Как получить сахарный диабет: Из-за чего возникает сахарный диабет: симптомы, типы, диагностика, лечение

Содержание

Что вызывает сахарный диабет, сахарный диабет 1 и 2 типа

Сахарный диабет 1 и 2 типа, а также одна из форм этого заболевания, которая возникает при беременности (так называемый гестационный диабет), развиваются по-разному, хотя во всех трех случаях главная проблема состоит в том, что уровень содержания глюкозы в крови поднимается выше нормы. Тем не менее, определенные факторы риска могут увеличивать вероятность развития данного заболевания, а иногда оно само становится источником проблем стоматологического характера. Каких именно, зависит от типа диабета.

Как наш организм перерабатывает глюкозу

Эндокринологи объясняют, что развитие сахарного диабета напрямую связано с нарушением механизма усвоения глюкозы (сахара крови). Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает глюкозе покинуть кровоток и попасть в клетки тела. Благодаря этому клетки получают энергию, а уровень сахара в крови остается на нормальном уровне.

Если инсулина недостаточно или клетки не реагируют на него так, как должны, в крови остается слишком много глюкозы — именно это состояние и называется сахарным диабетом.

Сахарный диабет 1 типа

При сахарном диабете 1 типа иммунная система человека разрушает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Результатом становится серьезный дефицит или полное отсутствие данного гормона в организме. Вследствие этого глюкоза накапливается в кровеносной системе и не попадает в клетки, чтобы обеспечить их необходимой энергией.

Сахарный диабет 2 типа

Сахарный диабет 2 типа является наиболее распространенной формой данного заболевания. Поджелудочная железа выделяет достаточное, а порой и избыточное количество инсулина, но у организма развивается невосприимчивость (резистентность) к его действию, и с течением времени способность поджелудочной железы вырабатывать инсулин для поддержания уровня сахара крови на нормальном уровне снижается. В результате глюкоза не попадает в клетки, которые должна снабжать энергией, и вместо этого накапливается в крови.

Диабет беременных

Гестационный диабет возникает у 18 % будущих мам, примерно на 24-й неделе беременности. Как объясняют специалисты, некоторые из вырабатываемых во время беременности гормонов блокируют действие инсулина. По мере развития плода увеличивается и выработка этих гормонов, которые мешают инсулину извлекать глюкозу из крови и направлять ее к клеткам тела. В большинстве случаев поджелудочная железа старается решить эту проблему, выделяя больше инсулина, но порой она не в состоянии справиться с невосприимчивостью организма. Как результат, уровень содержания сахара в крови повышается, а клетки тела недополучают глюкозу.

Факторы риска развития сахарного диабета

К факторам риска сахарного диабета 1 типа специалисты относят наследственную предрасположенность, различные факторы среды и вирусные инфекции. Наследственность играет определенную роль и в развитии сахарного диабета 2 типа, однако вероятность его возникновения повышается, в том числе, при малоподвижном образе жизни, неправильном питании и высоком артериальном давлении. Факторы риска гестационного диабета включают наследственную предрасположенность к нему, возраст старше 25 лет, избыточный вес и принадлежность к неевропеоидной расе.

Уход за полостью рта при сахарном диабете

При сахарном диабете риск развития кариеса и пародонтита повышается, поэтому пациентам важно следить не только за уровнем сахара в крови, но и за состоянием зубов и десен. Эксперты рекомендуют чистить зубы два раза в день, используя щетку с мягкой щетиной, ежедневно пользоваться зубной нитью и регулярно посещать стоматолога.

Итак, какова же причина появления сахарного диабета? Вкратце, это дефицит инсулина или неспособность организма адекватно реагировать на него. Если же говорить более развернуто, то вероятность развития сахарного диабета зависит от нескольких факторов риска. И если с наследственной предрасположенностью вы ничего не сможете поделать, то повлиять на другие факторы вполне в ваших силах. Снизьте риск развития сахарного диабета, начав вести здоровый образ жизни, следить за весом, правильно питаться и регулярно заниматься спортом.

Что такое сахарный диабет?

«Жизнь не сахар», – говорим мы, сетуя на какие-то трудности и горести и считая, что сахар, сладости – это всегда благо. Врачи с нами не согласятся. Они давно бьют тревогу: болезнь, вызванная избытком сахара, – сахарный диабет – стала своего рода бичом нашего времени. Между тем болезнь эта весьма коварна и может привести к тяжелым последствиям. А каковы первые признаки сахарного диабета? Почему нужно уметь вовремя сосчитать калории? И что делать, если анализы показали избыток сахара в крови?

Если «ключик» не подходит к «замочку»

Что такое сахарный диабет?

Постоянное желание пить – признак того, что развивается диабет

– Сахарный диабет – это состояние, при котором в крови повышается содержание глюкозы – или как обычно говорят: сахара. А слово «диабет» – греческое, означающее «протекаю, прохожу сквозь»; оно указывает на то, что болезнь вызывает изнурение – обезвоживание организма в результате изнуряющего мочеиспускания. Первый симптом диабета: человек теряет жидкость. А чтобы восполнить потерю жидкости, он начинает много пить. Это постоянное желание пить – признак того, что развивается диабет.

Диабет бывает двух типов, и это несколько разные по своим причинам болезни. Они так и называются: сахарный диабет первого типа и сахарный диабет второго типа.

А чем один отличается от другого?

– Сахарный диабет первого типа развивается в основном у молодых, его еще называют юношеским, хотя эта болезнь может поразить людей любого возраста. Иногда такой диабет бывает врожденным. Возникает болезнь, когда по каким-либо причинам снижается выработка инсулина в поджелудочной железе, и это снижение очень значительно. Если условно обозначить уровень инсулина у здорового человека как 100%, то при диабете первого типа инсулин падает до всего лишь 10%. Если человеку не оказать помощь, то через три-четыре дня он впадет в кому.

По каким же причинам инсулин перестает вырабатываться в поджелудочной железе?

– Сейчас медицинская наука причиной снижения выработки инсулина считает атаки особых белков – антител – на клетки, в которых вырабатывается инсулин, – так называемые бета-клетки островков Лангерганса. А эти антитела могут образоваться в организма на фоне, как правило, вирусных инфекций – самых разных, в том числе и ОРЗ, кори, краснухи… В результате катастрофически падает инсулин – гормон, регулирующий концентрацию глюкозы в крови.

А что происходит при сахарном диабете второго типа?

– Идет противоположный процесс: инсулина вырабатывается не 100%, а намного больше. При этом снижается чувствительность тканей организма к действию инсулина. Как правило, этот тип диабета развивается у людей в возрасте.

Кто находится в группе риска?

Люди с избыточной массой тела в группе риска по диабету

– Прежде всего, люди с избыточной массой тела.

Диабет напрямую связан с избыточным весом?

– Безусловно! А избыточный вес может быть обусловлен и какими-то наследственными факторами. Но основная его причина – это неправильное питание.

А что именно неправильно? Сухомятка? Объедание?

– Объедание в первую очередь. Но объедание объеданию все-таки рознь. Потому что можно съесть небольшой кусочек какой-то калорийной пищи, а можно съесть огромное количество, допустим, капусты, она без калорий фактически, и она не даст того энергетического запаса, который нам необходим, просто желудок будет заполнен. И ведь пока мы не заполним желудок, чувство насыщения у нас не наступает.

А почему так важно, сколько инсулина выработалось? Какова его роль?

–Инсулин «хватает» глюкозу, которая поступила в кровь, и загоняет ее в клетки как источник энергии. А глюкоза – это источник энергии и для головного мозга, и для мышц, сердечных мышц в первую очередь. Как только нас энергией снабдили, мы чувствуем себя комфортно.

Существует определенный механизм, по которому клетка и вот эта связка глюкозы и инсулина узнают друг друга, то есть получается как замочная скважина и ключ: они должны подойти, «замочек» клетки должен открыться, чтобы глюкоза в нее «зашла». А если по каким-то причинам эта «замочная скважина» или «ключик» изменены, то инсулин вместе с глюкозой с большим трудом попадают в клетку.

Когда глюкоза в клетку «не загоняется», ее уровень в крови высок, рецепторы улавливают это, поступает сигнал к выработке дополнительного инсулина. И вместо 100% у нас 120–130–140%, и этим массивным объемом глюкоза все-таки по клеткам «распихивается». Но избыток инсулина обостряет нам чувство голода, мы хотим снова что-то съесть. Однако этот процесс не бесконечен. Когда-то инсулин начинает иссякать, он со 150%, со 140% начинает постоянно снижаться, его оказывается в какой-то момент меньше 100%. И появляется жажда, учащенное мочеиспускания по ночам. Однако все-таки процессы не так стремительны, как при диабете первого типа, когда состояние, угрожающее жизни, может развиться за три дня. Диабет второго типа может развиваться в течение года и даже нескольких лет.

Что должно насторожить

Какова статистика по диабету обоих типов?

– Соотношение частоты случаев диабета первого типа к диабету второго типа – 1 к 6 или даже к 7–8. И все те, у кого обнаружен диабет первого типа, всегда состоят на учете, они все всегда знают о своем заболевании. Они получают инсулин.

В мире диабетиков около 600 миллионов человек. И половина из них не знает о том, что у них сахарный диабет!

По статистике, в мире порядка 250–300 миллионов человек страдают от сахарного диабета. И около 10% – это больные диабетом первого типа. А остальные – больные сахарным диабетом второго типа, который выявили. Считается, что выявлена болезнь минимум у 50% больных. Так что в мире на самом деле диабетиков где-то 600–700 миллионов человек. И половина из них не знает о том, что у них сахарный диабет! Как правило, это люди в возрасте, которые имеют уже какие-то осложнения. А когда эти осложнения накладываются на сахарный диабет, который вызывает свои осложнения, начинаются так называемые вторичные осложнения сахарного диабета. Поэтому иногда к эндокринологу попадают через окулиста: пациент пришел с жалобами на ухудшение зрения, а окулист видит у него специфические диабетические изменения глазного дна.

В том и коварство диабета второго типа, что он исподтишка подтачивает организм. Ну, стал часто ночью в туалет вставать, ну похудел, стал быстро уставать… Люди считают, что это связано с весенним авитаминозом, с какими-то стрессами, перенапряжением на работе. А это все симптомы начинающегося диабета.

А что еще должно насторожить?

– Могут появиться боли в ногах, особенно ночью. Это классическая жалоба при сахарном диабете второго типа. И иногда неврологи направляют к эндокринологу больных, которые пришли к ним с этой проблемой. Причем ноги болят именно в покое, когда уменьшен кровоток.

В каких местах?

Один из признаков диабета – постоянно мерзнущие ноги, особенно по ночам, в состоянии покоя

– В икрах, их сводит, они немеют. И ноги все время мерзнут, так что пациенты иногда надевают шерстяные носки на ночь, чтобы согреть их. И даже днем такие ощущения могут быть. Плюс снижается чувствительность в ногах

Итак, что главное должен знать каждый человек о диабете?

– Во-первых, симптомы: учащенное мочеиспускание, сухость во рту, жажда. Обычно человек выпивает 2–2,5 литра воды в сутки. При сахарном диабете первого типа – 5–7 литров в сутки, чтобы восполнить потерю жидкости; при диабете второго типа – до 3 литров, хотя так уж жажда может даже не беспокоить.

Второе: ухудшение зрения. Третье: боли в ногах.

Надо насторожиться, если вы порезались и ранка неделю, две, три не заживает

Сахарный диабет считается иммунодефицитным состоянием. А одно из проявлений снижения иммунитета – плохое заживление ранок. Поэтому надо насторожиться, если вы, к примеру, порезались и вдруг ранка неделю, две, три не заживает.

И особенно должны быть внимательны люди с избыточным весом.

Они особо подвержены этому заболеванию?

– Да. Есть так называемый метаболический синдром. Это нарушение углеводного обмена, нарушение жирового обмена, повышение артериального давления, то есть и холестерин повышен. Если есть наследственный фактор, то это усугубляет положение. Такие люди находятся в зоне риска. Их «отслеживают» в поликлинике, им предлагают пройти определенные тесты, которые могут подсказать, есть сахарный диабет или нет. Но даже если нет, мы можем предложить определенную терапию, которая корригирует это состояние.

И исправит?

– Мы должны к этому стремиться. Говорить, что на 100% все исправится, наверное, неправильно.

Грубо говоря, в каких-то случаях сахарный диабет запрограммирован, от него трудно избавиться?

– Безусловно. Сахарный диабет не лечится, как правило. Потому что это очень сложный процесс. При первом типе, когда поражена поджелудочная железа, есть варианты пересадки поджелудочной железы или подсадки в живот этих клеток, которые будут работать. Но если стал развиваться второй тип сахарного диабета, то перестроить организм мы не можем.

Есть в эндокринологии такой термин – «глюкозотоксичность». Это значит, что избыток глюкозы токсически действует на внутреннюю стенку сосуда. Сосуд имеет несколько слоев, в том числе мышечный. Этот мышечный слой нужен для того, чтобы сосуд мог расширяться или сужаться. К примеру, вы пробежали сейчас до метро, вам надо больше прокачать крови, чтобы получить больше кислорода, поэтому сосуды в этот момент расширяются. А если на стенки этого сосуда отложился избыток сахара плюс еще атеросклероз, то сосуд не может расшириться. Именно при физической нагрузке кровь не может интенсивно циркулировать – и человек начинает задыхаться.

Наступает одышка?

– Да, правильно.

а как стресс влияет на развитие сахарного диабета?

– Стресс может влиять по-разному. Что мы подразумеваем под стрессом? Стресс – это защитная реакция организма на внешнюю среду. На земле больше 7,5 млрд. человек, и все каждый день испытывают стресс. Но есть люди, которые особо подвержены стрессу, другие умеют хранить душевное спокойствие. Безусловно, если человек в стрессе, он может получить сахарный диабет. Но это все-таки случай редкий.

С другой стороны, при любом стрессе выбрасывается из надпочечников гормон кортизол, который может повышать уровень глюкозы в крови.

Если работа сидячая, желательно от орехов и меда отказаться: эти продукты очень калорийны

Пост предлагает нам определенный набор продуктов, которые должны восполнить потерю калорий. Тем, кто работает физически, нужны калорийные продукты, такие как мед, орехи, которые весьма калорийны. Но есть продукты менее калорийные: овощи и фрукты. И если работа сидячая, желательно от орехов отказаться.

А мед при сахарном диабете?

– Не рекомендуется. Но если у человека диабет первого типа, то все «завязано» на количестве вводимого в организм инсулина. Допустим, ты знаешь, что в этой ложке меда определенное количество глюкозы, ее можно съесть, и, введя инсулин, мы глюкозу нейтрализуем; можно съесть вот такой торт огромный, но, посчитав количество сахара, ввести соответствующую дозу инсулин. Когда вводится инсулин, сахар очень быстро нейтрализуется.

При диабете второго типа большинство пациентов получают таблетки. Но любая таблетка, снижающая сахар, снижает его с помощью собственного инсулина. Другого вещества, снижающего сахар, в организме нет – только инсулин.

Но! Сахар снижает и физическая нагрузка.

Всегда ли сахар вреден?

А когда очень хочется сладкого, это о чем-то говорит?

– Это говорит о том, что, наверное, низкий уровень сахара в крови. Вот, допустим, вы приехали на дачу, вам дали задание вскопать весь огород под картошку. И вот когда вы все сделали, вам страшно захотелось есть, аж прям до трясучки. Съели какой-то кусочек – и стало легче. А если такие симптомы наступают часто, надо в первую очередь проверить кровь на сахар.

Значит, не всегда сахар вреден?

– Вот вы потратили какую-то энергию или вот вы проснулись утром, восемь часов спали, до сна вы еще какой-то час не ели, потом еще какое-то время не ели, но так как вы активны, мозг требует энергии, поэтому что плохого в ложке сахара? Я думаю, если есть сахар разумно, это не во вред. Тем более если вы знаете, что у вас в течение дня будет физическая нагрузка, то есть вы не на машине на работу поедете, а пешком какую-то часть пути пройдете. Кстати, в метро вместо того, чтобы стоять на эскалаторе, вы поднимитесь по его ступенькам вверх. И не лифтом пользуйтесь, а на ваш этаж тоже поднимитесь по лестнице. Энергию надо тратить.

Любая физическая нагрузка полезна, не только ходьба. И считайте энергетическую ценность продуктов и ваши энергозатраты. Вот, к примеру, если в течение получаса гладить, килокалорий тратится очень мало, чистка зубов – минимально. Самое большое –подниматься по лестнице.

Большинство людей, к сожалению, двигаются мало: вышел из подъезда, сел в машину, доехал до работы, поднялся на лифте, целый день за компьютером, причем в одном положении, потом быстрое питание, калории не потратили…

Но ведь на работе устаешь…

– Мы морально или эмоционально устаем на работе, физически – нет. Например, наш труд, врачей, морально тяжел. Общение с пациентами требует больших затрат энергии. Пациенту надо дать очень много, чтобы он ушел счастливый, довольный, в радужном настроении. Чтобы он знал: у него есть надежда, для которой надо сделать то-то и то-то. Мы тратим нервную энергию, но физически не устаем, а калории есть, мы должны их переварить. Вот люди и начинают набавлять в весе. Это закономерность.

Правда ли, что до 12 часов дня организм быстрее перерабатывает энергию и потому сладкое надо есть утром?

– Много всяких теорий есть. А что такое утро? У разных людей оно начинается в разное время, ведь есть «совы» и есть «жаворонки»: у кого-то утро начинается в пять или шесть утра, а у кого-то в 10, а может быть, и в 12.

Сахарный диабет – не приговор

– В Российской Федерации эндокринология вполне доступна. Если вы придете в нашу поликлинику, то вы увидите, что у нас запись к эндокринологу на два или три дня вперед есть, не на месяц. Главное – прийти. В любом случае в России, по закону, есть так называемая программа диспансеризации. То есть раз в год любое учреждение – государственное или частное – должно проводить медицинское обследование своих сотрудников. В программу диспансеризации входит и анализ на уровень глюкозы. И если выявляется повышение сахара, то этих пациентов направляют к эндокринологу, чтобы он определил причины, посмотрел, случайное ли это нарушение уровня сахара или же есть закономерность, при которой надо человека уже ставить на учет как диабетика. Эндокринолог должен предложить какие-то действия, чтобы хотя бы приостановить процесс. И обязательно рассказать о правильном питании, о физической активности, которая сама по себе может снижать сахар в крови.

Соблюдая рекомендации врача, люди могут жить с диабетом долго и сохранять активность

Пожелания тем людям, у которых обнаружили сахарный диабет:

– Во-первых, никогда не сдаваться. Во-вторых, в России есть очень развитая служба эндокринологии, и, попав к эндокринологу, вы можете получить отличную помощь. Вам дадут рекомендации, алгоритм действий, можно даже индивидуально подобрать программу снижения веса с препаратами. Избыток веса – это всегда избыток веса..

Как не заболеть сахарным диабетом



Как не заболеть сахарным диабетом | СПб ГБУЗ «Городская поликлиника №122»
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ  — ЭПИДЕМИЯ  21  ВЕКА.
Сахарный  диабет –  хроническое заболевание, ведущее  к тяжелым  расстройствам здоровья. Смертность среди диабетиков в 2-3 раза больше, а слепота чаще в 10 раз, чем у здоровых людей. Возникновение гангрены и ампутации конечностей в 20 раз чаще у больных сахарным диабетом, чем в общей популяции.
Если на Земном шаре  сахарным диабетом  страдает более 200 млн человек,  то при существующих  темпах роста  вновь диагносцированных случаев  в 6-10% в год  по отношению к общему числу больных, в 2025 году число  диабетиков  в мире  достигнет 300 млн. человек. В Санкт – Петербурге им страдает  более 150 тыс. чел.  Так что, сахарный диабет давно перешагнул  рамки чисто медицинской проблемы и представляет реальную  социальную угрозу.

 

СИМПТОМЫ  САХАРНОГО ДИАБЕТА.
Этот  «тихий  убийца»  подкрадывается   незаметными     шажками, и  человек  может очень долго  не подозревать что болен. При  напряженном ритме  жизни не каждого насторожит  немотивированная слабость, прибавка массы  тела  или, наоборот,  похудание, сухость кожи и слизистых, повышенные жажда и аппетит, частые простудные заболевания. А все это может быть симптомами  сахарного диабета. Иногда к ним присоединяются более выраженные и раздражающие  проявления: частые мочеиспускания,  особенно в ночные  часы,  кожный и вагинальный зуд,  гнойничковые заболевания кожи (чаще фурункулез). Но порой симптомы  сахарного диабета могут отсутствовать вообще.  В  таком  случае    диагноз ставится   поздно – на стадии необратимых диабетических осложнений,  самым  грозным из которых является  диабетическая  кома.

 

ЧТО ТАКОЕ САХАРНЫЙ  ДИАБЕТ?
Это синдром  хронического повышения  сахара крови,  который ведет   к глубоким  нарушениям углеводного,  жирового,  белкового   и минерального  обменов.
Наиболее часто встречается  2-й   тип  сахарного диабета.  Развивается в среднем и пожилом  возрасте: ему-то и свойственно медленное,  часто бессимптомное  течение.
90% таких пациентов имеют ожирение и ассоциированные  с ним  заболевания  -ишемическую  болезнь сердца,  гипертонию,  повышенный уровень  холестерина. Уровень инсулина в крови нормальный  или повышенный.

 

ФАКТОРЫ  РИСКА САХАРНОГО ДИАБЕТА   2-ГО ТИПА  
Кому  в  первую очередь следует опасаться возникновения сахарного диабета и следить за  собой? Тем,  у кого наблюдается  отягощенная    по сахарному диабету наследственность. Если сахарным  диабетом 2-го типа больны  оба родителя, вероятность  заболевания у детей составляет 30-50%. Однако надо иметь   в виду,  что по наследству передается  не сам  сахарный  диабет,  а   предрасположенность к нему.
К прочим факторам риска относятся  избыточная масса тела,  углеводное переедание и неправильный режим питания,  низкая физическая активность,  курение,  артериальная гипертензия, высокий   уровень   липидов  в крови,  хронические  стрессовые ситуации.
Насторожить в плане  возникновения  сахарного диабета  должен и отягощенный  акушерско-гинекологический анамнез  (рождение мертвых плодов, замершие беременности, рождение плодов с массой  более 4.5  кг).

 

ПРОФИЛАКТИКА САХАРНОГО ДИАБЕТА  2-ГО ТИПА
• Регулярный    мониторинг   сахара крови, липидного спектра,  общего анализа  мочи, артериального давления. При наличии  диабетических жалоб  или  при  наличии факторов риска сахарного диабета  —  обязательно  обратиться к эндокринологу;
• Контроль  за  весом   тела. Избыточная масса тела  или ожирение – главный фактор  риска  сахарного диабета 2-го типа;
• Соблюдение режима питания и основных принципов рационального  питания;
• Регулярная физическая активность;
• Отказ от вредных привычек.
Помните, что  только  ответственное  отношение к  своему здоровью и своевременное обращение к врачу поможет вам  выявить сахарный диабет на самой ранней  стадии, когда  лечение наиболее эффективно.

 

                                    
   Виноградова Наталья Александровна,
врач-эндокринолог.

Инструкция, как заработать диабет, или сахарная зависимость в действии

Несмотря на то, что диабет 2 типа (как и сахарная зависимость) приобретает масштаб мировой эпидемии, многие говорят, что невозможно заработать его, лопая много сладкого, это миф. Мол, раньше все ели сахар, и были здоровы, значит, это экология и стресс.

Всего 25 лет назад диабетиков было в 10 (!!!) раз меньше, а сейчас их количество в мире приближается к полумиллиардам. Что же произошло за эти четверть века, действительно ли так сильно загадили планету или переживаний стало больше, чем во время мировых войн?

Так не в сахарной зависимости ли все же дело? Если брать Европу, то в 19 веке человек в среднем съедал 2 кг сахара в год, а в 21 веке уже аж 37 кг на душу населения. Так сказать, почувствуйте разницу, чтобы не тешили себя нелепыми представлениями о годах минувших.

В США, главном “сахарном” потребителе, диабет 2 типа у 20% населения. У нас, в России, пока только 6%, но мы не стоим на месте, а догоняем Америку там, где не надо. В прошлом году каждый среднестатистический россиянин съел почти 40 кило этого сладкого наркотика.

И если вы думаете, что это я все страшилки рассказываю, то зря. Понимаешь, что у тебя сахарная зависимость только тогда, когда после нескольких дней без дозы тебя начинает трясти и реально ломать. Я раньше не понимала, как у теток в кондитерке прям руки трясутся при виде тортиков, а когда сама слезать начала, воот тогда я сполна все ощутила.

Если вы не знаете, в чем связь сахара и диабета, быстро расскажу. Вы выпиваете баночку колы, в ней в среднем содержится 35 г или 6 ложек сахара (что признал сам Куинси, президент Колы, рассказав об этом в Daily Mail). Для организма это невероятная бомба, так как этот легкий углевод усваивается без задержки, весь и сразу, и глюкоза крови прыгает до заоблачных высот.

Сахар — это порох, а сложные углеводы, белки и жиры — скорее уголь. И на чем вы хотите ехать в светлое будущее?..

Представьте себе предприятие (это, условно, наше тело), в котельную которого вдруг сгрузили кучу брикетов “сахарного” топлива, и с ними надо срочно что-то делать. Для этого приходят кочегары — инсулин. Кочегары берут брикеты и разносят их по топкам (нашим с вами клеткам), которые открываются только по особому коду.

Распихали, а брикеты все не кончаются — не нужно их столько сразу. Жмут код доступа кочегары, жмут (девать-то топливо куда-то надо), а печки не открываются, у них там и так все прекрасно полыхает. Так, постепенно, то ли кнопки ломаются, то ли код меняется, но клетки перестают правильно реагировать на инсулин. Начинает формироваться диабет 2 типа.

Тогда топливо убирают про запас — у нас, без красивых сравнений, это будет тупо жир. Да и брикеты эти хреновые, не то, что уголь — горят быстро, вспыхивают и гаснут, производство останавливается — вы чувствуете сильный голод и снова лопаете сладкое.

Снова подъем глюкозы, снова выделяется инсулин, снова растаскивает сахар по клеткам, и опять и опять остается его переизбыток, а клетки еще больше теряют свою чувствительность, и “не открывают” инсулину свои двери — здесь и сейчас им столько топлива просто НЕ НАДО.

Постепенно эта чувствительность упадет настолько, что печки стоят пустые, топлива (то есть глюкозы крови) хоть завались, а система не работает, кочегары могут головой стучаться — не открывают им, хоть лоб расшиби. Диабет 2 типа готов — забирайте. Вот тебе и сахарная зависимость.

..Считай, дело сделано, видите — немного упорства, и вы — диабетик!

9 заблуждений о диабете | Блог МЦ Санас

 

Сахарный диабет – эндокринное заболевание, сопровождающееся повышенным уровнем сахара в крови, создающим повышенный риск сердечно-сосудистых и других заболеваний. Существует множество заблуждений, связанных с распространённостью этой болезни среди разных слоёв населения.

Заблуждение первое:

Сахарный диабет может развиться, если употреблять большое количество сладкого.

Сахарный диабет только от употребления большого количества сладкого развивается не всегда. Вы можете оказаться в группе риска, если страдаете от лишнего веса, не ведёте активный образ жизни и у вас есть родственники, страдающие сахарным диабетом.  

Заблуждение второе:

Если есть родственники, заболевшие в зрелом возрасте диабетом, то вы тоже можете заболеть диабетом.

Роль наследственности при диабете второго типа высокая. При соблюдении здорового образа жизни, правильном питании и контроле веса вероятность развития сахарного диабета будет низкая. 

Заблуждение третье:

Если не употреблять углеводы, то сахар в крови будет нормальным.

Глюкоза является источником энергии для нашего организма. Употребление углеводов обязательно, но их не должно быть много. Запрещено только употребление легкоусваиваемых углеводов (сладкие напитки, сахар, кондитерские изделия). Употребление медленных углеводов обязательно, но в рациональном количестве.

Заблуждение четвертое:

Алкоголь снижает количество сахара в крови и будет полезен при высоком сахаре.

Сахар в крови снижается от алкоголя из-за того, что блокируется поступление углеводов из печени в кровь. Когда в кровь перестаёт поступать глюкоза из печени, а потребление глюкозы из пищи возьмёт на себя организм, уровень сахара начнёт падать и может развиться гипогликемия.

Заблуждение пятое:

Беременность при сахарном диабете противопоказана.

Беременность не противопоказана при соблюдении правил питания, поддержании нормального уровня сахара в крови и обязательной консультации у специалиста. 

Заблуждение шестое:

При диабете нужно избегать физических нагрузок.

При наличии полезных физических нагрузок у больного диабетом мышцы становятся более чувствительны к действию инсулина, начинают более активно поглощать глюкозу из крови, тем самым стабилизируя её содержание в крови. Больные диабетом, занимающиеся спортом, должны следить за уровнем сахара в крови.

Заблуждение седьмое:

Болеть сахарным диабетом второго типа – безопасно.

Сахарный диабет любого типа является серьёзным эндокринным заболеванием, он прогрессирует не так быстро, как первый, но и развитие осложнений разной степени тяжести не уменьшается, если не соблюдать рекомендации лечащего врача и отказаться от лекарств. 

Заблуждение восьмое:

Сладкое, содержащее фруктозу разрешено есть сколько угодно.

Фруктоза имеет свойство всасываться медленнее сахара, но повышает уровень сахара в крови точно также. Мука, входящая в тесто, повышает сахар в крови. Сладкое с фруктозой безопасно в умеренном количестве.

Заблуждение девятое:

Диабет – это обязательная ампутация и инвалидность.

Большое количество случаев развития полинейропатии, инсультов и осложнений, связанных с диабетом, действительно присутствовало раньше, когда медицина была не так развита. Современные методы лечения серьезно уменьшают риск развития осложнений и редко когда приводят к ампутации, если человек соблюдает все рекомендации лечащего врача его здоровье будет под контролем.

 

 

Записаться на консультацию к Эндокринологу

Где и когда пройти бесплатное обследование на сахарный диабет

Пройти бесплатное комплексное обследование на предрасположенность к сахарному диабету второго типа могут жители Москвы с 12 по 16 ноября. Акция пройдет в центрах здоровья во взрослых и детских поликлиниках Департамента здравоохранения. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с диабетом, который отмечается 14 ноября.

Как рассказали в пресс-службе ведомства, скрининг на сахарный диабет второго типа включает сбор семейного анамнеза заболевания, расчет индекса массы тела, измерение артериального давления и экспресс-тест на определение уровня глюкозы в крови. После обследования врач выдает пациенту заключение о состоянии здоровья и дает рекомендации по профилактике диабета. При необходимости доктор направит больного к терапевту или к узкопрофильному специалисту. В рамках акции пациенты также смогут дополнительно проконсультироваться с эндокринологами, офтальмологами, кардиологами и другими врачами. 

«Прежде всего, акция направлена на раннюю диагностику сахарного диабета второго типа, на долю которого приходится 95 процентов от общего числа больных. Комплексное обследование поможет диагностировать и предиабет — пограничное состояние, как правило, предшествующее болезни. Если предиабет обнаружить вовремя, то есть все шансы предотвратить или замедлить его переход в диабет. Скрининг позволяет выявить новые, ранее не диагностированные случаи сахарного диабета второго типа. Опасность этой болезни в том, что поначалу она никак себя не проявляет. В группе риска люди старше 40 лет, с избыточной массой тела или ожирением, а также те, у кого этой болезнью страдали родители. Таким пациентам необходимо раз в год сдавать анализ сахара крови натощак», — рассказал главный эндокринолог Департамента здравоохранения Москвы Михаил Анциферов.

Пройти диагностику можно в 43 центрах здоровья на базе городских взрослых поликлиник и в 18 на базе детских с 08:00 до 20:00. С собой необходимо иметь паспорт и полис ОМС.

Для прохождения скринингового обследования в рамках акции нужно обратиться в центр здоровья в составе поликлиники, к которой вы прикреплены. При отсутствии центра в составе амбулаторного центра, где наблюдается пациент, направление на обследование можно получить в своей поликлинике, в отделении медицинской профилактики. Они открыты во всех амбулаторных центрах и работают по расписанию поликлиники, в которой находятся.

Кроме того, с 12 по 16 ноября во многих медицинских организациях эндокринологи проведут лекции и ответят на вопросы горожан о современных подходах к лечению и профилактике диабета и его осложнений. Особое внимание уделят раннему выявлению факторов риска развития заболевания. Доктора расскажут, как контролировать осложнения при диабете и уменьшить их негативное влияние.

В Департаменте здравоохранения отмечают, что показатели распространенности сахарного диабета в Москве соответствуют уровню многих европейских стран: на двух пациентов с установленным диагнозом приходится один с не диагностированным заболеванием. В среднем по России это соотношение находится на уровне 1:1 (то есть не выявлено 50 процентов заболевших, а не 30 процентов, как в Москве). Этому способствуют организация системы специализированной медпомощи в поликлиниках и больницах города. Входящие в группу риска пациенты регулярно проходят скрининг на сахарный диабет. В случае выявления заболевания их направляют на дальнейшее обследование и лечение.

В Москве также ведется регистр больных диабетом. С его помощью медики получают исчерпывающую информацию о распространенности заболевания и его осложнений, структуре терапии, потребности пациентов в тех или иных лекарствах и медицинских изделиях.

Ранняя диагностика, обследования и профилактика

Центры здоровья — особые отделения городских поликлиник, где москвичи могут пройти медицинские обследования. Врачи берут анализ крови на холестерин и глюкозу, проверяют работу сердца, основные показатели дыхательной системы, остроту зрения, измеряют уровень накопившегося стресса. Чтобы попасть на прием в центр здоровья, нужно взять с собой полис ОМС и паспорт. 

Департамент здравоохранения уделяет особое внимание профилактике и своевременной диагностике тех или иных заболеваний. Создан календарь дней открытых дверей под названием «Входите, открыто!». Горожане могут посетить лекции и встречи, которые проводят врачи, получить консультации и пройти обследования. В восьми городских поликлиниках и диагностических центрах работает пилотный проект «Скрининг рака молочной железы». Его цель — обнаружить бессимптомный рак груди на ранних стадиях. Принять бесплатное участие в обследовании могут женщины в возрасте от 50 до 69 лет. Проект продлится до 15 марта 2019 года.

В мае этого года в поликлиниках начали работу школы профилактики инфарктов и инсультов. Занятия проходят на базе отделений медицинской профилактики и центров здоровья поликлиник. Обучение ориентировано на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, больных, перенесших инфаркт или инсульт, а также на пациентов с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.

С 7 июля по 22 сентября прошел второй этап программы ранней диагностики онкологических заболеваний «Я выбираю здоровое будущее!». В ней приняли участие 118 тысяч человек. Во время обследования у женщин выявлялась предрасположенность к раку молочной железы и яичников. Около двух тысяч пациенток, у которых была выявлена предрасположенность к онкозаболеваниям, направлены на дополнительное комплексное обследование.

А еще более 10 тысяч москвичек прошли бесплатный онкоскрининг в рамках акции, приуроченной к Международному дню борьбы против рака груди. С 15 по 31 октября женщины могли получить консультацию у онколога-маммолога, сделать маммографию и УЗИ молочных желез.

Что такое диабет 1 типа?

Что вызывает диабет 1 типа

Поступая в организм, пища расщепляется на глюкозу (сахар крови), которая затем используется организмом для регуляции обмена веществ и получения энергии. После этого глюкоза перемещается по кровотоку к каждой клетке. На этом этапе поджелудочная железа играет жизненно важную роль, и именно на этом этапе можно понять, есть ли у вас диабет 1 типа, поскольку количество глюкозы в кровяном русле контролируется инсулином, вырабатываемым поджелудочной железой. Если поджелудочная железа неспособна вырабатывать достаточно инсулина, чтобы регулировать уровень сахара в кровяном русле, врачи диагностируют  диабет 1 типа. 

Более подробную информацию читайте на странице, посвященной причинам возникновения диабета 1 типа.

Как предупредить диабет 1 типа

По состоянию на 2016 год, лекарство от диабета 1 типа все еще не изобретено. Несмотря на это, диабет — это состояние, которое можно контролировать и лечить, благодаря чему большая часть больных диабетом ведут здоровую, успешную и продуктивную жизнь. 

Диабет 1 типа — пожизненное аутоиммунное заболевание, в результате которого бета-клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин, разрушаются. Без достаточного количества инсулина для контроля ситуации, глюкоза будет оставаться в кровяном русле, а ее уровень — продолжать расти. Поэтому диабет 1 типа требует регулярного введения инсулина в виде инъекций или с помощью инсулиновой помпы. Введение инсулина, изменение диеты и регулярные физические упражнения могут помочь поддерживать оптимальный уровень сахара крови

Контроль диабета 1 типа

Каждый день уровень сахара в крови у больных диабетом изменяется совсем не так, как у других людей. Как правило, изменения уровня сахара в крови — ответная реакция на прием пищи или физическую нагрузку. У здоровых людей изменения регулируются инсулином, который вырабатывается в организме. Если инсулин не продуцируется, диабетик сталкивается с необходимостью контролировать уровень инсулина в кровяном русле. Чтобы отслеживать, что происходит в организме, больному диабетом нужно постоянно проверять уровень сахара в крови при помощи глюкометра. В идеале сахар крови должен быть в пределах 4–7 ммоль/л (72-126 мг/дл) перед приемом пищи и около 5–9 ммоль/л (90-162 мг/дл) через 90 минут после еды. Проверка уровня глюкозы в крови — неотъемлемая часть ежедневного режима больного диабетом. Кроме того, важно понимать свой организм и вовремя распознавать его сигналы о том, что уровень сахара в крови повышен или понижен, — это позволит быстрее реагировать на любую ситуацию. 

Диабетик подвергается риску гипогликемической (низкий уровень глюкозы в крови) и гипергликемической (высокий уровень глюкозы в крови) реакции. Ниже приведена информация о том, чем отличаются эти состояния.

Гипогликемия

Этот термин используется для обозначения состояния, при котором наблюдается падение уровня сахара в крови ниже 4 ммоль/л (72 мг/дл). В числе основных причин, по которым может возникнуть гипогликемия:

  • Введение слишком большого количества инсулина
  • Пропуск приема пищи
  • Употребление недостаточного количества углеводов
  • Чрезмерная физическая нагрузка
  • Незапланированная физическая нагрузка
  • Использование запрещенных веществ (например экстази или кокаина)

Более подробную информацию читайте на странице «Что такое гипогликемия». 

Гипергликемия

Этот термин используется для обозначения состояния, при котором уровень сахара в крови достигает показателей выше 7 ммоль/л (126 мг/дл). В числе основных причин, по которым может возникнуть гипергликемия:

  • Введение слишком малого количества инсулина
  • Употребление слишком большого количества углеводов
  • Физическая нагрузка меньше запланированной
  • Стресс
  • Употребление алкоголя

Более подробную информацию читайте на странице «Что такое гипергликемия».

21 простой способ заболеть диабетом

Эта статья помещена в архив. Мы больше не будем его обновлять. Для получения самой последней информации, пожалуйста, посетите нашу информацию о диабете здесь.

Как диабет и преддиабет превратились в крупнейшую проблему здравоохранения страны, которая, по оценкам, обойдется стране в 3,4 триллиона долларов в течение следующих 10 лет? Возьмите 79 миллионов взрослых, живущих с преддиабетом, и 26 миллионов, живущих с диабетом, и это в сумме составляет множество посещений врача, инсультов, сердечных приступов, слепоты у взрослых и нетравматических ампутаций.Попытки исправить осложнения требуют много денег и времени, но 80 процентов диабета 2 типа в значительной степени можно предотвратить с помощью простых изменений образа жизни.

Хорошо, можно сказать, простые изменения не всегда легко сделать. В конце концов, они требуют времени и усилий.

Согласен.

Итак, вот несколько простых способов бросить курить и присоединиться к этой эпидемии:

  • Ешьте много полуфабрикатов.
  • Держите порций большими.
  • Держитесь подальше от овощей и фруктов.
  • Откажитесь от цельнозерновых продуктов в пользу продуктов из переработанного зерна. Зачем есть коричневый рис, если можно есть белый?
  • Не ешьте рекомендованные 6–9 унций рыбы в неделю.
  • Замените постное мясо на мраморное с большим количеством ароматного жира. И не забудьте оставить кожицу на курице или индейке.
  • Ешьте жирный йогурт и пейте цельное молоко, соду и фруктовый пунш. Весь этот сахар имеет такой приятный вкус, а жир, покрывающий ваш язык и задерживающийся на нем, — непреодолимый.
  • Готовьте на твердых жирах, например сливочном, вместо жидких масел.
  • Не отказывайтесь от десертов или закусок, но вместо свежих фруктов или орехов используйте печенье, чипсы, пирожные и жирное мороженое.
  • Считайте сушеные бобы (например, почки или фасоль пинто) или чечевицу «слишком полезными для здоровья».
  • Сделайте завтрак булочкой или кусочком кофейного торта вместо перловки или овсянки.
  • Откажитесь от сладкого картофеля и ешьте вместо него белый картофель, чтобы увеличить дозу продуктов с высоким гликемическим индексом.
  • Не откажите себе в удовольствии выпить. Если вы пьете всего один стакан или меньше в день, вы снизите свой риск на 37 процентов по сравнению с женщинами, которые пьют больше, так что продолжайте пить, сколько душе угодно.
  • Не следите за своим весом и не стремитесь поддерживать нормальный вес. Присоединитесь к одной трети из тучных и американцев или к другой трети с избыточным весом.
  • Не следите за пищевыми привычками ваших детей. Тогда они тоже могут заболеть диабетом. Исследования показывают, что дети людей с ожирением в 10 раз чаще страдают ожирением, чем потомки стройных родителей.
  • Игнорировать некоторые симптомы, такие как нечеткое зрение, чрезмерная жажда и частое мочеиспускание.
  • Поддерживайте высокое кровяное давление (выше 140/90) и триглицериды (выше 150 мг / дл) и низкий уровень ЛПВП («хороший») (ниже 50 мг / дл).
  • Если у вас преддиабет, поднимите руки и убедитесь в своей вере в судьбу. Не обращайте внимания на недавние исследования, которые показывают, что некоторые долгосрочные повреждения вашего тела, особенно сердца и системы кровообращения, могут иметь место уже во время «предварительной» фазы.
  • Ведите малоподвижный образ жизни. Не занимайтесь спортом. По возможности используйте лифт и эскалатор, а не лестницу. Припаркуйтесь рядом с магазином или, еще лучше, воспользуйтесь услугами парковщика. Не обращайте внимания на тот факт, что всего 30 минут умеренной физической активности в день вместе со снижением массы тела на 5–10 процентов снижает риск на 58 процентов.
  • Если во время беременности у вас был гестационный диабет, не волнуйтесь. После этого у вас более чем в семь раз больше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у женщин, которые не болели диабетом во время беременности.И напоследок:
  • Отписаться от исследования Национального института сердца, легких и крови, в котором говорится, что вы можете снизить риск развития диабета на 80 процентов, если будете придерживаться комбинации изменений образа жизни, включая больше физических упражнений, снижение потребления алкоголя, отказ от курения. курение, отказ от ожирения и употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки и с низким содержанием жира. В конце концов, что об этом знают ученые из Национального института сердца, легких и крови?

Вы также можете прочитать:
Обзор диабета
Почему вы не хотите сидеть

У меня диабет? | Тест на диабет

Не видите тест? Щелкните здесь, чтобы взять его сейчас.

По данным Diabetes UK, только в Великобритании у 4,6 миллиона взрослых диагностировано это заболевание. Около 10% больных страдают диабетом 1 типа — аутоиммунным заболеванием, при котором организм перестает вырабатывать инсулин. Однако 90% случаев — это диабет 2 типа, обычно вызванный неправильным питанием и неправильным образом жизни (хотя семейный анамнез и этническая принадлежность также могут увеличить ваш риск).

Для кого эта викторина?

Если вы обеспокоены тем, что у вас могут быть некоторые из симптомов диабета, или знаете, что вы подвержены риску этого заболевания, этот тест должен помочь вам определить, проявляются ли у вас некоторые из симптомов, и оценить свой риск.

Кто подвергается риску?

Диабет 1 типа является аутоиммунным заболеванием, и причины его возникновения пока неизвестны. Однако диабет 2 типа имеет ряд факторов риска, включая избыточный вес или ожирение, малоподвижный образ жизни или нездоровую высококалорийную диету. «При диабете 2 типа ваше тело все еще вырабатывает, по крайней мере, некоторое количество инсулина (который помогает нашим клеткам использовать глюкозу), но вы не можете на него реагировать — вы потеряли эту чувствительность».

«Если система перегружается — ест неправильные продукты, ест слишком часто, слишком много — система изнашивается, и мы теряем к ней чувствительность», — объясняет доктор Дженна Макчиочи, доктор иммунологии из Университета Сассекса.

Могу ли я болеть диабетом и не осознавать это?

При диабете 1 типа организм перестает вырабатывать инсулин, а это означает, что его воздействие на организм обычно быстрое и заметное. Однако диабет 2 типа развивается медленно — организм все еще вырабатывает инсулин, но его может быть недостаточно или организм может не реагировать на него должным образом. Это означает, что симптомы развиваются постепенно. «Симптомы диабета 1 типа часто развиваются очень быстро», — объясняет Маччиочи. «Но с диабетом 2 типа вы можете даже не знать, что у вас он есть, поскольку симптомы могут быть очень незаметными.»

Из чего состоит тест?

Тест состоит из девяти вопросов, в которых рассматриваются симптомы, которые вы, возможно, заметили. Используя данные, вам дадут совет, следует ли обращаться за помощью.

Насколько он точен?

Единственным убедительным тестом на диабет является анализ крови. Тем не менее, викторина должна дать вам представление о том, следует ли обращаться за срочной помощью или поднимать вопрос на следующем приеме у терапевта.

Диабет 2 типа | Что это такое и что его вызывает

Ищете дополнительную информацию о диабете 2 типа? У нас есть все, что вам нужно знать.

Что такое диабет 2 типа?

Диабет 2 типа — серьезное заболевание, при котором инсулин, вырабатываемый вашей поджелудочной железой, не может работать должным образом или ваша поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Это означает, что уровень глюкозы (сахара) в крови продолжает расти.

Что вызывает диабет 2 типа?

Нам всем нужен инсулин, чтобы жить. Это очень важная работа. Он позволяет глюкозе в нашей крови проникать в наши клетки и питать наш организм.

Когда у вас диабет 2 типа, ваше тело по-прежнему расщепляет углеводы из пищи и напитков и превращает их в глюкозу. Затем поджелудочная железа реагирует на это высвобождением инсулина. Но поскольку этот инсулин не может работать должным образом, уровень сахара в крови продолжает расти. Это означает, что вырабатывается больше инсулина.

У некоторых людей с диабетом 2 типа это может в конечном итоге утомлять поджелудочную железу, что означает, что их организм вырабатывает все меньше и меньше инсулина. Это может привести к еще более высокому уровню сахара в крови и означать, что вы подвержены риску гипергликемии.

Серьезен ли диабет 2 типа?

Около 90% людей с диабетом в Великобритании имеют тип 2. Это серьезное заболевание, которое может длиться всю жизнь.

Если не лечить, высокий уровень сахара в крови может серьезно повредить части тела, включая глаза, сердце и ступни. Это называется осложнениями диабета. Но при правильном лечении и уходе вы можете хорошо жить с диабетом 2 типа и снизить риск их развития.

Узнайте больше об осложнениях диабета.

Лечение диабета 2 типа

Научиться жить с диабетом 2 типа может быть непросто, но мы поможем вам узнать, что работает для вас. Некоторые люди могут справиться с этим за счет более здорового питания, большей активности или похудания. Но в конечном итоге большинству людей потребуются лекарства, чтобы снизить уровень сахара в крови до целевого уровня.

Узнайте больше о лечении диабета.

Можно ли вылечить диабет 2 типа?

Не существует лекарства от диабета 2 типа, но некоторые люди могут вывести свой диабет в ремиссию.Это означает, что у вас нормальный уровень сахара в крови и вам больше не нужно принимать лекарства от диабета. Ремиссия может изменить жизнь, но не для всех.

Узнайте больше о ремиссии диабета.

Лечение диабета 2 типа

Есть несколько различных способов лечения диабета 2 типа, например, выбор здорового образа жизни, использование инсулина или прием лекарств. Ваша медицинская бригада поможет вам подобрать для вас подходящее лечение.Это может снизить риск развития осложнений и помочь вам хорошо жить с диабетом.

Узнайте больше о лечении диабета.

Тип 2 и инсулин

Возможно, вам не нужно сразу вводить инсулин, но многим людям с диабетом 2 типа в какой-то момент необходимо использовать инсулин в качестве лечения. Если вам нужно начать лечение инсулином, помните, что это не ваша вина.

У некоторых людей при первом диагнозе очень высокий уровень сахара в крови.Инсулин можно использовать в качестве краткосрочного лечения, чтобы быстро снизить уровень сахара в крови.

Некоторым людям может потребоваться прием инсулина по определенной причине, например, во время беременности, тяжелого заболевания или после операции. Но вам также может потребоваться начать лечение инсулином, если другие лекарства не помогли снизить уровень сахара в крови или вам не подходят.

Когда вы начнете принимать инсулин, вы можете заметить, что начинаете полнеть. Для этого есть множество причин, например, сколько инсулина вы принимаете, ваша диета и тип инсулина, который вы принимаете.Если вы беспокоитесь о том, чтобы набрать вес, или вам нужна помощь в похудении, тогда мы вам поможем .

По-прежнему важно ходить на приемы и вести здоровый образ жизни. Сохранение активности и здоровое питание снизит риск осложнений от диабета.

Признаки и симптомы диабета 2 типа

Когда у вас диабет 2 типа, ваше тело не может получить достаточное количество глюкозы в клетки, поэтому частым симптомом является сильная усталость.Есть и другие симптомы, на которые следует обратить внимание. К ним относятся чувство жажды, частое посещение туалета и потеря веса без всяких попыток.

Симптомы диабета 2 типа могут развиваться медленнее, чем симптомы диабета 1 типа, что затрудняет выявление состояния. Вот почему многие люди не проявляют никаких симптомов или не замечают их.

Некоторые люди также не считают симптомы важными, поэтому не обращайтесь за помощью. Это означает, что некоторые люди могут жить с диабетом 2 типа до 10 лет, прежде чем им будет поставлен диагноз.

Узнайте больше о симптомах диабета.

Факторы риска сахарного диабета 2 типа

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на ваш риск развития диабета 2 типа. Поскольку симптомы диабета 2 типа не всегда очевидны, очень важно знать об этих факторах риска. Они могут включать:

  • Ваш возраст
  • , если у вас есть родитель, брат, сестра или ребенок с диабетом
  • ваша национальность
  • высокое кровяное давление
  • лишний вес

У нас есть дополнительная информация обо всех факторах риска, а также инструмент «Знай свой риск», который поможет вам определить риск диабета 2 типа за считанные минуты.

Узнайте больше о факторах риска диабета 2 типа.

Впервые диагностирован сахарный диабет 2 типа

Знание, с чего начать после диагностики типа 2, может быть проблемой. Вы можете чувствовать себя подавленным, но важно знать, что не существует универсального подхода к лечению этого состояния.

Помимо использования информации на этой странице, чтобы понять свое состояние, вы можете познакомиться с другими людьми с диабетом 2 типа в нашей зоне обучения. Вы услышите советы других людей, занимающих ваше положение, и получите практические инструменты, которые помогут вам более уверенно управлять своим состоянием.

Хотите узнать больше?

Независимо от того, поставлен ли вам новый диагноз, вы хотите улучшить лечение диабета или нуждаетесь в информации для поддержки других, мы здесь, чтобы помочь. У нас есть еще много информации о:

Профилактика диабета 2 типа

Знаете ли вы, что при правильной поддержке можно отсрочить или предотвратить до половины случаев диабета 2 типа? Наша информация о предотвращении типа 2 покажет вам некоторые шаги, которые могут помочь вам снизить риск развития этого состояния.

Проверка уровня сахара в крови

Проверка уровня сахара в крови — важная часть борьбы с диабетом, поэтому мы расскажем, как его проверять и что значат ваши показания.

И мы также получили дополнительную информацию о том, что происходит, когда уровень сахара в крови становится слишком низким, называемым гипогликемией, или слишком высоким, называемым гипер, чтобы вы знали о признаках и симптомах, на которые следует обратить внимание.

Люди с диабетом 2 типа

Диабет 2 типа может вызвать множество вопросов о вашем образе жизни, но мы готовы предоставить ответы.От советов по питанию и рецептов, которые помогут вам узнать, что есть при диабете 2 типа, до рекомендаций по поддержанию активности и поддержанию формы — мы здесь, чтобы поддержать вас.

Мы также получили больше информации для разных возрастных групп, таких как молодежь и пожилые люди, а также практические школьные советы для родителей детей с диабетом.

Диабет 2 типа также связан с другими заболеваниями, такими как заболевание щитовидной железы и стоматологические проблемы. Об этом важно знать, поэтому обязательно прочтите нашу информацию о состояниях, связанных с диабетом.

Ваши эмоции

Диабет 2 типа — сложное заболевание, и может показаться, что здесь нужно усвоить много информации. Если вы чувствуете беспокойство или стресс, мы получили эмоциональную поддержку и советы, которые могут вам пригодиться.

Диабетическая техника

Для некоторых людей управление диабетом с помощью технологий может изменить их жизнь. Но мы также знаем, что это может быть ошеломляющим, если вы не знаете, с чего начать. Наша информация и рекомендации по диабетической технологии помогут вам понять, что делают разные типы технологий и как получить к ним доступ, чтобы вы могли найти то, что работает для вас.

Исследования диабета 2 типа

Мы финансируем ведущие исследовательские проекты по диабету 2 типа более 80 лет. Вы можете узнать больше о влиянии этого исследования и о том, как оно помогло изменить жизнь миллионов людей, живущих с этим заболеванием.

Шаг за шагом, как стать диабетиком (Подсказка: это просто!)

Это так просто, это может сделать каждый!

Стать диабетиком и с гордостью пытаться контролировать уровень сахара в крови — это патриотично, поскольку это увеличивает доходы Big Pharma.Есть ли лучший способ поддержать вашу страну, чем помочь успешным отраслям расти, увеличивать акционерную стоимость и увеличивать зарплаты и льготы для трудолюбивых руководителей?

Итак, если вы хотите присоединиться к растущему числу людей, которые становятся диабетиками, сейчас это самая крупная эпидемия хронических заболеваний, когда-либо наблюдавшихся в мировой истории, вот что вам нужно сделать:

  • Сократите потребление жиров — Поскольку это оставляет вас неудовлетворенным и голодным, вы останетесь с тягой и потерей решимости потреблять здоровую пищу, что делает эти чипсы и печенье неотразимыми.Празднуйте вместе с Frito Lay и Oreos!
  • Потребляйте продукты с высоким гликемическим индексом — Под «высоким» я подразумеваю любую пищу с гликемическим индексом больше нуля или с однозначным значением гликемического индекса, например зерновые и сахар. Также ешьте больше продуктов с «низким» и «умеренным» гликемическим индексом, потому что они тоже повышают уровень сахара в крови!
  • Потребляйте современную пшеницу — Поскольку белок глиадин дает опиатные пептиды, которые стимулируют аппетит и увеличивают потребление калорий на 400 калорий в день, каждый день, заставляя вас хотеть есть больше в течение дня, прокладывая путь к прекрасному и гордому сбору висцерального жира.
  • Прислушайтесь к совету своего врача о том, что не должен принимать витамин D или добавки в низких дозах и довольствоваться уровнем 25-гидрокси витамина D 30 нг / мл, уровнем, который у вас был бы при минимальном пребывании на солнце и без потребления животных органы. Игнорируйте тот факт, что у здоровых, молодых людей, находящихся на солнце, обычно уровень 25-гидрокси витамина D составляет 70, 80 или 90 нг / мл. И попросите своего врача принять менее эффективную, нечеловеческую форму витамина D, доступную по рецепту!
  • Дайте в боль в суставах, вялость и депрессию , вызванные зерном.Это позволяет инсулинорезистентности закрепиться, посылая сахар в кровь. И, в любом случае, подумайте обо всем, что вы можете посмотреть на телевидении, не беспокоясь о тренировках.
  • Ешьте обработанные продукты, приготовленные из зерен и сахара, а также содержащие гербициды, такие как глифосат и имизамокс, которые вызывают изменения флоры кишечника . Сократите количество этих здоровых видов Lactobacillus и Bifidobacteria и дайте равное количество времени E. Coli , может быть, даже Clostridium difficile !
  • Съешьте безглютеновых продуктов , приготовленных из кукурузного крахмала, крахмала тапиоки, рисовой муки и картофельной муки, поскольку у них самый высокий гликемический индекс среди всех продуктов — нет ничего выше! Ваш врач будет шокирован тем, насколько высоко может подняться ваш HbA1c, просто следуя этой простой стратегии.Продукты без глютена могут даже принести вам инсулиновую помпу!
  • Вы узнаете, когда вам это удастся, когда вам нужно будет купить штаны большего и большего размера и размер платья , и, что лучше всего, ваш врач будет доволен собой, потому что он может выполнять свою работу и раздавать еще рецепты для лечения высокого уровня сахара в крови, высокого кровяного давления, болей в суставах, кожной сыпи, кислотного рефлюкса и высокого уровня холестерина . Может, ему даже придется назначить вам антидепрессанты!

    Подумайте, сколько вы только добавите к чистой прибыли вашей дружелюбной соседской аптеки.

    Вы можете найти ряд дорожных карт для достижения этого образа жизни. Один из способов — , а не , читать неприятные книги, такие как Wheat Belly , которые на самом деле могут навредить потенциальной прибыли от зерна и лекарств. Другой способ — просто следовать советам Американской диабетической ассоциации и всех их дружелюбных сторонников в фармацевтической и пищевой промышленности.

    После нескольких лет диабета, подумайте, сколько еще вы можете внести в экономический успех страны, если вам понадобится катетеризация сердца, стенты или шунтирование, операция на сонной артерии, стенты в бедренные артерии, гемодиализ и ампутации стопы? Ваш врач счастлив, дает вам пять потрясающих гонораров, больница добавляет ваше имя в свой список рассылки, чтобы быть в курсе всех своих новых услуг, а диетологи поздравляют вас с тем, насколько хорошо вы соблюдаете их нежирный, на основе зерна совет.

    Видите, как это просто?

Связанные

Как узнать, что у вас диабет (с фотографиями)

Об этой статье

Соавторы:

Сертифицированный педиатр

Соавтором этой статьи является Laura Marusinec, MD. Доктор Марусинек — сертифицированный педиатр Детской больницы Висконсина, где она входит в Совет клинической практики.Она получила степень доктора медицины в Медицинском колледже Медицинской школы Висконсина в 1995 году и завершила резидентуру в Медицинском колледже Висконсина по педиатрии в 1998 году. Она является членом Американской ассоциации медицинских писателей и Общества неотложной педиатрической помощи. Эту статью просмотрели 276 216 раз (а).

Соавторы: 29

Обновлено: 30 мая 2021 г.

Просмотры: 276,216

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

Резюме статьиX

Чтобы узнать, есть ли у вас диабет 2 типа, обратите внимание на общие симптомы, такие как необъяснимая потеря веса, нечеткое зрение или изменение зрения, повышенная жажда и потребность в мочеиспускании, утомляемость, покалывание или онемение в руках или ногах. Если вам больше 45 лет, у вас избыточный вес и вы не ведете физическую активность, вы подвержены более высокому риску развития диабета 2 типа.Чтобы узнать, есть ли у вас диабет 1 типа, который обычно развивается в детстве или подростковом возрасте, обратите внимание на чрезмерную жажду и мочеиспускание, раздражительность, помутнение зрения, сильный голод и необъяснимую потерю веса. Чтобы узнать, как пройти тест на диабет, прокрутите вниз!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 276 216 раз.

Да, худые люди могут заболеть диабетом 2 типа

Люди часто предполагают, что худой — здоровый — диабетом заболевают только люди с избыточным весом или ожирением.Верно?

Не обязательно. Независимо от того, насколько вы худы, вы все равно можете заразиться диабетом 2 типа.

«Диабет не связан с тем, как ты выглядишь», — объясняет

Мисти Косак, диетолог и инструктор по диабету Медицинского центра Geisinger Community. «Диабет возникает из-за резистентности к инсулину, которая вызывает повышенный уровень сахара в крови. Примерно 89% людей, страдающих диабетом, имеют избыточный вес или ожирение, что определяется как индекс массы тела (ИМТ) 25 кг / м 2 или выше. В США около 27 миллионов человек.S., у которых диагностирован диабет, что означает, что примерно 3 миллиона человек, страдающих диабетом, считаются имеющими нормальный вес ».

Одна из причин, по которой худые люди заболевают диабетом? Худой снаружи не всегда значит худой внутри. Хорошей новостью является то, что вы можете бороться с факторами, вызывающими диабет 2 типа.

Проблема с худой жирностью

Обычно называемое «тело папы» или «тело мамы», «тощий жир» относится к типу стройного тела с небольшим количеством видимого жира. У худых толстых людей обычно есть тип жира, называемый висцеральным жиром.Висцеральный жир растет вокруг ваших органов, а не под кожей, поэтому его не видно.

Если у вас висцеральный жир, у вас может не быть лишнего веса, но у вас может быть столько же жира, сколько у людей с избыточным весом.

«Медицинский термин для обозначения тощего жира — MONW, что означает метаболическое ожирение, нормальный вес», — говорит Косак. «Люди с MONW могут выглядеть здоровыми, но подвержены риску таких заболеваний, как диабет».

Наряду с висцеральным жиром существуют и другие факторы, которые могут привести к диабету у худых людей.

Диета

Ваша диета является важным фактором риска развития диабета. Даже если вы худой, неправильное питание может привести к появлению висцерального жира.

«Диеты с высоким содержанием сахара и нездоровых жиров, таких как насыщенные и трансжиры, могут увеличить количество жира в организме, что может привести к диабету», — говорит Косак.

Напряжение

Будь то интенсивное движение, приближающийся срок или визит к врачу, стресс окружает нас повсюду. Когда мы чувствуем стресс, наше тело выделяет химическое вещество под названием кортизол.Кортизол вызывает у нас реакцию «бей или беги».

Реакция «бей или беги» помогла нашим предкам избежать опасности, но теперь она может привести к хроническому стрессу, который может нанести вред организму.

«Как часть реакции« бей или беги », кортизол повышает уровень сахара в крови», — объясняет Косак. «Если вы испытываете стресс в течение длительного периода времени, хронически повышенный уровень сахара в крови может привести к увеличению веса, резистентности к инсулину и диабету».

Жировая болезнь печени

Большинство людей слышали о жировой болезни печени, особенно в результате чрезмерного употребления алкоголя.Но есть еще одно заболевание, называемое неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП), которое, как следует из названия, не вызвано чрезмерным употреблением алкоголя.

НАЖБП является предиктором таких заболеваний, как диабет 2 типа, и некоторые эксперты считают, что она может даже вызывать диабет. Почти каждый третий взрослый страдает НАЖБП, причиной которой является чрезмерное количество сахара, особенно сахара из сиропов, например кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.

Если у вас жировая болезнь печени, поговорите со своим врачом о том, как можно снизить риск диабета.

Что делать, если вы думаете, что вы MONW

Небольшие изменения в повседневных привычках могут иметь большое влияние на ваше здоровье.

  • Соблюдайте сбалансированную диету. Висцеральный жир очень чувствителен к диете и физическим упражнениям. Исключение обработанных, жареных, сладких и жирных продуктов может помочь вам избавиться от висцерального жира.
  • Сделайте движение повседневным. Стремитесь получать 150 минут физической активности в неделю.
  • Снизьте уровень стресса. Снижение уровня стресса может снизить риск диабета. Старайтесь избегать факторов стресса, больше заниматься спортом и практиковать осознанность с помощью йоги или медитации.
  • Улучшите сон. Старайтесь спать от 6 до 8 часов в сутки. Если у вас проблемы с засыпанием или сном, попробуйте сократить экранное время перед сном и убедитесь, что в спальне темно. Не употребляйте кофеин за 8 часов до сна и ограничьте употребление алкоголя перед сном.

Следующие шаги

Узнайте, имеете ли вы право на участие в программе Geisinger Fresh Food Farmacy.
Получите инструменты и советы по борьбе с диабетом.
Узнайте больше о лечении диабета в Geisinger

.

Признаки, симптомы и диагностика диабета

Признаки и симптомы диабета 1 типа обычно быстро развиваются, особенно у детей, в течение нескольких недель.У младенцев и маленьких детей первым признаком диабета 1 типа может быть грибковая инфекция, которая вызывает сильную сыпь от подгузников, которая намного хуже, чем обычная красная, опухшая и нежная кожная сыпь. У маленьких детей и младенцев летаргия, обезвоживание и боль в животе также могут указывать на диабет 1 типа.

При появлении симптомов анализ крови обычно выявляет очень высокий уровень глюкозы в крови.

Диабет 2 типа можно легко обнаружить во время обычного скринингового обследования и анализа крови.Однако он часто может оставаться недиагностированным в течение многих лет, если врач не возьмет образец крови для проверки уровня глюкозы в крови.

На ранних стадиях диабета 2 типа у вас практически отсутствуют заметные признаки болезни. По прошествии времени и продолжающемся повышении уровня нелеченой глюкозы в крови появляются симптомы.

Если вам больше 40 лет или у вас есть родители или братья и сестры, страдающие диабетом, обязательно регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови.

Наиболее частыми симптомами недиагностированного диабета 1 и 2 типа являются:

  • Сильная жажда и повышенная потребность в мочеиспускании: По мере того, как в кровотоке накапливается избыток глюкозы (сахара), жидкость вытягивается из тканей.Потеря жидкости вызывает у вас жажду. В результате вы можете пить и мочиться чаще, чем обычно.
  • Частый голод: Без достаточного количества инсулина для перемещения сахара в клетки (Тип 1) или резистентности к инсулину, препятствующей проникновению инсулина в клетки (Тип 2), мышцы и органы теряют энергию. Это вызывает сильный голод.
  • Потеря веса: Несмотря на то, что для утоления голода едят больше обычного, иногда происходит быстрая потеря веса. Без энергии, которую поставляет глюкоза, мышечные ткани и жировые запасы просто сокращаются.Необъяснимая потеря веса часто является одним из первых заметных симптомов.
  • Затуманенное зрение: Если уровень глюкозы в крови слишком высок, жидкость может вытекать из линз глаз, что влияет на способность человека четко фокусироваться.
  • Чувство усталости: Если клетки лишены сахара, вы можете стать усталым и вялым.
  • Медленно заживающие язвы, дрожжевые инфекции, инфекции мочевыводящих путей и т.д .: Высокий уровень глюкозы в крови снижает способность иммунной системы бороться с инфекциями.

Диагностика диабета

В большинстве случаев простой анализ крови, который определяет ваш текущий уровень глюкозы в крови, является первым шагом в диагностике диабета.

Если анализ крови показывает, что ваш уровень выше 125 мг / дл, ваш врач попросит вас повторить анализ в другой день, чтобы подтвердить диагноз диабета. Или ваш врач может немедленно назначить тест A1C, который измеряет ваш средний уровень глюкозы (сахара) в крови за последние три месяца. Тест проверяет количество глюкозы, которая прикрепилась к эритроцитам, когда они перемещаются по кровотоку.Чем больше глюкозы в крови, тем выше процент A1C. Чем выше A1C, тем больше повреждений наносится вашим крупным и мелким кровеносным сосудам.

Тест A1C дает вам более полную картину, особенно для тех, кто страдает диабетом, чем простой анализ крови, который измеряет только ваш текущий уровень глюкозы в крови в этот день.

Нормальный уровень A1C колеблется от 4,5 до 5,6 процента для людей, не страдающих диабетом. Когда тест A1C используется для диагностики диабета, уровень A1C выше 6.4 процента по двум отдельным тестам указывают на диабет.

Для людей с диабетом врачи часто рекомендуют уровень A1C не более 7 процентов для оптимального самочувствия.

Чтобы получить дополнительную информацию о диабете, позвоните в HonorHealth Diabetes Center по телефону 480-323-4921 .

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.