Как правильно одевать прокладки – виды и строение, коэффициент впитывания, когда следует менять гигиенические средства

Как правильно одеть прокладку | Болезнь Паркинсона

Если у вас только начались месячные, скорее всего, вы захотите начать с использования гигиенической салфетки (прокладки). Их проще и легче использовать, чем тампоны. Чтобы не попасть в неловкую ситуацию, узнайте, как правильно пользоваться прокладками.

Женская прокладка являет собой средство личной гигиены, предназначенное для впитывания менструальной крови, других выделений из влагалища. Материал, из которого они сделаны, обладает способностью впитывать выделения, удерживать их. Как одевать прокладки, подскажет пошаговая инструкция.

Как надо одевать прокладки

Как правильно одевать прокладки? Процесс их смены не является сложным, однако он состоит из нескольких пунктов, четкое соблюдение которых позволит чувствовать себя в критические дни комфортно, не навредить своему здоровью.

Что всегда иметь при себе

Выходя из дома, девушка должна обязательно поставить в сумку наборчик “скорой помощи” на случай непредвиденного начала критических дней. В него входят – влажные гигиенические салфетки, 2 прокладки, небольшой кусочек туалетной бумаги или сухие салфетки, трусики, полиэтиленовый пакетик.

Трусики не должны быть стрингами, поскольку такая форма нижнего белья не обеспечит надежной защиты, возможно протекание выделений.

Где лучше менять прокладку

Это делается в чистом месте, где есть вода. В жилом помещении подойдет ванная комната – там можно уединиться, есть вода.

Как правильно сменить прокладку

Основное правило, которое нужно выполнять всегда – перед тем, как поменять подкладку, необходимо вымыть руки с моющим средством. Если дело происходит в общественном месте, нужно воспользоваться влажной салфеткой. Всю процедуру можно выполнять в положении сидя или стоя (как удобнее).

• тщательно подмыться;
• прокладку вынуть из индивидуальной упаковки;
• отлепить липкую ленту, расположенную снизу по центру;
• поместить гигиеническое средство липкой стороной к внутренней стороне трусиков;
• аккуратно прижать по всей длине;
• отлепить липкую ленту с наружной поверхности крылышек;
• обернуть под узкую часть трусиков и прикрепить;
• подтянуть трусики, удобно их надеть.

Правильнее всего подмываться кипяченой водой, поскольку водопроводная вода содержит определенное количество микроорганизмов, которые, попадая на слизистую влагалища, способны вызывать заболевания. Если это все происходит не дома, лучше воспользоваться салфеткой. Подмываться необходимо перед каждой сменой подкладки.

Нижнее белье должно плотно прилегать к телу. Если оно слишком свободное, возникают потертости.

После смены подкладки, ее необходимо свернуть загрязненной поверхностью внутрь, положить в индивидуальную упаковку, выбросить в урну. Если такой возможности нет, замотать ее туалетной бумагой, сухой салфеткой. Окружающие не должны созерцать использованное средство гигиены в не прикрытом виде.

Как часто надо менять прокладки

Правильнее всего это делать каждые 2 часа. За это время не успеют активно размножиться микроорганизмы на пропитанной выделениями поверхности. Частая смена не зависит от количества выделений. Когда мало, нужно взять подкладку с меньшим количеством капелек, однако менять их не позже 2 часов.

Это поможет избежать таких неприятных заболеваний – хронический цистит, бактериальное воспаление женской половой сферы.

Лучше с крылышками или без

Каждый вид женских гигиенических средств имеет право на существование. Изделия без крылышек прекрасно подойдут для ежедневного использования. Крылышки состоят из таких же слоев, как сама подкладка, поэтому способны впитывать кровь. Крылышки помогут предотвратить стекание крови по краю на трусики в период критических дней.

Как правильно выбрать прокладки

Гигиенические средства отличаются по форме, цвету, толщине, структуре верхнего слоя, материалу, из которого он сделан. Разняться они и составом влагопоглощающего материала. Это рыхлая целлюлоза или синтетическое средство. В первом случае прокладка будет более толстой.

Средство женской гигиены подбирают под форму и цвет белья, которое любит носить дама. Летом пользуются более тонким и узким средствам. Они не будут доставлять дискомфорта. В зимние месяцы можно покупать более широкий их вариант. Зимой следует надевать нижнее белье с широкими краями, они не будут видны.

Женщина выбирает вариант, который ей подойдет. Это выполняется следующим образом:

• вначале купить несколько штук разных видов;
• не покупать слишком дешевые варианты;
• приобретать средства гигиены в индивидуальных упаковках;
• не использовать прокладок с разными ароматами, во избежание аллергических реакций;
• правильнее будет купить изделия двух видов с разным количеством капелек.

Средство с одной или двумя капельками лучше применять в первый и последний день кровотечения, с большим количеством – на пик выделений.

Открыв упаковку, нужно рассмотреть форму ячеек (они должны быть как воронка). Материал верхнего слоя нужно выбрать максимально натуральный.

Заключение

Как девушки должны себя вести во время менструации? Выбирать место, проводить всю процедуру смены подкладки нужно с максимальным соблюдением правил гигиены. Правильно выбранная прокладка поможет легче пережить критические дни.

Приблизительно 7 лет жизни у женщин приходится на период менструации. В этот период прекрасный пол испытывает дискомфорт, боль и частую смену настроения. Чтобы избежать протекания во время месячных, девушка меняет прокладку по несколько раз на дню. Учитывая важность этого процесса, стоит разобраться в том, как правильно это делать.

Разновидности прокладок

Прежде чем понять, как правильно надевать прокладки, нужно разобраться в их разновидностях. Незнающему человеку тяжело сразу выбрать подходящую модель, так как рынок переполнен всевозможными вариантами. Не стоит надеяться на рекламу при таком важном деле. Красивые лозунги и яркая внешняя упаковка не гарантирует нужных удобств. Даже следуя советам подруг и близких женщин, можно прогадать с выбором, так как каждый человек индивидуален, и выбор может кардинально отличаться. Прокладки различают по следующим критериям:

Тонкие или толстые. Первый вариант обозначен на упаковке словом «Ультра» (Ultra), а второй — «Классик» ( >

Количество капель

Как уже говорилось ранее, прокладки имеют капли, по которым можно судить о впитываемости изделия. В зависимости от обилия выделений, времени суток, дня месячных выбор может различаться.

Ночные, как понятно по названию, предназначены для сна. Они имеются более продолговатую и широкую форму, за счет чего в положении лежа кровь не протекает на одежду. Макси, или по-другому супер, чаще всего используют в первые дни месячных. Они обладают хорошей впитываемостью и отлично подходят для обильных выделений. Регулярные прокладки можно начать использовать после 2—3 дней с начала менструации, так как они предназначены для среднего количества выделений.

Не стоит носить всю неделю ночные или макси-прокладки. Если выделений мало, прокладка будет меняться реже, из-за чего на ней успеют размножиться микробы. Лучше выбирать подходящую впитываемость и производить замену раз в 3−4 часа. Это также поможет избежать неприятного запаха. Количество капель на упаковке обозначает следующее:

• 1−2. Предназначены для последних дней месячных, когда выделений совсем мало. Такое количество капелек означает очень слабую впитываемость.
• 3−4. Такие модели могут подойти тем женщинам, у которых месячные не слишком обильные.
• 5. Чаще всего такое количество капель является оптимальным решением. Они подходят для первых дней менструации.
• 6 и более. Сюда можно отнести ночные виды прокладок. Они намного лучше впитывают и не протекают, за счет чего можно всю ночь обойтись одной прокладкой.

Если женщина меняет прокладку слишком часто, значит, количество капелек подобрано неправильно. В первые дни менструации оптимально посещать ванную один раз в 3—4 часа.

Определяемся с выбором

Разобравшись в том, какие разновидности имеются, сделать свой выбор намного проще. Важно подобрать оптимальный и удобный для себя вариант. Например, при выборе между крылышками и их отсутствием чаще всего отдают предпочтение первому варианту. Таким образом, можно быть спокойной, что выделения не пройдут на одежду, и женщина достаточно защищена.

Выбрать между тонкими и толстыми прокладками нужно самостоятельно. Не стоит переживать, что тонкий слой не способен впитать достаточно крови. Благодаря гелю, они хорошо впитывают и порой бывают даже более надежными, чем толстые. Однако некоторые специалисты утверждают, что тонкие прокладки создают парниковый эффект, из-за которого размножаются бактерии. В связи с этим лучше самостоятельно проверить оба варианта и решить, какой лучше. Если тонкий вид вызвал раздражение, следует перейти на толстый.

Форма выбираемого товара напрямую зависит от формы трусов. Например, танга не подойдут для обычных трусов, так же как и обычные прокладки не закрепятся на тонких трусиках. Если женщина носит два типа белья поочередно, лучше запастись двумя видами. Таким образом, можно будет выбирать тот вид, который подходит в определенный момент.

Специалисты утверждают, что не стоит пользоваться ароматизированными прокладками.

Специальные вещества, которые призваны создавать приятный запах, проникают во влагалище и разрушают микрофлору. Кроме того, во время месячных половые органы наиболее чувствительны, из-за чего шансы получить раздражение намного выше. По возможности лучше отказаться от таких изделий.

Правила личной гигиены

Прежде чем учиться правильно клеить прокладку, нужно запомнить несколько простых правил, связанных с личной гигиеной. Во время месячных половые органы особенно восприимчивы к бактериям, поэтому шансы подхватить какую-либо болезнь намного выше. Важно соблюдать следующие правила:

• Перед процедурой руки должны быть чистыми. Их нужно вымыть с мылом.
• Желательно подмыть половые органы. Если девушка находится вне дома и такой возможности у нее не имеется, можно воспользоваться специальными гигиеническими салфетками.
• После похода в туалет также следует выполнить интимную гигиену.
• Менять прокладку следует не реже одного раза в 6 часов. При обильных выделениях — гораздо чаще.

Кроме основных правил, касающихся гигиены, следует также правильно пользоваться прокладками. Это поможет избежать раздражения и дискомфорта в интимной зоне. Следует учесть:

• Прокладки следует использовать только во время месячных. Для обычных дней существуют ежедневки. Они предназначены для того, чтобы впитывать обычные выделения, которые время от времени присутствуют у каждой женщины.
• Количество капель на упаковке играет важную роль. Подбирать впитываемость следует исходя из количества кровянистых выделений.
• Обязательно следует вовремя производить замену прокладок, иначе на них начнут размножаться бактерии.
• Нежелательно хранить средства гигиены в ванной комнате. За счет повышенной влажности они быстро портятся, что способствует развитию инфекции на половых органах.

Когда дело носит интимный характер, очень важно соблюдать все правила. В противном случае пренебрежение ими приведет к неприятным последствиям.

Как надевать прокладки

Как правильно носить прокладки, нужно знать всем девушкам, которые в силу возраста или других причин первый раз столкнулись с таким способом защиты во время месячных. Принцип использования один и тот же у всех производителей. Нужно выполнить следующие действия:

• Выпрямить прокладку. Вдоль изделия имеется бумажная полоска, которая защищает липкую часть. Ее также необходимо снять.
• Класть прокладку следует липкой стороной к трусикам. Защиту нужно ставить ровно посередине, между ног. Важно следить, чтобы она не съехала вперед или назад, иначе есть шанс протечь.
• У изделий, которые оснащены крылышками, имеется еще одно полоска бумаги. Нужно ее снять, развернуть крылышки в обратную сторону и приклеить к трусам.
• После использования прокладку нельзя выкидывать в унитаз. Ее следует свернуть в трубочку и выбросить в мусорный контейнер.

Во время месячных лучше надеть трусы из плотной ткани. Также стоит отдать предпочтение более удобным моделям, чтобы прокладка надежно фиксировалась на нижнем белье.

Популярные производители

Широкий выбор производителей может привести неопытную девушку в состояние шока. Обилие красочных упаковок, обещаний продавцов и другие критерии выбора сбивают с толка. Именно поэтому стоит упомянуть о нескольких самых популярных производителях, которым женщины чаще всего отдают свое предпочтение. Это не значит, что другие фирмы намного хуже, ведь каждый человек индивидуален, и выбор изделия зависит от его потребностей. Список популярных марок:

• Always. Прокладки этой фирмы очень тонкие и удобные. При этом впитываемость у них 100%, за счет чего можно не бояться испачкать свою одежду. Always на данный момент являются самым популярным производителем. У них в ассортименте имеются любые прокладки для каждого дня менструации. Еще одним плюсом является их способность впитывать неприятный запах. Изделия Always легко наклеивать на трусики.
• Libresse. Не менее популярная фирма, у которой ценовая категория намного ниже. При этом качество остается на высоте. Благодаря верхнему хлопковому слою, кожа в интимной зоне может дышать, что помогает избежать раздражения. Производители выпустили несколько серий, предназначенных для различной степени выделений.
• Naturella. Отличие этой марки от других в том, что каждая прокладка пропитана тонким слоем специального крема, который помогает избежать раздражения. Несколько имеющихся слоев отлично впитывают жидкость и не позволяют ей протечь за пределы нижнего белья. Naturella является одной из самых популярных марок, так как качество полностью соответствует цене.

Использование ежедневок

Ежедневные прокладки также очень популярны среди женщин. Они нужны для того, чтобы впитывать обычные выделения, которые бывают у каждой девушки. Некоторые гинекологи утверждают, что использовать ежедневки постоянно не стоит. Это приводит к образованию влажной среды, что становится причиной распространения бактерий. Однако в некоторых случаях их использование действительно оправдано.

У каждой женщины количество выделений различается. Чаще всего наибольшее количество выделений приходится на середину цикла, когда происходит овуляция. В эти дни действительно желательно использовать тонкие прокладки. Они обладают хорошей впитываемостью и маскируют неприятный запах. Их также следует менять каждые несколько часов. В этом случае все зависит от количества выделений.

При выборе ежедневок стоит отдавать предпочтение неароматизированным моделям. При их использовании шансы добиться аллергической реакции минимальны. Важно понимать, что при очень обильных и частых выделениях стоит обратиться к гинекологу. Такое состояние может быть предвестником серьезной болезни.

В древние времена женщинам приходилось намного тяжелее. Они использовали различные материи, завернутые в несколько раз, которые затем приходилось стирать вручную. После изобретения прокладок менструация стала переноситься женским полом гораздо легче.

Для чего нужны прокладки и как ими пользоваться

После наступления половой зрелости и до менопаузы каждый месяц на протяжении 4-5 дней у представительниц прекрасного пола протекает менструация. Это основная особенность женской физиологии. Чтобы в данный период чувствовать себя максимально комфортно, достаточно правильно использовать прокладки. Эти изделия надежно впитывают все выделения, обеспечивая чувство свежести и чистоты. У взрослых женщин трудностей не возникает. Они без проблем подбирают подходящие для себя средства гигиены. А вот юные девушки часто задаются вопросами, для чего нужны прокладки, а также как пользоваться прокладками правильно.

Может показаться, что для чего нужна прокладка и как ее применять понятно и так. Но если детально рассмотреть эти вопросы, можно узнать много интересных фактов. Начнем с самого начала.

Читайте в этой статье

Немного истории

История прокладок начинается в Древнем Египте. Богатые египтянки в качестве гигиенических средств использовали тампоны, сделанные из папируса. Те, кто не мог себе позволить этот дорогостоящий материал, применяли во время месячных плотную ткань. Ее застирывали и использовали повторно.

Древние римлянки делали прокладки из хлопчатобумажного материала. Также они изготавливали тампоны из шерсти, собранной в шарик. Древнегреческие женщины в качестве гигиенических средств использовали лоскутки мягкой ткани, фетра, шелка.

В средневековой Европе женщины особо не уделяли внимания гигиене во время месячных. Вместо прокладок они пользовались нижними юбками.

Прообраз современных гигиенических средств появился в период Первой мировой войны. Тогда медсестры заметили, что материал целлюкотон (напоминает хлопковую вату) хорошо впитывает кровь. Они начали применять его в качестве средств гигиены во время менструации.

Благодаря открытию медсестер и появились первые прокладки. Промышленный их выпуск начался с 1920 года. Эти изделия получили название «Целюнап». Крепились они к специальному поясу, завязываемому на талии. Изначально прокладки не пользовались существенным спросом, потому что женщины стеснялись приобретать их.

Большую популярность прокладки обрели лишь в 60-х годах. В данный период были созданы гигиенические средства, похожие на современные. Они крепились к белью при помощи специального липкого слоя. Использовать их было достаточно удобно. С этого периода производители начали уделять внимание разработке удобных средств гигиены.

Виды и строение

На современном рынке представлено большое разнообразие гигиенических средств. Если возникает вопрос, чем отличаются прокладки и как подобрать оптимальную модель, нужно детально изучить их особенности.

Прокладки отличаются большим количеством параметров: материалом изготовления, размером, уровнем впитываемости. Разные компании, специализирующиеся на производстве данной продукции, постоянно совершенствуют эксплуатационные характеристики этих изделий. Они делают их более надежными, а также удобными и практичными.

Все современные прокладки имеют стандартный вид. Состоят они из следующих частей:

1. Внешний слой – соприкасается с кожей, должен быстро пропускать выделения. Делается он из тонкого гладкого хлопка, обработанного особым способом, либо из искусственного материала (по виду напоминает сеточку).

• Преимуществом хлопковой поверхности является натуральность. Она не провоцирует возникновение раздражений. Но такая поверхность может оставаться влажноватой, что не очень приятно.
• Искусственный материал всегда остается сухим. Однако от контакта с ним на нежной коже может образоваться раздражение.

2. Внутренний слой – он впитывает выделения. Делают его из целлюлозы либо из наполнителя, который называется гранулат-эйрлайт.

Прокладки из целлюлозы впитывают большие объемы выделений, они не раздражают кожу, отличаются доступной стоимостью. Их единственный минус – размер. Они достаточно толстые (7-10 мм) и объемные. Их неудобно носить с обтягивающей одеждой.

Размеры прокладок с наполнителем намного меньше. Его гранулы, впитывая выделения, превращаются в гель, что исключает вероятность протекания. Толщина таких гигиенических средств составляет всего 3 мм. Носить их можно с любой одеждой, они абсолютно незаметны. Следует только учитывать, что наполнитель может вызывать раздражение.

Внешний (нижний) слой — может быть полиэтиленовым (бюджетный вариант) либо из гидрофобного нетканого материала. Последний пропускает воздух, поэтому гарантирует более комфортные ощущения, когда прокладка в трусах. Лучше отдавать предпочтение изделиям с «дышащей основой».

Производители предлагают гигиенические изделия разной формы и длины. Это позволяет женщинам подобрать идеально подходящий вариант. А для чего нужна прокладка, дополненная крылышками? Ответ однозначный – чтобы фиксировать гигиеническое средство и гарантировать защиту от протекания по бокам. Крылышки очень тонкие. Они надежно крепятся к белью, предотвращая сдвигание прокладки.

Коэффициент впитывания

Задумаваясь о том, как выбрать прокладки, особое внимание нужно обратить на коэффициент их впитывания. Все гигиенические средства делятся на такие категории:

• нормал;
• супер;
• супер-плюс.

Обозначается уровень впитываемости при помощи шкалы капель. На упаковке изображается от 3 до 7 капель. Чем больше капель нарисовано, тем выше впитываемость прокладок.

При обильных выделениях следует выбирать изделия с 5-7 каплями. Они идеально подходят для первых дней менструации. При выделениях средней интенсивности подойдут регулярные прокладки (3-4 капли). Ультратонкие прокладки (2 капли) можно использовать при слабых выделениях. Например, в последний день менструации.

Есть также ночные прокладки. Они длинные и обладают высоким уровнем впитываемости, чтобы обеспечивать достаточный уровень защиты в положении лежа.

Чем отличаются от тампонов

В процессе изучения ассортимента гигиенических средств возникает логичный вопрос: чем прокладки отличаются от тампонов, ведь они выполняют аналогичную функцию. Различие состоит в принципе использования. Прокладки одеваются на белье и впитывают менструальные выделения, которые вытекают из влагалища. Тампоны же, имеющие круглую продолговатую форму и компактные размеры, вводятся непосредственно во влагалище и впитывают выделения внутри него.

Выбор конкретного средства зависит от индивидуальных предпочтений. Следует только учитывать, что менять тампоны необходимо каждые 4 часа. Иначе он может вызывать раздражение. Вводить их также нужно правильно, иначе будут возникать дискомфортные ощущения.

Когда следует менять гигиенические средства

Многих интересует вопрос, как пользоваться прокладкой правильно. То есть насколько часто ее нужно менять.

Современные гигиенические средства, если уровень впитываемости подобран правильно, практически исключают вероятность протекания. Но это не означает, что менять их не нужно. На протяжении дня смена прокладок должна быть периодической. Гинекологи рекомендуют одевать новое гигиеническое средство, когда используемая прокладка заполнится на 1/3 (примерно каждые 2-6 часов). Делать это важно по нескольким причинам:

1. При контакте с воздухом выделения начинают производить неприятный запах.
2. Менструальная кровь – благоприятная среда для размножения бактерий. А поскольку во время месячных шейка матки приоткрыта, возникает большая вероятность заработать инфекцию.

Как правильно одевать

Если девушка научится, как пользоваться прокладками правильно, она сможет минимизировать вероятность протекания выделений. Именно поэтому важно усвоить алгоритм использования прокладки. Он очень простой и заключается в следующих действиях:

1. Сначала нужно тщательно вымыть руки. Только после этого можно доставать прокладку из упаковки. Желательно, чтобы каждое изделие имело индивидуальную упаковку. Это обеспечивает их стерильность.
2. Менять гигиеническое средство лучше после принятия душа. В качестве альтернативы, можно воспользоваться влажными салфетками.
3. Подготовив свое тело, следует снять с прокладки защитную ленту и приклеить ее липкой стороной к внутренней поверхности белья.

Эти элементарные правила учат, как правильно ставить прокладку.

Ответы на важные вопросы

Разобравшись, как правильно одевать прокладки, можно переходить к другим важным вопросам. Основные из них:

1. Какие особенности предусматривает хранение прокладок? Важно хранить их в запечатанном виде (в сухом месте). Срок годности прокладок составляет 3 года. По его истечению изделия рекомендуется выбросить.
2. Вредны ли прокладки? Прокладки производят из безопасных материалов, поэтому они абсолютно безвредны. Есть ароматизированные изделия, а также модели ярких цветов, которые, по утверждениям гинекологов, могут провоцировать раздражение, а также аллергию. Учитывая данный факт, лучше выбирать простые прокладки, без ароматических добавок и красителей.

Детально изучив вопрос, зачем девушкам и женщинам нужны прокладки, можно утверждать, что необходимы они для ощущения максимального комфорта сохранения активного ритма жизни в период менструации.

Похожие статьи

Как правильно одевать женские прокладки: советы. Женский сайт Delafe.ru

Каждая девушка с ранних лет должна заботиться о своей гигиене, которая включает ношение прокладок. Это простое и полезное изобретение помогает предотвратить размножение бактерий и неприятный запах. К тому же современные прокладки удобны в использовании и практически не ощущаются. Сегодня мы расскажем, как ими правильно пользоваться.

Как правильно одевать прокладки: советы

Увы, нашим бабушкам не повезло, и они не могли пользоваться этим полезным изобретением, так как в то время достать прокладки было практически невозможно. Изначально их разработали в Америке и постепенно они начали покорять весь мир. Сегодня их можно купить где угодно и по вполне доступной цене. На каждый день рекомендуется использовать повседневные, а в дни критических дней – для менструаций. Эти два вида прокладок отличаются друг от друга размерами, формой, способностью впитывать. Преимущество современных изделий в том, что они практически незаметны. Конечно же, в такие дни лучше не одевать светлую одежду, мало ли что. Также советуем не экономить на их покупке, так как чаще всего дешевые прокладки слишком неудобные и плохо удерживают жидкость.

Прокладки для менструаций также делятся на несколько видов. Прежде всего, вы сможете подобрать их по количеству капель. Указанные на пачке капли обозначают обильность кровяных выделений. Для дней с минимальными выделениями подойдут варианты с 1-2 каплями, для более обильных – с тремя или четырьмя каплями. Ну а для ночи вы можете купить ночные прокладки, они лучше впитывают.

Как правильно одевать женские прокладки? Эта задача может показаться для молодой девушки, но на самом деле она простая и вы освоите её за пару минут. На прокладке вы обнаружите клеевые полоски, с их помощью вы сможете закрепить их на нижнем белье, и они будут прочно держаться на нём. Также большинство производителей оснащивают прокладки боковыми крылышками, они предотвратят протекание.

Чтобы наклеить прокладку, необходимо снять полоску, которую вы увидите на наружной стороне. Теперь вам нужно приложить прокладку к нижней части трусов и аккуратно приклеить ее. Постарайтесь расправить белье так, чтобы на нижней части было как можно меньше складок, иначе ткань и сама прокладка будут топорщиться. Не ошибитесь с местом приклеивания. Затем загните крылышки и приклейте их с наружной стороны.

Правила гигиены

Для того чтобы предотвратить размножение бактерий и неприятный запах, не забудьте подмыться с использованием мыла или специального средства. В инструкции к прокладкам вы найдете информацию о том, что менять средство гигиены нужно каждые 5-6 часов. Придерживайтесь этой рекомендации и следите за своей гигиеной. Если выделения обильные, заменить средство гигиены можно раньше, в противном случае оно протечет и кровь попадет на одежду.

Что делать с использованной прокладкой?

Ее нужно оторвать от нижнего белья, завернуть в туалетную бумагу или салфетку и выбросить в мусор. Ни в коем случае не выбрасывайте средств гигиены в унитаз! Обязательно заворачивайте ее, так как оставлять прокладку всем на обозрение – это не только неприятно, но еще и не гигиенично. После завершения процедуры замены не забудьте помыть руки с мылом.

Есть ли противопоказания?

В отличие тампонов, у прокладок нет противопоказаний. Возможно, вам не подойдет средство той или иной фирмы из-за материала. Но ассортимент продукта очень большой, поэтому вы сможете подобрать что-нибудь подходящее для себя. Советуем отказаться от ароматизированных прокладок. Несмотря на то, что они имеют приятный запах, такое изделие может вызвать аллергию и дискомфорт.

Для того чтобы избежать неловких ситуаций, всегда носите с собой 2-3 прокладки. Они пригодятся вам или вашим подругам, так как менструация может начаться неожиданно. Купить средство гигиены можно где угодно – в супермаркете, аптеке.

Как одеть прокладку: видео

Если вам все еще не слишком понятно, как проводить процедуру, этот видео-ролик поможет освоить вам технику одевания женских прокладок.

Женский сайт Delafe.ru

Как одевать прокладки?

С достижением возраста полового созревания, девочки начинают интересоваться тем, как правильно одевать прокладки. К сожалению, далеко не все могут посоветоваться по поводу такого довольно интимного вопроса с мамой или подругами. Именно поэтому актуальным остается вопрос о том, как одевать прокладки, и даже, как их правильно выбрать.

Выбор подходящего типа прокладок

Сегодня существует множество различных видов этого гигиенического средства – прокладки с крылышками и без, ежедневные и ночные, для трусиков танга и обычные. Чтобы правильно выбрать тот или иной тип, нужно знать несколько моментов о прокладках.

Покупая прокладки, не стоит слишком экономить. Низкая цена может означать некачественное волокно, которое будет не только парить кожу, но и может вызвать аллергические реакции.

Наиболее популярными и удобными сегодня считаются тонкие прокладки, поскольку более толстые могут мешать при передвижении. При этом уровень впитывания влаги может быть довольно высок. Определяется это с помощью капель, нарисованных на упаковке с прокладками. Ежедневные прокладки имеют одну каплю, тогда как ночные – пять капель. Лучше покупать несколько вариантов прокладок, поскольку обильность выделений на протяжении менструации имеет свойство увеличиваться и уменьшаться.

Лучше всего покупать прокладки, упакованные индивидуально. Кроме того, что они снижают риск распространения инфекции, их также проще носить с собой в сумочке или косметичке.

Как правильно одевать прокладки

После того, как Вы выбрали прокладки, нужно запомнить еще и несколько правил о том, как их одевать и правильно использовать.

Правило 1

Перед тем, как одевать прокладку, необходимо помыть руки с мылом или продезинфицировать гигиеническими салфетками.

Правило 2

Лучше всего, перед одеванием прокладки, принять душ или провести процедуру интимной гигиены. Если это невозможно по каким-либо причинам, можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, которые легко купить в любом магазине бытовой химии.

Правило 3

Если Вы купили прокладки без крылышек, то после вскрытия упаковки, на самой прокладке Вы увидите только одну ленту. Под этой лентой кроется клейкая полоска, которая и должна держать прокладку на нижнем белье. Итак, снимите ленту и аккуратно приклейте прокладку к трусикам в том месте, где они сужены.

Если прокладки с крылышками, тогда будут еще две дополнительные полоски на крылышках. Первой нужно отклеить среднюю, саму большую полоску, а затем полоску с одного крылышка, и с другого.

Сделав все правильно, Вы практически не будете чувствовать дискомфорта, и теперь будете чувствовать себя значительно уверенней. Если же с первого раза у Вас что-то не получилось – не отчаивайтесь, ведь всегда можно посмотреть видео о том, как правильно одевать прокладки.

Помните, что интересоваться правильным обращением со средствами гигиены – не стыдно, а полезно и очень правильно!

Как правильно надевать прокладки

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Как одевать прокладки правильно

В настоящее время ни одна женщина не сможет обойтись без гигиенических прокладок, ведь ее половая система устроена таким образом, что каждый месяц появляются определенного рода выделения.

История гигиенических прокладок

Еще с древних времен женщины знали, как одевать прокладки. Указать точное время их появления невозможно, но стоит отметить, что они стали известны очень давно. Тогда это были простые кусочки материи, которые были многоразовыми и стирались после каждого использования. Прокладки современности после применения необходимо обязательно выбрасывать. Доказано, что за время ношения на них скапливается множество различных бактерий, поэтому последующая стирка может стать небезопасной для здоровья.

Женщинам следует особое внимание уделить не только выбору, но и тому, как правильно одевать прокладку. Некоторые относятся к этому легкомысленно, приобретая первое, что попалось под руку, либо выбирая самый дешевый вариант. Но все же для того, чтобы чувствовать себя комфортно во время ношения прокладки, стоит воспользоваться некоторыми рекомендациями:

— Правильнее будет приобретать этот товар в аптеке. В таком случае вероятность нарваться на подделку значительно снижается.

— Прокладки необходимо подбирать по размеру, который зависит от метода использования.

— Крайне не рекомендуется использовать при месячных ежедневные прокладки, потому что они тоньше остальных. Кроме того, стоит знать, что доктора не рекомендуют их долго носить. Считается, что такие прокладки могут послужить причиной развития различных заболеваний (например, вагинита).

Рассмотрим несколько рекомендаций о том, как одевать прокладки:

— одевать прокладки нужно только на чистое белье;

— перед выполнением данной процедуры, необходимо помыть руки или хотя бы протереть их влажными салфетками.

— рекомендуется одевать прокладку после принятия душа (проведения интимной гигиены).

Не всегда знаний о том, как одевать прокладки, достаточно, некоторые даже не имеют представления о том, как их правильно выбирать. В первую очередь рекомендуется обращать внимание на материал, из которого изготовлена эта вещь. Она в основном состоит из трех слоев: нижнего, верхнего и прослойки. Именно по их качеству судят о безопасности и надежности продукта.

Он представляет собой сеточку из хлопка. Она способствует более быстрому впитыванию жидкости. Кроме того, благодаря ей, кожа не соприкасается с влажной поверхностью. Правильнее выбирать сеточку в форме воронки, она не даст жидкости вытекать.

Он должен обладать максимальными абсорбирующими свойствами и быть воздухопроницаемым. Благодаря впитывающему веществу, жидкость преобразовывается в гель и надолго задерживается внутри.

Он должен отлично пропускать воздух. За счет этого слоя, вода выводится из прокладки в газообразном виде, снижая тем самым влажность внутри. Он помогает сохранять комфорт, сухость и свежесть.

Правила хранения и ношения:

— Перед тем как одевать прокладки или снимать, необходимо обязательно помыть руки. В противном случае есть возможность занесения микробов на чистую поверхность.

— Используйте только прокладки, имеющие нормальный срок годности.

— Выберите сухое место для хранения. Там, где повышенная влажность, любят обитать бактерии.

— Старайтесь отказаться от прокладок с запахами. Они могут вызвать аллергию.

— Меняйте прокладки каждые четыре часа. В таком случае вы не только избежите неприятного запаха, но и защитите от бактерий свою половую систему.

Как одеваться зимой

Женщинам очень важно следить за своим здоровьем, особенно в зимнее время года. Часто можно встретить девушек, одетых в холодную пору в капроновые колготки и коротенькие юбочки. Пройтись зимой без головного убора — дело совсем не сложное, гораздо труднее будет вылечиться от последствий.

Несколько советов женщинам о том, как правильно одеваться зимой:

1. Необходимо одеваться по погоде. Не нужно кутаться при температуре -5, но и выбегать в тоненькой куртке в -20 также не стоит.

2. Рекомендуется отдать предпочтение термобелью и теплой верхней одежде из натуральных материалов.

3. Джинсы с заниженной талией и короткие кофточки стоит отложить до более теплого времени года.

4. Ноги нужно держать в тепле. Стоит выбирать обувь с натуральным мехом и на толстой подошве.

5. Голову от морозов необходимо укрывать под теплой шапкой или капюшоном.

Источник: http://www.syl.ru/article/72138/kak-odevat-prokladki-pravilno

Как одевать прокладки.

Как одевать прокладки и как выбирать это средство личной гигиены без вреда для здоровья? Этот вопрос интересует практически каждую женщину менструирующего возраста. Сегодня современные женщины уже и представить себе не могут, как можно было существовать женщинам во времена, когда прокладки еще не изобрели. Прокладки – это не просто средства гигиены женщины во время менструации – это комфортная и мобильная жизнь в современном мире.

Сегодня на мировой рынок выходят все новые и новые марки и разновидности гигиенических прокладок, и женщинам все тяжелее выбрать для себя оптимальное средство гигиены. Однако очень редко фирма-производитель считает нужным указать на упаковке инструкцию по применению как одевать прокладки – считается, что все и так понятно. Но ведь если нигде не указано как одевать прокладки, то, как же этому можно научиться, особенно если ты подросток, который в силу особенностей психики не может обратиться с таким вопросом к родителям?

Начнем с самого первого шага – похода в магазин и выбора правильных прокладок. Первое, что нужно уяснить: на средствах личной гигиены нельзя экономить, ведь чем дешевле прокладки, тем хуже ее волокно, а в некоторых ситуациях это напрямую сказывается на качестве продукции. А некачественные синтетические волокна способны вызывать аллергические реакции и раздражение.

Не думайте, что вам удастся подобрать идеальные для вас прокладки с первого раза. Как правило, женщины сначала перепробуют множество вариантов, пока найдут свой – и это совершенно нормально. Покупая прокладки разных фирм, обращайте внимание на их форму толщину (помните, что при большой впитывающей способности прокладка не обязательно должна быть толстой), наличие или отсутствие сеточки, отдушек.

Кстати, не рекомендуется часто использовать гигиенические прокладки с ароматизаторами и отдушками, ведь это нарушает микрофлору влагалища.

Если вы выбираете прокладки с сеточкой, то обратите внимание на ее форму (отверстия в сеточки должны быть воронкообразные, чтобы избежать протекания).

Впитывающая способность прокладок оценивается в капельках (это миллилитры, которые она сможет впитать). Лучше всего, чтобы у женщины было несколько вариантов прокладок в наличии (например, 2 и 3 капельки), т.к. в начале менструации более обильные, а в конце наоборот.

Лучше всего выбирать прокладки в индивидуальной упаковке – это снижает риск распространения бактерий и инфекции.

После того, ка вы определились с выбором прокладки, нужно усвоить несколько правил о том, как правильно одевать прокладку и как правильно ее использовать.

1. Перед надеванием прокладки обязательно вымойте руки или продезинфицируйте их жидким раствором для рук (в случаи отсутствия этих средств, можно использовать влажные гигиенические салфетки).
2. Прокладку лучше всего одевать после интимной гигиены или душевых процедур, если это сделать невозможно, то можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены или спреями для интимной гигиены.
3. После вскрытия индивидуальной упаковки (или общей), нужно достать прокладку и снять большую ленту по вертикали прокладки (в этой ситуации приклеивается сразу большая часть прокладки. Если у вас прокладки с крылышками, то после отклеивания большой полоски, отклеиваем маленькую горизонтальную (или иногда их бывает две), которая приклеивает крылышки. Перегибаем крылышки и приклеиваем их к обратной стороне белья. Вот все и готово, теперь вы точно знаете, как одевать прокладки!

Однако порой совсем недостаточно просто знаний, как правильно одевать прокладки, а гораздо важнее знать правила правильного использования гигиенических прокладок.

1. Использовать прокладки необходимо только при месячных (для других случаев существуют ежедневные прокладки).
2. Прокладки нужно менять вовремя (при длительном ношении, на прокладке начинает усиленно размножаться бактериальная флора и возможно инфицирование).
3. Нужно правильно подбирать объем впитывания.
4. Прокладки с ароматизатором и отдушками можно использовать не чаще 1-2 раза за цикл (они могут вызывать аллергические реакции).
5. Не рекомендовано хранить прокладки в ванной комнате, а тем более в туалете (это повышает риск развития инфекции).
6. Нельзя пренебрегать правилами: как правильно одевать прокладку.

Все вышеперечисленные правила личной гигиены существуют совершенно не для того, чтобы их нарушать, а для поддержания женского здоровья. К таким же правилам можно отнести и правило: как одеваться зимой женщине.

Почему же нужно сделать зимнюю одежду женщины правилом? Все просто потому, что, к сожалению, современные женщины отдают предпочтение красоте, а не здоровью, и в большинстве случаев совершенно неправильно одеваются в холодное время.

Правило 1: одеваться нужно по погоде! Это значит, что не нужно надевать «сто шуб» когда -3, и бегать в тоненьких капроновых колготочках в -10. Женщина должна одеваться так, чтобы ей было комфортно.

Правило 2: защищаем голову, поясницу и ноги. Это три основных места в женском организме, которые при любой температуре должны быть прикрыты. Застудить поясницу одинаково легко как при 0 градусов, так и в -10, а вот последствия для женщины очень печальные. Что же касается ног, то этот орган (конкретнее — сосуды) напрямую связаны с женскими половыми органами, а соответственно переохлаждение ног ведет к переохлаждению женской половой системе – воспалительная реакция последней. А вот голову (точнее уши) нужно защищать и мужчинам и женщинам, т.к. это очень часто приводит к воспалению внутреннего уха, головным болям и плохому самочувствию.

Правило 3: отдаем предпочтение к натуральным тканям в зимней одежде. Они лучше сохраняют тепло и гораздо удобнее в применении.

Правило 4: помните, что одежда должна быть теплой, но свободной, т.к. прослойка воздуха между тканями лучше сохраняет тепло.

Правило 5: капроновые колготки не греют! Именно поэтому лучше зимой использовать колготки с добавлением натуральной нити.

Источник: http://fb.ru/article/6219/kak-odevat-prokladki

Как правильно одевать прокладки с крылышками

Как одевать прокладки?

С достижением возраста полового созревания, девочки начинают интересоваться тем, как правильно одевать прокладки. К сожалению, далеко не все могут посоветоваться по поводу такого довольно интимного вопроса с мамой или подругами. Именно поэтому актуальным остается вопрос о том, как одевать прокладки, и даже, как их правильно выбрать.

Выбор подходящего типа прокладок

Сегодня существует множество различных видов этого гигиенического средства – прокладки с крылышками и без, ежедневные и ночные, для трусиков танга и обычные. Чтобы правильно выбрать тот или иной тип, нужно знать несколько моментов о прокладках.

Покупая прокладки, не стоит слишком экономить. Низкая цена может означать некачественное волокно, которое будет не только парить кожу, но и может вызвать аллергические реакции.

Наиболее популярными и удобными сегодня считаются тонкие прокладки, поскольку более толстые могут мешать при передвижении. При этом уровень впитывания влаги может быть довольно высок. Определяется это с помощью капель, нарисованных на упаковке с прокладками. Ежедневные прокладки имеют одну каплю, тогда как ночные – пять капель. Лучше покупать несколько вариантов прокладок, поскольку обильность выделений на протяжении менструации имеет свойство увеличиваться и уменьшаться.

Лучше всего покупать прокладки, упакованные индивидуально. Кроме того, что они снижают риск распространения инфекции, их также проще носить с собой в сумочке или косметичке.

Как правильно одевать прокладки

После того, как Вы выбрали прокладки, нужно запомнить еще и несколько правил о том, как их одевать и правильно использовать.

Перед тем, как одевать прокладку, необходимо помыть руки с мылом или продезинфицировать гигиеническими салфетками.

Лучше всего, перед одеванием прокладки, принять душ или провести процедуру интимной гигиены. Если это невозможно по каким-либо причинам, можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены, которые легко купить в любом магазине бытовой химии.

Если Вы купили прокладки без крылышек, то после вскрытия упаковки, на самой прокладке Вы увидите только одну ленту. Под этой лентой кроется клейкая полоска, которая и должна держать прокладку на нижнем белье. Итак, снимите ленту и аккуратно приклейте прокладку к трусикам в том месте, где они сужены.

Если прокладки с крылышками, тогда будут еще две дополнительные полоски на крылышках. Первой нужно отклеить среднюю, саму большую полоску, а затем полоску с одного крылышка, и с другого.

Сделав все правильно, Вы практически не будете чувствовать дискомфорта, и теперь будете чувствовать себя значительно уверенней. Если же с первого раза у Вас что-то не получилось – не отчаивайтесь, ведь всегда можно посмотреть видео о том, как правильно одевать прокладки.

Помните, что интересоваться правильным обращением со средствами гигиены – не стыдно, а полезно и очень правильно!

КакИменно.ру как именно решать возникающие проблемы Полная версия сайта

Ученые подсчитали, что женщина 7 лет своей жизни испытывает неудобства, связанные с деликатным ежемесячным периодом – менструацией. Кроме раздражительности и плаксивости, предшествующим началу цикла, дамам приходиться выдерживать еще и несколько болезненных дней, вынужденно ограничивая свои привычные занятия. Веками женщины изощрялись в изобретении наилучшего способа собирания менструальной крови. Египтянки сворачивали самодельные тампоны из папируса или льняных волокон; римлянки вставляли в плоть рулончики из мягкой шерсти, смоченные в жире; гречанки скатывали в трубочку тонкую ткань, жительницы севера пускали в ход ягель и пушистые звериные шкурки, а российские крестьянки делали тампоны из простого сена.

Современные прокладки, спасшие половину человечества от тысячелетий мучений, были изобретены всего лишь 100 лет назад в США. И совершенствовались годами, дойдя до нас в удобном, привычном всем виде, позволяющем прожить менструальные дни относительно комфортно. Давайте узнаем несколько простейших правил, как выбирать, одевать и пользоваться этим чудесным подарком женщинам американских ученых.

Виды гигиенических прокладок

Сегодня в любом магазине можно обнаружить несколько видов гигиенических прокладок, выпускаемых десятком отечественных и зарубежных производителей:

• Регулярные. Для средних кровяных выделений, обычно соответствующих последним дням менструального цикла.

Каждому дню, времени суток менструального цикла подходит один из трех перечисленных видов средств защиты, поэтому запастись ими нужно заранее.

Совет. Из двух регулярных прокладок удобно составляется ночная помощница! Достаточно одну из них закрепить немного выше обычного уровня, а вторую наклеить сверху первой, начиная с ее середины, так, чтобы вторая прокладка значительно продолжила длину, надежно защищая вас в положении лежа.

Как правильно одеть прокладку?

Одеть прокладку очень просто:

• удалите тоненькую защитную полоску, предохраняющую клеевую ленту;

Совет. На время менструального цикла лучше выбирать нижнее белье из плотной ткани, туго сидящее на фигуре – оно не будет съезжать в разные стороны и поможет фиксировать прокладку в нужном положении.

Что необходимо сделать, прежде чем одеть прокладку?

Прежде чем одеть прокладку нужно соблюсти некоторые простые правила личной гигиены, чтобы болезнетворные бактерии не попали во влагалище:

• хорошо вымыть с мылом руки;

Противопоказаний не существуют – изделие абсолютно безопасно, но нужно учитывать несколько моментов:

• прокладки, преобразующие кровяные выделения в гель нельзя использовать в поврежденном виде – они могут вызвать серьезное раздражение слизистой оболочки;

Похожие новости

Комментарии (0)

Пользуемся прокладками правильно и безопасно

Первая менструация в жизни юной девочки наступает неожиданно, чем повергают ее в панику. Перед девочкой-подростком сразу же возникает вопрос, чем воспользоваться: прокладками или тампонами? Гинекологи настоятельно рекомендуют при первых месячных пользоваться, да и в течение всего репродуктивного возраста, гигиеническими прокладками. В настоящее время известно много разновидностей женских прокладок. Однако далеко не все фирмы-производители помещают инструкцию на упаковке по применению данного средства гигиены. Они наивно полагают, что покупательницам любых возрастов и так все ясно. Вот мы сейчас и рассмотрим вопрос о том как одевать прокладки правильно, хоть одеть их не правильно практически не возможно)

Пример женской прокладки

Как же можно немедленно научиться одевать девушкам прокладки правильно, если в упаковке отсутствует инструкция? Как же поступить растерянной приходом первой менструации девушке, которая не решается спросить у родителей или консультанта в магазине? Начнем с правильного выбора средств женской гигиены. Запомните, не нужно экономить. Чем дешевле прокладки, тем хуже качество их впитывающего волокна, а это значит, что вероятность протекания очень высока. Так же дешевый верхний слой гигиенического средства может вызывать раздражение кожи либо аллергические реакции. Так же можно вставить тампон . если вам не сильно комфортно ощущение прокладок! Мало у кого выходит с первого раза подобрать идеальные для себя женские прокладки.

Многие перебирают множество форм и марок, пока не отыщут свои любимые и наиболее удобные средства женской гигиены. Как выбрать правильно женские прокладки? Приобретая прокладки, всегда нужно обращать внимание на их толщину (помните, для сильного впитывания прокладка не обязательно должна быть чересчур толстой), качество и мягкость верхнего шара прокладки (сеточка, поверхность похожая на хлопок и так далее), отсутствие или наличие отдушек. Стоит иметь в виду, что частое применение женских прокладок с ароматизаторами и отдушками нарушает микрофлору влагалища.

Как правильно выбрать прокладку девушке

При выборе верхнего шара прокладки обращайте внимание на форму его отверстий (они должны иметь воронкообразнную форму, тогда можно забыть о протекании). Впитывающая способность прокладок обычно оценивается количеством капель на упаковке (чем больше капелек, то тем больше миллилитров они способны впитать). Идеальным вариантом для месячных будет две упаковки, одна на 2 капли, а другая на 3 капли. Первая упаковка – для начала месячных, вторая – под окончание. Лучше всего приобретать их в индивидуальной упаковке, это понижает риск распространения бактерий и инфекций.

Как надо одевать прокладки

1. Перед ее установкой необходимо тщательно помыть руки или продезинфицировать их влажными салфетками.
2. Лучше всего женскую прокладку одевать после подмывания или принятого душа, если это невозможно сделать, то воспользуйтесь влажными салфетками.
3. После открытия упаковки нужно достать из нее одну прокладку и снять длинную ленту, расположенную вертикально, далее необходимо наклеить прокладку вовнутрь трусиков. При наличии в прокладке крылышек следует отклеить с них полоски, перегнуть назад, и приклеить их к обратной стороне трусиков. Вот и все, абсолютно не сложно!

Сейчас расскажем о таких моментах, когда и как девушки одевают прокладки неправильно.

Когда нужно куда-то спешить, то девушки приклеивают прокладку впопыхах и убегают по делам. А затем со стыдом и раздражением обнаруживают, что протекли. Прокладка всегда должна быть приклеена качественно и тщательно. Прилепив большую часть на трусики, следует прижать ее посильнее с двух сторон и провести вверх-вниз для лучшего закрепления клея. Далее, приклеив крылышки прокладки, сделать те же манипуляции. В итоге она приклеится качественнее.

Так же по причине высокой занятости молодые девушки часто забывают о смене прокладки, тем самым явно увеличивая риск проникновения во влагалище инфекции бактерий. Необходимо при любых обстоятельствах почаще менять прокладку, особенно в самом начале менструации, когда кровопотеря наиболее обильная.

Надеемся наш сайт дал вам ответы на вопросы и вы теперь знаете как надо одевать прокладки правильно девушка и женщинам.

Поделиться записью с друзьями в:

Источники: http://elhow.ru/stati-dlja-vzroslyh/zdorove-1/zhenskoe-zdorove/intimnaja-gigiena-zhencshiny/kak-odevat-prokladki, http://kakimenno.ru/zdorovie/gigiena/1895-kak-pravilno-odevat-prokladki.html, http://sovetprost.ru/kak-odevat-prokladki-pravilno.html

Комментариев пока нет!

Избранные статьи

Как правильно кормить чихуа

Чем кормить чихуахуа? Каждый владелец такого далее.

Как правильно обрезать обои

Как резать обои Прежде чем начать далее.

Slim centr feat 5 плюх бывшая правильно

Текст песни(слова) Slim (CENTR) feat. 5 Плюх — Бывшая далее.

Как правильно чистить судака видео

Как правильно чистить судака видео далее.

Образом можно сделать правильный

Как сделать правильный выбор Как сделать правильный далее.

Какой руке правильно носить

На какой руке правильно носит часы Если обратиться к далее.

Как правильно питаться при заболевании желчного пузыря

Как правильно питаться при болезнях желчного пузыря Чтобы далее.

Популярные статьи

Как правильно чистить системный блок от пыли

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ КОМПЬЮТЕР ОТ ПЫЛИ И ГРЯЗИ? Для многих из нас компьютер стал тем местом, у которого.

Как правильно делать чебуреки

Как приготовить чебуреки дома — простой рецепт вкусного блюда Чебуреки можно назвать одним из самых популярных блюд.

Что можно есть при правильном питании список

Main menu Правильное питание — список продуктов При слове «диета» у нас почему-то возникают такие ассоциации как голод, обморок и анорексия. Благодаря моде не скелетообразных закрепился такой смысловой.

Источник: http://pravilnyj-otvet.ru/kak-pravilno-odevat/kak-pravilno-odevat-prokladki-s-krylyshkami.html

Отправить ответ

  Подписаться  

Уведомление о

новые последующие комментарииновые ответы на мои комментарии