Как просыпаться красивой по утрам: Как проснуться красивой с утра: 9 способов

Содержание

14 фишек, которые помогут вам не пугаться утром своего отражения в зеркале

В одном из интервью Синди Кроуфорд призналась, что, проснувшись, она не очень похожа на ту красивую брюнетку, которая улыбается нам с обложки журнала. Даже если звезды утром не всегда выглядят безупречно, то что уж говорить о нас.

Мы в AdMe.ru тоже не раз пугались поутру собственного отражения, поэтому собрали 14 советов для того, чтобы сделать ваше пробуждение по-настоящему добрым. Соблюдая их, вы утром сможете сказать себе: «Привет, красотка!» — и это будет правдой.

За 3 часа перед сном:

  • Чтобы проснуться без припухлостей под глазами, не пейте много жидкости и исключите соленые блюда на ночь. Лучше всего, если вы поужинаете как минимум за 3–4 часа до сна.
  • На ужин ешьте продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара. Избегать стоит риса, картофеля и макарон — из-за углеводов наша кожа становится рыхлой. Рыба, овощи и фрукты — вот правильный выбор на вечер.

За час перед сном:

  • Хорошо проветрите спальню. В помещении должен быть комфортный уровень влажности и достаточно прохладная температура. В идеале вообще полезно спать при открытой форточке круглый год.
  • Проснитесь загорелой. Смешайте немного автозагара с вашим ночным кремом и нанесите на кожу лица и шеи. Утром кожа приобретет легкий оттенок загара.

За полчаса перед сном:

  • Нанесите ночной питательный крем. Тогда он успеет достаточно впитаться и отдать свои полезные вещества вашей коже, а не подушке и одеялу.
  • Отопление способно высушить даже самую идеальную кожу. Вам на помощь придет увлажнитель воздуха, с которым вы проснетесь утром свежей и красивой.

За 5 минут перед сном:

  • Расчешите волосы. Если у вас очень длинные волосы, можно заплести их в нетугую косу или завязать в высокий пучок. Утром они будут объемные, немного волнистые, но все равно красивые и здоровые. Достаточно будет только слегка растрепать их руками.
  • Используйте шелковые или атласные наволочки. Шелк — намного более мягкий материал, чем хлопок, таким образом, создается меньшая сила трения и ваши волосы не будут спутываться так сильно. И откажитесь от синтетического постельного белья — в нем ваша кожа будет задыхаться всю ночь.

Во сне:

  • Следите за тем, как вы спите. Наша голова весит достаточно много, и, если вы спите на животе, во время сна все жидкости могут скапливаться именно в районе лица. Если вы просто не можете спать на спине, попытайтесь лежать на одном боку, и ваше лицо не будет так сильно утыкаться в подушку и деформироваться.
  • Даже если вы спите на спине, выбирайте ортопедические подушки. Так ваша голова не будет сильно опрокидываться назад или, наоборот, нагибаться вперед. Сила тяжести помогает лимфе и кровотоку двигаться нормально, таким образом, жидкость не будет накапливаться в районе лица, и вы проснетесь без мешков под глазами.
  • Попробуйте спать в повязке для глаз. Такой сон будет более глубоким — вам не будет мешать свет и вы сможете выспаться лучше и проснуться более свежей и отдохнувшей.

Но что же делать, если ваш сон был таким коротким, что утреннее пробуждение больше всего напоминает обряд экзорцизма? Как за 30 минут превратиться из гадкого утенка в прекрасного лебедя?

Способ 1. Увлажняющий

Бессонная ночь утром читается по тусклому цвету лица и недостаточной упругости кожи. Поэтому начать стоит с увлажнения организма. Причем сделать это нужно как изнутри, так и снаружи. Огурцы, салат, сельдерей, помидоры и шпинат содержат не только много влаги, но и полезные микроэлементы, которые так хочет получить ваша кожа. Так что нарежьте побольше сочных овощей в салат, сбрызните оливковым маслом и лимонным соком — и вперед!

А «снаружи» порадуйте себя душем с бодрящим гелем (выберите средство с ароматом цитрусовых или мяты) и нанесите увлажняющий крем, сделав при этом легкий массаж лица нежными похлопывающими движениями подушечек пальцев. Это ускорит кровообращение и подарит румянец вашим щекам.

Способ 2. Классический

Самый популярный способ привести себя в чувство после бессонной ночи — это кофе. Впрочем, и зеленый чай с лимоном взбодрит вас не хуже, просто сделает это мягче.

За чашкой бодрящего напитка не старайтесь яростно «заштукатурить» следы бессонной ночи на лице. Вашей коже и так приходится несладко. Освежающего тоника, туши для ресниц и румян будет достаточно, чтобы придать щекам здоровый румянец и добавить выразительности вашему взгляду.

Способ 3. Экспресс-терапия

Этот способ подойдет людям, у которых утром очень мало времени. Кубики льда — эффективный способ снятия отеков с уставших глаз. Лучше всего себя зарекомендовали ромашковый лед и лед на мятном отваре. Они действительно тонизируют кожу и заставляют лицо проснуться, и вам не придется просить: «Поднимите мне веки!»

Сделайте себе кувшин воды с лимоном, лаймом и веточкой мяты. Экстренно вливать в себя 2 литра жидкости точно не стоит, лучше пить понемногу во время утренних сборов.

Косметологи рекомендуют средства для кожи с кофеином. Особенно кремы для зоны вокруг глаз, которые помогают ей проснуться, разгоняют отеки и мешки, уменьшают синяки под глазами. Спасением для кожи также может стать и увлажняющая маска на тканевой основе.

Но как ни крути, самый главный рецепт красоты — полноценный здоровый сон. Постарайтесь найти баланс между работой, отдыхом и собственными биоритмами, чтобы просыпаться утром свежей, красивой и готовой к новым достижениям.

А есть ли у вас личные рецепты красоты, которые помогают вам утром прийти в форму? Поделитесь с нами своим опытом.

5 секретов, как просыпаться красивой

Может быть, утро и мудренее вечера, но это никак не касается женской красоты. Кто из нас доволен своим отражением в зеркале сразу же после сна? Растрепанные волосы, помятое лицо, отекшие веки, бледная кожа и мешки под глазами – зрелище еще то! Но есть секреты, как по утрам выглядеть максимально свежо и привлекательно!

Секрет № 1

Строго следуйте правилу – не ложиться спать с макияжем на лице! Как бы вы не устали, в каких бы условиях не находились, всегда находите возможность снять с себя слои декоративной косметики. Ночью ваша кожа должна дышать, а крем, тени, пудры, тушь и помада не дают ей такой возможности. В результате – тусклый вид, сухость и ранние морщины.


Секрет № 2

Для того, чтобы ваше отражение в зеркале радовало вас по утрам, нужно обеспечить себе полноценный и комфортный сон. Для этого не нагружайте свой желудок и кишечник на ночь тяжелой пищей. Достаточно ограничиться фруктами, стаканом кефира или салатом.  Чтобы избежать отечности, следует не напиваться жидкости перед сном. Иначе вся вода скопится в теле, а это не самым лучшим образом отразится на вашей внешности.

Секрет № 3

Чтобы ускорить процесс утреннего пробуждения вашей кожи лица, используйте кубики льда. Заранее разлейте по формочкам для замораживания настои целебных трав или свежезаваренный чай. Утром порадуйте себя прикосновениями фито-кубика, чтобы кожа мгновенно стала упругой и эластичной и приобрела здоровый оттенок.


Секрет № 4

Привести себя в форму по утрам помогают физические упражнения. Не обязательно изнурять себя часовыми занятиями, достаточно 15-20 минут приседаний, наклонов, растяжки и прочих движений, за которые маши мышцы скажут вам «спасибо». Подобная привычка улучшит осанку и тонус организма в целом.

