Как повысить гемоглобин в крови быстро: Мучает вопрос один: как поднять гемоглобин?

Содержание

Железо в сыворотке

Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Оно входит в состав гемоглобина эритроцитов и таким образом участвует в переносе кислорода.

Синонимы русские

Железо сывороточное, ионы железа.

Синонимы английские

Serum Iron, Serum Fe, Iron, Fe.

Метод исследования

Колориметрический фотометрический метод.

Единицы измерения

Мкмоль/л (микромоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную, капиллярную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут перед сдачей крови.

Общая информация об исследовании

Железо – это микроэлемент, который всасывается из пищи и затем переносится по организму трансферрином – специальным белком, образующимся в печени. Железо необходимо для образования эритроцитов. Оно является важнейшей составной частью гемоглобина – белка, заполняющего эритроциты, который позволяет им переносить кислород от легких к органам и тканям. Железо также входит в состав мышечного белка миоглобина и некоторых ферментов.

В норме в организме содержится 4-5 г железа. Около 70  % от этого количества составляет железо, «встроенное» в гемоглобин эритроцитов, оставшееся в основном запасается в тканях в виде ферритина и гемосидерина. Когда железа начинает не хватать, например в случае уменьшения приема его с пищей или частых кровотечений, и его уровень в крови уменьшается, организм использует железо из резерва. При длительной нехватке запасы железа истощаются, что может привести к анемии. С другой стороны, если железа поступает слишком много, то это может вызывать его чрезмерное накопление и поражение печени, сердца и поджелудочной железы.

На ранних стадиях дефицит железа может протекать бессимптомно. Если человек в остальном здоров, то признаки заболевания проявляются только при снижении гемоглобина ниже 100 г/л. Для анемии характерны хроническая слабость, головокружение, головные боли.

При тяжелой железодефицитной анемии человек может жаловаться на одышку, боль в грудной клетке, сильные головные боли, слабость в ногах. У детей возможны трудности с обучением. Помимо основных, есть еще несколько признаков, характерных для дефицита железа: желание употреблять в пищу необычные продукты (мел, глину), жжение кончика языка, заеды (трещины в углах рта).

Симптомы избытка железа: боль в суставах, слабость, усталость, боль в животе, снижение сексуального влечения, нарушения сердечного ритма.

Около 3-4 мг железа (0,1 % от общего количества) циркулирует в крови «в связке» с белком трансферрином. Именно его уровень измеряется при данном анализе.

Количество сывороточного железа может значительно варьироваться в разные дни и даже в течение одних суток (максимально в утренние часы). Поэтому измерение уровня сывороточного железа почти всегда сочетается с другими анализами, такими как тест на общую железосвязывающую способность сыворотки (ОЖСС), ферритин, трансферрин. Используя показатели ОЖСС и трансферрина, можно рассчитать процент насыщения трансферрина железом, который показывает, какое количество железа транспортируется кровью.

Применение разных анализов, отражающих обмен железа в организме, обеспечивает более полную и достоверную информацию о железодефиците или перенасыщении организма железом, чем изолированное измерение сывороточного железа.

Для чего используется исследование?

  • Чтобы рассчитать процент насыщения трансферрина железом, то есть определить, сколько именно железа переносит кровь.
  • Чтобы оценить запасы железа в организме.
  • Чтобы определить, вызвана ли анемия дефицитом железа или иными причинами, например хроническим заболеванием или нехваткой витамина B12.
  • Для диагностики отравления железом или наследственного гемохроматоза – заболевания, связанного с повышенным всасыванием и накоплением железа.

Когда назначается исследование?

  • Если выявлены какие-то отклонения в результате общего анализа крови, теста на гемоглобин, гематокрит, эритроциты.
  • При подозрении на железодефицит или на перегрузку организма железом (гемохроматоз).
  • При подозрении на отравление таблетками, содержащими железо.
  • При контроле за эффективностью лечения анемий и состояний, сопровождающихся перегрузкой организма железом.

Что означают результаты?

Референсные значения

Возраст, пол

Референсные значения

женский

5,2 — 22,7 мкмоль/л

мужской

5,7 — 20 мкмоль/л

1 — 12 мес.

женский

4,5 — 22,6 мкмоль/л

мужской

4,8 — 19,5 мкмоль/л

1 — 4 года

женский

4,5 — 18,1 мкмоль/л

мужской

5,2 — 16,3 мкмоль/л

4 — 7 лет

женский

5 — 16,7 мкмоль/л

мужской

4,5 — 20,6 мкмоль/л

7 — 10 лет

женский

5,4 — 18,6 мкмоль/л

мужской

4,8 — 17,2 мкмоль/л

10 — 13 лет

женский

5,7 — 18,6 мкмоль/л

мужской

5 — 20 мкмоль/л

13 — 16 лет

женский

5,4 — 19,5 мкмоль/л

мужской

4,7 — 19,7 мкмоль/л

16 — 18 лет

женский

5,9 — 18,3 мкмоль/л

мужской

4,8 — 24,7 мкмоль/л

> 18 лет

женский

6,6 — 26 мкмоль/л

мужской

11 — 28 мкмоль/л

Интерпретация результатов обычно производится с учетом остальных показателей, оценивающих метаболизм железа.

Причины понижения уровня железа в сыворотке

  • Чаще всего железодефицитная анемия. Она обычно вызвана хронической кровопотерей или недостаточным употреблением мясных продуктов.
  • Хронические заболевания, такие как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, туберкулез, бактериальный эндокардит, болезнь Крона и др.
  • Третий триместр беременности – снижение железа в этом случае является нормальным явлением из-за повышения потребности в нем.
  • Нарушение всасывания железа при различных заболеваниях кишечника, а также после удаления желудка.
  • Гемолитические анемии – связанные с разрушением эритроцитов.
  • Ранняя стадия лечения B12-дефицитной анемии.
  • Инфаркт миокарда.

Причины повышения уровня железа в сыворотке

  • Талассемия – наследственное заболевание, при котором изменена структура гемоглобина.
  • B12-дефицитная анемия.
  • Наследственный гемохроматоз. При этом заболевании из пищи всасывается повышенное количество железа, которое откладывается в различных органах, вызывая их повреждение.
  • Множественные переливания крови, введение железа внутримышечно, неадекватное назначение препаратов железа.
  • Острое отравление препаратами железа (у детей).
  • Острый гепатит.
  • Гломерулонефрит – воспаление ткани почек.

Что может влиять на результат?

  • Прием даже одной таблетки, содержащей железо, может на время значительно повысить концентрацию железа.
  • Алкоголь, эстрогены, оральные контрацептивы повышают уровень железа. Некоторые антибиотики, большие дозы аспирина, метформин (препарат для лечения сахарного диабета) и тестостерон снижают его.
  • Уровень железа повышается перед менструацией и снижается во время нее.
  • Некоторые биологически активные добавки (особенно содержащие железо или таниновую кислоту) могут влиять на уровень железа.
  • Прием витамина B12 за 48 часов до проведения анализа может приводить к повышению результата.
  • Хроническое недосыпание и сильный стресс снижают уровень железа.
  • Максимальный уровень железа отмечается в утренние часы, днем он ниже, вечером – минимален.
 Скачать пример результата

Важные замечания

Организм в норме теряет железо за счет слущивания клеток кожи, а также с калом и потом. Для восполнения этих потерь ежедневно требуется, чтобы с пищей поступало не менее 1 мг железа, женщинам во время месячных – в два раза больше. Нормальное сбалансированное питание обеспечивает поступление 10-15 мг железа в день, всасывается около 10  % от этого количества. Основные источники железа в пище: мясо, рыба, зелень и крупы.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Врач общей практики, терапевт, гематолог, гастроэнтеролог, ревматолог, нефролог, хирург.

Отзывы Феррум лек, цены, инструкции по применению

Рекомендуемые товары

  • Ирина 2021-05-31 16:05

    Феррум лек пила моя знакомая, потому что у неё нашли недостаток железа. У меня тоже недавно обнаружили анемию, после того, как я обратилась с плохим самочувствием. Мне прописали другое средство – ВитаФерр. Могу сказать, что он тоже очень хорош и помог очень быстро.

  • Екатерина 2021-05-25 17:10

    Феррум Лек назначали от анемии моей подруге, но я ничего не знаю про их действие. А я пила ВитаФерр, который также помогает при железодефиците. Меня он вылечил очень быстро, поэтому никаких претензий к нему не имею.

  • Варвара 2017-04-18 18:42

    Действительно, жевательные таблетки Феррум лек легко принимать, нет дискомфорта как от жидкой формы, которую надо разводить соком. Железо этой марки эффективно в любой форме, но сейчас я выбираю форму жевательных таблеток. Для меня очень важно удобство приема — чтобы можно было носить с собой и принимать в любом месте, я много и активно работаю, не сижу на месте.

  • Ксения 2017-04-18 17:22

    У меня латентная анемия, давно пью железо в профилактических дозах. Уже знаю многие формы препаратов железа — и жидкую, и в капсулах, теперь вот попробовала Феррум лек жевательные таблетки. Что могу сказать — этановая для меня форма мне понравилась, принимать удобно. И цена для большой упаковки 50 штук вполне доступная, я раньше принимала более дорогие препараты.

  • Елена 2017-04-17 21:49

    Про Феррум лек 100мг узнала во время беременности. Собственно мой терапевт его и назначила чтобы поднять мне уровень гемоглобина. Осталась очень довольна эффективностью препарата. Действительно удалось поднять гемоглобин довольно быстро и без каких-то побочных эффектов. Кстати, цена на препарат вполне доступная и он есть практически во всех аптеках.

  • Татьяна 2017-04-17 17:39

    Во время беременности в третьем триместре мой гемоглобин стал ниже нормы. Гинеколог назначила таблетки Феррум лек. Стоимость по сравнению с другими железосодержащими препаратами у них приемлемая. Принимала данный препарат в течение двух месяцев, постоянно отслеживали уровень гемоглобина по результатам анализов. Он постепенно поднялся до хороших цифр. У подруги тоже была положительная динамика.

  • Светлана 2017-04-17 15:09

    В период менопаузы я заметила очень частые головокружения, один раз даже попала в больницу в предобморочном состоянии. Виной всему оказался очень низкий гемоглобин. Терапевт выписал мне после выписки препарат Феррум лек. Чем он мне понравился, так это удобной формой применения. Препарат можно жевать как конфету, очень удобно и вкусно, но самое главное восполняет дефицит железа в организме.

  • Ирина 2017-04-17 13:29

    Мне выписывали Феррум для поднятия гемоглобина после внутреннего кровотечения. Купить его можно везде, препарат доступен и цена не очень высокая. К тому же он оказался весьма действенным, за короткое время у меня гемоглобин поднялся до нормы — 120 ед. Так что у кого есть проблемы, можете смело использовать, но только после консультации с доктором, там тоже есть противопоказания.

6 продуктов, которые помогут повысить гемоглобин

Железодефицит может быть чреват для нашего организма. Как распознать нехватку этого важного элемента и с помощью каких продуктов повысить уровень гемоглобина?

Железо — жизненно важный элемент, который отвечает за множество первостепенных функций нашего организма. Оно производит и синтезирует гемоглобин, участвует в обменных процессах, дает энергию для ума и тела.

Читай также: 5 продуктов, которые при готовке становятся еще полезнее

При обильных кровопотерях, особенно у женщин, количество железа в крови падает, что приводит ко множеству проблем со здоровьем. Об этом можно судить по некоторым признакам: 

— снижение иммунитета – частые простуды, особенно весной, на фоне приема витамина С могут говорить о нехватке железа в рационе,

— хроническая усталость – кислород плохо распространяется от легких ко всем клеткам, отсюда головокружения, головные боли и упадок сил,

— бледность – уровень эритроцитов в крови снижается и кожа приобретает нездоровый белый оттенок,

— тусклые и слабые волосы, ногти, поврежденная кожа – на фоне нехватки железа могут появляться заеды в уголках рта, шелушение и сухость кожи, ломкость и истончение ногтей, сильное выпадение волос,

— отсутствие прогресса в тренировках – железо влияет на выносливость, и если ваши тренировки вялые, вы быстро устаете и не можете справиться с нагрузками, это также может указывать на железодефицит, 

— боли в мышцах – при нехватке железа организм начинает добывать его из печени, костного мозга и мышечной ткани, после прогулок отмечаются боли в мышцах, утомленность.

Какие продукты помогут восполнить нехватку железа в организме?

Свекла

Среди всех овощей свекла занимает одно из лидирующих мест. Это продукт номер один для тех, кто борется с нехваткой железа в организме. Из свеклы можно приготовить соки, смузи, десерты, салаты и первые блюда – супы, гарниры или просто запечь с травами и приправами.

Бобовые

Среди растительных продуктов бобовые – одни из самых полезных. В них, помимо большого количества белка, есть достаточное количество железа. Чтобы оно лучше усваивалось, следует сочетать бобовые с овощами и зеленью, богатыми витамином С. Салаты и супы из фасоли с луком и фенхелем отлично насытят и поднимут уровень гемоглобина.

Мясо

Для мясоедов источником железа может служить красное мясо, особенно говядина. Железо из него быстро и легко усваивается за короткий промежуток времени. А если сочетать мясо с витаминными соусами из апельсина или оливками, то польза его будет максимальна.

Печень

Печень является богатым источником железа и самым часто назначаемым врачами продуктом в борьбе с железодефицитной анемией. Она хорошо усваивается организмом, при этом низкокалорийна. В печени также содержится немало других витаминов, аминокислот и микроэлементов.

Гречка

Гречневая крупа — диетический низкоуглеводный продукт, в котором содержатся полезные аминокислоты, витамины и микроэлементы, в том числе железо. Гречка стимулирует кроветворение, повышает иммунитет и выносливость. Крупу лучше всего сочетать с овощами, также богатыми железом и витамином С.

Гранат

Читай также: 9 продуктов, которые уже своим видом подсказывают, для чего их есть

После сдачи крови доноры предпочитают выпивать стакан гранатового сока, чтобы восстановить кровопотерю. По количеству полезных свойств сок граната значительно превосходит другие – он повышает уровень железа в крови, при этом не повышая сахар. Гранатовый сок укрепляет иммунитет, улучшает свертываемость крови и помогает работе сердечно-сосудистой системы.

Как естественным образом увеличить гемоглобин

опубликовано: 08 октября 2019 Автор: Шраддха Тхакур

Дефицит гемоглобина — распространенная проблема в Индии. На самом деле настолько распространено, что дошло до того, что мы даже не воспринимаем это так серьезно. Что касается того, что это такое, гемоглобин — это богатый железом металлопротеин, присутствующий в красных кровяных тельцах, который играет очень важную роль в организме человека, поскольку переносит кислород из легких в остальные части тела.Он высвобождает кислород, который питает тело и метаболизирует его, по сути помогая всему телу продолжать работать.

Из-за своей важности недостаток гемоглобина в красных кровяных тельцах может иметь пагубные последствия, такие как слабость, утомляемость, одышка, головокружение, плохой аппетит, головные боли и учащенное сердцебиение. Более серьезные симптомы также наблюдаются при значительном падении гемоглобина, например, при развитии анемии.

Что касается причины дефицита гемоглобина, здесь играют роль несколько факторов, например:

  • Сидячий образ жизни
  • Плохое питание
  • Снижение выработки красных кровяных телец (эритроцитов) из-за дефекта костного мозга
  • Преждевременное разрушение эритроцитов из-за особого состояния, называемого талассемия
  • Кровопотеря

Хотя существует множество лекарств и таблеток для борьбы с дефицитом, лучший способ увеличить гемоглобин — это здоровая и питательная диета, наполненная витаминами и минералами, такими как витамин B, витамин C и железо.Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые естественные способы повышения гемоглобина.

Естественные способы увеличения гемоглобина включают:

Как мы только что коснулись, здоровая диета вылечит многие жизненные недуги, и дефицит гемоглобина не исключение. Для начала обязательно сделайте и съешьте следующее:

1. Ешьте больше продуктов, богатых железом

Железо необходимо для образования гемоглобина, и его дефицит является одной из наиболее частых причин низкого гемоглобина в крови.Чтобы противостоять, ешьте продукты, богатые железом, например:

  • Шпинат
  • Спаржа
  • Фасоль
  • Картофель
  • Цветная капуста
  • Болгарский перец
  • Брокколи
  • Горошек зеленый
  • Даты
  • Миндаль
  • Амла
  • Изюм
  • Тыквенные семечки
  • Сухие бобы
  • Черная фасоль
  • Чечевица
  • Цельное зерно
  • Йогурт
  • Куриная печень
  • Яйца
  • Морепродукты
  • Моллюски
  • Нежирное красное мясо

2.Возьмите фолиевую кислоту

Фолиевая кислота — это витамин B, необходимый для созревания молодых красных кровяных телец и образования железосодержащей части гемоглобина. Некоторые натуральные продукты для увеличения количества фолиевой кислоты в организме включают:

  • Зеленые листовые овощи
  • Ростки
  • Сушеные бобы
  • Зародыши пшеницы
  • Арахис
  • Бананы
  • Брокколи
  • Куриная печень

3.Принимайте витамин B12

Витамин B12 необходим для производства красных кровяных телец. Это водорастворимый витамин, который не накапливается в организме в значительных количествах. Таким образом, для поддержания запаса требуется ежедневное потребление.

Некоторые богатые источники витамина B12 включают молоко, яйца, птицу, рыбу, обогащенные хлопья для завтрака и хлеб.

4. Принимайте витамин C

Витамин С способствует лучшему усвоению железа в организме, а также помогает в синтезе красных кровяных телец.

Таким образом, вам нужно добавить несколько богатых источников витамина С, например:

  • Апельсины
  • Лимоны
  • Клубника
  • Гуава
  • Болгарский перец
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Картофель
  • Шпинат
  • Капуста

5. Ешьте гранаты или пейте свежий гранатовый сок

Гранат — один из лучших фруктов для лечения заболеваний, связанных с кровью, поскольку он богат железом, белком, кальцием и клетчаткой, которые не только увеличивают выработку гемоглобина, но и способствуют здоровому кровотоку.Чтобы получить пользу, ешьте семена граната или пейте свежий гранатовый сок.

