Как выходят токсины и шлаки из организма: какие существуют методы, средства и программы для выведения?

Содержание

Как правильно вывести токсины и шлаки

В здоровом человеческом организме поддерживается оптимальный баланс разнообразных веществ. Поступающая в организм пища перерабатывается, полезные вещества используются по назначению, остальное — шлаки — выводится наружу. Однако иногда на­ши внутренние механизмы дают сбои, и происходит нака­пливание шлаков, чрева­тое отравлением орга­низма и, как следствие, разнообразными болез­нями. Поэтому время от времени стоит помогать своему организму избав­ляться от накопившихся шлаков. Портал «Как просто» рас­сказывает, как делать это правильно.

Ты — то, что ты ешь

Foto: Shutterstock

Чтобы восстановить хо­роший обмен веществ естественным образом, необходимо в первую очередь пересмотреть свой рацион. В ежеднев­ное меню должны войти овощи и фрукты, причем, большинство из них — в сыром виде.

Не обойтись и без угле­водов. Лучше, если это будут натуральный мед и паста из твердых сортов пшеницы. А вот с конфетами, сдобными булочка­ми, пирожными и жирным фаст-фудом лучше рас­статься или хотя бы со­кратить их употребление до минимума.

Белковую пищу — мя­со и рыбу — исключать из рациона не следует, нуж­но только выбирать ее не­жирные варианты.Курица и индейка, треска и пикша не замусорят организм шлаками.

Не только качество, но и количество

Foto: Publicitātes attēli

Еще одно обязатель­ное условие для преодо­ления зашлакованности организма — контроль над количеством употребляемой пищи. Огром­ные порции еды ни один желудок качественно переварить не в состоя­нии, именно поэтому на­едаться до отвала очень вредно.

Однако от привычки много есть не так про­сто избавиться. Поможет справиться с ней обыч­ная вода. Чистая, негазированная питьевая вода и заполнит лишние объемы, вызывая ощущение сыто­сти, и промоет мочеполо­вую систему. Здоровому человеку нужно пить не менее двух литров воды в день.

Каша в помощь

Foto: Woman’s Weekly/REX/Vida Press

Овсянка — легко усваиваемая и полез­ная каша, необходима для выведения из организма шлаков и токсинов. Клет­чатка, которая содержится в овсяных хлопьях, прочищает кишечник, «захва­тывая» и выводя наружу все ненужное.

Этими же качествами обладает рис, особенно бурый. Он еще эффективнее адсорбирует токсины и шлаки и выво­дит их из организма. Детоксикация с помощью риса проводится в течение недели. В это время бурый рис нужно отваривать до готовности (по три сто­ловых ложки на один прием) и съедать за четыре часа до еды. Перед тем, как съесть рис, нужно выпить один стакан теплой кипяченой воды.

Арбуз

Foto: Shutterstock

Арбуз — лучший друг то­го, кто желает очистить печень и заодно немно­го похудеть. Правда, для детоксикации подходят только спелые, само­стоятельно созревшие арбузы, избежавшие химической стимуляции. Поэтому лучше до­ждаться сезона, причем, его середины, так как в начале опасность купить недозрелый и напичкан­ный химией плод очень велика.

Если есть арбуз с чер­ным хлебом, это поможет очищению кишечника и одновременно обогащению организма полезными веще­ствами, которые содержатся в ржаной муке.

Баня и сауна

Foto: Shutterstock

Шлаки и токсины прекрасно выводятся из организма через кожу. А при условии, что кожа распарена, и поры открыты, вся грязь просто вылетает наружу. Поэтому одно из лучших средств детоксикации организ­ма — это баня. Причем, какая именно будет баня — русская или сауна, влажная или сухая — абсолютно неважно. Главное — это длительное воздействие высо­кой температуры, при котором раскрываются поры кожи и происходит обильное потоотделение.

С этим потом выходят и шлаки. Регулярное по­сещение бани практически гарантирует, что ваш организм будет чист и снаружи, и внутри. В легких случаях зашлакованности может помочь одно­кратное посещение бани, но в особо запущенных случаях сеансы придется повторить. Однако делать это чаше, чем раз в неделю, все же не рекомендуется.

Освободиться от токсинов

Это напоминает одну из аксиом иудеохристианской парадигмы: человек – существо грязное и нуждается в непрерывном очищении души и тела, дабы сохранить свое духовное и физическое здоровье. Хочется добавить: и получить жизнь вечную. Некоторые геронтологи считают, что в этом есть рациональное зерно: одна из теорий старения основана на гипотезе постепенного самоотравления организма продуктами распада. Сторонники радикальных методов очищения предлагают множество самых изощренных способов «избавления от шлаков». Большинство из них действительно эффективны, но небезопасны: после 10 лет моды на детокс некоторые его аспекты вызывают дискуссии среди врачей. К тому же невозможно «очиститься» один раз и навсегда, здесь важна регулярность. Взглянем на этот процесс с точки зрения психологии: чтобы войти в привычку, наши индивидуальные способы детоксикации должны быть разумными, естественными и… приятными.

Откуда берутся токсины

Мы не просто берем из окружающего мира то, что нам жизненно необходимо (пищу, кислород), но и непрерывно отдаем то, что нам не нужно. По идее организм должен очищать себя естественным путем: печень, почки, кишечник, кожа и легкие вполне в состоянии справиться с выведением шлаков естественного происхождения – продуктов обмена и балластных веществ. Но современный человек живет в искусственной среде, с которой организму справляться гораздо сложнее. Основная проблема – это химические вещества, которые приходится обезвреживать: алкоголь, никотин, сублимированная пища, лекарства. Стресс тоже влияет на нашу пищеварительную систему, вызывая нарушение секреции, спазм желчевыводящих протоков, в результате чего пища расщепляется и переваривается не полностью. Загрязненная окружающая среда – еще один поставщик токсинов. Недостаток энергии, падение иммунитета, излишний вес и проблемы с кожей – это внешние проявления того, что организму тяжело справляться с выведением излишних, ненужных веществ.

Очищение водой

Вода – универсальное очищающее средство, помогающее растворить и вывести токсичные вещества. «Два литра воды в сутки – это физиологическая норма, которая обеспечивает нормальную работу почек, – подчеркивает главный врач Центра эстетической медицины Римма Мойсенко. – Можно также использовать очищающие травяные чаи: липовый цвет, лист смородины и малины, мяту, ромашку, брусничный лист».

Простой рецепт, позаимствованный у йогов, – проснувшись, выпить стакан чистой воды комнатной температуры, можно с лимоном. Это «запустит» процессы очищения организма. Что касается промывания кишечника, с некоторых пор гидроколонотерапия стала настолько популярной, что ее включили в «меню процедур» многие клиники и салоны красоты. «Поначалу такие процедуры дают прекрасный результат, человек молодеет на глазах, – комментирует Римма Мойсенко. – Это доказывает, что от состояния толстого кишечника зависит очень многое. Но он не канализационная труба, которую можно «прочистить» без последствий. Промывания могут привести к дисбактериозу, даже если потом кишечник будет специально «засеиваться» молочнокислыми и бифидобактериями. А что если они не приживутся?»

Существуют и альтернативные способы, например, кишечный лаваж. «Человек просто выпивает раствор, идентичный составу физиологической среды начального отдела тонкой кишки. Вкус – как у минеральной воды. Лаваж естественным образом обеспечивает полное оздоровление и очищение организма», – поясняет гастроэнтеролог из Клиники лаважа Татьяна Цитович. Оказалось, что мнения специалистов относительно таких промываний кишечника, «высоких» и «низких», очень противоречивы. Наше резюме: гидроколонотерапия и лаваж должны проводиться квалифицированными специалистами-медиками и только по показаниям. Здоровому человеку лучше избегать таких радикальных методов, а направить свои усилия на то, чтобы активизировать естественные способности организма к очищению.

Очищение организма, или Как выходят шлаки и токсины — блог — последние новости здоровья

В социальных сетях есть такая кнопочка — популярное. И нажимая на неё, ты как будто открываешь ящик Пандоры. Там все успешные, красивые и все знающие! Все заботливые жёны и любящие матеря, питающиеся пыльцой и умывающиеся росой. Борющиеся с прививками, врачами, токсинами и шлаками…

И все бы ничего, но у них армии последователей, фанатов и сотни тысяч подписчиков. Я посмотрела и почитала этих фей. Кровь пошла из глаз, веко задергалось.. И решилась написать для всех, кто как и я имеет Черный пояс по скептицизму, здравый ум и дёргающееся веко. И для юных умов, может почитают не только прекрасных фей, а и не очень молодого врача! Итак…

Одна прекрасная нимфа пишет: «Я решила стать вегетарианкой. Питаюсь теперь правильно, только растительной пищей. Чувствую себя прекрасно. Каждый день токсины и шлаки выходят из меня». Вот боюсь спросить: как выходят? Своими ногами? Если акт дефекации назвать выходом токсинов и шлаков. То что же получается, нимфа раньше не ходила в туалет? Или теперь просто выходящий кал говорит ей: «Доброе утро. Меня зовут шлак и я покидаю тебя»! Я спросила у феи о том, как же выглядят шлаки. И где ж они там собираются. Ответ гениален! — В складках кишечника! И выглядят как пробки или хлопья…

От такого ответа Асклепий сидя на Олимпе стал нервно курить!! И я следом за ним… За 13 лет работы общим хирургом никогда не видела шлаков в виде пробок или хлопьев в гаустрах кишечника. Каловые массы и каловые камни видела, фитобезоары видела, непереваренную пищу в брюшной полости тоже видела. Много чего видела, но не шлаки. Нет ни одной научно доказанной теории «шлаков». Доказательств нет, а лечение есть. И это самое страшное.

Google мне предложил избавиться от шлаков путём лечебного голодания, клизмы, гидроколонотерапии. Тут если меня не остановить, о каждом методе могу писать не уставая, как о вредительстве для организма. Ещё мне мой друг Google порекомендовал пить слабительное и диуретик…

Прочитала все и чувствую глаз живет отдельной жизнью.. Вот представьте .. Я решила стать феей или нимфой, точно не решила. Нужно ж пройти обряд очищения. Сутки не поем (больше не выдержу), сделаю себе ряд клизм. Потом побегу на гидроколонотерапию. И вот, не евши после клизм и гидроколонотерапии с обострившимся геморроем (он точно даст о себе знать), пью мочегонное и запиваю слабительным! Геморрой вообще приходит в ужас от происходящего, от мочегонного начинаются судороги!! И вот я дегидратированная фея с геморроем и судорогами! Не спавшая ночь, у меня же был интересный диалог с унитазом! Но без шлаков и токсинов…

Вопрос: так выглядит здоровый человек? Не думаю.

Дорогие друзья, не позволяйте социальным сетям управлять вами, не слушайте фей, которые спасают мир и вас. Прекрасные феи и нимфы, ваши рекомендации могут быть расценены как незаконная лечебная деятельность( ст. 138 УКР) карается 2 годами исправительных работ или лишением свободы до 3 лет. Помните, не знание закона не освобождает от ответственности.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Как выходят шлаки и токсины из организма

Всех нас с детства пугали токсинами и шлаками, которые якобы загрязняют организм и вообще смертельно опасны. Но мало кто знает, насколько они вредны на самом деле. Поэтому сегодня мы решили разобраться, что такое шлаки и токсины, откуда они берутся и стоит ли их бояться. А главное – как вывести из организма токсины и шлаки, чтобы они никогда не вернулись.

Шлаки в организме – что это такое?

Для начала разберемся в матчасти. Что это такое – шлаки и токсины? Как они попадают в организм человека? На самом деле все просто. Природой было изначально задумано, чтобы все вещества, которые попадают в наш организм через пищу, воздух и воду, были использованы, а затем – утилизированы. То есть вышли естественным путем – через почки, ЖКТ, кожу. Но увы, так происходит исключительно в теории. На практике некоторые вещества из организма самостоятельно не выводятся. Именно это и есть шлаки и токсины.

Токсины – это вредные соединения, которые мы потребляем извне в виде разнообразной «химии» и алкогольных напитков, а также наносим на кожу в качестве косметики. И, как это ни прискорбно, в мире практически невозможно встретить человека, в организме которого нет токсинов.

Со шлаками дело обстоит немного запутаннее. Тем более, что в медицине такого термина вообще нет. Но в принципе так называют продукты жизнедеятельности нашего организма, которые он обязан был утилизировать, но зачем-то решил сохранить. Кстати, наш «любимый» жир – это тоже по сути своей шлак.

Как понять, когда ситуация принимает критический оборот? Давайте рассмотрим симптомы зашлакованности организма:

  • Чувствуется сильная усталость, постоянная раздражительность и нервозность.
  • Мучают сильные и частные головные боли.
  • Постоянная слабость и обильное потоотделение.
  • Бессонница.
  • Частые поносы или запоры.
  • Регулярно кровоточат десны, воспаляются носовые пазухи и голосовые связки.
  • Неприятный запах изо рта, привкус горечи, налет на зубах и языке.
  • На коже без причин появляются высыпания – от прыщей до папиллом.
  • Кожа меняет цвет, становится слишком сухой или жирной.
  • Возникает зуд и разнообразные аллергические реакции.
  • Тело неприятно пахнет.

Конечно, вышеуказанные признаки зашлакованности организма могут указывать и на другую болезнь. Но если никаких хворей не выявлено, скорее всего, вас отравляют шлаки.

Всего существует 6 стадий зашлакованности организма. На первой никаких особенных изменений пока не происходит. На второй – ослабляется иммунитет, поднимается температура. На третьей происходит серьезный сбой в обмене веществ, человек очень резко теряет вес или полнеет, возникает риск развития различных болезней. Четвертая стадия – возникают проблемы с обменкой становятся все серьезнее, появляется мигрень, вегето-сосудистая дистония, постоянная усталость и так далее. Именно на четвертой стадии бабушкины методы еще действуют. На пятой стадии может произойти серьезный сбой в работе почек и печени, есть риск развития цирроза, а также инсульта, инфаркта, диабета. Шестая стадия – самая опасная: организм быстро разрушается и так сильно ослаблен, что может «подцепить» любую болезнь, в том числе и СПИД.

Это интересно:
Самые лучшие антицеллюлитные ванны:
https://www.fitnessera.ru/samye-effektivnye-anticellyulitnye-vanny.html
Как не поправиться от арбуза? Секреты здесь:
https://www.fitnessera.ru/mozhno-li-popravitsya-ot-arbuza.html

Как видите, шлаки и токсины действительно очень опасны. И чем скорее вы начнете с ними бороться, тем лучше. О том, как очистить зашлакованность организма, мы сейчас и поговорим.

Как почистить организм от шлаков и токсинов: 5 эффективных методов борьбы

Оговоримся сразу: помимо бабушкиных методов, существуют также препараты для очищения организма от шлаков и токсинов. Например, Фортранс, Лавакол, Дюфалак. Все они эффективно чистят кишечник, тем самым способствуя выводу вредных веществ из организма. Но чистка организма от шлаков и токсинов лекарствами может быть весьма опасна, если заниматься самолечением. Поэтому лучший способ и от вредностей избавиться, и себя не покалечить – посоветоваться с лечащим врачом.

Мы же поговорим о безопасных методах борьбы со шлаками. Никаких жестких процедур – все направлено исключительно на поддержание вашего здоровья.

Способ первый: баня

Да-да, простая советская баня. А можно и заграничная – японская офуро, финская, турецкая. Главное – хорошенько пропотеть. И не один раз, а курсом. Его длительность обычно устанавливает врач или косметолог. И даже после того, как пройдете очищающий курс, возьмите себе за правило раз ходить в баню хотя бы раз в месяц. Так вы будете уверены, что шлаки не вернутся в ваш организм.

Способ второй: обертывания

До запрятанных под кожей вредных веществ можно добраться с помощью детокс-обертываний. Причем наиболее эффективные из них – грязевые, так как они не только очищают поры и сальные протоки, но и играючи справляются с небольшими воспалениями или ранками на коже.

Поэтому если вы не знаете, чем почистить организм от токсинов и шлаков, смело отправляйтесь в СПА-салон на обертывания. Достаточно несколько процедур. Перерыв между сеансами – примерно неделя. Не забудьте посоветоваться с врачом: у детокс-обертываний есть противопоказания, например, диабет, различные опухоли, открытые раны, болезни сердца и так далее.

Способ третий: массаж


Массаж ускоряет обмен веществ, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, тем самым способствуя быстрому избавлению от «отходов», засевших в клетках вашего тела.

Но подойдет не любой массаж, а исключительно лимфодренажный. Он может быть ручным или аппаратным. Лучше выбирать второй вариант – он эффективнее. Что касается количества сеансов – это мастер определит индивидуально, исходя из степени зашлакованности организма.

Способ четвертый: промывание желудка

Чистим организм от шлаков и токсинов радикальными средствами! Не бойтесь, ничего опасного тут нет. Процедуру, которая называется Шанк Пракшалана, предлагают многие СПА-салоны. Ее суть – сначала в течение некоторого времени пить немного подсоленную воду, а потом, выполняя специальные упражнения, «прогнать» ее по всему организму. Вода с солью вымывает все вредности, которые встречаются ей на пути.

Процедура довольна дорогая, но зато очень эффективная – достаточно одного сеанса, чтобы расставаться со шлаками и токсинами навсегда.

Способ пятый: диета

Как вывести шлаки из организма и похудеть? Конечно, с помощью специальной диеты. Если верить отзывам, всего за четыре недели можно полностью избавить организм от вредных веществ. А еще – сбросить примерно 10 килограммов (если, конечно, они у вас лишние).

Итак, как вывести шлаки и токсины и организма с помощью диеты:

  • Основное блюдо – гречка. Готовить следующим образом: шесть горсточек крупы запарить крутым кипятком, накрыть кастрюльку крышкой, как следует обернуть ее полотенцем и дать постоять пару часов. Потом разделить кашу на 4 приема пищи и есть в течение всего дня.
  • Второй секретный ингредиент – клетчатка. Купить в аптеке и принимать дважды в день, с утра и перед сном, по две столовые ложки, запивая соком (лучше несоленым томатным) или обычной водой.
  • На сладкое – 200 грамм винограда или 300 грамм яблок. Фрукты можно есть только в обед – после гречки.
  • Перед сном – прием специального отвара. Нужно взять три столовые ложечки полевого хвоща и залить кипятком (примерно 300-350 мл), настоять в течение часа в термосе.
  • В течение суток пить примерно 2-2,5 литра воды. Именно воды, томатный сок не считается:)

Теперь вы знаете, как выводить токсины и шлаки из организма. Но мы не рекомендуем заниматься самодиагностикой и тем более самолечением. Посетите врача, сходите в СПА-салон, в котором есть специальные программы очищения от шлаков, – так вы будете уверены, что все делаете правильно. Удачи!

Накопление токсинов в организме может спровоцировать снижение иммунитета.

Зачастую накопленные в кишечнике токсины являются главными виновниками плохого пищеварения и, как следствие, одной из причин ухудшения внешнего вида.

Детокс-диета — не только способ похудеть, но и возможность очистить организм от токсинов.

Энтеросорбенты способны выводить токсины из организма, что может благоприятно влиять на состояние кожи.

Токсины — вредные для организма вещества, которые подстерегают нас повсюду.

Лактофильтрум ® помогает очистить кишечник от токсинов и аллергенов благодаря содержанию в составе природного энтеросорбента — лигнина.

Как очистить организм от токсинов? Секретное средство 2-в-1.

  • выводу токсинов из кишечника;
  • выводу различных видов патогенных микроорганизмов;
  • нормализации микрофлоры кишечника;
  • ликвидации клинических проявлений дисбактериоза;
  • исчезновению симптомов аллергических заболеваний.

Как работает Лактофильтрум ® ?

Еще Гиппократ и Авиценна считали очищение организма залогом здоровья и долгой жизни. Правда в их времена для этого использовали древесный уголь, глину и кремний [1] . Сегодня методы удаления токсинов и шлаков из организма изменились, но сама суть оздоровления через очищение остается прежней. Что же представляют собой эти загадочные шлаки и как от них избавляться? Давайте разберемся вместе.

Что такое токсины и шлаки?

Стоит сразу сказать, что такого понятия как «шлаки» в медицине не существует. Среди обывателей под этим псевдонаучным термином обычно понимают накапливаемые в организме вредные вещества из пищи и окружающей среды. А вот существование токсинов — реальность, признанная медицинским сообществом. Это — отравляющие вещества, которые могут поступать извне или вырабатываться самим организмом.

К токсинам относят соли тяжелых металлов, ксенобиотики (чужеродные организму химические соединения), различные яды, продукты обмена, а также алкоголь и наркотические вещества [2] . Стоит заметить, что практически любое химическое вещество в больших количествах может стать ядом и токсически воздействовать на организм.

Сложно говорить о токсинах в общем, так как каждое вещество имеет свои особенности. Каждый токсин по-разному проникает через основные биологические барьеры: стенки кишечника, легкие, кожу, барьер между кровеносной и нервной системами. Выводиться токсические молекулы могут почками или печенью, удаляться естественным путем через кишечник, мочевыводящие пути, с потом.

При поступлении яда в организм первыми поражаются органы с наиболее активным кровоснабжением — печень, почки, легкие и мозг [3] . Жирорастворимые токсины накапливаются в жировой ткани. Именно поэтому при резком похудении или после антицеллюлитного массажа человек может почувствовать себя плохо — вплоть до лихорадки, подъема температуры и обострения заболеваний. Токсины, ранее «запечатанные» в жировой клетчатке, в большом количестве выходят в кровь и начинают оказывать свое повреждающее действие.

Водорастворимые токсины накапливаются в крови, лимфе, в межклеточном пространстве и во внутриклеточной жидкости. В зависимости от химического строения молекулы могут соединяться с белками, задерживаться в определенных органах — в почках, в кишечнике, в печени, в сердце или щитовидной железе.

Незначительно повышенный уровень токсинов, поступивших извне или образовавшихся в организме, ухудшает общее состояние — человек устает, испытывает слабость, раздражительность. Могут появиться головные боли, тяжесть в животе, периодическая тошнота, высыпания на коже, неприятный запах изо рта, нарушение пищеварения. Зачастую обостряются аллергические кожные заболевания, поднимается температура.

Эти признаки чаще проявляются при хронической интоксикации собственными продуктами обмена, при нарушении работы кишечника и органов пищеварения. Если интоксикация наступила остро, например, в результате отравления или инфекции, возникнут более яркие симптомы в виде рвоты, жидкого стула, болей или высокой температуры.

Как вывести токсины из организма

Как мы уже упомянули, организм выводит токсины всеми доступными способами. Основная нагрузка обычно ложится на почки: ядовитые вещества фильтруются из крови и выводятся с мочой. Также в процессе очищения организма участвуют кишечник и желудок [5] — токсины из крови могут выводиться с каловыми и рвотными массами. Еще одна возможность избавиться от ненужного балласта — выделение пота.

Для ускорения процесса детоксикации назначают усиленный питьевой режим, реже — мочегонные препараты. В тяжелых случаях, когда почки уже не справляются с нагрузкой, показано очищение крови — плазмаферез или его аналоги.

Продукты, способствующие выводу токсинов

Самый простой и безопасный способ очищения — повысить в рационе долю продуктов, которые действуют как энтеросорбенты, нормализуют кислотно-щелочной баланс кишечника, стимулируют восстановление микрофлоры.

Очищение организма и выведение токсинов с помощью продуктов подойдет для мягкого и регулярного воздействия без лекарственных препаратов. Очищению способствует знакомая нам овсянка, сваренная на воде. Полезными считаются рисовые кисели, отвары и каши. Целебные свойства приписывают гречке, кукурузе и пшену.

Желательно включать в рацион отруби — от 1 чайной до 1 столовой ложки в день. Отруби не перевариваются в кишечнике, но стимулируют его перистальтику и очищение, благотворно действуют на микрофлору.

Кисломолочные продукты содержат одновременно бифидо- и лактобактерии, молочную кислоту, которые благотворно сказываются на функции кишечника. Также рекомендуют капусту в любом виде, свежие овощи и фрукты [6] . Однако если в овощах будет повышенное содержание нитратов, химикатов, солей тяжелых металлов, то вместо полезного эффекта легко получить противоположный. Поэтому нужно внимательно выбирать продукты питания.

Лекарственные средства, выводящие токсины из организма

Этот вариант является более радикальным. Самые распространенные препараты, используемые для выведения токсинов, — мочегонные и энтеросорбенты.

Схему действия мочегонных средств мы уже затрагивали в нашем примере с гриппом. Почки более активно начинают фильтровать кровь, и токсины быстро выходят с мочой. Но это актуально только для тех веществ, молекулы которых могут пройти через почечную мембрану.

Энтеросорбенты помогают очистить кишечник от продуктов обмена, токсинов кишечной микрофлоры. Сорбенты связывают молекулы вредных веществ, кишечных газов и естественным образом выводятся вместе с ними из кишечника [7] . Действие энтеросорбентов можно сравнить с действием губки: они буквально поглощают молекулы токсинов и аллергенов. Самым ярким примером может служить известный всем активированный уголь, который применяют при отравлениях. Однако сейчас медицина предлагает щадящие сорбенты нового поколения.

Инструментальные методы очищения организма

Крайней мерой могут стать аппаратные методы детоксикации. Они показаны лишь в случаях серьезных отравлений или заболеваний строго по назначению врача.

Очистить от токсинов кровь можно с помощью плазмафереза, гемодиализа, гемосорбции, гемофильтрации или гемодиафильтрации. Суть всех этих методик в следующем: с помощью специальных аппаратов плазму крови пациента очищают от тромбоцитов и либо возвращают ее обратно, либо заменяют на донорскую, в которой нет токсинов.

Вывести токсины из кишечника можно с помощью гидроколонотерапии и субаквальных кишечных ванн.

Последствия выведения шлаков

К очищению организма нужно подходить ответственно и профессионально. Распространенные методы «домашнего очищения» или бесконтрольный прием препаратов могут привести к болям в животе, нарушению пищеварения, проблемам со стулом, нарушениям образования в кишечнике витаминов, незаменимых аминокислот, ферментов [8] .

Например, частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры, воспалению слизистой толстого кишечника, геморрою и другим последствиям, связанным с повреждением слизистой оболочки прямой кишки. «Очищение печени маслом» может привести к приступу печеночной колики. И уж, конечно, не стоит бездумно принимать различные препараты, даже безрецептурные, отвары и настои трав.

Самый рациональный вариант — довериться профессионалам, врачам с подтвержденной квалификацией. Лекарственные препараты принимать по назначению специалистов и строго в соответствии с инструкцией, а процедуры по очищению организма проводить только в проверенных медицинских учреждениях.

В погоне за здоровьем не стоит забывать о здравом смысле. Очищение организма от токсинов необходимо, если есть признаки явной или скрытой интоксикации. Для детоксикации существует множество методов, но подобрать конкретную схему и сделать ее полезной и безопасной для пациента может только врач.

Как снизить риски побочных эффектов?

В наши дни все больше людей уделяют внимание своему здоровью и стремятся в том числе регулярно очищать организм от скопившихся токсинов. Как добиться желаемого результата и при этом не навредить?

К вопросу очищения нужно подходить грамотно и учитывать все возможные последствия тех способов, которые вы планируете применить. Например, очищение кишечника — один из самых важных компонентов детоксикации. Но таким образом может быть нарушен баланс микрофлоры, которая важна для нашего самочувствия.

Поэтому после курса выведения токсинов обязательно нужно позаботиться о состоянии кишечника — использовать препараты, которые восстанавливают его внутреннюю среду, благотворно влияют на развитие полезных микроорганизмов или содержат в себе эти самые микроорганизмы.

Прием лакто- или бифидобактерий в живом виде не всегда оказывается оправдан. Они с трудом внедряются в естественную биопленку кишечника и оказывают только временный эффект [9] . А вот пребиотики — вещества, которые не усваиваются человеком, но стимулируют развитие его микрофлоры — это оптимальный выбор.

Если пациент выбрал вариант детоксикации с помощью лекарственных препаратов, то зачастую он вынужден приобретать сразу два средства: для очищения организма (энтеросорбент, так как мочегонные средства для очищения в профилактических целях не рекомендованы) и для восстановления микрофлоры. Однако есть препарат, который комбинирует оба действия — «Лактофильтрум».

Он одновременно содержит пребиотик лактулозу и природный сорбент лигнин. Такое сочетание дополняет программы очищения организма от токсинов и оказывает благоприятное воздействие на кишечник. Кроме того, он экономит деньги. Согласитесь, купить одно лекарство вместо двух — это выгодно и удобно.

1,7 Щекина М. И. Аспекты применения энтеросорбентов при интоксикациях различного генеза в амбулаторной практике // М.И.Щекина, М.С.Панчук / Медицинский совет. 2013. №3. С. 67–70

2 Савченко А.А. Основы клинической иммунометаболики / А.А.Савченко, А.Г.Борисов. – Новосибирск: «НАУКА», 2012. –С.225.

3 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.34

4 Березов Т.Т. Биологическая химия: Учебник. 3-е изд., перераб. и доп. / Т.Т.Брезов, Б.Ф.Коровкин. – М.: Медицина, 1998. – С. 293.

5 Тарасов А.В. Основы токсикологии / А.В.Тарасов, Т.В.Смирнова. – М., 2006 – С.38

6 Бебенева Ю.В. Очищающие диеты. Оздоровление и омоложение организма / Ю.В.Бебенева. – М.: Издательство РИПОЛ классик, 2008. С. 7.

8,9 Макарова Г.А. Медицинская наука & образование Урала. 2007. №2. С. 24–28

Организм будет работать иначе.
Во-первых, почувствуете облегчение.
Вам будет легче во всех смыслах.
Вот, например, бросившие курить, буквально через несколько дней уже ощутят изменения. Улучшится сон, аппетит станет очень хорошим, настроение будет на подъеме. Станет намного легче дышать. Из организма усиленно начнет выходить вся грязь. Легкие начнут очищаться.
Все это сразу же ощущается.

Но процесс этот не быстрый. Специалисты утверждают, что организм очистится полностью от последствий курения лишь через 15-18 лет.
Но улучшения чувствуются в любом случае.

Как понять, что организм очищается?

Организм очищается постоянно, в противном случае человек очень быстро бы умер. Очищается, в основном, через кожу, дыхание, кишечник и моче-половую систему.

Очищение организма бывает разным: спокойным и ускоренным. Оно также может иметь болевой отклик, а может его не иметь.

При очищении организма от шлаков и токсинов могут проявляться различные воспаления, прыщи, выделения слизи, дурное дыхание, налет на языке, кашель, понос, локальное или общее повышение температуры и другие.

Если нет никаких признаков очищения организма от токсинов и шлаков, это не значит, что организм полностью здоров и чист. Допустим, никаких проявлений нет, а самочувствие медленно, но верно ухудшается, – тогда это может говорить о том, что организм готовит сюрприз в виде какого-то заболевания.

Самочувствие может также различаться при разных скоростях очищения: при вялой очистке – практически неизменно, при интенсивной очистке организм может ощущать слабость.

Удачное активное очищение организма от токсинов и шлаков принесет больше активности, энергичности и хорошего настроения.

Очищение организма происходит по разному.

Во-первых, самоочищение организма, которое происходит ежедневно в автоматическом режиме. Оно и происходит незаметно. Но к сожаление во время болезни или в других экстренных случаях организм не успевает сам себя очистить от шлаков и токсинов.
Тут и приходится использовать способы очистки.
Это во-вторых. Причем очищение с помощью приема лекарств может тоже происходить не очень заметно, может возникнуть такие симптомы, как диарея, потливость и т.д. В общем небольшой дискомфорт. Зато результат Вы ощутите в полной мере, это и легкость во всем (в желудке, в походке, в приеме пищи), и качественные изменения кожи, глаз, ногтей и волос.
То же самое происходит при очищающих процедурах (клизмы, диеты, массаж, баня), но тут то Вы сразу почувствуете сам процесс очищения и его результат. Это в-третьих.

Организм ведет себя адекватно реагируя на вмешательство

Шлаки и токсины выводятся из организма через органы выделения, через кожу, через дыхание.

Процесс очищения организма от шлаков и токсинов сопровождается опрелеленными реакциями организма, по которым можно понять, что “процесс пошел”.

При выходе шлаков, вы можете понять, что организм освобождается от токсичного балласта по таким симптомам:

1. Запах от кожи. Довольно неприятеый запах, который возникает из-за того, что шлаки и токсины выходят через кожный покров с выделенем токсичных газов.

2. Цвет лица преобретает землисто-серый цвет. А язык преобретает бледный белый цвет и покрывается налетом

3. Усиленная дефикация. Прочищается кишечник, выводятся шлаки с калом.

4. Если шлаки выходят с мочей, может появиться неспецифичная окраска мочи, сопровождающаяся различнми резкими запазами, в том числе и запахом ацетона.

“>

баня выводит токсины и шлаки

баня выводит токсины и шлаки

Без всяких жертв. Вы сможете вести свой привычный образ жизни, а паразиты будут вызодить на глазах. Революционный препарат для выведения паразитов состоит из абсолютно натуральных компонентов, благодаря чему безопасен для организма и убивает всех паразитов одним курсом.

как вытравить паразитов в организме, в организме промежуточного хозяина у паразита
как вытравить паразитов в организме человека
как вывести паразитов из печени
выводит токсины и металлы
вывод паразитов из организма

Могут ли токсины выходить с потом через кожу когда мы паримся в бане или сауне? Мнение научной общественности оказалось неоднозначным. Кожа – вполне себе орган детоксикации. Когда печень, почки или кишечник не справляются с выведением продуктов распада и отравляющих веществ, кожа берет удар на себя и тогда мы видим на ней высыпания или чувствуем повышенное потоотделение (помните, как в простуду велят пить горячее и кутаться в плед?). Именно этот эффект лежит в основе бани/сауны/хаммама и прочих паровых ванн (впрочем, и сухих инфракрасных), которые испокон веков применялись как полезная лечебная очистительная практика. Перейти на сайт Баня — очень мощное лечение для людей, которые путешествуют. Во время переездов и перелётов наше тело подвергается вибрациям и баня помогает быстро и эффективно восстанавливаться после этого. В бане можно пить травяной чай и отвары из трав.. Ещё лучше, если перед баней Вы сходите в туалет и очистите кишечник — тогда организму будет легче очищаться от шлаков и токсинов. Если Вы поедите перед баней или в самой бане, то этим Вы добавите нагрузку на организм и он будет переваривать пищу, а сам процесс очищения пройдёт значительно хуже, да и сердце будет работать в усиленном режиме. Перейти на сайт Очищение организма баней позволяет при помощи высоких температур до окислить шлаки до конечных легкоудаляемых продуктов обмена.Улучшает кровообращение. Парная процедура сильно облегчает и работу почек, тогда как горячая ванна препятствует пото отделению и создает на них нагрузку. Так что если у вас больные почки — парьтесь в бане, а если болит сердце — в не горячей ванне.. Потея организм теряет очень много жидкости выводя большое количество вредных шлаков. Естественно вам хочется пить. И вот от того что вы будете и зависит положительный эффект вашего очищения. Перейти на сайт Мы выбрали 7 распространённых утверждений о бане и сауне и попросили экспертов Международного медицинского центра СОГАЗ рассказать о том, насколько они правдивы. 1. Правда ли, что баня помогает похудеть, и за один сеанс в хорошей парилке можно расплавить до 2 см жира? Елена Юрьевна Григорьева, врач-диетолог: Жировые отложения в бане расплавить можно, но избавиться от них таким способом не получится. Перейти на сайт Нахождение и в бане, и в сауне вызывает обильное потоотделение из-за теплового воздействия. В результате открываются поры, через которые выходят загрязнения из нижних слоев кожи. Теплый конденсат также поможет смыть грязь и омертвевшие клетки с поверхности кожи, поэтому пар используется в терапии акне. Однако, кто бы что ни говорил, в сауне и в бане невозможно вывести токсины из организма. Восстановление после тренировки. Часто после тренировки люди ощущают боль в мышцах, она является отсроченной реакцией организма на нагрузку. Перейти на сайт Русскую баню в народе часто называют грозой шлаков, утверждая, что она способна очистить тело не только снаружи, но и внутри. Правда или миф? Давайте разберемся.. Наше кровообращение, усиленное парной, помогает вывести растворенные шлаки через кожу, которая в бане обретает второе дыхание. Процессы жирового обмена нормализуются, а все болезнетворные микробы, вышедшие на поверхность тела, погибают под действием горячего пара.. Но, конечно, самым действенным способом очистить весь организм от шлаков и токсинов станет регулярное посещение бани. Не убедили? Тогда вот ещё масса плюсов от похода в парную. Чем ещё полезна баня? Перейти на сайт Как избавиться от шлаков и токсинов в бане? Чтобы обеспечить наиболее активное потоотделение, перед посещением парной можно принять потогонные средства, например, корень солодки и липовый цвет. Хорошо распарившись, необходимо помнить о пользе смены процедур, а для этого можно окатить себя прохладной водой. Переходя из жара в холод, вы разгоняете кровь, выталкивая из организма вредные вещества. Не стоит париться, встав из-за обильного стола или приняв спиртное.. Выводя шлаки и токсины при помощи банной процедуры, вы потеряете очень много жидкости и, конечно, захотите пить. Не напивайтесь квасом или чаем – лучше восполните жидкостный. Собираетесь в баню? Перейти на сайт Русская баня, финская сауна Сегодня немало у них сторонников. И это не дань моде, а и помощь нашему организму. Ведь с потом, из организма выводятся отходы обмена веществ: мочевина, молочная кислота, сера, азот, хлор, а также попавшие в него металлы – железо, свинец, мышьяк, ртуть и др. Эти свойства организма можно применять при интоксикации, а также в целях профилактики при работе на участках с неблагоприятными условиями. Как показали исследования, в поте содержится в 2 раза больше вредных веществ, чем скажем в моче. Поэтому для остановки процесса накопления в нашем организме вредных веществ, рекомендуется посещать баню или сауну. Перейти на сайт Чистка организма от шлаков в римской бане отличается тем что там самая высокая влажность воздуха — близкая к 100%. Прогрев тела человека достигается при температуре 43-48°C , как и в русской бане. Но, в отличие от русской парной, разогреваются не камни, а в банные помещения по разветвленной системе труб поступает горячая вода, нагревая их и отапливая полы. ЧИСТКА ОРГАНИЗМА в турецкой бане.. В состав сухого остатка входят жиры, токсины, шлаки белкового и минерального происхождения. Как видите, возможности для индивидуального применения чистки организма от шлаков огромны. Поэтому пробуйте. Перейти на сайт В частных медицинских центрах вам предложат за кругленькую сумму освободить от шлаков печень или кишечник или провести очистку крови при помощи специальной хитрой аппаратуры. Народные целители рекомендуют чистить органы посредством специальной овощной диеты. А что говорит настоящая научная медицина?. И все же организм надо чистить, выводя избыточное количество жиров и солей, а также попавшие с пищей токсины. Как? У наших предков было прекрасное средство от всех болезней – парная.. При этом баню или сауну нужно посещать по 2—3 раза в неделю хотя бы на период очистки — обычно это 2-3 недели. Но если у вас проблемы с сердцем или сосудами, то будьте осторожнее с тепловыми процедурами. Перейти на сайт Баня выводит алкоголь. Около 15% алкоголя не перерабатывается печенью, а в неизменном виде выходит через потовые железы. В обычном состоянии это происходит очень медленно, но спорт, сауна или баня могут значительно ускорить выделение пота. Однако, находясь в состоянии похмелья, такие меры нужно использовать с крайней осторожностью, поскольку сильные нагрузки и повышенная температура могут крайне негативно сказаться на давлении и работе сердца.. Детоксикация – самый лучший способ выведения алкогольных токсинов без вреда для здоровья и негативных последствий. Во время этой процедуры врач может использовать следующие препараты Перейти на сайт Воздействие бани на организм. Банный массаж. Энциклопедия массажа. Полезная информация на медицинском портале Med74.RU Челябинск: статьи, обзоры, полезные материалы по медицинской тематике.. Нажимая кнопку Регистрация, я принимаю условия Пользовательского соглашения, и даю своё согласие ИП Леонидов М.И. на обработку моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 года №152-ФЗ О персональных данных, на условиях и для целей, определенных Политикой обработки персональных данных. Med74.RU обязуется хранить всю предоставленную информацию конфиденциально и не разглашать ее третьим лицам. Перейти на сайт Кроме того, баня выводит токсины. Потовые железы выводят через кожу влаги не меньше, чем почки. Подсчитано, что в бане человек теряет от полулитра до полутора литра пота, а вместе с ним и различные токсины, — отмечает Михаил Чекмасов. — А еще баня восстанавливает водно-солевой баланс. 4. Ускоряет метаболизм. Перейти на сайт Это значит — пора вывести токсины. Токсины — это ядовитые вещества в человеческом организме, которые имеют способность накапливаться и приводить к интоксикации. Токсины — поступают извне, либо выделяются в результате жизнедеятельности: стресс, плохая экология, химические продукты питания, вредные привычки -курение и злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни и т.д. Причиной быстрого старения организма, появления целлюлита и лишнего веса, также является наличие в большом количестве — токсинов в организме. Как вывести токсины из организма Самое лучшее, что человек может предпринять — помочь организму справится с данной непростой задачей. Перейти на сайт А теперь о токсинах. Токсины — это яды биологического происхождения. С тем количеством токсинов, которые мы получаем в обычной жизни из еды, воздуха, косметических средств, организм справляется прекрасно. Но при нарушении в работе органов — циррозе печени, почечной и печеночной недостаточности — может возникнуть состояния острого отравления токсинами. Поверьте, симптомами такого состояния будет точно не бледность лица и отеки по утрам. В данной ситуации речь идет о тяжелой симптоматике, требующей незамедлительного вмешательства врачей. Перейти на сайт

как вытравить паразитов в организме человека баня выводит токсины и шлаки

как вытравить паразитов в организме в организме промежуточного хозяина у паразита как вытравить паразитов в организме человека как вывести паразитов из печени выводит токсины и металлы вывод паразитов из организма лекарство от паразитов в организме человека широкого лекарство клинистил инструкция

баня выводит токсины и шлаки как вывести паразитов из печени

лекарство от паразитов в организме человека широкого
лекарство клинистил инструкция
трихоцефалез лечение у детей
как вывести токсины из организма после химиотерапии
лечение аскаридоза у человека
как выглядит клинистил

Форма выпуска – 7 ампул для перорального приёма по 2,5 мл. В упаковке находится вкладыш с краткой инструкцией от производителя. На пачке – аннотация, состоящая из 3 тезисов: «очищает от паразитов», «защищает и оздоравливает», «уникальная рецептура». Клинистил не имеет аналогов среди препаратов на растительной основе. Данная группа ЛС ориентирована на 1-2 вида паразитов. Клинистил единственное лекарственное средство с натуральными компонентами с высокой эффективностью против одноклеточных паразитов и кишечных палочек, оказывающее регенерирующее действие, Токсичность ЛС в 10 раз меньше, чем у фторхинолонов, в 5 раз ниже, чем у нитрофуранов. У большинства антигельминтных препаратов, которые используются сегодня, широкий спектр действия: они способны вызывать гибель большинства паразитов. Существуют различные классификации противопаразитарных таблеток и других форм лекарственных средств, которые основаны на диапазоне и механизме действия, химической группе соединений.

Полезные рекомендации для лучшего эффекта после массажа

Пейте много воды

Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов будет хорошей рекомендацией, так как это помогает в восстановлении ваших тканей. Массажные движения стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки и выводит их из организма. В этом процессе на помощь приходит вода, которая помогает выведению токсичных элементов из организма. Поэтому рекомендуем выпить после массажа не менее 2 стаканов воды.

Питайтесь правильно

Рекомендуется употреблять легкую пищу за пару часов до или после массажа. Но если вы чувствуете голод после массажа, не стоит есть сразу, подождите некоторое время, а потом выберите какую-нибудь легкую пищу. Это могут быть легкие закуски, например, тушеные или слегка обжаренные овощи с чашкой травяного чая. Мучные изделия, мясо, сладости и газировка замедляют обмен веществ, задерживают воду, и вы будете чувствовать тяжесть в животе.

Водные процедуры после массажа

Дома после сеанса массажа вы можете принять ванну. Рекомендуем добавить в воду немного морской соли для ванны, так как в ней содержится сульфат магния, который также поможет очистить организм от токсинов и шлаков. Однако, даже простой теплой ванны (или душа) после массажа будет достаточно. Просто убедитесь, что она теплая (не горячая), она окажет успокаивающий эффект на кожу.

Примечание: морская соль (сульфат магния) — это миорелаксант, который обладает детоксикационным эффектом.

Отдохните!

Лучший способ восстановиться после массажа – это отдых. Самым правильным будет прилечь на 30-40 минут, расслабиться. Это поможет восстановить организм после массажа, кроме того, к Вам вернется бодрость, так как большинству людей хочется именно прилечь и отдохнуть.

Прогуляйтесь!

Еще одна хорошая идея – это прогулка. Это не только спасет мышцы от спазма, но это также насытит организм кислородом и, вообще, прогулки — это здорово! 

Практикуйте растяжку или легкие физические упражнения

Для закрепления результатов массажа, после массажа можно заняться легкой растяжкой. Легкие формы физических упражнений и комбинаций на растяжку, рекомендованы врачами после массажа, так как все виды растяжки снимают мышечный зажим.

Отпустите свои эмоции

Массаж, как правило, направлен на снятие стресса и освобождение эмоций. В большинстве случаев, после массажа люди чувствуют прилив счастья или радости. Если что-то подобное происходит, дайте этому волю. Чувствуете, что подходят слезы? Плачьте! Чувствуете себя очень счастливым? Поделитесь этим счастьем с другими! Иными словами, массаж расслабляет и снимает все эмоциональные блоки, которые мы ставим осознанно или неосознанно. Когда мы расслабляемся, и блоки снимаются, от переизбытка эмоций организм может реагировать по-разному.

Что не рекомендуется делать после массажа:

— Избегайте любой вид интенсивных тренировок или любой другой активной деятельности, включая бег.

— Не употребляйте напитки, такие как: чай, кофе, алкоголь, кофеиносодержащие напитки, так как они могут вызвать обезвоживание (они обладают мочегонным эффектом).

— Не рекомендуем употреблять тяжело перевариваемую пищу после массажа. Она не зарядит вас энергией, и вы будете чувствовать себя более вялым и уставшим.

— Все, что может привести к повышению уровня артериального давления, следует избегать. Это может быть громкая музыка, триллер или очень волнующая книга.

 

Посмотреть некоторые результаты массажа и слим-обертывания с «Ингибитором жира» можно здесь.

Записаться на массаж с «Ингибитором жира» можно у администратора по телефону: +7-923-461-66-06; +7 (3843) 200-967; 200-968 или оставить заявку на сайте.

 

 

Источник: http://nk-doctor.ru/article/poleznye-rekomendacii-massazh/

Chalet Sante — Обертывание: худеем и очищаем организм

В данной статье рассказывается о различных видах обертывания, о том, как они помогают вывести из организма шлаки и токсины, а также поспособствовать преображению тела.

В процессе жизни человека и в результате работы его внутренних органов и систем организма, идёт выработка побочных продуктов, и различных шлаков. Часть из них регулярно и успешно выводится из организма вместе с потом и отходами жизнедеятельности, но часть токсинов все же остаётся в теле и постепенно накапливается.

Эти шлаки мешают полноценной здоровой жизнедеятельности, проявляются как кожные хронические заболевания, так и аллергия, снижение аппетита, усталость.

Кроме этого, в организм городского жителя попадают вредные вещества из воздуха, насыщенного выхлопными газами, а также летучими веществами различных химических соединений.

Обертывание как способ очищения

Как же помочь своему телу избавиться от токсинов? Какие есть средства очищения?

Одним из действенных способов выведения токсинов является обёртывание. В сути этого метода лежит свойство кожи впитывать и выводить различные вещества.

В результате любого обёртывания, в коже усиливается процесс обмена веществ, улучшается кровообращение в капиллярной сети, за счёт этого начинается очищение клеток и освобождение их от токсинов.

Для усиления действия нанесённой смеси, часто выполняют плёночное обёртывание. Подойдёт любая тонкая плёнка, можно использовать и пищевую. Обёртывание плёнкой часто применяется при детоксикационных процедурах с глиной, мёдом, водорослями, ароматизированной грязью и так далее. Оборачивать тело следует в определенном порядке, каждую руку и ногу, аккуратно, не затягивая плёнку слишком сильно.

После того как тело завёрнуто в плёнку, сверху оно заворачивается, как обычно, в полотенце или махровую простыню.

Особенности процедуры

  • Важным этапом является очищение кожи посредством пилинга перед этой процедурой.

  • Обёртывание не следует делать сразу же после сытной трапезы.

  • Продолжительность процесса – около 20 – 40 минут.

Противопоказания

Противопоказаниями для обёртывания являются болезни сосудов ног, гипертоническая болезнь. Обёртывание не проводится во время менструального периода, а также если на кожных покровах есть воспаления или открытые, пусть даже небольшие, повреждения.

Цели обертывания

Эта процедура является отличным средством очищения организма. Её применяют и как самостоятельную процедуру и в комплексе с другими методами – в рамках общей программы детоксикации организма.

При комплексном подходе, кроме процесса обёртывания в программу включается диета, массажи, специальное питание, а также регулярное посещение сауны или бани, для лучшего функционирования потовых и сальных кожных желез.

Цели обертывания:

  • Похудение;

  • очищение от шлаков и токсинов;

  • избавление от целлюлита;

  • уменьшение аллергических реакций кожи.

Помимо лечебного действия, этот метод даёт и косметический эффект. Кожа заметно становится более упругой, подтянутой, улучшается её структура – она разглаживается.

Конечно, такой результат достигается не за один раз, но при регулярном проведении обёртываний эффект будет очевиден.

Виды обертывания

За долгую историю существования этой процедуры в её технике проведения появились разные виды и направления.

Виды процедуры по температуре:

1. Горячее обертывание. Способствует раскрытию пор в коже, мощному и эффективному ее очищению, впитыванию целебных веществ. Имеет хороший детоксикационный эффект. Увлажняет кожу, способствует выведению лишней жидкости и уменьшению весу тела. Кожа нагревается до 40°С.

Похудение достигается за счёт выведения лишней и ненужной жидкости из кожных и подкожных слоев тела. Жировые клетки при этом остаются без изменений. Поэтому эффект похудения недлительный. Впрочем, регулярные процедуры всё равно будут способствовать улучшению внешнего облика человека, и придадут телу более свежий и здоровый вид.

2. Холодное обертывание. Оказывает сосудосуживающее воздействие на проблемные места. Применяется для уменьшения целлюлита, повышения упругости кожи. Нагрев лечебной смеси только до 20°С.

При сужении поверхностных капилляров и мелких сосудов идёт мощное очищение кожи и сильный детоксикационный эффект. Он достигается за счёт того, что токсины уходят из кожи и вместе с общим кровотоком попадают в сосуды печени и почек, а далее выводятся из организма. При этом методе хорошо уменьшаются отёки.

3. Комбинированное. Представляет собой сочетание или чередование горячего и холодного обёртывания для достижения нужного эффекта на различных участках тела.

Классификация по действующему веществу

В зависимости от того, какие вещества используются при процедурах, различают несколько основных методов, пользующихся наибольшей популярностью:

1. Сухое обертывание. Тело просто закутывается и греется собственным теплом. Эта процедура помогает хорошо расслабиться, успокоиться, снять усталость.

2. Грязевое. Используется для борьбы с целлюлитом, так как в грязях содержатся активно действующие вещества, интенсивно влияющие на обмен веществ в коже. Виды грязей:

    • Иловая грязь. Содержит сероводород, в местах её естественного месторождения часто располагаются лечебницы и санатории с грязевыми ваннами. Помогает при воспалительных процессах, целлюлите.

    • Торфяная грязь. Очень активное вещество , из-за большого количества органических природных веществ ускоряет метаболизм в тканях.

    • Сапропели (гниющий ил). Содержат естественные антибиотики, подходят для лечения некоторых кожных заболеваний.

    • Вулканическая грязь. Образовалась в результате извержений вулканов. Не нашла такого же широкого применения, как предыдущие. Подходит для общих оздоровительных процедур.

    3. Глиняное обертывание. Любая глина содержит в своём составе много полезных для человека минералов, но:

    • Голубая более эффективна при работе с «апельсиновой корочкой»;

    • Белая помогает обновлению клеток кожи;

    • Серая обладает сильным смягчающим действием.

    Глина обладает свойством впитывать и забирать с поверхности кожи и из её пор лишние продукты жизнедеятельности и секреции, въевшиеся вещества.

    • С водорослями (талассотерапия).

    • С какао порошком.

    • С морскими солями.

    • Медовое (с подогретым мёдом).

    • С подогретым оливковым или миндальным маслом, с добавлением эфирных масел.

    В нашей клинике вы сможете воспользоваться как процедурой обертывания для тела, так и другими спа процедурами, ознакомиться с которыми вы сможете нажав кнопку чуть ниже:

    Как ваше тело выводит токсины | Wellness Resources

    Есть много странных идей о детоксикации. Все слышат объявления о том, как удалить фунты мусора со слизистой оболочки толстой кишки, промыть печень или пройти двухнедельную программу быстрой детоксикации соком, после чего вы должны быть свободны от всех токсинов. Хотя я уверен, что есть люди, которые думают, что они извлекли пользу из таких подходов, в целом такие стратегии — ерунда и на самом деле вредны для вашего тела.

    Я еще не слышал, чтобы какой-либо врач обнаружил фунты токсичных отходов, выстилающих толстую кишку.Камни, которые можно увидеть на промывке печени оливковым маслом, оказались сделаны из мыльного оливкового масла, которое было только что съедено (обычно это не камни в печени или желчные камни). Голодание более одного или двух дней без белка в вашем рационе может отключить первичную функцию детоксикации печени Фазы 1 и Фазы 2, которая может оставаться нарушенной в течение нескольких месяцев. Детоксикация важна, но позволяет понять основы здравого смысла.

    Вы постоянно подвергаетесь воздействию токсинов, что еще хуже, если вы живете рядом с сильным загрязнением, распыляете пестициды, едите некачественную пищу, пьете нефильтрованную воду или живете в доме с плесенью.Ваше тело также производит токсичные метаболиты мусора, которые необходимо вывести, что еще хуже, если у вас проблемы с пищеварением, проблемы с носовыми пазухами, находитесь в состоянии сильного стресса, боретесь с насекомыми, восстанавливаетесь после операции или несчастного случая, недостаточно спите или физически носите себя вне дома (включая упражнения).

    Другими словами, каждый день вы должны выполнять определенную уборку в зависимости от ряда различных переменных. Это означает, что ваша потребность в использовании различных стратегий детоксикации может варьироваться в разные дни в зависимости от того, что происходит и как вы делаете.

    Поскольку время вашего сна — это основное время уборки дома, то, как именно вы себя чувствуете, когда просыпаетесь утром, и сколько времени у вас уходит на то, чтобы привести в действие свои энергетические системы, являются довольно хорошими показателями того, как работают ваши системы детоксикации. Нет ничего хуже, чем просыпаться и чувствовать, что ты совсем не спал, настоящий ядовитый задел.

    В целом существует четыре основных системы удаления токсинов, которые должны работать в гармонии друг с другом. К ним относятся:

    1. 1.Удаление клеточных отходов, особенно молочной кислоты.
    2. 2. Удаление крупных отходов через лимфу (более мелкие отходы попадают в вены и выдыхаются или отправляются прямо в печень).
    3. 3. Переработка токсинов печенью, большая часть которых затем переходит в желчь, а затем в пищеварительный тракт для окончательного выведения (некоторые из них становятся водорастворимыми и попадают в почки, чтобы выводиться с мочой).
    4. 4. Окончательная очистка пищеварительного тракта от отходов жизнедеятельности.

    Эти четыре системы имеют тенденцию переходить от одной к другой. Любой сбой в любой из этих основных систем детоксикации приведет к накоплению мусора в вашем теле и вызовет проблемы. В следующих четырех разделах я рассмотрю каждую из этих областей более подробно.

    Выведение токсинов с помощью массажа: как это работает?

    Выведение токсинов с помощью массажа: как это работает?

    Сэнди Салдано Блог о лечебных замесах

    Токсины, поскольку они относятся к человеческому телу, представляют собой вредные вещества, которые присутствуют в результате воздействия окружающей среды, потребления или как побочный продукт нормальных функций организма.Во всех случаях эти токсины должны обрабатываться и выводиться вашими органами, чтобы предотвратить отравление. В противном случае они могут нанести ущерб вашему здоровью. В лучшем случае накопление токсинов может вызвать у вас вялость и болезненность. В худшем случае они могут привести к хроническим заболеваниям и болезням, которые наносят непоправимый вред вашему здоровью.

    Нашему телу сложно перерабатывать вредные токсины по многим причинам. Во-первых, многие из них являются химическими или минеральными веществами, для обработки которых наш организм не предназначен, например, BPA, ртуть, искусственные пищевые добавки и гормоны.Во-вторых, если ваши органы не функционируют должным образом или у вас есть какое-то другое заболевание, вам потребуется помощь в удалении как чужеродных, так и естественных токсинов из вашей системы.

    Мануальный массаж уже давно считается эффективным средством для вывода токсинов, и причину можно найти, посмотрев на орган, с которым вы наиболее знакомы: на вашу кожу. Кожа — это самый большой орган в теле, который мы видим каждый день, но можем принимать как должное. Кожа, которую часто недооценивают из-за ее сложности, играет жизненно важную роль в кровообращении и иммунном здоровье.

    На протяжении тысячелетий целители и терапевты использовали массаж для лечения болезней, улучшения кровообращения и укрепления здоровья. Чтобы понять, почему, давайте посмотрим, как массажная терапия выводит токсины.

    Выделение тепла и усиление кровотока

    Основной способ, которым мануальная массажная терапия помогает «высвободить токсины», — это улучшение кровообращения, которое, в свою очередь, помогает вашим органам выполнять свои естественные функции детоксикации. Когда массажист оказывает давление на вашу кожу, кровоток увеличивается, и выделяется тепло.

    Когда мы болеем, один из способов нашего организма бороться с вирусами и инфекциями — это повышенная температура тела. Нагревание тела перемещает кровь к коже, чтобы рассеять тепло. Циркуляция крови для высвобождения тепла, производимого лихорадкой, снижает отек внутренних органов. Подобным образом тепло, выделяемое при ручном массаже, улучшает кровообращение, насыщает кислородом клетки и органы и стимулирует вашу иммунную систему.

    По мере увеличения кровообращения ваши клетки расширяются, а накопившиеся токсины перемещаются через кровь в основные центры фильтрации вашего тела: Печень и почки .

    Основная функция печени — фильтровать кровь, поступающую из пищеварительного тракта, прежде чем она потечет по остальному телу. Печень также очищает химические вещества и метаболизирует лекарства. Во время этого процесса печень выделяет желчь, которая попадает обратно в кишечник. Токсины, фильтруемые печенью, включают побочные продукты нормального метаболизма, а также патогены, гормоны, холестерин, химические вещества, попадающие в пищу или лекарства, соединения, всасываемые через кожу при использовании средств личной гигиены, и твердые частицы, абсорбируемые легкими во время дыхания.

    Печень производит примерно от четверти до одной трети лимфатической жидкости организма, и регулярный лимфатический массаж приносит значительную пользу. Функция печени и, следовательно, высвобождение токсинов увеличиваются за счет улучшения кровотока по ее многочисленным лимфатическим сосудам.

    Почки — основная система фильтрации организма. На протяжении всей нашей жизни они фильтруют примерно 1200 мл крови в минуту — или четверть всего нашего кровоснабжения. Они также помогают регулировать уровень глюкозы в крови.Некоторые из токсинов, фильтруемых почками, включают различные кислоты, полученные из пищи или разрушения клеток. Как только почки фильтруют раздражители и токсины из кровотока, они отправляют их в виде отходов, которые выводятся через наши мочевыводящие пути. Как и в случае с печенью, если они не могут эффективно выполнять эту работу, отходы снова попадают в кровоток и накапливаются в различных клетках организма.

    Почки могут быть повреждены из-за токсической перегрузки, избытка алкоголя, высокого кровяного давления, приема некоторых лекарств и химиотерапии.В отличие от печени не регенерирует. Массаж, системный и местный в области почек, увеличивает приток крови к почкам и от них, что способствует большей фильтрации и высвобождению токсинов. Системный лимфомассаж, как уже отмечалось, выполняет аналогичную функцию.

    Важность обезвоживания

    После того, как ваши органы отфильтровали токсины из крови, основной формой выброса является мочеиспускание или потоотделение. Регулярное мочеиспускание означает, что ваше тело может выводить больше токсинов.Кроме того, если вы гидратированы, ваши клетки с меньшей вероятностью будут сужены, что способствует циркуляции и предотвращает удерживание клетками токсичных соединений.

    Типы массажа для высвобождения токсинов

    Помимо шведского массажа, услуги массажной терапии, которые наиболее тесно связаны с вымыванием токсинов, — это Ручной лимфодренаж и Deep Tissue .

    Ручной лимфодренаж необходим, когда лимфа или скопление телесной жидкости образуется в одной области тела и должна быть выпущена обратно в направлении сердца.Этот метод включает в себя ручной массаж области, чтобы способствовать циркуляции этих жидкостей, вместо того, чтобы ждать, пока процесс произойдет естественным образом.

    Глубокий массаж тканей помогает расщеплять соединения, выделяемые нашими мышцами. Молочная и мочевая кислоты накапливаются вокруг мышц, вызывая боль, болезненность и потерю гибкости. Массаж высвобождает эти соединения в кровоток и, когда они выводятся из организма, снижает его общую кислотность. Массаж также высвобождает креатин, который является естественным побочным продуктом работы и напряжения мышц.

    Будет ли высвобождение токсинов вызывать недомогание?

    В ответ на широко распространенное мнение о том, что массажная терапия может помочь высвободить токсины и улучшить здоровье, было высказано мнение, что эффекты частого лечения могут ухудшить существующие состояния, такие как сердечные заболевания. Более того, некоторые люди считают, что массажная терапия может вызвать распространение рака по телу.

    Однако эти утверждения не могут быть более ложными. Помимо множества улучшений функции органов и кровообращения, полезное снятие стресса и мышечного напряжения может значительно улучшить общее душевное состояние пациента.Когда вы имеете дело с хроническим заболеванием, снижение стресса и поощрение расслабления могут иметь неизмеримые преимущества для общего благополучия пациента.

    Когда искать массажную терапию для избавления от токсинов

    Независимо от того, ищете ли вы массажную терапию для лечения какого-либо заболевания, обезболивания, реабилитации после травм или общего благополучия, преимущества носят целостный характер, а выброс токсинов является катализатором для резкое улучшение здоровья.

    Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, причиной может быть накопление токсинов.

    • Летаргия и утомляемость
    • Боль и слабость в мышцах
    • Частые инфекции носовых пазух
    • Увеличение веса
    • Проблемы с пищеварением
    • Высокое кровяное давление
    • Кожные заболевания и акне

    Независимо от возраста и уровня активности, последовательная массажная терапия Назначения могут помочь решить практически любую проблему и укрепить здоровье пациента за счет выведения вредных токсинов.

    Токсиновый ответ | Гарвардская медицинская школа

    Воздействие потенциально вредных химических веществ — это реальность жизни.Наши предки, столкнувшись с токсинами природного происхождения, разработали механизмы детоксикации и удаления вредных веществ. В современном мире наш организм регулярно перерабатывает химические вещества, от лекарств и пищевых добавок до сельскохозяйственных и промышленных химикатов, чтобы защитить наши ткани от повреждений.

    Будучи органами, ответственными за метаболизм и выделение токсичных химикатов, печень и почки несут основную тяжесть этого воздействия и подвергаются наибольшему риску повреждения, вызванного токсинами. Понимание того, как эти органы реагируют на токсины или как они повреждаются, имеет особое значение для фармацевтических разработок и исследований в области общественного здравоохранения.

    Узнайте больше о HMS здесь

    Теперь исследователи Гарвардской медицинской школы разработали подход к машинному обучению с использованием высококачественных данных крупномасштабных моделей животных, которые проливают новый свет на биологию печени и почек после воздействия токсинов.

    Результаты, опубликованные в журнале Molecular Systems Biology в феврале, раскрывают новые механизмы уязвимости и толерантности к токсинам, которые могут иметь широкое отношение к исследованиям болезней человека, говорят авторы.

    Их анализ, основанный на общедоступном наборе данных о влиянии 160 различных химических веществ на физиологию, гистопатологию и экспрессию генов у крыс, выявил девять различных паттернов реакции на химическое воздействие, которые авторы назвали «болезненными состояниями». Эти состояния проливают свет на динамику токсин-индуцированного поражения печени и почек, включая защитные механизмы и новые биомаркеры, и дают представление о молекулярных сигналах, которые вызывают индуцированное токсинами подавление аппетита и потерю веса.

    «Мы использовали машинное обучение, чтобы задать простой вопрос: что мы можем узнать из этого обширного набора данных о том, что происходит с печенью и почками после воздействия различных химических веществ?» сказал ведущий автор исследования Кеничи Шимада, научный сотрудник в области терапевтических наук в лаборатории системной фармакологии HMS.

    Шимада и соавтор Тим Митчисон, профессор системной биологии им. Хасиба Саббаха в Институте Блаватника в HMS, сосредоточили внимание на базе данных Open TG-GATEs, результат 10-летних усилий японского государственно-частного консорциума по оценке 170 различные соединения с целью улучшения и повышения безопасности лекарств.Эти соединения представляют собой широкий спектр химических веществ и лекарств, включая обычные, такие как ибупрофен и ацетаминофен, известные своим токсическим действием на печень и почки в высоких дозах.

    Каждое соединение вводили в нескольких дозах и в разные моменты времени крысам, а также клеткам печени крыс и человека, выращенным в культуре. Для каждого из этих условий лечения были собраны различные показатели, включая химический состав крови, физиологические показатели, такие как масса тела и ткани, гистология и данные экспрессии генов.

    Чтобы выявить общие черты и закономерности в реакции печени и почек на различные лекарственные препараты, Шимада и Митчисон разработали метод неконтролируемого машинного обучения, в котором вычислительный алгоритм — не полагаясь на заранее заданные вопросы, ярлыки или категории, чтобы избежать предвзятости исследователя. — проанализированы данные о 160 соединениях, вводимых крысам, что соответствует более чем 3 500 условиям лечения.

    Типы травм

    Их первоначальный анализ опирался на химический состав крови и данные о массе тела и тканей, которые отражают стандартные клинические тесты, используемые для диагностики пациентов.

    Эти анализы выявили девять различных болезненных состояний, каждое из которых представляет собой определенную реакцию на химическое воздействие. Дополнительные компьютерные анализы экспрессии генов и данные гистопатологии — исследования тканей под микроскопом, проводимые патологами, которые также используются в рутинной клинической оценке токсичности, — проливают свет на характеристики каждого болезненного состояния.

    Они делятся на две большие категории. Один сет отразил повреждение ткани. Например, воздействие нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, вызывало поздний ответ в печени, связанный с кровотечением, — хорошо задокументированный побочный эффект этих препаратов.Команда увидела образец ответа, отмеченный повышенной экспрессией генов, связанной с воспалением и свертыванием крови, снижением уровня эритроцитов и гемоглобина и повышенными маркерами производства эритроцитов.

    Другие патологические состояния соответствовали паттернам реакций, которые указывали на острое повреждение печени, поражение желчных протоков, повреждение клеток печени и повреждение почек.

    Другая группа болезненных состояний отражала нейтральные, неизвестные или даже потенциально полезные реакции.Например, синтетические гормоны запускали паттерн защитной реакции, отмеченный повышенной толерантностью к токсинам. Активность генов, участвующих в метаболизме токсинов, увеличилась, как и биомаркеры, указывающие на повышенную устойчивость к ферроптозу — недавно признанной форме регулируемой гибели клеток, вызванной накоплением побочных продуктов метаболизма.

    Допуск перехода

    Неожиданно команда обнаружила, что некоторые травмирующие состояния со временем переходят в эту защитную реакцию.Повышенная толерантность к токсинам была тесно связана с повышенной устойчивостью к ферроптозу в печени, но не к другим формам гибели клеток. Лучшее понимание этого процесса может помочь раскрыть способы борьбы с ферроптозом и улучшить способность печени переносить лекарственные препараты.

    «Часто пациентам приходится прекращать прием лекарств из-за неблагоприятных побочных эффектов и ждать, пока их организм выздоровеет, прежде чем они смогут начать снова», — сказал Шимада. «Это дает нам отправную точку для изучения толерантности в контролируемом формате и, возможно, для поиска способов улучшить графики дозирования или даже предварительного лечения пациентов, чтобы они могли лучше справляться с токсичностью и меньше травмировать ткани.”

    Предложен новый механизм снижения веса тела, вызванного токсинами. Шимада и Митчисон, 2019.

    Шимада и Митчисон также пролили свет на то, почему потеря веса является такой общей чертой воздействия токсинов, путем анализа генетических и молекулярных биомаркеров наряду с изменениями массы тела.

    Они обнаружили, что активность экспрессии инсулиноподобного фактора роста-1 ( Igf1) и трех других связанных генов сильно повышается или понижается. В наборе данных уровень потребления пищи был наиболее сильно связан с массой тела с течением времени, как и ожидалось, что частично можно объяснить ролью этих генов в уровне сахара в крови.По словам авторов, эти сигналы, по-видимому, в совокупности опосредуют общение между органами как часть реакции на токсины.

    Команда также идентифицировала ген Gdf15 , который был связан с подавлением аппетита. Известно, что белок, кодируемый этим геном, регулирует питание, воздействуя на рецепторы в стволе мозга. Повышенная активность экспрессии гена Gdf15 , особенно в почках, была последовательной реакцией на повреждение тканей. По словам авторов, этот путь может представлять собой новый механизм подавления аппетита и снижения веса, вызванного токсинами, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы прояснить его роль.

    Поскольку набор данных основан на моделях на животных, полученные данные не сразу применимы к людям, сказал Шимада. Кроме того, вычислительный анализ выявил статистические кластеры вызванных токсинами изменений в почках и печени, но не включают другие системы органов и, вероятно, пропускают ответы, уникальные для одного препарата, или не имеют сходства с другими ответами.

    Методология и результаты, тем не менее, обеспечивают важную новую информацию о биомаркерах и механизмах, лежащих в основе реакции на токсины, и предлагают основу для будущих исследований, таких как более точные токсикологические исследования на людях, говорят авторы.

    «Диагностика болезней на основе данных — конечная цель для исследователей, и она абсолютно достижима при наличии доступа к высококачественным данным, как в нашей статье», — сказал Шимада. «Я думаю, что биологические особенности, которые мы обнаружили, и, в частности, механизмы толерантности, при дальнейшем изучении могут дать информацию о стратегиях лечения и, возможно, даже при разработке лучших лекарств».

    Эта работа была поддержана Японским обществом содействия научным исследованиям за рубежом и Национальными институтами здравоохранения (5P50GM107618).DOI: 10.15252 / msb.20188636

    Diet помогает сбросить лишний вес, вывести токсины и снизить окислительный стресс — ScienceDaily

    Исследование, проведенное специалистом по физическим упражнениям из колледжа Скидмор Полом Арчиеро, показало, что сбалансированная низкокалорийная диета, стимулирующая белок, с периодическим голоданием, не только способствует достижению веса в долгосрочной перспективе. потеря, но также помогает высвобождать токсины в виде ПХБ из жировых отложений, в дополнение к укреплению здоровья сердца и снижению окислительного стресса.

    Результаты

    Арчиеро дополняют растущее количество доказательств преимуществ диеты с ограничением калорийности, стимулирующей белок (P-CR), которая сокращает количество калорий и предусматривает четыре-шесть приемов пищи в день, каждое из которых включает от 20 до 25 граммы протеина.Участники исследования Арчиеро также придерживались периодического голодания.

    Результаты его исследования обсуждаются в статье «Повышение уровня полихлорированных дифенилов в сыворотке и снижение окислительного стресса с помощью белковой диеты с ограничением калорийности у тучных мужчин и женщин», опубликованной в последнем выпуске журнала International Journal of Environmental Research and Public Health (Arciero-Protein-Pacing и токсины).

    Арчиеро, профессор медицины и физических упражнений в Скидморе, также является директором лаборатории питания и метаболизма человека при колледже.Студенты Скидмора, медицинский персонал и другие коллеги помогали в исследовании диеты P-CR.

    Статья International Journal of Environmental Research and Public Health — третья публикация за последние месяцы, в которой сообщается о выводах Арчиеро о влиянии диеты P-CR. Предыдущие статьи, в том числе издание Nutrients от 30 июля (Arciero-Protein-Pacing & Body Composition) и издание 29 августа Frontiers in Physiology (Arciero-Protein-Pacing & Heart Health), подчеркнули улучшения в составе тела и сосудистое здоровье соответственно.

    В каждом случае Арчиеро сначала сравнил результаты диеты P-CR между мужчинами и женщинами с ожирением, соблюдающими 12-недельную диету для снижения веса, а затем сравнил диету P-CR с диетой, полезной для сердца в течение 52 недель. недельный период. 12-недельная диета P-CR была одинаково эффективна для снижения массы тела (> 24 фунтов, 10%), окислительного стресса (25%), жесткости артерий (12%) и увеличения выброса токсинов (25%) у женщин и мужчин. . После 52-недельной фазы P-CR продемонстрировал улучшения по сравнению с традиционной диетой, полезной для сердца, в поддержании потери веса; снижение жесткости артерий; и высвобождение токсинов.

    «Здоровая для сердца диета доказала свою пользу для здоровья, — сказал Арсиеро, — но важно продолжать исследования и определять дополнительные диетические стратегии, которые могут помочь улучшить индивидуальное и общественное здоровье».

    Борьба с токсинами

    Его выводы о токсинах могут помочь развеять опасения, что потеря веса, которая выделяет токсины в кровь, может оказать негативное влияние на здоровье людей, сидящих на диете.

    Загрязнители окружающей среды и другие токсины хранятся в жировой ткани.Во время похудания жир расщепляется, а токсины выводятся в кровоток. Ученые выразили обеспокоенность тем, что высвобождаемые токсины могут увеличить окислительный стресс людей, сидящих на диете, и их риск развития серьезных состояний, включая гормональные (эндокринные) нарушения (проблемы репродуктивной системы и фертильности), болезни сердца, рак, болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

    Результаты исследования

    Arciero — что диета P-CR не увеличивает маркеры болезней и, по сути, может способствовать детоксикации и уменьшению окислительного стресса — помогают уменьшить эти страхи.Кроме того, результаты показывают, что диета P-CR может помочь тем, кто не страдает избыточным весом и ожирением.

    «Хотя потеря веса обычно приводит к улучшению здоровья, мы знаем, что у тех, кто страдает избыточным весом и ожирением — и, следовательно, накапливает чрезмерное количество токсинов — существует вероятность того, что выброс токсинов повлияет на организм негативным образом», Арчиеро объяснил. «Мы хотели зафиксировать выброс этих токсинов и реакцию организма.

    «Мы обнаружили, что организм компенсирует это увеличением количества антиоксидантов.В ответ на этот поток полихлорированных бифенилов организм встал на самозащиту, убирая и подавляя токсины. «Мы провели здоровую программу по снижению веса», — добавил Арчиеро.

    Целью первой 12-недельной фазы было оценить способность диеты P-CR достичь успешной потери веса (определяемой как 10 процентов от начальной массы тела), и это было достигнуто при средней потере веса более 25 фунтов. .

    На этом этапе женщины потребляли 1200 калорий в день, а мужчины — 1500 калорий.Из них 30 процентов приходятся на нежирный белок, 45 процентов — на неочищенные углеводы и 25 процентов — на здоровые жиры. Один день в неделю участники следовали периодическому голоданию / очищению, состоящему из 300-450 калорий из источников растительной пищи, богатых антиоксидантами.

    На втором этапе (52 недели) исследования сравнивались результаты диеты P-CR и более традиционной диеты, полезной для сердца. Все люди, сидящие на диете, потребляли примерно одинаковое количество калорий: примерно 1900 для обеих групп. Люди, сидящие на диете P-CR, голодают / очищаются либо раз в две недели, либо раз в месяц.Те, кто придерживается здоровой для сердца диеты, следовали рекомендациям Национальной образовательной программы по холестерину, потребляя 35 процентов калорий в виде жиров и от 50 до 60 процентов в виде углеводов. Те, кто придерживается здоровой диеты, также потребляют от 20 до 30 граммов клетчатки в день и менее 200 миллиграммов пищевого холестерина.

    В конце 12-месячного периода результаты для двух групп значительно разошлись: диета P-CR превзошла здоровую диету для поддержания потери веса, снижения жесткости кровеносных сосудов и выведения токсинов.

    участников исследования, которые остались на диете P-CR, вернули примерно 1,5 фунта веса, который они потеряли, и продолжили выводить токсины. Тем не менее, те, кто придерживается здоровой для сердца диеты, вернули 12 фунтов. По большей части это был жир — и этот жир, вероятно, может содержать (повторно) накопленные токсины.

    «У нас есть научные доказательства того, что важно качество вашей диеты», — сказал Арчиеро. «Только с помощью диеты мы можем положительно повлиять на процесс детоксикации, снизить уровень окислительного стресса, уменьшить жесткость кровеносных сосудов и ускорить потерю веса.Это важный посыл общественного здравоохранения ».

    токсинов и упражнения | HuffPost Life

    Когда я вырвался из сна и уехал в темноту в 5:00 этим утром, меня поразили те же наблюдения, которые я делаю каждое утро. Мои 53-летние ноги вытянулись, некоторое время возражали, а затем запели при каждом повороте педалей велосипеда. Мой нос наполнился ароматом влажной земли, дыхания растений и зимних цветов. Движение усилилось, и мои эмоции изменились, поскольку кровообращение принесло кислород в мои ткани и оттолкнуло от них лимфатические жидкости, неся множество продуктов жизнедеятельности обратно в мою кровь, где моя печень, почки, селезенка и легкие работали, чтобы преобразовать эти токсины и вывести их из организма. мое тело.На моем лице появилась улыбка, и молитва благодарности поднялась вверх. Мне нравится это упражнение, но я не всегда так себя чувствовал.

    Всего несколько лет назад я ненавидел кататься на велосипедах. Когда я был молод, это было весело, но уже не сейчас. Если бы вы спросили меня, почему, я бы перечислил, как сиденье повредило мою заднюю часть и как я ненавижу потеть на солнце. У меня было много причин, по которым я не тренировался. Они были для меня довольно интимными и очень логичными, хотя я знал об исследованиях о том, насколько важны движения и упражнения для здорового образа жизни.

    Я сказал: «Послушайте, я другой. Я весь день двигаюсь на работе, поэтому упражнения для меня не так важны». Но когда мое кровяное давление начало подниматься, я обнаружил, что только регулярные ежедневные упражнения могут его снизить. Исследования показывают важность диеты и физических упражнений в лечении гипертонии.

    Сначала я не мог найти упражнения, которые «хотел» сделать, но желание и симпатия не были вариантом. Если я собирался избежать негативных последствий гипертонии для здоровья, мне нужно было встать и пошевелиться.Когда я начала проходить программу детоксикации, прописанную врачом, все стало меняться. Я начал чувствовать себя лучше и действительно начал с нетерпением ждать моей поездки.

    Это было естественно. И я определенно почувствовал себя лучше, когда сел на этот байк. К концу года я преодолел более 2000 миль и был здоровее, чем был за последние годы.

    Все больше врачей и ветеринаров теперь признают, что многие болезни начинаются, когда люди и домашние животные накапливают токсичные вещества. По мере накопления токсинов они блокируют нормальные регуляторные системы и могут привести к потере способности организма регулировать и функционировать.В конце концов, выявляются паттерны болезней, и мы заболеваем, но до того, как мы заболеем клиническими проявлениями, часто появляются другие признаки, которые должны служить предупреждением о том, что нам нужно изменить свой образ жизни и стать более здоровыми. Если человек достаточно токсичен или нездоров, он действительно плохо себя чувствует из-за физических упражнений, которые выделяют токсины и нагружают уже подвергшиеся стрессу системы органов. Такому человеку может потребоваться помощь в детоксикации.

    Животные и люди накапливают эти токсичные вещества в нормальном процессе жизни в современном мире.Некоторые признаки накопления токсинов и ухудшения здоровья включают:

    • Выделения из глаз, носа или ушей.
  1. Появление пигментации или воспалительных поражений, таких как кожная сыпь, пустулы, прыщи или заболевания десен.
  2. Потеря энергии, слабость или отвращение к упражнениям. Упражнения задействуют все тело в целом. Если ткань слабая, упражнения могут вызвать некоторый дискомфорт, поскольку возникают незначительные повреждения, которые восстанавливаются для будущих упражнений. Это условность, и это нормально.Начинайте осторожно и постепенно увеличивая затрачиваемую работу, приводит к улучшению. Физические упражнения также могут высвобождать токсины, которые хранятся в жировой и других соединительных тканях. После высвобождения эти токсичные соединения могут вызывать признаки и симптомы заболевания, поскольку они негативно влияют на ткани-мишени. Слишком агрессивные упражнения или движения у токсичных людей могут привести к серьезным проблемам. Токсичные пациенты часто не любят упражнения, так как их тело говорит им не двигаться, чтобы эти токсины оставались скрытыми в тканях.Таким людям следует обсудить свое состояние со своими медицинскими работниками.
  3. Увеличение веса. Диета с ограничением калорий улучшает многие факторы здоровья и может даже продлить жизнь. Ожирение усугубляет многие проблемы со здоровьем. Знаете ли вы, что жир — это реакция организма на токсическую ситуацию? Чрезмерное количество глюкозы, полученное в результате приема слишком большого количества калорий, может нанести вред организму, и, хотя нам нужен сахар для правильной работы наших клеток, чрезмерное количество вредно. Организм откладывает жирорастворимые токсины, такие как пестициды, в жировых отложениях.Когда мы тренируемся, эти токсины могут высвобождаться, и мы чувствуем себя плохо. Интересно, как много людей и домашних животных легко теряют вес после проведения дезинтоксикационной терапии.
  4. Боли или истощение мышц могут сигнализировать о накоплении токсинов. Когда мы тренируемся, ткани выделяют токсичные вещества, и если они накапливаются, мы плохо себя чувствуем. Кондиционирование и правильное питание помогают улучшить здоровье наших лимфатических и кровеносных сосудов, и это делает нас более эффективными в удалении токсинов.
  5. Плохое пищеварение. Токсины негативно влияют на нормальные структуры наших органов пищеварения, и это может привести к расстройству желудка и кишечника, диарее, запорам и газам. Если пищеварение не завершено, остаточные материалы накапливаются и обеспечивают пищу и укрытие для нежелательных бактерий, грибков и дрожжей. Они могут вызвать воспалительные реакции как на местном, так и на глобальном уровне. Свежие овощи помогают здоровью во многих отношениях.
  6. Проблемы со сном могут быть связаны с накоплением токсинов и дисфункцией органов.
  7. К настоящему времени многие люди нарушили свое новогоднее обещание и стали больше заниматься спортом. Некоторые терпят неудачу, потому что они токсичны и нуждаются в дезинтоксикационной терапии. Если мы замечаем эти проблемы, мы можем признать, что наши тела посылают нам важные сообщения, и мы можем внести важные изменения в нашу деятельность. Чем раньше мы усвоим эти уроки, тем лучше будет всем нам.

    Для получения дополнительной информации доктора Ричарда Палмквиста щелкните здесь.

    Чтобы узнать больше о фитнесе и упражнениях, щелкните здесь.

    Почки и мочевой пузырь работают вместе для удаления токсинов

    Органы, составляющие мочевыводящие пути, работают вместе, чтобы удалить водорастворимые токсины из организма. Понимание того, как работают вместе почки и мочевой пузырь, поможет вам понять, когда следует обратиться к врачу почек или нефрологу.

    Поддержание здоровья мочевыделительной системы и распознавание признаков снижения функции почек — лучший способ защитить здоровье почек и предотвратить состояния, вызванные накоплением токсинов в организме.Давайте рассмотрим, как работают эти органы, какие заболевания могут развиваться, и как улучшить функцию почек.

    Как работает мочевыводящая система?

    Когда вы едите, ваше тело забирает питательные вещества и энергию из переваренной пищи и транспортирует их ко всем вашим клеткам. Когда клетки выполняют свои функции и используют эту энергию, они выпускают продукты жизнедеятельности обратно в кровоток.

    Многие органы удаляют токсины и продукты жизнедеятельности из организма, включая легкие, печень, кожу и кишечник.Однако мочевыделительная система очень эффективно удаляет токсины и мочевину из крови, а также поддерживает правильный уровень гидратации для поддержания здорового химического баланса в организме.

    Мочевыделительная система обычно состоит из:

    • Две почки
    • Два мочеточника
    • Один мочевой пузырь
    • Две мышцы сфинктера
    • Одна уретра

    Функция почек

    Почки расположены посередине спины, ниже грудной клетки с обеих сторон.Они имеют форму фасоли и размером с кулак. Они содержат крошечные фильтрующие элементы, называемые нефронами, которые фильтруют кровь и образуют мочу, позволяя продуктам жизнедеятельности выходить из организма.

    Для этого процесса необходима только одна здоровая почка, что позволяет квалифицированным взрослым пожертвовать почку совместимому члену семьи в рамках лечения запущенного заболевания почек. Конечно, после такого жизненно важного пожертвования необходимо проявлять особую осторожность, чтобы поддерживать здоровье оставшейся почки.

    Ключевые функции, выполняемые почками:

    • Поддержание баланса жидкости и надлежащего увлажнения
    • Фильтрация и регулирование минералов в кровотоке
    • Удаление продуктов метаболизма пищевых продуктов
    • Удаление токсинов и остатков лекарств
    • Создание гормонов, которые способствуют здоровью костей, регулируют кровяное давление и стимулируют выработку красных кровяных телец

    У взрослых почки производят около полутора литров мочи в день, в зависимости от ряда переменных.Некоторые лекарства могут вызывать увеличение или уменьшение количества выделяемой мочи.

    Моча, вырабатываемая почками, по мочеточникам попадает в мочевой пузырь. Мышцы, выстилающие стенки мочеточника, напрягаются и расслабляются, выталкивая жидкость вниз. Небольшое количество мочи выделяется почками каждые 10-15 секунд. 1

    Функция мочевого пузыря

    Мочевой пузырь расположен в тазу и поддерживается связками, которые прикрепляются к костям таза и другим органам.Это полый мышечный орган, имеющий форму треугольного воздушного шара, круглого и большого, когда он наполнен, или маленького и сдутого, когда пустой.

    Основное предназначение мочевого пузыря — хранить мочу. В здоровом мочевом пузыре может содержаться до двух чашек мочи, которая выделяется через уретру при мочеиспускании. Маленькие круглые мышцы, называемые сфинктерами, удерживают отверстие закрытым, чтобы предотвратить утечку.

    Когда ваш мочевой пузырь начинает наполняться, нервы посылают в мозг сигнал, вызывая осознание вашей потребности опорожнить его.Обычно вы можете контролировать позывы, пока не примете сознательное решение помочиться, а затем ваш мозг подаст сигнал мышцам сфинктера, чтобы они расслабились и позволили мочи выйти через уретру и выйти из вашего тела.

    Вт шляпа Виды Токсины удаляются?

    Переваривание белка из мяса и некоторых овощей приводит к образованию мочевины как естественного отхода. Удаление мочевины — одна из важнейших функций почек и мочевого пузыря.

    Эти органы, помимо мочевины, также удаляют:

    • Пищевые добавки
    • Избыток гормонов
    • Лекарства
    • Вредные минералы
    • Продукты кишечного брожения

    Когда S может Y или S ee a K idney S Специалист ?

    Ваш основной врач или педиатр может направить вас к лечащему врачу, если он или она обеспокоены состоянием вашего мочевыводящих путей.Нефролог — это врач, специализирующийся на заболеваниях почек. Уролог оказывает хирургическую помощь при анатомических или структурных нарушениях почек и мочевыводящих путей.

    Некоторые симптомы, при которых может потребоваться немедленная помощь специалиста, включают:

    • Кровь в моче
    • Мутная, темная или сильно пахнущая моча
    • Удержание жидкости
    • Артрит или подагра
    • Темные круги или отечность под глазами
    • Высокое кровяное давление
    • Боль при мочеиспускании
    • Низкое образование мочи
    • Кожные проблемы, такие как экзема или псориаз
    • Камни в почках
    • Инфекции мочевыводящих путей, особенно хронические или рецидивирующие
    • Инфекции почек

    С возрастом наши почки теряют часть своей способности фильтровать токсины из крови, а мышцы, поддерживающие мочеточники, мочевой пузырь и уретру, могут терять часть своей силы.Болезнь, травмы или лекарства также могут отрицательно сказаться на способности мочевыделительной системы работать должным образом. Ваш врач проведет тесты, чтобы определить причины ваших симптомов.

    Как диагностируются проблемы с мочевым пузырем и почками ?

    Некоторые из диагностических тестов, которые может выполнить ваш уролог или нефролог:

    • Общий анализ мочи для выявления патологических веществ или инфекций
    • Уродинамические тесты для оценки накопления и оттока мочи из мочевого пузыря
    • Функциональный тест почек, чтобы предоставить информацию о том, как работают почки, и дать ключ к разгадке любых заболеваний, которые могут развиваться

    Какие заболевания влияют на почки и мочевой пузырь ?

    Нефрологические заболевания варьируются от легко поддающихся лечению до опасных для жизни.Поскольку удаление токсинов из крови жизненно важно для хорошего здоровья, любые состояния, которые влияют на почки и мочевой пузырь, следует диагностировать и лечить на ранних стадиях, если это возможно.

    Некоторые из распространенных заболеваний мочевыделительной системы включают:

    Камни в почках — это образование камней или камней в мочевыводящих путях. Они образуются в почках и различаются по размеру. Когда камни проходят по мочеточникам, они вызывают боль от легкой до сильной.

    Простатит — воспаление предстательной железы, которое вызывает у мужчин неотложное, частое и болезненное мочеиспускание.Это может быть вызвано инфекцией или другим источником воспаления.

    Протеинурия — это состояние, при котором в моче обнаруживается аномально высокое количество белка. Поскольку здоровые почки не удаляют белок из крови, это указывает на проблему с их функционированием.

    Почечная недостаточность , или почечная недостаточность, означает, что почки больше не могут эффективно регулировать воду и удалять токсины из крови. Когда он возникает внезапно, это остро; когда это постепенное снижение функции, это называется хронической болезнью почек (ХБП).

    Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) — это бактериальные инфекции почек и мочевого пузыря. Инфекция мочевого пузыря называется циститом, а пиелонефрит — инфекцией почек.

    Недержание мочи — это состояние, при котором моча выделяется из мочевого пузыря непроизвольно, часто при кашле, чихании или смехе. Это может быть симптом другого состояния или результат травмы, инфекции, старения или родов.

    Задержка мочи относится к проблеме с опорожнением мочевого пузыря.У него множество причин, включая непроходимость или возможную неврологическую проблему. Когда он развивается внезапно, это вызывает боль, но, если мочевой пузырь постоянно не опорожняется полностью, это может остаться незамеченным.

    Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ) — это заболевание, которое у пожилых мужчин может развиться при увеличении предстательной железы. Это создает давление, которое блокирует уретру, затрудняя мочеиспускание.

    Синдром болезненного мочевого пузыря или интерстициальный цистит (PBS / IC) — заболевание, при котором стенка мочевого пузыря воспаляется.Это приводит к рубцеванию и жесткости мочевого пузыря, а также к снижению его емкости.

    Как мы можем улучшить состояние почек ction ?

    Некоторые из лучших способов защитить здоровье почек и мочевыводящих путей:

    • Поддержание здорового веса
    • Управление высоким кровяным давлением
    • Соблюдение разнообразной диеты с низким содержанием натрия, сахара и полуфабрикатов
    • Бросить курить
    • Умеренное использование НПВП-болеутоляющих
    • Остаться активным и регулярно заниматься спортом
    • Питьевая вода в течение дня, чтобы сохранять хорошее увлажнение

    Все системы взаимосвязаны

    Хотя нефрология специализируется на заболеваниях почек, ваш лечащий врач понимает, что эта система не является самостоятельной.Мочевыделительная система может служить ранним предупреждением о проблемах в других областях и подвергаться стрессу из-за других существующих состояний, таких как сердечные заболевания и высокое кровяное давление. Некоторые лекарства, которые лечат другие заболевания, могут оказывать дополнительную нагрузку на почки.

    В Crystal Run наши специалисты по почкам не только прошли стажировку по диагностике и лечению всех аспектов заболеваний почек, но также являются частью многопрофильной сети специалистов. Совместно работая над достижением общего состояния вашего здоровья, наши специалисты могут наиболее эффективно составить комплексный план лечения, охватывающий все аспекты вашего заболевания.

    Имея под рукой новейшие технологии и исследования, нефрологическая группа в Crystal Run Healthcare в Нью-Йорке всегда работает над тем, чтобы предоставить вам наилучший стандарт лечения и приятное обслуживание пациентов. Записавшись на прием к нефрологу для взрослых или детей сегодня, вы получите доступ к комплексному лечению для защиты здоровья мочевыводящих путей в будущем.

    Источник:

    1. http://www.kidneyurology.org/Library/Urologic_Health.php / Urniary_system_and_how_works.php

    Можно ли действительно избавиться от токсинов с потом?

    © crdjan / Fotolia

    Вы находитесь на еженедельных занятиях йогой, переворачиваете и вытягиваете свое тело, а фоновая музыка ситара успокаивающе звенит. Сосредоточившись, вы продолжаете расслабляться. Капля пота скатывается по переносице и скапливается на коврике для йоги. Инструктор бормочет: «Хорошо, выпейте все эти токсины». Обязательно, ваши поры расширяются, и ваша кожа вскоре становится гладкой от пота.Вы прорабатываете остаток рутины и чувствуете себя легче. Даже очистился. Несомненно, часть этой эйфории вызвана тем, что ваше тело освободилось от токсинов, верно?

    Эээ, одна проблема с этим понятием: Ваша кожа на самом деле не является выделительным органом. Йога, как и все упражнения, несомненно, полезна для вас, если практиковаться правильно. Действительно, активная деятельность действительно помогает организму избавиться от токсинов за счет увеличения циркуляции лимфатической жидкости и крови, которые фильтруются лимфатическими узлами и почками соответственно.(Любые токсины, отфильтрованные лимфатическими узлами, повторно откладываются в кровотоке и выводятся почками.) Печень также отфильтровывает некоторые продукты жизнедеятельности, которые попадают в кишечник с желчью.

    Дело в том, что конец пути для этих ядов — как метаболических, так и экологических — покрывается большинством купальных костюмов. Целью потоотделения является не очищение организма от токсинов, а его охлаждение за счет испарения. Пот эккринных потовых желез, покрывающих большую часть тела, на 99% состоит из воды и содержит лишь очень небольшое количество солей, мочевины и углеводов, которые являются естественными побочными продуктами процессов в организме.Апокринные потовые железы, связанные с волосяными фолликулами в подмышечной и паховой областях, вместе с водой выделяют некоторое количество жиров. При расщеплении кожными бактериями эти вещества являются причиной характерного запаха спелых продуктов у людей, находящихся в состоянии стресса или интенсивно тренирующихся.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *