Как избавиться от фригидности самостоятельно: Как вылечить фригидность | Сегодня

Содержание

Как вылечить фригидность | Сегодня

Помогут тренировка интимных мышц, тестостерон и авторские салаты.

В наше сложное время, когда на удовольствия зачастую нет ни времени, ни денег, одной из самых доступных радостей остается секс. Но что делать тем женщинам, у которых и мужчина есть, и он не импотент, а радости от этого все равно никакой? Искать причину фригидности — отвечают медики.

Прежде чем отправляться на поиски, давайте разберемся, что это такое. Медики утверждают, что если женщина хотя бы раз в жизни испытывала оргазм, она уже не фригидна. Если же она испытывает его редко, то речь, скорее всего, идет о другой проблеме — алибидемии, то есть снижении либидо. Классическая же фригидность — это неспособность испытывать оргазм — аноргазмия, при которой половое возбуждение есть, но не может достигнуть своего пика.

Критерием того, что такая фригидность сформирована, служит отсутствие оргазма в течение года регулярной половой жизни.

Проблему можно решить с помощью врача-сексопатолога. Но есть такая форма фригидности, при которой способность получать оргазм просто не заложена природой — ее называют конституционально-¬генетической. При ней женщины способны к материнству и не страдают от своей фригидности. К счастью, таких женщин, как утверждают сексопатологи, очень мало. Поэтому дальше мы расскажем, что делать тем дамам, которые хотят, но не могут.

ПРИЧИНЫ ХОЛОДНОСТИ И СПОСОБЫ ИХ ПРЕОДОЛЕТЬ

Разберитесь со своими «тараканами» у психотерапевта. Так, отбить интерес к сексу в детстве может строгий отец, зацикленный на нравственности: он невольно может сформировать у дочери подсознательный страх секса. Психологическая травма может сформироваться и в подростковом возрасте: если девушка выглядела неказистой и не вызывала интереса у ребят, это может сделать ее неуверенной на всю жизнь, даже если она станет красавицей. В зрелом возрасте наиболее частой причиной фригидности становится «депрессивный синдром домохозяйки», ведущей однообразный образ жизни и ничего уже не ждущей от будущего.

Если у женщины растяжение влагалища или просто неразвитые вагинальные мышцы, то ей будет трудно достичь вагинального оргазма. Тренировка «мышц любви» называется вумбилдингом. Для того чтобы почувствовать их, попробуйте остановить мочеиспускание, когда пойдете в туалет. Если у вас получается, то вы уже их нащупали и поняли основное движение, которое нужно практиковать. Первую неделю упражнений ритмично напрягайте мышцы на 8—10 секунд по 5—10 сокращений 6 раз в день. Вторая неделя — 50 сокращений также по 6 раз в день. После месяца регулярных тренировок можете уменьшить частоту сокращений до 25. Прежде чем приступить к упражнениям, проконсультируйтесь с гинекологом, нет ли у вас противопоказаний к таким занятиям, например, опухолей или острых воспалений мочеполовых органов.

Именно этот гормон играет решающую роль в сексуальном поведении. Заподозрить дефицит тестостерона можно по истончению костей: если вы замечаете, что запястья и голени становятся тоньше. Проверить подозрения можно с помощью анализа крови на тестостерон. Компенсируют дефицит этого гормона лекарства. Но главное — определить основное заболевание, которое привело к такой ситуации, и подлечить его. К примеру, это может быть воспаление яичников.

В тренде

Соломия Витвицкая попала в ДТП

Звездно

Вызвать снижение влечения могут сахарный диабет, сердечно-сосудистые, нервные и венерические болезни. Причина — в нарушении нервной чувствительности и кровенаполнения половых органов, недостаточном выделении смазки. Нужно пройти комплексную диагностику и лечить их.

Нередко партнеры просто не совсем понимают, как правильно вести себя в постели, чтобы получать удовольствие. Им нужно прийти вдвоем к сексологу и пройти курс сексуальной терапии. Специалист расскажет, как грамотно возбуждать друг друга, какие позы им больше подходят в зависимости от анатомических особенностей и др. Или просто поможет лучше понять друг друга, к примеру, если девушка просто стесняется сказать, чего ей хочется. Затем партнеры получают «домашнее задание», и при следующем визите пара рассказывает, насколько они приблизились к оргазму. Чтобы представить, как может выглядеть «домашнее задание», можете полистать Кама-¬Сутру.

КАКИЕ ЛЕКАРСТВА «ОХЛАЖДАЮТ»

Чтобы определить, снижают ли лекарства либидо, см. «Побочные действия».

КОММЕНТАРИЙ

Татьяна Дугельная, магистр психологии, арт-директор центра «Лелека»: «Современная женщина очень перегружена информационно, что не позволяет ей осуществлять свое основное предназначение, связанное с семьей и детьми. Я уверена, что если бы она уделяла им достаточно внимания, проблемы не было бы. Ведь холодность — это не просто нежелание заниматься сексом, но и нежелание общаться по душам. Если нет детей, нужно петь караоке, танцевать, рисовать и вообще подходить к жизни творчески. К примеру, если женщина делает салат, то стоит ввести в него свой ингредиент и придумать ему свое имя — получится авторский салат; если застилает постель, то можно капнуть туда несколько капель аромамасла. Отлично помогают снимать напряжение сеансы массажа и практика медитативного дыхания — ребефинг».

Благодарим за помощь в подготовке материала главного сексолога МОЗ Украины, руководителя Украинского института сексологии и андрологии, д.м.н., профессора Игоря Горпинченко и сексопатолога Специализированного киевского центра семейного здоровья и андрогинекологии, к.м.н., заслуженного врача Украины Светлану Гибнер.

Как вылечить фригидность? Женская фригидность лечится в ЦМЗ «Альянс»

Женская фригидность — это отсутствие интереса к половому акту. Нельзя однозначно сказать, что фригидность — это болезнь. Скорее, это расстройство, которое не несет угрозу, но омрачает жизнь. Встречается и у мужчин, но гораздо реже.

Причины фригидности можно поделить на две группы — физиологические (нарушения в организме) и психологические (потрясения и негативные установки, которые «закрывают» мозгу путь к удовольствию).

Физиологические причины могут быть следующие:

  • Инфантильность — детское состояние всех структур тела, в том числе и половых органов у взрослой женщины. При этом 18—20-летняя девушка может иметь органы, соответствующие 12—13-летнему возрасту и потому не может получить удовольствие, напротив, часто испытывает боль.
  • Беременность и лактация. Гормональный фон полностью перестроен в эти периоды, а психологическая доминанта — выносить и выкормить ребенка, организм женщины протестует против близости. Этому способствуют и страх потерять или травмировать ребенка во время беременности и усталость с недосыпом после родов.
  • Гормональные нарушения отражаются на интимном настроении женщины не в лучшую сторону.
  • Перенесенные травмы или операции.
  • Половые инфекции или неспецифическое воспаление органов малого таза притупляют восприимчивость или вызывают болевые ощущения.

Психологические причины:

  • отсутствие влечения к половому партнеру;
  • негативные установки, заложенные воспитанием, страх забеременеть или неуверенность в партнере;
  • проблемы и тревога, не связанные с отношениями и интимной сферой, но поглощающие всё внимание;
  • грубость или насилие настоящего или предыдущего партнера, его забота лишь о собственном удовольствии.

Важно

Отсутствие интереса к близости значительно снижает качество отношений и может привести к конфликтам и отчуждению, потому эта проблема обязательно требует решения. Лечение фригидности у женщин нужно начинать с причины, которая ее вызвала.

Как лечить фригидность у женщин

Лечится ли фригидность? Для начала нужно определиться с причиной. Если она физического плана — требуется лечение у гинеколога или эндокринолога.

При беременности и после родов следует доверительно поговорить с партнером, понять и услышать друг друга. Важно позаботиться о контрацепции после родов (лактация не защищает на 100%) и восстанавливать интимную жизнь постепенно, прислушиваясь к себе и партнеру.

Если причина психологическая, и разговор с партнером не помогает довериться и расслабиться, необходимо обратиться к опытному сексологу. Иногда проблемы и установки сидят так глубоко в подсознании и так крепко, что без помощи профессионала не обойтись.

Разговор с врачом и индивидуальная психотерапия помогут вытащить причину на поверхность и проработать ее. И тогда интимная жизнь будет радовать и сближать с партнером, а не станет камнем преткновения.

Если Вы думаете, как вылечить фригидность, обратитесь в Центр ментального здоровья «Альянс». Квалифицированный сексолог, психотерапевт поможет Вам избавиться от этого расстройства и обрести полноценную интимную жизнь.

В Центре ментального здоровья «Альянс» работают опытные сексологи, которые помогут паре обрести гармонию в интимной жизни. Во время индивидуальной или семейной психотерапии вместе с врачом Вы найдете проблему, которая не дает расслабиться и довериться. А проработав ее, научившись слышать себя и партнера, Вы избавитесь от половой холодности и будете получать максимальную радость от отношений.

Чем повысить женское желание и убрать фригидность

Сексуальное влечение к противоположному полу заложено в человеке природой. Но иногда у женщин пропадает желание вступать в интимные отношения с мужчинами.

Привести к возникновению такого расстройства могут различные причины. Их выявлением и устранением занимается сексопатолог. Именно он может рассказать, что усиливает женское желание и убирает фригидность.

Схема лечения может быть разной в каждом конкретном случае, зависит она от причин возникновения фригидности и индивидуальных особенностей организма.

Причины фригидности

В народе фригидными называют женщин, которые не имеют полового партнера длительное время и не предпринимают попыток к его поиску. Но, на самом деле, данное сексуальное расстройство не оказывает влияние на желание создать семью и иметь детей.

Женщины, страдающие фригидностью, могут быть замужем и вести активную половую жизнь, но при этом не испытывать оргазма. Такие дамы могут быть образцовыми матерями и получать удовольствие от флирта с мужчинами.

Чтобы решить, чем усилить женское желание и убрать фригидность, необходимо выявить причины расстройства. Они могут иметь различную природу:

1. Физиологические особенности. Фригидность может быть вызвана врожденными дисфункциями половой системы или являться следствием перенесенного гинекологического заболевания. К данному виду сексуального расстройства может привести сбой в работе эндокринной системы, родовая травма влагалища, отдельные заболевания центральной нервной системы и т.д. У некоторых женщин может наблюдаться ретардационная фригидность, испытывать оргазм они начинают через некоторое время после начала половой жизни. При длительном воздержании может наступить абстинентная фригидность, в этом случае у женщин происходит постепенное угасание рефлексов, необходимых для совершения полового акта. Что повышает женское желание и убирает фригидность, вызванную такими причинами? Ответ один – лечение основного заболевания.

2. Причины психогенного характера. К развитию фригидности может привести слишком строгое воспитание, в ходе которого полностью отрицается или подавляется любое проявление сексуальности. Женское желание может пропасть на фоне страха перед наступлением нежелательной беременности или заражением венерическим заболеванием, неуверенности в половом партнере. К снижению либидо могут привести различные стрессовые ситуации, изнасилование или болевые ощущения при дефлорации. Чем вылечиться от фригидности в этом случае? Прием лекарственных препаратов будет малоэффективным. Коррекция такого расстройства осуществляется преимущественно психотерапевтическими приемами.

Способствовать развитию фригидности также может прерывание полового акта, практикуемое партнерами для предотвращения беременности.

На сегодняшний день фригидность вылечивается у большинства женщин, не имеющих органических повреждений органов половой или центральной нервной системы.

Диагностика и лечение фригидности

Диагностировать любые сексуальные расстройства, в том числе и фригидность, может только опытный врач сексопатолог. Для этого он проводит беседу с пациенткой, назначает полное обследование. Все это позволяет диагностировать заболевание и определить его вид. На сегодняшний день специалисты различают два вида фригидности: истинный и мнимый. Первый вид расстройства встречается крайне редко, эта патология трудно излечима. Таблетки против фригидности в этом случае не помогут, так как их назначение усиливать слабые сексуальные функции.

Женщины с истинной фригидностью не стремятся иметь сексуальные контакты с мужчинами, у них отсутствуют характерные для полового акта реакции организма. Желание и воля женщины не имеет никакого влияния на проявление данных признаков.

Мнимая фригидность возникает в результате физиологических или психологических причин. В этом случае лечение фригидности будет заключаться в устранении факторов, приведших к развитию расстройства.

Для того, чтобы повысить женское желание и убрать фригидность, специалистами может быть рекомендовано:

• если присутствуют физиологические изменения, показано медикаментозное лечение. Специалист может назначить лекарства, действие которых будет направлено на лечение заболеваний, приведших к возникновению сексуального расстройства. Дополнительно назначаются таблетки для лечения фригидности, усиливающие сексуальное влечение. В народе такие препараты часто называют женской Виагрой;

• избавиться от фригидности, вызванной стрессами или переутомлением, поможет банальный отдых и смена обстановки. В этом случае женские лекарства при фригидности заменит курс витаминов;

• сексопатолог также может порекомендовать психологические методики. В некоторых случаях воздержание от секса в течение 10-15 дней лечит от фригидности лучше, чем медикаментозные препараты. Партнеры должны все это время быть рядом друг с другом, но не вступать в интимные отношения. Вскоре женщина начнет томиться в ожидании секса, и расстройство будет побеждено;

• очень часто от фригидности таблетки могут заменить лекарственные растения. Фитотерапия широко применяется для повышения сексуального влечения, как у женщин, так и у мужчин.

Кроме того, в период лечения женщине могут быть назначены различные физиотерапевтические процедуры, рекомендован здоровый образ жизни и занятия спортом. Многие женщины, имеющие сексуальные расстройства, стесняются в этом признаться и обратиться за помощью к врачу. Но вылечившиеся от фригидности дамы осознают, что их жизнь полностью изменилась в лучшую сторону.

Не теряйте время: чем дольше игнорировать фригидность, тем сложнее от нее избавиться. Обращение к квалифицированному сексопатологу позволит уже в скором времени сказать: «Я вылечилась от фригидности, и я счастлива!»

Лечение женской фригидности. Как избавиться от женской фригидности

Данная форма фригидности носит временный характер. Она связана с запаздыванием в развитии сексуального влечения.

2. Симптоматическая фригидность

Подобный вид сексуальной холодности женщин чаще всего является результатом каких – либо заболеваний, отклонений в развитии. Как и предыдущая форма, симптоматическая фригидность хорошо поддается лечению и носит временный характер.

3. Конституциональная фригидность

Данный вид фригидности считают врожденной особенностью некоторых женщин, которые физически и психологически могут быть вполне здоровыми. Сексуального же влечения, специфических переживаний во время полового акта такие женщины не испытывают.

4. Психогенная фригидность

Причинами психогенной фригидности, чаще всего, являются какие – либо психологические травмы: разочарование в мужчинах, нелюбовь к половому партнеру, неудачный первый опыт сексуальных отношений и т.д.Почему же одни представительницы прекрасного пола очень чувственны, женственны, другие же — абсолютно безразличны не только к сексуальным отношениям как таковым, но и к любым проявлениям любви и привязанности мужчин – ласкам, объятьям, поцелуям и т.д.

В чем причины женской фригидности?

Поиск истоков женской фригидности является основной задачей при лечении данного отклонения. Сексологи, психологи, психотерапевты проводят длительную работу для того, чтобы выяснить, почему та или иная женщина характеризуется сексуальной холодностью. Можно выделить несколько основных факторов фригидности.


1.Психологический фактор фригидностиЧаще всего женская фригидность является результатом той или иной психической травмы. Чрезмерная строгость родителей, закрытость темы отношений между мужчиной и женщиной может с детства сформировать отвращение к сексу, как к чему – то грязному, плохому и неправильному. Снижение полового влечения, отсутствие переживаний оргазма может быть вызвано также и неудачным первым опытом сексуальных отношений. Кроме этого, нередко женщины испытывают трудности в сексуальной сфере из-за наличия комплексов, негативного отношения к себе: лишний вес, неудовлетворенность внешним обликом и т.д.

2.Соматический фактор фригидностиЖенская холодность может быть вызвана также и рядом соматических заболеваний: сердечно – сосудистые, венерические болезни, сахарный диабет, ожирение и т.д. Снижение полового влечения нередко является результатом и нарушений в деятельности гормональной системы женщин или неконтролируемого приема некоторых лекарственных препаратов (противозачаточные, успокоительные средства и т.д.).

3.Социальный фактор фригидностиЖенская фригидность имеет нередко социальные корни, причины ее в менталитете нашего общества. Что требует от современной женщины социум? Быть любящей матерью, верной женой, исполнительной домохозяйкой, да и еще и работать. Большинство женщин стремятся удовлетворять данным параметрам — сначала муж, дети, семья, а потом и свои потребности. Поэтому сексуальная жизнь и уходит на второй план. А если женщина одна воспитывает детей? Или живет с мужем, который страдает той или иной формой зависимостей (алкогольной, наркотической, игровой и т.д.)? На какие сексуальные отношения ей хватит сил? И будет ли желание?



Почему фригидность необходимо лечить?Если говорить о психогенной, ретардационной и симптоматической фригидности, то очевидно, что данные сексуальные отклонения необходимо лечить. Считается, что женщина, которая хотя бы один раз в жизни испытывала оргазм, не является фригидной. Вместе с тем, любой медик, психолог скажет Вам, что нормальная половая жизнь – это залог физического и психологического здоровья женщины. Те представительницы прекрасного пола, которые не получают удовлетворения в сексуальной сфере, характеризуются раздражительностью, несдержанностью, мнительностью. Женская фригидность также нередко является причиной конфликтов семье, непонимания и взаимных упреков между мужем и женой.
Что касается конституциональной фригидности, то существует несколько мнений по поводу данной проблемы. Одни специалисты утверждают, что она не требует лечения, т.к. женщина физиологически так устроена и не испытывает дискомфорта по этому поводу. Большинство же исследователей говорят о том, что чувственность и сексуальность, при правильном лечении, могут прийти к женщинам в любом возрасте. Важно лишь найти истоки снижения полового влечения и работать над их устранением.

Как избавиться от фригидности?

Общепризнанным является факт, что в большинстве случаев фригидность имеет психогенный характер. Поэтому очевидно, что применение каких – либо лекарственных препаратов, повышающих сексуальное влечение, результатов не даст. Для того, чтобы избавиться от фригидности, необходимо найти и устранить причины ее появления. Как это сделать? Обратиться к опытному квалифицированному психологу, психотерапевту. Правильно организованная психотерапевтическая работа позволит нормализовать деятельность сексуальной сферы женщины, вернуть радость и удовольствие от близости с любимым человеком.Необходимыми условиями успешного лечения являются осознание женщиной имеющейся проблемы, ее желание избавиться от нее, а также — высокий уровень компетентности психолога. Где найти такого специалиста? В Центре Влада Светоча работают высококвалифицированные психологи. Профессионализм, опыт, чуткость, внимание к каждому клиенту являются залогом многолетней успешной работы нашего Центра.

  • Доктор психологии (USA, Doctor of Psychology, Psy.D)
  • Кандидат психологических наук
  • Профессор Российской академии естествознания
  • Президент фонда «Психология за здоровье нации»
  • Заслуженный работник науки и образования
  • Член Российского психологического общества
  • Член Американской психологической ассоциации (USA, APA)

Системный онкопсихолог, писатель, автор  метода системной психологической коррекции   

подробнее…

Как самостоятельно избавиться от женской фригидности — Психология хороших отношений

Как самостоятельно избавиться от женской фригидности, и возможно ли ? Так как женская фригидность имеет не физиологическую, а психологическую основу, возможно!

Избавляемся от женской фригидности

Женская фригидность как правило в 70% случаев имеет психологический подтекст, оставшиеся 30% это травмы, заболевания, прием лекарств или врожденные отклонения. Давайте разберемся в причинах женской фригидности!

К сожалению сегодня, некоторые женщины имеют особую проблему, которая влияет на их сексуальную жизнь. Фригидность является настоящим ужасом для большинства женщин. Женщины с такой проблемой не чувствуют сексуального влечения к мужчинам, не испытывают никакого удовольствия от секса, а также не хотят заниматься сексом вообще.

Однако не стоит отчаиваться, ведь современные методы психологического и физиологического лечения продвинулись далеко вперед. Но вначале можно попытаться самостоятельно избавиться от женской фригидности, на это есть все шансы!

Как определить фригидность у женщины ?

1. Прежде чем приступать к активному лечению данного заболевания, нужно выявить причину, по которой женщина не чувствует притяжения к противоположному полу. Нередко причиной становится сексуальная неудовлетворенность, которая длится уже на протяжении долгого периода. Женщины часто обращаются к специалисту с такой проблемой. Во время полового контакта женщина практически не принимает активного участия, а просто как бы наблюдает без удовольствия со стороны за процессом. В любом случае нужно выявить психологические или физиологические отклонения у женщины, или даже у ее партнера.

2. Если женщина занимаясь мастурбацией может свободно испытывать оргазм, значит отсутствие оргазма с мужчиной, гарантировано указывает на проблемы психологического характера. Посмотрите видео с специалистом, вы услышите ответы на большинство вопросов связанных с женской фригидностью!

Как самостоятельно вылечить женскую фригидность ?

1. Первым делом желательно, нужно пройти тщательное обследование у специалиста, а именно у психоаналитика-сексолога, он укажет в каком направлении двигаться. От этой проблемы женщина может избавиться самостоятельно, ведь это не сложное физиологическое заболевание, которое требует особого лечения. Просто нужно чтобы женщина начала чувствовать сексуальное влечение, а также способность испытывать оргазм.

2. Во время сексуального контакта такой женщине нужно самой проявлять инициативу. Поцелуи, ласки, а также прикосновения к партнеру должны помочь почувствовать притяжение к мужчине.

3. Нужно обсуждать интимные проблемы вместе со своим партнером, чтобы искать быстрое решение. Закрываясь от своего мужчины, женщина наоборот усиливает свою фригидность.

4. Если ничего не помогает, то можно попробовать создать романтическую обстановку. Свечи, красное вино, романтическая музыка, а также любимый человек рядом. Задача мужчины заключается в том, чтобы говорить женщине возбуждающие слова, а также совершать какие-то действия, направленные на сексуальный контакт с дамой. Идеально подойдет в такой ситуации эротический массаж женщине!

5. Как говорилось выше о женской мастурбации, если женщина способна испытать оргазм при мастурбации самостоятельно, она может заняться мастурбацией при мужчине, например: «посмотри как я ласкаю себя, я хочу чтобы ты так со мной поигрался«. Мужчина будет безумно рад такому предложению, поверьте!

6. Многим женщинам мешает получать сексуальное удовольствие, такая простая ситуация, когда рядом кто-то присутствует, в комнате рядом спит ребенок, за стенкой спят родители или те же дети, женщина просто не может расслабится и раскрепоститься.

7. Завершите внутренние конфликты в семье! Частая причина фригидности женщины является явная или скрытая обида на мужчину. Из-за возможных внутренних блоков женщина не может достигнуть оргазма!

8. Дисгармония в сексе с мужчиной, это прямая дорога к фригидности! Если вам больно заниматься сексом, скажите об этом партнеру, не нужно скрывать и терпеть неприятные ощущения. Или он делает какие либо неприятные вещи, которые вас отвлекают от достижения оргазма, в любом случае, необходим откровенный разговор, без упреков и претензий, чтобы решить проблему. А проблема болевых ощущений и сухость влагалища, решаются очень просто, используйте смазку!

9. Попробуйте играть в ролевые игры! Как правило, как говорилось выше, чаще всего фригидность имеет психологический подтекст, а ролевые игры позволяют женщине запрятаться под маской героини и полностью раскрепостится, или дистанцироваться от психологических проблем, что позволяет ей достигать оргазма!

10. Можно попробовать медикаментозное лечение фригидности. В аптеке есть множество препаратов, которые могут усилить возбуждение у женщины, а также направить энергию в положительное русло. Однако все нужно обсудить с врачом, чтобы не усугубить ситуацию.

Мужчины, когда у женщины обнаруживается предполагаемая фригидность, вы должны быть в десять раз нежнее, внимательнее и терпимее к своей женщине, потому что вы также можете являться причиной полного отсутствия либидо у женщины!

Научитесь доставлять своей любимой женщине настоящее сексуальное удовольствие, в совершенстве освойте кунилингус, научитесь техникам эротического массажа с окончанием, применяйте различные позы для секса стимулирующие самые эрогенные места женщины, клитор, матку, точку «G», научитесь мастурбировать женщину пальцами, и самое главное, научитесь говорить прекрасные сексуальные комплименты любимой женщине, и она очень быстро избавиться от фригидности!

Очень рекомендую почитать мужчинам — Клитор — Как зажечь женщину

Мужская фригидность: откуда возникает и как бороться — Психология

Сильный пол может оказаться не таким уж уверенным в себе. Если ваш партнер столкнулся с этой проблемой, WomanHit.ru спешит дать рекомендации

Мария Блавацкая

9 апреля 2019 14:20

откуда возникает эта неприятность

Фото: pixabay.com/ru

Наверняка вы думали, что фригидность — исключительно женская особенность. Как выяснилось, это совсем не так. Мужчины страдают этим расстройством так же часто, а может, и в большей степени. Если говорить научным языком, мужская фригидность называется алибидемией. Что самое неприятное, сейчас все больше мужчин молодого возраста сталкиваются с проблемой отсутствия полового влечения. Почему это происходит и как с этим справиться, мы сегодня и поговорим.

Что такое мужская фригидность?

В общем смысле слова это сексуальное расстройство, по причине которого снижается либидо или постепенно совсем исчезает желание. Хоть в обществе мало обсуждается эта проблема, так как считается, что мужчина никогда не отказывается от секса, однако она есть, и ее решают специалисты со всего мира, пытаясь выявить причины.

Большинство мужчин испытывают ужасное чувство стыда в вопросе половой жизни, а потому не обращаются за помощью к специалисту, предпочитая решать проблему самостоятельно, начитавших советов в интернете.

Как утверждают сексологи, проблема решается в 95% случаев, так что откладывать визит к врачу не стоит.

Мужчин делят на три группы по степени сексуальной активности:

— Слабая.

— Средняя.

— Сильная.

Как вы, наверное, уже поняли, самые частые пациенты сексологов — первая группа. Проблема может быть как врожденной, так и приобретенной. Самое главное — поставить точный диагноз и уже после этого приступать к лечению.

Основные причины мужской фригидности

Как правило, причины приобретенные, а значит, с ними можно бороться.

Напряжение

Без нервного напряжения не может представить свою жизнь ни один житель мегаполиса. Стресс поджидает нас везде: в транспорте, на работе, дома, с друзьями. Часто мужчины в таких условиях зарабатывают эректильную дисфункцию, а в дополнение к ней и фригидность.

Подорванное здоровье

Не все могут похвастаться отменным здоровьем — как психическим, так и физическим. К психическим причинам относят шизофрению, депрессию, неврозы. Болезни физиологического характера: атеросклероз, диабет, заболевания мочеполовой системы и алкоголизм. В первую очередь, необходимо определить причину, и уже потом заниматься лечением, причем у специалиста, а не самостоятельно.

Возраст

Мужчина может вступать в половые контакты хоть всю жизнь, однако после 45 наблюдается спад сексуальной активности. Тем не менее это не повод отказываться от сексуальной жизни: медицина позволяет продлить мужское здоровье на долгий срок, нужно лишь подобрать необходимую терапию.

Что делать, если ваш мужчина столкнулся с такой проблемой?

Основные специалисты, с которых нужно начать путь к мужскому здоровью, — это сексологи и урологи. Важно понимать, что эффект не будет мгновенным, потребуется время и длительная терапия. В этом вопросе важна поддержка близких, особенно жены. Мужчине составят схему лечения, которой он должен придерживаться все время, пока наблюдается у специалиста.

Однако самым главным средством для современного мужчины должен стать регулярный отдых, причем окружать его должно не большое количество людей, а лишь те, с кем он может расслабиться и забыть на время о делах. Задача женщины в этой ситуации не подстрекать, а поддерживать и оказывать необходимую помощь в случае необходимости.

Фригидность, причины и лечение

Интервью врача сексолога, психотерапевта, Кульгавчука Е.А. для журнала «Хочу ребенка»

В этой статье речь о половой холодности. Замечу, в некоторых случаях это физиологически обусловлено.
А в некоторых является сексуальным расстройством.
Иногда- это неразбуженная женщина. Не встретившая опытного мужчину или же имеющая психологические проблемы, которые нужно проработать.

Что такое фригидность?

В чем отличие истинной фригидности от мнимой?

Различают несколько видов фригидности. Надо отметить, что существует несколько классификаций.  Половая холодность бывает первичной или вторичной, то есть приобретенной. Кроме этого, можно выделить следующие типы фригидности. Ретардационная фригидность носит временный
характер и связана с некоторым запаздыванием (ретардацией) полового влечения. Симптоматическая фригидность часто является проявлением какого-либо органического заболевания, например, гинекологического. Психогенная фригидность — следствие торможения сексуальной функции психическими факторами (неприязнь к мужчине, репрессивное  воспитание, грубость при дефлорации и др.).  Встречается достаточно часто. Конституциональная фригидность — врожденная недостаточность психосексуальной функции. Встречается реже. Понижение половой активности во время беременности и после родов можно расценивать как мнимую фригидность. Тоже самое можно сказать и о психогенной фригидности, обусловленной психологической дисгармонией .
Некоторые женщины порой легко исцеляются, встретив опытного в любовных делах мужчину. Ведь нельзя забывать о том, что сексуальная функция парная, и поэтому необходимо учитывать не только состояние женщины, но и состояние отношений этой женщины и ее мужчины. Именно поэтому
сексуальными расстройствами занимается врач сексолог, а не уролог, гинеколог или же психолог.

Каковы причины каждого из видов  фригидности? Что влияет на ее возникновение (гормоны, стресс, внешние факторы…?)

На сексуальность оказывает влияние множество факторов. И порой эти факторы могут взаимно дополнять друг друга. Например, начаться проблема может с послеродовой депрессии,  затем подключиться дисгармония, и затем сформироваться и психогенная фригидность.
Врачу-сексологу порой приходится решать очень запутанные ребусы. Без квалифицированного подхода немыслима правильная диагностика, и, следовательно, эффективное лечение.

Как фригидность проявляется? И сколько она может длиться?

В первую очередь, это снижение полового влечения. Но нужно понимать сексуальность в комплексе. Поэтому за снижением влечения, безусловно, страдает весь копулятивный цикл. То есть снижается любрикация, и это вызывает порой болевые ощущения, и снижает влечение еще больше. Разумеется, при этом страдает и оргастичность. Длится фригидность может годами, причем время работает против пациентки. К этому «букету» добавляется дезактуализация и детренированность. Надо отметить, что некоторые женщины смиряются с этим и вообще не ведут половую жизнь. Но у некоторых из них со временем появляются гинекологические и иные заболевания: от миомы до мастопатии и неврастении. Поэтому нужно вовремя разобраться в причинах и решить этот важный вопрос. Как правило, чем быстрее женщина обращается за помощью, тем быстрее ей
можно помочь. Иногда даже вопрос решается за один прием после выдачи детальных рекомендаций.

Действительно ли, роды могут повлиять на развитие фригидности? Нормально ли, что некоторые женщины не хотят заниматься сексом после родов, хотя ни болевые ощущения, ни домашние заботы этому не мешают? Причем часто у таких женщин до родов с сексуальным желанием все было хорошо.

Каждый случай индивидуален. Например, возьмем эпизиотомию. Не все знают, что при этом важна сексуальная реабилитация, учитывание сексуальных позиций, уход за рубцом, консультирование супруга на эту деликатную тему. Но бывает, что женщина абсолютно здорова, нет ни
рубцов, ни послеродовых депрессий. Но влечение пропало. Здесь уместно поставить вопрос о сроках. Если это недели, то это нормальная физиологическая фригидность, временная, и не надо здесь паниковать. Ведь природа мудро переключает любовницу в мать. Ведь согласитесь,
нелогично зачинать еще одного ребенка, пока еще беспомощен первый (а сексуальность с биологической точки зрения — это прежде всего репродукция). Но если это месяцы — важно срочно обратиться к врачу сексологу , который поможет наладить сексуальную жизнь. Возможно,
женщина полностью «провалилась» в роль матери, а, может, она даже побаивается начала половой жизни, или напора мужа. Нужно разбираться. Обязательно. Иначе некоторые мужья могут воспринять ситуацию, как «она меня разлюбила».

Как сильно вредит фригидность супружеской жизни?

В случае, если супруг имеет слабую половую конституцию, это может быть не очень сильным дестабилизирующим фактором. Но в тех случаях, если сексуальная жизнь всегда являлась важным элементом, фригидность может стать катастрофой для даже изначально счастливого брака. Ведь могут
появиться «помощницы», которые смогут убедить мужчину, что он по-настоящему любим.

Излечима ли фригидность? Всегда ли?

Как правило, да. Прогноз, как говорится в медицине, благоприятный. И даже в случаях конституциональной, врожденной фригидности порой удается формировать влечение через не гормональные, и оргастические, а психологические механизмы. Но для этого важно так «подтянуть» пару,
чтобы мужчина научился говорить комплименты, одаривать нежностью и заботой. А женщина — принимать это, и уметь играть. Таким образом,  в процессе терапии удавалось нормализовывать влечение и отогревать  даже почти снежных королев.

Каковы методы ее лечения? Что лучше в борьбе с фригидностью — работать над своим эмоциональным состоянием, и, главное, как над ним работать? Или довериться лечебным препаратам?

Лечение патогенетическое, то есть направленное на первопричину. Для этого и нужна комплексная диагностика. Кому-то важны препараты, кому-то больше психотерапия, а кому-то супружеская терапия. Иногда используются физиотерапевтические методы. А чаще разрабатывается
индивидуальная схема. Ведь важно для эффективного лечения фригидности еще учесть личность партнера, диапазон сексуальной приемлемости, то есть что допустимо в постели,  и много других факторов. Заниматься этим должен врач сексолог. Нам же не приходит на ум самостоятельно пробовать лечить, например, перелом? Мы
обращаемся к хирургу, травматологу. Каждый должен заниматься своим делом и хорошо знать свою работу.

Расскажите, пожалуйста, о паре случаев по  проблеме фригидности после родов из своей практики!

Описывать конкретные случаи неэтично, врач сексолог — один из специалистов, который хорошо понимает слово конфиденциальность. Поэтому я могу лишь говорить о тенденциях. Во многих случаях удавалось нормализовать режим труда и отдыха в парах, где был выявлен
значительный «перекос» в энергетическом потенциале. Мужчины по моим рекомендациям чаще вставали ночью к ребенку, и со временем, их потенциал сравнялся с женским послеродовым. Женщины действительно были признательны мужьям за их героизм, и более отдохнувшие, начинали
ценить их мужество и желание быть рядом. Конечно, это формировало благоприятную почву для близости. Или, например, я провожу семинары «Осознанное отцовство»,  где я убеждаю мужчин, что некоторые женщины порой после родов могут чувствовать себя практически девственницами, и их нужно так же медленно, заново завоевывать, как платоникой, так эротикой. Для некоторых мужчин это звучит, как сенсационная  новость, и этим мы профилактируем развитие вторичной фригидности после родов. Вообще,  я считаю, каждая пара должна проходить плановый прием у врача сексолога , раз в три года . И, кроме этого, перед зачатием, в трех триместрах, перед родами, а также после 2 месяцев после родов. Таким образом можно избежать многих проблем, в том числе, возможно,  и фригидности,  и сделать жизнь более счастливой.

 

 

Метки: Сексолог, Сексопатолог, сексолог Кульгавчук, Врач сексолог, Консультация сексолога, Фригидность, Лечение фригидности, Причины фригидности, Половое влечение, Половая конституция, Прием сексолога, Виды фригидности, Что делать при фригидности, Лечение фригидности у сексолога, Фригидность после родов, Психогенная фригидность, Сексуальная дисгармония, Жена не хочет после родов, Снизилось половое желание после родов, Копулятивный цикл, Сексуальность, Женская сексуальность, Осознанное отцовство, Врожденная фригидность, Дефлорация

Женская сексуальная дисфункция — Диагностика и лечение

Диагноз

Для диагностики женской сексуальной дисфункции ваш врач может:

  • Обсудите свой сексуальный и медицинский анамнез. Возможно, вам будет нелегко поговорить с врачом о таких личных вопросах, но ваша сексуальность является ключевой частью вашего благополучия. Чем откровеннее вы будете рассказывать о своей сексуальной истории и текущих проблемах, тем выше ваши шансы найти эффективный способ их лечения.
  • Проведите гинекологический осмотр. Во время обследования врач проверяет наличие физических изменений, влияющих на ваше сексуальное удовольствие, таких как истончение тканей половых органов, снижение эластичности кожи, рубцы или боль.
  • Заказать анализ крови. Ваш врач может порекомендовать анализы крови для проверки основных заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.

Ваш врач может также направить вас к психологу или терапевту, специализирующемуся на сексуальных проблемах и проблемах в отношениях.

Лечение

Помните, что сексуальная дисфункция является проблемой только в том случае, если она вас беспокоит. Если вас это не беспокоит, в лечении нет необходимости.

Поскольку женская сексуальная дисфункция имеет множество возможных симптомов и причин, лечение варьируется. Для вас важно сообщить о своих проблемах, а также понять свое тело и его нормальную сексуальную реакцию. Кроме того, ваши цели в сексуальной жизни важны для выбора лечения и оценки того, работает ли оно для вас.

Женщинам с сексуальными проблемами чаще всего помогает комбинированный подход к лечению, направленный на решение медицинских, а также эмоциональных и эмоциональных проблем.

Немедицинское лечение женской сексуальной дисфункции

Для лечения сексуальной дисфункции ваш врач может порекомендовать вам начать со следующих стратегий:

  • Говори и слушай. Открытое общение с партнером имеет огромное значение для вашего сексуального удовлетворения.Даже если вы не привыкли говорить о том, что вам нравится и что не нравится, научитесь делать это и предоставляйте обратную связь, не вызывая опасений, — это подготовит почву для большей близости.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни. Ограничьте употребление алкоголя — чрезмерное употребление алкоголя может снизить вашу сексуальную реакцию. Будьте физически активными — регулярная физическая активность может повысить вашу выносливость и поднять настроение, усиливая романтические чувства. Узнайте, как снизить стресс, чтобы вы могли сосредоточиться на сексуальном опыте и наслаждаться им.
  • Обратитесь за консультацией. Поговорите с психологом или терапевтом, специализирующимся на проблемах сексуального характера и во взаимоотношениях. Терапия часто включает обучение тому, как оптимизировать сексуальную реакцию вашего тела, способы улучшения близости с вашим партнером, а также рекомендации по материалам для чтения или упражнениям для пар.
  • Используйте смазку. Вагинальная смазка может быть полезна во время полового акта, если у вас сухость или боль во влагалище во время секса.
  • Попробуй девайс. Возбуждение можно усилить стимуляцией клитора. Используйте вибратор для стимуляции клитора.

Лечение женской сексуальной дисфункции

Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений. Ваш врач может предложить изменить принимаемое вами лекарство или прописать новый.

Возможные методы лечения женской сексуальной дисфункции могут включать:

  • Эстрогеновая терапия. Локальная терапия эстрогенами осуществляется в форме вагинального кольца, крема или таблеток. Эта терапия улучшает сексуальную функцию, улучшая вагинальный тонус и эластичность, увеличивая вагинальный кровоток и улучшая смазку.

    Риски гормональной терапии могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, риска других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и кровеносных сосудов и рак, дозы и типа гормона, а также от того, вводится ли эстроген отдельно или с прогестином.

    Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках.В некоторых случаях гормональная терапия может потребовать тщательного наблюдения со стороны врача.

  • Оспемифен (Osphena). Этот препарат является селективным модулятором рецепторов эстрогена. Он помогает уменьшить боль во время секса у женщин с вульвовагинальной атрофией.
  • Андрогенная терапия. Андрогены включают тестостерон. Тестостерон играет важную роль в здоровой сексуальной функции как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин уровень тестостерона намного ниже.

    Терапия андрогенами при сексуальной дисфункции вызывает споры. Некоторые исследования показывают пользу для женщин с низким уровнем тестостерона и сексуальной дисфункцией; другие исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие.

  • Флибансерин (Адди). Первоначально разработанный как антидепрессант, флибансерин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе.

    Ежедневная таблетка Адди может усилить половое влечение у женщин, которые испытывают низкое сексуальное влечение и считают это неприятным.Потенциально серьезные побочные эффекты включают низкое кровяное давление, сонливость, тошноту, усталость, головокружение и обмороки, особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить прием препарата, если вы не заметите улучшения своего полового влечения через восемь недель.

  • Бремеланотид (Vyleesi). Бремеланотид — еще один препарат для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе, одобренный FDA и . Это лекарство представляет собой инъекцию, которую вы вводите себе под кожу в области живота или бедра перед предполагаемой сексуальной активностью.

    Некоторые женщины испытывают тошноту, которая чаще возникает после первой инъекции, но имеет тенденцию улучшаться после второй инъекции. Другие побочные эффекты включают рвоту, приливы, головную боль и кожную реакцию в месте инъекции.

Возможные методы лечения, требующие дополнительных исследований

Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем эти агенты могут быть рекомендованы для лечения женской сексуальной дисфункции:

  • Тиболон. Тиболон — синтетический стероидный препарат, используемый в Европе и Австралии для лечения постменопаузального остеопороза.Из-за опасений по поводу повышенного риска рака груди и инсульта у женщин, принимающих тиболон, препарат не одобрен FDA для использования в США.
  • Ингибиторы фосфодиэстеразы. Эта группа лекарств оказалась успешной при лечении эректильной дисфункции у мужчин, но они не так хорошо действуют при лечении женской сексуальной дисфункции. Исследования, изучающие эффективность этих препаратов у женщин, показывают противоречивые результаты.

    Один препарат, силденафил (Revatio, Viagra), может оказаться полезным для некоторых женщин, у которых наблюдается сексуальная дисфункция в результате приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), класса препаратов, используемых для лечения депрессии.Не принимайте силденафил, если вы принимаете нитроглицерин при стенокардии — боли в груди, вызванной снижением притока крови к сердцу.

Проблемы, связанные с женской сексуальной дисфункцией, обычно сложны, поэтому даже самые лучшие лекарства вряд ли подействуют, если другие эмоциональные или социальные факторы остаются нерешенными.

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

Образ жизни и домашние средства

Чтобы улучшить свое сексуальное здоровье, найдите способы чувствовать себя комфортно со своей сексуальностью, повысить самооценку и принять свое тело. Попробуйте практиковать эти привычки здорового образа жизни:

  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя снижает сексуальную реакцию.
  • Не курите. Курение сигарет ограничивает кровоток по всему телу. Меньше крови достигает ваших половых органов, а это означает, что вы можете испытывать снижение сексуального возбуждения и оргазмической реакции.
  • Будьте физически активными. Регулярные аэробные упражнения повышают вашу выносливость, улучшают внешний вид вашего тела и поднимают настроение. Это поможет вам чаще чувствовать себя более романтичным.
  • Найдите время для отдыха и релаксации. Узнайте, как уменьшить стресс и позволить себе расслабиться среди стрессов повседневной жизни. Расслабление может улучшить вашу способность сосредотачиваться на сексуальном опыте и может помочь вам достичь более удовлетворительного возбуждения и оргазма.

Альтернативная медицина

Требуются дополнительные исследования, но методы лечения, которые могут помочь улучшить сексуальное удовлетворение, включают:

  • Внимательность. Этот тип медитации основан на повышенном осознании и принятии жизни настоящим моментом. Вы сосредотачиваетесь на том, что вы испытываете во время медитации, например, на потоке вашего дыхания. Вы можете наблюдать за своими мыслями и эмоциями, но не осуждайте их.
  • Иглоукалывание. Иглоукалывание — это введение очень тонких игл в кожу в стратегических точках тела. Иглоукалывание может иметь положительное влияние на снижение либидо и проблемы со смазкой, особенно если эти проблемы связаны с использованием некоторых антидепрессантов.
  • Йога. Во время занятий йогой вы выполняете серию поз и контролируемых дыхательных упражнений, чтобы сделать тело гибким и успокоить разум. Определенные виды йоги направлены на то, чтобы направить сексуальную энергию тела и улучшить сексуальное функционирование.

Есть также некоторые травяные добавки и масла для местного применения, повышающие либидо и сексуальное удовольствие. Однако эти продукты недостаточно изучены. Один продукт обладает эстрогеноподобными свойствами и может стимулировать рост опухолей груди, которым для роста нужен эстроген. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо составы на основе трав или масла для местного применения.

Преодоление и поддержка

На каждом этапе вашей жизни уровень сексуального влечения, возбуждения и удовлетворения может меняться.Для лучшей адаптации:

  • Узнайте о своем теле и о том, что способствует здоровой сексуальной реакции. Чем больше вы и ваш партнер знаете о физических аспектах своего тела и о том, как оно функционирует, тем лучше вы сможете найти способы облегчить сексуальные трудности.
  • Соберите информацию. Спросите своего врача или найдите учебные материалы, чтобы узнать, как такие проблемы, как старение, болезни, беременность, менопауза и лекарства, могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.
  • Открыто общайтесь со своим партнером. Будьте гибкими в подходе к интимной близости со своим партнером. Продолжайте заниматься интимными отношениями, которые хорошо работают для вас двоих.
  • Принять происходящие изменения. Исследуйте новые аспекты своей сексуальности во время переходного периода, чтобы улучшить свой сексуальный опыт.

Сексуальная реакция часто имеет такое же отношение к вашим чувствам к партнеру, как и к физическим сексуальным стимулам. Откройте для себя друг друга и снова подключитесь.

Подготовка к приему

Если у вас есть постоянные сексуальные проблемы, которые беспокоят вас, запишитесь на прием к врачу.Вы можете стесняться говорить о сексе со своим врачом, но эта тема совершенно уместна. Удовлетворительная сексуальная жизнь важна для благополучия женщины в любом возрасте.

У вас может быть излечимое, основное заболевание, или вам могут помочь изменение образа жизни, терапия или комбинация методов лечения. Ваш основной врач либо диагностирует и лечит проблему, либо направит вас к специалисту.

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Чем вы можете заняться

Соберите информацию о:

  • Ваши симптомы. Обращайте внимание на любые сексуальные трудности, которые у вас возникают, в том числе, когда и как часто они возникают.
  • Ваша сексуальная история. Ваш врач, скорее всего, спросит о ваших отношениях и опыте с момента начала половой жизни. Он или она также может спросить о любой истории сексуальной травмы или насилия.
  • Ваша история болезни. Запишите любые заболевания, которые у вас есть, в том числе психические расстройства. Запишите названия и дозы лекарств, которые вы принимаете или принимали недавно, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.
  • Вопросы, которые следует задать врачу. Составьте список вопросов, чтобы максимально эффективно проводить время с врачом.

Некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу о ваших сексуальных проблемах, включают:

  • Что может вызывать у меня сексуальные трудности?
  • Нужны ли мне медицинские анализы?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Если вы прописываете лекарства, возможны ли побочные эффекты?
  • Какого улучшения я могу ожидать от лечения?
  • Могут ли помочь изменения в образе жизни или меры по уходу за собой?
  • Вы рекомендуете терапию?
  • Следует ли моему партнеру участвовать в лечении?
  • У вас есть печатные материалы, которые вы можете дать мне? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы, которые приходят вам в голову.

Чего ожидать от врача

Ваш врач может задать ряд личных вопросов и, возможно, захочет пригласить вашего партнера на собеседование. Чтобы помочь определить причину вашей проблемы и выбрать лучший курс лечения, будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

  • Какие у вас проблемы?
  • Насколько вас беспокоят эти проблемы?
  • Насколько вы удовлетворены своими отношениями?
  • Возбуждены ли вы во время полового акта со своим партнером?
  • У тебя есть оргазмы?
  • Если вы испытывали оргазм в прошлом, но больше не можете, что изменилось?
  • Есть ли у вас боли при половом акте?
  • Какие противозачаточные средства вы используете?
  • Вы употребляете алкоголь или легкие наркотики? Сколько?
  • Переносили ли вы когда-нибудь операцию на репродуктивной системе?
  • Были ли у вас диагностированы другие заболевания, в том числе психические расстройства?
  • Были ли у вас когда-нибудь нежелательные сексуальные переживания?

Что вы можете сделать в данный момент

Поддерживайте открытость коммуникаций с вашим партнером.Скажите честно о своей неудовлетворенности или возникшей у вас проблеме. Обдумайте альтернативы близости и займитесь сексуальной деятельностью, которая будет полезна вам обоим.

17 декабря 2020 г.

Женщина, страдающая фригидностью (сексуальной незаинтересованностью)? — Д-р Мадхусудан

Испытываете ли вы в последнее время снижение либидо или снижение полового влечения? Это называется фригидностью. Отсутствие сексуального влечения может возникнуть из-за различных психологических проблем, которые необходимо решить.В некоторых случаях женщина может испытывать пониженное либидо, отказываться от секса и избегать сексуальной близости. В других случаях она может столкнуться с трудностями при возбуждении или может испытывать боль или дискомфорт во время секса. Фригидность может быть вызвана как эмоциональными, так и физическими проблемами, которые вызывают сильное напряжение и беспокойство в отношениях женщины.

Диагностика

Если отсутствие сексуального влечения или фригидность становятся серьезной проблемой в ваших отношениях, вы можете выбрать различные варианты лечения, в зависимости от первопричины фригидности и испытываемых симптомов.

Проблемы в общении между женщиной и ее партнером — частая причина, приводящая к фригидности у женщин. В случае эмоциональных проблем вам следует открыться или проконсультироваться с психологом.

Физические проблемы также вызывают фригидность и снижение либидо у женщин. Для этого нужно поговорить с гинекологом или терапевтом.

Причины

Сексуальность включает в себя несколько сложных эмоций и моделей поведения, начиная от романтики, чувства близости, безопасности и заканчивая чувством желания и чувственности.Нет переключателя близости, который можно было бы включить, когда партнер хочет заняться сексом. Ситуация или сценарий должны быть удобными и удобными, прежде чем можно будет достичь взаимного удовольствия.

Лекарства от фригидности

Вот несколько эффективных способов лечения фригидности:

  1. Консультация обоих партнеров требуется, когда фригидность вызвана проблемами в отношениях.

  2. Психотерапия важна для избавления от неуверенности и скрытых страхов.

  3. Определенные диетические модификации необходимы. Вам следует добавить в свой рацион устрицы, авокадо, оливковое масло, яйца, сою, тыквенные семечки, орехи, ростки, сою, витамин Е, цинк и шоколад.

  4. Вы можете использовать травы, такие как дамиана, чеснок, кава-кава, дикий ямс, сарсапарилла, донг-квай, корень имбиря и сибирский женьшень для естественного лечения фригидности. Вы также можете использовать лечебные продукты, приготовленные из упомянутых трав, например, определенные капсулы и гели.

  5. Регулярные упражнения и йога важны для улучшения вашего сексуального здоровья.

  6. Вы можете вместе с мужем смотреть эротические фильмы или читать эротические книги.

  7. Вы должны спать долгие часы, чтобы возбудить сексуальное желание.

  8. Вы должны избавляться от стресса с помощью таких методов, как спа, медитация и другие осознанные упражнения, чтобы раскрыть свой сексуальный потенциал.

  9. Вы также можете принимать лекарства на основе ДГЭА и тестостерона для лечения фригидности.

Если вы испытываете симптомы женской фригидности и не испытываете сексуального возбуждения, вы не должны игнорировать этот вопрос и обратиться за профессиональной помощью для его лечения.


Обновления от Lybrate: Из-за стресса и беспокойного образа жизни сексуальное блаженство стало для многих мечтой. Чтобы сохранить вашу сексуальную жизнь живой и здоровой, купите эти товары для сексуального здоровья, доступные на GoodKart Lybrate.

Женская сексуальная дисфункция

Сексуальная дисфункция — распространенная проблема среди женщин.Почти половина всех женщин имеют постоянные проблемы с сексом, такие как слабое половое влечение или его полное отсутствие, проблемы с достижением оргазма или боль во время полового акта.

Удовлетворительный секс включает в себя ваше тело, ум, здоровье, убеждения и ваши чувства по отношению к партнеру, а также другие факторы. Вот несколько возможных причин проблем в вашей сексуальной жизни.

Медицинские или физические условия

Болезни сердца, диабет, заболевания щитовидной железы, нервные расстройства, такие как рассеянный склероз, и даже простая усталость могут сделать секс неудобным или болезненным.Они могут затруднить вам возбуждение или оргазм во время секса.

Рубцы в результате хирургического вмешательства или лучевой терапии во влагалище или в других частях половых органов также могут изменить ваш сексуальный опыт. То же самое и с такими инфекциями, как генитальный герпес.

Другие возможные причины включают гормональный дисбаланс или физические изменения, связанные с:

  • Беременность (вы можете заниматься сексом реже или чувствовать его дискомфорт, особенно в третьем триместре)
  • Роды (ваши гениталии могут быть менее чувствительными, у вас могут быть были тяжелые роды)
  • Грудное вскармливание (низкий уровень эстрогена может привести к сухости влагалища, может не хватать энергии для секса)
  • Менопауза (сухость влагалища, отсутствие либидо)

Психические и эмоциональные проблемы

Правильное настроение и Здоровая и уважительная связь с партнером играет важную роль в сексуальной близости.Но могут быть факторы, которые заставляют вас чувствовать себя неловко, напуганно или незаинтересованно. Причины могут быть следующими:

Лекарства, наркотики и алкоголь

Употребление алкоголя может продлить оргазм или сделать его менее интенсивным. Курение табака и длительное употребление героина и других запрещенных наркотиков также может привести к сексуальным проблемам.

Некоторые лекарства могут сделать секс менее приятным, ослабить половое влечение или вызвать вагинальный дискомфорт. Типы лекарств включают:

Лечение и другая помощь

Ряд методов лечения может помочь с вашей сексуальной дисфункцией.Ваш врач спросит о ваших симптомах, проверит ваше здоровье, назначит анализы крови или другие анализы и исключит другие возможные причины.

Лечебные процедуры могут включать:

  • Лекарства для повышения низкого либидо (желания секса)
  • Упражнения Кегеля для укрепления мышц таза для достижения лучшего оргазма
  • Противовоспалительные препараты для уменьшения боли перед половым актом

Другое Советы по улучшению вашего интимного опыта могут включать:

  • Более открытое общение между вами и вашим партнером,
  • Выделение времени для секса
  • Улучшение близости с вашим партнером
  • Здоровые привычки, такие как минимизация употребления алкоголя, выполнение упражнений и здоровое питание диета
  • Терапия или консультирование, чтобы помочь вам справиться со стрессом или тревогой, или преодолеть чувство страха или стыда в отношении секса
  • Вагинальный лубрикант от сухости или уменьшения боли во время секса
  • Вибраторы и другие инструменты для усиления возбуждения
  • Техники на как уменьшить отвлекающие факторы и больше присутствовать во время секса

Фригидность — обзор w | Темы ScienceDirect

Эротическая чувствительность влагалища

Наше понимание того, как стимуляция влагалища способствует сексуальному возбуждению, составляет интересную историю.Общепринятое психоаналитическое мнение 1930-х и 1940-х годов заключалось в том, что клитор и влагалище были эротически чувствительными, и нормальное созревание от девичества к женскому возрасту предполагало перенос важности с клитора на влагалище. «Клитор у девочки … в детстве во всех отношениях эквивалентен пенису … переход к женственности очень сильно зависит от раннего и полного перехода этой чувствительности с клитора на влагалищное отверстие» (Freud 1935, p. 278). ). Неспособность осуществить этот переход и полагаться на «клиторальный оргазм», а не «вагинальный оргазм», рассматривались как свидетельство незрелости, а также как объяснение «фригидности».

Кинси и др. (1953) оспорили эту точку зрения. У них было пять опытных гинекологов, двое из которых женщины, которые проводили систематические тесты на чувствительность к прикосновению и давлению в области гениталий 879 женщин (стр. 577). Что касается больших и малых половых губ, клитора и преддверия, 92–98% женщин указали на тактильную чувствительность. Во влагалище (обследовано 578 женщин) 11–14% указали на тактильную чувствительность передней, задней, правой или левой стенок. «У большинства из тех, кто действительно реагировал, чувствительность была ограничена определенными точками, в большинстве случаев на верхних (передних) стенках влагалища прямо у входа во влагалище» (стр.580). Кинси и др. (1953) на основании этих данных поставили под сомнение концепцию «вагинального оргазма». указав, что возникновение вагинальных сокращений во время оргазма не было доказательством того, что оргазм зависел от вагинальной стимуляции (VS).

Мастерс и Джонсон (1966) недвусмысленно заявили, что «с анатомической точки зрения нет абсолютно никакой разницы в ответах внутренних органов малого таза на эффективную сексуальную стимуляцию» (стр. 66), независимо от типа эротической стимуляции.Однако они не сообщили о доказательствах тактильной чувствительности влагалища, как это сделал Кинси. Тем не менее им приписывают развеивание «мифа о вагинальном оргазме», хотя такая заслуга действительно должна принадлежать Кинси.

Перри и Уиппл (1981) пересмотрели более раннюю статью Графенберга (1950), в которой сообщалось об области эротической чувствительности в передней стенке влагалища у некоторых женщин, назвав эту область «точкой G» в честь Графенберга. С тех пор существуют серьезные разногласия по поводу важности этой области для сексуальной реакции женщин.Примечательно, что это сопоставимо с областью, указанной Кинси и др. (1953) как чувствительной у меньшинства (11%) женщин, что поднимает вопрос о том, существует ли такая область эротической чувствительности, и у скольких женщин она присутствует. ? Текущее мышление не дает консенсуса по этому вопросу. Уретра частично проходит близко к передней стенке влагалища (см. Главу 3). О’Коннелл и Сандживан (2006) комментируют, что «вполне вероятно, что повышенная зона чувствительности, отмеченная у некоторых женщин в отношении уретры, связана с тем фактом, что уретра окружена эректильной тканью» (стр.109). Джаннини и др. (2006) отмечают, что более 250 статей посвящены точке G, но лишь несколько статей опубликованы в рецензируемых журналах, что является поводом для скептицизма. Особенно скептический обзор «Точка G: современный гинекологический миф». был написан Хайнсом (2001). Маравилла (2006) не обнаружил признаков припухлости в этой области во время МРТ-сканирования сексуальной реакции. С другой стороны, Hilliges et al (1995) исследовали образцы стенки влагалища из переднего и заднего свода, передней стенки влагалища на уровне шейки мочевого пузыря и входа во влагалище.Все эти области проявляли «глубокую иннервацию», хотя степень ее варьировала. Более дистальные области имели больше нервных волокон, чем более проксимальные области, а передняя стенка больше, чем задняя стенка. В какой степени эти данные могут объяснить локализованную эротическую чувствительность в передней стенке и какая часть женщин будет иметь такую ​​иннервацию, остается неясным. Однако идентифицированные типы нервных волокон позволяют предположить, что давление является более важным стимулом, чем прикосновение.Левин (2003b) указывает, что существует три предполагаемых эрогенных участка: фасция Халбана, уретра и ткань клитора, каждая из которых или все они будут стимулироваться сильной стимуляцией этой части передней стенки влагалища, которую он называет « эрогенный комплекс передней стенки ».

В настоящее время, вероятно, разумно сделать вывод, что у некоторых женщин возникает локализованная эротическая чувствительность в передней стенке влагалища, возможно, зависящая от стимуляции давлением, но какая доля женщин еще неизвестна.

Потеря желания — как насчет веселья?

В настоящее время проводится много исследований сексуального влечения, но они все еще плохо изучены. Мы знаем, что на него влияют определенные заболевания. Например, депрессивное заболевание часто резко снижает его, равно как и стресс и усталость.

Органические причины

Тестостерон играет определенную роль в сексуальном желании женщин, хотя требуются гораздо меньшие количества, чем у мужчин. У женщин выработка тестостерона равномерно распределяется между яичниками и надпочечниками.Синдром андрогенной недостаточности следует рассматривать как после гистерэктомии и двусторонней сальпингоофорэктомии, так и после химиотерапии рака, когда лечение тестостероном может улучшить потерю желания. Условия и препараты, вызывающие гиперпролактинемию, оказывают прямое влияние на снижение полового влечения.

Возможные причины гиперпролактинемии

• Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • Цирроз • лечения
• Опухоли гипофиза • Гипоталамические заболевания
• Гипотиреоз • Заболевание печени
• Хирургия груди • Хирургия груди • Цирроз

Лекарства, которые могут влиять на женскую половую функцию

Релизинг-психофизиологические препараты
• Антиандрогены • Цитотоксические препараты
Ципротерон
аналоги Наркотики
• Антиоэстрогены и другие гормоны Антидепрессанты
Тамоксифен Нейролептики
Стимуляторы Контрацептивы

Эффект изменения гормонального фона на разных этапах жизни плохо изучен, но хорошо известно, что потеря желания чаще встречается при предменструальном напряжении, послеродовом периоде и в период менопаузы.Многие наркотики также могут вызывать потерю желания, и это может быть вторичным по отношению к плохому сексуальному возбуждению и отсутствию оргазма.

Необходимо учитывать любые проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на половую анатомию, сосудистую систему, неврологическую систему и эндокринную систему. Косвенные причины — это состояния, которые могут вызвать диспареунию; вызывающие хроническую боль, усталость и недомогание; и это мешает сосудистым и неврологическим путям.

Заболевания, которые могут привести к потере полового влечения

  • Гинекологические расстройства, вызывающие боль при половом акте

  • Акушерские расстройства, вызывающие боль при половом акте

  • Урологические расстройства, вызывающие боль при половом акте

    0
  • Злоупотребление психоактивными веществами

  • Стресс и хроническая тревога

  • Эндокринные расстройства

  • Неврологические расстройства

  • Психиатрические расстройства

  • Депрессия

  • Усталость

    Часто

    чтобы отделить органические возможности от психогенных переменных, которые возникают у женщин на разных этапах жизни, и влияние, которое они могут иметь на то, как женщины видят сексуальность, подходящую для их жизни.Важно учитывать эти моменты и не позволять втягиваться в медицинскую модель. Мы должны обратить внимание на важность различных ролей, которые женщины играют в своей жизни, и на то, как они расставляют приоритеты.

    Многие женщины выполняют несколько ролей — профессионалку или работницу, домохозяйку, мать, дочь, друга и любовницу. Эта последняя роль, кажется, исчезает по мере роста требований других. Когда женщина встречает своего первого серьезного партнера, у нее меньше других ролей: она может быть только работницей и дочерью.В последующие годы у нее будет больше ролей, с которыми придется бороться: она также может быть матерью и домохозяйкой. Многим женщинам кажется, что по мере того, как возрастает ответственность ролей, важность роли любовника уменьшается.

    Рассмотрение этих вопросов может быть весьма показательным, и простой способ структурировать их — это предпринять процесс, который мы можем назвать «расписанием жизни». Оба партнера в отношениях должны заполнить расписание, представляющее типичную неделю. Затем их просят посмотреть на неделю с точки зрения времени, проведенного в различных категориях: время, проведенное в семье (то есть с детьми и партнерами), рабочее время (как на работе, так и дома), время в расширенной семье (с родителями и отношения), социальное время, личное время и время отношений (время, проведенное вместе в одиночестве, в паре).Эта последняя категория — это, конечно, время, когда более вероятно, что сексуальная активность будет реализована успешно.

    В расписании почти всегда отображаются элементы, которых не хватает, например, время отношений и личное время. Роли, конечно, касаются не только практических аспектов того, кто и что делает, но и ответственности, которую женщина ощущает в отношении ролей, которые она берет на себя.

    Полезно спросить женщину о ее взглядах на то, как она узнает о сексуальности, и о влияниях, которые сыграли роль в развитии ее сексуальности.Сексуальное обучение и расстановка приоритетов по ролям часто взаимосвязаны. Примером этого является женщина, которая обнаружила, что потеряла половое влечение после рождения первого ребенка. Обсуждение показало, что она, не противоестественно, сделала обязанность матери главным приоритетом, но вместе с этим она получила четкое послание, которое она получила, узнав о своей сексуальности, о том, что «матери не сексуальные существа».

    Десять мифов о сексе

    • В общем, мужчина не должен выражать определенные эмоции

    • В сексе, как и везде, важна производительность

    • Эрекция важна для удовлетворения сексуального удовлетворения. опыт

    • Любой физический контакт должен приводить к сексу

    • Секс равен половому акту

    • Хороший секс должен следовать линейной прогрессии возрастающего возбуждения и заканчиваться оргазмом

    • Секс должен быть естественным и спонтанным

    • В целом, мужчина должен брать на себя ответственность за секс и управлять им

    • Мужчина хочет и всегда готов к сексу

    • Мы больше не верим в вышеупомянутые мифы

    * По материалам Зильбергельда Б. Мужчины и секс: руководство к сексуальному удовлетворению . Лондон: Харпер Коллинз, 1995

    Во время изучения сексуальности может возникнуть множество недоразумений и мифов, например, что мужчина всегда готов и может заниматься сексом, что секс естественен и спонтанен, и что секс приравнивается к половому акту. Сексуальные мифы разделяют как мужчины, так и женщины.

    Повторение «расписания» для разных периодов жизни женщины и сравнение его во время ухаживания, когда сексуальное желание, вероятно, было хорошим, с расписанием для времени, когда сексуальное желание было низким, полезно и показывает, как меняются приоритеты и как это может влиять желание сексуальной активности.

    Взгляд на то, что происходит в сексуальной ситуации, часто дает много информации о защите, возводимой, когда пациент занимается сексуальной активностью. Можно посмотреть, что заводит и выключает пациентку, насколько она поглощена сексуальным опытом, и происходит ли потеря желания в каждом случае или это ситуативно. Такие области, как сексуальная фантазия, мастурбация, функции половых органов и контрацепция, могут быть обсуждены и дать отличное понимание.

    Сексуальные проблемы у женщин | Cigna

    Обзор лечения

    Лечение будет зависеть от типа вашей сексуальной проблемы.Лечение может включать:

    • Лечение любых соматических заболеваний.
    • Информация о вашем теле, ваших сексуальных сигналах и рецепторах, а также об изменениях сексуальности по мере того, как вы становитесь старше.
    • Консультации для вас и вашего партнера.
    • Психологическая терапия. Терапия сексуальных проблем часто включает когнитивно-поведенческую терапию.
    • Секс-терапия.

    Лечение снижения полового влечения

    Лечение физических причин этой проблемы может включать:

    • Сменить лекарство, снижающее ваш интерес к сексу.
    • Облегчение боли, болезней или проблем со сном, которые снижают ваш интерес к сексу.
    • Низкие дозы эстрогена. После менопаузы низкий уровень эстрогена в организме вызывает сухость влагалища.Эстроген меняет это положение.
    • Флибансерин (Адди) может помочь увеличить сексуальное влечение у некоторых женщин в пременопаузе, у которых наблюдается низкое сексуальное влечение, которое не вызвано медицинскими или психиатрическими проблемами, другими лекарствами или проблемами во взаимоотношениях. Неизвестно, как работает это лекарство.
    • Тестостерон. Тестостерон иногда используется после естественной или хирургической менопаузы для улучшения полового влечения. Но длительное употребление тестостерона не показало свою эффективность в повышении сексуального влечения. сноска 1
    • Упражнения для улучшения настроения и увеличения естественного уровня тестостерона.

    Консультации в паре могут помочь укрепить эмоциональную связь с партнером. Улучшение напряженных отношений может улучшить ваши сексуальные отношения.

    Есть также шаги, которые вы можете предпринять дома, чтобы повысить ваше сексуальное желание. Чтобы узнать больше, см. Домашнее лечение.

    Наличие партнера, с которым вы чувствуете себя комфортно и без стресса, играет большую роль в уровне вашего желания. Отсутствие влечения к партнеру, который принуждает к сексу, оскорбляет словесно или применяет физическое насилие, — это нормально.

    Лечение снижения сексуального возбуждения

    Лечение снижения сексуального возбуждения может включать изучение роли эмоций и того, как возбуждение женщины иногда зависит от стимуляции других частей ее тела, особенно груди.

    Лечение может также включать:

    • Изменение лечения определенных заболеваний, если у этого лечения есть побочные эффекты, снижающие ваше возбуждение.
    • Консультации, чтобы помочь скорректировать ожидания в отношении сексуальной активности. Если на партнеров оказывается слишком сильное давление, это может повлиять на возбуждение.
    • Действия, которые вы можете предпринять дома, например, использование вагинальных смазок или мастурбация.

    Лечение невозможности достичь оргазма

    Лечение обычно начинается со смены любого лекарства, которое, как известно, влияет на оргазм. Но не прекращайте принимать лекарство, не посоветовавшись предварительно с врачом.

    Если у вас проблемы с оргазмом или он длится намного дольше, чем раньше, вы можете попробовать несколько вещей дома, например, самостимуляцию и фантазию.

    Это также может помочь узнать больше о сексуальной реакции.Например, большинству женщин легче достичь оргазма при прямой стимуляции клитора. И большинство пар не испытывают оргазмов одновременно.

    Лечение боли

    Если боль вызвана физической проблемой, лечение этой проблемы может избавить от боли. Но боль во время полового акта может иметь несколько причин, включая психологические причины, такие как беспокойство или воспоминания о сексуальном насилии.

    Боль при входе пениса во влагалище

    Боль, возникающая при первом входе полового члена во влагалище, может быть вызвана непроизвольными сокращениями влагалища (вагинизм).Иногда это связано с отсутствием опыта в сексе.

    Лечение может включать программу постепенного расслабления мышц и постепенного расширения влагалища, возможно, включая психотерапию.

    Но боль при первоначальном проникновении также может быть вызвана раздражением влагалища или другой физической проблемой. В таком случае, чтобы избавиться от боли, потребуется устранить физическую причину.

    Другая боль во время полового акта

    Если боль вызвана глубоким толчком полового члена, причиной может быть заболевание органов малого таза.Но это также может быть вызвано невозможностью расслабиться. Возможность открыто поговорить с врачом поможет вам выяснить причину боли и принять решение о лечении.

    Лечение сексуальных проблем, связанных со старением и менопаузой

    Сухость влагалища после менопаузы иногда можно лечить в домашних условиях с помощью лубриканта.

    Если домашнее лечение не работает так хорошо, как вам нужно, поговорите со своим врачом об использовании эстрогена.Этот гормон можно использовать в нескольких формах для решения проблем, связанных с менопаузой. Чтобы узнать больше, см. Лекарства.

    Сексуальная дисфункция — HealthyWomen


    Обзор

    Сексуальность женщины — это сложное взаимодействие физических и эмоциональных реакций, которое влияет на то, как она думает и чувствует себя. Сексуальная проблема может навредить ее личным отношениям и самооценке. Тем не менее, многие женщины не решаются говорить о своей сексуальности со своими медицинскими работниками, а многие медицинские работники не хотят начинать обсуждение сексуальности со своими пациентами.

    Вместо этого женщины без нужды страдают в молчании, когда их проблемы можно решить.

    Женщины могут испытывать различные сексуальные проблемы, такие как отсутствие желания, трудности с возбуждением, оргазмом или боль во время секса. Если физическая или эмоциональная проблема не устраняется, пора обратиться к врачу.

    Впервые существует даже лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин.Флибансерин (торговая марка Addyi) был одобрен в 2015 году для женщин в пременопаузе, у которых нет физических или психологических причин своего расстройства. Сообщения о результатах применения препарата пока обнадеживают.

    Так же, как существует много типов проблем сексуального здоровья, существует и диапазон сексуальной активности. Интимные действия включают ласки, самостимуляцию, оральный секс, вагинальное проникновение и половой акт. Каждая женщина отличается своим сексуальным интересом, реакцией и выражением лица. Отношение женщины к сексуальности может меняться в зависимости от обстоятельств и этапов ее жизни.

    Исследование сексуальной реакции в середине 1960-х, проведенное Мастерсом и Джонсоном, установило так называемый традиционный линейный цикл сексуальной реакции: возбуждение / возбуждение, плато, оргазм и разрешение. Этапы определены следующим образом:

    • Возбуждение / Возбуждение: Чувство, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле по мере того, как вы сексуально возбуждены. К ним относятся увлажнение влагалища; расслабление мышц влагалища; и отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище).Соски тоже становятся прямыми.
    • Плато: Вышеуказанные изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище удлиняется, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается общее увеличение мышечного напряжения.
    • Оргазм: Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное ощущение.
    • Разрешение: Вы вернетесь в нормальное состояние.

    Более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщины более сложна, разнообразна и менее линейна, чем предполагает эта модель, особенно когда женщина находится в длительных отношениях. В 2002 году Розмари Бассон, доктор медицины, психиатр и эксперт в области сексуальной медицины, представила новый цикл женской сексуальной реакции, который отражает нелинейную природу сексуальной реакции и, в частности, концепцию ответного желания.

    Различия среди женщин и множество факторов, влияющих на сексуальную функцию женщины, важны для понимания сексуального здоровья, а также для точной диагностики и лечения сексуальной дисфункции.Различия, в частности, включают признание того, что сексуальные реакции женщин связаны как с отношениями и близостью, так и с физическими потребностями, и что изменчивость не всегда означает «дисфункциональность».

    Кроме того, важно понимать концепцию отзывчивого желания. То есть сексуальная реакция не всегда следует в порядке желания, а затем возбуждения. Многие женщины могут возбуждаться без особого желания в результате сексуальной стимуляции. После сексуального возбуждения возникает желание.Частичное совпадение желания и возбуждения теперь отражено в пятом издании Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5), которое объединило ранее отдельные расстройства, такие как «расстройство гипоактивного сексуального влечения» и «расстройство женского сексуального возбуждения. «в» женский сексуальный интерес и расстройство возбуждения «.

    Сексуальные дисфункции — это нарушения одной или нескольких фаз цикла сексуальной реакции или боль, связанная с сексуальной активностью. Согласно исследованию PRESIDE, опубликованному в 2008 году в журнале Obstetrics and Gynecology , около 43 процентов женщин в Соединенных Штатах испытывают сексуальные проблемы, а 22 процента испытывают личные страдания сексуального характера.Согласно этому исследованию, вы можете подвергаться большему риску сексуальных проблем, если вы:

    • одинокий, разведенный, вдовец или проживающий отдельно
    • не окончивший среднюю школу
    • испытывающий эмоциональные проблемы или проблемы, связанные со стрессом
    • испытываете снижение ваше экономическое положение
    • чувствовать себя несчастным или физически и эмоционально неудовлетворенным
    • жертвой сексуального насилия или насильственного сексуального контакта
    • страдает заболеванием щитовидной железы
    • страдает недержанием мочи

    Существует несколько типов сексуальных расстройств.Это могут быть пожизненные проблемы, которые всегда присутствовали, приобретенные проблемы, которые развиваются после периода нормальной половой функции, или ситуативные проблемы, которые развиваются только при определенных обстоятельствах или с определенными партнерами. Причины сексуальных дисфункций могут быть психологическими, физическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями.

    Психологические причины могут включать:

    • стресс, связанный с работой или семейными обязанностями
    • озабоченность по поводу сексуальной активности
    • депрессия / тревога
    • нерешенные вопросы сексуальной ориентации
    • предыдущий травмирующий сексуальный или физический опыт
    • проблемы с изображением тела и самооценкой

    Физические причины могут включать:

    • диабет
    • болезнь сердца
    • болезнь печени
    • болезнь почек
    • хирургия таза
    • травма или травма таза
    • неврологические расстройства
    • побочные эффекты лекарств
    • гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
    • заболевание щитовидной железы
    • злоупотребление алкоголем или наркотиками
    • усталость

    Причины межличностных отношений могут включать:

    • производительность и техника партнера
    • отсутствие партнера
    • качество отношений и конфликт
    • отсутствие конфиденциальности

    Причины социокультурного влияния могут включать:

    • недостаточное образование
    • конфликт с религиозными, личными или семейными ценностями
    • социальные табу

    Отсутствие сексуального желания является наиболее распространенной сексуальной проблемой в женщины.Ассоциация специалистов в области репродуктивного здоровья сообщает в Национальном обследовании здоровья и социальной жизни, что 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение как минимум нескольких месяцев в прошлом году.

    Сексуальная реакция очень индивидуальна, и разные женщины испытывают разную степень сексуальной реакции в разное время своей жизни. Женщины в возрасте от 50 имеют примерно половину тестостерона, который был у них в возрасте 20 лет, что вызывает снижение сексуальной реакции. Однако это не означает, что у женщины не может быть полноценной физической и эмоциональной реакции на секс на протяжении всей своей жизни.

    У большинства женщин в какой-то момент жизни будут преходящие сексуальные проблемы, и это нормально. Однако наибольшая распространенность сексуальных проблем с дистрессом наблюдается у женщин в возрасте от 45 до 64 лет.

    Если ваши отношения или сексуальная проблема возникли недавно, попробуйте откровенно и честно поговорить со своим партнером, чтобы снять беспокойство и разрешить разногласия или конфликты. Женщины, которые учатся рассказывать своим партнерам о своих сексуальных потребностях и проблемах, имеют больше шансов на более удовлетворительную половую жизнь.Если сексуальные проблемы не исчезнут, обсудите ваши опасения со своим врачом. Большинство сексуальных проблем поддается лечению.

    Сексуальные проблемы

    Есть три основных классификации женских сексуальных проблем, как это определено в DSM-5. Это:

    Расстройство сексуального интереса / возбуждения у женщин возникает, когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно уменьшаются или отсутствуют, и / или женщина не может испытать адекватное сексуальное возбуждение, вызывающее дистресс или трудности в отношениях.Часто на сексуальное желание женщины влияют ее отношения со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее ее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут влиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не является поводом для беспокойства. Но когда безразличие сохраняется и вызывает проблемы, это классифицируется как расстройство.

    Расстройство женского оргазма относится к стойкому отсутствию или повторяющейся задержке оргазма после достаточной стимуляции и возбуждения, вызывая личный дистресс.Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.

    Отсутствие оргазма или отсутствие его в определенных ситуациях — это проблемы, которые иногда можно решить, узнав, как женское тело реагирует, как обеспечить адекватную стимуляцию и / или как преодолеть запреты или тревоги.

    Некоторые лекарства, включая, помимо прочего, те, которые используются для лечения высокого кровяного давления, депрессии и психоза, могут снизить ваше сексуальное желание и сексуальное возбуждение и помешать достижению оргазма.Если вы принимаете такие лекарства и испытываете побочные эффекты сексуального характера, поговорите со своим лечащим врачом об изменении дозировки или рецепта.

    Генитально-тазовая боль / нарушение проницаемости относится к боли во время или после полового акта. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, это расстройство, также называемое диспареунией, встречается почти у двух из трех женщин в какой-то период их жизни. Как и другие сексуальные расстройства, оно может иметь физические и / или эмоциональные причины.Наиболее частой причиной боли во время секса является недостаточная смазка влагалища из-за отсутствия возбуждения, приема лекарств или гормональных изменений. Болезненный секс также может быть признаком болезни, инфекции, кисты или опухоли, требующих лечения или хирургического вмешательства, что является еще одной причиной, по которой вам следует обсудить проблему со своим лечащим врачом.

    Устойчивое расстройство полового возбуждения (PGAD) относится к стойким или повторяющимся тревожным ощущениям генитального возбуждения или нахождения на грани оргазма, не связанным с сопутствующим сексуальным интересом, мыслями или фантазиями в течение более шести месяцев.Это расстройство не включено в DSM-5 и может поражать как мужчин, так и женщин. Это очень неприятно, и мысли о самоубийстве — обычное дело.

    Есть несколько причин PGAD, и этот синдром недостаточно изучен. Обычно наблюдается повышенное нагрубание половых органов и повышенная чувствительность, что может быть связано с инородным телом под крайней плотью клитора, патологией нерва, ослабляющим клитор, или поражением этого нерва на уровне позвоночника из-за выпуклого диска или кисты Тарлова. .Иногда это сопровождается синдромом беспокойных ног или гиперактивным мочевым пузырем.

    Лечение PGAD направлено на уменьшение или устранение повышенной стимуляции нервов, которые мозг ошибочно принимает за сексуальную стимуляцию. Иногда полезны пероральные препараты, такие как трамадол или варениклин, а также иногда используются физиотерапевтические процедуры или устройства TENS. При поражении нервов иногда необходимо направление в центр, специализирующийся на хирургических вмешательствах на позвоночнике.

    Диагностика

    Если у вас есть сексуальные проблемы, ваш лечащий врач попытается исключить медицинские причины, сначала путем тщательного изучения истории болезни и обследования, включая осмотр вульвы и / или таза и анализы крови.

    Учитывая биопсихосоциальную природу сексуальных проблем, даже если существует биологическая причина, психологическое воздействие все равно может быть значительным, и вас могут направить на психологическую консультацию.Если вам не предложили направление, не стесняйтесь попросить направление к сексопатологу. Эти специалисты обучены предоставлять необходимый вам вид терапии и с вашей помощью ставить диагноз и рекомендовать лечение. По возможности, ваш партнер должен быть включен в эту терапию вместе с вами.

    Чтобы найти сертифицированного, обученного сексопатолога, свяжитесь с Международным обществом изучения сексуального здоровья женщин, Обществом сексотерапии и исследований или Американской ассоциацией сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов.

    Обязательно сообщите своему лечащему врачу, если у вас есть какое-либо из следующих состояний, которые могут существенно повлиять на сексуальное функционирование, как физически, так и психологически:

    • Хронические заболевания, такие как диабет и болезни сердца, почек или печени

      Эти состояния могут привести к повреждению нервов и повлиять на приток крови к органам малого таза, влияя на возбуждение и уменьшая вагинальную смазку. Кроме того, наличие болезни на протяжении всей жизни может повредить самооценке женщины и заставить ее чувствовать себя менее сексуальной, влияя на желание.

    • Рак

      Лучевая терапия, а также некоторые лекарства, используемые для лечения рака, могут привести к проблемам со смазкой и, в свою очередь, к болезненному сексу. Гормональные препараты против эстрогена при раке груди или препараты, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать снижение желания, сухость влагалища и трудности с проникновением во влагалище. Химиотерапия при раке может повлиять на многие физические функции и реакции, включая сексуальное желание и возбуждение.Кроме того, лечение рака может вызвать усталость, снижение самооценки, страх смерти, обезображивание и / или отвержение, что может повлиять на сексуальные чувства женщины. Поскольку местное применение эстрогена часто противопоказано этим женщинам, вагинальный массаж с использованием увлажняющих кремов или кокосового масла может быть очень полезным и улучшить кровоток.

    • Беременность

      Женщины различаются по своей сексуальной активности во время беременности. Некоторые ограничивают свою активность в первые три месяца и снова ближе к концу беременности, когда физический дискомфорт может привести к снижению влечения.У некоторых повышается активность, когда исчезает первоначальный дискомфорт. Однако, как правило, сексуальная активность не должна прекращаться из-за беременности. Секс не повредит плоду. Однако, если вы подвержены риску преждевременных родов, ваш лечащий врач может посоветовать не заниматься сексом во время беременности.

      Некоторые беременные женщины обнаруживают, что сексуальный интерес неуклонно снижается в течение беременности. После рождения ребенка изменение уровня гормонов, усталость и / или заживающая эпизиотомия могут привести к снижению полового влечения.Кроме того, женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки. Это может быть вызвано высоким уровнем гормона пролактина, который стимулируется кормлением грудью. Кроме того, по мере увеличения пролактина снижается тестостерон, гормон, который способствует сексуальному желанию, что является еще одной причиной снижения сексуального влечения. Сухость и истончение влагалища, связанные с грудным вскармливанием, можно безопасно лечить небольшим количеством эстрогенового крема для местного применения.

    • Менопауза

      Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение влагалищных тканей, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызвать перепады настроения, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс.

    • Бесплодие

      Бесплодные пары, пытающиеся забеременеть, часто жалуются, что секс становится целенаправленным и менее сосредоточенным на удовольствии.

    • Злоупотребление психоактивными веществами

      Алкоголь влияет на состояние возбуждения и подавляет оргазм.Хроническое употребление алкоголя снижает желание. Злоупотребление наркотиками, особенно такими как морфин, кодеин и героин, ухудшает половую функцию и снижает желание.

    Если у вас есть сексуальные проблемы, обязательно сообщите своему врачу обо всех принимаемых вами лекарствах. Обычно назначаются лекарства от кровяного давления, нейролептики и антидепрессанты, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как пароксетин (Паксил) и флуоксетин (прозак), часто вызывают побочные эффекты, которые подавляют или предотвращают оргазм.Другие антидепрессанты также могут влиять на половую функцию, включая трициклические антидепрессанты, такие как имипрамин (тофранил) и кломипрамин (анафранил), ингибиторы моноаминоксидазы, такие как фенелзин (нардил), и смешанные антидепрессанты, такие как венлафаксин (эффексор). Противосудорожные препараты от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

    Изменение дозировки или лекарства может помочь решить вашу сексуальную проблему.

    Если у вас есть боль, связанная с сексуальной активностью, важно точно описать, где находится боль, чтобы ваш лечащий врач мог определить ее причину.Типы боли, связанной с сексом, включают:

    • Боль в вульваре

      Этот тип боли ощущается снаружи влагалища и часто возникает при прикосновении к какой-либо части вульвы. Это может быть вызвано раздражением от мыла, спреев для женской гигиены или спринцеванием, шрамами, кистами, некоторыми кожными заболеваниями или инфекциями.

    • Вульводиния

      Боль в вульваре, которая возникает без идентифицируемой патологии, называется вульводинией и может присутствовать до 25 процентов женщин в течение их жизни.Он может быть локализован во влагалище (вестибулит) или клиторе или может поражать всю вульву. Есть несколько причин, которые часто возникают вместе, чтобы создать этот синдром. Иногда наблюдается разрастание нервных клеток на вульве, которое вызывает гиперчувствительность. Эта гиперчувствительность и боль обычно приводят к стеснению мышц тазового дна, что, в свою очередь, усиливает боль и приводит к порочному кругу боли и усилению мышечной дисфункции. Синдром чаще встречается у женщин с личным или семейным анамнезом других типов болевых синдромов с участием «чувствительной нервной системы», таких как мигрень, фибромиалгия, синдром раздраженного кишечника или интерстициальный цистит.

      Лечение вульводинии может включать несколько взаимосвязанных подходов, включая физиотерапию тазового дна, местные или системные препараты для лечения нервной чувствительности и гормональные препараты для улучшения толщины и целостности тканей. Также важно активно лечить любую другую причину боли, такую ​​как дрожжевые инфекции или реакция на мыло или салфетки. Было обнаружено, что некоторые женщины с вульводинией чрезвычайно чувствительны к очень низким уровням дрожжевых грибков. Хирургические подходы также были очень эффективными, как и блокада нервов или инъекции ботулотоксина в мышцы тазового дна.

    • Вагинизм

      Вагинизм — это старый термин, который до сих пор широко используется для обозначения непроизвольных сокращений мышц вокруг входа во влагалище в мышцах тазового дна. Диагноз часто ставится женщинам, которые дополнительно испытывают сильный страх вагинального проникновения. Многие женщины с вагинизмом имеют хронически узкое тазовое дно, которое вызывает боль при любом проникновении во влагалище и часто возникает при вульводинии. Для этого состояния существует множество эффективных методов лечения, включая вагинальные расширители, физиотерапию тазового дна, биологическую обратную связь и инъекции ботулотоксина.Иногда помогают пероральные препараты от боли и беспокойства.

    • Боль во влагалище

      Этот тип боли ощущается во влагалище. Боль может быть вызвана недостатком смазки из-за недостаточного возбуждения, приема лекарств, заболеваний, беременности, кормления грудью или менопаузы. Мышцы тазового дна, окружающие нижнюю треть влагалища, часто напряжены и являются очень частой причиной вагинальной боли. Боль во влагалище также может быть вызвана воспалением влагалища, известным как вагинит.Дополнительные симптомы вагинита — выделения из влагалища, зуд и жжение во влагалище и вульве. Это может быть вызвано дрожжевой или бактериальной инфекцией или заболеванием, передающимся половым путем.

    • Глубокая боль

      Боль, которая ощущается глубоко во влагалище, пояснице, области таза, матке или мочевом пузыре, может быть признаком внутренней проблемы со здоровьем. Это может быть вызвано:

      • воспалительное заболевание органов малого таза
      • эндометриоз, состояние, при котором ткань, выстилающая матку, вырастает за пределы матки

      • опухоль таза

      • заболевание кишечника или мочевого пузыря, такое как интерстициальный цистит

        9004 рубцовая ткань
      • киста яичника

    Если вы испытываете сильную боль во время секса, ваш лечащий врач может порекомендовать различные тесты, включая, помимо прочего, анализы крови, анализы мочи и сканирование для выявления возможных причин.

    Уход

    Лечение сексуальной дисфункции зависит от причины проблемы. Если причина физическая, лечение направлено на исправление основного заболевания. Если причина психологическая, лечение заключается в консультировании. Лечение может включать сочетание медицинских и психологических подходов.

    Иногда лечение может быть поведенческим. Например, при потере желания изменения в окружающей среде, времени, методах занятий любовью или прелюдии могут вызвать желание.При расстройстве возбуждения использование игрушек и вибраторов может улучшить кровообращение во влагалище. Также могут помочь теплая ванна и массаж от вашего партнера.

    Вибраторы все чаще рекомендуются медицинскими работниками и бывают разных типов. Их можно использовать самостоятельно или как часть секса с партнером. Их можно использовать для лечения оргазмических расстройств, когда оргазм сначала достигается с помощью вибратора или мастурбации, а затем передается партнеру. Вибратор облегчает возбуждение, что улучшает кровоток в гениталиях, что приводит к повышению эластичности и отзывчивости тканей.

    Лечение

    • Флибансерин Флибансерин (торговая марка Addyi) — первый препарат, одобренный Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе. Рецептурный препарат был одобрен в 2015 году для женщин, у которых нет физических или психологических причин для их расстройства. Женщинам, которые принимают препарат один раз в день в течение восьми недель и не видят улучшения, рекомендуется прекратить прием. Женщинам, употребляющим его, также рекомендуется избегать употребления алкоголя.Наиболее частыми побочными эффектами в клинических испытаниях были головокружение, сонливость, тошнота, усталость, бессонница и сухость во рту.
    • Смазывающие кремы, гели или суппозитории Если вы страдаете от сухости влагалища, вызванной лекарствами, хроническим заболеванием или снижением уровня эстрогена, ваш врач может порекомендовать безрецептурные вагинальные лубриканты на водной основе, такие как Astroglide или KY Jelly, чтобы секс был более комфортным. Или вы можете попробовать Replens, влагалищный увлажняющий крем длительного действия, который выделяет очищенную воду, образуя влажную пленку на ткани влагалища.Кокосовое масло является широко используемым лубрикантом, и его можно безопасно использовать для повседневного комфорта вульвы. Он обладает мягким противовоспалительным действием и может улучшить барьерную функцию кожи, которая нарушается из-за истончения во время менопаузы или использования мыла. Не используйте продукты на масляной основе, такие как вазелин, детское масло или минеральное масло, с латексными презервативами, поскольку они могут вызвать разрыв презерватива.
    • Гормональное лечение вагинальных симптомов менопаузы (теперь называется мочеполовым синдромом менопаузы или GSM) Для женщин в период менопаузы с истончением, сухостью или нечувствительностью влагалища ваш лечащий врач может прописать эстрогеновый крем для местного применения, такой как Estrace или Premarin, или вагинальное кольцо, такое как Estring, для облегчения сексуального дискомфорта.Вагинальные таблетки (Вагифем или Ювафем), содержащие эстрадиол, тип эстрогена, также доступны по рецепту при сухости влагалища. Небольшое количество крема также можно использовать вагинально и вводить пальцем, если аппликатор неудобен в использовании. Очень важно, чтобы эстроген наносился на отверстие влагалища для сексуального комфорта, потому что вагинальные методы с низкими дозами не влияют на эту область, и эта область часто сокращается из-за недостатка эстрогена и приводит к боли. Крем с эстрогеном также можно наносить на клитор для улучшения чувствительности.Низкие дозы вагинального эстрогена, такие как Estring, таблетка эстрадиола или небольшое количество крема, не считаются системным лечением эстрогеном и связаны с гораздо меньшим риском образования тромбов или других рисков, связанных с эстрогеном. и одобрен FDA в США для лечения GSM. Он имеет более сильное воздействие на ткань влагалища и минимальное воздействие на слизистую оболочку матки. Intrarosa — это вагинальный суппозиторий с гормоном дегидроэпиандростероном или DHEA, также одобренный FDA для атрофии менопаузы, который предлагает аналогичные эффекты эстрогена во влагалище, как а также в более глубокие слои стенки влагалища.Лазерное лечение проводится в медицинском кабинете и лечат ткани вульвы и влагалища путем создания мелких крошечных перфораций в тканях, которые заживают с улучшенной толщиной и эластичностью. Эта новая технология многообещающая, особенно для женщин, которые не могут использовать эстроген.
    • Гормональная терапия Для женщин в менопаузе гормональная терапия (комбинация эстрогена и прогестина или терапия только эстрогеном) может улучшить чувствительность клитора, облегчить дискомфорт, вызванный истончением и сухостью влагалища, и улучшить приток крови к области таза. .Кроме того, гормональная терапия (ГТ) может помочь облегчить другие надоедливые симптомы менопаузы, включая приливы, которые могут мешать близости. Женщина не должна принимать какие-либо формы ГТ, пока она не взвесит все «за» и «против» и не обсудит риски и преимущества со своим врачом. Из-за потенциальных рисков, связанных с ГТ, FDA теперь рекомендует профессионалам в области здравоохранения назначать ее в минимально возможных дозах и в течение как можно более короткого периода времени для достижения целей лечения. Тем не менее, заявление о позиции Североамериканского общества по менопаузе в 2017 году изменяет этот совет и отмечает, что начало системной терапии эстрогенами в первые 10 лет после менопаузы может быть значительно безопаснее, а потенциальные преимущества перевешивают риски.Хотя ГТ может привести к повышенной чувствительности и уменьшению дискомфорта во время секса у женщин в период менопаузы, терапия не может улучшить сексуальное желание. Некоторые специалисты в области здравоохранения добавляют к ГТ тестостерон, гормон, вырабатываемый яичниками и надпочечниками, который играет роль в сексуальном желании, для стимуляции сексуального возбуждения. Однако лечение тестостероном противоречиво. Хотя не существует одобренной FDA формы тестостерона для лечения сексуальной дисфункции у женщин, многие врачи прописывают его в небольших количествах «не по назначению», особенно женщинам, у которых были удалены яичники.Удаление яичников резко снижает уровень тестостерона, и некоторые исследования показывают, что женщины, которым удалили яичники, с наибольшей вероятностью получат пользу от терапии андрогенами. Добавление тестостерона сопряжено с потенциальными рисками. В слишком высоких дозах тестостерон может вызвать маскулинизацию, например, увеличение волос на лице и увеличение клитора. Исследования показали противоречивые результаты относительно риска рака груди у женщин, принимающих тестостерон. Использование тестостерона у мужчин и женщин вызывает большие споры, поэтому обязательно обсудите со своим врачом, подходят ли вам добавки с андрогенами.

    Весы во влагалище

    Женщинам с оргазмическими расстройствами может быть полезно лечение весами во влагалище. Вагинальные утяжелители используются для укрепления мышц тазового дна, повышения осведомленности о сексуальной реакции, а также для устранения утечки мочи, которая может вызвать проблемы во время сексуальной активности.

    Вагинальные утяжелители обычно выпускаются в комплектах по пять штук. Чтобы использовать их, вам нужно вставить самый легкий груз и оставаться в вертикальном положении в течение 15 минут два раза в день.Когда груз находится на месте, вы должны почувствовать желание удержать его. Через несколько дней, когда мышцы укрепятся, это желание исчезнет, ​​и вы сможете перейти к следующему весу. Когда вы доберетесь до пятого веса, вы будете вводить его в течение пяти-семи дней подряд каждый месяц, чтобы поддерживать силу мышц таза.

    Другие медицинские подходы

    Более эффективный контроль хронических заболеваний, изменение рецептов для уменьшения побочных эффектов и лечение вагинальных инфекций с помощью приема антибиотиков могут устранить сексуальные проблемы, связанные с желанием, возбуждением, оргазмом и болью.В очень редких случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для удаления структурных проблем, таких как кисты, опухоли или новообразования, вызывающие боль во время секса.

    Психологическое лечение

    Психологическое лечение сексуальной дисфункции обычно включает в себя серию шагов, выявляющих и изменяющих эмоции и поведение, которые мешают сексуальной реакции, изменение поведения, которое действует как препятствие для сексуальной реакции, и обучение новым физическим и эмоциональным моделям поведения, поощряющим сексуальные отношения. ответная реакция.

    Секс-терапия — это беседа, во время которой вы и ваш консультант вместе со своим партнером обсуждаете проблемы, как и почему они возникают, а также способы их решения. Вы и ваш партнер получите упражнения и методы, которые сможете попробовать дома, а затем доложите о результатах на следующем занятии. В зависимости от ваших потребностей, целей и диагноза такое консультирование обычно может включать одночасовое занятие один раз в неделю в течение примерно двух-шести месяцев.

    Плохое общение между партнерами часто сопровождается сексуальной дисфункцией.Научиться общаться, разрешать конфликты и справляться с негативными эмоциями — вот основные направления терапии, направленной на решение этой проблемы. Также может быть рекомендована групповая терапия или группы поддержки.

    Также могут помочь изменения в поведении. К ним относятся: изменение окружающей среды, занятия любовью в разное время дня, теплые ванны, мастурбация, массаж и использование сексуальных игрушек и вибраторов.

    Упражнения на сенсорную фокусировку часто рекомендуются терапевтами для лечения расстройства сексуального возбуждения и расстройства оргазма.Эти упражнения помогают вам и вашему партнеру физически взаимодействовать друг с другом без какого-либо давления со стороны сексуальных предпочтений. Вы начинаете с прикосновения друг к другу, постепенно переходите к стимуляции гениталий и, возможно, в конечном итоге переходите к половому акту.

    Изучение функций половых органов и реакции организма на сексуальные реакции, включая стимуляцию клитора и влагалища, может помочь при нарушениях возбуждения и оргазма. Упражнения Кегеля могут усилить произвольный контроль мышц таза, улучшая чувство контроля и качество оргазма.

    Лечение вагинизма (непроизвольный спазм мышц у входа во влагалище) может быть сосредоточено на методах расслабления влагалища. Один из вариантов — использовать расширители градуированного размера, которые вводятся во влагалище и удерживаются на месте в течение 10 минут. Обычно женщина сама устанавливает расширители. Выполнение упражнений Кегеля с установленным расширителем поможет вам научиться контролировать мышцы влагалища. Упражнения также можно выполнять пальцами. Иногда может помочь подождать, пока мышца расслабится после проникновения.

    Профилактика

    Здоровый образ жизни может иметь большое значение для предотвращения хронических болезней и заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции. Сбалансированная диета, много физических упражнений, отказ от курения, ограничение потребления алкоголя и контроль стресса помогут вам чувствовать себя хорошо, сформировать здоровую самооценку, повысить вашу энергию и сохранить уверенность в своей сексуальности. Регулярно посещайте своего врача, чтобы избежать проблем со здоровьем, которые могут повлиять на вашу сексуальную реакцию.

    Другие вещи, которые вы можете сделать для увеличения своего сексуального желания и удовольствия, включают:

    • Общайтесь со своим партнером Эмоциональная близость является важным началом сексуальной близости для многих женщин. Откровенно и честно поговорите с партнером о своих чувствах, чтобы построить отношения. Молчание может привести к подавленным чувствам, гневу и отчуждению, которые могут нанести вред вашему благополучию и даже вашему психическому и физическому здоровью в долгосрочной перспективе.
    • Выражайте свои желания Расскажите партнеру, чего вы хотите в сексуальном плане и что «вас возбуждает», и помогите партнеру делать то, что вам нравится.
    • Будьте менее предсказуемыми и более спонтанными в своем сексуальном опыте Партнеры, которые были вместе в течение многих лет, могут попасть в шаблоны, в которых секс всегда один и тот же. Попробуйте новые способы быть интимными и продлите свой сексуальный опыт, проявляя более творческий подход к прикосновениям, позициям, времени и месту сексуальной активности.
    • Изучите свои приоритеты Не позволяйте работе или семейным обязанностям отвлекать время от ваших отношений с партнером. Совместное времяпрепровождение является частью интимной близости и помогает обоим партнерам чувствовать связь друг с другом.
    • Сохраняйте половую активность после менопаузы Регулярная половая жизнь с партнером или посредством самостимуляции может улучшить вагинальную смазку и эластичность по мере снижения уровня эстрогена.

    Сексуальность очень личная и варьируется от женщины к женщине. Сексуальные реакции женщины могут варьироваться от одного времени к другому, и ни один паттерн не может быть более «нормальным», чем другой. Почти у каждого в какой-то момент жизни есть проблемы с сексом, и часто проблему можно решить, проявив терпение и поговорив со своим партнером.Когда проблема разрушает жизнь, вызывает проблемы в ваших отношениях или связана с физической болью, пора поговорить со своим врачом. Во многих случаях вашу сексуальную проблему можно решить с помощью лечения, психологической терапии или того и другого.

    Факты, которые нужно знать

    1. Сексуальные проблемы встречаются примерно у 40 процентов женщин в США.
    2. Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин.Ассоциация специалистов по репродуктивному здоровью сообщает, что, по данным Национального исследования здоровья и социальной жизни, 32 процента женщин не проявляли интереса к сексу в течение как минимум нескольких месяцев в прошлом году.
    3. Расстройство сексуального возбуждения является второй по распространенности сексуальной проблемой среди женщин.
    4. Примерно каждая третья женщина испытывает проблемы с достижением оргазма.
    5. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, боль во время или после полового акта возникает почти у трех из четырех женщин в какой-то период их жизни.
    6. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение влагалищных тканей, снижение притока крови к областям половых органов и снижение чувствительности влагалища, что может способствовать возбуждению и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень андрогенов может способствовать возникновению проблем с желанием. Часто помогает гормональная терапия.
    7. Чрезвычайно распространенной причиной боли при сексе является отсутствие возбуждения, которое вызывает боль из-за недостатка смазки и недостаточного набухания эректильной ткани в клиторе и вокруг входа во влагалище.Кроме того, матка может быть более болезненной при отсутствии возбуждения, потому что в возбужденном состоянии она поднимается.
    8. Женщины, кормящие грудью, часто замечают отсутствие вагинальной смазки и сексуального интереса, вызванные нехваткой эстрогена, вызванной повышением уровня гормона пролактина, который сам стимулируется лактацией.
    9. Сексуальные расстройства могут иметь медицинские, психологические причины или и то, и другое.
    10. Один из способов предотвращения сексуальной дисфункции у женщины — частый секс.Сексуальная активность увеличивает кровоток, что приводит к улучшению общей сексуальной функции.

    Вопросы, которые нужно задать

    Просмотрите следующие вопросы о сексуальной дисфункции, которые нужно задать, чтобы вы были готовы обсудить этот важный вопрос со здоровьем со своим лечащим врачом.

    1. Какие побочные эффекты сексуальной реакции я могу ожидать от своих лекарств?
    2. Можно ли изменить рецепт, чтобы свести к минимуму побочные эффекты сексуального характера?
    3. Какая у меня может быть медицинская проблема, которая способствует моей сексуальной проблеме, и поможет ли ее лечение решить мою сексуальную проблему?
    4. Как моя сексуальная проблема связана с моим хроническим заболеванием или болезнью?
    5. Что можно сделать, чтобы лучше справиться с моей болезнью или болезнью, чтобы улучшить мою сексуальную проблему?
    6. Каков у меня уровень гормонов эстрогена и андрогена, и вызывают ли они мои сексуальные проблемы или способствуют ли они им?
    7. Вызывают ли мои сексуальные проблемы связанные с менопаузой телесные изменения? Что можно сделать, чтобы свести к минимуму эти эффекты?
    8. Какие методы лечения доступны для моей сексуальной проблемы?
    9. Могу ли я пройти гормональную терапию для решения моей сексуальной проблемы, и если да, то какие гормоны мне лучше всего подойдут? Каковы риски и преимущества гормональной терапии?
    10. Может ли консультирование решить мою сексуальную проблему, и с кем вы предлагаете мне связаться?

    Ключевые вопросы и ответы

    1. Что такое цикл сексуальной реакции?
      Мастерс и Джонсон, первые сексологи, определили классический цикл сексуальной реакции в середине 1960-х годов.Этапы этой модели следующие:
      Волнение / возбуждение : чувство, что вы хотите заняться сексом, за которым следуют физические изменения, которые происходят в вашем теле по мере того, как вы сексуально возбуждены. К ним относятся увлажнение влагалища, расслабление мышц влагалища; отек половых губ (кожные складки, являющиеся частью вульвы) и клитора (небольшой чувствительный орган над влагалищем, где встречаются внутренние половые губы, которые окружают влагалище, который действует как источник сексуального возбуждения). Соски тоже становятся прямыми.
      Плато : Вышеупомянутые изменения в половых органах продолжаются, увеличивается приток крови к половым губам, влагалище становится длиннее, а железы в половых губах производят выделения. Наблюдается усиление мышечного напряжения. Оргазм : Известный как пик сексуальной реакции, мышцы влагалища и матки сокращаются, вызывая сильное приятное чувство.
      Разрешение : вы возвращаетесь к своему нормальному состоянию. Однако важно отметить, что более современные исследования показывают, что сексуальная реакция женщин более сложна и включает в себя больше элементов, чем традиционная модель.Похоже, что потребности в отношениях и близости играют большую роль в сексуальном здоровье женщины. По мнению экспертов в области сексуального здоровья, лучшее понимание сложности женской сексуальности поможет более точно диагностировать и лечить сексуальную дисфункцию.
    2. Как узнать, есть ли у меня сексуальная дисфункция?
      Сексуальные дисфункции определяются как одно или несколько нарушений цикла сексуальных реакций или боли, связанные с возбуждением или половым актом. Отсутствие желания, трудности с возбуждением, отсутствие или задержка оргазма или боль во время или после секса — все это примеры сексуальных проблем, с которыми сталкиваются женщины.Такие проблемы могут быть случайными и, кажется, проходят сами по себе. Но когда они носят постоянный или повторяющийся характер, разрушая вашу жизнь или отношения и вызывая у вас эмоциональное расстройство, это могут быть нарушения, которые следует обсудить со своим лечащим врачом.
    3. Что вызывает сексуальные дисфункции?
      Причины сексуальных дисфункций могут быть физическими, психологическими или связаны с межличностными отношениями или социокультурными влияниями. Психологические причины могут включать:
      • стресс или беспокойство из-за работы или семейных обязанностей
      • беспокойство по поводу сексуальной активности
      • конфликты в отношениях с вашим партнером
      • депрессия
      • нерешенные вопросы сексуальной ориентации
      • предыдущий травмирующий сексуальный опыт
      • изображение тела и Проблемы с самооценкой
      Физические причины могут включать:
      • диабет
      • болезнь сердца
      • болезнь печени
      • болезнь почек
      • хирургия таза
      • травма или травма таза
      • неврологические расстройства
      • побочные эффекты лекарств
      • гормональные изменения, в том числе связанные с беременностью и менопаузой
      • заболевание щитовидной железы
      • злоупотребление алкоголем или наркотиками
    4. Как лечат сексуальные дисфункции?
      Лечение зависит от причины.Если причина физическая, лечение будет направлено на исправление медицинской или биологической проблемы. Например, если причина — гормональный дисбаланс, могут быть назначены гормональные добавки. Если причиной является структурная проблема, например киста или опухоль, может потребоваться операция. Иногда лечение может включать изменения в поведении. Более эффективный контроль над хроническими заболеваниями и болезнями часто решает связанные с ними сексуальные проблемы. Некоторые лекарства могут вызывать сексуальные проблемы, а изменение рецептов на те, у которых меньше побочных эффектов, может решить эту проблему.Независимо от причины рекомендуется консультация, в идеале с сексуальным терапевтом, которая должна включать обоих партнеров вместе. Лечение может включать в себя лечение физических или медицинских проблем и консультации.
    5. Мне больше не хочется заниматься сексом. Со мной что-то не так?
      Отсутствие желания — самая частая сексуальная проблема у женщин. Это может быть вызвано проблемами в отношениях женщины со своим партнером, стрессом, усталостью, приемом лекарств и низким уровнем гормонов эстрогена или андрогена.Часто на отсутствие желания влияют отношения женщины со своим сексуальным партнером. Чем больше женщина наслаждается отношениями, тем сильнее желание секса. Стрессы повседневной жизни могут повлиять на желание, и иногда чувство незаинтересованности в сексе не вызывает беспокойства. Но когда сексуальные фантазии или мысли и желание сексуальной активности постоянно или периодически уменьшаются или отсутствуют и вызывают дистресс или межличностные трудности, проблема известна как расстройство гипоактивного полового влечения или расстройство подавленного полового влечения.Если вы приближаетесь к менопаузе (период времени, обычно в возрасте от середины до 40 лет, известный как перименопауза) или достигли менопаузы, снижение уровня эстрогена может вызвать проблемы со смазкой влагалища, которые делают секс неудобным и, как следствие, менее желательным. тебе. Изменение уровня гормонов во время и после беременности также может способствовать снижению полового влечения. Поговорите со своим лечащим врачом о своей проблеме и о том, какое лечение может быть лучше всего для вас.
    6. Означает ли менопауза конец моей сексуальной жизни?
      №Многие женщины считают, что конец репродуктивного возраста воодушевляет их сексуальную жизнь, потому что они больше не сталкиваются с риском беременности. Кроме того, регулярная сексуальная активность у женщин в постменопаузе улучшает смазку и эластичность влагалища после снижения эстрогена. Однако менопауза может вызвать изменения в организме, которые способствуют проблемам с возбуждением и, в свою очередь, проблемам с оргазмом. Низкий уровень эстрогена может вызвать сухость влагалища, истончение тканей влагалища, снижение притока крови к области гениталий и снижение чувствительности влагалища.Женщины в постменопаузе часто обнаруживают, что фаза возбуждения цикла сексуальной реакции длится дольше или менее интенсивна. Изменение уровня гормонов также может вызывать перепады настроения и эмоциональные расстройства, из-за которых некоторых женщин, приближающихся к менопаузе, меньше интересует секс. Заместительная гормональная терапия облегчает эти симптомы у многих женщин в перименопаузе. Использование безрецептурных вагинальных лубрикантов может помочь при проблемах с сухостью. Обсудите варианты лечения со своим лечащим врачом, особенно последние исследования относительно безопасности гормональной терапии и того, как риски и преимущества влияют на ваше личное здоровье.
    7. У меня болит половой акт. Следует ли мне поговорить об этом со своим лечащим врачом?
      Да, особенно если боль постоянная или сильная. Боль, связанная с сексуальной активностью, может быть признаком медицинской проблемы, требующей лечения. Глубокая боль может быть признаком воспалительного заболевания органов малого таза, эндометриоза, опухоли таза, кист яичников, заболевания кишечника или мочевого пузыря или рубцовой ткани. Поверхностная боль может быть вызвана инфекциями, кожными заболеваниями, мышечной дисфункцией, гиперчувствительностью нервов, гормональным дефицитом, аутоиммунными состояниями или раком, а также другими причинами.Если ваш лечащий врач не может найти причину и боль не проходит, вам следует найти кого-нибудь, кто специализируется на сексуальных болевых расстройствах.
    8. Какие лекарства могут вызывать сексуальные проблемы?
      Артериальное давление, антипсихотические препараты и некоторые антидепрессанты обычно назначаются как лекарства, которые могут повлиять на сексуальную реакцию. Противозачаточные таблетки изменяют уровень гормонов и могут вызвать уменьшение желания или сухости влагалища. Гормональные препараты против эстрогена от рака груди или лекарства, используемые для предотвращения рецидива рака груди, такие как тамоксифен (Нолвадекс), также могут вызывать сухость и затруднения влагалища. с вагинальным проникновением.Химиотерапия при раке может нарушить многие функции и реакции организма, включая сексуальное желание и возбуждение. Противосудорожные средства от судорог также могут вызывать сексуальные проблемы.

    Организации и поддержка

    Для получения информации и поддержки о том, как справиться с сексуальной дисфункцией, обратитесь к рекомендованным организациям, книгам и ресурсам на испанском языке, перечисленным ниже.

    Американская ассоциация брака и семейной терапии
    Веб-сайт: http: // www.aamft.org
    Адрес: 112 South Alfred Street, Suite 3000
    Alexandria, VA 22314
    Телефон: 703-838-9808
    Эл. почта: [email protected]

    Американская ассоциация сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT)
    Веб-сайт: http://www.aasect.org
    Адрес: PO Box 1960
    Ashland, VA 23005
    Телефон: 804-752-0026
    Эл. Почта: [email protected]

    Американская психологическая ассоциация
    Веб-сайт: http://www.apa.org
    Адрес: 750 First St., NE
    Вашингтон, округ Колумбия 20002
    Горячая линия: 1-800-374-2721
    Телефон: 202-336-5500

    Американское общество репродуктивной медицины (ASRM)
    Веб-сайт: http://www.asrm.org
    Адрес: 1209 Montgomery Highway
    Birmingham, AL 35216
    Телефон: 205-978-5000
    Электронная почта: [email protected]

    Ассоциация поведенческой и когнитивной терапии (ABCT)
    Веб-сайт: http: //www.abct. org
    Адрес: 305 7th Avenue, 16th Floor
    New York, NY 10001
    Телефон: 212-647-1890

    Совет США по сексуальной информации и просвещению (SIECUS)
    Веб-сайт: http: // www.siecus.org
    Адрес: 90 John Street, Suite 704
    New York, NY 10038
    Телефон: 212-819-9770

    Книги

    С тех пор, как у меня родился ребенок: понимание, лечение и предотвращение большинства Общие физические последствия беременности и родов
    Роджер Голдберг

    Только для женщин: революционное руководство по восстановлению половой жизни
    доктора Дженнифер Берман, доктора Лауры Берман и Элизабет Бумиллер

    Безопасные встречи: как Женщины могут сказать «да» удовольствию и «нет» небезопасному сексу.
    , Кэтрин Холл, доктор философии.D.

    Точка G: и другие открытия о человеческой сексуальности
    Элис Хан Ладас, Беверли Уиппл и Джон Д. Перри

    Наука об оргазме
    Барри Р. Комисарук, Карлос Бейер-Флорес, и Беверли Уиппл

    Ресурсы на испанском языке

    Medline Plus: Sexual Health
    Веб-сайт: http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/sexualhealth.html
    Адрес: Национальная медицинская библиотека США
    8600 Rockville Pike
    Bethesda, MD 20894
    Электронная почта: custserv @ nlm.nih.gov

    Американская академия семейных врачей
    Веб-сайт: http://familydoctor.org/online/famdoces/home/women/reproductive/sex-dys/612.html
    Электронная почта: http://familydoctor.org / online / famdoces / home / о …

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *