Калькулятор бжу продуктов онлайн: Анализатор калорийности продуктов — Calorizator.ru

Содержание

Как рассчитывать калорийность блюд?

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать “Добавить”.

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Сложные блюда: суп-пюре и яблочный самбук

Калорийность многокомпонентного блюда рассчитать не намного сложнее, чем калорийность простой каши. Давайте приготовим сытный суп-пюре из тыквы.

В 100 г тыквенного супа-пюре содержится 64 ккалДля вашего удобства все данные приведены в таблице.

Продукт

Вес продукта

Калорийность в 100 граммах

Калорийность веса продукта по рецепту

Молоко 3,5%

1 л (1000 мл)

61 ккал

610 ккал

Картофель

700 г

80 ккал

560 ккал

Тыква

700 г

25 ккал

175 ккал

Лук репчатый

150 г

41 ккал

61,5 ккал

Морковь

100 г

37 ккал

37 ккал

Масло сливочное 82,5%

25 г

748 ккал

187 ккал

Соль

по вкусу

0 ккал

0 ккал

Всего:

2675 г

1630,5 ккал

Скачать таблицу

1. Общий вес продуктов, которые нужны для приготовления супа-пюре из тыквы – 2675 г.
2. Общая калорийность продуктов – 1630,5 ккал.
3. В глубоком сотейнике обжариваем лук на сливочном масле, затем добавляем нарезанную небольшими кусочками морковь, картофель и тыкву, наливаем молоко, добавляем соль. Доводим до кипения и тушим на очень медленном огне 30–40 минут. После этого овощи вместе с молоком измельчаем блендером в пюре.

4. Вес готового блюда составляет 2562 г и содержит все те же 1630,5 ккал (напоминаю, что испаряется вода, а не калории).
5. По формуле посчитаем калорийность тыквенного супа в 100 г:

В 2562 г супа = 1630,5 ккал

В 100 граммах супа = Х ккал

1630,5 × 100 : 2562 = 63,6 ккал (округляем до 64 ккал)

В 100 г тыквенного супа-пюре содержится 64 ккал.

И не забудем про легкий десерт. Сегодня у нас в меню воздушный яблочный самбук

с потрясающим ароматом корицы.

Продукт

Вес продукта

Калорийность в 100 граммах

Калорийность веса продукта по рецепту

Яблоки (очищенные от семян и кожуры)

500 г

37 ккал

185 ккал

Вода

150 мл

0 ккал

0 ккал

Сахар

60 г

379 ккал

227,4 ккал

Яичный белок

2 шт. (70 г)

45 ккал

31,5 ккал

Желатин

10 г

355 ккал

35,5 ккал

Всего:

790 г

479,4 ккал

Скачать таблицу

1. Общий вес продуктов, которые нам понадобятся для приготовления яблочного десерта с корицей –

790 г.
2. Общая калорийность этих продуктов – 479,4 ккал.
3. Приготовим яблочный самбук.

Самбук – это желированный десерт на основе взбитых яичных белковЯблоки разрезаем на четвертинки, очищаем от кожуры и семян. Складываем в форму, наливаем на дно пару столовых ложек воды, накрываем фольгой и запекаем в духовке при температуре 180°С около 25–30 минут (до мягкости). Готовые яблоки остужаем, а тем временем растворяем желатин так, как указано на упаковке, и подогреваем до 40–50°С, после чего тоже остужаем. Яблоки при помощи блендера измельчаем в пюре, добавляем сахар и взбиваем венчиком (насадкой) или миксером около 1 минуты. Затем добавляем в яблоки яичные белки, взбиваем не менее 5 минут: масса побелеет и увеличится в объеме. После чего вливаем желатин и взбиваем еще примерно 1 минуту. Массу разливаем по креманкам и ставим в холодильник на 3 часа. Перед подачей к столу посыпаем корицей, украшаем яблочными дольками и веточкой мяты.

4. Вес готового десерта составляет около 675 г и содержит 479,4 ккал.
5. Посчитаем калорийность яблочного самбука в 100 г:

675 г десерта = 479,4 ккал

100 г десерта = Х ккал

479,4 × 100 : 675 = 71 ккал

В 100 г яблочного самбука содержится 71 ккал.

Почему важно рассчитывать калорийность готовой пищи

На упаковке любого продукта можно найти информацию о его калорийности. Однако, термическая обработка изменяет энергетическую ценность продуктов. В качестве наглядного примера можно привести яблоко, 100 г которого в сыром виде содержат 47 Ккал, а в печеном виде – 89 Ккал.

Учитывая, что в пищу человек в основном употребляет не сырые, а готовые продукты, подсчет калорий для похудения на калькуляторе позволяет точно узнать пищевую ценность приготовленной еды и правильно сформировать меню.

Выбор способа тепловой обработки при приготовлении блюд

Тепловая обработка продуктов, как правило, является завершающим этапом приготовления кулинарной продукции.

Основными способами тепловой обработки являются:

  • варка – основной способ, припускание (варка в небольшом количестве жидкости или собственном соку), паром, при пониженной температуре, при повышенной температуре и варка в СВЧ;
  • жарка – основной способ, во фритюре, в замкнутом пространстве, на открытом огне, ИК-лучами;
  • комбинированная обработка – тушение, запекание, комбинация СВЧ и ИК-нагрева, брезирование (обжарка продукта до образование корочки, а затем припускание в бульоне с жиром в духовом шкафу).

Дополнительными способами тепловой обработки являются:

  • опаливание;
  • бланширование – быстрая варка или ошпаривание продуктов;
  • пассерование – медленное обжаривание продукта до готовности с добавлением 15-20% жира;

При выборе способа обработки продуктов при похудении выбирайте варку основным способом или паром, припускание, в СВЧ печи, тушение, запекание, бланширование. В зависимости от способа приготовления расчет калорийности готового блюда будет отличаться.

Например, калорийность картофеля при различных способах приготовления:

  • картофель отварной в мундире – 82 ккал;
  • картофель отварной – 77 ккал;
  • картофель печеный – 93 ккал;
  • картофельное пюре – 75 ккал;
  • картофель отварной с добавлением масла – 126 ккал;
  • картофель отварной со сметаной – 117 ккал;
  • картофель отварной с добавлением соуса – 90 ккал;
  • картофель жареный на масле, жиру– 192 ккал;
  • картофель-фри – 252 ккал;

Важно! Жарка в жирах продуктов не является выбором для диетического питания. Но существуют сковороды с антипригарным покрытием, которые не требуют добавления жира.

Калькулятор калорийности продуктов онлайн

Теперь вы знаете как рассчитать БЖУ продукта и готового блюда, вне зависимости от количества ингредиентов и типа приготовления, будь-то салат, суп или десерт. А в качестве бонуса, как и обещал, расскажу про онлайн калькуляторы, которые выполняют все расчеты за вас, по указанному вами рецепту. 

Первым в списке будет сайт Calorizator. Это один из топовых ресурсов по тематике похудения и питания. Его ежемесячная аудитория около 3 миллионов человек. В данном случае нас интересует один из его бесплатных сервисов “Калькулятор калорийности рецептов онлайн”.

Вбиваем целый рецепт в текстовое поле и нажимаем кнопку “Анализировать”. Система автоматически определяет продукты и сводит различные меры измерений в граммы. Нам остается только перечитать перечень продуктов и откорректировать неточности.

Также мы можем проделать аналогичную процедуру в сервисе “Калькулятор калорийности продуктов”. Он отличается от предыдущего варианта только тем, что все ингредиенты вы вводите вручную, по 1 штуке. Иногда это удобнее, поскольку вы сразу видите список ингредиентов в выпадающем списке, при вводе названия. В результате получаем точную таблицу КБЖУ, идентичную сделанной нашими руками.

Второй ресурс, который также позволяет бесплатно узнать калорийность и БЖУ готовых продуктов, при этом учитывая “уварку” — Diets.ru. Нас интересует калькулятор под названием “Расчет готовых блюд”.

Аналогично предыдущему сервису, мы вводим по одному все нужные ингредиенты и их вес. В результате получаем полную картину по КБЖУ готового блюда, и дополнительную строку с расчетом на 100 грамм.

Bodymaster.ru рекомендует Фитнес Тренеров:

Главным помощником будет формула для расчета калорийности на 100 г приготовленного блюда:

А грамм = В калорий
100 грамм = Х калорий

Расшифровка обозначений:

  • А (грамм) – итоговый вес приготовленного блюда;
  • В (калорий) – суммарная калорийность всех ингредиентов в составе.

Для обнаружения неизвестного (Х) необходимо умножить друг на друга цифры расположенные по диагонали, а затем разделить на цифру, которая идет по диагонали с неизвестным:

В * 100 : А = данные о калорийности на 100 г готового блюда

Как ускорить расчет?

Я никогда не рассчитываю по этой формуле, а просто ввожу все данные в анализатор рецептов на сайте Калоризатор. Там есть отдельное окошко для изменения веса готового продукта. Оно подсвечено белым.

Я указываю все ингредиенты и их вес. Анализатор сам суммирует вес и калорийности. Сначала Калоризатор Вам рассчитает показатели без учета изменения веса. А потом надо просто изменить вес готового блюда и показатель сам поменяется.

Удобно, что можно даже некоторые продукты не измерять на весах. Например, я часто пишу объем в столовых, чайных ложках, стаканах, или штуках (например, яблоко).

Совет: записывайте все понравившиеся рецепты в дневник питания или кулинарную книгу с указанием КБЖУ. Тогда у Вас соберется хорошая коллекция рецептов.

Как считать более сложные приготовления?

Для подсчета калорийности более сложных рецептов можно воспользоваться специальным калькулятором. Если такого под рукой нет, то просто сложить все имеющиеся ингредиенты, а потом узнать вес готовой пищи с учетом воды, уварки и прочих деталей. Полученную калорийность делим на количество стограммовых порций и получаем сумму калорий в 100 г готового блюда.

Внимание! Некоторые хозяйки используют готовые таблицы с калорийностью блюд. Но специалисты утверждают, что это не целесообразно, поскольку калорийность может отличаться в зависимости от сорта овощей, времени приготовления, объема выкипевшей воды.

Чтобы похудеть, следует взять под строгий контроль процесс приготовления пищи. Каждый грамм сырого вещества нужно обязательно перевесить и подсчитать. Надо отнять вес посуды и учесть свою физическую активность.

Для определения точного количества необходимой энергии желательно проконсультироваться с диетологом, который сможет подсказать, сколько калорий нужно употреблять ежедневно, исходя из возраста, пола и физических нагрузок.

калькулятор БЖУ расчёта калорийности, содержания белков, жиров и углеводов

Шаг 1. Найдите нужный продукт. 

Если вы уже выбрали продукт, то просто введите его название в быстрый поиск, который находится в верхней части каждой страницы. В выпадающей подсказке система предложит вам все имеющиеся варианты. Кликните на нужный.

Если вы пока не определились и только хотите выбрать какой-нибудь продукт, зайдите в интересующую вас категорию и просто кликните на него. 

Расчет калорийности готовых блюд

Программа, которая позволяет быстро определить, насколько питательной является еда. Данное приложение призвано облегчить людям, которые стремятся похудеть, процесс составления меню. Благодаря сервису каждый человек сможет улучшить свои пищевые привычки и сбалансировать питание.

Принципы низкокалорийной диеты

Среднее значение расхода энергии составляет – около 2500 ккал. Чтобы оставаться в форме необходимо следить за этими показателями и не превышать их. Если проблема лишнего веса уже существует, калорийность потребляемой еды снижают до 1400 ккал в сутки. Для тех, кто занимается фитнесом или в спортзале, нормы чуть выше – 1500-2000 ккал.

Чтобы добиться результатов от низкокалорийной диеты, нужно придерживаться правил:

  • прием пищи порциями по 250-400 г до 6 раз за день;
  • ужинать нужно не позже 19:00;
  • отказаться от алкогольных и сладких газированных напитков;
  • из рациона убирать хлебобулочные и кондитерские изделия, сладкое;
  • потребление соли сокращается до минимума;
  • пить нужно от 2 л негазированной воды в сутки;
  • увеличить суточное потребление белков, чтобы сохранить мышечные функции;
  • ограничить прием продуктов с высоким содержанием животных и растительных жиров.

Успех низкокалорийной диеты обусловлен снижением количества калорий в потребляемых блюдах. Следуя указанным принципам, похудеть можно быстро, без стресса для организма. Придерживаться диеты нужно до 10 дней, затем сделать небольшой перерыв.

Диетический онлайн калькулятор калорий

Как правильно пользоваться калькулятором подсчёта калорий?

Пользоваться им очень просто:

  • в строке «Продукт» начните вводить интересующее вас название продукта, калорийность которого вы хотели бы узнать;
  • появятся подсказки;
  • выберите нужную;
  • введите массу;
  • результат посчитается автоматически.

Таким образом, можно узнать, сколько БЖУ содержится в данном продукте, и какая у него питательность. С помощью онлайн счётчика можно без особых усилий держать под контролем ежедневное потребление калорий. Он особенно удобен для тех, кто стремится похудеть.

Но знать эти данные не достаточно. Важно понимать, чего и сколько следует кушать, чтобы не поправиться.

Как использовать калькулятор калорийности еды

Калорийность сложных продуктов или цельных блюд зависит от

  • их рецептурного состава,
  • выбора ингредиентов с более низкой или высокой энергоемкостью,
  • способов приготовления или применяемых технологических процессов.

Энергетическая ценность дневного рациона рассчитывается путем сложения калорийности всех пищевых продуктов, которые входят в блюдо или употребляются отдельно. Информацию о составе любого продукта можно найти на его упаковке. Но это займет много времени.

Посчитать все быстро и точно вы можете с помощью калькулятора калорийности продуктов. Пользоваться им совсем несложно. Достаточно в поле выбора продукта написать, например, «картофель» и выбрать из выпадающего меню свой вариант, например, «Картофель печеный», а также его вес. Вы сразу увидите состав – белки, жиры, углеводы, Ккал.

Дальше нажимаем кнопку «Добавить продукт» и повторяем операцию выбрать, например, «огурец», «салат» и т.д. Добавляйте все ингредиенты, которые вы используете для приготовления одной порции или для меню на целый день.

Рассчитанная энергетическая ценность отдельных компонентов еды суммируется автоматически и получается количество калорий отдельного блюда или дневного рациона. В нашем случае это 295 Ккал. Таким образом вы получаете точную цифру всех основных элементов. Если она не соответствует рекомендациям диетолога, то вы легко можете ее скорректировать, изменяя вес продуктов или заменяя их другими.

Обратите внимание. Способ приготовления влияет на энергетическую ценность продуктов. Поскольку во время готовки они подвергаются различным видам обработки – их варят, жарят, тушат, запекают, то в конечном результате меняется их состав. К примеру, если в 100 граммах рисовой крупы содержится 330 Ккал, то в каше всего 130. Во время готовки рис впитывает воду, соответственно увеличивается его масса.

Почему необходимо считать калории готовой пищи

Вся пища имеет определенное количество энергии, которая появляется во время переваривания и усваивания продуктов. Тело нуждается в этой энергии, ведь все функции, связанные с дыханием, кровообращением и пищеварением, расходуют ее на протяжении дня. К тому же, выполнение разного рода физических упражнений, способствующих похудению и укреплению организма, также требует определенных энергетических затрат.

Подсчет калорий позволяет отслеживать потребление энергии, соответствие получаемых и расходующих ресурсов. Важно понимать: если продукт подлежит какой-либо обработке, необходимо считать калории готовой пищи, а не сырой. К примеру, из 300 грамм сухого риса получается 900 грамм каши, а это значит, что калорийность продукта на 100 грамм будет не 375 калорий, а 115. Подсчет калорийности «сухих» продуктов – распространенная ошибка, которая часто провоцирует чрезмерный дефицит калорий.

Как считать калорийность готовых блюд?

Посчитать калорийность блюда онлайн можно подсчитать несколькими способами:

  • суммируя ккал каждого ингредиента блюда, которые можно найти в таблице калорийности;
  • введя все данные в калькулятор расчета калорий.

Количество калории в продуктах указаны в таблице на 100 г. При подсчете необходимо это число умножить на реальную массу указанного ингредиента, поэтому без кухонных весов здесь не обойтись. Так как обычно мы готовим блюдо на несколько порций, то полученную сумму нужно поделить на их количество.

Чтобы узнать, сколько калорий вы потребляете за весь день, потребуется складывать между собой калорийность всех съеденных блюд. Если для расчета вы используете анализатор калорийности продуктов, то все арифметические действия выполняются автоматически. От вас требуется только выбрать блюдо или продукт и указать съеденную порцию.

Шаг 2. Укажите массу и добавьте в меню.

После клика по продукту откроется всплывающее окно, в котором необходимо выбрать нужную массу (т.е. сколько вы собираетесь употребить в граммах) и нажать “Добавить”.

Добавленный продукт автоматически переместится в итоговое меню, расположенное в верхней части страницы (прямо под названием сайта)

Сколько калорий нужно употреблять в день

Так, потребляемая еда, съеденная за день, состоит из углеводов на 40%, белков – 40%, а жиров – 20%. Ежедневная норма питательных единиц зависит от возраста, пола и уровня физической нагрузки.

Для мужчин

19-25 лет 26-50 лет Старше 51 года
Сидячий образ жизни
2400 ккал 2000 ккал 1800 ккал
Умеренно активный образ жизни
2600-2800 ккал 2500 ккал 2300 ккал
Активный образ жизни
3000 ккал 2800-3000 ккал 2400-2800 ккал

Для женщин

19-25 лет 26-50 лет Старше 51 года
Сидячий образ жизни
2000 ккал 1800 ккал 1600 ккал
Умеренно активный образ жизни
2200 ккал 2200 ккал 1800 ккал
Активный образ жизни
2400 ккал 2200 ккал 2000 ккал

Чтобы держать себя в форме, не превышайте допустимые нормы.

Планируя своё меню, нельзя забывать, что кроме питательности еды, нужно учитывать её качество. Поэтому она должна быть сбалансированной, в меру насыщенной БЖУ, излишек или отсутствие расхода которых, как раз и приводит к набору веса. Желательно добавить в своё меню свежие овощи, фрукты и злаки. Клетчатка придаст сил и энергии на весь день и окажет положительное влияние на здоровье, способствуя похудению.

Для набора массы

Желающим набрать массу следует уделить особое внимание на:

П Б Ж У К
подсолнечные семечки 20,7 52,9 3,4 578
киви 1,0 0,6 10,3 48
ананас 0,4 0,2 10,6 49
кофе 0,2 0 0,3 2
говядина 18,7 12,6 0 191
имбирь 1,8 0,8 15,8 80
огурцы 0,7 0 3,1 15
гречка 4,5 1,6 27,4 137
миндаль 18,6 57,7 16,2 645
вишнёвый сок 0,7 0,0 10,2 47
яйца 12,7 11,1 0,6 153
тунец 23,0 1,0 0 101
чечевица 7,8 0 20,1 111
индейка варёная 25,3 10,4 0 195

Для бодибилдеров в период сушки предпочтительно исключить из рациона сладости, жареные и мучные блюда, сделать акцент на белковую пищу (Б – 50%, Ж – 20%, У – 30%), рыбу, морепродукты, постное филе курицы, орехи, растительное масло, творожные продукты с минимальным процентом жира.

Мне понравилось!

Расскажите о калькуляторе друзьям (ваши расчеты не будут видны):

Диетические блюда на второе

Низкокалорийные блюда для похудения с указанием калорий имеют массу рецептуры основных блюд. Их можно кушать и в обед, и за ужином.

Свёкла тушеная – 50 ккал

БЖУ — 1,7 г; 0 г; 10,4 г в порции.

4 порции:

  • 2 крупные свеклы;
  • небольшая луковица;
  • масло для заправки;
  • 10 г бальзамического или винного уксуса;
  • соль.

Размельчить лук, обжарить в масле до полупрозрачности. Свёклу нарезать соломкой, немного обжарить. Влить воду и тушить на низкой температуре 20 минут. Добавить уксус. Тушить 7 минут.

Фаршированные духовые кабачки – 81 ккал

БЖУ — 3,9 г; 5,3 г; 4,8 г в 100 г.

6 порций:

  • 4 средних кабачка;
  • 500 г вешенок или шампиньонов;
  • луковица;
  • 1 перец болгарский;
  • сыр – 130 г;
  • масло оливы;
  • соль;
  • пара веток зелени.

Размельченный лук обжарить. Добавить размельченные грибы, готовить до выпаривания жидкости. К содержимому положить порезанный перец. Томить 5 минут. Присоединить нарезанную петрушку. Все перемешать, снять с огня. Посолить. Подогреть духовку. Кабачки очистить от кожуры, убрать семена и нарезать кольцами средней толщины.

Застелить форму бумагой и выложить кабачки. Нафаршировать грибной смесью. Сверху притрусить тертым сыром. Оставить в духовке на 30 минут.

Выбрать потери массы в процессе приготовления

Выберите наиболее похожий рецепт для примерного определения потерь по массе Вашего готового блюда:

По вашему запросу ничего не найдено, попробуйте изменить запрос

  • Справочник Скурихина
  • Береги фигуру
  • Пользователи сайта
  • Мои продукты

Самодисциплина

Вам нравится ставить цели и добиваться их? С помощью нашего сервиса вы можете поставить перед собой одну или несколько целей и следить за их достижением. Вы сможете фиксировать дни, когда вам удалось выполнить намеченное.

Зарегистрироваться и получить доступ

Расчет дневной нормы питания

Дневная норма питания должна определяться индивидуально для каждого человека. Данный показатель зависит от:

  1. роста;
  2. возраста;
  3. веса;
  4. гендерной принадлежности;
  5. уровня физической нагрузки.

Также во внимание берется интенсивность похудения – чем быстрее требуется получить результат, тем ниже должна быть энергетическая ценность потребляемой пищи. Однако, регулярное недоедание и интенсивная потеря веса чреваты негативными последствиями для организма. Поэтому, чтобы правильно рассчитать объем потребляемой пищи рекомендуется воспользоваться калькулятором калорий для похудения и калькулятором расчета индекса массы тела.

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Знаете ли Вы?

Что такое Е100 и Е399 ?

Если вы до сих пор не знаете, какие добавки полезны для вашего здоровья, а какие вредны, кликайте по ссылке выше.

Способы уменьшения калорийности блюд

Снизить калорийность готовых блюд и продуктов на 100 грамм можно не только путем отбора низкокалорийных составляющих, но и с помощью особых способов приготовления. Продукты, которые подвергаются термической обработке, уже теряют до 15% калорий. Максимально уменьшить калорийность блюд помогает мультиварка и пароварка.

Предварительная обработка продуктов также важна. Сняв с курицы кожуру, вы получите менее калорийное блюдо в итоге. А отказавшись от полуфабрикатов и отдав предпочтение самостоятельному приготовлению с нуля, вы уменьшите количество используемых насыщенных жиров. Еще один важный пункт – подача блюда. Чем меньше по объему тарелка, тем меньше порцию вы съедите.

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ | Полезные справочники >> OService


  • Здесь может быть Ваша РЕКЛАМА…

Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.

Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. От одних мы полнеем больше, чем от других. Например, известно, что сливочное масло или сало более калорийны, чем помидоры. В следующей таблице калорийности, Вы ознакомитесь с тем, какова энергетическая ценность, а также состав основных продуктов питания.

К Вашим услугам Kалькулятор калорий, который поможет Вам не только посчитать калории продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд.

Таблица калорийности основных продуктов питания:

Молоко и молочные продукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Брынза из коровьего молока5217,920,10260
Йогурт нат. 1.5% жирности8851,53,551
Кефир нежирный91,430,13,830
Кефир жирный88,32,83,24,159
Молоко88,52,83,24,758
Молоко ацидофильное81,72,83,210,883
Молоко сухое цельное425,62539,4475
Молоко сгущеное74,177,99,5135
Молоко сгущеное с сахаром26,57,28,556315
Простокваша88,42,83,24,158
Ряженка85,3364,185
Сливки 10%82,23104118
Сливки 20%72,92,8203,6205
Сметана 10%82,73102,9116
Сметана 20%72,72,8203,2206
Сырки и масса творожные особые417,12327,5340
Сыр российский4023,4300371
Сыр голландский38,826,827,30361
Сыр швейцарский36,424,931,80396
Сыр пошехонский412626,50334
Сыр плавленный552413,50226
Творог жирный64,714181,3226
Творог полужирный7116,791,3156
Творог нежирный77,7180,61,586

Жиры, маргарин, масло

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Жир топленый0,3099,70897
Шпик свиной (без шкурки)5,71,492,80816
Маргарин молочный15,90,382,31746
Маргарин бутербродный15,80,5821,2744
Майонез253,1672,6627
Масло растительное0,1099,90899
Масло сливочное15,80,682,50,9748
Масло топленое10,3980,6887

Хлеб и хлебобулочные изделия, мука

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Хлеб ржаной42,44,70,749,8214
Хлеб пшен. из муки I сорта34,37,72,453,4254
Сдобная выпечка26,17,64,560297
Баранки1710,41,368,7312
Сушки12111,373330
Сухари пшеничные1211,21,472,4331
Сухари сливочные88,510,671,3397
Мука пшеничная высш. сорта1410,30,974,2327
Мука пшеничная I сорта1410,61,373,2329
Мука пшеничная II сорта1411,71,870,8328
Мука ржаная146,91,176,9326

Крупы

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Гречневая ядрица1412,62,668329
Гречневая продел149,51,972,2326
Манная1411,30,773,3326
Овсяная1211,95,865,4345
Перловая149,31,173,7324
Пшено14122,969,3334
Рисовая1470,673,7323
Пшеничная “Полтавская”1412,71,170,6325
Толокно1012,25,868,3357
Ячневая1410,41,371,7322
Геркулес1213,16,265,7355
Кукурузная148,31,275325

Овощи

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баклажаны910,60,15,524
Брюква87,51,20,18,137
Горошек зеленый805,00,213,372
Кабачки930,60,35,727
Капуста белокочанная901,85,428
Капуста краснокочанная901,86,131
Капуста цветная90,92,54,929
Картофель7620,119,783
Лук зеленый (перо)92,51,34,322
Лук порей8737,340
Лук репчатый861,79,543
Морковь красная88,51,30,1733
Огурцы грунтовые950,8315
Огурцы парниковые96,50,71,810
Перец зеленый сладкий921,34,723
Перец красный сладкий911,35,727
Петрушка (зелень)853,78,145
Петрушка (корень)851,51147
Ревень (черешковый)94,50,72,916
Редис931,24,120
Редька88,61,9734
Репа90,51,55,928
Салат951,52,214
Свекла86,51,710,848
Томаты (грунтовые)93,50,64,219
Томаты (парниковые)94,60,62,914
Зеленая фасоль9044,332
Хрен772,516,371
Черемша892,46,534
Чеснок706,521,2106
Шпинат91,22,92,321
Щавель901,55,328

Фрукты и ягоды

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Абрикосы860,910,546
Айва87,50,68,938
Алыча890,27,434
Ананас860,411,848
Бананы741,522,491
Вишня85,50,811,349
Гранат850,911,852
Груша87,50,410,742
Инжир830,713,956
Кизил8519,745
Персики86,50,910,444
Рябина садовая811,412,558
Рябина черноплодная80,51,51254
Слива садовая870,89,943
Финики202,572,1281
Хурма81,50,515,962
Черешня851,112,352
Шелковица82,70,712,753
Яблоки86,50,411,346
Апельсин87,50,98,438
Грейпфрут890,97,335
Лимон87,70,93,631
Мандарин88,50,88,638
Брусника870,78,640
Виноград80,20,417,569
Голубика88,217,737
Ежевика8825,333
Земляника84,51,88,141
Клюква89,50,54,828
Крыжовник850,79,944
Малина870,8941
Морошка83,30,86,831
Облепиха750,95,530
Смородина белая860,38,739
Смородина красная85,40,6838
Смородина черная851,08,040
Черника86,51,18,640
Шиповник свежий661,624101
Шиповник сушеный144,060253

Сухофрукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Урюк18567,5278
Курага20,25,265,9272
Изюм с косточкой191,870,9276
Изюм кишмиш182,371,2279
Вишня181,573292
Груша242,362,1246
Персики183,068,5275
Чернослив252,365,6264
Яблоки203,268273

Бобовые

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бобы8360,18,358
Горох лущеный14231,657,7323
Горох цельный14231,253,3303
Соя1234,917,326,5395
Фасоль1422,31,754,5309
Чечевица1424,81,153,7310

Грибы

ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Белые свежие89,93,20,71,625
Белые сушеные1327,66,810209
Подберезовики свежие91,62,30,93,731
Подосиновики свежие91,13,30,53,431
Сыроежи свежие831,70,31,417

Мясо, субпродукты, птица

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Баранина67,616,315,30203
Говядина67,718,912,40187
Конина72,520,270143
Кролик65,320,712,90199
Свинина нежирная54,816,427,80316
Свинина жирная38,711,449,30489
Телятина7819,71,2090
Бараньи Почки79,713,62,5077
Баранья Печень71,218,72,90101
Баранье Сердце78,513,52,5082
Говяжьи Мозги78,99,59,50124
Говяжья Печень72,917,43,1098
Говяжьи Почки82,712,51,8066
Говяжье Вымя72,612,313,70173
Говяжье Сердце79153087
Говяжий Язык71,213,612,10163
Почки свинные80,1133,1080
Печень свинная71,418,83,60108
Сердце свинное7815,13,2089
Язык свинной66,114,216,80208
Гуси49,716,133,30364
Индейка64,521,6120,8197
Куры68,920,88,80,6165
Цыплята71,318,77,80,4156
Утки51,516,561,20346

Колбаса и колбасные изделия

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Вареная колбаса Диабетическая62,412,122,80254
Вареная колбаса Диетическая71,612,113,50170
Вареная колбаса Докторская60,813,722,80260
Вареная колбаса Любительская5712,2280301
Вареная колбаса Молочная62,811,722,80252
Вареная колбаса Отдельная64,810,120,11,8228
Вареная колбаса Телячья5512,529,60316
Сардельки Свиные53,710,131,61,9332
Сосиски Молочные6012,325,30277
Сосиски Русские66,21219,10220
Сосиски Свиные54,811,830,80324
Варено-копченая Любительская39,117,3390420
Варено-копченая Сервелат39,628,227,50360
Полукопченая Краковская34,616,244,60466
Полукопченая Минская522317,42,7259
Полукопченая Полтавская39,816,4390417
Полукопченая Украинская44,416,534,40376
Сырокопченая Любительская25,220,947,80514
Сырокопченая Московская27,624,841,50473

Мясные консервы и копчености

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Говядина тушеная6316,818,30232
Завтрак туриста (говядина)66,920,510,40176
Завтрак туриста (свинина)65,616,915,40206
Колбасный фарш63,215,215,72,8213
Свинина тушеная51,114,932,20349
Грудинка сырокопченая217,666,80632
Корейка сырокопченая37,310,547,20467
Ветчина53,522,620,90279

Яйца

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Яйцо куриное7412,711,50,7157
Яичный порошок6,84537,37,1542
Сухой белок12,173,31,87336
Сухой желток5,434,252,24,4623
Яйцо перепелиное73,311,913,10,6168

Рыба и морепродукты

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Бычки70,812,88,15,2145
Горбуша70,52170147
Камбала79,516,12,6088
Карась78,917,71,8087
Карп79.1163.6096
Кета71.3225.60138
Корюшка79.815.53.2091
Ледяная81.815.51.4075
Лещ77.717.14.10105
Семга62.920.815.10219
Макрурус8513.20.8060
Минога7514.711.90166
Минтай80.115.90.7070
Мойва7513.411.50157
Навага81.116.11073
Налим79.318.80.6081
Нототения мраморная73.414.810.70156
Окунь морской75.417.65.20117
Окунь речной79.218.50.9082
Осетр71.416.410.90164
Палтус76.918.930103
Путассу81.316.10.9072
Рыба-сабля75.220.33.20110
Рыбец каспийский7719.22.4098
Сазан75.318.45.30121
Сайра крупная59.818.620.80262
Сайра мелкая71.320.40.80143
Салака75.417.35.60121
Сельдь62.717.719.50242
Сиг72.3197.50144
Скумбрия71.81890153
Сом7516.88.50144
Ставрида74.918.550119
Стерлядь74.9176.10320
Судак78.9190.8083
Треска80.717.50.6075
Тунец7422,70,7096
Угольная рыба71.513.211.60158
Угорь морской77.519.11.9094
Угорь53.514.530.50333
Хек79.916.62.2086
Щука70.418.80.7082
Язь80.118.20.30117
Креветка дальневосточная64,828,71,20134
Печень трески26,44,265,70613
Кальмар80,3180,3075
Краб81,5160,5069
Креветка77,5180,8083
Морская капуста880,90,235
Паста “Океан”72,218,96,80137
Трепанг89,47,30,6035

Икра

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Кеты зернистая46,931,613,80251
Лещевая пробойная5824,74,80142
Минтаевая пробойная63,228,41,90131
Осетровая зернистая5828,99,70203
Осетровая пробойная39,53610,20123

Орехи

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Фундук4,816,166,99,9704
Миндаль418,657,713,6645
Грецкий орех513,861,310,2648
Арахис1026,345,29,7548
Семя подсолнечника820,752,95578

Сладости

Таблица калорийности
ПродуктВодаБелкиЖирыУглеводыккал
Мед17,20,8080,3308
Драже фруктовое73,710,273,1384
Зефир200,8078,3299
Ирис6,53,37,581,8387
Мармелад2100,177,7296
Карамель4,400,177,7296
Конфеты, глаз-ые шоколадом7,92,910,776,6396
Пастила180,5080,4305
Сахар0,20,3099,5374
Халва тахинная3,912,729,950,6510
Халва подсолнечная2,911,629,754516
Шоколад темный0,85,435,352,6540
Шоколад молочный0,96,935,752,4547
Вафли с фр-ми начинками123,22,880,1342
Вафли с жировыми начинками13,430,264,7530
Пирожное слоеное с кремом95,438,646,4544
Пирожное слоеное с яблоком135,725,652,7454
Пирожное бисквитное214,79,384,4344
Пряники14,54,82,877,7336
Торт бисквитный254,72049,8386
Торт миндальный9,36,635,846,8524

Чтобы правильно организовать свое питание, важно знать состав и калорийность употребляемых продуктов. Более того, использование многих диет, многих методик питания подразумевает весьма тщательные подсчеты количества съеденных жиров, белков, углеводов и, конечно же, потребленных калорий.

Наша таблица-калькулятор, поможет вам не только посчитать калории продуктов, но и подсчитать общую калорийность блюд.

Надо помнить, что данные в таблице все же очень приблизительные. Содержание белков, жиров, углеводов и, соответственно, калорийность продукта зависит от многих факторов: от сорта продукта и от способа приготовления, от тонкостей рецептуры и особенностей технологического процесса у разных производителей… Даже, например, от того, росло ли какое-то растение в жаркое или в дождливое лето.

Поэтому, считая по этим таблицам калорийность своего рациона, помните, что полученный результат никогда не будет абсолютно точным.

Выберите ссылку «Все по 100 грамм» — и увидите калорийность 100 граммов каждого продукта.

Все по 100 грамм | Сбросить в 0 грамм


  • Здесь может быть Ваша РЕКЛАМА…

Калькулятор КБЖУ

Внесите свои данные в поля

Только целочисленные значения

Заполните все поля!

Ваш индекс массы тела: [Ожирение 1ой степени]
Ниже калькулятор расчитал вашу норму калорий:
Ваш базовый метаболизм (основной обмен) минимальная норма
Ваша норма калорий для поддержания веса (не набирать и не худеть)
Дефицит калорий 20% (для похудения)
Дефицит калорий 15% (для похудения)
Теперь чтобы вы активно худели, вам необходимо питаться:
От
До
В дни ПМС, КД или в те дни, когда чувствуете голод, то питаться можно ДО
(это тоже будет похудение, но медленное и комфортное)
Ваши нормы белков, жиров и углеводов!
От До
ВАША НОРМА БЕЛКОВ 82,48 111,34
ВАША НОРМА ЖИРОВ 82,48 111,34
ВАША НОРМА УГЛЕВОДОВ 82,48 111,34
ВАША НОРМА САХАРА 21 30
Ниже ваша табличка с нормами.

Мой ВЕС кг
Мой РОСТ см
Мой ВОЗРАСТ лет
Моя активность
Мой индекс массы тела
Я воспользовалась понижающим коэффициентом
Мой БАЗОВЫЙ метаболизм ккал в сутки
Моя норма калорий для поддержания веса ккал в сутки
Я буду худеть ОТ ккал в сутки
Я буду худеть ДО ккал в сутки
В дни ПМС, КД или в те дни, когда я буду чувствовать голод, то питаться можно ДО ккал в сутки
Белков кушать (от и до)
Жиров кушать (от и до)
Углеводов кушать (от и до)
ВНИМАНИЕ! табличка не учитывает ГВ! Если вы на ГВ, то прибавьте к своим нормам дополнительное кол-во каллорий и бжу!
0-3мес 450-500ккал/б-40/ж-20/у-40
3-6мес 350-450ккал/б-35/ж-15/у-30
6-9 мес 250-350ккал/б-25/ж-10/у-20
9-12мес 100-250кал/б-20/ж-5/у-15
Пересчитать

в чем его преимущества и особенности

Стремление любого человека быть привлекательным, здоровым и стройным является вполне понятным, поэтому в настоящее время многие люди стараются вести здоровый образ жизни, серьезно подходят к вопросу своего питания. Однако при необходимости похудения может возникнуть немало вопросов, связанных с расчетом потребляемых за день калорий.

В настоящее время для решения такой задачи наиболее удобным и эффективным способом является онлайн-калькулятор, благодаря которому можно произвести точный подсчет калорий, а также белков, жиров и углеводов. С помощью данного инструмента становится возможным быстро рассчитать количество энергии, которое требуется конкретному человеку в день с учетом возраста, роста, веса, физической активности. Сегодня все больше людей обращаются на сайт GymTraining, где можно получить рекомендации по вопросам грамотного похудения.

Популярность онлайн-калькулятора для подсчета калорий сегодня легко объясняется тем, что с его помощью можно подобрать наиболее оптимальную диету, а также следить за своим питанием. Подробности о данном инструменте можно узнать здесь: https://gym-training.com/ru/calculator. Он предоставит отличную возможность всегда быть в хорошей физической форме, изменить привычное питание в лучшую сторону.

Люди, которые всерьез задумываются о похудении, понимают важность правильного питания, могут оценить все преимущества калькулятора расчета БЖУ и калорий, так как он имеет немало важных достоинств. К ним можно отнести такие моменты:

  • отличная возможность найти самый приемлемый и щадящий вариант диеты без строгих ограничений;
  • возможность обеспечить себе полноценной питание, которое принесет пользу организму;
  • благодаря калькулятору калорий и БЖУ можно позволить себе не исключать из рациона любимые продукты, а только рассчитывать их количество в ежедневном рационе с учетом необходимой нормы калорий;
  • это отличный способ перейти к максимально правильному и сбалансированному питанию и выбору продуктов;
  • онлайн-калькулятор калорий позволяет подобрать необходимое количество белков, жиров, углеводов, благодаря чему диета станет эффективной, но при этом безопасной для организма.

На сайте GymTraining можно выбрать расчет в калькуляторе по разным формулам – Харриса-Бенедикта или Миффлина-Сан Жеора. Это позволит подобрать для себя самый подходящий вариант, получить в результате расчет калорий и БЖУ на сутки.

Просмотров страницы: 174

5 бесплатных приложений для подсчёта калорий

1. MyFitnessPal

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,55
Общее количество отзывов: 2 305 317

Основная цель приложения — пищевой дневник. Для каждого приёма пищи (завтрак, обед, ужин, перекус) нужно добавлять еду и таким образом считать калории и соотношение белков, жиров и углеводов. Блюдо можно выбрать из поиска или создать самому. Также можно отслеживать, сколько воды вы выпили в течение дня и сколько калорий сожгли, прогуливаясь или занимаясь спортом.

Перед тем как пользоваться приложением, нужно зарегистрироваться. Понадобится выбрать цель («Похудеть», «Сохранить текущий вес» или «Набрать вес»), указать образ жизни («Не очень подвижный», «Малоподвижный», «Подвижный» или «Очень подвижный»), пол, возраст и страну, рост, текущий и желаемый вес, еженедельную цель по весу. Приложение само предложит вам количество калорий, которые нужно съедать в течение дня, — эту цифру можно изменить.

Из удобных фишек: приложение позволяет сканировать штрих-код продукта и автоматически добавлять его пищевую ценность в ваш дневник (если продукт есть в базе приложения). По геолокации можно выбрать заведение, в котором вы заказали блюдо, и если его меню есть в базе приложения, калории также подгрузятся автоматически.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3790 ₽/год): можно настраивать сводку пищевой ценности, анализировать блюда по макроэлементам, загружать в приложение CSV-файлы с данными о вашем прогрессе, приёмах пищи и упражнениях, смотреть все отчёты за предыдущее время, устраивать цели на день и т. д.

2. Счётчик калорий от FatSecret

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,75
Общее количество отзывов: 371 432

В дневник записываются продукты и блюда, которые вы съедаете на завтрак, обед, ужин и перекус. Приложение отслеживает норму употребления калорий, формирует диаграмму БЖУ (белки, жиры и углеводы). Можно составить собственный план питания или выбрать одну из диет в подборке приложения (FatSecret предложит подборку продуктов и меню для выбранной диеты). Также в FatSecret есть большая коллекция рецептов, блюда из которых можно автоматически добавлять в свой дневник.

Перед началом использования нужно ответить на стандартные вопросы: «Какова ваша цель?» (увеличение, сохранение или потеря веса) и «Каков ваш уровень активности?» (сидячий, малоактивный, активный или очень активный), указать пол, текущий вес, рост и возраст.

Из удобных фишек: приложение распознаёт еду по фотографии с помощью алгоритмов — можно сфотографировать блюдо, а FatSecret предложит разные варианты его калорийности. Также можно быстро добавлять в дневник продукты, сканируя штрих-код на упаковке.

3. Yazio: счётчик калорий и диета

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,7
Общее количество отзывов: 337 898

Приложение отслеживает общую калорийность питания за день, баланс белков, жиров и углеводов и сожжённые калории (Yazio может брать информацию о пройденных шагах из других приложений, например «Здоровье», также можно добавлять активности вручную, например «Бег», «Уборка, работа по дому» и другие). Кроме того, Yazio позволяет контролировать количество выпитой за день воды — можно установить цель и придерживаться её.

Перед началом использования нужно пройти короткую регистрацию и указать цель («Потеря веса», «Нарастить мышцы», «Поддержание веса»), исходный и желаемый вес, пол, возраст и рост, уровень активности. Приложение само подскажет, сколько калорий вам нужно будет съедать каждый день, — эти данные можно корректировать вручную.

Из удобных фишек: можно сканировать штрих-коды продуктов, чтобы быстрее добавлять их в дневник (если штрих-код отсутствует в базе приложения, продукт можно загрузить вручную и поделиться им с другими пользователями). Также еду, которую вы часто употребляете, можно добавлять в «Избранное» и буквально одной кнопкой загружать в дневник продукты из недавно записанных.

В платной версии (949 ₽/год): можно получить доступ к базе рецептов, создавать собственный план питания (или загружать те, что есть в приложении) и добавлять диеты, записывать в дневник чувства и ощущения и другие функции.

4. Lifesum: ваш дневник питания

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,6
Общее количество отзывов: 267 098

У приложения стандартный функционал, в котором нет ничего лишнего: отслеживание потребления и расхода калорий, баланс БЖУ. Физические нагрузки можно выбирать из списка, подгружать из «дружественных» приложений или добавлять свои собственные. Также в Lifesum можно контролировать употребление воды.

Перед использованием приложения нужно зарегистрироваться и указать свои данные: цель (сбросить, поддерживать или набрать вес), пол, возраст, рост, текущий и целевой вес. Lifesum предложит вам рекомендуемую еженедельную цель (можно поменять самостоятельно).

Из удобных фишек: чтобы добавить продукт в дневник, можно сканировать его штрих-код или найти его в приложении по описанию или марке. Также отметим приятный дизайн приложения с милыми и забавными иконками.

В платной версии (749 ₽/месяц или 3390 ₽/год): планы питания с рецептами и списками продуктов, учёт макроэлементов и углеводов, возможность сохранить блюдо, синхронизировать Lifesum с медицинскими приложениями и учитывать при формировании плана питания морфологию тела.

5. Таблица калорийности — Счётчик и дневник калорий

Где скачать: iOS, Android

Средняя оценка: 4,5
Общее количество отзывов: 46 887

Приложение позволяет отслеживать дневную норму калорий, баланс белков, жиров, углеводов и волокон в пище. Дополнительно можно добавлять активности и вести питьевой режим. Вес, количество энергии и воды отображаются в статистике на графиках. Также в приложении есть подборка рецептов с анализом пищевой ценности приготовленных блюд.

Для регистрации нужно указать рост, вес, пол, год рождения и желаемую цель (быть в форме, похудеть или набрать мышечную массу).

Из удобных фишек: продукт можно добавлять в дневник, считывая штрих-код. Также в профиле приложение показывает текущий ИМТ (индекс массы тела — соотношение веса и роста). Из минусов: немного устаревший дизайн приложения, опечатки или ошибки («моя блюда»).

В платной версии (99 ₽/месяц или 599 ₽/год): подробный анализ рациона, отслеживание питательных веществ (соль, сахар, кальций и т. д.), отсутствие рекламы.

При написании этой статьи мы не сотрудничали с разработчиками указанных приложений. В подборке участвовали приложения с рейтингом не ниже 4,5 из топов бесплатных приложений в Google Play Market и App Store.

Бесплатный онлайн калькулятор расчета калорий. Приложения для похудения на андроид

Калькулятор калорий — бесплатное приложение, которое позволит вам вести ежедневный подсчёт калорийности своего питания, используя большую базу данных пищевой ценности продуктов, с возможностью добавления своих собственных. Для работы приложения Калькулятор калорий не требуется поддерживать постоянное соединение с интернетом, поэтому этот калькулятор калорий по-настоящему мобильный — вы можете подсчитывать калорийность всего, что съедаете в течение дня, когда нет доступа к компьютеру или при отсутствии подключения к интернету.

Возможности Калькулятора калорий

  • Рассчитывать ежедневную калорийность своего рациона питания. С помощью поиска продукта по первым буквам названия, вы можете быстро добавить съеденное в ваш рацион на любой день. Также вы можете найти продукт, сканируя его штрих-код камерой. Для добавления продукта или рецепта в рацион достаточно знать его вес — пищевую ценность продукта (содержание белков, жиров и углеводов) программа рассчитает самостоятельно. С помощью прокрутки экрана телефона влево-вправо, вы можете выбрать рацион за вчера или на завтра и редактировать его, планируя свое меню на будущее.
  • Найти пищевую ценность и калорийность интересующего вас продукта. Таблица калорийности продуктов, которая имеется в программе, содержит сведения о более, чем 1000 наименований продуктов. Плюс к этому, таблица регулярно обновляется через интернет. Вы можете изменять сведения о пищевой ценности продуктов — калорийность рациона за все дни при этом пересчитается автоматически. Кнопка телефона «Поиск» позволяет легко найти продукт или рецепт в списке по первым буквам его названия.
  • Вести расчёт калорийности блюд. Вы можете добавлять, редактировать и удалять свои собственные кулинарные рецепты. Программа Калькулятор калорий позволяет автоматизировать расчёт калорийности ваших блюд. Блюда добавляются в ваш рацион таким же образом, как и простой продукт.
  • Синхронизировать данные с вашим диетическим дневником.

Обычно счетчики калорий содержат в себе следующие :

  • расчет суточной нормы калория для каждого индивидуально;
  • список популярных продуктов с уже заложенными нормами;
  • счетчик ежедневного потребления ;
  • счетчик ежедневного потребления белков, жиров и углеводов;
  • отслеживание потери веса и удобные графики;
  • отслеживание потребляемой в день воды.

Но отличает каждую программу друг от друга то, как эти функции реализованы. Разный дизайн, вариативность настроек, база продуктов – это то, что заставляет пользователя сделать выбор в пользу какого-то определенного .

Популярные приложения для подсчета калорий

FatSecret

FatSecret – бесплатное приложение для счета калорий, доступное и для iOS, и для Android. Не требует никаких подписок и не имеет встроенных покупок. И, что самое приятное, в нем нет рекламы! Преимущество приложения в простоте использования: легко найти нужный продукт в огромной базе, и есть возможность добавить свой. В приложение уже загружена база рецептов с рассчитанной питательной ценностью блюд. Для дополнительной мотивации в программе предусмотрена социальная лента, в которой пользователи могут делиться своим рационом, еды и достижениями.

Lifesum

Еще одно популярное среди пользователей Android и iOS приложение – Lifesum. Программа для скачивания бесплатная, но можно приобрести платный аккаунт, который расширит доступ к информации про продукты (например, содержание сахара и холестерина), а также будет учитывать объемы тела и процент жировой ткани.

В бесплатном аккаунте есть большая база продуктов, к тому же Lifesum запоминает продукты, которые вы едите чаще всего. Поэтому пользоваться им с каждым разом становится все удобнее. Есть возможность считывать штрих-коды с упаковок, а также добавлять свои рецепты. Приложение умеет напоминать о взвешиваниях, о времени приема пищи и употреблении воды. К тому же в бесплатном аккаунте есть неплохая база упражнений.

YAZIO

Это приложение, как и некоторые предыдущие, имеет и платный, и бесплатный аккаунты и доступно для скачивания на Android и iOS. В платном можно получить базу из 100 рецептов для здорового питания, вносить замеры разных частей тела и отслеживать питательные вещества (клетчатку, сахар и т.д) и уровень сахара в крови. Но все основное есть и в бесплатном аккаунте. В нем содержится база продуктов, сканер штрих-кода, запись веса и отслеживание физической активности. Но в отличие от других программ добавлять целые рецепты нельзя, только отдельные продукты. Дневник питания можно дополнять фотографиями, что делает его ведение более приятным.

MyFitnessPal

Еще одно удобное приложение для тех, кто решил взять свое питание под контроль. Оно доступно для пользователей и Android, и iOS. В нем, так же, как и в других, можно следить за питательной ценностью продуктов и своим прогрессом в поддержании формы.

Преимуществом приложения разработчики считают каждодневно пополняющуюся базу продуктов, которая содержит более 4 миллионов наименований. Поэтому пользователь скорее всего найдет большинство продуктов и вводить самостоятельно не придется. Также есть сканер штрих-кодов, калькулятор пищевой ценности рецептов и возможность создавать неограниченное количество своих блюд. В приложении содержится 350 упражнений: кардио- и силовые . Также есть возможность добавлять свои. Еще одно приятное дополнение – возможность синхронизировать личные кабинеты на мобильном телефоне и на интернет-сайте.

Из минусов – в MyFitnessPal существуют встроенные покупки, поэтому некоторые дополнительные функции доступны не всем.

Dine4Fit

Приятно оформленное приложение для потери веса от Dine4Fit содержит все основные функции для счетчика калорий. В нем большая база продуктов. Оно показывает содержание холестерина и гликемический индекс, которые важно знать не только тем, кто активно худеет, но и людям, которые следят за своим здоровьем.

Плюсы приложения: хорошие готовые , которые подсчитывают количество сожженных калорий за одно занятие. Пользователи отмечают, что добавлять продукты в это приложения очень быстро и просто.

Но есть и недостатки: нельзя добавить свой рецепт, программа не показывает содержание сахара в продуктах и долго грузится.

Easy Fit

Яркий дизайн и анимированные детали приложения Easy Fit не дадут заскучать и заставят открывать приложение каждый день. Меню сделано в виде ярких иконок. Пользователь может настроить интерфейс под себя, так как в настройках можно выбрать одно из 24 цветовых решений.

Приложение содержит все стандартные функции для отслеживания питания: большую базу продуктов, возможность поставить цель и отслеживать статистику. К тому же оно может работать без интернета.

Недостатки, которые выделяют пользователи, в том, что в базе могут отсутствовать привычные продукты, так как программа сделала не российскими разработчиками. Но это поправимо: просто добавьте то, что считаете нужным. И второй минус — программа, к сожалению, существует только в версии для Android.

«Калорийка»

«Калорийка» – это еще одно приложение только для пользователей Android. Очень простая программа для тех, кто не хочет заморачиваться с дополнительными функциями. Она умеет работать без интернета, считать калории, следить за статистикой похудения, считывать данные о физической активности c Fit. Единственное, что потребуется от пользователя – зарегистрироваться на сайте приложения и ежедневно вводить данные о питании.

Успеваете ли вы тратить энергию, получаемую из пищи, нужно ли ограничить себя в питании или добавить физической нагрузки, чтобы приобрести и поддерживать оптимальный вес, – на эти вопросы ответит приложение-счетчик калорий. Самые простые из подобных приложений выводят баланс съеденного/затраченного и мотивируют не есть вторую пироженку. Более функциональные подскажут как именно изменить рацион, то бишь чем питаться дабы достичь своих целей, и какого рода физической активности вам не хватает. Попробуем выявить лучшее приложение для подсчета калорий.

Приложения для подсчета калорий – команда Блога Апорта рекомендует

#1 Счетчик калорий MyFitnessPal – универсальный универсал

Установив приложение для расчета калорий, и создав учетную запись, нужно внести данные о своем возрасте, поле, росте, весе, образе жизни и целях «слежки» за калориями. Исходя из этих данных, программка выдаст сколько калорий вам положено набирать и тратить в день (к примеру, автору сего обзора, ведущему прикомпьютерный образ жизни, MyFitnessPal определил 1760 калорий: чтобы соответствовать, надо кушать полезную кашку, мяско и овощи, и поменьше всяких хлебушков). Теперь ведём дневник калорий: вносим приемы пищи и тренировки.

Плюсы

Приложение для подсчета калорий на iPhone, Android-устройствах и Windows Phone.
Синхронизуется с ПК: свой дневник можно просматривать и редактировать на компьютере.
Можно обмениваться данными с друзьями и вместе достигать цели – такая себе фитнес-соцсеть.
Простое управление, большая база продуктов и блюд (5 000 000 наименований), а также видов физических нагрузок (более 350), из которых можно выбрать что вы сегодня ели и как тренировались.
Возможность внесения собственных блюд и упражнений.
Сканер штрих-кодов.
Шагомер, который позволит еще точнее подсчитать сколько энергии вы сжигаете.
Возможность ставить цели по весу (набрать, поддержать, сбросить), питанию (калории, баланс жиров, белков и углеводов), количеству, качеству и продолжительности тренировок, а также учитывать количество выпиваемой воды.
Цели по питанию можно расширить вплоть до учета микро- и макроэлементов.

Минусы

Заходя в блюда и вводя в поиск нужный продукт или рецепт, вам выдаст +100500 его наименований с разным весом, калорийностью, добавками, фирмой и т.п. Можно выбрать нечто похожее на то, что вы ели, но ежели вам нужна точность, всё равно придется узнать калорийность своих порций, и вносить новые блюда.
С простыми блюдами всё будет соответственно просто, а вот с подсчетом блюд сложнее вареной курицы придется попотеть, несмотря на все удобства калькуляции. Но этих минусов не лишено практически каждое приложение (к тому же у аналогов зачастую нет такого ассортимента блюд и свободы добавления своих рецептов).

Итого: судя по количеству установок, простоте и функционалу, MyFitnessPal – если не лучшее приложение для подсчета калорий, то одно из таковых.

#2 Счетчик калорий Lifesum – диеты и советы

Это приложение для подсчета калорий на андроид-устройствах и айфоне. Принцип тот же: создаете профиль, устанавливаете цель, начинаете вести дневник калорий, приложение выдает результат. В наличии обширная база упражнений и продуктов, сканер штрих-кодов и другие полезности.

Программа задает дату, к которой вы достигнете цели, что служит дополнительной мотивацией.
Каждому продукту присваивается рейтинг, приложение оценивает насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли употребляете воды и насколько правильно прожили день в плане физической активности.
Если введена подробная информация о продукте (например, благодаря сканированию штрих-кода), Lifesum подскажет, что кушать, чтобы выполнить цель на день. К примеру, если в обед вы уже перебрали жиров, приложение порекомендует на ужин зелень.
Lifesum совместим с фитнес-приложениями и поддерживает популярные диеты.

Минус в том, что многие функции доступны в платной версии.

Впрочем, доплатить за функционал вам предложат не только здесь. Да и в бесплатном виде Lifesum – удобная штука для соблюдения правильного питания, борьбы с сидячим образом жизни и недостаточным употреблением воды.

Еще несколько лучших приложений для подсчета калорий

#3 Calorie Counter PRO MyNetDiary – какой продукт лучше

Приложение для iOS и Android хорошо всем: здесь и развернутый анализ чего вы съели, справочник продуктов и тренировок, регулярный анализ ваших успехов, и планирование диет.

Одна из фишек программы – сравнение продуктов: приложение подскажет какой здоровее, содержит меньше калорий, жира и т.п.

Ввод еды прост, плюс есть так называемый фотофуд сервис: если какого-то продукта нет в базе, вам нужно сфотографировать этикетку спереди и описание состава сзади (белки, жиры, углеводы), и разработчики приложения сами добавят продукт в базу. Но всё на английском языке)) Так что если у вас с инглишем вэри вэл, и вас не смущает иностранный набор продуктов, добро пожаловать в Calorie Counter PRO MyNetDiary.

#4 Таблица калорийности – учитывает метаболизм

Большинство приложений для подсчета калорий считают в минус лишь физические нагрузки, но, если вспомнить уроки биологии в старших классах, в состоянии покоя наш организм также тратит энергию. Это конечно слезы по сравнению с физическими нагрузками, но раз следить за калориями, так уже следить по полной.

Фишка приложения Таблица калорийности – более точный подсчет затрачиваемых калорий, включающий расход нашей силушки на обмен веществ и умственную деятельность.

Таблица калорийности для андроид-устройств и виндоусфонов подсчитает ваш приход/расход в килокалориях и килоджоулях, и в базе данных хватает русских продуктов. Но работа приложения требует подключения к Интернету.

#5 Калькулятор калорий от DietaDiary.com – автомат БЖУ

Калькулятор калорий – приложение для Андроид, которое по описанию кажется оптимальным для правильного питания. Оно имеет то, чего не хватает большинству приложений – автоматическую калькуляцию БЖУ.

Особенность счетчика – автоматический рассчет белков/жиров/углеводов: достаточно лишь указать вес продукта.

Приложение от DietaDiary.com отличает пользование с разных устройств, включая компьютер, автоматизация расчета калорийности блюд, простое внесение в дневник и редактирование рецептов. Одно но: расход калорий приложение не учитывает, придется отдельно скачать Google Fit или чего наподобие.

Каждый человек индивидуален, и каждая формула может иметь погрешность. Выбирать надо ту формулу, которая будет работать для вас.

Начните со среднего значения, или с формулы, приближенной к среднему. Если результаты не так эффективны, как ожидалось, попробуйте придерживаться следующего значения: для снижения веса — меньшего значения, для набора массы — большего значения.

Уравнение Харриса-Бенедикта

Основной обмен веществ по формуле Харриса-Бенедикта определяется с учетом пола, возраста и размера тела. Уравнение впервые было опубликовано в 1918 году. Формула подходит для мужчин и женщин старше 18 лет.

Эта формула имеет довольно большую погрешность — по данным Академии питания и диетологии, совпадения результатов с реальными данными на 90% были зафиксированы только в 60% случаев. То есть в 40% ситуаций уравнение может показывать неверные данные, причем, в основном, в сторону увеличения. То есть в результате расчета может оказаться, что потребность в калориях завышена и человек начинает употреблять больше калорий, чем ему требуется на самом деле.

Новое уравнение Харриса-Бенедикта

В связи с недостатками основной формулы Харриса-Бенедикта в 1984 году было опубликовано обновленное уравнение. Роза и Шизгал провели исследование по большей группе, причем данные взяты из исследовательских материалов Харриса и Бенедикта в 1928-1935гг.

В этой формуле уже учитываются особенности, которые в старой формуле приводили к превышению нормы калорий и поэтому именно эта формула чаще использовалась для определения основного обмена веществ до 1990 года.

Формула Миффлина — Сан Жеора

С течением времени меняется и образ жизни людей, появляются новые продукты, меняется расписание питания, физическая активность. Была выведена новая формула, она не принимает во внимание мышечную массу организма, и рассчитывается также на основании роста, веса и возраста. Это уравнение используется в клинических условиях для определения калорий ина основании базального метаболизма.

По исследованиям Американской диетической ассоциации формула Миффлина-Сан Жеора оказалась наиболее точной. В других источниках считается. что эта формула точнее формулы Харриса-Бенедикта на 5%, но все равно может давать разброс +-10%. Но это уравнение было протестировано только на пациентах кавказской группы и поэтому может быть неточным для других групп.

Формула Кетча-МакАрдла

Формула была выведена не на основании веса, а на базе сухой мышечной мышечной массы. Таким образом, данная формула игнорирует энергию, направленную на поддержание жира и ее точность для полных людей ниже, чем для людей спортивного телосложения.

Если вы в хорошей физической форме, результат данного уравнения будет достаточно точен для вас. Если же вы только ступили на путь улучшения вашей фигуры, используйте формулу Миффлина-Сан Жеора.

Формула ВОЗ

Формула Всемирной Организации Здравоохранения основана на формуле Шофилда (пол, возраст, вес) с учетом роста, используется в настоящее время. Ранее использовалась в диетических рекомендациях США. Основана на базовой скорости метаболизма, термическом эффекте еды, физической активности и терморегуляции.

На основе площади тела

Формула подходит для людейй старше 20 лет. Расход энергии (или скорость метаболизма) в состоянии покоя пропорционален площади поверхности тела, обычно выражается в ккал на квадратный метр площади поверхности тела в час (ккал/м2/м). Площадь поверхности тела можно рассчитать по вашему роста и массе тела

Расчет калорий

Зачем требуется расчет количества калорий на день?

Ответ прост — чтобы удержать, набрать или сбросить вес надо знать, какое количество калорий потребляет Ваш организм. Если Вы хотите сбросить вес — надо тратить больше калорий, чем потреблять. Калории Вы получаете только, если Вы что-то съедите или выпьете. А тратить калории приходится постоянно — на работу самого организма, на физическую и умственную нагрузку.

Среднее количество калорий в день

В основном, женщинам требуется 1500-2000 калорий для поддержания веса. Для мужчин это значение больше — 2000-2500 калорий.

Сколько калорий требуется для похудения или набора массы

С помощью онлайн калькулятора можно рассчитать потребность в калориях, необходимую именно Вам для существования, и рассчитать количество калорий для похудения, набора или поддержания массы. Расчет калорий производится по весу, росту, возрасту и активности. На основании полученных данных и Вашего желаемого веса, калькулятор рассчитает количество калорий, которые Вам следует потреблять в день для снижения, набора или удержания веса. Как правило, расчеты делаются несколькими методами, которые покажут примерный диапазон. Это сделано, чтобы минимизировать погрешность каждого отдельного метода расчета.

Минимум калорий в день для снижении веса

Расчет количества калорий показан в графе «Снижение веса». «Экстремальное снижение веса» покажет Вам минимально возможные значения калорий для ознакомления, но использовать их не рекомендуется. Если снизить количество потребления калорий ниже минимума, то организм начнет сжигать не только жир, но и мышцы, чтобы получить энергию. Упадет скорость обмена веществ и даже небольшое превышение калорийности будет откладываться организмом. Кроме того, мышцы потребляют в несколько раз больше энергии, чем жировые клетки. Поэтому сжигание мышц не приводит к положительным результатам.

Зигзаг калорий

В результатах расчета приведена таблица расчета калорий по дням, так называемый «зигзаг». Считается, что лучшие результаты получаются, если немного варьировать ежедневную калорийность, соблюдая среднее значение.

Как посчитать килокалории

Килокалория — это тысяча калорий. Одна калория — это сколько энергии требуется для нагрева 1 мл воды на 1 градус. Но также есть пищевая или диетическая калория, равная килокалории. На упаковках продуктов могут указывать калорийность продуктов как «ккак», так и «кал», и обозначать это будет килокалории.

Пример расчета калорий

Анна, офисный работник, двое детей. Занимается домашними делами, когда не на работе. Занимается спортом три раза в неделю. Рост 163 см, вес 65 кг, возраст 35 лет. Хочет снизить вес до 57 кг. По формуле Миффлина — Сан Жеора ежедневный расход калорий составит 1833 ккал, по среднему 1918. Чтобы похудеть, Анне надо снизить ежедневную калорийность примерно на 500 калорий в день, то есть употреблять 1400 ккал.

Надо ли есть одинаковое количество калорий

Вы можете придерживаться одинакового количества калорий в день, а можете 200-500 калорий перемещать на предыдущий или последующий день от дня тренировки. Также, если вес вдруг остановился (весовое плато), то употребление калорий по схеме Зигзаг поможет сдвинуть его с мертвой точки.

Можно ли похудеть только на диете?

Похудеть можно, но при снижении дневной калорийности рациона, человек теряет не только жир, но и мышцы. Старайтесь вести более активный образ жизни, делать зарядку, добавить небольшие физические нагрузки

Скорость снижения веса

Скорость набора веса

Идеальным для увеличения мышечной массы считается 1 кг в месяц для мужчин и 0,5 кг в месяц для женщин. Большая прибавка приведет к увеличению не только мышц, но и жира

Надо ли пить воду?

Употребление чистой воды необходимо при снижении веса.

Предупреждение

Все расчеты основаны на математических и статистических формулах. Но точную оценку и рекомендации может дать только врач. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом диеты или изменением уровня физической нагрузки.

Для ведения дневника спорта, подсчета калорий продуктов на диете созданы приложения для похудения на Андроид, позволяющие сбросить вес рационально и быстро. Благодаря программам человек получает мотивацию для изменения фигуры к лучшему, приучает себя к правильному питанию согласно требуемому калоражу и водному балансу. Скачать приложения можно бесплатно в Google Play, некоторые из них являются платными, но имеют расширенные возможности.

Программа для похудения на Андроид

На фоне всеобщей увлеченности здоровьем, стройностью и правильным питанием появились приложения для худеющих, которые можно скачать себе в телефон и следить за весом. Программы имеют множество встроенной информации по калорийности продуктов и блюд, нормам БЖУ, пройденных шагов и потребления чистой воды. Такой тренер по похудению на Андроид сможет замотивировать на занятия спортом, ежедневную физическую активность и отказ от пищи, несущей вред.

Программа для подсчета калорий для Андроид

Чтобы правильно худеть, снизить калорийность потребляемых продуктов, создана программа для расчета калорий. Она представляет собой встроенный калькулятор, куда можно занести все питание, съеденное за день. Программа рассчитает калорийность, отметит норму или превышение, поможет узнать оптимальное количество калорий, которые нужно сжечь для похудения человека в зависимости от пола, возраста, физической активности.

Популярные приложения для похудения на Андроид, которые имеют встроенный счетчик калорий:

  1. Бутерброд – создано русскими разработчиками, имеет большой ассортимент продающихся в отечественных супермаркетах продуктов. Есть функции составления дневника питания, справочный раздел по методике расчета оптимальной калорийности рациона, сканер штрих-кода.
  2. Похудеть без диеты – пользователь выбирает из графических картинок то, что он съел за день, а программа сообщает о составе и калорийности. Возможности для похудения: фотографии блюда, учет воды, контроль параметров тела.
  3. Калькулятор калорий – узконаправленное приложение, считает только калории без БЖУ, затем значения сравниваются с оптимальными для пользователя. Возможности: ведение календаря, лимит на день, количество уже съеденной пищи.

Приложение для бега Андроид

Популярным является трекер для бега, который помогает пользователю учитывать пройденное расстояние, количество шагов и потраченных калорий. Его необходимо синхронизировать с приложением для более удобного и наглядного отображения информации. Для этого созданы специальные приложения для Андроид:

  1. Личный тренер по бегу – нет ввода персональных данных, тренировки проходят по усредненной программе. Запись скорости, дистанции, возможность слушать музыку во время бега. Версия бесплатна, но имеет ряд расширений – Персональный тренер, Марафон и другие.
  2. S Health – фирменное приложение на Андроид для взаимодействия с умными часами Samsung. В фоновом режиме оно следит за активностью, собирает данные, обрабатывает их. В нем есть встроенные шагомер, термогигрометр, счетчик пульса, анализатор сна, стресса, потребляемой пищи.

Фитнес-приложения для Android

Умные часы, браслет или фитнес-трекер для Андроид требуют специального приложения для взаимодействия и отображения информации. Популярными программами являются:

  1. Accupedo, Noom Walk, Moves, Steps Mania – точные шагомеры с функцией хранения истории, построения графиков. Для работы потребуется GPS.
  2. 7 Seven – программа мотивации на спорт занятых людей. Включает семь ежедневных упражнений, которые нужно делать по минуте каждое. Программа считает время, показывает технику и прогресс.
  3. Just 6 Weeks – приложение по выполнению простых базовых упражнений (приседания, отжимания, планка) 10 минут трижды в неделю. Результат похудения обещан за шесть недель. Возможности: напоминание о тренировках, статистика выполнения, уровни сложности, описание.

Приложение для контроля веса

Худеющим пригодятся программы для контроля веса для Андроид, которые помогут сбалансировать питание и подтянуть физическую активность:

  1. Худеем вместе – есть перечень блюд для определения калорийности, список диет, раздел с демотиваторами, упражнения по поддержанию формы, статьи о похудении.
  2. GymBoom – электронный дневник тренировок, сохраняет результаты походов в фитнес-зал, составляет личную программу упражнений. Есть мотивация, отчеты о занятиях, справочник упражнений.
  3. Endomondo Sports Tracker – подходит занимающимся бегом, велосипедной ездой, ходьбой. В реальном времени показывает пройденное расстояние, скорость, сожженные калории.

Программа подсчета калорий и БЖУ

Если только определения суточной калорийности не хватает, выручит программа для подсчета БЖУ, разработанная для Андроид:

  1. Счетчик калорий Fat Secret – помогает быстро найти информацию о калорийности и пищевой ценности блюда, включает большой ассортимент торговых марок и ресторанной пищи. Возможности: на выбор — сканер или ручной внос штрих-кода, дневник питания и упражнений, календарь, таблица слежения за весом, журнал прогресса.
  2. Калькулятор ИМТ Идеальный вес – вычисляет индекс массы тела, соотношение роста и талии, процент содержания жира.
  3. Е-добавка – помогает выявить, есть ли в пище вредные компоненты, предупреждает об опасности добавок с приставкой Е.

Лучшие приложения для похудения

Согласно рейтингам на основе отзывов пользователей был составлен топ приложений для похудения на Андроид, куда вошли программы по учету калорийности, расчету БЖУ, водному балансу и спортивным тренировкам. Эти программы были скачаны пользователями свыше 5-10 млн раз, что стало причиной их популярности и выделения в отдельную категорию. Найти их можно в официальном аккаунте Play Google.

Счетчик калорий от MyFitnessPal

По отзывам, лучший счетчик калорий для Андроид – это приложение с одноименным названием. Разработчиком его стал MyFitnessPal, который создал «карманного диетолога». Приложение Счетчик калорий контролирует питание, имеет пищевую базу с 5 млн ингредиентов, дневник питания и спорта, статистику и отчеты о меню, питательности веществ. В программу встроены графики динамики, конструкторы блюд, упражнений, сканер кодов, напоминания о приемах пищи. Из минусов – навязчивая реклама.

Приложение Мой тренер по похудению

Мотивационным считается приложение Мой тренер по похудению на Андроид. После запуска создается виртуальная копия пользователя, которая меняется по мере занятия спортом реальным человеком. Функции: контроль питания, выполнения заданий, мотивационные картинки и цитаты, советы, задачи для борьбы с лишним весом, можно воспользоваться поощрениями за движение и ограничениями в питании, углеводах.

Runkeeper GPS бег, ходьба

Фитнес-план 30 дней на Андроид

Поможет похудеть за месяц при усердном отношении к тренировкам приложение Фитнес-план 30 дней. В него входят простые, но интенсивные упражнения с собственным весом, разработанные профессиональными тренерами. Возможности: постепенное увеличение нагрузки, учет индивидуальных особенностей организма, месячный план, руководство с видео, запись процесса и достижений.

Приложение Время пить воду

Для соблюдения водного баланса поможет программа Water Time, разработанная для Андроид. Если установить ее, то она помогает вернуть полезную привычку, присылает напоминания о приеме стакана воды. Как пользоваться приложением Время пить воду: загрузите данные о себе, укажите параметры напоминаний, отмечайте каждый выпитый стакан воды, кофе или чая. Программа рассчитает оптимальное количество жидкости, подскажет о приеме и выполнении нормы.

Runtastic

Для профессиональных бегунов полезной станет программа Runtastic на Андроид. Бесплатное приложение учитывает данные пользователя, имеет встроенную карту, на которой при помощи GPS отмечается пройденное расстояние. Плюсы: высокая функциональность, счет сожженных калорий и дистанции с учетом подъема, рельефа местности, встроенный плеер. Минусы: нет русскоязычного интерфейса, платными являются функции измерения пульса и звуковых команд.

Диета Дюкана

Худеющим по специальной системе понравится приложение на Андроид диета Дюкана или iDukan. При загрузке персонализируйте данные – нужно ввести фактические параметры роста, веса, желаемого результата. Программа рассчитает время похудения, калорийность на двух этапах – Атака и Круиз. Каждый день показывается питание и параметры тела. Плюсы: графика потерянного веса и остатка лишних килограммов, функции план, календарь, диета сегодня, рецепты, куда можно добавлять свои продукты.

Видео: приложение Похудеть без диеты

Алгебра 1 и 2, третье издание (BJU Press)

BJU Press’s Алгебра 1 и Алгебра 2 курсы теперь доступны в их третьих изданиях. Родители без хорошего математического образования должны иметь возможность работать со своими учениками с помощью этих текстов. Уроки предназначены для преподавания, но объяснения в текстах учащихся часто бывают достаточно подробными, чтобы учащиеся могли заниматься самостоятельно. Тем не менее, издания для учителей содержат ценную учебную и презентационную информацию, которую следует использовать.Кроме того, вам понадобятся выпуски учителя для определения подходящих заданий, а также для ключей ответов, даже если учащиеся могут выполнить большинство уроков самостоятельно.

В двухтомном издании для учителей по каждому курсу представлены уменьшенные полноцветные страницы учащихся с напечатанными ответами, мотивационными идеями, стратегиями презентации, советами по трудным проблемам и подробными решениями проблем. Он также имеет компакт-диск с инструментами для учителя. На компакт-диске есть ресурсы, которые наиболее полезны в классных ситуациях, но вы можете проверить игру-повторение «Mathardy» для каждой главы, которая включена в оба курса, а также задания для студентов для Алгебра 2 .

Третье издание учительских выпусков включает три предлагаемых расписания: минимальное, стандартное и расширенное. Хотя во всех таблицах используется материал из каждой из 13 глав Алгебры 1 и всех 14 глав, за исключением последней из 14 глав Алгебры 2, некоторые разделы в главах опущены. Кроме того, наборы задач представлены в разделах A, B и C, при этом проблемы становятся все более сложными с помощью трех наборов. Минимальный график представляет меньше проблем и исключает многие из наиболее сложных из раздела C.С другой стороны, расширенное расписание включает в себя больше задач, а также больше задач из раздела C. Даже продвинутые ученики не решат все задачи в упражнениях.

Примером дифференцированных задач в Алгебре 1 является группа вопросов в разделе C каждого урока, обозначенная как «Моделирование доминиона». Эти вопросы из реальной жизни дополняют друг друга. Например, все вопросы по моделированию доминиона в Уроке 2.4 касаются рентабельности инвестиций (ROI) в отношении энергосберегающих лампочек и водонагревателей.Эти разделы обычно пропускаются в заданиях по минимальному расписанию. (Задачи моделирования доминиона появляются ближе к концу каждой главы в Algebra 2 , а не в рамках каждого урока.) Словесные задачи, включающие жизненные приложения, появляются в других местах упражнений, поэтому у всех учеников есть возможность применять математику в реальных ситуациях. даже если они пропустят эти конкретные проблемы.

Другие специальные разделы могут быть пропущены для учащихся, испытывающих трудности, или использованы для вызова других учащихся.В Алгебра 1 одна задача «Разум важнее математики» в каждой главе проверяет навыки критического мышления учащихся. Точно так же боковая панель «Последовательности» в каждой главе учит что-то о последовательностях или шаблонах, а за ней следует практическое решение проблем.

Альтернативные расписания позволяют всем студентам завершить основное содержание курса, сохраняя при этом необходимый объем работы и уровень сложности. Однако для этого необходимо, чтобы вы обращались к изданию учителя за предлагаемыми задачами для каждого отдельного урока, поскольку это варьируется от урока к уроку.

Накопительный обзор встроен в каждый урок. Дополнительные практические и дополнительные задачи для Алгебра 1 находятся в отдельном Руководстве для учащихся . Алгебра 1 «Пособие для учащихся » имеет свой собственный ключ редакции / ответа для учителя. Компакт-диск с инструментами для учителя для Algebra 2 включает дополнительные задания для учащихся, поэтому отдельного руководства по заданиям для учащихся для Algebra 2 не существует. В учебниках много задач, поэтому дополнительные занятия для студентов считаю необязательными.У каждого курса также есть тестовый пакет с тестами по главам и несколькими викторинами на каждую главу.

Большинство студентов должны научиться пользоваться графическим калькулятором с краткими обучающими панелями в каждой главе Алгебра 1. Алгебра 2 добавляет работу с компьютерными электронными таблицами и программным обеспечением для интерактивной геометрии.

Дополнительные боковые панели «Математика в истории» в обоих курсах, «Карьера в математике» в Алгебре 1 и «Алгебра во всем мире» в Алгебра 2 могут быть вдохновляющими или интересными для студентов; в этих разделах иногда больше библейского мировоззрения, чем в остальной части книги.

Алгебра 1 предлагается для девятого класса, а Алгебра 2 предлагается для одиннадцатого класса. Оба курса являются подробными и охватывают материал, который сейчас обычно преподается на каждом уровне в курсах других издательств. Например, квадратичные функции изучаются ближе к концу Алгебра 1 , а не сохраняются для Алгебра 2.

Алгебра 2 предполагает предварительное изучение геометрии. Рассмотрены стандартные темы, а также тригонометрия, матрицы и детерминанты, вероятность и статистика.Последнюю главу, посвященную коническим сечениям и квадратичным системам, при необходимости можно пропустить. В этом тексте я особенно ценю то, что уроки, когда это возможно, вводятся в практическое применение.

Студентам потребуется графический калькулятор для обоих курсов. Родители и учителя не должны пропускать инструкции по использованию калькуляторов и другой техники, поскольку эти функции отражают актуальное содержание курсов третьего издания.

Предметный комплект «Алгебра 1» включает в себя текст для учащихся, издание для учителя, руководство по работе с учащимися, ключ с ответом в руководстве по упражнениям для учащихся с компакт-диском, тесты и ключ для ответов для тестов.В комплект предмета «Алгебра 2» входят текст учащегося, издание учителя, тесты и ключ ответов для тестов.

Отзывы о программе BJU Press по математике

Вы здесь: Главная → Обзоры учебных программ → BJU Press

«Каждый предмет преподается с полностью библейской точки зрения, естественно и логично. BJUP материалы помочь ученикам не только читать, умножать дроби и узнавать принципы грамматики, а также понимать и оценивать то, что они читают, решать проблемы и писать убедительно и ясно.Учитель важнее учебника. Тексты BJUP предлагают несколько подходов и упражнения на каждом уроке, позволяющие каждому учителю решать уникальные потребности. Настраивайте, не теряя преемственности. Студент, который любит учиться, будет студентом всю жизнь. Зачем просто читать о наука, когда ты можешь заниматься наукой? Зачем просто запоминать даты, когда историю можно пережить? Школа может быть приключением!

Рабочий текст для учащихся по математике 1 В полноцветном рабочем тексте для учащихся представлены задания по теме, связанной с Digit. Клоун и Сесилия, тюлень.Студент будет решать задачи для практики, решать текстовые задачи для развития навыков решения проблем и поддерживать навыки с обзорной деятельностью.

Math 3 Student Worktext Полноцветный рабочий текст содержит задания с фотографом Хэлом и белкой Горацио в рамках тематики национального парка. Студенты будут решать задачи для практики, решать текстовые задачи для развития навыков решения проблем. навыки и поддерживать навыки с проблемами обзора.

Основы учебного курса математики Представляет концепции в проработаны многочисленные примеры с понятными пошаговыми пояснениями.Включает систематический совокупный обзор.

Алгебра 1 Учебник для учащихся Включает в себя сплетенные принципы Священных Писаний. повсюду, но также и «Алгебра и Священное Писание», распространенные в каждом глава. Концепции представлены с примерами и пояснениями. Другой функции включают «Алгебра вокруг нас» и разделы по «Вероятность и статистика.» Разделы домашних заданий на три уровни. Вопросы кумулятивного обзора расположены в конце каждого раздел »

> Рабочий текст для учащихся по математике 1–3 $ 22.22, полный комплект 137 $; Рабочий текст для учащихся по математике 4 22,22 доллара, полный комплект 136 долларов; Рабочий текст для учащихся по математике 5 22,22 доллара, комплект для домашней школы 118 долларов.

Стоимость комплектов для домашней школы: Основы математики 187 долларов США, Предварительная алгебра 172 доллара США, Алгебра 172 доллара США, Геометрия 170 долларов США. Алгебра 2 140,50 долл. США, предвычисление 140,50 долл. США.





Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения. Пожалуйста, НЕ используйте ненормативную лексику или «набрасывается» на вас. Скрыть форму


Отзывы о

BJU Press math curriculum
Время 10 лет

Ваша ситуация:
Домашнее обучение Alg 1, Pre-Alg, 5 класс

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Я использовал BJU с самого начала и всегда считал это хорошей и надежной программой.В младшие годы я пропускал «рассказы» и сосредотачивался только на математических концепциях из-за количества времени на подготовку. Я также пропускаю большую часть презентации и преподаю урок по-своему из-за нехватки времени. Я думаю, что это была надежная программа, и мне пришлось изменить ее, чтобы она соответствовала всему. Как и во всем, я обнаружил несколько ошибок в ключах ответов в каждой книге.

Однако по алгебре 1 мне было очень трудно преподавать уроки. Я не думал, что было достаточно объяснений, и, поскольку я недостаточно хорошо помнил свою математику HS, мне было трудно объяснить моему сыну концепции.Кроме того, он часто хотел знать «почему», а я не мог ему сказать. В тексте этого не было. Я рассматриваю другую программу для Geom. и придется выбрать что-нибудь еще для алгебры 2.

Примерно посередине по уровню сложности.

Другие полезные подсказки:
Я изменил его, чтобы он соответствовал нашим потребностям. Вам нужно добавить больше сверлильных работ. Мои дети отстают в этом аспекте. Это отличный, красочный, дружелюбный подход.

Shelly Goff
Отзыв оставлен 17 июня 2010 г.

Уровень обучения: Боб Джонс DVD
Время 2 года

Ваша ситуация:
Обучение на дому в течение последних шести лет.DVD Боба Джонса мне очень помогает, особенно когда дела идут немного беспокойно, и у меня нет времени объяснять каждый урок. Я слежу за каждым уроком и при необходимости буду практиковаться. Мы также используем сингапурскую математику и пытаемся включить Б. Джонса в наш классический подход к домашнему обучению.

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Нам очень нравится программа «Наука и искусство». Уроки естествознания и английского языка в 6 классе особенно качественны.Мой сын восхищается своим 6-м классом естествознания и потом подробно повторяет урок.

Мы нашли математику для 4 класса утомительной и запутанной. В какой-то момент мы пропустили математику и вместо этого стали заниматься сингапурской математикой.

Программы языкового искусства отличаются исключительным качеством, и каждый день придется искать повсюду, чтобы получить лучший урок, который включает в себя нагрузку на энергию, экскурсии и различные соответствующие мероприятия для объяснения концепций.

Другие полезные подсказки: Будьте в курсе того, что предлагает каждый урок, после этого немного поболтайте, чтобы внести ясность.

Марика дю Приз
Отзыв оставлен 5 ноября 2009 г.

Время 5 лет

Ваша ситуация:
Мы только что закончили 7-й год обучения на дому. В прошлом году у меня было 4 ученика в 5–5 классах.

Одна из главных причин, по которой мне нравится математика BJU, заключается в том, что она основана на принципах «почему». Он не сосредотачивается на правилах или механическом запоминании до тех пор, пока ребенка не научат ПОЧЕМУ за правилами. Основная цель — понять, что происходит «за кулисами», а не просто принять правила и запомнить факты.Он узнает, ПОЧЕМУ 2+ 2 = 4. Он узнает, ПОЧЕМУ вы должны переименовать в столбце единиц, когда проблема составляет 25 + 37. И т. Д.

В нем используется множество манипуляторов, что отлично подходит для детей, которым нужно видеть и трогать предметы, чтобы изучить их. От них легко отказаться, если ребенку они не нужны, чтобы усвоить концепцию.

Практически в каждом уроке есть встроенный обзор. В начале урока есть время повторения, и на страницах рабочего текста иногда возникают некоторые проблемы с рецензированием.Также есть необязательный рабочий текст для просмотра.

Пособие для учителя легко понять. Это сценарий, который может быть большим подспорьем для нового учителя домашнего обучения.

ЕДИНСТВЕННОЕ, что мне не нравится в математике BJU, — это то, что она очень требовательна к учителю (по крайней мере, в классах, в которых я ее использовал … Я не уверен насчет 6-го и выше). В нем учитель не просто показывает ребенку, как что-то делать, он включает в себя множество примеров, манипуляций, объяснений и т. Д. Рабочий текст не очень хорошо объясняет вещи непосредственно ученику — основное обучение должно исходить от учителя. .Так что для тех, кто обучает на дому нескольких разных детей, это может стать проблемой.

Любые другие полезные советы:
В учебной программе требуются кубики Unifix, но кубики Lego работают так же хорошо. У нас дома ТОННЫ кубиков Lego, так что я смог сэкономить, используя их вместо них.

Кирстин Ридер
Отзыв оставлен 14 августа 2008 г.

Уровень обучения: Алгебра 1
Время 1 год

Я обучаю свою 13-летнюю дочь на дому.

Мне понравился этот текст. Каждая концепция была разбита на более мелкие части, которым мог научить даже я. (Прошло 25 лет с тех пор, как я получил четверку по алгебре!) Я очень беспокоился о домашнем обучении старшей математике, но это было пустяк. Каждый новый навык было ЛЕГКО понять с помощью примеров, поскольку в примерах перечислялся каждый шаг, четко определялся шаг и снова объяснялся в примере.

В каждой главе от 7 до 10 разделов, и в каждом разделе есть сводный обзор, который дает возможность пересмотреть прошлые навыки.

Ответы на домашние задания с нечетными номерами находятся сзади. Поэтому было приятно давать домашнее задание по концепциям, преподаваемым в тот день, а на следующий день давать эвенты для концепции предыдущего дня и, опять же, нечетные для этого дня.

Мне нравится, как этот текст добавляет в каждую главу «Алгебру и науку», или «Алгебру через историю», или «Алгебру и прикладные навыки» и т. Д. Они учат, как кто-то в истории использовал алгебру в своей жизни для чего-то важного или как алгебра применяется сегодня. Я считаю, что в результате этих надстроек мой подросток никогда не задавал извечного вопроса: «Зачем я вообще буду ИСПОЛЬЗОВАТЬ эти вещи!» Он говорит вам прямо здесь черным по белому!

И, конечно же, дополнение «Алгебра и Священное Писание» в конце каждой главы просто замечательно.В нем используются Священные Писания и изучение Библии, чтобы продемонстрировать взгляд Бога на математику, числа и алгебраические понятия, и студентам предлагается применить этот взгляд в своей жизни. Это действительно здорово. Мой любимый? Алгебраическая концепция: использование метода подстановки для решения систем неравенств. Второе послание к Коринфянам 5:21 используется для демонстрации Божьего принципа замещения. Затем продолжил: «Давайте обязательно применим принцип замещения в нашей христианской жизни. Замените плохие привычки хорошими. Отложите старика …. надеть новый «.

И надстройка «Вероятности и статистика» в каждой главе потрясающая! Я никогда не брал Probs & Stats и изучал в Алгебре 1 вещи, которые я так и не получил ни в одной из высших математических дисциплин, которые я изучал в Исчислении.

Любые другие полезные советы:
Я начал преподавать раздел за день, давая нечетные домашние задания, а на следующий день преподавал новый раздел, давая вчера четное и сегодняшнее нечетное. Это не сработало для нас. Поскольку задачи усложняются по мере их выполнения, вместо этого я преподавал 3 или 4 раздела за один день… дал коэффициент 1-15 для каждого раздела, и на следующий день класс будет рассматривать все домашние задания, и 2-16 баллов, затем коэффициенты 17-25 для каждого и т.д. в течение нескольких дней. Это позволило ей более полно интегрировать информацию, чтобы я мог проверить ее понимание по ходу дела, чтобы она могла точно настроить, а мне было время в классе, которое я мог бы потратить на надстройки.

Я подумал о том, чтобы не получить добавление учителя, и, о боже, я рад, что я его получил! Я не использовал какие-либо средства, открывающие урок, но я использовал информацию «Распространенная ошибка учащегося» весь день, а также «Дополнительные проблемы».Он также предлагает предложения по заданию, цели и основные моменты в списке словаря.

Кроме того, в каждом разделе учебного пособия для учителей есть «Чтение и письмо по математике», в котором предлагается письменное задание … например: «Прочтите раздел« Алгебра вокруг нас »в этой главе. Проведите небольшое исследование в Интернете о контроле качества, особенно обращая внимание на любую информацию математического характера. Напишите абзац о своих выводах «.

Аун
Отзыв оставлен 30 июня 2008 г.

Время: 2007-2008 учебный год

У меня трое детей, и в этом году я выбрал спутник BJU.Я думал, что запись всех их уроков на DVD действительно освободит меня для ремонта нашего дома. НЕТ. Тем не менее, BJU прекрасно справляется с классами, и мне нравится христианская точка зрения на все.

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Я думаю, что метод преподавания какой-либо темы в течение недели или около того, а затем отбрасывание ее, чтобы перейти к чему-то совершенно другому, разочаровывает. Мой 5-классник сравнивал дроби раньше в этом году и через 3 месяца не может вспомнить, как это делать.Математические классы BJU очень хорошо объясняют, как и почему.

Любые другие полезные советы:
Мне сказали, что математика BJU учит детей математике более высокого уровня. Если у вас есть время составлять ежедневные рабочие листы, чтобы давать, в дополнение к ежедневным занятиям, это дало бы вашему ребенку образец задачи из всех других затронутых тем, я бы сказал, что это была бы отличная программа.

Мелисса
Отзыв оставлен 14 апреля 2008 г.

Время 5 месяцев

Ваша ситуация:
На домашнем обучении всего 5 месяцев.

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Не нравится, что она действительно предназначена для класса, а не для одного ученика. Некоторые из замечательных идей по обучению новым концепциям предназначены для нескольких студентов. Также предстоит много подготовительной работы. Это тоже недешево. Было бы здорово для нескольких студентов.

Шерил

Время 6 лет

Ваша ситуация:
Я использую спутник Боба Джонса из-за того, что у меня было несколько детей, и у меня не было времени учить каждого по каждому предмету.Но я боюсь сменить учебную программу и все испортить. Мне нужны были видео для старшей школы. Трое моих выпускников изучали саксонский язык, но в h.s. имел репетиторство по алгебре и выше. Какие-либо предложения? Я думал о штанге и посохе для младших детей. Тогда что за старшие классы?

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Я увяз в оценках, которые делаются все время, и они не сосредотачиваются на чем-либо мастеринге. Они также в старших классах делают оценку, а затем оценку переднего плана, и моя дочь делала это с 3-го по 8-е классы и до сих пор не может вспомнить, как это делать.

Сьюзан Джуд

Используемые классы: BJU Math 1 и 2
Время 1 1/2 года

Я использую BJU Math для 1-го и 2-го классов с моей дочерью. В целом, я бы сказал, что эта программа отличная. Я обнаружил, что у моей дочери сейчас проблемы с математикой, но я не верю, что это проблема BJU. Я думаю, что с праздниками она просто не хочет ходить в школу.

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Мне нравится программа по следующим причинам:

1) он красочный и привлекает внимание моей дочери
2) он шаг за шагом выполняет математику, чтобы убедиться, что ребенок понимает концепцию
3) Если вашему ребенку сложно понять, вы всегда можете дополнить его другими рабочими тетрадями от BJU ( например, «Расправьте крылья»), которые еще больше укрепят эту концепцию.
4) В учебной программе хорошо используются манипуляторы, но вам не нужно покупать их тонну, чтобы использовать эту учебную программу.Также работают повседневные предметы (например, бобы или конфеты).

Что мне не нравится в учебной программе:

1) Это дорого
2) Иногда требуется много времени, чтобы организовать урок на день, и много времени, чтобы провести его (это не каждый урок, но вероятно, около 20% уроков у меня занимает некоторое время, чтобы организовать, а затем около 1 часа, чтобы преподавать. Я думаю, что это слишком долго)
3) Тесты не окрашены, что является проблемой, когда вы пытаетесь проверить своего ребенка на такие вещи, как Деньги.На самом деле очень сложно понять, о каких монетах они пытаются спросить.
4) На подготовку материалов для учителей и учеников часто уходит много времени. На вырезание и раскраску 20 кругов уходит много времени.

Суть в том, что BJU Math в целом является хорошей учебной программой. Я просто хочу, чтобы вам не приходилось тратить так много времени, пытаясь преподать базовые концепции, или, по крайней мере, я хочу, чтобы больше вещей, включенных в учебную программу, было более подготовлено. Помимо этого, использование этой учебной программы улучшило математические навыки моей дочери, и это соответствует цели ее годового курса обучения.

Любые другие полезные советы:
Я покупаю эту учебную программу в группах Yahoo, которые занимаются продажей учебной программы BJU. Вы можете попасть в список группы HOMESAT, который продает только текущие выпуски и платит намного меньше за учебную программу, которая используется немного или находится в почти новом состоянии. EBay больше не продает издания для учителей. Я купил все свои материалы для 2-го класса через цикл, и все, с кем я имел дело, были честны и отправили материал в приличное количество времени. В противном случае вы заплатите максимальную сумму, если сделаете заказ через BJU или других торговых посредников.

Мишель

Используемые уровни оценок: Алгебра 1
Время 6 месяцев

Ваша ситуация:
В течение года мы боролись с Саксонской алгеброй 1 и хотели попробовать что-то новое. Саксон, казалось, вводил вещи сложным образом.

Почему вам понравилась / не понравилась книга:
Боб Джонс стал для нас долгожданным началом. Дети были смутно знакомы с концепциями, но не усвоили их. Они практикуют одно за другим (основываясь на известных концепциях) и приобретают уверенность по мере продвижения по книге.Мы потратили так много времени на борьбу, что приятно иметь книгу, в которой все ясно излагается, а не смешивать новые концепции посреди сложных проблем.

Любые другие полезные советы:
Я бы занимался математикой все пять дней в неделю; Семья, для которой я преподаю, учится в школе четыре дня, но мы могли бы сделать гораздо больше с дополнительным днем. Трехдневный уик-энд, кажется, отбрасывает их назад, и половина урока в понедельник оказывается на пересмотре.

Джессика Хоббс

Используемые уровни оценок: 7
Издание: Основы математики
Время 5 месяцев

У Боба Джонса сильный мультисенсорный подход в начальных классах, и это здорово.Учение также здраво и прославляет Бога. В последнем классе я обнаружил, что темп отстает от ученика государственной школы, которого я обучаю. Моя дилемма состоит в том, использовать ли эту книгу в более быстром темпе или выбрать другую учебную программу. Много плюсов, кроме темпа программы.


Поля, отмеченные *, обязательны для заполнения. Пожалуйста, НЕ используйте ненормативную лексику или «набрасывается» на вас. Скрыть форму

Вернуться к списку учебных программ по математике на дому

Организация материалов для успеваемости в Интернете по дистанционному обучению в домашних школах BJU Press для успешного года — HomeWorks By Precept

Организация учебных материалов для зачетных материалов по дистанционному обучению на дому BJU Press Homeschool для успешного

года

Пятница, 07 сентября 2018

Каждый учебный год я трачу немного времени на подготовку материалов, которые понадобятся моему ребенку и мне, чтобы он прошел успешно.Это облегчает нам обоим. Вот мои советы по организации материалов этого года — онлайн-оценочного комплекта дистанционного обучения BJU Press Homeschool.

Материалы

Материалы предоставлены BJU Press Homeschool:
• Сшитое видео-руководство по каждому предмету
• Распечатанные раздаточные материалы для учащихся по каждому предмету (содержит готовые к переплету видеоуроки и рабочие листы для учащихся)
• Учебники для учащихся, рабочие тексты, руководства по занятиям, ссылки на книги, пакет математических манипуляций

Предоставляемые мной материалы:
• Для ученика я использовал 2 скоросшивателя, 1 скоросшиватель с зубцами, 5 карманных папок, 5 протекторов страниц и 32 разделителя табуляции.
• Для меня 1 папка с двумя вкладками

Организация

Студенту:
Связующие:
Первая папка и разделители на 12 табуляции предназначены для науки.
Вторая папка и 20 разделителей табуляции предназначены для исследований наследия.
Зубчатая папка с защитными экранами предназначена для математических манипуляций.

Папки для карманов:
Математика — Рабочие листы для учащихся (Глава 1 пока только)
Чтение — Рабочие листы учащихся (пока только блок 1)
Орфография — Рабочие листы для учащихся (сейчас блоки 1-6)
Орфография — Контрольные листы
Все остальное — проекты для экономии, которым больше не будет места.

Тематический справочник по систематизации материалов:

Math — Я использовал зубчатую карманную папку с протекторами страниц для организации математических манипуляций. Я просмотрел первые 90 дней в Руководстве по видеоурокам под материалами и вытащил только те части, которые мы будем использовать. Я пропустил монеты, линейку и часы, потому что мы будем использовать то, что у нас уже есть. Я разложил предметы по протекторам и положил сверху скрепку.Наконец, я складываю оставшиеся математические манипуляторы в стопку своих нестандартных заданий.

Вторая папка — это простая карманная папка для Math Review Sheets, которую он будет использовать почти ежедневно. Я положил главу 1 (дни 1-8) в одну сторону папки. Я попрошу его положить готовый лист на другую сторону папки, когда он закончит. Я обратился к Руководству по видеоурокам, чтобы узнать, как разделить главы.

Чтение — Я кладу студенческие листы для Модуля 1 в карманную папку.Я могу переключить это на переплет позже, но теперь папка для меня проста. Как и математическая папка, он просто кладет заполненный лист на другую сторону.

Естествознание — Учитель предложил папку, организованную по главам. В эту папку я вложил 12 разделителей табуляции, по одному на каждую главу. Я кладу все листы учеников в подшивку за вкладкой нужной главы. Похоже, учитель хочет, чтобы он поместил свои заполненные листы с заданиями в подшивку по главам, когда он их завершит.Я не был уверен, что хочу, чтобы он это сделал, потому что это кажется таким аккуратным и организованным уже в его Руководстве по работе с учащимися, но он хочет перенести свои страницы руководства по занятиям в подшивку, как говорит его учитель.

Исследования наследия — Как и в случае с наукой, я использовал подшивку с вкладками для каждой главы. Я организовал студенческие листы за вкладкой нужной главы.

Для Spelling есть несколько рабочих листов для учащихся. Я положил их в карманную папку.Я также распечатал несколько тестовых листов (хотя подойдет бумага для блокнотов) и положил их в отдельную папку в кармане. Итак, я использую ДВЕ карманные папки для проверки орфографии.

Рукописный ввод и английский — Я заказал свой набор с рукописным вводом для 4-го класса и английским для 4-го класса. Ни по одному из этих предметов нет множества студенческих листов, поэтому я пока просто кладу их в папку для учителей (см. Ниже). Я, наверное, забуду, куда положил, и в тот же день мы их просто распечатаем.Как только он начнет писать статьи, моя папка «Все остальное» будет для написания проектов, которые мы хотим сохранить.

Для мамы:
Поскольку мой 5-классник прекрасно следит за инструкциями на онлайн-портале, я просто сложил скрепленные скрепками видеоуроки в труднодоступном месте. Моему сыну они не нужны. Я сделал то же самое с BookLinks для чтения, которые нам не понадобятся до следующего года.
Тем не менее, я положил готовые (нескрепленные) руководства по видеоурокам в скоросшиватель для себя.Я добавил разделитель табуляции с именем моего ученика. Я кладу только первые 90 дней, чтобы сэкономить место в папке. Буду перезаряжать пол года. Я использую скрепки, чтобы отмечать свое место в каждой теме. (Я могу видеть все это на онлайн-портале, но мне очень нравится иметь легкий доступ к печатной копии.) Вторая вкладка предназначена для просмотра, и это просто место, где я могу хранить какие-либо заметки для этого ученика.

Заключительные примечания:

Дополнительные материалы:

Мой сын использует недорогие записные книжки по мере необходимости.Я позволю ему решить, использовать ли один блокнот за раз или разные для разных предметов. Большая часть важной письменной работы в любом случае переводится в скоросшиватель.

Он будет использовать другие обычные школьные принадлежности, включая мелки, карандаши, ластики, цветные карандаши, ножницы, клеевые стержни, строительную бумагу, точилку для карандашей, калькулятор, небольшую доску для сухого стирания, маркеры для сухого стирания и обычные маркеры.

Я буду еженедельно проверять списки материалов на предмет материалов, необходимых для специальных мероприятий.

Надеюсь, вы найдете этот метод организации полезным. Есть так много способов организовать! Все, что работает для вас и вашей семьи, прекрасно. Мы стараемся упростить нашу организацию, потому что мы так готовы приступить к первому дню.

HomeWorks от Precept Consultants делятся советами своей организации в этих видео на YouTube:

Организация домашнего обучения от мамы на дому 17 лет — часть 1

Организация домашнего обучения от мамы на дому 17 лет — часть 2

Организация домашнего обучения от мамы на дому 17 лет — часть 3

Организация домашнего обучения от 17-летней мамы, обучающейся на дому — Часть 4

Как мы используем видеоуроки BJU Press

Как организовать домашнюю школу и программу BJU Press

Советы по распаковке вашего заказа на пресс для BJU

Как распаковать и систематизировать материалы для домашнего обучения от мамы 10 детей

Как настроить дистанционное обучение BJU Press

Как организовать BJU Press K5 Начало Дистанционное обучение

Как распаковать заказ дистанционного обучения BJU Press

Как организовать BJU Press K5 Дистанционное обучение математике

Познакомьтесь с автором


Синда Мур — домашняя работа консультанта по предписаниям
www.homeworksbyprecept.com/cynda-moore

BJU Press Grade 6 Math

Текст для учащихся содержит полноцветные фотографии, иллюстрации и диаграммы для закрепления понятий; Карьерные ссылки, биографии математиков и математические ссылки на исторические события включены для дополнительного интереса. 520 страниц, мягкая обложка.

Пакет манипуляций учащихся включает в себя манипуляторы, необходимые для математики 4, математики 5 и математики 6. Включены диаграммы, часы, всплывающие маркеры числовых значений, временные шкалы, деньги, дробные колеса и другие манипуляторы.Клей-связка для легкого удаления.

Пособие для учителя страниц для учащихся уменьшенного размера с наложенными правильными ответами. Полтора страницы посвящены конспектам урока, включая цели, необходимые материалы для учителя, подготовку учителя к уроку, заметки, способы введения урока и сам урок. Уроки с полу-сценарием включают вопросы, которые нужно задать ученикам синим цветом, а правильный ответ — розовым; указания о том, что объяснять, отображать, распространять или другие действия учителя, напечатаны черным цветом.Сюжетные задачи отмечены в специальных ячейках для удобства. У новых модулей есть история, чтобы представить их, а также последовательность тем, целей и материалов уроков модуля.

На прилагаемом компакт-диске Teacher’s Toolkit содержатся страницы приложений, страницы оценивания, действия калькулятора, страницы обзора и ключи ответов на странице обзора, забавные упражнения с фактами, обзор фактов, руководство, учебные пособия, математические факты, решения, ключи ответов для текста учащихся, обучающие наглядные пособия. , и более. 454 страницы, в спиральном переплете с мягкой передней обложкой и твердой задней обложкой.

Тесты включают в себя множество задач, которые необходимо решить, включая задачи со словами, диаграммы и сопоставления; тесты для каждого блока включены. Ключ ответов теста представляет собой полностраничные репродукции фактического теста учащегося с заполненными правильными ответами. Ответы даются на отдельных листах с вкладными листами; перфорированный с тремя отверстиями.

    В этот набор входят:
  • Текст учащегося
  • Руководство для учителя
  • Манипуляторы учащегося Пакетная математика 4-6
  • Тесты
  • Клавиша ответа на тест

Калькулятор микропереключателей | CHAUVET DJ

Переключить меню
  • Продукты
    • Атмосфера
    • Аккумулятор и беспроводная связь
    • Блэклайт
    • блютуз
    • Контроллеры
    • Эффекты
    • Внешний вид
    • Гобо-проекторы
    • Лазеры
    • Движущиеся головы и сканеры
    • Малая сцена и видео
    • Прожекторы
    • Стробоскопы
    • Мытье Света
    • Видео панели
    • Что нового?
    • серии
      • 4BAR
      • BT
      • ЦВЕТ
      • ЦВЕТНАЯ полоска
      • Ядро
      • EVE
      • EZ
      • Свобода
      • гигабар
      • Ураган
      • Запугиватель
      • Повиноваться
      • Скорпион
      • SlimBANK
      • SlimPAR
      • Яркий
    • Приложения
      • DJ / мобильный
      • Диапазоны / Этапы
      • События
      • Бары / клубы
      • Вечеринка
      • Поклонение
      • Хэллоуин
    • Принадлежности
    • Снято с производства
  • Торговая сеть
  • Поддержка
    • Учебная библиотека
    • Беспроводное управление освещением
    • Загрузки
    • Запрос на обслуживание
    • Статус запроса на обслуживание
    • Калькулятор микропереключателей
    • Гарантия
    • Выставочный зал / Выставка
  • Новости
  • Свяжитесь с нами
    • английский
      • Français
      • Deutsch
      • Español
  • Быстрый поиск продукта
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 10 ФУТОВ
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 25FT
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 50 ФУТОВ
    • 3-КОНТАКТНЫЙ КАБЕЛЬ DMX — 5 ФУТОВ
    • 4BAR
    • 4BAR FLEX
    • 4BAR FLEX Q
    • 4BAR FLEX T USB
    • 4BAR LT QUADBT
    • 4BAR LT USB
    • 4BAR LTBT
    • 4БАР КВАДРАТ
    • 4BAR TRI
    • 4BAR TRI USB
    • 4BAR USB
    • 4 ИГРА
    • 4 ИГРА 2
    • 4PLAY CL
    • 6 ТОЧЕК
    • 6-ТОЧЕЧНЫЙ КВАДРАТНЫЙ IRC
    • 6-ТОЧЕЧНЫЙ RGBW
    • ABYSS 2
    • Светодиод ABYSS 3.0
    • ABYSS USB
    • БАЛКА
    • ЛУЧ 6 FX
    • ЛУЧ 8
    • BEAMSHOT
    • BJG
    • BOB LED
    • БТАИР
    • BUBBLE KING
    • МАШИНА ДЛЯ ПУЗЫРЬКИ
    • УПАКОВКА ДЛЯ ЛИТЕЙ ПАНЕЛИ
    • CBB-6
    • CD4BAR-25FT
    • CDIPPOWER5 (УДЛИНИТЕЛЬ ПИТАНИЯ IP 5M)
    • CDIPSIG5 (УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ ДАННЫХ IP 5M)
    • CH-01 (ПОДСТАВКА ДЛЯ ТЯЖЕЛЫХ УСЛОВИЙ)
    • CH-02
    • CH-03
    • КАБЕЛЬ БЕЗОПАСНОСТИ CH-05
    • CH-06 (Т-образная штанга)
    • CH-31 (ПЕРЕНОСНАЯ ФЕРМА С Т-образными балками)
    • CH-DIN50
    • CHS 1XX
    • ЧС-25
    • CHS-2XX
    • ЧС-30
    • ЧС-360
    • ЧС-40
    • ЧС-50
    • ЧС-60
    • ЧС-БПК
    • CHS-DUO
    • CHS-FR4
    • ЧС-СП4
    • ЧС-ВОЛНА
    • CHS-X5X
    • ЦИРК 2.0 IRC
    • CLP-02
    • CLP-03
    • CLP-04
    • CLP-05
    • CLP-06
    • CLP-09
    • CLP-10
    • CLP-15
    • CLP-15N
    • CLP-25
    • CLP-25N
    • CLP-35HC
    • COLORBAND 3 IRC
    • COLORBAND H9 USB
    • COLORBAND HEX 9 IRC
    • COLORBAND PIX
    • COLORBAND PIX IP
    • COLORBAND PIX MINI
    • COLORBAND PIX USB
    • COLORBAND PIX-M
    • COLORBAND PIX-M USB
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА Q3BT
    • COLORBAND T3 USB
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА T3BT
    • ЦВЕТНАЯ ПАНЕЛЬ SMD
    • ЦВЕТНАЯ ПАЛИТРА
    • COLORRAIL IRC
    • COLORRAIL IRC IP
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА MINI
    • ЦВЕТНАЯ ПОЛОСА MINI FX
    • COMET LED
    • CORE 3 × 1
    • ЯДЕР 3 × 3
    • COREBAR 4
    • COREPAR 40 USB
    • COREPAR 80 USB
    • COREPAR UV USB
    • CT-APP 2
    • CT3EQ (COLORTUBE 3.0 КОНТРОЛЛЕР ЭКВАЛАЙЗЕРА)
    • Кубикс 2.0
    • КУМУЛ
    • D-FI 2,4 TX / RX DUO
    • D-FI 2,4 ГГц
    • концентратор D-FI
    • D-FI RX 2,4
    • ПОТОК D-FI 6
    • D-FI TX 2,4
    • USB-порт D-FI
    • D-FI USB 4PK
    • ПАКЕТ D-FI XLR
    • D-FI XLR RX
    • D-FI XLR TX
    • ПОТОК ДАННЫХ 4
    • ПОТОК ДАННЫХ 8
    • ДЕРБИ X
    • DF20D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТА 20 °)
    • DF60X1D (ФИЛЬТР СМЕШАНИЯ ЦВЕТОВ 60 ​​°)
    • DJ БАНК
    • DJ BANK FX
    • DMX-4
    • DMX-AN
    • DMX-AN2
    • DMX-RT
    • DMX3F5M
    • DMX5F3M
    • ДВОЙНОЙ DERBYX
    • DRB-F100CM
    • DRB-F50CM
    • DUO MOON
    • EVE E-100Z
    • EVE E-50Z
    • EVE F-50Z
    • EVE P-100 WW
    • EVE P-130 RGB
    • EVE P-140 VW
    • EVE P-150 UV
    • EVE P-160 RGBW
    • EVE TF-20
    • EZ LASER RB
    • EZ LASER RGFX
    • EZBAR
    • EZGOBO
    • EZLINK FSBT
    • EZLINK PAR Q1BT
    • ПАКЕТ EZLINK PAR Q1BT
    • EZLINK PAR Q4BT
    • EZLINK PAR Q6BT
    • EZLINK STRIP Q6BT
    • EZMIN LASER FX
    • EZMIN LASER RBX
    • EZPAR 56
    • EZPAR 64 RGBA
    • EZPAR T6 USB
    • EZPIN IRC
    • ПАКЕТ EZPIN 4
    • НАБОР EZPIN ZOOM PACK
    • EZRAIL RGBA
    • EZWASH HEX IRC
    • ШЕСТИГРАННЫЙ ПАК EZWASH
    • EZWEDGE TRI
    • FC-T (ПУЛЬТ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ ТАЙМЕРОМ)
    • ФЕСТУН
    • FESTOON 2 RGB
    • FESTOON 2 RGB EXT
    • ФЕСТУН 20RGB
    • ФЕСТУН 20VW
    • FESTOON EXT
    • FESTOON STRING
    • ФЕСТУН VW
    • FIREBIRD LED
    • FLARECON AIR
    • FLARECON AIR 2
    • FLEXSTAND
    • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (CF250)
    • ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОЧИСТКИ ТУМАННЫХ МАШИН (FCQ)
    • FOOT-C
    • FOOT-C 2
    • ЦЕНТР СВОБОДЫ
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ 8
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ 9
    • FREEDOM CHARGE CYC
    • ЗАРЯДКА СВОБОДЫ
    • р.
    • ЗАРЯД СВОБОДЫ S
    • FREEDOM CYC
    • АККУМУЛЯТОР FREEDOM FLEX
    • FREEDOM FLEX h5 IP
    • FREEDOM FLEX h5 IP X6
    • СВОБОДА ГОБО IP
    • СВОБОДА h2
    • FREEDOM PAR HEX-4
    • FREEDOM PAR QUAD-4
    • FREEDOM PAR QUAD-4 IP
    • FREEDOM PAR QUAD-5
    • СВОБОДА PAR RGBA
    • FREEDOM PAR TRI-6
    • СВОБОДА Q1N
    • ПАЛКА СВОБОДЫ
    • НАБОР FREEDOM STICK PACK
    • ПОЛОСА СВОБОДЫ HEX-4
    • FREEDOM STRIP MINI QUAD-5
    • ПОЛОСКА СВОБОДЫ MINI RGBA
    • КЛИН FREEDOM QUAD
    • FUNFETTI SHOT
    • FUNFETTI SHOT REFILL — ЦВЕТ
    • FUNFETTI SHOT REFILL — ЗЕРКАЛО
    • ЗАПРАВКА FUNFETTI SHOT REFILL — UV
    • FXARRAY Q5
    • FXPAR 3
    • FXPAR 9
    • GEYSER P4
    • GEYSER P5
    • GEYSER P6
    • GEYSER P7
    • GEYSER RGB
    • GEYSER RGB JR.
    • ГЕЙЗЕР Т6
    • GIGBAR 2
    • GIGBAR FLEX
    • GIGBAR IRC
    • GIGBAR LT
    • GIGBAR MOVE
    • GOBO SHOT 50 Вт IRC
    • GOBO ZOOM 2
    • GOBO ZOOM LED 2.0
    • GOBO ZOOM USB
    • ГОБОЗАП
    • ОПОРА НАЗЕМНАЯ
    • ПОРТАТИВНЫЙ ФОНАРЬ (NVF-4)
    • ВЕРТОЛЕТ Q6
    • ПОЛУШАРИЯ 5.1
    • ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ ВЫСОКОЙ ПЛОТНОСТИ (HDF)
    • ВЫСОКОПРОИЗВОДИТЕЛЬНАЯ ПУЗЫРЬЯ (BF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ПУЗЫРЬЯ (BJU)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJQ)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (FJU)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОТЗЫВОВ (HF5)
    • ВЫСОКОЭФФЕКТИВНАЯ ЖИДКОСТЬ ДЛЯ ОТЗЫВОВ (HFG)
    • УИЕ
    • УРАГАН 1000
    • УРАГАН 1100
    • УРАГАН 1101
    • УРАГАН 1200
    • УРАГАН 1300
    • УРАГАН 1301
    • УРАГАН 1302
    • Ураган 1400
    • Ураган 1600
    • HURRICANE 1800 FLEX
    • УРАГАН 2000
    • УРАГАН 700
    • УРАГАН 901
    • УРАГАН ПУЗЫРЬКА
    • HURRICANE BUBBLE HAZE X2 Q6
    • Ураганная дымка 1D
    • Ураганная дымка 1DX
    • Ураганная дымка 2D
    • Ураганная дымка 3D
    • Ураганная дымка 4D
    • УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ IEC — 25 ФУТОВ
    • УДЛИНИТЕЛЬНЫЙ КАБЕЛЬ IEC — 5 ФУТОВ
    • IEC8
    • ИМПУЛЬС 648
    • БОЧКА ИНТИМИДАТОРА 305 IRC
    • БОЧКА ИНТИМИДАТОРА СВЕТОДИОДНАЯ 300
    • ИНТИМИДАТОР ПУЧКА 140SR
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ 355 IRC
    • ИНТИМИДАТОР СВЕТОДИОДНЫЙ СВЕТОДИОД 350
    • ИНТИМИДАТОРНЫЙ ЛУЧ Q60
    • ИНТИМИДАТОР FX 350
    • ИНТИМИДАТОР ГИБРИДНЫЙ 140SR
    • ДОРОЖНЫЙ КЕЙС ИНТИМИДАТОРА S35X
    • ДОРОЖНЫЙ КОРПУС ИНТИМИДАТОРА W350
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 110
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 305 IRC
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ 360
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ СВЕТОДИОД 100
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ LED 200
    • ИНТИМИДАТОР СКАНИРОВАНИЕ LED 300
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧКА 100 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 110
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 155
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 160
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 255 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 260
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 355 IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 355Z IRC X2
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 360
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 375Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 400 IRC
    • ИНТИМИДАТОР SPOT 455Z IRC
    • ИНТИМИДАТОР ПЯТНО 475Z
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 150
    • ИНТИМИДАТОР SPOT DUO 155
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 150
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 250
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 350 X2
    • ИНТИМИДАТОР ТОЧЕЧНЫЙ СВЕТОДИОД 450
    • ИНТИМИДАТОР TRIO
    • ИНТИМИДАТОР ПРОМЫВКИ СВЕТОДИОД 150
    • ИНТИМИДАТОР МОЙКА ZOOM 250 IRC
    • INTIMIDATOR WASH ZOOM 350 IRC
    • ИНТИМИДАТОР МОЕЧНЫЙ МАСШТАБ 450 IRC
    • ИНТИМИДАТОР WAVE 360 IRC
    • ИНТИМИДАТОР ВОЛНА IRC
    • IP5POWER
    • IP5SIG
    • IRC-6
    • J-SIX
    • JAM PACK АЛМАЗНЫЙ
    • УПАКОВКА ИЗУМРУДА ДЛЯ ДЖЕМА
    • ЗОЛОТАЯ УПАКОВКА JAM PACK
    • УПАКОВКА ДЛЯ ДЖЕМА РУБИН
    • УПАКОВКА СЕРЕБРЯНЫЙ
    • KINTA FX
    • КИНТА HP
    • Светодиод FOLLOWSPOT 120ST
    • Светодиод FOLLOWSPOT 75ST
    • ГРИБ LED
    • Светодиод ПАР 64 TRI-B
    • СВЕТОДИОД PINSPOT 2
    • СВЕТОДИОД PINSPOT 3
    • ТЕНЬ СВЕТОДИОДНАЯ
    • LED ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ СТРОБ
    • LED ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙ СТРОБ RGB
    • LED-FS1 (ЦВЕТНАЯ НОЖНАЯ КОНТРОЛЛЕР)
    • ЛФС-5Д
    • LFS-75DMX
    • ЛИНИЯ ТАНЦОВЩИНЫ
    • LLG
    • МАЛЫЙ ТУМАННАЯ ЖИДКОСТЬ (LLF5)
    • LX-10X
    • LX-5
    • LX-5X
    • LX10
    • MEGA TRIX
    • МЕГАСТРОБ FX12
    • MIN LASER FX 2.0
    • МИН ЛАЗЕР RBX
    • MIN LASER RG
    • МИН ЛАЗЕР RGX 2.0
    • МИНИ 4БАР 2,0
    • MINI KINTA
    • MINI KINTA IRC
    • МИНИ-СТРОБ LED
    • МОТ-2 (ЗЕРКАЛЬНЫЙ ШАРОВОЙ ДВИГАТЕЛЬ)
    • MOTIONDRAPE LED
    • MOTIONFAçADE LED
    • ДВИГАТЕЛЬ
    • MOTIONORB EXT
    • MOTIONSET LED
    • ГРИБ
    • НИМБУС
    • NIMBUS CART
    • NIMBUS JR.
    • NVF-18 (18 ″ BLACKLIGHT)
    • ПОСЛУШАТЬСЯ 10
    • OBEY 3
    • OBEY 4
    • OBEY 4 D-FI 2.4
    • OBEY 40
    • OBEY 40 D-FI 2,4
    • OBEY 6
    • Повинуться 70
    • НАБЛЮДЕНИЕ
    • НАБЛЮДЕНИЕ HP
    • ШТЫРЬ
    • PIXPAR 12
    • ПАНЕЛЬ ПИТАНИЯ
    • ПРО-Д6
    • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF)
    • БЫСТРОРАЗЪЕМНАЯ ЖИДКОСТЬ (QDF5)
    • РАДИУС 2.0
    • РЕЛЕ (SR-8)
    • РОТОСФЕРА 3 квартал
    • ЗАЖИМЫ ДЛЯ НОЖНИЦ
    • ШКАФ СКОРПИОНА RG
    • SCORPION BURST GB
    • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ
    • СКОРПИОН ДВОЙНОЙ RGB
    • СЦЕНАРИЙ СКОРПИОНА
    • Скорпион Шторм FX RGB
    • Скорпион Шторм FXRG
    • Скорпион Шторм MG
    • СКОРПИОН ШТОРМ РББЫ
    • SF-EXCB
    • ШОКЕР 2
    • ШОКЕР 90 IRC
    • ШОКЕРНАЯ ПАНЕЛЬ 180 USB
    • ВЫСТАВКА
    • SLIMBANK T18 USB
    • SLIMBANK TRI-18
    • SLIMBANK UV-18
    • SLIMBEAM QUAD IRC
    • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56
    • ОБЛЕГАЮЩИЙ 56 LT
    • SLIMPACK Q12 USB
    • SLIMPACK Q6 USB
    • SLIMPACK T12 USB
    • SLIMPACK T6 USB
    • SLIMPANEL TRI 12 IP
    • SLIMPANEL TRI 24 IP
    • SLIMPAR 38
    • SLIMPAR 56
    • SLIMPAR 56 IRC IP
    • SLIMPAR 64
    • SLIMPAR 64 RGBA
    • SLIMPAR H6 USB
    • SLIMPAR HEX 3 IRC
    • SLIMPAR HEX 6 IRC
    • SLIMPAR PRO H USB
    • SLIMPAR PRO PIX
    • SLIMPAR PRO Q USB
    • SLIMPAR PRO QZ12 USB
    • SLIMPAR PRO RGBA
    • SLIMPAR PRO TRI
    • SLIMPAR PRO VW
    • SLIMPAR PRO W USB
    • SLIMPAR Q12 USB
    • SLIMPAR Q12BT
    • SLIMPAR Q6 USB
    • SLIMPAR QUAD 12 IRC
    • SLIMPAR QUAD 3 IRC
    • SLIMPAR QUAD 6 IRC
    • SLIMPAR QUV12 USB
    • SLIMPAR T12 USB
    • SLIMPAR T12BT
    • SLIMPAR T6 USB
    • SLIMPAR T6BT
    • SLIMPAR TRI 12 IRC
    • SLIMPAR TRI 7 IRC
    • SLIMSTRIP UV-18 IRC
    • SLIMSTRIP UV-9
    • СНЕЖНАЯ ЖИДКОСТЬ
    • СНЕГОВАЯ МАШИНА
    • ПОДСТАВКА ДЛЯ ДИНАМИКА / СЛЕДУЮЩЕЙ ТОЧКИ
    • ДИЗАЙНЕР 50
    • КОНТРОЛЛЕР СТРОБА
    • SWARM 4
    • SWARM 4 FX
    • SWARM 5 FX
    • МОЙКА SWARM FX
    • ТЕХНИЧЕСКИЙ СТРОБ 168
    • ТЕХНОСТРОБ 2000S
    • ПАКЕТ СИСТЕМЫ ТАЙМЕРА
    • VIVID 4
    • VIVID DRIVE 23N
    • VIVID DRIVE 28N
    • ВУЭ 1.1
    • МОЙКА FX
    • WASH FX 2
    • ПРОМЫВКА FX HEX
    • КЛИН ТРИ
    • БЕСПРОВОДНОЙ КОНТРОЛЛЕР АТМОСФЕРЫ (AC-W)
    • БЕСПРОВОДНОЙ ПУЛЬТ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ (FC-W)
    • WMS
    • WRC
    • XPRESS 100
    • XPRESS 1024
    • XPRESS 512
    • XPRESS 512 PLUS
    • XPRESS REMOTE
    • XPRESS-512S
    • XPRESS-RACK 1024
  • Facebook
  • Твиттер
  • Instagram
  • Youtube
  • WordPress
  • Snapchat
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Snapchat

Математика — Академия Боба Джонса

Алгебра I

Знакомит с основными алгебраическими понятиями, включая подмножества действительных чисел и операции, полиномиальные операции и разложение на множители, решение уравнений (линейных, радикальных, рациональных и квадратичных), решение задач со словами и построение графиков линий, функций и неравенств.

  • TI-30XIIS или TI-30XS Требуется многоэкранный калькулятор

Алгебра I: Общие

Обзор основных вычислений и знакомство с алгебраическими понятиями. Содержит контент, аналогичный «Алгебре I», но в более медленном темпе. Использует манипуляторы для более конкретного понимания концепций.

  • TI-30, TI-30XIIS или TI-30XS Требуется многоэкранный калькулятор

Алгебра I: с отличием *

Знакомит с основными алгебраическими понятиями, включая подмножества действительных чисел и операции, полиномиальные операции и разложение на множители, решение уравнений (линейных, радикальных, рациональных и квадратичных), решение задач со словами и построение графиков линий, функций и неравенств.Включает инструкции по построению графиков и программированию на TI-83 или TI-84. Дополнительные темы включают математическую карьеру, историю математики и решение задач в формате American Mathematics Contest.

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Алгебра II

Обзоры элементарной алгебры с упором на решение уравнений и построение графиков функций. Расширяется, чтобы включать решение и построение графиков сложных, рациональных, радикальных, экспоненциальных и тригонометрических уравнений и функций.Интегрирует модели реальных проблем.

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Алгебра II: Общие

Обзоры элементарной алгебры с упором на решение уравнений и построение графиков функций. Использует обзорный подход к введению систем уравнений, рациональных выражений, комплексных чисел, конических сечений и тригонометрии. Снижает акцент на абстрактных концепциях, выводах и словесных проблемах. Подчеркивает конкретные модели.

  • TI-30, TI-30XIIS или TI-30XS Требуется многоэкранный калькулятор

Алгебра II: с отличием *

Второй год обучения по алгебре, в котором особое внимание уделяется решению и построению графиков линейных и квадратных уравнений, неравенств и систем.Охватывает операции с радикалами, мнимыми числами, многочленами, показателями, функциями и рациональными выражениями. Вводит тригонометрию, логарифмы, матрицы конических сечений и вероятность. Интегрирует модели реальных проблем.

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Потребительская математика

Подчеркивает практическое применение математики в повседневных ситуациях, таких как уплата налогов, ведение чековой книжки, покупка автомобиля, покупка дома, получение кредита, избежание долгов и покупка страховки.Стремится показать все это в свете Слова Божьего.

    • TI-30, TI-30XIIS или TI-30XS Требуется многоэкранный калькулятор

Геометрия

Учит ценить атрибуты нашего великого Бога и обучает навыкам логического мышления, используя евклидову плоскость и твердую геометрию. Включает такие темы, как доказательства, логика, площадь, объем, конструкции, тригонометрия и преобразования.

  • Требуется графический калькулятор TI-30, TI-30XIIS, TI-30XS Multiview, TI-83 или TI-84

Геометрия: Общая

Учит ценить атрибуты нашего великого Бога и обучает навыкам логического мышления, используя евклидову плоскость и твердую геометрию.Использует контент, аналогичный тому, что указан для геометрии, с более медленным темпом и более индивидуальной помощью.

  • Требуется графический калькулятор TI-30, TI-30XIIS, TI-30XS Multiview, TI-83 или TI-84

Геометрия: с отличием *

Учит ценить атрибуты нашего великого Бога и обучает навыкам логического мышления, используя евклидову плоскость и твердую геометрию. Включает такие темы, как доказательства, логика, площадь, объем, конструкции, тригонометрия и преобразования.Работает в более быстром темпе и включает введение в более сложные темы с помощью различных презентаций и средств массовой информации. Использует практические задачи, которые выборочно выбираются и адаптированы для математически продвинутых учеников.

  • Требуется TI-30XIIS или расширенный калькулятор TI (графический калькулятор TI-30XS Multiview, TI-83 или TI-84)

Precalculus

(Первый семестр)

Изучение алгебраических (полиномиальных, рациональных, радикальных) и трансцендентных (тригонометрических, экспоненциальных, логарифмических) функций, включая введение в коники и полярные координаты.

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Введение в математический анализ

(второй семестр)

Изучение комплексных чисел, матричной алгебры, статистики, последовательностей и пределов с введением в одно из двух основных понятий исчисления (производные).

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Precalculus: Honors

(Первый семестр)

Изучение алгебраических (полиномиальных, рациональных, радикальных) и трансцендентных (тригонометрических, экспоненциальных, логарифмических) функций, включая введение в коники, полярные координаты, комплексные числа и векторы.

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Введение в математический анализ: с отличием

(второй семестр)

Изучение матричной алгебры, статистики, последовательностей и пределов, ведущее к обсуждению двух основных понятий исчисления (производные и интегралы).

  • Требуется графический калькулятор TI-83 или TI-84

Двойные кредитные курсы

Юниоры и пенсионеры, заинтересованные в прохождении курсов по математике с двойным зачетом, должны ознакомиться с требованиями для прохождения курсов с двойным зачетом здесь и могут ознакомиться со списком курсов Университета Боба Джонса, чтобы узнать о дополнительных вариантах курса.Студенты должны пройти алгебру I, геометрию и алгебру II, чтобы пройти любой курс математики с двойным зачетом. Некоторые курсы математики требуют наличия балла ACT Math в качестве предварительного условия; юниоры, не имеющие баллов по тесту ACT, должны явиться в академический офис, чтобы подать заявку на зачисление.

млн лет назад Исчисление I

  • Пререквизиты: Введение в математический анализ: с отличием; или для студентов Intro to Calculus (обычный), рекомендация этого учителя
  • Необходимое условие: балл ACT по математике 31+

Ма 220 Решение математических задач

  • Предварительные условия: размещение по математике ACT 20 или Ma 103
  • Не применимо к специальности «Актуарные науки», основной или дополнительной математике или специальности «Математическое образование»
* С отличием по математике

Математический факультет предлагает программу отличников, чтобы лучше обучать и развивать студентов, преуспевающих в математике.Учащиеся отбираются для участия в программе с отличием на основании рекомендаций учителей, способностей учащихся, оценок по математике и результатов тестов. Меньшее количество упражнений и повторений приводит к ускорению темпа, но не к большей домашней нагрузке. Обучение в классе сосредоточено на более теоретической разработке материала, что требует более независимого и критического мышления. Из-за характера курсов с отличием оценка последнего семестра на уровне С или ниже в классе с отличием ставит под угрозу продолжение обучения студента по программе с отличием.

купонов Dgme

Directorio de Sitios [Dirección General de Materiales Educativos] Sitios desarrollados por la D.G.M.E. Didáctica de los Medios de Comunicación [www.didactica.dgme.sep.gob.mx] Clic Seguro [www.clicseguro.sep.gob.mx] 12 декабря 2016 г. · Dollar General дает 20% скидку для сотрудников, но она должна быть зарегистрирован через профиль учетной записи цифрового купона и может использоваться только в продуктах Dollar General, таких как DG home или Clover Valley. Голос против 6 Ответил 10 сентября 2017 г. Никаких скидок нет.Dollar General делает покупки для повседневных нужд проще и удобнее, предлагая тщательно подобранный ассортимент. DGme (доступ сотрудников) Недвижимость. Доступ для сотрудников компании Dollar General DGME. Добро пожаловать. Центр сообщений Добро пожаловать. Наслаждайтесь удобным и легким доступом к информации о платежных квитанциях круглосуточно ….

Легкий роман

Dollar General — это сеть разнообразных розничных магазинов в Соединенных Штатах, цель которой — сделать покупки легкими, удобными и доступный.В этих магазинах посетителей приветствуют разнообразными продуктами питания, товарами для здоровья и красоты, моющими средствами и одеждой по низким повседневным ценам. Ищете ли вы работу неполный рабочий день или долгосрочную карьеру, наши более чем 16 000 розничных магазинов открывают широкие возможности. С нашими отмеченными наградами учебными программами и энергичной атмосферой в магазине вы обязательно добьетесь успеха — и получите от этого удовольствие!

2007 saturn aura расположение датчика положения распределительного вала

Опытные люди, присоединение к Dollar General дает возможность продолжить карьеру в одном из самых быстрорастущих розничных продавцов Америки.Купоны Dgme. Сделки проверены 2 дня назад Купоны dgme Кроме того, они не распространяются на товары, снятые с производства, и товары с пометкой «Специальная цена купонов dgme». Ваша летняя кухня и веранда на берегу океана, предлагающая барбекю на пляже, свежую рыбу, бутерброды, салаты, местное пиво, вино и коктейли все с видом на лучшие виды заката на острове Блок. Мы составили удобное руководство по поиску лучших предложений и скидок на крупнейшем круизе dgme

Нотный лист Onara

DG Digital Coupons: Dgme Доступно 0 купонов.M. Это купоны производителя. Только один купон производителя (печатный, цифровой или мобильный) можно использовать для одного товара. Вход для сотрудников Dgme. Вы можете мгновенно погасить сотни купонов при оформлении заказа, используя свой номер мобильного телефона. Мы насчитываем 14 000 магазинов, и мы быстро растем, и вы тоже!

Установите rsync windows cygwin

http://centros5.pntic.mec.es/ies.victoria.kent/Rincon-C/Lecturas.html Галерея входа на портал Dgme Paystub (2020) Сделано Захария Кендрикс.Общая сумма, выплачиваемая учреждениям квалифицированного сестринского ухода (SNF), уменьшится на 390 миллионов долларов в 2010 финансовом году (FY) из-за перекалибровки индексов структуры случаев (CMI) в соответствии с предложенным правилом, выпущенным CMS. долларгенерал.

Формат даты Athena

Интернет — ваш путь — получайте индивидуальные новости, акции, спорт, погоду и многое другое. Выберите функции, которые вас больше всего интересуют, и разместите их все на одной веб-странице. A. Сотрудники могут подать заявку на любую вакансию на сайте вакансий через свой DGme, выбрав вкладку «Карьера».Войдите в DGme, щелкнув здесь. В. Как мне найти работу в Dollar General? A. Перейдите на главную страницу DG Careers и щелкните по поиску вакансий. Воспользуйтесь инструкциями по поиску на этой странице, чтобы найти конкретную работу в Dollar General. Q.

Ap исчисление экзамен 2019 бесплатные ответы ответы

ЦИФРОВЫХ КУПОНОВ. Отсканируйте товар, чтобы найти доступные купоны. Сортируйте и фильтруйте, чтобы найти то, что вам нужно больше всего. Получите доступ к сотням долларов сбережений каждую неделю. СПИСОК ПОКУПОК. … DGme (сотрудник) Партнеры по недвижимости Аффилированные лица Продавцы Новые продавцы…

Ваши любимые способы экономии. Теперь в одном месте. — Цифровые купоны — экономьте на сотнях товаров каждую неделю. — Калькулятор корзины — бюджетирование в магазине, которое поможет вам сэкономить при совершении покупок. — Список покупок — ведите свой контрольный список и добавляйте купоны. — Еженедельная реклама — узнайте, что продается в вашем магазине. — DG GO! * — более быстрый способ оформления заказа. — Самовывоз DG * — Онлайн-пикап Dollar General в …

Ikea 12-дюймовый настенный шкаф

Но я нашел его на DGme. У них был поиск идентификатора сотрудника.www.reddit.com. Идентификатор сотрудника для входа в Dgme. newnationnews.org id логин dgme идентификатор сотрудника. Основная боковая панель …

Если этот заказ предназначен для организации со статусом освобожденной от налогов, вам необходимо иметь учетную запись на нашем веб-сайте. Если у вас еще нет учетной записи, вы можете создать ее, заполнив всю информацию на этом экране, включая создание пароля.

Как получить fnaf world 2020

Osrs poh fairy ring

Powershell add adgroupmember сервер не желает обрабатывать запрос

A1 smart watch reset code

C3 corvette pro touring Suspension

Laure ko budi chikeko katha

Waffenfabrik M78 боезапас

¿ú Acerca actualizació Arti Ayuda bá bibliográ Библиотечный Campan Captura clicseguro comprendan comunicació Constitució Contacto continuació авторские ctica cuestionario [электронная почта защищена] Derechos desarrollados Дида DIDACTICA direcció Directorio dispuesto [электронная почта защищена] Documento Durante educació educativos Эскуэла Эстадос estimada evaluació Febrero General Grado gratuito importante…

Шаг 3. Импортируйте сведения о купонах. Вот список важных фактов, которые вам следует знать перед тем, как начать делать купоны. Узнайте, как определить, является ли купон поддельным или сколько купонов вы можете использовать для покупки товара. Шаг 4: Организация купонов. Изучите различные методы хранения купонов и их готовности к заключению сделок.

Купон DG — Просмотрите тысячи купонов для всех ваших любимых брендов из всех ваших любимых магазинов. — Коды скидок

Проверьте «Я хочу, чтобы я мог поверить вам» от The Duprees на Amazon Music.Транслируйте музыку без рекламы или купите компакт-диски и MP3-файлы прямо сейчас на Amazon.com.

dg | dgr | dgr youtube | dgcustomerfirst.com | dgft | dgl | dgvoodoo | dgs | dgaf | dgcr | dgt | dgme | значение dgaf | dgl солодка | сток dg | dg customer fir

Встроенный генератор таблиц css

Th23 ring war base

Планы на тележку из ПВХ

Root lg aristo 4

k Конвертировать в несколько v qcow2

Minilab 9 наблюдать за реакцией образования осадка ответы

Broadcast rsa attack python

Shell script to run curl 9000 command in loop

Статус заявки на кредитную карту Macypercent27s

Элитные опасные кабины

Technicolor cga4234

Женский ротвейлер на продажу

Shinsou x reader soulmate au

wolf xa лимонный читатель

Установщики Versatube

Контрольный список профессиональных навыков для учащихся с ограниченными возможностями

Бета-ключи Shadowlands

Рабочий лист для построения графиков пропорциональных соотношений 7-й класс

Прокрутка Adobe портфолио

игра Kranker io

946 946

946 9473 hyundai sonata

28 нет sler ballistics 195 berger

Ai suite 3, вы должны перезагрузить эту систему

Ford bronco для продажи florida craigslist

Программное обеспечение прямого депонирования

отметок блокировки

1600 евро в долларах США

Mortal kombat 11 требования к ПК

Шаблон благословляющего ткацкого станка pdf

W204 низ водительского сиденья

Числовая черта с дробями

Texas prideberg american bulldogs

moss