Как сделать снотворное на 1 час в домашних условиях: Как самому сделать снотворное в домашних условиях?

Содержание

Снотворное в домашних условиях — некоторые народные рецепты и советы

Регулярное недосыпание ведет к ухудшению здоровья и работоспособности человека, тем более, когда утомленность и вялость становятся его вечными спутниками.

Большинство людей мучаются от последствий бессонницы, однако не все считают ее достаточно серьезным основанием для обращения к доктору. Если проблема стоит не очень остро для медицинского решения либо есть боязни в отношении специализированных препаратов, воспользуйтесь бесчисленными рецептами для создания снотворного дома без ущерба чтобы нормализовать сна.

Рецепты

Травяные настойки и чаи

  • Боярышник. 100 грамм ягод засыпаются в термос на 3 стакана горячей воды. Принимают средство после еды 2-3 раза на протяжении дня и перед тем как ложиться спать. Для вкуса и расслабления добавить можно к настою мед. За неимением сухих ягод воспользуйтесь настойкой данного средства, разведенного в воде. Однако она имеет спирт, что следует учесть людям, водящим транспортные средства.
  • Хмель. 1 ст. л. шишек залить 1 стаканом горячей воды и настаивать около 1 часа. Потом настой процеживается и принимается 2 раза на протяжении дня по половине стакана перед обедом и ужином.
  • Валериана. Самое знаменитое средство для успокоения, помогающее при расстройствах сна. 2 ст. л. измельченного корня настаивают с 1 стаканом горячей воды, потом процеживают и пьют по 1-2 ст. л. 3-4 раза на протяжении дня. Для усиления эффекта можно вдыхать пары от настоя пока он заваривается. Аналогичным же эффект оказует и валериана в таблетках, которую можно принимать по 1-2 таблетки до 3 раз на протяжении дня в течении 7-10 дней чтобы нормализовать сна.
  • Пион. Для спиртовой настойки понадобится 10 грамм корня пиона и 100 мл спирта. Элементы настаивают около месяца в прохладном темном месте с постоянным встряхиванием тары. Принимать настойку необходимо по 20 капель на один стакан воды.
  • Липовый окрас
    . С нарушениями сна прекрасно справляется липовый окрас. 1 ст. л. цветов залить 1 стаканом горячей воды и настоять 30-40 минут, мед добавить можно по своему вкусу. Липу разрешается комбинировать с мятой перечной и прочими травами для усиления эффекта.
  • Ромашка аптечная. 2 ст. л. цветков заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 20-30 минут, дальше держат в теплом месте ориентировочно 40 минут. Принимают ромашковый чай 2-3 раза на протяжении дня. Для исправления качества вкуса чая в него добавляют мед.
  • Мелисса лечебная (лимонная). 15 грамм мелиссы заливают 1 стаканом горячей воды и настаивают 30-40 минут. Принимают средство перед тем как ложиться спать.
  • Бузина сибирская. Настой бузины – крепкое усыпительное средство, которое можно подготовить дома. Для его приготовления 1 ст. л. сухих цветов залить 1 стаканом горячей воды, настоять 20-30 мин. Настой процеживают и принимают по ? стакана до еды, 2-3 раза на протяжении дня.
  • О том, почему человеку регулярно хочется спать, читайте в публикации https://woman-l. ru/pochemu-postoyanno-xochetsya-spat/

    Расслабляющие ванны

    Принимают аналогичные ванны по 2-3 раза на протяжении недели. Температура воды должна быть около 400С, продолжительность действия – 20-25 минут.

  • Медовые – 60-70 грамм меда разводят в тёплой воде.
  • Лавандовые – 5-6 капель масла растворить в меду или соли, потом вылить в тёплую воду. Заменить масло можно настоем из сухой лаванды.
  • Масло розы болгарской владеет аналогичным расслабляющим эффектом.
  • С настоями из трав из подобных трав как мята, ромашка, календула, вереница, шалфей, липа, эвкалипт, валериана, хвоя, лопух, крапива, береза и т. д. Для приготовления настоя 1,5 стакана сухого сырья варят в 2 литрах горячей воды, настаивают 1-2 часа, процеживают и добавляют в ванную. Сборы трав можно подготовить без посторонней помощи, комбинируя состав и добавив в них цедру апельсина и/или лимона.
  • Ванны с морской солью – на 1 сеанс в воду высыпают 150-200 грамм соли, смеси которые уже готовы к применению часто включают и масла на эфирной основе для усиления эффекта расслабления (роза, лаванда, ромашка).

Продукты питания

Самое знаменитое расслабляющее средство среди продуктов – тёплое молоко с медом. Для смягчающего и оздоравливающего эффекта в молоко добавить можно естественное масло какао – натуральный антибиотик и иммуномодулятор. Необходимо помнить, что при ненужно большой температуре лечебные свойства меда и какао становятся меньше, благодаря этому необходимо в первую очередь подогреть стакан молока, а при достижении жидкости 40-450С прибавить в нее 1-2 чайные ложки меда и 1/3-1/2 ч. л. масла какао. После приема средства лучше всего сразу поехать в постель. Увеличит эффект от снотворного заранее принятая тёплая ванна.



Как приготовить снотворное средство в домашних условиях

Люди разных возрастов, даже полностью здоровые, иногда сталкиваются с бессонницей. Виной этому напряженный график работы или учебы, бытовые проблемы и стрессы. Обычно такие нарушения сна бывают временными и проходят самопроизвольно.

Но если бессонница принимает систематический характер, то возникает необходимость в приеме снотворных. Можно просто купить в аптеке химический препарат или же сделать снотворное в домашних условиях.

Такие средства не обладают серьезными побочными эффектами, не накапливаются в организме и не вызывают привыкания.

Рецепты народных снотворных препаратов

В отличие от лекарственных препаратов, которые принимают время от времени, травяные отвары и чаи используют длительно и зачастую добиваются полного излечения бессонницы.