Как правильно чистить печень в домашних условиях: Какие продукты восстанавливают печень — как восстановить печень в домашних условиях

Напитки на ночь, которые помогут очистить печень и сбросить лишний вес

Печень проводит большую работу, очищая организм от токсинов и сжигая лишний жир. Если на ночь употреблять правильные напитки, ее работа улучшится, в дополнение человек может сбросить лишний вес. Напитки, приготовленные на основе трав, помогают очистить печень. Когда человек спит, печень работает на всю мощь, выводя вредные вещества. Чтобы ей помочь работать, на ночь можно выпивать напитки, которые имеют оздоровительный эффект. 

1. Настой ромашки

Напиток быстро усваивается организмом, всасывая его полезные вещества. Имея противовоспалительные и успокаивающие свойства, он благотворно влияет на нервную систему. Сон ночью будет крепким и спокойным. Приготовить напиток из ромашки просто. Взять 1 стакан воды, который нужно прокипятить. Выключить огонь и добавить 1 столовую ложку ромашки. Дать постоять 10 минут, и напиток готов к употреблению. Для лучшего эффекта его нужно пить на протяжении 14 дней.

2. Напиток с лимоном

Утром выпитая вода с лимоном запускает работу организма. Но если его выпить на ночь, результат будет не хуже. Лимон помогает печени очищать органы от шлаков. На ночь такой напиток лучше делать горячим.

3. Чай с лимоном и имбирем

Сочетание этих продуктов поможет организму сжигать быстрее лишние калории. Лимон насытит организм витамином С и будет защищать от простудных заболеваний. Он не только поднимет иммунитет человека, но и поможет снять отеки в брюшной полости. Имбирь улучшит обменные процессы, которые помогут исчезнуть лишнему весу.

4. Напиток из мяты

Мята положительно влияет на нервную систему и способствует пищеварению. Улучшая работу пищеварительного тракта, из организма быстрее выводятся непереработанные отходы. Напиток нужно употреблять перед самым сном, после того как он настоится. Достаточно будет взять 2 столовых ложки мяты на стакан воды и прокипятить 2 минуты. Чтобы добиться результата, его нужно пить 3 недели.

5. Овсянка

Отвар из зерен овса способен улучшить обмен веществ и повлиять на состав крови, которая лучше будет очищать печень. Отвар нужно готовить правильно, только тогда он принесет пользу. Взять 100 г зерен овса и очень хорошо промыть. Добавить к ним 1 литр воды, кипятить на медленном огне 20 минут. Дальше его необходимо укутать и дождаться, когда он остынет. Процеженный отвар пьют по 200 мл 3 раза в день. Пропить овсяной отвар нужно месяц, чтобы был результат. Отвар можно приготовить и в термосе. Для этого нужно 2 стакана овса залить 1 литром кипятка, затем дать постоять 12 часов. Пить по 150 мл 3 раза в день.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее, и нажмите Ctrl+Enter

Препараты для очищения печени

Печень человека является жизненно важным органом и от ее работы зависит не только самочувствие, но и состояние других систем. Обычно об этом вспоминают в тот момент, когда нарушение работы печени развилось очень сильно и на него нельзя повлиять пересмотром рациона или отказом от вредных привычек. Чтобы такого не случалось, следует заранее позаботиться о поддержании ее работы с помощью подходящих препаратов. Не обязательно использовать дорогие лекарственные средства – в некоторых случаях будет достаточно биологически активных добавок на растительных компонентах. В частности, неплохо себя зарекомендовали средства на основе овса в форме таблеток, чая или раствора.

Чем овес полезен для печени?

В состав овса входит ряд компонентов, которые благотворно сказываются на всем организме в целом:

• Витамины группы В, К, А, Е, F – способствуют росту волос, правильной работе нервной системы, влияют на обменные процессы и расщепление углеводов.

• Ряд микро- и макроэлементов, таких как медь, селен, железо, фтор, цинк – влияют на многие процессы в организме.

Главная особенность овса заключается в его возможности способствовать образованию и выведению желчи, что играет ключевую роль в поддержании функционального состояния печени. Ферменты и флавоноиды, которые это растение также содержит в большом количестве, благотворно влияют на пищеварительную систему.

Поддерживаем печень – ведем здоровый образ жизни

В вопросах поддержания организма не стоит ограничиваться приемом средств на основе овса. Чтобы стимулировать выведение вредных веществ из печени, необходимо вести здоровый образ жизни:

• употреблять больше растительной пищи, зелени;

• пить воду, подходящую по своему минеральному составу;

• отказаться от алкоголя, жирных, копченых и соленых продуктов;

• проводить больше времени на свежем воздухе.

При этом стоит избегать непроверенных народных методов очистки печени, поскольку они могут только навредить здоровью и создать дополнительные проблемы.

Недостатки и противопоказания чистки печени овсом

Несмотря на мягкое действие и общую полезность растения, в некоторых случаях его нельзя использовать. В частности, противопоказания к чистке печени включают:

• почечную недостаточность;

• заболевания желчного пузыря, его удаление;

• индивидуальную непереносимость.

При использовании овса в качестве средства для поддержания печени, стоит соблюдать осторожность и изучить совместимость других препаратов с биологически активными добавками на его основе.

Узнаем как очистить печень в домашних условиях

 

Печень – крупный орган, который находится внутри брюшной полости. Миллиарды печеночных клеток выполняют огромное количество функций, от которых зависит постоянство внутреннего состояния организма человека. Это его своеобразный фильтр. Задача печени состоит в том, чтобы не пропустить в кровоток ядовитые вещества, которые поступают в нее по воротной вене из кишечника. Все съеденное и выпитое попадает через этот «форпост» в кровеносную систему человека.

Как очистить печень в домашних условиях от большого количества вредных компонентов: лекарств и спиртов, выхлопных газов, консервантов и красителей, тяжелых металлов, вирусов и загрязненных паров из воздуха? Токсины и шлаки, накапливающиеся в печени, мешают ее нормальной работе. В этом случае, в качестве защитной реакции в ней накапливается жир. Из-за этого снижается ее естественная функция, и она не может фильтровать кровь.

Как очистить печень в домашних условиях? Существует три основных метода:

• восстановительный – с помощью традиционной народной медицины;
• с помощью фармакологических препаратов;
• современный способ – на клеточном уровне.

Обратимся к первому традиционному методу и узнаем, как почистить печень. В домашних условиях это легко можно сделать. Правда, сначала нужно узнать его плюсы и минусы. К его положительным моментам относятся:

• доступность;
• улучшение пищеварительных свойств;
• вывод желчи и камней;

Но у него, как у каждого традиционного метода, есть и свои минусы:

• большая опасность для здоровья – отток желчных камней может закупорить желчные протоки, такое состояние может привести к хирургическому вмешательству;
• возможно, не будет эффекта от данного способа очистки;
• возможность выявления случая острого панкреатита;
• некоторые болезненные ощущения.

Если вы готовы довериться народным методам, то ознакомьтесь, как очистить печень в домашних условиях. Для этого предлагается следующий метод: с утра натощак разведите в стакане минеральной газированной воды 1 пакетик KaMg. Дайте ему полностью раствориться. В 6 утра выпивайте стакан этого раствора, запивая той же минералкой, доведя общее количество жидкости до 0,5 л. Ложитесь на горячую грелку правым боком (температура должна быть такой, чтобы она не обжигала). Подложите ее непосредственно на печеночную область. Через пару часов вы почувствуете результат. Теперь вы знаете способ, как почистить печень в домашних условиях, но учтите еще один момент: проводите эту процедуру только не в будни. Возможно, очищение будет проходить у вас целый день, поэтому необходимо находиться вблизи туалетного помещения.

Почистить печень в домашних условиях можно и более простым способом. Для этого отмерьте оливковое масло в количестве 1 ст.л. и поместите его в рот натощак. В течение 5 минут делайте вращательные движения языком. Это не очень приятно, но ни в коем случае не проглатывайте субстанцию, которая образуется в процессе перемещения масла во рту. Образовавшуюся мутно-белую массу сплюньте и прополощите рот. Такой метод можно использовать на протяжении двух недель, от этого эффект будет сильнее. Почистить печень в домашних условиях просто и безболезненно, а противопоказаний к его применению не существует.

Фармацевтические средства также помогают в восстановительном процессе. Они имеют подразделение на: гепатопротекторы и желчегонные препараты. При возникновении вопроса, как очистить печень в домашних условиях, можно обратиться к вашему врачу и посоветоваться с ним, какие препараты подойдут именно вам. Курс лекарственных средств вы можете принимать спокойно и, самое главное, дома. Одним из лучших признан «Гепацит», который очищает печень на клеточном уровне. Он не имеет аналогов по своему действию и составу.

Не забывайте, что не стоит ждать признаков заболевания этого органа. Начинайте заботиться о своем организме с молодого возраста, потому что жировой гепатоз в наше время проявляется уже в 25-ти летнем возрасте. Помогите своей печени, а она, в свою очередь, позаботится о здоровье вашего организма в целом.

 

Продукты, которые лучше всего «чистят» печень

Эксперты назвали 7 лучших продуктов, натуральные компоненты которых улучшают работу печени и нормализуют её функции. 

Брокколи. Один из наиболее полезных овощей для здоровья. Антиоксиданты, которые содержатся в брокколи, снижают риск развития онкологических заболеваний и эффективно очищают наш организм от токсинов. Брокколи – источник клетчатки, которая нормализует пищеварение и снижает уровень холестерина в крови. Также брокколи является источником витамина Е – растворимого антиоксиданта, который предохраняет нашу печень от преждевременного старения.

Орехи. В орехах содержится аминокислота Л-аргинин, которая бережёт печень от накопления токсинов. Также орехи содержат клетчатку и жирные кислоты Омега-3, которые также стимулируют очистительные процессы в печени. Небольшое количество орехов позволяет контролировать уровень холестерина в крови и способствует адекватному усвоению жиров.

Яблоки. Идеально подходят для очищения печени и улучшают работу жёлчного пузыря. Яблоки содержат большое количество пектина-растворимой клетчатки, которая очищает органы пищеварительной системы, удаляя токсины, накапливающиеся в кишечнике и печени. 

Употребление яблок снижает уровень плохого холестерина в крови (так называемый LDL-холестерин). Благодаря им нашей печени становится легче его перерабатывать. Содержащаяся в них яблочная кислота облегчает выведение канцерогенных частиц и токсинов, которые накапливаются в крови человека.

Цитрусовые. Цитрусовые содержат эфирные масла, витамины и антиоксиданты, которые стимулируют естественное очищение печени и успокаивают воспалительные процессы. 

Эти фрукты являются кладезем витамина С. Он укрепляет иммунную систему, уберегая от появления инфекций и других серьёзных заболеваний. 

Цитрусовые улучшают наше пищеварение и помогают вывести из организма токсины и шлаки. 

Авокадо представляет собой важный источник питательных микроэлементов, которые очищают нашу печень и заботятся о ее здоровье. Содержит необходимые нашему организму аминокислоты, клетчатку и антиоксиданты. Это способствует выведению шлаков, которые накапливаются в нашем теле. 

Также эти фрукты содержат глутатион-соединение, необходимое нашей печени для выведения токсинов и посторонних частиц. 

Содержащиеся в авокадо жирные кислоты Омега-3 способствуют снижению уровня LDL-холестерина в крови и успокаивают воспалительные процессы.

Оливковое масло – источник полезных жиров. Его включение в рацион позволяет заботиться о здоровье нашей печени. Оливковое масло содержит антиоксиданты, противовоспалительные и очищающие агенты, которые стимулируют очищение крови с целью корректного выведения из неё токсичных веществ.

Также оно содержит жирные кислоты, которые позволяют контролировать уровень плохого холестерина в крови. Наши артерии становятся здоровее, уменьшается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Оливковое масло – источник витамина Е и аминокислот, которые создают защитный барьер против свободных радикалов, снижая риск развития раковых заболеваний и других хронических расстройств.

Помидоры – источник ликопина и аминокислот. Когда они усваиваются нашим организмом, работа нашей печени улучшается, ей становится легче очищать наш организм от шлаков. Также в помидорах содержится глутатион. Этот белок стимулирует очищение печени от токсинов, улучшая её функции.

Подписывайтесь на нас в Telegram

особенности кормления, виды и состав, отзывы

Печень выполняет роль «фильтра» в организме кошки. Если нарушена ее нормальная работа, затрудняется выведение токсичных веществ. Интоксикация приводит к общему ухудшению самочувствия, негативно сказывается на работе внутренних органов, провоцирует развитие мочекаменной болезни. Патологии, вызывающие осложнения, могут привести к летальному исходу. Если ваш питомец плохо себя чувствует, имеются подозрения на заболевания печени, нужно незамедлительно обратиться к ветеринару. Терапия включает медикаментозное воздействие и диетическое питание.

 

Содержание

Лечебные

Профилактические

Как понять, что у кошки проблемы с печенью

О болезни печени могут свидетельствовать такие симптомы:

• частая рвота и понос;

• желтоватый оттенок белков глаз;

• чрезмерное выпадение шерсти;

• вялость и отсутствие аппетита;

• быстрая потеря веса;

• слишком темный цвет мочи;

• твердый увеличенный в размере живот;

• неприятный запах из пасти.

Если кошка большую часть времени лежит, передвигается о квартире медленно, на согнутых лапах, стоит посетить ветеринара как можно скорее.

Кто в группе риска?

В большинстве случаев заболевания печени у кошек наследственные. Также их могут провоцировать инфекции, неправильное питание. Чаще других в зону риска попадают коты пород с предрасположенностью к нарушению обмена веществ:

• персы;

• хайленд-фолды;

• австралийские мисты;

• сиамские;

• русские голубые;

• мейн-куны.

