Кэмерон диаз секреты красоты – Возьмите на заметку: секреты красоты Виктории Бекхэм, Камерон Диаз и других звезд
Пять секретов красоты Камерон Диас
30 августа 1972 года родилась известная американская топ-модель и киноактриса Камерон Диас. Она по праву может гордиться красивым лицом, волосами и шикарным телом. Мы сделали подборку пяти главных секретов необычайной красоты популярной актрисы.
Актриса по праву может гордиться красивым лицом, волосами и шикарным телом
1. Диета. По мнению 87% читателей журнала «PEOPLE», актриса является обладательницей самого желанного тела в Голливуде. Хотя у Диас не совсем сбалансированное питание, и диеты она ненавидит, но все же некоторых ограничений в еде придерживается. Точеная фигура тому подтверждение. Корреспонденту американского журнала «Self» Камерон рассказала, к примеру, что курицу она ест без кожи и не пьет напитки, где содержится много сахара. Вместо этого перед обедом она обязательно выпивает стакан овощного сока, а после приема пищи использует жевательную резинку, тоже без сахара. Так актриса избавляется от желания съесть что-нибудь сладкое. А для того, чтобы пища в желудке хорошо переваривалась и не задерживалась в организме, всю еду Диас тщательно прожевывает. Фаст-фуд, который Камерон, кстати, очень любит, актриса может позволить себе лишь раз в неделю.
2. Физические упражнения. Неудивительно, что поддерживать идеальную фигуру актрисе помогает не только сдержанность в еде. Также Камерон Диас ежедневно дает своему телу довольно большую физическую нагрузку. К примеру, бегает трусцой по утрам. Кстати, практически все физические упражнения актриса старается выполнять на свежем воздухе, так как убеждена, что это закаляет иммунитет и способствует насыщению организма кислородом. Каждый день она находит время, чтобы подкачать руки, поднимая небольшой вес. Также Диас занимается пилатесом и плаванием, является поклонником йоги. В интервью тому же «Self» она призналась: «Я люблю заниматься спортом, потому что чувствую, что моё сердце начинает биться быстрее».
По мнению 87% читателей журнала «PEOPLE», актриса является обладательницей самого желанного тела в Голливуде
3. Занятия спортом. Помимо ежедневных физических упражнений, которые можно назвать просто зарядкой, Камерон активно увлекается различными видами спорта. Чуть больше, чем езду на лыжах и гольф, американская актриса любит серфинг. И не случайно, ведь ее бывший парень профессиональный серфингист. Кстати, эти умения ей пригодились для съемок в фильме «Ангелы Чарли». О пользе этого занятия говорит то, что серфинг способен сжечь 600 калорий за час. «Серфинг это и адреналин, и помощь телу. Он заставляет работать все мышцы, тонизирует и сжигает больше калорий, чем бег трусцой. Чем более холодная вода (в которую совсем не хочется падать) и выше волна, тем больше калорий сгорает», — призналась актриса в интервью «Self». Серфинг отлично укрепляет сердце. Особенно сердечно-кровеносная система тонизируется, когда спортсмен «ловит волну». Также укрепляются брюшные мышцы, качаются икры и бедра. Укрепляются плечи, спина и ягодицы.
4. Секреты улыбки. Влажные губы, белые зубы и свежее дыхание — это неотъемлемый атрибут красоты знаменитой актрисы. Камерон Диас свою улыбку тренировала, стоя перед зеркалом. Чтобы ее губы выглядели более чувственно, она наносит чуть больше блеска на нижнюю губу. Использование косметики сушит кожу губ. Чтобы этого не происходило, актриса советует использовать растительные бальзамы для губ. А чтобы ее улыбка сияла белизной, чистит она их исключительно электрической щеткой, используя пасту с отбеливающим эффектом.
Фишкой Диаз, несомненно, является мини-юбка или короткое платье.
5. Стиль одежды. Встречают у нас, как известно, по одежке. Поэтому выбор гардероба — это очень важный шаг на пути к красоте. А красивой Камерон может быть и в простых джинсах. «Я такая же, как все женщины. У меня есть шкаф, полный одежды, но я никогда не имела ничего против того, чтобы носить джинсы и футболку. Узкие джинсы — лучший Ваш союзник. В них все выглядят стройнее и выше ростом. Я ношу узкие джинсы с облегающим топом и каблуками, а когда я без каблуков, то ношу с джинсами футболки, чуть прикрывающие попу», — рассказала Диас в интервью «Self». Однако фишкой актрисы, несомненно, является мини-юбка или короткое платье. Это лучший способ показать красивые ноги. Среди любимых брендов Камерон — «Gucci» и «Chanel».
Секрет красоты Кэмерон Диас — правильная диета: как питается известная актриса —
В те времена все женщины из ее окружения говорили об этом. Беседуя с ними, она часто слышала один и тот же вопрос: «Ты не боишься потерять карьеру: тебе уже не 25?». Это и стало поводом задуматься о том, как продлить свою молодость. Вот уже семь лет Кэмерон Диас следует своим правилам, о которых расскажет Joinfo.ua.
Главное – сохранить грацию
Кэмерон осознала, что старение может быть красивым и мудрым. В своих интервью актриса много говорит о том, что главное для женщины – сохранять свою грацию. Задача нелегкая, но выполнимая, и в этом отношении все зависит от самой представительницы прекрасного пола. В своих книгах, одна из которых – «Книга о теле», звезда рассказывает читательницам о том, как правильно заботиться о фигуре и о тех хитростях, которые позволяют выглядеть великолепно даже без макияжа.
По мнению Кэмерон, правильная диета способна творить чудеса. В молодые годы она не задумывалась о здоровом питании, но наступил такой момент, когда эта тема стала одной из главных в ее жизни.
Диас – поклонница средиземноморской диеты и здорового образа жизни
«То, что мы едим, влияет на то, как мы чувствуем себя каждый день и как долго мы проживем», — говорит Диас — большая поклонница средиземноморской диеты. Ежедневно она включает в свое меню полезные жиры, рыбу, белки и цельнозерновые продукты.
Кроме правильного питания, огромное значение имеют полноценный сон, физическая активность, спокойствие нервной системы. Достичь гармонии помогает постановка жизненно важных целей. Стремление к ним освобождает от стрессов.
Звезда говорит, что никогда не засыпает, не поставив возле кровати стеклянную бутылку с чистой водой. По ее словам, увлажнение организма очень важно с точки зрения продления молодости. Если она не просыпается, чтобы попить среди ночи, она делает это сразу после пробуждения.
Что у Диас на завтрак?
Чтобы обеспечить себя энергией на целый день, Кэмерон Диас никогда не пропускает завтраки. Ей нравится овсяная каша с джемом и блины. По ее словам, немного сахара рано утром не так уж и вредно для организма. Другой вариант первого приема пищи – цельнозерновой хлеб с зелеными листовыми овощами, приправленными оливковым маслом и солью.
Чем обедает актриса?
Белки, углеводы, жиры и зеленые листовые овощи: это – стандартный набор блюд для обеда звезды кинематографа. Она часто добавляет свежевыжатый сок половины лимона в свои салаты.
На вопрос о том, может ли она продолжать так питаться до конца своей жизни, актриса отвечает, что это вполне возможно, потому что большинство витаминов она получает из авокадо, обладающего антиоксидантными свойствами.
На ужин – ничего белого
«Я не ем ничего белого, включая белый сахар, рис, картофель, муку и все, что приготовлено из этих продуктов, например, хлеб, пирожные, выпечку и макароны», — сказала актриса в одном из своих интервью. По ее словам, если она находится дома, то может обойтись одним салатом на ужин, но иногда она готовит свои любимые отбивные из баранины. Если она ужинает в ресторане с друзьями, то заказывает мясо с овощами.
Кэмерон Диас – не сторонник усиленных тренировок
Звезда считает, что усиленные физические нагрузки женщине ни к чему. По ее мнению, лучше выполнять легкие упражнения каждый день, но регулярно.
Ходьба и подъем по лестнице – это то, что она рекомендует всем представительницам прекрасного пола для сохранения здоровья, красоты и молодости. «Спорт нужен для того, чтобы успокаивать нервную систему и укреплять иммунитет, а не истощать силы… Что бы вы ни делали, постарайтесь увеличить нагрузку на мышцы», — советует актриса.
Сейчас Кэмерон Диас 47 лет, но выглядит она гораздо моложе своего возраста. Ее фигуре могут позавидовать даже юные особы. Согласитесь, простым женщинам, далеким от богемы, ничего не стоит придерживаться простых правил, направленных на сохранение молодости и красоты.
Источник фото: Instagram: camerondiaz
Возьмите на заметку: секреты красоты Виктории Бекхэм, Камерон Диаз и других звезд
Они могут позволить себе и покупку дорогостоящего крема, и регулярные походы к косметологу, и, что уж греха таить, услугами лучших пластических хирургов тоже не брезгают. Но даже они не в силах устоять перед простыми и весьма действенными натуральными рецептами, которые в ряде случаев могут очистить кожу, подтянуть ее, улучшить цвет лица и убрать мешки под глазами.
С помощью Алены Злобиной, основателя и идейного вдохновителя проекта «Вкус & Цвет», мы разобрали «фирменные» рецепты голливудских звезд и выбрали из них самые действенные.
Миранда Керр — свежие огурцы
Топ-модель Миранда Керр знает, как быстро привести лицо в порядок после бессонной рабочей ночи. Свежие ломтики огурца под глаза на 15−20 минут — и отеков как не бывало! Кстати, огурцы никогда не вызывают аллергических реакций, но если на коже есть открытые раны — такую маску делать нельзя.
Советы эксперта: если вам нужно в кратчайшие сроки избавиться от припухлости и шелушения на лице, попробуйте следующий экспресс-уход. Смешайте настой мяты, базилик и цветки ромашки с мякотью огурца и нанеси на лицо на 15−20 минут. Смойте теплой водой, но не вытирайте — кожа должна высохнуть самостоятельно.
Камерон Диаз — отвар ромашки
Камерон Диаз не пользуется декоративными румянами, потому что ее лицо и без них всегда сияет здоровым румянцем. Секрет — отвар ромашки, которому актриса верна уже много лет. Да, да, на ромашке можно не только гадать на суженого, но и использовать ее для приготовления отвара, который очищает кожу не хуже привычных гелей и пенок. Но только в том случае, если вам не нужно смывать с лица сложносочиненный макияж! А еще кубики льда из ромашкового отвара хороши для контрастных протираний лица — кожа после этого выглядит подтянутой и свежей.
Джулия Робертс — оливковое масло
Для ухода за кожей лица Джулия Робертс использует только люксовые бренды, а для рук — обычное оливковое масло. Излюбленный рецепт актрисы — теплые масляные ванночки для рук. Эта процедура хорошо увлажнит кожу, укрепит ногти и придаст рукам мягкость, а коже — красивый ровный цвет.
Советы эксперта: стоит помнить, что все полезные свойства оливкового масла сохраняются 5 месяцев со дня отжима, так что просроченный продукт пользы не принесет. Если вы чувствуете, что кожа на лице сухая и уставшая, то можно сделать легкий массаж с несколькими каплями оливкового масла. Так же растительные масла отлично заживляют трещинки, спасают обветренные губы и сухую кожу на пятках. Чтобы избавиться от сухой и огрубевшей кожи на ступнях, можно натереть их маслом и на ночь надеть хлопчатобумажные носочки.
Виктория Бекхэм — авокадо
Авокадо Виктория Бекхэм любит не только в салатах, но и регулярно делает из него маски для лица. Богатая жирами мякоть этого плода укрепляет защитную мантию кожи, что позволяет удерживать в ней влагу. Кстати, такую маску хорошо делать перед выходом в свет — в этом случае макияж ляжет идеально.
Советы эксперта: авокадо сам по себе настолько хорош, что и мудрить с ним особо не нужно. Просто измельчите его до пюреобразного состояния и нанесите на лицо на 15−20 минут. И не забудьте про шею, зону декольте и руки.
Кэтрин Зета-Джонс — ананас и клубника
Сезон ягод в самом разгаре, так что смело можете следовать примеру Кэтрин Зеты-Джонс, которая регулярно делает маски из мякоти клубники. Они смягчают и разглаживают кожу, повышают ее способность к обновлению. А еще в этих ягодах много салициловой кислоты, которая полезна для ухода за склонной к воспалениям и жирной кожей.
Советы эксперта: если у вас жирная кожа, обратите внимание на ананас. В его мякоти содержится бромелайн, который поможет вам избавиться от жирного блеска. Нанесите его кашицу на лицо минут на 10, после смойте теплой водой. Помни, что и клубника, и ананас являются аллергенами. Прежде чем наносить маску на все лицо, попробуйте ее на небольшом участке кожи с тыльной стороны руки.
Синди Кроуфорд — кофе
Супер-модель 90-х Синди Кроуфорд — заядлый кофеман. А кофейную гущу, которая остается после приготовления этого благородного напитка, Синди использует в качестве скраба для тела.
Советы эксперта: для более нежной кожи лица и кистей рук я рекомендую использовать сахарный скарб. Он не такой жесткий, как кофейный, и не травмирует нежную кожу в этой зоне. Кстати, это отличное решение для тех, кто страдает от сухости и шелушения на губах.
Скарлетт Йоханссон — лимон
Роскошные платиновые локоны Скарлетт Йоханссон ополаскивает после мытья водой с соком лимона. Кстати, этот рецепт использовала еще Мэрилин Монро. Лимон подчеркивает светлый оттенок волос и придает им живой блеск.
Советы эксперта: сделать этот рецепт более эффективным можно, если использовать для ополаскивания талую воду (сначала ее надо будет заморозить в морозилке, а потом разморозить). А если вы не хотите утруждать себя приготовлением лимонного сока, обратите внимание на эфирное масло лимона. Его же можно добавить в привычный вам бальзам-ополаскиватель — так вы получите отличное средство для профилактики секущихся кончиков.
Секреты красоты Камерон Діаз: естественность во всем!
30 августа Камерон Диаз исполнилось 47 лет тем не менее она уже много лет, несмотря на большую конкуренцию в Голливуде, остаётся легендой мирового кино. Ей всегда предлагают играть главные роли, сниматься для обложек глянцевых журналов. На протяжении всей своей карьеры Камерон Диаз была образцом подражания для миллионов женщин. Своей красотой она многих сводит с ума.
Как она это делает? Как ей удаётся выглядеть стройной, худенькой и привлекательной? На все эти вопросы мы постараемся ответить в сегодняшней статье.
Ранее, когда Камерон ещё ходила в школу, у неё не было проблем с лишним весом. Но, тем не менее, её дразнили из-за того, что она была слишком худая. В итоге, у Камерон выработался комплекс неполноценности, и она стремилась набрать вес. Она ела всё подряд, но ей так и не удавалась добиться результата.
Когда Камерон начала взрослеть, она поняла, что это её особенность — особенность не толстеть. В конечном счёте она решила, что ей не нужно ходить в спортзал, да и вообще заниматься спортом. Но, как мы знаем, по своей природе можно быть худой, но с целлюлитом. Из-за неправильного питания, жир откладывается на боках и животе, кожа имеет не привлекательный вид. То же самое случилось позже с Камерон. «Пока я ела гамбургеры, луковые кольца, картофель фри и газированные напитки, у меня была ужасная кожа. Это было неловко, и я сделала все, чтобы от этого избавиться. Вначале я пыталась использовать косметику. Потом избавиться с помощью лекарств. Но ничего не помогало. Прыщи все еще были в старшей школе и до двадцати с лишним лет. Было действительно сложно скрывать их перед камерами. Это было неловко» — говорит актриса.
Тогда она поняла, что всё-таки необходимо заниматься собой и следить за своим питанием и фигурой. С годами она перестала использовать в повседневной жизни макияж. По мнению актрисы, косметика портит кожу лица, поэтому она за естественность!
View this post on Instagram
Hello Ladies! Happy Fall! Hope everyone is enjoying this glorious time of year; the chillier air, the changing and falling leaves; all of the markers of another year coming to a close, and a hint at the new one about to unfold. I first wanted to thank all of you who answered our call this past summer to send in any questions you might have about aging in a female body. I am so grateful for your participation, as it allowed us to address your inquries in the next volume of the @TheBodyBook. It is centered around the mental, physical and emotional journey of aging. And as we diligently put the finishing touches on the book, we’d like to ask for your help once more. This book is for you and about you and that’s why we’d like to see you on the cover. Much like the cover of the Body Book, under the jacket, were we featured women of all different shapes, sizes, builds and ethnicities. We would like for you to feel represented again, this time to show where you are in your process of aging. So we invite you to take a picture of yourself. It should look much like the one I have here; against a plain background, this general framing-you can crop closer to a portrait, and the higher-def the better! We’d like to see more of that beautiful face of yours than the body this time. And if you want to snap one with yourself and your mom and your daughter together, or any multiple generations or expressions of your journey with aging, we’d love to see those, too! And for the 50 we use on the actual cover, we’ll send you a signed copy of the book when it hits bookstores in April. So be yourself with it, be brave with it, have fun with it, and we can’t wait to see. Thank you again and Happy Selfie-ing!! Ox, Cameron To submit, click the link in my profile.
A post shared by Cameron Diaz (@camerondiaz) on
Полностью отношение к спорту и правильному питанию у неё изменилось, когда она получила одну из своих первых ролей в фильме «Ангелы Чарли». Для этой роли ей нужно было научиться боевому искусству. Для этого, специально из Китая пригласили тренера, который проводил мощные тренировки каждый день. Он не жалел Камерон и сказал ей, что на период тренировок её лучшим другом должна стать боль! Камерон призналась, что для неё это было очень тяжело, после каждой тренировки она была готова умереть. Но к концу съёмочного процесса, она была очень благодарна тренеру, потому что он сделал её сильной и стройной. Она даже начала себя чувствовать «супервумен».
«Такие тренировки очень полезны не только для создания красивой фигуры, но и для внутреннего духа. Эти занятия тренируют внутри каждого из нас выносливость и силу воли. А эти качества очень пригодятся в дальнейшей жизни», — говорит актриса.
Правила жизни Камерон Диаз
У актрисы существует своя собственная философия жизни. Она заключается в том, что сидящий образ жизни приводит нас к различным болезням, раздражительности и плохому самочувствию. Она считает, что наше тело нуждается в движении, а без него мы просто увядаем. Поэтому, если вы слишком долго проводите время в сидячем состоянии, то обязательно вечером сходите на пробежку или на прогулку, необходимо насытить организм кислородом. Это будет на много полезней для вашего организма, чем, если бы вы просто пошли и заели свою усталость вредной едой.
Камерон обожает занятия йогой. Она делает различные упражнения при первой же возможности. Актриса не любит долго и бесполезно проводить время, особенно после обеда. Она считает, если после еды сразу идти отдыхать, без какой-либо активности, может возникнуть сахарный диабет. Поэтому она занимается йогой.
«Почему я тренируюсь? Потому что мышцы — это сила, а это в свою очередь учит нас тому, что свои собственные силы мы можем создавать» — говорит актриса.
Одной из теорий актрисы является то, что все болезни и депрессии — это сигналы нашего организма. Он сопротивляется, подсказывает нам в каком направлении нужно двигаться.
«Многие люди так стараются игнорировать то, что они чувствуют в своих телах и умах, что даже когда их тела и умы кричат на них, в форме болезни или тревоги увеличения веса или депрессии, люди не слышат. Соединение ума и тела означает научиться слушать, научиться понимать сообщения, которые ваше тело посылает вам, и давать вашему телу то, что ему нужно» — говорит Камерон.
Камерон проводит тренировки не жалея сил
После того, как ей удалось долгое время заниматься с китайским тренером, Камерон полюбила тренировки, и до сих пор продолжает работать на износ над своим телом. Она обожает спортзалы. Актриса чередует кардионагрузку и тренировку с утяжелителями. Больше всего Камерон уделяет внимание прессу и ногам. «На самом деле я просто обожаю тренажерные залы. Мне нравится атмосфера. Туда люди ходят потеть, у всех одна цель, и в этом месте можно зарядиться этой энергетикой и так же работать над своим телом» — говорит Камерон. Когда у актрисы отпуск, она предпочитает хорошо посёрфить.
Отношение Камерон к диетам
Актриса тесно общается со многими звёздами в Голливуде. Большинство из них придерживаются разных диет. Некоторые, полностью отказываются от сложных углеводов (что Камерон не сильно нравится). Она обожает еду богатую углеводами. Как она считает, такая еда придает больше сил и активности, чтобы полностью выкладываться на работе. На протяжении жизни она досконально начала изучать свой организм, читать специализированную литературу. В конце концов, она для себя вывела идеальную формулу, как быть стройной, красивой и жизнерадостной. После этого в 2013 году Камерон написала книгу «О теле», где подробно описывает, как работает наш организм и что ему нужно. В книге она делится тем, что узнала и продолжает узнавать о питании, физических упражнениях и связи между разумом и телом. Основанная на науке и на реальной жизни, книга «О Теле» предлагает узнать всесторонний обзор человеческого тела и разума, начиная с клеточного уровня.
«Чем более вы последовательны в своем выборе, тем ближе вы становитесь к той счастливой, здоровой, красивой и сияющей женщине, которой вы хотите быть. Быть здоровой и счастливой — это дело всей жизни. Важно установить отношения с вашим телом, понять, каковы его потребности и как удовлетворить эти потребности. Это не книга, это руководство для максимизации вашей силы и выносливости, чтобы ваше тело могло взять вас с собой куда угодно, во что бы то ни стало: ко всем вашим успехам, любви всей вашей жизни, вашим страстям и приключениям» — говорит Камерон.
Команда Luxtopfit рекомендует книгу «О теле» всем, кто хочет лучше понять, как работает их тело, каждому, кто хочет быть здоровее, счастливее, и чувствовать себя комфортнее в своём теле.
Что касается еды, то Камерон очень любит готовить сама. Она называет домашнюю кухню одним из приемов здоровой жизни. В этом весь секрет правильного питания: выделять время для создания пищи, которую вы любите есть, и при этом следить за тем, чтобы она наделяла вас витаминами, минералами, углеводами, незаменимыми жирами и белками, необходимыми организму. Камерон обожает все виды сыров и рыбу на гриле. Она полностью отказалась от газированных напитков и вредной еды.
Принятие своего возраста
В отличие от своих коллег она действительно не беспокоится о старении. Актриса утверждает, что любит себя в любом возрасте. И действительно, чем старше она становится, тем красивее выглядит.
Многие из нас боятся идеи старения — становиться старше, быть менее мобильными, иметь меньше энергии и меньше быть собой. Но Камерон смотрит на старение по-другому: «Старение — это благословение и привилегия, и если вы ведёте здоровый образ жизни в молодые годы, ваши старшие годы вполне могут быть одними из лучших в вашей жизни».
Главное, дело не в том, чтобы сохранить вашу молодость. Речь идет не о красоте, нужно чувствовать себя молодым и сильным изнутри. Нужно найти внутреннюю гармонию, тогда и снаружи будете выглядеть на много моложе. Поэтому важно следить за собой не только выполняя различные упражнения, но следить за своим внутренним состоянием.
«Я, например, могу честно сказать, что теперь я чувствую себя лучше, сильнее и способнее, чем, когда мне было двадцать лет, потому что в последние пятнадцать лет я заботилась о себе лучше, чем в первые двадцать шесть лет моей жизни» — говорит Камерон.
Но самое главное, Камерон считает, что в основе каждого успешного человека лежит одна общая вещь: дисциплина. Без неё люди не добиваются успеха в работе, дома. То же и касается тела. Только дисциплина и упорство помогут наладить хорошее самочувствие и красивое тело.
«Все, что у меня есть, происходит от дисциплины. Я делаю то, что делаю, потому что заставляю себя делать это — каждый день — не важно, работаю ли я над фильмом или на перерыве между проектами. Потому что моя работа — это не только моя профессия: моя работа — это все, что мне нужно сделать, чтобы создать жизнь, которой я хочу жить» — говорит актриса.
Если вы хотите сохранить свою молодость и выглядеть привлекательной даже в 45, регулярно тренируйтесь, следите за питанием, занимайтесь любимым делом и чаще улыбайтесь. Тогда у вас всё получится!
Читайте также:
Камерон Диаз лично перечислила все бьюти-манипуляции с лицом
Хохотушка Камерон Диаз известна своим легким отношением к жизни и к красоте. Несколько лет назад она написала книгу «Тело», в которой откровенно рассказала об истории борьбы с акне, перестройке собственного режима питания и тренировках. На днях Кэм представила новую книгу под названием «Долголетие», в которой 43-летняя актриса призналась, к каким конкретно омолаживающим процедурам прибегала.
Камерон Диаз не считает, что чем то кардинально отличается от других американских женщин: она тоже ухаживает за кожей и наносит мейкап. «Я делаю макияж уже больше четверти века, — пишет она в своей книге. — А еще всегда стремлюсь узнавать что-то новое о способах сохранения красоты». Диаз признается, что в свое время обошла огромное количество дерматологов, исследуя их арсенал антивозрастных средств и процедур: от кремов до лазера, ботокса и филлеров.
Актриса пришла к выводу, что многие из них действительно работают и выполняют обещанное: «Все эти процедуры и правда помогают нам выглядеть немного моложе, немного ярче, немного разглаживают кожу и дарят ей сияние. Благодаря тому, что мы выглядим моложе внешне, мы становимся чуть моложе и внутренне, и в этом нет ничего плохого». Однако, как ни крути, мы все равно стареем, и Камерон обращает особое внимание на этот факт: «Сколько ни подкрашивай волосы и ни увлажняй кожу, ты все равно каждый день становишься старше», — сокрушается она.
Ранее знаменитость уже высказывалась по поводу инъекций ботокса, которые опробовала на себе. Она решила, что воздержится от постоянных «уколов красоты», потому что они меняют лицо до неузнаваемости.
«Мое лицо стало выглядеть так странно… Я смотрела в зеркало и не узнавала себя. А потом решила: нет, так дело не пойдет. Пусть лучше у меня будет стареющее лицо, чем это буду вовсе не я», — поделилась звезда.Рассказала актриса и о пластике носа. Оказывается, Кэм ломала нос 4 раза, и поэтому нуждалась в операции по медицинским показаниям. После несчастного случая во время серфинга в 2006 году пластика была проведена, и звезда утверждает, что не меняла форму носа, а лишь исправила искривленную перегородку.
Правила жизни Кэмерон Диас | Новости на www.elle.ru
Самой жизнерадостной блондинке Голливуда, обладательнице неподражаемого голоса Принцессы Фионы сегодня исполняется 42 года. Мы вспомнили цитаты, которые раскрывают секрет ее обаяния
Я охотно смеюсь над собой. «Я вечно все теряю, роняю и повсюду опаздываю. Нос я ломала себе четыре раза, щеточкой туши вечно попадаю в глаз, а о каблуках мне лучше и не думать — вывих гарантирован. Я знаю, что слишком далека от совершенства — но я к нему не стремлюсь! Единственное, чего я хочу — это жить полной жизнью. А если я заставляю людей смеяться, так это хорошо — я хочу, чтобы всем со мной было весело. Знаете, почему у меня много морщин? Я много улыбаюсь!»
Однажды надо просто перестать злиться на себя и свою внешность. «Раньше у меня была очень проблемная кожа. Я дико стеснялась и перепробовала, кажется, все — от оральных контрацептивов до суровых медикаментов. Продолжительного эффекта не давал ни один препарат. Единственное, что мне оставалось, — многослойный мейк-ап: скрыть, замазать, заштукатурить! Сегодня, оглядываясь назад, я понимаю, что мне нужны были не лекарства и тонны баночек со специальными кремами. Мне было необходимо перестать злиться на свою кожу и на себя. Нужно было научиться слушать свое тело. Я каждый день съедала бургер или буррито с луковыми колечками, зажаренными во фритюре, или картошкой-фри, запивала все это содой и имела то, что имела — ужасную кожу».
Главное — быть настоящей. «За это мне так нравится принцесса Фиона из «Шрэка»: когда из тонкой красавицы она превращается в огромную бабищу, по мнению всех — урода, она принимает себя такой, принимает свое естество. И поэтому она сильна, и справедлива, и способна на радикальные решения и действия. Пока она была красавицей, сидела в башне и ждала прекрасного принца, которому предписано ее спасти, у меня с ней не было ничего общего. Когда же она сама решила выйти из замка, стала собой настоящей, осознала, что в жизни нет ничего предписанного, она мне стала интересна. Я тоже не люблю обязательств, не люблю навязанных решений. Хочу всегда выбирать сама».
ФОТОELLE UK Не жалейте о том, что было, займитесь тем, что можно сделать сейчас. «Я не люблю подводить итоги и никогда ничего не планирую — ни карьеру, ни собственные финансы. На самом деле я никогда не работала ради чека. Я всегда стремилась заниматься тем, чем хотела заниматься в данный момент. У меня, конечно, есть рабочее расписание, но все-таки больше мне нравится естественный ход событий — жизнь приносит приятные сюрпризы только тогда, когда ты открыт для изменений».
Но всегда помните о дисциплине. «Чтобы достичь успеха, необходима сила, хорошее самочувствие, способность жить и работать. А чтобы обеспечить себе все это, нужна дисциплина. И я понимаю: все, чего я достигла, — это благодаря ей. Я делаю то, что я делаю, потому что я завставляю себя это делать — каждый день, не важно, вкалываю ли я на съемочной площадке или занимаюсь чем-то в промежутке между проектами. Потому что моя работа — это не только профессия. Моя работа — это все те вещи, которые я обязана делать, если хочу прожить жизнь, которая мне нравится».
Каждый день совершайте что-то необычное. «Найдите способ узнавать новое о себе и о мире — так вы сможете освободиться от своих предрассудков, перестанете зацикливаться на своих переживаниях. Вот буквально на этих выходных, не откладывая в долгий ящик, заставьте себя выйти из дома и отправиться куда-нибудь — хоть на самолете в Перу, хоть на велосипеде в соседний парк. Жизнь — это путешествие, в целом радостное — хотя и не всегда первым классом».
Запасайтесь здоровьем! «Это необходимо объяснять прежде всего подросткам. Девочки следуют моде и часто делают неправильный выбор. Моя задница сейчас определенно больше, чем была в 20 лет, но я не переживаю по этому поводу. Я стала здоровее: больше не нагружаю организм чересчур жирной, пережаренной едой, понимаю, что это попросту несправедливо по отношению к моему телу. Теперь в воскресенье вы не увидите меня в городе — я всегда на своей кухне, я готовлю для себя. Это мое время, и оно чрезвычайно для меня важно. Это часы, которые дают мне «кредит» энергии и хорошего самочувствия на неделю вперед».
Продолжайте движение. «Даже на отдыхе отводите время спорту. 25 минут фитнеса сегодня, большая прогулка завтра — без лишнего напряжения, но с пользой для тела и души. Приседайте, пока чистите зубы, ходите пешком по лестнице. На съемках я бегом бегу из своего трейлера на макияж. И бегу обратно, если что-то забыла. Вот вам еще один дополнительный повод подвигаться — создайте 15-минутный плейлист из любимых танцевальных композиций и устраивайте мини-танцевальную вечеринку каждый день».
Выбирайте настоящую сексуальность. «Лучше всего о ней сказала писательница Кортни Мартин: «Знаете, что по-настоящему сексуально? Чувство юмора. Вкус к приключениям. Внутренний свет. Бедра, за которые хочется ухватиться. Открытость. Уверенность. Скромность. Здоровый аппетит. Интуиция. Непосредственность. Находчивость. Грязные словечки, которые произносит невинная с виду девушка. Другими словами — женщина, которая осознает, насколько она прекрасна».
С возрастом жизнь меняется к лучшему. «Я не хочу выглядеть, как в свои 26 лет. Тогда я только-только бросила курить, питалась не пойми как, не могла сделать элементарную растяжку. Сейчас я нравлюсь себе гораздо больше. Я становлюсь старше, и мне с этой мыслью живется абсолютно комфортно. Меня возмущает, что нам навязывают вечную молодость: становиться старше сейчас сродни чему-то неприличному, позорному. Но жизнь-то с возрастом меняется к лучшему, всегда! Мы начинаем понимать себя и больше о себе заботиться. Нас уверяют, что зрелость — это старение, потеря энергии, как будто мы становимся прозрачнее, умаляем нашу личность. Но это не так. Я воспринимаю взросление как благословение и огромную привилегию. Важно не выглядеть молодым, а чувствовать себя сильным и энергичным».
Секреты красоты и стройности именинницы Камерон Диас
Сегодня талантливой актрисе и обаятельной девушке Камерон Диас исполняется 45 лет. По этому случаю мы решили вспомнить ее секреты красоты, которые будут ценны каждой и вас.
Уход за кожей изнутри
Все детство и юношество Кэм страдала проблемной кожей, она перепробовала тысячу и одно средство, принимала гормональные контрацептивы, продолжительного эффекта не давал ни один препарат. Единственное, что ей оставалось – это накладывать на лицо тонну макияжа и расстраиваться изо дня в день. Тогда актриса не думала, что дело в ее питании. Ежедневно она ела пиццу, бургеры, заедая это все картошкой фри и луковыми кольцами, жаренными во фритюре. Сейчас актриса никогда не отправит в свой желудок нечто подобное. Она тщательно следит за своим питанием и уверяет – это именно то, что позволяет ей выглядеть моложе.
Правила питания
Актриса утверждает, что сейчас она стала выглядеть гораздо лучше, чем в свои 20. Она не нагружает свой организм жирной и жареной пищей и всегда следует собственным правилам питания. По утрам натощак обязательно стакан воды. На завтрак клетчатка и медленные углеводы, а в обед Кэм обязательно есть курицу или морепродукты. Табу наложено на рафинированные продукты — например, белый хлеб и пасту из белой муки. Диас призналась, что просто жить не может без углеводов и обожает сыры, которые, увы, позволяет себе в очень маленьких количествах.
Об отношении к завтраку
«Все диетологи твердят о пользе завтрака в голос, но у меня есть две конкретные причины уважать утренний прием пищи: поев, я начинаю соображать, а моя кожа пробуждается, приобретает естественное сияние и на нее хорошо ложится макияж. Последний совет мне дал отнюдь не диетолог, а мой визажист. Любимый завтрак: овсянка с поджаренными цуккини, зеленью, карамелизированным луком-шалот, яичными желтками и соусом понзу (соевый соус с лимонным соком). Омлет из белков с огурцом, томатами, зеленью и черный чай с молоком тоже неплохой вариант. Да, обязательно обзаведитесь блендером и попробуйте приготовить смузи из миндального молока, кэшью, банана, киви, ягод годжи и кокосовых чипсов».
Спортивные нагрузки каждый день
Актриса рекомендует уделять фитнесу хотя бы 25 минут в день. Она уверена, что такое небольшое количество времени позволит вам съесть немного больше за обедом и при этом оставаться стройной.
«Приседайте, пока чистите зубы, бегайте по лестнице. На съемках я бегом бегу из своего трейлера на макияж. И бегу обратно, если что-то забыла. Если мне нужно спросить что-то у съемочной группы, я бегу к их трейлеру», — рассказывает Диас.
Об отношении к сну
Камерон с детства приучена к правильному распорядку дня, в котором сон занимает не последнее место. Для нее важно высыпаться, будь то съемки или бесконечные перелеты. «Сонный ритуал» — как называет его сама актриса, помогает ей выглядеть моложе своих лет и чувствовать себя здоровой.