6. Ешьте свеклу

Еще один замечательный фрукт для лечения болезней крови — это свекла, которая богата железом, фолиевой кислотой, клетчаткой и калием. Свеклу можно употреблять в сыром виде, в салаты или добавлять в свежие соки, чтобы извлечь максимальную пользу.

7. Ешьте помидоры

Помидоры богаты железом и витамином С, а также способствуют выработке гемоглобина.Самое приятное то, что этот универсальный фрукт — да, это фрукт — можно употреблять в сыром или приготовленном виде, будь то в супах, салатах или соусах.

8. Ешьте чернослив

изображение: chatelaine.com

Чернослив (чернослив) является богатым источником железа, так как каждые 100 г содержат 9% рекомендуемой суточной нормы потребления железа. Вы можете съесть их в сухом виде или замочить на ночь, чтобы на следующее утро насладиться более мягким черносливом.

9. Регулярно выполнять упражнения

Регулярные упражнения высвобождают эритроциты и увеличивают выработку гемоглобина, что в совокупности обеспечивает повышенную потребность в кислороде.Однако его степень зависит от типа и интенсивности тренировки или упражнения.

Последние мысли

Не позволяйте нормализации дефицита гемоглобина мешать вам что-то с этим делать. Вместо этого включите продукты, о которых мы рассказали сегодня, как простой, но эффективный и естественный способ увеличения выработки и уровня гемоглобина в крови.

5 способов поднять уровень гемоглобина

Обеспокоены низким уровнем гемоглобина, указанным в вашем отчете о крови? Так и должно быть, потому что гемоглобин — это белок, который переносит кислород ко всем частям вашего тела через кровь.Низкий уровень гемоглобина может привести к анемии. Все, что меньше 12 г / дл, является низким, и вам нужно предпринять быстрые шаги, чтобы исправить это. Существует ряд основных причин, которые могут вызвать снижение гемоглобина, и вам необходимо посетить врача, чтобы выяснить реальную проблему. Для начала добавьте эти продукты в свой рацион, чтобы восполнить дефицит.

Продукты с высоким содержанием железа

Дефицит железа является одной из основных причин низкого уровня гемоглобина и анемии, поскольку он является важным элементом в производстве гемоглобина.В вашем рационе должна быть хорошая порция тофу, шпината, миндаля, фиников, чечевицы, обогащенных хлопьев для завтрака, миндаля и спаржи.

Витамин C

Витамин C необходим, когда вы пытаетесь исправить дефицит железа, потому что он не может быть полностью усвоен без этого витамина. Фрукты и овощи, такие как папайя, апельсины, лимон, клубника, болгарский перец, брокколи, грейпфрут, помидоры и шпинат, богаты витамином С и должны быть включены в ваш рацион.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — это витамин B-комплекса, который помогает вырабатывать красные кровяные тельца, поэтому, если вы увеличиваете потребление фолиевой кислоты, это также помогает поднять низкий уровень гемоглобина. Ешьте много зеленых листовых овощей, риса, ростков, сушеных бобов, ростков пшеницы, обогащенных злаков, арахиса, бананов и брокколи.

Свекла

Простая свекла — отличный ресурс, если уровень гемоглобина нуждается в срочной помощи.Свекла богата железом, фолиевой кислотой, клетчаткой и калием и, как известно, повышает количество красных кровяных телец. Жарьте или обжарьте свеклу, охладите, очистите и нарежьте, прежде чем добавлять в салаты. Вы также можете добавить в смузи или сделать сок.

Вяленые томаты

Вяленые помидоры богаты железом. Всего в 100 г вяленых помидоров содержится 9,1 мг железа. Необходимая суточная доза железа для взрослых составляет 18 мг. Вяленые помидоры легко доступны, и их тоже можно приготовить дома.Они не только являются восхитительным дополнением к вашим итальянским блюдам, но и очень полезны.

Подпишитесь на наш канал на YouTube

Как естественным образом повысить уровень гемоглобина?

Многим людям было бы полезно знать, как повысить уровень гемоглобина, и это естественно было бы дополнительным бонусом. Гемоглобин — это богатый железом белок и компонент нашей крови, который необходим для обработки переноса кислорода из легких и его доставки в ткани и органы тела.Гемоглобин также переносит углекислый газ — продукт метаболизма — от клеток и обратно в легкие для выдоха.

Снижение гемоглобина наблюдается при некоторых заболеваниях и недомоганиях, что приводит к следующим симптомам низкого гемоглобина:

Если уровень гемоглобина резко упадет и станет хронически низким, вам поставят диагноз анемия. Важно понимать, что не все типы анемии возникают в результате болезни, поскольку беременность и даже менструация могут привести к функциональной анемии.

Однако другими частыми причинами анемии может быть недостаточность в питании железа (наиболее частая причина), фолиевой кислоты и витаминов C и B12. Другие потенциальные причины могут быть вызваны заболеваниями, поражающими костный мозг, желудочно-кишечными расстройствами , диабетом или даже хронической кровопотерей — обычным явлением при раке толстой кишки.

Знание того, как быстро повысить уровень гемоглобина, может помочь людям с низким уровнем уменьшить неблагоприятные симптомы. Использование пищи для быстрого увеличения гемоглобина за счет продуктов, способствующих его выработке, не является чем-то новым, и это наиболее распространенный способ получения необходимых витаминов и питательных веществ.

7 продуктов, повышающих уровень гемоглобина

Уровни гемоглобина тесно связаны с количеством железа и витаминов, которые мы потребляем ежедневно, что делает недоедание одной из основных причин возникновения анемии. Некоторые люди более подвержены развитию низкого уровня гемоглобина, в том числе менструирующие женщины, беременные женщины, растущие дети и пациенты, выздоравливающие после болезней. К счастью, существует множество естественных способов восстановления и поддержания нормального уровня гемоглобина.Ниже приведены некоторые эффективные продукты, повышающие уровень гемоглобина:

Продукты, богатые железом: Хорошие источники включают печень, красное мясо, креветки, тофу, миндаль, финики, чечевицу, обогащенные хлопья для завтрака, устрицы и спаржу. Важно отметить, что чрезмерное потребление железа может иметь негативные последствия для организма, и все существенные изменения в диете следует предварительно обсудить с врачом.

Увеличьте количество витамина C: Это действительно должно происходить в сочетании с повышенным содержанием железа в рационе.Витамин С — это молекула, богатая носителями, которая может использоваться для лучшего усвоения железа с пищей. Хорошие источники включают апельсины, лимоны, клубнику, папайю, болгарский перец и грейпфрут.

Повышенное содержание фолиевой кислоты: Витамин B-комплекса, необходимый для производства гемоглобина, дефицит которого приводит к анемии. Хорошие источники: зеленые листовые овощи, ростки, сушеные бобы, зародыши пшеницы, арахис, бананы, брокколи и куриная печень.

Свекла: Считается, что этот питательный овощ содержит большое количество железа, фолиевой кислоты, а также клетчатки и калия, поэтому его можно легко употреблять в сыром виде или приготовить в соке.

Яблоки: Яблоки, богатые железом и многими другими витаминами, являются здоровым способом поддерживать нормальный уровень гемоглобина. Рекомендуется ежедневно съедать целое яблоко с кожурой.

Гранат: Этот восхитительный фрукт является хорошим источником железа, кальция, углеводов, клетчатки и белка. Его можно употреблять в сыром виде или в виде сока.

Крапива: Трава, которая повышает уровень гемоглобина, так как является хорошим источником железа, витаминов группы В, витамина С и других витаминов.Лучше всего пить чай два раза в день.
Знание того, что нужно потреблять для повышения уровня гемоглобина, — это хорошо, но также важно распознавать продукты, которые мы потребляем, которые могут блокировать способность организма усваивать железо. Ниже приведены некоторые примеры продуктов, блокирующих железо:

  • Кофе: Содержит полифенолы, которые являются основными ингибиторами железа.
  • Чай: Мята перечная и некоторые травяные чаи содержат полифенолы.
  • Яйца: Содержат фосфопротеины, называемые фосвитином, которые обладают высокой способностью связывать железо и могут ограничивать усвоение железа.
  • Антациды, отпускаемые без рецепта: Снижают выработку кислоты в желудке, что приводит к снижению всасывания железа.
  • Продукты, богатые кальцием: Включая молочные продукты и добавки с кальцием. Избыточное количество кальция в рационе препятствует усвоению железа.
  • Пиво и вино

Профилактические советы по поддержанию уровня гемоглобина

Как для мужчин, так и для женщин важно поддерживать здоровый уровень необходимых витаминов и минералов, необходимых для адекватного производства гемоглобина.Если возникнет дефицит, это может привести ко многим побочным эффектам, которые могут только усугубиться, если не будут устранены соответствующим образом. К сожалению, нет способа проверить уровень гемоглобина в домашних условиях, поэтому необходимо обратиться за помощью к врачу, чтобы узнать, действительно ли вы страдаете от низкого уровня гемоглобина.

Витамины и минералы могут чаще испытывать дефицит у людей с ограничениями в диете, например, у вегетарианцев или веганов. Эти люди должны прилагать сознательные усилия, чтобы включить в свой рацион все необходимые компоненты, чтобы компенсировать недостаток потребления мяса.Для удовлетворения этой потребности существует множество вегетарианских продуктов, повышающих гемоглобин.

Кровь и продукты крови, продукты железа, витамины, добавки с электролитами, вазопрессоры, антагонисты гистамина (h3), глюкокортикоиды

Автор

Джозеф Э. Маакарон, доктор медицинских наук , научный сотрудник, отделение внутренней медицины, отделение гематологии / онкологии, Медицинский центр Американского университета в Бейруте, Ливан

Раскрытие: Ничего не разглашать.

Соавтор (ы)

Али Т. Тахер, доктор медицины, доктор философии, FRCP Профессор медицины, младший научный сотрудник отделения внутренней медицины, отделение гематологии / онкологии, директор по исследованиям, Центр рака NK Basile, Медицинский центр Американского университета Бейрута, Ливан

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Марсель Конрад, доктор медицины Заслуженный профессор медицины (на пенсии), Медицинский колледж Университета Южной Алабамы

Марсель Конрад, доктор медицины, является членом следующих медицинских обществ: Alpha Omega Alpha, Американская ассоциация содействия развитию науки , Американская ассоциация банков крови, Американское химическое общество, Американский колледж врачей, Американское физиологическое общество, Американское общество клинических исследований, Американское общество гематологии, Ассоциация американских врачей, Ассоциация военных хирургов США, Международное общество гематологов, Общество по экспериментальной биологии и медицине, SWOG

. Раскрытие информации: Партнер не получил никаких финансовых интересов ни для кого.

Главный редактор

Эммануэль Беса, доктор медицины Почетный профессор кафедры медицины, отделение гематологических злокачественных новообразований и трансплантации гемопоэтических стволовых клеток, Онкологический центр Киммела, Медицинский колледж Джефферсона Университета Томаса Джефферсона

Эммануэль Беса, доктор медицины, является членом следующих медицинских организаций. общества: Американская ассоциация по образованию в области рака, Американское общество клинической онкологии, Американский колледж клинической фармакологии, Американская федерация медицинских исследований, Американское общество гематологии, Нью-Йоркская академия наук

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Благодарности

Jose A Perez Jr, MD, MBA, MSEd Консультант, Отделение Медицины, Методистская больница; Доцент клинической медицины, Медицинский колледж Вейл Корнелл

Хосе А Перес-младший, доктор медицины, магистр делового администрирования, магистр медицины и высшего образования является членом следующих медицинских обществ: Американского колледжа врачей, Американского колледжа врачей, Общества общей внутренней медицины и Общества госпитальной медицины

Раскрытие: Ничего не раскрывать.

Рональд Захер, MB, BCh, MD, FRCPC Профессор, внутренняя медицина и патология, директор Хоксвортского центра крови, Академический центр здоровья Университета Цинциннати

Рональд Захер, MB, BCh, MD, FRCPC является членом следующих медицинских обществ: Американской ассоциации развития науки, Американской ассоциации банков крови, Американской клинической и климатологической ассоциации, Американского общества клинической патологии, Американского общества Гематология, Колледж американских патологов, Международное общество переливания крови, Международное общество по тромбозу и гемостазу и Королевский колледж врачей и хирургов Канады

Раскрытие: Глаксо Смит Клайн Гонорария Выступление и преподавание; Членство в совете директоров Talecris Honoraria

Франсиско Талавера, фармацевт, доктор философии Адъюнкт-профессор, Фармацевтический колледж Медицинского центра Университета Небраски; Главный редактор Medscape Drug Reference

Раскрытие информации: Medscape Salary Employment

Естественное лечение дефицита железа во время беременности

Во время беременности сердце работает больше, чтобы обеспечить плод адекватным питанием.В теле объем крови увеличивается на 30-50% . Из-за этого увеличения объема крови беременным женщинам важно также увеличить потребление фолиевой кислоты и железа. Это может побудить вас задать вопрос о том, как естественным образом лечить дефицит железа во время беременности.

Анемия — это состояние, при котором в организме отсутствует достаточное количество красных кровяных телец, которые необходимы для переноса кислорода по телу.
Хотя есть несколько причин анемии, дефицит железа является наиболее распространенной.

При низком уровне железа красные кровяные тельца не могут доставлять кислород к тканям организма. Хотя легкая анемия во время беременности является нормальным явлением из-за повышенного объема крови, тяжелая анемия может подвергнуть вас и вашего ребенка риску преждевременных родов и низкой массы тела при рождении.
Симптомы анемии во время беременности могут включать следующее:

  • Усталость
  • Слабость
  • Учащенное сердцебиение
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Одышка
  • Бледная кожа
  • Боль в груди
  • Легкомысленность
  • Холодные руки и ноги

У вас может быть повышенный риск развития анемии, если вы вынашиваете многоплодную беременность, у вас две близкие беременности, вы не едите достаточно продуктов, богатых железом, или если у вас были обильные месячные до беременности.

Как вылечить дефицит железа естественным путем во время беременности

Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит железа, важно обратиться к врачу, прежде чем пытаться самостоятельно поставить диагноз. Передозировка добавками железа может быть опасной, потенциально вызывая повреждение печени среди других проблем.

Ваш врач сможет определить, есть ли у вас дефицит железа, и при необходимости назначит вам правильную дозу железа.
Если ваш врач действительно рекомендует принимать добавки с железом, важно принимать железо по крайней мере за два часа до или через четыре часа после приема антацидов, поскольку они могут препятствовать всасыванию железа.

Имейте в виду, что для восстановления уровня железа может потребоваться от нескольких месяцев до года или больше, хотя вы можете почувствовать себя лучше через неделю или около того после приема добавок. Вы можете назначить повторную встречу, чтобы повторно проверить уровень железа.

Вы также можете попробовать включить в свой рацион больше продуктов, богатых железом. К ним относятся темно-зеленые листовые овощи (например, шпинат), красное мясо, птица, свинина, фасоль, горох, сухофрукты и обогащенный железом хлеб, крупы и макаронные изделия.

Прием добавок витамина С или употребление в пищу продуктов, содержащих витамин С, таких как цитрусовые, клубника, киви, дыня, листовые зеленые овощи, помидоры и сладкий перец, также могут способствовать усвоению железа.

Имейте в виду, что железо, содержащееся в растениях, не так легко усваивается, как железо, содержащееся в мясе. Таким образом, при употреблении в пищу растений, богатых железом, лучше всего есть продукты, содержащие витамин С, во время одного приема пищи, чтобы помочь усвоению железа. Однако некоторые люди могут быть не в состоянии легко усваивать железо из пищи, поэтому прием добавок железа все же может быть рекомендован.

Как лечить дефицит железа во время беременности, когда естественно не работает

Если добавка не улучшает уровень железа, может быть другая причина анемии, например нарушение всасывания железа.В таких случаях ваш врач может назначить антибиотики для лечения язвенной болезни или другое лечение в зависимости от причины. В тяжелых случаях может потребоваться внутривенное введение препаратов железа или переливание крови.

Если вы думаете, что у вас может быть анемия, поговорите со своим врачом, чтобы вы могли пройти обследование при первом дородовом посещении.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Американское общество гематологов.(нет данных). Анемия и беременность .

https://www.matology.org/Patients/Anemia/Pregnancy.aspx

2. Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2011). Железо и дефицит железа .

3. Персонал клиники Мэйо. (2014, 11 июля). Заболевания сердца и беременность: знайте о рисках .

https://www.mayoclinic.org/healthy-living/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20045977

4. Персонал клиники Мэйо. (2014, 2 января). Железодефицитная анемия .

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/basics/definition/con-20019327

5. Руководства Merck. (2013). Железодефицитная анемия .

https://www.merckmanuals.com/professional/hemology_and_oncology/anemias_caused_by_deficient_erythropoiesis/iron_deficiency_anemia.html

6. Руководства Merck. (2014). Физические изменения во время беременности .

https: //www.merckmanuals.ru / home / womens_health_issues / normal_pregnancy / physical_changes_during_pregnancy.html

Ваши почки и железо | Национальный фонд почек

Что такое железо?

Железо — это минерал, необходимый для здоровых красных кровяных телец и общего хорошего самочувствия. Железо содержится в самых разных продуктах. Вы также можете получать железо из добавок, принимаемых внутрь, и из препаратов железа, прописанных вашим лечащим врачом.

Что делает железо?

Железо помогает вашему организму во многих отношениях.Один из способов — помочь выработке красных кровяных телец. Красные кровяные тельца переносят кислород из легких во все части тела. Они дают вам энергию, необходимую для повседневной деятельности. Почки говорят вашему телу вырабатывать красные кровяные тельца. Железо помогает сделать красные кровяные тельца здоровыми.

Почему важно железо?

Вашему организму необходимо железо для производства красных кровяных телец. Без достаточного количества железа у вас может развиться анемия. Анемия означает, что у вас недостаточно эритроцитов. В результате ваша кровь не может переносить достаточное количество кислорода по вашему телу.Обеспечение достаточного количества железа помогает вылечить анемию.

Сколько железа мне нужно?

Для поддержания нормального уровня гемоглобина вам необходимо достаточно железа. Гемоглобин входит в состав красных кровяных телец. Это часть, которая переносит кислород через ваше тело. Гемоглобин состоит из кислорода и железа. Итак, один из способов узнать, достаточно ли железа в вашем организме, — это измерить количество гемоглобина в крови. Нормальный уровень гемоглобина у здоровых людей составляет около 12-15 г / дл для женщин и 13-17 г / дл для мужчин.У людей с заболеванием почек или почечной недостаточностью уровни могут быть ниже. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы определить уровень, который вам подходит.

Как еще проверяется уровень моего железа?

Два важных теста могут определить, достаточно ли у вас железа. Их называют насыщением трансферрина (TSAT) и ферритином. Вам может потребоваться дополнительное количество железа, если результаты этих тестов показывают, что у вас низкий уровень TSAT и ферритина.

Как я буду чувствовать, если у меня низкий уровень железа?

Если у вас низкий уровень железа, возможно, у вас низкий гемоглобин.Это может привести к:

  • Бледно
  • Чувствую себя более усталым или слабым
  • Чувствовать себя «подавленным» или подавленным
  • Ощущение одышки при активности
  • Есть боль в груди
  • Ощущение головокружения или головокружения
  • Ощущение онемения или холода в руках и ногах
  • Учащенное сердцебиение

Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо симптомы, перечисленные выше. Запишите, как вы себя чувствуете, ваши аллергии, лекарства, предыдущие медицинские процедуры и любые проблемы со здоровьем.

Если у меня заболевание почек, как лечить низкий уровень железа?

Если у вас низкий уровень железа и гемоглобина, ваш врач разработает план лечения, который вам подходит. Может быть предложено одно или несколько из следующего:

  • Употребляйте больше продуктов, содержащих железо, таких как красное мясо, бобы и зеленые овощи. Однако употребление в пищу продуктов, богатых железом, может быть затруднено из-за вашей почечной диеты. Диетолог может помочь вам спланировать питание, в котором есть железо и другие минералы.
  • Добавки железа внутрь в таблетках или жидкой форме.
  • Витаминно-минеральная добавка с железом, витамином B12 и фолиевой кислотой. Ваш диетолог или медицинский работник поможет вам выбрать то, что подходит людям с заболеванием почек.
  • Железное лекарство, вводимое путем инъекции в вену во время визита в офис или клинику лечащего врача.

Имейте в виду, что добавки железа могут повлиять на другие лекарства, которые вы принимаете. Перед приемом таблеток железа или жидких добавок проконсультируйтесь со своим диетологом, фармацевтом или другим врачом.

Если у меня почечная недостаточность, как лечить низкий уровень железа?

Существует несколько методов лечения низкого содержания железа у людей с почечной недостаточностью, но не все из них доступны для всех, кто находится на диализе. Вы и ваш лечащий врач решите, какой метод лучше всего подходит для вас. Вы можете:

  • Принять дополнительное количество железа в таблетках или в жидкой форме.
  • Сделайте инъекцию железа в вену в офисе врача (называется Внутривенное железо или Внутривенное железо ).
  • Получить инъекцию железа в пробирки для крови во время процедуры гемодиализа.
  • Добавьте железо в диализат (очищающий раствор) во время процедур гемодиализа (железо в диализате).

Большинству людей на диализе необходимо дополнительное количество железа, потому что:

  • В вашем рационе могут отсутствовать продукты, богатые железом. Продукты, богатые железом, такие как красное мясо и бобы, могут быть ограничены в диализной диете. Без достаточного количества продуктов, богатых железом, вы больше подвержены риску низкого содержания железа.Диетолог может помочь вам выбрать продукты, которые являются хорошим источником железа, витаминов и других минералов. Проконсультируйтесь с диетологом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион.
  • Вы теряете немного крови во время процедур гемодиализа. В конце каждого сеанса гемодиализа в диализаторе (искусственной почке) обычно остается небольшое количество крови. Со временем это может стать источником потери железа. Однако, если ваш лечащий врач обнаружит, что вы являетесь хорошим кандидатом на диализат железа, вам может быть назначено это лечение во время диализа, чтобы восполнить потерю железа во время лечения.

Безопасно ли утюг?

Ваш лечащий врач проверяет уровень железа в вашем организме и выбирает наиболее безопасный метод приема добавок железа, который подходит вам. Различные методы включают пероральное введение железа, внутривенное введение железа и диализатное железо. Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о лечении железом. У некоторых пациентов есть опасения по поводу внутривенного введения железа и железного диализата. Вот некоторая информация о безопасности:

  • Безопасно ли утюг для внутривенного вливания? Утюг IV безопасен для большинства людей.Поговорите со своим лечащим врачом, если у вас есть какие-либо вопросы о внутривенном введении железа. Расскажите им о любых лекарствах, на которые у вас аллергия. В редких случаях у некоторых людей может быть реакция на внутривенное введение железа. Реакции могут включать низкое кровяное давление, тошноту, рвоту или диарею. Некоторые реакции могут быть серьезными и даже опасными для жизни. Также возможно получить слишком много железа.
  • Безопасно ли железо в диализате? Было показано, что использование железа в диализате помогает поддерживать нормальный уровень железа в организме у пациентов, находящихся на гемодиализе (этот тип железа используется только у пациентов, находящихся на гемодиализе).Доказано, что диализатное железо переносится большинством пациентов, которые его получают. Его можно использовать только в диализных центрах со специальными системами подготовки диализата.

Как увеличить количество красных кровяных телец у кошек »вики полезно Больница для животных Falls Road

Низкое количество эритроцитов у кошек может привести к анемии. В этом посте наши ветеринары из Балтимора поделятся некоторыми соображениями о том, почему у вашего компаньона из семейства кошачьих может быть низкое количество эритроцитов, как увеличить количество эритроцитов у кошек и многое другое.

Что красные кровяные тельца делают для кошек?

Красные кровяные тельца, также называемые эритроцитами, переносят кислород в ткани вашей кошки. Гемоглобин (молекулы) в красной крови доставляет этот кислород к клеткам, которые используют энергию, необходимую телу вашего пушистого друга для выполнения действий (представьте себе игру с клубком пряжи, прыжки в высоту и наблюдение за птицами с крыльца).

Двуокись углерода остается после завершения этого процесса. Если ваша кошка здорова, красные кровяные тельца переносят углекислый газ из тканей в легкие, где ваш котенок его выдыхает.

Что вызывает низкий уровень эритроцитов у кошек?

Метаболизм вашей кошки защищает гемоглобин и эритроциты от повреждений. Заболевание может развиться, если:

  • Плохой обмен веществ
  • Прерывание производства или выживания эритроцитов
  • Помехи в создании или высвобождении гемоглобина

Эритроциты производятся в костном мозге. У здоровых животных общее количество эритроцитов остается постоянным с течением времени.Создание, созревание и удаление красных кровяных телец необходимо тщательно рассчитывать по времени, поскольку они имеют ограниченный срок жизни.

Эти эритроциты будут циркулировать около двух месяцев, прежде чем будут удалены по мере старения или повреждения.

Проблемы возникают, если ваш котенок теряет слишком много эритроцитов одновременно или если производство уменьшается. Это приводит к дефициту эритроцитов, что может привести к анемии.

Типы анемии у кошек

У кошек различают два типа анемии: регенеративную и нерегенеративную.

Регенеративная анемия

Регенеративная анемия может возникнуть, если организм производит больше эритроцитов. Это может быть вызвано:

  • Инфекциями
  • Потеря крови (внутренняя или внешняя) от паразитов, язв, несчастных случаев или опухолей
  • Токсины (от случайного проглатывания пищи, тяжелых металлов, лекарств или других веществ)
  • Гемолиз (когда организм разрушает эритроциты, потому что они кажутся ненормальными)
Нерегенеративная анемия

Когда организм не производит больше эритроцитов, возникает нерегенеративная анемия.Это может быть вызвано следующими причинами:

  • Болезнь почек
  • Хронические заболевания
  • Заболевания костного мозга
  • Плохое питание

Хроническая кровопотеря может привести к дефициту железа, как и недостаточное питание. Хроническая кровопотеря является более распространенной причиной, так как анемия из-за дефицита железа очень редко встречается у кошек, которые едят коммерческую диету (не домашнюю или вегетарианскую, так как они могут быть с низким содержанием жира и / или белка, необходимых организму вашей кошки и может привести к серьезным проблемам со здоровьем).

Признаки анемии у кошек

Анемия является результатом основного состояния или заболевания, но сама по себе не является специфическим заболеванием. У кошки с анемией кровь будет переносить меньше кислорода, и вы можете заметить такие симптомы, как:

  • Слабость
  • Летаргия
  • Бледно-розовые или белые десны
  • Снижение аппетита
  • Повышенная частота дыхания
  • Повышенная частота сердечных сокращений
  • Питье больше воды
  • Collapse

В тяжелых случаях дыхательные усилия также увеличиваются, поскольку ваша кошка пытается вдыхать больше кислорода в легкие, чтобы повысить уровень кислорода в своем теле.Нелеченная анемия может быть изнурительной, а в тяжелых случаях может стать опасной для жизни.

Диагностика и лечение анемии у кошек

Ветеринар должен будет собрать общий анализ крови (ОАК) вашей кошки, чтобы его можно было проверить, чтобы определить, сколько эритроцитов, гемоглобина, лейкоцитов и тромбоцитов. у вашего питомца есть. Это также может выявить тип анемии.

После определения типа анемии ветеринар может порекомендовать другие диагностические тесты в зависимости от симптомов вашей кошки, чтобы определить причину анемии.Лечение будет зависеть от тяжести состояния, а также от основной причины. В некоторых случаях это может включать изменение диеты или лекарств, хирургическое вмешательство, переливание крови или другие методы лечения.

Как увеличить количество красных кровяных телец у кошек и предотвратить анемию

Поскольку анемия у кошек может иметь множество причин, по возможности лучше ее предотвратить. Убедитесь, что ваша кошка получает все необходимые питательные вещества из своего рациона, и снизьте риск потери крови, назначив плановые осмотры, чтобы проверить ее на паразитов и другие проблемы со здоровьем.

Также будьте в курсе последних новостей о вакцинах и профилактике паразитов. Когда дело доходит до лечения с помощью переливания крови, может потребоваться несколько переливаний, прежде чем организм кошки сможет самостоятельно вырабатывать достаточно красных кровяных телец. Если вам нужно повысить уровень эритроцитов вашей кошки, вам могут помочь продукты, богатые железом.

Какие источники железа являются хорошими для кошек?

Если у вашей кошки обнаружен дефицит железа, вы можете улучшить его содержание железа, добавив в ее рацион продукты, богатые железом, в дополнение к маркам кормов с высоким содержанием железа.Также могут помочь добавки с железом.

Продукты, богатые железом, включают нежирное мясо, такое как индейка, свинина, говядина и курица (просто не забудьте удалить жир со свинины перед кормлением кошки, так как слишком много может вызвать панкреатит). Рыба также входит в список, как и яйца (с оговоркой, что яйца являются случайным угощением и должны быть хорошо приготовлены, чтобы снизить риск пищевого отравления).

Всегда проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем добавлять новую пищу в рацион кошки, на случай, если потребуется более серьезное лечение или у нее пищевая аллергия.

Если вы заметили у кошки признаки анемии, сразу же запишитесь на прием к ветеринару. Они могут провести тесты и разработать индивидуальный план лечения, который может включать в себя действия, которые вы можете предпринять дома, чтобы помочь ему выздороветь.

Примечание: советы, представленные в этом посте, предназначены для информационных целей и не являются медицинскими советами относительно домашних животных. Для точного диагноза состояния вашего питомца, пожалуйста, запишитесь на прием к ветеринару.

У вашей кошки симптомы анемии или серьезного заболевания? В больнице Falls Road Animal Hospital наша сострадательная и преданная своему делу ветеринарная команда может диагностировать многие заболевания домашних животных.Свяжитесь с нашими ветеринарами в Балтиморе в больнице для животных Falls Road, чтобы записаться на прием для вашего питомца сегодня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *