Как убрать дряблую кожу на животе: Дряблая кожа на животе что делать в домашних условиях – Дряблая кожа на животе: методы избавления

Содержание

Дряблая кожа на животе: методы избавления

Существует целая техника проведения массажа для кожи живота, это и поглаживания, и круговые движения, и похлопывания. Если используется мед, во время похлопываний, кожа живота постоянно оттягивается, за счет его липкости, это способствует улучшению кровообращения в данной области, обновлению клеток и выведению лишней жидкости. Для того чтобы увидеть первые результаты, потребуется хотя бы 10 сеансов массажа, которые через определенный промежуток времени нужно будет повторить. В зависимости от состояния и особенностей кожи каждой пациентки, специалисты подбирают курсы индивидуально.

Можно попробовать делать себе массаж самостоятельно при помощи вакуумных баночек, массажеров или просто руками. Конечно, для достижения первых результатов потребуется время, но будьте уверены, что они обязательно будут! Итак, массаж можно делать плавными аккуратными движениями по часовой стрелке. В процессе можно использовать оливковое, персиковое или любое другое масло. Также подойдут антицеллюлитный крем или гель. Отличным средством является белая глина, которая регенерирует кожу, способствует повышению ее эластичности и улучшает кровоснабжение.

Обертывания

Еще одним способом возвращения коже живота эластичности, упругости и гладкости являются обертывания. Для них также можно использовать мед, антицеллюлитные гели и крема, маски с морскими водорослями или белую глину. Для начала нужно хорошенько очистить кожу при помощи скраба. Это позволит порам раскрыться и принять все полезные микроэлементы из меда и масок. После очищения следует нанести выбранное средство на проблемную зону и обернуться пищевой пленкой. Затем можно прилечь или заняться домашними делами в течение 30-40 минут. При завершении процедуры следует снять пленку, принять душ и нанести увлажняющий крем.

Примечание

Большой популярностью сегодня пользуются кофейные скрабы, которые изготавливаются из зерен кофе с добавлением мумие, меда, молока и других натуральных средств.

Маски для живота в сочетании с обертываниями способствуют приведению кожи в тонус и увлажнению, позволяют устранить мелкие шрамы и растяжки. Однако стоит помнить о том, что если у вас повышена чувствительность к косметическим препаратам, возникает аллергия при применении натуральных средств или немеет кожа в данной зоне, перед применением одного из этих методов желательно проконсультироваться с доктором.

Посещение саун и бань – совмещаем приятное с полезным

В сауне или в бане вместе с водой выводятся шлаки, вредные вещества и токсины из организма. Если вы собираетесь посетить баню, обязательно захватите с собой хороший березовый веник и травяные чаи. Результатом такого похода станет не только уменьшение объема живота и повышение упругости кожи, но также полученное от отдыха удовольствие и хорошее настроение.

Рекомендуется выбирать такие сауны и парилки, в которых имеется прохладный бассейн. Контраст температур при переходе из парилки в холодную гладь очень благотворно влияет на кожу, тонизируя и освежая ее.

Мезотерапия

В борьбе с обвислым и дряблым животом после родов и стремительного похудения отличным помощником может стать мезотерапия. Благодаря специальным мезококтейлям живот избавляется от растяжек, а коже возвращается упругость и эластичность. Современная аппаратура позволяет вводить инъекции безболезненно, при этом пациент не испытывает неприятных ощущений. В зависимости от индивидуальных особенностей, могут быть использованы неинвазивные методы.

Пластическая хирургия

Самым экстремальным способом избавления от дряблой кожи в области живота является хирургическое вмешательство. Многим этот метод может показаться простым и легким – лег под нож и избавился от изъяна за один прием. На деле же все обстоит совсем иначе. Во-первых, пластическая операция под наркозом – это всегда риск. Во-вторых, вам придется сдать огромное количество анализов и пройти необходимые подготовительные процедуры.

Как избавиться от ДРЯБЛОЙ КОЖИ на животе

Существует мнение, что ✅РАСТЯЖЕНИЕ И ОБВИСАНИЕ кожи касается только полных людей, или, напротив, совсем худых. На самом деле проблема эта может проявиться при любом телосложении.

Дряблая кожа на животе – проблема весьма распространенная. Причем она касается не только полных людей, но и вполне стройных, так как причин данного явления множество. Если вы столкнулись  с ним, придется начать работать над собой, чтобы животик снова стал стройным, красивым и подтянутым. Решение проблемы должно быть комплексным и включать в себя целый список мероприятий.

Как сделать более упругой кожу на животе

  • Дряблая кожа на животе: что делать
  • Физические упражнения
  • Особенности питания
  • Косметологические меры 
  • Самомассаж
  • Обертывания
  • Пилинги
  • Профессиональная косметология для подтяжки кожи живота
  • Видео-советы о том, как убрать дряблую кожу на животе

Дряблая кожа на животе: что делать

Существует мнение, что растяжение и обвисание кожи касается только полных людей, или, напротив, совсем худых.

На самом деле проблема эта может проявиться при любом телосложении, а основные причины ее сводятся к следующему:

  • Истончение кожи, связанное с возрастными изменениями. Синтез коллагеновых и эластиновых волокон при этом значительно снижается, а ведь именно они создают хоть и растяжимый, но прочный каркас кожи.
  • Сильное растяжение кожи, которое может возникнуть при большом и резком наборе веса, при беременности, при эндокринных заболеваниях, нарушениях метаболизма – все это провоцирует разрыв внутрикожных волокон в соединительных тканях. Довольно распространенное явление — дряблая кожа на животе после родов, так как в процессе беременности живот значительно увеличивается в размерах.
  • Быстрое похудение, при котором длина волокон коллагена и эластина становится чрезмерной для площади тела, которая сильно уменьшилась. Уровень похудения в этом случае не так важен, поэтому кожа может стать дряблой и у тех людей, которые все равно не похудели до желаемой формы.

Бывает так, что женщина, которая столкнулась с дряблости кожи после похудения, хочет набрать вес снова. Но тут важно не бросаться в крайности, ведь именно при наличии здорового тела можно иметь упругость и эластичность кожи. Желая подтянуть дряблую кожу на животе, приготовьтесь к тому, что это не будет быстро. Даже при достижении достаточно оперативного результата его нужно закрепить и предупредить возникновение проблемы в дальнейшем.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Подход к этому вопросу должен быть комплексным. Он будет включать в себя физическую активность, коррекцию питания,  косметологические процедуры в домашних или салонных условиях. В некоторых случаях женщины прибегают к хирургической коррекции.

Как убрать дряблую кожу на животе физическими упражнениями

Сначала может показаться, что физическая нагрузка и обвисшая кожа на животе никак не связаны. Но это не так, поскольку между кожным покровом и мышечной тканью находятся связующие элементы в виде соединительнотканных волокон.  Если мышцы пресса в тонусе, они подтягивают за собой волокна, которые соединяют его с глубинными кожными слоями. Активно трудящаяся мышца улучшает циркуляцию крови, повышая тем самым доставку питательных компонентов и витаминов к коже, что благотворно влияет на ее состояние.

Если вы хотите избавиться от дряблой кожи на животе, обратите внимание на следующие упражнения:

  • Разогрейте мышцы посредством боковых наклонов туловища. Наклоняясь в правую сторону, вытягивайте вдоль туловища левую руку вверх и пытайтесь тянуться максимально сильно. Наклоны влево сопровождаются вытягиванием правой руки. Повторите упражнение в обе стороны одинаковое количество раз.
  • Нужно лечь на полутвердую поверхность – коврик или гимнастический мат. Руки нужно сцепить в замок над головой. Одновременно поднимайте верхнюю часть туловища посредством отрывания от пола лопаток и ноги, согнутые в коленях. Старайтесь дотронуться локтями до коленей.
  • Ноги согните, поставьте их на поверхность ступнями полностью. Поднимайте туловище со скручиваниями, пытаясь дотронуться правым локтем до левого колена и наоборот. При этом стопы не должны отрываться от пола.
  • Руки вытяните вдоль туловища вниз, ноги выпрямите и поднимите их вверх. Теперь нужно поднимать ноги и таз, пытаясь будто встать в позицию березки, а после плавно опускайте их вниз.
  • Хорошо помогает упражнение «планка». Нужно принять упор на вытянутые луки и носки, выпрямить тело и задержаться в таком положении на 30-60 секунд.

Каждое упражнение помимо планки рекомендуется выполнять в два подхода по 10 раз. Хорошо подтягивает кожу на животе хула-хуп с массажными шариками. Это замечательный способ улучшить внешний вид живота, поскольку он сочетает и мышечную работу, и массажный эффект.

Особенности питания

Любой фитнес-тренер подтвердит вам, что красота тела в большей степени включает в себя питание, а уже потом тренировки. В том, как убрать дряблость кожи на животе, очень важен правильный и здоровый рацион. Изначально запомните, что ваши враги – это переедание и голодание, поскольку как резкий набор веса, так и быстрое его сбрасывание приводит к ухудшению тонуса кожи. Основной враг красивого живота – простые углеводы и насыщенные жиры. Это всеми любимые сладости, фаст-фуд и другие подобные вредности.

Сбалансированный же рацион должен строиться на белках (они очень важны для мышц, для синтеза коллагена и эластина), фруктах и овощах, крупах как источниках сложных углеводов. Полезны полиненасыщенные жиры, источники которых – рыба и морепродукты. Старайтесь исключить из рациона сахар, алкоголь, сладкие газированные напитки.

Также важно приучить себя есть часто и небольшими порциями – дробное питание значительно ускоряет путь к красивому животу. Избегайте жестких и краткосрочных диет. Они дают совершенно нестабильные результаты, могут оказать негативное влияние на здоровье, а для дряблости кожи это вовсе главный враг. Безопасная потеря веса – 1 килограмм в неделю. Если вы теряете больше, кожа не будет успевать за такими изменениями, и риск того, что она обвиснет, очень большой.

Косметологические меры в домашних условиях

Ответ на вопрос о том, что делать с дряблой кожей на животе, может дать вам косметология. В ряде случаев даже не приходится прибегать к помощи специалистов – достаточно эффективных домашних мер. Эти меры направлены на улучшение внутренней структуры кожи, повышение плотности каркаса из коллагеновых волокон. Чтобы выработать волокна и сделать их более крепкими, нужно ухаживать за кожей регулярно. В домашних условиях можно выполнять следующие процедуры, чередуя их и совмещая для улучшения результата: обертывания, пилинги, самомассаж и домашняя мезотерапия. 

Самомассаж

Вариантов массажа, который поможет улучшить тонус кожи, достаточно много. Но в любом случае важно использовать массажное масло (можно брать растительное: оливковое, миндальное, абрикосовое). Самая простая версия массажа выполняется ладонями.

Нужно последовательно выполнять следующие виды движений:

  • поглаживания;
  • растирания ребром ладони;
  • вибрационные движения подушками пальцев;
  • штрихующие движения кончиками пальцев;
  • завершающие поглаживания.

Хорошие результаты дает вакуумный массаж, для которого используются специальные банки. Их можно купить в аптеке. Японская медицина предлагает свой массажный метод для улучшения тонуса кожи живота. Нужно свернуть махровое полотенце в плотный валик, лечь на него животом и прокатываться вверх-вниз, таким образом разминая переднюю брюшную стенку. Простой способ убрать дряблую кожу на животе – домашний гидромассаж со сменой температуры.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Обертывания

Обертывания – отличный способ насытить кожу полезными веществами, подтянуть ее, ускорить процессы жиросжигания и обмена веществ. На кожу наносится та или иная смесь, затем живот обматывается пленкой, и его область утепляется.

Существует большое количество смесей для подтяжки кожи живота, в числе которых следующие:

  • Медово-масляная. Перемешайте 2 столовых ложки жидкого меда и 50 мл оливкового масла, добавьте пару капель жидкого витамина Е.
  • Состав с какао. Разомните в руках масло какао, нанесите его на переднюю брюшную стенку и оберните пленкой.
  • Медово-горчичная. Соедините четыре столовых ложки меда и две столовых ложки горчицы. Перед нанесением состав нужно подогреть.

Также для обертываний можно купить в аптеке водоросли и глину в порошке. Обычно рекомендуется выполнять обертывания курсами в 10-15 процедур, периодически их повторяя.

Пилинги

Такая процедура, как пилинг прекрасно помогает подтянуть дряблую кожу живота. Отшелушивание мертвого слоя кожи способствует активизации регенеративных процессов. Можно использовать для пилинга покупные скрабы или готовить их самостоятельно.

Обратить внимание можете на следующие рецепты:

  • Соедините две столовых ложки молотого кофе и одно яйцо.
  • Хорошо действует сочетание жидкого меда и крупной морской соли.
  • Смешайте три столовые ложки зеленого чая и две столовых ложки растительного масла.

Также может использоваться домашняя мезотерапия. Для проведения этой процедуры нужно приобрести специальный прибор под названием мезороллер, оснащенный массой крошечных иголочек. Они прокалывают кожу и вводят в нее лечебные составы.  Как активные вещества можно использовать сыворотки гиалуроновой кислоты, витаминные смеси, белковые концентраты.

Профессиональная косметология для подтяжки кожи живота

Не всегда домашних мер достаточно для борьбы с проблемой дряблой кожи. Например, не всем удается справиться убрать дряблость кожи живота после родов, применяя только эти меры. Тогда на помощь может прийти профессиональная косметология. Это значительно дороже, но дает быстрые и стойкие результаты.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Современные специалисты могут предложить нам следующие методы:
  • Армирование кожи медленно растворимыми гелями гиалуроновой кислоты. Специалист делает многочисленные подкожные инъекции, формируя каркас, обеспечивающий питание кожи и ее поддержку.
  • Биоармирование мезонитями, которые позволяют удерживать кожу от обвисания, обеспечивая ей своеобразную фиксацию.
  • LPG-массаж, уплотняющий эластиновые волокна. Выполняется специальным прибором, втягивающим участком кожи и разминающий его роликовыми массажными элементами.
  • Криотерапия, предполагающая подтяжку кожи за счет низких температур.
  • Мезотерапия на профессиональном уровне тоже предполагает введение под кожу составов с активными компонентами.

Теперь вы знаете, как можно побороть проблему под названием дряблость кожи живота, и можете начать работать над этим прямо сейчас. Помните, что, добившись результатов, нужно продолжать поддерживать правильный образ жизни, поскольку никто не застрахован от повторного обвисания кожи.опубликовано econet.ru.

Видео-советы о том, как убрать дряблую кожу на животе

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

причины дряблости мышц, эффективные меры борьбы, рекомендации специалистов

С такой проблемой, как обвисший живот, сталкиваются многие люди. Существует множество факторов, влияющих на  состояние кожи не только у полных, но и худощавых людей. Обвисший живот приносит неудобства, поэтому сегодня разработано множество методов и способов решения данной проблемы. Статья поможет узнать, как подтянуть кожу на животе в домашних условиях и при помощи врачей.

Обвисший живот: характерные признаки и причины

Столкнувшись с проблемой обвисшего живота важно выявить причины, а также соотнести клиническую картину с признаками, присутствующими у человека, поскольку многие пациенты, в особенности женщины, склонны к преувеличению своего состояния.

Ткань на животе становится дряблой из-за ряда факторов, которые влияют на структуру дермы и делают ее менее эластичной, чем ранее.

Характерные признаки

Чтобы убрать обвисшую кожу на животе, необходимо разобраться, что собой представляет проблема и как она выглядит.

Характерными симптомами дряблости кожи живота является растяжение и обвисание дермы на брюшной стенке. При этом лишняя кожа на животе растянута, свисает вниз, отмечается снижение тонуса клеток и тканей на фоне потери эластичности кожных покровов.

На фоне резкого похудания наблюдается рыхлый живот, характеризующийся снижением тонуса мышц, ощутимых при пальпации.

Дряблый живот может начать проявлять себя обвисшей кожей сбоку живота. Слой подкожно-жировой клетчатки на животе становится менее упругим. Нередко к симптомам присоединяются растяжки, которые в дальнейшем практически невозможно убрать.

Обвисшую кожу можно увидеть невооруженным глазом, поэтому клинические признаки, характерные для нарушения, сложно не заметить.

Стоит отметить, что у каждого пациента, в зависимости от степени тяжести растяжения кожи, присутствует различный объем обвисшего живота.

Причины обвисания кожи на животе

Чтобы убрать обвисший живот, следует выяснить, что стало главным фактором для нарушения.

Основными причинами, влияющими на процесс ухудшения состояния брюшной стенки, являются:

Избыток липидного слоя под эпидермисом, который, накапливаясь в подкожной клетчатке, растягивает кожу, в результате чего способствует снижению ее эластичности.

Кожный жир способствует увеличению и растяжению клеток. Причиной большого скопления липидного слоя в животе становится малая двигательная активность человека, а также нерациональное питание и преобладание в рационе продуктов, вредных для здоровья, содержащих большое количество холестерина. Кроме того, проблема лишнего веса часто появляется из-за эндокринных нарушений, которые вызывают сбои в работе тканей. Патогенез нарушения заключается в расширении клеточной структуры, которая приводит к увеличению живота с дальнейшим его обвисанием.

Возрастной фактор

Из-за этого происходит приостановление выработки нормальных клеток, богатыми витаминами и гиалуроновой кислотой – необходимые вещества для поддержания ее эластичности и упругости. Нормальные ткани со временем растягиваются, нарушая эстетичный внешний вид.

Резкое снижение веса

При этом происходит резкое уменьшение количества жира в тканях похудевших, количество клеток не успевает вовремя прийти в норму. Растянутые клетки обвисают на животе, образуя неэстетичную клиническую картину.

Роды и послеродовый период

Это наиболее распространенная причина обвисания живота у женщин. Кожа живота во время роста плода увеличивается, часто на ней образуются растяжки. После родов происходит резкое уменьшение матки, что способствует снижению давления внутренностей на брюшную стенку, в результате чего она становится рыхлой и дряблой. Чаще всего растянутая кожа на животе становится обвисшей после проведенного оперативного родоразрешения, в результате которого кожные покровы на месте шва не растут в дальнейшем, а живые ткани обвисают над образовавшимся рубцом.

Эффективность устранения дефекта зависит от того, как быстро обнаружены причины обвисания живота, а также в зависимости от способа воздействия на кожу различными средствами. Подтянуть обвисшую кожу живота можно различными средствами, исходя из возможностей и желания.

Как подтянуть мышцы живота и убрать обвисшую кожу на видео

Эффективные способы борьбы с обвисшим животом

Дряблая кожа на животе, что делать с такой проблемой, есть ли способы как подтянуть кожу на животе эффективно – это вопросы, которые интересуют людей, столкнувшихся с такой проблемой.

Решить проблему обвисающего живота можно множеством способов. Кроме того, сегодня разработана специальная методика борьбы с патологией, которая при комплексном подходе позволяет практически полностью решить вопрос.

Важно понимать, что при решении проблемы с обвисшим животом главное внимание следует уделить причине его возникновения, и воздействовать комплексно, для достижения наилучшего результата.

Меняем питание

Начальным этапом устранения дряблого живота является правильный подбор питательных элементов, необходимых для восстановления витаминно-минерального баланса организма человека, а также насыщения кожи необходимыми веществами. Количество витаминов играет большое значение для состояния кожи.

Для восстановления кожных покровов и эластичности тканей следует рационализировать питание. Нужно питаться дробно, употребляя в пищу большое количество полезных компонентов. Кроме того, важной составляющей рациона является количество употребляемой жидкости, которая играет большую роль в жизнеспособности клеток. Необходимо принимать не менее 2 литров воды в день. Правильный питьевой режим – залог хорошего обмена веществ.

Главными составляющими рациона должны быть белковые и углеводные продукты. Исключить из рациона следует такие элементы, как соль, кондитерские изделия, большое количество сладостей и жирных продуктов. Кроме того, важным компонентом рациона является суточное соотношение белков, жиров и углеводов, которое должно быть в пределах 1:1:4.

Если обвисла кожа, а причиной патологии стало ожирение, следует выстроить такой режим питания, который позволит безболезненно для организма снизить массу тела и восстановить баланс питательных веществ в организме.

Кожу на животе после похудения устранить правильным питанием возможно через длительное соблюдение режима. Но при этом следует использовать различные дополнительные методы удаления излишков кожи.

Массаж

Висящая кожа – большая проблема, требующая разнообразного подхода к устранению. Одним из способов для восстановления нормального кровоснабжения тканей на животе является массаж, который несет большое количество преимуществ при решении проблемы. Регулярные курсы массажа позволят не только предупредить обвисание, но и уберут дряблую кожу на животе.

Массаж для подтяжки живота помогает насытить клетки кислородом, что приводит к их тонизированию и улучшению питания. Кроме того, массаж живота восстанавливает структуру тканей, насыщая клетки брюшной стенки питательными элементами.

Рекомендуется выполнять манипуляции как в домашних условиях, так и в профессиональных клиниках и салонах красоты, где используется специальный аппарат.

Важной составляющей процедуры является постепенное согревание кожи различными способами, с минимальными растяжениями кожных слоев и напряжениями мышечной структуры. Делать массаж, чтобы бороться с дряблой кожей, можно только после нанесения специального препарата, смягчающего и увлажняющего ткани.

Средняя продолжительность массажа – 20 минут. Избавиться от обвисшей кожи и достичь желаемого эффекта можно при регулярных процедурах в сочетании с другими способами.

Обертывания в домашних условиях

Способ позволяет быстро сжигать излишки липидного слоя, при этом расслабляя ткани и мышцы живота.

Наиболее популярными способами обертывания, чтобы подтянуть кожу на животе, являются процедуры с применением ламинарий или меда.

Процедура производится следующим образом:

  1. В случае использования в качестве основного вещества меда, в продукт добавляются дополнительные компоненты – какао, эфирные масла по 1-2 чайной ложки. После чего смесь наносят на кожу и оборачивают живот пищевой и полиэтиленовой пленкой на 20-25 минут. Для достижения наилучшего подтягивающего эффекта живота следует использовать теплое одеяло или кофту, после чего нужно полежать.
  2. Ламинарии, купленные в аптеке, размачивают в горячей воде, а затем распределяют по брюшной стенке и оборачивают пленкой, и оставляют в таком виде примерно на полчаса.

При проведении домашних обертываний следует строго соблюдать время выдержки и силу стягивания кожи, чтобы не передавить сосуды и избежать осложнений.

Выполнять обертывания необходимо максимум 30 минут. Врачи советуют не употреблять перед процедурой пищу, чтобы снизить дополнительное растяжение тканей и улучшить результат.

Косметические средства

Очень хорошо влияют на обвисшую кожу живота различные кремы и косметические средства для восстановления кожной эластичности, которые можно купить или сделать самим.

Самыми распространенными рецептами домашних средств для восстановления кожи являются:

  1. Смесь красного молотого перца и растительного масла. Компоненты смешивают в соотношении 1:3, оставляют на несколько минут и втирают в кожу живота на полчаса. Затем смывают и ополаскивают кожу до полного исчезновения ее жирности. Масло для подтяжки живота помогает насыщать кожу витамином А, необходимым для улучшения структуры тканей.
  2. Смешать молотый кофе и жидкий мед в равных пропорциях, а затем использовать как скраб, нанося на проблемные участки кожи во время приема ванной. Регулярное использование средства позволит восстановить большую часть клеток. Сделайте массаж для усиления эффективности борьбы с отвисшими участками.
  3. Хороший эффект дает простой мед, который наносят на кожу на ночь и оставляют до полного его впитывания. Остатки продукта убираем теплой водой.

Регулярное применение косметических средств позволит быстро решить проблему обвисшего живота. Однако нужно  понимать, чтобы добиться желаемого результата, необходимо комплексное воздействие на клетки и ткани брюшной стенки и постоянный уход за обвисшей кожей.

Профессиональная косметология и пластика

Чтобы убрать обвисшую кожу на животе, многие пациенты прибегают к профессиональным средствам ухода, которые позволяют устранить проблему в короткие сроки.

Используются косметические средства на основе гиалуроновой кислоты, кремы и лосьоны с эффектом лифтинга.

Такие методы позволяют восстановить упругость и эластичность кожных покровов за счет регенерации тканей, и ведут к избавлению от излишков тканей.

Популярным средством, помогающим подтянуть обвисшую кожу на животе, является подтяжка живота хирургическими вмешательствами.

Существует большое количество методов пластической хирургии для решения вопроса дряблости на брюшной стенке:

  1. Введение под кожу гиалуроновой кислоты – метод армирования, являющийся самым распространенным.
  2. Поддержание тонуса кожи за счет специальных нитей, что поддерживают кожу в нормальном положении.
  3. Профессиональный массаж. Для подтяжки кожи используются приборы, улучшающие тонус мышц за счет вибрации элементов массажера.
  4. Воздействие на живот низких температур – применяется при ожирении, поскольку низкие температуры благоприятно действуют на скорость сжигания липидов в клетках, способствуя быстрому восстановлению.

Кроме представленных методов, в сложных случаях для решения проблемы используются хирургические способы, устраняющие дефект путем удаления свисающей кожи с живота скальпелем.

Использовать профессиональные косметические средства в домашних условиях нельзя, поскольку они требуют контроля специалиста и имеют много противопоказаний.

Комплекс упражнений для подтяжки мышц живота

Увеличение количества нагрузки на пресс позволяет улучшить регенерацию тканей на животе, усилив эффективность косметических средств в лечении обвисшего живота.

Регулярные упражнения на мышцы живота помогут восстановить кожу, однако, подбирать комплекс упражнений должен тренер в индивидуальном порядке. Хороший эффект дает фитнес.

Наиболее популярны упражнения для подтяжки живота, лежа на спине. Положительное действие дает удерживание ног в поднятом положении в течение времени, исходя из возможностей человека. При этом происходит напряжение мышц живота, вследствие чего кожа подтягивается и находится в постоянном тонусе, необходимом для поддержания ее эластичности. Регулярное выполнение позволит убрать обвисший живот после похудения.

Тренеры в качестве комплексного воздействия советуют использовать поочередные движения ног с их удерживанием на высоте. Это позволит напрягать различные мышцы пресса, улучшая реакцию тканей на нагрузки. Такое воздействие на кожные покровы подтянет кожу на животе в домашних условиях.

Крутим обруч

Убрать кожу с живота после похудения можно при помощи обруча в домашних условиях. Однако крутить обруч необходимо регулярно в течение длительного времени, внедрив занятия в свой образ жизни.

Сегодня существует большое количество различных обручей, обладающих разным весом, массажным эффектом, что дает дополнительное преимущество при восстановлении тонуса тканей. Это довольно эффективные упражнения для подтяжки живота.

Суть заключается в тонизировании и дополнительном массаже мышц, при котором клетки приобретают эластичность, теряют излишки жира и становятся оптимального размера.

Важно следить за нагрузкой на мышцы, чтобы избежать болезненных ощущений и придать коже здоровый вид. Нужно увеличивать время кручения обруча постепенно, начиная с небольшого периода. Кроме того, с увеличением нагрузки для наилучшего результата надо увеличивать и вес хула-хупа для большего тонизирования мышц.

Рекомендации специалистов

При устранении такой проблемы, как обвисший живот, необходимо регулярно тренироваться и правильно питаться.

Чтобы убрать дряблый живот в домашних условиях, необходим комплексный подход, включающий все процедуры – массаж, спорт, правильное питание.

Специалисты при решении этой проблемы советуют не экономить на консультациях тренера или врача, которые смогут выявить настоящую причину отклонения.

Худеющие женщины не должны прибегать к резкому снижению веса при помощи медицинских средств, поскольку существует риск не только обвисания живота, но и дальнейших проблем со здоровьем.

Регулярные занятия спортом и оптимальные нагрузки на живот помогут избежать такой проблемы, как дряблость кожи, поскольку клетки и ткани всегда будут находиться в оптимальном тонусе не только после родов и во время беременности, но и в повседневной жизни.

Соблюдение профилактики и правильно составленный рацион помогут человеку решить множество проблем со здоровьем и красотой, ведь любое отклонение легче предупредить, чем лечить.

Дряблая кожа на животе : причины и как убрать дряблый живот?

Спорт – основа для красивого живота

Правильная и регулярная нагрузка на пресс – первый и самый важный шаг на пути к красивому животику. Не все знают, что самые популярные упражнения — не всегда самые результативные, а эффект от всех приложенных усилий станет заметным только через продолжительное время. Маловероятно, что 20–30 ежедневных скручиваний сделают живот идеальным, а любимый многими обруч вызывает лишь снисходительную улыбку у опытного фитнес-тренера. А вот основные силовые упражнения — планка, становая тяга, приседания – прекрасно прорабатывают мускулатуру живота.

Почти всегда дряблая кожа подразумевает наличие некоторого жирового слоя, справиться с которым поможет тренажерный зал. Тренированные мышцы визуально уменьшают объемы живота и возвращают упругость кожи.

Здоровый рацион

Фитнес-тренеры не устают твердить своим подопечным, что 10% красоты тела — результат тренировок, а остальные 90% – питания. Конечно, это — преувеличение, но имеющее под собой почву. Без пересмотра рациона обратить дряблый выпирающий живот в подтянутый очень сложно. Самый главный враг – насыщенные жиры и быстрые углеводы. Основы сбалансированного рациона остаются неизменными в течение многих десятилетий. Насыщайте меню продуктами с содержанием витаминов группы Е, С, А, В1 (фрукты, ягоды, овощи, злаки, орехи, кунжут), полиненасыщенными жирными кислотами (морепродукты). Если вы задумываетесь, как избавиться от дряблой кожи на животе, вам придется попрощаться с некоторыми привычными шаблонами. Если вы встали на путь достижения своей цели, на это время откажитесь от некоторых продуктов, которые у вас числились в списке полезных. В этом ряду оказались все молочные продукты и фрукты. Молочные продукты задерживают жидкость, из-за чего тела становится более рыхлым. Во фруктах содержится много сахара, что совсем не поможет похудеть. К тому же, такая еда провоцирует вздутие в кишечнике. Лучше свой рацион построить на продуктах с высоким содержанием белка (нежирные сорта мясо, рыба, морепродукты), злаках, зеленых овощах. Ешьте маленькими порциями 5-6 раз в день, и долгий путь к красивому животу станет значительно короче. Если вы решили действовать более радикально и придерживаетесь низкокалорийной диеты, не забудьте в этот период поддерживать организм комплексом витаминов.

Косметический уход и салонные процедуры

Косметика – приятное дополнение к основным мерам, но никак не панацея. Маски и обертывания для живота с глиной помогут восстановить эластичность растянутой кожи. Лучше всего подойдет белая или голубая глина: состав этих видов лучше других справляется с задачей. Для того чтобы получить результат, маску с глиной необходимо делать еженедельно в течение нескольких месяцев. Эфирные масла апельсина, можжевельника, нероли или фенхеля можно использовать для ванн. Если в базовое масло жожоба добавить немного эфирного масла – готова смесь для массажа. Если вы предпочитаете воспользоваться готовыми средствами, выбирайте подтягивающие кремы с содержанием линолевой и гиалуроновой кислоты, ретинола и кофеина.

trusted-source[3], [4], [5]

Салонные процедуры и физиотерапевтическое лечение

Вы прилагаете максимум усилий, а на животе осталась лишняя кожа, не поддающаяся никаким тренировкам и косметическим средствам? Тогда помогут салонные процедуры. Однако приготовьтесь: заплатить за них придется немало. И идти в салон или имеет смысл лишь когда все другие методы себя исчерпали. Салонные процедуры результативны, но если вы пренебрегли и диетой, то эффект от них будет кратковременным.

О чудесах физиотерапии ходит много слухов и легенд. Частично в этом виноваты производители чудесных и салоны красоты, подогревающие особый интерес к этой теме. Но это продиктовано не только финансовой заинтересованностью. Хороший физиотерапевт может сотворить почти волшебство с дряблой кожей на животе, однако для этого понадобятся недели или месяцы регулярных процедур. Как избавиться от дряблой кожи на животе с помощью физиотерапии?
Физиотерапия стимулирует метаболизм, увеличивает затраты энергии, ускоряют обмен веществ, превращая похудения в легкий и приятный процесс.

Физиотерапевтические методы, стимулирующие центры мозга, называют методами общего воздействия. Другая группа – это методы локального действия. Они призваны активизировать обмен в адипоцитах и примыкающих клетках.

Центральные методы разделяются по механизмам воздействия:

  • Метаболические методики (кислородные и озоновые ванны). В воде на организм воздействуют механический, температурный и химический факторы. Пузырьки кислорода осуществляют легкий массаж, моментально поднимаются из воды и попадают в легкие, благодаря чему кровь активно насыщается кислородом и активизируется метаболизм. Молекулы озона способны воздействовать на подкожно-жировую клетчатку, проникая через кожу. Значительное ускорение метаболизма за счет озона или кислорода способствует быстрому расщеплению жира.
  • Гормонокорригирующие методы (углекислые и родоновые ванны). Молекулы углекислого газа с легкостью проникают через дыхательные пути или эпидермис, активизируя обмен в клетках. За счет этого стимулируются центры продолговатого мозга, усиливается снабжение органов кислородом и расширяются сосуды. Родон накапливается в жировых тканях. Это стимулирует надпочечники, и в итоге изменяется активность тканевых липолитических энзимов. Курс из 10-15 ванн способен увеличить потерю веса до 3-4 килограмма, если его сочетать с низкокалорийной диетой.
  • Вазоактивные методы (душ Шарко, циркулярный душ, подводный душ-массаж). Cтруи, отличающиеся по мощности, температуре и направлению, вызывают деформацию кожи на короткое время и раздражают рецепторы, реагирующие на механическое воздействие и температуру. Благодаря этому растет концентрация вазоактивных пептидов, влияющих на сосуды: они заметно расширяются и кожа краснеет.

Почти все электропроцедуры, предлагаемые в салонах для похудения и для повышения упругости дряблой кожи живота, бедер и других частей тела, используют импульсный ток.  Миостимуляция, лимфодренаж, липолиз – знакомые для многих слова. Именно здесь используются импульсные токи, когда последовательно стимулируют мышечные ткани и микротоками воздействуют на лимфоузлы.

LPG-массаж интенсифицирует кровообращение, способствует обновлению в клетках, подтягивает кожу и уменьшает прослойку жира. Некоторым он может показаться слишком болезненным, к тому же потребуется нескольких сеансов.

Наноперфорация – это лазерная процедура, когда область кожи подвергается действию микролучей. Это запускает процесс самовосстановления клеток. После наноперфорации необходимо дать возможность организму восстановиться, зато результат может впечатлить.

Также в этих целях применяют прессотерапию и вакуумную терапию.

Несмотря на огромное разнообразие физиотерапевтических процедур, среди них нет чудодейственных: они дадут хороший результат лишь в комбинации с диетой и активным образом жизни.

Абдоминопластика — самая крайняя мера. Она подразумевает оперативное лечение, когда за одну простую операцию хирург устранит лишнюю кожу. В результате операции можно стать обладательницей плоского и подтянутого живота с маленьким рубцом, который потом можно тоже удалить. Однако такая процедура имеет много противопоказаний. Следует предварительно получить консультацию хирурга относительно прогноза операции, взвесить плюсы и минусы и решить: стоит ли операция таких затрат – физических, психологических и финансовых. Помните, если вы не устранили причины, живот может опять отвиснуть, а исправить это даже повторной абдоминопластикой операцией будет куда сложнее.

Народные рецепты

Дорогостоящие процедуры в салонах или комплексы физиотерапии не всем по карману, зато воспользоваться народными рецептами может каждая женщина в домашних условиях, чтобы дряблую кожу живота сделать более подтянутой и эластичной.

Один из популярных рецептов — уксусное обертывание. Нужно запастись не привычным столовым уксусом, а взять плодовый. Подойдет яблочный либо виноградный. В стакане воды нужно растворить 1 столовую ложку. Ткань или марля складывается в несколько слоев, тщательно пропитывается раствором и накладывается на живот. Затем нужно обернуть этот участок пищевой пленкой и одеть термоштаны или обычные шерстяные штаны, подойдет даже шерстяной платок. Через час завершите сеанс контрастным душем и нанесите жирный крем. Пленка многократно усиливает действие используемого состава, помогая ему лучше впитываться через эпидермис. Для обертываний также используют мумие, мед, морские водоросли. Желательно кожу предварительно распарить теплым душем или ванной, а обертывание выдержать не менее одного часа и повторять процедуру каждую неделю.

Трудно найти девушку или женщину, не знающую о волшебном действии на кожу обычного молотого кофе. Кофе тонизирует кожу, усиливает кровообращение, помогает справиться с «апельсиновой коркой». Для скраба можно использовать кофейную гущу в чистом виде, а можно соединить с гелем для душа или – еще лучше – с оливковым маслом. После нанесения смеси на проблемные участки кожу аккуратно массажирут.

Если дрожжевую маску наносить на дряблую кожу живота 2-3 раза в неделю, это поможет восстановить утраченную упругость. Для этого 20г сухих дрожжей размешайте в молоке, добавьте немного меда и оставьте смесь на полчаса настояться. После нанести на обвисший живот, а по истечении 15-20 минут см в душе.

Рецепты на основе растений

Ванны с отваром чертополоха — отличная профилактика дряблости кожи. Многие уже убедились, что это самое лучшее растительное средство. 200 гр сухого чертополоха заливают 2 литрами кипятка и проваривают на медленном огне 20 минут, затем процеженный отвар добавляют в ванну и принимают ее 15-20 минут не чаще 1-2 раз в неделю. Рекомендуется курс из 10 процедур.

Травяные обертывания прекрасно тонизируют кожу. Для этих целей подойдет даже обычный зеленый чай: он содержит много антиоксидантов и кахетинов. Можно приготовить отвар с ромашкой или шалфеем, добавив имбирь либо кардамоном.

Уменьшить растяжки поможет сок алоэ. Для этого 100 мл сока необходимо смешать с таким же количеством оливкового масла, добавить по 10 капель витамина А и Е. Состав хранить в холодильнике и наносить на растяжки дважды в день.

С проблемой дряблой кожи на животе сталкиваются многие женщины. Такова женская природа: всегда хочется и здесь лишнее убрать, и там подправить фигуру. Приходится делать выбор: либо ничего не предпринимать, переживая по поводу своего далекого от идеала живота, либо начать работать над фигурой, что, в конце концов, не так сложно, как может показаться.

Дряблость кожи живота – проблема рожавших женщин.

zhivot

Вопреки распространенному мнению, что дряблая кожа живота появляется только у людей в возрасте, на прием к пластическому хирургу с такой проблемой приходит и молодежь. Причины такого косметического дефекта кроются не только в особенностях питания или скачках веса, но также в генетике. На первый взгляд, дряблость просто вредит психоэмоциональному состоянию человека, делая его стыдливым и замкнутым в себе, но на самом деле все может закончиться нарушением работы желудочно-кишечного тракта и опущением внутренних органов.


Оглавление: 
Общие сведения
Особенности строения передней брюшной стенки
Как убрать дряблый живот без операции?
- Физические нагрузки
- Работа с полотенцем
- Правильное питание
4. Абдоминопластика
- Показания
- Противопоказания
- Подготовка
- Как проводится операция абдоминопластика
- Восстановление, живот после абдоминопластики

Общие сведения

Чаще всего дряблость кожи живота появляется у людей, стремительно утративших вес – от 7 до 15 кг за короткий промежуток времени. В этом случае заметна деформация, обвисание кожных покровов вместе с подкожно-жировой тканью. При этом кожа на животе хорошо собирается в складки, перемещается и выглядит совсем неэстетично. Объясняется все слабостью мышц передней брюшной стенки.

Провоцирует дефект не только отсутствие физических нагрузок, но также неправильное питание, беременность и роды. В последнем случае за 9 месяцев вынашивания плода женщина стремительно набирает вес, а с ним и жировую прослойку, которая защищает плод от внешнего воздействия. При этом мышцы растягиваются и лишь при условии соблюдения рекомендаций гинеколога относительно набора веса, быстро приходят в норму. Но чем старше женщина, тем тяжелее ей вернуться в форму после беременности.

loose-skin-on-stomachОбсуждая дряблую, обвисшую кожу, врачи употребляют термин «атоническая кожа». Буквально он означает кожу, утратившую тонус, необходимое натяжение. Основные причины утраты – недостаток увлажнения и потеря эластичности вследствие сниженной выработки гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена в клетках соединительной ткани.

Обратите внимание! Утрата эластичности – естественный процесс, который запускается в результате гормональных изменений. Усугубляют ситуацию и ускоряют потерю эластичности неблагоприятные факторы окружающей среды – чрезмерно сухой климат в регионе проживания, работа в помещениях с пересушенным воздухом.

Заметные признаки утраты тонуса кожи проявляются после 40 лет. Между тем, процесс старения организма начинается уже в 25-летнем возрасте. С этого момента для того чтобы сохранить молодость и красоту необходимо следить за питанием, потребляя все необходимые витамины и микроэлементы, и соблюдать питьевой режим. Полностью уберечь от старения это не сможет, так как огромное значение имеет наследственность.

Особенности строения передней брюшной стенки

dryablostСтоит отметить, что незначительное выпячивание брюшной стенки, через которую просматривается рельеф мышц, считается нормальным. В таком случае толщина жирового слоя не превышает 2 – 5 см и даже при условии набора лишнего веса дряблость коже не грозит. При наличии избыточного жирового слоя – до 10 – 15 см риск появления деформации и обвисания вследствие резкой потери веса возрастает в разы. Объясняется все структурой передней брюшной стенки.

Она состоит из трех основных слоев тканей – непосредственно кожи, жировой прослойки и мышц, а также нескольких промежуточных слоев – сухожилий, фасций. Последние представляют собой своеобразную оболочку, которая покрывает сухожилия или мышцы.

Важно! В центре передней брюшной стенки расположены самые крупные мышцы живота. Они носят название вертикальных прямых мышц и обеспечивают эффектный внешний вид – плоскую поверхность с «кубиками». В норме при беременности они расходятся на 20 – 30 см, чтобы позволить плоду полноценно расти и развиваться, а после родов снова сокращаются и сближаются.

Отсутствие физических нагрузок до беременности делает вертикальные прямые мышцы чрезмерно ослабленными, в результате чего они заметно обвисают. Учитывая то, что под этими мышцами находится брюшина, закрывающая брюшную полость с кишечником, печенкой и селезенкой, несложно догадаться, что состояние представляет опасность и для вышеперечисленных внутренних органов.

Как убрать дряблый живот?

Проблему дряблости кожи живота диетологи и пластические хирурги решают по-разному. Первые предлагают поменять пищевые привычки, пересмотреть свой рацион и заняться спортом, вторые – побуждают перейти к более радикальным методам – пластической хирургии. Но обо всем по порядку.

Физические нагрузки

kak-podtjanut-kozhu-na-zhivote

Проверенное и эффективное средство против лишнего веса – бег. Для того чтобы добиться хороших результатов, которые будут сохраняться долгие годы, необходимо бегать регулярно.

Дополнительно стоит выполнять комплекс простых упражнений. В их числе:

  • Втягивание живота. Достаточно стать прямо, опустив руки вдоль корпуса. Теперь самое время втягивать живот, приближая его максимально к позвоночнику, и расслаблять. Повторить не менее 10 раз. Преимущество упражнения – в дополнительной проработке поперечных мышц, вследствие чего при условии регулярного выполнения подтягивается и живот, и бока.
  • Маятник. Для его выполнения нужно найти опору и встать возле нее, придерживаясь одной рукой. Вторая должна лежать на боку. Исходное положение – стоя, пресс напряжен. Теперь следует отклониться назад до того момента, пока косые мышцы не напрягутся и вернуться в исходное положение. Сделать 5 раз и повернуться к опоре другим боком.
  • Пресс. Ввиду того, что проблема кроется в опущении нижней части живота, ее и необходимо тренировать. Для этого стоит лечь на спину, подложив ладони под копчик, а ноги поднять параллельно полу на расстояние 10 – 20 см. Из этого положения ноги необходимо поднимать, чтобы они оказались перпендикулярно корпусу и опускать, и так не менее 10 раз.
  • Планка. Одно из самых эффективных упражнений, которое позволяет держать в тонусе мышцы всего тела. Для его выполнения нужно принять положение лежа, как при отжимании. Опираться можно на локти, ноги должны быть слегка расставлены. Правильность выполнения упражнения проверяется следующим образом: вдоль туловища от головы до пят должна проходить максимально прямая линия. Выстоять в таком положении надо как можно дольше.
  • Работа с гантелями. Для начала следует лечь на спину, вытянув руки с гантелями за голову. На выдохе напрячь пресс, а руки переместить вдоль корпуса, параллельно полу, поочередно приподнимая плечи и грудь. Повторить 40 раз за 2 подхода.
  • Удерживание ног. На этом этапе следует лечь на спину, приподняв ноги над землей под углом 30 градусов. Задержаться в таком положении на 30 секунд, после чего ноги опустить. Повторить упражнение 10 раз, оно поможет укрепить низ живота.
  • Работа с мячиком. Последний можно заменить бутылкой воды. Для выполнения упражнения необходимо зажать их между ступнями, поднять ноги, согнуть в колене, разогнуть, опустить. Повторить 5 – 10 раз.

Важно! Если упражнения даются тяжело, что естественно для нетренированного тела, к ним стоит переходить постепенно. Для начала достаточно выполнять несложную утреннюю зарядку.

kak-podtjanut-kozhu-na-zhivote

Зарядка включает небольшой комплекс:

  • Для выполнения первого упражнения нужно лечь на спину, поочередно поднимая и опуская ноги. Усложненный вариант – «ножницы» или прорисовка «восьмерок» ногами в воздухе.
  • Второе упражнение – согнуть ноги в коленях, руки подложить под голову. Теперь голову и плечи нужно приподнимать, прокачивая пресс.
  • После можно встать на четвереньки и, поочередно вдыхая и выдыхая, втягивать и расслаблять живот, задерживаясь в каждом положении на 20 секунд.
  • Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и наклонять их то в одну, то в другую сторону, задерживаясь в каждом положении на 10 – 20 секунд.

Работа с полотенцем

Людям, достигшим 50-летнего возраста и долгое время не занимающимся спортом, можно попробовать избавиться от дряблости кожи живота с помощью простого полотенца. Подойдет вафельное или махровое минимум 40 см длиной. Его нужно скрутить в тугой валик (толщиной до 10 см), перевязав в нескольких местах нитью, чтобы зафиксировать в таком положении.

Теперь важно сесть на пол, подложив валик сзади, а затем из этого положения опуститься на него таким образом, чтобы он оказался под поясницей. Ноги расставить на ширину плеч, соединив носки, но разъединив пятки. Расстояние между последними должно быть около 20 см. Руки над головой следует вытянуть таким образом, чтобы ладони «смотрели» вниз, а мизинцы касались друг друга. Лежать в таком положении нужно не менее 10 минут, хотя изначально это будет достаточно сложно. После нужно осторожно подняться.

kak-podtjanut-kozhu

Обратите внимание! Преимущество упражнения с полотенцем – не только в простоте выполнения и эффективности, но также в отсутствии нагрузки на ноги. Именно поэтому его могут спокойно выполнять люди, страдающие варикозом или болезнями суставов.

Другие методы подтягивания кожи:

  • контрастный душ;
  • жесткая мочалка;
  • массаж;
  • обертывание уксусом – 1 ст. л. 9% раствора разводят в стакане воды, смачивают составом марлю и обматывают ею низ живота на полчаса, прикрывая все пленкой;
  • пилинги и скрабы;
  • регенерирующий крем с гиалуроновой кислотой, витаминами А и Е в составе.

Правильное питание

Подтянуть низ живота можно также, обеспечив себя необходимыми витаминами и микроэлементами. Брать их лучше из овощей и фруктов, которые в этот период должны составлять основу рациона – приблизительно 50% всей потребляемой пищи. Остальные 50% делят поровну между белками – это рыба, мясо, орехи и углеводами – каши, злаки.

Питаться нужно 5 – 6 раз в день небольшими порциями, выпивая в сутки около 1,5 л воды. Пищу лучше готовить на пару. Другие разрешенные способы готовки – варка, запекание. Жареное, копченое, жирное, соленое, а также мучное и сладкое в это время лучше исключить.

Важно! Если после перехода на правильное питание появилась слабость, а самочувствие ухудшилось, необходимо обратиться к врачу.

Абдоминопластика

kosha shivota

Абдоминопластика – это операция, избавляющая от дряблой кожи живота радикальным методом. Как правило, к ней прибегают, когда другие методы оказались бессильными. После проведения такой операции кожа выглядит подтянутой, а фигура – соблазнительной.

Проводится абдоминоплатика несколькими способами. Выбор любого из них определяется состоянием здоровья в общем и кожи в частности, а также толщиной жировой прослойки.

Обратите внимание! Худеть лучше до проведения абдоминопластики, в противном случае можно ухудшить полученный результат.

Показания

Процедуру абдоминопластики проводят при:

  • наличии избытка кожи или провисающей жировой складки, так называемого, «фартука»;
  • отсутствии талии – когда на боках собирается жировая прослойка или косые мышцы вследствие интенсивных тренировок перекачиваются;
  • при необходимости провести пластику пупка – когда во время проведения операции по экстренным показаниям его удалили.

Противопоказания

Операцию не проводят лицам:

  • до 18 лет;
  • страдающим инфекционными болезнями – герпес, туберкулез, ВИЧ;
  • с онкологией;
  • с нарушениями свертываемости крови;
  • с сахарным диабетом;
  • женщинам при беременности и лактации;
  • склонным к образованию келоидных рубцов;
  • с проблемами со щитовидной железой;
  • с болезнями внутренних органов.

Подготовка

Перед проведением абдоминопластики пациент проходит консультацию пластического хирурга и терапевта, сдает анализы:

Обратите внимание! За месяц до процедуры следует отказаться от курения и алкоголя, прекратить прием гормональных и разжижающих кровь препаратов, а в день операции не переедать.

Как проводится операция абдоминопластика

abdomenoplastika

Проводится операция в течение 2 – 4 часов под наркозом. Врач наносит разметку, а после делает разрезы – вертикально, перпендикулярно или вдоль пупка. Их длина – до 6 см. При этом жировая прослойка удаляется, мышцы подшиваются, грыжи вправляются. На этом этапе при необходимости проводится липосакция – отсасывание жира, формируется новый пупок. Затем накладываются швы, которые впоследствии обрабатываются антисептиком и прячутся под повязкой.

Обратите внимание! Молодым людям с эластичной кожей пластический хирург может предложить провести эндоскопическую абдоминопластику, когда дефекты убирают посредством выполнения небольших проколов кожи без разрезов и накладывания швов. При наличии проблемной зоны ниже пупка предлагают провести миниабдоминопластику с минимальным количеством разрезов.

Пациентам с растянутой кожей на животе и по бокам предлагают бодилифтинг – процедуру, при которой разрез делают от таза и до ягодичной складки, подтягивая живот и бока.

Восстановительный период, живот после абдоминопалстики

abdomino

 После выполнения процедур пациенту рекомендуют остаться под присмотром медиков на 2 – 3 дня. В это время может ощущаться онемение, боль, которые скоро утихнут. Главное, не перетруждать себя в первые недели и носить компрессионное белье до полного рассасывания швов, а это минимум 2 – 3 месяца.

Первые результаты пластики видны сразу, но окончательную форму живот принимает лишь по истечении полугода. О прежних проблемах теперь могут напоминать лишь рубцы, которые можно удалить с помощью лазерной шлифовки. Сохранить полученные результаты удастся, следя за своим питанием и выполняя простые физические упражнения.

Бецик Юлия, акушер-гинеколог