Как очистить организм от шлаков и токсинов народными средствами: Очищение организма в домашних условиях: способы, рекомендации, рецепты

Содержание

Шлаки и токсины — прочь! Народные рецепты для очищения организма

Занятия спортом, правильное питание и здоровый образ жизни с каждым годом приобретают всё большую популярность. Но, даже соблюдая все нюансы здорового и натурального питания, вредные вещества всё равно попадают в наш организм вместе с едой, из окружающей среды и бытовой химии.

Шлаки и токсины: роль в человеческом организме

Шлаки – это излишки продуктов метаболизма, накапливающиеся в процессе жизнедеятельности организма. Из-за сбоев в работе некоторых внутренних органов выведение шлаков становится затруднительным, поэтому важно вовремя принять меры.

Наличие шлаков приводит к ослаблению иммунитета, быстрой утомляемости, частым головным болям, плохому состоянию кожи, волос и ногтей, а также нарушению сна, отсутствию аппетита и перепадам настроения. Равнодушное отношение к бедственным сигналам своего организма чревато серьёзными заболеваниями, в том числе проблемам с пищеварением, ухудшением работы мозга и нервной системы.

Токсины же попадают в наш организм с вдыхаемым воздухом, некачественной косметикой, с алкоголем и водой из-под крана. Происходит это даже тогда, когда мы питаемся исключительно натуральными продуктами.

Очищение от шлаков и токсинов

Очистить свой организм от шлаков и токсинов реально, сделать это можно в домашних условиях и без больших затрат.

Включите в свой рацион разнообразные кисломолочные продукты. Они содержат бифидо- и лактобактерии, которые благоприятно влияют на функционирование ЖКТ.

Массаж станет настоящим спасением для тех, кто ведёт сидячий образ жизни и хочет урегулировать циркуляцию крови и лимфы в организме. Механическое воздействие на тело способствует разгону крови, а застоявшаяся лимфа приходит в движение. Обменные процессы запущены, а это значит, что все отходы буквально вымываются из клеток и тело очищается.

Избавление от шлаков и токсинов народными методами

Ещё один эффективный метод – лечение травами. В них заложено всё самое полезное и ценное, что может предложить нам сама природа. Не зря древние люди знали всё о травах и лечили ими большинство недугов.

Избавиться от шлаков и токсинов поможет сочетание спорыша и льнянки благодаря их мочегонным свойствам. А сено, корень пырея и грыжника деликатно очистят кишечник. Цистозира бородатая с одуванчиком и цикорием быстро восстановят замедленный метаболизм и природный баланс организма.

Сбор трав №7 от компании «Травы Кавказа» как нельзя лучше подойдёт для избавления от шлаков и токсинов, ведь в нём содержатся все травы, решающие эту проблему!

Травяной сбор поможет в выведении всех вредных веществ, к тому же он расщепляет жиры, ускоряет метаболизм, восстанавливает природный баланс организма и способствует безопасному снижению веса. Настоящее природное чудо для оздоровления и омоложения тела!

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, период беременности и лактации.

как вывести токсины из организма народными средствами

как вывести токсины из организма народными средствами

Перед сном обязательно плотно покушать. Исключён набор массы тела – все полезные вещества уйдут на восстановление мягких тканей, волосяных луковиц, ногтей, эластичности кожи.

избавиться от паразитов в организме лекарство, выводящий токсины активированный уголь сканворд

для лечения энтеробиоза применяют
средство для выведения паразитов из организма человека
аскаридоз этиология патогенез клиника лечение
пот выводит токсины

Народные средства позволяют вывести токсины из организма при избыточном весе, после отравления, аллергии, отказа от вредных привычек.. Чтобы вывести шлаки из организма в домашних условиях, следует начинать детоксикацию с кишечника. Для подготовки ЖКТ к очистке необходимо скорректировать питание. Для начала рекомендуется организовать приемы пищи так, чтобы белки потреблялись отдельно от углеводов. На весь период чистки кишечника нужно убрать из меню молочные продукты. В то же время рацион рекомендуется обогатить кашами без молока и сахара, отрубями, свежими овощами, фруктами и зеленью. Чистить кишечник начинают после соблюдения недельной щадящей диеты. Хороший метод вывести токсины из организма (например, после алкоголя) – в течение недели проводить водную чистку. Впрочем, процедуру можно ввести в постоянную практику и выполнять ее раз в три месяца. Итак, как можно вывести токсины из организма при помощи простой воды? В любой день начните пить воду по следующей схеме: Утром на протяжении 30 минут выпиваете два стакана холодной воды.. Употребление лука рекомендовано практически во всех программах по выведению токсинов из организма народными средствами. Лук лучше есть свежим, добавляя в салаты. Свекла. Очищение организма от шлаков — эффективная процедура омоложения организма на клеточном уровне. Для этого не нужно принимать дорогие медицинские препараты: все средства находятся под рукой. Изучите рецепты народной медицины и сделайте первый шаг к здоровью и красоте. Интоксикация организма Интоксикация организма — признаки, симптомы | Фитомуцил Сорбент Форте Интоксикация — это отравление организма токсичными веществами. Что делать при интоксикации организма, как срочно ее убрать, о симптомах и лечении — узнаем в статье. Фитомуцил Сорбент Форте. Фитомуцил Сорбент Форте.. Метод энтеросорбции широко применяется при интоксикациях различного типа. Энтеросорбенты помогают связать и вывести токсические продукты— эндотоксины и экзотоксины, при этом не меняя состава кишечной микрофлоры. Кроме того, эти препараты способны не только впитывать токсические вещества, образующиеся в кишечнике, но и связывать токсические продукты, которые в него поступают. Вывести из организма продукты распада алкоголя позволяет стимуляция диуреза, которая вызывается диффузией физраствора с содержанием очищающих веществ. Это наиболее привычный способ детоксикации, который назначается всем резидентам клиники Наркология №1, если у них не наблюдается системных нарушений здоровья. В процессе очищения организма полезны: стимуляция мочевыводящей системы. прием энтеросорбентов, аккумулирующих, захватывающих и выводящих токсины из организма.. Токсины активно выводятся из организма через мочу и пот. В организме улучшается обмен веществ и кроветворение. При участии квалифицированных врачей процедура не занимает много времени. Как вывести токсины из организма при алкогольной интоксикации.. Чистка организма от шлаков и токсинов проводится естественным путем или медикаментозно. В первом случае это возможно благодаря работе почек и печени. Если же человек болен, организм не может самостоятельно очищаться, то следует прибегнуть к лекарственным методам.. Капли для чистки крови от алкоголя — одно из лучших средств для выведения токсинов и шлаков из организма. Рекомендуется прибегнуть к помощи врачей, которые ставят капельницы с выездом на дом. Детокс-капельница. Пищевая аллергия – гиперреакция иммунитета, когда собственная защита организма перестаралась с ответом на обычный продукт или вещество. За последние 20-30 лет количество людей, страдающих от аллергии, увеличилось в несколько раз и, к сожалению, эта цифра все растет. Но можно ли контролировать ее? Какие методы – питание, средства народной медицины, лекарства использовать для чистки печени после алкоголя. быстрое меню (скрыть). Влияние спиртного на печень.. Употребление продуктов, которые влияют на более быстрое удаление токсинов из организма, поможет поправить здоровье. Комплексный подход, то есть применение лекарственных препаратов, соблюдение режима дня, употребление полезных продуктов – гарантия восстановления одного из важнейших органов пищеварительной системы. В развитии острых или хронических воспалений кишечника у детей и взрослых играют роль бактерии (сальмонелла, возбудители дизентерии, холеры), токсины бактерий (ботулизм) и вирусы (ротавирус, энтеровирус). Также микробная инфекция может присоединяться в связи с другими нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и хроническими заболеваниями кишечника. Средства от насморка и заложенности носа. Лекарства от боли в горле. Препараты для полости рта.. В норме в небольшом количестве они населяют организм человека, помогая усваивать питательные вещества и переваривать пищу. Пребиотики. Включают фруктозоолигосахариды, низкомолекулярные углеводы, лактулозу и инсулин. В достаточном количестве можно получить из таких продуктов питания, как чеснок, бананы, крупы и горох. Могут ли навредить пробиотики? Пробиотики практически не имеют противопоказания.

для лечения энтеробиоза применяют как вывести токсины из организма народными средствами

избавиться от паразитов в организме лекарство выводящий токсины активированный уголь сканворд для лечения энтеробиоза применяют средство для выведения паразитов из организма человека аскаридоз этиология патогенез клиника лечение пот выводит токсины вывести паразитов лекарство чем выгнать паразитов из организма человека

как вывести токсины из организма народными средствами средство для выведения паразитов из организма человека

вывести паразитов лекарство
чем выгнать паразитов из организма человека

уколы выводящие токсины из организма
лечение аскаридоза народными средствами
чистка организма от паразитов препараты
энтеробиоз у грудничка лечение

Применение препарата устраняет гельминты. Действие компонентов направлено на очищение организм от продуктов жизнедеятельности паразитов. Растения восстанавливают поврежденные органы, ускоряют заживление ран. Начнем мы пожалуй с БРЕДОВЫХ рекламных объявлений цепляющих за живое подавляющее большинство людей. Рекламщики берут за основу распространенные проблемы к примеру запах изо рта, или папилломы с бородавками и обвиняют во всем этом паразитов тайно живущих в теле человека, предлагая при этом сомнительный препарат который судя по отзывам отлично справляется со всеми проблемами. Отличных ход, в особенности в наше время, когда к врачам стоят огромные очереди и люди зачастую прибегают к самолечению. А вот и сами рекламки на которые не дай бог поведутся доверчивые пользователи сети не понимающие что именно стоит за их проблемой. Клинистил – биологический комплекс для борьбы с паразитами, который помогает за 1 курс восстановить организм и вывести гельминтов. Растительные вещества подавляют жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, устраняют продукты их жизнедеятельности и ускоряют восстановительные процессы.

выводит токсины из организма народные средства

выводит токсины из организма народные средства

Чаще всего в желудочно-кишечный тракт попадают личинки или яйца паразита, а в организме человека происходит их рост и размножение. Гельминты могут поражать органы пищеварения – кишечник, желчный пузырь и печень, скелетные мышцы и миокард, нервную ткань, орган зрения. Иногда заражение происходит через кожу при купании в водоемах и укусах комаров.

очистка организма от паразитов народными, аскаридоз лечение народными
паразиты в организме у взрослых
баня выводит токсины
клинистил лекарство цена
тест на наличие паразитов в организме

Народные средства позволяют вывести токсины из организма при избыточном весе, после отравления, аллергии, отказа от вредных привычек.. Детоксикация организма эффективно осуществляется за счет применения лекарственных трав. В народной медицине есть большое количество рецептов средств, используемых для выведения токсинов из организма. Снадобья, приготовленные из лекарственных трав, применяются в домашних условиях, что считается одним из преимуществ метода. Вывести токсины можно за счет очистки печени, кишечника и крови, что актуально при отравлениях, наличии вредных привычек, аллергии, лишней массе тела и паразитарной инфекции. 1. Очистка кишечника. Перейти на сайт Хороший метод вывести токсины из организма (например, после алкоголя) – в течение недели проводить водную чистку. Впрочем, процедуру можно ввести в постоянную практику и выполнять ее раз в три месяца. Итак, как можно вывести токсины из организма при помощи простой воды? В любой день начните пить воду по следующей схеме: Утром на протяжении 30 минут выпиваете два стакана холодной воды.. Употребление лука рекомендовано практически во всех программах по выведению токсинов из организма народными средствами. Лук лучше есть свежим, добавляя в салаты. Свекла. Перейти на сайт Интоксикация организма Интоксикация организма — признаки, симптомы | Фитомуцил Сорбент Форте Интоксикация — это отравление организма токсичными веществами. Что делать при интоксикации организма, как срочно ее убрать, о симптомах и лечении — узнаем в статье. Фитомуцил Сорбент Форте. Фитомуцил Сорбент Форте.. Метод энтеросорбции широко применяется при интоксикациях различного типа. Энтеросорбенты помогают связать и вывести токсические продукты— эндотоксины и экзотоксины, при этом не меняя состава кишечной микрофлоры. Кроме того, эти препараты способны не только впитывать токсические вещества, образующиеся в кишечнике, но и связывать токсические продукты, которые в него поступают. Перейти на сайт Средства для ежедневной гигиены. Уход за полостью рта. Средства от пота.. Инжир – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, полезных для здоровья организма. Но в плане борьбы с запорами важную роль играют два его компонента — пектины и клетчатка. Инжир можно включать в рацион даже детям и беременным женщинам. Сельдерей.. Ламинария связывает и выводит на себе из организма отработанные продукты метаболизма. Слива и свекла оказывают послабляющее действие. Золототысячник помогает кишечнику активнее работать. Перейти на сайт К тому же от химических составляющих таблеток страдает и печень, поскольку через неё происходит процесс вывода лекарственных средств из организма. Именно поэтому после приёма антибиотиков нужно помочь своему организму в восстановлении. Восстановление микрофлоры кишечника и иммунитета. Длительный приём антибиотиков значительно ухудшает микрофлору кишечника.. Для поддержания работы печени следует обратить внимание на следующие средства: Комплекс экстрактов овса и растороп ши. Экстракт расторопши способствует регенерации клеток печени и скорейшей замене гибнущих клеток молодыми. Перейти на сайт Вывести из организма продукты распада алкоголя позволяет стимуляция диуреза, которая вызывается диффузией физраствора с содержанием очищающих веществ. Это наиболее привычный способ детоксикации, который назначается всем резидентам клиники Наркология №1, если у них не наблюдается системных нарушений здоровья. В процессе очищения организма полезны: стимуляция мочевыводящей системы. прием энтеросорбентов, аккумулирующих, захватывающих и выводящих токсины из организма.. Токсины активно выводятся из организма через мочу и пот. В организме улучшается обмен веществ и кроветворение. При участии квалифицированных врачей процедура не занимает много времени. Перейти на сайт Очищение организма от шлаков — эффективная процедура омоложения организма на клеточном уровне. Для этого не нужно принимать дорогие медицинские препараты: все средства находятся под рукой. Изучите рецепты народной медицины и сделайте первый шаг к здоровью и красоте. Перейти на сайт Как вывести токсины из организма при алкогольной интоксикации.. Чистка организма от шлаков и токсинов проводится естественным путем или медикаментозно. В первом случае это возможно благодаря работе почек и печени. Если же человек болен, организм не может самостоятельно очищаться, то следует прибегнуть к лекарственным методам.. Капли для чистки крови от алкоголя — одно из лучших средств для выведения токсинов и шлаков из организма. Рекомендуется прибегнуть к помощи врачей, которые ставят капельницы с выездом на дом. Детокс-капельница. Перейти на сайт Средство выбора — лоперамид, тормозящий перистальтику кишечника. Некоторые специалисты не советуют усердствовать с антидиарейными при отравлении, объясняя это тем, что с диареей организм избавляется и от токсинов. Однако терпеть изнурительные приступы тоже нельзя. И третья группа — пробиотики, которые часто назначаются в отечественной практике. Перейти на сайт Медикаментозная детоксикация. Не знаете, как вывести наркотик из организма, или хотите избавиться от него в короткий срок? Обратитесь за помощью к наркологу! Врач подберет вам капельницы со специальными детоксикационными растворами и коктейлем препаратов. Одни из применяемых лекарственных веществ расщепляют токсины, другие – связывают их, третьи – защищают клетки от разрушительного воздействия ядов, четвертые – ускоряют обменные процессы и вывод продуктов распада наружу. Такое комплексное воздействие, проводимое на протяжение нескольких дней, дает максимально возможный эффект. Перейти на сайт

паразиты в организме у взрослых выводит токсины из организма народные средства

очистка организма от паразитов народными аскаридоз лечение народными паразиты в организме у взрослых баня выводит токсины клинистил лекарство цена тест на наличие паразитов в организме симптомы паразитов в организме женщины форум изгнание паразитов из организма

выводит токсины из организма народные средства баня выводит токсины

симптомы паразитов в организме женщины форум
изгнание паразитов из организма
клинистил развод или правда отзывы специалистов
как выводят паразитов из печени
лекарства для очистки организма от паразитов
профилактика цистицеркоза при лечении тениоза козлов

Буквально несколько месяцев назад в сети появилось очередное «чудо» средство которое является чуть ли не панацеей от всех болезней. Препарат по заверениям рекламщиков способен творить чудеса очищения организма от жутких паразитов, но так ли это на самом деле? Может стоит наконец таки включить голову и не вестись на все эти уловки рекламщиков! В этой статье Вы узнаете всю правду и может быть поймете что «Не все то золото что в красивой обертке». Альбендазол – химическое соединение с наиболее широким спектром действия на гельминтов. Торговые названия препарата могут отличаться: на сайте сети аптек «Живика» можно найти таблетки «Немозол», «Вормин». Могут назначаться при профилактике гельминтозов. Важно! Если вовремя не будет проведено лечение, то гельминтоз приводит к серьезным проблемам. У человека разовьются болезни желудка, кишечника, печени и других внутренних органов.

Весна — время для очистки организма от накопившихся вредных веществ

Американские ученые считают, что поможет в этом шоколад. Они выяснили, что это лакомство содержит микроэлементы, которые помогают выводить из тела шлаки и токсины. Причем, чтобы добиться «очищающего» эффекта, достаточно съедать всего пару небольших кусочков шоколада в день.

Впрочем, существует немало и других, пусть и не таких вкусных, но зато очень эффективных рецептов борьбы с токсинами.

Репортаж Полины Крикун.

Еще два года назад вопрос о возрасте Елена считала неприличным. Но теперь говорит о нем сама, 51 год. Елена считает, что секрет ее отменной формы — ежедневное очищение организма. Всего одна чайная ложка обычных травок и о проблемах с печенью женщина забыла.

Елена Муравьева: «Мне это очень понравилось, потому что сразу, когда я попробовала, съела из первого пакетика ложку, сразу почувствовала легкость, сразу мне стало замечательно, хорошо».

Теперь пакетиков подобного волшебного снадобья у Елены не сосчитать. Для почек, желудка, сосудов. Говорит, эффект потрясающий. Только что и в какой консистенции в этой сухой смеси — неизвестно. Ведь сертификат на такой товар обычно никто не спрашивает.

Елена Муравьева: «Конкретно травы я не знаю, то есть это центр народной медицины. Тут, видимо, не все известно для потребителя. Здесь только травы, химии нет. В принципе список трав дается, а что конкретно в каком пакетике не дается».

Константин едва не попал в больницу, поверив в чудесное исцеление с помощью другого народного рецепта — чистый лимонный сок вместо еды на протяжении десяти дней.

Константин Лещинский: «Организм получил мощнейший стресс. И то, что со мной произошло, было явлено. По утру я встал, скажем, в субботу, подошел зубы почистить, смотрю, а зубы у меня стали прозрачные. Кальций исчез с моих зубов или исчезал в процессе. Конечно же, была слабость».

Очищение организма от шлаков — вещь полезная, считает Василий. Но подходить к этому вопросу надо с умом. Для питья в его холодильнике всегда есть особая, талая, вода. В нее можно добавить и лимонного сока, но лишь чуть-чуть. К тому же несколько лет Василий не ест ничего соленого. А иногда и вовсе голодает. Но только тогда, когда чувствует, что организму это необходимо.

Василий Курилин: «Был такой период, когда я воздерживался от пищи где-то в течение 3 дней. Было жарко на улице, где-то 33, 34 градуса. Но я себя чувствовал великолепно. Вот даже видишь, люди идут и потеют, задыхаются. Ты же, напротив, чувствуешь себя легко».

Одни закрывают на замок свой домашний холодильник, другие, экстремалы, запускают внутрь настоящих червей. Те же, у кого есть время и желание, уезжают в дома отдыха. Здесь оздоравливаются, очищая организм в группах.

Почти в каждом оздоровительном центре есть курс очищения длиною пять дней. Но выспаться здесь едва ли успеешь. Каждый день по минутам расписан: занятия фитнесом, аквааэробикой, сауна для прогревания, массажи, фитотерапия. Устроить подобный курс в домашних условиях невозможно.

Лариса Койгерова, врач: «Обязательно делается УЗИ очищаемых органов, электрокардиограмма, кровь на сахар мы проверяем. Это тоже очень немаловажный фактор. И самое главное, что все это делают квалифицированные специалисты».

Специалисты говорят, что лучше всего чистить организм весной. Главное — диетическое питание. Никакой соли и сахара! Для вкуса можно добавить морскую капусту. На четвертый день делается так называемый «дюбаж». Вместо еды человек выпивает 200 миллилитров оливкового масла и свежий лимонный сок. Считается, что после этого организм должен очиститься сам. Но по этому поводу мнения врачей расходятся.

Галина Холмогорова, ведущий научный сотрудник НИИ профилактической медицины: «Можно что получить в результате так называемой чистки? Можно получить, во-первых, острые эрозии желудка, а можно и даже язву получить. Печень просто не в состоянии с таким количеством справиться. То есть можно получить такое разрушение здоровья, которое еще потом очень долго придется лечить».

И все-таки самый лучший и безболезненный способ очищения — обычная баня. У кого-то проблемы в лишним весом, у кого-то — с кожей, у кого-то — обычная усталость. Пар лечит все, даже депрессию.

Какая будет баня — инфракрасная, турецкая — хамам или русская — не важно. Тут уж каждый выбирает по собственному вкусу.

Надежда Шулепова: «Я честно скажу, что мы худеем. Несколько килограммов мы в бане теряем, и это 100%, я вам скажу. И конечно, кожа как у младенца».

Юлия Фетисова, специалист по оздоровительным процедурам: «С первого раза уже выходят довольные. Идет гармонизация психики, повышается тургор кожи, очищается кожа, поры уже становятся чище, цвет лица улучшается, настроение повышается. При частых посещениях результат очень сильно зрительно ощутим».

Прежде, чем выбрать тот или иной способ очищения организма, лучше всего обратиться к врачу. Только он сможет сказать, какие процедуры подходят именно вам.

Ведущая: Что же делать, если ваш организм успел превратиться в настоящий склад вредных веществ. Как очиститься от того мусора, который годами копится внутри нас. Об этом нам расскажет врач-терапевт Наталия Паремская.

Ведущая: Здравствуйте, Наталия Алексеевна.

Гость: Здравствуйте.

Ведущая: Скажите, что же такое токсины, шлаки, от которых так советуют очищаться?.

Гость: Токсины — это те яды, которые образуются в организме, если он не справляется с той нагрузкой, которую он имеет.

Ведущая: Как можно понять самому, что пора чистится?

Гость: Естественно, вы знаете, что возрастает утомляемость, человек плохо спит, ожирение, и один из основных моментов — это запоры.

Ведущая: Можно как-то почистится самому, народными средствами?

Гость: Самостоятельно можно чиститься, и люди чистятся, но очень много всевозможных неприятных моментов. Например, очистительные клизмы ставятся, но редко кто задумывается о том, что выводится микрофлора. Лактобактерии, бифидобактерии необходимо вводить, причем, поочередно, сначала лакто, а потом бифидобактерии для того, чтобы организм был здоров. Великолепная очистка идет чесноком, но никто не говорит о том, что чеснок ложится где-то на дно, предположим, желудка, и образуется язва, потому что это раздражающее вещество.

Ведущая: А если обратиться к врачу, как правило, какие методики используются?

Гость: Врачи, в общем-то, рекомендуют разгрузочные дни. Разгрузочные дни — это не голод, это монодиета, то есть ограничение по количеству.

Я, например, большой сторонник яблочных диет. Но надо иметь ввиду, что яблоки надо обязательно почистить, потому что кожура самоконсервируется. И на кожуре яблока и образуется стеариноподобное вещество. Вот это надо обязательно счищать, а так яблоки великолепны.

Есть творожные диеты, есть молочные диеты, это надо все консультироваться конкретно со специалистами.

Ведущая: Существует очень много очищающих чаев, как они действуют, и действительно ли они так могут помочь, как обещают?

Гость: Чаи сейчас в моде, больше пяти трав в одном чае недопустимо. Но где вы это видели? Очень часто народ использует просто набор из 10-20 и так далее трав. Поэтому надо быть аккуратным.

Ведущая: А почему нельзя больше?

Гость: А они взаимодействуют друг с другом, и на организм уже тот эффект, который ожидается, не получается. Очищающие чаи, они, в принципе, тоже провоцируют дисбактериоз, если идет очистка с послаблением.

Ведущая: А есть такие продукты, которые стимулируют очищение организма?

Гость: Великолепная клетчатка у капусты, но это надо иметь абсолютно здоровый желудочно-кишечный тракт. Соки тоже очень хорошо употреблять свежевыжатые. Причем учтите такой момент, что свекла — это единственный изо всех соков, который требует отстоя, то есть он 2 часа должен постоять в холодильнике, все остальные соки, чем быстрее после отжимки вы выпиваете, тем лучше. Морковные соки надо пить обязательно, это жирорастворимый витамин А. Обязательно вместе со сливками или сметаной в небольшом количестве.

Ведущая: Какие еще методы очистки существуют?

Гость: Вы знаете, практически 80% взрослого населения имеют паразитарные заболевания, которые протекают либо вяло, либо бессимптомно, но люди об этом не знают. Тем не менее, необходимо обязательно чиститься. Тем более тем, кто выезжает на природу, у кого есть домашние животные, это просто аксиома. Это делать необходимо, причем это делается желательно 2 раза в год.

Лучше это делать таблетками, единственное, что, потом в течение 4 месяцев, надо поддерживать себя травами, чтобы полностью обезопасить себя, поскольку яйца гельминтов, глист и так далее до 4 месяцев в просвете кишечника могут находиться.

Ведущая: Спасибо, Наталия Алексеевна. Что же скрывается за страшным словом токсины и как избавится от вредных веществ, которые отравляют наш организм, об этом нам рассказала врач-терапевт Наталия Паремская. Давайте подведем итог нашей беседы.

Перед очисткой организма посоветуйтесь с врачом

Если вы решили очистить свой организм, будьте осторожны. Не все народные средства одинаково полезны. Например, чесночные настои могут вызвать раздражение желудка, а голодание иногда может вызвать обострение хронических болезней.

Чтобы вывести шлаки, регулярно устраивайте разгрузочные дни

Кстати, если вы выбрали голодание, то не отказывайтесь от еды сразу на большой срок. Намного эффективнее будет регулярно устраивать парочку разгрузочных дней. И самое главное в эти дни пить побольше воды.

Продукты, богатые клетчаткой, хорошо очищают организм

Помогают выводить из организма вредные вещества и некоторые продукты. Особенно полезны в этом отношении сырые яблоки и капуста. Достаточно раз в месяц по несколько дней питаться только этими продуктами, и вы сразу заметите результат.

Частое использование клизм может вызвать дисбактериоз

Одним из действенных средств считаются клизмы. Но не забывайте, что после такой очистки нужно обязательно восстанавливать микрофлору кишечника. К тому же такой способ очистки нельзя использовать слишком часто.

Старикам и детям процедуры по очистке организма противопоказаны

Детям процедуры по очищению организма строго противопоказаны: делать их можно лишь с 14-летнего возраста. Не рекомендуют очищаться медики и пожилым людям старше 70 лет.

Очистка от токсинов народными средствами. Как и чем очистить организм от шлаков и токсинов

Содержание

Ощущение слабости, бессонница, резкое ухудшение самочувствия и проблемы со здоровьем нередко служат признаками, которые свидетельствуют о необходимости освобождения организма от ядов, токсинов и шлаков. Иногда естественное выведение токсичных веществ по каким-либо причинам затрудняется, поэтому необходима чистка организма народными и специальными средствами для детоксикации, например, используя препараты-сорбенты или клизмы.

Зачем нужно очищение организма от шлаков

Часто причиной развития острых или хронических заболеваний, недомоганий, потери работоспособности является загрязнение клеток, тканей и органов шлаками, токсинами, ядами и продуктами метаболизма различных веществ. Комплексное очищение организма народными средствами производится для улучшения самочувствия, лечения и восстановления. Полная очистка организма, прежде всего, направлена на кишечник, почки, печень, кожу. Нормальная работа этих органов возможна только при достижении баланса между поступлением отравляющих продуктов и их выводом.

Причины зашлакованности

Отравляющие вещества проникают в организм из пищи, воды, воздуха. Тело человека – саморегулируемая система, которая в норме способна самостоятельно очищаться от токсинов без воздействий извне. Организм освобождается от вредных веществ при помощи кишечника, печени, почек и потовых желез. Образование токсинов, шлаков происходит в результате нарушенного функционирования пищеварительного тракта и метаболических процессов, которые происходят в клетках. Кроме того, причинами зашлакованности являются:

  • употребление пищи плохого качества;
  • злоупотребление спиртосодержащими напитками;
  • курение;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • длительное применение лекарственных средств;
  • пожилой возраст;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства.

Симптомы

Токсины накапливаются в тканях внутренних органах, межклеточном пространстве, костях. Они проникают в тело человека из окружающей среды или являются следствием метаболических процессов. Симптомы интоксикации организма:

  • нарушения пищеварения, запоры;
  • воспалительные патологии желудочно-кишечного тракта;
  • нарушения функционирования печени, увеличение ее размеров;
  • снижение работоспособности, повышенная утомляемость, сонливость;
  • фурункулы, гнойнички на коже;
  • ломкость, тусклость ногтей, волос;
  • частые простуды;
  • развитие аллергических реакций;
  • головные боли;
  • болезненные менструации, нарушение цикла;
  • бесплодие;
  • снижение памяти, рассеянность;
  • ухудшение аппетита, жажда.

Программа очищения организма в домашних условиях

Планируя оздоровление организма в домашних условиях и комплекс процедур по очищению, необходимо заранее выявить наличие острых и хронических заболеваний, особенности состояния здоровья в целом. При желчнокаменной болезни, циррозе, язвенных поражениях желудочно-кишечного тракта или воспалительных процессах в органах мочеполовой системы важно согласовать свои действия с лечащим врачом, сдать необходимые анализы.

Правила

К выполнению любых мероприятий по очищению организма в домашних условиях необходимо относиться очень серьезно. Залогом хорошего самочувствия, прежде всего, служит соблюдение принципов здорового образа жизни. Существуют некоторые правила, которых следует придерживаться при выполнении чистки:

  • соблюдать принципы правильного питания;
  • регулярно выполнять зарядку, гимнастику;
  • часто бывать на свежем воздухе;
  • обеспечить полноценный отдых от работы;
  • употреблять много сырых фруктов, овощей;
  • пить много чистой негазированной воды;
  • отказаться от сигарет, алкоголя;
  • спать не менее 7–8 часов в сутки.

Последовательность

Необходимо проводить очищение организма от шлаков в домашних условиях в правильном порядке. Начинать следует с подготовительных мероприятий, которые помогут ускорить естественные обменные процессы и выведение отравляющих веществ. Рекомендуемая последовательность процедур:

  1. На первом этапе следует провести очищение кишечника от шлаков и токсинов, чтобы избежать повторного всасывания вредных соединений в кровь.
  2. Второй этап состоит из процедур, направленных на освобождение печени от токсических веществ. Этот орган является важнейшим фильтром и его состояние первостепенно влияет на очищение.
  3. На третьем этапе проводится чистка, восстановление нормальной работы мочевыделительной системы: почек, мочеточников, мочевого пузыря.
  4. На четвертом этапе проводится освобождение организма от вредных соединений на клеточном уровне.

По желанию и при отсутствии противопоказаний можно дополнить этот комплекс процедур очищением дыхательной системы (легких, бронхов), освобождением от скопившейся слизи лобных, гайморовых пазух, чисткой лимфатических узлов и лимфы, сердца, сосудов, суставов, кожи, органов репродуктивной системы. После окончания курса возвращаться к привычному рациону, образу жизни следует постепенно.

Средства для очищения

Существует множество рецептов народной медицины, лекарственных препаратов для устранения зашлакованности. Выбирать подходящие следует исходя из симптомов, наличия патологий, общего состояния организма. При резком ухудшении самочувствия, появления признаков острых состояний, следует немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

Голодание и диета

Пища является основным источником шлаков для организма. Ограничение в еде или голодание – это кардинальный способ очищения, который затрагивает все системы и органы. Такой метод способствует освобождению энергетических ресурсов, затрачиваемых на процессы пищеварения, помогает запустить ряд процессов, избавляющих от вредных соединений, токсинов.

Голодание предполагает очистку всего организма как комплексной системы. Кроме того, в результате жесткого ограничения в пище гибнет гнилостная микрофлора кишечника, восстанавливается обмен веществ, устраняются депо лишних солей и жиров. Рекомендуется голодать под контролем квалифицированного медперсонала с применением сопутствующих лечебных процедур (массажа, ванн и др.). Самостоятельно очищать организм с применением такого способа следует не чаще 1–2 раз в неделю по 12–36 часов.

Ограничение в еде может быть частичным (разгрузочные дни) или полным. В первом случае допускается употребление кефира низкой жирности, фруктов (яблок или цитрусовых), овощные соки, небольшого количества запаренной гречки, риса или зеленых овощей. Во втором – прием только чистой воды или травяных настоев (ромашки, шиповника, мяты перечной). Рекомендуется во время проведения голодания ограничить физические нагрузки.

Вода

Ежедневное употребление достаточного количества чистой питьевой воды (от 5 до 8 стаканов) обеспечивает организму все необходимые условия для самостоятельного очищения от вредных веществ. Кроме того, вода стимулирует моторику пищеварительного тракта, поддерживает функционирование других органов (особенно органов мочевыделительной системы) и нормальный обмен веществ.

Употребление теплой воды с поваренной или морской солью запускает быстрый процесс освобождения кишечника. Для проведения очищения необходимо добавить в стакан жидкости 2 ст.л соли и выпить на голодный желудок. Повторить 2–3 раза. Спустя некоторое время появятся позывы к дефекации. Применять такой метод не рекомендуется больше 1–2 р./неделю. Противопоказаниями к процедуре являются язвенная болезнь и желудочно-кишечное кровотечение.

Очистительная клизма

Этот популярный метод освобождения кишечника от токсинов можно применять самостоятельно или при помощи медперсонала. Клизма помогает вывести из организма каловые массы, которые представляют собой основной источник вредных веществ. Выполняется процедура следующим образом:

  1. Возьмите 0,5–1 л теплой кипяченой воды, налейте в специальное приспособление для проведения клизм (кружку Эсмарха), можно добавить 1–2 ч. л. соды или отвара ромашки.
  2. Пластмассовый наконечник смажьте вазелиновым маслом.
  3. Если вы выполняете процедуру самостоятельно, то сядьте на четвереньки и опустите голову. При условии наличии помощника лягте на правый бок, согнув колени (желательно на твердую поверхность).
  4. Аккуратно введите наконечник в анус и подождите, пока вода заполнит кишечник.
  5. Через несколько минут воспользуйтесь уборной.

При выполнении клизмы самостоятельно необходимо соблюдать осторожность для предотвращения ранений прямой кишки (прокола или иного травмирования). Такая процедура создает риск вымывания из организма электролитов, обезвоживания, поэтому заболевания сердечно-сосудистой системы являются противопоказанием для такого метода очищения кишечника. Регулярное применение клизмы негативно сказывается на состоянии микрофлоры, нередко провоцирует воспаления слизистой оболочки.

Аптечные препараты

Медикаменты, которые применяются для очистки организма от вредных веществ, безопасны и доступны. Как правило, они представляют собой сорбенты или слабительные средства. Применение таких препаратов иногда может провоцировать тошноту, ощущение тяжести в животе, нарушения перистальтики кишечника. Самыми популярными медикаментами для чистки в домашних условиях являются следующие средства:

  1. Микрокристаллическая целлюлоза. Медикамент натурального происхождения, впитывает в себя вредные вещества и выводится из организма естественным путем, дополнительно очищая кишечник механически. При применении средства необходимо придерживаться инструкции по применению и пить много воды для предотвращения запора.
  2. Активированный уголь. Этот препарат – один из самых популярных и доступных сорбентов, выводит из организма токсические вещества. Медикамент безопасен для использования, принимать средство следует по 7–9 таблеток на протяжении недели.
  3. Сульфат магния. Средство эффективно устраняет запоры, активирует перистальтику кишечника и процессы пищеварения. Среди недостатков магнезии выделяют выраженное слабительное действие, которое может спровоцировать обезвоживание.
  4. Полисорб. Это современный препарат-сорбент для борьбы с лишним весом, повышенным уровнем холестерина и сахара в крови, токсическими веществами, выводит соли тяжелых металлов, применяется для профилактики запоров.

Народные рецепты

Некоторые травы и продукты питания, богаты клетчаткой, витаминами и минералами при правильном применении способны обеспечить эффективное очищение организма. Кроме того, они реже вызывают побочные действия. Популярные средства:

Методы очищения организма

Для того чтобы чистка всех систем организма проходила максимально безопасно и эффективно, следует соблюдать определенный порядок. Программа постадийного избавления клеток и тканей от вредных веществ делится на четыре основных этапа, на каждом из которых акцентируют внимание на одном из органов. Кроме того, ежедневно выполняйте физические упражнения. Спорт усиливает обменные процессы и кровоток, что позволит выводить вредные вещества быстрее. При отсутствии противопоказаний принимайте горячую ванну раз в несколько дней или посещайте сауну.

Кишечник

Существует несколько основных методов чистки кишечника, главная цель которых – вывести из желудочно-кишечного тракта токсины естественным путем с калом. Среди самых популярных рецептов выделяют отвар зерен овса. Для приготовления средства возьмите 100 г овса, залейте 0,5 л воды и варите на медленном огне в течение часа. Отвар процедите и остудите, принимайте по трети стакана ежедневно на ночь. Рекомендуется дополнительно пить ромашковый чай: он поможет избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта.

Очищение печени

В тканях печени нейтрализуются основные яды, аллергены, токсины и продукты метаболизма. Популярным и эффективным средством для восстановления нормальной работы органа считается настой расторопши, который готовится так:

  1. Возьмите 1 ч.л. сухой травы, залейте стаканом чистой воды.
  2. Томите на водяной бане не менее 20–30 минут, процедите.
  3. Принимайте натощак 2 р./сут. по 100 мл, затем полежите не меньше часа, приложив теплую грелку к области правого подреберья. Процедуру повторяйте на протяжении 5-ти суток.
  4. Нашли в тексте ошибку?
    Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Многие люди рано или поздно озадачиваются вопросом очищения организма. Речь может идти как о чистке отдельных органов, так и о комплексном избавлении от накопившихся вредных веществ и токсинов. В некоторых случаях организм может сам естественным путём справиться с такой задачей, но чем старше становится человек, тем медленнее работает эта функция. Поэтому для продления своей молодости, профилактики различных заболеваний и лечения уже имеющихся недугов следует придерживаться здорового образа жизни, а также с регулярностью 1-2 раза в год заботиться об очищении своих внутренних органов. В данной статье представлены самые действенные рекомендации для очищения организма.

Организм – это слаженно работающий сложный механизм, подаренный природой. Однако в процессе жизнедеятельности он засоряется шлаками и токсинами, которые оседают и копятся в клетках, мышечной и костной тканях и во внутренних органах. Эти вредные вещества появляются в нашем организме вследствие метаболических процессов, а также поступают извне, например, с воздухом, некачественной водой, пищей, лекарственными препаратами.

При накоплении большого количества шлаков реакция организма не заставит себя долго ждать.

Вот основные симптомы зашлакованности:

  • Ухудшение внешнего вида;

На лице появляются угревые высыпания и различные воспаления, кожа становится вялой, может увеличиться ее жирность или, наоборот, сухость. Стопы и ладони покрываются трещинками. Волосы и ногти теряют свою эластичность и тускнеют. Становится очевидным, что необходима не только чистка тела снаружи, но и очистка организма изнутри.

  • Нарушение работы ЖКТ;

Поскольку в основном интоксикация идёт из кишечника, это влияет на всю систему желудочно-кишечного тракта. Мучают запоры или жидкий стул. Появляется горький привкус и неприятный запах во рту, налёт на языке и на зубах, регулярная отрыжка и изжога.

  • Общая утомляемость;

Человек начинает страдать от нехватки сил, раздражительности, усталости и мигреней.
Неприятный запах тела. Токсины мешают также и нормальной работе сальных желез, вследствие чего меняется запах тела. Могут увеличиться выделения у женщин.

  • Частые простуды;

На фоне зашлакованности организма снижается и работа иммунитета.

Необходимо помнить, что многие заболевания внутренних органов, в том числе и сердечно-сосудистой и опорно-двигательной систем, являются следствием общей загрязненности тела. Чтоб приступить к лечению какого-либо хронического заболевания и повысить шансы избавиться от него навсегда, стоит в первую очередь подумать о том, как полностью почистить организм.

Как помочь организму в самоочищении

В нашем организме всё продумано до мелочей. В том числе и функция самоочищения, которая заключается в работе , почек. Много токсинов выходит через кожу. Мы не замечаем, как эти органы непрерывно трудятся, пропуская через себя множество вредных веществ.

Для продления молодости, красоты и здоровья задача человека помогать своему организму в самоочищении. Ведь зачастую мы сами загружаем свои очистительные органы до отказа. Вредные привычки, неправильное питание, плохая экология – всё это загрязняет нас изнутри, и в организме происходят сбои. Система самоочищения перестает справляться с колоссальными нагрузками.

Самый простой способ помочь организму – очистительная диета. В первую очередь стоит пересмотреть свой рацион. Питание на очистительной диете должно полностью исключать такие продукты, как сахар, мясо и мясные деликатесы, шоколад, кофе, хлеб, газированные и алкогольные напитки, жирные молочные и кисломолочные продукты.

Одна из наиболее действенных диет, очищающих от шлаков и токсинов, была разработана американским врачом Бернардом Йенсеном, натуропатом, специалистом в области очищения организма.

Диета Йенсена (11 дней)

ВАЖНО. При наличии хронических заболеваний необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Подготовка .

К диете следует предварительно подготовиться. За неделю до нее постепенно откажитесь от сладких, мучных и мясных блюд. Так вашему организму будет легче адаптироваться к процессу очищения.

1,2 дни: соки. Пить только фруктовые соки и компоты без сахара. Общий объём – до 2 л.

3,4,5 дни: соки, фрукты. К сокам добавить любые фрукты в любом виде: свежие, запеченные, сваренные в компоте.

6-11 дни: соки, фрукты, овощи. С шестого дня начать есть овощи в любом виде.

Выход из диеты.

Выходить из диеты следует постепенно, добавляя в рацион сначала крупы, сваренные на воде, затем кисломолочные продукты и в последнюю очередь – яйца, рыбу, мясо. По окончании диеты питание должно стать сбалансированным.

Диета Йенсена имеет и другие свойства помимо очищающих, мы худеем. Очистительная диета для похудения может соблюдаться не чаще 1-2 раз в год.

Также для помощи организму в самоочищении не стоит забывать выпивать до 2-х литров чистой воды в день.

Голодание

Помимо очистительной диеты справиться организму с вредными накоплениями поможет голодание, проводимое в лечебных целях. Этот способ комплексно воздействует на все органы и системы, вычищая их от шлаков и токсинов и нормализуя процесс метаболизма.

Процедура лечебного голодания в домашних условиях заключается в отказе от пищи в течение 24-х часов. Но к такому кардинальному воздействию организм следует предварительно подготовить. Как минимум за 1 день до полного отказа от еды исключить из рациона твёрдую пищу.

В день голодания необходимо пить только чистую воду без газа в неограниченном количестве. Ведь вода положительным образом воздействует на организм на клеточном уровне, выводя токсины и омолаживая, придавая эластичность мышцам лица и туловища, при чистке тела как снаружи, так и изнутри.

По завершении дня голодания возвращаться к приёму пищи нужно в обратном порядке. Сначала употреблять только жидкую нежирную пищу, соки, а затем включить в рацион и твёрдые продукты и блюда.

ВАЖНО. Лечебное голодание длительностью более одного дня, а также при наличии хронических заболеваний, проводится только под наблюдением специалистов!

Как правильно очистить организм

В особо тяжелых случаях, когда самоочищение организма с помощью диеты или голодания затрудняется, приходится прилагать дополнительные усилия и средства для его полной комплексной очистки организма. Здесь можно выбрать как очищение с помощью химических препаратов, так и очищение натуральными продуктами.

Взявшись за своё здоровье самостоятельно, и выбрав путь полного комплексного очищения организма в домашних условиях, необходимо помнить, что у любой системы есть свои правила. Так и к системе очищения организма нужно подходить правильно, чтоб не только добиться необходимого результата, но и сохранить его.

Программу очищения организма в домашних условиях можно разделить на этапы в следующей последовательности:

  • Подготовка к очищению организма ;

Подготовиться следует заранее за 5-7 дней. Этот этап заключается, главным образом, в устранении факторов, приводящих к накоплению шлаков и токсинов:

  1. Поскольку ударную дозу вредных веществ человек получает с пищей, необходимо в этот период начать отказ от продуктов, препятствующих очищению . К ним относятся сахар, мясо, кофе, алкоголь, мучные и жирные молочные продукты;
  2. Включить в рацион больше фруктов и овощей . Они содержат грубые волокна, усиливающие полное очищение организма от шлаков и избавление от грязи. Отходы пищеварения не задержатся внутри при наличии такой мощной природной щётки;
  3. Увеличить объём потребляемой чистой воды . Она усилит движение жидкости в органах и тканях;
  4. Выполнять процедуры, разогревающие тело и мышцы : баня, массаж, физкультура.

Первое, с чего нужно начать чистку – это толстая кишка. Выполняя функцию вывода из организма отходов пищеварения, кишечник с возрастом и при нездоровом образе жизни замедляет свою перистальтику и задерживает в себе часть продуктов жизнедеятельности, которые в процессе гниения и брожения выделяют токсичные вещества.

Эти токсины подавляют работу полезных бактерий и, всасываясь через кишечник, попадают в кровь, дальше распределяясь по нашим органам и отравляя их.

Самый большой удар достается печени, поскольку она является главным фильтром, который обезвреживает яды, токсины и аллергены, попадающие в кровь. Очищение печени идет следующим этапом в очищении всего организма.

Вследствие выполнения своих функций почки также накапливают осадочные вещества, которые необходимо вычищать.

  • Очищение организма от шлаков и токсинов , накопленных в крови, лимфе, суставах, коже, соединительной ткани будет следующим этапом очищения.

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях

Способы поэтапного очищения организма в домашних условиях описаны у Геннадия Малахова и Олега Нижегородцева.

По их методам чистка органов идёт в такой же последовательности, как описано выше.

  • Врач Олег Нижегородцев для полного очищения организма рекомендует использование различных фитокомплексов и БАД, разработанных для каждого органа отдельно.
  • В то время как чистка организма в домашних условиях по Малахову основана на применении народных средств. Ниже представлен комплекс мер для , и почек.
  1. по методу Геннадия Малахова предполагает использование по утрам после туалета клизм из 2 литров воды с добавлением столовой ложки лимонного сока. Продолжительность процедур не дольше 14 дней. Перед тем, как полностью очистить организм, клизма вычищает самые токсичные накопления из толстой кишки.
  2. Для понадобится грелка, растительное масло (100 мл) и лимонный сок (100 мл). Объем масла и сока можно увеличивать до 300 мл, если чистка повторная или в зависимости от массы тела. Устроившись удобнее и положив грелку на печень, делать глоток масла, затем глоток лимонного сока каждые 15 минут, пока вся жидкость не будет выпита.
  3. Одним из методов по Малахову является арбузная диета. Предлагается в течение дня есть только мякоть арбуза и 300 г хлеба. Такая диета длится до 2-х недель.

Следует помнить, что описанные меры стоит проводить только после подготовки к очищению организма.

  • Ещё одним средством для чистки организма от токсинов, шлаков и ядов является натрия тиосульфат.

Метод был разработан врачом Кондаковой В.М. Так называемая «химчистка организма» заключается в ежедневном употреблении перед сном одной ампулы (10 мл) 30% раствора тиосульфата натрия, разбавленного в 100 мл воды. По завершении курса в 10 дней отмечается избавление от усталости, серого оттенка кожи, высыпаний, которые являются при интоксикации первыми симптомами. Признаки очищения организма от шлаков становятся налицо.

Однако важно помнить, что такое очищение организма, несмотря на несомненный положительный эффект, может вызвать побочную реакцию в виде аллергии.

Как очистить кровь

Кровь, будучи соединительной тканью в организме, также накапливает вредные вещества и аллергены, что ведёт к снижению иммунитета, развитию болезней сердечно-сосудистой системы, преждевременному старению.

Для очищения крови в домашних условиях можно использовать как описанный выше метод «химчистки» по Кондаковой, так и натуральные средства народной медицины.

Самыми верными помощниками в очищении крови среди растений являются: одуванчик, крапива, бузина, чеснок.


Рецепт травяного настоя

Корень одуванчика (15 г), крапиву (15 г), листья примулы (50 г) и почки бузины (50 г) измельчить и перемешать. 1 ч. л. смеси залить кипятком (200 мл) и настаивать 3-4 минуты. Принимать натощак до завтрака и перед сном, каждый раз заваривая свежий напиток.

Рецепт «Лимон с чесноком»

Отжать сок из 25 лимонов и залить им 400 г перетертого чеснока. Полученную смесь сложить в стерильную стеклянную тару и оставить настаиваться на несколько часов. Принимать в течение 2-х недель по 1 ч. л. перед сном.

Как очистить лимфу

Лимфа также является соединительной тканью, которая активно участвует в формировании иммунитета. Она не только накапливает токсины, но и переносит по своим сосудам бактерии, грибки, вирусы, распространяя инфекцию по организму.

Натуропатом Норманом Уокером была разработана программа очищения лимфы с помощью соков. Она включает в себя подготовку к очищению и употребление соков цитрусовых.

  • Шаг 1. Смешать свежевыжатые соки грейпфрутов (900 мл), апельсинов (900 мл) и лимонов (200 мл) с 2 литрами талой воды.
  • Шаг 2. Утром сделать клизму из 2 л воды, смешанной с 2 ст. л. яблочного уксуса.
  • Шаг 3. Выпить стакан воды, растворив в ней 1 ст. л. глауберовой соли.
  • Шаг 4. Прогреться под горячим душем.
  • Шаг 5. Каждые 30 мнут выпивать по 100 мл соковой смеси. За день должны быть выпиты приготовленные 4 л.

Процедуру повторять в течение 3-х дней подряд.

Такое оздоровление лимфатической системы, как чистку лимфотока и лимфы по Уокеру, следует проводить не чаще одного раза в год.

Но чтоб помогать организму оставаться в тонусе, можно в домашних условиях делать ручной – массаж тела по направлению тока лимфы от конца рук и ног к середине туловища. А также выполнять ежедневную гимнастику. Эти меры улучшают обменный процесс на клеточном уровне, способствуя выведению токсинов и шлаков.

Как очистить суставы

Вследствие зашлакованности страдают и суставы. В них появляются различного рода отложения, приводящие к артриту.

Для самостоятельной чистки суставов поможет очистительная диета. Она заключается в употреблении риса на протяжении 40 дней. Предварительно замоченный вареный рис хорошо вытягивает соли и шлаки, отложенные в суставах.

Способ приготовления риса для чистки суставов:

Известным с давних времён продуктом, помогающим избавиться от гельминтов в домашних условиях, является чеснок. Помимо употребления чеснока в пищу можно также делать чесночные клизмы и чесночную свечку.

Как известно, прием антибиотиков сопровождается нарушением микрофлоры кишечника. А в случае приема этих препаратов курс за курсом в организме накапливаются токсины.

Перед тем, как очистить организм от антибиотиков и антибактериальных препаратов, необходимо восстановить кишечную флору с помощью пробиотиков, которые укрепляют иммунитет. Ведь чем он крепче, тем легче организму бороться с накопленными ядами.

Для очищения от токсинов, выделенных антибиотиками, подходят следующие средства:

  • Природные антиоксиданты. К ним относятся ягоды, фрукты, овощи, сухофрукты, зеленый чай, орехи, растительные масла;
  • Сорбенты, например, активированный уголь, Энтеросгель;
  • Чистая вода. Выпивать следует не менее 2-х литров в день.

Этим способом можно почистить организм после приема как антибиотиков, так и гормональных препаратов.

Детокс — это новомодное слово означающее детоксикацию организма. На сегодняшний день во всем мире очень популярны разнообразные детокс-программы. Основываются они на лечебном голодании, благодаря которому организм очищается и омолаживается. Как не крути, а организму периодически требуется «генеральная уборка» и детокс — это идеальное решение для избавления от загрязнений в виде шлаков и токсинов. Давайте познакомимся с детоксом поближе.


Для чего нужно очищать организм? Польза детокса организма



Организм это своеобразный отлаженный механизм, который работает без устали, но наступает неприятный момент, когда любой механизм перестает работать из-за загрязнения. То же происходит с нашими внутренними органами. Нашему организму свойственно систематически сохранять что-то лишнее (токсины, килограммы), и если вы чувствуете тяжесть, сильно устаете, появляются резкие перепады настроения, то пришло время для детокса.
Многие недоумевают — откуда в их организме могут взяться токсины? Ответ на вопрос простой, токсины — это продукты распада, которые отдает каждая человеческая клетка после переработки питательных веществ. Только представьте себе, человеческий организм состоит из миллиарда функционирующих клеток, каждая из них отлажено работает и в процессе своей жизнедеятельности выбрасывает токсины. Когда организм переполняется ими, часть токсинов остаются в клетке, что не позволяет ей работать на полную силу. Если не производить детоксикацию организма, то продукты распада (токсины) будут накапливаться в клетках и не давать им справляться со своими прямыми обязанностями. Это приведет к нарушению работы органов и разнообразным болезням.


Помогая организму справиться с токсинами по средствам детокса вы получаете:

  • прилив сил — отказавшись от сахара, насыщенных жиров, трансжиров, употребляя в пищу больше фруктов и овощей, вы насыщаете свой организм витаминами и необходимыми микроэлементами, которые дают естественный прилив сил;
  • очищение — детокс-программы разработаны так, чтобы организм очищал себя самостоятельно, а вы правильно питаясь, поможете ему;
  • красивое тело — дополнительный бонус к очищению организма, поскольку вместе со шлаками потеряются и лишние килограммы;
  • сильную иммунную систему — избавившись от токсинов иммунная и лимфатическая системы начнут работать в полном режиме;
  • здоровый и помолодевший внешний вид — активная работа клеток на полную силу подарит чистую кожу и омоложение всего организма.

Способы правильного очищения организма в домашних условиях


В домашних условиях произвести чистку организма самостоятельно возможно. Вот несколько способов, благодаря которым можно навести порядок в своем теле.

1. Культура питания

Теория очищения организма по средствам питания основывается на том, что «правильная» пища, попадающая в желудочно-кишечный тракт, выводит из него вредные вещества, способствуя очистке организма в целом. Благодаря этому в кровь токсины не попадают, поскольку желудочно-кишечный сок всасывающийся в нее в нижних отделах кишечника уже очищен пищей.

Вот несколько примеров такого очищения.


Отруби
Употребляйте в пищу продукты с повышенным содержанием клетчатки, она не усваивается организмом, а естественным образом выводится. Таким продуктом являются отруби. Отруби в желудке под воздействием влажной среды сильно увеличиваются в объеме, превращаясь в «мочалку» для стенок желудка. Разбухшие клетки отрубей удаляют остатки загнивающей пищи при этом всасывают шлаки, токсины и результаты жизнедеятельности патогенной микрофлоры.
Такую чистку можно делать не больше двух раз в год. Идентичными свойствами обладает жмых от моркови, кабака.


Соки цитрусовых
Очищаются цитрусовой терапией в течение 3 дней. Употреблять сок следует когда хочется кушать. Просто пьем сок вместо еды. Для приготовления напитка понадобится:

  • 3 крупных лимона;
  • 2 кг грейпфрута;
  • 2 кг апельсин.

Выжатое количество сока разводим водой до получения полного объема в размере 4 л. Для улучшение эффекта такой очистки рекомендуется с утра натощак пить слабительное. Этот комплекс очистит кишечник и лимфу от шлаков и токсинов.


Наверно многих удивило — как массаж может помочь вывести шлаки из организма. Для очищения делают не просто массаж, а массаж с медом. Мед — это средство, которое прекрасно впитывает в себя токсины и жировую клетчатку. Делая медовый массаж, очищаете верхний слой эпидермиса, это способствует выведению ненужных веществ наружу. Проблемными участками, на которых следует проводить такую процедуру, считаются: живот, руки, бедра и ягодицы.
Такую чистку следует проводить сеансами. Один сеанс включает 10 процедур, делают их через день.

  • Наберите в ладони небольшую порцию меда и нанесите ее на кожу.
  • Похлопывающими движениями вбивайте мед в кожу.
  • Через некоторое время на коже образуется белая масса — отработанный мед, который вытянул частички жировой клетчатки, шлаки и токсины.
  • Процедуру следует продолжать пока эта белая масса не начнет прилипать к ладоням, в среднем это происходит за 5-10 мин.
  • После остатки медовой массы смойте теплой водой. Если у вас сухая кожа, то нанесите питательный крем.

Для очистки от шлаков через кожу используются грязевые ванны. Для них применяют голубую глину или белую. Глину наносят на 20 мин., а после смывают теплой водой без использования мыльных средств.

Эффективно избавляет от токсинов соляная ванна:

  • В воде 38 °C растворяем 3 кг соли и отлеживаемся 15-20 мин.
  • Для более тщательной отшлаковки в воду добавьте 2 ст ложки экстракта хвои или столько же отрубей овса.

Такие ванны вытягивают токсины, накопленные в подкожной клетчатке.

Детокс-программа: неделя очищения организма

Приходит время, когда необходимо экстренно сделать «генеральную уборку» в организме. Особенно это необходимо после затяжных праздников, которые проходят в обжорстве и лежании на диване. Справится с этой задачей за неделю реально и поможет вам в этом недельная детокс-программа.

  • Первоначально откажитесь от мясных продуктов, изделий из белой муки и шлифованных круп.
  • Пейте маленькими глотками много чистой воды.

На протяжении очистительной недели, следует пить только воду и следующие коктейли каждый день.


Зеленый фреш
В блендере смешайте такие ингредиенты:

  • 1 пучок базилика;
  • 1 пучок мяты;
  • 2 пучка стеблей сельдерея;
  • 2 больших яблока;
  • 1 лайм.

Полученную массу по желанию можно разводить питьевой водой.

Очищающий смузи
Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 1 лимон;
  • 2 большие морковки;
  • 2 пучка петрушки.

Из морковки и лимона делаете сок с помощью соковыжималки. Банан и петрушку взбиваете в блендере. Все перемешиваете и смузи готов.

Теперь распишем неделю детоксикации по дням:

  • 1 день — готовимся к очищению. Не едим мясо, хлеб, каши заменяя их на фрукты и овощи. Пьем много чистой воды и 2 коктейля.
  • 2 день — отказываемся от кондитерских изделий, молочных продуктов. Увеличиваем потребление фруктов, овощей. Пьем воду и коктейли.
  • 3 день — исключаем всю пищу кроме овощей и фруктов. Пьем коктейли и воду.
  • 4,5,6 и 7 день — уменьшаем количество употребляемых фруктов и овощей, заменяя их коктейлями и водой.

Вот и весь процесс скоростной недельной очистки. За этот период вы избавитесь от шлаков и токсинов и получите приятный бонус в виде 4 — 6 скинутых килограмм.

Домашние рецепты очищения организма от шлаков и токсинов



Рецепт очищения организма активированным углем

Уголь активированный сам по себе является абсорбентом, который способен очищать от токсинов. Поэтому выдумывать ничего не надо достаточно рассчитать суточную дозу препарата и пить его 2 раза в день. Курс очистки может длиться от 4 дней до 2 недель. На 10 кг массы тела берется одна таблетка активированного угля.


В дни очищения следует ограничить свой рацион. Пища должна быть легкой и есть ее, следует небольшими порциями. После курса желательно пропить витамины, и увеличить потребление кисломолочных продуктов. В целях профилактики можно пить активированный уголь 2 раза в день по одной таблетки, но не более двух месяцев.

Рецепт очищения организма водой

  • Для очищения водой необходимо использовать только сырую воду.
  • С утра встав с кровати, выпейте два стакана воды
  • Далее до обеда ничего не есть, выпить еще 2 — 3 стакана воды (по желанию в воду добавьте 1 ч ложечку меда).
  • Есть в такие дни можно лишь овощи и фрукты. Так очищать организм можно в течении 1 — 2 недель.

Вода имеет способность очищать организм, поэтому заведите привычку начинать каждый день со стакана выпитой за 20 мин до еды сырой воды. Также по максимуму замените употребление чая и кофе на воду, это поспособствует работе кишечника и поможет в борьбе с токсинами.

Очищение организма кефиром


Бактерии, которые содержатся в кефире, обеспечивают здоровый баланс микрофлоры кишечника. Для очищения кишечника идеален кефир, сделанный дома с использованием закваски, за неимением такового подойдет и свежий магазинный жирностью от 1% до 2,5%.

  • Понадобится 1,5 — 3 литра кефира.
  • Целый день пьете по 1 стакану каждые 1 — 2 часа.
  • Пища не допускается никакая, можно только чистую воду.

Кефирную чистку проводят 1 раз в месяц.

Очищение организма рисом: рисовая диета


Для рисового очищения организма следует запастись терпением поскольку рисовая диета рассчитана на 40 дней.
Диета заключается в съедании натощак (на завтрак) не шлифованный рис, который вымачивался в воде 6 дней.

  • Для удобства подготовьте 5 баночек.
  • В первый день в одну баночку засыпьте 3 ст ложки помытого риса, залейте сырой водой.
  • Второй день — поменяйте воду в первой баночке и засыпьте рис во вторую баночку.
  • На третий в первых двух меняем воду и засыпаем третью и т. д.
  • На шестой день, когда все баночки будут заполнены, рис из первой можно есть, а в баночку засыпьте новую порцию.
  • Если не можете кушать сырой рис, залейте его крутым кипятком и выдержите 30 мин. Употреблять пищу можно через три часа после приема риса.

Недостатком рисовой диеты является вымывание вместе с токсинами и шлаками калия, поэтому добавьте в рацион побольше орехов, сухофруктов, бобовых и картофеля.

Рецепт очищения организма семенами льна


Суть такого очищение такова:

Перед едой необходимо съедать 2 ст ложки размоченных в воде семена льна. Рекомендуется заливать необходимое количество семян кипяченой водой на ночь. Длится такое очищение от 1 недели до 1 месяца.

В этот период нельзя употреблять горячие блюда, есть можно только слегка теплую еду.

Очищение организма содой


Очистку содой еще называют — ощелачиванием. Применяется она как внутрь так и наружно.

  • Для ощелачивания кишечника необходимо 1/4 ч ложки соды растворить в стакане сырой воды.
  • Выпивать утром и вечером натощак.
  • Так пьем 3 дня, 3 дня перерыв.
  • Следующие 3 дня увеличиваем дозу до 1/2 ч ложки, 3 дня перерыв.
  • Далее пьем 3 дня раствор с 1 ч ложкой соды.

Такой курс можно применять если не возникло никаких побочных эффектов (боль в животе, метеоризм и т.д.), в противном случае первых трех дней будет достаточно.
Очищают лимфу содой наружно. Для этого в ванне растворяют 100 г соды и погружаются туда на 1 час. Процедуру можно делать не более 3 раз в неделю. Доказано, что сама Клеопатра принимала такие ванны.

Овес для очищения организма: рецепты


Овес — это кладезь здоровья с его помощью возможно очистить организм не только от токсинов и шлаков, но и избавится от холестерина, он способствует рассасыванию бляшек. Овес богат клетчаткой (как она работает в кишечнике описано выше), имеет обволакивающее действие, улучшает перистальтику.

Очищать организм можно с помощью овсяной каши или овсяного отвара.

Для каши:

  • Заливаем овсяные хлопья водой на 10 часов.
  • По истечению этого времени сливаем воду (кашу не варят) и добавляем в хлопья чернослив или курагу.
  • Кушаем по утрам в течение 10 дней.

Для отвара:

  • 1 стакан неочищенных зерен овса прокипятить 25 — 35 мин. в 1 л воды.
  • Процедить и пить теплым по 0,5 стакана за пол часа до еды.

Курс очищения — 10 дней.

Очищение организма по рецепту Чингисхана

Описывает этот метод очистки доктор народной медицины, профессор А.Т. Огулов. Он испробовал рецепт Чингисхана на себе и делится своим опытом.

Рецепты смузи для очищения организма


Идеальными для очищения организма считаются зеленые овощи и фрукты, а объединить их можно в популярном напитке смузи. Выше в детокс-программе на неделю уже приведены два примера таких напитков, хочется предложить еще один который поможет избавиться от токсинов за неделю.

Ингредиенты:

  • 3 больших листа капусты;
  • 1/2 лимона;
  • 100 г яблочного сока;
  • 100 г воды;
  • 1 ст ложка клинового сиропа;
  • ломтик имбиря.

Все перебить в блендере. Пить небольшими глотками. Таким напитком следует заменить один прием пищи.

Какие травы используют для очищения организма?


Популярно очищать организм с помощью сборов и трав. Знатными для проведения детокса считаются:

  • крапива двудомная — самая сильная трава для чистки крови, благодаря ей выводятся токсины, яды, шлаки;
  • одуванчик — почти ничем не уступает в полезных свойствах крапиве;
  • фиалка трехцветная — дает мочегонный эффект, регулирует обмен веществ, выводит шлаки и токсины;
  • корень юкка — действует как мягкое слабительное, очищает кишечник;
  • люцерна — богата клетчаткой, действует как мочегонное и слабительное;
  • сарсапарель — противовоспалительный, потогонный, мочегонный, идеальный вариант для детоксикации тела;
  • полевой хвощ — нормализует водно-солевой баланс, благодаря которому выводятся вредные вещества.

Очищение организма лекарственными препаратами: натрия тиосульфат отзывы


Препарат натрия тиосульфат это специфический антидот (противоядие), которое ослабляет и прекращает действие токсинов. В домашних условиях с помощью тиосульфат натрия проводят 10 дневную чистку. Для этого разводят 1/2 ампулы (5 мл) в воде и пьют на ночь, поскольку он оказывает сильное слабительное действие и неизвестно где может случиться беда.
Согласно отзывам тех, кто попробовал такой способ детокса, вся «грязь» выходит из организма по средствам очищения кишечника естественным способом и небольшой аллергической реакции на теле. Зато нормализуется пищеварение, улучшается сон, снижается вес.

Но какими бы лестными отзывы не были рисковать и прописывать самому себе лечение без консультации врача не стоит.

Очищение организма для похудения в домашних условиях


Все вышеперечисленные методы чистки организма приводят к снижению веса. И какую бы детокс-программу вы не выбрали, есть ряд правил, которых следует придерживаться:

  • отказаться от фасфуда, копченостей, алкоголя, кофе и другой вредной еды;
  • забыть про сигареты;
  • не есть сладкое и хлебобулочные изделия;
  • побольше есть продуктов с высоким содержанием клетчатки;
  • исключить жареные блюда и мясо.

Методы для похудения бывают щадящие и радикальные. К щадящим относятся:

  • клизма — отчищается толстая кишка от «залежей» кала, шлаков;
  • напитки — заменяется прием пищи на питье;
  • слабительные — очищают организм;
  • правильное питание — нормализует работу желудочно-кишечного тракта и помогает справиться с лишними килограммами.

Радикальный способ перевести тело в порядок — голодание. Оно может быть однодневное, трехдневное или полное.

Какие бы народные рецепты для похудения не применялись, важна регулярность и последовательность.

Разные методики дают эффект по-разному. Одни сразу, а другие спустя определенное время. Но результат в виде потерянных килограмм вы ощутите при любой детокс-методике.

Марва Оганян об очищении организма

Для тех, кто действительно заинтересовался очищением организма по советам врача-терапевта и биохимика Марвы Оганян представляем вниманию ролик, касающийся очищения от шлаков.

Содержание

В последнее время все большую популярность приобретают разнообразные процедуры очищения для поддержания здоровья. Чистка организма в домашних условиях может проводиться самостоятельно и не обязательно обращаться к травникам, в дорогостоящие частные клиники или принимать сомнительные биодобавки. Помочь могут простые, доступные для всех методы.

Как чистить организм в домашних условиях

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется проводить чистку органов в определенной последовательности – кишечник, печень, желудок, почки, сосуды, суставы. Особое внимание должно уделяться кишечнику, ведь через него в организме человека проходит большое количество вредных веществ. Если кишечник будет зашлакован, чистка других органов окажется проблематичной.

Травами

Чтобы провести чистку организма без посторонней помощи в домашних условиях лечебными травами, воспользуйтесь следующим рецептом:

  • Берем одинаковое количество таких ингредиентов, как чистотел большой, лекарственную календулу, тысячелистник обыкновенный, шалфей, аптечную ромашку, листья эвкалипта, листья березы, семена подорожника большого и душистого укропа.
  • Хорошенько измельчаем все компоненты, перемешиваем.
  • Кипящей водой заливаем полученное лекарственное сырье (2 ст. ложки).
  • Оставляем на пол часика, пока не настоится.

Готовый раствор используем для клизмы, благодаря которой кишечник не только эффективно очищается (выводятся токсины, шлаки, другие вещества), но и освобождается от газов. Клизма должна делаться по определенной схеме: во время первой недели каждый день, на второй — через день, на третьей — через два дня и на четвертой выполняется 1 раз за 7 дней. Курс лечения продолжается один месяц. Для проведения полной чистки организма в домашних условиях понадобится выполнить в течение года 4 таких курса.

Активированным углем

На протяжении многих лет применяются методики чистки организма в домашних условиях при помощи активированного угля, который является самым мощным адсорбентом. Попадая в кишечник, он буквально впитывает большое количество чужеродных молекул, после чего в неизменном виде выводится из организма вместе с вредными, а также полезными веществами.

Чтобы организм не остался без полезных веществ, при применении данного метода рекомендуется одновременно принимать специальный минерально-витаминный комплекс. Очищение организма будет проводиться на протяжении одной недели. Активированный уголь для чистки организма нужно употреблять через несколько часов. На 10 кг веса берем 1 таблетку препарата.

Метод обладает и противопоказаниями. Нельзя чистить организм активированным углем, если:

  • параллельно с углем принимаются антитоксические препараты;
  • имеются серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта;
  • есть индивидуальная непереносимость данного препарата;
  • имеется кишечное либо желудочное кровотечение.

Избавление от шлаков и токсинов народными средствами

Проводить чистку организма от токсинов, шлаков вы можете и другими способами. Например, используя народные средства. Так, отличными результатами подтверждается очищение при помощи настоя ромашки, зверобоя и березовых почек; настоя крапивы или водного раствора с лимонным соком. Вот подробные рецепты применения этих эффективных и безопасных народных средств.

Настой ромашки зверобоя и березовых почек

  • Равное количество (по 100 г) зверобоя, ромашки и почек березовых хорошенько измельчаем, накрываем сосуд крышкой.
  • Кипящей водой (500 г) заливаем лечебное сырье (2 ст. ложки) и оставляем настаиваться 20 минут.
  • Полученный продукт фильтруем при помощи марли (мелкое сито).
  • Добавляем немного меда (1 ч. ложка) и выпиваем (1 стакан). На протяжении нескольких часов запрещен прием пищи и жидкости.
  • Оставшуюся смесь утром слегка подогреваем с использованием водяной бани и выпиваем перед трапезой (не забываем добавлять в раствор мед).
  • Эту процедуру повторяем, пока полностью не кончится раствор. Данный метод помогает в домашних условиях провести чистку всего организма и нормализирует процесс обмена веществ.

Настой крапивы

При помощи свежей крапивы вы сможете вывести аллергены из крови, привести в норму работу кишечнику. Хорошо помойте крапиву (только свежую) и переложите в чистый сосуд, налейте воду (кипяченую и холодную). Принимать средство можно спустя 8 часов.

Водный раствор с лимонным соком

  • Выдавливаем сок лимона (4 ст. ложки сока) и смешиваем с кипяченой охлажденной водой (2 ст. ложки).
  • Сок вы сможете заменить на лимонную кислоту (на кончике ножа).
  • Нужно следовать системе – на первой неделе на пустой желудок (6 утра) делается клизма каждый день, а на второй неделе – через два дня, на третьей – два раза, на четвертой – 1 раз за 7 дней.
  • Проводя такую чистку, нужно также пить свежеприготовленный сок.

Как почистить сосуды без вреда для организма

Периодической чистки требуют и наши сосуды. Причем, почистить их вы можете, не обращаясь в медицинские учреждения, а в домашних условиях. Если вы решили провести чистку сосудов без вреда для здоровья, воспользуйтесь чесночной настойкой, смесью тертого хрена, грецких орехов и меда или молочно-лимонным напитком. Подробные рецепты смотрите ниже.

Чесночная настойка

  • Измельчаем чеснок и выдавливаем сок, используя марлю (200 г).
  • Переливаем в стеклянный сосуд и добавляем такое же количество спирта.
  • Выкладываем чесночную мякоть, закрываем крышкой и настаиваем несколько недель в темном месте.
  • Процеживаем смесь и оставляем еще на 3 дня.

Этот способ чистки проводится по следующей схеме:

  • За 10 дней нужно сделать 29 употреблений лекарства (каждый день добавляем ровно по 1 капле).
  • Пить раствор нужно 3 раза на протяжении суток (за 30 минут до того, как будет приниматься пища), разбавив водой.
  • В первый день такой чистки в домашних условиях на завтрак принимается 1 капля, в обед 2, а перед ужином 3.
  • По этой схеме действуем, пока не дойдем до 25 капель за 1 прием – это будет 9 день, обед. Принимаем по 25 капель в оставшиеся 4 раза.
  • Эту чистку нельзя проводить чаще, чем 3 раза в 12 месяцев.

Смесь тертого хрена — грецких орехов и меда

Берем тертый хрен (1 стакан), грецкие орехи (100 г) и натуральный жидкий мед (200 г). Хорошенько смешиваем все компоненты, пока не получится однородная смесь. Принимать ее нужно для чистки сосудов каждый день по столовой ложке и запивать теплым зеленым чаем.

Напиток из молока и лимонного сока

  • Этот метод самостоятельной чистки сосудов в домашних условиях рекомендуется применять во время разгрузочных дней. Желательно употреблять вегетарианскую пищу, подойдет рис.
  • Берем литр молока и 3 спелых лимона.
  • Утром, на пустой желудок выпиваем молоко (300 г) и свежий сок 1 лимона.
  • Повторяем эти действия во время обеда и перед ужином.

Особенности чистки организма при аллергии

Если вы страдаете от аллергии, большая часть методов самостоятельной чистки в домашних условиях категорически запрещена. Но есть и безопасные способы – вводить в рацион как можно больше овощей, способствующих улучшению моторики кишечника. Даже здоровый организм получит пользу от такой процедуры – все полезные вещества усваиваются, но пища не будет задерживаться в кишечнике, происходит усиление иммунитета. Прекрасный очистительный эффект для всего организма дает свекла, употреблять которую рекомендуется в виде разнообразных салатов.

Если разрешит врач, вы сможете использовать для самостоятельного очищения в домашних условиях салат с яблоком и свеклой. Он проводит эффективную и деликатную чистку, в качестве дополнения стоит сделать клизму, благодаря чему не появятся застойные явления. Для этого используется простая вода. Запрещено применять клизмы постоянно, ведь кишечник вскоре привыкает к такому методу чистки и в результате перестает самостоятельно функционировать.

Чтобы избавиться от глистов с помощью самостоятельной чистки организма в домашних условиях, используйте следующие способы:

В основе чистки организма по методу Семеновой лежит применение клизм, делать которые рекомендуется рано утром (к примеру, 5-7 часов утра), только после естественного опорожнения кишечника. Если нет возможности выполнять это утром, разрешено ее перенести на вечер, делать непосредственно перед отходом ко сну. Для клизмы стоит использовать такой раствор: яблочный уксус или лимонный сок (1 ст. ложка) разводятся кипяченой водой комнатной температуры (2 л.).

За один прием можно влить от 3 и до 5 литров жидкости, выдержать до первого стула нужно примерно 3-8 минут. Проводить чистку необходимо по определенной схеме:

  • всю первую неделю клизма делается каждый день;
  • во время второй – через день;
  • на третьей – через 2 дня;
  • во время четвертой – через 3;
  • на пятой – 1 раз за 7 дней.

Первое время могут беспокоить не самые приятные ощущения, но со временем они полностью проходят. Рекомендуется периодически чередовать клизмы с лимонным соком и яблочным уксусом, что поможет снизить болезненность. Категорически запрещено вместо цитрусовых использовать лимонную кислоту. На протяжении первого года очистки организма необходимо провести 4 такие процедуры, а потом – 1 раз за 12 месяцев.

Очистка кишечника овсом без клизм

Если по определенным обстоятельствам у вас нет возможности применять для чистки организма клизму, подойдет другой вариант:

  • Берем овсяную крупу (примерно 200 г), заливаем водой (2 литра), ставим на плиту, доводим до кипения.
  • Готовый отвар нужно принимать одну неделю 3-4 раза на протяжении суток ровно по 100 г.

Независимо от того, какой метод чистки организма вы выберете, нельзя начинать процедуру без консультации специалиста. Польза от таких мероприятий очень велика, но каждый вариант чистки обладает и определенными противопоказаниями. С помощью врача вы сможете подобрать способ, подходящий для вашего организма.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Чистка организма в домашних условиях

Содержание

Когда на повестке дня стоит вопрос, как очистить организм, медлить нельзя. От этого зависит не только здоровье, но и красота, настроение, энергия. Важно периодически устраивать различные чистки, избавляясь от ненужных, вредных, опасных веществ. Простые методы помогают существенно улучшить состояние тела и духа. Главное – действовать последовательно и уверенно.

Что такое очищение организма и зачем оно нужно

Начинать очищать организм современному человеку нужно уже годам к 30, а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, отклонившийся от нормы образ жизни провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Выделяют несколько уровней загрязненности организма. Чем раньше они будут определены, тем меньшим будет урон здоровью, тем быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать позывом к началу чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Уровни загрязненности:

  1. Внешне определяется сложно. Свойственна утомляемость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройством пищеварительной системы, вздутым животом, неправильным стулом, отравлениями. В такое время нельзя сидеть на диетах, поскольку состояние еще ухудшится. Если не начать очищение, возникнут головные боли, повышенное желание кушать, тяжесть в печени.
  2. Внешние симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражения, шелушение – верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.
  3. Начинают прогрессировать хронические заболевания. Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Иммунитет крайне ослаблен. Если не предпринять меры, начнутся необратимые процессы.
  4. Характерно чрезмерное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Надо очистить внутренние органы.
  5. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматитов, воспаления суставов, пародонтоза.
  6. Возможны нервные срывы, депрессии. Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очищения.­
  7. Без чистки этот уровень может оказаться последним. Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный финал.

Очистить организм нужно изнутри. Это затяжной процесс, но успешно его осуществив, вы получите хорошую награду – здоровое тело, крепкую нервную систему, полную энергии жизнь. Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очищению должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает не одни сутки, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищаться нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся бесполезными. Перескакивать на тот участок очищения, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по себе чрезвычайно сложно определить, в каком месте вам наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очиститься, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего досуга. Приступайте к чистке только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

  • кишечник;
  • печень;
  • желудок;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очиститься от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно для чистки применяется клизмирование. Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком категоричный метод, имеющий большие последствия. Восстановить микрофлору после такого вмешательства сложно и затратно по времени. Лучше отложить этот метод на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете при помощи клетчатки. Она выступает природным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очищения рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного употребления этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный кишечник, пейте кефир. Лучше всего однодневный. Свежий продукт слабит, а старый начинает крепить. Пейте морковный сок, добавляя капельку подсолнечного масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, приправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

  • пижма – цветочные соцветия, 4 части;
  • полынь – плоды и листья, 1 часть;
  • гвоздика – семена, 2 части.

То есть, на 10 г полыни возьмите 20 г гвоздики и 40 г пижмы. Измельчите все по отдельности, а затем смешайте. Употребляется средство в расчете 1,75 г смеси на один раз. Это примерно ложечка для чая, без горки. В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего употребления пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином. Остальные 5 дней чистки придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся крайне долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очиститься от алкоголя помогут такие методы:

  • выпейте много молока сразу после попойки;
  • кушайте грейпфруты и апельсины или пейте сок;
  • пейте много воды;
  • примите мочегонное;
  • используйте адсорбенты для чистки;
  • плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;
  • двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Мешают организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Употребляя специальные медикаменты, проявляйте внимательность. Точное следование дозировке и частоте их приема являются залогом успешной чистки. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмеления улучшит состояние. Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очищения.

Перед похудением

Очиститься перед похудением надо по двум причинам. Во-первых, так повысится эффективность диеты. Загрязненные органы хуже функционируют, неправильно распределяют поступаемые вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений. Во-вторых, так легче войти в новый режим питания. В процессе чистки меняются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте.

Заведите несколько правил:

  • Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум – 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.
  • Ограничьте мясное меню. Белок получайте от кисломолочных лакомств.
  • Исключите жареное, копченое, консервированное. Больше толка от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.
  • Кушайте то, что приносит пользу. Исключайте из своего рациона продукты, несущие только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.

  • Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Кушать фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты – в другое время.

После курения

Отказ от сигарет – похвально, но этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от продолжительного влияния вредных газов и веществ. Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет искусственных запахов, материалов, продуктов. Поменьше бывайте в курилках. Человеку бросить курить физически сложно, поэтому не дразните себя. Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

  • Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.
  • Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой – то, что нужно. Гуляя, старайтесь посещать хвойный лес, если такой есть поблизости.
  • Ходите в баню. Деревянная – подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

  • Рис. Его надо правильно употреблять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром отварите в течение 5 минут.
  • Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очищения монодиетами, когда в течение 4-7 дней употребляется только один продукт без соли, масла и специй.
  • Отруби. Добавляйте их по 4 ложки в стакан кефира. Это стимулирует механическое очищение кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.
  • Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчите, залейте кипятком (в расчете 1 л на 1 ст. л. полученной муки). Дайте настояться смеси день. Принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях

Очищение крови крайне важно, поскольку она распределяет вещества по всем органам и системам. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение. Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороками, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой самой главной в организме жидкости. Рассмотрим 3 распространенных метода чистки крови.

Голоданием

На вопрос, как очистить кровь, первым делом в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очищению крови заранее.

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды, желательно талой. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонный травой или морс. Так очищение пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодовки постепенно.

Клизмами

Эффективным средством для очищения крови является простая клизма. Сделайте 7 процедур через день, потом 4 процедуры через 3 дня и еще 4 — через 7. Для чистки используйте подсоленную воду (1 ч.л. на 1 л) или ромашковый отвар. В день процедур пейте яблочный сок. После прохождения такого комплекса очищения, может понадобиться восстановление микрофлоры. Приобретите специальные свечи и кушайте морепродукты.

С помощью активированного угля

Это вещество великолепно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь — доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день. Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг – 1 таблетка. Перед применением лучше растирать их в порошок. Уголь активно выводит даже другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Очистить организм – первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, опасные продукты, вредные привычки отрицательно сказываются на каждой клеточке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Обсудить

Как очистить организм

Читать книгу «Очищение организма народными средствами» онлайн полностью📖 — Юрия Константинова — MyBook.

Введение

Современный человек с пищей потребляет всевозможные эмульгаторы, стабилизаторы, усилители вкуса, красители, консерванты, лечится антибактериальными препаратами. Поэтому мы постоянно сталкиваемся с серьезными проблемами, вызванными с зашлакованностью организма.

Для очистки организма от шлаков у нас есть лимфатическая система, печень, почки, кишечник и кожа, которые выбрасывают все, что способно нанести вред организму. Но! Системы очистки перегружаются, органы засоряются и перестают нормально функционировать, начинают накапливаться шлаки. Появляются вздутие кишечника и расстройство, вы начинаете испытывать утомляемость и раздражительность, появляется ломота в суставах, частые простудные заболевания и изменения кожи лица и тела. Из-за зашлакованности организма возникают аллергические проявления. Появляются признаки застойных явлений и патологических отложений: ожирение, кисты, доброкачественные опухоли, увеличение количества родинок, рост полипов и т. д.

Потом начинаются деформации органов тела: возникают серьезные заболевания костного аппарата, в том числе, пародонтозы, стоматиты, воспаления суставов и т. д.

Дальше следует ждать заболеваний нервной системы. Появляются патологические изменения клеток организма в целом или отдельных органов, тканей, слизистой оболочки органов, формирование злокачественных опухолей.

Таким образом, прежде чем приступать к лечению конкретного заболевания, необходимо провести чистку организма.

Важно понять, что очищение организма – очень эффективное оздоровительное средство. Комплексное очищение организма народными средствами – это очищение органов и систем от камней, шлаков, солевых и прочих отложений, замедляющих, а то и вовсе останавливающих жизненные процессы.

В первую очередь следует очистить толстый кишечник. После толстого кишечника следует заняться очищением печени, суставов, почек, лимфы, сосудов, желудка. И, что немаловажно, полное очищение может быть проведено в домашних условиях народными средствами и без особых материальных затрат!

Причина многих заболеваний – это засорение органов человеческого тела ядами, шлаками, продуктами гниения. Результатами засорения являются и камни в почках, желчном пузыре, и полипы в кишечнике. Чем излечиваться от болезней, проще предотвратить их, очищая свой организм.

Наиболее эффектно очищать организм весной и осенью, когда появляются естественные очистители.

Процесс очищения можно сравнить с капитальной уборкой, а более мягкое очищение организма в течение года – с ежедневной уборкой дома.

Методики очищения народными средствами просты, эффективны и безопасны.

В нашей книге вы найдете советы, как безопасно и доступными средствами провести очищение организма, чтобы сохранить здоровье и сияющий внешний вид.

Рекомендации по очищению организма

Если вы чувствуете, что с вашим организмом что-то не так, вероятно, в нем скопились токсины – причина многих болезней. Постарайтесь освободиться от них.

Признаки загрязненности организма:

Появились отеки, головокружение, тошнота, желудочно-кишечные расстройства, бело-желтый налет на языке – ваша печень перегружена токсическими веществами.

Цвет мочи потемнел или стал мутным, появилась боль при мочеиспускании, количество мочи меньше потребляемой жидкости – следует почистить почки.

Мучают запоры, газы, появились вздутия – желудочно-кишечный тракт засорился.

Насморк, частое чихание, нос закладывает, синусит замучил – ваши легкие перегружены токсическими веществами.

Если вас замучили частые простуды, появились признаки повышенной утомляемости, отеки, темные круги под глазами, появился целлюлит – ваша лимфатическая система перегружена.

Во время чистки организма нужно увеличить объем употребления воды, так как только вода способствует выведению из организма ядов. Без большого количества воды происходит дополнительное самоотравление организма, и вместо пользы мы только дополнительно наносим вред организму.

Питание при любых формах очищения должно оставаться полноценным, не обедняющим организм. Прежде всего, нужно отказаться от вредной пищи или, по крайней мере, свести потребление такой пищи к минимуму. Переход на так называемую натуральную диету позволяет вообще не проводить специальную чистку, однако выдержать такой принцип питания долгое время довольно сложно. Поэтому «натурально» можно попробовать питаться хотя бы одну неделю в месяц.

Прежде всего, откажитесь от полуфабрикатов, ведь никогда не известно, что там намешано. Во-вторых, отказ от мяса, ведь в высококалорийной пище всегда избыток гормонов (перед забоем животное всегда выбрасывает в организм внушительную порцию адреналина). В-третьих, отказ от алкоголя, кофеина, никотина и лекарств. Кроме того, на время стоит забыть о рафинированных продуктах и продуктах глубокой обработки и есть только цельнозерновой хлеб, неочищенный и неотбеленный рис, нерафинированное масло, а из сладостей только мед и сухофрукты. В любом количестве можно употреблять кисломолочные продукты, но при этом свести к минимуму потребление молока и сливочного масла. Готовить пищу только посредством варки или запекания. И самое главное – много пить воды! В течение первых трех дней такой диеты из организма выводятся ишаки и токсины. Через пять дней запускаются восстановительные функции, а если продержаться на таком питании 10 дней, произойдет полное очищение и обновление кровотока.

Любые очищения следует проводить не более двух раз в год. Если проводить чаще, можно навредить организму. Лучше всего чиститься во время весеннего поста перед Пасхой и в осенне-зимний Рождественский пост.

К чистке организма лучше готовиться заранее. Где-то за месяц до этого из рациона лучше исключить жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую особо вредную пищу. За две недели идеально отказаться от мяса и животных жиров. Идеально перейти на растительную пищу и кисломолочные продукты. Если это еще не вошло в привычку, значит возьмите за правило не есть за 2–3 часа до сна. Идеально последний прием пищи должен быть до 8 часов вечера.

Чистку рекомендуется начинать (а в идеале и заканчивать) с голодания или монодиеты. Хотя голодание – это уже мощное очищение. Просто за день до чистки проведите однодневную голодовку с большим количеством жидкости. В течение дня выпивайте 5–6 стаканов морса, зеленого чая или любого травяного отвара, обладающего мочегонным эффектом. Не менее эффективным началом чистки являются монодиеты или разгрузочные дни на сырых фруктах и овощах, кефире или твороге. Также можно перед началом очистки применить «мини» голодание: утром после пробуждения выпить смесь из одной столовой ложки английской соли, разведенной в стакане кипяченой воды, с добавлением сока от двух лимонов. Через полчаса взять полстакана морковного, апельсинового или грейпфрутового сока, разбавленного половиной стакана чистой воды, и выпить. В течение дня разбавленный сок нужно пить каждый час.

В этой книге собраны самые разные очистительные методики, в том числе основанные на тысячелетнем опыте наших предков (травы, соки, целебные сборы и т. д.).

Продукты, помогающие чистке

Существует довольно много продуктов, употребление которых (или отваров из них) позволяет заметно ускорить процесс очистки организма.

Так, к примеру, работе печени помогают: календула, петрушка, лопух, артишоки, яблоки, оливковое масло, огурцы, лук.

Работе лимфатической системы помогают розмарин, эхинацея, имбирь, щавель.

Вывести лишнюю жидкость из организма можно с помощью одуванчика, крапивы, петрушки, эстрагона, яблок, огурцов, кабачков, меда.

Очистить кровь помогает чеснок, репчатый лук, лук-порей, одуванчик, крапива, эхинацея.

Отличными слабительными и желчегонными средствами являются оливковое масло, лопух, цитрусовые, продукты с содержанием клетчатки, свежие фрукты, овощи и вода.

Усиливают потоотделение календула, тимьян, чеснок, репчатый лук, горчица, зеленый чай.

Очень важно периодически устраивать очистку организма, чтобы кровь бежала по обновленным сосудам, питая мозг и сердце, чтобы суставы не хрустели и не напоминали о себе болью при каждом шаге, чтобы печень, почки и кишечник избавляли наш организм от накопившихся шлаков и токсинов. Также очищение организма является необходимым условием при похудении и борьбе с ожирением, если используется комплексный подход. Большинство профессиональных диет и программ для похудения обязательно предусматривают полное и постепенное очищение организма (очищение кишечника, печени, почек, сосудов и суставов и т. д.).

При регулярной внутренней гигиене, правильном питании, занятиях спортом, соблюдении прочих правил здорового образа жизни прекращается рост болезней и происходит постепенное самоочищение организма. Но тянется оно годами, в частности, на очищение суставов от отложений солей требуется столько времени и усилий, что без специально направленной методики тут трудно обойтись. Этот процесс можно ускорить.

Регулярное очищение организма – залог крепкого здоровья и долголетия. Многие уже убедились в истинности этого утверждения на собственном опыте, надо только прислушиваться к своему организму, и он вас не обманет.

Способы очищения организма

Принцип раздельного питания

Очищение организма в домашних условиях рекомендуется начинать с кишечника. При этом нужно проводить определенные процедуры, а также придерживаться определенного режима питания.

От обильной и беспорядочной еды многие люди страдают избыточным весом, нарушениями обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями. И тут начинаются поиски всевозможных диет, которые мало помогают, а если и помогают, то временно.

Принцип раздельного питания трудно назвать диетой. При этом методе питания кушать можно все: мясо, рыбу, молочные продукты, фрукты, овощи и т. д. Нужно только знать, как правильно сочетать продукты, чтобы наш организм легко мог справиться с перевариванием продуктов и усвоением питательных веществ.

При составлении рациона раздельного питания необходимо учитывать совместимость отдельных продуктов при пищеварении. Например, продукты, богатые белками (мясо, рыба, бульоны, яйца, баклажаны, фасоль, бобовые, грибы, орехи, семечки), и продукты, богатые углеводами (хлеб, крупы, картофель, сахар), надо употреблять не одновременно, а с интервалом в 4–5 часов, но не менее 2-х часов.

Нашему пищеварительному тракту, чтобы переварить белки и углеводы, потребуются различные условия и время. К тому же для расщепления белков потребуется кислая среда, для расщепления углеводов – щелочная. Как видите, условия среды разные и время разное. Углеводы перевариваются быстрее, белки – дольше. Употребляя несовместимую пищу, мы будем скапливать в толстой кишке непереваренные остатки пищи. При определенных условиях это может стать причиной не только запоров, но и ряда других неприятных заболеваний. Съеденные на пустой желудок фрукты покидают его уже через 10–15 минут, а съеденные после мясных продуктов, задерживаются в желудке, вызывая процесс брожения.

Но есть еще «нейтральные» продукты, которые не белки и не углеводы, – это животные жиры, молочные продукты, сухофрукты, свежие фрукты, овощи, зелень. Эти продукты совместимы с продуктами, богатыми белками, и с продуктами, богатыми углеводами. Но запомните, свежие фрукты и овощи должны составлять более половины вашего рациона.

При раздельном питании благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту в организме не происходят процессы брожения и гниения. Ваш организм чист и свободен!

При переходе на раздельное питание улучшается самочувствие, исчезают желудочно-кишечные заболевания и стойко сбрасывается вес. Если вы и дальше будете так питаться, избыточный вес к вам не вернется.

Молочные продукты на время очистки надлежит исключить. Желательно есть побольше каш, черного хлеба, отрубей, сырых овощей. Они помогают повысить тонус мышц кишечника, увеличить всасывающую способность слизистой и выработку ферментов.

Очищение кишечника

Очищение организма от шлаков и токсинов

Как очистить организм в домашних условиях

Следует отметить, что никакие жесткие диеты, очистительные клизмы и сомнительного производства биологические добавки применять категорически нельзя. Это приведет к ухудшению состояния здоровья еще быстрее, чем накопленные годами токсины и шлаки.

Эффективный detox можно проводить совершенно безопасными методами:

  • корректировкой питания;
  • употреблением достаточного количества жидкости;
  • отказом от вредных привычек;
  • увеличением физических нагрузок (при сидячем образе жизни) и отдыхом (при слишком активном ежедневном времяпровождении).

Чистка организма от шлаков и токсинов в домашних условиях может проводиться несколькими способами. Если применять средства правильно, достигаются высокие результаты и улучшение самочувствия уже после первых дней использования выбранной программы.

Соки из свежих фруктов и овощей

Детокс очищение организма может быть не только полезным, но и вкусным. Это доказали ученые многих стран мира, предложив людям ежедневно употреблять в пищу натуральные соки, приготовленные непосредственно перед применением. В них сохраняется вся польза: витамины и микроэлементы, клетчатка.

Только не пейте концентрированные напитки с красителями, которые сегодня продают под видом соков во всех магазинах страны. Они никакой пользы не принесут, а огромное количество сахара и химических веществ только навредят.

Смузи

Чистка организма с помощью смузи имеет тот же результат, что и после употребления соков. Любители густых, ярких и вкусных напитков могут порадоваться: если не отказывать себе и употреблять их постоянно, можно достичь больших результатов: кожа станет гладкой и ровной, исчезнут высыпания и воспаления, стул наладится и будет ежедневным, исчезнут проблемы со сном и улучшится работа нервной системы. Это и будет показателем выведения токсинов и шлаков.

Льняное масло

Это средство помогает не только почистить органы и системы от зашлакованности, но и значительно снизить вес. Благодаря наличию микроэлементов, витаминов и жирных кислот Омега-3, Омега-6, масляная выжимка из льна поможет активизировать обменные процессы, снизить уровень вредного холестерина, сделать сосуды эластичными и проходимыми. При правильном применении продукта можно улучшить свое самочувствие и зарядиться энергией на долгое время.

Следует принимать по 1-2 чайные ложки масла утром натощак или дважды в сутки (утром и вечером) в течение 2-3 недель. После перерыва можно возобновить терапию.

Лавровый лист

Процедура очистки может проводиться и с помощью отвара из лаврового листа. Приготовленная смесь из 5-7 листочков лавра и кипятка, которую нужно настоять около 30 минут для получения концентрированного напитка, поможет очистить печень, почки, кишечник и наладить работу желез внутренней секреции (щитовидной, поджелудочной, яичников). Люди, которые провели детокс с помощью этого средства, отметили улучшение самочувствия уже через неделю терапии.

Употреблять средство нужно по 1 стакану натощак по утрам в течение недели. После перерыва 5-7 дней курс можно повторить.

Ламинария (морская капуста, водоросли)

Водоросли для очищения организма стали использоваться еще в древности. В прибрежных районах Китая свойства ламинарии применяется на протяжении веков: их даже вводят в обязательный рацион кормящих матерей, чтобы малыши росли сильными и здоровыми.

Морская капуста имеет в составе полный перечень важных элементов, нужных человеку ежедневно: йод, фтор, цинк, хлор, калий, марганец, бром, кремний, кобальт, витамины А, С, D, белки и насыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6. Такой комплекс позволяет улучшить работу щитовидной железы, нормализовать функции печени и почек, сердца и сосудов, устранить воспаления и стать профилактикой злокачественных новообразований.

Очищение организма ламинарией поможет дополнительно вывести радионуклиды, остатки тяжелых металлов, токсические соединения. Улучшается кровообращение, разжижается кровь, ускоряется метаболизм, нормализуется процесс кроветворения. Морские водоросли являются отличным средством для очищения кишечника: они освобождают его стенки, способствуя улучшению сокращений и оказывая мягкое слабительное воздействие.

Очищение ламинарией помогает не только вывести все негативные составляющие из клеток и тканей, но и снизить вес. Это привело к введению продукта в рацион многих распространенных диет. Благодаря богатому составу, растение помогает улучшить настроение, зарядиться бодростью и энергией, почувствовать себя лучше.

После попадания в желудок ламинария разбухает и дарит ощущение сытости на долгие часы. Чтобы очистить кишечник рекомендуется употреблять водоросли через 3-4 часа после ужина. Это позволит избавиться от чувства ночного голода и эффективно устранить запоры. С этой целью подойдет сушеная ламинария, которую нужно принимать в количестве 2-3 чайные ложки ежедневно.

У продукта есть и свои противопоказания:

  • заболевания почек;
  • нарушение функции кроветворения;
  • обострение хронических заболеваний.

В других ситуациях употреблять в пищу ламинарию можно всем желающим, независимо от возрастной категории и пола.

Проводить детоксикацию народными средствами в домашних условиях следует после посещения специалистов и только после исключения тяжелых заболеваний, которые тоже могут стать причиной ухудшения самочувствия и снижения работоспособности.

5 трав и специй для естественной детоксикации | Read & Be Well

Травы тысячелетиями использовались в разных культурах для лечения различных заболеваний и состояний здоровья.

Учитывая их долгую историю, популярность и эффективность, неудивительно, что многие люди обращаются к травам и специям, чтобы улучшить врожденную способность организма к детоксикации.

Вашему организму необходима постоянная нутритивная поддержка для продолжающегося очищения, поэтому здоровый, сбалансированный рацион, полный цельных, необработанных продуктов, является жизненно важным шагом в снижении токсической нагрузки.В качестве дополнения к здоровой диете и регулярным физическим упражнениям вы можете рассмотреть возможность включения некоторых из этих трав и специй, известных своими детоксицирующими свойствами.

Поскольку травы могут вызывать побочные эффекты и взаимодействовать с другими травами, добавками и лекарствами, вам всегда следует проконсультироваться с врачом перед тем, как начать лечение травами. Кроме того, FDA не регулирует пищевые добавки, поэтому источник, сила и чистота продуктов могут широко варьироваться.

кинза

Наши тела ежедневно подвергаются воздействию тяжелых металлов через пищу, воду, фармацевтические препараты, промышленные товары, загрязнения и многое другое.Когда тяжелые металлы накапливаются до токсичных уровней, они могут вызывать множество симптомов и хронических состояний. Химические соединения кинзы действуют как естественные очищающие средства, связывая токсичные металлы и разжижая их для облегчения вывода из организма.

Известная своим неповторимым уникальным вкусом и часто используемая в мексиканской кулинарии, кинзу можно добавлять во все виды еды — блюда из птицы и рыбы, салаты, сальсу, смешанные смузи и многое другое. Его можно легко найти в продуктовых магазинах и детских садах, если вы захотите добавить его в свой сад с травами.

Одуванчик

Традиционно используемый в качестве мочегонного средства, предварительные исследования показывают, что одуванчик может помочь улучшить функцию печени и желчного пузыря. Примечательно, что одуванчик полон витаминов A, B6, C, D и K, а также минералов, таких как железо, калий, цинк, и более высоких уровней бета-каротина, чем морковь.

Практически никакая часть одуванчика не пропадает, так как корень, листья и цветы съедобны и используются в терапевтических целях.Попробуйте замочить корни, чтобы приготовить чай из одуванчика, обжарить цветы как гарнир или добавить сырые листья в свой любимый салат.

Расторопша

Расторопша пятнистая — это растение, которое чаще всего рекомендуется для поддержки функции печени. Клинически доказано, что его активное соединение, силимарин, стабилизирует клеточные мембраны и стимулирует пути детоксикации. Он также обладает противовоспалительным действием, и некоторые исследования показывают, что он может даже помочь печени в регенерации тканей.

Поскольку силимарин плохо растворяется в воде или хорошо усваивается организмом, большинство продуктов из расторопши представляют собой стандартизированные препараты, содержащие от 70 до 80 процентов силимарина.

Красный клевер

Эту траву уже давно собирают для использования в различных препаратах, включая чаи, настойки, капсулы и продукты для местного применения. Цветки поддерживают функцию печени, стимулируя выработку желчи, и действуют как эффективное мочегонное средство, помогая очищать кровь и избавлять организм от лишней жидкости. Они богаты изофлавонами — водорастворимыми соединениями, которые обладают схожим с эстрогеном действием и улучшают кровообращение, здоровье сердца и симптомы менопаузы.

Красный клевер также является ценным источником многих питательных веществ, включая кальций, хром, магний, ниацин, фосфор, калий, тиамин и витамин С.

Куркума

Куркума — это растение семейства имбирных, которое широко используется в аюрведической и китайской медицине для лечения нарушений пищеварения и печени. Куркумин — мощный фитохимический компонент, который придает куркуме характерный ярко-желтый цвет и стимулирует выработку желчи желчным пузырем. Желчь выводит токсины из печени и омолаживает клетки, расщепляющие вредные соединения

Куркумин также известен своими противовоспалительными и антиоксидантными эффектами.Согласно Medical News Today , фитохимические вещества изучаются, чтобы определить, могут ли они быть полезными для предотвращения и лечения рака и нейродегенеративных состояний, включая болезнь Альцгеймера. Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, вам нужно больше, чем случайная посыпка куркумы, поэтому добавка может быть подходящим вариантом. Но приготовление с куркумой может быть восхитительным и полезным.

Его землистый вкус подчеркивает пасту, зерновые, супы, яйца, бобы и зеленые листовые соте.Чтобы повысить его эффективность, приправьте блюдо с куркумой черным перцем. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Pharmacokinetics , показало, что прием куркумина в сочетании с пиперином, алкалоидом перца, увеличивает биодоступность куркумина на ошеломляющие 2000%.

ЕСТЕСТВЕННЫХ СПОСОБОВ ДЕТОКСИФИКАЦИИ ТЕЛА С ПОМОЩЬЮ ПИЩЕВОЙ И ТРАВ — SITCM

В человеческом организме есть множество систем, которые функционируют, чтобы вывести токсины. Почки, печень, клетки кожи и легкие активно выводят токсины в процессе своей работы.Тем не менее идея внешнего детоксификатора остается популярной в культуре и на рынке. Медицинская наука обесценивает значительную часть этого рынка детоксикации.

Традиционная китайская медицина (ТКМ) подтверждает идею о том, что здоровые тела должны работать без дополнительных веществ и искусственной детоксикации. Перспектива традиционной китайской медицины заключается в том, чтобы «плыть по течению природы и использовать ее безграничную силу для достижения и поддержания здорового уравновешенного тела».

Однако TCM смотрит на тело как на отражение природы.Когда времена года меняются, человеческое тело повторяет эти изменения. Когда возникают проблемы со здоровьем, традиционная китайская медицина может интерпретировать эти проблемы как признаки того, что организм не в гармонии с природой.

Самофильтрация и удаление токсинов.

В толстой кишке содержатся бактерии, которые производят как полезные, так и вредные для здоровья химические вещества. Ободочная кишка должна регулярно двигаться, поскольку ее основная роль — вымывать токсичные химические вещества, прежде чем они смогут причинить какой-либо вред.

Почки постоянно фильтруют кровь, чтобы выводить токсины с мочой.

Печень родства Весны. Весна — лучшее время для улучшения работы печени. ТКМ восстанавливает баланс печени с помощью определенных продуктов и трав, которые, как обнаружили китайские врачи, резонируют с энергией печени.

Практикующие ТКМ могут прописать хорошую еду и травы, которые помогут с детоксикацией печени, например:

  • Бамбук
  • Брокколи.
  • Rabe.
  • Одуванчик.
  • Баклажан.
  • Фенхель.
  • Зеленый лук.

Во-вторых, «теплая сущность»

И кисловатый вкус

  • Продукты на основе уксуса.
  • Маринованные продукты.

Суперпродукты

TCM не следует тенденции к детоксикации трав, но придерживается теории о том, что определенные продукты повышают энергию, которая контролирует функцию определенных органов тела.

  • Абрикосы использовались в качестве лечебной пищи на протяжении тысячелетий.Они поддерживают организм в борьбе с сердечными заболеваниями, снижают высокое кровяное давление, уменьшают жажду и успокаивают кашель.
  • Бобы мунг поддерживают весь организм и укрепляют желудок и печень.
  • Мед помогает бороться с аллергией.
  • Редис Daikin — это суперпродукт, который, как широко считается, восстанавливает баланс пищеварительной системы и укрепляет иммунную систему.

Помощь телу в детоксикации.

TCM указывает на то, что естественные каналы детоксикации организма могут ослабнуть.Иногда необходимо усилить естественный процесс детоксикации. TCM считает, что лучший способ вывести токсины из организма — через

.
  • Потоотделение. Вы можете вызвать потоотделение, выполняя упражнения
  • Утепление. Согреть тело можно грелкой или грелкой. Это облегчает работу селезенки и желудка.
  • Тепло очищающее, очищающее и успокаивающее патогенное тепло для различных видов глубоких и горячих симптомов. Это часть процесса уничтожения микробов или употребления супов или чая.
  • Регулирующий выведение для уменьшения несварения желудка, вздутия живота, сухости во рту и горле.
  • Методы гармонизации, включая максимальное увеличение энергии ци за счет предотвращения информационной перегрузки и источников излучения.

Врачи традиционной китайской медицины предупреждают, что прием безрецептурных продуктов для детоксикации организма может вызвать проглатывание веществ, которые могут принести больше вреда, чем пользы. Детоксикация — это отдых, очищение и питание тела изнутри и снаружи. Убедившись, что системы детоксикации вашего тела работают над удалением токсинов, а затем кормить организм полезными питательными веществами, вы сможете защитить вас от болезней и восстановить способность организма поддерживать хорошее здоровье.Программа детоксикации TCM может включать:

  • Пост для отдыха органов.
  • Стимулирование печени выводить токсины из организма.
  • Способствует выведению через кишечник, почки и кожу.
  • Улучшение кровообращения.
  • Наполнение организма полезными питательными веществами.

Сиднейский институт традиционной китайской медицины (SITCM) с 1984 года готовит специалистов-практиков традиционной китайской медицины в Австралии.Институт был создан для содействия росту и развитию традиционной китайской медицины (ТКМ) в нашем сообществе и в сфере здравоохранения путем предоставления аккредитованных курсов высочайшего стандарта. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать больше.

Нажмите ниже, чтобы загрузить БЕСПЛАТНОЕ руководство по изучению традиционной китайской медицины.

трав для естественной детоксикации — традиционные лекарства

Поскольку мы переходим от сезона отпусков, сейчас отличное время, чтобы потратить несколько дней на то, чтобы упростить, очистить и проложить путь к получению награды нового года.Это может означать освобождение места для творчества, изменение намерений или развитие здоровых привычек, поддерживающих тело и разум. Символично, что неудивительно, что люди тяготеют к «очищению» и «детоксикации» в это время года.

Хотя «детоксикация» может показаться современным ответом на все более токсичный мир, наши предки давно включали в свой рацион горькие питательные травы и коренья. Современная наука показала, что многие из этих трав, такие как одуванчик, лопух, крапива, лимонник и красный клевер, обладают особой способностью поддерживать естественную функцию наших внутренних систем детоксикации.* Почитая эту многовековую мудрость, травники продолжают использовать эти травы для поддержки и развития этих процессов, а не для стимулирования суровой детоксикации, которая может привести к истощению.

Наша кожа, печень, почки, пищеварительный тракт и лимфатическая система — все они играют важную роль в поддержании сбалансированного входного и выходного потока. Невероятно, но природа предоставила нам природного аптекаря растений, достаточно уникальных друг от друга, чтобы поддерживать эти различные органы. От здоровья кожи до поддержки печени — есть трава, которая подходит именно вам.*

Лучшие травы для поддержки ваших естественных систем детоксикации

Лимонник: Ягода лимонника называется wǔ wèi zi , или «фрукт пяти вкусов», единственный фрукт, который может похвастаться всеми пятью вкусами согласно традиционной китайской медицине (ТКМ) — горьким, острым, соленым, кислым и сладким. . Каждому вкусу соответствует отдельный природный элемент, система органов и терапевтическое действие. Традиционно считается, что этот суперфрукт восполняет жизненную энергию организма (также известный как ch’i или qi ), и современные исследования подтверждают его поддерживающую функцию печени.*

Красный клевер: Питательный и восстанавливающий красный клевер — это многолетнее растение семейства гороховых, которое фермеры часто используют в качестве покровных культур для фиксации азота в почве. Его действие на организм известно своей способностью поддерживать здоровье кожи, что делает его отличным выбором для ежедневной щадящей процедуры детоксикации. *

Одуванчик: Наш любимый дикий и горький сорняк, свойства одуванчика мягко стимулируют работу печени и способствуют естественному процессу детоксикации организма.Горькие соединения, содержащиеся в одуванчике, стимулируют вкусовые рецепторы, запускают цепную реакцию перетекания сока из слюны в желчь и приводят в движение пищеварительный тракт. Это помогает расщеплять жиры во время пищеварения и вымывать отходы, что делает его одним из самых ценных общих тонизирующих средств, используемых в западном траволечении. *

Лопух: Этот корень издавна хвалили за его альтеративное действие, которое поддерживает каналы выведения в организме и способствует здоровому усвоению питательных веществ.Богатый инулином и пребиотиками крахмал, корень лопуха помогает поддерживать здоровье почек и поддерживать красивую сияющую кожу. *

Крапива: Освежающая дикая весенняя зелень крапива считается матерью всех весенних тонизирующих средств. Крапива, которая традиционно используется для поддержки кожи, известна своей способностью поддерживать все тело, а также здоровье суставов. Это фантастическая трава для поддержки вашего тела, когда оно чувствуется в застое, особенно после курортного сезона или долгой зимы. *

Простые способы включить эти травы в свою жизнь

Если вы ищете несколько простых способов ввести некоторые из этих трав в свою жизнь, травяные чаи и настойки — отличное место для начала.

Вся наша линейка чаев EveryDay Detox создана для того, чтобы быть нежными союзниками в поддержке естественных систем детоксикации вашего организма, таких как кожа, печень и почки. * Предлагая комбинации одуванчика, лимонника, крапивы и лопуха, узнайте, какой из них лучше всего подходит для вы здесь: 3 детокс-чая на каждый день хорошего самочувствия.

Urban Moonshine Digestive Bitters — это жидкие растительные экстракты, приготовленные из горьких растений для поддержки пищеварительной системы. Когда вы испытываете сложный привкус горечи, вы усиливаете пищеварительную реакцию и усиливаете секрецию естественных пищеварительных соков организма, что помогает поддерживать переваривание пищи и стимулирует естественные процессы детоксикации печени.*

Хотя травы могут быть ценными союзниками в вашем путешествии по восстановлению баланса в вашей жизни, это всего лишь один из компонентов здорового образа жизни. Мы приглашаем вас почтить свое тело как прекрасную сложную экосистему, которой оно является. Какие еще элементы в вашей жизни можно было бы изменить, чтобы поддержать более полное и целостное «очищение»? Это может включать в себя изучение диетических решений, устранение беспорядка в ваших жилых и рабочих помещениях, изучение ингредиентов в ваших домашних продуктах и, возможно, даже переоценку отношений в вашей жизни.Какие бы тропы вы ни выбрали, мы будем рады предоставить вам лекарственные органические травы, которые поддержат вас в этом путешествии.

Детокс: избавиться от яда или поглотить опасную ерунду? | Наука и скептицизм

Ирригация толстой кишки стала темой многих газетных статей в последние недели. Так что можно подумать, что дебаты по этому поводу начались и ушли. Но, как это часто бывает в альтернативной медицине, многое из того, что было написано, не имело большого смысла.Пора, пожалуй, более подробно рассмотреть это лечение и любые новые доказательства.

Ирригация толстой кишки — это, конечно же, «детокс-терапия». В медицине термин «детокс» используется по-разному. В традиционной медицине это описывает программу отлучения наркозависимых пациентов от их зависимости. В альтернативной медицине этот термин используется для лечения, якобы избавляющего организм от токсинов.

Альтернативная детоксикация сейчас в моде и существует во многих обличьях — от диеты и пищевых добавок до паровых бань или ушных свечей.Общим знаменателем является то, что якобы организм стимулируется к выведению ядовитых веществ. Утверждается, что, если с нами не обращаются таким образом, такие токсины могут вызвать у всех нас плохое здоровье. Однако эти предположения ошибочны и опасны.

Если кто-то не очень серьезно болен, выведение токсинов наиболее эффективно осуществляется различными органами — например, печенью, почками, кожей, легкими и кишечником. У здорового человека функция этих систем уже оптимальна.Никаких улучшений не требуется, и их можно достичь с помощью детоксикации.

Сторонники альтернативной детоксикации никогда не могли продемонстрировать, что их лечение действительно снижает уровень какого-либо конкретного токсина в организме. Однако такие исследования было бы очень просто провести: назвать токсин, измерить его уровень до и после лечения и сравнить показания. Почему таких исследований не существует? Я подозреваю, что это потому, что сторонники детоксикации слишком хорошо знают, что их результаты не подтвердят их предположения.А это, конечно, плохо скажется на бизнесе.

Концепции детоксикации не только ошибочны, но и опасны. Они подразумевают, что человек может с удовольствием переусердствовать, то есть отравить свою «систему» ​​токсинами, а затем снова исправить все, применив тот или иной метод детоксикации. Это сообщение может побудить людей вести нездоровый образ жизни, полагая, что они не причиняют себе вреда. Недавнее исследование пришло к выводу, что «употребление пищевых добавок может создать иллюзорную неуязвимость, снижая саморегуляцию курения».В этом исследовании 74 курильщика были рандомизированы в две группы. Одной партии дали таблетки и точно сказали, что это плацебо. Другой группе дали ту же таблетку, но сказали, что это пищевая добавка, оказывающая положительное влияние на здоровье. Те добровольцы, которые думали, что принимают добавку, в результате стали больше курить. Дальнейший эксперимент затем продемонстрировал, что эффект был вызван тем, что люди чувствовали более высокую степень «неуязвимости» при приеме «здоровой» добавки.

Одной из самых популярных процедур детоксикации является орошение толстой кишки.Традиционное здравоохранение описывает технику, используемую для очищения толстой кишки, например, перед операцией. В альтернативной медицине орошение толстой кишки пропагандируется знаменитостями, практикующими альтернативными методами и их организациями по очень широкому спектру показаний: алкоголизм, аллергия, артрит, астма, боли в спине, неприятный запах изо рта, вздутие живота, налет на языке, колит, запор, повреждения, вызванные никотином. или другие факторы окружающей среды, усталость, головная боль, гиперхолестеринемия, гипертония, расстройство желудка, бессонница, проблемы с суставами, печеночная недостаточность, потеря концентрации, психические расстройства, заражение паразитами, предрасположенность к инфекциям, ревматоидный артрит, заложенность носовых пазух, кожные проблемы, язвенный колит и многое другое. более.Однако в контролируемых клинических испытаниях нет убедительных доказательств того, что орошение толстой кишки снижает уровень токсинов в организме или что это вообще эффективная терапия для любого состояния. Поэтому ни одно из многочисленных утверждений терапевтов и их профессиональных организаций не подтверждается убедительными доказательствами.

А почему бы и нет? Если человек хочет этого, чувствует себя лучше от этого или после этого теряет вес, то ему или ей следует это получить. Есть несколько причин, по которым этот аргумент проблематичен.Воспринимаемая польза после лечения основана на ложном впечатлении; даже потеря веса не является реальной, она просто соответствует содержимому толстой кишки, которое снова наполняется в течение нескольких часов — истинной потери веса не происходит. Более того, существуют риски, связанные с ирригацией толстой кишки. Побочные эффекты включают тошноту, рвоту, диарею, нервные расстройства, судороги и раздражение, а также истощение электролитов, водную интоксикацию, перфорацию кишечника и инфекции, почечную недостаточность, панкреатит или сердечную недостаточность.Также можно задаться вопросом, что делает орошение толстой кишки с бактериями в кишечнике. Серьезные побочные эффекты могут быть редкими, но, учитывая отсутствие истинной пользы от ирригации толстой кишки, они все же означают, что риски этого лечения не перевешивают его преимущества.

Это возвращает нас к недавнему вниманию СМИ к ирригации толстой кишки. Это было инициировано статьей под названием «Опасности чистки толстой кишки». В нем не говорилось о «новых исследованиях», как выразилась Сюзанна Мур, а просто сообщалось о случаях двух пациентов, у которых это лечение вызвало опасные для жизни побочные эффекты.Авторы также подтвердили, что «никаких научно обоснованных исследований в поддержку этой практики» не существует.

В статье для Guardian Сюзанна Мур утверждала, что «все прекрасные врачи и скептики, выступающие против такого сумасшествия, никогда не принимают во внимание психологические причины, по которым люди обращаются за помощью в таких формах». Я думаю, что она ошибается. Хорошие врачи так и поступают. Многие сторонники «интегрированной медицины», кажется, думают, что врачи либо заботливы, либо научны. Однако неоспоримым фактом является то, что хорошие врачи оба: они заботятся о своих пациентах (это включает в себя учет «психологических причин» своих действий) и они понимают, насколько важна наука для оптимального здравоохранения.Понятие «либо / или» является бессмыслицей, которая служит только тем, кто хочет тайно пронести недоказанные или опровергнутые методы лечения в NHS, называя это «интегрированной медициной».

Эдзард Эрнст — профессор дополнительной медицины в Медицинской школе Peninsula, Эксетер

4 средства для ног для детоксикации вашего тела

Home »4 средства для ног для детоксикации вашего тела

Одна практика древней китайской медицины использовала методы рефлексологии в качестве лечебных средств для ног для детоксикации вашего тела.Эти методы основывались на убеждении, что энергетические зоны стопы связаны с внутренними органами. И китайская, и японская культуры считали, что можно очистить все тело, выводя накопленные токсины через подошвы ног.

Здоровые ноги, здоровый образ жизни!

Помимо выведения токсинов из организма, все эти средства для ног, выводящие токсины из организма, очень расслабляют. Побалуйте свои ноги — это фантастический способ снять стресс и расслабиться после долгого дня.Ваши ступни — важная составляющая вашего общего здоровья. Правильный уход за ногами — один из первых шагов в общем плане здоровья.

1. Ионная ванна для ног

Смочите ноги теплой водой, чтобы открыть поры. Добавьте в воду 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 2 стакана пищевой соды. Растворите все ингредиенты в кипящей воде и, когда вода остынет до комфортного уровня, подержите ноги в воде на 30 минут. Эта ванна не только избавит от токсинов, но и поможет избавиться от болей в теле и усталости, а также повысит уровень магния.

2. Рецепт кислородной детокс-ванны

Наполните ванну для ног горячей водой. Добавьте 2 стакана перекиси водорода и 1 столовую ложку сухого порошка имбиря. Размешайте воду, чтобы ингредиенты смешались, а затем опустите ноги на 30 минут. Это отличная ванна для лечения раздражения и аллергии, а также для выведения токсинов из организма.

3. Рецепт глиняной ванны для детоксикации

Налейте горячую воду в ванну для ног. Добавьте 1/2 стакана английской соли и дайте ей раствориться.Приготовьте смесь из 1/2 стакана бентонитовой глины и воды, затем добавьте ее в ванну с английской солью. Замочите ноги в течение 20 минут, чтобы повысить уровень магния в организме и вывести токсины.

4. Подушечки для детоксикации стопы

Вы можете приобрести прокладки для детоксикации стоп в различных интернет-магазинах. Вам нужно будет следовать инструкциям для конкретного продукта, но, как правило, вы кладете их на подошвы ног перед сном и снимаете утром.

Если у вас болит стопа в пальцах ног, ступнях или пятках, ортопед может диагностировать вашу проблему и предложить план лечения, который поможет вам почувствовать себя лучше.Если вы живете в районе Солт-Лейк-Сити, доктор Элизабет Аугер рада вас видеть. Позвоните в наш офис 24/7 по телефону (801) 396-9743 , чтобы записаться на прием. Вы заслуживаете здоровых ног, поэтому не терпите дискомфорта в ногах еще на один день.

Аюрведический Детокс | Как вывести токсины из организма с помощью Аюрведы?

Как в Аюрведе выводятся токсины из организма? Каковы аюрведические способы детоксикации вашего тела? Узнайте о детоксикации здесь.

Что такое Детокс?

В обычном человеческом организме мы ежедневно накапливаем токсины из-за механизма процесса пищеварения.Мы едим пищу, она переваривается, затем питание поступает в каждую клетку нашего тела через минутные микроскопические каналы (шроты на санскрите) в нашем теле, чтобы тело могло функционировать. Во время этого процесса некоторые токсины будут выделяться в виде остатков, которые необходимо выводить с мочой, фекалиями и потом. Это происходит каждый день на протяжении всей жизни. Из-за стремительного ритма жизни с таким большим количеством нездоровой пищи, фаст-фудов, вкусной еды и малоподвижного образа жизни мы производим больше токсинов (ама на санскрите) в нашем теле, и эти токсины будут блокировать питание, которое поступает ко всем нашим органам. и клетки, тем самым снижая его функционирование, а также создадут множество болезней.

Это похоже на то, что если вы не обслуживаете свой автомобиль с заменой масла, заменой воздушного фильтра, масляного фильтра двигателя, смазкой деталей, полной мойкой и т. Д., Машина не будет работать и застрянет в течение дня. Точно так же, если вы не проведете детоксикацию и не очистите свое тело от накопленных токсинов, самая важная машина, которой является наше собственное тело, однажды перестанет работать. Очищающие программы Аюрведы обслуживают ваше собственное тело для улучшения его функционирования и, что более важно, предотвращают многие серьезные заболевания.

Кому нужны детокс-процедуры?

Любой, кто ведет напряженный образ жизни, употребляет нездоровую пищу и напитки, не имеет времени заниматься физическими упражнениями, употребляет жирную, жареную пищу, употребляет алкоголь, курит и ведет малоподвижный образ жизни

Все вышеперечисленные факторы могут привести к накоплению ама (непереваренных пищевых материалов) в нашей Системе. Ама — это слой отходов, который образуется в организме, но в основном вдоль пищеварительного тракта. Ама накапливается, когда мы потребляем нездоровую пищу и следуем токсичным привычкам, таким как алкоголь и курение.Если накопление отходов становится чрезмерным, они могут вырваться из пищеварительного тракта и попасть в кровоток. Это приведет к плохому усвоению пищи, блокировке питания органов и клеток, возникновению воспаления в суставах, повреждению многих жизненно важных органов и может вызвать медленную смерть.

Аюрведа — это целительный и целостный процесс, который насчитывает почти 5000 лет; ее также называют наукой о жизни и долголетии. Когда вы принимаете участие в аюрведической детоксикации, вы сводите к минимуму токсины в своем теле, и это позволяет вашему телу и разуму быть свободными от негатива.

Аюрведа состоит из натуральных средств детоксикации, которые считают накопление токсинов основной причиной физических и психических заболеваний. Эти токсины могут попадать в наш организм через пищу, питье и воздух.

За каждым кайфом стоит похмелье:

Будь то праздничный сезон или грандиозный субботний вечер, выбор алкоголя всегда доступен. Если вы хотите отпраздновать, вы потянетесь за порцией или двумя, черт возьми, вы даже можете потянуться за той бутылкой шампанского или красного вина, потому что вы хотите повеселиться и заслужили это после долгой и беспокойной недели.

Однако кайф всегда приводит к похмелью. Ваши праздничные напитки могут длиться одну ночь, но убийственное похмелье может длиться несколько дней.

Чувство тошноты, чувствительности и вздутия живота может заставить любого здравомыслящего человека потерять рассудок и почувствовать себя слабым. В Аюрведе считается, что все, включая алкоголь, может исцелять и загрязнять наши тела. Тем не менее считается, что алкоголь приносит больше вреда, чем вреда. Многие задают вопросы вроде «как вывести токсины из организма зимой или летом?» и они хотят использовать натуральные средства с минимальными побочными эффектами; Итак, Аюрведа обычно помогает облегчить симптомы похмелья.

Алкогольные напитки, такие как вино, употребленные в небольших количествах, могут уменьшить любые проблемы с пищеварением и обеспечить полноценный сон. Однако в больших количествах алкоголь может быть токсичным для вашего тела и психики.

Недавно было замечено, что люди предпочитают идти естественным путем, чтобы избавиться от похмелья, а не обращаться к аспирину и другим болеутоляющим средствам, которые имеют неблагоприятные побочные эффекты.

После чрезмерного употребления алкоголя ваше тело хочет избавиться от алкоголя и восстановить естественный уровень pH.Именно здесь аюрведические средства могут очищать кровь естественным путем. Вы можете пройти естественную детоксикацию или очиститься и омолодиться. Однако всегда полезно обратиться к врачу, прежде чем принимать какое-либо лекарство (естественное или иное). Опытный медицинский работник всегда посоветует вам провести детокс или очистку, соблюдая правило баланса.

Какие бы весы вы ни использовали, они должны согласовываться с вашим телом и поддерживать ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Когда вы ищете средства для детоксикации и очищающие средства от похмелья, вы должны найти средство, которое имеет идеальный баланс и мягко выводит токсины, не нарушая работу других частей тела.

Natural Detox — вариант?

В этом разделе мы рассмотрим, почему естественная детоксикация или аюрведическое очищение являются хорошим вариантом для облегчения похмелья. На человеческий организм влияют физические токсины, психические токсины и токсины окружающей среды.

Физический:

Физические токсины, такие как алкоголь, могут быть основной причиной многих заболеваний, а когда алкоголь сочетается с нездоровой пищей, это может привести к накоплению амы.Ама — это слой отходов, который образуется в организме, но в основном вдоль пищеварительного тракта. Ама накапливается, когда мы потребляем нездоровую пищу и следуем токсичным привычкам, таким как алкоголь и курение. Если накопление отходов станет чрезмерным, они могут вырваться из пищеварительного тракта и попасть в кровь. Это приведет к плохому усвоению питательных веществ, СРК, чрезмерному росту вредных бактерий, неприятному запаху изо рта, вздутию живота, образованию зубного налета и так далее.

Признаки чрезмерного накопления физических токсинов включают сильный белый налет на языке, жировые отложения в кишечнике, зубной налет, который приводит к гингивиту, и так далее.

Ментальный:

Когда вы испытываете похмелье, вы чувствуете не только физический дискомфорт, но и ваше психическое здоровье. Вы также можете чувствовать себя капризным, капризным и вялым. Психологическая детоксикация включает в себя дыхательные упражнения и позволяет взрослым расслабиться. Это также включает в себя задействование всех пяти чувств и избавление от негативных мыслей.

Окружающая среда:

Эти токсины влияют на организм извне, в том числе продукты, содержащие пестициды и химические удобрения.Загрязнение, пыль, дым также вносят значительный вклад в образование токсинов в окружающей среде.

Natural Detox и Natural cleanse:

Ищете ли вы «ежедневную детоксикацию моего тела» или «естественное лекарство от похмелья», важно, чтобы вы осознавали важность последовательного очищения и детоксикации. Аюрведа предоставила нам множество способов детоксикации нашего организма, особенно после чрезмерного употребления алкоголя. Различные аюрведические компоненты детоксикации включают травы, которые можно употреблять внутрь, лечебный массаж с маслами, настоянными на травах, медитацию и йогу.

Еще один отличный способ очистить организм от алкоголя, который вы употребляли накануне вечером, — это пить много воды и есть органические вегетарианские блюда. Еда должна состоять из шести аюрведических вкусов: сладкого, кислого, соленого, горького, острого и вяжущего; такое сочетание вкусов очень важно, если вы хотите поддерживать здоровый баланс тканей своего тела.

Когда вы проводите аюрведический детокс, вы ведете целостный образ жизни, при котором тело и разум также синхронизированы и заряжены энергией.

Любите свою печень:

Когда мы говорим о домашних средствах 24-часовой детоксикации, мы говорим об аюрведических травах. Эти травы просты в использовании и являются натуральными, а это означает, что у них практически нет побочных эффектов, а результаты являются положительными и продолжительными. Когда вы употребляете алкоголь, больше всего страдает печень вместе с другими частями тела. Но ваша печень страдает, потому что она очищает вашу кровь. Поэтому, когда вы потребляете слишком много спиртных напитков, печени требуется время, чтобы изгнать их.

Следовательно, Аюрведа рекомендует использовать определенные травы для очистки вашей системы от токсинов и омоложения ваших органов и тканей. Некоторые из самых известных трав, которые вы можете использовать, — это гуггулу, куркума, ним и ашваганда, имбирь и трифала.

Однако все люди разные, и для некоторых результатов может потребоваться время; поэтому очень важно проконсультироваться со своим практикующим врачом, прежде чем прибегать к каким-либо лекарствам, даже если они являются естественными. Это будет полезно, потому что врач убедится, что вы примете правильную дозу и что она не помешает вашему текущему плану приема лекарств.

Следующие ингредиенты считаются натуральными очищающими и детоксифицирующими средствами. Они отлично подходят для здоровья кишечника и омолаживают полезные бактерии в пищеварительном тракте.

Куркума:

Этот желтый ингредиент считается лучшим натуральным противовоспалительным средством. Он в основном используется в кулинарии и в форме капсул. Рекомендуется принимать обычную дозу 500-1000 мг в день.

Имбирь:

Имбирь полезен для пищеварительной системы, обладает сильными детоксикационными и очищающими свойствами.Это также помогает мобилизовать токсины и восстанавливает баланс pH в организме. Когда вы выпьете рюмку имбирного сока, вы перестанете испытывать тягу к соленой и сладкой пище; Эти продукты обычно обрабатываются и могут вызвать различные проблемы с кишечником, такие как вздутие живота и несварение желудка. Вы можете добавить имбирь в чашку чая, натерев или нарезав его ломтиками, наполнить термос вкусной жидкостью и пить в течение дня.

Все эти натуральные ингредиенты, при совместном употреблении, могут помочь вашей печени избавиться от токсинов накануне вечером и быстрее уменьшить симптомы похмелья.

Природные средства от ожирения печени:

Если вы посмотрите продукты, которые выводят токсины из вашего организма, вы также можете найти естественные средства от ожирения печени. Жирная печень — это заболевание, которое возникает у людей с избыточным весом или ожирением. Если его не лечить, это может привести к диабету, скачку уровня сахара в крови, резистентности к инсулину и увеличению вероятности сердечного приступа.

Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что почти 70 процентов людей в Соединенных Штатах страдали диабетом 2 типа, и у них также была жирная печень.Если вы не уверены, есть ли у вас жирная печень или нет, вам нужно пройти стандартный анализ крови, который покажет ваши печеночные ферменты и, есть ли у вас жирная печень или нет. Если у вас ожирение печени, вы должны лечить ее как можно скорее, иначе это приведет к печеночной недостаточности.

Вот несколько способов предотвратить ожирение печени —

Поддержание здорового веса:

Этой цели можно достичь, если вы будете придерживаться здорового образа жизни, включающего здоровую диету и постоянные тренировки.Этот режим предотвратит накопление нездорового жира в вашем теле и вокруг печени.

Избавление от токсинов:

Как упоминалось ранее, употребление слишком большого количества алкоголя — это способ введения токсинов в ваш организм. Итак, когда ваша печень постоянно работает, чтобы избавиться от токсинов, она может ослабнуть, что приведет к ожирению печени. Здесь вы можете принимать аюрведические травы и добавки, чтобы вывести все токсины из вашего тела и уменьшить влияние похмелья.

Фитопрепараты:

Если вы испытываете сильное похмелье после ночного запоя, вы можете съесть немного расторопши. Этот натуральный ингредиент способствует выработке ферментов в печени, которые также выводят токсины. Тем не менее, лучше всего провести исследование, прежде чем думать об использовании расторопши для здоровья печени, поскольку она официально не одобрена FDA.

Потребляйте здоровую дозу антиоксидантов:

Вашему организму для правильного функционирования необходимы антиоксиданты, особенно витамины E и C, которые способствуют здоровому функционированию печени.Вы также можете принимать витаминные добавки, которые помогут увеличить количество печеночных ферментов, которые предотвратят ожирение печени.

Как вылечить ожирение печени?

Хотя лечение ожирения печени с медицинской точки зрения может быть сложной задачей, вы можете уменьшить симптомы или предотвратить их появление, уменьшив потребление алкоголя, похудев, регулярно занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь здорового питания. Все эти элементы вместе помогут вам контролировать уровень жира, а также будут способствовать общему здоровью.Когда вы уменьшаете жир в печени, вы также уменьшаете вероятность сердечно-сосудистых заболеваний.

Борьба с циррозом печени по аюрведе:

Чрезмерное употребление алкоголя может привести к циррозу печени, и в Аюрведе он известен как якрит вриддхи. Это состояние не позволяет печени функционировать и ограничивает регуляцию белка, а также устранение токсинов и патогенов. Этого заболевания можно избежать, если начать лечение на раннем этапе, а Аюрведа предлагает мягкие и эффективные средства от него.

Как вывести токсины из печени?

Arogyavardhini — эффективное аюрведическое лекарство, предназначенное для эффективного функционирования печени. Он защищает пациента от различных эффектов цирроза, таких как желтуха, а также действует на атрофированные клетки. Вы можете принимать это лекарство в виде порошка или таблетки.

Еще одно популярное аюрведическое средство от цирроза печени — Катуки. Он доступен в виде порошка и может быть смешан с медом; вам нужно будет смешать по столовой ложке каждого из них и употреблять трижды в день.Это аюрведическое лечение помогает печени вырабатывать желчь и снимает застойные явления в печени. Он также влияет на ткани печени и способствует нормальному функционированию печени.

Вы также можете использовать Bhringaraja, смешав одну столовую ложку порошка с медом (потому что порошок сам по себе имеет горький вкус). Это лекарство полезно для печени, потому что помогает при детском циррозе печени.

Как вывести токсины из печени с помощью домашних аюрведических средств?

Когда мы говорим о том, как естественным образом вывести токсины из организма в домашних условиях, Индия, мы можем использовать следующие средства:

Семена папайи —

Эти полезные семена отлично подходят для предотвращения цирроза печени, особенно если они куплены в результате употребления алкоголя.Вы можете употреблять семена в сыром виде или измельчить их и извлечь сок. Если вы хотите добиться наилучших результатов, смешайте сок с одной столовой ложкой сока лайма и регулярно пейте его каждый день в течение месяца.

Если цирроз печени сменился желтухой, вам также следует увеличить потребление пахты.

Избегайте продуктов с высоким содержанием белка и сахара, а также бобовых и бобовых.

Медитация: необходимое отвлечение

Если накануне вечером вы выпили слишком много, то медитация может быть последним, чем вы хотите заниматься; вы можете остаться в постели, выключить свет и перекусить нездоровой пищей во время просмотра любимых телешоу.Тем не менее, медитация — отличный способ перезагрузить ваш разум, а также помогает вам чувствовать себя намного лучше. Медитация имеет некоторые преимущества для детоксикации, особенно при сильном похмелье, и на следующий день вы можете почувствовать себя продуктивным и наполненным энергией.

Отвратительное похмелье может иметь физические и психические последствия, а медитация помогает работать над психологическими элементами. Что касается физических побочных эффектов, вам придется правильно питаться и пить много воды, чтобы избавиться от негативных последствий похмелья.

Некоторые люди так опасаются последствий пьянства, что отказываются от алкоголя на долгое время. Когда дело доходит до побочных эффектов психологического воздействия чрезмерного употребления алкоголя, его обычно классифицируют как дискомфорт, болезнь или беспокойство.

Как вы можете справиться с психическими последствиями похмелья?

Когда вы говорите о психических последствиях похмелья, обычно все сводится к самокритике. Здесь вы начинаете сомневаться и обвинять себя в потере контроля и страданиях от последствий.Более того, физические симптомы также напоминают вам о том, насколько неприятно вы себя чувствуете.

Вот где медитация может оказаться большим подспорьем; это может облегчить психическое беспокойство и дискомфорт, а также помочь вам справиться с вашими физическими побочными эффектами. Внимательность и медитация помогают человеку справиться с неуверенностью в себе и чувством вины. Эти негативные чувства обычно возникают после ночи чрезмерного употребления алкоголя, и медитация может помочь уменьшить их.

Медитация может быть необходимым отвлечением при похмелье, а также поможет снизить потребление алкоголя в будущем.Это потому, что это помогает вам чувствовать себя в мире с самим собой и делает вас менее зависимым от наполнения пустоты внутри себя слишком большим количеством алкоголя.

Медитация помогает контролировать свои побуждения:

Когда мы говорим об управлении своими побуждениями, мы имеем в виду противодействие пристрастиям, которые приводят к желанию выпить. Это не означает, что вам нужно вообще бросить пить, просто вам нужно будет сделать это более ответственно.

Думайте о влечениях или побуждениях как о волнах, они поднимаются и утихают.Позывы могут усилиться, если вы попытаетесь их подавить; это может быть эмоционально утомительным. Медитация помогает вам наблюдать эти желания и анализировать их; это означает, что вы можете сделать шаг назад и спросить себя, хотите ли вы выпить. Это также известно как сёрфинг по желанию.

Как только вы научитесь кататься на волне, вы больше не будете чувствовать себя обязанным поддаваться похмелью или желанию выпить. Регулярная практика медитации поможет вам разобраться в причинах того, что приводит к влечению к алкоголю.

Люди часто злоупотребляют алкоголем, чтобы переживать, и у них есть иллюзия, что интоксикация поможет растопить все их проблемы, хотя на самом деле от этого вы почувствуете себя хуже (умственно и физически).Однако, если вам все же хочется выпить и вы испытываете похмелье, медитация поможет вам почувствовать себя лучше.

Попасть внутрь боли:

Когда вы решите медитировать после похмелья, вы можете начать с выбора тихого места, которое поможет вам сосредоточиться на себе. В этом уголке должно быть тихо и комфортно. Также вам придется установить таймер на десять минут.

После того, как вы устроились в своем углу, вам нужно сосредоточиться на неприятных эмоциях в вашем теле.Постарайтесь определить самые сильные ощущения, такие как тошнота, головная боль, затуманенное воспоминание и т. Д. Медитация — одно из самых популярных натуральных средств детоксикации, и она точно отвлечет вас от неприятных ощущений в теле.

Если вы чувствуете, что вас тошнит, сделайте это. Важно вывести его из своей системы, а не подавлять. Если вы чувствуете головокружение, медитируйте с открытыми глазами и сосредоточьтесь на своем дыхании.

Когда вы медитируете с похмелья, вы учитесь справляться с неприятными эмоциями вместо того, чтобы убегать от них. Важно, чтобы вы были в гармонии со своими чувствами, даже когда вы чувствуете себя подавленным и неприятным. Создание безопасного пространства позволит вам быть добрым к себе и двигаться вперед, вместо того, чтобы позволять им гноиться.

Вывод:

Освещенная субботняя ночь может превратиться в ужасное воскресное утро, если вы позволите себе выйти из-под контроля над употреблением алкоголя.Большинство взрослых испытывают похмелье, которое может длиться более двух дней после пьянства. Каждый раз, когда вы испытываете похмелье, вам нужно как можно скорее избавиться от него; особенно, если на следующий день надо работать.

Во-первых, не употребляйте алкоголь натощак, так как это может усугубить похмелье. Съешьте немного углеводов перед тем, как пить спиртные напитки, потому что они обеспечат ваше тело некоторыми электролитами и жидкостями; Кроме того, следите за обезвоживанием после употребления алкоголя.

Кроме того, убедитесь, что вы употребляете продукты, выводящие токсины из организма.Это означает, что вам следует избегать любой нездоровой пищи, которая включает в себя жир, высокий холестерин, простые углеводы и сахар. Вы должны есть пищу, богатую витаминами и минералами, и при этом пить много воды.

Когда дело доходит до очищения и детоксикации от любого алкоголя, вы должны выбрать естественный путь, потому что он не будет иметь никаких отрицательных побочных эффектов, таких как лекарства, отпускаемые по рецепту, а положительные результаты сохранятся надолго.


Часто задаваемые вопросы

1.Какое идеальное время для детоксикации?

Аюрведический детокс — это мощный способ исцелить и питать ваше тело. Хотя аюрведическая детоксикация традиционно проводится примерно три раза в год, вы можете делать это в любое время, если чувствуете накопление амы в своем теле.

2. Чего мне ожидать после детоксикации?

Часто в процессе очищения или детоксикации вы можете испытывать раздражительность, тошноту и головные боли. Но важно, чтобы вы продолжали процесс детоксикации, несмотря на эти симптомы.После завершения детоксикации вы почувствуете себя помолодевшим, расслабленным и полным энергии. После детокса важно не съедать сразу слишком много еды. Вместо этого постарайтесь постепенно возвращать здоровую пищу в свой рацион.

3. Можно ли делать детокс во время менструации?

Для большинства женщин менструация может быть неприятной, они могут испытывать судороги, слабость и вялость. Для более плавного и менее болезненного цикла может помочь аюрведическая детоксикация.Во время детоксикации обязательно ешьте много свежих и хорошо приготовленных продуктов для облегчения пищеварения.

4. Можно ли пройти детокс во время беременности?

Если вы беременны, важно проконсультироваться с аюрведическим врачом, который поможет составить для вас правильный план детоксикации.

5. Какие шаги мне следует предпринять, если я хочу завершить детокс-диету?

Большинство людей следуют трехэтапному подходу к детоксикации. Первый этап включает подготовку, на которой вам нужно будет подготовить свое тело, соблюдая простую, чистую диету и выпивая достаточное количество воды.Это помогает очистить кишечник. Как только это будет сделано, вы сможете настроить свой пищеварительный процесс, употребляя в пищу здоровые продукты, не вызывающие застойных явлений, такие как кичари, который является сбалансированным питанием. На последнем этапе вы можете начать постепенно возвращать к употреблению другие полезные продукты. Обязательно избегайте употребления мяса, алкоголя и лишнего сахара даже после детоксикации.

6. Когда мне следует избегать детокс-диеты?

Кормящим матерям, маленьким детям и беременным женщинам следует избегать соблюдения детокс-диеты самостоятельно.Рекомендуется проконсультироваться с аюрведическим врачом, который поможет вам в этом процессе.

7. Могу ли я использовать молочные продукты во время 7-дневного очищения?

Нет, во время очищения вам следует избегать употребления и употребления молочных продуктов, за исключением аюрведического топленого масла. Добавление небольшого количества топленого масла в пищу или употребление его утром само по себе может помочь пищеварению.

8. Какие продукты можно использовать для ежедневной детоксикации?

Хотя потребление продуктов, выводящих токсины, жизненно важно, следует избегать нездоровой пищи с высоким содержанием холестерина, жира и сахара.Употребляйте продукты, богатые витамином С и минералами. Есть некоторые продукты, которые превосходно выводят токсины из организма естественным и безопасным способом, в том числе:

  • Имбирь обладает мощными детоксифицирующими и очищающими свойствами
  • Лимон
  • Чеснок
  • Приправы, такие как куркума, тмин, кориандр, семена фенхеля и асафетида. Куркума — сильнодействующее противовоспалительное вещество
  • Ежедневно употребляйте чай с имбирем или тмином
  • Чай зеленый
  • Артишок
  • Коричневый рис
  • Кресс-салат

9.Как я могу вывести токсины из своего тела за 7 дней?

Если вам интересно, как вывести токсины из своего организма естественным путем дома в Индии за семь дней, есть проверенные продукты, которые помогут вам в этом. Во-первых, убедитесь, что вы пьете много воды, особенно (но не ограничиваясь) после вечеринки прошлой ночью. Аюрведа рекомендует употреблять органические вегетарианские блюда, которые включают аутентичные аюрведические ароматы, такие как сладкий, кислый, острый, соленый, горький и вяжущий. Эти продукты обеспечивают поддержание здорового баланса тканей тела.
Вы также можете побаловать себя лечебным массажем с травяными маслами и практиковать йогу. Точно так же употребляйте аюрведические травы, такие как куркума, ашваганда, трифала, имбирь и ним, которые выводят токсины и омолаживают ваши органы и ткани.
Ежедневно пейте травяной чай и начинайте свой день со стакана теплой воды с одной ложкой порошка Трифала. Вы также можете есть супы, рагу, кокосовую воду и свежие фруктовые соки, чтобы поддерживать активный метаболизм и очищать организм.

10.Как долго ваше тело проходит детоксикацию?

Насколько быстро процесс очищения и детоксикации принесет результаты, зависит от человека и выбранного типа детоксикации. Каждый реагирует на детокс по-своему, а некоторым требуется больше времени, чтобы реагировать на это в зависимости от физических факторов. Процесс детоксикации может длиться от пары дней до нескольких недель. У детоксикации и очищения нет фиксированной продолжительности. Это также зависит от того, принимает ли человек в настоящее время какие-либо лекарства или нет.

11. Какое очищающее средство лучше всего подходит для контроля веса?

Контроль веса — одна из основных целей детоксикации и очищения, помимо избавления организма от токсинов. Как вывести токсины из организма естественным путем дома в Индии для похудения — это главный вопрос, о котором нужно подумать. Аюрведа предполагает употребление травяных добавок и включает органические специи при приготовлении пищи. Также важно употреблять органические вегетарианские продукты, такие как Китчари, и отдавать предпочтение очищающим сокам и зеленым смузи.


О докторе Годвине

Обладая более чем 16-летним опытом, доктор Годвин является одним из ведущих аюрведических врачей в Южной Индии, занимающихся хроническими и серьезными заболеваниями, не поддающимися лечению в западной медицине. Его опыт очень помог в лечении хронических и дегенеративных заболеваний, таких как рассеянный склероз, фибромиалгия, ревматоидный артрит, пролапс диска, выпуклость диска, хроническая печеночная и почечная недостаточность, паралич, СРК, болезнь Крона, остеоартрит и рак.Работая в некоторых из лучших аюрведических больниц и оздоровительных центров Южной Индии, доктор Годвин на протяжении многих лет помогал лечить нескольких уважаемых сановников и знаменитостей.


Симптомы детоксикации тяжелых металлов и детоксикация

Примечание редактора. Мы надеемся, что вы быстро поймете, что эта медицинская среда работает далеко за пределами медицины и науки. Но чтобы избежать путаницы, наши штатные доктора наук хотят напомнить читателям, что его утверждения не могут быть подтверждены наукой.

Когда мы впервые написали о Medical Medium Энтони Уильяме и взяли из его бестселлера New York Times , Medical Medium: Секреты хронических и таинственных болезней и как окончательно вылечить , мы подумали, что это могло бы вызвать отклик, но мы не ожидали, что это будет самая читаемая история на goop за 2015 год, несмотря на обвал. Также стали поступать электронные письма от читателей, поскольку люди находили много намеков на собственное нездоровье в объяснении Уильяма того, как вирус Эпштейна-Барра может мигрировать через наши системы.

Уильям, который документирует свою историю в своей книге, получает информацию от «Духа», а не из медицинских учебников или исследований, и хотя это может показаться далеко за пределами приемлемых границ того, что есть в Нью Эйдж, его понимание имеет большой смысл. Ниже он делится некоторыми естественными средствами для удаления токсичных металлов из нашей системы и раскрывает некоторые довольно убедительные идеи о том, где они прячутся, и о разрушениях, которые они могут вызвать.

Токсичные тяжелые металлы разрушают вашу жизнь?

Энтони Уильям

Страдаете ли вы хроническими проблемами со здоровьем и еще не нашли ответы на свои вопросы? Если вы чувствуете, что слишком долго искали ответы, вы не одиноки.Возможно, вы уже делаете все возможное, чтобы оставаться здоровым. Вы придерживаетесь органической диеты. Вы делаете столько упражнений, сколько можете. Вы медитируете. Вы принимаете ежедневные добавки. Вы уделяете время себе. Насколько вы можете судить, вы все делаете правильно, и тем не менее симптомы сохраняются. Усталость. Мигрени. Боль в суставах. Мозговой туман. Медлительность. Воспаление. Запор и другие расстройства пищеварения. Восприимчивость к инфекциям. Нервозность и беспокойство.Бессонница. Плохая память. Разрастание дрожжей и бактерий. Кожные высыпания. Дефицит внимания. Нарушение настроения. К сожалению, подобные симптомы становятся все более и более обычным явлением. Если вы страдаете от одного из этих заболеваний на регулярной основе, скорее всего, вы были у бесчисленных медицинских специалистов, рыскали в Интернете и читали все, что попадалось вам в руки, ожидая облегчения, которое никогда не наступает или длится недолго. Возможно, вам даже сказали, что это «все в вашей голове», что это «гормональный фон» или «это просто стресс».Однако по мере того, как симптомы сохраняются, вы продолжаете спрашивать себя: «Что я пропустил? Почему мое тело все еще так себя чувствует? »

В эту современную эпоху нас засыпают токсинами всех мыслимых типов. Наши тела ежедневно подвергаются атаке опасных химикатов, таких как загрязнение воздуха, пластмассы и промышленные чистящие средства, не говоря уже о тысячах новых химикатов, попадающих в нашу окружающую среду каждый год. Токсины также насыщают наши водоемы, падают с неба и прячутся в наших домах и на рабочих местах.Это стало печальной реальностью современной жизни. Однако, если вы испытываете какие-либо из вышеперечисленных симптомов, велика вероятность, что виноват определенный класс токсинов. Они известны как токсичные тяжелые металлы. Токсичность тяжелых металлов, таких как ртуть, алюминий, медь, кадмий, никель, мышьяк и свинец, представляет собой одну из самых серьезных угроз нашему здоровью и благополучию. Хотя отравление тяжелыми металлами довольно распространено, оно не всегда диагностируется. Это потому, что токсичность тяжелых металлов — неуловимый противник.Он остается хорошо спрятанным в наших телах, никогда не раскрывая себя, если вы не ищите его активно.

«Токсичность тяжелых металлов — таких металлов, как ртуть, алюминий, медь, кадмий, никель, мышьяк и свинец — представляет собой одну из величайших угроз нашему здоровью и благополучию».

Токсичные тяжелые металлы практически повсюду, и они присутствуют в вещах, с которыми мы контактируем каждый день, например, в алюминиевых банках и алюминиевой фольге, батареях, металлической посуде, старой краске и даже в продуктах питания, которые мы едим.Например, пестициды и гербициды (которых трудно полностью избежать даже при соблюдении строгой органической диеты), являются обычным источником тяжелых металлов. В результате большинство из нас носит с собой тяжелые металлы, которые были с нами почти всю нашу жизнь и которые глубоко проникли в наши ткани. К сожалению, именно эти «старые» металлы, те, которые скрывались в нашей системе в течение длительных периодов времени, представляют наибольшую опасность. Например, со временем токсичные тяжелые металлы могут окисляться, вызывая повреждение окружающих тканей и способствуя воспалению.Они буквально отравляют наши тела и могут нанести ущерб практически любой системе и органу, включая наш мозг, печень, пищеварительную систему и другие части нашей нервной системы. Токсичные тяжелые металлы ложатся тяжелым бременем на нашу иммунную систему, делая нас уязвимыми для различных болезней.

В то время как токсины любого вида вредны, тяжелые металлы представляют собой уникальную угрозу. Они не только вредны сами по себе, они также являются формой нейротоксина (яд, нарушающий работу нервов и сбивающий с толку вашу иммунную систему).Нейротоксины тяжелых металлов могут вызывать воспаление и раздражение нашей центральной нервной системы (особенно нашего мозга), вызывая множество симптомов, таких как потеря памяти, мозговой туман, усталость и депрессия. Токсичные тяжелые металлы также могут вызывать воспаление в пищеварительном тракте, выделяя яды и в кишечник. Как будто этого недостаточно, тяжелые металлы также служат источником пищи для вирусов, бактерий, паразитов и других патогенов в нашем организме. Например, тяжелые металлы могут служить питательной средой для Streptococcus A или B, E.coli, C. difficile, H. pylori и дрожжевые клетки. Это может вызвать чрезмерный рост множества бактерий в нашем кишечнике, что приведет к состоянию, известному как SIBO (избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике), которое характеризуется вздутием живота, болью в животе, диареей, запором (или обоими) и может привести к дефициту питательных веществ. Кроме того, когда вирусы, такие как Эпштейн-Барр и опоясывающий лишай, питаются токсичными тяжелыми металлами, это может вызывать такие симптомы, как покалывание, онемение, усталость, беспокойство, учащенное сердцебиение, звон в ушах, головокружение и головокружение, а также боль в шее, коленях. боль, боль в ногах, боль в затылке и множество других болей и болей, которые часто приписываются другим причинам.

«Со временем токсичные тяжелые металлы могут окисляться, вызывая повреждение окружающих тканей и способствуя воспалению».

Когда патогены, такие как Эпштейн-Барр, опоясывающий лишай и многие другие, питаются тяжелыми металлами, они превращают металлы в особенно агрессивную форму нейротоксина. Этот вторичный нейротоксин является побочным продуктом и отходом этих патогенов и имеет способность перемещаться по телу и наносить еще больший ущерб центральной нервной системе. Это явление может сбить с пути медицинское сообщество, что приведет к неправильным диагнозам, таким как болезнь Лайма, волчанка, ревматоидный артрит и многие другие аутоиммунные заболевания, потому что анализы крови начинают терять свою точность, когда кровоток наполняется нейротоксическими побочными продуктами и отходами патогенов. .Эти нейротоксины могут даже преодолевать гематоэнцефалический барьер, где они замыкают наши нейротрансмиттеры (химические вещества, которые клетки мозга используют для связи друг с другом). В свою очередь, это может вызвать депрессию и другие расстройства настроения, потерю памяти и множество других когнитивных нарушений.

Поэтому неудивительно, что тяжелые металлы играют заметную роль в нынешних эпидемиях «загадочных болезней» и дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и деменция. Несмотря на все это, токсичность тяжелых металлов остается относительно неизученным (и необработанным) явлением — несмотря на все, что мы знаем об опасностях тяжелых металлов, многое еще предстоит открыть.Тяжелые металлы могут быть главным «скрытым антагонистом» и пусковым механизмом таинственной болезни у многих из нас, способствуя возникновению всех вышеупомянутых симптомов — и многому другому.

Меркурий

В то время как все токсичные тяжелые металлы наносят ущерб организму, ртуть — особенно коварный зверь, несущий невыразимые страдания на протяжении всей истории человечества. Когда-то рекламируемые как панацея от всех мыслимых болезней, теперь мы знаем, что верно прямо противоположное. Отравление ртутью может быть причиной бесчисленных расстройств и симптомов, включая беспокойство, СДВГ, ОКР, аутизм, биполярное расстройство, неврологические расстройства, эпилепсию, покалывание, онемение, тики, подергивания, спазмы, приливы жара, учащенное сердцебиение, выпадение волос, ломкость ногтей и т. Д. слабость, потеря памяти, спутанность сознания, бессонница, потеря либидо, усталость, мигрень, эндокринные расстройства и депрессия.Фактически, отравление ртутью лежит в основе депрессии для большого процента людей, которые ею страдают.

Исторически, до того, как было известно (и признано) о ее токсическом воздействии, ртуть считалась источником молодости и источником вечной мудрости. В древней китайской медицине ртуть настолько почиталась, что бесчисленные императоры умирали от ртутных эликсиров, и целители клялись избавиться от всех их проблем. Эликсиры ртути (известные как «ртуть») также были популярны в западном мире.В 1800-х годах студентов-медиков в США и Англии учили давать стакан ртутной воды любому больному пациенту, независимо от возраста, пола или симптомов. Даже после того, как медицинское сообщество отказалось от практики применения этого ошибочного лекарства, возможности для воздействия ртути были (и есть) все еще многочисленны: промышленные предприятия сбрасывали ртуть в реки, озера и другие водные пути, а стоматологи использовали пломбы из ртутной амальгамы (а некоторые до сих пор находятся). В 1800-х и первой половине 1900-х годов производство шляп полагалось на раствор на основе ртути, предназначенный для ускорения процесса валяния, подвергая производителей шляп экстремальному риску.Фактически, среднестатистическому мастеру шляп оставалось от трех до пяти лет жизни после того, как он начал работать на фабрике, прежде чем наступило безумие и смерть. Отсюда и появился термин «сумасшедший как шляпник»: почти все психические заболевания того времени произошло от отравления ртутью (и ужасная ирония заключается в том, что долгое время «лечением» психических заболеваний была, как вы уже догадались, ртуть!). И пострадали не только шляпники; любой из тех, кто носил фетровую шляпу, получал вливание ртути каждый раз, когда вспотел лоб!

«Отравление ртутью лежит в основе депрессии для большого процента людей, которые ею страдают.”

Хотя практика использования ртути в качестве живительного эликсира давно оставлена, мы в настоящее время все еще подвержены ее разрушительному воздействию. Из-за вышеупомянутой практики весьма вероятно, что ваши прапрапрадеды и другие предки подвергались воздействию высоких уровней ртути, а ртуть буквально передается от одного поколения к другому! (Да, это означает, что в наших системах есть ртуть, потому что мы унаследовали ее от наших предков, пьющих ртуть.Практически гарантировано, что у большинства, если не у всех из нас есть определенный уровень ртути в наших телах. У некоторых из нас в организме может быть даже ртуть, возраст которой превышает тысячу лет!

В результате этого ртутного наследия мы, человечество, на самом деле более нетерпимы к ртути, чем когда-либо прежде. Это связано с тем, что с каждым новым поколением более старая ртуть становится немного менее концентрированной и немного более разбавленной. Это может показаться хорошим поступком, но на самом деле это приводит к «обратному усилению» ртути: чем более разбавленной становится ртуть, тем сильнее она становится, когда дело доходит до передачи из поколения в поколение от родителя к ребенку (это похоже на законы гомеопатии, согласно которым последовательные разведения соединения приводят к повышению эффективности).И в дополнение к этой старой ртути, с которой мы пришли в мир, мы собираем новые формы ртути по мере нашего продвижения. Таким образом, для оптимального здоровья нам необходимо удалить не только ртуть, которую мы накопили за свою жизнь, но и ртуть, унаследованную нами от наших предков. В противном случае мы, человечество, станем все более чувствительными и нетерпимыми к ртути и другим тяжелым металлам внутри нас.

Осложнение сплава

Важным аспектом токсичности тяжелых металлов является тот факт, что у каждого из нас есть уникальная фирменная смесь, наша собственная личная комбинация тяжелых металлов, которая создает сплав.В промышленном смысле металлы смешиваются, чтобы сделать их прочнее и расширить возможности их применения. Например, велосипед состоит из различных частей, которые сделаны из различных сплавов / смесей металлов, что придает ему уникальную гибкость и прочность; то же самое касается автомобильных колесных дисков или даже сковороды для готовки. Хотя это может быть хорошей новостью для продления срока службы вашего велосипеда, это никак не улучшает жизнь человека. Например, фирменная смесь тяжелых металлов одного человека может состоять из большого количества ртути и свинца, в то время как у другого человека в ее фирменной смеси содержится большое количество алюминия и никеля.Или, возможно, у двух человек есть обширные залежи ртути и алюминия, но очень разные количества этих двух металлов. Еще одна переменная, влияющая на индивидуальный сплав человека, — это расположение тяжелых металлов в организме. Например, у одного человека могут быть отложения ртути в мозгу и центральной нервной системе, тогда как у другого человека металлы проникли в его или его печень и кишечник.

«Важным аспектом токсичности тяжелых металлов является тот факт, что у каждого из нас есть уникальная фирменная смесь, наша собственная личная комбинация тяжелых металлов, которая создает сплав.”

Тем не менее, эти очень индивидуальные сплавы являются частью того, почему мы видим столько депрессии, беспокойства и других неврологических симптомов, с которыми люди сталкиваются каждый день. Это также одна из причин, почему не бывает двух людей с одинаковым диагнозом с одинаковыми симптомами. Например, ни у одного человека с диагнозом депрессия не бывает такого же случая депрессии, как у другого человека. Тот факт, что у каждого есть уникальная фирменная смесь хэви-метала, также является частью того, почему различные методы лечения и методы могут работать для одного человека, но не для другого.Более того, как правило, существует эффект взаимодействия между эмоциональной историей человека и его или его характерной смесью хэви-метала. Например, если человек в какой-то момент пережил эмоциональную травму и имеет высокий уровень токсичности тяжелых металлов, ему или ему будет труднее справиться с травмой, которую он или она пережили. Медицинские исследования и наука далеки от того, чтобы обнаружить характерные тяжелые металлы и сплавы, которые вызывают так много наших симптомов.

Ваша нежная центральная нервная система

Как указано, тяжелые металлы обладают способностью проникать в мозг.Хотя отложения тяжелых металлов наносят вред независимо от того, где они находятся в теле, мозг особенно уязвим. Электрические нервные импульсы постоянно проходят через нейроны (нервные клетки) нашего мозга; так клетки нашего мозга общаются друг с другом и управляют телесными процессами, контролируемыми мозгом. В здоровом мозге эта система работает плавно и эффективно. Однако, если нейроны окружены тканью мозга, насыщенной ртутью или другими тяжелыми металлами, это приводит к короткому замыканию.Металлы потребляют электрические импульсы, как разряжают аккумулятор, так же, как когда вы оставляете фары автомобиля включенными на всю ночь. Когда электрическая активность нашего мозга «истощается» тяжелыми металлами таким образом, это нарушает непрерывность наших нервных импульсов. Если, например, у человека в мозгу много ртути, электрический разряд, проходящий через нейрон, не достигает своего предназначения (соседний нейрон) — вместо этого он врезается в отложения ртути! Это когда мы начинаем замечать такие вещи, как депрессия и когнитивные нарушения, включая замешательство, чрезмерную стимуляцию, дезориентацию и т. Д.Другая проблема — взаимодействие между минералами, участвующими в нервных импульсах, такими как натрий, калий и хлорид, и тяжелыми металлами. Эти минералы обладают способностью окислять тяжелые металлы, буквально вызывая их коррозию (это похоже на ржавление тяжелых металлов в вашем мозгу!). Это может распространяться на другие области мозга, позволяя большему количеству электрических импульсов вступать в контакт с окислением тяжелых металлов, что приводит к еще большему короткому замыканию и увековечиванию порочного круга, который способствует тревоге, депрессии, потере памяти, эмоциональным потрясениям ( е.ж., неуместное поведение), мигрени, перепады настроения (т. е. экстремальные подъемы и спады), эмоциональная гиперчувствительность, множественная химическая чувствительность и т. д. Кроме того, наши нейротрансмиттеры (химические вещества, выделяемые нервными клетками) сильно страдают, истощая наши запасы важных нейрохимических веществ, таких как серотонин или дофамин (опять же, способствуя таким вещам, как тревога и депрессия).

«Если нейроны окружены тканью мозга, насыщенной ртутью или другими тяжелыми металлами, это приводит к короткому замыканию.Металлы потребляют электрические импульсы, как разряжают аккумулятор, так же, как когда вы оставляете фары в машине включенными на всю ночь «.

Возможно, вы уже заметили тяжелые металлы. Если это так, возможно, вы пробовали хелатную терапию (процедура, включающая введение веществ, предназначенных для удаления тяжелых металлов из организма; хелатирование означает «захват» или «связывание»), или вы, возможно, экспериментировали с добавками или продуктами питания, известными своими их способность удалять тяжелые металлы. Если последний подход не помог вам, возможно, вы использовали только одну или две добавки или продукты, чтобы попытаться удалить тяжелые металлы.По правде говоря, большинство продуктов, которые могут помочь вывести тяжелые металлы из вашего тела, нуждаются в помощи и работают лучше в команде. Вот почему лучший подход к детоксикации от тяжелых металлов — это одновременное употребление не одного, а нескольких разных продуктов для детоксикации. Этот процесс очень похож на прохождение футбольного мяча (тяжелые металлы — это футбол, еда, захватывающая металл, — это товарищи по команде, а финишная черта представляет собой устранение отходов). Даже самые быстрые бегуны не могут самостоятельно довести мяч до финиша — им нужно, чтобы товарищи по команде блокировали их по пути.Поскольку тяжелым металлам предстоит пройти долгий и сложный путь, прежде чем они будут изгнаны из организма, команда из одного человека просто не справится с этим. Если при выполнении командных усилий мяч упадет по пути (т. Е. Токсичные тяжелые металлы упадут во время долгого путешествия из вашего тела), другие члены команды будут готовы и ждут, чтобы поднять его и продолжить путешествие к месту. Финишная черта. Все товарищи по команде должны работать вместе, передавая мяч следующему игроку, чтобы процесс сработал.

Ваша команда Heavy Metal Detox

В современном мире накопление тяжелых металлов и других токсинов, а также унаследованные отложения ртути неизбежны — это плохие новости.Хорошая новость заключается в том, что относительно легко избавиться от тяжелых металлов, которые вы, возможно, уже накопили (как в прошлом, так и в прошлом), и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму свое воздействие в будущем. Добавление в свой рацион следующей звездной группы продуктов и усердие в их потреблении будет иметь большое значение для избавления вашего организма от тяжелых металлов:

  • Спирулина (желательно с Гавайев): эти съедобные сине-зеленые водоросли вытягивают тяжелые металлы из вашего мозга, центральной нервной системы и печени и впитывают тяжелые металлы, извлеченные из порошка экстракта сока травы ячменя.Возьмите 2 чайные ложки, смешанные с водой, кокосовой водой или соком.

  • Порошок экстракта сока травы ячменя: Эта питательная трава обладает способностью выводить тяжелые металлы из селезенки, кишечника, поджелудочной железы, щитовидной железы и репродуктивной системы. Экстракт сока травы ячменя подготавливает ртуть к полному усвоению спирулиной. Выпейте 1-2 чайные ложки, смешанные с кокосовой водой или соком.

  • кинза: проникает глубоко в труднодоступные места, извлекая металлы прошлого (так что это отлично подходит для наследства ртути, которое вы носите с собой!).Смешайте одну чашку с коктейлем или соком или добавьте в салат или гуакамоле.

  • Дикая черника (только из штата Мэн): извлекает тяжелые металлы из тканей мозга, заживляя и восстанавливая любые бреши, образовавшиеся в результате окисления, когда тяжелые металлы удаляются. Важно использовать дикую чернику, так как она обладает уникальными фитонутриентами с особыми детоксикационными свойствами. Мощные антиоксиданты, содержащиеся в дикой чернике, помогают обратить вспять любое окислительное повреждение, оставшееся после удаления тяжелых металлов.Это особенно важно для вашей мозговой ткани — на самом деле, дикая черника — самый мощный продукт для остановки или, в некоторых случаях, обращения вспять болезни Альцгеймера и деменции. Ешьте хотя бы одну чашку в день. Примечание: хотя культивируемая черника питательна, ей не хватает способности к вытяжке металлов, как у дикой черники.

  • Атлантический дульс: помимо ртути, эти съедобные водоросли связываются со свинцом, алюминием, медью, кадмием и никелем. В отличие от других морских водорослей, атлантический дульс является мощным средством для самостоятельного удаления ртути.Atlantic dulse проникает в глубокие, скрытые места пищеварительного тракта и кишечника, выискивая ртуть, связываясь с ней и никогда не высвобождая ее, пока она не покинет тело. Ешьте две столовые ложки хлопьев в день или равное количество полосок, если они целиком. Примечание: поскольку он исходит из океана, если вы беспокоитесь о том, что дульс сам содержит ртуть, имейте в виду, что атлантический морской дульс не выделяет в организм ртути, которой он может обладать. Он цепляется за ртуть, пробираясь сквозь нее, и даже захватывает другие металлы по пути, а также вытесняет их.Atlantic dulse — важная часть команды, потому что он может зависать возле финишной черты (то есть нашей толстой кишки), ожидая других продуктов, которые по пути усваивали тяжелые металлы. Он служит в качестве аварийной резервной копии, помогая гарантировать, что все тяжелые металлы, попавшие в толстую кишку, действительно покинут организм.

Эти пять продуктов представляют собой ваше лучшее наступательное действие против тяжелых металлов, и, как вы можете видеть, каждый из них имеет свои сильные стороны, выполняя несколько разные роли в процессе детоксикации.Сами по себе каждый игрок в отдельности не эффективен на 100%, но в команде они — ваше секретное оружие против хэви-метала! В какой-то момент процесса удаления металлы «падают» или рассеиваются обратно в органы, и в этот момент другой член команды набрасывается, хватает металл и продолжает путь к финишу. Необязательно есть все продукты за один присест, но именно поэтому для достижения оптимального эффекта важно употреблять эти продукты в течение 24 часов друг с другом. Если вы не можете уложить их все, старайтесь съедать хотя бы два или три продукта каждый день.Хотя это все еще полезно, этот подход не будет столь же эффективным с точки зрения результатов и облегчения симптомов. Все эти мощные продукты не только помогают выводить металлы из организма, но и оставляют после себя важные питательные вещества для восстановления повреждений, вызванных тяжелыми металлами, и восстановления организма. Еще одним аргументом в пользу этого режима является то, что он эффективен независимо от вашей уникальной сигнатуры тяжелых металлов — независимо от типа, количества или местонахождения тяжелых металлов, пять продуктов по-прежнему помогают. Это действительно самый эффективный способ избавить ваше тело от токсичных тяжелых металлов, которые могут вызывать столько симптомов и обозначений состояний, с которыми вы и ваши близкие можете жить.

Если концепция детоксикации от тяжелых металлов уже находится на вашем радаре, или вы уже пробовали аналогичные методы детоксикации, вам может быть интересно, почему хлорелла (еще одна популярная водоросль, часто используемая для детоксикации тяжелых металлов) не является частью нашей команды. Хлорелла немного похожа на безответственного ученика плотника, у которого есть хорошие рекомендации, но просто ненадежна. Если вы плотник и нанимаете ученика плотника, который поможет вам построить мебель, независимо от того, насколько хороша репутация ученика, если он или она неуклюжи и постоянно роняют молоток (т.е., ртуть) в самый неподходящий момент, вы не собираетесь задерживать подмастерье надолго. Хотя хлорелла и питательна, у нее просто нет ловкости, необходимой для детоксикации тяжелых металлов. В этом смысле это безответственное дополнение, поэтому оно не вошло в команду.

Приведенные выше рекомендации чрезвычайно эффективны для удаления металлов, уже присутствующих в вашей системе. Однако мы постоянно контактируем с тяжелыми металлами и другими токсинами — воздействие продолжается.Хотя полностью избежать токсинов невозможно, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму риск и укрепить свои усилия по детоксикации.

Советы по минимизации токсической нагрузки и усилению ваших усилий по детоксикации


Heavy Metal

Пищевые жиры

Даже если вы неукоснительно употребляете пять детоксицирующих продуктов с тяжелыми металлами, если остальная часть вашего рациона не соответствует требованиям, процесс будет менее эффективным. В процессе устранения тяжелых металлов очень полезно поддерживать соотношение жира в крови ниже, чем обычно.Если вы пытаетесь удалить из организма ртуть и другие тяжелые металлы, лишние жиры из продуктов, которые вы едите, могут замедлить или даже остановить процесс удаления, потому что жир имеет тенденцию впитывать металлы, от которых вы пытаетесь избавиться. Вам не нужно полностью удалять жир из своего рациона, просто немного уменьшите его. Если вы придерживаетесь веганской диеты, уменьшите количество жира, который вы получаете из орехов, семян, масла, авокадо и т. Д. Если вы лакто-ово-вегетарианец, сократите потребление рыбы, яиц, молочных продуктов, орехов, масел из семян, авокадо и т. Д.Если ваша диета — палео и / или включает животный белок, постарайтесь сократить примерно до одной или двух порций мяса в день (одна порция является оптимальной, если вы можете ее изменить). С каждым из этих диетических подходов в большинстве случаев будет достаточно сокращения вашего обычного потребления жиров примерно на двадцать пять процентов. Это не имеет ничего общего с тем, полезны ли вам диетические жиры. Это метод снижения содержания жира в крови, который помогает ускорить процесс удаления токсичных тяжелых металлов. Уменьшение потребления жиров примерно на двадцать пять процентов снижает количество жира, циркулирующего в вашем кровотоке, помогая предотвратить поглощение жирами крови ртути и других металлов, которые находятся на пути к удалению.Если вы не измените свой рацион во время детоксикации с металлами, вы все равно будете получать положительные результаты со временем, но вы добьетесь лучших и более быстрых результатов, если будете употреблять немного меньше жира, чем обычно.

Лимонная вода

При проведении детоксикации с тяжелыми металлами абсолютно необходимо, чтобы вы были достаточно гидратированы на время. Провести детокс без достаточного количества воды — все равно что вынести мусор, не взяв с собой мусор. Представьте, что вы собираете свой домашний мусор, складываете все в большой мусорный бак и ставите мусорный бак на обочину, но никто никогда не приходит, чтобы его забрать.В конце концов, это становится огромной проблемой, потому что мусор никуда не уходит — он просто остается на обочине, становясь с каждым днем ​​все более токсичным. То же самое и с детоксикацией вашего тела! Усилия по детоксикации помогают вывести «мусор» из ваших клеток и тканей, но если вы не устраняете их должным образом и часто, в конечном итоге эти токсины просто вернутся обратно.

Высокоэффективное средство детоксикации организма — это выпивать утром натощак два стакана воды по 16 унций (16 унций) воды натощак, выдавливая в каждый стакан половину свежесрезанного лимона.Лимон здесь имеет решающее значение, потому что большая часть воды теряет свой жизненный фактор к тому времени, когда она попадает в ваш стакан из-за фильтрации и обработки. Свежий лимонный сок помогает вдохнуть жизнь в вашу «мертвую» воду, потому что вода, содержащаяся в лимоне, живая. Свежий лимонный сок усиливает способность воды задерживать токсины в организме и выводить их из организма. Эта практика особенно эффективна для очищения печени, которая работает во время сна, собирая и выводя токсины из вашего тела.Когда вы просыпаетесь, его необходимо увлажнить и смыть активированной водой. После того, как вы выпьете воду, дайте своей печени очиститься, а затем завтракайте. Если вы сделаете это регулярной частью своего распорядка дня, ваше здоровье значительно улучшится. Для дополнительного усиления вы можете добавить по одной чайной ложке сырого меда и свежего тертого имбиря в лимонную воду. Ваша печень будет поглощать мед, чтобы восстановить запасы глюкозы, одновременно выводя глубокие токсины и освобождая место.

Сок листьев алоэ вера

Употребление свежего сока листьев алоэ вера — еще одно отличное дополнение к вашему набору средств для детоксикации тяжелых металлов.Алоэ очень хорошо помогает выводить металлы из организма. Для достижения оптимальных результатов отрежьте четырехдюймовый кусок свежего листа алоэ (если он большой, как это обычно бывает с алоэ, купленным в магазине. Если вы используете домашнее растение алоэ, оно, вероятно, будет меньше и тоньше. листья, так что вам нужно будет обрезать больше). Филе лист, как рыба, срезая зеленую кожицу и колючки. Выкопайте прозрачный гель, стараясь не повредить горькую основу листа. Сделайте из него смузи или ешьте как есть.

Инфракрасная сауна

Вы можете дать дополнительный импульс детоксикации тяжелых металлов с помощью инфракрасной сауны. Инфракрасные сауны излучают инфракрасный свет на вашу кожу с целью исцеления. Лучи глубоко проникают в организм, обеспечивая такие преимущества, как усиление кровотока и насыщение крови кислородом, удаление токсинов с кожи, устранение болей и болей, а также повышение иммунитета. Сеансы инфракрасной сауны способствуют естественной детоксикации организма, что ускоряет процесс удаления тяжелых металлов.Инфракрасную сауну часто можно найти в местных спортзалах, центрах массажа и / или саунах. Рекомендуемое использование: сеансы по 15-20 минут два раза в неделю. Если вы все сделаете правильно, вы почувствуете немедленные изменения к лучшему после каждой тренировки. Обязательно пейте много воды после сеанса, чтобы облегчить выведение токсинов из организма.

Сок натощак

Если вы хотите подняться на ступеньку выше, подумайте о практике однодневных «постов», во время которых вы не употребляете ничего, кроме соков.Ваш сок должен состоять из сельдерея, огурцов и яблок. Если хотите, добавьте немного шпината или кинзы для разнообразия; однако основными ингредиентами должны оставаться сельдерей, огурцы и яблоки. Эта комбинация имеет правильный баланс минеральных солей, калия и натурального сахара, чтобы поддерживать стабильный уровень глюкозы, поскольку ваше тело очищается от токсичных тяжелых металлов. Сделайте каждый сок объемом от 16 до 20 унций и пейте по одному каждые два-три часа. Ничего не пейте, кроме воды — желательно стакан объемом 16 унций через час после каждого сока.Ваша цель — выпивать шесть соков и шесть стаканов воды в течение дня. Когда вы пробуете это в первый раз, настоятельно рекомендуется сделать это на выходных, когда вы можете остаться дома. Если вы никогда раньше не проходили детоксикацию, яды, которые она выводит из вашего тела, могут вызвать у вас дискомфорт. Если да, лягте и отдохните. После того, как вы прошли эту детоксикацию несколько раз и почувствуете себя комфортно, вы можете при желании расширить ее до двухдневного сокового голодания. Тем не менее, планируйте провести дома хотя бы второй день на случай, если ваша энергия упадет.Однако у многих людей энергия на самом деле увеличивается.

Вы можете поэкспериментировать с соком и добавить другие ингредиенты, например, капусту вместо шпината, или иногда щепотку имбиря для вкуса, или немного кинзы, но не переусердствуйте. Сельдерей, огурец и яблоко помогают вывести из организма токсичные тяжелые металлы. Если вы добавите слишком много чего-нибудь еще, вы отнимете место у этих ключевых ингредиентов. Если вы будете голодать на соке каждые две недели, со временем вы добьетесь впечатляющих результатов детоксикации и действительно почувствуете разницу.

Все вышеперечисленные методы очень эффективны при очистке вашей системы от тяжелых металлов, которые уже уходят, благодаря игрокам вашей команды по детоксикации тяжелых металлов.

Заключение

У современной жизни есть свои плюсы и минусы — и вы, несомненно, видите доказательства этого каждый день. Хотя современные технологии означают, что, например, мы подключены и доступны круглосуточно, это также означает, что мы подключены и доступны круглосуточно. Сегодня у нас есть невероятные ресурсы, которые наши предки даже не могли себе представить — социальные достижения во многом облегчили нашу жизнь — и все же мы страдаем.Никогда раньше в нашей истории мы не подвергались воздействию такого количества ядовитых веществ. Вдобавок мы все еще несем на себе основную тяжесть токсичности тяжелых металлов наших предков.

В то время как избежать ежедневного нападения тяжелых металлов и других токсинов сложно, защитить свое тело от этих угроз — нет. Вы можете выступить против вашей личной смеси токсичных тяжелых металлов! На самом деле ваше тело хочет исцелить, и оно работает на вас каждый день. Все, что вам нужно сделать, это дать ему инструменты и ресурсы, необходимые для начала процесса исцеления.Начните с того, что соберите свою звездную команду детоксификаторов хэви-метала и включите в нее несколько практик образа жизни. Воспользовавшись этими простыми советами, вы сможете сыграть активную и влиятельную роль в возвращении того крепкого здоровья, которого вы заслуживаете — и которое предназначено для него.

История болезни: остановка депрессии в ее следах

Стейси всегда страдала депрессией, начиная с того момента, когда она была маленькой девочкой, около 10 лет. Даже в то время она всегда чувствовала, что никто не понимает ее депрессию, и чувствовала себя очень одинокой в ​​ее тяжелом положении.Когда она пыталась выразить свои чувства семье, ее жалобы отклонялись. Ее семья просто напоминала ей о том, насколько «хорошо» у нее это было, и указывала на все положительные моменты, которые у нее были в жизни. В результате она почувствовала, что ей не разрешают говорить о своей депрессии, поэтому она научилась держать все это внутри. Она изо всех сил старалась сделать счастливое лицо, стараясь казаться максимально жизнерадостной на всех школьных фотографиях и семейных портретах. На самом деле, однако, она была в агонии.Она чувствовала себя потерянной, безнадежной и отключенной от всего и всех вокруг нее. Хотя у нее были друзья, она всегда чувствовала, что не может относиться к ним, поскольку они всегда казались счастливыми и оптимистичными, в то время как она изо всех сил пыталась подавить печаль и одиночество, которые пронизывали ее жизнь.

Ее борьба длилась десятилетия. За это время она посетила десятки терапевтов, психологов и психиатров. Она пробовала принимать различные лекарства, в том числе антидепрессанты и антипсихотики, но ничего из этого не помогло; фактически, в некотором смысле они, казалось, только усугубляли положение.Стейси продолжала выглядеть счастливым до 30 лет, даже изо всех сил стараясь скрыть свою депрессию от мужа, пока она не почувствовала себя достаточно защищенной и уверенной, что, если она раскроет ему свою депрессию, он не оставит ее. Однако после рождения первого ребенка дела пошли еще хуже. Ей поставили диагноз послеродовая депрессия. Но этот диагноз никогда не подходил ей, потому что она всегда так себя чувствовала, всю свою жизнь испытывала депрессию разной степени тяжести.Она говорила своим врачам: «Наверное, у меня всегда была послеродовая депрессия». Теперь, когда у нее были муж и ребенок, ее желание чувствовать себя цельной, чувствовать себя живой, бодрствующей и способной заботиться о своем ребенке было сильнее, чем когда-либо прежде. Она с некоторым успехом искала различных профессионалов в области здравоохранения, но ее депрессия продолжала отступать. В какой-то момент один из ее врачей сказал ей, что у нее было отравление токсичными тяжелыми металлами. Итак, она прошла ряд анализов крови, а также анализ минеральных веществ в волосах.Эти тесты показали, что в ее теле были следы ртути, большая часть которых была сконцентрирована в ее мозгу. Ее врач рекомендовал гомеопатическое лечение для удаления тяжелых металлов, а также режим приема трав и витаминов. В конце концов ей даже сделали внутривенную хелатную терапию, чтобы избавить свое тело от металлов.

Стейси испытала небольшое улучшение от этих методов лечения, больше, чем от любого другого природного средства, которое она пробовала ранее. Примерно через шесть месяцев она почувствовала небольшие изменения в своем настроении, но после этого периода все, казалось, зашло в тупик, поэтому она снова начала терять веру.Просто не было достаточной разницы, чтобы дать ей мотивацию, необходимую для поддержки своих усилий. Вскоре после этого ее друг, который уже был моим клиентом, порекомендовал ей поговорить со мной. Через несколько минут после разговора со Стейси стало ясно, что в ее теле все еще сохраняются токсичные уровни тяжелых металлов. В частности, у нее был высокий уровень ртути, а также немного алюминия. Вместе ртуть и алюминий вызывали реакцию сплава, что было одной из причин, почему ее симптомы были такими тяжелыми и сохранялись так долго.Поскольку ее врач уже сказал ей, что у нее токсический уровень тяжелых металлов, она была уверена, что мы на правильном пути. Я посоветовал Стейси начать ежедневный рацион с пяти продуктов (кинза, гавайская спирулина, дикая черника, экстракт сока ячменя и атлантический дульс). Через три месяца Стейси начала чувствовать значительное уменьшение депрессии. Она сказала, что это было так, как если бы с ее плеч сняли огромную тяжесть и с ее глаз спустилась темная пелена.Эти чувства воспламенили ее мотивацию придерживаться протокола. После двух лет регулярного приема пищи она утверждала, что чувствовала себя так же, как и до десяти лет, до того, как действительно началась депрессия. начать в жизни. Она даже смогла возродить прошлые отношения с семьей и друзьями, на которые негативно повлияли годы ее депрессии. Для Стейси это было настоящее возрождение. Она шла вперед и никогда не оглядывалась.

Более двадцати пяти лет Энтони Уильям посвятил свою жизнь тому, чтобы помогать людям преодолевать и предотвращать болезни — и открывать для себя те жизни, которыми они должны были жить. То, что он делает, опережает научное открытие на несколько десятилетий. Его сострадательный подход снова и снова приносит облегчение и приносит результаты тем, кто его ищет. Он ведет еженедельное радиошоу «Medical Medium» и является автором бестселлера №1 New York Times «Лечение щитовидной железы в медицинских средах: правда о Хашимото, Грейвсе, бессоннице, гипотиреозе, узелках щитовидной железы и Эпштейне Барр; Продукты медицинского назначения, изменяющие жизнь: спасите себя и тех, кого любите, с помощью скрытых целебных свойств фруктов и овощей; и медицинская среда: секреты хронических и загадочных болезней и способы их исцеления.

Взгляды, выраженные в этой статье, направлены на то, чтобы выделить альтернативные исследования и побудить к разговору. Они представляют собой точку зрения автора и не обязательно отражают точку зрения goop, и предназначены только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой эта статья содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее никогда не следует полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *