Как помочь алкоголику выйти из запоя: Страница не найдена (ошибка 404)

Содержание

Как помочь пьющему человеку, если он этого не хочет?

В присутствии непьющих людей я никогда не думал о выпивке.

Джек Лондон

 

Бросить пить это тяжело, но возможно. Помочь в такой ситуации может лишь на самом деле любящий близкий человек. Те, кто пытаются помочь алкоголику бросить пить, спасти его, чтобы решить какие-то свои проблемы (например, жилищные), — ничего не добьются. Одной любви также не достаточно, чтобы помочь избавиться от тяжелейшей зависимости, необходимо еще знать, что надо делать. Поскольку бывает, что самое сильное и благородное человеческое чувство в данной ситуации заставляет родственников, спасая алкоголика, создавать неправильный стереотип отношений с ним. В результате они лишь способствуют развитию алкоголизма, и сами становятся созависимыми.

Традиционная роль, которую исполняют родственники алкоголиков, чаще всего жены, — роль «няньки». В классическом варианте «нянька» делает все возможное и невозможное, чтобы семья оставалась на плаву, а окружающие не догадывались о наличии алкогольной проблемы. Она обеспечивает семью, поддерживает порядок в доме, воспитывает детей, причем это воспитание также имеет свои особенности: дети с малых лет приучаются не выносить «сор из избы». Отношения с пьющей «половиной» у «няньки» зависят от состояния, в котором эта «половина» находится. Во время запоя «нянька» ухаживает за алкоголиком: находит его в тех местах, где он пьет, и приводит домой; звонит на работу и говорит, что он заболел; старается нейтрализовать его агрессию, зачастую терпя при этом побои и оскорбления; кормит и обстирывает его.

Во время трезвого периода «нянька» может продолжать опекать и ублажать алкоголика, надеясь таким образом удержать его от запоя, а может наоборот, как бы отыгрываясь, нагружать его различными делами и обязанностями. В обоих случаях через какое-то время развивается очередной запой и все начинается сначала. Такой цикличный алгоритм отношений может существовать сколь угодно долго. Мало того, что «нянька» своими действиями только усугубляет развитие алкоголизма, — в конце концов, она сама уже не может жить по-другому. Вот почему так часто жены алкоголиков, выходя замуж повторно, вновь выбирают себе в спутники жизни пьяниц или наркоманов.

Общее правило для всех родственников, независимо от того, кто у них болен — муж, жена, отец, мать, сын, дочь, — не делать ничего такого, что способствует развитию зависимости. Это означает следующее:

1. Свои проблемы пьющий человек должен решать сам.

Уж, коль он их сам себе создает — пусть сам и решает. В противном случае у него не будет барьера перед очередной пьянкой, так как он будет надеяться на вашу помощь. Иногда доходит до абсурда: муж пропил весь «семейный котел», в доме есть нечего, а жена бегает по знакомым, одалживает деньги, чтобы оплатить мужнины долги, которые он наделал во время запоя.

Пытаясь спасать не надо звонить алкоголику на работу и говорить, что он тяжело и внезапно заболел. Во-первых, обманывать нехорошо — не подавайте детям дурной пример; во-вторых, после двух-трех таких звонков вам просто никто не поверит и над вами будут, как минимум, тихо посмеиваться; ну а в-третьих, — сегодня вы его спасете от простой взбучки, которая, возможно, его бы остановила, а завтра он запьет еще сильнее и, в конце концов, потеряет работу.

Совершенно недопустима, с нашей точки зрения, ситуация, когда сердобольные родственники сами покупают спиртное, чтобы опохмелить алкоголика. С таким же успехом можно предлагать близкому человеку наркотики или какую-нибудь другую отраву.

лечение не всегда бывает приятным и безболезненным.

Если, к примеру, у человека где-нибудь на теле образовался гнойник, то можно его прятать под одеждой, поливать дезодорантами, чтобы не было запаха, создать человеку тепличные условия, чтобы он меньше двигался и не испытывал боли. В итоге все это приведет к развитию сепсиса и смерти. Если же, несмотря на боль, вскрыть гнойник, «проколоть» курс антибиотиков, хотя это тоже достаточно болезненно, — то велика вероятность того, чт человек поправится.

2 Необходимо выполнять свои обещания, а если вы не можете их выполнить, то лучше и не давайте.

Алкоголики, бросающие пить и наркоманы очень чутко чувствуют, где можно чего-нибудь добиться, а где будет категорический отказ. В этом отношении они как дети, и общаться с ними зачастую следует, как с детьми: где надо — похвалить, а где надо — наказать. Но ни один, даже самый незначительный эпизод, связанный с употреблением спиртного, не должен остаться без вашего внимания, и, конечно, необходимо, чтобы степень «наказания», соответствовала степени «проступка». И пусть вас не смущае солидный возраст и представительный вид «провинившегося». Разумная политика «кнута и пряника» часто дает хорошие результаты в самых разных возрастных категориях и в самых разных социальных слоях.

Так, например, если жена обещает мужу, что в случае очередного запоя она с ним разведется, а он в тот же вечер приходит буквально «на бровях», то она, как минимум, должна на следующий день написать заявление о разводе и попросить мужа расписаться в том, что он согласен. Поданное в ЗАГС заявление всегда можно забрать, но практика показывает: подобные решительные действия заставляют мужа гораздо быстрее задуматьс над своими проблемами, чем многочисленные упреки и не выполняемые обещания.

3. Ваше отношение к алкоголю должно быть неизменно негативное.

Любое употребление алкоголя, пусть самое минимальное, пусть только запах перегара, — не должно оставаться без вашей негативной оценки. Это не значит, что вы каждый раз должны устраивать скандалы с битьем посуды. Вот этого как раз делать ни в коем случае не надо — такие «разборки» приведут лишь к тому, что алкоголик с чистой совестью пойдет «снимать стресс» и будет с удовольствием рассказывать сочувствующим собутыльникам, какая стерва у него жена, и что пьет он исключительно из-за нее. Подобные ситуации надо спокойно обсуждать, естественно — на трезвую голову, анализировать их причины и делать реальные выводы. Выглядеть это должно примерно следующим образом:

— Дорогой! Вчера в гостях ты снова пил, несмотря на данное обещание этого не делать. Мне было очень неприятно, потому что в конце вечера ты выглядел совсем неприлично, а возвращатьс с тобо было просто страшно, настолько агрессивно ты себя вел.

-Понимаешь, у меня вчера было очень плохое настроение из-за неприятностей на работе, и я решил немного выпить, чтобы не портить своим видом настроение окружающим. А рядом сидел муж хозяйки, который мне все время подливал, так что я не успевал закусывать. Да и водка, наверное, была некачественная — у меня до сих пор болит голова. Наверное, поэтому я и «перебрал».

— Мне казалось, что если мужчина дает слово, то он должен его держать! А получается, что для тебя проще нарушить данное обещание, чем сказать «нет», когда тебе подливают водку!

— Понимаешь…

— Нет, не понимаю! Давай не будем себя обманывать! В последний год все чаще и чаще нам приходится говорить об этом — я считаю, что пора проконсультироваться у специалистов.

— Тебе надо — ты и лечись.

— Во-первых, это нужно нам обоим, во-вторых, лечить тебя никто не собирается, мы просто поговорим с психотерапевтом о том, как вести себя в некоторых ситуациях, связанных с выпивкой.

Иногда такого разговора достаточно, чтобы человек с алкогольными проблемами согласился прийти к нам, но чаще он всячески упирается, ссылаясь на отсутствие свободного времени, бесполезность этого визита и множество других «уважительных» причин. Вы должны быть несгибаемы и с каждым новым алкогольным эпизодом все решительнее настаивать на своем. Причем, если малоэффективны разговоры, не стесняйтесь использовать другие методы давления, которые вам должна подсказать ваша интуиция и знание характера вашего близкого человека. Кстати, не забывайте периодически напоминать, что в развитых странах любой мало-мальски уважающий себя человек имеет своего психолога, с которым периодически встречается. И не иметь его столь же стыдно, как, к примеру, ездить на горбатом «Запорожце».

4. Все разговоры с алкоголиком должны иметь конкретное логичное завершение.

Любая ваша беседа, любой спор по поводу существующей алкогольной проблемы должны заканчиваться каким-либо конструктивным решением. Ни в коем случае нельзя останавливаться на полдороги и давать возможность алкогольному «Я» вашего больного в очередной раз обмануть всех и заставить отложить на неопределенный срок реальные антиалкогольные действия. Поскольку обычно такие разговоры заканчиваются обещанием алкоголика бросить пить, и все формально успокаиваются. Понятно, что через некоторое время все повторяется сначала, и так — до бесконечности. Так вот, если ваш пьющий родственник говорит вам, что он все понял, осознал, глубоко раскаивается и больше так не будет, — возьмите с него слово, что если все-таки он еще хотя бы раз выпьет (неважно сколько), вы вместе пойдете к психологу.

5. Спасая от пьянства, не пейте в присутствии алкоголика.

Самое умное, что могут сделать родственники больного, — тоже не пить и не держать дома спиртных напитков. Спирт в таком доме может быть лишь в одном виде — в составе наружных обеззараживающих средств (йод, зеленка и тому подобное). И хот многие наши пациенты, которые не пьют уже много лет, совершенно спокойно себя чувствуют в пьющих компаниях и равнодушно относятся к спиртному, — лучше перестраховаться. Чем меньше провоцирующих факторов — тем спокойней. Это — во-первых, а во-вторых, запомните следующее:

Малоперспективна ситуация, когда один алкоголик, который себя таковым категорически не считает, воспитывает и пытается помочь другому алкоголику больше «преуспевшему» в создании (на пару с Зеленым Змием) житейских и социальных проблем. Понятно, что призывы к трезвой жизни звучат неубедительно, если при этом на вас дышат перегаром, а разница между больным и подобным «здоровым» заключается в том, что последний пока еще не потерял работу и от него пока еще не ушла жена.

6. Не надо скрывать, что у вашего близкого человека есть проблемы с алкоголем.

Речь идет не о том, что вы срочно должны рассказать всем подряд про пьяные выходки вашего мужа. Нет, но вы не должны никого обманывать, вводить в заблуждение, делая вид, что ничего не знаете. Ни в коем случае нельзя обманывать детей, а тем более -заставлять их говорить неправду. Как правило, они все прекрасно знают и понимают.

Если вы уверены, что привлечение к решению проблемы людей, имеющих влияние на алкоголика: родителей, взрослых детей, друзей, начальников, коллег, поможет продвинуть дело — без колебаний расскажите им все и попросите о помощи.

7. Разговор с алкоголиком нужно вести предметно.

Для этого недостаточно сказать, что он часто и много пьет. Для него это пустой звук. К разговору с алкоголиком надо готовиться заранее, особенно, если вы собираетесь привлечь к этому кого-то еще. Для этого будет нелишним фиксировать частоту алкогольных эпизодов, степень опьянения и поведение в этом состоянии. Проще говоря, надо вести дневник и желательно — с иллюстрациями. То есть, если есть возможность заснять пьяные полеты на видео, это необходимо сделать, а нравственные и моральные аспекты таких действий вы обсудите, когда спасете вашего близкого человека о последствий тяжелой и неизлечимой болезни.

8 До алкоголика нужно доводить объективную информацию о его болезни.

Пьющий человек неосознанно воспринимает любую информацию однобоко: слышит и видит лишь то, что хочет, а что не хочет — пропускает мимо ушей, не обращая на это никакого внимания. Естественно, допускается до сознания лишь та информация, которая не вредит дружбе с Зеленым Змием. В роли цензора выступает то самое алкогольное «Я», внутренний голос, который звучит внутри каждого алкоголика и всячески оправдывает, маскирует, адаптирует к норме все, что связано с выпивкой.

В связи с этим для того, чтобы вся негативная информация о болезни и ее последствиях доходила до адресата, необходимо подходить к решению проблемы творчески. Вы ничего не добьетесь, если оклеите все стены вырезками из газет и антиалкогольными плакатами. Но если вы как бы невзначай расскажете, что один ваш общий знакомый, который, кстати, был моложе вас на несколько лет, уже на том свете, а виноват в этом его очередной запой, — алкоголик, возможно, призадумается.

Один наш пациент «очнулся» (с его слов) после того, как в одном из бомжей, ковыряющихся на помойке, еле узнал своего школьного приятеля.

Обязательно дайте алкоголику прочитать нашу книгу, она специально пишется так, чтобы ее было интересно читать всем.

9. Помогайте трезвому «Я» алкоголика.

Не ждите, когда алкоголик сам начнет менять свой стереотип жизни, а активно (но не навязчиво) ему в этом помогайте. Водите его в кино, по театрам, по спортплощадкам, возите за город, знакомьте с интересными людьми. Самому алкоголику (если, конечно, он еще социально адаптирован) это сделать зачастую бывает очень сложно, так как он находится в постоянном цейтноте — львиную долю его времени забирает Зеленый Змий. Да и отвык он уже от таких мероприятий, не знает, с какой стороны к ним подступиться.

10. Ну и наконец: если вы еще не ходите на занятия к психологу или психотерапевту, срочно идите к ним. Ведь не зря существует истина: «Одна голова хорошо, а две — лучше!».

как помочь выйти из запоя и уговорить на лечение

Для избавления от патологической зависимости к спиртному нужно желание самого алкозависимого. Если он не хочет прекратить пьянствовать, то вывести мужчину из запойного состояния против его воли нереально. Поэтому в таких случаях лучше обратиться к квалифицированному психологу, работающему с людьми, страдающими от зависимости к алкоголю. Обычно он сможет найти для пациента необходимую мотивацию для прекращения запоя.
Можно попробовать самостоятельно воздействовать на больного.

Для этого необходимо соблюдать следующие правила:

не пытаться вести разговоры, когда он пьян. В таком состоянии любой человек неадекватен. Он просто не воспримет любые слова и уговоры. Ваши попытки поговорить могут привести к обратной реакции – агрессии, например. Но при запое можно поймать больного в тот момент, когда он будет относительно вменяем и еще не употребил дозу спиртного;
не нужно шантажировать, упрекать и обвинять мужчину. Этим можно добиться противоположного эффекта – настроить больного против вас. Нужно действовать по-другому. Разговаривать спокойно, показывать ему свою поддержку, дать понять, насколько его здоровье и жизнь важны для вас;
надо найти серьезные аргументы вернуться в трезвую жизнь. К примеру, объясните ему, как ухудшается его самочувствие, страдает организм от употребления крепких напитков, и к каким негативным последствиям это может привести в дальнейшем. Но делать это надо аккуратно. Как уже говорилось выше, без обвинений и претензий, очень спокойно;
– объясните ему, как бы он жил без спиртного. Расскажите все положительные моменты трезвости (возможность построить карьеру, наладить жизнь, наслаждаться общением с друзьями и родственниками, заниматься любимым делом и т.д.). Это поможет алкоголику самому прийти к выводу о необходимости выхода из запоя, и избавления от патологической привязанности к крепким напиткам.

Естественно, надо понимать, что убеждением здесь дело не ограничится. У больного с определенным стажем пьянок формируется, как психологическая, так и физическая привязанность к крепким напиткам. Поэтому если больной решился выйти из запоя или его состояние резко ухудшилось, надо вызывать нарколога. Малейшее промедление может привести к серьезным последствиям – сильнейшему отравлению токсинами этила, и как следствие, инвалидности или даже смерти.

Как выйти из длительного запоя в домашних условиях, вывести из запоя

Многим давно известно, что алкоголем калечатся судьбы людей. И не только тех, кто любит зачастую употреблять спиртные напитки, но и их близких и родственников. Как вывести из запоя следует знать не только тем, у кого есть друзья либо члены семьи, которые употребляют в больших дозах алкоголь, но и тем, кто пытается защитить родственников от этого страшного заболевания. Безусловно трудно бороться с пьянством, однако нет ничего не возможного, ко всему имеется правильный подход. Во всех случаях существуют методы, помогающие добиваться успеха.

Услуги нашей клиники

Как вывести из длительного запоя: почему это сложно

Частое употребление является свидетельством того, что человек уже страдает от сильнейшей алкогольной зависимости. Запойное состояние — это когда человеком употребляется спиртное в течение нескольких дней, а временами доходит и до недель. Имеется в виду совсем не бутылка пива выпитого вечером, а те случаи, когда алкоголь употребляется в таком объеме, что человек теряет чувство реальности. Алкоголь — это наркотик, от которого трудно отказаться. Также плохо, что последствием интоксикации выступает похмелье. И, к сожалению, во множество случаях оно устраняется исключительно новыми порциями.

Человек, зачастую слаб во многих отношениях. Большинство, в попытках избавиться от похмельного синдрома, тут же снова напиваются. По какой причине они так поступают? Все очень просто, таким способом они обманывают себя ложной надеждой, что в завтрашнем дне все обязательно наладится, и не будет причин для того, чтобы похмеляться. Самым обидным выступает тот факт, вследствие этого в запоях могут оказаться даже те, у кого нет алкогольной зависимости. Достаточно одной случайной выпивки, которая способна создать неделю проблем или около того. Что касается хронических алкоголиков, После таких стадии часто уходят в запой по собственной воле. Иллюзии, создающиеся алкоголем — это единственная реальность, которая их устраивает. В процессе длительного опьянения, они отдаляются от окружающей среды. Как следует выводить человека из запоя в таких случаях? Безусловно, будет очень не просто.

Страдающие алкоголизмом могут уходить в запои и по тем причинам, что не смогли сдержаться только один раз и приняли дозу, ставшую для них зависимой и смертельной на несколько дней.

Способы выбраться из запоя

Самый проверенный и надежный способ — госпитализация больного. Друзья и родственники человека, который находится в алкогольном плену, должны серьезно и в меру рассмотреть этот вариант. Специалисты наркологических диспансеров выводят из длительного запоя, как мгновенно и грамотно устранять последствия алкогольного отравления. Тем не менее, основным условием в применение услуг врачей-наркологов, выступает согласие самого пациента. Следует учитывать и тот факт, что в большинстве случаев убеждение бесполезно. Не стоит ожидать, что у человека, пьющего на протяжении нескольких дней подряд, начинает вдруг в одну минуту прояснится сознание, и он сможет осознать всю серьезность происходящего. Дельный совет! Никогда не пытайтесь что-то объяснять пьяному, все равно он не способен трезво мыслить. Лучше подождать, пока он проспится и протрезвеет. Разумеется что нужно следить за тем, чтобы, когда пациент придет в сознание, он не нашел ничего выпить. Также, попытайтесь защитить своего близкого от всех тех, кто употребляет алкоголь вместе с ним. Необходимо повлиять на собутыльников всевозможными способами воздействия. Главное — не дать человеку, которого вы стараетесь вывести из алкогольной зависимости, узнать об этом.

Еще один важный момент, протрезвевшему человеку, ни при каких обстоятельствах нельзя давать алкоголь! Это действительно выступает очень важным. Лучше промойте ему желудок и постарайтесь заставить его покушать. Можно дать аспирин либо любой другой медикамент от похмелья. Самая подходящая еда —крепкие не жирные мясные бульоны. Постарайтесь подыскать то, что действительно может заинтересовать и отвлечь пациента. Когда вам удалось снять похмелье — это уже выполнена наполовину задача. Чтобы человека не тянуло обратно к выпивке, вам необходимо придумать много вещей, которые этот человек мог бы с удовольствием выполнять, сообразить, куда вы могли бы пойти. Применяйте любые возможности, чтобы позаботиться об этом. Золотая истинна — занятой человек, является счастливым человеком.

Длительный запой — это одна из самых опасных форм алкогольной зависимости, при которой зависимый не в силах преодолеть сильнейшую тягу к спиртным напиткам. По большей части через запой возникает тяжелая интоксикация организма, а также активно развивается абстинентный синдром, несущий в себе множество психических, соматических и вегетативных расстройств, когда зависимый старается прекратить прием спиртного. Именно в связи с абстинентным синдромом, когда вы выходите из запоя, ваше самочувствие осложняется совсем немного, и запой может продолжаться в течение нескольких недель. Такие явления могут быть как у людей уже сформировавшейся алкогольной зависимости, так и у тех, кто раньше не страдал на алкогольную зависимость. Люди, оказавшиеся в таких ситуациях, в первую очередь интересуются: как прекратить запой, без помощи врачей-наркологов. В таком случае, самым основным шагом будет отказ от спиртного и как можно скорее, во избежание ухудшение ситуации. Тем не менее, рекомендуется соблюдать «плавный» выход из запоя, чтобы не возвращаться к нему опять в ближайшем будущем.

Выйти из запоя своими силами

Когда вы приняли решение помочь пациенту прервать запой и возвратить его к нормальной жизни, то прежде всего поговорите с ним. Главное постараться заставить его принять это решение самостоятельно, в противном случае, каждая из попыток будет тщетной. Если вам удалось уговорить больного либо лично вы решили самостоятельно выходить из запоя, то призвав на помощь все силы воли и терпение, жёстко уясните себе, что с этого момента больше пить нельзя. Несомненно сделать это будет непросто, однако необходимо не усугублять зависимость. Нельзя откладывать выход из запоя на завтрашний день, ведь когда начнете с вечера, то уже на утро часть ядов уйдет из организма. Первый день нужно провести лежа в кровати, а в следующие несколько дней, организм начнет еще больше прощаться с токсинами. Не забывайте — свежий воздух и продолжительный здоровый сон, выступают в качестве самых главных условий выхода из запоя. Благодаря прогулкам по улице быстро восстановится обмен веществ, а длительным сном возобновится каждая из функций организма. Таким образом, чтобы улучшить состояние, рекомендуется диета, а так же использовать контрастный душ, побольше жидкость и хорошенько по спать.

Выбраться из запоя в домашней обстановке поможет аммиак, ранее который следует принимать три дня, по стакану раствора перед едой. Для его рецепта приготовления берется стакан воды комнатной температуры и растворяются в нем 2 капли нашатырного спирта. Все это тщательно перемешивается и выпивается за один прием в течения сутки, а так же активированный уголь тоже хорошо помогает. Экстрактом валерианы в больших дозах, также можно вывести из запоя и успокоить сильную зависимость. Для этого нужно растворить капли в воде, но изначально необходимо плотно поесть. Немало эффективной будет использовать для приема такой терапии лекарств: смешивать 15 капель валокордина с 1 ч. л. настойки Леонура и 1 ч.л. настойки валерианы. Отлично снимает головные боли традиционный аспирин. Не стоит забывать и о соленых огурцах обойти стороной это нельзя . Чтобы нейтрализовать алкогольный синдром, полезно пить огуречный рассол, рассол квашеной капусты, кефир и литр воды и чайная ложка выжатым лимонным соком. Вдобавок рекомендуется употреблять щи из кислой капусты, ведь кислотами нейтрализуются яды, и очищается организм от продуктов распада алкоголя.

Быстро способна вывести из запоя настойка мяты, которая имеется в каждой аптеке. Смешайте чистую воду с настойкой: 15 капель настойки на стакан воды. Полученный раствор употребляется несколько раз в день, пейте сколько, можете, ведь при похмелье рекомендуется много пить. Также можно добавить приём активированного угля (1 таблетка на 10 кг вашего веса) и витаминов (Витамин С, витамины группы В, глюкоза, глицин, никотиновая кислота) — ими поднимется и укрепится общий тонус в организме, помогая выйти из запоя. Яркими эмоциями, работой или рабочей нагрузкой также можно быстро выйти из запоя. Для отвлечения от мыслей об алкоголе, постарайтесь нагрузить себя вещами сразу на несколько дней вперед. Делайте то, что давно накопилось, но до сих пор не дошло до рук. Все это отвлечет вас от мыслей о распитии спиртного. Удивительным предположением выступает мнение специалистов, что мгновенно прекратить запой можно с помощью эмоциональной встряски. Когда у вас или у вашего близкого, страдающего на алкоголизм нет проблем с сердцем, то можно воспользоваться любыми экстремальными видами спорта в сочетании со свежим воздухом.

Для очистки организма от токсинов, пейте побольше травяных отваров, особенно рекомендуется принимать отвар шиповника. Если есть тошнота, желательно добавлять во все напитки лед. Если перечисленные выше методы не смогли помочь, то, вероятнее всего, пьянство было настолько продолжительным, что кровь за этот период подверглась полному алкогольному отравлению. Невзирая на данное обстоятельство, никогда не отчаивайтесь, а наоборот набирайтесь терпения и приступайте к постепенному выходу из запоя. Необходимо полностью отказаться от выпивки крепких спиртных напитков и перейти на пиво, которое следует принимать не более двух-трех дней. В первые два дня нужно употреблять как можно больше пищи, запивая небольшим количеством пива. На третий день пиво следует исключить, но объем пищи должен остаться прежним. И лишь по прошествие двух недель количество пищи, которую вы едите, может быть уменьшено. Этот метод не заставит вас чувствовать себя очень неудобно, когда вы откажетесь от алкогольной зависимости и поможет вам выйти из пьянства не прибегая к особым усилиям.

Не забывайте, что практически любой выход из запойного состояния сопровождается легкими паниками, депрессиями и даже испугом. Но, когда вы сможете преодолеть себя и окажетесь сильнее своих желаний, увлекших в пучину алкогольной зависимости, то очень скоро вы начнете жить другой, счастливой жизнью, где счастье измеряется не количеством выпитого алкоголя, а вашим здоровьем и благополучием.

Согласно показателям ВОЗ, пьянство является общественной, но предотвратимой проблемой здравоохранения. Оно распространено в нашей стране и даже самая обычная ночь с веселой компанией друзей, может превратиться в запойное состояние.

Что представляет собой запойное питье, как выводить из запоя алкоголика?

Запойная пьянка означает употребление количества крепких напитков, способное повысить уровень концентрации крови до 0,08% или выше в течение двух часов. Для сильной половины человечества, это занимает примерно пять или больше напитков, чтобы добраться до этого уровня. Женщинам достаточно примерно четырех напитков. Однако все человеческие организмы разные, некоторые могут совладеть с этим объемом. То, как быстро вы пьете, также оказывает влияние на тяжесть употребленной выпивки. У людей, пьющих такое же количество напитков быстрее, быстро поднимутся промилле.

Если Вы читаете эту статью, интересуясь, способен ли алкоголь быть проблемой в вашей жизни, задайте себе следующие вопросы:

  • Вы пьете больше, чем нужно?
  • Пытались бросить, но не смогли?
  • Есть ли у вас сильная тяга к градусному напитку?
  • Влияет ли спиртное на вашу заботу о своей семье, детях, работе или выполнять свои обязанности?
  • Постоянно думаете об алкоголе и отказываетесь от других видов деятельности, чтобы выпивать?
  • Так много поддали, что не помните, что случилось?
  • Кто-нибудь говорил с вами или был обеспокоен вашими привычками к алкоголю?
  • Когда не пьете, испытываете симптомы абстиненции?

Если ответили утвердительно на несколько из этих вопросов, скорее всего, употребляемый вами алкоголь может иметь негативное влияние на вашу жизнь, вы должны рассмотреть вопрос о лечении.

Нет единого метода лечения алкогольной зависимости, работающего для всех одинаково, поэтому важно провести некоторые исследования и рассмотреть все варианты, прежде чем обращаться за помощью для себя или к любимого человека—особенно, если им является ваш муж.

Рассмотрим эти варианты для справки:

  • Стационарная алкогольная реабилитация — это может быть лучшим решением, если муж страдает от тяжелого алкоголизма или если другие психические заболевания также участвуют. Стационарная реабилитация состоит из расширенной программы лечения, проходящей в стационаре учреждения, обеспечивая круглосуточную поддержку, уход дополнительно к психиатрическо-медицинской экспертизе.
  • Амбулаторная алкогольная реабилитация — если алкоголизм не является тяжелым, не включает симптомы абстиненции, с которыми трудно или опасно иметь дело, также не несет опасность для жизни супруга (супруги), то есть хороший шанс, что амбулаторная реабилитация будет эффективной. Это лечение включает в себя консультирование, медицинское наблюдение по амбулаторной программе, что позволяет больному быть дома, ощущая поддержку от друзей, членов семьи.
  • Программы семейного консультирования. Является ли пристрастие вашего мужа к алкоголю причиной проблем вашей жизни? Вы злитесь, обижаетесь, грустите или иным образом расстраиваетесь в результате зависимости? Если это так, семейное консультирование, вероятно, является хорошей отправной точкой для обращения за помощью. Вы должны рассмотреть профессиональную помощь, особенно если пробовались другие методы помощи и еще не наблюдается успешный результат.

Хорошая новость заключается в том, что большинство людей, которые выпивают, не зависят от алкоголя. Взрослые при возрасте от 18 до 34 лет наиболее склонны к выпивке. Тем не менее, половина запоя происходит с людьми при возрасте 35 лет и старше.

Риски запоя

Есть много рисков, проблем, связанных с запоем и проблемным питьем, таких как:

  • Зависимость
  • Несчастные случаи и травмы
  • Падения
  • Ожоги
  • Крахи
  • Алкогольное отравление
  • Проблемы с памятью
  • Синдром внезапной детской смерти
  • Нежелательная беременность
  • Сексуально передаваемые инфекции

Пьянство также играет определенную роль в решении социальных проблем, таких как семейное насилие, жестокое обращение с детьми, убийства, включая даже самоубийства.

Как вывести алкоголика из запоя

Помочь близкому, который не хочет получать помощь, может быть трудно. Единственный способ для алкоголика вести трезвый образ жизни — это первым делом желание бросить пить, а затем приложить усилия для достижения этой цели. Есть несколько способов, которыми вы можете заставить больного лечиться, причем большинство из этих методов доступны только при очень конкретных, обязательных обстоятельствах. Вне этих конкретных условий остается только изменить свое собственное поведение по отношению к алкоголику. Таким образом, можете заставить алко-зависимого увидеть необходимость получения лечения.

Отговаривайте зависимого от следующих выпивок Первое, что нужно сделать, это прервать алкогольное влечение у человека, не желающего получать необходимую помощь. Это может быть трудным шагом. Ваша поддержка — будет результатом многолетнего развития ваших собственных механизмов совладения с действиями алкоголика. Главное, что вы должны сделать, это перестать покрывать вошедшего в запой. Каждый раз, помогая ему скрыть свои действия, вы даете этому человеку еще одну причину, чтобы избежать помощи. Позвольте пациенту почувствовать все последствия своих действий, не спасая его от неприятностей.

Лично вмешаться, чтобы помочь Существует некое личное вмешательство. Это позитивное действие, поэтому убедитесь в личном спокойствии, внимательно пересмотрите то, что хотите сказать человеку, прежде чем говорить. Подождите, пока зависимый протрезвеет, обсудите это в тихом месте, где никто не потревожит. Будьте абсолютно честны в своем обсуждении. Расскажите человеку о последствиях, которые его или ее пьянство оказались на вас и других. Используйте конкретные примеры инцидентов, связанных с алкоголем, чтобы указать на серьезность проблемы. Обязательно объясните, что обсуждение является результатом личного беспокойства, а не попыткой причинить эмоциональный вред.

Во время обсуждения вмешательства внимание, важно указать на негативные последствия, которые могут повлиять после продолжение употребления алкоголя на отношения. Вам нужно будет быть конкретным о том, что может произойти, будь-то удаление человека из вашей жизни или просто решение не быть рядом с ним. Убедитесь, что высказываете все то, что планировали говорить, также будьте готовы следовать до конца, иначе просто будете продолжать позволять алкоголику пить. Дайте ему время обдумать то, что сказали во время вмешательства, но сделайте это кратко, чтобы подчеркнуть важность разговора и негативные последствия.

Лечебные программы и средства Получите как можно больше информации о программах лечения, учреждениях в вашем районе. Если ваши действия действительно убедят пациента получить помощь, то нужно начать действовать немедленно. Предложение поддержать его в течение первого сеанса может быть самой большой помощью, которую вы предоставляете. Эта поддержка может быть чем угодно, от простого предоставления собранной информации до вызова на прием и доставки его или ее в лечебное учреждение. Возможно, даже сможете присутствовать на первом сеансе с консультантом, если это даст близкому человеку силы, необходимые для первого шага.

Обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам здравоохранения Если вашего вмешательства недостаточно, еще не время отказываться от того раза, чтобы заставить человека войти в лечение. Если знаете кого-то еще из жизни выпивающего, кто имеет такое влияние, которое может помочь, вы должны попросить об этой помощи. Это может занять несколько дискуссий, чтобы заставить больного увидеть, что проблема серьезна и широко распространена.

Когда все остальное терпит неудачу, обратитесь к врачу за советом. Специалист по лечению алкоголизма может рассказать, как более эффективно подойти к пациенту, или может помочь в усилиях по вмешательству.

Самое важное — доказать пьющему, что есть надежда на лечение, и вами будет оказана поддержка их на протяжении всего процесса лечения. Если этого недостаточно, то пришло время показать человеку, что вы имели в виду то, что вы сказали, и проследить за этими негативными последствиями.

Побочные эффекты алкоголя

Побочные эффекты алкоголя могут наблюдаться даже у тех, кто пьет умеренное количество. Алкозависимые люди, зачастую испытывают такие симптомы:

  • Перепады настроения
  • Проблема с памятью
  • Невнятная речь
  • Сложность фокусировки
  • Сонливость
  • Снижение частоты сердечных сокращений
  • Медленное дыхание
  • Отключения

Постоянное употребление превращает человека в более терпимого к алкоголю и его последствиям. Ему хочется пить больше, чтобы достичь того же эффекта, что и раньше. Резкая усугубление запоя. Поскольку требуется больше алкоголя, чтобы напиться, употребляя все большее количество, происходит отравление организма алкоголем.

Что происходит в организме алкоголика

Запой приводит к похмелью на следующий день в лучшем случае. После того, как был употреблен лишний алкоголь, организм усваивает его под видом химического вещества под названием ацетальдегид. Этот метаболит известен своими токсическими эффектами. Он способствует тошноте, головным болям, может ухудшить депрессию у некоторых людей. Если пить слишком много, кровеносные сосуды расширяются. Такой процесс порождает мигрень, поскольку кровеносные сосуды сокращаются до их нормального размера. Боль ощущается во всем теле всякий раз, когда кровеносные сосуды расширяются или уменьшаются в размере.

Алкогольный запой

Алкоголем прерывается регулярный цикл сна. Прерывания естественных химических веществ мозга также делают человека более чувствительными к звуку, свету. В конечном счете, возникают недостатка сна, в процессе похмельного синдрома. Наряду с депрессантом, алкоголь является мочегонным средством. В ночь перед похмельем, туалет посещается довольно часто, потому что алкоголь блокирует антидиуретический гормон. Это может привести к обезвоживанию организма. К тому же, у зависимого наблюдается тошнотворность, так как алкоголь вызывает воспаление желудка. Кроме того, алкоголь быстрее проходит через кишечник, толстую кишку, а вода недостаточно эффективно выдавливается из стула. Такое сочетание реакций способствует рвоте, диарее. В некоторых случаях запойное состояние может иметь противоположную реакцию, привести к запорам.

Выход из запоя в бытовых условиях происходит в несколько этапов. Во-первых, нужно освободить организм от интоксикации, затем смягчить, постепенно устраняя похмелье и остановить порочный круг: алкоголь-похмелье-алкоголь. Вторая часть пациенты проходят специальное обследование, после которого принимается решение о дальнейшем лечении. Пациенту вводят специальный раствор, который уменьшает болезненное похмелье. Выход из запоя дома происходит в полной конфиденциальности. Пациенту, возможно, не придется беспокоиться о том, что его болезнь узнают коллеги или друзья. Врачебная практика учитывает наличие хронических заболеваний, а также общее состояние здоровья. Больному назначают витамины, антиоксиданты, демульценты. При необходимости врач поставит пациенту дома капельницу.

Раздельное устранение запоя в домашних условиях не всегда удается, поэтому наши рекомендации обратиться к специалистам, не доводя до белой горячки. После проведенного лечения больной становится спокойнее, у него стабилизируется артериальное давление, сердцебиение, исчезает тошнота. После процедуры врач вводит ему снотворное, чтобы избежать временных нарушений сна. Иногда возникает необходимость во введении противосудорожных, антигипертензивных, аритмических препаратов. Только качественное, профессиональное устранение запоя в домашних условиях может помочь больному человеку. Это заболевание нуждается в немедленной помощи и лечении специалистов, только в этом случае можно надеяться на благоприятный исход.

Основные различия между запоем и алкоголизмом

Люди обычно выпивают, когда они общаются с другими пьющими. Однако многие алкоголики пьют в одиночку, или они пьют, даже если никто другой не пьет. В первую очередь, они вынуждены пить из-за тяги. Некоторые, кто выпивает, считают вечеринку подходящим местом, чтобы развлечься на вечер. Они хотят отрешиться от своих запретов, получая удовольствие. Но, тот континент людей, борющихся с алкоголизмом, как правило, пьют больше, чтобы справиться с душевной болью и жизнью в целом. Им кажется, что после употребления спиртных напитков им весело, но по большей части они пьют, чтобы заглушить свои чувства. Ими поддерживается такое поведение, невзирая на то, что пить особого желания нет, просто они физически уже зависимы от алкоголя.

Если ваш родственник мучается от алкоголиза, ни в коем случае нельзя отворачиваться от него. Помогите ему перебороть это страшное заболевание. Только ваша вера, подкрепление, помощь наркологов могут вывести пациента из этого состояния и привести его к лучшей жизни. выйти.

፠ Как выйти из запоя самостоятельно в домашних условиях?

Запой и тяжелое похмелье после праздников – это совершенно разные вещи. Похмелье может наступить у человека, который употребляет минимум алкоголя, а вот при запое похмелье длиться от нескольких дней до нескольких месяцев.

О том, как выйти из запоя в домашних условиях говорится много. Но давайте будем честны: самостоятельный выход из длительного запоя фактически невозможен. Для этого требуется желание и огромная сила воли, плюс знания определенного характера.

Выходить из запоя постепенно без квалифицированной медицинской помощи, крайне опасно!

Что нельзя делать при самостоятельном выходе из запоя

  1. Постепенно снижать дозу или разбавлять алкоголь водой. Это самое сильное заблуждение, которое приводит к еще более длительному запою. Скорее всего, такие меры приведут к третьей стадии алкоголизма, когда больному достаточно всего лишь небольшой дозы, чтобы снова опьянеть.

Снижение дозы не поможет выйти из запоя!

  1. Есть тяжелую и жирную пищу, и насильно кормить алкоголика. Его внутренние органы не работают в нормальном режиме. Тяжелый жирный бульон вызовет боли в ЖКТ, а печень, которая и так забита токсинами, его не переработает.
  2. Принимать психотропные вещества или корвалол. Прием «Корвалола» с алкоголем может вогнать в кому, из которой больной вряд ли выйдет. Прием психотропов, в том числе «Фенозипама» и его производных может закончиться смертью больного.

Никакого самолечения лекарственными препаратами!

  1. Исключить контрастный душ, баню и сауну. Сосуды алкоголика спазмированы, количество жидкости в организме мало. Сердце, пытаясь перекачать слишком густую кровь, работает на пределе возможностей. Если в данный момент ему добавить нагрузку температурой, то оно просто не выдержит.

Последствия сауны или контрастного душа: инсульт, инфаркт, сердечно-легочная недостаточность. Если вы хотите помочь алкоголику выйти из запоя – вызывайте врача. Не занимайтесь самостоятельным лечением, это опасно для его жизни.

  1. Курение в ситуации с запоем только усиливает эффект алкоголя и утяжеляет его последствия для организма. Ни в коем случае не давайте запойному алкоголику сигарету!

Почему нельзя принимать лекарственные препараты

Большинство медпрепаратов не совместимы с алкоголем. Даже те, которые применяют при выведении из запоя в клинике, следует вводить под строгим контролем.

Не зная, как влияет тот или иной препарат на организм, не подозревая о наличии, например, язвы или почечной недостаточности, вы можете дать больному то, что приведет к трагическим последствиям.

Лечение травами и лекарственными сборами тоже не безопасно. Травы, как и медпрепараты, имеют свои побочные эффекты. Лечение травками особенно опасно, так как соблюсти точную дозировку невозможно. Давая больному отвары и настои, вы легко можете спровоцировать заболевание, о котором даже не подозревали. А во время запоя оно может легко обостриться.

Самый главный совет при выводе алкоголика из запоя – вызывайте врача. Не пытайтесь помочь самостоятельно. Методы, которые могут облегчить похмелье, не подходят для длительного запоя. Вы можете попытаться облегчить состояние до приезда врача-нарколога с помощью простых действий.

  1. Давайте больному большое количество жидкости. Если у него рвотный рефлекс, то старайтесь давать малыми дозами.
  2. Сорбенты: активированный уголь, сорбитол или любой другой препарат из этой серии, поможет выведению из кишечника токсинов.
  3. Капустный и огуречный рассол. Конечно, в таком состоянии он малоэффективен, но все же, он может помочь восстановлению в организме янтарной кислоты.
  4. Сон в проветриваемом помещении. Хотя, если вы столкнулись с запойным алкоголиком хотя бы раз, вы знаете, что уложить его в постель крайне сложно.
  5. Помогает ли прием глицерина? Положительный эффект от приема глицерина внутрь не доказан. А вот рвота от него открыться может.

Внимание! Это не советы по выведению алкоголика из запоя в домашних условиях! Это первая помощь, которую вы можете оказать в ожидании врача!

Что будет, если алкоголик резко бросит пить? На фоне высокой алкогольной интоксикации развивается несколько осложнений. Одно из них – алкогольный делирий, больше всего известный как белая горячка.

Последствия самостоятельного выхода из запоя

Через 12 часов начинается головокружение, сильная головная боль, тошнота и рвота. Таким образом, организм пытается освободиться от ядов. Повышается температура тела, артериальное давление, усиливается сердцебиение.

Через сутки симптомы усиливаются. Выйти из запоя самостоятельно невозможно. Больной не контролирует себя. Рвота становится постоянной, появляются судороги и высокое потоотделение. Сознание больного спутано, он перестает понимать, где находится, перед глазами плывет.

В этот момент могут появиться слуховые и визуальные галлюцинации, которые приводят к острому психозу. Человек может видеть чертей, его страх может привести к различным проявлениям агрессии.

Очень важно! Доводить больного до такого состояния опасно для вашей жизни!

Нужно сказать, что белая горячка не единственное последствие запоя. В зависимости от множества физиологических и психологических факторов, запой может окончиться алкогольным галлюцинозом или алкогольной шизофренией.

Когда необходима помощь врача

Помощь врача необходима практически сразу. Вывести больного из запоя самостоятельно вы не сможете!

Детоксикация организма может проводиться как на дому, так и в клинике. Однако выведение из запоя домашних условиях проводится только в крайних случаях, когда транспортировка больного невозможна!

Выйти из запоя в клинике – самый надежный способ для больного начать лечение алкоголизма. Больному проводят детоксикацию под строгим лабораторным контролем. Лекарственные препараты вводятся дозированно, согласно состоянию больного.

Как проходит детоксикация

  1. Форсированный диурез. С помощью введения внутривенно физиологических растворов наполняется сосудистое русло. С помощью мочегонных препаратов выводится из организма излишек жидкости, содержащий продукты разложения алкоголя.

Какое количество физраствора вводить – назначает врач. При этом происходит полный лабораторный контроль периферической крови.

  1. Для выведения токсинов применяют различные сорбенты. Но их применение можно начинать только после того, как остановится рвота.
  2. В качестве противорвотного используются специальные препараты, например, Церукал.

Внимание! Самостоятельный прием противорвотных препаратов может вызвать побочные эффекты, с которыми можно будет справиться только хирургическими методами.

  1. Витаминный комплекс. Витамины группы В, С, минералы – все это вводится внутривенно и внутримышечно в критических дозах. Витамины группы В восстанавливают нервную систему, С – обмен веществ. Введение больших доз витаминов должно контролироваться лабораторно. В домашних условиях это сделать невозможно.
  2. Выйти из запоя без отклонения в психике – невозможно. Для того чтобы успокоить больного ему вводят седативные препараты. Они не совместимы с алкоголем, вводятся в точной дозировке, и состояние больного контролируется врачом.
  3. Восстановление внутренних органов. В запое пострадала печень, почки, сердце, мозг. Для того чтобы их восстановить, требуется клеточное питание, комплекс минералов и витаминов. Так как пациент не может все это получать обычным путем, то есть глотать, все вводится внутривенно или внутримышечно.
  4. Для вывода из запоя существует разработанный лекарственный комплекс. Приводить называния препаратов мы не будем, дабы избежать самостоятельного лечения алкоголика.
  5. Электросон. Он помогает психике больного восстановиться и успокаивает, в результате чего выход из запоя происходит плавно, и безболезненно.
  6. Физиотерапия. Назначается врачом по мере необходимости. Она помогает восстановить организм после алкогольного отравления.
  7. Работа с психотерапевтом. Если пациент идет на контакт и готов работать над собой, это тот самый шанс, когда он может согласиться на полноценное лечение алкоголизма.

Каждый препарат подбирает врач-нарколог, который знает принцип действия, сочетание разных медикаментов и необходимую дозировку.

Выйти и запоя – не означает начать лечение. Но это первый шаг к трезвости. Если вы устали от постоянного пьянства вашего партнера или ребенка, у вас есть шанс начать лечение, если он находится в клинике.

Мы предлагаем курс лечения, который подойдет именно вам. Это может быть как краткий курс с проведением медикаментозного кодирования, так и длительный, который поможет не только бросить пить. Это полноценное восстановление, как физическое, так и эмоциональная, и психологическая перестройка, направленная на трезвость.

Выбрать курс лечения вам поможет врач, после обследования больного. Крайне важно, чтобы именно сам алкоголик захотел «завязать». Без соблюдения этого условия и отказа от саморазрушения не поможет ничего и никто.

Практический психолог, сертифицированный специалист по химической зависимости, член Украинской Ассоциации Транзактного Анализа (УАТА). Опыт работы с зависимыми более 10 лет.

Как выйти из запоя: в домашних условиях, народными средствами и как нельзя делать

Алкоголизм

Содержание

  1. Из загула в запой
  2. Что происходит в организме во время запоя
  3. Первый шаг из мрака
  4. Как выйти из запоя в домашних условиях – советы врачей
  5. Что купить в аптеке
  6. Народные способы вывода из запоя
  7. Как делать нельзя
  8. Как вести себя родственникам
  9. Восстановление после запоя
  10. Как избегать рецидивов

Слово «запой» звучит оскорбительно для большинства алкоголиков и пугающе для их родных, близких, коллег, соседей – всего ближайшего окружения. Алкозависимые люди уверены, что бросить пить им по силам в любой момент. Но когда такое желание все же приходит, обнаруживается, как выйти из запоя непросто. Лучшее решение в такой ситуации – лечение алкоголизма в наркологической клинике. Но если это по какой-то причине неприемлемо, и решено бороться с болезнью самостоятельно, в домашних условиях, лучше заранее изучить существующие для этого способы и средства, риски и противопоказания. Владение такой информацией поможет одержать победу в нелегкой борьбе, тем более, что средства эти доступны. В придачу к ним необходима сила воли, самоконтроль и сильное желание изменить свою жизнь.

Из загула в запой

Как определить момент, когда пьянство стало безудержным и перешло в запой? Главный признак – абстинентный синдром. Многие путают его с похмельным, но на самом деле речь идет о разных состояниях. Похмелье – это скверное ощущение на следующее утро после алкогольного возлияния. Оно неприятно, и требует иногда медикаментозной поддержки организма, но после улучшения самочувствия человек без особых трудностей возвращается к обычной жизни на довольно длительное время. Абстинентный синдром – больше, чем просто похмелье. Ко всем болезненным проявлениям алкогольной интоксикации – головной боли, тошноте, потере координации и т.д. – присоединяется непреодолимая тяга к новой дозе спиртного, сродни наркотической ломке. На 3-4 сутки в такой ситуации можно говорить о запое. Его главные отличительные черты:

  • отсутствие ощущения опьянения после похмельной дозы;
  • потеря интереса к происходящему вокруг, при этом очевидное оживление при возможности выпить;
  • утрата контроля над объемом выпитого алкоголя;
  • провалы в памяти, потеря ориентации во времени.

У часто пьющих даже однократное употребление небольшой дозы спиртного может привести к абстинентному синдрому и дать старт новому запою. Поскольку со временем организм приобретает толерантность к алкоголю, требуемая для снятия абстиненции дозировка постоянно растет.

Что происходит в организме во время запоя

Перечисленные симптомы запоя появляются как результат масштабного отравления организма. Длительное воздействие этанола и массы сопутствующих токсичных веществ, особенно если речь идет о низкопробных алкогольных напитках или тяжелых коктейлях, вызывает функциональные изменения головного мозга, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

Головная боль, тошнота и рвота – лишь поверхностные проявления разрушительной работы спирта в организме. Каждый новый запойный день приближает угрозу инсульта, инфаркта, цирроза печени, отказа почек и т.д. Вот какие симптомы должны особенно настораживать:

  • боли или жжение за грудиной;
  • увеличение живота;
  • резкая головная боль, головокружение, «мушки» в глазах;
  • затруднение глотания
  • нарушение дыхания;
  • потеря сознания;
  • тянущие боли в правом боку;
  • потеря веса и аппетита;
  • слабость, спутанность сознания;
  • желтый оттенок глазных белков и кожных покровов;
  • кожный зуд;
  • изменение цвета мочи и кала;
  • задержка жидкости в организме;
  • галлюцинации, неадекватное поведение и прочие симптомы «белой горячки».

Впрочем, зависимость от алкоголя в период запоя может быть настолько сильной, что даже такие, пугающие любого нормального человека, состояния не рассматриваются как повод изменить ситуацию. Еще один признак запойного алкоголика – отрицание им своей зависимости и уверенность в том, что к нормальной жизни он может вернуться в любой момент. Просто именно сейчас этому что-то мешает.

Первый шаг из мрака

Осознание своего алкоголизма и твердое собственное, а не навязанное, желание с ним покончить – главное условие успеха. Во многих таких случаях человек может выйти из запоя самостоятельно. Хотя лучше все же, если это будет происходить в специализированном учреждении под контролем врачей, особенно если организм к этому моменту уже сильно ослаблен. Сегодня несложно найти возможности выйти из запоя в домашних условиях. Тем более, что наркологическая помощь может быть анонимной. При выводе из запоя на дому или обрыве запоя в клинике опытный нарколог подберет оптимальный метод, исходя из состояния здоровья больного, будет наблюдать за реакциями организма, ведь помощь может понадобиться в любую минуту. По окончании процедур специалист проконсультирует, как быстрее восстановить нормальную работу органов и систем, и что делать, чтобы больше не возвращаться к пьянству.

Обратиться за квалифицированной помощью особенно необходимо, когда:

  • запой был очень продолжительным;
  • суточное количество потребляемого алкоголя очень велико, особенно в случаях употребления напитков низкого качества;
  • есть серьезные хронические заболевания;
  • в данный момент наблюдается обострение хронических болезней или организм поражен любого рода инфекцией;
  • в прошлом или настоящем были серьезные травмы, особенно головного мозга.

В этих случаях риск осложнений при выходе из абстиненции особенно высок, и лучше, если медики будут контролировать состояние человека, проведут качественную детоксикацию, совместят противоалкогольную терапию с поддерживающей и будут готовы в любой момент подключить к лечению врачей узкого профиля.

Как выйти из запоя в домашних условиях – советы врачей

Если нет возможности обратиться за медицинской помощью или принципиально принято решение «завязать» самостоятельно, необходимо знать, что это тяжелая для организма перестройка. В поиске вариантов как быстро выйти из запоя, нужно действовать очень осторожно, чтобы свести к минимуму риски для здоровья.

Каким бы сильным не было желание изменить свою жизнь, опытные наркологи убеждают не делать резких движений. Выходить из алкогольного угара нужно постепенно. Доза должна снижаться поступательно в течение трех дней. Это будет не так мучительно и обезопасит от «белой горячки», инсульта, судорог, осложнений со стороны сердца.

Не стоит в эти дни менять напитки. Если в предыдущий период больной пил водку, то переход на вино или пиво почти всегда будет означать новый запой. Снижать нужно количество возлияний и объем выпитого – до нуля в течение трех суток.

При этом объем употребляемой жидкости должен наоборот расти – это поможет вывести токсины и восстановить водно-солевой баланс. Пить надо в первую очередь чистую воду, а также негазированную минеральную, некрепкий чай с лимоном и медом. Разрешены также морсы и компоты, травяные настои с противовоспалительным эффектом (особенно хорош отвар шиповника). А вот пресловутый рассол, который многие считают первым средством от похмелья, вовсе не лучший вариант. Избыток соли задерживает жидкость в организме, а вместе с ней и процесс очищения от отравляющих веществ.

Что купить в аптеке

К началу выхода из запоя стоит запастись хорошими сорбентами – препаратами, которые выводят из организма токсины при отравлениях и инфекциях. Это энтеросгель, полифепан, смекта, полисорб, активированный уголь и т.д. Принимать надо согласно инструкции. Угля, например, для однократного приема потребуется из расчета «одна таблетка на килограмм веса».

Сорбенты в деле очищения организма – незаменимая вещь. Злоупотреблять ими, однако, не стоит. Вместе с токсинами в таком случае они будут выводить и полезные вещества. Так можно окончательно разрушить подорванную алкоголем микрофлору кишечника и усугубить авитаминоз. Важно помнить, что после приема этих средств должно пройти не меньше часа перед приемом какого-либо лекарственного препарата, иначе адсорбирующие вещества нейтрализуют действие лекарств.

Однако часто лечение от запоя осложняет мучительная многократная рвота, даже если желудок совершенно пуст. В таких случаях требуется фармацевтический препарат Церукал. Принять таблетку этого противорвотного средства необходимо с небольшим количеством воды. Через 10-15 минут можно выпить еще одну. В самых сложных случаях, когда желудок отторгает таблетки, раствор церукала в ампулах вводится внутримышечно. Длительная рвота нарушает баланс электролитов в организме. Чтобы в такой ситуации помочь сердцу, почкам, сосудам и головному мозгу, нужно купить в аптеке порошок регидрона и принимать его в разведенном виде согласно инструкции. Тяжелое обезвоживание, угрожающее жизни больного, устраняют с помощью капельниц в условиях стационара или дома – при содействии наркологической службы.

Устранить нестерпимую головную боль помогут анальгин и но-шпа. Их нужно принимать по одной-две таблетки два-три раза в сутки. Для снятия озноба, ломоты, общего недомогания подходит аспирин – лучше в шипучей форме, так он действует быстрее, эффективнее и легче переносится организмом.

Для снятия тяги к спиртному советуют внутренний прием обычного глицерина – его тоже можно приобрести в аптеке. Глицериновый раствор разводят охлажденной кипяченой водой в пропорции 1:3 и принимают по столовой ложке два-три раза в день.

Следует, однако, помнить, что перечисленные препараты хоть и широко распространены, все же не безобидны. Стоит внимательно изучить инструкцию перед тем, как дать их больному, на предмет противопоказаний и побочных действий, а также учесть, что их нельзя принимать одновременно с алкоголем. В идеале, приему любых фармпрепаратов должна предшествовать консультация врача. Помните, что в момент выхода из абстиненции организм особенно уязвим.

Народные способы вывода из запоя

Вековой опыт знахарей и травников вылился в существующие ныне рецепты и советы как выйти из запоя в домашних условиях народными средствами. Они далеко не во всех случаях становятся полноценной заменой лечению у нарколога, но при наличии решимости и силы воли могут быть отличными вспомогательными средствами. Кроме того, эти способы можно использовать для поддержания организма в ожидании медицинской помощи, если по каким-то причинам не удается получить ее оперативно.

В целом, народная медицина имеет сходство с официальной в подходах к выводу из по скорейшему, максимально безболезненному и, по возможности, безвозвратному уходу от безостановочного, разрушающего пьянства. Это, к примеру, обязательная стадия очищения и детоксикации перед началом основного лечения. Народные медики советуют прежде всего очистить желудок от остатков спиртного и прочих вредных продуктов. Для этого нужно выпить литр чистой воды с разведенными в ней содой и солью, взятыми по одной чайной ложке. Весь объем нужно принять за один раз, а после этого вызвать рвоту, нажав пальцами на корень языка. После этого можно переходить к общему очищению организма с помощью активированного угля. Народные целители также не рекомендуют резко прерывать запой. Считается, что лучший способ мягкого отрезвления – это однократный прием 5-10 граммов водки, разведенных в рюмке воды. Превышать эту дозировку нельзя, повторять крайне нежелательно, поскольку это может стать началом нового запоя.

Знахари-практики подобрали сочетания лекарственных растений, эффективных для вывода из запоя, благодаря своим способностям выводить токсины и улучшать работу внутренних органов. Компоненты можно собрать самостоятельно (если точно знать, как выглядит нужная трава) или купить в любой аптеке. Вот несколько примеров.

  1. Смесь травы полыни, зверобоя, мяты, тысячелистника с корнями аира и дягиля, а также плодами можжевельника (общий объем корней и плодов должен быть примерно в два раза меньше общего объема травянистых растений). Столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают до остывания. В течение дня нужно выпить до трех литров такого настоя.
  1. Пару столовых ложек цветков бархоток всыпают в кастрюлю с литром кипящей воды, выдерживают три минуты на медленном огне, после чего на протяжении еще трех часов настаиваю в термосе. Принимают пять раз в день по столовой ложке.
  2. Ромашковый чай действует как успокаивающее и противовоспалительное средство. Чтобы его приготовить, достаточно настоять в литре кипятка 2-3 столовые ложки цветков. Пить можно на протяжении дня вместо обычного чая, можно с небольшим количеством меда или лимоном.
  3. Мед считается одним из лучших средств детоксикации ивосстановления, если принимать его по следующей схеме: за полтора часа до сна проглотить чайную ложку и затем повторять прием через каждые 20 минут – всего шесть раз. Ну утро повторить процедуру. Сочетать такое лечение можно с другими средствами.
  4. Овсяный кисель чрезвычайно полезен практически для любого организма, а тем более, для ослабленного воздействием этанола. Он восстанавливает поврежденные слизистые и обогащает питательными веществами при авитаминозе. В случае с запоем рекомендуется добавить к отвару овса цветки календулы из расчета: на 1-1,5 кг овса – 3 литра воды и 100 г ноготков. Сначала готовится овсяный отвар – в течение 30 минут на медленном огне. В процеженную, но еще горячую жидкость всыпают цветки и настаивают в термосе в течение 12 часов. Употребляют по стакану каждый раз перед едой.
  5. Перебороть стремление к похмелью и остановить расстройство желудка призван нашатырный спирт. В первые двое-трое суток выхода из запоя советуют выпивать перед едой стакан воды с 4-5 каплями раствора аммиака.
  6. Избавиться от тошноты, а заодно и снизить тягу к новой дозе поможет стакан воды с несколькими каплями мятной настойки.
  7. Отвар корня пустырника (не путать со спиртовой настойкой!)устранит тревожность, бессоницу и многие другие проявления абстинентного синдрома. Сухие корешки потребуется измельчить или приобрести их в аптеке в уже готовом виде. Залить столовую ложку этого порошка кипятком и варить на среднем огне 15 – 20 минут. Остудить, процедить, выпивать по 1/3 стакана три раза в сутки.
  8. Периодически в течение дня можно жевать лимонные дольки. Это не только устранит неприятные ощущения, но и поможет восстановить запасы витамина С, которые обычно истощаются под воздействием алкоголя. Между тем витамин С способствует прочности капилляров и общему восстановлению организма.

Как делать нельзя

Желание поскорее вернуться к полноценной жизни может сподвигнуть к непомерной физической активности по принципу «бросай курить, вставай на лыжи». В ситуации тяжелого затяжного запоя делать этого категорически не рекомендуется. Допустимы легкие посильные нагрузки на свежем воздухе, которые помогут отвлечься от мыслей о выпивке и переключить организм в новый режим. Интенсивные тренировки в первые дни после запоя несут риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонического криза, инфаркта и инсульта.

К такому же эффекту может привести контрастный душ с резкими переключениями температуры воды, а также баня и сауна. Длительному приему алкоголя чаще всего сопутствует обезвоживание, из-за чего кровь становится густой и вязкой. Сердцу и сосудам и без того тяжело справляться с возросшей нагрузкой, а если усугубить ее спортом и тепловыми процедурами, система кровоснабжения и сердечная мышца могут дать тотальный сбой.

Бессоница, общее перевозбуждение, тревожность, агрессия, или, наоборот, апатия и подавленность – частые спутники тех, кто пытается выйти из запоя. Они могут сильно осложнять лечение. Каким бы ни было искушение принять снотворное или успокоительное, делать это самостоятельно, не посоветовавшись с врачом, не стоит. Большинство таких препаратов в сочетании с алкоголем, общей интоксикацией и ослабленностью, могут вести себя непредсказуемо. Категорически противопоказаны даже такие общедоступные препараты, как валокордин, корвалол или валосердин. К допустимым относятся глицин, афобазол и легкие растительные успокаивающие средства без спиртовой основы. Хорошо помогают теплые ванны с травяными отварами, хвойным экстрактом, морской солью.

Курение – еще одна иллюзия успокоения, на которую лучше не попадаться. Пытаясь погасить алкогольную ломку, некоторые курят одну сигарету за другой. Это также ухудшает самочувствие и повышает риск возникновения самых серьезных, иногда непоправимых проблем.

Как вести себя родственникам

В этот непростой период человеку как никогда нужна психологическая поддержка близких людей. Делать это членам семьи алкоголика очень непросто – чаще всего запой близкого родственника делает их жизнь невыносимой. Тем не менее, все должны понимать, что избавление больного человека от алкозависимости – общая задача, от успеха которой зависит будущее всей семьи. Благоприятный психологический климат – одно из важных условий ее решения.

Скандалы, упреки, запугивания и психологический шантаж – не лучшие для этого средства. Они могут свести на нет все усилия и заставить искать утешения привычным способом – новой дозой спиртного. В этот момент человеку, который борется с собой, нужно ощущение собственной нужности и ценности, веры в него самых близких людей, надежда на то, что впереди – новые профессиональные и личные достижения. Еще лучше, если есть конкретная цель, которой можно достичь только с ясным, трезвым умом. Впрочем, на кого-то отрезвляюще действует страх перед опасными заболеваниями, особенно при наличии наглядного примера.

Если человек намерен уйти от запоя самостоятельно, пользуясь народными и доступными фармакологическими средствами, близкие должны быть особенно внимательны к его состоянию, особенно если его здоровье подорвано серьезными заболеваниями, длительным употреблением спиртных напитков, сопутствующими функциональными расстройствами или инфекциями. Любое явное ухудшение самочувствия должно стать поводом для обращения за медицинской помощью. Идеальный вариант – изначально убедить больного не заниматься самолечением, а довериться профессионалам в условиях стационара.

Восстановление после запоя

Затяжная алкогольная интоксикация – мощный удар по всем органам и системам даже для молодого человека, не говоря уже о пожилом, имеющем хронические заболевания или травмы. Выход из этого состояния – не меньший стресс. После таких злоключений нередко требуется такая же серьезная реабилитация, как после тяжелой болезни или оперативного вмешательства. Только при этих условиях можно сравнительно быстро вернуться к полноценной жизни.

Тяжелое похмелье длится, как правило, два-три дня. И лишь после этого можно начинать полноценное восстановление подорванных жизненных сил. При удачном стечении обстоятельств и отсутствии серьезных проблем со здоровьем на это уйдет в среднем 7-10 дней. В первые дни ухода от зависимости обязательно нужно отслеживать артериальное давление и частоту сердечных сокращений, следить за общим самочувствием, так как ухудшение может произойти неожиданно и в любой момент. Желательно в это время не оставаться в одиночестве.

Восстановление начинается после детоксикации. Первый шаг – обильное питье. Вода – обычная чистая или минеральная без газа – поможет не только вывести из организма остатки алкоголя и продуктов его распада, но и восстановить баланс жидкости и нормализовать обмен веществ. Очень важно восполнить образовавшийся дефицит калия. Для этого принимают аспаркам или панангин, включают в рацион калийсодержащие продукты: бананы, мёд, курагу, яблоки, картофель и т.д.

Почти всегда после запоя организм нуждается в витаминах. Прежде всего это витамин С. На помощь придут фруктовые и овощные соки, прежде всего морковный, апельсиновый, яблочный. Конечно, если слизистая желудка раздражена или присутствуют нарушения пищеварения, от свежевыжатых соков в этот период лучше отказаться и заменить их компотом из сухофруктов, киселем, отваром шиповника, боярышника или ромашки, травяным чаем. Сердцу и нервной системе в это время крайне необходимы витамины группы В. Они нормализуют сердечную деятельность, поддерживают при стрессе, активизируют иммунитет и обмен веществ. Содержатся в таких продуктах, как мясо, орехи, сливочное масло, говяжья печень, яичные желтки и т.д. Но если аппетит отсутствует или полноценное питание затруднено, можно принимать медикаментозные формы витамина В. Поливитамины в этот период также вполне приемлемый вариант. По рекомендациям многих медиков, лучше остановить выбор на усиленных комплексах для спортсменов.

Что же касается восстановления печени, специалисты все чаще сходятся во мнении, что для этого достаточно исключить алкоголь и лишние медикаменты, и, конечно, обеспечить правильное питание. Гепатопротекторы без назначения врача могут оказаться лишними, а то и вредными. Их необходимость определяется по результатам анализов.

Питание – отдельная тема. В большинстве случаев во время запоя аппетит пропадает, но пищеварительные процессы не прекращаются даже при отсутствии пищи в желудке. Это причина развития диспепсии, гастритов, язвенной болезни. Если выход из запоя сопряжен с обострением этих заболеваний и любыми другими нарушениями функций ЖКТ, необходимо возвращаться к нормальному рациону постепенно, начиная с таких продуктов, как кисель, нежирный бульон с сухариками, обволакивающие каши, легкие супы, творог. Затем вводится нежирное мясо, рыба, тушеные овощи. Молоко и кисломолочные продукты подходят не всем, переходить к ним нужно с осторожностью. Полностью исключить в этот период нужно копчености и соления, острую, маринованную и жирную пищу, фастфуд, газированные напитки.

В серьезном восстановлении нуждается нервная система. Прежде всего для этого нужен полноценный сон в нужном количестве, независимо от времени суток. Избавиться от бессонницы, тревожности, снижения работоспособности и других нервных проявлений помогут свежий воздух, посильная работа и легкие упражнения. Постепенно физическую нагрузку нужно наращивать, не допуская переутомления.

Как избегать рецидивов

Борьба с алкозависимостью может продолжаться долгие годы. Настроиться на это нужно изначально. Лишь немногие могут раз и навсегда поставить точку в запойном прошлом. Но если научиться перебарывать периодическое искушение, окончательная победа будет на стороне сильного человека, а не бутылки спиртного. Несколько проверенных жизнь правил помогут в этом деле.

Для начала нужно обеспечить полное отсутствие в доме спиртных напитков и любых напоминаний об алкоголе. Придется пересмотреть и свои привычки, и круг общения, исключив из него тех, кто настойчиво предлагает провести время за рюмкой-другой.

Важно принять для себя решение – жить полностью без алкоголя или употреблять его изредка и в небольших количествах. Во втором случае нужно точно установить для себя дозу, которую нельзя превышать. Это потребует жесткого самоконтроля. Возможно, проще совсем исключить для себя контакт со спиртным.

Отвлечься от желания выпить помогут новые знакомства, работа и увлечения: хобби, поездки, общение, чтение, физический труд, фитнес, музыка, йога, волонтерство и т.д. Важно найти то, с чем будет ассоциироваться удовольствие, которое раньше ассоциировалось с алкоголем.

Отличный вариант – переезд в другой город, как возможность начать жизнь с чистой страницы. Если есть семья – можно поставить себе цель компенсировать близким то, что они недополучили из-за вашей алкогольной зависимости. Проводить с ними больше времени, найти новые совместные занятия. Насыщенная жизнь не оставит места старым привычкам.

Хорошо помогает подсчет денег, сэкономленных на алкоголе. Особенно если поставить себе целью крупную покупку. Можно отмечать эти суммы в блокноте или в специальной программе на смартфоне. Параллельно стоит завести календарь для отметок о периодах трезвой жизни, стремясь постепенно удлинять промежутки между приемами алкоголя и одновременно снижать дозу. Весомым аргументом будет список причин, почему жить без алкоголя лучше, чем с ним. А главное – осознание того, что вы больше не хотите, чтобы алкоголь руководил вашей жизнью.

Полезная информация

Какие стадии алкоголизма существуют

Первая стадия алкоголизма

Третья стадия алкоголизма

Вывод из запоя – что надо знать

Подшивка от алкоголизма — что надо знать

Причины алкоголизма: факторы развития и методы борьбы с зависимостью

Как лечить алкоголизм: основные методы

Как избавиться от алкогольной зависимости

Как выйти из запоя в домашних условиях?

Множество людей страдают от алкоголизма. На сегодняшний день — это самая распространенная проблема среди населения. Особенно опасно для общества, что пьют люди, которые составляют силу и цвет нации — молодые здоровые мужчины, женщины и дети. Частое употребление спиртного выводит человека из привычного социума, заставляя отрешаться все большим увеличением дозы, приводящим к запою.

Избавиться от алкогольной, как впрочем, и от любой другой зависимости очень трудно, и самостоятельно это удается немногим. Главная проблема в том, что человек не признает себя алкоголиком и считает, что бросить ему пить легче простого, и он всегда это сможет, стоит только захотеть.

Почему так происходит? Причин две:

  • Человек не хочет бороться, выживать и быть успешным. Т.е. теоретически хотят хорошо жить все люди, на практике желают добиваться этого немногие. Гораздо легче выпить и сразу почувствовать себя счастливым, ничего для этого не делая.
  • Генетическая предрасположенность, когда человека тянет выпить больше, чем остальных. Такие люди быстрее других становятся алкоголиками, им хорошо известно, что такое запои.

Рано или поздно ситуация становится критической и ставит под угрозу жизнь человека. Нужно знать, как помочь ему выйти из запоя.

Как выйти из запоя в домашних условиях?

Спиртные напитки, попадая в кровь зависимого, отравляют ее. Организм какое-то время справляется самостоятельно с выводом токсинов, потом они скапливаются, разрушая его. Начинается ломка, боли, сопровождающиеся рвотой, ужасным самочувствием. Новая доза облегчает состояние. Поэтому часто прием алкоголя превращается в запой.

Как вывести человека из запоя, должно быть известно его ближайшему окружению, чтобы вовремя помочь.

  • Начать вывод из запоя лучше всего вечером.
  • Для облегчения состояния больному нужно вызвать рвоту. Подойдет для этого выпитое большое количество теплой воды и другие методы, способствующие опорожнению желудка.
    Больному нужно давать обильное питье. Это вода, лучше минеральная, травяные чаи — эффективна мята, рассол.
  • Нужно есть, хотя желание принимать пищу у алкоголика во время запоя отсутствует. Лучше всего подойдут протертые супы — для связывания в кишечнике токсинов и вывода их из организма.
  • Из тяжелых запоев выводят постепенно, давая человеку алкоголь в уменьшающихся количествах.
  • Помещение, в котором находится больной, должно быть хорошо проветриваемым.
  • Нельзя во время вывода из запоя принимать душ, нагружать организм.
  • Ближайшему окружению не следует, помогая алкоголику, усугублять ситуацию нравоучениями.

Жить рядом с алкоголиком — большое испытание для окружающих. Рано или поздно, он остается без работы. Родственники рядом с ним могут сами пристраститься к спиртному.
Те же, кто начинает бороться с алкоголизмом мужа, сына, брата, сталкиваются с его упорным нежеланием лечиться. Особенно проблематично отвести больного к врачу, если у него запой.

Очень тяжело избавляются от алкоголизма женщины, им сложнее выйти из запоя. Они более эмоционально воспринимают действительность, что ведет к невыносимым переживаниям. Они могут заглушить их только водкой. Кроме того, организм женщин устроен несколько иначе, чем мужской. Женщины гораздо скорее становятся зависимыми. Их жизнь очень быстро превращается в постоянный запой.

Если все принятые меры не помогли алкоголику, ситуация усугубляется, тогда нужно вызвать врача для проведения детоксикации организма при помощи инъекций.

Помочь в этом вопросе могут врачи нашего наркологического центра. Они хорошо знают, как выйти из запоя дома. Для этого нужно сделать вызов врачей на дом, они приезжают и проводят детоксикацию — вывод вредных веществ, которые отравляют организм человека и провоцируют принятие новой дозы. После процедур становится намного легче, и можно уговорить больного лечиться.

Как быстро выйти из запоя?

Быстро и качественно облегчить состояние больного во время алкогольной ломки в запое могут специалисты нашего наркологического центра. В клинике работают опытные врачи. Кроме опробованных практик у них есть собственные наработки, эффективно помогающие не только оказать первую экстренную помощь при выходе из запоя, но и вылечить зависимость.

Начинается лечение по выводу из запоя при поступлении в клинику. Врачи-наркологи проводят детоксикацию организма безвредными, но эффективными препаратами. Это могут быть лекарства, немедикаментозная очистка печени и почек на специальных аппаратах, мероприятия по очищению крови.

Несмотря на то, что пьют все одно и то же, люди, все же, все разные. К каждому нужен индивидуальный подход. Врачи клиники подбирают именно те методы лечения, которые подойдут определенному человеку.

У нас созданы самые благоприятные условия. Это комфортное проживание, внимательное отношение всего персонала.

Главное — после вывода из запоя врач настроит больного на лечение. Опытный психотерапевт подведет больного к осознанию проблемы и выберет подходящий конкретному человеку метод лечения. Это может быть кодирование, гипноз, подшивка препаратов, уменьшающих тягу к спиртному. Кроме того, групповые и индивидуальные занятия помогут человеку жить без алкоголя и наслаждаться жизнью. Звоните сейчас, и мы поможем вам быстро и эффективно избавиться от запоя.

Как вывести человека из запоя

Главная>Статьи>

Как вывести человека из запоя: эффективные домашние способы

Что полезно узнать об алкоголизме и запоях?

Алкоголизм на национальном уровне воспринимается как прямая угроза социальному строю, экономике, духовному и научному развитию. Россия на данный момент занимает 4 место в мире по количеству употребляемого алкоголя на душу населения. За год россиянин выпивает до 25 литров спирта в виде легализированных алкогольных напитков.

В особенности алкоголизм прослеживается среди молодых людей и среди мужчин среднего возраста. По статистике обычно количество летальных исходов за год вследствие алкоголя составляет 300 000 человек. 15 000 человек умирают из-за отравления низкосортными алкогольными напитками. Но статистические данные очень противоречивые, существуют основания предполагать более серьезные цифры.

Опасность алкогольной зависимости заключается:

  • в разрушительных последствиях для физиологического здоровья;
  • в разрушении психического состояния;
  • в нарушении социальных ценностей;
  • в деградации личности;
  • в снижении трудоспособности;
  • в опасности для общества, семьи алкоголика.

Но самым страшным, по мнению исследователей, представляется тот фактор, что алкогольная зависимость провоцирует:

  • делинквентное;
  • девиантное поведение.

Около 80% всех правонарушений случаются в России в состоянии алкогольного опьянения. Несколько неприглядных фактов.

  1. 80% убийц на момент лишения жизни другого человека находились в нетрезвом состоянии.
  2. Человек, пребывающий в состоянии алкогольного опьянения, рискует умереть от действий другого человека больше остальных.
  3. У алкоголиков этот риск выше в 8 раз, чем у здоровых людей.
  4. 30% преступлений по УК РФ совершается в результате алкогольного опьянения и соответствующего изменения сознания.
  5. 30 000+ человек на дорогах гибнет каждый год из-за нетрезвого состояния одного из водителей.
  6. Хроническими алкоголиками преимущественно люди становятся в возрасте 20-22 года.
  7. От алкогольных последствий умирают преимущественно в возрасте 40-45 лет.
  8. Алкоголизация способствует сокращению продолжительности жизни индивида на 9-22 года.

Как алкоголь влияет на детей, подростков?

Ученые давно определили, что женщины вследствие биохимии метаболизма и работы эндокринной системы приобщаются к спиртным напиткам быстрее и тяжелее, чем мужчины. На них больше сказываются последствия пагубной зависимости. В обществе давно бытует миф, что женский алкоголизм неизлечим, но это сказка. Наркологическая практика подтверждает, что женщины тоже успешно избавляются от зависимости, важно только желание.

Этанолу свойственно вносить мутации в геном половых клеток. Вследствие этого при алкогольной зависимости у женщин нередко рождаются дети с разными пороками. У них диагностируют психические и физические патологии.

Пугают и следующие факты:

  • больше 96% алкоголиков впервые почувствовали пьянящий эффект алкоголя уже в возрасте до 15 лет;
  • 30% из всех зависимых от алкоголя пробовали спиртные напитки в возрасте до 10 лет.

Конечно, такие цифры формируются под воздействием экономических и социальных факторов, под воздействием окружения. До сих пор употребление алкоголя воспринимается как социальная норма. В обществе идет интересное разделение:

  1. Нормальные люди, которые выпивают «по праздникам», которые имеют работу, семьи и другие социальные достижения.
  2. Алкоголики, которые потеряли социальные и материальные ценности, которые опустились вследствие своей зависимости.

Многие видят между этими категориями четкую разницу, но не понимают, что второе вытекает из первого. Алкоголиками не рождаются, ими становятся как раз таки люди из первой категории.

Также примечательна следующая статистика. Первая алкогольная рюмка детям достается:

  • из рук матери в 38,6% случаев;
  • из рук отца в 17,5% случаев;
  • из рук другого родственника в 10,5% случаев;
  • из рук других старших людей в 29,9% случаев.

В 3,5% случаев ребенок пробует этанол по собственной воле. В целом дети положительно относятся к алкогольным напиткам, поскольку привыкли их видеть на семейном столе в рамках праздников и торжественных мероприятий. Резко негативное отношение, как правило, формируется в следующих случаях:

  1. Если в семье вообще не употребляют алкоголь.
  2. Если в семье кто-то из членов страдает алкоголизмом, в результате чего страдает вся семья.

У детей, рожденных в алкогольных семьях, часто диагностируют:

  • пороки сердца;
  • недоразвитость головного мозга;
  • дистрофию лица;
  • врожденную глухоту;
  • косоглазие;
  • водянку мозга;
  • психические патологии;
  • умственную отсталость;
  • мозговую грыжу;
  • расщепление позвоночника;
  • волчью пасть;
  • дефекты опорно-двигательного аппарата.

Алкоголизм негативно действует на функциональность головного мозга. В особенности он затрагивает левое полушарие органа, которое отвечает за поведение, речевые навыки и логику.

Стадии и развитие алкоголизма: когда формируются запои?

Алкогольная зависимость не развивается сразу, на ее формирование необходимо время. Необходимо разграничивать алкогольное опьянение (которое наблюдается и у здоровых людей при употреблении этанола) и алкоголизм как заболевание по МКБ-10, отнесенное в категорию «психических и поведенческих расстройств, вызванных употреблением алкоголя».

Алкоголизм – это хроническая прогредиентная болезнь, при которой ведущим фактором остается патологическое влечение к состоянию опьянения. Человек страдает сразу двумя типами зависимости: психологической и физической, у него меняется мышление, возникают психические и соматические патологии.

Для алкоголизма свойственно пошаговое развитие, где на каждом этапе возникают определенные усугубления, последствия и состояния.

  1. Неврастеническая стадия. В народе это бытовое пьянство. Влечение к этанолу только начинается, чуть позже образуются навязчивые мысли. Снижается контроль – с каждым разом употребляется большее количество спиртного, человек хуже контролирует свое поведение. Часто утром человек не помнит ничего, что происходило накануне. Развивается амнезия – потеря памяти в состоянии опьянения.

В первую очередь в этой стадии меняется психология, мышление. Также у пациентов меняется поведение в состоянии опьянения: они становятся более агрессивными, отмечаются резкие перемены в настроении, сверхценные идеи, вседозволенность и отсутствие контроля.

Далее, после состояния опьянения возникают панические атаки, подавленность, боли в области грудной клетки, неврозы, тревога, апатия. Также может появиться бред ревности, другие странные идеи. Параллельно развивается астенический синдром – человек не может сконцентрироваться на чем-либо, он становится легко утомляемым, вялым и апатичным. Также остается раздражительность, конфликтность и вспыльчивость.

  1. Абстинентная стадия зависимости. На этом этапе усиливается алкогольное влечение. Спиртное выходит на первый план, человек начинает пить сутками. После употребления этанола развивается уже синдром абстиненции. Для него свойственны:
  • неврологические;
  • физиологические;
  • психические расстройства.

После состояния опьянения у человека наблюдаются следующие симптомы:

  • снижение настроения;
  • тоскливость;
  • раздражительность;
  • паранойя;
  • обозленность;
  • бессонница;
  • навязчивые мысли;
  • страхи.

Кроме того, наблюдаются серьезные расстройства в организме: тошнота и рвота, диарея, головокружения, сильные головные боли, тремор, боли в области сердца, тахикардия, скачки артериального давления.

Главное отличие абстинентного синдрома от классического похмелья – возникает сильное желание опохмелиться. Человек в таком состоянии готов идти километры, чтобы найти место продажи спиртного или «друзей», которые нальют ему спиртного. Фактически это желание связано со страхом физических мучений вследствие синдрома отмены.

Что происходит дальше? Человек опохмеляется, снова впадает в состояние опьянения, засыпает. По пробуждению опять же наступает абстиненция, и снова его преследует желание выпить. Пьянство продолжается, и так – в течение:

  • нескольких дней на начальном этапе второй стадии;
  • нескольких недель на более позднем этапе второй стадии.

Нередко сами алкоголики страдают во время запоев. Они бы и рады избавиться от этого состояния, но не могут. Запои характеризуются алкогольной эйфорией только в первые 1-3 дня, дальше они становятся мучительными и тяжелыми.

Далее:

  • человека выводят из запоя лекарствами и растворами;
  • запой прекращается по причине острой интоксикации организма.

Когда мучения заканчиваются, человек в течение 1-2 месяцев и больше может вести трезвый образ жизни, не прикасаться к спиртному. Он отчаянно стремится наладить то, что было разрушено его пьянством. Алкоголик устраивается на новую работу, делает генеральную уборку, мирится с членами семьи. Но через некоторое время начинается новый запой и все идет по наклонной.

Для этой стадии характерна потеря моральных и нравственных ориентиров, происходит деградация личности. Грани добра и зла стираются. Возникает психопатия, эгоизм, отказ от социальных ролей, утрата чувства ответственности и долга.

Со временем на фоне запоев развиваются:

  • эпилепсия – судорожные припадки, которые длятся несколько минут. Человек не помнит себя в процессе самого приступа, по окончании отмечается непроизвольное мочеиспускание, рвотные массы рядом, головная боль. По мере развития алкоголизма приступы учащаются, параллельно происходят структурные изменения головного мозга;
  • алкогольные психозы или делирий. Это острое состояние, которое требует немедленной госпитализации в стационар и психиатрической помощи. У пациента формируются бредовые фабулы, странные идеи, возникают цветные и красочные галлюцинации, он как бы перемещается в вымышленный мир. Человек не осознает, что он делает, он может напасть на кого-то из членов семьи, совершить суицид. При психозах требуется быстрая реакция и медикаментозная терапия нейролептиками.
  1. Энцефалопатическая стадия, на которой абстиненция усугубляется. Развиваются депрессивные и обсессивно-компульсивные расстройства, сильнейшие алкогольные делирии, помрачение рассудка и устойчивые бредовые фабулы. Пациенты в таком состоянии являются фактическими инвалидами, они часто не осознают, что происходит вокруг, у них отсутствует критическое мышление.

Такие люди уже прошли все круги деградации. Общественные стремления и принципы, социальные, культурные и юридические нормы для них потеряли всякий смысл. Они живут физиологическими потребностями, алкоголь в их мире занимает самое важное место.

На третьей стадии меняются условия алкоголизма. Больше нет запоев и наращивания дозы – для достижения сильного опьянения достаточно нескольких капель спиртного. Качество, происхождение алкоголя больше не имеет смысла – важно, чтобы он был рядом. Человеку достаточно 20-50 грамм водки, чтобы уснуть сильным пьяным сном.

На психологическом уровне уже отсутствуют границы между позволенным и запрещенным. Самооценка завышена, человек уверен в себе, но вместе с тем, не может адекватно воспринимать действительность.

На третьей стадии фиксируются грубые нарушения восприятия, резкое снижение когнитивных функций головного мозга, алкогольная энцефалопатия, глубокие структурные повреждения органа – мозг попросту превращается «в кашу».

Последствия алкоголизации для человека

На биохимическом уровне этанол выступает органическим веществом. Спирт и его производные губительно действуют на нервную систему. Если принимать алкогольные напитки постоянно на протяжении 2 лет и больше, возникает гибель нервных клеток, нарушается проводимость нервных импульсов. Ярким примером здесь выступает алкогольная полиневропатия – нарушение, связанное с нервной проводимостью.

Параллельно снижается:

  • память;
  • концентрация внимания;
  • познавательные функции.

Также происходит активная гибель гепатоцитов – клеток печени. Происходит их грубое замещение соединительными тканями, которые не выполняют определенных функций. Сердце покрывается жировой тканью, снижается гемоглобин, наступает тромбоцитопения, повышается риск внутреннего кровотечения. Страдает и сердечно-сосудистая система – повышается риск разрыва сосудов, соответствующих инфарктов и инсультов.

Таким образом, взрослые состоявшиеся развитые люди при злоупотреблении алкоголем за 5-10 лет превращаются в больных, зависимых людей с четкой симптоматикой деградации.

Состояние алкогольного опьянения определяется тремя этапами, и сказывается на человеке следующим образом.

  1. Расторможенность, склонность к агрессии, перемены в настроении, расстройства суждения и мышления.
  2. Добавляются нарушение координации движений, речь становится смазанной, кровь приливает к лицу.
  3. Возникает оглушение, бледность, угнетение ЦНС, давление резко снижается, человек перестает понимать, что происходит.

Эффективные домашние средства против запоев

Запой иногда длится 2-3 дня. В некоторых случаях человек пребывает в этом состоянии неделями, соответственно – последствия наступают очень мощные, требуется медицинская помощь, чтобы избежать необратимых изменений и летального исхода.

Самостоятельный выход из запоя – это очень непростая задача. Часто алкоголики, пребывая в состоянии дипсомании, продолжают употребление алкоголя вопреки собственной воле, в страхе перед последующими мучениями абстиненции. Выходят из запоя, как правило, вследствие острой интоксикации – организм уже не в силах справляться с постоянными вливаниями этанола. Он начинает извергать любую проглоченную жидкость или пищу.

В таких ситуациях нередко люди умирают еще до прекращения запойного состояния. Почему? Дело в том, что во время непрерывного употребления этанола происходит обезвоживание. В какой-то момент эритроциты перестают доставлять молекулы кислорода по органам и тканям, то есть возникает полиорганная недостаточность. Спирт склеивает эритроциты, кровь сгущается, образуются тромбы, поднимается давление. Ощущается такое состояние следующим образом:

  • судороги;
  • тремор;
  • скачки давления;
  • тахикардия.

С чего начинается народная помощь на дому? В первую очередь, необходимо обеспечить обильное питье простой воды. Проблема в том, что у пациентов в этом состоянии развит синдром абстиненции, и все выпитое тут же возвращается наружу. Обезвоживание только усиливается. Как помочь?

  1. Поите больного небольшими порциями воды, соков, морсов и чая. Не стоит давать кофе или другие напитки на основе кофеина. Только самые простые, безвредные жидкости. Если нужно, примените пипетки или чайные ложки, чтобы хотя бы небольшими порциями жидкость поступала внутрь. Так поить необходимо, пока человек не сможет самостоятельно пить много воды и других напитков.
  2. Дать противорвотные препараты. Проверенным и рекомендованным средством является Церукал и его аналоги. Но необходимо выбирать инъекционную форму – в таблетках человек может не принять средство, оно тут же выйдет наружу. Также желательно сделать укол со спазмолитиком – ношпой, например.
  3. Дать активированный уголь и другие энтеросорбенты. Они являются первым средством помощи при алкогольных отравлениях. Препарат впитывает алкогольные токсины в кишечнике и желудке, предотвращает их всасывание в кровь.
  4. Следует придерживаться диеты. Нельзя предпринимать попытки накормить пациента уже с первого дня после запоя, у вас ничего не выйдет. Аппетит понемногу проявляется уже на 2-3 день после запоя. Начать кормление следует с легких бульонов и супов. Не стоит прибегать к мясным блюдам – они не усвоятся как следует.
  5. Необходимо обеспечить возможность крепкого сна. При абстиненции страдает сон, человек если и спит, то небольшими урывками. Необходимо дать ему легкие успокоительные или седативные медикаменты, они позволят успокоить нервную систему и поспать хотя бы несколько часов.

Опасность послезапойных состояний заключается в том, что у пациента развивается алкогольный делирий или психоз. Его признаки следующие:

  • после запоя прошло 2-5 дней;
  • к вечеру человек становится возбужденным, даже агрессивным;
  • пациент жалуется на тревогу, беспокойство;
  • у человека начинают возникать странные идеи;
  • пациент отмечает зрительные иллюзии – обои начинают шевелиться, люстра качается, звонит несуществующий телефон и так далее.

Собственно, сам делирий появляется после предвестников, и характеризуется четкими красочными галлюцинациями, бредовыми фабулами. Например, человек начинает в своей комнате с кем-то вести задушевные разговоры, от кого-то отбивается, пытается выйти в окно. Перед глазами он видит каких-то людей, они ему могут угрожать, трогает несуществующих животных и так далее.

В состоянии психоза пациент может причинить вред себе и окружающим. Он запросто нападет с ножом на родственника, который в последние дни выхаживал его после запоя. Такие действия объясняются кривой логикой воспаленного мозга – например, пациент уверен, что видит перед собой чудовище, и его нужно немедленно убить.

Если вы наблюдаете описанные симптомы – не медлите с оказанием помощи. Немедленно обращайтесь за психиатрической бригадой, вызывайте скорую помощь. Люди в таком состоянии неадекватны.

Наркологическая помощь и способы лечения запоев

Помощь специалистов человеку в запое предоставляется двумя способами:

  1. На дому. Она является первичной, и направлена на предотвращение осложнений, купирование острых болевых синдромов и тяжелых состояний. В дальнейшем потребуется госпитализация.
  2. В стационаре. Это процедура детоксикации, которая направлена на вывод токсинов из крови, очистку организма от вредных соединений этанола, снятие абстинентного синдрома.

За помощью можно обратиться самостоятельно в клинику, а можно привлечь наркологов, вызвав их на определенный адрес. Частные центры предоставляют такую возможность круглосуточно.

При поступлении пациента начинается немедленная процедура детоксикации. Внутривенно вводятся различные физиологические растворы, назначаются минералы и витаминные комплексы – магний, калий, витамины группы В и С.

В целом используются следующие средства:

  • детоксикационные растворы – сюда включаются гемодез, 5% раствор глюкозы, солевые растворы;
  • снотворные и седативные препараты;
  • противосудорожные средства;
  • противорвотные;
  • обезболивающие вещества;
  • спазмолитики;
  • успокоительные вещества;
  • антидепрессанты;
  • блокаторы рецептора ангиотензина;
  • гепатопротекторы;
  • кардиопротекторы;
  • ноотропные вещества.

Дополнительно назначается симптоматическая терапия – например, если у пациента сильно болит голова, ему проводят срочные обследования головного мозга. Не исключено, что это последствия травмы, и необходимо назначать дополнительное лечение с привлечением невролога и психиатра. Также может развиться делирий – в таком случае назначаются нейролептики.

В последние годы в международной наркологии ведутся активные разговоры вокруг Налмефена – модулятора опиоидной системы, который отличается системой рецепторного связывания. Регулярный прием такого препарата приводит к снижению уровня потребления алкоголя.

Заметим, что в наркологии в принципе часто используются препараты, которые помогают уменьшить тягу к спиртным напиткам. В основном их используют в процессе кодирования от алкоголизма.

После детоксикации пациенту назначается диагностика. Врач может направить пациента на сдачу лабораторных анализов, на МРТ и другие диагностики, чтобы увидеть степень разрушений на фоне длительного употребления.

Обязательно назначается консультация у психиатра или психотерапевта. Это необходимо, чтобы подтвердить различные расстройства психики. Как правило, у алкоголиков диагностируют:

  • хроническое депрессивное расстройство;
  • панические атаки;
  • тревожное, обсессивно-компульсивное расстройство;
  • фобии;
  • психопатию.

Да, алкоголь разрушает и физиологическое здоровье, и психику человека. В связи с этим необходимо помнить, что человек, которого вы знали раньше, в процессе алкоголизации преображается. Он больше не является тем, кем вы его раньше видели.

После детоксикации и диагностики (и возможного назначения лечения) предлагается кодирование. Оно проводится Эспералем, Налоксоном, Дисульфирамом и препаратами на основе этого медикамента.

Процедура выглядит следующим образом:

  1. Пациента помещают в отдельное помещение, с ним проводится консультирование, врач получает согласие на процедуру.
  2. Проводится подготовка и обработка места кодирования.
  3. Далее осуществляется мини-обезболивание, небольшая операция по вшиванию препарата (обычно под лопатку).
  4. По завершении врач может продемонстрировать, как действует подшивка. Пациенту дают небольшое количество алкоголя, и он тут же чувствует симптомы сильного отравления. Далее врач вводит антидот и предупреждает о последствиях употребления после кодирования.

Заметим, что кодировка не выступает самостоятельным средством, она не является полноценным лечением. После выписки пациент по-прежнему остается со своими расстройствами один на один. У него остается действительным желание употреблять алкоголь, он видит в этом способе единственный метод борьбы со стрессовыми факторами.

Необходимо комплексное изменение личности. Пациент после кодирования должен:

  1. Пройти психотерапию.
  2. Записаться в группу анонимных алкоголиков по программе 12 шагов.
  3. Изменить среду обитания, переехать, поменять старые связи и контакты на другие.
  4. По возможности пройти реабилитацию в течение 1-2 месяцев после кодирования.

Реабилитация проводится в течение срока от полугода. Человек помещается в изолированные условия, где круг обращения составляют специалисты и другие зависимые, проходящие лечение. С ними ведется активная психотерапевтическая работа, проводится физиотерапевтическое восстановление здоровья. Также обязательно проводятся групповые занятия, применяются элементы программы 12 шагов. По завершении реабилитации на конечном этапе проводится ресоциализация – она позволяет вернуться в общество с определенными навыками и способностями, влиться в круг общения, выстроить здоровые полноценные отношения, вернуться на работу.

Не существует альтернативного лечения от алкоголизма, которое бы 100% работало так, как реабилитация через психотерапию и изменение личности. Алкоголизм является психологическим заболеванием, в основе которого стоят стремления, влечения личности, ее выбор и желание. Необходимо работать с ними, исправлять аддиктивные паттерны.

Родственникам следует помнить следующие истины:

  1. Современная медицина предлагает единственный адекватный вид лечения зависимости от алкоголя – это длительная реабилитация с обрыванием всех социальных контактов и связей.
  2. Алкоголик пьет не потому, что это его выбор, а потому что он болен. Люди пьют по собственной воле, пока она есть – это продромальный период пьянства. Дальше уже выбор сделан, человек и рад остановиться, но не может. Поэтому советы в стиле «не пей», «пообещай, что откажешься» не работают.
  3. Лечением алкоголизма должны заниматься наркологи, психотерапевты, аддиктологи, психологи и психиатры. В некоторых случаях еще привлекаются неврологи. По-другому лечение не сработает.

Признаки, симптомы и способы остановить

Многие люди не осознают, что разгул — одна из самых распространенных моделей употребления алкоголя в Соединенных Штатах. Фактически, более 50% всего алкоголя, потребляемого людьми, подается во время запоя. Но что именно? Пьянство определяется как употребление алкоголя по схеме, при которой концентрация алкоголя в крови (BAC) достигает 0,08 грамма процента или выше. Это равносильно тому, что мужчина выпивает примерно пять порций, а женщина — четыре порции примерно за два часа.

Когда вы думаете о пьянстве, на ум приходят молодые люди, особенно студенты колледжей. Но пожилые люди, особенно взрослые 65 лет и старше, тоже употребляют алкоголь. Каждый шестой взрослый в США употребляет алкогольные напитки не менее четырех раз в месяц. Мужчины также в два раза чаще проявляют такое поведение. Человек, чрезмерно пьющий в молодости, также подвергается высокому риску продолжения такого поведения во взрослой жизни и развития расстройства, связанного с употреблением алкоголя.

Почему люди пьют? Иногда это происходит из-за социального давления или из-за того, что они хотят меньше беспокоиться или чувствовать себя неловко в социальной обстановке.Молодые люди могут чувствовать давление, заставляя их пить во время сезонных мероприятий, таких как выпускной бал или спортивное мероприятие. Но люди также пьют в одиночестве, потому что хотят скрыть свое поведение от близких. Пьянство в течение определенного периода времени может нанести необратимый вред тем частям мозга, которые влияют на то, как вы испытываете удовольствие и практикуете самоконтроль. Эти изменения затрудняют отказ от алкоголя, который человек продолжает употреблять, чтобы временно избавиться от чувства печали, беспокойства, страха, гнева или вины.

Пьянство имеет также значительные краткосрочные и долгосрочные последствия. В краткосрочной перспективе человек может испытывать тошноту, рвоту, похмелье и потерю памяти. Они также могут получить травмы или отравиться алкоголем, что может привести к смерти. Долгосрочные эффекты запоя могут включать гипертонию, проблемы с сердцем, долговременное повреждение памяти, депрессию, повреждение мозга или печени и рак. Пьянство также может привести к проблемам, включая безработицу, насилие в семье, заболевания, передаваемые половым путем, незапланированную беременность и автомобильные аварии.

Продолжение статьи ниже

Вы пристрастились к алкоголю?

Пройдите нашу 2-минутную викторину, чтобы узнать, могут ли вы получить пользу от дальнейшей диагностики и лечения.

Пройти тест на алкогольную зависимость

Еще одним признаком запоя могут быть частые отключения электроэнергии. Когда вы много пьете, вы ухудшаете способность мозга сохранять краткосрочную информацию в вашей памяти. Затемнение происходит, когда человек не может вспомнить, что произошло или что он сказал, когда пил. Вы можете испытать частичное или полное отключение света.Постоянные затемнения также могут повлиять на вашу память в более позднем возрасте, особенно если вы начнете пить, когда ваш мозг все еще развивается.

Если вы не уверены, есть ли у вас проблемы с пьянством, вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе.

  • Вы когда-нибудь выпивали больше четырех порций в день?
  • Вы когда-нибудь забываете, что случилось, пока вы пили?
  • Чувствуете ли вы вину или стыд, когда пьете слишком много?
  • Считаете ли вы, что вам нужно сократить употребление алкоголя?
  • Вы удивляетесь, когда выпили больше, чем планировали?
  • Другие люди комментируют, сколько вы пьете?
  • Вы бросаете другие обязанности, чтобы найти время, чтобы выпить?

Что вы можете сделать сегодня?

Если вы не знаете, с чего начать, чтобы уменьшить и искоренить пьянство, вы можете начать с честности с самим собой.Запишите, сколько вы пьете и каковы, по вашему мнению, краткосрочные и долгосрочные последствия такого поведения. Также обратите внимание на места и людей, которые побуждают вас употреблять алкоголь. Замените алкоголь дома другими напитками и избегайте ситуаций, когда вы можете почувствовать необходимость пить. Если вы пьете, не забудьте распределить потребление. Выпейте стакан воды между напитками или договоритесь с другом, чтобы они несли ответственность друг перед другом.

Наконец, не бойтесь просить о помощи.Ваш лечащий врач, поставщик услуг по оказанию помощи сотрудникам или консультант могут помочь вам начать двигаться в правильном направлении. Поначалу может оказаться трудным уменьшить употребление алкоголя, но вы будете лучше спать, избежите похмелья, уменьшите стресс и улучшите общее состояние здоровья. Короче говоря, вы проживете жизнь, в которой не нужно злоупотреблять алкоголем, чтобы чувствовать себя сытым и захватывающим.

Последнее обновление: 13 октября 2020 г.

4 способа остановить пьянство

Об этой статье

Соавторы:

Основатель оздоровительного центра Wellness Retreat

Соавтором этой статьи является Tiffany Douglass, MA.Тиффани Дуглас — основатель Wellness Retreat Recovery Centre, аккредитованной JCAHO (Объединенной комиссии по аккредитации организаций здравоохранения) программы лечения наркозависимости и алкоголизма, базирующейся в Сан-Хосе, Калифорния. Она также является исполнительным директором компании JourneyPure по Мидленду, Теннесси. Она имеет более чем десятилетний опыт лечения наркозависимости и в 2019 году была назначена глобальным послом доброй воли за свои усилия по лечению наркозависимости в стационарных условиях. Тиффани получила степень бакалавра психологии в Университете Эмори в 2004 году и степень магистра психологии с акцентом на организационное поведение и оценку программ в аспирантуре Клермонтского университета в 2006 году.Эту статью просмотрели 614 436 раз (а).

Соавторы: 50

Обновлено: 6 мая 2021 г.

Просмотры: 614,436

Резюме статьиX

Если вы хотите прекратить злоупотребление алкоголем, установите для себя четкие ограничения, чтобы было легче сократить употребление алкоголя или полностью отказаться от него. Например, ограничьтесь выпивкой только по выходным, выпивкой только в компании других людей или выпив 3 порции напитка, когда вы выходите из дома.Вы также можете вести дневник употребления алкоголя, чтобы записывать, сколько напитков вы выпивали каждый день или неделю, чтобы отслеживать свои успехи. Если вы собираетесь выпить в баре или клубе, возьмите столько наличных, сколько хотите, и оставьте карту дома, чтобы у вас не возникло соблазна купить больше, чем установленный вами лимит. Пока вы там, попробуйте заказывать напитки по полпинты или разовые дозы, чтобы снизить потребление алкоголя. В целом, сокращение употребления алкоголя может вызвать стресс, но вы можете легко отвлечься, присоединившись к клубу или занявшись спортом, что также поможет вам общаться без алкоголя.Чтобы узнать больше от нашего соавтора, в том числе о том, как сохранять мотивацию, когда вы испытываете стресс из-за того, что не пьете, читайте дальше!

  • Печать
  • Отправить письмо поклонника авторам
Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 614 436 раз.

Почему вам нужно прекратить запойное употребление алкоголя + советы, которые помогут вам в этом

Причины отказа от запоя

Представьте себе эту сцену.

Вы должны поужинать с друзьями в пятницу после работы.В прошлые выходные вы переборщили с запоем и дорого заплатили за это до вторника, поэтому вы решили «расслабиться» в эти выходные.

Вы просто выпьете бокал вина или пива за ужином и сделаете это ранним вечером, может быть, даже сходите в спортзал в субботу утром. Это урок, который вы хотели пройти.

За исключением ужина, этот бокал вина был очень приятным, и у вас был такой хороший разговор со своими друзьями. Вы не хотели, чтобы эта атмосфера кончилась, поэтому кто-то (возможно, это был вы) предложил провести вечеринку в баре по соседству, и, прежде чем вы это заметите, вы лежите в своей постели со вращениями в 3 часа в утро.

У вас есть доверенное ведро с блевотиной, уведомление на вашем телефоне о том, что вы только что потратили небольшое состояние в тот вечер, и крутящийся голос в вашей голове, умоляющий понять, почему вы настаиваете на том, чтобы сделать это с собой.

Звучит знакомо?

почему вы должны прекратить пьянство

побочные эффекты пьянства

пьянство наносит ущерб вашему прекрасному телу. Что считается запоем?

Согласно CDC, разгул — это 4 или более напитков в течение 2 часов для женщин и 5 или более в течение того же промежутка времени для мужчин. В этот момент вы можете немного покраснеть, потому что знаете, что выпивали вдвое больше за два часа более чем в одном случае.

Мы знаем, что пьянство увеличивает шансы того, что мы сделаем из себя задницу и почувствуем себя ужасно на следующий день или два, но что еще может происходить?

Прекратите пьянство

Пьянство и рак груди

Когда мы молоды, легко стать жертвой ловушки бессмертия.

Мы быстрее оправляемся от вечеринок, едим то, что хотим, и погружаемся в как можно больший риск.И делаем это себе во вред.

Для женщин, читающих эту статью, исследования показали, что женщины, выпивающие ТРИ алкогольных напитка в неделю, имеют на 15% более высокий риск развития рака груди.

Подумайте об этом.

Если вы много пьете, выходя из дома, скорее всего, вы удвоите или утроите это количество за один вечер. Сколько раз вы делаете это в неделю?

За каждый дополнительный напиток, который вы потребляете в день в течение трех в неделю, вы увеличиваете свой риск на 10%.

Хотя риск заболеть раком груди в возрасте до 40 лет все еще относительно низок, ваши алкогольные привычки в молодости могут повлиять на ваши шансы на его развитие в дальнейшей жизни.

Пьянство и другие виды рака

Рак груди — не единственный риск, связанный с употреблением алкоголя. Употребление алкоголя в любом количестве связано с более высокими показателями различных видов рака, включая рак головы и шеи, рак пищевода, рак печени и колоректальный рак.

Если у вас есть семейная история рака, для вас особенно важно отказаться от пьянства раньше, чем позже.

Социальное давление и запойное употребление алкоголя

В зависимости от вашей культуры и социального круга возможно, что вы принадлежите к группе людей, для которых тяжелые вечеринки и запойное пьянство являются нормой.

Может быть, вы пытались бросить курить в прошлом, но вас соблазняет давление сверстников со стороны друзей, которые хотят «появляться» на выходных.

Когда я учился в колледже, пьянство было знаком почета. Люди хвастались тем, насколько сильно они истощились, что они сделали в результате или насколько они были близки к госпитализации с отравлением алкоголем.

Оглядываясь назад, я не могу не думать, насколько это безумие.

Боже мой! Прошлые выходные были сумасшедшими! Она полностью изменила своему парню, а потом чуть не подавилась собственной рвотой. Хахаха.

Нет ничего постыдного в том, чтобы сделать шаг назад и сказать себе: «Это глупо. Я не хочу, чтобы меня тошнило, просто чтобы повеселиться ».

И еще есть более сложное осознание того, что если ваша дружба и круг общения полностью основаны на совместном потраченном зря, возможно, пришло время переосмыслить эти отношения.

Вы не хотите тратить драгоценные годы своей жизни на общение с людьми, которые в долгосрочной перспективе не принесут вам никакой пользы.

Дополнительные причины прекратить употребление алкоголя

Для молодых людей, особенно студентов колледжей, есть некоторые дополнительные статистические данные, о которых следует подумать.

Вот еще некоторые статистические данные, которые стоит учитывать, если вы молоды и сильно пьете.

  • По крайней мере, 50% сексуальных посягательств учащихся связаны с употреблением алкоголя.
  • Примерно 90% изнасилований, совершаемых знакомыми жертвы, связаны с употреблением алкоголя.
  • Около 20-25% студентов станут жертвами сексуального насилия в кампусах колледжей.

Источник: https://www.alcohol.org/effects/sexual-assault-college-campus/

Ежегодно 88 000 человек умирают от причин, связанных с алкоголем. Это третья по величине предотвратимая смерть в Соединенных Штатах.

Пьянство вызывает гораздо больше, чем похмелье и достойные сожаления решения. Пора остановиться.

Причины пьянства

Мы все были виноваты в том, что вышли гулять, переусердствовали, клялись, что НИКОГДА не сделаем этого снова, а потом, конечно же, делаем это снова.

Что касается симптомов, похмелье от пьянства происходит где-то поблизости от гриппа, пищевого отравления, смерти от жажды. Тем не менее, мы проходим это ПО НАЗНАЧЕНИЮ.

Почему?

Конечно, у всех нас есть свои причины делать те глупые поступки, которые мы делаем, но на научном уровне, что заставляет нас запоем?

Давайте на минутку поиграемся.

разгул

Почему трудно бросить пьянство

Согласно новому исследованию, недавно опубликованному в Forbes, ученые могут знать, почему мы пьем, даже когда хотим бросить.

Алкоголь «работает», стимулируя нейроны в «центре удовольствия» нашего мозга, который высвобождает дофамин (это чувство счастья).

Нам нравится чувствовать себя хорошо, поэтому мозг подсказывает нам возвращаться снова и снова.

Определенная область мозга, на которую влияет алкоголь, называется вентральной тегментальной областью (VTA).Ученые обнаружили, что алкоголь блокирует ключевой калиевый канал в этой области мозга.

Результат — полное задействование нейронов в мозгу и выброс большего количества дофамина. Без этого калиевого канала алкоголь не может стимулировать нейроны и, следовательно, не может высвободить столь любимый прилив дофамина в наш мозг.

Почему это важно для запоя?

В исследовании мышей, которые были генетически модифицированы для небольшого снижения этого калиевого канала, на 30% больше склонны к выпивке, чем нормальные мыши.

Это означает, что есть потенциальный генетический компонент переедания. Людям, у которых меньше этого калия, необходимо пить больше алкоголя, чтобы получить такое же вознаграждение, как и людям с нормальным уровнем.

Для некоторых запой может быть способом справиться с нерешенными проблемами или травмами, признаком алкогольной зависимости или вопросом силы воли.

Для других, однако, может быть генетический компонент, заставляющий их переедать и затрудняющий прекращение.

бросить пьянство

Как прекратить пьянство

В Интернете есть ресурсы, которые посоветуют вам уменьшить потребление алкоголя.

Я не думаю, что модерация работает по разным причинам, а именно потому, что если бы у вас была возможность модерировать, вы бы не были в Интернете, пытаясь понять, как бросить пьянство.

Вот несколько советов, которые, я думаю, стоит попробовать:

Измените сцену .

Если ваша социальная жизнь похожа на вечную студенческую вечеринку (или, может быть, это буквально потому, что вы учитесь в колледже), пора найти другие сцены, в которые можно попасть. Что вы должны сделать? Это зависит от вас, но выберите занятия, не ориентированные на 100% алкоголь.

Откажитесь от выпивки на время .

Не у всех, кто переедает, есть проблемы с алкоголем, но все, у кого есть проблемы с алкоголем, вероятно, переедают. Вам решать, к какой категории вы относитесь.

Если вы не думаете, что зависимы от алкоголя, попробуйте обойтись без него, чтобы посмотреть, как вы себя чувствуете.

Потратьте две недели и подумайте, сколько вы выпили. После этого спросите себя, почему вы так много выпили и что хотите делать в будущем.

Лично я считаю очень полезным перечисление всего того, что мне испортило переедание. Примеры в моем списке включают: испорченные выходные, смущающие текстовые сообщения, увеличение веса, плохая кожа и отсутствие мотивации.

Вы знаете, что хотите прекратить пьянство, поэтому вам нужно выяснить причины, чтобы у вас были причины продолжать двигаться вперед.

бросить выпивку

Подумать о том, чтобы навсегда бросить выпивку .

Возможно, это не самое популярное решение, но может оказаться правильным.После того, как вы воздержались пару недель, попробуйте продлить свою трезвость до месяца или двух.

Может быть, вы обнаружили более серьезные проблемы в ходе этого процесса.

Найдите консультанта и приступайте к работе. Проверьте себя. Если вы чувствуете, что можете иметь здоровые отношения с алкоголем, попробуйте.

В конце концов, вы поймете, где вы с ним стоите.

Присоединяйтесь к Интернет-сообществам Sober

Будь то частная группа Soberish в Facebook или другая группа в Интернете или в реальной жизни, очень полезно окружать себя людьми, которые также сомневаются в роли алкоголя в их жизни.

Даже если вы не собираетесь полностью отказываться от алкоголя, отзывы людей, которые не делают алкоголь центром своей жизни, помогут избавиться от мышления, что вы должны напиваться.

Находите вещи, которые не связаны с алкоголем

Если вы хотите узнать, что еще есть, помимо того, что каждые выходные вас обрушивают с одними и теми же людьми, вы должны проявлять инициативу.

Чем вам нравится заниматься?

Если вы любите готовить, возьмите несколько уроков.Хотите делать украшения и сдвинуть с мертвой точки этот магазин Etsy? Найдите место, чтобы начать изучать уловки торговли.

Когда я был сильно пьющим, я часто избегал заниматься тем, что мне было интересно, потому что А. в них не было алкоголя, а Б. Я не думал, что у них там будут потенциальные романтические партнеры.

Это были мои приоритеты. Встречаться и напиваться. Иногда в одно и то же время.

И не надо.

Самая большая вещь, которую я понял после того, как бросил пить, — это то, как много людей успешных, творческих, очень крутых людей не пьют и не пьют очень мало, потому что их жизнь вращается вокруг их увлечений и работы.

Я не видел примеров, пока не ушел. Вы можете испытать нечто подобное.

Примите меры

К счастью, тенденция к пьянству начинает обращать вспять.

Молодые люди пьют меньше, а это значит, что в нашей культуре мы могли бы перевернуть страницу. Это хорошие новости.

По мере того, как пьянство становится менее социально приемлемым среди молодежи, я надеюсь, что мы начнем видеть серьезные культурные сдвиги в способах употребления алкоголя.

Что бы вы ни решили, сделайте что-нибудь другое. Найдите способы изменить свою жизнь так, чтобы пьянство больше не было в центре ее внимания.

И никогда не бойтесь обращаться за помощью, если вы не можете этого сделать.

Статьи по теме отказа от пьянства

Опасности пьянства

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с алкогольной зависимостью, вот несколько ресурсов, которые помогут вам преодолеть это.

Ресурсы для инфографических фактов о рисках запоя

Почему вам следует прекратить употребление алкоголя

Согласно последнему исследованию Национального института по вопросам злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA), 26,45% людей в возрасте 18 лет и старше сообщили, что они употребляли алкоголь в течение последнего месяца, а 6,6% сообщили, что они употребляли алкоголь в больших количествах в течение последнего месяца. в прошлом месяце.

Если вы регулярно пьете больше, чем рекомендовано, вы можете задаться вопросом, каковы именно риски.Какой вред в пьянстве или пьянстве?

Смотреть сейчас: 5 проблем со здоровьем, которые могут быть вызваны чрезмерным употреблением алкоголя

Рекомендации по употреблению алкогольных напитков с низким уровнем риска

Рекомендуемые правила употребления алкоголя с низким уровнем риска — четыре или меньше порций в день для мужчин и не более 14 порций в неделю. Для женщин это три или меньше порций в день и не более семи порций в неделю.

Если вы пьете меньше, чем рекомендовано выше, ваш уровень употребления алкоголя считается отнесенным к категории «низкого риска».Тем не менее, вы можете подумать: «Никто не пьет такое небольшое количество алкоголя. Любой, кто употребляет алкоголь, пьет больше».

Согласно NIAAA:

  • Менее 30% людей относятся к группе риска
  • 37% всегда пьют с низким уровнем риска
  • 35% вообще не пьют
  • 28% людей употребляют алкоголь в больших количествах или в группе риска

Определение запоя и чрезмерного употребления алкоголя

NIAAA определяет запой как образец употребления алкоголя, при котором концентрация алкоголя в крови (BAC) снижается до 0.08 процентов (или 0,08 грамма алкоголя на децилитр) или выше. Для типичного взрослого этот образец соответствует потреблению пяти или более напитков (мужчина) или четырех или более напитков (женщина) примерно за два часа, по крайней мере, в один день в прошлом месяце.

Пьянство определяется как пять или более эпизодов запоя за последний месяц. Сильное или «рискованное» употребление алкоголя также предполагает употребление более 14 напитков в неделю (для мужчин) и более семи напитков в неделю (для женщин).

Пьянство
  • Мужчины: 5 или более порций примерно за 2 часа

  • Женщины: 4 или более порции примерно за 2 часа

Пьянство
  • Мужчины: 5 или более порций в день или более 14 порций в неделю

  • Женщины: 4 порции и более в день или более 7 порций в неделю

Понимание рисков

Пьянство — широко распространенная практика среди молодых людей, особенно молодых людей в возрасте от 18 до 34 лет, но по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, более половины от общего количества выпивок потребляются людьми в возрасте 35 лет и старше.

Проблема, особенно для молодых пьющих, заключается в том, что употребление алкоголя на таком уровне может вызвать длинный список физических и когнитивных проблем и повысить риск стать жертвой травмы, насилия или сексуального посягательства.

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя

Если вы много пьете, первое, с чем вы столкнетесь, — это развитие расстройства, связанного с употреблением алкоголя (AUD).

Как правило, около 25% людей, которые потребляют больше, чем рекомендовано, разовьются проблемы с алкоголем.По данным NIAAA, только 2% людей, употребляющих алкоголь с низким уровнем риска, когда-либо имеют диагноз AUD.

Если у вас появится AUD, вы также рискуете столкнуться с другими личными проблемами и негативными последствиями, такими как потеря водительских прав, потеря работы и проблемы во взаимоотношениях.

Проблемы со здоровьем

Научные исследования связывают чрезмерное употребление алкоголя с широким спектром последствий для вашего здоровья. Алкоголь может негативно повлиять на почти каждую систему вашего тела.

Пьяницы, особенно молодые пьяницы, сталкиваются с повышенным риском развития метаболического синдрома — группы факторов риска развития сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления и диабета 2 типа.

Также было показано, что чрезмерное употребление алкоголя вызывает или способствует возникновению следующих состояний здоровья:

  • Заболевание печени или цирроз печени
  • Повреждение головного мозга или деменция
  • Нерегулярное сердцебиение
  • Рак (рак головы и шеи, рак груди, рак толстой кишки и рак печени)
  • Нарушения сна
  • Депрессия

Чрезмерное употребление алкоголя может также затруднить решение других проблем и состояний со здоровьем, таких как диабет, высокое кровяное давление и другие.

Повреждение мозга

Изображения мозга с высоким разрешением показали, что запой вызывает некоторые видимые физические изменения в мозге. Чем больше вы пьете, тем больше истончается ваша префронтальная кора, что влияет на когнитивные, эмоциональные и социальные функции.

Если вы перестанете злоупотреблять алкоголем, вы можете обнаружить, что ваша способность обращать внимание, планировать, принимать решения, обрабатывать эмоции и контролировать свои импульсы улучшится.

Навыки вербального обучения

Если вы студент, запойное пьянство может помешать вам в учебе по множеству причин, включая слишком сильное похмелье, чтобы посещать утренние занятия, и проблемы с обучением на следующий день после запоя.

Например, было обнаружено, что у пьяниц есть проблемы с навыками вербального обучения. Вы даже можете обнаружить, что ваша способность усваивать новую вербальную информацию улучшается, если вы сокращаете количество выпиваемых напитков.

Принятие решений

Если вы начали злоупотреблять алкоголем в раннем возрасте (до 15 лет), возможно, это повлияло на ваши навыки принятия решений.

Фактически, исследования показывают, что молодые пьяницы имеют примерно те же проблемы с принятием решений, что и люди с тяжелым AUD.Если вы бросите пьянство, скорее всего, ваши навыки сразу же начнут улучшаться.

Внимание и память

Исследователи обнаружили, что у пьяниц, особенно у молодых пьющих, возникают проблемы с вниманием и памятью. В частности, запой среди молодежи связан с истончением или сокращением областей мозга, которые играют ключевую роль в следующем:

  • Память
  • Внимание
  • Язык
  • осведомленность
  • Сознание

Сократите потребление алкоголя, и вы обнаружите, что сможете лучше различать релевантную и нерелевантную информацию, выполнять задачи более эффективно, тратить меньше усилий, пытаясь сосредоточить внимание, и у вас будет меньше проблем с выполнением задач.

Настроение и когнитивные способности

Исследования показали, что у пьяниц менее позитивное настроение, чем у тех, кто не пьет. Пьянство связано с негативным и депрессивным настроением.

Сексуальное насилие

Те, кто злоупотребляет алкоголем, с гораздо большей вероятностью будут участвовать в рискованном сексуальном поведении, в том числе не использовать презервативы, и, следовательно, увеличивают риск возникновения сексуальных проблем.

Если вы избегаете пьянства, вы можете значительно снизить риск заражения венерическим заболеванием, нежелательной беременности или сексуального насилия.

Травмы и насилие

Пьянство также значительно увеличивает ваши шансы стать жертвой травмы как внутри, так и вне дома. Нарушение алкогольного опьянения или опьянение значительно увеличивает риск травмирования себя или получения травм от окружающих. Согласно последней статистике, алкоголь является фактором:

  • В 40% дорожно-транспортных происшествий со смертельным исходом, самоубийств и падений со смертельным исходом.
  • В 50% случаев сексуальных посягательств и травм.
  • В 60% всех пожаров, утоплений и убийств со смертельным исходом.

Крупномасштабное исследование пациентов отделения неотложной помощи показало, что молодые пьяницы с большей вероятностью будут травмированы, чем даже длительное время употребляющие алкоголь.

Исследования также показали, что запойное употребление алкоголя может усилить агрессию и насилие со стороны пьющих, но исследования также показали, что запойное употребление алкоголя может увеличить вероятность того, что молодые пьющие станут жертвой насилия, независимо от того, прибегают ли они к насилию или нет.

Врожденные дефекты

Если вы много пьете во время беременности (даже на ранних стадиях, прежде чем вы узнаете, что беременны), вы увеличиваете риск развития у вашего ребенка ряда расстройств, известных как расстройства алкогольного спектра плода (ФАСН).Наиболее тяжелым последствием пренатального воздействия алкоголя является алкогольный синдром плода (ФАС).

Неизвестно, безопасно ли употребление любого количества алкоголя во время беременности. Если вы беременны или планируете забеременеть, рекомендуется вообще не пить.

Если вы пьете и есть вероятность, что вы можете забеременеть, частые домашние тесты на беременность могут помочь защитить вашего ребенка от дородового воздействия алкоголя.

Финансовые последствия

Если вы перестанете злоупотреблять алкоголем, вы не только сэкономите деньги на покупке алкоголя, но в долгосрочной перспективе вы пропустите меньше рабочих дней, будете меньше платить за медицинские услуги, заплатите меньше штрафов и сборов, будете меньше арестованы и несчастны, будете меньше платить за страхование и с большей вероятностью сохраните свою работу по сравнению с теми, кто продолжает пить.

Могли ли у вас проблемы?

Если вы гуляете с друзьями или коллегами в течение недели и выпиваете пять или более напитков (четыре для женщин), а также много пьете однажды вечером в выходные, вам, возможно, придется пересмотреть свое отношение к алкоголю. На этом этапе вы, возможно, даже испытали некоторые из перечисленных выше негативных эффектов.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведется главным редактором и терапевтом Эми Морин, LCSW, в этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается о стратегиях борьбы с тягой к алкоголю и другими зависимостями с участием специалиста по наркозависимости Джона Умхау, доктора медицины.

Follow Now : Apple Podcasts / Spotify / Google Podcasts / RSS

Вашим первым шагом может быть попытка сократить или бросить курить самостоятельно. Если у вас возникли проблемы или симптомы отмены, не ждите, чтобы получить помощь. Хотя от австралийского доллара нет лекарства, существует множество эффективных методов лечения, включая лекарства, поведенческую терапию, а также группы поддержки онлайн и на уровне сообщества.

Разгульное переедание и алкоголь — The Recovery Village Реабилитация от наркотиков и алкоголя

Разгульное переедание и алкоголь

Чрезмерное употребление алкоголя и компульсивное переедание часто сочетаются друг с другом.Разгульное употребление алкоголя, переедание и любое другое компульсивное переедание, вероятно, является попыткой справиться с негативными эмоциями. Такое чрезмерное увлечение не является ни здоровым, ни рациональным. Такое поведение мешает кому-либо эффективно справляться с эмоциональными триггерами. Чье-то эмоциональное состояние может ухудшиться при переедании, потому что это может привести к чувству стыда, вины и жалости к себе.

Как алкоголь влияет на переедание?

Алкоголь снимает запреты.В результате люди могут действовать в соответствии с импульсами, которые они обычно подавляют после чрезмерного употребления алкоголя. Это один из способов, которым алкоголь может вызвать переедание. Расстройства, связанные с перееданием, часто связаны с такими негативными чувствами, как депрессия. После употребления алкоголя многие люди испытывают тревогу или депрессию. Для уменьшения побочных эффектов употребления алкоголя может потребоваться переедание в надежде, что оно улучшит настроение.

Может ли алкоголизм вызвать переедание?

Исследователи обнаружили, что переедание после употребления алкоголя является обычным явлением.Хотя это может показаться нелогичным, потому что алкоголь обычно содержит много калорий, похоже, что употребление алкоголя усиливает чувство голода.

Чрезмерное употребление алкоголя может активировать ту же часть мозга, что и голод, вызывая переедание. Чем чаще кто-то чрезмерно пьет, тем выше вероятность того, что он будет переедать.

Двойная диагностика переедания и алкоголизма

Исследования показали, что люди, страдающие как расстройством пищевого поведения, так и расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, имеют более тяжелые симптомы и худшие результаты лечения.Однако лечение все еще может быть эффективным, и возможно выздоровление. Факторы эффективного лечения сопутствующих расстройств включают:

  • Бросить вызов бесполезным взглядам и убеждениям
  • Повышение навыков преодоления трудностей
  • Выявление потенциальных препятствий
  • Создание плана предотвращения отступления
  • Информирование пациента о сходствах между расстройствами и рисками расстройств
  • Диетическое образование и планирование

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) оказывается особенно полезной для людей с сопутствующими расстройствами.Кто-то, проходящий DBT, будет обучен навыкам и будет выполнять домашние задания, призванные помочь отработать эти навыки. DBT состоит из индивидуальной терапии, группового обучения навыкам и телефонного коучинга между сессиями.

Помощь близкому человеку при переедании и алкогольной зависимости

Если вы считаете, что близкий человек может бороться с расстройством, вызванным употреблением алкоголя, вы можете пройти эту самооценку, чтобы определить симптомы. После того, как результаты будут отправлены вам по электронной почте, вам также будет предоставлена ​​информация, которая поможет вам узнать о вариантах лечения для вас или вашего близкого.

Ключевые моменты: переедание и алкоголизм

Некоторые важные факты о переедании и алкоголизме, которые следует помнить, включают:

  • Когда расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, возникает вместе с расстройством пищевого поведения, например, компульсивным перееданием, ставки повышаются.
  • Независимо от того, было ли на первом месте расстройство пищевого поведения или расстройство, связанное с употреблением алкоголя, необходимо незамедлительно начать лечение обоих расстройств.

Если вы или кто-то из ваших знакомых боретесь с сопутствующим употреблением психоактивных веществ и психическими расстройствами, такими как переедание и злоупотребление алкоголем, вам доступна помощь.В Recovery Village Drug and команда профессионалов предлагает несколько программ лечения наркозависимости и психических расстройств. Позвоните и поговорите с представителем, чтобы узнать больше о том, какая программа может вам подойти.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Неврология запоя

Источник: Митч Ганн / Shutterstock

Майкла Фелпса — самого титулованного спортсмена в истории Олимпийских игр — недавно спросил Мэтт Лауэр: «Так ты думаешь, что ты алкоголик?» В ответ Фелпс сказал: «Не знаю.Честно говоря, не знаю. Я знаю, что у меня, вероятно, бывают моменты, когда я захожу в крайность, где мне не следовало бы этого делать ».

В 2014 году Фелпс приостановил свою карьеру в плавании и отправился в реабилитационный центр после своего второго DUI. Уровень алкоголя на момент ареста составлял 0,14 г / дл, что почти вдвое превышает установленный законом предел. Примерно 10-15 процентов населения страдает алкогольной зависимостью. Пьянство обходится Соединенным Штатам более чем в 170 миллиардов долларов ежегодно.

Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма (NIAAA) определяет пьянство как модель употребления алкоголя, при которой уровень концентрации алкоголя в крови (BAC) снижается до нуля.08 г / дл. Обычно это происходит после 4 порций для женщин и 5 порций для мужчин — примерно через 2 часа.

Что заставляет кого-то выпивать?

Очевидно, что конкретные причины пьянства всегда будут широко варьироваться от человека к человеку в зависимости от многих факторов, включая его или ее конкретные жизненные обстоятельства в то время. Тем не менее, общие мозговые цепи, похоже, активируются во время запоя.

Нейробиологическое исследование, опубликованное на этой неделе, предлагает новые ценные сведения о механике мозга, которая может подталкивать людей к чрезмерному употреблению алкоголя.Лучшая новость этого исследования заключается в том, что исследователи обнаружили, что отключение цепи между двумя областями мозга может уменьшить количество случаев пьянства.

Апрельское исследование 2016 г. «Расширение миндалевидного тела до вентрально-тегментальной области, контур фактора, высвобождающего кортикотропин, контролирует потребление этанола при переедании», было опубликовано в журнале Biological Psychiatry .

Для этого исследования исследователи из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл отточили две области мозга — расширенную миндалину и вентральную тегментальную область (VTA), которые в прошлом были причастны к алкогольному пьянству.Однако это первый случай, когда эти две области были идентифицированы как функциональная цепь.

Миндалевидное тело красного цвета.

Источник: База данных наук о жизни / Wikimedia Commons

Миндалевидное тело издавна ассоциировалось с психологическим стрессом и тревогой. VTA — это центр удовольствия, который реагирует на полезные свойства натуральных усилителей, таких как еда, а также на вызывающие привыкание свойства наркотиков и алкоголя. Исследователи UNC обнаружили, что эти области связаны длинными проекционными нейронами, вырабатывающими вещество, называемое рилизинг-фактором кортикотропина (CRF).

Исследование также предоставляет первое прямое доказательство на мышах того, что запрещение цепи между двумя областями мозга защищает от чрезмерного употребления алкоголя. В заявлении ведущего автора Тодда Тиле говорится:

«Головоломка начинает складываться вместе и говорит нам больше, чем мы когда-либо знали раньше. Теперь мы знаем, что две области мозга, которые модулируют стресс и вознаграждение, являются частью функциональной схемы, которая контролирует запойное пьянство и дополняет идею о том, что манипулирование системой CRF — путь к ее лечению.«

Тиле и его коллеги обнаружили, что алкоголь активирует нейроны CRF в расширенной миндалине, которые непосредственно действуют на вентральную область покрышки. Эти наблюдения на мышах предполагают, что, когда кто-то употребляет алкоголь, нейроны CRF становятся активными в расширенной миндалине и действуют на вентральную тегментальную область, способствуя продолжению и чрезмерному употреблению алкоголя, что приводит к запоям.

Тиле сказал, что эти результаты могут пролить свет на будущие фармакологические методы лечения, которые могут помочь людям обуздать пьянство, а также могут помочь предотвратить переход людей к алкогольной зависимости.

«Очень важно, чтобы мы продолжали попытки определить альтернативные цели для лечения расстройств, связанных с употреблением алкоголя», — сказал Тиле. «Если вы можете остановить кого-то от запоя, вы можете предотвратить его окончательное превращение в алкоголиков. Мы знаем, что люди, которые злоупотребляют алкоголем, особенно в подростковом возрасте, с гораздо большей вероятностью станут алкоголиками в более позднем возрасте».

Существуют разные виды алкоголизма

Источник: Артем Фурман / Shutterstock

Как спортсмен, который годами боролся с пьянством, я могу отождествить себя с откровенным ответом Майкла Фелпса: «Я не знаю, алкоголик ли я.«Если бы меня спросили:« Вы алкоголик? », Я бы ответил точно так же, как Фелпс, и вот почему.

Во-первых, я ненавижу ярлыки. Во-вторых, докторская диссертация, опубликованная на этой неделе, «Посмертный мозг алкоголиков: изменения в глутаматергической, серотонинергической, эндоканнабиноидной и нейроактивной стероидной системе», подготовленная нейробиологом из Финляндии, выявила различия в мозговой ткани «склонного к тревоге» типа. 1 алкоголики или «импульсивные» алкоголики 2 типа.

Основные сведения об алкоголизме

Согласно этой диссертации, алкоголики 1-го типа обычно развивают алкогольную зависимость в более позднем возрасте и склонны к тревожности.С другой стороны, алкоголики 2-го типа склонны к развитию алкогольной зависимости в молодом возрасте, им свойственны антисоциальное поведение и импульсивность. Это простые обобщения, основанные на типологии злоупотребления алкоголем Клонингера.

Финское исследование показало, что у алкоголиков 1 типа наблюдались изменения в эндоканнабиноидной системе, которая, помимо прочего, модулирует реакции на стресс. Также у алкоголиков 1-го типа уровни докозагексаеноилэтаноламида были увеличены в миндалине, возможно, из-за их склонности к тревожности.

Однако образцы мозга импульсивных алкоголиков 2 типа показали повышенный уровень рецепторов AMPA в передней части поясной извилины коры. Рецепторы AMPA изменяют функцию синапсов между нейронами и играют роль в обучении и регуляции поведенческих моделей. Это может помочь объяснить импульсивный характер алкоголиков 2 типа.

В заявлении Олли Кярккяйнен, который представил результаты своей докторской диссертации, говорится, что

«Эти открытия улучшают наше понимание изменений в головном мозге, которые делают людей склонными к алкоголизму и вызваны их длительным употреблением.Такая информация полезна для разработки новых лекарственных препаратов для лечения алкоголизма и для нацеливания существующих методов лечения на пациентов, которые принесут наибольшую пользу ».

Мне кажется, что, исходя из этого критерия, кто-то мог иметь генетическую черту, которая делала его или ее уязвимыми к алкоголизму на разных этапах жизни, но никогда в жизни не употребляла выпивку. Тем не менее, сделает ли это этого человека «алкоголиком»? Как мудро намекал Фелпс, у него были моменты, когда он уходил от «глубокого конца»… но если факторы окружающей среды больше не возникнут в будущем, следует ли называть его «алкоголиком» на всю жизнь? Я не уверен.

Выводы: мой личный опыт употребления алкоголя в течение многих лет

Источник: Маркос Меса Сэм Вордли / Shutterstock

У меня есть подозрение, что по мере того, как исследователи углубятся в науку о мозге «алкоголизм», они обнаружат широкий спектр нюансов, определяющих, как, когда и почему разные люди пьют слишком много.Например, мое влечение к выпивке вызвано не такими негативными факторами, как тревога или импульсивность, а, скорее, желанием «стоять вне себя» безэгоистичным и трансцендентным образом, который ощущается экстатическим и «потусторонним».

В будущем вы можете услышать, как кто-то скажет: «Я несу ген ABC, вызывающий алкоголизм, но поскольку я научился справляться с невзгодами и стрессом в молодом возрасте, это никогда не приводит к злоупотреблению алкоголем». Или кто-то постарше мог бы сказать: «Хотя в прошлом у меня не было проблем с алкоголем, потому что я несу ген« XYZ », если я сталкиваюсь со стрессовыми или тревожными ситуациями в жизни, я должен быть очень осведомлен о том, как устроен мой мозг. в склонности к злоупотреблению алкоголем.«

Таким образом, когда я был подростком в школе-интернате, мы с друзьями каждые выходные выпивали. В то время это казалось забавным. Однако по мере того, как я становился все более изолированным и подавленным, я начал пить каждый день в одиночестве, что переросло в нисходящую спираль дисфории, которая подтолкнула меня к грани самоубийства. К счастью, в семнадцать лет я начал бегать и полностью перестал употреблять наркотики и алкоголь. Но во многих отношениях «беговой кайф» заменил мою зависимость от алкоголя и наркотиков.

К тому времени, когда я начал участвовать в спортивных состязаниях на сверхвысокую выносливость, я стал настолько кайфом, что у меня начались галлюцинации, как если бы я споткнулся на ЛСД или псилоцибине во время гонок. Я также вошел в состояние того, что я называю сверхтекучестью во время ультрамарафонов, в котором мне казалось, что я покинул трехмерный мир повседневной работы и вошел в мистическое и блаженное состояние сознания, отмеченное нулевым трением. , нулевая вязкость и нулевая энтропия. Сверхтекучесть — это термин, который я позаимствовал из мира квантовой физики, чтобы описать высший уровень того, что Михай Чиксентмихайи определил как поток .

К сожалению, когда я ушел из спорта — и больше не мог испытывать этот тип экстаза эндогенно, — алкоголь и запой снова стали очень соблазнительными, потому что они привели меня в это очаровательное измерение «стоять вне себя». Я уверен, что такое случается со многими спортсменами на пенсии. Во многом как суперзвезды в мире развлечений, которые подсели на наркотики и самоуничтожаются, пытаясь остаться в каком-то водовороте; Я легко могу представить себя злоупотребляющим алкоголем в поисках сверхтекучести, особенно с учетом того, что я пьян в подростковом возрасте.

Хотя программы из 12 шагов помогли миллионам людей стать трезвыми и оставаться в них, я бы никогда не встал на собрании АА и сказал: «Привет. Меня зовут Кристофер, я алкоголик. Не потому, что мне стыдно за то, что я часто употребляю слишком много алкоголя и время от времени выходил из-под контроля с запоями (как Майкл Фелпс), а скорее потому, что я не думаю, что это точное описание многогранного и сложного человека, которым я являюсь.

Есть важный нюанс.Прагматичный эмпирик во мне очень объективно смотрит на мои отношения с алкоголем. Как и во многих других вещах в моей жизни, когда дело доходит до запоя, я считаю себя чем-то вроде человеческой лабораторной крысы в ​​собственном нейробиологическом эксперименте. У меня нет заблуждений. Я знаю, что я сидячая утка из-за зависимости. Вот почему я всегда буду действовать с особой осторожностью, когда речь идет о потреблении любых веществ, изменяющих сознание, и избегаю наркотиков любой ценой.

Наконец, поскольку у меня нет желания саботировать свою жизнь — и я знаю, что пьянство — моя ахиллесова пята — я предпочитаю избегать употребления алкоголя в наши дни.Тем не менее, если кто-нибудь спросит меня, стану ли я алкоголиком в будущем, я воспользуюсь репликой Фелпса и скажу: «Я не знаю. Честно говоря, не знаю «. Спасибо, Майкл Фелпс, за то, что он был таким вдохновителем и образцом для подражания на многих уровнях!

Чтобы узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с моим сообщением в блоге Psychology Today ,

© 2016 Кристофер Бергланд. Все права защищены.

Следите за мной в Twitter @ckbergland, чтобы быть в курсе новостей The Athlete’s Way сообщений в блоге.

The Athlete’s Way ® является зарегистрированным товарным знаком Кристофера Бергланда

Пьянство против алкоголизма: основные различия

Многим людям может показаться, что нет большой разницы между пьянством и алкоголизмом. Принято представлять человека, страдающего алкоголизмом, как человека, потребляющего чрезмерное количество алкоголя каждый день, но это не одно и то же. Не все, кто страдает алкоголизмом, употребляют пьянство, и не все пьяницы страдают алкоголизмом.В этой статье мы исследуем разницу между пьянством и алкоголизмом и обсудим соответствующие методы лечения обоих состояний.

Если вам или вашим близким требуется лечение от алкогольной зависимости, мы здесь, чтобы помочь. Вы можете поговорить с экспертами по телефону 724-268-2858 или заполнить онлайн-контактную форму, чтобы узнать, как мы можем помочь вам выиграть этот бой.

Зная разницу между пьянством и алкоголизмом

Алкоголизм классифицируется как расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, и пьянство может подпадать под ту же категорию.Есть определенные различия между расстройством, вызванным употреблением психоактивных веществ, и пьянством.

  • Пьянство: Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом определяет пьянство как потребление достаточного количества алкоголя за короткий промежуток времени, чтобы поднять содержание алкоголя в крови пьющего до 0,08 или выше. В среднем это составляет четыре порции в течение двух часов для женщин и пять напитков для мужчин. 1
  • Алкоголизм: Алкоголизм, с другой стороны, не определяется определенным количеством напитков.Вместо этого Центры по контролю и профилактике заболеваний описывают алкоголизм как хроническое заболевание. К характеристикам алкоголизма относятся неспособность контролировать употребление алкоголя, повышенная толерантность к алкоголю и продолжающееся употребление алкоголя, несмотря на негативные последствия. 2

Хотя некоторые пьяницы могут развить зависимость от алкоголя, не все. Фактически, некоторые пьяницы могут употреблять нездоровое количество алкоголя по выходным, но могут легко прожить неделю без алкоголя.

Понимание последствий

И алкоголизм, и пьянство считаются расстройствами, связанными с употреблением алкоголя, и оба представляют серьезный риск. Пьяницы подвергают себя риску:

  • Несчастные случаи и травмы
  • Отравление алкоголем
  • Нежелательная беременность
  • Инфекции, передающиеся половым путем

Алкоголизм также связан с рядом серьезных рисков. Это может не только повредить отношениям и разрушить карьеру, но также может привести к ряду проблем со здоровьем, в том числе:

  • Болезнь печени
  • Болезнь сердца
  • Рак
  • Диабет
  • Неврологические проблемы

Лечение алкоголизма vs.Пьянство

Еще одно ключевое различие между пьянством и алкоголизмом заключается в предпочтительном методе лечения каждого состояния. В то время как некоторые пьяницы могут успешно изменить свой режим употребления алкоголя без какого-либо постороннего вмешательства, многим нужна профессиональная помощь. Лечение пьянства обычно включает занятия с консультантом по лечению зависимости, а также группы поддержки и дополнительные методы лечения.

Алкоголизм требует структурированного подхода к лечению.Со временем алкоголизм вызывает заметные изменения в мозге и теле — попытки бросить пить без помощи контролируемой программы детоксикации могут быть опасными и даже смертельными. За процессом детоксикации должна следовать программа качественной реабилитации, в рамках которой люди, страдающие алкоголизмом, могут решить проблемы, лежащие в основе первоначального злоупотребления психоактивными веществами, научиться навыкам, необходимым для управления жизнью без употребления алкоголя, и управлять ситуациями и триггерами, которые могут привести к рецидиву.

Хотя между алкоголизмом и пьянством есть явные различия, оба состояния включают деструктивное поведение, которое может нанести ущерб здоровью, финансам и отношениям человека.Если вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с алкогольной проблемой, вам может помочь понимание разницы между пьянством и алкоголизмом. Имея более четкое представление о проблеме, вам будет легче оказать любимому человеку помощь, в которой он нуждается, чтобы избавиться от злоупотребления психоактивными веществами и начать все сначала.

Если вы или ваш любимый человек боретесь с алкогольной зависимостью, мы здесь, чтобы помочь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *