Как доставить женщине удовольствие смотреть видео: D0bad0b0d0bad0b4d0bed181d182d0b0d0b2d0b8d182d18cd0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b5d183d0b4d0bed0b2d0bed0bbd18cd181d182d0b2d0b8d0b5 порно видео. Смотреть бесплатно d0bad0b0d0bad0b4d0bed181d182d0b0d0b2d0b8d182d18cd0b4d0b5d0b2d183d188d0bad0b5d183d0b4d0bed0b2d0bed0bbd18cd181d182d0b2d0b8d0b5 на erkiss7.com

Оральный секс – особая глава в жизни каждой пары. Не каждая женщина и не каждый мужчина вот так сразу и на 100% готовы будут довериться своему партнеру и доставить ему именно то удовольствие, о котором он мечтает. В особенности это касается девушек, которые даже отправляются на специальные тренинги, чтобы научиться этому искусству.

Этот вид оральных ласк, несмотря на его полную физиологичность, является довольно духовным актом. Если вы пробуете это с партнером, значит уровень близости и доверия в вашей паре зашкаливает. Попробуем вместе разобраться в том, как доставить удовольствие своему мужчине.

Выключите страхи

На оральный секс нужно настроиться. Если вы делаете это впервые, без стеснения должны ознакомиться с физиологическими особенностями мужских половых органов. После этого вам предстоит внутренний диалог с самой собой. Если уже на психологическом уровне вы понимаете, что не готовы, что испытываете отвращение к пенису партнера – не стоит пробовать, даже если ваш мужчина об этом очень просит.

В том случае, когда вы готовы, когда вы этого желаете, начните с ласк самой чувствительной и эрогенной части пениса – головки. Все начинается именно с нее. Уверенные скользящие движения от головки до основания мужского достоинства – первый шаг к успеху.  Помните, что резкие движения и соприкосновение пениса с зубами могут оставить неприятные ощущения и точно не понравятся мужчине. Выбирая позу для оральных ласк, вспомните о той, где мужчина стоит или полулежит на спине. Во время ласк смотрите своему парню прямо в глаза, не превращайте удовольствие в механический  бесчувственный процесс.

Обратитесь к опыту легендарных гейш

Ни для кого не секрет, что интимная близость для гейши – творческий процесс. Они изобрели немало способов для того, чтобы доставить удовольствие мужчине. Один из экспериментов – минет с ниткой жемчуга. Чтобы воплотить его в жизнь, основание пениса нужно обмотать бусами и производить аккуратные движения вверх-вниз. Особое мастерство заключается в перекатывании жемчуга губами.

Шотландский минет

Здесь мы можем говорить об экспериментах  с напитками и температурными режимами. Один из вариантов, сделать глоток охлажденного напитка – коктейля или минералки и приступать к оральным ласкам. Но он не единственный. Изучение пениса партнершей можно прерывать для того, чтобы сделать глоток чая, глинтвейна или горячего шоколада. Смена температуры подарит вашему мужчине новые ощущения.

Подключение к процессу секс-игрушек

Есть мнение, что одной из тайных сексуальных фантазий мужчины является секс-втроем, где принимают участие два представителя сильной половины человечества и одна женщина. Для воплощения такой фантазии в жизнь, можно использовать секс-игрушки. Эксперты советуют к зеркалу спальни или ванной прикрепить фаллоимитатор, максимально похожий на настоящий пенис.  Но обратите внимание, что искусственное мужское достоинство не должно быть больше по размеру. Это вызовет дискомфорт у вашего мужчины.

Полюбите пенис своего мужчины

Это обязательное правило хорошего минета. Имитировать пылкое и нежное отношение к достоинству мужчины вряд ли у вас получается. Он это сразу почувствует.

Правила безопасного орального секса

Как бы вам не было хорошо с вашим партнером, какое бы удовольствие не испытывали, о правилах безопасного секса нужно помнить всегда. Латексные пленки для женщин и презервативы для мужчин – то, что должно быть в обязательном порядке. Помните также о том, что занятия оральным сексом при любых воспалительных процессах в ротовой полости и верхних дыхательных путях, строго запрещены. Вы должны понимать, что практикуя оральный секс, можете передать своему партнеру инфекционные заболевания, вызванные бактериями, вирусами и грибками. Например, сифилис, гепатит А и Б, герпес, СПИД. Вероятность передачи последнего чрезвычайно низка, тем не менее, если во рту одного из партнеров есть ранки – все возможно.

Несмотря на неземную любовь к своему мужчине, желание им обладать и сделать ему приятно, вы должны помнить о собственной безопасности. Удовольствие, приводящее к проблемам со здоровьем вряд ли того стоит.

Как включить себя: 17 советов по мастурбации, чтобы возбудиться

Удовольствие — это не роскошь; это необходимость для общего благополучия. Вот почему размышления о том, как себя возбудить, столь же ценно и жизненно важно, как и размышления о том, как уменьшить стресс в своей жизни. Фактически, секс (в одиночку или с партнером) может снизить стресс — то, что я видел снова и снова за свои десятилетия работы сертифицированным терапевтом по вопросам секса и отношений, а также по результатам сканирования фМРТ в моей работе в качестве нейробиолога. изучение научных преимуществ сексуального удовольствия.(Я даже написал об этом целую книгу Почему хороший секс имеет значение .)

Если вы хотите больше инвестировать в сольную игру о сексе, вы пришли в нужное место. А если у вас еще нет практики мастурбации, добро пожаловать . Я расскажу вам о лучших проверенных советах по мастурбации, которые помогут вам возбудиться, и при этом расскажу о своем психическом и физическом здоровье.

1. Создайте образ мышления удовольствия.

Хороший секс — даже с самим собой — начинается вне спальни.Первый шаг на пути к получению удовольствия — это культивировать «образ мыслей об удовольствии».

Что я имею в виду? Выделите время и место для хорошего самочувствия. Все виды удовольствия, а не только сексуальное удовольствие, полезны для мозга. Так что выделяйте несколько часов каждую неделю, чтобы заняться чем-то приятным. Это не обязательно связано с мастурбацией или сексом любого рода — все, что вам нравится и полезно для вас, может помочь вам получить доступ к этому образу удовольствия в следующий раз, когда вы будете в спальне.

2. Найдите новое хобби.

Это может показаться не классическим советом по мастурбации, но на самом деле это мощный способ помочь вам взбодриться, когда у вас действительно есть время побыть в одиночестве. Эротика начинается со страсти к жизни. Наша «система поиска» — встроенная основная эмоция, питаемая дофамином, — создана природой для того, чтобы привлекать наше внимание и побуждать нас удовлетворять наши потребности во всем, от еды, убежища и безопасности до любви и секса. Если вы захотите, задействуя его, мы поможем утолить нашу жажду жизни. Как задействовать нашу систему поиска? Виртуально исследуйте, узнавайте что-то новое, погружайтесь в интерес или любопытство.

3. Выключите телефон.

Присутствие на самом деле является первым требованием для возбуждения. Так что выключите соцсети, отложите смартфон и будьте внимательны. Погрузитесь в игру, и ваше тело будет следовать за ней.

4. Расслабьтесь.

Стресс, особенно хронический, убивает мышление, основанное на удовольствии. Устойчивое высвобождение гормона стресса кортизола со временем не только скажется на вашем общем здоровье и самочувствии, но и ослабит ваше половое влечение.Хорошая новость заключается в том, что занятия сексом могут снизить уровень кортизола. Еще одна причина мастурбировать!

Если вам нужна помощь в обучении расслаблению, вот полное руководство по дыхательным упражнениям, которые я использую сам. Подсказка: вдыхая и выдыхая через нос и делая выдох немного длиннее, чем вдох, вы задействуете силу нервной системы, чтобы успокоиться.

5. Проводите время на солнышке.

Гипоталамус — главная гормональная машина вашего тела. Он регулирует все, включая наши аппетиты к еде и сексу, наше настроение, даже наши циклы бодрствования и сна.Естественный солнечный свет может помочь стимулировать гипоталамус (а также снижает уровень стресса). Недостаток естественного солнечного света стал причиной всемирных эпидемий ожирения, депрессии, тревожных расстройств и стресса. Отличный повод проводить время на природе круглый год!

6. Обратите внимание на ощущения в своем теле.

Отличный способ расслабиться — это начать регулярную практику самонастройки, которая поможет вам соединиться со своим телом. Выньте свой дневник и ответьте на следующие вопросы: Что у вас на уме? Что происходит в твоем теле? Как ваше эмоциональное состояние? Если вы подавлены или измотаны, не волнуйтесь.Просто дать себе разрешение быть таким, какой вы есть, с любыми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь, — это ключ к расслаблению и смягчению и, в конечном итоге, к высвобождению эмоций. Я называю эту практику радикальным принятием, и это мощный инструмент для благополучия.

7. Создайте список воспроизведения.

Музыка — еще один действительно полезный способ расслабиться, и она может быть очень полезна в том, чтобы понять, как включить себя и поднять настроение. Музыка, особенно гимн WAP, вызывает радость. Создайте микс из ваших любимых песен, которые помогут вам настроиться на секс, и включите его в следующий раз, когда будете мастурбировать.(Вы также можете сыграть в нее своему партнеру, когда представится возможность.)

8. Установите сцену.

Создайте в своей спальне атмосферу соблазнения специально для вас. Красивые чистые простыни, новое одеяло или одеяло, мягкое освещение, свечи и благовония — все это поможет подготовить почву для намерения отпраздновать удовольствие.

Parachute Home Percale Sheet Set

Что может быть лучше дара сна? Этот набор простыней из перкаля настолько удобен, что вы оба будете наслаждаться уютной ночью под одеялом.

Harlem Candle Co. Speakeasy Candle

9. Фантазируйте.

Я часто говорил, ваш мозг — ваш самый мощный половой орган. Вы можете увеличить громкость приятных ощущений от своих гениталий, просто используя свой ум. В моем исследовании участники смогли зажечь центры удовольствия в своем мозгу, просто подумав о стимуляции гениталий.

10. Знайте свои эрогенные зоны.

Сексуальное возбуждение возникает не только от стимуляции гениталий — тело полно чувственных горячих точек, таких как бедра, ягодицы и поясница.Возможно, вы не исследовали раньше? Твои уши. Помимо очевидного удовольствия от прослушивания восхитительных звуков, стимуляция внешнего уха может напрямую активировать центры удовольствия нашего мозга. Для этого есть научная причина. Оказывается, возбуждение уха осуществляется блуждающим нервом — основным компонентом успокаивающей и восстанавливающей стороны нашей нервной системы, — который, как показала моя лаборатория, активируется во время оргазма.

Различные части клитора могут доставить массу удовольствия, в то время как влагалище, шейка матки и соски сами по себе имеют глубокий резонанс.Соедините точки между увеселительными заведениями. Когда вы нажимаете несколько этих клавиш вместе, ощущения могут смешиваться, объединяться и сливаться в крещендо различных типов оргазмов.

12. Упражнение.

Считалось, что регулярные упражнения помогают повысить сексуальное возбуждение. Поэтому, если вы хотите возбудиться, проявите немного любви к своему телу, выйдя на улицу в течение 15 минут как минимум два раза в день. Йога может быть особенно эротической практикой упражнений — сосредоточение внимания на дыхании и энергии тела — фантастический способ войти в эротическое настроение.Сделайте это самостоятельно или с партнером.

13. Сосредоточьтесь на подключении.

Когда вы с партнером, оживите ваше общение. Как обсуждалось в моей книге, создание постоянного сексуального потенциала и возбуждения на всю жизнь требует готовности идти на риск с партнерами. Пары, которые учатся рисковать, проникая в психику друг друга, продолжают учиться и расти вместе. Например, начните с регулярной практики спрашивать своего партнера о высоких и низких моментах его дня. А затем пойдите глубже, чтобы исследовать.Воспитывать умение активно и глубоко слушать наших партнеров — это горячо.

14. Научитесь играть.

Игра — это источник огромной части нашей социальной радости и удовольствия, она помогает повысить устойчивость и улучшить вашу способность справляться со стрессом. И это относится как к вашей сексуальной жизни, так и к вашей жизни вне спальни. Подобно поиску нового хобби, поиск способов развлечься в своей жизни может действительно помочь вам получить удовольствие от игры, когда дело доходит до включения себя. В частности, когда дело доходит до вашей практики мастурбации, подумайте о том, чтобы попробовать новую секс-игрушку или одеться во что-то, что заставляет вас чувствовать себя уверенно (даже если вы один).

Paloqueth G-Spot Finger Vibrator

15. Исследуйте мир порно.

Это миф, что женщины не любят порно. Фактически, просмотр порно может помочь тем из нас (даже мамам, которые потеряли доступ к нашему моджо) ускорить наше либидо.Любите ли вы визуальную стимуляцию, аудио-порнографию или насладиться восхитительной эротикой, повествование может стать отличным способом получить удовольствие. Просто убедитесь, что вы обращаетесь к этическим феминистским источникам.

16. Найдите подходящую секс-игрушку.

Есть много способов возбудиться, используя только собственное тело и разум. Но вибратор также может быть прекрасным дополнением. Что касается выбора вибратора, я предлагаю начать с простого без наворотов и идти дальше.В предыдущем столбце мы изучили, как играть с настройками и экспериментировать с различными частями тела.

Вибратор Womanizer Pro 40

Вибратор Rocks Off Chaiamo

Вибратор Paloqueth G Spot Rabbit

17. Просто дерзайте.

В конце концов, лучший совет по мастурбации, чтобы возбудиться, — это просто сделать это. Как показали мои исследования, наши тела запрограммированы на приятные ощущения, и чем больше вы активируете в своем мозгу пути получения удовольствия, тем больше вы их укрепляете.Другими словами, ключ к успеху — повторная стимуляция.

Nan Wise , доктор философии, сертифицированный сексопатолог, нейробиолог, сертифицированный эксперт по взаимоотношениям с AASECT и автор книги Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for Smart, Happier и более целеустремленной Жизнь. Следуй за ней @AskDoctorNan .

Половой акт — это еще не все для большинства женщин — попробуйте «внешний контакт»

Для исследования Дебби Хербеник, директор Центра пропаганды сексуального здоровья при Университете Индианы и научный сотрудник и преподаватель сексуального здоровья в Институте Кинси, и ее коллеги оценили данные 1055 женщин в возрасте от 18 до 94 лет, которые ответили на подробный онлайн-опрос. об их сексуальной жизни. «Наша цель состояла в том, чтобы больше узнать об опыте женщин с … видами прикосновений, которые они находят приятными, и о том, как стимуляция клитора и влагалища способствует их оргазму», — объяснила она.

Читая ее результаты, меня поражает мысль о том, что большинство женщин сообщают, что они часто не достигают оргазма только с помощью полового акта. Это противоречит стереотипу о половом акте как о главном и конечном результате сексуальной активности — и предполагает, что парам следует изучить весь спектр приятных вариантов для достижения кульминации. Исследование содержало несколько убедительных результатов, которые стоит перечислить.

«Основная причина, по которой они притворяются, заключается в том, что они хотят выглядеть« нормальными »и хотят, чтобы их партнеры-мужчины чувствовали себя хорошо», — сказала она.

«Это одна из самых печальных и наиболее частых проблем, с которыми я сталкиваюсь в своей клинической практике», — добавила Анита Хоффер, консультант по вопросам сексуальности и педагог.»Неосведомленные или незащищенные женщины, которых легко запугать невежественными партнерами, испытывают чувство стыда и вины за то, что не могут достичь оргазма только от полового акта. Многие испытывают огромное облегчение, когда узнают, что они входят в число большинства женщин, занимающихся сексом. половой акт «.

Оргазмы различаются

Ощущаются ли одни оргазмы лучше, чем другие? По мнению 78% респондентов, ответ положительный. Эти так называемые лучшие оргазмы не обязательно зависят от продолжительности встречи.Фактически, менее одной из пяти опрошенных женщин считают, что более длительный секс способствует лучшему оргазму.

Вместо этого, наиболее частыми факторами, способствующими оргазмическому блаженству, были трата времени на возбуждение, наличие партнера, который знает, что им нравится, эмоциональная близость и стимуляция клитора во время полового акта, — сказал Гербеник. «Общее настроение женщины и уровень стресса, в том числе степень, до которой она способна осознанно погрузиться в сексуальный контакт, также могут повлиять на качество оргазма», — пояснил Минц.

«Внешнее сношение» имеет значение

Этот термин «внешнее сношение» относится к сексу, который не является половым актом и не предполагает проникновения. Это могут быть поцелуи, прикосновения, эротический массаж и использование секс-игрушек, и это лишь некоторые из вариантов.

«Когда мы приравниваем половой акт и секс и называем все, что происходит до полового акта,« прелюдией », мы соглашаемся с культурным сценарием, согласно которому секс должен протекать следующим образом: прелюдия (достаточно, чтобы подготовить ее к половому акту), половой акт (во время которого оргазм женщин и мужчин), и игра окончена », — сказал Минц.Но секс вовсе не обязательно должен включать половой акт. Даже в этом случае другие формы стимуляции могут усилить ощущение и повысить шансы на достижение оргазма.

Гербеник посоветовал парам извлечь урок из первых дней их отношений. «Иногда, когда люди впервые собираются вместе, они проводят время, целуя и касаясь гениталий друг друга, задолго до того, как они начинают заниматься оральным сексом или половым актом друг с другом», — объяснила она. «Слишком часто, когда оральный секс и половой акт становятся частью их рутины, остальное исчезает, что очень плохо, учитывая, насколько сильными могут быть прикосновения к гениталиям.«

Общение — это ключ к успеху

Исследование показало, что 41% женщин предпочитают только один стиль прикосновения». Это подчеркивает, насколько важно вести разговоры о сексе и удовольствиях или даже показывать партнеру то, что вам нравится, поскольку в противном случае шансы просто наткнуться на это предпочтение довольно низки, — сказал Гербеник. — Пары должны разговаривать о том, что им нравится, что им не нравится, что приятно и приводит к оргазму, а также о том, что они чувствуют. хорошо, но не обязательно приводит к оргазму.»

Как мастурбировать для женщин — Лучшие советы для самодовольства женщин

Но помните: мы все разные. Я делюсь своим опытом, чтобы проиллюстрировать, что вы можете разочароваться в мастурбации просто потому, что безуспешно пробовали один и тот же метод снова и снова.Нет двух людей, которые любят одно и то же. Вы можете предпочесть растирание, пощипывание, щекотание, круговые движения, движения вверх-вниз или из стороны в сторону или даже легкие шлепки — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете их все.

Если вы знаете типы стимуляции, которые вам не нравятся , вы уже на пути к выяснению того, что вам нравится . процесс устранения требует смелости, решимости и терпения, а иногда требуется несколько промахов, чтобы найти удачный результат.Позвольте себе непрерывно исследовать свое тело и не заставляйте себя достичь оргазма в конце. Если это произойдет — отлично! В противном случае вы собираете ценную информацию о том, как заставить себя чувствовать себя лучше.

Ведущие СМИ продают нам очень жесткое и нереалистичное изображение мастурбации. Если изображено «женской» мастурбации, обычно это происходит вне камеры, под одеялом, или сразу испытывает оргазм .Также трудно найти серьезные изображения самоудовлетворения в популярном порно. Лично я люблю смотреть вебкаммеры, а также порно от исполнителей. Сайты с контентом, созданные исполнителями, такие как Findrow, также отлично подходят для просмотра более реалистичных изображений секса.

Соло-секс можно абсолютно с игрушками! В конце концов, ни у одного человека нет вибрирующих рук или гениталий. В вибраторах используются роторные двигатели для создания грохочущих ощущений жужжания, которые могут вызывать восхищение как внутри, так и снаружи.Они могут даже стимулировать более глубокие части клитора, если вы приложите достаточное давление или используете очень сильный вибратор.

Я думаю о секс-игрушках как о аппликаторах для макияжа: некоторые из нас используют Beautyblenders, некоторые используют кисти для тонального крема, а некоторые из нас используют наши пальцы — все методы выполняют свою работу, только по-разному, и это нормально, чтобы предпочесть один лучше, чем другой метод, если он позволяет вам выполнять свою работу лучше. К сожалению, вокруг вибраторов существует множество мифов и предрассудков, например, что использование вибратора «испортит» секс без вибратора (неправда).В конце дня вам обязательно нужно использовать игрушку, если вы так жаждете стимуляции. Фаллоимитаторы и вибрации также являются инструментами самоутверждения — как физические жетоны, которые напоминают вам о вашем удовольствии, важны и , которые помогут вам его получить.

Как почувствовать себя сексуально уверенным, особенно если вы боретесь с телесным образом

Сексуальная уверенность — это не в том, чтобы быть «хорошим» в постели. Дело не в том, что у него разорванный пресс или большие сиськи. И это не связано с частым сексом.

Хотя для разных людей это может означать разные вещи, по своей сути сексуальная уверенность заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в своем теле, знать, что вы заслуживаете удовольствия, и иметь возможность сформулировать то, что вам нравится, а также прислушиваться к потребностям своего сексуального партнера.

Сексолог из Мельбурна Кассандра Мурикис говорит, что люди часто думают об этом как о представлении — в спальне и за ее пределами.

«Людей, которые шутят о сексе или много говорят о сексе, часто считают« сексуально уверенными в себе ».

«Но иногда люди говорят о сексе определенным образом, потому что им неудобно или они не уверены в этом».

Если вы боретесь с сексуальной уверенностью или просто хотите узнать об этом немного больше, вы попали в нужное место.

Сексуальная уверенность непостоянна

Сексуальная уверенность — это не то, что у нас есть или нет, — объясняет доктор Крис Фокс, старший преподаватель сексологии Сиднейского университета.

«Уверенность в себе непостоянна, как и сексуальная уверенность.

«Я могу выступать перед аудиторией из тысяч человек, но я не могу стоять перед своей семьей и произносить речь, не расплакавшись».

Г-жа Мурикис говорит, что, хотя любой может быть сексуально уверенным, «это просто требует некоторой работы».

Секс — это качество, а не количество

Несоответствие сексуального желания в отношениях — это нормально. Так как же управлять ожиданиями?

«Я так много думаю о том, как выглядит мое тело»

Нантини * говорит, что ее «и без того шаткая» сексуальная уверенность подорвалась после набора веса во время беременности в прошлом году.

32-летняя женщина беспокоится о том, как она выглядит во время секса с мужем.

«Мне трудно поддерживать зрительный контакт во время секса, и я начинаю думать о том, как я выгляжу для своего партнера.

« Это влияет на удовольствие, которое я могу доставлять и чувствовать ».

Она говорит, хотя ее партнер говорит ей, что она привлекательна, но она этого не чувствует

Знание того, что все тела — это «хорошие тела», и получение удовольствия — большая часть повышения вашей уверенности, — говорит г-жа Мурикис.

Когда люди не видят, что их тип телосложения представлен в основных средствах массовой информации, это ограничивает их способность хорошо относиться к собственному.

«Разнообразие телосложения серьезно отсутствует — доминирующее повествование в средствах массовой информации сосредоточено вокруг удовольствия и сексуальности определенных типов людей и тел, а именно цис-, гетеро, белых, худых, неинвалидов — сначала мужчин, а затем женщин», — сказала г-жа Мурикис. говорит.

«Хорошее тело не выглядит определенным образом. Оно помогает вам перемещаться по миру, поэтому это хорошее тело.»

Другие вещи, которые мешают нам чувствовать себя сексуально уверенными, включают отказ от сексуальности и исследования своего тела — будь то родители, школа или партнеры — и не учат сообщать о наших сексуальных предпочтениях или устанавливать границы.

Секс с разными телами

Все возбуждаются и реагируют по-разному. Сексолог из ABC Everyday Таня Коэнс рассказывает о нескольких телах, которые могут вас заинтересовать. ваше тело, есть и другие признаки сексуальной уверенности.Вы можете чувствовать себя более уверенно в одних областях, чем в других.

Верить в то, что ты заслуживаешь удовольствия

Сексуально уверенный в себе человек знает, что ему позволено испытывать удовольствие и радость, — говорит г-жа Мурикис.

Понимание и передача собственных сексуальных желаний

Знание того, что вам нравится, и умение сформулировать это — признак сексуальной уверенности.

Доктор Фокс говорит, что «у нас нет общего языка, когда дело касается секса», поэтому нам нужно быть хорошими коммуникаторами и слушателями.

Понимание и выслушивание человека, с которым вы работаете

Сексуальная уверенность — это когда кто-то активно прислушивается к потребностям своего партнера, — объясняет доктор Фокс.

Это также уважение к этим желаниям и признание того, что они могут отличаться от наших собственных, — говорит г-жа Мурикис.

Установка и принятие границ

Сексуально уверенный в себе человек знает, как устанавливать границы и принимать границы других.

«Это делиться тем, что вы готовы делать, а что не делать, и принимать границы других, не противопоставляя их им и не чувствуя себя отвергнутым», — говорит г-жа Мурикис.

ABC Everyday в вашем почтовом ящике

Получайте нашу рассылку новостей ABC Everyday каждую неделю

5 советов, как почувствовать себя сексуально уверенным

Г-жа Мурикис дает пять советов по повышению вашей сексуальной уверенности:

1. 1.Узнайте, что вы Вас привлекает и привлекает то, чем вы занимаетесь, через подключение к различным источникам (например, к разным стилям мастурбации или к разным партнерам), и вы замечаете, как ваше тело реагирует.
2. 2. Интересуйтесь, что происходит в вашем теле и в вашем сексуальном опыте.Когда вы пришли из места непредвзятого любопытства, вы даете себе возможность получать удовольствие, чувствовать удовлетворение и уверенность в разнообразных переживаниях.
3. 3. Признать роль культуры. Людей учат, что сексуальность выглядит определенным образом. «Через культуру мы также изучаем и усваиваем фатфобию, колоризм, эйджизм и эйджизм», — говорит г-жа Мурикис. Все эти сообщения информируют о том, как мы относимся к своим телам — как сексуальным существам, так и телам, заслуживающим удовольствия и секса.
4. 4. Сделайте переход от перформативного секса к приятным сексуальным переживаниям, практикуя осознанность и замечая мысли, которые появляются и исчезают из вашего разума, и продолжайте возвращать себя к настоящему моменту.
5. 5. Научитесь сообщать то, что вы хотите, с людьми, с которыми вы занимаетесь сексом. Научитесь быть прямым, часто проверяйте, используйте язык тела (например, управляя руками или используя их руки или вербальные сигналы).

Эта статья содержит только общую информацию. Вам следует рассмотреть возможность получения независимой профессиональной консультации в отношении ваших конкретных обстоятельств.

* Имена изменены в целях конфиденциальности.

Как трогать девушку пальцем для оргазма, который она не забудет: «Удобные» советы пальцами для новичков

Посмотрим правде в глаза, аппликатура заслуживает гораздо большего внимания, чем то, что ей придают — акт, когда все сделано правильно, может доставить людям с вагиной огромное удовольствие.Прикосновение пальцев — это часть прелюдии, которая включает в себя растирание влагалища для его сексуальной стимуляции. Хотя это считается частью прелюдии, знаете ли вы, что женщины на самом деле могут испытывать оргазм, если их потрогать пальцами? Это отличный способ возбудить вашу партнершу и совершить фантастический половой акт для изучения. Женщины могут попробовать это самостоятельно или попросить об этом своих партнеров. Или, если вы партнер женщины, чего вы ждете, вы можете довести ее оргазм, как фейерверк, одними лишь пальцами. Оральный секс, Boobgasm и другие уловки прелюдии, чтобы подарить ей самый лучший оргазм!

Как правильно перебирать пальцами

Женщины любят, когда их трогают пальцами по-разному.Прежде всего, поговорим о движении аппликатуры. Некоторым нравится, когда их трогают круговыми движениями, а некоторым — вверх и вниз. Кроме того, существуют различные виды стимуляции, с которыми можно поиграть. Некоторым нравится стимуляция точки G, а некоторым — вокруг половых губ. Точка G часто считается самой эрогенной зоной, это область ткани на два-три дюйма внутри влагалища. Большинству людей нравится, когда их перебирают пальцами. Вставьте пальцы внутрь и поиграйте с точкой G.Вы также можете медленно выдвинуть их наружу, а затем снова внутрь вокруг клитора. Переключайтесь между ласками и массажем клитора и половых губ.

Вот что вы должны знать об аппликатуре:

Убедитесь, что влагалище расслаблено Смазка: Вы можете использовать смазку, если хотите. Причина этого в том, что возиться с сухим влагалищем может привести к появлению царапин, небольших порезов и сыпи. Человек может в конечном итоге испытать больше дискомфорта, чем удовольствия. типов оргазмов, о существовании которых вы не подозревали!

Cut Your Nails: Независимо от того, трогает ли человек себя или его партнерша трогает, важно, чтобы пальцы, делающие это, имели аккуратно подстриженные ногти. Слишком грубое обращение с ногтями без оплавления может привести к крошечным разрывам влагалища, что увеличивает риск заражения ИППП.

Начало медленное: Вы сотрясете мышечные ткани и нервные окончания там, только если поторопитесь.Не пытайтесь засунуть пальцы во влагалище и все во влагалище и вокруг него.

Другая эрогенная зона: Когда вы начинаете трогать палец, не целитесь прямо в полость. Начните с медленного приласкивания бедра к наружной части влагалища. Проберитесь во влагалище.

Суть в том, не торопитесь с аппликатурой и проявляйте творческий подход. Более того, общайтесь со своим партнером и обсуждайте с ним разные вещи, которые вы можете попробовать.

(Приведенная выше история впервые появилась в LastLY 4 октября 2019 г., 21:00 по индийскому стандартному времени.Чтобы узнать больше о политике, мире, спорте, развлечениях и образе жизни, зайдите на наш сайт latestly.com).

Какая женщина смотрит порно? Исследователи находят ответы

В первые три месяца 2007 года, согласно Nielsen / NetRatings, примерно каждый третий посетитель развлекательных веб-сайтов для взрослых был женщинами; за тот же период около 13 миллионов американских женщин смотрели порно в Интернете не реже одного раза в месяц.Тереза ​​Флинт, вице-президент по маркетингу Hustler video , , говорит, что женщины составляют 56 процентов бизнеса в видеомагазинах ее компании. «И женская аудитория увеличивается», — добавляет она. «Женщины покупают больше порно». (Они тоже создают больше: хардкорные эротические видео женского режиссера Кандиды Роялль, созданные специально для женщин-зрителей, продаются со скоростью примерно 10 000 копий в месяц.) что женщин порнография возбуждает не меньше, чем мужчин.В исследовании 2006 года, проведенном в Университете Макгилла, исследователи наблюдали за изменениями температуры половых органов, чтобы измерить сексуальное возбуждение, и обнаружили, что при просмотре порно-роликов мужчины и женщины начинают проявлять возбуждение в течение 30 секунд; мужчины достигли максимального возбуждения примерно через 11 минут, женщины — примерно за 12 (статистически незначительная разница, согласно исследованию). Еще более убедительными были результаты исследования 2004 года в Северо-Западном университете, в котором также оценивалось влияние порно на генитальное возбуждение. Имейте в виду, что копия Buffy the Vampire Layer и смазанное устройство обратной связи — это не то, что большинство девушек представляет себе жаркую ночь.Но когда исследователи показали порно геев, лесбиянок и натуралов гетеросексуальным и гомосексуальным женщинам и мужчинам, они обнаружили, что, хотя мужчины более интенсивно реагировали на порно, отражающее их особую гендерную ориентацию, женщинам, как правило, все это нравилось. Или, по крайней мере, их тела.

Но это загвоздка: даже когда наши тела реагируют на то, что мы видим, не каждая женщина чувствует себя вправе наслаждаться шоу. В течение многих лет нам говорили, что мы не будем — или не должны — быть возбуждены порнографией, концом истории, крепким сном.Сообщение пришло со всех сторон — от консервативных христианских организаций («Традиционно женщины гораздо чаще участвуют в задумчивых, романтических фантазиях, чем в грубых сценах сексуальных действий людей», — написала Кэти Галлахер, соучредитель Pure Life Ministries. ) радикальной феминистке Кэтрин Маккиннон (которая утверждает, что порно эксплуатирует и дискриминирует женщин, а также поощряет изнасилования). Когда все говорят вам, что то, что вам может быть любопытно или даже втайне нравится, является неправильным, плохим, неряшливым и постыдным, вам не нужно бросать черту слишком далеко, чтобы получить набор запретов.

И действительно, многие умные, сильные, сексуально самодостаточные девушки заглядывали в порно-DVD и выкидывали их так же быстро, потому что они увидели что-то, что обидело ее или заставило ее почувствовать себя неловко. Я слышал от многих женщин, что им не нравится чувство «выхода из-под контроля», которое они испытывают при просмотре порно — это несоответствие между тем, как их тело чувствует, и тем, что им подсказывает их мозг, приемлемо. Мне нравится напоминать этим женщинам, что порно не заставит вас делать то, что вы не хотели делать до того, как вы нажали «Воспроизвести» на DVD Edward Penishands .

Термины сексуальных техник, помогающие оптимизировать сексуальное удовольствие

Хороший секс может сводиться к хорошему общению — насколько хорошо вы и ваш партнер можете сформулировать свои потребности и желания. Однако часто женщинам просто не хватает слов, чтобы описать то, что им нравится, или у них недостаточно опыта, чтобы предложить другие техники. В целях облегчения сексуального интимного диалога в исследовании, опубликованном 14 апреля 2021 года в PLoS One , сообщалось о национальном опросе, проведенном Университетом Индианы совместно с Исследовательской группой OMGYES / Ради бога, в котором рассматривались вопросы сексуального поведения. опыт тысяч американских женщин, чтобы узнать, что сделало вагинальное проникновение более приятным для них.