Болезни печени могут развиваться на фоне ожирения.

Особенности питания

В профилактике заболеваний печени и их эффективном лечении важную роль играет питание кошек. Подходящий рацион нужно подбирать совместно с ветеринаром. В каждом конкретном случае питание будет индивидуальным, так как учитывают степень поражения, возраст питомца, вес, образ жизни. Вместе с тем существуют общие рекомендации.

1. Рацион котов должен быть богат белками, которые восстанавливают поврежденные клетки печени.

2. Важно обеспечить ежедневное полноценное поступление в организм витаминов и минералов — витамин В (23 МЕ на 1 кг веса животного), D (2,3 МЕ/кг), фосфор (160 мг), калий (180 мг), магний (25 мг), цинк (0,15 мг).

3. Корм должен быть строго сбалансирован по жирам и углеводам. Их должно быть достаточно для обеспечения животного энергией, но не слишком много, чтобы не нагружать больную печень.

4. Категорически не рекомендованы корма с консервантами и красителями искусственного происхождения.

5. При обострении недуга нужно вводить голодную диету на 1–2 дня, до улучшения самочувствия – но только под контролем врача.

6. Норму кормления пересматривают в сторону снижения порций, так как переедание и набор лишнего веса при патологиях печени ухудшают ситуацию. Рекомендованный режим приема пищи — 4–5 раз в день каждые 2–3 часа.

Что нужно исключить из рациона

Если у кошки выявлены болезни печени, не нужно кормить ее пищей, содержащей азотистые экстрактивные вещества, холестерин, щавелевую кислоту. Эти вещества содержатся в свинине, конине, грибах.

Не давайте коту жареную пищу, жирную молочную продукцию, бобовые, цветную капусту, зелень (сельдерей, салат, петрушка). Подойдет курица, индейка, нежирная рыба.

Сухие корма для котов при заболеваниях печени

Питомца с больной печенью лучше всего кормить специальным сухим кормом, так как его состав просчитан с учетом потребностей в витаминах и минералах, сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Не придется самостоятельно высчитывать пропорции, калории. Потребности кошек с болезнями печени учтены в таких кормах:

Лечебные

Royal Canin Hepatic HF26

Лечебный корм для кошек всех пород (за исключением периода беременности) при заболеваниях печени. На этот полноценный рацион питомца переводят после консультации с ветеринаром при таких диагнозах:

• холангиогепатит;

• портокавальный анастамоз;

• холестаз;

• печеночная энцефалопатия;

• нарушение метаболизма меди;

• печеночная недостаточность.

Корм подходит для постоянного приема или в период обострения заболевания – в зависимости от патологии. Как правило, при выявлении проблем с печенью у котов его назначают на полгода. Дальнейшую корректировку рациона проводят с врачом. При хронических заболеваниях корм становится ежедневным рационом на всю жизнь.

Состав сбалансирован, но при тяжелом течении недуга рекомендуется сокращать порции и вводить дополнительные приемы пищи, чтобы свести к минимуму нагрузку на печень.

Преимущества корма:

• высокая энергетическая ценность для обеспечения котов энергией без ущерба для печени;

• натуральные ароматизаторы, что особенно важно для котов с заболеваниями печени, так как у них часто отсутствует аппетит;

• низкое содержание меди, цинка — для минимизации повреждений паренхимы печени;

• высокое содержание антиоксидантов для борьбы со свободными радикалами;

• белки с высокой степенью усвояемости и L-карнитин ускоряют регенерацию гепатоцитов.

Благодаря оптимальному содержанию растительных белков, пониженному pH и ограниченному содержанию натрия сводится к минимуму риск осложнений в виде дисфункции печени при постоянном кормлении кошки кормом.

Purina Pro Plan Veterinary Diets HP Hepatic

Этот лечебный корм назначают кошкам в возрасте от 1 до 6 лет при хронической печеночной недостаточности. Это полноценный диетический рацион, при переходе на который рекомендуется проконсультироваться с ветеринаром. Корм содержит белок высокого качества, который легко усваивается. В состав рациона входят компоненты, обеспечивающие нормальное функционирование кишечника, благодаря чему продукты распада быстро выводятся из организма естественным путем.

Производитель десятилетиями совершенствовал рецептуру корма таким образом, чтобы обеспечить высокую калорийность для поддержания активности питомца без рисков дополнительной нагрузки на печень.

Преимущества корма:

• вкусовая привлекательность – за счет натуральных усилителей вкуса и запаха корм стимулирует угнетенный аппетит больного животного;

• белок с высокой усвояемостью способствует выводу токсинов и помогает восстанавливать нормальную работу печени;

• сбалансированный витаминно-минеральный состав;

• низкое содержание меди.

В большинстве случаев прием этого рациона назначают на срок до шести месяцев. Целесообразность продления курса лечения определяет ветеринар.

Farmina Vet Life Cat Hepatic

Корм назначают взрослым и пожилым кошкам при хронической печеночной недостаточности. Он подходит для домашних животных всех пород. Чтобы снизить нагрузку на печень, производитель использует белок высокого качества, поддерживает высокий уровень полиненасыщенных жирных кислот и легко усваиваемых углеводов.

Рацион богат антиоксидантами (экстракт токоферолов натурального происхождения — 10мг), L-лизином (4500 мг), DL-метионином (6000 мг), таурином (4800 мг) и L-карнитином (650 мг).

Преимущества корма:

• низкое содержание меди — для минимизации токсического воздействия на поврежденные гепатоциты;

• наличие в составе гидролизата белка — для компенсации метаболических нарушений при болезнях печени;

• эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты модулируют иммунный ответ;

• антиоксиданты защищает клетки от окислительного стресса.

Ветеринары и заводчики отмечают, что корм легко переваривается и тем самым снижает нагрузку на печень, пищеварительную систему. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 оказывают противовоспалительное действие. При регулярном приеме корма отмечают улучшение симптоматики при острых гепатопатиях.

Базовый курс лечения составляет шесть месяцев. Корректировку рациона, прекращение приема корма или продление диеты необходимо согласовывать с ветеринаром.

Профилактические

Проблемы с печенью могут развиваться на фоне других недугов и патологий. Чаще всего это нарушение обмена веществ, МКБ, болезни почек, лишний вес. Для профилактики таких болезней есть соответствующие корма в линейках всех ведущих брендов.

Hill’s Prescription Diet Metabolic

Диетический корм с мясом курицы снижает нагрузку на печень, легко усваивается и обеспечивает котов полезным белком. Он помогает контролировать вес питомца, нормализует метаболизм. Производитель в ходе клинических тестов доказал эффективность такого рациона. У 81% кошек, которым давали корм, отмечено безопасное снижение веса в домашних условиях без дополнительных препаратов и нагрузок. Также доказано, что после завершения курса приема вес остается на прежнем уровне и не возвращается.

Преимущества:

• гипоаллергенный состав;

• низкое содержание меди;

• полезные масла и жиры;

• натуральные антиоксиданты.

Корм подходит для смешанного кормления совместно с другими продуктами при наличии проблем печенью, почками, мочеполовой системой. Суточную норму, указанную на упаковке, рекомендуется корректировать с учетом веса и возраста котов.

Primordial

Холистик, который считается хорошей профилактикой развития МКБ. Это полноценный беззерновой рацион для взрослых и пожилых котов. Он содержит большое количество мяса, которое необходимо домашним «хищникам». На свежие мясные компоненты приходится 70%, в частности, это гипоаллергенная и легко усваиваемая индейка. Корм сбалансирован по растительным продуктам (ананас, клюква, гранат, яблоки, черника, одуванчик, чертополох, юкка, водоросли).

Преимущества:

• пребиотики и антиоксиданты в составе;

• низкий гликемический индекс;

• все ингредиенты проходят обработку паром, благодаря чему сохраняются полезные свойства;

• подходит для кошек с плохим аппетитом.

Now Fresh Grain Free Senior Cat Recipe

Повседневный рацион для контроля веса и нормализации метаболизма. Подходит для взрослых кошек с чувствительным пищеварением, склонностью к набору лишнего веса, слабой печенью. Единственным источником белка выступает мясо утки, за счет чего корм оказывает деликатное воздействие на работу ЖКТ. В составе есть рис.

Преимущества:

• не содержит злаки, которые сложно перевариваются, могут вызывать пищевую аллергию;

• составе корма нет консервантов, искусственных красителей/ароматизаторов, субпродуктов;

• жирные масла обеспечивают здоровье кожи и шерсти кошки.

Заводчики и владельцы кошек отмечают, что их питомцы с удовольствием едят этот корм.

SAVARRA Light Cat

Корм предназначен для взрослых и пожилых кошек с избыточным весом, стерилизованных животных. Основной ингредиент — индейка. Это качественный источник белка, который легко усваивается и не вызывает аллергию. Польза индейки еще и в том, что в ней в большом количестве содержатся витамины А и Е, а также натрий, который восполняет объемы плазмы в крови и нормализует обменные процессы, что очень важно при борьбе с лишним весом, профилактике МКБ и болезней печени. L-карнитин в составе рациона ускоряет метаболизм и нормализует жировой обмен.

Преимущества корма:

• оптимальное содержание жирных кислот Omega -6 и Omega –3;

• натуральные антиоксиданты в составе;

• улучшение пищеварения и микрофлоры кишечника;

• контроль метаболизма и веса;

• укрепление сердечно-сосудистой системы;

• профилактика болезней суставов.

Корм любим ветеринарами и заводчиками за качественный мономясной состав, отсутствие ГМО и глютена.

Meglium Adult

Этот полноценный рацион с говядиной можно смело рекомендовать привередливым котам, которые отказываются есть сухой корм, а также питомцам с угнетенным аппетитом из-за проблем с печенью. В составе корма — белок высокой биологической ценности, аминокислоты, Омега-3 жирные кислоты, таурин. Рацион покрывает все пищевые потребности котов.

Преимущества:

• сбалансированный минерально-витаминный состав;

• низкая нагрузка на печень;

• стимуляция сократительной функции кишечника;

• качественный белок с высокой усвояемостью.

Корм помогает нормализовать метаболизм, поддерживает нормальную работу пищеварительной системы.

Вне зависимости от состояния здоровья вашего питомца и выбранного рациона, в любое время суток у кошки должен быть доступ к чистой питьевой воде. Вода помогает пищеварительной системе, с ей лучше усваиваются витамины и минералы, она отвечает за терморегуляцию. Рекомендованный суточный объем потребления в 2,5-3 раза превышает объем суточного сухого рациона. Так как кошкам не свойственно чувство жажды, контролировать поступление воды в организм в достаточном количестве — задача хозяев. 

Врачи объяснили, почему опасно «чистить» печень в домашних условиях hronika.info

Народные методы очищения печени могут привести к очень печальным последствиям.

Ни для кого не будет новостью тот факт, что официальная медицина редко признает полезными народные методы лечения того или иного заболевания.

Только в некоторых случая медики могут порекомендовать дополнить лекарственную терапию средствами из раздела народной медицины. Например, при ОРВИ и гриппе лишним малиновый чай никогда не будет, так как он выводит токсины из организма и обладает мочегонным свойством, благодаря чему температура тела снижается до нормы, но вылечить вирусное заболевание только им невозможно.

Что касается «чистки» печени в домашних условиях, то здесь врачи бьют тревогу. Многие люди даже не подозревают, как рискуют своим здоровьем и даже жизнью, когда используют народные методы очищения печени.

Самая популярная в народной медицине чистка печени оливковым маслом

В течение одного дня человеку нужно много двигаться, выпить стакан масла и стакан лимонного сока, сделать несколько клизм и ничего не есть. Этот метод действительно эффективен, особенно для кишечника и печени. Но не стоит забывать, что любое растительное масло с лимонным соком — мощное желчегонное средство.

Все бы ничего, но если в желчном пузыре у человека есть камни и они достаточно большие, то они тоже начнут искать выход из организма, что будет сопровождаться жуткими болями.

Если успеть вызвать «скорую» и объяснить, что поспособствовало такому состоянию человека, то его еще могут успеть реанимировать и провести операцию по удалению камней из желчного пузыря или его самого.

В ином случае возможен и летальный исход, так что рисковать своей жизнью ради того, чтобы «почистить» печень, не стоит.

Читайте также: Врачи назвали простой способ снизить холестерин

К слову, печень — орган, способный регенерироваться самостоятельно, но если он забит токсинами и его функции нарушены, то можно попробовать очистить его, сидя на вегетарианской диете в течение одной недели. Этот безвредный метод очищения организма, в том числе и печени, рекомендован медиками и его можно повторять каждый месяц.

Как почистить печень в домашних условиях — действенные методы.

Печень в организме человека выполняет более полумиллиона функций, и нагрузка на неё ложится колоссальная. Но эта нагрузка усугубляется неправильным отношением человека к своему здоровью, отнюдь не полезными продуктами питания и наличием вредных привычек. Что необходимо сделать для того, чтобы печень могла немного «отдохнуть», как правильно почистить печень дома – об этом мы хотим поговорить сегодня.

Что такое очищение печени? Почему необходимо чистить печень

Поскольку печень – это огромный и сложный механизм, который выполняет роль барьера для всех вредных веществ и токсинов, периодически она нуждается в щадящем и внимательном к ней отношении, а также в «чистке». Все вредные вещества, проходящие через сосуды печени, могут откладываться в её протоках , образуя камни в желчном пузыре, которые не только служат постоянными источниками интоксикации сами по себе, но ещё могут и закупоривать пути оттока желчи, приводя к очень серьёзным последствиям. Если этот процесс пускать на самотёк, то камни могут быть очень большими, и удаляются они только операционным путем, вместе с желчным пузырем. Своевременная чистка печени и желчного пузыря может избавить человека от таких серьезных последствий, улучшит пищеварение, а также общее состояние организма, поможет избавиться от лишнего веса.
Очищение печени – это ни что иное, как стимуляция сокращений желчного пузыря, раскрытие протока, по которому отходит желчь, предотвращение застоя желчи вследствие её усиленного отделения в полость пищеварительного тракта. На сегодняшний день существует очень много лекарственных средств, которые служат желчегонными свойствами. Но лучше всего почистить печень при помощи народных средств, которых также насчитывается очень много. Для того, чтобы очистка печени не принесла вред, перед процедурой необходимо ознакомиться с основными противопоказаниями и пройти необходимое обследование — с консультацией терапевта, УЗИ и рентгена печени, желчного пузыря (чтобы исключить наличие больших камней или камней в протоках).

Противопоказания для очистки печени в домашних условиях

1. Любые простудные, инфекционные заболевания.
2. Расстройство желудка, тошнота, рвота, диарея, запор, слабость.
3. Заболевания органов пищеварительной системы, внутренних органов.
4. Обострение любых хронических заболеваний.
5. Камни в желчном пузыре, в протоках желчного пузыря.
6. Гепатит, холецистит, цирроз печени; рак любых органов.
7. Беременность, кормление малыша грудью.
8. Зараженность паразитами – глистами, лямблиями. Читайте, как вывести паразитов из организма.
9. Очень сильная усталость, стресс, нервные переживания.
10. Серьёзные заболевания сердца и сосудов, гипертония 3 степени.
11. Состояние после оперативных вмешательств, после любых кровотечений.
12. Состояние после инфаркта, инсульта.

При наличии у человека больших камней в желчном пузыре чистку печени могут выполнять только в стационаре, под наблюдением врача. В этом случае домашняя чистка печени запрещена, потому что она может привести к очень тяжелым последствиям в здоровье и даже к угрозе жизни.

Как понять, что наступило время почистить печень? Периодичность чистки печени

Печень – трудолюбивый орган, который функционирует без пауз. Вся беда в том, что по собственным ощущениям мы редко догадываемся о том, что печени необходима наша помощь и небольшой отдых – печень никогда не болит, она не «сигналит» почти никакими симптомами. Намеками на зашлакованность печени и сбои в работе желчного пузыря могут быть следующие признаки:

1. Горечь во рту.
2. Нарушения пищеварения, диарея или запоры, отрыжка, метеоризм.
3. Отрыжка «жирным» после пищи с высоким содержанием масла и жиров.
4. «Печеночные» пигментные пятна на лице, шее, спине и груди, высыпания на лице, угревая сыпь (особенно в районе лба).
5. Желтоватый белок глаз, налет на языке.
6. Чувство распирания в правом подреберье, покалывания.
7. Боль справа, которая усиливается после съеденной жирной, тяжелой пищи.

Эти признаки могут говорить не только о нарушении работы печени, но и о сбоях в функционировании других органов пищеварительного тракта. Во всяком случае, консультация врача окажется очень полезной и своевременной, чтобы выявить истинную причину этих нарушений.
Если Вам показана чистка печени, её необходимо проводить не чаще, чем один раз в полгода, лучше – весной и ранней осенью. Знатоки утверждают, что чистку печени необходимо проводить обязательно во второй или четвертой фазе Луны, или в полнолуние.

 Подготовка к процедуре очистки печени в домашних условиях

1. Чистку печени необходимо выполнять при создании особого эмоционального настроя на процедуру, чувстве расслабления и покоя, установлении оптимистического настроя на получение прекрасного результата от применения этого средства.
2. Перед очищением печени необходимо придерживаться лёгкой диеты в питании, лучше всего – вегетарианской, в течение двух недель – месяца.
3. Для профилактики серьёзных последствий перед чисткой печени необходимо пройти курс антигельминтного лечения, убедиться в отсутствии лямблий в организме.
4. Чистить печень лучше всего в системе очистки организма, и перед этой процедурой провести курс очистки кишечника – тогда результаты будут намного лучше.
5. Чистку печени нельзя проводить на фоне лечения любыми лекарственными препаратами.
6. Перед началом процедуры необходимо тщательно продумать свой рацион после чистки, позаботиться о свежих овощах и фруктах (без нитратов и химикатов, это очень важно), свежих белковых, молочных продуктах. Следует полностью пересмотреть свой рацион на будущее, иначе все положительные результаты от чистки будут скоро сведены к нулю. Для приготовления свежевыжатого сока необходимо иметь соковыжималку. Следует отказаться от вредных привычек – курения, алкоголя – минимум на один месяц.
7. Непосредственно перед процедурой очистки печени можно сделать клизму с чуть подсоленной прохладной водой, для выведения токсинов и каловых камней из нижних отделов кишечника.

Эффективные и доступные методы очищения печени в домашних условиях

 

Растительное масло для очищения печени

Этот метод чистки печени является довольно длительным по времени, поэтому необходимо набраться терпения на пять недель. В первую неделю утром натощак, сразу же после сна нужно выпивать половину чайной ложки любого растительного масла (подсолнечного, оливкового, кунжутного). Во вторую неделю необходимо выпивать утром уже по чайной ложке растительного масла. В третью неделю дозу растительного масла увеличить до десертной ложки. В четвёртую неделю нужно выпивать уже по столовой ложке растительного масла ежедневно. На протяжении пятой недели нужно пить каждое утро стакан растительного масла. Если в процессе очистки печени возникнет стойкое расстройство стула, или боли в животе, процесс необходимо прекратить.

 

Тюбаж (дюбаж) – очень эффективный метод чистки печени

Для данной процедуры понадобится упаковка сорбита, а также электрическая грелка, чистку нужно проводить утром, натощак, после опорожнения кишечника и мочевого пузыря. В половине стакана горячей воды необходимо растворить три столовых ложки сорбита, сразу же выпить напиток маленькими глотками. После этого нужно лечь на диван, на правый бок, положив на область печени грелку. Лежать нужно два часа. Примерно через два-три часа возникнет позыв к опорожнению кишечника – выйдет желчь и шлаки. Позыв может повториться ещё один-два раза. Если позыва к дефекации не было – нужно сделать очистительную клизму для выведения шлаков из кишечника. Такой тюбаж необходимо делать раз в неделю, на протяжении двух месяцев, а затем сделать перерыв на полгода.

 

Мягкое очищение печени при помощи касторки и коньяка

Этот метод рекомендуется применять тем, кто боится процедуры очистки, или кто впервые начинает программу очищения организма. Утром, в день процедуры, необходимо сделать клизму. В дни очищения печени нужно есть только яблоки, пить яблочный сок. Примерно в семь часов вечера нужно выпить 50 граммов коньяка. Через полчаса необходимо выпить 50 граммов касторового масла. Вечером пить чистую воду можно, но не минеральную; ничего не есть. Ночью может возникнуть позыв к дефекации, с каловыми массами выйдет слизь, камешки. Этот метод рекомендуется применять один раз в месяц, на протяжении трёх месяцев, а затем сделать перерыв на год.

 

Самый известный метод чистки печени – с помощью сока лимона и оливкового масла

Этот метод, пожалуй, является самым эффективным. Для проведения процедуры нужно взять по стакану оливкового масла (первого, холодного отжима) и свежевыжатого лимонного сока, процедуру проводить после семи часов вечера, а в день процедуры необходимо ограничиться в рационе только яблоками и соком из них. В семь часов вечера нужно выпить две таблетки но-шпы, дротаверина или аллохола, затем – лечь в постель на правый бок, положить грелку на область печени (вставать в туалет можно). Затем, с восьми до девяти часов, нужно пить маленькими глотками лимонный сок и масло (они должны быть немного подогретыми) по очереди, небольшими порциями, пока не будет выпито всё. На правом боку, на грелке необходимо лежать в общей сложности три часа. Сразу же может возникнуть тошнота или даже рвота – это нормальное явление, как реакция организма на выведение токсинов в кишечник. К утру может возникнуть позыв к дефекации – с калом выйдут камни, слизь, пробки, которые закупоривали протоки. Утром необходимо сделать очистительную клизму. Такую чистку печени рекомендуется проводить два — три раза в год.

---

Подсмотрено здесь

Лучший способ детоксикации печени естественным путем

Тема детоксикации печени — популярная, но часто неправильно понимаемая область духа времени хорошего самочувствия.

Существует множество списков и, конечно же, множество продуктов, посвященных различным способам детоксикации, промывания или очищения вашей печени. Но в идеальных условиях ваша печень вполне способна к детоксикации.

Многие ученые сравнивают роль печени в нашей пищеварительной системе с ролью санитарного работника.Он обрабатывает все — как эмоционально, так и физически — что мы вкладываем в свое тело. Он делает это непредвзято, относясь к еде так же, как к добавкам, столу и стрессу. А работа грязная и неблагодарная.

Помимо сортировки того, что попадает в растения, этот лоскутный орган также управляет хранением сахара и его преобразованием в энергию, производит огромный резервуар белков организма, регулирует гормоны и очищает вашу кровь.

Поскольку у вашей печени так много работы, она иногда может перегружаться.Особенно в современной жизни, которая изобилует химическими веществами, тяжелой работой и паршивым фастфудом, безусловно, может создать неидеальных условий для вашей печени.

Если ваша печень становится перегруженной, весь мусор накапливается в кучу, и у нее не так много сил для всех других необходимых дел. Избыточные токсины, которые не удается вывести из ванной, можно удалить с помощью единственного другого выхода: через наши поры. Иногда периоральный дерматит или прыщи могут быть признаком вялой работы печени.Или, возможно, вы просто чувствуете усталость, запор или гормональный сбой.

К счастью, существует множество простых методов самообслуживания (от компрессов с касторовым маслом до сеансов пота), которые помогают поддерживать вашу лимфатическую систему, уравновешивать гормоны и исцелять кишечник — все это, в свою очередь, может помочь вашей печени вывести токсины. Никаких модных чисток или промывок не требуется.

Прочтите, чтобы узнать о лучших способах детоксикации печени и другую полезную информацию о том, почему она, возможно, вообще сошла с пути.

Со здоровьем и гедонизмом,

Фиби

---

КАК УЗНАТЬ, НУЖЕН ЛИ МНЕ ДЕТОКС ПЕЧЕНИ?

---

Поскольку ваша печень контролирует так много функций, трудно дать точный и точный набор симптомов, которые подскажут вам, нужны ли вам естественные способы детоксикации. Но мы рассмотрим некоторые из основных состояний или предрасположенностей, которые могут побудить вас жить, помня о своей печени, ниже.

Как человек, у которого есть несколько из них, я могу сказать, что лучший способ описать, когда я знаю, что мне нужно поддерживать свою печень, — это застой в моей энергии, пищеварении и коже.Когда я не провожу детоксикацию должным образом, я чувствую притупление во всех этих областях. Я считаю, что технический термин — «бла».

Если к вам относится какая-либо из перечисленных ниже проблем, рекомендуется регулярно делать все возможное, чтобы поддерживать свою печень. Конечно, если это невозможно, выделите неделю из своего расписания, чтобы по-настоящему дать своей печени отпуск, — это хороший способ помочь ей наверстать упущенное. Это то, что мы делаем на первом этапе моей программы «4 недели до оздоровления», и люди часто видят невероятный эффект ореола на их сне, коже и пищеварении.

Ген MTHFR — MTHFR обозначает метилентетрагидрофолатредуктазу (в определенных кругах мы называем его геном матки). По сути, наличие этой генетической мутации означает, что вам может не хватать фермента, который помогает вам правильно метилировать / детоксикации. Он присутствует у большого процента населения, около 40%. Но у некоторых людей есть варианты, которые могут больше повлиять на функции организма или качество жизни. Некоторые медицинские работники считают, что внимание слишком преувеличено. Другие проверяют его, особенно для женщин детородного возраста, поскольку наличие этого гена может означать, что фолиевая кислота плохо перерабатывается.Если это вы, ищите метилированный фолат или принимайте детский аспирин во время беременности.

Hashimoto’s — Наличие здоровой, высокофункциональной печени необходимо для преобразования неактивного гормона щитовидной железы (Т4) в его активную форму (Т3). Если у вас аутоиммунная версия гипотиреоза и вы боретесь с поддержанием здорового уровня Т3, это явный признак того, что вам нужно поддерживать свою печень, изменить диету и принять некоторые из приведенных ниже методов. Если вы не уверены, есть ли у вас Хашимото, это отличный домашний тест, чтобы определить ваши числа (многие врачи назначают только ТТГ, а этого недостаточно для постановки диагноза или исключения).

Доминирование эстрогена — Некоторые признаки того, что в вашем организме может быть слишком много эстрогена в обращении: нерегулярные менструации или сильное кровотечение, стойкое увеличение веса (особенно в бедрах, бедрах и средней части), эндометриоз, усталость, низкое либидо и проблемы с кожей . Одна из причин, по которой вы не можете регулировать эстроген должным образом, заключается в том, что ваша печень перестает работать. Для людей, страдающих щитовидной железой, особенно проблематичен более высокий уровень эстрогена в организме. Преобладание эстрогена также препятствует важному преобразованию гормонов щитовидной железы в печени, описанному выше.

Воздействие плесени или токсичность — Если у вас есть проблема с плесенью, она сродни химическому воздействию и может повлиять на каждый орган вашего тела, особенно на печень, которая отвечает за работу с токсинами. Такая острая инфекция означает, что ваша иммунная система может быть подавлена. Это также означает, что по самой своей природе ваша печень имеет больше возможностей, чем обычно, и может иметь проблемы с выполнением повседневных задач, таких как баланс гормонов. Все, что поддерживает вашу иммунную и лимфатическую системы, будет особенно полезным (посмотрите пакет с касторовым маслом ниже!).Подробнее о плесени здесь.

Жировая болезнь печени — Это заболевание может быть вызвано алкоголизмом или другими факторами образа жизни. Это означает, что в более серьезных случаях со временем в печени накапливается лишний жир, что в конечном итоге приводит к печеночной недостаточности. Вмешательства в образ жизни — диета, упражнения — как и многие из перечисленных ниже, являются лучшими инструментами для восстановления нормальной работы печени и естественного обращения вспять жировой болезни печени.

Дефицит питательных веществ — Одним из признаков того, что у вас может быть MTHFR, гормональный дисбаланс или проблема с печенью, является дефицит определенных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, витамины A, B, D, E и K.

---

НАИЛУЧШИЕ ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ ДЕТОКСА ПЕЧЕНИ

---

Лучшая стратегия поддержки вашей печени — просто уйти с ее пути. Как ваш второй по величине орган выведения, он полностью способен к детоксикации. Проблемы могут возникнуть только тогда, когда мы перегружаем его слишком большим количеством дел или имеем основное условие, делающее его менее эффективным.

Одновременное прекращение употребления сахара, кофеина и алкоголя . Я написал о своем личном опыте борьбы с этими пороками в течение месяца в своей книге «Проект Wellness» (вы также можете прочитать об этом подробнее здесь).Именно здесь я начинаю со своими клиентами пройти курс «4 недели до оздоровления», потому что каждый из этих факторов оказывает огромное влияние на здоровье печени. Алкоголь очевиден, но давайте разберем два других:

САХАР . Сахар, добавленный в газированные напитки и упакованные продукты, на самом деле является крестом для печени, потому что это единственный орган, который метаболизирует фруктозу. И чтобы справиться с наводнением, он задействует поджелудочную железу в сложной игре в пинг-понг, чтобы контролировать уровень сахара в крови.Когда уровни слишком высоки, поджелудочная железа вмешивается и сигнализирует вашей печени — используя любимый признак банды крови, инсулин, — что ей необходимо накапливать всю эту избыточную энергию. Пока ваша печень контролирует ситуацию с сахаром, она откладывает жир в нежелательных местах, например в районе живота. Хотя для некоторых это неприятно, эти жировые отложения не всегда заметны невооруженным глазом. Худость снаружи не обязательно указывает на то, насколько худые ваши органы. Подробнее о жировой болезни печени выше.

КОФЕ .Проблема кофеина и здоровья печени сводится к личной терпимости. Некоторые исследования связывают людей, которые пили кофе каждый день, со снижением риска заболеваний печени и некоторых видов рака. Другие считают, что кофе подрывает центральную нервную и иммунную системы. Многие движущиеся части затрудняют доказательство причины: проблема качества (тип используемых зерен), способ их обработки и приготовления (сваренный кофе часто дает другие результаты, чем фильтрованный), а также ценность однократной дозы по сравнению с длительной дозой. хроническое употребление.

Другими словами, вердикт о том, является ли кофе другом или врагом, пока не вынесен. Но индивидуальная чувствительность во многом зависит от того, как кофе метаболизируется в печени. Кофеин не только вызывает скачки уровня сахара в крови и кортизола, но и большой недостаток кофе заключается в том, что он конкурирует за ценные ресурсы ферментов, которые также необходимы для переработки эстрогена в процессе детоксикации. Это одна из причин, по которой женщины, принимающие гормонозаместительные препараты (например, противозачаточные таблетки), медленнее усваивают кофеин и дольше ощущают его действие.

Если кофе вызывает накопление эстрогена, эти лишние гормоны возвращаются в кровообращение. Подробнее о преобладании эстрогена см. Выше.

Сделайте лимонную воду вашим любимым напитком . Пока вы меняете меню напитков, подумайте о замене утреннего кофе кружкой теплой воды с лимоном. Лимонный сок вообще является одним из секретных оружий природы. Его антисептический характер действует как растворитель для токсинов, и, хотя он не имеет смысла на бумаге, при добавлении в воду он становится щелочным раствором, а не кислотным.Начинайте день с щелочного напитка, а не с чего-то кислого, например кофе, это поможет вашей печени вымыть весь мусор, накопившийся за ночь, когда она выполняла двойную работу по очистке вашей крови.

Нанесите пакет с касторовым маслом . Касторовое масло — это древняя практика, которая использовалась, в частности, в китайской медицине, индийской аюрведе и древнеегипетских культурах. Это отличный экономичный способ улучшить лимфатический застой, уменьшить воспаление и обеспечить бесперебойную работу вашего самого большого элиминационного органа. Когда касторовое масло впитывается через кожу, оно ускоряет выведение токсинов из тканей. Вы можете использовать масло в любом месте вашего тела, где нужна любовь — в печени, яичниках, почках, даже в щитовидной железе! Также он оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Только когда вы находитесь в расслабленном состоянии, ваше тело может очистить мусор. Когда ваше тело находится в напряженном состоянии, эти функции уходят на второй план.

Само масло очень липкое и вязкое, что означает, что ему требуется либо нагревание, либо время (предпочтительно и то, и другое), чтобы впитаться.Чтобы использовать его, вам просто нужно сбрызнуть его на кусок фланели и привязать к своему телу, чтобы масло могло медленно просочиться в кожу. Единственным недостатком этой практики является то, что она может быть беспорядочной! Есть множество обходных путей, например, полиэтиленовая пленка или собачьи подушечки, но я не люблю использовать пластик, когда пытаюсь пройти детоксикацию. Вот почему я был так взволнован, когда нашел этот хорошо продуманный пакет касторового масла (скидка 10% с кодом PHOEBE). Он очень хорошо повторяет форму вашего тела, особенно в области печени, и позволяет легко закрепить его на месте.Я использую свой несколько раз в неделю в течение нескольких месяцев, и он все еще отлично держится. ПРИМЕЧАНИЕ: касторовое масло небезопасно для беременности.

Вспотеть: инфракрасная сауна (или горячая ванна). Люди забывают, что лучший способ детоксикации — это просто ПОТЕРЯТЬ. В конце концов, ваша кожа — это ваш самый большой орган. Но из-за моего Хашимото я борюсь с интенсивным кардио и должен сосредоточиться на более мягких движениях, которые не всегда оставляют меня капать. Вход: мое инфракрасное одеяло для сауны. Одеяло обладает всеми преимуществами обычной инфракрасной сауны — детоксикацией, усилением кровотока и циркуляции, а также снижением уровня кортизола, — но вы можете свернуть его и положить под кровать.Я провожу здесь 30 или 45 минут два раза в неделю и заметил огромное улучшение моего настроения, сна, кожи и общего воспаления. Мое лицо и тело стали менее раздутыми и опухшими, а мои штаны даже лучше подошли. Благодаря их спонсорству подкастов вы можете использовать код SIBO100 со скидкой 100 долларов по ссылке здесь. Конечно, это большой билет, и есть и другие обходные пути, например, просто принять горячую ванну! Но infared работает особенно хорошо, потому что это не тепло окружающей среды — он нагревает ваше тело напрямую, не нагревая воздух вокруг вас, , который напрямую воздействует на лимфатическую систему.

Удвойте цену крестоцветных и листовых зеленых овощах . В общих чертах, хорошая диета для печени фокусируется на ярких противовоспалительных продуктах. Избегайте бежевой категории: беленой муки, очищенного зерна и молочных продуктов. Некоторые из любимых продуктов вашей печени — это свекла, кинза, петрушка, брокколи, капуста, капуста и чай из корня одуванчика. Такие специи, как куркума, кориандр, семена фенхеля и тмин, также могут быть лечебными. Если сомневаетесь, попробуйте этот суп! Чтобы получить полный 4-недельный план питания с рецептами, присоединяйтесь к моей программе здесь.

Выбирайте смузи вместо очищающих соков . Натуральный сахар становится проблемой только тогда, когда убирается вся клетчатка, как в большинстве соков. Когда вы потребляете 200 калорий из свежих ломтиков яблока, клетчатка замедляет процесс усвоения организмом. Ваш уровень сахара в крови повышается более постепенно, и без этих всплесков инсулин остается вне его. Потребление того же количества калорий в виде органического яблочного сока, из которого удалены все волокна, означает, что вся естественная фруктоза поступает прямо в вашу печень.Даже приготовление сока из более сладких овощей (например, свеклы и моркови) может вызвать такой же скачок сахара в крови, как если бы вы пили банку кока-колы.

Несмотря на то, что слово «очищение» в наши дни является синонимом концепции детоксикации, трата денег на дорогие бутылки свекольного сока Blueprint не обязательно является решением проблем вашей печени. Лучше съесть овощи или превратить их в пюре, чтобы получился смузи, содержащий всю клетчатку. Посмотрите мой рецепт детокс-смузи или этот зеленый напиток с иммунитетом.

Убедитесь, что вы правильно эвакуируете . Детоксикация может стать опасной, если вы не какаете хотя бы раз в день. Когда ваше тело не может выводить отходы, токсины снова всасываются в вашу систему, что может вызвать у вас неприятные симптомы. Если вы склонны к запорам, есть несколько натуральных средств, которые помогут вам мягко очиститься:

• эфирное масло кардамона. Нанесите несколько капель на ступни перед сном, чтобы все двигалось в течение ночи.
• магний — Помимо того, что магний является важным минералом, он может быть полезен при запорах, поскольку он втягивает воду в кишечник и действует как легкое слабительное. Лучше всего принимать его натощак перед сном. Поскольку это также миорелаксант и в целом успокаивает организм, известно, что он способствует лучшему ночному сну. Мне нравится бренд Natural Calm.
• касторовое масло — При пероральном приеме касторовое масло можно использовать как слабительное. Только будьте осторожны — немного важнее.Начните с чайной ложки и двигайтесь дальше. И помните, что это небезопасно для беременности!
Чай
• с плавным ходом также может быть очень эффективным, но, как и с касторовым маслом, будьте осторожны, так как он может быть довольно агрессивным.

Управляйте стрессом . Ряд исследований ясно показывают, что стресс влияет на воспалительную реакцию печени. Когда вы находитесь в состоянии психологического стресса, ваша печень тоже. Это имеет смысл, поскольку в конечном итоге на вашу печень ложится основная нагрузка при нарушении регуляции гормонов, а кортизол часто является движущей силой дисбаланса.Если практика медитации слишком сложна для того, на чем вы занимаетесь, попробуйте просто выделить 5 минут в день на глубокое дыхание животом.

Высыпайся ночью . Хороший ночной отдых важен для вашего тела, но особенно важен для вашей печени. В китайской медицине наши внутренние часы делятся на фазы, каждая из которых соответствует определенному органу, а печень работает в ночную смену с 1 до 3 часов. Это означает, что если ваш сон нарушен, печень выполняет ночные обязанности по очистке вашей крови.Это не идеально ни для кого, но особенно проблематично для людей с аутоиммунными проблемами. Если печень не выполняет свои ночные обязанности или плохо с ними справляется, вам будет труднее избавиться от антител, атакующих вашу ткань. Это также означает, что если вы делаете компрессы с касторовым маслом или принимаете добавки для детоксикации печени в течение дня, ваша печень не будет так хорошо справляться с обработкой и удалением этих токсинов, если не будет обеспечено надлежащее время простоя в ночное время.

---

ИТОГО

---

Как видите, лучшие способы детоксикации печени часто совпадают с тактикой, которую каждый должен использовать для поддержания противовоспалительного образа жизни.Я не сосредотачивался на таблетках и добавках, потому что в конечном итоге тактика образа жизни намного эффективнее. Несмотря на то, что сауна и компрессы с касторовым маслом являются одними из моих любимых инструментов, вы можете вывести токсины из своей печени естественным путем, просто дав ей заслуженный отдых.

Хотя некоторые из этих вещей (например, отказ от сахара, алкоголя и кофеина) кажутся достаточно простыми, я знаю, что их сложно реализовать на практике в повседневной жизни. Поверьте, я был там! Если вам нужна помощь, мой курс «4 недели до оздоровления» может стать для вас отличным местом для начала.Следующая сессия стартует 13 сентября! Кликните сюда, чтобы узнать больше.

---

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Этот пост содержит партнерские ссылки, то есть, когда вы переходите по ссылкам и совершаете покупку, мы получаем комиссию бесплатно для вас! Как всегда, мнения на 100% принадлежат мне, и я никогда не поддержу или не поставлю ссылку на продукт, которым не владею и не люблю.

лучших добавок для детоксикации печени: лучшие очищающие таблетки для здоровья печени

Знаете ли вы, сколько ваша печень делает для вашего тела? Американцы часто неправильно понимают или недооценивают важность печени для общего здоровья и благополучия.Печень — большой орган; у большинства людей он размером почти с футбольный мяч! И он выполняет множество неотъемлемых функций. Без работающей печени вы, возможно, вообще не сможете выжить, не говоря уже о том, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше всего и здоровее. Печень расположена прямо под грудной клеткой, что, вероятно, уже известно большинству людей.

Основная функция печени — вывод токсинов из пищи, которую вы едите, и жидкости, которую вы пьете. Без функционирующей печени многие токсины, которые мы потребляем ежедневно, быстро перегрузят организм и вызовут серьезные заболевания.Печень также напрямую влияет на обмен веществ, который важен как для похудания, так и для общего состояния здоровья. Некоторые люди думают, что метаболическая функция влияет только на массу тела; это не тот случай. Без помощи печени для регулирования метаболизма в организме вам будет сложно поддерживать все, от веса тела до внутренней температуры тела, что приведет к длинному списку неблагоприятных последствий для здоровья.

Печень не только предотвращает попадание токсинов в организм. Здоровая печень принимает и перерабатывает витамины и минералы.Всякий раз, когда вашему организму требуется дополнительное количество меди, железа или других минералов и витаминов, печень отвечает за их высвобождение. Проще говоря, плохо функционирующая печень может быстро привести к ухудшению вашего общего состояния здоровья и самочувствия. Хотя вы можете жить только с одним легким, вы скоро умрете, если ваша печень перестанет функционировать. Многие заболевания также могут ослабить функцию печени. Например, серьезное обезвоживание может заставить вашу печень изо всех сил справляться с потребностями организма в витаминах и минералах.

Постоянные читатели наших лучших руководств по добавкам уже должны знать, что мы собираемся сказать. Если вы испытываете серьезные проблемы с печенью, вам необходимо немедленно обратиться к врачу. Оставлять проблему с печенью без лечения может быть опасно, а некоторые заболевания печени могут быстро стать смертельными. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что страдаете от заболевания, которое ухудшает способность вашей печени функционировать. Лечение недостаточности печени ограничено и зависит от точной причины печеночной недостаточности.Однако новый класс пищевых добавок может помочь потребителям улучшить здоровье и функцию печени без использования традиционных медицинских средств.

Сегодня мы знакомим читателей с нашим выбором лучших добавок для печени, доступных в отрасли в 2021 году. Мы не просто выбирали эти добавки для печени наугад; наш рейтинговый список является результатом обширного целенаправленного исследования нашей редакционной группы. Мы надеемся, что читатели смогут использовать этот список, чтобы узнать больше о некоторых из лучших продуктов из печени, представленных на рынке.Мы также включили несколько разделов образовательной информации, чтобы помочь вам стать более информированным потребителем еще до того, как вы попробуете свою первую добавку для печени.

Кому следует принимать добавки для печени?

На этот вопрос есть очевидный ответ. Во-первых, любой, кто страдает от проблем с печенью, должен подумать о добавке для здоровья печени. Мы никогда не будем утверждать, что добавки из нашего списка могут серьезно повлиять на прогноз серьезных медицинских проблем, связанных с печенью.Вместо этого следует использовать добавки, чтобы помочь существующему плану лечения. Использование добавок часто сопровождается очень небольшими побочными эффектами, поэтому, как правило, можно попробовать добавки во время лечения другими традиционными методами лечения. Но даже люди, не страдающие проблемами с печенью, могут захотеть попробовать регулярно принимать добавки для печени, и мы собираемся объяснить, почему.

Верно! Даже людям, у которых не было диагностировано заболевание печени, следует подумать о включении добавок для печени в свой ежедневный рацион.Это связано с тем, что некоторые добавки для печени являются профилактическими, а не восстанавливающими. Добавки в этой отрасли могут помочь людям улучшить функцию печени и оптимизировать ее эффективность. Это преимущество, которым может воспользоваться почти каждый. Подумайте об этом так: даже отличная печень может стать более эффективной. И, как мы объяснили во вводном разделе, улучшение функции печени приводит к целому ряду отличных преимуществ для общего состояния здоровья и благополучия.

Считаете ли вы, что у вас проблемы с печенью на ранних стадиях? У нас есть несколько советов, которые помогут вам определить, страдаете ли вы плохой печенью.Некоторые основные признаки нарушения здоровья печени включают следующее:

• Пониженный аппетит
• Значительная потеря веса
• Серые фекалии или темная моча
• Серьезная боль в животе
• Рвота и тошнота

Мы рекомендуем проконсультироваться с вашим лечащим врачом если вы испытываете какие-либо из этих относительно серьезных симптомов. По мере прогрессирования заболеваний печени они проявляются более серьезными симптомами. Некоторые признаки серьезной неисправности печени включают сильное кровотечение / синяк, спутанность сознания, смену настроения, желтые глаза или кожу и многое другое.Если вы или ваш близкий заметили какой-либо из этих серьезных симптомов, вам следует немедленно обратиться в отделение неотложной помощи. Добавки и альтернативная медицина могут быть фантастическими инструментами, которые помогут людям улучшить общее самочувствие и функцию печени. Но даже у добавок есть свои пределы; не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если ваша функция печени переходит в более тяжелую стадию.

Проще говоря, любой, кто хочет улучшить печень, может попробовать принимать добавки для печени. Согласно исследованиям и свидетельствам из первых рук, эффективность большинства формул для здоровья печени может варьироваться.Некоторые люди испытывают значительное улучшение здоровья печени при использовании добавок для печени, в то время как другие отмечают лишь минимальный или умеренный эффект. Мы ценим множество преимуществ, связанных с самыми популярными и уважаемыми добавками для печени. Многие формулы содержат натуральные ингредиенты, которые не только улучшают работу печени; Некоторые из этих добавок также предлагают преимущества для похудания, улучшения энергии и целый ряд дополнительных преимуществ для постоянных пользователей.

Естественное улучшение здоровья печени

Хотя добавки, безусловно, часто являются полностью натуральными решениями наших самых неприятных проблем со здоровьем, всегда есть ограничения на то, что они могут сделать.Лучшим способом органического улучшения здоровья печени всегда было сочетание добавок с изменением здорового образа жизни. Существует множество способов изменить свою повседневную жизнь, чтобы улучшить здоровье, функцию и эффекты печени.

Согласно последним научным исследованиям, вот лишь некоторые из лучших способов улучшить здоровье печени с помощью изменения образа жизни:

Употребляйте меньше алкоголя

Употребление алкоголя считается основной причиной печеночной недостаточности в Соединенных Штатах.Помимо обычного повреждения печени, длительное употребление алкоголя в течение всей жизни может способствовать смертельному состоянию, называемому ожирением печени. Употребление слишком большого количества алкоголя за один прием также может способствовать стеатозу, опасному заболеванию печени, которое значительно снижает функцию и эффективность печени. Употребление алкоголя в умеренных количествах — это нормально, но серьезные проблемы с алкоголем могут быстро привести к проблемам со здоровьем печени. Попробуйте сократить потребление алкоголя, чтобы улучшить здоровье печени.

Ешьте меньше жиров

Чрезмерное потребление жиров может привести к раннему поражению печени.Даже насыщенные жиры могут способствовать развитию тяжелых заболеваний печени, включая НАЖБП или неалкогольную жировую болезнь печени. Как и в случае с алкогольной разновидностью заболевания, длительное воздействие жировой ткани печени со временем может снизить ее эффективность.

Избегайте токсинов

Этот совет немного посложнее. Иногда мы не знаем наверняка, что люди имеют в виду, когда говорят о «токсинах». В этом случае полезно помнить, что такие вещи, как чистящие средства, бензин и другие опасные вещества, могут содержать токсины.Со временем эти токсичные химические вещества могут подавить печень и привести к проблемам с печенью в более позднем возрасте.

Снижение зависимости от лекарств

Мы представляем эту рекомендацию с серьезной оговоркой. Не прекращайте принимать лекарства, которые прописывает вам врач. Врачи хорошо осведомлены об опасности передозировки лекарств, особенно в том, что касается здоровья печени. Этот совет в основном относится к людям, которые злоупотребляют безрецептурными лекарствами или злоупотребляют ими. Злоупотребление любыми лекарствами, включая прописанные лекарства, может нарушить функцию печени и со временем привести к ее проблемам.

Бросить курить

Это несложно по нескольким причинам. Курение является основной причиной смерти в Соединенных Штатах, и это связано не только с повышенным риском развития рака легких у курильщиков. На функцию печени также напрямую влияет длительное воздействие сигаретного дыма из первых рук. Если вы курите сигареты в течение длительного времени, вы почти гарантируете, что нанесете какой-то вред своему организму. Печень — лишь одна из нескольких функций организма, которым наносится вред при курении сигарет или сигар.

Как мы уже говорили, эти советы помогают лишь частично. Чтобы по-настоящему улучшить здоровье печени, вам следует совместить изменение образа жизни с приведенной выше информацией. Добавки — еще один отличный способ предотвратить повреждение печени. Некоторые добавки в нашем списке служат для укрепления функций печени, а другие могут даже исправить некоторые повреждения, которые вы нанесли жизненно важному органу тела за свою жизнь. Мы всегда рекомендуем комплексный подход к здоровью и благополучию, и функция печени не является исключением из этого правила.

Побочные эффекты добавок для печени

Один из распространенных мифов состоит в том, что добавки для печени не имеют побочных эффектов. Правда в том, что, как и почти все добавки, формулы для печени могут иметь несколько серьезных побочных эффектов. Когда мы обсуждаем побочные эффекты добавок для печени, важно помнить, что принимаемые вами добавки имеют значение. Один известный клинический случай связан с побочными эффектами, связанными с популярной добавкой для печени, известной как Lipokinetix. Эта формула вызвала у некоторых пользователей развитие побочных эффектов, включая снижение энергии, снижение аппетита и сильную боль в животе.После того, как они обратились за медицинской помощью, у этих людей было обнаружено серьезное повреждение печени.

Вы не хотите, чтобы у вас развилось повреждение печени после приема добавок для печени. Это полная противоположность вашей цели, если вы читаете это руководство! Чтобы избежать наихудших побочных эффектов от вредных добавок для печени, всегда тщательно проверяйте продукт (и компанию), с которой вы решили вести бизнес. Организация добавки для печени почти так же важна, как и сама добавка.Работа только с авторитетными, уважаемыми компаниями может значительно снизить ваши шансы получить плохую партию опасных таблеток.

Однако даже самые лучшие добавки для печени могут иметь несколько побочных эффектов. При постоянном приеме некоторые добавки для печени могут вызвать усталость и потерю аппетита. Эти симптомы точно отражают симптомы, связанные с повреждением печени, поэтому важно обратиться к врачу, если вы испытываете какие-либо из этих побочных эффектов. Как всегда, побочные эффекты, вызывающие сильную физическую боль или ухудшение состояния, заслуживают быстрого посещения отделения неотложной помощи.Наши результаты показали, что подавляющее большинство качественных добавок для печени имеют очень мало побочных эффектов, если они вообще способствуют каким-либо побочным эффектам.

Наиболее значительный риск приема добавок для печени связан с неправильным составом. Одно исследование показало, что около 68% смесей для печени «не прошли проверку» на качество. Это немалое количество. Сколько печеночных добавок — это настоящая афера? Сложно сказать. Однако мы знаем, что мошенничество с добавками может иметь серьезные последствия для среднего потребителя.В частности, употребление слишком большого количества одного ингредиента может вызвать проблемы с печенью и остальным телом. Например, слишком много железа в добавке может вызвать множество проблем со здоровьем и самочувствием.

Фантастический способ избежать мошенничества или столкнуться с побочными эффектами печеночных добавок — работать только с компаниями, которые предоставляют «сертификат анализа». Сертификат анализа расскажет вам все, что вам нужно знать о добавке, включая все ее основные ингредиенты и количество каждого активного ингредиента.Это не просто информирует вас о том, содержит ли формула качественные ингредиенты; соответствующий сертификат анализа также гарантирует, что эти полезные ингредиенты присутствуют в нужных количествах , чтобы помочь вам чувствовать себя лучше и улучшить общее состояние и благополучие печени.

Пищевые добавки и наука

Хорошая новость заключается в том, что по крайней мере некоторые научные рецензируемые исследования пришли к выводу, что определенные витамины и минералы могут улучшить здоровье печени.Эти результаты подтверждают естественные методы лечения, которые использовались на протяжении тысяч лет. Расторопша является одним из популярных ингредиентов добавок для печени, который использовался в культурах для улучшения здоровья печени около 2000 лет и более. И это тоже не один. Различные популярные ингредиенты формулы для печени использовались в древней альтернативной медицине задолго до создания современной индустрии пищевых добавок.

Давайте рассмотрим лишь некоторые из многих исследований, которые были опубликованы о формулах и добавках для печени за последнее десятилетие.В одном исследовании 2018 года было синтезировано несколько исследований, касающихся экстракта расторопши. Результаты, достижения? Исследователи пришли к выводу, что использование экстрактов расторопши значительно улучшило здоровье печени за счет снижения показателей повреждения печени у взрослых. Многие люди считают, что расторопша является альтернативой домашнему лечению повреждения печени, и мы вынуждены рассматривать это научное доказательство как подтверждение широко распространенной веры в силу этой исключительной травы.

Лист артишока — еще один популярный ингредиент, который используется во многих добавках для здоровья печени.Вместо того, чтобы исследовать пользу этого растения для устранения существующих повреждений печени, исследователи решили задать вопрос, может ли оно служить профилактическим решением проблем с печенью. Результаты были положительными; Суд пришел к выводу, что антиоксидантные свойства экстракта листьев артишока могут защитить печень от различных форм повреждений. Кроме того, исследование показало, что листья артишока могут медленно помогать печени восстанавливать утраченные клетки при постоянном и адекватном использовании.

Исследование экстракта корня одуванчика в 2006 году показало, что корень может оказывать антиоксидантное, противовоспалительное и антиканцерогенное действие.Это означает, что ингредиент может быть эффективным в борьбе с повреждением печени по нескольким направлениям. Антиканцерогенные свойства экстракта особенно впечатляют, поскольку они предполагают, что корень одуванчика может помочь людям устранить первые признаки повреждения печени. Канцерогены или токсины могут очень быстро привести к повреждению печени. Большинство людей постоянно подвергаются воздействию токсинов; наши моющие средства, бензин и другие ежедневные воздействия заставляют нашу печень работать в два раза больше, чтобы устранить опасные канцерогены, которым мы подвергаем их.

Куркума — нарицательное имя среди потребителей пищевых добавок. Куркума очень полезна для организма, но наиболее известна своими противовоспалительными свойствами. Недавно проведенное исследование показало, что куркума может снизить выработку АЛТ и АСТ. Эти два токсичных химиката могут способствовать развитию заболеваний печени, таких как гепатит A и B. Это исследование еще не закончено, поэтому сложно сказать, сможет ли куркума оправдать свою звездную репутацию в индустрии пищевых добавок.Но в настоящее время мы считаем, что куркума может предоставить длинный список потенциальных преимуществ для пользователей добавок для печени.

Как мы оценили лучшие добавки для печени 2021 года

Во введении мы объяснили, что наши рейтинги не являются произвольными. Наша редакция усердно работала над составлением списка квалификаторов, которые мы использовали для создания этих ранжированных списков. Одним из наиболее важных элементов добавки для печени является список ее ингредиентов. Но такие факторы, как репутация производителя, рекламируемые преимущества добавки и другие, также важны, когда мы садимся, чтобы оценить эффективность и авторитетность данной формулы.Без дополнительных объяснений, вот лишь некоторые из характеристик, которые мы учли при составлении рейтингового списка лучших добавок для печени, доступных в 2021 году:

Списки ингредиентов

Ингредиенты, используемые в добавках для печени, вероятно, являются самым простым способом отделить твердые формулы от мошенничества. Хорошую добавку нельзя просто приготовить из случайных ингредиентов. В нашем списке добавок искались только формулы, которые включали качественные ингредиенты, подтвержденные значительными научными исследованиями.Хотя мы никогда не ожидаем, что пищевая добавка будет на 100% эффективна, стандарт заключается в том, что в ведущих формулах должны использоваться только ингредиенты с определенной степенью доказанной эффективности в улучшении здоровья и функции печени.

Репутация производителя

Наши редакторы использовали отзывы клиентов и сторонние обзоры, чтобы оценить общую репутацию каждого производителя в нашем списке. Насколько честна и прозрачна эта компания? Раскрывают ли они свои исследования? Правильно ли они цитируют и ссылаются на все соответствующие клинические испытания, используемые для подтверждения их формул? Все эти вопросы дают нам прочную основу для оценки того, имеет ли компания хорошую и заслуженную репутацию.

Льготы

И рекламируемые, и фактические преимущества, связанные с добавкой, являются важными факторами в нашем рейтинге. Формулы следует рекламировать с использованием реалистичных и достижимых преимуществ. Мы воздерживались от добавок, которые выдавали безумные заявления; в некоторых формулах мошенничества утверждается, что они помогают вылечить, например, рак печени или ожирение печени, хотя очень мало научных данных подтверждают это утверждение.

Значение

Стоимость добавки отличается от ее цены, что мы часто обсуждаем в наших рейтинговых руководствах по добавкам.Некоторые добавки дешевы, но очень эффективны, в то время как другие исключительно эффективны, но дороги. Нам нравится видеть формулы, которые обеспечивают хороший баланс между доступностью и эффективностью.

Лучшие добавки для печени 2021 года

Расправившись со всей этой справочной информацией, давайте перейдем к важной части сегодняшнего руководства: нашему выбору лучших добавок для печени в 2021 году. Мы предлагаем следовать этому руководству с вашими исследованиями. В конце концов, некоторые из наших соображений по ранжированию могут отличаться от того, что вы ищете, когда ищете качественную добавку для печени.

Согласно нашим исследованиям и рейтинговому процессу, вот лучшие добавки для печени, которые можно купить за деньги в 2021 году:

1MD LiverMD

В то время как некоторые добавки для печени требуют покупки на официальном веб-сайте продукта, 1MD LiverMD исключительно легко купить. Amazon и 1MD.com продают продукт, что делает его очень доступным для всех, кто хочет попробовать. При цене 45 долларов за бутылку это умеренная цена. Список ингредиентов для 1MD LiverMD похож на многие другие добавки из нашего списка: он включает ALA, NAC, цинк, витамин E и селен.Согласно исследованиям, на которые ссылается производитель, количество ингредиентов оказывается достаточным для обеспечения относительно существенной пользы для здоровья и функции печени.

1MD также имеет довольно прочную репутацию в качестве производителя пищевых добавок. Эта компания производит добавки в самых разных отраслях. Их добавка LiverMD постоянно растет в популярности, в равной степени благодаря качеству ингредиентов и репутации компании, стоящей за ним.

Amy Myers MD Поддержка печени

Добавка для печени Amy Myers MD, содержащая 200 миллиграммов, является одной из самых эффективных добавок для печени в нашем списке.Все, что вам нужно сделать, это просто проглотить две гелевые капсулы в день. Мы рекомендуем сочетать эту добавку с изменением образа жизни, как мы делаем с большинством формул. Научная философия, лежащая в основе этой добавки, связана с чем-то, что называется «свободными радикалами». По словам сторонников, добавки, такие как Amy Myers MD Liver Support, помогают избавиться от опасных свободных радикалов, которые действуют как токсины и нарушают способность печени работать правильно. .

Регулятор печени Organifi

Как следует из названия, эта добавка направлена ​​на укрепление здоровья печени путем «перезагрузки» печени, которая испытала повреждение или потерю функциональности.Цена этой формулы скромная, всего 28 долларов в месяц. Ингредиенты, предлагаемые в Organifi Liver Reset, используются в других популярных добавках для печени, и это частично связано с их невероятными научно обоснованными преимуществами. Появляется экстракт семян расторопши, а также трифала и органический корень одуванчика.

Мы ценим прозрачность, которую использует компания Organifi Liver Reset. В них перечислены все соответствующие ингредиенты, а также дозировки, чтобы потребители были как можно более информированы о том, что они вводят в свой организм.

Live Conscious LiverWell

Эта формула в основном продается как добавка с двойной поддержкой. Сообщается, что он полезен как для печени, так и для обмена веществ. Нам всегда приятно видеть эти два преимущества, перечисленные вместе. Сама печень напрямую работает, чтобы поддерживать более здоровый метаболизм у потребителей, поэтому логично, что формула может принести пользу как печени, так и метаболическим процессам, сохраняя нам жизнь. ALA, NAC и экстракт расторопши — все они присутствуют в здоровом количестве в рамках этой научно обоснованной формулы.И по цене всего 25,99 доллара за месячный запас Live Conscious LiverWell остается одним из самых доступных вариантов, которые мы нашли.

Zenith Labs Detox

Мы уже знаем название Zenith Labs из множества других добавок в индустрии смесей. Их добавка для поддержки печени работает над улучшением здоровья печени, продвигая две отдельные фазы улучшения печени. Формула работает, чтобы помочь пользователям улучшить общее состояние их печени, одновременно улучшая метаболизм за счет определенного процесса детоксикации.Как и некоторые другие формулы в нашем списке, формула детоксикации Zenith Labs помогает избавить организм от свободных радикалов, якобы загадочных токсинов, которые вредят организму и ухудшают функцию печени.

Дополнительные преимущества формулы Zenith Labs Detox включают повышенную выносливость, молодость и многое другое. Это делает формулу относительно уникальной с точки зрения преимуществ в нашем списке.

Advanced Bionutritionals Расширенная поддержка печени

Не позволяйте названию ввести вас в заблуждение: эта пищевая добавка для печени не сбивает с толку.В формуле используется звездный список ингредиентов для улучшения здоровья и благополучия печени. Эти ингредиенты включают расторопшу, фосфатидилхолин, альфа-липоевую кислоту (ALA) и другие. Согласно веб-сайту Advanced Bionutritionals, ингредиенты доступны в соответствующих дозах для улучшения состояния печени.

Эта формула производится исключительно в Соединенных Штатах, хотя используемые натуральные ингредиенты распространяются по всему миру.

Gundry MD Полная поддержка печени

Это самая дешевая формула, которую мы могли найти без ущерба для качества.Этот список включает несколько доступных добавок, но Gundry MD Complete Liver Support предлагает твердые ингредиенты по цене всего 20 долларов за месячный запас. Добавка обеспечивает несколько преимуществ, включая поддержку иммунитета, поддержку метаболизма, улучшенные усвояемые питательные вещества и многое другое. Этот уникальный набор преимуществ поражает нашу редакцию как революционное сочетание; мы настоятельно рекомендуем искать добавки, которые можно использовать одновременно несколько раз.

Одним из уникальных ингредиентов этой добавки является экстракт апельсиновой корки.Это тоже хорошие новости. Многие исследования показали, что экстракт апельсиновой корки может принести значительную пользу потребителям, которые употребляют его постоянно.

ActivatedYou Morning Complete

Эта формула обычно явно не рекламируется как формула поддержки печени. Вместо этого эта «полная» добавка во многих отношениях способствует укреплению здоровья потребителей. Он содержит пробиотики, суперпродукты, пребиотики и длинный список дополнительных ингредиентов. Хотя многие формулы в нашем списке представлены в виде таблеток или капсул, ActivatedYou Morning Complete представляет собой порошок.Его следует смешать с утренним напитком, чтобы начать день и улучшить здоровье.

Потребители, будьте осторожны: это одна из самых дорогих добавок в нашем списке, стоимость которой составляет целых 79 долларов за бутылку. Но если учесть, сколько различных преимуществ связано с формулой, эта цена становится немного более приемлемой.

Формула здоровья печени PureHealth Research

В отличие от некоторых формул в нашем списке, мы знаем, что один из создателей формулы — бывший врач.Он работал в натуропатической традиции. Хотя происхождение и преимущества натуропатической медицины яростно обсуждаются в медицинском сообществе, нам нравится, что бывший врач по крайней мере в какой-то степени привязан к этому продукту. Заявления, сделанные этой формулой здоровья печени PureHealth Research, довольно значительны; они утверждают, что он может дать потребителям «неограниченную энергию, аккуратную талию и острое мышление».

Мы не верим, что эта формула мгновенно сделает вас стройнее, умнее и энергичнее.Однако сочетание ингредиентов в этой формуле, включая куркуму, расторопшу, одуванчик и экстракт артишока, может принести существенную пользу опытным пользователям.

PhytAge Labs Urgent Liver 911

Если вы регулярно принимаете добавки, вы уже должны знать, кто такие PhytAge Labs. Эта исследовательская компания специализируется на производстве добавок в нескольких нишевых секторах. Их формулы часто заканчиваются фразой «911», которая стала одним из простых способов определить продукт, выпускаемый PhytAge Labs.Эта формула обеспечивает много преимуществ для здоровья и функциональности печени. Он утверждает, что помогает вывести токсины из печени, а также со временем уменьшает существующие повреждения.

Как и две вышеупомянутые формулы, вклад PhytAge Labs в отрасль дорогостоящий. Срочная доставка 911 Liver стоит 70 долларов за бутылку. Но некоторые потребители утверждают, что название, репутация и прозрачность, связанные с производителем, оправдывают затраты на продукт.

VitaPost Liver Support Plus

Это еще один очень доступный вариант.Людям, которым нужна дешевая, но эффективная формула для печени, следует подумать о том, чтобы попробовать VitaPost Liver Support Plus. Его небольшая цена — всего 28 долларов за бутылку — может ввести вас в заблуждение; реальность такова, что эта формула обеспечивает конкретную целевую пользу для поддержки и здоровья печени. Регулярное употребление этой добавки в течение нескольких недель может помочь оживить и улучшить здоровье печени.

Экстракт расторопши, экстракт артишока, семена сельдерея и многие дополнительные ингредиенты помогают улучшить здоровье потребителей, которые постоянно используют эту формулу.

Бонус: средство от безалкогольной жировой болезни печени

Это имя, конечно, звучит нелепо, не так ли? Несмотря на длинное название, ожирение печени — тяжелое заболевание, и это руководство не шутка. Безалкогольная жировая болезнь печени, известная как НАЖБП, поражает сотни тысяч людей в год. В руководстве утверждается, что люди могут избежать НАЖБП, которая является не «тюремным заключением», а «выбором». Мы не согласны с оценкой, согласно которой НАЖБП — это просто выбор, но, тем не менее, мы были впечатлены советами и стратегиями, изложенными в этом уникальном руководстве.

Следование советам по естественному изменению образа жизни, включенным в «Решение для лечения безалкогольных жировых заболеваний печени», может помочь потребителям вернуть себе контроль над своей жизнью за счет улучшения функции и здоровья печени.

Часто задаваемые вопросы о добавках для печени

При таком большом количестве противоречивой информации трудно получить настоящий совет о добавках для печени. Тем не менее, мы предоставили вам несколько ответов на самые популярные и часто задаваемые вопросы о добавках для печени.

Q: Работают ли добавки для печени?

A: Да! Некоторые данные показывают, что постоянное употребление добавок для печени может помочь вам улучшить здоровье и функциональность печени, что может принести множество преимуществ для здоровья и общего самочувствия. Некоторые науки более противоречивы; мы рекомендуем прочитать доказательства для себя, чтобы лучше понять точные эффекты добавок для печени.

Q: Какова функция печени?

A: Печень поддерживает несколько различных процессов в организме.Основная функция печени — регулировать физическое здоровье путем удаления токсинов. Печень также помогает улучшить здоровье, распределяя химические вещества, витамины и минералы из печени по всему телу.

Q: Есть ли побочные эффекты у добавок для печени?

A: Добавки для печени могут иметь побочные эффекты, но это относительно редко. Люди во всем мире использовали добавки для печени, чтобы улучшить здоровье своей печени и всего остального тела. Сообщалось о нескольких серьезных побочных эффектах.Тем не менее, некоторые люди сообщают о чувстве усталости или тошноты после слишком длительного приема добавок для печени.

Вопрос: Могут ли добавки для печени вылечить заболевания печени?

A: По большей части не было доказано, что добавки для печени излечивают расстройства и заболевания печени. Обычно мы рекомендуем потребителям немедленно проконсультироваться со своим врачом, если у них развиваются тяжелые инфекции или заболевания печени. Эти добавки в основном используются для улучшения профилактических свойств.

Лучшие добавки для печени последних мыслей 2021 года

Мы надеемся, что вы получили пользу от нашего подробного руководства по лучшим добавкам для печени 2021 года.Как всегда, ваша работа — следовать этому руководству, проконсультировавшись с врачом и проведя сторонние исследования. В конце концов, ваше здоровье очень важно, и вам нужно воспользоваться любой помощью, которую вы можете получить.

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы, связанные с подробностями обзора, указанными выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов.Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Liver Detox Cleanse Лос-Анджелес

Методы лечения, используемые при Детокс-очищении печени

Есть много различных методов лечения, которые можно использовать для детоксикации печени. Наши врачи проконсультируются с вами и определят, какой метод детоксикации лучше всего подходит для ваших нужд. Некоторые из рекомендованных терапий, используемых в нашем офисе, включают определенную комбинацию витаминов IV.Комбинации, такие как IV глутатион с IV витамином C в дополнение к IV альфа-липоевой кислоте (ALA). Терапия может проводиться в разное время и в разных дозах в зависимости от истории болезни. Мы также используем другие методы лечения, такие как внутривенное введение НАД, при зависимости и детоксикации от наркотиков и алкоголя.

Мы также используем планы питания и диеты, натуральные методы лечения и пищевые добавки. Мы рекомендуем каждый из этих методов лечения, в том числе и внутривенный, в зависимости от конкретной истории болезни и целей. Эти процедуры являются безопасным и эффективным методом детоксикации печени.

Внутривенная терапия глутатионом

Глутатион — основной антиоксидант и детоксификатор организма. Когда в организме его низкий уровень, повышается уязвимость к токсинам или повышается риск заболевания. Глутатион помогает в процессе детоксикации. Этот детоксикант нейтрализует метаболические отходы, лекарства, отпускаемые по рецепту, и другие токсины и канцерогены. Кроме того, он также играет жизненно важную роль в восстановлении ДНК и иммунном ответе. Истощение запасов глутатиона также связано с различными заболеваниями и признаками старения.

Можно купить добавки глутатиона в магазине товаров для здоровья. Однако эти добавки могут иметь незначительное влияние на уровень глутатиона в организме или совсем не влиять на него из-за плохой абсорбции.

При внутривенной терапии глутатионом большая доза глутатиона быстро попадает в ваш кровоток. Это немедленно наводняет вашу печень необходимыми детоксицирующими антиоксидантами. Определенные питательные вещества улучшают статус широко распространенного глутатиона. Однако при некоторых состояниях требуются более интенсивные дозы, что достигается внутривенным введением.Внутривенный глутатион обходит пищеварительный тракт для эффективной доставки к тканям-мишеням. Глутатион называют матерью всех антиоксидантов. Известен отличным детоксикационным эффектом и пользой для здоровья.

IV Альфа-липоевая кислота (ALA)

Альфа-липоевая кислота оказывает огромное влияние на организм и, как известно, является чудодейственной мощной антиоксидантной добавкой. Он находится в организме и в каждой клетке. Он может нейтрализовать токсины и защитить от любого повреждения ДНК.ALA помогает при лечении повреждений печени, диабета, рака и других заболеваний.

Альфа-липоевая кислота может использоваться как пероральная добавка или приниматься внутривенно. Считается, что внутривенное введение альфа-липоевой кислоты способствует детоксикации печени и ее регенерации. ALA полезна при лечении различных заболеваний печени. Где было показано, что он снижает количество фиброза печени, связанного с повреждением печени. Он продемонстрировал способность улавливать вредные свободные радикалы, хелатировать токсичные тяжелые металлы и способствовать мутациям в экспрессии генов.Альфа-липоевая кислота также усиливает действие других незаменимых антиоксидантов, включая глутатион.

IV NAD

Внутривенный НАД или никотинамид-адениндинуклеотид обладает значительным детоксицирующим действием. Его использовали для детоксикации пациентов, страдающих зависимостью. Внутривенное введение НАД полезно для детоксикации организма от многих веществ, таких как

• Опиоиды
• Спирт
• Бензодиазепины, такие как ксанакс или валиум
• Стимуляторы, такие как Аддералл или Риталин
• И прочие вещества, вызывающие привыкание

НАД, как полагают, играет важную роль в терапевтическом процессе мозга.Это также было полезно при лечении депрессии, беспокойства и посттравматического стрессового расстройства. Пациенты, прошедшие детоксикацию с помощью НАД, заявляют, что у них гораздо меньше тяги к еде и симптомов отмены.

Liver Detox Cleanse: естественное очищение печени, проверенная 7-дневная программа для очищения печени, похудания и восстановления здоровья. Электронная книга: Huntington, R .: Books

Откройте для себя естественное очищение печени от токсинов: проверенная 7-дневная программа для очищения печени, похудания и восстановления здоровья!

Вы просыпаетесь утром с ощущением вялости и вздутия живота, а не с ощущением оживления? У вас есть необъяснимые боли в теле, которые не кажутся достаточно серьезными, чтобы потребовать посещения врача, но, тем не менее, достаточно раздражающими, чтобы нарушить ваш график? У вас есть необъяснимые пятна на коже, неприятный запах изо рта, частые необъяснимые головные боли или запоры?

Вы пробовали очистить печень?

Тысячи людей попробовали Natural Liver Detox Cleanse и продолжили жить обновленной, энергичной и здоровой жизнью.В этом руководстве мы познакомим вас с этой новаторской системой. Это процесс, который занимает всего день, но к концу дает потрясающие результаты. От лучшей кожи к отсутствию вздутия живота; от снижения уровня холестерина к лучшему контролю веса — преимущества замечательные!

Вот краткий обзор того, что вы узнаете …

• Как и почему работает Очищение печени.
• Какие ингредиенты необходимы для успешного очищения печени.
• Как приготовить пищу для очищения печени.
• Как провести ночную очистку печени самостоятельно, не выходя из дома.
• Результаты ожидать.
• И долгосрочные изменения образа жизни, которые вы можете сделать, чтобы предотвратить образование препятствий в вашем теле в будущем.
• Многое, многое другое!

Революционный процесс улучшения здоровья, простой, безопасный и успешный.

Почувствуйте себя лучше!

Выглядите лучше!

Будьте лучше!

Загрузите свою копию сегодня!

Чтобы заказать Natural Liver Detox Cleanse: проверенная 7-дневная программа для очистки печени, похудания и восстановления здоровья !, нажмите кнопку «КУПИТЬ» и загрузите копию прямо сейчас!

Теги: Детокс печени.Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени.Очистка печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени, Детокс печени. Очищение печени, жирная печень, лечение печени, раствор печени

5 признаков того, что ваша печень нуждается в детоксикации как можно скорее, и как это сделать

Печень — это орган, который выполняет в организме более 500 функций, включая выработку желчи для пищеварения, хранение витаминов, метаболизм жиров и углеводов, регулирование гормонов и очищение крови. Из-за всех токсинов и загрязняющих веществ в окружающей среде, пище и воде ваша печень иногда становится перегруженной, и когда печень перегружена, потребление кислорода вашим телом снижается, жир не обрабатывается должным образом и токсины накапливаются в вашем теле.Вот некоторые признаки того, что вашей печени нужна детоксикация как можно скорее, и как это сделать. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Детокс вашего тела: 3 основных шага, чтобы вывести токсины и очистить ваше тело ). Также прочтите — Fat To Fit: Удивительное изменение веса Смрити в Иране достойно похвалы, ее секреты диеты и фитнеса раскрыты | Посмотреть видео

Колебания настроения Также читайте — ЭКСКЛЮЗИВ: Сахер Бамбба о ее фитнесе, диете и расписании тренировок | Посмотреть видео

Вы можете испытывать перепады настроения, потому что токсины, накапливающиеся в вашем теле, могут повлиять на ваше настроение и память.Если у вас перепады настроения, вы злитесь или беспокоитесь, это может быть признаком того, что вашей печени нужна детоксикация. Читайте также — Советы по уходу за кожей: эти продукты сделают вашу кожу здоровой и безупречной, суперпродукты для сияющей кожи | Посмотреть видео

Чрезмерное потоотделение

Чрезмерное потоотделение

Еще один признак — чрезмерное потоотделение. Вы также можете заметить неприятный запах тела или неприятный запах изо рта. Накопление токсинов в организме может привести к появлению белого налета на языке.

Усталость

Вы можете страдать от усталости и утомления, если у вас есть проблемы с печенью, потому что она тяжело работает и перегружена.Вы можете чувствовать себя истощенным и просыпаться усталым. ( ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ Детокс-вода для лета: 7 настоянных вод, чтобы избежать обезвоживания этим летом ).

Проблемы с пищеварением

Проблемы с пищеварением

Если ваша печень не работает должным образом, у вас могут возникнуть запор, изжога, повышенная кислотность или диарея. Печень играет важную роль в переваривании пищи, и если вы сталкиваетесь с проблемами пищеварения, это признак того, что вашей печени требуется детоксикация.

Вздутие живота

Вздутие живота — еще один признак детоксикации.Если вы страдаете от избыточного газа, боли или спазмов в желудке, это может быть связано с проблемами с печенью. Скопление жидкости может вызвать дискомфорт в животе.

Советы по детоксикации печени

Первым шагом к детоксикации печени является сокращение или прекращение употребления алкоголя. Умеренное употребление алкоголя не вредно, но чрезмерное употребление алкоголя может вызвать ожирение печени. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает нагрузку на печень. Нужно есть овощи и фрукты, богатые антиоксидантами. Ешьте больше цельнозерновых, здоровых семян, орехов и белков.Также можно пить травяной или зеленый чай. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы поддерживать свое тело в здоровом состоянии. Вы также можете заниматься йогой, так как это не только сделает вас здоровым, но и снимет стресс. Тренировки помогут вашему телу избавиться от токсинов.

Your Liver (для детей) — Nemours KidsHealth

Вы когда-нибудь видели печень и лук в меню закусочной? Если так, то мы предполагаем, что вы сказали «фу» и заказали что-то еще.

Но знаете ли вы, что есть одна печень, которую не нужно заказывать? Он всегда находится внутри вашего живота, под грудной клеткой, и это очень важно для вашего здоровья.

Ваша печень — самый большой твердый орган вашего тела. К тому времени, когда вы вырастете, он будет размером с футбольный мяч. Печень выполняет множество функций, но вот три основных:

1. Очищает вашу кровь.
2. Он производит важную пищеварительную жидкость, называемую желчью , .
3. Он хранит энергию в виде сахара, называемого гликогеном .

Печень очищает кровь

Печень помогает вам выводить токсины (вещества в организме, которые на самом деле похожи на яды) из вашей крови.Ждать! Почему вообще у вас в крови токсины? Иногда ваше тело производит их как часть своей нормальной функции, например, расщепление белка, компонента таких продуктов, как мясо и орехи.

Печень также очищает кровь, которая только что была обогащена витаминами и минералами во время пищеварения. После того, как вы что-то съели, витамины, минералы и другие питательные вещества из пищи переходят из кишечника в кровь. Прежде чем выйти на остальную часть тела, богатая питательными веществами кровь останавливается в печени.

Печень перерабатывает полезные вещества в формы, которые может использовать остальное тело. Отходы или вещи, которые не нужны вашему организму, могут переноситься желчью обратно в кишечник и выводиться из организма, когда вы испражняетесь. Другие отходы, перерабатываемые печенью, проходят через кровь к почкам и выводятся с мочой.

И, если вы когда-нибудь случайно съели что-то вредное, ваша печень попытается разрушить это и удалить из вашего организма. Но не проверяйте свою печень! Держитесь подальше от ядов и других вредных веществ.

Стр. 1

Печень вырабатывает желчь

Как вы, наверное, знаете, пищеварительная система делает больше, чем просто перемещает пищу по вашему телу, пока не придет время сходить в туалет. Во время пищеварения ваше тело получает все необходимое из пищи, которую вы едите. Жир — это одна из вещей, которую организм получает с пищей.

Желчь, пищеварительный сок, вырабатываемый печенью, помогает организму абсорбировать жир в кровоток. Вы найдете это густое желто-зеленое вещество в желчном пузыре, где оно хранится до тех пор, пока организму не понадобится немного для переваривания жиров.

Печень хранит гликоген

Печень также помогает организму использовать углеводы (углеводы), еще один важный компонент пищи. Углеводы содержатся во многих продуктах, таких как хлеб, фрукты и молоко. Организм расщепляет большинство углеводов на сахар, называемый глюкозой, который является основным источником топлива для наших клеток. Глюкоза, хранящаяся в печени, называется гликогеном.

Гликоген — это как резервное топливо. Когда организму требуется быстрый прилив энергии или когда у человека падает уровень глюкозы в крови, печень расщепляет гликоген и высвобождает глюкозу в кровоток.

И это еще не все!

Ваша печень не останавливается на достигнутом. Он участвует в производстве холестерина, который вы можете считать плохим, но ваше тело нуждается в нем. А печень способствует свертыванию крови, что помогает остановить кровотечение вскоре после пореза.

Вы тоже должны поблагодарить свою печень, когда в следующий раз примете какое-нибудь лекарство. Например, когда вы принимаете обезболивающее от головной боли, печень забирает активный ингредиент и расщепляет его, чтобы ваше тело могло использовать его, чтобы избавиться от головной боли!

Любить свою печень

Теперь, когда вы знаете, сколько ваша печень делает для вас, вы, вероятно, задаетесь вопросом, что вы можете для нее сделать.Это действительно просто. Здоровый образ жизни — лучший способ заботиться о своей печени. Печень может быть повреждена, если человек страдает избыточным весом или употребляет слишком много алкоголя. Так что будьте активны, правильно питайтесь, и ваша печень продолжит вас любить!

Как вывести токсины из печени по мнению ведущего врача функциональной медицины

Переборщили с ящиком апельсинового вина? Хотя наши тела предназначены для выведения токсинов, их накопление может подтолкнуть наши органы к сверхурочной работе, вызывая у нас чувство дискомфортного дисбаланса.Помогите этому естественному процессу и вернитесь к равновесию с помощью простой детоксикации печени, подобной той, которую провел эксперт по функциональной медицине, доктор Джош Акс…

Здоровье и благополучие каждого человека зависит от того, насколько хорошо его организм выводит и очищает от токсинов. Из-за воздействия токсинов из окружающей среды, токсичных продуктов по уходу за телом и обработанных пищевых продуктов большинство людей отчаянно нуждаются в серьезной детоксикации! Очищение печени — отличный способ сделать это.

Один из основных способов избавления организма от токсинов — через печень.Фактически, печень — один из самых трудных органов в организме. Он без устали работает над детоксикацией нашей крови; производить желчь, необходимую для переваривания жира; расщепляют гормоны; и хранить необходимые витамины, минералы и железо. Когда функция печени не оптимальна, мы не можем правильно переваривать пищу, особенно жиры.

Чтобы печень заботилась о теле, она должна работать оптимально. Когда многие люди думают о болезни печени, они часто думают о циррозе, вызванном алкоголем. Цирроз печени — серьезное заболевание, но вопреки распространенному мнению, алкоголизм — не единственная причина.Фактически, существует ряд безалкогольных факторов, которые могут привести к циррозу печени и повреждению печени: употребление в пищу сырых моллюсков, некоторых лекарств (включая ацетаминофен и аккутан) и хроническое недоедание.

Простой 6-этапный детокс для печени

Удалите токсичные продукты из своего рациона.

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, вы подвергаете риску здоровье своей печени, поскольку эти продукты в основном работают против здоровья печени. Известно, что гидрогенизированные масла, рафинированный сахар, полуфабрикаты и мясные закуски токсичны для вашего организма.

Гидрогенизированные масла, также известные как «трансжиры», имеют более высокий уровень насыщенных жиров. Химическая структура самого масла была изменена для увеличения срока хранения. Потребление трансжиров резко увеличивает риск сердечных заболеваний на 25 и более процентов. Кроме того, считается, что трансжиры вызывают проблемы с нашей иммунной системой и могут вызывать воспаление во всем организме.

Добавленные нитраты и нитриты, обычно содержащиеся в полуфабрикатах, фаст-фудах и мясных обедах, связаны с серьезными заболеваниями.Эти химические вещества используются для консервирования продуктов, чтобы они оставались дольше, подавляют рост бактерий и сохраняют цвет. Немедленно замените эти продукты полезными для печени продуктами. Здоровая пища имеет прекрасный вкус, и, проявив немного творчества, вы можете приготовить для своей семьи полезные блюда, которые поддержат здоровье печени.

Жарьте куриную грудку и грудку индейки, приготовленные из экологически чистых продуктов, чтобы заменить мясные деликатесы на быстрые обеды и закуски после школы. Замените чипсы и другие обработанные закуски свежими фруктами, морковными палочками, орехами и домашними батончиками мюсли.

Помимо здорового питания, важно убедиться, что пищеварительные ферменты функционируют должным образом. Проблемы с ферментами печени также могут способствовать заболеванию печени и могут быть связаны с другими заболеваниями пищеварения, такими как болезнь Крона.

Напиток из сырого овощного сока.

Практически невозможно съесть все сырые овощи, необходимые для эффективного очищения печени. Однако, приготовив сок из различных сырых овощей, вы легко сможете получить 4–5 порций необходимых вам свежих органических овощей.Даже овощи, которые вам не нравятся, можно замаскировать и съесть в свежем овощном соке.

При нарушении функции печени приготовление сока из овощей имеет дополнительное преимущество: овощи легче перевариваются и становятся более доступными для всасывания.

Овощи, идеально подходящие для очищения печени, включают капусту, цветную капусту и брюссельскую капусту. Хотя эта комбинация может показаться не очень приятной, вы можете добавить в нее другие овощи, которые вам нравятся, включая морковь, огурцы, свеклу и зелень.Все эти овощи помогают снизить уровень кислоты в организме, помогая создать более благоприятный баланс pH. Поэкспериментируйте с любимыми сочетаниями вкусов; вы можете добавить свежие травы, включая петрушку, мяту и другие, чтобы сок был более вкусным.

Употребляйте продукты, богатые калием.

Получаете ли вы рекомендованные 4700 миллиграммов калия в день? Скорее всего, это не так. Продукты, богатые калием, помогают снизить систолическое артериальное давление, уровень холестерина и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, а также помогают очистить печень.Если у вас возникло желание принять добавки калия, вместо этого добавьте эти полезные продукты в свой рацион.

Сладкий картофель. Удивительно, но не самый богатый калием банан. Это сладкий картофель. Один средний сладкий картофель содержит около 700 миллиграммов калия, не говоря уже о высоком содержании клетчатки и бета-каротина. В сладком картофеле всего 131 калория, но он богат витаминами B6, C, D, магнием и железом. Хотя сахар от природы сладок, он на самом деле медленно попадает в кровоток через печень, не вызывая скачка уровня сахара в крови.

Томатные соусы. Калий и другие полезные питательные вещества в помидорах значительно концентрируются в виде соуса, пюре или пасты. Например, 1 стакан томатного пюре содержит 1065 миллиграммов калия, а 1 стакан свежих помидоров содержит только 400 миллиграммов. Выбирая томатный соус, пасту или пюре, обязательно выбирайте те, которые сделаны только из органических помидоров.

Свекла + шпинат. Свекла, богатая антиоксидантами, содержит более 1300 миллиграммов калия на чашку.Добавьте свеклу и зелень свеклы в свой рецепт сока из свежих овощей; мелко нарезать и добавлять в салаты в сыром виде; или слегка обжарить, как другую зелень. Свекла также естественным образом очищает желчный пузырь и улучшает отток желчи. Свежий органический шпинат легко добавить в ваш рацион, и это хороший источник калия, содержащий 840 миллиграммов на порцию.

Фасоль. Белая фасоль, фасоль и фасоль лима богаты калием, белком и клетчаткой. Замените бобы гарбанзо на одну из этих богатых калием бобов в своем любимом рецепте хумуса.Наслаждайтесь им с палочками моркови и сельдерея.

Черная патока. Всего 2 чайные ложки этого богатого натурального сиропа содержат 10 процентов рекомендуемого суточного количества калия. Помимо калия, меласса богата железом, кальцием, марганцем и медью. Включите в свой рацион патоку, заменив ею другие натуральные подсластители. Вы можете использовать его для приготовления соусов для барбекю и добавления овсянки или каши из киноа по утрам. Две чайные ложки, добавленные в кофе, усиливают насыщенность кофе, уменьшая при этом кислый вкус.

Бананы. И наконец, добавьте банан в свой любимый смузи. В то время как по сравнению с другими продуктами с высоким содержанием калия в этом списке, 470 миллиграммов калия в банане — это только часть истории. Бананы способствуют пищеварению и помогают выводить токсины и тяжелые металлы из организма — все они необходимы во время очищения печени.

Кофейные клизмы.

Кофейные клизмы помогают при запорах, уменьшают усталость и помогают детоксикации печени.

Клизма нацелена на нижнюю часть толстой кишки и может быть сделана дома, в отличие от толстой кишки, которая включает весь кишечник и проводится профессионалом вне дома.Во время клизмы органический кофе задерживается в кишечнике, позволяя жидкости проникать в печень через стенку кишечника. Это имеет стимулирующий эффект, который увеличивает отток желчи, помогая запустить как желчный пузырь, так и печень. Это вызывает выработку химического глутатиона, сильного очищающего соединения, которое помогает высвободить накопление токсинов в вашем организме.

Выведение токсинов во время чистки печени очень важно, чтобы они не накапливались и быстро выводились из организма.Чтобы попробовать его дома, смешайте 2 столовые ложки натурального молотого кофе с 3 чашками фильтрованной или дистиллированной воды в кастрюле и доведите до кипения. Тушить на медленном огне 15 минут и дать остыть. Процедите смесь через марлю и используйте ее в своем наборе для клизмы. Постарайтесь подержать смесь 10–15 минут, а затем отпустите.

Если вы в прошлом испытывали осложнения от использования клизм, лучше всего поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно сделать кофейную клизму. В первый раз, когда вы пробуете кофейную клизму, рекомендуется сделать это под наблюдением или под руководством медицинского работника, хотя некоторые люди чувствуют себя комфортно, сразу же приступив к процессу.Кофейные клизмы обычно не рекомендуются беременным женщинам и детям, поскольку они могут быть чувствительны к воздействию кофеина.

Примите добавки с расторопшей, одуванчиком и куркумой.

Расторопша пятнистая. Расторопша считается «королем» очищающих трав, что делает ее идеальной для очищения печени. ИТ помогает устранить накопление тяжелых металлов, рецептурных лекарств, загрязнителей окружающей среды и алкоголя в печени. Кроме того, он помогает снизить негативное воздействие на печень после химиотерапии и облучения.Активный ингредиент силимарин помогает укрепить клеточные стенки в печени, поддерживая здоровую регенерацию. Расторопшу можно принимать в качестве добавки или очищающего печень детокс-чая.

Куркума. Куркума уменьшает боль в суставах; эффективный антидепрессант; способствует пищеварению; помогает восстановить здоровый баланс сахара в крови; и поддерживает здоровую ткань печени и метаболизм печени. В настоящее время исследователи изучают куркуму на предмет различных преимуществ для здоровья при заболеваниях и состояниях: болезнь Альцгеймера, рак, депрессия, остеоартрит, здоровье груди, здоровье простаты и хроническая боль.

Корень одуванчика. Большинство домовладельцев ненавидят одуванчик, так как он каждую весну заполняет дворы. Но этот цветок и его корень на самом деле богаты витаминами и минералами. Корень одуванчика обладает естественным мочегонным действием, позволяя печени быстрее выводить токсины. Это также помогает укрепить иммунную систему, сбалансировать уровень сахара в крови, облегчить изжогу и успокоить расстройство пищеварения. Его можно употреблять ежедневно в качестве добавки или чая.

Корень лопуха. ЭТО еще один вариант из того же семейства растений, что и одуванчики, которые могут помочь детоксикации вашей системы, очищая кровь, тем самым помогая поддерживать функцию печени.Корень лопуха можно принимать как в виде добавок, так и в виде чая для детоксикации.

Ешьте настоящую печень или принимайте печеночные таблетки.

Печень молодого здорового крупного рогатого скота или куриная печень богата витаминами А и В, фолиевой кислотой, холином, железом, медью, цинком, хромом и CoQ10. Печень — один из самых богатых питательными веществами продуктов, которые мы можем есть.

Если вы не можете есть печень в желудке, вы можете принять таблетки из говяжьей печени. Поищите добавку, которая гарантирует отсутствие гормонов, пестицидов или антибиотиков при кормлении и уходе за скотом.

A Быстрый старт 24-часовой детоксикации печени

В дополнение к упомянутым выше здоровым продуктам и добавкам вы можете улучшить свою печень, начав с быстрой 24-часовой очистки печени. За семь дней до этого короткого очищения ешьте капусту, капусту, салат, цветную капусту, брокколи, брюссельскую капусту, цитрусовые, спаржу, свеклу и сельдерей. Избегайте обработанных продуктов и умеренно ешьте экологически чистое мясо, рафинированные углеводы и глютен. Этот препарат поможет облегчить очищение.

В течение недели, когда вы готовите свое тело, попробуйте мой Secret Detox Drink. Он повышает вашу энергию и помогает вывести токсины и очистить печень. Этот рецепт требует яблочного уксуса, лимонного сока, кайенского перца, корицы и воды.

Затем, в течение недели очищения, попробуйте этот напиток для детоксикации печени. Этот рецепт поможет поддержать ваше тело во время очищения:

КАК:

Разбавьте клюквенный сок в соотношении 3 части воды на 1 часть клюквенного сока.

Добавьте по 1/4 чайной ложки мускатного ореха и имбиря и по 1/2 чайной ложки корицы в заварочный узел для чая и дайте настояться в кипящей воде в течение 20 минут.

Дать остыть до комнатной температуры.

Добавьте сок 3 апельсинов и 3 лимонов и перемешайте. Если смесь слишком терпкая, подсластите ее любимым натуральным подсластителем.
Пейте в течение дня.

Вы должны выпить минимум 72 унции этой смеси и 72 унции воды. После одного дня приема смеси клюквенного сока верните в рацион продукты, которые вы ели, чтобы подготовиться к очищению печени.

The Chalkboard Mag и материалы к нему не предназначены для лечения, диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Все материалы в журнале Chalkboard Mag предназначены только для образовательных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, связанным с заболеванием, и перед тем, как приступить к какой-либо диете, упражнениям или другим программам, связанным со здоровьем.