Как за 1 день почистить организм – 9 эффективных методик очищение организма в домашних условиях — СпросиВрача

Как очистить организм от шлаков и токсинов за 1 день?

Зашлакованность организма приводит к появлению различных заболеваний, связанных с нарушением здоровья. Вредные токсины и шлаки засоряют внутренние системы, нарушая нормальные обменные процессы. Как очистить организм от шлаков и токсинов за 1 день?

Система очистки организма за 1 день

Этап №1 — Талая вода

 

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2 — Отвар расторопши

 

Покупаем в аптеке Расторопшу — это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 — 4 раза в день.

Этап №3 — Льняное семя

 

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4 — Зеленый чай

 

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5 — Энергетический салат для очищения организма от шлаков и токсинов

 

Для его приготовления понадобится:

— 200 г. капусты брокколи;
— 120 г. зеленого горошка;
— 40 г. авокадо;
— 20 г. семечек;
— 100 г. свежего огурца;
— 50 г. брынзы;
— 50 г. зелени мяты и петрушки;
— лимонный сок;
— оливковое масло.

Приготовление

 

Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

Если вы хотите продлить очищение, то воспользуйтесь этим рецептом:

Чистим печень и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа!

 

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.

Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов. Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Что это за метод?

 

Пейте этот напиток 3 раза в день на протяжении 3-х дней. В течение этого периода принимайте небольшие порции еды. Пейте много воды, для того чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

Ингредиенты

 

3 лимона
1 чашка нарезанной петрушки
5 пропаренных стеблей сельдерея
6 чашек воды

Приготовление

 

Смешайте в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей. Затем добавьте воды и перемешайте еще раз. Пейте по 2 стакана, 3 раза в день, перед приемом пищи.
Повторяйте это в последующие 2 дня. Затем сделайте перерыв 7-10 дней и снова повторите эти действия.

Красоты вам, здоровья и молодости!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Добавляйтесь и приглашайте своих подруг на наш канал в Telegram @lady_molodost , ссылка на канал:

http://bit.ly/2j9agq9 чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Чистим организм за один день

Весна самое удачное время для очистки организма, в это время он легко прощается с токсинами и шлаками, которые скопились за холодное время года. Если у вас нет возможности проводить долгую очистку, то этот способ именно для вас.

Этап №1

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпевайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2

Покупаем в аптеке Расторопшу – это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 – 4 раза в день.

Проявляйте заботу о себе, чаще улыбайтесь и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Этап №3

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5

Энергетический салат. Для его приготовления понадобится:

• 200 г. капусты брокколи;
• 120 г. зеленого горошка;
• 40 г. авокадо;
• 20 г. семечек;
• 100 г. свежего огурца;
• 50 г. брынзы;
• 50 г. зелени мяты и петрушки;
• лимонный сок;
• оливковое масло.

Приготовление: Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

Как очистить организм от шлаков и токсинов за 1 день?

Зашлакованность организма приводит к появлению различных заболеваний, связанных с нарушением здоровья. Вредные токсины и шлаки засоряют внутренние системы, нарушая нормальные обменные процессы. Как очистить организм от шлаков и токсинов за 1 день?

Система очистки организма за 1 день

Этап №1 — Талая вода

 

Весь день пьем очищенную или талую воду. Можно добавить в воду лимонный сок и мед. Выпивайте стакан чистой воды перед каждым приемом пищи.

Этап №2 — Отвар расторопши

 

Покупаем в аптеке Расторопшу — это растение, которое хорошо ускоряет обменные процессы в организме, очищает его и оказывает благотворное влияние на печень. Пейте отвар расторопши 2 — 4 раза в день.

Этап №3 — Льняное семя

 

Достаточно съесть во время завтрака десертную ложечку льняного семени, и Вы улучшите работу желудочно-кишечного тракта. Еще лучше, если Вы замочите льняное семя накануне вечером. Получившаяся вязкая масса, после съедения, будет мягко обволакивать слизистую оболочку кишечника, что улучшит его перистальтику.

Этап №4 — Зеленый чай

 

Через 20 минут после каждого приема пищи, пейте зеленый или травяной чай. Такой чай нормализует уровень сахара в крови, успокаивает воспалительные процессы в желудке, а так же очищает печень и почки. Желательно, что бы употребление зеленого или травяного чая вошло у Вас в ежедневную привычку.

Этап №5 — Энергетический салат для очищения организма от шлаков и токсинов

 

Для его приготовления понадобится:
— 200 г. капусты брокколи;
— 120 г. зеленого горошка;
— 40 г. авокадо;
— 20 г. семечек;
— 100 г. свежего огурца;
— 50 г. брынзы;
— 50 г. зелени мяты и петрушки;
— лимонный сок;
— оливковое масло.

Приготовление

 

Измельчите ингредиенты и хорошенько перемешайте, заправьте оливковым маслом и лимонным соком. Салат готов! Такой салат содержит соли фолиевой кислоты, которые помогут восстановить энергетический баланс.

Если вы хотите продлить очищение, то воспользуйтесь этим рецептом:

Чистим печень и сбрасываем лишний вес всего за 72 часа

 

Бывают моменты, когда человеческий организм просто перегружен токсинами, особенно после длительных праздников, и из-за этого печень не может нормально выполнять свои функции. В таких ситуациях процесс потери веса происходит очень медленно, и в итоге вы только наберете еще больше веса.

Если вы относитесь к числу этих людей и очень хотите сбросить вес, попробуйте воспользоваться предложенным методом, который полностью очистит вашу печень от токсинов. Существует рецепт одного напитка, который поможет очистить вашу печень, и затем вы сможете избавиться от лишнего веса, и все это без особых усилий!

Что это за метод?

 

Пейте этот напиток 3 раза в день на протяжении 3-х дней. В течение этого периода принимайте небольшие порции еды. Пейте много воды, для того чтобы облегчить процесс потери веса и детоксикации печени.

Ингредиенты

 

3 лимона
1 чашка нарезанной петрушки
5 пропаренных стеблей сельдерея
6 чашек воды

Приготовление

 

Смешайте в блендере лимонный сок, петрушку и сельдерей. Затем добавьте воды и перемешайте еще раз. Пейте по 2 стакана, 3 раза в день, перед приемом пищи.
Повторяйте это в последующие 2 дня. Затем сделайте перерыв 7-10 дней и снова повторите эти действия.

Красоты вам, здоровья и молодости!

ПОДПИШИТЕСЬ на наши каналы ➳ https://t.me/lady_molodost/ и https://t.me/te_doctor чтобы получать секреты красоты, молодости и здоровья первыми!

Понравилась статья? Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

Очищение организма за 1 день!

 

Очищение организма за 1 день!

 
Вы очистите организм от различных шлаков и токсинов, похудеете, при этом, не обязательно постоянно сидеть на диете. Необходимо лишь дать толчок для начала процессов очищения. А это возможно всего за одни сутки.
 

Для очищение организма за 1 день необходимо:

 
07.00 прямо с сегодняшнего дня бросьте курить. Это хороший подарок для вашего организма. Ведь всего за 8 часов воздержания от этой пагубной привычки уровень кислорода в крови нормализуется. Начните принимать витамины группы Е или С, ведь они нейтрализуют свободные радикалы.

 
07.30 выпейте стакан воды. Крайне необходимо начинать день с пития. Ведь горячая вода с лимоном отлично взбодрит Вас и поможет проснутся. После сна, утром, самая высокая концентрация в крови токсинов, а жидкость всячески помогает растворить их, и вывести из организма. На протяжении всего дня выпейте 1,5-2 литра воды. Стакан теплой воды натощак, перед завтраком поможет справиться с аппетитом.

 
   07.35.примите расторопшу. Данное растение всячески способствует ускорению обмена веществ. Травники и гомеопаты применяют ее в комплексном курсе при лечении алкогольной зависимости, ведь она благотворно влияет на печень и очищает весь организм.
 
08.00 съешьте семечки. Во время завтрака съешьте одну десертную ложку льняного семени, ведь она будет благотворно воздействовать на всю слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. Что бы улучшить ее действие, с вечера замочите льняное семя. Получившиеся клейкая масса обволакивает слизистую оболочку кишечника, а, следовательно, стимулирует перистальтику и снимает воспаление.
 
14.30 выпейте травяной чай.После того как пища уляжется, спустя 15-20 минут выпейте чай. Рекомендуется  перейти на травяной или зеленый чай, ведь они успокаивают и смягчают воспаление в желудке, стабилизируют уровень сахара в крови. Эти напитки – замечательные средства для очищения не только печени и почек, и всего организма в целом.
 
16.00 сделайте небольшую передышку. Дыхательная гимнастика по системе йогов. Сядьте, разотрите мочки ушей, это является хорошим стимулом для энергетических точек. Не спеша, через нос сделайте несколько коротких вдохов и выдохов. Спустя 2 минуты глубоко вдохните, соединив ладони, поднимите руки над головой. Затем глубоко выдохните, вытянув расслабленные руки вдоль тела.
 
16.30 необходимо выпить бодрящий напиток. Подразумевается не рюмочка ликера или коньяка, а сок пырея (его можно купить в аптеке). В нем содержится хлорофилл, являющимся естественным средством детоксикации, энзимы которые способствуют пищеварению, и бета-каротин — активирующий иммунную систему и повышающий сопротивляемость организма различным инфекционным заболеваниям. Выпив небольшую кофейную чашечку, уже через несколько минут, Вы можете почувствовать прилив энергии.

 

18.00 приготовление суперсалата. Для его приготовления необходимо 120г зеленого горошка, а так же отварите на пару 200г. соцветий капусты брокколи. Обдайте холодной водой, добавьте 20г. семечек, 40г. нарезанного авокадо, 100г. нарезанного огурца, 100г. натертой брынзы и тщательно измельченной зелени мяты и петрушки. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком. В этом салате очень много солей фолиевой кислоты, ведь они-то и необходимы для полного восстановления энергетического баланса.

Будьте здоровы, не болейте!

Эта эффективная методика за сутки почистит весь организм

Полное очищение организма обеспечено.

Эксперты рассказали, как очистить свой организм всего за один день.

Если вы чувствуете, что вам стало тяжело ходить, сидеть, лежать, думать, работать и в общем существовать, то это первые признаки того, что ваш организм нуждается в очищении. Зашлакованность организма рано или поздно приводит к тому, что человек ощущает внутри себя некую тяжесть, от которой очень важно вовремя избавиться, так как токсины и шлаки могут спровоцировать развитие некоторых заболеваний ЖКТ, печени, почек и других внутренних органов.

Эксперты предлагают пройти курс быстрого поэтапного очищения всего организма в течение 24 часов. Вы будете удивлены, ведь уже на следующий день почувствуете себя гораздо лучше. Если вы работаете и вынуждены в течение дня быть активным, тогда лучше отложить очищение на выходной день, чтобы вас никто не отвлекал и вы имели возможность прилечь отдохнуть в любой момент.

Как полностью очистить организм от вредных веществ за 1 день:

1. Приготовьте два литра очищенной воды, которую вы должны будете выпить за день. Эксперты советуют дополнить воду лимонным соком или же медом, но по желанию вы можете не использовать никаких добавок, хотя, лимонный сок и мед удваивают результативность данной методики. Поставьте рядом с графином или бутылкой, наполненной водой, стакан, чтобы вам было удобно выпивать энное количество воды за один раз. Пейте воду мелкими глотками и старайтесь опустошить бутылку до 16:00, иначе на следующий день могут появиться отеки.

2. Обязательно выпивать перед едой за полчаса полстакана отвара из расторопши, который готовится так: столовая ложка расторопши заливается кипятком, доводится до кипения и снимается с плиты, затем отвар нужно настоять в течение 15-20 минут под крышкой, процедить и выпить еле теплым. За этот день вы должны выпить не менее 3 стаканов отвара, который быстро и эффективно почистит вашу печень.

3. С вечера вам нужно приготовить себе полезный завтрак — семена льна. Всего одну ложку семян залейте кипятком на ночь, а утром слейте лишнюю жидкость и съешьте лен сразу после первого стакана воды. Это отличный предшественник завтрака, потому как лен содержит в себе клетчатку, обволакивающую слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводящую из организма вредные вещества.

4. Кушать в этот день желательно продукты растительного происхождения, чтобы как следует очистить кишечник и сосуды от токсинов и шлаков. Но обязательным условием является чашка зеленого чая с лимоном после каждой трапезы. Желательно не пить чай слишком горячим и сразу после еды, следует выдержать паузу в 20-30 минут.

Читайте также: Названы травы, которые помогут быстро похудеть

5. В обед приготовьте салат, который будет состоять из свежих овощей, твердого сыра или не очень соленой брынзы, зелени, оливкового масла и кунжута. Вы можете самостоятельно выбирать ингредиенты для него, например: капусту, огурцы, авокадо, зеленый горошек, болгарский перец и так далее. Этот салат очень питательный и полезный, он благотворно воздействует на здоровье внутренних органов, а также на ваше настроение.

Источник

Простая Инструкция по очищению организма (разгрузочная неделя)

Простая инструкцию по очищению организма или как разгрузить организм за неделю.

Очищать организм начинают с кишечника. Таким образом, уменьшится нагрузка на печень, ей станет легче справляться с токсинами, поступающими из крови (ведь, вновь из кишечника они уже не будут всасываться в большом количестве, как это было до очищения кишечника).

1 день. Проводят чистку клизмой (кружка Эсмарха, которая продается в аптеках). Подготовьте кипяченую воду, к моменту процедуры она должна быть теплой. Залейте ее в кружку Эсмарха и подвесьте примерно на полтора метра выше от пола. Пластиковый наконечник нужно смазать вазелином или маслом и ввести в задний проход. Делается это стоя на локтях и коленях, или лежа на правом боку, поджав колени к груди. Воду нужно держать в себе в течение 10 минут. Переворачивайтесь в разные стороны, промассируйте живот руками, вода должна размягчить старые отложения на стенках кишечника, чтобы вывести их естественным путем. Затем следуйте в туалет. Таким способом промывается толстый кишечник. Можно повторять несколько дней.

Чтобы прочистить не только толстый, но и тонкий кишечник, существует способ, взятый у древних мудрецов, который популярен среди приверженцев йоги в настоящее время. Название данной процедуры — Шанкпракшалана. Этому способу посвящена отдельная статья сайта.

Если данная процедура очищения толстого кишечника вам противопоказана, принимайте на голодный желудок отвар слабительных трав — крушина или сенна (продают в фильтр пакетиках для разового заваривания кипятком).

В первый день следует не есть, а пить овощные соки и фруктовые соки: морковный, свекольный, яблочный..

2-3 день. Следующие два дня употребляйте в пищу только свежие (необработанные на плите) овощи и фрукты, плюс добавьте немного орехов.

4 день. Можно добавить отварные и запеченные овощи (без масла и соли). Если без соли никак, допустима щепотка морской соли.

5-6 день. Добавьте в рацион каши без масла (овсяную, гречневую) на воде! Можно сухофрукты и мед. И не забывайте пить свежевыжатые соки из фруктов и овощей.

7 день. На седьмой день выходите из диетической чистки. Добавляйте в меню печеный картофель, нежирную кисломолочную продукцию.

Если вы на традиционном питании (не вегетарианец, веган или сыроед), то делайте такую чистку раз в несколько месяцев, а лучше раз в месяц.

Не забывайте про теплые ванны, баню, сауну в период оздоровления организма. Токсины будут лучше выводиться через кожу, поры, это дополнительная помощь телу во время очищения.
Желаем вам здоровья.

10 способов очистить организм

В здоровом теле здоровый дух. Живое подтверждение тому – Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Кейт Бланшетт и Кейт Мосс. Каждая из них время от времени проводит детоксикацию. Таким образом знаменитости избавляются от токсинов (исключают сырые овощи, фасоль, газированные напитки), проблем с кожей (едят капусту, шпинат или брокколи), усталости (исключают хлеб, молочные продукты, шоколад и алкоголь) и плохого настроения.

Правда, чтобы эффект был максимальным, курс детоксикации должен длиться несколько недель, проходить в специальной клинике и под строгим наблюдением специалистов. А если нет времени или финансовых возможностей? Вот несколько способов очистить организм в домашних условиях.

Эфирные масла способствуют очищению организма за счет того, что глубоко проникают в кожу и действуют изнутри. Их можно использовать для массажа, вдыхать их пары с помощью аромалампы или добавить несколько капель в ванну.

Для очистки организма лучше всего подойдет эвкалиптовое масло. Оно прекрасно обеззараживает и полезно при проблемах с дыхательной системой, а также способствует концентрации. А вот масло можжевельника имеет диуретический, детоксикационный эффект и способствует похудению. Ромашка снимает воспалительный процесс и повышает сопротивляемость организма.

Проведите витаминизацию организма. Несколько дней пейте фруктовые соки из апельсинов, лимонов и бананов. Цитрусовые богаты витамином С и являются природными антиоксидантами, повышают сопротивляемость организма, защищают от инфекций. Витаминный коктейль можно приготовить также из черной смородины и свежих овощей. При терапии соками не забывайте дополнять рацион другими жидкостями – фруктовым чаем или водой без газа. Но будьте осторожны — если у вас чувствительный организм, употребление цитрусовых может вызвать аллергию.

Идеальное место для релаксации – ванна. Особенно если она с ароматическими добавками. Поможет также пилинг. И массаж с помощью люфы – мочалки из тропического растения. Использование такой мочалки улучшает кровообращение и чистит кожу. Для ванны можно купить и морские водоросли. С их помощью можно превратить ванну в настоящее море.Как часто следует принимать такие детокс-ванны? Идеальный вариант – раз в неделю.

Только учтите, что после ванны кожа иногда сохнет и даже шелушится. Попробуйте такой трюк, перед принятием ванны нанесите на тело оливковое масло или масло жожоба? это поможет смягчить кожу.

Холодный душ с утра пораньше тоже хороший помощник встряхнуть организм, чтобы поскорее избавиться от токсинов . Придется на минутку стиснуть зубы, но результат того стоит. Холодная вода взбодрит не только разум, но и кожу. Холод активизирует функции кожи, сужает поры и приводит в тонус все ткани тела. Не стоит, правда, совсем уж мучиться и стучать зубами в ледяной воде. Можно попробовать контрастный душ — для поддержания тонуса кожи необходимо 35-36 градусов, для расслабления – 37-38, а для похудения – 38-39.

Вот еще парочка советов. Ванна поможет справиться со стрессом и головной болью. Побалуйте себя травяной ванной: липовый цвет, например, укрепляет нервную систему, а хвощ улучшает кровообращение. Со стрессом и головной болью поможет справиться ванна с лавандой (горсть лаванды залейте кипятком, дайте настояться 10 минут, процедите и влейте в ванну). Если же вы на грани нервного истощения, смешайте каплю эфирного масла базилика, две капли масла герани, две капли лавандового масла и ¼ литра меда, смесь влейте в теплую ванну.

Еще одно средство избавиться от накопившихся вредных веществ – травы. Такая терапия способствует улучшению функции печени, почек, желчного пузыря и пищеварительного тракта. Нужно, однако, внимательно ознакомиться с составом того или иного травяного чая, в больших количествах травы могут производить противоположный эффект, так что не увлекайтесь. Для очищения можно попробовать и пост, но не долго, т.к. нехватка полезных веществ может нарушить сопротивляемость организма. На пользу пойдет пост от одного до трех дней. Если и это покажется вам трудным, ограничьтесь разгрузочными днями. Помните, что любая чистка связана с нехваткой питательных веществ, поэтому после разгрузки должно следовать восстановление баланса витаминов и минералов.

Не помешает полностью пересмотреть свой рацион. Некоторые продукты следует исключить, другие добавить. Перестаньте добавлять в чай белый сахар, да и вообще пить подслащённые напитки. Не употребляйте белый хлеб, шоколад, жареную пищу, забудьте о кофеине, алкоголе, соли, коровьем молоке и консервированных продуктах. Замените все это тушеными овощами, цельнозерновым хлебом, рыбой, бобовыми, травяными чаями, овощными супами. Не забывайте о правильном питьевом режиме, воду можно сочетать со свежевыжатыми соками. Для периодического очищения организма достаточно выбрать 2 или 3 дня в месяц. В эти дни выпивайте до 3-х литров воды, ешьте рыбу с овощами и достаточное количество свежих фруктов.

Хотите придать своей коже свежий вид? Используйте лечебное действие некоторых овощей, например моркови, капусты или сельдерея. Кто бы мог подумать, что регулярное употребление моркови может творить чудеса с кожей? В моркови содержится витамин А, растворимый только в жирах, поэтому морковный сок следует дополнять капелькой оливкового масла. Еще один необходимый элемент, кремний, найдете в огурцах, которые также благотворно воздействуют на кожу. Капуста оказывает на кожу омолаживающий эффект, разглаживает морщины. Знаете, каков секрет красоты француженок? Они регулярно едят кресс-салат, морковь, сельдерей и черешню. Американки предпочитают мюсли, сливы, цельнозерновой хлеб и овощи.

Хотите очистить организм, забудьте о кофе и чае. Чрезмерное употребление кофеина приводит к усталости и раздражительности. Кроме того, оба эти напитка обезвоживают организм. Поэтому каждую чашку кофе или чая нужно дополнять стаканом воды. А еще употребление кофе (в том числе без кофеина) уничтожает 50 процентов наших запасов витамина В1. Если не можете полностью отказаться от кофе и чая, найдите дополнительный источник железа, кальция и калия. Если вы всерьез настроены на очистку организма, исключите из рациона кока-колу и прочие газированные напитки — вы очень удивитесь, узнав, сколько сахара и кофеина в них содержится, к тому же они полны консервантов, ароматизаторов и красителей.