Каменских до и после похудения фото: С животиком и боками. Настя Каменских опубликовала фото до и после похудения

Содержание

Как Настя Каменских избавилась от 20 кг. Фото до и после похудения | Худеть Здорово

Известная певица Настя Каменских с первого же появления на экранах зарекомендовала себя как девушка с аппетитными формами. Безусловно, толстой её в то время никто бы не назвал – она была скорее аппетитной, так как к пышным формам прилагались длинные ноги и тонкая талия. Но за время существования дуэта «Потап и Настя» фигура девушки успела поменяться не в лучшую сторону.

К счастью, Настя сумела взять себя в руки, но обо всём по порядку.

По признаниям самой певицы, в юности она обладала завидным метаболизмом, могла питаться тем, чем хочется и не набирать вес при этом.

Правда и образ жизни у самой девушки был далёк от звёздного, потому с режимом питания всё было более-менее хорошо.

http://static.vz.ua/image/1383591786_0.jpg

http://static.vz.ua/image/1383591786_0.jpg

Ситуация поменялась с началом певческой карьеры. Успех коллектива, увы, не лучшим образом отразился на фигуре. Это не удивительно: ненормированный рабочий день, постоянные гастрольные переезды, отсутствие режима как такового, когда пол дня ходишь с голодным желудком, а потом пытаешься восполнить это за один приём пищи. Да и сама гастрольная еда оставляла желать лучшего и состояла в основном из фастфуда. И Настя начала набирать вес.

Наверное, апогеем данной ситуации стало выступление дуэта на фестивале в Юрмале в 2013 году. Неудачно подобранный концертный наряд так сильно подчёркивал выпирающий располневший живот, что певицу тут же определили в категорию беременных и активно «мусолили» эту тему в заголовках всех газет.

http://img.lady.ru/data/aphoto/c/f/0/74131/main/7398d1ca596baf41a2beef8a3e1176a7.jpg

http://img.lady.ru/data/aphoto/c/f/0/74131/main/7398d1ca596baf41a2beef8a3e1176a7.jpg

Настя лукавить не стала и честно призналась, что никакой беременности нет, а недостатки фигуры от неправильного образа жизни, нехватки времени на спортзал и огрехах в питании.

Видимо, когда злые языки стали пророчить Насте фигуру Потопа в ближайшие же годы, певица поняла, что пора принимать меры.

Путь к стройной фигуре оказался не прост.

Как и многие другие, вставшие на тропу войны с лишними килограммами, результата добиться Настя смогла не сразу. До этого были всевозможные модные и не очень модные диеты, даже голодания, изматывающие тренировки – но вслед за сброшенными кило неизменно приходили срывы. А за срывами- вернувшийся обратно вес.

Но Настя оказалась крепким орешком, руки не опускала и в итоге смогла добиться успеха.

https://i4.imageban.ru/out/2018/01/12/34132f1bd264bd3cfe5ca1712a770bbc.jpg

https://i4.imageban.ru/out/2018/01/12/34132f1bd264bd3cfe5ca1712a770bbc.jpg

В чем секрет похудения

На самом деле, как такового секрета и нет. Методом проб и ошибок Настя пришла к единственному верному варианту – правильное питание. Без голодания, экстремальных ограничений в питании и прочих опасных мероприятий. Просто отказ от откровенно вредной и чрезмерно калорийной еды, дробное питание в течении дня, сбалансированное разнообразное меню. И, конечно, тренировки, но не до предобморочного состояния, а в разумных пределах. Подобный режим оказался «живучим», понравился певице и ей удалось превратить его в свой новый образ жизни. Благодаря этим изменениям девушка попрощалась с 20 лишними килограммами и теперь не только щеголяет точёной фигуркой, но и активно пропагандирует здоровый образ жизни, правильное питание и любовь к собственному телу и здоровью.

https://rat-felt.ru/wp-content/uploads/2019/03/izvestnaya-ukrainskaya-pevica-nastya-kamenskih-do-i-posle-pohudeniya-na-30-kilogramm.jpg

https://rat-felt.ru/wp-content/uploads/2019/03/izvestnaya-ukrainskaya-pevica-nastya-kamenskih-do-i-posle-pohudeniya-na-30-kilogramm.jpg

Читайте также – Развод как метод похудения: Лолита распрощалась с мужем и 20 кг

Понравилась статья? Подпишитесь на канал «Худеть Здорово» — у нас ещё много интересного!

Настя Каменских показала, как выглядела в бикини до похудения

Настя Каменских обнародовала свои снимки до похудения. На них певица позирует в купальнике, демонстрирующем внушительные формы.

С момента, когда были сделаны фото, прошло несколько лет. И Настя всерьез занялась спортом и своим питанием, обретя точеную фигуру. Тем не менее, в своем «Инстаграме» не стала скрывать правду и поделилась снимками из прошлого. Вдохновило певицу реалити «Девочки рулят», над которым она сейчас работает.

«Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их. Но… реалити так реалити. Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала, и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому что мы должны… Мы просто обязаны любить себя. Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Главное — это стремление и желание становиться лучше и воспринимать саму себя. Становиться лучше и идти к принятию себя Не для других, не для комментариев, не для общественного мнения. А исключительно для самой себя», — считает Настя.

Настя Каменских — фото до и после похудения

По признанию певицы, ей все еще часто пишут негативные комментарии о весе. «Пусть меня осуждают за вес, осуждают, что я много тренируюсь, слежу за питанием, но все равно не соответствую общепринятым идеалам 90-60-90. Но это не повод корить себя. И даже сейчас, когда я могу иногда скакать в весе — я люблю себя такой, какая я есть. Моя идеальность — в моей неидеальности».

Примечательно, что именно сейчас поклонники подозревают Настю в беременности, поскольку на новых снимках с отдыха в Мексике живот певицы выглядит выпуклым:

Ранее в интервью передаче «Зірковий шлях» на канале «Украина» Каменских призналась, что максимальный вес, который она когда-либо набирала, был 78 кг при росте 175 см.

Фото: instagram.com/kamenskux

Смотрите также:

Настя Каменских поделилась секретами своей диеты

Джамала похудела на 6 кг за 1,5 месяца и поделилась своей диетой

Сиртфуд-диета — секрет похудения Адель: правила и меню

Жена Влада Ямы рассказала, как похудела на 17 кг после родов

как преобразилась фигура Насти Каменских после похудения

Юлия Тодорович

Певица призналась, что раньше стеснялась своего тела, но потом смогла полюбить себя.

Настя Каменских. Фото: instagram.com/kamenskux/

Настя Каменских является популярной украинской исполнительницей. В свое время она пела с Потапом, что они «не пара». Однако поклонники подозревали их в романе. Сначала влюбленные тайно сыграли свадьбу в Лас-Вегасе, а уже в 2019 году пара зарегистрировала свой брак в Киеве, устроив красивую торжественную церемонию. Примечательно, что к этому событию супруги готовились. Девушка даже смогла похудеть.

«Тебе не стыдно?»: Настя Каменских в леопардовом бикини крупным планом засветила бюстПевица запечатлела себя в полуголом виде на пляже, похваставшись своими формами.

В последнее время Настя часто отдыхает в теплых странах. Она дразнит поклонников снимками, на которых позирует в откровенных бикини, демонстрируя изящные формы. Но 13 апреля певица решила впервые показать, как ее тело выглядело раньше и как оно преобразилось после похудения. На архивных кадрах Каменских продемонстрировала обвисший живот со складками, а также бедра внушительных размеров.

На свежих кадрах у девушки уже плоский живот и осиная талия. Артистка показала точеные формы в бикини со всех сторон.

«До/После… Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их. Но … реалити так реалити. Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала, и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому что мы должны… Мы просто обязаны Любить себя. Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Главное — это стремление и желание становиться лучше и воспринимать саму себя.

Пусть часто мне пишут негативные комментарии и осуждают за вес, осуждают, что я много тренируюсь, слежу за питанием, но все равно не соответствую общепринятым идеалам 90-60-90. Но это не повод корить себя. И даже сейчас, когда я могу иногда скакать в весе — я люблю себя такой, какая я есть. Моя идеальность — в моей неидеальности», — высказалась звезда.

Настя Каменских. Фото: instagram.com/kamenskux/

Поклонники отметили, что Настя выглядела шикарно и раньше. Многие одарили певицу комплиментами. «Вы в любом весе невероятная красавица», «Красотка всегда и в любом весе!», «Теперь слишком красива», «Когда похудела, можно и выставлять. Очень сильная мотивация для других», «Сложно поверить в такое преображение», — прокомментировали пост подписчики. К слову, Каменских не торопится становиться мамой. Однако поклонники ждут момента, когда ей захочется подарить наследника мужу.

Смотрите также:

Настя Каменских до и после похудения показала разницу на фото

Настя Каменских / кадр с блога

Певицу Настю Каменских почти с начала карьеры критиковали за вес и фигуру, хотя она достаточно высокая и красивая девушка.

После запуска своего реалити Девочки рулят, Настя неожиданно опубликовала старые и новые фото в бикини, сама заговорила о своем весе, и том, как она привела себя в идеальную форму.

В Instagram она опубликовала фото за последние 5-6лет, и заговорила о любви к себе.

«До/После… Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их. Но… реалити так реалити», — говороит Настя.

Она призналалась, что хоть и стеснялась показывать такой коллаж, но она хочет донести, что первое и самое главное, что должен делать человек — любить себя.

«Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Главное — это стремление и желание становиться лучше и воспринимать саму себя. Становиться лучше и идти к принятию себя. Не для других, не для комментариев, не для общественного мнения. А исключительно для самой себя. Я рада, что наконец-то я пришла к этому. Девочки, помните об этом всегда! Вы у себя самые важные. Любите себя», — подчеркнула певица.

Она отметила, что килограмы могут уменьшаться и увеличиваться — это, по ее мнению не страшно.

«Пусть часто мне пишут негативные комментарии и осуждают за вес, осуждают, что я много тренируюсь, слежу за питанием, но все равно не соответствую общепринятым идеалам 90-60-90. Но это не повод корить себя. И даже сейчас, когда я могу иногда скакать в весе — я люблю себя такой, какая я есть. Моя идеальность — в моей неидеальности. Об этом буду с вами делиться дальше», — обещает певица.

Настя Каменских / instagram.com/kamenskux/

«Все равно и ДО огонь , когда фигура есть)», «Все равно красотка», «Важно делиться таким. Вы добавляете веры многим девушкам», «Ну не знаю мне любая Настя нравится», «А мне до больше нравится Настя она такая сладкая булочка», — пишут ее поклонники в ответ на пост.

После этого Настя с подругой провели чат с диетологом, и певица опубликовала его на своей странице в соцсетях, чтобы все желающие могли ознакомиться с некоторыми правилами питания.

Напомним, что Настя Каменских в Мексике снимает реалити шоу Девочки рулят. При этом она не забывает каждый день радовать поклонников пикантными фото.

как певице удалось похудеть, фото до и после

Настя Каменских 4 мая отмечает 32 года / instagram.com/kamenskux

Известная украинская поп-исполнительница Настя Каменских 4 мая отмечает свой день рождения – артистке исполняется 32 года.

Главред предлагает вспомнить, как выглядела певица до фантастического похудения, и разобраться, что же помогло артистке сбросить больше, чем 20 килограмм.

Популярность и признание девушке с 5-м размером груди принес дуэт с Потапом, пышнотелая певица в пик своей карьеры в дуэте при росте 173 сантиметра весила 80 килограмм. Однако, это не мешало ей сниматься в откровенных фотосессиях и оголяться для мужских журналов.

Настя Каменских не стеснялась демонстрировать пышный формы для журнала Maxim / Фото:Maxim

В 2013 году все СМИ облетели фото Каменских с выступления на Новой волне – на сцене певица появилась в длинном обтягивающем платье с высоким разрезом до бедра, которое невыгодно подчеркнуло фигуру Насти. Тогда поклонники посчитали, что артистка беременна – но она просто набрала лишний вес.

Настя Каменских поразила сеть полным животом / glamurchik.tochka.net

В 2014 году артистка твердо решила похудеть – но она решила не истощать свой организм диетами так, как делала раньше, ведь нежелательные килограммы возвращались в двойном объеме. Она комплексно подошла к похудению, нацеливаясь на длительный этап, но действенный: певица записалась в тренажерный зал, нашла персонального тренера и пересмотрела свой рацион питания.

Настя Каменских подчеркивала полноту неудачными платьями / Viva

Каменских стала готовить себе еду на завтрак, обед и ужин. Свое утро она начинала с овсяной каши, плюс, к тому же, напрочь отказалась от сладкого и мучного. Она призналась, что ее любимое блюдо – это гречневая каша.

По словам певицы, в рационе каждый день должно быть два приема углеводов. А вот на обед – отварная курица или гриль. Это мясо — недорогое и хорошо усваивается организмом.

Настя Каменских питается по 5 раз в день / Instagram

Также время от времени Настя устраивает себе разгрузочные дни.

«Это нужно делать один раз в неделю, желательно, когда ты отдыхаешь. Отвариваешь 6 яиц и покупаешь 3 грейпфрута. Встаешь в 7-8 утра, съедаешь два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа ешь два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя. Результаты просто поразительные. Вот попробуйте, и вы не пожалеете», — советовала артистка.

Настя Каменских заметно похудела / Instagram

Вскоре стали видны первые результаты: артистка смогла влезть в свои любимые джинсы, которые не одевала несколько лет, похудела в груди с 5 до 3-го размера, стала покупать одежду на 3 размера меньше.

В целом, певица сбросила более 20 килограмм.

Каменских даже на отдыхе не забывала о правильном питании и физических нагрузках / kamenskux/instagram

Сейчас же артистка выступает с сольным проектом NK, имеет собственный бренд одежды под названием NKSport, покоряет латиноамериканских слушателей с песней Peligroso и радует поклонников сексуальными фото в бикини, частенько – и без одежды.

Настя Каменских теперь может похвастаться стройной фигурой / https://www.instagram.com/kamenskux/

Каменских до сих пор каждый день трудится над собой: она встает в 5 утра, по расписанию у нее пробежка, либо утренние занятия спортом, питательный завтрак, пятиразовое питание и обязательно полезные перекусы – орешки, фрукты.

Каменских обладает аппетитной фигурой / instagram.com/kamenskuxНастя Каменских часто хвастается постройневшей фигурой / instagram.com/kamenskuxНастя Каменских благодаря регулярным тренировкам распрощалась с лишним весом / https://www.instagram.com/kamenskux/

Ранее Потап посвятил трогательный стих Насте Каменских в честь ее дня рождения.

Настя Каменских до и после похудения на 30 килограмм (Фото)

Изменения объемов талии Насти Каменских никогда не оставалось без внимания. Фанаты и противники девушки с огромным интересом обсуждали в сети любые преображения во внешности звезды.

Анастасия Алексеевна Каменских (при рождении Жмур) родилась 4 мая 1987 года в городе Киеве. С детства Настя была полненькой и очень стеснялась своей фигуры, но при первом появлении на голубом экране в клипе «Не пара» она покорила всех своими точеными формами, шикарными волосами и голосом.

Популярность — дело сложное, поэтому спустя несколько лет девушка начала стремительно полнеть. Причиной тому были частые гастроли, неправильное питание и стресс, к тому же Настя не скрывала, своей страсти вкусно поесть.

Певица несколько раз самостоятельно пробовала строгие диеты и сушки, но после долгожданного похудения вес с лихвой возвращался вновь. Когда стрелка весов под Настей перевалила за 90 килограмм, певица решила, что хватит, пора серьезно заняться своим здоровьем. И отправилась за помощью к психологу, потому что причиной лишнего веса Настя считала нелюбовь к себе.

Когда певица научилась принимать себя и не высмеивать собственные недостатки, на помощь ей пришли диетолог и личный фитнес-тренер. Как утверждает Настя, успех ее похудения — это на 80% правильное питание и на 20% спорт. Женщина исключила из рациона все сладости, мучное, жареное и жирное.

Она стала пить по 4 литра воды в день, а также активно тренироваться (бути шейк, велотренажер, бег, плавание). Результат не заставил себя ждать, за 60 дней объем бедер Насти Каменских уменьшился на 10 сантиметров. Сегодня девушка с удовольствием рассказывает о своем опыте похудения и не скрывает, что теперь покупает одежду на 3 размера меньше. Нынешний вес Анастасии Каменских составляет 58 килограмм при росте 175 сантиметров.

instagram.com/kamenskux
vk.com/kamenskux
youtube.com/channel/UCOg_PC6oTlAfcn3Wnv1QG5Q

Настя Каменских показала себя до похудения: Я много лет стеснялась выставлять эти фото

14 апреля 2021 20:00 Юлия Туренко

Певица Настя Каменских

instagram.com/kamenskux

Певица Настя Каменских является обладательницей шикарной фигуры. Ее страницы в соцсетях пестрят откровенными кадрами.

Читайте такжеВладимир Дантес потратил половину бюджета на кольцо для Нади Дорофеевой Однако так было не всегда. Ранее Настя Каменских стеснялась своего тела. Чтобы полюбить себя и добиться отличных результатов, супруга Потапа начала активно заниматься спортом и перешла на правильное питание.

Сейчас артистка с удовольствие делится с публикой фотографиями с отдыха, где она запечатлена в бикини, а на сцене популярных шоу Настя появляется в пикантных нарядах, демонстрируя свою фигуру.

Как выглядела Каменских до похудения, она решила лично показать фолловерам, опубликовав редкие архивные снимки. На фотоколлаже звезда запечатлена в тот период, когда боролась с лишним весом, и сейчас.

До/После… Вы знаете, я много лет стеснялась выставлять эти фото. И раньше никогда бы не показала их, – признается Настя. – Я всегда максимально открыта с вами, и хоть я долго стеснялась и переживала, и очень часто не воспринимала себя, сейчас я пришла к тому что мы должны… Мы просто обязаны‼️ любить себя. Неважно, сколько килограмм, неважно, как мы выглядим. Главное — это стремление и желание становиться лучше и воспринимать саму себя. Становиться лучше и идти к принятию себя. Не для других, не для комментариев, не для общественного мнения. А исключительно для самой себя. Я рада, что наконец-то я пришла к этому. Девочки, помните об этом всегда! Вы у себя самые важные. Любите себя. Пусть иногда килограммы добавляются или уменьшаются. Пусть часто мне пишут негативные комментарии и осуждают за вес, осуждают, что я много тренируюсь, слежу за питанием, но все равно не соответствую общепринятым идеалам 90-60-90. Но это не повод корить себя. И даже сейчас, когда я могу иногда скакать в весе — я люблю себя такой, какая я есть. Моя идеальность — в моей неидеальности!

В комментариях подписчики Насти Каменских отметили, что и до похудения, с пышными формами она была красоткой. Огонек в глазах, энергия и прекрасная душа – самое главное, что есть в звезде, подытожили фолловеры.

Напомним,

50 Вдохновляющих изменений в похудении до и после фото

Если вы похожи на любую из женщин в этих невероятных историях о преобразовании веса, вы боролись с ударом о стены, пытаясь сбросить фунты, и, по крайней мере, один или два раза испытывали искушение бросить полотенце в целом. Черт возьми. Это просто означает, что вы человек.

Это также означает, что вам может быть полезна серьезная доза вдохновения от женщин, которые продержались в пути достаточно долго, чтобы добиться настоящего успеха.Потому что давайте посмотрим правде в глаза: похудеть сложно, и женщинам еще труднее, чем мужчинам, из-за метаболических и гормональных различий, как показывают исследования.

Большинство здешних борцов за похудение испробовали разные способы — от вегетарианства до периодического голодания и домашних тренировок по пилатесу, прежде чем нашли методы и режимы питания, которые соответствовали их образу жизни. И отчасти их успех заключался в реалистичном понимании того, чего можно достичь в долгосрочной перспективе. Возьмите это от одной мудрой женщины: «Вначале я пообещала, что не хочу есть и делать что-либо, теряя вес, что я не хочу есть или делать, как только я достигну [своей] цели, даже если это значило потребовалось немного больше времени, — говорит @ashleys_officially_lost_it.

Выбор тренировочного режима, который вам нравится, также поможет вам не сбиться с пути во время взлетов и падений. Как говорит одна женщина, @kaitlynesse: «На самом деле вся моя потеря веса произошла из-за тренировок, чтобы чувствовать себя лучше, а не выглядеть определенным образом. Я только что нашла страсть к тяжелой атлетике, которой у меня никогда не было», — говорит она, отмечая, что поднятие тяжестей помогло ей преодолеть приступ депрессии после разрыва отношений.

Вместе эти влиятельные женщины потеряли более 4 000 фунтов — и за это время набрали столько сил, — что вы увидите в этих драматических событиях «до и после».Принимайте их по мере необходимости, чтобы оставаться сосредоточенным, вдохновленным и вкладываемым в свой путь к достижению собственных целей в отношении здоровья. Они сделали это — и вы тоже.


Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@kcantrell похудела на 111 фунтов с тех пор, как она начала свое путешествие в январе 2019 года, и она благодарит за свою потерю веса питание Beachbody и 2B Mindset.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@jessmeetsthegym потеряла более 130 фунтов с июля 2018 года благодаря постоянным тренировкам в тренажерном зале и новой любви к бегу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Следуя веганской диете и HIIT / круговым тренировкам, @iamrayysyymone похудела на 100 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@jocelynthrivingfit похудела на 166 фунтов естественным путем, следуя диете «калорийность — калорийность» и регулярным физическим упражнениям.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@laurieforpresident похудела на 200 фунтов после операции по снижению веса в 2018 году. Она ведет дневник питания и отслеживает свои макросы.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Сейчас @jessmakesgains — личный тренер, потеряла более 150 фунтов естественным путем, выполняя велоспорт и силовые тренировки.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ a.little.less.shannon похудела на 107 фунтов естественным путем, соблюдая «ленивую» кето-диету.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@tay_getting_fit потеряла 114 фунтов естественным образом благодаря бегу и использованию фитнес-приложения Shreddy.Еще она вырезала красное мясо.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@familytofunsize потеряла * невероятные * 233 фунта после операции по обходному желудочному анастомозу в 2017 году, которая положила начало ее переходу на низкоуглеводную диету с низким содержанием сахара.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@watchpeggyloseit естественным образом похудела более чем на 150 фунтов за 13 месяцев, получив в 5 часов утра HIIT-занятия в тренажерном зале и отслеживая свои калории в приложении MyFitnessPal.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@keto_allie похудела более чем на 100 фунтов с 2017 года после начала кето-диеты и включения бега в свой фитнес-режим.Первые 10 тысяч она пробежала в сентябре 2019 года.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

После того, как @ debiluv4health выздоровела от компульсивного переедания, она потеряла более 80 фунтов с тех пор, как начала заниматься WW (ранее — Weight Watchers) и регулярно тренироваться в тренажерном зале.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@alicutsmyhair похудела более чем на 105 фунтов за счет сочетания прерывистого голодания и кето.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

После многих лет диеты йо-йо @ketowithdanni весил более 400 фунтов. Она научилась считать свои макросы после того, как перешла на кето-диету, и за это время похудела.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ chip0ltay до того, как присоединиться к WW (ранее Weight Watchers), описывала себя как «пожиратель туалета». Теперь она похудела на 109 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@jasminelosingit потеряла более 120 фунтов после тренировок Джиллиан Майклс и начала 21-дневного плана питания.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@thepaleopharmacist изменила свое тело после того, как перешла на палео-диету и, в конечном итоге, на диету плотоядных. Она потеряла более 90 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

После многих лет борьбы с эмоциональным питанием @alliedoesketo открыл кето-диету и добавил прерывистое голодание 16: 8. Она потеряла более 80 фунтов.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@just_you_weight потеряла 106 фунтов всего за год естественным путем, используя MyFitnessPal до 50% фруктов и овощей, 25% белка и 25% цельнозерновых.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@kickinitwithlauren потеряла почти половину своего веса (всего 120 фунтов) примерно за два года с помощью вертикальной рукавной гастрэктомии (VSG) и любви к поднятию тяжестей.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@ cake_2_5k использовала WW (ранее известную как Weight Watchers), чтобы помочь ей сбросить 90 фунтов после борьбы с послеродовой депрессией после того, как она пережила ужасный выкидыш.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@regan_patterson сбросила 80 фунтов, начав считать свои макросы и калории и вернувшись к силовым тренировкам.Ее любимая тренировка сейчас? Гиревой спорт.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

@keeshnicoletv потеряла 94 фунта после того, как начала готовить еду и делать легкие тренировки, которые превратились в серьезную страсть к бегу.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        @stellaisstriving похудела на 243 фунта — более 42 процентов от своего исходного веса — за счет пересмотра своих пищевых привычек с помощью кето-диеты и сосредоточения внимания на потере жира (а не просто похудении в фунтах).

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        @_jens_journey_ начала заниматься кето, но не чувствовала, что это сработает для нее, поэтому она придерживалась прерывистого голодания, диеты без сахара и снижения количества углеводов.Она сбросила более 100 фунтов, а затем набрала примерно 15 из этих фунтов, чтобы чувствовать себя наиболее здоровой, как она ранее сообщала Women’s Health .

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Именно WW заставила @sweet_pea_leigh избавиться от пищевой зависимости, из-за которой она продолжала набирать вес, а также испытывала многочисленные боли в теле.Она потеряла более 150 фунтов.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Приложение Couch to 5K сильно изменило @ lizzy_rockz — вскоре после этого она начала тренироваться по триатлону и впоследствии пробежала четыре марафона. Приготовление пищи с большим количеством белка и небольшим количеством углеводов тоже было для нее огромным успехом в ее стремлении сбросить около 150 фунтов.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        @ rachellsharp93 похудела чуть более чем на 100 фунтов, начав с ее собственного варианта голодания через день, потребляя небольшое количество пищи между днями, а затем перейдя к другому типу прерывистого голодания.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Спустившись примерно на 220 фунтов, @losing_for_health начала заниматься кето, затем продолжила считать свои макросы с помощью бесплатного онлайн-калькулятора.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Изначально в результате операции по обходному желудочному анастомозу @ kathleeng1112 сбросила 179 фунтов, но она продолжала это делать, съедая тонны белка и немного углеводов. Она продолжает заниматься пилатесом, йогой и домашними тренировками.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        @gessisfitnessjourney достигла своей цели — сбросить 124 фунта сначала, попробовав стать веганом, затем вегетарианцем и низкоуглеводным, но в конечном итоге ей это удалось, отслеживая все — калории, шаги — на своем Fitbit.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

        Комбинация кето и прерывистого голодания помогла @gritandgrace__ сбросить более 50 фунтов и ее статус преддиабетика. Когда она отказалась от сахара, ее симптомы СПКЯ стали более управляемыми.

        Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

          @ hannah_day28 добился большого успеха благодаря тонизирующим тренировкам BeachBody.Она также начала практиковать чистую пищу и контроль порций. Она по-прежнему ест цыпленка из буйвола, но в лодочке из кабачков, а не в жареном виде.

            Она начала с операции VSG, но @cam_bree_uhhh удержала 148 фунтов, соблюдая веганскую диету. Теперь она ходит в два разных спортзала, чтобы придерживаться своей любви к поднятию тяжестей и тренировкам.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              @carlywontquit похудела на 108 фунтов из-за строгой политики отказа от добавления сахара даже в кофе. Она также является фанатиком кардио и не может насытиться Zumba или Total Body Pump.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Осознание силы питательной домашней еды изменило питание @_iwokeupinbeastmode ;, что помогло ей сбросить в общей сложности 130 фунтов.Она начала отслеживать каждый макрос, но, достигнув своей цели, перестала считать калории и вместо этого сосредоточилась на чистой еде.

              Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              @laurenlosing сделала операцию VSG в 2013 году, чтобы изменить свой образ жизни. Она продолжала придерживаться диеты с высоким содержанием белка, считать макросы и поднимать тяжести.

              Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

              Вновь обретенная любовь к тяжелой атлетике стала главным преобразующим фактором для @kaitlynesse. Она потеряла 80 фунтов примерно за год, сосредоточившись на приседаниях и становой тяге, что, по ее словам, помогло ей почувствовать себя сильной и мощной. Она также набрала около 10 фунтов твердой мускулатуры.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Кето и кикбоксинг были сильнейшим дуэтом для @thestairlady. Она похудела на 100 фунтов за год, не отказавшись от своей любимой еды — пиццы.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Путь к снижению веса

                @ tashpointo начался с операции VSG. Она продолжила похудеть на 150 фунтов с помощью кето-диеты, а затем и обычного низкоуглеводного питания.Она также пополнилась рутиной горячей йоги, чтобы избавиться от беспокойства, и начала бегать и наращивать свои основные тренировки.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Борясь с симптомами СПКЯ и СРК, @get_moefit сначала сократил потребление углеводов и начал заниматься в спортзале «чудовищным режимом», а затем работал с диетологом над устранением диеты.Она отказалась от овощей из семейства крестоцветных, которые ее беспокоили, а также от говядины и свинины (но сохранила другие виды нежирного мяса), чтобы уменьшить проблемы с желудочно-кишечным трактом и сбросить 80 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Начав с рукавной хирургии желудка, @gi_sciortino сбросила 120 фунтов и удержала его с помощью интенсивных силовых тренировок и тренировок HIIT.

                Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Подсчет калорий с помощью приложения My Fitness Pal помог @hayleysweightlossjourneyx сбросить 70 фунтов. «Это была простая наука отслеживания количества потребляемых калорий, смешанная с самодисциплиной и верой в себя», — говорит она.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @wokeuplikedez сбросил 150 фунтов после операции обходного желудочного анастомоза, а затем продолжил набирать обороты, придерживаясь высокобелковой диеты. Она продолжала потреблять меньше калорий и тренироваться более стабильно, чем раньше. И в настоящее время она готовится ко второму шоу бодибилдинга.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Вначале @ashleys_officially_lost_it пыталась похудеть, просто подсчитывая калории, но, по ее словам, ей требовалось больше ответственности и поддержки.Она вскочила на подножку WW (ранее — Weight Watchers), а позже стала послом в разгар своей потери веса на 120 фунтов, которую она поддерживала почти два года. Ее трансформация в основном была достигнута за счет обмена более здоровой едой — она ​​любит делать более чистые версии любимых блюд быстрого питания, например, сэндвич с куриным фастфудом и авокадо от Panera.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Сниженная на 80 фунтов после чистой еды и домашних тренировок, @ beast_girl_22 подтянулась с помощью BeachBody Body Beast. Она также существенно изменила свой режим питания: перешла с трехразового питания на здоровую пищу небольшими порциями каждые два-три часа, запивая большим количеством воды.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Разобравшись с послеродовой тревогой, @getfitwithmeliss обнаружила программу Энди Фризеллы 75 Hard и похудела на 20 фунтов.В общей сложности с помощью подсчета калорий она похудела на 64 килограмма.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @thisiswhitneyburk боролась с моим весом всю свою жизнь, пока она не стала следовать пескатарианской диете и выполнять программы тренировок Beachbody и не потеряла 66 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @ rose_vibes19 соблюдала кето-диету и отказалась от сахара и алкоголя для похудения и сбросила более 60 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @shrinkingbyfaith придерживалась растительной кето-диеты и занялась тренировками Peloton и Rebounder, чтобы сбросить 60 фунтов.

                @shiannesmithfit использовала тренировки Beachbody и план питания, ориентированный на контроль порций, и подсчет калорий, чтобы отменить прибавку в весе во время беременности и сбросить 100 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                После того, как всю жизнь боролась со своим весом, @nishafitness научилась готовить мои любимые блюда, используя более здоровые ингредиенты, и начала выполнять кардио и силовые тренировки HIIT и сбросила 103 фунта.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @justdreampaige боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не отказалась от нездоровой пищи, перешла на средиземноморскую диету, начала бегать и заниматься зумбой и потеряла 105 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                После травмы спины @ bl11hannah быстро поправилась. Она пошла на «Самый большой неудачник» и начала придерживаться низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара и СПКЯ и ходить для похудения, а также включила силовые тренировки и ВИИТ, чтобы достичь здорового веса.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @dmarie_rochelle практиковала контроль порций и выполняла кардио-упражнения с малой нагрузкой, такие как ходьба и походы, для потери веса после кесарева сечения и потери 72 фунтов.

                @ megans.mission опробовал Weight Watchers, затем последовал интуитивный прием пищи и фитнес-тренировки Orangetheory, чтобы похудеть на 100 фунтов и удержаться от них.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @beginwithbri попробовала периодическое голодание и тренировки на YouTube и потеряла 120 фунтов во время пандемии.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @kaila_a_duncan боролась со своим весом, пока она не решила привести себя в форму к свадьбе, готовя еду, делая Tone It Up! тренировки и велоспорт в помещении, и потерял 85 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @kayfit_rusiecki бросил пить и начал вести дневник питания, чтобы улучшить отношения с едой, поднял тяжести и сбросил 70 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @ findabs11 боролась со своим весом всю свою жизнь, пока она не начала заниматься Weight Watchers (WW) и отслеживанием еды с помощью iTrackBites, и не начала понимать размеры порций. Она похудела на 80 фунтов благодаря новому стилю питания и катанию на велосипеде в помещении CycleBar.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @sim_on_ww использовал WW и ходьбу для похудения за 5 дней и сбросил 123 фунта за 18 месяцев .

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                После многих лет диеты йо-йо @imjustshica попробовала интервальное голодание 16: 8 и начала ходить для похудения и похудела на 102 фунта.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @so_damthicknbad отказался от обработанных пищевых продуктов и провел спринтерские тренировки и тренировочные сборы по фитнесу, чтобы сбросить 85 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Используя WW и приложение iTrackBites, а также работая на эллиптическом тренажере и на занятиях Les Mills, @ nomo.yoyo смог сбросить 80 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                @vickinosecrets начал придерживаться низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка, ходить пешком и заниматься тренировками на YouTube, чтобы похудеть и справиться с симптомами СПКЯ.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Набрав вес в старшей школе, @hopebby_fit перешла на веганскую диету и начала поднимать тяжести и заниматься кардио, чтобы сбросить 50 фунтов.

                Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

                Перейдя на кето, а затем переключившись на менее ограничительную низкоуглеводную диету и подняв тяжести, @_jerrseyyy потерял 80 фунтов за 10 месяцев.

                Мара Сантилли Мара — внештатный писатель и редактор, специализирующаяся на культуре, политике, благополучии и взаимосвязях между ними, чьи печатные и цифровые работы были опубликованы в Marie Claire, Women’s Health, Cosmopolitan, Airbnb Mag, Prevention и других изданиях.Эмили Шиффер Эмили Шиффер — бывший цифровой веб-продюсер журнала Men’s Health and Prevention, а в настоящее время — писатель-фрилансер, специализирующийся на здоровье, похудании и фитнесе.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                Как похудеть на 20 кг: Как кофе помог женщине похудеть

                Австралийский YouTube-блогер рассказал в Интернете о том, как она похудела на 19 кг, выпив больше кофе.

                Рита Камински поделилась впечатляющими фотографиями своего пути похудания до и после со своими 6500 подписчиками в 12-минутном видео, объяснив, что она поправилась после перелома ноги в свой 21 день рождения.

                В результате она потеряла способность двигаться и стала употреблять «обильное» количество нездоровой пищи, в результате чего она прибавила в весе.

                СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать о веганской диете

                СВЯЗАННЫЕ: Помогает ли прерывистое голодание похудеть?

                «К концу всего я был на своем самом тяжелом весе — 83 килограмма.Я помню, как впервые за несколько месяцев взвесился и уставился на весы. Я не могла поверить в это », — сказала женщина из Сиднея, назвав это своим« самым тяжелым весом ».

                После того, как травма вылечилась, Рита сказала, что она отправилась в путь «любви к себе», записавшись в тренажерный зал, где она снова начала тренироваться — сосредоточившись на поднятии тяжестей.

                Однако, изучив и изучив вопросы питания и питания, Рита поняла, что ей не нужно каждый день заниматься в спортзале, чтобы похудеть.

                Вместо этого она начала придерживаться «калорийной диеты», следя за тем, чтобы сжигать больше калорий, чем ела.

                «Я разрезаю свои порции пополам на обед и ужин. Единственная закуска, которую я ела, были фрукты. Я начала пить больше кофе и поняла, что он играет большую роль в уменьшении моего голода », — сказала она.

                Ее любимым кофейным напитком был длинный черный напиток, ключом к которому, по словам Риты, был отказ от молока. Однако, если бы она наслаждалась кофе в кафе, она предпочла бы обезжиренное молоко.

                Она все еще тренировалась, но даже когда она ходила в спортзал «один или два раза в неделю, а иногда и вовсе не», она все еще видела результаты.

                «Вы можете попробовать любой метод, но если у вас не будет дефицита калорий, ничто другое не сработает», — сказала она.

                Рита, которая сказала, что ее рост 160 см, а сейчас весит 64 кг, подытожила свое путешествие, сказав: «Пока вы просто не перестанете есть кучи, вы не похудеете».

                Видео было просмотрено почти 90 000 раз с тех пор, как оно было опубликовано в декабре, и многие хвалят Риту за ее невероятное превращение и ее жестокую честность.

                «Самый дельный совет, и так приятно слышать, как кто-то просто так говорит», — сказал один из них.

                Один сказал: «Отличная работа, девочка! Ты великолепна, и это было очень полезно ».

                «Вы молодцы! Это отличный практический совет — спасибо », — добавил другой.

                По совпадению, на YouTube появилось откровение Риты от экспертов, которые показали, что употребление до четырех чашек кофе может помочь избавиться от жира.

                Ученые из Сингапура провели 24-недельное исследование, в ходе которого изучалось влияние кофе на 126 мужчин и женщин с избыточным весом, сообщает The Sun .

                Половина участников ежедневно пила четыре чашки кофе с кофеином, а другая половина пила напиток, имитирующий вкус кофе, но не содержащий ни кофе, ни кофеина.

                В конце исследования выяснилось, что те, кто пил четыре чашки кофе с кофеином в день в течение шести месяцев, потеряли почти 4 процента жира в организме по сравнению с теми, кто этого не делал.

                Продолжить разговор @RebekahScanlan | [email protected]

                Каменские показали, как Потап похудел и помолодел после свадьбы: «Вдохновение»

                сегодня, 20:44

                Известная украинская певица Настя Каменских, выступающая под эгидой псевдоним NK, недавно кардинально изменивший образ и заблудившийся, хвастается на своей странице в Instagram.На днях знаменитость вместе с мужем Потаповым отдыхала в солнечной Мексике, радуя всех множеством кадров, даже по возвращении в Киев. Так, артистка выставила трепетное совместное фото с возлюбленным, позирующим на их вилле и примерившим нежное платье белого цвета с цветочным принтом.

                « Дари люби и будь любимым! Это воодушевляет и вдохновляет »», — поделился радостью Каменский. Фолловеры обрадовались: «Как Алекс еще освежился за последний год! Правильно помолодеть !!! Настя, это ваша заслуга !!!!! 😙😙😙 »,« Ребята, симпатичные на глаз! Где ты был раньше! »,« Красиво »,« Люблю свою пару »,« Никрадо »,« TAC Garn this❤ это потрясающе »,« Вдохновлен тобой😍😍😍 »,« Потап моложе) » .

                Популярные статьи сейчас

                Этим накормили массу людей, заразившись опасным вирусом: тысячи зараженных
                Украинцы ждут новых купюр на свет: что изменилось и кого коснулись нововведения
                В Харькове двух африканцев поставили за свои прокатили собаку и взяли курс на «Барабашово»: кадры, поражающие воображение
                Рабочие массово бегут из Польши, новый «друг» протянул руку помощи: обещают украинцам

                Подробнее

                Напомним, русалка Каменских в мини-бикини заставила фанатов мечтать.

                Ранее портал «Знай.ua» сообщал, что Каменских застали в нежных объятиях Потапа.

                Также портал «Знай.ua» писал, что Настя Каменских порадовала поклонников новым вызывающим фото.

                Об авторе
                Теилор Стоун

                Теилор Стоун работает репортером в отделе новостей с 2013 года. До этого она писала для Styles о юном подростковом возрасте и динамике семьи, а также была корреспондентом по правовым вопросам в отделе Metro. До прихода в The Bobr Times Тейлор Стоун работала штатным писателем в Village Voice и внештатным сотрудником Newsday, The Wall Street Journal, GQ и Mirabella.Чтобы связаться со мной, свяжитесь со мной по адресу [email protected] 1-800-268-7116

                Amazing Weight Transformations 2021

                Здесь, в Men’s Health , мы любим рассказывать вам истории о настоящих мужчинах, которые меняют свое тело. — и их жизни. Мы надеемся, что их кардинальные изменения помогут вам вдохновиться начать собственное путешествие по снижению веса.

                Между тренировками и правильным питанием есть много разных способов похудеть. В этом списке вы найдете парней, которые пошли на кето, отказались от HIIT-тренировок и развили более здоровый образ жизни.Некоторые похудели более чем на 100 фунтов — и, разумеется, их фотографии до и после просто невероятны.

                Вот 8 невероятных преобразований для похудания, о которых рассказала Men’s Health .

                1 Бен Рауэ: процент жира в организме упал с 18 до 10

                Бен Рауэ начал свой путь в фитнесе, потому что неравнодушен к окружающей среде. Прочитав, что растительная диета является наиболее устойчивой для нашей планеты, он решил поддерживать форму в течение 90 дней, питаясь веганством.

                «Я хотел доказать это самому себе и показать миру, что возможно», — сказал он ранее Men’s Health . «О, еще один мотиватор; Я был одинок и был далек от начального уровня ».

                Перед вызовом Рауэ был, как он называет, «веганом нездоровой пищи», то есть ел мороженое, печенье и чипсы. «Веганство не значит здоровое. это просто означает, что он не сделан из продуктов животного происхождения », — сказал он.

                Он отказался от всего этого и начал есть фасоль, чечевицу, нут и эдамаме.В среднем Рауэ потребляла 120–140 граммов белка в день. Он изменил свой режим тренировок и включил HIIT и силовые тренировки.

                За три месяца он упал с 18 процентов жира до 10 процентов.

                Подробнее о трансформации Бена.

                2 Стефан Дуарон: потеря веса на 55 фунтов

                Стефан Дуарон был вдохновлен на то, чтобы набрать форму, чтобы помочь своему сыну тренироваться в хоккее.

                «Я так хорошо это помню, потому что подталкивал своего старшего сына к совершенствованию силовых тренировок в местной хоккейной команде», — сказал он ранее Men’s Health .«Во-первых, я понял, что не смогу делать и трети того, что делал он, а во-вторых, какое у меня было право мотивировать его на то, как стать лучшим спортсменом», — вспоминал Дуарон.

                Начал с бега. Через шесть месяцев 45-летний отец похудел с 240 до 210 фунтов. Изо всех сил пытаясь похудеть, Дуарон начал отслеживать макроэлементы.

                Дуарон превысил свою первоначальную цель, которая должна была весить 199 фунтов, и остановился на 185 фунтах.

                Подробнее о преобразовании Стефана.

                3 Мэтт Элленголд: потеря веса на 55 фунтов

                Мэтт Элленголд знал, что хочет похудеть, но не мог найти мотивации, чтобы начать.

                «Ненависть к себе только что сформировалась — и осознание того, насколько я позволил себе физически, было удручающим», — сказал он ранее Men’s Health . «Я даже переехал в многоквартирный дом, в котором был тренажерный зал, и я каждый день говорил, что пойду завтра, а завтра этого никогда не было.Я пообещал себе, что изменю свою диету, буду питаться более здоровой, но этого не произошло ».

                Поняв, что его вес увеличился до 240 фунтов, он решил обратиться за помощью.

                Некоторые поисковые запросы привели Элленгольда в ближайший тренажерный зал —Ultimate Performance — специализировался на драматических преобразованиях тела. Сначала Элленгольд был настроен скептически, но в конце концов записался в спортзал. С помощью тренера лондонский мужчина научился считать макросы: углеводы, белок и жир в пище. Изменение диеты, ежедневное выполнение не менее 10 000 шагов и тренировка три дня в неделю помогли Элленгольду увидеть результаты.Со временем он увеличил количество тренировок в тренажерном зале и количество шагов, что привело к потере веса на 60 фунтов за 24 недели.

                Узнайте больше о преобразовании Мэтта.

                4 Квантовый Томас: сбросил более 100 фунтов

                Как и многие люди, Квантел Томас решил похудеть в Новом году. В то время он весил 284 фунта и испытывал «постоянные боли».

                Врач объяснил, что он рискует заболеть диабетом.Он начал тренироваться шесть дней в неделю. Всего за один месяц Quantel упал с 284 до 255 фунтов. Через 10 месяцев он похудел — 180 фунтов.

                Сейчас он любит фитнес и набрал 204 фунта благодаря тренировкам по бодибилдингу.

                «Уметь любить себя — это настоящая, высшая веха, достигнутая по сей день», — сказал он Men’s Health .

                Подробнее о преобразовании Quantel.

                5 Ив Тай: стал бодибилдером

                Ив Тай, 55 лет, был знаком с тренажерным залом.Однако ИТ-консультант никогда не уделял особого внимания своей диете. Хотя он готовил, Тай ел мало белка и часто пил алкоголь. Это привело к тому, что он неуклонно увеличивался в размерах. В конце концов, он весил около 240 фунтов.

                Узнав, что у него высокий уровень холестерина, Тай решил, что пора что-то менять.

                Он начал тренироваться в Ultimate Performance в Лондоне, где он узнал больше о питании.

                «Диета для меня всегда была проблемой», — сказал он Men’s Health .«Я думал, что ем здоровую пищу, но ел неправильную пищу и всегда пил алкоголь».

                Подробнее о трансформации Ива.

                6 Уильям Андервуд: потерял 35 фунтов

                Уильям Андервуд начал худеть после переезда в Париж, Франция, из Англии.

                «Я отказался от здоровых привычек и начал набирать несколько лишних килограммов», — сказал он Men’s Health .

                В феврале 2019 года Андервуд весил 196 фунтов, а к сентябрю обещал, что он будет весить 168 фунтов.Андервуд ранее сильно похудел и знал, что сможет сделать это снова.

                «Я подумал, если бы я добился такого большого прогресса 4 года назад, — говорит он, — почему бы не попробовать сделать это снова? Я видел в этом вызов для себя ».

                Сначала Андервуд подсчитал, сколько калорий ему нужно съесть, чтобы создать дефицит. Он использовал MyFitnessPal, чтобы отслеживать свой ежедневный рацион, который состоял в основном из растений и яиц.

                Он включал силовые тренировки пять раз в неделю и два-три дня кардио.

                Через восемь месяцев Андервуд потерял 35 фунтов, превысив свою цель.

                Подробнее о преобразовании Уильяма.

                7 Крис Андерсон: похудел на 30 фунтов

                Крис Андерсон вырос, питаясь большими порциями пиццы, китайскими блюдами на вынос и мороженым. В конце концов, малоподвижный образ жизни помешал ему поддерживать свой вес. К 31 году Андерсон весил 224 фунта.

                Разочарованный, он изменил диету и начал тренироваться.Хотя Андерсон добился некоторого успеха, он вернул вес.

                «Это превратилось в порочный круг, который на грани перерастания в расстройство пищевого поведения», — сказал он Men’s Health .

                Андерсон снова весил 224. В ходе онлайн-исследования он обнаружил Энциклопедию персонального обучения UP , созданную Ником Митчеллом , основателем Ultimate Performance. Это привело его к использованию программы Live UP , пакета онлайн-обучения.

                Через 16 недель Андерсон потерял более 30 фунтов и приобрел неизмеримую уверенность.

                «Ко мне приходили официанты в ресторанах и спрашивали, как я пришел в форму, в которой сейчас нахожусь», — сказал он.

                Подробнее о трансформации Криса.

                8 Майк Ли: похудел на 18 процентов

                Майк Ли решил похудеть после того, как его отец умер в 2005 году. Ему потребовалось пять лет, чтобы придерживаться более здорового образа жизни, но в конечном итоге он снизил содержание жира с 30 до 12 процентов. Он начал тренироваться и изменил свой рацион, включив в него больше домашних блюд.

                Ли придерживался высокопротеиновой диеты и теперь является верным приверженцем питания. Он также поднимал тяжести и делал кардио пять дней в неделю. Сейчас он участвует в соревнованиях по тяжелой атлетике и марафонах.

                Подробнее о трансформации Майка.

                Мелисса Мэтьюз Писатель по вопросам здоровья Мелисса Мэтьюз — автор статей о здоровье в журнале Men’s Health, освещающий последние новости о продуктах питания, питании и здоровье.

                Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

                Потеря веса и преобразования

                знаменитостей: до и после

                Фитнес-злодеи! Адель , Келли Осборн и другие звезды продемонстрировали свои оздоровительные поездки в социальных сетях — и фанатам нравится их превращение.

                Певица «Hello» шокировала пользователей Instagram новой фотографией в мае, когда она звонила на свой 32-й день рождения в маленьком черном платье.Позже эксперт сказал Us Weekly , что похоже, что Адель потеряла «примерно 150 фунтов» с 2008 по 2020 год. Хотя обладательница премии «Грэмми» сама не прокомментировала свою потерю веса, ее тренер, Пит Герацимо , взвесил с его поддержкой.

                «Когда мы с Адель начали наше совместное путешествие, речь не шла о том, чтобы стать очень худыми. Речь шла о ее здоровье. Особенно после беременности и после операции », — написал он в длинном сообщении в Instagram фанатам в мае.«Когда упало 25 и объявили тур, нам пришлось подготовиться к 13-месячному изнурительному графику. За это время она привыкла к тренировкам и стала лучше выбирать пищу. В результате она значительно похудела, и люди это заметили ».

                В то время как звезда «Катания в глубине» стала популярной благодаря своей потрясающей трансформации, Герасимо признала, что ее решение похудеть было на ее собственных условиях.

                «Эта метаморфоза не для продажи альбомов, рекламы или для того, чтобы быть образцом для подражания», — написал тренер.«Она делает это для себя и [своего сына] Анджело. Я надеюсь, что люди оценят тяжелую работу, которую Адель проделала, чтобы улучшить себя только на благо ей и ее семье. … Эта личная трансформация не имеет ничего общего ни со мной, ни с вами. Это об Адель и о том, как она хочет прожить свою жизнь ».

                Как и Адель, Осборн отправился в хорошо задокументированное путешествие по фитнесу на протяжении многих лет. «Я перенесла больше ада за то, что была толстой, чем за то, что была яростным наркоманом», — сказала она Us в феврале 2010 года, потеряв впечатляющие 42 фунта.«Я никогда не пойму этого. … Я действительно горжусь тем, что смотрю в зеркало, и не ненавижу все, что вижу ».

                Послушайте эти незаменимые летние советы по красоте от Бобби Браун менее чем за 5 минут!

                Более десяти лет спустя бывшая ведущая Fashion Police позировала в ярко-красном комбинезоне на новой фотографии в Instagram и рассказала, что похудела на 85 фунтов. «Сегодня я чувствую себя #Gucci», — подписала она свое стройное селфи.

                Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше трансформаций похудания знаменитостей!

                Муж Насти Каменских — Фото, личная жизнь, последние новости.Настя Каменских откровенно о личной жизни: Я очень люблю человека и очень счастлива, с которым сейчас живет Настя Каменских

                Об этой популярной красавице говорил не один мужчина. Она очаровательная исполнительница популярных песен, которые слушают и подростки, и взрослые. Вместе с Потапом они не на один год дарят публике отличное настроение.

                Свои песни хочется включать как при хорошем настроении, так и при плохом его поднять. И кто бы мог подумать, что такая красивая и популярная артистка была недовольна своей внешностью в детстве и всегда хотела выпрямить свои знаменитые локоны.Хорошо, что Анастасия осознала, насколько это привлекательно.

                Рост, вес, возраст. Сколько лет Насте Каменских

                Сейчас Насте всего 29 лет, впереди у нее целая жизнь и конечно головокружительная карьера. При росте 175 он весит всего 65 кг. Не так давно разница в весе была намного больше, но Наста смогла стать еще совершеннее благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам.

                Рост, вес, возраст, сколько лет Настя Каменских, на данный момент Анастасия имеет идеальные параметры, правда, стоит отметить, что когда ее формы были намного пышнее, она тоже нравилась мужчинам и была популярной красавицей.

                Настя Каменских биография

                Красивая и всеми любимая Настя Каменских родилась в прекрасном городе Киеве в 1987 году, 4 мая. У ее матери тоже хороший голос и даже певица Народного хора имени Григория Веревки много лет, а отец был капитаном сборной Динамо по волейболу и в целом достаточно разносторонний. В семье Настя была единственным ребенком, поэтому все внимание было уделено ей.

                Настя участвовала в программе международного обмена школьников, поэтому с детства много путешествовала.А пока остальные дети игрались в песочнице, Настя уже успела побывать во Франции и Италии. В первой стране ей это не очень понравилось, но Италия столкнулась с маленьким путешественником, и семья, которая его взяла, полюбила Настю, поэтому в дальнейшем каждые полгода она ездила в гости к его второй семье в Неаполь. Там девушка завела друзей сверстников и провела веселые каникулы.

                Несмотря на то, что семья Анастасии была не слишком обеспеченной, родители сделали все возможное, чтобы будущая звезда раскрыла свои таланты.С шести лет она посещала музыкальную школу, а именно уроки вокала, а также занималась балетом и даже теннисом. Стоит отметить, что у девочки долгое время было не просто хобби, и она профессионально им занималась восемь лет.

                Несмотря на это занятие, певица-любительница всегда хорошо училась в гимназии. Родители всегда прививали девочку знаниям тайм-менеджмента. Она умела распределять время и, несмотря на работу, была успешной ученицей.Даже сейчас, когда Настя полностью взрослая и уже занимается своей карьерой, умение правильно распределять время ей очень пригодится.

                После окончания школы Настя поступила на экономический факультет Украинско-Американского университета. Но, как мы все понимаем, работать по профилю девушки мне не пришлось.


                Биография Насти Каменских позволяет каждому поверить в свои силы. Начало карьеры музыкальной девушки можно отметить 2004 годом.Тогда 16-летняя девочка попыталась счастья на Фестивале Черноморской дичи и выиграла Гран-при. Через год в ее жизни произошло еще более знаменательное событие, а именно в Лондоне она была удостоена награды UBN Awards в номинации «Открытие года». Для Насти это стало одним из самых значимых событий в жизни и до сих пор она очень гордится таким достижением.

                В том же году молодой исполнитель Алексей Потапенко решил создать собственный проект и показать Украине, что такое R&B, познакомить страну с новым направлением.Но для этого ему нужно было найти красивую талантливую девушку. Familiars посоветовали ему присмотреться к молодой исполнительнице Насте Каменских, которая на тот момент уже получила несколько наград и покорила публику своим вокалом.

                Изначально Настя Потап не любила. Да, ее голос и внешний вид были тем, что им нужно, но она была слишком амбициозной, много спорила с довольно жестким характером. С первого собеседования он понял, что легкой работы ждать не стоит. Но все же он решил рискнуть.Их первая песня «Без любви» просто взорвала украинскую публику, и они поняли, что стоит продолжать в том же духе. Проект стартовал. Поначалу Потап и Настя откровенно ненавидели друг друга и очень ругались вне съемок клипа и выступлений. У них обоих были взрывные характеры, поэтому скандалы и ссоры были неизбежны. Но со временем они все еще работали, пострадали, и теперь они лучшие друзья. Забавно, что за столько лет совместной работы они не полюбили друг друга, хотя Настя потрясающая красавица, а Алексей очень веселый и обаятельный парень, но кроме дружбы ничего не связывает.У Леши есть семья и в Насте он не похож на мужчину.

                Личная жизнь Насти Каменских и Потапа

                Начиная с подросткового возраста, Настя была захламлена вниманием противоположного пола. Она была стройной, высокой, с красивыми локонами, смуглой кожей и, конечно же, красивыми формами. Все хотели заполучить такую ​​красотку, а она всегда предпочитала мужчин старше себя. Но со временем ей надоели такие отношения, потому что, как говорит сама Настя, она чувствовала себя не любимым человеком, а скорее игрушкой, которую покупают помимо дорогой машины и статуса.


                Муж Насти Каменских

                Настоящей любовью Настлова стал одноклассник Владимир Дятлов, который всем сердцем любил девушку и доказывал свое искреннее отношение к ней. Они долгое время были просто друзьями, но через пару лет Настя поняла, что он к ней совсем расслаблен и у нее серьезные чувства к этому мужчине. Они начали встречаться.

                Но вскоре произошла трагедия, в результате которой молодые люди развелись в разных городах, но отношения остались.Однажды Настя вместе с родителями и двумя младшими сестрами очень хотела отпраздновать день рождения одной из сестер, которую назвали Марусей. За рулем находился Вова, ничего не предвещало беды, но вдруг в машину врезался другой автомобиль. В этот момент Настя вспоминает только, как все это начало вращаться, потом она уже увидела траву, переполненную машину, неподвижные тела и звук, который стоял рядом. Он быстро пришел в себя, помог Насте выйти из машины, потом она сильно повредила ногу, а шрам так далеко остался.Младшей сестре Софье все же удалось откачать кровь, но родителей и Мариуса уже не спасли даже врачи. Трагедия стала для всех сильным шоком.


                После аварии Вова переехал в Николаев учиться поближе к бабушке, которая была одна. Пара продолжала встречаться и как только кому-то из них выдавалась пара свободных дней, они сразу же отправлялись в гости друг к другу. Но со временем пара стала сильно ругаться, в основном из-за ревности Вовы, которого беспокоило большое количество поклонников Насти, появившихся после ее славы.А из-за ругани в 2009 году пара все-таки рассталась, хотя по-прежнему поддерживает добрые, дружеские отношения и ежегодно видится.

                Личная жизнь Насти Каменских не так лучезарна, как ее карьера. Кроме Вовы у Анастасии не было серьезных отношений, и она до сих пор одна. Хотя такая умница и красавица встретит своего принца.

                Семья Насти Каменских

                На протяжении всей жизни главным в жизни Насти были ее родители. Все коллеги и просто друзья известной певицы знают, что она не упускает момента, чтобы пойти домой, посидеть на родной кухне, посплетничать с мамой и добрым Отцовским советом.Семья Насти Каменских всегда поддерживала дочь во всех ее начинаниях, и именно благодаря им девочка достигла таких высот.


                Родители с детства внесли свой вклад в развитие дочерних талантов, и теперь это было очень полезно. Они потратили все свои силы и даже средства на развитие своего малыша, который теперь стал популярной звездой и помогает своим родителям.

                Дети Насти Каменских

                Дети Насти Каменских пока только в мыслях у самой певицы.На данный момент она не замужем и нет возможного будущего мужа, потому что на данный момент певица одна. Но все же она сейчас в таком возрасте, когда еще можно заниматься своей карьерой и не думать о детях, хотя по российским меркам пора.

                Прекрасной певице впереди еще много времени, чтобы найти свою любовь, родить детей, успокоиться и стать хранительницей домашнего очага, но пока она предпочитает тревожить мужское сознание и заниматься своей жизнью, продавая свои профессиональные навыки.

                После того, как певица в 2016 году быстро похудела на целых 3 размера, многие даже заговорили о пластике, но на самом деле все это благодаря правильному питанию и регулярным тренировкам в тренажерном зале. После этого Интернет заполонили запросы на тему: «Настя Каменских потеряла фото до и после». Настя всегда была хрупкой и красивой девушкой, но во время работы в паре с Потапом она очень много времени занимала разные концерты, съемки, а заниматься спортом, следить за едой даже не было времени.

                Часто закусывали фастфудом, после очередного рекорда все, что хотела, чтобы Настя пришла домой и полежала перед любимым сериалом, поэтому певица стала стремительно набирать вес. Но в 2016 году она решила все изменить и снова вернуть себе форму. Поэтому она обратилась к специалистам, качественным тренерам и привела их тело в порядок. Фото Насти Каменских до и после пластики не может быть правдой, потому что она неоднократно выкладывала в Интернете видео с их тренировками и фото его еды, тем самым доказывая, что ее организм идет ей на руку.В Интернете даже можно найти фото, где Настя обнажена, ведь девушку пару раз снимали для откровенных журналов.

                Инстаграм и Википедия Насти Каменских

                Как и многие молодые звезды Настя есть во всех социальных сетях, где делится своими мыслями, планами и конечно же фотографиями. В Instagram певца Пестерта яркие фото не только из повседневной жизни, но и фото со съемок, тренировок, концертов и различных мероприятий, которые посещает звезда.


                Просто в Instagram можно отслеживать изменения и прогресс звезды.Инстаграм и Википедия Насти Каменских позволят всем поклонникам окунуться в жизнь популярной певицы и узнать больше интересных подробностей из жизни своего кумира.

                Настя Каменских стала популярной из-за грандиозного выступления в дуэте «Потап и Настя», они были настолько юмористичны и забавны, что привлекли внимание. Украинская эстрадная певица исполнила хулиганские песни, и они в середине хит-парадов вылетели и стали популярными. Муж Насти Каменских и сегодня поет, но девушка решила начать сольную карьеру и выглядит неплохо.

                Каменских родился в Киеве, в семье, где предпочитали заниматься спортом и музыкой, мама была в хоре, а отец Настя — капитаном волейбольной команды «Динамо». Она единственный ребенок в семье, которому уделялось максимум внимания. Моя фамилия очень созвучна, потому что она приняла ее за псевдоним.

                Настя Каменских фото

                Еще в студенческие годы у Насти Каменских не было ни копейки от парней, но среди всего этого изобилия она пыталась выбрать, кто старше.В какой-то момент она поняла, что он не может находиться под постоянным покровительством, она почувствовала на чужой руке дорогие часы. Одноклассник Насти Каменских Володя Дятлов проявил к ней много внимания. Они дружили около двух лет, но вскоре она почувствовала нечто большее, чем дружбу. А вот мужа Насти Каменских парня не стало.

                У молодого человека произошла авария на камне, он собирался учиться в Николаеве и поселился у ее бабушки, эти километры не были преградой и они продолжали встречаться.Он приехал на выходных в Киев, а Настя в любой свободный день устремилась в Николаев. Соотношение отношений не прошло, и личная жизнь сложилась не вместе. Каменских стали популярнее, и стали появляться грубые подозрения.

                Рабочие и личные

                Алексей Потапенко, с которым он был в дуэте Насти Каменских, тоже родом из Украины, но получил популярность в России и дома. Его мать чемпионка по плаванию под водой и отец военного. Родители умели дисциплинировать ребенка и привить твердость характера, он с раннего детства вел активный образ жизни.Стихи и песни сочинял сам, первое сочинение даже пробовал набрать в 13 лет.

                С самого начала совместной работы Настю Каменских начали приписывать отношения с Потапом, но на тот момент он был женат. Даже если со стороны и была какая-то романтика, это только для изображения на сцене. Годы работы их достаточно сблизили, они объединились и ничего друг от друга не скрывали. У Насти и Потапа были даже фальшивые дети, когда одна фанатка создала страничку и выложила фото двухмесячного малыша.В жизни Насти Каменских на первом месте стоит семья, и она постоянно думает о материнстве.

                Настя Каменских с мужем Потапом вышли замуж в 2017 году, и брак был тайным, их немного и сегодня в прессе. Даже после этого они не перестали работать вместе не только как ведущие, но и на разных мероприятиях. На светских вечеринках они смело могут выставлять себя парой.

                Муж Каменских гордится Настей, она сильная и пробивающая, многого смогла.О свадьбе слухи переросли в настоящее событие и поклонникам это очень порадовало. Много времени проводят молодые и не у дел, выкладывают фотоотчеты в инстаграм, последние новости 2018 о своих песнях и клипах. Настя Каменских, как и прежде, дурачится и вертится, обнимая любимого человека.

                Мать Потапа считает Настю творческой музой своего Сына и это определение девушке нравится гораздо больше, чем просто друг или коллега. После ненормированного графика Каменских сильно оглушила, но боком на диете похудела.

                Конечно, за браком последовал развод Потапа. Публичные новости были очень взволнованы, но ведь они не жили вместе с его женой несколько лет, хотя Потап был формальным мужем, и этот шаг должен был произойти в конце концов. Сначала планировали свадьбу на 2016 год, но после незаметного парашюта девушка перенесла много операций и просто поселилась в амбулаторных условиях.

                Просуществовала 11 лет, дуэт «Потап и Настя» прекратил свою деятельность, однако Настя Каменских уверена, что группа в предыдущем составе вернется на сцену.А пока в творческой биографии певицы появился новый проект, который наверняка оценят ее преданные поклонники.

                Каменских было непросто перевернуть страницу и пойти дальше в одиночку, но она все же начала сольную карьеру, выбрав псевдоним nk.

                Детство и образование

                Настя родилась в 1987 году в Киеве. Ее отец — Алексей Жмур, служил в КГБ, а затем был назначен концертным директором Хора имени города Веревки. Там он познакомился со своей будущей женой, Лидией Каменских, мамой певицы, которая была солисткой.Маленькая Настя с пяти лет путешествовала по странам Европы по программе детского обмена. Сначала она посетила французскую семью, а затем уехала в Италию, где исправно каталась семь лет. С Неаполем самые лучшие детские воспоминания связаны с будущим художником.


                На фото Настя Каменских в детстве и юности

                Родители развили дочь всесторонне: она довольно рано начала изучать английский язык, занималась балетом, пела в хоре, занималась музыкой, играла на фортепиано.Получив среднее образование, Каменских поступил в украинско-американский университет. Вскоре она приняла участие в Музыкальном конкурсе «Черноморские игры», где получила Гран-при. Благодаря этому событию девушка занялась музыкальной карьерой, сотрудничая с известным продюсерским центром.

                Участие в группе «Потап и Настя»

                Вторую музыкальную награду Настя получила в 2005 году, когда она находилась в Лондоне на «открытии года», и вскоре состоялось ее знакомство с музыкантом Алексеем Потапенко.Создав дуэт «Потап и Настя», молодые музыканты записали совместную песню «Без любви», а затем сингл «Не пара» довольно быстро стал хитом. Спустя год пара выиграла конкурс «Пять звезд» на сочинском конкурсе. В 2008 году они выпустили свой дебютный альбом «Не пара», благодаря которому только укрепили свою популярность у меломанов. Через год поклонники дуэта смогли приобрести свой новый альбом «Не люби мои мозги», в который вошла не потерявшая популярности песня «Chumaching Spring».


                На фото Настя Каменских и Потап

                За свою карьеру артисты выпустили пять альбомов и записали клипы на такие композиции, как «На площади», «Навороты», «Любовь со скидкой», «Юг Юг» и другие. Кроме того, четыре раза их песни были отмечены премией «Золотой граммофон». В творческой биографии Каменских — съемки в мюзикле «Красная шапочка», а также участие в шоу Первого канала «Две звезды». Не раз была участницей и ведущей различных шоу на украинских телеканалах, а в 2017 году стала членом жюри украинского проекта «Х-Фактор-8».Из последних новостей за 2017 год известно, что участники дуэта Потап и Настя заявили, что решили прервать совместную деятельность и заняться сольной карьерой. Сейчас Настя выступает под псевдонимом nk и уже отдала на суд новый клип на песню «Это моя ночь».

                Личная жизнь

                Личная жизнь артистки не менее интересна, чем ее творчество, однако сама украинская красавица не любит делиться подробностями своих любовных историй.Еще в студенческие годы у будущей звезды были романтические отношения с молодым человеком по имени Владимир. Но вскоре он уехал из Николаева, где продолжил учебу. Пара и сейчас поддерживает дружбу.

                Каменских долгое время приписывали роман с двойником дуэту, с которым она не только работала, но и проводила время вне сцены, посещая различные мероприятия. Однако сами артисты отрицали близкие отношения, считая себя близкими друзьями. В их жизни был период, когда из-за плотного рабочего графика Настя и Потап набирали лишний вес.Тогда при росте 175 см его вес составлял 80 кг. Уже позже актрисе удалось навести порядок в своей фигуре, и в этом труппа также сочинила Потапу. Сейчас она весит всего 60 кг, так что внешний вид девушки радует поклонников.


                В последнее время ходят слухи, что Каменских беременна и в скором времени родит ребенка. Поначалу эти домыслы только раздражали певца, однако в 2017 году она сообщила поклонникам, что он думает о детях.По словам Насти, раньше она не понимала, как совместить карьеру с семьей, но теперь все изменилось, и артистка готова стать мамой. Каменских также часто публикует на своей странице видео, на которых он запечатлен у себя дома на кухне или у врача. При этом певица не стесняется показывать себя не накрашенной и без прически.

                Помните старую добрую поговорку: «Хочешь что-то (кого) спрятать — выставить залог»? Многие поклонники Алексея и Анастасии утвердительно качают головами, подтверждая пытливые догадки вечеринок в шоу-бизнесе: именно этой фразой невозможно охарактеризовать романтическую связь, в которой уже не учитываются, сколько лет подозревали дуэт половинок «Потапа и Насти». «.

                Мы выбрали 5 аргументов в пользу того, что помимо рабочих отношений Потапа и Настю связывают еще и крепкие любовные отношения.

                Потап окончательно решил поговорить о разводе

                Не делать этого, когда в жизни грядут очень серьезные перемены — например, помолвка с любимым человеком? А о том, что в личной жизни и Потап, и его бывшая жена Ирина Горина попадают в решающий момент, свидетельствуют свои «показания» журналистам журнала «Отдых».«

                «У нас личная жизнь отдельно друг от друга. Хотелось бы, чтобы наши новые половинки тоже нашли общий язык», — так Потап признан духом.

                Будем честны: в прошлом году персоны Алексея Потапенко, Ирина Горони и Настя Каменских крутили стриж такой силы страстей, что скрыть развод певца и продюсера с его нынешним партнером по бизнесу не представлялось возможным. .

                Журналисты недоумевали, почему в материалах нельзя указать, что Ирина — «жена Потапа» (а уж тем более ее «возлюбленная»), и только опустили плечи, когда услышали объяснение пресс-службы — мол, строим образ Ирины Гориной как бизнес-леди и хочется отойти от штампа, что она всего лишь супруга Потапа (Чума ведет вместе с певицей продюсерским центром Mozgi Entertainment).

                Алексей с Ириной тоже в последнее время были сбиты с толку от неудобных вопросов представителей СМИ, которые в обязательном порядке в каждом интервью задавали им вопросы «План семьи».

                Например, когда «КП» в Украине »спросил артистку о том, какой он любимчик на ее день рождения, Алексей ответил:« Мы договорились уделять друг другу внимание и время, а не подарки. Я полностью организовал празднование ее дня рождения! «

                И когда мы спросили Ирину на открытии ресторана «Мозги» у Ирины, какими блюдами она угощает супруга дома, Варф ответил, что предпочитает заказывать ресторанную еду, но иногда делает исключения и устраивает романтические ужины.

                Одним словом — долго в таком же режиме доверия со стороны прессы бывшие супруги точно не прожили бы! И, как выяснилось, под одной крышей Ирина Горький с Потапом не прожили 5 лет (!), А документы о разводе подписали 2 года назад, как сообщает журнал «Интервью».

                По словам Потапа, они не приняли расставание, потому что много работали: поставили на ноги группу «Время и Стекло», развили группу «Потап и Настя», создали группу МОЗГИ.

                «У нас такая крепкая дружеская любовь! Мы хоть и давно водим машину, но особо не расстались, так как работали вместе», — говорит Потап в разговоре с изданием.

                Совместный отдых певцов на Кубе в 2013 году

                Три года назад Потап и Настя «застали» поцелуями на одном из красивейших пляжей Кубы. Снимки и видео с парнем и девушкой, о внешности которых о-о-о очень сильно напоминают артистов, гуляли по краю моря, нежно обнимая и целуя друг друга, облетали Интернет.

                Лиц на видео опознать сложно, но «Потапо-Санта» утверждают, что Потапенко и Каменских гуляют по раскаленному песку. (Отель, в котором вы видели пару, находится в 10 километрах от курортного городка Варадеро, сутки проживания — 300 евро).

                Когда пресса заснула в вопросах Насти, девушка призналась, что ему действительно не было опасно в это время под кубинским солнцем, но я яростно возразил, что он отдыхает в гордом одиночестве.

                Но Ирина Майда даже не стала отрицать, что на Карибском побережье Алексей отдыхал дуэтом «половинка» и даже публично поцеловал Настю.«Я бы больше расстроился, если бы Леша поцеловался с мужчиной», — иронично объявил мир. И добавил: «Это не повод заводить семейные лейблы!»

                К тому времени статус «свободные отношения» уже рассматривался на странице Ирины в Facebook. Примерно через год.

                Обручальное кольцо Насти с сгорбленным «братиком»

                Как мы уже писали ранее, вся интрига с перстнем Насти заключается в том, что золотое украшение с массивным бриллиантом певец поднял на рингтон правой рукой.Именно так идут кольца барышень с инкрустацией крупнокалиберными бриллиантами, получивших украшение от избранных в качестве знака.

                Так получается, — пристально наблюдая столько лет за одним из самых популярных украинских актиперов, ни перо акулы, ни один из папарацци с посаженным радарным глазом никогда не пленил красавицу ее тайной радостью, которая теоретически приведет наша Настя под короной !! Беспорядок, господа.

                Дело в том, что весь секрет в украинском шоу-бизнесе становится явным максимумом через полгода после создания этого секрета, а в случае с Настей, которая почти каждый день находится в компании с Потапом — репетиции, гастроли, съемки в фотосессии — можно догадаться, что трудовая жизнь художника тесно связана с личной.

                Рассмотрим ради интереса Совместные снимки Насти и Потапа в Instagram: Практически каждое фото — это нежные объятия. Есть снимки, на которых Алексей гадит в руках. Да-да, все это можно списать на «постановочные» кадры, но тоже в семье и в будущем идиллически эти кадры выглядят.

                Ставьте общие цели и вместе они достигли

                Когда Настя завела собственный блог и стала активно делиться с подписчиками секретами похудения, скрупулезно описывая похудание и выжимая в видеоблоге сексуальные фотографии, Потап тоже стал худеть на килограмм.

                В интервью «КП» певец сказал: «Я восхищаюсь Настей, какая она умница — в любую погоду бегает! Мне было стыдно, и я тоже решил заняться сам».

                Вот так, подбадривая друг друга и ставя общую цель, Настя с Потапом сумели добиться потрясающих результатов и похитили более 15 кг каждый.

                Откровенное признание Мама Потап

                Все точки над «Я» в вопросе об особых отношениях Потапа и Насти поставлены в интервью «КП» маме Потапа, Люси Потапенко.Она сказала, что «Настя — муза сына« в жизни »и даже сказала, что эта женщина всегда« находится рядом »:

                А вот с кем Леша пример берет — это Настя. Женщина, которая тоже рядом, наверное, ему не сказала — мол давайте похудеем. Она просто сделала свое дело, приобрела отличную форму, о которой он мечтал, и стала для него примером. Он тоже не дурак — я понял, иначе нельзя и занялся собой.

                Настя — его муза во всех смыслах этого слова.Не только в творчестве — но и в жизни. Она замечательный человек. Вы знаете, я купила яблоки у старой бабушки и спросила ее: «Такие красивые, вкусные?» — «Oce Children’s Pames’yatai — Як Топ, Таки Всероссийская». Так что Настя такая же: внешне такая же красивая, как и внутри. Она солидная и справедливая девушка, умная, настоящая женщина. А главное — у нее прекрасная душа …

                Как нам показалось, выбор сына Мамы порадовал.

                Популярный украинский певец родился в Киеве.Год рождения 1987. В семье есть как музыкальная, так и спортивная. Папа занимался волейболом, был капитаном, а мама пела в хоре название веревки. Она один ребенок в семье. Фамилию она одолжила у мамы, девочка забрала ее к себе, как она звучит. Валок Настя занималась с детства, потому что мама так хотела. С шести до четырнадцати лет девочка училась в музыкальной школе по классу фортепиано.

                Родители Насти очень хотели, чтобы она изучала языки, а лучше всего училась в той стране, где они об этом говорят.Поэтому его отправляли за границу каждые полгода по специальной программе. Из-за этого Насте приходилось везде успевать. Первой страной, куда уехала девушка, стала Франция, но ей там не понравилось, и она вернулась. А с семи лет постоянно путешествовала, каждые полгода жила в Италии.

                Да, биография Насти Каменских насыщена интересными фактами. Училась в киевской школе. Распорядок дня был очень плотным. Она занималась балетом, теннисом, в школе занималась различными кружками.Как бы ни было тяжело, она очень благодарна родителям за такое воспитание. Благодаря ему она научилась распределять его время, что очень помогает ей в жизни.

                После окончания школы Настя поступила в специальный вуз, где обучались исключительно на английском языке. Помимо учебы, она много пела, занималась своим голосом, что очень ее любила. В 2004 году у Насти была первая награда, а вскоре и вторая не заставила себя ждать. Она досталась ей в Лондоне, на номинацию открытие года.После этого ее успех стал стремительно расти. Первое видео певицы привело ее к Потапу, известному Реперу. Просто ему понадобилась девушка, чтобы написать с ней клип на песню «Без любви». Он стал хитом в Украине. Вскоре он попал в «не парочку», и в 2007 году они выиграли третий конкурс.

                Вскоре личная жизнь, биография Насти Каменских, стала самой обсуждаемой среди украинской молодежи. В следующем году вышел первый совместный альбом. Песни в нем стали настоящими хитами. А большой популярности добился дуэт Потап и Настя.По сей день они радуют нас весельем и парочкой лирических хитов, и у них появляется все больше и больше поклонников. Будем надеяться, что они будут рассчитывать на долгие годы, чтобы радовать нас совместной работой. По отдельности их просто невозможно представить, они пара номер один.

                Личная жизнь Насти Каменских

                Этот вопрос интересует фанатов на протяжении многих лет. Всем очень интересно, как такая красавица и умница еще одна. Это просто невозможно. Даже романов как таковых не было или просто о них ничего не известно.Хотя есть один, по которому стало известно. Владимир Дятлов, этот счастливчик, который познакомился с певицей, еще будучи студентом. У них возникли чувства, и они начали встречаться. Но длились они недолго. Владимира пришлось перевести в другой город.

                Но, несмотря ни на что, они и по сей день хорошо общаются. И даже стал кумсом. Личная жизнь Насти Каменских взорвала Интернет в январе 2017 года, когда все узнали о тайном разводе Потапа с женой. И вскоре у Насти на пальце рабыни кольцо.И пошли слухи, что Потап сделал Насте предложение. Но это, к сожалению, пока только слухи. Сами артисты информацию не подтверждают, но и не опровергают.

                Короче, издеваются над многочисленными фанатами. Но пока Каменских остается праздной, завидной невестой, что очень хорошо для поклонников, есть даже небольшой, но шанс.

                Дети Настя Каменских

                Конечно, в будущем мы увидим хрустящих деток Насти, но, но пока их нет. Пока она всего лишь хмурая мама замечательной девочки, а это единственные дети Насти Каменских.Но как говорится все еще впереди. Девушка она еще молода, сначала нужно увидеть ее свадьбу, а вскоре и детей.

                Семья Насти Каменских

                Пока для певицы семья, это ее любимые родители. Как говорит сама Настя, сейчас ей некогда думать об отношениях, она полностью погрузилась в свою карьеру. За свою еще такую ​​маленькую творческую жизнь она многого добилась. Например, в 2009 году она была признана самой красивой женщиной Украины. Как отмечает журнал Viva.Сияла на обложках различных журналов, даже для мужчин.

                Также известно, что семья Насти Каменских — ее творческий коллектив и друзья. Она очень рада, что они есть. Осталось дождаться, когда Настя полюбит и свяжет свою жизнь с хорошим человеком. А пока нам еще нужно следить за ее успехами в творчестве и поддерживать их, чем можем. Например, проголосуйте за него в различных конкурсах, где он участвует. Желаем ей удачи во всех начинаниях, всегда быть первой, идти к своей мечте и не останавливаться на полпути.Настя целеустремленный мужчина и считает, что у нее будет все, что она хочет.

                И, конечно же, создадим семью, дружную и любящую. И желаю дуэту Потап и Настя творческих побед, а может быть, не только творческих. Возможно, слухи об их воссоединении вполне правдивы. А скоро мы увидим свадьбу века, шикарную и веселую, а потом, возможно, и своих детей. А пока будем смотреть их, а также их новые веселые ролики.

                .

                Добавить комментарий

                Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *