Как руки сделать красивыми – самые лучшие упражнения, которые нужно делать, чтобы убрать жир с рук и уменьшить их объем

Содержание

Как сделать руки красивыми

Содержание статьи

 Советы как ухаживать за руками в домашних условиях

Прекрасные женские руки всегда привлекают к себе восхищенное внимание окружающих. Ухоженные дамские пальчики и ногти производят впечатление опрятности и изящности. Первые признаки возраста проявляются именно на руках, поэтому нужно уделять им особое внимание, чтобы кожа на них оставалась мягкой, приятной, была бы без морщин, даже в таком почтенном возрасте, как восемьдесят лет.

• Всегда выполняйте тяжелую:) работу по дому, например стирку или мытье посуды, чистку одежды, только в резиновых перчатках с хлопчатобумажной подкладкой.

Перед тем, как их надеть, смешайте 1 чайную ложку сливок с четвертью чайной ложки сока лайма, добавьте щепотку куркумы и этой пастой хорошенько смажьте руки. Благодаря такой заботе, одновременно с выполнением работы по дому, вы уделите внимание красоте своих рук.

 

• Каждый вечер, перед тем как лечь спать, обязательно смазывайте руки питательным кремом или, например, глицериновым лосьоном.

Для его приготовления нужно взять 1 стакан розовой воды, половину стакана глицерина и четверть стакана сока лайма. Все ингредиенты смешивают и переливают в бутылочку, закрывающуюся воздухонепроницаемой крышкой.

 

• В очень холодную погоду кожа рук часто трескается, поэтому ее необходимо смазывать кунжутным маслом или защитным кремом типа zima.

• Для омолаживающего ухода за кожей рук применяйте крем с антивозрастным действием.

 

• Для приготовления еще одного хорошего домашнего средства для ухода за огрубевшей кожей рук требуется взять одну чайную ложку оливкового масла и смешать с половиной чайной ложки сливок, добавить несколько капель розовой воды и сока лайма.

Смазывайте бальзамом руки за полчаса до сна. Если вам комфортно, то можете его не смывать.

• Если у вас смуглый цвет кожи на руках, ее можно осветлить, смазав смесью, в состав которой входит сок лайма, обычный уксус и сливки. Именно такой состав обладает уникальной способностью осветлять кожу.

Как ухаживать за ногтями на руках

 

У таких красивых ручек, как ваши, ногти просто обязаны превосходно выглядеть.

♦ К сожалению, их вид очень часто портит привычка обкусывать ногти и кожу около ногтей. Привычка, пришедшая из детства…

Чтобы избавиться от этой вредной манеры, можно смазать ногти горькой микстурой, например, из хинина. Его неприятный вкус надолго отобьет желание грызть ногти.

♦ Портят внешний вид ногтей белые пятнышки, которые появляются из-за того, что воздух попадает в пустоты между пластинками, из которых состоят ногти. Как правило, это происходит в результате повреждения ногтей. С этим ничего нельзя поделать, однако, по мере роста ногтей они сами собой исчезнут.

♦ Обезвоживание ногтей чревато их расслоением. Регулярно и обильно смазывайте ногти оливковым маслом каждый день, за исключением вечернего времени, когда вы собираетесь лечь спать.

 

 Рецепты для укрепления ногтей

1) Ломкие и потрескавшиеся ногти нуждаются в дополнительной заботе, а для этого в рацион питания нужно включить кальций и пивные дрожжи.

2) Растворите одну чайную ложку желатина во фруктовом соке или молоке, либо в чае. Этот состав считается превосходным лекарством для ломких ногтей, если их ежедневно смазывать им.

3) Другим, не менее действенным средством для укрепления ногтей, считается сок лайма.

Выжмите один плод, сок перелейте в чистую бутылочку из под лака для ногтей и «красьте» им ногти два раза в день. Помимо укрепляющего эффекта, это средство хорошо зарекомендовало себя благодаря осветляющему свойству.

4) От никотинового налета на ногтях и пальцах можно избавиться, лишь ежедневно смазывая их розовым бальзамом.

Вот его рецепт: возьмите 1 столовую ложку глицерина, смешайте ее содержимое с 3 столовыми ложками перекиси водорода и 5 столовыми ложками розовой воды. Перелейте получившуюся смесь в бутылку и используйте по мере надобности.

Маникюр своими руками

Ваши ногти достойны того, чтобы им делали каждую неделю маникюр для поддержания прекрасного внешнего вида.

Регулярно снимайте старый лак с ногтей и оставляйте их не накрашенными хотя бы на один день. Таким образом, у них появится возможность «подышать» и испытать на себе всю оздоровляющую силу солнечных и воздушных ванн.

Лак для ногтей удаляйте качественным средством для снятия лака.

 

Чтобы сделать руки красивыми,  делайте маникюр в салоне или дома самостоятельно:

  • Перед тем как приступить к маникюру, хорошо промойте руки и ногти теплой мыльной водой, что очень удобно делать с помощью помазка
  • Крем для удаления кутикулы наносите ватной палочкой. Результат его воздействия сводится к тому, что размягчается и исчезает эпидермис у основания ногтей.
  • Никогда не срезайте кутикулу и не пытайтесь их силой заталкивать обратно под кожу, иначе можно повредить живую ткань у основания ногтя. Просто промойте кончики пальцев, удалите ороговевшую кожу и насухо промокните их салфеткой.
  • Слегка помассируйте теплым маслом пальцы вокруг ногтей, затем тщательно вытрите кожу, чтобы не осталось следов от жира.
  • Подпиливать ногти стеклянной пилкой, это самый щадящий способ. После придания ногтям формы, погрузите ватную палочку в перекись водорода, и протрите ею под ногтями.
  •  Положите ладонь на стол и крепко прижмите к его поверхности, затем нанесите на ногти тонкий слой лака. Вначале движения кисточки должны быть направлены по центру, от основания ногтей к их кончиками, и только после этого переходите к боковым сторонам.
  • Однако, для того чтобы ногти выглядели более длинными, лучше не красить их с боков.
  • Нанесите первый слой лака и остановитесь, дайте ему время, чтобы высохнуть.
  • Затем покрасьте ногти вторым слоем и снова подождите, пока он окончательно не высохнет.
  • Нанесите последний, верхний слой лака и оставьте его высыхать.
  • Погрузите кончики пальцев на пару минут в косметическую ванночку, наполненную ледяной водой, пошевелите ими в ней, затем дайте обсохнуть. Такая простая процедура поможет значительно ускорить процесс застывания лака.

 

Маникюр в стиле “нюд”

Если вам не нравится все время ходить с накрашенными ногтями, можно сделать так, что они будут привлекать внимание своим превосходным естественным блеском.

Для достижения этой цели, помимо соблюдения соответствующей диеты, необходимо прибегнуть к помощи буфера, благодаря которому ногти всегда будут блестящими.

Он представляет собой маленькую ватную подушечку, покрытою замшей.

Вы полируете буфером ненакрашенные ногти в течение нескольких минут. Таким образом, улучшается не только кровоснабжение, но и происходит их укрепление, благодаря чему они и начинают блестеть и сиять.

 Рецепт натурального лака для ногтей

Для того чтобы приготовить в домашних условиях натуральный лак для ногтей, необходимо смешать 2 столовые ложки хны с соком одного плода лайма и разбавить получившуюся смесь горячим чаем до жидкой консистенции.

Нанесите с помощью кисточки лак на ногти и оставьте на полчаса сохнуть.

Если перед выполнением этой процедуры наполировать ногти, то у них появится красивый красновато-коричневатый оттенок.

 

Как делать массаж рук и гимнастику для рук

Занятие проводит профессиональный массажист и тренер по массажу и гимнастике лица и тела Маргарита Левченко.

В этом видео:

  •   Отныне ваши руки не будут “выдавать ваш возраст”!
  •   Ванночки для рук и использование масел от воспаления суставов
  •   Нанесение масла перед массажем
  •   Применение “чудо-варежки” для массажа рук
  •   Массаж пальчиков рук – руками
  •   Как  делать массаж рук, чтобы не было больших вен на кистях рук
  •   Техника “щипчики”

и далее смотрите и повторяйте! Освоив эти нехитрые, но очень полезные движения и советы, ваши руки руки всегда будут прекрасными и молодыми, а суставы – здоровыми!

 .


.

 

Как сделать руки красивыми в домашних условиях?

Все женщины хотят иметь красивые и нежные руки, ведь люди сразу на них обращают внимание. Читайте ниже как сделать руки красивыми в домашних условиях.

(Также читайте: секрет нежных рук).

Как сделать руки красивыми: 6 советов красоты

Мягкие красивые ручки выглядят великолепно, так как они также важны, как наше лицо и другие части тела. Солнце делает кожу рук более темной и морщинистой. Таким образом, загорелые руки и текстура кожи становятся шероховатыми и темными. Итак, что вы должны сделать, чтобы получить красивые руки при помощи натуральных домашних советов по красоте. Здесь вы узнаете некоторые большие советы по красоте рук. Но перед этим вы должны всегда помнить, что вы должны использовать хороший солнцезащитный крем для ваших рук, чтобы они не темнели и были увлажненными.

Как сделать руки красивыми: народные средства

Вот некоторые естественные советы, чтобы получить красивые руки летом и в течение всего года. Эти средства позволят сделать руки более гладкими, и снять загар. Они также будут импровизировать красоту рук, не тратя деньги на маникюр в салоне.

1. Молоко для мягких рук

Молоко — один продукт, который может сделать многое для повышения красоты рук. Нанесите сырое молоко на руки и массируйте их. Оставьте это в течение получаса, а затем вымойте руки. Попробуйте это простое средство один раз в день и ваши руки постоянно будут мягкие и красивые.

2. Сандал для отбеливания рук

Возьмите 2 чайные ложки порошка сандалового дерева и смешайте с розовой водой. Должна быть редкая консистенция, чтобы она очень хорошо распределилась. Смойте через 30 минут. Вы можете применять это средство 2 раза в неделю. Эта маска будет удалять загар на руках, а также делать текстуру кожи более мягкой и гладкой. Таким образом помогает получить красивые руки.

3. Алоэ вера для мягких рук

Смешайте 2 чайные ложки геля алоэ вера и 2 чайной ложки лимонного сока. Примените этот лосьон на руки и держите в течение 30 минут. Смойте простой водой. Попробуйте применять это средство 2 раза в неделю. Это позволит сделать руки мягче и эффективно поможет в удалении загара. Когда мы проводим много времени на солнце, наши руки становятся темными и грубыми, то этот набор будет очень полезен.

4. Картофельный сок для светлых рук

Картофельный сок имеет свойства разбалластования кожи, которые помогают сделать руки красивее и ярче. Применяйте картофельный сок ежедневно на руки и смывайте через 20 минут. Вы также можете потереть руки ломтиками картофеля, чтобы получить те же результаты. Эта процедура несомненно поможет Вам сделать красивые руки.

5. Мед, как отбеливающее средство

Возьмите 2 чайные ложки меда и смешайте с 2 чайными ложками свежего лимонного сока. Примените этот лосьон на руки массажными движениями. Мед делает кожу более гладкой и мягкой, а сок лимона в этом составе сделает ваши руки невероятно красивыми, светлыми и мягкими.

6. Лимон и глицерин для отбеливания рук

Возьмите лимонный сок и смешайте его с равным количеством растительного глицерина. Перемешайте и наносите на руки каждый день, чтобы получить красивые и мягкие руки, без расходов на лосьоны и крема. Лимон поможет отбелить руки, а глицерин увлажнит кожу. Глицерин также делает руки более мягкими и гладкими.

(Также читайте: 10 домашних ванночек для рук).

Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений

Руки девушки всегда являлись одной из самых эстетических частей тела. Именно поэтому женский пол обращает внимания за их состоянием столь же много, как и за ногами и ягодицами. Особенно остро эта проблема проявляется летом, когда становится достаточно жарко, открывается сезон носки тонких маек и летних сарафанов, но далеко не каждая девушка может себе это позволить из-за рук.

Для того, чтобы достичь результатов максимально быстро, необходимо приложить физические нагрузки и правильно питаться. Таким образом, кожа после похудения не будет выглядеть растянутой и непривлекательной.

Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений

Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений

Важно: Несмотря на действенность комплекса упражнений в купе с правильным питанием результат не придёт в считанные дни.

Прежде, чем начинать выполнять упражнения для похудения в руках, необходимо выполнить небольшую разминку не только рук, но и всего тела, не забывая про стопы ног и другие части, требующие разминки.

Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений

Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений
  1. Планка. Как всем известно, это упражнение действует одновременно на разные группы мышц. В их список входят и мышцы рук. Как выполняется упражнение «планка»? Примите горизонтальное положение, согнув руки до плеча и оперившись на них. Поднимите тело и сохраняйте ровную линию. Такое упражнение для начала делается по 30 сек. по несколько подходов. После того, как стоять 30 секунд будет слишком легко, можете увеличить нагрузку во времени.
  2. Отжимания. Это упражнение создано не только для того, чтобы накачать мышцы в руках, но так же и сбросить с них нежеланный вес. Если выполнять обычные классические отжимания трудно, то для начала можно отжиматься с коленок или у стены. Это более облегченная версия выполнения тренировочного упражнения, но больший результат будет всё-таки от обычных отжиманий.Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражненийКак сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений
  3. Упражнение с гантелями. Тренировки с гантелями помогают не только максимально быстро достичь желаемого результата, но и благодаря силовым нагрузкам руки приобретают привлекательный рельеф. Рекомендуется использовать гантели от 3 кг до 5 кг, поскольку если больше – то мышцы будут качаться больше, а это способствует увеличению объёма в руках. Поднимайте гантели, чередуя руки, а так же вместе.
  4. Не отходя далеко от практики с гантелями, попробуйте ещё несколько вариаций. Поднимите руки вверх и плавно разведите их в стороны, оставляя в текущем положении на 30 секунд. Повторите это действие ещё несколько подходов. Опустите руки с гантелями и сделайте выпад. Левое колено должно касаться пола. Не двигайтесь 30 секунд, а затем вернитесь в исходное положение. Повторите то же самое с правой ногой несколько подходов.Как сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражненийКак сделать руки худыми и подтянутыми с помощью 5 действенных упражнений
  5. Обратные отжимания. Этот тип отжиманий более эффективный, нежели классический, но и выполнять его немного труднее. Повернитесь спиной к стулу и поставьте руки на него. Опустите всё тело вниз, используя исключительно силу рук. Повторите 10-15 раз по 3 подхода.

В завершение занятий обязательно выполните растяжку. Это необходимо для того, чтобы растянуть мышцы, и чтобы ненароком не накачать бицепс или трицепс, не избавляясь жира. Достаточно всего несколько базовых упражнений.

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Девушки по всему миру стремятся быть похожими на герцогиню Кембриджскую. И неудивительно, ведь она настоящая красотка! Недавно все обратили внимание на ее рельефные красивые руки.

AdMe.ru знает, какие упражнения нужно регулярно делать, чтобы добиться такого результата.

Сгибания рук

Для бицепса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Поставьте ноги на ширину плеч. Выпрямите спину, согните колени, а таз наклоните назад. Если нет гирь, можно заменить их бутылками с водой. Зафиксируйте локти. Поднимите руки до уровня груди, а затем — до уровня лица. Медленно опустите руки. Сгибая руки, делайте выдох, а при разгибании — вдох.

Отжимания от опоры сзади

Для трицепса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Для этого упражнения можно использовать стул, диван или скамейку. Обопритесь на устойчивую поверхность позади вас. Согните колени под углом 90 градусов. Аккуратно опустите таз, сгибая локти. Затем вернитесь в исходное положение. Когда опускаетесь — вдох, а когда поднимаетесь — выдох.

Отжимания от скамьи

Для трицепса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Поставьте руки на скамье на ширину плеч. Ноги выпрямите. Напрягите пресс. Опустите корпус, согнув локти. Старайтесь держать тело ровно. Вернитесь в исходное положение. Если упражнение делать сложно, согните колени. Когда опускаетесь — выдох, а когда поднимаетесь — вдох.

Отжимания от стены

Для передней зубчатой, передней грудной и мышц плечевого пояса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Выпрямите руки и ладонями коснитесь стены. Ноги поставьте на ширину плеч. Стойте на носках. Прижмитесь к стене, согнув локти. Корпус должен оставаться ровным. Когда отжимаетесь от стены — выдох. Когда опускаетесь на стену — вдох.

Отжимания от пола

Для мышц плечевого пояса, бедер и пресса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Лягте на пол, на коврик. Приподнимитесь на руках, локти согнуты. Затем согните колени и поднимите ноги вверх, лодыжки крест на крест. Теперь оттолкнитесь руками от пола. Опускаясь, сделайте вдох, а поднимаясь — выдох.

«Бой с тенью»

Для мышц плечевого пояса

Выполняйте эти 6 упражнений, и ваши руки станут красивыми, как у модели

Как делать

Поставьте ноги на ширину плеч. Одна должна быть расположена спереди, а другая сзади. Колени чуть согнуты. Одна рука вытянута вперед, а вторая согнута. Меняйте поочередно положения рук и ног. Бейте руками воздух. Если упражнение кажется слишком простым, можете взять в руки небольшие гири.

Перед выполнением упражнений сделайте разминку. Каждое из них выполняйте по 15–20 раз в зависимости от вашей физической формы.

Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru

Как сделать руки красивыми

Руки – это визитная карточка любой женщины. Их красота зависит от правильности и регулярности ухода. Чтобы ваши ручки оставались красивыми, не нужно выполнять слишком сложные процедуры. Весь процесс сводится к трем основным правилам, выполняя которые, вы сможете поддерживать руки в прекрасном состоянии.

Несложные правила, которые помогут вашим ручкам быть красивыми

Несложные правила, которые помогут вашим ручкам быть красивыми

Гладкая, мягкая кожа рук

Гладкая и мягкая кожа рук – это основные критерии их красоты. Чтобы получить такую кожу, необходимо проводить регулярный уход за руками. Это могут быть как салонные мероприятия, так и процедуры, проведенные в домашних условиях. Главным условием здесь будет их регулярность. Для проведения таких процедур можно использовать натуральные ингредиенты, что позволит повысить их качество процедур и значительно сэкономит бюджет.

Самыми распространенными средствами по уходу за руками, которые делаю кожу мягкой и гладкой, являются ванночки, маски и скрабы для рук. Улучшат они также и состояние ногтей.

Ванночки нужно проводить не чаще трех раз в неделю. Длительность их не должна превышать 15 минут. В процессе вы не только получите удовольствие, но и незаменимую пользу. Руки будут ухоженными и гладкими. Ногти окрепнут, перестанут слоиться и начнут расти быстрее.

Существует огромное количество рецептов ванночек. Все они направлены на решение определенных проблем. Для их приготовления используют эфирные масла, мед, сок лимона, кофе и многие другие компоненты.

Что касается масок, то здесь тоже нет ограничений. Смешать состав можно из самых разных компонентов. Проводится процедура в течение 20 минут. Частота применения – два раза в неделю. Стоит делать перерывы. Возобновлять процедуры нужно в тот момент, когда вы заметили в них необходимость.

Маски значительно смягчают, разглаживают кожу, придавая ей ухоженный вид.

Скрабы помогают избавиться от грубости рук. Втирающими движениям нужно нанести состав и массировать кожу в течение 2-3 минут. После промывают руки теплой водой. Это средство не только эффективное, но и самое легкое в применении.

Здоровые ногти

Вторым правилом ухоженных рук является обязательное здоровье ногтей.

Под воздействием внешних факторов или по причинам, которые кроются внутри нашего организма, ногти могут иметь нездоровый вид. Расслаивание, ломкость, грибки – это признаки нездоровых ногтей. Чтобы не допустить этого, нужно выполнять следующие правила по уходу за ногтевыми пластинами:

  1. Следите за питанием – употребляйте продукты, в которых содержится большое количество кальция и белков. Они укрепят ногти и поспособствуют их росту.
  2. Удаляйте кутикулу – она является препятствием для роста ногтей и может стать причиной их неровности.
  3. Подпиливайте, а не стригите ногти – это позволит избежать ломкости и расслоения.
  4. Защищайте ногти от негативного внешнего воздействия – для этого достаточно наносить на кончики пальцев вазелин.
  5. Защищайте ногти – для этого не забывайте наносить основу под лак.

Красивый маникюр

Маникюр – это то, без чего женщина просто не должна выходить из дома. Именно наличие маникюра говорит об ухоженности.

Проводить процедуру можно в салоне, а можно и в домашних условиях. Перед проведением процедуры необходимо подготовить руки. Для этого нужно хорошенько распарить пальцы, чтобы кутикула легко удалялась. На этом этапе отлично подойдет любая ванночка для рук. Для ее приготовления можно использовать различные эфирные масла. Кроме подготовки рук, нужно иметь набор специальных инструментов для маникюра. В домашних условиях можно обойтись острыми ножницами, которые удалят кутикулу, и пилочку для корректировки длины.

После подготовки приступайте к проведению маникюра. Первым делом нужно снять старое покрытие. Далее откорректируйте форму и длину ногтей. Только после этого нужно удалить кутикулу. И в завершении нанести покрытие.

Красивые и ухоженные руки – это не так уж сложно. Правильно подобранные процедуры и регулярное их проведение подарят вам красивые руки и здоровые ногти. А это поднимет вам настроение и придаст уверенности в себе.

Как сделать руки красивыми? | Маникюр и дизайн ногтей Вкрасоте.нет

как сделать руки красивымиНа что обращают внимание при знакомстве в первую очередь? Внешний вид, одежда, осанка, жесты и…руки. Красивые руки – это визитная карточка. Вспомните, было ли такое, что вы меняли свое мнение о человеке  увидев его не ухоженные руки? Вывод – руки требуют особого ухода. Как сделать руки красивыми обсудим на сайте Beauty-Hands.ru.

О чем расскажут руки

Думаю, ни для кого не секрет, что именно руки способны выдать возраст своей обладательницы. Почему?

Кожа рук постоянно подвергается негативному воздействию – моющие средства, холод и жара, они пачкаются чаще других частей тела и подвергаются необходимой мыльной обработке по нескольку раз в день. Как следствие она быстрее истончается и теряет эластичность. Все это говорит в пользу того, что ни в коем случае нельзя недооценивать важность дополнительного ухода за кожей рук.  Тем более, что просто скрыть недостатки кожи рук не удастся – тонального крема для рук пока не придумали. Если же уделить им достаточно внимания, то ваши красивые руки порадуют и вас и взгляд окружающих.

Как сделать руки красивыми

Есть множество советов относительно того, как сделать руки красивыми, но здесь мы перечислим основные шаги, которые просто необходимы для того, чтобы поддержать красоту ваших ручек.

  1. Увлажнение. Ввиду того, что кожа рук постоянно подвергается агрессивному воздействию, она стремительно теряет влагу. Следовательно, красивые руки нуждаются в постоянном увлажнении. Тем более, что помимо поддержания здоровья кожи увлажнение защищает ногти от расслоения. Все что необходимо – это приобрести увлажняющий крем и регулярно наносить его на руки. Обычно рекомендуется делать это перед сном. Эффект будет сильнее, если пользоваться специальными перчатками (к тому же благодаря им не запачкается белье, ведь нередко эффективные крема оставляют жирную пленку на коже). Если эта процедура войдет в привычку, ваши руки засияют в ответ.
  2. как сделать руки красивымиОчищение. Мыть руки тоже нужно уметь. Эта процедура превращается в целую науку, когда перед нами появляется цель сохранения молодости и красоты рук. Крайне важно правильно подобрать моющее средство, чтобы оно не сушило кожу и не оставляло никаких других неприятных ощущений. Помимо этого, они должны сохранять естественную влажность кожи. Предпочтение можно отдать качественному жидкому мылу, оно обычно мягче кускового. Также важно обращать внимание на температуру воды – она не должна быть ни слишком горячей, ни холодной (это правило касается не только мытья рук, но и любой работы, связанной с водой). К тому же занимаясь мытьем посуды, полов, стиркой и т.п. лучше надевать перчатки – помимо того, что моющие средства далеко не всегда полезны для кожи, в проточной воде содержится множество агрессивных веществ, так что лучше свои красивые руки дополнительно защитить. К тому есть масса народных хитростей, которые позволяют одновременно с очищением сделать руки красивыми. Например, вместо простой воды для мытья можно использовать отвар картофеля.
  3. Защита. Кожу рук необходимо защищать от внешнего вредного воздействия. От мороза их защищает с помощью перчаток, от солнца с помощью солнцезащитных средств. Да, да от солнца их тоже нужно защищать. Красивые руки могут пострадать от прямых солнечных лучей, особенно если кожа чувствительная. Конечно, загар в моде, но все должно быть в меру. Поэтому нанося солнцезащитный крем на кожу, не забывайте и про ручки. Тем более что большинство современных солнцезащитных средств попутно еще и увлажняют и питают кожу, что не может не сказаться благотворно.
  4. Маникюр. Красивые руки не могут быть с неухоженными ногтями. Так что маникюр должен стать обязательной процедурой. Здесь требуются определенные навыки и мастерство, но со временем опыта в этом деле прибавится. Тем более, что можно найти массу советов и инструкций как правильно ухаживать за ногтями. Поэтому в арсенале средств по уходу за руками обязательно должны быть необходимые маникюрные инструменты надлежащего качества.
  5. как сделать руки красивымиУход за ногтями. Да, ногтям необходимо уделять особое внимание, особенно их гигиене. Если процедуру маникюра можно проводить примерно раз в неделю, то очищать ногти от скопившейся грязи необходимо ежедневно. Сложно представить себе красивые руки с сероватыми (от скопившейся под ними грязи) ногтями. К тому же это очень комфортное место для самых разных бактерий, которые при любом удобном случае спровоцируют воспалительный процесс. Можно использовать специальные средства для ухода за кутикулой и ногтями. Они поддерживают здоровый вид ногтей и облегчают гигиену. Если обратиться к народным средствам, то замечательно помогает очищать ногти лимонный сок, к тому же он очень полезен для кожи.
  6. Питание. То, что мы кушаем непосредственно отражается на состоянии организма в целом и на внешнем виде кожи в частности. Кожа – это самый большой орган нашего тела, который выполняет очень важные функции и от состояния кожи многое зависит в нашем самочувствии и здоровье. Поэтому снова прозвучит правила – выбирайте здоровую и полезную пищу.

Все эти несложные советы смогут помочь сделать ваши руки красивыми и ухоженными. Даже в салон ходить не придется!

Бокарева Ирина для Beauty-Hands.ru

уход за руками в домашних условиях

Насколько необходим косметический уход за руками в домашних условиях? Взгляд на руки может рассказать о том, какую  жизнь мы ведем, как заботимся о себе.

Для внешней привлекательности, безусловно, очень важно то, насколько хорошо выглядят наши руки, насколько  ухожена и нежна  их кожа. Общаясь с другими людьми мы, часто не замечая этого, жестикулируем — используем свои руки, чтобы подчеркнуть свою точку зрения. Наши руки всегда на виду.

 

Руки — первое, что выдает наш возраст. Их не закроешь одеждой. Первые признаки старения сразу отражаются на  коже рук,  как в зеркале. Но кожу старят не только годы. Домашняя работа, бытовые химикаты, холод, солнце, вода, ветер — у нашей кожи довольно много врагов.   Однако, с ними вполне можно справиться, и основную работу придется проделать дома.

Поскольку кожица на руках тонкая и деликатная,  уходу за ней следует уделять особое внимание. Как же сохранить нежность кожи рук и устранить уже имеющиеся недостатки?

Простой, приятный и полезный уход за руками в домашних условиях

Вот простые советы и отличные рецепты ухода за руками в домашних условиях:

  • Не сливайте воду, в которой варился картофель. Это эффективное средство для ухода за руками. Подержите кисти в теплом отваре минут 10 – 15.
  • Прекрасно смягчает кожу рук смесь из равных частей глицерина и лимона.
  • Помыв руки, сразу вытирайте их полотенцем. Испаряясь с мокрых рук, вода сушит кожу.
  • После мытья хорошо каждый раз протирать руки кусочком огурца. Сейчас это доступно каждому и летом, и зимой.
  • Не забывайте защищать кожу рук от солнца. Оберегайте  кожу рук от солнечных лучей, используя крем с максимальной степени защиты.
  • Всегда надевайте перчатки при мытье посуды, при работе с  химическими веществами, а также при работе на дачном участке.
  • Прежде чем лечь в постель, щедро нанесите на кожу рук питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки.
  •   Побалуйте свои ручки массажем, используя  масляные или содовую ванночки.
  •  Перед тем, как принимать ванночки, сделайте пилинг,  для отшелушивания отмерших клеток кожи и удаления глубоко въевшихся загрязнений.  Для пилинга можно использовать и домашние средства.

Уход за руками в домашних условиях — готовим питательный крем

Этот крем очень жирный и потребуется некоторое время, чтобы он впитался, однако его использование  сделает кожу рук гладкой и мягкой.

Смешайте  одну чайную ложку меда с 3 столовыми ложками сливочного масла. Добавьте одну столовую ложку отвара из трав.

Уход за руками в домашних условиях — делаем масляные ванночки

Масляные ванночки помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Ванночки с подогретым растительным маслом, так называемые масляные бани, необходимы каждой из нас хотя бы один раз в неделю. Делать их нетрудно. Для ванночек используют оливковое, миндальное или персиковое эфирное масло с добавлением нескольких капель лимонного сока.

В небольшую миску налейте немного слегка подогретого  (25 – 30°С) масла и опустите в него руки на 10 – 15 минут. Помассируйте пальцы и всю кисть  (начиная с кончиков пальцев) в течение 5 – 6 минут. Это необходимо для того, чтобы масло хорошо впиталось в кожу. Излишнюю жирность удалите с помощью бумажной салфетки. Руки после ванночки постарайтесь не мыть сколько сможете. 

Масло после процедуры не выливайте! Его можно использовать повторно.

Уход за руками в домашних условиях — делаем содовую ванночку

Применение этой ванночки сделает шероховатую кожу рук гладкой и красивой.

2 чайные ложки питьевой соды разведите в стакане очень теплой (35 – 40°С) воды. Смажьте руки подогретым растительным маслом, свиным или гусиным жиром. Подержите смазанные руки в растворе соды  в течение 15 – 20 минут. Обсушите руки бумажным полотенцем, снова смажьте маслом, сделайте массаж и снимите излишки масла с помощью салфетки.

Уход за руками в домашних условиях — делаем минеральные ванночки

И, напоследок,  еще несколько рецептов минеральных ванночек для рук:

  • ванночка с добавлением морской или обыкновенной поваренной соли избавит кожу рук от покраснения и укрепит ногти;
  • при ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки;
  • ванночка из 3 чайных ложек уксуса на стакан воды поможет справиться с повышенной потливостью ладоней.

Уверена, что эти рецепты красоты для кожи рук будут полезны каждой женщине и надлежащий уход за руками в домашних условиях принесет свои плоды!

Наверняка у вас есть свои любимые средства по уходу за руками в домашних условиях. Вы можете поделиться ими со всеми читателями этого сайта в комментариях. Если вы оставите свое сообщение на странице «Контакты», то рецепт будет опубликован на сайте под вашим именем с благодарностью!

Вероника, автор  sovet-kak-otvet.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *