Как убрать отечность ног в домашних условиях: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

Содержание

снять воспаление и отек сустава

Еще в молодости я получил сильную травму колена. Я даже месяц в больнице лежал, делали несколько операций. Раньше проблема меня не волновала. Однако со временем стал появляться дискомфорт, из-за которого тяжело было даже передвигаться. Я перепробовал массу лекарств, но никакого эффекта не было. Единственное, что реально помогло — Сустафаст. Я пользовался мазью около месяца, но эффект появился гораздо раньше. В общем, препарат мне помог. Приобрести гель легче в инете, чем искать в аптеках.

бишофит 911 гель для суставов, лекарственные средства от боли в суставах
дьявольский коготь для суставов купить
лечение остеофитов коленного сустава народными средствами
гель при артрите коленного сустава
лечение надрыва связок коленного сустава народными средствами

Если на фоне боли возникают отек и краснота, суставы плохо сгибаются, и нарушается общее. Сложно подобрать и однозначно выделить лучшие таблетки от боли в суставах. Воспаление обычно можно снять с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Боль без воспаления. Что делать, если при артрите опухли (отекли) суставы? Как снять саму отечность и симптомы в виде боли или скованности в движениях?. Если отечность связана непосредственно с самим воспалением, убрать опухоль достаточно просто, необходимо лишь купировать воспалительный процесс. Лечение суставов, Препараты — Мази от воспаления суставов: лекарства для лечения и снятия отека. Как снять отек при артрите будет зависеть от причины его развития. Если отечность связана непосредственно с самим воспалением, убрать опухоль достаточно просто, необходимо лишь купировать. Сустав отекает и увеличивается в размерах, кожа приобретает воспалённый красный оттенок. Как снять опухоль при подагре на ноге или на суставе руки,и как унять приступ нестерпимой боли теперь читатель знает. Воспаление коленного сустава – это очень часто встречающийся недуг. Быстро устраняют отек и боль в колене инъекции. Средство эффективно снимает воспаление коленного сустава, причины которого были описаны выше, а также налаживает метаболизм. Рекомендуемая доза – внутримышечно. Отеки при артрите можно снять мочегонными препаратами по назначению врача. Причиной отечности могут быть почки, поэтому стоит. При этом отекать может как воспаленный сустав, так и вся конечность, если воспаление локализовано на ноге. Для борьбы с отеками применяют медикаментозные. При этом отекать может как воспаленный сустав, так и вся конечность, если воспаление локализовано на ноге. Как снять отек при артрите будет зависеть от причины его развития. Если отечность связана непосредственно с самим воспалением, убрать опухоль достаточно просто, необходимо лишь. Снять боль, воспаление и отёк при подагре, ушибе тазобедренного или иного суставного сочленения помогают. Препараты, снимающие отеки при подагре. Чтобы снять боль и отечность сустава, можно использовать разные группы препаратов: Диклофенак – лекарственное средство из группы. Опухают суставы Опухают суставы: причины опухания, лечение опухоли. Как в домашних условиях снять отек и ноющую боль в суставах. тендинит связан с воспалением сухожилий сустава, отек распространяется и вверх, и вниз от колена. Пострадавший жалуется на боль при ходьбе; подагра. Если воспаление и отек сустава вызван болезнями костной ткани, бороться с недугом придется довольно долго. Почему отекают суставы ног самые распространенные причины. Опухший сустав — это всегда тревожный сигнал, к которому необходимо прислушаться. Отек может появиться в области.

дьявольский коготь для суставов купить снять воспаление и отек сустава

бишофит 911 гель для суставов лекарственные средства от боли в суставах дьявольский коготь для суставов купить лечение остеофитов коленного сустава народными средствами гель при артрите коленного сустава

лечение надрыва связок коленного сустава народными средствами артрит суставов лечить народными средствами как восстановить хрящ в тазобедренном суставе

акулий хрящ гель для суставов отзывы хондросуставит гель бальзам для тела суставы

снять воспаление и отек сустава лечение остеофитов коленного сустава народными средствами

артрит суставов лечить народными средствами
как восстановить хрящ в тазобедренном суставе
акулий хрящ гель для суставов отзывы
хондросуставит гель бальзам для тела суставы
артропант крем для суставов цена купить
аллергическое воспаление суставов

Сустафаст включает запатентованную формулу, которая помогает справиться с недугом в короткие сроки и защитить себя от разрушения. Он влияет не только на признаки, но и на причины болезни, помогает убрать боль в мышцах, исключает любые рецидивы. Также помогает в восстановительном периоде после ушибов, переломов, растяжений и прочих травм. По словам изготовителя, Сустафаст имеет уникальный состав — набор исключительно органических компонентов с высоким уровнем биологической активности. Также препарат является первым в России продуктом, который содержит одновременно четыре запатентованных био-компонента. На самых запущенных стадиях проблема приводит к инвалидности, поскольку суставные и хрящевые ткани подвергнуты полному разрушению. Двигательный аппарат перестает нормально функционировать. Человек не способен перемещаться без коляски или трости. Проблему нельзя выпускать из вектора если появились первичные признаки обострения боли и появился дискомфорт. Медики повсеместно от этом глаголят и предлагают воспользоваться комплексным продуктом Сустафаст для суставов, который реально помогает.

Как убрать отеки ног в домашних условиях. Ванночка из полевого хвоща

Кто не сталкивался с такой проблемой, как отекшие ступни после трудного рабочего дня? Отек ног – это не только косметическая проблема. Явные, постоянные и регулярные отеки могут свидетельствовать о серьезных сбоях в организме. Жидкость скапливается в мягких тканях нижних конечностей по разным причинам.

Почему отекают ноги

Часто ноги отекают у людей, которые вынуждены проводить целый день в стоящем положении. Парикмахеры, повара и продавцы знают о проблеме отечности ног не понаслышке.

Ноги могут отекать и от неподвижной работы. Если вы целый день сидите в офисе за компьютером, ноги отекают от недостатка движения.
Отек ног и рук часто сопровождает беременных.
Ноги могут отекать при сильной нагрузке на ступни, если у вас есть избыточный вес.
Неправильная и тесная обувь, высокие каблуки, неудобный подъем – все это может спровоцировать отечность ног.
Отечность ног может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. Когда сердце по каким-то причинам не может в полной мере гонять кровь по организму, лишняя жидкость скапливается в ногах.

Летом в период сильной жары ноги могут отекать даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.
Если отеки чрезмерные, возможно, вам стоит проверить работу почек.
Ноги отекают у людей, болеющих варикозным расширением вен.
Ноги могут отекать, если вы выпили на ночь много жидкости, если ели чрезмерно соленые продукты. Алкоголь тоже может вызвать отек ног.

Теплые, холодные и контрастные ванночки на основе различных отваров и солей – это быстрое и качественное решение проблемы. Если вы пришли с работы и чувствуете, что вместо ног – столбы, стоит немедленно воспользоваться одним из следующих рецептов.

Нет ничего лучше и полезней для ножной ванночки, чем морская вода. Ее можно приготовить в домашних условиях самостоятельно. Вскипятите 5 литров воды и остудите жидкость до комфортной температуры. Всыпьте туда столовую ложку соды и три ложки соли. Добавьте две чайные ложки йода. Перемешайте состав и опустите в него ноги. Ванночку нужно принимать не менее 30 минут. Ежедневные ванночки с морской солью не только избавят от отеков, но и укрепят сосуды, а также предотвратят повторное появление отечности.
Березовые листочки прекрасно выводят лишнюю жидкость из организма. Из запаренных березовых листьев можно делать компресс на ноги. Для этого стоит обдать листья березы кипятком, приложить размякшие листья к ногам и обмотать их полиэтиленовой пленкой. Из листочков можно приготовить отвар – залейте листья крутым кипятком и дайте отвару настояться в течение часа. Опустить ноги в остывшую жидкость на 40 минут, чтобы от отеков не осталось и следа. Береза хорошо снимает отеки, поэтому, если вы хотите вывести жидкость из организма, нужно брать в баню березовые веники.

Отвары трав положительно влияют на циркуляцию крови. Приготовьте крепкий отвар из ромашки, тысячелистника, шалфея, череды, мать-и-мачехи. Сделайте на основе отвара ванночку, чтобы избавиться от тяжести в ногах и снять усталость.
Чтобы улучшить кровообращение, можно сделать контрастные ванночки. Приготовьте два небольших тазика с умеренно горячей и очень холодной водой. Опускайте ноги попеременно в одну и другую чашку, пока они не начнут гореть. Через некоторое время ступни будут ярко-красного цвета. Это значит, что вам удалось усилить кровообращение.

Как избавиться от отеков

Если вы часто страдаете от отеков, нужно обратиться к врачу – некоторые заболевания сердца протекают практически бессимптомно. Если после обследования выяснилось, что явных причин для отечности нет, а ноги продолжают набухать – стоит пересмотреть свой образ жизни. Обильное питание и употребление соленой пищи может задерживать воду в организме. Ешьте больше каш, вареного мяса, сырых овощей и фруктов.

Отеки нижних конечностей могут быть следствием зашлакованности организма. Возможно, вам нужно почистить кишечник? Пересмотрите режим работы. Если вы много времени проводите на ногах – делайте перерывы, организуйте на месте работы стул и при возможности садитесь отдыхать. Если же вы, наоборот, вынуждены целый день заниматься сидячей работой – поднимайте ноги под столом, делайте легкую гимнастику. В обеденный перерыв совершайте прогулку.

Если у вас отекают ноги, целесообразно подобрать удобную и мягкую обувь, чтобы ногам не было тесно. Не носите компрессионные чулки с тугой резинкой. По приходу домой постарайтесь полежать с поднятыми над уровнем тела ступнями. Очень хорошо, если кто-то из близких сделает вам массаж. Разминайте ступни по ходу крови – от пальцев к пятке. Тщательно промассируйте голень и икру. Нужно пощипать ступню по всей длине и помять ее кулаком. Уделите массажу не менее 5 минут для каждой ноги.

Рецепты домашней медицины против отечности ног основаны на приеме мочегонных средств. Очень важно с помощью трав улучшить кровообращение и восстановить здоровую циркуляцию жидкости в организме.

Настой корня петрушки выводит лишнюю воду из тканей. Столовую ложку чистых и измельченных корней петрушки необходимо залить литром кипятка. Дайте отвару настояться в термосе несколько часов. Затем отвар нужно процедить и пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
Возьмите листья брусники и толокнянки в равном количестве. Залейте листочки двумя стаканами кипятка. Поварите смесь на водяной бане, после чего дайте отвару остыть. Нужно выпить этот состав в течение дня, чтобы предотвратить появление отеков.
Прекрасным средством против усталости и отечности ног является картофель, в котором очень много крахмала. Отварите картофель и растолките его в своем же отваре. Затем дождитесь, пока температура воды станет терпимой для опускания в нее ног. Держите ножки в горячем картофельном отваре, чтобы быстро и эффективно снять отечность. Процедура противопоказана людям, болеющим варикозным расширением вен.
Очистить сосуды и вывести лишнюю воду из организма поможет арбуз. Сделайте разгрузочный день на этой ягоде. Такой эксперимент лучше всего проводить в период естественного созревания арбуза, то есть в сентябре или в августе. Ешьте в течение дня неограниченное количество арбузной мякоти, чтобы улучшить работу почек.
Льняное семя укрепляет сосуды и улучшает течение крови по организму. Столовую ложку семян нужно залить двумя стаканами кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем накрыть крышкой и дать семенам распариться. Когда отвар станет теплым, его нужно процедить и принимать по половине стакана 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить в отвар лимон или мед.
Улучшить кровообращение можно с помощью пиявок. Если вы предпочитаете обходиться без них, можно воспользоваться аптечными кремами на основе экстракта пиявки. Данные средства отлично снимают усталость, отек и тяжесть с ног.

Отечность ног можно устранить при помощи регулярного приема отваров мочегонных трав – кукурузные рыльца, липа, полевой хвощ, березовые почки. Они помогут вам устранить существующие отеки и предотвратить их повторное появление.

Видео: отеки ног в жару

Отеки ног – это актуальная проблема для представительниц прекрасного пола, которая характеризуется задержкой жидкости в организме. Многие пытаются избавиться от недуга самостоятельно, не пройдя все необходимое обследование и не получив консультацию врача. Нередко отечность спровоцирована нарушением работы сердца и почек ( , ). В таком случае обязательно следует пройти обследование и начинать лечение только после полной диагностики, получив рекомендации врача.
Но существует и ряд других причин появления отечности. Справиться с такой проблемой можно в домашних условиях, не прибегая к помощи медицины. Рассмотрим основные причины отеков ног:

Лечение отеков ног

Для лечения отечности применяется множество способов, благодаря чему каждая женщина сможет подобрать оптимальный вариант для себя. Чаще всего представительницы прекрасного пола обращаются за помощью к фармакологической продукции. Важно помнить, перед началом приема препаратов или использованием различных мазей или гелей следует обязательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергической реакции или побочного эффекта от применение того или иного медикаментозного средства. Чаще всего женщины отдают предпочтение таким препаратам: Гепариновая мазь, Венитан, Эссавен гель, Троксевазин, Лиотон и крема на основе конского каштана. Кроме того, активно используются разные физические нагрузки, ванночки и другие способы борьбы с отеками.

Упражнения для устранения отеков ног:

Самым эффективным является «велосипед». Лягте на спину, ноги поднимите вверх и согните в коленях. Выполняйте движения, аналогичные прокручиванию педалей велосипеда. Такое простое упражнение поможет улучшить кровоток, устранит скопление лимфы и обеспечит лучшее выведение жидкости из организма.
Поставьте стопы на пол и поочередно поднимайте носки и пятки от пола. Выполнять это упражнение следует несколько раз в день.
Несколько минут ходьбы на пальчиках значительно облегчат состояние, устранят боль и дискомфорт.
Выполняйте вращательные движения стопами каждый раз, как выдается возможность.

Лечение отеков ног народными средствами

Все чаще для избавления от отеков, не спровоцированных серьезными заболеваниями, люди применяют методы народной медицины. Обусловлено это высокой эффективностью, доступностью и сравнительно низкой стоимостью лечения. Но важно помнить, категорически запрещено заниматься самолечением без предварительной консультации с доктором и установления причин развития недуга.

Если же проблем со здоровьем не наблюдаются, то избавиться от отеков помогут средства народной медицины. Рассмотрим наиболее популярные из них:

Хорошо помогают бороться с отеками ванночки для ног. Существует множество вариаций, рассмотрим самые популярные рецепты:

Ванночка на отваре трав. Заварить круто ромашку аптечную и подготовить горсть соли морской. В большой емкости (тазу) смешать два основных действующих ингредиента и прохладную воду. Окунуть ноги в жидкость на 10 минут, после чего тщательно вытереть полотенцем. Нанести увлажняющий, охлаждающий крем, массируя стопы и пальцы и надеть носки из натурального материала.
Контрастные ванночки. Подготовить две емкости: в одну налить теплую воду (температура должна быть достаточно высокой), а в другую – прохладную. Поочередно опускать ноги то в один таз, то в другой по 5 минут. Заканчивать сеанс следует обязательно в прохладной воде.
Ванночка с шалфеем (можно использовать бузину или хвощ). Для приготовления 100 грамм травы (листьев или цветов) залить крутым кипятком – 1 литр и проварить минут 15. Настоять в течение 30-45 минут, после его отцедить и влить в тазик, где уже есть примерно 2,5-3 литра воды. Держать ноги в ванночке 10-15 минут.

К какому врачу обращаться, если вас мучают отеки ног

. Первый врач, к которому стоит обратиться, если причина заболевания не определена. Одышка и кашель при отеках, могут быть симптомом застойной сердечной недостаточности. Если отёки сопровождаются болью, ломотой в суставах – скорее всего, развивается артрит. После тщательно осмотра и опроса терапевт поставит диагноз, направит к нужному врачу;
. Вероятный случай, когда способна оказаться недостаточность сердца. Если уже наблюдались затруднения с сердцем, а теперь появились отёки ног, можете пропустить терапевта и посетить кардиолога. Если врач-кардиолог не обнаружит патологий сердца, смотрим предыдущий пункт.
. К этому специалисту обращаются, если терапевт выявит нарушения в работе выделительной системы.
. Если, помимо регулярных отёков, наблюдаются чувство тяжести, заметно увеличивающиеся вены или сосудистая сетка на ногах, либо больной находится в зоне риска – подолгу стоит, имеет лишний вес — стоит обратиться к флебологу. Флеболог специализируется на диагностике и лечении заболеваний вен. Частая патология, с которой обращаются к врачу флебологу – варикозное расширение вен;
. Если кроме отёков ног беспокоит недостаток жизненных сил, замедление реакции и зябкость, вероятен гипотиреоз. Эндокринолог – врач, который занимается диагностикой и лечением эндокринной системы – желёз внутренней секреции.

Отеки ног – это неприятное явление, с которым достаточно сложно справиться. Именно поэтому следует предпринимать меры профилактики: избегать неудобной обуви и одежды, выполнять простые физические упражнения и следить за своим здоровьем. Если проблема стала проявляться все чаще, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти обследование сердца и почек. Это поможет выявить истинные причины отеков и подобрать максимально эффективное лечение.

» Причины, симптомы отека ног, как снять?

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

Гидродинамическим характеристикам кровотока;

Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

Причины отёка ног

Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

Группа причинных заболеваний	Как выглядит отек
Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.	Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.
Отеки ног, как признак сердечной недостаточности	При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.
Отеки ног при почечных патологиях	Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.
Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)	Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.
Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)	Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.
Отеки ног при патологии костно-суставной системы	Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.
Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей	Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме. Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.
Другие причины отека ног: Микседема и гипотиреоз; Предменструальный синдром и беременность; Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников; Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения; Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.	Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом. В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

Ограничение физических нагрузок на ноги;
Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

Кардиальные и почечные отеки:

Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

Отеки венозного происхождения:

Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков , если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

Мочегонные средства при отеках ног

Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

Осмотические – это Маннит и Мочевина.

Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

Образование: Диплом по специальности «Андрология» получен после прохождения ординатуры на кафедре эндоскопической урологии РМАПО в урологическом центре ЦКБ №1 ОАО РЖД (2007 г.). Здесь же была пройдена аспирантура к 2010 г.

Народная медицина на борьбе с отеками ног

Не пренебрегайте рецептами наших бабушек, ведь они довольно эффективны и вполне безопасны. Например, очень хорошо помогают ванночки из сушеницы. Четыре горсти сухой травы залейте 5 литрами кипятка, настаивайте 8-10 часов. Процедите состав, держите в нем ноги по 15-20 минут перед сном.

Перед использованием настой нужно подогреть до 38оС.

Также полезно обертывания. Возьмите марлю, смочите ее в свежей молочной сыворотке, приложите ткань к проблемным местам, закройте все бумагой . Делайте процедуру на ночь, утром смывайте теплой водой. Также приматывайте к ногам свежие капустные листья.

Снять отеки и вывести из организма излишки соли поможет средство. Пропустите в мясорубку примерно 150 граммов петрушки, 200 граммов корня петрушки и большой лимон с кожурой, но без семян. Добавьте к массе 200 граммов жидкого меда. Употребляйте средство в течение 7 дней по чайной ложке за час до завтрака и вечером через час после ужина. Сделайте 2-3 курса с интервалом в 7 дней.

Устранить отеки поможет и отвар из дынных семян. Горсть семечек залейте 4 стаканами холодной воды, доведите до кипения и подождите 10 минут. Снимите с огня, дайте настоятся примерно час. Пейте горячим по половине стакана через каждые 2 часа 8 раз за день. Для вкуса можно добавлять немного меда.

Как снять отеки при беременности

Cредства от отеков при беременности

Как снять отеки при беременности, какими способами надежнее? Как говорят акушеры-гинекологи, отеки возникают у 60% беременных женщин. Они представляют собой скопление жидкости в тканях организма, проявляющуюся в виде припухлости на разных участках тела.

Как диагностировать

Беременная женщина может сама проверить наличие или отсутствие отеков. Многие отмечают, что стало сложнее снять с пальца кольцо, а после снимания на пальце долгое время остается след от украшения – это уже говорит о том, что в организме задерживается жидкость. При надавливании пальцем на кожу голеней может оставаться длительное время углубление – это называется пастозностью, легкая степень отечности.

Классификация отеков

Причины почему отекают ноги при беременности бывают разные. Следует различать физиологические отеки и патологические. Строгого разделения между этими видами нет, поэтому за беременными женщинами ведется строгий контроль в женских консультациях.

Физиологические отеки – слабо выражены, кожные покровы пастозны в зоне кистей, голеностопных суставов и стоп. Как правило, женщине они не приносят никаких неудобств и не приводят к осложнениям.

Патологические отеки – это признак гестоза, который чаще развивается в III триместре. Для гестоза характерны три симптома – наличие отеков, белка в моче и повышения артериального давления (выше 140/80 мм.рт.ст.). При наличии этих показателей женщина госпитализируется в отделение патологии беременных при роддоме для лечения. Различают 4 степени патологических отеков:
1-я – в области рук и ног;
2-я – на животе;
3-я – на лице;
4-я – отек всего тела.

Если беременную беспокоят головные боли, тошнота и рвота, повышение температуры тела, кожный зуд — это симптомы преэклампсии (осложнение гестоза). И далее развивается эклампсия, признаком которой является судорожный припадок.

При возникновении осложнений гестоза требуется немедленно обращаться за медицинской помощью. Спасти женщину и плод можно, только прибегнув к экстренному родоразрешению.

Лечение отечности

Самостоятельно подбирать средства от отеков при беременности нельзя. В женской консультации гинеколог может рекомендовать травяные сборы:

успокоительный (пить 3 раза в день по 1ч.л.) или обычную валерьянку в таблетках;
для улучшения функции почек;
для нормализации тонуса сосудов.

Следует отметить, что доказательная медицина не одобряет таких назначений. Отеки при беременности снять в домашних условиях народными средствами удается редко.

Многие считают, что травы безопаснее лекарственных препаратов. Но это не так. Ведь в лекарства входит 1-2 действующих вещества, свойства которых (в том числе противопоказания и побочные действия) хорошо изучены. А травы, в которые может входить очень много веществ, способных оказать негативное действие на организм, никто тщательно не исследовал. Да и аллергические реакции, к которым так склонны будущие мамы, еще никто не отменял.

Иногда врач может назначить медикаментозные препараты, такие как «Цистон», «Канефрон». Они обладают мочегонным эффектом, назначаются коротким курсом. По сути, назначения такие бесполезны. Физиологические отеки «лечить» не нужно Они снова появятся, но вреда от них не будет. Если же отеки появились из-за гестоза, то лечение совсем иное…

Нередко назначаются средства для улучшения маточно-плацентарного кровообращения – липоевая кислота, «Курантил». Назначение их очень спорно. Препараты не самые дешевые, а практической ценности мало. Магне В6 может быть назначен для профилактики ночных судорог, которые часто бывают у будущих мам.
Из более доступных и безопасных средств — настой из кураги. Его рекомендуют врачи принимать для снятия отеков (на ночь залить кипятком курагу, а утром выпить настой).

Многие считают, что если появились отеки, то следует немедленно ограничивать прием жидкости. Это мнение ошибочное. Объем жидкости ни в коем случае сокращать не нужно, так как организм, наоборот, начнет накапливать еще больше жидкости, которая необходима будет ему в родах в случае большой кровопотери. Следует лишь подкорректировать питание – при необходимости сократить потребление поваренной соли, специй, жареной, копченой, маринованной пищи. Больше употреблять овощей и белковой пищи. Такие продукты, как сельдерей, петрушка, яблоки и цитрусовые, являются естественными мочегонными средствами. Больше кушать нужно чеснок и лук, они благотворно влияют на кровообращение.

Сделать упор следует на организацию режима дня. Сон должен длиться около 9 часов, рекомендуется больше прогулок на свежем воздухе, легкие физические упражнения. Несколько раз в день женщине необходимо принимать коленно-локтевое положение на 5-7 минут. Это также благотворно повлияет на организм, снизится давление беременной матки на мочевой пузырь и кровеносные сосуды.

При отеках на ногах наши бабушки использовали капустные листья, только что сорванные с грядки. Их нужно охлаждать в холодильнике и прикладывать к ногам так часто, как вам это потребуется. Неизвестно, получится ли таким образом полностью и быстро снять отек ног при беременности, но облегчение вы получите — это точно.

Беременная женщина должна ежедневно контролировать работу своего организма и по всем вопросам обращаться к акушеру-гинекологу.

Отек косточки на голени ноги

Ключевые теги: убрать косточку на ноге в екатеринбурге, вальгус про пластырь, стельки косточки на ногах.

Сухая кожа на ноге около косточки, косточка на ноге поперечное плоскостопие, косточка выпирает на ноге большого пальца, бубновский косточки на ногах, вальгус про помогает.

Принцип действия

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ВАЛЬГУСНОЙ ДЕФОРМАЦИИ ВСЕГО ЗА 1 МЕСЯЦ! С магнитной пластиной для лечения вальгусной деформации Выпрямляет большой палец и сустав на ноге Снимает боль и припухлость Сохраняет естественную подвижность стопы

Не редки случаи, когда отек появляется не только в результате нарушений процессов кровообращения, а также на фоне повреждения мышц или связок (сильного растяжения, разрыва и т. д.). 03.07.2018«Пить чистую воду на протяжении дня, избавиться от лишних килограммов для уменьшения нагрузки на ноги. Заниматься физическими упражнениями, лечебной гимнастикой, утренней зарядкой. Отечность ноги при плоскостопии и большой массе тела. Ношение тесной обуви и систематическое сидение в неудобном положении (отек косточки на ноге).

Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Состав

Несколько картофелин натереть на мелкой терке. Получившуюся кашицу нанести на щиколотки в месте отека и обмотать нетугой повязкой. Картофельные компрессы следует делать ежедневно в течение 7-10 дней. Время одной процедуры – 2-3 часа. Препараты уменьшают отек, снимают усталость, стимулируют рассасывание скопившегося инфильтрата на сгибе ноги, при воспалении плюсневой кости большого пальца, поражении мышц голени … 18.04.2018«Отек, на латыни oedema, — это избыточное накопление жидкости во внеклеточных тканевых пространствах или …

Результаты клинических испытаний

Как по дополнительным симптомам установить причину боли в голени левой или правой ноги. Какова причина боли если в области голени болит при беге или ходьбе, если есть отек, если болит во … 19.01.2017«This video is unavailable. Watch Queue Queue. Watch Queue Queue Особенности лечения косточки на большом пальце ноги в домашних условиях. Применение народных рецептов с медом, картофелем, йодом, ортопедическое лечение, роль питания и ЛФК.

Мнение специалиста

Уже через несколько недель использования MagnetFix, мои пациенты отмечают снижение давления между 1 и 2 пальцами стопы, уменьшение болезненных ощущений при наличии хронических мозолей. Магнитный фиксатор MagnetFix снижает травматическое воздействие на область большого пальца ноги, избавляя от ощущения дискомфорта, а со временем способен радикально улучшить состояние сустава.Кандидат медицинских наук Зав. ортопедическим отделением клиники Профмедсервис

01.11.2014«Отек на одной или обеих ногах, мягкий и безболезненный на ощупь. Болезни щитовидной железы. Отеки упругие, к ним присоединяется отечность языка, нарушения работы кишечника, сонливость. Отеки на стопах, особенно летом.Раньше зимой они не появлялись, и утром не было, а сейчас и утром и зимой. Ноги постоянно болят, особенно если пью холодную воду или ем что то холодное или кислое. Отек голени не считается в клинической практике отдельным заболеванием, но может свидетельствовать о наличии того или иного отклонения в работе органов и систем. Иногда незначительная припухлость является нормальной реакцией на воздействие некоторых внешних факторов.

Способ применения

MagnetFix можно незаметно носить в любой обуви Магнитный фиксатор MagnetFix предназначен для ежедневного ношения с любыми типами обуви. Благодаря особой форме, он плотно прилегает к стопе и совершенно незаметен.

Почему отекают ноги? Пять причин, вызывающих отеки ног, — от образа жизни до патологий. Виды отеков ног. Что … Отек косточки на стопе. Отек на стопе возле косточки — некое заболевание, которому наиболее подвержен женский пол. Причиной выступает ношение неудобной обуви, после чего также отмечается … После водных процедур нужно лечь, подняв ноги так, чтобы ступни были выше головы. В период реабилитации не рекомендуется сильно нагружать ногу, много времени проводить на солнце; Народное

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа Магнитная вальгусная шина MagnetFix. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

23.04.2015«Добрый день. У моей мамы периодически отекают ноги в районе голени и всей стопы. Пальцы на ногах немеют(покалывают, как будто пересидела). Ездили к хирургу по сосудам ничего не обнаружили … Отек лодыжки может быть односторонним или двусторонним. Отек обеих ног чаще является симптомом общего заболевания, а отек правой ноги или левойсвязан с повреждением одной из этих конечностей. 14.12.2016«Ноги держат в ванночке 20 минут. 3. Помочь справиться с отечностью могут капустные листья, которые необходимо на ночь прикладывать к ногам и закреплять с помощью марлевой повязки. Хорошее …

Нарастает косточка на ноге, косточка на ноге отложение солей, акулий жир мазь от косточек на ногах, посмотреть косточки на ногах, убирает косточки на ногах, косточка на ногах заговорить, средства лечения косточек на ногах.
Официальный сайт Магнитная вальгусная шина MagnetFix

Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Отличная вещь! Раньше носила только бесформенные широкие сабо, а еще лучше – домашние мягкие тапочки. Ношу шину Магнет Фикс уже два месяца – теперь хожу с дочкой выбираю себе любую обувь в магазинах.

Стали побаливать косточки на ногах. У мамы ступни в ужасном состоянии, все пальцы «в кучу». Испугалась повторения истории, купила эту шину. Ношу с закрытыми туфлями, сапогами, ботильонами, каблук – любой. Боли нет, дискомфорт прошел.

Извиняюсь, не заметил на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

Как снять отек ног в домашних условиях. Как избавиться от отечности ног

Ваши ножки испытывают дискомфорт из-за отеков? Это проблема не только эстетическая, но и медицинская. Избыточное скопление жидкости в мягких тканях может быть вызвано разными причинами, поэтому чтобы понять, как снять отек ног в домашних условиях, нужно знать истоки происхождения проблемы.

Образ жизни

У большинства людей отеки возникают периодически, особенно после длительного нахождения в неудобной позе. После приема плотного ужина непосредственно перед сном или большого количества жидкости утром также можно обнаружить неприятные последствия в виде отеков. Любители соленого тоже часто страдают от избыточного скопления жидкости в организме. Снять отек ног в домашних условиях в таком случае довольно просто. Достаточно скорректировать свой образ жизни. Уменьшите потребление соли, ужинайте за 3 часа до сна, выпивайте не более стакана чистой воды, перед тем как ложиться спать. Делайте перерывы на физкультминутки в течение дня, особенно если у вас сидячая работа.

Водные процедуры

Снять отек ног хорошо помогают водные процедуры. Попробуйте контрастные обливания. Начните с комнатной температуры, затем включите прохладную воду, потом тепло-горячую. Проведите процедуру в течение 1-2 минут, чередуя холодную и горячую воду, заканчивайте холодным душем. Хорошенько разотрите ноги полотенцем, чтобы восстановить кровообращение. При варикозном расширении вен не рекомендуется использование горячей воды. Выходом в данном случае могут стать теплые ванночки с морской солью в пропорции 1 ст. л. соли на 1 стакан теплой воды. Можно также использовать дубовую или ивовую кору, шалфей, мяту, крапиву, ромашку, мелиссу, лаванду.

Массаж

Чтобы быстро снять отек ног, нужно прилечь на ровную поверхность и поднять прямые ноги под углом 45°, облокотив их об опору. Полежите в такой позе 10 минут. Затем сделайте массаж проблемной области, двигаясь по направлению кровотока снизу вверх. Мягко помассируйте ступню от пальцев к пятке. Особое внимание уделите области между первым и вторым пальцами. Затем помассируйте кулачками подошву. Хорошо разогрев эту область, переходите к массажу икроножной мышцы. Выполните массаж по 5 минут для каждой ноги.

Полезные продукты

Снять отек ног в домашних условиях можно с помощью определенных продуктов. К ним относятся брусника, клюква, петрушка, укроп, шиповник, семена льна, капуста белокочанная, лимон, тыква, огурцы, яблоки, кисломолочные продукты, рис. В ежедневный рацион рекомендуется включить продукты, богатые калием, поскольку его нехватка часто может стать причиной отеков. К таким продуктам относятся абрикос, дыня, арбуз, апельсин, мандарин и другие. Свежевыжатые соки обладают отличным мочегонным эффектом и помогут быстро справиться с отечностью, так же как и зеленый чай, отвар мелиссы, тмина и боярышника. При возникновении отеков у беременных медики часто назначают разгрузочные творожно-яблочные дни. Воспользоваться такой диетой может любой. В течение дня нужно съесть 400 г творога и 800 г яблок, чередуя продукты между собой, но не смешивая их.

Медицинские причины возникновения отеков

Если избыток жидкости в организме беспокоит вас постоянно, это может сигнализировать о сбоях в работе сердца, почек, печени. В таком случае не стоит пытаться снять отек ног в домашних условиях, ведь подходящие для других средства борьбы с отеками могут быть опасными для вас. Поспешите на прием к терапевту, который найдет и вылечит причину отеков, тогда и симптомы пройдут. Не принимайте без назначения мочегонные препараты. Они обезвоживают организм, приводя его в состояние сильного стресса. Принимайте лекарства только по назначению врача.

Часто причиной отеков становится неправильно подобранная обувь. Если туфли вам жмут, натирают или просто вызывают дискомфорт, возможно, пришла пора шоппинга.

важные правила, способы оказания помощи в домашних условиях

Что такое ушиб

Ушиб — это наиболее распространенный вид бытовых травм, характерных для детей, спортсменов и людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Он представляет собой повреждение внутренних органов и тканей без значительного нарушения их структуры, возможно появление ссадин. При ушибах наиболее уязвимы дерма и расположенные под ней сосуды, что приводит к образованию гематом и отеков. Сильный ушиб представляет серьезную опасность, поскольку могут быть травмированы внутренние органы.

Чтобы предотвратить развитие некротических процессов, важно уметь квалифицированно оказать первую помощь при ушибах различного происхождения.

Признаки ушиба

Основными признаками ушиба являются:

болезненность в зоне повреждения;
кровоизлияние из-за повреждения капиллярных сосудов;
образование гематомы и отека.

В зависимости от места ушиба синюшность и припухлость может проявиться незамедлительно, как происходит в случае повреждения подкожной клетчатки и верхних слоев кожи. В случае же ушибов более глубоко расположенных тканей гематома может появиться спустя несколько часов и даже суток. Сопровождающий ушиб отек снижает подвижность травмированного органа, создавая дискомфорт при передвижении.

Самую сильную боль пострадавший испытывает сразу после ушиба мягких тканей, а по прошествии пары часов она стихает. При надавливании болезненность увеличивается. Отек может нарастать в течение нескольких часов, иногда суток.

Степени ушиба

Ушибы различаются по степени тяжести:

первая — легкое повреждение, не требующее лечения;
вторая — ушиб мышечных тканей, сопровождающийся сильной болью, образованием отеков и гематом;
третья — в результате ушиба могут быть повреждены сухожилия;
четвертая — ушиб внутренних органов с сильным отеком и болезненными ощущениями.

Сильный ушиб может сопровождаться закрытым переломом, поэтому в данном случае особенно важно незамедлительно обратиться к врачу для проведения тщательной диагностики и назначения лечения.

Отличие перелома от ушиба

Симптомы ушиба и закрытого перелома очень схожи между собой: сильная боль, отек, ограничение подвижности травмированного органа. Но если в случае ушиба боль стихает в течение 2–3 часов, то при переломе этого не происходит, напротив, боль может даже несколько усилиться.

Поэтому в случае подозрения на перелом лучше обратиться в медучреждение для постановки правильного диагноза и назначения адекватного лечения.

Применение народных средств

Грамотная первая помощь при ушибе, оказанная своевременно, значительно облегчает состояние пострадавшего, ускоряет процесс заживления, снижает риск возможных осложнений.

В случае ушиба желательно приложить холод к травмированному месту, например пакет замороженных овощей из морозилки, обернутый в чистую ткань. Лед можно держать до 40 минут, не допуская переохлаждения, затем сделать перерыв на 20 минут. Повторить несколько раз в течение 4–5 часов. Это мероприятие позволяет снять отечность и не дает развиться воспалительному процессу. Если у пострадавшего отмечается сильный болевой синдром, можно дать ему обезболивающее.

Не рекомендуется прибегать к народным средствам, таким как сырой картофель, масляная повязка и другие. Если ушиб сопровождается ссадинами и царапинами, что часто встречается у детей, то в этом случае высока вероятность инфицирования.

Компания «ПАУЛЬ ХАРТМАНН» разработала специальные средства, которые можно использовать в качестве первой помощи при ушибах.

Вначале следует обработать руки антисептическим средством «Стериллум». После этого нужно очистить область вокруг ссадины или место ушиба. На небольшую ссадину можно наложить повязку с перуанским бальзамом «Бранолинд Н» и оставить ее на месте ссадины до трех дней без перевязки.

Для лучшей фиксации повязки используйте самофиксирующийся бинт «Пеха-Хафт». Он надежно крепится простым прижатием одного слоя к другому, не прилипает к волосам и коже, экономичен (для надежного закрепления достаточно 1,5–2 оборотов), выпускается разных цветов.

Для ушибов со ссадинами можно использовать пластырные повязки «Космопор Антибактериал». Мягкая подушечка хорошо впитывает отделяемое из ссадины, а серебросодержащий слой надежно защищает место ушиба от инфицирования. Для детей выпускаются пластыри «Космос Кидс» с разными рисунками.

Для людей с чувствительной кожей разработаны специальные пластыри серии «Омни». Их клеящая поверхность изготовлена из каучукового клея, а сам пластырь — из нетканого гипоаллергенного материала или искусственного шелка.

В случае ушиба с растяжением для улучшения кровообращения и снятия отека используйте компрессионный бинт «Пюттербинт» из хлопка.

Первая помощь при ушибах

Чтобы ускорить рассасывание гематомы, понадобится повязка со специальной мазью. Лечебный компресс фиксируется специальным бинтом. Производители выпускают экономичные и комфортные в применении перевязочные материалы. Самофиксирующиеся бинты обладают рядом преимуществ:

крепированное плетение и микроточечная пропитка специальным клеевым составом обеспечивают точную и надежную фиксацию повязки;
изначально высокая стоимость окупается экономичным расходом — для фиксации достаточно двух оборотов бинта;
растяжимость в 85 % обеспечивает свободу движений и не допускает сползания повязки;
эстетика. Специальный бинт выпускается в разных цветах, не образуется бахрома по краю.

Если ушиб сопровождается капиллярным кровотечением, порядок действий включает в себя антисептическую обработку и наложение повязки. Современный подход — использование в качестве первой помощи при ушибах атравматической мазевой повязки. Последовательность действий при этом такова — изначально рану нужно обработать антисептиком и просушить. Затем наложить атравматическую повязку, обладающую рядом преимуществ:

хороший воздухообмен за счет ячеистой структуры;
антисептическая пропитка, ускоряющая заживление;
гидрофобная основа с мазью, благодаря чему повязка не липнет к раневой поверхности и снимает боль;
действие мазевой повязки в течение 3 дней, что сокращает количество перевязок;
возможность применения для лечения детей.

Если ушиб сопровождается ссадинами, это чревато инфицированием тканей и воспалением. Даже малые по площади повреждения нужно обработать антисептиком. Для этого можно использовать мазевую антибактериальную повязку. Преимущества такого перевязочного материала:

пропитка действует на грамположительные и грамотрицательные бактерии;
края раны защищены, сохраняют эластичность;
перевязку можно делать раз в неделю.

Оказание первой помощи при ушибах различной локализации

Руки

Первая помощь при ушибах руки или ноги заключается в наложении тугой повязки. Иногда при ушибе конечностей может возникнуть ограничение подвижности сустава. В этом случае применяется холод, накладывается повязка и обеспечивается постельный режим.

Ноги

Доврачебная помощь при ушибах стопы должна включать использование холодного компресса или льда и фиксацию эластичным бинтом. Бинтование необходимо проводить равномерно и плотно, но не нарушая кровообращения. При очень сильной боли можно принять обезболивающее лекарство. Применение холодных компрессов рекомендовано в первые сутки, после чего можно перейти к теплым ваннам или обертываниям, чтобы уменьшить боль и ускорить рассасывание очага поражения. Для дезинфекции ссадин и царапин необходимо провести обработку хлоргексидином и наложить стерильную повязку.

Глаза

При травмах глаза нужно принимать следующие меры:

кратковременно прикладывать холод (около 20 минут), смочив в воде платок или вату;
обеспечить больному полный покой, не нагружать пострадавший глаз, не совершать повороты головой;
забинтовать глаз стерильной повязкой;
обратиться за помощью к квалифицированному офтальмологу.

Голова

В результате травмы головы может развиться осложнение – сотрясение мозга. Основными его симптомами являются резкая головная боль, мышечная слабость, тошнота и головокружение. При таком состоянии необходимы постельный режим и срочная медицинская помощь.

Суставы

Если травмирован сустав в локте, голеностопе или колене, стоит приложить лед к пострадавшему месту, зафиксировать сустав в возвышенном положении и ограничить его подвижность при помощи давящей повязки. Нельзя осуществлять сгибательно-разгибательные движения, массировать место ушиба и проводить согревающие мероприятия.

Оказание первой помощи при сильных ушибах проводится так же, как при легких травмах: применяют местное воздействие холодом, накладывают плотную повязку в месте повреждения и обеспечивают покой. После этих процедур пострадавшего желательно доставить в медицинское учреждение для получения первой медицинской помощи при ушибах.

Первая медпомощь при ушибах включает в себя диагностику и лечение пострадавшего, проведение мероприятий по профилактике и медицинскую реабилитацию, которая проводится квалифицированным медперсоналом.

Важным условием лечения травм является своевременное применение мер, которые уменьшат местные проявления (отек, боль, воспаление). Далее в зависимости от травмы и самочувствия пациенту назначается медикаментозное лечение с назначением:

нестероидных противовоспалительных препаратов – для снятия жара, боли, отеков, воспаления;
лекарственных средств, содержащих гепарин – для рассасывания кровоподтёков;
сосудорасширяющих мазей;
средств от боли в виде капсул или таблеток – при сильных травмах в первые дни их получения;
ферментных лекарств – для рассасывания геморрагического инфильтрата, уменьшения отека, восстановления функции суставов.

При отслоениях кожи, множественных травмах, травмах суставов, внутренних повреждениях важно безотлагательно транспортировать пострадавшего в ближайшее медицинское учреждение, а при отсутствии самостоятельного дыхания и сердечной деятельности произвести искусственную вентиляцию легких и непрямой массаж сердца с незамедлительным вызовом бригады скорой медицинской помощи.

Правильно лечим травмы детей

Дети часто травмируются ввиду высокой активности. Катание на роликах, велосипеде и качелях, даже простые подвижные игры сопровождаются падением и, как следствие, травмами, растяжениями, гематомами и ссадинами. Для оказания первой медицинской помощи при ушибе в аптечке желательно держать несколько зарекомендовавших себя средств и перевязочных материалов.

Мелкие травмы беспокоят несколько минут, а дальше ребенок продолжает активно развлекаться. Чтобы попадание инфекции в ссадину на ушибленной коленке или локте не вызвало воспаление, требуется правильная обработка. Специальный самофиксирующийся бинт защитит повреждение от дополнительного механического воздействия и проникновения болезнетворных микроорганизмов.

Если ушиб сопровождается ссадиной, подойдет антибактериальная стерильная повязка на клеевой основе или яркий пластырь с картинками. Центральный участок повязки и пластыря пропитан специальными составами, которые способствуют быстрому заживлению и поглощению сочащейся жидкости из раневой поверхности.

При очень болезненных ушибах первую медицинскую помощь оказывают при помощи гидроколлоидного пластыря. Он снимет боль и поспособствует заживлению раны за счет создания оптимальной среды. Материал впитывает отделяемое из ушибленной раны и защищает от инфекций. После перевязки можно отправляться в медучреждение.

Общие рекомендации по наполнению аптечки

Чтобы первая помощь при сильном ушибе была эффективной, необходимо иметь под рукой несколько действенных медицинских приспособлений и средств. Первым делом нужно быстро избавиться от отечности, нормализовать ток крови и лимфы. Для этого есть компрессионные эластичные бинты, не вызывающие раздражения кожи. Производители выпускают изделия с охлаждающим эффектом. Такой вариант гораздо безопаснее прикладывания льда, поскольку не вызывает обморожения тканей и при этом обеспечивает охлаждение ушибленного участка в течение 2 часов.

Кроме эластичного бинта, в аптечке желательно иметь:

антисептическую жидкость или спрей;
кровоостанавливающее средство;
мази от ушибов и растяжений;
атравматические мазевые повязки;
стерильные марлевые или самоклеящиеся повязки;
самофиксирующийся бинт.

Особенно актуален указанный список для семей с детьми, поскольку малыши часто травмируются. Грамотное применение специальных средств уменьшит боль и ускорит выздоровление. Если ушиб сопровождается серьезной гематомой, глубокой раной и опасными травмами, необходимо сразу обратиться к врачу. При незначительных ссадинах и ушибах можно справиться самостоятельно.

симптомы, причины. меры борьбы с отеками

Отек культи возникает после ампутации практически всегда, хотя выражен он у разных пациентов в различной степени.

Причины возникновения отека – физиологические, они включают в себя нарушение кровообращения, вызванное ампутацией. Также среди причин выделяют нарушение баланса белков и электролитов, нарушение функции почек и сердца, усиление притока крови к месту ампутации. Последняя причина является реакцией иммунной системы, которая стремится нейтрализовать неизбежно проникающие в рану микроорганизмы, для чего увеличивает приток лейкоцитов.

Если отечность держится в определенных рамках, она рассматривается как естественная реакция на повреждение ткани.

Но если она становится чересчур обширной, распространяется на прилегающие ткани или вызывает болезненность, а также если кожа в месте локализации отека меняет цвет или становится горячей, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Основной зависящей от поведения пациента причиной усиления отечности культи или длительного времени сохранения отека является неправильное положение тела и культи. Обычно речь идет о слишком низком положении, при котором в отсутствие компрессионной повязки в тканях может начать скапливаться жидкость.

Это особенно характерно для нижних конечностей. Поэтому после операции столько внимания уделяется научению пациента правильному положению тела и самой культи.

Так, для обеспечения быстрого снижения отечности важным является положение культи по отношению к положению сердца – поскольку на кровь действуют те же физические законы, что и на любую жидкость, чем ниже будет культя по отношению к сердцу, тем серьезнее может быть отечность. Важно также не держать культю в согнутом положении долгое время, так как это может не только усугубить положение с отеком, но и привести к контрактуре – невозможности разогнуть сустав.

После ампутации придется длительное время спать на жестком матрасе, а также сидеть на жестких сидениях – это тоже способ снизить отечность.

Первые месяцы после операции применяется тугая повязка на культю, ее можно делать из бинта или с помощью специального чехла-бандажа.

Однако проводить бинтование необходимо под наблюдением лечащего врача, поскольку неправильное наложение бинта способно навредить пациенту.

Объем культи нужно регулярно измерять, чтобы знать динамику его изменения, данные заносятся в отдельную форму. Не спадающий длительное время отек является показанием для отсрочки протезирования.

Даже после полноценного формирования культи, которое завершается через 1.5-2 года после операции, могут возникать отеки.

Наиболее частая причина – неправильный подбор гильзы культеприемника или превышении допустимого времени его ношения в течение дня.

Меры борьбы с отеком в данном случае примерно такие же, как и после операции – тугая повязка, возвышение культи и отказ от ношения протеза на период, пока отечность не спадет. Хорошая профилактика развития отеков в дальнейшем – умеренные физические нагрузки и лечебная физкультура.

Лечение отека голеностопного сустава и его причины

Причина отека голеностопного сустава

Медицинский термин для обозначения отеков в лодыжках, ступнях или ногах — отек. В большинстве случаев опухоль носит временный характер по краткосрочным причинам и проходит сама по себе.

Некоторые распространенные причины скопления жидкости в лодыжках связаны с вашим образом жизни:

Избыточный вес.
Ограниченное движение.
Слишком много соли в вашем рационе.
Беременность.
Лекарство.

Нормальный отек лодыжки во время беременности возникает из-за лишнего веса, малоподвижного образа жизни, чрезмерного стояния и нарушения кровотока. Некоторые лекарства увеличивают задержку жидкости и вызывают опухшие лодыжки.

Более серьезный отек лодыжки может также возникнуть в результате

Растяжения или растяжения.
Укусы или укусы насекомых.
Болезни сосудов
Инфекция.
Лимфедема.

Предупреждающий знак отека лодыжки

В некоторых случаях отек лодыжки является результатом более серьезного сосудистого заболевания.

Некоторые формы отека лодыжки требуют немедленной медицинской помощи и могут потребовать медицинского вмешательства. Большинство людей осознают разницу между опуханием лодыжек из-за того, что они весь день были на ногах, и опуханием по другим причинам.

Отек голеностопного сустава из-за сосудистого заболевания

Одной из возможных причин отека голеностопного сустава (сопровождающегося отеком стоп и ног) является венозное заболевание, например:

Поврежденные вены приводят к осложнениям и могут привести к скоплению крови в области ног из-за сдавления и закупорки вен.Помимо опухших лодыжек, вы можете страдать от опухших ступней, ног, изменений кожи и язв.

Если вы подозреваете, что опухшие лодыжки являются результатом сосудистого заболевания, инфекции или лимфедемы, вам необходимо проконсультироваться с врачом для определения правильного диагноза и плана лечения.

Лечение сосудистых заболеваний

Первым шагом в борьбе с опухшими лодыжками является определение причины отека, поскольку существует множество потенциальных причин отека голени.

Диагностика

Ваш врач начнет разговор о опухоли, и этот разговор будет касаться:

История болезни — лечение рака, заболевания почек и других состояний может стать причиной опухших лодыжек.
Текущее лекарство.
Как ведет себя припухлость в течение дня.
Хорошие и плохие отзывы на изменения.
Любые другие симптомы.

К факторам риска сосудистых заболеваний относятся:

Возраст
Пол
Беременность
Диабет
Высокий холестерин
Гипертония
Ожирение
Курение
Проблемы со свертываемостью крови.
Болезнь
Травма.
Стоит долго.
Сижу очень давно.

Ваш врач также физически осмотрит опухшие лодыжки и остальную часть вашей ноги и может назначить некоторые из следующих диагностических тестов:

Анализы крови.
Рентгеновские снимки
УЗИ
Эхокардиограмма
Магнитно-резонансная томография

Анализ мочи

Тестирование на сосудистые заболевания является неинвазивным и использует методы дуплексного ультразвука, сочетающие традиционный и допплеровский ультразвук, чтобы получить картину сужения кровеносных сосудов и кровотока.

Варианты лечения

Варианты лечения зависят от причины опухших лодыжек.

Лечение без лекарств

Базовое домашнее лечение от опухших лодыжек включает:

Остальное
Лед
Сжатие
Высота

Снятие давления с лодыжек за счет отдыха ног позволяет жидкости скапливаться и рассеиваться естественным образом. Даже если вы собираетесь посетить врача, имеет смысл дать лодыжкам отдых, чтобы уменьшить отек.

Наложение ледяного компресса на пятнадцать-двадцать минут — стандартное лечение растяжений и травм. Вы можете повторять процесс каждые три-четыре часа.

Применение компрессии к голени стимулирует поток крови или жидкости вверх — можно использовать поддерживающие чулки.

Поднятие лодыжки над сердцем, лежа и подперев ноги под углом на подушках, позволяет гравитации и кровотоку уменьшить отек.

Обычные препараты для лечения отека лодыжки

Самыми распространенными лекарствами от отека лодыжек являются диуретики, предотвращающие задержку жидкости из-за учащенного мочеиспускания.Увеличение количества мочи также помогает вывести излишки соли из организма. Существует три типа мочегонных средств, которые можно использовать для лечения симптомов, связанных с проблемами, вызывающими отек лодыжек:

Тиазидные диуретики — расслабляют сосуды.
Петлевые диуретики — используются при сердечной недостаточности.
Калийсберегающие диуретики — удерживают калий в организме.

Болезненный отек, связанный с травмами, хорошо поддается лечению стандартными противовоспалительными и обезболивающими лекарствами, отпускаемыми без рецепта.

Лекарства от холестерина и препараты, останавливающие образование тромбов, также являются полезными методами лечения, которые может порекомендовать врач.

При бактериальной инфекции (например, целлюлите) необходимо пройти курс антибиотиков.

Если отек лодыжки является результатом основного заболевания, то эффективное лечение этого состояния уменьшает отек лодыжки.

Изменения образа жизни для уменьшения симптомов голеностопного сустава

Отменив изменения в образе жизни, которые приводят к отеку лодыжек, вы можете улучшить общее состояние здоровья и уменьшить опухшие лодыжки.

Бросьте курить: Курение вызывает повреждение кровеносных сосудов и может привести к ампутации конечностей, а также ко многим другим хроническим заболеваниям.

Похудеть: Избыточный вес оказывает давление на ваше тело и может увеличить отек лодыжек. Уменьшение этого веса помогает уменьшить отек.

Больше двигайтесь: Стоять и сидеть в течение нескольких часов вызывает отек лодыжек в виде скоплений жидкости в нижних конечностях. Ходьба и упражнения способствуют лучшему кровообращению.

Уменьшить количество соли: Обработанные пищевые продукты содержат высокий уровень соли; переход на свежую, натуральную диету обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и поддерживает здоровье.

Поддерживающие носки: Если у вас есть работа, когда вы должны стоять и сидеть в течение длительного времени, подумайте о том, чтобы помочь лодыжкам с помощью компрессионных носков.

Управляйте своим состоянием: Если у вас есть заболевание, которое способствует опуханию лодыжек, то управление вашим состоянием поможет вашим лодыжкам.

По возможности поднимайте вверх: Позволяя жидкости стекать из лодыжки, когда вы сидите или лежите, это поможет уменьшить отек. Используйте табурет для ног или другую опору, чтобы как можно чаще поднимать ноги.

Упражнения для ступней: Существуют упражнения для ступней и лодыжек, которые способствуют лучшему движению и лучшему кровообращению.

Хирургическое вмешательство

В тяжелых случаях проводятся хирургические вмешательства для устранения закупорки и укрепления кровеносных сосудов.Обычно они включают использование катетера и некоторые простые медицинские процедуры, выполняемые под местной анестезией.

Прогноз

Большинство отеков лодыжек можно уменьшить, изменив образ жизни и при необходимости приняв некоторые лекарства. В некоторых случаях помогает малоинвазивная хирургия.

Отек лодыжки может быть очень серьезным заболеванием, но прогноз благоприятен для уменьшения отека и улучшения качества жизни.

Чего ожидать после лечения CVM?

В Центре сосудистой медицины наша миссия — помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и отзывчивым образом.Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После проверки результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

Отек ноги — до отека ноги — После лечения

ресурсов

Сосудистые болезни стоп

Лечение и причины обесцвечивания ступней

Лечение и причины отека стоп

Лечение язв стопы и причины их возникновения

Ступни опухли? Попробуйте эти простые методы, чтобы найти облегчение.

Опухшие стопы вызывают очень сильный дискомфорт и часто указывают на основное заболевание.Но вместо того, чтобы выходить из дома за лекарствами для быстрого облегчения, попробуйте эти простые домашние методы, чтобы уменьшить отек и получить немедленное облегчение. Если опухоль не проходит и вы чувствуете боль, рекомендуется проконсультироваться и проверить ее у врача. Но перед этим нет ничего плохого в том, чтобы попробовать эти простые меры; читать дальше.

* Первое, что вам следует сделать, это приподнять ноги с помощью удобной подушки. Это может улучшить кровоток и уменьшить отек.Когда вы ложитесь или просто отдыхаете, кладите ноги на подушку — делайте это каждый день не менее 20 минут.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Хотите оставаться здоровым? Добавьте заварной крем в свой рацион

* Если вы привыкли слишком долго стоять и работать, остановитесь. Измените эту привычку, потому что она оказывает сильное давление на ваши ноги. Делайте перерывы и садитесь каждые 30 минут. То же самое и с теми, кто часами сидит на одном месте. Чаще всего отеки ног возникают при нарушении кровотока.Вам нужно найти баланс между ходьбой и сидением. Избыток чего-либо — это плохо.

* Пейте много воды. Иногда вы можете забыть сделать эту базовую вещь, когда вы по уши в работе. Но сделайте ставку на то, чтобы поддерживать себя увлажненным. Если тело не получает достаточно воды, оно может удерживать жидкости, которые у него уже есть, в результате чего ноги и другие части тела отекают.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Хотите контролировать свой вес? Есть изюм

* Примите ванну с английской солью.Это принесет быстрое облегчение. Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, снимает мышечную боль, снимает воспаление и уменьшает отек. Считается, что соль выводит токсины из организма и способствует расслаблению.

* И, наконец, вы можете внести некоторые изменения в рацион. Иногда отек возникает из-за дефицита магния. Добавление в рацион продуктов, богатых магнием, может помочь. К ним относятся брокколи, орехи кешью, миндаль, авокадо, темный шоколад, тофу, шпинат и многие другие.

советов по лечению опухших ног и лодыжек у любимых пожилых людей

Отеки конечностей — обычное явление, особенно во время сильной летней жары, но стойкая опухоль также может указывать на серьезное основное заболевание. Опытные специалисты по уходу делятся своими лучшими советами по наблюдению за отеком пожилых людей, уменьшению отеков и улучшению кровообращения.

Профилактика и лечение опухших ступней и ног у пожилых людей

«Обездвижен ли ваш близкий человек (т. Е. Прикован к постели или прикован к инвалидной коляске)? В таком случае отек может быть вызван скоплением жидкости в конечностях из-за неподвижности.Вы можете попробовать поднять их ступни, чтобы они были выше их сердца, и посмотрите, поможет ли это. Варикозное расширение вен также может способствовать увеличению объема жидкости. ОДНАКО опухоль также может указывать на более серьезное заболевание, такое как застойная сердечная недостаточность, печеночная недостаточность или почечная недостаточность, если не упомянуть некоторых. Если отек сохраняется или усиливается, я определенно рекомендую записаться на прием к врачу на всякий случай ». –Yaya51

«Женщине, о которой я забочусь, 89 лет, у нее опухли лодыжки и ступни. Вскоре все ее голени внезапно начали опухать.Она отказалась пойти к врачу, но в конце концов уступила. Врач сразу же поместил ее в больницу. После долгого расследования выяснилось, что она упала и получила перелом бедра по линии роста волос. Она не хотела рассказывать никому из своих опекунов, что встала с постели, чтобы воспользоваться туалетом, не звав на помощь. Что еще хуже, ее кошка на прошлой неделе поцарапала ногу, что привело к целлюлиту. Из-за этого перелома в сочетании с задержкой воды и целлюлитом ее ступни и ноги опухли.Отеки могут быть вызваны любым количеством причин, поэтому не ждите, чтобы отвезти любимого к врачу, если это произойдет внезапно! » –Calicaregiver

«У моей мамы застойная сердечная недостаточность (ЗСН), отеки в ногах и лодыжках. Бывают моменты, когда ее ступни и пальцы ног приобретают лиловый вид, и я заставляю ее шевелить этими пальцами ног и накачивать лодыжки, что на самом деле помогает улучшить кровообращение в этих областях. Мама обычно ходит босиком, поэтому я вижу, как меняется цвет. У нее в руках синдром Рейно, и кажется, что это должно быть связано.Мы поднимаем ее ступни, делаем упражнения и принимаем поочередно Тайленол и Адвил. Она принимает Лазикс для удержания жидкости, но нам нужно внимательно следить за количеством. Если у вашего близкого есть такие проблемы, попросите его обратиться к кардиологу и пройти обследование ». –Glasshalffull

«Чрезмерный отек может быть вызван чем-то другим, что происходит с их здоровьем. Я знаю, что когда мои почки не фильтруются должным образом, у меня опухли ноги и ступни в конце дня. Врач-диабетик дал мне лазикс, чтобы избавиться от скопления жидкости в ногах.»–Lildeb

« Моей маме в октябре диагностировали застойную сердечную недостаточность (ХСН). У нее были отеки на ступнях и ногах. По совету медсестры по уходу на дому мы в течение дня обматывали ее ступни и голени бинтами, чтобы отек не усилился. Возможно, вы захотите надеть на своего любимого человека компрессионные чулки, так как они могут помочь при отеке ». –Klus263

«У моего свекра опухлость и изменение цвета голеней и ступней.У него нет проблем с сердцем или кровяным давлением, но клапаны в его венах слабые, и сила тяжести заставляет кровь скапливаться. С тех пор, как он начал носить компрессионный шланг, больше тренироваться и поднимать ноги, его боль, изменение цвета и отек значительно уменьшились. Иногда его конечности остаются здорового цвета в течение нескольких дней, когда он делает все вышеупомянутое ». –Cwagner1

«Если подъем не помогает, попробуйте обмакнуть ноги в прохладную ванночку для ног (при желании добавьте английскую соль). Холодная вода уменьшит отек и снимет напряжение в мышцах и связках.Как только опухоль спадет (надеюсь, большая ее часть), помассируйте их ступни большим количеством лосьона для ног с запахом перечной мяты и убедитесь, что вы действительно разминаете мышцы и сухожилия, чтобы снять напряжение. Поднимать ступни под углом 90 градусов от бедер, чтобы улучшить кровообращение и позволить жидкости стекать, может казаться «недостойным». Вероятно, поэтому многие пожилые люди отказываются делать это, даже если это всего лишь 45 градусов. Это заставляет меня чувствовать себя странно, и у меня не возникает серьезных проблем с ногами, если я не переусердствую на теннисном корте.А теперь предупреждение: они могут вырасти и ожидать прохладных ванн для ног и массажа, так что будьте готовы ». –Эдди

«Ступни, а затем ноги моей мамы распухли так сильно, что я подумал, что у нее разорвется кожа. (Это может произойти и сделать пожилого человека ОЧЕНЬ восприимчивым к инфекции!) Оказывается, причиной этого было ее лекарство от кровяного давления. Если у вашего близкого человека непереносимость пшеницы, кукурузы, риса или других пищевых продуктов / добавок или аллергия, это также может вызвать отек ступней / лодыжек ». –Altersheim

«Спросите своего врача о компрессионных чулках.Я не имею в виду те, которые вы покупаете в аптеке, я имею в виду тот тип, на который они рассчитаны. Вы удивитесь, насколько они помогут снять опухоль. Я забочусь о дорогом друге, у которого много лет назад сломаны обе лодыжки. Недавно у него были проблемы с кровяным давлением и отек ног. Он сопротивлялся, но потом решил примерить чулки. К его удивлению, они сыграли огромную роль. Теперь он клянется ими и рассказывает другим, как они спасли ему жизнь! » –SunflowerHouse

Просмотрите наши бесплатные руководства по уходу для пожилых людей

«Для кого-то с опухшими лодыжками может помочь приподнятие ног, поддержание активности в перерывах между подъемами и, возможно, добавление мочегонного средства.Лекарство, известное как норваск (часто используемое при гипертонии), также отправляет жидкость в нижние части ног и лодыжки. Это также помогает удерживать воду вдали от перикарда, чтобы предотвратить ЗСН. В таких случаях всегда важно обратиться к кардиологу или, по крайней мере, терапевту для решения этих проблем ». –N1K2R3

«У меня опухли ступни и лодыжки. Мой массажист порекомендовал использовать масло мяты перечной (всего несколько капель), смешанное с лосьоном с витамином Е или любым нейтральным маслом (оливковым, кокосовым и т. Д.).) на конечностях. Затем я поднимаю ноги над сердцем на подушках ». –Sarsi27

«У меня отеки ступней и лодыжек. Нагрузка на ткани может вызвать кожные язвы и вызвать инфекцию. Теперь я ношу большие поддерживающие чулки JOBST до колена с легчайшим компрессионным весом. Их несложно снять и надеть из-за легкого сжатия (очень похоже на ношение обычных гольфы, но с небольшой компрессией). Я получил размер больше, чем рекомендовалось для моего размера икры / размера обуви.Я ношу поверх них браслеты из носков, так как чулки могут поскользнуться / упасть. Мои лодыжки и ступни больше не опухают, и я ношу их круглый год. Я покупаю их дешево на eBay. Они оказывают большую поддержку и действительно прекрасно себя чувствуют даже в жаркую погоду. Я также принимаю мочегонное средство с рецептурным калием для контроля артериального давления, но оно само по себе не помогает при отеках в лодыжках и ступнях. Я был очень удивлен, обнаружив, что мне нужен был только самый легкий уровень сжатия. Я получаю их в цвете тона кожи.Это совсем не те чрезвычайно сложные медицинские компрессионные чулки. (Я знаком с ними — мне пришлось надеть их на маму после операции на колене.) »–Jakefix

Как уменьшить отек — Duffy & Bracken — Wellness & Fitness

Вы обнаруживаете, что ваши конечности опухают больше, чем обычный? Вам трудно узнать свои ступни или лодыжки? Тогда у вас может быть местная опухоль в той или иной форме. Эта статья поможет вам понять, что вызывает отек в теле, а также что можно сделать, чтобы уменьшить отек и сохранить здоровье.

Что вызывает отек?

При нормальном функционировании лимфатической системы избыток жидкости, белков и других веществ удаляется из тканей тела и возвращается в кровоток. Когда этой функции не происходит, как должно, ткани начинают набухать из-за избытка жидкости. Медицинский термин, используемый для обозначения отека, называется отеком, он может возникать в определенной области, например, на ступнях, или может иметь более общий характер и возникать по всему телу.

Отеки могут вызвать множество проблем для организма, которые могут сильно повлиять на качество вашей жизни.Это может быть источником боли, скованности, потери подвижности, рубцовой ткани и фиброза, рецидивирующих кожных инфекций, слабости, усталости, ограничения функций и трудностей с реинтеграцией обратно в рабочую жизнь, домашнюю жизнь и рекреационные мероприятия.

Какие процедуры физиотерапевта могут помочь?

Модальности

Модальность — это тип энергии, который используется, чтобы вызвать физиологические изменения. Физиотерапевты могут использовать электрическую, тепловую или механическую энергию для лечения определенной области.Например, электрическая энергия может использоваться для стимуляции ритмического сокращения мышц. Это усиливает опорно-двигательный насос, который помогает уменьшить тканевую жидкость в пораженной области.

Лечебная гимнастика

Физиотерапевт поможет вам с упражнениями, направленными на растяжку и укрепление мышц в пораженной области. Эти упражнения помогут увеличить венозный и лимфатический поток, отводя лишнюю жидкость от тканей тела.

Обучение пациентов

Физиотерапевты могут помочь вам изменить осанку.Это один из способов уменьшить отечность тела. Кроме того, понимание механики тела может помочь уменьшить опухоль. Люди с лимфедемой более восприимчивы к кожным инфекциям. Физиотерапевты могут посоветовать вам уход за кожей и ногтями, чтобы избежать этого.

Ручной лимфодренаж (MLD)

Эффективным способом уменьшения отека является использование MLD. Он имеет дополнительное преимущество, заключающееся в улучшении процесса заживления, а также в увеличении лимфотока, способствуя удалению вредных токсинов из тканей, уменьшению отеков и перенаправлению жидкости из перегруженных участков.

Опытные физиотерапевты в нашем офисе в Даффи и Бракене могут помочь вам, если вы страдаете от отеков. Позвоните нам или запишитесь на прием онлайн.

FAQ

Как уменьшить отек?

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, если у вас небольшой отек.

1. Используйте компрессионные носки

Вы можете купить их в местной аптеке, обувном магазине или в Интернете. Они работают, сжимая ступни и ноги, предотвращая скопление жидкости в этих областях.Они доступны в легком, среднем и тяжелом весе. Желательно выбрать размер, который не будет слишком узким. Надевайте их, когда просыпаетесь, и постарайтесь не снимать их как можно дольше в течение дня.

2. Поднять область припухлости

Вы можете сделать это любым удобным для вас способом. Сидя, вы можете держать ноги поднятыми, поставив их на пуфик. Или, если вы предпочитаете лежать, вы можете поднять ноги и упереться ими в стену.

3.Упражнение

Слишком долгий сидячий образ жизни может усилить отек. Даже небольшие движения в положении сидя или лежа могут помочь уменьшить боль. Попробуйте пошевелить коленями или согнуть лодыжки, чтобы почувствовать облегчение. Плавание — тоже хорошее упражнение, потому что это упражнение без отягощения.

4. Снижение веса

Похудение — один из способов уменьшить отек, а также улучшить общее состояние здоровья

5. Английская соль

Погрузите ступни и лодыжки на 15–20 минут в прохладную ванну с добавлением английской соли, чтобы облегчить боль, связанную с отеком.Будьте осторожны, если у вас диабет, и сначала проверьте воду на экстремальные температуры.

6. Добавки магния

Вы можете уменьшить задержку воды и боль, добавив в свой рацион от 200 до 400 мг магния. Если у вас заболевание почек или сердца, сначала поговорите со своим врачом, так как обычно не рекомендуется повышать уровень магния при таких заболеваниях.

Что вызывает отек на теле?

Отек возникает, когда из мелких кровеносных сосудов жидкость проникает в окружающие ткани.Накопление жидкости вызывает набухание тканей. Это может произойти из-за травмы или воспаления. Также отек могут быть вызваны лекарствами, беременностью, инфекциями и другими заболеваниями.

Что означает отек ступней и лодыжек?

Отек голеностопного сустава и стопы также известен как периферический отек. Это происходит, когда в этой области скапливается чрезмерное количество жидкости. Когда это сопровождается болью, это обычно означает, что вы получили травму. Если боли нет, то могут быть другие проблемы, например:

Избыточный вес

Избыточная масса тела может оказывать дополнительное давление на ваше тело и ухудшать кровообращение, вызывая скопление жидкости в ступнях, ногах и лодыжки.

Длительное стояние или сидение

Ваши мышцы действуют как насос, который выталкивает жидкости обратно в кровоток. Когда вы бездействуете, эффективность помпы снижается, и в ваших ногах может оставаться избыток воды или крови.

Как узнать, серьезен ли у меня отек?

Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, позвоните нам: 212-402-5430 в Duffy & Bracken Physical Therapy в Maiden Lane Medical, и наши опытные физиотерапевты смогут помочь вам уменьшить отек:

Дискомфорт или боль в пораженной конечности и суставе

Снижение подвижности пораженного сустава

Отек в руках, ногах, плечах, кистях, пальцах или груди

Кожа, которая кажется более плотной, твердой или толстой, чем в норме в зоне поражения

Боль или чувство тяжести в руке или ноге

Слабость в руке или ноге

Инфекция пораженной конечности

Обесцвеченная кожа на конечности

Посттравматический отек

Послеоперационный отек

Удаление лимфатических узлов в подмышечных впадинах, паху или в паху lvic region

«Язвы» в тканях конечности

Трудности в повседневной деятельности

Постмастэктомия или простатэктомия

Фибромиалгия

Хроническая усталость

Регионарный болевой синдром

Мигрень

Синусовая головная боль

Склеродермия

Отек стопы, голени и лодыжки

Определение

Безболезненный отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно среди пожилых людей.

Аномальное скопление жидкости в лодыжках, ступнях и ногах называется отеком.

Альтернативные имена

Отеки голеностопных суставов — ступней — голеней; Отек голеностопного сустава; Отек стопы; Отек ног; Отеки — периферические; Периферический отек

Соображения

Безболезненный отек может поражать обе ноги, а также икры или даже бедра. Из-за действия силы тяжести отек особенно заметен в нижней части тела.

Причины

Отек стопы, голени и лодыжки является обычным явлением в следующих ситуациях:

Избыточный вес
Сгусток крови в ноге
Возраст
Инфекция ног
Вены на ногах, которые не могут правильно перекачивать кровь обратно к сердцу

Травма или операция на ноге, лодыжке или стопе могут вызвать отек.Отек также может возникнуть после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Продолжительные перелеты на самолете или автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам ступней и лодыжек.

Отек может возникнуть у женщин, принимающих эстроген, или во время определенных периодов менструального цикла. У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии (также называемой токсемией), серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и отек.

Опухшие ноги могут быть признаком сердечной недостаточности, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости.

Некоторые лекарства также могут вызывать отек ног:

Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО (например, фенелзин и транилципромин) и трициклические препараты (например, нортриптилин, дезипрамин и амитриптилин)
Лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов (например, нифедипин, амлодипин, исрадипин, никардипин, фелодипин, дилтиазем и верапамил)
Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон
Стероиды

Уход на дому

Несколько советов, которые могут помочь:

В положении лежа поднимите ноги над сердцем.
Сделайте упражнения для ног. Это помогает перекачивать жидкость из ног обратно в сердце.
Соблюдайте диету с низким содержанием соли, которая может уменьшить скопление жидкости и отек.
Носите поддерживающие чулки (продаются в большинстве аптек и медицинских магазинов).
Во время путешествий часто делайте перерывы, чтобы встать и передвигаться.
Избегайте ношения тесной одежды или подвязок вокруг бедер.
Похудей, если нужно.

Никогда не прекращайте принимать лекарства, которые, по вашему мнению, могут вызвать отек, без предварительной консультации с врачом.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните 911, если:

Вы чувствуете одышку.
У вас боль в груди, особенно если вы чувствуете давление или стеснение.

Немедленно позвоните своему врачу, если:

У вас болезнь сердца или почек, и опухоль усиливается.
У вас в анамнезе заболевание печени, и теперь у вас опухли ноги или живот.
У вас опухшая ступня или нога красные или теплые на ощупь.
У вас жар.
Вы беременны, и у вас не просто небольшой отек или внезапное увеличение отека.

Также позвоните своему врачу, если меры по уходу не помогают или отек усиливается.

Чего ожидать при посещении офиса

Ваш врач изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, уделяя особое внимание вашему сердцу, легким, животу, лимфатическим узлам, ногам и ступням.

Ваш врач задаст следующие вопросы:

Какие части тела опухают? Ваши лодыжки, ступни, ноги? Выше колена или ниже?
Есть ли у вас отек постоянно или усиливается утром или вечером?
Что облегчает отек?
Что усиливает отек?
Отек уменьшается, когда вы поднимаете ноги?
Были ли у вас сгустки крови в ногах или легких?
Было ли у вас варикозное расширение вен?
Какие еще симптомы у вас есть?

Диагностические тесты, которые могут быть выполнены, включают следующее:

Анализы крови, такие как общий анализ крови или биохимический анализ крови
Рентген грудной клетки или конечностей
Ультразвуковая допплерография вен ног
ЭКГ
Общий анализ мочи

Лечение будет направлено на устранение причины опухоли.Для уменьшения отека могут быть назначены диуретики, но они могут иметь побочные эффекты. Перед медикаментозной терапией следует попробовать домашнее лечение доброкачественных причин отека ног.

советов по образу жизни, йоги и домашних средств от отека педали

Статья доктора Рагурама Ю.С. MD (Ay) и доктор Манаса, B.A.M.S
Ниже приведены некоторые из эффективных домашних средств от отека стопы. Тем, кто склонен к отеку нижней конечности или отеку педали, часто следует пробовать эти вещи регулярно.Но следует проявлять осторожность, чтобы посоветоваться с опытным врачом и выяснить причину отека, прежде чем пробовать какие-либо средства. Если на фоне отека возникает какой-либо серьезный недуг, необходимо комплексно бороться с основным заболеванием, чтобы избавиться от отека.

Советы по образу жизни при отеке педали

Подъем ног — Когда вы ложитесь, держите ноги в приподнятом положении. Следите за тем, чтобы ваши ноги располагались на уровне выше вашего сердца.Подушка может быть помещена под ноги, чтобы ноги были удобны при поднятом положении.

Активный образ жизни — Сохраняйте активный образ жизни, избегайте сидячей работы или делайте перерывы между делами
Вытягивайте ноги — Продолжайте растягиваться и часто двигать ногами

Избегайте тесной одежды. Избегайте ношения подвязок и другой ограничительной одежды вокруг бедер. Они могут сужать вены и обратный ток крови, что приводит к накоплению жидкости и последующему отеку стопы, ног и лодыжек.
Поддерживайте здоровый вес. Ожирение и избыточный вес являются важными причинными факторами отека стопы и голени. Поэтому следует поддерживать здоровую массу тела, особенно если они склонны к полноте. Поможет разумно спланированная диета и хороший протокол упражнений.

Носите чулки — следует носить поддерживающие чулки или компрессионные носки, чтобы предотвратить отек стопы.
Продолжайте двигаться — Встаньте или продолжайте двигаться не реже одного раза в час. Очень важно делать перерывы, особенно если ваша работа или деятельность требуют сидения или стояния в течение длительного времени.

Хорошо тренируйтесь — Чтобы поддерживать хорошее кровообращение, нужно регулярно заниматься спортом. ВОЗ рекомендует 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности для взрослых в возрасте от 18 до 64 лет
Следите за своими ногами — обувь, слишком тесная из-за отека, часто может порезаться на вашей коже и образовать раны, которые может, в свою очередь, усилить отек. Смените неподходящую обувь и используйте удобную обувь.

Плавание — Плавание и плавание в воде могут помочь при отеках стопы, голени и лодыжек.Давление воды может заставить ваши ноги двигаться, а плавание дает вашей системе кровообращения отдых от постоянного притяжения силы тяжести.
Ходьба и бег трусцой — ходьбу или бег трусцой следует выполнять не менее 30 минут не реже 5 дней в неделю.
Избегайте курения и алкоголя — Курение и / или алкоголь могут вызвать или спровоцировать отек. Лучше держаться подальше от этих привычек.
Прочитано по теме: Отек педали: причины отека стоп, дифференциальная диагностика, симптомы

Лечение

Лечение отека стопы:
Успокаивающий массаж — Массаж — хорошее средство от отека стопы. Он защищает от отеков и связанных с ними боли и дискомфорта. Его можно смешать с распариванием или окунанием ступни в теплую или соленую воду после массажа.Беременные женщины, у которых есть отеки, могут найти специалиста по пренатальному массажу, который поможет им избавиться от отека стопы. Массаж стоп помогает расслабить больные мышцы и улучшить кровообращение. Это также способствует оттоку лишней жидкости, чтобы уменьшить отек.

Горчичное или оливковое масло — Вы можете использовать теплое горчичное или оливковое масло или лечебное масло (аюрведическое), чтобы натереть опухшую область. Слегка помассируйте область в течение 5 минут вверх, а не вниз, избегайте глубокого давления.Делайте это несколько раз в день. Наилучшие результаты видны при массаже ног во время или после принятия ванны.

Используйте эфирные масла — У нас меньше данных о роли эфирных масел в уменьшении или лечении отека педали. Однако можно использовать масло мяты перечной или масло эвкалипта, масло лаванды или ромашки, если они сочтут какое-либо из них полезным.

Эфирное масло грейпфрута — Добавьте несколько капель эфирного масла грейпфрута в ванну с теплой водой. Это помогает уменьшить отек.В качестве альтернативы вы можете опустить ноги в эту воду. Это масло можно смешивать с оливковым маслом или маслом сладкого миндаля и использовать для массажа опухшей стопы.

Домашние средства

Домашние средства от отеков стоп:
Имбирь — Имбирь — природное мочегонное средство. Помогает при опухших ногах. Он помогает разжижать натрий, который является основным фактором отека стопы. Он также обладает противовоспалительным действием и помогает уменьшить отек. Помассируйте опухшую ступню имбирным маслом.Также поможет имбирный чай или жевание ломтиков имбиря.
Читать также: Преимущества имбиря, исследования, домашние средства, побочные эффекты

Одуванчик — Также является хорошим мочегонным средством. Это помогает организму усваивать лишнюю жидкость. Таким образом, это хорошее средство от опухшей стопы. Согласно исследованию 2009 года (Журнал альтернативной и дополнительной медицины), одуванчик обладает мочегонным эффектом, который помогает эффективно лечить задержку воды. Это также помогает регулировать уровень натрия в организме.Смешайте 1 чайную ложку свежего или сушеного одуванчика в стакане горячей воды и накройте крышкой. Позже настоять 5 минут и процедить. Пейте этот травяной чай 2-3 раза в день. Вы также можете принять его настойку или добавки.
Прочитано по теме: Одуванчик обыкновенный Taraxacum officinale Использование, исследования, побочные эффекты

Меласса и напиток для саунфа — Вскипятите один или 2 стакана воды с половиной чайной ложки патоки и столовой ложкой саунфа (семян фенхеля). Отварить и уменьшить до половины.Пить 2-3 раза в день. Это поможет уменьшить отек стопы или лодыжки.

Keep Hydrated — Пейте много воды, это предотвращает отек стопы и лодыжки. Повышенное потребление жидкости помогает разбавить соль в вашей системе, а также вымывает ее, причем соль является одной из главных причин возникновения отека педали. Выпивайте не менее 8-10 стаканов воды в день, чтобы все вымыть.

Вода с огурцом и лимоном — Приготовьте воду с лимоном и огурцом, бросив в стакан пару ломтиков огурца и лимона.Оба они обладают противовоспалительными свойствами. Их сок тоже можно употреблять.

Лимонная вода — Питьевая вода с лимоном помогает вывести из организма лишние жидкости и токсины. Это устраняет задержку воды при отеке педали и связанном с ним отеке. Он оказывает аналогичное влияние на отек, вызванный задержкой воды в других частях тела. Он сохраняет тело увлажненным, а также оказывает противовоспалительное действие. Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока в стакане теплой воды. Подсластите его небольшим количеством сырого меда.Пейте эту лимонную воду несколько раз в день.
Читайте также: 35 Польза лимона для здоровья — подробности Аюрведы

Яблочный уксус — помогает уменьшить отечность ног. Он богат калием, который помогает уменьшить задержку жидкости. Смешайте равное количество теплой воды и сырого нефильтрованного яблочного уксуса. Смочите в растворе полотенце, отожмите лишнюю жидкость и оберните полотенцем опухшие ступни. Это следует делать в течение 10 минут несколько раз в день.Или добавьте 2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса в стакан воды, смешайте его с медом и пейте 2-3 раза в день.

Семена кориандра — Семена кориандра лучше всего подходят для опухших ног. Они обладают противовоспалительным действием. Они помогают уменьшить отек, а также улучшают кровообращение. Добавьте 2-3 чайные ложки семян кориандра в 1 стакан кипящей воды и уменьшите до половины, процедите, дайте немного остыть и выпейте. Принимайте дважды в день.
Прочитано по теме: Польза для здоровья семян и листьев кориандра — Полная информация по Аюрведе

Коричневый рис — Возьмите коричневый рис, содержащий пиридоксин, который полезен для облегчения удержания жидкости

Кукурузный шелк и конский хвост — Эти два вещества эффективны для уменьшения задержки жидкости, следовательно, полезны для уменьшения отека педали

Клюква — помогают выводить больше воды из организма, уменьшают задержку жидкости и, таким образом, помогают снять отек педалей
Капуста, салаты и капуста — действуют как естественные мочегонные средства, помогают устранить задержку жидкости и снять отек стопы, ног и лодыжек

Белки — Ешьте больше продуктов, богатых белком, они помогают выводить лишнюю воду из организма.Возьмите те фрукты, которые богаты калием, например банан, поскольку он способствует выведению большего количества жидкости из организма.
Витамины — Используйте витамины B6, B5 и D
Используйте меньшее количество напитков — например, чай, кофе и алкоголь
Творог и чеснок — Возьмите творог и чеснок, комбинация снимает скопление жидкости и воспаление
Избегайте мусора — Избегайте чипсов, богатых соль (картофельные чипсы) и полуфабрикаты

Контрастная гидротерапия — Включает использование как холодной, так и горячей воды.Он очень эффективен для уменьшения отека стопы или педали. Теплая вода улучшает кровообращение. Холодная вода помогает уменьшить воспаление и отек. Для этого наполните две ножные ванны — одну холодной, а другую — горячей водой. Опустите ноги в теплую воду примерно на 3-4 минуты. Немедленно опустите ноги в холодную воду примерно на 1 минуту. Продолжайте чередовать 15-20 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока не почувствуете облегчение.
Для достижения лучших результатов всегда используйте более одной терапии или домашних средств (конечно, с согласия врача).

Пора обратиться к врачу:
Отек нижних конечностей может иногда быть признаком чего-то серьезного или отражать какое-то серьезное нарушение на заднем плане. Получите согласие врача, если у вас есть нижеуказанные условия —

Если у вас заболевание сердца или почек, а также наблюдается отек стопы, голени или лодыжки
Если у вас заболевание печени и наблюдается отек ног
При прикосновении к опухшим участкам появляется покраснение и тепло
Если температура вашего тела очень высокая (выше нормы) при отеке нижних конечностей
Если вы беременны и испытываете внезапный или сильный отек педали
Если вы пробовали все виды домашних средств, но они не помогли Успешно
Если опухоль не уменьшается, а на самом деле со временем только ухудшается
Если у вас появляются язвы или волдыри, язвы на стопе
Если у вас набухает одна сторона, вы можете подвергнуться риску тромбоз глубоких вен (dvt)

Экстренные симптомы

Если вы обнаружите один или несколько из нижеперечисленных симптомов вместе с отеком стопы, голени и лодыжки, вам следует рассматривать это как состояние экстренной помощи и немедленно обратиться за медицинской помощью.Их —

Головокружение
Путаница
Затрудненное дыхание или одышка
Чувство головокружения или обморока
Боль, давление или ощущение стеснения (защемления) в области груди

Позы йоги

Позы йоги, улучшающие кровообращение и уменьшающие отек педалей (отек стопы, голени и лодыжек)
Сукхасана — Простая поза — https://www.youtube.com/watch?v=zLvJD7iKVhw

Пранаяма — глубокое дыхание
По сути, это дыхательное упражнение, которое перемещает дыхание уникальным образом, что позволяет по-разному воздействовать на нервную систему.Ночью практикуйте спокойное дыхание, ровное дыхание в соотношении 1: 1, а затем постепенно увеличивайте его до 1: 2, позволяя выдоху удлиниться больше, чем вдох. Вы также можете попробовать вдохнуть, блокируя одну ноздрю и чередуя ноздри при каждом вдохе, что может помочь успокоить нервную систему.
https://www.youtube.com/watch?v=I7wxHDnA_xM

Тадасана — Поза горы — https://www.youtube.com/watch?v=pxEjqmv5u08
Уткатасана: поза стула — — http://www.dailymotion.com/video/xki399_yoga-chair-pose-utkatasana_lifestyle
Вирабхадрасана II — Поза воина II — — https: // www.youtube.com/watch?v=PZcp3Lz7WJs

Триконасана — Поза треугольника — https://www.youtube.com/watch?v=upFYlxZHif0
Адхо Мукха Сванасана — Поза собаки лицом вниз — https://www.youtube.com/watch?v=n9NmO53_biY
Ашва Санчаланасана — Поза высокого выпада — https://www.youtube.com/watch?v=eXupg3oNGJY

Эка Пада Раджакапотасана — Поза половинного голубя — https://www.youtube.com/watch?v=0_zPqA65Nok

Сарвангасана — Поза стойки на плече — https://www.youtube.com/watch?v=KyIMZBeYVNQ
Шавасана — Поза трупа — https: // www.youtube.com/watch?v=oh8z3FHjdW4
Urdhwahastottasana — Поднятая рука или поза приветствия снизу вверх — https://www.youtube.com/watch?v=qvj-3nxC2Vs

Паршва Конасана — Поза с растяжкой под углом
https://www.youtube.com/watch?v=-b24U8JgxFY

Халасана — Поза плуга
https://www.youtube.com/watch?v=BJdTX4FaWc0

Сету Бандханасана — Поза моста
https://www.youtube.com/watch?v=JY9TLhKIQdE

Ашва Санчаланасана — Конная поза
https: // www.youtube.com/watch?v=1iJPpSfoUrQ

Кати Чакрасана — Поза с поворотом на половину талии
https://www.youtube.com/watch?v=ytW6N2ZI6rA

Чакрасана — Поза колеса
Сурья Намаскара.
Нажмите, чтобы проконсультироваться Д-р Рагурам Ю.С. MD (Аю)

15 эффективных домашних средств для уменьшения отеков

Отек — распространенная проблема многих людей, которая может вызывать дискомфорт и боль. Даже при соблюдении всех мер предосторожности иногда отек становится неизбежным.Но с домашними средствами, чтобы уменьшить опухоль, вы можете получить мгновенное облегчение и остановить дальнейшее повреждение тканей, а также уменьшить опухоль. Иногда отек проходит безболезненно, но если отек сопровождается сильной болью, то лучше всего использовать природные средства от отека. Прочтите эту статью, чтобы узнать о лучших домашних средствах для уменьшения отеков.

Содержание:

Что такое отек ?:

Увеличение различных частей тела или кожи часто называют отеком, и обычно это результат воспаления или скопления жидкости в организме.Медицинский термин отека — «отек». Несколько причин могут привести к внешнему отеку: серьезными причинами могут быть травмы, укусы насекомых или болезнь, тогда как побочные эффекты лекарств или серьезные повреждения могут привести к внутреннему отеку.

Причины отека:

Есть много причин опухшей лодыжки, которая может быть или не быть безболезненной. Отек вызывает образование жидкости в ногах, что приводит к отеку ступней или лодыжек. Многие вещи влияют на ваше тело изнутри и снаружи, вызывая опухание ног; их:

Беременность.
Гормональные изменения.
Обувь плохо подогнанная.
Если вы слишком долго стоите на ногах.
Инфекция.
Задержка жидкости в ногах.
Заболевания, такие как почечная и сердечная недостаточность.
Аллергическая реакция на лекарство.
Травма колена.

Домашние средства от отеков:

Вот список домашних средств, которые помогут избавиться от отека, и им легко следовать. Учитывая все перечисленные выше причины, вызывающие отек, пройдите лечение отека в домашних условиях, которое можно быстро обнаружить.

1. Добавки магния:

Задержка воды — одна из основных причин, вызывающих отек, и если вы задерживаете воду, это означает, что в вашем организме дефицит магния. Если вы включите в свой рацион не менее 200-400 миллиграммов магния, это поможет уменьшить дефицит. Несмотря на то, что на рынке доступны добавки с магнием для снятия отеков, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать их принимать, поскольку они могут не подходить для всех. Шпинат, брокколи, кешью, миндаль, тофу, темный шоколад — вот некоторые из продуктов, богатых магнием, которые можно включить в свой рацион, чтобы добавить его естественным путем, что делает его лучшим домашним средством от отеков.(1)

2. Соль для ванн Эпсома:

Английская соль — одно из естественных лекарств от отеков, которое доступно и легко при правильном применении. Он состоит из трех известных химических соединений, таких как магний, сера и кислород, и также известен как сульфат магния. Ванна с английской солью для снятия отека обычно используется для замачивания опухших частей тела в смешанной воде с солью для купания. Считается одним из лучших натуральных средств от опухших ног из-за травм. (2)

Состав:

Две чашки английской соли.
Большая ванна с водой для ванны.

Как использовать:

Добавьте английскую соль в ванну с водой.
Вы можете принять ванну, находясь в воде в течение 15 минут, пока не почувствуете расслабление.
Вы также можете взять небольшую ванну, добавить английскую соль и смочить только ноги, если они опухли.

3. Пейте много воды:

Вы можете подумать, как обильное питье может уменьшить отеки, если их вызывает задержка воды.Удержание воды происходит только тогда, когда в вашем теле недостаточно воды, и поэтому ваше тело удерживает каждую каплю воды, что приводит к отеку. Соответственно, питьевая вода — один из естественных способов уменьшить отечность ног. Сделав несколько изменений в своем рационе, например, есть овощи и фрукты, которые естественным образом обеспечивают организм большим количеством воды.

4. Поддерживайте здоровый вес:

Ожирение — одна из основных проблем для многих людей, которая может привести к множеству проблем со здоровьем.Ограничение кровотока — еще одна проблема, которая возникает из-за избыточного веса, в результате чего отекают нижние конечности. Поэтому поддержание здорового веса — лучшее средство от отеков. Многие люди пренебрегают незначительной опухолью, которая может вызвать скопление жидкости и сильную боль. Если вы страдаете ожирением, ваши ноги могут не выдержать этого веса, что вызывает отек. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить советы о том, как здорово похудеть. (3)

5. Ходьба и упражнения:

Есть много профессий, в которых работникам приходится сидеть или стоять в течение длительного времени, вызывая опухание ног.Это причина того, что ходьба и упражнения считаются популярным средством для уменьшения отеков в домашних условиях. Если вы работаете в офисе, где вам нужно сидеть в течение длительного времени, вам нужно обязательно гулять каждый час не менее 10 минут. Это необходимо для того, чтобы в нижних конечностях было достаточное кровообращение, что снижает вероятность отека. Упражнения — лучший способ уменьшить отек.

6. Продукты, богатые калием:

Калий в нашем организме играет жизненно важную роль в снижении уровня натрия в организме, вырабатывая мочу, тем самым уменьшая задержку воды.Высокое кровяное давление и сохранение воды — это побочные эффекты дефицита калия в организме, вызывающие отек. Включая продукты, которые являются богатым источником калия, и полностью естественным образом лечит отек в домашних условиях. Это одно из лучших домашних средств от отеков рук и всего тела. Сладкий картофель, бананы, курица, лосось, белая фасоль, фисташки — вот некоторые из продуктов, которые вы можете включить в свой рацион. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать в рацион продукты, богатые калием, если у вас есть какие-либо диетические ограничения.(4)

8. Достаточный отдых при травме:

Если у вас есть травма, которая привела к отеку, это означает, что вам нужно много отдыха, чтобы ваше тело восстановилось. При травме клетки кожи будут повреждены, постарайтесь не оказывать никакого давления на травмированную ногу в течение как минимум 2–3 дней, чтобы стопа успела зажить. Отдых — еще одно идеальное домашнее средство от отека стоп и боли, которое делает процесс заживления намного более комфортным.

9.Имбирь для уменьшения отека:

Имбирь — ингредиент, доступный в каждом доме. Противовоспалительные свойства этого легкодоступного ингредиента, которые быстро избавляют от опухших ног, способствуют кровообращению, что помогает уменьшить отек, а также многие другие преимущества. В его состав также входит гингерол, который считается обезболивающим и позволяет расслабиться опухшим мышцам. (5)

Состав:

Ложка имбирного масла.
Несколько капель оливкового масла.

Как подготовить:

Смешайте оливковое и имбирное масла в миске.
Вы можете использовать эту смесь, чтобы нежно массировать опухшую область.
Повторяйте эту процедуру 3–4 раза в день для массажа продолжительностью 5–10 минут.
Имбирный чай также может быть приготовлен для ускорения процесса заживления.

Узнать больше: Как избавиться от задержки воды в ноге

10. Массаж теплым маслом:

Массаж — одно из лучших домашних средств от опухших рук и ног.Масляный массаж может быть очень полезен для ваших склонных к травмам рук или ног, которые вызывают отек. Мягко массируя пораженный участок твердыми движениями, он улучшает кровообращение, расслабляет мышцы и считается одним из популярных домашних средств от отеков ног. (6)

Процедура:

Вы можете использовать прописанное аюрведическое или горчичное масло.
Разогрейте масло и аккуратно помассируйте опухшую область в течение 5–10 минут.
Убедитесь, что вы нажимаете на область осторожно, не оказывая слишком большого давления.
Повторяйте процесс пять раз в день.

11. Куркума при заживлении опухолей:

Куркума обладает антисептическими, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, и она легко доступна в каждом доме. Все полезные свойства куркумы положительно влияют на отек, а также снимают боль. Это простой и естественный способ уменьшить опухшие ноги, и его можно употреблять, добавив половину ложки куркумы и меда в стакан молока.

Состав:

Две столовые ложки куркумы.
Необходимое количество кокосового масла.

Процедура:

Смешайте порошок куркумы и кокосовое масло в миске и приготовьте пасту.
Нанесите пасту на опухшее место и дайте ему высохнуть.
Смыть теплой водой.
Повторяйте процесс 3-4 раза в день.

12. Яблочный уксус:

Противовоспалительные и щелочные свойства яблочного уксуса, также известного как яблочный уксус, прекрасно работают как одно из наиболее предпочтительных домашних средств для уменьшения отеков.Нанесение на пораженный участок и потребление яблочного уксуса эффективно уменьшают отек. Хотя многим людям сложно привыкнуть к его вкусу, от отеков ног отдавайте предпочтение яблочному уксусу.

Состав:

Возьмите в равных частях ACV и воду.
Чаша для подогрева.

Процедура:

Смешайте в миске равные части ACV и воды и нагрейте на слабом огне.
Вылейте содержимое в толстое полотенце и оберните им опухшее место как минимум на 10 минут.
Повторяйте процесс не менее трех раз в день.

Узнать больше: Домашние средства от боли в ногах

13. Холодное сжатие:

Лед оказывает обезболивающее на болезненные и опухшие участки тела. Если вы страдаете от какой-либо травмы, которая приводит к отеку, то холодный компресс от опухших ног может быть очевидным вариантом. Он уменьшает отек и воспаление в пораженной области, обезболивая пораженный нерв, что делает его естественным средством от отека.

Требуется:

Несколько кубиков льда.
Мягкое и толстое полотенце.

Процедура:

Возьмите полотенце и оберните его кубиками льда.
Приложите пакет со льдом к опухшему участку на 10-15 минут.
Повторяйте процесс не менее 4-5 раз в день.
Не прикладывайте лед непосредственно к коже.

14. Высота уменьшает отек:

Elevation — это эффективная и безопасная терапия, которая может обеспечить беспроблемные домашние средства от отеков.Поднимая опухшую часть тела, жидкость и кровоток в значительной степени улучшаются, что дает вам столь необходимый комфорт от боли.

Процедура:

Чтобы снять отек ног или рук, можно использовать подушки.
Поместите эти подушки под опухшую часть тела.
Другой вариант — использование стула.

15. Ананасовый и гранатовый сок:

Ананас может защитить ваш организм от свободных корешков, поскольку он является богатым источником витамина С.в то время как гранат богат витамином С и антиоксидантами. Эта фруктовая комбинация обладает высокими антираздраживающими ферментами и противовоспалительными свойствами, которые помогают ускорить процесс заживления, что делает ее одним из лучших натуральных средств от отеков.

Состав:

Ломтики ананаса.
Полная миска граната.
Немного воды.

Процедура:

Добавьте фрукты и немного воды в блендер.
Взбить содержимое до однородной консистенции.
Его можно пить густым, как смузи, или разбавлять и употреблять как сок.

Степень сжатия:

Один из волшебных способов уменьшить отек — ограничить приток крови и жидкости к опухшей области с помощью давления. Компрессионные носки от набухания — лучший пример этого процесса. Вы можете купить компрессионные носки напрямую на рынке или использовать обертку ACE, которую можно найти в любом медицинском магазине. Единственное, о чем нужно помнить, — это не слишком туго наматывать эти повязки, так как это может привести к полной потере кровообращения.

Когда обращаться к врачу:

Вы можете решить простые проблемы с отеком с помощью наших домашних средств. Необходимо срочно обратиться к врачу, если у вас одышка, боль в груди, затрудненное дыхание, головокружение вместе с отеком могут указывать на тяжелое заболевание сердца или тромб в легких.

Следуя домашним средствам, упомянутым в этой статье, вы можете добиться столь необходимого облегчения отека в любой части тела. Отек также может быть результатом травмы рук или ног.Поэтому домашние средства для уменьшения отека могут быть очень практичными и полезными, что может привести к уменьшению отека и боли, связанной с ним.

Часто задаваемые вопросы:

1. Опасны ли отеки ног?

Отв. Стойкий отек, который длится более трех недель, может считаться хроническим и требует немедленной медицинской помощи. В зависимости от ситуации врач пропишет вам лекарства или физиотерапию.

2.Отек — реакция тела из-за травмы?

Отв. При травме части тела наблюдается повышенное движение лейкоцитов и жидкости, что называется отеком. Это способ вашего тела защитить определенную часть тела от дальнейших травм.

3. Постоянный ли отек?

Отв. В зависимости от причины, по которой он вызван, отек может быть как временным, так и постоянным. Если причиной отека является аллергическая реакция на лекарство, то при прекращении приема лекарства отечность автоматически спадает.

Как убрать отечность ног в домашних условиях: 11 способов снять отечность ног в домашних условиях — Блог интернет-магазина Shoe Care

снять воспаление и отек сустава

дьявольский коготь для суставов купить снять воспаление и отек сустава

снять воспаление и отек сустава лечение остеофитов коленного сустава народными средствами

Как убрать отеки ног в домашних условиях. Ванночка из полевого хвоща

Почему отекают ноги

Как избавиться от отеков

Видео: отеки ног в жару

Лечение отеков ног

Лечение отеков ног народными средствами

К какому врачу обращаться, если вас мучают отеки ног

Что такое отек ног?

Причины отёка ног

Мочегонные средства при отеках ног

Народная медицина на борьбе с отеками ног

Как снять отеки при беременности

Cредства от отеков при беременности

Как диагностировать

Классификация отеков

Лечение отечности

Отек косточки на голени ноги

Принцип действия

Состав

Результаты клинических испытаний

Мнение специалиста

Способ применения

Как заказать?

Купить Магнитная вальгусная шина MagnetFix можно в таких странах как:

Как снять отек ног в домашних условиях. Как избавиться от отечности ног

важные правила, способы оказания помощи в домашних условиях

Что такое ушиб

Признаки ушиба

Степени ушиба

Отличие перелома от ушиба

Применение народных средств

Первая помощь при ушибах

Оказание первой помощи при ушибах различной локализации

Руки

Ноги

Глаза

Голова

Суставы

Правильно лечим травмы детей

Общие рекомендации по наполнению аптечки

симптомы, причины. меры борьбы с отеками

Лечение отека голеностопного сустава и его причины

ресурсов

Ступни опухли? Попробуйте эти простые методы, чтобы найти облегчение.

советов по лечению опухших ног и лодыжек у любимых пожилых людей

Профилактика и лечение опухших ступней и ног у пожилых людей

Как уменьшить отек — Duffy & Bracken — Wellness & Fitness

Что вызывает отек?

Какие процедуры физиотерапевта могут помочь?

FAQ

Что вызывает отек на теле?

Что означает отек ступней и лодыжек?

Как узнать, серьезен ли у меня отек?

Отек стопы, голени и лодыжки

Определение

Альтернативные имена

Соображения

Причины

Уход на дому

Когда обращаться к медицинскому работнику

Чего ожидать при посещении офиса

советов по образу жизни, йоги и домашних средств от отека педали

Рекомендованная диета

Лечение

Домашние средства

Позы йоги

15 эффективных домашних средств для уменьшения отеков

Содержание:

Что такое отек ?:

Причины отека:

Домашние средства от отеков:

1. Добавки магния:

2. Соль для ванн Эпсома:

Состав:

Как использовать:

3. Пейте много воды: