Как правильно посещать соляную пещеру – Как принимать соляную комнату, сеансы в соляной пещере, показания и противопоказания — СпаКраснодар

Содержание

Как посещать соляную пещеру правильно – частота, возраст

Наверное, многие уже наслышаны о лечебных свойствах соляной пещеры, но не все знают, как часто и с какого возраста можно посещать процедуру, кому она полезна, а кому – нет. Считается, что данная методика способствует оздоровлению организма, оказывая положительный эффект при лечении аллергии, частых простудных заболеваний, астмы. Сегодня на нашем сайте для мам supermams.ru мы расскажем, как воздействует галотерапия на человека, о показаниях и противопоказаниях к лечению, как правильно посещать соляную пещеру.

Что такое галотерапия и чем она полезна?

Галотерапия или, как говорят в народе, соляное лечение – метод, заключающийся в воссоздании микроклимата соляной пещеры, где вы вдыхаете воздух, наполненный ионами кальция, йода, брома, магния, натрия, калия и другими элементами.  Данная процедура обладает лечебными свойствами, отлично подойдет как для взрослых, так и для детей.

Галотерапия устраняет кашель, насморк, головные боли, укрепляет иммунитет, уменьшает симптомы аллергии, нормализует обменные процессы, успокаивает нервную систему.

Применение соляного лечения показано при бронхите, бронхиальной астме, депрессии, аллергии, простудных и кожных заболеваниях.

Часто соляная пещера полностью покрыта солью, такие стены оказывают благоприятное психоэмоциональное воздействие на организм.

Заходя в помещение, вы можете удобно расположиться в кресле, отдыхать, слушать расслабляющую музыку или смотреть видео.

Для активных деток предусмотрены места для игр, где они могут играть, рисовать, копаться в «соленом песке», смотреть мультфильмы и при этом дышать «полезным воздухом».

Вопрос о том, с какого возраста можно посещать соляную пещеру малышу, является довольно актуальным среди молодых мамочек. Врачи утверждают, что в первый год жизни у ребенка легкие только начинают адаптироваться к воздуху, в то время как правильное соляное лечение способствует усилению вентиляции легких, что крайне неблагоприятно для младенца. Обычно сеансы галотерапии посещают дети в возрасте от двух лет в присутствии родителей.

Вредна ли соляная пещера и как часто можно ее посещать?

Задумывались ли вы над тем, как часто можно посещать соляную пещеру ребенку или взрослому? Нет? Тогда наш сайт для мам supermams.ru раскроет все секреты соляного лечения.

Для начала нужно проконсультироваться со специалистом по поводу сеансов галотерапии и убедиться, нет ли у вас противопоказаний к лечению. Методика может быть не только полезной, но и вредной. Процедура противопоказана при наличии таких заболеваний:

  • туберкулез;
  • повышенная температура тела;
  • злокачественное новообразование;
  • все заболевания в острой стадии;
  • кровотечение, месячные у женщин;
  • гипертония;
  • наркомания, токсикомания;
  • психические расстройства, клаустрофобия;
  • заболевания крови и почек.

Как часто можно посещать соляную пещеру? Рекомендуется проходить сеансы галотерапии 2 раза в год. Методика включает 10–20 сеансов по 40 минут. Для более эффективного лечения процедуры во время курса лучше посещать ежедневно, перерыв больше двух дней нежелателен.

Также сеансы галотерапии можно проводить с целью профилактики.

Галотерапия во время беременности

Беременность – важный период в жизни каждой женщины, наполненный радостью и заботами.  При нормально протекающей беременности будущим мамочкам рекомендуются сеансы галотерапии, способствующие улучшению настроения, жизненного тонуса. Процедура поможет беременной женщине избавиться от таких неприятностей, как:

  1. головокружение, общая слабость;
  2. токсикоз на ранних стадиях;
  3. отечность;
  4. боль в спине, животе;
  5. перепады настроения;
  6. проблемы с позвоночником.

Не забудьте проконсультироваться со специалистом для уточнения показаний и противопоказаний к процедуре.

Как правильно посещать сеансы галотерапии

Существуют некоторые правила посещения соляной пещеры, которые необходимо выполнять, чтобы не нарушить стерильность. Перед началом процедуры вы должны снять уличную обувь, переодеться. Правильным будет надеть хлопчатобумажную одежду свободного кроя светлых тонов. Деток можно переодеть в футболки и шортики, в помещении температура воздуха составляет около 25 градусов.

Пол покрыт солью, напоминающей песок на пляже, по которому ходят в чистой сменной обуви или даже босиком.

Многие посетители соляной пещеры страдают аллергией, поэтому в помещении не должны присутствовать посторонние запахи, необходимо отказаться от парфюмерии, косметики с резкими запахами. К сеансу не допускаются люди с ярко выраженным запахом пота, в алкогольном или наркотическом состоянии.

Необходимо поддерживать тишину и порядок, не стоит включать музыку, яркое освещение, громко разговаривать по телефону, всячески причинять неудобства остальным посетителям своими действиями.

Нельзя приносить с собой продукты питания, напитки, мягкие игрушки, книги, шерстяные нити. Чтобы не нарушить солевое покрытие на полу, не стоит передвигать предметы мебели. Не рекомендуется прикасаться к глазам, ведь на руках может находиться соль.

После нескольких сеансов галотерапии улучшается самочувствие, укрепляются клетки нервной системы и устраняются симптомы простуды — насморк, кашель, боль в горле.

Поделись полезным:

Загрузка…

Как принимать соляную комнату, сеансы в соляной пещере, показания и противопоказания — СпаКраснодар

Дата публикации: 08.10.2018 20:15

cardiogram

В соляной комнате обычно вы располагаетесь в кресле или шезлонге, может играть тихая музыка и гореть приглушенный свет. Через галогенератор по вентиляции подается сухой аэрозоль. Воздух проходит через соляные блоки и фильтруется. Так организм человека адаптируется к особенностям микроклимата соляной пещеры: органы перестраивают деятельность. При спокойном вдыхании солевых частиц снижается активность воспалительных и инфекционных процессов в дыхательных путях. Одновременно происходит стимуляция иммунитета. Способ лечения в соляной комнате основывается на воздействии на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер. 



(Строительство соляной комнаты в Краснодаре)

Показания и противопоказания при приеме соляной комнаты

Солевые комнаты применяются для:  

— общего оздоровления и профилактики заболеваний верхних дыхательных путей
— лечения хронического бронхита и бронхиальной астмы
— лечения нейродермита, атопического дерматита
— профилактики поллиноза, аллергического ринита.
 

Для галотерапии противопоказания практически отсутствуют, за исключением таких случаев как: 

— выраженное обострение заболеваний бронхолегочной системы
— кровохарканье и склонность к нему 
— перенесенный туберкулез легких с остаточными многофункциональными изменениями 

— грипп, ОРВИ с высокой интоксикацией и лихорадкой 
— эмфизема, диффузный пневмосклероз с признаками ХЛИ III степени
— перенесение абсцесса легких с остаточными явлениями 
— хроническая коронарная недостаточность 
— гипертоническая болезнь II Б и III стадии 
— острые и хронические заболевания почек 
— подозрение или наличие новообразования.

Галотерапию рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 2 лет. Детей более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.


solyanaya_peshchera_sol_tetisa_temryuk_7.jpg


(Строительство соляной комнаты Дар Тетиса, г. Темрюк)

Рекомендации к посещению соляной комнаты

1. В соляную комнату нужно входить без верхней одежды, желательно в хлопчатобумажной одежде светлых тонов. Солевая аэрозоль может оседать на одежду, оставляя светлые следы, похожие на мел, которые легко стряхиваются после посещения комнаты. Одежда не должна стеснять дыхание, в ней должно быть спокойно и комфортно. 
2. Рекомендуется не курить за пол часа до приема соляной комнаты и два часа после.
3. Родители должны следить чтобы детям не попадали частицы соли в нос и глаза, после сеанса рекомендуется промыть лицо.
4. Женщинам рекомендуется снять весь макияж с лица.
5. Сразу после посещения соляной комнаты не рекомендуется принимать водные процедуры около 2-3 часов, а так же пить воду можно не ранее, чем через 20 минут.

6. Галотерапия лечит дыхательные пути, если сеанс направлен на лечение болезней носа и носовых пазух, то дышать рекомендуется носом. Если лечение нужно гортани, трахее, глотке, бронхам, то желательно делать большой вдох, задерживать дыхание на несколько секунд и затем медленно выдыхать. Если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после процедур в соляной комнате вам стало хуже, если усилились астматические приступы, кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость, не стоит пугаться, через несколько дней все наступит заметное улучшение состояния.


Правила посещения соляной комнаты

1. Перед входом в соляную комнату необходимо снять верхнюю одежду, обувь, на ноги поверх носков необходимо надеть бахилы, либо чистую сменную обувь. 
2. Во время сеанса не рекомендуется открывать входную дверь, так как это может нарушить созданный микроклимат.

3. Нельзя посещать соляную пещеру если у вас повышенная температура, острые инфекционные заболевания или обострены хронические заболевания.
4. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
5. Во время сеанса в галокамере запрещено пользоваться мобильными телефонами. 
6. Соблюдайте тишину при посещении соляной пещеры.
7. Нельзя посещать соляную комнату в алкогольном или наркотическом опьянении.


Рекомендуемое число сеансов посещения соляной комнаты

Продолжительность 1 сеанса лечения для взрослых ‒ 40 мин., для детей ‒ 30 мин. Посещение пещер можно не ранее, чем с 1-2 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в соляную комнату только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса. 

1. Общий средний курс лечения в соляной комнате состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.

2. С целью профилактики простудных заболеваний, для обычных здоровых людей курс может состоять из 10 сеансов. 
3. Для повышения иммунитета, при частых простудах, при насморке, при хронической усталости рекомендуется 15 сеансов.
4. При бронхитах, тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) рекомендуется 15-20 сеансов.
5. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной), атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите ‒ 20-25 сеансов.


_nw7m5gq3Dg

 

Посещение соляной пещеры (комнаты): рекомендации и правила

Галотерапия – это отличающийся от традиционных медикаментозных методов способ лечения, в основе которого лежит воздействие на организм человека искусственно созданного микроклимата, схожего параметрами с естественным микроклиматом подземных соляных пещер.

 


Что нужно знать при посещении соляной пещеры?

  • На каком этапе развития болезни показано лечение методом галотерапии? Данную методику рекомендуется применять в момент спадающего обострения и неполной ремиссии болезни у пациентов, имеющих хронические бронхолегочные патологии. В порядке профилактики обострений метод используют и в периоды стойкой ремиссии.
  • Что нужно иметь при себе, отправляясь на сеанс? Все необходимое для посещения ее – простыни и пледы, бахилы и шапочки – выдает лечебное учреждение, поэтому приносить с собой ничего этого не надо.
  • Что из одежды лучше надеть? Одежда может быть любой, лишь бы в ней было удобно. Желательно только не использовать одежду черного цвета. В процессе лечения возможно попадание на одежду мелкой соли, по завершении сеанса соль легко стряхивается щеточкой.
  • С какого возраста разрешается принимать солевые процедуры? Начинать посещение пещер можно не ранее, чем с 1 года. Младенцев более раннего возраста можно занести в помещение только за 10-15 минут до окончания взрослого сеанса.
  • Как правильно дышать в галокамере?
  • Можно ли в соляную пещеру с насморком?
  • Можно ли посещать солевую комнату при кашле?

Рекомендации к посещению соляной комнаты

  1. Следует надеть свободную, не стесняющую дыхания одежду;
  2. Запрещено использовать перед сеансом духи либо другие вещества, оставляющие стойкие запахи;
  3. Перед посещением соляной пещеры лучше снять все украшения и удалить макияж. При наличии кожных заболеваний это условие обязательно к выполнению;
  4. По истечении 2-3х часов после завершения сеанса нельзя принимать водные процедуры. А если захочется пить, то выпить воды можно не раньше, чем через 20 минут.
  5. Рекомендуется не курить 30 минут до сеанса и 2 часа после его проведения.
  6. В процессе лечения родители, сопровождающие детей, должны следить, чтобы в рот или глаза ребенка не попали частицы соли. После сеанса необходимо помыть ребенку лицо и руки.
  7. Если галотерапия направлена на борьбу с болезнями носа и придаточных пазух, то дышать нужно преимущественно носом. Если лечение требуется глотке, гортани, трахее или бронхам, то нужно делать медленный глубокий вдох, затем задерживать дыхание на несколько секунд, после чего должен следовать такой же медленный выдох.
  8. Не нужно пугаться, если у вас бронхиальная астма или хронический бронхит и после первых галотерапевтических процедур чувствуется некоторое ухудшение состояния – участились астматические приступы, усилился кашель и сухие хрипы в легких, снизилась их проходимость. Буквально через считанные дни все изменится и наступит заметное улучшение.

Курс лечения состоит из 10-20 процедур, которые требуется проходить ежедневно либо через день.

Правила посещения соляной пещеры SOLO CAVE

  1. Сеансы проводятся по предварительной записи по телефону +7 (921) 903-20-45.
  2. На процедуру необходимо приходить заранее, за 10 минут до назначенного времени.
  3. Режим работы: ежедневно с 8:00 до 22:00 (без выходных).
  4. Зайдя в наш центр нужно обязательно снять верхнюю одежду и обувь, на ноги поверх носков следует надеть бахилы либо чистую сменную обувь.
  5. Во время сеанса нельзя открывать вход в галокамеру, поскольку это нарушит созданный целебный микроклимат.
  6. Беременные и люди с хроническими заболеваниями должны посещать соляную комнату только после обязательной консультации лечащего врача.
  7. Абсолютными противопоказаниями к посещению являются повышенная температура, наличие у пациента инфекционного заболевания или обострения хронической болезни.
  8. Во время сеанса запрещено пользоваться электронными приборами, в т. ч. мобильными телефонами.
  9. Процедура требует тишины, при ее прохождении нельзя мешать другим пациентам. Нарушать это правило позволительно только детям.
  10. Если вы приобрели абонемент на посещение пещеры, то пропускать сеансы без уважительной причины запрещено. Чтобы не потерять деньги, уплаченные за сеанс, нужно не менее, чем за день до даты проведения сеанса, который вы пропустите, предупредить об этом администратора.
  11. К посещению соляной комнаты не допускаются пациенты, находящиеся в состоянии алкогольного, наркотического либо токсического опьянения.
  12. Лечение детей до 10 лет проводится только при наличии сопровождающих их взрослых.

Оптимальное количество посещений в зависимости от заболеваний:

  1. С целью профилактики (подходит для абсолютно здоровых людей, спортсменов, которые хотят улучшить свои физические возможности, а также тех, кто более простудными заболеваниями не более трех раз за год) — 10 посещений.
  2. Для повышения иммунитета (при частых простудах, затяжном выздоровлении после болезни, при частом насморке и/или кашле), при синдроме хронической усталости, вегето-сосудистой дистонии — 15 посещений.
  3. При бронхитах (без обструкции и без астматического компонента), тонзиллитах, ринитах, синуситах, трахеитах (не в хронической форме) — 15-20 посещений.
  4. При хронической форме тонзиллита, ринита, синусита, трахеита, астме (на фоне аллергии или бронхиальной) — 20-25 посещений.
  5. При атопическом дерматите, аллергии, гайморите, аденоидите — 20-25 посещений.

Соляная пещера: показания и противопоказания

Галотерапия – это природная терапия в пещере, в которой воссоздан природный микроклимат соляных пещер. Предназначена для борьбы с вирусными и кожными болезнями. 20 лет лечение солью в искусственной среде популярно в России. Процедура понравилась всем клиентам и стала востребованной среди людей всех возрастов. Услуга «Соляная пещера» — это 100% натуральный, эффективный, безопасный способ лечения. Посетители находятся в специально оборудованной комнате, где целебный микроклимат природных соляных пещер воспроизводится с помощью специальных установок.

Соляная пещера: показания и противопоказания

Соль является антисептиком. Помогает слизистой оболочке справиться с вирусами и обеспечивает превентивную защиту.

Соляная пещера: показания

Лечение солью рекомендуется в качестве дополнительной терапии при следующих проблемах:

  • респираторные проявления: вирусные инфекции, насморк и кашель, инфекции носа, бронхит, астма, ушная инфекция;
  • аллергия, периоды цветения растений, загрязнение окружающей среды: аллергический ринит (животные, пыль, травы), уличная пыль, плохое качество воздуха в помещениях, вызванное работой старых кондиционеров, курение и привычка находиться рядом с курильщиками;
  • кожные заболевания: атопический дерматит кожи, псориаз, кожная сыпь, прыщи, акне.

Соляная пещера: противопоказания

Солевая терапия – это безопасная форма лечения. Но в редких случаях даже она не рекомендуется. Например, когда есть серьезные заболевания сердца и почек, обнаружен рак легких. Период обострения любых хронических заболеваний, высокая температура, клаустрофобия – также являются прямыми противопоказаниями к прохождению процедуры.

Соляная пещера: принцип действия

Галокамера имитирует природную солевую шахту, находящуюся глубоко в земной коре. Микроклимат в соляной пещере ионизируется и насыщается природным веществом низкой концентрации высокодисперсного аэрозоля сухого раствора (соли). Он образуется естественным путем конвективной диффузии (перенос частиц в атмосфере) от соляной стены, а в сочетании с контролируемой температурой и влажностью имитирует пещеру, которая создает гипобактериальную и безаллергенную воздушную среду. При вдохе ионы соли проходят через носовые пазухи и дыхательные пути, убивая таким образом болезнетворные бактерии.

Есть три способа лечения солью: первый – путем размещения большого количества соли или соляных кирпичей в комнате. Этот метод терапии не является эффективным, потому что для результативного лечения не достаточно испаряется соли с правильными размерами частиц. Пациенту придется провести несколько часов в такой пещере, чтобы почувствовать положительное действие.

Второй способ – влажная солевая терапия. При этом солевой раствор выпаривается в атмосферу комнаты, в который находятся пациенты. Хотя это полезнее, по сравнению с первым способом, но лечение происходит только в верхних дыхательных путях, влажные частицы не попадут в горло и не достигнут глубокой части легких, а также придаточных пазух носа, а это значит, что они не дойдут до того места, где воздействие соли будет наиболее необходимым.

Лучше, когда галотерапия проводится с помощью сухого солевого аэрозоля. В соляной комнате создана оптимальная концентрация соли в воздухе, размеры частиц которой легко проникают в легкие. Поэтому несколько дней на пляже будут менее эффективны по сравнению с пребыванием в соляной пещере, где клиент вдыхает сухую аэрозольную соль, распыляемую специальными установками.

Что лечит соляная пещера

Лечение снижает и предотвращает симптомы гриппа, ОРВИ, инфекции уха, горла, носа, а также бронхолегочных заболеваний. Сеансы галотерапии подходят для спортсменов и артистов, ведь лечение солью уравновешивает и поддерживает естественную сопротивляемость легких к вирусам.

Соляная пещера: польза и вред

Итак, для чего нужна соляная пещера. Прибегайте к сеансам галотерапии, когда нужно:

  • уменьшить потребность в ингаляторах и антибиотиках;
  • существенно облегчить дыхание;
  • улучшить работу легких;
  • сократить количество обращений к врачу;
  • убрать чихание, надсадный кашель;
  • устранить мокроту из легких;
  • повысить сопротивляемость к вирусам в дыхательных путях;
  • укрепить иммунитет и нервную систему;
  • улучшить общее состояние здоровья и качество жизни;
  • увеличить спортивные достижения.

Соляная пещера для детей: показания и противопоказания для детей

Прежде чем лечить детей антибиотиками и гормональными препаратами, которые могут вызвать серьезные и опасные побочные эффекты, стоит пройти курс галотерапии с ребенком. Пока взрослые в спокойной обстановке расслабляются, дети с удовольствием смотрят мультики, играют в игрушки и с соленым песком.

Соляная терапия может помочь:

  • уменьшить количество госпитализаций и продлить периоды ремиссии;
  • повысить сопротивляемость ребенка к болезням органов дыхания;
  • улучшить сон малыша;
  • укрепить общее психоэмоциональное состояние ребенка;
  • устранить насморк и воспаление аденоидов;
  • очистить кожу от прыщей и псориаза.

Чем полезна соляная пещера для детей

Соль имеет антибактериальные, противовоспалительные свойства. Муколитическое действие вещества высвобождает скопления слизи, ускоряет мукоцилиарный транспорт (отход мокроты). Пребывание в пещере способствует удалению патогенных агентов, помогает значительно снизить гиперчувствительность иммунной системы. Во время игры и просмотра мультиков ребенок будет дышать целебными частицами сухой соли, которые, достигая глубоких слоев легких, укрепят здоровье и повысят сопротивляемость организма. Соль разжижает слизь, и воспаление уменьшается, малыш в прямом смысле слова начинает дышать полной грудью.

Клинические испытания показали, что дети очень чутко реагируют на природные способы исцеления. Эффективность лечение солью является непосредственно наблюдаемой и настоятельно рекомендуемой профилактикой для всех педиатрических респираторных и кожных заболеваний. Исследования показали, что 85 — 95% детей вылечились после 10 сеансов терапии. Этот эффект является долгосрочным и сохраняется спустя 10-12 месяцев. Лечение однозначно улучшило качество жизни детей.

В США и Финляндии рекомендуемый детский возраст для прохождения соляной терапии – от 6 месяцев и старше. В России педиатры советуют посещать пещеру начиная с 12 месяцев.

Противопоказания для детей

Не стоит посещать соляную пещеру, если у ребенка есть температура, острая фаза бронхита или ринита. Не надо насильно заставлять малыша играть в комнате, если знаете, что он боится закрытых пространств. Грудничкам тоже может не понравиться вдыхать соляной воздух, у некоторых из них может быть гиперчувствительность к микрочастицам соли.

Кашель после соляной пещеры – обычное явление. Не стоит этого боятся, так как соль разжижает слишком густую слизь, а при помощи кашля легкие и бронхи пытаются удалить ее. Если на четвертый день после галотерапии кашель не проходит, а только усиливается – срочно обратитесь к терапевту.

Сопли после соляной пещеры тоже нормальная реакция организма. На второй, третий визит может открыться ринит прямо во время сеанса солетерапии. Так пазухи носа очищаются и избавляются от скоплений слизи.

Бывает так, что у ребенка или взрослого температура после соляной пещеры может подняться до 37,2 С. Это происходит потому, что организм реагирует на лечение, иммунная система отвечает на проникновение ионов соли. Не волнуйтесь, это проявление быстро проходит само собой.

Соляная пещера при беременности

Вынашивание ребенка – это один из важных периодов в жизни женщины. Соляная пещера подходит для поддержания гармонии и баланса в теле и сознании, дарит расслабление и омолаживает кожу. Каменная соль — это природное средство защиты и хороший способ, чтобы поддерживать здоровье, избегая опасных и нежелательных побочных эффектов от химических лекарств.

Пребывание во время беременности в соляной комнате обогащает легкие 80 минералами, жизненно важными для мамы и малыша. Лечение солью не только снижает уровень стресса и повышает уровень эндорфинов в организме, но и помогает уменьшить боль от синусита, простуды и гриппа. Это простой и действенный способ достижения глубокой релаксации.

Солетерапия является безопасной на протяжении всей беременности, помогает справиться с частыми ночными пробуждениями. Оказывает противовоспалительное, антигистаминное, антибактериальное действие.

Правила посещения соляной пещеры

Для лечения кожных проблем лучше переодеться в шорты и футболку. Взрослые могут спать, читать или слушать музыку в удобных креслах, а дети могут играть на полу с солью, которая выглядит как огромная песочница.

Пожалуйста, приходите на десять минут раньше и не забывайте пить воду после лечения. Для малышей лучше захватить любимые игрушки из дома, удобную обувь, носочки.

Сколько времени надо находится в соляной пещере

Сеанс длится 40 минут. Курс процедур состоит из 10 посещений. Для эффективности лечения курс лучше повторять два раза в год.

Сопутствующие процедуры

Некоторые спрашивают, когда можно посещать бассейн: до или после соляной пещеры. Врачи сходятся во мнении, что бассейн и галотерапию лучше проводить в разные дни. Так как это разные по воздействию на бронхолегочную систему процедуры.

После соляной пещеры можно пить кислородный коктейль и любую жидкость: воду, травяной чай, морс или компот из сухофруктов.

Дыхательную гимнастику в соляной пещере вы можете делать только в том случае, если ваши соседи согласны. В противном случае шипение и нарочитое хлюпанье носом раздражит отдыхающих, и терапия уже не будет столь расслабляющей.

Как часто можно ходить в соляную пещеру

Частота посещения соляной пещеры зависит от проблем со здоровьем. Для поддержания хорошего самочувствия достаточно будет проходить два раза в год, по 10-12 сеансов через день. При кожных проблемах, астмах и аллергиях приходите каждый день, чтобы облегчить дыхание и снять симптомы заложенного носа. В любому случае, насчет частоты и периодичности посещения галокамеры необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Соляная пещера: отзывы врачей

Екатерина Куронен, эндокринолог, семейный врач, Хельсинки, Финляндия:

Дети более подвержены риску респираторных заболеваний, поэтому им необходимо посещать соляную пещеру. Дело в том, что легкие детей, иммунная система и мозг являются незрелыми при рождении и продолжают активно развиваться примерно до 6 лет. Слои клеток, выстилающих внутреннюю часть дыхательных путей, особенно проницаемы в этот период. По сравнению с взрослыми людьми, дети имеют большую площадь поверхности легких и на 50% вдыхают больше воздуха, чем родители. Они тратят много времени, играя на улице, где загрязнение воздуха находится на высоком уровне. Почему бы не помочь им избежать серьезных респираторных заболеваний, используя природные свойства каменной поваренной соли. И в Европе, и в России есть универсальные соляные комнаты для детей и взрослых. Там есть телевизор и игрушки. Дети могут свободно играть и даже не понимают, что они получают лечение. В Финляндии посещение пещер для детей разрешено с 6 месяцев, но я бы посоветовала приводить малышей, начиная с года.

Дмитрий Тезиков, невролог, доктор остеопатии, Санкт-Петербург, Россия:

Я рекомендую пациентам посещать соляную пещеру. Во время процедуры легкие обогащаются целебными микроэлементами. Йод, кальций и магний, калий и натрий, железо, медь, цинк, марганец, селен и литий укрепляют нервную систему, нормализуют работу щитовидной железы, хорошо влияют на работу сердца и уровень гемоглобина. Особенно галотерапия необходима спортсменам. Из-за ежедневных тренировок в пыльных залах и занятиях на воздухе в период вспышек гриппа спортсмены как никто подвержены бронхолегочным заболеваниям. Солетарапия им показана ежедневно, это поможет поддержать организм в хорошем состоянии и приобрести защиту против вирусов и инфекций.

Вернуться к списку статей

Правила посещения соляных пещер. Рекомендации по галотерапии – Галопортал

Вдыхание воздуха, насыщенного микрочастицами соли, благотворно влияет на все органы и системы, мобилизует естественные защитные силы организма, устраняет симптомы хронических заболеваний дыхательной системы. Галотерапия эффективна при кожных, аллергических и неврологических проблемах и может быть рекомендована в любом возрасте.

Если вы уже решили пройти оздоровительный курс в соляной пещере, вас наверняка интересует вопрос: «Существуют ли особые правила посещения галокамеры?». Специально для вас мы подготовили основные рекомендации относительно подготовки к сеансу галотерапии, а также полезные советы на тему того, как провести процедуру с максимальной пользой для здоровья организма.

Основные правила посещения соляной пещеры

Для лучшего восприятия правил, мы подготовили их в визуальном оформлении (нажмите для увеличения):
Правила посещения соляной пещеры (галокамеры)
Для печати такого плаката скачайте файл:

Обычно сеансы начинаются каждый час, а их продолжительность составляет примерно 30-45 минут. Опоздавшие к началу сеанса не допускаются: в соляной комнате автоматически поддерживается необходимая концентрация солевого аэрозоля в воздухе, поэтому дверь помещения должна быть плотно закрыта. Чтобы оздоровление было эффективным и психологически комфортным необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Верхнюю одежду рекомендуется снять: как правило, оздоровительный центр оснащен гардеробом.
  • Вход в соляную пещеру возможен только в одноразовых бахилах или сменной обуви и в сопровождении администратора.
  • В большинстве соляных комнат нежелательно использовать во время сеанса электронные приборы, в том числе и мобильные телефоны.
  • Перед процедурой желательно воздержаться от использования парфюмерии и косметики.
  • К прохождению процедуры не допускаются лица в состоянии алкогольного опьянения.
  • Как правило, запрещается вход в соляную комнату с посторонними предметами (сумки, книги, вязание), а также употребление продуктов и напитков во время сеанса.
  • Во время сеанса необходимо соблюдать тишину и не мешать другим посетителям.
  • Запрещается ковырять, лизать и опираться на соляное покрытие стен.
  • Дети до 7-10 лет могут посещать соляную пещеру только в сопровождении взрослых.
  • К сеансу не допускаются лица в период острой фазы заболевания. В некоторых заведениях практикуется измерение температуры тела перед посещением галокамеры.

Соблюдение этих несложных правил позволит вам насладиться эффективным лечением в галокамерах. Хотим отметить, что правила могут отличаться в различных заведениях.

Рекомендации при прохождении курса галотерапии

  1. Перед началом курса необходимо получить консультацию врача, чтобы определить текущее состояние здоровья и исключить возможные противопоказания.
  2. После первого сеанса или нескольких процедур может произойти обострение хронических процессов, например, усиление кашля, обильное выделение мокроты. Это является признаком положительных изменений в органах дыхательной системы, которые начинают очищаться под влиянием ионов соли. В этом случае не стоит прекращать лечение, так как процесс оздоровления уже запущен.
  3. Врачи не рекомендуют посещение галокамеры во время острой фазы заболевания – это может привести к развитию нежелательных осложнений. К тому же, если заболевание имеет инфекционную природу, то есть риск заражения других посетителей и сотрудников заведения.
  4. Галотерапия при беременности и у детей до 1 года проводится под постоянным контролем специалиста.
  5. Стойкий оздоровительный эффект наступает после прохождения полноценного курса из 10–15 сеансов. С целью профилактики сезонных респираторных заболеваний и для предупреждения рецидивов хронических болезней необходимо повторять курс галотерапии как минимум дважды в год.

Соляная комната показания и противопоказания

Ионы натрия и хлора, соединяясь в молекулу, образуют вещество, которое известно, как соль. Считается, что её избыточное потребление вредно. Однако, в небольших количествах этот продукт проявляет множество положительных эффектов, которые используются в нетрадиционной медицине для лечения различных заболеваний и повышения защитных сил организма.

комната

Что такое соляная комната

Соляная комната – специально оборудованное помещение для галотерапии. Сегодня её предлагают оздоровительные центры или комплексы отдыха. Идея создания подобного продукта основывается на методах лечения древних предков. Преимущество помещения для терапии солью – уникальный микроклимат, который обеспечивает поступление полезных веществ в организм респираторным путём.

Здесь искусственно созданная среда не уступает естественным условиям настоящей соляной пещеры. Внутри установлены специальные галогенераторы, которые распыляют NaCl в виде мелкодисперсного аэрозоля.

Микроклимат синтетического происхождения имеет меньшее количество противопоказаний и ограничений. Соляные комнаты разрешается посещать малышам, пожилым, а также во время беременности при отсутствии серьёзных системных заболеваний. Помещения оборудованы для отдыха пациентов – там есть мягкие диваны, телевизор, журналы, игры для детей. Приходя туда, человек становится здоровее телом и душой.

Польза галотерапии, показания к применению

Лечение основано на полезных свойствах мельчайших частиц соли, проникающих внутрь организма. Благодаря маленькому диаметру аэрозоля, они попадают в отдалённые области дыхательных путей. После одного сеанса человек получает около десятой части суточной потребности NaCl, что не приводит к превышению количества этого вещества в организме. С помощью соляной комнаты добиваются следующих положительных эффектов:

  • Иммуномодулирующий.
  • Бронходренажный.
  • Противовоспалительный.
  • Дезинтоксикационный.
  • Улучшающий метаболические процессы.
  • Бактерицидный.
  • Седативный, антидепрессивный.
  • Косметологический (омоложение, профилактика целлюлита, похудение).

Вдыхание воздуха, насыщенного солью, относится к методам физиотерапии. Женщины заметили, что солевые пещеры способствуют похудению, поэтому с удовольствием оздоравливаются именно этой методикой. Согласно их отзывам, такой подход даёт высокую эффективность. Он применяется и для лечения следующих состояний:

  • Хроническое или острое воспаление дыхательных путей.
  • Респираторные заболевания, сопровождающиеся бронхообструктивным синдромом.
  • Аллергия.
  • Гайморит.
  • Ринит.
  • Астматический статус.
  • Фурункулы, экземы.

Галотерапия используется как способ лечения, а также профилактика заболеваний. Её назначают как самостоятельное направление или в составе комплексной схемы. Соляные комнаты полезны людям любого возраста, кроме случаев противопоказаний. Врачи часто рекомендуют посещать подобные помещения беременным, для оздоровления и стабилизации эмоционального фона женщины. После сеанса отмечается уменьшение токсикоза.

Положительное влияние на кожу объясняется способностью активизировать кровообращение, усиливать обмен кислорода и запускать процессы регенерации. Регулярное посещение соляной комнаты позволяет уменьшить дозировку лекарственных препаратов и ускорить выздоровление.

Стандартный курс составляет 10–20 процедур, которые рекомендуется проводить через день. Повторное лечение можно сделать через несколько месяцев.

Польза соляной комнаты для ребёнка, который часто болеет бронхитами, неоценима. Частички аэрозоля восстанавливают местные защитные свойства, устраняют отёк, увеличивают дыхательный просвет и снижают воспаление. При хронических нарушениях подобные ингаляции воздействуют на болезнь с разных сторон, убивая инфекцию и тормозя стадии её развития.

Противопоказания

В некоторых случаях вдыхание паров соли может оказаться вредным для организма. Как правило, это ситуации, когда обострение основного заболевания протекает тяжело. Галотерапию запрещают использовать при наличии следующих патологий:

  • Гипертония 2 или 3 степени.
  • Туберкулёз лёгких, даже в анамнезе.
  • Коронарная недостаточность.
  • Заболевания почек.
  • Злокачественные новообразования.
  • Вирусные инфекции в стадии разгара (высокая температура, интоксикация).
  • Кровохарканье.

Польза для детей

Соляные комнаты положительно действуют на общий иммунитет ребёнка, а также восстанавливают здоровье органов дыхания. Особенно полезно такое лечение тем, кто болеет часто или склонен к проблемам в области пульмонологии или дерматологии.

Пещеры с солью абсолютно безопасны. Лечение происходит пассивно, при этом ребёнок может заниматься настольной игрой или смотреть мультик. После процедуры улучшается микроциркуляция и организм очищается от вредных веществ, которые выходят с выдыхаемым воздухом. Польза также была отмечена для детей, страдающих атопическим дерматитом, где соединены вопросы кожи и иммунного ответа на раздражитель.

В отношении астматиков отзывы врачей разделились. Сейчас галотерапия используется у таких пациентов только на этапе ремиссии. Весёлое и эффективное лечение детей, беспроблемное для родителей – преимущество соляных комнат. Рекомендуется чаще посещать их в профилактических целях, чтобы надолго сохранить здоровье.

Как проходит сеанс

Перед началом курса в галокомнате рекомендуется ознакомиться со следующими правилами:

  • Дети до 7 лет должны находиться в соляной пещере вместе с родителями.
  • Рекомендуется спокойное времяпрепровождение, по помещению лучше не бегать.
  • Нельзя тереть руками глаза, так как мелкие частички соли могут нанести ожог.
  • Кушать нужно за час до процедуры и через 30 минут после неё.

Терапия происходит в духе отдыха и релаксации. Помещение оборудовано красиво – стены и пол покрыты искусственной солью, а встроенные светильники разных цветов способствуют расслаблению и визуальной эстетике. Главную роль выполняет галогенератор, который впрыскивает мелкодисперсные частицы в воздух. Именно они являются лечебными, а белые стены выполняют больше декоративную функцию.

Атмосфера комнаты восстанавливает физическое и психоэмоциональное здоровье. Отдельный уголок выделен под детскую игровую область. Продолжительность сеанса составляет 30–60 минут.

Правильным микроклиматом в пещерах солевого лечения считается низкая влажность (40%) и средняя температура воздуха (22 градуса). Аэрозоль NaCl, который распыляется по помещению, должен быть сухим и обеспечивать определённую концентрацию активного вещества. В заведениях, где эти параметры не поддерживаются, возможна микробная контаминация из-за отсутствия обеззараживающего эффекта.

После первых сеансов лечения допускается обострение кашля и насморка. Такой признак свидетельствует о выходе из организма скопившейся мокроты и патогенных микробов, а также об очищении слизистой. Через несколько дней состояние пациента улучшается.

Отзывы после посещения

Алина.

«Ребёнок постоянно болеет. Это всегда начинается внезапно и длится не меньше недели. Из-за больничных нарушается мой рабочий график и часто сдвигаются другие планы. Хочется, чтобы болезней было меньше, поэтому я искала методики, которые можно использовать как профилактическое средство. В соляной комнате было очень красиво. Дочка подумала, что попала в сказку и с удовольствием отходила положенные 10 посещений. Следующие 3 месяца мы не болели вообще. Считаю, что сеансы оказались полезными, но их определённо стоит повторить для закрепления результата».

Владимир.

«Я курю много лет, поэтому здоровье бронхов и лёгких оставляет желать лучшего. Галотерапию посоветовали в больнице, во время лечения очередного воспаления дыхательных путей. Я сторонник методов с высоким профилем безопасности, которые не навредят ещё больше здоровью, поэтому записался на сеансы в солевую комнату. Могу сказать, что лечебный эффект заметил на себе – в течение недели кашель усилился, а мокрота стала отходить легче и продуктивнее. Пульмонолог рекомендовал проводить такие процедуры дважды в год, думаю, не стоит отказываться от такого простого лечения».

Ольга.

«В моей жизни сейчас сложный период. Стресс и волнения отразились на состоянии кожи, появилась экзема. Врач сказал, что нарушения психоэмоционального фона – прямое показание для релаксации и галотерапии. Я решила заняться своим здоровьем и пройти полный курс лечения. Главное в терапии любого заболевания – вера в успех и расслабление. Процедуры мне помогли – проблемы со временем решились, а высыпания на коже исчезли. Периодически буду ходить в соляные пещеры, чтобы поддерживать сопротивляемость организма негативным эмоциям на высоком уровне».

Заключение врача

Лечение солью постепенно приобретает популярность. Чтобы убедиться или разувериться в эффективности подобной методики, нужно испытать её на себе. Процедуры абсолютно безопасны, а также способствуют душевному спокойствию, поэтому рекомендуются в профилактических целях пациентам любого возраста. В домашних условиях галотерапию проводят с помощью соляной лампы, которая продаётся в аптеках и магазинах.

комната Загрузка…

Дышите глубже. В чем польза соляной комнаты и как выбрать, в какую пойти | Здоровье

Все мы привыкли, что в шаговой доступности к дому находятся школы, садики, продуктовые магазины. Постепенно к этим объектам стали относить и парикмахерские, и салоны красоты, и солярии. В последние же несколько лет в Челябинске как грибы стали появляться соляные комнаты. Те самые, что раньше были только в ведомственных здравницах и крупных санаториях. Поисковый запрос выдал порядка 20 адресов соляных комнат в городе. Вопрос повис в воздухе – какая из комнат них лучше и вообще есть ли от них польза. Подробности – в материале «АиФ–Челябинск».

Лечебница под землей

Заведующая отделением восстановительной медицины детской поликлиники № 3 Челябинска Татьяна Сенько много лет работает врачом, поэтому о лечении без таблеток знает практически все. Знает и историю появления соляных пещер.

«Искусственная соляная пещера как метод галотерапии в нашей стране известен с 1984 года. Метод до конца не изучен, несмотря на то, что о пользе соли человечество знало еще миллион лет назад. Советские медики проводили исследования влияния соли на астматиков – наблюдения показали крайне положительный эффект. После этого в Солотвино (поселок в Закарпатской области Украины) в одной из соляных шахт открыли целую аллергологическую больницу на глубине 300 метров под землей», – рассказала Татьяна Сенько.

По словам специалиста, соль по составу близка к составу многих жидкостей, что есть в организме человека. Она состоит из натрия и хлора, как и слезы, да и в состав самой крови эти элементы входят. Все это говорит о естественности лечения солью.

«Сухой, расщепленный на мельчайшие частички соленый воздух галокамер проникает до самых бронхов и производит антибактериальное действие на все дыхательные пути. Положительные изменения от посещения соляных комнат происходят на клеточном уровне, меняется состав крови. При этом выравнивается гормональный уровень и обмен веществ. Именно поэтому галотерапию рекомендуют людям с избыточной массой тела», – отметила Татьяна Сенько.

Сегодня соляные комнаты пользуются небывалой популярностью у горожан. Сегодня соляные комнаты пользуются небывалой популярностью у горожан. Фото Дианы Мустафиной

Беременным и гипертоникам вход закрыт

Чтобы изобрести искусственную соляную пещеру, потребовались годы. Те, кто посещал местные здравницы лет 15–20 назад, без труда вспомнят удивительную белую комнату с необычным воздухом. Тогда это было диковинкой.

«Соляная комната на нашем курорте работает более 15 лет. Регулярно проводим ее обновление и очистку. Пребывание в соляной комнате – это период незаметного оздоровления соленым воздухом через релаксацию и тишину. Воздух комнаты показан взрослым и детям для укрепления здоровья. Посещение комнаты входит в обязательный курс процедур по программе общего укрепления здоровья, а так же для тех, у кого есть предрасположенность к болезням ЛОР органов. Противопоказания общие для санаторного лечения – острые инфекционные заболевания, психические заболевания, туберкулез. С осторожностью посещения назначаются при гипертонической болезни и при беременности. Эффективным считается курс не менее чем из 10 посещений. Для продолжительного эффекта соляные комнаты следует посещать раз в три месяца», – рассказала главный врач старейшего челябинского санатория Любовь Косарева.

Как оказалось, в современных соляных комнатах, которые открылись на каждом шагу, не спрашивают ни справок, ни направлений от врача, кратко информируя на входе о перечне противопоказаний. Показания, как правило, изложены в рекламных буклетах. Медицинским образованием администраторы, конечно же, тоже не обладают.

Сами по себе соляные комнаты сделаны по одному принципу: соль на стенах и на полу. Приглушенный свет для релаксации. Для удобства взрослых здесь деревянные кресла–качалки, для детворы – соляная песочница на полу, соляной планшет для рисования и телевизор с любимыми мультиками. Перед посещением процедуры часто предлагают кислородный коктейль. Один сеанс длится 40 минут.

Положительного эффекта никто не гарантирует, так как метод это не лечебно–медикаментозный, а лишь общеукрепляющий. Медицинскую лицензию на деятельность получать не нужно. Последний пункт является главным фактором, способствующим развитию соляных комнат, как прибыльного предпринимательства.

Как выбрать, куда пойти

На что следует обратить особое внимание при выборе соляной комнаты, чтобы не пришлось тратить время и деньги зря. Об этом «АиФ–Челябинск» спросил у одного из производителей таких комнат.

«Сейчас во многих городах России новая тенденция – маленькие соляные комнаты около 15 кв.м. Я считаю это явление положительным. Эта модная тенденция пришла к нам из Испании. Несколько лет назад там был такой же всплеск как у нас. Из Челябинска заказы поступают регулярно. Как правило, объясняют тем, что в городе очень плохая экология, грязный воздух, частые смоги и нет моря», – сказал Виталий Молодцов.

соль для распыления в галогенераторе. соль для распыления в галогенераторе. Фото Дианы Мустафиной

Тем, кто собирается посетить соляную комнату, Виталий советует задать администратору один вопрос : есть ли в соляной комнате галогенератор. Это тот прибор, который производит соленый воздух для процедур. К сожалению, бывают случаи, когда при строительстве соляной комнаты предприниматели экономят на главном, создавая лишь антураж – стены и пол из соли. Соль, кстати, так же бывает лишь дешевой имитацией.

«Мне доводилось видеть и такое. Если администратора соляной комнаты оскорбит ваше недоверие, после чего он проведет вас в небольшое помещение, где смонтированы система подачи воздуха и система вентиляции, а затем покажет вам сам прибор, а также документы на него, то не сомневайтесь, что вы пришли в добротную соляную комнату», – отметил Виталий.

Как правило, в соляных комнатах используются галогенераторы трех основных производителей: «Аэромед», «АГГ» от Санкт–Петербургского института профилактической медицины, «Бриссоль». Профанацией, к сожалению, считаются галогенераторы украинского производства.

Проверено на себе

И вот мы на пороге одной из таких комнат. Администратор соляной комнаты очень рада новым клиентам. Подает кислородный коктейль и скидку на посещение – все как заявлено в рекламе.

«40 минут в соляной комнате заменяют три дня пребывания на море. Я сама мама двух детей. Они часто болеют, как и большинство челябинских детей. Но переехать из Челябинска мы не можем. А морской климат решили сделать искусственно для своих детей и всех детей в округе, кто пожелает, – делится своей историей владелица комнаты Диана Мустафина, приглашая нас пройти на сеанс.

На вопрос о наличии галогенератора отвечает охотно: «АГГ –03», и предлагает посмотреть документы. Внутри комнаты уютно и чисто, слышно как перед началом сеанса работает система вентиляции.

Детям в соляных комнатах понравится белый песок. Детям в соляных комнатах понравится белый песок. Фото: АиФ/ Мария Шумакова

В угоду потребителям изобретатели предлагают все новые и новые формы соляных комнат. Так, пещеры появляются в офисах крупных компаний, где сеансы галотерапии обязательны для сотрудников в сезон ОРВИ и гриппа. Также лечебные комнаты из белой соли становятся нормой для вредных производств. Известны случаи возведения домашних соляных пещер на российских подворьях, где от аллергии страдают целые семьи. Соляная комната – кафе уже тоже не новость. Для мизантропов предлагают соляные коконы и индивидуальные домашние галогенераторы.

«АиФ-Челябинск» в социальных сетях:

Twitter аккаунт; страница ВКонтакте; профиль на Facebook.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о