Как влияют гормоны – Гормоны и как они влияют на организм. Как гормоны влияют на здоровье женщин и мужчин? Как определить уровень гормонов? Наиболее частые заблуждения о гормонотерапии

Содержание

7 распространенных мифов о гормонах и как они влияют на организм на самом деле

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Наши гормоны активизируют и контролируют самые разные процессы в организме: рост клеток, репродуктивную функцию, уровень энергии. Однако нередко мы списываем на них перепады настроения, проблемы с весом, сном, кожей. Но как много мы на самом деле знаем об этих веществах и в какие мифы готовы верить?

AdMe.ru изучил, что думают эндокринологи о популярных мнениях, которые связаны с гормональным здоровьем.

Миф № 1: Гормональные контрацептивы способствуют увеличению веса

Один из главных вопросов, которые волнуют женщину, которая собирается принимать оральные контрацептивы, — не повлияют ли они на вес. Ведь известно, что повышение уровня эстрогенов может приводить к замедлению метаболизма и накоплению жировой ткани. А наиболее распространенными препаратами сегодня являются комбинированные контрацептивы, которые содержат эстроген и прогестоген (синтетическая форма прогестерона).

Действительно, такая проблема могла существовать в 60-70 годах ХХ века, когда такие препараты только появились и содержали очень высокие дозы эстрогена. Современные же средства содержат синтетические гормоны, которые были созданы с учетом особенностей женского организма, и не приводят к набору веса. В побочных действиях иногда может быть указан набор веса, но, как правило, это не больше 2 кг в год и происходит он у незначительного процента женщин, склонных к отечности тканей (прогестин приводит к небольшой задержке жидкости в организме).

Также врач должен предупредить, что гормональный препарат может повлиять на увеличение аппетита, который нужно контролировать более внимательно.

Если же вес растет значительно — это не побочный эффект таблеток, а гормональное нарушение и нужно проконсультироваться с врачом.

Миф № 2: У женщин нет мужских гормонов

В мужском и женском организмах преобладают свои гормоны под общим названием «андрогены» у мужчин и «эстрогены» у женщин.

Андрогены обеспечивают развитие мужского типа телосложения, рост мышечной массы, низкий тембр голоса, работу половых органов. Эстрогены отвечают за женское телосложение: развитие молочных желез, менструального цикла, возможность беременности. Но все дело в балансе. У мужчин до 80 % всех половых гормонов — андрогены, остальное приходится на эстрогены. У женщин — наоборот: 25 % — андрогены (преимущественно тестостерон) и 75 % — эстрогены. Если баланс нарушается, возникают проблемы.

Например, при повышенном тестостероне у женщин значительно снижается возможность забеременеть и выносить ребенка. Если же этот гормон в норме, то он влияет на переработку жиров, настроение, работу мозга, укрепление мышц.

Избыток женских гормонов у мужчин приведет к ожирению по женскому типу, отекам, снижению полового влечения. Если же пролактин и окситоцин в норме, то будет все в порядке с костной тканью, уровнем сахара в крови, водным балансом. Также эти гормоны оказывают профилактическое действие и защищают от рака простаты.

Миф № 3: Гормоны значительно влияют на настроение здорового человека

Если речь идет о женщине без особых проблем со здоровьем, то эндокринологи говорят, что в большинстве случаев плохое настроение, плаксивость и эмоциональное возбуждение у женщин обычно никак не коррелируют с гормональными всплесками и предменструальным синдромом. Такие состояния, связанные именно с гормонами, наблюдаются у 1,3-5 % женщин. Остальные больше подвержены социальному мифу о ПМС.

Но что касается людей с серьезными заболеваниями, то именно гормоны могут отвечать за их эмоциональную неустойчивость. К примеру, больные сахарным диабетом могут быть раздражительными из-за повышенного уровня адреналина.

Миф № 4: Мелатонин можно применять как снотворное

Выработка известного «гормона ночи», который контролирует биоритмы человека, хоть и происходит во время сна, но напрямую связана с уровнем освещенности комнаты, в которой вы спите. Любой свет, даже самый незначительный, например фонарь за окном, снижает выработку мелатонина, что напрямую влияет на здоровье и красоту.

Но столь модный сейчас прием мелатонина в таблетках без показаний (например из-за джетлага — синдрома смены часового пояса) не одобряется врачами. Но в случае серьезных нарушений сна его прием тоже далеко не всегда оправдан. Бесконтрольный прием таблеток может повлиять на процессы овуляции, кровяное давление, уровень сахара в крови. Лучшее решение для правильной выработки гормона — режим сна и максимальное затемнение спальни. Если же вы вынуждены р

Как ГОРМОНЫ влияют на ХАРАКТЕР

Гормоны — биологически активные вещества, которые вырабатываются самим организмом и регулируют множество жизненно важных процессов. Некоторые гормоны способны действовать не только в кровеносной системе — они проникают через гематоэнцефалический барьер и уже в центральной нервной системе работают как нейромедиаторы. То есть, передают импульсы по нервным клеткам, тем самым влияя на поведение человека. Причем воздействие может быть как постоянным, так и временным.

Перепады настроения, депрессия или частые бессонницы — повод проверить гормоны. Ведь именно под их действием человек переживает положительные и отрицательные эмоции.

Если в организме нарушен гормональный баланс, это может отразиться не только на физическом состоянии, но и на эмоциях. Давайте разбираться, какие гормоны влияют на характер.

Основные гормоны человека: как гормоны влияют на настроение и характер

  • Как гормоны влияют на психологию и характер
  • Симптомы гормональных нарушений
  • Половые гормоны и их роль в психологическом здоровье
  • Гормоны надпочечников: дофамин и адреналин
  • Другие гормоны: тироксин, окситоцин, серотонин

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Как гормоны влияют на психологию и характер

Гормоны — биологически активные вещества, которые вырабатываются самим организмом и регулируют множество жизненно важных процессов.

Синтезируясь, в основном, в эндокринных железах, они попадают в кровь, по ней переносятся в так называемые клетки-мишени, где и проявляют свой эффект.

Таким образом, гормоны влияют на различные процессы метаболизма — ускоряют или замедляют усвоение веществ, поддерживают баланс между мышечной, жировой и костной тканью, обеспечивают рост и развитие организма.

Однако некоторые гормоны способны действовать не только в кровеносной системе — они проникают через гематоэнцефалический барьер и уже в центральной нервной системе (ЦНС) работают как нейромедиаторы. То есть, передают импульсы по нервным клеткам, тем самым влияя на поведение человека. Причем воздействие может быть как постоянным, так и временным.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Например, гормон надпочечников адреналин лишь на короткое время меняет реакции человека, и в норме после выброса в кровь его уровень должен быстро понижаться. Уровень других, наоборот, должен быть относительно стабильным, поскольку они отвечают за стрессоустойчивость, социальные контакты, настроение и прочее.

Симптомы гормональных нарушений

Гормоны-нейромедиаторы всегда принимают участие и в других важных процессах в организме. Нарушения баланса не ограничиваются лишь эмоциональной сферой, а влияют на здоровье в целом. Именно поэтому перечисленные ниже симптомы — достаточный повод для посещения эндокринолога, обследований и возможного лечения.

  • Раздражительность, легкая возбудимость.
  • Общая эмоциональная нестабильность, резкие перепады настроения.
  • Нарушения сна, в том числе нервная бессонница.
  • Плохая концентрация внимания.
  • Недоверие к окружающим, чрезмерная подозрительность.
  • Плохая социальная адаптация.
  • Плаксивость.
  • Апатия, подавленность.
  • Замкнутость.
  • Чрезмерная агрессивность у девочек и мягкость, уступчивость у мальчиков (половые гомоны).
  • Депрессии, в том числе сезонные.

Наряду с такими нарушениями эмоциональной сферы гормональные сбои чаще всего проявляются и физиологическими признаками:

  • Избыточная масса тела или, наоборот, неестественная худоба.
  • Нарушения роста.
  • Задержка полового развития.
  • Проблемы с сердечно-сосудистой системой, в том числе, сильное сердцебиение или аритмии.
  • Отеки разного рода.
  • Нарушение работы желудочно-кишечного тракта.

Половые гормоны и их роль в психологическом здоровье

Половые гормоны условно делятся на мужские и женские. Их главная задача — половое созревание организма, развитие вторичных половых признаков. Однако кроме физиологии, андрогены и эстрогены влияют и на черты характера. Причем, несмотря на разделение по полу, в любом организме вырабатываются женские и мужские половые гормоны. Поэтому проявление несвойственных для пола черт характера может говорить о переизбытке «чужих» гормонов.

  • Андрогены (особенно тестостерон) отвечают за мужественные качества — именно под их действием развиваются физическая сила, уверенность в своих действиях, лидерство. При повышенном тестостероне человек может проявлять агрессивность, быть конфликтным, легко поддаваться на провокации.
  • Эстрогены (самый активный — эстрадиол), наоборот, влияют на развитие таких черт, как мягкость, уступчивость. Связано это в том числе и с тем, что женские половые гормоны способны понижать уровень тироксина — гормона, переизбыток которого вызывает раздражительность.

Гормоны надпочечников: дофамин и адреналин

Надпочечники — небольшие парные железы, которые играют важную роль в формировании характера и эмоциональных реакциях человека. Именно здесь вырабатываются важные в этом плане гормоны — дофамин и адреналин.

  • Дофамин отвечает за чувство удовольствия. Он является важным для «системы вознаграждения» мозга, которая и формирует предпочтения человека. Гормон активно выделяется, когда человек занимается чем-то приятным, ощущение фиксируется в мозге, и позже именно эта память заставляет вернуться к любимому делу.

Благодаря дофамину мы выбираем хобби, определяемся с предпочтениями в еде, отдыхе и прочем. С его помощью можно привить полезные привычки, однако и зависимости также связаны с ним. Как гормон надпочечников, дофамин является предшественником норадреналина, из которого в свою очередь синтезируется адреналин.

  • Адреналин — гормон быстрого действия. Он выбрасывается в кровь в ситуациях, угрожающих жизни, при сильных травмах, а также при стрессах и эмоциональных потрясениях (положительных и отрицательных). Адреналин притупляет чувство страха, повышает скорость реакций и психическую активность, кроме этого, он помогает воспринимать мир ярче.

Именно поэтому эти гормоны надпочечников часто вызывают условную зависимость — на фоне действия адреналина чувствуется прилив сил, повышение настроения, эйфория. Если в жизни недостаточно позитивных переживаний, человек может провоцировать выброс адреналина экстремальными увлечениями, различными угрожающими жизни ситуациями, частыми ссорами или даже зависимостями.

Поскольку гормоны надпочечников вырабатываются при определенных внешних условиях, человек может сознательно задействовать их в привитии полезных привычек. Например, и дофамин, и адреналин синтезируются при занятиях любимым видом спорта.

Другие гормоны: тироксин, окситоцин, серотонин

Среди других гормонов, выступающих в роли нейромедиаторов, важно отметить такие:

  • Тироксин — один из главных гормонов щитовидной железы. Его высокий уровень провоцирует раздражительность, а вот пониженный может вызывать апатию, подавленность. Причем такие эмоции проявляются даже у грудных детей с врожденными нарушениями щитовидной железы.
  • Окситоцин — гормон гипоталамо-гипофизарной системы, отвечающий за нежность и привязанность. Наибольшее его количество вырабатывается во время родов, под его действием формируется связь матери и ребенка. Синтезируется он и тогда, когда люди приятно общаются, обнимаются, держатся за руки. В инстинкте заботы о потомстве и готовности пожертвовать собой окситоцин играет одну из ключевых ролей. Важен он и в социальной психологии — при достаточном уровне окситоцина человек легче идет на контакт, способен завязывать дружбу, строить долговременные отношения.
  • Серотонин — гормон счастья, именно он отвечает за чувство радости, хорошее настроение, бодрость и прилив сил. Примечательно, что вырабатывается он под действием яркого света, поэтому люди, которые часто бывают на свежем воздухе, менее склонны к апатии и подавленному настроению. В пасмурные дни выработка серотонина падает, что часто приводит к сезонным депрессиям. Из серотонина ночью синтезируется мелатонин, отвечающий за периодичность сна и бодрствования, влияющий на другие гормоны и препятствующий преждевременному старению. И если «гормона счастья» недостаточно, то и мелатонин будет синтезироваться с нарушениями. Поэтому хорошее настроение действительно неразрывно связано со здоровьем и долголетием.опубликовано econet.ru.

Александр Иванов

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

влияние, выработка, как повысить женский гормон

Если сравнивать человеческий организм с оркестром, то дирижером в нем выступает эндокринная система. Количество гормонов определяется миллиграммами, но они управляют всеми жизненными процессами, обменом веществ и половой функцией.

Именно женские половые гормоны придают представительницам слабого пола феминные черты, определяют их поведение и внешний вид.

Роль гормонов в организме женщины

В организме женщины «работает» множество самых разных гормонов. Их продуцируют специальные железы, сердечная мышца, печень, мозг и даже жировая ткань. В любом человеческом теле присутствует весь набор мужских и женских гормонов. Половую принадлежность определяют их количественные показатели и баланс. Существуют и специализированные вещества, необходимые только при вынашивании и зачатии потомства. Они вырабатываются, когда запускается процесс роста плода.

Чисто женскими гормонами считаются эстроген, эстрадиол и окситоцин. Первые два вырабатываются в яичниках и даже плаценте во время беременности. Окситоцин продуцируется надпочечниками. Эти гормоны формируют феминные физические черты: тонкую талию, широкие бедра, грудь, мягкий овал лица и определенный набор психологических характеристик: мягкость, нежность, уступчивость, терпеливость.Мужские гормоны также присутствуют в организме женщины и очень важны.

Мужской гормон тестостерон отвечает за половое влечение представительниц прекрасного пола.

Его низкие показатели приводят к тому, что дамам становятся совсем неинтересны, ни мужчины, ни секс как таковой.

Еще одно вещество прогестерон также преобладает в эндокринной системе сильного пола, а у женщин появляется во время беременности.

Как происходит выработка гормонов

Выработка гормонов – это сложный и многофакторный процесс. В нем участвуют железы внутренней секреции, специальные клетки тканей, мозг, нервная система. Сами высокоактивные биологические вещества вырабатываются в железах или специальных клетках. Потом они связываются с белками и таким образом попадают в организм через кровь или лимфу.

Чтобы гормон попал в кровь, его надо забрать с места образования. Значит, в организме должны быть специальные вещества, вытягивающие и транспортирующие гормоны к органам и тканям. Поэтому, например, так важно количество йода в организме. Без йода тироксин не абсорбируется в кровь.

Нервные импульсы, поступающие к железам, регулируют процесс секреции. Подаются сигналы снизить или увеличить кровоснабжение, тонус сосудов, что влияет на количество получаемого гормона.

Еще более сложная система контроля осуществляется мозгом, который вырабатывает особые вещества, являющиеся как бы гормонами для самих гормонов.

Процесс продуцирования «регуляторов» цикличен и определяется строгими биоритмами. Железы поставляют их микродозами, небольшими партиями. Одна партия расходуется, выводится через почки, кожу, с дыханием или желудочным соком, а затем поступает следующая.

Чтобы гормон смог воздействовать на орган или ткань, нужен специальный приёмник сигнала — рецептор. Через него клетки получают команды и начинают действовать. Поэтому, если, например, щитовидная железа работает плохо, команды на окисление жиров нет – метаболизм замедляется. Чувствительность и количество рецепторов закладывается генетически.

Как влияют конкретные гормоны на организм женщины

 Эстроген

Гормон женской красоты и молодости. Вырабатывается яичниками. Стимулирует процессы регенерации. Достаточное количество эстрогена в крови делает нашу кожу упругой, гладкой и эластичной. Влияет на густоту и состояние волос. Создает непроходимый барьер для холестериновых бляшек, помогая сосудам оставаться здоровыми.

При недостатке эстрогена наблюдается рост волос в неположенных для женщин местах. Фигура становится более мужской, в частности жир откладывается не на бедрах, а на животе, грубеет голос. Кожа быстро стареет, появляется дряблость, теряется эластичность. В таких случаях кремы, сыворотки, маски восстановить состояние кожных покровов не смогут.

Переизбыток приводит к появлению характерных жировых отложений на бедрах, ягодицах и внизу живота. При этом талия значительно не страдает. Большое количество эстрогена приводит к миоме матки.

Эстрадиол

Регулятор менструального цикла и скульптор женской фигуры. Отвечает за созревание яйцеклетки. При его участии формируются все характерные особенности женского тела: широкие бедра, полная грудь и тонкая талия. Препятствует появлению излишнего волосяного покрова.

Окситоцин

Гормон женской заботливости и привязанности. Наибольшее количество окситоцина продуцируется после рождения малыша. Можно сказать, что он наделяет женщин безусловной любовью и терпением, которые помогают перенести все тяготы и сложности материнства.

Окситоцин вырабатывается и во время секса. Поэтому после сексуального контакта между людьми возникает куда большая близость, чем до этого. Помогает справиться со стрессами, является анестезией для всякого рода мелких неприятностей.

Прогестерон

Гормон успешного вынашивания плода. Считается мужским, так как он в большом количестве присутствует в организме мужчины. У женщины процесс продуцирования прогестерона запускается выходом яйцеклетки из фолликулы и появлением желтого тела. Когда этого не случается, гормон не вырабатывается.

При недостаточном количестве, матка не в состоянии удержать плод – случается выкидыш. Особенно это характерно для ранних сроков. Поэтому при угрозе, часто назначают аналогичный гормональный препарат.

Тестостерон

Гормон сексуального поведения. Это тоже мужской гормон и в женском организме его крайне мало. Поэтому дамам так тяжело наращивать мышечную массу и избавляться от лишнего жира. Тестостерон отвечает за целеустремленность, волевые качества, но главная его функция – стимулировать сексуальное влечение. Его избыток может превратить женщин в нимфоманок, а недостаток вызывает фригидность.

В средней форме избыточного присутствия вещества в крови, проявляется как источник излишней раздражительности, вспыльчивости и агрессивности.

Тироксин

Гормон высокого интеллекта и хорошего метаболизма. Вырабатывается щитовидной железой. Влияет на все обменные процессы в организме. При достаточном количестве, можно кушать булочки килограммами и не поправляться.

При недостатке, полнеют в буквальном смысле от воды, тяжело сосредоточиться, страдает память, умственные способности, не получается забеременеть и выносить ребенка.

Норадреналин

Гормон бойцовского характера. Выбрасывается надпочечниками в случае опасности. На физиологическом уровне проявляется резким усилением кровообращения и расширением сосудов. На психологическом — купирует чувство страха, порождает уверенность в своих силах и смелость.

Помогает преодолевать любые препятствия, быстро реагировать на вызовы и не давать себя в обиду.

Инсулин

Гормон энергии. Расщепляет все углеводы на глюкозу, которая суть энергия. Избыточная же глюкоза, поступающая от злоупотребления сладостями, не усваивается организмом. Это тот самый жир и холестерин, загрязняющий сосуды и организм.

Соматропин

Гормон мышечного тонуса и роста. А еще он гормон красивой и привлекательной женской груди, так как отвечает за здоровье и эластичность связок. При его достаточном количестве у нас хорошо наращиваются и работают мышцы, связки крепкие, а жиры сжигаются своевременно. При его недостатке, мышцы быстро дряхлеют, в том числе и лицевые, и женщина преждевременно стареет.

Соматропин интересен тем, что влияет на рост костей на протяжении всей жизни. При беременности гипофиз вырабатывает его больше чем нужно самой женщине. Именно поэтому у нее могут вырасти, укрупниться нос и ступни, измениться черты лица.

Норма гормонов в организме женщины

Любые сбои в женском организме требуют проверки гормонального фона. Дисбаланс в количестве только одного гормона приводит к проблемам в здоровье и самочувствии. Поэтому при обращении за врачебной помощью представительницы слабого пола первым делом получают направление на анализ гормонов.

Количественные показатели зависят от менструального цикла. Во время овуляции гормональный фон значительно отличается от первого или конечного этапов цикла. При этом разные гормоны показывают различные граничные показатели в зависимости от выполняемых функций.

Например, фолликулостимулирующий гормон наибольшие показатели имеет в период менопаузы – 31-130, эстрадиол наиболее активен в период овуляции – 90-299, прогестерон равен своим максимальным показателям при выходе яйцеклетки в третьей фазе – 6,99-56,43.

Мужской гормон тестостерон достигает пика во время менопаузы. Этим, кстати, и объясняется повышенная раздражительность женщин во время и перед менструацией, появление прыщей и угревой сыпи на лице в этот период цикла.

Из-за неравномерности количества гормонов на протяжении цикла, анализы назначаются в зависимости от того, какой именно гормон хочет посмотреть врач. Превышение или дефицит могут указывать на различные проблемы в организме: дисфункцию яичников, поликистоз, опухоли.

Как повысить женский гормон:  признаки дефицита женских гормонов

Дефицит женских гормонов всегда сказывается на внешнем виде, здоровье и психологическом самочувствии. Подозревать у себя снижение эстрогена и эстрадиола можно, если вы наблюдаете у себя:

  • признаки преждевременного старения;
  • кожа потеряла эластичность;
  • мышцы начинают приобретать дряблость;
  • появляются волоски там, где их не должно быть;
  • болезненные менструации, хотя до этого такого не наблюдалось;
  • жировые отложения по мужскому тип.

Причин снижения полового гормона много: переутомление, стрессы, недостаточный сон, возраст после сорока лет. Все это ведет к тому, что яичники перестают справляться со своей эндокринной функцией и женщина чувствует нарастающий дискомфорт. Улучшить гормональный фон можно, но придется менять свой образ жизни.

  1. Полноценный отдых. Два часа в день женщина должна оставлять на уход за собой, хобби, прогулки на чистом воздухе.
  2. Восьмичасовой сон.
  3. Питание. Для выработки гормонов важно достаточное количество качественного белка. Полезны и фрукты с овощами. Сдобу, сахар, рафинированные продукты желательно максимально исключить.
  4. Борьба со стрессами.
  5. Физическая активность. 2-3 занятия фитнесом, бегом, любой гимнастикой в неделю восстановят угасшую эндокринную функцию яичников.
  6. Народная медицина советует применять отвары шишек хмеля, а также сбор липы и мяты.
  7. Темное пиво в умеренных количествах.
  8. Ягоды: малина, клубника, ежевика, земляника и фейхоа.
  9. Соки гранатовый, яблочный и апельсиновый.
  10. Соя, льняное масло и семена льна.

Универсальным средством для повышения женских половых гормонов являются успешные отношения и полноценная сексуальная жизнь.

Как уменьшить мужские гормоны в женском организме

Превышение мужских гормонов в женском теле приводят к весьма неприятным результатам. Избыток тестостерона может спровоцировать прекращение менструаций, но это случается в крайних случаях и требует медикаментозного вмешательства.

Если на фоне нормального цикла, вы подозреваете у себя лишний тестостерон, воспользуйтесь народными средствами:

  1. Семена льна. Можно есть отдельно или добавлять в салаты.
  2. Чай из головок красного клевера.
  3. Временно перейдите на вегетарианство либо потребляйте мало жиров и углеводов.
  4. Секс без презерватива. Воспользуйтесь другими противозачаточными средствами, мужской гормон в сперме активизирует выработку эстрогена.

Таким образом, от гормонального фона целиком и полностью зависит внешний вид, психологическое самочувствие и даже характер женщины. Баланс гормонов определяет все процессы в организме. Особенно важна правильная работа женской эндокринной системы во время беременности.

Читайте также

Гормоны — Википедия

Гормо́ны (др.-греч. ὁρμάω — двигаю, побуждаю) — биологически активные вещества органической природы, вырабатывающиеся в специализированных клетках желёз внутренней секреции (эндокринные железы), поступающие в кровь, связывающиеся с рецепторами клеток-мишеней и оказывающие регулирующее влияние на обмен веществ и физиологические функции. Гормоны служат гуморальными (переносимыми с кровью) регуляторами определённых процессов в различных органах.

Существуют и другие определения, согласно которым трактовка понятия «гормон» более широка: «сигнальные химические вещества, вырабатываемые клетками тела и влияющие на клетки других частей тела». Это определение представляется предпочтительным, так как охватывает многие традиционно причисляемые к гормонам вещества: гормоны животных, лишённых кровеносной системы (например, экдизоны круглых червей и др.), гормоны позвоночных, которые вырабатываются не в эндокринных железах (простагландины, эритропоэтин и др.), а также гормоны растений.

Гормоны оказывают дистантное действие: попадая с током крови в различные органы и системы организма, они регулируют деятельность органа, расположенного вдали от синтезирующей их железы, при этом даже очень малое количество гормонов способно вызвать значительные изменения деятельности органа.

Начало активному изучению эндокринных желез и гормонов было положено английским врачом Т. Аддисоном в 1855 году. Аддисон был первым, кто дал описание бронзовой болезни, признаком которой было специфическое окрашивание кожи, а причиной — дисфункция надпочечников.

Другим основоположником эндокринологии является французский медик К. Бернар, который изучал процессы внутренней секреции и соответствующие железы организма — органы, секретирующие в кровь те или иные вещества.

Впоследствии свой вклад в данную отрасль науки внес другой французский врач — Ш. Броун-Секар, увязавший развитие определенных заболеваний с недостаточностью функции желез внутренней секреции и показавший, что при терапии указанных болезней могут быть успешно использованы экстракты соответствующих желез.

Согласно имеющимся на современном этапе результатам исследований, недостаточный или избыточный синтез гормонов негативно влияет на молекулярные механизмы, лежащие в основе регулирования обменных процессов в организме, а это, в свою очередь, способствует развитию практически всех заболеваний желез внутренней секреции.

Собственно термин «гормон» был впервые использован в работах английских физиологов У. Бейлисса и Э. Старлинга в 1902 году.

Исследователи ввели его в ходе изучения гормона секретина, открытого ими же тремя годами ранее. Этот гормон вырабатывается в двенадцатиперстной кишке и отвечает за интенсивность выработки некоторых пищеварительных соков. На данный момент науке известно более 100 вырабатываемых железами внутренней секреции веществ, для которых характерна гормональная активность и которые регулируют обменные процессы.

Внешние или внутренние раздражители того или иного рода воздействуют на рецепторы организма и порождают в них импульсы, поступающие сначала в центральную нервную систему, а затем в гипоталамус.

В данном отделе мозга вырабатываются первичные активные вещества удаленного гормонального действия — т. н. рилизинг-факторы, которые, в свою очередь, направляются к гипофизу. Характерной их особенностью является тот факт, что их транспортировка по назначению осуществляется не с общим током крови, а посредством портальной системы сосудов.

Под действием рилизинг-факторов либо ускоряется, либо замедляется выработка и выделение тропных гормонов гипофиза.

Последние, попав в кровь и достигнув с ней конкретной эндокринной железы, оказывают влияние на синтез требуемого гормона.

На последнем этапе процесса гормон доставляется по системе кровообращения к тем или иным специализированным органам либо тканям (т. н. «мишеням») и вызывает определенные ответные реакции в организме, будь они физиологическими или, к примеру, химическими.

Заключительный этап, связанный с воздействием гормонов на обмен веществ внутри клетки, в течение довольно продолжительного времени являлся наименее изученным из всех составляющих вышеописанного процесса.

Ныне известно, что в соответствующих тканях-мишенях имеются специфические химические структуры с участками, предназначенными для связывания гормонов — т. н. гормональные рецепторы.

В качестве спецучастков выступают, как правило, углеводные фрагменты гликопротеинов и ганглиозидов.

Связывание гормонов рецепторами вызывает определенные биохимические реакции, за счет чего, собственно, и реализуется итоговый эффект гормона.

Локализация рецепторов при этом зависит от природы гормона: в случае стероидной природы рецепторы расположены в ядре, а в случае белковой или пептидной — на наружной поверхности (плазматической мембране). Вне зависимости от расположения между рецептором и гормоном всегда существует четкое структурное и пространственное соответствие.

Используются в организме для поддержания его гомеостаза, а также для регуляции многих функций (роста, развития, обмена веществ, реакции на изменения условий среды).

Эффекты гормонов[править | править код]

В соответствии с современными представлениями, для гормонов характерен ряд специфических особенностей их биологического действия:

  1. эффекты гормонов проявляются в крайне малых их концентрациях — в диапазоне от 10−6 до 10−12 М;
  2. реализация гормонального воздействия осуществляется через белковые рецепторы и внутриклеточные вторичные посредники, называемые также мессенджерами;
  3. эффекты гормонов осуществляются посредством изменения скорости либо ферментативного катализа, либо синтеза ферментов — хотя сами гормоны не являются ни ферментами, ни коферментами;
  4. центральная нервная система контролирует действие гормонов и оказывает определяющее влияние на их воздействие на организм;
  5. между гормонами и железами внутренней секреции, их вырабатывающими, существует как прямая, так и обратная связь, объединяющая их в общую систему.

Гормоны млекопитающих оказывают следующие эффекты на организм:

  • стимулируют или ингибируют рост
  • влияют на настроение
  • стимулируют или ингибируют апоптоз
  • стимулируют или ингибируют иммунную систему
  • регулируют метаболизм
  • подготавливают организм к спариванию, борьбе, бегу и другим активным действиям
  • подготавливают организм к следующему жизненному периоду — половому созреванию, родам и к менопаузе
  • контролируют репродуктивный цикл
  • вызывают чувство голода и насыщения
  • вызывают половое влечение

Также гормоны регулируют выработку и секрецию других гормонов. Гормоны также поддерживают постоянство внутренней среды организма (гомеостаз).

Все гормоны реализуют своё воздействие на организм или на отдельные органы и системы при помощи специальных рецепторов к этим гормонам. Рецепторы к гормонам делятся на 3 основных класса:

Для всех рецепторов характерен феномен саморегуляции чувствительности посредством механизма обратной связи — при низком уровне определённого гормона автоматически компенсаторно возрастает количество рецепторов в тканях и их чувствительность к этому гормону — процесс, называемый сенсибилизацией (сенситизацией) рецепторов. И наоборот, при высоком уровне определённого гормона происходит автоматическое компенсаторное понижение количества рецепторов в тканях и их чувствительности к этому гормону — процесс, называемый десенсибилизацией (десенситизацией) рецепторов.

Увеличение или уменьшение выработки гормонов, а также снижение или увеличение чувствительности гормональных рецепторов и нарушение гормонального транспорта приводит к эндокринным заболеваниям.

Когда гормон, находящийся в крови, достигает клетки-мишени, он вступает во взаимодействие со специфическими рецепторами; рецепторы «считывают послание» организма, и в клетке начинают происходить определенные перемены. Каждому конкретному гормону соответствуют исключительно «свои» рецепторы, находящиеся в конкретных органах и тканях — только при взаимодействии гормона с ними образуется гормон-рецепторный комплекс.

Механизмы действия гормонов могут быть разными. Одну из групп составляют гормоны, которые соединяются с рецепторами, находящимися внутри клеток — как правило, в цитоплазме. К ним относятся гормоны с липофильными свойствами — например, стероидные гормоны (половые, глюко- и минералокортикоиды), а также гормоны щитовидной железы. Будучи жирорастворимыми, эти гормоны легко проникают через клеточную мембрану и начинают взаимодействовать с рецепторами в цитоплазме или ядре. Они слаборастворимы в воде, при транспорте по крови связываются с белками-носителями.

Считается, что в этой группе гормонов гормон-рецепторный комплекс выполняет роль своеобразного внутриклеточного реле — образовавшись в клетке, он начинает взаимодействовать с хроматином, который находится в клеточных ядрах и состоит из ДНК и белка, и тем самым ускоряет или замедляет работу тех или иных генов. Избирательно влияя на конкретный ген, гормон изменяет концентрацию соответствующей РНК и белка, и вместе с тем корректирует процессы метаболизма.

Биологический результат действия каждого гормона весьма специфичен. Хотя в клетке-мишени гормоны изменяют обычно менее 1 % белков и РНК, этого оказывается вполне достаточно для получения соответствующего физиологического эффекта.

Большинство других гормонов характеризуются тремя особенностями:

  • они растворяются в воде;
  • не связываются с белками-носителями;
  • начинают гормональный процесс, как только соединяются с рецептором, который может находиться в ядре клетки, её цитоплазме или располагаться на поверхности плазматической мембраны.

В механизме действия гормон-рецепторного комплекса таких гормонов обязательно участвуют посредники, которые индуцируют ответ клетки. Наиболее важные из таких посредников — цАМФ (циклический аденозинмонофосфат), инозитолтрифосфат, ионы кальция.

Так, в среде, лишенной ионов кальция, или в клетках с недостаточным их количеством действие многих гормонов ослабляется; при применении веществ, увеличивающих внутриклеточную концентрацию кальция, возникают эффекты, идентичные воздействию некоторых гормонов.

Участие ионов кальция как посредника обеспечивает воздействие на клетки таких гормонов, как вазопрессин и катехоламины.

Выполнив свою задачу, гормоны либо расщепляются в клетках-мишенях или в крови, либо транспортируются в печень, где расщепляются, либо, наконец, удаляются из организма в основном с мочой (например, адреналин).

В настоящее время имеются довольно подробные сведения о химической природе практически всех гормонов, известных науке, однако общие принципы их номенклатуры все еще не разработаны. Структуру того или иного вещества точно отражает его химическое наименование, однако оно, как правило, громоздко и сложно в употреблении и запоминании; в силу этого чаще применяются тривиальные наименования, которые указывают на источник (к примеру, «инсулин») или на функцию гормона в организме (например, пролактин). Свои рабочие названия имеются у всех гипоталамических гормонов и некоторых гормонов гипофиза.

В том, что касается подразделения гормонов на классы, известна, в частности, анатомическая классификация, которая ассоциирует гормоны с конкретными железами, выполняющими их синтез. По этому основанию выделяют гормоны гипоталамуса, гипофиза, надпочечников и т. п. Следует, однако, заметить, что данная классификация не вполне надежна, поскольку гормоны могут, к примеру, синтезироваться в одной железе, а выбрасываться в кровь — из другой. В связи с этим была разработана альтернативная система, которая опирается на химическую природу гормонов[1].

По химическому строению известные гормоны позвоночных делят на основные классы:

  1. Стероиды
  2. Производные полиеновых (полиненасыщенных) жирных кислот
  3. Производные аминокислот
  4. Белково-пептидные соединения

Структура гормонов позвоночных животных, точнее её основы, встречается у беспозвоночных, растений и одноклеточных организмов. По-видимому, структура гормонов возникла 3,5 млрд лет назад, но приобрела гормональные функции лишь в последние 500 млн лет в филогенезе животного мира. При этом в процессе эволюции изменилась не только структура, но и функции гормональных соединений (Баррингтон, 1987). Наибольшему изменению подверглось химическое строение белково-пептидных гормонов. В большинстве случаев, гомологичный гормон высших позвоночных обладает способностью воспроизводить физиологические эффекты у низших позвоночных, однако обратная картина наблюдается значительно реже[2].

Стероидные гормоны[править | править код]

Гормоны этого класса — полициклические химические соединения липидной природы, в основе структуры которых находится стерановое ядро (циклопентанпергидрофенантрен), конденсированное из трёх насыщенных шестичленных колец (обозначают латиницей: A, B и C) и одного насыщенного пятичленного кольца (D). Стерановое ядро обусловливает общность (единство) полиморфного класса стероидных гормонов, а сочетание относительно небольших модификаций стеранового скелета определяет расхождение свойств гормонов этого класса[2].

Производные жирных кислот[править | править код]

Данные соединения, отличающиеся нестабильностью и оказывающие местное воздействие на находящиеся поблизости от места их выработки клетки, называются также эйкозаноидами. К ним относятся простагландины, тромбоксаны и лейкотриены.

Производные аминокислот[править | править код]

Этот класс гормонов составлен преимущественно из производных тирозина: адреналин и норадреналин, тироксин и т. д. Первые два синтезируются надпочечниками, третий — щитовидной железой.

Белковые и пептидные гормоны[править | править код]

К числу белково-пептидных относятся гормоны поджелудочной железы (глюкагон, инсулин), а также гипоталамуса и гипофиза (гормон роста, кортикотропин и др.). В их состав может входить самое разнообразное количество аминокислотных остатков — от 3 до 250 и более[1].

Гормоны у человека вырабатываются всю жизнь. Список наиболее важных:

СтруктураНазваниеСокращениеМесто синтезаМеханизм действияФизиологическая роль
триптаминмелатонин (N-ацетил-5-метокситриптамин)эпифизРегуляция сна
триптаминсеротонин5-HTэнтерохромаффинные клеткиРегуляция чувствительности болевой системы, «гормон счастья»
производное тирозинатироксинT4щитовидная железаядерный рецепторАктивация процессов метаболизма
производное тирозинатрийодтиронинT3щитовидная железаядерный рецепторСтимулирование роста и развития организма
производное тирозина (катехоламин)адреналин (эпинефрин)мозговой слой надпочечниковМобилизация организма для устранения угрозы
производное тирозина (катехоламин)норадреналин (норэпинефрин)мозговой слой надпочечников
производное тирозина (катехоламин)дофаминDAгипоталамус
пептидантимюллеров гормон (ингибирующее вещество Мюллера)АМГклетки Сертоли
пептидадипонектинжировая ткань
пептидадренокортикотропный гормон (кортикотропин)АКТГпередняя доля гипофизацАМФ
пептидангиотензин, ангиотензиногенпеченьIP3
пептидантидиуретический гормон (вазопрессин)АДГгипоталамус (накапливается в задней доле гипофиза)Снижение кровяного давления(путём сужения сосудов), снижение количества мочи путём повышения её концентрации
пептидпредсердный натрийуретический пептидАНФСекреторные кардиомиоциты правого предсердия сердцацГМФ
пептидглюкозозависимый инсулинотропный полипептидГИПK-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
пептидкальцитонинщитовидная железацАМФСнижение количества кальция в крови
пептидкортикотропин-высвобождающий гормонАКГГгипоталамусцАМФ
пептидхолецистокинин (панкреозимин)CCKI-клетки двенадцатиперстной и тощей кишок
пептидэритропоэтинпочки
пептидфолликулостимулирующий гормонФСГпередняя доля гипофизацАМФ
пептидгастринG-клетки желудка
пептидгрелин (гормон голода)Эпсилон-клетки панкреатических островков, гипоталамус
пептидглюкагон (антагонист инсулина)альфа-клетки панкреатических островковцАМФСтимулирует в печени превращение гликогена в глюкозу(регулирует таким образом количество глюкозы)
пептидгонадотропин-высвобождающий гормон (люлиберин)GnRHгипоталамусIP3
пептидсоматотропин-высвобождающий гормон («гормон роста»-высвобождающий гормон, соматокринин)GHRHпередняя доля гипофизаIP3
пептидчеловеческий хорионический гонадотропинhCG, ХГЧплацентацАМФ
пептидплацентарный лактогенПЛ, HPLплацента
пептидсоматотропный гормон (гормон роста)GH or hGHпередняя доля гипофиза
пептидингибин
пептидинсулинбета-клетки панкреатических островковТирозинкиназа, IP3Стимулирует в печени превращение глюкозы в гликоген(регулирует таким образом количество глюкозы)
пептидинсулиноподобный фактор роста (соматомедин)ИФР, IGFТирозинкиназа
пептидлептин (гормон насыщения)жировая ткань
пептидлютеинизирующий гормонЛГ, LHпередняя доля гипофизацАМФ
пептидмеланоцитстимулирующий гормонМСГпередняя доля гипофизацАМФ
пептиднейропептид Y
пептидокситоцингипоталамус (накапливается в задней доле гипофиза)IP3Стимулирует лактацию и сокращающие движения матки
пептидпанкреатический полипептидPPPP-клетки панкреатических островков
пептидпаратиреоидный гормон (паратгормон)PTHпаращитовидная железацАМФ
пептидпролактинпередняя доля гипофиза
пептидрелаксин
пептидсекретинSCTS-клетки слизистой оболочки тонкой кишки
пептидсоматостатинSRIFдельта-клетки панкреатических островков, гипоталамус
пептидтромбопоэтинпечень, почки
пептидтироид-стимулирующий гормонпередняя доля гипофизацАМФ
пептидтиреолиберинTRHгипоталамусIP3
глюкокортикоидкортизолкора надпочечниковпрямой
минералокортикоидальдостеронкора надпочечниковпрямой
половой стероид (андроген)тестостероняичкиядерный рецепторРегулирует развитие мужских половых признаков
половой стероид (андроген)дегидроэпиандростеронДГЭАкора надпочечниковядерный рецептор
половой стероид (андроген)андростендиоляичники, яичкипрямой
половой стероид (андроген)дигидротестостеронмножественноепрямой
половой стероид (эстроген)эстрадиолфолликулярный аппарат яичников, яичкипрямой
половой стероид (прогестин)прогестеронжёлтое тело яичниковядерный рецепторРегуляция менструального цикла у женщин, обеспечение секреторных изменений в эндометрии матки во время второй половины месячного женского полового цикла
стеринкальцитриолпочкипрямой
эйкозаноидпростагландинысеменная жидкость
эйкозаноидлейкотриеныбелые кровяные клетки
эйкозаноидпростациклинэндотелий
эйкозаноидтромбоксантромбоциты
  1. 1 2 Березов Т. Т., Коровкин Б. Ф. Биологическая химия. — 2-е изд. — М.: Медицина, 1990. — 528 с.
  2. 1 2 Розен В. Б. Основы эндокринологии. — 3-е изд., перераб. и доп. — М.: Медицина, 1994. — С. 40—93. — 384 с. — 5000 экз. — ISBN 5-211-03251-9.

Как влияют на нас гормоны

Вот это адреналин!

Вот это адреналин!

Надофаминились...

Надофаминились…

Надофаминились...

​​​​​​​Гормоны и нейромедиаторы — биологические активные вещества органической природы. Поступая в кровь, они широкой волной влияют на обмен веществ и другие физиологические функции, вызывая быструю и долгую смену функционального состояния организма. На языке, более нам знакомом, они вызывают у нас страх и ярость, депрессию и счастье, влечение и привязанность.

В этой статье мы не будем различать, идет здесь речь о гормонах или нейромедиаторах, поскольку разница между ними только в том, где они вырабатываются: гормоны вырабатываются в железах внутренней секреции, а нейромедиаторы — в нервных клетках. Специалистам это важно, а нам-то что?

Основные гормоны человека


Адреналин — гормон страха и тревоги. Сердце уходит в пятки, человек бледнеет, реакция «бей и беги». Выделяется в ситуации опасности, стрессах и тревогах. Возрастает бдительность, внутренняя мобилизация, ощущение тревоги. Сильно бьется сердце, расширяются зрачки («от страха глаза велики»), происходит сужение сосудов брюшной полости, кожи и слизистых; в меньшей степени сужает сосуды скелетной мускулатуры, но расширяет сосуды головного мозга. Повышает свертываемость крови (на случай ран), готовит организм к долгому стрессу и повышенным физическим нагрузкам за счет мышц. Расслабляет кишечник (обкакался от страха), трясутся руки и челюсти.

Норадреналин — гормон ненависти, ярости, злобы и вседозволенности. Предшественник адреналина, вырабатывается в тех же ситуациях, главное действие — бьется сердце и сужение сосудов, но все яростнее и короче, и лицо краснеет. Короткая вспышка злобы (норадреналин), потом страх (адреналин). Зрачки не расширяются, сосуды головного мозга — так же.

Животные по запаху определяют, выделяется адреналин или норадреналин. Если адреналин, они распознают слабака и преследуют его. Если норадреналин, распознают лидера и готовы подчиниться.

Великий полководец Юлий Цезарь составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели.


​Радость бывает разной. Есть радость спокойная и светлая, дарящая нам прозрачное счастье, а есть радость буйная, безудержная, переполненная удовольствиями и эйфорией. Так вот, эти две разные радости делают два разных гормона. Безудержная радость и эйфория — это гормон дофамин. Радость светлая и спокойная — это гормон серотонин.

Дофамин — гормон безудержной радости, удовольствия и эйфории. Дофамин толкает нас на подвиги, безумства, открытия и свершения, высокий уровень этого гормона превращает нас в донкихотов и оптимистов. Напротив, если мы испытываем недостаток дофамина в организме, мы становимся унылыми ипохондриками.

Любое занятие или состояние, от которого мы получаем (а еще точнее — предвкушаем) искреннюю радость и восторг, провоцирует мощный выброс гормона дофамина в кровь. Нам это нравится, и через некоторое время наш мозг «просит повторить». Именно так в нашей жизни появляются хобби, привычки, любимые места, обожаемая еда… Кроме того, дофамин вбрасывается в организм в стрессовых ситуациях, чтобы мы не умерли от страха, шока или боли: дофамин смягчает боль и помогает человеку адаптироваться к нечеловеческим условиям. Наконец, гормон дофамин принимает участие в таких важных процессах, как запоминание, мышление, регуляции циклов сна и бодрствования. Нехватка по каким-либо причинам гормона дофамина приводит к депрессии, ожирению, хронической усталости и резко снижает сексуальное влечение. Самый простой способ вырабатывать дофамин — заниматься сексом или слушать музыку, пробивающую тебя до дрожи. В целом — заниматься тем, само предвкушение чего вызывает у вас удовольствие.

Серотонин — это уверенность в себе, прилив сил и бодрости. Если в мозге нехватка серотонина, симптомы этого — плохое настроение, повышенная тревожность, упадок сил, рассеянность, отсутствие интереса к противоположному полу, депрессия, в том числе в самых серьезных формах. Нехватка серотонина отвечает и за те случаи, когда мы не можем выкинуть предмет обожания из своей головы, или, как вариант, не можем избавиться от навязчивых или пугающих мыслей. Если у человека повысить уровень серотонина, у него исчезает депрессия, он перестает циклиться на неприятных переживаниях, и на место проблем быстро приходят хорошее настроение, радость жизни, прилив сил и бодрости, активность, влечение к противоположному полу. Подробнее о серотонине смотри здесь…​​​​​​​ См.→


Тестостерон — гормон мужественности и полового влечения. Тестостерон запускает мужские формы полового поведения: наиболее явные отличия М от Ж, такие как агрессивность, склонность к риску, доминантность, энергичность, самоуверенность, нетерпеливость, желание соревноваться, определяются прежде всего уровнем тестостерона в крови. Мужчины становятся «петухами», легко вспыхивая гневом и проявляя драчливость. Увеличение уровня тестостерона улучшает сообразительность и «взбивает» эмпатию.

Эстроген — гормон женственности. Влияние на характер: страхи, жалость, сопереживание, привязанность к младенцам, плакса. Эстроген развивает в Ж влечение к доминирующему самцу, сильному и опытному, признанному в обществе, и дает ряд других преимуществ: улучшает координацию и точность движений (Ж лучше М справляется с задачами, требующими быстрых искусных движений), усиливает языковые способности. Если в период внутриутробного развития мальчик подвергнется воздействию ненормально высокого уровня эстрогена, он окажется в мужском теле, но с женским мозгом и вырастет миролюбивым, чувствительным, женственным.

Можно ли самостоятельно менять свой уровнь тестостерона? Да. Если мужчина практикует единоборства, силовые и экстремальные виды спорта, чаще разрешает себе гнев, его организм усиливает генерацию тестостерона. Если девушка чаще играет блондинку и разрешает себе страхи, ее организм усиливает выработку эстрогена.


Окситоцин — гормон доверия и нежной привязанности​. Повышение уровня окситоцина в крови вызывает у человека чувство удовлетворения, снижение страхов и тревог, чувство доверия и спокойствия рядом с партнером​: человеком, которого воспринимали как душевно близкого себе человека. На физиологическом уровне окситоцин запускает механизм привязанности: именно окситоцин делает мать или отца привязанными к своему ребенку, привязывает женщину к своему сексуальному партнеру, а мужчине создает романтический настрой и сексуальную привязанность и готовность быть верным. В частности, окситоцин заставляет женатых/влюбленных мужчин держаться подальше от посторонних привлекательных женщин. По уровню окситоцина в крови можно достаточно уверенно говорить о склонности человека к верности и готовности привязываться в близких отношениях. Любопытно, что окситоцин хорошо лечит аутизм: и дети, и взрослые люди, страдающие аутизмом, после лечения окситоцином стали не только более эмоциональны сами, но и лучше понимать и узнавать эмоции других людей. Люди с высоким уровнем окситоцина живут более здоровой и долгой жизнью, поскольку окситоцин улучшает состояние нервной и сердечной системы плюс стимулирует выработку эндорфинов — гормонов счастья.

Аналог окситоцина — вазопрессин, дает примерно тот же эффект.

Фенилэтиламин — гормон влюбленности: если он при виде привлекательного объекта в нас «взыграл», в нас загорается живая симпатия и любовное влечение. Фенилэтиламин присутствует в шоколаде, сладостях и диетических напитках, однако скармливание этих продуктов мало чему поможет: для создания состояния влюбленности необходим фенилэтиламин другой, эндогенный, то есть выделяемый самим мозгом. Любовные напитки существуют в сказании о Тристане и Изольде или в драме Шекспира «Сон в летнюю ночь», в действительности же наша химическая система ревниво охраняет свое исключительное право контроля наших эмоций.

Эндорфины рождаются в победном бою и помогают забыть про боль. Морфин — основа героина, а эндорфин — сокращенное название для эндогенного морфина, то есть наркотика, который вырабатывается у нас самим организмом. В больших дозах эндорфин, как и другие опиаты, повышает настроение и запускает эйфорию, однако «гормоном счастья и радости» называть его неверно: эйфорию вызывает дофамин, а эндорфины только способствуют активности дофамина. Главное действие эндорфина в другом: он мобилизует наши резервы и позволяет забыть про боль.

Условия выработки эндорфина: здоровый организм, серьезные физическим нагрузки, немного шоколада и ощущение радости. Для бойца — это победная схватка на поле сражения. О том, что раны победителей заживают быстрее, чем раны побежденных, было известно еще в Древнем Риме. Для спорстмена — это «второе дыхание», которое открывается на долгой дистанции («эйфория бегуна») или в спортивном состязании, когда силы кажутся на исходе, но победа близка. Радостный и долгий секс — также источник эндорфинов, при этом у мужчин он в большей степени запускается энергичной физической активностью, а у женщин — ощущением радости. Если женщины будут в сексе активнее, а мужчины увлеченно радостнее, тем крепче будет их здоровье и богаче переживания.


Если рассматривать действие гормонов и нейромедиаторов в процессе деятельности, то немного упрощенно это выглядит так.

  • Восприятие и анализ информации регулируется норадреналином. Чем выше норадреналин, тем выше скорость приема и переработки информации.
  • Эмоциональная реакция на полученную информацию зависит от серотонина. Чем выше серотонин, тем реакции более взвешенная, адекватная, сбалансированная.
  • Генерация вариантов действий определяется дофамином: чем выше его уровень, тем легче и быстрее человек придумывает разнообразные варианты решения — впрочем, не особенно проверяя их критикой.
  • Проверка критикой и отсеивание неадекватных вариантов — это работа серотонина.
  • А вот чтобы в конце концов принять решение и начать действовать, нужен норадреналин.

Главное, что важно знать про гормоны: большинство из них запускается той же физической активностью, которую они же производят. Прочитайте статью еще раз:

Чтобы мужчине повысить свою мужественность, ему нужно начать вести себя мужественно: тестостерон запускает здоровую агрессивность, но и запускается единобоствами, силовыми и экстремальными видами спорта. Если девушка чаще играет блондинку и разрешает себе страхи, ее организм усиливает выработку эстрогена, запускающими страхи и тревоги.

Окситоцин укрепляет доверие и близкую привязанность, но одновременно и запускается тем же самым: начинайте доверять любимым, говорите им теплые слова, и вы повысите в себе уровень окситоцина.

Эндорфин помогает преодолевать боль и дает силы на почти невозможное. Что нужно, чтобы запустить этот процесс? Ваша готовность к физическим нагрузкам, привычка преодолевать себя…

Если вы хотите чаще получать состояние восторга и эйфории, идите туда, где практикуется это поведение. Начнете в компании таких же, как вы, кричать от восторга — забурливший в вашей крови дофамин приведет вас в восторг. Поведение восторга запускает переживание восторга.

Человек в депрессии выбирает серые тона, но серотонин, улучшающий настроение, запускается в первую очередь ярким солнечным светом. Человек в дурном настроении сутулится и предпочитает запираться в одиночестве. Но как раз хорошая осанка и прогулки способствуют выработке серотонина, который запускает вам ощущения радости и счастья. Итого: вылезайте из берлог, распрямляйте спину, включайте яркий свет, то есть ведите себя так, как ведет себя радостный человек, и ваш организм начнет вырабатывать серотонин, гормон радости и счастья.

ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЕ СОСТОЯНИЕ — НАЧНИТЕ МЕНЯТЬ СВОЕ ПОВЕДЕНИЕ!


Статус, авторитет, влияние

Как влияют гормоны на организм человека?

Способность человека к деторождению, сохранению своих привлекательных качеств, женственности или мужественности – это все влияние гормонов на организм. От их недостатка или избытка у женщин могут развиться мужские качества, а у мужчин женские. От их функционирования зависит, работоспособность организма и поведение человека в плане психического и физического уровня.

Выработка биологически активных веществ в теле человека производится эндокринными железами.

Гормоны

Уникальные способности гормонов

При недостаточном количестве определенных видов гормонов и при их избытке могут возникнуть нарушения в организме. Появившиеся гормоны в крови, начинают поступать в органы. Так происходит усиление или ослабление разных функций в организме.

К важнейшей эндокринной железе, отвечающей за обменные функции в организме, относится гипофиз. Эндокринные железы работают под его контролем. От гипофиза зависит размножение и другие важные действия. Гипофиз не должен изменяться в своих размерах, иначе гормоны будут неправильно вырабатываться.

Эндокринные железы

Человек ощущает собственную привлекательность за счет гормона вазопрессина. Обычно его проявление можно заметить при восторженном ощущении собственного тела, кожи, волос. Подобные гормоны производят регулирование водно-солевого баланса. Человек получает наслаждение от собственного тела.

Выработка в организме допамина способствует прекрасной работе всей мышечной системы. Человек приобретает легкую быструю походку. При нехватке этого элемента в организме, появляется ощущение тяжести, человеку бывает трудно передвигаться.

Влияние этих гормонов на человека довольно благотворное. За счет них у него стимулируется мышление, он меньше чувствует боль, ощущает блаженное состояние. Чтобы выработался допамин стоит заняться танцами. При этом необязательно танцевать профессионально, можно просто двигаться под музыку.

Женский организм обладает своими особенностями

Любое человеческое тело обладает как мужскими, так и женскими гормонами. Соответственно по ним можно определить, к какому полу относится определенный индивид. Некоторыми видами гормонов не может обладать мужчина. Например, когда женщина вынашивает ребенка, у нее появляется в крови гормон, который не может быть в мужском организме.

Женщина вынашивает ребенка

Эстрадиол придает фигуре женщины особые очертания и регулирует менструальный цикл. За счет него начинает созревать яйцеклетка. С его участием начинается формирование характерных особенностей фигуры. Обладательница полной груди, широких бедер и тонкой талии имеет эстрадиол в большом количестве. При этом излишний волосяной покров у таких женщин отсутствует.

Красота любой женщины образуется под воздействием эстрогена. Функция его выработки лежит на яичниках. Эластичность, гладкость и упругость кожи, густой волосяной покров, здоровые сосуды – показатели полноценной выработки эстрогена. Если в организме его будет недостаточно, то у женщины начнут развиваться мужские качества. Чрезмерное влияние этих гормонов на организм женщины может привести к заболеваниям матки.

К выработке окситоцина в организме женщины приводят занятия сексом. Сексуальный контакт двух людей сопровождается появлением большей близости. Влияние стрессов и мелких неприятностей на человека снижается.

Функции гормонов в организме человека

Сексуальное поведение контролируется тестостероном, преобладающим в теле мужчин. Он влияет на развитие мышц и эффективно сжигает жир, но основным качеством является стимулирование сексуального влечения.

От избытка тестостерона женщина может стать нимфоманкой. Недостаточное количество гормона делает женщину фригидной. Избыточное количество вещества делает ее вспыльчивой, агрессивной и раздражительной.

Бойцовские качества начинают преобладать в организме мужчины и женщины от норадреналина. Это проявляется в усилении кровообращения. Если рассматривать психологическую сторону, то человек становится более уверенным в себе и смелым, реагирует на вызов и быстро дает отпор сопернику.

Выработку окситоцина, эстрадиола и эстрогена производят гормоны которые присутствуют только в организме женщин. Яичники, надпочечники и плацента работают над выработкой. Их влияние можно увидеть по тонкой талии, широких бедрах, терпеливости, нежности, уступчивости в характере.

При низких показателях этого элемента, у слабого пола теряется интерес к сексу. Организм беременной женщины приводит к избытку прогестерона, преобладающего элемента в мужском организме.

Выработка окситоцина

Щитовидная железа производит выработку тироксина, отвечающего за наличие высоких интеллектуальных способностей. Достаточное количество этого элемента необходимо для того чтобы не набирать лишний вес.

Расщепление всех углеводов и образование глюкозы производится инсулином. При избыточном количестве глюкозы, которая поступает с кондитерскими изделиями, организм не может с ней справиться. В результате этого происходит образование холестерина и жира, производящего загрязнение сосудов и организма.

Красивая и привлекательная грудь говорит о том, что связки обладают здоровьем и эластичностью. Если в организме будет достаточное количество соматропина, то произойдет хорошее наращивание мышечной системы, появится крепость связок и произойдет своевременное сжигание жира.

Как узнать признаки гормонального дисбаланса?

Недостаток соматропина приводит к дряхлению мышц, особенно лицевых и наступает преждевременная старость. За счет соматропина кости в течение жизни растут. Особенно этот элемент чрезмерно вырабатывается у женщины в положении. Это проявляется в укрупнении ступней, а также ноздрей.

Ухудшается психологическое состояние и внешний вид у женщины при недостаточном развитии гормональной сферы:

  • отсутствие эластичности ткани;
  • появление дряблости мышц;
  • распространение волосков в нежелательных местах;
  • возникновение болезненных менструаций;
  • развитие жировых отложений.

Дряблости мышц

Из-за переутомления, недостаточного сна и стрессов гормоны снижаются в крови человека. Яичникам при такой обстановке бывает трудно выполнять свою эндокринную работу. Это приводит к ощущению прибывающего дискомфорта.

Важность гормонального баланса

Для улучшения гормональной среды потребуется полностью поменять свою жизнь:

  • два часа в день женщине необходимо тратить на себя – проводить массаж, комплекс оздоровительных процедур или гимнастики;
  • правильно питаться, чаще отдыхать, ночью спать;
  • в организм должен поступать качественный белок;
  • хорошая польза от употребления овощей и фруктов;
  • уменьшать употребление сахара, мучных изделий, рафинированных продуктов;
  • гимнастика, бег и физкультура помогает яичникам лучше функционировать. Чтобы повысить гормональную сферу нужно вести полноценные физические занятия.

Влияние разных гормонов на организм человека имеет огромное значение для правильного функционирования клеток тела. Если повысится уровень мужского гормона в организме женщины, то от этого возникнут неблагоприятные явления. Тестостерон, находящийся в избытке, может прекратить менструальный цикл.

Повышенный уровень тестостерона у женщин

Народная медицина

При избыточном влиянии гормонов на организм человека помогут народные лекарства. При нормальном цикле для уменьшения тестостерона стоит использовать народные методы. Льняное семя в салатах окажет благоприятное воздействие в этом случае.

Красный клевер также можно отнести к эффективному способу избавления от тестостерона. Его заваривают в чае. Временный переход на вегетарианскую еду. Жиры и углеводы в пище должны быть в минимальном количестве. Не стоит в качестве предохранения использовать презерватив. За счет мужского гормона, поступающего со спермой, начинает вырабатываться эстроген, после чего изменяются гормональные функции женского организма.

Женская эндокринная система в период беременности должна правильно работать для рождения здорового малыша и сохранения здоровья матери. Правильное соотношение всех гормонов – гарантия обретения хорошего психологического состояния и привлекательности.

основные функции в человеческом организме, что будет при переизбытке или недостатке, нормализация, советы врачей

Вы себе даже не представляете, насколько сильно гормоны контролируют жизнь человека.

Начиная от эмоций и чувств, заканчивая инстинктами выживания и бессознательными процессами в организме – дыхание, сердечный ритм, потение, жажда – все это дело рук гормонов.

Они влияют на все сферы нашей жизни, заставляют нас любить, хотеть, действовать или бездействовать. Готовы узнать нечто такое, о чем никогда не слышали? Читайте факты о гормонах, которые стоит знать, если вам небезразлично ваше здоровье!

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

По сути, витамин D является настоящим гормоном. Он имеет стероидную структуру и проходит все те же стадии химических реакций, что и тестостерон

Витамин D регулирует множество процессов в организме. Он отвечает за образование жиров, здоровье репродуктивной системы, поддерживает иммунитет в борьбе с новообразованиями и препятствует депрессиям.

 Опираясь на вышеперечисленное, ученые пришли к выводу, что витамин D идет в связке с тестостероном

А это значит: чем больше ультрафиолета получает ваша кожа при загаре, тем выше уровень андрогенов.

Несмотря на противоположный эффект, структурно тестостерон схож с эстрогенами

Убрав всего один атом углерода, наш организм может превратить мужской гормон в женский, но это не работает наоборот.

 Удивительно, но женские слезы в прямом смысле слова отбивают у мужчины сексуальное желание, понижая либидо

К такому выводу пришли ученые Израиля, проверяя реакцию 40-ка мужчин на запах дамских слез.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Иногда мужчины рождаются с генетической мутацией – синдромом Морриса — при которой нарушается их половое развитие из-за устойчивости тела к мужским гормонам

В таком случае, несмотря на присутствие Y-хромосомы, мужчина развивается по женскому типу, становясь псевдогермафродитом – парнем в женском теле. Этот феномен красочно проиллюстрировали в сериале «Доктор Хаус».

Угасание репродуктивных функций с возрастом настигает не только женщин в виде менопаузы, но и мужчин, чье состояние называют «андропаузой»

Характеризуется оно снижением уровня тестостерона, ослаблением памяти, потливостью, повышенной утомляемостью и проблемами с эрекцией.

При влюбленности мозг человека выбрасывает в кровь гормоны, действие которых сопоставимо с сильными наркотиками – серотонин, эндорфин и норадреналин

Таким образом можно сказать, что влюбленные люди действительно находятся «под кайфом».

 Всего полминуты объятий провоцируют выделение окситоцина – гормона, который вызывает чувство спокойствия и доверия, снижает тревогу и стресс

Также ученые доказали позитивное влияние окситоцина на сердечно-сосудистую систему.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Просмотр фильмов-ужасов помогает сжечь лишний жир и повышает либидо

Причина – активная выработка адреналина и кортизола, которые ускоряют метаболизм.

 Интимная близость омолаживает организм за счет сильного выброса эндорфинов при оргазме

Последние улучшают циркуляцию крови и стимулируют усиленную выработку гиалуроновой кислоты, что увлажняет кожу и разглаживает морщины.

 Гормоны в теле человека продуцируют не только щитовидка, гипофиз, поджелудочная и надпочечники

Помимо привычных желез, ученые включают в список желудок, что отвечает за чувство голода, посылая сигналы при помощи грелина, а также плаценту у беременных женщин, которая поддерживает выработку эстрогенов.

Бессонница опасна

Мало того что без сна тело прекращает выработку мелатонина, который считается сильнейшим иммуномодулятором. Сбой режима сна бьет по выработке инсулина, что становится основной причиной диабета 2-го типа.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Кстати, диабет на сегодня является самым распространенным гормональным расстройством в мире. Им страдает почти 9% населения

Показательные признаки диабета – сонливость, жажда, частое мочеиспускание, плохая заживляемость ран и ухудшение зрения. Так что будьте внимательны!

Мозг человека склонен концентрироваться на негативе, а еще мы быстрее всего запоминаем именно плохие события в нашей жизни – боль, предательство, унижение

Это связано с тем, что в моменты стресса организм вырабатывает ударные дозы адреналина, который усиливает эмоции и ускоряет процесс запоминания.

Сильные стрессы больно бьют по здоровью слабого пола из-за большой лабильности женской нервной системы

Именно поэтому женщинам сложнее контролировать свои эмоции, а еще им требуется больше времени, чтобы успокоиться и расслабиться.

Женщины чаще мужчин страдают сильными мигренями

Связано это с выработкой женских гормонов – пролактина и эстрогена — которые стимулируют головную боль. А вот тестостерон, наоборот, уменьшает ее.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Кстати, агрессивность сильного пола никак не коррелирует с уровнем тестостерона

Последний влияет только на либидо, а еще благодаря ему лучше работает левое полушарие, помогая мужчинам с пространственно-образным мышлением и точными науками.

 Алкоголь оказывает на организм мочегонное воздействие из-за того, что блокирует выработку антидиуретического гормона

Как итог, почки перестают удерживать воду, а это чревато нарушением водно-солевого баланса и скорым обезвоживанием.

 В теплое время года люди действительно выглядят привлекательнее

Всему виной – увеличение светового дня, что помогает организму вырабатывать недостающие гормоны, укрепляя ногти, волосы и кожу.

 Мужчины предпочитают блондинок потому, что у девушек со светлыми волосами от природы больше эстрогенов – чисто женских гормонов

Но с возрастом и после рождения детей их уровень падает, поэтому даже платиновые блондинки начинают темнеть.

Источник: https://flytothesky.ru/fakty-o-gormonax/

Они увеличивают вес и портят настроение: врач опроверг мифы о гормонах и их влиянии на организм

Гормоны в организме человека усиливают и контролируют различные процессы, в частности, такие как рост клеток, уровень энергии и репродуктивную функцию. Однако многие обвиняют гормоны в лишнем весе, перепадах настроения, нарушении сна и проблемах с кожей. Есть несколько мифов и фактов относительно гормонов. Вот некоторые из них.

Контрацептивы способствуют набору веса

Одной из главных проблем, которые беспокоят женщин, когда они начинают принимать гормональные контрацептивы, является то, что они повлияют на их вес.

Известно, что повышение уровня эстрогена в организме может привести к замедлению обмена веществ и накопления жировой ткани. Самым распространенным видом контрацептивов на сегодняшний день являются комбинированные препараты.

Они содержат в своем составе эстроген и прогестерон (то есть синтетическую форму прогестерона).

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

На самом деле проблема увеличения веса могла существовать в 60-х и 70-х годах двадцатого века, когда подобные препараты только лишь начали появляться и содержали высокие дозировки эстрогена. Современные контрацептивы содержат в своем составе исключительно синтетические гормоны, созданные с учетом основных особенностей организма женщины. Они не приводят к увеличению веса.

При возникновении побочных эффектов в аннотации к препаратам иногда указывают повышение веса, однако оно в основном составляет не более 2 кг в год и наблюдается только у небольшого количества женщин. В основном это происходит у тех, кто склонен к воспалению тканей, так как прогестин приводит к постоянной задержке жидкости в организме.

Стоит отметить, что гормональные контрацептивы могут привести к повышению аппетита, поэтому его нужно более тщательно контролировать. Если вес сильно увеличивается, то это не побочный эффект препарата, а просто гормональное нарушение, поэтому нужно обратиться к доктору.

У женщин нет мужских гормонов

В женском и мужском организме преобладают разные гормоны. У мужчин это андрогены, а у женщин – эстрогены. Андрогены отвечают за развитие мужского типа лица, рост мышц, низкий голос и функционирование половых органов. Эстрогены отвечают за женский тип лица, развитие молочной железы, менструальный цикл и возможность забеременеть.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Оба эти типы гормонов присущи для мужчин и женщин. В мужском организме примерно 80% андрогенов, а 20% эстрогенов. Женщины же имеют 25% андрогенов и 75% — эстрогенов. Если баланс нарушается, то возникают различного рода проблемы.

Например, повышение уровня тестостерона у женщин приводит к тому, что значительно снижается вероятность забеременеть. Если гормоны в норме, то это положительно влияет на настроение, состояние мышц, обмен веществ и работу мозга.

Переизбыток женских гормонов у мужчин приводит к ожирению по женскому типу, снижению сексуального влечения и отечности. Если окситоцин и пролактин в норме, то значит, что не будет проблем с кровообращением, костной тканью и гидратационным балансом. Кроме того, они предотвращают развитие рака простаты.

Гормоны влияют на настроение человека

У женщин, у которых нет особых проблем со здоровьем, в большинстве случаев, желание плакать, плохое настроение, а также эмоциональное перевозбуждение никак не связаны с гормональным фоном и предменструальным синдромом. Подобное состояние точно связано с гормонами только лишь у 1-5% женщин.

Однако если речь идет о людях с серьезными заболеваниями, то гормоны вполне могут отвечать за их эмоциональную нестабильность. Например, пациентки с диабетом могут быть более подвержены стрессу из-за повышенного уровня адреналина.

Мелатонин можно принимать в качестве снотворного

Выработка «ночного гормона», который регулирует биоритмы человека, происходит во время сна. Но стоит помнить, что любой свет, даже незначительный, снижает синтезирование мелатонина, что влияет на красоту и здоровье.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Некоторые люди принимают мелатонин, который выпускается в форме таблеток. Но нужно учитывать, что при тяжелых нарушениях сна, его применение не всегда оправдано.

Неконтролируемый прием лекарства может повлиять на давление, процесс овуляции и уровень сахара. Лучшим решением проблемы сна будет полное затемнение спальни.

Если же человеку нужно работать ночью, то освещение должно быть достаточно тусклым.

Длительное применение гормональных контрацептивов может вызвать развитие рака

На самом деле, если гормональные контрацептивы были подобраны и назначены профессиональным доктором на основе проведенных исследований, а также если их принимать строго по инструкции, то на самом деле они могут быть даже полезными для здоровья.

В некоторых случаях такие препараты помогают снизить риск развития некоторых форм злокачественных опухолей, например, таких как рак яичников, эндометрия и колоректальный. Чем дольше принимать такие лекарства, тем ниже риск развития этих заболеваний.

Тем не менее результаты ряда исследований указывают на то, что риск развития злокачественной опухоли молочной железы несколько увеличивается. Именно поэтому доктор должен изначально провести комплексное обследование и на его основе подбирать противозачаточные средства.

На невозможность наступления беременности влияет только переизбыток тестостерона

Столкнувшись с переизбытком мужских гормонов, женщина действительно испытывает определенные сложности с зачатием. Однако гормон стресса кортизол также может повлиять на репродуктивную функцию. В норме он отвечает за нашу энергию, повышение уровня адреналина, скорость обмена веществ и контролирует наше сознание.

Мифы о влиянии гормонов на организм человека

Повышение уровня кортизола приводит к тому, что женщина страдает от сахарного диабета, гипертонии, истощения, перепадов настроения, а также испытывает сложности с зачатием.

В то же время кортизол не вызывает стресса, а наоборот, когда возникает кризис, то организм старается самостоятельно его побороть и вырабатывает этот гормон.

Поэтому женщинам, которые готовятся к беременности, рекомендуется сохранять спокойствие и избегать неприятных ситуаций.

Анализы на гормоны не могут дать точный результат, так как их баланс постоянно изменяется

Естественно, гормональный баланс в организме меняется в течение дня и месячного цикла, однако у каждого гормона есть свое время, когда его уровень можно проверить.

Например, анализ на уровень гормонов щитовидной железы нужно проводить утром с 8 до 10 утра, натощак и по возможности в спокойном состоянии.

Анализ на половые гормоны проводится по следующей схеме: на прогестерон во второй фазе менструального цикла, на пролактин в первый и четвертый день цикла, а на эстрогены на пятый и седьмой день цикла. Только доктор сможет сказать, когда именно нужно проводить анализы, чтобы узнать уровень того или иного гормона.

Источник: https://www.nastroy.net/post/122353

10 мифов о гормонах

Мифы о влиянии гормонов на организм человекаЧего только не говорят о гормональных препаратах. Одни приписывают им чудодейственные свойства, другие пугают страшными эффектами. Где же мифы, а где реальность?

Гормоны — это субстанции, которые имеют биологическую активность. В организме человека они синтезируются железами внутренней секреции. Выбрасываясь в кровь, гормоны распространяются по всему организму и оказывают регулирующее влияние на его физиологические процессы и обмен веществ.

Так обеспечивается сбалансированная и стабильная работа организма. Гормонов много и каждый имеет свое специфическое воздействие. Поэтому огульно говорить о влиянии всех гормонов в целом не совсем правильно. Тем не менее попробуем прояснить наиболее устоявшиеся утверждения о гормонах.

Миф 1. Если назначили гормоны, значит, заболевание очень тяжелое. Это не всегда так. Гормональными препаратами лечат как тяжелые заболевания, так и не очень.

Их даже назначают совершенно здоровым людям, например, для предохранения от нежелательной беременности. Не нужно судить о тяжести своего состояния по назначенному лечению.

Это вопрос лучше всегда выяснять в открытой беседе с лечащим доктором.

Миф 2. Побочные эффекты появляются даже при кратковременном приеме гормонов. Это неправда. Гормоны не обладают токсичностью, поэтому даже в больших дозах отравления организма не произойдет. Появление же побочных эффектов не связано с дозой препарата.

Они возникают при частом и длительном приеме гормонов, даже если принимаемая доза мизерная. И чем продолжительнее прием, тем больше выраженность этих эффектов.

Поэтому врачи довольно часто практикуют так называемую «пульс-терапию» гормонами, когда назначаются высокие дозы в течение короткого времени.

Миф 3. Если принимать гормоны в небольших дозах, то особого вреда не будет. Неверно. Гормоны оказывают влияние на организм человека в любой дозе.

При этом в малом количестве эффект может быть один, а в большом количестве совершенно другой, даже прямо противоположный. Поэтому принимать гормональные препараты следует только по назначению врача и только в тех дозах, которые назначил врач.

Самолечение в случае с гормонами может не только не привести к желаемому результату, но и закончиться плачевно.

Миф 4. От гормонов полнеют. И да, и нет. Все зависит от того, о каких гормонах идет речь. Например, при длительном употреблении глюкокортикостероидов могут наблюдаться изменения в массе тела.

А при приеме тироксина, наоборот, можно потерять в килограммах.

В большинстве же случаев при правильно подобранных дозах гормональных препаратов масса тела не подвергается изменениям непосредственно от влияния гормонов.

Миф 5. После приема гормонов у женщин начинают расти усы, а у мужчин — грудь. И да, и нет. Все зависит от того, какие конкретно гормоны принимает человек. Например, при продолжительном применении глюкокортикостероидов возможно появление таких побочных эффектов. Правда, грудь у мужчин увеличивается за счет ожирения. Использование же инсулина к такому эффекту не приведет никогда.

Миф 6. В молодом возрасте гормоны принимать очень опасно. Неверно. В некоторых случаях гормоны позволяют спасти человеку жизнь. И это не зависит от возраста. При приступе бронхиальной астмы или выраженной аллергической реакции только введение гормонов может остановить патологический процесс и повернуть его вспять.

Миф 7. Все противозачаточные гормональные препараты одинаковы. Это не так. В разных препаратах содержится разное количество и соотношение прогестина и эстрогена.

К тому же могут быть варианты химического состава компонентов.

Это позволяет более точно подобрать оптимальный препарат для каждой женщины индивидуально с максимальным противозачаточным эффектом и минимальными побочными проявлениями.

Миф 8. Гормоны можно пить нерегулярно, от случая к случаю, не страшно пропустить прием. Неправда. Гормональные препараты нужно принимать только по назначенной схеме и даже по часам.

В противном случае гормональный фон будет резко колебаться, что не приведет к желаемому терапевтическому эффекту, а также может отрицательно сказаться на здоровье и течении заболевания.

Например, если вовремя не принять инсулин, то возрастает риск наступления комы с неблагоприятным исходом.

Миф 9. Постепенно организм привыкает к приему гормонов. В какой-то степени это правда. Если долго принимать гормональный препарат, то собственные железы начинают вырабатывать этот гормон все в меньшем и меньшем количестве. Именно поэтому врачи периодически назначают периоды «отдыха» от гормонального препарата при длительной терапии.

Миф 10. Любому гормону можно найти замену из других лекарств. Чаще всего это не так. Например, при полностью удаленной щитовидной железе нужно на протяжении всей жизни принимать препараты ее гормонов, и альтернативы нет. Аналогичная ситуация и при сахарном диабете, когда без инсулина человек жить не может.

Если врач назначает вам гормональный препарат, не нужно пугаться непредсказуемых последствий. Выясните у доктора все непонятные моменты, задайте все волнующие вас вопросы. Только при полном доверии к врачу и назначенному им лечению можно добиться максимального результата.

Источник: https://mag.103.by/zdorovje/18783-10-mifov-o-gormonah/

Правда и мифы о гормонах

Назначение гормональных препаратов пугает нас, а о самих гормонах мы в принципе мало что знаем. Между тем, многие функции нашего организма подчинены работе этих биологически активных веществ. Рост, развитие, реакция на изменение условий во многом зависят от гормонов. «МИР 24» узнал у врачей-эндокринологов, что важно знать о них.

Гормональный фон

Понятия «гормональный фон» в официальной медицине не существует. При попытке «сдать все гормоны» вы, скорее, потратите деньги и повысите свою нервозность, говорит врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ в Хорошевском проезде Диляра Ризина.

К тому же указанный на бланке референсный интервал не всегда соответствует клинической норме, а отклонение от нормы не обязательно будет свидетельством наличия заболевания.

Так, например повышенный уровень кортизола натощак совершенно неинформативен. Нужно проводить специальную пробу, чтобы интерпретировать результат.

Даже повышенный во много раз уровень АТ-ТПО (антитела к тиреопероксидазе) не говорит о наличии аутоиммунного заболевания.

«Врач будет опираться в первую очередь на клиническую картину, а не лечить цифру на бланке. Поэтому при подозрении на эндокринные нарушения не стоит до посещения врача сдавать весь спектр анализов, предлагаемый лабораторией», – пояснила Ризина.

Кортизол

Кортизол вырабатывается надпочечниками в ответ на стрессовую ситуацию и необходим человеку для адаптации к изменениям окружающей среды. Его уровень в крови колеблется в течение дня. Утром концентрация кортизола максимальна, он заряжает нас энергией на день, пробуждает. В течение дня уровень гормона снижается. К вечеру его активность должна быть минимальна.

К сожалению, частые выбросы кортизола в ответ на внешние раздражители ведут к повышению артериального давления, учащению сердцебиения, повышению глюкозы в крови. Но все эти эффекты достаточно кратковременны и не причиняют вреда организму.

Некоторые заболевания сопровождаются высоким уровнем кортизола в крови. Это, в первую очередь, сахарный диабет, остеопороз (разрушение костной ткани), артериальная гипертензия (гипертония), гиперандрогения (повышение тестостерона), нарушение репродуктивной функции.

При хроническом стрессе уровень кортизола может быть немного выше в течение дня, что ведет к еще более сильному истощению, упадку силу, нарушению работы репродуктивной системы, частым воспалительным заболеваниям, депрессии.

«Если вы понимаете, что морально истощены, обязательно найдите время отдохнуть, восстановить питание, сон, чтобы разорвать этот порочный круг», – советует врач-эндокринолог Клиники МЕДСИ на Ленинском проспекте Дарья Теплякова.

Гормоны молодости

Если кортизол вместе с инсулином относят к гормонам старения, то, как несложно догадаться, существуют и гормоны молодости. Они способствуют образованию коллагена и гиалуроновой кислоты, мышечной и соединительной тканей.

В женском организме это эстрогены, прогестерон, гормон роста (соматотропный гормон – СТГ) и мелатонин.

Научно доказано, что защиту организма женщины от старения обеспечивает эстроген – это одна из версий того, почему женщины статистически живут дольше мужчин.

При наступлении менопаузы у женщины количество эстрогенов снижается, а затем они совсем перестают вырабатываться.

Без влияния эстрогенов начинаются необратимые изменения в организме. Поэтому в данный период надо уделить себе особенное внимание, полагают специалисты.

«Продлить молодость и поддержать организм поможет заместительная гормональная терапия. Но здесь важно понимать, что для каждого препарата, тем более гормонального, есть противопоказания.

Поэтому перед назначением нужно пройти обследование как минимум у гинеколога, эндокринолога, терапевта и кардиолога. Не нужно проводить самолечение, которое даст еще более серьезные последствия.

Пить гормоны просто так категорически запрещено, долгосрочное их применение тоже не пойдет на пользу», – сказала Теплякова.

Гормон роста

Соматотропный гормон (гормон роста) необходим для нормального роста и развития тканей. Его пик приходится на детский и подростковый возраст. Затем постепенно действие ослабевает. В зависимости от возраста, концентрация этого гормона в крови имеет четкие границы, и отклонение от нормы – это признак серьезного заболевания.

Однако в течение дня гормон роста подвержен колебаниям. Его концентрация высока во время сна.

Соответственно, чтобы поддержать нормальную секрецию гормона роста, необходимо высыпаться, ложиться спать не позднее 22:00. Физические упражнения также повышают уровень этого гормона.

Кроме того, нельзя исключать из пищи белок, так как в ответ на поступление определенных аминокислот из белка секреция гормона роста усиливается.

Гормоны щитовидной железы

Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) отвечают за процессы роста и развития, работу нервной системы, обмен веществ, а также оказывают влияние на работу сердца и функционирование половых желез.

Т3 и Т4 усиливают метаболическую активность практически всех органов, в том числе влияют на жировой обмен. Дефицит гормонов щитовидной железы (гипотиреоз) приводит к набору веса, а их избыток (гипертиреоз) – наоборот, к потере массы тела.

Недостаток гормонов щитовидной железы – гипотиреоз – серьезное эндокринное заболевание, которое может привести к системным нарушениям в работе организма. Оно грозит опасными осложнениями со стороны сердечно-сосудистой, репродуктивной, иммунной системы, приводит к ожирению и депрессии.

Как питание влияет на гормоны

Пища не содержит гормонов, но существуют определенные вещества, дополнительный прием которых может активизировать их выработку, говорит гинеколог-эндокринолог Лабораторной службы Хеликс Оксана Савицкая.

Например, селен (Se). Он участвует в построении и функционировании глутатионпероксидазы − одного из ключевых антиоксидантных ферментов, который предотвращает накопление в тканях свободных радикалов.

Недостаток селена может привести к сбою в работе щитовидной железы и развитию аутоиммунных заболеваний. Обмен селена в организме тесно связан с обменом йода и развитием тиреоидной патологии. При нехватке селена уменьшается активность дейодиназы – фермента, участвующего в метаболизме тиреоидных гормонов, и появляются симптомы гипотиреоза.

Для профилактики дефицита селена рекомендуется регулярно употреблять яйца, мясо, молоко. Высоким содержанием селена также отличаются бразильские орехи, тунец, морепродукты. Принимать селен в виде добавок следует только в тех случаях, когда врач диагностировал нехватку этого вещества и назначил соответствующий препарат и необходимую дозировку.

Влияние на эндокринную систему оказывает и медь. Она участвует в окислительно-восстановительных реакциях, синтезе Т4 и половых гормонов. Медь – важный элемент антиоксидантной защиты организма. Особенно важен баланс меди и цинка, нарушение которого может привести к гормональной дисфункции щитовидной железы.

Наиболее богатыми медью продуктами считаются говяжья печень и устрицы. Также медь содержится в шоколаде, какао-порошке, семенах кунжута и орехах.

Важны для нормального гормонального фона и витамины группы В. Так, витамин В6 является коферментом, участвующим в более чем 100 ферментативных реакциях в организме человека.

Он необходим для производства нейротрансмиттеров, миелиновых оболочек, гемоглобина, миоглобина, а также участвует в метаболизме гомоцистеина. Дефицит витамина В6 может привести к гипотиреозу, вызванному уменьшением синтеза тиреотропного гормона в гипоталамусе. Переизбыток же В6 может привести к снижению тиреотропного гормона.

Когда идти к эндокринологу

Многие гормональные нарушения имеют яркую клиническую картину и пропустить такое заболевание крайне сложно, полагает Ризина.

Опытный эндокринолог видит таких пациентов с порога, и лабораторные исследования нужны ему лишь для подтверждения диагноза.

В то же время, крайне распространены так называемые субклинические варианты течения заболевания, когда основное заболевание скрывается «под маской», например, хронической усталости или нарушения ритма сердца.

Стоит посетить эндокринолога в молодом возрасте, если у вас имеются такие симптомы, как нарушение менструального цикла, бесплодие, необъяснимое похудение или прибавка веса за короткий период времени, учащенный пульс, снижение или повышение артериального давления, тревожность, усталость, апатия, выпадение волос. Людям старшего возраста рекомендуется обратить внимание, помимо всего прочего, на сухость во рту, учащенное мочеиспускание, снижение либидо, склонность к переломам.

Источник: https://mir24.tv/articles/16333329/pravda-i-mify-o-gormonah

7 мифов о гормонах, которым не стоит верить

Гормоны могут творить чудеса. Они лечат хронические болезни, омолаживают, позволяют за короткий срок обзавестись мышцами. Но мы все равно относимся к ним с подозрением и страшимся необратимых изменений в организме.

Весь женский пол знает – из-за приема гормональных препаратов растут усы. На деле, все как раз наоборот.

Эстроген или «гормон женственности» — часто назначают при нарушении гормонального фона у женщин, например, при избытке мужского гормона тестостерона, который как раз и отвечает за излишнюю «волосатость».

После начала приема пациенткам кажется, что рост волос усилился, и они ассоциируют это с последствиями приема эстрогена. Но это все еще результат нарушения гормонального фона.

Недавно на Западе разгорелся целый «гормональный скандал», связанный с высказыванием известной колумбийской модели Натали Парис. В своем интервью она заявила, что женские гормоны, используемые для роста цыплят-бройлеров, увеличивают ряды сексуальных меньшинств: «Мужчины, которые едят такое мясо, потребляют гормоны, которые меняют их ориентацию».

Стоит ли отказываться от мясного меню? Ученые утверждают, что нет. По словам профессоров из Корнуэльского университета, никаких научных подтверждений спонтанному высказыванию модели, которое переросло в мировую панику, не было.

И все же гормоны, которые сегодня содержаться в нашей еде не такие уж безобидные. Некоторые из них, например синтетический экстроген – диэтилстильбестрол (DES), могут стать причиной раковых заболеваний.

Гормоны часто обвиняют в женской фригидности, особенно, если речь идет о принятии противозачаточных препаратов. Комментарии вроде «моя интимная жизнь закончилась вместе с началом приема этого препарата» – можно встретить повсеместно. Тем не менее, ученые уверяют, что это миф.

Доктор медицинских наук Эндрю Голдштейн, возглавляющий центр по изучению Вульвовагинальных расстройств в Вашингтоне, утверждает, что настоящими причинами обычно являются недостаток сна, стресс или проблемы в конкретных отношениях между людьми.

По его словам, гормоны могут создать дискомфорт только женщинам в период менопаузы. Молодым же можно не беспокоиться.

Сегодня распространено мнение, что гормональные препараты опасны для здоровья и могут стать причиной многих инфекционных заболеваний, особенно в мочеиспускательной системе.

Доктор Лаурен Штрайхер из Северо-Западного университета в США утверждает, что настоящей причиной болезней могут быть только бактерии, которые попадают в организм во время полового акта или при антигигиене.

Изменение гормонального фона никак не может повлиять на рост уровня бактерий.

Но всегда есть исключения из правил. Например, причиной кровянистых выделений у женщин может стать эндометриоз – опасное заболевание, связанное с появлением клеток матки в других частях тела. Фактически, доброкачественная опухоль. Вот она может провоцироваться гормонами – усиление гормонального фона вызывает отек и раздражение.

Вопреки всеобщему мнению, плохое настроение, плаксивость и эмоциональное возбуждение у женщин обычно никак не связано с гормональными всплесками и предменструальным синдромом.

Об этом заявил доктор медицинских наук Питер Шмидт из Национального института психологического здоровья.

По его словам, только 15% всех женщин могут с чистой совестью обвинять во всем взбесившиеся гормоны, у других же просто, как говорят, день не задался.

Тем не менее, тезис не распространяется на людей, заболевания которых самым прямым образом отражаются на гормональном фоне. Например, больные сахарным диабетом могут быть более раздражительными, нежели другие люди, из-за повышенного уровня адреналина в крови.

Гормоны могут обвинять в плохом настроении, росте усов, женских болезнях, но обычно никто не связывает «гормональные бунты» с астмой. А зря. В случае, если у женщины за неделю до начала менструального цикла начинаются регулярные астматические приступы, виною может быть меняющийся уровень эстрогенов (стероидных гормонов) по отношению к прогестеронам (гормонам яичников).

Согласно исследованию, результаты которого были опубликованы в издании Chest, у некоторых женщин, страдающих астмой во время пресловутого ПМС, воспалялись дыхательные пути. При этом у тех женщин, которые принимали гормональные таблетки, позволяющие сохранить гормональный уровень стабильным, подобных осложнений не наблюдалось.

Сегодня все чаще люди прибегают к медицинской инновации, которая обещает «решение всех проблем» со здоровьем и продления молодости – обновлению гормонов. Множество клиник предлагают свои услуги, заявляя, что введение свежей дозы гормона роста поможет оживить деление клетки, омолодить организм, избавиться от жира, восстановить поджелудочную железу и даже вылечить сахарный диабет.

Тем не менее, современная медицина относится к таким операциям крайне негативно. Возможно, потому что HRT (терапия по обновлению гормонов) еще плохо изучена, а нарушение гормонального уровня может оказать самый неожиданный эффект на организм.

На деле, по словам ученых, опасно не столько обновление, сколько неумелый подход и неправильно подобранные дозы.

Чтобы успокоить мнение общественности, была придумана альтернатива – специальные синтетические гормональные таблетки, которые позволяют также обновлять гормональный фон, только с меньшими рисками.

Ну а тем, кто хочет похудеть и подтянутся, по совету врачей, стоит начать с приема аминокислот – Глицина, Глютамина, L-аргинина. Но, перед этим, обязательно заскочить за консультацией к доктору.

Источник: https://russian7.ru/post/7-mifov-o-gormonax-kotorym-ne-stoit-verit/

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о