Как почистить сосуды дома: 7 продуктов, которые помогут очистить сосуды

Содержание

7 продуктов, которые помогут очистить сосуды

Питайтесь правильно и оставайтесь здоровыми

В летний период на наши сосуды и сердце возрастает нагрузка. Не все могут это выдержать. Укрепить сосуды и уберечь сердечно-сосудистую систему от перепадов температур летом помогут продукты, которые легко можно найти в каждом доме.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Гороскоп здоровья 2018 для всех знаков зодиака

Лимон — лучший помощник для искусной работы сосудов. Желтые цитрусовые улучшают кровообращение и повышают выработку красных кровяных телец — главных воинов иммунитета против вредных микроорганизмов.

Оливковое масло улучшает сосудистую проходимость. Оно помогает повысить эластичность тканей сосудов, а также способствует уменьшению холестерина.

Авокадо как и оливковое масло положительно влияет на работу сосудов. Эксперты советуют есть половинку авокадо три раза в неделю.

Чеснок не дает крови загустеть и защищает от образования тромбов.

Сельдерей также полезен для работы сердечно-сосудистой системы. Он способствует оздоровлению сосудов и артерий. Употребление сельдерея в пищу уменьшает содержание в крови кортизола — гормона стресса, который негативно влияет на здоровье сердечной мышцы.

Морковь — замечательный овощ для профилактики сосудистых нарушений. В этом корнеплоде содержится бета-каротин, благодаря которому нормализуется уровень холестерина в крови.

Бобовые содержат все необходимые для организма минеральные вещества и соединения, которые способствуют выведению холестерина, а также укрепляют стенки кровеносных сосудов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 простых правил питания при простуде

Звездные новости

Новости по теме

Атеросклероз нижних конечностей — есть ли выход. Статьи от сосудистого хирурга

Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний во всем мире стоит на первом месте и причиной этому является атеросклероз сосудов. Поскольку кровь во все органы человеческого организма поступает через кровеносные сосуды-артерии, то теоретически, при поражении артерий атеросклерозом может страдать любой орган при длительности жизни человека 150-200 лет.

Однако в настоящее время поражения атерий атеросклерозом имеет излюбленую локализацию, это сердце-инфаркт, сосуды головного мозга-инсульт, сосуды нижних конечностей-ганрена.

Мы с успехом оперируем все излюбленые локализации атеросклероза, когда возникает сужение артерии (стеноз), или закупорка (облитерация, окклюзия). Отсюда и название болезни-облитерирующий атеросклероз сосудов нижних конечностей. При развитии атеросклероза артерий нижних конечностей сначала развивается сужение артерий, а потом закупорка. По этому лечение облитерирующего атеросклероза нижних конечностей заключается в восстановлении кровотока через суженый или закупоренный участок сосуда и базируется на двух принципах (восстановлении кровотока через просвет сосуда-эндоваскулярное вмешательство, или в обход закрытого участка сосуда-шунтирование).

В нашей клинике используются оба принципа восстановлении кровотока, а уникальность состоит в возможности выполнять оба вмешательства одновременно, так называемая гибридная операция.

Лечение облитерирующего атеросклероза нижних конечностей необходимо начинать сразу после выявления. Объективным методом диагностики атеросклероза сосудов нижних конечностей является ультразвуковое дуплексное сканирование, которое дает, какой участок артерии поражен больше, протяженность поражения, степень сужения, скорость кровотока до и после участка сужения или закупорки, характеристику атеросклеротической бляшки, и много других параметров по которым можно решить как лечить и с чего начинать. После проведенной ультразвуковой диагностики мы с достаточно большой долей вероятности можем определить тактику и стратегию дальнейшего лечения и составить оптимальную программу лечения.

У нас в клинике при наличии показаний к консервативному лечению проводится комплексное лечение, которое включает назначения наиболее эффективных медикаментов, пневмопресстерапии (пневмомассаж), разработку программы поведения пациента. При наличии хороших коллатеральных путей (сосудов которые обеспечивают кровоснабжения ноги) можно обойтись без операции. Около 10% пациентов с атеросклерозом артерий нижних конечностей, которые обратились к нам на ранней стадии и выполняли наши рекомендации, обошлись без операции.

Самым эффективным методом лечения облитерирующего атеросклероза сосудов нижних конечностей на сегодняшний день, является вовремя выполненная операция. Мы выполняем разные виды шунтирования, рентгенэндоваскулярную операцию, или комбинируем оба метода, одновременно выполняя гибридные операции, выбирая оптимальный способ восстановления кровотока.

К сожалению, при запущенной болезни шансов спасти ногу от гангрены меньше, но при некоторых стадиях гангрены мы выполняем сосудистые и рентгенэндоваскулярные операции и спасаем ногу. Но пациенты и их родственники должны понимать, что при омертвении тканей стопы, голени, кожи, пальцев невозможно «воскресить мертвых», поэтому необходимо выполнять ампутацию ноги ради спасения жизни человека.

Как вылечить атеросклероз нижних конечностей при наличии таких симптомов как боль, остановки при ходьбе «перемежающаяся хромота», уменьшения болей при опускании стопы, ночные боли? Ни в коем случае не занимайтесь самолечением, не продолжайте лечиться таблетками и капельницами, не ищите новомодное лечение лазером, магнитным полем и тем более народными средствами! Ни один наш пациент, который отказался от операции по восстановлению кровотока не вылечился и всем сделали ампутацию конечности. Очень жалко тех пациентов, у которых были перспективные условия для выполнения хорошей операции, а они путем страданий от боли и предложенного им лечения без операции, дошли до гангрены ноги.

Безусловно, лечение облитерирующего атеросклероза нижних конечностей требует немало усилий со стороны сосудистого хирурга и пациента, и только общими усилиями можно достичь положительного результата.

Сосуды не «чистят» ершиком. Главный кардиолог области о том, как затормозить атеросклероз- Яррег

Теперь у нас некоторые сердечные аритмии стали лечить хирургическим способом, а для страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы снизили верхний порог «плохого» холестерина. О том, стоит ли верить рекламе про избавление сосудов от бляшек, как стройность способствует здоровью сердца и почему важно вовремя затормозить атеросклероз, рассказывает главный кардиолог Ярославской области, заслуженный врач РФ, кандидат медицинских наук Сергей Ерегин.

Многие читатели, особенно люди пожилого возраста, наверное, сталкивались с тем, что стоит им ускорить шаг – давит в груди, присядут отдохнуть – отпускает.

– Им следует обратиться к врачу: давящая боль за грудиной при физической нагрузке или стрессе часто является признаком стенокардии, – советует Сергей Ерегин. – Прогрессируя, она может привести к хронической сердечной недостаточности и инфаркту миокарда.

Стенокардию как одну из форм ишемической болезни сердца обычно рассматривают как симптом поражения коронарных артерий сердца, из-за чего в определенном участке сердечной мышцы нарушается нормальное кровоснабжение. Ее причина – уменьшение диаметра коронарных сосудов, что чаще всего происходит вследствие атеросклероза. При этом мы часто слышим рассказы о чудодейственных средствах, позволяющих очистить сосуды от атеросклеротических бляшек и вернуть им почти идеальную проходимость. Вот только стоит ли им верить?

– Чистка сосудов – обывательское понятие, вызывающее ассоциацию с трубами, по которым прошлись ершиком. Медицина относится к этому скептически. Ну не изобрели еще волшебной пилюли, которая бы возвращала молодость, иначе бы человечество уже победило атеросклероз. Лекарственные препараты, назначаемые для его лечения, не чистят сосуды в прямом смысле этого слова, а лишь стабилизируют ситуацию, чтобы рост атеросклеротических бляшек затормозился, – объясняет Сергей Янович.

Атеросклероз лежит в основе таких опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, гипертония. В зоне риска: возраст – мужчины старше 40 лет, женщины – старше 55, люди с высоким давлением, избыточным весом, повышенным уровнем холестерина в крови, отягощенной наслед­ственностью. Негативно сказываются гиподинамия, курение, сахарный диабет. И если на генетическую предрасположенность повлиять сложно (вероятность того, что дети родителей-гипертоников тоже будут страдать гипертонией, – 70 – 75 процентов), то контролировать свои давление, вес, уровень холестерина и сахара в крови, вести активный образ жизни, не злоупотреблять алкоголем, исключить курение может каждый. Это крайне важно для профилактики болезней сердца и сосудов.

Как ни трудно расстаться с привычными вкусностями, но здоровье дороже, да и кошельку это пойдет на пользу. Дело в том, что под действием провоцирующих факторов повышается уровень плохого холестерина – так называемого холестерина низкой плотности. Чтобы процессы не стали необратимыми, мужчинам старше 40 лет и женщинам за 50, а если в роду встречались случаи ишемии в молодом возрасте, то, не дожидаясь этого возрастного рубежа, раз в пять лет нужно делать скрининговый анализ крови на холестерин. Нормальный уровень для здоровых людей: общий холестерин – менее 5, плохой холестерин – менее 3 ммоль/л.

Для больных, страдающих ишемической болезнью сердца, перенесших острый инфаркт миокарда, установлены более низкие значения.

– Если десятилетие назад допустимым считался холестерин низкой плотности 2,5 ммоль/л, то в 2016-м верхняя планка опустилась до 1,8, в 2017-м­ – до 1,5, – отмечает Сергей Ерегин. – Общий холестерин – менее 4.

Такой уровень снизит вероятность закупорки сосудов, тромбоза, инфаркта, инсульта и других тяжелейших последствий нарушения кровообращения.

Благодаря последовательному развитию регионального здравоохранения теперь в Ярославле проводят сложнейшие операции, ради которых еще недавно пациентов отправляли в столицу.

Высокотехнологичная медицинская помощь оказывается в областной больнице и в экстренном, и в плановом порядке. Первая коронарная ангиография, осуществленная в Ярославле в 2006 году, стала настоящим прорывом в медицинской практике региона. С ярославскими коллегами делился опытом во время своих приездов в Ярославль ведущий отечественный кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия. Сейчас уже не кажутся чем-то экстраординарным операции по протезированию сердечных клапанов, по коронарному шунтированию. Правильно поставить диагноз помогают компьютерная коронарография, эхокардиоскопия и другие современные методы диагностики. Приобретенное на средства президентского фонда новое отечественное оборудование позволило начать хирургическое лечение некоторых нарушений сердечного ритма.

– Но пациенты должны понимать: доктор – не волшебник. Он может дать рекомендации, но не сотворить чудо, поэтому не будьте пассивными, не надейтесь на авось, выполняйте назначения врача. Ваше здоровье – в ваших руках, – настраивает ярославских сердечников Сергей Ерегин.

Известно, что просвет кровеносных сосудов уменьшается, потому что на их стенках откладывается холестерин.

Нужно помнить: лишь небольшую часть холестерина организм получает с продуктами питания. До 80% холестерина синтезируется в печени. Если есть показания, врач назначит лекарственные препараты, которые затормозят выработку этого органического вещества. Если в этом нет необходимости, он порекомендует специальную антихолестериновую диету. Очень полезны цельнозерновые злаки, свежие и приготовленные овощи и фрукты, бобовые, постная и жирная рыба, птица без кожи, обезжиренное молоко, йогурты, белок яиц.

Следует употреблять умеренно: хлеб, рис, макароны, печенье, кукурузные хлопья, сухие и консервированные фрукты, шербеты, фруктовый лед, постную вырезку говядины, свинины и телятины, морепродукты, моллюсков и ракообразных, молоко, сыры, другие молочные продукты с низким содержанием жира, растительные масла, мягкие маргарины, заправки к салатам, майонез, орехи и семечки.

Редким гостем на столе должны стать: кексы, пироги, мучные кондитерские изделия. Торты, мороженое, колбаса, бекон, свиные ребра, хот-доги, субпродукты, обычный сыр, сливки, желток яиц, цельное молоко и йогурты, сливочное масло, свиное сало, бекон, трансжиры, твердые маргарины, кокосы и даже приготовленные в масле или сливках овощи. Из способов тепловой обработки пищи оптимальный – варка, приготовление на гриле или на пару. Жарка и запекание используются с осторожностью, не каждый день, а жарку во фритюре лучше минимизировать.

Доктор рассказал, как прожить на 15 лет дольше — Российская газета

Сегодня на долю болезней сердца и сосудов приходится больше половины всех смертей в мире. И если с такими факторами риска, как наследственность и возраст, мы ничего не можем поделать, то другие, не менее важные, — правильная еда, движение, борьба со стрессом и отказ от вредных привычек — в наших руках. Но… Мы мало двигаемся и заедаем стрессы, расслабляемся с сигаретой и рюмкой. Хотя доказано: если полностью или хотя бы частично поменять такую модель поведения, вполне реально продлить свою жизнь в среднем на 15 лет. В проекте ОНФ «Рецепты здоровья» известный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия рассказал, что мы можем сделать, чтобы сохранить сосуды здоровыми и жить дольше. «РГ — Неделя» публикует советы знаменитого доктора.

От чего тяжело на сердце

Главные факторы риска — это:

повышенное артериальное давление;

повышенный уровень холестерина;

ожирение;

низкая физическая активность;

неполноценное питание;

курение, алкоголь.

Почему нужно правильно питаться?

Дело не только в том, что избыток «быстрых» углеводов приносит нам максимум калорий при минимуме полезных веществ, и мы быстро толстеем. Состав еды напрямую влияет и на тонус сосудов, и на их способность оставаться эластичными, невзирая на возраст.

Важно ограничить потребление соли. Ее избыток приводит к повышению артериального давления. Только за счет «недосола» можно уменьшить риск инфаркта и других сосудистых катастроф на 25 процентов, говорит Лео Бокерия.
Лучше не только убрать солонку со стола, но и преодолеть традиционную национальную тягу к соленьям (вспомним о зимних заготовках). А еще учесть, что многие продукты содержат «скрытую» соль: консервы, копчености и даже обычный хлеб, его мы традиционно едим много.

А вот продукты, в которых много калия и магния, для сердца полезны: изюм и курага, свекла, кабачки, тыква, гречка.

Как проверить вес

Избыточный вес однозначно приводит к развитию ишемической болезни сердца и других заболеваний, связанных с атеросклерозом. Понять, соответствует ли вес норме или у вас начинается ожирение, довольно просто. Для этого используется показатель индекса массы тела (ИМТ). Он определяется так: разделить вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат.

ИМТ = вес (кг)/ рост (м)2

Например: вес=75 кг, рост=170 см. ИМТ= 75/1,72=25,9

до 24,9 — нормальная масса тела

25-29,9 — избыточная масса тела

30-34,9 — ожирение I степени

35-39,9 — ожирение II степени

40 и выше — ожирение III cтепени

Кроме того, для сердца особенно опасно развивающееся с возрастом абдоминальное ожирение, когда жир откладывается внутри брюшной полости, окружая внутренние органы. Элементарный контроль за этим типом ожирения — измерение окружности талии. Нормальные показатели для людей трудоспособного возраста: мужчины — 102 см, женщины — 88 см. Если окружность талии больше этих цифр, риск для сердца и сосудов растет.

Мы можем избавить себя от многих факторов риска развития болезней. Надо только захотеть

Держим под контролем

Раньше многие медицинские показатели мы могли узнать, посетив врача. Теперь можно самим контролировать давление и даже время от времени (даже если самочувствие в норме) сдавать ключевые анализы. Если что-то идет не так, есть повод побыстрее посетить кардиолога.

Вот эти показатели:

Артериальное давление.

Последние рекомендации кардиологов (сентябрь 2018 года в Европе, 2017 год — в США) — норма 120/80 мм рт. ст., и не выше.

Холестерин (холестерол общий) — норма 3,2-5,6 ммоль/л

Липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — фракция атерогенных, «вредных» липидов, они участвуют в образовании атеросклеротических бляшек. Норма ЛПНП — 1,71-3,5 ммоль/л

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), напротив, препятствуют образованию бляшек в сосудах, их называют «хорошим» холестерином. Норма ЛПВП — более 0,9 ммоль/л.

Триглицериды — нейтральные жиры. Норма — 0,41-1,8 ммоль/л.

Коэффициент (индекс) атерогенности показывает соотношение «вредных» (оседающих на стенках сосудов) и «хороших» фракций липидов. Норма — до 3,5.

«Золотой стандарт» физической активности — 10 тысяч шагов ежедневно — доктор Лео Бокерия показал на собственном примере.

Кстати

ТОП-9 продуктов для здорового сердца от Лео Бокерия

Оливки (оливковое масло)

Авокадо

Ягоды и фрукты

Кукуруза

Помидоры

Чеснок

Орехи

Горький шоколад

Кстати

Фото: Из архива Ирины Краснопольской

Медицинский обозреватель «Российской газеты», легенда медицинской журналистики Ирина Краснопольская получила «Золотое удостоверение» члена «Лиги здоровья нации». Награду Ирине Григорьевне вручил знаменитый кардиохирург и известный общественный деятель Лео Бокерия. Созданная им в 2003 году «Лига здоровья нации» — это крупнейшая общественная организация, активно пропагандирующая заботу о собственном здоровье и здоровый образ жизни.

А еще во многих регионах каждый год ждут акцию «Волна здоровья». Лучшие столичные врачи всех специальностей приезжают в самые удаленные российские города и консультируют всех желающих. Ирина Краснопольская — неизменный участник каждой такой экспедиции.

Можно ли «почистить» организм?

Вы согласны с тем, что организм — это своего рода квартира? В которой нужно периодически прибирать, подметать и проводить глубокую влажную уборку? А ведь именно к такой мысли нас склоняют реклама разных биодобавок и сайты народной медицины, не первый год обещающие почистить сосуды, вывести шлаки и вытрясти из почек песок. Это пустая трата времени и денег? Или медицина тоже признает философию «генеральной уборки»?


Начнем с того, что понятие «шлаки» врачи вообще не используют — этот термин считается псевдонаучным. Поэтому и выведение несуществующих вредных веществ сродни борьбе с ветряными мельницами. Наш организм устроен так, что постоянно работает на самоочищение. Конечно, мы можем ему помогать: ограничить в рационе сахар, соль и жирное, отказаться от жареного в пользу фруктов и овощей. Это поможет похудеть, снизить уровень холестерина и глюкозы в крови, улучшит самочувствие, но вряд ли подходит под определение «детоксикация». Она предполагает скорую медпомощь — выведение при помощи специальных лекарств опасных концентраций наркотиков, алкоголя и других ядов. В ход тогда идут аппаратные методы — кровь, например, чистится с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемофильтрации или гемодиафильтрации, гемосорбции, кишечник — посредством гидроколонотерапии. Впрочем, «генеральная уборка» все же возможна. Грамотная, по рекомендации и под контролем врача.

Почки: поможет аптечка природы


Врач–уролог высшей категории Юрий Бельчиков подтверждает:

— От песка в почках действительно можно избавиться. Здесь важно соблюдать правильный питьевой режим, то есть употреблять достаточно жидкости. На какое–то время врач должен расписать пациенту терапию: обычно при песке в почках назначаются растительные мочегонные препараты — таблетки, настои трав. Вообще, песок может быть разной природы, определить, есть ли он в почках, поможет УЗИ. А биохимический анализ мочи подскажет, в чем причина. Например, в организме может быть много оксалатных солей.


Сосуды: долго и сложно


Нет никакого волшебного ершика, которым можно пройтись по кровеносному руслу и вычистить его до блеска. Никакой одной капельницы и пары таблеток! Процесс будет долгим, предупреждает директор РНПЦ «Кардиология», академик НАН Беларуси Александр Мрочек
:

— Да, есть препараты, воздействующие на атеросклеротическую бляшку за счет снижения уровня холестерина: она «беднеет» и все меньше выпячивается в просвет сосуда. Как результат — его диаметр увеличивается, а кровообращение улучшается. Но этот процесс занимает годы! Второй вариант — хирургический: поставить специальный расширитель, стент. Естественно, к тому должны быть строгие показания. А бывают и особые случаи, когда стент просто так не поставишь. Например, если в сосудах образовались кальцинаты — твердые известковые скопления солей кальция. Такие участки даже катетер пройти не может, сосуд в этом месте не растягивается. Что делать? Дробить! Крайне редко, но врачи все же используют специальное устройство — тоненький катетер с маленькой зубчатой головкой, которая вращается и «грызет» кальцинаты. Проблема в том, что тогда летят «опилки» — очень маленькие осколочки, которые могут закупорить более мелкие сосуды и вызвать нарушение кровообращения. Чтобы этого не случилось, надо параллельно загнать в сосуд ловушку, которая эти осколки соберет. Уже после «чистки» в этот участок (обычно он небольших размеров, сантиметр–полтора) вставляется стент. Вот на таких микроуровнях сегодня работают хирурги, чтобы почистить сосуды и помочь пациенту.


Токсины: не надо самодеятельности!


Они поступают к нам с пищей, из окружающей среды или вырабатываются самим организмом и действительно представляют серьезную угрозу. По словам Юрия Бельчикова, почти любое химическое вещество, от солей тяжелых металлов до продуктов обмена, может стать ядом — дело здесь лишь в дозировке:

— И от токсинов можно избавиться. В одних случаях используются мочегонные, позволяющие ускорить процесс выведения отравляющих веществ через почки, в других — энтеросорбенты, которые, словно губка, впитывают молекулы токсинов и аллергенов.

А вот самодеятельные домашние «чистки» медики не приветствуют. Можно заработать воспаление слизистой толстого кишечника, нарушить микрофлору, не говоря уже о серьезных побочных эффектах лекарств, если их принимать бездумно, по наитию. Решились–таки на эксперимент над собой? Сделайте хотя бы предварительно УЗИ органов брюшной полости и почек. Ведь, скажем, при наличии желчнокаменной болезни в процессе «детоксикации» можно заработать обострение и попасть к хирургу на стол.

БУДЬТЕ В КУРСЕ

Атеросклероз развивается не один десяток лет, и лечиться потом нужно пожизненно. В 20 — 30 лет в сосудах начинает откладываться холестерин и образуются так называемые пятна. Со временем они сливаются, становятся толще, потом в них откладывается кальций и развивается соединительная ткань. Это и есть холестериновые бляшки. Лет 20 — 25 атеросклероз протекает скрытно, бессимптомно, а потом начинаются проблемы — инфаркты, инсульты, боли в сердце, аритмии. У женщин это происходит после 50 лет, у мужчин — после 40.

ГЛАВНЫЕ ВРАГИ СОСУДОВ

•  Животные жиры и холестерин.

•  Сладости, особенно сладкие напитки.

•  Продукты с фосфатами — пищевые добавки в колбасах, мясных изделиях и полуфабрикатах, плавленых сырах.

•  Курение и выхлопные газы: они вызывают окислительный стресс сосудов.

•  Высокое артериальное давление.

•  Сахарный диабет.

•  Гиподинамия.

КСТАТИ

Один из самых популярных народных рецептов «чистки» — на основе лимонного сока. Но он не работает! Врачи проводят аналогию с чайником. Ведь бляшки в сосудах, в которых откладывается кальций, вполне сопоставимы с накипью — кальций придает им такую же прочность. Но если в чайнике накипь можно растворить лимонной кислотой, то в сосудах нужную концентрацию создать невозможно. Кислотность крови — один из самых жестких показателей организма, в норме он составляет 7,34 — 7,44, то есть слабощелочной. Снижение меньше 7 смертельно опасно. Польза меда тоже переоценена: холестериновые бляшки он не убирает.

[email protected]

Снижение холестерина: 17 советов как избежать заболеваний сердца

Простые шаги для снижения холестерина
Ваш доктор говорит что у вас высокий холестерин? Тогда вы знаете, что вам необходимо поменять свое питание и образ жизни, чтобы уменьшить холестерин и риск сердечных заболеваний. Даже если ваш врач пропишет лекарства для снижения уровня холестерина, все-равно необходимы изменения в питании и быть более активным для здоровья сердечно-сосудистой системы. Наши простые советы помогут держать уровень холестерина в порядке.
Холестерин, плохой и хороший
Наше тело нуждается в небольшом количестве холестерина для нормального функционирования. Но мы можем получать большое количество насыщенных жиров и холестерина  из еды. И то и другое увеличивает количество ЛНП (плохого) холестерина. ЛНП холестерин может вызывать образование бляшек в артериях, приводящих к сердечным заболеваниям. ЛВП (хороший) холестерин, с другой стороны, помогает очищать вашу кровь от плохого. Нам нужно снизить ЛНП холестерин и увеличить ЛВП холестерин, начнем с питания.
Контроль количества пищи. Не более ладони за раз.
Большинство людей употребляют в двое большее количество пищи за раз, чем это рекомендовано для здоровья. Это может привести к увеличению веса и высокому холестерину в крови. Вот легкий способ контролировать количество пищи: Используйте свою ладонь. Одна порция мяса или рыбы, это приблизительно столько, сколько помещается на вашей ладони. Одна порция свежих фруктов размером, примерно, с ваш кулак. И одна порция приготовленных овощей, риса, или макаронных изделий должна помещаться на обоих ладонях рук сложенных вместе.
Больше полезной пищи
Положите на свою тарелку больше фруктов и овощей, от пяти до девяти порций в день (см. предыдущий совет), чтобы снизить “плохой” ЛНП холестерин. Пользу окажут также антиоксиданты содержащиеся в этих продуктах. Употребляя больше фруктов и овощей, меньше остается “места” для жирной пищи. Также, это поможет снизить кровяное давление и поддерживать здоровый вес. Продукты обогащенные растительными стероидами, некоторые распространенные маргарины, йогурты и другие, также помогают снизить уровень “плохого” ЛНП холестерина.
Для здоровья сердца полезны морские продукты
Меню для здоровья сердца должно включать рыбу, как минимум, два раза в неделю. Почему? В рыбе содержится малое количество насыщенных жиров. И большое количество полезных омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты помогают снижать уровень триглицеридов, определенный вид жиров в крови. Омега-3 также помогают снижать уровень холестерина, замедляют рост бляшек в артериях. Выбирайте жирную рыбу, такую как лосось, тунец, форель и сардины.
Начните свой день с цельных зерен
Миска овсянки или каша из цельного зерна послужат вам весь день. Клетчатка и комплекс углеводов в цельном зерне поможет чувствовать себя сытым дольше, т.е. у вас будет меньше искушения переесть в обед. Они также помогают уменьшить количество “плохого” ЛНП холестерина и могут быть важной частью вашей стратегии по снижению веса. Другие примеры цельных зерен включают в себя коричневый рис, попкорн, ячмень, хлеб из муки грубого помола.
Орехи для здоровья сердечно-сосудистой системы
Желаете перекусить? Горстка орехов будет вкусной альтернативой другим продуктам, которое способствует снижению количества холестерина в крови. Орехи содержат большое количество мононенасыщенных жиров, что снижает уровень “плохого” холестерина, оставляя “хороший” халестерин в норме. удаление зубного камня стоимость Несколько исследований показывают, что люди, которые съедают около 30 граммов орехов в день, имеют пониженный уровень риска сердечных заболеваний. Орехи содержат большое количество жира и калорий, поэтому старайтесь не съедать более 30 граммов орехов в день.
Ненасыщенные жиры полезны для сердца
Нам нужно немного жира в рационе — около 25 — 35 процентов из употребляемых калорий в день. Но вот тип жира имеет ключевое значение. Ненасыщенные жиры — содержащиеся в рапсовом, оливковом и подсолнечном маслах, помогают снизить уровень “плохого” холестерина и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Насыщенные жиры, содержащиеся в пальмовом масле, и транс-жиры, содержащиеся в продуктах животноводства, повышают уровень “плохого” холестерина. Даже хорошие жиры содержат много калорий, поэтому не стоит злоупотреблять ими.
Больше бобов, меньше картофеля
Для нашего тела необходимы углеводы, но некоторые более полезны для организма чем другие. Цельные зерна, такие как коричневый рис, макаронные изделия из цельных зерен и бобовые содержат большее количество клетчатки и меньше поднимают уровень сахара в крови. Они помогают снизить холестерин и чувствовать себя сытым более длительное время. Другие углеводы, содержащиеся в белом хлебе, картофеле, белом рисе и пирожных, повышают уровень сахара намного быстрее. Это приводит к более быстрому чувству голода, и может увеличить риск переедания.
Двигайтесь
Даже 30 минут физической активности в день (для энергичных занятий, таких как бег, достаточно 20 минут три раза в неделю), поможет снизить уровень “плохого” и увеличить уровень “хорошего” холестерина. Чем больше упражнений, тем лучше. Физическая активность также помогает поддерживать здоровый вес, снижая вероятность развития закупорки артерий. Нет необходимости заниматься 30 минут подряд в день, можно разделить на занятия по 10 минут в течение дня.
Прогулка
Если вы не привыкли заниматься физическими упражнениями, и не любите посещать тренажерный зал — просто сходите на прогулку. Это легко, полезно, и все что нужно, это хорошая пара обуви. Такие занятия как ходьба, снижают риск инсульта и заболеваний сердца, помогают похудеть и укрепить кости. Если вы решили заниматься прогулками, начните с 10 минут в день, постепенно увеличивая длительность.
Поработать без похода в спортзал
Вы можете укрепить здоровье вашего сердца без упражнений или занятий в спортзале. Подходит любая активная деятельность, такая как садоводство, танцы или подъем по ступенькам вместо лифта. Даже работа по дому может классифицироваться как упражнение, если вы затеяли серьезную уборку, которая заставляет ваше сердце биться чаще.
Ответственно относитесь к своему здоровью
Если у вас высокий уровень холестерина, вы и ваш доктор можете использовать несколько стратегий для снижения этого уровня. Вы можете улучшать свою диету, снизить вес, заниматься физическими упражнениями, и даже принимать таблетки. Есть также другие советы, которые вы можете взять себе на вооружение, чтобы быть уверенным что находитесь на правильном пути.
Что делать, если приходиться питаться не дома
Довольно легко держать уровень холестерина под контролем, если вы готовите дома. Но как быть если приходиться питаться вне дома? Ресторанная пища может быть наполнена насыщенными жирами, калориями и натрием. Даже здоровую пищу могут принести в большой порции. Воспользуйтесь этими советами:
Выбирайте продукты запеченные, приготовленные на пару или гриле, но не жаренные на масле.
Если знаете что порция большая, заказывайте пол порции, вместо целой.
Ищите скрытые ловушки
Внимательное изучение этикеток приобретаемых продуктов имеет важное значение для диеты направленной на здоровье сердечно-сосудистой системы. Вот несколько советов:
Если на упаковке написано “цельные зерна”. Прочтите этикетку, она должна содержать пшеницу из цельно зерна или муку из цельно зерна.
Продукты, на которых указано, что они не содержат холестерин, все-равно могут повышать его уровень. Насыщенные жиры могут быть виновником этого повышения.
Избегайте стресса
Хронический стресс может повышать кровяное давление. Повышенное давление добавляет риск атеросклероза, когда бляшки с холестерина накапливаются на артериях. Исследователи также доказали, что для некоторых людей, стресс напрямую увеличивает уровень холестерина в крови. Снимайте стресс расслабляющими упражнениями или медитацией. Сосредоточьтесь на своем дыхании и сделайте глубокие вдохи. Эти простые действия можно делать в любом месте.
Когда потеря означает победу
Снижение веса — это лучшее что вы можете сделать для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Ожирение увеличивает риск высокого холестерина, высокого кровяного давления, и диабета 2-го типа. Это все влияет на стенки ваших артерий, делая их более склонным к накоплению бляшек с холестерина. Снижение веса, особенно брюшного жира, который приводит к отвердеванию стенок артерий, помогает повышать “хороший” холестерин и снижать уровень “плохого”.
Следуйте советам своего врача
Управление уровнем холестерина — это пожизненный процесс. A2news.ru советует регулярно посещать врача, чтобы следить за своим здоровьем. Соблюдайте рекомендации врача по режиму питания, физических упражнений и лекарств. Работая вместе, вы и ваш доктор сможете снизить уровень холестерина и сохранить ваше сердце здоровым.

Видео наглядно объясняющее вред холестерина:

http://www.a2news.ru/

✅ как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

✅ как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

Отзывы как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

В моем возрасте не особо часто появляются проблемы с давлением, но я «выиграл» джек-пот. Работа сидячая, очень часто приходится сидеть за компьютером в ночное время. Хронический недосып, по утрам отеки под глазами. И, что тут скрывать, спортом не занимаюсь, ем далеко не самую полезную пищу. Вот и заработал себе головную боль в форме гипертонии. А так, я с интернетом на «ты», поэтому повычитывал много интересного по народным рецептам. Оказывается, что многие растения могут наладить самочувствие. Чтоб не морочиться с приготовлением отваров, нашел комплексное средство на основе самых сильных растительных компонентов. Принимать очень просто. Стоит недорого. Вот только купить в аптеке Гиперталь в моем городе пока невозможно, зато доставка за 4 дня. Особой разницы не вижу, где покупать. Главное, что он мне помог. Давление в норме, самочувствие отличное, стал лучше высыпаться, отеков под глазами как и не бывало. Отзывы о как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

Реальные отзывы о как почистить сосуды при гипертонии народными средствами.

✔ Где купить-как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

современные методы лечения гипертонии препараты лекарство от давления повышенного на букву а гипертония народные средства и рецепты от давления Производитель препарата учел, что при развитии гипертонической болезни промедление недопустимо. Поэтому использование таблеток Гиперталь всегда способствует нормализации самочувствия. Как специалист, я доволен не только составом этого средства, но и его клинической эффективностью.
гиперталь купить в СеверскеПрепарат был разработан в Германии, но сейчас его продают и на территории России. Именно экологически чистые компоненты, содержанием которых богат состав Гиперталь, помогают провести профилактику гипертонии и устранить причины ее возникновения. По сути и механизм действия является природным, он не стимулирует органы к работе на износ, а лишь с индивидуальным подходом помогает поддерживать тонус артерий и блокирует хронические спазмы, которые проявляются во время приступа гипертонии. Благодаря этой новейшей разработке можно избавиться не только от всех симптомов, но и снизить уровень давления до возрастной нормы.

Основные причины развития гипертонической болезни – пребывание в стрессовой обстановке, прием алкоголя, воздействие неблагоприятной окружающей среды. Также к повышению показателей артериального давления предрасполагает генетический аспект, использование лекарств, злоупотребление жирной пищей. Другие причинные факторы – воздействие высоких температур, перенесенные черепно-мозговые травмы, климакс.

Постоянно проводить профилактику гипертонии. Почему настойки — лучшее средство для чистки? Настойки для сосудов. Чтобы почистить сосуды от сгустков крови и холестериновых отложений клевер настаивают и сухим, и свежим. Но на водке лучше готовить лекарство из свежих соцветий. Чистка сосудов при гипертонии. Чистим сосуды лимонами и чесноком. Очищение сосудов грецкими орехами. Как почистить сосуды, хотят знать многие. Рекомендую 21 простой рецепт народных средств чистки сосудов и 4 рецепта очищения лимфы, которые легко приготовить дома. В этой статье вы. Чистка сосудов от высокого давления при гипертонии. Сосуды — это проводники кислорода и питательных элементов для организма человека. С возрастом они забиваются шлаками и жировыми отложениями, теряют эластичность. Сегодня пообщаемся на тему гипертонии и чистки сосудов различными средствами. Вы познакомитесь с народными методами лечения и препаратами, которые рекомендуют врачи. Владея этим набором знаний, вы сумеете привести сердечно-сосудистую систему в порядок и предотвратить грядущий. Способы очищения сосудов. Чистка сосудов народными средствами в домашних условиях и освобождение их от холестерина. Чистка сосудов при гипертонии. Под чисткой организма обычно понимают выведение шлаков из кишечника и иные процедуры, связанные с желудочно-кишечным трактом. Чтобы почистить сосуды нужно все средство выпить за сутки, разделяя. Чистка сосудов при гипертонии. Под чисткой организма обычно понимают выведение. Гипертоническая болезнь — народный способ вылечиться от нее на 1 и 2 стадии. Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии. Лечение гипертонии народными средствами. Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным повышением артериального давления выше 139/89 мм рт. ст. Это происходит из-за спазма сосудов или из-за сужения их просвета. Чаще страдают заболеванием люди после 45 лет, но может. Чистка сосудов при гипертонии. Чистим сосуды лимонами и чесноком. Возьмите 4 головки чеснока, очистите их от шелухи. Лечение гипертонии сосновыми шишками, народное средство. Очень хорошим средством лечения повышенного артериального давления является настойка спелых сосновых. Но чистка сосудов при гипертонии не менее важна. По сосудам в органы. В любом случае лечение народными средствами должно проводиться под. Провести чистку сосудов не потребует больших затрат ни в денежном плане, ни в плане потраченного времени. Все рецепты проверены временем. Забываем о давлении. Чистим сосуды. Классическая терапия при гипертонии не должна выписываться каждому. Поэтому логично предпринять меры по улучшению состояния сосудов, или, как говорят в народе — почистить сосуды. Очищение сосудов поспособствует: улучшению самочувствия. Ещё где посмотреть как почистить сосуды при гипертонии народными средствами: Начало у меня повышаться давление, и мама принесла целый комплекс препаратов, среди них есть и Гиперталь. После начала приема лекарств у меня пошло высыпание по всему телу. Я не могу утверждать, что это именно от Гиперталя, т.к. пила его в комплексе. Да и на упаковке написано, что он не вызывает аллергии, но все же будьте очень внимательны, мне прием лекарств пришлось прекратить. В моем возрасте не особо часто появляются проблемы с давлением, но я «выиграл» джек-пот. Работа сидячая, очень часто приходится сидеть за компьютером в ночное время. Хронический недосып, по утрам отеки под глазами. И, что тут скрывать, спортом не занимаюсь, ем далеко не самую полезную пищу. Вот и заработал себе головную боль в форме гипертонии. А так, я с интернетом на «ты», поэтому повычитывал много интересного по народным рецептам. Оказывается, что многие растения могут наладить самочувствие. Чтоб не морочиться с приготовлением отваров, нашел комплексное средство на основе самых сильных растительных компонентов. Принимать очень просто. Стоит недорого. Вот только купить в аптеке Гиперталь в моем городе пока невозможно, зато доставка за 4 дня. Особой разницы не вижу, где покупать. Главное, что он мне помог. Давление в норме, самочувствие отличное, стал лучше высыпаться, отеков под глазами как и не бывало. лекарство нормио от давления инструкция и цена. лекарство от давления амлодипин инструкция. лекарство от давления бокерия. эпилог лекарство от давления
Из-за стресса на работе стали возникать приступы гипертонии. Доходило даже до обморока. Но средство Гиперталь помогло вернуть прежние показатели давления, укрепить здоровье. Была приятно удивлена цене таблеток и тому, что не пришлось тратить крупную сумму денег. Ведь не секрет, что похожие аптечные лекарства стоят дорого. Препаратом довольна. Препарат был разработан в Германии, но сейчас его продают и на территории России. Именно экологически чистые компоненты, содержанием которых богат состав Гиперталь, помогают провести профилактику гипертонии и устранить причины ее возникновения. По сути и механизм действия является природным, он не стимулирует органы к работе на износ, а лишь с индивидуальным подходом помогает поддерживать тонус артерий и блокирует хронические спазмы, которые проявляются во время приступа гипертонии. Благодаря этой новейшей разработке можно избавиться не только от всех симптомов, но и снизить уровень давления до возрастной нормы. какие таблетки лечат гипертонию как почистить сосуды при гипертонии народными средствами
гипертония без лекарств форум отзывы
как почистить сосуды при гипертонии народными средствами
современные методы лечения гипертонии препараты
гиперталь купить в Северске

Официальный сайт как почистить сосуды при гипертонии народными средствами

Могут ли изменения образа жизни удалить бляшки в артериях?

В. Можно ли удалить бляшки в аорте или уменьшить их размер путем изменения диеты или образа жизни?

A. Да, изменение образа жизни, включая диету, отказ от курения, управление стрессом и упражнения, может уменьшить размер атеросклеротических бляшек. Они также могут помочь стабилизировать их, чтобы они с меньшей вероятностью прервались и заблокировали кровоток, что снижает риск сердечного приступа.

Идея уменьшения бляшек, известная в медицине как регресс атеросклероза, возникла в результате случайного наблюдения во время Второй мировой войны. Норвежские ученые заметили, что нехватка продуктов питания — особенно нехватка продуктов с высоким содержанием жира, таких как молоко, сливки, масло и сыр — связана со снижением риска смерти от сердечных заболеваний. Это предполагает возможность того, что изменения в диете могут вызвать регресс зубного налета.

Первое прямое свидетельство регресса появилось в 1947 году.При проведении вскрытия у истощенных пациентов проницательный патолог отметил, что бляшки «обычно, но не всегда, имеют тенденцию к рассасыванию».

Но доказательств регресса у живых пациентов не будет еще 40 лет. В 1987 году исследование диеты и препаратов, снижающих уровень холестерина, впервые доказало, что у людей возможен регресс. Три года спустя революционное исследование «Образ жизни на сердце» расширило эти результаты, продемонстрировав, что изменения образа жизни сами по себе, без препаратов, снижающих уровень холестерина, могут вызвать регресс даже в артериях с тяжелым атеросклерозом.

Однако придерживаться необходимых изменений образа жизни было непросто. Диета представляла собой цельную пищу, вегетарианскую диету, при которой жиры ограничивались не более чем 10 процентами от общего количества калорий. Кроме того, испытуемые должны были бросить курить, регулярно выполнять аэробные упражнения и участвовать в сеансах групповой терапии по снижению стресса.

Однако испытание на сердце по образцу жизни было небольшим, в нем участвовало всего 28 мужчин. Но его результаты вскоре были подтверждены более крупными исследованиями, в том числе метаанализом 2015 года, который объединил данные всех ранее опубликованных исследований и оценил ценность изменения образа жизни на более чем 2000 артериальных бляшках.Эти данные убедительно доказали, что изменение образа жизни, пусть даже и интенсивное, может уменьшить образование зубного налета.

Несмотря на доказанную пользу, изменения диеты и образа жизни для многих пациентов следует рассматривать как дополнение к лекарствам, а не как их замену. Регресс атеросклероза максимален, когда все три используются вместе. Хотя изменение устоявшихся привычек требует высокой степени мотивации, обещание уменьшить зубной налет и снизить риск сердечного приступа должно быть весьма мотивирующим.

У вас есть вопросы о здоровье? Ask Well

Засоренные артерии — не единственный признак сердечно-сосудистого заболевания

(mustafahacalaki / DigitalVision Vectors, Getty Images)

Врачи полагаются на различные оценки риска, чтобы оценить вероятность развития сердечного заболевания у человека. Хотя оценки предоставляют неоценимый инструмент как для специалистов здравоохранения, так и для широкой общественности, они не являются безошибочными.

Например, они иногда не могут точно предсказать риск в состоянии, при котором отсутствует кровоток к тканям, но нет обструкции сердечных артерий.По оценкам, от 3 до 4 миллионов взрослых в США страдают заболеванием под названием INOCA, что означает ишемию, но без обструктивной болезни коронарной артерии и чаще встречается у женщин.

Возникает вопрос: если основные коронарные артерии не заблокированы, что ограничивает приток крови к сердцу?

Проблемы со слизистой оболочкой кровеносных сосудов, называемые эндотелием, могут препятствовать нормальному функционированию сосудов. Спазмы и дисфункция крошечных сосудов, которые ответвляются от крупных коронарных артерий — микрососудистых кровеносных сосудов — являются наиболее частой причиной INOCA.Высокое кровяное давление, диабет, курение, высокий уровень холестерина, болезни сердечного клапана и воспалительные заболевания, такие как волчанка, могут препятствовать нормальной работе кровеносных сосудов. Многие люди с INOCA страдают более чем одним из этих состояний.

Исследование, опубликованное в четверг в журнале Американской кардиологической ассоциации , проливает новый свет на эту тему.

«У них есть функциональная проблема, а не анатомическая проблема», — сказал автор исследования доктор К. Ноэль Бейри Мерц, возглавляющий Оценку женского синдрома ишемии у женщин Национального института сердца, легких и крови (WISE).«Артерии не могут расширяться, когда они должны были бы расширяться, а затем они также могут чрезмерно сужаться, когда им нужно сделать это мягко или не сужаться вообще».

Новое исследование включало 433 женщины с INOCA, и исследователи изучили имеющиеся у них данные о рисках на основе общих оценок риска за 10-летний период. Около половины женщин имели высокое кровяное давление, и почти 16% были прописаны статины, снижающие уровень холестерина.

Бейри Мерц и ее коллеги обнаружили, что за десятилетие было 24 случая смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, девять сердечных приступов, 20 случаев сердечной недостаточности, 17 инсультов и 89 случаев госпитализации по поводу стенокардии.Кроме того, 19 женщинам была проведена безоперационная процедура по лечению сужения коронарных артерий, а пяти женщинам была проведена операция по аортокоронарному шунтированию.

У них частота сердечно-сосудистых заболеваний была выше, чем прогнозируемые наиболее часто используемые оценки риска. Например, Framingham Risk Score предсказал, что частота событий составит 6,87%, что почти в четыре раза меньше, чем фактическая частота событий, составляющая 28,87%.

Пять из шести шкал риска, использованных в исследовании, показали, что у большинства пациентов риск сердечно-сосудистых заболеваний низкий.

«В кардиологическом сообществе все еще существует миф о том, что если ваши артерии открыты, с вами все в порядке и лечение не требуется», — сказала Бейри Мерц, которая также является директором женского кардиологического центра Барбры Стрейзанд в Cedars- Sinai’s Smidt Heart Institute в Лос-Анджелесе. «Это не обязательно правда».

Бейри Мерц сказал, что у большинства пациентов INOCA есть симптомы, и это состояние можно диагностировать несколькими способами.

«Теперь, когда у нас есть расширенная визуализация и функциональное коронарное тестирование, мы узнаем больше», — сказала она.«Это всегда было, но теперь мы можем проверить это, поэтому мы более осведомлены».

Действительно, заболеваемость INOCA может расти. Бейри Мерц объяснил это резким сокращением курения сигарет за последние 25 лет, а также увеличением числа людей, принимающих лекарства для лечения высокого уровня холестерина и гипертонии.

«Мы считаем, что они меняют природу накопления жировых бляшек и превращают их в микрососудистую структуру», — сказала она.

По словам доктораПуджа К. Мехта, доцент Женского кардиологического центра Эмори в Атланте, оценки риска должны включать дополнительную информацию, которая может помочь идентифицировать пациентов INOCA, которые находятся в группе риска.

Например, Мехта, который не участвовал в новом исследовании, сказал, что текущие оценки риска не учитывают состояния, связанные с уникальным риском сердечно-сосудистых заболеваний у женщин, такие как преэклампсия в анамнезе, гестационный диабет, преждевременные роды или психологические факторы, такие как депрессия. , одиночество и беспокойство.

По словам Мехты, люди с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка и ревматоидный артрит, как правило, имеют повышенный риск сердечных заболеваний в более позднем возрасте. «Но это не отражено ни в одной из этих оценок риска».

«Вместо того, чтобы говорить:« Ну, у вас только 40% закупорки, поэтому мы не будем ее лечить », вы лечите факторы риска, такие как гипертония, и даете им профилактические лекарства, такие как статины», — сказала она. «Надеюсь, вы измените их траекторию, чтобы у них не развилась сердечная недостаточность, и вы защитите их от сердечного приступа или инсульта в будущем.«

Bairey Merz участвует в большом рандомизированном клиническом испытании стратегии лечения женщин с INOCA. Результаты ожидаются в 2022 году.

В то время как INOCA чаще встречается у женщин, Бейри Мерц сказала, что число диагнозов увеличивается у мужчин. «Это составляет около половины всех случаев ишемической болезни сердца у женщин и до трети у мужчин».

Она надеется, что выявление и лечение пациентов INOCA сократит количество смертей, связанных с сердечными заболеваниями, и снизит влияние на систему здравоохранения.

«Ежегодно у нас умирает более 800 000 человек из-за сердечно-сосудистых заболеваний и многих миллионов сердечных приступов», — сказала она. «Когда у нас нет руководств о том, как лечить пациентов INOCA, их чаще всего не лечат, а нелеченный кардиологический пациент — тот, кто вернется».

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]

Отрубы | HealthLink BC

Есть ли у вас порез?

Порезы — это открытые раны, которые разрезают или разрывают кожу.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

У вас колотая рана?

Это рана, вызванная попаданием острого заостренного предмета через кожу. Колотые раны глубже и уже, чем порезы.

Есть порез на глазном яблоке?

Рана больше похоже на царапину, чем на порез?

У вас глубокая рана на голове, шее, груди или животе?

Глубокая колотая рана в любой из этих областей может повредить внутренние органы.

Да

Глубокая колотая рана головы, шеи, груди или живота

Нет

Глубокая колотая рана головы, шеи, груди или живота

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание, больше, чем заложенный нос

Продолжалась ли боль более 8 часов?

Да

Боль более 8 часов

Нет

Боль более 8 часов

Усиливается ли боль?

У вас есть рана на руке, ноге, кисти или ступне, которая больше, чем просто царапина?

Для раны руки или ноги, является ли кожа ниже раны (дальше по конечности) синей, бледной или холодной на ощупь и отличается от кожи на другой руке или ноге?

Это может означать, что главный кровеносный сосуд был поврежден и кровь не доходит до остальной части руки или ноги.

Да

Кожа синяя, бледная или холодная под травмой руки или ноги

Нет

Кожа синяя, бледная или холодная под травмой руки или ноги

Можете ли вы нормально перемещать область под травмой? хоть может и больно?

Да

Может нормально двигать конечностью ниже травмы

Нет

Невозможно нормально двигать конечностью ниже травмы

При ранении руки или ноги, есть ли онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг раны или ниже рана (дальше по руке или ноге)?

Это может означать, что нерв был поврежден.

Да

Онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг или под травмой руки или ноги

Нет

Онемение, покалывание или потеря чувствительности вокруг или ниже травмы руки или ноги

Как вы думаете, у вас может быть лихорадка?

Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

«Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Нет

Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Достаточно ли глубокая рана, чтобы вы могли увидеть кость, мышцу или сухожилие?

Мышцы выглядят темными и толстыми, а сухожилия и кости выглядят белыми и блестящими.

Да

Мышца, сухожилие или кость видны

Нет

Мышцы, сухожилия или кость видны

Удалось ли вам хорошо промыть рану?

Возможно, вы не сможете очистить рану, если она глубокая, слишком сильно болит или в ней застрял какой-либо предмет.

Да

Способен адекватно очистить рану

Нет

Невозможно должным образом очистить рану

В ране застрял какой-либо предмет, и вы не можете его вытащить?

Возможно, вы не сможете удалить ее из-за того, где и насколько глубока рана, или потому, что она вызывает сильную боль.

Объект большой или маленький?

«Большой» означает такие предметы, как гвоздь или кусок дерева длиной не менее 5,1 см (2 дюйма) и все, что больше. Под маленькими подразумеваются такие вещи, как кончик карандаша, небольшая заноза или щепка.

Большой

Большой внедренный объект

Маленький

Маленький внедренный предмет

Порез или намотка более 0,6 см (0,25 дюйма) глубиной и 2,0 см (0,75 дюйма) длиной с открытыми сторонами?

Такие раны часто требуют наложения швов. Если вам нужны швы, лучше наложить их в течение 8 часов после травмы.

Да

Отрежьте более 0,6 см (0,25 дюйма) в глубину и 2,0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами

Нет

Отрежьте более 0.6 см (0,25 дюйма) в глубину и 2,0 см (0,75 дюйма) в длину с открытыми сторонами

Рана на лице?

Беспокоитесь о рубцах?

Да

Беспокоитесь о рубцах

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и на то, какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, или натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или ухудшать их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

  • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
  • Красные полосы, ведущие из зоны.
  • Гной, истекающий из области.
  • Лихорадка.

К очистите рану хорошо:

  • Сначала вымойте руки.
  • Удалите с раны крупные куски грязи или мусора с помощью очищенного пинцета. Не вдавливайте пинцет глубоко в рану.
  • Подержите рану под прохладной проточной водой. Если у вас есть распылитель в раковине, вы можете использовать его, чтобы удалить грязь и другой мусор из раны.
  • Осторожно потрите водой, мягким мылом и тканью для лица.
  • Если в ране все еще есть грязь или другой мусор, очистите ее еще раз.
  • Если рана начинает кровоточить, прикладывайте к ней прямое и постоянное давление.

Если химическое вещество вызвало рану или ожог, следуйте инструкциям на контейнере с химическим веществом или позвоните в провинциальный токсикологический центр, чтобы узнать, что делать. Большинство химикатов следует смывать большим количеством воды, но с некоторыми химикатами вода может усугубить ожог.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

  • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
  • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
  • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
  • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
  • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
  • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
  • Отсутствие селезенки.

Вам может понадобиться прививка от столбняка в зависимости от того, насколько грязна рана и сколько времени прошло с момента последней прививки.

    • Для глубокой или грязной раны , в которой есть грязь, слюна или фекалии, вам может потребоваться укол, если:
      • Вы не получали прививку от столбняка за последние 5 лет.
      • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
      • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.
    • Для чистой раны вам может понадобиться укол, если:
      • Вы не получали прививку от столбняка за последние 10 лет.
      • Вы не знаете, когда был ваш последний выстрел.
      • Вы не получили 3 дозы вакцины против столбняка.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее дольше нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Некоторые типы ран на лице оставляют шрам с большей вероятностью, чем другие. К ним относятся:

  • Раны с зазубринами на лице.
  • Порезы на веках.
  • Порезы на губах, особенно если они разрезают край губы.

Швы или другое лечение могут помочь предотвратить образование рубцов. Лучше всего обратиться за помощью в течение 8 часов после травмы.

При сильном кровотечении может быть истинным любое из этих утверждений:

  • Кровь выкачивается из раны.
  • Кровотечение не останавливается и не замедляется при надавливании.
  • Кровь быстро просачивается через повязку за повязкой.

С умеренным кровотечением , любое из этих условий может быть верным:

  • Кровотечение замедляется или останавливается с давлением, но начинается снова, если вы снимаете давление.
  • Кровь может просочиться через несколько повязок, но это не быстро и не выходит из-под контроля.

При легком кровотечении может быть истинным любой из следующих вариантов:

  • Кровотечение останавливается само по себе или под давлением.
  • Кровотечение останавливается или замедляется до жидкой или тонкой струйки через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
      • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Позвоните по телефону 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Позвоните 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

    Непосредственно надавливайте на рану, пока не прибудет помощь. По возможности держите область приподнятой.

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Колотые раны

    Ссадины

    Травмы глаз

    Домашние средства от варикозного расширения вен: за и против

    Трудно устоять перед соблазном полностью натуральных ингредиентов (плюс удобство пропуска визита к врачу). Многие люди пробуют еду и другие продукты, чтобы избавиться от появления и дискомфорта при варикозном расширении вен. Но возникает вопрос: Действительно ли эти домашние средства от варикозного расширения вен работают? Ответ — да и нет. Средства от варикозного расширения вен своими руками могут помочь облегчить такие симптомы, как воспаление и дискомфорт, но они не являются постоянным лекарством.Здесь мы расскажем о плюсах и минусах популярных домашних средств от варикозного расширения вен.

    Безопасны ли домашние средства от варикозного расширения вен?

    К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа «да» или «нет». Мы верим в силу таких методов лечения вен, как VNUS и амбулаторная флебэктомия. Это верный способ навсегда избавиться от варикозного расширения вен.

    Но мы понимаем искушение достать ингредиенты в кладовой на кухне. Некоторые домашние средства действительно могут успокоить кожу, если их использовать с умом. Мы призываем пациентов проявлять осторожность при подходе к косметике DIY . Не стоит причинять вред коже.

    Яблочный уксус

    Плюсы: Яблочный уксус (AVC) улучшает кровоток и кровообращение. Он также должен очищать организм от накопленных токсинов. Нанесите неразбавленный ACV на кожу над варикозным расширением вен и массируйте кожу дважды в день.

    Минусы: Хотя маловероятно, что использование ACV при варикозном расширении вен является вредным, мало исследований и доказательств того, что это лечение является успешным.

    Английская соль

    Плюсы: Английская соль может помочь улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и уменьшить размер варикозных вен. Он может уменьшить дефицит магния в организме, который важен для развития тканей. Растворите соли в теплой воде для ванны и замочите пораженные участки.

    Минусы: Английская соль отлично подходит для снятия дискомфорта и воспаления, вызванных варикозным расширением вен, но не заставит их исчезнуть.

    Алоэ Вера

    Плюсы: Алоэ вера может иметь много преимуществ при варикозном расширении вен.Гель может уменьшить зуд, который является проблемой у пациентов с варикозным расширением вен. Он также может уменьшить отек и уменьшить боль. При массировании кожи алоэ вера может улучшить кровообращение.

    Минусы: Алоэ вера может облегчить раздражение и дискомфорт, вызванные варикозным расширением вен, но это только временно. Для постоянного решения вам необходимо обратиться за медицинской помощью для лечения вен.

    Масло перечной мяты

    Плюсы: Масло мяты перечной обладает охлаждающими и успокаивающими свойствами.Это помогает уменьшить боль и дискомфорт, вызванные плохим кровообращением. Масло также обладает противовоспалительными свойствами, которые уменьшают воспаление. Согрейте масло в руках и помассируйте область, пораженную варикозным расширением вен.

    Минусы: Вы по-прежнему будете страдать от основных проблем со здоровьем, связанных с варикозным расширением вен, даже после использования масла мяты перечной.

    Комбинируйте средства от варикозного расширения вен своими руками с изменениями образа жизни

    Эти средства для вен принесут облегчение, но вам нужно внести некоторые изменения в образ жизни, чтобы предотвратить другие проблемы с варикозным расширением вен.Единственный способ улучшить функцию и внешний вид ваших вен — это изнутри. Совместите свои средства для ухода за венами со следующими изменениями образа жизни:

    • Не сидите и не стойте в течение длительного времени. Если ваша работа требует этого, делайте перерывы каждые 30 минут. Измените позу, немного прогуляйтесь, потянитесь или постойте некоторое время. Просто не стойте в одном и том же положении долгое время.
    • Не сидите, скрестив ноги или скрестив лодыжки.
    • Держите ноги приподнятыми , даже когда ложитесь или спите.
    • Регулярно занимайтесь спортом. Упражнения для сердечно-сосудистой системы и силовые тренировки полезны для здоровья вен. Ходьба также улучшает кровообращение.
    • Похудеть. Избыточный вес — одна из основных причин варикозного расширения вен.
    • Соблюдайте сбалансированную диету. Включите в пищу больше клетчатки. Фрукты и овощи с высоким содержанием антиоксидантов полезны для вас и вашего кровообращения.

    Пропустите пробу и ошибку и выберите лечение вен

    Мы получим это.Желать простых решений — это нормально. Выбор домашнего лечения варикозного расширения вен может быть привлекательной перспективой, но это оставляет слишком многое на волю случая. Лучший способ найти правильное решение для варикозного расширения вен — обратиться к сертифицированному специалисту по венам. Они проверит ваши вены, выслушают ваши опасения и предложат индивидуальное лечение. Доказано, что такой подход обеспечивает видимые и долговременные результаты.

    В Центре расширенных вен Делавэра наш медицинский персонал имеет многолетний опыт оказания помощи людям с их звездообразной звездочкой и варикозным расширением вен.Мы будем рады приветствовать вас в нашей семье довольных пациентов.

    Свяжитесь с нами сегодня, чтобы назначить бесплатную виртуальную консультацию и оценку вен.

    Как улучшить здоровье сосудов

    Вы можете замедлить прогрессирование заболевания периферических артерий (ЗПА), изменив основные привычки образа жизни, выполняя упражнения и уменьшив факторы риска.

    Улучшение кровообращения

    • Не употребляйте табак. Сюда входят трубки, сигары, сигареты и жевательный табак. Не используйте электронные сигареты. Курение — самый важный фактор риска ЗПА.
    • Придерживайтесь диеты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров, чтобы снизить риск атеросклероза. Это процесс накопления бляшек в артериях. Зубной налет замедляет или останавливает кровоток к кровеносным сосудам и от них.
    • Присоединяйтесь к программе ходьбы, чтобы улучшить кровообращение в ногах и способствовать росту новых кровеносных сосудов.Обратитесь за советом к своему врачу.
    • Похудейте, если у вас избыточный вес. На каждый фунт жира вашему сердцу необходимо перекачивать кровь через кровеносные сосуды на лишнюю милю.
    • Следите за своим кровяным давлением. Если у вас высокое кровяное давление (гипертония), вы подвержены повышенному риску сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности или повреждения почек. Ваше кровяное давление должно быть ниже 120 и ниже 80. Если у вас диабет, ваше кровяное давление должно быть ниже 130/80.Если у вас высокое кровяное давление, поговорите со своим врачом.
    • Если у вас диабет, старайтесь контролировать уровень глюкозы в крови. Люди с диабетом подвергаются большему риску развития ЗПА из-за повреждения, которое болезнь может нанести кровеносным сосудам. Проконсультируйтесь со своим врачом, если у вас есть проблемы с диабетом.

    Заботьтесь о ногах

    • Ежедневно проверяйте ноги на предмет порезов, волдырей, красных пятен, язв, трещин и отеков.Используйте зеркало, чтобы проверить ступни ног, или попросите помощи у члена семьи, если у вас проблемы со зрением.
    • Немедленно позвоните своему врачу, если порез, рана, волдырь или синяк не заживают через несколько дней. Ваш лечащий врач может наложить специальную повязку, чтобы помочь заживлению раны и защитить ее от инфекции. Вы также можете получать антибиотики (лекарства) для борьбы с инфекцией.
    • Мойте ноги мягким мылом и чуть теплой водой каждый день.Не мочите ноги, потому что они могут высохнуть.
    • Хорошо вытри ноги. Обязательно просушите между пальцами ног.
    • Используйте тонкий слой лосьона и крема для сухой кожи, но не между пальцами ног. Избегайте лосьонов с духами.
    • Используйте пемзу, чтобы разгладить натоптыши и мозоли.
    • Обрежьте ногти на ногах ровно и подпилите края наждачной доской или пилкой для ногтей.
    • Всегда носите обувь и носки.
      • Никогда не ходите босиком.
      • Носите удобную обувь, которая хорошо сидит и защищает ваши ноги.
      • Носите обувь на пляже или на раскаленном асфальте.
      • Носите носки на ночь, если у вас мерзнут ноги.
    • Всегда проверяйте внутреннюю часть обуви на предмет изношенных участков или вещей, которые могут вызвать язвы на ногах. Спросите своего врача о специальной обуви.
    • Не скрещивайте ноги в течение длительного времени. Вместо этого скрестите ноги в щиколотках.
    • Шевелите пальцами ног и двигайте лодыжками вверх и вниз в течение пяти минут два или три раза в день.

    Лечение закупорки артерий нижних конечностей | Выбор с умом

    Когда вам нужна процедура, а когда нет

    Артерии в ногах и ступнях могут быть заблокированы, как и артерии в вашем сердце. Когда это происходит, к ногам притекает меньше крови. Это называется заболеванием периферических артерий (ЗПА).

    Если артерии ваших ног сильно заблокированы, у вас может появиться боль в стопе в состоянии покоя или боль, которая не заживает. В этом случае может потребоваться процедура по удалению засоров. Но обычно людям с ЗПА не требуется. Вот почему:

    Процедура помогает только при тяжелых симптомах.

    Если PAD вызывает сильную боль в ногах при ходьбе, вы можете прекратить заниматься этим и другими видами деятельности. Хирургическое вмешательство по устранению закупорки может облегчить эти симптомы. Так может быть другая процедура, известная как ангиопластика.

    У большинства людей симптомы отсутствуют.

    У большинства людей ЗПА не вызывает симптомов. Те, у кого симптомы развиваются, могут испытывать чувство тяжести, усталости или судорог в ногах во время ходьбы, которые проходят только после того, как они прекращают ходить. Прием лекарств и более продолжительная ходьба могут фактически уменьшить ваши симптомы и помочь предотвратить ухудшение ЗПА.

    Некоторые врачи ошибочно рекомендуют сделать операцию или ангиопластику, даже если у вас нет симптомов. Однако это не улучшает самочувствие людей с ЗПА и не предотвращает проблем с ногами в будущем.У большинства людей с ЗПА никогда не возникает проблем, требующих хирургического вмешательства или ангиопластики. Это связано с тем, что у них нет симптомов или потому, что лекарства и упражнения достаточно хорошо помогают избавиться от боли и позволяют вести нормальный образ жизни.

    Существуют безопасные и простые способы предотвратить ухудшение PAD.

    Для борьбы с ПАД вам следует бросить курить и ходить каждый день. И вы также должны работать со своим врачом, чтобы контролировать другие факторы риска, такие как диабет, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина.

    Даже если у вас есть симптомы, вам может быть лучше отказаться от процедуры. Исследования показывают, что ежедневная ходьба может облегчить симптомы так же, как в некоторых случаях ангиопластика.

    Хирургия и ангиопластика сопряжены с риском, и нужно время, чтобы поправиться.

    Шунтирование ног имеет все опасности серьезного хирургического вмешательства. На заживление раны уходит две-три недели. Риски включают инфекцию, кровотечение из раны и осложнения после анестезии, такие как затрудненное дыхание или пневмония.И около трех из 100 человек, перенесших операцию шунтирования, страдают сердечным приступом или умирают.

    Ангиопластика не так сложна для вашего тела, как операция, и выздоровление проходит быстрее. Но стенты могут не обеспечить длительного лечения, и первоначальные симптомы могут вернуться в течение года. В редких случаях при установке стента может произойти опасное кровотечение, и стент может развалиться.

    Обе процедуры в редких случаях могут привести к полному закрытию частично закупоренной артерии. Тогда вам может понадобиться экстренная процедура.Если процедура не может быть проведена сразу, возможно, вам придется ампутировать ногу.

    Операция и ангиопластика дорого обходятся.

    Операция или ангиопластика, включая пребывание в больнице, могут стоить 20 000 долларов и более.

    Когда вам нужна процедура PAD?

    Вам и вашему врачу следует рассмотреть возможность операции или ангиопластики, если:

    • Ваши симптомы достаточно серьезны, чтобы ограничить ваш образ жизни или вашу трудоспособность.
    • Более простые методы лечения, такие как упражнения и лекарства, не помогли.

    Немедленно обратитесь к врачу, чтобы его назначили для процедуры, если у вас есть какие-либо из этих признаков:

    • Боль в стопе во время отдыха, особенно ночью.
    • Язвы на пальцах ног или ног, которые не заживают.
    • Носок, который выглядит синим или черным и может повредить.

    Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим врачом. Это не заменяет медицинские консультации и лечение. Вы используете этот отчет на свой страх и риск.

    © 2017 Consumer Reports. Разработано в сотрудничестве с Обществом сосудистой медицины.

    02/2013

    Варикозное расширение вен: домашние средства от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

    Они так же распространены, как комары летом, и почти так же любимы. К сожалению, нет репеллентов от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, но мы объясним причины и предложим лечебные средства, которые помогут.

    ОБЪЯВЛЕНИЕ

    Что такое варикозное расширение вен и сосудистые звездочки?

    Варикозное расширение вен и сосудистые звездочки похожи, но не одно и то же.Вот разница между ними по внешнему виду:

    • Варикозные вены выглядят как неровные ленточные трубки, которые прижимаются к коже, создавая приподнятый, пузырящийся эффект в оттенках синего и пурпурного.
    • Вены паука больше похожи на безлистные ветки деревьев, которые располагаются прямо под поверхностью кожи, образуя плотные скопления в красных и синих тонах.

    В то время как любая вена может стать варикозным или звездообразным, ноги, ступни и лодыжки — излюбленное место отдыха. Спасибо, гравитация! Давление при стоянии и ходьбе увеличивает кровяное давление в ногах, что может поставить под угрозу систему кровообращения и препятствовать току крови от нижних конечностей обратно к сердцу.Сосудистые звездочки также часто встречаются на лице, особенно вокруг носа и глаз, где кожа наиболее нежная.

    Обычно эти проблемы с венами носят чисто косметический характер, но иногда они могут указывать на более серьезные проблемы с кровообращением и требовать посещения врача.

    Симптомы варикозного расширения вен

    Помимо внешнего вида, к другим симптомам относятся:

    • боль или тяжесть в ногах
    • жжение или пульсация в ногах
    • спазмы в ногах, особенно ночью
    • опухшие стопы и лодыжки
    • кровотечение из вены
    • зуд вокруг вены
    • выраженная боль в ногах после длительного сидения или стоя

    Варикозное расширение вен редко бывает серьезным заболеванием.Если вы опасаетесь образования тромбов или закрытых вен, знайте, что варикозное расширение вен и сосудистые звездочки являются поверхностными; ваше тело полагается на более глубокие сосуды и вены для кровотока.

    Однако обратитесь к профессионалу, если вены вызывают боль, кожа болит или боль мешает вам спать по ночам.

    Что вызывает варикозное расширение вен?

    У кого варикозное расширение вен? Возраст и генетика являются наиболее распространенными факторами риска, но есть и другие, которые следует учитывать.

    • Возраст: С возрастом вены теряют эластичность и ослабевают, в результате чего кровь скапливается, а вены вздуваются.Более 40% женщин старше 50 и 75% женщин старше 70 лет имеют варикозное расширение вен.
    • Генетика: Ну, наконец-то можно винить в чем-то свою маму! То, как ваши стенки вены или функционирование клапана работают в семьях.
    • Пол: Женщины более предрасположены к этому состоянию, которое, как считается, связано с беременностью с лишним весом, повышенным давлением в животе и усилением кровотока. Гормональные колебания также вызывают расширение кровеносных сосудов. Заместительная гормональная терапия и противозачаточные таблетки, похоже, увеличивают ваши шансы на развитие этого заболевания.
    • Ожирение: Увеличение веса оказывает большее давление на вены ног. У женщин с умеренным избыточным весом вероятность развития варикозного расширения вен выше, чем у их более тонких сверстниц, а у полных женщин риск увеличивается в три раза.
    • Сидячий образ жизни: Недостаток активности замедляет кровоток.
    • Род занятий: Работа, требующая длительного стажа, является фактором риска. Женщины, которые проводят более 75% своего рабочего времени стоя или ходят, более подвержены варикозному расширению вен, чем другие.

    Домашние средства от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек

    Хотя «вылечить» их полностью невозможно, существует несколько домашних средств от варикозного расширения вен и сосудистых звездочек, в том числе:

    • Движение! Заставляйте себя вставать каждые 30 минут — 1 час. Избегайте сидения и стояния в течение длительного времени.
    • Упражнение! Упражнение! Упражнение! Даже ежедневная 30-минутная быстрая прогулка может помочь улучшить кровообращение, привести в тонус икроножные мышцы, снизить давление и уменьшить отек, а также поддержать здоровый вес.
    • Поднимите ноги. В состоянии покоя поднимите ноги. Поднятие ног выше уровня сердца дает венам отдых, поскольку им не приходится работать против силы тяжести.
    • Купите компрессионные чулки , которые могут помочь в сокращении вен и мышц ног для увеличения кровотока. При легких симптомах могут помочь обычные поддерживающие чулки или компрессионные чулки, отпускаемые без рецепта. При более серьезных симптомах ваш врач назначит специальные чулки.
    • Увеличение клетчатки в рационе . Это означает, что нужно включать больше цельнозерновых продуктов, таких как отруби, а также фруктов и овощей. Употребление клетчатки снижает вероятность запора.
    • Уменьшить потребление соли . Употребление меньшего количества соли может помочь при отеке, который возникает при варикозном расширении вен.
    • Избавься от высоких каблуков . Они создают чрезмерную нагрузку на ваши ноги.
    • Избегайте тесной одежды вокруг талии и ног.

    Вот и все.В Интернете существует множество заблуждений и «быстрых исправлений», которых вам следует избегать. Несколько примеров ложно рекламируемых продуктов включают травяные добавки и кремы, содержащие витамин К.

    Если все остальное не помогает и вы исчерпали средства ухода за собой, проконсультируйтесь с врачом, который порекомендует вам различные процедуры, в основном амбулаторные, для облегчения вашего дискомфорта.

    Если у вас ночью судороги в ногах, ознакомьтесь также с нашей статьей о причинах судорог в ногах и способах их устранения.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *