Как влияет на волосы никотиновая кислота: Никотиновая кислота для роста волос. Инструкция

Содержание

Никотиновая кислота для роста волос

  • 26781
  • 09-10-2020
  • Автор: Команда Mysekret
  • 0

Никотиновая кислота — витамин, который принимает участие в окислительно-восстановительных реакциях и других жизненно-важных обменах. Она является лекарственным средством. Принимается как в чистом виде, так и является дополнительным компонентом в составе медицинских препаратов.

Маски с никотиновой кислотой для роста волос являются недорогим, но действенным средством. Их можно приготовить в домашних условиях, соблюдая правильные пропорции.

Как действует никотиновая кислота на локоны

Приобрести никотиновую кислоту очень просто. Она есть в свободной продаже практически в каждой аптеке, и относится к числу лекарственных препаратов. Купить «никотинку» можно в ампулах или в таблетках. Для приготовления «волшебной» маски для волос лучше всего использовать витамин РР в жидкой форме, то есть в ампулах. Никотиновая кислота не имеет запаха, она прозрачная и с первого взгляда может напомнить обычную воду. Но в то же время данная жидкость способна творить чудеса. Она очень быстро может преобразить даже самые тусклые волосы, восстановить их структуру, вернуть снова к жизни. С помощью никотиновой кислоты вы сможете получить следующие положительные изменения:

  • Никотиновая кислота активизирует микроциркуляцию крови в кожном покрове головы. С ее помощью можно расширить сосуды, в несколько раз ускорить кровообращение. Волосяные фолликулы начинают лучше усваивать полезные компоненты, в том числе и кислород. Все это вместе позволяет активизировать рост, развитие волосяных луковиц.
  • «Никотинка» укрепляет корни, восстанавливает поврежденные и замершие фолликулы.
  • Влияет на клетки таким образом, что они начинают активно обновляться.
  • Питает сухие прядки, помогает волоскам удерживать достаточное количество влаги внутри.
  • Активирует выработку меланина. Этот пигмент делает волосы блестящими, восстанавливает их цвет и предотвращает возможное раннее появление седых волос.
  • С помощью никотиновой кислоты можно вылечить самые разные формы себореи, избавиться от перхоти.

Маска для волос с никотиновой кислотой, рецепт описанный ниже, позволяет получить очень быстрые результаты при условии регулярного применения. Уже после первой процедуры вы сможете заметить изменения внешнего вида волос. Они станут блестящими, начнут легко расчесываться, цвет станет более насыщенным и ярким. Спустя 4 процедуры, начинает постепенно исчезать перхоть, а сами волосы уже не выпадают в столь большом количестве. Локоны начали становиться густыми, объемными. Через месяц вы сможете невооруженным взглядом заметить, что волосы стали гораздо длиннее.

Показания к применению масок с никотиновой кислотой

Никотиновая кислота – это очень сильный лекарственный препарат, который нельзя применять необдуманно. У него существуют свои показания к применению, которые обязательно нужно учитывать, если вы желаете сделать локоны здоровыми самостоятельно в домашних условиях. Если вы хотите получить исключительно положительный результат, то стоит заранее изучить данный вопрос. Маска для волос никотиновая кислота рецепт будет эффективной в том случае, если:

  • волосы растут очень медленно или вовсе не растут;
  • наблюдается ломкость прядей;
  • выпадают в большом количестве;
  • нет достаточного объема, густоты;
  • локоны слишком сухие;
  • имеют тусклый внешний вид, натуральный цвет слишком «выцветший»;
  • присутствует перхоть;
  • волосы непослушные, их трудно расчесывать, делать прически, не поддаются укладке.

Очень эффективная маска для волос с никотиновой кислотой рецепт позволит быстро привести в порядок локоны и решить данные многочисленные проблемы в домашних условиях. Стоит учитывать, что если у вас жирные волосы, то витамин РР в качестве лечебного препарата вам не подойдет. Вы не сможете увидеть никакого результата, а состояние волос может только ухудшиться. Они станут еще более жирными, ведь никотиновая кислота активирует усиленную выработку подкожного сала. Очень важно применять данный витамин по назначению, учитывая некоторые противопоказания к его использованию.

Польза и вред лимонной кислоты для волос

Лимонная кислота не имеет противопоказаний. Ее аккуратно нужно использовать только в двух случаях:

  1. Если волосы сильно пересушены, т.к. применение любой кислоты ухудшит их состояние.
  2. Если существует индивидуальная непереносимость этого продукта.

Если же с этим все в порядке, то ее можно смело применять в приготовлении средств по уходу за волосами в домашних условиях.

Польза от применения:

  • кислота улучшает кровоток, от чего происходит обогащение кислородом кожи головы, и это благотворно сказывается на оздоровлении эпидермы;
  • приводит в норму кислотно-щелочной баланс, нейтрализуя вредное воздействие химических моющих средств;
  • мягко очищает поры и сальные железы кожи головы, что уменьшает выпадение волос и придает им ухоженный вид;
  • успокаивает раздражение и зуд;
  • устраняет сухость кожи, возвращает прическе объем и мягкость;
  • избавляет от перхоти;
  • восстанавливает структуру волос, в результате чего они становятся гладкими и послушными;
  • кислота уменьшает поры, что избавит пряди от излишней жирности;
  • укрепит волосяные луковицы и простимулирует рост волос;
  • деликатно осветлит волосы, придаст им нужный оттенок.

Противопоказания к применению «никотинки»

Витамин РР может не только очень быстро восстановить волосы, сделать их красивыми, но еще и выступить в качестве агрессивного вещества, которое вызывает аллергические реакции в случае неправильного его применения. Итак, противопоказаниями к использованию никотиновой кислоты является следующее:

  • кровотечения;
  • гипертония;
  • индивидуальная непереносимость витамина, аллергия;
  • склонность организма к отечности;
  • менструация;
  • серьезные заболевания внутренних органов;
  • наличие жирных локонов.

Если вы будете осторожно обращаться с никотиновой кислотой, соблюдать противопоказания, то это позволит очень быстро получить положительные изменения в состоянии волос. Также конечный результат будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Для одного человека витамин РР может стать спасением и самым главным косметическим препаратом, а для другого веществом, которое не приносит никакого результата.

Правильное применение никотиновой кислоты

Для того, чтобы добиться нужного результата, стоит знать правила правильного использования никотиновой кислоты и в точности их соблюдать.

  1. Ампулы содержат готовое вещество, которое сразу же можно использовать. Влейте его в маску, тщательно перемешайте и нанесите на локоны. Если вы купили таблетки, то их предварительно нужно измельчить до состояния порошка, влить немного воды (обязательно комнатной температуры), чтобы получилась кашица.
  2. Перед проведением процедуры нужно хорошо вымыть голову, затем высушить локоны естественным путем.
  3. Витамин РР нужно наносить исключительно на корни волос с помощью легких массирующих движений. На сами пряди никотиновая кислота не влияет.
  4. Чтобы ускорить воздействие «никотинки» необходимо использовать специальную полиэтиленовую шапочку и теплое махровое полотенце в качестве утепления.
  5. В чистом виде витамин можно оставлять на корнях до двух часов. Если вы делаете маску, то максимум ее можно держать полчаса.
  6. Смывать никотиновую кислоту нужно едва теплой водой, а лучше отваром лечебных трав. Если маску не удается смыть одной водой, то можно воспользоваться небольшим количеством мягкого шампуня. Стоит учитывать в данной ситуации один важный момент: на время лечения волос витамином РР необходимо исключить все косметические средства, которые содержат силикон. Он не дает витамину и полезным веществам проникнуть вглубь волосков и кожного покрова головы.
  7. Маски с никотиновой кислотой можно делать не чаще двух раз в неделю на протяжении месяца. После этого необходимо сделать перерыв на две недели.
  8. Лечение необходимо закончить в том случае, если появились побочные эффекты. Это может быть сильный зуд, головная боль, жжение в области головы или же наличие дискомфорта.
  9. Суточная норма витамина РР для взрослого человека составляет: две ампулы или же четыре таблетки в случае внутреннего употребления препарата. Для наружного использования количество средства нужно удвоить.

В чистом виде никотиновая кислота действует очень эффективно, но при этом может наблюдаться весьма агрессивное воздействие на локоны. Более безопасный вариант – это маска для волос с никотиновой кислотой, рецепт которой мы вам предоставим. Дополнительные ингредиенты, которые есть в составе масок домашнего приготовления, позволяют значительно смягчить воздействие витамина РР.

Маска для волос с никотиновой кислотой: рецепт

Витамин РР можно добавлять в шампуни, покупные маски, бальзамы. Можно втирать в кожный покров головы в чистом виде. Также можно в домашних условиях приготовить эффективные маски с никотиновой кислотой. Дозировки, указанные в рецептах, рассчитаны на среднюю длину волос, поэтому их необходимо корректировать.

  • Маска с алоэ. Выжмите две столовые ложки свежего сока алоэ и тщательно смешайте его с четырьмя ампулами никотиновой кислоты.
  • Имбирная маска. Четыре ампулы витамина взбейте до образования пенки с двумя столовыми ложками свежего сока имбиря.
  • Травяная маска. Возьмите по одной чайной ложке сухой травы шалфея, крапивы, ромашки. Смешайте их. Залейте стаканом крутого кипятка и оставьте настаиваться на протяжении получаса. Затем смешайте две столовые ложки полученного отвара с двумя ампулами «никотинки».
  • Масляный компресс для волос. Возьмите небольшое количество одного из предлагаемых масел: льняное, касторовое, оливковое, репейное. Подогревайте его на водяной бане на протяжении десяти минут на маленьком огне. Проследите за тем, чтобы масло не было очень горячим. Вотрите в кожный покров головы и корни волос 4 ампулы никотиновой кислоты, сверху нанесите теплое масло.
  • Многокомпонентная маска для волос с никотиновой кислотой рецепт. Возьмите две ампулы витамина В3, 2 столовые ложки оливкового масла, свежий куриный желток, чайную ложку немного подогретого меда. Все тщательно смешайте, нанесите на корни локонов.

Маски с никотиновой кислотой для укрепления, роста волос

Делать такие маски можно 1-2 раза в неделю. Полный курс лечения состоит с пяти процедур. Затем нужно сделать перерыв на три месяца и курс можно повторить еще раз.

Яичная маска

Данная маска позволит укрепить структуру волоском, увлажнит локоны, уберет раздражение, восстановит здоровый блеск, остановит выпадение.

  • Для приготовления нужно взять ампулу никотиновой кислоты, капсулу витамина Е, 2 столовые ложки льняного масла, столовую ложку настойки элеутерококка.
  • Тщательно смешайте все подготовленные компоненты, нанесите полученную смесь на кожный покров головы.
  • Остатки маски можно распределить по длине волос.
  • Перед процедурой головы должна быть хорошо вымытой, а локоны подсушенными.
  • Маску оставьте на волосах на час, укутав пленкой, теплым полотенцем.
  • Смывайте большим количеством теплой проточной воды, шампунь не используйте.
  • Также можно применить данную маску немного иначе.
  • Сначала вотрите в кожный покров головы витамин РР, а через полчаса нанесите смесь из остальных компонентов.

Маска с хною для питания волос

Позволяет укрепить волосы, питает их, придает здорового блеска.

  • Вам понадобятся следующие компоненты: 100 грамм бесцветной хны, 300 грамм горячей воды, 30 грамм живых дрожжей, ампула никотиновой кислоты, 5 капель масла вербены.
  • Заварите хну кипятком.
  • В отдельной емкости разведите дрожжи с небольшим количеством теплой воды.
  • Через пять минут соедините обе смеси, влейте никотиновую кислоты, добавьте масло вербены.
  • Состав наносится на чистую кожу головы и на слегка влажные локоны.
  • Маску необходимо оставить на волосах на 40 минут, укутав их пленкой. Затем смойте большим количеством теплой проточной воды.

Никотиновая кислота в ампулах для роста волос


Ампульный концентрат действует мгновенно и эффективно
Никотиновая кислота для волос полезна, проста и эффективна в применении. Существует ряд правил, которыми следует руководствоваться при проведении процедур для улучшения состояния локонов при ее использовании.

Читать также: Народные средства для укрепления волос от выпадения

Как применить никотиновую кислоту

Никотиновая кислота в ампулах должна использоваться на регулярной основе, систематически. После однократного применения видимых заметных результатов добиться нельзя.

Втирание в кожу головы. Курс лечения с использованием этого лекарственного средства составляет месяц. Главное условие эффективности в том, что никотиновая кислота (ампулы) используется для втирания в кожу головы ежедневно в течение 30 дней. Далее необходимо сделать перерыв, продолжительностью 1 месяц.

Если вы задумываетесь над вопросом как использовать никотиновую кислоту для волос, то сначала проведите тест на коже, чтобы исключить аллергическую реакцию на никотинку.

Нанесение на локоны. Кроме того, что никотинамид втирается в кожу головы, этот препарат можно также наносить на локоны. В этом случае никотиновая кислота для волос берется в ампулах, в качестве самостоятельного средства.

Наносится никотинка не по всей длине волос, а только у корней на чистые слегка просушенные локоны.

За один раз можно наносить не более 2 ампул ниацина.

  1. Ампулы с ниацином вскрываются сразу перед использованием.
  2. Если кожа у основания сухая, то никотинамид лучше предварительно разбавить водой в пропорции 1:1.
  3. Раствор из ампул нанесите на корни массирующими движениями. На месте нанесения может наблюдаться покраснение кожных покровов и ощущение жжения. Не беспокойтесь — это нормальное явление.
  4. Оставьте высыхать, не смывая средство.

С шампунем. Это простейший метод использования витамина для локонов.

Добавляя никотинку в шампунь, помните, что польза будет только от если он состоит из натуральных компонентов.

  1. Сразу перед мытьем головы, в отдельной емкости смешайте немного шампуня с ампулой витамина.
  2. Намыльте голову и подержите 5 минут, затем смойте средство. Не используйте фен для сушки после применения никотинки.

Вместе с травяными отварами. Идеально сочетается с отварами крапивы, календулы, лопуха, ромашки.

  1. Для проведения процедуры достаточно на литр отвара добавить одну ампулу никотинамида.
  2. Используется просто для ополаскивания раз в день в течение 1 месяца.

Читать также: Лучшие необходимые средства для волос

Для избавления от перхоти и при повышенной жирности локонов, рекомендуется использование скраба с добавлением никотинки.

  1. На чистую кожу головы нанесите предварительно подготовленную смесь из 1 столовой ложки морской соли, 1 ампулы никотинамида и пары капель любого эфирного масла.

Никотиновая кислота на страже здоровых волос

Никотиновая кислота для волос – это витамин PP или В3. Наш организм способен сам синтезировать ее в небольших количествах. Кроме того, В3 мы получаем с пищей. Кислота есть в выпечке (ржаная мука), в крупах, фруктах и овощах: ананасе, манго, свёкле, грибах, фасоли, а также в субпродуктах: почках и печени.

Применение и полезные свойства B3
Для улучшения состояния волосяного покрова никотиновую кислоту используют наружно, раствор вещества втирают в волосы у корней. Ниацин активизирует кровоснабжение волосяных фолликулов, а также предотвращает дегенерацию пигмента. То есть таким способом можно «заставить» волосы активнее расти и немного притормозить седину.

Очевидная польза
Курс наружного применения никотиновой кислоты дает эффект природного ламинирования. Ведь наши волосы, если их беречь в нормальном состоянии, не нуждаются в химии. Хороший липидный обмен и кровоснабжение фолликулов дают очевидный эффект. Волосы дольше не теряют чистоты, поврежденные луковицы начинают работать лучше, и волосы растут более крепкими. Уже в первый курс у многих заметны изменения цвета волос — оттенок становится насыщеннее, а сами волосы блестят.
Ускоряется рост волос, а еще получают шанс вырасти длинными ослабленные до этого волоски, что зрительно уменьшает проблемные зоны. В результате пряди приобретают густоту. Кроме того, В3 помогает нормализовать работу сальных желез и частично справляется с перхотью.
Если вы решили улучшить состояние волос при помощи никотиновой кислоты, стоит помнить о ряде ограничений и правилах безопасности и всегда следовать инструкции, а также покупать продукцию проверенных марок. Например, у компании

Мирролла никотиновая кислота для волос выходит в очень удобной упаковке и по разумной цене.
Вам не придется вскрывать ампулы — из пластикового флакона нанесение происходит в два счета. Разделите волосы по проборам и равномерно нанесите средство, массируя кожу головы. Так никотиновая кислота лучше проникнет в волосяные фолликулы, насытит их кислородом.

Укрепить волосы и предотвратить их выпадение с никотиновой кислотой Мирролла можно за 6 недель. На этот срок рассчитан курс средства, повторять его можно раз в три месяца. Препарат имеет подсушивающий эффект, что помогает нормализовать работу сальных желез.

зачем нужна для кожи и эффективна ли для роста волос

Никотиновая кислота появилась в средствах для ухода за кожей и волосами всего пару лет назад, и многие косметологи говорят о ее эффективности. Что это за компонент и действительно ли он работает? Разбираемся с Валерией Шевченко, косметологом, создателем и автором рецептур бренда Trust The Bottle.

Валерия Шевченко, косметолог, создательница и автор рецептур бренда Trust The Bottle

Зачем никотиновая кислота нужна для кожи и волос? 

Никотиновая кислота используется в медицинских целях и по праву считается лечебным веществом. Имеет широкое применение в косметологии, положительно воздействует на рост волос, пробуждает спящие луковицы.

Для поддержания оптимального здоровья волос ниацин – ключевой витамин, который значительно улучшает их внешний вид.

Фото: @haileybieber

Кому стоит попробовать косметику с никотиновой кислотой? 

Никотиновая кислота – must-have для тех, кто хочет иметь длинные и роскошные локоны. 

Фото: @hungvanngo

На какие процессы влияет никотиновая кислота?

При дефиците ниацина (витамин B3) кожа становится сухой и чувствительной, быстро покрывается морщинами, шелушится, на ней легко появляются раздражения, которые могут перейти в дерматит.

Фото: @nikki_makeup

Чем никотиновая кислота полезна для волос, какой эффект она дает?

Никотиновая кислота активизирует микроциркуляцию крови в верхних слоях эпидермиса. Активируя кровоток, никотиновая кислота приводит к расширению сосудов. Волосы начинают получать больше питания, в результате чего «просыпаются» луковицы и начинают активнее производить клетки

Никотиновая кислота способствует:

● активизации кровообращения в коже головы;

● усиленному питанию фолликулов;

● увеличению объема и быстрому росту волос;

● устранению перхоти;

● укреплению, сиянию, увлажнению и эластичности волос;

● остановке выпадения волос.

Фото: @rosiehw

Можно ли использовать никотиновую кислоту в уходе за кожей? Какое у нее действие?

Никотиновая кислота способна преобразить даже самую проблемную кожу. Она активно вливается в процессы окисления и восстановления, проходящие в организме, а также участвует в росте тканей и преобразовании жировых клеток в энергию.

Исследования подтверждают, что ниацинамид в лечении акне показал результаты, идентичные терапии антибиотиками (использование препаратов с 2–4 % ниацинамида сравнивали с эритромицином и клиндамицином, которые часто назначают пациентам с акне).

Фото: @hungvanngo

Как правильно пользоваться никотиновой кислотой для волос? 

Для ухода за волосами никотиновую кислоту используют наружно. Ее можно наносить соло, включать в качестве одного из компонентов в маски или дополнять ей шампуни и бальзамы. Последний вариант прост в использовании, но предпочтительнее первые два. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать никотиновую кислоту курсами, а не от раза к разу.

Фото: @nikki_makeup

Как использовать никотиновую кислоту в уходе за лицом?

Можно использовать в масках для лица в домашних условиях. Для приготовления масок с никотиновой кислотой понадобятся витамины в ампулах: их можно купить в любой аптеке, и стоят они очень недорого. Перед тем как наносить маски, нужно хорошо очистить лицо, чтобы они подействовали лучше.

Никотиновая кислота для ухода за волосами

                                             

Существует множество средств, с помощью которых можно укрепить волосы и ускорить их рост. Никотиновая кислота — доступный препарат, обладающий мощным эффектом, который можно использовать дома, не прибегая к услугам косметических салонов. Как и любое другое косметическое средство, этот витамин приносит пользу только при правильном применении. 

 

Общие сведения 

Никотиновая кислота представляет собой водорастворимый витамин, участвующий в клеточном углеводном обмене. Кроме этого, она необходима для синтезирования ферментов. Это соединение присутствует во многих продуктах питания: печени, рыбе, молоке, дрожжах и гречневой крупе.

 

Этот витамин широко применяется в медицине. Он обладает ранозаживляющим и сосудорасширяющим действием и назначается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, ЖКТ. Кроме терапевтического действия, служит эффективным средством для укрепления волос.

 

Препарат выпускается в таблетированном виде и в ампулах. В косметических целях используется в виде раствора.

 

Воздействие на волосы 

Никотиновая кислота укрепляет и расширяет сосуды, а также способствует ускорению обменных процессов. Такое действие витамина обеспечивает приток крови к волосяным луковицам и улучшает их питание. В результате этого происходит укрепление фолликул, и прекращается выпадение волос. Одновременно наблюдается более активный рост волос.

 

Это соединение способно быстро впитываться в кожу головы и эффективно насыщать клетки необходимыми веществами и витаминами. Благодаря витамину РР, обеспечивается насыщение корней волос кислородом, а кожный покров увлажняется. Регулярное его применение снижает жирность волос за счет нормализации работы сальных желез.

 

 

При наружном использовании улучшается здоровье волос, они приобретают привлекательный вид. Нанесение средства на волосы не приводит к их загрязнению и пересушиванию. Они сохраняют свою структуру и не слипаются. Допускается ежедневное применение.

 

Противопоказания 

Перед началом использования никотиновой кислоты следует проконсультироваться у трихолога. Несмотря на множество положительных свойств препарата, он имеет определенные противопоказания:

 

  •   ? Индивидуальная непереносимость компонентов;
  •   ? болезни сердца и печени;
  •   ? поражения или заболевания кожи головы;
  •   ? язвенная болезнь желудка;
  •   ? высокое АД.

 

Детям до 12 лет применение препарата запрещено. Категорически не допускается его использование лицам, перенесшим кровоизлияние в мозг.

 

Способ применения 

В домашних условиях препарат используется исключительно наружно. Его втирают массирующими движениями в кожу головы. Перед этим содержимое ампулы в небольшом количестве наносится на кончики пальцев. Никотиновая кислота может выступать как самостоятельное средство или же входить в состав косметических масок.

 

 

Для достижения лечебного эффекта средство следует использовать ежедневно на чистые волосы. Это обязательное условие, так как при воздействии никотиновой кислоты фолликулы становятся открытыми для различных загрязнений, проникновение которых приведет к негативным последствиям. Хранение открытой ампулы с витамином не допускается.

 

 

Нанесение на кожу головы должно происходить равномерно. Этот процесс начинают от висков, постепенно перемещаясь к затылку. Для достижения максимального эффекта волосы нужно разделить пробором.

 

 

Добиться положительных результатов от использования препарата можно при условии его регулярного нанесения. Для полноценного ухода и восстановления волос необходим 30-дневный курс. Одна процедура потребует использования одной ампулы.

 

Меры предосторожности 

При первом применении препарата нужно проявить осторожность и следить за реакцией кожи. Легкое жжение и небольшое покраснение — нормальные явления, поэтому беспокоится не стоит. Их возникновение связано с приливом крови и расширением сосудов, не связанных с аллергией.

 

К тревожным симптомам относятся сыпь, зуд, головная боль. При их появлении следует отказаться от использования витамина или применять его в более низких концентрациях.

 

Применение более одной ампулы за сеанс может вызвать побочные эффекты. Это связано с тем, что препарат чрезвычайно активен и приводит к расширению сосудов. Для усиление достигнутого результата курс можно повторить, сделав месячный перерыв.

Несколько советов 

Применение никотиновой кислоты в составе масок будет более эффективным и не нанесет вред здоровью, если придерживаться следующих правил:

 

  •    ? Действие препарата можно сделать более эффективным, если после нанесения маски, голову обмотать полотенцем. Это приводит к появлению парникового эффекта, который активизирует действие витамина.

 

  •    ? Длительность процедуры должна составлять 1-2 часа.

 

  •    ? Маска может быть нанесена на влажные и сухие волосы. Обязательно, чтобы они были чистыми.

 

  •    ? Маска смывается с помощью шампуня или теплой водой с яблочным уксусом.

Никотиновая кислота для красоты и роста волос

Народные средства богаты рецептами для волос, не исключением является и лечение волос никотиновой кислотой. Многие девушки, попробовавшие такой достаточно простой способ, замечали улучшение состояния прядей достаточно быстро благодаря уникальному составу вещества.

Чем полезна никотиновая кислота и как ее применять?

Спешим предупредить, что у никотиновой кислоты и сигарет нет ничего лишнего, она не влияет отрицательно на здоровье человека. Никотиновая кислота – это витамин группы В, В3 или РР. Получать такой полезный компонент можно и из продуктов питания. Она в больших количествах содержится в свежих и сушеных грибах, орехах (в наибольше количестве – в фисташках, кедровых орешках и кешью), семечках, горошке, гречке и пшенице.

Красота и здоровье волос немыслимы без здорового организма. А это возможно только в том случае, если он получает оптимальное количество витаминов и других полезных веществ. Витамины группы А и В необходимы для формирования кератина – именно он отвечает за здоровые и крепкие волосы.

Никотиновая кислота обеспечивает качественный и эффективный уход за волосами. Купить ее можно в любой аптеке в форме ампул. Наносить её можно следующим образом.

1. При остром авитаминозе врач может назначить уколы, что достаточно болезненно.

2. В домашних условиях ее достаточно втирать в кожу головы. Для этого обязательно пользуйтесь перчатками или кисточкой для окрашивания волос.

3. Содержимое двух ампул выливается в небольшую компактную посуду, откуда ее и нужно втирать в корни влажных волос. Смывать такую маску нет необходимости: она быстро впитывается и не пачкает локоны.

Достаточно всего месяца регулярного использования для того, чтобы заметить первые результаты. Со временем волосы начнут меньше выпадать, будут быстрее расти и радовать девушек своим шикарным внешним видом. Крепкие локоны покажут вам, что все ваши усилия однозначно стоили того.

Есть еще один достаточно эффективный способ. Для увеличения эффективности домашних масок никотиновую маску можно смешивать с соком алоэ, яйцами или медом.

Как действует никотиновая кислота.

Никотиновая кислота отличается широким спектром действия, который благосклонно влияет на состояние локонов.

1. Делает корни сильнее, волоски растут крепкими и послушными, они радуют своим природным блеском и возможностью укладывать их любым удобным способом.

2. Оказывает существенный эффект в процессе лечения облысения: она хорошо улучшает процесс кровообращения.

3. Согревающий эффект позволяет стимулировать рост новых волосков.

В некоторых случаев использование никотиновой кислоты может вызывать негативные последствия. Так, если наблюдается склонность к аллергиям, то может возникнуть зуд и покраснение. Иногда появляется головокружение и расстройство желудка.

Отказаться от использования никотиновой кислоты нужно беременным и кормящим грудью. Также она противопоказана людям с язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.

Укрепляем волосы! Витамин PP Витамин B3

Трихология, косметология, восстановительная медицина | Санкт-Петербург

Известно, что недостаток и переизбыток витаминов не ведет ни к чему хорошего. Однако мало кто в совершенстве знаком со всем спектром необходимых человеку витаминов и микроэлементов. Сегодня рассказываем о витамине РР.

Витамин РР.  Другие его названия – никотиновая кислота и ниацинамид, иногда его еще называют витамином В3. Витамин РР не случайно входит в состав многих косметических средств для укрепления волос: он стимулирует их рост, уменьшает выпадение волос, улучшает микроциркуляцию кожы головы и питание волосяных фолликулов, предохраняет волосы от потери влаги, некоторые ученые даже считают, что он помогает замедлить появление седины.

В наши дни витамин РР по своей значимости и эффективности равноценен лекарственным средствам и считается элементом, без которого невозможно нормальное протекание окислительно-восстановительных процессов в организме.

Кроме этого, витамин РР

  • регулирует деятельность высшей нервной системы;
  • благотворно влияет на процессы пищеварения;
  • защищает сердечно-сосудистую систему;
  • расширяет сосуды;
  • предупреждает развитие тромбозов и гипертонической болезни;
  • нормализует уровень холестерина;
  • способствует процессам детоксикации организма.

Никотиновой кислоты больше всего в корнеплодах (особенно моркови, свекле, репе и пастернаке), также она есть в баклажанах, кабачках, тыкве, луке, чесноке.

При варке продуктов около 40% витамина РР переходит в воду, поэтому ее можно использовать и позже, например, для соусов.

При серьёзном недостатке приём нужен дольше, а дозы – больше, которые поможет определить врач и анализы в МЦ Данимед .

Указанные цены и информация являются ознакомительными. Действительную стоимость услуг уточняйте в клинике.

записывайтесь на прием
+7 (921) 913-79-65, +7 (812) 644-88-08

Никотиновая кислота как влияет на организм и за что отвечает?

Никотиновая кислота (другие названия — ниацин, витамин В3) выпускается в форме белого кристаллического порошка без запаха и со слабым кисловатым вкусом. Хорошо растворяется в горячей воде, но плохо растворим в этаноле и эфире.
Ниацин участвует в процессах окисления и восстановления, способствует образованию ферментов и незаменим при обмене жизненно важных химических соединений – липидов и углеводов.

Содержание никотиновой кислоты в продуктах

Витамин В3 содержится в нежирном мясе (курица, говядина, телятина, свинина, баранина), рыбе, яичном желтке и говяжьей печени.

Богаты никотиновой кислотой арахис, ячмень, неочищенное зерно, ржаная мука, зародыши пшеницы. Много витамина В3 в грибах, гречке, сое, чечевице, бобах, фасоли, горохе, овсе, кукурузе, картофеле.

Свëкла, томаты, турнепс, шпинат, ананас, манго, персики также содержат витамин РР.

Молоко при тепловой обработке сохраняет содержание витамина В3.

Фармакологические свойства никотиновой кислоты и ее функции в организме

Никотиновая кислота поддерживает функции многих ферментов. С ее помощью в крови нормализуется уровень липидов — важного источника энергии. При этом снижается уровень «вредных» липидов и повышается уровень «полезных» — липидов высокой плотности, которые отвечают за здоровье сосудов и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.

Липиды положительно влияют и на состояние волос, кожи и ногтей. Здоровое полноценное питание с комплексе с использованием косметических средств с никотиновой кислотой – одно из основных условий сохранения красоты и блеска волос, а также эластичности кожи.

Ниацин в организме трансформируется в никотинамид, который участвует в метаболизме белков, жиров и углеводов, тканевом дыхании. Основная функция — восстановить ущерб, нанесенный живым клеткам вирусами и приемом лекарств.

Никотиновая кислота положительно влияет:
  • на работу сердечно-сосудистой системы;
  • на обмен и усвоение аминокислот;
  • на выработку гемоглобина;
  • на нормальное функционирование головного мозга;
  • на содержание сахара в крови;
  • на моторную функцию желудка;
  • на производство гормонов в надпочечниках;
  • на выработку необходимых ферментов поджелудочной железой и печенью;
  • на выработку желудочного сока;
  • на зрение;
  • на состояние волос.

Показания и противопоказания

По статистике ВОЗ первые признаки дефицита витамина В3 могут наблюдаться в возрасте 17-47 лет. Люди в возрасте старше 60 лет более склонны испытывать недостаток ниацина в организме. Это означает, что необходимо постоянно следить за уровнем никотиновой кислоты. При снижении уровня (гиповитаминозе) или отсутствии витамина В3 (авитаминозе и пеллагре) необходимо восстанавливать приемлемый для здоровья уровень с помощью приема соответствующих препаратов и продуктов с высоким содержанием никотиновой кислоты.

Необходима никотиновая кислота при нарушении функций сердечно-сосудистой системы: в случае ухудшения кровоснабжения мозга, при поражении артерий конечностей с ишемическим синдромом (болезнь Рейно, облитерирующий эндартериит). Никотиновая кислота снимает спазм сосудов конечностей, желче- и мочевыводящих путей, эффективна при неврите лицевого нерва.

Показано ее применение при диабетической полинейропатии и микроангиопатии.

Никотиновая кислота образуется в кишечнике из триптофана — одной из важных аминокислот, — поступившего с пищей. При нарушении усвоения аминокислот (болезни Хартнупа) препарат помогает восстановить этот процесс.

Среди противопоказаний к применению — детский возраст, беременность и период грудного кормления. Нельзя применять препарат при обнаружении гиперчувствительности к нему, а также при повышенном артериальном давлении, гиперурикемии (повышенном содержании мочевой кислоты в крови), атеросклерозе и подагре.

С осторожностью назначают препарат при язвенных заболеваниях, при снижении кислотности желудочного сока, пониженном давлении, печеночной недостаточности, патологических кровоизлияниях на разных участках туловища, глаукоме.

Использование никотиновой кислоты в косметологии

В косметологии популярно применение никотиновой кислоты для улучшения состояния волос, восстановления их структуры и прекращения выпадения, ускорения роста и уменьшения сальности. С ее помощью расширяются сосуды, ускоряется местное кровообращение. Приток крови к коже головы усиливается, волосяные луковицы получают большее питание, пробуждаются «спящие» луковицы, происходит насыщение их кислородом.

Важно понимать, что для ухода за волосами использовать никотиновую кислоту для инъекций не рекомендуется и лучше использовать специально разработанный препарат для волос. Если использовать инъекционную форму, существует опасность неправильной дозировки препарата. Разработанная форма для волос позволяет точно дозировать вещество в соответствии с инструкцией, исключить риск последствий для волос и добиваться хороших результатов. Кроме того, удобная форма «буфус» позволяет избежать риска попадания на кожу головы инородных элементов (как, например, в случае использования стеклянной ампулы).

Никотиновая кислота на страже здоровых волос

Никотиновая кислота для волос — это витамин PP или B3. Наш организм способен синтезировать его в небольших количествах. Вдобавок мы получаем B3 с едой. Кислота содержится в выпечке (ржаная мука), в крупах, фруктах и ​​овощах: ананасе, манго, свекле, грибах, бобах, а также в субпродуктах: почках и печени.

Применение и полезные свойства В3
Для улучшения состояния волос никотиновую кислоту применяют наружно, раствор вещества втирают в волосы у корней.Ниацин активирует кровоснабжение волосяных фолликулов, а также предотвращает дегенерацию пигмента. То есть таким образом можно «заставить» волосы расти более активно и немного замедлить седину.

Очевидные преимущества
Курс наружного применения никотиновой кислоты дает эффект естественного ламинирования. Ведь наши волосы в хорошем состоянии не нуждаются в химии. Хороший липидный обмен и кровоснабжение фолликулов дают очевидный эффект.Волосы дольше не теряют чистоту, поврежденные луковицы начинают работать лучше, волосы крепнут. Уже на первом курсе заметно много изменений цвета волос — оттенок становится более насыщенным, а сами волосы сияют.
Рост волос ускоряется, а также появляется шанс отрастить длинные ослабленные волосы, что визуально уменьшает проблемные зоны. В результате пряди становятся плотными. Кроме того, B3 способствует нормализации работы сальных желез и частично справляется с перхотью.
Если вы решили улучшить состояние волос с помощью никотиновой кислоты, стоит запомнить ряд ограничений и правил безопасности и всегда следовать инструкции, а также покупать продукцию проверенных брендов. Например, у компании есть

Мирролла Никотиновая кислота для волос поставляется в очень удобной упаковке и по разумной цене.
Ампулы открывать не обязательно — из пластикового флакона нанесение происходит в два счета.Разделите волосы проборами и равномерно нанесите, массируя кожу головы. Так никотиновая кислота лучше проникает в волосяные фолликулы, насыщая их кислородом.

Укрепите волосы и предотвратите их выпадение с помощью никотиновой кислоты Мирролла за 6 недель. Ставка средств рассчитывается на этот период; его можно повторять раз в три месяца. Препарат обладает подсушивающим действием, что способствует нормализации работы сальных желез.

(PDF) Пилотное исследование по оценке эффективности местных производных ниацина для лечения облысения по женскому типу

Производные ниацина для местного применения и облысения по женскому типу •

Z D Draelos

et al.

© 2005 Blackwell Publishing •

Журнал косметической дерматологии

,

4

, 258–261

259

Основная биоактивная форма ниацина, никотинамид аденин

динуклеотид (НАД) играет центральную роль в метаболизме клеточной энергии

и, как быстро разрастающаяся ткань, волосяной фолликул

требует высокой энергии.

2

НАД также является субстратом

для ферментов, участвующих в поддержании целостности генома

3

и гомеостаза кальция.

4

Кроме того, кожа

, как было показано, содержит рецепторы ниацина, которые

стимулируют высвобождение лептина,

5

и нижестоящие регуляторы в

пути лептина участвуют в гомеостазе кожи

6

и

Цикл волосяного фолликула.

7

В то время как ниацин или другая его витаминная форма

, ниацинамид, может быть

преобразована в НАД, рецептор никотиновой кислоты реагирует

только на ниацин.

8

Хотя ниацин может принести пользу

коже и волосистой части головы, доставка ниацина сама по себе неосуществима в заметных количествах

, поскольку вызывает интенсивное расширение сосудов в

месте нанесения и его физические свойства. не

,

позволяют добиться длительного пребывания в коже.

Это привело к разработке миристилникотината, производного ниацина

, который обеспечивает доставку к клеткам кожи без расширения сосудов

и создает время пребывания, позволяя преобразовать

в NAD

9

и стимулировать никотиновый

Рецептор кислоты

в клетках кожи.

8

Было показано, что миристилникотинат

способствует дифференцировке эпидермиса, что приводит к значительному усилению целостности кожного барьера.

10

Второе производное ниацина

, октилникотинат, стимулирует кровоток

с ожидаемым результатом улучшенной доставки питательных веществ к

коже головы и повышенной скорости удаления продуктов метаболического конца

. Таким образом, потенциал миристилникотината и октилникотината

оказывать благоприятное воздействие на волосяной фолликул за счет нескольких механизмов

в сочетании с хорошо установленным профилем безопасности ниацина

послужил основанием для клинической оценки этих производных ниацина для улучшения состояния волос. полная —

у женщин с типом Людвига I – III женский тип

Выпадение волос.

Материалы и методы

Шестьдесят женщин в возрасте от 20 до 80 лет, которые прошли процедуру информированного согласия

с типом Людвига I – III

Выпадение волос по женскому типу

11

были включены в 6-месячный период

пилотное исследование с использованием двойного слепого плацебо-контролируемого дизайна

. Субъекты были случайным образом распределены в группы плацебо

(20, только носитель) или активные группы (40, носитель, содержащий

, содержащий 0,5% октилникотинат, и 5.0% миристил

никотинат). Отпускаемая продукция была расфасована в

идентичных контейнеров. Трисилоксан и диметикон были

основными компонентами препарата. Поскольку активные вещества

являются веществами, полученными из витаминов, как плацебо, так и исследуемые активные препараты

классифицируются как косметические

в соответствии с действующими директивами Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

.

На исходном уровне испытуемым был выдан месячный запас

назначенного исследуемого продукта.Первую дозу ввела

медсестра-исследователь исследовательского центра. Субъектам было предложено

наносить один раз в день на ночь шесть дозированных капель

на кожу головы следующим образом: по одной капле на

правый передний скальп, левый передний скальп, правый средний верх

на голову, левый средний верхняя часть головы, правый задний скальп,

и левый задний скальп. Если волосы были вымыты, после мытья волос применялось исследуемое лекарство

.Все

субъектов получали шампунь (формула Pantene

для поврежденных волос, Procter & Gamble, Цинциннати, Огайо).

Частота мытья волос была выбрана самостоятельно. Испытуемых

попросили сохранить начальный стиль, цвет и завиток

своих волос на протяжении всего исследования.

Субъекты возвращались с ежемесячными интервалами для оценки

увеличения пухлости волос, раздражения кожи головы или других

побочных эффектов и выдачи продукта.Их попросили

мыть шампунь утром во время посещения исследования и избегать применения средств для укладки волос. Испытуемых также попросили оценить

внешний вид своих волос. Для оценки густоты волос использовалась стандартизованная фотография

, поскольку увеличение полноты волос

за 6-месячный период исследования обычно не обнаруживается ни исследователем, ни испытуемыми

. На исходном уровне, в 3 и 6 месяцах Polaroid

были сделаны снимки вершины скальпа, при этом волосы

,

были зачесаны от вершины, как спицы колеса,

и центральная линия пробора, при этом волосы были гладко зачесаны.

с обеих сторон головы.Эти изображения были сделаны

в двух экземплярах, причем один набор был предоставлен испытуемым для личного сравнения

, а второй набор остался на

в исследовательском центре. Стандартизированная 35-мм фотография

проводилась на исходном уровне, через 2, 4 и 6 месяцев следующим образом:

вид вершины с волосами, зачесанными от макушки,

улучшенный вид с волосами, разделенными по средней линии, вид спереди

с оголовьем чтобы выявить переднюю линию роста волос. Изображения

были сделаны с головой объекта в трехточечном креплении

, специально разработанном для фотографии с выпадением волос.Оценка была проведена на

6-месячных фотографиях, так как это минимальное время

для обнаружения изменений густоты волос.

Результаты и обсуждение

Из общего числа субъектов, включенных в исследование, 32 из 40 активных

и 12 из 20 субъектов плацебо завершили исследование.

Относительно высокая частота исключения типична для исследований полноты / роста волос

, но интересно отметить, что

пропорционально вдвое больше субъектов в группе плацебо

по сравнению с активной группой выбыли из этого исследования

.Общая переносимость составов для местного применения

была очень хорошей. Не было сообщений о серьезных нежелательных явлениях,

, а легкие нежелательные явления включали 9 сообщений о волосистой части головы.

Витамин B3 (ниацин) Информация | Гора Синай

Следователи AIM-HIGH. Роль ниацина в повышении уровня холестерина липопротеинов высокой плотности с целью снижения сердечно-сосудистых событий у пациентов с атеросклеротическим сердечно-сосудистым заболеванием и оптимальным лечением холестерина липопротеинов низкой плотности Обоснование и дизайн исследования.Вмешательство атеротромбоза при метаболическом синдроме с низким уровнем ЛПВП / высоким уровнем триглицеридов: влияние на результаты глобального здравоохранения (AIM-HIGH). Сердце Дж. . 2011 Март; 161 (3): 471-477.e2.

Bissett DL, Oblong JE, Berge CA, et al. Ниацинамид: витамин B, улучшающий внешний вид стареющей кожи лица. Dermatol Surg . 2005; 31: 860-865; обсуждение 865.

Боден В.Е., Сидху М.С. Тот ПП. Терапевтическая роль ниацина в лечении дислипидемии. J Cardiovasc Pharmacol Ther .2014; 19 (2): 141-58.

Brown BG, Zhao XQ, Chalt A, et al. Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. N Engl J Med . 2001; 345 (22): 1583-1592.

Камминг Р.Г., Митчелл П., Смит В. Диета и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Офтальмология . 2000; 107 (3): 450-456.

Draelos ZD, Ertel K, Berge C и др. Увлажняющий крем для лица, содержащий ниацинамид, улучшает кожный барьер и приносит пользу пациентам с розацеа. Кутис . 2005; 76: 135-141.

Elam M, Hunninghake DB, Davis KB, et al. Влияние ниацина на уровни липидов и липопротеинов и гликемический контроль у пациентов с диабетом и заболеванием периферических артерий: исследование ADMIT: рандомизированное исследование. Исследование множественных вмешательств при артериальных заболеваниях. JAMA . 2000; 284: 1263-1270.

Garcia-Closas R. et al. Потребление пищи, питательных веществ и гетероциклических аминов и риск рака мочевого пузыря. Eur J Cancer . 2007; 43 (11): 1731-1740.

Гинзберг HN, Рейес-Соффер Г. Ниацин: долгая история, но сомнительное будущее. Курр Опин Липидол . 2013; 24 (6): 475-9.

Голдберг А., Алагона П., Капуцци Д.М. и др. Эффективность и безопасность многократных доз ниацина с пролонгированным высвобождением при лечении гиперлипидемии. Ам Дж. Кардиол . 2000; 85: 1100-1105.

Гайтон-младший. Ниацин в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний: механизмы, эффективность и безопасность. Курр Опин Липидол . 2007 августа; 18 (4): 415-420.

Jacques PF, Chylack LT Jr, Hankinson SE и др. Длительное потребление питательных веществ и помутнение ядер хрусталика, связанное с ранним возрастом. Арочный офтальмол . 2001; 119 (7): 1009-1019.

Джонс, кВт. Нужен ли ниацин пациентам, принимающим статины? ЯАПА . 2013; 26 (7): 9-10.

Кузниарц М., Митчелл П., Камминг Р.Г., Флад В.М. Использование витаминных добавок и катаракта: исследование глаз Голубых гор. Ам Дж. Офтальмол . 2001; 132 (1): 19-26.

Mittal MK, Florin T, Perrone J, Delgado JH, Osterhoudt KC.Токсичность от использования ниацина превосходит скрининг мочи на наркотики. Энн Эмерг Мед . 2007; 50 (5): 587-590.

Питательные вещества и пищевые агенты. В: Kastrup EK, Hines Burnham T, Short RM, et al, eds. Факты о лекарствах и сравнения . Сент-Луис, Миссури: 2000; 4-5.

Raja R, Thomas JM, Greenhill-Hopper M, Ley SV, Almeida Paz FA. Простое, одноэтапное производство ниацина (витамина B3) и других азотсодержащих фармацевтических химикатов с использованием одноцентрового гетерогенного катализатора. Химия . 2008; 14 (8): 2340-2348.

Сахебкар А. влияние ниацина на функцию эндотелия: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Васк Мед . 2014; 19 (1): 54-66.

Саньял С., Карас Р. Х., Кувин Дж. Т.. Современное использование ниацина: влияние на липидные и нелипидные параметры. Эксперт Опин Фармакотер . 2007 август; 8 (11): 1711-17.

Сонг В.Л., Фитцджеральд, Джорджия. Ниацин, старый наркотик в новом свете. Дж. Липид Рез. .2013; 54 (10): 2486-94.

Сурджана Д. Дамиан DL. Никотинамид в дерматологии и фотозащите. Обрезанный . 2011; 9 (6): 360-365.

Торкос С. Взаимодействия между лекарственными средствами и питательными веществами: основное внимание на средствах, снижающих уровень холестерина. Инт Дж. Интегративная медицина . 2000; 2 (3): 9-13.

Villines TC, Kim AS, Gore RS, Taylor AJ. Ниацин: доказательства, клиническое использование и направления на будущее. Curr Atheroscler Rep . 2012; 14 (1): 49-59.

Wolerton: Комплексная дерматологическая лекарственная терапия .2-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевьер Сондерс; 2007.

Zhang XM, Jing YP, Jia MY, Zhang L. Отрицательная транскрипционная регуляция воспалительных генов с помощью витамина никотинамида группы B3. Мол Биол Реп . 2012; 39 (12): 1036-1071.

Чжао Х., Ян X, Чжоу Р., Ян Ю. Исследование витамина B1, факторов удержания витамина B2 в овощах. Вэй Шэн Ян Цзю . 2008; 37 (1): 92-96.

Ниацин для повышения уровня ЛПВП, «хорошего» холестерина

Ниацин для повышения уровня ЛПВП, «хорошего» холестерина

Ниацин — важный витамин B, который может повышать уровень ЛПВП («хороший») холестерина.Узнайте, следует ли вам поговорить со своим врачом о приеме ниацина отдельно или с лекарствами от холестерина.

Персонал клиники Мэйо

Ниацин, витамин B, долгое время использовался для увеличения холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) — «хорошего» холестерина, который помогает удалить липопротеины низкой плотности (ЛПНП), «плохой» холестерин из кровотока.

Но ниацин не для всех. Люди, которые принимают ниацин в дополнение к обычным лекарствам от холестерина, не видят дополнительной пользы.А ниацин может вызывать неприятные, а иногда и опасные побочные эффекты.

Что такое ниацин?

Ниацин (никотиновая кислота) — это витамин B, который используется вашим организмом для превращения пищи в энергию. Ниацин также помогает сохранить здоровье вашей нервной системы, пищеварительной системы и кожи. Вот почему ниацин часто входит в состав ежедневных поливитаминов, хотя большинство людей получают достаточное количество ниацина из пищи, которую они едят.

Когда он используется в качестве лечения для повышения уровня холестерина ЛПВП или коррекции дефицита витаминов, ниацин продается в более высоких дозах, которые прописал врач.Ниацин, отпускаемый по рецепту, включает такие препараты, как Ниакор и Ниаспан.

Ниацин также доступен без рецепта. Добавки, продаваемые без рецепта, не регулируются как лекарства, отпускаемые по рецепту. Ингредиенты, составы и эффекты ниацина, отпускаемого без рецепта, могут сильно различаться.

Не принимайте ниацин, не посоветовавшись предварительно с врачом, потому что ниацин может вызвать серьезные побочные эффекты при приеме в высоких дозах.

Какое влияние на холестерин оказывает ниацин?

Ниацин может повысить уровень холестерина ЛПВП более чем на 30 процентов.В настоящее время ведутся споры о точной роли ЛПВП в организме и в развитии сердечных заболеваний. Но обычно считается, что ЛПВП собирает избыток «плохого» холестерина в крови и отправляет его в печень для утилизации, поэтому ЛПВП называют «хорошим» холестерином.

Уровни холестерина измеряются в миллиграммах на децилитр (мг / дл) или миллимолях на литр (ммоль / л):

  • Для мужчин уровни ЛПВП ниже 40 мг / дл (1,0 ммоль / л) повышают риск сердечных заболеваний.
  • Для женщин уровни ЛПВП ниже 50 мг / дл (1,3 ммоль / л) увеличивают риск сердечных заболеваний.

Несмотря на способность ниацина повышать уровень ЛПВП, недавние исследования показывают, что терапия ниацином не связана с более низким уровнем смертности, сердечного приступа или инсульта.

Что еще можно сделать для увеличения ЛПВП?

Изменения образа жизни помогают повысить уровень ЛПВП:

  • Бросьте курить, если вы курите.
  • Придерживайтесь здоровой диеты.
  • Начните программу упражнений с одобрения врача.

Какие побочные эффекты связаны с приемом высоких доз ниацина?

Высокие дозы ниацина могут вызвать расстройство желудка и вызвать покраснение кожи или зуд. Что еще более важно, ниацин может увеличить риск:

  • Высокий уровень сахара в крови или диабет 2 типа
  • Инфекция
  • Повреждение печени
  • Ход
  • Кровотечение

Кто мог подумать о приеме ниацина?

Раньше считалось, что уровни ЛПВП увеличатся еще больше, если ниацин будет добавлен к лекарствам от холестерина, называемым статинами, таким как аторвастатин (липитор) и симвастатин (Зокор).Но недавние исследования показывают, что ниацин дает небольшую дополнительную пользу по сравнению с одними статинами и может увеличить риск серьезных побочных эффектов.

Большинство врачей больше не рекомендуют ниацин для контроля холестерина первой линии, за исключением людей, которые не переносят статины. У таких людей преимущества ниацина могут перевешивать риск потенциально серьезных побочных эффектов.

20 января 2021 г. Показать ссылки
  1. Ниацин и ниацинамид (витамин B3).Обширная база данных по натуральным лекарствам. http://www.naturaldatabase.com. Проверено 21 февраля 2011 г.
  2. Grover SA, et al. Оценка дополнительных преимуществ повышения уровня холестерина липопротеинов высокой плотности во время липидной терапии после корректировки на снижение уровней других липидов в крови. Архивы внутренней медицины. 2009; 169: 1775.
  3. Singh IM, et al. Липопротеины высокой плотности как терапевтическая мишень: систематический обзор. Журнал Американской медицинской ассоциации.2007; 298: 786.
  4. Лекарственные средства, снижающие уровень холестерина. Американская Ассоциация Сердца. http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=163. Проверено 21 февраля 2011 г.
  5. Guyton JR, et al. Соображения безопасности при терапии ниацином. Американский журнал кардиологии. 2007; 6: S22.
  6. Заявление FDA по испытанию AIM-HIGH. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/PostmarketDrugSafetyInformationforPatientsandProviders/ucm256841.htm. По состоянию на 27 мая 2011 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Информационный бюллетень: Письмо о здоровье клиники Мэйо — цифровое издание
  2. Книга: Книга здоровья семьи клиники Мэйо, 5-е издание

.

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацин)

10 доказанных преимуществ витамина B3 (ниацина)

Забота о своем здоровье и внешнем виде начинается с продуктов, которые вы потребляете, и продуктов, которые вы употребляете регулярно.Это особенно важно для ваших волос, особенно если вы склонны к проблемам, связанным с волосами.

Хотя для поддержания оптимального здоровья волос требуется широкий спектр питательных веществ, ниацин, безусловно, является ключевым витамином. При местном применении он может значительно улучшить внешний вид ваших волос.

Необходимый для каждого компонента вашего тела ниацин — более известный как витамин B3 — поддерживает более здоровые и сочные волосы. Поскольку он также может улучшить ваше общее состояние здоровья, если вы потребляете низкий уровень этого ключевого витамина, очень важно, чтобы вы знали о его роли с точки зрения вашего благополучия.

Если вы хотите добиться более густых волос или просто сохранить более сильные и здоровые волосы, вот как ниацин может вам помочь.

Что такое ниацин и как он используется в продуктах?

Ниацин, или витамин B3, является важнейшим водорастворимым витамином как для внутреннего, так и для внешнего здоровья. Фактически, ниацин необходим всему вашему телу. В то время как ваше общее состояние здоровья зависит от сбалансированного приема питательных веществ, включая все комплексные витамины группы B, ниацин часто используется в косметических целях, особенно в отношении кожи и волос.

Прежде чем углубляться в преимущества, связанные с B3, важно обсудить две формы этого важного питательного вещества: ниацинамид и никотиновую кислоту. Обе эти химические формы обладают уникальным действием на человеческий организм. Вот почему вы должны знать, какие продукты вы используете, исходя из содержащихся в них ингредиентов.

На самом деле, при пероральном приеме в высоких дозах в виде добавки ниацин может вызвать так называемый «прилив ниацина» — побочный эффект, который вызывает расширение кровеносных сосудов, прилегающих к коже, что приводит к ощущению жжения или покалывания.Для сравнения, ниацинамид не вызывает этого явления.

Что касается здоровья волос, чаще всего используется ниацинамид. Ниацинамид — более мягкая форма, обладающая ключевыми преимуществами не только для волос, но также для кожи и глаз. В качестве местного продукта ниацинамид часто используется для борьбы с признаками старения, а также является наиболее изученной формой.

Кроме того, одна из лучших особенностей B3 заключается в том, что он работает синергетически с другими полезными питательными веществами, такими как биотин, усиливая общие положительные эффекты.Вот почему вам следует инвестировать в качественные средства для волос, поскольку они содержат ингредиенты, которые активно улучшают видимость ваших волос.

Использование витамина B3 в косметике и, в частности, в продуктах для волос

Используемый во всем, от шампуней до тоников для волос, продуктов для ванн и увлажняющих средств для кожи, ниацин может помочь улучшить внешний вид вашей кожи и волос. Лучше всего то, что это легко реализовать в вашем обычном косметическом кабинете.

Хотя ниацинамид естественным образом содержится в различных мясных продуктах, яйцах, молоке и зеленых овощах, преимущества перорального приема этого витамина могут быть не такими быстрыми и эффективными, как местные методы лечения.Это особенно верно, если вы специально стремитесь улучшить внешний вид своих волос.

Продукты для местного применения очень эффективны при назначении ниацина. Теперь вы можете получить ниацин для своих волос, купив качественные шампуни и кондиционеры, а также другие продукты, которые способствуют оптимальному здоровью волос и поддерживают индивидуальный стиль каждого человека.

7 преимуществ, связанных с ниацином и здоровьем волос

Пытаетесь ли вы улучшить баланс влаги в волосах или просто хотите улучшить видимое состояние кожи головы, вот что могут сделать для ваших волос продукты, содержащие B3.

1. Может улучшить внешний вид волосяных фолликулов

Ниацин обладает способностью улучшать внешний вид кожи головы и волос, особенно при использовании продуктов местного действия. Например, этот шампунь содержит ниацинамид, обеспечивающий постоянную внешнюю поддержку вашим волосам.

Это важно, потому что волосяные фолликулы очень чувствительны. Если ваши волосы и кожа головы не получают необходимых питательных веществ, может произойти выпадение волос. В конце концов, у ваших волос корни в коже головы — недостаток кислорода и питательных веществ влияет на все клетки, включая клетки волос.

2. Делает волосы заметно гуще

Основываясь на том факте, что уменьшение кровотока может привести к истончению волос, логично предположить, что ниацин может улучшить внешний вид более густых волос. Как указано в этом исследовании, кожа на коже головы очень похожа на кожу на всех остальных участках тела, и для этого требуются определенные питательные вещества — в данном случае ниацин.

Способствуя стимуляции роста новых волос, ваши волосы могут стать заметно толще при регулярном использовании продуктов, богатых ниацином, таких как этот обогащенный кондиционер.В одном ключевом исследовании, опубликованном в Журнале косметической дерматологии, исследователи показали, что ниацин увеличивает густоту волос.

Обратите внимание: если вас беспокоит видимое истончение волос, обязательно ознакомьтесь с преимуществами лечения плазмой, обогащенной тромбоцитами (PRP), или роботизированного восстановления волос.

3. Увеличивает баланс влаги в вашей коже

Если ваша кожа головы сухая и поврежденная, скорее всего, пострадают и ваши волосы. Сохраняя влагу, ниацин помогает предотвратить сухость волос и развитие перхоти.В частности, в клинических исследованиях было показано, что ниацин нацелен на восстановление ДНК, которое может включать любое потенциальное повреждение ДНК в отношении кожи головы и волос.

Например, используя эту сыворотку для волос, вы можете удерживать влагу на основе способности ниацина увеличивать количество белков кожи в липидном барьере кожи головы, защищая от сухости. В частности, увеличивается производство церамидов, липидов в коже, удерживающих воду.

4.Повышает эффективность синтеза кератина

Ниацинамид увеличивает синтез белка, также известного как кератин, как сообщается в этом ключевом исследовании. Обладая стимулирующим эффектом, местный ниацинамид также оказывает стабилизирующее действие, способствуя увеличению количества белка, что важно для более сильных и эластичных волос.

На самом деле стержни волос примерно на 98 процентов состоят из белка. Это означает, что недостаток B3 может способствовать ослаблению ваших волос и, в свою очередь, влияет на общее состояние и рост волос.В частности, вы можете заметить, что ваши волосы довольно вялые и безжизненные.

5. Уменьшает воспаление

Существует ряд кожных заболеваний, которые могут негативно повлиять на вашу кожу головы, большинство из которых вызваны воспалением. Например, при лечении прыщей исследователи обнаружили, что B3 может помочь справиться с воспалительными поражениями без каких-либо негативных побочных эффектов.

В некоторых случаях аутоиммунные заболевания могут вызывать чрезмерно сухую кожу и такие симптомы, как перхоть и зуд.Поскольку этот витамин безопасен и эффективен, продукты, содержащие B3, могут предложить вам долгосрочное решение для воспаленной кожи головы. Комбинация биотина и B3 может оказывать еще более сильное противовоспалительное действие. Конечно, если есть какое-либо стойкое воспаление или другие проблемы со здоровьем на коже головы, вам всегда следует проконсультироваться с врачом.

6. Защищает от ущерба окружающей среде

Хотя кожа лица может быстро повредить солнце, ваша кожа головы также очень восприимчива к повреждениям при длительном воздействии ультрафиолетовых лучей.Поскольку лабораторные данные показывают, что B3 может инициировать восстановление ДНК, увеличивая скорость клеточного воспроизводства, продукты, богатые этим витамином, могут способствовать заживлению кожи, поврежденной ультрафиолетовыми лучами солнца.

Это связано со способностью B3 поддерживать клеточный обмен — вот почему ниацинамид также часто изучается как производное ниацина, которое может помочь снизить риск рака кожи, как сообщалось в этом исследовании 2017 года.

Если вы часто используете горячие инструменты для укладки или окрашиваете волосы, не забывайте наносить ниацин ежедневно, чтобы восстановить волосы.В дополнение к другим ключевым ингредиентам, средства для волос с ниацином позволят вам исправить ломкие, сухие волосы, а также, возможно, другие проблемы с кожей головы.

7. Помогает регулировать добычу нефти

Исследования показали, что местное применение ниацинамида может влиять на выработку кожного сала и скорость его выведения. Это исследование, опубликованное в Журнале косметической и лазерной терапии, показало, что, когда участники лечились местным 2% ниацинамидом, общие показатели экстракции кожного сала были значительно ниже через две и четыре недели.

Поскольку слишком много масла может вызвать закупорку сальных желез, которые могут вызвать зуд и дискомфорт, важно воздействовать на кожу головы, если она чрезмерно жирная. В этом случае важны продукты, которые вы используете, особенно ваш шампунь и кондиционер, а также любые другие продукты, которые вы используете регулярно или даже ежедневно, например, качественные помады.

3 дополнительных преимущества красоты, связанных с B3

Помимо положительного воздействия на здоровье волос, B3 также обладает многими преимуществами, связанными с кожей.Фактически, дефицит B3 обычно характеризуется проблемной кожей. Исследования показали, что местное применение ниацинамида может помочь обратить вспять признаки снижения уровня ключевых ферментов B3.

Хотите ли вы минимизировать поры или просто защитить кожу от окислительного стресса, вот что B3 может предложить вашему режиму красоты, особенно в отношении вашей кожи.

8. Помогает добиться более ровного оттенка кожи

Как и кожа головы, продолжительное пребывание на солнце может вызвать повреждение и, в данном случае, гиперпигментацию.Это заставляет меланоциты (особый тип клеток) производить меланосомы, которые затем могут влиять на пигмент вашей кожи. Хотя ниацин не останавливает производство, было показано, что он ингибирует перенос этих пигментных гранул.

Одно исследование показало, что при нанесении крема для кожи, содержащего 5% ниацинамида в течение восьми недель, возрастные пятна вокруг глаз и щек участников уменьшились, и был достигнут более ровный тон кожи. Исследователи пришли к выводу, что ниацинамид обладает широким спектром необычных кожных преимуществ.

9. Может помочь улучшить усугубление акне

Акне — наиболее распространенное кожное заболевание в Соединенных Штатах, от которого ежегодно страдают до 50 миллионов американцев. Он может вызывать проблемы с самооценкой. В дополнение к его противовоспалительным свойствам, продемонстрированным в лабораторных исследованиях, B3 оказывает положительное влияние на угри, поскольку регулирует липидный профиль.

В конце концов, пациенты с угревой сыпью, как правило, демонстрируют аномальный липидный профиль. Изучая пациентов в течение 12 недель, это исследование показало, что высокие дозы B3 могут помочь бороться с симптомами прыщей.Кроме того, тем, кто страдает кожными заболеваниями, вызывающими покраснение кожи и шишки, также может быть полезен продукт на основе B3 для местного применения.

10. Поддерживает режим против старения

Одним из основных преимуществ ниацина является его способность уменьшать тонкие линии и морщины. Как показывает широкий спектр исследований, включая это исследование, опубликованное в Dermatologic Surgery, ниацин может поддерживать режимы против старения. В предыдущих исследованиях ниацинамид местного применения хорошо переносился кожей, предлагая ряд улучшений внешнего вида кожи.

Для дальнейшего изучения этой взаимосвязи исследователи нанесли 5% ниацинамид на лица 50 участников. Ниацинамид значительно уменьшил вид тонких линий и морщин. Он также уменьшил появление красных пятен, гиперпигментированных пятен и пожелтение кожи. Кроме того, улучшилась эластичность кожи.

Также важно отметить, что ниацин может помочь бороться с истончением дермы и эпидермиса, которое происходит с возрастом — из-за способности ниацина восстанавливать и поддерживать здоровье кожи.Подобно роли ниацина в улучшении здоровья волосяных фолликулов, необходим постоянный приток кислорода для поддержки метаболических и клеточных функций. Поскольку ниацин обладает способностью увеличивать доступный запас кислорода, клетки кожи могут получить значительную пользу.

Помимо перечисленных выше преимуществ, ниацин также оказывает положительное влияние на различные внутренние органы и системы, включая его способность влиять на уровень холестерина, поддерживая здоровье сердца и мозга. Исследователи продолжают изучать влияние этого витамина на волосы, кожу и общее состояние здоровья.В конце концов, ниацин напрямую участвует в клеточном метаболизме, производстве энергии и общей функции мозга.

У вас есть вопросы о типах продуктов, содержащих ниацин, которые вам нужны? В таком случае свяжитесь с нами. Кроме того, чтобы быть в курсе последних ресурсов и услуг, поддерживаемых медицинскими исследованиями, обязательно подпишитесь на нас в Instagram

.

Как витамин ниацин может исправить вашу кожу — Apothecarie New York

Модные словечки о красоте приходят и уходят, но никотиновая кислота не перестает хвастаться на протяжении последних нескольких лет.Считается, что этот чудесный ингредиент, также известный как витамин В3, способствует обновлению клеток, восстанавливает солнечные повреждения и укрепляет кожный барьер — и это только начало.

Есть два типа старения кожи, один из которых можно предотвратить!

До недавнего времени считалось, что сухая кожа, тонкие линии, морщины и коричневые пятна — это просто нормальные признаки старения, но теперь мы знаем, что большая часть этого — предотвратимое солнечное повреждение. Чрезмерное ультрафиолетовое излучение может вызвать мутации клеточной ДНК кожи, эти мутации могут замедлить способность клеток к самовосстановлению, замедлить энергетический метаболизм (деление клеток), вызвать окислительный стресс, разрушить коллаген и могут привести к раку кожи.Применение высококачественного солнцезащитного крема с фактором защиты от солнца не менее 30 может помочь предотвратить будущие повреждения, но что, если вы уже подверглись воздействию?

Ниацинамид: комплекс B против старения

К счастью, на помощь приходит витамин B! Ниацин, никотиновая кислота, ниацинимид и B3 — все это формы витамина B, которые могут играть важную роль в предотвращении и обращении вспять повреждения кожи. Витамин B стимулирует собственный процесс восстановления кожи на клеточном уровне, создавая поколения более здоровых клеток кожи.Витамин B увеличивает энергию клеток, что, в свою очередь, увеличивает их обновление, укрепляет кожный барьер и предотвращает испарение влаги. Витамин B помогает вашей коже вести себя так, как когда она была моложе!

Красота снаружи

Где взять? Витамин B является важным питательным веществом, а это означает, что он необходим для нашего здоровья, но не тот, который может вырабатывать наш организм, поэтому он должен усваиваться из внешних источников. Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием витамина B — хорошее начало, но он должен сначала перевариваться, а затем циркулировать через кровоток и, следовательно, не может обеспечивать высокие концентрации непосредственно в клетках кожи.Однако при местном нанесении витамина B на кожу он обходит пищеварительный процесс и доставляет концентрированные количества непосредственно к базальным клеткам кожи.

Все в комплекте

Не все актуальные витамины группы В одинаковы! Витамин B растворим в воде, что затрудняет прохождение жировых слоев рогового слоя. Все профессиональные средства по уходу за кожей NIA24® Niacin Powered Skin Therapy содержат про-ниацин®; липофильная система доставки питательных микроэлементов, которая, как клинически доказано, увеличивает количество активного витамина B в клетках.

Улучшает вашу рутину

Преимущества на этом не заканчиваются. Когда вы комбинируете Pro-Niacin® с другими активными ингредиентами, такими как витамин A и витамин C, вы фактически повышаете эффективность всего, с чем вы его используете! Два отличных выбора, которые стоит попробовать; NIA 24® Intensive Retinol Repair объединяет 5% Pro-Niacin® с витамином A для гладкой текстуры и нестареющей кожи. Или NIA 24® Rapid Depigmentation Serum сочетает в себе 5% про-ниацина с витамином C и гексилрезорцином для осветления темных пятен и общего осветления, придавая вам сияющую и сияющую кожу.

Что такое ниацин? Краткое описание никотиновой кислоты

Ниацин — это обычная пищевая добавка с долгой историей исследований и множеством хитростей в рукаве. Недавние испытания на людях пролили новый свет на его возможную роль в решении митохондриальной дисфункции и старения.

Что такое ниацин?

Ниацин — это форма водорастворимого витамина B3. Он был открыт в 1937 году биохимиком Конрадом Эльвехем. Первоначально он использовался для лечения пеллагры, заболевания, вызванного дефицитом витамина B3, которое вызывает поражения кожи, диарею, слабоумие и даже смерть.

Это соединение в настоящее время обычно продается как ниацин и является третьим из восьми известных в настоящее время витаминов группы B.

Ниацин изначально назывался никотиновой кислотой, потому что он может быть получен путем окисления никотина азотной кислотой. Однако люди знали, что никотин вызывает привыкание в табаке, поэтому вместо него было использовано название ниацин. Ниацин происходит от слов «никотиновая кислота» витамин.

Ниацин в продуктах питания

Продукты, богатые ниацином, включают курицу, тунец, индейку, арахис, кофе, фасоль, свинину и бекон.Мясо, как правило, имеет самое высокое содержание ниацина с большим отрывом.

Но это может быть непрактично по диетическим причинам, когда люди не могут или не хотят есть мясо. К счастью, добавки ниацина доступны для тех, кто изо всех сил пытается получить достаточное количество в своем рационе или занимается биохакингом.

Доступны две версии никотиновой кислоты: обычная разновидность и разновидность с медленным высвобождением. Версия с медленным выпуском иногда называется «отложенным действием» или «постоянным выпуском». Никотиновая кислота с замедленным высвобождением не рекомендуется для регулярного приема, поскольку она несет риск повреждения печени [1].Принимайте никотиновую кислоту с медленным высвобождением только по указанию квалифицированного врача и только в течение указанного времени.

Рекомендуемая суточная доза ниацина для взрослых мужчин составляет 16 миллиграммов (мг) в день, а для взрослых женщин, которые не беременны, — 14 мг в день.

В чем разница между обычным ниацином и ниацином без промывания?

Есть также некоторые бренды, продающие ниацин «без промывки», это гексаниацинат инозита (другая форма витамина B3), и это не одно и то же.Гексаникотинат инозита поддерживает энергетический обмен и используется нервной системой. Но никакие исследования не показали, что он оказывает какое-либо влияние на уровень холестерина и не действует так же, как ниацин.

Что делает ниацин?

Ниацин необходим для нормального функционирования нервной системы и поддержания здоровья кожи и слизистых оболочек. Ниацин помогает организму преобразовывать пищу (углеводы) в топливо (глюкозу), которое организм использует для производства энергии. Это означает, что частым признаком дефицита ниацина является усталость.Ниацин также может помочь снизить кровяное давление.

Как предшественник никотинамидадениндинуклеотида (НАД +), ниацин может повышать уровни НАД + в клетках. НАД + участвует в репарации ДНК [2-3], и недавно был открыт механизм того, как НАД + репаратирует ДНК [4].

В метаболизме НАД + является коферментом, участвующим в окислительно-восстановительных реакциях, помогая перемещать электроны от одной реакции к другой. НАД содержится в клетках в двух формах. НАД + — окислитель; он принимает электроны от других молекул и восстанавливается.В результате этой реакции образуется НАДН, который затем используется в качестве восстановителя для передачи электронов. Эти реакции переноса электронов являются основной функцией НАД +, но НАД + также участвует в других клеточных процессах. Это связано с сиртуинами, которые тесно связаны с долголетием у млекопитающих.

Возможные преимущества ниацина

Ниацин обладает рядом потенциальных преимуществ для здоровья.

Ниацин и холестерин

Ниацин увеличивает холестерин липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) и снижает холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) [5-7].Его часто используют для контроля артериального давления и уровня холестерина. Особенно у пациентов с риском сердечных заболеваний, дислипидемии, гиперхолестеринемии или гиперлипидемии.

Он блокирует выработку липопротеинов очень низкой плотности (ЛПОНП) в печени и, следовательно, его побочного продукта, ЛПНП [8]. ЛПОНП переносят как триглицериды, так и холестерин. Попадая в кровоток, ЛПОНП расщепляются, высвобождая триглицериды для использования клетками энергии или для хранения в жировой жировой ткани. Как только триглицериды, их состав превращается в липопротеины промежуточной плотности (IDL).Позже, когда количество холестерина увеличивается, IDL становится LDL.

Ниацин может повысить уровень ЛПВП на 30-35 процентов. Этот эффект вызван снижением передачи холестерина от HDL к VLDL и замедленным клиренсом HDL [9]. Препарат также снижает общий холестерин, холестерин липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП), триглицериды и липопротеины. В то время как некоторые исследования спорят о том, что ниацин снижает риск инсульта и сердечного приступа, клинические испытания показывают, что это действительно так.

Ниацин и болезни сердца

Исследование CLAS, состоящее из двух частей, рандомизированное, плацебо-контролируемое, ангиографическое исследование, сочетало терапию колестиполом и ниацином у 162 пациентов [10].Двухлетние результаты (CLAS-I) показали снижение прогрессирования атеросклероза и усиление регресса. Подгруппа из 103 человек лечилась в течение четырех лет (CLAS-II). Во время испытания контролировали липиды крови, холестерин липопротеинов и аполипопротеин. Спустя четыре года у значительного числа субъектов не было отмечено прогрессирования (52% против 15%, получавших плацебо) поражений коронарных артерий. Также у некоторых наблюдался регресс (18% против 6%, получавших плацебо) поражений коронарных артерий.

У значительно меньшего числа субъектов, получавших лекарственные препараты, развились новые поражения в собственных коронарных артериях (14% vs.40% получали плацебо) и шунтирующие трансплантаты (16% против 38% леченных плацебо). Эти результаты подтверждают выводы CLAS-I и показывают, что регресс может продолжаться как минимум четыре года.

Нацеленное на пациентов с коронарной болезнью и низким уровнем холестерина ЛПВП, исследование HATS рассматривало ниацин плюс симвастатин, антиоксидантно-витаминную терапию, комбинацию этих методов лечения и плацебо [11]. Антиоксидантная терапия включала витамин E, 1000 мг витамина C, 25 мг природного бета-каротина и 100 мкг селена.Симвастатин в сочетании с ниацином обеспечил заметные клинические и поддающиеся ангиографическому измерению преимущества в отношении блокады коронарных артерий по сравнению с антиоксидантно-витаминной терапией и плацебо.

Возможные опасения по поводу приема ниацина

Одно из опасений по поводу ниацина, которое иногда возникает, — это исследование 2016 года, которое показало, что ниацин повышает уровень глюкозы в крови. Таким образом, было высказано предположение, что это может способствовать впервые возникшему диабету. Был проведен метаанализ 11 рандомизированных исследований, чтобы подтвердить, существует ли связь между терапией ниацином и впервые возникшим диабетом [12].

Испытания были найдены путем поиска в Кокрановской базе данных и EMBASE в период с 1975 по 2014 годы. Критерии включения включали рандомизированные контролируемые испытания ниацина и его сердечно-сосудистых эффектов на 50 или более участниках, не страдающих диабетом. Это было проведено как двухстороннее исследование с участием 26 340 участников; из них 13 121 человек были отнесены к группе терапии ниацином, а 13 219 — к контрольной группе.

Из 26340 проанализированных участников, у 725 из группы ниацина и у 646 из контрольной группы развился диабет.Было показано, что использование ниацина связано с умеренно повышенным риском развития диабета по сравнению с плацебо. Однако преимущества терапии ниацином для сердечно-сосудистой системы могут перевешивать риск развития диабета.

Ниацин увеличивал НАД + в испытаниях на людях

В 2020 году исследование на людях показало, что ниацин значительно увеличивает НАД + [13]. Участникам давали увеличивающуюся дозу ниацина, начиная с 250 мг в день и увеличивая до 750-1000 мг в день в течение 4-месячного периода.Наконец, 10-месячный период последующего лечения. Участники сформировали две группы: группу лиц с митохондриальной миопатией и группу здоровых людей соответствующего возраста, состоящую из двух здоровых людей. На каждого пациента с митохондриальной миопатией приходилось по два здоровых человека. Всем участникам исследования давали одинаковую схему приема ниацина.

Исследователи сообщили, что ниацин увеличивал уровень NAD + в мышцах в 1,3 раза к 4-месячной отметке. Это увеличилось до 2,3 раза через 10 месяцев в группе митохондриальной миопатии.В здоровой контрольной группе такого увеличения не наблюдалось, что говорит о том, что уровни NAD + регулируются в ткани скелетных мышц и повышаются только тогда, когда уровни ниже нормы, как это происходит при митохондриальной миопатии. Это также может иметь место во время старения, что также снижает эффективную функцию митохондрий.

NAD + цельной крови также увеличился в 7,1 раза в исследуемой группе и в 5,7 раза в контрольной группе через 4 месяца по сравнению с исходным уровнем участников. Было дальнейшее увеличение до 8.В 2 раза по сравнению с исходным уровнем к 10-месячной отметке. Это подтверждает, что ниацин в значительных количествах попадает в кровоток и не удаляется печенью.

Ниацин улучшает композицию тела

Исследователи также сообщили, что ниацин улучшил состав тела, и участники отметили снижение процента жира в организме в контрольной группе и увеличение мышечной массы как в контрольной, так и в исследуемой группах. Через 10 месяцев участники отметили увеличение мышечной силы.Они отметили, что печеночный жир уменьшился вдвое, а висцеральный — на четверть; оба этих жировых отложения связаны с повышенным риском метаболического синдрома.

Исследователи также учли ранее упомянутый риск повышения уровня глюкозы в крови ниацином. Результаты исследования показали, что ниацин действительно повышал уровень глюкозы натощак в обеих исследуемых группах после 4 месяцев приема добавок. Однако гликозилированный гемоглобин, который отражает долгосрочные уровни глюкозы, не пострадал.

Побочные эффекты ниацина

Типичным побочным эффектом высоких доз ниацина является реакция «приливы ниацином», которая потенциально может вызвать ощущение жжения, покалывания и зуда на коже. Это покраснение безвредно и обычно проходит в течение 30 минут — часа. Реакция прилива обычно наиболее интенсивна после первой дозы и обычно уменьшается при продолжении приема ниацина по мере того, как организм привыкает к нему. Его тяжесть также может быть уменьшена, если начать с низкой дозы (50-100 мг), предварительно принять аспирин или экстракт белой ивы и выпить воду.

Как упоминалось ранее, ниацин с медленным / замедленным высвобождением несет риск повреждения печени, поэтому будьте осторожны при покупке [1]. Если вы испытываете какие-либо побочные эффекты, немедленно прекратите прием ниацина и обратитесь к врачу.

Есть также некоторые опасения, что ниацин может истощать метильные группы [14] и повышать уровень гомоцистеина, аминокислоты. Витамины B12, B6 и фолиевая кислота расщепляют гомоцистеин с образованием других молекул, но когда высокий уровень гомоцистеина является фактором риска сердечных приступов [15].Можно снизить уровень гомоцистеина путем восстановления метильных групп с помощью таких добавок, как триметилглицин (TMG).

Заявление об ограничении ответственности

Эта статья представляет собой лишь очень краткое изложение, не является исчерпывающим руководством и основана на интерпретации данных исследования, которая носит умозрительный характер. Эта статья не заменяет консультации с врачом о том, какие добавки могут вам подойти, а какие нет. Мы не одобряем использование пищевых добавок или каких-либо поставщиков продуктов или добавок, и все обсуждения здесь имеют научный интерес.

ПОМОГИТЕ РАСПРОСТРАНЯТЬ СЛОВО
Пожалуйста, свяжитесь с нами в социальных сетях , ставьте лайки и делитесь нашим контентом, а также помогите нам создать поддержку на низовом уровне для продления здоровой жизни:
Спасибо!
Литература

[1] Рейдер, Дж. И., Калверт, Р. Дж., И Хэткок, Дж. Н. (1992). Печеночная токсичность немодифицированных и замедленных препаратов ниацина.Американский журнал медицины, 92 (1), 77-81.

[2] Кеннеди, Д. О. (2016). Витамины группы В и мозг: механизмы, дозы и эффективность — обзор. Питательные вещества, 8 (2), 68.

[3] Киркланд, Дж. Б. (2012). Требования ниацина для стабильности генома. Исследование мутаций / Фундаментальные и молекулярные механизмы мутагенеза, 733 (1), 14-20.

[4] Ли, Дж., Бонковски, М. С., Монио, С., Чжан, Д., Хаббард, Б. П., Линг, А. Дж.,… И Аравинд, Л. (2017). Консервативный карман связывания NAD +, который регулирует белок-белковые взаимодействия во время старения.Наука, 355 (6331), 1312-1317.

[5] Браун Дж., Альберс Дж. Дж., Фишер Л. Д. и др. Регресс ишемической болезни сердца в результате интенсивной гиполипидемической терапии у мужчин с высоким уровнем аполипопротеина B. N Engl J Med. 1990; 323: 1289–98.

[6] Каманна В.С., Кашьяп М.Л. Механизм действия ниацина на метаболизм липопротеинов. Curr Atheroscler Rep. 2000; 2: 36–46.

[7] Cashin-Hemphill L, Mack WJ, Pogoda JM, et al. Благоприятные эффекты колестипола-ниацина при коронарном атеросклерозе.4-летнее наблюдение. ДЖАМА. 1990; 264: 3013–7.

[8] Гранди, С. М., Мок, Х. Ю. Л., Зеч, Л., и Берман, М. (1981). Влияние никотиновой кислоты на метаболизм холестерина и триглицеридов у человека. Журнал липидных исследований, 22 (1), 24-36.

[9] Иллингворт, Д. Р., Стейн, Э. А., Митчел, Ю. Б., Дуйовн, К. А., Фрост, П. Х., Кнопп, Р. Х.,… и Грегуски, Р. А. (1994). Сравнительные эффекты ловастатина и ниацина при первичной гиперхолестеринемии: проспективное исследование. Архивы внутренней медицины, 154 (14), 1586-1595.

[10] Кашин-Хемфилл, Л., Мак, У. Дж., Погода, Дж. М., Санмарко, М. Э., Азен, С. П., и Бланкенхорн, Д. Х. (1990). Благоприятные эффекты колестипола-ниацина при коронарном атеросклерозе: 4-летнее наблюдение. Джама, 264 (23), 3013-3017.

[11] Браун, Б.Г., Чжао, Х.К., Чайт, А., Фишер, Л.Д., Чунг, М.С., Морс, Дж. С.,… и Фролих, Дж. (2001). Симвастатин и ниацин, витамины-антиоксиданты или их комбинация для профилактики ишемической болезни сердца. Медицинский журнал Новой Англии, 345 (22), 1583-1592.

[12] Голди, К., Тейлор, А. Дж., Нгуен, П., Маккой, К., Чжао, X. Q., и Прейсс, Д. (2016). Терапия ниацином и риск впервые возникшего диабета: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Сердце, 102 (3), 198-203.

[13] Пиринен, Э., Ауранен, М., Хан, Н. А., Брилханте, В., Урхо, Н., Пессия, А.,… и Хаймилахти, К. (2020). Ниацин излечивает системный дефицит NAD + и улучшает работу мышц при митохондриальной миопатии у взрослых. Клеточный метаболизм.

[14] Конзе, Д., Бреннер, К., Крюгер, К. Л. (2019). Безопасность и метаболизм длительного приема НИАГЕНА (никотинамид рибозид хлорид) в рандомизированном двойном слепом плацебо-контролируемом клиническом исследовании здоровых взрослых с избыточной массой тела. Научные отчеты, 9 (1), 1-13.

[15] Chrysant, S.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *