Как имбирь влияет на организм женщины: Полезные свойства имбиря для женщин

Полезные свойства имбиря для женщин

Имбирь маринованный: полезные свойства

Как вы наверняка знаете, тонкие лепестки маринованного имбиря часто сопровождают блюда японской кухни с сырой рыбой. В таком сочетании имбирь выполняет защитные и обеззараживающие функции, предотвращает развитие инфекций.

Но этим полезные свойства маринованного имбиря не ограничиваются. Он улучшает пищеварение и работу кишечника, освежает дыхание и устраняет воспалительные процессы в полости рта. Прибавьте к этому все те ценные качества имбиря, о которых мы уже говорили, и убедитесь, что имбирь является практически идеальной приправой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Имбирь в сахаре: полезные свойства

Засахаренный корень имбиря – это необычное пряное лакомство. Сахар в этом случае выступает в роли консерванта, который обеспечивает долгую сохранность продукта в свежем виде. Имбирными цукатами можно заменить фабричные сладости. К тому же их очень сложно съесть в большом количестве – скорее всего, вы ограничитесь парой штук.

Полезные свойства имбиря в сахаре включают: нормализацию уровня холестерина в крови, снятие стресса, улучшение памяти, устранение тошноты, выведение лишней жидкости из организма. Однако помните, что чрезмерное употребление сахара пользу вряд ли принесёт, поэтому не стоит злоупотреблять имбирными сладостями. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Имбирь с лимоном: полезные свойства

Вода с имбирём и лимоном – это прекрасный освежающий и бодрящий напиток. Он поддерживает тонус организма, нормализует баланс электролитов, ускоряет кровоток и обмен веществ. Худеющие оценят жиросжигающую способность имбирно-лимонного коктейля.

Имбирь с мёдом: полезные свойства

Сочетание имбиря и мёда имеет много прекрасных качеств. Мёд богат ценными витаминами и микроэлементами, а о целебном составе имбиря вы уже знаете. Каковы полезные свойства имбиря с мёдом?

Эта смесь является мощным природным антибиотиком, который борется с воспалительными процессами, простудой и ОРВИ. Напиток с мёдом и имбирём разжижает мокроту и способствует её выведению из лёгких. Он также укрепляет иммунитет и эффективен против расстройств пищеварения. Но мёд с имбирём противопоказан при аллергии, высокой температуре, язве желудка в стадии обострения и желчнокаменной болезни.

Польза имбиря для женщин и возможный вред: лечебные свойства и противопоказания

Неоспоримой является польза имбиря для женщин. Корень этого растения в древности использовали для лечения и поддержания красоты женского тела. Современные рецепты еще больше расширили сферу его применения — от вкусовой добавки в кулинарных рецептах до помощника в сексуальной сфере.

Однако перед вводом в рацион любого натурального препарата необходимо убедиться, что отсутствуют противопоказания и женщина может его применять без ущерба для здоровья.

Полезные свойства имбиря для женщины

Полезные свойства имбиря для женщин:

1. Обладает противовоспалительным действием, помогает организму противостоять различным простудным и вирусным заболеваниям, особенно в холодное время года.
2. Используется как отхаркивающее средство при разного рода кашле, помогает при боли в горле и может быть альтернативой медикаментозным препаратам.
3. Тонизирует организм, придает силы и бодрость, способствует активной деятельности, в том числе интеллектуальной.
4. Антиоксиданты, входящие в состав растения, улучшают настроение, борются с приступами депрессии, раздражительностью, снижают уровень стресса.
5. Противопаразитарные качества предупреждают заражения.
6. Содержит магний и калий, полезные для сердечно-сосудистой и нервной систем.
7. Работает как иммуномодулятор, рекомендуется ослабленным людям либо пациентам, склонным к хроническим заболеваниям.
8. Считается омолаживающим растением благодаря многим компонентам в составе.
9. В некоторых культурах применяется как афродизиак и используется при лечении бесплодия.

Чтобы правильно применять корнеплод, женщинам следует четко придерживаться правил, которые могут в полной мере раскрыть его пользу и уменьшить потенциальный вред.

Как правильно употреблять имбирь?

Действие имбиря на организм женщины позитивно независимо от вида его использования.

Разнообразие вариантов позволяет каждой найти оптимальный для себя по вкусу, времени действия и эффективности способ применения:

• сухой порошок — основа для имбирного теста и других кондитерских изделий, составляющая карри, приправы в восточных кухнях, в косметологии — элемент масок и обертываний, в медицине используется для компрессов;
• порезанный кусочками, соломкой либо натертый свежий корень – основной ингредиент имбирного чая, отваров и настоек, в том числе спиртовых;
• маринованный имбирь — вкусовая добавка к мясу, рыбе, отдельная закуска;
• жидкий экстракт — лекарственное средство, компонент косметических мазей и кремов.

Самый простой чай из корня имбиря приносит большую пользу организму женщин, если он правильно приготовлен для сохранения всех лечебных качеств и входящих в состав витаминов:

1. Тщательно промыть и очистить корневище как можно более тонким слоем.
2. Измельчить на терке, в комбайне либо мелко нарезать сырой корень.
3. Первый способ: 1 ст. л. полученного сырья залить в термосе 1 стаканом качественной воды, доведенной предварительно до кипения. Настаивать 30 минут.
4. Второй способ: 1 ч. л. сырья прокипятить на небольшом огне с 1 стаканом воды в течение 15 минут.
5. Для более полного раскрытия полезных свойств и придания лучших вкусовых качеств в напиток добавляют мед, сок лимона или других цитрусовых, мяту или мелиссу, иногда пряности: корицу, кардамон, гвоздику.

Пить такой чай рекомендовано в теплом виде, чтобы имбирь в полной мере раскрыл свои согревающие способности и лучше усваивался.

Корень имбиря для похудения

Введение в ежедневное употребление имбирного чая за 30 минут до приема пищи несколько раз в день — один из способов похудения, который широко рекомендуется диетологами.

Чай готовится по классическому рецепту, иногда в него рекомендуют дополнительно добавить несколько зубчиков чеснока и обойтись без подсластителей.

Имбирь на жировую клетчатку расщепляющее воздействие оказывает, влияет как сорбент на организм женщины, ускоряет обмен веществ.

В рамках диеты многие разрешенные блюда можно разнообразить дополнительным введением при их приготовлении сухого или свежего имбирного корня. Тогда продукты будут лучше усваиваться, а их остатки быстрее выведутся из организма за счет стимулирования пищеварения.

Свойства имбиря при беременности

Во время беременности растение помогает облегчить болезненные состояния (тошнота, изжога, отеки), используется как натуральный природный антидепрессант и оказывает профилактическое воздействие на заражение вирусными и бактериальными заболеваниями.

Даже в незначительном количестве имбирный чай — лекарственный, лечебные свойства имбиря незаменимы, если у женщины отсутствуют противопоказания к его использованию.

Очень полезный продукт следует исключить из рациона будущей маме:

• при беременности с осложнениями, угрозе выкидыша;
• при повышенном тонусе матки;
• в 3 триместре, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.

В остальных случаях корень имбиря применяется так:

1. Для борьбы с токсикозом утром, не вставая с кровати, следует пожевать кусочек свежего корня или выпить теплый имбирный чай.
2. При авитаминозе и нарушениях минерального баланса использовать имбирный чай или отвар, богатые витаминами.
3. В холодное время года, после контакта с потенциальным источником вирусов, немедленно выпить имбирный чай с чесноком, желательно после этого полежать под одеялом.
4. При нарушениях настроения, раздражительности выпить теплый имбирный чай с медом и лимоном.
5. Имея угрозу гестоза и склонность к отекам, можно использовать слабое мочегонное воздействие имбиря, заменяя часть выпиваемой жидкости напитками на его основе.

Имбирь при бесплодии

Корень имбиря проявляет свои лечебные свойства для женщин и при проблемах с зачатием.

Хотя врачи в древности всегда включали его в лекарственные сборы при бесплодии, традиционная медицина не так категорично оценивает полезные свойства имбиря в этом плане, однако, рекомендует имбирные напитки при планировании беременности.

Они способны нормализовать гормональный фон, тонизируют матку, обеспечивают прилив крови к органам малого таза, стабилизируют овуляцию, восстанавливают менструальный цикл, устраняют его болезненные проявления.

При депрессии имбирь также помогает справиться с тревожностью, что будет дополнительным положительным фактором для наступления беременности.

Использование сухого целебного корня в качестве афродизиака усиливает сексуальное влечение.

Использование имбиря при лечении заболеваний

В медицине имбирь используют при заболеваниях различного рода как элемент, дополняющий основную терапию:

1. Для повышения иммунитета и борьбы с патогенной микрофлорой: имбирный чай включают в меню на постоянной основе, используют при отравлениях для помощи пищеварительному тракту.
2. При расстройствах желудка и кишечника используется настой для профилактики обезвоживания, который дополнительно помогает вывести токсины.
3. Для снятия головной, менструальной или мышечной боли компрессы из сухого порошка, разведенного водой или теплым маслом, прикладываются к месту локализации боли.
4. С целью снятия нервного напряжения принимаются имбирные расслабляющие ванны из отвара длительностью до 30 минут.
5. Для нормализации синдрома климактерического, менопаузы, при климаксе польза имбиря у женщин проявляется при приеме чая или добавлении его в рацион как приправы к блюдам.
6. При морской болезни и укачивании рекомендуется примерно за 30 минут до поездки съесть 0,5 ч. л. сухого имбиря, запить минеральной водой.

Применение имбиря для волос

Чем еще может быть полезен корень имбиря для женщин? Он входит в число активных компонентов действенных масок для волос.

Такие средства на основе имбиря стимулируют их рост, густоту, возвращают мягкость и шелковистость, укрепляют корни, питают и витаминизируют луковицы, придают дополнительный блеск. Некоторые составы могут бороться с перхотью или снижать жирность и засаливание.

Рецепты доступны и могут быть легко воспроизведены в домашних условиях:

1. Быстрый: отжать сок из свежего нарубленного корня, сразу нанести на волосы.
2. Классический: 4 ст. л. свежевыжатого сока из корня смешать с 2 ч. л. сухого порошка.
3. Оздоравливающий: смешать 3 перепелиных яйца, по 2 ст. л. сока растения, спитой кофейной гущи и меда.
4. Укрепляющий: на 1 яичный желток взять по 1 ч. л. лимонного сока и меда, 5 ст. л. кефира и 1 ст. л. имбирного порошка.

Все лечебные маски наносятся массажными движениями на сухие волосы, выдерживаются до 40 минут, смываются теплой водой с шампунем.

Полезные свойства имбиря для кожи: как использовать

Отзывы об имбире многих женщин свидетельствуют о его использовании для поддержания красоты и молодости, чем же полезен этот корень в косметологии?

При жирной и склонной к высыпаниям коже продукт помогает сузить поры, устраняет блеск, нормализует кожные выделения, снимает воспаления и высыпания.

В рецептах масок для лица из имбирных корневищ дополнительные компоненты варьируются в зависимости от потребностей кожи, это могут быть различные масла, мед и продукты на основе молока:

1. Простая маска для тонуса кожи: в измельченный до порошкообразного состояния корень добавить немного оливкового масла.
2. Витаминная маска для возрастной кожи: корень измельчить на терке, добавить немного гранатового сока.
3. Успокаивающий состав: 1 корень натереть на терке, добавить 1 ч. л. лимонного сока и 2 ч. л. меда, перемешать и охладить в холодильнике.
4. Для выравнивания тона лица: нужно взять по 1 ч. л. измельченного имбиря, меда и нежирного кефира.

Все маски с использованием имбиря следует наносить на хорошо очищенную кожу лица на 5—10 минут. После их применения кожу обязательно следует смазать питательным кремом.

Влияние имбиря на организм женщины: противопоказания

В некоторых случаях потенциальный вред имбиря перевешивает его преимущества для организма женщины.

Поэтому перед началом активного использования этого растения следует ознакомиться с однозначными противопоказаниями к его применению:

1. Болезни желудочно-кишечного тракта: язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, расстройства кишечника, холецистит, гастрит, пищеводный рефлюкс.
2. Сердечно-сосудистые заболевания: тахикардия, кровотечения, нарушения свертываемости крови.
3. Высокая температура при воспалении или простудных заболеваниях.
4. Наличие пищевой аллергии.
5. Для внешнего применения ограничениями являются открытые раны или грибковые инфекции.

Благодаря согревающим свойствам имбирным напиткам можно отдать предпочтение в холодное время года, а при жаре следует использовать их крайне умеренно.

Женщины, достигнув возраста старше 55 лет, принимая имбирь, должны учитывать, что в число его полезных свойств входит повышение давления. А значит, при гипертонии его лучше исключить из рациона.

Как влияет имбирь на организм женщины | Womantalks

Как влияет имбирь на организм женщины

Имбирь считается универсальной пряностью, обладающей лечебными свойствами. Его можно использовать для питания и оздоровления детей и взрослых, учитывая некоторые противопоказания. Есть ли у него особенные свойства, способные принести пользу сугубо женскому организму?

Полезные свойства имбирного корня

Восточный гость имбирь состоит из аминокислот, эфирных масел, сложных органических соединений, витаминов, минеральных веществ и других компонентов. Большую ценность представляет его антиоксидантный комплекс, чем и объясняется уникальная польза имбиря для женщин. Комплекс включает:

• витамины А, С и Е;
• полифенолы;
• цинк;
• магний.

В комплексе эти вещества восстанавливают структуру поврежденных клеток, стимулируют образование новых вместо старых, улучшают проницаемость клеточных мембран. Витамины участвуют в процессе обмена веществ, способствуют лучшему перевариванию белков, жиров и углеводов и превращения их в подходящие организму аминокислоты, липиды, сахара.

Антиоксидантные свойства имбиря для женщин позволяют использовать его как средство против старения организма в целом и кожных покровов в частности. Кроме этого, корень обладает сильным противовоспалительным действием, что делает его универсальным средством в борьбе с возбудителями разной природы. Это бактерии, вирусы, грибки и паразиты.

Доказано: имбирь помогает при ПМС

Данное свойство позволяет использовать имбирь при бесплодии у женщин. Чаще всего неспособность женщины родить обусловлено перенесенными воспалительными заболеваниями органов малого таза и их плохим кровообращением. И здесь корень имбиря будет полезен, так как способен улучшать кровоток, следовательно, лучше питать все органы человека.

Чем полезен имбирь для женщин еще? Это способность улучшать состояние в период перед и во время менструаций. Болезненность внизу живота, неопрятные тянущие состояния в области поясницы, слабость, судороги и плохое настроение – основные характеристики ПМС. Облегчить такое состояние можно с помощью простого имбирного чая, который пьют теплым перед и во время менструации.

Имбирь способен снимать болезненные ощущения, нормализовать кровоток и устранять судороги, помогает при головных болях, устраняет отечность и набухание молочных желез.

Эти факты были подтверждены учеными-медиками из Тегеранского университета, которые проводили наблюдения за женщинами в возрасте от 18 до 35 лет с выраженным ПМС. Имбирь, по их мнению, снимает эмоциональные и физические проявления ПМС и может служить основой лечения без негативного воздействия на организм.

Как влияет имбирь на организм женщины

Имбирь для похудения

Полезен имбирь для женщин еще и тем, что способствует сжиганию жиров. В похудении участвует особое вещество ─ гингерол, которое обладает следующими свойствами:

• ускоряет обмен веществ;
• участвует в расщеплении сложных жиров;
• улучшает пищеварение;
• снимает легкую боль;
• повышает действие антиоксидантов;
• устраняет приступы тошноты;
• оказывает легкое противовоспалительное действие.

Ценнее всего первое свойство гингерола, ведь правильный обмен веществ и здоровое пищеварение – залог хорошего самочувствия и пропорционального веса. Чтобы наладить эти процессы, диетологи рекомендуют пить имбирные чаи по 1─2 литра в день, обогащая напиток корицей, лимоном, медом, другими травами и пряностями.

Чтобы уменьшить аппетит, имбирный чай пьют до еды перед каждым ее приемом по 200─250 мл. Использовать такое средство можно в любом возрасте, главное ─ правильно подбирать дополнительные ингредиенты для чая. Женщинам постарше для усиления антиоксидантного эффекта рекомендуется сочетание корня с зеленым чаем.

Имбирь при беременности

Полезные свойства пряности распространяется и на беременных женщин. Имбирь не будет вреден будущему малышу в первую половину беременности. Именно в этот период женщина может страдать от приступов токсикоза, который проявляется тошнотой, позывами к рвоте, головокружением, плохим пищеварением, общей слабостью и депрессивностью.

Имбирь снижает частоту рвотных рефлексов, улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма. Женщине достаточно пожевать дольку свежего корня утром после пробуждения, чтобы чувство тошноты исчезло. Можно несколько раз в день пить слабый имбирный чай, он не менее полезен при токсикозе.

Свежий имбирь рекомендуется врачами при токсикозе

Организм беременной женщины более восприимчив к вирусам, бактериям, перепадам температуры. Чтобы укрепить иммунитет, провести профилактику нарушения кровообращения, поднять настроение и вывести токсины, можно регулярно добавлять молотый или свежий корень в еду, чай, просто жевать для обеззараживания ротовой полости или при боли и кашле.

Корень ─ натуральное средство, поэтому не в состоянии нанести вред ребенку, если на это не имеются противопоказания.

Как влияет имбирь на организм женщины

Другие полезные свойства

Имбирь – афродизиак, полезный для женщин и мужчин. Он повышает половое влечение, усиливает кровообращение в половых органах. Женщина становится более чувственной, ярче переживает все ощущения.

Пряность облегчает носовое дыхание, так как богато ароматическими эфирными маслами. С имбирем можно делать ингаляции, вдыхая пары носом и ртом, обеззараживая слизистые и очищая их. Пряность борется с повышенным аппетитом, поэтому ее используют при приготовлении многих блюд или пьют до приема пищи за 30 минут.

Корень улучшает состояние кожи, волос и ногтей, так как содержит цинк, масла и витамины А, Е, В1 и В2. Его часто используют в косметологии и домашних рецептах красоты

Противопоказания имбиря

Полезность имбирного корня для женского организма может быть спорной вещью, так как имеются противопоказания.

Можно ли беременным пить чай с имбирем

• Имбирь недопустим всем, кто имеет на него аллергию.
• Корень противопоказан женщинам во второй половине беременности и во время лактации.
• Всем, кто имеет проблемы с желудком, камни в желчном пузыре и заболевания других органов пищеварения, имбирь может принести вред.
• Гипертония и состояние после инфаркта – повод отказаться от пряности.
• При высокой температуре корень недопустим.

Употребляя имбирь впервые, нужно ограничиться небольшой порцией этого продукта и не комбинировать с другими компонентами, которые сильно влияют на организм. Учитывать противопоказания нужно всем, кто впервые пробует пряность.

Для чего это нужно? Для того, чтобы определить чувствительность к пряности и реакцию на нее со стороны слизистых и органов пищеварения.

Любой продукт, особенно не произрастающий в той зоне, где живет человек, может нести как потенциальную опасность, так и быть весьма полезным. Имбирь, хоть и сильный корень, редко вызывает проблемы в самочувствии, поэтому попробовать его стоит, особенно женщинам.

Не забудьте подписаться

zen.yandex.ru/id/5a84883bf4a0dd302f85184d

Полезные свойства и возможный вред корня имбиря для женщин

Имбирный корень способствует оздоровлению всего организма. О его пользе было известно еще в Древнем Китае, где изогнутые узловатые корни считались едва ли не панацеей. Из нашей статьи вы узнаете, в чем заключаются полезные свойства имбиря для женщин.

Калорийность и химический состав продукта

В имбире содержится огромное количество микроэлементов, насыщенных и жирных кислот, а также биологически активных компонентов, способствующих естественному омоложению организма. В горьковатом корне присутствуют почти все витамины группы В, необходимые для поддержания женского здоровья.

Калорийность и химический состав имбиря

Также корень содержит много витамина С, калия, магния, кальция, натрия и железа, а также растительный белок. И хотя калорийность свежего имбиря не слишком низкая (80 ккал на 100 г), присутствующие пищевые волокна (10%) способствуют очищению всего организма и снижению веса.

Видео «Полезные свойства имбиря»

В этом видеосюжете рассказывается об особенностях применения имбирного корня.

Полезные и лечебные свойства имбиря для женщин

Уникальный состав растения и целый ряд целебных свойств позволяют применять его для решения многих женских проблем.

При похудении

Для похудения диетологи рекомендуют употреблять имбирный чай 3–4 раза ежедневно.

Чтобы приготовить напиток, нужно измельчить корешок, залить кипятком и настоять в термосе 40 минут. Пьют чай за 30 минут до еды. Для улучшения вкуса в него добавляют лимон, мяту, а также любые пряности. Сахар не добавляют! Такой напиток ускоряет метаболизм, способствует расщеплению жиров и действует как сорбент.

Имбирный корень рекомендован для похудения

При лечении простудных заболеваний

Употребление чаев и отваров из имбиря подавляет активность вирусов, бактерий, снимает головную боль, помогает снизить температуру и способствует отхождению мокроты при кашле. Для ингаляций и полосканий горла имбирные отвары можно использовать в любом возрасте.

При беременности

В первой половине беременности корень имбиря всегда должен быть в холодильнике.

Имбирный чай прекрасно снимает отеки, утреннюю тошноту, мигрень, предотвращает токсикоз и успокаивает нервную систему. Несмотря на сильный запах, корнеплод не вызывает у беременных резкой реакции и рекомендован врачами как полезная добавка к рациону.

Беременным женщинам, страдающим артериальной гипертензией, употреблять имбирь и напитки на его основе запрещено, так как это может усугубить состояние.

При климаксе

Благодаря применению имбиря женщины старшего возраста могут легче пережить период менопаузы. Полезные напитки из корня нормализуют постоянно меняющийся гормональный фон, успокаивают нервы и положительно сказываются на состоянии кожи.

При миоме и фибромиоме матки

Даже врачи рекомендуют употреблять корни имбиря при патологиях женской половой системы. Обладая сильным противовоспалительным эффектом корнеплод запускает процессы самовосстановления, помогая бороться в том числе и с опухолями. При этом укрепляется иммунитет, что препятствует появлению новых образований.

При бесплодии

Благотворно влияет имбирный продукт и на репродуктивную систему. При его употреблении приходит в норму концентрация гормонов, восстанавливается цикл и ускоряется процесс созревания яйцеклеток.

Лечебные свойства имбиря при лечении бесплодия

Имбирь как афродизиак для женщин

Издавна блюда и напитки из имбиря использовались для повышения сексуальной активности. Примечательно, что совсем небольшая доза (например, чашка чая) вполне способна разогреть тело, усилить влечение и приятно оживить сексуальную жизнь.

Как употреблять корень имбиря

Имбирные корешки полезны в любом виде – свежем, сушеном или маринованном, поэтому каждая женщина может найти оптимальный для себя вариант употребления.

Имбирные корешки полезны в любом виде

Свежий

Наиболее полезен свежий имбирь. В таком виде его широко используют в кулинарии для приготовления салатов, овощных рагу, первых блюд. В зависимости от рецепта корни измельчаются на терке или нарезаются кусочками. Вкус свежего имбиря жгучий, горьковатый, а аромат отличается легкими нотками шалфея и цитруса. В имбире содержится много эфирных компонентов, поэтому сильный аромат не исчезает даже после длительного хранения в холодильнике.

Из имбиря можно сделать сок, который станет основой салатной заправки или изысканного маринада для рыбы и мяса. Из измельченного свежего корня готовят чай, лечебные отвары и настойки, в том числе спиртовые.

Для чистки и измельчения корня не рекомендуется использовать деревянную разделочную доску, так как она впитывает эфирные масла и отмыть ее будет невозможно.

Совет автора

Сушеный

Сушеные имбирные корни перетираются в порошок коричневатого цвета, который добавляют в напитки, супы и выпечку для придания аромата. Порошок хорошо сочетается с гвоздикой, корицей, разными видами перца и часто используется в составе приправ для восточных блюд. Также из него получаются отличные согревающие и обезболивающие компрессы, косметологические маски и скрабы.

Маринованный

В маринованном виде это самостоятельная закуска, а также прекрасное дополнение к мясу или рыбе. Перед маринованием нарезанные корешки замачивают в воде, чтобы убрать горечь, и только потом заливают кипящим рассолом и подкрашивают для придания красивого розоватого оттенка.

Вкус и аромат у такого продукта получается специфический. В Азии его подают к трапезе как нейтрализатор пищи, чтобы лучше ощутить вкус каждого отдельного блюда. Также ломтики маринованного корня способствуют улучшению аппетита, стимулируют пищеварение и обладают небольшим слабительным эффектом.

Имбирный чай

Маринованный имбирь

Сушеный имбирь с сахаром

Рецепты красоты на основе корня имбиря

Являясь сильным антиоксидантом, продукт оказывает комплексное омолаживающее действие на кожу и волосы, поэтому широко используется в косметологии.

Тонизирующая имбирная ванна

Великолепный тонизирующий эффект оказывает ванна с добавлением мяты или мелисы. Чтобы ее приготовить, нужно 2–3 ложки тертого имбиря проварить в 10 л воды, добавить несколько веточек мяты и дать настояться. Затем остывший отвар процедить и добавить в горячую (не менее 40 °C) воду. Принимать такую ванну рекомендуется 15–20 минут, после чего прилечь и расслабиться.

Маски для лица

Средства на основе имбиря усиливают кровоснабжение эпидермиса, подтягивают и омолаживают кожу, возвращают ей тонус и цвет. Они незаменимы для жирной кожи, так как помогают сузить поры, устранить нездоровый блеск на лице, снять воспаления и сыпь.

Для приготовления простой универсальной маски потребуется 1 ст. л. имбирного порошка смешать с теплой минеральной водой. Смесь нанести на лицо на 15 минут, после чего смыть. Такое средство разогревает кожу, усиливает процессы обмена и регенерации.

Улучшить состояние кожи помогает маска или скраб из имбиря и меда.

Тонизирующая и омолаживающая маска для лица

Маски для волос

Имбирные маски – идеальное решение проблемы секущихся, выпадающих волос, а также перхоти и повышенной жирности кожи головы. Такие средства содержат все необходимые микроэлементы, кислоты и масла, дефицит которых негативно сказывается на состоянии волос.

Вернуть локонам густоту и шелковистость помогут следующие составы:

1. 10 г порошка перемешать с 20 мл сока имбиря до получения пасты. Нанести на корни волос и втирать в кожу головы в течение 5–7 минут, после чего смыть.
2. 2 ст. л. сока смешать с маслом жожоба, нанести на всю длину волос, смыть через 20 минут.

Противопоказания и возможный вред имбиря для организма женщины

В целом это очень полезный продукт, однако его выраженные целебные свойства и острый вкус способны нанести вред:

• при любых кровотечениях;
• при желчнокаменной болезни;
• при гастритах, энтероколитах, язвенной болезни;
• больным с ишемией, перенесшим инсульт, инфаркт, а также гипертоникам;
• при склонности к аллергии.

Рекомендуется отказаться от имбиря при угрозе выкидыша, а также в третьем триместре беременности, так как он может спровоцировать преждевременные роды.

Польза корня для женщин любого возраста несомненна, ведь в нем содержится огромное количество антиоксидантов, благотворно воздействующих на организм на клеточном уровне. Употребляя продукт регулярно, можно приостановить процессы старения. Главное – учитывать все противопоказания и не слишком увлекаться полезным корнем.

Имбирь для похудения

Результат вам точно понравится, если делать все правильно.

Перед началом летних отпусков барышни часто задумываются о похудении. Диеты и спорт – всем известные способы избавиться от лишних сантиметров. Однако, если дополнить рацион определенными продуктами, то процесс похудения значительно ускорится. Среди таких супер-фудов настоящей популярностью пользуется имбирь. Ведущие кулинары добавляют этот пряный продукт к выпечке, салатам и чаю. Предлагаем вам разобраться, в чем польза этого экзотического корня и как его употреблять, чтобы похудеть.

Полезные свойства

Корень имбиря, который имеет такую причудливую форму и непривлекательный внешний вид, может заменить целую аптечку в доме. Медики отмечают, что этот корень способен снимать головные боли, помогает оправиться после отравления и даже может служить афродизиаком.

Фото: freepik.com

Но самое ценное свойство этого пряного суперфуда для большинства женщин – это способность хорошо справляться с чисткой организма, что делает его незаменимым продуктом при похудении.

Диетологи отмечают, что эффективнее для похудения имбирь послужит в виде чая или напитка. Он станет особенно приятным дополнением к ежедневному здоровому меню при похудении.

Фото: pixabay.com

Отметим, что готовить имбирный чай лучше из свежего и молодого корня. Ведь он содержит больше полезных веществ, и на вкус значительно приятнее. Молодой имбирь на полке распознать не сложно – он имеет золотистый цвет, гладкий на ощупь и без узелков.

Имбирь для похудения: в чем секрет?

Его основное преимущество – это способность стимулировать термогенез. А этот процесс является очень важным для похудения. Он отвечает за такие процессы как теплообмен, кровообращение и обмен веществ.

Фото: freepik.com

Эффект от употребления имбиря вам точно понравится, ведь он не только бодрит, освежает и согревает, но и помогает контролировать аппетит, что может решить проблему частых перекусов.

Предлагаем вам рецепт имбирного чая для похудения.

Фото: pixabay.com

ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ИМБИРНОГО ЧАЯ:

Корень имбиря – 10 г

Корица – 2 ч. л.

Лимонный сок – 4 ч. л.

Мед – по вкусу

Красный острый перец – ¼ ч. л.

КАК ГОТОВИТЬ ИМБИРНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

1. Натрите на мелкой терке кусочек корня имбиря.

2. После этого залейте умеренно горячей водой.

3. Добавьте корицу и дайте постоять не менее часа.

4. После чего процедите и добавьте лимонный сок и красный перец.

5. Мед лучше добавлять перед употреблением.

Фото: freepik.com

Как правильно пить имбирный чай, чтобы быстро похудеть?

Диетологи рекомендуют не злоупотреблять имбирными напитками. В течение дня можно выпивать не больше двух литров. Желательно не пить имбирный чай каждый день. А также эксперты советуют делать паузу после двухнедельного употребления этого пряного напитка.

о полезных свойствах и возможных противопоказаниях. Имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин

Имбирь европейцам известен десятки веков. Его родина – Южная Азия. Но в Европе использование зафиксировано документально во времена эпидемий чумы, в качестве средства от ее распространения. 14 век не отличался медицинскими разработками. Считалось, что не заболеть чумой поможет букетик цветов, поднесенный к носу («Декамерон» Боккаччо). Но полезность имбиря – не домыслы. Сегодня она доказана научно.

Имбирь – польза и вред

Сначала о пользе. Полезность корня имбиря – в его уникальном составе и воздействии на функции организма. Он показан к употреблению, если человек имеет одну или несколько нижеперечисленных проблем.

• Проблемы с потенцией, бесплодие.
• Боли (в роли обезболивающего).
• Замедленное кровообращение.
• Сниженный иммунитет.
• Усталость (как физическая, так и умственная).
• Простуда, грипп (профилактика).

Без побочных действий тоже не обошлось. И не только приносит имбирь пользу, и вред для организма он может принести.

Из-за жгучего вкуса корня запрещено применение при язве, любых заболеваниях ЖКТ, проблемах со слизистой и многих проблемах со здоровьем, которые имбирь не только не вылечит, но усугубит.

Состав имбиря

Главное и самое ценное – корень. В природе у растения семь видов. В человеческом потреблении из них – два.

Корень содержит:

• соли фосфора;
• железо;
• смолы;
• соли кальция;
• калий;
• незаменимые аминокислоты;
• натрий;
• эфирные масла;
• цинк;
• соли магния;
• кремний;
• хром;
• алюминий;
• витамины В1, В2,
• аскорбиновую кислоту.

Имбирь для мужчин и женщин

Польза имбиря для организма женского – в особом отношении к менструальным болям. С ними корень помогает справиться легче, чем популярные спазмолитики.

Польза для мужчин – в повышении потенции, а также помощи в решении проблем с мужским бесплодием.

Имбирь – польза и вред для женщин		Имбирь – польза и вред для мужчин
Польза	Вред	Польза	Вред
Снимает менструальные и головные боли. Работает как успокоительное средство. Избавляет от раздражительности. Убирает токсикоз. Помогает от хронических женских болезней. Используется для лечения бесплодия. Помогает похудеть. Чтобы не навредить и принести максимальную пользу, применять корень необходимо правильно. Существует несколько способов приема имбиря. Чай Из обычной чайной заварки (лучше зеленого) в количестве 1 ч.л. и корня имбиря измельченного – 2 ч.л. плюс мед (не сахар, а еще лучше натуральный подсластитель, наподобие стевии). Все это на два стакана не кипящей, не выше +90° воды. Дать постоять. Настой Перемолотый корень в количестве 2 ч.л., чеснок целиком 2 зубца, Залить 2 л горячей воды, можно в термос. При приеме подсластить. Отвар 2 ч.л. корня измельчить и залить холодной водой. Варить при небольшой температуре 20 минут. Остудить до 40°С, добавить сок лимона, подсластитель. Специя В качестве приправы к блюдам имбирь стал использоваться человечеством даже раньше, чем за лечебные свойства. Его добавляли в кушанья для придания пикантности. Широкий спектр применения – от кондитерской промышленности до изготовления алкоголя, блюд авторской кухни и домашней кулинарии, – дает возможность назвать имбирь самой разносторонней специей в мире. Важно! Во всех рецептах можно использовать как свежий, так и сушеный (порошок) и замороженный имбирь. Мед лимон и имбирь – польза и вред заключаются в следующем Мед не добавляют в горячий имбирный напиток, нужно остудить его до +38°С. Сок лимона тоже теряет часть витамина С в горячем чае. Чтобы его не разрушить, употребляйте имбирно-лимонно-медовый чай теплым. Имбирь влияет на слизистую, а в сочетании с лимоном и медом – это вообще «бомба», которую при проблемах со слизистой применять не стоит. Полезность имбиря для здоровья человека зависит от того, насколько точно соблюдать дозировку. Чем меньше, тем лучше. Для укрепления функций достаточно однократного приема. Для лечения простуд и поднятия иммунитета можно принимать дважды в сутки. В качестве специи употребляется строго дозировано. Многие любят маринованный имбирь, который сопровождает японские суши и роллы. Учтите, что в азиатской кухне это не блюдо – имбирь призван лишь очистить рецепторы перед следующим кушаньем, чтобы ярче воспринимать его вкус. Из имбиря цукаты – польза и вред Кто-то без ума от имбирных цукатов, считая их невероятно полезными и альтернативными конфетам или сахару. Имбирь – горек. Это не сладкий абрикос или виноград, из которого сладкие цукаты получатся без применения сахара. Это не инжир и финики, которые высыхают прямо на дереве в регионах произрастания. Корень имбиря, при производстве их него цукатов, вываривается в концентрированном сахарном сиропе. Калорий и быстрых углеводов в нем столько же, как и в обычном белом сахаре. Вот почему злоупотребление цукатами из имбиря вредит не только здоровью, но и фигуре. Применение имбирного корня регулярно малыми дозами способно избавить от многих заболеваний, которым подвержен современный человек.

Имбирь является уникальным продуктом, который активно применяют в кулинарии для приготовления рыбных и мясных блюд. Он добавляется в напитки и десерты, в самые разнообразные блюда.

Это отличное средство для повышения эффективности действия лекарственных и косметологических препаратов. Польза удивительного имбиря для женщин очевидна, но имеются и противопоказание его использования, которые нужно знать обязательно.

Сохранения красоты кожи и волос, снижение веса и коррекция форм, облегчение неприятной симптоматики при гормональных сбоях, реальное продление молодости – это не мечты, а полезное действие указанного продукта.

Имбирный корень представляет собой немного пряный и слегка сладковатый на вкус ароматический продукт, который рекомендовано принимать женщинам всех возрастов.

Еще в Древнем Китае считали, что имбирный корень является уникальным средством красоты, молодости и долголетия. В нем содержится огромное количество витаминов, аминокислот, микроэлементов, чрезвычайно полезных для женского организма.

К некоторым общим свойствам имбиря относится повышение иммунитета, борьба с вирусами и простудой, предотвращение депрессии, прилив сил и бодрости, всплеск энергии. Люди, регулярно употребляющие имбирь, чувствуют себя отлично и прекрасно выглядят, а также меньше болеют и дольше живут.

Сам корень и блюда, которые из него можно приготовить, обладает несколько специфическими вкусовыми качествами. Некоторым представительницам слабого пола он поначалу кажется слишком терпким. Но уже через несколько употреблений напитка или блюда возникает вкусовая «привязанность» к этому продукту.

Cодержание статьи:

Чем полезен?

Положительное влияние имбиря на женский организм неисчерпаемо. Целебное корневище содержит следующие компоненты, оказывающие невероятно благотворное действие:

• Гингерол, фениланин, валин и метионин.
• Камфен и цитраль.
• Линолевая, олеиновая и каприловая кислоты.
• Эфирные масла.
• Калий, марганец, кальций.
• Хром и железо.
• Фосфор, магний и натрий.

Все эти компоненты устраняют боли и избавляют организм от токсичных веществ, оказывают мощнейшее противовоспалительное действие, способствуют заживлению поврежденных тканей в организме, стабилизируют нервную систему и избавляют от депрессий, а также устраняют излишнее газообразование (метеоризм).

Белки, жиры и углеводы, а также другие ингредиенты позволяют использовать лечебный корень и для похудения , что немаловажно для женщин. Откорректировать параметры фигуры можно, если регулярно употреблять имбирное корневище.

К важным свойствам продукта для желудочно-кишечного тракта относятся:

Невероятные свойства имбиря позволяют его использовать в качестве целебного вещества при женском бесплодии . К подобным выводам впервые пришли медицинские специалисты из Японии, которые разработали новый препарат с добавлением измельченного имбиря.

Были проведены исследования, согласно которым у большинства пациенток был восстановлен цикл менструации и улучшен процесс созревания яйцеклеток, а также стабилизирована овуляция. Нельзя сказать, что имбирь на 100% поможет забеременеть, но при регулярном приеме такая вероятность значительно возрастает.

Имбирь – это незаменимый растительный продукт для женского здоровья, который:

• Стабилизирует репродуктивную функцию.
• Очищает печень и мочевыделительную систему.
• Омолаживает организм.
• Помогает ускорить обновление кожных покровов.
• Стимулирует кровообращение.
• Значительно облегчает течение месячных.

Имбирь – это комплексный природный продукт, который является универсальным средством для поддержания женской красоты и здоровья . Лекарство, косметический препарат, пища – ценный корень можно использовать в разных вариантах.

Кстати, имбирный корень – это ценнейший афродизиак . Универсальное растение позволяет активно разогревать кровь и стимулировать половую функцию.

Представительницы прекрасного пола, которые периодически принимают этот продукт в форме напитка или добавляют в пищу, могут избавиться от половой холодности, значительно усилить половое влечение , обрести истинную женственность и привлекательность, зарядить организм внутренней силой и невероятной энергией.

В медицинской практике известны случаи торможения развития онкологических заболеваний у женщин, регулярно употребляющих в пищу чудодейственный имбирь. Почечные расстройства, тромбозы, сердечно-сосудистые заболевания – замечательный корешок помогает и при указанных недугах. Это первоклассное профилактическое средство.

Но не только внутреннее здоровье женщины можно укрепить с помощью имбирного корешка, употребляемого с пищей и питьем. Этот продукт поможет укрепить корни волос , сделать их более густыми и шелковистыми.

Чтобы обеспечить своим локонам прекрасный внешний вид, следует периодически втирать в кожу головы тертый корень имбиря или сок, полученный из натурального продукта. Впечатляющий эффект этих процедур гарантирован.

Для укрепления ослабленных волос можно смешать тертый корешок с желтком куриного яйца и дважды в неделю прополаскивать волосы полученной смесью. Для питания коней волос и придания им особенного блеска некоторые женщины добавляют в указанную смесь немного меда.

Подведя итоги сказанного, можно выделить несколько главных полезных свойств имбиря для женского организма:

• Противовоспалительное и слабительное.
• Антисептическое.
• Болеутоляющее.
• Слабительное.
• Согревающее и тонизирующее.
• Противоотечное.
• Оздоровляющее.

Есть ли вред и противопоказания к употреблению?

Как и любой растительный продукт с большим количеством питательных кислот и микроэлементов, имбирь имеет свои противопоказания и даже может быть вредным в некоторых случаях.

Согревающий напиток с имбирем можно использовать женщинам, страдающим от гипертонии, лишь несколько раз в год при необходимости – например, при простуде, гриппе.

Некоторые женщины считают, что при беременности имбирь нельзя использовать лечебных и профилактических целях. Но этот не так. Растительное средство запрещено принимать лишь при протекании беременности с определенными патологиями и угрозе выкидыша .

При повышенном тонусе матки любой медицинский специалист запретит употреблять имбирь в любом виде. Особенно вреден маринованный продукт, который вызывает регулярные и сильные сокращения матки.

К другим противопоказаниям относятся:

• Лихорадка и склонность к аллергическим реакциям.
• Колит и энтероколит.
• Холецистит и язвенные заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки.
• Сердечнососудистая недостаточность.
• Гепатит.
• Кожные воспаления.
• Желчекаменная болезнь.

Имбирь может усилить кровотечение, поэтому его запрещается принимать лицам с хронически носовыми кровотечениями . В данном случае использование растительного средства может закончиться плачевно.

Интересно, что в сочетании с определенными лекарственными препаратами имбирный корень также может вызывать крайне негативные реакции. К примеру, его не рекомендуют совмещать с лекарствами от аритмии.

Диабетикам также нельзя попробовать изумительный корешок, поскольку он может повысить сахар в крови и плохо сочетается с таблетками, которые принимают при диабете.

Лечебные рецепты с имбирем

Рецепт №1

Невероятно полезен имбирный корень не в чистом виде, а в маринованном. Для приготовления возьмите продукт, тщательно вымойте, обсушите и очистите от кожуры.

Разрежьте на несколько кусочков и поместите в емкость с кипящей водой. Врите до готовности (около 40 минут). Затем вытащите продукт и хорошо высушите кусочки. Порежьте имбирь мелкими ломтиками и поместите в баночку.

Приготовьте маринад. Для этого в равных пропорциях смешайте водку, уксус и вино, засыпьте тремя столовыми ложками сахара. Поставьте на огонь и дождитесь закипания смеси.

Затем получившимся маринадом залейте имбирь и остудите. Уберите банку в холодильник на три-четыре дня. После этого продукт можно использовать для добавления в пищу и в качестве народного лекарственного средства.

Рецепт №2

Чтобы приготовить целебный напиток, натрите свежий имбирь на мелкой терке, залейте горячей водой и настаивайте в течение 15 минут. После этого добавьте еще немного воды, чайную ложечку кленового сиропа или меда. Вы получите замечательный настой для приема внутрь при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта.

Рецепт №3

Для наружного применения , к примеру, очищения кожи от фурункулов понадобится немного воды и куркумы. Хорошо растворите куркуму до получения пастообразной консистенции. Затем добавьте к смеси мелко потертый свежий имбирь.

Можно использовать и сушеный, но эффективность не будет так высока. Паста наносится на кожу лица в виде маски и смывается примерно через 20-30 минут. Глубокое очищение эпидермиса, снятие воспалений, заживление ранок и микротрещин гарантировано.

Рецепт №4

Для избавления от лишних килограммов обязательно используйте имбирный отвар. Возьмите пару столовых ложек тертого корневища, залейте двумя литрами воды и кипятите на сильном огне не более десяти минут. После этого процедите и пейте четыре раза в день вместо обычного чая – желательно за полчаса до употребления пищи.

Рецепт №5

От простуды поможет следующий рецепт. Возьмите чайную ложку имбирного корня (предварительно натертого) и смешайте в небольшой миске или кастрюле с жидким медом.

Поставьте на маленький огонь и постоянно помешивайте, пока не увидите однородную массу без комочков. Затем охладите полученную массу и нарежьте ее на небольшие кусочки, когда затвердеет. Такие «конфетки» помогут сбить жар и избавиться от мокрого или сухого кашля.

Рецепт №6

От невралгии избавит целебная настойка из имбиря. Возьмите его корешок, помойте, очистите, измельчите. Около 50 г продукта залейте спиртом (одного стакана хватит) и уберите на неделю в темное и прохладное место. По истечении этого срока, процедите и делайте марлевые компрессы не менее четырех раз в день.

Если правильно использовать драгоценный имбирный корень, он станет спасительным средством для многих женщин с разными недугами и поможет наладить работу организма в целом.

Имбирь нашел широкое применение в кулинарии: его добавляют в выпечку и сладости, делают эль и пиво, варят варенье, заваривают чай. многим вкус имбирных пряников, он также является одним из основных ингредиентов знаменитой приправы карри. Этот рогатый корень известен не только как пряность, но и как ценное лекарственное сырье. В средние века он считался самым надежным средством защиты от чумы.

Существует множество рецептов, в которых входит знаменитый корень. Из корешка делают настойки и растирания, компрессы и ингаляции, маринуют и сушат. Но хочется отдельно остановиться на том, какие имеет имбирь полезные свойства и противопоказания для женщин. Рассмотрим подробнее, при каких болезнях он помогает, а в каких случаях он является опасным.

Вконтакте

Хорошо выглядеть хочет женщина любого возраст, но работа, семейные хлопоты зачастую отражаются на внешнем виде. Чтобы избежать переутомления можно пить таблетки, а можно воспользоваться народными средствами. Одним из таких помощников является имбирный корень. Перед включением пряности в меню следует лучше узнать, что такое имбирь, польза и вред для женщины.

Благодаря содержащимся в нем эфирным маслам, микроэлементам, он является хорошим тонизирующим средством. Недаром эта приправа, известная своими полезными свойствами для женщин, считается природным стимулятором, средством, продлевающим молодость. Он содержит так необходимые женщине аминокислоты. Включение в рацион этого корешка позволяет женщине сохранить привлекательность и иметь хорошее настроение.

Женщины чувствительны к погодным нюансам, чаще страдают мигренью, полезные свойства имбиря как раз помогают облегчить это состояние. Он согревает организм, в связи с чем улучшается кровоток, а кровь насыщается кислородом. Благодаря разогревающим и противомикробным свойствам имбирный напиток считается незаменимым средством от простуды.

Какие же еще имеет имбирь полезные свойства для женщин? Корешок также:

• является природным анальгетиком, растирание и компрессы снимают болевые ощущения;
• обладает противовоспалительным эффектом, поэтому его рекомендуется употреблять больным артритом, артрозом;
• помогает укрепить иммунитет.

Корень улучшает пищеварение и ускоряет обмен веществ. Поэтому его считают хорошим помощником при борьбе с лишним весом. К тому же он способствует нормализации сахара и рекомендуется больным сахарным диабетом 2-го типа и женщинам, имеющим предрасположенность. Если добавить корешок в другие лекарственные травы, то их действия и полезные свойства усиливаются.

Есть ли польза от употребления имбиря при бесплодии?

Существует много народных рецептов, в которых используется имбирь при бесплодии у женщин. Безусловно, выпив чудодейственный напиток с этим корнем, вы не сможете сразу забеременеть.

Тем не менее, при некоторых формах бесплодия и учитывая полезные свойства, многие врачи советуют его своим пациентам в качестве дополнения к традиционному медикаментозному.

Благодаря своим полезным свойствам для женщин корень имбиря:

• способствует повышению иммунитета;
• тонизирует нервную систему;
• помогает снять напряжение.

Здоровье будущего малыша, зависит от состояния здоровья мамочки, ее душевного равновесия. При планировании беременности женщине рекомендуется пить ежедневно имбирный чай или добавлять корешок в качестве приправы к пище. Главное, чтобы у нее не было противопоказаний к применению.

Имбирь нормализует и стимулирует работу щитовидной железы, помогает преодолеть гормональный сбой, который является одной из причин бесплодия.

Употребление женщиной имбиря повышает вероятность созревание яйцеклетки.

Нельзя заниматься самолечением и полагаться только на полезные свойства корня, чтобы забеременеть и родить здорового малыша необходимо выявить причину бесплодия. Обязательно надо пройти обследование, сдать все анализы и четко следовать рекомендациям доктора. Только после этого, узнав точно, чем полезен имбирь для женщин, и как его употреблять, следует включить корешок в курс лечения бесплодия.

Для чего еще можно применять имбирь

Как употреблять корень в пищу?

Имбирь – уникальная пряность: его употребляют сырым, маринованным, сушенным и даже . При этом корешок имбиря полезные свойства для женщин сохраняет даже в высушенном виде. Добавление в блюда делает их не только более ароматными, но и полезными. Вкус его зависит от способа употребления.

Свежий

Наиболее полезными свойствами для женщин обладает имбирный корень в свежем виде. Его применяют и в кулинарии, и в народной медицине, и в косметологии. Вкус свежего корня жгучий с легкой горчинкой, а запах напоминает смесь цитрусовых и шалфея. В свежем корешке много эфирных масел, даже если он долго пролежал в холодильнике его аромат остается довольно сильным.

Перед использованием корень очищают от коричневой кожуры и натирают на терке. Если залить натертый имбирь кипяченой водой и дать настояться, то получится вкусный, полезный чай. Свежий корнеплод добавляют в согревающие алкогольные напитки – в глинтвейн и грог. Стоит заметить, что имбирь довольно легко .

Имбирный сок, добавленный в салатную заправку, придает блюду изысканный вкус, а маринад с соком сделает мясо и рыбу более сочными. Если корень нарезать тонкими полосками и добавить к свежим овощам, то получится вкусный салат с лимонным привкусом.

Из свежего корня делают лекарственные настойки и растирания. Если подержать пластиночку корня под языком, то можно избавиться от неприятного запаха. А если приложить к больному зубу, то боль уменьшится. Людям, которых укачивает в дороге, рекомендуется во время пути сосать кусочек корня. Напиток из свежего имбиря , только перед употреблением необходимо убедиться, что у женщины не имеется противопоказаний.

Маринованный

Если свежий имбирь используют в качестве дополнения к пище, то маринованный является самостоятельным блюдом. Он имеет специфический запах и необычный вкус.

Прежде чем замариновать, имбирь долго вымачивают в воде, чтобы ушла вся горечь, и только потом заливают горячим маринадом. Для придания приятного розового цвета его подкрашивают.

Чем же полезен маринованный имбирь для женщин? В Азии маринованные ломтики корня подают к столу в качестве нейтрализатора. Его едят, чтобы почувствовать вкус каждого нового блюда, подаваемого к столу. Благодаря, своим свойством маринованная пряность:

• полностью нейтрализует вкус пищи;
• является хорошей приправой к блюдам из мяса и рыбы.

Нельзя сказать однозначно, есть ли польза маринованного имбиря для женщин. Его можно использовать для улучшения аппетита и нормализации пищеварения, в качестве легкого слабительного. Но всё-таки лучше в лечебных целях, учитывая полезные свойства для женщин, использовать свежий корешок.

Сушенный

Чаще всего сушеный имбирь используется в виде порошка, приятного светло-коричневого цвета. Сушеный корень сохраняет аромат свежего, по вкусу он напоминает черный перец с нотками лимона, чабреца. Добавляют порошок в выпечку, супы, чай.

Сухой корешок имбиря смешивают с другими специями для придания им более тонкого вкуса. Он прекрасно сочетается с корицей и черным перцем, гвоздикой.

Какие же имеет сушеный имбирь полезные свойства для женщин и как его употреблять. Из сушеного корешка готовят согревающие и обезболивающие компрессы. Достаточно перемешать порошок с небольшим количеством теплой воды до образования однородной массы, а за тем приложить к больному месту. Из сушеного корня так же, как и свежего можно приготовить согревающие напитки и противовирусный чай.

Противопоказания

Безусловно, нельзя не оценить, как положительно влияют полезные свойства имбиря на организм женщины. В последнее время стало модным лечиться имбирем.

Многие считают его панацеей практически от любой болезни и используют при малейшем недомогании, а для профилактики добавляют практически во все блюда.

При этом даже не задумываются о том, что имеются у имбиря и противопоказания к применению для женщин:

1. Имбирь не советуют людям, страдающим аллергией. Мало того, что он является аллергеном, так он еще и понижает действия антигистаминных препаратов. Поэтому если после приема имбирного чая или блюд с ним появляется сыпь, то лучше не экспериментировать и найти другое лекарство, на которое нет противопоказаний.
2. Если женщина страдает желчнокаменной болезнью, то употребление пряности может стать причиной рефлекторных сокращений желчевыводящих путей, что вызовет движения камней и закупоривание желчных протоков.
3. Имбирь противопоказан при наличии хронических болезней печени. Это чревато обострением заболевания.
4. Очень осторожно нужно включать пряность в рацион женщинам, страдающим заболеваниями желудка. При чрезмерном использовании даже у здорового человека слизистая желудка может не выдержать агрессивного воздействия имбиря, что при стечении определенных обстоятельств приведет к развитию гастрита.
5. Имбирный корень противопоказан женщинам с гипертонией, стенокардией и ИБС.
6. Имбирный чай является прекрасным средством от простуды, но при высокой температуре потребление этого чудодейственного напитка недопустимо. Поскольку он вызывает повышение температуры тела, то наличие температуры является противопоказанием.
7. Имбирь противопоказан больным сахарный диабетом 1-го типа.

Чтобы имбирь не навредил, а принес пользу, все-таки стоит перед употреблением внимательно изучить противопоказания. И если есть какие-либо заболевания, входящие в этот список, то лучше заменить корень другими специями. Иначе вы не сможете оценить по достоинству его полезные свойства для женщин.

Может ли быть вред для организма женщины?

Если женщина здорова, то умеренное употребление не может нанести организму никакого вреда. Но даже полезные свойства этого растения обернуться вредом, если употреблять его чрезмерно и не учитывать противопоказания. обычно успокаивает женщину, а вот несколько чашек этого напитка, выпитых перед сном, могут привести к бессоннице. При передозировках имбиря у женщины могут проявиться признаки заторможенности или, наоборот, сильного перевозбуждения.

Полезное видео

Еще немного информации о том, что же делает имбирь таким привлекательным, и чем он полезен для женского организма, вы найдете в видео ниже:

Заключение

1. Имбирь, обладающий многими полезными свойствами, является настоящей находкой для современной женщины: его можно использовать и как приправу, и как ароматное лекарство.
2. Если сравнивать пользу и вред имбиря для организма женщины, то, несомненно, пользы будет намного больше.
3. Но прежде чем начать лечиться, прочитав или узнав от подруги о чудесном исцелении имбирем от всех болячек, вспомните, что каждый человек индивидуален и у корешка достаточно противопоказаний, и что одному приносит пользу – другому может навредить.

Имбирь — это многолетнее и красиво цветущее растение. Побеги его напоминают камыш. Цветет он желто-оранжевыми или фиолетовыми цветками, а корень, который и применяют в различных отраслях, очень развит и мясист.

Полезные свойства имбиря для женщин связаны с его разнообразным химическим составом: витамины A, C, B1, B2, эфирное масло, цинк, натрий, соли фосфора, железо, кальция и магния. А также аминокислоты: треонин, триптофан, валин, метионин, лейзин, калий и фениланин. Они очень важны для человеческого организма.

Про полезные свойства имбиря для женщин также должны знать и беременные. Он положительно влияет на нервную систему, успокаивая ее, снимает головную боль, устраняет головокружение. Иногда он бывает незаменимым средством при токсикозах. Нужно просто пососать кусочек корня натощак. Также он отлично налаживает работу желудочно-кишечного тракта. Но не стоит, все же, пренебрегать мнением современных врачей по поводу опасности большого употребления беременными корня имбиря в больших количествах. А если у женщин уже была сложная беременность: угрозы или выкидыши, то лучше и совсем отказаться от его употребления.

Также известны и другие полезные свойства имбиря для женщин. Он является прекрасным афродизиаком, избавляющим от фригидности и бесплодия, улучшает остроту зрения, память и цвет лица, очищая организм от лишних токсинов.

У женщин Азии очень популярен Чтобы приготовить чай из имбиря, вам нужно очистить корень растения и как можно мельче порезать его. Затем засыпать полученную массу в емкость и залить крутым кипятком в пропорции 1 чайную ложку (приблизительно 5 мг) на 1 стакан воды. Можно добавлять по вкусу мед, мяту и лимон. И все же, чай? Во-первых, он отлично тонизирует организм, возвращая ясность ума и мысли. Во-вторых, такой чай возвращает естественный цвет лица. Также такой целебный напиток улучшает работу мозга. Если выпить стакан имбирного чая до еды, улучшится аппетит, а после еды имбирный чай способствует лучшему усвоению пищи.

Пить чай из корня имбиря лучше маленькими глотками так, как это больше зимний напиток. В восточных странах его с лимоном употребляют часто, особенно в холодное время года. Он согревает и защищает от простуды, а если вы все же простудились, поможет вылечиться и облегчит симптомы простуды.

Еще имбирный чай хорошо разжижает кровь. И даже врачи склонны считать, что он помогает при рассасывании опухолей.

Используют имбирный чай и для похудения. Но не рекомендуется пить его вечером, поскольку он бодрит. Для похудения используют салат с имбирем, его успешно можно сочетать с разными другими чаями и травами: с мятой и мелисой, с черным и зеленым смородиной и т.д.

Итак, мы уже определились, что полезен именно Свойства его помогают от многих болезней. Корень имбиря избавит практически от любой боли: порошок имбиря в виде компресса помогает при болях в спине и головных болях, разжеванный кусочек имбиря, приложенный на больной зуб, облегчит зубную боль. Ванны из имбиря помогут при мышечной усталости и ломоте.

Но при употреблении корня имбиря следует соблюдать осторожность так, как при некоторых болезнях употреблять его строго запрещено. Например, делать это врачи не рекомендуют при заболеваниях кишечного тракта, при беременности и в период лактации, больным гастродуаденальными язвами, лихорадкой, имеющим пищеводный рефлюкс, желчные конкременты.

При передозировке имбиря возможны побочные эффекты: тошнота, понос, аллергические реакции, рвота. Прием нужно прекратить, и проводить симптоматическое лечение. Вооружившись этими знаниями, вы сможете применить это полезное растение и в своей жизни! Полезные свойства имбиря для женщин просто бесценны!

Половину мирового урожая имбиря выращивают в Индии. Эта пряность дарит индийцам радость уже пять тысяч лет – а может быть, и дольше, но более ранних свидетельств до нас не дошло.

Золотистые корни покорили Европу, это была настоящая революция в области специй. Ключевую роль в этом сыграли финикийские купцы, которые сначала на территории Индии использовали имбирь, как разменную валюту, а затем познакомили с драгоценной пряностью все Средиземноморье.

В России имбирь оценили давно. Именно от него получило название знаменитое русское имбирное печенье – «пряники», то есть пряное. С имбирем наши предки варили медовый сбитень, делали квас, позже добавляли его в куличи. В древнем русском своде правил Домострой есть описание десерта из арбузных корок с имбирем – этому рецепту более пяти веков.

Победное возвращение пряного корня на русскую кухню состоялось уже после перестройки. Любители японских суши оценили маринованный имбирь, горячим чаем с пряностью модно спасаться при простуде, а сколько имбиря натерто, настоено и выпито, чтобы ни грамма лишнего жира на бедрах не осталось!

Так чем же обусловлены полезные свойства имбиря, и как его правильно употреблять?

Пищевая ценность

Пищевая ценность 100 г:

• Калорийность: 80 кКал
• Белки: 1,82 гр
• Жиры: 0,75 гр
• Углеводы: 15,77 гр

• Пищевые волокна: 2 гр
• Зола: 0,77 гр
• Вода: 78,89 гр
• Моно- и дисахариды: 1,7 гр
• Насыщеные жирные кислоты: 0,203 гр

Витамины:

• Витамин B1 (тиамин): 0,025 мг
• Витамин B2 (рибофлавин): 0,034 мг
• Витамин B3 (пантотеновая): 0,203 мг
• Витамин B6 (пиридоксин): 0,16 мг
• Витамин B9 (фолиевая): 11 мкг
• Витамин C: 5 мг
• Витамин E (ТЭ): 0,26 мг
• Витамин К (филлохинон): 0,1 мкг
• Витамин PP (Ниациновый эквивалент): 0,75 мг
• Холин: 28,8 мг

Макроэлементы:

• Кальций: 16 мг
• Магний: 43 мг
• Натрий: 13 мг
• Калий: 415 мг
• Фосфор: 34 мг

Микроэлементы:

• Железо: 0,6 мг
• Цинк: 0,34 мг
• Медь: 226 мкг
• Марганец: 0,229 мг
• Селен: 0,7 мкг

Имбирь славится дразнящим ароматом и жгучим пикантным вкусом. Оригинальный вкус имбиря зависит от вещества, похожего на фенолы – гингерола, а аромат – от разнообразных эфирных масел.

В состав имбиря входят:

1. Камфен – имеет запах камфоры, кроме имбиря содержится еще в скипидаре и лаванде.
2. Инеол (эвкалиптол) – по запаху тоже похож на камфору, имеет отхаркивающее и антисептическое действие.
3. G-бисаболен– запах сладкий, бальзамический, древесный, присутствует также в бергамоте, пихте, анисе, ценное ароматическое вещество.
4. Борнеол (терпеновый спирт), из него получают камфару.
5. Цитраль– соединение с сильным запахом лимона, присутствует также в эвкалипте и лимоне. Противовоспалительное средство, понижает артериальное давление.
6. Линалоол – терпеноид с запахом ландыша, содержится в апельсине, манго и других растениях. Успокаивает нервную систему, благоприятно действует на сосуды и сердце.

Все это – целебные ароматические вещества.

Польза имбиря

Эфирные масла, содержащиеся в «рогатом корне», обладают бактерицидными свойствами и стимулируют деятельность эндокринной системы, в том числе, помогают вырабатывать гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Их присутствием и объясняется, чем полезен имбирь, и почему он так высоко ценится.

Издавна к нему относились, как к уникальному целебному веществу. Имбирь присутствует в рецептах Авиценны, о нем упоминал Конфуций, в Японии и на арабском Востоке его ценили, как афродизиак, а древние греки жевали корень после обильных возлияний на вакханалиях, дабы избавиться от похмелья. В Индии его называли «лекарство мира». И надо признать – это незабываемо вкусное лекарство.

Имбирь применяют для лечения серьезных заболеваний:

Употребляя имбирь во время болезни, полезно знать, какое именно действие он оказывает:

• отхаркивающее;
• слабительное и ветрогонное;
• бактерицидное;
• антисклеротическое;
• спазмолитическое;
• потогонное;
• возбуждающее.

В 21 веке стали особенно востребованы полезные свойства имбиря, помогающие бороться со стрессом, сохранять бодрость, молодость и красоту.

Отличаясь высоким содержанием витамина С и фитонцидов, имбирь тонизирует, возвращает силы, повышает либидо, укрепляет иммунитет. Он улучшает пищеварение, предохраняет от интоксикации при переедании, освежает кожу и омолаживает тело.

Для женщин особенно важно, что имбирь помогает бороться с бесплодием, лечит спайки и запущенные воспаления, а при наступлении беременности – устраняет токсикоз. Это эффективное средство для снятия и неприятных ощущений при климаксе.

Мужчины оценили его способность усиливать потенцию и предупреждать .

Вред имбиря

Как у всех сильнодействующих препаратов, вред имбиря проявляется при его неумеренном употреблении и в случаях, когда требуется противоположное воздействие на организм. Например, согревающий имбирный чай не следует пить при высокой температуре, в знойные дни и при кровотечении. Имеются противопоказания имбиря для больных гастритом и язвой.

Важно: может быть вреден имбирь при беременности. Он может вызвать аллергию, повышение давления и кровотечение, что особенно опасно. Поэтому следует проявлять умеренность и непременно советоваться с врачом, чтобы исключить малейшие риски. Категорически запрещен, если ранее у женщины случались выкидыши.

При токсикозе, если нет противопоказаний, можно готовить отвар из кусочка корешка длиной 2–3 см на литр воды и пить его в течение суток небольшими глотками.

При мышечных болях после интенсивных физических нагрузок помогает ванна из имбиря: две – три столовых ложки порошка кипятят в литре воды 10 минут и добавляют в ванну.

Рецепты

Имбирь придает пикантность десертам, напиткам, выпечке и горячим блюдам. Это универсальная специя, разжигающая аппетит. Его используют свежим (кстати, свежесть корень сохраняет очень долго), сушеным или в виде порошка.

Здоровье: Наука и техника: Lenta.ru

Ученые из США и Канады предложили вариант избавления от висцерального жира посредством жгучих специй — имбиря или острого перца чили, пишет Express.

Попытки избавиться от висцерального жира — белого жира брюшной полости, который накапливается вокруг органов, чаще всего сводятся к диете и отказу от определенных видов пищи. Но ученые и эксперты в области здравоохранения советуют просто добавить в рацион больше имбиря и перца, чтобы ускорить сжигание жира. Имбирь известен противовоспалительными свойствами, а в борьбе с ожирением он уменьшает окислительный процесс и чувство голода. Также имбирь ускоряет пищеварение и стабилизирует уровень сахара в крови, что тоже необходимо для потери жира на животе.

Материалы по теме

00:03 — 17 февраля

«Нет, не тресну!»

38-летняя россиянка объедается и выпивает на камеру. Как это принесло ей всенародную любовь?

00:01 — 17 декабря 2020

В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, было проанализировано влияние потребления имбиря на потерю веса у людей с избыточным весом и ожирением. Оказалось, что потребление имбиря снижает массу тела, корректирует соотношение талии и бедер, уменьшает уровень глюкозы в крови натощак. Кроме того, имбирь влияет на термогенез, из-за которого жир автоматически сжигается, а не накапливается.

Исследователи из Университета Лаваля в Канаде полагают, что основное химическое вещество капсаицин, содержащееся в чили, тоже повышает способность организма сжигать жир и обуздывать аппетит. Оно придает перцу чили и специям на его основе (кайенский перец и паприка) характерную остроту, а также стимулирует естественный процесс, при котором часть пищи немедленно превращается в тепло. При такой диете термогенез обычно использует углеводы и тоже помогает снижать вес и объемы.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый опасный жир в теле человека. Он отметил, если человек равномерно покрыт жиром, это не так страшно. Но жировые отложения в области живота — одни из самых опасных для здоровья, так как ведет к нечувствительности к инсулину, диабету и прочим проблемам.

8 преимуществ имбиря, которые вас удивят

Имбирь считается неотъемлемым ингредиентом нашего ежедневного утреннего чая из-за его освежающего вкуса и стойкого аромата. Его также добавляют в виде пасты в большинство пряных индийских подливок для придания аромата. Хотя мы используем его ежедневно, мы не знаем скрытых преимуществ имбиря для здоровья.

Вот восемь таких преимуществ имбиря, которые вас удивят:

1. Помогает улучшить пищеварение.

Имбирь улучшает усвоение пищи и, как следствие, снимает дискомфорт, связанный с пищеварительной системой. Он стимулирует секрецию ферментов желудка и поджелудочной железы, тем самым стимулируя процесс пищеварения. Если вы часто сталкиваетесь с запорами и другими проблемами с пищеварением, попробуйте включить в свой рацион больше имбиря.

2. Снижает стресс.

Имбирь успокаивает ваше тело и разум и помогает улучшить настроение. Когда ваше настроение улучшается, вы, как правило, чувствуете меньше стресса, чем обычно.Во время следующего перерыва на чай попробуйте выпить чашку имбирного чая и обратите внимание, как он помогает вам чувствовать себя более счастливым и менее напряженным.

3. Прекрасное средство от укачивания.

Если вы собираетесь в долгую поездку по извилистой дороге и укачивание — одна из ваших самых больших проблем, вам больше не о чем беспокоиться, поскольку имбирь может стать вашим величайшим спасителем. Он помогает бороться с тошнотой, возникающей в результате укачивания, тем самым подготавливая вас к поездкам.

4.Это помогает поддерживать нормальное кровообращение.

Ежедневное употребление имбирного порошка может помочь предотвратить образование тромбов и поддержать нормальное кровообращение. Таким образом, он помогает поддерживать хорошее здоровье сердечно-сосудистой системы. Людям с сердечными осложнениями часто рекомендуют употреблять больше имбиря, поскольку он снижает риск повторного сердечного приступа.

Источник изображения: Люди свободны

5. Укрепляет иммунную систему.

Измельченный имбирь часто употребляют для облегчения симптомов простуды и гриппа.Поскольку он наполнен антиоксидантами, он помогает повысить общий иммунитет и защищает от большинства распространенных инфекций. Следовательно, регулярное употребление имбиря — лучший способ предотвратить большинство болезней и инфекций.

6. Уменьшает боль и воспаление.

Имбирь не только регулирует кровоток, но и уменьшает боль, вызванную воспалением суставов. Он помогает бороться с головными болями и снимает боль, вызванную болезненными мышцами после долгой пробежки. Когда вы снова испытаете этот дискомфорт, помните, что пора выпить чашку имбирного чая.

7. Борется с респираторными заболеваниями.

Имбирь не только помогает при обычном кашле и простуде, но и облегчает симптомы некоторых тяжелых респираторных заболеваний, таких как астма и острая заложенность горла. Он действует как естественное отхаркивающее средство и помогает удалить слизь, помогая вам дышать свободно.

8. Убивает раковые клетки яичников.

По данным Американского онкологического общества, рак яичников — самый смертоносный рак женской репродуктивной системы.Имбирь обладает способностью бороться и убивать раковые клетки яичников, поэтому каждой женщине необходимо включать его в свой ежедневный рацион.

Гипертермический эффект напитка, содержащего экстракт имбиря (Zingiber officinale), на температуру поверхности периферической кожи у женщин

Abstract

Известно, что имбирь согревает тело. Поэтому мы провели плацебо-контролируемое перекрестное исследование, чтобы изучить гипертермический эффект вкусного имбирного напитка у здоровых женщин с чувствительными к холоду конечностями.Шесть женщин выпили 280 мл напитка, содержащего 0,07% имбирный экстракт или плацебо, в комнате с контролируемой температурой (21 ° C). Температуру ладони измеряли как меру температуры поверхности тела с помощью термографической камеры перед приемом пищи и каждые 10 минут после приема в течение 60 минут. Температура ладони повысилась сразу после приема имбиря и напитков с плацебо. Однако температура ладони после приема имбирного напитка увеличивалась в течение 20 минут, тогда как температура ладони после приема плацебо снова снижалась через 10 минут.Повышенная температура ладони после приема имбиря сохранялась значительно дольше, чем после приема плацебо ( p <0,05). В ответ на анкету некоторые испытуемые ответили, что их повышенная температура тела сохраняется после употребления имбирного напитка. Таким образом, напиток, содержащий экстракт имбиря, может улучшить чувствительность к холоду.

1. Введение

Чувствительность конечностей к холоду ( hie-sho ) определяется как осознание ненормального ощущения холода на определенных частях тела, даже при температуре окружающей среды, при которой другие части тела не ощущаются. холодный [1].Такая чувствительность к холоду характерна для японских женщин. Согласно опросам, более 50% взрослых женщин жаловались на похолодание периферических конечностей и / или бедер зимой или в помещении с кондиционером [2, 3]. Это состояние связано с дисбалансом вегетативной нервной системы из-за женских гормональных нарушений, таких как менопауза, роды, менструация или бесплодие [4–6], менструальная анемия, ограничение диеты для снижения веса или нарушения диеты [6]. Нарушение баланса вегетативной нервной системы вызывает сокращение периферических сосудов, что приводит к недостаточному кровотоку и передаче тепла к конечностям [3, 7].Что касается факторов окружающей среды, ношение легкой одежды и / или употребление прохладительных напитков в атмосфере с кондиционированным воздухом, дома или в офисе, также являются возможными причинами для hie-sho [6, 8]. Hie-sho также был обнаружен у мужчин [9]. Тяжелая форма hie-sho может повлиять на качество жизни пациента и вызвать другие симптомы, такие как скованность в плечах, боль в пояснице, головная боль, бессонница или запор [2, 6, 8]. Улучшение периферического кровообращения и усиление термогенеза считаются эффективными средствами снижения чувствительности к холоду.

Имбирь ( Zingiber officinale ) — однолетнее растение, происходящее из тропической Азии. Корневище, обычно называемое имбирем, широко используется в качестве пряности или в народной медицине. В традиционной китайской медицине (Shennong Ben Cao Jing) сушеный имбирь используется для согрева тела. Имбирный суп, состоящий из горячей воды с порошком сухого имбиря или тертого сырого имбиря, пьют, чтобы согреться, особенно когда человек простужен. Корень имбиря содержит острые полифенолы, известные как гингеролы, такие как 6-шогаол, 6-гингерол и зингерон [10].Сообщалось, что эти компоненты обладают термогенными эффектами, вызывая секрецию адреналина через активацию ваниллоидных 1 каналов, способных к временному рецептору [11]. Испытания на людях также сообщили о повышении температуры тела при употреблении капсул, содержащих имбирь [12–14], хлеба [15] или чая [16]. Однако имбирь имеет острый вкус и неприятен на вкус при употреблении в больших дозах.

Таким образом, мы разработали напиток, содержащий экстракт имбиря, с эффективной дозой и приемлемым вкусом.Мы исследовали гипертермическое действие этого напитка на температуру кожи конечностей у здоровых японских женщин с чувствительностью к холоду.

2. Материалы и методы

2.1. Люди

Восемь здоровых японских добровольцев женского пола с хи-шо (возраст: 30,0 ± 6,1 года; рост: 161,0 ± 4,2 см; вес: 53,0 ± 5,4 кг, среднее ± стандартное отклонение [SD]) были набраны от потребителя. мониторинг базы данных компании IPSOS Nihon-Toukeichousa Co., Ltd. (Токио, Япония) в соответствии с критериями, описанными ниже.Критериями отбора были женщины, которые были здоровы, но испытали на себе чувствительность к холоду, о которой они сообщили, на основании анкеты, как сообщили Nagashima et al. [17], с небольшими изменениями. Однако ни у одного из участников не было патологического диагноза согласно диагностическим критериям Терасавы [2]. Участники также соответствовали следующим критериям: отсутствие лечения, отсутствие менструации, отсутствие аллергии на имбирь, отсутствие пищевых добавок и индекс массы тела> 8,5 и <25.0 (кг / м ² ).

Исследование было проведено в соответствии с Хельсинкской декларацией, и все субъекты предоставили письменное информированное согласие.

2.2. Приготовление напитков, содержащих имбирь, и сенсорная оценка

Экстракт имбиря получали из корней имбиря, которые были собраны во Вьетнаме, сушили горячим воздухом и смешивали с приблизительно 40% этанолом (мас. / Мас.) При 65 ° C с последующим перемешиванием. с кукурузными сиропами с высоким содержанием фруктозы. Смесь фильтровали через фильтровальную бумагу и упаривали до 75 градусов Брикса.Чтобы определить приятную на вкус дозу экстракта имбиря, три уровня экстракта имбиря были смешаны с основным напитком (40 ккал / 100 мл), состоящим из 13% кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы (Brix. 75), 0,07% лимонной кислоты, 0,06% аскорбиновой кислоты и 0,06% карамельного красителя.

В предварительном исследовании напиток, содержащий 0,116% экстракта имбиря, имел самую низкую концентрацию и имел слегка острый вкус. Напиток, содержащий 0,35% экстракта имбиря, в три раза превышал самую низкую концентрацию.Самая высокая концентрация использованного имбиря составляла 0,817% экстракта, о чем сообщили Нацуно и Хираянаги [14] как о самой низкой общей дозировке 6-гингерола и 6-шогаола (4,76 мг / порция) среди ранее опубликованных исследований. Напиток объемом 280 мл был упакован в пластиковые бутылки и стерилизован нагреванием при 80 ° C в течение 20 минут. Три разных уровня имбиря в напитках оценивали вкусовые качества 23 эксперта (22–65 лет, средний возраст: 43,3 ± 11,7 года, 17 мужчин и 6 женщин).

Оценка проводилась с 9:00 до 12:30 до обеда в комнате для сенсорной оценки, условия окружающей среды в которой были такими же, как и при испытаниях на людях. Напитки подавали участникам комиссии при 55 ° C и оценивали. Три образца были закодированы по алфавиту, и порядок подачи был распределен случайным образом. Был проведен тест по семибалльной гедонической шкале (шкалы теста: −3 = категорическая неприязнь, −2 = неприязнь, −1 = незначительная неприязнь, 0 = ни нравится, ни не нравится, 1 = в некоторой степени нравится, 2 = нравится, 3 = сильно не нравится. например) от легкости питья, послевкусия, остроты и общего суждения.Аналитическая оценка также проводилась методами оценочной шкалы (тестовые шкалы: −3 = очень слабое, −2 = слабое, −1 = несколько слабое, 0 = умеренное, 1 = несколько сильное, 2 = сильное, 3 = чрезвычайно сильное) послевкусия. , острота, запах, сладость и кислинка. Эксперты написали свои комментарии в бесплатном столбце с описанием.

2.3. Количественное определение 6-гингерола и 6-шогаола (гингеролов) в напитке.

Стандарты

для 6-гингерола и 6-шогаола () были приобретены у Wako Pure Chemical Industries Ltd.(Осака, Япония). Объем 50 мл напитка, содержащего 0,07% имбиря, загружали в Sep-pack Plus C18 Short Cartridge® (Waters Co., Милфорд, Массачусетс, США), кондиционированный метанолом, а затем водой. После промывания водой абсорбированный компонент элюировали 2 мл 100% метанола. Элюирование с 25-кратной концентрацией фильтровали через мембранный шприцевой фильтр 0,45 мкм мкм (Millex®-LH 0,45 мкм мкм Philic PTFE 13 мм; Merck, Дармштадт, Германия), и фильтрат извлекали для высокоэффективной жидкостной хроматографии. .

Химическая структура 6-гингерола и 6-шогаола.

Содержание 6-гингерола и 6-шогаола определяли с помощью высокоэффективной жидкостной хроматографии с обращенной фазой на колонке STR ODS-II (внутренний диаметр 150 мм × 4,6 мм; Shinwa Chemical Industries Ltd., Киото, Япония) с использованием система LC-10A (Shimadzu Co., Ltd, Киото, Япония) при поглощении 282 нм с УФ / видимым детектором SPD-10A (Shimadzu). Условия были немного изменены, как сообщалось ранее [18, 19]. Подвижная фаза представляла собой водный метанол, и условия градиента были следующими: 0–5 мин, 30–60% метанол; 5–10 мин, 60% метанол; 10–13 мин, 60–100% метанол; и 13–18 мин, 100% метанол.Температура колонки составляла 50 ° C. Скорость потока составляла 1,2 мл / мин, которую увеличивали до 1,5 мл / мин через 15 мин. Объем вводимой пробы составлял 10 мкл л. Хроматограмму записывали с помощью интегратора Chromatopac C-R7A (Shimadzu).

2.4. Протокол испытания на людях

Мы провели плацебо-контролируемое перекрестное испытание в течение 2 дней. Базовый напиток, описанный в разделе 2.2, использовался в качестве напитка-плацебо, а базовый напиток, содержащий 0,116% экстракта имбиря, использовался в качестве имбирного напитка для испытаний.Как показано на фиг., Испытуемые были случайным образом разделены на две группы. В первый день группа 1 пила имбирный напиток утром, затем — плацебо во второй половине дня, в то время как группа 2 пила плацебо утром, а затем имбирный напиток во второй половине дня. На второй день испытуемые в каждой группе пили напитки в обратном порядке. Температуру барабанной перепонки у испытуемых измеряли в период акклиматизации перед испытанием с помощью термометра Ken-on Kun MC-510 (Omron Healthcare Co., Ltd., Киото, Япония). Испытание кроссовера проводилось в помещении с кондиционированием воздуха (температура 21,0 ± 1,0 ° C; влажность 50% ± 10%) с ковром () в 10:00 и 14:00 по местному времени с учетом суточного времени суток. вариация. Испытуемые были одеты в футболки и шорты, были босиком и изолированы от любой другой мебели в испытательной комнате между утренними и дневными испытаниями. Температура в середине ладони испытуемого () измерялась с помощью термоиндикатора TH-5100 (NEC San-ei Co., Токио, Япония) на расстоянии 3.3 мес. Изображения анализировали с использованием программного обеспечения для обработки изображений TH-5100 (NEC San-ei Co.).

Условия испытательной комнаты (а). Место измерения термографического исследования (б).

Субъекты входили в испытательную комнату за 1 час до испытания и акклиматизировались, сидя в условиях покоя. Оба напитка подавались в виде горячих напитков при температуре 55 ° C и были накрыты держателем, чтобы рука испытуемого не подвергалась воздействию тепла. Напитки потреблялись более 3 мин. После испытаний испытуемые заполнили бесплатную анкету с описанием телесных ощущений.

2,5. Статистический анализ

Результаты выражены как среднее ± стандартное отклонение. Различия в данных сенсорной оценки трех напитков анализировали с помощью теста Фридмана. Температуру ладони утром и днем ​​анализировали на предмет взаимодействия между напитком и временем с помощью двухфакторного дисперсионного анализа (ANOVA). Температуру ладони сравнивали при лечении имбирем и плацебо с помощью парных тестов t . Анализы проводились с использованием SPSS Statistics v.25 (IBM, Армонк, Нью-Йорк, США) и различия считались значимыми при p <0,05.

3. Результаты и обсуждение

3.1. Приятное содержание имбиря в напитке

Три уровня содержания экстракта имбиря в напитках были оценены сенсорным тестом. Напиток с экстрактом имбиря 0,116% получил наивысший балл предпочтения легкости питья, и этот балл был значительно выше, чем у напитка 0,817% ( p = 0,018), но не для 0.35% напитка ( p = 0,768,). Оценка предпочтения послевкусия существенно не различалась между напитками 0,116% и 0,35% ( p = 0,338). Однако оценка послевкусия для напитков с 0,817% была значительно ниже, чем для напитков с 0,116% или 0,35% ( p = 0,001, 0,022, соответственно). Не было значительной разницы в предпочтении остроты между тремя напитками ( p = 0,063). Для общей оценки вкусовых качеств 0.Напитки на 116% и 0,35% имели значительно более высокие баллы, чем напитки на 0,817% ( p = 0,008, 0,027, соответственно). Аналитический сенсорный тест показал, что уровень содержания имбиря, как правило, был пропорционален силе послевкусия и остроте, но не было существенной разницы между напитками 0,116% и 0,35% (). Из-за отсутствия значительной разницы между напитками 0,116% и 0,35% в предпочтении легкости питья и общей оценке, мы решили использовать более низкое содержание (т.например, напиток с экстрактом имбиря 0,116%) для испытаний на людях гипертермического эффекта имбиря.

Гедоническая (а) и сенсорная (б) оценка напитков, содержащих имбирь. Каждое значение выражается в терминах гедонистических ощущений (а) и сенсорной оценки (б) среди трех типов напитков, содержащих имбирь. (а) был мерой общего гедонистического восприятия напитков, содержащих экстракт имбиря, и (б) был мерой вкусовых характеристик напитков. Содержание гингеролов, включая 6-гингерол и 6-шогаол, было 0.116% (■), 0,35% (♦) и 0,817% (▲), и они показаны как среднее ± стандартное отклонение ( n = 23). Шкалы тестов были классифицированы как (a) −3 = сильно не нравится, −2 = не нравится, −1 = немного не нравится, 0 = ни нравится, ни не нравится, 1 = немного нравится, 2 = нравится и 3 = сильно нравится и (b) −3 = чрезвычайно слабый, −2 = слабый, −1 = несколько слабый, 0 = умеренный, 1 = несколько сильный, 2 = сильный и 3 = чрезвычайно сильный. Значения с разными буквами указывают на значительную разницу при p <0,05 (критерий Фридмана).

3.2. Температура барабанной перепонки

Температура барабанной перепонки обеспечивает точное определение температуры глубоких слоев тела [20]. Однако при воздействии холода изменения барабанной или ректальной температуры существенно не различаются между группой хи-шо и группой не хи-шо [17, 21]. Поэтому мы контролировали здоровье испытуемых в дни испытаний, измеряя их барабанную температуру в период акклиматизации перед испытанием. Из восьми субъектов двое были исключены из исследования из-за заметных изменений барабанной температуры между первым и вторым днями.Остальные шесть испытуемых показали стабильную барабанную температуру в пределах нормы (изменения в пределах 0,5 ° C), и результаты этих испытуемых были проанализированы. Средняя барабанная температура для этих шести пациентов составляла 36,5 ± 0,38 ° C (утром в 1-й день), 36,6 ± 0,49 ° C (во второй половине дня в 1-й день), 36,4 ± 0,42 ° C (утром во 2-й день) и 36,4 ° C ± 0,49 ° C (после полудня 2-го дня).

3.3. Влияние имбирного напитка на температуру поверхности кожи

Испытание с участием восьми субъектов проводилось утром и днем ​​перекрестным образом, чтобы учесть любые эффекты циркадных колебаний.Однако, как описано в Разделе 3.2, статистически анализировались данные о температуре ладони только шести испытуемых.

Изменения средней температуры ладони после употребления напитка во время утреннего испытания показаны на. Температура ладони повысилась сразу до 10 мин после приема в обеих группах (+ 3,2 ° C после имбиря и + 2,9 ° C после плацебо по сравнению с 0 мин). Однако температура ладони продолжала повышаться до 20 мин (до + 3,4 ° C против 0 мин) после приема имбиря, тогда как температура ладони снизилась через 10 мин (до +2.4 ° C против 0 мин) после лечения плацебо. Затем температура ладони снизилась в обеих группах, но оставалась выше в группе имбиря по сравнению с группой плацебо. ANOVA показал значительную взаимосвязь между напитком и временем ( p = 0,009). Парные t -тесты показали, что температура ладони была значительно выше при лечении имбирем по сравнению с лечением плацебо на 20 ( p = 0,026), 30 ( p = 0,025) и 40 мин ( p = 0,038). ) после приема внутрь.

Влияние употребления имбиря или напитков плацебо на температуру ладони у женщин. Шесть здоровых женщин с чувствительностью к холоду пили напитки из плацебо или имбиря (677 мкл г гингерола, включая 6-гингерол и 6-шогаол) утром (а) или днем ​​(б). Температуру ладони определяли термографическим измерением. Значения показаны как среднее ± стандартное отклонение для шести женщин. ∗ p <0,05 по сравнению с лечением плацебо в тот же момент времени (парный тест t ). Между напитком и временем была значительная взаимосвязь ( p = 0.009 утра; p = 0,024 днем) с помощью двухфакторного дисперсионного анализа с повторными измерениями.

Изменения средней температуры ладони после употребления напитка во время дневного испытания показаны на. Образец термограммы для Субъекта 4 показан на. Температура ладони немедленно повысилась и продолжала повышаться в течение 10 минут в группах имбиря и плацебо (+ 3,3 ° C после имбиря и + 2,3 ° C после плацебо по сравнению с 0 минут). Однако температура ладони после приема имбиря продолжала повышаться до 20 мин (до +4.6 ° C против 0 мин), тогда как температура ладони после приема плацебо снизилась через 10 мин (+ 2,3 ° C против 0 мин). Затем температура ладони после обработки имбирем поддерживалась до 40 минут, в то время как в группе плацебо температура снизилась (+ 1,9 ° C против 0 минут). Через 60 минут температура ладони в группе имбиря снизилась до + 3,4 ° C по сравнению с 0 минут, в то время как в группе плацебо температура снизилась до + 1,3 ° C. Двухфакторный дисперсионный анализ с повторными измерениями показал значительную взаимосвязь между напитком и временем ( p = 0.024). Парные t -тесты показали, что температура ладони была значительно выше при лечении имбирем по сравнению с лечением плацебо на 20 ( p = 0,012), 30 ( p = 0,017) и 40 мин ( p = 0,045). ) после приема внутрь.

Примеры термограмм изменений температуры поверхности тела после приема имбиря и напитков с плацебо. Здоровая женщина с чувствительностью к холоду (Субъект 4) во второй половине дня пила плацебо или имбирный напиток (677 мкл г гингерола, включая 6-гингерол и 6-шогаол).Температура поверхности ее тела была измерена с помощью термографии. Температура ее ладони была выше через 20, 40 и 60 минут после употребления имбирного напитка по сравнению с напитком плацебо.

Обе процедуры поддерживали более высокую температуру ладоней днем, чем утром. У субъектов, которые пили имбирный напиток, температура ладони через 10 минут оставалась такой же через 60 минут. Mansour et al. [22] сообщили, что пероральный прием сухого порошка имбиря, растворенного в горячей воде, усиливает индуцированный диетой термогенез, и предположили, что активным компонентом является 6-шогаол.Поскольку дневное испытание проводилось после обеда, длительная гипертермическая реакция могла быть связана с дополнительным стимулирующим действием имбиря на термогенез, индуцированный диетой.

Температура ладони повысилась сразу после приема любого напитка, предположительно из-за прямого согревающего эффекта от приема горячей жидкости (55 ° C). Однако имбирный напиток повышал температуру ладони больше, чем напиток плацебо, во время утренних и дневных проб. Предыдущие испытания показали, что растворение имбиря в воде [15, 23–26] и прием капсул с водой [12, 13] также приводят к повышению температуры тела.Эти данные свидетельствуют о том, что экстракт имбиря обладает гипертермической реакцией независимо от температуры напитка.

3.4. Субъективная оценка

Субъективные симптомы оценивались с помощью анкет после испытаний. Ответы показаны в. У пяти испытуемых после употребления имбирного напитка наблюдались явные и продолжительные гипертермические реакции в периферических конечностях. Однако некоторые испытуемые, которые пили напиток плацебо, ответили, что гипертермический ответ длился недолго, и ощущение тепла быстро исчезло, и они не чувствовали никакого гипертермического эффекта или улучшения ощущения холода.Одна пациентка отметила улучшение кровотока к кончикам пальцев после употребления имбирного напитка (). Ивами и др. [27] сообщили, что потребление имбиря увеличивает расход энергии и проявляет термогенный эффект. Однако Fujisawa et al. [15] сообщили, что более низкая доза имбиря не влияет на потребление кислорода, но увеличивает ширину периферических кровеносных сосудов и увеличивает кровоток. Fujisawa et al. предположили, что даже низкие дозировки гингеролов, которые не влияют на энергетический обмен, могут иметь гипертермический эффект на периферическую кожу за счет увеличения кровообращения.

Таблица 1

Сводка ответов на вопросник о гипертермических эффектах напитка, содержащего экстракт имбиря (свободное описание) ( n = 6).

Комментарий	Отклики
Продолжается нагревание	5
Согревание пальцев рук и ног	5
9023 9023 902 902 Согревание изнутри тела горло и лицо	1
Согревание рук и обеих ног	1
Повышенный кровоток и пульсация в кончиках пальцев	1

3.5. Дозировка 6-гингерола и 6-шогаола (гингеролов). Содержание

Гингеролы, включая 6-гингерол и 6-шогаол, считаются эффективными гипертермическими компонентами имбиря [15, 28]. 6-гингерол превращается в 6-шогаол за счет отщепления гидроксильной группы в результате обработки, такой как нагревание [29], и эта реакция обратима в водных растворах [12, 30, 31]. Поэтому мы измерили содержание 6-гингерола и 6-шогаола в напитке, содержащем 0,116% экстракта имбиря в виде гингеролов.Общее содержание гингерола составляло 2,42 ч / млн, включая 2,00 ч / млн 6-гингерола и 0,42 ч / млн 6-шогаола. В этом исследовании потребление гингерола составляло 677 мкл г на порцию (280 мл) имбирного напитка. В напитке с плацебо гингеролы обнаружены не были.

Мы обнаружили, что низкая доза (677 мкл г / порция) гингеролов, которые потреблялись в напитке, стимулировала гипертермический эффект на поверхности кожи конечностей. Ранее сообщалось, что более высокие дозы гингеролов обладают гипертермическим действием, включая гингеролы в воде (2.6 мг / порция) [23], в воде (6,21 мг / порция) и хлебе (5,32 мг / порция) [15], в капсулах (4,76 мг / порция) [14] и в порошке имбиря коджи (солодового риса) (5,40 мг / порция) [12]. Нацуно и Хираянаги [14] сообщили, что прием капсулы, содержащей 4,76 мг гингерола на порцию, не приводил к значительному повышению температуры большого пальца, но значительно ускорял потребление энергии. Мы предполагаем, что экстракт имбиря в напитке может повышать температуру в периферических конечностях при более низкой дозе, чем в хлебе или капсуле, из-за отсутствия вмешательства со стороны других компонентов, таких как белки или материал капсулы.

Все наши испытуемые сообщили, что напиток, содержащий экстракт имбиря, легко пить. В вышеупомянутых предыдущих исследованиях вкус имбиря маскировали, смешивая его с хлебом [15], капсулами [12–14] или чаем [16]. Никакие предыдущие дегустационные испытания не изучали вкус образцов имбиря, растворенных в воде или горячей воде [15, 22–26]. Однако напиток в этом исследовании можно было пить без резкого вкуса. Имеющиеся в продаже имбирные напитки, такие как имбирный эль, содержат низкие уровни гингеролов (данные не показаны).

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Абдель Халим, А.С. Эффективность Zingiber officinale на личинках третьей стадии и плодовитости взрослых особей Musca domestica и Anopheles pharoensis. J Egypt Soc.Parasitol. 2008; 38 (2): 385-392. Просмотреть аннотацию.

Абдель-Азиз, Х., Нарстедт, А., Петерейт, Ф., Виндек, Т., Плох, М., и Верспол, Е. J. Активность арилалканов, выделенных из корневища Zingiber officinale, по блокированию рецептора 5-HT3.Planta Med 2005; 71 (7): 609-616. Просмотреть аннотацию.

Абдель-Азиз, Х., Виндек, Т., Плох, М., и Верспол, Э. Дж. Способ действия гингеролов и шогаолов на рецепторы 5-НТ3: исследования связывания, захват катионов рецепторным каналом и сокращение изолированной цвинеи -свинья подвздошная кишка. Eur.J Pharmacol. 1-13-2006; 530 (1-2): 136-143. Просмотреть аннотацию.

Ахуи, М.Л., Чампи, П., Рамадан, А., Фам, Ван Л., Араужо, Л., Броу, Андре К., Дием, С., Дамот, Д., Кати-Кулибали, С., Offoumou, MA, Dy, M., Thieblemont, N., and Herbelin, A. Имбирь предотвращает Th3-опосредованные иммунные ответы на мышиной модели воспаления дыхательных путей. Int Immunopharmacol. 12-10-2008; 8 (12): 1626-1632. Просмотреть аннотацию.

Aktan, F., Henness, S., Tran, V.H., Duke, C.C., Roufogalis, B.D., и Ammit, A.J. Метаболит гингерола и синтетический аналог капсарола ингибируют опосредованную NF-kappaB экспрессию гена iNOS и активность фермента макрофагами. Planta Med 2006; 72 (8): 727-734. Просмотреть аннотацию.

аль-Яхья, М.А., Рафатулла, С., Мосса, Дж. С., Эйджел, А. М., Пармар, Н. С. и Тарик, М. Гастропротекторная активность имбиря zingiber officinale rosc. У крыс-альбиносов. Am.J. Chin Med. 1989; 17 (1-2): 51-56. Просмотреть аннотацию.

Алзореки, Н. С. и Накахара, К. Антибактериальная активность экстрактов некоторых съедобных растений, обычно потребляемых в Азии. Int J Food Microbiol. 2-15-2003; 80 (3): 223-230. Просмотреть аннотацию.

Ансари М. Н., Бхандари У. и Пиллаи К. Предварительная обработка экстрактом Zingiber officinale R. этаноликом смягчает индуцированный изопротеренолом окислительный некроз миокарда у крыс.Индийский J Exp.Biol. 2006; 44 (11): 892-897. Просмотреть аннотацию.

Аснани В. и Верма Р. Дж. Антиоксидантное действие корневища Zinziber officinale на парабен-индуцированное перекисное окисление липидов: исследование in vitro. Acta Pol.Pharm. 2007; 64 (1): 35-37. Просмотреть аннотацию.

Аснани В. М. и Верма Р. Дж. Мелиоративные эффекты экстракта имбиря на парабен-индуцированное перекисное окисление липидов в печени мышей. Acta Pol.Pharm. 2009; 66 (3): 225-228. Просмотреть аннотацию.

Аванг Д.В. Имбирь. Канадский фармацевтический журнал (Канада) 1992; 125: 309-311.

Бхандари, У., Шарма, Дж. Н. и Зафар, Р. Защитное действие спиртового экстракта имбиря (Zingiber officinale) на кроликов, получавших холестерин. J Ethnopharmacol. 1998; 61 (2): 167-171. Просмотреть аннотацию.

Chung, SW, Kim, MK, Chung, JH, Kim, DH, Choi, JS, Anton, S., Seo, AY, Park, KY, Yokozawa, T., Rhee, SH, Yu, BP, и Chung , HY Активация рецепторов, активируемых пролифератором пероксисом, при кратковременном кормлении зингероном у старых крыс. J Med Food 2009; 12 (2): 345-350.Просмотреть аннотацию.

Cwikla, C., Schmidt, K., Matthias, A., Bone, K. M., Lehmann, R., and Tiralongo, E. Исследования антибактериальной активности фитотерапевтических средств против Helicobacter pylori и Campylobacter jejuni. Phytother.Res 2010; 24 (5): 649-656. Просмотреть аннотацию.

Дугасани, С., Пичика, М.Р., Надараджа, В.Д., Балиджепалли, М.К., Тандра, С., и Корлакунта, Д.Н. Сравнительные антиоксидантные и противовоспалительные эффекты [6] -гингерола, [8] -гингерола, [10] ] -гингерол и [6] -шогаол.J.Ethnopharmacol. 2-3-2010; 127 (2): 515-520. Просмотреть аннотацию.

Эль-Абхар, Х.С., Хаммад, Л.Н., и Гавад, Х.С. Регулирующее действие экстракта имбиря на крыс с язвенным колитом. J Ethnopharmacol. 8-13-2008; 118 (3): 367-372. Просмотреть аннотацию.

Фикер, К. Э., Арнасон, Дж. Т., Виндас, П. С., Альварес, Л. П., Акпагана, К., Гбеассор, М., Де Соуза, К., и Смит, М. Л. Ингибирование патогенных грибов человека этноботаническими экстрактами растений. Микозы 2003; 46 (1-2): 29-37. Просмотреть аннотацию.

Ficker, C., Smith, ML, Akpagana, K., Gbeassor, M., Zhang, J., Durst, T., Assabgui, R., and Arnason, JT. имбирь. Фитотер.Рес. 2003; 17 (8): 897-902. Просмотреть аннотацию.

Фуда, А. М. и Берика, М. Ю. Оценка эффекта водно-спиртового экстракта корневищ Zingiber officinale при артрите, индуцированном коллагеном у крыс. Basic Clin Pharmacol.Toxicol. 2009; 104 (3): 262-271. Просмотреть аннотацию.

Футрелл, Дж.M. и Rietschel, R.L. Аллергия на специи оценивалась по результатам патч-тестов. Кутис 1993; 52 (5): 288-290. Просмотреть аннотацию.

Гаюр, М. Н. и Гилани, А. Х. Фармакологические основы лекарственного использования имбиря при желудочно-кишечных расстройствах. Диг. Дис. Наук 2005; 50 (10): 1889-1897. Просмотреть аннотацию.

Гаюр, М. Н., Гилани, А. Х., Африди, М. Б., и Хоутон, П. Дж. Сердечно-сосудистые эффекты водного экстракта имбиря и его фенольных компонентов опосредуются множественными путями. Vascul.Pharmacol. 2005; 43 (4): 234-241. Просмотреть аннотацию.

Гаюр, М. Н., Гилани, А. Х. и Янссен, Л. Дж. Джинджер ослабляет вызванное ацетилхолином сокращение и передачу сигналов Са 2+ в гладкомышечных клетках дыхательных путей мыши. Может J Physiol Pharmacol. 2008; 86 (5): 264-271. Просмотреть аннотацию.

Griffenhagen GB. Materia medica Христофора Колумба. Фармация в истории (США) 1992; 34: 131-145.

Guh, J.H., Ko, F. N., Jong, T. T. и Teng, C.M. Антиагрегантный эффект гингерола, выделенного из Zingiber officinale.J Pharm.Pharmacol. 1995; 47 (4): 329-332. Просмотреть аннотацию.

Гупта, Ю. К. и Шарма, М. Обращение вызванной пирогаллолом задержки опорожнения желудка у крыс с помощью имбиря (Zingiber officinale). Методы Find.Exp.Clin Pharmacol. 2001; 23 (9): 501-503. Просмотреть аннотацию.

Гуссева-Бадмаева А.П., Хаммерманн А.Ф., Соколов В.С. Наркотики Тибета. Planta Medica (Германия) 1972; 21: 161-172.

Habib, SH, Makpol, S., Abdul, Hamid NA, Das, S., Ngah, WZ, and Yusof, YA Экстракт имбиря (Zingiber officinale) оказывает противораковое и противовоспалительное действие на крыс с этионин-индуцированной гепатомой .Клиники. (Сан-Паулу) 2008; 63 (6): 807-813. Просмотреть аннотацию.

Хан, Л. К., Моримото, К., Чжэн, Ю. Н., Ли, В., Асами, Э., Окуда, Х., и Сайто, М. [Влияние зингерона на накопление жира у овариэктомированных крыс]. Якугаку Дзасси 2008; 128 (8): 1195-1201. Просмотреть аннотацию.

Хеннинг, С.М., Чжан, Ю., Сирам, Н.П., Ли, Р.П., Ван, П., Бауэрман, С., и Хебер, Д. Антиоксидантная способность и фитохимический состав трав и специй в сухих, свежих и смешанных травах вставить форму. Int J Food Sci Nutr 2011; 62 (3): 219-225.Просмотреть аннотацию.

Хори, С., Ямамото, Х., Майкл, Дж. Дж., Утида, М., Белай, А., Ватанабе, К., Пристли, Дж. В., и Мураяма, Т. Защитная роль ваниллоидного рецептора типа 1 в HCl- индуцированные поражения слизистой оболочки желудка у крыс. Scand.J Gastroenterol. 2004; 39 (4): 303-312. Просмотреть аннотацию.

Ippoushi, K., Azuma, K., Ito, H., Horie, H., и Higashio, H. [6] -Gingerol ингибирует синтез оксида азота в активированных макрофагах мыши J774.1 и предотвращает индуцированное пероксинитритом окисление и реакции нитрования.Life Sci 11-14-2003; 73 (26): 3427-3437. Просмотреть аннотацию.

Иппуши, К., Ито, Х., Хори, Х. и Азума, К. Механизм ингибирования пероксинитритом-индуцированного окисления и нитрования [6] -гингеролом. Planta Med 2005; 71 (6): 563-566. Просмотреть аннотацию.

Икбал, З., Латиф, М., Ахтар, М. С., Гаюр, М. Н. и Гилани, А. Х. Глистогонная активность имбиря in vivo против нематод желудочно-кишечного тракта овец. J Ethnopharmacol. 6-30-2006; 106 (2): 285-287. Просмотреть аннотацию.

Янссен, П.L., Meyboom, S., van Staveren, W. A., de Vegt, F. и Katan, M. B. Потребление имбиря (Zingiber officinale roscoe) не влияет на выработку тромбоксана тромбоцитов ex vivo у человека. Eur.J Clin Nutr. 1996; 50 (11): 772-774. Просмотреть аннотацию.

Джолад, С. Д., Ланц, Р. К., Шойом, А. М., Чен, Г. Дж., Бейтс, Р. Б. и Тиммерманн, Б. Н. Свежий органически выращенный имбирь (Zingiber officinale): состав и влияние на выработку ЛПС-индуцированного PGE2. Фитохимия 2004; 65 (13): 1937-1954. Просмотреть аннотацию.

Jung, HW, Yoon, CH, Park, KM, Han, HS и Park, YK Гексановая фракция экстракта Zingiberis Rhizoma Crudus ингибирует выработку оксида азота и провоспалительных цитокинов в LPS-стимулированных микроглиальных клетках BV2 через NF-kappaB путь. Food Chem.Toxicol. 2009; 47 (6): 1190-1197. Просмотреть аннотацию.

Каднур, С. В. и Гоял, Р. К. Благоприятные эффекты Zingiber officinale Roscoe на индуцированную фруктозой гиперлипидемию и гиперинсулинемию у крыс. Индийский J Exp.Biol.2005; 43 (12): 1161-1164. Просмотреть аннотацию.

Kamtchouing, P., Mbongue Fandio, G. Y., Dimo, T. и Jatsa, H. B. Оценка андрогенной активности Zingiber officinale и Pentadiplandra brazzeana у самцов крыс. Азиатский Дж. Андрол 2002; 4 (4): 299-301. Просмотреть аннотацию.

Kim, HW, Murakami, A., Abe, M., Ozawa, Y., Morimitsu, Y., Williams, MV, and Ohigashi, H. Подавляющее действие компонентов имбиря и имбиря миоги на образование активных форм кислорода и азота и экспрессия индуцибельных провоспалительных генов в макрофагах.Антиоксид.Редокс.Сигнал. 2005; 7 (11-12): 1621-1629. Просмотреть аннотацию.

Крутцфельдт К. Имбирь — небесный огонь. AZ Deutsche Apotheker-Zeitung (Германия) 2003; 143: 83-91.

Ланц, Р. К., Чен, Г. Дж., Сарихан, М., Шойом, А. М., Джолад, С. Д. и Тиммерманн, Б. Н. Влияние экстрактов корневища имбиря на продукцию медиатора воспаления. Фитомедицина 2007; 14 (2-3): 123-128. Просмотреть аннотацию.

Лоуренс Б.М. Основные тропические специи имбирь (Zingiber officinale Rosc.). Парфюмер и ароматизатор (США) 1984; 9: 1, 3, 6-8, 10, 12-13, 16-18, 20-22, 24-26, 28-40.

Lee, T. Y., Lee, K. C., Chen, S. Y. и Chang, H. H. 6-гингерол ингибирует ROS и iNOS посредством подавления путей PKC-альфа и NF-kappaB в макрофагах мыши, стимулированных липополисахаридами. Biochem.Biophys.Res Commun. 4-24-2009; 382 (1): 134-139. Просмотреть аннотацию.

Лю Н., Хо Г., Чжан Л. и Чжан Х. [Влияние Zingiber OfficinaleRosc на перекисное окисление липидов у крыс с гиперлипидемией]. Вэй Шэн Янь. Цзю. 2003; 32 (1): 22-23. Просмотреть аннотацию.

Лю П. Х. и Хо Х.L. Имбирь и лекарственный препарат безоар вызывают непроходимость тонкой кишки. Дж. Р. Колл, серж. Эдинб. 1983; 28 (6): 397-398. Просмотреть аннотацию.

Lohsiriwat, S., Rukkiat, M., Chaikomin, R., and Leelakusolvong, S. Влияние имбиря на давление нижнего сфинктера пищевода. J.Med.Assoc.Thai. 2010; 93 (3): 366-372. Просмотреть аннотацию.

Люмб, А. Б. Влияние сушеного имбиря на функцию тромбоцитов человека. Thromb.Hemost. 1994; 71 (1): 110-111. Просмотреть аннотацию.

Махади, Г. Б., Пендленд, С. Л., Стоя, А., Хэмилл, Ф.A., Fabricant, D., Dietz, B.M. и Chadwick, L.R. Чувствительность Helicobacter pylori in vitro к ботаническим экстрактам, традиционно используемым для лечения желудочно-кишечных расстройств. Phytother.Res 2005; 19 (11): 988-991. Просмотреть аннотацию.

Mansour, MS, Ni, YM, Roberts, AL, Kelleman, M., Roychoudhury, A., and St-Onge, MP Потребление имбиря усиливает термический эффект пищи и вызывает чувство сытости, не влияя на метаболические и гормональные параметры в организме. мужчины с избыточным весом: экспериментальное исследование.Метаболизм 2012; 61 (10): 1347-1352. Просмотреть аннотацию.

Нораджит К., Лаохакунджит Н. и Кердчочуен О. Антибактериальный эффект пяти эфирных масел Zingiberaceae. Молекулы. 2007; 12 (8): 2047-2060. Просмотреть аннотацию.

Oliveira, CH, Moraes, ME, Moraes, MO, Bezerra, FA, Abib, E., and De, Nucci G. Клиническое токсикологическое исследование лечебного травяного экстракта Paullinia cupana, Trichilia catigua, Ptychopetalum olacoides и Zingiber officinale ( Катуама) у здоровых добровольцев.Фитотер.Рес. 2005; 19 (1): 54-57. Просмотреть аннотацию.

Оноги Т., Минами М., Кураиши Ю. и Сато М. Капсаицин-подобный эффект (6) -шогаола на первичные афференты крыс, содержащие вещество Р: возможный механизм его обезболивающего действия. Нейрофармакология 1992; 31 (11): 1165-1169. Просмотреть аннотацию.

Onyenekwe, P.C. Оценка содержания олеорезина и гингерола в облученных гамма-лучами корневищах имбиря. Нарунг 2000; 44 (2): 130-132. Просмотреть аннотацию.

Парк, М., Бэ, Дж., И Ли, Д.S. Антибактериальная активность [10] -гингерола и [12] -гингерола, выделенных из корневища имбиря, в отношении пародонтальных бактерий. Phytother.Res 2008; 22 (11): 1446-1449. Просмотреть аннотацию.

Фан П. В., Сохраби А., Полоцкий А., Хангерфорд Д. С., Линдмарк Л. и Фрондоза С. Г. Компоненты экстракта имбиря подавляют индукцию экспрессии хемокинов в синовиоцитах человека. J. Альтернативное дополнение к медицине 2005; 11 (1): 149-154. Просмотреть аннотацию.

Поццатти, П., Шайд, Л. А., Спейдер, Т. Б., Атайде, М. Л., Santurio, J.M., и Alves, S.H. Активность эфирных масел, экстрагированных из растений, используемых в качестве приправ, in vitro в отношении устойчивых к флуконазолу и чувствительных к флуконазолу Candida spp. Может J Microbiol. 2008; 54 (11): 950-956. Просмотреть аннотацию.

Праджапати, В., Трипати, А. К., Аггарвал, К. К., и Хануджа, С. П. Инсектицидное, репеллентное и предотвращающее яйцекладку действие отдельных эфирных масел против Anopheles stephensi, Aedes aegypti и Culex quinquefasciatus. Биоресурсы. 2005; 96 (16): 1749-1757.Просмотреть аннотацию.

Пушпанатан, Т., Джебанесан, А., и Говиндараджан, М. Эфирное масло Zingiber officinalis Linn (Zingiberaceae) как ларвицидное средство против комаров и репеллент против филяриального переносчика Culex quinquefasciatus Say (Diptera: Culicidae). Паразитол. Рес 2008; 102 (6): 1289-1291. Просмотреть аннотацию.

Qian, Q.H., Yue, W., Wang, Y.X., Yang, Z.H., Liu, Z.T. и Chen, W.H. Гингерол подавляет вызванную цисплатином рвоту, подавляя экспрессию 5-гидрокситриптамина, дофамина и вещества P у норок.Arch Pharm.Res 2009; 32 (4): 565-573. Просмотреть аннотацию.

Куреши С., Шах А. Х., Тарик М. и Аджил А. М. Исследования травяных афродизиаков, используемых в арабской медицине. Ам Дж. Чин Мед 1989; 17 (1-2): 57-63. Просмотреть аннотацию.

Рахуман, А.А., Гопалакришнан, Г., Венкатесан, П., Гита, К., и Багаван, А. Ларвицидная активность комаров изолированными соединениями из корневища Zingiber officinale. Phytother.Res 2008; 22 (8): 1035-1039. Просмотреть аннотацию.

Ронг, X., Peng, G., Сузуки, Т., Ян, К., Ямахара, Дж., И Ли, Ю. 35-дневная оценка безопасности имбиря через желудочный зонд у крыс. Regul.Toxicol.Pharmacol. 2009; 54 (2): 118-123. Просмотреть аннотацию.

Sambaiah, K. и Srinivasan, K. Влияние тмина, корицы, имбиря, горчицы и тамаринда на индуцированных гиперхолестеринемических крыс. Нарунг 1991; 35 (1): 47-51. Просмотреть аннотацию.

Швертнер, Х.А., Риос, Д.С. и Паско, Дж. Э. Различия в концентрации и маркировке пищевых добавок из корня имбиря. Акушерство, гинекол. 2006; 107 (6): 1337-1343.Просмотреть аннотацию.

Секия, К., Охтани, А., и Кусано, С. Повышение чувствительности к инсулину в адипоцитах с помощью имбиря. Биофакторы 2004; 22 (1-4): 153-156. Просмотреть аннотацию.

Шарма С.С. и Гупта Ю.К. Обращение вызванной цисплатином задержки опорожнения желудка у крыс с помощью имбиря (Zingiber officinale). J Ethnopharmacol. 1998; 62 (1): 49-55. Просмотреть аннотацию.

Шен, К. Л., Хонг, К. Дж. И Ким, С. В. Влияние имбиря (Zingiber officinale Rosc.) На снижение продукции медиаторов воспаления в эксплантатах остеоартроза хряща свиноматок.J Med Food 2003; 6 (4): 323-328. Просмотреть аннотацию.

Шин, С. Г., Ким, Дж. Й., Чанг, Х. Ю. и Чон, Дж. К. Зингерон как антиоксидант против пероксинитрита. J. Agric.Food Chem. 9-21-2005; 53 (19): 7617-7622. Просмотреть аннотацию.

Шукла Ю. и Сингх М. Профилактические свойства имбиря против рака: краткий обзор. Food Chem Toxicol 2007; 45 (5): 683-690. Просмотреть аннотацию.

Sripramote, M. и Lekhyananda, N. Рандомизированное сравнение имбиря и витамина B6 при лечении тошноты и рвоты во время беременности.J Med Assoc.Thai. 2003; 86 (9): 846-853. Просмотреть аннотацию.

Шривастава, К. С. Выделение и влияние некоторых компонентов имбиря на агрегацию тромбоцитов и биосинтез эйкозаноидов. Простагландины Leukot.Med. 1986; 25 (2-3): 187-198. Просмотреть аннотацию.

Тао, QF, Xu, Y., Lam, RY, Schneider, B., Dou, H., Leung, PS, Shi, SY, Zhou, CX, Yang, LX, Zhang, RP, Xiao, YC, Wu , X., Stockigt, J., Zeng, S., Cheng, CH, and Zhao, Y. Диарилгептаноиды и монотерпеноид из корневищ Zingiber officinale: антиоксидантные и цитопротекторные свойства.J Nat.Prod. 2008; 71 (1): 12-17. Просмотреть аннотацию.

Тонгсон, К., Дэвидсон, П. М., Махакарнчанакул, В. и Вибулсрест, П. Антимикробный эффект тайских специй против Listeria monocytogenes и Salmonella typhimurium DT104. J Food Prot. 2005; 68 (10): 2054-2058. Просмотреть аннотацию.

Верма, С. К., Сингх, Дж., Хамесра, Р. и Бордиа, А. Влияние имбиря на агрегацию тромбоцитов у человека. Индийский журнал J Med. Res 1993; 98: 240-242. Просмотреть аннотацию.

Wu, C.X., Wei, X. B., Ding, H., Sun, X., и Ченг, X. М. Защитное действие эффективных частей Zingiber Offecinal на эндотелий сосудов экспериментальных гиперлипидемических крыс. Чжун Яо Цай. 2006; 29 (8): 810-813. Просмотреть аннотацию.

Wu, K. L., Rayner, C. K., Chuah, S. K., Changchien, C. S., Lu, S. N., Chiu, Y. C., Chiu, K. W., and Lee, C. M. Влияние имбиря на опорожнение желудка и его моторику у здоровых людей. Eur.J Gastroenterol.Hepatol. 2008; 20 (5): 436-440. Просмотреть аннотацию.

Yamahara J, Rong HQ, Iwamoto M и др.Активные компоненты имбиря обладают антисеротонинергическим действием. Phytotherapy Res 1989; 3 (2): 70-71.

Ямахара, Дж., Хуанг, К. Р., Ли, Ю. Х., Сюй, Л., и Фудзимура, Х. Эффект имбиря и его активных компонентов, усиливающий перистальтику желудочно-кишечного тракта. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1990; 38 (2): 430-431. Просмотреть аннотацию.

Ямахара, Дж., Мочизуки, М., Ронг, Х. К., Мацуда, Х. и Фуджимура, Х. Противоязвенный эффект имбиря у крыс. J Ethnopharmacol. 1988; 23 (2-3): 299-304. Просмотреть аннотацию.

Yu, Y., Zick, S., Li, X., Zou, P., Wright, B., and Sun, D. Исследование фармакокинетики активных ингредиентов имбиря у людей. AAPS.J. 2011; 13 (3): 417-426. Просмотреть аннотацию.

Zhang, GF, Yang, ZB, Wang, Y., Yang, WR, Jiang, SZ, and Gai, GS Влияние корня имбиря (Zingiber officinale), обработанного до различных размеров частиц, на показатели роста, антиоксидантный статус и метаболиты в сыворотке цыплят-бройлеров. Poult.Sci 2009; 88 (10): 2159-2166. Просмотреть аннотацию.

Zick, SM, Djuric, Z., Ruffin, MT, Litzinger, AJ, Normolle, DP, Alrawi, S., Feng, MR, and Brenner, DE. Фармакокинетика 6-гингерола, 8-гингерола, 10-гингерола, и 6-шогаол и конъюгированные метаболиты у здоровых людей. Эпидемиол. Биомаркеры рака Пред. 2008; 17 (8): 1930-1936. Просмотреть аннотацию.

Зик, С.М., Турген, Д.К., Варид, С.К., Раффин, М.Т., Литцингер, А.Дж., Райт, Б.Д., Альрави, С., Нормолл, Д.П., Джурик, З., и Бреннер, Д.Е. Исследование эффектов фазы II. экстракта корня имбиря на эйкозаноиды слизистой оболочки толстой кишки у людей с нормальным риском развития колоректального рака.Cancer Prev. Res. (Phila) 2011; 4 (11): 1929-1937. Просмотреть аннотацию.

Abebe W. Травяные препараты: возможность неблагоприятного взаимодействия с анальгетиками. J Clin Pharm Ther. 2002; 27: 391-401. Просмотреть аннотацию.

Эшбах Р., Лолигер Дж., Скотт Британская Колумбия. Антиоксидантное действие тимола, карвакрола, 6-гингерола, зингерона и гидрокситирозола. Food Chem Toxicol 1994; 32: 31-6. Просмотреть аннотацию.

Ахани СП, Вишвакарма С.Л., Гоял РК. Антидиабетическая активность Zingiber officinale у крыс с диабетом I типа, индуцированного стрептозотоцином.J Pharm Pharmacol 2004; 56: 101-5. Просмотреть аннотацию.

Аль-Амин З.М., Томсон М., Аль-Каттан К.К. и др. Антидиабетические и гиполипидемические свойства имбиря (Zingiber officinale) у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Br J Nutr. 2006; 96: 660-6. Просмотреть аннотацию.

Ализаде-Наваи Р., Рузбех Ф., Сарави М. и др. Исследование влияния имбиря на уровень липидов. Двойное слепое контролируемое клиническое испытание. Сауди Мед Дж. 2008; 29: 1280-4. Просмотреть аннотацию.

Альтман Р. Д., Маркуссен К. С..Влияние экстракта имбиря на боль в коленях у пациентов с остеоартритом. Arthritis Rheum 2001; 44: 2531-38. Просмотреть аннотацию.

Аноним. Задача случая: представление традиционных и дополнительных подходов к уменьшению тошноты у пациента с раком груди, проходящего курс химиотерапии. J Am Diet Assoc 2000; 100: 257-9. Просмотреть аннотацию.

Apariman S, Ratchanon S, Wiriyasirivej B. Эффективность имбиря для предотвращения тошноты и рвоты после гинекологической лапароскопии. J Med Assoc Thai. 2006; 89: 2003-9.Просмотреть аннотацию.

Arfeen Z, Owen H, Plummer JL и др. Двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование имбиря для профилактики послеоперационной тошноты и рвоты. Anaesth Intensive Care 1995; 23: 449-52. Просмотреть аннотацию.

Ардженто А., Тираферри Э., Марзалони М. [Пероральные антикоагулянты и лекарственные растения. Возникающее взаимодействие. Ann Ital Med Int. 2000; 15: 139-43. Просмотреть аннотацию.

Backon J. Имбирь как противорвотное средство: возможные побочные эффекты из-за его активности тромбоксансинтетазы.Анестезия. 1991; 46 (8): 705-6 .. Просмотр аннотации.

Backon J. Ginger в профилактике тошноты и рвоты во время беременности; предостережение из-за его активности тромбоксансинтетазы и влияния на связывание тестостерона. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 1991; 42: 163-4. Просмотреть аннотацию.

Bhandari U, Kanojia R, Pillai KK. Влияние этанольного экстракта Zingiber officinale на дислипидемию у диабетических крыс. J Ethnopharmacol. 2005; 97: 227-30. Просмотреть аннотацию.

Black CD, Herring MP, Hurley DJ, O’Connor PJ.Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает мышечную боль, вызванную эксцентрическими упражнениями. Дж. Пейн 2010; 11: 894-903. Просмотреть аннотацию.

Черный компакт-диск, О’Коннор П.Дж. Острое воздействие диетического имбиря на мышечную боль, вызванную эксцентрическими упражнениями. Phytother Res 2010; 24: 1620-6. Просмотреть аннотацию.

Черный компакт-диск, Oconnor PJ. Острое воздействие диетического имбиря на боль в четырехглавой мышце при езде на велосипеде средней интенсивности. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2008; 18: 653-64. Просмотреть аннотацию.

Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al.Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование экстрактов имбиря и ибупрофена при остеоартрите. Хрящевой остеоартрит 2000; 8: 9-12. Просмотреть аннотацию.

Bone ME, Wilkinson DJ, Young JR, et al. Корень имбиря — новое противорвотное средство. Влияние корня имбиря на послеоперационную тошноту и рвоту после серьезных гинекологических операций. Анестезия 1990; 45: 669-71. Просмотреть аннотацию.

Боррелли Ф., Капассо Р., Авиелло Дж. И др. Эффективность и безопасность имбиря при лечении тошноты и рвоты, вызванных беременностью.Obstet Gynecol 2005; 105: 849-56. Просмотреть аннотацию.

Броквелл С., Ампикайпакан С., Секстон Д.В., Прайс Д., Фриман Д., Томас М., Али М., Уилсон А.М. Дополнительное лечение хронической обструктивной болезнью легких с помощью перорального растительного нутрицевтика AKL1. Int J Chron Obstruct Pulmon Dis 2014; 9: 715-21. Просмотреть аннотацию.

Кэди Р.К., Гольдштейн Дж., Нетт Р. и др. Двойное слепое плацебо-контролируемое пилотное исследование сублингвального пиретрума и имбиря (LipiGesic M) в лечении мигрени. Головная боль 2011; 51: 1078-86.Просмотреть аннотацию.

Кэди Р.К., Шрайбер С.П., Бич МЭ и др. Gelstat Migraine (вводимый сублингвально пиретрум и соединение имбиря) для лечения острых приступов мигрени при введении во время фазы умеренной боли. Med Sci Monit. 2005; 11: I65-69. Просмотреть аннотацию.

Calvert I. Имбирь: эфирное масло для сокращения родов? Практикующая акушерка. 2005; 8: 30-4. Просмотреть аннотацию.

Чайякунапрук Н., Китиканнакорн Н., Натисуван С. и др. Эффективность имбиря для профилактики послеоперационной тошноты и рвоты: метаанализ.Am J Obstet Gynecol 2006; 194: 95-9. Просмотреть аннотацию.

Chiang HM, Chao PD, Hsiu SL, et al. Имбирь значительно снижает биодоступность циклоспорина при пероральном приеме у крыс. Am J Chin Med. 2006; 34: 845-55. Просмотреть аннотацию.

Chittumma P, Kaewkiattikun K, Wiriyasiriwach B. Сравнение эффективности имбиря и витамина B6 для лечения тошноты и рвоты на ранних сроках беременности: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование. J Med Assoc Thai 2007; 90: 15-20. Просмотреть аннотацию.

Чопра А, Салуджа М., Тиллу Дж., Сармуккаддам С., Венугопалан А, Нарсимулу Дж., Ханда Р., Сумантран В., Раут А., Бичиле Л., Джоши К., Патвардхан Б.Аюрведическая медицина предлагает хорошую альтернативу глюкозамину и целекоксибу в лечении симптоматического остеоартрита коленного сустава: рандомизированное двойное слепое контролируемое исследование эквивалентности лекарств. Ревматология (Оксфорд) 2013; 52 (8): 1408-17. Просмотреть аннотацию.

Дабагзаде Ф., Халили Х., Дашти-Хавидаки С., Аббасиан Л., Моейнифард А. Имбирь для профилактики тошноты и рвоты, вызванной антиретровирусными препаратами: рандомизированное клиническое испытание. Мнение эксперта Drug Saf 2014; 13 (7): 859-66. Просмотреть аннотацию.

Daily JW, Zhang X, Kim da S, et al.Эффективность имбиря для облегчения симптомов первичной дисменореи: систематический обзор и метаанализ рандомизированных клинических испытаний. Pain Med. 2015; 16 (12): 2243-55. Просмотреть аннотацию.

Дроздов В.Н., Ким В.А., Ткаченко Е.В., Варванина Г.Г. Влияние конкретной комбинации имбиря на состояния гастропатии у пациентов с остеоартрозом коленного или тазобедренного суставов. J Alt Compl Med 2012; 18: 583-8. Просмотреть аннотацию.

Эберхарт Л.Х., Майер Р., Бец О. и др. Имбирь не предотвращает послеоперационную тошноту и рвоту после лапароскопической операции.Анест Аналг 2003; 96: 995-8. Просмотреть аннотацию.

Эрнст Э., Питтлер М. Х. Эффективность имбиря при тошноте и рвоте: систематический обзор рандомизированных клинических исследований. Br J Anaesth 2000; 84: 367-71. Просмотреть аннотацию.

Feng XG, Hao WJ, Ding Z и др. Клиническое исследование спрея Тонгьян для пациентов с постинсультной дисфагией: рандомизированное контролируемое исследование. Chin J Integr Med. 2012; 18: 345-9. Просмотреть аннотацию.

Fischer-Rasmussen W, Kjaer SK, Dahl C, Asping U. Лечение гиперемезиса беременных имбирем.Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 1991; 38: 19-24. Просмотреть аннотацию.

Frondoza CG, Sohrabi A, Polotsky A, et al. Скрининговый анализ in vitro ингибиторов провоспалительных медиаторов в растительных экстрактах с использованием культур синовиоцитов человека. In Vitro Cell Dev Biol Anim 2004; 40: 95-101. Просмотреть аннотацию.

Гейгер Дж. Эфирное масло имбиря, Zingiber officinale и анестезия. Инт Дж. Ароматер 2005; 15: 7-14.

Ghayur MN, Gilani AH. Имбирь снижает кровяное давление за счет блокады потенциалзависимых кальциевых каналов.J. Cardiovasc Pharmacol 2005; 45: 74-80. Просмотреть аннотацию.

Гринвэй, Флорида, Лю З., Мартин К.К. и др. Безопасность и эффективность NT, растительной добавки, при лечении ожирения у людей. Int J Obes (Лондон). 2006; 30: 1737-41. Просмотреть аннотацию.

Grontved A, Brask T, Kambskard J, Hentzer E. Корень имбиря против морской болезни: контролируемое испытание в открытом море. Acta Otolaryngol 1998; 105: 45-9. Просмотреть аннотацию.

Grontved A, Hentzer E. Корень имбиря снижает головокружение. Контролируемое клиническое исследование.ORL J Otorhinolaryngol Relat Spec 1986; 48: 282-6. Просмотреть аннотацию.

Haghighi M, Khalva A, Toliat T, Jallaei S. Сравнение эффектов экстракта имбиря (Zingiber officinale) и ибупрофена на пациентов с остеоартритом. Arch Iran Med 2005; 8: 267-71.

Heitmann K, Nordeng H, Holst L. Безопасность использования имбиря во время беременности: результаты большого популяционного когортного исследования. Eur J Clin Pharmacol 2012 17 июня. Просмотреть аннотацию.

Holtmann S, Clarke AH, Scherer H, et al. Механизм имбиря от укачивания.Сравнительное исследование с плацебо и дименгидринатом. Acta Otolaryngol. 1989; 108: 168-74. Просмотреть аннотацию.

Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. Влияние имбиря на моторику желудка и симптомы функциональной диспепсии. Мир Дж. Гастроэнтерол. 2011; 17: 105-10. Просмотреть аннотацию.

Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, Hartley W, Hudgens A, Stern T, Divine G. Ароматерапия как лечение послеоперационной тошноты: рандомизированное исследование. Anesth Analg 2013; 117 (3): 597-604. Просмотреть аннотацию.

Islam MS, Choi H.Сравнительные эффекты диетического имбиря (Zingiber officinale) и чеснока (Allium sativum) исследовали на модели диабета 2 типа у крыс. J Med Food. 2008; 11: 152-9. Просмотреть аннотацию.

Jenabi E. Эффект имбиря для снятия первичной дисменореи. J Pak Med Assoc 2013; 63 (1): 8-10. Просмотреть аннотацию.

Джуэлл Д., Янг Г. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev 2000; (2): CD000145. Просмотреть аннотацию.

Kalava A, Darji SJ, Kalstein A, Yarmush JM, SchianodiCola J, Weinberg J.Эффективность имбиря при интраоперационной и послеоперационной тошноте и рвоте у пациентов с плановым кесаревым сечением. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol 2013; 169 (2): 184-8. Просмотреть аннотацию.

Канерва Л., Эстландер Т., Йоланки Р. Профессиональный аллергический контактный дерматит от пряностей. Контактный дерматит 1996; 35: 157-62. Просмотреть аннотацию.

Ходайе Л., Садехпур О. Имбирь от древних времен до нового мировоззрения. Jundishapur J Nat Pharm Prod 2015; 10 (1): e18402. Просмотреть аннотацию.

Kruth P, Brosi E, Fux R и др.Связанная с имбирем гиперкоагуляция фенпрокумоном. Энн Фармакотер 2004; 38: 257-60. Просмотреть аннотацию.

Лангнер Э., Грайфенберг С., Грюнвальд Дж. Джинджер: история и использование. Adv Ther 1998; 15: 25-44. Просмотреть аннотацию.

Лич М.Дж., Кумар С. Клиническая эффективность имбиря (Zingiber officinale) у взрослых с остеоартритом. Int J Evid Based Healthc 2008; 6: 311-20. Просмотреть аннотацию.

Lee J, Oh H. Имбирь как противорвотное средство при тошноте и рвоте, вызванных химиотерапией: систематический обзор и метаанализ.Онкол Нурс Форум 2013; 40 (2): 163-70. Просмотреть аннотацию.

Лешо Е.П., Саулло Л., Удвари-Надь С. 76-летняя женщина с неустойчивой антикоагулянтной терапией. Cleve Clin J Med. 2004; 71: 651-6. Просмотреть аннотацию.

Лиен Х.С., Сан В.М., Чен Ю.Х. и др. Влияние имбиря на укачивание и медленные желудочные аритмии, вызванные циркулярным вектором. Am J Physiol Gastrointest Liver Physiol. 2003; 284: G481-9. Просмотреть аннотацию.

Лопес, Х. Л., Зигенфус, Т. Н., Хофхайнс, Дж. Э., Хабовски, С. М., Арент, С.М., Вейр, Дж. П. и Феррандо, А. А. Восемь недель приема добавок с многокомпонентным продуктом для похудения улучшают композицию тела, уменьшают обхват бедер и талии и повышают уровень энергии у мужчин и женщин с избыточным весом. J Int Soc Sports Nutr 2013; 10 (1): 22. Просмотреть аннотацию.

Люмб AB. Механизм противорвотного действия имбиря. Анестезия 1993; 48: 1118. Просмотреть аннотацию.

Maenthaisong R, Chaiyakunapruk N, Tiyaboonchai W., Tawatsin A, Rojanawiwat A, Thavara U. Эффективность и безопасность местного препарата Trikatu, облегчающего реакции укусов комаров: рандомизированное контролируемое исследование.Дополнение Ther Med 2014; 22 (1): 34-9. Просмотреть аннотацию.

Maghbooli M, Golipour F, Moghimi Esfandabadi A, Yousefi M. Сравнение эффективности имбиря и суматриптана в абляционном лечении обычной мигрени. Phytother Res 2014; 28 (3): 412-5. Просмотреть аннотацию.

Mahluji S, Attari VE, Mobasseri M, Payahoo L, Ostadrahimi A, Golzari SE. Влияние имбиря (Zingiber officinale) на уровень глюкозы в плазме, HbA1c и чувствительность к инсулину у пациентов с диабетом 2 типа. Int J Food Sci Nutr 2013; 64 (6): 682-6.Просмотреть аннотацию.

Manusirivithaya S, Sripramote M, Tangjitgamol S, et al. Противорвотный эффект имбиря у онкологических гинекологических больных, получающих цисплатин. Int J Gynecol Cancer 2004; 14: 1063-9. Просмотреть аннотацию.

Маркус Д.М., Суарес-Алмазор МЭ. Есть ли роль имбиря в лечении остеоартрита? Arthritis Rheum 2001; 44: 2461-2. Просмотреть аннотацию.

Мэтьюз А., Доусвелл Т., Хаас Д.М. и др. Вмешательства при тошноте и рвоте на ранних сроках беременности. Кокрановская база данных Syst Rev.2010; CD007575. Просмотреть аннотацию.

Micklefield GH, Redeker Y, Meister V, et al. Влияние имбиря на моторику гастродуоденальной зоны. Int J Clin Pharmacol Ther 1999; 37: 341-6. Просмотреть аннотацию.

Mohammadbeigi R, Shahgeibi S, Soufizadeh N, et al. Сравнение эффектов имбиря и метоклопрамида при лечении тошноты при беременности. Pak J Biol Sci. 2011; 14: 817-20. Просмотреть аннотацию.

Морин А.М., Бец О., Кранке П. и др. [Является ли имбирь подходящим противорвотным средством при послеоперационной тошноте и рвоте?].Анастезиол Интенсивмед Нефалмед Шмерцтер. 2004; 39: 281-5. Просмотреть аннотацию.

Mowrey DB, Clayson DE. Укачивание, имбирь и психофизика. Ланцет. 1982; 1: 655-7. Просмотреть аннотацию.

Mozaffari-Khosravi H, Talaei B, Jalali BA, Najarzadeh A, Mozayan MR. Влияние добавок порошка имбиря на инсулинорезистентность и гликемические индексы у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дополнение Ther Med 2014; 22 (1): 9-16. Просмотреть аннотацию.

Nagabhushan M, Amonkar AJ, Bhide SV. Мутагенность гингерола и шогаола и антимутагенность зингерона в анализе сальмонелл / микросом. Cancer Lett 1987; 36: 221-33 .. Просмотреть аннотацию.

Nanthakomon T, Pongrojpaw D. Эффективность имбиря в профилактике послеоперационной тошноты и рвоты после обширных гинекологических операций. J Med Assoc Thai. 2006; 89: S130-6. Просмотреть аннотацию.

Nieman DC, Shanely RA, Luo B, Dew D, Meaney MP, Sha W. Коммерчески доступная пищевая добавка облегчает боль в суставах у взрослых в сообществе: двойное слепое плацебо-контролируемое исследование в сообществе.Нутр Ж. 2013; 12 (1): 154. Просмотреть аннотацию.

Niempoog S, Siriarchavatana P, Kajsongkram T. Эффективность геля Plygersic для лечения остеоартроза коленного сустава. J Med Assoc Thai 2012; 95 Приложение 10: S113-9. Просмотреть аннотацию.

Nord D, Belew J. Эффективность эфирных масел лаванды и имбиря в обеспечении комфорта детей в условиях перианестезии. J Perianesth Nurs. 2009; 24: 307-12. Просмотреть аннотацию.

Ojewole JA. Обезболивающие, противовоспалительные и гипогликемические эффекты этанольного экстракта корневища Zingiber officinale (Roscoe) (Zingiberaceae) у мышей и крыс.Phytother Res. 2006; 20: 764-72. Просмотреть аннотацию.

Okonta JM, Uboh M, Obonga WO. Взаимодействие лекарственных растений: пример влияния имбиря на фармакокинетику метронидазола у кроликов. Индийский журнал фармацевтических наук (Индия) 2008; 70 (230): 232.

Озголи Г., Голи М., Моаттар Ф. Сравнение эффектов имбиря, мефенаминовой кислоты и ибупрофена на боль у женщин с первичной дисменореей. Дж. Альтернативное дополнение Мед 2009; 15: 129-32. Просмотреть аннотацию.

Парамдип Г. Эффективность и переносимость имбиря (Zingiber officinale) у пациентов с остеоартрозом коленного сустава.Индийский журнал J Physiol Pharmacol 2013; 57 (2): 177-83. Просмотреть аннотацию.

Паттаниттум П., Кунянон Н., Браун Дж. И др. Пищевые добавки при дисменорее. Кокрановская база данных Syst Rev.2016; 3: CD002124. Просмотреть аннотацию.

Phillips S, Hutchinson S, Ruggier R. Zingiber officinale не влияет на скорость опорожнения желудка. Рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Анестезия 1993; 48: 393-5. Просмотреть аннотацию.

Филипс С., Руджер Р., Хатчинсон С.Е. Zingiber officinale (имбирь) — противорвотное средство для дневной хирургии.Анестезия 1993; 48: 715-7. Просмотреть аннотацию.

Пиллай А.К., Шарма К.К., Гупта Ю.К. и др. Противорвотный эффект имбирного порошка по сравнению с плацебо в качестве дополнительной терапии у детей и молодых людей, получающих высокоэметогенную химиотерапию. Педиатр Рак крови. 2011; 56: 234-8. Просмотреть аннотацию.

Pongrojpaw D, Chiamchanya C. Эффективность имбиря в профилактике послеоперационной тошноты и рвоты после амбулаторной гинекологической лапароскопии. J Med Assoc Thai. 2003; 86: 244-50. Просмотреть аннотацию.

Pongrojpaw D, Somprasit C, Chanthasenanont A.Рандомизированное сравнение имбиря и дименгидрината при лечении тошноты и рвоты при беременности. J Med Assoc Thai 2007; 90: 1703-9. Просмотреть аннотацию.

Портной Г., Чнг Л.А., Карими-Табеш Л. и др. Проспективное сравнительное исследование безопасности и эффективности имбиря для лечения тошноты и рвоты при беременности. Am J Obstet Gynecol 2003; 189: 1374-7 .. Просмотреть аннотацию.

Рахнама П., Монтазери А., Хусейни Х. Ф., Кианбахт С., Насери М. Влияние корневищ Zingiber officinale R. (имбирь) на облегчение боли при первичной дисменорее: рандомизированное исследование плацебо.BMC Complement Altern Med 2012; 12: 92. Просмотреть аннотацию.

Робертс А.Т., Мартин К.К., Лю З. и др. Безопасность и эффективность диетических травяных добавок и галловой кислоты для похудания. J Med Food. 2007; 10: 184-8. Просмотреть аннотацию.

Райан Дж. Л., Хеклер К. Э., Роско Дж. А. и др. Имбирь (Zingiber officinale) уменьшает острую тошноту, вызванную химиотерапией: исследование URCC CCOP с участием 576 пациентов. Поддержка лечения рака. 2012; 20: 1479-89. Просмотреть аннотацию.

Sahib AS. Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью подобранной комбинации трав иракских народных лекарств.Журнал Этнофармакол 2013; 148 (3): 1008-12. Просмотреть аннотацию.

Schechter JO. Лечение нарушения равновесия и тошноты при синдроме отмены НИИ. J. Clin Psychiatry 1998; 59: 431-2. Просмотреть аннотацию.

Шмид Р., Шик Т., Штеффен Р. и др. Сравнение семи часто используемых средств для профилактики морской болезни. Дж. Трэвел Мед 1994; 1: 102-106.

Шаланский С., Линд Л., Ричардсон К. и др. Риск кровотечений, связанных с варфарином, и надтерапевтические международные нормализованные соотношения, связанные с дополнительной и альтернативной медициной: продольный анализ.Фармакотерапия. 2007; 27: 1237-47. Просмотреть аннотацию.

Шариатпанахи З.В., Талибан Ф.А., Мохтари М. и др. Экстракт имбиря уменьшает задержку опорожнения желудка и нозокомиальную пневмонию у взрослых пациентов с респираторным дистресс-синдромом, госпитализированных в отделения интенсивной терапии. J Crit Care. 2010; 25: 647-50. Просмотреть аннотацию.

Смит К., Кроутер С., Уилсон К. и др. Рандомизированное контролируемое испытание имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности. Obstet Gynecol 2004; 103: 639-45. Просмотреть аннотацию.

Смит С., Кроутер С., Уилсон К. и др.Рандомизированное контролируемое испытание имбиря для лечения тошноты и рвоты во время беременности. Obstet Gynecol 2004; 103: 639-45. Просмотреть аннотацию.

Шривастава К.С., Мустафа Т. Имбирь (Zingiber officinale) и ревматические расстройства. Med Hypotheses 1989; 29: 25-8. Просмотреть аннотацию.

Srivastava KC. Влияние потребления лука и имбиря на выработку тромбоксана тромбоцитами у людей. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids 1989; 35: 183-5. Просмотреть аннотацию.

Стюарт JJ, Вуд MJ, Вуд CD, Mims ME.Влияние имбиря на предрасположенность к укачиванию и функцию желудка. Фармакология 1991; 42: 111-20. Просмотреть аннотацию.

Суэкава М., Ишиге А., Юаса К. и др. Фармакологические исследования имбиря. I. Фармакологическое действие острых составляющих, (6) -гингерола и (6) -шогаола. J. Pharmacobiodyn 1984; 7: 836-48. Просмотреть аннотацию.

Такахаши М., Ли В., Койке К. и др. Клиническая эффективность формулы KSS, традиционного народного средства от алкогольного похмелья. J Nat Med. 2010; 64: 487-91.Просмотреть аннотацию.

Тавлан А., Тунцер С., Эрол А. и др. Профилактика послеоперационной тошноты и рвоты после тиреоидэктомии: комбинированное противорвотное лечение дексаметазоном и имбирем по сравнению с одним дексаметазоном. Clin Drug Investigation. 2006; 26: 209-14. Просмотреть аннотацию.

Терри Р., Посадски П., Уотсон Л.К., Эрнст Э. Использование имбиря (Zingiber officinale) для лечения боли: систематический обзор клинических испытаний. Pain Med 2011; 12: 1808-18. Просмотреть аннотацию.

Томсон М., Аль-Каттан К.К., Аль-Саван С.М. и др.Использование имбиря (Zingiber officinale Rosc.) Как потенциального противовоспалительного и антитромботического средства. Простагландины Leukot Essent Fatty Acids 2002; 67: 475-8. Просмотреть аннотацию.

Томсон М., Корбин Р., Леунг Л. Влияние имбиря на тошноту и рвоту на ранних сроках беременности: метаанализ. J Am Board Fam Med 2014; 27 (1): 115-22. Просмотреть аннотацию.

Вахдат Шариатпанахи З., Мохтари М., Талебан Ф.А., Алави Ф., Салехи Сурмаги М.Х., Мехраби Ю., Шахбази С. Эффект энтерального питания с экстрактом имбиря при остром респираторном дистресс-синдроме.J Crit Care 2013; 28 (2): 217.e1-6. Просмотреть аннотацию.

ван Тилбург М.А., Палссон О.С., Рингель Ю., Уайтхед В.Е. Эффективен ли имбирь для лечения синдрома раздраженного кишечника? Двойное слепое рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther Med 2014; 22 (1): 17-20. Просмотреть аннотацию.

Viljoen E, Visser J, Koen N, Musekiwa A. Систематический обзор и метаанализ эффекта и безопасности имбиря при лечении тошноты и рвоты, связанных с беременностью. Nutr J 2014; 13:20. Просмотреть аннотацию.

Visalyaputra S, Petchpaisit N, Somcharoen K, Choavaratana R. Эффективность корня имбиря в профилактике послеоперационной тошноты и рвоты после амбулаторной гинекологической лапароскопии. Анестезия 1998; 53: 506-10. Просмотреть аннотацию.

Вутяванич Т., Крайсарин Т., Руангсри Р. Имбирь от тошноты и рвоты во время беременности: рандомизированное, двойное маскированное, плацебо-контролируемое исследование. Obstet Gynecol 2001; 97: 577-82. Просмотреть аннотацию.

Weidner MS, Sigwart K. Исследование тератогенного потенциала экстракта zingiber officinale у крыс.Reprod Toxicol 2001; 15: 75-80 .. Просмотреть аннотацию.

Wigler I, Grotto I, Caspi D, Yaron M. Эффекты Zintona EC (экстракт имбиря) на симптоматический гонартрит. Хрящевой остеоартрит 2003; 11: 783-9. Просмотреть аннотацию.

Уилкинсон Дж. Влияние имбирного чая на развитие плода крыс Sprague-Dawley. Reprod Toxicol 2000; 14: 507-12 .. Просмотреть аннотацию.

Уилкинсон Дж. Что мы знаем о лечении утреннего недомогания с помощью трав? Обзор литературы. Акушерство 2000; 16: 224-8.Просмотреть аннотацию.

Wood CD, Manno JE, Wood MJ, et al. Сравнение эффективности имбиря с различными лекарствами от эмоциональной болезни. Clin Res Pr Drug Regul Aff 1988; 6: 129-36. Просмотреть аннотацию.

Ип Ю.Б., Там АС. Экспериментальное исследование эффективности массажа с ароматным эфирным маслом имбиря и апельсина при умеренной и сильной боли в коленях у пожилых людей в Гонконге. Дополнение Ther Med. 2008; 16: 131-8. Просмотреть аннотацию.

Young HY, Liao JC, Chang YS и др. Синергетический эффект имбиря и нифедипина на агрегацию тромбоцитов человека: исследование на пациентах с гипертонией и здоровых добровольцах.Am J Chin Med. 2006; 34: 545-51. Просмотреть аннотацию.

Захматкаш М, Вафаэнасаб МР. Сравнение обезболивающих эффектов местного травяного смешанного лекарства с салицилатом у пациентов с остеоартрозом коленного сустава. Pak J Biol Sci. 2011; 14: 715-9. Просмотреть аннотацию.

Зик, С. М., Раффин, М. Т., Ли, Дж., Нормол, Д. П., Сиден, Р., Альрави, С., и Бреннер, Д. Э. Испытание фазы II инкапсулированного имбиря для лечения тошноты и рвоты, вызванных химиотерапией. Поддержка Care Cancer 2009; 17 (5): 563-572. Просмотреть аннотацию.

Как имбирь борется с ожирением, ожирением и диабетом

Согласно новому обзору исследований, имбирь в качестве добавки или ингредиента в еде и напитках может защитить от ожирения и хронических заболеваний. Хотя эксперты пока не могут рекомендовать конкретную дозировку в профилактических целях, они говорят, что употребление большего количества острой специи разумно по нескольким причинам.

В новом обзоре, опубликованном в Annals of the New York Academy of Sciences , были рассмотрены результаты 60 исследований, проведенных на культурах клеток, лабораторных животных и людях.В целом, эти исследования «пришли к единому мнению, что имбирь и его основные составляющие оказывают благотворное влияние на ожирение, диабет, [сердечно-сосудистые заболевания] и связанные с ними расстройства», — пишут авторы из Китайского сельскохозяйственного университета.

Авторы сосредоточили свои исследования на различных аспектах метаболического синдрома, комбинации трех или более факторов риска диабета 2 типа и сердечных заболеваний.Метаболический синдром — это «растущая проблема со здоровьем, которая достигла масштабов пандемии, — писали они, — поскольку теперь она затрагивает четверть населения мира».

Большой интерес вызвали потенциальные стратегии лечения и профилактики метаболического синдрома, включая немедикаментозные варианты. Авторы писали, что имбирь, одна из наиболее широко потребляемых специй в мире, давно используется в качестве лечебного средства для лечения различных заболеваний, благодаря различным фитохимическим веществам и антиоксидантам.

Получите наш информационный бюллетень о здоровье. Подпишитесь, чтобы получать последние новости о здоровье и науке, а также ответы на вопросы о здоровье и советы экспертов.

Спасибо!

В целях вашей безопасности мы отправили письмо с подтверждением на указанный вами адрес.Щелкните ссылку, чтобы подтвердить подписку и начать получать наши информационные бюллетени. Если вы не получите подтверждение в течение 10 минут, проверьте папку со спамом.

На самом деле, похоже, есть несколько механизмов, лежащих в основе суперпродуктов имбиря. В статье описывается, как пряность играет роль в сжигании жира, переваривании углеводов и секреции инсулина, и это лишь некоторые из них. Также было показано, что имбирь подавляет окислительный стресс (форму клеточного старения), обладает противовоспалительными свойствами и снижает уровень холестерина и артериального давления.Это может даже уменьшить атеросклероз, накопление опасного жира в артериях.

Доказательства этих преимуществ более убедительны в исследованиях на животных и в пробирках, чем у людей, отмечают авторы. Например, при скармливании крысам имбирь значительно снижает массу тела и снижает системные воспаления, снижает уровень холестерина и сахара в крови и защищает от вредного воздействия неалкогольной жировой болезни печени.

Только несколько клинических испытаний на людях изучали влияние имбиря на эти состояния, вероятно, из-за проблем, связанных со сложным химическим составом пряностей и отсутствием финансирования, пишут авторы.Они включили в свой обзор 10 из этих испытаний.

Тем не менее, эти исследования показали, что употребление имбиря может улучшить сжигание калорий и уменьшить чувство голода, и что это связано с потерей веса у взрослых с избыточным весом. Это также связано с положительными изменениями холестерина, сахара в крови, артериального давления, воспалительных белков и здоровья печени.

Исследования на людях изучали имбирь в различных формулах, включая капсулы, таблетки и порошки, растворенные в напитках.Мари-Пьер Сент-Онж, доцент кафедры медицины питания Колумбийского университета, говорит, что науке все еще неясно, какие рецептуры и какие дозировки лучше всего подходят для получения клинических преимуществ.

«Эта область находится в зачаточном состоянии с точки зрения оценки воздействия различных специй на здоровье человека», — говорит Сент-Онж, чьи клинические испытания имбиря в 2012 году были включены в обзор.«Но исследования очень многообещающие, особенно исследования in vitro и на животных».

На данный момент, говорит Сент-Онж, люди должны знать, что имбирь богат антиоксидантами и противовоспалительными свойствами, и что включение его в свой рацион, безусловно, не повредит — и может даже очень помочь. (Наряду с потенциальными метаболическими преимуществами, пряность также снимает тошноту, менструальные спазмы и мышечную боль.) По крайней мере, добавляет она, «использование различных ароматизаторов, таких как имбирь, всегда лучше, чем посоление пищи.”

Свяжитесь с нами по письму@time.com.

Преимущества имбиря для кормящих мам

Имбирь (Zingiber officinale) — это здоровый и питательный корень растения. Это традиционное домашнее средство от тошноты или укачивания. Но может ли это также помочь увеличить количество грудного молока и безопасно ли это для кормящих матерей и младенцев?

Что такое имбирь?

Имбирь считается травой или специей, а также пищевой приправой и натуральным лекарством.Благодаря ярко выраженному вкусу, он часто используется во многих основных блюдах, выпечке и чае. Это также любимый аромат безалкогольных напитков. Многие азиатские и ближневосточные культуры считали имбирь лекарством от всех болезней на протяжении тысячелетий.

Считается, что имбирь поддерживает иммунную систему, уменьшает воспаление в организме, успокаивает тошноту и увеличивает выработку грудного молока.

Имбирь и грудное вскармливание

В некоторых регионах мира женщинам дают имбирь сразу после родов.Считается, что имбирь помогает матери вылечиться от родов. Также считается, что это галактическое средство, стимулирующее выработку молока.

Хотя есть доказательства использования имбиря кормящими матерями, нет никаких надежных исследований эффективности имбиря для обеспечения здорового грудного молока. Одно исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что использование имбиря в качестве естественного метода увеличения грудного молока в раннем послеродовом периоде представляется многообещающим.

Конечно, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли имбирь естественным образом увеличить выработку грудного молока и каким образом.

Использование Galactagogues

Результаты галактагог различны, как и женщины, которые их используют. В то время как некоторые женщины сообщают об отличных результатах от небольших доз трав, другие не видят никаких результатов от гораздо больших доз.

Кроме того, важно отметить, что сами по себе травы не всегда могут существенно повлиять на выработку грудного молока. Чтобы получить наилучшие результаты, вам также необходимо усилить стимуляцию груди путем более частого грудного вскармливания, более длительного кормления грудью во время каждого сеанса грудного вскармливания или использования молокоотсоса после или между каждым кормлением.

Влияние на вкус

Вкус пищи, которую вы едите, действительно проникает в грудное молоко и может изменить вкус вашего молока. Исследования показывают, что, когда матери придерживаются определенной диеты или определенных культурных продуктов с сильным вкусом или специями, их дети могут с большей готовностью принимать эти продукты после того, как они попали в них через грудное молоко. Однако, как и чеснок, имбирь обладает сильный вкус и запах.

Хотя большинство младенцев не обращают внимания на различия во вкусе грудного молока, некоторые дети более чувствительны к изменениям и могут отказываться от грудного вскармливания.Если ваш ребенок суетливый и плохо кормит грудью после того, как вы добавили имбирь в свой рацион, вы можете отказаться от имбиря, чтобы узнать, может ли это быть причиной.

Безопасность при грудном вскармливании

О безопасности имбиря для кормящих матерей очень мало исследований. Обычно он считается безопасным, и маловероятно, что он вызовет какие-либо побочные эффекты или нанесет вред младенцу при использовании в свежем виде или в малых дозах. Конечно, вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем начинать прием любых новых лекарств, в том числе травяных добавок.

Безопасность при беременности

Если вы кормите грудью и забеременели, вы можете продолжать употреблять имбирь. Известно, что корень имбиря помогает при тошноте, и беременные женщины безопасно используют его от утреннего недомогания. В умеренных количествах свежий имбирь не является вредным для матери или ребенка.

Однако во время беременности имбирь следует использовать только под непосредственным наблюдением врача. В очень больших количествах имбирь может быть опасен.

Поскольку он может увеличить риск кровотечения и стимулировать менструацию, вам не следует использовать имбирь, если у вас есть вагинальное кровотечение или у вас в прошлом был выкидыш.

Как принимать имбирь

Корень имбиря: Свежий или сырой корень имбиря можно добавлять во многие основные блюда. Его можно натереть на терке с едой или напитками, обжарить с овощами, приготовить вкусную заправку для салата или запечь печенье или хлеб. Идеи рецептов бесконечны.

Имбирный эль: Имбирный эль — безалкогольный напиток без кофеина, приправленный имбирем.Вы можете спокойно пить имбирный эль во время грудного вскармливания, если не переусердствуете. Но внимательно читайте этикетку продукта. Не весь имбирный эль содержит настоящий имбирь; некоторые бренды содержат только искусственный имбирный ароматизатор.

Добавка для порошка или сушеного имбиря: Обсудите использование добавок с имбирем со специалистом в области здравоохранения. Ваш врач или консультант по грудному вскармливанию может работать с вами, чтобы определить правильный продукт и самую безопасную дозу, которые принесут вам наилучшие результаты.

Имбирный чай: Травяной чай — это успокаивающий способ употребления имбиря. Конечно, как и во всем остальном, необходима умеренность, потому что даже слишком много чая может быть опасным.

Как приготовить имбирный чай

1. В небольшой кастрюле на плите вскипятите воду.
2. Нарежьте имбирь из свежего корня имбиря.
3. Когда вода закипит, снимите ее с огня.
4. Поместите имбирь в воду и оставьте на 5 минут.
5. Удалите имбирь и наслаждайтесь.
6. Чтобы подсластить сильный имбирный аромат, вы можете добавить одну-две чайные ложки сахара или меда.

Где взять имбирь

Если вы живете в теплой, влажной тропической местности, вы можете выращивать собственный имбирь. В противном случае свежий имбирь доступен в супермаркетах по всему миру. Капсулы можно приобрести в магазинах здоровья, аптеках, в Интернете или там, где продаются пищевые добавки.

Польза для здоровья

Во многих культурах имбирь считается панацеей.Его лечебные свойства выходят далеко за рамки грудного вскармливания и включают:

• Тошнота: Самое известное применение имбиря для здоровья — это облегчение тошноты. Имбирь помогает при тошноте и головокружении, связанных с укачиванием. Его использовали для облегчения утреннего недомогания во время беременности, а также для уменьшения тошноты и рвоты у онкологических больных после химиотерапии.
• Проблемы с пищеварением: Имбирь успокаивает различные желудочные заболевания, включая газы, вздутие живота, судороги и запоры.
• Болезнь: Имбирь вызывает потоотделение и снижает температуру. Многие считают, что его противовирусные свойства помогают бороться с простудой, респираторными инфекциями, ангиной и гриппом.
• Обезболивающее: Считается, что противовоспалительное действие имбиря снимает головные боли, менструальные спазмы, боли в мышцах.
• Артрит: Считается, что имбирь уменьшает отек и облегчает боль, связанную с артритом, благодаря противовоспалительным свойствам вещества под названием гингерол в имбире.
• Рак: Поскольку гингерол является антиоксидантом, а также противовоспалительным средством, в настоящее время проводятся предварительные лабораторные исследования, чтобы выяснить, может ли он помочь убить определенные типы раковых клеток, таких как те, что обнаруживаются в груди, яичниках, легких и колоректальный рак.
• Хроническая болезнь: Исследования показывают, что имбирь может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Он также может снизить уровень холестерина и снизить риск сердечных заболеваний.
• Обращение: Поскольку имбирь разжижает кровь и снижает уровень холестерина, считается, что он улучшает кровоток по всему телу.

Предупреждения и противопоказания

Когда он используется в качестве ароматизатора или в виде свежего корня, имбирь не является вредным. Но в больших количествах все может быть опасно, особенно если вы беременны или у вас есть определенные проблемы со здоровьем. Имбирь, как и любая другая трава или лекарство, может влиять на определенные проблемы со здоровьем или лекарства, которые вы принимаете. Перед употреблением имбиря следует помнить о некоторых вещах:

• Возможны легкие побочные эффекты, такие как расстройство желудка, газы и диарея.
• В больших количествах имбирь может увеличить риск кровотечения. Если у вас кровотечение или вы потеряли много крови во время родов, вам не следует использовать имбирь, если вы сначала не поговорите об этом со своим врачом.
• Проконсультируйтесь с врачом перед использованием имбиря, если вы принимаете определенные лекарства, такие как рецептурные препараты для разжижения крови, лекарства для сердца и артериального давления или аспирин. Имбирь может мешать лечению.
• Не принимайте имбирь, не посоветовавшись с врачом, если вы принимаете лекарства от диабета.Имбирь может снизить уровень сахара в крови до опасного уровня.
• Не используйте имбирь, если у вас аллергия. И, если у вашего ребенка после употребления имбиря развивается такая реакция, как сыпь или диарея, немедленно прекратите его прием.

Другие травы

Если вам не нравится аромат имбиря или вы хотите попробовать что-то еще, есть много разных трав, которые женщины используют для увеличения выработки молока, например, пажитник, блаженный чертополох и фенхель. Их часто комбинируют и превращают в коммерчески приготовленные чаи для грудного вскармливания или добавки для кормления грудью.

Слово от Verywell

Имбирь — безопасное и полезное растение. В дополнение к длинному списку преимуществ для здоровья, которые он обеспечивает, имбирь может способствовать заживлению после родов и считается многообещающим галактагогом, помогающим стимулировать выработку грудного молока у кормящих матерей в первые несколько дней после родов.

Если вы не переусердствуете, имбирь не должен причинить вред вам или вашему ребенку. Но если вы беременны или имеете такое заболевание, как высокое кровяное давление или диабет, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем использовать имбирь.

Также важно поговорить со своим врачом и врачом вашего ребенка, если вас беспокоит недостаточное количество грудного молока или вес вашего ребенка. Ваш врач и педиатр могут осмотреть и наблюдать за вами и вашим ребенком. Они предоставят вам информацию и решения, которые помогут вам вырабатывать достаточно грудного молока и что ваш ребенок получает то, что ему нужно.

Имбирь (zingiber officinale) может улучшить фертильность самок: модель крысы

Abstract

Предпосылки

Имбирь ( Zingiber officinale ) — хорошо известный и широко используемый антиоксидант в традиционных средствах.В этом исследовании мы стремились изучить влияние порошка имбиря на фолликулогенез яичников и имплантацию у крыс.

Методы

Было две исследовательские группы. В 5-дневной группе лечения (один эстральный цикл) 100 мг порошка имбиря, 200 мг порошка имбиря или дистиллированная вода давали в течение 5 дней трем подгруппам, каждая из которых состояла из семи крыс. В 10-дневной группе лечения те же дозы вводили в течение 10 дней (два эстральных цикла) трем подгруппам, каждая из которых содержала по семь крыс.В конце 5-го и 10-го дней оценивали объем яичников, вес яичников, примордиальные фолликулы, антральные фолликулы, атретические фолликулы и количество желтого тела. Чтобы оценить ангиогенное действие имбиря, иммуногистохимически исследовали фактор роста сосудистого эндотелия (VEGF) и антиоксидантные эффекты эндотелиальной синтазы оксида азота имбиря (eNOS) на яичники и эндометрий.

Результаты

В группе 5-дневного лечения количество антральных фолликулов и VEGF стромы яичников были значительно выше в подгруппе 100 мг имбиря по сравнению с контрольной группой ( p <0.05). В группе 10-дневного лечения эндометриальный VEGF и eNOS стромы яичника были значительно высокими в подгруппе 100 мг имбиря по сравнению с контрольной группой ( p <0,05). Не было статистически значимой разницы при дозе имбиря 200 мг как в 5-дневной, так и в 10-дневной группах лечения.

Заключение

Увеличение количества антральных фолликулов и стромального VEGF яичников в подгруппе лечения 100 мг / 5 дней указывает на то, что имбирь оказывает краткосрочное положительное влияние на фолликулогенез при низких дозах.Кроме того, имбирь может улучшить имплантацию у крыс в долгосрочной перспективе при низких дозах.

Ключевые слова

eNOS

Фолликулогенез

Имбирь

Имплантация

Окислительный стресс

VEGF

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

© 2018 the Chinese Medical Association. Опубликовано Elsevier Taiwan LLC.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Польза для здоровья и побочные эффекты

Последнее обновление 16 января 2021 г.

Первый триместр беременности может быть тяжелым для некоторых женщин.Утреннее недомогание, рвота и тошнота могут сказаться на здоровье женщины и стать причиной усталости. Очень важно соблюдать здоровую диету в это время. Помимо включения в свой рацион свежих фруктов и полезных злаков, вы можете включить в свой рацион определенные травяные смеси для борьбы с тошнотой и рвотой. Например, считается, что имбирный чай облегчает рвоту и тошноту и может даже помочь при утреннем недомогании во время беременности. Однако вы можете задаться вопросом, безопасно ли употребление имбирного чая для будущих мам.Хорошая мысль. Давайте разберемся!

Безопасно ли пить имбирный чай во время беременности?

Умеренное употребление имбирного чая может быть полезно беременным женщинам, особенно в первом триместре, поскольку он действует как естественное средство от утреннего недомогания. Но беременным женщинам не следует употреблять более 1 г имбиря в день во время беременности. В целом рекомендуется, чтобы женщина не потребляла более 1,2 г имбиря в день. В очень редких случаях у некоторых беременных женщин во время беременности может развиться аллергия на имбирь, что может вызвать побочные эффекты.

Преимущества имбирного чая для беременных

Имбирь и имбирный чай обладают многочисленными преимуществами во время беременности; вот несколько:

1. Помогает при утреннем недомогании

Имбирь считается натуральным усилителем желудочно-кишечного тракта и дыхательных путей. Кроме того, он успокаивает горло и помогает предотвратить рвоту. По сути, есть много врачей, которые рекомендуют имбирный чай от тошноты при беременности. Если пить чай ночью и сразу после пробуждения, это поможет контролировать утреннее недомогание.

2. Помогает пищеварению

Как и от утреннего недомогания, большинство врачей рекомендуют имбирь во время беременности из-за положительного воздействия, которое он оказывает на пищеварение. Ваша иммунная система значительно усложнит пищеварение, употребление стакана имбирного чая может помочь вам улучшить и укрепить пищеварительные функции вашего тела.

3. Повышает иммунитет

Имбирь обладает свойствами, которые, как известно, повышают иммунитет. Он считается отличным ингредиентом для добавления в еду или чай во время беременности, поскольку он постоянно борется с многочисленными заболеваниями и предотвращает болезни.

4. Успокаивает горло

Общеизвестно, что имбирь помогает при инфекциях горла, так как имбирь обладает успокаивающими свойствами. Если во время беременности у вас болит горло, можно выпить имбирный чай.

5. Помогает при тревоге

Имбирь обладает свойствами, расслабляющими мозг, и, как известно, помогает справиться с тревогой. В ограниченных дозах имбирный чай поможет вам расслабиться.

6. Регулирует уровень сахара в крови

Имбирь — это корнеплод, богатый минералами, которые помогают контролировать уровень сахара в крови, если принимать его в умеренных количествах.

7. Держит холестерин под контролем

Незаменимые минералы, содержащиеся в имбире, помогают контролировать уровень холестерина в организме; Рекомендуется употреблять имбирь в ограниченных количествах вместе с диетой, полезной для сердца, чтобы поддерживать здоровый уровень холестерина.

8. Помогает восстановить мышцы

Успокаивающий характер имбиря также помогает организму оправиться от мышечной усталости. Чашка имбирного чая во время беременности может помочь вашим суставам и костям, а также помочь вашему телу расслабиться и восстановиться после сильной усталости.

Сколько имбирного чая нужно пить во время беременности?

Имбирный чай необходимо употреблять в умеренных количествах, потому что в чрезмерных количествах он может навредить вам больше, чем помочь. Большинство медицинских экспертов рекомендуют беременной женщине потреблять не более грамма имбиря в день в любой форме. Это означает, что нужно ограничить добавление имбиря в чай ​​до грамма в день и добавить в чай ​​другие полезные ингредиенты, чтобы максимизировать питательную ценность имбирного чая.

Лучшие рецепты имбирного чая для беременных

Вот одни из лучших рецептов имбирного чая. Вы можете употреблять эти чаи во время беременности, но убедитесь, что вы пьете чай только два раза в день, даже добавляя в него имбирь. Не пейте обычный чай два раза в день, и пейте эти чаи тоже. Ограничьте количество до 2 чашек в день. А еще лучше проконсультироваться с диетологом или гинекологом о потреблении обычного чая и имбирного чая во время беременности.

1. Чай с лимоном и имбирем

Заварить на медленном огне обычный черный чай, натереть чайную ложку имбиря и всыпать, выжать половину лимона и добавить чайную ложку меда.Перемешайте и украсьте листиками мяты.

2. Чай с имбирем и гвоздикой

Добавьте чайную ложку тертого имбиря и 3-4 зубчика в кастрюлю с кипящей водой. Варить на слабом огне 5 минут, затем немного заварки и кипятить еще 3 минуты. Выключите огонь, процедите чай в чашку, добавьте чайную ложку меда и наслаждайтесь горячим чаем из имбирной гвоздики.

3. Имбирный зеленый чай

Нагрейте в кастрюле стакан воды. Добавьте к нему чайную ложку тертого имбиря и варите на медленном огне 8 минут.Налейте воду с имбирем в стакан, добавьте 1 пакетик зеленого чая, дайте ему настояться в течение 3 минут, снимите пакетик и выпейте теплый зеленый чай с имбирем.

4. Чай с ромашкой и имбирем

Добавьте чайную ложку имбиря в кастрюлю с стаканом воды, доведите до кипения на слабом огне, вылейте в стакан. Добавьте чайную ложку меда, затем окуните в него пакетик ромашкового чая. Дайте настояться около 2 минут, снимите пакет и наслаждайтесь теплым ромашковым имбирным чаем.

5. Имбирный чай с тулси

Заварите обычный чай, добавьте в него чайную ложку тертого имбиря и несколько листьев тулси и доведите до кипения.Процедите в сервировочном стакане, добавьте мед. Выдавите немного лимонного сока и перемешайте. Наслаждайтесь чаем.

Есть ли побочные эффекты от употребления имбирного чая?

Имбирный чай полезен для здоровья, но при чрезмерном употреблении, особенно во время беременности, он может вызвать кровопотерю. Имбирь обладает разжижающими кровь свойствами, поэтому при чрезмерном употреблении он может повлиять на свертываемость крови и вызвать чрезмерную кровопотерю.

Хотя имбирный чай безопасен для употребления во время беременности, но если вы чувствуете беспокойство или тошноту после употребления имбирного чая, поговорите со своим врачом.Не включайте в свой рацион чрезмерное количество имбиря, так как это может нанести вред. Поговорите со своим диетологом для получения дополнительной информации и здоровой беременности!

Также читают:

Употребление чая во время беременности
Травяные чаи во время беременности — какие из них безопасны?

.