Как можно почистить организм в домашних условиях – самый простой способ чистки и варианты программ, средства и напитки для похудения, народные рецепты

Содержание

Чистка организма — улучшит физическое и эмоциональное состояние

Статья посвящена анализу разнообразных способов очистки организма. Представлены самые разнообразные способы достижения эффективного избавления от шлаков и токсинов. Представлены правила по тому, как правильно войти и выйти из очистки.

Очищение организма от шлаков и токсинов


Чистка организма – эффективный способ избавления от токсинов и шлаков

Здоровье, как бы это ни банально звучало, самое главное в жизни. И для того, чтобы сохранить его на долгий срок, желательно тщательно за ним наблюдать. Одним из способов привести в баланс все внутренние органы и системы – является чистка. Ее желательно проводить регулярно, но особенно в периоды, когда чувствуется усталость, вялость, упадок жизненных сил, сонливость или наоборот, когда пропадает сон. Также если становятся заметны изменения с кожей в худшую сторону, серый цвет лица, сухость и ломкость волос, а также дурной запах изо рта – это также может свидетельствовать о том, что тело нуждается в помощи.

Забота о своем организме

С возрастом накапливаются продукты распада. Сам по себе человек в молодом возрасте достаточно хорошо справляется с выведением шлаков, тяжелых металлов, других вредных веществ. Но чем старше он становится, тем функция детоксикация работает все хуже и хуже. Поэтому, для того, чтобы поддержать здоровье, необходимо помочь процессу избавления от всего накопленного за долгие годы или, как минимум сделать процесс более быстрым и легким.

Симптомы, свидетельствующие о том, что организм зашлакован

Большинство считают, что все продукты распада оседают, в основном, в системе пищеварения, а именно, в толстой и тонкой кишке. Но это является заблуждением. Конечно, изначально все вредные балластные составляющие, которые не перевариваются, оседает именно здесь. Но потом, когда они копятся, происходит медленное всасывание в кровь. А уже оттуда разносятся без исключения во все органы и ткани человека.

Их находят:

  • В мягких тканях.
  • Костных структурах.
  • Головном мозге.
  • Даже в межклеточном пространстве.

Все это способствует тому, что у человека возникают разнообразные отклонения:

  • Болезни желудочно-кишечного тракта.
  • Ослабление иммунной системы.
  • Проявление аллергических реакций.
  • Ухудшение аппетита.
  • Возникновение чувства жажды.
  • Сальные железы начинают функционировать в противоестественном режиме.
  • Перебои в работе печени.
  • Отмирание нервных клеток, в связи с чем ухудшаются ментальные функции, а также, нервная проводимость в различных частях тела.
  • Слизистые покровы могут видоизменяться, у них также может возникать сухость.
  • Кожа подвержена более быстрому старению.
  • Волосы становятся ломкими и тусклыми.

К тому же, могут возникнуть перебои в работе сердечно-сосудистой системы.
Для того, чтобы понять механизм, при котором осуществляется загрязнение организма, стоит понимать, что виновата не только потребляемая пища. Не меньший вклад вносит вода, которую пьет человек и воздух которым он дышит. В связи с общей индустриализацией и добавлением в продукты питания различных химических компонентов, симптомы того, что возникла зашлакованность, являются очень распространенными в современном мире и затрагивают все более молодых людей. Этому способствует не только неправильное питание, но и нескорректированный распорядок дня.

Поэтому делать очищение периодически просто необходимо. Но важно к тому же и соблюдать верный режим жизни и питания. Иначе очищение не принесет достаточного эффекта.

Как правильно жить, чтобы поддержать здоровье

Важно чтобы очистка тела человека от шлаков делалась правильно. Только тогда она способна принести результат и не навредить человеку.

Но помимо этого очень важно вести правильный образ жизни. Так как именно он позволит организму, как саморегулирующейся структуре, эффективно выводить любые токсины и шлаки при помощи печени, почек и сальных желез на теле. Так как именно для этого они и существуют.

Для того, чтобы не происходило зашлаковывание, вот что надо контролировать в своем рационе и жизни:

  • Есть экологически чистые продукты.
  • Из пищи в рационе должны превалировать свежие, то есть необработанные термически, фрукты и овощи.
  • Исключить из рациона пальмовое масло и говяжий жир, так как они способствуют формированию холестериновых бляшек на стенках сосудов.
  • Пить, как можно больше, чистой не газированной воды.
  • Включать в меню продукты, которые обладают антиоксидантной активностью – это различные ягоды, масло виноградных косточек, разнообразные сырые овощи, практически все виды бобовых, а также практически все орехи и семена, такие как лен. Благодаря действию антиоксидантов, которые в них содержатся, клетки организма не подвергаются разрушению от действия свободных радикалов.
  • Формирование здорового внутреннего пространства помещения. В это понятие входит интерьер, который максимально создан из экологически чистых материалов и исключает отделку синтетическими материалами и лако-красочными покрытиями.
  • Поселение в экологически чистом регионе, особенно это касается чистоты воздуха и воды. Если это невозможно, то стараться хотя бы почаще бывать на природе, где есть чистый горный лесной или морской воздух.
  • Не применять химические чистящие средства. Стараться мыть посуду биологически активными экологическими жидкостями.
  • Так же стараться поменьше наносить косметику. Крема должны быть только на натуральной основе, чтобы через кожу не происходило впитывание продуктов нефтепереработки.
  • Не допускать вредных привычек – начиная от алкоголя, заканчивая курением и тем более наркотиками.

Всегда помнить, что регулярные программы детоксикации не должны быть нормой при не здоровом питании и неправильном образе жизни.

Процедуры, предшествующие началу сеансов детоксикации

Перед тем, как начать программу по очищению организма от шлаков и токсинов надо просто убедиться в отсутствии противопоказаний от таких процедур.

Категорическими противопоказаниями являются:

  • Желчнокаменная болезнь.
  • Нарушение в работе почек.
  • Болезни печени.
  • Нездоровое состояние человека в связи с инфекционными болезнями, например, грипп или другие.

Также необходимо проконсультироваться с врачом, перед тем как начать такого рода процедуры. Если нет хронических заболеваний, то достаточно консультации терапевта. Если все же есть заболевание каких-либо органов или подозрение на наличие таких болезней, то необходимо обратиться к узко-профильному врачу специалисту.

Очень многих интересует как часто можно очищать. Важно помнить, что если проводить их слишком часто, то можно получить определенные проблемы со здоровьем. Так нарушается здоровая микрофлора. А это в свою очередь вызывает дисбактериозы, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, гастриты, гастродуодениты, а также метаболические процессы могут сместиться в некорректную сторону. Такие серьезные нарушения в работе пищеварения могут оказаться настолько серьезными, что восстановить оптимальный баланс будет потом очень тяжело.

Программы по очищению

Важно помнить, что если будут соблюдены определенные последовательности в выполнении действий, то это станет залогом того, что процедура не нанесет вреда здоровью.

Вот рекомендуемые шаги, которые выполняются:
Самый первый шаг.

Заключается в том, что все отравляющие накопления должны быть приведены в подвижное состояние. Таким образом они будут способны к более быстрому выведению. Для того, чтобы это сделать, необходимо усилить циркуляцию кровотока и лимфотока во всех органах и частях тела. Этому поспособствует дополнительное потребление теплый чистой воды. К тому же могут быть использованы разогревающие процедуры и мероприятия.

Второй шаг.

На этом этапе очищают толстую кишку. Именно с неё надо и начинать проведение очищения. Это делается для того, чтобы очищая другие внутренние системы и ткани, предупредить повторный запрос из толстой кишки отравляющих веществ в кровяное русло.

На третьем шаге.

Надо очистить печень. Так как именно печень является фильтром для крови, именно его чистка позволит не распространяться дальше вредным веществам.

Четвёртый шаг.

В этот момент нужно позаботиться о своих почках. Благодаря их здоровому функционированию во всем теле получается нормальный водно-солевой обмен.

Завершающий шаг

И только на самом последнем, на финальном этапе, необходимо очистить тело человека на уровне клеток и межклеточных структур.

Помимо основных шагов можно очищать различные части организма, например, гайморовые пазухи или легкие.

И так же важным моментом является тот факт, что после того, как проведена глубокая чистка организма входить в обычный режим и рацион дня надо постепенно и поэтапно, чтобы не устраивает стресс для самого себя.

https://youtu.be/kcEgsLWv1_Y

Голодание как один из вариантов детоксикации

Дело в том, что именно пища является основным источником, который вносит в наш организм отравляющие вещества. Поэтому, если на определенное время, прекратить прием пищи, то можно изменить его состояние.

Во многих культурах и даже религиях, именно голодание считается способом очистить не только разум и душу, но и тело.

Если человек голодает, то у него постепенно запускается процесс освобождения энергии. Теперь эта освобожденная энергия идет не на переваривание пищи, а на очищение того, что накопилось за определенный промежуток времени. Продукты распада постепенно выводятся, становится лучше состояние. Потому так важно, чтобы далее все поддерживалось на полноценно здоровом уровне.

Голодание делает акцент на весь организм, а не на какой-то конкретный орган или систему.

Эффекта, которого можно достичь путем голодания:

  • Очищение от шлаков и гнилостных бактерий.
  • Возвращение суставам и связкам эластичности, а соответственно и возможности совершать более амплитудные движение.
  • Обмен веществ становится сбалансированным.

Очень важно помнить, что длительное голодание – это процедура, которая нуждается исключительно в наблюдением врача. Это делать просто обязательно, так как может изменяться химический состав крови, и работа внутренних органов может быть нарушена.

Если же голодание проходит в течении 24 часов, то его можно сделать самостоятельно. Достаточно будет делать такую процедуру один раз в неделю. Если 24 часа переносятся очень легко, то можно попробовать голодать 2 раза в неделю.

Если же, наоборот, процедура дается тяжело, то достаточно будет голодать 1 раз в месяц.

Также различают разные виды голодания:

  1. Полное голодание – при нем исключается любая пища за исключением воды. Или еще можно пить травяные настои, но только без сахара. Не стоит пить чай и кофе.
  2. Частичное голодание – это когда привычный рацион меняется на монодиету.

Так в этот период можно принимать кефир или какой-либо один вид фруктов, за исключением содержащих большое количество сахара, например, бананов.

Как при полном, так и при частичном голодании, обязательно прислушиваться к своему собственному организму.

Если не испытывает человек сильного головокружения или дискомфортного состояния, то можно не менять привычный режим жизни. Если все же человеку тяжело, он испытывает вялость или апатию, накрывают приступы тошноты или сильного головокружения, то можно изменить привычный ритм жизни. Для этого просто снижают физическую нагрузку и активности.

Так же тем, кто только начинает процесс голодания нужно учесть, что лучше начинать это на выходных. Это позволит избежать дискомфортного состояния на работе, когда нужно выполнять определенную деятельность.

Важность воды

Каждому, кто очищается, или кто просто ведет привычный распорядок жизни важно помнить, что вода залог успеха во всех подобных процедурах. Хотя она важна на протяжении всей жизни, каждый день. Ведь именно от ее качества зависит то, насколько хорошо выводятся шлаки и токсины. Благодаря воде происходит улучшение и усиление перистальтики кишечника. Поверхность слизистой становится увлажненной. А в результате этого работа как гладкой мускулатуры, так и ворсинок, и микрофлоры ускоряется.

Так если еда способна засорить, то вода, наоборот, очистить пищеварительный тракт. А это способствует освобождению от паразитов, обитающих в кишечнике.

Также можно пить соленую воду для того, чтобы избавиться от всего накопившегося.

Для этого готовят следующий состав – на 1л берут 10 гр. соли и тщательно ее размешивают. Выпивается это количество за один-два раза в течение утренних часов. Важно помнить, что столь нужно брать не йодированную а карловарскую соль.

Такая методика подойдет далеко не всем. Ее проводить в домашних условиях нельзя тем, кто страдает:

  • Болезнями почек.
  • Имеет отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Страдает отеками.
  • Сахарным диабетом.
  • Гипертоническими расстройствами.

Клизма

Очистить организм в домашних условиях можно используя клизму. Но важно помнить, что такую процедуру лучше всего проводить если ее назначил врач и также под его наблюдением. Вызвано это тем, что такая чистка любого органа или системы от шлаков в домашних условиях способна нарушить баланс микрофлоры, вымывание электролитов. Ее не стоит проводить тем, кто страдает сердечно-сосудистыми и почечными болезнями.

Также важно учесть, что обычная клизма не так может навредить, как процедура гидроколонотерапии. Это обусловлено тем, что гидроколонотерапия воздействует на более глубокие отделы кишечника и вымывает микрофлору более интенсивно и на большей площади.

Препараты для детокса

Почистить тело достаточно безопасно в домашних условиях можно, используя безрецептурные препараты. К таким относятся – сорбенты и мягкие слабительные. Для тех, кто не имеет отклонений в работе органов и систем, такая степень очистки достаточно безопасна. Но если только что-то функционирует с перебоями, то применять любые препараты стоит исключительно только после консультации и обследования у врача.

Вот что можно использовать для детокса:

  1. Микрокристаллическая целлюлоза является продуктом природного происхождения, который свободно продается в любой аптеке. Ее специфическая структура и сорбирующие свойства позволяют вобрать в себя отравляющие вещества и вывести их вместе с калом. Помимо этого, за счет своей грубой структуры, способна мягко очищать стенки от отложений, например, от холестериновых бляшек.
  2. Сульфат магния – помимо очистки способен еще и мягко помочь справиться с запорами. Это необходимо учитывать, так как это потребует определенного режима.
  3. Полисорб – он выводит вредные вещества, а также избавляет от патогенной флоры, которая вызывает гниение и процесс брожения в кишечнике. Средство можно принимать всем, в том числе беременным и маленьким детям.
  4. Активированный уголь – это средство наиболее распространенно и поэтому достаточно известно. Для того, чтобы провести очистку с помощью активированного угля, достаточно принимать по одной таблетке на каждые 10 кг веса 2 раза в сутки на протяжении 1 недели.
  5. Хумоворм – капсульный препарат от паразитов, пьется курсом минимум 30 дней, убивает всех известных паразитов. Покупать можно только через ебей. После курса пропиваются пробиотики.

Народные средства

Часто прибегают к народным рецептами для того, чтобы привести себя в сбалансированное, здоровое состояние. В этом могут помочь такие растения, как:

  • зверобой;
  • тысячелистник;
  • крушина;
  • одуванчик;
  • крапива;
  • календула;
  • полынь и другие.

Практически каждая травка может использоваться двояко. То есть из нее могут быть приготовлены отвары или настои, которые принимаются внутрь и вызывают очистку от всего скопившегося. Причём каждый растения может воздействовать точечно на какой-либо орган или систему или полностью на все тело.

Второй вариант применения трав – это приготовление очистительных клизм.


К тому же, достаточно часто, используют комбинацию из нескольких трав добиваясь того или иного эффекта, в зависимости от индивидуальных потребностей человека.

Примерный состав, который используется для того, чтобы очистить тонкий кишечник:

  • 200 г кипятка.
  • Одна столовая ложка без горки сухих цветков ромашки (цветков календулы, листьев подорожника или шишек ольхи).
  • Держать на огне долго не стоит. Желательно бросить в кипяток, перемешать и выключить.

Дать настояться не менее 20 минут. Затем необходимо употреблять отвар для того, чтобы нормализовать стул, в показанных пропорциях:

  • Из ромашки по две столовые ложки перед едой за 15 минут или сразу после приема пищи.
  • Отвар подорожника пьют в объеме 200 гр. за один раз не менее чем 30-40 минут после еды.
  • Отвар из шишек ольхи нужно принимать трижды в день, приблизительно по 100 гр. через 30 минут после еды.
  • Если же принимается отвар календулы, то он пьется по 100 гр. вместе с приемом пищи.
  • Еще одним отличным народным средством для очищения кишечника является льняное семя. благодаря обволакивающим слизистые вещества в его составе происходит мягкое подталкивание кишечника к акту дефекации. Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, достаточно залить его стаканом кипятка в объёме 1 столовой ложки и дать настояться в течение 20 минут. Пить рекомендовано по 100 грамм два-три раза в день.
  • В любом возрасте можно применить растолченные плоды шиповника. Они прекрасно справляются с зазорами в кишечнике.

Рецепт достаточно прост. Берут небольшое количество ягод, размять или разрезать их на очень мелкие частички. Затем их распаривают на водяной бане. Если есть потребность, то капнуть несколько капель жидкости в полученную размятую массу. И вот такую кашицу нужно есть в объеме пол чайной ложки, за 2 часа до ужина. Важно, после того как приняты плоды шиповника и осуществлен прием пищи, больше не есть перед сном.

Если человек чистится самостоятельно, и только частично, то это является фактически моно-диетой. в этом случае очистить свой кишечник можно с помощью кефира. Но при этом, для эффективности такой монодиеты, следует учесть выполнение ниже приведенных правил:

  • Кефир должен быть нежирным – максимум 1%.
  • Жидкость должна быть комнатной температуры, чтобы не вызывать стресс и спазм желудка.
  • Лучше всего будет, если снизить нагрузку на тело и физическую активность.
Диеты

В качестве монодиеты можно выбрать вариант рисовой. Рис является великолепным сорбентом, который впитывает в себя все ядовитые вещества, скапливающиеся на протяжении длительного периода в организме. К тому же, если кушать и делать отвар не на белом рисе, а буром или черном, то можно обогатить организм еще и целым комплексом минералов.

Можно позволить себе диету из овса. Стоит отметить, что этот вид зерна действует на организм более мягко и не вызывает раздражения слизистой. Запаренный овес поможет очистить внутренние органы, а также поднять эмоциональное настроение.

Можно включать в рацион монодиеты с выбранным фруктом или овощем. Дело в том, чтоб большое количество клетчатки помогает вывести все то, что накопилось в толстом и тонком кишечнике.

Еще один вариант применения овощей – это чеснок. Единственным отрицательным моментом в таком ощущение является возможный запах. Поэтому лучше делать это либо в субботу перед воскресеньем, либо в период отпуска. Отвар из чеснока является прекрасным чистящим средством, причем влияет он на очищение крови.

Для того, чтобы использовать чеснок, берут два зубка. Мелко крошат и выкидывают в стакан кипятка. Настаивают около 15 минут. Затем пьют за полчаса до приема первой пищи. Очевидность эффекта становится заметной буквально сразу. Улучшается цвет лица и появляется румянец который сохраняется на протяжении длительного периода времени. Такую чистку проводят 1 раз в неделю, на протяжении месяца с двумя курсами в год.

Как правильно войти и выйти из очищения

Перед тем, как начать очищение, следует за два-три дня снизить немного рацион и откорректировать его, исключив самые вредные принимаемые продукты. Это поможет легче перенести день очистки.

После того, как проведена процедура, следует из нее мягко выходить. Для этого берут самый простой рацион на следующий день. В нем не должно содержаться жареного, острого, соленого, слишком жирного. Усилить рацион можно только постепенно – это поможет избежать стрессовой ситуации, как для эмоционального фона, так и для внутренних органов и систем.

Можно добиться от организма того, что он будет способен ответить оптимальным функционированием и прекрасным эмоциональным настроением.

Следует помнить, что экстренная чистка может проводиться только в случае резкого зашлаковывания, то есть изменениях в акте дефекации. Во всех остальных случаях следует тщательно подготавливаться к этому. Так как быстрое очищение не всегда способно тщательно повлиять на организм.

Диета для очищения организма: меню на неделю

Неблагоприятная экологическая обстановка, несбалансированный рацион питания приводят к шлакообразованию. Системы органов взаимосвязаны, засорение одной приводит к нарушению функционирования другой, к появлению заболеваний. Тело справляется с выведением отравляющих веществ, процесс пойдёт эффективнее, если помочь в этом вопросе. Диета для чистки организма решает проблемы состояния здоровья.

Суть

Диетологи разработали варианты очищающих диет. Суть в употреблении продуктов, помогающих организму избавиться от шлаков и токсинов естественным путём. Организм выводит вредные вещества, но не все захватываются. Образуются камни, бляшки, избавиться от них сложнее.

Диета – организованное питание. Отличается от лечебного голодания, чистки организма сбалансированностью. Подразумевает дробность приёма пищи. Специальные диеты вводят на определённый срок.

Продукты-сорбенты избирательно выводят отравляющие вещества из органов. Пектины избавляют от токсинов, «плохого» холестерина, застарелых жировых отложений. Клетчатка полезна при чистке кишечника. Очищающая диета предполагает увеличение объёма потребляемой жидкости.

При выборе режима питания следует получить консультацию врача. Терапевт на основе общих анализов рекомендует нужные компоненты. Развернутый список разрешённых и запрещённых блюд даст диетолог. Диеты противопоказаны при заболеваниях. Помните, организм адекватно отреагирует на введенные изменения.

Рекомендации

Диету для очищения организма рекомендовано вводить в отпуске. Это стресс для всех систем органов, напряженный трудовой график не помогает эффективному очищению. Важно учесть факторы: режим сна, физические нагрузки, дробность питания, пребывание на свежем воздухе. Отсутствие нервного напряжения положительно скажется на самочувствии.

Человек на свежем воздухеЧеловек на свежем воздухе

Физическую нагрузку на период диеты ограничить. Убрать силовые упражнения, даже если они привычны. Подойдет утренняя гимнастика, лёгкая пробежка, несложная разминка. Делать приседания, наклоны. Это массирует внутренние органы, усиливает моторику работы, насыщает кровь кислородом.

Соблюдать восьмичасовой режим сна, ввести дневной сон (не больше часа). Человек во время изменений должен чувствовать себя отдохнувшим. «Пересып» не приветствуется. Если до этого режим сна постоянно нарушался, привести в норму заранее.

Во время диеты для очищения надо увеличить объём воды в рационе. Норму рассчитывают по формуле: вес × 30 мл. К этой норме прибавить 250-500 мл. Указанный объём распределяют на сутки.

Для снижения стресса ограничения и нагрузки не вводить в один день. Подготовить организм за 7 дней. За 2-3 дня диетологи советуют сделать клизму для усиления эффекта.

Задачи диеты для очищения

Соблюдение режима питания ускоряет метаболизм, улучшает моторику работы внутренних органов, помогает выведению отравляющих веществ, насыщает организм витаминами. Эти процессы благоприятно влияют на состояние кожи лица, общее самочувствие. Очистка кишечника эффективна для похудения. Вес сбрасывается равномерно.

Необходимость курса

Тело сигнализирует о накопившихся шлаках и токсинах разными способами. В обыденной жизни люди не замечают «криков о помощи». Человек начинает болеть простудными заболеваниями, случаются расстройства пищеварительного тракта, появляются высыпания на коже, мучают головные боли, мигрени. Женщины обращают внимание на появление отёчности, нездорового цвета лица, прыщей. Возникают проблемы в женских органах. Повышенная утомляемость, бессонница, отсутствие аппетита говорят о нарушениях в работе организма.

Утомлённый человекУтомлённый человек

Очищение поможет в лечении многих заболеваний. Кишечник больше всего страдает при накоплении ненужных веществ. Избавление от шлаков снимает воспалительные процессы, улучшает перистальтику. Желудок продуктивно переваривает пищу.

Правильное питание радует сердечно-сосудистую систему. Улучшается кровообращение. Снижается риск заболеваний вен. Перестают мучить головные боли. Уменьшается опасность инфаркта.

Каждый орган тела получает полезные питательные вещества в нужном количестве. Это активизирует обменные процессы. Уменьшение поступающих с пищей красителей, консервантов, канцерогенов и других вредных веществ помогает телу справляться с переработкой пищи и выведению лишнего.

Исключение метода

Метод очищения имеет ограничения. Женщинам нельзя «сидеть» на диете во время месячных, при активной фазе климакса. Агрессивная диета не назначается во время беременности, кормления. Общее истощение организма не предполагает наложения дополнительных ограничений, нагрузок. Новый рацион не вводят при обострении любых воспалительных процессов.

Противопоказания:

  • Простудные заболевания.
  • Астма.
  • Панкреатит.
  • Сахарный диабет.
  • Болезни сердца.
  • Наличие крупных камней в почках, желчном пузыре.
  • Острый гастрит, язва.

При чистке организма отказаться от употребления алкоголя. Приём медикаментов в период соблюдения диеты отложить. Не допускать стрессовых состояний. Следить за самочувствием.

Подбирая нужный рацион, отслеживать содержащиеся в нём продукты. На некоторые вещества в непривычных количествах появляется аллергия. Это касается фруктов. Индивидуальная непереносимость компонентов станет ограничением. Грамотное меню поможет составить диетолог.

Продукты

Здоровое питание исключает жареные блюда, острые соусы, солёности, консервы. Каждый продукт – высокого качества. Блюда не могут быть вчерашнего приготовления. Только свежеприготовленные.

Рекомендуемые продукты

Хороший результат проведенной диеты помогают обеспечить отвары трав. Кишечник поддержат репейник и корень солодки. Для кровеносной системы полезен розмарин, календула и эхинацея. Добавить мяту перечную, щавель и петрушку для печени.

Перечень продуктов:

  • Зелень. Готовые приправы и специи заменить свежей петрушкой, укропом, базиликом, кинзой.
  • Свежие фрукты с грубыми волокнами: яблоки, цитрусовые, сливы, абрикосы, виноград.
  • Сухофрукты. Содержат клетчатку.
  • Овощи сырые, под паром.
  • Овощные соки. Пользу для кожи принесут морковь, свёкла, тыква.
  • Бобовые. С ограничениями.
  • Крупы. Рис, гречка, пшено, овсянка.
  • Хлеб из муки грубого помола, хлеб с отрубями.
  • Масла растительные без термической обработки.
  • Орехи.
  • Кисломолочная продукция. Улучшает микрофлору.
  • Птица, рыба на пару.

Перечень поможет составить рацион на неделю. Растительная пища легко усваивается в небольших количествах, стимулирует мозговую деятельность. Крупы и хлеб уменьшат жировые отложения. Полезная жидкость (соки, отвары трав, минералка негазированная) поможет в выведении вредных солей и отложений.

Человек пьёт минеральную водуЧеловек пьёт минеральную воду

Вредные продукты

Диетологи советуют исключить из меню продукты, которые в обычном рационе присутствуют в больших количествах. Они вызывают отклонения работы систем организма. Пример: любители бобовых страдают метеоризмом, эта пища плохо усваивается, провоцирует появление камней в почках. Человек знает, что и в каких количествах потребляется ежедневно.

Продукты, которые полагается исключить или заменить:

  1. Алкоголь. Возможны приёмы лечебных настоек (до 30 мл в сутки). Иногда – приём белого сухого вина.
  2. Консервированные продукты, полуфабрикаты промышленного производства. Не содержат полезных веществ, засоряют организм.
  3. Сахар, кондитерские изделия.
  4. Соль. Снизить потребление.
  5. Копчёности. Содержат канцерогены.
  6. Кофе, чай чёрный. Натуральный кофе – не более 1 чашки в день.

Правило любой диеты – строгое следование рациону. Чистка приносит пользу организму, когда вредные продукты отсутствуют в меню. Главное – не обмануть себя!

Методики очищения

Выбор методики очищения зависит от поставленной цели. С помощью врача определить основные проблемы. Диета – не универсальное средство. Понадобятся вспомогательные медикаменты.

  1. Фруктовая диета. Фрукты содержат пектин (полезны яблоки). При выведении захватывает токсины, радионуклиды, вредные отложения. Добавить орехи, яйца, морковь, свёклу, рис. Исключить картошку, кабачки, редис, макароны, растительные масла, грушу. Применять способ от трёх дней до недели.
  2. Диета на клетчатке. Показана страдающим ожирением, болезнями ЖКТ. Улучшает микрофлору, эффективно чистит кишечник, снижает камнеобразование. Использовать бобовые, изделия из грубых сортов пшеницы, крупы, орехи, грибы, свежие фрукты и овощи. Курс – 7 дней.

Фрукты и овощиФрукты и овощи

  1. Диета для почек. Применяются арбуз, дыня, зелёный чай, соки, калина, шиповник, клюква, крыжовник. Добавить крупы, имбирь, свёклу, тыкву, огурцы. Исключить молочные продукты, изделия из пшеничной муки. Курс – до трёх дней.
  2. Диета из овощей. Суточная норма – 600 г овощей на пару, 900 г свежих овощей. Добавить хлеб с отрубями, кисломолочные нежирные продукты. Эффективна для похудения. Курс – семь дней.

Примерное меню на семь дней

Этот способ универсален. Недельное очищение организма избавит от проблем с пищеварением, придаст коже и волосам сияние, усилит метаболизм, улучшит общее состояние здоровья.

  • Понедельник. На завтрак – овсянка с сухофруктами. Первый перекус – апельсин. Обед – салат из овощей с оливковым маслом и куриная грудка. Второй перекус – яблоко. Ужин – отварные овощи.
  • Вторник. Завтрак – яйцо с хлебом. Ланч – банан. Обед – коричневый рис, овощи. Полдник – огурец. Ужинаем фруктовым салатом, заправленным йогуртом.
  • Среда. На первый приём – творог. Второй – овощной сок и орехи. Третий – гречка с отварной телятиной и овощной салат. Четвертый – грейпфрут. Пятый – рыба и болгарский перец.
  • Четверг. Утром – овсяные хлопья. Ланч – вишня. Обед – суп с грибами, свёкольный салат. Полдник – дыня. Ужин – фруктовый салат с рисовыми хлопьями.
  • Пятница. Завтрак – гречневая каша. Перекус – сливы. Обед – овощной суп с морковным салатом. Перекус – сухофрукты. Ужин – грибы с овощами (кроме картофеля).
  • Суббота. Завтрак – перловка. Перекус – груша. Обед – постный борщ, капустный салат. Полдник – орехи. Ужин – постные голубцы, рис.
  • Воскресенье. Завтрак – фрукты с йогуртом. Ланч – персик. Обед – суп-пюре с сельдереем, овощной салат. Полдник – сухофрукты. Ужинаем запеченными баклажанами с куриной грудкой.

При соблюдении правил отклонения в самочувствии бывают. Допускается лёгкое головокружение, незначительные расстройства пищеварения.

Очищение организма народными средствами в домашних условиях

Как считают йоги, зашлакованность организма является причиной всех болезней, а также преждевременного старения. Поэтому устранение любых недугов должно быть осуществлено путем чистки организма. Процесс очищения от шлаков, токсинов и ядов происходит не только благодаря проведению очистительных процедур (клизм), но и путем питья свежевыжатых соков, голодания, разгрузочных дней, выполнения упражнений и перехода на правильное питание (в идеале — на сыроедение).

Очищение организма от шлаков соками и травами

Предлагаем рассмотреть несколько интересных вариантов очищения организма в домашних условиях.

Очищение организма свежевыжатыми соками

1. Перед тем, как начать лечение какого-либо заболевания, рекомендуется очиститься. Для этого утром необходимо выпить натощак раствор из 1 ст.л. глауберовой соли и 1 стакана воды. Подождать 30 мин, а затем уже приступать к сокам. Выпить надо около 2 л (лучше всего приготовить их из цитрусовых): 6 грейпфрутов, 3 лимона, остальное — апельсины. В течение дня нельзя ничего есть. Процедуру очищения повторять 3 дня.

2. При различных заболеваниях йоги советуют употреблять разные фруктовые и овощные соки. Любопытно, что при бесплодии они рекомендуют пить морковный сок, а также фреши из моркови и шпината (в соотношении 10:6) или моркови, огурцов и свеклы (10:3:3).

Очищение организма народными средствами в домашних условиях

Травы для очищения организма от шлаков

1. Интересно, что наши предки перед каждым наступлением весны — перед появлением натуральных свежих витаминов — очищали свой организм от шлаков и соли. Они пили раствор из мелко измельченных 5 ст.л. еловых или сосновых иголок, залитых 2 стаканами кипятка. Варили травяную свесь 10 мин на малом огне, и оставляли в тепле на полдня. После этого процеживали.

Пейте этот раствор вместо воды в течение всего дня. Помутнение мочи — верный признак того, что отвар начал действовать, растворенные шлаки и соли начали выходить. Спустя некоторое время (зависит от степени зашлакованности организма) моча станет прозрачной — вы чисты.

2. Следующий травяной сбор идеален для тех, кто решил постоянно заниматься очищением организма:

корни одуванчика — 30 г,
листья малины — 20 г,
листья крапивы двудомной — 20 г,
листья березы — 20 г,
листья бузины черной — 10 г,
цветки таволги вязолистой — 15 г,
цветки календулы — 5 г,
цветки зверобоя — 2 г,
цветки василька синего — 1 г,
цветки боярышника — 20 г.

2 ст.л. сухой измельченной смеси залить 2 стаканами холодной воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 2 ‑3 мин, настоять, укутав, 30 – 40 мин, процедить. Принимать по полстакана 3 – 5 раз в день за 30 мин до еды.

Травы для очищения организма от шлаков в домашних условиях

3. Приверженцы народных средств лечения для очистки организма также советуют пить чай из высушенного и мелко порезанного полевого хвоща. Для худощавых достаточно 1 ст.л. травы на 1 стакан кипятка, а тем, чей вес превышает 70 кг — 2 ст.л. на 300 г кипятка.

Очищение организма — путь к здоровью. У тех, кто питается правильно организм чист, так как он полон энергией и способен самостоятельно очищаться от токсинов, не прибегая к каким-либо средствам.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Полное очищение организма

Комплексное очищение организма — это чистка органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы. Чистка начинается с кишечника, продолжается очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И,  что немаловажно,  методика проходит в домашних условиях без особых материальных затрат! Начав и проведя полную чистку организма от всего лишнего, ненужного и вредного, что в нем накопилось за десятилетия, вы гарантируете себе то, что каждая последующая создаваемая в вас клетка — здоровая. По окончании очищения у вас не останется ни одной больной клетки. И тогда возникнут идеальные условия для занятий закаливанием, физическими упражнениями, ходьбой, бегом, голоданием.

Чистка народными средствами действует, если осуществлять ее в определенной последовательности. Каждый этап связан с очищением определенных органов или систем организма, и эту последовательность нужно соблюдать неукоснительно, чтобы не было нежелательных последствий.

В самом деле, не очистив толстый кишечник, вы безуспешно будете бороться с камнями в печени; не промыв печень, не сможете эффективно почистить другие органы организма.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Так называемая чистка организма должна начаться с отказа от вредных привычек: алкоголя, курения, злоупотребления жирной пищей, специями и консервантами.

Первый этап — очищение кишечника народными средствами.

В 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 ст. ложка яблочного уксуса или сока лимона.

Процедура чистки кишечника проводится при помощи кружки Эсмарха (клизма). Положение — на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен.
• В 1-ю неделю делать очищение ежедневно.
• Во 2-ю — через день.
• В 3-ю — через 2 дня.
• В 4-ю — через 3 дня.
• Все дальнейшее время — 1 раз в неделю.

Процедура в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Процедурой чистки кишечника не злоупотреблять, так и до дисбактериоза недалеко.

2й этап — очищение печени народными средствами.

Учитывая важность этой процедуры, ее следует делать сознательно, понимая, как работает печень.

Длительность существования красных кровяных телец — 120 дней. При их разрушении из гемоглобина образуется билирубин, подкрашивающий желчь. В здоровом организме печень отфильтровывает билирубин, очищая кровь. С желчью он выходит в 12-перстную кишку и затем выбрасывается из организма.

Но вследствие употребления молочных продуктов, бульонов, спиртного, из-за патологического состояния паренхиматозной ткани печени и желчных протоков печень теряет способность идеально выполнять эту свою функцию: часть билирубина остается в крови, часть оседает на стенках желчных протоков.

В протоках, в желчном пузыре выкристаллизовываются зеленые билирубиновые камни, величина которых достигает порой двух и более сантиметров. В забитых билирубином протоках скапливается холестерин, образуя коричневато-желтые воскообразные пробки.

Подобное нарушение в работе печени — не только итог общей засоренности и болезни организма, но и причина множества заболеваний, поскольку неотфильтрованный билирубин из крови разносится по всему телу, вместе с прочими ненужными продуктами закрывает в кровеносных сосудах выходы из желез внутренней секреции.

В общем, о важности очистки печени можно уже не говорить, тем более что одновременно при выполнении предлагаемой методики очищаются и желчный пузырь, и желчные протоки.

Для процедуры очищения печени народными средствами необходимы 300 мл лимонного сока, 300 мл оливкового масла и… солидная доза решительности, поскольку длится процедура 3 суток.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Перед чисткой обязательна консультация врача гепатолога и УЗИ печени для установления наличия или отсутствия камней в желчном пузыре. При желчнокаменной болезни и любых воспалительных заболеваниях печени или желчного пузыря такая чистка печени противопоказана.

Методика выполнения чистки печени:

Набравшись решимости, вы утром первых суток промываете кишечник при помощи кружки Эсмарха и целый день питаетесь только свежим яблочным соком. То же самое предстоит вам выполнить и на вторые сутки. И на третьи сутки тоже.

Сам процесс очищения печени начинается в 19 часов вечера третьих суток. Заранее приготовьте рюмку для коктейля из сока лимона и оливкового масла: налейте в нее 3 ст. ложки воды, пометьте уровень стеклографом или помадой, затем налейте еще 3 ст. ложки воды и вновь пометьте ее уровень. Теперь воду можно вылить: посуда готова к употреблению.

В первый раз постарайтесь чтобы рядом с вами был кто-нибудь, так как очистительная реакция может быть столь сильной, что, возможно, потребуется помощь постороннего, сердечные капли и нашатырь. 

Подготовьте грелку с очень горячей водой, оберните ее полотенцем так, чтобы не обжигала. Подготовьте себе интересную книгу, включите телевизор, короче — настройтесь на то, что вечер вам придется пролежать.

• В 19 часов приступайте к процедуре: лягте так, чтобы грелка у вас была под печенью, то есть у подреберья с правого бока. Устройтесь удобнее.
• Налейте в рюмку 3 ст. ложки лимонного сока — до нижней отметки и осторожно влейте 3 ст. ложки оливкового масла до верхней отметки.
• Не перемешивая, выпейте этот коктейль и, не меняя положения и не убирая грелки, займитесь книгой или телевизором.
• Через 15 минут выпейте следующую рюмку коктейля.
• Через 15 минут — ещё одну и так далее, пока сок и масло не кончатся.
• Следите за тем, чтобы положенная под правый бок грелка вас грела, и если температура ее покажется вам недостаточной, снимите с нее часть полотенца.

Вы должны осознать, что ни сок лимона, ни оливковое масло, ни коктейль из этих продуктов никакого вреда вам не принесут и принести не могут.

Но если вы убеждены в том, что ваш организм не терпит сока или масла и если вдруг у вас возникнут позывы на рвоту — постарайтесь прекратить питье коктейля, когда почувствуете, что еще глоток — и все выбросится наружу. Само собой меньшее количество коктейля произведет меньший эффект при очищении печени, но лучше уж хоть как-то промыть, чем вовсе не добиться ничего.

• Итак, вы выпили коктейль. Теперь можете, не меняя положения и не вынимая грелки, продолжать читать, смотреть телевизор или вообще заснуть — задача выполнена.
• На следующее утро (у каждого это бывает по-разному), сходив в туалет, вы обнаружите размягченные зеленые билирубиновые камни различной величины или холестериновые пробки, похожие на нарезанные цилиндрические тела червей. Не пугайтесь, ибо вы уже от этого избавились.
• Промойте кишечник обычным методом (с помощью кружки Эсмарха) и позавтракайте соком, легкой кашей или фруктами. Процедура закончена.
• Рекомендуется через 12 часов вновь промыть кишечник. Выбросы шлаков будут повторяться. Неделю принимайте вегетарианскую пищу.
     По количеству выпавших камней вы легко определите состояние своей печени и поймете, нужно ли повторить процедуру через некоторое время.

Обычно такую промывку, чистку печени проводят:
• первый год каждый квартал;
• затем для профилактики — 1 раз в год.

 

Результат очистки печени вы увидите по своему самочувствию, потому что у вас исчезнет утомляемость и произойдет резкая стимуляция деятельности всех органов.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Обязательно прочитайте про противопоказания чистки печени, кому можно чистить печень, а кому нельзя и какой метод чистки выбрать вам.

3й этап — рациональное совмещение продуктов.

 Речь идет о раздельном употреблении белков и углеводов.

К белкам относятся:
• мясо,
• рыба,
• яйца,
• бульон,
• семечки,
• орехи,
• фасоль,
• бобовые,
• грибы,
• баклажаны.
К углеводам относятся:
• хлеб и мучные изделия,
• картофель,
•крупы,
• сахар,
• мёд.

1. Не совместимы:
• белковые и углеводные продукты, и время между употреблением тех и других должно быть не менее 2 часов.

2. Совместимы:
• белковые и углеводные продукты можно смешивать в любых пропорциях с жирами, маслами и так называемыми живыми продуктами, то есть зеленью, фруктами, овощами (картофель, как вы уже знаете, относится к углеводам), сухофруктами, ягодами, соками, арбузами.

3. Молоко и молочные продукты из рациона изымаются вовсе.

4. Дыня потребляется отдельно от всех продуктов после 2-часового перерыва в еде и за 2 часа до следующей еды.

5. Манная крупа не используется.

 Терапевтический эффект:
• отказ от молочных продуктов позволяет избавиться от проникновения в кровь казеина, который не переваривается организмом взрослого человека.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Методика рационального питания значительно экономит силы и энергию, которые при обычном питании уходят на попытки переварить несовместимые продукты.

4й этап — избавление от дисбактериоза.

Микрофлора желудочно-кишечного тракта современного человека создана его неправильным питанием и поэтому содержит не только полезные, но и вредные бактерии. Из-за потребления лекарств, дрожжевого теста, молока в кишечнике в значительных количествах поселяются грибы, дрожжи, стафилококки, другие паразиты. Они внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются нашей кровью и выделяют ядовитые продукты своей жизнедеятельности.

Чтобы избавиться от дисбактериоза, нужно:

• за час до завтрака и через час после ужина съедать зубок чеснока без хлеба, не запивая его водой.
     Не удивляйтесь и не пугайтесь, если почувствуете в желудке жжение. Знайте: убив паразитов, чеснок попадает в обнажившиеся ранки (кстати, и дезинфицирует их). Отсюда и неприятные ощущения. Через какое-то время, максимум недели через две, вы заметите, что жжение прекратилось, и живот после приема пищи перестало пучить. Это признаки исцеления.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Метод нельзя применять при гастрите, язве и воспалительных заболеваниях желудка.

Методику лечения от дисбактериоза можно повторять:
• по мере необходимости;
• или как профилактику 1 раз в квартал, 1 раз в год. Она абсолютно безвредна.
  При лечении чесноком может участиться сердцебиение. Это тоже положительный эффект, так что не волнуйтесь и, даже наоборот, отметьте его как удачу. Дело в том, что чеснок — единственный продукт, содержащий в растворенном виде германий. А германий восстанавливает и укрепляет клапаны в нашем организме.

Терапевтический эффект:
• чеснок необходим при язвенных болезнях желудка, причина которых — в нарушении работы привратника — клапана, ведущего в 12-перстную кишку. Через нарушенный привратник в желудок забрасывается желчь, поражая слизистую. Естественно, при этой болезни лечение чесноком вызывает уже не просто жжение, а настоящие боли. Но причина их теперь вам ясна.

5 этап — очищение суставов народными средствами.

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни,  прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись.

Методика очищения суставов:

• Возьмите 5 г лаврового листа, опустите в 300 мл воды и прокипятите в течение 5 минут.
• Затем все это слейте в термос и настаивайте 3-4 часа.
• Раствор слейте. Он готов к употреблению.
• Пить настой нужно маленькими глотками так, чтобы растянуть процедуру на 12 часов — получается по 1 ч. ложке каждые 12 минут.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Ни в коем случае не пейте настой большими дозами или весь сразу: можно спровоцировать кровотечение!

Процедуру чистки суставов нужно выполнять:

В первый раз 3 дня подряд,
• затем через неделю этот же 3-дневный курс можно повторить;
• в первый год очистку суставов повторяйте 1 раз в квартал;
• в последующем для профилактики — 1 раз в год.

Обязательное условие для чистки суставов — тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание во все дни процедуры.

Имейте в виду: если вы не прошли курс внутренней гигиены, то при употреблении настоя лаврового листа начнут интенсивно растворяться залежи каловых камней, и заключенные в них вредные вещества, проникнув в кровь, вызовут явления почесухи, крапивницы и других форм аллергии.

Терапевтический эффект очищения суставов:
• избавление от отложения солей, погодных болей, суставной усталости, остеохондроза, инфекционного неспецифического полиартрита.

6 этап — очищение почек народными средствами.

Почти все болезни почек начинаются с появления песка, а затем и образования камней в почках и мочевом пузыре (что является следствием использования в пищу молочных продуктов).

Наша задача — освободиться от этих образований, Для чего используется процедура настолько безопасная, что о каких-либо последствиях не может быть и речи. Эту процедуру лучше всего проводить в арбузный сезон.

Методика чистки почек:

• Запаситесь хорошими арбузами — они и черный хлеб станут вашим единственным питанием на неделю. Не забудьте, что наилучших результатов и в этом случае вы добьетесь на фоне внутренней гигиены и рационального питания — здорового образа жизни каждого культурного человека.
• Итак в конце недельной диеты, то есть питания арбузами и черным хлебом, ночью вам предстоит принять теплую ванну и совместить это приятное времяпрепровождение с другим — едой арбуза.
• Наиболее подходящее время для выведения из почек или мочевого пузыря песка и камней — 2-3 часа ночи, час активности в деятельности почек. Надеемся, что мочеиспускание прямо в ванне с теплой водой вас не очень шокирует.
• Через 2-3 недели эту методику можно повторить, пока не добьетесь существенного результата.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача С хорошими арбузами у нас в стране проблема

Еще один способ очищения почек

Для этого необходимы: пихтовое масло, а также сбор трав: по 50 г зверобоя, душицы, шалфея, мелиссы, спорыша. Траву нужно измельчить, как крупный чай.
• На неделю посадите себя на вегетарианское питание и пейте чай из этих трав с мёдом.
• Начиная с седьмого дня, вам предстоит еще в течение 5 дней пить настой этого сбора с пихтовым маслом.
• Настой пьется 3 раза в день за 30 минут до еды. Каждый раз в 100-150 мл приготовленного настоя
добавляется 5 капель пихтового масла, после чего настой тщательно размешивается. Пить его надо обязательно через соломинку, чтобы предохранить зубы от разрушения.    

Терапевтический эффект:
• через несколько дней целый месяц и более у вас во время мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Они легко размазываются, часто со скрипом от песка в них.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Этим методом очистим почки и угробим желудок пихтовым маслом. Еще перед чисткой вы должны исключить наличие аллергии к перечисленным травам.

7й этап — очищение лимфы народными способами.

Методика чистки лимфы:

Процедура в виде питья смеси соков проводится в парной или сауне.

Приготавливается смесь:
• 900 мл апельсинового сока;
• 900 мл сока грейпфрута;
• 200 мл лимонного сока;
• 2 л талой воды

Для получения талой воды лучше всего использовать ледяную «шубу» из морозилки (только не со дна ее, где лежат продукты).

Еще раз напоминаем вам об обязательности внутренней гигиены и рационального питания, потому что если толстая кишка у вас не промыта и в желудочно-кишечный тракт попадает непереварившаяся пища, то после очистки лимфа обретет исключительную проникающую способность и будет интенсивнее разгонять по организму вредные вещества. Да и вся процедура пройдет даром.

Итак, приготовьтесь провести день без пищи.
• Придя в парную, в сауну или просто расположившись дома под теплым душем в ванной, выпейте
1 стакан воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой глауберовой соли. После этого у вас начнется сильное потоотделение.
Компенсируйте потерю влаги в теле, попивая смесь соков по 100 мл каждые 30 минут.
И так 3 дня подряд.
Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Сразу 3 дня это слишком для неподготовленного к голоданию организма.

Терапевтический эффект:
• следствием этой процедуры является совершенно изменившийся, нормализованный состав крови, которая очищается от многих шлаков;
• потеря веса быстро восстанавливается. Процедуру рекомендуется проводить:
• первый год — каждый квартал;
• в последующем — 1 раз в год.

8й этап — очищение сосудов народными способами

Очищаются не только сосуды, но и протоки желез внутренней секреции, которых в организме несколько десятков. Функции желез — выделение в кровь гормонов, регулирующих деятельность того или иного органа, и антител, призванных бороться с нашими болезнями.

Но когда даже у «практически здорового» человека стенки кровеносных сосудов, а вместе с ними и протоки желез закрыты всевозможными отложениями, выделение в кровь гормонов и антител уменьшается.

Методика чистки сосудов:

Чтобы очистить сосуды, нужно сделать специальный настой.
• Смешайте 1 стакан укропного семени с 2 ст. ложками молотого валерианового корня, 2 стаканами натурального мёда.
  Затем эту смесь засыпьте в термос и залейте кипятком так, чтобы общий объем настоя был равен 2 л.
• Настаивать его нужно сутки, а затем принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды.

Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача Что эта смесь очистит сосуды — маловероятно, но по крайне мере вреда от такой чистки никакого не будет.

При применении лекарственных трав сначала убедитесь, что у вас нет на нее аллергии. В общем, следуя рекомендациям, помеченным Народные средства и рецепты лечения в домашних условиях с комментариями врача, вы сможете провести чистку без вреда для своего здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *