Как снять отек с ноги: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

Содержание

Массаж ног при отеках. Как правильно делать?

Отек ног – это проблема не из приятных. Отеки можно обнаружить в любом возрасте, и на это есть несколько самых распространенных причин: работа на ногах, сахарный диабет, травмы ног, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания почек. Кроме того, отечность ног часто беспокоит людей, расположенных к проблеме варикозного расширения вен. Важно подбирает правильную обувь, которая не будет сдавливать сосуды. Постоянное ношение обуви на плоской подошве также негативно сказывается на здоровье ног, именно поэтому рекомендуется использовать дополнительно ортопедическую стельку для предотвращения проблем варикозного расширения или отечности нижних конечностей.

Если Вы заметили отечность в нижней части ног, не затягивает с определением первопричины. Когда появляется данная проблема, это значит, что жидкость скапливается в тканях, а значит, есть нарушения в работе органов или систем организма, итак можно ли снять отек массажем? Массаж при отеках ног является одним из самых эффективных при устранении отека и его профилактике. Также часто с такой проблемой сталкиваются женщины в положении, в таких случаях возможен массаж ног беременным при отеках, но после рекомендации врача. Длительность курса назначает массажист непосредственно после ознакомления с проблемой.

Какой массаж лучше выбрать для борьбы с проблемой отечности ног?

Один из самых эффективных – лимфодренажный массаж при отеках ног. Он позволяет улучшить отток лимфы,  а значит – устраняет застой жидкости в тканях нижних конечностей. При этом массажист подбирает нужную технику и корректирует силу надавливаний, растирания и т.д. Отечность устраняется с помощью глубокого лимфодренажного массажа при котором стимулируется отток жидкости от внутренних органов. Также используется внутренний лимфодренажный массаж, основа которого – проработка непосредственно самих лимфоузлов.

Показания к массажу от отеков ног:
  • Отечность ног в конце рабочего дня
  • Отечность ног, сопровождающая болевыми симптомами

Противопоказания к массажу при отеке ног:
  • Грибковые заболевания ногтей или стоп
  • Новообразования
  • Склонность к тромбозу
  • Плохая свертываемость крови

Как правильно делать массаж при отеках ног? Это должны исключительно щадящие техники с преобладанием поглаживания и растирания. Не рекомендуется выполнять массаж в домашних условиях самостоятельно, так как от этого можно получить гораздо больше вреда, нежели пользы. Мы всегда готовы Вас проконсультировать, а также обеспечим эффективный массаж для устранения проблемы отечности в минимальные сроки (курс зависит от характера проблемы).

Как убрать отек ног. Как можно снять отек ног в домашних условиях?

Отечность ног — явление довольно распространенное и малоприятное. Помимо того, что беспокоит чувство усталости и тяжести в ногах, так еще и внешний вид отекших конечностей мало кого радует. Говорят, что чаще всего от этой проблемы страдают женщины, и все из-за и неудобной обуви. Если вам пришлось весь день бегать на высоких каблуках, то, пожалуй, вечером отекшие ноги обеспечены. В этом случае достаточно снять туфли, расслабить ножки, а на утро снова «в бой». Но, увы, это далеко не единственная причина отекших ног, и если данная проблема вас беспокоит часто, а к ней присоединяются и другие симптомы, то немедленно обращайтесь к врачу и даже не пытайтесь снять отеки в домашних условиях день за днем. Данные в этой статье советы подойдут, если приходится решать нагрянувшую проблему единожды.

Поэтому несколько простых упражнений помогут облегчить боль и стимулируют кровообращение. Неприятный эффект имеет даже тугая и дышащая обувь, и даже узкие джинсы. Если вы иногда махали ногами, тогда вы наверняка знаете, насколько болезненна эта проблема со здоровьем.

Отножи ног обычно возникают в нижней части ноги и влияют на ноги, лодыжки и части теленка. Иногда, набухание может также возникать на руках. Есть много причин, почему они происходят. Наиболее распространенными причинами являются. Сидячий образ жизни или долгое время в одной позиции, потребляющей большое количество обработанных или соленых продуктов, плохое кровообращение, постменопаузальный синдром, побочные эффекты некоторых лекарств. Умеренная опухоль во время беременности или после длительных периодов может быть нормальной.

Не забывайте, что отекшие ноги могут свидетельствовать о самых различных серьезных заболеваниях: сахарном диабете, сосудистых патологиях, проблемах с сердцем, почками, щитовидкой. Но также чрезмерное употребление жидкости, соленой и копченой пищи, высокая нагрузка на ноги (стоячая работа, например), ПМС или беременность провоцируют отеки.

Однако частое или хроническое отек может уже указывать на другие заболевания, такие как заболевание почек, сердечная недостаточность или проблемы с печенью. В случае увеличения отечности ног всегда желательно обратиться к врачу, чтобы попытаться выяснить причину.

Для других случаев случайных отеков существуют эффективные растительные средства, которые смягчают и смягчают жидкость. Одной из таких трав является петрушка. Он использовался для лечения нескольких медицинских осложнений в древности. Говорят, что даже Гиппократ использовал его в присутствии камней в почках, ревматических, а также как антитела к некоторым ядам.

Предлагаем вашему вниманию самые простые способы снять «усталость» с ног в домашних условиях.

Ванночки и компрессы

Пожалуй, именно вода — самое действенное и безопасное средство от отеков. Порой достаточно погрузить ноги в прохладную воду — и улучшение наступает практически сразу. Кстати, регулярное холодное обливание ног улучшает циркуляцию крови, поэтому данная процедура — отличная профилактика проблем с ногами в будущем. Однако учтите, что снижать температуру воды нужно постепенно, доводя ее до минимума. Если вы хорошо реагируете на холодную воду, то при отеках можете прикладывать к ногам лед из морозилки.

Петрушка как естественный диуретик

Согласно Руководству по зеленой травяной медицине, петрушка — отличный диуретик, который помогает почкам удалять избыток жидкости из организма. По сравнению с традиционными диуретиками, петрушка имеет одно большое преимущество. Эти препараты вызывают калий из организма, а петрушку добавляют в калий. Поэтому, в отличие от них, никакая петрушка не имеет побочных эффектов на организм.

Рецепт чая из петрушки, чтобы облегчить отек ног

По словам известного американского травника, доктора Джон Кристофер, вы должны выпить не менее 5 литров чая из петрушки в день для достижения наилучших результатов. За несколько часов до сна вы не пьете чай, поэтому вам не нужно вставать в туалет ночью. Для приготовления чая рекомендуется использовать свежие светло-зеленые листья петрушки, а также корни и семена.

При наличии сил и времени можете приготовить специальные растворы для ножных ванночек или компрессы для ног, так как они еще эффективнее справятся с проблемой:

  • Соль . Добавьте в теплую воду морскую и обычную соль (на 5 л воды примерно стакан соли), опустите в ванночку ноги и отдохните минут 20. Затем ноги ополосните в прохладной воде, хорошенько разотрите их до покраснения и ложитесь спать, укутавшись одеялом. Также весьма полезно делать перед сном солевые компрессы: приготовьте сильный солевой раствор (на 1 л воды — целый стакан соли), смочите в нем марлю, обмотайте ноги, укутайте целлофаном, а через 30-40 минут снимите компресс и ополосните ноги прохладной водой.
  • Травы. О пользе травяных ванночек не поспоришь: мелисса и мята, шалфей и хвощ, кора дуба и корень ивы, календула и полынь… Обычно готовят отвар следующим способом: 100 г сырья заливают литром кипятка, настаивают, процеживают и купают свои больные ноги. Порой достаточно в подсоленную воду капнуть несколько капель эфирного масла мяты перченой, чтобы моментально устранить отек.
  • Цитрусы. Приготовьте 1 стакан измельченной кожуры лимона, апельсина и грейпфрута, залейте смесь кипятком (1,5 л), проварите под крышкой минут 5, дайте остыть и в прохладном отваре искупайте ноги в течение 20 минут. Также можно в обычную прохладную воду влить лимонный сок (на 5 л воды — сок одного лимона).
  • Чеснок. Целую головку чеснока нужно измельчить и залить кипятком (200 мл), настаивать 20-30 минут, после чего смазать полученной кашицей отекшие ноги, а через 30 минут смыть прохладной водой.
  • Капуста. На ночь сделайте компресс из листьев белокочанной капусты, очистив их от прожилок и размяв скалкой для выделения сока.
  • Листья березы. Наполните свежими зелеными листьями березы хлопчатобумажные мешки и наденьте их на ноги, чтобы листья плотно прижимались к телу. После того как хорошенько пропотеете, уберите мешки, а ноги ополосните теплой водой.
  • Яблочный уксус. Протирайте ноги яблочным уксусом, разведенным в воде, при варикозном расширении вен.

Рецепты средств для приема внутрь

В любой аптеке вам предложат массу лекарств от отеков. В основном это будут либо синтетические мочегонные таблетки, либо же готовые травяные сборы с мочегонным эффектом. Принимать такие средства нужно исключительно под наблюдением врача и по его назначению.

Чтобы приготовить чай, действуйте следующим образом.

  • Если у вас его нет, просто заполните петрушку свободно в чайник.
  • Нанесите 2 дкл кипящей воды и дайте выщелачиванию в течение 5-7 минут.
  • Выберите экстрактор превосходства или чайное напряжение.
  • Если хотите, добавьте немного меда, лимона или имбиря в аромат.
  • Для получения наилучших результатов пить чай петрушки всегда теплый.
В дополнение к пить чай петрушки, не забудьте использовать другие методы в то же время, чтобы уменьшить опухоль, например, подкладки ноги выше уровня сердца во время лежа.

А вот в домашних условиях вы также можете приготовить более безопасное «лекарство» и применять его, когда отекут ноги (опять-таки, если отечность не вызвана серьезным заболеванием!):

  • Петрушка. Измельчите зелень и корень петрушки в мясорубке, чтобы получить 1 ст.л. сырья. Залейте смесь кипятком (2 стакана), настаивайте несколько часов. «Лекарство» принимают в течение дня по 1 ст.л.
  • Лен. 4 ст.л. семян льна залейте литром кипятка и проварите 15 минут, затем оставьте на час в темном месте. Принимайте по половине стакана каждые 2 часа. Для улучшения вкуса можно добавить лимонный сок.
  • Рябина. Перемелите свежие ягоды этого растения, отожмите сок, добавьте в него сахар (на 1 л сока — 2 стакана сахара) и проварите до загустения. Принимают в день по 2 чайные ложки средства, разбавляя его водой или чаем.
  • Спорыш. 1 ст.л. сырья залейте стаканом кипятка, настаивайте около часа, затем выпейте средство в течение дня.

Этот список с рецептами можно продолжать до бесконечности, так как в народной медицине таких «лекарств» предостаточно. Но все же их стоит принимать лишь с разрешения врача. Для профилактики отечности вполне достаточно каждодневно употреблять те продукты, которые обладают схожим мочегонным действием (например, дыню, клюкву, клубнику, огурцы, виноград и пр.). А вот соленое, сладкое, копченое и спиртное лучше сократить до минимума.

Другой подходящей деятельностью являются упражнения с ногами, которые помогут вам накачивать накопленные жидкости. Совместное опухание среди неприятных и, к сожалению, часто проблем со здоровьем нашего опорно-двигательного аппарата. Кроме того, что дает нам эти проблемы со здоровьем это действительно может усложнить жизнь, безусловно, не рекомендуется недооценивать их. Если симптомы сохраняются или ухудшаться, мы не должны откладывать в том, чтобы к врачу.

Совместное опухоль может возникнуть из многих причин. Поэтому лучше обратиться к специалисту, когда опухоль происходит и даже через неделю нашего ухода с имеющимися мазями и охлаждение сохраняется. Опухание суставов, причиной могут быть любые травмы, контузии, разрыв связок и перелом. Он также реагирует на перегрузку опухания суставов и начинку. Также большая группа артрита называется. Инфекционный артрит, который делится на гнойную, прямую инфекцию суставов и считает, сегодня мы видим, туберкулезный артрит.

И в завершение несколько простых методов, которые помогут забыть об отечности ног навсегда:

  • Приучитесь к контрастному душу.
  • Ходите по дому босиком и на цыпочках в прямом смысле слова хотя бы по 5-10 минут в день.
  • Как только появляется возможность — попеременно вставайте то на пятки, то на носочки.
  • Полюбите упражнение «велосипед», а также чаще задирайте ноги как можно выше, можно прижать их к стенке — и так полежать несколько минут.
  • Пальцами босых ног поднимайте с пола некий предмет (например, карандаш).
  • Носите удобную обувь, не перегружайте ноги по мере возможности.

Как видите, способов избавиться от отеков ног очень много. Но настоятельно рекомендуем: никакой самодеятельности. Всегда вначале попытайтесь найти причину проблемы и только после этого займитесь ее устранением.

Самая большая группа остеоартрита и должна упомянуть так называемый реактивный артрит. — определяются как не-гнойное воспаление сустава, которое производится в ответ на инфекцию в организме после около одного до двух недель после курса. Часто возникает после инфекции верхних дыхательных путей, мочевыводящих путей, желудочно-кишечный тракт, кожу. Она обычно поражает крупные суставы тела.

Воспаление суставов также производятся после введения некоторых вакцин, как реакция на это вещество. Совместное опухоль, вызванное воспалительными заболевания — ревматоидный артрит, который является общими, как правило, тяжелыми, воспалительными заболеваниями суставов, с большим заболеваемости у молодых женщин. Она характеризуется затяжным течением воспалительного процесса с различными, часто постепенно ухудшается, что приводит к инвалидности.

Отеки ног . Причины и симптомы. Если клетки мышечной ткани и межклеточное пространство по каким-либо причинам переполняются жидкостью, то возникают отеки. Наиболее выражена эта патология в области стоп и голеней. Более заметными отеки становятся к вечеру. Человеку жмет обувь и остаются следы от резинки носка, которые долго не исчезают. В зависимости от причины доктор может назначить лекарственные или народные средства от отеков. Но зачастую используется комбинирование этих двух видов терапии.

Здесь и далее псориаз может привести к разбуханию суставов. Большая группа также отечность и заболевания суставов, вызванные кристаллами, давно известных людей из подагры, возможно, лучше всего описаны Гиппократом в пятом веке до нашей эры, который поражает человеческий род с самого начала.

В дальнейшем вторичное довести дно, где его симптомы такие же, как для первичных дней, но в первую очередь из-за других, в основном тяжелых заболеваний крови, опухоли, почечной недостаточности, также могут быть вызваны некоторыми наркотиками и эндокринными заболеваниями.

Существует несколько симптомов, которые говорят о том, что это именно отечность ног.

  1. Если сильно надавить на кожу голени, то надолго остаются четкие следы.
  2. Визуальное увеличение одной или обеих ног в лодыжках.
  3. Увеличение ног от лодыжки до середины голени.
  4. Нарушение целостности кожных покровов ног если отек сильный и длительный.

Причины отеков ног могут быть разные. Отечность может возникать и у здоровых людей, которые много времени проводят на ногах. Но в основном это заболевания внутренних органов и систем. Часто отеки это следствие сердечной недостаточности, которые чаще бывают у пожилых людей. Также возникают при беременности, варикозном расширении вен, нарушении оттока лимфы и заболеваниях почек.

Мы должны уделять большое внимание суставов опухолей, метастазы и отекли как сопровождающее проявление заболевания. Отдельная глава водянка прерывистый или иногда опухание суставов, которая определяется как происходит периодически припухлость в суставе, независимо от возраста, как правило, безболезненны, где мы находим причину и которая основана на типичной клинической картине, при отсутствии лабораторных и изменений рентгеновского излучения.

Ревматоидный артрит — опасный враг. Одной из причин жесткости и опухание суставов может быть ревматоидный артрит, хроническое воспалительное заболевание. Это заболевание часто путают с остеоартритом, которые, хотя и имеют схожие симптомы не является воспалительным заболеванием, но износ явления некоторых суставов, таких, как из-за возраста. Ревматоидный артрит является одним из так называемых аутоиммунных заболеваний.

Лечение всегда назначается исходя из причины их возникновения. Если это отеки у здорового человека, то их можно убрать, если ограничиться приемом мочегонных препаратов и свести к минимуму нагрузку на ноги. В домашних условиях можно делать массаж ног. Также помогут избавиться от отеков компрессионные чулки. Отеки у пожилых людей нужно лечить комплексно, упор делать на болезни, которые вызывают припухлость в ногах. Первая помощь — это мочегонные средства.

В иммунной системе здорового организма борется с инфекциями и сохраняет здоровье организма. При ревматоидном артрите, но неспособность иммунной системы вызывает воспаление в суставах, сопровождается болью и опухолью. Через некоторое время возникает у людей с этим заболеванием, разрушение кости и хряща, которые идут рука об руку, сопровождающееся болью и скованность в суставах.

Боль и отек в суставах, как правило, в большее или меньшее ограничение на их функциональные возможности. Эти неприятные симптомы проблемы со здоровьем, таким образом, как правило, причина посетить врача. Это определяет процедуру, направленную на определение причины симптомов и диагноз определяется анамнеза, физикального обследования и рентгеновского обследования. Кстати, также использует лабораторные анализы крови, чтобы быть в состоянии отличить воспалительные и не воспалительные заболевания.

Лечение отеков при сердечной патологии

В первую очередь необходимо помнить, что отеки на ногах при сердечной недостаточности — это симптом основного заболевания. И убрать их, не значит избавиться от причины. Лечение отеков, при сердечной недостаточности, направлено в первую очередь на устранение причины, которой они вызваны. Для этого назначают препараты, укрепляющие сердечную мышцу. Это не помогает избавится от отеков, а предупреждает их появление. Что бы снять отечность необходим прием мочегонных препаратов .

Это не только суставной хрящ, но и другие суставные ткани. Они говорят о причастности двенадцать до пятнадцати процентов населения. Наибольшее количество случаев наблюдается в возрастной группе более шестидесяти пяти лет, причем до пятидесяти процентов населения. Болезнь прогрессирует, и, как правило, приводит к быстрому снижению функции суставов — ограничение подвижности, снижение качества жизни, необходимо использовать французские палки или другие ортопедические приспособления. К сожалению, слишком часто требует хирургического лечения, в тяжелых стадиях, то общее протезирование пораженного сустава.

Эффективное лечение сердечной недостаточности поможет максимально снять отеки. Но пока основные причины не устранены, избавиться от отеков в домашних условиях можно с помощью ванночек . Приготовить настой из морской соли, листьев березы, ромашки, шалфея и мяты. Настаивать, пока немного не остынет и делать ванночку для ног в течение 30 мин. Сильно горячий настой нельзя использовать при сердечной недостаточности.

Ни одна из теорий, которые касаются причин болезни, полностью не объясняет эту проблему. Начальное и самое важное изменение в составе потери хряща, связанные с некоторыми веществами, что снижает эластичность хряща. При артрозе это болезненное функциональное ограничение в соответствующем суставе с аффинностью к жесткости суставов, дегенеративным изменениям и дефектным суставам. Боль типична для кратковременного начала движения, часто сочетающегося с жесткостью суставов. Холодное воздействие приводит к усилению боли.

Наиболее часто поражаются суставы бедра, колени, суставы пальцев и рук. Отец иногда колено? Он будет проходить, он не будет ничего? К сожалению, это может быть первыми признаками заболевания вашего опорно-двигательный аппарат. Такие симптомы следует относиться особенно изменения образа жизни, которые мы видим сокращение акционерных обществ — ограничения на перевозки тяжелых грузов, ограничений, идущих по неровной местности, а также ограничения на определенные виды деятельности. Это касается, например, работа на коленях или корточках, а затем прыгать и бегать.

Если отеки вызваны сердечной недостаточностью, часто бывающей у пожилых людей, то к медикаментозной терапии можно добавить рецепты народной медицины. К примеру замечательное мочегонное средство — это смесь соков моркови, огурца и лимона . Чтобы избавиться от отеков ног принимайте этот коктейль три раза в день в разбавленном виде. Примерный объем чистой смеси должен быть 1,5 стакана. Так же хорошим мочегонным эффектом обладают калиновый и брусничный настои, прием которых поможет снять отечность.

Желательно носить обувь с мягкой подошвой и на низком каблуке, своевременное использование палок на здоровой стороне тела и ограничения спортивных мероприятий, таких как катание на лыжах, коньках и других видах спорта, включающих значительные требования в отношении некоторых суставов. Особое место среди ряда людей также снижение их веса, так как большая часть населения имеет избыточный вес.

Это, конечно, означает увеличение нагрузки, особенно для суставов нижних конечностей. Главное, конечно, очень физической терапии, один методы лечения, которые включают в себя, в частности, ультразвука, магнитотерапии, лазерной, акупунктура, гидротерапия, применение тепла и холода, чтобы влиять на мышечные спазмы и боли, движение улучшение за счет укрепления мышц и поддерживать диапазон движения суставов. Движение терапии делается для того, чтобы уменьшить мышечное сокращение, устранение болевых триггерных точек, укрепление ослабленных мышц и их участие в механизме ходьбы.

Лечение отеков ног у пожилых людей

У пожилых людей часто появляются отеки ног в жаркую погоду. Это не всегда связано с сердечной недостаточностью. Причиной могут быть и другие факторы. Снять отеки в ногах в этом случае можно, если свести к минимуму потребление соли, как можно чаще держать ноги в приподнятом состоянии и пить побольше жидкости. Лечить отеки на ногах можно даже с помощью упражнений, которые довольно просто делать в домашних условиях.

Если лечение применяется не принесет желаемых результатов, инициируя местное лечение с использованием гелей, мазей и анальгетики. В условиях плохого анальгетического эффекта, а затем поднял так называемый НПВС. Применение конкретного лекарственного средства желательно проконсультироваться со специалистом.

Кубики — чрезвычайно деликатная часть нашего тела, они состоят из связок, костей и мышц. С одной стороны, лодыжки должны проявлять необычайную выносливость, поскольку они поддерживают весь вес нашего тела. С другой стороны, они наиболее подвержены травмам и травмам. Одной из наиболее распространенных проблем, затрагивающих область лодыжки, является набухание, которое может быть вызвано задержкой жидкости, хождением по неровным поверхностям, использованием плохих ботинок, завихрений или сокращений.

  • оперившись пяткой в пол поднимите вверх пальцы и оставайтесь в таком положении некоторое время;
  • делайте вращательные движения обеими ступнями по часовой стрелке и в обратную сторону;
  • как можно сильнее постарайтесь расставить пальцы.

Избавиться от отеков можно с помощью ножных ванночек с хвойным экстрактом и морской солью. Делать процедуру лучше перед сном. Можно массажными движениями втирать в место припухлости замороженный травяной отвар.

Избыток жидкости, которая приводит к отекам в ногах у пожилых людей помогут убрать мочегонные препараты.

Это могут быть как лекарственные препараты, так и травяные сборы. Хорошим мочегонным эффектом обладают листья толокнянки, трава хвоща и горца птичьего. При приеме некоторых лекарственных препаратов (Фуросемид, Торсид, Трифас ) необходимо помнить, что они приводят к недостаточности магния и калия. Поэтому обязательно пополняйте их уровень препаратами Аспаркам или Панангин .

Прием мочегонных препаратов нужно отменить, если пьете растительные средства с теми же свойствами

Лечение отеков при беременности

Отечность ног при беременности лечиться в домашних условиях. Причины отеков во время беременности бывают разные и именно исходя из этого назначают лечение. При сильно выраженной отечности назначаются мочегонные препараты . Так же можно принимать травяные сборы, укрепляющие сердечную мышцу и улучшают работу почек. Но следует помнить, что при беременности лечение должно быть под строгим врачебным контролем.

Отеки при беременности очень легко можно снять, если принимать брусничный отвар . Если все делать правильно, то это средство поможет убрать отечность на ногах в домашних условиях в течение недели. Отвар готовиться из брусничных листьев. Делать его довольно просто. Берем 3ст.л листьев и заливаем стаканом крутого кипятка. Выдерживаем на водяной бане 30 минут. Процеживаем и охлаждаем. Принимайте дважды в день. Лечить отеки при беременности можно так же, если делать компот из ягод брусники.

Избавиться от отеков на ногах можно с помощью кураги . Запарить плоды кипятком, выдержать под крышкой до полного остывания. Настой принимать утром, а плоды употреблять перед сном.

Принимать мочегонные препараты при беременности нужно с осторожностью. Лечить отеки помогут травяные сборы или гомеопатические препараты. К примеру почечный чай, Нефрофит, Канефрон .

Лечение отеков при венозной недостаточности


Венозная недостаточность часто приводит к возникновению отеков ног. Лечить данную патологию нужно комплексно. Назначаются все те же мочегонные препараты и средства, улучшающие эластичность сосудистой стенки.

Венотоники бывают в виде гелей и таблеток. Для большей эффективности нужно комбинировать эти две лекарственные формы. Желательно, если это будут препараты одинакового состава. К примеру капсулы и гель Троксевазин, Венода , таблетки Детралекс и гель Фдебоксар . Одно и то же действующее вещество, принятое внутрь и наружно, сработает быстрее, благодаря эффекту накопления.

Отёки на ногах. Видео

Как снять отек ног после поездки

Отек ног во время поездки – проблема, с которой с разной периодичностью сталкивается каждый 3-й пассажир автобуса или поезда. Эта проблема доставляет массу неудобств и может быть чревата серьезными осложнениями. Поэтому люди, у которых регулярно отекают ноги в поездке, должны, прежде всего, после очередной поездки обратиться к врачу и пройти диагностику.

Чтобы избавиться от симптомов отека (но не его причин) выбравшись из салона автобуса нужно первым делом:

  • занять горизонтальное положение;
  • поднять ноги вверх в позу «березка» или просто максимально перпендикулярно телу;
  • приготовить теплую ванну с морской солью или небольшим добавлением уксуса;
  • размять отекшие места снизу вверх, исключая области подколенной чашечки и паха.

Даже простая поза лежа доставит облегчение, так как поможет оттоку лимфы. Однако если время на отдых ограничено или нет возможности прилечь, то стоит сделать короткую разминку, и хотя бы присев и положив ноги в горизонтальное положение, размять их. Не стоит бояться интенсивных движений и сильных нажатий – качественный массаж для улучшения оттока лимфы никогда не бывает полностью приятным.

Снять отеки помогут специальные корректирующие чулки или колготки, которые можно найти в аптеке, а также эластичные бинты. Если их под рукой не оказалось, то можно просто обмотать ноги бинтом.

Во время сна стоит подложить под щиколотки валик из одежды или полотенца, чтобы поднять положение ступней относительно тела.

Как уменьшить отеки ног во время поездок

Чтобы избежать отеков или уменьшить их воздействие во время длительных поездок не стоит стесняться делать гимнастические упражнения. Примерно каждые 30 минут стоит прохаживаться по салону, делать небольшую разминку или как минимум менять положение ступней. Разминающие массажи тоже помогут уменьшить отек.

Помочь перенести длительные переезды с меньшей нагрузкой на ноги помогут специальные утягивающие и фиксирующие чулки или колготы, а также эластичные бинты. Их эффективность будет максимальной, если совместить утяжку со специальными мазями для повышения тонуса сосудов и уменьшения отеков.

Поможет избавиться от отеков и контроль жидкости. Ее чрезмерное употребление повышает риск отеков. Также опасны продукты, которые способны задерживать воду в организме (например, кофе и алкоголь).

Как снять отечность ног при варикозе

Проявляется отёк как скопление лишней жидкости в тканях организма. Наиболее подвержены отёчности ноги, преимущественно стопы и голени, объясняется выбор рядом причин:

  • Значительная физическая нагрузка на указанные части тела.
  • Низкое расположение ног по отношению к остальному организму в вертикальном положении.

Тело человека и жизненно важные системы в большей степени состоят из жидкости, располагающейся в сосудах и в промежутке между клетками. Баланс между указанными структурами позволяет регулировать состояние отёчности.

Если присутствует отёк ноги, подобное говорит о дисбалансе в функционировании системы, отвечающей за обмен жидкостями. Развитие отёка стопы либо голени обусловлено проявлением ряда обстоятельств. Сюда входят реакция на окружающую среду либо признак развития серьезного заболевания многих органов.

Симптоматика отёков

Понять и распознать отёк не составит труда по легко различимым, если присмотреться, признакам. Без посещения врача легко определить, что ноги отекли. Отёк показывает разную степень выраженности, способен находиться на постоянном уровне без изменений либо увеличиваться в определенной степени.

При возникновении отёков стоит определить первопричину.

Причины появления

Наиболее вероятными причинами проявления отёчности считаются болезни, связанные с проблемами сосудистого характера. Часто отёк ног становится следствием нарушений в организме при варикозе, выступает последствием артроза, гипотонии и прочих. При перечисленных заболеваниях параллельно с появлением отёков наблюдается покраснение нижних конечностей.

Сердечные болезни могут спровоцировать возникновение отёков. Нарушение в работе любых органов способно отразиться на ногах в виде отёчности. Порой отёкшие ноги — не признак варикоза, а просто проявление усталости от большой нагрузки на организм.

Когда причина выявлена, борьба протекает намного действеннее. В первую очередь, стоит восстановить работу нарушенной системы организма, потом бороться с отёчностью.

При варикозе возможно попробовать снимать отёк, облегчая ощущения — заболевание неприятное, а сколько неприятных ощущений доставляют отёки.

Лечение отёков

Каждый человек, страдающий от повышенной отёчности, обязан понимать: требуется бороться с отёками, попутно занимаясь лечением собственно заболевания. Комплекс методов поможет снять отёчность ноги, ликвидировав болезнь.

Известен ряд общих правил, пользуясь которыми получится снять отёк ног в любых ситуациях, включая простые перегрузки.

  • Потребуется максимально ограничить физические нагрузки, особенно на ноги.
  • Чтобы разгрузить икорные мышцы, периодически располагайте их на высоком уровне, проводите гимнастику и массаж.
  • Для склонных к отёчности ног стоит позаботиться о ношении специального компрессионного белья, предназначенного для сдерживания жидкости в сосудах, сжатием тканей.
  • Допускается использование мазей и гелей, помогающих справиться с недомоганием.

Приведены основные советы, которые возможно использовать для борьбы с отёками, когда не выявлена причина возникновения либо отёчность возникла вследствие переутомления и ощутимых физических нагрузок.

Если причина возникновения отёчности ног выявлена, и точно известно, работа какого органа нарушена, допустимо использовать специальные меры.

Поговорим, как снять отёк стопы при варикозе. Если нарушение стало следствием болезни, рекомендовано бороться указанным способом:

  • Используются меры по сжиманию тканей. Показано фиксировать голени и икорные части при помощи эластичного бинта, приветствуется использование компрессионного белья в борьбе с отечностью. Подобные действия станут прекрасной профилактикой прогрессирования варикоза.

Помните, окончательно избавиться от отёчности не получится, пока не будет ликвидирована истинная причин возникновения.

Народные средства

При применении народных средств стоит учитывать особенности борьбы с отёками, возникшими при варикозе. При варикозном расширении вен противопоказаны ванночки с теплой водой. Подобная процедура приведет к расширению сосудов, поспособствовав застою крови.

В профилактических целях людям, склонным к отечности, стоит употреблять в пищу больше овощей и свежих фруктов, включающих в состав калий. Сюда относят курагу и бананы, мед и персики, листовой салат и прочие.

Известна прекрасная возможность снять отёк ноги, используя ванночки на основе соли или перечной мяты, будет достигнут освежающий эффект. В слегка теплой воде развести морскую соль и несколько капель эфирного масла. Время процедуры 20 мин, по окончанию ноги сполоснуть уже холодной водой. Завершить приятную процедуру возможно легким массажем ног и ступней.

Среди народных рецептов описано множество простых мочегонных средств, помогающих справиться с отёчностью ног. К средствам относят:

  • Воду, слегка разведенную лимонным соком;
  • Настой корня петрушки, настаивать не менее 8 часов.

Настой травы спорыш поможет вывести лишнюю жидкость из организма, одновременно произведет чистку печени, удалив обилие скопившихся шлаков.

Хороший эффект окажут двухчасовые компрессы из натертого свежего картофеля. Картофельную массу распределяют по проблемной зоне, фиксируют хлопком и полиэтиленом. Картофельные компрессы идеальны для беременных женщин.

Что пить при отёках

Для результативной борьбы с отёчностью стоит применять комплекс, состоящий из методов традиционной медицины и народной. Сюда входит воздействие на физическом уровне, настойки и отвары из лечебных трав, таблетки и инъекции из аптек.

Главное, соблюдать простое правило — никакой самодеятельности. Препараты, которые будут использованы для лечения, согласовывайте с лечащим врачом. Это важно, легко навредить себе. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов поможет справиться с отёчностью, но нанесет непоправимый вред другому органу человека.

Содержание

Эффективно устранять отёки ног при варикозе удаётся при помощи комплексной терапии, лечение включает различные терапевтические и профилактические методы, направленные на нормализацию кровообращения в венах нижних конечностей.

Лечение отёков зависит от стадии заболевания, наличия сопутствующих патологий, а также клинических проявлений болезни.

Только врач по имеющимся показаниям должен рекомендовать методику избавления от варикозного расширения вен.

Медикаментозное лечение

Отёки ноги при варикозе и их лечение напрямую зависят от течения болезни. На начальной стадии, когда отёки незначительные, на помощь приходят местные лекарственные препараты. В более тяжёлых случаях не обойтись без системных медикаментов. В лечении применяют различные методики, подбирать которые должен лечащий врач.

Отёки при варикозном расширении вен снимают при помощи:

  • медикаментозной терапии;
  • лечебной физкультуры;
  • коррекции питания, а также режима труда и отдыха;
  • склеротерапии;
  • специального компрессионного белья;
  • хирургического вмешательства и др.

Местные кремы и мази

Представляют собой средства на основе вытяжек трав и растений природного происхождения. В их состав может входить экстракт каштана конского, виноградных косточек, гепарина, рутина.

К наиболее эффективным наружным средствам, направленным на борьбу с отёчностью и иными проявлениями болезни, относят:

Все вышеперечисленные кремы и мази обладают охлаждающим эффектом, поэтому после их нанесения на голень человек ощущает облегчение и снижение выраженности симптомов болезни.

Активные вещества, входящие в состав венотонизирующих препаратов, обладают также отличным противовоспалительным и антитромботическим действием.

Пероральные средства

Как избавиться от отёков с помощью системных лекарственных препаратов? Медикаментозная терапия посредством флеботропных средств, выпускающихся в форме таблеток и капсул, показана при прогрессирующем заболевании. Патологический процесс приводит к появлению выраженных признаков болезни. Отекание становится значительным, может распространяться на одну либо две ноги, затрагивая при этом область стопы и голени.

Активные компоненты, входящие в состав пероральных флеботропных препаратов, способствуют повышению тонуса стенок вен и сосудов, а также улучшению циркуляции крови. Помимо этого они обладают лимфодренажным и ангиопротекторным действиями.

Хорошо зарекомендовали себя следующие системные средства:

  1. Детралекс.
  2. Эскузан.
  3. Гинкор-форт.
  4. Флебодиа.
  5. Диосмин.

Венотоники принимаются по определённой схеме. Курс назначает врач по имеющимся показаниям. Крайне нежелательно его прерывать или игнорировать.

Склеротерапия

Как снять отёки ног при помощи флебосклерозирующего лечения? Для этого в поражённую вену (или сосуд) вводят специальные препараты — склерозанты. Под их действием венозный сосуд становится незаметным, при этом его стенки слипаются.

В настоящее время этот метод борьбы против варикоза применяется всё чаще, вытесняя хирургическое вмешательство. Благодаря ему достигается стойкий лечебный эффект, при котором наблюдается длительная либо пожизненная ремиссия заболевания.

Всё большую популярность набирает один из способов процедуры — пенная склеротерапия, суть которой заключается в использовании препарата в виде пены.

Преимуществами метода является:

  1. Малоинвазивность процедуры, при которой делают безболезненные уколы.
  2. Отсутствие необходимости в обезболивании — наркоза либо анестезии.
  3. Возможность лечить сосуды как мелкие, так и крупные.
  4. Отсутствие необходимости в стационарном лечении.
  5. Сохранение трудоспособности.

Проведение процедуры также имеет ряд недостатков, среди которых выделяют:

  1. Необходимость непрерывного ношения специального компрессионного белья на протяжении длительного времени (до 2 недель).
  2. Вероятность развития осложнения — гиперпигментации в области поражённых сосудов. Побочный эффект может длиться в течение полугода.
  3. Высокая стоимость процедуры.
  4. Необходимость в высококвалифицированном специалисте, совершающем процедуру. В противном случае существует высокий риск развития осложнений, а также рецидива болезни.

Хирургический метод

Метод хирургического вмешательства (флебэктомия) показан в тяжёлых случаях, при запущенном течении болезни. Различные способы операции направлены на устранение заболевания и его симптомов: отёков, зуда, болевых ощущений.

Процедура заключается в удалении расширенной вены, вследствие чего в конечности восстанавливается нормальная циркуляция крови.

Флебэктомия производится в стационарных условиях с применением обезболивания — наркоза либо эпидуральной анестезии. Для восстановления пациенту требуется достаточно длительный период времени, при этом больничный лист пациенту открывается примерно на 2-3 недели.

После проведения процедуры возможно развитие осложнённых состояний:

  • образование шрама либо рубца, однако они малозаметны;
  • появление болевых ощущений либо потеря чувствительности;
  • развитие гематом, которые после операции быстро проходят.

Несмотря на имеющиеся недостатки, хирургический метод имеет ряд преимуществ, к которым относят:

  • эффективность процедуры, за счёт чего удаётся избавиться от поражённых вен;
  • достаточно низкая стоимость процедуры;
  • нет необходимости непрерывно носить компрессионное бельё;
  • простота в выполнении операции.

Но иногда при лечении варикоза применяет сразу два метода. Это связано с тем, что хирургическое вмешательство позволяет удалить крупную подкожную вену, в то время как склеротерапия воздействует также на поражённые мелкие сосуды.

При возникновении отёков в ногах и иных признаков не откладывайте посещение флеболога. На основании имеющихся показаний врач подберёт подходящую именно для Вас методику лечения. Избавьтесь от варикозного расширения вен раз и навсегда!

Устранить отеки при варикозе можно с помощью комплексной терапии, которая включает лечебные и профилактические мероприятия, направленные на нормализацию кровообращение в венах.

Почему отекают ноги?

Здоровый организм регулирует вывод жидкости из организма. При варикозе в сосудах нарушается ток крови. Она переполняет вены, в них повышается давление. Это приводит к тому, что жидкость постепенно начинает выдавливаться из сосудов, поступая в ткани разных органов. Данный процесс и приводит к отекам.

Различные факторы способствуют развитию отечности, в том числе длительное пребывание в сидячем или стоячем положении. Иногда оказывают негативное влияние антибиотики и другие препараты.

Как снять отек?

Снять отечность нижних конечностей при ВРВ можно разными способами, например, воспользоваться компрессионным бельем. Ассортимент этих изделий широк, поэтому лучше обратиться к врачу за консультацией.

Специальное белье используется как для лечения, так и для профилактики патологии вен.

Убрать многие симптомы заболевания, в том числе и отеки, можно с помощью народных средств. Существует множество рецептов для приготовления различных лекарственных смесей в домашних условиях. Но наиболее эффективным лечением против отечности являются медикаментозные препараты: таблетки и капсулы для приема внутрь и лекарства для наружного применения.

Убрать многие симптомы заболевания, в том числе и отеки, можно с помощью народных средств.

Народные средства

В домашних условиях легко приготовить ножные ванночки с лечебным составом, который помогает при отеках:

  1. Отвар коры ивы. 3 ст. л. сухого сырья и 0,5 л воды тщательно смешать, довести до кипения. Смесь кипятить на медленном огне 20-25 минут. Готовый отвар следует вылить в ванну, в которой надо подержать ноги в течение 30-35 минут.
  2. Отвар 2 видов коры — дубовой и ивовой. Готовится отвар против отеков так же, как отвар ивы. Берется по 3 ст. л. каждого ингредиента.
  3. Настой из сушеницы. 120 г сухой травы залить 6 л кипятка. Смесь настаивать в течение 12 часов, процедить. Принимать ножную ванну следует на протяжении 25-30 минут при температуре воды примерно +20… +25°C.

Народная медицина предлагает бороться с отеками с помощью домашних лекарств для приема внутрь:

  1. Настойка на основе каштановых цветков. 120 г растения следует смешать с 1,5 л водки, настаивать 15 суток. Употреблять настойку по 40-45 капель 4 раза в день на протяжении 1 месяца.
  2. Отвар плодов хмеля. Необходимо растереть хмель (20 мг), залить кипятком (200 мл), поставить на водяную баню на 20 минут. Остудить и процедить. Принимать перед завтраком, обедом и ужином из расчета 700 мл в день.

  • Лечебный состав можно приготовить из полыни и молока. Для этого 100 г травы (листья, соцветия и стебли) следует растереть в порошок и смешать с кислым молоком (0,5 л). Смесь наносится на марлевую салфетку, которая прикладывается к лодыжке или другому проблемному участку ноги. Компресс необходимо закрыть полиэтиленовой пленкой на полчаса.

    Хороший отвар для компресса против отека можно сделать из цветков каштана (20 г), коры ивы (50 г), коры калины (30 г). Все ингредиенты смешать, залить 1 л кипятка, настаивать 15-20 минут.

    Компресс делают из меда, который хорошо снимает отечность и боль. Мед следует нанести на марлевую салфетку, закрепить на ноге, закрыть пленкой и оставить на ночь.

    Эфирные масла

    Если каждый день принимать ванну с несколькими каплями эфирного масла или смеси масел, то можно избавиться от отеков. Процедура длится не менее 10 минут.

    С эфирными маслами делают и компрессы. На 1 л воды достаточно 5 капель масла. Такие компрессы снимают сильные отеки, но следует делать их регулярно.

    Какое лучше использовать эфирное масло при варикозе, подскажет врач.

    Если каждый день принимать ванну с несколькими каплями эфирного масла или смеси масел, то можно избавиться от отеков.

    Медикаментозное лечение

    При варикозном расширении вен медикаментозные средства используются в составе комплексного лечения. Терапевтический курс состоит из препаратов 3 групп: венотоники (флеботоники), препараты, разжижающие кровь, и противовоспалительные.

    Лекарства первой группы укрепляют сосудистые стенки, улучшают ток крови по венам, предотвращают образование тромбов.

    Препараты второй группы называются антикоагулянтами. Они разжижают кровь, благодаря чему тоже снижается риск тромбообразования. Противовоспалительные средства помогают пациенту справиться с болевыми ощущениями, отеками и прочими признаками варикоза.

    Флеботоники

    Флеботоники — лекарственные средства, широко используемые при варикозе. Помимо укрепления стенок сосудов и улучшения кровотока, они оказывают еще и следующие положительные действия:

    • укрепляют венозные клапаны;
    • предотвращают дальнейшее повреждение стенок сосудов;
    • уменьшают воспалительные процессы, развивающиеся в венах;
    • снижают болевые ощущения, онемение и отеки ног.

    В начале развития патологии рекомендуется использовать мазь и прочие наружные средства. Они избавляют пациента от неприятных симптомов заболевания, в том числе болезненных ощущений, усталости, тяжести и отека ног.

    Флеботоники выпускаются в разных формах для местного и внутреннего применения. В начале развития патологии рекомендуется использовать мазь и прочие наружные средства. Они избавляют пациента от неприятных симптомов заболевания, в том числе болезненных ощущений, усталости, тяжести и отека ног.

    По происхождению флеботоники могут быть синтетическими или растительными.

    В составе синтетических лекарств присутствует активное вещество химического происхождения, например диосмин или гесперидин. Активным веществом растительного флеботоника является растительный компонент — лист красного винограда или семена конского каштана. И те и другие способны бороться с отеками.

    Популярными флеботониками синтетического происхождения являются Троксевазин (капсулы и гели), Флебодиа, Венарус. Среди лекарственных средств растительного происхождения наиболее используемые Антистакс и Эскузан.

    Помимо синтетических и растительных флеботоников, выпускаются еще и смешанные — растительно-синтетические.

    Популярным флеботоником синтетического происхождения является Троксевазин.

    Профилактика

    Чтобы не беспокоили отеки ног при варикозе, следует соблюдать несложные правила:

    1. Одежда и обувь должны быть удобными и качественными, желательно из натуральных материалов, которые позволяют коже дышать. Высота каблука не должна превышать 4 см, чтобы снизить нагрузку на ноги.
    2. Чтобы нижние конечности меньше отекали, необходимо, находясь на работе, периодически вставать. Сидя за рабочим столом, можно пользоваться подставкой под ноги: так кровь будет лучше циркулировать по сосудам. Рекомендуется каждые 3 часа делать перерыв с прогулкой по офису или на улице.
    3. При появлении припухлости необходимо начать пользоваться наружными средствами. Врач поможет выбрать нужный крем или мазь.

    Чтобы забыть про неприятные симптомы патологии, в том числе и отеки, необходимы сбалансированное питание, занятия физическими упражнениями, отказ от вредных привычек.

    Чтобы забыть про неприятные симптомы патологии, в том числе и отеки, необходимо сбалансированное питание.

    Упражнения

    Лечебная зарядка укрепляет мышцы, улучшает ток крови, способствует избавлению от отеков. Упражнения можно выполнять дома или в кабинете ЛФК.

    Некоторые упражнения для снятия отеков можно выполнять лежа на спине, например «Ножницы» и «Велосипед». Следующая группа упражнений выполняется лежа на животе, например «Лодочка»: ладонями надо обхватить стопы и приподнимать поочередно переднюю и заднюю части тела, балансируя на животе.

    Компрессионое белье

    Принцип действия компрессионного белья заключается в распределении давления: на голень оказывается 100% воздействие, на коленный сустав — 60%, на пах и бедро — 25%.

    Компрессионный трикотаж, используемый против отеков, выпускается в разных вариантах — чулки, гольфы и колготки.

    Отёки на ногах. Причины

    Упражнения от варикоза

    Отеки ног причины и лечение отеков ног народными средствами

    Источники

    Смотрите видео: Упражнение от варикоза, проблем с венами и сосудами Как снять отек ног за 6 минут?

    Как снять отек ног после поездки

    Долгие поездки всегда переносятся сложно. Непросто долго сидеть на одном и том же месте, не вставая и практически не двигаясь. Первое, что страдает при длительных переездах – ноги. Здесь речь даже не о неприятных ощущениях или боли. Часто бывает, что после путешествия ноги увеличиваются в размерах, то есть, отекают. Какие лекарства брать с собой, читайте здесь /sovety/avtobus/kakie-lekarstva-vzyat-v-poezdku-na-avtobuse.

    Сходя с автобуса или поезда, человек нередко замечает, что обычно удобная обувь становится тесной.

    Почему так происходит

    Эксперты подтверждают – ноги действительно начинают опухать и наливаться, если поездка длится больше 4 часов. Медики успокаивают, что это естественное явление, вполне объяснимое, и не наносящее никакого вреда организму. Отеки зачастую проходят сами по себе.

    Почему ноги отекают? В первую очередь, это связано с долгим нахождением в положении с согнутыми ногами, практически без движения. Во-вторых, негативно влияет застоявшийся, горячий воздух в салоне автобуса или вагоне. Когда сосуды расширяются, кровь циркулирует медленнее, вены становятся менее эластичными. Сердцу приходится выдерживать большую нагрузку, поэтому жидкость полностью не выводится из тканей.

    В-третьих, темная и закрытая обувь способствует отекам. В ней ноги не могут дышать.

    Как снять отеки

    Не всегда получается избежать их, особенно, если во время поездки нет возможности расправить ноги, снять обувь или немного походить. Эти движения помогают избежать отека, но, если уже это произошло, есть универсальные советы, как быстро устранить такое явление:

    • Движение. Встать, походить, подвигать ногами, попробовать расправить их. Так, кровообращение быстрее нормализуется. Ходить нужно медленно. Дополнительно помогают повороты туловища.
    • Снять обувь. Хорошо побыть без нее хотя бы несколько минут. Если такой возможности нет, то расстегнуть ремни или застежки, чтобы позволить ногам дышать.
    • Выпить побольше воды. Так лишняя жидкость быстрее выведется из организма.

    Этими же универсальными советами можно пользоваться и в дороге. Конечно, если есть возможность. Даже если приходится долго сидеть без движения, стоит пить больше жидкости и отказаться от алкоголя или сладкой газировки. Оптимальный вариант – максимальное количество простой чистой воды без газа. Что взять из лекарств, читайте здесь /sovety/chto-vzyat-v-poezdku-iz-lekarstv.

    Гель для наружного применения KRKA Гербион эскулюс — «Отличный гель от отеков. Советы как снять отечность ног.»

    Впервые отеки меня побеспокоили при беременности. Причем лодыжки раздулись в полтора раза, ходить было больно, а утром ощущения были, будто я всю ночь бегала 100-метровку. Врач сказала, мол «мажь, не мажь, а надо уменьшить количество жидкости».

    Гель «Гербион» начал помогать уже через 3 часа — намазала ноги от пальцев до колена. Отек спал визуально на 50%, стало легче ходить. На утро снова намазала, и уже через час ногам стало заметно легче. К вечеру второго дня отек был почти незаметен! Продолжала мазать ножки 3-4 раза в день, через пару дней только лодыжки утром и вечером.

    Но что касается отечности ног, не связанной с венозной недостаточностью, тут есть свои нюансы. Если вены ноют и болят, но отечные ноги отягощаются неправильным перераспределением жидкости из-за нагрузки на сердце и почки. Надо удалять первопричину. Как правило, застой жидкости лечат мочегонными и ограничением в питье, но это не совсем так. С 9 лет у меня хронический нефрит, рецидивы были очень серьезные. Я стала изучать, что же нужно делать:

    Конкретно мне помогает ограничение соли и диета. Ограничивать жидкость лучше просто заменив её на чистую воду и травяные чаи (ортосифон, бруснивер).Убрать кофе, какао, крепкий чай и пакетированные соки. Врач рекомендовал выпивать не более литра в день — это не верно, т.к. при склонности к мочекаменной болезни могут возникнуть проблемы, кроме того, организму нужно выводить продукты распады и вредные вещества, а литром для взрослого тут никак не обойдешься, какие страшные отеки бы ни были.

    Нельзя сидеть на одном месте более 20 минут, через каждые 3-4 часа минимум надо класть ноги под углом 45 градусов-на подушку или высокий стул (спинку кровати, я иногда на стол закидывала ).

    И совершенно необходимо укреплять сосуды. Я очень люблю аскорутин-копеечные таблетки, при отеках они незаменимы. Еще рекомендуются препараты кальция,но это уже отдельная тема…

    В интернете множество советов, почитайте и прислушайтесь к своему организму. Ведь даже самый лучший врач может пропустить истинную причину проблемы. Всем здоровья!

    Как снять отечность с ног: проверенные способы hronika.info

    Народные советы помогут вам справиться с отечностью ног после тяжелого рабочего дня.

    Ноги отекают не просто так, скорее всего в организме человека нарушен баланс жидкости, который спровоцирован недостаточным употреблением воды и переизбытком соли. Отечность может появиться в следствие тяжелых физических нагрузок, например, когда человек в течение длительного времени был вынужден стоять на ногах. В общем, отеки являются следствием нарушения работы почек и других органов, поэтому нужно найти причину отечности и начать ее немедленное устранение.

    Как быстро снять отечность с ног:

    1. Первым делом нужно снять обувь, носки или колготы. Таким образом вы обеспечите свободу кровеносной системе, тем самым устраняя признаки отеков.

    2. Вымойте ноги под прохладной водой и лягте на диван или кровать, а под ноги подложите подушку, чтобы они были выше уровня тела. Так вы разгоните кровь по сосудам и отеки спадут.

    3. Приложите что-нибудь холодное к ногам. Это может быть простой лед в пакете, обвернутый полотенцем, или же замороженный рис, который нужно поместить в тканевый мешочек или носок. Холод очень быстро снимает отеки с ног, поэтому этот метод считается самым распространенным.

    4. Теплая ванночка для ног с содой не только избавит вас от отечности, но и смягчит кожу на ногах, поэтому уже через полчаса вы почувствуете расслабление во всем теле и в ногах.

    5. Ванночка с морской или английской солью, которую можно купить заранее в аптеке. Налейте в таз теплую воду и добавьте 200 гр соли, опустите ноги в воду и посидите так минут 20, после чего оботрите ноги полотенцем. Солевая ванночка не менее полезна, чем содовая, тем более, что в соли содержатся полезные для кожи витамины и минералы.

    6. Если у вас в холодильнике есть свежие огурцы, то уже через 30 минут от отеков не останется и следа. Вам понадобится натереть на терке 3-4 огурца и нанести огуречную массу на те участки ног, где образовались отеки. Всего 15-30 минут и ваши ножки станут легкими, свежими и полными сил.

    Читайте также: Главные причины и профилактика боли в коленях

    7. Овсяная каша полезна не только для пищеварения, а и для ног, так как она способна в сыром виде устранить отеки. Возьмите горсть овсяных хлопьев и разбавьте их оливковым маслом, но не переусердствуйте, чтобы овсянка не сползала с ног. Нанесите толстым слоем овсяные хлопья с маслом на отеки и обверните ноги пищевой пленкой. С таким средством на ногах вам нужно будет полежать в течение получаса, потом снимите пленку и овсянку, вымойте ноги и просушите полотенцем.


    3 способа уменьшить отек ног

    Об этой статье

    Медицинский осмотр:

    Магистр медсестринского дела, Университет Теннесси, Ноксвилл

    Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Любой Ли, FNP-BC, MS. Люба Ли, FNP-BC, сертифицированная семейная практикующая медсестра (FNP) и преподаватель из Теннесси с более чем десятилетним клиническим опытом.Люба имеет сертификаты в педиатрии Advanced Life Support (PALS), Emergency Medicine, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team Building и Critical Care Nursing. Она получила степень магистра медицинских наук (MSN) в Университете Теннесси в 2006 году. Эта статья была просмотрена 22 657 раз.

    Соавторы: 4

    Обновлено: 6 марта 2021 г.

    Просмотры: 22,657

    Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

    Содержание этой статьи не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, обследований, диагностики или лечения.Вы всегда должны связываться со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником, прежде чем начинать, менять или прекращать какое-либо лечение.

    Резюме статьиX

    Чтобы получить немедленное облегчение при опухшей ноге, сядьте или лягте и поднимите ногу над сердцем, положив стопку подушек. Оставайтесь в этом положении от 15 до 30 минут 3 раза в день, чтобы уменьшить водное напряжение в ноге. Еще один способ облегчить боль — массировать ногу в течение примерно 20 минут. Двигайтесь вперед и назад между движениями ладоней вверх и вниз по ноге и разминанием мышц большими пальцами.Если ваши ноги опухли из-за длительного стояния, постарайтесь регулярно делать перерывы, когда сможете размять ноги. В идеале, проводите как минимум 15 минут сидя или лежа на каждые 2-3 часа стоя. Чтобы получить дополнительную помощь от нашего соавтора по медицине, в том числе о том, как справиться с повторяющимся отеком, читайте дальше.

    • Печать
    • Отправить письмо поклонника авторам
    Спасибо всем авторам за создание страницы, которую прочитали 22 657 раз.

    Как уменьшить отек после операции на стопе [7 простых советов]

    Отек и воспаление — это естественная реакция организма на травму.

    Однако слишком сильный отек и воспаление могут замедлить заживление, вызвать дополнительную боль во время выздоровления и затруднить движение. Изучение того, как уменьшить отек после операции на стопе, поможет вам быстрее восстановиться и быстрее вернуться к полной подвижности.

    Выполнение послеоперационных процедур своего врача и соблюдение этих пяти простых советов о том, как уменьшить отек после операции на стопе, может помочь вам быстрее восстановиться и вернуться к повседневной жизни.

    Как уменьшить отек после операции на стопе

    Существует множество различных методов уменьшения отека после операции на стопе и уменьшения боли.Вот несколько наиболее эффективных способов помочь своему выздоровлению.

    1. Больше отдыхать

    Вы, вероятно, не замечаете, сколько веса вы переносите на каждую ногу, пока больше не сможете. Настоятельно не рекомендуется переносить вес на ногу или использовать ногу после операции, поскольку это замедлит ваше выздоровление и может привести к дальнейшим травмам. Один из лучших способов уменьшить отек после операции на стопе — это просто много отдыхать и снимать вес с ног, чтобы ваше тело могло зажить.

    Если вы не хотите тратить намного больше времени на восстановление, вам всегда следует следовать советам врача и держаться подальше от травмированной стопы. Хотя ваш врач даст вам конкретный совет, связанный с вашей ситуацией, общее практическое правило заключается в том, чтобы не стоять на ногах хотя бы несколько дней, а затем использовать амбулаторное приспособление, чтобы передвигаться, пока вы полностью не выздоровеете.

    2. Применить холодовую терапию

    Еще один отличный совет, как уменьшить отек после операции на стопе, — приложить холод к этой области.

    Холодная терапия ограничивает приток крови к пораженной области за счет сужения кровеносных сосудов. Это помогает уменьшить воспаление, замедляя приток крови к пораженному участку. Холодную терапию можно применять с использованием систем холодовой терапии, пакетов со льдом, камер криотерапии или даже ледяных ванн.

    Если вы все же решите использовать холодную терапию, используйте ее только в течение 10-30 минут за раз, чтобы не допускать, чтобы область стала слишком холодной. Холодная терапия наиболее эффективна в первые несколько дней после операции.

    3.Использовать сжатие

    Холодная терапия в сочетании с компрессией может значительно облегчить отек и воспаление.

    Как и холодовая терапия, компрессия ограничивает кровоток и, следовательно, отек. Вы можете использовать эластичные бинты, статические бинты или даже компрессионные носки, чтобы оказывать давление на пораженный участок.

    Если вы решили использовать бинты, убедитесь, что они не слишком тугие, и при необходимости отрегулируйте их по мере увеличения и уменьшения отека стопы.Компрессионные носки также широко доступны и обеспечивают равномерное сжатие по всей области ног, щиколоток и ступней. На выбор предлагаются легкие, средние и тяжелые компрессионные носки, но рекомендуется начинать с легких компрессионных носков.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, подходят ли вам компрессионные носки после операции.

    4. Снять травму

    Следующий совет, как уменьшить отек после операции на стопе, — поднимать ступню выше уровня сердца, когда вы сидите или лежите.

    Поскольку в первые несколько дней после операции на стопе вам нужно будет много отдыхать, приподнятие стопы значительно уменьшит отек. Если не подниматься, в стопе может скапливаться жидкость, что вызовет дополнительную боль. Используйте удобные подушки, чтобы ступня была надежно приподнята.

    5. Примите противовоспалительное лекарство

    Использование противовоспалительных НПВП может помочь уменьшить воспаление и отек после операции на стопе.

    Убедитесь, что какие-либо лекарства, которые вы обычно принимаете, не мешают назначенным лекарствам или лекарствам, отпускаемым без рецепта, которые вы принимаете для снятия боли после операции на стопе.Следуйте инструкциям и используйте противовоспалительные препараты в соответствии с указаниями.

    6. Практика с амбулаторной помощью

    Когда вы готовитесь к операции на стопе, может быть особенно полезно попрактиковаться в использовании амбулаторной помощи, которая поможет вам передвигаться после операции.

    Практика поможет вам чувствовать себя комфортно и уверенно, а также обеспечит правильную подгонку вашего вспомогательного средства. Практика с амбулаторной помощью — отличный способ узнать, как уменьшить отек после операции на стопе, помогая снизить вес пораженной стопы.

    7. Используйте соответствующее мобильное устройство

    Соблюдение предписанных врачом послеоперационных процедур в период отсутствия веса важно для более быстрого заживления. Несоблюдение требований также может привести к повторной травме, поэтому вам следует тщательно выбирать мобильное устройство, которое подходит именно вам. Три самых популярных типа:

    • Подмышечные костыли: Это наиболее распространенные типы костылей, но они имеют некоторые ограничения.Пользователи часто сообщают о боли в руках, запястьях и подмышках, а движение по лестнице и неровной местности может быть трудным и опасным. Поскольку ваши руки и руки используются для поддержки веса вашего тела, они не могут использоваться для других задач.
    • Коленный ходун: Эти устройства, также называемые самокатами, работают по-другому. Стоя на коленях на платформе, поддерживаемой рамой и четырьмя колесами, вы управляете собой, используя руль, и продвигаетесь вперед, отталкиваясь здоровой ногой.Он работает так же, как скейтборд, и переносит вас с места на место. Хотя самокаты устраняют боль, связанную с костылями, у них есть свои ограничения. Самокаты тяжелые и громоздкие, не могут передвигаться по лестнице или узким местам и требуют ваших рук и рук для управления.
    • Костыль для громкой связи: Эта новая категория костылей работает, задействуя вашу ногу, а не руки. Вы становитесь на колени на помосте, как колено ходунки; однако вместо колес под платформой костыль без помощи рук имеет подкос и протез ступни.Эти костыли часто называют костылями для пиратских ног, и они позволяют вам свободно ходить, оставляя руки и руки свободными для других дел. Костыли без помощи рук требуют средней силы и равновесия для использования и не подходят для людей с другими проблемами мобильности.

    Выбор подходящего устройства для передвижения необходим для быстрого восстановления и снижения веса пораженной стопы. Обязательно следуйте инструкциям врача по выздоровлению, и вы сразу же встанете на ноги.

    Заявление об ограничении ответственности : Приведенная выше информация предназначена только для информационных целей и не предназначена для предотвращения, лечения или диагностики каких-либо заболеваний или заболеваний. Мы стремимся предоставлять информацию высочайшего качества, поэтому, если у вас есть какие-либо вопросы по указанной выше информации, мы будем рады вашим отзывам !

    Как уменьшить отек ног во время беременности — ВИМ и ВИГР

    Из этого руководства по беременности для мам впервые вы узнаете следующее:

    • Беременность отек или припухлость
    • Причины отека ног при беременности
    • Факторы, влияющие на отек ног
    • Риски, связанные с отеком ног
    • Как определить аномальный отек ноги
    • Как уменьшить отечность ног
    • Послеродовая припухлость или отек

    Приступим.

    Что такое отек?

    Cleveland Clinic, некоммерческий американский академический медицинский центр, определяет отек как «опухоль, вызванную жидкостью, попавшей в ткани вашего тела». В центре объясняют, что это обычно происходит в стопах, лодыжках и ногах, но также может поражать лицо, руки, живот и даже все тело.

    Для беременных женщин отечность в ступнях, руках и лице в первом триместре является нормальным явлением, но на пятом месяце беременности опухоль становится более выраженной.Он может увеличиваться в третьем триместре.


    Источник: Harvard Health

    Что вызывает отек во время беременности?

    Организм беременной женщины производит на 50 процентов больше крови и жидкостей во время беременности. По мнению Американской ассоциации беременных, это необходимо для смягчения тела, чтобы оно могло увеличиваться в размерах по мере развития ребенка. Дополнительная задержка жидкости также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов.

    Из-за увеличения количества крови и жидкости беременные женщины часто испытывают отеки.Кроме того, когда матка расширяется, она оказывает большее давление на тазовые вены и нижнюю полую вену. Это препятствует процессу возврата крови из нижней и средней части тела к сердцу, что приводит к опуханию ног, лодыжек и ступней.

    Хотя опухоль вызвана быстрым удержанием воды, это не означает, что нужно пить меньше воды. Тело будет только усерднее удерживать воду, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить отек. Институт медицины рекомендует выпивать 10 чашек (2.4 литра воды в день во время беременности.

    Другие факторы, влияющие на отек во время беременности

    У небольшого числа счастливых женщин не бывает отеков во время беременности. Для большинства беременных отек — это просто часть процесса, но у каждой будущей матери отек разный. Некоторым это легко; другие, не так много.

    По данным клиники Кливленда и Американской ассоциации беременных, на отек или отек во время беременности могут влиять несколько факторов:

    • Слишком долго стоять или сидеть на месте
    • Жаркая погода или высокие температуры
    • Низкий уровень калия в организме
    • Чрезмерное потребление кофеина
    • Употребление продуктов и напитков со слишком большим содержанием соли
    • Ношение тесной одежды, ограничивающей кровоток

    Др.Ивонн Батлер Тоба из «Ответы экспертов» клиники Майо добавляет, что гормональные изменения также могут повлиять на отек во время беременности.

    Когда волноваться

    Есть ли риски, связанные с отеком во время беременности?

    «Легкие отеки на ногах и ступнях безвредны и совершенно нормальны», — говорит Хайди Муркофф, соавтор книги «« Чего ожидать, когда ты ожидаешь ». Когда внезапно появляются отеки на руках, лице и в области вокруг глаз, это может быть признаком преэклампсии.


    Отек, сопровождающийся чрезмерной болью, покраснением и жаром, может быть признаком тромбоза глубоких вен (ТГВ). Заболевание развивается из-за тромба или сгустков крови, обычно в ноге. Если вы подозреваете, что это ТГВ, немедленно обратитесь к врачу.

    Что такое преэклампсия?

    Согласно определению Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), преэклампсия — это «серьезное нарушение артериального давления, которое может поражать все органы женского тела.«Опасно высокое кровяное давление обычно сопровождается другими признаками неправильной работы систем органов пораженной матери.

    Что вызывает преэклампсию?

    ACOG сообщает, что в настоящее время неясно, что вызывает преэклампсию. Однако некоторые женщины более подвержены риску развития этого заболевания. На веб-сайте ACOG перечислены следующие факторы риска для женщин с высоким риском преэклампсии:

    • Преэклампсия при перенесенной беременности
    • Беременность более чем одним плодом
    • Хроническая гипертензия
    • Болезнь почек
    • Сахарный диабет
    • Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка

    При отсутствии лечения преэклампсия может привести к серьезным осложнениям у матери и ребенка.Лечение заболеваний варьируется от одной женщины к другой, но первым шагом к излечению преэклампсии является диагностика проблемы. Беременным женщинам следует остерегаться признаков преэклампсии. ACOG перечисляет эти симптомы на своем веб-сайте:

    • Отек лица или рук
    • Не проходит головная боль
    • Видящие пятна или изменения зрения
    • Боль в верхней части живота или плеча
    • Тошнота и рвота (на второй половине беременности)
    • Резкое увеличение веса
    • Затрудненное дыхание

    Стоит ли мне обратиться к врачу?

    Отеки ног, лодыжек и ступней являются обычным явлением во время беременности, но если опухоль становится сильной и сопровождается другими симптомами, лучше всего проконсультироваться с врачом.Если у вас есть какие-либо проблемы или вы испытываете другие симптомы, на всякий случай посетите своего врача. Сделайте все возможное, чтобы вы и ваш ребенок были в безопасности и были здоровы.

    Как уменьшить отек

    Чтобы уменьшить отеки во время беременности, будущим мамам следует придерживаться следующих здоровых привычек и изменить образ жизни:

    • Не стойте или не сидите в одном положении слишком долго. Это не только приведет к большему давлению на нижнюю часть туловища, но также гарантирует, что жидкость останется на ногах, лодыжках и ступнях.Если вы просидели несколько часов, вытяните ноги и несколько раз поверните ступни.
    • Отдых с приподнятыми ногами. Лягте в удобное положение и приподнимите ноги подушкой или прислоните их к стене. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отек в нижней части тела.
    • Спите на левом боку. Это снизит давление на нижнюю полую вену и улучшит кровообращение во время сна.
    • Не выходите на улицу в жаркую погоду. Тепло может усилить отек. В самое жаркое время дня оставайтесь дома и включайте кондиционер, если вам тепло.
    • Носите удобную обувь и одежду. Оставьте пока высокие каблуки, так как их ношение может только усугубить проблему. Используйте обувь, которая обеспечивает отличную поддержку и амортизацию отекших ног.
    • Носите поддерживающую одежду. Использование компрессионных чулок или носков может помочь уменьшить отек. Компрессионная одежда может мягко сжимать ваши ноги, чтобы стимулировать кровообращение и поддерживать мышцы и кости.
    • Избегайте слишком тесной одежды. Выбирайте свободную и удобную одежду, которая не стесняет ваши запястья и лодыжки и не препятствует кровотоку.
    • Уменьшите потребление натрия. Слишком много соли — один из факторов, влияющих на отек. Избегайте употребления консервированных или полуфабрикатов с высоким содержанием натрия.
    • Ешьте больше продуктов, богатых калием. Калий помогает регулировать количество жидкости, удерживаемой организмом. В диету для беременных включайте больше богатых калием фруктов и овощей, таких как бананы, бобы, свекла, чечевица, йогурт, а также картофель и сладкий картофель без кожицы.Вы также можете получить калий, употребляя определенные фруктовые соки, включая морковный, апельсиновый, маракуйский, гранатовый и чернослив.
    • Избегайте употребления слишком большого количества кофеина. Кофеин — мочегонное средство, что означает, что он может вызвать учащение мочеиспускания. Это приведет к быстрой потере воды в организме, заставляя его усерднее работать, чтобы удерживать жидкости, вызывающие отек.
    • Регулярно делайте физические упражнения. Слишком большая физическая активность в течение долгого времени может усугубить отек, но слишком низкая физическая активность может сделать то же самое.Регулярные упражнения улучшают кровообращение, что помогает уменьшить отек.
    • Попробуйте водную терапию. Ходьба или плавание в бассейне могут помочь обеспечить сжатие тканей и уменьшить отек во время беременности. Холод также может способствовать уменьшению отека.

    Когда пройдет опухоль?

    Послеродовой отек

    Как правило, опухоль проходит после родов, но у некоторых женщин отеки также исчезают до этого.Отек после родов, также называемый послеродовым отеком, — это нормально. Это происходит потому, что излишки жидкости, выделяемые во время беременности, еще не полностью вымываются. Избыток воды будет выведен через потоотделение и мочеиспускание, а опухоль исчезнет.

    Полезные ресурсы

    Список литературы

    Американский колледж акушеров и гинекологов. нет данных «Преэклампсия и высокое кровяное давление во время беременности». Последнее изменение: октябрь 2019 г. Дата обращения 4 марта 2020 г.https://www.acog.org/Patients/FAQs/Preeclampsia-and-High-Blood-Pressure-During-Pregnancy?IsMobileSet=false.

    Американская ассоциация беременных. нет данных «Отеки во время беременности». По состоянию на 3 марта 2020 г. https://americanpregnancy.org/pregnancy-concerns/swelling-during-pregnancy/.

    Harvard Health Publishing. (нет данных). Обеспокоенность опухшими ногами. Получено с https://www.health.harvard.edu/heart-health/concerns-about-swollen-legs

    .

    Клиника Кливленда. нет данных «Отек». Последний раз проверяли 22 октября 2018 г.https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/12564-edema.

    Дикс, Меган. нет данных «13 домашних средств от опухших ног во время беременности». Последнее обновление: 7 августа 2019 г. https://www.healthline.com/health/pregnancy/swollen-feet-during-pregnancy.

    Стинсон, Эдриенн. 2018. «Натуральные методы лечения послеродового отека». Последнее обновление: 18 июля 2018 г. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322504.

    Муркофф, Хайди и Что ожидать Редакционная группа . нет данных, «Отеки (отек лодыжек и ступней) во время беременности». Последнее обновление 2 июня 2019 г. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/edema.aspx.

    Сома-Пиллай, Прия, Кэтрин Нельсон-Пирси, Хели Толппанен и Александр Мебазаа. 2016. «Физиологические изменения при беременности». Кардиоваскулярный журнал Африки 27 (2): 89–94. DOI: 10.5830 / CVJA-2016-021.

    Тобах, Ивонн Батлер. 2017. «Здоровый образ жизни: беременность неделя за неделей». Ответы экспертов. Доступ 3 марта 2020 г.https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/swelling-during-pregnancy/faq-20058467.

    Набухание | HealthLink BC

    Обзор темы

    Отек — это увеличение размера или изменение формы части тела. Отек может быть вызван скоплением жидкости организма, ростом ткани или ненормальным движением или положением ткани.

    У большинства людей через какое-то время появляется опухоль. Когда жарко и вы долгое время стояли или сидели в одном и том же положении, вы можете заметить опухоль на ступнях и лодыжках.Пребывание в одном положении в течение любого периода времени увеличивает риск отека голеней, ступней или кистей рук, потому что биологическая жидкость обычно движется вниз по конечности под действием силы тяжести. Отек также может быть вызван проблемами, связанными с жарой, такими как тепловой отек из-за работы или активности в жаркой среде.

    Жидкость тела может собираться в различных тканях тела (локализовано) или влиять на все тело (в общем). Причины локализованного отека включают:

    • Травма определенного участка тела.Ушиб (гематома) от травмы возникает из-за разрыва мелких кровеносных сосудов под кожей. Кровотечение также может поражать сустав (гемартроз) или область, смягчающую и смазывающую сустав (травматический бурсит). Отек может поражать только одну область или большие участки тела, например опухоль, возникающую в результате автомобильной аварии.
    • Инфекция, которая может возникнуть в суставе или под кожей. Абсцесс — это гнойный карман, который образуется на месте инфицированной ткани.Целлюлит — это кожная инфекция, которая может вызвать легкий или сильный отек.
    • Ожоги, которые могут вызвать опухоль на месте ожога или на большей площади вокруг ожога.
    • Воспаление, возникающее при раздражении тканей в результате чрезмерного использования или повторяющихся движений.
      • Отек сухожилия и припухлость, вызванные серией небольших разрывов вокруг сухожилия (тендиноз), могут возникать вместе или по отдельности.
      • Набухание мешка, смягчающего и смазывающего сустав (бурсит), может быть вызвано длительным или повторяющимся давлением или действиями, требующими повторяющихся скручиваний или быстрых движений в суставах.
    • Укусы или укусы насекомых. Большинство укусов или укусов насекомых вызывают небольшое покраснение или припухлость. У некоторых людей возникает аллергическая реакция на укус или укус, в результате чего появляются отеки, покраснения и зуд.
    • Другие причины, такие как опухоль, связанная с мешкообразной структурой с прозрачной жидкостью, кровью или гноем (кистой) или опухшей железой, такой как слюнная железа. Дополнительную информацию см. В разделе Набухшие железы, грыжи и другие образования под кожей.

    Причины генерализованного отека включают:

    • Аллергическая реакция. Внезапный отек рук и лица может быть серьезной аллергической реакцией (анафилаксией) и требует немедленного медицинского осмотра.
    • Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия. Эти заболевания могут вызывать отек, когда организм вырабатывает антитела и другие клетки, которые атакуют и разрушают ткани в организме.
    • Лекарства.Некоторые лекарства изменяют циркуляцию жидкостей в организме, вызывая отек. Отек также может возникать как аллергическая реакция на лекарство.
    • Проблемы с кровообращением, связанные с определенными заболеваниями, такими как заболевание периферических артерий, сердечная недостаточность, диабет или заболевание почек. Тромбофлебит вызывает отек конечности, когда сгусток крови прерывает кровоток в вене руки или ноги.
    • Жидкость, которая накапливается в брюшной полости (асцит) из-за других проблем, таких как недоедание, цирроз или заболевание печени.

    У некоторых людей опухоль может возникать как реакция на лечение, процедуру или операцию. Отек после медицинского лечения может быть связан с процедурой или с веществом, например красителем, использованным во время процедуры. Отек может возникнуть в месте для внутривенного введения, которое используется во время процедуры, или в месте для внутривенного введения лекарств, вводимых дома. Некоторая припухлость на месте операции — это нормально, например отек руки после мастэктомии. Лимфедема — это опухоль, которая возникает в области вокруг лимфатических узлов, которые были удалены (например, после операции) или травмированы (например, после лучевой терапии).

    Отеки также могут быть вызваны колебаниями уровня гормонов в организме. Некоторые женщины могут заметить отек из-за скопления жидкости во время менструального цикла. Это можно назвать циклическим отеком, потому что он связан с менструальным циклом. У некоторых женщин во время беременности возникают легкие отеки на руках или ногах. Отек стоп может быть более заметным в третьем триместре беременности. Общий отек может быть признаком связанной с беременностью проблемы, называемой преэклампсией.Дополнительную информацию смотрите в теме Проблемы, связанные с беременностью.

    Отек может возникнуть, когда ткани выходят из своего нормального положения, например, грыжи в брюшной полости. Дополнительную информацию см. В разделе Паховая грыжа.

    В большинстве случаев опухоль небольшая и проходит сама по себе. Вы можете даже не знать, чем вызвана опухоль. Для облегчения легких симптомов обычно достаточно домашнего лечения.

    Проверьте свои симптомы

    Отек — ваша главная проблема?

    Возможно, вас беспокоит припухлость вокруг лица, рук или ног, живота или паха.

    Да

    Отек — главная проблема

    Нет

    Отек — основная проблема

    Сколько вам лет?

    Менее 12 лет

    Менее 12 лет

    12 лет и старше

    12 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам, возможно, придется дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.
    Может быть, у вас сильная аллергическая реакция?

    Это более вероятно, если у вас была плохая реакция на что-то в прошлом.

    Да

    Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

    Нет

    Возможна тяжелая аллергическая реакция (анафилаксия)

    У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

    Да

    Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

    Нет

    Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

    Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

    Сильное

    Сильное затруднение дыхания

    Умеренное

    Умеренное затруднение дыхания

    Легкое

    Легкое затруднение дыхания

    Есть ли у вас боль в области отека?

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Как вы думаете, может ли у вас подняться температура, связанная с проблемой отека ?

    Отек и жар могут быть симптомами инфекции или других проблем.

    Есть ли у вас отек на всем протяжении?

    У вас опухли ноги?

    Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

    Набухание:

    Быстро ухудшается?

    Отек быстро ухудшается

    Медленно ухудшается?

    Отек медленно ухудшается

    Остаться примерно таким же?

    Отек не усиливается

    У вас сердечная недостаточность?

    Как вы думаете, отек может вызывать лекарство?

    Подумайте, начался ли отек вскоре после того, как вы начали принимать новое лекарство или более высокую дозу лекарства.

    Да

    Отек может быть вызван лекарством

    Нет

    Отек может быть вызван лекарством

    Продолжался ли отек, не имеющий ясной причины, более недели?

    Да

    Необъяснимый отек более 1 недели

    Нет

    Необъяснимый отек более 1 недели

    Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой уход может вам понадобиться. К ним относятся:

    • Ваш возраст .Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
    • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваше здоровье и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

    Отек может быть признаком аллергической реакции на лекарство . Это может произойти практически с любым лекарством.

    Многие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, также могут вызывать опухоль как побочный эффект . Вот несколько примеров:

    • Кортикостероиды.
    • Гормоны, такие как противозачаточные таблетки и гормональная терапия, применяемые для лечения симптомов менопаузы.
    • Некоторые лекарства от кровяного давления.

    Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

      Серьезное затруднение дыхания означает:

      • Вы вообще не можете говорить.
      • Надо очень много работать, чтобы дышать.
      • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
      • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

      Умеренное затруднение дыхания означает:

      • Трудно говорить полными предложениями.
      • При активности тяжело дышать.

      Легкое затруднение дыхания означает:

      • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
      • От активности становится трудно дышать.

      Симптомы тяжелой аллергической реакции могут проявиться в течение нескольких минут после еды или контакта с аллергеном. Хотя симптомы обычно проявляются в течение 2 часов, в редких случаях временные рамки могут варьироваться до нескольких часов после воздействия. Не игнорируйте ранние симптомы.Когда начинается реакция, важно сразу же отреагировать.

      Симптомы тяжелой аллергической реакции могут варьироваться от человека к человеку. У одного и того же человека могут быть разные симптомы каждый раз, когда у него возникает тяжелая аллергическая реакция. Симптомы могут включать любые из следующих:

        • Кожа : крапивница, отек (лицо, губы, язык), зуд, тепло, покраснение
        • Респираторные органы (дыхание) : кашель, хрипы, одышка, грудь боль или стеснение, стеснение в горле, хриплый голос, заложенность носа или симптомы сенной лихорадки (насморк, зуд в носу и слезотечение, чихание), проблемы с глотанием
        • Желудочно-кишечный тракт (желудок) : тошнота, боль или судороги, рвота, диарея
        • Сердечно-сосудистая система (сердце) : бледный, чем обычно, цвет кожи / синий цвет, слабый пульс, обморок, головокружение или головокружение, шок
        • Другое : тревога, чувство обреченности (ощущение, что что-то плохое вот-вот произойдет ), головная боль, спазмы матки, металлический привкус

      Тяжелая реакция может иметь место и без крапивницы, поэтому обязательно обратите внимание на все признаки аллергической реакции.

      Обратитесь за помощью сегодня

      На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

      • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
      • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
      • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

      Запишитесь на прием

      Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

      • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
      • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
      • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

      Обратитесь за помощью сейчас

      На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

      • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
      • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
      • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
        • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
        • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

      Позвоните 911 сейчас

      Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

      Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи прямо сейчас .

      Иногда люди не хотят звонить в службу экстренной помощи. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь водить их. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

      Домашнее лечение

      Легкая припухлость обычно проходит сама по себе.Домашнее лечение может помочь облегчить симптомы.

      Отек и боль очень часто возникают при травмах. Если у вас опухоль, вам следует обратить внимание на другие симптомы травмы, которые, возможно, потребуется оценить врачу.

      Если у вас есть заболевание, которое может вызвать отек, следуйте инструкциям врача о том, как лечить отек.

      Легкий отек

      • Покой и защити больное место. Прекратите, измените или сделайте перерыв в любой деятельности, которая может вызывать у вас боль или болезненные ощущения.
      • Поднимите травмированный или больной участок на подушках, прикладывая лед, а также в любое время, когда вы сидите или лежите. Старайтесь держать область на уровне сердца или выше, чтобы уменьшить отек.
      • Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени. Упражнение для ног снижает эффект силы тяжести, поэтому отек уменьшается.
      • Диета с низким содержанием натрия может помочь уменьшить отек.
      • Пейте много жидкости, чтобы предотвратить отек, вызванный обезвоживанием.
      • Сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
      Лекарства, которые можно купить без рецепта

      Попробуйте безрецептурное лекарство, которое поможет избавиться от лихорадки или боли:

      Поговорите с врачом вашего ребенка, прежде чем переключаться между дозами ацетаминофена и ибупрофен. Когда вы переключаетесь между двумя лекарствами, есть вероятность, что ваш ребенок получит слишком много лекарства.

      Советы по безопасности

      Обязательно следуйте этим советам по безопасности при использовании лекарств, отпускаемых без рецепта:


      • Внимательно прочтите и соблюдайте все указания на флаконе и коробке с лекарством .
      • Не принимайте больше рекомендованной дозы.
      • Не принимайте лекарство, если в прошлом у вас на него была аллергическая реакция.
      • Если вам сказали избегать приема лекарства, позвоните своему врачу, прежде чем принимать его.
      • Если вы беременны или можете забеременеть, не принимайте никаких лекарств, кроме ацетаминофена, если только ваш врач не сказал вам об этом.
      • Не давайте аспирин лицам моложе 18 лет, если об этом вам не скажет врач.

      Симптомы, на которые следует обратить внимание во время домашнего лечения

      Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

      • Отек увеличивается или распространяется.
      • Развиваются другие симптомы, такие как боль, жар, затрудненное дыхание или уменьшение мочеиспускания.
      • Симптомы становятся более серьезными или частыми.

      Профилактика

      Следующие советы помогут предотвратить отек.

      • Не сидите, свесив ноги в течение длительного времени. По возможности поднимайте ноги вверх. Если вы путешествуете на машине, останавливайтесь и прогуливайтесь каждые 1-2 часа. Если вы путешествуете на самолете, обязательно вставайте и ходите каждые 1-2 часа.
      • Ограничьте количество соли в своем рационе.
      • Регулярно занимайтесь спортом. Перед тренировкой сделайте разминку и потянитесь.
      • Пейте много жидкости и сохраняйте кожу прохладной в жарких условиях.
      • Избегайте повторяющихся движений или часто делайте перерывы, чтобы дать отдых участку тела.
      • Принимайте лекарства в соответствии с инструкциями. Если отек возникает часто, обсудите со своим врачом, уменьшит ли отек прием лекарства в другое время дня.
      • Не курите сигареты и не употребляйте другие табачные изделия.Они увеличивают проблемы с кровообращением.

      Если у вас хроническое заболевание или вы беременны, следуйте инструкциям врача о том, как предотвратить отек и когда позвонить, чтобы сообщить о своих симптомах.

      Подготовка к встрече

      Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

      Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

      • Каковы ваши основные симптомы?
      • Как давно у вас есть симптомы?
      • Как вы думаете, что вызывает опухоль?
      • Какая конкретная область тела опухла?
      • Отек начался внезапно или развился постепенно?
      • Всегда ли присутствует припухлость? Хуже утром или вечером?
      • Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
      • Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
        • Считаете ли вы, что деятельность, связанная с вашей работой или хобби, вызвала ваши симптомы?
        • Вы занимаетесь спортом?
      • Переезжали ли вы в последнее время из другого климата, например, из более холодного климата в более жаркий или влажный?
      • Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
      • Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
      • Есть ли у вас риски для здоровья?

      Кредиты

      Текущий по состоянию на: 26 июня 2019 г.,

      Автор: Healthwise Staff
      Медицинский обзор:
      Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
      Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
      Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
      Дэвид Мессенджер, доктор медицины

      По состоянию на: 26 июня 2019 г.

      Автор: Healthwise Staff

      Медицинский обзор: Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицинская помощь, Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины, и доктор Дэвид Мессенджер

      Отек Гринвилл | Лечение отека ног Greenville

      Ваши ноги опухают из-за летней жары?

      Причины отека AKA Отек ног

      Отек ног или «отек», как его называют в медицинской профессии, — обычное заболевание, от которого страдают многие члены нашего сообщества.В летние месяцы это состояние может значительно ухудшиться: отек — это отек обеих ног из-за скопления лишней жидкости. У отеков много возможных причин:

      • Продолжительное стояние или сидение, особенно в жаркую погоду, может привести к скоплению лишней жидкости в ступнях, лодыжках и голенях.
      • Крошечные клапаны внутри вен ног могут ослабевать, вызывая общую проблему, называемую венозной недостаточностью. Эта проблема затрудняет перекачку крови обратно к сердцу венами и приводит к варикозному расширению вен и скоплению жидкости.Увеличение отека ног в летний месяц в основном связано с этой проблемой, так как вены расширяются, когда температура выше или вы ведете активный образ жизни.
      • Тяжелые хронические (долгосрочные) заболевания легких, включая эмфизему и хронический бронхит, повышают давление в кровеносных сосудах, ведущих от сердца к легким. Это давление поддерживается в сердце. Повышенное давление вызывает отек ног и ступней.
      • Застойная сердечная недостаточность, состояние, при котором сердце больше не может эффективно перекачивать кровь, вызывает скопление жидкости в легких и других частях тела.Отек чаще всего наиболее заметен на ступнях и лодыжках.
      • Беременность может вызвать отек ног, поскольку матка оказывает давление на полую вену. Задержка жидкости во время беременности также может быть вызвана более серьезным заболеванием, называемым преэклампсией.
      • Низкий уровень белка в крови, вызванный недоеданием, заболеванием почек и печени, может вызвать отек. Белки помогают удерживать соль и воду внутри кровеносных сосудов, чтобы жидкость не просачивалась в ткани. Если уровень белка в крови, называемого альбумином, становится слишком низким, жидкость задерживается и возникает отек, особенно в ступнях, лодыжках и голенях.

      Симптомы различаются в зависимости от типа отека и его локализации. В целом кожа над опухшей будет натянутой и блестящей. Вам следует обратиться к врачу, чтобы определить причину отека ног. Если обе ноги опухли, врач спросит о других симптомах и осмотрит вас. Анализ мочи покажет, теряете ли вы белок из почек.

      Также могут быть сделаны анализы крови, рентген грудной клетки и электрокардиограмма (ЭКГ). Ультразвуковое исследование артерий или вен может быть выполнено для поиска закупорки артерий ног или плохих клапанов в венах ног.

      Лечение направлено на устранение причины скопления жидкости. Обычно помогает диета с низким содержанием соли. Вам также следует избегать употребления слишком большого количества жидкости. Если у вас нет одышки, поднимите ноги выше уровня сердца, чтобы отек не уменьшился. Ваш врач может посоветовать вам принять мочегонное средство.

      Если у вас отек ног, вызванный венозной недостаточностью, периодически поднимайте ноги и носите поддерживающие (компрессионные) чулки. Однако, чтобы навсегда решить эту проблему, необходима простая медицинская процедура в офисе (называемая эндовенозной аблацией), покрываемая большинством страховых планов, чтобы улучшить кровоток по венам ног.

      Независимо от причины отека, любой опухший участок тела следует защищать от давления, травм и экстремальных температур. Кожа над опухшими ногами со временем может стать более хрупкой.

      Прогноз отека ног зависит от причины. Для большинства людей с отеками прогноз будет отличным, если вы не будете игнорировать проблему и поговорить с врачом при первых симптомах.

      Если у вас есть дополнительные вопросы или вы в настоящее время ищете лечение, позвоните в наш офис сегодня и назначьте встречу с одним из наших врачей.В Carolina Vein Care & Aesthetics наши сосудистые специалисты используют передовые методы для лечения заболеваний вен, вызывающих у вас боль и дискомфорт.

      Помощь при опухших ногах: диабетическая стопа и центр ран: специалисты по уходу за ранами

      Средство от опухших ног

      Если этим летом у вас возникли отеки на ногах и ступнях, вы можете обнаружить, что это не только неудобно, но и неудобно и непрактично. Опухание или отек ног поражает многих пожилых людей по разным причинам.К счастью, есть облегчение для пациентов, страдающих сосудистыми заболеваниями ног и ступней.

      Heart Vascular and Leg of Bakersfield, CA может помочь в выявлении и лечении симптомов сосудистых заболеваний.

      Каковы некоторые причины отека стопы и голени?

      Факторы образа жизни:

      • Слишком долгое сидение или стояние. Распространенной причиной отека ног является длительное сидение или стояние. Тепло также может усилить отек.
      • Ожирение: Избыточный вес может ухудшить кровообращение, вызывая скопление жидкости в ногах, лодыжках и ступнях.
      • Диета: Диета с чрезмерным содержанием соли может увеличить отек.

      Лекарства:

      • Некоторые лекарства, например, содержащие стероиды, гормоны, антидепрессанты и противовоспалительные препараты, могут вызывать отек ног, ступней и лодыжек.

      Хроническая венозная недостаточность:

      • C.V.I. возникает, когда вены не могут перекачивать кровь должным образом, в результате чего кровь скапливается в ногах.

      Варикозное расширение вен:

      • Отек ноги из-за варикозного расширения вен возникает, когда из-за протекающих проблемных вен кровь скапливается, а продукты жизнедеятельности накапливаются в ноге.

      Заболевание периферических артерий:

      • Заболевание периферических артерий (ПБА) — это состояние, при котором артерии, несущие кровь к рукам или ногам, сужаются или закупориваются, что мешает нормальному кровотоку.

      Центр сосудов сердца и ног специализируется на лечении заболеваний вен. После консультации их врачи будут оценивать и лечить симптомы в зависимости от конкретных потребностей пациента. Часто для начального лечения рекомендуется изменить образ жизни.Центр сосудов и ног работает с лечащим врачом пациента и любым другим специалистом, чтобы улучшить общее состояние здоровья пациента.

      Позвоните сегодня по телефону 661-324-4100, чтобы избавиться от опухших ног, ступней и лодыжек.

      Реакция организма на травму

      Вы заходите в дыру и поворачиваете лодыжку или колено. Вы бросаете слишком много и чувствуете боль в плече. Вы пытаетесь остановить падение запястьем. Острые травмы легко распознать: сначала боль, а затем отек.Хронические или долгосрочные травмы развиваются через недели, а иногда и месяцы, но это та же история: сначала боль, затем отек.

      Отек — нормальная реакция организма на травму. Иногда тело выходит за борт, и реакция отека бывает чрезмерной. Когда это происходит, это может принести больше вреда, чем пользы.

      Что такое опухоль?

      Отек — это ненормальное увеличение части тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек описывает опухоль в ткани вне сустава. Выпот описывает отек внутри сустава, например отек лодыжки или колена. Гемартроз — это состояние, при котором в суставе присутствует кровь и опухоль. Это указывает на повреждение связки, например разрыв ПКС или перелом. Гемартроз определяется путем удаления некоторого количества жидкости из сустава с помощью иглы. Острый означает отек, который возникает в течение 24 часов после травмы. Если опухоль возникает в течение первых 2 часов, она, вероятно, связана с гемартрозом и должна быть осмотрена врачом. Хроническая токсичность относится к отеку, который возникает в течение длительного периода времени и может быть трудно обнаружить спортсмену, но он очень опасен, если его не лечить.

      Почему опухоль — это плохо?

      Организм всегда реагирует на травму предсказуемой воспалительной реакцией, что является первым шагом к исцелению. С этой первой стадией связаны покраснение, жар, отек и боль. Покраснение и жар вызваны усилением кровотока. Отек является результатом повышенного движения жидкости и лейкоцитов в травмированную область.Выброс химических веществ и сдавливание нервов в области травмы вызывают боль. Боль и отек могут удерживать спортсмена от использования травмированной части тела, защищая ее от дальнейших травм. Однако часто реакция организма чрезмерна.

      «Продолжительное воспаление и боль могут привести к атрофии мышц, окружающих сустав, и снижению способности их активировать», — заявляет Лиза Ключурски, ATC, администратор линии обслуживания отделения спортивной медицины Национальной детской больницы.«Если не лечить должным образом, отек может стать хроническим или долгосрочным. Хронический отек приводит к тому, что ткани становятся более жесткими и менее гибкими, чем их здоровые аналоги. Менее гибкие ткани более восприимчивы к дальнейшим повреждениям».

      Что делать при отеке?

      На ранней стадии помните ЦЕНА:

      • P = Защита от дальнейших повреждений
      • R = Отдых, чтобы избежать продления раздражения
      • I = Лед (холодный) для снятия боли, кровотечения и отеков
      • C = Сжатие для поддержки и контроля набухания
      • E = Высота для уменьшения кровотечения и отека
      • Защита может означать иммобилизацию с помощью бандажа или бинта, или даже просто отстранения от части тела.
      • Отдых означает отсутствие болезненных движений части тела. Движение — это хорошо и может ускорить заживление, но на этом этапе оно должно быть безболезненным.
      • Ice в течение первых 72 часов, 20 минут каждый час. Если оставить лед на более длительное время, эффект, который он имеет, полностью изменится, и это может усилить отек. Химические пакеты со льдом никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, иначе может произойти обморожение. Не используйте тепло в течение первых 72 часов; тепло усилит отек.
      • Сжатие , с оберткой. Ваш спортивный тренер или врач может показать вам, как обернуть часть тела, чтобы уменьшить отек.
      • Подъем , или отдых с травмой выше уровня сердца, чтобы отек вернулся к телу, а не собирался в конечностях, от которых трудно избавиться.

      Если ваш отек хронический или длится более 2–3 недель, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач сможет порекомендовать лекарства, упражнения или терапию для снятия отека.Помните, отек — это реакция организма на травму; если опухоль все еще присутствует, травма тоже.

      Возвращение в игру

      Вы не готовы вернуться к игре, пока все опухоли не исчезнут.

      Ключурский говорит: «Прежде чем пытаться вернуться к соревнованиям, вы должны иметь возможность выполнять многократные повторения упражнений, которые требуются в вашем виде спорта (прыжки, спринты, удары ногами и т. Д.), Без увеличения опухоли или боли в травмированной области».

      Национальная детская больница «Спортивная медицина» специализируется на диагностике и лечении связанных со спортом травм у молодежи, подростков и спортсменов студенческого возраста.Услуги доступны в нескольких местах по всему центральному Огайо. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 614-355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

      .

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован.