Интроверт одиночка: Чувствуют ли себя одиноко интроверты: заблуждения и факты – Быть интровертом — Дневники одиночки — ЖЖ

Содержание

Чувствуют ли себя одиноко интроверты: заблуждения и факты

Интроверты — «люди в себе», которые, по общепринятым меркам, замкнуты, необщительны и любой компании предпочитают одиночество.

Сегодня мы выясним, так ли это, и поделимся с вами мнениями и историями мужчин и женщин — пользователей Quora. Все они интроверты, и каждому из них есть что сказать.

Я интроверт. И это вовсе не означает, что я ненавижу людей

Нет, это вовсе не означает, что я ненавижу людей. Я просто не люблю быть в их окружении.

Я не из тех интровертов, которые нервничают в присутствии людей, особенно если это незнакомые люди. Даже если я вдруг начну немного нервничать, я всё равно могу достаточно свободно общаться. Если человек — интроверт, это вовсе не означает, что он застенчивый.

  • Лично я ненавижу так называемые светские беседы, которые на деле являются глупой болтовнёй и пустой тратой времени.
  • Часто мне приходится объяснять людям, что если я молчу, то это вовсе не значит, что мне скучно, я обижена или злюсь. Возможно, я просто сражаюсь со своим внутренним драконом.
  • Вопреки общепринятому мнению, не все интроверты тихони и молчуны. Я могу часами говорить о том, что мне интересно.
  • Но тишину я всё же люблю, да.

Я могу ещё многое сказать на эту тему, но думаю, что всё это не будет относиться исключительно к интровертам. Кто знает, может, я просто самовлюблённый человек и считаю, что мои мысли намного интереснее того, что говорят окружающие.

А теперь к главному вопросу: чувствую ли я себя одинокой?

Да. И, что удивительно, одинокой я чувствую себя тогда, когда меня окружают люди.

Когда я остаюсь одна, мне редко бывает скучно, я всегда могу найти себе занятие. Да, конечно, иногда, как и всем людям, мне бывает тоскливо. Но не из-за того, что я одна, в такое состояние меня может вогнать и слезливая песня, и мысли о моих неудачах, даже обстановка в моей стране. Но в подобных случаях я не чувствую себя одинокой.

Но когда вокруг меня много людей, а я не чувствую своей причастности к ним, вот тогда мне становится одиноко.

Например, я могу сидеть рядом со своим лучшим другом и не разговаривать с ним несколько часов, и при этом мы оба не будем чувствовать себя одинокими.

Но я могу быть на вечеринке, на которой присутствуют 10, 20 или даже 40 человек. Я могу разговаривать с ними, слушать их и смеяться вместе с ними, но через некоторое время я понимаю, что это всё лишь поверхностная игра.

Вот тогда мне хочется завыть от одиночества.

Я устал оправдываться из-за того, что мне нравится быть одному

Вы спрашиваете, каково это? Так вот, я часто чувствую себя виноватым. Мне приходится извиняться перед окружающими за то, что я не хочу проводить с ними время. Я устал пытаться убедить окружающих, что в интроверсии нет ничего плохого — это нормально. Я интроверт и чувствую себя хорошо. Я устал оправдываться из-за того, что мне просто нравится быть одному.

Я очень много размышлял об этом, особенно в последние год-полтора. Интроверты имеют излишне плохую репутацию по причинам, которые мне не совсем понятны. Мне хочется развеять некоторые заблуждения. Конечно, далее пойдут лишь мои мысли, с которыми вы можете как согласиться, так и нет.

Заблуждение 1. Интроверсия — это просто красивое слово, за которым люди скрывают отсутствие социальных навыков

Это одно из самых распространённых заблуждений относительно интровертов. О нас думают как о социальных изгоях. Когда мы были детьми, нас учили, что нам стоит подружиться с другими детьми и играть вместе с ними в песочнице. Если мы не хотели этого делать, все, даже наши родители, начинали сомневаться в нашей нормальности.

На самом деле большинство интровертов достаточно общительны, умеют хорошо держать себя в обществе, и да, у них тоже есть друзья. Они просто не любят тратить время на бесполезные разговоры и не хотят проводить вечер пятницы в баре, потягивая виски с колой в компании совершенно незнакомых людей.

Заблуждение 2. Интроверты — тихони и не любят поговорить

Снова неверно. Я люблю поговорить. Я много читаю и размышляю. Мне интересно поделиться с другими своими мыслями и узнать их мнение.

Но я не люблю выступать перед толпой незнакомых людей. Мне не нравится говорить, перекрикивая громкую музыку в баре, и видеть, что мои слова для окружающих — это пустой звук. Мне не нравится вести разговоры ради самих разговоров, не нравится подыскивать слова только для того, чтобы просто что-то сказать.

Но я люблю говорить о том, что для меня важно. Я люблю обсуждать с людьми то, что их действительно волнует. А если мы найдём общие темы для разговора, то тогда я вообще готов говорить часами.

Заблуждение 3. Интроверты всегда предпочитают проводить время в одиночестве, а не с кем-то

Это тоже не всегда бывает верно. Одни из моих лучших воспоминаний — путешествие с друзьями и реализация проекта в команде.

Как я уже говорил выше, я без труда могу найти общий язык с другими людьми. Но как интроверту мне во всём нужен баланс: часы, проведённые с другими, должны быть уравновешены часами, которые я проведу в тишине и одиночестве. Для меня это своеобразная перезагрузка, так я отдыхаю и собираюсь с мыслями.

Заблуждение 4. Интроверты не лидеры

Мы привыкли видеть исключительно харизматичных лидеров и полагаем, что для того, чтобы вести за собой людей, обязательно нужно быть экстравертом.

Но давайте хорошо подумаем. Альберт Эйнштейн был интровертом. Билл Гейтс и Уоррен Баффет тоже интроверты. И многие другие выдающиеся люди были и будут интровертами.

Люди становятся лидерами не только благодаря личностным качествам, но и благодаря своим знаниям и способностям. Интроверты, как правило, много времени уделяют любимому делу, именно поэтому они совершают величайшие открытия и создают крупнейшие корпорации.

Заблуждение 5. Интровертов мало

Согласно различным исследованиям, более половины людей во всём мире считают себя интровертами.

Как я уже упоминал выше, в нашем обществе бытует такой стереотип: быть интровертом — значит быть не таким, как все, белой вороной, практически изгоем. Из-за этого многие люди никогда открыто не признаются в том, что они интроверты.

Вместо заключения

Быть интровертом — это не плохо, не стыдно и не ненормально. А тем, кто до сих пор в этом сомневается, предлагаю посмотреть это видео.

Люди разные: кому-то постоянно требуется общение, а кто-то больше любит уединение. Это просто факт, который нужно принять.

Интроверты не любят пустых разговоров: я не могу симулировать интерес к теме, на которую мне глубоко плевать

Если люди узнают, что вы интроверт, то почему-то сразу начинают считать вас высокомерным, грубым и скрытным. Вас менее охотно приглашают на вечеринки и другие подобные сборища. Если вы женитесь, то ваши знакомые будут шутить на тему того, «как этот замкнутый чувак вообще решился с ней познакомиться».

Но вот что я хочу сказать вам как интроверт:

  • Интроверты, как правило, охотно говорят на те темы, которые им нравятся. Я с удовольствием поговорю с окружающими о кино и спорте, но вот мода, например, совсем не представляет для меня интереса. Я не могу симулировать интерес к теме, на которую мне глубоко плевать.
  • Интроверты не хамы и не отшельники. Нам просто нужно наше личное пространство. Нам необходимо время, которое мы можем потратить исключительно на себя, нам важно побыть наедине со своими мыслями. И мы ненавидим, когда кто-то старается нас этого лишить. Уважайте личное пространство интровертов, их право быть собой, и, поверьте мне, они станут для вас самыми надёжными товарищами.
  • Да, возможно, многие интроверты не самые лучшие рассказчики, но они замечательные слушатели. Мои друзья знают, что я не буду хорошим компаньоном на вечеринке, но всегда помнят, что я готов их выслушать, если им это понадобится.

Чувствуют ли себя одинокими интроверты?

Да, я сотню раз чувствовал себя одиноким: когда меня не приглашали на вечеринки, когда я вынужден был ходить в кино в одиночестве, когда у всех моих друзей были девушки, а у меня нет. Я чувствовал себя одиноко, когда переехал в новый город, в котором у меня не было знакомых, и мне даже не с кем было поговорить.

Но я научился жить со своим одиночеством. Я по-другому взглянул на жизнь. Я не был подвержен стадному инстинкту: я смотрел те фильмы и читал те книги, которые действительно хотел посмотреть и прочитать, а не из-за того, что они модные и все вокруг о них говорят. Я много размышлял и, кстати, благодаря этому начал писать.

Интроверты — обычные люди. Просто им необходимо личное пространство, и они предпочитают говорить только на те темы, которые их интересуют. И нет ничего плохого в том, что они любят побыть в одиночестве.

Я не жажду общения

Все самые лучшие идеи приходят ко мне тогда, когда я нахожусь в одиночестве. Над любым проектом я более продуктивно работаю в одиночку.

Я редко начинаю разговор первым. Но если кто-то начинает разговаривать со мной, я всегда поддерживаю беседу. Помните, что интроверты — это не инопланетяне и они не убегут, как только услышат звук вашего голоса.

Я не жажду общения. Я люблю быть занятым в крупных проектах, но при этом выполнять задание в одиночку. Если мне всё же приходится быть в кругу большой группы людей, то на следующий день я стараюсь оградить себя от общения и побыть в одиночестве. Такой «выходной от людей» мне необходим даже после того, как я схожу с друзьями в кино. Я сам по себе, и мне не скучно и не одиноко.

Как-то в университете я разговаривал со своим однокурсником о клубах. Я сказал, что нахожу это скучным и утомительным, на что он ответил: «Ну это всё же лучше, чем пялиться дома в потолок весь вечер». Помню, как меня ошеломил его ответ. Я подумал, неужели эти люди настолько лишены воображения? Ведь в мире столько всего, чему можно научиться, о чём можно узнать! А они вместо этого тратят время в клубах, и не потому, что они все заядлые тусовщики, а потому, что так принято, это считается крутым. Ах да, ещё это вечное «все так делают».

В моей жизни нет лишних и случайных людей

Многие любят говорить о минусах интроверсии, а я хочу поговорить о плюсах.

  • Мне не бывает скучно, когда я один.
  • Я не люблю формальные короткие беседы. Если я разговариваю с человеком, то это настоящий плодотворный диалог.
  • У меня есть своё собственное мнение. И я никогда не переживаю из-за того, что оно может не совпадать с мнением большинства.
  • В моей жизни нет лишних и случайных людей. Если у меня есть друзья, то это настоящие друзья.

Интроверты задыхаются в компании людей, где все думают одинаково

Я интроверт, и мне очень нравится побыть в одиночестве, если у меня есть дело, которому можно полностью посвятить себя. Но вряд ли бы я смог выдержать без общения более трёх дней. Я считаю, что всем нам необходимо с кем-то поговорить, даже интровертам.

У большинства интровертов свои особенные взгляды на жизнь, у них есть своё мнение, которое они готовы защищать. Они не любят типичность взглядов, которая царит в большинстве мини-сообществ.

Представьте: вы разговариваете с человеком, который благоухает качественным и приятно пахнущим парфюмом. Конечно, вам нравится вести беседу с таким человеком. Допустим, вы попали в компанию, в которой несколько человек пользуются одним и тем же парфюмом. Это может раздражать вас, но в целом это терпимо.

А теперь представьте, что вы попали в помещение, в котором 50 человек пользуются одним и тем же парфюмом. Естественно, аромат будет удушающим, и всё, что вам захочется сделать, это немедленно выбежать на свежий воздух.

Иногда интроверты так же задыхаются в компании людей, где все думают одинаково. Они предпочитают общаться с личностями, а не с толпой.

Кроме того, я считаю, что интроверты ориентируются на качество, а не на количество. Иногда, находясь в комнате, полной людей, которые ведут пустые беседы о погоде или сплетничают, я чувствую себя так, будто нахожусь в пустой комнате — мне столь же одиноко.

Я и сама себе могу составить хорошую компанию

Я интроверт, но уверена, что если скажу об этом кому-нибудь из своих друзей, то они вряд ли мне поверят. У меня есть друзья, с которыми я часто общаюсь и выбираюсь куда-нибудь. Но при этом я считаю себя интровертом.

Я люблю заниматься чем-нибудь в одиночку. Я никогда не ищу чужого одобрения, и мне очень грустно, когда я замечаю, что большинство окружающих меня ведут себя как дети: ждут взрослого, который придёт и расскажет им, что хорошо, а что плохо, что можно, а что нельзя.

Чувствую ли я себя одиноко? Да, иногда. Но не так часто, как мои друзья-экстраверты: их вгоняет в настоящую панику мысль о том, что им придётся пойти куда-то одним, в то время как я совершенно спокойно могу сходить одна в кино или театр и даже отправиться в путешествие в одиночку.

Я люблю бывать в компании других людей, но всегда помню, что я и сама себе могу составить хорошую компанию.

Интроверсия — враг и друг

Моя интроверсия — мой худший враг, когда я в окружении людей, и мой лучший друг, когда я одна.

Мой отец часто менял место работы, и нам приходилось переезжать в разные города. Я сменила множество школ, и в каждой из них я сразу же становилась «странной необщительной девочкой».

У меня никогда особо не складывались отношения с окружающими, плюс ко всему я была единственным ребёнком в семье, а мои родители были слишком заняты своей карьерой, и им было не до меня.

Я часто вела внутренние диалоги. Со стороны я была похожа на тихого и потерявшегося щенка, но кто бы знал, какие дебаты велись в моей голове в режиме нон-стоп! Я много думала, многое замечала, была любознательным и наблюдательным ребёнком.

Свободное время я проводила за книгами, разгадывала головоломки или просто мечтала. Как я уже упоминала, мне было сложно сходиться со сверстниками, как, впрочем, сложно и до сих пор.

Но я ни о чём не жалею — я принимаю себя такой, какая я есть, и могу назвать себя счастливым человеком.

Общение с окружающими — это экзамен для меня

Я интроверт, и я также могу назвать себя застенчивым человеком.

Разговор для меня как экзамен

Я всегда волнуюсь. Я тысячи раз прокручиваю в голове то, что собираюсь сказать. Мне постоянно кажется, что я сказала что-то не то. Иногда я чувствую себя так, будто я играю какую-то роль.

Это часто выматывает меня, и всё, чего я хочу после таких бесед, — уйти домой и побыть в одиночестве.

Я ненавижу вечеринки

Особенно если там собирается множество незнакомых мне людей. Я понятия не имею, с чего начать разговор с незнакомым человеком. А даже если решусь начать, то вряд ли смогу его поддерживать.

Мне трудно о чём-то просить

Мне всегда было трудно попросить помощи, поэтому я предпочитаю справляться со всем в одиночку. Да что там помощь — иногда я стесняюсь даже позвонить друзьям и позвать их погулять.

Мне нравится быть в одиночестве

Я часто хожу в кино одна. Я люблю посидеть в кафе в одиночестве и почитать книгу. Я люблю в хорошую погоду прогуляться по парку и просто понаблюдать за людьми.

А что вы думаете по этому поводу?

Люди, любящие одиночество. Тест на интроверта / Журнал Житомира

Одиночество нас бодрит, как сказал в одном из своих музыкальных произведений Максим Постельга, который, возможно, больше известен как исполнитель «Меланхолии Джазового Минора» или же «МДМ». Кто такие люди, любящие одиночество? Интроверты ли они? Или же это всего лишь распространенный миф, который становится устоявшимся стереотипом? Почему не так давно интровертность стала более популярна среди молодежи? Являетесь ли вы интровертом на самом деле? В случае если вы хоть когда-нибудь задавались какими-либо из этих вопросов, то ответы на них вы найдете именно в этой статье, дочитав ее до самого конца. Оказались заинтересованы? Что же, в таком случае желаем вам приятного прочтения!
 

Одиночки и интроверты

Для начала хотелось бы окончательно расставить все точки над «И» и сказать о том, что интроверты не являются абсолютными одиночками. Психологи утверждают, что интроверты, точно так же, как и противоположные им личности, экстраверты, получают удовольствие от общения с другими людьми. Разница лишь в их реакции на внешние раздражители и отношение к этому общению, но об этом будет сказано немного позже. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? Мизантропы? Мизантропов тоже можно было бы отнести к числу людей, которые любят одиночество, но если вчитываться в формулировку, то мизантропы — это люди, которые отчуждаются от окружающих людей и ненавидят их.

О любви к одиночеству тоже мало чего сказано. В таком случае, как называются люди, которые любят одиночество? В Японии существует особый вид людей… Они называются хикикомори, и их особенность заключается в том, что они полностью отказываются от социальной жизни, предпочитая ей изоляцию. Чаще всего такие люди не имеют собственного жилья или работы с постоянным источником заработка, поэтому живут на иждивении у родственников.

Да, это больше похоже на тех, кого действительно можно назвать людьми, любящими одиночество. Но пока термин «хикикимори» официально существует и наиболее распространен на территории лишь одной страны. Это означает, что в России люди, любящие одиночество, могут называться только лишь одиночками. И именно этот вариант действительно будет правильным. А если хотите понять кто вы интроверт или экстраверт советуем прочесть статью: https://psychbook.ru/416662a-ekstravert-tyi-ili-introvert-opisanie-osobennosti-i-harakteristiki.
 


 

Одиночки. В чем их особенность?

Психологи проводили исследование о том, действительно ли можно выделить группу людей, которые чувствуют себя более счастливыми, когда находятся в одиночестве. Основывались профессионалы непосредственно на наличии романтических связей, которые являются самой высокой точкой близости человеческих отношений.

На протяжении некоторого времени «подопытные» (если их действительно можно назвать таким образом) проходили тест, который выявлял степень их счастья. Тест указывал на то, что некоторые из людей действительно более комфортно ощущали себя тогда, когда не состояли в таких близких отношениях. Это было связано с реакцией этих людей на негативные стороны романтической близости с партнером.

Конечно, много можно говорить о важности поддержки самого близкого человека в трудную минуту и вспоминать о парочках, которые всегда понимают друг друга с полуслова… Но не стоит забывать и о том, что совсем немалую часть истории общения с человеком занимают ссоры и разногласия. Те, кто слишком устают от таких «стычек» с любимым человеком, в дальнейшем могут убедиться в том, что им гораздо комфортнее в тот момент, когда они не обременены настолько тесным связями.
 


 

Кто такие интроверты?

Даже «Википедия» скажет вам о том, что интроверт — это в первую очередь не тот человек, который любит одиночество, а тот, кто более сосредоточен на своем внутреннем мире. Интроверты любят общение с людьми.

Более того, люди, которые больше всего оказываются в центре внимания и часто выступают перед большой аудиторией (при этом даже не имея с этим каких-либо явных проблем), зачастую могут оказаться именно интровертами! Исходя из всего этого можно сказать, вряд ли интроверты — это люди, любящие одиночество.
 


 

Отличия интровертов от экстравертов

Главным отличием первых от вторых является то, как они реагируют на раздражители. Раздражителями может выступать все что угодно, от лишнего миллилитра кофе до внешнего шума и всего прочего.

Интроверты более остро воспринимают эти раздражители, от этого они быстрее устают и нуждаются в отдыхе в каком-либо тихом месте. Но это совсем не означает, что они желают отдохнуть в одиночестве. В тихом месте, помимо самого интроверта, точно так же может находиться и еще один человек, с которым первый будет общаться и получать от этого удовольствие (если, конечно, этот человек действительно нравится интроверту). Все потому, что общение является одной из главных потребностей любого человека.

Помимо этого, чаще всего наблюдается тот факт, что интроверты могут быть более эффективны в общении, чем экстраверты. Все оттого, что первые сразу же замечают реакцию собеседника на его слова и на него самого. Чего нельзя сказать о вторых… Возможно, экстраверты действительно получают больше положительных эмоций от общения, но это не означает, что эти же положительные эмоции получают все остальные от общения с ними. Можно сказать, что интроверты более тактичны и всегда знают меру в общении, потому что им самим иногда необходим отдых и приятная обстановка.
 


 

Тест на интроверта

Ответьте «да» или «нет» на каждый вопрос. Этот тест на интроверта поможет вам определить, к какому типу личности относитесь вы.

Группа «А».

  1. За один день вы можете посмотреть два фильма, спектакль, прочитать книгу и прийти только на одну из пяти назначенных встреч?
  2. Если в доме нет радио, телевизора или телефона, вас это немного расстраивает.
  3. Количество ваших друзей и знакомых постоянно растет.
  4. Вам намного легче запомнить лица, случаи, биографии, чем даты, формулы и чужие мысли.
  5. Вы не любите быть один и тянетесь к шумным компаниям.
  6. Вы любите шутить, обсуждать свежие сплетни, рассказывать анекдоты. Вы не конфликтны.
  7. Вы любите находиться в центре внимания и выступать перед публикой.
  8. Вы всегда в курсе всех новостей.
  9. Вы быстро сходитесь с незнакомыми людьми.
  10. Ваши решения очень часто скоропалительны.

Группа «Б».

  1. Важное для вас решение может быть изменено, если того требует ситуация.
  2. Вам приятно предаваться воспоминаниям.
  3. У вас немного друзей, и вы не очень любите незнакомые компании.
  4. Вам сложно запомнить подробности чего-либо.
  5. Вам не нравится шум и громкая музыка.
  6. Вы предпочитаете носить только те вещи, что вам идут.
  7. Вам нравится делать фотографии.
  8. Вы любите готовить.
  9. Вы предпочтете компанию, где можно уединиться.
  10. Вам трудно быстро приспособиться к чему-либо новому.
 

Ключ к тесту

В случае если большее количество ответов «да» оказалось в группе «А», вы можете относить себя к числу экстравертов. Если в группе «Б», то вы интроверт. Если количество положительных ответов примерно одинаково в двух группах, то вы амбиверт, для которого характерны признаки и первого, и второго типа личности.

И на этом этапе наша статья заканчивается. Теперь вы знаете, какой человек любит одиночество, и психологию его. И точно так же вы прекрасно понимаете, кто такие интроверты и почему их нельзя назвать теми, кто любит одиночество. Желаем вам удачи!

Одиночки – самые умные и верные люди из всех, кого вы встречали

Одиночки общаются с узким кругом людей лишь по одной причине: им так комфортно. И если вам удалось подружиться с таким человеком, вам очень повезло.

Пока большинство людей лихорадочно пытаются подстроиться под стандарты и шаблоны вокруг нас,  есть те, кто отказывается играть в эти игры. Они предпочитают стоять подальше от толпы. Эти люди не боятся упустить что-то важное, находясь вне общего шума и гама. Более того, они только рады не иметь ни малейшего отношения к тому, что они считают скучным и банальным.

Несмотря на похожее звучание слов, одиночки вовсе не чувствуют себя одинокими. Более того, это совсем разные понятия. Если кто-то чувствует себя одиноко, он вовсе не является одиночкой, скорее уж наоборот. Как правило, настоящие одиночки сами делают выбор — они окружают себя минимальным количеством людей потому, что им так комфортнее.

Сплетни и пустые разговоры не для них

Если вам удалось подружиться с одним из истинных одиночек, можете считать, что вам очень и очень повезло. Не то чтобы они считали себя выше других – скорее наоборот, это очень реалистичные и трезво мыслящие люди. Именно поэтому они трижды думают, стоит ли включать того или иного человека в свое ближнее окружение. Одиночки отлично справляются с анализом людей и жизненных ситуаций, и одиночество для них – не скука и депрессия, а повод для здоровых раздумий.

Одиночки не любят пустые разговоры и сплетни, и потому стараются избегать людей, одержимых банальностями.

Этот крайне интеллектуальный подход к жизни помогает им лучше понимать окружающих, а также мотивы их поведения.

Есть два вида одиночек – интроверты и экстраверты. Они отличаются поведением и предпочитаемой компанией, но в конечном итоге их предпочтения в отношении людей более или менее совпадают.

И среди интровертов бывают одиночками

Одиночки-экстраверты способны с легкостью общаться с кем угодно по своему выбору. У них нет ни малейших трудностей с завязыванием новых отношений, эти отношения, как правило, оказываются прочными и глубокими, и их не беспокоят большие скопления людей.

Они могут общаться с кем угодно, но это не значит, что они будут это делать. Такие люди становятся одиночками именно потому, что не хотят дружить и общаться с кем попало. Они с куда большей охотой проживут свою жизнь в одиночку, чем будут окружать себя фальшивыми улыбками и недалекими умами. С ними легко общаться, но пока они вас не узнают ближе, будут мягко держать дистанцию, и относиться к перспективе развития отношений с изрядной долей скепсиса.

Если вам удалось сблизиться с одиночкой-экстравертом, вы определенно прошли множество проверок и испытаний, о которых даже не подозревали. И раз уж ваши качества позволили вам достучаться до сердца такого человека, скорее всего, вы останетесь друзьями на долгие годы.

Вход только для избранных

Одиночки-интроверты совсем иные. Они чувствуют себя не по себе в толпе или шумных местах, предпочитая тишину и спокойствие, но в их представление о хорошо проведенном времени вполне вписывается общение с небольшим количеством людей, общество которых им приятно.

Вы не увидите таких одиночек на концертах или шумных вечеринках, они предпочитают тихие, уединенные места и общество людей, легких в общении и не давящих своим присутствием. Если вы подружились с одиночкой-интровертом, это значит, что в вашем присутствии ему легко и комфортно.

Они любят людей, с которыми чувствуют близость – как интеллектуальную, так и эмоциональную.

Дружите с одиночкой? Вам повезло

Помните – оба типа одиночек больше всего ценят в людях высокий интеллект и настоящие эмоции. Да, подружиться с ними не просто, но в награду за усилия вы получите необычайно верных и надежных друзей, готовых всецело довериться вам практически во всем.

Но старайтесь их не подводить, иначе можете потерять их навсегда. И уж, во всяком случае, никогда не пытайтесь их обмануть. Старайтесь всегда быть с ними честными и откровенными, даже если вы сделали что-то не так. Высокомерие и неискренность – вот черты, которые одиночки больше всего не терпят в окружающих.

А, может, вы одиночка? Или они есть среди ваших друзей? В любом случае, вы в кругу избранных.

Автор — Simon Segal
По материалам — curiousmindmagazine.com

Источник

Много шума и ничего? Почему экстраверты тоже бывают одиноки

24 июня 2019Smirnova Natasha

О чем мечтают те, кто обожает общение

КТО ТАКИЕ ЭКСТРАВЕРТЫ И ИНТРОВЕРТЫ

По мнению психиатра Карла Юнга, придумавшего характеристики «интравертный» и «экстравертный», различия между типажами сводятся к потреблению энергии: социальные взаимодействия (разговоры, встречи, толпы, вечеринки) подзаряжают экстравертов, а на интровертов оказывают прямо противоположное действие. Поэтому после вечеринок или других общественных мероприятий им нужно побыть в одиночестве, чтобы восстановиться.

Много шума и ничего? Почему экстраверты тоже бывают одиноки (фото 1)

Экстраверты обычно откровенны, общительны и озабочены тем, что происходит вокруг. Интроверты, напротив, спокойны, задумчивы и сосредоточены на внутреннем мире. Тем не менее, даже Юнг был уверен, что строгое деление людей на две категории неуместно: нет такого понятия, как чистый интроверт или экстраверт, такие могут встретиться только в дурдоме.

Позже немецкий психолог Ганс Айзенк обосновал оба понятия биологически. По его теории, экстраверсия связана с изменчивостью возбуждения коры головного мозга — когда активность идет на спад, мозгу необходим стимул извне. Интровертам это не нужно, потому что их кора возбуждена хронически, и они, наоборот, стремятся свести активность к минимуму. Именно поэтому, попав в шумный ресторан, интроверт сразу захочет сбежать, а экстраверт будет чувствовать себя как рыба в воде.

ЧЕМ ОНИ РАЗЛИЧАЮТСЯ

Много чем. Не замечали? Даже разговаривают по-разному. Например, описывая вещь или событие, интроверты излагают суть точнее, уделяя внимание деталям, а экстраверты склонны обобщать.

Типичный экстраверт по Айзенку общителен, оптимистичен, импульсивен, имеет широкий круг знакомств и слабый контроль над эмоциями и чувствами. Типичный интроверт спокоен, застенчив, отдален от всех, кроме близких, планирует действия заблаговременно, любит порядок и держит чувства под контролем.

Благодаря стабильной активности мозговой коры интроверты могут обрабатывать больше информации за единицу времени, потому быстрее реагируют на внешние раздражители, что означает преимущества в координации, бдительности и даже вкусовых реакциях.

Много шума и ничего? Почему экстраверты тоже бывают одиноки (фото 4)

Интровертам легче дается обучение, хотя к языкам способнее экстраверты, поскольку с охотой идут на контакт, практикуясь в общении и подражании произношения. В чем, кстати, есть доля авантюризма, присущего этому типу характера.

Тяга к авантюрам распространяется и на личную жизнь. Поиск острых ощущений, присущий экстравертам, часто оборачивается рискованным сексуальным поведением — беззаботность по поводу защиты и прочие эксперименты. Кроме того, экстравертов манит экстремальный спорт вроде парапланеризма, дайвинга, серфинга и прыжков с парашютом.

Экстраверты любят наряжаться (тогда как интроверты предпочитают практичную и неяркую одежду), стремятся к немедленному удовлетворению своих желаний и нередко отказываются от потенциальных возможностей. Но в целом экстраверты счастливее интровертов и умудряются пребывать в этом состоянии долгие годы.

Ученые не первый год бьются над пониманием причин этой благости. Предполагают, что экстраверты счастливее, потому что социально активнее. Или из-за способностей к регулированию настроения. Или потому что ценят хорошие воспоминания. А может быть, они просто кажутся счастливее, потому что привыкли во всеуслышание трубить о своих эмоциях, пока интраверты упиваются скрытностью.

И ЧТО У НИХ ОБЩЕГО

Много шума и ничего? Почему экстраверты тоже бывают одиноки (фото 8)

Как бы обе полярности ни отличались друг от друга, у них все-таки есть общие черты. В частности, хоть и не верится, экстраверты тоже устают от социальных взаимодействий и порой мечтают побыть в одиночестве.

ВВC и британское агентство Hubbub совместно с Даремским университетом устроили недавно масштабный «Тест на отдых» (the Rest Test), в котором приняли участие более 18 000 респондентов из 134 стран. По результатам выяснилось, что 68% респондентов хотели бы отдыхать дольше и качественнее, признав лучшими форматами безделья чтение, пребывание на природе и наслаждение музыкой в одиночку. Посиделки с друзьями, вылазки на чай или кофе, а также садоводство оказались далеко в хвосте — потому что (по словам респондентов) такое времяпрепровождение не слишком-то успокаивает.

Смысл в том, что выбор и экстравертов, и интровертов (треть населения планеты, между прочим) был един — чтение! И пусть весь мир подождет. Истина, универсальная для обоих психотипов: хотите расслабиться — останьтесь наедине с собой. Одиночество — не кара божья, а осознанный приоритет, если хочешь хорошенько отдохнуть. Даже если вы самый бойкий в мире экстраверт.

Исследователи узнали, кто любит одиночество. И это не интроверты

Почему одни люди из кожи вон лезут, лишь бы побыть в уединении, а другие от одиночества страдают и всегда ищут компанию?

Самый очевидный ответ заключается в различиях социальных аспектов личности, в частности, в том, что экстраверты болезненно переносят одиночество, а интроверты наслаждаются обществом самих себя куда больше, чем чьим-либо еще. Однако новая статья, опубликованная в PsyArXiv и включающая три исследования с сотнями добровольцев, говорит о том, что на самом деле все гораздо сложнее.

На деле не было найдено никаких доказательств того, что интроверты наслаждались одиночеством больше, чем экстраверты. Выяснилось, что самая важная черта, связанная с предпочтением компании самого себя, – это сильная «диспозиционная автономия». Это понятие из теории самодетерминации, и исследователи, возглавляемые Туй-ви Нгуен из Университета Рочестера, говорят, что у людей, у которых этот признак сильно выражен, есть баланс между поведением, ценностями и интересами, они «устойчивы к давлению со стороны окружающих» и «заинтересованы в том, чтобы больше понять свой личный опыт и эмоции». Люди с высокой степенью автономии наслаждаются одиночеством больше, чем другие, и ищут его.

Одно из исследований заключалось в том, что участников попросили провести 15 минут в день в одиночестве (в семь разных дней), а затем заполнить подробные анкеты о своих ощущениях. Интроверты наслаждались одиночеством не больше, чем экстраверты (хотя выявилась небольшая тенденция к тому, что они испытывали меньше негативных мыслей), и это не удовлетворяло их основные психологические потребности, такие как ощущение независимости и компетентности. А люди с высоким уровнем диспозиционной автономии (измеренным по степени согласия с такими заявлениями, как «Мои решения отражают мои самые важные ценности и чувства» и «Мне очень любопытно, когда я реагирую со страхом и беспокойством») наслаждались уединением больше других, испытывали меньше негативных мыслей и говорили о том, что удовлетворили больше основных психологических потребностей.

Выводы о наслаждении одиночеством созвучны двум другим исследованиям, которые анализировали мотивацию людей к тому, чтобы проводить время в одиночку. Они показали неоднозначные результаты для интровертов: по данным одного из двух исследований, интроверты чаще испытывают «реактивное одиночество» (то есть стремление побыть наедине с собой как способ избежать нахождения с другими людьми). А высокий уровень диспозиционной автономии оказался больше связан с «конструктивным одиночеством», то есть одиночеством ради одиночества. Интроверты не показали стремления к конструктивному одиночеству ни в одном из исследований.

Нужно помнить, что дальнейшие исследования могут предложить другую перспективу, но текущие результаты говорят, что нам нужно переосмыслить наши представления об интровертах и экстравертах и о том, как они переживают одиночество. Если интроверты не чувствуют, что рождены для одиночества, и стремятся к одиночеству по относительно негативным причинам (форма побега), тогда было бы неправильно предполагать, что они будут получать удовольствие от этой ситуации только потому, что они интроверты. Кажется, что наслаждение одиночеством больше связано с тем, что человек чувствует себя свободным, контролирущим свою жизнь, находит удовольствие в размышлениях о своем внутреннем опыте. И среди интровертов, и среди экстравертов будут те, кто подходит и не подходит под это описание.

Исследователи также рассмотрели релевантность «типов привязанности» участников – то есть способов общения с другими людьми, которые, как считается, перенимаются еще в детстве от воспитывающих вас людей. Один из выводов гласит, что люди с избегающим типом привязанности (которые воспринимают окружающих людей как ненадежных) больше склонны искать конструктивное одиночество – то есть они хотят быть в одиночестве и ценят это время больше, чем проведенное с другими людьми, – но когда они действительно оказываются в одиночестве, это не обязательно приносит им удовольствие, и у них может появиться больше негативных мыслей.

В целом Туй-ви Нгуен и ее коллеги говорят, что они пролили новый свет на то, как люди переживают одиночество. Ощущение от нахождения в одиночестве «может быть функцией для регулирования своего опыта и поведения в более общем плане, а не просто основываясь на интроверсии или избегании других».

Цитируя Жан-Поля Сартра («Если вы одиноки, когда вы один, значит, вы в дурном обществе»), исследователи добавляют, что «когда людей толкает чувство вины, беспокойства или желание убежать вместо того, чтобы проанализировать свой опыт с саморефлексией и интересом, они находят уединение неприятным опытом и получают мало удовольствия от времени, проведенного в одиночку».

Одиночки

Одиночки в своем большинстве интроверты, про которых смело можно утверждать «В тихом омуте черти водятся» и «В тихой воде омуты глубоки».

Я из их числа, поэтому мне нетрудно понять и объяснить тихих одиночек, я чувствую их нутром, вижу в них себя и понимаю, что по-другому они поступить не могут по определению и по природе.

Они мучаются сами, но ничего с этим сделать не могут. Я давно хочу высказаться на этот счет, но как-то не созрела, что ли, но в последнее время  стало что-то происходить такое, что меня заставляет высказаться.

Путин, которого либеральная интеллигенция  ругает, в том числе и я, типичный интроверт и многое, что он делает, идет не от его подготовки как агента спецслужбы, а от его психологического строя. Ругая его, я фактически ругаю себя. 

Он просто не может быть другим, даже если бы захотел. И всё, что буду сейчас говорить о нем, я буду говорить о себе. Путин сидит во мне, я его ненавижу, но мы с ним одной крови и это – самое главное и самое ужасное, если видеть  только негатив и воспринимать только мифы, которые складываются о нем персонально и о них, интровертах, вообще.

Путин,  как типичный интроверт, очень хорошая модель для анализа. Скрытный, замкнутый, не доверяющий никому, ограниченный в общении небольшим кругом близких людей, инертный, вязкий и не очень уверенный в себе человек, компенсирующий неуверенность властью.

Я понимаю поведение Путина, его мотивы, решения, манеру общения, его жест прятать большой палец левой руки как защитную реакцию от окружения, по которому узнаю и себя: этот жест срабатывает у интроверта автоматически, когда ему неуютно или страшно. Внимательный наблюдатель заметил это давно.

Путин —  не поверхностный политик, он — глубокий омут, в который если попадаешь, то с головой и выбраться оттуда уже практически невозможно. Попадаешь в омут, как  в беду. Вот так Россия впала в Путина, как в омут, с головой,  и выбраться оттуда она не сможет, пока все не закончится естественным путем.

Это надо констатировать как диагноз и как свершившийся факт. Я жалею его, как жалею себя, когда попадаю не в свою тарелку, но я могу выскочить из ситуации, а он — уже нет. И в этом его беда и проблема.

Сталин тоже был интровертом и не случайно их часто сравнивают и находят действительно много общего: они принадлежат к одному психологическому типу. Но сравнивают и не принимают их чаще все те, кто сам относится к интровертам. Вот такой парадокс.

У каждого из них – И Сталина, и Путина – была и есть своя заимка, где они могут отлежаться, сбросить негатив и снова действовать.  Интроверту нужно убежище, чтобы восстановиться, набраться энергии, чтобы вся муть, поднявшаяся со дна омута, осела и вода очистилась. У меня есть квартира, своя неприкосновенная территория, в которую мало кто попадает. Бывало, что не достучавшись, не дозвонившись — кричали с улицы и ждали, что я не выдержу и откликнусь.

С годами у меня на это уходит все больше и больше времени. Самое большое наслаждение для меня – оставаться одной: делать, что хочешь, читать, что хочешь, слушать и смотреть, что хочешь. Выход в люди, любой телефонный звонок заставляет вздрагивать, любой звонок в дверь — напрягаться  и делать неимоверные усилия, чтобы вступить в контакт, особенно, когда пишу, или вышиваю, или просто размышляю.

Чтобы выйти в другое пространство, прежде чем взять трубку или открыть дверь, надо успеть надеть маску и хорошо, если она под рукой, а если нет: Но главное — чтобы вернуться назад и начать с того места, где прервали, нужно время, а это раздражает и выводит из равновесия.

Потому что так утомительно! И я отключаю все телефоны, не отвечаю на письма, не общаюсь ни с кем, не открываю дверь, никому не звоню первой, ни с кем не вхожу в контакт первой.  Я возмущаюсь, как люди могут злоупотреблять временем другого, звоня по пустякам, звать в гости, когда никуда не хочешь идти и настаивают на этом, тем более выслушивать упреки, почему не открываю дверь, если я дома, почему не беру трубку и т.д..

Не открываю, потому что не хочу. Самое противное — почему-то надо объяснять свое отсутствие в пространстве телефонов, Интернета, встреч и контактов. Поэтому слыву странной. Раньше думала, что это депрессия, но сейчас понимаю, что это нормальное состояние, в котором интроверту необходимо пребывать гораздо чаще, чем экстраверту.

Это состояние,  когда все батарейки сели и ты отключаешься, чтобы подзарядиться от самой себя. Общество  требует неимоверных усилий и напряжения, настолько, что воспринимаю его как враждебное пространство, не понимающее и не принимающее моего «я», потому что оно – пространство экстравертов.

Наверное, это и правильно: они отвоевали его для себя и для таких, как они, для интровертов там нет места, поэтому, когда они прорываются и, не дай Бог, закрепляются во власти, они начинают проявлять свои худшие качества, словно мстя обществу за всех интровертов вместе взятых. Как, например, Путин или Сталин. Это утомительно, уверяю вас, утомительно, прежде всего, для самого интроверта.

Отсюда — многие вещи: грубость, которую им приписывают и которая идет вовсе не от желания оскорбить другого, а от желания не играть и не делать вид, а быть честным  и настоящим, не прячась за вежливостью и взаимными поглаживаниями. А этого так не любит Европа, вся построенная на форме и общественных приличиях.

Интроверт не сдает друзей, если у него они есть, что бывает редко и совсем в небольшом количестве. Они не умеют поддерживать связи, тем более их использовать, они воспринимают публичные выступления как наказание, считая их  подобными выступлениям на арене цирка дрессированного медведя, как, например, рассматривал их Гленн Гульд, слывущий более чем странным, даже ненормальным.

А он был всего лишь глубоким интровертом со всеми его достоинствами и недостатками. К его счастью, он сумел найти свою нишу,  такую, что общество признало за ним  право оставаться самим собой. Это он убегал от общества, а оно его догоняло.

Их называют эгоистами, раками-отшельниками, индивидуалистами, да как только не называют, чтобы побольнее ударить и «унасекомить». А они все лишь интроверты, которые также нуждается в любви, как и другие, но больше все-таки нуждаюсь в уединении. Но это почему-то вменяется им в вину.

В компаниях я часто отключаюсь, перестаю слушать и слышать, чему некоторые удивляются: «Как же она не слышала, если она была там?» А вот так:  срабатывает фильтр, не пропускающий шумы и помехи. Я ухожу в себя, а потому не люблю сборищ и больших компаний, предпочитая интимную обстановку всем остальным.

Интроверт не может стать экстравертом, как бы ни пытался. Он может на время им притвориться, но он может сделать гораздо больше, если останется самим собой, таким, как его сотворила природа. Жаль только, что общество всегда и везде пытается построить всех по своим нормам и правилам, «адаптировать», «социализировать» и «подравнять».

Легко ли быть интровертом в обществе экстравертов после всего сказанного? Так не будем осуждать и обсуждать, будем понимать и принимать …

Тина Гай

Чувство одиночества у интроверта: как его избежать?

Одиночество – это то, от чего никто не застрахован. Данное чувство несет остро негативный подтекст, влияет на самочувствие и снижает самооценку. Что же такое чувство одиночества у интровертов и как его им избежать? Попробуем в этом разобраться.

Каким бывает одиночество?

Общество называет одиноким человеком того, у кого нет близких, друзей, иногда даже родственников. Однако подобное одиночество в большей степени объективное, оно может возникнуть вследствие добровольного отречения от тесных связей или же характера человека, который собственных недостатков предпочитает не замечать. Такой типаж людей не имеет друзей среди коллег по работе, на все попытки сблизиться отвечает раздражением и ворчанием. Это его выбор и иной раз это ему совершенно не мешает.

В современном мире подобных людей принято называть интровертами.

Другое дело, когда одиноким себя называет семьянин, с огромным кругом общения. Психологи отмечают, что подобных людей не покидает стойкая уверенность в собственной ненужности и абсолютном непонимании близкими его истинных потребностей. В чем же причина такого одиночества, и как избавиться от него, забывая о привычной хандре, и обретая жизненный смысл?

Причины одиночества интроверта

Самое первое, что попадает во внимание того, кто считает себя одиноким – это ближайшее окружение. Человек редко ищет причины плохого настроения в самом себе, по большей части проецируя собственные негативные черты на окружающих.

Мужчина жалуется на недопонимание со стороны эмоциональной женщины, женщина сетует на излишнюю холодность мужчины. Особенные порции критики достается тем, кто находиться вне круга наших интересов, тем, кто успешнее, кто лучше. Подобные вымыслы не несут за собой никакой личной ответственности.

Хотя в сложившийся ситуации, по большей части, виноват сам человек. Следующие предпосылки на это отчетливо укажут:

  • Боязнь быть обманутым. Этот пункт характерен для богатых людей, которые часто ловят себя на мысли, что окружающие вступают с ними в контакт исключительно из меркантильных соображений.
  • Комплексы и низкая самооценка. Пара факторов, по причине которой вполне самостоятельные и успешные люди боятся сближаться с теми, кого теоретически считаю лучше, умнее и прочее.
  • Боязнь боли. Безусловно, что общение не всегда приносит исключительно позитивные моменты. Однако превращать свою жизнь в бесконечный хоровод утерянных моментов категорически не следует. Лучше рисковать и обжигаться, чем вовсе не рисковать и ненавидеть себя за это.
  • Высокомерие. Этот фактор тоже имеет место быть, особенно у интеллектуальных людей, которые предпочитают не размениваться на связь с глупыми и низкими людьми. Хотя чаще всего критерии определения этого никаким образом не соответствуют реальности.

Избавление от одиночества

Для того чтобы вырваться из замкнутого круга одиночества следует понять его причину, а затем благополучно ее устранить. Это можно сделать двумя способами: самостоятельно и с помощью специалиста-психолога:

  • Самостоятельный подход более долгий и кропотливый, включающий проработку всех тех мелочей, которые влияют на наше восприятие мира, при этом он еще и рискованный, в виду того, что много людей уходят на полпути и возвращаются к привычным схемам поведения, вновь страдая от них. Однако если вас это не пугает, то начать следует с того, что разобраться в самом себе, подумать, какие качества в собственной личности вызывают стойкое отвращение к другим людям, а затем диаметрально переменить мысль, обратив ее острие на себе – что вызывает отвращение людей ко мне? Узнавая себя, со временем можно достичь поразительных успехов и разрешиться от проблемы.
  • Решение с помощью специалиста более дорогостоящее, однако в большинстве случаев вы получите гарантированное облегчение. Это тяжелый, но результативный процесс. Главное понимать, что избавление от одиночества возможно.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о