Как восстановить коллаген кожи лица: Как укрепить кожу лица с помощью коллагена?

Содержание

Как укрепить кожу лица с помощью коллагена?

Упругость кожи

Использование коллагена — лучший ответ на проблему вялости и потери упругости. Лаборатории Dr.Pierre Ricaud разработали стратегию многомерной коррекции упругости черт лица, которая включает укрепление, восстановление, подтяжку и изменение формы овала лица. Для этого мы выбрали необходимые молекулы из растений, которые повышают упругость и тонус кожи, возобновляя производство нескольких коллагенов, придавая коже больше нужных клеток, улучшая текстуру эпидермиса, укрепляя эластичные волокна и, таким образом, повышая упругость кожи лица.

Что такое коллаген?

Дерма состоит из коллагеновых волокон, которые формируют ее структуру, обеспечивают ее прочность, и эластиновых волокон, которые обеспечивают ее упругость. Коллагеновые волокна влияют на поддержание упругости и прочности кожи лица. Со временем они затвердевают и теряют свои свойства, вызывая вялость тканей кожи.

Когда использовать укрепляющие средства по уходу за кожей лица?

Формулы средств ухода, активные ингредиенты которых способствуют синтезу коллагена, полезны для тех, кто хочет скорректировать контур лица или улучшить кожу век, а также для женщин, которые обеспокоены ослаблением, опущением кожи лица и изменением ее объема. Но все женщины, которые уже в 40 лет ищут эффективные решения для борьбы с провисанием кожи, могут использовать процедуры для лица, содержащие активные ингредиенты, которые способствуют регенерации коллагена в коже.

Какой порядок применения?

Ежедневное нанесение крема

Обязательно наносите ежедневный крем на чистую кожу, чтобы сделать ее более упругой, подтянутой, восстановленной, ремоделированной кожи. Правильные движения: согните пальцы в виде крючков, разведите указательный и средний пальцы, расположите их на уровне подбородка, чтобы разгладить и подтянуть кожу вдоль челюсти к ушам.

Уход за кожей вокруг глаз

Если ваша область вокруг глаз заметна и ваши веки отяжелели, дополните свои процедуры специальным кремом для кожи в области вокруг глаз, разработанным для нежной кожи вокруг глаз. Это позволит вам подтянуть кожу вокруг глаз и поднять веки. Правильные движения: во время применения выполняйте прикосновения-постукивания кончиками пальцев к векам. При необходимости этот продукт также применяется к верхнему веку.

Сыворотка

Если идти дальше, сыворотка является идеальным средством для повышения эластичности вашей кожи и подготовки ее к нанесению крема. Правильные движения: после нанесения выполняйте движения-постукивания по коже для того, чтобы сыворотку быстрее впиталась и стимулировала микроциркуляцию.

Программа

Для интенсивного действия, вы можете периодически проводить программу по ремоделированию для постепенного восстановления эффекта. Через 21 день кожа лица становится более упругой и вновь обретает блеск. Правильные движения: наносите полную дозу каждый вечер в течение 21 ночи подряд, заменяя ночной крем.

  1. Гладкими, легкими, медленными движениями рук изнутри наружу.
  2. Опускайтесь к шее.

Полезно знать!

«Коллаген составляет 85% компонентов дермы, его волокна в значительной степени являются ключом к упругости. Это единственная истинная гарантия упругости и стойкости кожи». 

почему мы его теряем и как его восполнить


Коллаген называют строительным материалом нашей кожи и союзником молодости. Но резервы этого белка в нашем организме, увы, исчерпаемы. Наш эксперт Виктория Лысикова разбирается, почему мы его теряем и как его восстановить.



Даже детям известно, что после травм наша кожа обладает способностью восстанавливаться. Помогают ей в этом коллаген и эластин – белковые волокна, которые, как балки, перекрещиваются в разных направлениях. Такое строение обеспечивает прочную фиксацию и возвращение формы кожи после сжатия и растягивания.  

Зачем нам нужен коллаген

Коллаген — это основной белок соединительной ткани, который составляет почти треть от всей белковой массы в организме. Если разобрать его по полочкам, то он состоит из аминокислот, среди которых преобладает глицин, пролин, лизин, гидроксипролин и гидроксилизин. Поступают они в наш организм вместе с продуктами питания. Чемпион по их доставке — красное мясо (говядина, печень), и небольшое их количество достается нам от молочных продуктов. Поступая с пищей, белок расщепляется до строительных аминокислот, после чего разносится по организму и встраивается в процессы ресинтеза коллагена. Поступление аминокислот в время еды является обязательным условием для поддержания тонуса сосудов, здоровья внутренних органов и прекрасного внешнего вида кожи.

Но не только в коже есть коллаген: дентин, связки, сухожилия, роговица глаза, стекловидное тело, капсула хрусталика глаза, хрящи, межпозвоночные диски, стенки кровеносных сосудов, стенки кишечника, строма печени, легких, клапаны сердца, нервные ткани, мышцы также состоят из этого семейства белков. Чем больше волокон в данной ткани, тем большей прочностью она обладает.

Старение коллагена происходит одинаково во всех тканях, но больше всего изучено в дерме. С возрастом неизбежны ее структурные изменения: истончение, снижение количества фибробластов, а также каркасных коллагеновых и эластиновых волокон, уменьшение числа и размера кровеносных сосудов… Все это — прямой путь к потере тургора и эластичности кожи и к появлению морщин. 

Почему мы теряем коллаген

Интересный факт: к 80 годам выработка коллагена снижается на 75% по сравнению с 29-летними пациентами. На этот же процент повышается его разрушение в зрелом возрасте. А у женщин в первые пять лет после наступления менопаузы количество этого белка в коже уменьшается в среднем на 30%. Согласитесь, внушительная цифра за такой короткий период. Выходом из ситуации является подбор гормонозаместительной терапии в первый год менопаузы.

Но и это еще не все. Со временем в дерме меняется не только количество, но и качество коллагена. Он становится более жестким и беспорядочно ориентированным. Отчасти в этом виноваты внешние факторы, такие как УФ-излучение и образование свободных радикалов.

Но есть и хорошие новости. Каждый день в нашем организме происходит разрушение и ремонт коллагеновых волокон. Сначала клетки, вырабатывающие его, получают сигнал о распаде, а уже потом приступают к неоколлагенезу.

Справедливости ради стоит сказать, что ничего из этого не выйдет, не будь витамина С. Без его участия невозможно формирование нового прочного волокна. Кстати, его содержание катастрофически снижено у курильщиков, поэтому делайте выводы. Если вы не прочь подымить, ваша кожа, скорее всего, далека от совершенства. 

Еще один фактор, который усугубляет потерю коллагена, — увеличение сахара в крови. Чрезмерное образование свободных радикалов при несостоятельности антиоксидантных систем приводит к разрушению коллагеновых волокон и их склеиванию с сахарами — необратимому процессу гликации. После этого коллагеновое волокно «выпадает» из естественного обновления. Процесс ранозаживления у таких пациентов сильно снижен, а старение дермы происходит гораздо раньше. 

Негативным аспектом является также гликирование колллагена сосудов, что мы наблюдаем у пациентов с сахарным диабетом, злоупотребляющих легкоусвояемыми углеводами, и курящих.
Поэтому, чтобы определиться с выбором плана терапии, направленной на повышение уровня коллагена, врачу-косметологу крайне важно выявить следующих пациентов из группы риска: с инсулинорезистентностью, сладкоежек, вегетарианцев и веганов, курильщиков со стажем, женщин в менопаузе без гормонозаместительной терапии.


Как восполнить потерю коллагена

Молекула коллагена очень крупная, она, как и гиалуроновая кислота, относится к полимерам. Таким размерам не проникнуть через эпидермис, поэтому не стоит расценивать косметические средства как панацею от нехватки коллагена в коже. 

Тем не менее такой уход используют для создания защитного слоя, который препятствует потере собственной влаги кожи. Мгновенный эффект увлажнения происходит сразу, что незаменимо после пилингов, шлифовок, а также для пациентов с атопическим дерматитом, экземой, псориазом. 

Но есть одна особенность. При высокой влажности полимерные молекулы коллагена и гиалуроновой кислоты забирают влагу из окружающей среды, давая ощущение комфорта и защиты. В сухом или кондиционированном воздухе происходит все наоборот — они вытягивают воду из эпидермиса, отсюда и ощущение стянутой, сухой кожи. Как быть? Наносить такой уход под увлажняющий крем. 

Средства с мгновенным «эффектом лифтинга» и разглаживания морщин также содержат полимерные молекулы. На поверхности кожи они создают пленку, которая заполняет морщинки. Но после умывания пленка разрушается, и волшебный эффект исчезает. 

Кремы и сыворотки с ретинолом и витамином С тоже стимулируют выработку коллагена, хотя и не такую мощную, как в случае с профессиональными процедурами.
Для полноценных структурных изменений на уровне дермы в эстетической медицине существуют методы положительной и отрицательной стимуляции.

Положительная — сводится к нормализации белкового обмена: отказу от курения, добавлению в рацион красного мяса и молочных продуктов или биологически активных добавок с коллагеном, отказу от легкоусвояемых углеводов. К отрицательной стимуляции относятся современные аппаратные методики прогрева тканей, когда гликированный коллаген разрушается до аминокислот и синтезируется заново.

Конечно, ни один доктор не станет обещать вам восполнения первоначального уровня коллагена, но пополнить его запасы, укрепить уже имеющийся и уменьшить его распад в силах восстановительной терапии.

Инъекционные методики для восполнения коллагена

Есть еще и инъекционные методики пополнения запасов коллагена. В этом случае вводится в основном синтетический биодеградируемый коллаген. Препараты, содержащие его, не возмещают дефицит этого белка, а стимулируют синтез клетками соединительной ткани собственного коллагена. Такие препараты вводят в средний слой кожи три — пять раз, с интервалом в три недели. Перед его применением врач обязан провести аллерготест с целью исключения аллергической реакции на коллаген (ввиду высокой ее частоты). У пациентов после 40 лет повторный курс процедур рекомендуется проводить не раньше чем через полгода. Именно на столько хватит такой стимуляции коллагена. Однако и здесь число процедур ограничено врачом, чтобы кожа не перестала лениться сама синтезировать этот белок. 

Мнение эксперта


Марианна Карапетян, ведущий врач-дерматокосметолог Эстетической клиники ЕМС

Для повышения уровня коллагена в комплексных уходовых процедурах наши эстетисты используют коллагеновые маски-листы с электрофорезом для воздействия на слои кожи. Также хорошие результаты дает микротоковая терапия, которая вместе с уходом активизирует клеточные процессы, тонизирует мышечные волокна, улучшает дренаж и вывод токсинов, стимулирует выработку коллагена и эластина как основных структурных белков соединительной ткани.

Другая процедура, фракционный фототермолиз, по праву считается одной из лучших по стимуляции выработки коллагена. Насадка со множеством лазерных микролучей деликатно травмирует кожу. Обработка происходит частично, в результате чего образуются микроповреждения в окружении неповрежденных участков, которые обеспечивают быструю регенерацию тканей, а значит, и выработку новых коллагеновых волокон. 

Число процедур не должно превышать рекомендуемой врачом нормы, иначе кожа может «облениться» и снизить выработку собственного белка за счет постоянных внешних воздействий. Если говорить об инъекционных методиках, то здесь добиться увеличения коллагена можно с помощью биоревитализации, мезотерапии. Биоревитализация увлажняет кожу, стимулирует выработку эндогенной гиалуроновой кислоты, активизирует синтез коллагена и эластина. С помощью мезотерапии в дерму вводятся аминокислоты, пептиды, витамины. Все эти «агенты» также усиливают выработку коллагена, эластина, активизируют клеточный метаболизм.  

Не остается в стороне и плазмолифтинг как стимулятор выработки коллагена. Это подкожное введение обогащенной тромбоцитами плазмы собственной крови пациента. Тромбоциты, содержащие факторы роста, способствуют активной регенерации клеток. 

Залина Дзагоева, врач — дерматолог-косметолог института красоты «Сенсави», член международной академии эстетической медицины при Университете Ниццы

С возрастом  у нас накапливается коллаген поврежденной структуры. В норме он имеет спиральную молекулу, которая отвечает за прочность и упругость. Но со временем она может изменяться, в итоге страдает соединительная и эластичная функции. 

Задача эстетической косметологии в данном вопросе — усилить процессы образования коллагена и уменьшить активность его распада.

Например, процедура газожидкостного пилинга Jet-Peel очищает кожу, удаляет роговые чешуйки и стимулирует образование новых клеток, а значит, и коллагена. Общее улучшение ­кровообращения способствует лучшей работе фибробластов и выработке гиалуроновой кислоты и коллагена.

Есть более фундаментальные методики. Ультразвуковой аппарат Ulthera позволяет провести безоперационную подтяжку лица, сокращая мышечный уровень SMAS. Фокусированный ультразвук формирует зоны термической коагуляции в дерме, подкожно-жировой клетчатке и мышцах, что позволяет произвести быструю замену старого коллагена на новый. Эффект виден сразу и увеличивается в течение шести месяцев. 

Отличные результаты показывает и термолифтинг. В нашей клинике мы работаем на аппарате ReAction. За счет радиоволнового воздействия глубокие ткани нагреваются, в итоге происходит активация работы клеток-фибробластов, которые участвуют в образовании коллагена. Кроме того, укрепляется имеющийся коллаген, отсюда и видимый лифтинг-эффект. 
Фракционный термолиз Fraxel Re:store также оказывает мощное омолаживающее воздействие. Эта лазерная методика меняет качество кожи,  улучшает упругость, разглаживает морщинки и следы постакне. Все это происходит благодаря неоколлагенезу и стимуляции выработки нового коллагена.

как увеличить его выработку и что способствует синтезу коллагена в организме?

Треть всего белка в человеческом организме — это коллаген[1]. На греческом языке слово «коллаген» означает «рождающий клей», и, хотя изначально речь шла о физико-химических свойствах фибриллярного белка, название оказалось пророческим: без него наш организм действительно начинает «расклеиваться». Поэтому для стимуляции выработки коллагена на оптимальном уровне приходится принимать дополнительные меры.

Что такое коллаген и почему он так важен для организма?

Коллаген — основа всех соединительных тканей. Соединительная ткань — это структуры, которые как каркас «собирают» наш организм в единое целое.

Белковая основа костей, хрящей, суставных сумок, связок — коллаген. Он же содержится в синовиальной (внутрисуставной) жидкости, обеспечивающий плавное скольжение суставных хрящей между собой, входит в состав костей и поддерживает их упругость. Коллаген делает прочной сосудистую стенку, сохраняя ее тонус (главная причина варикозного расширения вен — нарушение структуры коллагена). Данный белок содержится и в фасциях (тонких пленках, покрывающих мышечные пучки), за счет чего они могут свободно скользить, сокращаясь и удлиняясь. И, конечно же, коллаген поддерживает плотность и упругость нашей кожи, защищая ее от появления морщин. До 75% состава кожи занимает именно этот белок.

Почему выработка коллагена с возрастом снижается и чем это грозит

В человеческом теле процессы синтеза новых белков и распада старых всегда происходят параллельно друг другу. Структура белков может повреждаться под действием ультрафиолета (этот процесс известен как фотостарение), активных форм кислорода (перекисное окисление), чрезмерно высокого содержания сахара в крови (гликация), токсинов бактерий и вирусов, тяжелых металлов и других веществ, с которыми так или иначе взаимодействует организм. Обычно в этом нет ничего катастрофического: просто организм «разбирает» поврежденные молекулы белков до основных кирпичиков — аминокислот, а на их месте синтезирует новые белковые молекулы. То же самое происходит и с коллагеном. В молодости естественные процессы разрушения (деградации) старого коллагена и синтеза нового сбалансированы. Но с возрастом баланс сдвигается в пользу разрушения. Особенно у женщин.

Дело в том, что большинство метаболических процессов в женском организме регулируется половыми гормонами — эстрогенами. Обмен коллагена не исключение. Эстрогены, с одной стороны, активируют выработку коллагена специальными клетками — фибробластами, с другой — тормозят процесс деградации собственного коллагена, защищая его от перекисного окисления.

Снижение уровня эстрогенов в женском организме начинается уже после 35 лет. Именно тогда и появляются первые «звоночки», оповещающие о недостатке коллагена: снижается упругость кожи, сама кожа становится суше, возникают первые морщины. После 40 лет снижение уровня женских половых гормонов становится ощутимым, и совсем быстро он начинает падать в пременопаузе и в первые годы после менопаузы.

Параллельно снижается и синтез коллагена. Вслед за кожей становятся сухими и ломкими волосы, начинают хуже расти и истончаются ногти. Далее появляются проблемы с суставами (остеохондрозы, артрозы), мышцы теряют эластичность. Становятся хрупкими и кости — для них важен не только кальций и витамин D, но и коллаген, составляющий эластичный каркас костной ткани, в ячейки которого откладываются соединения кальция, придающие костям прочность.

Как можно стимулировать синтез белка

Что нужно для выработки коллагена? Прежде всего — «строительные материалы». Организм не может создать белок из ничего: для синтеза молекулы коллагена ему необходимы аминокислоты, особенно глицин, пролин, лизин. Если первые два вещества организм может синтезировать сам, то лизин — это незаменимая аминокислота. Она не вырабатывается в человеческом теле и должна поступать извне с продуктами, богатыми белком. Особенно много лизина в твердых сырах, индейке, горбуше, креветках.

Но аминокислоты — еще не все. Нужны минералы: сера, медь, железо. А регулируют процесс выработки коллагена витамины: С, D, А, Е. Все это, разумеется, тоже должно поступать в организм с пищей.

Итак, первое условие нормальной выработки коллагена в организме человека — правильное и полноценное питание, включающее в себя белок (лучше животный), витамины и минералы. Чем разнообразнее питание, тем оно более полноценно. Женщинам в зрелом возрасте также рекомендуется включать в рацион природные источники фитоэстрогенов — продукты на основе сои, семена льна, кунжута. Они поддержат нормальный гормональный баланс, от которого напрямую зависит регуляция синтеза коллагена.

Второе необходимое условие — правильный образ жизни, подразумевающий адекватную нагрузку. Как говорилось выше, коллаген — это не только кожа, но и кости, суставы, мышцы. И чтобы их структура регулярно обновлялась, опорно-двигательный аппарат должен получать оптимальную для него нагрузку. Особенно важны в этом отношении силовые упражнения — они не только укрепляют мышечный каркас, но и замедляют развитие остеопороза. Женщинам, которые чураются тяжелоатлетических упражнений с гантелями и штангой, подойдет, например, кроссфит, силовая йога или пол-дэнс.

К правильному образу жизни можно отнести и особый уход за кожей. Стимулируют выработку коллагена в ней кремы и сыворотки с витамином С или ретинолом (витамином А) в различных формах. Те, кто не пренебрегает походами к косметологу, могут воспользоваться ретиноловыми пилингами, мезотерапией и биоревитализацией. Из аппаратных методов подойдут лазерные и ультразвуковые воздействия, RF-лифтинг. Смысл всех этих способов аппаратного воздействия состоит в том, что после дозированного повреждения, нанесенного коже, она начинает интенсивно восстанавливаться, активируя выработку собственного коллагена.

Чтобы поддержать организм, часто принимают биологически активные добавки, содержащие витаминно-минеральные комплексы и фитоэстрогены. Проблема в том, что современной активной женщине, совмещающей карьеру и семью, обычно не до кулинарных изысков: разнообразие и польза уступают практичности. Поэтому семейное меню чаще всего сводится к привычному набору из пяти–десяти блюд, не требующих особенного времени и сил для приготовления, а то и вовсе к полуфабрикатам. В таких условиях говорить о полноценном наборе в пище витаминов и минералов, необходимых для синтеза коллагена, не приходится.

К тому же даже при идеальном питании могут обнаружиться подводные камни. Например, фитоэстрогены льна полноценно усваиваются только из размолотых зерен: если просто посыпать ими салат, как чаще всего и рекомендуется делать, большинство семян попадут в желудок неповрежденными и благополучно покинут организм, не «поделившись» с ним фитоэстрогенами, то есть естественным путем в непереваренном виде. Но едва ли многие готовы регулярно делать домашнюю выпечку с добавлением льняной муки.

Еще интереснее ситуация с фиотэстрогенами сои. Для того чтобы природные соединения изофлавонов сои приобрели эстрогеноподобные свойства, они должны подвергнуться обработке ферментами, вырабатываемыми кишечной микрофлорой. У жителей Азии, для которых соевые продукты — часть нормального рациона (ежедневно употребляется 18–63 мг соевых изофлавонов[2]), соответствующая микрофлора развита в достаточной степени, чтобы употребление природных фитоэстрогенов давало положительный эффект. Европейцы же получают с пищей менее 2 мг изофлавонов (!) — разумеется, необходимой для их адекватного усвоения микрофлоры у жителей Европы попросту нет. Поэтому женщинам, не употреблявшим всю жизнь блюда традиционной азиатской кухни, для поддержки синтеза коллагена лучше использовать не растения с фитоэстрогенными свойствами, а биологически активные добавки со стандартизированным содержанием очищенных изофлавонов в легкоусвояемой организмом форме.

Итак, коллаген — один из главных белков организма, он необходим для здоровья и красоты. Поддержать его естественную выработку даже в зрелые годы можно с помощью правильного питания, включающего все необходимые макро- и микронутриенты, ведения здорового образа жизни и приема витаминно-минеральных комплексов, содержащих фитоэстрогены.


Коллаген для молодости лица — косметика Collagen от морщин для кожи после 30 лет

 

Коллаген: что это такое

Коллаген – что это такое? Впервые коллаген заинтересовал ученых и медиков в середине XX века. Они выяснили, что 75% этого белка содержится в коже и является ее основным строительным материалом. В дерме коллагеновые и эластиновые волокна создают пучки трехмерных спиралей, образуя «пружинки», которые поддерживают кожу, сохраняя ее упругость и эластичность.

После 30 лет кожа начинает испытывать нехватку коллагена, так как с одной стороны, замедляется процесс его выработки, с другой, восстановления. Ключевую роль в этом процессе принимают фибробласты, особые клетки соединительной ткани, которые «достраивают» коллаген, чтобы он мог выполнять свои функции. После 30 лет число фибробластов уменьшается, а оставшиеся теряют свою активность. По этой причине темпы регенерации клеток снижаются, волокна коллагена становятся жесткими и не способными поддерживать кожу. Если образуется дефицит коллагена, то «пружины» деформируются. Под силой гравитации кожа «плывет» вниз, изменяя овал лица. От движения мышц при выражении эмоции, коллагеновый каркас проседает. В этом месте образуются морщины.

Кроме возраста нехватку коллагена усиливают следующие факторы:

  • Курение и алкоголь – способствуют выработке свободных радикалов, которые разрушают коллагеновые волокна.
  • Стресс – провоцирует выброс гормона кортизола, который разрушает коллагеновые волокна.
  • Гормональные сбои – снижение синтеза гормона эстрогена приводит к замедлению процессов обновления фибробластов – строительных клеток коллагена.
  • Избыточное потребление сладкого – сахар, в избытке поступая в организм, запускает гликацию – «сшивание» молекул сахаров с молекулами белков, в результате чего волокна коллагена становятся хрупкими и неспособными поддерживать кожу.
  • Негативное воздействие УФ-излучения – приводит к накоплению свободных радикалов в коже, которые разрушают коллаген.

Коллаген для лица или как восстановиться и избавиться от морщин?

Дневной и ночной крем с коллагеном – комплексная программа ежедневного ухода для восстановления упругости, уменьшения морщин и придания здорового сияния коже за 1,5 месяца применения*, рекомендованная женщинам 30+ международной Лабораторией LIBREDERM.

Дневной и ночной кремы Коллаген для лица работают «изнутри» в двух направлениях – восполняют и защищают коллаген днем и ночью.

Днем коже требуется защита, поэтому дневной крем с Коллагеном содержит коллаген-эластиновый комплекс и комплекс Уф-фильтров SPF 15, которые защищают кожу от потери влаги и разрушения коллагеновых волокон УФ-излучением.

Ночной крем с Коллагеном восполняет дефицит коллагена кожи ночью: стимулирует деятельность собственных фибробластов кожи. Коллаген-эластиновый комплекс в составе снижает потерю влаги и удерживает витамины и другие активные компоненты, вследствие чего их действие пролонгируется и усиливается. Масла ши и миндаля питают, увлажняют и смягчают кожу.

Инновационный компонент – уникальная молекула-биомиметик в составе дневного и ночного крема Коллаген Либридерм защищает коллагеновую матрицу, стимулирует выработку собственного коллагена и активизирует микроциркуляцию кожи. Всего за 14 дней молекула-биомиметик придает коже молодой и свежий вид.

В результате применения программы ежедневного ухода возвращается тонус и здоровое сияние коже, и вопрос «как избавиться от морщин» становится неактуальным.

Клинически доказанная эффективность

  • уменьшение выраженности глубоких морщин на 35%
  • уменьшение площади морщин на 20%
  • уменьшение числа мелких морщин на 33%

Приятная кремовая текстура средств Либридерм Коллаген быстро впитывается, оставляя ощущение комфорта и увлажненности кожи.

Клинически доказано: дневной и ночной кремы Либридерм Коллаген обладают высоким уровнем переносимости, не содержат парабенов и красителей, не являются раздражителями кожи*.


*Клиническое тестирование под контролем дерматологов. 40 женщин. Измерение на 1-й и 42-й дни после ежедневного двукратного использования.

Основа основ, или Как выбрать правильный коллаген? » Медвестник

Кости, мышцы, сухожилия и кожа содержат соединительную ткань, которая в основном состоит из коллагена — самого распространенного типа белка в организме человека. Точные измерения показывают, что коллаген составляет до 35% всего белка в организме, т.е. человек состоит на 1/3 из него. Основная функция коллагена — это прочность и эластичность кожи, костей и гибкость суставов. С возрастом синтез коллагена в коже снижается, что приводит к потере эластичности кожи и развитию морщин. На уменьшение синтеза коллагена также влияют стресс, курение, неправильное питание, недосыпание, окислительное повреждение, солнечное излучение и ряд других факторов.

Сегодня ученым известно более 25 типов коллагена, однако 90% коллагена в организме человека относятся к 4-м основным типам: 1, 2, 3 и 5.

  • Коллаген типа 1 — составляет почти 90% коллагена, входит в состав сухожилий, органов и костей.
  • Коллаген типа 2 — входит в состав хрящей коленей, плеч и других суставов.
  • Коллаген типа 3 — это основной тип хряща ретикулярных волокон. Он обычно встречается там же, где и коллаген типа 1.
  • Коллаген типа 5 — формирует волосы и является компонентом кожи.

Самым грозным врагом коллагена является время: где-то после 35—40 лет его выработка начинает уменьшаться и процессы восстановления в коже, суставах и костях начинают страдать. Также ускоряют потерю коллагена излучение, курение и различные диетические ограничения, например питание с высоким содержанием углеводов (фаст-фуд) или низким содержанием антиоксидантов.

Коллаген — сложный белок, и для его синтеза и правильного функционирования необходимы адекватное поступление с пищей строительных материалов (аминокислот, ряда микроэлементов) и защитные факторы, нейтрализующие вредные факторы.

Рекомендуемые продукты, способствующие выработке коллагена в организме:

  • Костный бульон и различные студни, в составе которых много аминокислот, являющихся строительными компонентами коллагена.
  • Миндаль, грецкие орехи, бобовые культуры и семена, которые содержат много аминокислот.
  • Богатые витамином А продукты: морковь, абрикосы и яйца.
  • Продукты, содержащие витамин С, который участвует в синтезе коллагена: цитрусовые, сладкий перец, многие фрукты.
  • Зеленые листовые овощи: капуста (особенно брокколи), шпинат.
  • Лук и чеснок, богатые серой, которая играет важную роль при формировании хряща.
  • Яркие ягоды, например черника и голубика, обеспечивающие антиоксидантную защиту.

Правильное питание и физическая активность также имеют решающее значение для здоровья суставов. Научные исследования показали, что дополнительный прием коллагена может быть полезен для оптимального здоровья суставов и помогает укреплять кости, поддерживать здоровье кожи, волос, ногтей. Это белок показан для профилактики артрита, остепороза, возрастных нарушений и заболеваний суставов и мышц, старения кожи, морщин, целлюлита и даже — сердечно-сосудистых заболеваний и преждевременного старения. Необходим коллаген и при высоких нагрузках на скелет, кости и мышцы — при занятиях спортом и фитнесом, в подростковом периоде, после травм и операций.

Добавки с коллагеном, как правило, состоят из следующих аминокислот, которые ученые разделяют на три категории:

  • Незаменимые аминокислоты. Этот тип аминокислот нужно получать с пищей, поскольку они не вырабатываются организмом. К числу таких аминокислот относятся лизин, серин, треонин, лейцин, валин, фенилаланин, метионин, изолейцин, гистидин и гидроксилизин.
  • Условно-незаменимые аминокислоты. Этот тип аминокислот организм обычно может вырабатывать самостоятельно, но в состоянии стресса, воздействии вредных факторов среды он не способен выработать достаточный объем данных кислот. Поэтому в данной ситуации может быть полезен прием пищевых добавок. К их числу относятся глицин, пролин, глютамин (глютаминовая кислота), аланин и тирозин.
  • Заменимые аминокислоты. Этот тип аминокислот также важен для организма, однако организм способен самостоятельно вырабатывать их. Потребление этих аминокислот в рационе питания не является обязательным, но такое потребление безвредно и помогает обеспечить организм компонентами, необходимыми для синтеза коллагена. К этим аминокислотам относятся гидроксипролин, аргинин, а также аспарагиновая кислота.

Производители коллагена используют разные источники для изготовления своего продукта. Одни компании извлекают сырье из животноводства (коровы), другие получают коллаген из рыб. California Gold Nutrition использует высококачественный коллаген из морских источников, идеально подходящий пескетарианцам, то есть тем людям, которые не употребляют мясо, но едят рыбу.

Коллагеновые добавки содержат широкий перечень аминокислот, необходимых для роста волос, поддержания здоровья кожи и сухожилий, а также здоровья костей. Коллаген отлично подойдет тем людям, которые хотят получать должный объем аминокислот только в составе добавок, без глютена и молочных продуктов.

Ситуации, при которых рекомендовано употребление добавок с коллагеном

Артрит и остеоартрит

Остеоартрит возникает в результате разрушения хряща в суставах. Исследование 2017 года с использованием животной модели показало, что добавки с коллагеном не только уменьшают воспаление суставов, но и предотвращают потерю хряща в них, а также способствуют восстановлению подвижности и объема движений.

Остеопороз

По мере старения человека его кости становятся тоньше. Люди с остеопорозом подвержены повышенному риску переломов костей, чаще всего — риску перелома бедра при случайном падении. К числу факторов риска возникновения остеопороза относятся курение и нехватка витамина D. Данному заболеванию также больше подвержены женщины в возрасте от 65 лет. Согласно результатам исследований, коллаген может помочь увеличить прочность костей, их устойчивость к переломам. Исследование 2005 года свидетельствует об увеличении прочности костей при приеме коллагена в виде добавок.

Повреждения и старение сухожилий

Сухожилия — это толстые волокнистые шнуры из коллагена. Сухожилия связывают мышцы с костями и отвечают за движение. Обеспечение прочности сухожилий играет важную роль в предотвращении травм. Травмы сухожилий распространены среди спортсменов и любителей спорта. Согласно данным исследования 2005 года, добавки с коллагеном повышают прочность сухожилий, а исследование 2016 года показало, что они также могут помочь увеличить толщину ахиллова сухожилия.

Здоровье кожи

Прием добавок с коллагеном призван улучшить состояние кожу изнутри, снабдив ее строительными компонентами. Исследования показывают, что коллагеновые добавки имеют многочисленные достоинства для кожи. По данным исследований, пищевые коллагеновые добавки могут быть полезными людям с целлюлитом и морщинами. Они также могут улучшить рост волос и ногтей.

Профилактика целлюлита?

Целлюлит — это патологическое состояние, которое люди пытались устранить на протяжении десятилетий. В двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании 2015 года был сделан вывод, что «… долгосрочная терапия с пероральным приемом БПК (биоактивные пептиды коллагена) приводит к улучшению симптомов целлюлита и оказывает положительное влияние на здоровье кожи». В этом исследовании женщины принимали коллаген в течение минимум 6 месяцев. Улучшения были отмечены уже через 3 месяца.

Уменьшение количества лицевых морщин

По данным исследования 2014 года, прием добавок с коллагеном помогает уменьшить число морщин на коже. Кроме того, двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, проведенное в 2014 году, показало улучшение эластичности кожи испытуемых, которые принимали 2500 мг коллагена в день в течение восьми недель, по сравнению с теми испытуемыми, которые принимали плацебо. Исследование 2012 года показало улучшение состояния морщин и снижение сухости кожи при приеме 1000 мг коллагена в течение 12 недель.

В результатах исследования 2016 года, опубликованных в Journal of Science of Food and Agriculture, содержится вывод о том, что пероральный прием коллагена «привел к значительному улучшению состояния при лицевых кожных заболеваниях, в том числе недостаточной влажности и эластичности кожи лица, наличия морщин и шероховатостей». В исследовании 2008 года сделан вывод о том, что «добавки, содержащие коллаген, полезны при индуцированном солнечным светом повреждении кожи и фотостарении». В итогах исследования 2015 года, опубликованных в Journal of Cosmetic Dermatology («Журнал косметической дерматологии»), сообщается, что «пероральные добавки с коллагеновыми пептидами эффективно уменьшают повреждения кожи, связанные со старением».

Рост ногтей и волос

Исследование 2017 года, опубликованное в Journal of Cosmetic Dermatology, показало, что прием добавки с 2500 мг коллагена привел к увеличению скорости роста ногтей на 12% и к снижению числа случаев сломанных ногтей на 42%. Кроме того, четверо из пяти испытуемых согласились с тем, что их общий внешний вид ногтей улучшился.

Как принимать добавки с коллагеном?

Чаще всего рекомендуется принимать 2500—5000 мг коллагена в день при дополнительном приеме витамина С, чтобы оптимизировать формирование коллагена и обеспечить антиоксидантную защиту.

На iHerb есть разнообразные формы и виды коллагена для любых жизненных ситуаций — любые дозировки, большое количество таблеток в упаковке, в жидкой форме/мягкие капсулы, порошке и т.п.

Что такое коллаген: польза, противопоказания, отзывы врачей :: Здоровье :: РБК Стиль

  1. Что такое коллаген
  2. Типы коллагена
  3. Для чего нужен коллаген
  4. Противопоказания
  5. Откуда получить коллаген
  6. В каких продуктах содержится
  7. Как работает косметика с коллагеном
  8. Комментарии экспертов

Что такое коллаген

Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме.

Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров.

Его название происходит от греческого слова kolla, которое переводится как «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Молекулы коллагена образуют длинные тонкие белковые волокна — фибриллы. Они служат для скрепления клеток, связывают наш организм в единое целое и позволяют тканям выдерживать растяжение [1].

С возрастом запасы коллагена истощаются. Фибриллы начинают разрушаться быстрее, тогда как синтез коллагена по естественным причинам замедляется. Это ведет к проявлению первых признаков старения — кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы — менее подвижными.

Типы коллагена

В природе существует как минимум 16 разновидностей коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и выполняет определенную роль в организме. Специалисты выделяют четыре основных типа коллагена —

  • Тип I. Наиболее изученная и распространенная форма — на ее долю приходится около 90% всего коллагена, содержащегося в теле человека. Это прочные и эластичные волокна, сплетенные из пучков фибрилл. Они участвуют в формировании кожи, костей, сухожилий, зубов, кровеносных сосудов и соединительной ткани [2][3];
  • Тип II. Такой коллаген состоит из более рыхлых волокон. Он образует хрящевую ткань и делает суставы гибкими, прочными и здоровыми [4];
  • Тип III. Второй по распространенности в организме тип коллагена. Состоит из еще более тонких и растяжимых фибрилл. Он поддерживает структуру мышц, внутренних органов и крупных артерий, а также участвует в сборке коллагеновых волокон I типа [5]. Основная часть такого коллагена сосредоточена в стенках кишечника [6]. Его дефицит повышает риск разрыва кровеносных сосудов [7];
  • Тип IV. Это основной компонент базальных мембран — глубокого слоя кожи, который соединяет дерму и эпидермис [8]. Кроме того, коллаген IV типа участвует в «строительстве» хрусталика глаза. [9]. Такой белок не способен фор­ми­ро­вать кол­ла­ге­но­вые во­лок­на. В отличие от первых трех типов, он относится к классу нефибриллярных коллагенов и существует в виде тонкой трехмерной решетчатой сети [10].

Для чего нужен коллаген

У коллагена масса полезных свойств. Пожалуй, самое известное из них — его способность замедлять появление морщин, делать кожу гладкой и повышать ее защитные свойства. Кроме того, считается, что этот белок уменьшает тревогу, улучшает настроение, помогает контролировать вес и нормализует работу кишечника. Однако исследований, которые бы подтверждали все эти свойства, пока нет. Вот список научно доказанных преимуществ коллагена для организма.

1. Улучшает здоровье кожи

Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной [11][12]. Коллаген также способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Например, если на теле есть царапины, раны или ожоги — коллаген ускорит их заживление [13].

И наоборот, при нехватке коллагена кожа становится более тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает [14]. Именно поэтому важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме.

Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно на протяжении двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена — остальные получили плацебо. В результате кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом исследователи не зафиксировали ни одного побочного эффекта [13].

2. Облегчает боль в суставах

Коллаген защищает хрящевую ткань от разрушения. Поэтому когда с возрастом его выработка замедляется — состояние суставов начинает ухудшаться. В том числе возрастает риск развития остеоартрита [14]. Согласно исследованию ученых из Иллинойского университета в Чикаго, прием пищевых добавок с коллагеном может уменьшить проявления этого заболевания [15].

Кроме того, коллаген лечит воспаления и помогает при боли в суставах [16]. Американские диетологи провели интересное исследование. Они пригласили 147 спортсменов и разделили их на две группы. Всем участникам предложили дополнить ежедневный рацион специальными пищевыми добавками. При этом одни потребляли по 10 г коллагена, тогда как другие получили плацебо.

Через 24 недели исследователи сравнили результаты. Те спортсмены, которые принимали протеин, ощутили заметное уменьшение боли в суставах. Причем как при движении, так и в состоянии покоя [17].

Если вы хотите использовать коллаген в качестве обезболивающего, врачи советуют начать с небольшой дозы — не более 8-12 г в сутки.

3. Укрепляет кости

Коллаген повышает прочность костей, защищает их от разрушения и снижает риск развития остеопороза [18][19]. Это подтверждают ученые из Университета Флориды. Каждый день в течение года участницы их исследования принимали добавку кальция с 5 г коллагена или добавку кальция без коллагена. В крови женщин из первой группы уровень белков, способствующих разрушению костей, оказался существенно ниже, чем у тех, кто получал только кальций [20].

К аналогичным выводам пришли немецкие специалисты. Они оценили влияние добавок с коллагеном на минеральную плотность костной ткани. Участницы исследования получали по 5 г коллагена ежедневно. Спустя год их кости стали крепче на 7% по сравнению с контрольной группой [21].

4. Ускоряет рост мышц

Коллаген — один из важнейших компонентов мышц [22]. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани. По словам ученых, он также способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок.

Группа немецких специалистов провела 12-недельный эксперимент. К участию были приглашены полсотни пожилых мужчин со сниженной мышечной массой. При этом половина добровольцев каждый день получала по 15 г коллагена и трижды в неделю выполняла силовые упражнения, а остальные — только тренировались. Результаты показали: те, кто принимал коллаген, набрали больше мышечной массы и стали более сильными [23].

5. Защищает сердце

Некоторые специалисты считают, что коллаген помогает предотвратить болезни сердца. Поскольку этот белок формирует стенки артерий, несущие кровь от сердца к органам, при его дефиците они становятся хрупкими и разрушаются [24]. В свою очередь это способствует развитию атеросклероза, в числе основных возможных осложнений которого — сердечный приступ и инсульт [25].

Японские ученые выяснили, что прием добавок с коллагеном благотворно влияет на сосудистую стенку [26]. На протяжении полугода они наблюдали за состоянием 31 здорового человека. Ежедневно во время еды все испытуемые получали дополнительные 16 г белка.

По окончании исследования медики зафиксировали существенное снижение жесткости артериальной стенки. Кроме того, в крови всех участников исследования увеличилась концентрация «хорошего» холестерина в среднем на 6%. Авторы работы убеждены, что коллаген может оказывать помощь в профилактике и лечении атеросклероза.

6. Повышает прочность ногтей

Коллаген укрепляет ногти и предотвращает их ломкость. Кроме того, он способен стимулировать их рост. К таким выводам пришла группа немецких и бразильских ученых. Каждый день участники исследования получали по 2,5 г природных биоактивных коллагеновых пептидов. Спустя месяц специалисты проверили, что изменилось.

Оказалось, что благодаря приему коллагена ногти испытуемых стали расти на 12% быстрее, а их ломкость снизилась в среднем на 42%. Кроме того, около 80% добровольцев подтвердили, что их ногти стали более ровными, гладкими и блестящими, чем до приема коллагена [27].

Противопоказания

Коллагеновые биодобавки считаются безопасными для большинства людей и практически не имеют противопоказаний. Однако некоторые из них производят с использованием распространенных пищевых аллергенов — яиц, коровьего молока, рыбы, морепродуктов, орехов, пшеницы, сои. Поэтому перед приемом таких препаратов следует всегда внимательно изучать их состав. Если у вас есть индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов пищевой добавки — от ее приема придется отказаться и найти более безопасный аналог.

© humphrey muleba/unsplash

Также коллаген стоит с осторожность принимать людям, которые страдают почечной недостаточностью и заболеваниями печени. Переизбыток белка в рационе значительно увеличивает нагрузку на эти органы [28][29]. Беременным и кормящим женщинам можно использовать коллагеновые биодобавки только под строгим наблюдением врача.

Кроме того, в некоторых случаях биодобавки с коллагеном могут оставлять во рту неприятный привкус, вызывать изжогу и чувство тяжести [30].

Откуда получить коллаген

Натуральный коллаген, производимый организмом, называется эндогенным. В молодости мы синтезируем достаточное количество новых молекул, которые успевают вовремя заполнять разрушенные участки фибрилл. Эти волокна очень чувствительные [31].

С возрастом они начинают быстрее деформироваться и разрушаться, в то время как производство коллагена замедляется [32]. Сокращение этого белка начинается уже в 20 лет, а после 25-30 лет процессы его разрушения преобладают над процессами синтеза. Кроме того, на выработке коллагена отрицательно сказывается курение, ультрафиолет, плохая экология, стресс, злоупотребление рафинированным сахаром и углеводами [33][34].

Коллаген, который попадает в организм за счет внешних поступлений, называется экзогенным. Потребность в биодобавках зависит от состояния организма и образа жизни. Например, препараты с коллагеном советуют принимать в период стресса и после тяжелых заболеваний.

Кроме того, они необходимы веганам, поскольку коллаген содержится только в продуктах животного происхождения. В этом случае можно сделать выбор в пользу растительного аналога, получаемого из пшеницы. Но важно понимать, что такой коллаген не добывается в чистом виде — его всегда смешивают с животным. Кроме того, он не может активизировать выработку естественного эндогенного протеина.

В каких продуктах содержится коллаген

Поддерживать необходимый уровень коллагена в организме можно с помощью правильного питания. Для этого в ежедневный рацион следует включить пищу, богатую «белком молодости».

Вот список популярных источников коллагена:

  • Костный бульон,
  • Яичные белки,
  • Желатин,
  • Курица,
  • Говядина,
  • Рыба,
  • Морепродукты.

Также рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей. В них нет коллагена, но есть аминокислоты и витамины, которые необходимы для производства этого белка. Особенно полезны цитрусовые, черная смородина, земляника, морковь, брокколи, красный перец, листья салата, орехи и бобовые.

Попадая в организм, под действием пищеварительных ферментов коллаген расщепляется на отдельные аминокислоты и пептиды. При этом в биодобавках белок уже расщеплен или гидролизован. Вот почему многие специалисты считают, что он усваивается более эффективно, чем коллаген из продуктов. Кроме того, прием добавок с коллагеном способствует синтезу других белков, которые улучшают состояние кожи. Например, эластина и фибриллина [35][36].

© jessica to oto/unsplash

Предпочтение лучше отдавать морскому коллагену, получаемому из дикой рыбы. Он быстрее проникает в кровоток, так как его структура наиболее близка к натуральному человеческому белку. Другой вариант — животный коллаген. Он стоит дешевле, но хуже усваивается.

Порошок коллагена разводят в воде или соках, добавляют в смузи и супы. Как правило, он имеет неприятный запах. Если хотите избежать его — покупайте коллаген в жидком виде или в таблетках. А чтобы получать больше коллагена естественным путем, соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием белка, меди, витаминов C и E [37][38][39].

Как работает косметика с коллагеном

Коллаген можно принимать не только с пищей и биодобавками. Многие получают его с помощью инъекций, косметических процедур и специальных средств, которые наносятся на пострадавшие участки кожи [40]. К сожалению, кремы, эмульсии и помады с коллагеном не приносят большой пользы.

Молекулы белка не способны проникать во внутренние слои кожи из-за своей величины: они слишком крупные. Поэтому такая косметика дает только местное увлажнение. Она создает на поверхности кожи защитную воздухопроницаемую «пленку», которая препятствует испарению влаги. Эффект от косметики будет лучше, если в ее составе, кроме коллагена, есть гиалуроновая кислота [41][42].

Более продвинутый способ — коллагеновые инъекции. Они доставляют белок прямо в дерму. Его молекулы активизируют выработку натурального коллагена, восстанавливают разрушенные волокна, выравнивают рельеф, сокращают глубину морщин и дополнительно увлажняют кожу [43][44].

Если вы планируете колоть коллаген, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Опытный специалист оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, которые снизят риск побочных эффектов. Существуют и более щадящие косметические процедуры, стимулирующие синтез коллагена в коже. Например, микропробивание или коллагено-световая терапия.

Комментарий эксперта

Маргарита Гехт, врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки», ведущий спикер онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin

Чем полезны инъекции коллагена?

Инъекции коллагена — косметическая процедура, которая проводится путем введения коллагена под кожу. Во-первых, они компенсируют первоначальный запас коллагена в организме. Во-вторых, такие инъекции позволяют вернуть молодость кожи, делая ее более эластичной и упругой. Обычно препараты уже содержат местный анестетик лидокаин, что помогает сделать процедуру максимально безболезненной.

Инъекции коллагена применяют для коррекции морщин, разглаживания растяжек и рубцов. Препарат вводится в проблемную область, стимулируя синтез собственного коллагена и таким образом восстанавливая кожу. Кроме того, коллагеновые инъекции используют для коррекции объема и контура губ. В свое время составы на основе коллагена считались одними из наиболее популярных. Сегодня более распространены наполнители, содержащие гиалуроновую кислоту.

Как долго может длиться эффект?

Длительность эффекта и частота проведения процедуры во многом зависит от области, куда водится коллаген. Например, для полного разглаживания морщин на лице может понадобиться несколько инъекций в течение года. Для уменьшения рубца обычно достаточно одного-двух визитов в год. Но тут все зависит от глубины повреждения. Как правило, эффект от инъекций коллагена сохраняется до 5 лет. Для сравнения, результат после применения составов на основе гиалуроновой кислоты держится в среднем от 3 до 6 месяцев.

В последние годы стали очень популярны пищевые добавки с коллагеном. Большинство из них гидролизованы, то есть коллаген предварительно был «разрушен». Это облегчает его усвоение. Ключевой различие между инъекциями и коллагеновыми добавками заключается в том, как быстро достигается необходимый результат. Если в первом случае эффект наступает мгновенно, то во втором — только по прошествии нескольких недель. Это хорошая новость для тех, кто хочет выйти из кабинета пластического хирурга или дерматолога сразу с более сияющей и молодой кожей.

Насколько безопасны такие процедуры?

На сегодняшний день они считаются безопасными при условии, что врач хорошо знаком с методикой постановки омолаживающих инъекций. Однако, как и при любой косметической процедуре, возможны побочные эффекты. В их числе — покраснение кожи, отек, сыпь, зуд, кровоподтек, рубцовые «шишки», инфекция в месте инъекции. Серьезные побочные реакции встречаются редко.

И все же перед проведением процедуры необходимо провести специальный кожный тест на аллергию к компонентам состава, который планируется ввести. Это позволит специалисту правильно подобрать препарат и предотвратить его отторжение организмом. Особенно важно делать такой тест при использовании бычьего коллагена — он более аллергенен.

Коржнева Елена, косметолог-эстетист «Европейского медицинского центра»‎

Работает ли косметика с коллагеном?

У коллагена достаточно крупные молекулы, которым трудно проникнуть в глубокие слои кожи. К счастью, разработано множество методик, усиливающих действие продуктов с коллагеном. Например, существуют специальные стимулирующие лосьоны. Если говорить про уходовые процедуры, которые мы используем в кабинете, есть особые массажные техники и аппаратные методики, способствующие проникновению средств на основе коллагена в более глубокие слои кожи и усиливающие выработку собственного коллагена и эластина. Например, подобный эффект дает аппарат для микротоковой терапии лица Remodeling Face.

Есть ли какие-то рекомендации, которые помогут поддерживать уровень коллагена в коже?

На выработку коллагена влияют многие факторы, в том числе питание, образ жизни, присутствие стрессов, наличие вредных привычек. Чтобы замедлить разрушение коллагена, начните вести здоровый образ жизни, пейте много воды, следите за питанием, хорошо высыпайтесь. И, конечно, не забывайте ухаживать за кожей. При этом очень важно правильно подобрать комплекс уходовых средств.

Каждая кожа требует индивидуального подхода. Из-за неправильного ухода может нарушиться уровень липидного барьера, а это напрямую влияет на выработку коллагена и эластина. Дополнительно можно покупать японский питьевой коллаген или готовить костный бульон, если кто-то его еще ест. Также полезны десерты на основе желатина. При попадании в организм желатин расщепляется до коллагена и может улучшить качество кожи.

Коллагеновое омоложение NITHYA в Саратове

С возрастом выработка коллагена в коже снижается, в связи с чем, она начинает терять упругость и здоровый цвет.

 

Все это приводит к образованию глубоких морщин, обвисанию и потере четких контуров. Исправить это возможно благодаря введению инъекций чистого коллагена!

Nithya (Нития) – уникальный препарат биологического происхождения, показывающий высокий результат, как в омоложении кожи лица, так и в корректирующих процедурах для тела. Препарат состоит из коллагена, раздробленного на микрочастицы, которые стимулируют в организме быстрый рост нового коллагена, достигается быстрый и видимый результат. Концентрированный коллаген обладает 100% совместимостью с человеческим организмом, поэтому для его применения не показано проведение аллергических проб. Введение препарата не вызывает болезненных ощущений

В NITHYA содержится просто рекордное количество коллагена: 32%

Препарат может не только замедлить процессы старения, но и обратить их вспять, спровоцировав выработку новых клеток.

Кому подойдёт препарат?

  • Подходит для пациентов с отёками;
  • Пациентам с мелкоморщинистой кожей;
  • Пациентам с малярными мешками;
  • Тем, у кого наблюдаются растяжки и рубцы, особенно постакне;
  • После родов, для коррекции дряблой кожи;
  • Для тех, кто хочет получить мощный лифтинг;
  • Для подготовки к пластическим операциям, срединным пилингам, лазерным шлифовкам и восстановления после них.

И несмотря на то, что препараты с таким активным ингредиентом уже успешно используются не один год, всё же Нития принадлежит к новому поколению средств для омоложения кожи. Он имеет природное (животное) происхождение, изготавливается в Италии по запатентованной технологии и имеет беспрецедентную степень безопасности — не требует проведения аллергопробы.

Коллаген NITHYA — Возвращает коже упругость изнутри

РЕЗУЛЬТАТ Nithya:

  • повышения качества кожного покрова;
  • тонизирования кожи;
  • уменьшение выраженности стрий, рубцов, в том числе постакне, проявлений целлюлита;
  • уменьшения морщин в зоне коррекции;
  • восстановления естественного овала лица;
  • возвращения утраченных объёмов.

Уже через две недели после первого применения запускается выработка нового коллагена и в результате мы наблюдаем обновленную, глубоко увлажненную, помолодевшую и подтянутую кожу.

Первые результаты появляются сразу же после процедуры, а эффект уплотнения кожи нарастает в течение 7-14 дней.

полный эффект натяжения, уплотнения и утолщения свободной кожи и заполнение тонких линий морщин достигается в течение 4-х недель после завершения процедуры.

Чтобы получить выраженный результат, достаточно всего одного курса.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ УРОВНЯ КОЛЛАГЕНА ЗА 3 ПРОЦЕДУРЫ

Стандартный курс инъекций состоит из трех процедур с перерывами в 15 дней, эффект от NITHYA сохраняется до 1,5 лет!

Биорепарант Нития применяется в дерматотерапии лица и тела, включая такие зоны, как лоб, межбровье, носогубная складка, подбородок, шея, декольте, руки, грудь, живот, ягодицы и бёдра.

Без папул, минимальная реабилитация.

 

Противопоказания

  • беременность, кормление грудью
  • аутоиммунные заболевания кожи
  • онкологические заболевания
  • диабет
  • тяжелые рецидивы хронических заболеваний
  • рецидивный дерматоз
  • наличие острых и/или хронических воспалений либо инфекционного очага в месте проведения процедуры (в том числе, грипп, ОРЗ, герпес)
  • нежелательно проводить процедуру в первые дни менструального цикла
  • сердечно-сосудистые заболевания

 

Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Как помочь восстановить коллаген в вашем лице, чтобы выглядеть моложе

Обновлено 2 января 2021 г.

Тонкие линии, морщины и дряблая кожа все являются частью естественного процесса старения, и коллаген или его недостаток часто является виновником. Потеря коллагена С возрастом наша кожа теряет свою упругость, и нигде это не проявляется так отчетливо, как на нашем лице.Хотите знать, как восстановить коллаген в вашем лице? К счастью, существует ряд косметических процедур, которые помогают восстановить коллаген и наслаждайтесь более гладкой и молодой кожей.

Что такое коллаген и как он работает?

Коллаген — это белок, который естественным образом вырабатывается нашим организмом и секретируется в основном клетки соединительной ткани. Он прочный и гибкий и действует как поддерживающая структура, помогая коже сохранять упругость и эластичность.Уровень коллагена снижается с возрастом, и, к сожалению, предотвратить это невозможно. Хорошая новость в том, что Есть несколько косметических процедур, которые могут восстановить коллаген.

Косметические процедуры, которые помогают стимулировать выработку и рост коллагена

Безоперационные косметические процедуры, подобные приведенным ниже, работают путем восстановления или замены коллагена.

  • Микронидлинг устройства используют серию крошечных игл для проникновения в кожу, создавая «раны», которые создают новый коллаген, когда они лечить.
  • Плазма, обогащенная тромбоцитами, или PRP-терапия , заключается в заборе собственной крови и последующем ее введении. обратно в кожу, чтобы естественным образом стимулировать рост новых тканей.
  • Кожные и филлеры для лица , вводимые в определенные участки кожи, такие как мимические морщины, растяжки клетки, продуцирующие коллаген, и могут сделать кожу более толстой.
  • Скин лазеры для шлифовки создают контролируемый ожог за счет нагрева слоев кожи, что способствует рост новых коллаген-продуцирующих клеток.
  • Химический пилинг использует кислотные растворы для отшелушивания клеток кожи, что помогает стимулировать коллаген рост.
  • Гиалуроновая кислота продукты acid , хотя и не такие долговечные, как вышеперечисленные процедуры, доступны в виде кремов, сыворотки и инъекции.

Когда я увижу результаты по коллагену и как долго они сохранятся?

Первые результаты процедур восстановления коллагена обычно видны сразу.Тем не мение, Рост нового коллагена может занять от четырех до 12 недель. Имейте в виду, что пока эти процедуры может быть очень эффективным при восстановлении и замене коллагена, результаты по выработке коллагена непостоянны. В зависимости от Процедура восстановления коллагена и обработанные участки могут длиться год или дольше. Скорее всего, вам понадобится несколько коллагеновые процедуры с течением времени для поддержания желаемых результатов.

Советы по предотвращению потери коллагена

Соблюдение этих привычек здорового образа жизни может помочь максимально эффективно использовать коллаген, который вы уже используете. есть:

  • Придерживайтесь здоровой диеты с высоким содержанием питательных веществ, включая витамины А. и C
  • Ежедневно ухаживайте за кожей рутина, которая включает солнцезащитный крем и местный ретинол
  • Избегайте повреждения кожи ультрафиолетовыми лучами, вызванными чрезмерным пребыванием на солнце
  • Не курить

Если вы планируете лечение коллагеном, чтобы помочь восстановить коллаген в вашем лице, хорошее место для старт консультирует с дерматологом или косметологом по уходу за кожей.Он или она ответит на ваши вопросы и поработает с вами, чтобы определить лучший способ восстановления коллагена для вашего косметические цели.

Кредитная карта CareCredit — это удобный способ оплаты визитов к дерматологу, косметических лечение и продукты в местах по всей стране. Используйте локатор приемки или загрузите мобильное приложение CareCredit, чтобы найти поставщика или продавца рядом с вы, принимающие CareCredit.

CareCredit предоставляет информацию исключительно для вашего удобства.Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врача по любым медицинским решениям. Ни Synchrony, ни какие-либо из ее дочерних компаний, включая CareCredit, не делают никаких заявления или гарантии в отношении описанных продуктов или услуг.

Как восстановить коллаген на лице | Антивозрастной

1. Массаж лица

Массаж кожи может помочь стимулировать выработку коллагена и укрепить мышечную память. Если мышцы на вашем лице тонизируют, они лучше сохранят стянутость кожи, и больше крови будет циркулировать по коже, помогая добиться сияющего цвета кожи, а также увеличить количество питательных веществ, содержащихся в крови к лицу.

2. Кремы с коллагеном

Кремы с коллагеном

— хороший способ восстановить коллаген в коже, однако, чтобы коллаген работал, вам нужно найти крем, который содержит аминокислоты коллагена, достаточно мелкие, чтобы действительно проникать в кожу, иначе он просто останется сверху. и не оказывает реального влияния на здоровье вашей кожи. Однако нельзя сказать, что они бесполезны, кремы с коллагеном также помогают поддерживать гидратацию, предотвращая потерю воды, что помогает сохранить кожу эластичной и уменьшить появление тонких линий и морщин.

3. Кремы с витамином C

Кремы с витамином C очень полезны для выработки коллагена для кожи, поскольку они не только помогают коже удерживать коллаген, но и способствуют здоровью кожи, волос и ногтей, поэтому обладают множеством преимуществ. . Без витамина С организм не может надеяться на восстановление коллагена на лице, и поэтому эластичность и упругость кожи не будут восстановлены.


4. Диета

Чтобы помочь восстановить коллаген в лице, а также в остальной части тела, чтобы помочь телесным процессам и помочь замедлить старение организма, вы должны есть продукты, богатые белком и витамином С.Вам также следует избегать слишком большого количества сахара, так как потребление сахара вызывает повышение уровня инсулина, что затем вызывает воспаление, которое приводит к расщеплению ценного коллагена и эластина, что делает вас более склонным к появлению морщин, тонких линий и потере эластичности кожи.


5. Не курите

Курение ограничивает кровоснабжение лица, благодаря чему кожа выглядит эластичной и здоровой, а также подавляется выработка коллагена, вызывающего старение кожи.


6.Оставайтесь увлажненными

Сохранение гидратации и поддержание гидратации кожи помогает обеспечить кожный барьер для потери воды, коллаген способен связываться с водой и может естественным образом кондиционировать кожу, чтобы поддерживать уровень влажности, что делает вашу кожу более яркой и ровной. .

11 гениальных способов увеличить выработку коллагена в вашей коже

ЧТО ТАКОЕ КОЛЛАГЕН

Коллаген — самый распространенный и самый сильный белок в вашем теле.Он образуется путем сшивания и связывания аминокислот с образованием коллагеновых волокон. Он составляет около 75% веса вашей кожи и около 30% от общей белковой массы вашего тела. Структурно он состоит из длинных белковых волокон, которые придают коже прочность и удерживают ее вместе. Коллаген помогает клеткам кожи восстанавливаться и обновляться, а также сохраняет кожу влажной.

В вашем теле существует как минимум 16 основных разновидностей коллагена, которые можно найти в соединительной ткани, сухожилиях, хрящах, связках, зубах, костях, клапанах сердца и даже в роговице ваших глаз.Хотя ваша кожа содержит много коллагена, когда вы молоды, его количество уменьшается с возрастом, поэтому она начинает казаться более тонкой и более морщинистой.

Исследования показывают, что местное применение коллагена не способствует сохранению молодости кожи. Поскольку коллаген состоит из крупных белковых молекул, он не может проникнуть через кожу, что затрудняет проникновение в более глубокие слои кожи. Хотя это может помочь с уровнем гидратации, если вы видите, что гидролизованный коллаген рекламируется как актуальный чудесный ингредиент, сэкономьте свои деньги.Вместо этого ищите продукты, содержащие пептиды, витамины и антиоксиданты, которые могут увеличить запасы коллагена и восстановить эластин. Антивозрастные продукты Theraderm специально разработаны для замедления разложения коллагена в коже.

КАКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ КОЛЛАГЕН

Теперь, когда мы знаем, что такое коллаген, давайте посмотрим, что может его повредить. Некоторые из этих вещей можно легко изменить в образе жизни, а другие просто находятся вне нашего контроля.Мы верим, что вы контролируете все, что можете, чтобы неконтролируемое не вышло из-под контроля.

1) Образ жизни и факторы окружающей среды

Загрязнения и свободные радикалы могут уменьшить выработку коллагена и уменьшить эластичность кожи.

2) Высокое потребление сахара

Было показано, что сахар увеличивает скорость конечных продуктов гликирования (AGE), которые повреждают близлежащие белки, ослабляя коллаген и делая его сухим и ломким.

3) Солнце

УФ-лучи повреждают коллаген, находящийся в дерме, вызывая его разрушение, и создают аномальные волокна эластина, которые восстанавливают неправильно образующиеся морщины.

4) Курение

Комбинация химических веществ, содержащихся в табачном дыме, повреждает коллаген и эластин. Никотин также ограничивает кровеносные сосуды, затрудняя доставку кислорода и питательных веществ к коже.

5) Аутоиммунные заболевания

Есть некоторые аутоиммунные заболевания, которые могут вызывать выработку антител к коллагену.

6) Процесс естественного старения

Уровень коллагена снижается и истощается естественным образом на протяжении всей нашей жизни.

11 ГЕНИАЛЬНЫХ СПОСОБОВ ПОВЫШЕНИЯ ПРОИЗВОДСТВА КОЛЛАГЕНА В ВАШЕЙ КОЖЕ

Есть много способов повысить уровень коллагена с помощью диеты и пищевых добавок.

1. Пептиды для местного применения

Разработанные в лаборатории пептиды оказались многообещающими в качестве ингредиента кремов для кожи, который может стимулировать рост и восстановление кожи. Eternox Peptide Creme, Peptide Eye Creme и Anti-Aging Lip Complex содержат антивозрастные пептиды, которые способствуют выработке коллагена. В то время как факторы роста испытали огромный всплеск маркетинговой шумихи, Theraderm Clinical Skin Care дает еще лучшие результаты с комбинацией молочной кислоты и комбинации пептидов в Eternox Peptide Repair Creme.И намного дешевле, чем продукты с факторами роста! Вы можете прочитать об этом здесь.

2. Химический пилинг

Химический пилинг включает нанесение на кожу «химического вещества» с целью отшелушивания поврежденной солнцем утолщенной поверхностной кожи, одновременно стимулируя выработку коллагена для более упругой кожи. Регулярное проведение пилинга (каждые 6-8 недель) приведет к стимуляции коллагена, который улучшает внешний вид морщин.

3.Омега жирные кислоты

Защитите коллаген в коже, соблюдая сбалансированную диету, которая содержит белок в виде жирной рыбы с высоким содержанием омега-3 жирных кислот и витамина А (который обладает противовоспалительным действием) и содержит антиоксиданты, которые удаляют свободные радикалы. и предотвратить потерю или деградацию коллагена.

4. Костный бульон

Считается, что регулярное употребление костного бульона имеет питательные и лечебные свойства, поскольку коллаген вымывается из костей в процессе приготовления.Это также может помочь при воспалении и улучшить состояние кожи.

5. Ограничьте или сократите потребление кофеина

Имеются данные о том, что кофеин может оказывать неблагоприятное воздействие на старение кожи и процесс заживления ран на коже человека.

6. Гиалуроновая кислота

Этот антивозрастной ингредиент является важным компонентом коллагена в коже. Гиалуроновая кислота рекламируется как средство ускорения восстановления и снятия боли в суставах. Одно исследование предполагает, что гиалуроновая кислота может помочь увеличить выработку коллагена в организме человека.Гиалуроновая кислота естественным образом содержится в организме, но с возрастом ее количество уменьшается. Однако без адекватного уровня витамина С ваше тело не сможет в полной мере воспользоваться продуктами, содержащими гиалуроновую кислоту. Theraderm OPC Reparative Serum содержит этот усиливающий гидратацию ингредиент, который поможет восстановить вашу коллагеновую основу.

7. Витамин C

Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С и аминокислотами, может повысить уровень гиалуроновой кислоты и коллагена в организме, поскольку оба они важны для кожи.Продукты, богатые витамином С, включают цитрусовые, папайю, клубнику, брокколи и зеленые листовые овощи, такие как кинза. Его также можно принимать в качестве добавки и лучше всего сочетать с пикногенолом.

8. Алоэ Вера

Все мы знаем, что алоэ вера оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на кожу при местном применении. Недавние исследования показали, что экстрагированные стеролы алоэ, принимаемые в качестве добавки, удваивают выработку коллагена и гиалуроновой кислоты.

9.Антиоксиданты

Антиоксиданты защищают кожу от повреждения свободными радикалами. Некоторые антиоксиданты, такие как пикногенол, содержащиеся в OPC Reparative Serum, повышают эффективность производства коллагена и омолаживают кожу. Как можно чаще включайте в свой рацион зеленый чай, чернику, экстракт солодки, экстракт шелковицы, мате, экстракт граната, астрагал, корицу, эфирные масла базилика, орегано и тимьяна.

10. Женьшень

Антивозрастное действие женьшеня хорошо задокументировано.Женьшень впитывается в кожу, не вызывая побочных реакций, которые вызывают многие химические фармацевтические препараты, и помогает коже сохранять свою первоначальную форму. Также было обнаружено, что он способствует росту коллагена. Исследования показали, что женьшень защищает кожу от воздействия солнечных лучей. Антиоксиданты, которые попадают в ваш кровоток, когда вы принимаете добавки с женьшенем или пьете чай, содержащий женьшень, могут защитить здоровые клетки и способствовать сиянию кожи.

11.Водоросли

Ингредиенты из морских растений становятся все более популярными в косметических процедурах. Это связано с тем, что большая часть повреждений кожи вызвана «окислением» — воздействием на кожу таких элементов, как загрязнения, которые могут нарушить рост клеток. Водоросли способны предотвратить окисление, лишающее вашу кожу эластичности и коллагена. Водоросли доступны в большинстве магазинов здорового питания в виде пероральных добавок.

Микроэлементы и изменения в образе жизни, которые могут способствовать образованию коллагена, включают:

Антоцианы — содержатся в ежевике, чернике, малине и вишне.

Пролин — содержится в яичных белках, сыре, сое, капусте и мясе.

Витамин A — содержится в растениях, таких как бета-каротин, и в продуктах животного происхождения.

Медь — содержится в моллюсках, красном мясе, орехах и некоторых питьевых водах.

Лазерная терапия красным светом — может стимулировать и увеличивать рост коллагена в коже. Это низкоуровневый или (LLLT) лазер, который неинвазивен, безопасен и может улучшить эластичность кожи и уменьшить морщины.

Регулярный режим упражнений — помогает уменьшить видимое старение, защищая коллаген и дольше сохраняя здоровье кожи, костей, мышц и суставов.

Как восстановить коллаген — Коллагеновые добавки и напитки

Несколько исследований показали, что пероральный прием пептидов коллагена может уменьшить морщины на коже и иметь другие положительные эффекты на кожу. Польза коллагена, принимаемого в качестве добавки, многочисленна и может выходить даже за рамки ухода за кожей.

«Несколько исследований указывают на многочисленные преимущества коллагеновых пептидов в поддержке соединительных тканей по всему телу», — говорит доктор Шелена Лалджи, основатель и медицинский директор Центра здоровья и эстетики доктора Шела в Техасе, сертифицированный акушер-гинеколог. и автор книги «Я женщина: наши пути к здоровью, счастью и гармонии». «Например, пожилые люди с износом суставов могут испытывать дискомфорт и получать пользу от добавок коллагена.Спортсмены хотят чувствовать себя хорошо и оптимизировать свои спортивные результаты, поддерживая опорно-двигательный аппарат. Взрослые, которые потеряли влагу в коже из-за старения, факторов окружающей среды и воздействия солнца, и которые хотели бы улучшить свой общий внешний вид, также получат пользу от гидролизованного коллагена ».

Но аналогично кремам и сывороткам, только потому, что добавка заявлена ​​и была создана в лаборатории, не означает, что она достаточно эффективна, чтобы обеспечить такие результаты. Лалджи, который является медицинским консультантом Douglas Laboratories, говорит, что крайне важно покупать добавки у производителей пищевых добавок профессионального уровня, которые сертифицированы GMP и выходят за рамки сертификатов и аккредитации, которые проверяют их продукты на эффективность и безопасность.

«Один из самых быстрых и простых способов убедиться в чистоте добавки — просто взглянуть на ингредиенты», — говорит Лалджи. «Если в него добавлено очень мало ингредиентов, скорее всего, он произведен без ненужных наполнителей или добавок. Я также твердо уверен, что цена — это показатель надбавки. Чем меньше вы платите за добавку, тем она, скорее всего, менее чиста. Нельзя сказать, что вы должны платить непомерную сумму за добавку коллагена, но знайте, что коллаген не является дешевым ингредиентом, и поэтому, чтобы получить его в чистом виде, вы можете рассчитывать на то, что заплатите за него немного больше.

Поскольку добавки с коллагеном — относительно новая категория, некоторые эксперты сохраняют здоровую степень скептицизма в отношении ожидаемых результатов.

«Коллаген — это большая молекула, которая по большей части расщепляется на составляющие ее аминокислоты в кишечнике», — говорит Цайхнер. «Было высказано предположение, что эти аминокислоты попадают в кровоток и являются строительными блоками для производства нового здорового коллагена. Однако мнение о добавках коллагена еще не решено ».

На данный момент добавки с коллагеном, производимые уважаемой компанией, не могут повредить и могут помочь (а могут и нет).Кто знает, добавки могут стать вампирским лицом 2023 года. И вы станете гуру по уходу за кожей в стиле Кардашьян с сияющей кожей, который сможет улыбнуться и сказать, что вы знали о них с самого начала.

Как восстановить коллаген на лице: 7 советов по увеличению коллагена

Коллаген — это структурный белок, отвечающий за упругость, эластичность, эластичность и молодой вид кожи.

Таким образом, он отказывается именно от того, чего мы хотим, — от здорового сияющего цвета лица.

После 20 лет ваш коллаген начнет снижаться на 1-2% в год, что в конечном итоге приведет к более тонкой, крепкой, морщинистой и дряблой коже.

Но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь восстановить коллаген или поддержать его текущее производство коллагена.

1. Массаж лица

Некоторые предварительные исследования показывают, что массаж лица может помочь повысить выработку кожей коллагеновых волокон.

Чтобы легко интегрировать это в свой распорядок красоты, вам не нужно планировать уход за лицом, просто нежно массируйте лицо восходящими движениями, нанося увлажняющие кремы или сыворотки.

2. Ешьте и примените витамин C

Достаточный уровень витамина C в коже помогает стимулировать выработку большего количества коллагена и помогает предотвратить его разрушение при воздействии на кожу ультрафиолетовых лучей.

И хотя ежедневное употребление достаточного количества витамина С в вашем рационе необходимо, и его нельзя пропускать, добавление крема или сыворотки, содержащих витамин С, может увеличить количество витамина С, обнаруженного в клетках вашей кожи, чтобы оптимизировать производство коллагена.

Strut Brightly Formula содержит высокоактивный витамин С в дополнение к другим осветляющим кожу ингредиентам в составе, разработанном врачом.

3. Бросьте курить

Курение может привести к снижению общего производства коллагена в коже, в дополнение ко всем другим не лучшим вещам, которые вы уже знаете о курении.

Одно исследование измеряло коллаген I и III у курильщиков и некурящих и показало, что те, кто курил, вырабатывали на 18% и 22% соответственно меньше коллагена в своей коже по сравнению с некурящими контрольными людьми.

Итак, вы можете добавить «лучшую кожу» к длинному списку причин, по которым вам следует бросить курить сегодня, если вы хотите восстановить коллаген на лице.

4. Пейте больше воды

Увлажнение отлично влияет на цвет лица, но какое отношение оно имеет к коллагену в вашей коже?

Согласно одному исследованию, если коллаген не находится в адекватно гидратированной среде, его форма может исказиться и стать жесткой или менее стабильной.

Держите нашу кожу увлажненной с помощью большого количества воды, увлажняющих продуктов и увлажняющих средств для ухода за кожей.

5. Используйте ретиноиды

Ретиноиды, такие как третиноин, могут помочь увеличить выработку коллагена в коже, поврежденной солнцем.

В одном исследовании участники ежедневно наносили крем третиноин на поврежденную солнцем кожу, а затем с самого начала измеряли изменения в коллагене.

После 10-12 месяцев применения третиноина в группе лечения наблюдалось 80% -ное увеличение образования коллагена 1 по сравнению с группой плацебо-крема, у которой было увеличение на 14%.

Третиноин отпускается только по рецепту, и вы можете найти его в рецепте нашего врача Крем против старения Strut .

6. Попробуйте коллагеновую добавку

Хотя необходимо провести дополнительные исследования, действительно ли прием коллагеновых добавок помогает улучшить уровень коллагена в коже, некоторые первоначальные исследования выглядят многообещающими.

В одном исследовании пациенты принимали коллагеновые добавки ежедневно в течение двенадцати недель, а затем измеряли улучшения в коже, включая содержание коллагена в коже.

После периода лечения измерение коллагена в области кожи «гусиные лапки» улучшилось на 19% по сравнению с исходным уровнем, а кожа предплечья увеличилась на 12%.

StrutVite — это наша сильнодействующая добавка для волос, кожи и ногтей, созданная фармацевтами, которая содержит коллаген в качестве одного из ингредиентов.

7. Берегите солнце

Солнечные УФ-лучи могут повредить кожу, в том числе расщепление коллагена.

Если вы собираетесь выйти на солнце, не забудьте нанести солнцезащитный крем или просто наносите 30+ SPF каждый день.

Потому что, если вы изо всех сил стараетесь восстановить коллаген, вы не окажете своей коже никакой пользы, пропустив солнцезащитный крем и разрушив его еще больше.

Как восстановить коллаген кожи без игл

Замедленное производство коллагена в коже является признаком процесса старения. Способность производить новые волокна коллагена замедляется, в то время как существующие волокна разрушаются. Это приводит к распространенным признакам старения, таким как тонкие линии, морщины и дряблая кожа. Хотя инъекции и наполнители являются вариантом, можно восстановить коллаген без использования игл.

Ищите другие варианты лечения, например, лазерную терапию. Технологии ухода за кожей прошли долгий путь. Теперь дерматологи могут стимулировать естественный процесс производства коллагена в коже с помощью совершенно безопасных лазеров. Эта процедура неинвазивна и выполняется менее чем за час.

Рассмотрите возможность микродермабразии дома или в кабинете дерматолога. Микродермабразия — это процесс удаления верхнего слоя клеток кожи с помощью химического пилинга или скраба. По мере заживления кожи стимулируется выработка новых коллагеновых волокон.

Обязательно ешьте продукты, богатые витамином Е, или принимайте ежедневные добавки. Витамин Е помогает восстанавливать волокна коллагена и поддерживает естественное производство коллагена.

Включите в повседневный рацион продукты с высоким содержанием витамина С. Такие продукты, как фрукты, зеленые овощи и молочные продукты, богаты витамином С, который является антиоксидантом. Этот витамин также добавляет водород и кислород к коллагеновым клеткам кожи. Затем аминокислоты в коллагеновых клетках могут выполнять свои функции образования коллагена.

Используйте ночной крем для кожи, содержащий ретинол, производное витамина А. Ретинол является активным ингредиентом многих рецептурных, а также отпускаемых без рецепта кожных препаратов. Известно, что он стимулирует естественное производство коллагена в организме. Всегда наносите его перед сном, так как солнце инактивирует ретинол.

Есть много способов стимулировать естественное восстановление коллагеновых волокон в коже без инъекций наполнителя. Хотя поначалу результаты могут быть не такими впечатляющими, они, безусловно, более продолжительны.

Copyright 2012. По лицензии Ahwatukee Skin and Laser. Все права защищены

Следите за нами и ставьте лайки:

Как восстановить коллаген в лице

Если вы один из миллионов людей, которые хотят сохранить молодую и здоровую кожу, то вы, скорее всего, хорошо знакомы со словом «коллаген».Это важный белок, который необходим нашему организму для сохранения молодой и здоровой кожи. Когда уровень коллагена в организме высок, кожа становится гладкой, эластичной и упругой, поскольку основная цель коллагена — самообновление и восстановление. Однако с возрастом выработка коллагена в коже естественным образом замедляется, что является одной из причин, почему наша кожа начинает провисать и образовывать морщины.

К счастью, есть много способов поддерживать и стимулировать выработку коллагена, независимо от нашего возраста.Когда дело доходит до опробования способов восстановления коллагена на лице, нет предела, но вам нужны самые лучшие, самые безопасные и эффективные методы питания и сохранения вашего бодрого и сияющего лица. Спектр методов восстановления коллагена варьируется от приема пищи, кремов, сывороток и добавок до неинвазивных и хирургических процедур.

Мы все хотим быть молодыми вечно, и, учитывая изобилие коллагена в пределах досягаемости, это абсолютно возможно. Читайте дальше, чтобы узнать, как эффективно восстановить драгоценный коллаген на лице.

Естественный подход: продукты питания и питательные вещества

Все мы знаем, что наш организм отлично усваивает питательные вещества из пищи, которую мы перевариваем. Вы когда-нибудь слышали популярную поговорку «Ты то, что ты ешь»? Вот некоторые продукты, которые вы должны включить в свой рацион, чтобы повысить уровень коллагена:

Омега-3 жирные кислоты

Употребление в пищу рыбы, такой как лосось и тунец, — отличный и простой лайфхак, когда дело доходит до поддержания уровня коллагена в вашей коже. Рыбий жир и добавки с рыбьим жиром чрезвычайно богаты жирными кислотами омега-3.Жирные кислоты омега-3 содержат большое количество витамина А и обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с потерей и разложением коллагена в организме. Другие виды пищи, богатые полезными белками и аминокислотами, — это мясо, бобы, молочные продукты и желатин.

Витамин C

Еще один известный способ сохранить молодость кожи — увеличить потребление витамина С. Организм человека не способен самостоятельно вырабатывать витамин С, поэтому рекомендуется получать суточные дозы витамина С с пищей.Листовые зеленые овощи, цитрусовые, клубника, брокколи и папайя — отличные источники витамина С.

Гиалуроновая кислота

Гиалуроновая кислота — еще одно соединение, повышающее выработку коллагена в коже. Получите дозу гиалуроновой кислоты, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием аминокислот, такие как бобы, соя и корнеплоды.

Женьшень

Женьшень уже много веков является незаменимым ингредиентом в традиционной медицине. Доказано, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства женьшеня увеличивают выработку коллагена в кровотоке.Кроме того, некоторые специалисты считают, что женьшень предотвращает старение клеток кожи. Женьшень часто принимают в виде чая, так что с этого момента лучше начните добавлять это чудо-блюдо на свой стол для завтрака!

Антиоксиданты

Наконец, обратите внимание на пищу, богатую антиоксидантами. Они помогают защитить наш организм от свободных радикалов, которые, как известно, вызывают серьезные признаки старения. Антиоксиданты имеют отличную репутацию, но не все продукты с антиоксидантами повышают выработку коллагена, но они усиливают коллаген, уже присутствующий в вашем теле, гарантируя, что они выполняют свою работу на оптимальном уровне.Примеры продуктов, богатых антиоксидантами, включают следующее:

  • Черника
  • Yerba mate
  • Василий
  • Орегано
  • Тимьян
  • Корица
  • Чай зеленый
  • Экстракт солодки
  • Экстракт шелковицы
  • Экстракт граната
  • Кофейный экстракт
  • Астрагал

Добавки и кремы

Рынок красоты — это кладезь кремов, лосьонов, сывороток и добавок, направленных на восстановление молодой кожи.Одним из жизненно важных ингредиентов, на которые следует обратить внимание при покупке кремов и добавок, является алоэ вера. Алоэ вера, традиционно используемое для облегчения боли от солнечных ожогов и высыпаний, также обладает стимулирующими свойствами коллагена. Алоэ обладает способностью стимулировать рост коллагена и, в свою очередь, уменьшать мимические морщины. Многие люди доверяют гелям алоэ вера, кремам для местного применения и добавкам.

Как упоминалось в предыдущем разделе, пища, богатая женьшенем и антиоксидантами, может усилить и стимулировать выработку коллагена.Если вы не хотите пользоваться этими полезными преимуществами с помощью еды, вы всегда можете принимать добавки. Специалисты всегда могут порекомендовать отличную альтернативу здоровой дозе женьшеня и антиоксидантов.

Защита кожи

Купание в тепле и лучах солнца — один из лучших способов насладиться яркими солнечными летними днями на пляже или в парке. Однако не секрет, что солнце испускает вредные ультрафиолетовые лучи, которые могут существенно повредить кожу.Признаки повреждения солнцем включают пятна на печени, морщины, кожистую кожу, солнечный эластоз и актинический кератоз.

Клетки кожи живут в постоянном цикле регенерации. Независимо от этого есть внешние факторы, которые могут повредить кожу. Помимо длительного пребывания на солнце, загрязнение и суровые погодные условия могут нанести удар по вашей чувствительной коже. Когда клетки кожи повреждаются, организм заменяет их. Когда клетки кожи заменяются новыми, уровень коллагена значительно снижается.

Защитите свою кожу от вредных внешних воздействий, поддерживая постоянный режим кожи:

  • Ежедневно мойте и отшелушивайте лицо. Это помогает защитить коллаген, который уже присутствует в вашей коже.
  • Наносите крем для загара, когда выходите на улицу в солнечные дни. Продолжительное пребывание на солнце может повредить кожу и привести к ее старению.
  • Когда дни очень яркие и солнечные, не выходите из дома без шляпы, чтобы обеспечить дополнительную защиту вашему лицу.Кроме того, наденьте солнцезащитные очки, чтобы защитить чувствительный коллаген вокруг глаз.
  • Если вы курите и хотите одновременно увеличить выработку коллагена в организме, вам придется отказаться от одного из них! Правильно, курение имеет те же эффекты, что и повреждение солнцем. Опасные последствия курения могут вызвать резкую потерю коллагена. Итак, если вы цените здоровье и красоту своей кожи, вам лучше попробовать сократить курение.

Дерматологические процедуры

В зависимости от ваших конкретных потребностей большинство дерматологов выполнят процедуры с использованием лазера или наполнителя.Эти процедуры восстанавливают поврежденный коллаген и стимулируют его рост:

Терапия красным светом

Одним из эффективных методов, применяемых специалистами, является терапия красным светом, также известная как лазерная терапия с низким уровнем излучения.

Тепло от лазеров десятилетиями использовалось как средство избавления от поврежденного коллагена и повышения активности наших вырабатывающих коллаген клеток. Доказано, что эта медицинская альтернатива увеличивает выработку коллагена, уменьшает появление морщин и улучшает эластичность кожи.

Терапия красным светом — это безопасное и широко используемое лечение, повышающее уровень коллагена, которое является неинвазивным и не имеет побочных эффектов. В довершение всего, эта дерматологическая процедура требует минимального времени восстановления.

Наполнители с гиалуроновой кислотой

Наполнители с гиалуроновой кислотой специализируются на стимуляции выработки коллагена путем растяжения фибробластов (клеток, продуцирующих коллаген). Помимо мгновенного обновления кожи, эти наполнители также используют коллаген для создания более толстой кожи.

Микронидлинг

Этот вид дерматологической процедуры также известен как индукционная терапия. Во время микронидлинга в верхнем слое кожи создаются небольшие микропункты. Используемые тонкие иглы заставляют кожу переходить в режим восстановления, что также активирует выработку нового коллагена. Микронидлинг — это эффективный и безболезненный способ стимулировать выработку организмом столь необходимого количества коллагена.

Уход за лицом

Большинство из нас регулярно направляется в наши проверенные дерматологические клиники и спа-салоны за старым добрым лицом.Наряду с ранее упомянутыми методами производство коллагена ускоряется, когда улучшается приток крови и кислорода. Получите естественный эффект подтяжки лица и уменьшите образование морщин, регулярно выполняя массаж лица или лица. Движения способствуют хорошему кровотоку и помогают улучшить контур мышц лица. В конце концов, наличие сильных мускулов придает вашему лицу привлекательную структуру, которая придает ему обновленное сияние.

Посмотрите сегодня моложе!

С возрастом выработка коллагена естественным образом замедляется, но с правильной диетой, приемом витаминов и защитой от солнца / загрязнения мы можем игнорировать неблагоприятные признаки старения и поддерживать это молодое и сияющее сияние.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *