отклик у вас, возможно, вам также понравится:

Объяснение интровертам: почему мы любим вас, но должны уйти от вас

Отношения с интровертами: люби меня или оставь меня, но, пожалуйста, не нуждайся во мне (слишком много)

Эмоциональная близость: главное для интроверта?

Построение красивых отношений между интровертами и экстравертами

Хотите повысить свою личную устойчивость и устойчивость в отношениях? Пожалуйста, ознакомьтесь с моей книгой об интровертах и ​​наших отношениях, Тихий рост интровертов: 8 практик жизни и любви в шумном мире .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *