Как уснуть и никогда больше не проснуться – Я хочу уснуть,просто уснуть и не проснуться. Я должна двигаться,но я не хочу.Я в тупике,выхода из которого нет.

Амерканцам удалось разгадать причины такого явления, как внезапная, вроде бы беспричинная остановка дыхания и смерть во сне. Оказалось, что таких случаев намного больше, чем регистрируется медиками

А между тем исследование, проведенное учеными из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе, позволило точно определить область мозга и маленькую группу ячеек в ее пределах, которая отдает команду организму сделать вдох.

Для своих экспериментов медики вводили крысам специальный состав, который убивал половину этих ячеек, и затем наблюдали за дыханием животных. Когда те входили в активную фазу сна, при которой людей обычно посещают сновидения, они переставали дышать. А восстановить дыхание испытуемым удавалось только после того, как они просыпались. Со временем подобные нарушения становились все более серьезными и распространялись на другие фазы сна. В конечном счете, остановки дыхания стали происходить и во время бодрствования.

В мозгу крысы лишь 600 таких ячеек, у человека же их несколько тысяч. Однако с возрастом они постепенно утрачиваются. «Наш мозг может компенсировать до 60% потерянных ячеек, но их дефицит, в конечном счете, нарушает дыхание во время сна», — пояснил руководитель исследования профессор Джек Фельдман. При этом тело не имеет никакой биологической необходимости поддерживать постоянное число этих клеток в течение всей жизни. И поэтому пожилые люди, уже утратившие их необходимое количество, более склонны к одышке во сне. А это представляет для них большую опасность, так как сердце и легкие тоже ослаблены.

Риску перестать дышать во сне подвергаются и люди с нейродегенративными заболеваниями, например, болезнью Паркинсона. Они часто испытывают трудности с дыханием и, по мнению медиков, в конечном счете, достигают такого состояния, из которого не могут выйти самостоятельно и пробудиться. Теперь ученые собираются обследовать мозг уже умерших пациентов с нейродегенративными болезнями и определить, есть ли у них повреждения в области, отвечающей за дыхание.

Как известно, подобные трагедии случаются не только со стариками, но и с младенцами, не страдавшими никакими заболеваниями. Большинство случаев приходится на возраст 2-4 месяцев. Приблизительно 60% погибших мальчики. Возможно, открытие американцев прольет свет и на эти загадочные смерти.

Как уснуть навсегда и никогда не проснуться?

Просьбы о помощи

Напишите свою историю
Здравствуйте! Меня зовут Диана. Я случайно попала на этот сайт. Но все же я хочу поделиться своей ситуацией.
Уже около 6-7 лет меня не посещали мысли о суициде, но в последнее время эти мысли возвращаются ко мне. Еще в подростковом возрасте проблема суицида коснулась меня. Основной причиной выступала нелюбовь родителей. Всего было 3 попытки суицида. Семья до сих пор ни о чем не догадывается. Я не думала, что теперь, будучи взрослой, я снова столкнусь с этой проблемой…

Диана , возраст: 21 / 13.11.2012

Отклики:
Здравствуй, Диана!
Земная жизнь — это ещё не конец — если ты
осуществишь задуманное, то всё таки проснёшься,

Михаил , возраст: 43 / 13.11.2012

Привет, Диана! Ни в коем случае не делай
попыток больше. Это, как говоришь, легко, да
только ЖИЗНЬ НЕ ВЕРНЕШЬ!!! У тебя уже есть
серьезный опыт преодоления суицидального
кризиса. Используй его! Если ты смогла тогда
вырваться, сможешь и сейчас. Да, силы могут
оставлять, но человек восстанавливает силы!

днем, делая дело, ты решишь свои проблемы и

Антоний , возраст: 24 / 13.11.2012

Милая Диана! Жизнь будет казаться скучной и пустой, пока Вы (да-да, именно Вы) не заполните её. Нет такого человека, который придет и по мановению волшебной палочки Ваша жизнь преобразиться. Только Вы можете стать волшебницей. Вы пишете, что человек, который Вам «нужен», женат. Во-первых, поздравляю Вас, что Ваше внимание привлек серьезный, стремящийся к семье человек. Пусть эта семья и не с Вами. Во-вторых, совсем нет гарантий, что с ним Вы были бы счастливы. Вот запросто так бывает, очень симпатичен человек, жизни без него не представляешь, а семья с ним не получается. И только через годы приходит понимание, что всё оказалось правильно. Так что ждите Вашего суженого, а пока у Вас есть уникальное время — время учиться, пробовать себя в профессии, заниматься хобби, путешествовать. Многие люди, поступив в институт, разочаровываются в специальности. Ну и что? Доучитесь, а затем второе высшее или курсы. Зачастую первое образование, пусть нелюбимое, пригождается в дальнейшем. Доучитесь, не бросайте. Посмотрите, какие дисциплины привлекают Вас в данном курсе учебы; может быть, Вам захочется изучать углубленно или уйти в науку, поступить затем в аспирантуру. Не всегда хватает денег — а знаете, это нормальное состояние для многих. И даже если денег всегда-всегда на всё-всё хватает, это не спасает от ощущения пустоты. Подумайте, какую профессию Вам хотелось бы на самом деле. Может быть, уже сейчас Вы можете взять подработки. Чем Вы любите заниматься? Уделяйте время своему хобби. Поучаствуйте в благотворительности. Пусть денег не много, просто купите пачку памперсов для детишек-отказников. Или купите что-то из одежды (да хоть самое простое — теплые носки, шапку и шарф) и отдайте в благотворительную службу, которая поддерживает малообеспеченных. С родителями… знаете, почти у всех те или иные сложности, воспоминания, обиды. Начните от чистого сердца делать что-то для родителей. Сходите с ними в кино или купите диск домой и вместе посмотрите, приготовьте вкусное. Когда Вы начнете дарить людям положительные эмоции, заботу, любовь — это к Вам вернется многократно и заполнит пустоту. Вы очень молоды, Вы можете сделать столько хорошего! Оглянитесь вокруг, присмотритесь! Вы очень нужны! Как дочь, как подруга, как молодой специалист!

Маргарита , возраст: 32 / 13.11.2012

Здравствуйте, Диана.
Вот Вы же сами перечислили то, что Вам НАДО изменить, потому что Вас это не устраивает. Одно дело, когда человек не знает от чего ему плохо, а тут Вы сами же и пишете: не та специальность, не хватает денег, нужен женатый и т.п. И смотрите — ведь даже эти три пунктика полностью в ваших силах изменить, хотя с последним придется поработать особенно.
Вы сами прекрасно знаете, что:
1. Вам НАДО либо пересмотреть свое отношение к учебе (найти не только минусы, зацепиться за плюсы), либо радикально — в академический отпуск и искать новое место учебы, готовиться (но только не сидеть дома и накручивать свои тяжелые мысли). Да работать, в конце концов!
2. Не хватает денег — работать, однозначно. Но лучше для начала пересмотреть свои принципы расходы, иначе скоро и с новой работой хватать не будет. Основа благосостояния — уметь тратить, а уж только потом — зарабатывать.
3. Заметьте, Вы точно пишете — МНЕ НУЖЕН женатый. Правильно, эта необходимость и не навязана Вам извне, причина — в Вас, как и разрешение этой необходимости. Тут два решения. Раз — категорически перестать искать разрешения этого во внешней среде, там его нет, разобраться с собой. Два — читать супер-полезные статьи группы сайтов ПЕРЕЖИТЬ, посвященные проблемам любви (ссылки на странице слева)
Мне показалось, судя по Вашему письму, Вы неудовлетворенны серостью в жизни. Но ее и не надо воспринимать как длинный праздник. Надо научиться видеть радость работы над собой, над своей судьбой. Из моих предложений два — совершенно посильны к осуществлению прямо завтра. Действуйте!

Неспециалист , возраст: 30 / 13.11.2012

Подумайте о людях, которые что-то для
Вас сделали, каково им будет узнать, что Вы так с
ними поступили? Жизнь — это борьба. Боритесь за
своё счастье всеми способами! Никто Вам его не
преподнесёт на блюдечке. Это ваша жизнь!!! И она
одна!!! Бросьте нелюбимую специальность — и
постарайтесь поступить туда, куда, Вам хочется.
Найдите подработку, чтобы хватало денег и Вы могли
себе позволить маленькие радости. Постарайтесь
простить родителей. Всё возможно, если Вы
этого захотите. Удачи.

Катерина , возраст: 22 / 13.11.2012

Здравствуй Диана. Меня зовут Ирина,не поверишь, я сегодня тоже случайно зашла на этот сайт(хотя верю в то,что ничего не бывает случайно, все закономерно).Искала немного другую информацию, но твое письмо меня зацепило, по-возрасту ты мне почти как ребенок.Мне 38 лет. В твоем возрасте переживала то же самое.И попытка суицыда была,и с родителями были проблемы, и с парнем рассталась, которого безумно любила, а дальше попадались одни козлы.И кстати училась не там где хотелось.Но все это у меня уже позади, поэтому хочу помочь тебе разобраться в этом ворохе проблем. Знаешь, если б кто-то из взрослых со мной тогда разговаривал (кто-то посторонний, кто не знает мою семью,с кем можно поделиться и знать , что это останеться между нами)я б не наделала так много непоправимых ошибок.Жду твоего ответа.

Ирина , возраст: 38 / 13.11.2012

Глупая девочка, ты решила, что все будет просто и быстро — с вечера выпью снотворное и все, завтра не проснусь и не пойду на учебу. Еще как проснешься и пойдешь, только с больной головой и тошнотой. И что же такое ты пить собралась? Слава богу, и наверняка, такого снотворного у тебя нет, а то, что ты имеешь, вряд ли приведет к смерти через сладкое засыпание. Ты почитай здесь же, на этом сайте о «легких способах самоубийства» и их последствиях. Мой совет тебе — не делай глупостей, не порти себе здоровье и не срамись перед людьми. Бригада скорой помощи, конечно, всего повидала и ко всему привыкла, но среди медиков могут быть и молодые мужчины. Это я к тому, что подавляющее большинство таких суицидников-неудачников вместо желанной смерти получали промывание желудка и сифонную клизму. Как тебе эти мероприятия? А потом в течение нескольких дней-недель могут быть скачки давления, боли в желудке и прочие «радости», не говоря о моральном состоянии. У тебя нет ни одной объективной причины, чтобы наложить на себя руки. Учишься на нелюбимой специальности? В чем же дело? Поступи туда, где интересно, ведь всего-то 21 год, и в армию не заберут! Денег не всегда хватает? А работать не пробовала? Ты знаешь, вообще, хоть одного человека, которому бы хватало денег? Любовь тоже не всегда бывает взаимной. Без любовных страданий и переживаний в юности не научишься любить глубже и сильнее в зрелом возрасте. Это нормально. Ведь все самые красивые стихи, песни, книги, фильмы — о любви неразделенной, несчастливой либо выстраданной.
А жить скучно бывает от собственной лени, когда у человека слишком много пустого времени и отсутствует самодисциплина. Но это все поправимо, тем более в 21 год. Так что, успехов тебе и удачи.

Эльмира , возраст: 44 / 13.11.2012

Я хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем людям, которые
не прошли мимо моего призыва о помощи и откликнулись
на него! Призыв написала просто для себя, не ожидала,
что кто-то вообще откликнется… Если честно, то не
ожидала такого количества откликов! Но так же не
оставляет меня равнодушной и их содержание! Спасибо
Вам!
Михаил, да, действительно, земная жизнь — это лишь
начало нашего пути… Обещаю, что буду думать о будущем
светло и позитивно, ведь наши мысли материализуются!
Спасибо, Вам, за интересный отклик!
Антоний, спасибо тебе за такой содержательный отклик! Я
постараюсь использовать весь свой опыт преодоления
суицидального кризиса и мобилизовать все силы! Буду
решать проблемы постепенно, наверное, это один из
выходов. А, значит, жизнь продолжается!
Маргарита, Вы правы, только сам человек может
заполнить свою жизнь, а этому нет предела! Лишь мы
сами строим свою жизнь. Решаем умереть ли нам или
продолжить свой путь. Да, суженный дается нам небесами
от бога, поэтому нет смысла терзать себя
бессмысленными страданиями. Наше дело безграничное
саморазвитие, а настоящая любовь придет в свое время,
назначенное богом. Работа у меня есть, похоже для меня
это единственный «мотиватор» жизни.С родителями не все
так легко и просто, но я надеюсь, что рано или поздно

ситуация разрешится… Я запомню Ваши советы! Спасибо
за такой замечательный отклик!
Неспециалист, у меня такое ощущение, что Вы все же
специалист! Ваш отклик заставил меня задуматься над
многими вещами… Еще вчера я думала, что все
«безвыходно», а сегодня, после прочтения Вашего отклика,
поняла, что все «выходно» и просто! и мысли о суициде
улетели далеко за горизонт… Будем решать проблемы,
ведь это делает нас сильнее! Будем строить свою жизнь
такой, в которой мы мечтаем жить! Спасибо, Вам, за
превосходный анализ!
Катерина, спасибо за воодушевляющие слова! Часто такое
случается, что лишь потеряв человека, окружающие люди
начинают по-настоящему его ценить и любить и
забываются все обиды. Это урок. Порой мы не
задумываемся о силе брошенных нами слов, о силе
поступков ,о том как они скажутся на окружающих. Часто
суицид заставляет задуматься близких о силе их
поступков. Иногда все же хочется проучить близких за их
безразличие или несправедливое отношение. Отсюда
вытекает одна из причин мыслей о самоубийстве.
Пожелаю лишь каждому из нас заботиться о чувствах
окружающих нас людей…
Ирина, твой отклик заставил меня улыбнуться, правда! Все
же приятно осознавать, что у кого-то когда-то было
состояние схожее с твоим и этот человек смог выбраться
их трудностей, не разрушив свою жизнь. Это радует!
Знаешь, для меня это как привет из будущего! Спасибо
тебе за желание помочь! Признаться, на такое я даже не
рассчитывала… Да, действительно, бывают в
жизни моменты, когда необходим и опыт, и поддержка
действительно взрослого человека! Спасибо, Ирина, за
такой теплый отклик и за надежду!

Диана , возраст: 21 / 13.11.2012

Рано, Диана, слишком рано вы устали от жизни, а ведь вы еще далеко не все предприняли, чтобы изменить ее к лучшему, сделать полной и интересной! Настоящих проблем и настоящей беды у вас нет, а отношение к жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может изменить и должен изменить, если он недоволен своей жизнью. Дерзайте, дорогая!
А суицид — не панацея. Суицид — это тупик и больше ничего. Причем тупик страшный, как свидетельствуют те, кто пытался покончить с собой и прошел через клиническую смерть, т.е. заглянул в свое посмертие. Уверяю вас, им там очень не понравилось!

Агния Львовна , возраст: 72 / 14.11.2012

Ирина, жду твой ответ.
Эльмира, спасибо Вам за такой открытый отклик! Если
честно ,то мне все равно, что подумает обо мне бригада
скорой помощи, а уж тем более молодые мужчины. Я не
завишу от чужого мнения! В конце концов, если так
«страшны» последствия неудавшегося суицида по
средством препаратов, то есть масса других вариантов. В общем, орудие
суицида не проблема. Я уже писала, что работаю, но это
все не то. А, что на счет учебы и любви, то для этого нужно
время, вернее пережить это время. И это переживание
отнимает много моральных сил.
Агния Львовна,я согласна с Вами в том, что «отношение к
жизни и саму жизнь человек в 21 год вполне может
изменить и должен изменить сам», — это действительно так
и я стремлюсь к этому! Но я не считаю, что 21 год — это

настолько мало, что человек не видел в своей жизни
настоящих проблем. Конечно, все познается в сравнении…
Огромное спасибо,Вам, за такой поучительный отклик!

Диана , возраст: 21 / 14.11.2012

Диана, во славу Божию! Кстати, ты можешь себя
попробовать здесь в качестве волонтера на сайте.
Помогать другим отчаявшимся людям не влезть в
петлю. Тут таких не мало. Разумеется, нужно
тщательно взвешивать свои слова. Бог в помощь!

Антоний , возраст: 24 / 15.11.2012

Диана, не стоит уходить из жизни. ты ведь не хочешь что бы создатель тебя наказал за это.а вообще нас ждет светлое будущее,о котором наши родители могли только мечтать.

МАКС , возраст: 38 / 18.11.2012

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Версия для печати

Фенобарбитал

— главное действующее вещество «любимых» многими валокордина и корвалола.

Фенобарбитал — это барбитурат, снотворное вещество старого поколения.

Используется как антиконвульсант, седативное, противосудорожное и противоэпилептическое средство, в России продается без рецепта.

Барбитураты — сильные депрессанты, чрезвычайно популярные в прошлом веке, имеют большое количество побочных эффектов.

К ним быстро формируется тяжелая зависимость — барбитураторная наркомания. Резкая отмена вызывает серьезную «ломку», так называемое барбитуровое похмелье.

Страшная статистика:

10% самоубийств, зарегистрированных в США в 1963 году, совершенно с помощью барбитуратов.

Фенобарбитал обладает значительным тормозящим действием на головной мозг. В больших дозах подавляет работу дыхательного центра и останавливает дыхание.

Дыхательный центр работает безостановочно и независимо от нашего сознания, что позволяет нам дышать, даже во время сна.

Центр расположен в продолговатом мозге, в месте соединения головного мозга и спинного.

Деятельностью центра дыхания управляют высшие отделы мозга — главного органа ЦНС.

Когда мы принимаем перед сном валокордин, корвалол или их аналог, фенобарбитал отключает контролирующие функции мозга, в том числе отвечающие за дыхание.

Человек засыпает и не просыпается, а если просыпается, то может при вставании упасть и травмироваться.

Поэтому следует помнить:

все медикаменты с фенобарбиталом угнетают дыхательный центр. Их прием должен быть строго по назначению врача. Передозировка грозит летальным исходом во сне.

Фенобарбитал входит в состав:

беллатаминала, валокордина, валордина, валоферина, валосердина, корвалдина, корвалола-мфф, корвалола, корвалола-убф, нео-теофедрина, лавокордина, паглюферала, пиралгина, пенталгина-н, пливалгина, фенобарбитала, тетралгина, андипала.

К слову депрессанты могут провоцировать галлюцинации во сне и в состоянии активности.

Идем далее.

Бензодиазепины

— самые распространенные транквилизаторы второй половины прошлого века. Благодаря успокоительному действию назначаются как снотворные.

Бензодиазепины пришли на смену скомпрометировавшим себя барбитуратам. Они менее опасны, но тоже вызывают привыкание и часто несовместимы с другими лекарствами. К тому же, вызывают длительную заторможенность реакций.

Если в назначаемом препарате есть бензодиазепины, с врачом следует до мельчайших деталей обсудить правила применения.

Бензодиазепины не сочетаются:

• с фенобарбиталом;
• с противопростудными средствами;
• с антигистаминами без консультации врача;
• с алкоголем.

Нельзя садиться за руль машины и выполнять потенциально опасную деятельность, принимая бензодиазепины.

Несоблюдение этих жестких правил, может привести к остановке дыхания.

В США трое из ста пациентов, бесконтрольно принимающих бензодиазепины, умирают.

В Финляндии, проверили кровь водителей, участников ДТП, анализ показал у некоторых наличие транквилизаторов. Их тормозящее действие ощущается даже через сутки.

Бензодиазепины содержатся в мидазоламе, диазепаме, гидазепаме, клоназепаме, лоразепаме, клобазаме, клоразапате, феназепаме, хлордиазепоксиде, алпразоламе, гидазепаме, лопразоламе, бромазепаме, флунитразепаме, флуразепаме, темазепаме, мидазоламе, триазоламе, ниметазепаме, нитразепаме.

Противоаллергические (антигистаминные) препараты первого поколения

Димедрол и супрастин входят в состав многих лекарств от простуды. Использование их в качестве снотворного объясняется расслабляющим, успокоительным действием.

Главные побочные следствия — сонливость и общая слабость.

Антигистамины не стоит пить днем, если вы водите машину или ваша деятельность требует концентрации внимания.

При сочетании с алкоголем могут вызвать остановку дыхательного центра и дыхания.

Их прием чреват тем, что действующее вещество проникает в мозг и влияет на его регулирующие функции.

Список: димедрол, супрастин, пипольфен, кетотифен, диазолин, тавегил, фенкарол, доксиламин.

Группа риска

Люди старше 55 — 60-ти лет и лица с ослабленным здоровьем.

Для этих категорий снотворные следует подбирать особенно тщательно и обязательно соблюдать предписания врача по применению.

С возрастом системы инактивации лекарств (снижения их активности), существующие в печени, замедляются. Это ведет к повышению концентрации активных лекарственных компонентов и шанса побочных эффектов у пожилых пациентов, сопротивляемость организма которых понижена.

При передозировке снотворного, мозг и дыхательный центр человека во сне отключаются. В течение нескольких минут (3-4) наступает смерть из-за кислородного голодания мозга.

В настоящее время разработаны гипнотики (снотворные) помогающие уснуть и хорошо спать людям после 60-ти лет.

Гипнотики прошлого века в рейтинге не участвуют, они слишком опасны.

Аптечному мелатонину, синтетическому аналогу природного гормона, отдаем третье место. Хотя он и менее вреден, чем выше описанные снотворные старых поколений, но также имеет много отрицательных следствий для здоровья и противопоказаний, требует аккуратного приема.

Подобные препараты: мелаксен, мелапур, мелатон, юкалин.

Искусственный мелатонин не достаточно действенен, поэтому ученые создали

небензодиазепиновые снотворные последнего поколения. Их мы поставим на второе место.

Небензодиазепины. Преимущества:

• позволяют заснуть естественным путем, избирательно воздействуя только на рецепторы мозга, отвечающие за сон;
• более слабое привыкание;
• быстрый период выведения;
• нет похмельного состояния после приема.
• Их важнейшее преимущество — не влияют на функции дыхательного центра.

Однако и у этих гипнотиков есть недостатки:

• противопоказание — беременность.

• Некоторые из них бесполезно принимать при синдроме беспокойных ног, апноэ, и если ночью приходится пробуждаться (к ребенку, вызов с работы и др.).

• Необъяснимые побочные эффекты:

неадекватное поведение во сне — люди ночью разговаривают, ходят, испытывают неосознаваемые приступы голода и опустошают холодильники или отправляются в ночное рандеву с целью где-нибудь поесть или сделать покупки. Утром ничего не помнят.

• Аллергические проявления.

• Опухлость лица.

К небензодиазепинам относятся амбиен (ambien) и золпидем (ambien cr), розерем (rozerem), соната (sonata), лунеста (lunesta) и др.

Если вам предписали небензодиазепин, принимайте лекарство очень осторожно и попросите своих родных понаблюдать за вашим поведением, пока вы спите.

Мелатонин

— наш собственный гормон-регулятор сна и биологических ритмов занимает первое место. Он раздражает мелатониновые рецепторы и вводит мозг в состояние сна, давая нам возможность отдохнуть.

К сожалению, с возрастом выработка мелатонина снижается.

Резюме

Многие популярные медикаменты считаются безобидными, но могут нести настоящую угрозу жизни.

Опасные лекарства следует знать «в лицо» и понимать, что их прием должен быть только по назначению и в точной дозировке. Иначе можно уснуть и не проснуться.

Будьте внимательны к своим пожилым родителям: проверьте, какие медикаменты находятся в их аптечках.

Легкого вам засыпания и крепкого сна без снотворных!

Источник: «Тайна сна» А.Борбели.

Sna-kantata.ru!

По теме:

• Парацетамол, диклофенак, ибупрофен, аспирин, применяемые при простуде, могут быть смертельно опасны.
• Как помочь выработке собственного мелатонина.
• Побочные эффекты снотворных. Чем опасен этот фармакологический костыль.
• Как бороться с бессонницей. Советы ведущих сомнологов.
• Нарушения сна у пожилых: причины, признаки, профилактика.
• Как выйти из запоя самостоятельно: мотивация, питание, лекарства.
• Травы для хорошего сна: свойства, прием внутрь, ингаляции, ванны, противопоказания.

Что делать, когда хочется заснуть и больше никогда не просыпаться?

Ответ психолога.

Уважаемая, Алена!

Вы нашли очень правильное слово- пережить. К сожалению, обстоятельства сложились так, что в вашу жизнь вошла болезнь близких и война. По поводу вашего котика – есть такое поверье, что любящие людей животные принимают на себя их болезни. Как бы болеют вместо них. Поэтому наберитесь терпения и лечите в первую очередь дедушку, объясните ему, как вы нуждаетесь в его любви и защите, как вам страшно и одиноко, как он вам нужен живым, как для вас важно, чтобы он поправился. Конечно, та нагрузка, которая легла на ваши плечи, очень велика, и не всякий взрослый с ней бы справился. Мешает вам и то, что вы замкнулись в таком раннем возрасте ( вам было всего десять лет), скорее всего, из-за причин семейного характера. К сожалению, вы не написали, есть ли у вас родители и поддерживают ли они вас в этой ситуации. Судя по письму, мне кажется, что родители есть, но у вас нет близости с ними, и причиной тому те же обстоятельства, которые вынудили вас замкнуться. А единственные близкие вам и любимые вами дедушка и кот- болеют, и могут умереть, оставить вас одну. Страх полного одиночества – вот что вас беспокоит больше всего. Вы боитесь остаться совсем одна. Даже война, бомбежки «Градов» кажутся вам несущественными по сравнению со страхом одиночества.

Человек, любой человек, существо социальное, общественное. Вы написали о своей вынужденной изоляции : «..я привыкла..», а не «…мне так комфортно..», вам не хватает общения с подругой — значит, ваше одиночество вынужденное и не является потребностью вашей личности ( бывает и так). Вы напоминаете маленького ребенка ( а по уровню развития собственного Я вы, скорее всего, и находитесь пока на уровне маленького ребенка) в разрушающемся и хаотичном мире. А маленький ребенок думает, прежде всего, о себе, о своей защищенности.

Как бы там ни было, вы уже достаточно взрослая, для того, чтобы видеть и оценивать мир объективно. Открывайте глазки и смотрите на окружающий вас мир, ищите в нем красоту и гармонию. Поверьте, несмотря на войну, и красоты, и гармонии вокруг достаточно. Думайте прежде всего не о себе, а о других. Вы же учили физику в школе? Поверьте, законы физики прекрасно работают и в сфере взаимоотношений. Например, третий закон Ньютона «действие равно противодействию» в сфере взаимоотношений означает » что посеешь, то и пожнешь», иначе говоря, что вы даете миру, то мир вам и возвращает. Любите других и будьте уверены в том, что вы в безопасности, что для вас и ваших близких все завершится благополучно – и так и случится. Помогайте другим – тем самым, вы поможете себе. Поверьте в себя – у вас УЖЕ есть все что нужно, для того чтобы справиться с трудностями. Перестаньте жалеть себя – жалейте других, кому хуже, чем вам – одиноких стариков, осиротевших детей, оставшихся без дома животных, помогайте им по возможности – и вы почувствуете себя сильной и уверенной.

И помните: война уйдет, а вы останетесь. И только от вас зависит, насколько полной и успешной будет ваша жизнь. Наше сегодня делает наше завтра. И я искренне желаю, чтобы ваше завтра было лучше, чем ваше вчера.

Психолог Белогорцева Ольга Юрьевна

Ученые выяснили, почему можно заснуть и не проснуться

Я хочу уснуть,просто уснуть и не проснуться. Я должна двигаться,но я не хочу.Я в тупике,выхода из которого нет.

Напишите свою историю

Ненавижу себя за свою бесполезность. Ненавижу за то, что пустил жизнь на самотек, за то, что живу одним днем. Я потеряла
смысл, я уже ничего не хочу, ничего и никто не может принести мне чувство радости. Я не умею любить и ценить окружающих
меня неплохих людей, потому что я ненавижу себя.Действительно ненавижу эту жизнь. Меня предали друзья, с которыми много
пройдено! Предали и с такой скоростью забыли, как будто меня и не было никогда!Как же это все надоело,эти люди,эта
рутинная обыденность,все эти правила,разговоры,действия,мысли… Но от себя не убежишь,хочется умереть,но боязно,боязно
представить что будет потом,наверно там еще хуже…Поэтому живешь и терпишь! Молчишь с комом в горле,живешь по их
правилам,по этим «человеческим» законам:ходишь куда то,учишься,попутно обмениваешься с кем то дежурными фразами… А зачем
это все? В чем смысл жить,существовать? Что меня здесь держит? Страх перед неизвестностью-вот что! Поэтому живу,нет
существую,не знаю зачем,для чего,делаю все что они скажут(страх перед людьми,страх потерять близких) Просто смирилась!
Может когда нибудь мне и станет легче,может я обрету цель,мотивацию… Может мне станет легче… Но когда? Это уже
затянулось,слишком долго сидит во мне. Всем лишь удобна моя слабость,моя безприкословность,а что мне?мне уже разницы
нет,от меня уже ничего не зависит,мне вообще никак,такое ощущение будто чувств даже не осталось,лишь зияющая пустота…Все
чаще хочется быть одной , просто прийти домой, включить свет, зная что никто тебя не встретит.Ничего не хочу,ничего не
могу,ничего не чувствую..Думаю мне надо переосмыслить свою жизнь,но я и этого не хочу.. Я хочу уснуть,просто уснуть и не
проснуться.Что то случилось,что заставляет меня измениться,я должна,но я не могу,я в фрустрации,вместо действий я просто
лежу и листаю новости вконтакте и пишу этот бред,я должна двигаться,но я не хочу.Я в тупике,выхода из которого нет.
Поддержите сайт:

РуНи , возраст: 22 / 22.07.2014

Отклики:

Руни, это состояние обязательно пройдет, оно случается в тот или иной отрезок времени почти у каждого. Называется депрессия. Очень нелегкое состояние из которого всеми силами надо выбираться, а не потокать ему. Советую обратиться к психотерапевту, чтобы подробно разобрать твою ситуацию. Потому, что все проблеммы у тебя сейчас внутри, реальность-она нейтральна. Не хорошая не плохая, это тьлько ты либо освещаешь ее своим светом либо красишь в мрачные тона.
Жизнь не самая легкая штука, но она очень интересна и непредсказуема, тебе еще мало лет, чтобы так неразобравшись совершить глупость. Это сечас тебе плохо, а впереди ждут чудеса, поверь. Просто поверь. Мне незачем тебе лгать.
Попробуй пока сама что нибудь поменять в своей жизни, закрой вк, смени привычный маршрут, поменяй образ, просто так, посмотри, что из этого выйдет, улыбайся, когда этого не хочется, я не призываю к лицемерию, просто с внешних изменений начнуться внутренние. Ну или махни на все рукой так ррраз и пошло оно все старое, ненужно, надоевшее. Впереди только удача и радость. Сможешь себя в этом убедить, остальные тоже в это поверят.
У тебя все будет хорошо, только не стой на месте.

Ярославна , возраст: 34 / 22.07.2014

Наталья , возраст: 42 / 24.07.2014

Михаил , возраст: 26 / 25.07.2014

РуНи , возраст: 22 / 25.07.2014

Мечтали ли Вы когда-нибудь уснуть и больше НИКОГДА не проснуться???

Никогда, а вот уснуть на долго, да, было такое желание. Но это по молодости, когда я не понимал, что всё равно ситуации не избежать. Её нужно изжить, а не переспать. Ситуация изменится, а ты её в себе не разрешил. Так что откладывать? Не спать надо, а избавиться от ненужной ситуации. От ситуации отказаться, если не устраивает, но не от себя же.

Об этом может мечтать тот, у кого с головой не в порядке.

Умереть-да. Но не во сне.

Я в детстве маме говорила все время. а вдруг я усну и больше не проснусь.. . не знаю откуда тогда такие мысли были?

мечтала. Когда плохо. Лучше смерти не придумать.

Нет. Туда я всегда успею. Мне здесь еще интересно.

Да. Когда проблем бывало вокруг много настолько. . и все такие неразрешимые.. . и все на тебя давят.. . Но сейчас такого не бывает.

Да, когда меня предал лучший друг

каждую ночь, но каждое утро я благодарю Бога, что могу проснуться и вновь увидеть прелестный рассвет….

Я и сейчас об этом мечтаю… Очень больно, когда тебя никто не понимает, и даже не пытается это сделать, когда весь мир против тебя, когда близкие люди не щадя рушат твои мечты… (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Один китайский философ Лао Цзы, как то проснувшись утром сказал своим ученикам. Мне приснился удивительный сон, что я бабочка которой приснилось что я человек. Так кто я самом деле бабочка или человек. Представь одну вещь. что реальная жизнь и потусторонний мир и рай и ад это всего лишь долгий, долгий сон. А твоё истинное Я находится совсем в ином месте. И когда ты проснёшся там, ты скажешь себе, какой я видела кошмарный, ужасный сон. Знаю в это трудно поверить сейчас, но это есть правда, к счастью

да, а ещё остановить время …

Все наверно мечтали. Мне как-то плохо было, что я даже стишок написала на эту тему. Почитай на досуге. =) хочу уснуть и не проснуться в глаза вновь смерти улыбнуться во мраке видеть вновь рассвет на протяженьи многих лет так уже было, будет снова ждать смерти мне совсем не ново умру я вновь, проснусь опять нет смысла в жизни. наплевать что будет завтра? я не знаю наверно снова я страдаю жалеть себя? нет! Ни за что! но что же это? все — не то. я не нашла себе рассвета.. . душа не ищет вновь ответа я в одиночестве жить стану через столетья я устану умру и что же? кто заметит? все жить продолжат. солнце светит. мир содрогнется? нет! едва ли! есть еще те, что не устали.. . кто не устал еще от жизни в ком есть те радостные мысли что жизнь продолжат, жизнь ярка все.. . я прощаюсь.. . всем пока.. .

Мысли только о том, что бы уснуть и не проснуться.

Напишите свою историю

Нет желания жить. Хочется даже не умереть, а просто перестать существовать.
Я всегда была депрессивной. С детства еще помню, как отец бил мать, пока не ушел. Потом были проблемы с деньгами, проблемы в общении. Я росла забитой и необщительной. Даже прогуливала в школу, просто что бы не видеть людей. Членовредительствовала,думала о том, что бы умереть.
Со временем стало проще, чуть полегчало, с внешностью у меня все в порядке, так что вокруг меня всегда куча парней крутится. Но мне всегда было все равно на это, я не влюбчивая и равнодушная к большинству вещей. Но мысли о смерти и бесполезности существования не проходили.
Прошло время, я по-немногу училась общаться с людьми, радоваться жизни.
Потом познакомилась с парнем, впервые в жизни влюбилась. Он не такой как я, он верх позитива, жизнерадостности, очень харизматичен и получает удовольствие от общения с людьми.Мне впервые было так интересно с кем-то общаться. Захотелось жить и встретиться с ним (я жила в своем маленьком городке, а он в Москве).
Наши отношения зашли выше обычной симпатии. Начали планировать как мы будем вместе. Когда мы впервые встретились — первые косания, объятия — я никогда такого не чувствовала, хотя парней у меня было много, но раньше во мне ничего не трогали простые касания.Буд-то была мертва. А тут, он просто взял меня за руку и внутри буд-то все взорвалось, столько эмоций. Может быть это была первая любовь.
Потом умерла моя мама, прямо на моих глазах — тромб отошел. Я чувствовала свою вину в ее смерти, тк ей нужно было лечение, а я думала, что она подождет, пока я не начну нормально зарабатывать. Так ненавижу себя за это.
Первая неделя просто адом была. Меня только утешала мысль, что мы с моим парнем будем вместе, что скоро все будет хорошо.
Потом я наконец переехала в Москву. К нему и надеясь найти работу по профессии. Прошло месяца два с приезда. Работу найти не получалось. Я старалась не отчаиваться.
У меня всегда были проблемы по-женски, наконец сходила к хорошему врачу, который, после анализов, определил, что я носитель впч 16.
Я была в таком шоке, истерике.Парень тоже не-много в шоке.
Сходил проверился — чист. Хоть отлегло от сердца.
Этим временем меня еще позвали на стажировку в типографию, я дизайнер по образованию, хоть как-то ближе к моей профессии, что бы хоть как-то набирать опыт.
Спустя две недели меня бросил парень. Сказал, что чувств больше нет.
Он сказал мне это по телефону, мы жили отдельно.
Так же мне сказали, что и стажировку я не прошла — уволили.
Все буд-то по накатной пошло.
Желания делать что-то нет желания. Потеряла интерес ко всему. Нет желания есть, не могу спать, постоянно снятся кошмары. Перестала следить за собой, мыться. Исхудала до состояния дистрофички. Начала много курить, пить.
Я приехала в Моску, что бы быть с любимым человек, работать дизайнером — ничего не вышло.
Самооценка достигла просто дна. Чувствую себя лишней в мире, тупой и никому не нужной.
Не знаю как выйти из этого состояния. на днях спонтанно изрезала себе руку, к счастью или нет, рана была не глубокой и зашивать не пришлось.
И вот сижу теперь одна, пью, без денег, без работы и мысли только о том, что бы уснуть и не проснуться.

Поддержите сайт:

Почему нельзя просто взять и закончить это все , возраст: 23 / 27.10.2018

Отклики:

Здравствуйте. Жаль, что не написали своё имя, так хотелось бы обратиться к вам, поддержать, помочь. Солнышко, прошу вас, не отчаивайтесь! Не надо вредных зависимостей, алкоголя, курения! Не стоит портить молодой организм, вам ещё жить и жить. Зачем?! Затем, что вы обязательно найдёте работу! Затем, чтобы встретить замечательного, доброго мужчину, с которым будут взаимные чувства, вы создадите хорошую, дружную семью. Солнышко, этот парень хоть и дорог вам, но он несерьезен, неответственен, молод, ищет преключения. Он ещё не вырос до такого понятия как «муж», «глава семьи». Постарайтесь принять это и жить дальше. Молитесь о работе св. Трифону. Если пока по специальности не получается найти, то пробуйте любую вакансию, с чего-то ведь надо начинать. А суицид — не выход. Это путь в страшнейшие и уже непреодолимые мучения в вечности..
Не лишайте себя будущего. Сил вам, милая. Обнимаю.

Ирина , возраст: 30 / 28.10.2018

Оля , возраст: 42 / 28.10.2018

Рада , возраст: 26 / 28.10.2018

Яна , возраст: 31 / 28.10.2018

Люция , возраст: 42 / 28.10.2018

Анастасия , возраст: 20 / 28.10.2018

Аля , возраст: 29 / 28.10.2018

Виктория , возраст: 23 / 29.10.2018

Надоело все. Хочется уснуть и не просыпаться.