Как выглядеть моложе в 38 лет: Эффективные способы выглядеть молодо в 30, 35 и более лет – как выглядеть моложе своих лет
Как молодо выглядеть в 55 лет 🚩 как иметь ухоженное лицо 🚩 Красота 🚩 Другое
После пятидесяти имеет смысл отказаться от длинных, спадающих на лицо волос или затянутых пучков. Учтите, что очень гладкие прически идут только худощавым. Если ваша фигура далека от модельных стандартов, стоит предпочесть более объемную полудлинную стрижку. Удлиненная уложенная набок челка скроет мимические морщинки на лбу, мягкие волны сделают лицо более мягким и моложавым.
Правильно выберите цвет волос. Не стоит краситься в жгучую брюнетку или драматическую блондинку. Отдайте предпочтение красивым оттенкам средней насыщенности — каштановым, русым, пепельным.
Прическа всегда должна быть в порядке. Вы не можете позволить себе отросшие корни, немытые, бессильно повисшие пряди. Если вы не любите возиться со щипцами и стайлинговыми средствами, сделайте хорошую стрижку, не требующую тщательной укладки, и почаще освежайте ее в салоне.
Позаботьтесь о внешнем виде лица и рук. Ухоженные ногти, покрытые неярким лаком актуального оттенка, сделают вас современной и стильной. Ежедневно пользуйтесь хорошим кремом для рук и делайте маникюр раз в неделю.
Пересмотрите косметичку. Избавьтесь от слишком яркой помады, затекающей в складки губ, перламутровых теней и черной подводки. Не делайте «привычный» макияж, напоминающий о днях молодости — он только подчеркнет ваш возраст. Пользуйтесь современными косметическими средствами. Купите хороший тональный крем с увлажняющим эффектом и рассыпчатую пудру со светоотражающими частицами. Подберите корректор, который поможет быстро замаскировать пигментные пятна, мелкие морщинки и другие дефекты кожи. Включите в ежедневный макияж румяна — они освежат лицо и помогут слегка скульптурировать скулы.
Выбирая помаду и тени, отдайте предпочтение сложным тонам и мягким увлажняющим текстурам. Уделите внимание покупке качественных аппликаторов и кистей — с их помощью вы сможете сделать легкий, но красивый макияж, который не будет выглядеть маской, застывшей на лице.
В этом возрасте косметологи не рекомендуют жесткие диеты. Кожа теряет эластичность и резкое сбрасывание веса не пойдет на пользу вашей внешности. Вы будете выглядеть не стройной и молодой, а изможденной и уставшей. Лучше займитесь укреплением мышц в фитнес-зале. Вам показана гимнастика с упором на развитие гибкости позвоночника и суставов, плаванье, йога для начинающих. Подтянутые мышцы сформируют красивый силуэт, а грациозность и подвижность добавит вам моложавости.
Ежедневно пользуйтесь подтягивающим кремом для тела. Он уплотнит кожу, вернет ей тонус и упругость. Для лица подойдут кремы с растительными пептидами, коэнзимами и витаминными комплексами. Особенно полезны витамины С и А. Днем защищайте кожу от солнца — загар очень старит, к тому же на лице могут появиться некрасивые пигментные пятна.
Стилисты рекомендуют отказаться от юбок и платьев длиной до середины икры. Такая длина делает фигуру громоздкой и зрительно укорачивает ноги. Впрочем, мини-платья, открывающие колени, вам тоже не подойдут. Идеальная длина юбок — чуть ниже колена. Подойдут и брюки — лучше длинные, закрывающие каблук до середины. Вместо растянутых бесформенных кардиганов и водолазок носите аккуратные топы из плотного трикотажа и короткие, хорошо сшитые жакеты.
Избавьтесь от дешевой, плохо сидящей одежды неподходящих цветов. Не надо «донашивать» устаревшие фасоны. Выберите несколько предметов одежды, которые действительно идут вам. Отдавайте предпочтение нарядам светлых тонов — в них вы будете выглядеть моложе. Разнообразить гардероб помогут шарфы и платки из качественных натуральных материалов. Подберите удобную обувь на устойчивом каблуке. Откажитесь от сабо, шлепанцев и лодочек на очень тонкой шпильке — эти модели не добавят изящества вашей походке.
Как выглядеть молодо после 40: короткая пошаговая инструкция
Современные женщины «за сорок» категорически отказываются стареть, тем более что на любое действие природы в индустрии красоты уже найдено свое противодействие.
Липолитики — убираем второй подбородок
С первого взгляда наш возраст выдают лицо и шея. Причин для этого много: лишний вес, проблемы с осанкой, строение лица… И вот как раз где-то к сорока годам мы получаем под подбородком ненавистные жировые складочки. Никакие массажи и упражнения для челюсти, физиотерапия и токи не справляются с предрасположенностью к таким жировым отложениям.
Что делать? То, что реально, а главное, быстро поможет — липолиз подбородка. Косметолог сделает инъекцию с раствором липолитиков прямо в проблемную складку. В этом месте начинается процесс расщепления и выведения жиров. Вся процедура занимает максимум 10 минут (например, если это зона щек и подбородок). Результат на лице заметен уже после первого раза. Для максимального эффекта потребуется от 2 до 10 сеансов жиросжигающих уколов.
Мезотерапия — разглаживаем морщины
К сожалению, после 40 лет у женщин наблюдается нехватка женского полового гормона — эстрогена, а именно он отвечает за молодость. Ничего не поделаешь, кожа теряет упругость и эластичность, становится тусклой. Стремительно углубляются мимические морщины. И вот уже практически невозможно скрывать возрастные изменения за слоем макияжа.
Что делать? Записываемся на прием к косметологу и просим провести курс мезотерапии. Это подкожные инъекции с антивозрастными веществами. Врач внимательно изучит вашу кожу и составит индивидуальный коктейль из комплекса питательных веществ. Обычно это гиалуроновая кислота, коллаген, эластин животного происхождения и витамины. Все компоненты работают на омоложение. В результате кожа напитывается, разглаживаются морщинки, лицо становится эластичным и упругим. Чтобы добиться максимального результата, потребуется пройти курс из 10 процедур. Эффект продлится в течение года.
Альгинатная маска — возвращаем коже румянец
Каждая женщина подтвердит, что после 40 лет важно не перебарщивать с тональным кремом и пудрой. Косметика может излишне подчеркнуть то, что надо бы скрыть. Например, морщинки и «гусиные лапки» у глаз. А теперь вспомните свою кожу после отпуска, когда выспишься и отдохнешь? Да, она разглаживается и сияет. Но где взять море, солнце и свежий воздух каждый день?
Что делать? На помощь снова приходит косметология, а именно, альгинатная маска. Главный компонент в составе — морские водоросли (вот вам и море!) Альгинат прекрасно справляется с признаками старения кожи, устраняет морщины, пигментацию и дряблость. Уже с первого применения будет виден результат. Компоненты маски стимулируют регенерацию клеток и способствуют выработке коллагена и эластина. В завершении салонной процедуры косметолог нанесет вам на лицо сыворотку и крем. Любые средства после альгинатной маски увеличивают свою эффективность в разы.
Лазерная эпиляция — боремся с волосками
После 40 лет у женщин меняется гормональный фон — он может повлиять на усиленный рост волос и сухость кожи. Как следствие, запись на шугаринг становится более частой, денег и времени на избавление от нежелательной растительности тратится больше.
Что делать? После 40 лет очень многие женщины раз и навсегда останавливают свой выбор на лазерной эпиляции. Метод подходит для удаления волос на лице, руках и ногах, линии бикини. Чаще всего это не больно (по крайней мере не больней, чем шугаринг или домашний эпилятор), а результат сохраняется дольше. Чтобы сделать кожу идеально гладкой, в зависимости от зоны обработки потребуется от 3 до 10 процедур. С каждым сеансом лазер будет разрушать волосяной корень, пока не уничтожит его совсем.
Отбеливание зубов — исправляем цвет эмали
Еще одна проблема, которая безжалостно выдает возраст — пожелтевшие и стертые зубы. К 40 годам наши зубы теряют до 25% своей начальной высоты. Все дело в естественном процессе, который начинается сразу после прорезывания зубов и продолжается всю жизнь.
Что делать? В этом случае нам не обойтись без похода к стоматологу. Специалисты предупреждают, что даже на самых крепких зубах после 40 лет появляются признаки старения. В этом возрасте у 60% женщин диагностируется заболевание десен — пародонтоз, что может привести к потере зубов. Однако при регулярном лечении с возрастными изменениями можно бороться. Когда стоматолог приведет ваши зубы в порядок, обратите внимание на процедуру отбеливания. В зависимости от выбранной технологии, зубы становятся белее на 2—3 тона. Результат вы увидите сразу же. При правильном ухаживании белоснежную улыбку можно сохранить до двух лет.
Ламинирование волос — возвращаем локонам блеск и силу
Парикмахеры сравнивают возрастные изменения волос с процессами увядания кожи. После 40 лет уменьшается количество веществ, которые склеивают, «цементируют» чешуйки волос, и поры между ними становятся все больше. Нехватка кератина и коллагена усиливает выпадение волос. И конечно, если вовремя не вмешаться в этот процесс, последствия не заставят себя ждать.
Что делать? Не стоит проводить эксперименты дома, а лучше всего обратиться в салон красоты. У мастеров есть немало историй, когда клиенткам нужна была не просто помощь, а экстренное спасение волос. Для восстановления в ход идут профессиональные шампуни и уходовые средства с накопительным эффектом. Волосы напитываются здоровьем и силой. На пути к полному выздоровлению волос обратите внимание на ламинирование. Процедура сделает волос тяжелым, гладким и блестящим. На такие ухоженные волосы можно будет сделать любую подходящую вам прическу.
Как после 40 лет выглядеть молодо и стильно:
В 38 лет выглядит круче, чем в свои 15! Фото
Наташа не злоупотребляла вкусняшками, ухаживала за собой. Спорт тоже был в её жизни, она тренировалась с детства. Карате, акробатика, танцы, ОФП дома. У неё не было лишнего веса, но и идеальной фигуры не было.
— Четыре года назад (мне было 34), вернувшись с отпуска и просматривая фото, я поймала себя на мысли, что далеко не во всех ракурсах уже хорошо выгляжу. И я поняла, что теперь, с каждым годом, удачных ракурсов будет всё меньше. И это совсем не радовало. Ситуация казалась безвыходной, но я решила по крайней мере попробовать что-то изменить.
Наталья наткнулась на видео нашей первой бикинистки, вечно позитивной и харизматичной Оксаны Артёмовой. Она была поражена тем, как красиво и подтянуто может выглядеть женское тело.
— И, что называется, Остапа понесло. Я погрузилась в мир бикини, купила абонемент в зал, стала изучать программы тренингов и питания, экспериментировать на себе и смотреть, как реагирует моё тело. Со временем у меня появись ещё кумиры, это Екатерина Усманова, Арина Скоромная и Маргарита Бойко.
В итоге она полностью перешла на правильное питание и выбрала для себя три силовые тренировки с небольшими весами и две кардиотренировки в неделю.
На фото с дочкой
— Всё это помогает мне повернуть время вспять и с каждым годом становиться всё лучше и лучше! А это очень вдохновляет.
В 38 лет Наталья поняла, неважно, сколько тебе, если есть желание, всегда можно достичь своего собственного идеала.
Ещё больше Наташи в её паблике.
Подписаться на обновления блога
Мой инстаграм
Почта для связи со мной
Мой мир
Вконтакте
Одноклассники
Как женщине выглядеть моложе после 40 лет — Рамблер/женский
Когда вы слышите, что кто-то говорит о том, что в свои 40, выглядит на 30 — этому человеку лучше не верить. Природу не обманешь и возрастные изменения у всех проходят одинаково.
Однако, на внешний вид все-таки кое-что влияет. А именно — образ жизни и наследственность. Образ жизни это не только отказ от вредных привычек, но так же и в целом отношения к жизни, стрессы и тяжелая работа.
Наследственность во всем этом так же играет не малую роль, а даже большую, чем внешние факторы.
Давайте рассмотрим несколько правил того, как не остановить процессы старения, а просто помочь себя выглядеть хорошо!
1. Мотивация
Желание быть красивой и здоровой стоит на мотивации жить и проживать счастливую жизнь. Вы уверены, что заслуживаете быть красивой и здоровой, что появились на этот свет не для того, чтобы страдать, а для того, чтобы наслаждаться? Если нет, то лучше посетить хорошего психолога. Потому что все, что будет написано ниже, просто не имеет смысла, если человек не видит свою ценность в себе.
2. Место жительства
Вряд ли могут помочь дорогие крема, если человек проживает жизнь в городе с плохой экологией. Что делать? Уезжать, искать возможности для того, чтобы перебраться в лучшее место. Все просто.
3. Работа
Работа и отдых должны быть распределены равномерно. Вы точно уверены, что 40 и более часов в неделю — для вас оптимальный рабочий график? Может стоит стремиться к тому, чтобы после 40 лет его график следует сократить.
4. Здоровый образ жизни
Чем старше вы становитесь, тем серьезней вы должны задумываться над тем, какой образ жизни вы ведете. То, что было хорошо в 20, в 40 уже может на вас отразиться не лучшим видом.
5. Интимная жизнь
Тут все просто, если человек перестает вести интимную жизнь, мозг понимает, что вырабатывать полезные гормоны смысла нет и дает телу сигнал. На этом все и заканчивается.
6. Интерес к жизни
У здорового человека всегда живой интерес к жизни, если вы за собой этого не наблюдаете — лучше обратиться к врачу.
7. Внешний вид
За ним нужно следить. Если есть возможность, можно сходить к стилисту, если нет — старайтесь сами научиться выглядеть хорошо. Косметология в том виде, в котором она есть сейчас со всякими рода хирургическими вмешательствами — абсолютно бесполезна и вредна. Лучше научиться работать с тем, что есть.
Видео дня. Из чего на самом деле делают магазинный фарш
Читайте также