Как снять отечность ног в домашних условиях быстро и эффективно: Как быстро снять отеки на ногах в домашних условиях народными средствами

Как избавиться от отеков и лишней жидкости в организме? Водосточная диета

Если вечерами на ваших ногах стали оставаться глубокие следы от, казалось бы, вовсе не тугих резинок носков и гольф, а также без видимой на той причины у вас резко увеличился вес, стали малы ваши любимые туфли, появились отеки, целлюлит и мешки под глазами – всё это может быть симптомами накопления лишней жидкости в организме.

Внимание!

Задержка жидкости — хотя и неприятный, но чаще всего вполне безопасный синдром. Тем не менее необходимо проконсультироваться с врачом, для исключения заболеваний, которые также могут сопровождаться отеками, например болезни почек, органов кровообращения и нарушение обмена веществ.

1 г гликогена цепляет к себе 4 г воды.

Определить, есть ли у вас отеки или нет, можно таким образом: нажмите пальцами на кость голени. Если остается след от пальцев, то это признак того, что ваши ноги отекли.

Но отеки могут носить и скрытый характер. Их диагностировать могут врачи, с помощью регулярного взвешивания, измерения артериального давления и контроля анализа мочи.

Причины отеков и задержки жидкости в организм

• Неправильное питание, которое приводит к нарушению баланса электролитов: ионов натрия, калия и хлора.
• Избыточное питье, когда поступление жидкости превышает ее выведение.
• Малоподвижный образ жизни.
• Прием некоторых лекарств и контрацептивов.
• Привычка закидывать ногу на ногу, преимущественно стоячая или сидячая работа, жара и усталость ног, неудобная, тесная обувь – всё, что приводит к нарушению циркуляции крови в ногах.
• Беременность и изменения в организме, которые ее сопровождают.
• Предменструальный синдром.
• Болезни почек, органов кровообращения и пищеварения, нарушение обмена веществ ряд других заболеваний.

Как уменьшить количество жидкости в вашем организме и самостоятельно справиться с отеками

Существуют вполне безобидные меры, которые помогут снять отеки и уменьшить количество жидкости в вашем организме.

Водосточная диета Линды Лазаридес

Мочегонных диет существует много. Но на сегодняшний день самая известная и популярная из них — это Водосточная диета, написанная Линдой Лазаридес.

Суть этой диеты: отеки и лишний вес возникают не из-за того, что мы пьем много воды, а из-за того, что некоторые вещества задерживают ее в организме. Значит, проблему отеков можно решить, отказавшись от этих веществ — прежде всего от соли и углеводов.

Нельзя употреблять продукты:

Сахар, мед, сироп и все содержащие их продукты, молочные продукты, яйца, дрожжи, любое красное мясо, соль и все соленые продукты, включая ветчину, бекон, копченую рыбу, сыры, торты, пирожные, шоколад, картофельные чипсы, масло, маргарин, жареные блюда, сливки, майонез, выпечку, соусы, подливы, жирные десерты, пшеничную муку, алкоголь и продукты, содержащие искусственные добавки.

Можно употреблять:

Соевое молоко и йогурты (натуральные, без добавок), фрукты (кроме винограда и бананов), овощи (кроме картофеля), семечки, орехи, овсяные хлопья, коричневый рис, бобовые, постное мясо птицы и рыба. Можно пить свежеотжатые соки, травяные чаи и другие напитки с низким содержанием кофеина.

Количество разрешенных продуктов не ограничено – их можно есть столько, сколько захочется.

Эффективность: за первую неделю потеря веса может достичь 6 кг (это происходит за счет потери жидкости). После темпы будут не столь заметны, но 1-2 кг в неделю — вполне реальный результат.

Регулярное обращение к этой диете за неделю до месячных может заметно облегчить ПМС, а то и вовсе от него избавить.

Травяные отвары и чаи, которые уменьшают отеки

• Зеленый чай
• Черный или зеленый чай с молоком
• Мелисса
• Брусничный чай
• Отвар шиповника
• Отвар тмина
• Отвар боярышника
• Матэ
• Вода с лимонным соком
• Комплексные аптечные сборы, в которые обычно входят: толокнянка, горец птичий (спорыш), крапива, полевой хвощ и др. травы.

Продукты, которые уменьшают отеки

• Арбуз, огурцы, дыня
• Сельдерей
• Фасоль
• Печеный картофель
• Зелёные сорта яблок
• Овёс
• Нежирное молоко и кефир
• Мед
• Сок калины, рябины
• Щавель
• Крапива
• Свёкла

Что еще помогает уменьшить отеки

Сауна, баня, ванна

Рецепт ванны для снятия отеков и лишней жидкости

Налейте в ванну воды температурой 37-38 С0, разведите в ней 300 г морской соли и пачку соды.

Время принятия такой ванны – примерно полчаса.

За 2 часа до ванны и 2 часа после нельзя пить.

Повторять эту процедуру можно 3 раза в неделю.

Такая ванна помогает потерять 500-700 г веса за процедуру.
Массаж и разминка

Если вы много сидите, то как можно чаще перебирайте пальцами ног, делайте круговые движения ступнями, вставайте на носочки на несколько секунд (15-20 раз). По вечерам на 10 минут ложитесь и закидывайте ноги на стену или на какую-нибудь возвышенность, а после энергично растирайте их от стоп к коленям.

Контрастный душ для ног

Контрастный душ хорошо помогает укрепить сосуды ног. Не обязательно специально выделять для этого время, после обычного приема душа смените несколько раз воду от горячей на прохладную и наоборот. Не надо включать ледяную воду, оставляйте ее той температуры, которая не раздражает вас. К более холодной воде нужно приходить постепенно. Контрастные ванны могут делаться только для ног. Основное правило таких процедур в том, что заканчивать нужно на прохладной воде.

Физическая нагрузка: бег, плавание, ходьба.

Лекарственные диуретики

Существует множество различных лекарственных диуретиков. Но самостоятельно использовать их мы вам не рекомендуем, из-за большой вероятности возникновения различных осложнений. Обратитесь за консультацией к врачу.

Внимание!

Любыми мочегонными средствами пользоваться нужно осторожно! Бесконтрольное и длительное применение мочегонных средств может привести к обезвоживанию организма, а также к нарушению водно-солевого баланса.

Нашли ошибку? Cообщить об ошибке можно, выделив ее и нажав Ctrl+Enter

Как и чем быстро снять отеки на ногах в домашних условиях?

Отечность ног является распространенной проблемой. Она может появиться в результате чрезмерных нагрузок, употребления жидкости в больших количествах. В таких случаях организм справляется с отеками самостоятельно, они проходят естественным образом. Но если такая патология наблюдается регулярно, постоянно, это является следствием заболеваний, нарушений в функциях различных органов, систем.

Есть много способов, позволяющих в домашних условиях снять отечность, избавиться от дискомфорта.

Факторы, способствующие появлению отеков

Диагностировать эту патологию самостоятельно достаточно сложно. Причин появления отеков много. При появлении такой проблемы следует пройти медицинское обследование. Своевременное выявление причины поможет эффективно устранить ее, избавиться от отечности. Домашнее лечение может применяться во многих случаях, но необходимо знать, какие факторы провоцируют появление отечности.

Основными причинами отеков на ногах являются:

• варикоз;
• нарушение сердечной деятельности;
• болезни суставов;
• сбои в работе почек;
• заболевания печени;
• прием некоторых лекарственных препаратов.

Отечность при варикозе отличается высокой плотностью. В ее зоне повышена температура, если надавить на припухлость, ощущается боль. Кроме отеков появляется чувство тяжести в ногах, жара в стопах. На кожных покровах заметна сосудистая сетка, затем они темнеют, позже формируются узлы, появляются трофические язвы.

Скапливание жидкости в нижних конечностях наблюдается при нарушениях работы сердца. В большинстве своем отеки появляются к вечеру, ткани припухлости прохладные, нажатие вызывает боль.

Отечность, сопровождающая суставные заболевания, болевых ощущений не вызывает, припухлости постепенно увеличиваются в объемах. Появляются отеки в конце дня, за ночь они рассасываются.

При нарушении функций почек отечность наблюдается после сна, формируется в верхней зоне стоп. Припухлости мягкие, образуются на обеих ногах. Обычно они появляются после большого количества употребляемой жидкости. Кроме отеков на ногах ощущается боль в поясничном отделе, формируются мешки под глазами, моча меняет запах и цвет.

Отечность является одним из симптомов цирроза печени. При таком заболевании наблюдаются сбои в метаболических процессах. В большом круге кровообращения образуются застои крови, во всем теле наблюдаются скопления жидкости, формируется асцит.

Отеки являются одним из следствий травм, возникают в месте ушиба, перелома. С этим нарушением часто сталкиваются женщины в период беременности. В это время в организме существенно увеличивается объем жидкости, естественная циркуляция не всегда справляется с ее своевременным выводом. Причиной отечности у будущих мам может быть передавливание сосудов кровотока растущим плодом, сбои в работе почек и др.

Отечность появляется и при отсутствии патологий, заболеваний. Спровоцировать ее могут чрезмерные физические нагрузки, необходимость проводить много времени на ногах. В таких случаях нетрадиционные методики лечения обеспечивают необходимый положительный эффект, помогают не только убрать отеки, но и предотвратить развитие заболеваний.

Способы борьбы с отечностью ног

От отеков, возникших по причине физических нагрузок, не являющихся симптомом заболеваний, помогут избавиться различные народные рецепты из копилок знахарей. Если их появление спровоцировано нарушением в работе органов, систем, важно точно диагностировать заболевание. Для этого нужно обратиться к врачу, пройти обследование. В программу лечения также могут включаться нетрадиционные способы, но нужно проконсультироваться со специалистом по поводу целесообразности их использования. К данным методикам относятся:

• употребление фиточая;
• прием травяных настоев и отваров;
• лечебные ванночки для ног;
• аппликации из воска;
• компрессы.

Медикаментозные средства устранения отеков

В лечение отечности применяются фармакологические препараты, обладающие мочегонным эффектом. Они выводят из организма лишнюю жидкость, нормализуют артериальное давление. Эти средства включаются в курсы лечения почечной недостаточности, рекомендуются при гипертонии. К представителям этой группы относятся:

• Гипотиазид,
• Лазикс,
• Верошпирон,
• Канефрон,
• Индапамид,
• Ионик,
• Фуросемид.

Гипотиазид блокирует реабсорбцию ионов хлора, кальция. Они не могут впитываться в ткани канальцев почек, быстро выводятся из организма. В результате жидкость не скапливается, отечность не возникает. Препарат помогает бороться с патологиями, вызванными нарушениями работы сердца, печени, появляющимися при нефрите, артериальной гипертензии, нефрозе, глаукоме. Рекомендуются беременным при токсикозе.

Лазикс отличается высокой активностью, его основой является фуросемид. Этот диаретик относится к ряду сульфамидов, назначается пациентам с почечной недостаточностью, при болезнях сердца. Рекомендуется в борьбе с отеками, вызванными болезнями печени, нефротическом синдроме.

Активным компонентом Верошпирона является спиронолактон. Препарат выпускается в капсулах, относится к ряду калийсберегающих диуретиков. Главной функцией является блокировка альдостерона. В результате натрий и жидкость эффективно выводятся из организма, при этом баланс калия сохраняется, обеспечивается накопление микроэлемента. Верошпирон обеспечивает мощный мочегонный эффект и одновременно снижает артериальное давление. Препарат применяется для вывода жидкости, скопившейся в брюшной зоне при обострении цирроза, он назначается для устранения отеков, появляющихся при сердечных заболеваниях, являющихся следствием нефротического синдрома.

Канефрон имеет растительную основу. В нее входит корень любистока, экстракт, полученный из розмариновых листьев, золототысячника. Таблетки обеспечивают несколько положительных воздействий. Их прием помогает устранить воспалительные процессы, уничтожить патогенные микробы. Канефрон обладает мочегонным свойством, употребляется для снятия отеков, вызванных нарушениями в работе мочевого пузыря, почек. Курс лечения составляет до 4-х недель.

Индапамид входит в группу сульфонамидов, обладает умеренной активностью воздействия. Компоненты средства снижают интенсивность сокращений в тканях гладкой мускулатуры. Препарат активизирует выработку простагландинов, положительно воздействует на левый желудочек, снижает гипертрофию. Он назначается при сахарном диабете, гипертонии.

В производстве Ионика также в качестве основы используется индапамид. Но это диуретик тиазидного ряда, обладающий большей активностью. Его прием не оказывает влияние на процессы обмена. Можно употреблять средство при сахарном диабете, а также при гипертонии.

Фуросемид является быстродействующим диуретиком. Прием препарата активизирует вывод из организма хлора, натрия, что исключает скопление жидкости, снижает артериальное давление. Это средство назначается для устранения отечности, вызванной сердечными патологиями, при гипертонических кризах, повышенном давлении. Препарат принимается при отечности легких, мозга, заболеваниях почек, циррозе, интоксикации барбитуратами. Рекомендуется на поздних сроках беременности при токсикозе.

Препараты для борьбы с отеками при нарушении кровотока

В лечение отечности, вызванной нарушениями кровообращения в нижних конечностях, используются фармакологические средства, не обладающие мочегонным эффектом, но укрепляющие сосуды. Это обеспечивает нормализацию кровотока, как следствие, устранение застоев, приводящих к появлению отеков. К данным препаратам относятся:

• Гепариновая мазь,
• Лиотон,
• Троксевазин,
• Детралекс,
• Меновазин,

Компоненты Гепариновой мази обладают противовоспалительным свойством, обеспечивают нормализацию баланса жидкости в мышечных тканях. Они всасываются в кровь, обеспечивают разжижающий эффект, активизируют кровоток в артериях и венах. Мазь наносится 2-3 раза в день до устранения отечности. Нельзя применять препарат во время беременности, лактации, при нарушении свертываемости крови.

Лиотон производится в виде геля, назначается при сердечных отеках, варикозе. Средство оказывает разжижающее воздействие на кровь, что обеспечивает нормализацию кровообращения. Лиотон обладает высокой активностью, на следующий день после первого применения можно увидеть существенные положительные результаты. Можно использовать средство во время лактации, в грудное молоко его компоненты не проникают. Гель может спровоцировать потерю влаги кожными покровами, что приводит к появлению зуда. При его применении нужно использовать кремы с увлажняющими свойствами.

Троксевазин также выпускается в виде геля. Главным свойством препарата является укрепление сосудистых стенок. Он может применяться в качестве профилактики отечности. Минимальный курс лечения – неделя, отекшие зоны обрабатываются средством утром и вечером. Не применяется гель при наличие открытых ран, аллергических реакциях на компоненты препарата.

Употребление таблеток Детралекс рекомендуется для повышения тонуса сосудистых стенок, их укрепления. Это позволяет предотвратить проникновение плазмы из крови в мышечные ткани, что приводит к отечности. Дозировка назначается врачом на основании данных диагностики, зависит от причины появления отеков.

Основой Меновазина является ментол. Он увеличивает просветы сосудов кровотока, оказывает раздражающее воздействие на корешки нервов. Средство обладает охлаждающим эффектом, снимает болевые ощущения. После нанесения ощущается легкое покалывание. Обработка пораженных зон проводится 2-3 раза в сутки. Нельзя использовать раствор при наличии ссадин, травм. Не рекомендуется длительное использование препарата, может развиться дерматит, астения, не исключено снижение артериального давления, появления головокружений.

Природные мочегонные средства

Отечность свидетельствует о скоплении лишней жидкости в нижних конечностях. Для ее выведения необязательно принимать лекарственные препараты. Есть природные средства борьбы с этой патологией. Некоторые продукты, травы обладают мощным мочегонным эффектом, справятся с выведением лишней жидкости.

В устранении отечности можно использовать:

• коктейль из овощей;
• настой из листьев мяты;
• мочегонный фито чай;
• отвар из корневой петрушки.

В приготовлении коктейля используется морковь, лимон и огурец. Из них нужно выжать сок и смешать компоненты в равных пропорциях. Коктейль обладает высокой концентрацией, в чистом виде употреблять его нельзя. Он разводится водой, употребляется в течение дня по 80-100 мл.

Мятный настой готовится из сушеных листьев. Ложка средства всыпается в емкость, заливается литром кипятка и настаивается около двух часов. В течение суток настой выпивается небольшими порциями 50-100 мл.

Состав фито чаев может быть различным. Отличный эффект в борьбе с отеками обеспечивают напитки из травы череды и пустырника, цветов липы, ягод шиповника и корней репейника. В приготовлении дневной дозы достаточно одной ложки смеси, которая заваривается 200 мл кипящей воды.

Мощным мочегонным свойством обладает корень петрушки. Измельченное, высушенное сырье заваривается кипятком в соотношении столовая ложка корня на 500 мл воды. Затем средство варится на маленьком огне 5-7 минут, настаивается около 8 часов. Процеженный отвар принимается перед каждым приемом пищи в течение дня.

Ванночки в лечении отеков

Ванночки являются одной из эффективных лечебных процедур. Они обеспечивают несколько положительных эффектов. С их помощью устраняются отеки, снимается усталость и болевые ощущения. Ванночки способствуют укреплению сосудов, нормализации кровотока в ногах. В их приготовлении используются:

• травяные настои;
• сухая горчица;
• морская соль;
• экстракты хвои.

В приготовлении целебных настоев для ванночек используется много видов растений. На 100 г сухого сырья нужно три литра воды. Травы заливаются кипятком, настаиваются, после остывания до оптимальной температуры настой процеживается, используется в процедуре. Наибольшей эффективностью в борьбе с отеками отличаются:

• березовый лист;
• цветы ромашки аптечной;
• мята обыкновенная и перечная;
• шалфей лекарственный;
• мать-и-мачеха;
• корень лопуха.

К травяным отварам можно добавлять хвойные экстракты для повышения эффективности лечения. Используются готовые препараты из аптеки или самостоятельно приготовленные отвары, для которых нужно брать хвою сосны, ели или пихты, ягоды можжевельника. При устранении отеков, появляющихся по причине варикоза, хорошо помогают травяные ванночки с добавлением эфирных масел, ментола.

Мощным лечебным эффектом обладает сушеница. Пятью литрами кипятка заливается 100 г травы. Настаивается средство примерно 9 часов. После этого его нужно процедить и подогреть, использовать для процедуры.

В приготовлении горчичной ванночки столовая ложка порошка разводится в трех литрах воды при температуре 38-40°С. Если в процедуре используется раствор морской соли, он готовится из трех литров воды и 100 г средства. Можно повысить эффективность процедуры, добавив яблочный уксус (1 ложка).

Лечебный состав можно приготовить из смеси поваренной и морской соли в пропорции 1:3. В эту рапу нужно добавить йод. Для создания 5 литров водного раствора нужно взять ложку поваренной соли, 3 ложки морской соли и 3 чайных ложки йода. Такая процедура избавляет от отеков, восстанавливает упругость, прочность сосудистых стенок, улучшает структуру кожных покровов.

В среднем ноги в ванночке нужно держать 15-20 минут, можно продлить процедуру до 30-40 минут. В это время целесообразно выполнять массаж стоп, икр. После ванночки ноги вытираются насухо. Но кожу нужно нанести крем с увлажняющим, питательным свойством.

Лечение отечности компрессами

Отечность ног зачастую сопровождается и другими неприятными симптомами. Кожа в местах припухлостей краснеет, чешется, прикосновения к этим зонам вызывают болевые ощущения. В таких ситуациях для лечения отеков желательно применять компрессы. В их приготовлении используются различные растительные компоненты, мази из продуктов.

Народная копилка хранит немало рецептов. Можно рассмотреть самые популярные, эффективные варианты:

• Капустный компресс. Листья белокочанной капусты отделить от вилка, при помощи скалки размять их, грубые прожилки удалить. Обернуть ноги приготовленными листами, укутать пищевой пленкой, тканью. Компресс делается перед сном, остается на ногах на всю ночь.
• Березовый компресс. Свежие листья в количестве 200 г залить кипящей водой, оставить на 40 минут. Добавить столовую ложку поваренной или морской соли. В смеси смочить марлю, сложенную в несколько слоев, приложить к отекшей зоне, держать около часа.
• Компресс с картофельным пюре. Сварить клубни в мундире, не сливая отвар, сделать пюре. Остывшую, теплую массу распределить на ногах, оставить на 30 минут. При варикозе данный способ использовать нельзя.
• Компресс с медом и настоем ромашки. Приготовить настой из цветов ромашки аптечной, положить мед, хорошо размешать. Тканевую салфетку смочить в средстве, приложить на 30-40 минут к отекшим суставам, стопам.
• Компресс с конским щавелем. Зеленую массу растения измельчить, приготовить из него однородную массу, распределить ее в зонах отека. Держать компресс 15-20 минут.
• Уксусный компресс. Если нужно не только снять отеки, но и укрепить сосудистые стенки, снизить артериальное давление, следует смочить в яблочном уксусе текстильную салфетку, положить на отекшие зоны, завернуть пищевой пленкой. Держать компресс чуть более часа.
• Компресс из смеси масел. Этот рецепт используется в лечении отеков на суставах. Нужно смешать в равных пропорциях масла оливковое и камфарное. Смесью натираются припухшие места, накладывается плотная текстильная повязка. Можно делать компресс на ночь.
• Спиртовой компресс из листьев каланхоэ. Листья растения измельчить, уложить в емкость, заполнить ее плотно до самого верха, влить спирт 40° или качественную водку. Настаивается смесь 14 дней. В готовом средстве смачивается ткань или сложенная в несколько рядов марля, оборачивается пищевой пленкой. Держать около часа. Настойка может использоваться для растирок.
• Соляная мазь. Приготовить лечебную мазь, для чего в килограмм куриного жира всыпать 500 г соли йодированной. Смесь топить на водяной бане. Перед сном распределить средство в местах припухлостей, укутать. Утром сделать контрастный душ для ног.

Если нужно быстро устранить отечность, избавиться от болевых ощущений при растяжении, травме или при варикозе, можно использовать для компресса лед. Но к кожным покровам его прикладывать нельзя. Кусочки льда укладываются в текстильную салфетку, кусок ткани, компресс прикладывается к припухлости на 15-20 минут. Процедуру можно повторить через несколько минут.

Настои и фито чаи в лечении отеков

В народных рецептах лечения отечности важная роль отводится настоям, приготовленным из трав, фито чаям. Эти средства обладают мочегонным эффектом, отлично справляются с выводом лишней жидкости, без нарушения баланса микроэлементов. Дополнительно они могут оказывать противовоспалительное воздействие, стимулируют кровообращение в ногах. Плюсом этого способа лечения является безопасность, возможность употреблять настои и чаи длительное время, исключая риск для здоровья.

В лечении отеков в домашних условиях используются:

Тыква

У овоща много полезных свойств. Он обеспечивает мочегонный эффект, является источником антиоксидантов, уничтожающих свободные радикалы, тормозящие процессы метаболизма. Тыква полезна в любом виде. Можно пить свежевыжатый сок, есть в сыром виде, тушить, запекать, варить из нее кашу. Употребление таких блюд укрепить сердечнососудистую систему, наладит функции почек, укрепит сосуды вен, нормализует пищеварительные процессы.

Льняное семя

Из этого продукта готовится отвар, по консистенции напоминающий кисель. Для этого 3 столовые ложки семян заливаются 600 мл кипящей воды, смесь ставится на водяную баню, варится около часа. Принимать отвар нужно с интервалом в три часа по 100-150 мл.

Арбуз

В период созревания ягоды следует периодически устраивать разгрузочные дни, съедая арбузы в любом количестве. Они обладают мощным мочегонным эффектом, отлично очищают почки, всю мочевую систему, освобождают организм от лишней жидкости.

Мятные настои

Мочегонным свойством обладают все виды этого растения. Наиболее активное воздействие оказывают настои, приготовленные из перечной мяты. Для приготовления средства нужно положить в емкость 20 г свежих листьев, влить 500 мл кипящей воды, настаивать около получаса. Процедить настой, пить его как чай. Использовать это средство нельзя людям с пониженным артериальным давлением.

Настойка из бузины

Бузина является уникальным лекарственным растением. В приготовлении различных целебных средств используются плоды, цветы, корни. В борьбе с отечностью применяются корневища кустарника. Они измельчаются, заливаются спиртом 40° или качественной водкой, настаиваются 14 суток. Настойка принимается строго по схеме. В первые три дня нужно пить по десять капель, затем шесть дней по пятнадцать капель. В последующие 10 дней принимать по 20 капель. Настойка бузины не только справляется с отечностью, но и укрепляет организм в целом.

Отвар из ягод калины

Эта ягода считается одним из лучших природных антибиотиков, обладает мощными диуретическим эффектом. Из калины готовится отвар. В емкость всыпать 2 столовых ложки ягод, заливается 200 мл кипящей воды. Смесь варится на водяной бане примерно четверть часа. После этого настаивается около получаса. Отвар процедить, разделить на три части, выпить в течение дня. Полный курс лечения отечности составляет три недели.

Отвары и настои из трав

Народная копилка содержит большое количество рецептов приготовления целебных чаев из трав. Можно использовать следующие комбинации:

• хвощ полевой, зверобой, кукурузные рыльца, листья березы;
• медвежьи ушки, брусничный лист;
• трава спорыша;
• листья и корни петрушки;
• цветы и ягоды бузины.

Бороться с отеками поможет отвар, приготовленный из створок стручков фасоли. Одна ложка средства заливается 40 мл воды, смесь доводится до кипения, настаивается около часа, процеживается. Отвар разделяется на три части, принимается в течение суток. Он должен быть горячим.

Отлично лечат отечность пиявки. Гирудотерапия применяется для устранения отеков с незапамятных времен. Если нет возможности воспользоваться этой процедурой, можно в аптеке купить крем, созданный на основе экстракта пиявок. Средства втираются в зонах припухлостей.

Комплекс упражнений для устранения отеков

Избавиться от отечности ног, ощущения тяжести, усталости поможет комплекс из простых упражнений:

1. Сесть на стул или кресло, вытянуть ноги горизонтально полу, совершать круговые движения стопами в разные стороны.
2. Положить на пол мелкие предметы, поднимать их, захватывая пальцами ног.
3. Ходить по комнате, прыгать на мысочках.
4. Перекатываться с пятки на носочки.
5. Лечь на пол, выполнять сгибание и разгибание ног в коленях.

При регулярном появлении отеков, ощущения боли, тяжести необходимо в течение 20-30 минут в вечернее время лежать, укладывая ноги на подушку, валик таким образом, чтобы они находились выше туловища примерно на 20-40 сантиметров.

Лимфодренажный массаж в лечении отечности

Массажные процедуры окажут существенную помощь в устранении отечности ног. Разминания, растирания, поглаживания активизируют кровообращение, ускоряют движение лимфы. При помощи массажных приемов устраняются застои, нормализуется процесс оттока жидкости. Кроме того, регулярные процедуры благотворно влияют на состояние сосудов, укрепляют их стенки.

Если воспользоваться услугой профессионального массажиста невозможно, следует освоить правила проведения самомассажа, выполнять его регулярно. Дополнительную помощь в лечении отечности окажет контрастное обливание или ванночки с чередованием горячей и холодной воды. Это отличная гимнастика для сосудов.

Комплексное лечение отеков

Врач разрабатывает схему комплексного лечения для каждого пациента, учитывая причины, вызывающие отеки. В стандартном варианте терапевтический курс занимает 4 недели:

• I этап – ванночки в растворе из 10 литров воды и ½ пачки поваренной соли. Для процедуры используется высоки таз или ведро. Вода должна доходить примерно до колен.
• II этап – растирания травяными настоями. Мощный положительный эффект обеспечивает настойка из мяты, прополиса, тысячелистника. Нужно положить в емкость по 1 ст.л. каждого компонента, влить бутылку качественной водки, оставить настаиваться десять суток. Отфильтрованная настойка используется для втирания в отечные места. Процедура проводится вечером.
• III этап – капустные компрессы. Отбитые, размягченные листы укладываются на отеки, фиксируются бинтом. Каждый день компресс меняется.
• IV этап – полноценный отдых.

Видео

Профилактические меры

Существует целый ряд мер, существенно снижающих риск появления отечности. В этих целях необходимо:

• Исключить из рациона острую, копченую, соленую пищу, провоцирующую отечность.
• При зашлакованности, излишнем весе нужно провести полную очистку организма, сбалансировать рацион, использовать регулярно природные диуретики.
• Оптимизировать режим дня, обеспечить требуемую двигательную активность. Не допускать продолжительного сидения, стояния на ногах, устраивать перерывы для гимнастики или отдыха.
• Грамотно выбирать обувь, одежду, исключить неудобства, сжатия, сковывание движений.
• Периодически делать массажи ног, стоп.
• Выделить время для регулярных занятий спортом, фитнесом.

Использование этих рекомендаций поможет предотвратить появление отеков, развитие заболеваний.

важные правила, способы оказания помощи в домашних условиях

Что такое ушиб

Ушиб — это наиболее распространенный вид бытовых травм, характерных для детей, спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Он представляет собой повреждение внутренних органов и тканей без значительного нарушения их структуры, возможно появление ссадин. При ушибах наиболее уязвимы дерма и расположенные под ней сосуды, что приводит к образованию гематом и отеков. Сильный ушиб представляет серьезную опасность, поскольку могут быть травмированы внутренние органы.

Чтобы предотвратить развитие некротических процессов, важно уметь квалифицированно оказать первую помощь при ушибах различного происхождения.

Признаки ушиба

Основными признаками ушиба являются:

• болезненность в зоне повреждения;
• кровоизлияние из-за повреждения капиллярных сосудов;
• образование гематомы и отека.

В зависимости от места ушиба синюшность и припухлость может проявиться незамедлительно, как происходит в случае повреждения подкожной клетчатки и верхних слоев кожи. В случае же ушибов более глубоко расположенных тканей гематома может появиться спустя несколько часов и даже суток. Сопровождающий ушиб отек снижает подвижность травмированного органа, создавая дискомфорт при передвижении.

Самую сильную боль пострадавший испытывает сразу после ушиба мягких тканей, а по прошествии пары часов она стихает. При надавливании болезненность увеличивается. Отек может нарастать в течение нескольких часов, иногда суток.

Степени ушиба

Ушибы различаются по степени тяжести:

• первая — легкое повреждение, не требующее лечения;
• вторая — ушиб мышечных тканей, сопровождающийся сильной болью, образованием отеков и гематом;
• третья — в результате ушиба могут быть повреждены сухожилия;
• четвертая — ушиб внутренних органов с сильным отеком и болезненными ощущениями.

Сильный ушиб может сопровождаться закрытым переломом, поэтому в данном случае особенно важно незамедлительно обратиться к врачу для проведения тщательной диагностики и назначения лечения.

Отличие перелома от ушиба

Симптомы ушиба и закрытого перелома очень схожи между собой: сильная боль, отек, ограничение подвижности травмированного органа. Но если в случае ушиба боль стихает в течение 2–3 часов, то при переломе этого не происходит, напротив, боль может даже несколько усилиться.

Поэтому в случае подозрения на перелом лучше обратиться в медучреждение для постановки правильного диагноза и назначения адекватного лечения.

Применение народных средств

Грамотная первая помощь при ушибе, оказанная своевременно, значительно облегчает состояние пострадавшего, ускоряет процесс заживления, снижает риск возможных осложнений.

В случае ушиба желательно приложить холод к травмированному месту, например пакет замороженных овощей из морозилки, обернутый в чистую ткань. Лед можно держать до 40 минут, не допуская переохлаждения, затем сделать перерыв на 20 минут. Повторить несколько раз в течение 4–5 часов. Это мероприятие позволяет снять отечность и не дает развиться воспалительному процессу. Если у пострадавшего отмечается сильный болевой синдром, можно дать ему обезболивающее.

Не рекомендуется прибегать к народным средствам, таким как сырой картофель, масляная повязка и другие. Если ушиб сопровождается ссадинами и царапинами, что часто встречается у детей, то в этом случае высока вероятность инфицирования.

Компания «ПАУЛЬ ХАРТМАНН» разработала специальные средства, которые можно использовать в качестве первой помощи при ушибах.  

Вначале следует обработать руки антисептическим средством «Стериллум». После этого нужно очистить область вокруг ссадины или место ушиба. На небольшую ссадину можно наложить повязку с перуанским бальзамом «Бранолинд Н» и оставить ее на месте ссадины до трех дней без перевязки.

Для лучшей фиксации повязки используйте самофиксирующийся бинт «Пеха-Хафт». Он надежно крепится простым прижатием одного слоя к другому, не прилипает к волосам и коже, экономичен (для надежного закрепления достаточно 1,5–2 оборотов), выпускается разных цветов.

Для ушибов со ссадинами можно использовать пластырные повязки «Космопор Антибактериал». Мягкая подушечка хорошо впитывает отделяемое из ссадины, а серебросодержащий слой надежно защищает место ушиба от инфицирования. Для детей выпускаются пластыри «Космос Кидс» с разными рисунками.

Для людей с чувствительной кожей разработаны специальные пластыри серии «Омни». Их клеящая поверхность изготовлена из каучукового клея, а сам пластырь — из нетканого гипоаллергенного материала или искусственного шелка.

В случае ушиба с растяжением для улучшения кровообращения и снятия отека используйте компрессионный бинт «Пюттербинт» из хлопка.

Первая помощь при ушибах

Чтобы ускорить рассасывание гематомы, понадобится повязка со специальной мазью. Лечебный компресс фиксируется специальным бинтом. Производители выпускают экономичные и комфортные в применении перевязочные материалы. Самофиксирующиеся бинты обладают рядом преимуществ:

• крепированное плетение и микроточечная пропитка специальным клеевым составом обеспечивают точную и надежную фиксацию повязки;
• изначально высокая стоимость окупается экономичным расходом — для фиксации достаточно двух оборотов бинта;
• растяжимость в 85 % обеспечивает свободу движений и не допускает сползания повязки;
• эстетика. Специальный бинт выпускается в разных цветах, не образуется бахрома по краю.

Если ушиб сопровождается капиллярным кровотечением, порядок действий включает в себя антисептическую обработку и наложение повязки. Современный подход — использование в качестве первой помощи при ушибах атравматической мазевой повязки. Последовательность действий при этом такова — изначально рану нужно обработать антисептиком и просушить. Затем наложить атравматическую повязку, обладающую рядом преимуществ:

• хороший воздухообмен за счет ячеистой структуры;
• антисептическая пропитка, ускоряющая заживление;
• гидрофобная основа с мазью, благодаря чему повязка не липнет к раневой поверхности и снимает боль;
• действие мазевой повязки в течение 3 дней, что сокращает количество перевязок;
• возможность применения для лечения детей.

Если ушиб сопровождается ссадинами, это чревато инфицированием тканей и воспалением. Даже малые по площади повреждения нужно обработать антисептиком. Для этого можно использовать мазевую антибактериальную повязку. Преимущества такого перевязочного материала:

• пропитка действует на грамположительные и грамотрицательные бактерии;
• края раны защищены, сохраняют эластичность;
• перевязку можно делать раз в неделю.

Оказание первой помощи при ушибах различной локализации

Руки

Первая помощь при ушибах руки или ноги заключается в наложении тугой повязки. Иногда при ушибе конечностей может возникнуть ограничение подвижности сустава. В этом случае применяется холод, накладывается повязка и обеспечивается постельный режим.

Ноги

Доврачебная помощь при ушибах стопы должна включать использование холодного компресса или льда и фиксацию эластичным бинтом. Бинтование необходимо проводить равномерно и плотно, но не нарушая кровообращения. При очень сильной боли можно принять обезболивающее лекарство. Применение холодных компрессов рекомендовано в первые сутки, после чего можно перейти к теплым ваннам или обертываниям, чтобы уменьшить боль и ускорить рассасывание очага поражения. Для дезинфекции ссадин и царапин необходимо провести обработку хлоргексидином и наложить стерильную повязку.

Глаза

При травмах глаза нужно принимать следующие меры:  

• кратковременно прикладывать холод (около 20 минут), смочив в воде платок или вату;

• обеспечить больному полный покой, не нагружать пострадавший глаз, не совершать повороты головой;

• забинтовать глаз стерильной повязкой;

• обратиться за помощью к квалифицированному офтальмологу.

Голова

В результате травмы головы может развиться осложнение – сотрясение мозга. Основными его симптомами являются резкая головная боль, мышечная слабость, тошнота и головокружение. При таком состоянии необходимы постельный режим и срочная медицинская помощь.

Суставы

Если травмирован сустав в локте, голеностопе или колене, стоит приложить лед к пострадавшему месту, зафиксировать сустав в возвышенном положении и ограничить его подвижность при помощи давящей повязки. Нельзя осуществлять сгибательно-разгибательные движения, массировать место ушиба и проводить согревающие мероприятия.

Оказание первой помощи при сильных ушибах проводится так же, как при легких травмах: применяют местное воздействие холодом, накладывают плотную повязку в месте повреждения и обеспечивают покой. После этих процедур пострадавшего желательно доставить в медицинское учреждение для получения первой медицинской помощи при ушибах.

Первая медпомощь при ушибах включает в себя диагностику и лечение пострадавшего, проведение мероприятий по профилактике и медицинскую реабилитацию, которая проводится квалифицированным медперсоналом.

Важным условием лечения травм является своевременное применение мер, которые уменьшат местные проявления (отек, боль, воспаление). Далее в зависимости от травмы и самочувствия пациенту назначается медикаментозное лечение с назначением: 

• нестероидных противовоспалительных препаратов – для снятия жара, боли, отеков, воспаления;

• лекарственных средств, содержащих гепарин – для рассасывания кровоподтёков;

• сосудорасширяющих мазей;

• средств от боли в виде капсул или таблеток – при сильных травмах в первые дни их получения;

• ферментных лекарств – для рассасывания геморрагического инфильтрата, уменьшения отека, восстановления функции суставов.

При отслоениях кожи, множественных травмах, травмах суставов, внутренних повреждениях важно безотлагательно транспортировать пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение, а при отсутствии самостоятельного дыхания и сердечной деятельности произвести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца с незамедлительным вызовом бригады скорой медицинской помощи.

Правильно лечим травмы детей

Дети часто травмируются ввиду высокой активности. Катание на роликах, велосипеде и качелях, даже простые подвижные игры сопровождаются падением и, как следствие, травмами, растяжениями, гематомами и ссадинами. Для оказания первой медицинской помощи при ушибе в аптечке желательно держать несколько зарекомендовавших себя средств и перевязочных материалов.

Мелкие травмы беспокоят несколько минут, а дальше ребенок продолжает активно развлекаться. Чтобы попадание инфекции в ссадину на ушибленной коленке или локте не вызвало воспаление, требуется правильная обработка. Специальный самофиксирующийся бинт защитит повреждение от дополнительного механического воздействия и проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Если ушиб сопровождается ссадиной, подойдет антибактериальная стерильная повязка на клеевой основе или яркий пластырь с картинками. Центральный участок повязки и пластыря пропитан специальными составами, которые способствуют быстрому заживлению и поглощению сочащейся жидкости из раневой поверхности.

При очень болезненных ушибах первую медицинскую помощь оказывают при помощи гидроколлоидного пластыря. Он снимет боль и поспособствует заживлению раны за счет создания оптимальной среды. Материал впитывает отделяемое из ушибленной раны и защищает от инфекций. После перевязки можно отправляться в медучреждение.

Общие рекомендации по наполнению аптечки

Чтобы первая помощь при сильном ушибе была эффективной, необходимо иметь под рукой несколько действенных медицинских приспособлений и средств. Первым делом нужно быстро избавиться от отечности, нормализовать ток крови и лимфы. Для этого есть компрессионные эластичные бинты, не вызывающие раздражения кожи. Производители выпускают изделия с охлаждающим эффектом. Такой вариант гораздо безопаснее прикладывания льда, поскольку не вызывает обморожения тканей и при этом обеспечивает охлаждение ушибленного участка в течение 2 часов.

Кроме эластичного бинта, в аптечке желательно иметь:

• антисептическую жидкость или спрей;
• кровоостанавливающее средство;
• мази от ушибов и растяжений;
• атравматические мазевые повязки;
• стерильные марлевые или самоклеящиеся повязки;
• самофиксирующийся бинт.

Особенно актуален указанный список для семей с детьми, поскольку малыши часто травмируются. Грамотное применение специальных средств уменьшит боль и ускорит выздоровление. Если ушиб сопровождается серьезной гематомой, глубокой раной и опасными травмами, необходимо сразу обратиться к врачу. При незначительных ссадинах и ушибах можно справиться самостоятельно.

Как снять опухоль с ноги после вывиха?

#1

Вывих ноги — это крайне неприятное явление, которое вызывает опухоль поврежденной конечности, а также острые болезненные ощущения при попытке ходьбы. От таких казусов никто не застрахован, но как снять опухоль с ноги? В данном случае действовать нужно немедленно, не теряя на раздумья драгоценного времени. Прежде всего, больную ногу следует срочно опустить в холодную воду и подержать в течение десяти минут, в это время размышляя о своих дальнейших так называемых «реанимационных мерах».

#2

Быстро убрать опухоль поможет что-то холодное, например, лед или большой кусок замороженного мяса; ведь, как известно, холод уменьшает интенсивный приток крови. Кроме того для этой же цели поврежденную ногу необходимо поднять вверх либо перетянуть давящей повязкой. Холод прикладывать на десять минут, после чего давать больному месту немного «расслабиться» и вновь повторять процедуру до тех пор, пока нога приобретет свои привычные размеры и перестанет болеть. Также важно знать, как убрать опухоль с лица.

#3

Для эффективного устранения отечности можно использовать эфирные масла, главное — соединить их в нужных пропорциях. Так, в одну емкость налить пять капель масла лаванды, пять капель масла герани и столько же масла гвоздики. Перемешать, а в полученном составе смочить марлю и наложить ее на больное место. Лечебный компресс желательно примотать марлевой повязкой и оставить до тех пор, пока он окончательно не высохнет. Кстати, вот нашелся ответ и на другой вопрос, как убрать опухоль после удара.

#4

За неимением некоторых из вышеперечисленных масел, можно приготовить лекарственное средство только из масла лаванды, а для этого пять капель эфира растворить в 100 мл ледяной воды. Смочить и привязать компресс к ушибленному месту тугой повязкой, а действие лаванды будет ощутимо уже через несколько минут. Также лечебным эффектом обладает и так называемый «мочевой компресс», однако далеко не все пациенты соглашаются на подобные эксперименты.

#5

Однако есть и другие способы, как снять опухоль от укуса или удара. Например, в лечебных целях можно использовать обычный репчатый лук, который измельчить на терке, формируя однородную кашицу. Наложить ее на опухший участок кожи, а после накрыть целлофаном и примотать бинтом, создавая так называемый парниковый эффект. Аналогичным способом можно использовать вымытые листья подорожника или капусты, регулярно накладывая их на место ушиба до тех пор, пока опухоль не пройдет.

#6

Также можно использовать целебные свойства золотого уса, который не только отечность снимает, но и нормализует кровообращение, ослабляет болевые ощущения и убирает гематомы. Так что методов, как быстро снять опухоль, предостаточно; главное — не бездействовать, а срочно предпринимать необходимые лечебные меры, способные предотвратить отечность поврежденных тканей.

Домашние средства от отеков ног: 10 способов уменьшить опухшие стопы

Домашние средства для уменьшения отеков ног, щиколоток и щиколоток | & nbspФото: & nbspGetty Images

Ключевые особенности

• Выпейте 8-10 стаканов воды, чтобы уменьшить отек ног, лодыжки

• Если опухоль вызвана травмой стопы или лодыжки, можно использовать пакет со льдом для уменьшения опухоли

• Алкоголь вызывает обезвоживание, и его следует избегать в случае отека

Отек, обычно известный как отек, — это часто встречающаяся проблема, и она может быть вызвана рядом причин — от воспаления до скопления жидкости в тканях, органах и коже.Некоторая опухоль может исчезнуть сама по себе, но хроническая опухоль требует немедленной медицинской помощи. Хронический отек также может быть результатом основного заболевания — от сердечной недостаточности до проблем с почками.

Обычно отек поражает ноги или ступни, но также может возникать в таких частях тела, как живот и лицо. Другие причины включают травмы стопы или лодыжки, беременность, факторы образа жизни и т. Д. Давайте рассмотрим некоторые домашние методы лечения отека стопы.

1. Питьевая вода

Хотя опухоль вызвана задержкой жидкости, питьевая вода может уменьшить опухоль.Итак, выпивайте 8-10 стаканов воды в день, чтобы уменьшить отек. Когда организм недостаточно гидратирован, он сохраняет существующие жидкости. Это вызывает отек.

2. Пакет со льдом или компрессионная повязка / носки

Если опухоль вызвана травмой стопы или лодыжки, можно наложить пакет со льдом или носить компрессионную повязку. Это лечение также работает, когда отек вызван употреблением алкоголя. Держать ноги в холодной воде — еще один способ избавиться от отеков, вызванных употреблением алкоголя.

Компрессионные носки оказывают давление на ступню или ноги, что улучшает кровоток.

3. Отметка

Ноги можно приподнять, сидя или лежа, чтобы уменьшить опухоль. Это лечение очень эффективно при отеке лодыжки или стопы. Можно несколько раз в день лежать на спине, упершись ногами в стену, по несколько минут. Однако следует помнить, что при подъеме старайтесь не переносить вес на пораженную ногу.

4.Избегайте алкоголя

Алкоголь вызывает обезвоживание и может вызвать отек. Однако, если через два дня после отказа от алкоголя опухоль все еще сохраняется, обратитесь к врачу.

Если употребление алкоголя вызывает рецидивирующий отек, это может быть признаком подлежащих тканей, таких как почки, печень или сердце.

5. Каменная соль

Щепотка соли в теплой воде может творить чудеса и уменьшать боль и отеки в ступнях и ногах. Но убедитесь, что используется только каменная соль, так как это самая чистая форма соли, которая может принести максимальную пользу.

6. Лимонная вода

Лимонная вода выводит из организма токсины и лишнюю жидкость. Избыток жидкости снижает вероятность опухания ног. Поэтому пейте лимонную воду ежедневно, чтобы не было отеков.

7. Продукты, богатые магнием (тофу, шпинат, кешью)

Дефицит магния вызывает задержку воды в организме. Поэтому, когда вы страдаете от отеков ног, ешьте продукты, богатые магнием. К ним относятся тофу, шпинат, кешью, миндаль, темный шоколад, брокколи и авокадо.

8. Уменьшение потребления соли

Снижение потребления натрия уменьшает отеки на теле, в том числе на ногах. Уменьшает задержку жидкости. Избегайте упакованных продуктов и жирной пищи, чтобы снизить потребление соли.

9. Массаж стоп

Массаж может быть хорошим способом облегчить опухшие стопы. Он отводит жидкости и уменьшает отек.

10. Увеличьте потребление продуктов, богатых калием (сладкий картофель, белая фасоль, бананы)

Дефицит калия приводит к высокому кровяному давлению и задержке воды.Если вы не придерживаетесь каких-либо диетических ограничений, то употребляйте продукты, богатые калием, чтобы уменьшить отек.

Сладкий картофель, бананы, лосось, курица, белая фасоль богаты калием, и их следует есть при отеках ног. Если у вас проблемы с почками, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление калия.

Если ни одно из домашних средств не помогает, обратитесь к врачу. Также следует обратиться к врачу в случае повторного отека.

Беременным женщинам также следует обратиться за помощью к врачу при опухших ногах, прежде чем пробовать домашние средства.Если наряду с отеком возникает одышка, боль в груди или давление в груди, обратитесь к врачу.

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общих информационных целей и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь со своим врачом или профессиональным поставщиком медицинских услуг, если у вас есть какие-либо конкретные вопросы по любому медицинскому вопросу.

Лечение опухших стоп и лодыжек, вызванных сердечной недостаточностью

Ваше сердце — великолепный орган.Хотя он размером всего с ваш кулак, ему удается перекачивать кровь до пальцев ног — по крайней мере, когда он здоров.

К сожалению, сердце может ослабнуть и постепенно перестать качать кровь так, как должно. Когда это происходит, врачи называют это «сердечной недостаточностью». Одной из наиболее заметных черт сердечной недостаточности является отек. Это называется отеком сердечной недостаточности и часто сопровождается опуханием стоп и лодыжек. Это также может вызвать отек рук. Узнайте больше о причинах этого отека и о том, как с ним справиться.

Почему сердечная недостаточность вызывает опухание ступней и лодыжек?

Одна из ключевых функций вашей системы кровообращения — транспортировка веществ — лишней жидкости, питательных веществ, продуктов жизнедеятельности — в другие места тела для использования или выведения. Когда у вас сердечная недостаточность, ваше кровообращение замедляется и становится менее эффективным. Жидкость, которая обычно собиралась бы кровью и уносилась к почкам для выведения, вместо этого остается в таких местах, как нижние конечности.

При сердечной недостаточности почки становятся менее способными удалять натрий из крови. Возможно, вы знаете, что натрий помогает тканям использовать и удерживать жидкость. Однако, когда почки не могут вывести избыток натрия, может возникнуть аномальный отек. Отек сердечной недостаточности может быть наиболее заметен при опухших стопах и лодыжках, но также может возникать в области живота. Отек — вот почему людям с сердечной недостаточностью следует ежедневно взвешиваться. Увеличение веса может быть признаком задержки жидкости, даже если вы этого не видите.

Лечение отека сердечной недостаточности начинается с выброса солонки.

Натрий (соль), возможно, является самым большим диетическим виновником задержки жидкости. Первое, что должен сделать человек с сердечной недостаточностью для улучшения общего состояния здоровья, — это выбросить солонку.

В целом, если у вас сердечная недостаточность, вам следует потреблять менее 2000 мг натрия в день. Поскольку натрий содержится в большинстве расфасованных продуктов, вам следует внимательно читать этикетки продуктов, чтобы получить реальное представление о том, сколько соли вы потребляете.

Принимайте все лекарства в соответствии с предписаниями.

Если у вас сердечная недостаточность, скорее всего, ваш врач прописал вам мочегонное средство (иногда называемое «водяной пилюлей»). Это лекарство снимает отек, потому что помогает организму избавиться от лишней жидкости. Важно принимать его точно в соответствии с предписаниями.

Ваш врач мог прописать вам и другие лекарства, в том числе:

• Бета-блокаторы для замедления сердечного ритма
• Таблетки для измерения артериального давления
• Добавки калия

Все эти лекарства, если их принимать в комбинации, лечат различные симптомы сердечной недостаточности, включая отек.Никогда не прекращайте прием лекарств от сердечной недостаточности только потому, что вы не замечаете опухоли.

Следите за потреблением жидкости.

Когда у вас сердечная недостаточность, вы должны быть осторожны с тем, сколько жидкости вы пьете, потому что ваше тело не может ее эффективно обрабатывать. Это включает воду, кофе и чай, газированные напитки, соки — любые жидкости вообще.

Конечно, люди не могут выжить без питьевой воды.Поговорите со своим врачом, чтобы получить персональные рекомендации о том, сколько жидкости вы должны потреблять ежедневно, а затем измеряйте и отслеживайте свое потребление, чтобы убедиться, что вы не пьете слишком много жидкости.

Поднимите ступни, чтобы помочь справиться с опухшими ногами.

Когда у вас сердечная недостаточность, ваше сердце работает менее сильно. Это означает, что ему нелегко протолкнуть кровь по отдаленным венам. Вы можете оказать своему сердцу «гравитационную помощь», приподняв ступни и ноги, как только заметите, что они начинают опухать.Если поставить ноги выше груди, кровь будет легче течь по венам к сердцу.

Спросите своего врача о ношении поддерживающего шланга.

Сидение в течение длительного времени вызывает отеки ступней и ног у любого человека, но особенно у пациентов с сердечной недостаточностью. Если вы планируете путешествовать самолетом, поездом или автомобилем более чем на несколько часов, спросите своего врача, можно ли вам использовать компрессионные чулки.Эти предметы одежды сжимают слои ваших тканей вместе, что затрудняет поиск места для накопления жидкости. Некоторым людям, например больным диабетом, возможно, не следует носить поддерживающие чулки, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать такое решение.

Сердечная недостаточность может быть неизлечимой, но многие люди с этим заболеванием живут хорошо. Один из лучших способов замедлить прогрессирование сердечной недостаточности — это контролировать задержку жидкости и отек, которые могут возникнуть вместе с ней.

Как уменьшить синяки и отек после пластической операции

Когда пациенты рассматривают возможность хирургической операции в косметических целях, они должны учитывать время, необходимое для правильного заживления. Этот период будет включать лечение синяков и отеков, которые являются ожидаемым следствием любой инвазивной хирургии. Хотя послеоперационное восстановление может быть трудным для пациентов, которые рады своим эстетическим улучшениям, важно следовать инструкциям вашего хирурга, чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты после завершения заживления.

Пластический хирург, сертифицированный Советом директоров, доктор Стивен Монтанте предоставит подробный план выздоровления, который позволит его пациентам испытать оптимальное заживление для достижения наилучших возможных результатов. В этой статье представлена ​​основная информация о синяках и отеках, а также о том, как эффективно управлять ими после операции.

Причины синяков

Синяки появляются после операции из-за утечки крови из мелких кровеносных сосудов (капилляров) после ее завершения.Хотя большинство этих сосудов прижигается во время операции, может возникнуть небольшое кровотечение, когда артериальное давление вернется к норме. Нет причин для беспокойства, поскольку синяки после операции неизбежны и редко бывают серьезными.

Причины отека

После любой травмы тела клетки выделяют химические вещества, которые влияют на впитываемость кровеносных сосудов в области травмы. Хирургическое вмешательство, хотя и контролируемое, вызывает травму в виде надрезов. Это увеличение проницаемости позволяет жидкостям, лейкоцитам и другим химическим веществам затопить области, чтобы начать процесс заживления.Этот процесс известен как воспаление или отек.

Хронология появления синяков

Синяк никогда не бывает красивым, особенно в первые несколько дней после операции. Это особенно неприятно, когда поражаются хорошо заметные участки, например, лицо. Первые несколько дней синяк будет черным, темно-фиолетовым или синим. К шестому дню синяк должен стать зеленым, желтым или коричневым. После этого кожа должна вернуться в нормальное состояние и полностью исчезнуть через пару недель.

График набухания

Как и синяк, опухоль будет сильнее всего в первые дни после операции. Через неделю он начнет спадать, а ко второй неделе после операции вы должны увидеть снижение примерно на 75%. Через шесть недель после операции вы должны увидеть снижение на 90% с дальнейшим улучшением в течение следующих нескольких месяцев.

Лечение синяков и отеков после операции

Вот несколько советов, которым нужно следовать, чтобы избавиться от синяков и отеков, возникающих после процедуры пластической хирургии:

Обледенение

Не случайно мы видим спортсменов в сторонке со льдом на травмах.Это запустит процесс заживления, уменьшив боль и воспаление. После пластической операции на вашем теле есть надрезы.

На начальном этапе выздоровления вы должны прикладывать пакеты со льдом к операционным областям на 40 минут и 20 минут на перерыв, непрерывно в течение первых двух дней. Не кладите пакеты со льдом прямо на кожу, а поместите полотенце или ткань между льдом и воспаленным участком.

Компрессия

После операции вы можете носить компрессионную одежду, когда просыпаетесь от анестезии, особенно после процедуры коррекции контура тела.Это сжатие ускоряет заживление, сводя к минимуму отек, увеличивая кровообращение в жизненно важной области и ускоряя процесс заживления.

Высота

Как правило, вы должны держать разрезы над сосками, чтобы жидкость могла стекать из области раны в течение первой недели после операции. Клинья кровати или наклонные подушки обеспечивают наилучший подъем, чтобы вы могли расслабиться или спать с комфортом.

Избегайте горячего душа

В течение первых двух недель после операции вам следует избегать горячего душа, так как тепло может вызвать отек.Еще одна проблема с душем — попадание сильной струи воды на место операции может вызвать проблемы с заживлением.

Гидрат

Обильное питье важно для поддержания максимального здоровья и поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Этот факт особенно актуален при восстановлении после операции. Поддержание надлежащего уровня гидратации позволит организму должным образом зажить и поможет уменьшить синяки или отеки после операции.

Правильно питаться

Придерживайтесь здоровой диеты, которая снижает потребление натрия.Соль не подходит для снятия отеков, и ее следует избегать во время выздоровления. Зелень, яйца и йогурт — отличные источники витамина К, который является отличным компонентом для уменьшения отеков.

Узнать больше

Пластическая хирургия — событие, которое меняет жизнь многих пациентов в Ричмонде, может повлиять на их уровень уверенности и способствовать формированию положительного образа себя. Тем не менее, пластическая хирургия по-прежнему является операцией и требует тщательно спланированного восстановления с обязательством делать все необходимое для обеспечения правильного заживления тела и стремлением уменьшить синяки и отеки, чтобы вы могли наслаждаться своими результатами раньше, чем позже.

Для получения дополнительной информации о восстановлении после пластической операции и о том, как управлять синяками и отеками, свяжитесь с нами сегодня и назначьте консультацию.

Помощь в восстановлении лодыжки после применения гипса

• Номер ссылки: HEY-254/2021
• Отделений: Ортопедия

---

Вы можете перевести эту страницу с помощью кнопки наушников (внизу слева), а затем выберите глобус, чтобы изменить язык страницы.Нужна помощь в выборе языка? См. Раздел «Поддерживаемые голоса и языки Browsealoud».

---

Введение

Этот буклет создан для того, чтобы дать вам общую информацию после снятия гипса. Этот буклет должен дать ответы на большинство ваших вопросов. Он не предназначен для замены обсуждения между вами и медицинским персоналом, но может служить отправной точкой для обсуждения. Если после прочтения у вас возникнут какие-либо опасения или вам потребуется дополнительное объяснение, обсудите это с членом медицинской бригады.

Уход за кожей

После снятия гипса вы, вероятно, заметите, что ваша кожа очень сухая. Чтобы улучшить это, рекомендуется опустить голень в теплую воду на 5-10 минут. После удаления из воды сухая кожа должна легко стереться полотенцем, не поддавайтесь соблазну тереть слишком сильно, так как вы можете повредить кожу. Как только голень высохнет, нанесите на пораженный участок увлажняющий крем. Повторяйте этот процесс ежедневно, пока ваша кожа не станет нормальной.

Боль и припухлость

Теперь, когда сняли гипс, часто возникает боль в ступне и лодыжке. Вы можете почувствовать некоторую скованность, а в холодную погоду часто можете заметить, что она выглядит немного синей.

Отек может наблюдаться в течение нескольких месяцев, особенно в области лодыжки, поэтому в состоянии покоя вы должны поднимать ногу выше уровня сердца. Упражнения для голеностопного сустава также помогут уменьшить отек.

Если ваша лодыжка опухла во время снятия гипса, вам, возможно, дали опору для надевания трубки.Тубигрип обычно наносится двойным слоем, складка которого располагается около пальцев ног и заканчивается вокруг икры.

Обратите внимание на следующие моменты:

1. Два конца рукоятки не должны встречаться; оставьте разницу в 3-4 см, чтобы предотвратить проблемы с кровообращением.
2. Во избежание проблем с кровообращением не позволяйте тубигрипу снова помяться местами.
3. Снимайте тубигрип, когда ложитесь спать, и наносите повторно, когда просыпаетесь.
4. Снимите трубку, если пальцы ног посинели, стали более опухшими, онемели или если у вас есть булавки и иглы.

Упражнения

Важно тренировать лодыжку как можно скорее после снятия гипса. После упражнений и восстановления нормального движения чувство скованности и боли постепенно уменьшатся.

Упражнения для голеностопного сустава будут наиболее эффективными, если выполнять их регулярно, а не один раз в день. Вы должны пытаться выполнять указанные ниже упражнения 3-4 раза в день:

1. Сидя, приподнимите ступню на несколько сантиметров от пола и подтяните пальцы ног и лодыжку к себе.

	Чтобы облегчить это движение, оберните вокруг ступни шарф или полотенце и потяните ногу вверх, потянув за шарф руками. Удерживайте эту растяжку в течение 10 секунд.
	Теперь направьте пальцы ног от себя. Удерживайте растяжку 10 секунд.

2. Оставайтесь в том же положении и осторожно поверните лодыжку внутрь, а затем наружу.

Убедитесь, что движение исходит от лодыжки, а не от колена. Удерживайте движение в каждом направлении по 10 секунд.

3. Двигаясь только от голеностопного сустава, сделайте ступней круг. Затем повторите в другом направлении.

4. Держась за стул, сделайте шаг назад травмированной ногой.

Держите эту ногу прямо, пальцы ног направлены вперед, а пятка — на пол. Теперь согните другое колено, пока не почувствуете легкое растяжение икры в травмированной ноге.Держите это в течение 30 секунд.

5. Из положения выше переместите травмированную ногу вперед, но держите ее немного позади другой ноги.

Убедитесь, что пальцы ног направлены вперед, и согните оба колена, удерживая пятку травмированной ноги на полу. Вы должны почувствовать легкое растяжение икры в травмированной ноге. Задержитесь на 30 секунд.

Вы можете почувствовать скованность в суставах пальцев ног и коленей.Выполнение следующих упражнений поможет улучшить это:

1. Найдите поверхность, свободную от трения, например деревянный пол или поставленный на кровать поднос с чаем, чтобы ступня могла легко скользить.

Сядьте и вытяните ноги прямо перед собой. Поставьте ногу на поверхность, свободную от трения, и сдвиньте ногу к себе, сгибая колено. Вы можете обернуть шарф вокруг пятки, чтобы помочь, потянув рукой за любой конец шарфа, чтобы согнуть колено дальше.

2. Согните пальцы ног как можно дальше.

	Задержитесь на несколько секунд, а затем растяните их в противоположном направлении.
	Теперь постарайтесь развести пальцы ног как можно шире.

Ходьба

Персонал больницы скажет вам, какой вес вы можете перенести на ногу, и при необходимости предоставит вам помощь при ходьбе.

Постарайтесь ходить как можно более нормально, даже если вы пользуетесь приспособлением для ходьбы.Когда вы делаете шаг вперед, ваша пятка должна сначала касаться земли, затем внешней границы стопы, а затем — всех пальцев ног.

Физиотерапия

Если вы не откажетесь или не сможете двигаться почти полностью сразу после снятия гипса, вас направят к амбулаторным физиотерапевтам для продолжения реабилитации.

На этом приеме вы пройдете дополнительное обследование. Первоначально вам будет задан ряд вопросов, которые помогут вашему физиотерапевту спланировать лучший курс лечения для вас.Затем вас обследуют; поэтому рекомендуется носить шорты или свободную одежду, чтобы это можно было сделать правильно.

После вашей оценки физиотерапевт с вашего согласия выберет из ряда методов лечения в зависимости от вашего прогресса. Кроме того, физиотерапевт позаботится о том, чтобы у вас были упражнения для занятий дома. Эти упражнения жизненно важны для обеспечения наилучших шансов на полное выздоровление.

Цель реабилитации — как можно быстрее вернуть вас к нормальной жизни.Однако, поскольку травмы у каждого человека, образ жизни и восстановление различаются; может быть трудно указать для этого конкретные сроки. Вам следует обсудить это со своим физиотерапевтом.

Контактные телефоны

Если у вас есть срочный вопрос относительно ваших симптомов после снятия гипса, позвоните в клинику переломов. Если, однако, вопрос касается физиотерапии, позвоните в команду физиотерапевтов.

Если вам потребуется дополнительная консультация по вопросам, изложенным в этой брошюре, пожалуйста, обращайтесь:

Fracture Clinic: (01482) 674099.
Бригада физиотерапевтов: (01482) 674880.

Вас могут попросить оставить сообщение; Пожалуйста, четко укажите краткую причину телефонного звонка, ваше полное имя, адрес и номер телефона, и кто-нибудь свяжется с вами в ближайшее время.

В соответствии с Общим регламентом защиты данных и Законом о защите данных 2018 года мы несем ответственность за сохранение конфиденциальности любой имеющейся у нас информации о вас. Для получения дополнительной информации посетите следующую страницу: Конфиденциальная информация о вас.

Если вам или вашему опекуну нужна информация о вашем здоровье и благополучии, а также о вашем уходе и лечении в другом формате, например, крупным шрифтом, шрифтом Брайля или аудио, из-за инвалидности, нарушения или сенсорной потери, сообщите об этом сотруднику и это можно устроить.

Как естественным образом улучшить кровообращение в ногах

Рецензент: доктор Сатиш Ваювегула

Как мы уже обсуждали в нашем блоге ранее, существует ряд проблем, которые могут привести к плохому кровообращению в ваших ногах.

От тромбов до варикозного расширения вен, от ожирения до диабета, проблемы с кровообращением — это то, что может подкрасться практически к любому.

Вот почему так важно отслеживать признаки и симптомы плохого кровообращения в ногах и пытаться остановить или, по крайней мере, контролировать проблему до того, как она усугубится.

Ниже мы перечисляем некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут возникнуть при нарушении кровообращения:

• Онемение
• Холодные руки и ноги
• Усталость
• Варикозное расширение вен
• Мышечные судороги
• Отек в вашем теле ноги
• Проблемы с пищеварением
• Язвы на ногах и ступнях
• Ощущение покалывания
• Головокружение
• И многое другое

Если что-то из этого вам знакомо, продолжайте читать, чтобы понять естественные способы улучшения кровообращения в ногах.Если любой из вышеперечисленных признаков или симптомов появляется внезапно или беспокоит вас, прислушайтесь к своему телу и немедленно обратитесь к врачу.

Советы по естественному улучшению кровообращения в ногах

1. Начните ходить.

Ходьба — один из лучших способов улучшить кровообращение с низким уровнем воздействия. Есть и другие способы заставить сердце биться быстрее и улучшить кровообращение, но такие вещи, как бег, могут быть довольно тяжелыми для вашего тела, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем.

Ходьба — это то, чем может заниматься почти каждый, и это один из лучших способов естественным образом улучшить кровообращение в ногах.

2. Поднимите ноги.

Если вы страдаете от симптомов плохого кровообращения, это простое средство для вас. Вот несколько способов поднять ноги:

• Лягте на пол, упершись ягодицами в стену, приподнимите ноги к стене и держите их прямыми.
• Лягте на диван, пол или кровать и поднимите ноги выше уровня сердца на подушках или подушках.

Поступая таким образом, вы помогаете вашей крови легче возвращаться в ваше сердце, что предотвращает ее скопление и может даже помочь снизить риск образования тромба. Узнайте больше о пользе для здоровья от подъема ног в нашем блоге.

3. Займитесь йогой.

Йога — это фантастический способ увеличить кровоток, а также помогает справиться с рядом других проблем, включая беспокойство и стресс.Кроме того, он малотравматичен, на что следует обратить внимание, если вы страдаете от проблем с венами и кровообращения.

Вы можете начать с йоги медленно и постепенно переходить к более сложным занятиям, когда вам станет удобнее. Существует множество различных поз, которые могут облегчить плохое кровообращение, но некоторые из них лучше, чем другие. Наши рекомендуемые позы йоги включают позу стула, собаку вниз, позу горы и позу треугольника.

4. Избегайте обезвоживания.

Поддержание здорового количества воды в вашей системе означает, что вашей крови будет легче циркулировать.Независимо от того, страдаете ли вы от проблем с кровообращением или нет, вы должны пить много воды в течение дня.

Если у вас есть проблемы с питьем достаточного количества воды в течение дня, вы можете подумать об использовании приложения, которое напомнит вам.

5. Носите компрессионные чулки.

Компрессионные чулки — это то, что мы любим в Vein Clinics of America, потому что они творит чудеса, улучшая приток крови к вашим ногам.

Они полезны для путешествий и повседневного использования, если у вас плохое кровообращение в ногах и ступнях.Эти носки помогут предотвратить образование тромбов и уменьшить отек — и все это за небольшую плату. Хотя компрессионные чулки не излечивают варикозное расширение вен, они часто помогают контролировать дискомфорт, который может вызвать заболевание вен.

6. Сделайте массаж.

Массаж — это не только отличный способ расслабиться, но и более естественное средство для улучшения кровообращения. Часто у людей возникает огромное давление в разных частях тела, и массаж — идеальный способ сбросить это давление.Таким образом, насыщенная кислородом кровь может поступать в эту область, что способствует здоровому кровообращению.

7. Вытяните.

Если вы не можете пойти на прогулку или заняться йогой, найдите время, чтобы немного потянуться. Вы заметите разницу в тиражах — поверьте нам. Сосредоточьтесь на вращении лодыжек, а также на растяжке подколенных сухожилий и икр, чтобы снова улучшить кровообращение в ногах.

8. Примите ванну.

Улучшить кровообращение можно так же просто, как принять ванну.Теплая вода в ванне помогает вашим венам и артериям расширяться, что дает вашей крови необходимое пространство для более правильного протекания по вашему телу. Убедитесь, что вода не слишком горячая, так как она может вызвать раздражение варикозного расширения вен и причинить боль.

9. Запишитесь на консультацию.

Хотя все это отличные способы естественным образом улучшить кровообращение в ногах, если вы страдаете от постоянных проблем с кровообращением, лучше всего записаться на прием к специалисту по венам.Таким образом, вы можете быть уверены, что это не что-то более серьезное, и если это так, то вы можете найти подходящее лечение в Vein Clinics of America.

Варикозное расширение вен — болезни и состояния

Варикозное расширение вен не всегда нужно лечить. Если варикозное расширение вен не вызывает дискомфорта, лечение может не потребоваться.

Обычно необходимо лечение варикозного расширения вен:

• для облегчения симптомов — если варикозное расширение вен вызывает у вас боль или дискомфорт
• для лечения осложнений, таких как язвы на ногах, отек или изменение цвета кожи
• по косметическим причинам — но этот вид лечения редко доступен в NHS, поэтому вам, как правило, придется заплатить за то, чтобы оно проводилось в частном порядке.

Если лечение необходимо, ваш врач может сначала порекомендовать до шести месяцев самостоятельного ухода дома, в том числе:

• в компрессионных чулках
• регулярные упражнения
• не вставать в течение длительного времени
• подъем пораженного участка в покое

Ниже описаны различные методы лечения варикозного расширения вен.

Компрессионные чулки

Компрессионные чулки специально разработаны, чтобы постоянно сжимать ноги и улучшать кровообращение. Часто они наиболее тугие в области щиколотки и постепенно ослабляются по мере продвижения вверх по ноге. Это побуждает кровь течь вверх, к сердцу.

Компрессионные чулки могут облегчить боль, дискомфорт и отек ног, вызванные варикозным расширением вен. Однако неизвестно, помогают ли чулки предотвратить ухудшение варикозного расширения вен или они предотвращают появление нового варикозного расширения вен.

Национальный институт здравоохранения и передового опыта (NICE) рекомендует использовать компрессионные чулки в качестве долгосрочного лечения варикозного расширения вен только в том случае, если все другие методы лечения вам не подходят.

Если вы беременны и у вас варикозное расширение вен, NICE сообщает, что вам могут предложить компрессионные чулки на время беременности.

Компрессионные чулки доступны в различных размерах и разного давления. Большинству людей с варикозным расширением вен назначают чулки класса 1 (легкая компрессия) или класса 2 (средняя компрессия).Они также доступны в:

• разных цветов
• разной длины — одни до колена, другие — до бедра
• различных стилей стопы — некоторые покрывают всю стопу, а некоторые останавливаются перед пальцами ног

Компрессионные колготки также доступны, но их нет в NHS. Их можно купить в аптеках или напрямую у производителей.

Возможно, вам придется носить компрессионные чулки всю оставшуюся жизнь, если у вас недостаточность глубоких вен.Недостаточность глубоких вен — это проблемы с клапанами или закупорка глубоких вен ног.

В этих обстоятельствах вам нужно будет носить компрессионные чулки, даже если вы перенесли операцию по лечению варикозного расширения вен.

В компрессионных чулках

Обычно компрессионные чулки необходимо надевать, как только вы встаете утром, и снимать их, когда ложитесь спать.

Они могут быть неудобными, особенно в жаркую погоду, но важно правильно носить чулки, чтобы получить от них максимальную пользу.

Потяните их до упора, чтобы обеспечить правильный уровень сжатия каждой части ноги. Не позволяйте чулку скатываться, иначе он может впиться в кожу тугой лентой вокруг ноги.

Поговорите со своим терапевтом, если чулки неудобны или не подходят. Возможно, удастся сделать чулки на заказ, которые точно вам подойдут.

Если рекомендуются сшитые на заказ компрессионные чулки, вам нужно будет измерить ваши ноги в нескольких местах, чтобы убедиться, что они подходящего размера.Если ваши ноги часто опухают, их следует измерять утром, когда опухоль минимальна.

Если компрессионные чулки вызывают сухость кожи на ногах, попробуйте нанести увлажняющий крем (смягчающее средство) перед сном, чтобы кожа оставалась влажной.

Также следите за болезненными следами на ногах, волдырями и обесцвечиванием.

Уход за компрессионными чулками

Компрессионные чулки обычно необходимо заменять каждые три-шесть месяцев.Если ваши чулки повредятся, поговорите со своим терапевтом, потому что они могут больше не действовать.

Вам должны быть прописаны два чулка (или два набора чулок, если вы носите по одному на каждой ноге), чтобы один чулок можно было носить, пока другой стирается и сушится. Компрессионные чулки следует стирать вручную в теплой воде и сушить вдали от источников тепла.

Дальнейшая обработка

Если варикозное расширение вен требует дальнейшего лечения или оно вызывает осложнения, тип лечения будет зависеть от вашего общего состояния здоровья, а также от размера, положения и степени тяжести вен.

Сосудистый специалист (врач, специализирующийся на венах) посоветует вам наиболее подходящую для вас форму лечения.

Эндотермическая абляция

Одним из первых предлагаемых методов лечения обычно является эндотермическая абляция. Это включает использование энергии либо высокочастотных радиоволн (радиочастотная абляция), либо лазеров (эндовенозное лазерное лечение) для герметизации пораженных вен.

Эти методы лечения более подробно описаны ниже.

Радиочастотная абляция

Радиочастотная абляция заключается в нагревании стенки варикозной вены с помощью радиочастотной энергии.Доступ к вене осуществляется через небольшой разрез, сделанный чуть выше или ниже колена.

Узкая трубка, называемая катетером, вводится в вену с помощью ультразвукового сканирования. В катетер вводится зонд, который излучает радиочастотную энергию.

Это нагревает вену до тех пор, пока ее стенки не рухнут, закрывая ее и запечатывая. Как только вена будет закрыта, ваша кровь, естественно, будет перенаправлена ​​в одну из ваших здоровых вен.

Радиочастотная абляция проводится под местной анестезией (вы бодрствуете).Процедура может вызвать некоторые краткосрочные побочные эффекты, такие как появление булавок и игл (парестезия).

Возможно, вам придется носить компрессионные чулки в течение недели после радиочастотной абляции.

Эндовенозное лазерное лечение

Как и при радиочастотной абляции, эндовенозное лазерное лечение включает в себя введение катетера в вену и использование ультразвукового сканирования, чтобы направить его в правильное положение. Крошечный лазер пропускают через катетер и помещают в верхнюю часть варикозной вены.

Лазер излучает короткие импульсы энергии, которые нагревают вену и закрывают ее. Лазер медленно продвигается по вене, используя ультразвуковое сканирование для его направления, позволяя закрыть вену по всей длине.

Эндовенозное лазерное лечение проводится под местной анестезией. После процедуры вы можете почувствовать некоторую стянутость в ногах, а на пораженных участках могут появиться синяки и болезненные ощущения. Также возможно повреждение нерва, но обычно оно носит временный характер.

Пенная склеротерапия под ультразвуковым контролем

Если эндотермическая абляция вам не подходит, вам обычно предлагают лечение, называемое склеротерапией.

Процедура заключается в введении в вены специальной пены. Пена оставляет на вены рубцы, которые закрывают их. Этот вид лечения может не подойти, если у вас ранее был тромбоз глубоких вен.

Инъекция направляется в вену с помощью ультразвукового сканирования. За один сеанс можно лечить несколько вен. Как стандартная склеротерапия, так и пенная склеротерапия обычно проводятся под местной анестезией, при этом обезболивающие используются для обезболивания обрабатываемой области.

После склеротерапии варикозное расширение вен должно начать исчезать через несколько недель, поскольку более сильные вены берут на себя роль поврежденной вены, которая больше не заполнена кровью. Вам может потребоваться лечение более одного раза, прежде чем вена исчезнет, ​​и есть вероятность, что вена может появиться снова.

Хотя склеротерапия доказала свою эффективность, еще не известно, насколько эффективна пенная склеротерапия в долгосрочной перспективе. NICE обнаружил, что в среднем лечение было эффективным в 84 из 100 случаев.Однако в одном исследовании варикозное расширение вен вернулось более чем у половины лечившихся.

Склеротерапия также может вызывать побочные эффекты, в том числе:

• тромбы в других венах ног
• головные боли
• Боль в пояснице
• изменений цвета кожи — например, коричневые пятна на обработанных венах
• обморок
• временные проблемы со зрением

Вы должны иметь возможность ходить и возвращаться к работе сразу после проведения склеротерапии.Вам нужно будет носить компрессионные чулки или повязки до недели.

Известно, что в редких случаях склеротерапия может иметь серьезные потенциальные осложнения, такие как инсульты или транзиторные ишемические атаки.

Хирургия

Если эндотермическая абляция и склеротерапия вам не подходят, вам обычно предлагают хирургическую процедуру, называемую перевязкой и зачисткой, для удаления пораженных вен.

Операция на варикозном расширении вен обычно проводится под общим наркозом, что означает, что во время процедуры вы будете без сознания.

Обычно вы можете отправиться домой в тот же день, но иногда необходимо переночевать в больнице, особенно если вам предстоит операция на обеих ногах.

Перевязка и стриппинг

Большинство хирургов используют метод, называемый перевязкой и зачисткой, который включает перевязку вены на пораженной ноге с последующим ее удалением.

Делаются два небольших разреза диаметром примерно 5 см (2 дюйма). Первый разрез делается около паха в верхней части варикозной вены.Второй разрез делается ниже по ноге, обычно в районе колена или щиколотки. Верхняя часть вены (около паха) перевязывается и запечатывается.

Тонкая гибкая проволока проходит через дно вены, затем осторожно вытаскивается и удаляется через нижний разрез на ноге.

Операция не повлияет на кровоток в ногах. Это потому, что вены, расположенные глубоко внутри ваших ног, берут на себя роль поврежденных вен.

Перевязка и снятие изоляции могут вызвать боль, синяки и кровотечение.Более серьезные осложнения возникают редко, но могут включать повреждение нервов или тромбоз глубоких вен, при котором в одной из глубоких вен тела образуется сгусток крови.

После процедуры вам может потребоваться до трех недель на восстановление, прежде чем вернуться к работе, хотя это зависит от вашего общего состояния здоровья и типа выполняемой вами работы. Возможно, вам придется носить компрессионные чулки в течение недели после операции.

Флебэктомия с трансиллюминацией

Флебэктомия с трансиллюминацией — относительно новое лечение, и есть некоторая неуверенность в его эффективности и безопасности.

NICE не рекомендует его как часть обычного плана лечения варикозного расширения вен. Тем не менее, NICE сообщает, что лечение может быть предложено, если ваш врач считает, что оно поможет, и объяснит преимущества и риски.

Во время флебэктомии с трансиллюминацией на ноге делают один или два небольших разреза. Ваш хирург поместит под кожу специальный свет, называемый эндоскопическим трансиллюминатором, чтобы он мог видеть, какие вены необходимо удалить. Пораженные вены разрезаются перед удалением через разрезы с помощью отсасывающего устройства.

Флебэктомия с трансиллюминацией может выполняться либо под общим наркозом, либо под местной анестезией. Впоследствии у вас могут появиться синяки или кровотечение.

.