Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях: 404 — Страница не найдена

Содержание

Как избавиться от выпадения волос на голове

Волосы — одно из главных украшений женщины, а также показатель её внимательного отношения к себе. Как же привлекательно выглядят блестящие, мягкие и ухоженные волосы! Поэтому мы так тщательно следим за их внешним видом: подстригаем, делаем всевозможные маски, используем масла и так далее. Однако, не всегда наши усилия дают ожидаемый результат. Волосы истончаются, теряют здоровый блеск и красоту и выпадают.

Что же мы делаем не так?

Специалисты Чистой линии собрали несколько типичных женских ошибок при уходе за волосами.

1. Моем голову каждый день.
Конечно, всем хочется выглядеть безупречно каждый день, а ведь, зачастую, эффект от мытья волос остаётся всего на сутки. Уже на следующий день волосы теряют объем. Дело в том, что, если шампунь не специализирован для ежедневного мятья, то он может смывать защитный липидный слой, побуждая наш организм поскорее восстановить его. Чем чаще вы моете голову подобным шампунем, тем быстрее корни становятся жирными. Получается замкнутый круг.

 



Совет специалистов:
Постарайтесь мыть голову хотя бы через день или использовать специальный шампунь, подходящий для ежедневного мытья. Чтобы поддержать привлекательный внешний вид волос, используйте сухие шампуни, собирайте волосы в причёску.


 

2. Используем неправильные средства для ухода за волосами.
Неправильно подобранные шампунь и бальзам способны существенно ухудшить состояние волос.

 

 


 

Совет специалистов:
Выбирайте шампуни и бальзамы на натуральной основе и с содержанием природных компонентов. Такие, как шампуни Чистая линия на основе отвара трав. При выпадении волос рекомендуется использовать специальные шампуни против выпадения волос.


3. Неправильно расчёсываемся.
Расчёсывание — важный ритуал для красоты волос. Благодаря ему мы не только приводим волосы в соответствующий внешний вид, но и делаем массаж кожи головы, который укрепляет волосы и способствует их росту. Пропуская расчёсывание, мы лишаем кожу головы должного внимания. Кроме того, использование металлической или пластиковой расчёски приводит к повреждению структуры волос и ухудшению их состояния.

 


 

Совет специалистов:
Расчёсывать волосы необходимо 2 раза в день, изменяя направление расчёсывания. Сначала от лба к затылку, затем от макушки по радиусам в стороны. Использовать рекомендуется расчёски из натуральных материалов. Например, деревянные гребни с редкими зубцами. Благодаря такому уходу, волосы станут блестящими и станут меньше выпадать из-за ломкости.



Усилить эффект массажа кожи головы поможет также шампунь против выпадения волос Чистая линия на основе отвара целебных трав с конским каштаном. Шампунь восстанавливает структуру волос и способствует их росту. В составе шампуня — особый* растительный комплекс.

 

 

 

4. Делаем горячую укладку каждый день.


Жар фена или утюжка для выпрямления разрушает структуру волос, из-за этого они становятся слабыми и сухими, особенно на кончиках.

 

 

 


 

Совет специалистов:
Укладывать волосы горячим феном без существенного вреда можно не более 1-2 раз в неделю. Лучше всего сушить волосы тёплым феном, или даже в режиме «холодной» сушки, если это позволяет ваш аппарат для укладки. Также стоит использовать специальные термозащитные средства для укладки, регулярно подстригать сухие кончики и стимулировать рост волос с помощью шампуней для роста волос, бальзамов и масок.


 

Для защиты волос от термических повреждений попробуйте легкий лак и пенку для волос Чистая линия Термозащита с календулой. Они обеспечивают идеальную фиксацию причёски от 12 часов без эффекта липкости** и защищают волосы при нагревании плойкой или утюжком до 220.

 

 

5. Не защищаем волосы от солнца, ветра и холода.
Внешние факторы, такие как жаркое летнее солнце или зимний мороз также негативно влияют на состояние волос. Под воздействием солнечных лучей или холода волосяные луковицы испытывают стресс, что способствует потере волос.

 


 

Совет специалистов:
Обязательно носите головные уборы! А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние волосяных луковиц, используйте шампунь для роста волос в сочетании с бальзамом.


 

6. Неправильно питаемся.
Перекусы на бегу, фаст-фуд, жирная и тяжёлая пища, а также диеты с жёсткими ограничениями — все это плохо сказывается на состоянии наших волос. Они теряют жизненную силу, тускнеют, истончаются и, как следствие, выпадают.

 


 

Совет специалистов:
Старайтесь питаться правильно, ведь всем нам хорошо известно, что для этого нужно! Употребление в пищу достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов, зелени, цельнозернового хлеба, орехов обязательно отзовётся благодарностью ваших волос.


7. Не пьём витамины.
Вы замечали, что в демисезонный и зимний период, несмотря на все усилия (правильное питание, бережное отношение к волосам, использование укрепляющих шампуней против выпадения волос и так далее) мы все равно теряем волосы? Дело в том, что в «зимних» фруктах и овощах содержится куда меньше полезных веществ, а внешние факторы становятся все более агрессивными или переменчивыми.


 

Совет специалистов:
Для красоты и роста волос рекомендуется курсовой прием подобранных совместно со специалистом витаминов, богатых витаминами А, Е, селеном и кальцием.


 

Совершенно очевидно, что сила и красота волос зависят не только от ухода с помощью косметических средств, но и от внимания к состоянию всего организма. Соблюдайте наши простые советы, и волосы обязательно порадуют вас своей мягкостью, блеском и красотой!

*в ассортименте бренда Чистая Линия
** Потребительские свойства, фиксация от 12 часов, подтверждены потребительскими тестами, Россия, 2013 год.

 

Полезные статьи от профессионалов сайта Дива

Никто не поспорит, что лучшее украшение человека – это прическа! Но очень часто, когда мы смотрим рекламу очередного шампуня, то можем только позавидовать роскошным локонам модели, которая его рекламирует. Как же сделать и свои кудри такими же красивыми? Можно ли остановить выпадение волос в домашних условиях? Чтобы шевелюра радовала нас своим блеском, была пышной и густой, нужно только знать пару секретов ухода, ведь здоровые волосы требуют к ним внимания!

Причины выпадения волос

Давайте начнем с того, что выпадение волос — это естественный процесс, который предусмотрен самой природой. И если в сутки вы теряете не более 80-100 волосин, это считается нормой и не требует никакого вмешательства. Но когда после расчесывания, ваш гребешок просто усеян выпавшими волосками, несомненно, имеются причины побеспокоиться и разобраться в предпосылках к данной проблеме.

Самые распространенные причины выпадения волос у мужчин и женщин следующие:

  • возрастные изменения;
  • постоянные стрессы и депрессии;
  • недосыпание;
  • перхоть;
  • неправильное питание;
  • реакция организма на лекарства;
  • весенний авитаминоз и недостаток железа.

Возможно, в выше перечисленном списке вы уже узнаете что-то присущее именно вашему случаю. Тогда эта статья именно для вас.

Выпадение волос у мужчин и женщин: в чем отличия?

Проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Специалисты Студии парикмахерского искусства «ДИВА» знают, что проблема выпадения волос у мужчин и женщин актуальна на сегодняшний момент, но предпосылки для этого могут быть разными.

Причины выпадения волос у мужчин:

Самое первое – это андрогенное облысение. Оно передается по наследству, и обусловлено сильной чувствительностью луковиц к мужскому гормону дигидротестостерону. При его увеличении в организме, может наблюдаться потеря волос. В таких случаях, можно втирать в кожу головы отвар мяты, шалфея, хмеля, настой из корней солодки или цветов клевера. Они содержат в себе аналоги женских гормонов, и остановят сильное выпадение волос.

Перхоть. Сухая кожа головы часто провоцирует выпадение волос.

Недостаток белка в организме влечет очаговое выпадение волос.

Стресс

всегда оказывает пагубное влияние на организм и, конечно, на волосы тоже.

Инфекции. Любое инфекционное заболевание может привести к потере волос. Порой к этому приводят и хронические инфекции, которые протекают практически незаметно.

Причины выпадения волос у женщин:

Женщины, в отличие от мужчин, ухаживают за волосами более кропотливо. Но обратной стороной медали является то, что вреда своим прядям женский пол наносит гораздо больше.

Женщины теряют волосы по следующим причинам:

  • Гормональный сбой, такое случается при половом созревании, во время беременности и после нее, при климаксе.
  • Постоянное наращивание волос также может стать причиной их потери. Лучше сделать перерыв и немного подлечить ваши локоны.
  • Во время диеты. При желании быть стройной, вы истощаете свой организм, это относится и к волосам.
  • У женщин выпадение волос вызывает постоянное применение фена, утюжков и плоек.
  • Частое использование красок для волос (особенно осветляющих), химических завивок. Такие агрессивные вещества могут выжигать корни и негативно действовать на волосяную луковицу.

Волосы – это своеобразный показатель состояния нашего здоровья, поэтому при неполадках в организме, они страдают в первую очередь.

Укрепление волос изнутри Употребляйте больше витаминов Зачастую локоны начинают выпадать от нехватки витаминов группы В, Е и С.

Ели вы не знаете, как остановить выпадение волос, попробуйте включить в свой рацион:

  • жирную рыбу, богатую Омега-3;
  • зеленые овощи, в них много витаминов;
  • творог, т.к. в нем имеется большое количество кальция;
  • морковь и мясо птицы, которые содержат витамин А.

Все эти продукты помогут вернуть силу и красоту волосам. Также можно купить в аптеке специальный витаминный комплекс, рыбий жир в капсулах или препараты, содержащие железо.

Укрепление волос снаружи

Маски для волос Не стоит расстраиваться, если у вас сильно выпадают волосы, справиться с этой проблемой помогут народные средства от потери волос.

Маска с мякотью алоэ

Смешайте 1ч.л. меда с измельченным листком алоэ. Втирайте раствор в кожный покров головы,чтобы остановить выпадение волос.

Маска из масла репейника и лука

Соедините 1 ст.л. сока репчатого лука, 2-3 ст.л. масла репейника, 1ст.л. меда и один желточек. Хорошо все перемешайте, нанесите и массируйте кожу головы на протяжении 7-10 минут. После заверните пряди в полотенце. Держать такую маску нужно 40-50 минут, а затем аккуратно промыть волосы своим шампунем. Такая маска глубоко питает корни и оздоравливает волосы.

Маска с ретинолом

2 ст. л. нежирных сливок соединить с 1 ст.л. ретинола и соком лимона. Необходимо смешать состав в стакане и слегка подогрейте. Натрите этой смесью кожу головы,оставьте на четверть часа, затем волосы промойте.

Маска из масел

Возьмите по 3 ст. л. камфорного масла и касторки, по 2 ст. л. миндального масла и репейника. В подогретую смесь добавьте по капсуле жидкого ретинола и витамина В. Смесь тщательно распределите по всей поверхности волос. После заверните голову полотенцем и оставьте на 40-50 мин., потом смойте все, используя шампунь.

Луковая маска

Натрите одну луковицу и смешайте ее с медом, чтобы образовалась кашка. Вотрите смесь в корни волос, и укутайте полотенцем на 30 мин., затем локоны вымойте. Этой маской можно остановить сильное выпадение в домашних условиях. Лук имеет сильный антисептический эффект и усиливает кровообращение.

После таких процедур не выходите на улицу 2-3 часа. Все маски проводятся курсом (по 8-12 сеансов) не чаще 2-3 раз в неделю. Затем делаем паузу в 2 недели и повторный курс.

Правильный уход за волосами

Не забывайте о правильном уходе Ведь легче предотвратить выпадение волос, чем потом заниматься лечением.

Приведем несколько советов, которые помогут предотвратить дальнейшее выпадение волос:

  • не мойте голову горячей водой, она травмирует луковицы, и увеличивает выработку кожного сала;
  • делайте самомассаж головы, он будет стимулировать обмен веществ;
  • не выходите зимой из дома без головного убора, это приводит к гибели большого количества волосяных луковиц;
  • откажитесь на некоторое время от фена, краски для волос;
  • металлическую расческу смените на деревянную или хотя бы на пластиковую.

Для здоровья волос – боритесь с вредными привычками, они уж точно здоровья и красоты вашим прядям не добавят.

Рекомендуем записаться на курсы парикмахеров в нашем учебном центре.

Поделиться

Домашние маски от выпадения волос

Катастрофически редеет шевелюра? Не стоит тратить бешеные деньги на салонные процедуры. Проверенные домашние рецепты помогут вам сократить выпадение волос, укрепить их корни и стимулировать рост новых.

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Осень — пора не только листопада, но и, к сожалению, «волосопада». Увы, но с приходом холодов наступает авитаминоз, учащаются стрессы, снижается иммунитет, а это значит — волосы начинают нас покидать с повышенной скоростью.

Отчаиваться не нужно. В случае, если выпадение волос не связано с гормональными расстройствами или химиотерапией, уберечь шевелюру от катастрофического поредения вполне возможно. Запаситесь терпением и доступными ингредиентами, которые есть на каждой кухне. Предлагаем вам самые эффективные домашние маски против выпадения волос.

Но перед тем, как вы начнете курс процедур, важно помнить о следующих правилах:

  • Делайте маски 2 — 3 раза в неделю и чередуйте их между собой. После 12-й маски желательно сделать перерыв на 2 недели.
  • Первые 3 маски делайте менее концентрированными, чтобы кожа головы привыкла к жгучим компонентам.
  • Параллельно принимайте поливитаминные комплексы для волос.
  • Не выходите на улицу в течение 3 — 4 часов после процедуры.
  • В холодную погоду всегда носите головной убор, поскольку низкие температуры ослабляют волосяные луковицы и способствуют выпадению волос.

Маска против выпадения волос с горчицей

Горчичный порошок — средство № 1 для укрепления волос, разогревающее кожу головы и стимулирующее приток крови к фолликулам. К тому же сухая горчица отлично абсорбирует кожное сало и очищает корни. Вместе с тем это очень жгучий компонент, способный вызвать ожоги и пересушить волосы и кожу головы. Поэтому всегда добавляйте масла в горчичные маски и не превышайте концентрации.

Способ приготовления:

1 — 2 столовых ложек горчицы смешайте с теплой водой до консистенции жидкой сметаны. Добавьте ложку оливкового масла и/или желток. Нанесите смесь на корни волос, накройте полиэтиленовым пакетом и обмотайте голову полотенцем. Через 20 минут тщательно смойте маску чуть теплой (ни в коем случае не горячей!) водой.

Лучшие домашние маски для волос. Фото: Depositphotos.com

Маска против выпадения волос с медом и коньяком

Мед питает и восстанавливает пересушенные волосы, при этом благотворно воздействуя на кожу головы. Однако, в отличие от горчицы, медовые маски необходимо наносить только на чистые волосы.

Способ приготовления:

2 — 3 столовые ложки растопленного или жидкого меда смешать с 1 столовой ложкой коньяка и желтком одного яйца. Смесь необходимо тщательно втереть в кожу головы, затем утеплить волосы с помощью полотенца или шерстяной шапки. Через час маску смыть. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Маска против выпадения волос с репейным маслом

Репейное масло — старинный помощник русских красавиц с роскошными косами. Оно помогает не только при выпадении волос, но и тусклости, сухости, секущихся кончиках. Приобрести чудо-средство можно в любой аптеке. Важно применять его регулярно.

Способ приготовления:

2 столовые ложки масла в равных пропорциях смешать с медом и лимонным соком. Смесь разогреть на водяной бане до полного растворения меда, вмассировать ее в корни волос. Держать маску на волосах под полотенцем можно два — три часа. Тщательно смывайте ее с помощью нейтрального шампуня.

Лучшие домашние маски для волос. Фото: Depositphotos.com

Маска против выпадения волос с кислым молоком

А это — проверенный рецепт от степных чаровниц. В натуральном кислом молоке содержатся витамины РР, увлажняющие кожу головы, укрепляющие волосяные луковицы и придающие локонам натуральный блеск. К тому же кислое молоко помогает бороться с перхотью. Получить этот ценный продукт очень просто: поставьте стакан свежего молока (коровьего или козьего) в теплое место на сутки. Процесс закисания поможет ускорить положенный в него кусок ржаного хлеба.

Способ приготовления:

В стакан теплого скисшего молока добавьте 20 грамм дрожжей и дайте смеси набухнуть. После этого нанесите готовую маску на корни и всю длину волос. Через 40 — 50 минут смойте без применения шампуня. Поскольку средство обладает специфическим запахом, лучше запланируйте процедуру на выходные.

Маска против выпадения волос с луком и чесноком

И в этом случае вас ожидает малоприятный запах. Но специфический аромат — единственный недостаток домашней маски. В остальном луковое средство против выпадения волос идеальна: она увлажняет и оздоравливает кожу головы, улучшает структуру волос и мощно укрепляет корни.

Способ приготовления:

Одну среднюю луковицу натрите на терке, добавьте раздавленную головку чеснока. Кашицу нанесите на кожу головы, утеплите и подержите час. Смывать такую маску нужно ароматным шампунем. Но если луковый запах не покидает волос — ополосните их раствором яблочного уксуса (столовая ложка на стакан воды).

Как укрепить волосы от выпадения в домашних условиях

Блестящие, здоровые и красиво уложенные волосы — визитная карточка практически каждой представительницы прекрасного пола. Для подавляющего большинства женщин с этим возникает немало проблем. Многие из них взволнованны тем, что обладают тусклыми, тонкими волосами, которые очень трудно укладываются и практически не сохраняют прическу. Разумеется, они задаются вопросом о том, как укрепить волосы от выпадения и желательно еще в домашних условиях.

Улучшить непосредственное состояние волос, при необходимости, можно с помощью сеансов специального массажа или приема всевозможных медицинских препаратов, благодаря которым волосяные луковицы приводятся в активность. Вдобавок барышням, которые хотят стать обладательницами действительно роскошной и здоровой «гривы», следует следить, чтобы питание волосяного покрова было правильным. Разумеется, можно создавать видимость его густоты, отправившись в салон и прикрепив искусственным путем дополнительные натуральные пряди. Но это не самое лучшее решение.

Составляем «меню» для волос и выбираем витамины

Как известно, красота идет изнутри. Поэтому первое, с чего стоит начать укрепление волос от выпадения, – правильное питание.

Постарайтесь включить в свой рацион следующие продукты:

  1. Орехи: грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту, одну из жирных кислот омега-3, а кешью и миндаль богаты цинком.
  2. Бобовые: чечевица, бобы и фасоль являются источниками белка, железа, цинка и биотина.
  3. Жирная рыба: лосось, к примеру, насыщен жирными кислотами омега-3, а также содержит витамин В12, железо и белок.
  4. Мясо птицы: легко усваивается организмом, является источником белка, протеинов и железа.
  5. Яйца: богаты биотином и витамином В12, причем совсем не важно, в каком виде вы их приготовите.
  6. Молочные продукты: источники кальция и белка, столь необходимых для укрепления локонов.
  7. Зелень: шпинат и брокколи, например, содержат витамины А и С, а также железо и кальций.

Питание

Для здоровья волос в ежедневный рацион необходимо включить:

  • жирные сорта морской рыбы;
  • зелень — укроп,сельдерей, петрушка, и др.;
  • белое мясо птицы — курица, индейка;
  • творог, обезжиренные йогурты;
  • морковь;
  • орехи;
  • цельнозерновые каши.

Для лучшего усвоения питательных веществ нужно соблюдать режим труда и отдыха, избегать переутомлений и стрессовых ситуаций, ежедневно гулять на свежем воздухе не менее 30 минут. Состояние волос улучшится уже после 2-3 недель налаженного образа жизни.

Как укрепить волосы в домашних условиях

Негативных факторов, влияющих на состояние волос в современном мире можно найти массу. Да никто их, собственно, не ищет, – сами сваливаются на голову, в буквальном смысле слова.

Первые и главные враги шевелюры – так называемые «перламутровые» шампуни (неестественный блеск из бутылочки сигнализирует о химическом составе средства) плюс наши любимые фены и утюжки для укладки.

Все эти причины даже не нужно распределять по значимости влияния – каждая из них так или иначе присутствует в жизни современного человека, ежедневно внося свою «нехорошую лепту» в общее состояние здоровья и в состояние волосяного покрова головы в частности.

Заметив тусклость, ослабленность и безжизненность своей некогда сияющей шевелюры, больше остальных расстраиваются женщины. Но они же и изобретают или ищут способы, помогающие эффективно укрепить волосы от выпадения, избежать такого явления как секущиеся кончики или чрезмерная жирность (сухость).

Первый секрет. Правильность ухода

Если спросить любую из барышень, внезапно утративших здоровый блеск и крепкость волос и не находящей этому видимой причины, насколько правильно она умеет пользоваться шампунем, то ее ответ, безусловно, будет положительным. Вымыть голову – да что в этом сложного? Естественная каждодневная гигиеническая процедура, выполняемая в домашних условиях. Но даже в ней, самой привычной и естественной, есть небольшие секреты.

Можно даже сказать, крошечные, но без них не будет никакого эффекта. Заинтригованы как можно укрепить волосы, посредством обычного мытья?

  1. Придерживаться периодичности в мытье волос. Для одного типа нужна ежедневная мойка, для другого – достаточно одного раза в три дня.
  2. Ответственно и грамотно подходить к вопросу выбора шампуня. Учитывать его состав и предназначение для определенного типа волос.
  3. Правильно наносить моющее средство на волосы: только на влажные и только из ладони (а не из бутылочки плюхать на голову).
  4. Тщательно смывать пену, ополаскивая волосы несколько раз – водой и отварами из трав, укрепляющих волосы.
  5. Воздержаться от расчесывания, пока волосы влажные.

Второй секрет. Маски домашнего приготовления

Сейчас нам некогда задумываться, какими моющими средствами пользовались наши бабушки во времена, когда шампуней и в помине не было. Но ведь невозможно не заметить, какие косы они отращивали: и длинные, и густые, и блестящие.

Одним из популярных средств тех времен назван обыкновенный яичный желток, который использовали в качестве мыльной пены. Инструкция простейшая: желток хорошенько взбивали, наносили на влажные волосы и втирали в кожу головы. Потом ополаскивали. Все как с шампунем. Единственный минус – яйца имеют специфический запах.

Несмотря на этот мелкий недостаток, желтковую маску можно с успехом использовать и в современных условиях – в яйце масса полезных витаминов, способствующих укреплению волос. Нейтрализовать яичное амбре можно с помощью столового уксуса – при этом к свежести прибавится еще и блеск.

Существует несколько рецептов эффективных масок на основе яичного желтка:

С маслом водкой и желтком (для активизации роста)

Ингредиенты:

По две столовые ложки подсолнечного масла и водки, 2 желтка. Желательно брать яйца, купленные у бабушек на рынке – они не содержат добавок.

Способ приготовления:

Все компоненты тщательно перемешать.

Использование:

Втирать в корни волос, затем по всей длине. Подержать 40 минут в тепле – под полиэтиленом и полотенцем.Смыть.

С касторовым маслом (от выпадения волос)

Ингредиенты:

2 желтка, 1 столовая ложка касторового масла.

Способ приготовления:

Компоненты перемешать.

Использование:

Начинать втирание в корни волос для укрепления, затем распределить маску по всей длине. Выдержать час. Смыть теплой водой. Маска придаст волосам силы и хорошо увлажнит их.

Секрет третий. Трава-мурава

Издавна используемые для описания женской красоты эпитеты, символизировали нечто данное Богом, природой, нечто естественное и прекрасное: глаза – глубокие озера, волосы – шелковые травы.

Вот они, травы, состояли и продолжают состоять на службе у женской красоты, помогая восстанавливать поврежденную структуру волос, легко проникая в самую глубину каждого волоска, укрепляя луковицы волос.

Список трав-помощниц и целительниц достаточно обширен. Назовем самые популярные и эффективные, те, которые больше других годятся для укрепления волос в домашних условиях.

Безусловно, пальму первенства удерживает репейник, который каждым своим компонентом готов спасать наши волосы: у растения мылящийся корень, способствующий укреплению волос от луковицы до кончика, листья используют для полоскательного отвара, который при постоянном применении делает волосы сильными и шелковистыми, из репейника создают эффективное масло, способствующее укреплению волосяных луковиц и росту волос.

Казалось бы, сорняк сорняком, а сколько в нем содержится полезных веществ: от эфирных масел и дубильных веществ до витаминов групп А, Д, С, Е., благодаря которым лопух способен питать волосы и за короткое время отлично восстанавливать структуру даже сильно поврежденных локонов.

При медленно растущих волосах незаменим отвар шишек хмеля. Это навязчивое растение, от которого невозможно избавиться, появись оно на участке, приносит огромную пользу девушкам, мечтающим о косе до пояса.

Одна история из практики по восстановлению волос показывает, что эффективность хмеля неоспорима: рост волос активизировался в разы, что в соотношении времени и скорости роста можно определить, как 5 см за две недели.

Собственно, небольшая история: во времена процветания бесконкурентного советского парикмахерского искусства мастер во время химической завивки передержала на волосах у клиентки жидкость для «химии». Результат – волосы отвалились, оставив на голове у жертвы парикмахера коротенький ежик. Необходимо было спасать ситуацию. Настой хмеля помог.

Другие травы, укрепляющие волосы, эффективны по-своему. Крапива предотвращает сечение кончиков, придает волосам природный блеск, усиливает рост. Ромашка – цветок блондинок. У кого светлые волосы, может еще больше осветлить их, постоянно ополаскивая ромашковым отваром. Плюс укрепление.

Секрет четвертый. Применение масел

Масла, созданные на основе лекарственных трав, давно известны как отличные укрепляющие средства для волос. Все до одного они способны интенсивно питать волосы, активизируют кровообращение, укрепляют фолликулы.

Масла используют как базовое средство в приготовлении масок для волос или же пользуются ими без добавления других компонентов.

Три вида масел – репейное, касторовое и облепиховое – за десятилетия (даже столетия активного использования) зарекомендовали себя лучшими народными средствами по восстановлению и оздоровлению волос.

Секрет пятый. Глина в качестве лекарства

Тот материал, из которого Бог создал человека, остается актуальным в качестве лекарственного средства, помогающего в восстановлении структуры кожного покрова, волос и т.д.

Среди всей цветовой гаммы и разнообразия глины для спасения волос больше остальных подходят серая, голубая, красная и белая.

Серая придает тонким ослабленным волосам жизненной энергии, отлично восстанавливает их структуру.

Голубая – очищает волосы по всей длине, насыщает их кислородом.

Красная – активизирует приток крови к голове.

Белая– укрепляет ломкие волосы.

Секрет шестой. Правильные продукты

Чтобы волосы не только не покидали голову, но и стали главной изюминкой вашего каждодневного образа, необходимо в довесок к маскам и отварам, пересмотреть свой рацион, исключив из него все вредные, а включив полезные продукты.

Правильная пища, участвующая в процессе укрепления волос, должна быть обогащена железом, кальцием и омега-кислотами. Поэтому без сожаления отказывайтесь от гамбургеров с мясом неизвестного происхождения, заменив их овощами, фруктами и жирной рыбой (в идеале – лососевыми).

Обязательно употребляйте каждый день орехи, яйца и молочные продукты. Кстати, простоквашей можно голову мыть, как в старину – ведь наши бабушки точно знали, как и чем укрепить волосы.

Специальные средства для укрепления (+ для восстановления)

Специализированные аптечные препараты показывают хорошую эффективность в плане укрепления волос, а также их восстановления от корней до кончиков.

С кератином

Кератин является частью волосяных чешуек, покрывающих поверхность волоса. Он защищает локоны перепадов температур, некачественной воды, ультрафиолетовых лучей, вредной химии, входящей в состав шампуней и т. д. Когда волосы теряют кератин, их состояние существенно ухудшается.

View this post on Instagram

Облысение у женщин, причины выпадения волос в пожилом возрасте

Густые здоровые волосы всегда были предметом гордости. Выпадение волос очень неприятная проблема для женщин. Салонные процедуры помогают укрепить волосяные луковицы, улучшить здоровье волосяного покрова, однако с возрастом появление проблем с волосами неизбежно.

Выпадение волос у женщин

Для некоторых женщин перемены внешности в результате старения организма приносят немалый дискомфорт. Когда роскошная шевелюра превращается в тонкие пряди с появлением залысин, многие отдают предпочтение коротким стрижкам. На коротких волосах проще создать искусственный объем, видимость густоты.

Лечить выпадение волос нужно срочно. В борьбе с облысением важно определить основную причину. Очень часто волосы выпадают в результате гормонального сбоя после менопавузы. Гормональные перестройки сопровождаются стрессами, что оказывает свой отпечаток на внешности.

Существует более ста причин облысения. Самые распространенные следующие из них:

  • Наследственные факторы;
  • Гормональные нарушения;
  • Дефицит витаминов;
  • Медикаментозное лечение;
  • Хронические болезни;
  • Внешние факторы.

Специалисты данное заболевание подразделяют на несколько групп:

  • Преждевременное;
  • Врожденное:
  • Временное;
  • Симптоматическое.

Для точного определения причины облысение стоит посетить специалистам – прихолога. В ином случае средства для борьбы с облысением не дадут желаемого эффекта.

Лечение облысения у пожилых женщин

Облысение или алопеция нуждается в правильной диагностике. Очень важно определить истинную причину заболевания. Рекомендуется пройти медицинское обследование и сдать определенные анализы:

  • Анализ крови;
  • Анализ на гормоны;
  • Анализ на инфекции;
  • Анализ на определение железа;
  • Трихограмма.

Кроме трихолога может потребоваться консультация других специалистов. Однако нередко проблема лежит на поверхности. Сложность состоит в том, что люди, которые столкнулись с такой проблемой, не спешат посетить специалиста.

Медикаментозная терапия облысения

Если лечебные косметические средства – маски, кондиционеры, шампуни – не оказывают эффекта, назначается медикаментозная терапия.

Для успешного исхода важно использовать назначения врача. В зависимости от проблемы, врач выписывает определенное лечение. Среди популярных препаратов в борьбе с облысение могут быть назначены следующие средства:

  1. Миноксидил. Эффективное средство для народного применения для лечения облысения у женщин. Активные вещества способствуют расширению сосудов, улучшению кровообращению. Как результат – усиленное питание волосяных луковиц, что приводит к укреплению и росту волос. Можно использовать и женщинам, и мужчинам.
  2. Финастерид. Гормональное средство, заменяет выработку тестостерона. Назначается при дефиците эстрогена, в период менопаузы – распространенная причина потери волос у женщин. Препарат можно принимать только в определенных условиях, поэтому консультация специалиста обязательна.

В борьбе с выпадением волос активно используются народные средства. Используют отвары настои на основе натуральных компонентов для укрепления волос. Популярна крапива, луковая шелуха, репейное и касторовое масло. При условии регулярного и длительного лечения они дают положительный результат.

Эксперт рассказала, сколько может длиться выпадение волос после перенесенного COVID-19 — Общество

МОСКВА, 14 июля. /ТАСС/. Человек, перенесший коронавирусную инфекцию, может отмечать выпадение волос на протяжении трех-четырех месяцев. Следствием приема некоторых препаратов от коронавируса и самой инфекции также может стать ослабление ногтевых пластин, сообщила ТАСС врач-дерматолог, трихолог Ирина Котова.

«Выпадение волос, которое вызывает ковид, так называемое диффузное, заканчивается самостоятельно. Оно достаточно выраженное, яркое после заболевания, но это, как правило, месяца три, максимум четыре, и затем волосы сами потихоньку восстанавливаются, даже без лечения. Профилактировать это достаточно сложно, так как все зависит от тяжести заболевания и исходного состояния организма», — сообщила она.

Сам процесс выпадения волос начинается только через месяц или два после перенесенного заболевания, пояснила ТАСС врач аллерголог-иммунолог, член Европейской академии аллергологии и клинической иммунологии Мария Польнер. «Выпадение волос и истончение ногтей может являться как следствием приема некоторых препаратов от коронавируса, так и самой инфекции. Дело в том, что во время болезни происходят различные метаболические нарушения, стресс, что напрямую влияет на клетки волосяных фолликулов. Как правило, выпадение волос начинается не сразу, а через месяц — два после перенесенного заболевания. На этот процесс невозможно повлиять, но обычно он является обратимым, со временем рост волос возобновляется», — сказала она.

Для того, чтобы помочь своему организму быстрее справиться с последствиями коронавирусной инфекции, специалисты советуют пройти курс укрепляющих процедур. Тем не менее остановить процессы, запущенные в организме, не сможет даже тщательно подобранный уход, объяснила Котова. «Если хочется восстановить волосы и ногти как можно быстрее, то имеет смысл обратиться к специалистам и пройти укрепляющие процедуры. Для ногтей это ванночки, лечебные уходы. Относительно волос могут помочь восстанавливающие, стимулирующие лосьоны, мезотерапия. При этом стоит понимать, что на само выпадение мы повлиять не можем, так как у волос, например, заложена программа. Их что-то простимулировало, они выпадают. С лечением процесс восстановления просто будет быстрее идти. В отношении ногтей некоторое время стоит избегать агрессивных процедур — например, не покрывать их лаком, дать отдохнуть. Однако до тех пор, пока ногтевая пластина полностью не срастет, чудесного восстановления также ждать не стоит», — заключила врач.

Врачи дали рекомендации из-за выпадения волос после COVID-19 :: Общество :: РБК

Фото: Михаил Терещенко / ТАСС

Выпадение волос на фоне коронавируса происходит по причине высокой интоксикации и различных метаболических нарушений, как во время любых инфекций, сопровождающихся высокой температурой. Об этом РБК рассказала врач-дерматолог, трихолог клиники «Будь здоров» Инна Петросова.

«Ожидать выпадения волос необходимо после перенесенной коронавирусной инфекции где-то месяца через три. Это реактивный процесс, который предупредить невозможно. Желательно проконсультироваться у специалиста, чтобы определить реальную причину, почему начали выпадать волосы», — считает она.

По словам Петросовой, необходимо сохранять спокойствие в этой ситуации и понимать, что, несмотря на обильное выпадение волос, человек не облысеет. «Волосы восстановятся, это займет несколько месяцев. В этой ситуации обычно теряется объем, в первую очередь уходят длинные волосы, но на их месте вырастут новые», — сказала врач.

Японские ученые изучили связь между коронавирусом и выпадением волос

«Первое, что реагирует на стресс и токсины, — это быстро делящиеся клетки, которыми являются ткани волосяных фолликул. Этому нельзя противодействовать, просто надо лечить вирус, а волосы восстановятся потом», — также отметила в разговоре с РБК врач-дерматолог, трихолог Центра аппаратной косметологии «Люмиренс» Татьяна Егорова.

Выпадение волос у женщин: причины, лечение и профилактика

Обзор

Что такое выпадение волос у женщин?

Выпадение волос у женщин — это всего лишь случай, когда женщина неожиданно сильно выпадает. Обычно люди теряют от 50 до 100 отдельных волос в день. Выпадение волос является частью естественного баланса: одни волосы выпадают, а другие растут. Когда баланс нарушается — когда волосы выпадают и меньше растет, происходит выпадение волос. Выпадение волос отличается от выпадения волос.Медицинский термин для обозначения облысения — «алопеция».

Волосы растут практически на всех поверхностях вашей кожи, но не на ладонях рук, подошвах ног, губах или веках. Светлые, тонкие и короткие волосы называются пушковыми волосами. Терминальные / андрогенные волосы гуще, темнее и длиннее.

Каковы циклы роста волос?

Волосы проходят три цикла:

  • Фаза анагена (фаза роста) может длиться от двух до восьми лет. Эта фаза обычно относится к примерно 85–90% волос на голове.
  • Фаза катагена (фаза перехода) — это время усыхания волосяных фолликулов, которое занимает от двух до трех недель.
  • Фаза телогена (фаза покоя) занимает от двух до четырех месяцев. В конце этой фазы волосы выпадают.

Ваши более короткие волосы, такие как ресницы, волосы на руках и ногах и брови, имеют короткую фазу анагена — около одного месяца. Волосы на коже головы могут сохраняться до шести лет или даже дольше.

Какие бывают типы выпадения волос?

Их три: истечение анагена, выпадение телогена и FPHL.

  • Анагеновый отток : Это вызвано лекарствами, отравляющими растущий волосяной фолликул (например, химиотерапией).
  • Выпадение телогена : Это вызвано увеличением количества волосяных фолликулов, достигающих фазы телогена, то есть стадии, когда волосы выпадают.
  • Андрогенетическая алопеция / облысение по женскому типу / облысение по женскому типу (FPHL) / облысение : Этот тип является наиболее распространенным. Волосы на макушке и по бокам истончаются.

Насколько распространено выпадение волос у женщин?

Многие думают, что от выпадения волос страдают только мужчины. Однако, по оценкам, более 50% женщин испытают заметную потерю волос. Наиболее серьезной причиной выпадения волос у женщин является выпадение волос по женскому типу (FPHL), от которого страдает около одной трети восприимчивых женщин, что составляет около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах.

Какие женщины склонны к выпадению волос?

Выпадение волос может затронуть любую девушку или женщину.Однако чаще встречается в:

.
  • Женщины старше 40 лет.
  • Роженицы.
  • Женщины, прошедшие химиотерапию, и те, кто принимал другие лекарства.
  • Женщины, которые часто делают прически, которые тянут за волосы (например, тугие хвостики или тугие косы), или наносят на волосы агрессивные химикаты.
  • Женщины в менопаузе.

Какие мифы о выпадении волос?

Распространены мифы о выпадении волос.В следующем списке нет ничего правдивого:

  • Волосы выпадают из-за того, что вы слишком много их моете шампунем, окрашивали или делали химическую завивку.
  • Перхоть вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
  • Стресс вызывает необратимое выпадение волос у женщин.
  • Если вы побрите голову, ваши волосы снова вырастут в два раза гуще.
  • Если вы встанете на голову, вы улучшите кровообращение, стимулируя рост волос.
  • Если вы расчесываете волосы 100 раз в день, это сделает ваши волосы более здоровыми.
  • Шляпы и парики вызывают выпадение волос у женщин.
  • Выпадение волос наблюдается только у интеллектуальных женщин.

Симптомы и причины

Каковы общие причины выпадения волос у женщин?

Что вызывает выпадение волос?

  • Прическа: Ваша прическа может вызвать выпадение волос, если волосы уложены таким образом, чтобы они тянулись к корням, например, тугие хвосты, косы или ряды кукурузы. Этот тип облысения называется тракционной алопецией. Если волосяные фолликулы повреждены, выпадение может быть необратимым.
  • Дефицит витаминов.
  • Диета (быстрое похудание).
  • Ограничительные диеты.
  • Излишне обработанные волосы на коже головы (ломкость).

Что вызывает выпадение волос в результате анагена?

  • Токсичные вещества, включая химиотерапию, лучевую терапию и некоторые лекарства. Это вызывает внезапную потерю волос, которая может произойти на любом участке тела. Бывает с волосами на стадии роста. Иногда этот тип выпадения волос может быть постоянным, если ваши волосяные фолликулы повреждены.

Что вызывает выпадение волос телоген-оттоком?

  • Сильный физический стресс или шок для вашего тела: это вызывает временную потерю волос. В эту категорию входят такие события, как потеря веса, операция, анемия, болезнь и рождение ребенка.
  • Экстремальное эмоциональное напряжение: психическое заболевание, смерть близкого человека и т. Д.
  • Аномальная щитовидная железа.
  • Лекарства и добавки: лекарства от кровяного давления, лекарства от подагры и высокие дозы витамина А.
  • Гормональные изменения, вызванные беременностью, менопаузой или противозачаточными таблетками.

Что вызывает FPHL (выпадение волос по женскому типу)?

  • Гены. Гены вашей семьи могут вызывать истончение волос на макушке головы.
  • Старение: Гормональные изменения с возрастом могут вызвать облысение.
  • Менопауза: Этот тип облысения часто ухудшается, когда эстроген теряется во время менопаузы.

Существуют также некоторые состояния, влияющие на выпадение волос:

  • Гнездная алопеция — это аутоиммунное кожное заболевание, которое вызывает очаговое выпадение волос на голове и, возможно, в других местах на теле.Обычно это не навсегда.

Какая связь между выпадением волос у женщин и менопаузой?

Во время менопаузы с вашими волосами может произойти одно из двух. Вы можете начать отращивать волосы там, где раньше этого не делали. Или вы можете увидеть, что ваши волосы начали редеть. Одной из причин может быть изменение уровня гормонов во время менопаузы. Уровни эстрогена и прогестерона падают, что означает усиление действия андрогенов, мужских гормонов.

Во время и после менопаузы волосы могут стать тоньше (тоньше) из-за усыхания волосяных фолликулов. В этих случаях волосы растут медленнее и легче выпадают.

Ваш лечащий врач проведет тщательное обследование и изучит подробный анамнез, чтобы помочь вам справиться с изменениями в росте волос. Вас могут направить на проверку уровня железа или гормонов щитовидной железы. Ваши лекарства могут быть изменены, если окажется, что то, что вы принимаете, влияет на выпадение или рост волос.

Каковы признаки выпадения волос у женщин?

  • Я вижу, как ежедневно выпадает все больше волос на расческе, на полу, в душе, на подушках или в раковине.
  • Вы видите заметные участки более тонких или отсутствующих волос, в том числе часть на макушке, которая становится шире.
  • Видеть кожу головы сквозь волосы
  • Имеют меньшие хвостики.
  • Видеть, как волосы ломаются.

Диагностика и тесты

Как врач диагностирует выпадение волос у женщин? Какие тесты делают?

Тесты, выполняемые для диагностики выпадения волос у женщин, могут быть простыми или сложными:

  • Осторожно потяните за волосы, чтобы посмотреть, сколько волосков выпало.
  • Анализы крови. Они проверяют уровни витаминов и минералов (таких как витамин D, витамин B, цинк и железо) и уровни гормонов (включая гормоны щитовидной железы и половые гормоны).
  • Исследование кожи головы под микроскопом и трихоскопия.
  • Биопсия кожи головы для удаления и исследования очень небольшого участка кожи головы.

Какие вопросы может задать ваш лечащий врач для диагностики и классификации выпадения волос?

Ваш лечащий врач может спросить о ваших привычках:

  • Какие средства для волос вы используете?
  • Какие прически вы носите?
  • Какую пищу вы едите (белок важен для роста волос)?
  • Есть ли у вас привычка выдергивать волосы (трихотилломания)?

Могут спросить о вашей истории:

  • Были ли у кого-нибудь из ваших ближайших родственников выпадение волос?
  • Происходит ли в вашей жизни что-нибудь стрессовое?
  • Какие лекарства и добавки вы принимаете каждый день?
  • Случалось ли с вами раньше выпадение волос?
  • Какие продукты входят в ваш рацион?

И они могут спросить о ваших наблюдениях:

  • Как давно вы теряете волосы?
  • Вы теряли больше?
  • Вы замечали выпадение волос не только на коже черепа, но и на бровях? Волосы на ногах и руках?
  • Что-нибудь ухудшает ваше выпадение волос?
  • Что-нибудь улучшает вашу выпадение волос?
  • Вы замечали выпадение волос время от времени или оно продолжается постоянно?
  • Вы заметили, изменился ли рост ваших волос?
  • У вас волосы ломаются чаще?

Ведение и лечение

Какой поставщик медицинских услуг лечит выпадение волос?

Вы можете лечиться у дерматолога.

Как лечится выпадение волос у женщин? Какие лекарства или добавки могут помочь?

Лечение зависит от причины выпадения волос.

  • В случаях, когда потеря вызвана стрессом или гормональными изменениями, например беременностью, лечение может не потребоваться. Выпадение волос прекратится через некоторое время.
  • В случае выпадения волос из-за укладки волос, например, тугих косичек, хвостика или определенных химикатов, лечение означает отказ от действий, вызвавших повреждение.
  • В случаях из-за дефицита питательных веществ вам могут посоветовать принимать добавки. Например, вам могут посоветовать принимать поливитамины и от трех до пяти миллиграммов биотина в день.
  • Миноксидил (Rogaine®) одобрен для лечения FPHL. 2% или 5% раствор можно купить в магазинах. Однако вы должны точно следовать инструкциям и использовать продукт неограниченное время. Не используйте этот продукт, если вы беременны, планируете забеременеть или кормите грудью.
  • Лазер для слабого освещения HairMax Lasercomb® одобрен FDA США для лечения FPHL.Еще один лазерный продукт, одобренный FDA, — это шлем Theradome LH80 PRO®, а также лазерные шлемы и кепки для слабого освещения.

К другим лекарствам от выпадения волос у женщин, которые были изучены, но не одобрены, относятся:

  • Спиронолактон и другие антиандрогены.
  • Финастерид и другие ингибиторы фермента альфа-редуктазы.
  • Эстрогены.
  • Аналоги простагландина.
  • Стероиды.
  • Прочие световые обработки.

Важно отметить, что женщинам в пременопаузе не следует принимать лекарства от выпадения волос без использования противозачаточных средств.Многие препараты, в том числе миноксидил и финастерид, небезопасны для беременных или женщин, которые хотят забеременеть.

  • Операция по пересадке волос — еще один вариант. Небольшие кусочки кожи головы с волосяными фолликулами берут с затылка и перемещают в прорези в местах облысения. Потенциальные проблемы с этим лечением включают обычные риски хирургического вмешательства, такие как инфекция, фолликулит и шоковая потеря, когда волосы выпадают в области трансплантации. В случаях, когда лысые участки большие, могут возникнуть проблемы с поиском достаточного количества волос для пересадки.Кроме того, операция может быть дорогостоящей и обычно не покрывается страховкой.
  • Инъекции богатой белком плазмы (PRP) также делались для стимулирования роста волос. PRP обычно делается из крови, взятой у пациента. Тромбоциты удаляются и концентрируются, а затем снова добавляются в кровь для инъекций.
  • Микронидлинг кожи головы с применением миноксидила и без него.

Есть ли осложнения / побочные эффекты лечения?

Миноксидил может раздражать кожу головы и вызывать сухость, шелушение, зуд и / или покраснение.В этом случае обратитесь к дерматологу.

С миноксидилом вы также можете увидеть рост волос в других местах, кроме кожи головы (например, на щеках и лбу). Умывайтесь после нанесения миноксидила и избегайте попадания на другие участки кожи.

Профилактика

Как предотвратить выпадение волос у женщин?

Предотвратить выпадение волос невозможно, если оно вызвано болезнью, старением, наследственностью или физическими стрессовыми факторами, такими как травмы. Избегая их, вы можете предотвратить выпадение волос, вызванное едкими химическими веществами или плотной прической.Возможно, вы сможете предотвратить выпадение волос, соблюдая здоровую диету, которая обеспечивает необходимые питательные вещества, в том числе витамины, минералы и белок. Вы можете бросить курить.

Перспективы / Прогноз

Каков прогноз для женщин с выпадением волос?

Ваш диагноз определяет прогноз:

  • Отделение анагена и телогена может прекратиться со временем.
  • Лечит любые заболевания, связанные с выпадением волос.
  • Замаскируйте или прикрывайте потерю волос с помощью парика или шляпы.
  • Раннее лечение алопеции может снизить скорость истончения и способствовать возобновлению роста.

Хотя облысение само по себе не опасно, женщины, страдающие облысением, обычно очень расстраиваются из-за изменений в своей внешности. Эти негативные чувства могут повлиять на самооценку и социальную жизнь. Недавние исследования показывают, что FPHL может быть связан с состояниями, которые включают метаболический синдром, эндокринные нарушения и диабет.

Жить с

Какие советы по борьбе с выпадением волос у женщин?

Есть кое-что, что вы можете сделать самостоятельно.Вы можете посоветоваться со своим стилистом или попробовать что-нибудь из этого:

  • Окрашивание волос придает объем прядям, делая их более густыми.
  • Массаж головы, например, когда вы моете волосы, может стимулировать приток крови к коже головы и волосяным фолликулам.
  • Если подстричься короче и наложить слои, они могут казаться более густыми.
  • Использование подходящего шампуня также может помочь. Ищите шампунь, который добавляет объем, без использования сульфатных моющих средств.
  • Использование правильного продукта в нужное время также может помочь. Есть средства для придания объема, которые вы добавляете, пока волосы еще влажные. Однако использование слишком большого количества продукта может привести к увеличению веса.

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

При обнаружении выпадения волос как можно скорее обратитесь к дерматологу. Чем раньше вы начнете лечение, тем оно будет эффективнее.

Какие вопросы я должен задать своему врачу?

  • В чем причина моего выпадения волос?
  • Сколько прядей волос я теряю за день?
  • Какой у меня тип облысения?
  • Будет ли моя потеря волос навсегда?
  • Какое лечение для меня лучше всего?

Записка из клиники Кливленда

Выпадение волос может причинить вам страдания, будь то генетические причины, болезнь или даже стресс.Знайте, что есть несколько методов лечения, которые вы можете попробовать, и что вам помогут опытные дерматологи. Ваше выпадение волос может быть отменено. Обратитесь к своему врачу, как только заметите что-то не так, потому что чем раньше вы начнете лечение, тем лучше.

Истончение волос? Вот 8 способов сделать его более пышным и сияющим

Затем высушите феном у корней с помощью горячих валиков или валиков на липучке, чтобы добавить больше объема и задать стиль. Завершите работу прохладным воздухом и нанесите текстурный спрей, такой как SGX NYC the Do-It-All 3-in-1 Dry Texture Spray (9 долларов, Amazon), который, по словам Леонардоса, придает естественную матовую текстуру; для более длительного действия без налипания продукта попробуйте спрей Oribe Dry Texturing Spray (46 долларов США, Dermstore).DelaFuente предпочитает Thickening Mist 4 Милбона (26 долларов, Amazon), который, по ее словам, «не делает волосы жесткими или липкими».

6. Выбирайте прически, которые не напрягают волосы.

Один конкретный тип облысения — тракционная алопеция — вызван хроническим воздействием на волосяной фолликул, часто из-за слишком плотной прически, и особенно часто встречается у чернокожих женщин. Но если вы можете лечить тракционную алопецию на ранней стадии, вы можете изменить свои привычки и предотвратить ухудшение состояния; Фактически, вы можете предотвратить постоянное выпадение волос.

В частности, убедитесь, что вы не носите прически, которые натягивают кожу головы — например, высокие узкие хвостики, косы или дреды — в течение длительного времени.

7. Изучите варианты лечения, отпускаемые без рецепта.

Если изменение ваших привычек в укладке не помогло, возможно, стоит попробовать один из двух вариантов ежедневного безрецептурного лечения. Первый из них, миноксидил, доступен в жидкой или пенной форме в концентрациях 2% и 5%, говорит доктор Бриджес.

По ее словам, этот препарат продлевает фазу роста волос, что предотвращает их выпадение, а также может стимулировать рост новых волос.Однако будьте готовы подождать: вам придется принимать миноксидил ежедневно в течение как минимум четырех месяцев, прежде чем вы заметите какие-либо эффекты. И когда вы перестанете его использовать, любые новые волосы, скорее всего, просто выпадут. Также важно не использовать это, если вы беременны или кормите грудью.

В качестве альтернативы вы можете попробовать продукты для роста волос, содержащие комбинацию реденсила, капиксила и прокапила (RCP), ингредиентов, которые, как считается, нацелены на стволовые клетки волосяных фолликулов, говорит доктор Бриджес. В исследовании, опубликованном ранее в этом году, изучались эффекты RCP и миноксидила у 120 мужчин с выпадением волос в течение 24 недель.Результаты показали, что у тех, кто получал лечение RCP, улучшилось состояние волос во время исследования по сравнению с группой миноксидила. Однако неясно, насколько хорошо эти результаты будут понятны женщинам и будут ли безрецептурные продукты, содержащие эти ингредиенты, складываться с теми, которые использовались в исследовании.

8. Обратитесь к врачу или дерматологу.

В некоторых случаях вам понадобится помощь дерматолога, чтобы диагностировать истончение волос и управлять ими.Как мы упоминали ранее, это особенно верно, если вы думаете, что имеете дело с основным заболеванием, или если у вас есть определенные симптомы, такие как проплешины или зуд.

В зависимости от первопричины проблем с волосами ваша дерма может рекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту, в том числе противозачаточные таблетки и спиронолактон, говорит доктор Хетарпал. Эти варианты могут помочь в борьбе с выпадением волос из-за гормонов.

Для более дорогого подхода в офисе вы можете попробовать инъекции в кожу головы обогащенной тромбоцитами плазмы (PRP), которые обычно требуют повторных процедур, которые могут стоить около 1000 долларов за сеанс.С помощью этого метода врачи берут кровь, отделяют тромбоциты, а затем вводят эти тромбоциты в кожу головы. По словам доктора Хетарпала, тромбоциты могут стимулировать рост волос благодаря содержащимся в них факторам роста. Но до сих пор научные данные, подтверждающие использование PRP для этого использования, неоднозначны. Например, двойное слепое исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery в 2016 году, показало, что больше пациентов, получавших PRP от выпадения волос, сообщили о существенном улучшении их выпадения и толщины волос по сравнению с пациентами в группе плацебо.Однако лабораторное тестирование не выявило значительной разницы между результатами тех, кто получал PRP, и тех, кто получал лечение плацебо.

Здоровые волосы требуют достаточного количества питательных веществ, особенно таких, как витамин D и биотин (витамин B7). Поэтому, если вы считаете, что выпадение волос может быть вызвано основным недостатком питательных веществ, обратитесь к врачу и сделайте анализ крови. По словам доктора Хетарпала, они могут порекомендовать добавки определенных форм витаминов.

Существуют и другие серьезные заболевания, которые могут способствовать выпадению волос, включая аутоиммунные заболевания и недостаток питательных веществ.Если вы не уверены, что вызывает у вас выпадение волос, или вам не удалось воспользоваться этими другими советами, важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить, что происходит.

Связано:

Как (на самом деле) предотвратить выпадение волос

(И финастерид, и миноксидил доступны в Интернете через такие компании, как hims, которые свяжут вас с сертифицированным дерматологом и отправят прямо к вам домой)

Плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP): Возможно, это новость для вас, и это, безусловно, самый уникальный (и роскошный) вариант.PRP использует тромбоциты в вашей крови для стимуляции роста волос. «Первый шаг в получении PRP — это взять кровь, а затем центрифугировать, — говорит Грин. «Прядение крови отделяет эритроциты от плазмы, богатой тромбоцитами. Наконец, плазма набирается в шприцы и вводится врачом в кожу головы. Тромбоциты содержат факторы роста, которые способствуют заживлению и стимулируют волосяной фолликул, чтобы начать новый цикл роста ». Да, вы прочитали правильно: они берут вашу кровь, отделяют плазму, а затем вводят ее вам в голову.Для достижения наилучших результатов вы должны делать это один раз в месяц в течение 4 месяцев вначале, а затем, как минимум, раз в квартал или два раза в год, — говорит Грин. (В зависимости от потери.) Однако это может быть связано с высокой стоимостью, в отличие от теперь уже генерических препаратов финастерида и миноксидила: одно лечение может обойтись вам в 1500 долларов или больше, так что будьте готовы.

3. Добавляйте в свой рацион не только биотин.

Вы можете принимать множество витаминов, которые помогают волосам расти быстрее и сильнее; биотин всегда упоминается в этом ключе.В целом, однако, богатая питательными веществами и заботящаяся о здоровье диета охватывает многие из этих основ. Вместо этого рассмотрите возможность более целенаправленных, специализированных добавок: доктор Грин рекомендует, в частности, Viviscal и Nutrafol. «Viviscal способствует росту волос, обеспечивая их питательными веществами, необходимыми для роста, такими как комплекс b и цинк, среди других питательных веществ, которые делают волосы гуще, сильнее и длиннее. «Нутрафол» — это удивительный витамин, в состав которого входят морской коллаген, пальметто и ашваганда », — добавляет она. «Морской коллаген обогащен витаминами группы B, которые способствуют росту волос, пальма пилы предотвращает превращение тестостерона в DHT, а ашваганда уменьшает воспаление.

4. Минимизируйте стресс

Стресс — одна из главных причин выпадения волос: «Стресс может привести к прекращению роста волос и вызвать чрезмерное выпадение», — говорит Грин. «Это также может вызвать аутоиммунный ответ, когда иммунная система организма атакует волосяные фолликулы, что приводит к выпадению волос. Гормоны, которые выделяются нашим телом при стрессе, нарушают цикл роста волос. В результате этого нарушения волосы переходят в более длительный период покоя, который останавливает рост ». Как минимизировать стресс, зависит от вас, поскольку он отличается от человека к человеку.Вы можете начать с регулярного отдыха, частых тренировок, здорового питания, обезвоживания и отказа от курения, наркотиков и алкоголя. При необходимости поговорите со своим врачом о других методах.

5. Избавьтесь от вредных привычек

Стресс не всегда можно уменьшить, но вредные привычки можно. Многие вещи, которые вы делаете регулярно, могут способствовать выпадению волос. По словам доктора Грина, обратите внимание на эти большие: мытье шампунем недостаточно, но мыть шампунем тоже слишком часто. (Достаточно двух раз в неделю со специальным шампунем для истончения волос.Тем не менее, промывайте и кондиционируйте ежедневно.

«Плохое питание также может способствовать выпадению волос», — добавляет она. «Вы должны придерживаться диеты, богатой маслами, белком и питательными веществами, чтобы питать свое тело и кожу головы». Наконец, как упоминалось в предыдущем совете, курение и алкоголь усугубляют выпадение волос. Хотя может показаться, что они снимают стресс, на самом деле они сужают кровеносные сосуды, тем самым уменьшая кровообращение и приток крови к фолликулам.

Смотрите также: Лучшие средства для ухода за истонченными волосами

10 лучших натуральных средств для истончения волос

Мужчины и женщины всех возрастов жаждут более густых и густых волос, особенно когда истончение волос становится заметно заметной проблемой.К счастью, существуют естественные методы лечения истончения волос, такие как гормональный баланс, снижение стресса, правильное питание и многое другое.

Средняя голова взрослого человека имеет от 100 000 до 150 000 волос, и каждый день выпадает от 50 до 100 волос. (1) Может показаться, что это много, но на самом деле это совершенно нормально. Вы можете подумать, что выпадение такого количества волосков сделает ваши волосы более тонкими, но это только в том случае, если нормальный процесс роста новых волос не ускоряется. Пока отрастание и выпадение волос находятся в правильном равновесии, истончение волос не является проблемой, но для многих людей выпадение волос является повседневной проблемой.Помимо неидеального внешнего вида истонченных волос, существует еще больший страх, что истончение обернется необратимым выпадением волос и облысением.

Что вызывает выпадение и истончение волос? Есть ли витаминов для роста волос ? Прежде чем вы встревожитесь, я надеюсь, что вы прочитали эту статью, которая не только вселит в вас надежду, но и предоставит действительно проверенные естественные методы лечения истончения волос. Во-первых, недостаток питательных веществ часто является причиной истончения волос.Доктор Вильма Бергфельд, известный дерматолог клиники Кливленда, специализирующийся на выпадении волос, обнаружила, что низкий уровень железа способствует выпадению волос. (2) Это лишь одна из причин истончения волос, которую можно решить с помощью естественных средств лечения истончения волос, таких как диета, натуральные добавки, эфирные масла и многое другое.


10 натуральных средств для истончения волос

В некоторых случаях, например, при истончении волос в результате травмирующего события в жизни, вернуть волосы в нормальное русло — это всего лишь вопрос времени и терпения.Если вы знаете, что ваша потеря волос не является временной проблемой, или вы просто хотите восстановить прежний уровень густоты, это некоторые из естественных методов лечения истончения волос, которые, мы надеемся, помогут вернуть рост ваших волос на здоровый путь. .

1. Исключить лекарства

Важно убедиться, что вы не принимаете лекарства, которые действительно могут вызвать истончение волос. Есть много лекарств, которые вызывают выпадение волос.Убедитесь, что вы знаете о возможных побочных эффектах принимаемых вами лекарств, а также пищевых добавок. Если вы знаете, что один из них может вызвать выпадение волос, это может быть причиной прямо здесь. Ниже я перечисляю некоторые из наиболее распространенных лекарств, которые могут способствовать истончению и выпадению волос.

2. Травы

Экстракты и добавки со пальметто хорошо подходят для истончения волос, поскольку они поддерживают сбалансированный уровень тестостерона. Мнения о пальметто как об эффективном средстве для роста волос неоднозначны, но есть исследования, которые показывают, что это полезно.

Одно исследование, проведенное в сети клинических исследований и разработок в Колорадо, протестировало 34 мужчин и 28 женщин в возрасте от 18 до 48 лет, которые в течение трех месяцев применяли экстракт пальмы серы в составе лосьона и шампуня. Результаты показали, что у 35 процентов участников увеличилась густота волос. (3)

Гинкго двулопастный — трава, которая помогает укрепить стержень волоса, препятствуя истончению волос. Он также стимулирует кровоток и повышает уровень антиоксидантов.В качестве стандартизированного экстракта вы можете употреблять от 40 до 80 миллиграммов три раза в день. (4)

3. Снизить напряжение

Уменьшая ежедневный стресс, вы можете напрямую повлиять на здоровье своих волос и всего тела. (5) Ведение журнала и йога — отличные естественные снятия стресса . Ежедневные упражнения также имеют решающее значение для снижения стресса, а также для улучшения кровообращения, что способствует здоровому росту волос.

4.Гормоны баланса

От диеты до упражнений и трав-адаптогенов, ознакомьтесь с моим 10 способов естественного баланса гормонов . Баланс гормонов может помочь исправить проблемы со здоровьем щитовидной железы или другие гормонально связанные основные причины истончения волос.

5. Продукты, которые помогают

Если у вас редеют волосы, вам определенно стоит увеличить потребление цельных продуктов, богатых питательными веществами. Между тем, что вы едите, и здоровьем ваших волос существует очень сильная связь.По словам Уитни Боу, доктора медицины, дерматолога, сертифицированного советом директоров, «Один из первых способов определить, насколько человек здоров — и правильно ли он питается, — это посмотреть на его волосы». (6)

Вот некоторые из лучших продуктов, которые можно использовать в качестве натуральных средств для лечения истончения волос: (7)

  • Выловленная в дикой природе холодноводная рыба — Постный противовоспалительный белок в виде выловленной в дикой природе холодноводной рыбы, такой как лосось содержит превосходные противовоспалительные омега-3 жирные кислоты для здоровья волос.
  • Говядина травяного откорма — Богатый железом белок, такой как говядина травяного откорма, действительно может помочь здоровью ваших волос. Почему? Волосяной фолликул и корень питаются кровью, богатой питательными веществами. Если у вас дефицит железа (распространенное основное заболевание, связанное с истончением волос), фолликул лишается питательных веществ, а это отрицательно влияет на нормальный цикл роста волос и может привести к чрезмерному выпадению волос.
  • Овощи, богатые железом — Вы также можете повысить уровень железа, включив в свой рацион чечевицу, капусту, шпинат и другие темно-зеленые листовые овощи.
  • Продукты, богатые витамином C — Получение достаточного количества витамина C в вашем рационе важно само по себе, потому что это мощный антиоксидант. Это также помогает вашему организму усваивать необходимое ему железо. Некоторые удивительные продукты с витамином С включают гуаву, красный перец, киви, папайю и брокколи.
  • Продукты, богатые витамином А — Продукты с высоким содержанием витамина А могут помочь сохранить здоровье кожи головы, что необходимо для здорового роста волос. Витамин А помогает вырабатывать кожный жир, который кондиционирует кожу головы.Отличный выбор блюд включает тыкву, сладкий картофель и капусту.
  • Продукты, богатые биотином — Если вы не получаете достаточно биотина в своем рационе, это может привести к сухим, ломким волосам, которые более склонны к истончению. Продукты, богатые биотином, включают пищевые дрожжи и яичные желтки.
  • Продукты, богатые цинком — Цинк — еще одно питательное вещество, которое является ключом к общему здоровью волос, и его дефицит связан с их выпадением. Цинк участвует в росте и восстановлении тканей, включая волосы. Продукты с высоким содержанием цинка включают говядину травяного откорма, семена тыквы и нут.

По теме: Рисовая вода для волос и кожи: действительно ли она работает?

6. Вредные продукты

Чтобы предотвратить истончение волос, вам также следует избегать некоторых продуктов, в том числе:

  • Возможные пищевые аллергены — Если вы потребляете продукты, вызывающие аллергические реакции в вашем теле, вы усиливаете воспаление, что препятствует здоровому росту волос.Возможные пищевые аллергены включают пшеницу (глютен), молочные продукты, кукурузу, сою, консерванты и пищевые добавки.
  • Трансжирные кислоты Было показано, что трансжиры усиливают воспаление и выработку DHT, что может вызвать выпадение волос. Держитесь подальше от всех растительных масел, кукурузного масла и соевого масла.
  • Сахар — Сахар нарушает гормональный баланс, увеличивает DHT и вызывает воспаление, что приводит к выпадению волос.
  • Обработанные продукты Обработанные продукты содержат химические вещества, которые могут нарушить гормональный баланс.
  • Алкоголь — Алкоголь усиливает воспаление и вызывает токсическое действие на печень, что приводит к выпадению волос.
  • Кофеин Слишком много кофеина может вызвать обезвоживание, гормональный дисбаланс и выработку ДГТ.

7. Натуральные добавки

По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, следующие добавки могут помочь при дефиците питательных веществ, воспалении и стрессе, которые могут вызвать или способствовать истончению волос:

  • A поливитамины daily, содержащие антиоксидантные витамины A, C и E; витамины B-комплекса; и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк и селен.
  • Омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир , 1-2 капсулы или 1 столовая ложка масла в день, чтобы уменьшить воспаление.
  • Витамин C, 500–1000 миллиграммов, 2 раза в день в качестве антиоксиданта.
  • L-лизин, 500–1000 миллиграммов в день, от выпадения волос.
  • Комплекс витаминов группы В по 1 таблетке в день от стресса.

Костный бульон или протеиновый порошок из костного бульона — еще одна разумная идея, если вы хотите улучшить качество своих волос.Костный бульон богат белком, коллагеном, желатином, глюкозамином, хондроитином и ключевыми минералами, которых часто не хватает в обычном рационе. Эти жизненно важные питательные вещества поддерживают оптимальное здоровье волос, а также здоровье кожи и ногтей. Существует так много вкусных рецептов, которые позволяют легко включить порошок костного бульона в свой рацион. Один из моих любимых рецептов — Paleo Protein Pancakes .

8. Шампуни и кондиционеры

Я настоятельно рекомендую натуральный шампунь и кондиционер, содержащий биотин. Биотин — это витамин B, который помогает укрепить волосы, кожу и ногти. Согласно исследованиям, прием биотина внутрь также может помочь в лечении ослабленных волос и ногтей. (8)

9. Кулер-душ

Доктор Райан Велтер, хирург по пересадке волос из Бостона, предупреждает, что горячая вода обезвоживает пряди волос, что приводит к сухим и ломким волосам, которые более склонны к разрыву и выпадению. (9) Поэтому избегайте горячего душа, который может обезвоживать волосы, делая их слабее и склонными к истончению.Более низкая температура волос (и кожи) поможет сохранить влагу.

10. Эфирные масла

  • Розмарин — одно из лучших эфирных масел для увеличения толщины и роста волос. Масло розмарина , как полагают, увеличивает клеточный метаболизм, который стимулирует рост волос. Исследование, опубликованное в 2015 году, даже показало, что масло розмарина работает так же, как миноксидил, традиционное средство от выпадения волос. (10)
  • Масло Spikenard известно тем, что способствует росту волос и замедляет процесс поседения.Исследование на животных, проведенное в 2011 году, показало, что масло шиповника положительно влияет на рост волос. При использовании экстракта спикенарда наблюдалось 30-процентное сокращение времени ожидания роста волос у протестированных крыс, что делает его перспективным для использования человеком. (11)

Масло перечной мяты и эфирное масло шалфея также рекомендуются для стимуляции роста волос. Вы можете попробовать смешать по три-четыре капли эфирных масел розмарина, мяты перечной и шалфея с одной столовой ложкой оливкового или кокосового масла, а затем массировать смесью участки разжижения один или два раза в день.Вы также можете попробовать этот рецепт для моего Домашний загуститель для волос из розмарина, кедра и шалфея .


Причины и факторы риска истончения волос

Поскольку ваши волосы продолжают редеть, вы, вероятно, захотите спросить или даже закричать: «Почему мои волосы выпадают ?!» Когда волосы истончаются, это очень неприятное и часто сбивающее с толку явление. По данным Mayo Clinic, точная причина аномального выпадения волос не совсем ясна, но обычно она связана с одним или несколькими из следующих факторов: (12)

  • Наследственность (семейный анамнез)
  • Гормональные изменения
  • Медицинские условия
  • Лекарства
  • Физический или эмоциональный шок (иногда называемый «пусковым моментом»)
  • Чрезмерная укладка и / или обработка волос

1.Наследственность

Причина № 1, по которой и мужчины, и женщины испытывают чрезмерное истончение и выпадение волос, является наследственной. Для мужчин это более известное явление, называемое облысением по мужскому типу, но женщины также могут проявлять облысение по женскому типу. Обе эти предсказуемые модели постепенного выпадения волос связаны с семейным анамнезом выпадения волос. У мужчин это может начаться уже в период полового созревания. Помимо истончения волос, мужчины также могут заметить, что их волосы становятся короче, мягче и тоньше.

2.Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс и изменения могут способствовать истончению волос. Некоторые гормональные изменения носят временный характер, например, при беременности или менопаузе, и истончение или выпадение волос в результате этих временных изменений также должно быть временным. Однако, если у вас постоянный дисбаланс гормонов, у вас может быть проблема с щитовидной железой , которую необходимо исправить.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — еще одна возможная причина истончения волос у женщин.Это связано с гормональным дисбалансом, из-за которого волосы могут расти не в тех местах (например, на лице), но истончаться в нужных местах (например, на коже головы). Иногда истончение волос является единственным очевидным признаком СПКЯ. (13)

3. Проблемы с щитовидной железой и другие заболевания

Проблемы со здоровьем, которые могут вызвать истончение волос, включают проблемы со щитовидной железой (как гипотиреоз , так и гипертиреоз , ), СПКЯ, волчанку, некоторые виды рака, заболевания гипофиза, отравление тяжелыми металлами, ВИЧ и другие хронические заболевания.(14)

4. Лекарства

Многие лекарства могут способствовать истончению волос, в том числе некоторые из следующих типов лекарств: (15)

  • Лекарства от прыщей
  • Антибиотики
  • Антидепрессанты
  • Противогрибковые препараты
  • Разжижители крови (антикоагулянты)
  • Препараты химиотерапии
  • Лекарства, снижающие холестерин
  • Лекарства от эпилепсии (противосудорожные)
  • Лекарства от высокого кровяного давления (гипотензивные)
  • Заместительная гормональная терапия — эстроген или прогестерон для женщин, андрогены и тестостерон для мужчин
  • Иммунодепрессанты
  • Интерфероны
  • Стабилизаторы настроения
  • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
  • Оральные контрацептивы
  • Лекарства от болезни Паркинсона
  • Стероиды
  • Препараты для лечения щитовидной железы

5.Триггерные события

Когда человек переживает сильный шок, будь то физический или эмоциональный, это может привести к временному истончению волос, которое может длиться несколько месяцев после шока. Смерть в семье, операция, внезапная или чрезмерная потеря веса — все это примеры триггерных событий, которые могут шокировать организм и привести к истончению волос.

6. Уход за волосами

Слишком сильная укладка и перегрев волос также могут способствовать истончению волос.Окрашивание, выпрямление и наращивание могут привести к тому, что волосы станут сухими и ломкими, что приведет к обрыву прядей или целых прядей. Слишком плотное оттягивание волос назад также может способствовать их истончению.

7. Прочие факторы риска

Существует несколько факторов риска выпадения волос. Семейный анамнез или наследственность являются причиной, а также фактором риска истончения линии волос. Другие возможные факторы риска включают возраст, стресс, неадекватное питание и определенные хронические заболевания, такие как диабет , и волчанка.(16)


Как происходит истончение волос у женщин по сравнению с мужчинами

В здоровой коже головы около 80 процентов волосяных фолликулов находятся в стадии роста, а остальные 20 процентов находятся в стадии покоя. Истончение и выпадение волос происходит, когда это жизненно важное состояние роста либо значительно замедляется, либо прекращается.

Что вызывает истончение волос у женщин? Так же, как наши тела меняются с возрастом, большинство женщин замечают некоторое истончение волос с возрастом. Это вполне естественно. Говорят, что к 50 годам половина женщин будет жаловаться на выпадение волос.Если истончение волос у женщины связано с выпадением волос по женскому типу, то считается, что истончение волос на 90 процентов связано с генетикой, а на 10 процентов — с гормональной. Вы, вероятно, будете удивлены, узнав, что облысение по женскому типу встречается примерно у 30 миллионов американских женщин. (17) Вы не можете изменить свою генетику, но, к счастью, вы можете работать над гормональным аспектом (подробнее об этом чуть позже).

Истончение волос у женщин обычно происходит медленно по всей коже головы без рецессии линии волос (как это часто бывает у мужчин).Если у женщины выпадение волос по женскому типу, это может привести к сильному истончению волос, но редко приводит к облысению.

А как насчет истончения волос у мужчин? У мужчин истончение волос может начаться уже в период полового созревания и прогрессировать в течение многих лет после этого. Истончение обычно начинается над висками и распространяется по периметру и макушке головы. В конце концов, это может привести к тому, что кольцо волос, которое часто называют «подковой», остается на дне кожи головы. У многих мужчин истончение волос продолжается до тех пор, пока не перестают оставаться волосы, что приводит к полностью облысению кожи головы.


Традиционное средство для лечения истончения волос

Традиционные методы лечения истончения волос включают в себя лекарства и хирургическое вмешательство.

Когда волосы вызваны основным заболеванием, традиционная медицина, вероятно, включает такие препараты, как преднизон, для уменьшения воспаления и подавления иммунной системы. Общие побочные эффекты преднизона включают спутанность сознания, головную боль, беспокойство, тошноту, рвоту, истончение кожи, прыщи, проблемы со сном и увеличение веса.(18)

Сегодня на рынке также есть два препарата, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения облысения или истончения. Первый — это миноксидил, широко известный под коммерческим названием Rogaine, и его могут использовать как мужчины, так и женщины. У вас может наблюдаться отрастание волос или снижение скорости их выпадения, но рост не будет постоянным и прекратится, если вы перестанете его использовать. Некоторые общие побочные эффекты могут включать сильное раздражение кожи головы, нежелательный рост волос на лице, боль в груди, учащенное сердцебиение (тахикардию) и многое другое.

Другой традиционный вариант в форме таблеток — финастерид. Опять же, вам нужно продолжать принимать его, чтобы сохранить преимущества. Кроме того, беременным или беременным женщинам не следует прикасаться к измельченным или сломанным таблеткам. Побочные эффекты могут включать импотенцию, потерю интереса к сексу, проблемы с оргазмом, аномальную эякуляцию, отек рук или ног, слабость, головную боль
, насморк и кожную сыпь. (19)

Как для мужчин, так и для женщин, при операции по замене волос или трансплантации волос используются существующие волосы, чтобы заполнить области значительного истончения волос.Низкоуровневая лазерная терапия также является более новым вариантом для людей, страдающих истончением волос, но многие врачи полностью отвергают этот вариант.


Меры предосторожности при использовании натуральных средств для истончения волос

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать какие-либо обычные или естественные средства для истончения волос, если вы беременны, кормите грудью или у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.

Традиционные методы лечения истончения волос имеют множество серьезных побочных эффектов, которые следует учитывать, как я уже упоминал, поэтому я всегда рекомендую натуральные средства для лечения истончения волос.


Последние мысли о натуральных средствах для истончения волос

Надеюсь, вы найдете эти натуральные средства от истончения волос эффективными. Помните, что изменения не произойдут в одночасье, и постоянство естественных средств для истончения волос является ключом к оптимальным результатам.

Если вы женщина, которая страдает истончением волос, специалисты по выпадению волос рекомендуют пройти тестирование на наличие проблем с щитовидной железой и гормонального дисбаланса в качестве хорошей отправной точки. Если вам удастся найти исправимую причину истончения волос, хорошая новость заключается в том, что волосы часто будут снова расти и продолжать расти здоровыми темпами после того, как будет устранена основная причина истончения волос.Если вы мужчина или женщина и боитесь, что это всего лишь генетика, не бросайте полотенце. Хотя семейный анамнез может быть не в вашу пользу, вы все же можете многое сделать с помощью своей диеты и образа жизни, чтобы замедлить истончение волос и как можно дольше сохранить гриву.

При последовательном и терпеливом подходе естественные методы лечения истончения волос могут помочь вашей коже головы вернуться к работе, отращивая волосы так часто, как нужно, или, по крайней мере, помочь им стать более редкими в более медленном темпе.Я знаю, что с истончением волос бороться непросто, но я рекомендую вам попробовать естественные методы лечения истончения волос и не ставить тщеславие выше здоровья, потому что обычные методы могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем, которые гораздо более опасны и вредны, чем истончение шевелюры.

Читать дальше: 5 лучших способов применения кокосового масла для волос

15 простых и естественных средств для безопасного сдерживания выпадения волос

Каждый раз, когда я прочищаю слив для душа в ванной, меня нервирует количество выпавших волос, которые я нахожу.Незначительное выпадение волос — обычное явление среди мужчин и женщин (потеря от 50 до 100 прядей в день считается нормальным), но когда вы теряете волосы во время расчесывания, смазывания маслом, мытья шампунем И кондиционирования, вы начинаете сомневаться, страдаете ли вы алопецией — a состояние, которое приводит к потере волос в некоторых частях головы.

Сильное выпадение волос — повод для беспокойства, но вам пока не нужно тратить тысячи рупий на его лечение. Простые изменения в диете, уходе за волосами и образе жизни могут замедлить выпадение волос.

Как остановить выпадение волос?

Регулируемая диета и режим ухода за волосами для предотвращения выпадения волос — это долгий и целенаправленный процесс. Но если вы сильно переживаете из-за выпадения волос (по иронии судьбы, стресс является одной из основных причин выпадения волос), вот несколько простых средств, которые вы должны включить в свой распорядок дня.

1. Органическое кокосовое масло с листьями карри

Давайте начнем с одного лекарства, которое творило для меня чудеса. Нагрейте около 200 мл органического кокосового масла и добавьте к нему 4-5 пучков (да, и стеблей!) Листьев карри.Дайте листьям карри немного повариться. Когда масло изменит цвет, выключите огонь, дайте ему остыть, храните в стеклянной банке и используйте два раза в неделю. Поблагодарите нас позже.

2. Семена пажитника с творогом

Пажитник — универсальное семя. Он не только придает блюдам жар и аромат, но и питает кожу головы. Вы можете прочитать о его преимуществах здесь, и если вас особенно беспокоит выпадение волос, попробуйте следующее домашнее средство.

Замочите семена пажитника на ночь и слейте воду (не выливайте эту воду, добавляйте ее к растениям).Измельчите семена в пасту и смешайте с творогом. Помассируйте кожу головы с помощью этой маски для волос, оставьте на 15 минут и смойте шампунем без химикатов.

3. Масло розмарина

В исследовании сравнивалось использование эфирного масла розмарина с миноксидилом — распространенным лекарством, используемым для лечения андрогенной алопеции (широко известной как облысение по мужскому типу). Пятьдесят участников использовали масло розмарина, а остальные 50 использовали миноксидил. В конце 6-месячного исследования обе секции сообщили об аналогичном увеличении количества волос, но у тех, кто употреблял масло розмарина, зуд кожи головы был значительно меньше.

Зачем тратить деньги на миноксидил, если вы можете просто смешать пару капель масла розмарина в своем шампуне и получить те же преимущества?

Реклама

Щелкните здесь, чтобы получить эфирное масло для волос.

4. Луковый сок

Еще одно домашнее средство, с которым я добился успеха! Луковый сок — отличный кондиционер, и его регулярное использование помогает контролировать выпадение волос. Одно предупреждение — не забудьте немедленно вымыть полотенце, если только вы не хотите, чтобы оно пахло луком.

Порежьте и очистите половину луковицы (для волос ниже плеч) и превратите ее в пасту. При необходимости добавьте воды. Нанесите маску от корней до кончиков волос. Наденьте шапочку для душа на 15 минут и смойте шампунем без химикатов.

5. Органический порошок хны

Несколько поколений испытали и протестировали этот раствор против выпадения волос. Хна не только контролирует выпадение волос, но и окрашивает волосы в великолепный коричнево-красный цвет (если вы не хотите красить волосы, смажьте их маслом перед нанесением хны).Сделайте пасту из порошка органической хны и нанесите ее от корней волос до кончиков. Убедитесь, что паста полностью покрывает волосы и кожу головы. Наденьте шапочку для душа, подождите 2 часа и продолжайте пользоваться обычным шампунем.

От чего выпадают волосы?

Среди нескольких заболеваний (щитовидная железа, гормональные проблемы, генетика и т. Д.) Наша диета может быть решающей причиной сильного выпадения волос. Убедитесь, что вы включаете в свой рацион следующие продукты, чтобы контролировать выпадение волос:

  1. Овес: клетчатка, белок, магний, фолиевая кислота, фосфор, марганец, цинк и медь, содержащиеся в овсе, укрепляют ваши волосы и делают кожу головы здоровой.Нажмите здесь, чтобы купить их сейчас!
  2. Шпинат: отличный источник фолиевой кислоты, железа, витамина А и витамина С, шпинат может предотвратить выпадение волос.
  3. Грецкие орехи: эти орехи, наполненные жирными кислотами омега-3, 6 и 9, укрепляют волосяные фолликулы, делая волосы сильнее и здоровее.
  4. Чечевица: не пропустите этот дал с рисом. Чечевица — отличный источник фолиевой кислоты — кислоты, отвечающей за здоровье красных кровяных телец, которые снабжают кислородом вашу кожу и кожу головы.Хороший приток кислорода сделает кожу головы здоровой и предотвратит выпадение волос.
  5. Семена: семена чиа, льна, подсолнечника и другие питательные семена укрепят ваши волосы и уменьшат их выпадение.

Простые советы, которым нужно следовать, чтобы избежать выпадения волос:

Эти простые привычки (или изменение привычек) могут иметь большое значение для предотвращения выпадения волос. Внешняя забота так же важна, как и внутренняя забота.

  1. Горячий душ, как известно, лишает волосы и кожу головы натуральных эфирных масел.Избегайте их любой ценой. Немного понизьте температуру, потому что теплый душ — это нормально.
  2. Не расчесывайте еще влажные волосы.
  3. Избегайте узких косичек, косичек и других причесок. А если прическа необходима, укладывайте ее, когда она полностью высохнет.
  4. Избегайте химических веществ, таких как парабены и сульфаты, в средствах по уходу за волосами. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ассортиментом таких экологически чистых и безопасных для волос продуктов.
  5. Стресс связан с увеличением выпадения волос.Если в настоящее время вы испытываете сильный стресс, вот несколько простых способов, которые могут вам помочь.

Также читайте: Забываешься? 7 простых способов естественным образом улучшить вашу память


(отредактировал Сайкуа Султан)

Понравилась эта история? Или есть чем поделиться? Напишите нам: [email protected] или свяжитесь с нами в Facebook и Twitter.

12 способов лечения выпадения волос для женщин

Эта статья была рассмотрена с медицинской точки зрения Кэролайн Чанг, доктором медицины, сертифицированным дерматологом и членом Совета по профилактике заболеваний 26 апреля 2019 г.

Глядя на прядь волос в руках или замечая, что ваша часть кажется шире, чем обычно, может быть страшно. Во-первых, хотя облысение может сигнализировать о том, что с вашим телом что-то не так, потеря нескольких прядей в душе не всегда означает, что что-то не так.

По данным Американской академии дерматологии (AAD), потеря от 50 до 100 прядей в день — это совершенно нормально. И почти каждый со временем теряет или волос. «С возрастом общая плотность волос меняется, а отдельные пряди становятся более тонкими», — говорит Дорис Дэй, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и клинический доцент дерматологии в Медицинских центрах Лангоне при Нью-Йоркском университете.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Но время от времени выпадение волос является симптомом чего-то другого. Если выпадение волос кажется внезапным и чрезмерным, поговорите со своим врачом о других возможностях, включая гормональные нарушения, аномалии щитовидной железы, волчанку, анемию или алопецию. По данным AAD, выпадение волос, которое начинается с расширяющейся части и прогрессирует до общего истончения, может быть признаком андрогенетической алопеции — состояния, от которого страдают миллионы мужчин и даже женщин в возрасте от 40 лет и старше.

Хотя выпадение волос является довольно распространенным явлением, оно может сказаться на уверенности человека, как показывают исследования. К счастью, существует ряд шампуней и процедур, в состав которых входят ингредиенты, которые помогают стимулировать и усиливать отрастание.


Безрецептурные препараты для лечения незначительного облысения

Предполагая, что вы страдаете андрогенетической алопецией, а не более серьезной основной проблемой, существует ряд эффективных безрецептурных шампуней, средств лечения и добавок, которые можно попробовать.

Миноксидил

Миноксидил — единственный одобренный FDA ингредиент, способствующий уменьшению выпадения волос, , и он доступен без рецепта или по рецепту.«Миноксидил может увеличить размер фолликула, так что он дает более крупную прядь волос», — объясняет Вильма Бергфельд, доктор медицины , дерматолог клиники Кливленда. Небольшое недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Dermatology , показало, что у мужчин с андрогенной алопецией, которые применяли местную пену с миноксидилом, наблюдался рост волос как на лобной, так и на макушной части головы.

Шампуни от выпадения волос

Шампуни, увлажняющие кожу головы, могут создать здоровую среду для роста волос.Шампуни против перхоти, такие как Head & Shoulders и Dove Dermacare Scalp, содержат пиритион цинка (ZPT), ингредиент, который удаляет омертвевшие клетки кожи, которые могут препятствовать росту. Кроме того, весь этот зуд и царапины на сухой коже головы могут привести к чрезмерному шелушению.

Более того, истончение волос также может происходить из-за гормона под названием DHT (производное тестостерона). ДГТ сигнализирует, что волосы сжимаются и становятся пушковыми (также известными как маленькие короткие волосы), — говорит Кэролинг Чанг, доктор медицины, сертифицированный дерматолог больницы Род-Айленда и член Медицинской комиссии по профилактике.«Это достигается за счет изменения цикла волос и сокращения фазы роста и увеличения фазы покоя», — объясняет она. В этом случае рассмотрите возможность применения шампуня, блокирующего DHT, например, Alterna Haircare.

Шампунь против перхоти Head & Shoulders Classic

Кондиционер от перхоти Head & Shoulders Green Apple

amazon.com

Женский рогейн 5% миноксидил

Мужской рогейн 5% миноксидил

Питательные вещества и добавки от выпадения волос

Диета, богатая питательными веществами , также может сохранить здоровье волос .И хотя добавки для волос не вызывают роста волос, они могут помочь вашим прядям стать на сильнее . «Комбинация рыбьего белка, витамина С, цинка, биотина и ниацина в добавках Viviscal побуждает организм производить более здоровые и толстые пряди», — говорит Джошуа Зейхнер, доктор медицины , директор косметических и клинических исследований в дерматологии в больнице Mount Sinai. в Нью-Йорке.

Nutrafol — еще одна добавка для волос, которую следует учитывать, согласно Денди Энгельман, доктор медицины , сертифицированный дерматологический хирург в Медицинской дерматологии и косметической хирургии в Нью-Йорке.«Здесь используются высококонцентрированные ботанические вещества для обработки каждой стадии цикла роста. Он прошел отличные клинические исследования, подтверждающие его эффективность. Я рекомендую его своим пациентам ежедневно », — недавно сказала она Prevention .

Nutrafol Пищевая добавка против выпадения волос

Добавки OLLY для волос, кожи и ногтей также содержат смесь биотина, витаминов C, E и кератинового протеина, которые помогают бороться со свободными радикалами, которые повреждают волосяные фолликулы.Вы также можете принимать только биотиновую добавку, которая помогает организму расщеплять жиры и углеводы для укрепления прядей.

Изменения образа жизни, которые могут замедлить выпадение волос

Подобно тому, как выбор образа жизни, такой как неправильное питание и курение, может способствовать развитию таких заболеваний, как сердечно-сосудистые заболевания, они также могут влиять на вашу способность поддерживать здоровье волос.

Ешьте правильные питательные вещества

И снова волосы питаются белком, железом, цинком, омега-3 жирными кислотами, витамином А, магнием и витамином В12.Чтобы получить максимальную питательную ценность за свои деньги, употребляйте продукты, которые борются с выпадением волос с этими питательными веществами, например нежирное мясо, листовую зелень, орехи, бобы, сладкий картофель и рыбу.

Массаж головы

Каждый раз, когда вы наносите шампунь, вы на полпути: массирование головы в душе может увеличить приток крови к коже головы. Это означает лучшую среду для роста волос, а также способствует проникновению любых лечебных шампуней, которые вы используете.

Дайте волосам высохнуть на воздухе

Это самое простое решение, о котором вы никогда не думали.Фены и утюги, особенно если у вас окрашенные волосы, могут вызвать ломкость и истончение, поэтому по возможности сокращайте их использование.

Найдите время, чтобы снять стресс

По данным Mayo Clinic, как внезапный, так и хронический стресс может остановить рост волос. Если вы пережили трудный опыт, ваши волосы должны снова отрасти, как только вы дадите своему телу передышку. Если вы находитесь под постоянным давлением, подумайте о методах снятия стресса, таких как медитация.

Как ваш врач может помочь при выпадении волос

Если выпадение волос кажется длительным или чрезмерным, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.Врач может оценить ваши симптомы и вылечить основное заболевание. Они также могут предоставить дополнительный спектр процедур и тестов для лечения выпадения волос.

Гормональная терапия

Некоторые женщины генетически предрасположены к выпадению волос по женскому типу или испытывают повышенное истончение волос во время менопаузы, когда уровень эстрогена падает. Противозачаточные таблетки и другие формы заместительной гормональной терапии, такие как таблетки или кремы с эстрогеном и прогестероном, могут помочь повысить ваш уровень, чтобы предотвратить выпадение волос.

Анализ крови

Обычный анализ крови позволяет определить уровень ферритина (железа, хранящегося в крови) и витамина D. Низкий уровень может привести к выпадению волос, и решением может быть простое употребление большего количества продуктов, богатых железом, или добавление витамина D в свой распорядок дня. Посоветуйтесь со своим врачом о подходящей дозировке.

Уколы кортизона

Они причиняют боль, но могут оказаться эффективными. Введение кортизона непосредственно в кожу головы блокирует гормональную активность, вызывающую истончение волос.По словам доктора Бергфельда, это особенно хорошо работает у пациентов с воспалительными заболеваниями кожи головы.

Как скрыть незначительную потерю волос

После того, как вы поговорите со своим врачом о подходящем для вас плане, все равно потребуется время, чтобы увидеть заметное возобновление роста волос. А пока вы можете быть заинтересованы в том, чтобы скрыть облысение или истончение волос.

Rita Hazan Корневой консилер

К счастью, существуют спреи для корней, которые сочетаются с цветом ваших волос и скрывают кожу головы.Хотя он может не идеально соответствовать вашему цвету волос, это отличное быстрое решение.

Если потеря волос более выражена, подумайте о записи на консультацию по парику. Такие производители, как Ноа Скотт, создают красивые изделия с естественной линией волос.

Будьте в курсе последних научно обоснованных новостей о здоровье, фитнесе и питании, подписавшись на информационный бюллетень Prevention.com здесь.

Салли Вадыка Салли Вадика — писатель-фрилансер и редактор из Боулдера, штат Колорадо.Джессика Мигала Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Женское здоровье», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как ускорить рост волос, остановить их выпадение: 5 лучших натуральных средств

Лечение волос & nbsp | & nbspФото: & nbspiСтоковые изображения

Ключевые особенности

  • Выпадение волос может быть вызвано разными причинами.Ваш врач может вылечить эти причины.
  • В качестве домашних средств вы можете попробовать лимонный сок, который является хорошим источником витамина С, который стимулирует волосяные фолликулы и стимулирует выработку коллагена.
  • Касторовое масло, оливковое масло, яичные белки, луковый сок и т. Д. Также являются хорошими стимуляторами роста волос.

Заливная линия волос может быть неприятной, даже если вы знаете, что ваши знания, убеждения и личность остаются прежними — с волосами, покрытыми волосами или без них.В то же время это может быть признаком серьезного состояния здоровья.

Истончение кожи головы может быть ударом по вашей уверенности в себе, будь то генетика или возраст. Потеря веса, дефицит определенных витаминов или стресс также могут повлиять на здоровье волос. Вода, доступная для душа, может сделать ваши волосы более шелковистыми и сильными или грубыми и ломкими. Поэтому убедитесь, что в сантехнике в ванной не течет загрязненная или жесткая вода.

Вот несколько средств, которые вы можете попробовать дома, чтобы оживить волосяные фолликулы и вернуть себе венец славы.

Маска для волос из яичного белка:
Вылить содержимое двух яиц в чистую посуду, вымыть руки. Отделите желтки от яичного белка, желток вам больше не нужен. Вы можете использовать его для какого-нибудь блюда или чего-то еще. Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла к яичным белкам и взбейте все вместе. Нанесите смесь яйца и масла на влажные волосы в перчатках на руках. Покройте кожу головы, корни и кончики волос. Это протеиновая восстанавливающая процедура для волос.Через час смойте водой комнатной температуры.

Массаж с кокосовым маслом:
Большинство индийских домашних хозяйств полагались на это лечение на протяжении веков. Кокосовое масло обеспечивает питание и смазку, улучшает кровообращение на поверхности кожи головы и снимает стресс. Смыть через два часа горячей (варено-измельченной) жидкой смесью shikakai . Осторожно потрите кожу головы. Не взъерошивайте волосы, чтобы удалить с кожи головы каждую каплю масла.

Маска из лукового сока:
Луковый сок — средство, которое также использовали наши предки при тепловом ударе, — также хорошее средство от выпадения волос.Очистите и вымойте 203 луковицы. Натрите их на терке, чтобы получить сок, выдавив твердые частицы. Нанесите сок на кожу головы. Он содержит серу, которая помогает заживить кожу головы и способствует отрастанию волос.

Добавки рыбьего жира:
Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты и витамины, которые помогают стимулировать рост волос. Попросите врача прописать вам добавки Омега-3, если он / она сочтет это целесообразным. Эти добавки нельзя принимать на протяжении всей жизни или без медицинского наблюдения.Ваш врач может назначить интервалы между заклинаниями.

Маска из лимонного сока и касторового масла:
Выдавить сок лимона, добавить к нему 1 ст. Л. Оливкового масла и 1 ст. Л. Касторового масла. Смешайте их в стальной миске и взбейте эту смесь ложкой. Держите миску над источником тепла (пламя газовой плиты) и немного нагрейте смесь. Возьмите эту теплую смесь на ладони и смешайте с кожей головы, нежно помассируйте в течение нескольких минут. Смыть мягким шампунем примерно через час.Касторовое масло содержит протеины и питательные вещества, которыми клянутся специалисты по уходу за волосами. Он может быть неприятным на ощупь или запах, но имеет лечебное значение.

(Предупреждение: это устаревшие средства, передаваемые на протяжении многих лет, и не делается никаких заявлений относительно их эффективности или безопасности. Вы должны поговорить со своим дерматологом / врачом, прежде чем пробовать какое-либо из них.)

Отказ от ответственности: Советы и предложения, упомянутые в статье, предназначены только для общей информации и не должны рассматриваться как профессиональные медицинские рекомендации.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.