Как ухаживать за телом в домашних условиях: Уход за телом в домашних условиях: основные правила. Натуральные средства для ухода за телом – Правильный уход за телом в домашних условиях

Содержание

Как ухаживать за телом. Основные рекомендации

Большинству женщин нужно следить за собой и сохранять молодость тела. Первым делом нужна правильная и каждодневная гигиена. Только соблюдая элементарные ее правила, можно приступать к использованию для тела косметики. Душ нужен телу ежедневно, при этом нужно использовать моющие средства, такие как мочалка, рукавичка и гели для ванны.

Не забывать про ежедневную гигиену ног и рук. Можно делать ногам расслабляющие ванны с использованием солей моря. Интимная гигиена обязательна, как и ежедневная чистка зубов и умывание. Лицо нужно правильно очищать – сначала смыть макияж и частички грязи, скопившиеся за день, косметическим средством, далее аккуратно промокнуть кожу лица и шеи полотенцем, протереть кожу тоником и смазать ухаживающим кремом в соответствии с типом кожи. Не нужно забывать про кожу шеи и также нанести на нее крем, только легкими похлопывающими движениями пальцев.

Если излишняя потливость доставляет определенные неудобства, как физического плана, так и эстетического, можно использовать специальные средства усиленного действия, которые будут бороться с обильным потоотделением. Это касается не только подмышек, но и остальных частей тела, например, ног и рук. Если потеет лицо, то можно использовать впитывающие матирующие косметические салфетки и спрей для лица, которые будут регулировать выделение жирного блеска.

 Можно выбрать любую косметику для тела, которую продают производители. Главное, не переборщить с их использованием и не наносить несколько разные средства на одни и те же участки тела. Не нужно забывать и про срок годности косметических средств. Отличной альтернативой промышленным средствам будут домашние маски, кремы и мази для тела. Они натуральные и будут максимально полезны. Только готовить их нужно чаще, и хранятся они меньше, зато в их составе нет консервантов, и они будут полезны для тела. Нужно выбирать средство в соответствии с индивидуальными предпочтениями, чтобы сохранить красоту, отличный внешний вид и всегда выглядеть ухоженно.

Уход за телом в домашних условиях

Оливковое масло – важная составляющая «маленьких хитростей», которые позволят сохранить Вашу кожу идеальной!

Уход за телом в домашних условиях

Ухаживаем за телом

Чтобы тело всегда оставалось привлекательным и стройным, мало заниматься спортом и правильно питаться. Необходимо регулярно ухаживать за кожей.

Можно делать дорогостоящие салонные косметологические процедуры, но эффект от них, как правило, держится непродолжительное время. Гораздо эффективнее систематически ухаживать за кожей тела с помощью натуральных ингредиентов. Употребление оливкового масла очень полезно для кожи. Дело в том, что оливки богаты витамином Е, второе название которого говорит само за себя – витамин красоты. Оливки содержат более 100 активных веществ, которые борются со свободными радикалами, вызывающими старение кожи.

Рассказываем, как улучшить состояние кожи, вернуть ей матовость и упругость и заставить сиять изнутри с помощью домашних кремов, обертываний и скрабов на основе растительных масел и уксусов.

Тело

● Скраб для тела

Чтобы приготовить эффективный домашний скраб для тела, смешайте ½ стакана тростникового сахара, 1 стакан оливкового масла Extra Virgen ITLV и пару капель эфирного масла чайного дерева. Используйте скраб, втирая его легкими массирующими движениями в течение 10 минут. Затем смойте теплой водой. После душа желательно нанести на кожу увлажняющий крем.

● Увлажняющий крем для тела

Смешайте в миске 120 миллилитров виноградного масла ITLV, 4 чайные ложки пчелиного воска и 12 капсул витамина Е, растопите на водяной бане до однородной массы. Снимите с огня, постепенно добавьте 120 миллилитров минеральной воды и 15-20 капель эфирного масла кипариса, остудите и переложите в баночку. Наносите крем на кожу тела после душа легкими массирующими движениями.

● Обертывание для тела

Обертывание на основе оливкового масла и морской соли поможет избавиться от целлюлита, ускорить обмен веществ и вернуть коже упругость. Растворите 1 стакан морской соли в 1 стакане горячей воды. Добавьте 1 стакан оливкового масла Extra Virgen ITLV и пару капель апельсинового эфирного масла. Остудите смесь до температуры тела, нанесите на проблемные зоны, оберните кожу полиэтиленом и наденьте теплую пижаму. Продолжительность процедуры составляет примерно 30 минут. Повторяйте 1-2 раза в месяц.

Руки

● Скраб для рук

Скраб для рук очень эффективен. Он помогает удалить омертвевшие клетки кожи и препятствует образования морщин и дряблости. Смешайте 2 столовые ложки виноградного масла ITLV и 1 чайную ложку морской соли. Втирайте скраб в кожу рук в течение 5 минут, а затем смойте теплой водой.

● Увлажняющая маска

Смешайте 3 столовые ложки оливкового масла Extra Virgen ITLV и 3 столовые ложки яблочного уксуса на основе сидра ITLV. На ночь вотрите маску нежными массирующими движениями в кожу рук. Наденьте тонкие хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Утром помойте руки теплой водой.

Ноги

● Для нежных пяток

Огрубевшие пятки и натоптыши — это распространенная проблема многих женщин. Попробуйте смягчающую маску. Смешайте 5 столовых ложек виноградного масла ITLV и 5 столовых ложек меда. Нанесите маску на ноги, уделяя особое внимание пяткам, наденьте носочки и подержите маску 25-30 минут. Затем просто смойте ее теплой водой.

Ногти

● Для укрепления ногтей

Подогрейте на водяной бане 3 столовых ложки оливкового масла Extra Virgen ITLV, добавьте 1 чайную ложку лимонного сока. Размешайте и опустите ногти на 15 минут в получившуюся смесь. Затем сполосните руки теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.

● Против расслаивания ногтей

Пару раз в неделю делайте чудо-маску против расслаивания ногтей. Смешайте 1 столовую ложку оливкового масла Extra Virgen ITLV с парой капель йода, вотрите в ногтевую пластину, наденьте хлопчатобумажные перчатки и ложитесь спать. Утром помойте руки теплой водой и смажьте увлажняющим кремом.

Домашние процедуры для красоты кожи хороши тем, что они доступны и в то же время весьма эффективны. Ключ к успеху и позитивным изменениям — последовательность и регулярность. Результат не заставит долго ждать!

    Вам также будет интересно узнать:

    Поделитесь статьей с друзьями

    Вверх Ко всем статьям

    Как ухаживать за телом в домашних условиях

    Содержание

    1. Основные правила сохранения красоты и здоровья кожи
    2. Секреты ухода за телом в домашних условиях
    3. Подбор косметических средств в зависимости от типа кожи

    В попытке сохранить молодость лица, предупредить ранние морщины и пересыхание кожи, прекрасные дамы часто забывают об уходе за телом. Да, кожа тела более плотная, на ней меньше сальных желез и она гораздо медленнее стареет, но если процесс пошел, обратить его практически невозможно. Легче предупредить начало неприятных изменений, выполняя несложные ежедневные процедуры по уходу в домашних условиях, соблюдая режим дня и питания.

    Человеческое тело – идеальная система, которая способна самостоятельно регулировать свои обменные процессы, поддерживать здоровье и красоту. Так оно и было до тех пор, пока люди купались в родниковой воде, питались исключительно домашними продуктами и не пользовались химическими очистительными средствами для кожи. Когда мы переселились в города, стали пользоваться хлорированной водой и мылом, кушать ненатуральные продукты, кожа стала терять свою способность к регенерации и самостоятельному поддержанию молодости. Красота и здоровье тела превратились в роскошь и заветную цель многих женщин.

    Процесс увядания кожи тела проходит медленнее, чем кожи лица и становится заметным к 35-40 годам. К этому возрасту, кожа теряет свою упругость, становится дряблой и шелушиться. Первыми страдают руки, ноги, бедра и ягодицы, т.к. на этих участках наименьшее количество сальных желез, без экстренной помощи через пару лет к ним присоединяются спина, шея и зона декольте. Не допустить этого поможет своевременный уход, физические упражнения и правильное питание.

    1. Основные правила сохранения красоты и здоровья кожи

    Сохранение молодости начинается с понимания того, что нужно телу для поддержания баланса и регулирования обменных процессов. В понятие «уход» входят не только своевременные водные процедуры и нанесение увлажняющего крема. Кожа и тело человека как зеркало отражают внутреннее состояние всего организма, для поддержания его на должном уровне нужно правильно питаться. Если исключить из своего рациона ненатуральные продукты в виде чипсов, сухариков, химических сладостей и напитков, отказаться от сигарет и излишнего алкоголя, в организме будет накапливаться гораздо меньше токсинов, и это положительно отразится на внешнем состоянии тела.

    Отельное внимание стоит уделить соблюдению питьевого режима. Выпитая дневная норма чистой воды способна напитать кожу влагой изнутри и обеспечить ей достойный внешний вид.

    Чтобы кожа выглядела здоровой, мышцы тела тоже должны оставаться в тонусе. Для этого не обязательно быть профессиональным спортсменом или пропадать в зале аэробики каждый день, обеспечить должный эффект способна обычная утренняя зарядка. Несколько физических упражнений утром усилят кровоток, поддержать тонус мышц и помогут организму проснуться.

    Полезными процедурами является массаж, ароматерапия и SPA-уход за утомленной и ослабленной кожей. Посредствам обертываний, растирания и напитывания поверхности тела профессиональными средствами, кожа становится плотной, гладкой и шелковистой. Кроме того, само посещение салона приносит девушкам удовольствие и поднимает настроение, что также положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии.

    2. Секреты ухода за телом в домашних условиях

    К сожалению, одного питания и физических нагрузок недостаточно для поддержания хорошего состояния тела. Если нет времени, возможности или желания посещать дорогостоящие косметические процедуры, спасти ситуацию поможет даже минимальный уход в домашних условиях.

    Существует несколько обязательных этапов, которые нужно соблюдать, осуществляя уход за телом:
    1. Очищение. Это первый и обязательный этап перед любой косметической процедурой, наносить средства увлажнения и питания на неочищенную кожу нельзя, иначе они станут прекрасной питательной средой для вредных бактерий. Вода в душе не должна быть слишком горячей или холодной, идеальная температура 37º. Не желательно пользоваться обычным туалетным мылом, оно слишком сушит кожу. Лучше отдать предпочтение гелям с добавлением эфирных масел и витаминов.

    2. Скрабирование и глубокая очистка. Это не обязательный этап ежедневной личной гигиены, скрабирование желательно проводить 1-2 раза в неделю. Благодаря этому этапу очищения отшелушиваются отмершие клетки, кожа становится более гладкой и шелковистой. Для этого существует множество профессиональных средств, но не менее эффективными являются и простые рецепты домашних скрабов. Самые распространенные из них: кофейный скраб, соль с медом, молотые персиковые или абрикосовые косточки, овсянка. Сухую составляющую необходимо немного смешать с медом, маслом или просто водой и наносить массажными движениями снизу вверх, подержать скраб на теле 5-7 минут, затем смыть.
    3. Увлажнение и питание. Это очень важный этап ухода за кожей тела, его нельзя пропускать даже при условии отсутствия свободного времени и ограниченном бюджете. Косметика для лица не подходит более плотной коже тела, в составе этих средств должно быть больше жирных масел и увлажняющих элементов. В то же время, косметика для тела должна быстро впитываться и не оставлять следов на одежде и постельном белье. Увлажнять и питать кожу следует после каждого приема душа или ванной, равномерно распределяя средство по всему телу.

    Если у женщины наблюдаются проблемы с кожей в виде, высыпаний, растяжек или целлюлита, можно воспользоваться специальными средствами, уменьшающими проявления этих проблем. Так для борьбы с эффектом апельсиновой корки хорошо подходят средства с содержанием кайенского перца, а при сыпи и покраснениях показаны экстракты ромашки и алоэ вера. Они могут быть включены в любой из этапов по уходу за телом, максимального эффекта удается достичь, если воспользоваться целой серией средств, заменяющих собой все этапы.

    3. Подбор косметических средств, в зависимости от типа кожи

    Секрет красивой кожи тела кроется в правильном подборе косметических средств по уходу за ней. Самым распространенным и доступным вариантом является крем и его разновидности в виде муссов, молочка, гелей и бальзамов. Все они отличаются друг от друга консистенцией и жирностью, подбирать следуют индивидуально к каждому типу кожи.

    Если на улице жаркая погода и кожа по типу не слишком сухая, то стоит отдать предпочтение легким вариантам кремов и муссов. Они будут достаточно быстро впитываться и не оставлять неприятного липкого ощущения на коже. Не стоит пренебрегать наличием SPF фильтров в составе средств по уходу, в солнечную погоду это необходимая мера защиты от опасного излучения.

    Зимой кожа страдает от пересыхания из-за отопления и постоянного контакта с синтетической одеждой, ей требуется усиленное питание и увлажнение. В этом случае идеальным решением будут жирные крема и натуральные масла. Наряду со специализированными средствами для тела с содержанием масел виноградных и персиковых косточек, примулы или розы можно пользоваться обычными базовыми маслами, например, оливковым или кокосовым. Самостоятельно можно добавить к крему несколько капель витамина А или Е, это также поможет улучшить состояние и внешний вид кожи, добавит ей упругость и тонус.

    Женщина, которая хорошо выглядит и чувствует себя соответственно. Для поддержания идеального образа нужно не многое, всего лишь своевременный уход за телом и волосами, маникюр, умеренные физические нагрузки, правильное питание и соблюдение питьевого режима.

    советы, эффективные способы, домашние рецепты по уходу за кожей

    Как правильно ухаживать за теломЖенщина в любом возрасте старается выглядеть превосходно. Красивая одежда, всегда аккуратный макияж, шикарная прическа — всё это придает женщине уверенности. Но этого недостаточно для того, чтобы всегда быть неотразимой. Стоит помнить, что не последнее место занимает уход за телом, который должен быть регулярным. Для этого необходимо проводить специальные процедуры, которые будут поддерживать кожу всего тела всегда в тонусе.

    Важные моменты по уходу за телом

    Кожа является одним из главных органов чувств. И именно поэтому за ней нужно ухаживать для того, чтобы не произошли какие-либо изменения. Многие считают, что обычной депиляции достаточно, чтобы выглядеть красиво. Но это далеко не так. Ведь кожа постоянно нуждается в увлажнении и питании.

    Практически все думают, что в салонах красоты очень дорого, и именно поэтому не ходят туда. Возможно, кто-то на самом деле не может посетить салон, но это не повод запускать свое состояние. С таким же успехом можно проводить некоторые процедуры самостоятельно в домашних условиях. Но стоит помнить о том, что существуют некоторые правила ухода за телом:

    1. Советы по уход за телом и лицомПервым правилом по уходу за внешним видом является правильное питание. Ведь именно оно напрямую влияет на состояние кожи всего тела.
    2. Одежду подбирать нужно только из натуральных материалов, через которые кожа будет дышать.
    3. Кроме того необходимо соблюдать личную гигиену и принимать ежедневно душ, желательно по два раза в день.
    4. Использовать правильные косметические средства.

    Стоит помнить, что уход за телом для каждого человека должен быть разным, так как у всех разный тип кожи, который нуждается в определенных средствах и процедурах.

    Основные правила и советы

    На самом деле существует немало разных способов привести тело в порядок. А также известны эффективные советы по уходу за телом:

    1. Правила ухода за теломНужно постоянно пользоваться кремами, которые увлажняют и питают кожу. Для того, чтобы правильно подобрать средство по уходу нужно знать тип своей кожи.
    2. Использовать скрабы для очищения.
    3. При каждом посещении душа мало пользоваться простым мылом, нужно использовать различные бальзамы и гели с экстрактами трав.
    4. С возрастом на теле женщин появляются растяжки также они могут появиться после беременности для этого нужно использовать крема против них.
    5. Кроме всех ухаживающих средств, каждая женщина должна пользоваться парфюмом для устранения неприятного запаха подмышками.

    Кроме того, что при выборе косметических и гигиенических средств нужно обращать внимание на тип кожи, также стоит учесть то из чего они состоят. Самыми лучшими средствами являются те, которые состоят из натуральных компонентов.

    Прежде чем начинать пользоваться кремом или лосьоном необходимо проверить реакцию, так как возможно появление аллергии, которая только ухудшит состояние кожи.

    Использование народных средств

    Для того чтобы всегда выглядеть красиво необязательно тратить много денег на дорогие кремы. Ведь можно все приготовить дома и обеспечить себе натуральный уход за телом:

    1. Уход за телом в домашних условиях Прежде чем приступать к любой процедуре, для начала, нужно очистить поверхность, а для этого нужен скраб. Его можно приготовить из кофе, сливок и меда. Для этого нужно все смешать и наносить на проблемные участки массирующими движениями. После того как пройдет 20 минут, все смыть теплой водой.
    2. После очищения можно сделать питательную маску. Для этого понадобится огурец, сливки и лимонный сок. Такая маска очень хорошо освежает цвет кожи.
    3. Для того чтобы приготовить крем для сухой кожи самостоятельно нужно взять: пчелиный воск, масло календулы и кунжута и несколько капель масла ромашки. Все нужно тщательно перемешать и наносить на кожу перед сном.

    Главное, не стоит забывать о том, что нужно проводить ежедневный уход за телом и лицом, чтобы в будущем кожа не казалось дряблой, а всегда была упругой и эластичной.

    Как правильно ухаживать за теломДля некоторых представительниц прекрасного пола беременность является испытанием, так как после родов тяжело привести себя в порядок. Но если соблюдать правильный уход за телом, то послеродовые последствия, такие как растяжки и обвисшая грудь останутся в прошлом. Ведь если пользоваться специальными косметическими средствами для подтяжки одновременно с занятиями гимнастикой, то они не оставят и следа от лишнего веса и целлюлита, которые появились во время вынашивания ребенка.

    Главными условиями красивого тела являются занятия спортом и правильное питание. Эти два правила должен соблюдать каждый, несмотря на возраст. Об этом стоит помнить всегда, а не только тогда, когда нужно ехать на отдых к морю. Ведь за короткий период больших результатов и изменений не добиться.

    Как ухаживать за телом в домашних условиях

    Содержимое статьи:

    До тридцати пяти примерно лет организм не требует к себе особенного внимания. Человек энергичен, полон сил, прекрасно выглядит. И если задумывается о состоянии собственного здоровья, то после особенно бурно проведённой ночи с любимой или допоздна затянувшегося вечера с друзьями или коллегами. К коже примерно такое же отношение. Слабый пол следит за состоянием кожи лица, груди, рук, на самом же деле, уход обязателен для всего кожного покрова. Избежать появления преждевременных морщин, целлюлита, растяжек на идеальном, по происхождению, теле помогает знание того, как ухаживать за телом в домашних условиях. Начинать нужно с юности, продолжать всю жизнь, меняя рецепты соответственно с изменяющимся возрастом.

    Как ухаживать за телом

    От природы человек получил красивую упругую кожу, повседневная, буднично щеголяющая вокруг нас жизнь, порой не оставляет шанса посетить косметический салон для её поддержки. Рецепты ухода за кожей в домашних условиях могут поправить эту ситуацию. Грядущий пляжный сезон мотивирует обратить внимание на её состояние, однако ухаживать за кожей, выполняя определённые процедуры, следует круглогодично. И она ответит взаимностью своей гладкостью, упругостью, молодостью, ухоженностью.

    Очищение кожи

    Первоначальный этап, обеспечивающий должный уход – чистота. Ежедневное принятие душа обеспечит чистоту кожи, а некоторые рецепты такого ухода за телом, помогут сделать эту нехитрую процедуру важной частью сохранения молодости в домашних условиях.

    Прежде всего, не подойдёт чрезмерно горячий или холодный душ. Температура должна быть умеренной. При необходимости взбодриться допускается контрастный вариант. Жёсткая мочалка круговыми движениями снизу вверх при мытье «отшелушит» верхние клетки, на смену которым придут новые. Такой импровизированный массаж обеспечит дополнительный приток крови к коже, активизируются обменные процессы, насыщение её кислородом.

    Температура воды в ванне, при купании в ней, так же должна быть средней. Слишком высокая вредна для кожи, низкая (если речь идёт не о любителях нырять в прорубь) заслонит уход за кожным покровом другими возможными проблемами (воспалением лёгких, например). Температура воды тридцать семь градусов, продолжительность двадцать минут благотворно повлияют и благодарно воспримутся телом, нервной и кровеносной системой. А прохладный душ после ванны закрепит полученный эффект. Тонизирующий эффект в домашних условиях при принятии ванны обусловит использование солей и эфирных масел, а сушащие кожу пены, подойдёт для жирной кожи, сухая требует содержания жировых компонентов в пене.
    Согласитесь, так ухаживать совсем несложно.

    Профессиональное очищение кожи

    Более радикальный вариант очистки кожи принесёт более заметные результаты. Причём и этот способ, обеспечивающий уход за телом, вполне осуществим в домашних условиях. Секрет заключается в эффекте искусственного стимулирования заложенного организмом процесса регенерации. Кожа способна обновлять (и обновляет) свои клетки сама, но можно ускорить этот процесс, улучшив попутно её состояние. На помощь для этого приходят специальные составы, содержащие абразивные частицы, скрабы. Скрабы для тела отличаются от таких же для лица, но принцип остаётся. Злоупотреблять пиллингом при сухой коже не стоит, достаточно одной процедуры в семь дней, ухаживать таким образом за жирной кожей можно в два раза чаще.

    Профессиональное очищение кожи тела

    Наносится скраб на влажную кожу, распределяется по телу имитирующими массаж движениями. Такой уход предусматривает более серьёзное воздействие на кожу коленей и локтей, более аккуратное к коже живота и груди. Около пяти минут средство держится на теле, далее смывают тёплой водой. Заканчивается процедура мягким полотенцем, которым следует нежно промокнуть кожу, убрав остатки влаги.

    Скраб продаётся, его можно приобрести, так же воспользоваться услугами косметологических салонов, недостаток времени вынуждает задуматься об ином варианте. Средства выполняющие уход за кожей реально изготовить самостоятельно, и они позволяют ухаживать за телом, находясь в привычной атмосфере, даже в домашних тапочках. Предлагаемые ниже рецепты помогут решить проблему.

    Скраб из чёрного перца

    Для его приготовления понадобится корица, масло оливковое, поваренная соль (крупная), чёрный молотый перец. Массирующими круговыми движениями состав наносится на влажную кожу, и держится там около трёх минут. Затем смывается тёплой водой. После процедуры кожа увлажняется кремом, в соответствии с её типом.

    Противоцеллюлитный состав

    Перед началом пляжного сезона неплохо бы в домашних стенах исправить участки кожи поверженные целлюлитом. В таких комфортных условиях приготовить и нанести раствор будет просто приятно. Для изготовления пригодится измельчённый на терке небольшой грейпфрут, пять столовых ложек морской соли, чайная ложка оливкового масла. А использование требует знания правил. Этот вариант применяется перед походом в душ, кожа должна быть влажная, в которую он аккуратно втирается. Три-пять минут, и под струю тёплой воды в ванной комнате.

    Корица с мёдом

    Этот рецепт благотворно воспримется телом, а приготовление не займёт много времени. Понадобятся только мёд и корица. Смешивается в пропорции два к одному, соответственно. Наносится плавными, имитирующими массаж движениями, держать на теле нужно около семи минут. Смытый тёплой водой скраб сделает кожу мягкой и шелковистой.

    Подойдёт даже кофе

    В два раза дольше способ применения следующего состава. Кофейная гуща в этом варианте выступает в роли основного состава, к которому добавляется масло подсолнечника (нерафинированное) и сливки. Нежно воздействуя на кожу, пиллинг наносится на тело, и держится пятнадцать минут. Записывайте способ из молотого кофе. Понадобится сметана, мёд, оливковое масло, а так же мелко молотые зёрна кофе. Пять минут нанесенный лёгким втиранием состав остаётся на коже, смывается традиционно. А эффект потрясающий.

    Овсянка сэр!

    Рецепты скрабов, обеспечивающих уход в домашних, благотворных для внутреннего состояния, условиях, могут быть совсем простыми, с использованием привычных ингредиентов. Вот пример такого ухода за телом. Измельчённые миксером овсяные хлопья перемешиваются с мёдом. Наносятся, внимание, на разгорячённую, после водных процедур, кожу. Пять минут выдержки, и омертвевший верхний слой обновится новыми клетками.

    Экзотика

    Более необычный вариант имеет в своём составе двести граммов морской соли, сорок граммов сухого молока, столько же добавляется голубой глины. По семьдесят грамм мёда и масла жожоба довершают приготовление.

    Во влажную кожу круговыми движениями втирается этот скраб и остаётся на ней двенадцать минут. После чего смывается тёплой, как обычно, водой. И наблюдаем за метаморфозами, которые сотворил уход за телом.

    Горячие или холодные обёртывания

    Доступным средством ухода за телом являются обёртывания. Нужно помнить, что при любых условиях, эта процедура проводится лишь на тех участках кожи, которые требуют самый безотлагательный уход.

    Горячие или холодные обёртывания

    Отошлите своих домашних в другие части жилища и приступайте. Холодные обёртывания осуществляют с помощью мяты или ментола. Горячие требуют применения всевозможных грязей, бурых водорослей, подходит зелёный чай, глина, мёд, измельчённые кофейные зёрна. Так же в этих условиях приобретённые противоцеллюлитные масла обеспечат нужный результат.

    Воздействие на выбранный участок происходит так. Наносится средство, затем нужно обернуть его плёнкой, и провести под тёплым одеялом около получаса.
    При обёртывании горячем, открывшиеся поры прекрасно выводят излишки жиров, А холодное позволяет избавиться от шлаков, токсинов, отёков. Контрастный уход враг дряблой кожи, кроме того повышающий общий тонус организма.

    Обёртывания, как более глубокий вариант очистки и ухода за телом, отвлекаясь от домашних дел, следует производить периодически, хотя бы ежемесячно. Тогда не придётся в условиях нехватки времени перед выходом на пляж кусать себе локти.

    Ещё несколько полезных советов

    Говоря об уходе за телом, невозможно не упомянуть ещё несколько простых правил, выполнять которые требуется как в домашних, так и в иных условиях.
    Прежде всего, стоит упомянуть питание. Кожа – внешнее, видимое отражение происходящих процессов в организме, и насколько они будут гармоничны и сбалансированы, настолько лучше, моложе, будет выглядеть и кожа. Отказ от алкоголя, жирных, мучных и острых продуктов благодарно воспримется телом целиком и кожей в частности. Хорошее настроение при принятии пищи ускорит процесс насыщения, лишние килограммы не будут причиной для беспокойства, целлюлит не осмелится даже близко подойти. Больший упор на овощные блюда и натуральные соки улучшит метаболизм, что в комплексе с предыдущими рекомендациями окажет омолаживающий эффект и на состояние кожного покрова.

    Прогулки на свежем воздухе обязательно стоит включить в ежедневную программу. Улучшенное кровообращение придаст заряд бодрости. Но летом кожу лица необходимо защитить от ультрафиолета в солнечном спектре специальными защитными кремами, зимой её нужно увлажнить заблаговременно перед выходом. Так же физическая активность улучшит сон.
    Хороший сон способствует регенерации клеток кожного покрова эффективнее косметологических средств. Недосыпание вызывает уменьшение гормона роста, иммунная система меньше способна обеспечивать контроль за телом, «пропуская» негативное влияние окружающей среды, и на коже это тоже сказывается. Питание и свежий воздух улучшат сон и состояние кожи также.

    Польза от занятий спортом очевидна, для состояния кожного покрова, в том числе. Занятия фитнесом эффективно противостоят проявлению возрастных изменений. Эластичность и упругость обеспечивается коллагеном, а с возрастом его выработка организмом сокращается. Подвижные игры позволяют увеличить приток кислорода к клеткам кожи, что способствует выработке коллагена. Появление морщин, благодаря этому, можно несколько отложить.

    Заключение

    Выполнение этих несложных рекомендаций позволит продлить молодость кожи, и, соответственно, всего организма. В условиях города больше гуляйте в парках и скверах, возьмите с собой своих домашних, для улучшения собственного настроения, питайтесь умеренно и полезными продуктами, посещайте спортзал, выполняйте очищающие процедуры для кожи. И теперь уже окружающие будут ломать голову над секретом вашей молодости.

    средство для мытья в домашних условиях, как пользоваться и как правильно ухаживать за кожей, косметические гели и крем для лица

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаКак и лицо, наше тело нуждается в уходе. Для поддержания кожи в ухоженном состоянии существует целый ряд косметических средств – от обычного мыла и гелей для душа до пилингов, бальзамов и даже масок. О том, какими они бывают, что за задачи решают, и как правильно выбирать косметику для тела, мы и хотим рассказать вам в данной статье. Обратите внимание, что все представленные в продаже средства делятся на гигиенические и уходовые. Сколько их должно быть на полочке в ванной, каждая девушка и женщина решает для себя сама. Стоимость продуктов зависит от их марки и может находиться в достаточно широком диапазоне.

    Косметические средства по уходу

    Косметические средства для ухода за кожей тела очищают, увлажняют, питают, насыщают влагой, витаминами и другими полезными веществами. Рассмотрим их.

    О профессиональной косметике для тела читайте по предложенной ссылке.

    Скрабы и пилинги

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаКак и кожу лица, кожу тела нужно очищать от омертвевших клеток – это делает ее нежной, гладкой, красивой и здоровой, улучшает цвет и усиливает регенерацию. Слишком часто пользоваться подобными формулами не следует, поскольку они могут быть достаточно агрессивными (особенно для чувствительного эпидермиса). В состав пилингов и скрабов входят абразивные частички, которые отвечают за эффективное и при этом бережное очищение (некоторые средства борются с прыщами на ягодицах). В средствах для тела в их роли обычно выступают кристаллы сахара и соли, абрикосовые косточки. Хорошо, если в составе есть ценные масла, оказывающие выраженное питательное и увлажняющее действие – в таком случае эффект от применения пилинга или скраба будет комплексным.

    От чего появляются жировики на теле узнайте в данном материале.

    Синтетические абразивы воздействуют на кожу более бережно, чем натуральные.

    Кремы

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаКрем – главное средства ухода за кожей лица и тела. Подбирайте его с учетом типа (сухой, нормальный, жирный, комбинированный, чувствительный) эпидермиса, его состояния (нормальное, возрастное и так далее), нужного эффекта (увлажняющий, питательный, для активного восстановления). Стоимость кремов для тела находится в широком диапазоне – в продаже представлены линейки бюджетного, среднего и премиального уровня. Состав они могут иметь разный, как и консистенцию – это важный момент для тех покупательниц, которые любят только насыщенные жирные или, например, легкие гелевые формулы. Вы можете использовать одно средство для всех частей тела или разные для рук (например, при сухой коже рук), ног, проблемной зоны ягодиц и живота, бюста.

    Полезный совет. Кремом для тела рекомендуется пользоваться каждый день после душа, но смотрите на состояние кожи.

    Бальзамы

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаБальзам – более концентрированная альтернатива крему. Обычно он имеет густую насыщенную консистенцию, после нанесения создает плотную пленку, которая предотвращает потерю влаги. Кто-то наносит бальзам на все тело, другие девушки и женщины используют его только для проблемных зон вроде локтей и коленей (кожа тут сильно сухая и склонна к шелушению). В составе средства – ценные масла вроде карите и ши, растительные экстракты, витамины. Использовать бальзам лучше всего на ночь после душа, поскольку жирная формула может оставлять неприятную липкость на теле и становиться причиной появления пятен на одежде. Средство незаменимо в холодное время года, в ветреную и морозную погоду.

    Как применять кокосовое масло узнайте в данной статье.

    Бальзам – это СОС-формула ухода, спасение для сухой, поврежденной кожи.

    Маски

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаМаски для тела используют от 1 до 3 раз в неделю. Они могут иметь разный состав и эффект в зависимости от назначения – например, антицеллюлитный для кожи ягодиц (существует также антицеллюлитный крем), поддерживающий, повышающий тургор для груди и зоны декольте, шеи, от растяжек для живота. Стоимость, опять же, зависит от производителя – в продаже представлены и бюджетные, но при этом достаточно эффективные средства, и премиальные итальянские, французские, российские и другие линейки. При выборе маски учитывайте имеющиеся проблемы, доступный бюджет и желаемый эффект. Обратите внимание, что для домашнего и салонного использования предусмотрены разные серии.

    Читайте также про крем для похудения по ссылке.

    Маски для тела используйте в соответствие с рекомендациями производителя. Максимального эффекта можно достичь, если наносить их под пленку.

    Средства гигиены

    Главный этап ухода – это очищение. Для кожи рук, ног и других частей тела в этих целях применяются гели для душа, составы для интимной гигиены, обычное мыло.

    Гели для душа

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаГель для душа – ароматный гелевый или кремовый состав. Гели бывают жидкими и достаточно густыми, обычными и увлажняющими питательными. Аромат – от нейтрального, едва уловимого для яркого цитрусового или выраженного, даже приторного сладкого. Есть универсальные варианты типа унисекс, которые подойдут для всей семьи – это гели «Свежесть», «Морской бриз», «Хвоя» и с другими нейтральными ароматами. Использовать средства можно ежедневно в ходе принятия душа. Обладателям сухой кожи мы рекомендует выбирать формулы с ценными маслами, которые не только очищают, но и питают, защищают от высыхания.

    Список кремов от пигментных пятен вы найдете в этом материале.

    Концентрированные формулы дают обильную пену и расходуются медленно – учитывайте это при покупке.

    Мыло

    уход за кожей тела

    уход за кожей телаГели для душа нравятся не всем – кто-то сетует, что они недостаточно эффективно очищают кожу, другим не нравится аромат или форма выпуска. Для мытья рук гель также использовать неудобно. Мыло может быть обычным твердым кусковым или жидким. Состав, как и в случае с гелем для душа, возможен разный – от нейтрального моющего до антибактериального, увлажняющего, питательного. Запах подбирайте на свой вкус. Густые концентрированные формулы, опять же, стоят дороже, зато и расходуются медленнее. Жидким мылом можно заменять гель для душа – идеальный вариант для практичных людей, которые не хотят покупать кучу «баночек» сразу.

    Про лучшие антиперспиранты для мужчин читайте тут.

    Жидкое мыло с дозатором – универсальное гигиеническое средство для всей семьи.

    Средства интимной гигиены

    Средства интимной гигиены

    Средства интимной гигиеныСамая нежная зона нашего тела имеет отличный от кожи в других местах кислотно-щелочной баланс. Если использовать для ее очищения обычные средства, то сухость, раздражение, зуд не заставят себя долго ждать. В продаже представлена широкая линейка средств для интимной гигиены. Они выпускаются в виде гелей, пенок, некоторые формулы имеют вид молочка. Приобретать средства можно в обычных магазинах и аптеках. При выборе смотрите на состав средства – он может быть увлажняющим, стабилизирующим, антибактериальным, успокаивающим. Постарайтесь выбирать серии с минимальными количеством отдушек и консервантов – они являются главной причиной развития аллергических реакций.

    Про кремы от растяжек читайте здесь.

    В дорогу удобно брать с собой не гель для интимной гигиены в баночке, а пенку с дозатором или специальные салфетки.

    Средства для ног и рук

    Средства интимной гигиены

    Средства интимной гигиеныДля рук и ног вы можете использовать отдельные косметические средства или универсальные (для рук и ногтей). К специальным гигиеническим формулам относят кремы специального действия (нейтрализующие запах, уменьшающие потливость, от напоптышей, питатательные) и скрабы, пилинги. Если вы страдаете от повышенной потливость ног, есть смысл приобрести мыло, направленное на решение данной проблемы. Тем людям, которые регулярно посещают бассейн, другие общественные места, дерматологи рекомендуют использовать специальные препараты от грибка ногтей – они оказывают выраженный профилактический и терапевтический эффект.

    Про причины утолщения ногтей на ногах  читайте в этой статье.

    Уход за кожей рук и ног направлен на решение специфических проблем – например, уничтожение бактерий или борьба с неприятным запахом.

    Особенности ухода

    Летом нашей коже не хватает влаги, а зимой питания и защиты. С учетом данных факторов и нужно составлять программу сезонного ухода.

    Зимой

    Средства интимной гигиены

    Средства интимной гигиеныЗима – это время морозов и сильных ветров. Наша кожа в холодное время года становится сухой, при отсутствии должного ухода шелушится и трескается (особенно страдают руки, зона бедер и живота). Поэтому смените обычный уход на интенсивный питательный – бальзамы, насыщенные крема и питательные маски придутся как нельзя кстати. Пользоваться молочком или кремом для тела для сухой кожи желательно каждый день – наносите средство по типу кожи каждый вечер после душа, особое внимание уделяя проблемным зонам (локти, колени, живот, бока и так далее). Избегайте использования масляных жирных формул по утрам, поскольку они оставляют пятна на одежде.

    Если зимой у вас сильно шелушатся руки, перед выходом на улицу всегда используйте защитный крем.

    Летом

    Средства интимной гигиены

    Средства интимной гигиеныЛето – тоже стресс для нашей кожи, поскольку жара, пыль, сухой воздух и яркое солнце негативно сказываются на ее состоянии и внешнем виде. Поэтому главными этапами ухода в летний зной являются глубокое очищение, восстановление гидролипидного баланса и УФ-защита. Применять жирные крема для тела и другие концентрированные формулы не рекомендуется – отложите их до осени, а пока что купите легкие, но при этом эффективные гидрогели, солнцезащитные формулы, охлаждающие бальзамы после загара. Косметику для тела применяйте по мере необходимости – ежедневно после душа или реже, если кожа достаточно увлажнена. Это также относится к увлажняющим кремам для рук.

    Обладательницам чувствительной светлой кожи крем от солнца с высоким фактором защиты перед выходом на улицу нужно использовать всегда – даже в городе.

    Выводы

    Грамотный уход за кожей тела предполагает использование целого ряда косметических средств. Основной набор включает в себя скрабы, пилинги, крема, маски, бальзамы, гели для душа и мыла. Обратите внимание, что летний и зимний уход имеет определенные различия. Так же как и уход за сухой кожей тела и нормальной.

    Как ухаживать за телом в домашних условиях

    Женщины всегда уделяют больше внимания уходу за кожей лица, волосами и ногтями, однако забывают о том, что тело также требует особого внимания и ухода. Конечно, находясь под слоями одежды, оно меньше подвержено негативным факторам окружающей среды, но для того, чтобы как можно дольше сохранить молодость своего тела и его красоту, следует подумать заранее, и, не откладывая приступить к уходу за телом. Уход за телом в домашних условиях – это дело не только полезное, но и приятное.

    Самым важным моментом в уходе за телом является его очищение. Принимайте душ утром, а вечером насладитесь теплой ванной. Используйте только качественные средства по уходу за кожей, без резких запахов. Молочко для тела после проведенных очищающих процедур обеспечит увлажнение и питание коже.

    Для более глубокого очищения кожи, один раз в неделю проведите пилинг. Для этого понадобится скраб для тела, который можно купить в магазине, а можно и приготовить в домашних условиях. Сделать такой скраб достаточно просто: смешайте соль (лучше морскую) и растительное масло (желательно оливковое) в пропорции 1:1, для придания средству благоухания, добавьте несколько капель эфирного масла (цитрусовое – грейпфрутовое, апельсиновое или цветочное – розовое и т.д.). После душа на тело массажными движениями наносится скраб, а затем смывается теплой водой. На коже останется немного масла, которое достаточно быстро впитается, обеспечив коже увлажнение и питание. В последнее время очень популярным стало использование кофейного скраба, на основе мелкомолотого нерастворимого кофе. С помощью массажной рукавицы кофе наносится на самые проблемные участки, такие как бедра и ягодицы, способствуя тому, что кожа становится упругой и гладенькой.

    Волнующий для женщин вопрос, как избавиться от целлюлита, можно решить следующим образом. Антицеллюлитная программа включает в себя не только использование соответствующих средств, невозможно добиться результатов без диеты, физических нагрузок и массажа. Антицеллюлитные средства не могут творить чудеса сами по себе. Такие кремы способствуют активному расщеплению жиров, увлажнению кожи и оказывают разогревающее действие для притока крови к проблемным зонам.

    Хороший эффект на тело оказывают обертывания в домашних условиях. Для этого подойдут вполне доступные продукты, например, такие как мед, шоколад, чай или антицеллюлитное масло. Для обеспечения эффекта сауны подойдут эластичный бинт, пищевая пленка и теплое одеяло.

    Для тела полезно время от времени посетить баню или сауну, если нет противопоказаний для здоровья. Это же касается и контрастного душа. Уход за телом в домашних условиях дает хорошие результаты.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *