Как восстановить кожу после лета: Как восстановить кожу после лета – Как восстановить кожу после лета: лучшие советы и рекомендации

Содержание

Как восстановить кожу после лета

Привет, мои дорогие, чительницы!

Скоро лето!!! Знаете, я, наверное, вас не удивлю, если скажу, что я очень его люблю! Так же, как и вы, да?

И так же, как и вы, я очень сильно расстраиваюсь, если вижу, что моя кожа после летней жары, зноя, сухого воздуха и активного солнца становится слишком уж пересушенной.

Когда становятся заметны мелкие морщинки, появляются пигментные пятна…

Значит, что-то недосмотрела, где-то что-то упустила, недостаточно защищала кожу…

Я, конечно, понимаю, что тут защищай-не защищай, а воздействие солнца всё-таки сказывается, как ни крути… Не прятаться же от него, во всяком случае…

Поэтому я решила заранее написать этот пост и собрать самые эффективные способы, как восстановить кожу после лета, периода  отпусков, моря и жары?

Способы ЕСТЬ! Их МНОГО! И они весьма ПРОСТЫ!

Из этой статьи вы узнаете:

 Как восстановить кожу после лета -секреты и рекомендации

Что происходит летом с нашей кожей и чем это опасно?

Летняя жара, пересушенный воздух, лишённый влаги, слишком активное солнечное излучение – это всё такой стресс для нашей кожи, девочки!

Она становится обезвоженной, сухой, на ней появляются неприятные пятна, обостряются ранее имевшиеся проблемы (прыщи, угри и т.д.)… В общем, внешний вид – не айс, прямо скажем…

И это ещё пол беды. Все эти проблемы вызывают преждевременное старение кожи! Вот в чём настоящая проблема!

Нам такое надо? Не надо, правильно! Значит, будем защищаться и восстанавливаться!

И в самом начале я скажу о минимальных мерах профилактики, которые уберегут нашу кожу, насколько это возможно, от неприятных проблем.

Это гораздо лучше, чем потом сидеть и плакать, разгребая проблемы с кожей, бегать в отчаянии по салонам, покупать сумасшедше-дорогие крема, надеясь на их «волшебную силу», так?

Как защитить кожу от жаркого солнца, сохранив её молодость?

  • Первое правило

Начинать защищать кожу надо уже весной, девочки!

Именно первые весенние лучи солнца – это настоящая беда и стресс для нашей кожи! Она после зимы совсем уж не ожидает такого «удара»!

Поэтому и реагирует сразу пигментацией, аллергией и т.д.! К тому же, она ослаблена весенним авитаминозом и нуждается в нашей защите!

И её НАДО поддержать!

  • Второе правило

Это хороший солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF). Особенно, в самом начале, когда кожа только-только начинает привыкать к солнцу!

Уже года три я  использую вот такой солнцезащитный крем

И не забывайте обновлять крем, как минимум, каждые четыре часа! Вне зависимости от того, купались вы или нет. Это должно быть чётко!

Да, и не забывайте наносить его на шею, декольте и все открытые части тела, особенно руки. Руки! Мы всегда забываем про руки! Всё лицо да лицо… Оно для нас самое главное… Как будто другого у нас ничего и нет…

А ведь, возраст женщины что выдаёт, девочки? Правильно, шея и руки! Так что защищать, беречь, любить надо не только лицо .

Если день пасмурный и на небе облака и тучи, то это не повод выходить из дома без предварительного нанесения крема с солнцезащитным фактором! Защитные крема мы наносим КАЖДЫЙ день, вне зависимости от погоды, девочки!

Ведь, если мы не видим солнца, это не значит, что его нет, так ведь?

 Как восстановить кожу после лета

  • Третье правило

Это, безусловно, витамины и минералы.  Если ваше ежедневное меню не обладает  полноценной питательной ценностью, купите хороший витаминный комплекс.

Сейчас очень много в продаже натуральных, есть специальные, типа «кожа-ногти-волосы», есть специальные «для женщин».

В общем, любые, главное – принимайте!

Я покупаю вот такие витамины и мне они очень, очень нравятся.

  • Четвёртое  и пятое правило

Старайтесь, всё-таки, закрывать максимально лицо, когда находитесь на пляже. Чем угодно, как угодно, хоть отворачивайтесь от прямых лучей!

Например, при помощи широкополой шляпы. Это модно, это красиво, это элегантно! И это убережёт вас от дополнительных морщинок, зачем они вам?

А лучше всего, загорайте в тени. Это САМЫЙ безопасный загар, кстати. И от этого он не менее красивый! А знающие любительницы загорать говорят, что он БОЛЕЕ красивый даже, чем на жгуче-палящем солнце!

О том, как загорать правильно, я подробно рассказывала в этой статье 

  • Шестое правило

Самое безопасное для нашей кожи время пребывания на солнце – это с самого рассвета и до 9, максимум до 10 утра. И потом уже – вечером, после 16, а лучше даже – после 17 часов и до заката.

В это время солнце самое ласковое!!

  • Седьмое правило

Никаких отбеливающих процедур для кожи в летнее время, никаких пилингов!

Только мягкое отшелушивание при помощи скраба. И лучше это делать на ночь, чтобы кожа успела лучше восстановиться.

  •  Восьмое правило

Обязательно нужно хорошо очищать кожу вечером и каждый день пользоваться увлажняющими и питательными кремами, делать маски для кожи дома или в салоне.

  • Девятое правило

Пейте много воды, особенно в сильную жару. Пейте даже тогда, когда не очень хочется! Возьмите себе за правило это, выработайте у себя такую привычку, вы не пожалеете!

Мы же состоим на 80% из воды, и малейшее обезвоживание мгновенно грозит нашей коже, как минимум сухостью, как максимум – морщинами.

У меня уже очень много лет, как есть привычка – я из дома ВООБЩЕ никогда не выхожу без бутылочки воды, особенно – летом! Если знаю, что надолго ухожу, беру большую бутылочку с водой, если не надолго – маленькую… Да, таскаю её постоянно с собой… А что поделать? Для меня лучше потаскать с собой бутылку с водой (что не всегда удобно, согласна…), чем раньше времени постареть и иметь «высушенное» лицо…

Как восстановить пересушенную кожу после лета?

Тут есть два способа – салонные (профессиональные) процедуры и домашние. Что выбрать – решать вам.

Зачастую лучший выбор – это совмещать и салонный, и домашний уход. А если нет особых проблем, то тут, конечно, можно справиться и домашними средствами.

Что предлагают салоны:

  • Это так называемые, процедуры «after sun».

Это оксимезотерапия с использованием профессиональной клеточной косметики, которая активно насыщает кожу кислородом, улучшает её тканевое дыхание и цвет лица, прекрасно увляжняет и омолаживает кожу.

  • Это микротоковая терапия.

Она прекрасным образом ускоряет регенерацию (восстановление) клеток кожи, стимулирует мощную выработку коллагена, эластина в коже, тем самым являясь сильнейшей профилактикой старения!

Грамотный косметолог подберёт вам индивидуально те процедуры, которые подходят именно ВАШЕЙ коже, именно с ВАШИМИ проблемами.

Как восстановить кожу после лета в домашних условиях?

Важные правила:

  •  тщательное очищение кожи и мягкий пилинг.
  •  увлажнение кожи.
  •  укрепление при помощи хорошего массажа (самомассажа).

Рассмотрим основные важные моменты:

  • Маски – увлажняющие, укрепляющие, питательные и регенерирующие

Если это маски из натуральных продуктов, приготовленные собственными руками, то лучший выбор – это маски на основе фруктов и ягод, особенно винограда.

Такие маски содержат максимальное количество антиоксидантов, которые враз устраняют любые повреждения кожного покрова, а это, ведь, так нужно нашей коже именно сейчас!

Добавления в маски – это масла первого холодного отжима, мёд, жирный домашний творог, сливки, сметана, куриные желтки, сок алоэ (просто мощнейшая вещь!).

И не забываем про травки-муравки и цветочки, типа ромашки и календулы. Они самой Природой предназначены для нашей Молодости и Красоты!

  • Крем лучше всего выбрать с натуральными маслами и пантенолом

Девочки, вот сейчас САМОЕ ВРЕМЯ купить качественную, натуральную косметику для ухода за кожей по вашему типу, которая будет включать в себя все этапы грамотного ухода!

  • Очищение кожи

Очень важный этап.

И здесь необходимо именно ТЩАТЕЛЬНОЕ очищение. Скраб (пилинг) – отлично! Но не переусердствуйте, без фанатизма только!

Пару раз в неделю вполне достаточно.

Замечательно будет распарить лицо перед скрабированием.

Можно это делать горячем душе, в ванной, при помощи специальных аппаратов — паровых ванночек, можно сделать «самодельную» паровую ванночку, распарив лицо над ёмкостью с горячей водой, накрывшись при этом полотенцем…

  • Но лучше всего, конечно, это парная. Сауна, баня, хамам – выбор за вами!

После таких процедур кожа начинает сиять чистотой и молодостью! К тому же, она будет впитывать все активные компоненты из кремов-сывороток и масок нааамного лучше!

  • Гидратация кожи (увлажнение)

Это очень необходимый и важный этап. Без достаточного увлажнения кожа никогда не будет выглядеть молодой и упругой.

Поэтому качественный, хороший увлажняющий крем – это не то, на чём надо сейчас экономить!

Что должен содержать хороший крем:

  • Это NMF (натуральный фактор, способствующий увлажнению), морской коллаген (таласферы), липосомы. Обязательно — гиалуроновую кислоту и глицерин.
  • А также растительные маслá: жожоба, масло авокадо, масло арахиса, миндаля, масло ростков пшеницы, различные экстракты из трав и ягод, мед, алоэ, провитамин В5, витамин Е и т.д.

Я последнее время просто подсела на вот такой крем с экстрактом улитки 

Обязательно носите всегда с собой в сумочке увляжняющий спрей. Это может быть термальная вода, любой тоник, натуральная розовая вода, что угодно… Хоть обычная вода

Главное – почаще распыляйте её на лицо.

Лично у меня всегда в летний период в сумочке мини-флакончик со спреем. Я предпочитаю натуральную розовую воду, а вы уж выбирайте сами, чем увлажнять.

Это прекрасный, чудесный способ восстановления и укрепления кожи! И даже одновременного увлажнения и питания, ведь, массаж делается по маслу или крему, который будет дополнительно ухаживать за кожей.

Хороший массаж укрепляет, восстанавливает и подтягивает кожу, создаёт чёткий овал лица, контур, предупреждает обвисание кожи.

Доказано, что регулярный массаж лица, шеи и декольте способствует активной выработке коллагена и эластина в коже, что означает долгую и прекрасную Молодость нашей кожи! Это просто замечательно, да?

Вот лично я уже много лет хожу к своей подруге, косметологу, на массаж лица.

Знаете, у меня просто слов нет, чтобы описать, как важна эта процедура для молодой, сияющей, упругой кожи! После КАЖДОЙ процедуры она становится ещё моложе, она становится увлажнённая, напитанная, как будто изнутри чем-то её «подкачивают»

Хотя я  делаю массаж исключительно по маслу. Обычному растительному маслу. Кокосовое, миндальное, кунжутное… Комбинирую их часто, добавляю туда эфирные масла, витаминки… И – со своей «личной» бутылочкой – на массаж.

Результат – вау и супер! После лета – это вообще то, что надо! А цвет лица какой после массажа – это вообще отдельная тема…

В общем, рекомендую и не пожалеете!

Домашние маски для пересушенной кожи лица

И напоследок, хотите парочку рецептов домашних масок? Отлично!

Сначала правила:

  •  тщательно очистить кожу лица,
  •  отлично будет, если вы её предварительно распарите.
  • после нанесения маски забудьте обо всех делах и полежите, наконец, спокойно хоть 20 минут! Подождёт ваша «куча дел»!
  •  маску смываем тёплой водичкой и после этого обязательно наносим увлажняющий крем. Под него можно сыворотку – это будет просто чудесно!

Если всё это сделано – прекрасный результат вам гарантирован!

Итак, рецепты:

  • Масло оливковое + сок алоэ + один желток яйца куриного + чуток сметаны или сливок (можно и творог, только жирный) + мёд.

Эта маска просто бомба, как разглаживает мелкие морщинки и увлажняет кожу!

  • Масло оливковое (кунжутное, из проростков пшеницы) + мёд хорошего качества + два желточка куриных.

Маска наносится в несколько слоёв, поэтапно. Один сой чуть только начинает подсыхать – сразу наносим второй и т.д. Не допускаем высыхания ни в коем разе!

Эффект – как от маски-плёнки, девочки! Только нааамного лучше, мне нравится намного больше. Знаете, почему? Кожа более увлажнённая становится и при этом просто глянцевая, как зеркало! Попробуйте! Потом напишете в комментариях, понравилось ли, ок?

Сок апельсина отлично увлажняет кожу. А в сочетании с мёдом он работает ещё лучше!

И еще немного советов!

 Как восстановить кожу после лета — Мои летние «лайфхаки»

Делюсь с радостью, надеюсь, что вам пригодятся:

  • Я очень люблю добавлять в маски для лица овсяную муку.

Она просто замечательно питает кожу, разглаживает её и делает бархатной, нежной, как у ребёночка!

Кстати, это супер-средство для придания консистенции абсолютно ЛЮБОЙ маске.

А овсяночка – это «два в одном» — и питание, и консистенция. Спасение просто, как для меня, во всяком случае… J

Во-первых, они сами по себе прекрасно ухаживают за кожей, а во-вторых, являются такими себе «транспортировщиками» всех полезных питательных веществ, доставляя их в слои кожи более глубоко. А значит, и результат лучше!

  • Таким же «транспортировщиком» является и мёд.

Недаром китайцы называют мёд «конём», который доставляет в организм (а в нашем случае – в кожу) всё то полезное, что поступает в него вместе с ним!

А китайцы ерунды не скажут… Они мудрые, я к ним прислушиваюсь и добавляю мёд почти в каждую свою маску для лица, в скрабы для тела и т.д.

  • Ещё один мой «лайфхак» — это виноградный сок.

Нет, не только в маски, а внутрь! Да-да, именно так!

Это супер-мощное омолаживающее и восстанавливающее кожу и весь организм в целом средство!

Древнее, проверенное веками… И как раз сезон винограда начинается летом, ближе к осени. Думаете, это так «случайно»? Думаю, что нет… Природа сама позаботилась обо всём за нас, наша задача – с благодарностью пользоваться её Подарками !!

Какие результаты я вижу во время «соково-виноградной атаки», которую я устраиваю себе регулярно, каждый год?

Во-первых, это увеличение сил, энергии, жизнерадостности, улучшение общего самочувствия на 1000% и, конечно же, улучшение кожи лица. Она свежеет, молодеет, подтягивается… Куда-то пропадает сухость… А приходит свежесть и сияние.

Тут важно ещё понимать, что восстановление кожи, особенно после жаркого лета – это не раз-два и «где результат?»

Это надо тщательно и ЕЖЕДНЕВНО трудится, ведь, результат того стоит!

Тем более, что труд этот – приятный!

Пишите в комментариях, рассказывайте свои способы восстановления кожи и поддержания её в «ресурсном состоянии», буду вам очень признательна!

А на сегодня всё. Пока-пока! И не забудьте поделиться моей статьёй с подружками в соц.сетях!

 С вами была Алена Яснева, Всем Красоты!!!

фото@@ belchonock

 Как восстановить кожу после лета

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОИМ ГРУППАМ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ

3 3 3

Нажимая кнопку «Отправить», вы соглашаетесь с нашей

Как восстановить кожу после лета: лучшие советы и рекомендации

Лето − это не только прекрасная и тёплая пора, отождествляющаяся с отдыхом и релаксом. Летний уход за кожей лица и тела является необходимым, так как воздействие ультрафиолета и сухой воздух негативно сказываются на её состоянии и внешнем виде. Однако при правильном подходе и регулярном уходе кожа будет сиять здоровьем даже после самых жарких дней. Статья расскажет более подробно о том, как правильно восстанавливать эпидермис после лета.

Летний уход за кожей лица с помощью крема

Содержание
Какие проблемы могут возникнуть в летний период

Ни секрет, что высокая температура окружающей среды, пересушенный воздух, отсутствие влаги и прямые солнечные лучи могут нанести вред даже самой здоровой и молодой коже.

Внешние характеристики, говорящие о наличии поврежденной кожи в летнее время:

  1. Обезвоживание.
  2. Сухость.
  3. Пятна.
  4. Появление воспалений.
  5. Обострение хронических кожных недугов.

Опасность заключается в том, что все перечисленные признаки относятся к первым симптомам старения. Чтобы избежать таких серьёзных последствий, необходимо осуществлять летний уход за кожей, который поможет уберечь дерму от негативного воздействия окружающей среды.

Летом может появиться ряд других недостатков на коже:
  1. Неровный загар. Не всегда получается достигнуть ровного и красивого загара. Пигментные пятна, возникшие в результате воздействия ультрафиолета, могут быть убраны самостоятельно или с помощью специалиста в области косметологии:
    • в салоне могут быть предложены различные варианты: пилинг, фотоомоложение или лазерное отбеливание поверхности кожи;
    • в домашних условиях можно воспользоваться протираниями тоника из овощей, с эфирным маслом душицы, эвкалипта или мяты.
  2. Появление сухости. Несмотря на регулярное применение кремов и других косметических смесей для загара, солнце губительно действует на водный баланс клеток эпидермиса. В результате на коже могут появиться трещины и впоследствии шелушения. Поэтому так важно напитать кожу влагой. Рекомендуется в этот период увеличить дневную норму выпиваемой жидкости, также использовать увлажняющие маски для кожи и применять сыворотки.
Способы летнего ухода за кожей

Чтобы максимально защитить кожу от повреждений и неприятных последствий, рекомендуется соблюдать несколько простых, но важных правил по уходу:

  1. Защищать и поддерживать кожу следует уже весной. Первые лучи весеннего солнца уже начинают негативно воздействовать на здоровье эпидермиса. Важно, как можно раньше начать профилактические меры и начать пользоваться увлажняющими средствами.
  2. После зимы коже необходимо время для адаптации, чтобы помочь ей привыкнуть к новым условиям среды и защититься от солнечных лучей, важно уже с первых тёплых дней начать пользоваться перед каждым выходом на улицу солнцезащитными средствами. Фактор защиты должен быть высоким. Можно подобрать просто крем с SPF-защитой, можно выбрать тональный или BB-крем с наличием защитного фактора.
  3. Находясь на открытом солнце, например, на пляже, следует прикрывать лицо. Во время принятия солнечных ванн лицо можно прикрывать парео или платком. Самый элегантный и красивый способ защиты кожи от прямых лучей – это шляпа с широкими полями, которые максимально закроют лицо от вредного воздействия.
  4. При необходимости находиться на жарком палящем солнце важно соблюдать временные ограничения. Как правило, в период после 11 часов дня и до 16 часов дня солнце наиболее активное. В это время не рекомендуется пребывать на открытом пространстве.
  5. Летний уход за кожей запрещает проводить любые отбеливающие косметические процедуры, как в салоне, так и в домашних условиях. Не следует делать пилинги и другие травмирующие манипуляции. Допускается только отшелушивание скрабом с негрубыми частицами, такие процедуры будут наиболее щадящими для кожи. Отшелушивание следует проводить только перед сном, за время сна эпидермис должен полностью восстановиться.
  6. Перед сном обязательно необходимо очищать кожу от загрязнений, накопленных в течение дня. Желательно пользоваться различными средствами, выстроив свою систему очищения с применением тоников, гелей, молочка и других специализированных средств для снятия макияжа и очищения кожи. Запрещается пользоваться простым мылом, которое негативно влияет на кожу, делает её сухой.

Уходя из дома, особенно на долгое время, следует всегда брать с собой чистую питьевую воду. Обезвоживание является главным врагом для здоровья кожи, недостаток влаги приводит к сухости, появлению микротрещин и морщин.

уход за кожей после душа

Восстанавливающие способы

Все способы восстановления кожи в летний период условно можно разделить на домашние и салонные. Чтобы получить наилучший результат, рекомендуется совмещать эти методы ухода. Но при отсутствии серьёзных проблем в некоторых случаях достаточно регулярно пользоваться домашними способами восстановления эпидермиса. В домашних условиях можно выбрать как профессиональные косметические средства, так и косметику домашнего приготовления.

Салонное восстановление:
  • оксимезотерапия. Процедура имеет второе название «Aftersun». Во время сеанса применяется профессиональная клеточная косметика, она способствует насыщению кожи кислородом, в результате улучшается состояние клеток, выравнивается цвет лица, кожа увлажняется и омолаживается;
  • терапия микротоком. Этот способ восстановления активизирует выработку коллагена в клетках, который является самой эффективной профилактикой старения.

Специалист в сфере косметологии поможет подобрать подходящую процедуру и соответствующую ухаживающую косметику для кожи, учитывая все индивидуальные особенности.

Восстановление кожи дома:
  • каждый день хорошо очищать кожу после долгого летнего дня;
  • еженедельно осуществлять отшелушивание со щадящими средствами, предварительно можно распарить лицо над отваром ромашки или с применением специального препарата;
  • летний уход за кожей включает также необходимость проводить самомассаж для укрепления тканей;
  • пользоваться масками с увлажняющим, питательным, укрепляющим и регенерирующим действием. При самостоятельном приготовлении следует отдать предпочтение натуральным компонентам из ягод и фруктов. Лидером является виноград, благодаря наличию активных элементов с действием антиоксиданта. В маску следует добавлять различные масла, молочные продукты и мёд. При наличии воспалений и чрезмерной сухости рекомендуется добавлять мякоть алоэ. Хорошим восстанавливающим действием обладают травы: ромашка и календула. Отвары и настои из этих трав также следует добавлять в маски;
  • крем для ежедневного применения должен содержать натуральные масла и пантенол;
  • как можно чаще в течение дня необходимо увлажнять кожу. В арсенале ежедневного ухода обязательно должен быть увлажняющий крем. Рекомендуется выбирать средства с содержанием коллагена, глицерина и гиалуроновой кислоты. Хорошее увлажняющее действие оказывают масла: авокадо, жожоба, миндаля, ростков зародышей пшеницы;
  • в уходе должен быть спрей для кожи. В его составе может быть тоник, термальная вода, розовая вода. Любое вещество, подходящее особенностям дермы.
Полезные рекомендации

Для восстановления кожи после летнего периода важно выполнять все предложенные способы. Однако существуют некоторые рекомендации, воплотив в жизнь которые, можно добиться лучших результатов, а также закрепить их надолго.

Рекомендации:
  • добавление в маски в качестве дополнительного ингредиента овсяной муки. Компонент даёт эффективное питание, кожа становится гладкой и бархатной. Мука является универсальным средством для придания требуемой консистенции любому средству;
  • в маски домашнего приготовления, а также готовые промышленные средства можно добавлять различные эфирные масла. Предварительно важно проверить выбранное масло на аллергическую реакцию, если оно применяется впервые. Кроме питания, эфирные компоненты полезны своими транспортировочными свойствами. При помощи эфиров все другие питательные вещества способны проникнуть максимально глубоко в слои эпидермиса;
  • в ухаживающие средства можно добавлять натуральный мёд. Компонент также является хорошим транспортировщиком питательных элементов. Мёд питает кожу, делает её мягкой;
  • в сезон винограда рекомендуется регулярно делать маски на основе виноградной мякоти. Протирать кожу виноградным соком подобно природному тонику. Также следует пить свежевыжатый виноградный сок.

Соблюдение всех рекомендаций поможет восстановить кожу после жаркого лета. Важно понимать, что восстановительный период может быть различной продолжительности. В первую очередь это зависит от степени повреждения эпидермиса, а также от индивидуальных особенностей организма. Следует учитывать возраст, молодая кожа способна к более быстрой регенерации, она может восстановиться с меньшими последствиями. Однако даже в молодом возрасте не стоит кожу подвергать солнечным испытаниям и как можно раньше начинать заботиться о ней и оберегать от солнца в жаркие месяцы.

Независимо от возраста, не рекомендуется загорать под открытым солнцем, прямые лучи наносят непоправимый вред здоровью. Интересен факт, что в тени также можно получить красивый загар, который будет отличаться своим качеством, такой загар будет более ровным.

Советы по летнему уходу за кожей:
  1. Перед применением маски следует сделать ванночку над паром или воспользоваться лёгким пилингом. Открытые и очищенные поры смогут впитать в себя большее количество полезных веществ.
  2. Рекомендуемая частота проведения увлажняющих процедур может достигать максимум 3 раза в неделю.
  3. Перед сном регулярно необходимо распределять на коже ровным слоем увлажняющий крем.
  4. С наступлением холодов кожа не меньше нуждается в защите. Осенью требуется особо тщательный уход, так как коже необходимо пройти адаптационный период от жары к холоду.
  5. При использовании защитного крема от солнца наносить его рекомендуется минимум за полчаса до выхода на улицу, чтобы средство хорошо впиталось.
Правила летнего ухода за кожейлетний уход за кожей перед зеркалом

Летом в окружающем пространстве появляется много копоти и пыли. Внешние факторы приводят кожу в состояние активной защиты. Клетки начинают выделять больше сала, излишки смешиваются с загрязнениями из окружающей среды, и в результате образуются очаги воспаления на поверхности дермы.

Не менее важную роль, влияющую на состояние кожи, играет питание. Летом можно употреблять большее количество свежих овощей, фруктов и ягод. В холодное время рацион питания становится заметно скуднее, в результате может спровоцироваться развитие дисбактериоза. Проблемы с кишечником также отрицательно сказываются на внешнем виде кожных покровов.

Летний уход за кожей, а также в переходный период включает в себя соблюдение правил:

  1. Запрещается выдавливать появляющиеся воспалительные очаги. Данная манипуляция способна ухудшить её состояние.
  2. В течение дня несколько раз протирать поверхность эпидермиса пенкой, тоником, гелем или термальной водой. Важно подобрать средство, максимально подходящее по типу и не вызывающее аллергической реакции.
  3. Если кожа зрелая, то в ухаживающих средствах обязательно должны присутствовать экстракт зелёного чая и антиоксиданты для усиления защитных функций дермы от солнца.
  4. Выбирая готовое косметическое средство в магазине, важно внимательно изучить его состав. Он должен быть максимально натуральным, без химических отдушек и других сложных соединений. Преимуществом будет наличие одного из компонентов:
  • сандаловое масло;
  • розмариновое масло;
  • кипарисовое масло.

Летом важно регулярно ухаживать за своей кожей, создать все условия для повышения её защитных функций. Проще осуществить комплекс профилактических мер, чем восстанавливать уже повреждённую солнцем кожу.

Как восстановить кожу после лета? Интервью с косметологом

Ирина Егорова, врач-косметологВот и закончился отпуск! Райские уголки природы остались позади, морское побережье напоминает о себе лишь ровным золотистым загаром, а приятные знакомства — редкими сообщениями в социальных сетях. Но вместе с яркими впечатлениями вы привезли с собой домой груз нерешенных косметологических проблем: кожа выглядит тусклой и уставшей, четче проявился рисунок морщин и на лице образовались некрасивые пигментные «кляксы». Самое время — обратиться к врачу-косметологу!

Как восстановить кожу после лета MedAboutMe рассказала Ирина Егорова, врач-косметолог, тренер учебного центра бренда профессиональной косметики.

— С какими проблемами чаще всего сталкиваются представительницы прекрасного пола после отдыха на морских курортах?

— Как правило, после отдыха в местах с преобладанием активного солнца и сухого воздуха, кожа быстро теряет влагу и проявляется избыточная пигментация. Кроме того, вследствие интенсивной инсоляции, на лице появляются новые мимические морщины (и из-за обезвоживания, и из-за того, что на солнце приходится чаще щуриться). Таким образом, после отпуска косметологам в первую очередь придется ликвидировать проблемы обезвоженности и гиперпигментации, а также признаки преждевременного старения, вызванные повреждающим действием ультрафиолета.

— Почему возникают эти проблемы? Можно ли было их предупредить?

Проблемы частично можно предупредить, если использовать на отдыхе солнцезащитные средства со значением SPF как минимум равным 30-ти, а лучше выше. Таких средств в избытке продается в аптеках: лично я отдаю предпочтение солнцезащитным спреям и эмульсиям марок Ля Рош Позе и Авен, в данных линейках есть препараты и для лица, и для тела, а для обладательниц жирной и комбинированной кожи лица рекомендую эмульсию Авен Клинанс с SPF 30 или легкий солнцезащитный крем с SPF40 от профессиональной марки GIGI (Израиль).

Кроме того, разумеется, кожу нужно постоянно увлажнять. Не стоит забывать и о том, что летом (если вы подвергаетесь действию активного солнца) нужно прекратить использование косметических средств, содержащих фотосенсибилизирующие компоненты, такие как фруктовые кислоты, цитрусовые эфирные масла, витамины А и С. Если же есть необходимость в использовании таких препаратов, то стоит наносить их вечером, а днем пользоваться солнцезащитными средствами с SPF 50 и даже выше.

Поговорим о сухости и обезвоженности кожи.

Поговорим о сухости и обезвоженности кожи. Как скорее восполнить водный баланс покрова? Зависит ли «программа» восстановления кожи от возраста женщины?

— Прежде всего, хочется сказать о том, что обезвоженность лучше предотвратить, чем потом рьяно ликвидировать последствия (хотя это тоже возможно). Для того, чтобы кожа менее интенсивно теряла влагу, нужно, во-первых, наладить питьевой режим (выпивать не менее 2-3л питьевой воды в сутки, не считая чая-кофе и супов), а во-вторых, постоянно использовать активные сыворотки, гели, кремы и маски, содержащие эффективные увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, акваксил, сок алое вера и т.п. Для меня абсолютным «хитом» в плане увлажнения кожи является сыворотка «Интенсив-омоложение» от компании Гельтек и маска «Аква-Удовольствие» этой же фирмы.

Сыворотка содержит 2 вида гиалуроновой кислоты: ультрамолекулярную (со сверхмалой длиной цепи), свободно проникающую в глубокие слои эпидермиса и дерму, и высокомолекулярную, которая предотвращает потерю влаги, создавая дышащую микропленку на поверхности кожи. Маску же «Аква-Удовольствие», которая содержит инновационный комплекс акваксил, активизирующий транспорт воды в глубокие слои кожи и обеспечивающий эффект моментального увлажнения, помимо использования в профилактических целях пару раз в неделю в домашнем или кабинетном уходе, я рекомендую применять интенсивным курсом, для ликвидации уже существующей обезвоженности. Для этой цели маска толстым слоем наносится на очищенную кожу через день, вечером, на 20 минут, затем смывается водой и далее, для закрепления эффекта, можно нанести сыворотку «Интенсив-омоложение», о которой я упоминала выше.

От возраста программа восстановления кожи, как правило, не зависит, просто возрастная кожа теряет влагу гораздо больше молодой, поэтому следить за ее увлажненностью после 35 лет нужно тщательнее, да и восстанавливать уровень увлажненности такой кожи придется немного дольше и может понадобиться большее количество различных, более интенсивных, процедур.

— Косметологические клиники предлагают женщинам после лета пройти «курс интенсивного увлажнения». Что обычно в него входит? Сколько нужно процедур, чтобы состояние покрова улучшилось?

— Чаще всего в курс неинвазивной ликвидации обезвоженности входит глубокое очищение кожи с помощью легкого поверхностного пилинга фруктовыми кислотами или энзимами (я люблю для подготовки кожи использовать Энзимную пектиновую маску от Гельтек, с папаином и молочной кислотой, или энзимный пилинг 3в1 от GIGI), далее проводится аппаратная процедура (ультрафонофорез, терапия низкоинтенсивным лазерным излучением, электрофорез или электропорация), во время которой в глубокие слои кожи вводится низкомолекулярная гиалуроновая кислота (я использую гель-концентрат с 2-хпроцентной гиалуроновой кислотой), затем на 20-30 минут на кожу наносится маска с элементами окклюзии (альгинатная, коллагеновый лист и т.п.), под которую дополнительно можно нанести активные концентраты или сыворотки по проблеме (омолаживающие, снимающие отечность, отбеливающие), в конце процедуры наносится финальный интенсивно увлажняющий гель или крем, как правило, содержащий SPF. Как правило, достаточно 8-10 процедур для проведения полноценного курса.

Если же женщине предлагается интенсивное увлажнение с помощью инъекций, то методикой выбора здесь будет биоревитализация, т.е. введение гиалуроновой кислоты непосредственно в дерму (2-4 процедуры с интервалом в 2-3 недели). Среди препаратов, лично я отдаю предпочтение продукции австрийского завода Croma (HyalStyle или Princess-Rich), но, разумеется, биоревитализантов на косметическом рынке много, и каждый косметолог может выбрать свой, по мере территориальной доступности дистрибьютера и по соотношению цены и качества препаратов.

Что делать с образовавшимися пигментными пятнами?

Что делать с образовавшимися пигментными пятнами? Могут ли кремы и пилинги из аптеки или магазина их победить? Сколько времени нужно, чтобы отбелить кожу? Какие салонные методики избавят от пигментации?

Решение проблемы гиперпигментации — это, как говорится, «долгая песня». Если пигментные пятна появились, то «выводить» их, как правило, приходится довольно длительное время. Если не использовать лазерные технологии, то поверхностным воздействием (пилинги, отбеливающие кремы и сыворотки, маски) работать приходится, как минимум, 2-3 месяца. И успех зависит от того, на каком уровне распространилось поражение кожи: если на уровне эпидермиса, то все нормализуется довольно быстро, если же на уровне дермы, то тогда поверхностное воздействие не принесет ощутимых результатов. Уровень, на котором преимущественно «залегает» пигмент, несложно определить с помощью лампы Вуда.

Из процедур, действующих на эпидермальную гиперпигментацию, я предпочитаю проводить курс кислотных пилингов: феруловый от Meillume (Канада), миндальный, подходящий также для кожи с куперозом и розацеа (также от Миллюме или от итальянской EGIA), гликолевый от Janssen, GIGI или Meillume а также люблю линию ретинол-форте от GIGI (Израиль). Кроме того, пилинги можно сочетать: например, подготовив кожу более легкими миндальными пилингами, затем сделать несколько процедур, так называемого, желтого (ретиноевого) пилинга или пилинг Джесснера. Срединные, травматичные пилинги я использую крайне редко, так как в наше время женщины ведут активный образ жизни и не готовы к длительному периоду реабилитации.

Многие женщины после отпуска покупают крем «Ахромин», им еще пользовались наши мамы.

— Многие женщины после отпуска покупают крем «Ахромин», им еще пользовались наши мамы. Действительно ли это средство эффективно? Может ли оно навредить коже?

— Я, откровенно говоря, не сталкивалась с тем, чтобы косметика масс-маркет была способна на какое-либо интенсивное воздействие, тем более, что в состав нынешнего «Ахромина» уже не входит гидрохинон, запрещенный в Европе, но если кому-то помогает, то почему бы и не использовать его в качестве поддерживающей терапии дома (тем более, если нет средств на более высококлассную продукцию).

Но, если есть возможность, я бы посоветовала для домашнего ухода приобрести сыворотки или кремы из профессиональных линий косметики, содержащие койевую кислоту, арбутин и другие отбеливающие компоненты, более действенные и современные. И еще хочу предупредить, что «Ахромин» содержит большое количество парафина, минерального масла (вазелина), и непременно закупорит поры тем, кто к этому предрасположен, и тогда на коже могут появиться воспалительные элементы.

— После сезона отпусков часто обостряется проблема акне. Какой уход вы посоветуете для проблемной кожи?

— Для устранения проявлений обострения акне, прежде всего, нужно ликвидировать  гиперкератоз, который этому обострению способствует. Повышенное ороговение поверхностного слоя эпидермиса и замедленное обновление кожи влечет за собой закупорку сальных протоков, активизацию в них анаэробной флоры (пропионбактерия акне, клещ демодекс), и, как следствие, возникновение комедонов и воспалительных элементов. Для того, чтобы это предотвратить, необходимо регулярно проводить процедуры глубокого очищения кожи.

Рекомендую после очищения кожи гелем, не содержащим агрессивных поверхностно-активных веществ, нанести на 15 минут Энзимную пектиновую маску от Гельтек, затем смыть остатки маски и нанести маску на основе глины (ихтиоловую грязевую маску из линии «Solar Energy» от GIGI или себорегулирующую очищающую маску от Janssen) на 15-20 минут, затем смыть маску, протереть кожу тоником для жирной и проблемной кожи и завершить процедуру противовоспалительным гелем «Демотен» от Гельтек или сывороткой Bac-Control essence с азелаиновой кислотой из линии Biopura марки EGIA. В условиях кабинета процедуру можно дополнить аппаратной или безаппаратной методикой очищения и восстановления кожи (ультразвуковой пилинг, гальваническая дезинкрустация, форез противовоспалительных препаратов).

Обладателям жирной и склонной к воспалениям кожи хочу порекомендовать проводить процедуры глубокого очищения дома по вечерам, 2 раза в неделю, а утром и вечером пользоваться противовоспалительными и увлажняющими средствами, такими как гель «Демотен», содержащий серу, обладающую бактериостатическим эффектом, и гиалуроновую кислоту, убирающую обезвоженность (а хорошо увлажненная кожа всегда регенерирует и обновляется лучше).

Также можно чередовать противовоспалительное косметическое средство и препаратом, слегка подкисляющим среду на коже (это важно, так как в кислой среде микробы, вызывающие прыщи, выживают с трудом и не размножаются). Мне нравится, как для достижения этой цели работают Гель пектиновый от Гельтек (рН которого 3.5) и сыворотка Bac-Control  essence из серии Biopura от EGIA.

Что можно сделать с очагами акне в условиях косметологической клиники?

— Что можно сделать с очагами акне в условиях косметологической клиники?

— В условиях клиники в первую очередь можно купировать обострение, назначив адекватную терапию, наружно и внутрь, в соответствии с распространенностью процесса и разновидностью воспалительных элементов. Параллельно необходимо скорректировать домашний уход, убрав комедогенные средства и добавив те, что ликвидируют гиперкератоз. Затем можно будет проводить и чистки, убирающие комедоны, единичные воспаления и лишний себум с кожи, и легкие пилинги,  способствующие рассасыванию застойных пятен. При активной стадии угревой сыпи в условиях кабинета можно проводить энзимные пилинги, форез противовоспалительных препаратов, делать подсушивающие и поросуживающие маски на основе каолина.

— «Звездочки» на коже — еще одна распространенная летняя проблема. Почему они возникают и как с ними справиться?

— Сосудистые «звездочки» возникают не только летом, просто в жаркое время мы носим более открытую одежду и их становится видно. Причина в слабости сосудистой стенки поверхностных вен и капилляров, которая может провоцироваться (как и купероз на лице) повышением температуры (что как раз характерно для жаркого времени года или если человек любит баню и сауну), приемом пищи и напитков, обладающих сосудорасширяющим действием, наследственными причинами.

Для повышения сосудистого тонуса есть препараты-вазопротекторы, которые назначает, как правило, врач-флеболог, но может назначить и терапевт, а из косметических средств следует отдать предпочтение тем, которые в своем составе содержат вазоактивные ингредиенты, такие как троксерутин, экстракты арники, конского каштана, виноградных листьев, иглицы и др. Мне нравится по составу и эффективности Гель антикуперозный от Гельтек, который используется для терапии купероза на лице, но с успехом применяется и для ликвидации поверхностного варикоза на теле (конечностях). Кроме того, при использовании данного геля  на лице в терапии купероза,  проявляется его лифтинговый эффект, возникающий благодаря нахождению в его составе ДМАЭ, а также гель стимулирует кожный метаболизм с помощью комплекса витаминов С и РР.

— Нужно ли после сезона отпусков менять косметичку? Какие текстуры должны быть у декоративных средств?

— Полностью косметичку, конечно, менять не придется, но, с приходом холодов, кожа потребует более плотных текстур уходовых средств, можно снизить уровень SPF (осенью и зимой вполне достаточно 15-ти). Вполне возможно, что менее яркую, «нюдовую» летнюю палитру декоративной косметики (например, теней) захочется сменить на чуть более яркую, которая выигрышнее смотрится при электрическом освещении (ведь световой день становится короче). Тональные средства становятся светлее, а бронзеры, которые многие, подзагорев, использовали вместо пудры, заменяются средствами коррекции более натуральных оттенков.

Что категорически не стоит делать с кожей после отдыха на море?

— Что категорически не стоит делать с кожей после отдыха на море? Какие процедуры запрещены до полного восстановления покрова?

— Если кожа сильно обезвожена, шелушится, появились воспаления, то не стоит сразу начинать с интенсивных процедур: агрессивные пилинги и лазерную коррекцию следует оставить на то время, когда регенерационная и обновляющая функция кожи вернется в норму. Кстати, если солнышко вас сильно обожгло, могу смело рекомендовать Гель «Интенсив-регенерация» от Гельтек, с Д-пантенолом и алое вера: сама спасалась им на юге, когда с детьми слегка «подгорели», заигравшись в аквапарке под открытым небом. Покраснения, возникшие у меня и деток, несмотря на то, что мы использовали спрей с SPF 30,  сошли за одну ночь и потом поврежденная солнцем кожа даже не шелушилась. Такой вот личный опыт.

А в кабинете этот гель я использую, в основном, после пилингов и делаю на его основе успокаивающую, регенерирующую маску на завершающем этапе механической чистки.

— Каким должен быть «золотой стандарт» ухода за кожей в холодное время года? Какими уходовыми средствами нужно пополнить туалетный столик?

— В холодное время года кожу нужно защищать от мороза и ветра, для этого есть плотные защитные кремы (которые, кстати, необходимо тщательно смывать дома, чтобы не закупорить поры), также не стоит забывать о защите от ультрафиолета (дневные средства — крем, тональный крем или минеральная пудра должны иметь фактор защиты от 8 до 17.). С приходом отопительного сезона, кожа, как и в жарком, сухом климате, начинает терять влагу, поэтому нужно пользоваться интенсивно увлажняющими сыворотками или кремами с гиалуроновой кислотой.

Не стоит забывать и о регулярном отшелушивании (для сухой кожи  — 1 раз в неделю, для жирной и комбинированной — 2) при помощи легких пилингов и масок, содержащих энзимы и/или фруктовые кислоты, иногда можно проводить отшелушивание с помощью мягких скрабов, содержащих частицы воска жожоба или микрогранулы полиэтилена, не так сильно травмирующие кожу, как косточковые скрабы, которые безопасно применять разве что на пятках.

Какие косметологические процедуры следует запланировать на осень?

— Какие косметологические процедуры следует запланировать на осень?

— Процедуры на осенне-зимний период планируются, разумеется, в зависимости от проблем, которые нужно решить, но чаще всего в данное время проводятся различные пилинги, которые нельзя проводить при активном солнце, инъекционные процедуры (мезотерапия, биоревитализация, контурная пластика, если она нужна), воздействие аблятивными лазерами, фотоэпиляция и прочее, но также не стоит забывать о процедурах, которые полезны всесезонно: различные курсы массажей (хиромассаж, пластический, простой косметический, лимфодренажный), а также аппаратные процедуры, направленные на ликвидацию обезвоженности или коррекцию возрастных изменений (все виды форезов, безинъекционая мезотерапия, неинвазивная карбокситерапия, терапия мезороллерами и так далее).

Главное правило сохранения кожи в порядке — это регулярность и адекватность косметологических мероприятий и правильно подобранный домашний уход, а осуществить правильный выбор процедур и косметических средств вам всегда помогут грамотные косметологи и другие специалисты индустрии красоты.

уход за кожей осенью – Красота – Домашний

Проблема: тусклый цвет лица

С этой осенней проблемой мы сталкиваемся, когда начинает сходить загар. И все из-за того, что большое количество ультрафиолета неизбежно вызывает утолщение эпидермиса и замедление обновления его клеток, вот почему через 3-4 недели после возвращения с юга еще недавно эффектный и яркий загар приобретает сероватый оттенок.

Решение: начинайте пользоваться мягкими отшелушивающими средствами, например гоммажами с фруктовыми ферментами или масками с АНА-кислотами. Для ухода за кожей осенью их достаточно использовать раз в 7-10 дней. Продлить эффект загара помогут бронзанты – бронзирующие пудры, различные тонирующие гели с эффектом мгновенного загара или «автозагары». Не забывайте про кремы, сыворотки и базы под макияж с перламутровыми и светоотражающими частичками, а также ВВ-кремы: более легкие, чем обычные тональники, они делают оттенок кожи более «свежим».  Также можно начать принимать витамины А, С и Е – именно они отвечают за красивый оттенок кожи.

Бамбуковый пилинг для лица, After The Rain. Восстанавливающая эмульсия Vitalskin, Darphin с восстанавливающим энергию клеток комплексом «Энерстим». ВВ-крем 8 в 1 Dream Fresh «Мгновенное сияние», Maybelline NY. Бронзирующая пудра Glam Bronze, L’Oreal Paris. База под макияж Illuminating Perfecting Primer, Estee Lauder

Промо брендов

Проблема: пигментные пятна и другие нарушения пигментации

Вероятнее всего, вы не достаточно защищали летом кожу от солнца или переусердствовали с солнечными ваннами. Основные причины, из-за которых «вылезает» гиперпигментация – генетическая предрасположенность (особенно ей подвержены представители I и II фототипов, кожа которых быстро обгорает), стрессы, особенности обмена веществ, гормональные изменения (особенно в подростковом возрасте, во время беременности или в пред- и постменопаузу). После 35 лет вероятность гиперпигментации сильно возрастает.

Решение: для ухода за кожей осенью выбирайте косметические средства с эффективными и безопасными отбеливающими компонентами: койевой кислотой, арбутином (входит в состав экстрактов толокнянки, шелковицы и некоторых других растений), производными аскорбиновой кислоты, экстрактом солодки, альфа-гидроксикислотами (особенно гликолевой), ретинолом (для борьбы с нарушениями пигментации косметологи особенно активно используют натуральный ретинол растительного происхождения, действующий более мягко). Формулы косметических средств последнего поколения составлены так, что они работают сразу в нескольких направлениях: «дробят» пигментированные участки, в результате чего их интенсивность постепенно ослабевает, обеливают и отшелушивают кожу, а также укрепляют ее местный иммунитет, предотвращая образование новой пигментации.

Cыворотка для борьбы с пигментными пятнами и выравнивания тона кожи Even Better Skin Tone Correcting Lotion SPF 20,Clinique. Восстанавливающий лосьон для тела Advanced AHA Hand & Body Revitalizing Lotion, Priori. Омолаживающая и выравнивающая тон кожи сыворотка Brightening Essence Intense, La Mer. Крем-уход против гиперпигментации Pigment Regulator, SkinCeuticals

Промо брендов

При сильной гиперпигментации или если нужен быстрый эффект не обойтись без салонных процедур (в первую очередь пилингов и масок), для которых используются эти же компоненты – но в более активных формулах. От отбеливающих кремов на основе гидрохинона большинство современных дерматологов советует отказаться: этот компонент очень токсичен. Кроме того, ряд исследований доказывает, что гидрохиноновые кремы часто становятся причиной другой, обратной проблемы – гипопигментации. 

Как правильно делать самомассаж лица. Смотрите видео!..

Проблема: кожа стала сухой или шелушится

Конечно, за лето кожа свой тип поменять не могла: речь идет не о сухости, а об обезвоженности. Обратите внимание, чтобы косметические средства содержали не только увлажняющие, но и влагоудерживающие ингредиенты (например, глицерин, лецитин или растительные масла), а также компоненты, восстанавливающие ее защитный барьер и улучшающие натуральный увлажняющий фактор кожи – молекулы и вещества (мочевина, молочная кислота и пр.), присутствующие в верхнем роговом слое кожи и отвечающие за ее способность притягивать и, главное, удерживать молекулы влаги. Если натуральный увлажняющий фактор (сокращенно НУФ, в английском варианте – NMF, Natural Moisturizing Factor) нарушен – кожа может страдать от обезвоженности даже если не испытывает недостатка в увлажняющих косметических средствах.

Увлажняющий питательный смягчающий лосьон Hydro-Nourishing Softener, Shiseido. Интенсивная увлажняющая маска The Hydrating Facial, La Mer с комплексом на основе морских водорослей. Увлажняющая маска Masque Hydratant, Dr. Pierre Ricaud с витамином Е и гиалуроновой кислотой.  Активно увлажняющая маска Hydramax+ Active, Chanel с формулой, усиливающей натуральный увлажняющий фактор кожи

Промо брендов

Из салонных процедур наиболее эффективной считается биоревитализация, многие дерматологи называют ее процедурой номер один для ухода за обезвоженной и подвергшейся фотостарению кожей.

Ольга Цыганова

врач высшей категории, заведующая отделением косметологии и реабилитации Клиники красоты и здоровья DoctorPlastic

Недостаток гиалуроновой кислоты проявляется уже с 30-35 лет, чтобы увлажнить кожу, биоревитализацию можно делать и перед отдыхом, и после возвращения из отпуска. Даже не обязательно полным курсом, порой, чтобы восстановить гидрорезерв кожи, достаточно одной процедуры.


Проблема: загар сходит пятнами

Чаще всего это происходит по двум причинам: избыток ультрафиолета вызвал легкие нарушения пигментации, которые стали заметны только сейчас (как «выровнять» оттенок кожи в таком случае мы только что выяснили) или кожа после лета страдает от недостатка влаги. Во втором случае, помимо гоммажей, пилинг-масок, кремов с АНА-кислотами и других средств, ускоряющих обновление клеток эпидермиса, в уходе за кожей осенью не обойтись без интенсивных  питательных и, особенно, увлажняющих средств, в первую очередь с гиалуроновой кислотой. Пользуйтесь ими каждый раз после очищения кожи или душа, а дважды в неделю делайте увлажняющие маски для лица.

Молочко для тела «Глубокое увлажнение», Neutrogena Норвежская формула. Минеральный морской скраб для лица Sea Mineral Scrub, h3O+. Ультрапитательный гель для душа Johnson’s с миндальным маслом. Скраб для лица Radiant, Herbalife с витамином С

Промо брендов

Проблема: прыщи и воспаления на коже

Обычно это еще одна запоздалая реакция кожи на ультрафиолет и жару: повышенная активность сальных желез и гиперкератоз (утолщение верхнего слоя эпидермиса) приводит к тому, что поры «забиваются». Дерматологи считают, что осень – пик возникновения «сезонного» акне.

Первым делом необходимо обеспечить коже бережное отшелушивание, затем – антисептический и противовоспалительный уход. При наличии воспалений от скрабов придется отказаться (в противном случае количество воспалений станет больше), заменив их пилинг-масками (например, на основе гликолевой и салициловой кислот, оказывающих еще и антисептическое действие).

Глубоко очищающий гель против прыщей Pure System, Yves Rocher c салициловой кислотой и экстрактом алоэ Гель-скраб-маска 3 в 1 «Чистая кожа», Garnier с салициловой кислотой. Сыворотка-минимизатор пор для жирной кожи с гиперкератозом и себореей Global Perfect Pore MiniMizer, Sisley. Гель-апплиактор от прыщей Advantage «Быстрый эффект», Clean&Clear с салициловой кислотой

Промо брендов

Если акне обострились сильно – не обойтись без помощи косметолога, пилингов или «чисток» лица. Для борьбы с возрастным акне многие врачи сегодня рекомендуют плазмолифтинг, который, помимо анти-акне эффекта, еще и обладает эффектом anti-age, улучшает тонус кожи.

Как восстановить кожу после лета и солнца

Здравствуйте!

Я с детства помню это ощущение идеально проведенного лета – много фруктов, много отдыха и, конечно же, он – загар, после моря или отдыха на даче!

Только в детстве обгоревший носик или плечи приносили временные неудобства, а с возрастом загар – это набор неприятностей. Кожа становится сухой, не такой эластичной, появляются пигментные пятна. И главное – сильнее видны морщинки. Поэтому в этой статье я хочу поговорить о том, как красиво закончить лето и быть такой же молодой и красивой.

Загар вреден?

На этот счет есть много разных мнений специалистов. Кто-то рекомендует совсем не загорать, кто-то только умеренно и в определенное время. Рассмотрим обе стороны вопроса.

Полезная – воздействие солнечных лучей активизирует выработку витамина D, который делает кости и связки крепкими, иммунитет – сильнее. Плюс к этому, солнце увеличивает и выработку «гормона удовольствия», серотонина. Поэтому после пребывания на солнце настроение становится лучше, появляется ощущение счастья.

С другой стороны, у воздействия солнца есть и негативная сторона. Ультрафиолет влияет на скорость старения организма, делает зрелую кожу тоньше, уязвимее. В результате после долгого дня в шезлонге можно получить усиленную пигментацию кожи, сухость, шелушение.

Я считаю, что загар полезен, но только при условии грамотного подхода к уходу за кожей и телом во время и после него. Ведь, если не сидеть на пляже весь день и пользоваться защитными кремами, а потом ухаживать за кожей, то можно наслаждаться золотистым цветом кожи и избежать последствий. Согласны?

Все эти рекомендации работают идеально, если соблюдать их во время отпуска. Но знаю точно, что мало кто их соблюдает, и чаще всего солнечные передозировки неизбежны. Поэтому я подготовила для вас пошаговый план ухода за кожей после отпуска, который поможет и привести себя в порядок, и сохранить сияющий вид.

Шаг первый: ликвидация «горящих мест»

Какие места на лице и теле у нас «горящие»? Правильно – зоны солнечных ожогов. Обычно это классические места – лоб, нос, зона декольте и плечи. Конечно, на пляже или у бассейна вы наносили защитный крем. Но даже после отпуска за этими зонами нужно ухаживать. Кожа на них будет чаще шелушиться, сохнуть, могут появляться раздражения.

Уход за сгоревшими летом участками кожи после отдыха должен быть таким же внимательным:

  • Питайте и увлажняйте проблемные зоны.
  • Важно не использовать жирные крема. Они не будут увлажнять, я лягут пленкой, которая не будет давать коже дышать.
  • Также не забывайте про легкий пилинг. Главная особенность обгоревшей кожи – она очень сильно шелушится. В особо тяжелых случаях можно ходить в таком виде и до зимы.
  • Для легкого пилинга используйте кофе мелкого помола. А можно просто умываться со специальной силиконовой щеточкой для лица, которая будет и массировать кожу, и убирать шелушение.

Шаг второй: увлажнение

Откуда появляются морщинки после загара? Нет, они не проявляются сами. Причины две – изменение цвета кожи (на темной коже лучше видно складки) и повышенная сухость. Поэтому второй задачей будет увлажнение кожи.

Самый простой способ интенсивного увлажнения – маски и ванны на естественной основе. Даю несколько рецептов простых масок.

Для лица: маска из огурцов, овсянки (овсяной муки) и сливок (кстати, с эффектом пилинга).

  • Натрите на терке 2-3 свежих огурца;
  • Возьмите 100 г овсяной муки или такое же количество овсяных перемолотых хлопьев;
  • 100 мл нежирных сливок.

Для всего тела: ванна из отвара чабреца, ромашки или череды, с добавлением молока.

  • Пол-литра отвара трав;
  • От 250 до 500 мл молока;
  • Вылить все в ванну и принимать с удовольствием.

Для увлажнения в течение дня: спрей на основе зеленого чая.

  • Заварить несколько пакетиков зеленого чая;
  • Разбавить водой;
  • Налить в бутылочку с насадкой для разбрызгивания.

Важно: даже если у вас жирная кожа, и кажется, что она не нуждается в увлажнении, ею все равно нужно заниматься. Только перед этим очищайте лицо от избыточного блеска.

Шаг третий: ровный цвет кожи.

Итак, мы увлажнили и успокоили кожу. Но у загара есть одна особенность – на некоторых участках кожи могут появиться пигментные пятна. Или, что бывает очень часто, может появиться темная полоса над губой, на щеках. Плюс ко всему, загар может быть просто неравномерным. Чтобы ликвидировать эти неприятные последствия, поможет простая маска из огурца или петрушки. Они обладают уникальными отбеливающими свойствами, а заодно и увлажняют кожу.

Как же со всеми этими процедурами сохранить красивый загар? Решение простое – не пользоваться агрессивными пилингами, не тереть кожу.

Когда можно заниматься гимнастикой и самомассажем?

Естественный вопрос, который у вас возникает, не правда ли? Это очень важный вопрос. Как вы помните, кожа после пребывания на солнце очень нежная и уязвимая. Ее легче растянуть, повредить.

Если во время отпуска вы продолжали делать гимнастику для лица, ее можно продолжать делать, но в не таком интенсивном темпе. Пусть занятия носят поддерживающий, а не восстанавливающий характер.

Не занимались во время отпуска? Тогда стоит изменить ритм тренировок, начиная с самых простых, базовых упражнений. Так вы постепенно дадите коже и мышцам привыкнуть к тренировкам, избежите повреждений и растяжений.

А вот для самомассажа пока не время. Стоит дождаться, пока кожа придет в норму, заняться комплексным уходом и только через 3 недели – месяц делать базовые, простые упражнения.

Если вы вернулись из отпуска и хотите быть во всеоружии, то я хочу пригласить вас на особенное мероприятие. Это – новый тренинг с конкурсом «Честное омоложение».

Что такое «Честное омоложение»?

Это программа на месяц для комплексного омоложения и оздоровления. Вы проработаете все параметры, влияющие на внешность и на внутреннее состояние:

  • омоложение лица
  • оздоровление тела
  • дыхательные техники
  • медитации
  • телесно-ориентированная терапия

Почему программа с конкурсом? Потому что вы можете не только омолодиться, но и выиграть призы – от моих продуктов до средств по уходу за собой.

Старт первого потока – 15 октября.

Рекомендую записываться прямо сейчас, пока еще есть места!

Топ-5 процедур после лета | Журнал Домашний очаг

Врач-косметолог Алексей Едемский рассказывает, с какими проблемами мы можем столкнуться после пребывания в жарких странах, и рекомендует 5 процедур, способных от них избавить.

Восстанавливаем кожу мезотерапевтическими процедурами

Ультрафиолет значительно повреждает кожу. На солнце она теряет собственную влагу, тонус, появляются мелкие морщинки, поэтому после возвращения домой ее следует подпитать. С этим справятся мезотерапевтические процедуры и препараты, то есть инъекционное введение витаминно-минеральных комплексов, в состав которых входят микроэлементы, витамины, гиалуроновая кислота. Хорошо подойдут и пептидные комплексы. Они направлены на то, чтобы кожу увлажнить и дать ей возможность быстрее восстановиться. Техника мезотерапии, при которой делаются микроуколы специальными косметологическими медицинскими растворами, сама по себе направлена на улучшение состояния кожи. Так как прокол кожи — это микротравма, которая в свою очередь стимулирует регенерацию, восстановление тканей.

Убираем пигментацию с помощью пилингов

На фоне воздействия ультрафиолета или тогда, когда загар сходит, на коже может появиться локальная гиперпигментация. Здесь на помощь придут достаточно легкие поверхностные пилинги. Более серьезные и травмирующие пилинги следует начинать делать в октябре-ноябре. Когда солнце в нашей полосе перестанет быть активным, можно провести осветляющую процедуру на александритовом лазере. Это аппаратная косметология, которая хорошо убирает пигмент.

Аппарат выдает лазерное излучение, энергия которого в большем количестве поглощается именно участком кожи с излишним пигментом, за счет чего он и повреждается. На этом месте формируется тоненькая корочка, которая постепенно отшелушивается, и лишний пигмент уходит.

Как дополнение к активным косметологическим процедурам в борьбе с пигментными пятнами могут помочь осветляющие и отбеливающие средства: кремы, сыворотки. Их можно использовать в домашних условиях.

Боремся с мелкими морщинками с помощью биоревитализации

У людей с мелкоморщинистым типом старения кожи, то есть склонных к появлению сеточки из мелких морщин, долгое пребывание на солнце может значительно усугубить состояние кожи. Для восстановления в нее следует ввести те вещества, которые улучшают гидратацию, повышают тонус и устраняют морщинки. Хорошо работает биоревитализация (введение под кожу гиалуроновой кислоты с помощью аппаратных методик или инъекций) и коллагенотерапия (инъекционное введение коллагена для улучшения тонуса, цвета, увлажненности кожи).

Убираем купероз лазером

Агрессивные солнечные ванны могут приводить к расширению сосудов на лице. Чаще всего это встречается у людей в возрасте.

Косметические средства, которые предлагает рынок и которые якобы убирают сеточку мелких сосудов на лице (так называемый купероз), малоэффективны.

«Можно сказать, что на данный момент наружных средств, способных справиться с этой проблемой, просто нет, — уверен косметолог. — Инъекционное лечение на лице при сосудистых проблемах — достаточно рискованный метод. Поэтому здесь скорее подойдут лазерные методики.» Есть специализированные сосудистые лазеры, подающие излучение определенной длины волны, которая поглощается гемоглобином, и тем самым мы коагулируем или, иначе говоря, удаляем сосуд. Через несколько дней он рассасывается. Организму это не наносит никакого вреда, так как в сосудистой стенке огромное количество близлежащих сосудов, которые питают ту же самую зону. Мы убираем патологически расширенные сосуды, не справляющиеся со своими функциями, которые только портят эстетический вид.

Лечим воспаления на коже

В отпуске могут усилиться угревые высыпания на лице. При высоких температурах выделяется большое количество кожного сала, которое вместе с потом забивает протоки сальных желез, а это ведет к воспалительным процессам. Есть даже понятие «Акне Майорка» — это угревые высыпания, которые появляются в результате чрезмерной инсоляции в сочетании с воздействием косметических средств. Девушка нанесла солнцезащитный крем, позагорала, вечером намазала кожу лосьоном, а утром на всех участках тела, которые она обрабатывала, появилась угревая сыпь. Людям с подобной проблемой нужно стараться избегать солнца, укрываться от него в тени, под зонтиками и не злоупотреблять косметикой.

Если на отдыхе обострилась угревая болезнь, после возвращения нужно попасть к врачу-дерматологу. Он пропишет подсушивающие средства, с кислотами, наружными антибиотиками, но самолечением в данном случае лучше не заниматься.

Базовая терапия должна быть дерматологической, косметологическими средствами можно убрать лишь побочные эффекты от высыпаний: рубцы, неровности, пигмент. Косметологические процедуры быстро, но ненадолго уберут воспаления и замаскируют проблему, которую нужно лечить комплексно. Экстренно избавиться от высыпаний на коже помогут кислотные пилинги или введение противовоспалительных коктейлей с помощью микроинъекций.

Читайте также: Как восстановить волосы после лета: советует эксперт

Как сохранить загар: 4 простых правила

Как восстановить кожу после лета.

29 Авг Как восстановить кожу после лета.

Posted at 23:11h in Красота by author

уход за кожей тела

Кожа летом меняется к худшему — она становится серой и грубой, а также местами шелушится. Плохое состояние кожи при падении гормонов, диете и изменениях погоды.

Уход за кожей осенью или как восстановить кожу после лета.

Сколько ущерба наносит вашей коже летние солнечные ожоги, вы можете оценить сразу после возвращения из отпуска — она становится сухой, толстой и грубой. Загар выглядит красивым на несколько дней, затем кожа начинает шелушиться, а тело становится сероватым.
Но не беспокойтесь, интенсивный уход на дому и дерматологические процедуры помогут восстановить кожу и вернуть здоровое состояние.

Займитесь кожей тела осенью

Когда вы вернетесь с вашего отпуска, не бойтесь пилинг. Понятно, что вы заботитесь о том, как долго продержится ваш загар,
но избегать пилинг — это не правильное решение.

— Часто женщины очень защищают свой загар и продлевают его долговечность, посещая солярий, — говорит Агнешка Юралска-Лазар из Dermika Spa & Salon.
Тем временем, через несколько дней, кожа начинает отслаиваться, потому что она горит неравномерно, и на ее поверхности появляются более темные пятна.
Кроме того, лучи, испускаемые солярием, также высушивают эпидермис.

Конечно, вам не нужно делать пилинг сразу после того, как вы вернетесь домой, потому что ваш загар все еще свежий и красивый, а кожа, подверженная воздействию нескольких дней солнцу, может реагировать с раздражением. Но примерно через неделю или около того вы заметите, что эпидермис отшелушивается. Вы удалите мертвые клетки из всего тела, чтобы цвет кожи был равномерным.
Если ваша кожа особенно эластична на локтях и коленях, используйте пемзу для ног.

Косметика для ухода за кожей после лета.

Убедитесь, что вы также используете подходящие крема и лосьоны каждый день. Они должны иметь немного более богатую текстуру,
поэтому выбирайте плотные и жирные лосьоны и хорошие косметические масла. Более легкие увлажнители быстро прекращают своё действие.
Используйте фармацевтические препараты, потому что они предназначены для более требовательной и раздраженной кожи.

В домашних условиях можно также делать компрессы — более толстый слой специальной маски для тела применяются, например,
на икрах и бедрах. После нанесения обернуть их прозрачной пленкой, держать так несколько минут, затем снять и втирать продукт в остальной части кожи.
Вы получаете хорошие результаты, если применить более толстый слой бальзама и в течение нескольких минут,
походить дома в трусах — так, чтобы кожа могла свободно поглощать большую часть препарата.
Во время процедуры регенеративной регенерации не сидите долго в ванне, и если вы решите это сделать,
посыпьте горсть соли Мертвого моря и налейте небольшое количество масла для ванны.
Соль смягчает кожу, и масло сразу ослабляет ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *