Как увеличить подкожно жировую клетчатку на лице: Возрастной дефицит объема на лице – Исчезающие щеки и Что будем делать?

Как увеличить подкожную жировую клетчатку – Популярные диеты

Подкожный жир и адипонектин. O жире подкожном замолвите слово…Замолвим, и не одно. В прошлой статье мы с вам разобрались, что есть три вида жира. В таблице видно, что подкожный жир не провоцирует воспаление и не вырабатывает плохой С-реактивный белок. Более того, подкожный жир вырабатывает много лептина и адипонектина. Начиная борьбу с подкожным жиром, вы можете себе серьезно навредить. Почему?

Ваши друзья: Подкожный жир и адипонектин

Сейчас мы разберемся, почему ни в коем случае нельзя сильно уменьшать количество подкожного жира. С точки зрения лептина, снижая уровень подкожного жира, мы значительно уменьшаем уровень лептина в крови, что может переключить нас на режим дефицита. И это весьма логично – подкожный жир – это запас энергии, который всегда рядом, нет жира – нет изобилия. Вы обращали, наверное, внимание, на депрессивность и агрессивность людей, у кого «кожа да кости». При этом у них же может быть реальный избыток висцерального жира, что очень плохо. Меня часто спрашивают, например, про целлюлит. Так вот, причина целлюлита – в воспалении, а не самом жире. Кто вызывает воспаление? Висцеральный жир, а не подкожный. Но о висцеральном жире еще поговорим.

Подкожный жир слева, висцеральный – справа.

 

Давайте поговорим о пользе подкожного жира.

1. Внешний вид. Невзирая на моду на угловатых подростков – хорошо развитый подкожный жир делает человека красивее, ведь он тогда состоит из округлостей, а не углов. Кроме того, подкожный жир составляет большую часть грудей, ягодиц, бедер.

2. Подкожный жир в области бедер оказывает защитное действие на женщин (но не на мужчин). Идеальный вариант – это обладание несколькими лишними килограммами в области бедер, и ничего лишнего на талии. Очень полезно для здоровья носит на своих бедрах и ягодицах несколько лишних килограмм, так как именно они защищают человека от сердечных и метаболических проблем.

3. Подкожный жир поддерживает нормальную скорость обмена веществ. Советую женщинам сознательно предпринимать шаги по увеличению количества жира именно в области бедер, прописывая больным способы перераспределения жира на бедрах для того, чтобы защитить их от сердечно-сосудистых заболеваний, а также метаболических заболеваний, таких как диабет. По словам исследователей, те люди, у которых в области бедер слишком мало жира могут возникнуть серьезные проблемы с метаболизмом.

4. Липосакция и «сушка» имеют серьезные негативные последствия. Внутренний висцеральный жир остается, а полезный подкожный – уходит. Удаление подкожного жира с помощью липосакции ученые считают большой ошибкой. К улучшению метаболических процессов, способствующих стройности, это все равно не приводит, а откачанный жир вскоре вернется на место. Согласно информации, опубликованной в JAMA, риск смерти у пациента старшего возраста, перенесшего операцию по удалению излишнего жира, увеличивается в несколько раз. Этот вывод сделали медики из США. Общий же процент смертности после этой пластической операции – 0,5%. Показатели смертности сравнивались: по прошествии 1 месяца после операции, 3 месяцев и 1 года после перенесенной операции. Процент смерти для этих промежутков времени следующий – 2%, 2,8% и 4,6%. Выяснилось, что пациенты мужского пола умирали после липосакции в два раза чаще, чем женского.

5. Существуют значительные половые различия в количестве подкожного жира. Мужчины более склонны запасать «плохой» висцеральный жир и меньшее количество подкожного жира, поэтому они переносят низкий процент подкожного жира хорошо. Для женщин обратная ситуация – низкий процент подкожного жира переводит их организм в режим дефицита со всеми вытекающими обменными и психологическими последствиями. Делать им это категорически нельзя. Да, подкожный жир тоже может быть избыточен, но это косметическая избыточность  первую очередь. Разумеется, сильный избыток подкожного жира будет воспаляться и провоцировать рост висцерального жира.

6. Женщины с ярко выраженными формами живут в среднем дольше, чем “худышки”, выяснили ученые из датского Института профилактической медицины. Женщины с широкими бедрами лучше защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время тем, у кого ширина бедер не превышает 40 дюймов (100 см) стоит призадуматься над увеличением их объема. Фигуры, по форме напоминающие песочные часы, стали эталоном красоты, благодаря таким знаменитым женщинам как Мэрилин Монро, Софи Лорен, Келли Брук и – позднее – Кэтри Зета Джоунс. Выяснилось, что среди женщин с широкими бедрами смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была на 87% ниже, чем среди узкобедрых женщин. Риск заболеть ишемической болезнью сердца у них был ниже на 86%, а сердечно-сосудистыми заболеваниями – на 46%. При этом, согласно тому же исследованию, у мужчин размер бедер никак не влияет на склонность к сердечным болезням. Жир на бедрах – совсем иной, чем на животе. Если у вас мало такого жира, вы рискуете получить инфаркт.

7. Адипонектин и соматотропный гормон, по мнению многих ученых, играет немало важную роль в продолжительности жизни, он влияет и на состояние здоровья пожилых. Это мнение участников конгресса нейроэндокринологов прошедшего в Питтсбурге. В проведенном ими исследовании приняли участие женщины старше 102 лет, их было 25. Их хорошее состояние и такую продолжительность жизни исследователи связали с высоким уровнем содержания гормона Адипонектина.

Подкожный жир и адипонектин.

Подкожный жир, особенно на бедрах и ягодицах, вырабатывает особое защитное вещество – адипонектин. Чем меньше подкожного жира – тем меньше адипонектина. Воспаление и висцеральный жир тоже уменьшают уровень адипонектина. Адипонектин контролирует чувствительность к инсулину и, как известно, играет важную роль в обмене веществ и ожирении. Предыдущие Исследования показали, что при высоких уровнях адипонектина организм запасает избыточный жир в адипоцитах, или жировых клетках, чтобы защитить себя от возможного голодания в плохие времена. Эти запасы жира откладываются в основном в подкожной клетчатке, и экспрессия адипонектина в подкожном жире выше, чем в висцеральном. Адипонектин является специфическим адипокином, т.е. он синтезируется только адипоцитами. Экспрессия, секреция и плазменный уровень адипонектина снижаются при ожирении и абдоминальном распределении жировой ткани. Возникает своего рода парадокс: чем более выражено висцеральное ожирение и чем больше адипоцитов, тем меньше вырабатываемого ими адипонектина.

При снижении уровня гормона организм начинает откладывать жир в опасных местах (висцеральное ожирение), таких как сердце, печень и мышечная ткань – где он может вызвать воспаление и привести к заболеваниям сердца. Поэтому ученые считают, что уровень адипонектина может быть хорошим предиктором риска развития диабета, болезней сердца и рака. Кроме того, отмечается тесная отрицательная корреляционная связь между концентрацией адипонектина и висцеральным ожирением, что было определено в ходе компьютерной томографии.

Подкожный жир и адипонектин

Он важен для профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний.

Его маленькие дозы могут применяться для лечения хронических депрессий. При ожирении и истощении его количество и активность в крови понижается. Попадая в мышечную ткань, адипонектин способствует окислению жирных кислот, улучшает ее чувствительность к инсулину. Проведенные с ним эксперименты показали, что он имеет выраженные антиатерогенные и противовоспалительные эффекты. Повышение содержания гормона адипонектина в организме человека всегда способствует излечению такого заболевания как диабет.

Одной из основных функций адипонектина является окисление и расщепление жиров, что, в свою очередь, предотвращает развитие ожирения. Кроме того, этот гормон усиливает чувствительность к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови, что существенно уменьшает вероятность возникновения сахарного диабета. Адипонектин снижает выработку жиров в печени, способствует понижению артериального давления, предотвращает развитие атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Накопленные данные позволяют заключить, что адипонектин является важным компонентом системы регуляции энергетического метаболизма. Наиболее значимыми эффектами адипонектина являются повышение чувствительности тканей к инсулину, в первую очередь печени и скелетных мышц, угнетение продукции глюкозы печеночными клетками и стимуляция ее усвоения мышцами, стимуляция оксидации жирных кислот, уменьшение внутриклеточного накопления триглицеридов. А обладает протективными свойствами: препятствует ожирению, развитию диабета, оказывает антиатерогенное и противоспалительное действие.

Снижение уровня адипонектина приводит к отложению жиров в сердце, печени и мышечной ткани, что может вызвать возникновение воспалительных процессов в кровеносных сосудах и явиться причиной заболеваний сердца. Таким образом, определение концентрации адипонектина в крови целесообразно проводить для оценки риска развития сахарного диабета, болезней сердца и рака поджелудочной железы (по последним данным, пониженное содержание адипонектина увеличивает вероятность развития этого заболевания), которым наиболее часто страдают люди с ожирением и (или) больные сахарным диабетом. 

Подкожный жир и адипонектин

Как измерить уровень подкожного жира?

К так называемым инструментальным методам относятся подводное взвешивание, метод биоэлектрического сопротивления, измерение толщины кожной складки при помощи калипера. Кстати, именно калиперометрия на сегодняшний день является самым популярным методом определения подкожного жира и успешно применяется во многих фитнес-клубах.

Суть метода заключается в измерении складок кожи по всему телу при помощи специального прибора – калипера, поэтому метод и называется калиперометрия. Таким образом, определяется количество подкожного жира и по специальным формулам (обычно они приводятся в инструкции к калиперу) расчитывается общее содержание жира в организме.

Калипер — небольшой и недорогой прибор, напоминающий щипцы. Определив количество подкожной жировой ткани, можно сделать общие выводы. Если у вас нет калипера, можете попробовать оценить толщину жировых складок “на глазок”. Захватите большим и указательным пальцем кожную складку. Расстояние между пальцами около 5 см. Немного оттяните кладку от тела. Между подушечками пальцев должны быть два слоя подкожной жировой ткани. Проследите, чтобы между пальцами не оказался сам сгиб складки (валик). Измерение проводят на правой стороне тела. Кожную складку плотно сжимают большим и указательным пальцами или тремя пальцами так, чтобы в ее составе оказалась бы кожа и подкожный жировой слой. Пальцы располагают приблизительно на 1 см выше места измерения. Ножки калипера прикладывают так, чтобы расстояние от гребешка складки до точки измерения примерно равнялось бы толщине самой складки. Рекомендуется производить два измерения каждой складки и оценивать среднюю величину.

Измерение биоэлектрического сопротивления — единственный метод, доступный в домашних условиях. Существует много фирм, выпускающих специальные устройства — анализаторы жира. Принцип работы у них один: замер электропроводности тела с помощью слабого тока, при этом посылаемый прибором импульс абсолютно безопасен и безболезнен. Но такой прибор не показывает абдоминальный жир или показывает с сильными ошибками. Разумеется, что жир в печени он не покажет. 

С помощью калипера измеряется 4 показателя на разных участках тела и выводится суммарный показатель.

1. Трицепс. Измеряем складку на задней стороне руки, которая чаще всего заплывает жиром у людей страдающих ожирением.

2. Бицепс. Измеряем складку на передней стороне руки, вдоль плечевого сустава.

3. Лопатка. Измеряем складку на спине на уровне лопатки, вдоль.

4. Живот. Измеряем размер складки живота на уровне 10 см. ниже пупка.

Итог: складываем все показатели и получаем число, которое покажет уровень жира в организме, в зависимости от пола и возраста человека.

Для мужчин показатели, выделенные голубым цветом, а для женщин – розовым.

Поэтому и нормы жировой ткани в организме мужчин и женщин сильно различаются.

Для мужчин: 15-17% от общей массы тела

Для женщин: 20-25% от общей массы тела

Либо более точно по возрастам:

Для мужчин показатели, выделенные голубым цветом, а для женщин – розовым.

Сумма в мм.	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +
20	8,1	12,1	12,5	14,1	18,4	21,4
22	9,2	13,2	13,9	15,4	19,5	22,6
24	10,2	14,2	15,1	16,5	20,6	23,7
26	11,2	15,2	16,3	17,6	21,5	24,8
28	12,1	16,1	17,4	18,6	22,4	25,7
30	12,9	16,9	18,5	19,5	23,3	26,6
35	14,7	18,7	20,8	21,6	25,2	28,6
40	16,3	20,3	22,8	23,4	26,8	30,3
45	17,7	21,8	24,7	25,0	28,3	31,9
50	19,0	23,0	26,3	26,5	29,6	33,2
55	20,2	24,2	27,8	27,8	30,8	34,6
60	21,2	25,3	29,1	29,1	31,9	35,7
65	22,2	26,3	30,4	30,2	32,9	36,7
70	23,2	27,2	31,5	31,2	33,9	37,7
75	24,0	28,0	32,6	32,2	34,7	38,6
80	24,8	28,8	33,7	33,1	35,6	39,5
85	25,6	29,6	34,6	34,0	36,3	40,4
90	26,3	30,3	35,5	34,8	37,1	41,1
95	27,0	31,0	36,5	35,6	37,8	41,9
100	27,6	31,7	37,3	36,3	38,5	42,6
110	28,8	32,9	38,8	37,7	39,7	43,9
120	29,9	34,0	40,2	39,0	40,8	45,1
130	31,0	35,0	41,5	40,2	41,9	46,2
140	31,9	36,0	42,8	41,3	42,9	47,3
150	32,8	36,8	43,9	42,3	43,8	48,2
160	33,6	37,7	45,0	43,2	44,7	49,1
170	34,4	38,5	46,0	44,6	45,5	50,0
180	35,2	39,2	47,0	45,0	46,2	50,8
190	35,9	39,9	47,9	45,8	46,9	51,6
200	36,5	40,6	48,8	46,6	47,6	52,3
Сумма в мм.	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +

Поэтому и нормы жировой ткани в организме мужчин и женщин сильно различаются.
Для мужчин: 15-17% от общей массы тела
Для женщин: 20-25% от общей массы тела

Либо более точно по возрастам:

Возраст	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +
Мужчины	9-17%	14-22%	16-25%
Женщины	17-22%	21-27%	25-30%

Важно контролировать подкожный жир, чтобы он не упал ниже нормы! При уровене подкожного жира ниже 7% у женщин происходит переход в режим дефицита, гормональный сбой и прекращается менструация. При длительном отсутствии менструации, возможность родить ребенка резко снижается и ведет к бесплодию.У мужчин, тоже не все так радостно. При низком содержании жировой ткани, 4-6% от общей массы, прекращается выработка тестостерона и снижается либидо. Рельеф – это удел профессиональных бодибилдеров и это вредно.

Заключение.

1. Подкожная жировая клетчатка – это хорошо, полезно и красиво! Уважайте ее! Подкожная жировая клетчатка – это ваша красота и привлекательность!

2. Уровень адипонектина можно измерить и контролировать. Его значения составляют: более 10,0 мг/мл – низкий риск резистентности к инсулину и развития атеросклероза; до 4,0 мг/мл – высокий риск резистентности к инсулину и развития атеросклероза. Методы проведения анализа и референтные значения в разных лабораториях могут отличаться и указываются на бланке исследования. Важно стремится к увеличению уровня адипонектина – так можно контролировать и свой прогресс. Хорошая подкожная клетчатка – это высокий уровень адипонектина.

3. Следите, чтобы уровень подкожного жира не упал ниже нормы! 

4. Развитая подкожная клетчатка защищает вас от висцерального ожирения. Здорово? Для увеличения уровня адипонектина достаточно делать 2 простые вещи: интервальные воздержания и чистые промежутки между приемами пищи (есть только с голодом и аппетитом) и достаточный процент жира в пищи. Низкожировые диеты подавляют выделение адипонектина.

Source: www.beloveshkin.com

3 эффективных способа восстановить упругость кожи лица после похудения

У снижения веса есть свои нюансы. Сменить гардероб на два-три размера меньше, бесспорно, приятно. Но что делать с потерявшей тургор кожей лица? Отвечают эксперты эстетической косметологии и пластической хирургии – специалист в области биорепаративной и anti-age медицины Дорина Донич, врач-косметолог, Юлия Кайданова, пластический хирург Валерий Якимец.

Стройное тело – это первый шаг к новой жизни. Но после резкой потери веса многие из нас вынуждены решать другую проблему — делать подтяжку или лифтинг кожи лица. Сегодня эту проблему можно решить с помощью аппаратной, нитевой и хирургической коррекции. Но у каждого из методов есть свои показания.   

Метод 1. Нитевая подтяжка

Дорина Донич: После снижения веса у многих пациентов мы наблюдаем опущение кожной ткани лица. Решать эту проблему я рекомендую с помощью нитевой подтяжки, которая затрагивает все слои: кожу, подкожно-жировой слой, мышцы. То есть подходить комплексно на поверхностном и глубоком уровне. 

Хорошо зарекомендовали себя рассасывающие нити из полидиоксанона и поликапролактона. Они надолго обеспечивают эффект подтяжки на любых участках лица. Ими можно убрать носогубные складки, брылы, подтянуть скулы, поднять уголки рта, брови, проработать зону вокруг глаз.

Программа LuxeFace, на которой мы работаем, позволяет проводить коррекцию и в тонком роговом слое, и на уровне мышечного апоневратического каркаса, и под фасциями. 

Особенность этого метода в том, что благодаря особенной технике «прошивания» между нитями в разных слоях формируются коллагеновые и эластиновые связи, которые сокращают и уплотняют ткани и образуют каркас для максимального эффекта лифтинга.

Для каждого слоя применима своя нить. Например, нити из полидиоксанона тонкие, ими мы работаем в кожных или подкожно-жировых тканях. В более глубоких мышечных слоях мы используем нити из поликапролактона с насечками. Они могут находиться в тканях до 36 месяцев, обладают отличной «хваткой», то есть хорошо фиксируются, и отличаются тем, что вырабатывают вокруг себя большое количество коллагена. 

Если после введения нитей LuxeFace пациент продолжит сбрасывать вес, ему не грозит повторное опущение. 

Метод 2. Аппаратные методики

Юлия Кайданова: Есть случаи, когда с провисанием кожной ткани может справиться только пластическая операция, этот вариант подходит для возрастных пациентов с выраженным избытком кожи. Но иногда прибегать к радикальным методам совсем не обязательно и можно исправить ситуацию с помощью аппаратов Thermage и Ulthera. В первом варианте мы работаем с радиоволновым воздействием, которое обеспечивает лифтинг и разглаживание морщин, действуя непосредственно в структуре кожи. Действие Ulthera основано на ультразвуке, он работает с более глубокими тканями на уровне мышечно-апоневротического слоя, поддерживающего каркас кожи. Надо сказать, что эти две процедуры дают максимальный эффект безоперационной подтяжки кожи на любых зонах воздействия. В Thermage происходит уплотнение коллагеновых волокон, что обеспечивает лифтинг кожи изнутри. Ulthera укрепляет слабые мышечные ткани и придает рельефу лица четкие точеные очертания.Самая сложная область коррекции — шея и зона вокруг глаз. В этих зонах минимум подкожно-жировой клетчатки и очень тонкая кожа.

Например, в случае с аппаратом Ulthera на эти области происходит мощное разогревающее действие, и чем меньше подкожно-жировая прослойка, тем уязвимее кожа. К тому же, работая с шеей, доктор должен обойти зону щитовидной железы. Разумеется, специалист действует не вслепую: на экране он видит все слои мягких тканей пациента и может контролировать глубину воздействия лучей. Для видимого эффекта достаточно одной процедуры. В зависимости от возраста ее повторяют через год или через два, чем моложе пациент, тем реже. 

Особенно хорошие результаты дают «исправительные работы» на так называемых брылах и на втором подбородке. Эффект виден сразу после процедуры, однако полноценный результат можно будет оценить через два месяца.

Метод 3. Пластическая хирургия

Валерий Якиманец: Жировая прослойка, держащая кожу и ткани лица, уменьшается при похудении, соответственно, птоз проявляется сильнее. И если он выраженный, устранить его можно только хирургическим путем.

Но сначала нужно завершить процесс потери веса, закрепить результат, и только после этого заниматься эстетической стороной. Более того, пациентам, обратившимся к нам за подтяжкой лица, я всегда рекомендую сбросить 3–5 кг перед операцией. Так у нас будет дополнительная возможность устранить вновь приобретенные избытки кожи. 

За одну пластическую операцию можно решить сразу несколько проблем. Чаще всего мы так и делаем. Выполняем тотальный лифтинг лица, включающий эндоскопический лифтинг лба, эндоскопический лифтинг средней зоны лица, блефаропластику век, SMAS-лифтинг лица, платизмопластику (пластику шеи), липосакцию подбородка. Все это позволяет добиться максимальных эстетических результатов, да и сами пациенты считают, что после него они «теряют» около 20 лет. 

Как и при любом хирургическом вмешательстве, после пластической операции остаются рубцы. Но сравнивать их с рубцами после полостной операции некорректно. Пластические хирурги не зря годами учатся искусству создания невидимых швов, поэтому в течение одного года рубцы после пластики становятся практически незаметными.

Как увеличить жировую прослойку 🚩 как нарастить жир 🚩 Диеты

FamilyDays

9478

126 подписчиков

3 марта 2014

Наверняка многим худеющим девушкам мысли о существовании диеты для набора жира кажутся мифами. В самом деле — зачем набирать вес? На самом деле это крайне важно, ведь такая диета необходима именно тем, кто нуждается в восстановлении гормонального фона. Зачастую бывает так, что именно процентное количество жировых тканей является показателем для здоровья. Кстати говоря, вероятность беременности крайне мала, если нет хорошей жировой прослойки. В отечественную диетологию можно не углубляться, так как там эта тема развита крайне плохо. К тому же, врачи часто советуют только одно: «Ешь больше, ходи меньше». А вот как же необходимо есть на самом деле?

Статьи по теме:

Инструкция

Небходимо увеличить прием пище в количестве раз. Не в количестве поглащаемой еды, а именно в подходах Крайне важно распределить рацион питания путем добавления в него жиров Не надо сразу же углубляться в это дело. Все надо делать постепенно. Добавляйте примерно 5% калорий к привычному рациону, даже если Вы только слезли с диеты для похудания. Ешьте примерно 30% белков, 30% жиров, и оставшиеся 40% углеводов. Самое важное при этом — не исключать из рациона хлеб, сыр, масло, мед и орехи.

Примерное меню, чтобы набрать вес женщине, вполне может быть и
Завтрак. Чашечка какао. Обязательно на молоке. Вместе с ним ровно 4 овсяных печенья.

Второй завтрак. миндаль с ложечкой меда, чай с молоком, одно яблоко.

Обед. Мясной бульон, каша и какое-нибудь мясное или рыбное блюдо. Также рекомендуется поесть немного овощей.

Второй обед. Хлопья из овса в комбинации с сухофруктами и молоком.

Ужин. Рыба или мясо с картофелем или макаронами. Также необходимо добавить салат.

Перед сном: Станчик кефира большой жирности и какой-нибудь фрукт.

Видео по теме

Обратите внимание

Не думайте, что вам необходимо отказаться или ограничивать себя в физических нагрузках. Спорт в разумных пределах поможет вам справиться со стрессами и улучшить ваш аппетит.
В любом случае, думайте прежде всего именно о здоровье, а не о весах, и все у вас получится!

Совет полезен?

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Похожие советы

нет жира – нет изобилия

O жире подкожном замолвите слово… Замолвим, и не одно. Подкожный жир не провоцирует воспаление и не вырабатывает плохой С-реактивный белок. Более того, подкожный жир вырабатывает много лептина и адипонектина. Начиная борьбу с подкожным жиром, вы можете себе серьезно навредить. Почему? 

Сейчас мы разберемся почему. Ни в коем случае нельзя сильно уменьшать количество подкожного жира. С точки зрения лептина, снижая уровень подкожного жира, мы значительно уменьшаем уровень лептина в крови, что может переключить нас на режим дефицита. И это весьма логично – подкожный жир – это запас энергии, который всегда рядом, нет жира – нет изобилия. Вы обращали, наверное, внимание, на депрессивность и агрессивность людей, у кого «кожа да кости». При этом у них же может быть реальный избыток висцерального жира, что очень плохо.

Меня часто спрашивают, например, про целлюлит. Так вот, причина целлюлита — в воспалении, а не самом жире. Что вызывает воспаление? Висцеральный жир, а не подкожный. 

Давайте поговорим о пользе подкожного жира.

1. Внешний вид. Невзирая на моду на угловатых подростков, хорошо развитый подкожный жир делает человека красивее, ведь он тогда состоит из округлостей, а не углов. Кроме того, подкожный жир составляет большую часть грудей, ягодиц, бедер. 

2. Подкожный жир в области бедер оказывает защитное действие на женщин (но не на мужчин). Идеальный вариант – это обладание несколькими лишними килограммами в области бедер, и ничего лишнего на талии. Очень полезно для здоровья носить на своих бедрах и ягодицах несколько лишних килограмм, так как именно они защищают человека от сердечных и метаболических проблем. 

3. Подкожный жир поддерживает нормальную скорость обмена веществ. Советую женщинам сознательно предпринимать шаги по увеличению количества жира именно в области бедер, прописывая больным способы перераспределения жира на бедрах для того, чтобы защитить их от сердечно-сосудистых заболеваний, а также метаболических заболеваний, таких как диабет. По словам исследователей, те люди, у которых в области бедер слишком мало жира могут возникнуть серьезные проблемы с метаболизмом. 

4. Липосакция и «сушка» имеют серьезные негативные последствия. Внутренний висцеральный жир остается, а полезный подкожный – уходит. Удаление подкожного жира с помощью липосакции ученые считают большой ошибкой. К улучшению метаболических процессов, способствующих стройности, это все равно не приводит, а откачанный жир вскоре вернется на место. Согласно информации, опубликованной в JAMA, риск смерти у пациента старшего возраста, перенесшего операцию по удалению излишнего жира, увеличивается в несколько раз. Этот вывод сделали медики из США. Общий же процент смертности после этой пластической операции — 0,5%. Показатели смертности сравнивались: по прошествии 1 месяца после операции, 3 месяцев и 1 года после перенесенной операции. Процент смерти для этих промежутков времени следующий — 2%, 2,8% и 4,6%. Выяснилось, что пациенты мужского пола умирали после липосакции в два раза чаще, чем женского. 

5. Существуют значительные половые различия в количестве подкожного жира. Мужчины более склонны запасать «плохой» висцеральный жир и меньшее количество подкожного жира, поэтому они переносят низкий процент подкожного жира хорошо. Для женщин обратная ситуация – низкий процент подкожного жира переводит их организм в режим дефицита со всеми вытекающими обменными и психологическими последствиями. Делать им это категорически нельзя. Да, подкожный жир тоже может быть избыточен, но это косметическая избыточность, в первую очередь. Разумеется, сильный избыток подкожного жира будет воспаляться и провоцировать рост висцерального жира.

6. Женщины с ярко выраженными формами живут в среднем дольше, чем «худышки», выяснили ученые из датского Института профилактической медицины. Женщины с широкими бедрами лучше защищены от сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время тем, у кого ширина бедер не превышает 40 дюймов (100 см) стоит призадуматься над увеличением их объема. Фигуры, по форме напоминающие песочные часы, стали эталоном красоты, благодаря таким знаменитым женщинам как Мэрилин Монро, Софи Лорен, Келли Брук и — позднее — Кэтрин Зета Джонс. Выяснилось, что среди женщин с широкими бедрами смертность от сердечно-сосудистых заболеваний была на 87% ниже, чем среди узкобедрых женщин. Риск заболеть ишемической болезнью сердца у них был ниже на 86%, а сердечно-сосудистыми заболеваниями — на 46%. При этом, согласно тому же исследованию, у мужчин размер бедер никак не влияет на склонность к сердечным болезням. Жир на бедрах — совсем иной, чем на животе. Если у вас мало такого жира, вы рискуете получить инфаркт. 

7. Адипонектин и соматотропный гормон, по мнению многих ученых, играет немало важную роль в продолжительности жизни, он влияет и на состояние здоровья пожилых. Это мнение участников конгресса нейроэндокринологов прошедшего в Питтсбурге. В проведенном ими исследовании приняли участие женщины старше 102 лет, их было 25. Их хорошее состояние и такую продолжительность жизни исследователи связали с высоким уровнем содержания гормона Адипонектина. 

Подкожный жир и адипонектин.

Подкожный жир, особенно на бедрах и ягодицах, вырабатывает особое защитное вещество – адипонектин. Чем меньше подкожного жира – тем меньше адипонектина. Воспаление и висцеральный жир тоже уменьшают уровень адипонектина. Адипонектин контролирует чувствительность к инсулину и, как известно, играет важную роль в обмене веществ и ожирении. Предыдущие исследования показали, что при высоких уровнях адипонектина организм запасает избыточный жир в адипоцитах, или жировых клетках, чтобы защитить себя от возможного голодания в плохие времена. Эти запасы жира откладываются в основном в подкожной клетчатке, и экспрессия адипонектина в подкожном жире выше, чем в висцеральном. Адипонектин является специфическим адипокином, т.е. он синтезируется только адипоцитами. Экспрессия, секреция и плазменный уровень адипонектина снижаются при ожирении и абдоминальном распределении жировой ткани. Возникает своего рода парадокс: чем более выражено висцеральное ожирение и чем больше адипоцитов, тем меньше вырабатываемого ими адипонектина. 

При снижении уровня гормона организм начинает откладывать жир в опасных местах (висцеральное ожирение), таких как сердце, печень и мышечная ткань – где он может вызвать воспаление и привести к заболеваниям сердца. Поэтому ученые считают, что уровень адипонектина может быть хорошим предиктором риска развития диабета, болезней сердца и рака. Кроме того, отмечается тесная отрицательная корреляционная связь между концентрацией адипонектина и висцеральным ожирением, что было определено в ходе компьютерной томографии.

Адипонектин важен для профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний. Его маленькие дозы могут применяться для лечения хронических депрессий. При ожирении и истощении его количество и активность в крови понижается. Попадая в мышечную ткань, адипонектин способствует окислению жирных кислот, улучшает ее чувствительность к инсулину. Проведенные эксперименты показали, что он имеет выраженные антиатерогенные и противовоспалительные эффекты. Повышение содержания гормона адипонектина в организме человека всегда способствует излечению такого заболевания как диабет. 

Одной из основных функций адипонектина является окисление и расщепление жиров, что, в свою очередь, предотвращает развитие ожирения. Кроме того, этот гормон усиливает чувствительность к инсулину и снижает уровень глюкозы в крови, что существенно уменьшает вероятность возникновения сахарного диабета. Адипонектин снижает выработку жиров в печени, способствует понижению артериального давления, предотвращает развитие атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

Накопленные данные позволяют заключить, что адипонектин является важным компонентом системы регуляции энергетического метаболизма. Наиболее значимыми эффектами адипонектина являются:

• повышение чувствительности тканей к инсулину, в первую очередь печени и скелетных мышц,
• угнетение продукции глюкозы печеночными клетками и стимуляция ее усвоения мышцами,
• стимуляция оксидации жирных кислот,
• уменьшение внутриклеточного накопления триглицеридов.

Он обладает протективными свойствами:

• препятствует ожирению, развитию диабета, 
• оказывает антиатерогенное и противоспалительное действие. 

Снижение уровня адипонектина приводит к отложению жиров в сердце, печени и мышечной ткани, что может вызвать возникновение воспалительных процессов в кровеносных сосудах и явиться причиной заболеваний сердца. Таким образом, определение концентрации адипонектина в крови целесообразно проводить для оценки риска развития сахарного диабета, болезней сердца и рака поджелудочной железы (по последним данным, пониженное содержание адипонектина увеличивает вероятность развития этого заболевания), которым наиболее часто страдают люди с ожирением и (или) больные сахарным диабетом.

 

Как измерить уровень подкожного жира?

К так называемым инструментальным методам относятся:

• подводное взвешивание,
• метод биоэлектрического сопротивления,
• измерение толщины кожной складки при помощи калипера.

Кстати, именно калиперометрия на сегодняшний день является самым популярным методом определения подкожного жира и успешно применяется во многих фитнес-клубах. Суть метода заключается в измерении складок кожи по всему телу при помощи специального прибора – калипера, поэтому метод и называется калиперометрия. Таким образом определяется количество подкожного жира и по специальным формулам (обычно они приводятся в инструкции к калиперу) расчитывается общее содержание жира в организме. 

Калипер — небольшой и недорогой прибор, напоминающий щипцы. Определив количество подкожной жировой ткани, можно сделать общие выводы.

Если у вас нет калипера, можете попробовать оценить толщину жировых складок «на глазок»:

1. Захватите большим и указательным пальцем кожную складку. Расстояние между пальцами около 5 см.

2. Немного оттяните кладку от тела. Между подушечками пальцев должны быть два слоя подкожной жировой ткани.

3. Проследите, чтобы между пальцами не оказался сам сгиб складки (валик).

4. Измерение проводят на правой стороне тела.

5. Кожную складку плотно сжимают большим и указательным пальцами или тремя пальцами так, чтобы в ее составе оказалась бы кожа и подкожный жировой слой. Пальцы располагают приблизительно на 1 см выше места измерения.

6. Ножки калипера прикладывают так, чтобы расстояние от гребешка складки до точки измерения примерно равнялось бы толщине самой складки.

Рекомендуется производить два измерения каждой складки и оценивать среднюю величину. Измерение биоэлектрического сопротивления — единственный метод, доступный в домашних условиях.

Существует много фирм, выпускающих специальные устройства — анализаторы жира. Принцип работы у них один: замер электропроводности тела с помощью слабого тока, при этом посылаемый прибором импульс абсолютно безопасен и безболезнен. Но такой прибор не показывает абдоминальный жир или показывает с сильными ошибками. Разумеется, что жир в печени он не покажет. 

С помощью калипера измеряется 4 показателя на разных участках тела и выводится суммарный показатель:

1. Трицепс. Измеряем складку на задней стороне руки, которая чаще всего заплывает жиром у людей страдающих ожирением. 

2. Бицепс. Измеряем складку на передней стороне руки, вдоль плечевого сустава. 

3. Лопатка. Измеряем складку на спине на уровне лопатки, вдоль. 

4. Живот. Измеряем размер складки живота на уровне 10 см. ниже пупка. 

Итог: складываем все показатели и получаем число, которое покажет уровень жира в организме, в зависимости от пола и возраста человека. 

Нормы жировой ткани в организме мужчин и женщин сильно различаются. 

Для мужчин: 15-17% от общей массы тела 

Для женщин: 20-25% от общей массы тела 

Либо более точно по возрастам: 

Сумма в мм.	мужчины			женщины
	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +
20	8,1	12,1	12,5	14,1	18,4	21,4
22	9,2	13,2	13,9	15,4	19,5	22,6
24	10,2	14,2	15,1	16,5	20,6	23,7
26	11,2	15,2	16,3	17,6	21,5	24,8
28	12,1	16,1	17,4	18,6	22,4	25,7
30	12,9	16,9	18,5	19,5	23,3	26,6
35	14,7	18,7	20,8	21,6	25,2	28,6
40	16,3	20,3	22,8	23,4	26,8	30,3
45	17,7	21,8	24,7	25,0	28,3	31,9
50	19,0	23,0	26,3	26,5	29,6	33,2
55	20,2	24,2	27,8	27,8	30,8	34,6
60	21,2	25,3	29,1	29,1	31,9	35,7
65	22,2	26,3	30,4	30,2	32,9	36,7
70	23,2	27,2	31,5	31,2	33,9	37,7
75	24,0	28,0	32,6	32,2	34,7	38,6
80	24,8	28,8	33,7	33,1	35,6	39,5
85	25,6	29,6	34,6	34,0	36,3	40,4
90	26,3	30,3	35,5	34,8	37,1	41,1
95	27,0	31,0	36,5	35,6	37,8	41,9
100	27,6	31,7	37,3	36,3	38,5	42,6
110	28,8	32,9	38,8	37,7	39,7	43,9
120	29,9	34,0	40,2	39,0	40,8	45,1
130	31,0	35,0	41,5	40,2	41,9	46,2
140	31,9	36,0	42,8	41,3	42,9	47,3
150	32,8	36,8	43,9	42,3	43,8	48,2
160	33,6	37,7	45,0	43,2	44,7	49,1
170	34,4	38,5	46,0	44,6	45,5	50,0
180	35,2	39,2	47,0	45,0	46,2	50,8
190	35,9	39,9	47,9	45,8	46,9	51,6
200	36,5	40,6	48,8	46,6	47,6	52,3
Сумма в мм.	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +
	мужчины			женщины

Поэтому и нормы жировой ткани в организме мужчин и женщин сильно различаются.

• Для мужчин: 15-17% от общей массы тела
• Для женщин: 20-25% от общей массы тела

 

Либо более точно по возрастам:

 

Возраст	16 – 29 лет	30 – 49 лет	50 +
Мужчины	9-17%	14-22%	16-25%
Женщины	17-22%	21-27%	25-30%

Важно контролировать подкожный жир, чтобы он не упал ниже нормы! При уровене подкожного жира ниже 7% у женщин происходит переход в режим дефицита, гормональный сбой и прекращается менструация. При длительном отсутствии менструации, возможность родить ребенка резко снижается и ведет к бесплодию.

У мужчин, тоже не все так радостно. При низком содержании жировой ткани, 4-6% от общей массы, прекращается выработка тестостерона и снижается либидо. Рельеф – это удел профессиональных бодибилдеров и это вредно. 
 

Заключение.

1. Подкожная жировая клетчатка – это хорошо, полезно и красиво! Уважайте ее! Подкожная жировая клетчатка — это ваша красота и привлекательность!
 

• 2. Уровень адипонектина можно измерить и контролировать. Его значения составляют:
• более 10,0 мг/мл — низкий риск резистентности к инсулину и развития атеросклероза;
• до 4,0 мг/мл — высокий риск резистентности к инсулину и развития атеросклероза.
•  
• 
  Методы проведения анализа и референтные значения в разных лабораториях могут отличаться и указываются на бланке исследования. Важно стремится к увеличению уровня адипонектина – так можно контролировать и свой прогресс. Хорошая подкожная клетчатка – это высокий уровень адипонектина. 

3. Следите, чтобы уровень подкожного жира не упал ниже нормы! 

4. Развитая подкожная клетчатка защищает вас от висцерального ожирения. Здорово? Для увеличения уровня адипонектина достаточно делать 2 простые вещи:

 

• интервальные воздержания и чистые промежутки между приемами пищи (есть только с голодом и аппетитом),
• достаточный процент жира в пищи.

Низкожировые диеты подавляют выделение адипонектина. опубликовано econet.ru

 Андрей Беловешкин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как увеличить уровень подкожного жирового слоя?

Через поры и угри жир не выходит. Если угрей много, есть повод пересмотреть свое питание. Количество подкожного жира зависит от обмена веществ. Если человек худой, то «нажрать» равномерно не получится, обвиснет в самом некрасивом и ненужном месте. Идите в спортзал, научитесь сформировывать фигуру.

повышенный обмен, вы наверно, очень энергичный человек? я бы променял свои 25 лишних кило на такое)) зато летом-на любой пляж-спокойно и уверенно)

да не ты просто не начал жрать, чтобы ожиреть) короче пей сгущенку прям с банки, пей пиво, заедая мясом. Каждые выходные на шашлыки езди. в комп играй и жри чипсы, запивая их сладким соком. Супов поменьше, котлет и гамбургеров-побольше. Пельмени жри еще по килограмму вдень. Когда станешь весить 100-не благодари.

испорть себе режим еды. Ешь ночью и т. д. Обратись к врачу, возможно недостаток каких то гормонов .

Жировые отложения — причины, диагностика и лечение

Жировые отложения – локальные скопления подкожного жира, нарушающие пропорции лица и тела. Локальные жировые отложения могут быть выражены в различных анатомических зонах (субментальной области, на животе, талии, бедрах, ягодицах и др.), приводят к изменению объемов и контуров различных частей тела и нарушению общих пропорций фигуры. С целью оценки количества жировой ткани проводится измерение росто-весовых показателей и объемов тела, вычисление ИМТ, биоимпедансометрия. Для коррекции жировых отложений в косметологии используются инъекционные (мезотерапия), аппаратные (кавитация, LPG, криолиполиз, электролиполиз), хирургические (липосакция) и другие методы воздействия (массаж, обертывания).

Общие сведения

Локальные жировые отложения («жировые ловушки») – избыточное развитие жировой ткани в определенных областях тела. По статистике, не менее 46% женщин и около 32% мужчин страдают проблемой лишнего веса и жировых отложений на теле. К так называемым «проблемным» зонам у женщин относятся: второй подбородок, внутренняя поверхность плеч, нижняя часть живота, талия, наружная и внутренняя поверхность бедер, ягодицы, область над коленями и др. Именно здесь быстрее и чаще всего скапливаются излишки подкожного жира. Жировые отложения являются распространенной проблемой многих женщин, особенно вступивших в пору «бальзаковского» возраста. В арсенале современной косметологии и пластической хирургии имеется целый спектр проверенных неинвазивных и хирургических способов коррекции фигуры; ежегодно в индустрии красоты появляются новые эффективные методики борьбы с проблемой жировых отложений.

Жировые отложения

Причины жировых отложений

В основе появления жировых отложений лежит дисбаланс процессов липогенеза (образования жировой ткани) и липолиза (расщепления жиров) в организме. Регуляция липогенеза происходит при участии инсулина, простагландинов, вазопрессина; регуляция липолиза – при участии АКТГ, СТГ, катехоламинов, половых гормонов, липотропинов. При нарушении равновесия этих двух процессов в сторону преобладания липогенеза избыточное количество жира накапливается в жировых клетках (адипоцитах), приводя к их гипертрофии. В свою очередь, увеличение размеров адипоцитов сопровождается компрессией кровеносных и лимфатических сосудов, задержкой жидкости в тканях и дегенерацией коллагеновых волокон. Внешним отражением сложных метаболических изменений в организме становятся локальные жировые отложения и феномен «апельсиновой корки» — целлюлит.

В первую очередь, нарушению равновесия процессов липогенеза и липолиза способствует нерациональное питание: избыток углеводов и жиров в рационе; редкий, но обильный прием пищи; систематическое переедание; привычка перекусывать между основными приемами пищи; еда на ночь. Если неправильное пищевое поведение сопровождается недостатком движения и малой физической активностью, то процесс появления жировых отложений ускоряется в несколько раз. Локальное отложение подкожного жира в определенных местах тесно связано с гормональными процессами, происходящими в организме в период полового созревания, беременности, климакса, а также применением гормональных препаратов (кортикостероидов, инсулина, оральных контрацептивов).

Кроме этого, места, в которых формируются жировые отложения, предопределены генетически, т. е. особенности своей фигуры в большинстве случаев мы наследуем от родителей. Поэтому при определенных условиях (погрешностях питания, гиподинамии, гормональных изменения) эти «проблемные» области начинают увеличиваться в объеме первыми.

Виды жировых отложений

Основная функция жировой ткани в организме заключается в поддержании энергетического баланса. В зависимости от расположения и особенностей метаболизма различают 3 вида жировой ткани:

• подкожную жировую клетчатку
• субфасциальный (глубокий) слой
• висцеральный (внутренний) жир, преимущественно расположенный вокруг органов брюшной полости.

Выраженность и соотношение различных видов жировой ткани зависят от наследственности, возраста, пола, интенсивности обмена веществ и других факторов и в значительной мере предопределяют очертания фигуры индивида. Подкожная жировая клетчатка в той или иной степени развита во всех анатомических областях и придает плавность контурам лица и тела. В большинстве случаев подкожный жир относительно легко уменьшаются при увеличении энергозатрат и снижении энергетической ценности пищевого рациона. Подфасциальные жировые отложения выражены в определенных зонах (на животе, талии, бедрах, ягодицах и пр.) и определяют индивидуальные особенности фигуры. Глубокий жир практически не поддается расщеплению с помощью диеты и физических упражнений.

По распространенности выделяют локальную и общую (генерализованную) форму жировых отложений. В свою очередь, локальная форма подразделяется на 3 типа:

1. Отграниченный тип. Жировые отложения имеют четкие границы и обусловлены гипертрофией адипоцитов субфасциального или поверхностного слоя жировой ткани.
2. Диффузно-локальный тип. Обусловлен увеличением объема подкожно-жировой клетчатки в определенной анатомической зоне. Этот участок тела приобретает нечеткие очертания, плавно переходящие в соседнюю область тела с нормально развитым жировым слоем. Диффузно-локальные жировые отложения встречаются на передней поверхности бедер, верхнем отделе живота, на голенях и т. д.
3. Мелкобугристые контурные нарушения (мелкобугристая липодистрофия, целлюлит). Характеризуется гипертрофией адипоцитов подкожного слоя с выбуханием жировой ткани и формированием неровного контура поверхности дермы в виде мелких бугорков и впадин («апельсиновая корка»).

Локальные формы жировых отложений отличаются устойчивостью формы и объема, которые нередко сохраняются даже при выраженном снижении веса. Генерализованная форма жировых отложений (ожирение) детально рассмотрена в соответствующем обзоре.

Подготовка к коррекции жировых отложений

Если поверхностные жировые отложения в подкожной жировой клетчатке возможно устранить за счет диеты и адекватных физических нагрузок, то справиться с излишками глубоко залегающей жировой ткани самостоятельно, скорее всего, не удастся. Именно в этих случаях на помощь приходит коррекции фигуры с помощью методов профессиональной косметологии. Составлению индивидуальной программы коррекции фигуры должна предшествовать диагностика общего состояния организма. В идеале перед назначением того или иного курса процедур, направленных на устранение жировых отложений, необходимо пройти медицинское обследование и получить заключение терапевта, эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога; выполнить общий и биохимический анализы крови, УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ. Следует помнить, что большинство процедур аппаратной и инъекционной коррекции фигуры не проводятся беременным и кормящим женщинам, онкологическим и гематологическим больным, пациентам, страдающим острыми лихорадочными состояниями, эпилепсией, дерматозами, гнойничковыми заболеваниями и пр. Физиотерапевтические воздействия противопоказаны лицам с имплантированным электрокардиостимулятором.

Непосредственно на приеме у дерматокосметолога проводится измерение общих параметров (роста, веса, АД) и объемов тела, расчет индекса массы тела, биоимпедансометрия. Получить индивидуальные рекомендации по питанию поможет консультация диетолога. В подборе и назначении процедур для коррекции жировых отложений также могут участвовать физиотерапевт, специалист по массажу, талассотерапевт и др.

Методы коррекции жировых отложений

Комплексный подход к коррекции локальных жировых отложений направлен на усиление процессов липолиза, выведение продуктов расщепления жиров из организма, а также лифтинг кожи в местах исчезновения «жировых ловушек». Все методы устранения жировых отложений, используемые в косметологии, можно поделить на аппаратные (использующие физические факторы), инъекционные (использующие жидкие фармакологические формы), косметические (использующие кремы, гели, природные факторы), хирургические и массажные техники.

Традиционным методом устранения различных дефектов тела служит мезотерапия, основанная на внутридермальном или подкожном введении специальных коктейлей, обладающих липолитическим, лимфодренажным, биостимулирующим, вазоактивным, антиоксидантным, лифтинговым действием. Обычно курс коррекции жировых отложений с помощью мезотерапии состоит из 7-10 сеансов. Одним из вариантов липолитической терапии является мезодиссолюция (мезотерапевтическая липосакция) — введение в гиподерму особых гипоосмолярных коктейлей.

К числу новейших инъекционных методик, эффективных в отношении устранения локальных жировых отложений, относится интралипотерапия, основанная на введении глубоко в жировую ткань препарата Aqualyx, обладающего доказанным липолитическим действием. Также в программах коррекции фигуры широко используются уже ставшие традиционными карбокситерапия и озонотерапия.

Наряду с инъекционными процедурами, с целью коррекции локальных жировых отложений обычно применяются аппаратные методики: кавитация, электролиполиз, термолифтинг, ударно-волновая терапия, криолиполиз, криосауна, низкоинтенсивное чрезкожное лазерное излучение и др. Лежащие в основе данных методов физические факторы (ультразвук, электрическая или световая энергия, радиоволны, холод и др.) позволяют осуществлять глубокое контролируемое воздействие на субфасциальные жировые отложения и разрушать их.

Устранение жировых отложений немыслимо без различных техник ручного и аппаратного массажа, талассотерапии, гидротерапии. В программах моделирования контуров тела применяются антицеллюлитный, медовый, лимфодренажный, баночный, вакуумно-роликовый массаж, вибромассаж и др. Массажные процедуры улучшают циркуляцию крови, усиливают лимфодренаж, активизируют липолиз, повышают эластичность кожи. Процедуры обертываний являются не только комфортными и приятными для пациентов, но также эффективны в борьбе с целлюлитом, жировыми отложениями, дряблой кожей. Чаще всего с этой целью используются грязевые, водорослевые, шоколадные, термоактивные, холодные обертывания. Помимо этого, составляющими комплексной коррекции тела могут являться гидромассаж, душ Шарко, инфракрасная сауна, акупунктура, прессотерапия, миостимуляция и др.

Наиболее радикальные способы избавления от лишних жировых отложений предлагает эстетическая хирургия. В пластической хирургии разработаны и используются различные способы липосакции: тумесцентная, ультразвуковая, вибрационная, высокочастотная, водоструйная, лазерная и др. Наибольшей популярностью среди пациентов с локальными отложениями жира пользуются процедуры липосакции щек, подбородка, рук, живота, бедер, ягодиц. Липосакция передней брюшной стенки часто сочетается с абдоминопластикой.

Всегда нужно помнить, что эффект от устранения избыточных жировых отложений косметологическими или хирургическими методами не является перманентным. После достижения желаемых результатов необходимо поддерживать физическую форму с помощью регулярных занятий спортом и рационального питания. В противном случае жировые отложения могут вернуться снова, а избавиться от них будет гораздо сложнее.

убираем жировые отложения на лице

Лишние жировые отложения на лице в области щек, скул, второго подбородка не только прибавляют к возрасту десяток лет, изменяют правильные контуры, но и создают эстетический дефект внешности, нуждающийся в коррекции. Современная медицина предлагает процедуру липолиза, позволяющую эффективно избавляться от такой проблемы с минимальными рисками и последствиями. Обо всех ее тонкостях, особенностях, мы и расскажем в этой статье.

Какую информацию Вы узнаете:

Понятие о липолизе и его преимущества

При процедуре лазерного липолиза расщепляются жировые клетки на жировые кислоты

Липолизом называют безоперационную методику, благодаря которой жировые клетки активно расщепляются на жирные кислоты (мельчайшие частицы), попадают в общий кровоток и выводятся из организма естественным образом. Процедура позволяет уменьшить объем жировой ткани на разных участках лица и корректировать их контуры.

В ходе манипуляции существенно улучшается местное кровообращение, ускоряются все обменные процессы, повышается тонус эпидермиса. Заметные результаты можно наблюдать уже после первого сеанса липолиза.

К преимуществам метода относят:

• значительное сокращение жировых отложений без хирургического вмешательства;
• короткий реабилитационный период, позволяющий вести активную жизнь;
• получение устойчивого результата при минимальном количестве процедур;
• отсутствие последствий для кожной поверхности без появления рубцов и шрамов.

Кому рекомендуется и противопоказана процедура

Методика выполняется при наличии жировых отложений на лице при условии сохранения у пациента высоких показателей упругости и эластичности эпидермиса, на фоне отсутствия ожирения. Процедура показана к применению при:

• одутловатости и повышенной отечности лица;
• излишках жировых отложений в области щек, скул, второго подбородка, под челюстями.

Нельзя осуществлять манипуляцию в следующих ситуациях:

• при наличии глубоких морщин;
• во время беременности и лактации;
• когда в организме протекает инфекционный процесс;
• при тяжелых заболеваниях внутренних органов в период их обострения;
• когда в организме имеются злокачественные новообразования;
• на фоне общего ожирения организма;
• при сахарном диабете, аутоиммунных заболеваниях, волчанке, нарушенной свертываемости крови;
• когда подкожный жир присутствует в недостаточном количестве;
• на увядающей коже и при слабости лицевых мышц;
• людям с предрасположенностью к кожным заболеваниям.

Определением показаний и противопоказаний должен заниматься только врач-дерматолог после комплексного обследования организма пациента!

Основные виды липолиза

Нехирургические (аппаратные) способы удаления лишних жировых отложений на лице считаются щадящими и низкотравматичными. Они могут выполняться с использованием различных устройств, поэтому выделяют:

• инъекционную методику, подразумевающую введение под кожу с чрезмерными жировыми отложениями специальных препаратов – липолитиков, обеспечивающих гидролиз с последующим разрушением липидных клеток. Этот способ рекомендуется при наличии незначительных по объему жировых отложений. Процедура происходит в щадящем, безболезненном режиме, является доступной по стоимости каждому желающему. Ее осуществление занимает примерно полчаса, после чего пациент самостоятельно уходит домой. Методика позволяет быстро возвращать коже подтянутый вид, а также утраченную упругость и эластичность;
• радиочастотный способ характеризуется воздействием на проблемную зону коротких радиочастотных импульсов, в результате чего наблюдается нагрев подкожной жировой клетчатки с уменьшением ее объема, а также активизацией синтеза собственных коллагеновых волокон. В итоге кожа обретает повышенную упругость, заметно подтягивается за счет выраженного лифтинг-эффекта, а лицо обретает новый контур. За один сеанс удается убрать до 2 сантиметров жировой ткани;
• ультразвуковой липолиз, основанный на способности ультразвуковых волн разрушать оболочку жировых клеток, после чего их содержимое попадает в общий кровоток и выводится из организма. Метод показан людям с незначительными жировыми отложениями, так как дает возможность устранять липидную ткань частично — до 300 граммов;
• лазерный способ предполагает воздействие на подкожный жировой слой лазерного луча, разрушающего мембрану жировых клеток с последующим проникновением их содержимого в кровоток и его выведением из организма естественным способом. Методика отличается деликатностью и щадящим действием, оказывает выраженный эффект лифтинга, благодаря чему кожа заметно подтягивается и становится упругой.

Лазерная методика является самой эффективной процедурой, гарантирующей получение устойчивых положительных изменений с устранением жировых отложений!

Фото до и после проведения процедуры лазерного липолиза

Отзывы пользователей

Люди, прошедшие процедуру липолиза лица, остаются довольны полученными результатами. Предлагаем вам ознакомиться с некоторыми из них.

После родов набрала несколько лишних килограммов, и сразу появился второй подбородок. Делала массаж, втирала кремы, но заметных изменений не наступало. Услышала про инъекционный способ удаления жира из области подбородка и записалась на консультацию. Врач сказала, что есть все шансы удачно избавиться от этого ненавистного мне дефекта, поэтому полностью доверилась рукам специалиста. В назначенный день пришла на сеанс, очень переживала, боялась боли, и как оказалось совершенно напрасно. Все прошло быстро, абсолютно безболезненно, даже анестетики не понадобились. Буквально через 3 — 4 суток я увидела потрясающие изменения, мой подбородок обрел четкий контур, исчезла ненавистная отвислость, которая придавала мне лишних 5 -7 лет. Я очень довольна!

У меня наследственная предрасположенность к скоплению жира в щеках. Если начинаю поправляться – щеки сразу увеличиваются в размерах, и я становлюсь похожей на хомяка. Искала самый эффективный способ решения проблемы и нашла лазерный липолиз. Процедура абсолютно безболезненная и действительно эффективная. Сейчас мои щеки кардинально изменились, и я помолодела, как говорят знакомые лет на 10!

Видео: Комментарии косметолога о процедуре лазерного липолиза

Удачи вам!