Как загорать в солярии безопасно: Как загорать в солярии правильно и безопасно? – Как правильно загорать в солярии
Солярий. Правила загара в солярии. Как правильно загорать в солярии
— Светлокожий европеец. Кожа светлая, хотя и легко поддается загару, зачастую подвергается перегреву. Этот типаж имеет русые волосы, глаза светлых оттенков, некоторое количество веснушек на коже. Загорать в солярии можно три раза в неделю сеансами до 15 минут. Первый раз — не более пяти минут.
— Темнокожий европеец. Светлая кожа, но обычно хорошо переносящая загар. Волосы у этих людей каштановые или же русые, глаза карие, серые. Если вы относите себя к этому типу, для получения бронзового оттенка кожи достаточно будет совершить 5-6 походов в солярий, три раза в неделю. Сеанс может длиться двадцать минут.
— Средиземноморский. Смуглянки с темными волосами и карими глазами. Кожа быстро принимает шоколадный оттенок. За 3-4 сеанса можно получить желаемый результат. Каждый сеанс — не более двадцати минут.
Перед походом в солярий убедитесь, что вы не имеете никаких противопоказаний к загару. Не навредите своему здоровью.
Противопоказания
Воздержитесь от сеансов в солярии, если вы:
Принимаете гормональные препараты (в том числе противозачаточные).
Страдаете гинекологическими заболеваниями.
Имеете хоть какие-то нарушения в эндокринной системе.
Имеете наследственную предрасположенность к системной красной волчанке, меланоме кожи.
Испытываете дефицит витамина РР (никотиновой кислоты).
Имеете опухли доброкачественные либо злокачественные.
Беременность, кормление грудью.
Критические дни.
Когда загар в солярии полезен?
При наличии в организме заболеваний сердца и сосудов.
Для профилактики проявления некоторых рецидивов кожных заболеваний (атопический дерматит, псориаз, экзема, нейродермит).
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом (артриты, остеохондрозы).
При грибковых поражениях кожи.
При заболеваниях органов дыхания (риниты, бронхиты, аденоидиты).
При дефиците витамина Д (при рахите, кариесе, остеопорозе).
Для восстановления и повышения работоспособности у спортсменов.
Как часто можно загорать в солярии не навредив здоровью?
Зимой не каждый может позволить себе отдых в теплых краях. Если летом кожа выглядит свежо и привлекательно, не «отпугивая» своей бледностью, то в холодное время года добиться того же эффекта будет весьма затруднительно. На помощь придет посещение солярия: незамысловатая процедура доступна большинству женщин, стоит недорого, да и необходимая аппаратура есть во всех современных салонах красоты. Но как «вычислить», вредно ли частое посещение солярия, как сделать искусственный загар насыщенным, но безопасным для здоровья? Ответы — в рекомендациях специалистов.
В чем преимущества солярия перед загаром под солнцем?
Помимо удобства «эксплуатации» искусственного света, солярий — устройство для облучения тела при помощи ультрафиолета — имеет ряд преимуществ:
— в лучах, испускаемых солярием, отсутствует та часть излучения, которая наиболее вредна для кожи;
— при соблюдении правильного времени для загара нет риска получить ожог;
— современные аппараты гораздо меньше подвергают тело фотостарению, чем длительное пребывание под солнцем;
— в солярии можно быстро и комфортно «заполучить» свою «дозу» витамина D, а также избавиться от зимней хандры и стрессов;
— ультрафиолет — помощник в борьбе с кожными болезнями и акне;
— процедура доступна в любое время года, например, весной, когда необходима подготовка к «летнему выходу» в мини-юбке.
Учитывая все «плюсы» посещения соляриев, неудивительно, что многие принимают «солнечные ванны» регулярно — по нескольку раз в месяц и чаще. При этом мало кто задумывается, какой вред можно принести организму бездумными действиями.
В чем состоит пагубное влияние соляриев?
Многолетние исследования искусственного загара и его воздействия на кожу доказывают, что при злоупотреблении процедурами можно нанести вред телу:
— любое ультрафиолетовое излучение — риск ускорения появления меланомы;
— у подверженных к появлению пигментных пятен такие неприятные последствия часто бывают результатом посещения солярия;
— долгое пребывание на солнце, а также под лучами солярия старит кожу, сушит ее, разрушает волокна коллагена.
Как часто можно загорать в солярии?
Дабы не навредить здоровью, необходимо не превышать рекомендуемую медицинскими нормами частоту посещений. В год нельзя загорать более, чем 50 раз. То есть безопасным считается прием процедур искусственного загара в количестве 4-5 раз в месяц. Но это не означает, что нужно «бегать» в солярий каждую неделю: специалисты советуют после курса сеансов делать более длительные перерывы.
Если с последнего посещения солярия прошло менее 2-х суток, лучше не рисковать и выждать хотя бы этот срок. Ежедневно загорать нельзя! Некоторые девушки в стремлении быстро обрести бронзовую кожу принимают «ванны» по 2 раза в день, что не допустимо из-за превышения нормальной «дозировки» ультрафиолета. Оптимальной врачи считают такую схему:
— 5-7 процедур загара через день;
— перерыв на 4-5 месяцев.
Сколько времени можно проводить в солярии?
Загорать впервые следует не более, чем 3 минуты, чтобы дать коже привыкнуть к искусственному излучению. Для каждой последующей процедуры ко времени «экспозиции» прибавляют по 1-2 минуты. Максимальное время, которое можно провести в солярии — 10 минут, наиболее приемлемое — до 7 минут. Чтобы результат сохранился дольше, можно загорать 2 раза в месяц по 6 минут (после курса сеансов).
При расчете времени нахождения под лучами солярия важно учитывать и тип внешности человека:
— «бледнокожим» блондинкам нельзя загорать под лучами ультрафиолета дольше 5-6 минут, а первый сеанс должен длиться 1-2 минуты;
— рыжеволосым вообще противопоказано посещение солярия, в крайнем случае, продолжительность процедуры — до 3-х минут;
— русоволосые представительницы прекрасного пола могут наслаждаться «искусственным солнцем» на общих основаниях: как раз для них и были разработаны основные нормы по количеству посещений и сроку нахождения в соляриях. Смуглым дамам можно и вовсе не загорать или же делать это в минимальных объемах.
Чтобы сократить число визитов в солярий, можно соблюдать простые правила: проводить предварительные отшелушивания кожи, пользоваться специальными средствами для загара, не мыться сразу после процедур. Тогда загар ляжет ровнее и долго будет радовать взгляд его обладательницы!
Как правильно загорать в солярии? Ответы на распространенные вопросы
Солярий может предоставить любому человеку красивый бронзовый тон кожи в любое время года. Моментальный загар в современной индустрии красоты — вовсе не роскошь, его применяют не только звезды, модели и танцоры, но и простые люди. Вопреки распространенным заблуждениям, солярий несет определенную пользу для здоровья и организма. Однако прежде чем начать эту процедуру, важно узнать, как правильно загорать в солярии.
Солярий: польза и вред
Полезные свойства
- Неоспоримым полезным фактором солярия является синтез витамина D, который укрепляет костную и мышечную ткань, а также предотвращает некоторые серьезные заболевания. Выработка «солнечного витамина» происходит не только под природными лучами, но и под искусственным ультрафиолетовым облучением;
- Регулярное использование солярия помогает справиться с акне и угрями, если заболевание не спровоцировано гормональным сбоем;
- Ультрафиолетовое облучение выступает в роли мощного иммуномодулятора, помогает справиться с гриппозными и респираторными заболеваниями;
- Искусственный загар полезнее естественного, поскольку вредные факторы облучения сведены к минимуму;
- Загар в солярии активирует выработку гормона эндорфина, который благоприятно воздействует на психику и нервную систему, помогает справиться с депрессиями, стрессом и усталостью. Особенно это актуально для жителей северных стран, а также в холодное время года;
- С эстетической точки зрения, искусственный загар ложится более ровно и интенсивно, нежели естественный.
Возможная опасность
- Лучи ультрафиолета разрушают эластино-коллагеновый каркас, поэтому люди, использующие солярий постоянно, могут столкнуться с преждевременным старением и обезвоживанием кожи;
- Пренебрежение некоторыми правилами и использованием специальной косметики может привести к ожогу. От солярия сильно страдают и портятся волосы;
- Активная выработка меланина может спровоцировать рак кожи;
- Загар в солярии может стать причиной обострения и усугубления некоторых заболеваний, а также образования доброкачесвенных и злокачественных опухолей;
- Искусственный загар провоцирует огрубение рогового слоя дермы, что может повлечь за собой проблемы с засорением пор.
Требования для профессионального солярия
Выбирая место для быстрого загара в солярии, необходимо обращать внимание на некоторые технические характеристики:
- Помещение должно быть просторным и хорошо проветриваемым;
- Общая площадь комнаты с солярием должна превышать 5 кв.м.;
- В помещении не должно быть повышенной влажности;
- Температура воздуха в отделе с солярием не должна превышать 25°С;
- Стандартные лампы для солярия должны меняться по прошествии 400-500 часов эксплуатации.
Виды солярия
Современные солярии делятся на вертикальные, горизонтальные и турбо.
Горизонтальный относится к классическому типу. Инсоляция в нем происходит дольше, чем в других, однако он имеет и свои преимущества. Ввиду стабильного ровного положения ламп, в них не накапливается ртуть, что обеспечивает максимальную безопасность. Дополнительный комфорт заключается в удобном положении тела клиента. Загар, полученный в горизонтальном солярии, ложится равномерно и держится достаточно долго.
Вертикальный позволяет загореть намного быстрее, благодаря оснащению его лампами высокой мощности. Он достаточно комфортабелен и просторен внутри колбы. Однако чтобы правильно загорать в вертикальном солярии, потребуется некоторое напряжение — боковые части тела загорят только при условии поднятия рук. Нередко вертикальные солярии оснащены лифтами, специальными лампами для лица и аромосистемой. Образование ожогов практически невозможно, при соблюдении всех правил и режима инсоляции. Длительность сеансов — любая. Загар ложится ровно и быстро, достаточно долго сохраняется на коже. Особых указаний к безопасности нет. Минусом такого вида колбы являются слишком мощные лампы, которые могут иссушить кожу, стать причиной ожогов и вызвать ее преждевременное старение.
Турбосолярий является наиболее комфортабельным и безопасным. Он может быть как горизонтальным, так и вертикальным. Его главное отличие и преимущество перед предшественниками — специальная внутренняя система охлаждения воздуха. Это обеспечивает его беспрерывную работу, защищает кожу клиента от ожогов, избавляет от ощущения нехватки воздуха внутри колбы. Инсоляция в турбосолярии осуществляется достаточно быстро и интенсивно.
Правила загара
- Как загорать в солярии первый раз? Перед его посещением необходимо проконсультироваться с врачом. Прием некоторых медикаментозных препаратов (сильных антидепрессантов, транквилизаторов, барбитуратов и антибиотиков) может вызвать тяжелую аллергическую реакцию.
- Косметические кремы для загара в солярии рассчитаны на приобретение ровного загара и длительное удержание достигнутого результата. Обязательный набор защитной и закрепляющей косметики для солярия должен быть подобран с учетом типа кожи. Для безопасного и интенсивного загара необходимо использовать крем перед применением солярия, а также охлаждающие и увлажняющие лосьоны после его посещения. Во время сеанса можно использовать бронзаторы, которые помогут загореть быстрее.
- Инсоляция должна осуществляться без косметики на лице, рекомендуется снять с тела все украшения.
- Не следует прибегать к загару в солярии непосредственно после косметологических процедур — механической чистки, пилинга и дермабразии. Активная инсоляция также является противопоказанием для проведения лазерных и инъекционных методик омоложения, различных видов эпиляции. Поэтому не рекомендуется посещать солярий, если у вас запланирован визит к косметологу.
- Перед походом в солярий нельзя мыть кожу мылом и средствами с высоким содержанием щелочей, посещать сауну и баню.
- Рекомендуется использовать дополнительную защиту: наклейки на соски, специальные защитные очки и шапочку для волос.
- Процедура должна производиться регулярно, однако использование солярия несколько дней подряд не рекомендуется.
Выбор мощности лампы и длительности пребывания в солярии по типу кожи
Противопоказания
- Гиперпигментация кожи, обилие крупных выпуклых родинок, витилиго;
- Кожные заболевания: дерматит, гнойные инфекции, псориаз;
- Онкологические заболевания кожи и внутренних органов;
- Бронхиальная астма;
- Открытая форма туберкулеза;
- Серьезные дисфункции почек;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Менструация;
- Солнечная аллергия;
- Расстройства центральной нервной системы;
- Болезни щитовидной железы;
- Атеросклероз;
- Обострение хронических заболеваний;
- Заболевания кровеносной системы;
- Беременность и лактация;
- Возраст менее 15 лет.
Ответы на часто задаваемые вопросы
Как загорать в солярии первый раз?
Необходимо проконсультироваться с врачом на предмет наличия заболеваний, отменить прием сильнодействующих препаратов, несовместимых с искусственной инсоляцией. Рекомендуется обследование гормонального фона — при сбоях и нарушениях, загар может лечь неровно. Перед посещением солярия не следует принимать душ с использованием мыла, производить эпиляцию, пилинг и прочие косметологические процедуры. Важно позаботиться о наборе специализированной защитной и стабилизирующей косметики. Время первого сеанса не должно превышать 3-5 минут.
Как загорать в горизонтальном и вертикальном солярии?
Горизонтальный солярий требует обязательных дополнительных средств защиты для сосков, глаз и волос. Его основной недостаток — скованность в движениях и слишком тесное ограниченное пространство. Использование солярия не допускается у людей с выраженной клаустрофобией.
Посещая вертикальный солярий, нужно стелить на пол мягкое полотенце. Перед процедурой снять с лица всю косметику; нежелательно использование дезодорантов и парфюмированных средств. Во время сеанса лучше воспользоваться бронзатором или средством для быстрого загара. Чтобы загар лег максимально ровно, нужно поднимать вверх руки.
Сколько нужно сеансов и какова их периодичность?
Общее количество сеансов не должно превышать 3 раза в неделю, вне зависимости от типа кожи. Проводить процедуру не следует несколько дней подряд. Максимально допустимое количество процедур в месяц составляет 15, а в год — 50. Пребывание в солярии нужно начинать с 3-5 минут, постепенно увеличивая до 15-20. Общее количество сеансов до получения желаемого результата варьируется в зависимости от типа кожи. В среднем оно составляет 6-10 процедур.
Что делать, если на теле есть татуировки?
Для предупреждения обесцвечивания пигмента и выгорания татуировки, салоны предлагают специальные стикеры, которые можно накладывать на места нанесения рисунков.
Можно ли загорать в солярии при беременности?
Беременность является относительным противопоказанием к искусственному загару. Беременные женщины переживают серьезную гормональную перестройку, ввиду чего поход в солярий может неожиданно спровоцировать появление пигментации. Солярий категорически запрещен женщинам с риском невынашивания беременности или самопроизвольного аборта. Солярий может пагубно сказаться на общем состоянии будущей матери — недостаток кислорода, замкнутое пространство и ощущение интенсивного тепла в некоторых случаях приводили беременных женщин в обморочное состояние.
Как загорать в солярии без вреда для здоровья и красоты 🚩 Уход за телом
В первое посещение стоит ограничиться 5-6 минутами. Необходимо знать, когда менялись лампы и какая у них мощность. Исходя из этого, определить точное время пребывания в кабинке. Между сеансами следует выдержать временной промежуток и дать коже отдохнуть, на это необходимо не менее 24 часов. Для получения эффекта заметного загара достаточно от 5-10 сеансов посещений. Поэтому, если готовитесь к поездке или важному событию, празднику, начните ходить в солярий заранее.
Нельзя брать максимальное количество минут за раз, это лишь навредит коже. Главное, постепенный загар без ожогов и покраснений. При каждом посещении стоит пользоваться специальной косметикой для лица и тела, коже просто необходимо увлажнение. Специальные крема для загара также защищают и от излучения солярия, улучшают выработку меланина, усиливают эффект загара и делают цвет более интенсивным. На увлажненной коже загар дольше держится.
Кожу предварительно необходимо очистить от декоративной косметики, обычно в кабинках солярия предусмотрено наличие средства для снятия макияжа и влажные салфетки. Далее на очищенную кожу наносится специальный крем. Особое внимание нужно обратить на сухие участки кожи, на них нанести достаточное количество крема. Кстати, достаточная порция крема на одно применение – 10–15 мл.
В первые сеансы нужен крем для светлой кожи, подготавливающий к загару. Получив начальный загар, можно будет использовать крема с содержанием бронзаторов, которые дополнительно дают коже более насыщенный цвет. После нанесения крема на тело, желательно протереть ладони влажной салфеткой, чтобы не оставалось следов от крема, иначе, руки будут выглядеть грязными.
Не стоит забывать о родинках и пигментных пятнах! Их нужно защищать, наклеив специальную защитную наклейку, либо точечно нанести защитный крем-блок. Ореол груди также следует прятать от воздействия УФ-лучей, наклеив стикини или воспользоваться защитным крем-блоком. Также можно просто пойти загорать в нижнем белье, купальнике, желательно из дышащей ткани. На губы нанесите защитный бальзам для губ, предназначенный для защиты от УФ-лучей. Татуировки выгорают как под солнцем, так и под воздействием ультрафиолета, поэтому прикрывайте тату салфеткой. Можно воспользоваться защитным крем-блоком, нанеся поверх тату. Сейчас существуют крема для загара, в состав которых входит компонент, защищающий татуировки от выцветания, можно воспользоваться и таким средством.
Сетчатка глаз крайне чувствительна к излучению, к тому же яркий свет не окажет положительного влияния, поэтому существуют специальные защитные очки для солярия. Они защищают глаза и нежную кожу вокруг глаз. Линзы желательно снимать перед сеансом. Волосы в солярии пересушиваются, и под воздействием излучения, и под действием вентилятора, поэтому рекомендуется надеть одноразовую шапочку или платок. К тому же волосы просто будут мешать, разлетаясь во все стороны. В целях экономии, одной и той же одноразовой шапочкой можно пользоваться примерно 5 раз, пока она не растянется или не потеряет вид. Украшения желательно снять, чтобы от них не оставалось лишних следов. В кабинку, в целях гигиены, можно надеть специальные одноразовые тапочки, либо носочки, также можно постелить одноразовое полотенце.
После солярия не рекомендуются физические нагрузки в течение 2 часов. Душ следует принимать не раньше 3-5 часов, особенно касается тех, кто использовал крем с бронзатором. Обычно, дополнительный эффект от бронзатора проявляется в течение 3 -7 часов на коже, поэтому в целях сохранности оттенка, следует подождать. После принятия душа не будет лишним увлажнить кожу лосьоном или кремом.
Посещать солярий разрешается лицам от 16 лет. Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется. Посещение в алкогольном или наркотическом опьянении не допустимо. Все рекомендации индивидуальны, в зависимости от наличия аллергических реакций, болезней, состояния кожи и здоровья. Перед посещением необходима консультация врача, также проконсультируйтесь с администратором солярия.
Правила загара в солярии для мужчин, противопоказания, польза и вред
Мужчины, так же как и женщины, хотят иметь красивое и загорелое тело в любое время года. В зимний период, когда нет возможности загорать на солнце, можно посещать солярий. При этом, чтобы получить красивый загар без дефектов, нужно соблюдать основные правила посещения солярия, а также учитывать возможные противопоказания. Далее более подробно рассмотрим, как правильно загорать в солярии мужчинам.
Что такое солярий
В солярии используют ультрафиолетовые лампы, которые активизируют в организме синтез меланина. Тот, в свою очередь, закрашивает кожу в золотистый или шоколадный оттенок. По сравнению с солнцем ультрафиолетовые лампы имеют повышенную мощность, поэтому удается загореть за несколько сеансов. Так же, как солнечные лучи, искусственный ультрафиолет может нанести серьезный вред здоровью человека, если не соблюдать основных правил загара в солярии.
Виды соляриев
Сегодня можно выделить такие виды соляриев:
- Вертикальный солярий. Это специальная капсула, в которой нужно загорать в стоячем положении. Из-за повышенной интенсивности ультрафиолетовых ламп можно быстро загореть за короткий период времени. Кроме того, именно в вертикальном солярии можно загореть в труднодоступных местах.
- Горизонтальный солярий. В этом случае нужно загорать в лежачем положении. Загорать нужно больше времени из-за низкой интенсивности ультрафиолетовых ламп. Также не всегда удается получить равномерный загар в труднодоступных местах. Специалисты рекомендуют чередовать вертикальный и горизонтальный солярий, чтобы получить равномерный тон кожи.
- Турбосолярий. Это вертикальная капсула, где предусмотрены дополнительные полезные опции для комфортного загара.
- Мобильный солярий. Используется в домашних условиях.
- Солярий в форме кресла. Предназначен для лица и зоны декольте.
Противопоказания
Не рекомендуется посещать солярий в следующих случаях:
- Кожные заболевания, при которых противопоказано ультрафиолетовое влияние. Перед тем как загорать, нужно посоветоваться с дерматологом. Под воздействием ультрафиолета заболевания кожи могут обостряться.
- Открытые раны и воспалительные процессы кожи.
- Прием медикаментозных препаратов, влияющих на чувствительность кожи или гормональный фон.
- Заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
- После процедуры химического пилинга, удаления нежелательных волос или нанесения татуировки. Нужно время, чтобы кожа восстановилась после косметологических процедур.
- Белая кожа, склонная к раздражениям и аллергии.
- Наличие большого количества родинок, папиллом, пигментных пятен и новообразований неизвестного характера.
Польза и вред
Солярий имеет свои преимущества и недостатки. Перед тем как отправиться загорать, рекомендуется посетить дерматолога, чтобы избежать побочных эффектов в будущем.
Полезные свойства
Солярий приносит такую пользу здоровью человека:
- Ультрафиолетовые лучи ускоряют метаболизм. Организм быстрее и эффективнее усваивает все полезные микроэлементы из пищи.
- Ультрафиолет как природного, так и искусственного происхождения ускоряет синтез гормонов, которые отвечают за стабильную работу внутренних органов и систем.
- В организме лучше усваивается фосфор и кальций через синтез витамина Д. Солярий, особенно в зимний период, является профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
- Солярий позволяет подготовить кожу к интенсивному ультрафиолету. Рекомендуется несколько сеансов перед отпуском в теплых странах, чтобы избежать солнечных ожогов в будущем.
- Ультрафиолет позволяет подсушивать прыщи и ускорять их заживление.
- Под влиянием искусственного ультрафиолета на коже погибают болезнетворные вирусы и бактерии.
- Повышаются иммунные функции организма, что позволяет эффективно бороться с вирусами.
- Улучшается настроение и общее самочувствие. Ультрафиолет помогает бороться со стрессом и депрессией.
Во всем нужно знать меру. Только умеренное ультрафиолетовое влияние приносит пользу организму.
Вред
Вред искусственного загара для мужчин:
- Если не соблюдать основных правил безопасного загара, то можно получить солнечные ожоги, аллергические реакции, пигментацию, родинки на коже. В группе риска — мужчины с чувствительной и белой кожей.
- Ультрафиолет является основной причиной развития злокачественных новообразований на коже.
- От воздействия ультрафиолетовых лучей у мужчины повышается давление, что может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.
- Могут обостряться хронические или скрытые заболевания внутренних органов, при которых противопоказано тепловое воздействие.
- Во время приема медикаментозных препаратов ультрафиолет может вызвать аллергические реакции на коже.
- Ультрафиолет приводит к преждевременному старению кожных покровов. Ткани теряют упругость и эластичность, появляются морщины.
Как загорать в солярии мужчинам
Солярий, как правильно загорать первый раз мужчинам?
Нужно тщательно подготовить кожу, чтобы получить равномерный загар. Посетить дерматолога, чтобы исключить возможные противопоказания. Купить качественные солнцезащитные средства, учитывая тип кожи и интенсивность ультрафиолетовых ламп.
Как часто можно ходить в солярий мужчинам
Для того чтобы загореть в солярии, достаточно от 8 до 10 процедур. Все зависит от типа и особенностей кожи конкретного человека. Посещать солярий достаточно два раза в неделю с интервалом не менее одного дня. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут. При отсутствии побочных эффектов можно увеличить время пребывания в солярии, доводя его до 15 минут. Для поддержания загара достаточно посещать солярий раз в неделю по 5 минут. Интервал между курсами солярия должен быть не менее полугода. В противном случае есть риск появления злокачественных новообразований на коже.
Правила
Нужно соблюдать основные правила посещения солярия, чтобы получить равномерный загар без дефектов.
Подготовка к солярию
Для того чтобы загар лег равномерно, следует подготовить тело, соблюдая простые правила:
- Очищаем тело от грязи, верхнего слоя омертвевших клеток и подкожного жира. Процедуру химического пилинга можно проводить за две недели до солярия, чтобы кожа успела восстановиться. В домашних условиях после горячей ванны обрабатываем кожу домашним или магазинным скрабом.
- Удалять нежелательные волосы в салонах можно за неделю до солярия. Мужчинам можно бриться за сутки до загара, чтобы кожа успела восстановиться.
- Перед солярием можно принять легкий душ без моющих средств, чтобы очистить тело от духов и косметики.
Загар в солярии
За несколько минут до процедуры на сухое тело нужно нанести солнцезащитное средство. На голову надеваем специальную шапочку, а на глаза — очки. Также нужно подобрать плавки, которые защитят интимные места от интенсивного ультрафиолета. Рекомендуется прикрывать родинки и тату специальными накладками. Продолжительность первой процедуры не должна превышать 3 минут, чтобы избежать солнечных ожогов. Рекомендуется с собой взять препарат от солнечных ожогов, чтобы вовремя снять возможное покраснение и отек после загара. При отсутствии побочных эффектов в следующий раз можно увеличить время пребывания в солярии на 2 минуты.
Уход после солярия
Для того чтобы закрепить загар за телом, нужно ухаживать, соблюдая простые правила:
- Душ можно принимать только через 4 часа после солярия. Лучше все водные процедуры отложить на другой день.
- Не рекомендуется использовать моющие средства и жесткие мочалки. Температура воды должна быть комнатной температуры.
- Ежедневно на сухую кожу наносим кремы с витаминами и минералами, которые восстановят кожу после интенсивного ультрафиолетового воздействия.
- Возможно использование специального крема для закрепления и поддержания загара.
- Не рекомендуется посещать бани или принимать горячие ванны, которые быстро смывают загар.
- Противопоказан бассейн. Хлорированная вода может раздражать кожу и вызывать аллергические реакции.
- Нельзя сразу после солярия удалять нежелательные волосы, делать процедуру пилинга или любые другие косметологические манипуляции. Это приведет к травмированию кожи.
проголосуй за пост!
Загрузка…Дельные рекомендации, как часто загорать в солярии
Время загара в солярии ограничено, что значительно сокращает риски развития неприятных последствий ультрафиолетовых лучей.
Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.
Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:
- Кельтскому типу (светло-молочная кожа с веснушками, зеленоватыми или голубыми глазами и волосами цвет блонд) лучше вообще избегать загара. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. Лучше пользоваться автобронзантом.
- Европейский или нордический имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому
- Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми или черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать 3-4 раза в неделю.
- Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже если проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать солярий хоть каждый день, но оптимально – не более 4 раз в неделю.
Самое минимальное количество времени для одного сеанса составляет пару минут. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Постепенно его можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 минут опасно для здоровья. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.
Для сохранения морского результата достаточно посещать солярий раз в неделю по 5-7 минут.
Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей.
Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней. После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.
В месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в три дня за курс.
Вопрос о времени получения загара также зависит от типа кожи. Если она очень светлая, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.
Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии:
- Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.
- Обязательно наносить специальный крем. Зачастую он содержит автобронзанты.
- Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
- Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
- Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Можно надевать купальник. Закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
- Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Необходимо периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерным.
- В горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться, послушать приятную музыку, загорать на несколько минут больше.
Читайте подробнее в нашей статье о том, как часто загорать в солярии.
📌 Содержание статьи
Как часто загорать в солярии
Получить загар можно даже зимой или, когда нет возможности съездить в отпуск к морю. Для этого стоит походить в солярий. Но чтобы получить желаемый результат, необходимо соблюдать правила посещения.
Поскольку именно в солярии повышается риск развития рака, то важно знать, как часто можно загорать. Хотя специалисты утверждают, что солнце не менее опасно. Время загара ограничено. А это уж значительно сокращает риски.
Спешить нельзя, особенно, если это первый раз. Не стоит стараться получить шоколадный оттенок на следующий день. Как часто можно загорать в солярии зависит от опыта и фототипа дермы. Эксперты рекомендуют следовать правилу: 50 на 48, то есть первое число – это максимальное количество раз в год, а второе – это минимальное время между сеансами.
Специалисты предлагают рассчитать время для солярия в зависимости от типа эпидермиса:
- Кельтский тип характеризуется светло-молочной кожей с веснушками, зеленоватыми или голубоватыми глазами и волосами цвет блонд. Таким людям принимать солнечные ванны вообще противопоказано. Даже несколько минут под солнцем приводят к ожогам. В этом случае лучше пользоваться автобронзантом.
- Европейский или нордический. Люди этого типа имеют белую кожу, каштановые волосы, голубые, серые глаза. Они также очень чувствительны к ультрафиолету. Поэтому ходить в солярий загорать можно только крайне осторожно по три минуты пару раз дважды в неделю, не чаще.
- Со среднеевропейским типом людям, то есть с каштановыми ил черными волосами, серыми глазами, смуглой дермой, можно посещать сеанс искусственного загара 3-4 раза в неделю. Ультрафиолета им можно не бояться.
- Представители средиземноморского фототипа обладают темно-коричневым цветом волос, карими глазами и смуглой дермой. Они не обгорают даже проводят много времени под солнцем. Поэтому им можно посещать искусственный загар хоть каждый день. Но лучше не превышать количество более 4 раз.
Мнение эксперта
Ирина Ковалева
Эксперт по косметологии
Важно учитывать, что все солярии различаются по мощности. Поэтому в каждом нужно рассчитывать время и количество процедур с учетом этих показателей. Также стоит брать во внимание особенности загара в вертикальном и горизонтальном солярии.
Самое минимальное количество для одного сеанса составляет пару минут. Постепенно, если позволяет фототип эпидермиса, время можно увеличивать до семи минут. Загорать более 10 мин. опасно для здоровья. При этом посещать солярий можно один раз в неделю. Если время уже увеличено до пяти минут, то количество сеансов составляет два раза за семь дней.
Таким образом, как часто нужно посещать солярий, чтобы загореть зависит от фототипа кожи. Первым двум получить золотистый оттенок ни естественным, ни искусственным способом не получится. А если цвет прилипает хорошо, то можно увеличить время одного сеанса, но часто ходить не стоит. Для сохранения результата, полученного на море, будет достаточно посещать его только раз в неделю по 5-7 минут.
Рекомендуем прочитать статью о вертикальном солярии. Из нее вы узнаете о плюсах и минусах вертикального солярия, как правильно загореть в вертикальном солярии и сколько минут оптимально находиться в кабине.Сколько раз можно и нужно посещать в неделю, месяц
Специалисты предупреждают, что проводить искусственную инсоляцию постоянно нельзя. Посещение солярия, как часто загорать в нем, не должно измеряться неделями или месяцами. Для получения красивого оттенка необходимо проводить периодические курсы. Они обычно состоят из 8-10 процедур, можно меньше, в зависимости от типа кожи. Кроме того, между каждым сеансом необходимо делать перерыв в пару дней.
После всего курса дерма должна отдыхать в течение минимум месяца. Всего за год количество сеансов нельзя превышать более 50.
Получается, что в месяц можно посещать солярий не больше 10 раз, то есть по одному в каждые три дня за курс.
Смотрите на видео о правилах в солярии:
За сколько можно получить красивый оттенок в солярии
Искусственная инсоляция очень индивидуальна. За сколько раз можно загореть в солярии до золотистого или шоколадного оттенка зависит от изначального типа кожи. Если она очень светлая, получает ожог буквально за пять минут, то даже маленькими сеансами ничего получится. Если же человек имеет от рождения смуглый оттенок, то уже через 4-6 процедуры его кожа начнет приобретать золотистый цвет.
Правила загара в вертикальном и горизонтальном солярии
Для получения ровного и безопасного посещения искусственного солнца необходимо соблюдать правила посещения. Они заключаются в следующем:
Кожа должна быть чистой, сухой. Но купаться можно не меньше, чем за 3-4 часа до процедуры, чтобы не лишать дермы естественной защиты.- Для искусственного загара необходим специальный крем для загара. Зачастую он содержит автобронзанты для усиления эффекта.
- Эпиляцию и бритье нужно проводить заранее.
- Макияж нужно удалять перед искусственными солнечными ваннами.
- Во время процедуры всегда прикрывают грудь специальными стикини. Также можно надевать купальник. Плюс закрывают родинки, недавние травмы, волосы специальной шапочкой и глаза темными очками.
- Вертикальный солярий считается более эффективным. В нем нужно стоять на специальной салфетке. Также здесь нужно периодически поднимать руки, чтобы оттенок был равномерный.
- Зато в горизонтальном можно отдохнуть и расслабиться. Можно послушать приятную музыку. Плюс в горизонтальном солярии можно загорать на несколько минут больше.
Рекомендуем прочитать статью о солярии перед морем. Из нее вы узнаете стоит ли ходить в солярий перед морем, сколько раз посещать перед поездкой и правилах посещения солярия перед морем.А здесь подробнее о солярии для мужчин.
Искусственная инсоляция позволяет приобрести красивый оттенок в любое время. Но чтобы это было безопасно, необходимо соблюдать правила безопасного загара в солярии. Не стоит пытаться зажариться до состояния «гриль» за пару сеансов.
Похожие статьи
-
Вертикальный солярий: как правильно загорать, сколько…
Считается, что вертикальный солярий имеет больше преимуществ, чем горизонтальный. Он бывает турбо, то есть с вентилятором внутри. Для отличного результата надо знать, как правильно в нем загорать, а также сколько максимально допускается находиться. -
Солярий для мужчин: польза и вред, правила посещения…
Очень популярен солярий для мужчин, ведь он позволяет в короткие сроки получить шикарный загар. Однако стоит помнить, что есть как общая польза, так и вред для репродуктивной системы, щитовидки. Рекомендуется соблюдать правила посещения, использовать крем. Чем опасен солярий? -
Последствия солярия: вредно ли, опасны ли старые…
До посещения стоит знать последствия солярия. Например, сочетание антибиотика и солярия может спровоцировать мощную аллергию. А старые лампы — неравномерный загар или его отсутствие. Конечно, есть и польза от посещения, но вредно ли оно — поможет понять врач. -
Солярий перед морем: можно ли ходить, сколько раз…
Вопрос о том, можно ли ходить и получать искусственный загар перед путешествием, в каждом случае стоит решать отдельно в зависимости от целей и фототипа кожи. В целом, солярий перед морем принесет больше пользы, если знать, сколько раз его посещать.