Секрет № 5

Утренний прием пищи является основным и самым важным, поэтому никогда не пренебрегайте завтраком. Старайтесь порадовать свой организм фруктами, овощными салатами, овсяной кашей, орехами и злаковыми.  Завтрак должен быть полноценным и сытным, чтобы энергии хватило на весь день. Если нет противопоказаний, старайтесь употреблять по утрам свежевыжатые соки.

Все эти правила просты и логичны. В большинстве случаев, наш вид по утрам зависит от наших стараний с вечера и полезных привычек. Если приучить себя соблюдать их на машинальном уровне, просыпаться красивыми станет совсем не сложно.

Рассказать друзьям:

Подписаться на журнал:

Как выглядеть красиво с утра: 15 важных правил

Едва проснувшись утром рядом с любимым мужчиной, буквально в первое мгновение тревожит вопрос: «А как же я выгляжу?» Конечно, только в голливудских фильмах актриса не спеша открывает глаза, сладко потягивается и обнимает любимого. А в реальной жизни женщина тихонько выбирается из-под одеяла, чтобы не разбудить своего мачо, и стремглав мчится в ванную комнату, посмотреть на свое отражение: как она выглядит? Не напугает ли взлохмаченным и несвежим видом любимого, который осыпал ее комплиментами вчера вечером! Неопрятность — это одна из 10 женских привычек, которые отталкивают мужчин.

И даже если вы живете с мужем уже десяток лет, то вам тоже не помешает знать о простых правилах утренней красоты и влюбить мужа в себя заново!

А если вы еще не нашли свою любовь, то узнайте обо всех местах обитания мужчин!

К тому же перед работой времени привести себя в порядок ой как немного! Всего полчаса, чтобы быстренько собрать дочку в садик и вылететь на улицу, на ходу проверяя, есть ли в сумочке телефон и папка с документами. И еле успеть на утреннее деловое собрание!

Поэтому вопрос, как хорошо выглядеть красиво с утра, волнует многих женщин. А если он вас не волнует, то одно из двух: или вы идеал, или перестали вовсе за собой следить, что очень плохо.

Как утром выглядеть свежо и без отеков: обязательные вечерние процедуры

  • Очищайте лицо от косметики на ночь, даже если вас одолевает усталость! Дайте коже возможность подышать и регенерироваться. Смывайте всю декоративную косметику, в том числе остатки пудры.
  • Увлажните кожу c помощью крема или маски. Чистая увлажненная кожа будет сиять утром, и вы будете выглядеть свежо.
  • С вечера позаботьтесь о коже вокруг глаз. Самое простое и действенное средство – нанести под глаза и на место образования гусиных лапок масло персиковых косточек (или в крайнем случае – тоненький слой сливочного масла). Средство успеет хорошо впитаться за ночь, морщинки вокруг глаз станут практически незаметными.
  • Последний прием пищи (и питья!) должен быть не позже, чем за 2 часа до сна. Тогда лишняя жидкость успеет выделиться из организма естественным путем, а не наполнить мешки под глазами.
  • Не ешьте соленой  пищи на ужин. Соль провоцирует застой жидкости в подкожных покровах. Из-за этого появляются отеки.
  • За 2 часа до сна выпейте чашку несладкого зеленого чая. Если хотите подсластить — добавьте ложечку меда. Но мед добавляйте не в горячий чай, а в охлажденный до 40 градусов. Зеленый чай отлично выводит из организма лишнюю жидкость, избавляя от отеков.

Как проснуться красивой? Как и когда ложиться спать?

  • Даже если вы очень любите спать на животе, постарайтесь взять за привычку под утро «досыпать» на спине, чтобы не выглядеть с утра «помятой». Красные складки на лице могут не успеть разгладиться до выхода на улицу.
  • Перед сном не сидите долго за компом или перед телевизором, иначе вы не сможете рано проснуться, глаза на утро будут красными, запухшими и уставшими. И вы не успеете привести себя в порядок. Маленькие хитрости о том, как рано проснуться, открыли вам авторитетные автора сайта.
  • Не используйте высокие подушки. Иначе вместо того, чтобы проснуться бодрой, вы почувствуете только головную боль. Кровоснабжение мозговых клеток будет нарушено, шея будет страшно болеть.
  • Ночной сон должен длиться около 8 часов, особенно если вам за 30. Лишним будет говорить, что слишком короткое время для сна неблагоприятно скажется и на внешнем виде, и на самочувствии. Но и слишком много спать не рекомендуется, так как вместо того, чтобы почувствовать утром прилив сил, вы можете получить обратную реакцию организма.

  • Сделайте процедуру отхода ко сну приятной. Наденьте красивое белье и постелите чистую постель. Положительные эмоции очень важны и для психологического, и для физического здоровья!
  • Ложитесь спать пораньше. Лучше всего организм отдыхает до полуночи. Врачи утверждают, что один час сна до двенадцати равноценен двум часам отдыха после полуночи.
  • Лучше смыть с волос остатки средств, пенки и лака. Если хотите объемную прическу, соберите волосы в легкий узел на макушке, закрепив мягкой резинкой. Но если такое сооружение мешает вам спать, то не стоит этого делать. Растрепанные волосы тоже не очень хорошо повлияют на их вид утром. Заплетите легкую косу, можно ничем не закреплять ее снизу. Замечено, что на шелковых наволочках волосы путаются меньше.
  • После того, как вымыли голову вечером, хорошо просушите волосы. Ложитесь спать с сухими, а не влажными волосами, чтобы прическа не разочаровала утром вас и вашего любимого. Хотя парни утверждают, что легкий беспорядок (акцент на слове «легкий») на голове любимой девушки смотрится вполне привлекательно.
  • Проветрите комнату. В прохладном помещении с чистым воздухом организм отдыхает быстрее и лучше.

Как выглядеть свежо с утра


И все же, не получилось утром проснуться со свежим видом? Последствия вечеринки «на лицо»? Тогда скорее проведите экстренные процедуры по возвращению к идеальной внешности.

 

  • Если отеки уже появились утром, то приложите к коже век теплые пакетики зеленого чая после того, как заварите чай (или заварку из листиков, завернув их в бинт).  Это поможет убрать мешки под глазами и отечность уменьшится. Хорошо работают также контрастные примочки с теплых и холодных пакетиков. Время воздействия на кожу век — около 15 минут.
  • Отечность с век помогут также помогут снять кружочки сырого картофеля.
  • Сделайте зарядку, потанцуйте под энергичную музыку, нанесите капельку любимых духов. Все необходимые процессы организма активизируются!

 

И даже если ваш мужчина застал вас врасплох, проснулся раньше вас, пока вы еще не «навели красоту» — будьте спокойны и уверенны в себе. Даже если к вам утром заглянул симпатичный сосед (за сахаром или чаем) не паникуйте! Просто улыбнитесь — и вы будете в сто раз привлекательнее унылой красавицы с идеальным макияжем!

 

И помните, что в глазах влюбленного вы всегда будете красавицей, даже когда смоете макияж или постареете.

Самые важные советы о том, как нравиться людям, читайте в нашей свежей публикации. И главный совет: женщина красива тогда, когда она счастлива и любима! Это секрет, который может перевесить все выше названные. Теперь вы знаете, как проснуться утром красивой. Любите себя, не переутомляйтесь! Радуйтесь жизни, не поддавайтесь апатии, не отказывайте себе в маленьких удовольствиях, которые поднимают настроение!

Как просыпаться утром красивой каждое утро

Каждая женщина заботиться о том, чтобы всегда выглядеть красивой и привлекательной.

Однако утреннее пробуждение для многих представительниц прекрасного пола является серьезным испытанием. Мешки под глазами, темные круги, потухший взгляд и общая отечность не придают женскому лицу нужного очарования. Приходиться провести в ванной не один час, чтобы привести себя в боле менее сносное состояние. Между тем, существует несколько простых секретов, которые помогут поддерживать приятный цвет лица и сделают утро самой любимой частью дня. Достаточно придерживаться этих несложных правил и отражение в зеркале всегда будет радовать свою обладательницу.

Удалить макияж перед сном

Иногда рабочий день удается таким выматывающим, что просто не хватает сил удалить макияж. В таких случаях, женщины наносят ночной крем и отправляются в царство Морфея. Однако это первый шаг к тому, чтобы утром получить отечность и круги под глазами. Помимо того, что остатки косметики размажутся по лицу, может возникнуть аллергическая реакция и оставшаяся с вечера грязь спровоцирует мелкую прыщевую сыпь. Во избежание таких плачевных последствий, важно удалять всю косметику перед сном. Лучше всего использовать специальные лосьоны для снятия макияжа, после умыть лицо теплой водой.

Мягкое скрабирование

Периодически кожу лица необходимо скрабировать. После принятия горячей ванны, когда поры открыты, необходимо нанести домашний скраб, далее смыть теплой водой. Такая процедура позволит удалить накопившуюся грязь и позволит коже дышать. Необходимо сосредоточиться на носовых крыльях и подбородке, эти места чаще всего подвержены загрязнению. Не стоит использовать большое количество масла, оно сделают лицо сухим и тусклым.

Увлажнение

Для сохранения красоты своей кожи, умывания и скрабирования будет не достаточно. Необходим комплексный ночной уход за лицом. Можно использовать ночной увлажняющий крем, который будет глубоко питать кожу и сделает ее эластичной. После нанесения крема, необходимо подождать 15 минут и только потом ложиться спать. Крем должен хорошо впитаться и проникнуть во все слои кожи.

Стакан воды перед сном

Перед сном обязательно нужно выпить стакан воды. Известно, что вода питает организм человека, наполняя его живительной влагой. Она выполняет функцию очищающего средства и избавляет организм от скопившихся токсинов.

Сон на спине

Сон также важен для кожи, как вода и комплексный уход. Для того, чтобы оттянуть появление морщин, важно спать на спине и на атласных наволочках. Главное помнить, что сон должен быть полноценным, не менее 8 часов в сутки. Соблюдая эти простые правила, можно навсегда избавиться от утренней помятости лица и темных кругов под глазами.

Правила красоты

Когда мы нравимся себе в зеркале, то поднимается наша самооценка и уверенность в себе. Однако случается, что утром мы выглядим не совсем здорово. К счастью, существуют простые хитрости, которые позволят видеть в отражении нашу естественную красоту.

Правила красоты

фото: depositphotos

Правило 1. Смывайте вечером макияж

Подготовка к бодрому утру должна начинаться уже с вечера. Приучите себя тщательно смывать макияж сразу по приходу домой. Порой уже вечером, лёжа в постели, трудно подняться и заставить себя пойти умыться, и это большая ошибка. Поры оказываются забиты остатками косметики, что чревато появлением подкожников и прыщей. Вид с утра будет точно не лучший. Поэтому непременно пользуйтесь качественными средствами для умывания, подходящими для вашей кожи и не ленитесь.

Правило 2. Правильный уход

После умывания протрите кожу тоником или тонером, нанесите тонким слоем крем. Если у вас выдался тяжёлый день или же завтра с утра важное мероприятие – воспользуйтесь специальными ночными масками, у них лёгкая текстура, и они способны всю ночь работать над вашей кожей. Не наносите крем слишком толстым слоем, если чувствуете его избыток – промокните лицо салфеткой перед тем, как отправитесь в постель.

фото: depositphotos

Правило 3. Вечерний моцион

Этот совет особенно важен, если у вас проблемы с засыпанием. Вечерняя прогулка по ближайшему парку успокоит ваши нервы, а лёгкая пробежка с последующем тёплым душем снизят стресс и помогут быстро заснуть крепким сном. Ложиться спать рекомендуется не позднее 11 часов вечера, именно с этого времени начинается активно возобновляться кожа, этот процесс продолжается до 4 утра. Отдыхайте не менее 7 часов, и тогда на утро вы будете выглядеть заметно лучше.

Правило 4. Подготовка начинается с вечера

Как часто мы вскакиваем утром с постели и начинаем в спешке собирать сумку, выбирать одежду, искать косметику, потому что вечером поленились всё подготовить заранее. Утро должно начинаться с улыбки, неспешных потягиваний в кровати, лёгкой зарядки, а не с кручения в панике по дому. Поэтому выберите, что наденете вечером, соберите сумку или рюкзак, подготовьте косметику, которой планируете накраситься. Пусть всё нужное будет под рукой, ведь это может сэкономить вам лишних 10-15 минут сладкого сна.

фото: depositphotos

Правило 5. Нет еде и воде

Последний плотный приём пищи должен быть за 4 часа до сна, потому что при употреблении еды непосредственно перед сном, ночью организм будет тратить энергию не на регенерацию клеток, а на переваривание ужина. Если очень захотелось есть, то можно выпить стакан кефира или перекусить лёгким салатом. Пить же не рекомендуется на ночь для избегания излишней отёчности утром. Думаю, все сталкивались с утреннем опухшим лицом, и никого это ещё не красило, поэтому тщательно следите за тем, что пьёте и едите по вечерам – это одна из основных причин помятого вида с утра.

Правило 6. Светлая голова

Не ложитесь спать с мокрой головой, это чревато последующей ломкостью и тусклостью волос. В основном у нас хлопчатобумажное бельё, которое прекрасно впитывает влагу, и когда вы ложитесь с мокрой головой спать, то всю влагу вместе с необходимой для питания волос (так как чешуйки волоса ещё не успели закрыться) забирает наволочка. Также не пользуйтесь жесткими резинками и не завязывайте тугих хвостов, это образует заломы и вызывает ломкость.

фото: depositphotos

Правило 7. Голова в холоде

Ложитесь спать только в хорошо проветренном помещении. Духота явно не способствует здоровому сну, а вот прохлада действует положительно – спать будет комфортно. По возможности оставляйте окно приоткрытым, холодный воздух не даст сильно нагреться комнате, так что сон будет крепок, а пробуждение бодрым.

Правило 8. Хорошие мысли

Засыпайте, размышляя только о радостных вещах. Вы можете строить будущие планы, вспоминать положительные эмоции прожитого дня, мечтать, думать о предстоящем путешествии или просто о хороших выходных, но никогда не начинайте грызть себя негативом. Всё, о чём мы думаем – проецируется на нашу реальную жизнь. Вы хотите быть красивой и привлекательной, тогда держите в своей голове светлые и яркие мысли.

Ещё рекомендуем прочесть: Дамские хитрости или 10 золотых правил идеальной жены

Как просыпаться красивой: Лайфхаки моделей | С УЛЫБКОЙ ПО ЖИЗНИ

Для того чтобы просыпаться красивой — быть красивой отнюдь не обязательно. Достаточно быть опрятной и соблюдать правила, которые сильно помогут достичь значительного прогресса в этом деле. Даже самая красивая девушка может испортить свой внешний вид, если будет выглядеть не свежо и не ухоженно утром.

1. Ровный тон кожи утром

Всем давно известно, что спать с макияжем — это самая глупая затея, которая только может прийти в голову. Ждите утром высыпаний, закупоренных пор и еще кучу всего. Но много стеснительных девушек, особенно когда речь идет о том, что проснетесь вы не одни — этим сильно пренебрегают. Но как же тогда получить ровный цвет кожи, если тональником пользоваться нельзя? Добавьте небольшую каплю автозагара, конечно не обычного автозагара для тела, а концентрата бустера в ваш любимый ночной крем. Кожа будет иметь более ровный тон и не такой уставший вид утром.

2. Патчи под глаза

Если вам предстоит важное мероприятие днем, не пользуйтесь патчами для глаз сразу как проснулись — эффекта вам это никакого не даст за такое короткое время. Лучше всего ложиться с ними спать. Практически со всеми патчами можно спать — это написано на упаковке. Утром кожа под глазами будет более ровная, свежа и не такая отекшая. Конечно, клеить патчи можно не только на зону под глазами, но и на другие проблемные зоны, например на носогубные складки или лоб. Этот совет не на каждый день — это экспресс средство, но перед важными событиями он незаменим. ПЕРЕД ТЕМ КАК С НИМИ СПАТЬ, НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРОВЕРИТЬ НЕ ВЫЗЫВАЮТ ЛИ У ВАС ПАТЧИ АЛЛЕРГИЮ!

3. Шелковые наволочки

Шелковый спальные комплекты вещь дорогая, но наволочку себе позволить может каждая. Много преимущество можно получить от сна на шелковых наволочках. Лицо будет не такое помятое, но самое главное — за счет трения ваши волосы утром после сна на такой наволочке будут очень блестящие и шелковистые!

4. Проветривайте комнату пред сном минимум пол часа

Лучше всего, в теплое время года спать вообще с открытым окном. Но когда за окном холода, то используйте комнатный увлажнитель воздуха. Поверьте, свежий воздух позволит вам крепко спать, а значит и выглядеть на утро свежо и бодро.

5. Водный запрет

Очень сложно не пить много жидкости перед сном. У многих как раз перед тем как лечь спать, просыпается внутренний дракон, который может залпом выпить пол двухлитровой бутылки. А что же мы получаем от таких ночных похлебок утром? Правильно опухшее лицо. Кстати, от алкоголя на ночь эффект этот увеличивается в два раза. Пейте воду в течении дня, но не ночью.

6. Локоны

Способ, которым еще пользовались наши родители это жгутики для локонов. Они могут быть как тканевые так и специализированные для этого дела. Изначально жгутики нужно заплетать с небольшим количеством пенки на ещё не полностью высохшие волосы. Утром ваши локоны будут выглядеть потрясающе.

7. Объемные корни

Если утром не будет времени делать прическу, то с вечера сделайте на помытую голову очень высокий хвост «на макушке» и ложитесь с ним спать. Наутро вы получите шикарный объем у корней. Только эта фишка работает исключительно на помытых волосах.

8. Красивая — значит выспавшаяся

Для всех оптимален разный режим сна для кого-то 6 часов для кого-то 8. Чем дольше вы будете сидеть за гаджетами перед сном, тем хуже вы будете чувствовать себя утром. Выспаться это самый главный и основной секрет.

9. Ничего соленого

Соль притягивает воду. Соленый огурчики, чипсики и другая соленая еда так же повлияет на ваши мешки под глазами и опухшее лицо.

10. Свои ритуалы перед сном

Найдите что-то, что позволит вам засыпать счастливой и довольной каждый день. Для этого, просто занимайтесь этим делом перед сном. Например для кого-то это может быть ванна с эфирными маслами, для кого-то чтение книжек, для кого-то медитация, для кого-то растяжка и т.д. Если вы будете засыпать счастливой, то такой будете просыпать и наутро!

Подписывайтесь на ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ и получайте советы, которые вам действительно помогут!

Как проснуться красивой и свежей? | Красота и здоровье

Я тоже думала об этом и пришла к выводу, что еще перед сном можно сделать все возможное, чтобы проснуться без синяков и с нормальной кожей. Если хотите попробовать, у меня есть несколько полезных советов.

Совет первый: За 15−20 минут до сна нужно проветрить комнату, это обеспечит крепкий и здоровый сон. К тому же кислород очень полезен и для кожи.

Совет второй: На ночь нужно умываться тщательнее, дабы как следует избавиться от загрязнений и остатков косметики. Наносить ночной крем нужно очень тоненький слоем, иначе он будет действовать как маска, мешая коже дышать.

Совет третий: Не стоит пить на ночь много жидкости, это провоцирует отеки. Также не рекомендуется есть соленое, так как солености задерживают жидкость в организме, а это основная причина тех же отеков и мешков под глазами.

Совет четвертый: Перед сном хорошо принять ванну с морской солью — она расслабит и поможет вывести скопившиеся за день шлаки. После ванны нанести антицеллюлитные средства.

Совет пятый: Кофеин излишне бодрит нервную систему, поэтому желательно не употреблять его после 16 часов. Также не стоит употреблять алкоголь и курить, как минимум за 4 часа до сна.

Совет шестой: Не делайте на ночь хвостики и косички. Любые заколки и резинки повреждают волосы во время сна. Спать лучше на шелковых подушках, шелк помогает сохранить прическу. Можно надевать шелковый платок.

Если волосы очень длинные и путаются, лучше заплести легкую косу, но желательно без резинок и каких-либо узлов. Волосы рекомендуется очищать от средств укладки, как и лицо от макияжа. Если этих средств слишком много, голову нужно вымыть, если не очень, достаточно хорошо расчесать .

Совет седьмой: Подушки должны быть невысокими, а матрац ровным и достаточно жестким, чтобы позвоночник не искривлялся. Спать лучше всего на спине (но я на спине не умею, и я такая точно не одна). После сна на боку на лице остаются красные полосы от подушки, потом нужно будет делать маски, содержащие протеин, или наносить увлажняющий крем для лица. Хорошо каждое утро принимать витамин В.

Совет восьмой: С утра полезно принять контрастный душ. Умываться лучше ромашкой, лицо не вытирать, а промокать пушистым полотенцем. Если все же появились синяки под глазами, убрать их поможет обычная чайная заварка. После примочек из чая можно нанести увлажняющий крем, он сделает внешний вид более здоровым и дополнительно сгладит мелкие морщинки.

Совет десятый: Чтобы зарядиться бодростью с самого утра, выпейте чашку зеленого чая с лимоном. Чаепитие можно дополнить несколькими кусочками шоколада, который является хорошим антидепрессантом.

Совет десятый: Счастливые и любящие люди спят крепче и лучше, поэтому — любите и спите рядом со своими вторыми половинками. Счастливый человек некрасивым быть не может, а чтобы проснуться красивой, нужно уснуть красивой.

Будьте счастливы, и тогда вы будете самыми красивыми!

15 способов проснуться великолепно

Как бы мы все ни хотели проснуться от сна, выглядя безупречной Спящей красавицей, реальность не всегда так хороша (читай: даже близко). В конце концов, кажется, что даже самый непринужденный внешний вид требует , примерно самоотверженности и времени, проведенного перед зеркалом (или, в лучшем случае, таланта с феном). Это работает по утрам, когда мы чудесным образом избегаем повторения сигнала, но давайте будем реальными — между поздними ночами и ранним утром кнопка повторения сигнала стала нашим близким другом, от которого мы не хотели бы отказываться.Так что же делать занятой девушке? Ответ прост: приготовьтесь накануне вечером. Ваш ночной распорядок может легко — и быстро — помочь вам не выглядеть хуже, чем вы с ясными глазами. Следуйте этим 15 правилам, чтобы стать великолепным в одночасье.

Это кажется само собой разумеющимся, но недавнее исследование показало, что только 50% женщин моют лицо регулярно. По словам доцента кафедры дерматологии Йельского университета Моны Гохара, «оставление на лице макияжа, солнцезащитного крема или смога может привести к появлению нежелательных прыщей и даже морщин.Для начала используйте салфетки для снятия макияжа, такие как Garnier SkinActive Micellar Makeup Removing Towelettes, или используйте более жесткое средство для снятия стойких водостойких составов, например La Roche Posay Respectissime Makeup Remover или Urban Decay Makeup Makeup. Очищающее масло-стик для удаления Meltdown Remover .

Если у вас есть пять минут, тщательно очищайте кожу на ночь — нет более простого способа проснуться с более чистой и яркой кожей, чем избавиться от дневной грязи, загрязнений, загрязнений, кожного сала и многого другого.Начните с масляного очищающего средства на сухой коже, чтобы удалить поверхностные загрязнения, например, Giorgio Armani Beauty Crema Nera Extrema Supreme Balancing Gel-in-Oil Cleanser , , а затем нанесите пенящееся очищающее средство с поверхностно-активными веществами, чтобы удалить любые остатки. масло и примеси, такие как La-Roche Posay Toleriane Purifying Foaming Cleanser . В качестве альтернативы, теперь есть двойные очищающие средства, которые стоит попробовать, например L’Oreal Paris Pure Clay Exfoliate & Refine Cleanser , формула мусс-пенка для сухой кожи.

Гиалуроновая кислота — еще один ингредиент, на который стоит обратить внимание в ночном режиме. «Это мощный гидратор для кожи, который делает кожу гладкой и эластичной», — говорит Элизабет Танзи, доктор медицины, доцент клинической дерматологии Университета Джорджа Вашингтона. Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в коже и обладает способностью физически инкапсулировать и удерживать h3O. Продукты с этими молекулами позволяют необходимому количеству влаги связываться с кожей, не чувствуя жирности или тяжести, а гиалуроновая кислота также не способствует появлению прыщей или высыпаний.Нанесите Vichy Mineral 89 Fortifying and Plumping Booster или SkinCeuticals H.A. Усилитель после очищения, крем или масло перед сном , чтобы проснуться со свежей, влажной кожей.

Знаете ли вы, что термин «прекрасный сон» происходит от того факта, что клетки вашей кожи действительно регенерируются ночью? Гохара рекомендует ускорить процесс восстановления вашей кожи, выбрав продукт на основе ретинола, например SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream.(Однако концентрация в один процент, которая также доступна, вдвое выше, поэтому начинайте с этого материала медленно). Ретинол помогает практически во всем: он помогает уменьшить появление воспалений и, следовательно, высыпаний, уменьшить внешний вид размер пор и уменьшает морщины.

Считайте свое ночное масло роскошной вишенкой поверх мороженого для сна: держите бутылку рядом с кроватью, чтобы вы могли нанести ее прямо перед тем, как отправиться в мешок. Попробуйте Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate.Он не только содержит увлажняющие масла, которые удерживают все активные ингредиенты, которые вы использовали во время ухода за кожей, но также содержит ароматерапевтические ингредиенты, которые помогают вам уснуть, такие как масло примулы вечерней и экстракт лаванды.

Используйте время, которое вы откладываете, и пользуйтесь преимуществами маски для лица, не беспокоясь о том, что кто-то позвонит в дверь, когда у вас на лице зеленая мякоть. Но вместо того, чтобы сделать лицо полноценным, попробуйте точечное лечение или мульти-маскировку, устраняя определенные проблемы с помощью формул, которые их решают.Например, маска The Body Shop Himalayan Charcoal Purifying Glow Mask благодаря своим детоксифицирующим ингредиентам идеально подходит для удаления прыщиков перед сном.

Если вы собираетесь принять душ утром, воспользуйтесь уходом на ночь для восстановления повреждений и увлажнения кутикулы, например, L’Oreal Professional Serie Expert Nutrifier Leave-In Overnight Masque. На основе кокосового масла и глицерина, нанесенное на прядки ночью размером с мяч для гольфа, волосы становятся шелковистыми, гладкими и блестящими утром.

Лучшее время использовать сухой шампунь — перед сном. Формула, впитывающая масло, такая как сухой шампунь L’Oreal Paris Hair Expert Extraordinary Clay Dry Shampoo, впитает грязь, пока вы спите. Придет утро, у вас будут свежие пряди, и вам нужно лишь немного подкрасить прическу, если вообще что-нибудь.

Для мягких, пляжных волн в AM используйте идеальную тактику красоты, не требующую особого ухода — косы. Прежде чем ложиться спать, нанесите небольшое количество разглаживающей сыворотки мягкой фиксации, такой как Kerastase Aura Botanic Concentre Essentiel Hair Oil, на влажные или влажные волосы, затем разделите на пряди и заплетите косу от корней до кончиков.Утром расстегните и аккуратно расчешите пальцами, а затем нанесите пару-тройку струй текстурирующего спрея. Garnier Fructis Style Frizz Guard Anti-Frizz Dry Spray помогает контролировать любые завитки изголовья кровати, не нарушая при этом сексуальности стиля.

Ваши руки и ноги делают так много работы, но получают так мало любви. В качестве последнего шага перед сном нанесите на конечности специальные бальзамы и кремы, такие как Lancome Absolue Hand — Body Moisturizer и The Body Shop Peppermint Intensive Cooling Foot Rescue. Ваши руки и ноги делают так много работы, но так мало любви. В качестве последнего шага перед сном нанесите на конечности специальные бальзамы и кремы, такие как Lancome Absolue Hand — Body Moisturizer и The Body Shop Peppermint Intensive Cooling Foot Rescue.

Дайте своим губам немного расслабиться перед сном, и вы проснетесь с более пухлыми и гладкими надуваниями. Начните с отшелушивания неиспользованной зубной щеткой, осторожными движениями удаляя чешуйки.Затем нанесите очень насыщенный бальзам для губ — Urban Decay Meltdown Makeup Remover Lip Oil Stick на самом деле великолепно подходит для ночного увлажнения благодаря увлажняющим веществам, удерживающим влагу, — в дополнение к тому, что любая жидкая помада не останется на вашей губной помаде и не высохнет. надутыми губами за ночь.

Увлажнитель, воплощающий красоту ленивых девушек, дает вашей коже дополнительную дозу влаги простым нажатием кнопки. Выпаривая воду в воздухе, увлажнители успокаивают и увлажняют сухую зудящую кожу.Просто убедитесь, что вы заменяете воду ежедневно, чтобы бактерии и плесень не разрастались — никто не должен быть таким ленивым!

Спящие желудки, у нас плохие новости: возможно, пришло время пересмотреть свой сон. По словам доктора Гохара, «сон на животе и на боку приводит к скоплению жидкости вокруг глаз, из-за чего у вас появляется нежелательная припухлость». Оставим отечность зефирам и пушистым зверюшкам, спасибо очень большое ! Чтобы на следующее утро не выглядеть опухшими глазами, сложите подушки и спите на спине — это поможет слить жидкость вокруг глаз.Если вы не можете контролировать сон (не волнуйтесь, это довольно сложно, понимаете ?!), попробуйте подушку, которая прижимает лицо к лицу, чтобы не образовывались следы сна или морщины.

Дайте глазам возможность не закрывать его полностью, немного приподняв голову: когда вы лежите ровно, жидкость может собираться вокруг ваших глаз, оставляя вас с некоторым лишним багажом в AM. Возьмите вторую подушку, чтобы подпереть голову, позволяя той же жидкости циркулировать и стекать.

Время побаловать свою внутреннюю принцессу — для максимального украшения после полудня купите шелковую или атласную наволочку.Хупер говорит, что атласные наволочки могут уменьшить давление на кожу, вызывающее появление морщин, в то время как Гохара рекомендует использовать шелковую наволочку, чтобы избежать ломкости волос. Извини, хлопок — ты его просто не режешь. Подойдет атласная наволочка SLIP, или вы можете в качестве альтернативы завязать шелковый или атласный шарф вокруг прядей после того, как вы натянете их в свободный высокий пучок на голове, закрепленный немнущейся резинкой для волос.

9 советов по прекрасному сну, чтобы вы просыпались с УДИВИТЕЛЬНЫМ видом

Устали каждое утро выглядеть уставшим? Консилер с полным покрытием может маскировать тени под глазами, но вы не можете обмануть восемь часов сна, слеживаясь только на макияже — не говоря уже о том, что ваша кожа действительно может стареть раньше времени из-за недостатка сна.Это кошмар. 😱

Итак, хотите выглядеть свежо, даже если вы усердно работали весь день и усердно играли всю ночь? Уложите в постель изможденную кожу и лишний багаж с помощью этих советов по улучшению сна для мгновенного счастливого лица:

1. Дайте вашей коже немного вздремнуть

У немногих из нас есть время, чтобы побаловать себя, поэтому ускорите выздоровление воскресным утром после больших выходных с помощью высокотехнологичной маски для лица, которая действует как легкий сон для вашей кожи. Новая маска Advanced Night Repair Concentrated Recovery PowerFoil от Estée Lauder (16 фунтов стерлингов) накачивает вашу кожу естественным магнитом влаги — гиалуроновой кислотой.«Двойная матрица» на основе фольги направляет концентрат, повышающий молодость, в кожу, обеспечивая мгновенно видимые сияющие результаты, которые просто просят быть увековеченными в селфи.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Думай, пока пьешь

Плохой сон делает вашу кожу уязвимой для высыхания и обезвоживания, поэтому следите за тем, чтобы не пересохнуть.Когда вы вне дома, приготовьте газированную воду со свежей лаймом или кокосовой водой в ваших смесителях — это нейтрализует обезвоживающие эффекты алкоголя. Избегайте сладких напитков с кофеином, таких как кола, фруктовые соки и энергетические напитки, которые могут нарушить сон и вызвать жажду.

3. Увлажняйте организм во время спячки

Питьевая вода перед сном может усугубить нарушение сна (все эти ночные походы в туалет), но употребление воды — нет. Структурированная вода, содержащаяся в овощах и орехах, медленно способствует увлажнению, поэтому замените их солеными обработанными закусками.Ваша кожа скажет вам спасибо за это. Обещать.

Getty Images

4. Держите средство для снятия макияжа у кровати

Независимо от того, насколько вы устали / навеселе, ложиться спать с накрашенным макияжем только ухудшит положение на следующее утро (закупоренные поры, раздражение глаз, остатки макияжа на подушке … мы могли бы продолжить). Сделайте это менее утомительным, положив рядом с кроватью несколько качественных салфеток для лица, которые обеспечат быстрое и эффективное очищение.Не рекомендуется каждый вечер полагаться на удобные тряпки вместо более глубокой уборки, но поздней ночью они спасают кожу. 🙏

5. Уход за кожей, с которым нужно спать

Ночью ваша кожа восстанавливает повреждения, нанесенные днем, и использование правильного продукта может помочь ускорить процесс заживления и добиться жизнеспособности и сияния кожи. Advanced Night Repair — самая передовая сыворотка Estée Lauder КОГДА-ЛИБО — максимизирует обновление, устраняет ежедневные повреждения и обеспечивает постоянное увлажнение одним быстрым ударом.Не теряйте сознание без этого.

6. Предотвратить лицо подушки

По иронии судьбы, сон также может способствовать образованию морщин * sadface *. И мы говорим не о временных следах от подушек, а о «морщинах во сне», как их называют, которые, как полагают, возникают в результате того, что кожу прижимают к подушке и прижимают к ней, со временем повреждая сглаживающий кожу коллаген. Защитите свое лицо от будущего, спите на спине — лежа лицом вниз или боком на подушке, могут образоваться морщинки.

7.Слипоны на шелковой маске для глаз

Хотя основная цель маски для глаз — блокировать свет и стимулировать сонливость, они также могут помочь вашей коже оставаться без складок, помогая предотвратить попадание подушки на ваше лицо. Приятные для кожи шелковые версии также успокаивают кожу, помогают удерживать влагу и предотвращают видимое обезвоживание. Кто-то сказал «прекрасный сон»?

8. Избавьтесь от отвлекающих факторов

Мы ВСЕ проверяем наши мобильные телефоны после выключения света, но стараемся избегать использования экранов в постели, так как яркость может утомлять ваши глаза, обострять «лицо телефона» и стимулировать выработку гормонов, которые не дают вам уснуть.#Неудача. Помните, что запросы, уведомления и лайки по-прежнему будут там утром. Если ваши мысли несутся с завтрашним списком дел, выбросьте их из головы, записав на бумаге. Записывать их в блокнот для работы по утрам — это старый трюк, но это работает.

9. Создайте атмосферу мечты

Получите весь дзен и получите блаженство перед сном под сонную музыку для медитации (примечание для себя: если вы играете в нее через свой телефон, убедитесь, что он заблокирован!), Струю спрея для подушки, предназначенную для лечения бессонницы (классика лаванды) и некоторое глубокое дыхание животом.Эта быстрая комбинация поможет вам успокоить в кратчайшие сроки, и даже если вам удастся пять часов вместо восьми — полноценный сон принесет яркие глаза и упругую кожу с наступлением утра. Победа.

https://ad.doubleclick.net/ddm/clk/304433901;131766551;x

Бриджит Марч Бриджит Марч (Bridget March) — директор по цифровой красоте Bazaar, курирующая весь контент о красоте для harpersbazaar.co.uk, в том числе о фитнесе и благополучии.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Помимо прекрасного сна: 20 способов проснуться практически каждый. Один. день.

Мы собрали наши лучшие советы о том, как получить сладкий отдых и проснуться свежим, расслабленным и таким красивым.(Да, возможно!)

1. Душ! Принятие душа перед сном экономит время по утрам, но также успокаивает ваше тело перед сном, а это значит, что вы получите больше драгоценных ззз.

2. Раз в неделю наносите маску для волос (, например, ), прежде чем коснуться сена. В утренние часы ваши локоны будут особенно сочными.

3. Просыпайтесь с волнами. На влажных или сухих волосах разделите волосы на две части и заплетите обычную косу или французскую косу. Нанесите текстурирующий спрей для дополнительной четкости.

4.Нанесите каплю масла на пряди, чтобы придать им дополнительный блеск и увлажнение. Почистите, чтобы убедиться, что он равномерно распределен.

5. Держите салфетки для снятия макияжа у прикроватной тумбочки, чтобы можно было стереть макияж, даже если вы слишком устали, чтобы идти к раковине.

6. Используйте щетку для лица, чтобы тщательно очистить кожу от грязи и сажи, особенно после долгого дня.

7. Попробуйте сделать массаж лица своими руками, чтобы расслабиться перед сном. Указательным и средним пальцами аккуратно втирайте круговыми движениями по линии лица (избегая глаз).

8. Для ухода за кожей дважды в неделю используйте маску для лица. У вас сухая кожа? Попробуйте увлажняющую маску. У вас жирная кожа? Используйте безмасляную маску для лечения прыщей.

9. Просыпайтесь гладкой, как шелк, отшелушивая и брея ноги перед сном. Вы сэкономите время в душе, но ничто не сравнится с чистыми простынями с идеально гладкими тканями. Ааа…

10. Поставьте у кровати банку с кокосовым маслом. Ночью втирайте немного масла в ноги и руки, чтобы утром кожа стала невероятно мягкой.

11. Попробуйте бигуди для тряпок: разорвите старую футболку на кусочки размером 1 x 5 дюймов. Используйте кусочки, чтобы скрутить и обернуть волосы, а затем завязать на месте. Спите в бигуди, а утром расслабьтесь, чтобы получить упругие спирали.

12. Нанесите на ночь средство от прыщей на любые проблемные участки — вы хотите, чтобы формула подействовала на ночь. Поместите крошечный кусочек ткани на это место, чтобы он не терся о подушку.

13. Если вы засиделись слишком поздно, одолжите крем для глаз мамы, чтобы уменьшить отечность и темные круги — нанесите немного мизинца вокруг глаз перед сном.

14. Хотите, чтобы ресницы стали длиннее на ночь? Перед тем, как нанести удар по подушке, нанесите пухлые ресницы, протирая их ватным тампоном, смоченным в касторовом масле.

15. Если у вас волнистые пряди, нанесите несмываемый кондиционер для борьбы с вьющимися волосами и интенсивного увлажнения волос, помогая вам просыпаться с более упругими кудрями.

16. Нанесите вазелин или интенсивный увлажняющий бальзам для губ для очень мягких губ, особенно в сухую погоду.

17. Хотите ножки с мягким педикюром? Нанесите насыщенный увлажняющий лосьон на ноги перед сном, а затем наденьте носки, чтобы спать!

18.Нанесите крем для кутикулы на пальцы, чтобы смягчить ногти и сделать потрясающий ночной маникюр.

19. Наносите отбеливающие полоски или пасту на зубы перед сном (просто снимайте их перед сном!), Чтобы ваши жемчужно-белые волосы действительно сияли завтра.

20. Отправляйтесь в мешок за 15 минут до обычного отхода ко сну, затем попробуйте еще 15 минут через день на этой неделе. Хороший ночной сон не только улучшает внешний вид, но и улучшает самочувствие!

Что вы делаете, чтобы проснуться хорошенькими, девушки GL? Сообщите нам об этом ниже!

12 лучших способов проснуться красивой

Поделиться — это забота!

  • Pinterest397
  • Facebook25
  • Twitter

Когда вы просыпаетесь утром, пугаете ли вы своего мужа тем, что выглядите как ходячий зомби? Когда ты недосыпаешь, работающая мама, это может быть страшно видеть утром.Разве вы не хотите, чтобы вы просыпались красивой и отдохнувшей, как все эти актрисы из фильмов? Что ж, хотя это в основном нереально, есть несколько вещей, которые вы можете сделать перед сном, чтобы ваше лицо и тело выглядели помолодевшими и красивыми, когда вы проснетесь. Если вы хотите по утрам больше походить на великолепную актрису, чтобы не напугать своего мужа или соседей, попробуйте эти 12 секретов красоты.

1. Умывайтесь перед сном

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром с макияжем по всему лицу.Вы знаете, о чем я говорю — тушь, подводка для глаз и тени для век, размазанные по всем глазам, не выглядят красиво. На самом деле, когда вы просыпаетесь в таком состоянии, вы выглядите как актер из фильма ужасов. Чтобы утром иметь свежее лицо, всегда умывайтесь перед сном. Если у вас нет времени или сил, чтобы помыть его, держите рядом с кроватью несколько салфеток для очищения макияжа, чтобы их можно было легко удалить перед сном.

2. Нанесите ночной крем

Обязательно убедитесь, что ваша кожа увлажнена и о ней позаботятся.Всегда наносите ночной крем перед сном, чтобы ваша кожа могла получать влагу и питательные вещества, необходимые для сохранения свежести. Особенно это касается кожи под глазами. Никто не хочет, чтобы у вас были темные уродливые мешки под глазами, поэтому обязательно позаботьтесь об этом участке кожи.

3. Не забывай свои губы

Чаще всего мы не забываем увлажнять лицо, но как насчет губ? Им тоже нужна влага! Прежде чем нанести мешок, нанесите немного скраба для губ, чтобы отшелушить их, а затем обязательно нанесите на губы действительно хороший бальзам для губ.Поскольку еда или очки не будут касаться ваших губ и вытирать их ночью, это гарантирует, что ваши губы будут оставаться увлажненными всю ночь и выглядеть красиво утром.

Поделиться — это забота!

  • Pinterest397
  • Facebook25
  • Twitter

How to Wake Up Beautiful

Ах, прекрасный сон. Вы слышали об этом. Может быть, даже на ночь. Но просыпаться великолепно после каждых седьмого сна? Это всегда было мечтой — до сих пор.Шутки в сторону. Директор по красоте «Allure» Эми Келлер расскажет о том, как проснуться и выглядеть хорошо сегодня вечером на Inside Edition (войдите на сайт insideedition.com, чтобы найти свой местный список). Вот что вам нужно сделать перед сном этим вечером:

Просыпайтесь с сияющей кожей. Нанесите средство для постепенного загара, например лосьон для тела St. Tropez Everyday Gradual Body Lotion, прежде чем лечь в постель. Он не оставит полос и не испачкает простыни, а к утру придаст вам легкое сияние.

__

Используйте сильные вещи. __Ночь — лучшее время для использования этого мощного средства против старения, ретинола, потому что этот ингредиент может быть дезактивирован солнцем. Нам нравится обновляющая сыворотка RoC Multi Correxion Skin Renewing Serum. Если вы заметили раздражение, попробуйте смешать его с увлажняющим кремом.

Сделайте кожу более мягкой. Использование увлажняющего крема перед сном — это ключ к успеху, но это не значит, что вам нужно вкладывать деньги во что-нибудь дорогое. Дерматологи рекомендуют нанести тонкий слой Vaseline на лицо на ночь как более дешевый вариант.

Заставить прыщи исчезнуть. Точечные средства, такие как Clean & Clear Advantage Acne Spot Treatment, очень эффективны, поэтому лучше использовать их на ночь, чтобы избежать шелушения или раздражения в течение дня (не очень мило).

Пухлые глаза. Если у вас каждое утро появляются налитые кровью или опухшие глаза, у вас, вероятно, аллергия. Прием антигистаминного препарата, такого как Claritin Allergy Liqui-Gels перед сном, может помочь всего через неделю или две. А пока подпирайте голову дополнительной подушкой, чтобы жидкость не скапливалась в мешках.

Предотвратить потоотделение накануне вечером. Дерматологи утверждают, что если накануне вечером нанести антиперспиранты, такие как Secret Scent Anti Perspirent Deodorant , утром нет необходимости. Это означает, что на вашей черной одежде больше не останется белых полос.

Создайте влажную среду. Сухой воздух может разрушить кожу и сделать волосы статичными. Спите с увлажнителем воздуха в комнате.

Положите голову на атласную наволочку. Какие складки на лице вы иногда просыпаетесь? Они действительно могут вызвать появление морщин.Переход на атлас предотвратит их появление, а также поможет разгладить вьющиеся волосы.

ССЫЛКИ ПО ТЕМЕ:

· 20 продуктов, которые сделают вас моложе — мгновенно

· Daily Beauty Reporter: грубо ли делать макияж на публике?

· Daily Beauty Reporter: 5 способов быстро и отлично выглядеть

10 секретов перед сном, чтобы просыпаться безупречно

Наташа Ган Пятница, 20 марта 2015 г. обновил вторник, 6 октября 2015 г.
  • 1.Cleanse

    Пот, грязь и остатки макияжа забивают поры и могут вызвать высыпания. Очищение может быть утомительным процессом, особенно если вы просто хотите сразу же уснуть. Но любите свою кожу и никогда не пропускайте мытье посуды!
  • 2. Нанесите кремы для лица

    Рекомендуется наносить средства по уходу за кожей на ночь, так как днем ​​солнечный свет может расщеплять питательные вещества. Сон — это также время, когда ваша кожа обновляется и регенерируется, поэтому спокойный сон является ключом к красивой коже.
  • 3.Увлажнение и покрывание

    Ухаживая за лицом, не забывайте о руках и ногах. Нанесите лосьон на оба и накройте носками и перчатками, чтобы удержать влагу. На следующий день просыпайтесь с мягкой кожей!
  • 4. Увлажняйте губы

    Не облизывайте губы! Вместо этого нанесите увлажняющий бальзам для губ, чтобы не проснуться с потрескавшимися губами.
  • 5. Расчесывайте волосы и избегайте «конского хвоста»

    Еще с викторианской эпохи было известно, что расчесывание волос дает много преимуществ.Расчесывание помогает распределить натуральный жир кожи головы по длине волос, в результате чего волосы становятся здоровыми и блестящими. Не собирайте волосы в хвост, потому что резинки для волос могут сломаться. Если у вас очень длинные волосы, попробуйте вместо этого заплести их.
  • 6. Используйте мягкие наволочки для утра без морщин

    Купите атласные или шелковые наволочки, потому что они полезны как для волос, так и для кожи. Мягкая текстура предотвратит появление морщин на лице и не впитает натуральные масла вашей кожи.
  • 7. Не ешьте перед сном

    Это может быть самый сложный пункт в списке … Что бы вы ни делали, не ешьте прямо перед сном. У вашего тела не будет времени сжечь калории, и утром вы почувствуете вздутие живота. Соленая пища особенно обезвоживает ваше тело, и они будут собирать воду вокруг глаз, создавая опухшие глаза.
  • 8. Добавьте подушки, чтобы избавиться от пыли

    Но на всякий случай, если вы не смогли устоять перед этим пакетом чипсов в полночь … Попробуйте спать с дополнительной подушкой и на спине.Это предотвратит попадание жидкости на лицо.
  • 9. Лучше всего минимум света

    Сон с включенным светом нарушает ваш циркадный ритм и мешает вам хорошо выспаться. Фактически, свет вашего телефона или телевизора мешает вашему мозгу вырабатывать мелатонин, обманывая ваше тело, что еще не пора спать.
  • 10. Примите теплую ванну перед сном

    Теплая ванна или душ перед сном повышает температуру вашего тела, прежде чем дать ему снова опуститься до более прохладной температуры, которая способствует хорошему ночному сну.Теплая ванна успокоит ваши нервы, и это меньшее, что вы можете сделать, чтобы побаловать себя после долгого дня!

Почему это называется прекрасным сном, когда вы просыпаетесь с ужасным видом? Надеюсь, с этими советами по красоте на ночь вы проснетесь и будете выглядеть божественно.

Вы когда-нибудь задумывались, почему это называется «прекрасным сном», когда на самом деле вы просыпаетесь утром с минимально презентабельным видом, не говоря уже о красоте? Безупречный пробуждение остается воображаемой концепцией (за исключением, может быть, мира самой Бейонсе)… до сих пор.

Вот 10 советов на ночь, которые вы должны принять во внимание, чтобы спать как красавица и просыпаться как красавица. Некоторые советы так же просты, как принятие горячей ванны перед сном, чтобы хорошо выспаться. Еще один совет, который мы уже знаем, но тоже закрывайте глаза, например, поесть перед тем, как лечь в постель. Поэтому, прежде чем заснуть сегодня вечером, обязательно сначала загляните в нашу галерею.

Спи крепко и не дай клопам укусить!

Наташа Ган


Мари Франс Азия, женский журнал

Как проснуться красиво!

Мы все слышали термин «прекрасный сон», но как на самом деле определить, прекрасен ли ваш сон, когда вы просыпаетесь с разбросанными волосами и вам нужно дополнительное время для косметических процедур? Жизнь занятой девушки трудна, так почему бы не использовать свои 8 часов сна как следует и не позволить себе просыпаться утром с ощущением свежести и бодрости.Вот несколько вещей, которые помогут вам в красоте и которые настолько просты, что вы можете делать их с закрытыми глазами! Ура обманщикам!

# 1 Купите новую наволочку
По словам Джеслин Ахлувалия, доктора медицины, врача из отделения дерматологии на Спринг-стрит в Нью-Йорке, «Шелк легче ухаживает за волосами — он помогает избежать спутывания и ломкости. Это также лучше для кожи, потому что материал легко скользит и предотвращает образование складок и морщин ». Шелковая или атласная наволочка поможет вам проснуться с лучшими волосами в вашей жизни и избавит от морщин, просто меняйте их регулярно!

# 2 Купите увлажнитель воздуха
Если зимой вы регулярно страдаете от сухой кожи, которую невозможно исправить никаким увлажнением, возможно, вы просто обезвожены! Убедитесь, что вы пьете здоровое количество воды, а если да, то купите увлажнитель воздуха.Ночью ваша кожа будет сохнуть независимо от того, сколько воды вы выпили, увлажнитель сохранит влагу в воздухе и позволит вашей коже оставаться увлажненной.

# 3 Посвятите время своей повседневной жизни
Часы, которые вы спите, могут помочь вам выглядеть лучше по утрам, поэтому убедитесь, что вы потратите эти дополнительные пять минут перед сном на повседневный уход за кожей. Отшелушивайте, очищайте и увлажняйте, чтобы вы ложились спать с чистым лицом и просыпались без каких-либо неприятных пятен или недостатков.Полезный совет: храните увлажняющий крем в холодильнике, чтобы он был приятным и прохладным, когда вы наносите его на лицо.

# 4 Избавьтесь от мешков под глазами
Если вы регулярно просыпаетесь с темными кругами под глазами, несмотря на достаточный сон, вам нужно быстро исправить их, прежде чем наносить макияж утром. Если крем для глаз или увлажняющий крем не работают, попробуйте зеленый чай. Заварите два пакетика зеленого чая с кофеином и оставьте их в холодильнике на 10-20 минут, пока они не остынут.Выдавите лишнюю влагу, нанесите на глаза и оставьте на 15-30 минут. Кофеин сужает кровеносные сосуды, а танины в чайных пакетиках подтягивают и успокаивают кожу. Если вы ищете чудодейственный консилер, я считаю, что Erase Paste от Benefit прекрасно скрывает мои генетически усталые глаза.

# 5 Удлинение ресниц
Нанесите касторовое масло на чистую тушь для ресниц и нанесите от корней до кончиков ресниц перед сном. Продолжайте использовать эту технику для достижения наилучших результатов, поскольку вы, по сути, кондиционируете ресницы и способствуете их росту.Если у вас нет волос на бровях, вы можете нанести масло на брови перед сном! Просто не забывайте смывать его утром, иначе макияж не останется на весь день.

# 6 Perfect that pout
Используйте скраб для губ вечером, чтобы стимулировать кровообращение в губах, а затем нанесите большое количество вашего любимого бальзама перед сном. Вы проснетесь с мягкими губами, которые не трескаются, прежде чем нанесете на них продукт.

# 7 Спи спокойно
Если вы спите беспокойно, возможно, стоит загрузить такое приложение, как headspace, и выполнить десять минут внимательной медитации перед сном.Выполнение дыхательных упражнений и техник визуализации могут помочь расслабить мозг и подготовить его ко сну; отказ от стимуляторов вечером, таких как кофе и алкоголь, также поможет вам лучше спать. Если у вас проблемы с засыпанием, найдите время принять горячую ванну перед сном и возьмите хорошую книгу, чтобы полистать ее в постели, и выбросьте всю электронику из царств своей мечты!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *