Как часто можно есть арбуз: Вред и польза арбуза. Почему ни в коем случае нельзя есть арбуз с хлебом

Содержание

Арбуз: есть или не есть?

При желании арбуз можно приобрести в любое время года, хотя сезон этого сладкого, сочного лакомства приходится на конец лета.

Этот полосатый гигант не только вкусный, но и удивительно полезный, что делает его незаменимым гостем нашего стола. Однако при выборе плода стоит быть предельно внимательным, ведь отравление арбузом – частое явление.

Виновниками отравления могут быть нитраты или бактерии, попадающие в организм с ароматной мякотью. Симптомы заявляют о себе спустя пять-шесть часов. На что обратить внимание при выборе арбуза и что делать, если стало плохо?

Как проявляется отравление нитратами?

Нитраты используются в качестве удобрений для быстрого роста растения и созревания плодов. Но если арбуз еще не дозрел, нитраты не успевают переработаться и оказываются в желудке. Небольшое количество нитратов не нанесут вреда здоровому взрослому человеку, но при нарушениях работы органов пищеварения или в детском возрасте может произойти сильная интоксикация. А в случае, если нитратов в арбузе много, отравления не избежать никому.

Когда нитраты задерживаются в организме, они соединяются с гемоглобином. Получается метгемоглобин, не способный переносить кислород. Результат – кислородное голодание (гипоксия). Отравление нитратами может вызывать реактивный панкреатит и обострение хронических болезней.

На отравление нитратами указывают следующие признаки:

Кожа и слизистые оболочки бледнеют, становятся синюшными, при сильном отравлении – фиолетовыми.
Кисти рук и ступни ног холодные.
Пульс слабый.
Кружится голова.
Могут возникать судороги.
Появляются тошнота, рвота, диарея.
В животе наблюдаются боли, спазмы и колики.
Наиболее опасные симптомы – пожелтение белков глаз, горечь во рту и обморок.

В не сезон риски купить арбуз, полный нитратов, гораздо выше, но и в августе следует внимательно осматривать плод перед покупкой и употреблением в пищу.

На то, что арбуз созрел “не сам” указывают следующие признаки:

Арбуз с нитратами не будет трещать при сдавливании.
У хорошего арбуза должна быть сухая плодоножка и четкое желтое пятно на боку — признак того, что плод долго лежал на земле и созревал. У “нитратного” арбуза пятно может отсутствовать или быть белым.
Внутри плод “нездорового” арбуза пронизан толстыми желтыми прожилками. Цвет мякоти может быть слишком ярким и даже с фиолетовым оттенком.
Мякоть хорошего плода на срезе должна быть “сахарной”, “нитратный” арбуз на срезе гладкий.
Если опустить кусочек мякоти в воду, и она окрасится в яркий розовый цвет, – перед вами “нитратный” арбуз.

Симптомы отравления бактериями

Бактерии проникают в мякоть арбуза через отверстия или размножаются в ней в результате порчи продукта.

Симптомы похожи на отравление другими пищевыми продуктами:

Появляется тошнота, приводящая к рвоте.
В кишечнике чувствуется дискомфорт, бурление, газообразование.
Развивается диарея.
Снижается артериальное давление и замедляется пульс.
Повышается температура тела.
Болит голова.
В животе чувствуется боль в разных местах.
Возникают слабость, озноб.
Ломит суставы.

Чтобы не отравиться испорченным арбузом важно соблюдать следующие правила:

Приобретать ароматное лакомство нужно вдали от автодорог и только в надежных местах, где есть навес. Плоды должны храниться на стеллажах.
Кожура плода должна быть целой, на ней не должно быть отверстий и надрезов. Не покупайте уже порезанные плоды и не просите продавца надрезать арбуз, чтобы проверить зрелость.
Арбуз не должен быть мягким.
Понюхайте плод, он не должен иметь кислый запах.
Помните, что хранить нарезанный арбуз в холодильнике можно не более 1-2 суток.

Первая помощь при отравлении арбузом

При первых признаках отравления необходимо принять экстренные меры:

Очистить желудок. Постараться выпить как можно больше воды и вызвать рвоту.
Связать токсины. На случай отравления в домашней аптечке обязательно должны находиться энтеросорбенты, например, активированный уголь, “Полисорб”, “Энтеросгель” и др. За счет пористой структуры они быстро впитывают токсины в желудке и кишечнике и выводят их из организма. Лекарство необходимо запить большим количеством воды или предварительно растворить в стакане.

Вывести токсины из организма. В это время не рекомендуется принимать противодиарейные и противорвотные препараты. Организм должен очиститься естественным путем.
Избежать обезвоживания. При отравлении организм теряет много жидкости, поэтому следует пить больше теплой воды и принимать препараты для коррекции потери электролитов и жидкости, например, “Регидрон”.

Будьте внимательны, у лекарств имеются противопоказания.

Если симптомы после принятия срочных мер уменьшаются и через несколько часов полностью проходят, можно обойтись домашним лечением. Однако в течение нескольких дней рекомендуется соблюдать диету, исключив острое, копченое, жареное.

Если симптомы усиливаются, пострадал маленький ребенок, пожилой человек или беременная женщина, необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь.

Можно ли кормящей маме есть арбуз?

Большинство из нас, и детей и взрослых, любят вкусный, сладкий, сочный арбуз, перед вкусом которого сложно устоять. Тем более разнообразные сорта этой ягоды в конце лета продаются на каждом шагу. Поэтому недавно родившие женщины часто задаются вопросом, можно ли арбуз кормящей маме? Насчет этого не существует никаких определенных правил. Медики утверждают, что можно употреблять арбуз, который поспел именно в сезон, потому как в ранних плодах содержится много нитратов.

Полезные свойства арбуза при грудном кормлении

На самом деле арбуз при грудном кормлении очень полезный. В нем находится достаточно много витаминов, которые благотворно влияют на молодую маму и малыша:

Антиоксиданты, аналогичные каротину, улучшающие зрение.
Витамины В1, В2, С, оказывающие благоприятное воздействие на организм, регулирующие функции нервной и сердечно-сосудистой системы.
Железо, которое помогает повысить пониженный гемоглобин в период лактации.
Кальций, недостаток которого вызывает у кормящих мам выпадение волос, ломкость ногтей и проблемы с зубами.
Микроэлементы, которые замедляют старение и развитие онкологических заболеваний.
Пантеноловая кислота, которая улучшает кишечную моторику, активизирует процессы метаболизма, способствует нормализации сна и выводит из организма токсины.
Фолиевая кислота, которую назначают врачи во время беременности будущим мамам. Она способствует нормализации пищеварительных процессов, выработке грудного молока, развитию иммунной и кровеносной системы ребенка, а также регенерации кожных покровов.

Благодаря мочегонному действию арбузы способствуют выведению лишних солей и шлаков из организма.

Кроме этого, арбуз имеет низкую калорийность. В 100 г плода содержится лишь 25 калорий, что приравнивается к березовому или морковному соку. Поэтому употребление этого продукта поможет кормящим мамам избавиться от лишних килограммов.

Опасность арбуза при лактации

Однако употребление арбуза при лактации может иметь и некоторые неприятности:

Он может стать причиной аллергии, хотя такое случается далеко не со всеми.
Не рекомендуется сочетать арбуз с другими продуктами питания, так как он может вызвать повышенное газообразование у мамы и малыша.
Чтобы ускорить созревание арбузов, очень часто используются нитраты, поэтому желательно не рисковать, покупая ранние сорта. Употреблять арбузы лучше всего в разгар сезона, когда вероятность отравления нитратами значительно уменьшается.
Недоброкачественная перевозка и хранение арбуза могут вызвать возникновение инфекции на его корке, которая легко проникает внутрь при повреждении.

Как правильно выбрать арбуз?

Медики говорят о том, что в первые 2 месяца после родов не стоит употреблять арбузы, а в дальнейшем с ними необходимо быть осторожнее. Существует вероятность отравления и аллергических реакций. В особенности это опасно для детей первого года жизни. Чтобы этого не произошло, надо тщательно выбирать продукт, а покупать его рекомендуется в конце августа. Молодой маме нужен созревший арбуз, поэтому необходимо его хорошо проверить.

Приобретая арбуз (только во время массового созревания) нужно обращать внимание на следующие нюансы:

хвостик арбуза должен быть сухим;
сбоку должно присутствовать желто-белое или желтое пятнышко, которое показывает, что он созревал на земле;
при сдавливании арбуза должен издаваться небольшой характерный треск, что также свидетельствует о его спелости.

Эти параметры говорят о спелости арбуза. Однако и это не гарантирует доброкачественности покупки. Поэтому рекомендуется провести приобретенному арбузу тест на содержание нитратов. Для проверки небольшой кусочек мякоти помещают в прозрачную емкость с водой и наблюдают за ее окраской. Если вода помутнеет, станет розовой, или превратится в жидкость, напоминающую молоко, тогда от такого арбуза необходимо отказаться.

Не рекомендуется приобретать арбуз, который продается возле автомобильных дорог, треснутый или разрезанный на половинки и четвертинки в магазинах. То же самое касается мягких арбузов, которые не выглядят пригодными к употреблению.

Как правильно есть арбуз?

В первую очередь арбуз перед употреблением необходимо тщательно помыть. Качество продукта можно сначала проверить на папе, и если все хорошо, тогда можно кушать и маме. Как правильно есть арбуз? Сначала нужно съесть небольшой кусочек, и проследить, как он подействует на ребенка. Если на протяжении дня малыш себя чувствует отлично, то можно увеличить размеры кусочка.

Если у малыша возникнут высыпания, диарея или боли в животике следует отказаться от употребления арбуза. Аллергия возникает обычно в виде сыпи и быстро исчезает, если раздражитель устранен. Она может проявить себя на протяжении трех дней, поэтому в этот период нужно наблюдать за ребенком и не включать в питание новые продукты.

Рекомендации!

Не рекомендуется доедать вчерашний арбуз, даже если он находился в холодильнике.
Не желательно вводить в рацион 2 новых продукта одновременно, сперва необходимо разобраться с одним.
При желании есть арбуз с хлебом, стоит выбирать пшеничные сорта, они представляют собой меньшую вероятность расстройств желудка у ребенка.

Если вы кормите ребенка грудью, то это не причина отказываться от большинства продуктов, тем более овощей и фруктов. В арбузе находится много витаминов, поэтому его рекомендуется есть как взрослым, так и детям, как беременным, так и кормящим. Разнообразьте свой рацион выращенными на даче овощами, ягодами и фруктами.Употребляйте свеклу, морковь, яблоки, малину, клубнику, но в небольших количествах.

У вас еще возникает вопрос, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании? Конечно же, можно, важно только соблюдать меру, следить за реакцией своего малыша и правильно выбрать арбуз, чтобы он приносил только пользу.

Видео о питании мамы при грудном вскармливании ребенка

Арбуз состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

ВСТУПЛЕНИЕ

Арбуз стал символом лета во многих странах. Он освежающий, вкусный фрукт, который более чем на девяносто процентов состоит из воды, отсюда и его английское название. В этой статье мы поговорим о том, как он влияет на наше здоровье и как вписывается в различные диеты.

В ботанической классификации арбуз называют пепо: модифицированная ягода с толстой и твердой внешней коркой. Считается, что это дыня, но не принадлежит к роду Cucumis. Он находится в том же семействе

Cucurbitaceae, что и дыни, огурцы и тыквы.

Полоски на арбузе различны и зависят от его сорта. Существуют более 1200 сортов арбуза, но самыми популярными являются семенные, бессемянные, мини и желто-оранжевые.

Происхождение арбузов спорно. Ученые сходятся во мнении, что прародитель арбуза был выращен в Африке, но точное местонахождение является спорным вопросом. В Ливии были обнаружены 5000-летние остатки семян арбуза. В египетских гробницах были не только 4000-летние семена, но и изображения арбузов. Спустя столетия он распространился и стал популярным в странах Средиземноморья (1).

ПИТАНИЕ

В приведенной ниже инфографике о питании мы попытались визуализировать биохимический состав арбуза։

белки-0,61г

жиры-0,15г

углеводы-7,55г

вода-91,45г

другие вещества-0,24г

Он содержит всего 30 калорий на 100 г, богат витамином С, витамином А и многими другими полезными растительными соединениями.

Любую часть арбуза можно съесть, поэтому он считается безотходной пищей . Семена и кожура арбуза, естественно, имеют другую пищевую ценность, в отличии от внутренней части. Семена арбуза часто употребляются в жареном

виде, кожуру можно использовать как овощ, употребляют в тушеном или жареном виде, а также в маринованном.

Некоторые рекомендуют включать семена арбуза в традиционные рецепты, чтобы улучшить потребление белков, жиров, кальция, углеводов и фосфора, особенно в регионах с низким социоэкономическим статусом, где голод является проблемой (2).

МАКРОЭЛЕМЕНТЫ И КАЛОРИИ

Около 92 процентов веса арбуза составляет вода. Преобладающим макроэлементом являются углеводы. Концентрация белка очень низкая, всего 0,6 г в 100 г арбуза. В нем также незначительное количество жиров, поэтому в нем мало насыщенных жиров и нет трансжиров или холестерина. В 100 г арбуза содержится всего

30 калорий.

При расщеплении белков, содержащихся в арбузе, образуются незаменимые аминокислоты, такие как триптофан, треонин и лизин, они содержатся в равных количествах и имеют самую высокую концентрацию в данном белке. Другие незаменимые аминокислоты тоже встречаются, но в меньших количествах.

В семенах арбуза намного больше белка (около 8%) и жиров (около 17%), а также клетчатки (около 40%) и калорий, однако гораздо труднее потреблять 100 г семян арбуза (3). Согласно результатам другого исследования, посвященное рассчитанию пищевой ценности семян арбуза, отношение органических веществ в нем следующее: около 34% белка, 32% жира, 27% углеводов и 0,1% пищевых волокон (4).

Кожура арбуза очень богата незаменимой аминокислотой под названием цитруллин , которую также можно найти в мякоти. Арбуз с красной мякотью содержит намного меньше цитруллина, чем арбузы с желтой и оранжевой мякотью (5).

Витамины

Арбуз является отличным источником витамина А и витамина С. В зависимости от сорта, он также содержит от низкого до умеренного количества витаминов комплекса B, в частности витаминов B1, B2, B3, B5 и B6. В нем мало витамина К и витамина Е. В арбузах полностью

отсутствуют витамин D, витамин B12 и витамин B9.

Семена арбуза богаты витамином E (4) и витамином C. В них также намного больше витамина B3 по сравнению с мякотью (6).

Кожура арбуза богата витамином А и содержит большое количество витамина С (6).

Минералы

Мякоть арбуза богата калием, марганцем, магнием, кальцием и фосфором. В нем умеренное количество меди, железа, цинка, селена и холина. В нем очень мало натрия.

Семена арбуза также содержат минералы, такие как кальций, фосфор, магний, натрий, калий и цинк (3).

ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС

Основываясь на числах из Международных таблиц гликемического индекса, гликемический индекс сырого арбуза, выращенного в Австралии , содержащего 10 г углеводов, составляет 80 ± 3. Параллельно с этим у сырого арбуза, содержащего 25 г углеводов, ГИ составляет 72 ± 13. Разница в концентрации углеводов зависит от сезона и среды выращивания. Исходя из этих цифр, средний ГИ арбуза составляет 76 (7).

Гликемическая нагрузка оценивает влияние углеводов с помощью гликемического индекса, принимая во внимание количество углеводов, которые потребляются в одной порции, другими словами, гликемический индекс

определяется для каждого продукта в целом, а гликемическая нагрузка определяется для одной порции пищи или определенного продукта. Арбуз имеет высокий ГИ, но типичная порция арбуза не содержит много углеводов, поэтому гликемическая нагрузка при употреблении низкая.

По данным Harvard Health Publishing, у сырого арбуза ГИ 76 ± 4 (8).

Другое исследование показало другие результаты для ГИ арбуза. Исследователи обнаружили, что арбуз без косточек с красной мякотью имеет ГИ 51 ± 2. ГИ арбуза с красной мякотью немного ниже — 48 ± 1, а у арбуза с

желтой мякотью — еще более низкий ГИ — 47 ± 2. Это исследование показало, что нет никакой разницы между ГИ арбуза без косточек с красной мякотью и полученным из него экстрактом. (9)

Другие исследования показали, что арбуз, выращенный в Филиппинах имеет ГИ 48 ± 4 (10), а малазийский арбуз — ГИ 55 ± 3 (11).

Гликемический индекс арбуза может варьироваться от низкого до высокого, в зависимости от стадии созревания, содержания клетчатки, жира, а также от обработки и других факторов.

Арбуз на девяносто процентов состоит из воды, но еще один важный компонент арбуза — это каротиноид

, называемый ликопином. Это соединение, которое придает арбузу его цвет, и оно привлекло внимание ученых из-за его биодоступности и высокого содержания в арбузе. Было изучено его положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Он играет терапевтическую роль в борьбе с опасными для жизни метаболическими заболеваниями, такими как рак и сахарный диабет (12).

Еще одно соединение, которое в высоких концентрациях содержится в арбузе, — это аминокислота L-цитруллин. Было доказано, что он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему прямым и косвенным путем и, возможно, может использоваться в качестве

немедикаментозного лечения при инсулинорезистентности, высоком кровяном давлении и при других сердечно-сосудистых заболеваний (13).

Несмотря на все эти положительные эффекты, людям с сахарным диабетом рекомендуется снизить потребление арбуза и сочетать фрукты с высоким содержанием сахара со здоровыми жирами, клетчаткой и белками, чтобы замедлить всасывание глюкозы в кровоток, тем самым избежать от гипергликемии.

ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Аллергия

Аллергия на арбуз встречается довольно редко, но может возникнуть как у детей, так и у взрослых.

У арбузов описаны три основных аллергена։ малатдегидрогеназа, триозофосфатизомераза и профилин. Среди пациентов с аллергией на арбуз, частота сенсибилизации к этим соединениям составляет 96, 78 и 56 процентов соответственно (14).

Эти аллергены обычно вызывают, в качестве основного проявления гиперсенсибилизации, оральную аллергию (в области рта). Обычно это проявляется в виде немедленного отека и зуда во рту после приема пищевого аллергена (15).

Белок- профилин также можно найти в других фруктах, таких как дыня и апельсин․

Сахарный диабет

У арбузов средний (по некоторым источникам- высокий) гликемический индекс 76 (7), но это число может меняться в зависимости от зрелости и углеводного состава арбуза.

Арбузы получают свой яркий цвет из-за каротиноида, называемого ликопином. Было доказано, что он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, а также играет роль в защите организма от таких заболеваний, как сахарный диабет и рак (12).

Еще одним важным компонентом арбуза является незаменимая аминокислота L-цитруллин, которая была изучена в качестве потенциального нефармацевтического средства для лечения инсулинорезистентности (13). L-цитруллин особенно в высоких концентрациях содержится в кожуре арбуза.

Людям с сахарным диабетом рекомендуется употреблять арбуз вместе со здоровыми жирами, клетчаткой и белком, такими как орехи, чтобы замедлить усвоение глюкозы.

Рак

Как указывалось ранее, каротиноид ликопин также обладает антиканцерогенными свойствами (12).

Группа соединений, которыми также богата кожура арбуза, — это полисахариды, такие как арабиногалактан, галактоза, арабиноза, рамноза и другие. Эти полисахариды известны своими антипролиферативными и антиоксидантными свойствами. Противоопухолевые свойства кожуры арбуза проявляются с помощью его цитотоксической активности, например при наличии карциноматозных клеток в области гортани (16).

Кожура арбуза также богата антоцианом и флавоноидами, которые известны своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами (17).

Сердечно-сосудистая система

Аминокислота L-цитруллин может защитить организм не только от сахарного диабета, но также может иметь положительный терапевтический эффект на людей с высоким кровяным давлением или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями (13).

Исследование показало, что он может оказаться эффективным в снижении стадии болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой (12).

Беременность

Доказано, что антиоксидант ликопин может уменьшить развитие преэклампсии и задержки внутриутробного развития у беременных женщин (18).

Арбуз можно рекомендовать пациентам с гиперемезисом беременных , осложнением беременности, характеризующимся сильной тошнотой и рвотой, поскольку высокое содержание воды может помочь избежать обезвоживания (19).

Мочеиспускательная система

Известно, что мякоть арбуза обладает защитными свойствами при хронической почечной недостаточности и потенциальной способностью выводить мочу. Было доказано, что он обладает значительной противоуретической и мочегонной активностью (20), которая может помочь людям с проблемами мочевого пузыря или мочевыводящих путей.

АРБУЗНАЯ ДИЕТА

Арбузная диета, как следует из названия, — это диета, во время которой вы едите только арбуз. Высокое содержание воды в арбузе делает его скорее очищением, чем диетой.

Ежедневное употребление арбуза может привести к снижению массы тела, индекса массы тела, артериального давления , а также улучшить некоторые факторы, связанные с ожирением и избыточным весом. Механизм этого действия заключается в способности арбуза усиливать ощущение сытости и снижать уровень глюкозы и инсулина после приема пищи (21).

Как уже было выше сказано, арбуз в основном состоит из воды, следовательно является низкокалорийным продуктом, что делает его идеальной закуской для людей, которые хотят похудеть. Мы уже говорили о пользе употребления арбуза для здоровья, однако арбузная диета является радикальной формой диеты и из-за нехватки белков и жиров не может быть рекомендована детям, беременным женщинам и людям с сахарным диабетом или пациентам с ослабленным иммунитетом (18).

АРБУЗ В ДИЕТАХ

Кето	Кето-диета позволяет, чтобы в среднем 10-20% дневной нормы калорий составляли углеводы (22). В 100 г арбуза содержится всего 8 г углеводов, поэтому арбузы можно употреблять во время кето-диеты при тщательном регулировании потребления углеводов.
DASH	Арбузы подходят для обеих диет DASH из-за низкого содержания натрия и высокого содержания калия, магния и клетчатки. Вы можете есть 4-5 порций фруктов каждый день (23).
Диета Аткинса	Вы можете употреблять арбуз на 3 и 4 фазах диеты. Однако в умеренных количествах (24).
Средиземноморская диета	Средиземноморская диета известна как один из вариантов здорового питания, суть в том, что она делает упор на использование фруктов и овощей в вашем рационе. Арбуз идеально подходит для этой диеты. Средиземноморский салат из арбуза — широко известный рецепт.
Палеолитическая диета	Несмотря на то, что диета основана на предположительном древнем питании людей во время палеолита, когда, скорее всего, не употребляли арбуз в пищу, его умеренное количество является приемлемым во время данной диеты (25).
Веганская / Вегетарианская / Пескетарианская	Поскольку арбузы являются однолетними травянистыми растениями, вы, естественно, можете есть их на этих диетах.
Дюкан	Вы не можете есть арбузы или фрукты во время фаз атаки и чередования (1 и 2 фазы). Вы можете добавить арбуз в свой рацион во время фазы закрепления (3 фаза), но только одну порцию в день. Вы можете съесть умеренное количество арбуза на протяжении фазы стабилизации (4 фаза) (26). Арбуз в целом считается продуктом , подходящей для Дюкана , в зависимости от того, в какой фазе вы находитесь (27).
Интервальное голодание	Традиционно следует воздерживаться от арбуза во время голодания (1 этап) и есть его во время еды (2 этап). Однако некоторые считают, что иногда можно прервать голодание, употребляя сезонные фрукты, такие как арбуз (28).
Диета с низким содержание жиров и калорий	В арбузе почти нет жира, а поскольку более 90 процентов состоит из воды, это один из лучших фруктов, которые можно есть во время низкокалорийной диеты или диеты с низким содержанием жиров. В 100 г порции арбуза всего 30 калорий.
Диета с низким содержанием углеводов	Арбуз — отличный вариант утолить тягу к сладкому во время низкоуглеводной диеты.
Противовоспалительная диета	Арбуз отлично подходит для противовоспалительной диеты из-за его свойств, полученных из ликопина, антоциана и флавоноидов (12,17).
BRAT	Если вы соблюдаете диету BRAT в течение ограниченного времени, вы можете добавлять арбуз в качестве безвкусной пищи , поскольку это отличный источник гидратации. Тем не менее , вы должны воздерживаться от большого количества ликопина, потребление которого может вызвать диарею (29).

Источники։

https://www.nationalgeographic.com/news/2015/08/150821-watermelon-fruit-history-agriculture/
https://pdfs.semanticscholar.org/461c/4889b0ab6f8a34856e50aeac0a3f74d77af7.pdf
https://www.researchgate.net/publication/323663320
http://www.phytojournal.com/archives/2015/vol3issue6/PartB/3-6-24.1.pdf
https://www.researchgate.net/publication/7736564
https://www.researchgate.net/publication/259176510
https://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2008/09/18/dc08-1239.DC1/TableA1_1.pdf
https://foodstruct.com/ru/glycemic-index-chart
http://www.ifrj.upm.edu.my/25%20(06)%202018/(41).pdf
https://www.academia.edu/17584643/
https://www.researchgate.net/publication/5488788
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073798/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19295232/
https://www.researchgate.net/publication/289039646
https://www.researchgate.net/publication/333828166
https://www.scientific.net/MSF.998.261
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12767566/
https://www.hyperemesis.ie/documents/eating_and_drinking_tips.pdf
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29145146/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470521/
https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-weight/diet-reviews/ketogenic-diet/
https://hypertensioninstitute.com/service/dash-1-2-diet/
https://www.atkins.com/how-it-works/library/articles/national-watermelon-day
https://paleogrubs.com/healthiest-paleo-diet-foods
https://www.dukandiet.com/low-carb-diet/4-phases
https://www.dukandiet.com/newsletter/june-2013
https://www.ndtv.com/health/intermittent-fasting-break-your-fast-with-these-5-weight-loss-friendly-foods-2103541
https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/cam/patient/prostate-supplements-pdq

Специальность: Ереванский государственный медицинский университет

Обновлено: October 30, 2021

Как есть арбуз, чтобы получить наибольшую пользу для здоровья

Арбуз – одно из самых популярных летних лакомств. Однако приверженцы правильного питания говорят о высоком содержании в нем сахара и калорий, что верно лишь отчасти. Ведь если употреблять его сочную красную мякоть, придерживаясь определенных правил, можно получить исключительно пользу для здоровья. Как именно? Мы расскажем вам.

Вчера, 3 августа, в некоторых странах отмечали День арбуза (Watermelon Day). К примеру, в США, откуда этот праздник родом, фермеры ежегодно соревнуются в этот день в размерах выращенных ими плодов, готовят из арбуза десерты и коктейли, а также устраивают различные тематические конкурсы. И пускай в Израиле пока еще нет подобных традиций, сейчас то самое время, когда мы можем хоть каждый день лакомиться спелыми сочными арбузами, получая при этом пользу для здоровья.

Много ли в арбузе сахара?

Арбуз на 92 процента состоит из воды, поэтому в нем будет вдвое меньше углеводов по сравнению, например, с грушами, яблоками, нектаринами или виноградом. В стакане нарезанной кубиками мякоти арбуза (150 г) содержится около 45 калорий и 10 г сахара, что точно не больше, чем в других фруктах, вопреки общепринятому мнению.

Причина, по которой люди так часто говорят о высокой калорийности арбузов, в том, что многие из нас привыкли съедать их чуть ли не целиком за раз. Удобно устроившись на пляже, на террасе или перед телевизором, мы с огромным удовольствием поглощаем кусок за куском, не задумываясь ни о сахаре, ни о калориях.

Фото: Pexels

Поэтому, чтобы начать получать пользу от употребления арбузов, во-первых, необходимо приучить себя есть их в умеренных количествах. В следующий раз, когда перед вами окажется эта огромная спелая ягода (да, именно ягода, а не фрукт), отрежьте небольшое количество мякоти и положите ее в контейнер вместе с тертым твердым сыром или горстью орехов, чтобы сахар усваивался медленнее, а прием пищи был более долгим и приятным.

Что такого полезного в арбузе?

В арбузах много калия, магния и кальция, они богаты витаминами С, А и В, а также ликопином – антиоксидантом, который содержится в помидорах, грейпфруте, папайе и других красных овощах и фруктах. Известно, что он способен помочь предотвратить рак толстой кишки, желудка, простаты, груди, легких и поджелудочной железы.

Помимо этого, ликопин может снизить уровень холестерина и стабилизировать кровяное давление, уменьшить проблемы с сердцем и кровеносными сосудами, а также замедлить процессы старения клеток кожи. Исследования показывают, что ликопин в сочетании с бета-кортаном, являются основным источником витамина А, который помогает защитить кожу от солнца.

Арбузы также являются отличным источником аминокислоты под названием аргинин, которая помогает быстрее сжигать жир. Большое количество жидкости, попадающей в организм при употреблении арбуза, способствует быстрому насыщению, несмотря на совсем небольшое количество калорий. Кроме того, арбуз помогает решить проблемы с пищеварением и запорами, ускоряя работу пищеварительной системы. Благодаря этому, его часто включают в меню для похудения.

А как же арбузная диета?

Что касается популярной арбузной монодиеты, когда в течение дня вы едите исключительно этот продукт, мы вам ее точно не рекомендуем. Таким способом, правда, можно потерять 2-3 килограмма веса, только вот избавитесь вы не от жира, а от воды, которая легко восполнится в последующие несколько дней.

Также при любой монодиете организм недополучает белки и жиры, что может привести к головокружению, слабости и острому чувству голода. В итоге подобные эксперименты с питанием чаще всего заканчиваются перееданием и набором веса.

С чем подавать арбуз на стол?

Фото: Unsplash

Так как арбуз имеет высокий гликемический индекс, его употребление способно резко влиять на уровень сахара в крови. Из-за этого это продукт не рекомендуется диабетикам и людям в преддиабетическом состоянии.

Самый же правильный способ употребления арбуза, есть его вместе с жирами или белками, которые замедлят усвоение натурального сахара. Поэтому самым лучим летним рецептом будет арбуз в сочетании с соленым сыром, вроде «булгарита» или «феты».

Напомним, что ранее мы публиковали рецепты необычных блюд, где арбуз является одним из основных ингредиентов.

Healthy Walla

Изображение: Pexels

Можно ли от арбуза поправиться?

Все любят арбуз — солнечную бахчевую культуру с плодом тыквиной, во многом схожей с ягодой. Все продукты с нашего стола необходимо тщательно изучить, чтобы получить исключительно пользу без побочных эффектов. Девушки и парни, тщательно следящие за фигурой, часто интересуются, можно ли от арбуза поправиться и какие здесь существуют риски. Этот интересный вопрос обсуждается в нашей статье.

В каких случаях можно поправиться от арбуза?

Употребление арбуза вместе с хлебом

Считается, что арбузы в сочетании с пшеничным батоном вызывает набор массы тела. Именно по этой причине любителям поедания этой пары продуктов стоит подумать, желают ли они получить такой эффект. От одного раза, конечно, не удастся потолстеть, но при систематическом поедании арбузов с высококалорийным белом хлебом, последний продукт однозначно вызовет прирост веса. Любые мучные изделия вместе с бахчевой культурой провоцируют увеличение массы тела, питание подходит для людей с недостатком массы тела и стремящихся стать тяжелее бодибилдеров.

Переедание от арбузов из-за чувства голода

Ввиду высокого гликемического индекса продукта, после еды может усиливаться аппетит. Если пойти на поводу у этого естественного ощущения, то за один сеанс можно скушать много лишнего. Учитывая, что поедание арбузов сопряжено с повышенным аппетитом, нужно решить, есть ли цель набрать вес, если нет, то стоит принять меры для защиты от переедания.

Постоянное потребление больших порций арбуза

Когда человек постоянно съедает много арбузной мякоти, он может со временем поправиться. Казалось бы, состав представлен в основном водой, но в ней присутствует сладость. Именно от этого продукт всегда именуют «сахарный». Калорийность 100-граммовой порции арбуза — около 38 ккал, это довольно немного, но на практике видно, что средний плод весом от 5 до 7 килограммов человек может скушать за один раз. Без учета кожицы, энергетическая ценность такой еды может быть приравнена к безопасной среднедневной норме калорий. Проблема в том, что в течение дня потребляются и другие продукты, поэтому не исключено, что при постоянном питании большим количеством арбузной мякоти будет планомерно расти вес тела.

Арбуз: отлично насыщает, содержит полезные вещества, помогает худеть

Как не поправиться от употребления в пищу арбузов?

Полезные разгрузочные дни на арбузах для похудения

Итак, продолжаем разбираться в том, можно ли от арбуза поправиться, теперь обсудим позитивные моменты. Точно не набирается лишний вес, а точнее он понемногу снижается, если регулярно устраиваются разгрузочные дни. Такое питание дает очищающий эффект. При правильном подходе улучшается самочувствие, появляется чувство легкости, приобретается стройность. Если бахчевая культура потребляется обособленно без другой пищи, именно такая суть разгрузочного дня, то она стопроцентно успешно усваивается организмом, способствует выведению вредных веществ, поставляет витамины, дает безопасный мочегонный эффект и помогает худеть.

Перекусы арбузом между приемами пищи для похудения

Неплохая идея для того, чтобы не поправиться, это кушать арбузную мякоть между приемами пищи. Для наилучшего усвоения не стоит смешивать продукт с другой пищей. Кстати, раздельное питание улучшает здоровье и часто практикуется в рамках диет. Например, хорошо употреблять арбуз 1-2 часа после приема пищи, выдерживая такую же паузу до следующего приема пищи.

Арбуз как средство наполнения желудка и похудения

Можно заметить, что после трапезы арбузом возникает ощущение переполнения желудка. Этим наполняющим эффектом стоит воспользоваться для красоты тела. Все знают, что при диете приходится себе во многом отказывать и нередко беспокоит мучительное чувство голода. Это вызывает дискомфорт и даже повергает в депрессию. При помощи грамотного потребления арбузов можно в нужные моменты подавлять свой разыгравшийся аппетит. Продукт прекрасно наполняет ЖКТ, у человека появляется приятное ощущение сытости. Сахарная мякоть вносят разнообразие и помогает успешно пережить диету. Позитивный настрой — немаловажный мотивирующий фактор в похудении женщины.

Интересные факты о значении и применении арбузов

Железы внутренней секреции, пищеварительная система, сердечно-сосудистая система, способность организма к кроветворению — на все это положительно влияет магний, железо, фосфор, калий и натрий, имеющиеся в составе арбуза.

Южный нардек, представленный густым упаренным соком арбуза, заключает в составе инвертный расщепленный сахар — 40%, а также сахарозу — 20%.

Благодаря клетчатке в арбузах улучшается пищеварение, под действием полезных веществ выводится вредный холестерин, полезная фолиевая кислота вместе с аскорбиновой кислотой дают антисклеротический эффект.

Полезно кушать арбузы, если стоит диагноз малокровие, имеются камни в желчном пузыре, есть болезни печени или беспокоит ожирение. Продукт не раздражает слизистую внутренних органов, дает организму легко усваиваемые сахара.

Любителям арбузов следует знать, что у этого продукта имеется способность вбирать в себя опасные нитраты. В редких случаях могут иметь место побочные эффекты, такие как жидкий стул, боли в желудке, тошнота, рвота. Перед употреблением следует убедиться, что организм нормально переваривает бахчевые культуры. Детям надо с осторожностью предлагать арбузы, так как у них при непереносимости продукта возникает диспепсия вместе с поносом, рвотой.

Можно ли есть арбуз с косточками? Полезное влияние на организм и вред арбузных косточек

Практически все люди обожают есть сладкую сочную мякоть такой известной ягоды, как арбуз. Часто возникает вопрос о том, можно ли есть арбуз с косточками? Как правило, все выбрасывают их, что, оказывается, делают зря. Ведь полезные и вредные свойства арбузных семечек для многих остаются неизвестными. На самом деле они уже длительное время используются для лечения многих заболеваний, начиная от обычной простуды и заканчивая серьезными диагнозами.

Арбузные семечки: полезные свойства, вред

Слегка высушенные семечки арбуза на треть состоят из белка, благодаря чему имеют в своем составе достаточное содержание аминокислот, которые играют большую роль при росте и формировании мышечной ткани. Также они участвуют в синтезе необходимой для организма энергии. Главную роль среди аминокислот, содержащихся в семечках, играет аргинин. Он является необходимым для нормальной работы сердца, регулирует кровяное давление и снижает риск ишемии сердца.

К другим важным аминокислотам, содержащимся в семечках арбуза, можно отнести триптофан, глутаминовую кислоту и лизин. Сто грамм семян содержит примерно 30 грамм белка, а это 61% необходимой дневной нормы человека. Помимо этого, еще одним удивительным полезным свойством семечек является то, что в них содержатся жиры. В 100 граммах семечек арбуза — 51 грамм. Среди этих жиров стоит выделить Омега-6. Этот насыщенный жир снижает повышенное давление.

Помимо этого, семечки арбуза содержат витамины группы В, которые играют важную роль при преобразовании пищи в необходимую для человека энергию. Сто грамм арбузных семечек содержат 3,8 миллиграмма ниацина, а это 19% необходимой дневной нормы. Ниацин поддерживает нервную систему, оказывает положительное влияние на пищеварительную систему человека, а также положительно сказывается на здоровье кожи.

Большое количество полезных свойств семечек арбуза связано с их богатым минеральным составам. В ста граммах семечек содержится 556 миллиграмм магния, что составляет 139% дневной нормы человека. Магний участвует в регулировании кровяного давления, помогает усваиванию углеводов и снижает уровень содержания сахара в крови.

К другим полезным веществам арбузных семечек можно отнести калий, медь, цинк, фосфор, марганец, железо. Цинк важен для работы иммунной системы организма. Его нехватка может спровоцировать потерю волос и снижение защитных сил организма. Дневная норма цинка составляет 15 миллиграмм. К примеру, в 100 граммах арбузных семечек содержится две трети необходимой дневной нормы цинка.

Еще одним полезным свойством семечек является диетическое волокно, которое положительно влияет на здоровье пищеварительной системы человека.

Противопоказания к употреблению семечек арбуза

Можно ли кушать арбуз с косточками? Да, но не всем. К противопоказаниям для употребления арбузных семечек стоит отнести содержащийся в них цитруллин. Данная аминокислота при своем распаде в организме человека высвобождает аммиак, который нашему организму не нужен. Здоровый человек выводит аммиак без вреда для организма вместе с мочой, но при расстройстве почек или мочевого пузыря цитруллин может оказать отрицательное влияние на здоровье человека. В связи с чем семечки арбуза противопоказаны для тех людей, кто страдает заболеванием почек и цитруллинемией. Не стоит употреблять семечки беременным, кормящим женщинам и детям в возрасте до трех лет.

Калорийность

Можно ли есть арбузные косточки? Семечки этой ягоды можно употреблять сушеными, жареными и даже сырыми. В одной чашке объемом сто грамм содержится 557 калорий. Это четверть необходимой суточной нормы человека в энергии. Тем, кто ведет неактивный малоподвижный образ жизни, не стоит злоупотреблять семечками арбуза, ведь их прием можно расценивать как отдельный прием пищи. Для людей, занимающихся спортом или тяжелым физическим трудом, арбузные семечки являются незаменимой энергетической поддержкой.

Можно ли глотать косточки арбуза сырыми, мы уже выяснили. Теперь поговорим о том, как их пожарить. Пожаренные арбузные семечки имеют привлекательный внешний вид и приятный вкус. Для их приготовления необходимо промыть и высушить семечки, используя чистое сухое полотенце. После того как семечки высохли, необходимо приготовить солевой раствор. Используется одна чайная ложка на четверть стакана воды. В дальнейшем сухая сковорода ставится на огонь, и туда добавляются арбузные семечки, которые жарятся на ней около шести минут, пока не приобретут темный цвет. После этого на сковороду выливаем приготовленный солевой раствор и продолжаем жарить семечки арбуза, пока не уйдет вся вода. Затем семечки охлаждаются, а потом готовы к употреблению.

Масло семечек арбуза

Можно ли глотать арбузные семечки? Да, причем они полезны не только для употребления в пищу. Масло, получаемое из семечек арбуза, повсеместно используется в народной медицине и косметологии. Оно применяется для ухода за склонной к жирности кожей, восстанавливает жировой и водный баланс в тканях, тем самым избавляя кожу от сального блеска. Также масло можно использовать при уходе за кожей головы и волосами. В народной медицине его используют как противопаразитное глистогонное средство.

Помимо этого, масло положительно влияет на работу почек, сердца, желудка, выводит токсины из организма. Используя масло, стоит помнить, что его не запивают водой, и рекомендуемая доза — 1 чайная ложка в день. Масло не рекомендуется людям с повышенной свертываемостью крови. Оно также может быть использовано как добавка в пищу, к примеру, в качестве заправки салатов.

Использование арбузных семечек в народной медицине

Можно ли есть арбуз с косточками? Да, множество исследований доказывает их полезные свойства. Также принести пользу организму человека может порошок из семечек арбуза. Он положительно влияет на нормализацию артериального давления и приводит его в норму. Для его приготовления необходимо использовать высушенные семена арбуза и корки. Их перемалывают в порошок и употребляют по два раза в день. Курс длится месяц, дневная норма составляет половину чайной ложки. Это позволит удерживать необходимое артериальное давление на нужном уровне без использования медикаментов.

Заключение

Так можно ли есть арбуз с косточками? В заключении стоит сказать, что арбуз и его семечки, несмотря на ряд ограничений для отдельных категорий людей, может широко использоваться для употребления в пищу, так как обладает множеством полезных свойств. Он способствует укреплению здоровья организма и повышает его защитные свойства. При этом также может применяться при лечении, профилактике и предупреждении различных заболеваний и недугов. И для этого необходимо лишь знать небольшие секреты и хитрости при употреблении в пищу арбуза и его семечек.

Можно ли есть арбуз с косточками? Если нет никаких противопоказаний, конечно, да. Но помните, все должно быть в меру! Будьте здоровы!

Специалисты «Роскачества» рассказали, как выбрать арбуз и дыню

На рынках – развалы даров августа. Цены доступные – хоть каждый день ешь. Хочется принести домой спелый арбуз или дыньку и всей семьей полакомиться. Перед покупкой нужно внимательно осмотреть плод. На что обращать внимание – в советах специалистов.

Фото pixabay.com

Арбуз: средний и гулкий

С арбузами покупатели что только на рынке не делают: стучат, крутят хвостик, сжимают до треска и возмущения продавцов. Последнего делать точно не надо, все, чего вы добьетесь, – раздавите арбуз. Спелость определяют другим способом.

Лучше выбирать средний арбуз – не огромный и не маленький.
Корочка спелого однотонного арбуза – матовая, если арбуз полосатый – линии должны быть четкими и яркими. Чем ярче земляное пятно на боку, на котором арбуз лежал на земле, тем лучше. Оно должно быть ярко-желтого цвета – это значит, арбуз собран вовремя.
Стучать по арбузу можно, важно понимать, какой звук издает спелый арбуз. Глухой – перезрел, звонкий – не дозрел. Звук спелого арбуза гулкий, такой арбуз как бы издает вибрацию после удара.
Сухой хвостик, на который многие обращают внимание, может ввести в заблуждение. Да, у спелого арбуза сухой хвостик, но также он может засохнуть за 3-4 дня транспортировки.

Дыня: нюхать бесполезно

Сортов дыни множество, деление на «колхозницу» и «торпеду» – очень условное. После того как вы принесли дыню с рынка, держать в комнатных условиях ее можно неделю. Разрезанную лучше убирать в контейнере в холодильник, там она может храниться до трех суток.

Можно ли определить по запаху, что дыня спелая и ароматная? Да, но не всегда: есть сорта, которые не пахнут. Вас должен насторожить винный запах – это означает, что дыня переспела.
Цвет дыни должен быть равномерным, зеленые пятна на корочке могут говорить о недозрелости. Если на корке есть сеточка или полоски, при созревании они будут четкими. Потемнения и пятна – признак того, что плод с большой долей вероятности начал портиться.
Корочка спелой дыни слегка проминается при нажатии. Но если такая вмятина не «распрямляется», вероятно, дыня переспелая.
Если вы планируете хранить дыню, выбирайте твердые, немного недозрелые плоды, без пятен на корочке. Укладывайте их на ткань в сухом прохладном помещении.

Груша: знать, где надавить

1-2 груши в день – отличный витаминный коктейль для организма. Проблема в том, что груши – очень капризные. Продаются или зеленые, или такие, что до дома доносишь пюре. Если купили зеленую – не проблема. Положите в бумажный пакет вашу грушу и несколько спелых бананов. Утром груша будет спелой.

Груша созревает от сердцевины к кожуре и сначала мягкой становится шейка у черешка. Легонечко надавив на это место, можно определить, спелая груша или нет. Кожица спелой груши очень тонкая, поэтому надавливать действительно нужно очень легко.
Груши для хранения нужно брать без коричневых пятен и вмятин. Если нужно сохранить текущую степень спелости груши, храните ее в холодильнике.

Могут ли собаки есть арбуз? | Petfinder

Как часто собаки могут есть арбуз, не зависит от сезона. Арбуз — это больше, чем летний фрукт, он доступен круглый год. Если семена и кожура удалены, а эта полезная закуска предлагается в умеренных количествах, когда собаки могут есть арбуз без косточек, зависит от вас.

Бессемянный арбуз для собак: преимущества

Вопрос, полезен ли арбуз без косточек для собак? Тогда ответ: он отлично подходит для щенков в небольших, нечастых количествах.

Арбуз, как и большинство безопасных пищевых продуктов, которыми можно поделиться с собакой, следует давать с осторожностью, поскольку он содержит семена, которые могут вызвать закупорку, и кожуру, которая может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, такое как диарея. Всего одна чашка нарезанного кубиками арбуза без косточек может принести пользу вашей собаке и:

Поддержание здоровья иммунной системы
Восстановить поврежденные ткани
Предотвращает свободные радикалы, которые крадут электроны у других клеток, потенциально снижая риск рака.
Повышает уровень серотонина в головном мозге, тромбоцитах и кишечнике.
Преобразование пищи в энергию
Поддержите здоровье глаз
Помогает мышцам функционировать
Регулировать артериальное давление
Предотвратить болезни сердца

Арбуз полезен для собак: пищевая ценность

Помимо вкусной закуски, если этот сочный фрукт входит в ваш список угощений для вашей собаки в этом году, вы будете рады узнать больше о пищевой ценности случайной чашки арбуза без косточек для собак.Одна чашка арбуза без косточек гарантирует, что ваша собака получит витамины, минералы, аминокислоты, ликопин и антиоксиданты до:

40 мкг витамина А
5 мг витамина B6
5 мкг витамина C
35 мг Железа
155 мг Калия
10 мг кальция
5% волокна
1 г белка
5 г Углеводы (превращаются в энергию)
5 г Сахар (натуральный, с изоляцией из волокон, которые медленно попадают в кровоток)

Арбуз без косточек на 92% состоит из воды, большого количества полезных витаминов и является отличным источником клетчатки.Имейте в виду, что арбуз для собак без косточек содержит натуральный сахар, который изолирован содержанием клетчатки, что позволяет ему медленно попадать в кровоток, что означает отсутствие скачков сахара.

Какие рецепты арбуза без косточек подарить собаке

ОБЕЗВОЖЕННЫЙ ДЕГИДРАТОР	ЗАМОРОЖЕННЫЙ АРБУЗ	СЫРЬЕВЫЙ АРГУМЕНТ
*Состав*	*Состав*	*Состав*
· 1 арбуз бессемянный	· 1 арбуз без косточек	· 1 арбуз без косточек
· 1 Дегидратор	· 1 поддон для кубиков льда из кости собаки
*Инструкции*	*Инструкции*	*Инструкции*
1.Удалить кожуру	1. Выложите мякоть из фруктов в блендер	1. Нарезать клинья толщиной два дюйма
2. Нарезать полоски толщиной четверть дюйма	2. Взбить до однородной массы.	2. Подавать один клин, изредка
3. Равномерно распределите в дегидраторе	3. Залить в формы для кости
4. Обезвоживание в течение 8-10 часов при 135 ° F	4. Заморозить на несколько часов
5.Вынуть из дегидратора и остудить.	5. Подать одну замороженную собачью косточку
6. Подавать один ломтик, иногда

Узнайте больше о корме для собак от экспертов. Подпишитесь на информационный бюллетень Petfinder.

5 причин, почему вы должны есть арбуз круглый год

Приглашенный блоггер Крисси Кэрролл, магистр здравоохранения, RD, LDN, ACSM-cPT, тренер по триатлону уровня I USAT, тренер по бегу, сертифицированный RRCA

Вы знаете, что арбуз сладкий, сочный и освежающий, но знаете ли вы, что он полезен для вашего тела? Это сладкое угощение заслуживает место на вашей кухне круглый год благодаря своему вкусу и питательности.Вот пять причин есть больше арбуза: от гидратации до витамина С и всего остального:

1. Помогает увлажнить.

Каждая часть вашего тела нуждается в воде для правильной работы, поэтому важно не допускать обезвоживания. Хотя регулярное питье из бутылки с водой имеет важное значение, вы также можете удовлетворить некоторые потребности в жидкости с помощью продуктов, богатых жидкостью. Арбуз, содержащий 92 процента воды по весу, является восхитительным способом увлажнения, будь то свежий, сок или смешанный с смузи.

2. Часть сбалансированной диеты для контроля веса.

Фрукты, особенно арбуз, часто называют сахаром, и некоторые люди утверждают, что они приводят к увеличению веса. Хотя это правда, что вам следует избегать избыточного добавления сахара, природный сахар во фруктах содержит множество питательных веществ и, как правило, не связан с увеличением веса.

Напротив, CDC предполагает, что употребление большего количества фруктов и овощей — это здоровый способ помочь с контролем веса.Поскольку арбуз — это большая пища, в которой содержится всего 80 калорий в двух чашках, он может помочь вам сытно во время еды.

3. Обеспечивает витамином С.

Витамин C поддерживает здоровье иммунной системы, действует как антиоксидант в организме и участвует в образовании коллагена.

Арбуз содержит витамин С, который поможет вам удовлетворить ваши повседневные потребности. Фактически, две чашки обеспечивают 25 процентов дневной нормы. Включите в свой рацион и другие полезные источники — цитрусовые, клубнику, сладкий перец и белый картофель — и вы будете на пути к достижению своей ежедневной цели.

4. Поставляет ликопин.

Ликопин — мощный растительный каротиноид. Настоящий лидер ликопина, арбуз содержит 12,7 мг на порцию из 2 чашек — больше, чем любой другой свежий фрукт или овощ, который обычно едят в Соединенных Штатах.

Жиры, содержащиеся в пище, помогают увеличить усвоение ликопина¹, поэтому попробуйте один из этих вкусных рецептов, в которых арбуз сочетается со здоровыми жирами:

5. Добавляет углеводы для подпитки ваших тренировок.

Углеводы — предпочтительный источник топлива для организма во время интенсивных тренировок.Если вы ведете активный образ жизни (а мы все должны быть такими!), Важно придерживаться сбалансированной диеты, которая обеспечивает достаточное количество углеводов для поддержания вашей активности.

Арбуз содержит 21 грамм (8% суточной нормы) натуральных углеводов для поддержания вашей физической формы, а также полезные для здоровья витамины, минералы и фитохимические вещества. Рассмотрим…

Употребление арбуза в качестве закуски перед тренировкой, чтобы получить углеводы для поддержки вашего предстоящего сеанса потоотделения.
Приготовление сока из арбуза, чтобы пить для увлажнения и подпитки во время длительной тренировки на выносливость (просто добавьте щепотку соли, чтобы восполнить натрий, который вы теряете при потоотделении).
Ешьте арбуз после тяжелой тренировки, чтобы восполнить запасы гликогена в мышцах (углеводы, которые сохраняются в мышцах в виде энергии). Не забудьте также добавить хороший источник протеина после тренировки!

Последнее слово

Как бы вы его ни нарезали, арбуз — это богатый питательными веществами продукт, который вы можете с уверенностью использовать на своей кухне. Обязательно ознакомьтесь с этими вкусными рецептами, чтобы узнать о творческих способах приготовления и приготовления арбуза.

[1] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7996133/

Могут ли собаки есть арбуз? Все, что вам нужно знать

Могут ли собаки есть арбуз? Да, они могут!

Если вам интересно, можно ли собакам есть арбуз, сколько и как часто, хорошая новость заключается в том, что эта сочная, сладкая, вкусная дыня, свежая или замороженная, безопасна для собак. Низкокалорийный и богатый питательными веществами, он является здоровым дополнением к рациону вашей собаки, если его употреблять в умеренных количествах и соблюдать некоторые меры предосторожности, такие как удаление семян и кожуры.

Мы поговорили с доктором Деборой Баязит, совладельцем и медицинским директором Brilliant Veterinary Care, чтобы получить советы и рекомендации о том, как включить арбуз в рацион вашего щенка.

Польза арбуза для собак

Свежий или замороженный арбуз не только является вкусным летним лакомством, но и полезен для собак.

Высокое содержание витаминов A, B1, B5, B6 и C
С высоким содержанием минералов, включая калий и магний
С высоким содержанием антиоксидантных каротиноидов, включая бета-каротин и ликопин
Низкокалорийный
Высокое содержание воды для полезного увлажнения
И есть весело!

Как кормить арбузом собак

Вы всегда должны проконсультироваться с ветеринаром, прежде чем подавать арбуз, чтобы определить правильный размер порции для вашей собаки.Даже такое полезное лакомство, как арбуз, следует включать в оптимальный ежедневный сбалансированный рацион вашей собаки. Доктор Баязит рекомендует:

Кормите собаку только свежим или несладким замороженным арбузом. Не кормите их консервированными, засахаренными или залитыми сиропом арбузами. Содержание сахара слишком велико, и в эти продукты могли быть добавлены консерванты и подсластители, такие как ксилит, который может быть смертельным для собак.
Удалите плод с кожуры, так как зелено-белая часть кожуры может быть шероховатой на животе щенка.Удалите из дыни все семена, так как они могут вызвать непроходимость кишечника, а также могут вызвать удушье.
Позвольте вашей собаке откусить кусок арбуза под вашим присмотром или просто нарезать розовые части фрукта на кусочки размером с укус. Заморозьте кусочки арбуза размером с укус, чтобы сделать для вашего щенка свежее фруктовое эскимо.
Добавьте несколько маленьких кусочков в приготовленный корм для вашей собаки в качестве витаминного усилителя.

Если возможно, доктор Баязит говорит, что всегда предпочтительнее покупать и подавать органический арбуз; в любом случае перед подачей на стол очень важно тщательно промыть фрукты.

Как и любой новый корм, добавленный в рацион вашего питомца, начинайте подавать арбуз очень медленно, чтобы увидеть, насколько хорошо перевариваются фрукты. Мягкий стул или диарея могут указывать на то, что арбуз не подходит вашей собаке или они съели слишком много.

Могут ли морские свинки есть арбуз? (Размер обслуживания, риски и многое другое)

Мы можем получать комиссию, если вы нажимаете на ссылку, но без каких-либо дополнительных затрат для вас. Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации.

Написано Тимом Роудсом Последнее обновление: 1 ноября 2021 г.

В этой статье мы отвечаем на вопрос «Могут ли морские свинки есть арбуз?» и предоставьте дополнительную информацию, которая поможет вам решить, сколько арбуза вы должны дать своему питомцу.

Вы узнаете, как часто морская свинка может есть арбуз и безопасны ли корка и сок арбуза для морской свинки, одного из самых содержащихся домашних животных в мире.

Согласно исследованиям, количество морских свинок в Великобритании достигло четырехсот тысяч в 2018 и 2019 годах.

Удивительно, но продолжительность жизни этих маленьких животных составляет от пяти до семи лет, и эти крошечные существа становятся неотъемлемой частью вашей жизни. в это время.

Здоровая и любимая морская свинка — счастливая морская свинка!

Могут ли морские свинки есть арбуз?

Ответ на вопрос, едят ли морские свинки арбуз: да, морские свинки могут есть арбуз.

Арбуз — это гигантский сочный плод с зеленой оболочкой из твердого зеленого слоя, который защищает внутреннюю мякоть от повреждений.

Мы уверены, что большинство людей знакомы с арбузами, потому что во многих странах арбузы являются одним из идеальных жарких летних угощений, поскольку они содержат сахар и воду на оптимальном уровне.

Большинство морских свинок любят арбуз.

Морские свинки, как и люди, с удовольствием едят арбузы.

На самом деле, кормление арбуза морской свинки имеет несколько преимуществ для здоровья.

Этот фрукт содержит витамин С, который является неотъемлемой частью рациона вашего питомца.

Однако ваша морская свинка может есть ее только в умеренных количествах.

Чрезмерное количество любых фруктов и овощей вредно для ваших морских свинок.

Нарежьте арбуз небольшими кубиками, которые они могут легко откусить.

Кроме того, никогда не кормите морских свинок более чем кубиком арбуза каждые несколько дней.

Однако, в отличие от людей, морских свинок едят и кожуру арбуза !

Тем не менее, когда дело доходит до корки арбуза, лучше всего его тщательно вымыть и удалить внешний зеленый слой. .

Убедитесь, что не кормите зерен арбуза своей морской свинке.

Какова пищевая ценность арбуза?

Итак, вопрос «Могут ли морские свинки есть арбуз» превращается в «Каковы преимущества кормления арбузом для моей морской свинки?»

Посмотрим.

Витамин C

Витамин C — жизненно важный фактор в рационе вашего питомца.

Организм морской свинки не вырабатывает витамин С, поэтому вам необходимо добавить его, если вы хотите, чтобы морская свинка была здоровой и обладала сильной иммунной системой.

Ваша морская свинка должна получать достаточное количество витамина С, так как недостаток витамина С может вызвать цингу, которая является смертельным заболеванием для морской свинки.

По мнению экспертов, для предотвращения цинги человеку необходимо 10 мг витамина С в день. и вы легко можете получить такое количество из 100 г арбуза.

Кроме того, большинство экспертов утверждают, что суточная потребность морской свинки в витамине С составляет 30-50 мг / кг.

Тем не менее, ваши морские свинки не могут есть много фруктов или овощей.

Убедитесь, что диета вашего питомца основана на клетчатке, которая ему нужна так же, как и витамину С.

Следовательно, Размер порции этого фрукта никогда не должен быть больше, чем крошечный кубик в день из-за его высокое содержание сахара.

Рекомендуемый размер порции — один или два маленьких кубика один или два раза в неделю в летние месяцы.

Сахар

Арбуз — хороший органический источник важных питательных веществ.

Тем не менее, вы должны также отметить, что высокое содержание сахара в этом фрукте вредно для морских свинок.

Это одна из причин, почему морские свинки могут есть арбуз только в умеренных количествах.

Хорошая идея — разрезать арбузную корку так, чтобы в качестве угощения для морской свинки оставалось лишь небольшое количество мякоти арбуза.

Еще лучший вариант — удалить внешний зеленый слой корки и подавать своим питомцам только желтые части.

Так вы сможете лучше контролировать количество сахара, которое съедает морская свинка.

В противном случае у ваших морских свинок может развиться диабет и ожирение, которые, как и у людей, вызовут другие серьезные проблемы со здоровьем.

Следовательно, лучшая диета морской свинки включает меньше сахара и жиров, но больше витамина С и клетчатки.

Волокно

Морские свинки должны потреблять много клетчатки.

Клетчатка является основным источником рациона вашего питомца, так как в дикой природе они питаются травой и растениями.

Арбуз имеет следы клетчатки, что хорошо для вкусного лакомства.

Конечно, крошечный кубик арбуза, который вы дадите своей морской свинке, недостаточен для удовлетворения ежедневных диетических потребностей морской свинки.

Тем не менее, содержание клетчатки в арбузе — еще одна причина, по которой вы должны кормить им своего питомца, хотя и время от времени и в небольших количествах.

Мы снова должны повторить, что чрезмерное количество фруктов и овощей может нанести вред вашей морской свинке .

Не забывайте, что в дикой природе их диета основана на травах, растениях, травах, веточках, а иногда и на корнях и коре.

Питательные вещества

Помимо витамина С, арбуз содержит и другие питательные вещества.

Витамин А, калий, фосфор и кальций присутствуют в арбузе, и все они жизненно важны для нормального функционирования организма.

По мнению исследователей, селен, содержащийся в арбузе, помогает укрепить иммунитет вашей морской свинки.

Это, безусловно, подтверждает пользу этого фрукта для морской свинки.

Моя морская свинка любит арбуз?

Как ваш питомец реагирует на понравившуюся еду?

Вы заметите такую же реакцию, если ваш питомец любит арбуз.

Однако, если вы раньше не кормили морскую свинку этим фруктом, вам следует проверить первоначальную реакцию вашего питомца на него.

Предлагаем вам представить вашему питомцу кубик арбуза и понаблюдать за реакцией.

Если ваш пушистый друг съест этот кубик, вы можете предложить ему еще один.

Тем не менее, помните, что морские свинки должны есть только небольшое количество фруктов и овощей вместе взятых.

Другими словами, никогда не кормите морскую свинку более чем 1/4 — 1/2 стакана смешанных свежих фруктов и овощей.

Эти два кубика уже засчитываются в указанную сумму, так что будьте осторожны.

Однако, если ваш питомец не съел первый предложенный вами кубик арбуза, ничего страшного.

Не заставляйте.

Другой вариант — попробовать кормить морскую свинку кожурой арбуза.

Удалите зеленую часть и подавайте только желтую часть арбуза, также нарезанную мелкими кубиками.

Морские свинки могут есть кожуру арбуза, а некоторые морские свинки любят ее гораздо больше, чем красную часть.

Тем не менее, тщательно вымойте кожуру перед тем, как разрезать ее и подавать своему питомцу.

Если ваш питомец не ест кожуру, есть другие варианты!

Вы можете попробовать кормить своего питомца другими свежими фруктами, такими как персики, которые также являются отличным источником клетчатки, минералов и витаминов, особенно витамина С.

Независимо от того, какой вид фруктов находится в списке безопасных для вас морская свинка, никогда не кормите своего питомца одними и теми же свежими продуктами каждый день.

Вместо этого смешайте разные виды свежих фруктов и овощей, чтобы арбуз (или другие фрукты) присутствовал в меню только один или два раза в неделю.

Подача арбуза морской свинке

Подача арбуза морской свинке — простая задача.

Все, что вам нужно, это разделочная доска и кухонный нож.

Возьмите свежий арбуз, положите его на разделочную доску, разрежьте и удалите семена, так как они могут задохнуться для вашего питомца.

Морские свинки едят арбуз в небольших количествах, поэтому нарежьте арбуз небольшими кубиками.

Можно добавить корку арбуза и оставить только крошечный слой красной мякоти с высоким содержанием сахара.

Хотя вы едите только красную, сочную и сочную часть арбуза, ваши морские свинки едят и кожуру арбуза .

Морские свинки могут есть арбуз только в небольших количествах: два маленьких кубика арбуза один раз в неделю, может быть, два раза, если вы даете им только небольшое количество маленьких кубиков.

Вот и все.

Могут ли молодые морские свинки есть арбуз?

В то время как детеныши морских свинок питаются только молоком матери и к трем неделям они могут начать потреблять воду, сено люцерны и гранулы.

Сено люцерны лучше всего подходит для диеты маленьких морских свинок, поскольку оно содержит белок и кальций, важные для роста и развития.

Постепенно добавляйте в рацион вашего питомца другие виды сена и исключите люцерну.

Кальций, содержащийся в люцерне, полезен для младенцев, но может быть вреден для взрослых морских свинок.

К тому времени, когда они смогут есть люцерну, они уже могут начать есть небольшие количества свежих овощей и фруктов.

Из-за высокого содержания сахара лучше всего, если вы впервые дадите арбуз своим морским свинкам, когда им уже будет несколько месяцев.

Безопасна ли кожура арбуза для морских свинок?

Вам может быть интересно, могут ли морские свинки есть кожуру арбуза; да, это законный вопрос.

Да, морские свинки едят кожуру арбуза, а некоторые предпочитают ее другим продуктам!

Внутренняя поверхность кожуры не такая твердая, и морские свинки могут ее переварить.

Тем не менее, мы рекомендуем держать толстую зеленую часть корки арбуза снаружи .

Вместо этого кормите морских свинок только белой частью арбуза, так как он содержит больше клетчатки, необходимой для диеты морской свинки.

Чрезмерное количество корки может вызвать проблемы со здоровьем, такие как проблемы с пищеварением и диарею, поэтому лучше всего, если вы кормите своего питомца мякотью арбуза и коркой арбуза только один или два раза в неделю в жаркие летние месяцы.

Полезен ли арбузный сок для морских свинок?

Давайте сразу ответим на этот вопрос!

Не стоит вводить своему очаровательному приятелю арбузный сок.

Арбузный сок богат сахаром , а большое количество сахара вредно для здоровья вашего питомца.

Другими возможными причинами могут быть риск ожирения, гипертонии, диареи и т. Д.

Арбузный сок только создаст проблемы.

Арбузная кожура и фрукты

И кожура, и мякоть арбуза имеют питательную ценность.

Мясная часть этого фрукта содержит много сахара и воды.

Автоматически это означает, что корка арбуза — лучший вариант для морской свинки.

Однако морские свинки с удовольствием едят арбуз, причем кожуру и красную мякоть поровну.

Тем не менее, многие владельцы морских свинок подтвердят, что их морских свинок без ума от корки !

По этой причине тщательно вымойте арбуз перед тем, как разрезать арбузную кожуру на мелкие кусочки и скармливать ее морским свинкам.

Могут ли морские свинки есть семена арбуза?

Мы подтвердили, что морские свинки могут есть арбуз и даже кожуру арбуза, но вопрос о том, едят ли морские свинки семена арбуза, еще не получил ответа.

Итак, могут ли морские свинки есть семена?

Хотя семена арбуза не токсичны и не вызывают проблем с пищеварением у морских свинок, все семена представляют опасность для вашего питомца.

Никогда не кормите морских свинок какими-либо семенами .

Морские свинки могут есть только мясистые части фруктов и овощей, поэтому, когда есть семена, удаляйте их.

Поэтому, прежде чем подавать арбуз морским свинкам, выньте все семена.

Убедитесь, что в кубике арбуза, который вы даете своим морским свинкам, не осталось семян.

Так же можно купить арбуз без косточек.

Могут ли морские свинки есть желтый арбуз?

Да, морские свинки могут есть арбуз любого цвета, в том числе желтый.

Желтый цвет арбуза вызван недостатком ликопина — пигмента, придающего арбузу красный цвет.

И все же, желтый арбуз намного слаще красного арбуза.

Так что давайте морским свинкам даже меньшее количество желтого арбуза, чем обычно красного.

Как часто морская свинка должна есть арбуз?

Как вы узнали ранее, морские свинки могут есть арбузную корку и мясистую красную часть арбуза.

Однако возникает другой вопрос: сколько арбуза могут съесть морские свинки?

Свежие овощи и фрукты, и они не должны составлять основную часть рациона ваших морских свинок.

Напротив; их рекомендуют в небольших количествах.

Общее практическое правило состоит в том, что в день морские свинки должны потреблять только 1/4 или 1/2 стакана смешанных овощей и фруктов, нарезанных небольшими кусочками.

Поэтому никогда не давайте морской свинке целый ломтик арбуза!

Вместо этого, кормите их фруктами два-три раза в неделю и никогда в течение двух дней одновременно .

Какую пищу не следует есть морской свинке?

Помимо вопроса, могут ли морские свинки есть арбуз, есть много других овощей, фруктов, растений и трав, которые могут вас заинтересовать.

Морские свинки — маленькие травоядные животные, которые могут есть зеленые растения, но есть много продуктов, которые морским свинкам нельзя есть.

Когда дело доходит до овощей, морским свинкам нельзя есть авокадо, чеснок, фасоль, рождественский перец, салат айсберг, перец, картофель, душистый горошек, оливки и ревень.

Вы должны знать, что эти овощи токсичны и могут вызвать проблемы в долгосрочной перспективе.

Например, вы можете кормить морскую свинку внутренней частью авокадо.

Как правило, внутренности авокадо безопасны и частично полезны.

Частично здоровые, потому что они содержат клетчатку и витамины C, K и A, но также богаты жирами, что вредно для здоровья вашего питомца.

Вам следует полностью исключить продукты, содержащие жир , и никогда не давать их своим морским свинкам.

Фрукты, такие как кокос и вишня, также могут быть вредными для вашего пушистого питомца.

Некоторые семена и травы также могут быть вредными.

Никогда не кормите свиней орехами, кофе, жасмином, ирисом, сиренью и какими-либо семенами.

Как травоядные морские свинки не могут есть мясо и не могут его переваривать.

Кроме того, никогда не давайте своим морским свинкам семена любого вида, поскольку они представляют для них опасность удушья.

Если вы пытаетесь сменить корм или ввести новый корм для своих питомцев, начните с смешивания его с продуктами, которые ваши морские свинки уже хорошо знают и едят.

В основе рациона морских свинок лежит клетчатка, особенно сено и гранулы морских свинок, которые обеспечивают оптимальные питательные вещества для ежедневного рациона морской свинки.

Последние мысли

Теперь вы знаете, сколько арбуза могут съесть морские свинки, что они тоже могут есть кожуру арбуза и что им никогда не следует есть семена арбуза.

Арбуз содержит витамин С и клетчатку, которые полезны для здоровья и полезны для морских свинок.

Однако кормить морских свинок арбузом более одного-двух маленьких кубиков — не лучшая идея.

То же самое относится к любым другим фруктам или овощам, потому что некоторые из этих продуктов содержат много сахара или других компонентов, вредных для здоровья вашего питомца.

Рекомендуемый размер порции смешанных фруктов и овощей в день составляет от 1/4 до 1/2 чашки.

Таким образом, ваш маленький пушистый друг может есть арбуз, но в умеренных количествах.

Вместо этого основывайте рацион вашего питомца на клетчатке и гранулах, чтобы обеспечить оптимальное количество питательных веществ, в которых ежедневно нуждается морская свинка.

Могут ли собаки есть арбуз? Вот все, что вам нужно знать

Мы все знаем, что арбуз вкусный и богат питательными веществами. Кроме того, он на 92% состоит из воды, поэтому может быть особенно освежающим в жаркий летний день. Но безопасно ли это для собак? Ответ — да, но прежде чем кормить собаку этим сочным фруктом, вам нужно знать несколько вещей.

Профессиональный совет: большое количество срочных визитов к ветеринару происходит после того, как ваш щенок ест то, что ему не положено, поэтому наличие медицинской страховки для собаки может сэкономить вам много денег (и избавить от головной боли).

Могут ли собаки есть арбуз и каковы его питательные свойства?

Несмотря на распространенное мнение, собаки всеядны, а это означает, что включение в их рацион свежих фруктов и овощей может быть хорошей идеей.

Есть два основных витамина, которые ваш четвероногий товарищ получит от этого фрукта:

Витамин B6 (пиридоксин), который используется в более чем сотне химических реакций в организме вашего питомца.Он образует аминокислоты, которые уменьшают разрушение зубов и поддерживают прочную и блестящую шерсть.
Витамин А, жирорастворимый витамин, используемый вашим щенком для поддержки размножения, зрения и роста костей.

Арбуз также богат витамином С, который может помочь защитить вашу собаку от насморка и аллергенов, а также важными минералами, такими как кальций и калий.

Этот восхитительный фрукт также содержит ликопин, питательное вещество для растений, которое действует как антиоксидант, борясь с вредными свободными радикалами как в организме человека, так и собаки.

А как насчет сахара? Арбуз действительно содержит сахар, но он также довольно богат пищевыми волокнами, которые замедляют естественное высвобождение сахара.

Давайте не будем забывать, что арбузы в основном состоят из воды, а это значит, что они увлажняют и содержат мало калорий.

Источник изображения: Американский клуб собаководства

Каких частей арбуза следует избегать?

Собаки могут спокойно есть мякоть арбуза, но не другие части плода. Хотя кожура и семена не токсичны, их трудно пережевывать и переваривать, поэтому они могут представлять угрозу для зубов и пищеварительной системы вашего щенка.

Пара семян не будет иметь большого значения, но если ваш пес проглотит их большое количество одновременно, они могут вызвать кишечную непроходимость.

Кожура арбуза тоже небезопасна. Будучи очень твердым, он представляет угрозу не только для кишечной непроходимости, но и для зубов вашей собаки. Если у вашего пса проблемы с зубами или деснами, попытка жевать кожуру может привести к боли или даже к потере зубов.

Следите за признаками кишечной непроходимости в течение 24 часов после того, как ваш пушистый друг съел семена или кожуру. Если вы заметили такие симптомы, как боль в животе, запор, рвота или вялость, обязательно немедленно покажите их ветеринару, чтобы избежать осложнений.

Сколько арбуза могут съесть собаки?

Арбуз не должен составлять большую часть рациона вашего щенка. Если они съедят большое количество арбуза, у вашего питомца может возникнуть боль в животе, диарея или другие симптомы желудочно-кишечного расстройства.

У многих животных возникает расстройство желудка каждый раз, когда они пробуют новую пищу, поэтому неплохо начать с небольшого количества арбуза и посмотреть, как на это отреагирует ваш пушистый приятель.Как всегда, лучше всего обсудить с ветеринаром количество арбуза для вашего щенка.

По мнению экспертов, в рационе вашего щенка только 10% калорий должно приходиться на закуски или лакомства. Что касается фруктов и овощей, они должны составлять не более 25% их рациона.

Кроме того, арбуз содержит большое количество витаминов C, A и B6, поэтому постоянное перекармливание вашего собачьего компаньона этим сочным фруктом может привести к дисбалансу витаминов.Лучше всего подавать арбуз в жаркие дни, чтобы поддерживать обезвоживание собаки, или в качестве награды за хорошее поведение во время тренировок.

Как кормить щенка арбузом?

Проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем кормить пушистого друга арбузом или другой человеческой пищей, чтобы узнать, сколько и как часто вы должны давать. У разных питомцев разные потребности в питании, а у некоторых щенков есть заболевания, которые могут сделать это сочное лакомство плохим выбором.

Если ветеринар разрешает употребление арбуза, обязательно удалите кожуру и семена. перед тем, как подать его вашему четвероногому товарищу.

Зачерпните мякоть , используя шарик для дыни, или нарежьте ее небольшими кубиками.

Давайте своему питомцу только натуральный арбуз. Арбузные конфеты или лакомства с искусственным вкусом могут содержать вредные ингредиенты, такие как искусственные подсластители или добавленный сахар, которые могут вызвать заболевание вашего собачьего компаньона. Большое количество сахара может привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом в краткосрочной перспективе и ожирению или диабету в долгосрочной перспективе. Некоторые искусственные подсластители, такие как ксилит, могут быть даже токсичными для собак.

Идеи безопасного обслуживания

Замороженные лакомства Заморозьте кусочки арбуза, чтобы приготовить освежающее летнее угощение, но убедитесь, что зубы вашего щенка достаточно крепкие, чтобы пережевывать замороженную пищу. Если вы настроены творчески, смешайте две чашки мякоти арбуза со стаканом воды или кокосового молока, затем перелейте смесь в лотки для кубиков льда и заморозьте их, чтобы получить вкусные замороженные угощения.

Вместо кокосового молока можно использовать йогурт для замороженных угощений из арбуза. Просто убедитесь, что это простой йогурт с низким или низким содержанием жира и без каких-либо добавок или сахара.Также имейте в виду, что не все щенки переносят молочные продукты, поэтому будьте осторожны, сколько вы даете своему собачьему компаньону.

Смузи Смешайте арбуз с другими безопасными для собак здоровыми ингредиентами, такими как черника, чтобы приготовить смузи или фруктовый салат для вашего пушистого приятеля.

Вяленый арбуз Удалите семена и нарежьте арбуз дольками, затем поместите в дегидратор, чтобы превратить его в жевательное лакомство. Даже если это означает, что арбуз будет меньше увлажнять, он все равно будет восхитительным.

Следуйте советам ветеринара, чтобы правильно кормить собаку.

Источник изображения: Dog Time

Последние мысли

Арбуз — безопасное и вкусное лакомство для собак, но подавать его следует с осторожностью. Имейте в виду, что есть части этого фрукта, которые ваша собака не должна есть (семена и кожура), поскольку они могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Добавляйте новые продукты в рацион вашего щенка постепенно и небольшими порциями и следите за тем, чтобы вы всегда были под присмотром.

Посоветуйтесь с ветеринаром, прежде чем давать щенку какую-либо человеческую пищу . Хотя арбуз считается полезным лакомством, лучше всего подтвердить, что он не окажет негативного воздействия на пищеварительную систему вашего питомца.

Собаки любопытны и иногда пытаются проглотить то, чего им не следует, например корку или семена арбуза. В этом случае вам следует сразу же отвезти четвероногого друга к ветеринару. Если ваш ветеринар недоступен, позвоните в ветеринарную клинику и опишите ситуацию. Страхование домашних животных покрывает расходы на лечение по болезни, если ваш щенок зачислен до того, как он съест то, что ему не положено.

Можно ли есть арбуз перед сном? Узнать

Арбуз — один из самых питательных фруктов, известных человеку. Этот сочный красный фрукт богат питательными веществами и антиоксидантами, которые могут творить чудеса для нашего здоровья. Они являются отличным источником витаминов A, B6 и C, которые контролируют уровень нашего кровяного давления. Арбузы содержат питательное вещество под названием ликопин, которое отлично подходит для вашего зрения, а также способствует здоровью сердца.Кроме того, их очень полезно есть летом, так как они содержат большое количество воды, что способствует увлажнению организма. Это не только помогает справиться с жарой, но также помогает похудеть.

Обладает множеством полезных для здоровья свойств, упакованных в один восхитительный фрукт, однако многие устали от них в определенные моменты дня. Например, по рассказам старушек, употребление арбуза ночью может вызвать простуду и кашель. Но так ли это на самом деле? Можете ли вы употреблять их в любое время дня? Прокрутите, чтобы узнать.

Можно ли есть арбуз на ночь?

Нет никаких научных доказательств того, что употребление арбузов в ночное время может нанести вред вашему здоровью. Но согласно Аюрведе, употребление арбуза на ночь может вызвать синдром раздраженного кишечника и другие проблемы с пищеварением. Арбузы также содержат огромное количество воды, что может привести к частым походам в туалет, что приведет к плохому сну, недосыпанию и усталости на днях. Кроме того, он содержит сахар, который может способствовать увеличению веса.

Не пропустите: могут ли диабетики есть финики? Вот все, что вам нужно знать

Итог

Что ж, извините, что нарушили это вам, но не рекомендуется есть арбуз на ночь. Вы можете есть их утром или днем, но не после этого.

Заявление об ограничении ответственности: Все содержание, включая советы и предложения, полностью основано на исследованиях и данных, доступных в Интернете. Поэтому не рекомендуется истолковывать это как профессиональный медицинский совет и проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.

Следите за обновлениями на HerZindagi, чтобы увидеть больше таких статей.

Могут ли бородатые драконы есть арбуз? Это могло быть опасно

Это восхитительное летнее угощение пользуется успехом на пикниках, но вам может быть интересно, сможете ли вы поделиться им со своим бородатым драконом. Скорее всего, она съест любой арбуз, который вы поставите перед ней … но безопасно ли это? Могут ли бородатые драконы есть арбуз?

Бородатые драконы редко едят арбуз в качестве угощения. Арбуз, в частности, не очень питательный для драконов, поэтому он менее полезен, чем некоторые другие фрукты, которые содержат немного больше вещества.

Как часто бородатые драконы могут есть арбуз?
Состоящая на 92% из воды, эта дыня удачно названа. Хотя это делает арбуз богатым источником увлажнения, это также означает, что питательные вещества довольно … хорошо разбавлены, по крайней мере, для нужд бородатых драконов. Обычно бородатые драконы могут съесть несколько маленьких кусочков арбуза один раз в месяц или реже.

Когда они едят арбуз, они получают несколько основных витаминов и минералов:

Витамин С и бета-каротин, которые укрепляют иммунную систему, зрение, репродуктивную функцию и рост дракона.

Магний, который способствует метаболизму и предотвращает воспаления

Калий, регулирующий артериальное давление

Итак, в ограниченных количествах арбуз может немного улучшить здоровье вашего дракона. Ваша борода, скорее всего, полюбит арбуз, потому что многим не нравится его сладкий аромат.Но очень важно, чтобы вы оставались сильными и уделяли приоритетное внимание здоровью дракона, регулируя его потребление этого вкусного угощения. Арбуз — прекрасный десерт, а не основное блюдо.

Почему бородатые драконы не могут есть арбуз каждый день?
Откровенно говоря, слишком много арбуза опасно, даже смертельно для вашего бородатого дракона. Обязательно кормите не чаще нескольких крошечных кусочков арбуза один раз в месяц или около того по следующим причинам:

Проблемы со здоровьем, связанные с сахаром. В дикой природе бородатые драконы не потребляют много сахара. В более контролируемой домашней среде бородачи подвержены риску ожирения, особенно если им дают слишком много сладкой пищи (обычно это фрукты).

Как и люди, бородатые драконы, соблюдающие сахарную диету, могут в конечном итоге иметь проблемы с печенью, диабет, кариес зубов и десен, что также может привести к воспалениям и проблемам с костями. Так что лучше всего свести к минимуму фрукты, даже если у вас может возникнуть соблазн дать вашей бородаче больше того, что она любит.

Истощение запасов кальция. Как и многие фрукты и овощи, арбуз содержит как фосфор, так и кальций. В арбузе больше фосфора, чем кальция, а значит, он нейтрализует кальций. Фосфор связывается с кальцием, препятствуя его всасыванию в кровоток бородатого дракона. В долгосрочной перспективе диета с высоким содержанием фосфора и недостаточным количеством кальция приведет к разрушению костей или метаболическому заболеванию костей (МБД). Это ужасное, но, к сожалению, распространенное заболевание, которое разрушает структуру скелета дракона и вызывает слабость, уродство и паралич.Если его не лечить, он может убить вашего дракона.

Проблемы с пищеварением. Как мы уже упоминали, в арбузе довольно много воды. В небольших количествах это полезно для поддержания гидратации бороды, но в больших количествах вызывает диарею, которая, в свою очередь, вызывает обезвоживание.

Как бородатые драконы могут есть арбуз?
У вас есть два варианта арбуза: с семенами или без косточек. Оба подходят, но вы должны удалить все семена.Иногда даже в арбузе без косточек есть одно или два семечка. Бородатые драконы могут подавиться семенами или могут пострадать от кишечной непроходимости (закупорка пищеварительного тракта), если они проглотят семена. Удалите все семена, как черные, так и белые, перед тем, как скормить этот плод своему дракону.

Pro Tip: Придайте своей бородке мягкую темно-розовую мякоть. Никогда не кормите арбуз какой-либо частью корки, включая белую часть, так как ее сложно жевать.

Как только семена будут удалены из плода, нарежьте розовую мякоть на довольно маленькие кусочки и поместите их отдельно или с овощами в миску для корма бороды.

Поскольку арбуз такой сладкий, его можно использовать, чтобы уговорить бородатых драконов съесть овощи, особенно важные продукты питания, такие как зелень капусты и кабачки. Только не используйте этот трюк слишком часто, иначе он может иметь неприятные последствия … ваш бородатый дракон может в конечном итоге предпочесть сладкие фрукты полезным овощам.

Какие фрукты могут употреблять бородатые драконы чаще, чем арбузы?
Если вы ищете фрукт, который будет украшать салат вашей бородки на более регулярной основе — скажем, раз в неделю, — вот несколько отличных вариантов, которые стоит попробовать:

Яблоки

Мускусная дыня

Инжир

Манго

Папайя

В конце дня фрукты — это восхитительный и интересный способ подарить вашей бородке небольшое удовольствие.

Добавить комментарий Отменить ответ
Ваш адрес email не будет опубликован.
Комментарий
Имя

Email

Сайт

Найти:

Рубрики
Витамины

Вред

Здоровье

Красота

Массаж

Польза

Симптомы

Советы

Разное