Как увеличить выработку коллагена в коже: Как увеличить выработку коллагена в организме? Советы и рекомендации.

Выработка коллагена в коже – как стимулировать выработку коллагена и эластина

Одной из причин этих изменений является снижение синтеза коллагена и эластина. В этой статье мы поговорим о важности этих белков для организма и как повысить их выработку.

Чем важны коллаген и эластин

Коллаген — это основа всех соединительных тканей. Он играет роль белковой составляющей костной и хрящевой ткани, суставных сумок и связок, поддерживая их упругость. Его наличие в синовиальной жидкости направлено на плавное скольжение суставных поверхностей. За счет коллагена сосудистая стенка сохраняет свою прочность и тонус. Поэтому появление варикозного расширения вен связано, прежде всего, с нарушением структуры коллагена. И, конечно, коллаген в комплексе с эластином отвечает за плотность, упругость и эластичность кожных покровов, предотвращая раннее образование морщин.

Почему коллаген и эластин теряются со временем

Коллаген, эластин, как и любые другие белки, постоянно обновляются нашим организмом. Молекулы этих протеинов выполняют свою роль в организме на протяжении нескольких недель или месяцев, а после разрушаются. Этот процесс происходит из-за влияния двух факторов: действия фермента коллагеназы или избыточного содержания свободных радикалов в крови.

Снижение выработки кожей коллагена и эластина обусловлено рядом следующих причин:

1. Возрастными изменениями, поскольку ежегодно количество обновляемых протеинов снижается.
2. Климаксом и другими эндокринными изменениями.
3. Повышенной инсоляцией.
4. Интоксикацией организма из-за проживания в экологически неблагоприятных регионах.
5. Вредные привычки и несбалансированный рацион.

В поисках способа повышения выработки коллагена в коже для начала стоит пересмотреть свой образ жизни.

Как усилить выработку коллагена и эластина в коже

Если вы не знаете чем способствовать выработке коллагена в коже, то для начала стоит разобраться в том, что в организме не усваивается коллаген, который поступает в него извне. Все протеины в пищеварительном тракте расщепляются до аминокислот, а уже из них впоследствии строятся новые белковые глобулы.

По этой причине важно позаботиться не только о достаточном употреблении пищи, в которой содержится животный и растительный белок, но и о продуктах, насыщенных веществами, способствующими выработке эластина и коллагена. К ним относится медь, железо, аскорбиновая и никотиновая кислота, витамин В6.

Белок и правильное питание

При коррекции своего рациона стоит взять во внимание суточную потребность в протеинах. Для большинства людей она составляет 1 грамм на 1 кг веса тела. У людей, которые активно занимаются силовыми видами спорта, этот показатель может увеличиваться до 1,5-2 грамм.

При выборе подходящих продуктов стоит обратить внимание на рыбу и морепродукты, мясо птицы (курица, индейка), творог, соя или тофу, блюда, содержащие желатин (мармелад, желе). Эти продукты для выработки коллагена в коже являются основными источниками белка.

Минералы и витамины для синтеза протеинов

Кроме сбалансированного белкового питания достаточно внимания стоит уделить различным витаминам и микроэлементам:

• Витамин С.
• Витамин К.
• Витамин РР.
• Витамины группы В.
• Омега-3-6-9 жирные кислоты.
• Железо.
• Цинк.
• Медь.

Достаточное поступление этих веществ с пищей или биологически активными добавками Sibella «Коллаген» направлено на поддержание здоровья и улучшение процессов обновления белка.

Косметические процедуры

Особый уход за кожей должен стать частью правильного образа жизни для тех, кто заботится о собственной внешности и пытается найти эффективные способы как усилить выработку коллагена в коже. Косметологические средства, в которых содержится витамин С и ретинол, стимулируют синтез этого белка. А при посещении косметологических салонов можно прибегнуть к следующим процедурам:

• ретиноловый пилинг;
• мезотерапия;
• биоревитализация;
• RF-лифтинг;
• лазерные и ультразвуковые методики.

Эффект аппаратных методов заключается в дозированном повреждении кожи. Ее последующее интенсивное восстановление активирует синтез собственного коллагена.

Защита от ультрафиолета

Воздействие солнечного света полезно для кожи, однако солнечные ванны нужно принимать ограниченно, поскольку длительное влияние ультрафиолета неблагоприятно влияет на состояние кожи. Солнце способствует более быстрому появлению морщин. Для нивелирования этого негативного влияния загорать нужно только до или после полудня, а непосредственно перед прогулками на открытом воздухе использовать солнцезащитный крем. Выбор оптимального SPF фильтра исходит из особенностей кожи.

Витамины и БАДы

Выработка коллагена и эластина в коже лица напрямую зависит от образа жизни, питания и косметических средств. Добавление в рацион биологически активных добавок может повысить эффективность синтеза этих белков. Использование БАДов положительно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата, состоянии кожи, ногтей и волос.

Как уже отмечалось ранее, преимущество стоит отдавать комплексам, в составе которых содержатся витамин С, витамины группы В,жирные Омега-3-6-9 кислоты и аминокислоты (лизин, глицин, пролин и т.д.). Sibella «Коллаген» — это биодобавка, в составе которой содержатся все необходимые микроэлементы для синтеза протеинов. При регулярном приеме препарата кожа лица заметно улучшается и постепенно уходит нежелательная пигментация.

Коллаген и молодость: может ли косметика повысить выработку коллагена и эластина в коже

В борьбе за молодость мы готовы почти на все: косметика, процедуры, БАДы и современные исследования уже в нашем арсенале. Сегодня хотим поговорить еще об одном антивозрастном помощнике — коллагене. Правда ли он необходим нашему организму, что повышает и снижает выработку этого белка, а также могут ли косметические средства стимулировать его синтез? Обо всем расскажет медицинский эксперт Vichy, косметолог-дерматолог Алтана Базылева.

Что такое коллаген и для чего он нужен коже

Коллаген — это структурный белок соединительной ткани, состоящий из различных аминокислот. Именно он отвечает за плотность, упругость кожи и ее способность восстанавливаться. Коллаген в тканях синтезируют особые клетки — фибробласты. В молодости они естественным образом вырабатывают достаточное количество коллагена: приблизительно шесть килограммов в год. Нужно отметить, что и разрушается его столько же: синтез и распад белка в молодом организме происходят равномерно. После 25–27 лет процессы распада начинают постепенно преобладать, и именно в этом возрасте можно заметить самые первые признаки старения: появляются мелкие морщинки, а кожа становится не такой упругой, какой была в 20 лет. К 40 годам общий обмен коллагена снижается примерно до трех килограммов. Разрушительные процессы затрагивают не только количество, но и качество коллагеновых волокон: в молодой коже волокна лежат плотными упорядоченными пучками, в то время как с возрастом они становятся более рыхлыми и тонкими.

Что влияет на выработку коллагена

Помимо генетического фактора количество и качество коллагена в коже зависит от образа жизни и таких факторов, как:

• Характер питания. Потребление большого количества продуктов с высоким гликемическим индексом (сладкое и мучное) способствует процессу гликирования. Молекулы сахаров оседают на белках дермы и склеивают их, повреждая волокна коллагена и эластина. Синтез коллагена замедляется, а сами волокна становятся более хрупкими и менее эластичными. Недостаток белковой пищи в рационе также приводит к снижению синтеза коллагена.

• Загар и курение. Воздействие на кожу табачного дыма и ультрафиолетовых лучей типа А способствует активации свободных радикалов, которые вызывают деградацию коллагена в тканях.

• Стресс. Кортизол, который выделяется надпочечниками при стрессе, активирует ферменты, разрушающие коллаген и эластин.

Коллаген — это белок, состоящий из различных аминокислот. Они поступают в организм с пищей, их также можно получать из БАДов. Наиболее эффективной добавкой является коллаген в жидкой форме — его усвоение происходит более быстро и полноценно. Коллаген в виде капсул частично разрушается, проходя через ЖКТ, поэтому его эффективность ниже. Нужно также помнить, что для синтеза этого белка необходимо достаточное содержание в организме витамина С, так как при его дефиците аминокислоты не способны образовать правильные связи и сформировать коллагеновые волокна.

Может ли косметика улучшать выработку коллагена

Косметические средства действительно могут стимулировать выработку коллагена. Например, такие активные ингредиенты, как ретинол и пептиды, в этом случае работают похожим образом: они стимулируют работу фибробластов — клеток, отвечающих за выработку коллагена. При регулярном использовании средств с этими компонентами кожа становится более упругой, эластичной и свежей. Также нельзя не упомянуть средства с витамином С. Сами по себе наружные средства с этим компонентом не влияют на синтез коллагена, но, являясь мощным антиоксидантом, L-аскорбиновая кислота нейтрализует негативное воздействие свободных радикалов на кожу. Таким образом, регулярное применение наружных антиоксидантов препятствует распаду коллагеновых волокон. Чтобы средство с витамином С было действительно эффективным для кожи, оно должно отвечать нескольким требованиям: концентрация не менее десяти процентов, чистая форма L-аскорбиновой кислоты, уровень pH меньше отметки 3,5.

Какие процедуры повысят содержание коллагена в коже

На сегодняшний день существует множество косметологических процедур, способных улучшить выработку коллагена. Например, такие методики, как SMAS-лифтинг и фракционный неаблятивный фототермолиз, направлены на то, чтобы вызвать деструкцию старого, поврежденного коллагена. В ответ на это разрушение активируются фибробласты, которые быстро начинают восполнять потерю и продуцировать новые волокна коллагена и эластина. Если говорить об инъекционных методиках, добиться улучшения синтеза коллагена в коже можно с помощью биоревитализации, плазмо- или коллагенотерапии. Все эти процедуры также направлены на стимуляцию работы фибробластов.

Как стимулировать выработку коллагена? — Накормим Маму

Коллаген — это соединительный белок, отвечающий за упругость и тонус кожи. Он необходим и суставам, и связкам, и позвоночнику.

Увеличить количество коллагена можно не только путем употребления бульона и других продуктов, в которых он содержится.

⠀

С помощью питания и образа жизни мы можем стимулировать выработку собственного коллагена.

⠀

Это особенно важно, если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, ведь растительного источника коллагена не существует.⠀

Витамин С

Мощный антиоксидант, который борется против ускоренного старения. При низком уровне витамина процесс регенерации коллагеновых волокон блокируется.⠀

Ликопин

Еще один мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами. Кроме этого он обладает способностью активировать синтез проколлагена, предшественника коллагена.

⠀

Источники ликопина: томаты, красный грейпфрут, папайя, красный сладкий перец, манго, спаржа, морковь, красная капуста.

⠀

Важно помнить, что после термической обработки продуктов, ликопин лучше усваивается.⠀

Кремний

Кремний участвует в синтезе основного протеина соединительной ткани, необходимого для создания соединения из волокон коллагена и эластина.

⠀

Источники кремния: крапива, зеленые овощи, семечки, орехи, бобовые.

⠀

Нехватка серы, меди, цинка и железа также отрицательно сказывается на синтезе коллагена.

• Сера содержится в яйцах, рыбе, овсянке, бобах, капусте, чесноке и луке.
• Медью богаты печень, морепродукты, фисташки, миндаль, кешью, бразильские орехи, бобовые.
• Цинк можно также найти в семенах подсолнуха, тыквы, кунжута, пророщенной пшенице, устрицах.

Что мешает выработке коллагена?

Ну и, конечно, стоит не забывать о факторах, которые негативно влияют на уровень коллагена:

1. Недостаток сна. Во время сна коллаген вырабатывается наиболее интенсивно.
2. Стресс. Высокий уровень кортизола «гормона стресса», снижает синтез коллагена в эпидермисе и может быть причиной деградации уже существующих коллагеновых волокон.
3. Большое потребление сахара. Высокое содержание глюкозы в крови способствует процессу, который называется гликация белков. В организме образуются так называемые продукты гликирования белков. Они повреждают коллаген и эластин, вследствие чего кожа теряет толщину и эластичность.
4. Долгое нахождение на солнце. В коже, подверженной воздействию прямых солнечных лучей, значительно уменьшается количество коллагеновых волокон, а волокна эластина теряют упругость.
5. Вредные привычки — курение, чрезмерное употребление алкоголя и гиподинамия.

Как меняется выработка коллагена с возрастом? Как восполнить его недостаток? А БАДы работают? Отвечаем

В бьюти-сфере коллаген считается главным компонентом молодости и здоровья кожи — его добавляют в кремы, инъекции и специальные пищевые добавки. В общем, делают все, чтобы восполнить уровень вещества в организме. Мы решили еще раз разобраться в его назначении, а также в эффективности косметики и капсул с коллагеном.

Что такое коллаген?

Коллаген — один из важнейших белков человеческого и животного организмов. Его название происходит от греческого слова kolla (клей), что в целом описывает основную функцию вещества — он составляет основу соединительной ткани организма. То есть коллаген отвечает за нормальное функционирование кожи, костей, хрящей, кровеносной системы. Организм (человека и животного) синтезирует коллаген самостоятельно, но с возрастом и под воздействием различных факторов данная способность нарушается, а запас белка начинает истощаться. Растения, грибы, бактерии и простейший организмы производить коллаген не могут, так как для его синтеза нужен свободный кислород.

Какой бывает коллаген?

Настоящий коллаген — это всегда белок животного происхождения, добытый из костей, хрящей и кожи животных или чешуи рыб (последний также называют морским коллагеном). Существует более этичный растительный аналог — гидролизованный белок пшеницы. Это не коллаген, но свойства и функции веществ идентичны, поэтому гидролизованный белок пшеницы часто называют растительным коллагеном.

Про лицо Аллантоин в уходе за кожей: происхождение, полезные свойства и косметика с его содержанием

Почему снижается количество коллагена в организме?

По естественным причинам количество коллагена снижается с возрастом — в молодости организм производит гораздо больше белка, чем в старости. В женском организме большую роль в ухудшении синтеза коллагена играет менопауза  — в этот период снижается выработка гормона эстрогена, который, в свою очередь, должен стимулировать процесс производства коллагена. Также коллаген является отличной мишенью для свободных радикалов , которые повреждают его. Другие факторы разрушения коллагена: солнечные лучи, стресс, курение, еда с повышенным содержанием сахара.

Зачем коллаген нужен коже?

Все просто: коллаген напрямую связывают с молодостью кожи и ее увлажнением. Он помогает поддерживать кожу эластичной и упругой, влияет на выраженность морщин и способность к регенерации. Следовательно, чем больше коллагена теряет организм, тем хуже становится состояние кожи.

Как работает косметика с коллагеном?

Сейчас существуют легионы кремов и сывороток с коллагеном, но все они отнюдь не гарантия того, что после системного использования этих средств кожа восстановится и помолодеет. Дело в том, что коллаген обладает крупными молекулами, а потому будет работать лишь в качестве увлажнителя верхнего слоя кожи. Из всех косметических процедур самыми действенными будут инъекции с коллагеном, которые попадают непосредственно в глубокие слои кожи. Они могут восстановить разрушенные коллагеновые волокна и стимулировать организм на синтез белка.

Про лицо Альтернатива ретинолу: что такое бакучиол и насколько он эффективен

Коллагеновые добавки

Вокруг коллагеновых добавок в индустрии красоты и здоровья уже несколько лет ведутся споры. Главный вопрос: работают они или нет? На данный момент за коллагеном в порошках и капсулах не закреплена авторитетная научная база, которая действительно подтвердила бы их эффективность. Многие специалисты сходятся во  мнении , что при пероральном приеме коллаген просто расщепляется и не достигает цели. К тому же производство коллагеновых добавок и порошков не регулируется строгим регламентом, чем пользуются недобросовестные бренды — они могут использовать некачественный коллаген с токсичными примесями.

Как восполнить количество коллагена?

Учитывая тот факт, что организм может производить коллаген самостоятельно, следует обеспечить его всеми условиями и строительными материалами. Для синтеза коллагена нужен витамин C . Он также снижает восприимчивость кожи к УФ-излучению, что влияет и на стабильность коллагена. Недостаток витамина С в организме может стать причиной развития цинги. При этой болезни острая нехватка витамина ведет к нарушению синтеза коллагена, и соединительная ткань теряет свою прочность.

Также для синтеза коллагена нужны аминокислоты пролин и глицин, которые являются важной частью его структуры. Их можно получить с пищей, как и витамин С. Пролин содержится в яичных белках, пшенице, молочных продуктах, капусте, спарже и грибах. Глицин можно получить из желатина (например, мармелада), перепелиных яиц, имбиря, тыквенных семечек и семян кунжута.

Также на выработку коллагена влияет медь . Она активирует лизилоксидазу — фермент, необходимый организму для создания коллагеновых волокон. Недостаток меди ведет к образованию дефектного коллагена, который препятствуют формированию прочной соединительной ткани.

Сейчас коллаген остается одним из самых востребованных компонентов в сфере красоты и здоровья. Согласно исследованию Grand View Research, в 2019 году в мире было продано более 900 тонн коллагена. Бьюти-бренды пытаются разработать коллагеновые продукты, которые смогли бы действовать в глубоких слоях кожи, а эстетическая медицина ищет замену инъекциям. Например, предлагает терапию интенсивным импульсным светом, который должен стимулировать организм на производство белка. Особенно активно растет индустрия коллагеновых добавок. Конечно, многие исследования проплачены брендами-производителями, но среди них появляются и независимые эксперименты. Если верить прогнозам, рынок коллагена будет только расти, и, возможно, нас ждет еще много инновационных способов его применения.

что это и в каких продуктах содержится

 

Влияние коллагена, что важно?

Коллаген является основным компонентом, который составляет основу соединительной ткани организма: мышц, сухожилий, связок, кожи, хрящей, суставов и т.д. Это один из главных компонентов, отвечающий за ь прочность и эластичности всей соединительной ткани, в том числе и стенок кровеносных сосудов и сердца.

С  возрастом выработка  коллагена постепенно снижается. Примерно после 35-40 лет выработка коллагена в организме сокращается, что может вызывать проблемы (дряблость и провисание кожи, появление морщин). Кроме того, снижение выработки коллагена может привести к таким заболеваниям как: остеоартрит, боли в суставах и мышцах.  

 

Преимущества коллагена для кожи

К основным преимуществам коллагена для кожи относятся:

• Поддержание эластичности и упругости кожи.
• Укрепление кожи, поддержание оптимального уровня воды, необходимого для её гидратации.
• Цвет лица, кожа выглядит сияющей, отдохнувшей и здоровой.
• Ускорение процесса регенерации кожи и заживление кожи в случае травм, порезов.
• Сохранение молодости и естественного  блеска  волос, волосы становятся более сильными и менее подвержены ломкости.

 

Продукты, которые улучшают выработку коллагена в коже

Не секрет, что для того, чтобы организм получал все необходимые витамины и питательные вещества, питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Употребление достаточного количества жидкости также влияет на выработку коллагена и гидратации кожи. Это самый простой и доступный способ поддерживать выработку коллагена. 

Не существует никаких чудодейственных препаратов и средств для кожи, но есть те, которые способствуют повышению упругости кожи и позволяют ей выглядеть здоровой.

Мы составили список продуктов, которые способствуют выработке коллагена:

1. Животный белок: мясо и рыба

В белке животного происхождения (мясо, субпродукты, желатин животного происхождения) содержится большое количество коллагена.

Важно избегать полуфабрикатов.

Эксперты  рекомендуют употреблять мясо красного цвета умеренно (не более одного раза  в неделю).

Рыба, особенно лосось, тунец или форель с высоким содержанием омега-3 жирных кислот естественно повышает концентрацию коллагена (также являясь полезными для костей и суставов).

2. Фрукты и овощи

Фрукты и овощи красного цвета содержат коллаген: перец красный, вишня, клубника, помидоры, малина …

А фрукты богатые витамином С необходимы для производства коллагена: апельсин, киви, грейпфрут, манго, ананас и некоторых других. Например, лимон не стимулирует производство коллагена, но и действует, как антиоксидант.

3. Яйца

Яйца являются лучшей пищей для нашей кожи, ведь в них большая концентрация ценных белков и витаминов группы  В, Е, аминокислот и серы).

4. Сухофрукты и орехи

Арахис, грецкие орехи, фисташки, миндаль также  стимулирует выработку  коллагена. 

 5. Молочные продукты

Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт и т.д.) благотворно влияют на производство коллагена благодаря высокому содержанию белка. 

 6. Серные продукты

Нужно употреблять в пищу продукты, которые содержат серу в своём составе (чеснок, лук, сельдерей, огурцы, оливки, виноград) они тоже обеспечивают хороший уровень коллагена в организме.

 7. Чай

Чай (зеленый, белый, черный или красный) является натуральным антиоксидантом, который   предотвращает снижение коллагена в нашем организме.

8. Желе

Желатин в организме превращается в коллаген и это тоже ценный источник животного белка. 

 

Масло Bio-Oil способствует   улучшению эластичности вашей кожи

Масло Bio-Oil является многофункциональным средством, известном  во всем мире. Оно помогает в профилактике и лечении растяжек, пятен и рубцов, и является помощником в борьбе против старения кожи. Суспензия на основе масла с добавлением экстрактов растений (розмарина, календулы, лаванды и ромашки) и витаминов А и Е, действуют как мощный антиоксидант в борьбе со свободными радикалами и помогают поддерживать эластичность и упругость кожи.  

Употребляйте в пищу полезные продукты и   не забывайте про ритуал красоты с использованием масла Bio-Oil утром и вечером для сохранения красоты и молодости вашей кожи. 

 

Будьте здоровы!

 

Методы борьбы со старением кожи. Часть I — Статьи

Старение кожи представляет собой сложный биологический процесс, зависящий от комбинации эндогенных и экзогенных внутренних и внешних факторов. В связи с тем, что здоровье кожи и красота считаются одними из основных факторов, которые представляют общее «благосостояние» и восприятие «здоровья» организма человека, в течение последних лет было разработано несколько стратегий против старения. Целью этой статьи является рассмотрение наиболее важных стратегий, направленных на борьбу со старением, которые имеются в пользовании дерматологов в настоящее время, включая профилактические меры, косметологические стратегии, местные и системные лекарственные препараты и инвазивные процедуры.

Старение кожи является частью естественной «мозаики старения» человека, которая становится очевидной, и с течением времени имеет особые характеристики в различных органах, тканях и клетках. В то время как признаки старения внутренних органов «скрыты от глаз» окружающих, кожа отражает первые очевидные следы увеличивающегося возраста.

Старение кожи является сложным биологическим процессом, находящимся под влиянием сочетания эндогенных или внутренних (генетики, клеточного метаболизма, гормонального статуса и метаболических процессов) и экзогенных или внешних (хронического светового излучения, загрязнения, ионизирующего излучения, химических веществ, токсинов) факторов [1]. При совместном действии эти факторы приводят к кумулятивным структурным и физиологическим изменениям, к прогрессивным изменениям в каждом слое кожи, а также изменениям во внешности кожи, особенно, на подвергающихся солнечному воздействию, открытых участках кожи [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12]. В отличие от тонкой и атрофичной, мелкоморщинистой и сухой возрастной кожи, преждевременное фотостарение кожи приводит к утолщению эпидермиса, пестрому обесцвечиванию, глубоким морщинам, дряблости, вялости и шероховатости [13, 14, 15, 16, 17 18]. Постепенная потеря эластичности приводит к явлению дряблости кожи [19]. Замедление восстановления эпидермиса и удлинение клеточного цикла совпадает с более медленным заживлением ран и менее эффективным процессом десквамации у пожилых людей. Этот факт в обязательном порядке следует учитывать при планировании эстетических процедур [20]. С другой стороны, многие из этих особенностей являются целевыми механизмами применяемого препарата или процедур для ускорения клеточного цикла из-за убежденности, что ускорение восстановления кожи приведет к улучшению ее внешнего вида и ускорит заживление ран [21]. Заметная потеря фибриллин-позитивных структур [22], также как и снижение содержания коллагена VII типа (Col-7), могут способствовать образованию морщин путем ослабления связи между дермой и эпидермисом внешне возрастной кожи [23]. Подвергшаяся солнечному воздействию возрастная кожа характеризуется наличием признаков солнечного эластоза. Разреженное распределение и уменьшение содержания коллагена в коже с признаками фотостарения может быть связано с повышенной деградацией коллагена различными матриксными металлопротеиназами, сериновыми эндопептидазами и другими протеазами, независимо от такой же продукции коллагена [24, 25, 26, 27, 28]. В стареющей коже распределение коллагена выглядит неравномерным и дезорганизованным. Также показано увеличение соотношения количества коллагена 3-го типа к коллагену 1-го типа из-за значительной потери коллагена 1-го типа [29]. Известно, что общее содержание коллагена на единицу площади поверхности кожи снижается примерно на 1% в год [30]. Гликозаминогликаны (ГАГ) являются одними из основных матричных компонентов кожи, оказывающих содействие в связывании воды. В коже с признаками фотостарения ГАГ могут быть связаны с аномальной эластичностью тканей и, следовательно, не могут эффективно функционировать [31]. Общий уровень гиалуроновой кислоты (ГК) в дерме кожи с возрастом остается стабильным; тем не менее, уровень эпидермальной гиалуроновой кислоты заметно уменьшается [32].

Три основных структурных компонента дермы — коллаген, эластин и гликозаминогликаны, были предметом большинства научных исследований по предотвращению старения, а также являлись точкой приложения множества прилагаемых усилий эстетических и омолаживающих методов, применяемых по отношению к коже, начиная от «кремов от морщин» до различных филлеров [21].

Концепция о старении всех участков лица ассоциируется с воздействием силы тяжести, мышечной деятельностью, потерей объема, сжатием и перераспределением жировой ткани в поверхностных и глубоких слоях кожи, потерей опоры костного скелета, что вместе приводит к дряблости кожи лица, а также к изменению формы и контура лица. Несмотря на то, что старение является неизбежным биологическим процессом, а не патологическим состоянием, оно коррелирует с различной патологией кожи и тела, в том числе дегенеративными расстройствами, доброкачественными и злокачественными новообразованиями.

Парадигма «успешного старения», сфокусированная на здоровом и активном образе жизни, считает традиционные концепции патогенеза старения как время болезни и все чаще отождествляется с минимизацией признаков возрастных изменений на коже, лице и на теле [33, 34, 35]. С этой точки зрения профилактическая эстетическая дерматология может дополнить спрос на здоровое старение, лечение или предотвращение определенных кожных заболеваний, в частности рака кожи и задержать старение кожи путем объединения местных и системных методов терапии, инструментальных способов лечения и инвазивных процедур [36, 37]. Главной движущей силой любой антивозрастной терапии кожи является достижение здоровой, гладкой, однородной, пропускающей свет и упругой кожи [38]. В клинической практике термин «выглядеть лучше» не означает «выглядеть моложе». Вот почему так важно понять пожелания пациентов и ориентировать их на тот метод лечения, который принесет наиболее удовлетворительные результаты. В то же время следует знать о всех доступных методах терапии [39]. Прежде чем выбрать подходящую стратегию в каждом конкретном случае, необходимо учитывать возраст, предыдущие процедуры или операции, общее состояние здоровья, тип кожи, стиль жизни и многие другие факторы. Желаемый терапевтический омолаживающий эффект кожи — это непрерывный, пошаговый процесс, который сочетает в себе различные методы био-ревитализации и омоложения кожи, увеличение, восстановление каждого слоя кожи, индивидуально и в свете многих других факторов — от образа жизни до иммунного, генетического, эмоционального статуса и состояния здоровья в целом. В настоящем обзоре подчеркиваются наиболее важные местные и системные терапевтические средства и тенденции в использовании инвазивных процедур.

Стратегии омоложения кожи, пытающиеся реверсировать признаки дермального и эпидермального фото- и возрастного старения, могут быть сгруппированы по следующим подходам (табл. 1).

Забота о коже

Здоровый и функциональный кожный барьер является важным защитником от обезвоживания, проникновения различных микроорганизмов, аллергенов, раздражающих веществ, активных форм кислорода и радиации. Кожный барьер может быть специфически отрегулирован с целью повышения пенетрации. По этой причине ежедневный уход за кожей может увеличить регенерацию кожи, ее упругость, гладкость и, таким образом временно изменить состояние кожных покровов [40, 41]. Тем не менее, для предотвращения образования морщин надо остановить деградацию первичных структурных составляющих кожи, таких как коллаген и эластин. Несмотря на то, что соответствующие технологии, требующие доставки этих соединений в кожу, до сих пор не разработаны, некоторые продукты стимулируют естественный синтез этих веществ, за исключением повышения эластина [42, 43, 44, 45]. Другим интегральным подходом к предотвращению образования морщин является уменьшение воспалительных реакций путем местного или системного применения антиоксидантов, которые следует использовать в сочетании с солнцезащитными кремами и ретиноидами с целью повышения их протективного эффекта [21].

 

Фотозащита и системные антиоксиданты

Хроническое фотоповреждение кожи проявляется в виде внешнего старения кожи (явление фотостарения). Фотоповреждение ДНК и генерированные УФ-излучением активные формы кислорода (АФК) являются начальными молекулярными реакциями, которые приводят к наиболее типичным гистологическим и клиническим проявлениям хронического фотоповреждения кожи. Морщины и пигментные изменения непосредственно связаны с преждевременным фотостарением и считаются его важнейшим кожным проявлением. Стратегии, направленные на предупреждение фотостарения, включают избегание пребывания на солнце, защиту от солнца при помощи солнцезащитных кремов для блокирования или уменьшения воздействия УФ-излучения на кожу. Также могут быть применены ретиноиды, которые ингибируют синтез коллагеназы и содействуют выработке коллагена, и антиоксиданты, особенно в комбинации с другими средствами, уменьшающими и нейтрализующими свободные радикалы (FR) [21, 46].

 

Интервенционные исследования показывают, что на самом деле можно задержать старение кожи и улучшить ее состояние при назначении отдельных пищевых добавок. Антиоксиданты, принимаемые внутрь, действуют посредством различных механизмов и в разных точках приложения, но, главным образом, они представляют собой поглотители свободных радикалов: (1) они непосредственно нейтрализуют свободные радикалы, (2) пищевые антиоксиданты снижают концентрацию пероксида и восстанавливают окисленные мембраны, (3) они нейтрализуют железо, уменьшая продукцию АФК, (4) Антиоксиданты, влияя на метаболизм липидов, способствуют короткоцепочечным свободным жирным кислотам и сложным эфирам холестерина нейтрализовывать АФК [47]. Эндогенная антиоксидантная защита организма является одновременно неферментативной (например, представлена такими веществами, как мочевая кислота, глутатион, билирубин, тиолы, альбумин и пищевые факторы, включая витамины и фенолы) и ферментативной [например, супероксиддисмутаза, глутатион пероксидаза и каталаза]. Наиболее важным источником антиоксидантов является питание. К наиболее известным системным антиоксидантам относятся витамин С, витамин Е, каротиноиды, а из микроэлементов медь и селен [48, 49, 50]. Также имеются исследования, демонстрирующие, что витамины С и Е в сочетании с феруловой кислотой обладают как солнцезащитным, так и антиоксидантным эффектом [51].

 

Местные фармакологические агенты с омолаживающими свойствами

Имеются две основные группы веществ, которые могут быть использованы в качестве компонентов омолаживающего крема, это антиоксиданты и клеточные регуляторы. Антиоксиданты, такие как витамины, полифенолы и флавоноиды, уменьшают разрушение коллагена, уменьшая концентрацию свободных радикалов в тканях. Клеточные регуляторы, такие как ретинолы, пептиды и факторы роста (ФР), оказывают прямое воздействие на метаболизм коллагена, а также способны влиять на его продукцию.

Витамины C, B3, и Е являются наиболее важными антиоксидантами вследствие их способности проникать в кожу из-за небольшой молекулярной массы [52]. Есть данные полагать, что водорастворимая, теплолабильная L-аскорбиновая кислота (витамин С) при местном применении на кожу в концентрации между 5 и 15% имеет омолаживающий эффект, вызывая выработку коллагена 1-го и 3-го типа, а также ферментов, которые участвуют в продукции коллагена и ингибиторов матриксной металлопротеазы (ММР) 1-го типа (коллагеназа-1) [43, 53]. Клинические исследования показали, что степень антиоксидантной защиты повышается при комбинации витаминов С и Е, нежели чем при применении витаминов С или Е по отдельности [54, 55]. Ниацинамид (витамин B3) регулирует клеточный метаболизм и регенерацию, в концентрации 5% он используется в качестве омолаживающего средства [56]. В некоторых исследованиях наблюдалось улучшение эластичности кожи, а также уменьшение признаков эритемы и пигментации кожи после 3-х месяцев местного лечения ниацинамидом [52, 54]. Витамин Е (α-токоферол), используемый в качестве компонента средств по уходу за кожей, обладает противовоспалительным и антипролиферативным действием в концентрации от 2 до 20%. Его действие заключается в сглаживании кожи и повышении способности рогового слоя удерживать влагу, а также в ускорении эпителизации и фотопротективном эффекте. Однако его эффект не так выражен, как при использовании витаминов С и В3 [57].

 

В одном исследовании в условиях in vivo было показано, что местное применение полифенолов зеленого чая перед УФ-облучением приводит к увеличению минимальной дозы эритемы, уменьшает количество клеток Лангерганса и уменьшает повреждение ДНК в коже [58]. Также можно применять и другие средства растительного происхождения, действующие как антиоксиданты, например, изофлавоны сои.

 

Клеточные регуляторы, такие как производные витамина А, полипептиды и вещества растительного происхождения, действуют непосредственно на метаболизм коллагена и стимулирует выработку коллагеновых и эластических волокон.

Витамин А (ретинол) и его производные (ретинальдегид и третиноин) также относятся к средствам с антиоксидантными свойствами. Они могут индуцировать биосинтез коллагена и уменьшать экспрессию металлопротеазы 1-го типа (коллагеназы-1). В настоящее время ретинол является веществом, которое чаще всего используется в качестве омолаживающего соединения и, в сравнении с третиноином, в меньшей степени вызывает раздражение кожи [59, 60]. Было показано, что ретинол оказывает положительное воздействие не только на внешнее, но и на внутреннее старение кожи, а также оказывает сильный положительный эффект на метаболизм коллагена [60, 61]. Третиноин, неароматический ретиноид первого поколения, одобрен для применения в США в концентрации 0,05% в качестве антивозрастной терапии. Он продемонстрировал свою эффективность в виде способности уменьшать признаки УФ-индуцированного преждевременного старения кожи, такие как морщины, потеря эластичности кожи и пигментация.

 

Полипептиды или олигопептиды состоят из аминокислот и могут имитировать пептидную последовательность молекул, таких как коллаген или эластин. При местном применении полипептиды могут стимулировать синтез коллагена и активировать кожный метаболизм [62].

 

Инвазивные процедуры

Существуют различные инвазивные косметологические процедуры, большинство из которых направлено на обновление эпидермиса: удаление поврежденного эпидермиса и замена ткани при помощи ремоделированных участков кожи, а в ряде случаев стимулирование образования нового коллагена [21, 63]. Вполне возможно, что в ближайшем будущем начнется использование факторов роста, цитокинов и теломераз благодаря техническому прогрессу и инновациям в таких интенсивно развивающихся научных областях, как тканевая инженерия и генная терапия [64].

 

Химический пилинг

Метод химического пилинга заключается в использовании химической абляции определенных слоев кожи, что вызывает сглаживание морщин и укрепление кожи в результате регенерации и включения механизмов репарации после воспаления эпидермиса и дермы. Методы по использованию химического пилинга делятся на три категории [65, 66]. Поверхностный пилинг (проводится при помощи α-β-липо-гидроксикислот (ГК), трихлоруксусной кислоты (ТУК) 10-30%) приводит к эксфолиации поверхностного слоя эпидермиса, не затрагивая базальный слой; пилинг средней глубины (с использованием ТУК в концентрации 30-50%) достигает верхнего сетчатого слоя дермы; глубокий пилинг (с использованием ТУК в концентрации >50%, фенола) проникает в нижний сетчатый слой дермы. Глубина пилинга зависит не только от используемого вещества, но и от его концентрации, рН раствора и времени применения [66]. После нескольких недель применения отмечается ряд изменений кожи: нормализуется архитектура эпидермиса, меланоциты не исчезают и распространяются равномерно, в базальных кератиноцитах можно заметить мелкие включения равномерно распределенного меланина, толщина базальной мембраны становится однородной, в дерме появляется новая субэпидермальная группа коллагена, эластичные волокна образуют новые переплетения, часто параллельно наблюдаются новые переплетения коллагена [67]. Если поверхностный пилинг затрагивает корнеосомы, приводит к десквамации, повышению эпидермальной активности ферментов и, в конечном счете, к эпидермолизу и эксфолиации [68, 69], то пилинг средней глубины вызывает коагуляцию мембранных белков, разрушает живые клетки эпидермиса и, в зависимости от концентрации, дерму. Глубокий пилинг коагулирует белки и продуцирует полный эпидермолиз, реструктуризирует клетки базального слоя и приводит к восстановлению архитектуры кожи [69]. Глубина пилинга коррелирует с потенциальными побочными эффектами, такими как гиперпигментация, солнечные лентиго, а также с риском развития послеоперационных инфекций, особенно герпетической инфекции [66, 70]. Механизм, посредством которого появляется эффект химического пилинга, четко не выяснен. Сообщалось об увеличении содержания коллагеновых волокон, воды и гликозаминогликанов в дерме [71, 72]. Имеется предположение, что улучшение эластичности кожи и уменьшение морщин после химического пилинга может быть связано с увеличением содержания эластичных волокон, коллагена 1-го типа с параллельным увеличением содержания коллагена 3-го типа или без него, а также перегруппировкой коллагеновых волокон [73, 74, 75, 76].

 

Устройства для излучения света видимого спектра: устройства интенсивного импульсного света (IPL), лазеры, радиочастотные (РЧ) устройства для омоложения, реэпитализации и лифтинга кожи.

 

Неабляционное омоложение кожи или «субшлифовка» применяется из-за низкого риска и технологий, которые применяются в самые короткие сроки и способны улучшить возрастные структурные изменения кожи без нарушения целостности кожных покровов [77]. Механизм действия предположительно заключается в селективной, теплоиндуцированной денатурализации коллагена кожи, что приводит к последующему реактивному синтезу коллагена. Неабляционное омоложение кожи является неточным термином, так поскольку омоложение в данном случае является контролируемой формой повреждения кожи, направленного на достижение более молодого вида после заживления раны [39].

 

Лечение кожи с признаками фотостарения было разделено с одной стороны на лечение эктазированных сосудов и эритемы, неправильной пигментации, изменений волосяных фолликулов и сальных желез (тип I), а с другой стороны, на улучшение кожного и подкожного физиологического старения (тип II) [77]. Эпидермис и поверхностная дерма могут селективно повреждаться посредством двух основных механизмов: (а) путем воздействия на отдельные хромофоры в коже или в дермально-эпидермальных соединениях или (б) при использовании лазеров среднего инфракрасного (ИК) диапазона [78].

 

Устройства для лечения сосудистых и/или пигментных нарушений включают лазеры, излучающие свет с длиной волны 532-, 585-, 595-, 755-, 800- и 1064-нм, а также фильтрованный свет, генерируемый устройствами интенсивного импульсного света (IPL), оснащенными различными съемными фильтрами [39, 79] (рис. 1). Лазеры, излучающие свет с длиной волны 1320 нм [80], 1450 нм [81] и 1540 нм [82] ,используют интерстициальную и внутриклеточную воду в качестве целевых хромофоров, тогда как импульсные лазеры на красителях (PDL) [83], использующие в качестве основного хромофора оксигемоглобин, в настоящее время работают только для фотоомоложения 2-го типа. Клиническая эффективность данных неабляционных методов слабее, чем у абляционных, однако, клинически отмечается формирование нового коллагена и уменьшение морщин [84, 85]. Уменьшение морщин на лице при использовании IPL устройств показало меньший эффект в сравнении с лазерной технологией [86], однако при фотоомоложении 1-го типа IPL системы показали значительно лучшие результаты, чем лазерные системы, работающие на субпурпурных энергетических уровнях [87, 88, 89, 90]. Ультраструктурный и гистологический анализ подтвердил эффективность поглощения света (532, 585, 595 при помощи Nd:YAG лазера на алюмо-иттриевом гранате с длиной волны 1064 нм или без него) в кровеносных сосудах поверхностного слоя дермы, что приводит к высвобождению медиаторов воспаления и факторов роста в интерстиций с последующей стимуляцией активности фибробластов, началом восстановления тканей, повышением содержания коллагена и новообразованием эластина с замещением первоначально поврежденной эластичной ткани [84, 91, 92]. После нескольких процедур с использованием импульсных лазеров на красителях (PDL) определялось увеличение толщины зоны Гренца [91], положительное окрашивание на наличие моноклонального хондроитина сульфата и проколлагена III, а также количественно определялся коллаген 1-го типа [93]. Увеличение кожного коллагена также подтверждается неинвазивным ультразвуковым анализом [94] и радиоиммуноанализом [95]. Неабляционное омоложение кожи пока еще не следует рассматривать в качестве альтернативы лазерному омоложению кожи [39]. Тем не менее, имеется ряд интересных данных, показывающих сравнительные гистологические изменения между абляционными и неабляционными методами [96]

 

Рисунок 1. Женщина в возрасте 45 лет с признаками фотостарения кожи (дисхромия, множественные лентиго). До (A) и после (B) одного сеанса лечения с использованием устройства, излучающего интенсивный импульсный свет (IPL) с съемным фильтром 550 нм.

 

Гистологические срезы кожи до и после сеанса лечения с использованием различных устройств интенсивного импульсного света (IPL) свидетельствуют об образовании нового коллагена в папиллярном и ретикулярном слоях дермы, а также об увеличении количества фибробластов и пропорциональном уменьшении количества солнечного эластоза [92, 97, 98, 99]. Если сосудистые и/или пигментные нарушения проходят сразу, то процесс ремоделирования коллагена является пролонгированным и максимальные результаты видны только между 3 и 12 месяцами после лечения [39].

 

Лазерное омоложение кожи показало свою эффективность в противодействии фотостарению посредством полной эпидермальной абляции, сокращения коллагена, стимуляции неоколлагенеза, обширного кожного ремоделирования, регенерации клеточных органелл и межклеточных соединений [100]. Но вместе с тем, восстановление происходит в течение длительного времени и связано с рисками возникновения серьезных долгосрочных побочных эффектов, таких как стойкая эритема, гипо- или гиперпигментация, инфицирование или образование рубцов [101, 102, 103, 104].

 

В последнее время использование фракционных СО2 -,эрбий зеркальных или эрбий-иттриевых лазеров способно уменьшить время нетрудоспособности и возможные побочные эффекты [105]. Эти устройства излучают световой пучок неровными порциями на кожу, продуцируя множество микротермальных зон в дерме [105, 106, 107, 108]. Затем контролируемый тепловой стресс эпидермиса и дермальной области переходит в процесс заживления раны, что, в конечном итоге, приводит к повторной эпителизации и ремоделированию кожи [109].

 

Несмотря на то, что до конца не ясен механизм основных молекулярных изменений, вызванных различными абляционными и неабляционными процедурами, а также тепловыми и нетепловыми видами омоложения кожи, имеются исследования, указывающие на важную роль белков теплового шока (HSP), трансформирующего фактора роста β (ТФР- β), различных металлопротеиназ, синтетаз, гиалуронидаз и гиалуроновой кислоты (ГК) [109, 110, 111, 112, 113]. В течение 6 месяцев также выявлялся повышенный уровень мРНК проколлагена 1-го и 3-го типа [114].

 

Монополярный радиочастотный лифтинг — это неинвазивный способ подтягивания кожи [39] и быстрого сокращения коллагена за время одного сеанса лечения. В отличие от лазеров, технология радиочастотного лифтинга подразумевает воздействие электрического тока, который генерирует тепло посредством сопротивления дермы на глубину до подкожно-жировой клетчатки [78]. К сожалению, имеется недостаточно долгосрочных исследований эффективности и анализа побочных эффектов со стороны кожи, возникающих при использовании данного метода омоложения кожи.

 

Очевидно, что использование различных методов лечения с применением устройств, излучающих свет видимого спектра, приводит к различным клиническим эффектам и позволяет подобрать индивидуальные параметры лечения при различных показаниях [115]. По этой причине, настоятельно рекомендуется проводить тщательную одновременную оценку любых пигментных и сосудистых нарушений, морщин, а также участков дряблой кожи.

 

Список использованной литературы здесь.

 

Инфо Поле » 6 продуктов, богатых коллагеном, которые заставят вашу кожу сиять

01 февраля 202001 февраля 2020

Коллаген синтезируется в организме, но после определенного возраста этот процесс сильно замедляется. Вот почему уже после 20 лет так важно внести в свой рацион продукты, богатые структурным белком. Итак, что же стоит добавить в меню?

1. Бульон на кости

Один из самых распространенных источников коллагена — бульон, получившийся после отваривания птицы или говядины с мосолками. Впрочем, подойдет и любое другое мясо. Главное, чтобы было с костью. Приготовление такого бульона — дело не быстрое, зато результат получается не только вкусным, но и крайне полезным для кожи. Кстати, самым эффективным считается именно говяжий бульон. Рекомендованная суточная порция — 170 — 340 г.

2. Желатин

Как именно его использовать — дело ваше. Одинаково полезными, с точки зрения обогащения коллагеном, будет и фруктовое желе на десерт, и заливная рыба. Если все эти блюда вам не по вкусу, попробуйте просто добавить ложку желатина в любимый смузи.

3. Яйца

В яичном белке содержатся глицин и пролин — аминокислоты, способствующие производству коллагена. А в яичном желтке — и сам коллаген. Кроме того, в яйцах достаточно полезных жиров и витамина D, которые помогают строительству мышц и костей. Лучше всего употреблять этот продукт на завтрак и отдавать предпочтение яйцам, сваренным вкрутую. Норма — 2 яйца в день.

4. Лосось

К сожалению, список продуктов, богатых коллагеном не слишком длинный. В лососе этого белка уже нет. Зато есть цинк, который способствует синтезу коллагена. А еще омега-3, которая помогает увлажнять кожу изнутри, а значит заметно замедлять ее старение. Лосось рекомендуется есть по 115 — 140 г, дважды в неделю. Если не получается, то присмотритесь к орехам и грибам. Они тоже богаты цинком.

5. Зеленые листовые овощи

Это тоже не про коллаген, но про вещества, способствующие его синтезу. В зеленых овощах в частности содержится хлорофилл. Он активно участвует в производстве белка. Так что налегаем на водоросли, рукколу, капусту и зеленую фасоль. Для усиления эффекта заправляем овощи оливковым или кунжутным маслом — источниками витаминов А и К. Хотите сияющую кожу? Можете спокойно съедать по 2-3 чашки овощей в день.

6. Цитрусовые

Лимоны, апельсины или грейпфруты — не важно, какой фрукт вы выберите. Важно, что во всех цитрусовых есть витамин С, необходимый для производства коллагена. Он связывает аминокислоты, которые участвуют в образовании пролина. А пролин — это и есть предшественник необходимого для сияния кожи белка. Но будьте аккуратны, не стоит съедать больше 2 фруктов в день.

Как увеличить количество коллагена, по мнению экспертов

Коллаген, который называют «источником молодости», является актуальной темой в сфере красоты. Будучи самым обильным волокнистым белком, содержащимся в костях, мышцах, сухожилиях и коже человеческого тела, он является основным компонентом соединительной ткани, которая обеспечивает структуру, удерживающую наши тела вместе и противостоящую растяжению тканей.

«Существует четыре основных типа коллагена, из которых тип 1 является наиболее распространенным, но на самом деле существует , по крайней мере, шестнадцати различных типов», — говорит Лаура Де Чезарис, консультант по функциональной медицине и клинический диетолог.«Проще говоря, думайте об этом как о« клее », который помогает формировать прочные структуры в наших тканях, а также важен для структуры кровеносных сосудов и здоровья».

Чаще всего коллаген имеет положительные коннотации в связи с его ролью в поддержании упругости нашей кожи. «Коллаген, составляющий около 25% от общего содержания белка, обладает большой прочностью на растяжение и, вместе с мягким кератином (другим белком), отвечает за прочность и эластичность кожи», — говорит Мэгги Лютер, ND, медицинский директор Care / of. и составитель.Это частично объясняет роль коллагена в уменьшении появления морщин и дряблой кожи.

Если вы стремитесь повысить эластичность кожи или сохранить шевелюру блестящими, продолжайте читать, чтобы получить первоклассные советы экспертов по увеличению выработки коллагена вашим телом.

Знакомьтесь, эксперт

• Лаура Де Чезарис, IFMCP, MS, DC, консультант по функциональной медицине и клинический диетолог.
• Мэгги Лютер, штат Мэриленд, медицинский директор и разработчик рецептур.

Означает ли большее количество коллагена лучшее здоровье?

Мы знаем, что коллаген играет неотъемлемую роль в создании и поддержке важных тканей нашего тела, но нужно ли нам его больше? «Учитывая полезные компоненты коллагена для кожи, волос, ногтей и суставов, важно поддерживать его в достаточном количестве, а питание, поддерживающее коллаген, поможет сохранить здоровую структуру», — говорит Де Чезарис. «Для женщин, в частности, добавление коллагена связано с появлением более здоровой кожи, волос и ногтей, а также может иметь преимущества для кишечника, например, помогать в заживлении воспаленного кишечника.

Лютер также указывает на влияние коллагена на борьбу с видимым и физиологическим старением. «Потребление коллагена может помочь бороться с эффектом деградации коллагена в нашей коже, а клинические исследования показали, что его потребление может привести к уменьшению количества мелких морщин и тонких линий, более гладкой увлажненной коже и повышению эластичности кожи».

Недавнее слепое исследование коллагеновых добавок с участием 72 женщин в возрасте 35 лет, которые потребляли питьевую смесь коллагеновых пептидов, подтвердило, что со старением кожи фактически можно бороться с помощью питательных веществ, которые восстанавливают гидратацию, эластичность, плотность и шероховатость кожи, следующие три месяцев приема.Исследование также подчеркнуло безопасность напитка во время эксперимента.

Помимо этого, менее известным преимуществом коллагена является его использование при ожоговых травмах. «Его можно вводить под кожу, чтобы исправить рубцы и / или депрессии, вызванные подобными несчастными случаями», — говорит Лютер.

Что влияет на наш уровень коллагена?

По мере того как мы стареем, выработка коллагена естественным образом снижается, что приводит к более высокой вероятности истончения кожи и потере эластичности, что приводит к образованию морщин.«Со временем качество производимого нами коллагена снижается, что отражается в снижении эластичности структуры нашей кожи, а также в воздействии на наши суставы из-за ослабления хрящей», — говорит Де Чезарис.

Другие причины потери коллагена включают курение, «которое было связано с понижением выработки коллагена», а также избыток сахара и рафинированных углеводов, поскольку сахар влияет на способность коллагена к самовосстановлению, по словам ДеЦезариса.

Многие изменения также происходят во время беременности в строении женщины, учитывая основную фазу построения тела.«Во время беременности гормоны женщины изменяют метаболизм коллагена, чтобы кожа стала более эластичной и расширялась вместе с растущим плодом», — объясняет Лютер. Поэтому очень важно поддерживать здоровье и эластичность кожи в течение этих месяцев.

«При этом он может помочь с растяжками и дряблой кожей после беременности, но, что, возможно, более важно, коллаген может помочь укрепить мягкие ткани, которые подвергаются повышенному напряжению во время беременности», — предлагает ДеЦезарис. «Многие женщины также испытывают выпадение или истончение волос после беременности, и добавки с коллагеном могут бороться с этим, стимулируя рост новых волос и улучшая их силу.”

Еще одним ключевым компонентом для увеличения естественного производства коллагена является витамин С. «Без него организм не может производить коллаген», — говорит Лютер. «Поэтому неудивительно, что цинга — это заболевание, связанное с деградацией коллагена, и первыми признаками этого заболевания являются видимые пятна на коже».

Как повысить уровень коллагена

Чтобы создать коллаген, наше тело производит проколлаген, предшественник, из которого начинается весь коллаген. «Он сочетает в себе аминокислоты глицин и пролин, а также витамин С», — подчеркивает ДеЦезарис.Убедившись, что мы потребляем продукты, богатые этими питательными веществами, мы можем помочь в создании натуральных коллагеновых продуктов.

Это включает:

• Пролин: яичные белки, зародыши пшеницы, молочные продукты, грибы, спаржа
• Глицин: куриная кожа, желатин, свиная кожа, костный бульон
• Витамин C: Цитрусовые, болгарский перец, ягоды

Она также подчеркивает преимущества сосредоточения на диете, богатой белками, поскольку она обеспечивает прочный аминокислотный профиль для создания новых структурных белков.

Прием добавок — еще один метод повышения общего коллагена. «Большинство добавок представляют собой гидролизованный коллаген или желатин, формы, которые уже расщепили коллаген на пептиды, меньше по размеру и лучше усваиваются». Стремление к добавкам, включающим кости, сухожилия и связки, поможет увеличить коллаген ». Для тех из нас, кто придерживается определенных диет, также доступны вегетарианские и веганские блюда. А если вы предпочитаете вообще не принимать таблетку, решение Лютера — сделать выбор в пользу смешиваемого коллагена.«Многие потребители добавляют коллаген в свой утренний кофе, чтобы легко приспособить свою кожу к привычке с кофеином».

С целостной точки зрения она предлагает послание для лица «увеличить выработку коллагена и стимулировать кровоток, чтобы сохранить молодой вид».

Или, с медицинской точки зрения, дермальные наполнители, стимулирующие выработку коллагена, являются альтернативой для стимуляции естественного производства коллагена в вашем организме. Де Чезарис объясняет: «Это может уменьшить появление тонких линий и морщин и сделать кожу гладкой.Или, в качестве альтернативы, терапия красным светом (фотобиомодуляция) также была связана с улучшением выработки коллагена в коже ».

10 способов увеличить выработку коллагена

Возможно, вы уже знаете, что коллаген влияет на кожу, и здесь только для того, чтобы узнать, как увеличить выработку коллагена. Если это так, не стесняйтесь переходить сразу к списку. Однако, если вы только что услышали об этом и не совсем уверены, что это такое и для чего он нужен, вот вам ускоренный курс по коллагену.

Коллаген представляет собой волокнистый белок и вместе с эластином составляет внеклеточный матрикс, обеспечивающий прочность и эластичность кожи. Коллаген также присутствует в других соединительных тканях по всему телу, таких как связки, сухожилия и мышцы. Основная функция кожи — придавать ей структуру, позволять ей растягиваться и приходить в норму. Это также помогает коже обновляться и восстанавливаться.

К сожалению, с возрастом наши тела начинают вырабатывать меньше коллагена, и мы можем видеть последствия этого в дряблой или морщинистой коже.О, старение, дар, который продолжает дарить. Но, по крайней мере, мы учимся немного каждый год, и мы не будем торговать своим умом и мудростью ради мира. Однако там, где это возможно, большинство из нас предпримет некоторые шаги, чтобы сохранить эластичность нашей кожи. Некоторая потеря коллагена неизбежна, поскольку мы до сих пор не нашли способ остановить время. Однако есть способы смягчить некоторые из этих неблагоприятных эффектов старения, и ключевым моментом является увеличение выработки коллагена.

Итак, за здоровье, счастье и красоту внутри и снаружи в любом возрасте! Теперь давайте перейдем к некоторым стратегическим шагам по увеличению выработки коллагена, чтобы ваша кожа заняла центральное место.

1. Да здравствует Алоэ Вера

И снова это волшебное растение появляется в нашем списке. Мы знаем, что алоэ успокаивает после солнечного ожога и помогает увлажнять кожу. Он также может похвастаться противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые могут быть одной из причин, по которым он успокаивает кожу и, по-видимому, уменьшает боль от ожога, как мы упоминали в предыдущем сообщении в блоге о том, когда применять солнцезащитный крем. И, как будто всего этого было недостаточно, оказывается, что это также может помочь в производстве коллагена.

Исследования показали, что употребление экстракта алоэ (называемого стеролами алоэ) положительно влияет на выработку гиалуроновой кислоты и коллагена. Участники, принимавшие стеролы алоэ, показали примерно двукратное увеличение выработки коллагена, а также заметное уменьшение морщин.

Это, конечно, не означает, что вы можете нанести его на кожу и увидеть те же результаты. Прием стеринов алоэ будет иметь другое воздействие, чем нанесение на лицо.При рассмотрении любого нового лечения или добавки лучше всего посоветоваться с профессионалом, поэтому спросите своего дерматолога о его мнении по этому поводу.

См. По теме: Почему дерматологи предпочитают пилинги с гликолевой кислотой другим химическим пилингам?

2. Три ура витамину С

Да, C означает печенье, как проницательно заметил cookie monster, но C также означает витамин С и его близкое родство с коллагеном. То есть, верно, витамин С не просто подавляет его при лечении цинги, хотя мы все где-то узнали об этом.Витамин С необходим для синтеза коллагена. Он работает с двумя ферментами, которые придают силу и стабилизируют количество коллагена между клетками, что приводит к антивозрастному эффекту.

Как употребление витамина С в продуктах питания, так и его использование в кремах для местного применения принесло пользу для здоровья. Однако витамин С в кремах для местного применения может быть нестабильным и светочувствительным, а это значит, что если вы все же решите использовать такую ​​сыворотку, вы должны убедиться, что она находится в непрозрачном контейнере и хранится при рекомендуемой температуре.В качестве бонуса это также противовоспалительное средство, которое, как было установлено, обладает фотозащитным действием. Это означает, что он борется с окислительным повреждением и другим вредом, вызванным чрезмерным воздействием солнца. Это значит, что , а не , защищает от солнца. Для этого вам все равно нужно пользоваться солнцезащитным кремом.

3. Попрощайтесь с гиалуроновой кислотой и до свидания с тонкими линиями

Люди часто думают о кислоте как о резком химическом веществе, которое может обжечь кожу, или о чем-то, что должно было быть довольно скользким, поскольку очень многие люди «роняли» ее в 60-е годы (подмигивает, подмигивает).И хотя слово «кислота» может иметь несколько значений, гиалуроновая кислота и на самом деле потрясающе воздействуют на кожу. Как увлажнитель, гиалуроновая кислота является ключом к сохранению эластичности кожи и действительно впитывает влагу, так что кожа выглядит и чувствует себя увлажненной и здоровой.

Гиалуроновая кислота (HA) — это молекула, которая вырабатывается вашим организмом естественным образом, но, как и коллаген, с возрастом ее становится меньше. К счастью, у нас есть способы восполнить его, проглатывая или нанося местно на кожу.Вы можете получить его через продукты, богатые аминокислотами, такие как корнеплоды и бобы, через добавки или средства по уходу за кожей. Все это обязательно повысит ваш уровень. И вот что замечательно: увеличение уровня ГК также может увеличить выработку коллагена. На самом деле они дополняют друг друга и работают вместе, чтобы ваша кожа выглядела моложе.

Еще одна вещь, которую следует знать о гиалуроновой кислоте: поскольку солнце ускоряет распад гиалуроновой кислоты, убедитесь, что вы в безопасности и избегаете резких ультрафиолетовых лучей.Другими словами, найдите такую ​​подругу, как Рианна, и встаньте под ее зонтиком… элла… элла… а… а?

См. По теме: Каковы преимущества использования увлажняющего крема на водной основе?

4. Женьшень Panax

Конечно, это звучит как антиутопический научно-фантастический триллер, где только Дженнифер Лоуренс и Киану Ривз могут обеспечить выживание нашей планеты (или они действительно спасают друг друга и наконец учатся любить?). Остальное я оставлю для экрана, но пока все, что вам нужно знать, это то, что Panax ginseng — это азиатский женьшень, а Panax quinquefolius — это американская ветвь (и оба более широко известны как просто женьшень

).

Интересный факт: панакс означает «полное исцеление», и одно из этих целебных свойств, по-видимому, увеличивает количество коллагена в нашем кровотоке.Одно исследование показало, что женьшень защищает соединительную ткань клеток кожи (называемую фибробластами), что, в свою очередь, стимулирует синтез коллагена. Конечно, каждое исследование всегда предупреждает, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать слишком много выводов, но также очень мало вероятность негативных побочных эффектов в этом исследовании, так что … время чая, кто-нибудь?

5. Мы думаем, что вы готовы к этому желе

Желатин, то есть. Желатин получают из коллагена — в основном это приготовленная форма, которая при охлаждении превращается в твердое вещество колышущего типа.Они состоят из аналогичных комбинаций аминокислот, и обе могут улучшить текстуру и внешний вид кожи. Если вы когда-либо делали желе раньше, то знаете, что его легко приготовить, а теперь знаете, что это может просто изменить ситуацию. Кроме того, кажется, что это помогает улучшить здоровье суставов и улучшить внешний вид ваших локонов. Было доказано, что он положительно влияет на густоту волос.

Есть исследования, которые предполагают, что желатин может увеличивать плотность коллагена в коже, а также повышать уровень влажности. Обе эти вещи, как мы установили, означают изменение внешнего вида кожи, и это определенно изменение к лучшему.

Бонус

: каковы преимущества использования увлажняющего крема на водной основе?

6. Коллагеновые добавки для коллагена

Не стесняйтесь вносить это в столбец «конечно», но не всегда очевидно, что прием добавок приведет к желаемому эффекту. Кажется, что если вы хотите больше коллагена, принимайте коллаген, но результаты различаются в зависимости от того, как он получен и доставлен. Как мы указывали выше, желатин и коллаген связаны, и иногда эти термины даже используются взаимозаменяемо, потому что коллаген является основным компонентом желатина.

И да, есть веганские и растительные варианты! На самом деле, коллагеновая добавка на растительной основе — это более здоровый и естественный способ улучшить вашу кожу и ваше общее состояние здоровья!

Поначалу инъекции коллагена были модой, пока они не вышли из моды (у некоторых была аллергия или побочные реакции), но теперь появляется все больше свидетельств того, что добавки могут оказаться там, где они есть.

Было одно исследование, которое показало заметное улучшение состояния кожи, таких как эластичность, влажность и гладкость, у участников, получавших гидролизаты коллагена, по сравнению с теми, кто получал плацебо.Интересно, что было две группы, которые получали добавки, и те, кому давали более высокое содержание биоактивных пептидов коллагена, были связаны с еще более значительными результатами.

Другие исследования показывают аналогичные многообещающие результаты, и похоже, что прием этих добавок может также стимулировать выработку эластина и фибриллина, которые являются белками, которые обеспечивают дополнительную поддержку и структуру вашей кожи. Конечно, другие исследования не всегда могут воспроизвести результаты, поэтому проверьте источники, если хотите узнать больше.

7. Накорми лицо

Вот забавный! Подобно описанной выше идее, но вместо добавок вы можете съесть некоторые продукты, богатые коллагеном. Болгарский перец, помидоры, кешью и фасоль — это должны быть некоторые из ваших любимых вещей. Бобы содержат аминокислоты, важные для синтеза коллагена. Кешью содержат медь и цинк, которые стимулируют выработку коллагена. Болгарский перец, помидоры, тропические фрукты и другие продукты с высоким содержанием витамина С, как мы обсуждали выше, имеют полезные и полезные свойства, когда речь идет о коллагене.

Возникает ряд вопросов относительно того, как всасываются продукты и питательные вещества и могут ли желудочные кислоты расщеплять их таким образом, чтобы они напрямую не приводили к увеличению выработки коллагена. Однако некоторые исследования подтверждают идею о том, что здоровая диета с продуктами, богатыми коллагеном, дает такие преимущества, как более упругая кожа. Кроме того, с этим вы в любом случае сможете съесть вкусную еду!

См. По ссылке: Hyaluronic Cellular Recovery ™ AHA Serum

8. Дать красный свет зеленый свет

Хотя нам всегда не хватает фонтана молодости, мы постоянно ищем средства, которые хотя бы сотрут с нашей усталой кожи несколько лет износа.Одна из таких терапий — терапия красным светом. В отличие от лазерного лечения и химического пилинга, этот вариант не повреждает поверхность кожи. Эти подходы основаны на регенерации новых клеток кожи, которые появятся впоследствии.

При терапии красным светом длины волн красного и ближнего инфракрасного света стимулируют клетки, чтобы они могли преобразовывать этот свет, а также кислород и питательные вещества в энергию, которую наш организм может использовать более эффективно. Увеличение энергии и кровообращения позволяет определенным клеткам (фибробластам) производить больше коллагена, и есть некоторые исследования, подтверждающие эти утверждения.Как и следовало ожидать, после прочтения всего, что было до сих пор о коллагене, было показано, что эта процедура улучшает упругость кожи и уменьшает вид и глубину морщин.

А если вы хотите получить более подробную информацию об этом, вот удобное видео, которое копает немного глубже:

9. Эй, эй, витамин А

Ретинол и ретиноиды для местного применения — это препараты на основе витамина А, которые первоначально использовались для лечения акне. В конце концов исследователи и дерматологи обнаружили, что он также помогает при других кожных заболеваниях, таких как кератоз и гиперпигментация.Поскольку ретинол удаляет омертвевшие клетки кожи и ускоряет отмирание поверхностных клеток, он способствует обновлению и открывает путь новым клеткам кожи. Это открывает более свежий, свежий слой кожи и уменьшает видимость тонких линий при регулярном использовании. Кроме того, он замедляет распад коллагена.

Есть даже свидетельства того, что он стимулирует новые кровеносные сосуды в коже, а в более глубоких слоях увеличивает выработку коллагена. Однако, поскольку он ускоряет обновление клеток кожи, он может вызвать раздражение.Вам следует поговорить с дерматологом, прежде чем начинать подобное новое лечение, чтобы он мог порекомендовать частоту и напомнить вам о необходимости пользоваться солнцезащитным кремом, поскольку он увеличивает ваши шансы на получение солнечных ожогов.

10. Антиоксиданты? Проколлаген!

Большинство из нас уже слышали об антиоксидантах, но что они снова? Что ж, они помогают защитить клетки кожи от свободных радикалов, которые представляют собой молекулы, которые повреждают кожу в результате окисления (или крадут электроны с клеточных мембран). Не так уж радикально сейчас, чувак?

В любом случае, помимо выполнения этой работы, некоторые антиоксиданты также увеличивают выработку коллагена и, по крайней мере, помогают коллагену, который у вас есть, быть лучшим коллагеном, каким он может быть, говоря языком выпускной речи.Вы можете найти антиоксиданты в продуктах и ​​напитках, таких как зеленый чай, черника, базилик и корица, так что в любом случае это довольно сладкая сделка.

Если вы уже знакомы с продуктами Вивиан Вудард, то неудивительно, что некоторые из этих кремов и комплексов повышают выработку коллагена и улучшают внешний вид кожи. Вся линия против старения содержит ингредиенты, которые, как доказано, повышают эластичность и делают кожу более упругой и молодой. Будь то увлажняющие кремы или туманы, вы почувствуете и увидите разницу.

The Intensive Hydration Mist наполняет кожу влагой с помощью гиалуроновой кислоты, которая, как вы помните, делает много чудесных вещей для вашего лица (см. № 3 выше!). Шелковистый комплекс Nutri-Cell борется с повреждениями, наносимыми элементами с течением времени, сочетая коллаген, эластин и смесь витаминов и трав. И если вы позволите мне похвалить еще один продукт, Advanced Anti-Aging Night Cream от Вивиан Вудард использует магию (хорошо, науку) Matrixyl, который является одним из ключевых пептидов, присутствующих в коллагеновых добавках и, по сути, восполняющих морщины изнутри, стимулируя естественное производство коллагена и гиалуроновой кислоты.И это даже не говоря уже об антиоксидантах, содержащихся в зеленом чае и витамине А. Ладно, ну, наверное, я уже упомянул об этом. Кошка вылезла из мешка. И коллаген вернулся в вашу кожу, где ему и место!

Продолжайте читать: Руководство для людей, которые используют продукты, содержащие гликолевую кислоту

–

На протяжении более 60 лет Вивиан Вудард представляет «Чистоту ухода за кожей». Мы являемся ведущим косметическим брендом по уходу за кожей на водной основе и пропагандируем важность хорошего увлажнения кожи.Подпишитесь на нас в Facebook , Instagram, Twitter и Pinterest , чтобы получить советы по уходу за кожей, скидки на продукты и многое другое.

Стратегии против старения кожи

Дерматоэндокринол. 1 июля 2012 г .; 4 (3): 308–319.

, ^{1 , †} , ^{2 , †} , ^{2 , †} , ² и ^{2 , *}

Рута Ганчевичене

¹ Центр дерматовенерологии; Вильнюсская университетская больница Сантаришкю клиникос; Вильнюс, Литва

Айкатерини И.Лиаку

² Отделения дерматологии, венерологии, аллергологии и иммунологии; Медицинский центр Дессау; Дессау, Германия

Athanasios Theodoridis

² Отделения дерматологии, венерологии, аллергологии и иммунологии; Медицинский центр Дессау; Дессау, Германия

Евгения Макрантонаки

² Отделения дерматологии, венерологии, аллергологии и иммунологии; Медицинский центр Дессау; Дессау, Германия

Христос К.Зубулис

² Отделения дерматологии, венерологии, аллергологии и иммунологии; Медицинский центр Дессау; Дессау, Германия

¹ Центр дерматовенерологии; Вильнюсская университетская больница Сантаришкю клиникос; Вильнюс, Литва

² Отделения дерматологии, венерологии, аллергологии и иммунологии; Медицинский центр Дессау; Дессау, Германия

^† Эти авторы внесли равный вклад в эту работу.

Это статья в открытом доступе под лицензией Creative Commons Attribution-NonCommercial 3.0 Непортированная лицензия. Статья может распространяться, воспроизводиться и повторно использоваться в некоммерческих целях при условии правильного цитирования первоисточника.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Старение кожи — это сложный биологический процесс, на который влияет сочетание эндогенных или внутренних и экзогенных или внешних факторов. В связи с тем, что здоровье и красота кожи считаются одними из основных факторов, отражающих общее «благополучие» и восприятие «здоровья» у людей, за последние годы было разработано несколько стратегий против старения.Цель этой статьи — рассмотреть наиболее важные стратегии борьбы со старением, которые дерматологи используют в настоящее время, включая профилактические измерения, косметологические стратегии, местные и системные терапевтические агенты и инвазивные процедуры.

Ключевые слова: старение, против старения, антиоксиданты, лазер, пилинг, наполнители, ботулинический токсин, заместительная гормональная терапия, клеточные регуляторы, профилактика

Введение

Старение кожи является частью естественной мозаики старения человека, которая становится очевидным и со временем следует по разным траекториям в разных органах, тканях и клетках.В то время как признаки старения внутренних органов скрыты от окружающих «глаз», кожа является первыми очевидными следами прошедшего времени.

Старение кожи — это сложный биологический процесс, на который влияет сочетание эндогенных или внутренних (генетика, клеточный метаболизм, гормональные и метаболические процессы) и экзогенных или внешних (хроническое воздействие света, загрязнение, ионизирующее излучение, химические вещества, токсины) факторов. ¹ Эти факторы вместе приводят к кумулятивным структурным и физиологическим изменениям и прогрессивным изменениям в каждом слое кожи, а также к изменениям внешнего вида кожи, особенно на участках кожи, подверженных воздействию солнца. ^{2 — 12} В отличие от тонкой и атрофичной, мелко морщинистой и сухой изначально стареющей кожи преждевременное фотостарение обычно демонстрирует утолщенный эпидермис, пятнистое изменение цвета, глубокие морщины, дряблость, тусклость и шероховатость. ^{13 — 18} Постепенная потеря эластичности кожи приводит к явлению дряблости. ¹⁹ Замедление скорости обновления эпидермиса и удлинение клеточного цикла совпадает с более медленным заживлением ран и менее эффективным шелушением у пожилых людей.Это важно при планировании эстетических процедур. ²⁰ С другой стороны, многие из этих функций являются целями для применения продуктов или процедур, направленных на ускорение клеточного цикла, в надежде, что более высокая скорость обновления приведет к улучшению внешнего вида кожи и ускорит заживление ран. ²¹ Заметная потеря фибриллин-положительных структур ²² , а также пониженное содержание коллагена VII типа (Col-7) могут способствовать появлению морщин за счет ослабления связи между дермой и эпидермисом внешне стареющей кожи. ²³ Возрастная кожа, подвергшаяся воздействию солнечных лучей, характеризуется солнечным эластозом . Редкое распределение и снижение содержания коллагена в фотостарой коже может быть связано с повышенной деградацией коллагена различными матриксными металлопротеиназами, серином и другими протеазами независимо от того же производства коллагена. ^{24 — 28} В более старой коже коллаген выглядит нерегулярным и дезорганизованным, соотношение Col-3 и Col-1, как было показано, увеличивается, в значительной степени, из-за потери Col-1. ²⁹ Известно, что общее содержание коллагена на единицу площади поверхности кожи снижается примерно на 1% в год. ³⁰ Гликозаминогликаны (ГАГ) являются одними из основных компонентов кожного матрикса, способствующих связыванию воды. В фотостаренной коже ГАГ могут быть связаны с аномальным эластичным материалом и, таким образом, не могут эффективно функционировать. ³¹ Общий уровень гиалуроновой кислоты (HA) в дерме кожи с возрастом по своей природе остается стабильным; однако эпидермальный HA заметно уменьшается. ³²

Три основных структурных компонента дермы, коллаген, эластин и ГАГ были предметом большинства антивозрастных исследований и усилий по разработке эстетических и антивозрастных стратегий, относящихся к коже, от кремов против морщин »К различным наполнителям. ²¹

Представление о старении всего лица связано с гравитационным воздействием, действием мышц, потерей объема, уменьшением и перераспределением поверхностного и глубокого жира, потерей костной опоры скелета, что в совокупности приводит к обвисанию лица, изменениям по форме и контуру.Несмотря на то, что старение является неизбежным биологическим процессом, а не патологическим состоянием, оно коррелирует с различными патологиями кожи и тела, включая дегенеративные нарушения, доброкачественные и злокачественные новообразования.

Парадигма «успешного старения» фокусируется на здоровье и активном участии в жизни, противостоит традиционным представлениям о старении как о времени болезни и все чаще приравнивается к минимизации возрастных признаков на коже, лице и теле. ^{33 — 35} С этой точки зрения профилактическая эстетическая дерматология может дополнить запрос на здоровое старение, лечить или предотвращать определенные кожные заболевания, особенно рак кожи, и замедлять старение кожи, сочетая местные и системные методы терапии, инструментальные устройства и инвазивные процедуры. ^{36 , 37} Главный принцип любой терапии против старения кожи — добиться здоровой, гладкой, прозрачной и упругой кожи без пятен. ³⁸ В клинической практике «выглядеть лучше» не означает «выглядеть моложе». Вот почему так важно понимать желания пациентов и ориентировать их на метод лечения, который даст наиболее удовлетворительные результаты, при условии знания всех доступных методов лечения. ³⁹ Прежде чем выбирать стратегию для конкретного случая, необходимо учитывать возраст, предыдущие процедуры или операции, общее состояние здоровья, тип кожи, образ жизни и многие другие факторы.Желаемый терапевтический антивозрастной эффект кожи — это непрерывный, пошаговый процесс, сочетающий в себе различные методы биоревитализации и омоложения кожи, увеличения, восстановления каждого слоя кожи индивидуально и с учетом множества других факторов — от стиль жизни с иммунным, генетическим, эмоциональным статусом и состоянием здоровья в целом. В этом обзоре будет сделан акцент на наиболее важных местных и системных терапевтических средствах и тенденциях в использовании инвазивных процедур.

Профилактика старения и терапия

Стратегии против старения кожи, направленные на устранение кожных и эпидермальных признаков фото- и хронологического старения, могут быть сгруппированы по следующим подходам ().

Таблица 1. Подходы против старения кожи

Косметологический уход	Ежедневный уход за кожей Правильная защита от солнца Эстетические неинвазивные процедуры
Местные лекарственные средства или средства местного действия	Антиоксиданты Клеточные регуляторы
Инвазивные процедуры	Химические пилинги Устройства видимого света Интенсивный импульсный свет (IPL) Абляционный и неаблативный лазерный фото – омоложение и биостимуляция кожи омоложение Профилактика динамических морщин Коррекция статических, анатомических морщин Восстановление (перераспределение) потери жира и объема, увеличение и контурирование кожи
Системные средства	Заместительная гормональная терапия Антиоксиданты
Предотвращение внешних факторов старения, коррекция образа жизни и привычек	Курение Загрязнение Солнечное УФ-облучение Стресс Питание, ограничение диеты и пищевые добавки Физическая активность Контроль общего состояния здоровья
Профилактическая медицина

Уход за кожей

Здоровый и функционирующий кожный барьер является важным защитником от обезвоживания, проникновения различных микроорганизмов, аллергенов, раздражителей, активных форм кислорода и радиации.Кожный барьер может быть специально отрегулирован для обеспечения проникновения. По этой причине ежедневный уход за кожей может улучшить регенерацию, эластичность, гладкость кожи и, таким образом, временно изменить ее состояние. ^{40 , 41} Однако необходимо остановить разрушение основных структурных компонентов кожи, таких как коллаген, эластин, чтобы предотвратить образование морщин. Хотя технология, необходимая для доставки этих соединений в кожу, еще не разработана, некоторые продукты действительно способствуют естественному синтезу этих веществ, за исключением повышения эластина. ^{42 — 45} Другой комплексный подход к предотвращению образования морщин — уменьшение воспаления с помощью местных или системных антиоксидантов, которые следует использовать в сочетании с солнцезащитными кремами и ретиноидами для усиления их защитного действия. ²¹

Фотозащита и системные антиоксиданты

Хроническое фотоповреждение кожи проявляется в виде внешнего старения кожи (фотостарения). Фотоповреждение ДНК и генерируемые УФ излучением активные формы кислорода (АФК) — это начальные молекулярные события, которые приводят к большинству типичных гистологических и клинических проявлений хронического фотоповреждения кожи.Морщины и пигментные изменения напрямую связаны с преждевременным фотостарением и считаются его наиболее важными кожными проявлениями. Стратегии, направленные на предотвращение фотостарения, включают избегание солнца, защиту от солнца с использованием солнцезащитных кремов для блокировки или уменьшения воздействия УФ-излучения на кожу, ретиноиды для подавления синтеза коллагеназы и стимулирования выработки коллагена и антиоксиданты, особенно в сочетании, для уменьшения и нейтрализует свободные радикалы (FR). ^{21 , 46}

Интервенционные исследования показывают, что на самом деле возможно замедлить старение кожи и улучшить состояние кожи путем приема выбранных пищевых добавок.Пищевые антиоксиданты действуют по разным механизмам и в разных компартментах, но в основном являются поглотителями FR: (1) они напрямую нейтрализуют FR, (2) они снижают концентрацию пероксида и восстанавливают окисленные мембраны, (3) они гасят железо, чтобы уменьшить производство ROS, ( 4) посредством липидного метаболизма короткоцепочечные свободные жирные кислоты и сложные эфиры холестерина нейтрализуют АФК. ⁴⁷ Эндогенная антиоксидантная защита является как неферментативной (например, мочевая кислота, глутатион, билирубин, тиолы, альбумин и факторы питания, включая витамины и фенолы), так и ферментативной [e.g., супероксиддисмутазы, глутатионпероксидазы (GSHPx) и каталаза]. Самый важный источник антиоксидантов — это питание. К наиболее известным системным антиоксидантам относятся витамин C, витамин E, каротиноиды, а из микроэлементов — медь и селен. ^{48 — 50} Есть также исследования, демонстрирующие, что витамины C и E в сочетании с феруловой кислотой обладают как солнцезащитным, так и антиоксидантным действием. ⁵¹

Актуальные фармакологические агенты с антивозрастными свойствами

Есть две основные группы агентов, которые могут использоваться в качестве компонентов антивозрастных кремов: антиоксиданты и регуляторы клеток.Антиоксиданты, такие как витамины, полифенолы и флавоноиды, уменьшают деградацию коллагена за счет снижения концентрации FR в тканях. Клеточные регуляторы, такие как ретинолы, пептиды и факторы роста (GF), оказывают непосредственное влияние на метаболизм коллагена и влияют на его выработку.

Витамины C, B ₃ и E являются наиболее важными антиоксидантами из-за их способности проникать через кожу благодаря своей небольшой молекулярной массе. ⁵² Было доказано, что водорастворимая, термолабильная местная L-аскорбиновая кислота (витамин C) в концентрациях от 5 до 15% оказывает омолаживающее действие на кожу, вызывая выработку Col-1 и Col-3. , а также ферменты, важные для выработки коллагена, и ингибиторы матриксной металлопротеиназы (ММП) 1 (коллагеназы 1). ^{43 , 53} Клинические исследования доказали, что антиоксидантная защита выше при комбинации витаминов C и E, чем при использовании только витамина C или E. ^{54 , 55} Ниацинамид (витамин B ₃ ) регулирует клеточный метаболизм и регенерацию, и он используется в 5% концентрации как средство против старения. ⁵⁶ В некоторых исследованиях наблюдалось улучшение эластичности кожи, эритемы и пигментации после 3 месяцев местного лечения. ^{52 , 54} Витамин Е (α-токоферол), используемый в качестве компонента продуктов для кожи, оказывает противовоспалительное и антипролиферативное действие в концентрациях от 2 до 20%. Он действует, разглаживая кожу и увеличивая способность рогового слоя поддерживать влажность, ускоряя эпителизацию и способствуя фотозащите кожи. Эффект не такой сильный, как у витаминов C и B ₃ . ⁵⁷

Исследование in vivo доказало, что местное применение полифенолов зеленого чая до воздействия УФ приводит к увеличению минимальной дозы эритемы, уменьшает количество клеток Лангерганса и уменьшает повреждение ДНК в коже. ⁵⁸ Другими растительными веществами, которые действуют как антиоксиданты, являются, например, изофлавоны сои.

Клеточные регуляторы, такие как производные витамина А, полипептиды и растительные вещества, действуют непосредственно на метаболизм коллагена и стимулируют выработку коллагена и эластичных волокон.

Витамин А (ретинол) и его производные (ретинальдегид и третиноин) также являются группой агентов с антиоксидантным действием. Они могут индуцировать биосинтез коллагена и снижать экспрессию MMP 1 (коллагеназы 1).Ретинол в настоящее время является веществом, которое чаще всего используется в качестве антивозрастного соединения и, по сравнению с третиноином, вызывает меньшее раздражение кожи. ^{59 , 60} Было показано, что ретинол положительно влияет не только на внешнее, но и на внутреннее старение кожи, а также оказывает сильное положительное влияние на метаболизм коллагена. ^{60 , 61} Третиноин, неароматический ретиноид первого поколения, одобрен для применения в качестве средства против старения в концентрации 0.05% в США. Было показано, что он способен уменьшить признаки раннего старения кожи, вызванного УФ-излучением, такие как морщины, потеря эластичности кожи и пигментация.

Полипептиды или олигопептиды состоят из аминокислот и могут имитировать пептидную последовательность молекул, таких как коллаген или эластин. При местном применении полипептиды обладают способностью стимулировать синтез коллагена и активировать кожный метаболизм. ⁶²

Инвазивные процедуры

Существуют различные внутренние процедуры, большинство из которых предназначены для «восстановления поверхности» эпидермиса: удаления поврежденного эпидермиса и замены ткани реконструированными слоями кожи, а иногда и стимулирования образования нового коллагена. . ^{21 , 63} Возможно, что потенциал GF, цитокинов и теломеразы в конечном итоге будет использован за счет технического прогресса и инноваций в растущих областях тканевой инженерии и генной терапии в ближайшем будущем. ⁶⁴

Химический пилинг

Химический пилинг — это методы, вызывающие химическое удаление определенных слоев кожи для создания ровной и плотной кожи в результате механизмов регенерации и восстановления после воспаления эпидермиса и дермы.Химические пилинги делятся на три категории. ^{65 , 66} Поверхностные пилинги [α-β-, липо-гидроксикислоты (HA), трихлоруксусная кислота (TCA) 10–30%] отшелушивают слои эпидермиса, не выходя за пределы базального слоя; пилинги средней глубины (TCA выше 30-50%) достигают верхнего ретикулярного слоя дермы; глубокий пилинг (TCA> 50%, фенол) проникает в нижнюю ретикулярную дерму. Глубина пилинга зависит не только от используемого вещества, а от его концентрации, pH раствора и времени нанесения. ⁶⁶ Сообщалось о ряде модификаций кожи через несколько недель: структура эпидермиса возвращается к норме, меланоциты присутствуют и равномерно распределены, базальные клетки содержат мелкие зерна меланина, распределенные однородно, толщина базальной мембраны однородна, в дерме, появляется новая субэпидермальная полоса коллагена, эластичные волокна образуют новую сеть, часто параллельную сетям коллагена. ⁶⁷ Если поверхностные пилинги нацелены на корнеосомы, вызывают десквамацию, повышают эпидермальную активность ферментов, приводят к эпидермолизу и отшелушиванию, ^{68 , 69} пилинги средней глубины вызывают коагуляцию мембранных белков, разрушают живые клетки эпидермиса и, в зависимости от концентрации, дерма.Глубокий пилинг коагулирует белки и производит полный эпидермолиз, реструктуризацию базального слоя и восстановление архитектуры дермы. ⁶⁹ Глубина пилинга коррелирует с потенциальными побочными эффектами, такими как гиперпигментация, солнечный лентиго, риск послеоперационных инфекций, особенно герпетических. ^{66 , 70} Механизм действия химического пилинга четко не выяснен. Сообщалось об увеличении содержания коллагеновых волокон, воды и ГАГ в дерме. ^{71 , 72} Существует предположение, что улучшение эластичности кожи и морщин после химического пилинга можно объяснить увеличением Col-1 с или без Col-3, эластичных волокон, а также плотной перестройкой коллагена. волокна. ^{73 — 76}

Устройства видимого света: IPL, лазеры, RF для омоложения кожи, шлифовки и подтяжки

Неаблятивное омоложение кожи или «субповерхность» — это технология с низким риском и коротким временем простоя, которая может улучшить старение структурные изменения без нарушения целостности кожных покровов. ⁷⁷ Предполагается, что механизм действия заключается в селективной денатурализации кожного коллагена, вызванной нагреванием, что приводит к последующему реактивному синтезу. Неаблятивное омоложение кожи — неточный термин, поскольку омоложение — это контролируемая форма повреждения кожи, направленная на достижение более молодого внешнего вида после заживления раны. ³⁹

Лечение фотостарения кожи подразделяется на лечение эктатических сосудов и эритемы, нерегулярной пигментации и волосистых изменений (Тип I) и на улучшение дермального и подкожного старения (Тип II). ⁷⁷ Эпидермис и поверхностная дерма могут быть выборочно повреждены двумя основными механизмами: (а) воздействием на дискретные хромофоры в дерме или дермо-эпидермальном соединении или (б) с помощью лазеров среднего инфракрасного (ИК) диапазона. ⁷⁸

Устройства для лечения сосудистых и / или пигментных нарушений включают лазеры, излучающие свет с длинами волн 532, 585, 595, 755, 800 и 1064 нм, а также фильтрованный свет, генерируемый системами IPL. оснащен различными отсечными фильтрами ^{39 , 79} ().Лазеры, излучающие 1320, ⁸⁰ 1450, ⁸¹ и 1540 нм ⁸² , использующие интерстициальную и внутриклеточную воду в качестве целевых хромофоров, и импульсные лазеры на красителях (PDL) ⁸³ , использующие оксигемоглобин в качестве первичного хромофора, теперь используются для фотоомоложения типа II. Только. Клиническая эффективность этих неаблативных методов ниже, чем у абляционных методов, однако может наблюдаться образование нового коллагена и клинически наблюдаемое улучшение морщин. ^{84 , 85} Уменьшение мимических морщин с помощью устройств IPL показало меньший эффект по сравнению с лазерной технологией, ⁸⁶ , но для фотоомоложения типа I системы IPL в целом показали значительно лучшие результаты, чем лазерные системы, работающие на субпурпурные уровни энергии. ^{87 — 90} Ультраструктурный и гистологический анализ подтвердил эффективность поглощения света (532, 585, 595, с или без 1064-нм Nd: YAG-лазера) в кровеносных сосудах поверхностной дермы, что приводит к высвобождению медиаторов воспаления и GF в интерстиций с последующей стимуляцией активности фибробластов и инициированием восстановления тканей и усилением новообразования коллагена и эластина, заменяющего первоначально поврежденную эластичную ткань. ^{84 , 91 , 92} Увеличение толщины зоны Гренца, окрашивание моноклональным хондроитинсульфатом и III проколлагеном ⁹¹ , а также количественное определение Col-1 ⁹³ было измерено после нескольких обработок с PDL. Увеличение количества кожного коллагена также подтверждено неинвазивным ультразвуковым анализом ⁹⁴ и радиоиммуноанализом. ⁹⁵ Неаблятивное омоложение кожи пока не следует рассматривать как альтернативу лазерной шлифовке. ³⁹ Однако есть интересные данные, показывающие сравнительные гистологические изменения между абляционным и неабляционным методами. ⁹⁶

Рис. 1. Женщина 45 лет с признаками фотостарения кожи: дисхромия кожи, множественные лентиго. ( A ) до, ( B ) после одной обработки IPL с отсекающим фильтром 550 нм.

Гистологические срезы кожи до и после лечения различными устройствами IPL показали образование нового коллагена в папиллярной и ретикулярной дерме, а также увеличение количества фибробластов и пропорциональное уменьшение количества солнечного эластоза. обычно встречается. ^{92 , 97 — 99} Если улучшение сосудистых и / или пигментных нарушений происходит немедленно, реакция ремоделирования коллагена задерживается, и максимальные результаты видны только между 3 и 12 мес. После лечения. ³⁹

Было показано, что лазерная шлифовка эффективна в противодействии фотостарению на протяжении всей эпидермальной абляции, усадке коллагена, стимуляции неоколлагенеза, обширному ремоделированию дермы, регенерации клеточных органелл и межклеточных прикреплений ¹⁰⁰ , но одновременно приводит к длительному времени восстановления связаны с риском серьезных длительных побочных эффектов, таких как стойкая эритема, гипо- или гиперпигментация, инфекция или рубцевание. ^{101 — 104}

Недавно были представлены лазеры на фракционированном CO ₂ -, эрбиевом стекле или эрбиевом YAG-лазере для сокращения времени простоя и побочных эффектов. ¹⁰⁵ Эти устройства излучают свет пиксельным способом на кожу, создавая массив микротермических зон в дерме. ^{105 — 108} За контролируемым тепловым стрессом эпидермиса и дермального компартмента следует реакция заживления ран, в конечном итоге приводящая к реэпителизации и ремоделированию дермы. ¹⁰⁹

Хотя основные молекулярные изменения, вызванные различными абляционными и неабляционными, а также термическими и нетермическими процедурами омоложения кожи, до конца не изучены, существуют исследования, предполагающие важную роль белков теплового шока (HSP), трансформирующих рост фактор β (TGF-β), различные ММП, синтетазы, гиалс и гиалуроновая кислота (HA). ^{109 — 113} Уровень мРНК проколлагена I и III типа также был повышен в течение по крайней мере 6 мес. ¹¹⁴

Монополярная радиочастотная терапия — это неинвазивный способ подтяжки кожи ³⁹ и немедленного сокращения коллагена за одну процедуру. В отличие от лазеров, радиочастотная технология генерирует электрический ток, который генерирует тепло через сопротивление в дерме, проникая глубоко в подкожно-жировую клетчатку. ⁷⁸ К сожалению, отсутствуют долгосрочные исследования эффективности и анализа побочных эффектов для кожи при использовании этого метода омоложения кожи.

Очевидно, что разные методы лечения с использованием устройств видимого света привели к различным клиническим эффектам и позволяют подбирать индивидуальные параметры лечения для разных показаний. ¹¹⁵ По этой причине настоятельно рекомендуется тщательная одновременная оценка любых нарушений пигментации, сосудистых аномалий, морщин и провисания кожи, поскольку все слои кожи связаны между собой.

Инъекционные препараты для омоложения кожи и кожные наполнители

Целью биологического омоложения кожи является повышение биосинтетической способности фибробластов, восстановление оптимальной физиологической среды, повышение активности клеток, гидратация и синтез коллагена, эластина и ГК. (гиалоруновая кислота).Желаемый эффект может быть достигнут с помощью микроинъекций в поверхностную дерму продуктов, содержащих только один активный ингредиент, или коктейлей из различных соединений, которые являются полностью биосовместимыми и полностью абсорбируемыми: HA, витамины, минералы, питательные вещества, гормоны, GF, аминокислоты, аутологичные культивированные фибробласты, гомеопатические продукты и т. д. ^{116 — 121} Отдельные составы могут вызывать поразительно расходящиеся молекулярные и клеточные процессы в фибробластах in vitro. ¹²² Однако необходимы более подробные исследования, чтобы выяснить, участвуют ли и как клеточные и молекулярные процессы в омоложении кожи лица in vivo, являются ли эти процессы столь же эффективными, независимо от возраста пациентов. Доказательства концепции, включая долгосрочную эффективность и оптимальные протоколы инъекций, также отсутствуют. ^{123 , 124}

Продукты, вводимые внутри или под кожу для улучшения ее физических свойств путем увеличения мягких тканей, известны как наполнители. ^{125 — 129} Существуют аутологичные (жир, культивированные человеческие фибробласты), коллаген (бычий, человеческий из тканевых культур), HA (неживотный стабилизированный или вязкоупругий HA от бактериальной ферментации), синтетический или псевдо- синтетические имплантаты (силикон, полиметакрилатные микросферы, поли-L-молочная кислота, микросферы гидроксилапатита кальция, суспендированные в водном полисахаридном геле, алкилимидный гелевый полимер). Их можно разделить на временные, полупостоянные (длятся от 1 до 2 лет) или постоянные (длящиеся более 2 лет).

ГАГ и особенно НА или гиалуронан являются основными компонентами кожного внеклеточного матрикса, участвующими в восстановлении всех тканей животных. ^{130 — 132} НА не проявляет видовой или тканевой специфичности. В качестве физического справочного материала он выполняет функции заполнения пространства, смазки, поглощения ударов и исключения белков. Кроме того, HA участвует в качестве регулятора клеточной пролиферации и передвижения. ^{133 — 135} Считается, что инъекция ГК способствует омоложению кожи за счет увеличения как гидратации, так и активации фибробластов.^{136 — 140} HA, введенная в кожу, может стимулировать фибробласты к экспрессии Col-1, MMP-1 и тканевого ингибитора матриксной металлопротеиназы-1 (TIMP-1) ^{122 , 141} , а также as участвует в заживлении ран, модуляции воспалительных клеток, взаимодействии с протеогликанами внеклеточного матрикса и очистке FR. ¹⁴² Все эти особенности HA сделали его полезным в качестве идеального структурного соединения и подняли инъекции продуктов HA до наиболее приемлемых и научно исследованных процедур «золотого стандарта» для омоложения и увеличения кожи ().

Рис. 2. Пациент показывает разницу в носогубной складке: левая сторона без лечения (с отметками участков для запланированной инъекции ГК) и правая сторона сразу после инъекции только 0,5 мл неживотного стабилизированного поперечно-сшитого ГК («Сталагмит» »Техника на правой щеке).

Натуральная ГК имеет период полураспада в ткани всего 1-2 дня, прежде чем подвергнется водному разбавлению и ферментному разложению в печени до двуокиси углерода и воды. ¹⁴³ Полученные из бактериальной ферментации ( Staphylococcus equine) и модифицированные путем химического сшивания для повышения их устойчивости к ферментативной деградации и продления их действия, сетчатые наполнители ГК неживотного происхождения более чистые, более вязкие, обычно хорошо переносятся и редко вызвать побочные и иммунологические реакции. ^{130 , 144 — 146} Продолжительность действия филлеров ГК составляет от 3 до 12 мес. Долговечные кожные наполнители сохраняют положение 1-2 года или даже больше. ¹⁴⁷ Современные наполнители HA различаются размером частиц, сшивкой и типом сшивающего агента, используемого в HA; фазовая структура — моно / двухфазная, концентрация ГК и наличие анестетика в каждом шприце. ^{148 — 151} Помимо состава, доступные в настоящее время продукты различаются в зависимости от утвержденных показаний, продолжительности эстетического эффекта, предполагаемого режима работы, рекомендуемой глубины размещения продукта, техники инъекции, пригодности для различных областей лица и общих побочных эффектов . ¹⁵²

Одним из долговечных синтетических полуперманентных кожных наполнителей является наполнитель на основе гидроксилапатита кальция (CaHA), суспендированный в водном носителе карбоксиметилцеллюозного геля. ^{150 — 155} Частицы CaHA действуют как каркас для образования новой ткани и стимулируют образование коллагена вокруг микросфер, что со временем приводит к утолщению дермы. ¹⁴⁷ Сферические частицы CaHA постепенно фагоцитируются, разлагаются на кальций и фосфат и выводятся через почечную систему.CaHA является биосовместимым с таким же составом, что и кости, с низким потенциалом антигенности, реакции на инородное тело и минимальной воспалительной реакцией. В мягких тканях активности остеобластов не наблюдалось. ¹⁵⁵

Применение поли-L-молочной кислоты (PLA) при увеличении мягких тканей использует механизм действия, не наблюдаемый ни в одном другом наполнителе мягких тканей, такой как план лечения, подготовка инъекционного материала и техника инъекции, отличающаяся тем, что хорошо. ¹⁵⁶ После первоначального ответа, продолжающегося одну неделю или меньше, начинается отсроченный, но прогрессирующий эффект увеличения объема. ¹⁵⁷ Процесс гидратации, потери когезии и молекулярной массы, а также солюбилизация и фагоцитоз PLA макрофагами хозяина разлагает PLA на микросферы молочной кислоты и выводит CO ₂ посредством респираторной экскреции. Кристаллы остаются, чтобы стимулировать коллаген и гранулематозную реакцию. Эта воспалительная реакция вызывает резорбцию и образование волокнистой соединительной ткани вокруг инородного тела, вызывая фиброплазию кожи, которая приводит к желаемому косметическому эффекту. ¹⁵⁸

Хотя субъективная удовлетворенность пациентов высока во многих исследованиях с кожными наполнителями и толщиной кожи, измеренной с использованием оценок внешнего вида по шкале морщин, данные по долгосрочной эффективности и клинической безопасности отсутствуют, поскольку пациенты, вероятно, будут продолжать подвергаться последующему лечению. косметические вмешательства. ¹⁵⁹

Аутологичная плазма, обогащенная тромбоцитами (PRP)

Аутологичная плазма, богатая тромбоцитами (PRP), привлекла внимание для омоложения кожи.PRP получают из свежей цельной крови, которая содержит высокую концентрацию тромбоцитов. ¹⁶⁰ Различные GF, включая фактор роста тромбоцитов (PDGF), трансформирующий фактор роста (TGF), фактор роста эндотелия сосудов (VEGF) и инсулиноподобный фактор роста (IGF), секретируются из α-гранул концентрированного тромбоциты, активируемые индукторами агрегации. ¹⁶¹ Эти факторы, как известно, регулируют процессы, включая миграцию, прикрепление, пролиферацию и дифференцировку клеток, и способствуют накоплению внеклеточного матрикса (ЕСМ) путем связывания со специфическими рецепторами клеточной поверхности. ^{162 , 163} Было показано, что PRP может индуцировать синтез коллагена и других компонентов матрикса, стимулируя активацию фибробластов, таким образом омолаживая кожу. ^{164 — 167} Однако молекулярные механизмы, лежащие в основе процессов заживления ран, индуцируемых PRP, все еще в значительной степени неизвестны, а экспериментальные исследования, подтверждающие влияние PRP на старые фибробласты, очень ограничены.

Ботулинический токсин

Ботулинический токсин (БТК) не влияет на текстуру кожи и не может остановить процесс старения кожи.Однако регулярные инъекции BTX могут замедлить видимый процесс старения, помогая управлять определенными динамическими линиями лица и морщинами ^{168 — 170} (). Текущие варианты лечения чрезмерных морщин нахмуренных губ, межбровных складок или гусиных лапок, такие как хирургическое вмешательство или имплантация, не устраняют основную причину этих морщин, а именно чрезмерную нервную стимуляцию. Механизм действия BTX делает его идеальным средством для устранения основной причины этих динамических линий. ¹⁷¹

Рис. 3. Пациент с межбровными морщинами и морщинами типа «гусиные лапки». ( A ) перед инъекцией, ( B ) после инъекции ботулотоксина.

Семь конституционально сходных, но антигенно различных подтипов нейротоксина (A-G) продуцируются разными штаммами анаэробной грамположительной бактерии Clostridium botulinum . ^{172 — 177} BTX- подтип A (BTX-A) является наиболее мощным. BTX-A вызывает временную химическую денервацию, блокируя пресинаптическое высвобождение ацетилхолина (Ach) в нервно-мышечном соединении (NMJ). ¹⁷⁸ Специфическая тяжелая цепь связана с интернализацией токсина и необратимо связывает его с концевыми пластинками двигательного нерва с высоким сродством к специфическим рецепторам (сиалогликопротеинам) в плазматической мембране холинергических нервных окончаний. Это вызывает опосредованный рецепторами эндоцитоз токсина. Легкая цепь, отвечающая за токсичность, отщепляется в клетке и инактивирует синапс-специфический белок синаптосомно-ассоциированный белок 25 кДа (SNAP-25), который является одним из нескольких белков, необходимых для экзоцитоза Ach и высвобождения в НМС. ¹⁷⁹

Токсин связывается с пресинаптическими нейронами выбранных мышц быстро (менее часа) и специфично. Клинически обратимая химическая денервация и избирательная мышечная релаксация или паралич начинаются через 24–48 часов и могут не завершаться в течение 2 недель. ^{173 — 177} В мышцах примерно на 28 день нервные отростки опосредуют частичное восстановление, и новые нервно-мышечные соединения формируются вблизи старых соединений. Еще одним фактором, объясняющим восстановление мышечной функции, может быть увеличение площади мышечной мембраны, чувствительной к ацетилхолину. ¹⁸⁰ На 62–91 дни можно продемонстрировать полное восстановление мышечной функции. ^{179 , 181}

Мышечные изменения в форме атрофии были продемонстрированы в исследованиях на животных и полностью обратимы через 4–6 месяцев. В мышцах человека не удалось обнаружить длительной атрофии даже после повторных инъекций, преобладали только волокна типа I. ¹⁷⁹ Обычная продолжительность эффекта составляет 3–6 месяцев с индивидуальными вариациями. ^{173 — 177}

Дозирование BTX-A необходимо для достижения точных и предсказуемых эффектов.Биологическая активность, выраженная в мышиных единицах (МЕ), и масса молекулы не связаны с дозировкой. Одна МЕ эквивалентна количеству токсина, при котором после внутрибрюшинного введения половина отравленных мышей Swiss-Webster умирает (летальная доза 50%; LD50). ¹⁸² Количество BTX-A, используемое для лечения, в 25–100 раз меньше, чем LD50, поэтому FDA классифицирует BTX-A как терапевтически безопасный. ¹⁸³ BTX-A не проникает через гематоэнцефалический барьер и через кожу. ¹⁷⁹

В настоящее время для эстетического использования доступно несколько коммерческих препаратов продуктов BTX-A, которые производятся из разных штаммов бактерий с помощью различных методов очистки и поэтому имеют различные компоненты и свойства, требования к хранению, сроку годности и дозировке. ^{184 , 185}

Важное значение имеет тщательное понимание и оценка соответствующей анатомии и физиологии мышц и возможных изменений в области инъекции.Дозировка для пациента зависит от площади, мышечной массы, пола и других факторов индивидуально. Противопоказания включают состояния периферических моторных нейропатических заболеваний или нервно-мышечных функциональных нарушений, одновременный прием с аминогликозидными антибиотиками или другими агентами, которые препятствуют нервно-мышечной передаче и могут усиливать общую слабость, лечение пациентов с воспалительными кожными заболеваниями в месте инъекции, реакция на токсин в анамнезе, беременность лактация, возраст до 12 лет, участие в занятиях, требующих широкого диапазона мимики. ^{171 , 186 — 188}

Учитывая краткосрочные и локализованные эффекты инъекций BTX-A, обнадеживает то, что любые возможные побочные реакции, известные на сегодняшний день, также могут быть кратковременными, локализованными, и обратимый в дозозависимом периоде 6-8 недель. Системные или серьезные побочные эффекты в целом редки, иммуноопосредованные расстройства или другие идиосинкразические реакции неизвестны. ^{189 , 190} Развитие антител к BTX-A может быть связано с воздействием высоких доз токсина и, по-видимому, связано со снижением эффективности BTX-A. ^{191 , 192} Текущие партии BTX-A (произведенные после 1997 года) имеют более низкую концентрацию альбумина и более высокую токсин-специфическую активность, что может способствовать снижению клинической антигенности. ^{182 , 193 , 194}

Частота осложнений во многих случаях зависит от правильного применения и квалификации врача. Тем не менее, всегда следует учитывать, что преимущества этого лечения временны, и для долгосрочного эффекта необходимы повторные инъекции. ¹⁹⁵

Заместительная гормональная терапия (ЗГТ)

Хорошо известно, что с возрастом синтез гормонов постепенно снижается. Уровни гормона роста (GH) и инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1), мелатонина (ночной), TSH, тироидных гормонов (T3), дегидроэпиандростерона (DHEA) (сульфатированная форма и его 17-кетометаболиты в моче) , эстрогены и тестостерон постепенно снижаются. Основными гормональными дефицитами у людей являются менопауза, андропауза и частичный дефицит андрогенов у стареющего мужчины. ^{196 — 199} Доказано, что замена DHEA приводит к улучшению состояния тела, сексуальной активности, плотности костей и самочувствия. ²⁰⁰

В рандомизированном и плацебо-контролируемом исследовании 280 пожилых мужчин и женщин (в возрасте 60–79 лет) каждый субъект получал 50 мг DHEA ежедневно в течение года. У женщин улучшилось либидо, улучшилось состояние кожи, плотность костей. ^{201 — 203} Кроме того, другое исследование, проведенное Rudman et al.указал, что применение GH уменьшило признаки биологического старения. Лечение привело к улучшению состояния тела, увеличению мышечной массы и плотности костной ткани, а также уменьшению жировой ткани. Кроме того, наблюдалось увеличение толщины кожи. ¹⁹⁹

Было показано, что мелатонин оказывает благоприятное влияние на процесс старения, поскольку он имеет обратный эффект по отношению к массе тела; ограничение пищи повышает уровень мелатонина и снижает его возрастное снижение.С возрастом снижается выработка мелатонина, что может быть связано с нарушениями сна у пожилых людей. Также было показано, что мелатонин может предотвращать развитие и рост опухоли. Интересно, что исследование показало, что у пациентов с опухолями уровень мелатонина снижен по сравнению со здоровыми людьми. ^{204 — 207}

ЗГТ с тестостероном абсолютно показана пожилым мужчинам с симптомами или низким уровнем тестостерона в сыворотке крови.Либо снижение уровня тестостерона, либо потеря циркадного ритма секреции тестостерона наблюдается у большого процента пожилых мужчин. Клинические симптомы включают общую слабость, сексуальную дисфункцию, уменьшение мышечной и костной массы и снижение эритропоэза. Эпидемиологические исследования показали, что низкий уровень тестостерона приводит к более высокой заболеваемости и смертности, а также к более высокой распространенности депрессии, ишемической болезни сердца и остеопороза. Было показано, что инсулинорезистентность играет важную роль в развитии гипогонадизма у пожилых мужчин.Таким образом, мужчины с ожирением и мужчины с диабетом 2 типа показывают значительно более низкий уровень тестостерона по сравнению с испытуемыми в контрольных группах. ¹⁹⁹

ЗГТ с эстрогеном и прогестероном давно считается антивозрастным действием; Однако результаты более крупных исследований, в частности, Инициативы по охране здоровья женщин, показали, что не обязательно ожидать эффекта против старения. Напротив, ЗГТ обвиняют в более высоком риске сердечно-сосудистых заболеваний и повышении риска рака груди.Тем не менее, он оказывает явное положительное профилактическое действие на остеопороз, и ранняя монотерапия низкими дозами эстрогена может считаться преимуществом. ²⁰⁸

Выводы

Хотя естественное старение определяется генетически, внешнее старение можно предотвратить. Эстетическая дерматология должна способствовать «здоровому старению» не только косметическими средствами, пытаясь стереть следы времени с кожи, но также играя значительную роль в предотвращении, регенерации и замедлении старения кожи, сочетая знания о возможной местной и системной терапии, инструментальных средствах. и инвазивные процедуры, восполняя недостаток научных исследований и становясь одним из важных направлений исследований старения.

Раскрытие информации о потенциальных конфликтах интересов

О потенциальных конфликтах интересов не сообщалось.

Ссылки

1. Севенини Э., Инвидиа Л., Лескай Ф., Сальвиоли С., Тьери П., Кастеллани Г. и др. Человеческие модели старения и долголетия. Экспертное мнение Biol Ther. 2008; 8: 1393–405. DOI: 10.1517 / 14712598.8.9.1393. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 2. Уитто Дж. Понимание преждевременного старения кожи. N Engl J Med. 1997; 337: 1463–5. DOI: 10.1056 / NEJM199711133372011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 4.Фишер, Г.Дж. Патофизиология фотостарения кожи. Кутис, 75, 5–9 (2005) 58–69. [PubMed] 5. Шмут М., Ватсон Р. Э., Деплевски Д., Дубрак С., Зубулис С. С., Гриффитс К.Э. Рецепторы ядерных гормонов в коже человека. Horm Metab Res. 2007; 39: 96–105. DOI: 10,1055 / с-2007-961808. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 6. Райхрат Дж., Леманн Б., Карлберг С., Варани Дж., Зубулис С.С. Витамины как гормоны. Horm Metab Res. 2007; 39: 71–84. DOI: 10,1055 / с-2007-958715. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 7. Вердье-Севрен С., Бонте Ф., Гилкрест Б.Биология эстрогенов в коже: последствия для старения кожи. Exp Dermatol. 2006; 15: 83–94. DOI: 10.1111 / j.1600-0625.2005.00377.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 8. Холл G, Phillips TJ. Эстроген и кожа: влияние эстрогена, менопаузы и заместительной гормональной терапии на кожу. J Am Acad Dermatol. 2005; 53: 555–68, викторина 569–72. DOI: 10.1016 / j.jaad.2004.08.039. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 9. Бринкат депутат, барон Ю.М., Галеа Р. Эстрогены и кожа. Климактерический. 2005; 8: 110–23. DOI: 10.1080 / 13697130500118100.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 10. Draelos ZD. Актуальные и пероральные эстрогены пересмотрены в целях борьбы со старением. Fertil Steril. 2005; 84: 291–2, обсуждение 295. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2005.03.033. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 11. Канда Н., Ватанабе С. Регуляторные роли половых гормонов в кожной биологии и иммунологии. J Dermatol Sci. 2005; 38: 1–7. DOI: 10.1016 / j.jdermsci.2004.10.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 12. Shin MH, Rhie GE, Park CH, Kim KH, Cho KH, Eun HC и др. Модуляция метаболизма коллагена путем местного нанесения дегидроэпиандростерона на кожу человека.J Invest Dermatol. 2005; 124: 315–23. DOI: 10.1111 / j.0022-202X.2004.23588.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 13. Kligman LH. Фотостарение. Проявления, профилактика и лечение. Clin Geriatr Med. 1989; 5: 235–51. [PubMed] [Google Scholar] 14. Эль-Домяти М., Аттиа С., Салех Ф., Браун Д., Бирк Д.Е., Гаспарро Ф. и др. Внутреннее старение против фотостарения: сравнительное гистопатологическое, иммуногистохимическое и ультраструктурное исследование кожи. Exp Dermatol. 2002; 11: 398–405. DOI: 10.1034 / j.1600-0625.2002.110502.Икс. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 15. Морагас А., Кастельс С., Санс М. Математический морфологический анализ связанных со старением изменений эпидермиса. Анал Квант Цитолистол. 1993; 15: 75–82. [PubMed] [Google Scholar] 16. Лок-Андерсен Дж., Теркилдсен П., Де Файн Оливариус Ф., Гниадека М., Дальстрём К., Поулсен Т. и др. Толщина эпидермиса, пигментация кожи и конститутивная светочувствительность. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед. 1997; 13: 153–8. DOI: 10.1111 / j.1600-0781.1997.tb00220.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 17.Макрантонаки Э., Зубулис СС. Научные награды Уильяма Дж. Канлиффа. Характеристики и патомеханизмы эндогенно стареющей кожи. Дерматология. 2007; 214: 352–60. DOI: 10,1159 / 000100890. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 18. Макрантонаки Э., Зубулис СС. Молекулярные механизмы старения кожи: современное состояние. Ann N Y Acad Sci. 2007; 1119: 40–50. DOI: 10.1196 / annals.1404.027. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 19. Эскофье К., де Ригаль Дж., Рошфор А., Васселе Р., Левек Дж. Л., Агаче П. Г.. Возрастные механические свойства кожи человека: исследование in vivo.J Invest Dermatol. 1989; 93: 353–7. DOI: 10.1111 / 1523-1747.ep12280259. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 20. Яар М., Гилкрест Б.А. Старение кожи. В «Дерматологии в общей медицине» Фитцпатрика, том 2, 5-е изд. Макгроу-Хилл: Нью-Йорк, 1999; 1697–1706. [Google Scholar] 22. Уотсон Р.Э., Крейвен Н.М., Канг С., Джонс С.Дж., Килти С.М., Гриффитс К.Э. Краткосрочный протокол скрининга с использованием фибриллина-1 в качестве репортерной молекулы для агентов восстановления фотостарения. J Invest Dermatol. 2001; 116: 672–8. DOI: 10.1046 / j.1523-1747.2001.01322.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 23. Contet-Audonneau JL, Jeanmaire C, Pauly G. Гистологическое исследование структуры морщин человека: сравнение участков лица, подвергшихся воздействию солнца, с морщинами или без них, и участков, защищенных от солнца. Br J Dermatol. 1999; 140: 1038–47. DOI: 10.1046 / j.1365-2133.1999.02901.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 24. Варани Дж., Спирмен Д., Пероне П., Флиджил С.Е., Датта С.К., Ван З.К. и др. Подавление синтеза проколлагена I типа поврежденным коллагеном в фотостарой коже и коллагеном, разрушенным коллагеназой in vitro.Am J Pathol. 2001; 158: 931–42. DOI: 10.1016 / S0002-9440 (10) 64040-0. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 25. Brenneisen P, Oh J, Wlaschek M, Wenk J, Briviba K, Hommel C и др. Зависимость от длины волны ультрафиолета B для регуляции двух основных матричных металлопротеиназ и их ингибитора TIMP-1 в дермальных фибробластах человека. Photochem Photobiol. 1996; 64: 877–85. DOI: 10.1111 / j.1751-1097.1996.tb01851.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 26. Фишер Г.Дж., Датта С.К., Талвар Х.С., Ван З.К., Варани Дж., Кан С. и др.Молекулярная основа преждевременного старения кожи, вызванного солнцем, и антагонизма ретиноидов. Природа. 1996; 379: 335–9. DOI: 10.1038 / 379335a0. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 27. Фишер Дж. Дж., Ван З. К., Датта С. К., Варани Дж., Канг С., Вурхис Дж. Дж. Патофизиология преждевременного старения кожи под воздействием ультрафиолета. N Engl J Med. 1997; 337: 1419–28. DOI: 10.1056 / NEJM199711133372003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 28. Шарффеттер-Кочанек К., Влашек М., Бривиба К., Сис Х. Синглетный кислород индуцирует экспрессию коллагеназы в фибробластах кожи человека.FEBS Lett. 1993; 331: 304–6. DOI: 10.1016 / 0014-5793 (93) 80357-Z. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 29. Оикаринен А. Старение кожи: хроностарение в сравнении с фотостарением. Фотодерматол Фотоиммунол Фотомед. 1990; 7: 3–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Шустер С., Блэк М.М., МакВити Э. Влияние возраста и пола на толщину кожи, коллаген и плотность кожи. Br J Dermatol. 1975; 93: 639–43. DOI: 10.1111 / j.1365-2133.1975.tb05113.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 31. Бернштейн Э.Ф., Андерхилл CB, Хан П.Дж., Браун Д.Б., Уитто Дж.Хроническое пребывание на солнце изменяет как содержание, так и распределение кожных гликозаминогликанов. Br J Dermatol. 1996. 135: 255–62. DOI: 10.1111 / j.1365-2133.1996.tb01156.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 32. Эльснер П., Майбах Х. Космецевтика и активная косметика: лекарства против косметики (2-е изд.). Марсель Деккер: Нью-Йорк, 2005. [Google Scholar] 33. Calasanti TM, Slevin KF, King N. Эйджизм и феминизм: от «и так далее» к центру. NWSA J. 2006; 18: 13–30. DOI: 10.2979 / NWS.2006.18.1.13. [CrossRef] [Google Scholar] 34.Байер К. Косметическая хирургия и косметика: новое определение возраста. Поколения. 2005: 13–8. [Google Scholar] 35. Гольштейн М.Б., Минклер М. Селф, общество и геронтолог «новой геронтологии». 2003. 43: 787–96. DOI: 10.1093 / geront / 43.6.787. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 36. Никитин С. Антивозрастная медицина: прогнозы, моральные обязательства и биомедицинское вмешательство. Антрополь, К. 2006; 79: 5–32. DOI: 10.1353 / anq.2006.0010. [CrossRef] [Google Scholar] 37. Воллина У, Пейн ЧР. Хорошее старение — роль малоинвазивных эстетических дерматологических процедур у женщин старше 65 лет.J Cosmet Dermatol. 2010; 9: 50–8. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2010.00475.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 38. Ведамурти М. Антивозрастная терапия. Индийский J Dermatol Venereol Leprol. 2006. 72: 183–6. [PubMed] [Google Scholar] 39. Дирикс СС, Андерсон Р. Обработка фотостарения видимым светом. Dermatol Ther. 2005; 18: 191–208. DOI: 10.1111 / j.1529-8019.2005.05019.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 40. Табата Н., О’Гоши К., Жен Й.X, Клигман А.М., Тагами Х. Биофизическая оценка стойких эффектов увлажняющих кремов после их ежедневного применения: оценка корнеотерапии.Дерматология. 2000; 200: 308–13. DOI: 10,1159 / 000018393. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 42. Varani J, Warner RL, Gharaee-Kermani M, Phan SH, Kang S, Chung JH и др. Витамин А противодействует замедлению роста клеток и повышению уровня металлопротеиназ матрикса, разрушающего коллаген, и стимулирует накопление коллагена в коже человека с естественным возрастом. J Invest Dermatol. 2000. 114: 480–6. DOI: 10.1046 / j.1523-1747.2000.00902.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 43. Nusgens BV, Humbert P, Rougier A, Colige AC, Haftek M, Lambert CA и др.Местно применяемый витамин С увеличивает уровень мРНК коллагенов I и III, их ферментов процессинга и тканевого ингибитора матриксной металлопротеиназы 1 в дерме человека. J Invest Dermatol. 2001; 116: 853–9. DOI: 10.1046 / j.0022-202x.2001.01362.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 44. Kockaert M, Neumann M. Системные и актуальные препараты для стареющей кожи. J Drugs Dermatol. 2003; 2: 435–41. [PubMed] [Google Scholar] 45. Маргелин Д., Медаско С., Ломбард Д., Пикард Дж., Фуртанье А. Гиалуроновая кислота и дерматансульфат селективно стимулируются ретиноевой кислотой в облученной и необлученной безволосой коже мыши.J Invest Dermatol. 1996; 106: 505–9. DOI: 10.1111 / 1523-1747.ep12343819. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 46. Траутингер Ф. Механизмы фотоповреждения кожи и его функциональные последствия для старения кожи. Clin Exp Dermatol. 2001; 26: 573–7. DOI: 10.1046 / j.1365-2230.2001.00893.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 47. Бергер ММ. Можно ли лечить окислительное повреждение с помощью питания? Clin Nutr. 2005. 24: 172–83. DOI: 10.1016 / j.clnu.2004.10.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 48. Марини А. [Красота изнутри.Это действительно работает?] Хаутарцт. 2011; 62: 614–7. DOI: 10.1007 / s00105-011-2138-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 49. Fusco D, Colloca G, Lo Monaco MR, Cesari M. Влияние добавок антиоксидантов на процесс старения. Clin Interv Aging. 2007; 2: 377–87. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 50. Терада А., Ёсида М., Секо Ю., Кобаяси Т., Ёсида К., Накада М. и др. Генерация активных форм кислорода и повреждение клеток добавками парентеральных препаратов: селеновых и сульфгидрильных соединений.Питание. 1999; 15: 651–5. DOI: 10.1016 / S0899-9007 (99) 00119-7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 51. Lin FH, Lin JY, Gupta RD, Tournas JA, Burch JA, Selim MA, et al. Феруловая кислота стабилизирует раствор витаминов С и Е и вдвое увеличивает фотозащиту кожи. J Invest Dermatol. 2005; 125: 826–32. DOI: 10.1111 / j.0022-202X.2005.23768.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 52. Биссетт Д.Л., Миямото К., Сан П., Ли Дж., Берге, Калифорния. Актуальный ниацинамид уменьшает пожелтение, морщины, красные пятна и гиперпигментированные пятна на стареющей коже лица.Int J Cosmet Sci. 2004. 26: 231–238. DOI: 10.1111 / j.1467-2494.2004.00228.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 53. Haftek M, Mac-Mary S, Le Bitoux MA, Creidi P, Seité S, Rougier A и др. Клиническая, биометрическая и структурная оценка долгосрочных эффектов местного лечения аскорбиновой кислотой и мадекассозидом на фотостарение кожи человека. Exp Dermatol. 2008; 17: 946–52. DOI: 10.1111 / j.1600-0625.2008.00732.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 54. Кершер М., Бантрок Х. [Антивозрастные кремы. Что действительно помогает?] Hautarzt.2011; 62: 607–13. DOI: 10.1007 / s00105-011-2137-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 55. Мюррей Дж. К., Берч Дж. А., Стрейлин Р. Д., Ианнаккионе, Массачусетс, Холл Р.П., Пиннелл С.Р. Раствор антиоксидантов для местного применения, содержащий витамины С и Е, стабилизированный феруловой кислотой, обеспечивает защиту кожи человека от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением. J Am Acad Dermatol. 2008; 59: 418–25. DOI: 10.1016 / j.jaad.2008.05.004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 56. Draelos ZD. Новейшие космецевтические подходы к борьбе со старением.J Cosmet Dermatol. 2007; 6: 2–6. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2007.00313.x. [CrossRef] [Google Scholar] 57. Zhai H, Behnam S, Villarama CD, Arens-Corell M, Choi MJ, Maibach HI. Оценка антиоксидантной способности и профилактического действия эмульсии для местного применения и контроля ее носителя на реакцию кожи на воздействие ультрафиолета. Skin Pharmacol Physiol. 2005; 18: 288–93. DOI: 10,1159 / 000088014. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 58. Эльметс К.А., Сингх Д., Тубесинг К., Мацуи М., Катияр С., Мухтар Х. Фотозащита кожи от ультрафиолетового повреждения полифенолами зеленого чая.J Am Acad Dermatol. 2001; 44: 425–32. DOI: 10.1067 / mjd.2001.112919. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 59. Кафи Р., Квак Х.С., Шумахер В.Е., Чо С., Ханфт В.Н., Гамильтон Т.А. и др. Улучшение естественно состарившейся кожи с помощью витамина А (ретинола) Arch Dermatol. 2007; 143: 606–12. DOI: 10.1001 / archderm.143.5.606. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 60. Varani J, Warner RL, Gharaee-Kermani M, Phan SH, Kang S, Chung JH и др. Витамин А противодействует замедлению роста клеток и повышению уровня металлопротеиназ матрикса, разрушающего коллаген, и стимулирует накопление коллагена в коже человека с естественным возрастом.J Invest Dermatol. 2000. 114: 480–6. DOI: 10.1046 / j.1523-1747.2000.00902.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 61. Бхаван Дж. Краткосрочные и долгосрочные гистологические эффекты местного третиноина на фотоповрежденной коже. Int J Dermatol. 1998. 37: 286–92. DOI: 10.1046 / j.1365-4362.1998.00433.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 62. Лупо МП, Коул А.Л. Космецевтические пептиды. Dermatol Ther. 2007; 20: 343–9. DOI: 10.1111 / j.1529-8019.2007.00148.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 63. Нельсон Б.Р., Маджмудар Г., Гриффитс К.Э., Гиллард М.О., Диксон А.Е., Таваккол А. и др.Клиническое улучшение после дермабразии фотостарой кожи коррелирует с синтезом коллагена I. Arch Dermatol. 1994; 130: 1136–42. DOI: 10.1001 / archderm.1994.016900

008. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 64. Остлер Э.Л., Уоллис К.В., Абоалчамат Б., Фарагер Р.Г. Теломераза и продолжительность жизни клеток: последствия процесса старения. J Pediatr Endocrinol Metab. 2000; 13 (Дополнение 6): 1467–76. [PubMed] [Google Scholar] 65. Monheit GD, Chastain MA. Химический пилинг. Facial Plast Surg Clin North Am. 2001; 9: 239–55, viii.[PubMed] [Google Scholar] 66. Fischer TC, Perosino E, Poli F, Viera MS, Dreno B, Европейская группа экспертов по косметической дерматологии Химические пилинги в эстетической дерматологии: обновление 2009. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2010; 24: 281–92. DOI: 10.1111 / j.1468-3083.2009.03409.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 67. Браун А.М., Каплан Л.М., Браун М.Э. Гистологические изменения кожи, вызванные фенолом: опасности, техника и применение. Br J Plast Surg. 1960; 13: 158–69. DOI: 10.1016 / S0007-1226 (60) 80032-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 68.Фарташ М., Тил Дж., Менон Г.К. Механизм действия гликолевой кислоты на роговой слой человека: ультраструктурная и функциональная оценка эпидермального барьера. Arch Dermatol Res. 1997. 289: 404–9. DOI: 10.1007 / s004030050212. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 69. Депрез П. Учебник химического пилинга. Поверхностный, средний и глубокий пилинг в косметической практике. Informa UK, Лондон, 2007. [Google Scholar] 70. Бейкер Т.Дж., Гордон Х.Л. Удаление морщинок химическими средствами; предварительный отчет. J Fla Med Assoc.1961; 48: 541. [PubMed] [Google Scholar] 71. Бехин Ф., Фейерштейн С.С., Маровиц В.Ф. Сравнительное гистологическое исследование кожи мини-свиньи после химического пилинга на животной модели после химического пилинга и дермабразии. Арка Отоларингол. 1977; 103: 271. DOI: 10.1001 / archotol.1977.00780220065006. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 72. Vagotis FL, Brundage SR. Гистологическое исследование дермабразии и химического пилинга на животной модели после предварительной обработки Retin-A. Эстетическая Пласт Сург. 1995; 19: 243–6. DOI: 10.1007 / BF00451097.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 73. Хан SH, Ким HJ, Ким SY, Ким YC, Чой GS, Шин JH. Эффекты химического пилинга у фотостаренных голых мышей. Int J Dermatol. 2011; 50: 1075–82. DOI: 10.1111 / j.1365-4632.2010.04712.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 74. Батлер П.Е., Гонсалес С., Рэндольф М.А., Ким Дж., Коллиас Н., Яремчук М.Дж. Количественные и качественные эффекты химического пилинга на фотостарение кожи: экспериментальное исследование. Plast Reconstr Surg. 2001; 107: 222–8. DOI: 10.1097 / 00006534-200101000-00036.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 75. Нельсон Б.Р., Фейдер DJ, Гиллард М., Маджмудар Дж., Джонсон TM. Пилотное гистологическое и ультраструктурное исследование влияния химического пилинга лица средней глубины на кожный коллаген у пациентов с актинически поврежденной кожей. J Am Acad Dermatol. 1995; 32: 472–8. DOI: 10.1016 / 0190-9622 (95)

-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 76. Эль-Домяти МБ, Аттиа СК, Салех Ф.Й., Ахмад Х.М., Уитто Дж. Дж. Пилинг трихлоруксусной кислотой против дермабразии: гистометрическое, иммуногистохимическое и ультраструктурное сравнение.Dermatol Surg. 2004. 30: 179–88. DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2004.30061.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 77. Садик Н.С. Обновленная информация о неабляционной световой терапии для омоложения: обзор. Лазеры Surg Med. 2003. 32: 120–8. DOI: 10.1002 / LSM.10127. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 78. Hardaway CA, Росс Э.В. Неабляционное лазерное ремоделирование кожи. Dermatol Clin. 2002; 20: 97–111, ix. DOI: 10.1016 / S0733-8635 (03) 00049-4. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 79. Бьерринг П., Кристиансен К., Троилиус А., Дирикс К.Фотоомоложение лица с использованием двух различных диапазонов длин волн интенсивного импульсного света (IPL). Лазеры Surg Med. 2004; 34: 120–6. DOI: 10.1002 / lsm.20000. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 80. Гольдберг DJ. Неаблятивное ремоделирование кожи всего лица с помощью лазера Nd: YAG 1320 нм. Dermatol Surg. 2000; 26: 915–8. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2000.026010915.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 81. Голдберг Д. Д., Рогачевский А. С., Силапунт С. Неабляционная лазерная обработка морщин лица: сравнение лечения диодным лазером 1450 нм с динамическим охлаждением с лечением только с динамическим охлаждением.Лазеры Surg Med. 2002; 30: 79–81. DOI: 10.1002 / lsm.10011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 82. Fournier N, Dahan S, Barneon G, Rouvrais C, Diridollou S, Lagarde JM и др. Неаблативное ремоделирование: 14-месячная клиническая ультразвуковая визуализация и профилометрическая оценка лазера Er: Glass с длиной волны 1540 нм. Dermatol Surg. 2002; 28: 926–31. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2002.02078.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 83. Бьерринг П., Клемент М., Хейкендорф Л., Эгевист Х., Кирнан М. Избирательное неабляционное уменьшение морщин с помощью лазера.J Cutan Laser Ther. 2000; 2: 9–15. [PubMed] [Google Scholar] 84. Зеликсон Б.Д., Килмер С.Л., Бернштейн Э., Чотцен В.А., Док Дж., Мехреган Д. и др. Импульсная лазерная терапия на красителях для поврежденной солнцем кожи. Лазеры Surg Med. 1999. 25: 229–36. DOI: 10.1002 / (SICI) 1096-9101 (1999) 25: 3 <229 :: AID-LSM7> 3.0.CO; 2-D. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 85. Голдберг Д., Тан М., Дейл Саррадет М., Гордон М. Неаблятивное ремоделирование дермы с помощью импульсного лазера на красителе с длиной волны 585 нм, 350 микросекунд: клинический и ультраструктурный анализ.Dermatol Surg. 2003; 29: 161–3, обсуждение 163–4. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2003.29040.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 86. Прието В.Г., Садик Н.С., Ллорета Дж., Николсон Дж., Ши CR. Воздействие интенсивного импульсного света на поврежденную солнцем кожу человека, рутинный и ультраструктурный анализ. Лазеры Surg Med. 2002; 30: 82–5. DOI: 10.1002 / lsm.10042. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 87. Tanghetti E, Sherr E. Лечение телеангиэктазии с использованием многопроходной техники с увеличенной шириной импульса, импульсным лазером на красителе (Cynosure V-Star) J Cosmet Laser Ther.2003; 5: 71–5. DOI: 10.1080 / 14769170310001249. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 88. Алам М., Довер Дж. С., Арндт К. А.. Лечение телеангиэктазии лица с помощью импульсного лазера на красителях с высокой плотностью потока энергии с регулируемым импульсом: сравнение эффективности с плотностью энергии непосредственно выше и ниже порога пурпуры. Dermatol Surg. 2003; 29: 681–4, обсуждение 685. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2003.29181.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 89. Негиси К., Вакамацу С., Кушиката Н., Тезука Ю., Котани Ю., Шиба К. Фотоомоложение всего лица фотоповрежденной кожи с помощью интенсивного импульсного света с интегрированным контактным охлаждением: первые опыты у пациентов из Азии.Лазеры Surg Med. 2002; 30: 298–305. DOI: 10.1002 / lsm.10036. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 90. Негиси К., Тезука Й., Кушиката Н., Вакамацу С. Фотоомоложение азиатской кожи с помощью интенсивного импульсного света. Dermatol Surg. 2001; 27: 627–31, обсуждение 632. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2001.01002.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 91. Оми Т., Кавана С., Сато С., Хонда М. Ультраструктурные изменения, вызванные неабляционным лазером для уменьшения морщин. Лазеры Surg Med. 2003. 32: 46–9. DOI: 10.1002 / lsm.10119. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 92.Зеликсон Б., Кист Д. Эффект импульсного лазера на красителе и интенсивного импульсного источника света в ремоделировании дермального внеклеточного матрикса. Лазеры Surg Med. 2000; S12: 68. [Google Scholar] 93. Хсу Т.С., Зеликсон Б., Довер Дж. С., Килмер С., Бернс Дж., Хруза Г. и др. Многоцентровое исследование безопасности и эффективности импульсного лазера на красителях 585 нм для неаблативного лечения морщин на лице. Dermatol Surg. 2005; 31: 1–9. [PubMed] [Google Scholar] 94. Moody BR, McCarthy JE, Hruza GJ. Ремоделирование коллагена после облучения импульсным лазером на красителях с длиной волны 585 нм: ультразвуковой анализ.Dermatol Surg. 2003; 29: 997–9, обсуждение 999–1000. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2003.29290.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 95. Бьерринг П., Клемент М., Хейкендорф Л., Либеккер Х., Кирнан М. Производство кожного коллагена после облучения лазером на красителе и широкополосным источником света. J Cosmet Laser Ther. 2002; 4: 39–43. DOI: 10.1080 / 147641702320602555. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 96. Дахия Р., Лам С.М., Уильямс Э.Ф., 3-й. Систематический гистологический анализ неаблативной лазерной терапии на модели свиньи с использованием импульсного лазера на красителе.Arch Facial Plast Surg. 2003; 5: 218–23. DOI: 10.1001 / archfaci.5.3.218. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 97. Гольдберг DJ, Катлер КБ. Неабляционная обработка морщин интенсивным импульсным светом. Лазеры Surg Med. 2000; 26: 196–200. DOI: 10.1002 / (SICI) 1096-9101 (2000) 26: 2 <196 :: AID-LSM10> 3.0.CO; 2-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 98. Гольдберг DJ. Образование нового коллагена после ремоделирования дермы с помощью интенсивного импульсного источника света. J Cutan Laser Ther. 2000; 2: 59–61. [PubMed] [Google Scholar] 99. Эрнандес-Перес Э., Ибиетт Э.В.Общие и микроскопические данные у пациентов, подвергшихся неаблативной шлифовке всего лица с использованием интенсивного импульсного света: предварительное исследование. Dermatol Surg. 2002; 28: 651–5. DOI: 10.1046 / j.1524-4725.2002.02010.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 100. Альстер Т.С., Гарг С. Лечение морщин на лице с помощью импульсного лазера на углекислом газе с высокой энергией. Plast Reconstr Surg. 1996; 98: 791–4. DOI: 10.1097 / 00006534-199610000-00005. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 101. Лоу Нью-Джерси, Ласк Джи, Гриффин М.Э., Максвелл А., Лоу П., Килада Ф.Шлифовка кожи углекислотным лазером Ultrapulse. Наблюдения за 100 пациентами. Dermatol Surg. 1995; 21: 1025–9. DOI: 10.1016 / 1076-0512 (96) 82352-1. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 102. Фитцпатрик Р. Э., член парламента от Голдмана, Сатурн, Нью-Мексико, Топе В.Д. Шлифовка фотостарой кожи лица импульсным углекислотным лазером. Arch Dermatol. 1996. 132: 395–402. DOI: 10.1001 / archderm.1996.038

047007. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 103. Teikemeier G, Goldberg DJ. Шлифовка кожи эрбиевым лазером: YAG. Dermatol Surg.1997. 23: 685–7. DOI: 10.1016 / S1076-0512 (97) 00179-9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 104. Бисман Б.С. Фракционная абляционная шлифовка кожи: осложнения. Лазеры Surg Med. 2009. 41: 177–8. DOI: 10.1002 / lsm.20764. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 105. Манштейн Д., Херрон Г.С., Раковина Р.К., Таннер Х., Андерсон Р.Р. Фракционный фототермолиз: новая концепция ремоделирования кожи с использованием микроскопических моделей термических повреждений. Лазеры Surg Med. 2004. 34: 426–38. DOI: 10.1002 / lsm.20048. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 106.Фаркас Дж. П., Ричардсон Дж. А., Хупман Дж., Браун С. А., Кенкель Дж. М.. Повреждение микроостровов неаблативным лазерным устройством Er: Glass с длиной волны 1540 нм в коже человека. J Cosmet Dermatol. 2009. 8: 119–26. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2009.00441.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 107. Laubach HJ, Tannous Z, Anderson RR, Manstein D. Кожные реакции на фракционный фототермолиз. Лазеры Surg Med. 2006; 38: 142–149. DOI: 10.1002 / lsm.20254. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 108. Хельбиг Д., Пааш У. Молекулярные изменения при старении кожи и заживлении ран после фракционного абляционного фототермолиза.Skin Res Technol. 2011; 17: 119–28. DOI: 10.1111 / j.1600-0846.2010.00477.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 109. Ханташ Б.М., Беди В.П., Кападиа Б., Рахман З., Цзян К., Таннер Х. и др. Гистологическая оценка in vivo нового устройства для абляционной фракционной шлифовки. Лазеры Surg Med. 2007. 39: 96–107. DOI: 10.1002 / lsm.20468. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 110. Arany PR, Nayak RS, Hallikerimath S, Limaye AM, Kale AD, Kondaiah P. Активация латентного TGF-бета1 маломощным лазером in vitro коррелирует с повышенными уровнями TGF-бета1 при лазерном заживлении ран полости рта.Регенерация заживления ран. 2007; 15: 866–74. DOI: 10.1111 / j.1524-475X.2007.00306.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 111. Souil E, Capon A, Mordon S, Dinh-Xuan AT, Polla BS, Bachelet M. Обработка диодным лазером 815 нм индуцирует длительную экспрессию белка теплового шока 72 кДа в нормальной коже крысы. Br J Dermatol. 2001. 144: 260–6. DOI: 10.1046 / j.1365-2133.2001.04010.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 112. Вилминк Г.Дж., Опаленик С.Р., Бекхэм Д.Т., Абрахам А.А., Нэнни Л.Б., Махадеван-Янсен А. и др. Оптимизация экспрессии hsp70 с помощью молекулярной визуализации во время лазерно-индуцированной термической предварительной подготовки для улучшения заживления ран.J Invest Dermatol. 2009. 129: 205–16. DOI: 10.1038 / jid.2008.175. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 113. Раванти Л., Кяхари В.М. Матричные металлопротеиназы в заживлении ран (обзор) Int J Mol Med. 2000; 6: 391–407. [PubMed] [Google Scholar] 114. Оррингер Дж. С., Кан С., Джонсон TM, Каримипур Д. Д., Гамильтон Т., Хаммерберг С. и др. Ремоделирование соединительной ткани, вызванное шлифовкой углекислотным лазером фотоповрежденной кожи человека. Arch Dermatol. 2004; 140: 1326–32. DOI: 10.1001 / archderm.140.11.1326. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 115. Раулин С., Греве Б., Грема Х. Технология IPL: обзор. Лазеры Surg Med. 2003. 32: 78–87. DOI: 10.1002 / lsm.10145. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 116. Иориццо М., Де Падова М.П., ​​Тости А. Биомоложение: теория и практика. Clin Dermatol. 2008; 26: 177–81. DOI: 10.1016 / j.clindermatol.2007.09.011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 117. Ротонда AM, Колодней MS. Мезотерапия и инъекции фосфатидилхолина: историческое уточнение и обзор. Dermatol Surg.2006; 32: 465–80. DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2006.32100.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 118. Карузо М.К., Робертс А.Т., Биссун Л., Селф К.С., Гийо Т.С., Гринуэй, Флорида. Оценка решений мезотерапии для стимулирования липолиза и лечения целлюлита. J Plast Reconstr Aesthet Surg. 2008; 61: 1321–4. DOI: 10.1016 / j.bjps.2007.03.039. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 119. Матарассо А., Пфайфер TM, Комитет ДАННЫХ Образовательного фонда пластической хирургии Мезотерапия для коррекции контуров тела. Plast Reconstr Surg.2005; 115: 1420–4. DOI: 10.1097 / 01.PRS.0000162227.94032.ED. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 120. Ротонда А.М., Аврам М.М., Аврам А.С. Целлюлит: есть ли роль инъекций? J Cosmet Laser Ther. 2005; 7: 147–54. DOI: 10.1080 / 14764170500430234. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 121. Lacarrubba F, Tedeschi A, Nardone B, Micali G. Мезотерапия для омоложения кожи: оценка субэпидермальной низкоэхогенной полосы с помощью ультразвуковой оценки с поперечным сканированием в B-режиме. Dermatol Ther. 2008; 21 (Приложение 3): S1–5.DOI: 10.1111 / j.1529-8019.2008.00234.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 122. Jager C, Brenner C, Habicht J, Wallic R. Биоактивные реагенты, используемые в мезотерапии для омоложения кожи in vivo, вызывают различные физиологические процессы в фибробластах кожи человека in vitro — экспериментальное исследование. Exp Dermatol. 2011; 21: 70–80. [PubMed] [Google Scholar] 123. Амин С.П., Фелпс Р.Г., Голдберг DJ. Мезотерапия для омоложения кожи лица: клиническая, гистологическая и электронно-микроскопическая оценка. Dermatol Surg. 2006; 32: 1467–72.DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2006.32353.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 124. Атье Б.С., Ибрагим А.Е., Дибо С.А. Aesthetic Plast Surg 2008: 32: 842–849. 12 Браун С. А. Эстет Сург Дж. 2006; 26: 95–8. [Google Scholar] 125. Эппли Б.Л., Дадванд Б. Инъекционные наполнители мягких тканей: клинический обзор. Plast Reconstr Surg. 2006; 118: 98e – 106e. DOI: 10.1097 / 01.prs.0000232436.

.30. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 126. Ханеке Э. Омоложение кожи без скальпеля. I. Наполнители. J Cosmet Dermatol. 2006; 5: 157–67.DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2006.00243.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 127. Homicz MR, Watson D. Обзор инъекционных материалов для увеличения мягких тканей. Facial Plast Surg. 2004; 20: 21–9. DOI: 10,1055 / с-2004-822955. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 128. Канчвала СК, Холлоуэй Л., Баки Л.П. Надежное увеличение мягких тканей: клиническое сравнение инъекционных филлеров мягких тканей для увеличения объема лица. Ann Plast Surg. 2005; 55: 30–5, обсуждение 35. DOI: 10.1097 / 01.sap.0000168292.69753.73. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 129. Klein AW. Методы увеличения мягких тканей: от а до я Am J Clin Dermatol. 2006; 7: 107–20. DOI: 10.2165 / 00128071-200607020-00004. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 131. Целлос Т.Г., Клагас I, Вахцеванос К., Триаридис С., Принца А., Киргидис А. и др. Внешнее старение кожи человека связано с изменениями экспрессии гиалуроновой кислоты и ее метаболизирующих ферментов. Exp Dermatol. 2009. 18: 1028–35. DOI: 10.1111 / j.1600-0625.2009.00889.Икс. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 132. Альбертс Б., Джонсон А., Льюис Дж. И др., Ред. 2002. Молекулярная биология клетки. Клеточные соединения, клеточная адгезия и внеклеточный матрикс. 1065. Нью-Йорк: Наука о гирляндах. [Google Scholar] 133. Шерман Л., Слиман Дж., Херрлих П., Понта Х. Гиалуронатные рецепторы: ключевые игроки в росте, дифференцировке, миграции и прогрессировании опухоли. Curr Opin Cell Biol. 1994; 6: 726–33. DOI: 10.1016 / 0955-0674 (94) -7. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 134. Терли EA.Гиалуроновая кислота и перемещение клеток. Раковые метастазы Rev.1992; 11: 21–30. DOI: 10.1007 / BF00047600. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 135. Папаконстантину Э., Каракиулакис Г., Эйкельберг О., Перручуд А.П., Блок L-H, Рот М. Гиалуроновая кислота 340 кДа, секретируемая клетками гладких мышц сосудов человека, регулирует их пролиферацию и миграцию. Гликобиология. 1998. 8: 821–30. DOI: 10,1093 / гликоб / 8,8,821. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 136. Тамми М.И., Дэй А.Дж., Терли Е.А. Гиалуронан и гомеостаз: баланс.J Biol Chem. 2002; 277: 4581–4. DOI: 10.1074 / jbc.R100037200. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 137. Fligiel SE, Varani J, Datta SC, Kang S, Fisher GJ, Voorhees JJ. Распад коллагена в стареющей / фотоповрежденной коже in vivo и после воздействия матриксной металлопротеиназы-1 in vitro. J Invest Dermatol. 2003; 120: 842–8. DOI: 10.1046 / j.1523-1747.2003.12148.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 138. Курода К., Шинкай Х. Экспрессия генов коллагена I и III типов, декорина, матриксных металлопротеиназ и тканевых ингибиторов металлопротеиназ в фибробластах кожи пациентов с системным склерозом.Arch Dermatol Res. 1997. 289: 567–72. DOI: 10.1007 / s004030050241. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 139. Уитто Дж., Бернштейн Э.Ф. Молекулярные механизмы старения кожи: изменения соединительной ткани в дерме. J Investigate Dermatol Symp Proc. 1998; 3: 41–4. [PubMed] [Google Scholar] 140. Йонеда М., Шимидзу С., Ниши Ю., Ямагата М., Сузуки С., Кимата К. Зависимое от гиалуроновой кислоты изменение внеклеточного матрикса фибробластов кожи мыши, которое способствует пролиферации клеток. J Cell Sci. 1988. 90: 275–86.[PubMed] [Google Scholar] 141. Гао Ф, Лю И, Хэ И, Ян Ц, Ван И, Ши Х и др. Гиалуронановые олигосахариды способствуют заживлению эксцизионных ран за счет усиления ангиогенеза. Matrix Biol. 2010; 29: 107–16. DOI: 10.1016 / j.matbio.2009.11.002. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 142. Цзян Д., Лян Дж., Благородный П.В. Гиалуронан при повреждении и восстановлении тканей. Annu Rev Cell Dev Biol. 2007. 23: 435–61. DOI: 10.1146 / annurev.cellbio.23.0.123337. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 143. Финк Р.М., Ленгфельдер Э. Разложение гиалуроновой кислоты аскорбиновой кислотой и влияние железа.Free Radic Res Commun. 1987; 3: 85–92. DOI: 10.3109 / 1071576870^{73. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 144. Каррутерс А., Каррутерс Дж. Наполнители гиалуроновой кислоты неживотного происхождения: научные и технические соображения. Plast Reconstr Surg. 2007; 120 (Прил.): 33С – 40С. DOI: 10.1097 / 01.prs.0000248808.75700.5f. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 145. Балаш Е.А., Бланд П.А., Денлингер Дж.Л., Гольдман А.И., Ларсен Н.Е., Лещинер Е.А. и др. Матричная инженерия. Свертывание крови Фибринолиз. 1991; 2: 173–8. DOI: 10.1097 / 00001721-19}

00-00026.[PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 146. Андре П. Новые тенденции в омоложении лица инъекциями гиалуроновой кислоты. J Cosmet Dermatol. 2008; 7: 251–8. DOI: 10.1111 / j.1473-2165.2008.00402.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 147. Эппли Б.Л., Дадванд Б. Инъекционные наполнители мягких тканей: клинический обзор. Plast Reconstr Surg. 2006; 118: 98e – 106e. DOI: 10.1097 / 01.prs.0000232436.

.30. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 149. Робинсон Дж. К., Ханке С. В., Зенгельманн Р. Д., Зигель Д. М.. Хирургия кожи. Филадельфия: Elsevier Mosby, 2005.[Google Scholar] 150. Алам М., Гладстон Х., Крамер Э.М., Мерфи Дж. П., мл., Нури К., Нойхаус И.М. и др. Американское общество дерматологической хирургии Рекомендации ASDS по уходу: инъекционные наполнители. Dermatol Surg. 2008; 34 (Приложение 1): S115–48. DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2008.34253.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 151. Лиззул П.Ф., Наруркар В.А. Роль гидроксилапатита кальция (Radiesse) в нехирургическом эстетическом омоложении. J Drugs Dermatol. 2010; 9: 446–50. [PubMed] [Google Scholar] 152. Гольдберг DJ. Прорыв в американских кожных наполнителях для увеличения мягких тканей лица.J Cosmet Laser Ther. 2009; 11: 240–7. DOI: 10.3109 / 147641701731. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 153. Ghersetich I, Lotti T, Campanile G, Grappone C, Dini G. Гиалуроновая кислота при внутреннем старении кожи. Int J Dermatol. 1994; 33: 119–22. DOI: 10.1111 / j.1365-4362.1994.tb01540.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 154. Graivier MH, Bass LS, Busso M, Jasin ME, Narins RS, Tzikas TL. Гидроксилапатит кальция (Radiesse) для коррекции средней и нижней части лица: согласованные рекомендации. Plast Reconstr Surg.2007; 120 (Прил.): 55С – 66С. DOI: 10.1097 / 01.prs.0000285109.34527.b9. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 155. Цикас Т.Л. Обзор результатов за 52 месяца с использованием гидроксилапатита кальция для увеличения мягких тканей лица. Dermatol Surg. 2008; 34 (Приложение 1): S9–15. DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2008.34237.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 156. Берджесс С.М., Лоу, штат Нью-Джерси. NewFill для увеличения кожи: новый наполнитель или неудача? Dermatol Surg. 2006; 32: 1530–2, ответ автора 1532. doi: 10.1111 / j.1524-4725.2006.32369.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 157.Мест Д. Опыт использования инъекционной поли-L-молочной кислоты в клинической практике. Косметический дерматол. 2005; 18: 5–8. [Google Scholar] 158. Берджесс С.М., Кирога Р.М. Оценка безопасности и эффективности поли-L-молочной кислоты для лечения ВИЧ-ассоциированной липоатрофии лица. J Am Acad Dermatol. 2005; 52: 233–9. DOI: 10.1016 / j.jaad.2004.08.056. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 159. Sturm LP, Cooter RD, Mutimer KL, Graham JC, Maddern GJ. Систематический обзор кожных наполнителей для возрастных линий и морщин.ANZ J Surg. 2011; 81: 9–17. DOI: 10.1111 / j.1445-2197.2010.05351.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 160. Циммерманн Р., Якубиц Р., Якубиц М., Штрассер Э., Шлегель А., Вильтфанг Дж. И др. Различные методы приготовления для получения компонентов тромбоцитов как источника факторов роста для местного применения. Переливание. 2001; 41: 1217–24. DOI: 10.1046 / j.1537-2995.2001.41101217.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 161. Маркс RE. Плазма, обогащенная тромбоцитами: доказательства в поддержку ее использования. J Oral Maxillofac Surg. 2004. 62: 489–96.DOI: 10.1016 / j.joms.2003.12.003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 162. Фреймиллер Э.Г. Плазма, обогащенная тромбоцитами: доказательства в поддержку ее использования. J Oral Maxillofac Surg. 2004; 62: 1046–, ответ автора 1047-8. DOI: 10.1016 / j.joms.2004.05.205. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 163. Wrotniak M, Bielecki T, Gaździk TS. Современное мнение об использовании геля, обогащенного тромбоцитами, в ортопедии и хирургии травм. Ortop Traumatol Rehabil. 2007; 9: 227–38. [PubMed] [Google Scholar] 164. Kim DH, Je YJ, Kim CD, Lee YH, Seo YJ, Lee JH и др.Можно ли использовать плазму, обогащенную тромбоцитами, для омоложения кожи? Оценка воздействия плазмы, богатой тромбоцитами, на фибробласты кожи человека. Ann Dermatol. 2011; 23: 424–31. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 165. Красна М., Доманович Д., Томсик А., Свайгер У., Джерас М. Гель тромбоцитов стимулирует пролиферацию дермальных фибробластов человека in vitro. Acta Dermatovenerol Альп Паноника Адриат. 2007; 16: 105–10. [PubMed] [Google Scholar] 166. Лукарелли Э., Беккерони А., Донати Д., Сангиорджи Л., Ченакки А., Дель Венто А. М. и др.Факторы роста тромбоцитов усиливают пролиферацию стромальных стволовых клеток человека. Биоматериалы. 2003; 24: 3095–100. DOI: 10.1016 / S0142-9612 (03) 00114-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 167. Канно Т., Такахаши Т., Цудзисава Т., Ариёши В., Нишихара Т. Плазма, богатая тромбоцитами, усиливает пролиферацию и дифференцировку остеобластоподобных клеток человека. J Oral Maxillofac Surg. 2005; 63: 362–9. DOI: 10.1016 / j.joms.2004.07.016. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 168. Dessy LA, Mazzocchi M, Rubino C, Mazzarello V, Spissu N, Scuderi N.Объективная оценка влияния ботулотоксина А на поверхностную структуру кожи. Ann Plast Surg. 2007. 58: 469–73. DOI: 10.1097 / 01.sap.0000244968.16977.1f. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 170. Рзани Б., Дилл-Мюллер Д., Грабловиц Д., Хекманн М., Кейрд Д., Немецко-австрийская ретроспективная исследовательская группа. Повторные инъекции ботулинического токсина А для лечения морщин на верхней части лица: ретроспективное исследование 4 103 процедур у 945 пациентов. Dermatol Surg. 2007; 33 (1 спец. №): С18–25. DOI: 10.1111 / j.1524-4725.2006.32327.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 171. Бени Р., Крейден О.П., Бург Г. Возрождение использования ботулотоксина: применение в дерматологии. Дерматология. 2000; 200: 287–91. DOI: 10,1159 / 000018389. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 172. Коффилд JA, Considine RB, Simpson LL. Сайт и механизм действия нейротоксина ботулина; в Jankovic J, Hallett M (eds): Терапия с ботулиническим токсином. Нью-Йорк, Деккер, 1994, стр. 3–14. [Google Scholar] 173. Коулман В.П., Ханке CW, Alt TH. Косметическая хирургия кожи, 2-е изд.Сент-Луис, штат Миссури: Mosby Year Book Inc., 1997: 231-235. [Google Scholar] 174. Гарсия А., Фултон Дж. Э., мл. Косметическая денервация мимических мускулов с помощью ботулотоксина. Исследование «доза-реакция». Dermatol Surg. 1996; 22: 39–43. DOI: 10.1016 / 1076-0512 (95) 00464-5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 175. Carruthers A, Kiene K, Carruthers J. Использование экзотоксина ботулина A в клинической дерматологии. J Am Acad Dermatol. 1996; 34: 788–97. DOI: 10.1016 / S0190-9622 (96)

-X. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 176.Guyuron B, Хаддлстон SW. Эстетические показания к инъекции ботулотоксина. Plast Reconstr Surg. 1994; 93: 913–8. DOI: 10.1097 / 00006534-199404001-00003. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 177. Брукс GF, Butel JS, Орнстон LN. Jawetz, Melnick and Adelbergs Medical Microbiology, 20-е изд. Коннектикут: Appleton and Lange, 1995: 174-176. [Google Scholar] 178. Аоки РК. Иммунологические и другие свойства терапевтических серотипов ботулотоксина. В: BrinMF, Hallett M, Jankovic J, eds. Научные и терапевтические аспекты ботулинического токсина.Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2002. [Google Scholar] 179. Беккер-Вегерих П., Раух Л., Ружичка Т. Ботулинический токсин А в терапии мимических морщин на лице. Clin Exp Dermatol. 2001; 26: 619–30. DOI: 10.1046 / j.1365-2230.2001.00901.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 180. Ganong WF. Обзор медицинской физиологии, 16 изд. Восточный Норуолк, Коннектикут: Appleton and Lange, 1993: 99 ± 102. [Google Scholar] 181. де Пайва А., Менье Ф.А., Мольго Дж., Аоки К. Р., Долли Дж. Функциональное восстановление моторных замыкательных пластинок после отравления ботулиническим нейротоксином типа А: двухфазное переключение синаптической активности между нервными отростками и их родительскими окончаниями.Proc Natl Acad Sci U S. A. 1999; 96: 3200–5. DOI: 10.1073 / pnas.96.6.3200. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 182. Вкладыш с информацией о продукте. (71390US12J). Ирвин, Калифорния: Аллерган, Инк .; 2002. [Google Scholar] 183. Hatheway CG. Иммунология ботулинического токсина. Нью-Йорк: Марсель-Деккер; 1993. [Google Scholar] 184. Хуанг В., Фостер Дж.А., Рогачевский А.С. Фармакология ботулотоксина. J Am Acad Dermatol. 2000. 43: 249–59. DOI: 10.1067 / mjd.2000.105567. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 185.Рзаны Б., Ашер Б., Monheit GD. Лечение глабеллярных линий ботулотоксином типа A (Speywood Unit): клинический обзор. J Eur Acad Dermatol Venereol. 2010; 24 (Дополнение 1): 1–14. DOI: 10.1111 / j.1468-3083.2009.03475.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

186. Ботокс (вкладыш). Allergan, Inc.

187. Каррутерс Дж., Фаджен С., Матарассо С.Л. Группа Консенсуса Ботокса. Ботулинический токсин и эстетика лица. Plast Reconstr Surg. 2004; 114: 1С – 22С. DOI: 10.1097 / 01.PRS.0000144795.76040.D3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 188.Шетти М.К., Рекомендации рабочей группы IADVL по дерматохирургии по использованию ботулинического токсина типа A. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2008; 74 (Дополнение): S13–22. [PubMed] [Google Scholar] 189. Sommer B, Sattler G. Ботулинический токсин в эстетической медицине. Берлин; Blackwell Vissenschafts-Verlag, 2001. [Google Scholar] 190. Каррутерс Дж., Каррутерс А. Косметическое использование экзотоксина ботулина А. В: Достижения в дерматологии (Дзубов Л., ред.) 1996: 280-303. [Google Scholar] 191. Lange DJ, Rubin M, Greene PE, Kang UJ, Moskowitz CB, Brin MF и др.Отдаленные эффекты местного введенного ботулотоксина: двойное слепое исследование изменений ЭМГ одного волокна. Мышечный нерв. 1991; 14: 672–5. DOI: 10.1002 / mus.880140711. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 192. Goschel H, et al. Терапия ботулотоксином, нейтрализующие и ненейтрализующие антитела. Exp Neurol. 1997; 147: 96. DOI: 10.1006 / exnr.1997.6580. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 193. Блитцер А., Биндер В. Дж., Бойд Дж. Б., Каррутерс А. Управление мимическими линиями и морщинами. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт Уильямс и Уилкинс; 2000 г.[Google Scholar] 194. Матарассо А., Дева А.К., Комитет ДАННЫХ Американского общества пластических хирургов Ботулинический токсин. Plast Reconstr Surg. 2002; 109: 1191–7. DOI: 10.1097 / 00006534-200203000-00066. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 195. Fagien S. Ботокс для лечения динамических и гиперкинетических линий и борозд на лице: дополнительное применение в эстетической хирургии лица. Plast Reconstr Surg. 1999; 103: 701–13. DOI: 10.1097 / 00006534-1990-00055. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 196. Хертоге Т. Теория старения «множественный гормональный дефицит»: вызвано ли старение человека главным образом недостатком множественных гормонов? Ann N Y Acad Sci.2005; 1057: 448–65. DOI: 10.1196 / анналы.1322.035. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 197. Крэнни А., Папайоанну А., Зитарук Н., Хэнли Д., Адачи Дж., Гольцман Д. и др. Комитет по клиническим рекомендациям Остеопороза Канада Паратироидный гормон для лечения остеопороза: систематический обзор. CMAJ. 2006; 175: 52–9. DOI: 10.1503 / cmaj.050929. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 198. Витетта Л., Антон Б. Образ жизни и питание, ограничение калорийности, здоровье митохондрий и гормоны: научные меры по борьбе со старением.Clin Interv Aging. 2007; 2: 537–43. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 199. Heutling D, Lehnert H. [Гормональная терапия и антивозрастная терапия: есть ли показания?] Internist (Berl) 2008; 49: 570–80, 572-6, 578-9. DOI: 10.1007 / s00108-008-2110-3. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 200. Моралес AJ, Нолан JJ, Нельсон JC, Йен СС. Эффекты заместительной дозы дегидроэпиандростерона у мужчин и женщин пожилого возраста. J Clin Endocrinol Metab. 1994; 78: 1360–7. DOI: 10.1210 / jc.78.6.1360. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 201.Baulieu EE, Thomas G, Legrain S, Lahlou N, Roger M, Debuire B и др. Дегидроэпиандростерон (DHEA), сульфат DHEA и старение: вклад исследования DHEAge в социально-биомедицинскую проблему. Proc Natl Acad Sci U S. A. 2000; 97: 4279–84. DOI: 10.1073 / pnas.97.8.4279. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 202. Jankowski CM, Gozansky WS, Schwartz RS, Dahl DJ, Kittelson JM, Scott SM и др. Влияние заместительной терапии дегидроэпиандростероном на минеральную плотность костей у пожилых людей: рандомизированное контролируемое исследование.J Clin Endocrinol Metab. 2006; 91: 2986–93. DOI: 10.1210 / jc.2005-2484. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 203. Наир К.С., Рицца Р.А., О’Брайен П., Дхатария К., Шорт К.Р., Нехра А. и др. ДГЭА у пожилых женщин и ДГЭА или тестостерон у пожилых мужчин. N Engl J Med. 2006; 355: 1647–59. DOI: 10.1056 / NEJMoa054629. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 204. Веттерберг Л., Бергианнаки Дж. Д., Папарригопулос Т., фон Кнорринг Л., Эберхард Г., Братлид Т. и др. Нормативная экскреция мелатонина: международное исследование. Психонейроэндокринология.1999; 24: 209–26. DOI: 10.1016 / S0306-4530 (98) 00076-6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 205. Рот Г.С., Лесников В., Лесников М., Инграм Д.К., пер. М.А. Ограничение калорийности питания предотвращает возрастное снижение уровня мелатонина в плазме у макак-резусов. J Clin Endocrinol Metab. 2001; 86: 3292–5. DOI: 10.1210 / jc.86.7.3292. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 206. Ferrari E, Cravello L, Falvo F, Barili L, Solerte SB, Fioravanti M и др. Нейроэндокринные особенности при чрезвычайном долголетии. Exp Gerontol. 2008. 43: 88–94.DOI: 10.1016 / j.exger.2007.06.010. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 207. Blask DE, Dauchy RT, Sauer LA. Усыпление рака ночью: нейроэндокринный / циркадный сигнал мелатонина. Эндокринная. 2005. 27: 179–88. DOI: 10.1385 / ENDO: 27: 2: 179. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar] 208. Heutling D, Lehnert H. [Гормональная терапия и менопауза] Dtsch Med Wochenschr. 2005; 130: 829–34. DOI: 10,1055 / с-2005-865097. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

Как лучше всего повысить содержание коллагена в моей коже ?: Northstar Dermatology: Dermatology

Источник величия кожи

Время чтения: 3 минуты

Нет ничего лучше гладкой сияющей кожи.Отличное здоровье кожи повышает уверенность в себе, уменьшает количество морщин и способствует долгосрочному здоровью и хорошему самочувствию. Так как же улучшить здоровье кожи? Ни один разговор о здоровье кожи не обходится без коллагена. Коллаген — это жизненная сила кожи. Но состав — это больше, чем просто истребитель морщин. Коллаген — важнейший источник общего здоровья и хорошего самочувствия.

Что такое коллаген?

Коллаген — это нерастворимый белок, присутствующий почти во всех частях тела. Это соединение составляет около 70% кожи и ногтей и 33% всего белка.Кости, волосы, кожа, сухожилия и суставы состоят из коллагена. А коллаген имеет решающее значение для здоровья кишечника. В подкладке желудка есть аминокислоты, полученные из коллагена. Также существуют разные типы коллагена. Например, коллаген 1 и 3 типа необходим для кожи, волос и костей. Тип 2 поддерживает связки и фасции. Некоторые типы коллагена даже поддерживают плаценту.

Шокирующая статистика коллагена

Получение рекомендованной суточной дозы коллагена уменьшает морщины, целлюлит, тонкие линии и восстанавливает эластичность кожи.Однако средний человек получает только 10% от рекомендуемого количества коллагена. Что еще хуже, организм становится менее эффективным в производстве коллагена уже в 25 лет. Стресс, обработанные пищевые продукты и негерметичный кишечник — все это снижает выработку коллагена. Все эти факторы означают, что повышение выработки коллагена имеет решающее значение для здоровой кожи.

Лучший способ повысить уровень коллагена

Большинство экспертов утверждают, что изменение диеты может увеличить поступление коллагена. Например, увеличение количества омега-3 за счет жирной рыбы может поддерживать запасы коллагена.Дело в том, что у большинства американцев нет сбалансированного питания. Таким образом, использование коллагеновой добавки может быть лучшим способом улучшить здоровье кожи. Коллагеновые добавки бывают разных форм, включая кремы, порошки и таблетки. Эти добавки также содержат витамины и антиоксиданты для улучшения эластичности кожи.

Доказательство в пудинге

Несколько исследований подтверждают использование коллагена для улучшения здоровья кожи и уменьшения признаков старения. Например, исследование субъектов, принимавших ежедневные добавки в течение 12 недель, дало отличные результаты.У участников уменьшилась сухость и морщины. Также улучшился запас коллагена. Другое исследование показало, что люди, принимающие пероральные добавки с коллагеном по сравнению с плацебо, улучшают эластичность кожи. Исследования продолжают давать многообещающие результаты. Прежде чем выбрать крем или добавку, проведите обширное исследование. Убедитесь, что добавка является органической, с правильным типом коллагена для здоровья кожи.

Переверните свою кожу сегодня

Повышение уровня коллагена помогает не только коже, но и общему здоровью и хорошему самочувствию.Коллаген уменьшает воспаление в суставах, укрепляет связки, улучшает пищеварение, утолщает волосы и ногти. Обеспокоены здоровьем кожи и снабжением коллагеном? Поговорите с врачом для подробной оценки и рекомендаций по лучшим доступным добавкам.

9 продуктов для естественного повышения уровня коллагена для более здоровой кожи, суставов, B

• Читайте оригинальную статью здесь

9 Натуральные продукты для создания коллагена
Важность поиска природных источников коллагена в пище
Коллаген — это модное слово, которое вы, вероятно, слышали от своих любимых гуру красоты, экспертов в области здравоохранения и даже друзей.Многие обращаются к различным источникам коллагена в надежде обратить вспять признаки старения.
От увлажняющих кремов и косметики до добавок, его можно найти практически во всем. Коллаген и молодая кожа, как известно, идут рука об руку, но на самом деле у него есть несколько других преимуществ.
Как самый распространенный белок в организме, коллаген содержится в ваших мышцах, костях, пищеварительной системе, коже, кровеносных сосудах и сухожилиях. Фактически, различные клетки, особенно клетки соединительной ткани, ежедневно производят коллаген.
Преимущества коллагена огромны, но для их получения не нужно принимать добавки с коллагеном животного происхождения. Ваше тело естественным образом вырабатывает коллаген.
Точно так же, как определенные добавки и выбор продуктов питания повышают выработку коллагена, есть определенные факторы, которые также могут способствовать снижению коллагена в организме. К ним относятся нездоровые привычки и выбор образа жизни, такие как курение, диета с высоким содержанием сахара и чрезмерное пребывание на солнце.
Если вы хотите естественного повышения уровня коллагена в своем организме, вот несколько продуктов, повышающих уровень коллагена, которые вы можете включить в свой рацион:
Темно-листовая зелень
Болгарский перец
Почему всем нужны продукты, вырабатывающие коллаген, в своем рационе
Я не использовал обращать внимание на естественное производство коллагена.Все, что я знал о коллагене в то время, было то, что он должен помочь вашей коже выглядеть моложе.
Мне двадцать с небольшим, поэтому я не думал, что мне нужно слишком беспокоиться о своей коже. Вот почему мне еще не было интересно узнать, как увеличить образование коллагена в организме.
Около шести месяцев назад я начал замечать, что у меня появляются морщинки. Я не мог поверить в это. Как у меня могли появиться морщинки в двадцать с небольшим?
У меня было несколько складок вокруг глаз и несколько морщинок на лбу, откуда я так много улыбаюсь.
Сильная улыбка обычно не считается проблемой, но на моем выразительном лице появлялись тонкие морщинки.
Я попробовала нанести больше увлажняющего крема, нанести увлажняющую сыворотку и использовать различные маски, но, похоже, мои морщинки остались.
Я согласился с тем, что это должна быть цена, которую вы платите за счастье. Затем я начал включать в свой рацион продукты, производящие коллаген, и увеличил потребление витамина С.
Мало того, что мои мимические морщинки начали исчезать, я также заметил, что мои суставы стали намного лучше после тяжелой тренировки.
Коллаген — это то, что нужно каждому, и каждый может испытывать дефицит, независимо от возраста.
Добавление в рацион большего количества продуктов, вырабатывающих коллаген, помогает вам чувствовать себя и выглядеть более молодо. Вы быстрее восстановитесь после упражнений, ускорите процесс заживления ран и даже можете заметить, что ваша кожа выглядит более гладкой.
В целом продукты, вырабатывающие коллаген, позволяют больше улыбаться, дольше заниматься спортом и оставаться здоровым.
Что такое коллаген?
Коллаген — это белок, который образует строительные блоки для ваших костей, кожи, зубов, мышц и всех ваших соединительных тканей.Коллаген, составляющий более трети вашего белка, в основном состоит из аминокислот глицина, пролина, гидроксипролина и аргинина.
Существует несколько различных типов коллагена, но типы 1, 2 и 3 составляют от 80% до 90% коллагена в вашем теле.
Коллаген, естественным образом содержащийся в организме, является «клеем», который скрепляет тело. С возрастом ваше тело естественным образом начинает вырабатывать меньше коллагена.
У вас есть процесс старения, стресс, переработанный сахар, недостаток сна, загрязняющие вещества и пестициды, за которые нужно благодарить надоедливые морщины, потерю упругости и обвисание.
Коллаген необходим для вашего здоровья и помогает:
Повысить эластичность кожи Держать мышцы и кости вместе
Улучшить здоровье пищеварительной системы
Улучшить сон
Предотвратить потерю костной массы
Употребление в пищу питательных веществ, повышающих коллаген, в составе здоровой растительной диеты может помочь создать красота изнутри. Правильно выбирая диету и сознательно употребляя продукты, способствующие выработке коллагена, вы укрепите свои кости, суставы, кожу и кишечник.
Что нужно есть, чтобы естественным образом вырабатывать коллаген?
К наиболее распространенным натуральным источникам коллагена относятся:
1.Темная зелень
Витамин С играет важную роль в производстве коллагена, а темная зелень наполнена им. Это также антиоксидант, который помогает бороться со свободными радикалами в организме, которые разрушают здоровый коллаген.
Органическая листовая зелень, такая как капуста и шпинат, богата антиоксидантами и минералами, обеспечивая естественную энергию. Подщелачивающее действие капусты и шпината также делает ее идеальной для детоксикации. Листовая зелень, богатая питательными веществами, такими как витамины C, A и K, помогает поддерживать естественное производство коллагена в организме, борясь со свободными радикалами, которые могут повредить коллаген.
Окислительный стресс на клетки организма может привести к быстрому старению кожи. Коллаген делает кожу более эластичной и молодой.
Попробуйте есть больше листовой зелени, например шпината, капусты, мангольда, рукколы и свеклы. Если вам не нравится вкус листовой зелени, попробуйте добавить шпинат или капусту в свой ежедневный смузи. Остальные ингредиенты замаскируют вкус зелени. Вот рецепт восхитительного зеленого смузи из суперпродуктов, чтобы попробовать и получить больше зелени в своем рационе. Рецепт зеленого смузи Superfood
Хотя вы можете получить питательные вещества, создающие коллаген, с помощью своего рациона, может быть трудно удовлетворить эти потребности в питании только с помощью диеты.Строители коллагена на основе растений могут помочь вам легко и быстро удовлетворить все ваши потребности в создании коллагена. С бустером коллагена Beauty Greens от Sunwarrior вы можете извлечь выгоду из антивозрастного и сияющего эффекта коллагена, при этом придерживаясь растительного образа жизни.
Связано: Как естественным образом создать коллаген с помощью Vegan Beauty Greens Collagen Booster
2. Авокадо
Кто не любит авокадо? Авокадо — незаменимый компонент любой растительной диеты, придушенный на поджаренной закваске или добавленный в смузи.
Сливочный и сытный авокадо богат омега-3 и витамином Е, которые помогают бороться со свободными радикалами. Эти вкусные фрукты — отличный способ поддержать здоровье кожи и повысить уровень коллагена.
Они также являются отличным источником полезных жиров, поэтому вы можете использовать эти суперпродукты в качестве хорошего источника энергии в течение дня.
Одно исследование выявило важные взаимосвязи между внеклеточным матриксом (ЕСМ) и регенерацией волосяных фолликулов. Это говорит о том, что коллаген может быть потенциальной терапевтической мишенью при выпадении волос и других кожных заболеваниях.
3. Семена льна
Семена льна — отличный растительный источник омега-3. Омега-3 жирные кислоты — это здоровые жиры, которые обычно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Эти полезные жиры также обладают свойствами, способствующими выработке коллагена и способствующим здоровому возрасту. Семена льна также являются отличным источником магния, клетчатки, белка и витамина B1. «Яйца» льна необходимы в веганской выпечке и служат отличным связующим веществом в рецептах без яиц.
4. Ягоды
Черника, клубника, малина и ежевика богаты антиоксидантами.Горсть ягод помогает бороться с разрушающими кожу радикалами и повышает выработку коллагена.
Знаете ли вы, что некоторые типы фибрилл коллагена, грамм на грамм, на самом деле прочнее стали? Коллаген также можно использовать для заживления ран, привлекая новые клетки кожи и способствуя заживлению.
5. Чеснок
Хотя чеснок может вызвать неприятное дыхание после того, как вы его съедите в большом количестве, чеснок содержит как таурин, так и липоевую кислоту, которые помогают восстанавливать коллаген. Это также фантастический источник серы.
Сера — это минерал в организме, который играет решающую роль в производстве коллагена. Он помогает поддерживать структуру соединительных тканей тела.
Поскольку ваши кости состоят в основном из коллагена, с возрастом и в вашем организме естественным образом вырабатывается меньше коллагена, и ваша костная масса также может ухудшиться. Это может привести к таким состояниям, как остеопороз, который часто связан с более высоким риском переломов костей.
Не бойтесь, ведь вместо лекарств коллаген можно использовать как естественное средство от остеопороза и для улучшения здоровья костей.
6. Грибы
Грибы содержат полезный для коллагена цинк, витамин B, калий, магний, клетчатку.
И цинк, и медь являются минералами, которые помогают максимизировать действие антиоксидантов. Это приводит к лучшему производству коллагена.
Коллаген содержится в соединительной ткани кишечника и помогает поддерживать и укреплять пищеварительный тракт. Такие проблемы, как частые головные боли, прыщи и запоры, могут быть вызваны повышенной проницаемостью кишечника.
Коллаген может помочь улучшить вашу пищеварительную систему и излечить повышенную кишечную проницаемость.
7. Цитрусовые
Цитрусовые, такие как апельсины, грейпфрут, лимоны и лаймы, богаты витамином С, который помогает повысить уровень гиалуроновой кислоты.
Помидоры, грейпфрут и апельсины также являются хорошим источником нарингенина. Это соединение подавляет фермент гиалуронидазу, расщепляющий гиалуроновую кислоту.
В результате увеличение потребления нарингенина должно уменьшить потерю гиалуроновой кислоты.
8. Кешью
В следующий раз, когда вы захотите что-нибудь перекусить, откажитесь от обычных сладостей и выберите пригоршню кешью.Они богаты цинком и медью, которые стимулируют выработку коллагена в организме.
Кроме того, кешью содержат полезные жиры и белки, поэтому они могут помочь тем, кто хочет похудеть или нарастить мышечную массу.
9. Болгарский перец
Приправьте еду вкусными овощами, которые увеличивают образование коллагена!
Цинк, витамин С и противовоспалительные свойства этих перцев дополняют полезные свойства коллагена для здоровья. Все эти питательные вещества вместе могут бороться с негативными последствиями преждевременного старения для кожи.
Кроме того, их очень легко включить в свой рацион. Просто нарежьте несколько штук и используйте их в салатах, фахитах, супах, тушеных блюдах или перце, фаршированном суперпродуктами.
Примите добавку для создания коллагена вместо коллагена (от животных)
Коллаген создается людьми и животными из определенных аминокислот и хранится в костях, суставах, связках и других соединительных тканях.
Коллагеновые добавки — это побочные продукты, полученные из костей, кожи (шкур) и соединительной ткани животных, включая крупный рогатый скот, рыбу, лошадей, свиней или кроликов.
Коллаген — твердый, волокнистый, нерастворимый белок, из-за которого организм очень трудно использовать его.
Это также верно для местного применения коллагена, потому что молекулы настолько велики, что кожа не может абсорбировать коллаген.
Организм вырабатывает собственный коллаген, если ему даны правильные строительные блоки.
Коллаген состоит из аминокислот (в первую очередь глицина, пролина и гидроксипролина) и всасывается при существенной помощи витамина С.
Большинство людей не получают достаточного количества питательных веществ, вырабатывающих коллаген, для полного пополнения запасов.
По этой причине Sunwarrior создал пептиды на основе растительного коллагена, создающие протеин, с гиалуроновой кислотой, витамином С, биотином и кремнеземом из экстракта бамбука.
Каждый продукт, который разрабатывает Sunwarrior, мы смотрим на природу и работаем с ней.
Вот что внутри:
Органический белок гороха с полным аминокислотным комплексом
Глицин
Понижает уровень плохого холестерина
Повышает плотность костей
Эти порошки белка строительного коллагена можно принимать ежедневно. Добавляйте его в протеиновые коктейли, смузи, кофе, растительное молоко или воду.Веганский порошок строительного пептида коллагена
Sunwarrior включает в себя все необходимое для поддержания собственного производства коллагена в организме.
Вместо того, чтобы вводить в организм внешний коллаген животного происхождения, эта добавка полностью направлена ​​на естественное увеличение выработки коллагена в организме. Смешайте пептидный порошок с смузи, чтобы получить вкусное и полезное лакомство.
Вам не нужно принимать коллаген животного происхождения, чтобы повысить уровень коллагена в организме. Фактически, все, что вам действительно нужно, это питательные вещества, необходимые вашему телу для выработки собственного коллагена, а затем ваше тело берет на себя все остальное и делает все остальное за вас.
Узнайте больше о белковых пептидах, создающих коллаген на растительной основе, в этом видео от Sunwarrior:
Коллаген — это важный белок, который организм вырабатывает, чтобы помочь сохранить кожу плотной, ускорить заживление ран и, среди прочего, восстановить ткани. Вы можете ускорить синтез и производство коллагена, принимая добавки в виде порошка коллагена и употребляя продукты, которые естественным образом повышают уровень коллагена.
Чтобы получить максимальную пользу, убедитесь, что вы ведете здоровый образ жизни: ешьте цельную пищу, занимайтесь спортом и много отдыхайте.В конце концов, нездоровый образ жизни — одна из причин снижения выработки коллагена в организме.
Какая ваша любимая пища с натуральным коллагеном? Поделитесь с нами своей диетой в разделе комментариев ниже!
Вперед:


5 питательных веществ растительного происхождения, которые естественным образом усиливают коллаген

Сделайте свой путь к молодой коже!


‍

Старение — это естественный процесс жизни, но это не значит, что нам нужно выглядеть на свой возраст! Секрет изящного старения может заключаться в том, что мы помещаем в нашего тела, а не в том, что мы помещаем в нашего тела.

С возрастом наша кожа начинает терять свою упругость, тонкие линии и морщинки становятся более заметными, а наша блестящая кожа, которая означает молодость, постепенно начинает тускнеть. Итак, что мы можем сделать, чтобы сохранить нашу красоту и сохранить молодость кожи? Повысьте уровень коллагена!

Коллаген, который считается источником молодости, играет ключевую роль в замедлении процесса старения. Коллаген — самый распространенный белок в нашем организме и строительный блок всей соединительной ткани. Этот белок укрепляет наши кости, обеспечивает структуру большей части нашего тела и отвечает за поддержание прочности и эластичности нашей кожи.

Со временем наше тело естественным образом вырабатывает меньше коллагена, а вместе с ним и признаки старения. Чтобы сохранить нашу сияющую, молодую кожу и помочь замедлить процесс старения, мы хотим сохранить наш уровень коллагена. Повышенная выработка коллагена может помочь замедлить старение кожи за счет уменьшения тонких линий и морщин и придания коже упругости и сияния.

Употребление продуктов, содержащих питательные вещества, необходимые для стимуляции выработки коллагена, может естественным образом способствовать повышению уровня коллагена в организме

Питательные вещества, участвующие в синтезе коллагена:

‍

Витамин С, цинк, медь, кремний и аминокислоты, лизин и пролин все необходимые питательные вещества участвуют в синтезе коллагена

Витамин C

Витамин C жизненно важен для производства коллагена.Без витамина С организм не может образовывать коллаген, что делает этот антиоксидант важным кофактором в синтезе коллагена. Исследования показывают, что присутствие витамина С напрямую запускает ДНК для регулирования и поддержания межклеточного количества коллагена, таким образом оказывая прямое влияние на замедление старения. Кроме того, антиоксидантные свойства витамина С борются со свободными радикалами и способствуют процессу регенерации кожи, помогая восстанавливать поврежденные клетки и омолаживать кожу. Рекомендуется употреблять 75–90 мг витамина С в день.

Продукты, богатые витамином С: Цитрусовые, клубника, капуста, сладкий перец, папайя, помидоры, петрушка, брокколи, брюссельская капуста




Цинк

Цинк, кофактор в производстве коллагена, играет жизненно важная роль в синтезе коллагена. Этот минерал необходим для восстановления клеток и помогает защитить коллаген в организме от повреждений. Дефицит цинка может снизить количество вырабатываемого коллагена, поэтому важно получать его достаточное количество! Мужчинам рекомендуется употреблять 11 миллиграммов цинка в день, а женщинам — 8 миллиграммов.

Продукты, богатые цинком: какао, семена тыквы, семена арбуза, семена кунжута, шпинат, миндаль, кешью, нут, фасоль, чечевица, овес

Медь

Медь, важный минерал в коллагене продукция, требуется для образования красных кровяных телец, костей и соединительной ткани. Медь активирует лизилоксидазу , фермент , необходимый для созревания коллагена, который помогает формировать волокна, поддерживающие ткани.Хотя медь необходима только в небольших количествах, это важный минерал, и поэтому он не может вырабатываться в организме, он должен быть получен с пищей! Рекомендуется ежедневно потреблять около 900 мкг меди.

Продукты, богатые медью: семечки, семена кунжута, миндаль, кешью, спирулина, грибы шиитаке, швейцарский мангольд, капуста, шпинат, какао

‍

Кремний

Кремний — минерал, необходимый для прочности костей , помогая предотвратить такие заболевания, как остеопороз и остеоартрит.Этот минерал способствует выработке коллагена, способствуя структурной целостности и эластичности кожи. Согласно Американскому журналу клинического питания, низкий уровень кремния связан с замедлением роста костей и соединительной ткани и может быть связан с признаками преждевременного старения кожи. Также было отмечено, что потребление достаточного количества диоксида кремния в виде добавок привело к увеличению объема и плотности костей у женщин в постменопаузе с остеопорозом, что доказывает, что кремний чрезвычайно полезен для оптимального здоровья костей и тканей.Для более сильных костей рекомендуется потребление 40 мг с пищей.

Продукты, богатые кремнием: вишня, апельсины, яблоки, свекла, баклажаны, инжир, клубника, помидоры, виноград, миндаль, арахис, семена тыквы, семена подсолнечника, огурцы, сельдерей, картофель, сладкий картофель, морковь, цельнозерновые такие как овес, ячмень и рис

‍

Аминокислоты (лизин, глицин и пролин)

Лизин, глицин и пролин — три аминокислоты, необходимые для производства коллагена.Хотя все три аминокислоты жизненно важны для этого процесса, каждая аминокислота имеет индивидуальные преимущества. Пролин необходим для здоровья кожи и заживления ран, глицин способствует спокойному сну, сбалансированному уровню сахара в крови и способствует восстановлению сухожилий, а лизин необходим для синтеза соединительных тканей и способствует росту костей.

Глицин и пролин — незаменимые аминокислоты и могут вырабатываться в организме, но лизин, незаменимая аминокислота, необходимо потреблять с пищей. Для усвоения лизину необходимо достаточное количество витаминов B1, B2, B6, C, глутаминовой кислоты и железа.Рекомендуемая суточная доза лизина составляет 30 мг на кг массы тела.

Продукты растительного происхождения, богатые лизином: тофу, фасоль, зеленый горошек, вареный шпинат, свекла, сладкий картофель, киноа, тыква и тыквенные семечки, кешью, фисташки, семена конопли, овес, авокадо, манго и бобовые.

Продукты, богатые пролином: капуста, йогурт, спаржа, побеги бамбука, морские водоросли, грибы, семена подсолнечника

Продукты, богатые глицином: морские водоросли, семена рожкового дерева, кресс-салат, спаржа, капуста, тофу, шпинат, свекла, сладкий картофель, морковь, груша, яблоко, банан, морковь из цельного зерна, подсолнечник, кунжут и тыквенные семечки, кешью, фисташки и бобовые.

‍

‍

Ищете другие естественные способы увеличения выработки коллагена? Livkraft предлагает процедуры по увеличению коллагена, такие как терапия красным светом и сеансы инфракрасной сауны в роскошной и современной спа-обстановке. Запишитесь на прием онлайн или получите нашу специально разработанную программу оздоровления, чтобы начать выглядеть и чувствовать себя как можно лучше!


Как повысить уровень коллагена, от еды до ухода за лицом

Коллаген: это строительный блок упругой кожи, и он начинает терять свое значение в 20 лет.Вот как увеличить выработку коллагена — от простых диетических настроек до передовых методов лечения (и действительно эффективных добавок)

Коллаген — это белок, стоящий за всем, что держит вас в настоящее время — костями, кожей, мышцами — все коллагеновые (не словом, но должно быть). Это сильный материал, который поддерживает нас изнутри, делая нас гибкими, упругими и в целом гибкими, но, несмотря на то, что он составляет до 40 процентов нашего тела, он начинает падать с возрастом, и, к сожалению, мы не говорим о пенсии. — Доктор Пэрис Ачарья, специалист по эстетике в клинике Waterhouse Young Clinic, в частности, объясняет последствия и временные рамки для нашей кожи:

«Кожа — это ваш самый большой орган, в котором коллаген является одним из основных компонентов.Старение приводит к истощению коллагена, и этот процесс начинается уже к 25 годам, что приводит к появлению морщин, дряблости и дряблости кожи ».

Известия об огромной радости, которые мы знаем, но все, от средств по уходу за кожей до добавок, может ускорить выработку коллагена, в то время как некоторые факторы, как известно, повреждают наши бедные старые белки коллагена (а именно такие приятные вещества, как сахар и солнечный свет). Вот процедуры, ингредиенты для ухода за кожей, продукты питания и образ жизни, которые защищают ваш драгоценный коллаген, по мнению дерматов и врачей, и чего не следует делать, когда речь идет о сохранении коллагена.Не то, чтобы коллаген — забавная губка, но …

Уход за кожей

Когда дело доходит до повышения уровня коллагена, в вашем арсенале есть два особых ингредиента для ухода за кожей:

Ретинол и ретиноиды

Ретиноиды были Показано, что это один из наиболее эффективных ингредиентов для замедления процесса старения кожи, частично благодаря их способности стимулировать коллаген. Доктор Ачарья объясняет, почему, когда дело доходит до повышения уровня коллагена, они первоклассные:

«Золотым стандартом, основанными на доказательствах ингредиентами для ухода за кожей, которые помогают восстанавливать коллаген, являются ретиноиды.Ретиноиды получают из витамина А, это кремы для местного применения, которые можно наносить на кожу, чтобы улучшить ее внешний вид за счет уменьшения линий и морщин, исчезновения пигментации, уменьшения прыщей и высыпаний и улучшения прозрачности пор. Витамин А играет фундаментальную роль в обращении вспять признаков старения, увеличивая клеточный оборот, способствуя образованию нового коллагена и отшелушивая омертвевшие клетки кожи, в результате чего кожа становится более гладкой, яркой и ровной.

«Существует много различных форм ретиноидов.Безрецептурные продукты обладают более слабыми сильными сторонами по сравнению с теми, которые продаются в клиниках под руководством врача. В идеале я рекомендую использовать ретиноиды для местного применения под руководством специалиста, поскольку побочные эффекты могут включать раздражение, чувствительность к солнцу и начальное ухудшение высыпаний (ретиноиды не рекомендуются во время беременности или кормления грудью) ».

Дерматолог и медицинский директор Eudelo Доктор Стефани Уильямс также рекомендует ретинол и ретинальдегид для поддержки выработки коллагена, но не спешите, если вы собираетесь делать это самостоятельно:

«Они могут вызывать раздражение, поэтому их следует вводить постепенно и использовать только по терпимости. .Все люди разные, и некоторые люди могут просто терпеть их два раза в неделю или около того, предпочтительно вечером, и это нормально ».

Попробуйте:

The Ordinary Granactive Retinoid 2% Emulsion, 8 фунтов стерлингов за 30 мл

Хорошая «закваска» с витамином A и более мягкая альтернатива ретинолу, эта доступная по цене сыворотка любима дерматологами, например, акне. специалист доктор Анджали Махто и, что менее показательно, Ким Кардашьян.

Купить онлайн

Dr Dennis Gross Ferulic + Retinol Wrinkle Recovery, 89 фунтов стерлингов за 30 мл

Это более чем в десять раз дороже, чем предыдущий ретиноид, но, поскольку интенсивные процедуры по наращиванию коллагена идут, он упаковывает ударить кулаком.Ретинол является звездой в области синтеза коллагена, ниацинамид успокаивает и помогает укрепить кожный барьер, в то время как антиоксидантная феруловая кислота стабилизирует и усиливает действие ретинола.

Купить онлайн

Витамин C

Второй важный VIP-уровень, повышающий коллаген, который стоит пригласить в вашу ванную комнату по словам доктора Ачарьи:

«Антиоксидантный витамин C необходим для выработки и поддержания коллагена. Мало того, что он играет фундаментальную роль в предотвращении фотостарения, его мощное антиоксидантное действие уменьшает воспаление и способствует заживлению ран.

Доктор Уильямс также подчеркивает, что местные антиоксиданты, такие как витамин С, могут помочь защитить кожу от окислительного стресса, который вызывает распад коллагена — подумайте о загрязнении, курении и пребывании на солнце (об этих и других вредителях коллагена мы поговорим позже). Непосредственно уменьшая количество свободных радикалов в коже, витамин С и другие мощные антиоксиданты помогают коже сохранять эластичность, упругость и уровень коллагена.

Попробуйте:

Skinceuticals CE Ferulic, 135 фунтов стерлингов за 30 мл

Трехзначная цифра дорогостоящая, но не зря ее обожают дермы по всему миру.Эта формула на основе 15% аскорбиновой кислоты подходит для всех типов кожи и помогает защитить кожу от УФ-излучения, воспалений и общего воздействия свободных радикалов, осветляя и замедляя распад коллагена. Упаковка и состав также поддерживают активность и эффективность печально известных трудно стабилизируемых молекул витамина С. Если ваш бюджет не так уж велик, попробуйте сыворотку с витамином C от Boots Ingredients за 6 фунтов стерлингов и посмотрите, как у вас дела.

Купить онлайн

Солнцезащитный крем

Единственная профилактическая мера для здоровья и красоты, с которой, кажется, согласен весь мир, «пользоваться солнцезащитным кремом» никогда не стареет, но, кроме того, защищает вашу кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, SPF помогает бороться с эффектом саботажа коллагена под действием солнечного света — доктор Уильямс дает нам это прямо:

«Определенные факторы окружающей среды, такие как пребывание на солнце, ускоряют распад коллагена, поэтому важно избегать чрезмерного пребывания на солнце и защищать кожу с SPF между 30 и 50 каждый день.”

Попробуйте:

Heliocare 360 ​​Gel безмасляный SPF 50, 28 фунтов стерлингов за 50 мл

Некомедогенный выбор доктора Ачарьи для защиты коллагена, который у вас уже есть, при защите кожи от солнечных лучей с помощью добавлены витамины C и E и экстракт зеленого чая с антиоксидантами для дополнительной защиты от свободных радикалов. Он очень легкий и прекрасно ложится под макияж.

Купить онлайн

Диета и образ жизни

Коллаген является чувствительным веществом. Обычные подозреваемые, такие как сигареты и алкоголь, могут вызвать его разрушение, но в равной степени вы можете изменить свой образ жизни и привычки, чтобы увеличить выработку коллагена. имеют.Во-первых, вот что, по словам доктора Ачарьи, снижает уровень коллагена:

«Диета и образ жизни могут повлиять на ваше общее состояние и здоровье кожи, что приведет к истощению уровня коллагена. Курение, пребывание на солнце, загрязнение окружающей среды, стресс, алкоголь и нездоровая диета — все это наносит ущерб вашей коже — каждый из этих элементов оказывает индивидуальное влияние на стабильность и производство белка коллагена, активируя пути, которые повреждают коллаген и уменьшают его образование. В результате процесс старения ускоряется, что снижает способность нашего организма к исцелению и восстановлению, что приводит к низкому качеству и снижению общего уровня коллагена.

«Менопауза не является фактором образа жизни, но также способствует снижению уровня коллагена из-за снижения уровня эстрогена».

Пищевые добавки с коллагеном

Чтобы способствовать росту коллагена, начните с тележки для покупок. Дерматолог-консультант д-р Джастин Хекстолл в качестве приблизительного ориентира составляет список покупок, благоприятных для кожи:

«Чтобы помочь вашей коже в долгосрочной перспективе, подумайте о том, что у вас на тарелке. Это самый дешевый способ получить хорошую кожу! Диета, ориентированная на высококачественный постный белок, клетчатку, масла, богатые жирными кислотами, фрукты, овощи и специи, лучше всего подходит для поддержания здоровья кожи.Эти продукты, как правило, содержат высококачественные аминокислоты — основы упругой кожи — плюс противовоспалительные и богатые антиоксидантами ингредиенты, которые способствуют оптимальному метаболизму кожи и защите от факторов окружающей среды, включая свободные радикалы. В частности, не экономьте на белке, который необходим для выработки коллагена ».

Доктор Ачарья особо перечисляет «нежирное мясо, киноа, лосось, фасоль, чечевицу, орехи, листовую зелень, ягоды и цитрусовые» как продукты, особенно благоприятные для коллагена, а с точки зрения питательных веществ она рекомендует отдавать приоритет «витамину С, лизину и пролину, витамину B3. и витамин А.Все это способствует более высокому уровню выработки коллагена и здоровью кожи, волос и ногтей ». Что касается потери коллагена, преобладают общие рекомендации по здоровью: «ограничьте употребление соленой, сладкой пищи, алкоголя и кофеина».

Коллагеновые добавки

Без сомнения, вы встречали эти маленькие бутылочки с коллагеновым соком на полках в местной аптеке, обещающие вызвать эликсир жизненного эффекта на вашу кожу. Есть ли основания для инвестиций в добавки с коллагеном, и если да, то на какие из них стоит обратить внимание? Доктор Уильямс считает, что определенные добавки могут улучшить удержание и синтез коллагена:

«Когда пациенты проходят регенеративное лечение в клинике, мы часто также комбинируем их с добавкой высококачественного бычьего коллагена.Коллагеновые добавки стали чем-то вроде тренда, и я признаю, что поначалу я к ним относился скептически. Но недавние клинические данные заставили меня изменить свое мнение ».

Они работают в этом направлении …

«Натуральный коллаген — слишком большая молекула, чтобы достичь вашей кожи неповрежденной после проглатывания: чтобы он был поглощен кишечником, он должен быть переварен на более мелкие единицы. Коллагеновые добавки содержат небольшие фрагменты коллагена, а именно пептиды и аминокислоты, которые легко абсорбируются тонким кишечником и распределяются по всему телу через кровоток, где они остаются до 14 дней.

«Поскольку вокруг внезапно появляется необычно большое количество« строительных блоков »коллагена, ваша кожа обманывается, думая, что должно быть какое-то нарушение — возможно, серьезная травма. Если вы только что прошли регенеративную процедуру в клинике, это укрепит ваше сообщение — подумайте, например, о десятках тысяч микро-ран, вызванных медицинскими иглами. Таким образом, ваша кожа реагирует на оба этих предупреждения, увеличивая собственное производство коллагена — удобно, используя строительные блоки, которые мы только что предоставили в качестве добавки.Этот триггер, стимулирующий коллаген, приводит к ремоделированию тканей, регенерации кожи и, в конечном итоге, к более упругой и утонченной коже ».

«Лично я предпочитаю коллагеновые добавки, содержащие высококачественный бычий коллаген, который больше похож на человеческий коллаген, чем на морской коллаген. Моя рекомендация по дозировке — 10 г коллагена в день, но всегда обсуждайте ваши уникальные потребности со специалистом-медиком ».

Помимо добавления в закладки бычьего коллагена при поиске добавки (явно избегайте, если вы веган или вегетарианец), у доктора Ачарья есть несколько других условий, чтобы убедиться, что вы окупаете свои деньги:

«При поиске подходящего Добавки или напитки с коллагеном важно искать те, которые содержат гидролизованные пептиды, поскольку это лучший способ для молекул, стимулирующих коллаген, попасть в ваш кровоток и не перевариваться из-за кислой среды в желудке.

«Обратите внимание на другие питательные вещества, например, лизин, который увеличивает содержание кальция, тем самым помогая формировать коллаген, МСМ (метилсульфонилметан), который представляет собой органическую форму серы, которая стимулирует выработку коллагена и кератина, а также антиоксидантный витамин С, который необходим для коллагена. производство.»

«Также рекомендуется избегать употребления напитков с кофеином в час по обе стороны от нутрицевтического напитка или добавки с коллагеном».

Новая серия добавок Bobbi Brown Evolution_18 переполнена предложениями коллагена, и нам особенно понравилось принимать Beauty Collagen Powder, £ 25.

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: Спросите врача: следует ли мне принимать добавки с коллагеном?

Образ жизни, связанный с проколлагеном

Коллаген, по-видимому, просто любит чистую жизнь, как утверждает доктор Ачарья. Оказывается, поднятие тяжестей полезно не только для вашего оружия …

«Было обнаружено, что упражнения, и особенно тренировки с отягощениями, повышают уровень коллагена за счет активности гормона роста и фибробластов, в результате чего кожа становится более здоровой и толстой».

R&R тоже играет свою роль:

«Снижайте стресс там, где это возможно, и работайте над улучшением качества сна, поскольку это помогает предотвратить чрезмерный уровень кортизола, который может способствовать снижению стабильности коллагена.Аминокислота глицин, часть белка, составляющего коллаген, может способствовать спокойному сну и успокаивать нервную систему ».

В противном случае обратитесь к нашему руководству по хорошему ночному сну, независимо от того, страдаете ли вы бессонницей или просто пытаетесь успокоиться.

Процедуры

Теперь, когда у вас есть свой ежедневный план стимуляции коллагена в действии, вы можете записаться на профессиональное лечение, чтобы ускорить выработку коллагена, при условии наличия средств (уход за кожей и уход за собой на первом месте иерархия поддержания коллагена).Вот некоторые из самых популярных доступных методов восстановления коллагена, почему они работают и что влекут за собой.

Биостимулирующие наполнители и процедуры

Повышение уровня коллагена может не быть в центре внимания при рассмотрении наполнителей (вот что вы должны учитывать перед тем, как пойти туда), но д-р Ачарья отмечает, что они имеют побочный эффект коллагена: «Кожные наполнители, в том числе наполнители гиалуроновой кислоты и Radiesse (гидроксиапатит кальция), обеспечивают немедленный подъем и корректирующий объем кожных тканей, а также стимулируют ваше тело к выработке собственного коллагена.”

В этом году мы ожидаем много услышать о биостимулирующих процедурах, созданных для того, чтобы дать толчок выработке организмом коллагена 1 типа. Короче говоря, биостимуляторы — это методы лечения, которые стимулируют ваш собственный коллаген, поэтому оставшаяся пухлость в основном является вашей собственной, что делает их привлекательным вариантом для людей, ищущих более естественные результаты.

Биостимуляторы не остаются в организме очень долго (от шести недель до трех месяцев) — ваше тело расщепляет их, и остается ваш собственный коллаген.

В эту категорию попадает Ellansé, стимулирующий кожный наполнитель, который не только мгновенно увеличивает объем кожи для немедленных результатов, но и продолжает делать это до четырех месяцев благодаря микросферам в геле наполнителя, которые стимулируют выработку организмом коллагена 1 типа. .

Хотя биостимуляторы не остаются в организме очень долго (от шести недель до трех месяцев), ваше тело расщепляет их, и остается ваш собственный коллаген, поэтому результаты Ellansé могут сохраняться до четырех лет, а наполнитель может использоваться не только для заполнения и коррекции морщин, но и для увеличения объема, контуров и моделирования лица, улучшения рубцов и омоложения рук, чтобы они выглядели более молодыми.

«В наших клиниках мы используем Ellansé для лечения пациентов всех возрастных групп, что позволяет нам естественным образом повышать уровень коллагена в коже их лица, шеи, зоны декольте и рук с чрезвычайно естественными результатами, поэтому никто не замечает, что они несмотря ни на что, наши пациенты остаются молодыми, свежими и здоровыми », — говорят д-р Шарлотта Вудворд и Виктория Мэннинг из компании River Aesthetics.

Прочтите, как пожила одна писательница, попробовав Ellansé.

Нитевые подтяжки

Не путать с лицевым подтяжкой одним стежком, нитевые подтяжки — это минимально инвазивная процедура с двойным эффектом (во многом как Ellansé).Кожа приподнимается вверх примерно на сантиметр с помощью до десяти нитей (иногда называемых швами), которые вставляются чуть ниже поверхности кожи. Вы увидите немедленный подтяжка кожи, который перемещает обвисшие ткани вокруг средней части лица, челюстей и челюстей, а иногда и шеи и / или бровей. Кроме того, благодаря глубокой регенерации коллагена он вызывает биологический подъем, который вы увидите примерно через три месяца — время, необходимое для расцвета нового коллагена.

Как нити на вашем лице способствуют регенерации коллагена? Нити стимулируют сеть поддерживающих коллагеновых волокон в коже, которые образуются вокруг нити, поддерживая кожу и улучшая ее текстуру.Затем нити растворяются, оставляя основу здорового коллагена.

Profhilo инъекций

Впервые мы писали о Profhilo в начале 2019 года; Не замена наполнителю или ботоксу, а скорее дополнение, эта 100-процентная синтетическая инъекция гиалуроновой кислоты регидратирует и восстанавливает текстуру сухой, крепкой кожи. Вы не получите немедленных результатов, как с Ellansé, но через неделю или около того ваша кожа станет более упругой и гладкой, затем в течение шести-восьми месяцев гиалуроновая кислота продолжает стимулировать рецепторы коллагена в коже, чтобы поддерживать молодую пухлость кожи. .

Уколы PRP

Одна из самых популярных процедур для восстановления коллагена в клинике доктора Вильямса Eudelo, и не зря:

«Уколы PRP — это лечение, которое сочетает в себе медицинский иглоукалывание и PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами). Медицинская игла — или терапия индукции коллагена (CIT), как ее еще называют — мягко подталкивает кожу, напоминая ей о необходимости вырабатывать свежий коллаген. Это очень естественная восстанавливающая процедура, которая помогает коже помочь самой себе.

«Это электрическая игла-ручка, снабженная множеством ультратонких стерильных игл (после обезболивающего крема процедура безболезненна).Медицинский иглоукалывание создает в дерме десятки тысяч микроскопически маленьких проколов. Эти преднамеренные микротравмы вызывают крошечные контролируемые реакции заживления ран в более глубоком слое кожи. Следовательно, высвобождаются естественные факторы роста, и фибробласты стимулируются к синтезу новой матричной ткани, включая коллаген и эластин. Со временем это сделает кожу более упругой и эластичной, а поверхность кожи станет более гладкой.

«Исследования подтверждают, что иглы обеспечивают как эпидермальные, так и дермальные преимущества, увеличивая толщину дермы и эпидермиса, повышая уровень молодого коллагена типа 1 ( существует 16 типов коллагена, но 80-90 процентов нашего тела состоят из типов 1, 2 и 3 () и значительных клинических улучшений.Медицинское иглоукалывание не только омолаживает кожу, но также может значительно улучшить внешний вид расширенных пор и рубцов от прыщей или ветряной оспы.

«Одним из преимуществ медицинского иглоукалывания является то, что мы можем вызвать положительный эффект глубоко в дерме, не снимая защитный внешний, эпидермальный слой кожи. Для еще лучших результатов медицинский иглоукалывание можно сочетать с инфузией фактора роста, содержащего «бустерный» раствор. Эта усовершенствованная форма медицинского иглоукалывания не только механически стимулирует кожу, но и равномерно вводит в нее «усиливающий» раствор PRP непосредственно в дерму, где он больше всего необходим.

«Создание раствора PRP для введения в кожу включает взятие образца крови из внутренней части локтя пациента. Затем мы выделяем часть плазмы из крови, богатой тромбоцитами (богатая тромбоцитами плазма или PRP). Эти тромбоциты являются важным резервуаром факторов роста (GF), которые дополнительно активируют клетки, вырабатывающие коллаген, и регенерацию кожной ткани. Уколы PRP обычно проводят курсом из трех-шести сеансов с четырех-восьминедельными интервалами для максимальной эффективности.”

Лазерные процедуры по уходу за лицом

Еще одна процедура, которая очень эффективна для замедления потери коллагена — доктор Уильямс проведет вас через прием:

« Для лазерных процедур по уходу за лицом в нашей клинике мы используем фракционированную технологию Q-Switched Nd-YAG. Звучит технически, но по сути этот лазер излучает короткие, но мощные вспышки света, которые проникают под поверхность кожи. Свет вызывает «фотоакустический» эффект, создавая крошечные проколы в дерме, которые стимулируют выработку коллагена, а также помогают фрагментировать нежелательную пигментацию кожи.

«Этот лазер имеет дробный рисунок, что означает, что лазерный луч создает микроскопические« столбики »регенерации кожи, оставляя столбики между ними нетронутыми, что значительно снижает риски и побочные эффекты лечения. Эта лазерная технология неабляционная, что означает, что она не повреждает поверхность кожи. Это приводит к регенерации с помощью стимуляции коллагена выборочно в глубоких слоях нашей кожи, дерме, без каких-либо простоев.

«Вы, вероятно, можете увидеть картину того, что многие регенерирующие процедуры работают, создавая крошечные раны на коже, которые вызывают восстановление и ремоделирование.Механизм действия нашего лазера в чем-то похож на медицинское иглоукалывание, но без прокалывания поверхности кожи. Курс из шести лазерных процедур для лица с двухнедельными интервалами даст наилучшие результаты ».

Светодиодные маски для лица

Д-р Ачарья выступает за курс сеансов светодиодного освещения «для создания коллагена и стимуляции регенерации клеток. Светодиодные маски для лица также увеличивают кровоток, придавая коже более гладкую текстуру, помогая улучшить текстуру и уменьшить появление тонких линий ».

Radiofrequency

Радиочастотные маски для лица, при которых кожа мягко нагревается с помощью радиочастотного устройства примерно до 40ºC, также предназначены для увеличения выработки коллагена, и они могут быть хорошим продолжением применения филлеров, как подчеркивает д-р Ачарья:

«Радиочастотная стимуляция (например, Endymed Pro 3 Deep) — отличное средство для подтяжки кожи.

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Комментарий

Имя *

Email *

Сайт