Книги топ по психологии: Лучшие книги по психологии — топ-10 интересных книг по психологии от Республики
ТОП-10 книг отдела психологии Дома Книги (февраль)
Одна из самых известных работ Эриха Фромма — «Искусство любить» — посвящена непростым психологическим аспектам возникновения и сохранения человеком такого, казалось бы, простого чувства, как любовь. Действительно ли любовь — искусство? Если да, то она требует труда и знаний. Или это только приятное ощущение?.. Для большинства проблема любви — это прежде всего проблема того, как быть любимым, а не того, как любить самому…
Философы прошлого, мистики, христиане, буддисты, индийские мудрецы на протяжении веков упорно напоминали нам о главном условии счастливой жизни — стремлении к простоте. Простота позволяет жить, освободившись от предрассудков, ограничений и инерции, которые не дают нам сосредоточиться и становятся источником стресса и проблем.
Новая, продвинутая версия легендарного бестселлера! Перед вами книга с лучшей в мире методикой тренировки мозга. Упражнения, которые вы будете выполнять всего по 5 минут каждый день, помогут активно развивать психические процессы: память, мышление, внимание. Это кажется невозможным? Попробуйте! Уже более двух миллионов людей в мире достигли невероятных результатов, пользуясь этой методикой. Теперь она поможет и вам!
Она была странным ребенком и вместо детских игр занималась…. уборкой. В старших классах ее подружки искали идеальную любовь, а она — идеальный способ складывать и хранить носки.
Родители думали, что из нее получится неплохая домохозяйка, а она заработала миллионы, помогая людям избавляться от хлама в своих домах. 30-летняя Мари Кондо — самый востребованный в мире консультант по наведению порядка и автор революционного «Метода Уборки Конмари».
Перед вами — новая книга Антона Могучего, широко известного своими тренажерами для мозга, составленными на основе методик Келли и Шульте. В своей новой работе автор развивает свою систему. Теперь она включает в себя уникальные комплексы упражнений, быстро и значимо увеличивающих интеллектуальные способности занимающихся. Множество людей во всем мире уже занимаются по этой методике всего 10-15 минут в день и достигают потрясающих результатов: значительно повышают скорость своего мышление, эффективность внимания, емкость памяти. Но это еще не все!
Регулярные занятия помогают раскрыть творческие способности и таланты, дремлющие в каждом человеке, развить чутье и интуицию, заметно улучшить физическое здоровье и душевное состояние, а так же научиться управлять колоссальными силами своего подсознания.
Книга представляет сенсационный тренажер головного мозга, созданный Патриком Келли. Осуществляя ежедневную «интеллектуальную гимнастику» (решая несложные задачки, запоминая слова), мы тренируем особые зоны мозга, ответственные за память и креативность (то есть за творчество, изобретательность, нестандартность). В результате таких тренировок увеличиваются показатели интеллекта, мышление становится острее и глубже, у занимающегося, открываются новые способности! Тысячи последователей Келли во всем мире обеспечили себе карьерный рост, успехи в бизнесе, общее благополучие, начав заниматься с тренажером. Теперь такая возможность появилась и у россиян! Все, что от вас понадобится, — несколько недель ежедневно тратить 5-10 минут на простенькие упражнения. Начните заниматься сегодня, и результаты последуют уже завтра!
«Мужчины с Марса, женщины с Венеры» — один из величайших бестселлеров нашего времени. Это книга, изменившая к лучшему судьбы великого множества людей. Большинство проблем в отношениях мужчины и женщины возникают потому, что мы действительно разные. И не просто разные люди — мы с разных планет. Наш подход к большинству вопросов отличается настолько, что для настоящего взаимопонимания необходим особый общий язык.
И эта книга поможет каждому и каждой этот язык найти и освоить. А когда мы его выучим, исчезнет большинство причин быть несчастливыми в любви, в семье, в деловых отношениях. Книга предназначена для всех мужчин и женщин старше 16 лет.
«Человек, который принял жену за шляпу» — книга-сенсация, написанная Оливером Саксом еще в 1971 году и выдержавшая с тех пор десятки переизданий только на английском языке, не говоря уже о многочисленных переводах. Это истории современных людей, пытающихся побороть серьезные и необычные нарушения психики и борющихся за выживание в условиях, невообразимых для здоровых людей, и о мистиках прошлого, одержимых видениями, которые современная наука диагностирует как проявление тяжелых неврозов. Странные, труднопостижимые отношения между мозгом и сознанием Сакс объясняет доступно, живо и интересно.
Обрести и сохранить здоровый, молодой, великолепно функционирующий мозг представляется чрезвычайно трудной задачей, а, между тем, это намного проще, чем кажется. Перед вами специальная 60-дневная программа выдающегося японского невролога, профессора Рюты Кавашимы, по которой уже тренируются более 2 000 000 людей. Теперь она поможет и вам!
В отношениях с мужчинами женщины повторяют одни и те же ошибки, периодически советуясь с подругами, у которых аналогичные проблемы. Но только мужчина может расшифровать поведение других мужчин и подсказать, как правильно действовать в различных ситуациях. Все больше женщин по всему миру доверяют в этом вопросе Стиву Харви, знаменитому радиоведущему суперпопулярного в США «Утреннего шоу Стива Харви». В своей книге, ставшей бестселлером не только в Америке, но и в России, он дает прекрасную возможность понять ход мыслей представителей сильного пола, отвечая на множество наболевших вопросов. Например, таких: «Что вы должны, а что не можете требовать от своего мужчины?», «Как распознать маменькиного сыночка, и что делать в этом случае?», «Когда знакомить кавалера со своими детьми?», «Какие пять вопросов нужно задать мужчине, чтобы определить серьезность его намерений?» Забавная, а местами суровая, но всегда правдивая, — эта книга рассказывает о том, что на самом деле думают мужчины об отношениях с женщинами. Шикарное подарочное оформление.
ТОП 20 книг по психологии общения в 2018 году
Искусство коммуникации всегда было мощным инструментом психологического влияния. И дабы его постичь, необходимо много времени уделить изучению стратегий, методик, теорий и приемов общения. Для этого мы предлагаем лучшие книги по психологии общения — простые и понятные каждому материалы, воплотившие многолетний опыт специалистов области. Действенные практики и советы, позволяющие стать настоящим гуру коммуникации, находить с людьми общий язык, научиться их понимать и добиваться своей цели с помощью обычного повседневного разговора.
Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. 10 глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
(МИФ, 2011)
Книга, которая стала библией публичных выступлений для многих людей. Автор вложил богатый опыт работы в области ораторского искусства, описав навыки и приемы мотивационных публичных выступлений. Предлагает необычный подход к мастерству оратора — гендерную концепцию, где выступающий — это мужчина, а аудитория — женщина. И только от того, как будет вести себя выступающий перед публикой, будет зависеть его всеобщий успех. Очень важно говорить по душам с аудиторией, чтобы она снова захотела встретиться с вами. Радислав смог возглавить «ораторский Олимп» благодаря своему бизнес чутью. Пособие практическое и легко читается благодаря большому количеству советов, метафор и аналогий.
Стив Мартин, Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн «Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным»
(Питер, 2015, пер. Н.Буравова)
Умение убеждать — это целая наука, пусть большинство и считает это искусством. В книге с научной стороны рассказывается о психологических процессах, которые лежат в основе умения воздействовать на окружающих людей. Поданы типы высказываний, каких нужно остерегаться, дабы предотвратить явное или скрытое влияние на ваши последующие действия. Изучая пособие по психологии убеждения, а также внедряя в жизнь предлагаемые тактики и приемы, вы не только сможете в разы эффективнее убеждать окружающих, но и достаточно легко будете строить отношения с другими людьми.
Артур Шопенгауэр «Искусство побеждать в спорах»
(Эксмо, 2015, пер. Юлий Айхенвальд, Ф. Черниговец, Н. д’Андре, Р. Кресин)
Многие люди считают, что именно им суждено глаголить истину, другим не дано. Но так ли это на самом деле? Вашему вниманию предлагается увлекательное пособие об искусстве побеждать во всех дискуссиях и конфликтах. Господин Шопенгауэр предлагает конкретные рекомендации для достижения победы в любом споре. По его мнению, для того чтобы всегда быть на высоте во время словесной перепалки, не обязательно декламировать правоту. Важно просто использовать правильную стратегию. А таких в данной книге больше тридцати.
Ванесса Эдвардс «Наука общения. Как читать эмоции, понимать намерения и находить общий язык с людьми»
(МИФ, 2016, пер. Ольга Терентьева)
Коммуникация — достаточно значимая часть нашей с вами жизни. Но, к сожалению, далеко не каждый может назвать себя идеальным собеседником или похвастаться быстрым обретением новых знакомств, деловых партнеров либо просто обычных друзей. Благодаря практическим советам автора, вы поймете, что и как надо делать, дабы завоевать приверженность окружающих, расположить к себе, воздействовать на окружающих в выгоду себе. Безусловно, книга стимулирует к действиям. Кроме теоретических данных и научных исследований, в ней немало интересных фотографий, а также упражнений и тестов на развитие коммуникативного навыка.
Дэниел Шапиро «На эмоциях. Как улаживать самые болезненные конфликты в семье и на работе»
(Альпина Паблишер, 2016)
Самым опасным видом конфликта является эмоциональный. Он вспыхивает внезапно и погасить его не так уж и просто. Чаще всего данный вид споров касается семейных недоразумений, различных рабочих ситуаций, а также столкновения на религиозной и национальной почве. Книга известного психолога базируется на современных данных конфликтологии, психологии и социологии. Шапиро убежден, что преодолеть даже самые острые споры можно. И предоставляет свой пошаговый план действий по их урегулированию. Собственную теорию автор подкрепляет реальными примерами улаживания международных конфликтных ситуаций.
Людмила Калабуха «Почніть говорити «НІ». Як упевнено відмовляти та викликати повагу»
(Мандрівець, 2017)
Эта книга — пошаговая инструкция по эффективной коммуникации. Автор убежден, что говорить «нет» и отказывать — жизненно важно уметь! Из этой книги по психологии общения вы узнаете, как это делать. Почему? Когда и как надо отказывать? На эти и другие вопросы ответы также имеются. При этом, используя методики автора, вы не будете чувствовать вину, как это бывает, если вы кому-то в чем-то отказали. Кроме того, методика отказов позволит вам пробуждать у клиента желание к покупке, поможет сохранить спокойствие и уверенность в сложных ситуациях, избавиться от манипуляторов, а также сохранить отличные отношения со всеми, кто от вас услышал слово «нет».
Патрик Кинг «Стратегії і тактики спілкування»
(#книголав, 2017, пер. Марианна Восковнюк)
Лаконичный (удобный) формат и громкое название этого издания красноречиво намекают — благодаря этой книге читатель сможет получить множество полезной информации, не затрачивая много времени. Книга состоит из 18 разделов, каждый из которых олицетворяет 1 совет — как достичь желаемого эффекта и стать первоклассным собеседником. Прочитав книгу, вы посмотрите на переговоры совершенно иначе — не как на рутинную часть жизни, а как на процесс, которым можно управлять.
Мистер Кинг предлагает различные методы и стратегии эффективной коммуникации, среди которых есть приемы эффективных споров, защиты от неоправданной критики, завлечение незнакомцев и налаживания контакта с нужным человеком. Автор сосредотачивается на работе с эмоциональным интеллектом, а также общем понимании человеческого общения. Изучив информацию книги по психологии общения детально, вы научитесь преодолевать эмоциональные преграды, вселите в себе уверенность и сможете совладать всеми необходимыми инструментами для достижения успеха.
Крис Андерсон «Успішні виступи на TED. Рецепти найкращих спікерів»
(Наш формат, 2016, пер. Александра Асташова)
Вы боитесь публичных выступлений? Вам не удается сфокусироваться, когда перед вами большое количество людей!? Перед публикой вы чувствуете себя некомфортно и растеряно? Прочтите эту книгу! Перед вами пошаговая инструкция по развитию мастерства выступления и ораторских способностей на всех этапах — от задумки спича и до финального аккорда. Автор приводит множество примеров из собственного опыта, дает советы успешного выступления на TED, акцентирует внимание на том, как вообще создавалась эта платформа и какова ее нынешняя цель. Если вы никогда не смотрели выступлений — эта книга, замечательный стимулятор.
И помните, что успешное презентация себя является ключом к сердцу аудитории.
Дэн Роэм «Говори та показуй»
(Віват, 2017)
Вы публичный человек, но жутко боитесь выступать перед людьми? Уже только одна мысль о выступе вызывает в теле дрожь? Не поленитесь прочитать эту книгу. Материал учит каждого творчески подходить к построению контента презентации, четко и ясно излагать собственные мысли, а самое главное, не бояться публики. Автор уверен, что для спикера публичное выступление должно проходить легко, непринужденно и, конечно же, с желанным итогом. А для того, чтобы все так и было, нужно овладеть всего лишь несколькими простыми, при этом мощными авторскими инструментами.
Роберт Чалдини «Переконання. Революційний метод впливу на людей»
(КСД, 2017, пер. Татьяна Никитюк)
В искусстве убеждения важно не только «Что» и «Как» сказано, но и «Когда» именно. «Привилегированный момент», как утверждает сам автор, это тот отрезок времени, когда возможность принятия какого-то решения будет вам на пользу. Есть множество инструментов для достижения этого момента: правильно поставленный вопрос, открытое или скрытое напоминание о чем-нибудь или же намек на то, что вы с собеседником близки.
Из книги психология общения можно узнать секреты того, каким образом нами манипулируют квалифицированные рекламодатели, агенты по продаже, родственники или друзья. По утверждению Роберта Чалдини, это пособие не раскроет ничего нового манипуляторам со стажем, а скорее поможет простым потребителям услуг защитить себя от воздействия явного или скрытого влияния. Все исследования, приведенные в издание реальные (в конце книги есть ссылки на них), а факты изложено максимально просто и доступно.
Эм Гриффин «Коммуникация. Теории и практики»
(Гуманитарный центр, 2015)
Замечательное издание по коммуникации с поучительной информацией и эффективными методиками! В книге можно найти советы о том, как превратить все тревоги, предубеждения и страхи в мотивирующие факторы. Всего представлена 31 базовая теория коммуникации: кто ее зачинатель, слабые и сильные стороны, ключевые концепты, сферы применения, общее определения, принципы работы и многое другое. Задача этой книги — научить читателя производить хорошее первое впечатление, выражать свою точку зрения, отстаивать собственные интересы, а также справляться со сложными ситуациями и людьми.
Тайнан «Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки»
(МИФ, 2016, пер. Александра Люмина)
Что такое привычка? На этот вопрос многие ищут ответ до сих пор. Одно известно точно: благодаря этой способности мы можем делать многие ежедневные дела на автомате, не тратя на это умственную энергию. И таких действий у человека около 60%!
Следующий материал адресован тем, кто стремится каждый свой день сделать лучше предыдущего, а себя — лучшей версией самого себя. Автор в доступной форме излагает теорию формирования полезных навыков, эффективный практикум по внедрению и закреплению популярных жизненных привычек.
Кейт Феррацци «Ваш надійний тил. Як налагодити зв’язки, що приведуть до успіху»
(КСД, 2018, пер. Д. Кушнир)
Успешно реализоваться в жизни без людей, которых смело можно назвать надежным тылом, очень сложно. Однако благодаря действенным авторским советам от нетвокера # 1 в мире Кейт Феррацци, каждый сможет окружить себя единомышленниками и мотивирующими лицами, что способствует более быстрой реализации задуманных целей. В достаточно легкой и непринужденной манере автор отвечает на актуальные вопросы взаимоотношений с влиятельными людьми, выделяет привычки, от которых стоит избавиться, и наоборот, изменения, к которым нужно стремиться.
Аллан Пиз, Барбара Пиз «Мова рухів тіла»
(КМ-БУКС, 2017, пер. Наталья Лавская)
На тему психология общения книги бывают очень разные, но эта уже с первых страниц начинает описывать и растолковывать всю суть. А суть здесь — язык телодвижений, который даже не воспринимается большинством собеседников. На самом деле, невербальные составляющие могут сказать о собеседнике очень и очень немало.
Книга экспертов по коммуникациям Аллана и Барбары Пиз позволяет узнать о собеседнике больше, чем он вам расскажет — учит читать мысли других по мимике, жестам и позам. Детально рассматриваются знаки движений кисти, рукопожатий, улыбки, поведения глаз, и даже наличия того или иного аксессуара либо макияжа! Владея информацией подобного рода, вы всегда будете знать об оппоненте больше, чем есть явным.
Гил Петерсил «Новый код нетворкинга»
(Альпина Паблишер, 2016)
Перед вами бесценный источник знаний о том, как овладеть искусством нетворкинга. Известный эксперт по различным видам коммуникации рассказывает о тайных приемах эффективного общения, благодаря которым можно быстро стать на путь успеха, славы и денег. Прочитав книгу, вы станете более внимательным и ценным собеседником для всех интересных вам личностей. В этом, кстати, и заключается настоящий нетворкинг. Главное, полностью открыться и начать принимать новую информацию. Ибо именно это является фундаментом для построения эффективных взаимоотношений.
Алекс Роулингс «Как заговорить на любом языке»
(Азбука, 2018, пер. Наталья Шахова)
Изучение нового языка является не только захватывающим развлечением и чрезвычайно увлекательным процессом, но и бесконечным источником развития интеллектуальных возможностей. Представленное пособие будет полезным на любом этапе познания. Как в начале, когда вы только начинаете искать и выбирать подход к изучению, так и в самом конце учебы, когда толком не знаешь, что делать дальше и куда идти. В исполнении автора — свежие идеи и неожиданные перспективы, а также различные методы и пути, позволяющие намного быстрее и еще и с большим удовольствием овладеть иностранным языком.
Марк Гоулстон «Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров»
(МИФ, 2016, пер. Михаил Фербер)
Все требует практического применения. Данная книга ценна тем, что в ней не пропагандируются идеи использования людей, бессмысленной конкуренции и подавления потенциальных конкурентов. Напротив, автор говорит о внимательности к интересам других, глубоком уважении к личности и о человечности в целом. Это пособие является ключом к успешным переговорам. Автор учит слушать и слышать собеседника, а также понимать, чего от вас ждут окружающие. Из книги для развития коммуникативных навыков вы узнаете множество действенных техник и стратегий, которые однозначно стоит использовать в жизни. Отдельно интересная тема — технологии переговоров с террористами и теми, кто прямо сейчас наставил на вас пистолет. Уникальные знания, которые вряд ли найдешь в свободном доступе.
Лиза Крон «С первой фразы. Как увлечь читателя, используя когнитивную психологию»
(Альпина Паблишер, 2017, пер. Анастасия Васильева)
На основе современных исследований неврологии и когнитивной психологии, автор дает дельные советы, как можно сконструировать мировой бестселлер. Оказывается, нужно всего лишь ознакомиться с реакциями мозга на тот или иной сюжетный ход. Каждая отдельная глава соответствует одному аспекту работы человеческого интеллекта с примерами его практического использования. Читая лучшие книги по психологии общения, вы научитесь располагать собеседника к себе, именно так, как вам того требуется.
Роберт Грин «24 закона обольщения»
(Рипол Классик, 2012, пер. Е. Мигунова)
Замечательная книга, которая учит правилам мощного инструмента влияния — обольщению. Все люди по своей природе наделены некой привлекательностью, но способность притягивать к себе окружающих нужно еще и развивать, желательно, на протяжении жизни. Для того чтобы обрести умение управлять другими, совсем не обязательно что-то менять в собственном внешнем виде или характере. Процесс обольщения является своего рода игрой, которая дает возможность завоевывать доверие и переманивать врагов на свою сторону. Автор утверждает, что осознать эту игру очень просто, нужно только взглянуть на мир глазами обольстителя.
Роберт Чалдини «Психология влияния. Убеждай, воздействуй, защищайся»
(Эксмо, 2016, пер. Олег Епимахов)
Книга является результатом многолетней работы по изучению приемов психологического влияния. Будет полезной всем, кто хочет научиться избегать ловушек манипуляции, желает узнать, почему люди склонны принимать чужие решения. Как общественные всевозможные манипуляторы провоцируют нас делать то, что они хотят, и как можно разорвать нить пагубного влияния с внешним миром. Автор предоставляет действенные способы воздействия на любого оппонента, даже самого образованного и умного. Вы узнаете, как на людей влияют приемы последовательности, взаимообмена, социального доказательства, авторитетности, благорасположенности и дефицита.
Топ лучших книг по психологии 2017
Мы собрали для вас лучшие ☝ книги по психологии, чтобы под рукой всегда были полезные советы и инструкции. Топ составлен на основе прочтений книг в MyBook за прошедший год ✅. В этих работах коучи и психологи рассказывают, как добиваться целей, управлять эмоциями, избавиться от страхов, создать счастливую семью, грамотно выходить из конфликтов, стать немного пофигистом и улучшить самоощущение. Выбирайте нужную тему и смело добавляйте книги на свою электронную полку. А вот несколько рекомендаций от редакции.Возглавляет читательский рейтинг книг по психологии работа британского спикера Найджела Камберленда «Не жалей ни о чем. И еще 99 правил счастливых людей». Здесь вы найдете авторские упражнения, которые помогут улучшить настроение и обрести гармонию между разными сферами жизни: карьерой и семьей, здоровьем и образованием.
Также среди лучших книг по психологии «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо», «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», «Манифест двадцатилетних. Кто мы, чего хотим и как этого добиться» и «Союз непохожих. Как создать счастливую семью не вопреки, а благодаря вашим различиям». Длинные названия этих бестселлеров говорят сами за себя, правда?
А еще вы узнаете, чем полезна тишина в шумном городе. Сможете обезоружить эмоционального шантажиста и красиво выйти из любого конфликта. И даже узнаете ответы на пикантные вопросы. Например, почему существует гомосексуализм и как эволюционирует сексуальное желание.
Замыкает список работа британского психолога Оливера Джеймса «Дело не в генах». Эта книга по психологии разбирает сложную тему отцов и детей. Автор считает, что среда обитания оказывает на нас большее влияние, чем наследственность. Он приводит интересные аргументы. Давайте выясним, почему (на самом деле) мы похожи на родителей.
Все мы время от времени нуждаемся в мудрых советах и инструкциях. Читайте лучшие книги по психологии в нашей электронной библиотеке. И пусть работа над собой будет легкой и плодотворной!
ТОП-8 книг по психологии — Digital-журнал The Mood
Михай Чиксентмихайи. «Поток»
Михай Чиксентмихайи — американский профессор психологии, известный своими многолетними трудами о природе счастья, креативности и благополучия. Его считают одним из самых цитируемых и популярных психологов современности. Однако его главная работа — это исследование жизни в «потоке». Теория, согласно которой, люди наиболее счастливы, если находятся в состоянии потока, то есть когда человек полностью включен в то, что он делает, и максимально применяет все свои умения, реализует свой потенциал. Автор анализирует это состояние на примере различных профессий и приходит к выводу, что эмоциональный подъем, свойственный для людей творческих профессий, возможен в любом деле. А как этому научиться, и рассказывает Михай Чиксентмихайи в своей книге «Поток».
Эрих Фромм. «Искусство любить»
«Искусство любить» — одна из самых известных работ психолога и философа Эриха Фромма. Какое место занимает в нашей жизни любовь, и почему люди не умеют любить? Если говорить просто, то это книга об отношениях между людьми, которые построены не на зависимости или потребительстве, а на взаимном и уважительном «сотрудничестве». Любовь — это искусство. Ей нужно учиться и постигать ее на протяжении всей жизни: «Вопреки глубоко коренящейся жажде любви, почти все иное считается едва ли не более важным, чем любовь: успех, престиж, деньги, власть. Почти вся наша энергия употребляется на обучение достижению этих целей, и почти никакой — на обучение искусству любви.» Фромм пишет о различных аспектах любви: между родителями и детьми, братьями и сестрами, эротической любви, любви к себе и любви к Богу. Еще одна интересная книга «классика» психологии — «Бегство от свободы».
Джо Диспенза. «Сила подсознания»
Джо Диспенза — автор научных работ по развитию мозга, профессор нейрохимии и нейробиологии. В книге «Сила подсознания» он рассказывает о том, как устроена реальность, как работает наш мозг и подсознание, и как его перепрограммировать так, чтобы достичь желаемого, стать тем, кем хочешь стать. Помимо теоретической части, основанной на современных исследованиях, Джо Диспеза предлагает и научно обоснованную четырехнедельную программу с практическими техниками по саморазвитию и улучшению качества жизни. Основная техника, о которой пишет автор — это медитация, позволяющая избавиться от чувства вины, страха, гнева и других негативных эмоций, а также для чего она нужна, и как это работает.
Марк Мэнсон. «Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо»
Очень оригинальная и прямолинейная книга о том, как научиться наплевать на то, что вам не нужно (чужое непрошеное мнение, например), отделив важное от второстепенного. Марк Мэнсон — блогер, и его подход очень отличается от всей мотивирующей литературы о том, как стать лучше и успешнее. По его мнению, все это пропагандирует культ успеха, и зацикленность на успехе лишь напоминает нам о том, чего мы не достигли и о мечтах, которые, увы, не сбылись. Мы имеем полное право на провалы, и в книге автор рассказывает истории именно о них, считая, что читать про неудачи куда полезнее, чем биографии великих умов.
Михаил Лабковский. «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»
Эта книга за недолгое время стала невероятно популярной в России, и не зря, она, действительно, заслуживает прочтения. Михаил Лабковский — психолог с 30-ти летним стажем. В своей работе он пишет о психологии личности, нелюбви к себе, нерешительности, причинах неврозов, отношениях между мужчинами и женщинами, родителями и детьми и многом другом, сопровождая остроумные комментарии реальными жизненными историями своих пациентов. «Делать только то, что захочется, и не делать того, что делать не хочется», — один из главных посылов книги.
Джон Кехо. «Подсознание может все!»
Джон Кехо (канадский писатель и тренер в области личностного роста) — тот случай, когда можно выбирать любую книгу и не прогадать. «Подсознание может все!» — еще одна книга, посвященная силе нашего подсознания. Безграничные ресурсы, скрытые в нашем мозге, «всемогущи» и могут решить самые сложные жизненные проблемы. Основная идея — это то, что позитивный настрой, концентрация на успехе, визуализация — важные составляющие успеха. И если изменить образ своего мышления, следить за течением своих мыслей, постепенно изменится и жизнь: «Приучайтесь думать об успехе, счастье, здоровье, благополучии и изгонять из своих мыслей беспокойство и страх. Пусть ваше сознание будет занято ожиданием лучшего, при этом следите за тем, чтобы ваши привычные мысли занимало то, что вы хотите получить от жизни». Из других полезных книг автора — «Деньги, успех и вы» и «Практика счастья».
Эрик Берн. «Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
Как происходит процесс общения между людьми, каковы мотивы человеческих поступков и поведения, каковы причины всех конфликтов, — об этом рассказывается в книге американского психолога и психиатра Эрика Берна. Он является автором теории «трансакционного анализа», согласно которой в основе человеческих взаимоотношений лежит игра. И в своей книге, вошедшей в мировой ТОП-5 книг по психологии, Эрик Берн описывает сценарии этих игр, в которые ежедневно играют друг с другом люди, жизненные ситуации, в которых это проявляется, и стратегии антиигр, которые позволяют избавиться от запрограммированного поведения и обрести свободу.
Дэниел Гоулман. «Эмоциональный интеллект»
Известный американский психолог, научный журналист и эксперт в области эмоционального интеллекта Дэниел Гоулман написал эту книгу ещё в 1995 году. В ней он утверждает, что эмоции играют в нашей жизни ничуть не меньшую роль, чем интеллект, который может оказаться совершенно бесполезным, если власть возьмут эмоции. Гоулман анализирует их проявление и рассказывает, как научиться управлять своими эмоциями, справляться с гневом, депрессией, вспыльчивостью, считывать чувства другого человека и налаживать с ним контакт.
Топ 10 лучших книг по психологии бизнеса
Для того чтобы достичь успеха в бизнесе, не надо пытаться изменить весь мир. Главным образом мы сами стоим у себя на пути к достижению своих целей. Чтобы стать успешным бизнесменом, надо не только изучить и понять основные принципы бизнеса, но также разобраться в психологии человека в бизнесе и с другими психологическими аспектами этого мира. Сделав это, перед Вами откроются большие перспективы и возможности. А помочь разобраться с этим Вам должны 10 лучших книг по психологии бизнеса:
1. Действуй как лидер, думай как лидер — Эрминия Ибарра, 2015
Нет универсальной пилюли для успеха, это суровая реальность, с которой должен смириться каждый, кто хочет создать успешное дело. Своей книгой бизнес-профессор и эксперт по лидерству пытается помочь каждому найти персональную тактику своего развития.
Читать онлайн «Действуй как лидер, думай как лидер»
2. Брать или отдавать? — Адам Грант, 2013
Многие считают, что для того чтобы стать успешным бизнесменом и построит свою империю, непременно необходимо во всем искать выгоду, быть эгоистичным и расчетливым. Но Адам Грант уверен, что это большая ошибка, которая мешает начинающим бизнесменам стать успешными. Во время своих исследований Грант установил, что создать успешное дело удается, тем предпринимателям, которые стремятся создать что-то, что несет в себе пользу для других.
Читать онлайн «Брать или отдавать?»
3. Сила привычки — Чарлз Дахигг, 2012
Обычно книги по психологии скучные. И область бизнес-психологии ничем не отличаться, в большинстве случаев. Но книгу Чарлза Дахигга, можно считать исключением из правила. Ее прочтение будет не только полезно для молодых и амбициозных начинающих предпринимателей, но также увлекательным. В своем произведении корреспондент The New York Times, делиться секретами того как побороть прокрастинацию и бросить другие вредные привычки, которые препятствуют Вам на пути к успеху.
Читать онлайн «Сила привычки»
4. Поток — Михай Чиксентмихайи, 2012
Счастье, вот к чему мы все стремимся во всех своих начинаниях. Психология бизнес успеха также основывается на этом стремлении. Автор книги «Поток» уверен, что главное в достижении счастья, это самоконтроль и управление своими эмоциями.
Читать онлайн «Поток»
5. Разожги огонь! — Даниэлла Лапорт, 2012
Этот сборник эссе, в которых Даниэлла Лапорта дает советы для тех, кто ищет свой путь. По убеждению автора, мы сами несем ответственность, за то, что из себя представляем. Книга поможет Вам взглянуть на собственное «я», побороть страхи и вредные привычки.
Читать онлайн «Разожги огонь!»
6. Интроверты — Сьюзан Кейн, 2012
В этой книге Кейн Сьюзан рушит стереотип о том, что успешными становятся только громкие и чрезвычайно общительные люди. Эта книга должна помочь интровертам использовать особенности своего характера в бизнесе и личной жизни.
Читать онлайн «Интроверты»
7. Гибкое сознание — Кэрол Дуэк, 2006
Кэрол Дуэк, психолог из Стэнфордского университета, в своей книги говорит, о том, что в большей степени успех любого дела зависит от уверенности с которой Вы его начинаете, а не от врожденных талантов.
Читать онлайн «Гибкое сознание»
8. Семь навыков высокоэффективных людей — Стивен Кови, 1989
Даже несмотря на то, что эта книга о психология человека в бизнесе, была написана три десятка лет тому назад, темы затронутые в ней, до сих пор не потеряли свою актуальность. Это произведение Стивена Кови считается классикой бизнес-литературы. Оно будет полезно как для начинающих предпринимателей, так и для политиков. Этот труд способен вдохновить каждого и помочь расширить любые горизонты при достижении цели.
Читать онлайн «Семь навыков высокоэффективных людей»
9. Думай и богатей: золотые правила успеха — Наполеон Хилл, 1937
Некоторые книги никогда не теряют актуальность. Одной из таких можно считать произведение Наполеона Хилла, впервые опубликованное 80 лет тому назад! В своей книге «Думай и богатей» Хилл рассказывает о своей дружбе с магнатом Эндрю Карнеги. Он в 1937 году считался самым богатым человеком в мире. Также в книге рассказывается о том, как Карнеги всего добился. Даже в 2017 году в этом произведении можно найти советы, которые помогут современным предпринимателям.
Читать онлайн «Думай и богатей: золотые правила успеха»
10. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги, 1936
Заканчивает обзор 10 лучших книг по психологии бизнеса, бестселлер всех времен. В 2011 году эта книга вошла в список самых влиятельных книг о бизнесе по версии Time.
Несмотря на общую фамилию, Дейл Карнеги не является родственником вышеупомянутого мультимиллиардера, которого он, между прочим, часто упоминал в своих книгах. Данная книга, это еще одно признанное временем произведение. Это пособие о том как преодолевать конфликты и вдохновлять других.
Читать онлайн
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
13 книг по психологии, которые помогут лучше понимать других людей
1. «Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений», Э. Берн
Илья Шабшин
психолог-консультант, автор книг популярной психологической тематики, ведущий специалист Психологического центра на Волхонке
Модель Берна о Внутреннем Родителе, Внутреннем Взрослом и Внутреннем Ребёнке — то, что очень желательно знать каждому, кто хочет понимать других людей (и себя заодно).
Международный культовый бестселлер стоит прочитать тем, кто готов выйти за рамки привычных жизненных сценариев, хочет понять мотивы своих поступков и поведения других людей и узнать, почему возникают конфликты. Берн считает, что человек может изменить свою судьбу, если захочет.
Купить книгу
2. «Разнообразие человеческих миров», П. В. Волков
Автор называет свой труд «руководством по профилактике душевных расстройств». Он пишет о своеобразии характеров и их подвидов, уделяет внимание межличностным отношениям, психическим расстройствам и разбирает конкретные случаи из своей практики.
Самая лучшая книга о характерах людей на русском языке.
Илья Шабшин
Работа призывает оценивать человека исходя из его особенностей и помогает понять, как относиться к другим с терпимостью и почему нужно так делать. Зачем в этом разбираться? Чтобы предотвратить болезненные ситуации, которые возникают из-за отсутствия взаимопонимания.
Купить книгу3. «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!», А. В. Курпатов
Олег Иванов
психолог, конфликтолог, руководитель Центра урегулирования социальных конфликтов
Андрей Курпатов не просто психиатр и врач, он популяризирует психологию и психиатрию, даёт возможность простому человеку познакомиться с важными идеями, которые в дальнейшем можно с успехом применять в жизни.
Опираясь на результаты исследований в области нейрофизиологии и нейробиологии, автор доступным языком рассказывает, как работает человеческий мозг, почему он нас обманывает и можно ли с этим что-то сделать.
Научно-популярное произведение учит взаимодействовать с другими людьми и подсказывает, как грамотно использовать свой мозг для решения важных задач. Эта книга для тех, кто хочет избавиться от иллюзий и посмотреть на свою жизнь с нового ракурса.
«Красная таблетка» — первая книга трилогии. В неё также входят «Чертоги разума. Убей в себе идиота» о том, как заставить мозг работать на себя, и «Троица. Будь больше самого себя», посвящённая трём типам мышления.
Купить книгу
4. «Характеры и расстройства личности», В. П. Руднев
Инна Семикашева
кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии Ульяновского государственного педагогического университета им. И. Н. Ульянова
Чтение, правда, для интеллектуальных читателей, но очень увлекательное. Рассказывает об основных типах характеров на примерах из классической литературы.
Каждый человек уникален, а характер определяет то, как мы воспринимаем реальность и смотрим на одни и те же вещи. И чтобы понимать других людей, нужно знать, как каждый из них видит этот мир.
Книга поможет изменить восприятие себя и окружающих людей и заставит по-другому относиться к собственным ошибкам. Это работа об особенностях человеческих характеров, механизмах защиты и личностных и психических расстройствах, в числе которых депрессия, галлюцинации и паранойя.
5. «О характерах людей», М. Е. Бурно
Лариса Милова
семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт
Очерк помогает понять «природность» слабостей людей (и собственных в том числе), тяжёлых чувств и поступков. В нём достаточно хорошо описано мироощущение каждого характера.
Психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук и профессор М. Е. Бруно раскрывает суть различных характеров и приводит примеры из своей практики. Профессор разбирает, к какому типу относятся известные писатели, поэты, художники и музыканты, и на примере их творчества объясняет особенности каждого характера.
Возможно, в описаниях вы найдёте себя или своих близких и поймёте, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию.
Труд Бурно рекомендован кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии «Российской медицинской академии последипломного образования» и «Профессиональной психотерапевтической лигой» как учебное пособие по психотерапии.
Купить книгу
6. «Акцентуированные личности», К. Леонгард
Термин «акцентуация» ввёл Леонгард. Под ним он понимал чрезмерно выраженные черты характера, которые являются крайним вариантом психической нормы и граничат с патологическим состоянием.
Книга написана живым и простым языком, поэтому вполне подходит не только для профессионалов, но и для всех интересующихся психологией.
Лариса Милова
В работе, которая стала одной из самых популярных в сфере психиатрии, автор проводит психологический анализ акцентуированных личностей и разбирает примеры из художественной литературы.
7. «Понять природу человека», А. Адлер
Адлер, автор термина «комплекс неполноценности», рассказывает об адаптации личности в обществе, значимости периода младенчества и раннего детства, развитии характера, его отдельных чертах и проявлениях.
Адлер говорит, что фундамент любых отношений в обществе — понимание другого. А достичь взаимопонимания можно, только познав природу человека.
Лариса Милова
Он утверждает, что человек несёт ответственность за свои поступки и в состоянии изменить поведение, которое играет немаловажную роль в межличностных отношениях.
Купить книгу
8. «Под тенью Сатурна», Д. Холлис
Холлис пишет о восьми тайнах мужской психологии, психологических травмах и способах их исцеления, а также о страхе, который управляет жизнью мужчины.
Книгу о том, как сложно быть мужчиной в современном мире, выполнять различные социальные роли и соответствовать ожиданиям, стоит прочитать и мужчинам, и всем, кто хочет их понять.
Лариса Милова
На мужчину с детства возлагают определённые ожидания, но не учат его прислушиваться к себе. Автор объясняет, как справиться с травмами и научиться строить доверительные отношения с самим собой и окружающими. Работа дополнена примерами из его психотерапевтической практики.
Купить книгу
9. «Психология женщины», К. Хорни
Книга для тех, кто хочет научиться лучше понимать женщин и видеть различия в психологии женщин и мужчин.
Лариса Милова
Хорни была не согласна со многими взглядами Фрейда в отношении женщин. Например, с тем, что каждая женщина завидует мужскому пенису и бессознательно желает родить сына. За свою точку зрения она и была исключена из рядов «Американской психологической ассоциации».
Но это не помешало ей создать собственную теорию психологии женщины, которая и изложена в труде. Хорни затрагивает тему сексуальных расстройств и социального неравенства, пишет о проблемах брака, материнстве, сексуальных отношениях, женственности, любви и верности.
Купить книгу
10. «Он: глубинные аспекты мужской психологии», Р. Джонсон
Джонсон проводит параллель с мифом о Парцифале и использует эту легенду, чтобы раскрыть глубинные психологические процессы у мужчин. Автор рассказывает, что значит быть мужчиной и как происходит его становление, объясняет истоки агрессии и плохого настроения, а также поясняет роль женщины в жизни представителя сильного пола.
У Джонсона есть аналогичная работа, но только о женщинах — «Она: глубинные аспекты женской психологии». В ней на примере мифа об Эросе и Психее он раскрывает тонкости женского мировосприятия.
Замечательные работы последователя К. Юнга об особенностях психологии и жизненного пути мужчин и женщин.
Лариса Милова
Если вы задаётесь вопросами «Что со мной происходит?» или «Почему он или она такие?», эти книги для вас.
Купить книгу
11. «Почему хорошие люди совершают плохие поступки», Д. Холлис
Книга о тёмных сторонах нашей души. О том, почему люди играют в азартные игры или злоупотребляют спиртным, совершают нечто такое, что не совпадает с нашим представлениями о них.
Лариса Милова
У всех есть теневая сторона, но не каждый готов это признать. Она прячется в бессознательном, но проявляется в наших поступках и действиях. Холлис пишет, как распознать свою Тень, изменить поведение, преодолеть внутренние противоречия и научиться действовать осознанно.
Книга будет интересна каждому, кто хочет найти в себе силы разобраться с «внутренними демонами», понять суть и природу Тени и выяснить, что движет другими людьми, когда они совершают те или иные поступки.
Купить книгу
12. «Психология эмоций. Я знаю, что ты чувствуешь», П. Экман
Мы постоянно испытываем какие-либо эмоции: боимся, радуемся, грустим или злимся. Неумело пытаемся их спрятать, а порой думаем, что с одного взгляда понимаем чувства другого, но часто в этом ошибаемся.
Автор объясняет, как уловить скрытые сигналы, которые подаёт собеседник мимикой и жестами, и как контролировать и корректировать собственные, когда это необходимо.
Умение распознавать эмоции в себе и в других — основа взаимопонимания между людьми и возможность сделать свою жизнь более комфортной.
Лариса Милова
Даже самые незначительные, едва заметные изменения в мимике — будь то положение бровей и век или складочки в уголках глаз — имеют значение. Именно они указывают, боится человек или просто удивлён, чем-то расстроен или устал и хочет спать.
Для наглядности книга проиллюстрирована фотографиями с примерами. На последних страницах — тест на распознавание эмоций, чтобы закрепить полученные знания.
Купить книгу
13. «Психология лжи. Обмани меня, если сможешь», П. Экман
Стоит прочитать всем, кто не хочет становиться жертвой обмана и психологических манипуляций.
Лариса Милова
Разоблачить любого обманщика можно, если знать, на что именно нужно обращать внимание во время разговора. Автор книги предлагает разобраться, как распознать ложь по улыбке, микровыражениям лица и микрожестам. Он также описывает виды лжи, приводит исторические примеры и объясняет, какие эмоции испытывает обманщик, как они проявляются.
Купить книгу
Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.
Читайте также 📚🧐
6 полезных книг по детской психологии для родителей
Моя мама не читала книг по детской психологии, у нее не было на это времени. Когда я сама стала интересоваться этой темой, осознала, как можно было избежать недопонимания между мной и родителями. И я сейчас не обвиняю маму. Просто жалею, что не знала о них тогда, жизнь была бы проще.
Поэтому для себя я решила, что книги по детской психологии действительно важны для построения гармоничных отношений с ребенком. Осталось лишь понять, в какой книге — все самое правильное.
Читающие родители наверняка с этим сталкивались. В одной книге пишут, что в ребенке нужно воспитывать самостоятельность, в другой – что нужен контроль. Родителей бросает из крайности в крайность, а в процессе воспитания важна последовательность действий.
К такой литературе лучше не относиться буквально: прочитал, понял и сделал срез. В конце концов, ошибок можно насовершать как с книгами, так и без. Но, как говорится, предупрежден — значит вооружен.
Если вы уже прошли весь курс «классической литературы» Петрановской или прочитали все книги Гиппенрейтер, вот вам еще на десерт:
Адель Фабер, Элейн Мазлиш «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»Взаимопонимание – это действительно серьезная проблема в отношении родителей и детей. Когда я делилась своими переживаниями с мамой, она часто говорила мне «это ерунда, брось, нечего об этом думать», таким образом обесценивая мои чувства.
Поэтому я сделала вывод: ничего не рассказывать маме.
Разве этого хотят родители на самом деле? Адель Фабер и Элейн Мазлиш в своей книге с помощью реальных ситуаций учат правильно слышать и хвалить детей, позволять им делать ошибки, не ругая за каждый промах.
Екатерина Мурашова «Любить или воспитывать?»Когда-то давно я читала художественные книги Екатерины Мурашовой «Гвардия тревоги» и «Класс коррекции». Это истории школьников, их проблем с одноклассниками и родителями.
В книге «Любить или воспитывать» тоже истории. Только уже не придуманные автором, а записанные на основе реальных ситуаций.
Автор книги – детский психолог – показывает, как бывает в жизни, но не дает конкретных ответов на вопрос «что делать», а дает родителям право самим решить, как поступить.
Пол Тафф «Как дети добиваются успеха»В 2009 году Гэри Эванс и Мишель Шемберг, ученые из Корнеллского университета, провели эксперимент, в котором исследовали способность детей концентрироваться и удерживать в голове множество фактов одновременно. Ученые использовали детскую игру, в которой нужно было запоминать последовательность загорающихся огоньков и звуков.
Дети из бедных семей справлялись с заданием хуже своих более обеспеченных сверстников. Проблема оказалась не в их социальном статусе, а в количестве стресса, которому они подвергались дома. Это доказало, что на формирование личности ребенка влияет не уровень дохода семьи, а атмосфера, которая царит дома.
Книга поможет вам по-новому взглянуть на жизнь и общение в вашей семье.
Читайте также:«Советы для родителей. Как отправить ребенка в лагерь за рубеж»
Джон Готтман «Эмоциональный интеллект ребенка»
Какой вы родитель: отвергающий эмоции ребенка или игнорирующий, не одобряющий или не вмешивающийся?
Часто родители отвергают эмоции ребенка, говоря «ну это же не больно, не плачь, никто не плачет, не страшно» и так далее. Таким образом ребенок привыкает отрицать свои эмоции, а также не доверять родителям, которые обманули – сказали, что укол – это не больно, но было больно.
Любые чувства и эмоции – это нормально, говорит автор, и у родителей они тоже имеют право быть. Главное – обозначить границы дозволенного, чтобы эмоции не разрушили все вокруг
Николь Ларю и Наоми Дэвис Ли «Пиши здесь, пиши сейчас»Эта не книга, а скорее блокнот для записей, похожий на анкеты для друзей, которые мы бесконечно заполняли в детстве, вместо того, чтобы делать домашние задания.
Кроме вопросов для вашего ребенка и его друзей, в блокноте можно мечтать, рисовать, гадать и сочинять. Помогает развивать воображение, открывает творческие таланты, помогает ребенку лучше узнавать самого себя, а родителям – своего ребенка.
Сиэл Клэридж «Маленькие Будды, а так же их родители! Буддийские секреты воспитания детей»Что мы все про воспитание детей! Начните прямо сейчас работать над собой. Воспитывайте себя, а остальные подтянутся.
Книга «Маленькие Будды» — полезна во всех отношениях не только будущим и настоящим родителям, но и всем, кто хочет наполниться мудростью и любовью. Удачное сочетание западной психологии и восточной философии. Буддистом быть при этом не обязательно.
Читайте! Но помните – никто не знает вашего ребенка лучше вас, даже самая умная книжка. Мотайте на ус, принимайте к сведению, но главный выбор оставляйте за собой.
Вам также понравится: «6 полезных книг о воспитании подростков для родителей»
Лучшие книги по эволюционной психологии
Мы поговорим о пяти лучших книгах по эволюционной психологии. Можем ли мы начать обсуждение с определения наших терминов? Не могли бы вы дать нам краткое определение того, что означает «эволюционная психология»?
Психология часто представляет собой множество очень отдельных экспериментальных работ о том, как разум делает то или это. Я думаю, что эволюционная психология обязательно является теорией, которая должна подкреплять все это, потому что для того, чтобы развились части нашего разума с множеством специализированных механизмов, они должны были принести нашим предкам некоторую пользу.Эволюционная психология очень хороша в выдвижении гипотез о том, как люди могут вести себя на широкой основе, и в их проверке; а также для объяснения некоторых более узких вопросов, почему в нашем мозгу есть определенные причуды или почему мы ведем себя определенным образом.
Что привлекло вас лично в поле?
У меня был немного странный маршрут. Меня всегда интересовали разные предметы. Я ходил на разные лекции, я ходил на лекции по математике и лекции по антропологии, по биологии и так далее.Я учился на бакалавриате в Кембридже, и физика была просто фантастической. Мне на самом деле понравилось. Но довольно много было зашито до моего рождения. И оставшиеся вопросы были либо невероятно сложными — слишком сложными, — либо очень подробными. Раньше я задавался вопросом, каково было бы быть живым, когда был жив Ньютон или был жив Галилей, и все радикально менялось. Психология находится на этой позиции. Это так же беспорядочно, как я представлял себе физику в прошлом, с различными экспериментами и теориями, разбросанными повсюду.
И я думаю, что в сочетании с этим эволюционным уклоном, который, я думаю, действительно может свести воедино некоторые из этих кусочков социальной психологии, это просто кажется самой захватывающей частью науки, которая происходит на данный момент. Я действительно защитил докторскую диссертацию по математическим моделям эволюционной биологии. Я немного поработал в банке, а затем провел три года, сидя в комнате в деревне, много читал и много учился, разговаривал с людьми и вроде как вникал в это. Так все и началось для меня.
Давайте сначала поговорим о книге Дэвида Басса, учитывая, что она дает обзор области? Evolutionary Psychology был впервые опубликован в 1998 году, когда издатель описал его как введение в «революционно новую науку, истинный синтез современных принципов психологии и эволюционной биологии».
В настоящее время существует ряд учебников по эволюционной психологии. На мой взгляд, это лучший вариант — я полагаю, у разных людей разные предпочтения.В некотором смысле я включил это как поправку к некоторой предвзятости в моем списке, который, очевидно, перескакивает на те аспекты эволюционной психологии, которые меня больше всего волнуют.
Хотя это учебник, я не думаю, что есть какая-то причина, по которой вы не можете сесть и свернуться калачиком с ним. Это очень хорошо написано. Он охватывает весь спектр вещей — от действительно причудливых моментов, которые, возможно, не слишком важны, например, теории о том, почему мы воспринимаем высоту больше, когда мы находимся сверху, глядя вниз (легче поскользнуться, чем подняться) — на более очевидные вещи, например: почему мы боимся змей больше, чем машин? Машины убивают гораздо больше людей, но их не было рядом, когда мы учились бояться вещей.
Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books
Дэвид Басс действительно хорош в спаривании битов. Итак, есть две действительно очевидные вещи, которые могут повлиять на успех ваших генов, прежде всего: отсутствие смерти и наличие детей. Сфера исследований Дэвида Басса — это выбор брачных пар. Так что это очень хорошо.
Большая часть эволюционной психологии появилась недавно, и существует множество альтернативных теорий. Он очень хорош не только в том, чтобы давать ответ в манере учебника физики: «Вот ответ и вот как его применить.Вместо этого это: «Вот некоторые экспериментальные результаты, и вот четыре различных способа попытаться объяснить эти экспериментальные результаты. Что отличает эти теории и как вы их проверяете? »
«Язык — это то, для чего мы разработали очень специализированные мозговые механизмы: почему? ”
Language — действительно хороший пример. Мы рассмотрим одну из книг Стивена Пинкера через минуту, но язык — это то, для чего мы разработали очень специализированные мозговые механизмы: почему? Чтобы сообщить о фактах? Или это сплетни о других людях — социальная вещь? Или каким-то образом произвести впечатление на товарищей? У более красноречивых людей появляются лучшие друзья? И если моя жена полюбила меня, потому что я более красноречив, зачем ей это делать? Может быть, это какая-то комбинация? Может быть, мы начали развивать язык для передачи информации — чтобы показать, что мы заслуживаем доверия — а затем, как только вы это сделаете, он стал полезным для сплетен, а затем мы стали более специализированными для сплетен.
Это отличная книга, которая охватывает все. Мне понравилось это читать, и он указывает вам в разные стороны.
Мартин Дейли и Марго Уилсон
ЧитатьВаша следующая книга по эволюционной психологии — это книга Мартина Дейли и Марго Уилсон « Homicide». Это рассматривает возможные мотивы убийства как продукт процесса эволюции. Это справедливый способ резюмировать это?
Да. И когда больше вероятность убийства. Когда мне его порекомендовали, я прочитал и подумал, что это фантастика. Я подумал, что это должно быть что-то неясное, поэтому был почти разочарован, обнаружив, что эта книга нравится многим эволюционным психологам.
Homicide действительно интересен с экспериментальной точки зрения, потому что данные очень хороши. Вы можете спорить о том, подвергается ли кто-либо насилию, или кто-то злится, или кто-то лжет вам.Но когда у вас есть убийство, у вас есть тело; это определенно произошло. И у полиции есть стимул выяснить, кто это сделал. Итак, у вас действительно очень хорошие данные.
Это явно эволюционно важно, потому что, если вас убьют, у вас больше не будет детей и вы не будете заботиться о своих существующих детях. Поэтому, когда мы смотрим на гораздо более ранние стадии — что вас злит или, кто вам нравится, или что-то еще, не обязательно ясно, что они напрямую приводят к поведению, которое влияет на успех вашего гена.Убийство действительно делает это. И это позволяет им проверять множество гипотез эволюционной психологии.
Интервью Five Books стоит дорого производить. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.
Приемные родители с большей вероятностью убьют своих детей, чем настоящие родители. Вы можете подумать, что это очевидно: если вы читали сказки Гримм, всегда есть злая мачеха. Но я думаю, что именно Дейли и Уилсон были первыми, кто действительно собрал данные и доказал, что это так.Когда у вас есть естественные дети, они разделяют половину ваших генов. Когда вы отчим, они поглощают энергию вашего партнера, которую могли бы вложить в ваших собственных детей.
Это все довольно ужасные вещи — например, вы с большей вероятностью убьете очень маленьких детей. Но если вы отбросите то, что все говорят о морали и о том, как они будут себя вести, как они заботятся о своих пасынках, это немного похоже на то, чего вы ожидаете. Львы, когда захватывают прайд, убивают детенышей.У людей это случается в гораздо меньшей степени. Но это все еще измеримо. Убивают детенышей, и их убивают отчимы. Эти данные позволяют нам задавать вопросы: почему мужчины убивают больше женщин? Когда они убивают больше? При каких обстоятельствах? Это богатые люди или бедные? А за что убивают? Обычно это не для того, чтобы разбогатеть. Часто это связано с новыми партнерами, отношениями и т. Д.
Книга одновременно и ужасная, и интересная. Есть эти вопросы, и я думаю, на них очень сложно ответить, потому что люди всегда будут лгать об этих вещах.И это так осторожно, они заботятся о своих данных, их заботе о сравнении теорий, это захватывает дух. И заслуживает популярности.
Очаровательно. С точки зрения понимания убийства как психологического феномена, это не означает, что убийцы на самом деле явно производят эволюционные расчеты, верно?
Право. Я не думаю, что люди когда-либо знали об этом. Они не сказали бы: «Я собираюсь убить его, потому что он мой двоюродный брат в двух шагах от меня и поэтому менее ценен для меня, чем мой брат.Ваш мозг заставляет вас что-то делать, но не всегда дает прямой доступ к тому, почему вы это делаете.
Вы упомянули книгу Стивена Пинкера The Language Instinct , так что давайте перейдем к ней дальше. Эту книгу я прочитал, изучая экспериментальную психологию в бакалавриате, и у меня остались очень теплые воспоминания о ней, потому что, в отличие от многих стандартных текстов, читать ее было совсем не утомительно. Это так интересно, так легко читается.Почему тебе это так нравится?
Отчасти потому, что он так красиво написан. Она вышла в 1994 году — тогда я был подростком и увлекался всевозможными популярными науками, от Ричарда Докинза до Стивена Хокинга. Стивен Пинкер был одним из тех писателей, хотя трудно сказать, повлиял ли он на меня позже.
Я не лингвист, поэтому может оказаться, что часть контента уже не так актуальна, как была. Версия, которая у меня сейчас есть, была опубликована в 2007 году, и в ней Пинкер говорит, что многое не изменилось.Это согласуется с тем, что сказал Басс о теориях Пинкера, которые все еще актуальны. Но есть небольшое предупреждение.
«Не было очевидным, что язык эволюционировал, потому что языки выглядят по-разному. Но он проходит через основную структуру, и она очень похожа »
Типы аргументов, которые вы должны выдвигать в эволюционной психологии, Стивен Пинкер придумал и сформулировал блестяще. Вам нужно разрушить интуицию людей, что они уже знают, как они делают то, что делают — в его случае используют язык, — и они уже знают, для чего это нужно и как работает.Люди думают: «Мне не нужно объяснять, почему я говорю. Я уже знаю: я говорю, чтобы рассказать вам вещи, я говорю, чтобы получить то, что хочу… »Сначала вы должны это сломать.
Потому что, как и в случае с побуждениями к убийству, мы не всегда осознаем низменные побуждения.
Люди имеют эту неверную интуицию по причине, которая интересна сама по себе. И Пинкер это прекрасно понимает. Он должен аргументировать то, что нам сейчас не придется: что способность общаться с помощью языка — это то, что изначально подвергалось эволюции.Это не просто следствие того, что у вас огромный мозг: ваш мозг достигает определенного размера, и вы спонтанно начинаете говорить. Он должен объяснить, что есть модуль, что-то совершенно конкретное.
Итак, он проходит через локализацию мозга, как он развивается у детей. Как определенные генные мутации вызывают определенные языковые проблемы. Все это указывает на идею, что механизм для языка развился . Отдельных языков не так много; есть люди, говорящие на испанском, китайском и английском языках.Может быть, поэтому не было очевидно, что язык эволюционировал, потому что они выглядят очень по-разному, но он проходит через основную структуру, и она очень похожа. У всех есть грамматика, грамматики достигают одного и того же. И это связано с вопросом, от которого, возможно, мы ушли: обучение и врожденность — не противоположности. Для обучения вам нужен какой-то врожденный механизм. Он очень, очень хорошо объясняет эти вещи. Это строительные блоки, то, что вам нужно преодолеть, прежде чем вы сможете заняться эволюционной психологией.
«Есть еще кое-что необычное в людях, о чем мы не часто говорим: мы единственные животные, которые могут убивать на расстоянии»
Вы должны помнить, что слова — это способ изменить то, что делают другие люди. Если бы я говорил, но никто бы не изменил своих действий в результате того, что я их сказал, я бы никогда не развил язык. И это оказывает еще одно давление: я учусь говорить что-то, но другие тоже должны развиваться, чтобы реагировать на это, потому что, если бы все просто постоянно делали то, что я им говорил, это было бы здорово для меня, но явно не так хорошо для их генов.Так что это создает своего рода гонку вооружений, и, возможно, это объясняет, почему между нами и другими животными существует такая пропасть. Как только вы начинаете гонку, дела идут очень быстро.
Итак, это замечательная книга как по способу написания, так и по деталям, а также по тому, что предлагает основы эволюционной психологии.
Можем ли мы ненадолго задержаться на вопросе об обучении и врожденности, поскольку он занимает центральное место в области эволюционной психологии. Проще говоря, можем ли мы представить это как программное обеспечение vs.аппаратное обеспечение? Это хорошая аналогия?
Думаю, это справедливо. Почему я сомневаюсь? Некоторые люди прибегли к компьютерной аналогии до сих пор, и она стала немного непопулярной. Если говорить о компьютерах, люди принимают все эти другие вещи, которые мы можем добавить к этой аналогии. Но я думаю, что на этом поверхностном уровне, да, различие между аппаратным и программным обеспечением имеет смысл.
Джоан Соуза и Пол М.Bingham
ЧитатьПонятно. Я очень заинтригован вашей четвертой рекомендацией по книге по эволюционной психологии. Это Смерть на расстоянии и рождение гуманной Вселенной Пола Бингхэма и Джоан Соуза. Не могли бы вы дать нам обзор аргументов, приводимых в этой книге?
Это будет немного спорная книга. Я думаю, все мы знаем, что человеческий разум очень необычен. Мы морализируем.Мы общаемся с помощью языка сложными способами. Что явно уникально в людях, так это наш мозг и наша социальная среда. Но есть еще кое-что необычное в людях, о чем мы не часто говорим: мы единственные животные, которые могут убивать на расстоянии. Потому что мы можем бросать предметы. Мы используем копья, луки и стрелы, а теперь и ружья. Но мы начали бросать камни. Если дать шимпанзе бросить камень, он большую часть времени не попадется в цель, он ужасен в этом. Но люди довольно последовательно могут бросать сильно и с большого расстояния.Было бы огромным совпадением, если бы одно и то же животное, способное убивать на расстоянии, было тем же животным, у которого была эта странная социальная среда и странные умственные способности. Многие люди пытались связать эти два понятия.
Часто они явно ошибались с эволюционной точки зрения. Война — самая большая проблема. Люди говорят: да ладно, вам нужна социальная среда, чтобы солдаты маршировали, а не торчали за спиной, поэтому вам нужна мораль для благосостояния, а убийство связано с благосостоянием, поэтому эти двое должны как-то сочетаться.В этом нет смысла, пока у вас не будет большого общества и территории, достаточной для больших войн. Вы ставите телегу впереди лошади. Бингхэм понял — и это был первый Бингхэм в своей статье, — что когда вы можете убивать на расстоянии, это резко снижает затраты на наказание других людей.
«Представьте, что я шимпанзе, и какой-то другой шимпанзе или даже несколько других шимпанзе решили, что меня следует наказать»
Итак, представьте, что я шимпанзе, и я делаю что-то не так, и какой-то другой шимпанзе или даже несколько других шимпанзе решили, что я должен быть наказан.Поскольку они не могут убивать на расстоянии, они должны подойти ко мне близко, и пока они пытаются убить меня, я пытаюсь убить их в ответ. Есть шанс 50/50. Или победит самый большой шимпанзе. Мораль не имеет значения, и коалиция не имеет значения. Так что наказывать злоумышленников сложно. У людей все по-другому. Если мы с вами бросаем камни друг в друга, и, скажем, одному из нас требуется в среднем пять минут, чтобы убить другого, это все равно 50/50. Ничего общего с моралью; тот, кто лучше бросает, победит.Но если я вернусь с четырьмя друзьями, и мы все создали социальную связь и считаем, что вас следует убить, и мы все кидаем камни, мы будем бросать камни в пять раз быстрее, и мы все сможем сразу вступать в бой. Это не похоже на физический бой, когда мы должны быть близко и в пределах досягаемости. Таким образом, мы убьем вас всего за одну минуту, и есть только один шанс из пяти, что кого-то из нас убьют.
Это известно как закон квадратов Ланчестера.Он был обнаружен во время Первой мировой войны. Речь идет об использовании пуль, но оно применяется в более широком смысле и означает, что цена наказания людей, когда вы согласны с тем, что кто-то должен быть наказан, для людей значительно ниже, чем для других животных. А если затраты ниже, вероятность их дальнейшего развития выше. Другие ученые провели несколько численных симуляций и, опять же, показали то, что он предсказал, исходя из этой основной предпосылки. Это основная идея.
И, конечно же, как только вы сможете наброситься на людей и наказать их, все станет возможным.Если вы начнете доверять людям — потому что есть высшее наказание — такие вещи, как язык, станут намного более правдоподобными, потому что у вас есть причина говорить правду. Люди могут наказать вас, если вы этого не сделаете. Если вы посмотрите на животных, большинство животных, когда они собираются в группы, они довольно хорошо связаны. Волки, шимпанзе … бывают странные исключения, но в основном это группы родственников. У людей племена работают иначе. И компании так не работают.
Это фантастическая книга. Это труд любви для него и Соузы.Они изучили самые разные дисциплины, глядя на даты, которые люди начали развивать, и которые вы можете измерить. И когда мы начали говорить — в костях горла произошли изменения, которые они могут хорошо отсчитать.
Но это все еще вызывает споры.
Да. Например, Херб Гинтис предположил, что Бингхэм и Соуза недооценивают важность воспитания детей, роль культуры и изобретения огня в своем анализе.
На нашем сайте также была Сюзана Херкулано-Хузель, которая указала на приготовление пищи как на ключевой поворотный момент в истории эволюции человека.
Думаю, можно разные вещи подключить. Как я намекал с Бассом, мы могли развить язык по одной действительно важной причине — чтобы общаться или сообщать людям, где находится жертва, — тогда, как только вы приобретете эти языковые навыки, они пригодятся для сладких разговоров и других более специализированных вещей.
В данном случае, возможно, коалиционное наказание — то, что так блестяще описывают Бингхэм и Соуза — впервые сделало возможным сотрудничество в несемейных группах.Как только вы это получите, речь станет более полезной, потому что вы сможете доверять людям или это сделает возможными различные модели воспитания детей. Это, в свою очередь, приводит к совершенно новым эволюционным давлениям, которые меняют нас каким-то другим образом, и эти изменения создают дополнительные давления, к которым мы приспосабливаемся, и так далее. Затем, в конце цепочки, когда у вас есть современные люди, вы должны выделить целый каскад различных давлений и приспособлений, которые сформировали нас. Я не считаю, что Бингхэм и Соуза закрыты для этого.Они показали, что можно объяснить очень многое — поразительное количество — просто взглянув на динамику группового наказания, но я не думаю, что они верят, что это конец истории.
«Если вы боитесь споров, эволюционная психология — не тот предмет, который вам следует изучать»
Мне кажется, что этот аргумент немного более острый, чем дебаты вокруг языка, потому что он более тонкий. Но я без колебаний включил противоречивую книгу, потому что я думаю, что многое из эволюционной психологии таково.Это не похоже на изучение физики XIX века; Мой преподаватель физики сказал мне: «Вот как работает давление воды, и мы знаем это, потому что мы знали об этом в течение 200 лет и проверяли его». Это новая дисциплина, и по своей природе это означает, что в ней много теорий. Со временем они будут устранены, и у нас появится больше уверенности.
Вторая причина в том, что вы не можете повторить то, что произошло десятки тысяч лет назад. У тебя останутся кости, когда тебе повезет. Это было до того, как люди писали историю или стихи, у вас не было письменных записей.Многие пытаются придумать наиболее правдоподобную историю, а затем ищут доказательства в летописи окаменелостей или в генах, или в локализации вещей в мозгу, которые опровергают теорию. Вы не можете делать то, что делают физики, а именно повторять эксперимент 5000 раз с немного другими условиями.
Итак, если вы вообще боитесь споров, эволюционная психология — не тот предмет, который вам следует изучать. Это захватывающе.
Но именно по причинам, которые вы только что обозначили, — что мы пытаемся экстраполировать назад, чтобы выяснить, как мы сюда попали, и не можем вернуться во времени, чтобы узнать, верны ли ваши теории, — не так ли? когда-нибудь расстраивались?
Да.Я думаю, да. Это будет звучать очень абстрактно, но когда я был физиком, одна из вещей, которая меня расстраивала, заключалась в том, что в детстве я воображал, что вы изучаете физику и узнаете, как устроена Вселенная. И на самом деле наука никогда не бывает такой. Это всегда становится все ближе и ближе к истине. Он добавляет к ряду дополнительный член, математический ряд. Настоящая правда — это, вероятно, то, что люди не могут хорошо понять. Поэтому я думаю, что наука как занятие, если вы достаточно глубоко в ней углубитесь, всегда разочаровывает.
Если вы философ, вы можете что-то записать и искренне верить — по крайней мере, вы могли бы это сделать несколько тысяч лет назад, — что вы узнали абсолютную истину о том, как устроен мир. Вы совершенно ошибаетесь. Думаю, философы далеко не уедут. Я думаю, что наука — лучший способ прийти к истине, но в конце она всегда расстраивает вас. Вы подходите к краю поля и видите, что есть что-то, чего вы не можете понять, что-то, что вы не можете проверить, или время, когда вы знаете, что даже не знаете, как выглядит ответ.
Я нахожу это как-то очень трогательным. И, возможно, это приведет нас к нашей последней книге, которая касается одного из этих заведомо трудных вопросов и области науки, которая исторически имела много общего с философией. Это Иллюзия сознательной воли Дэвида Вегнера. Как дебаты о свободной воле связаны с эволюционной психологией?
Существует философская концепция свободы воли, но вот что большинство из нас имеет в виду под ней: я собираюсь взять этот карандаш, я протягиваю руку, беру карандаш, я свободно решил сделать это.
Иллюзия сознательной воли — якобы книга по социальной психологии, а не книга по эволюционной психологии. Вегнер учился в Гарварде и является одним из величайших психологов в истории. Он утверждает, что мы обычно ошибаемся относительно этого впечатления о сознательной воле; мы обычно делаем вывод о намерении что-то сделать из наших действий, а не из реальной способности сознательно заставить что-то случиться.
Он собирает множество улик. Вы знаете о старых экспериментах по когнитивному диссонансу: когда вам платят за что-то, это меняет причину, по которой вы думали, что что-то сделали.
Да, это похоже на то, как будто мы редактируем наши воспоминания, вставляя или запоминая различные мотивы по сравнению с тем, что мы записали в то время.
Но таких экспериментов масса. Есть эксперименты с разделенным мозгом; в прошлом у эпилептиков иногда рубили мозолистое тело. Мозолистое тело — это пучок нервных волокон, соединяющий левое и правое полушария головного мозга. После операции две половины мозга не могут общаться так же свободно, как ваша и моя.Ваша правая половина мозга имеет тенденцию контролировать левое поле зрения, левую руку и наоборот. И большая часть образования языка происходит в левом полушарии. Поэтому, если вы делаете что-то левым полушарием, используя правое полушарие, легко объяснить, почему вы это сделали. Но с этими людьми, у которых было разрезано мозолистое тело, вы можете показать объекты с левой стороны их поля зрения и заставить их реагировать на это той же стороной своего тела, а затем объяснить, почему они это сделали, они Придумываю объяснения, которые кажутся вполне правдоподобными, но явно ошибочными.
«Это то, что мы делаем большую часть времени — придумываем внешне правдоподобные объяснения того, почему мы делаем то, что делаем»
В самом известном примере ученые показали изображение снежной сцены в левом поле зрения, то есть в правом полушарии, и куриный коготь в правом поле зрения. Затем пациенту нужно было выбрать картинку, соответствующую сценам. По одному с каждой стороны. Правая половина мозга — то есть левая рука, выбирающая из картинок в левом поле — выбрала лопату, которая имеет смысл для снежной сцены.Но теперь пациенту нужно объяснить, почему они выбрали лопату. Это делается с помощью левого полушария, которое сначала видело куриную лапу, а теперь и лопату. Он просто признает, что сбит с толку? Нисколько. Пациенты уверенно объясняют, что для очистки птичника нужна лопата. Мы видим, что это действительно странно из-за экспериментальной схемы. Но именно этим мы и занимаемся большую часть времени — придумывая внешне правдоподобные объяснения того, почему мы делаем то, что делаем, не обязательно имеющее много общего с тем, почему мы действительно делаем то, что делаем.
Есть десятки и десятки экспериментов, и по большей части они остались изолированными. Есть вещи, связанные с когнитивным диссонансом, самовосприятием и прочими интерпретациями левого полушария. Затем есть несколько более причудливых открытий от гипноза и так далее, и он сводит их воедино. Я думаю, что это действительно укореняет идею о том, что порядок событий заключается не в том, что «я сознательно хотел что-то сделать, а потом я это сделал». Это гораздо чаще: я что-то сделал, я сделал вывод, почему я это сделал, я создал внятное объяснение этому.
По факту. Это немного похоже на то, что мы говорили о том, понятны ли истинные мотивы убийства убийце.
Это действительно важно для психологов-эволюционистов по двум причинам. Во-первых, я думаю, что психологи-эволюционисты иногда заходят за угол. Например, глядя на стратегии спаривания, они могут опросить 1000 мужчин и показать им пары изображений и сказать: «какое из этих изображений вы предпочитаете?» Или они могут опросить 1000 женщин и сказать: «Вы бы хотели иметь дело или нет? »Тогда они сделают вывод о разногласиях.Все это очень разумно, если то, что они говорят, и то, что они знают, напрямую влияет на то, что они на самом деле будут делать. Потому что именно делает , что важно — заниматься сексом и рожать детей, не говоря уже о том, кто вас больше привлекает.
Если то, что мы сейчас говорим, состоит в том, что то, во что мы искренне верим, выводится больше извне, можно ожидать, что ответы людей будут иметь тенденцию к тому, что, по их мнению, культура ожидает от них. Вы можете ожидать, что они ошибаются в корне, и часто начинаете полностью размывать то, что ведет к эволюционным последствиям.Я думаю, что такое случается часто. Чтение Иллюзия сознательной воли искоренит многое из этого.
Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books
Вторая причина в том, что это ставит огромный вопрос перед психологами-эволюционистами. Большинство из того, что изучается, — это очевидные вопросы: когда вы кого-нибудь убьете? Когда вы будете враждовать из-за чего-нибудь? Каковы будут ваши стратегии спаривания? Они вроде бы очевидны, потому что биологи уже изучали их на животных.Многие из них действительно говорят: как эти теории применимы к людям?
Вот почему книга Дейли и Уилсона так хороша. Мы можем запустить статистику и сказать: «О, на самом деле, она во многих отношениях очень похожа». Но вот вопрос: если у нас есть только иллюзия сознательной воли, почему у нас есть эта иллюзия? Я не уверен, что ответы Вегнера действительно последовательны. Это все еще большой вопрос.
Один из предлагаемых ответов заключается в том, что это помогает нам брать на себя ответственность за свои действия и дает нам больше уверенности в себе, потому что мы видим, что влияем на вещи.Но в этом нет смысла. Если уверенность в себе — это хорошо, почему бы просто не иметь модуль, который говорит вам быть уверенным в себе? Было бы безумием иметь всю эту сложность, придумывающую совершенно другую историю только для того, чтобы убедить себя в том, что можно сделать очень просто. Иллюзия явно требует большого количества специализированных умственных способностей, поэтому она что-то делает для нас. Я думаю, что тот факт, что мы не знаем, что это такое, делает этот вопрос самым интересным из всех. Вот почему я включил его сюда. На это должен быть эволюционный ответ.
Это так интригующе. Наконец, давайте обсудим вашу собственную книгу « Beyond Bad: Как устаревшая мораль сдерживает нас» .
Об эволюции нравственности. Немного похоже на язык, это одна из тех вещей, о которых, как вы бы сказали, странно сказать, что она эволюционировала. Точно так же, как у вас есть говорящие по-испански, говорящие по-китайски и говорящие по-английски, есть и утилитаристы. Есть люди, придерживающиеся этических норм, есть люди, которые говорят, что их мораль исходит от религии.Есть люди, которые думают, что аборт — это убийство, и те, кто думает, что это право. Но механизм для поддержания морали и для того, чтобы действовать в соответствии с ней, и для оценки людей, может иметь и, кажется, эволюционировал.
Возвращаясь к книге Бингема: мы наказываем людей, которые выходят за рамки. Поэтому очень важно, чтобы вы не совершали вещей, которые заставляют других вас наказывать, и чтобы вы выбрали правильную сторону, когда вы собираетесь вместе со своими камнями наказать кого-то еще.Итак, мы знаем, что будет давление вести себя нравственно так, как думают об этом другие люди. Мы, вероятно, какое-то время знали — по крайней мере, с философской точки зрения, — что типы моральных истин, в которые верит большинство людей, не могут быть в научном смысле истинными или ложными. Похоже, они так себя не ведут.
Интервью Five Books стоит дорого производить. Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.
Есть, наверное, пара проблем.Первый: действительно ли заблуждение насчет морали вредит нам? Наши механизмы поддержания морали возникли задолго до утилитаризма или любой из современных религий. Десятки тысяч лет назад, как и язык. В современном обществе владение языком по-прежнему хорошо. Мы можем подумать, что в наличии механизма поддержания морали в нем есть несколько хороших моментов. Но могут быть некоторые причуды. Я утверждаю, что в морали есть некоторые причуды, которые на самом деле немного усложняют жизнь. Это то, что заставляло вас объединяться в группы, когда вы жили племенами.Это не очень помогает в современных городах, когда мы все сгруппированы в политические группы, расовые группы и так далее.
Во-вторых, если вы ищете связь между тем, почему эти разные книги так меня волнуют, это то, что мы предсказываем, как другие люди будут вести себя и стоит ли их наказывать, мы делаем вывод о том, что они думают. Я не могу заглядывать в ваш мозг, поэтому мне нужно создать для вас разум, основанный на ваших выражениях, на том, что вы мне говорите … это меняет то, как я сужу вас и как я к вам отношусь. Тем не менее, если вы делаете то же самое со мной, для меня, вероятно, будет весьма полезно иметь часть моего мозга, которая обрабатывает то, что вы делаете обо мне на основании моих действий.Это один из способов объяснить собранные Вегнером доказательства того, что у нас есть эта иллюзия сознательной воли и мы делаем вывод о причинах наших действий, а не потому, что нам действительно нужно это делать, чтобы понять, почему мы сделали то, что мы сделали — вероятно, наш мозг не нуждается в этой информации, и он мог бы собирать ее из своих собственных модулей, но поскольку я строю модель вашего разума, читая ваши мысли, мне полезно иметь некоторое представление о том, о чем вы думаете меня.
Это наблюдение очень естественно согласуется с некоторыми аспектами эволюции морали.Я думаю, это дает эволюционное объяснение странным вещам, которые собрал Вегнер. Как Стивену Пинкеру пришлось избавиться от представления людей о том, что они уже знают, что такое язык, так и мне пришлось избавиться от идеи о том, что все знают, что такое мораль, — что все дело в доброжелательности друг к другу, а не в эволюции. все.
Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books
Если вы думаете, что мораль больше не дает генетических преимуществ, означает ли это, что мы будем развиваться, чтобы стать менее нравственными?
Это интригующая штука.Если вы посмотрите на богатых и более творческих людей, кажется, что у них обоих меньше морали. Вы можете это измерить. Кто мчится через светофор, кто не останавливается на светофоре, так это люди в красивых машинах. Кто берет больше денег? Это люди из высшего социального класса. Похоже, это полностью противоречит идее морали, потому что мораль никогда бы не развивалась, если бы вы не добились большего успеха благодаря своей морали. Итак, сегодня что-то пошло не так, а это значит, что все перевернулось.
Мы стали бы менее нравственными только в том случае, если бы люди, которых общество считало успешными, более творческие люди и богатые люди, также имели бы больше детей.И я не думаю, что этому есть свидетельства. На самом деле, как правило, данные свидетельствуют об обратном: более бедные люди, как правило, рожают больше детей. Таким образом, извращенным образом вы, вероятно, в конечном итоге станете более нравственными, потому что, если вы станете более нравственными, вы станете беднее, а когда вы станете беднее, у вас будет больше детей.
Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com
Лучшие книги по поведенческой науке
Вы выбрали пять книг по науке о поведении. Начнем с уточнения контуров темы. Что такое поведенческая наука?
Наука о поведении — это крупная междисциплинарная работа психологов, социологов, экономистов и антропологов, которые пытаются понять причинные детерминанты наших действий.Меня как психолога больше всего интересуют психологические механизмы, которые формируют то, как мы думаем и как мы себя чувствуем. Но все бихевиористы исследуют, что направляет наше собственное поведение и влияет на наши действия по отношению к другим.
Психолог из Йельского университета Пол Блум называет вас «одним из самых умных и творческих социальных психологов». Кто такой социальный психолог?
Социальная психология фокусируется на том, как социальный контекст влияет на наше поведение. Социальный контекст влияет на поведение по-разному.Один из них — это прямое влияние социального контекста на то, как мы думаем, как мы чувствуем и как действуем.
«Я изучаю чтение мыслей — не привидение или психическое разнообразие, а скорее то, как мы каждый день думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга»
Другой способ, которым социальный контекст влияет на поведение, — это то, как наши мысли о других людях определяют наше поведение. Таким образом, в отличие от когнитивных психологов, изучающих основные детерминанты мышления, и в отличие от психологов развития, которые изучают изменения с течением времени в процессе человеческого развития, социальные психологи изучают влияние изменений в контекстах или ситуациях, особенно тех, которые носят социальный характер. .Мы изучаем, как различные контексты меняют наши отношения друг с другом.
Вы наносите на карту песчаные ловушки в социальном познании в Mindwise .
Я изучаю чтение мыслей — не пугающее или психическое, а скорее повседневный способ, которым мы думаем о мыслях, убеждениях, отношениях, эмоциях и намерениях друг друга. Мне интересно, как мы неправильно понимаем друг друга. Наша способность думать о мыслях друг друга уникальна для нас, людей. Хотя другие приматы участвуют в некотором социальном познании, это совсем не похоже на то, что делаем мы.Большая часть нашей жизни наяву, даже значительная часть наших снов сосредоточена на том, что происходит в умах других. Выводы, которые мы делаем о мыслях друг друга, важны для понимания того, как каждый из нас действует и чувствует.
Вы назвали пять книг о поведенческой науке. Какие критерии повлияли на ваш выбор?
Я прочитал много замечательных работ в этой области. Когда я подумал о лучших работах , которые я прочитал в полевых условиях, мне на ум пришли книги, которые я назвал. Это книги, которые запомнились мне, которые показались мне самыми интересными или самыми влиятельными.
Мне нравится это название, написанное лауреатом Пулитцеровской премии журналисткой и профессором журналистики Деборой Блюм. Расскажите мне о Love at Goon Park .
Это одна из лучших биографий, которые я когда-либо читал. Как и большинство великих биографий, это нечто большее, чем просто человек, находящийся в центре внимания, и это красиво написано.
Это книга о Гарри Харлоу, приматологе, психологе, который работал в основном с макаками-резусами.Он стал гигантом в области поведенческой науки благодаря своей работе над привязанностью. Блюм дает отличный исторический взгляд на то, как психологи думали о межличностной привязанности на протяжении большей части нашей истории и как Гарри Харлоу это изменил. Харлоу ввел понятие любви в поле.
До того, как он начал исследовать привязанность макак к материнской фигуре, психологи думали о людях, как это делают традиционные экономисты, — как о максимизаторах полезности для наших личных интересов.Предполагалось, что единственными истинными мотиваторами были животные влечения к еде, питью и сексу. И что любовь, забота и стремление к общению на самом деле были эпифеноменами, побочными продуктами этих других вещей. Итак, мы любим своих матерей, потому что они дают нам еду. Исследование Гарри Харлоу выбросило это прямо из воды. Он определил потребность в общении и принадлежности как фундаментальную потребность человека.
Книга Деборы действительно великолепно описывает всю историю этой области и место Гарри в ней.Трудно даже представить, как думали о людях психологи в 1920-х и 1930-х годах. До Харлоу поведенческие психологи, такие как Уотсон и Скиннер, говорили родителям, что человеческий контакт портит, ослабляет и подвергает детей опасности, подвергая их воздействию микробов. Работа Гарри Харлоу кардинально изменила мир. Она также дает отличное описание самого Гарри. Оказалось, что Гарри, несмотря на всю работу, которую он проделал, чтобы принести любовь в поле, сам не был особенно привлекательным персонажем.
Можете ли вы помочь мне понять, как исследования приматолога помогают нам понять человека разумного?
С моделями животных работает множество психологов. Нет большой разницы между основными биологическими процессами человека и нечеловека, особенно между нами и макаками-резусами. Работа Гарри вызвала к жизни поколения исследований, которые подтвердили его открытия на людях.
Гарри выращивал макак-резус с двумя разными фигурками. Одна была махровая мать с лампочкой внутри, излучающей тепло, и лицом с глазами.У другой матери был сосок, который давал пищу детенышу макаки, но был сделан из проволочной сетки. Психологи в то время предполагали, что обезьяна привязывается только к той матери, которая обеспечивала ей пропитание. Гарри обнаружил, что обезьяны быстро питались проволочной матерью, но цеплялись за нее. Он также обнаружил, что макакам, выращенным только с проволочными матерями, было трудно взаимодействовать с другими макаками, и они могли причинить себе вред.
Возвращаясь к работе социального психолога Корнельского университета Томаса Гиловича, расскажите, пожалуйста, о «Как мы знаем, что не так» .
Мой научный руководитель, который знал, что я хочу поступить в аспирантуру, вручил мне эту книгу. Прочитав его, я понял, что это именно та работа, которой я хотел заниматься. Я подал заявку на работу с Томом. Он стал моим научным руководителем.
«Действия, совершаемые людьми, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают».
Это книга об интуитивном человеческом суждении и о том, как наше мышление о мире может быть искажено и неверно направлено — силами внутри нашего собственного разума, такими как наша склонность хорошо думать о себе; когнитивными силами, такими как легкость, с которой информация приходит в голову; и силами окружающей среды, такими как асимметрия в обратной связи.Так, например, действия, которые люди делают, приходят в голову с большей готовностью, чем действия по бездействию, то есть вещи, которых люди не делают. Таким образом, наши суждения могут быть искажены наличием информации, а не ее отсутствием. А это может привести к систематическим ошибкам.
Как мы узнаем, что не так. остается лучшей книгой в этой области, описывающей основные психологические механизмы, которые могут привести к ошибкам даже очень умных людей.
Эвристика суждений — его фокус.Мне больше знакомо использование слова эвристика в теории литературы. Не могли бы вы помочь мне понять психологию эвристики?
Эвристика — это просто ярлык или практическое правило, которое часто противопоставляется аналитическим или алгоритмическим рассуждениям. Пример эвристики: мы судим о вероятности события по легкости, с которой оно приходит в голову. Так что, если что-то легко вообразить — например, кто-то приходит к вам домой и стреляет в вас из ружья, — мы можем переоценить вероятность того, что это произойдет в мире.Таким образом, эвристика — это просто интуитивный механизм человеческого суждения.
Заблуждение пола академического психолога Корделии Файн — ваш следующий выбор.
Корделия действительно прекрасный писатель, это не каламбур. Всегда впечатляет, когда ученые пишут так же красиво, как и профессиональные авторы. Книга Корделии развеяла многие мифы о гендерных различиях между мужчинами и женщинами.
Пол — единственное известное мне явление в данной области, которое потребовало разработки теории сходства.Несмотря на то, что эмпирические исследования неизменно показывают, что гендерные различия обычно намного меньше, чем ожидалось, и проявляются только в очень узких обстоятельствах, вера в то, что различия между мужчинами и женщинами были большими и глубокими, преобладала, пока не было доказано обратное. Джанет Хайд, психолог из Висконсинского университета в Мэдисоне, предложила теорию о том, что мужчины и женщины не так уж сильно отличаются друг от друга, что в некотором роде ошеломляет.
Интервью Five Books стоит дорого производить.Если вам нравится это интервью, поддержите нас, пожертвовав небольшую сумму.
Книга Корнелии — это тщательный обзор научной литературы, в которой представлены факты о гендерных различиях. Она взрывает множество популярных книг, в которых утверждается, что «мужчины с Марса, а женщины с Венеры», и описывает мужской и женский мозг как принципиально разные. Книга Корделии рассматривает реальные (и относительно небольшие) различия между мужчинами и женщинами.Когда дело доходит до множества различных когнитивных функций, женщины в основном такие же, как и мужчины. Очень небольшие различия в функционировании мозга напрямую связаны с полом.
Файн использует в подзаголовке термин «нейросексизм». Вы можете объяснить эту концепцию?
Нейросексизм, как она его описала, — это предположение о том, что неврологические различия обусловлены внутренними различиями в головном мозге. Заблуждение пола раскрывает нейросексизм, который привел к тому, что многие психологи сделали ошибочные выводы о различиях между мозгом мужчин и женщин.
Гарвардский психолог Дэниел Гилберт « Stumbling on Happiness » — ваша следующая рекомендация. Расскажи, пожалуйста, об этом.
Дэн Гилберт, мой дорогой друг из Гарварда, лучший писатель в своей области и один из наших величайших мыслителей. Он чрезвычайно творческий и проницательный.
Наткнувшись на счастье описывает программу исследования, которое он запустил, сравнивая убеждения людей о том, что сделает их счастливыми, с тем, что на самом деле делает их счастливыми.Мы, психологи, очень заботимся об убеждениях, ожиданиях и отношениях людей, потому что убеждения, ожидания и отношения, которые предшествуют действию, часто являются его причиной. Наши убеждения и ожидания часто ошибочны и редко хорошо продуманы. Книга Дэна представляет собой действительно занимательное объяснение психологии, лежащей в основе наших убеждений о счастье, и того, как эти убеждения расходятся с тем, что на самом деле приносит нам счастье.
Итак, что мы можем извлечь из поведенческой науки, чтобы сделать нас счастливее?
В абстрактном смысле большие вещи, вероятно, не удивительны.Мы не всегда делаем выбор, ведущий к осмысленной работе. Деньги имеют меньшее значение для счастья, чем мы думаем. Люди, которые уже зарабатывают немалые деньги и которые работают сверхурочно, чтобы заработать больше, иногда становятся несчастными. Напротив, делать то, что вы считаете ценным, — это ключ к счастью.
Хотя работа является критически важным фактором благополучия, данные показывают, что прочность наших личных связей важнее. Другой способ счастья — это улучшение качества наших социальных связей.Уживаться с семьей, друзьями и близкими, иметь позитивные отношения со знакомыми и даже с незнакомыми людьми — это приносит счастье. Значимое общение с другими людьми — вот что действительно приносит счастье.
Авторы: Касс Санштейн и Ричард Талер,
ЧитатьВаш последний выбор — это выбор. Расскажите, пожалуйста, о Nudge , написанном Кэссом Санстейном из Гарвардской школы права и лауреатом Нобелевской премии экономистом Ричардом Талером, вашим коллегой по Чикагскому университету.
Nudge — лучшее пособие по социальной психологии, которое я когда-либо читал.
Социальные психологи на протяжении большей части ста лет демонстрируют, как контекст может влиять на наше поведение. Например, у нас значительно больше шансов стать мусором, если мы увидим литр другого человека, пока идем по улице. Когда мы пытаемся выбрать, следует ли сделать X или Y, если X по умолчанию, у нас гораздо больше шансов сделать это. Даже если X — нечто столь же интуитивное, как пожертвование собственных органов в случае смерти.И наоборот, если по умолчанию вы не участвуете в программе и вам необходимо зарегистрироваться для участия в ней, у вас гораздо меньше шансов принять участие. Санстейн и Тейлор описывают этот класс ситуационного влияния как «подталкивание». Это означает, что вмешательство, которое может немного изменить ваше поведение, так или иначе, не ограничивая при этом полностью ваше чувство свободы воли.
Получайте еженедельный информационный бюллетень Five Books
Nudge оказал огромное влияние в политических кругах. Во всем мире правительства городов, штатов и федеральные власти пытаются разработать политику и процедуры, которые подталкивают.В компаниях есть подразделения по стимулированию, которые сосредоточены на том, как улучшить работу бизнеса. Итак, Nudge оказал огромное влияние и прекрасно описывает, почему социальная психология и бихевиористская наука в более широком смысле имеют значение в нашем мире.
Действительно ли применение поведенческой психологии для формирования архитектуры выбора является новым? Я думал, что Мэдисон-авеню использует социальную психологию с середины века.
Это правда, что маркетологи десятилетиями подталкивали людей.Общая концепция не нова. То, что сделали Талер и Санстейн, пролило свет на силу и всепроникающее влияние ситуационных факторов — и на то, как небольшие изменения в выборе формы могут иметь удивительно большое влияние на поведение. Психологи с 1950-х годов демонстрируют, что люди склонны недооценивать, насколько ситуативный контекст и социальные силы влияют на их собственное поведение. Nudge действительно хорошо описывает все эти исследования и применяет их к проблемам политики.
Мы узнали от вас и других социальных психологов, Дэниела Гилберта, что мы, люди, не так хорошо умеем предсказывать, что будет дальше.Но я все равно попрошу вас дать прогноз. Что находится на переднем крае области поведенческой науки?
Я изучаю, с какими трудностями сталкиваются люди, читая мысли друг друга, поэтому знаю, что трудно понять, что другие будут делать дальше. Но эта область все больше приближается к применению нашей работы. Вы видите больше поведенческой науки в бизнес-школах, а также на факультетах экономики и, конечно же, факультетов психологии. Правительства все больше интересуются тем, как поведенческая наука может формировать политику.Самая большая проблема для человечества в ближайшие десятилетия — это изменение климата. В конечном итоге это проблема поведения. Таким образом, ориентация поведенческой науки на решение проблем и применение государственной политики является актуальной.
Five Books стремится обновлять свои рекомендации по книгам и интервью. Если вы участвуете в интервью и хотите обновить свой выбор книг (или даже то, что вы о них говорите), напишите нам по адресу editor @ fivebooks.com
24 лучших книги по психологии: увлекательные чтения о человеческом поведении
Понимание человеческого поведения и того, как люди думают, может многому научить вас о себе, а также о том, как лучше всего общаться с другими.
И в творческом письме, если вы развиваете персонажа, понимание его мотивации и поведения может иметь решающее значение, когда дело доходит до того, чтобы сделать персонажа интересным, а вашу историю правдоподобным.
Даже если у вас нет психологического образования, чтение книг по психологии — отличный способ начать изучать психологию человека.
24 Лучшие книги по психологии
Эти книги предлагают хорошее начало для всех, кто хочет узнать больше об этой увлекательной области:
1.
Влияние: Психология убеждения Роберта ЧалдиниЭтот бестселлер научит вас 6 принципам убеждения, которые позволят вам оказывать влияние с помощью слов.Эта книга отлично подходит для тех, у кого есть прекрасные идеи, но которым трудно убедить других признать их.
2.
Выбросы: история успеха Малкольм ГладуэллМалькольм Гладуэлл провел годы, изучая, как люди добиваются успеха, и делится своими открытиями в этой книге. Его правило 10 000 часов представлено в этой книге как способ для любого человека получить опыт в любой конкретной области.
3.
Как добраться до кроличьей норы Др.Аллан Роппер и Брайан Дэвид БарреллЭта книга посвящена передовой клинической неврологии, которая включает в себя задачу исцеления тела, в то время как разум находится в осаде. Он делится примерами случаев, с которыми он лично столкнулся, благодаря чему его повествование прекрасно подходит для обучения студентов симптомам болезней мозга.
4.
Мыслить, быстро и медленно Даниэль КанеманЭта книга углубляется в поведенческие исследования и содержит множество примеров, связанных с экономикой, что неудивительно, учитывая, что автор был удостоен Нобелевской премии по экономике.
5.
Switch: Как изменить ситуацию, когда перемены тяжелые Чип Хит и Дэн ХитБратья Хит выясняют, почему кажется таким трудным внести постоянные изменения в нашу жизнь, наши сообщества и наши компании. Они предлагают хорошо структурированный аргумент, разбитый на понятные разделы, что делает эту книгу удобной для чтения для всех, независимо от образования или опыта.
6.
Искусство выбора Шина АйенгарАвтор изучает, как люди делают выбор, а также изучает, какие внешние факторы влияют на этот выбор и как выбор может подавить некоторых людей, заставляя их откладывать решение даже в свете всех предлагаемых им преимуществ.
7.
Приобретенный оптимизм: как изменить свое мнение и свою жизнь Мартина СелигманаЭта книга — результат нового поколения психологических исследований, в которых основное внимание уделяется позитивной психологии. В ней рассматриваются различные эффекты оптимизма и пессимизма на депрессию и то, как люди реагируют на неудачи. Посредством клинических исследований он показывает, как оптимизм может улучшить качество вашей жизни.
8.
Наткнувшись на счастье Даниэль ГилбертЭта книга по позитивной психологии объясняет, для чего ваш мозг запрограммирован.Автор использует экспертные исследования и соответствующие анекдоты, чтобы изложить свою точку зрения в увлекательном чтении.
9.
Гипотеза счастья Джонатана ХайдтаУдостоенный наград психолог, автор рассматривает древние идеалы и мудрость и проверяет их современной наукой, а затем применяет эти результаты к жизни 21 века. Он ведет интересные дискуссии, в которых анализируются убеждения, религии, поведенческие предубеждения, мораль и сознание.
10.
Drive: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел Х. ПинкДэниел Пинк изучает, что мотивирует людей на рабочем месте, исследуя как внешние, так и внутренние мотиваторы, которые заставляют человека упорствовать в трудностях.
11.
Семь желаний человеческого сердца Майк Бикл и Дебора ХибертОбъединяя психологию и принципы из древнего текста Библии, Майк Бикл разделяет семь стремлений, присущих каждому человеческому сердцу, и показывает, как мы не можем их урезонить, а вместо этого должны принять их как естественные части нас самих.
12.
Предсказуемо иррационально Дэн АриэлиАвтор исследует, как, казалось бы, тривиальные изменения, которые мы не всегда замечаем, могут повлиять на наше поведение. Эта книга поможет вам понять, как работает ваш мозг, а также поможет понять, как лучше всего убеждать других.
13.
Частная жизнь мозга Сьюзан ГринфилдВ этой книге из списка для чтения курса психологии Оксфордского университета рассматриваются последствия неврологических травм и расстройств, употребления наркотиков и сновидений человека при шизофрении.Хотя иногда его читают много, он обеспечивает прочную основу для исследований в области нейробиологии.
14.
Сила привычки Чарльз ДахиггКнига фокусируется на различных подгруппах привычек и показывает, как они действуют в вашем мозгу. Он содержит объяснения того, как формируются или меняются привычки, и примеры из реальной жизни, которые помогут вам понять весь потенциал человеческой натуры.
15.
Честная правда о нечестности Дэн АриэлиДэн Ариэли наполняет эту книгу смелыми идеями, побуждая нас переосмыслить старые взгляды на обман и нечестность.Он доводит свои доводы до убедительного вывода, спрашивая, существует ли когда-либо контекст, в котором мошенничество становится приемлемым.
16.
Маленькая книга психологии Эмили Раллс и Кэролайн РиггсЗамечательная книга для начинающих знакомить с психологией. Она познакомит вас с известными психологами, ключевыми теориями и психологическими исследованиями. Это информативное чтение для начинающих студентов-психологов, всего 128 страниц.
17.
Мозговое влияние: 100 способов убедить и убедить Роджер ДулиЭта книга, в которой используются краткие пояснения нескольких исследований, является отличной отправной точкой для всех, кто хочет научиться навыкам убеждения.
18.
Парадокс выбора: почему больше значит меньше Барри ШварцSchwartz рассматривает влияние слишком большого количества вариантов на ваш процесс принятия решений. Он предполагает, что это заставляет нас думать, что все эти варианты хороши, даже если это не обязательно так. Автор эффективно объясняет вещи доступными для понимания терминами.
19.
Эффект Люцифера: понимание того, как хорошие люди обращают зло Филип ЗимбардоКнига, которая вдохновила фильм « Стэнфордский тюремный эксперимент », посвящена вопросу о том, почему хороших людей можно убедить совершить зло, и исследует грань между плохим и хорошим.Автор подробно описывает свой печально известный эксперимент, в котором добровольцев помещали в имитацию тюрьмы и распределяли роли либо охранников, либо заключенных.
20.
Brandwashed: уловки, которые компании используют для манипулирования нашим сознанием Мартин ЛиндстремХотя эта книга, кажется, имеет маркетинговый уклон, она также предлагает взглянуть на то, как бренды убеждают людей покупать их товары. Он включает в себя несколько интересных исследований, которые показывают, как маркетологи используют определенные тактики, чтобы привлечь внимание людей.
21.
Компас удовольствия Дэвида ЛинденаВ этой книге рассказывается, почему некоторые вещества вызывают привыкание и почему нас тянет к вещам, которые, по нашему мнению, доставляют удовольствие. Это поможет вам понять природу зависимости и то, что вызывающие привыкание вещества влияют на ваш мозг.
22.
Смещение оптимизма: экскурс в иррационально позитивный мозг Тали ШаротТали Шарот подробно изучает память, оптимизм и то, как они связаны с нашими эмоциями и поведением.Он использует нейробиологию и исследования памяти, чтобы помочь вам понять его основные принципы.
23.
Внимательность Эллен ЛангерОсновная посылка этой книги состоит в том, что бездумное поведение приводит к большим страданиям в жизни. Это заставит вас быть более внимательными к своим действиям, стараясь замечать, когда автоматическое поведение срабатывает.
24.
Правила мозга: 12 принципов выживания и процветания Джона МединыВ этой книге рассматривается продуктивность и управление взаимоотношениями, что делает ее также хорошим выбором для тех, кто хочет узнать больше об управлении или лидерстве.
Великие книги по психологии
Чтение книг по психологии человека поможет вам больше узнать о себе, других и окружающем мире.
Понимание человеческого поведения также важно, если вы хотите создать хорошо проработанных персонажей, с которыми читатели смогут познакомиться. Чтобы узнать больше о развитии персонажа, ознакомьтесь с нашим руководством о том, как создать профиль персонажа.
У вас есть любимая книга по психологии? Поделитесь с нами в комментариях ниже!
Если вам понравился этот пост, то вам также может понравиться:
Йен Кабаг — автор блогов TCK Publishing.Она также занимается домашним обучением, семейным тренером и лектором по методу Шарлотты Мейсон, философии образования, в которой большое внимание уделяется классической литературе и шедеврам искусства и музыки. Она также написала несколько книг, как художественных, так и документальных. Она страстно желает, чтобы следующее поколение детей стало любителями чтения и обучения в условиях короткого промежутка времени.
17 книг по психологии, которые необходимо прочитать | Чтобы узнать о человеческом поведении
Лучшие книги по психологии для понимания людей и человеческого поведения.
Вау!
Я был обеспокоен и взволнован этим постом, так как знал, насколько сложно будет составить такой список.
Но список литературы по психологии и человеческому поведению — это фундаментальный список как для этого веб-сайта, так и для достижения успеха в жизни.
Очевидно: чтобы стать лучше с людьми (и получить то, что вы хотите от жизни), вы сначала должны понять людей и человеческое поведение (включая ваше собственное).
Этот список лучших книг по психологии посвящен тому, как люди думают, что заставляет их двигаться и что заставляет их делать то, что они делают.
17. Пик
Андерс Эрикссон
Резюме | Разжечь
Кто-нибудь хочет стать лучшим и добиться мастерства?
Входит в отрасль психологии, которую некоторые окрестили «наукой экспертизы».
Андерс Эрикссон — один из ведущих исследователей в этой недавно появившейся области, а «Пик» — одна из лучших доступных книг.
Гены и талант, конечно, имеют значение, но не менее важна и постоянная практика. И Андерссон научит вас , как применять для достижения мастерства.
Да, и он также развенчивает миф поп-психологии о «правиле 10.000», который Гладуэлл (неправильно) популяризировал в «Выбросах».
Конечно, дело не столько в точном количестве часов. Это зависит от дисциплины. Сколько вы тренируетесь, конечно, имеет значение, но то, как вы тренируетесь, имеет еще большее значение.
Также хорош для мастерства:
- Ultralearning: вторая лучшая книга по достижению мастерства, все о скорости и эффективности
- Мастерство Роберта Грина
- Grit от Анджелы Дакворт
- Код таланта Дэниела Койла (в основном использует исследования Андерса)
Причина того, что большинство людей не обладают такими выдающимися физическими способностями, заключается не в том, что у них нет для них возможностей, а в том, что они удовлетворены тем, что живут в комфортной колее гомеостаза и никогда не выполняют работу, которая требуется, чтобы выбраться из этого.Они живут в мире «достаточно хороших».
16. Зло
Рой Баумейстер
Резюме | Разжечь
Почему люди могут творить зло?
А как иначе хорошие люди в конечном итоге действуют злом?
Могут ли люди «привыкнуть» к злу и совершать его все больше и больше, как на скользкой дорожке?
Это лишь некоторые из вопросов, на которые этот шедевр даст ответ.
Если вы хотите по-настоящему понять темную сторону человеческой психологии, не смотрите дальше.
Никакое другое название даже близко не может сравниться с работами Баумейстера.
Разрушение мифа о низкой самооценке
В течение долгого времени и по сей день большинство людей верят в миф поп-психологии о том, что низкая самооценка приводит к гневной реакции на угрозы эго.
Баумейстер был первым, кто понял и доказал, что это люди с высокой, но хрупкой самооценкой, которые яростно реагируют на предполагаемые угрозы эго.
И он прекрасно объясняет это в «Зле».
Люди соглашаются на любой смутно правдоподобный аргумент, когда они хотят достаточно сильно, чтобы поверить в то, что их вредные действия оправданы.
15. Смогу ли я когда-нибудь быть достаточно хорошим
Кэрил МакБрайд
Резюме | Аудиокнига
Текст, открывающий глаза, и потенциальное спасение.
Он касается влияния нарциссических матерей на своих детей, особенно дочерей, и должен быть обязательным чтением для матерей .
Вы лучше поймете нарциссизм, динамику матери и ребенка и важность родительской любви и принятия.
Больше всего в нем говорится о том, как отсутствие материнской любви оставляет детям шрамы на всю жизнь и обрекает их на жизнь с низкой самооценкой.
Эта низкая самооценка, в свою очередь, ведет к жизни, полной зависимости и оскорбительных отношений, или к жизни, полной перфекционизма и чрезмерных достижений — да, как бы безумно это ни звучало, эти две очевидные противоположности проистекают из одного и того же недостатка самооценки. -.
Этот печальный крайний пример встречается чаще, чем вы думаете. Я знал дочерей, которые почувствовали огромное облегчение, когда их нарциссические матери скончались.
14. Влияние
Роберт Чалдини
Резюме | Аудиокнига
Психология убеждения и продажи никогда не исследовалась систематически в мире академической психологии.
До тех пор, пока Чалдини не ворвался на сцену с «Influence» в 1984 году.
Психологии давно пора было научиться убеждать, влиять и манипулировать.
И «Влияние» мгновенно стало классикой — и заслуженно -.
Даже сегодня, 35 лет спустя, вам будет сложно найти лучшую книгу о влиянии и убеждении.
Когда мы просим кого-нибудь сделать нам одолжение, мы добьемся большего успеха, если укажем причину.
Людям просто нравится иметь причины для своих поступков
13. Подтолкнуть
От Thaler & Sunstein
Резюме | Аудиокнига
Не все любили Nudge.
Нассим Талеб назвал Ричарда Талера «жутким, жутким интервенционистом».
Но насколько я люблю Талеба, я не могу с этим согласиться.
Не только потому, что, как говорит сам Талер, вы все равно собираетесь «подтолкнуть» людей.
И не только потому, что «Nudge» помог внести психологию в политику.
Но поскольку он имеет дело с темой, которая должна интересовать всех психологов: как психология может помочь не только отдельному человеку, но и обществу в целом.
Обязательно к прочтению не только психологами, но и политиками.
Первое заблуждение состоит в том, что можно избежать влияния на выбор людей.
12. Мыслить быстро и медленно
Даниэль Канеман
Резюме | Распечатать | Аудиокнига
Thinking Fast and Slow объясняет, что большинство наших решений принимаются быстро, без участия нашей рациональной части мозга. Однако эти решения часто основываются на упрощенной (и часто неверной) эвристике.
Это также была первая популярная книга, в которой систематизирован список наших когнитивных предубеждений, что даст вам прекрасный обзор ограничений и недостатков нашего мозга.
Тем не менее, вы не должны приводить вас к ложному убеждению, что наш разум ненадежен, потому что он «пронизан предвзятостью и ошибками».
Как и Дэвид Басс, я думаю, что для лучшего понимания нашей ментальной эвристики нам необходимо понять эволюционную психологию. Тогда мы поймем, что наш разум использует эвристику, потому что она не так уж плоха в решении проблем, которые имели для нас наибольшее значение: совокупление и выживание.
«Наша успокаивающая убежденность в том, что мир имеет смысл, зиждется на надежном фундаменте: нашей почти неограниченной способности игнорировать свое невежество»
11.Образ мышления: психология успеха
, Кэрол Двек
Резюме | Распечатать
Mindset был №1 в списке лучших книг по саморазвитию.
Но это также прекрасная книга для всестороннего понимания человеческой психологии.
Вы поймете, почему некоторые люди всегда чувствуют необходимость оправдываться и почему они боятся пробовать что-то новое (подсказка: на карту поставлены личная идентичность и социальная идентичность, прежде чем вы разовьете установку на рост).
Конечно, Mindset и Двек получили свою долю критики во время кризиса репликации психологии, но это остается основополагающим текстом.
Что касается меня, то я могу вам сказать следующее: после того, как человеческое мышление произвело на меня впечатление, поведение человека внезапно стало для меня гораздо более осмысленным .
И это один из самых больших комплиментов, который я могу сказать любому тексту.
«Талант не передается в генах; это принято в образе мышления «
10. Почему он это делает?
, автор — Ланди Бэнкрофт
Резюме | Kindle | Распечатать | Аудиокнига
«Почему он это делает» фокусируется на жестоких мужчинах и динамике жестоких отношений.
Хотя это может показаться небольшой нишей в общей психологии, я считаю, что это не так.
Во-первых, я боюсь, что мужчин со склонностями к насилию больше, чем мы могли бы признать.
Во-вторых, склонности к насилию часто являются просто крайним выражением врожденных побуждений и желаний, присущих всем мужчинам (контроль над своим партнером имеет эволюционный смысл).
И в-третьих, оскорбительные отношения основаны на динамике власти, которая поможет вам понять властные отношения в целом.Особенно остерегайтесь газлайтинга, вызывания вины и ежедневных унижений, из-за которых жестокие мужчины снижают самооценку своих жертв.
«На самом деле оставаться нейтральным — значит вступить в сговор с жестоким человеком, независимо от того, является ли это вашей целью»
9. Искусство соблазнения
Роберт Грин
Резюме | Kindle | Печать | Аудиокнига
Очевидно, обложка книги «Искусство соблазнения» имитирует вагину.
Однако «Искусство соблазнения» — это гораздо больше, чем «просто» сексуальное соблазнение.
Это глубокое путешествие по извилинам социального соблазнения, социальной власти и человеческой психологии.
Роберт Грин — человек, который понимает человеческую природу, и его анализ харизмы, обаяния и сексуальной привлекательности — одни из лучших, которые вы можете найти (за пределами этого сайта :).
Для наиболее аморального использования психологии для темных сексуальных и соблазнительных целей и контроля (темная психология) я настоятельно рекомендую эту (шокирующую) статью:
«Люди сложнее, чем маска, которую они носят в обществе»
8.В овечьей шкуре
Сводка | Аудиокнига
Это большой любимец The Power Moves.
Почему?
Потому что он обеспечивает большую поддержку философии и миссии этого веб-сайта.
Джордж Саймон говорит, что люди, находящиеся у власти, имеют тенденцию быть более жестокими, более нечувствительными к другим и более опасными, чем большинство людей.
И даже если вы отказываетесь верить, что в этой книге все еще есть масса мудрости, которую нужно преподать.
Он углубляется в психологию манипуляторов и властолюбивых людей.
Наконец, это столь необходимая пощечина действительно раздражающей тенденции некоторых психологов.
Тенденция искать «глубокие причины оскорбительного поведения», которые часто кажутся опасно близкими к превращению виктимизаторов в жертв.
Нет, это не всегда связано с детской травмой или глубокой неуверенностью. Иногда задница — это просто задница .
Настоятельно рекомендуется.
Власть сама по себе не способна испортить характер человека.
Это недостатки характера, которые уже присутствуют в характере людей, заставляют людей стремиться к власти и злоупотреблять ею, когда она у них есть.
7. Прикрепленный
by Amir Levine
Резюме | Kindle | Распечатать
Правда ли, что некоторым мужчинам (и реже женщинам) «нужно» отстраняться, когда отношения становятся слишком близкими? И правда ли, что некоторые люди жаждут близости больше, чем другие, но при этом нуждаются в постоянных заверениях со стороны своих партнеров?
И что это за вся эта интимная фигня, нам всем даже нужна интимность ?
Ответы — да, да и да для всех троих.
Attached показывает, как близость позволяет нам вести более полную жизнь, и как разные личности относятся к близости.
Это потрясающий материал, если вы еще не знакомы со стилями прикрепления.
«Чтобы быть независимым, найдите подходящего человека, от которого будет зависеть»
6. Новая психология лидерства
Автор Alexander Haslam
Резюме | Amazon
«Новая психология лидерства» — это не «просто» о психологии лидерства.
Он глубоко проникает в социальную идентичность, групповую динамику и межгрупповую динамику.
Вся мудрость, которой он делится, подтверждена сотнями исследований.
И это делает его отличным как для обычных читателей, которые собираются узнать больше, чем из любой другой книги по лидерству, так и для ученых, которые хотят глубже изучить исследования.
Если вы хотите узнать о социальной психологии, это прочтение.
Лидерство, основанное на общей идентичности, всегда будет преобладать над тем, что основано на эго.
5. Dating Power Dynamics
Сводка | Kindle | Аудиокнига
Dating Power Dynamics — официальный продукт знакомств на сайте ThePowerMoves.com
Сочетает в себе:
Я считаю, что если вы хотите по-настоящему понять психологию свиданий и свиданий, это самый быстрый способ сделать это, но при этом быть глубоким и основательным.
Стратегия любовника может дать больше власти мужчине, который успешно соблазняет ее.
Но это также более рискованно для более средних мужчин — с другой стороны, я уверен, что большинство читателей считают себя комфортно выше среднего 🙂 -.
4. Приученный оптимизм
Мартин Селигман
Резюме | Аудиокнига
Позвольте мне сначала очиститься:
Не люблю Мартина Селигмана.
Он кажется мне эгоцентричным, самовлюбленным, консервативным и даже слепо патриотическим и милитаристским.
Не годится для ученого.
Теперь давайте отделим человека от работы.
И эта запись может быть одной из самых изменяющих жизнь книг в этом списке.
В «Приученном оптимизме» вы, простите за какофонию, научитесь быть счастливее и оптимистичнее.
И, кстати, еще и о том, как достичь большего, улучшить отношения и, если вам интересно, как быть избранным на должность — без шуток, оптимистичные политики убирают это на избирательных участках -.
«Приученный оптимизм» — одна из первых книг в этой области, которая получила название «Позитивная психология».
С годами появилось множество книг по «Позитивной психологии».
Но я по-прежнему рекомендую «Приученный оптимизм» среди всех других книг по позитивной психологии, которые я прочитал, в том числе «Подлинное счастье» и «Процветание» Селигмана.
«Приученный оптимизм» более глубокий, наиболее точный с научной точки зрения и рассматривает все в перспективе.
Книги Альберта Эллиса одинаково хороши, когда дело касается саморазвития и становления более счастливыми и более сильными людьми. Но он не столько об общей психологии, сколько о отработке конкретных техник (REBT).
Мы хотим не слепого оптимизма, а гибкого оптимизма — оптимизма с открытыми глазами.
3. Я в порядке — ты в порядке
Томас Харрис,
Резюме | Разжечь
Я в вечном долгу перед Томасом Харрисом.
Он один из авторов, которые больше всего помогли мне понять социальную динамику и динамику власти — да, больше, чем кто-либо другой из книг, на самом деле сосредоточенных на власти-.
И он помог увидеть и распознать ребенка, все еще присутствующего во мне, что, в свою очередь, еще больше помогло мне искоренить его. Что, в свою очередь, сделало меня более зрелым, сильным, мудрым и уверенным в себе.
Чего еще можно добиться от одной книги?
I’m OK — You’re OK основан на анализе транзакций, психоаналитической теории и методе терапии, основанном Эриком Берном, автором «Игр, в которые играют люди».
Я также читал Берн, но Томас Харрис дает лучший и более полный обзор анализа транзакций.
«Даже если Взрослый в человеке приводит его в кабинет психиатра, Ребенок вскоре берет верх, и возникает ситуация Родитель-Ребенок (перенос).
Эта уникальная сделка довольно обычна в жизни, и ее элементы присутствуют при любом контакте с властью, как, например, когда вас останавливает дорожный патруль. Психоаналитики утверждают, что состояние пациента улучшилось, когда ему удалось избежать такого рода передачи чувств из детства.
2. Социальное животное
Эллиот Аронсон
Резюме | Печать
Социальное животное заслуживает особого места среди лучших книг по психологии, чтобы узнать, как работают люди.
Действительно, между книгой и университетским учебником я редко видел что-то настолько плотно набитое научно обоснованной и открывающей глаза информацией о людях и человеческой психологии.
«Социальное животное» — это самый быстрый способ получить обзор десятилетий исследований в области социальной психологии.
«Люди, которые делают сумасшедшие вещи, не обязательно сумасшедшие».
1. Эволюционная психология
Дэвид Басс
Резюме | Печать
Все книги в этом списке являются фундаментальными частями головоломки человеческого разума. И ни одна головоломка не обходится без всех частей.
Но я согласен с Дэвидом Бассом в том, что эволюционная психология — это метадисциплина, которая объединяет все другие отрасли психологии .
Или, по крайней мере, помогает разобраться во всех разделах психологии.
Даже позитивный психолог Мартин Селигман соглашается, когда он говорит, что «естественный отбор переосмысливает почти все, и с тех пор он проник в мои размышления о психологии» (Селигман, 2018).
Возьмем, к примеру, недавнее увлечение психологов «человеческими предубеждениями».
В статье «Как работает разум» Стивен Пинкер утверждает, что люди не так иррациональны, как может заставить вас поверить когнитивная психология. За этими иррациональностями стоит причина и метод.Но вы поймете это, только если посмотрите на это через призму эволюции.
и , только если вы посмотрите на психологию через эволюционную психологию, вы действительно сможете соединить точки .
Я сомневаюсь, что кто-то может полностью понять свидания, отношения и человеческое поведение без предварительного понимания основ эволюционной психологии.
Критика эволюционной психологии:
Эволюционная психология была спорной дисциплиной.
Частично эта критика поднимает некоторые положительные моменты, в том числе в давней битве природы и воспитания.
Подробнее об этом академическом ряду читайте в «книгах по эволюционной психологии». Но в конечном итоге критика не отменяет вклад одной из важнейших психологических дисциплин.
О поп-эволюционной психологии и жестоком обращении
Эволюционная психология также (ab) использовалась для придания (ложной) достоверности личным предположениям и предубеждениям и, исторически, для оправдания притеснения и агрессии.
Но это не эволюционная психология, либо плохая наука (после того, как рассказывают факты), либо политические манипуляции (см. Евгенику).
Всегда с подозрением относитесь к людям, размахивающим эволюционной психологией для оправдания той или иной политики. Эволюционная психология не диктует морали и этики. И с подозрением относитесь к упрощенному повествованию, основанному на эво-психологии: когда теория не поддается опровержению, вы, вероятно, находитесь в присутствии популярного психолога (или брата-ученого).
«Мы созданы, чтобы быть эффективными животными, а не счастливыми»
Люди — не самые простые существа, и для нашего поведения требуется не одна теория, наука или книга.
Значит, ТОП-16 лучших книг по психологии будет недостаточно. Нам нужно еще несколько названий, чтобы полностью понять человеческую психологию и человеческое поведение.
Так что не забудьте также взглянуть на эти замечательные книги по психологии:
- Принц : Психология в «Принце» — это психология манипуляции и политического манипулирования
- Date-onomics : фокусируется на том, как спрос и предложение партнеров влияют на поведение людей и межличностные привязанности
- Не только друзья : книжная измена.Неверность лежит в основе того, что для нас действительно важно: секс, близость, отношения и безопасность (рассчитывая на то, что самые близкие нам люди поддержат нас, а не причинят нам вреда)
- Предсказуемо иррационально : развенчивает теории «человека экономического», показывая, как наша иррациональная сторона часто превосходит рациональную
- Игры, в которые играют люди : очень фрейдистские, но вы лучше поймете некоторые поведенческие модели дисфункциональных отношений
- Контроль над людьми : создает хорошую пару с «Почему он это делает» и объясняет психологию жестокого обращения с мужчинами и контроля над ними
- Нет более созависимых : самые оскорбительные отношения — это отношения созависимости.И это откровенное путешествие к тому, как жестокие отношения длятся намного дольше, чем следовало бы
- Маска мужественности : хорошо для лучшего понимания мужской психологии (и образа, который они пытаются изобразить)
- No More Mr. Nice Guy : несмотря на некоторые недостатки, это хороший ресурс для понимания мужчин, которые подавляют свои чувства, пытаясь быть хорошими и «хорошими»
- Безжалостный : не предназначен для книги по психологии, но очень хорош, чтобы понять психологию сверхуспевающих и то, что ими движет.Также хорошо сочетается с «Can’t Hurt Me».
- The Man’s Guide to Women : это отличная книга, которая поможет вам лучше понять как женщин, так и их отношения за один раз
- Обманутые случайностью : эта книга изменит ваш взгляд на плохие исследования и фальшивую науку. Ошибка индукции стала основным продуктом, с помощью которого я анализирую (и критикую) все книги, которые я рецензирую.
- Мозг, который меняет себя : основной продукт пластичности мозга.Он объясняет, как наш мозг может изменяться и развиваться за счет усилий, повторения и времени
- Определенная книга языка тела : существует связь между разумом и телом. Изучение того, что говорит тело, также является отличным способом понять разум
- Эгоистичный ген : это индивидуалистический взгляд на эволюционную психологию (ориентированный на ген), который часто противопоставляется теориям «группового отбора». Но где бы вы ни находились, это ориентир эволюционной психологии и хороший учебник по дисциплине .
- Истоки добродетели : как мы стали такими доброжелательными, несмотря на эгоистичный отбор генов? Мэтт Ридли отвечает на этот вопрос здесь
- Социопат по соседству : один из лучших вводных текстов по антисоциальным расстройствам личности
- Законы человеческой природы : между книгой по саморазвитию и учебником по психологии подходы Грина всегда настолько освежающе различаются, что заслуживают первой позиции в любом «списке лучших книг по психологии»
- The Blank Slate : Пинкер утверждает, что в тысячелетней битве «природа VS воспитание» наша культура зашла слишком далеко в сторону «воспитания».Я согласен с ним и полюбил книгу
- Incognito : как наше подсознание контролирует нас больше, чем мы думаем
- Очень чувствительный человек : Библия высокой чувствительности. Это помогло мне лучше понять себя (я HSP, и вы можете пройти тест HSP здесь)
- Красная Королева : монументальный труд эволюционной психологии
- Я ненавижу тебя, не покидай меня : лучшая книга по психологии ПРЛ (пограничного расстройства личности).«Хватит ходить по яичной скорлупе» больше ориентирована на жизнь с BPD
- The Psychopath Whisperer : Есть много книг о психопатах — они привлекают много извращенного внимания широкой публики -.
Это один из моих любимых, когда дело касается криминальных психопатов. Но и «Без совести» Роберта Хейра тоже неплохо. А для ознакомления с собственными рассказами социопатов см. «Признания социопата» для неспециалистов и «Психопат изнутри» для более научных статей - Да! : полное название: «50 научно доказанных способов убедить».Это отличная пара с «Влияние», и не менее хорошо
- 30 тактик скрытого эмоционального манипулирования : к сожалению, психологические исследования мало что сделали в области злоупотреблений и манипуляций. Вот почему я с удовольствием добавляю этот маленький драгоценный камень в список лучших книг по психологии
- Верующий мозг : что заставляет людей верить во всевозможные невероятные вещи? Эта книга отвечает на этот вопрос. И Шермер пишет с точки зрения самоопределяющегося скептика.
Что не нравится? - The Body Keep the Score : знаменательная работа по травмам и их исцелению
- Противоядие : это критика «поп-психологии», как это часто выражается в литературе по самопомощи. Читать сразу после предполагаемого «текста по позитивной психологии» (и проверить «мифы о самопомощи» для обновленного списка)
- 48 законов власти : сосредоточьтесь на темной стороне человеческой натуры и играх, в которые люди играют (немного преувеличенно, но хорошо)
- Quiet : лучшая книга для изучения интроверсии.И раз уж вы здесь, посмотрите также амбиверты
- 12 правил жизни : помогает вам понять проблемы, с которыми сталкиваются те, кто сдерживает гнев и самые темные побуждения (мы должны направить на них положительное отношение, а не подавлять их)
- Эмоциональные вампиры : если вы хотите изучить расстройства личности (и способы борьбы с ними) простым способом , это ваша книга
- Drive : материальные стимулы могут быть контрпродуктивными для мотивации людей. Особенно , когда вместо этого мы могли бы задействовать наши более глубокие побуждения, чтобы помогать, принадлежать и делать то, что имеет значение
- Эффект Люцифера : мы способны на добро и зло. И часто решает не наша личность (диспозиционная теория), а условия вокруг нас. Утверждая личный авторитет и принимая на себя полную ответственность, мы можем изменить это (основная тема этого веб-сайта)
- Устранение пассивно-агрессивности : Пассивно-агрессивных людей, вероятно, больше, чем мы думаем, но и большинство из нас, действительно, хотя бы иногда ведут себя пассивно-агрессивно.
Как только вы поймете пассивную агрессию, вы также лучше поймете людей. - Behave : монументальная работа о людях, отличный междисциплинарный и научный обзор того, почему мы делаем то, что делаем
- «Поиск смысла человека» : книга «Поиск смысла человека» не является строго психологической, но в каком-то смысле «Поиск смысла человека» говорит все, что нужно знать о людях:
Человек изобрел газовые камеры (..). А также то существо, которое ходило по хижинам, утешая других, отдавая последний кусок хлеба .
Я всегда с туманными глазами читал это. Давайте все попробуем изменить последнее.
Эти книги — лучшие книги по психологии для студентов и исследователей психологии, а также профессоров и ученых.
Итак, ученых волнует только наука?
Конечно, нет.
Их волнуют награды, похвалы, рамки, общественные похвалы и т. Д. И т. Д. Как и всех остальных.
Забавно, что сами психологи часто упускают эту очевидную истину и изо всех сил стараются сохранить свои дружеские отношения.
Не будьте одним из тех «бумажных психологов», которые упускают из виду действительно прикладную психологию.
Из этой книги вы узнаете о Канемане и Тверски, двух психологах, которые изменили психологию мира … Но не смогли сохранить дружбу.
История о том, как психология и психологи пробились в другую область — дисциплину: экономику.
И, конечно, о том, как экономисты пытались дать отпор психологам.
Слияние психологии с экономикой было крайне необходимым.Homo -conomicus, аллегория сверхрационального человека, который всегда делает рациональный выбор, был явно бессмысленным.
Но экономисты нуждались в сильных убеждениях, прежде чем отказываться от своих моделей, основанных на полной рациональности.
Новая дисциплина, возникшая на стыке психологии и экономики, теперь называется «поведенческой экономикой».
Вы узнаете не только об истории появления нового раздела психологии, но и о динамике власти.
Экономисты поступают по-своему и сопротивляются переменам.Хотя бы по той причине, что они потратили годы на строительство собственных уголков этого здания.
Ускоренный курс по динамике власти в академических кругах.
Селигман приоткрывает занавес академических кругов, чтобы показать бушующие за ними интеллектуальные войны.
Что я имею в виду?
Исследователи, цепляющиеся за школу мысли вопреки всем свидетельствам, профессора, защищающие свою теорию, как если бы они были их младенцами, и различные фракции, атакующие друг друга на основе своей школы, стремясь к интеллектуальному господству.
Как-то грустно, но факт.
И если вы можете читать между строк, вы можете почувствовать, что Селигман был ничем не лучше и, во всяком случае, более саморекламированным и жаждущим славы, чем большинство других.
Надеюсь, вы станете другим психологом: ваша единственная принадлежность должна быть правдой и доказательствами.
Опять Селигман.
В этом есть смысл.
Ребята жаждали власти, славы и похвалы, поэтому он, очевидно, сильно фокусируется на социальном статусе, победе и динамике власти.
Многое можно почерпнуть из этой книги, включая советы о том, как опубликовать свою работу, и стратегии о том, как сделать хорошую академическую карьеру.
Также есть чему поучиться на ошибках Селигмана как автора, так как он оказывается слишком эгоцентричным и напыщенным.
Заметка о лучших книгах по психологии
Хотя списки по своей природе соблазнительны для человеческого разума, постарайтесь не придавать слишком большого значения «порядку».
Что будет для вас наиболее ценным, зависит от вашего опыта и того, что вы уже знаете.
Но если вы серьезно относитесь к пониманию людей, то почти все книги по психологии в этом списке обязательны.Плюс большой личный опыт в сочетании с обильным ведением заметок.
8 величайших книг по психологии от классики до наших дней
Раздел психологии любого книжного магазина, от онлайн-супермаркетов до вашего любимого закусочного района, охватывает чрезвычайно широкий круг тем и интересов. У вас, несомненно, есть собственный список лучших книг по психологии, но если вы хотите расширить свои познания в этой области, посмотрите, как моя сравнивается с вашей.
Мои критерии выбора этих 8 книг заключались в том, что они широко доступны, в библиотеках или недороги (если не доступны бесплатно), и что они отражают разнообразие этой области. Я хотел включить некоторые исторически важные произведения, а также современные произведения, которые обязательно станут классикой в ближайшие годы. Это были также книги, которые, как я чувствовал, изменили мой взгляд на эту область и мое понимание некоторых ее фундаментальных концепций, так что в этом списке отражен и личный уклон.Имея это в виду, приступим!
Зигмунд Фрейд, Толкование снов (1900)
Эту книгу в любом случае нелегко читать, поскольку блестящие способности Фрейда заключались не только в его аналитическом уме, но и в широте его интеллектуальных интересов. Вы также не найдете простого набора практических рекомендаций, чтобы понять смысл ваших личных снов, читая эту работу. Вместо этого вы получите представление о процессах, которые породили психоаналитика Фрейда и в конечном итоге приведут к его намечению путей развития ид, эго и супер-эго.
Однако есть множество занимательных историй, смешанных с философским анализом Фрейда. Он подробно описывает свои и чужие сны других, показывая, как он проходит через то, что мы теперь называем свободными ассоциациями, чтобы понять их значение для сновидца. Прочитав хотя бы несколько страниц, вы поймете, почему, в отличие от мифа, нельзя просто подставить сон в формулу и ожидать, что он раскрывает его значение.
Чарльз М. Дахигг, Сила привычки (2012)
Изучив эту книгу, когда она была впервые опубликована, я почувствовал, что, несмотря на то, что я преподавал психологию обучения на протяжении всей моей карьеры, я смог понять эту область совершенно по-новому, исходя из этой великой книги.Конечно, каждый психолог, от начинающего психолога до самого уважаемого исследователя, знает о классической обусловленности. Мы все узнали о его роли в мыслях, действиях и пристрастиях. Но не всегда легко увидеть, как эти поведенческие принципы применимы к нашему повседневному поведению.
Duhigg определяет основной процесс, который связывает сигнал с привычкой, и показывает, как он проявляется в нашей повседневной жизни. Почему вы хотите перерыв на печенье в 2:30 каждый день? Почему вы не можете пройти по торговому центру, не борясь с желанием зайти в Синнабон? Как насчет вашей неспособности прекратить онлайн-игры, покупки или проверки в Facebook?
Вам нужно прочитать книгу, чтобы узнать, как работает этот простой, основной процесс.Как только вы это сделаете, вы не только узнаете себя во многих приведенных им примерах, но и научитесь брать эти привычки, изменять их и, в конечном итоге, ломать их навсегда. Конечно, мы не всегда можем избавиться от наших зависимостей самостоятельно, но, понимая, что их вызывает, вы получите важные идеи, которые помогут вам искать и вносить желаемые изменения на более постоянной основе.
Карен Хорни, Невротическая личность нашего времени (1937)
Итак, когда вы увидели это название, вы подумали, что «наше время» должно быть именно сейчас? Хотя он был опубликован в 1937 году, невротические личности существовали всегда и, скорее всего, будут существовать и в будущем.Вполне вероятно, что из-за того, что она переводила свою теорию на популярные термины, она (или ее издатель) посоветовали ей добавить «нашего времени», чтобы придать ей самопомощь.
Основная посылка теории Хорни действительно универсальна. Мы развиваем то, что она назвала «ложным я», чтобы скрыть наши собственные чувства тревоги и незащищенности. Вы можете, например, чувствовать, что вы не так умны, как другие люди вокруг вас, но вы не хотите показывать это, поэтому вы ведете себя как человек, который чувствует себя выше и увереннее.Вы не только становитесь психологически нечестными, но в конечном итоге теряете из виду, кто вы есть на самом деле. Кроме того, вы можете упустить возможности для продвижения по службе, которые могут повысить вашу самооценку. Допустим, вы боитесь провалить тест, который вам дают в школе или на работе. Вы откладываете и откладываете учебу, которую вам нужно выполнить для этого теста, поэтому, когда вы неизбежно проваливаете его, вы могли сказать, что это произошло потому, что вы не учились. Это саморазрушающееся поведение, по мнению Хорни, составляет основу невротического поведения.Ваша единственная надежда — позволить своему истинному «я» и ложному «я» со временем прийти в соответствие, чтобы вы могли принять себя, свои недостатки и все такое.
Оливер Беркман, Противоядие: счастье для людей, которые не переносят позитивного мышления (2012)
Если вам доходит до всего этого сосредоточения на счастье в современной популярной психологии, то вы определенно будете счастливы, когда прочитаете о его противоядии. Это была еще одна книга, которую я читал и рецензировал, и она оказала на меня сильное влияние. Это не значит, что я отрицательный психолог, но я согласен с Беркманом в том, что психологическое здоровье — это нечто большее, чем ощущение счастья в данный момент.Если эти эфемерные и мимолетные моменты радости станут вашей целью в жизни, вам не только суждено стать противоположностью счастья, но вы также упустите возможность обрести истинное удовлетворение.
Помимо согласия с основным тезисом Беркмана, за годы, прошедшие после его прочтения, я обнаружил, что размышляю о преимуществах психического очищения, которое он описывает как путь к более глубокому пониманию жизни. Беркман отправился в путешествие, которое у меня, скорее всего, никогда не будет: он вошел в ритрит для медитации, где, оторвавшись от внешнего мира, он и его товарищи по путешествию исследовали свою внутреннюю жизнь.Вы можете проследить за Беркманом, как и я, через этот опыт, и, возможно, вы выйдете с новым осознанием того, что немного реалистичного пессимизма может быть все-таки хорошей вещью.
Карл Густав Юнг, Человек и его символы (1964)
Взгляд Юнга на психологию определенно был направлен в сторону духовного. Хотя теория стала основой для одного из наиболее широко используемых (и злоупотребляемых) тестов (см. Сообщения Адама Гранта и мои сообщения в блоге по этой теме), именно понимание Юнга наших культурных символов или того, что он называл «архетипами», могло иметь был его величайшим вкладом.Эта книга надлежащим образом иллюстрирована изображениями, чтобы читатель мог понять проведенный Юнгом анализ их символического значения.
Еще одной интересной особенностью этой книги для меня было его исследование понятия «синхронность». Он описывает сны, которые передали ему его пациенты, в которых события, как сообщается, предсказывали более поздние переживания, которые действительно произойдут, в результате чего один погибнет, а другой станет жертвой нападения.
Даже если вы не согласитесь с его теорией, вы все равно получите культурное понимание, которое откроет вам глаза на психологическое значение изображений, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, от логотипов брендов до героев боевиков.Прочитав впечатляющие анализы Юнга, вы больше никогда не будете думать о Человеке-пауке таким же образом.
Джина Перри, За ударным автоматом , 2013
Классические эксперименты Милгрэма являются основным продуктом раздела социальной психологии практически каждого вводного курса психологии в мире. Как преподаватели, так и студенты потрясены очевидной жестокостью, которую обычные люди готовы и могут навязать своим собратьям. Я наткнулся на книгу Перри, когда она еще была доступна только в Австралии, и был рад, что автор смог получить копию для меня.
Достаточно сказать, что после прочтения увлекательной истории, которая буквально идет «за» экспериментом, я никогда больше не думал о социальной психике таким же образом. Перри раскрывает подробности о Милгрэме, человеке, о которых я никогда не догадывался, и осмелюсь предположить, что у большинства психологов не было.
Она также контекстуализирует его исследования в области социальной психики в то время (1950-60-е годы), в которых исследователи придумали сложные сценарии, чтобы попытаться вызвать у ничего не подозревающих участников такое поведение, которое они иначе никогда бы не продемонстрировали.Действительно, это ее точка зрения об исследованиях Милгрэма. Возможно, мы не такие злые, как он хотел бы нас поверить. Прочитав книгу, вы можете решить для себя.
Мэтью Хатсон, 7 законов магического мышления , 2012
Само по себе название достаточно заманчиво, но когда вы начнете вникать в иррациональность человеческого разума, вы обнаружите, что втягиваетесь не только в заклинание. Научный писатель и блогер Psych Today, Хатсон пишет так, чтобы уважать лежащие в основе эмпирические исследования, которые он описывает достаточно подробно, чтобы придать работе убедительность, а также развлекает нас знаниями о наших собственных когнитивных слабостях.Я просмотрел эту книгу после того, как прочитал о ней в New York Times, и с тех пор это еще одна книга, послание которой осталось у меня до сих пор.
Проводя читателей через все аспекты когнитивной науки, Хатсон также дает базовые уроки экспериментального метода. Книга также представляет собой учебник для начинающих для изучающих скептицизм. Вы, несомненно, узнаете свои собственные иррациональные убеждения среди семи, и в то же время получите инструменты для выявления и нацеливания на те, которые Хатсон, возможно, еще не обнаружил.
Сьюзан Р. Бэрри, «Как зафиксировать взгляд: путешествие ученого в видение в трех измерениях» , 2009 г.
Ученые, которые пишут о своем собственном опыте, предоставляют читателям уникальные возможности понять феномен. Сьюзан Барри, нейробиолог из колледжа Маунт-Холиок (и блогер Psych Today), предлагает такую перспективу для нашего понимания восприятия глубины. Каждый учащийся психотерапевта (если не учится в средней школе) знает, что нам нужны слегка несопоставимые изображения, чтобы достичь двух сетчаток наших глаз, чтобы увидеть мир в идеальном трехмерном изображении.У Перри было необычное состояние, из-за которого с раннего детства она страдала стереослепостью, а это означало, что она не могла видеть мир с той глубиной, которая была доступна остальным из нас. Ее успешное лечение было описано Оливером Саксом в 2004 году как случай «Стерео Сью», что впервые привлекло внимание общественности к ее состоянию.
Чтобы оценить то, через что прошел Барри, нужно узнать о «нормальном» способе, которым все мы воспринимаем глубину. Вы никогда не поймете, как много вы считаете само собой разумеющимся, путешествуя по миру, пока не узнаете такую историю, как история Барри.Вы также, возможно, не представляете, насколько сложным может быть весь процесс восприятия глубины. Есть несколько отличных изображений, иллюстрирующих этот процесс, а также несколько занимательных экспериментов, которые вы можете провести самостоятельно. Суть в том, что мозг гораздо более пластичен, чем мы обычно думаем, и что даже то, что может показаться непреодолимой проблемой, можно преодолеть.
Итак, , если вы прочитаете все 8 из этих книг или хотя бы только 1 или 2, вы получите ценные знания.Вы поймете, откуда взялась психология и куда она, вероятно, пойдет в ближайшие годы, поскольку все больше великих книг и психологов внесут свой вклад в нашу увлекательную область.
Пожалуйста, не стесняйтесь добавлять свои собственные предложения в раздел комментариев здесь или твитнуть мне в Twitter @swhitbo или через мою группу в Facebook: « Выполнение в любом возрасте ».
Авторские права Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. 2014
лучших книг по психологии человеческого поведения
Этот пост содержит партнерские ссылки.Если вы нажмете кнопку и купите, мы можем взимать комиссию без дополнительной оплаты. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации для получения более подробной информации.
Краткий обзор: 5 наших лучших книг по психологии поведения человека:
Люди очаровательны. Сколько себя помню, мне нравилось смотреть документальные фильмы о великих исторических личностях, читать автобиографии и копаться в умах гениев и печально известных антигероев.
Я был заинтригован, узнав, почему и как великие (или, по крайней мере, влиятельные) люди сделали то, что они сделали.
По мере того, как я становился старше, у меня появилась мотивация понять основные механизмы, которые определяют поведение человека, и, возможно, использовать это знание в своих интересах.
Естественно, я взял много книг по базовой психологии человека. Но по большей части они разочаровали. Конечно, они говорили о мотивах, побуждениях и человеческой природе, но им не хватало глубины, которую я искал.
Вскоре я понял, что смотрю не в то место. Большинство из этих книг, хорошо это или плохо, являются книгами по саморазвитию.
Не поймите меня неправильно, некоторые из этих книг могут изменить вашу жизнь. Но если вы хотите узнать: что движет людьми, как попросить прибавку и получить ее, как разрядить драки, как читать комнату…
Тогда продолжайте читать!
Потому что, к счастью для вас, я подготовил фундамент и собрал лучшие книги по психологии человеческого поведения.
9 лучших книг по психологии человеческого поведения
Это одни из лучших книг по психологии человеческого поведения, которые я нашел больше всего:
- Полезно
- Применимо
- Реалистично
Когда дело доходит до поведения людей, существует много чепухи.Тем не менее, сохраняйте непредвзятость и проводите собственное исследование. Давай начнем!
| ИЗОБРАЖЕНИЕ | ТОВАР | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Наш лучший выбор «Мышление, быстро и медленно» Даниэля Канемана
| VI 913 НА AMAZON → ЧИТАТЬ ОБЗОРЫ → |||||||
| «48 законов власти» Дэна Грина
| ПРОСМОТР НА AMAZON → ПРОЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ → | ||||||
| «Эмоции, выявленные» Полом Экманом
| ПРОСМОТР | НА AMAZON | «Психологические тонкости» Баначека
| ПОСМОТРЕТЬ НА AMAZON → ПРОЧИТАТЬ R ОБЗОРЫ → | |||
| «Дорога в Джонстаун» Джеффа Гина
| ПРОСМОТР AM → ЧИТАТЬ ОТЗЫВЫ → | ||||||
| «Эффект Люцифера» Филиппа Зимбардо
| ПРОСМОТР AMIONEW → → | ||||||
| «Очарование» Салли Хогсхед
| |||||||
| «Основное руководство по нейролингвистическому программированию»
| ПРОСМОТРЕТЬ НА AMAZI → ПРОСМОТРЕТЬ → ЧИТАТЬ |
1.«Мыслить, быстро и медленно» Даниэля Канемана
Посмотреть лучшую цену на Amazon
Первая книга, которая приходит мне в голову, когда кто-то упоминает психологию и человеческое поведение.
На поверхностном уровне это выглядит как длинный (500 страниц!) Документ о том, как функционирует человеческий мозг.
Как только вы начнете углубляться в это, вы обнаружите, что это больше для вас инструкция по эксплуатации!
Даниэль Канеман обнаружил, что мозг работает с использованием двух систем.Один автоматизирован, и мы его используем большую часть времени. Второй — более аналитический и требует усилий с нашей стороны, чтобы его использовать — поэтому мы этого не делаем!
И это может стать проблемой при принятии сложных решений и суждений.
Хорошая новость заключается в том, что книга предлагает советы, которые помогут вам полностью раскрыть потенциал своего разума, избегая при этом ошибок, связанных с использованием исключительно системы 1.
2. «48 законов власти» Дэна Грина
Посмотреть лучшую цену на Amazon48 законов силы — это билет в первую очередь в историю и то, как мы ее сформировали.
В этой книге вы сможете заново прожить жизнь людей, которые использовали силу психологии, чтобы манипулировать своим окружением и получать то, что они хотят.
Самое главное, вы научитесь защищаться от этих людей, распознавая их мотивы.
И кто знает, вы можете найти несколько очень знакомых историй или лиц, которые находят отклик в вашей нынешней ситуации…
3. «Выявленные эмоции» Пол Экман
Посмотреть лучшую цену на Amazon
Язык тела! Но с изюминкой…
Я мог бы порекомендовать одну из «популярных» книг по невербальному общению (например, « What Everybody Is Saying »), но, на мой взгляд, они работают наоборот.
Экман изучает человеческие эмоции: почему и как они проявляются. И используя эксперименты и данные, которые он собирал на протяжении многих лет, он «наносит на карту» ваше лицо с этими эмоциями, предсказывая, где они собираются проявиться.
Это аккуратная книга, которая начинается изнутри и объясняет, что происходит снаружи. Если вы хотите лучше общаться и понимать, что заставляет вас чувствовать себя определенным образом, возьмите себе копию.
4. «Психологические тонкости» Баначека
Посмотреть лучшую цену на Amazon
(ВНИМАНИЕ: не читайте эту книгу, если не хотите знать, сколько известных фокусов работает!)
Я сказал вам, что это не обычный список из базовых книг по психологии человека.Нам нужны мнения профессионалов, людей, которые зарабатывают на жизнь играми с человеческим поведением.
А это значит исполнители. Конкретно? Менталисты.
Возможно, вы видели отрывок Деррена Брауна, в котором он делает некоторые дикие предсказания относительно незнакомца.
Что ж, эта книга научит вас, «как» он это делает. В частности, он объясняет, как он обманом заставляет людей отказываться от информации, используя утверждения Барнума, техники холодного чтения и эффекты на шаг вперед.
Вы также обнаружите, что мошенники используют несколько очень интересных когнитивных предубеждений, чтобы воспользоваться вами.Все это играет на первобытных человеческих инстинктах.
5. «Дорога в Джонстаун» Джеффа Гина
Посмотреть лучшую цену на AmazonХотя эта книга не указана как «книга по психологии», я считаю, что она проливает больше света на человеческую природу, чем большинство популярных книг.
Если вы живете в США, вы слышали историю Джима Джонса и ее трагический конец. К сожалению, в большинстве документальных фильмов основное внимание уделяется событиям, а не мотивам.
Краткая и точная книга Гуина раскроет личностные недостатки, которые позволяют культовым лидерам взять верх над вашим разумом.
Я считаю, что эта книга актуальна как никогда:
«Магистр. . . . Исчерпывающие исследования, проницательный анализ и увлекательная проза Гуинна проливают свет на чудовищную, но трагическую фигуру — и на мотивы тех, кто потерял из-за него свои души ».
6. «Эффект Люцифера» Филиппа Зимбардо
Посмотреть лучшую цену на Amazon
Продолжение той же страницы, Эффект Люцифера — это анализ Стэнфордского эксперимента и его последствий для нашего взгляда на мир.
Эта книга вызывает споры. Честно говоря, я не согласен со многими утверждениями автора, но это то, что делает его таким интригующим.
Моральный разговор, который вы собираетесь провести в своей голове, того стоит.
Это одна из таких книг, которую нужно останавливать каждые несколько страниц и думать. Активное чтение!
Как я уже сказал, у него смешанные отзывы. Но отрицать результаты экспериментов нельзя. Когда вы закончите читать книгу, посмотрите фильм.
7. «Очарование» Салли Хогсхед
Посмотреть лучшую цену на AmazonЯ был приятно удивлен этой книгой. Я ожидал того же старого совета о том, как убеждать и влиять. Знаете, то же самое можно найти в любом блоге по поп-психологии.
Вместо этого я нашел что-то более эффективное. То, что большинство людей игнорирует: позиционирование.
Автор утверждает, что вместо того, чтобы пытаться сделать всех такими, как вы, или изгибаться, чтобы соответствовать, вам следует попытаться найти место, где будут цениться ваши таланты.Вы можете предложить лучшую версию себя, не притворяясь!
Она обучает основным триггерам, которые могут вызвать «очарование» вокруг вас и привлечь нужных людей в любой ситуации.
8. «Триггеры» Джозефа Шугермана
Посмотреть лучшую цену на AmazonЕсли вы читали мои сообщения, то знаете, что мои популярные книги о человеческом поведении — это книги по продажам. Но в этом есть смысл. Это люди, которых увольняют, когда они не могут выступать. У них есть скин в игре, поэтому все, что они говорят, проверено.
Эту книгу отличает то, что вы используете то, что изучаете СЕГОДНЯ.
Вы можете прочитать несколько глав, выйти и применить психологические триггеры, которые предлагает Шугермэн.
Это мощная книга, которую следует использовать с осторожностью. Это также забавная книга, которая заставит вас переосмыслить свои прошлые покупки.
Вам действительно нужна была новая овощечистка для апельсинов или продавцу удалось вникнуть в ваш мозг и убедить вас купить ее?
9. «Основное руководство по нейролингвистическому программированию»
Посмотреть лучшую цену на Amazon
Написанная тремя тренерами, эта книга представляет собой «101» руководство по НЛП (нейро-лингвистическому программированию) и его применению.
НЛП относится к серой области психологии, и многие люди испытывают смешанные чувства по этому поводу. Но лучший способ узнать, работает ли что-то, — это протестировать!
Даже если у вас НУЛЕВОЙ опыт в такой практике, вы можете следовать 21-дневному руководству и начать применять основные принципы в своей жизни.
Я не обещаю переживания, которые изменят жизнь, и тому подобное… Я просто говорю: попробуйте НЛП. Вы можете обнаружить много того, чего не знали о себе.
Как применить то, что вы узнали из лучших книг по психологии человеческого поведения
Даже если вы прочитаете половину лучших книг по психологии о человеческом поведении, вы будете лучше понимать человеческое поведение, чем 90% людей. Одно это может спасти вас от множества головных болей.
Если вы хотите получить от чтения максимум удовольствия, я предлагаю более активный подход. Теоретические знания — это хорошо, но они всегда должны улучшать вашу жизнь!
- Будьте внимательны.Начните замечать язык тела, интонацию.
- Исследуйте более глубокие мотивы и намерения окружающих.
- Выберите одну или две идеи за раз, а затем выйдите и проверьте их.
Постепенно это станет подсознанием, второй натурой. Но будьте осторожны …
Вы же не хотите, чтобы ваша голова застряла в ловушке, пытаясь прочесть комнату. Я видел, как многие люди были одержимы человеческим поведением и пытались проанализировать каждую деталь.
Вы быстро поймете (после прочтения книг), что лучший способ применять эти принципы — быть в моменте.
Какую книгу вы прочтете в первую очередь?
Об авторе
Джордж Куракос днем рекламирует, а ночью писатель. Он математик с творческой стороной. Работая копирайтером полный рабочий день, Джордж хочет исследовать свою творческую сторону, написав на свои любимые темы.
12 книг по бизнес-психологии для менеджеров, которые хотят руководить
Если вы не будете осторожны, вы можете потратить весь день, пытаясь не отставать.
Как менеджер, ваш список дел никогда не сокращается. Вы знаете, что ваш успех так или иначе заключается в том, чтобы продвигаться вперед — это то, что заставляет вас возвращаться к списку, — но отказываться от этой горы задач может быстро стать непродуктивным.
Иногда, чтобы быть хорошим менеджером, нужно найти время, чтобы отойти от повседневных задач. Как ни странно, один из лучших способов продвинуться вперед — это оглянуться назад.
Может показаться, что книги содержат не самую важную информацию, но при внимательном чтении вы можете узнать больше, чем позволяют другие средства массовой информации.Помня об их уроках, опыте и принципах, вы можете изменить свой стиль управления таким образом, чтобы в долгосрочной перспективе продвинуться вперед.
Мы собрали 12 лучших книг по бизнес-психологии, которые расскажут об управлении, найме и убеждении.
Включение книг по бизнес-психологии в свой рабочий процесс
Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, сложны и, в зависимости от вашего контекста и ресурсов, являются новыми. Лучший способ подготовиться к этим проблемам — погрузиться в фундаментальные психологические принципы, которые их структурируют.
Если вы пытаетесь рассказать кому-то о новой функции продукта, например, поиск в Google «подсказок», в лучшем случае, поможет вам обобщить идеи. На самом деле, чтобы убедить их в убедительном аргументе, требуется более глубокое мастерство.
Погрузитесь вглубь и узнайте, как работает разум. Изучите свои слепые зоны и научитесь использовать чужие слепые зоны. Выясните, почему одни идеи остаются, а другие исчезают, чтобы убедиться, что они выдержат испытание временем. Узнайте, как ваш мозг развивается и перестраивается с новыми знаниями, чтобы вы могли расти и управлять ростом своей компании.Если вы найдете что-то действительно революционное, поделитесь этим со своими сотрудниками.
Найдите время каждый день для чтения этих (и других) книг по психологии бизнеса. Если вам нужно включить его в список дел, сделайте это. Возврат не будет мгновенным, но ваши сотрудники и ваша карьера выиграют.
1.
Влияние: Психология убеждения Роберта ЧалдиниУправление часто означает попытки убедить других согласиться с одной из ваших идей или следовать одной из ваших процедур.В книге Роберта Чалдини Влияние: Психология убеждения вы можете понять, почему именно люди говорят «да».
Чалдини — один из самых известных мировых экспертов в области изучения убеждения. В этой книге он углубляется в десятилетия исследований, которые он и другие провели, чтобы понять, почему люди меняют свое поведение. Способность мотивировать изменение поведения имеет важное значение для привлечения вашей команды к работе и уверенности в том, что вы выбираете направление.
Чалдини обобщает эти знания в шесть принципов и объясняет, как их использовать. В отличие от других книг по бизнес-психологии, это делает книгу особенно полезной.
2.
Как заводить друзей и оказывать влияние на людей Дейл КарнегиСписок книг по бизнес-психологии был бы неполным без этой классической книги. Вы, вероятно, слышали, как десятки менеджеров и руководителей восхваляли эту книгу даже спустя годы после того, как впервые прочитали ее.
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей Серия Дейла Карнеги заработала свой классический статус, научив читателей обращаться к психологии других.Поверхностное прочтение названия может показаться упрощенным уроком, помогающим стать популярным, но для эффективного управления необходимо привлекать внимание людей.
Если вы новичок в книгах по бизнес-психологии, это отличное место для начала. Если вы уже прочитали пачку, ее все равно нужно добавить в свой список.
3.
Made to Stick: Почему одни идеи выживают, а другие умирают Чип ХитБизнес — это фабрика по производству идей, но очень немногие из них существуют дольше, чем нужно, чтобы их обдумать.Многие идеи умирают, не дожидаясь даже заметки, а остальные умирают, потому что их никто не принял.
Made to Stick от Чипа Хита исследует психологию идей с акцентом на то, что делает их живыми. Почему одни идеи сохраняются, а другие угасают?
В этой книге Хит анализирует некоторые из наиболее стойких и влиятельных идей и раскрывает их общую убедительную ДНК. Если вы хотите убедиться, что одна из ваших идей действительно увенчалась успехом, вам стоит обратиться к этой книге по бизнес-психологии.
4.
Mind Hacking: Как перестроить свой мозг, чтобы перестать зацикливаться, выработать лучшие привычки и реализовать свои жизненные цели Дженнифер ФергюсонМозг не так стабилен, как мы думаем. Все мы знаем, что дети растут и учатся каждый день, но легко предположить, опираясь на популярное заблуждение, что после 25 лет ваш мозг в основном готов.
В своей книге « Mind Hacking » Дженнифер Фергюсон обращается к идее нейропластичности.Эта теория, разработанная годами современной когнитивной и нейробиологической науки, показывает, что мозг намного более эластичен, чем мы предполагали ранее.
Вы не можете изменить свой мозг в одно мгновение, но с правильными стратегиями и достаточной силой воли вы можете научить себя новым привычкам, изменяя свой образ жизни по одному за раз. Это важно для вашего собственного саморазвития, но, как для менеджера, это также важно для того, чтобы идти впереди, показывая своим сотрудникам, что они тоже могут расти.
5.
Мыслить, быстро и медленно Даниэль КанеманКнига Даниэля Канемана «Размышляя, быстро и медленно» становится новой классикой. За десять лет, прошедших с момента его выпуска, он вошел во многие другие списки «Лучших» и получил десятки наград. Если вы еще не читали это, самое лучшее время, чем сейчас.
В этой книге Канеман — психолог и лауреат Нобелевской премии по экономическим наукам — объясняет две системы мышления. Один быстрый и эмоциональный, а другой медленный и логичный.Согласно его работе, каждое решение формируется этими двумя системами.
Канеман показывает, что правильное принятие решений не является результатом полагаться исключительно на один способ мышления, но объясняет, как мы можем задействовать сильные стороны каждой системы. Только когда мы поймем эти две системы и их влияние на наше мышление без нашего ведома, мы сможем научиться последовательно принимать правильные решения.
6.
Drive: удивительная правда о том, что нас мотивирует Дэниел ПинкВ некоторые дни ваша управленческая нагрузка может напоминать то, с чем, по вашему мнению, приходится иметь дело мотивационному оратору.Ваши сотрудники могут быть не готовы к новым изменениям; ваш начальник может не желать делать то, что вы хотите; и у вас может просто не хватить энергии, чтобы начать.
В книге Drive Дэниел Пинк опирается на результаты четырех десятилетий исследований человеческой мотивации, чтобы выяснить, что действительно мотивирует нас.
Вы можете предположить, как и многие другие, что мотивация является результатом системы вознаграждений и наказаний, подобно тому, как вы могли бы дрессировать питомца. Пинк вместо этого утверждает, что у людей есть гораздо более глубокая потребность контролировать свою жизнь, узнавать новое и создавать лучшие вещи.Достижение этого ядра может помочь вам мотивировать себя и побудить других делать больше.
7.
Код таланта: Величие не рождается. Он вырос. Дэниел КойлЕсли вы хотите улучшить себя или побудить своих сотрудников к совершенствованию, вам придется столкнуться с проблемой таланта. Большинство людей полагает, что талант — это врожденное качество, с которым вы родились. Вы либо гений математики, либо писатель, вычислитель чисел или творческий художник.Предположительно, у вас есть только отдельные таланты, и лучшее, что вы можете сделать, — это выявить их.
В книге The Talent Code Дэниел Койл утверждает, что ваши способности действительно открыты для воспитания. Подобно Mind Hacking , Койл использует науку, лежащую в основе нейропластичности, чтобы показать, что мозг гораздо более способен к адаптации, чем мы когда-то предполагали.
Койл исследует несколько различных сценариев с участием музыкантов и спортсменов, чтобы показать, что вы можете достичь большего, чем вы думали, если вы подойдете к своему мозгу иначе.
8.
Внутренний победитель: Тактика психологии производительности, которая дает вам несправедливое преимущество Симона ХазелдинДесятки книг, блогов и статей объясняют, как можно улучшить свою физическую работоспособность, но сравнительно немногие объясняют, как улучшить свою умственную работоспособность.
Симона Хэзелдин в своей книге « Внутренний победитель » показывает, как вы можете использовать тактику и приемы психологии, чтобы улучшить свою результативность на протяжении всей жизни.С помощью этой книги по психологии жизни и бизнеса вы сможете улучшить свою способность сосредотачиваться, найти мотивацию, развить уверенность и расслабиться.
Понимание себя дает вам несправедливое преимущество, которого нет у большинства других. Если вы хотите продвинуться вперед, итерация по вашему мнению — лучший путь вперед.
9.
Consumer.ology: Миф об исследованиях рынка, правда о потребителях и психология покупок Филип ГрейвсВ этой зажигательной книге по бизнес-психологии Филип Грейвс, эксперт по поведению потребителей, утверждает, что большинство маркетинговых исследований бесполезны.
В Consumer.ology Грейвс утверждает, что ошибочное доверие к исследованиям является одной из основных причин многих неудач в бизнесе. Если вы действительно хотите понять своих клиентов, Грейвс рекомендует использовать набор критериев, которые он излагает, которые помогут вам оценить идеи, которые открывают инструменты исследования рынка. Грейвс также находит время, чтобы изучить различные варианты использования, в том числе когда исследование рынка не удалось, а игнорирование исследования — успешное.
Эта книга еще более важна для тех, кто руководит отделом поддержки клиентов или продаж.Не пропустите.
10.
Blink: Сила мышления без мышления Малкольм ГладуэллМалькольм Гладуэлл регулярно упоминается в книгах по психологии бизнеса — и не зря.
В книге Blink Гладуэлл пишет о психологии принятия решений и показывает, как мы можем лучше принимать решения по трудным вопросам. В отличие от других книг о принятии решений, Гладуэлл фокусируется на тех, которые мы принимаем быстро, в мгновение ока.”
Гладуэлл подробно объясняет, почему одни люди принимают правильные решения мгновенно, а другие терпят неудачу. Как у менеджера, у вас не всегда будет время подумать и задействовать то медленное логическое мышление, которое рекомендует Канеман. С помощью Blink вы можете узнать, как другие лица, принимающие решения, отточили способность отфильтровывать не относящиеся к делу соображения и быстро принимать правильные решения.
11.
Эмоциональный интеллект: Почему это может иметь значение больше, чем IQ Дэниел ГоулманНе позволяйте другим книгам по бизнес-психологии вводить вас в заблуждение: менеджмент не сводится исключительно к логике и разуму.Как утверждает Дэниел Гоулман в своей книге «Эмоциональный интеллект », «Эмоциональный интеллект », большая часть нашего интеллекта на самом деле происходит из наших чувств.
Goleman использует психологические и нейробиологические исследования, чтобы объяснить, как рациональная и эмоциональная стороны нашего разума влияют друг на друга. Как и во многих других книгах в этом списке, Гоулман показывает, что эмоциональный интеллект — это тоже то, что мы можем развивать, а не то, с чем мы родились.
Goleman предлагает пять навыков, которые мы можем отточить, чтобы повысить нашу способность понимать друг друга и управлять эмоциями, которые подкрепляют многие наши решения.
12.
Начните с почему: Как великие лидеры побуждают всех к действию Саймон СинекВы, наверное, слышали о Саймоне Синеке из одного из его вирусных выступлений на Теде, но самые глубокие уроки он извлекает из его книг.
В статье Начни с вопроса «Почему » Синек объясняет, как простой инструмент — вопрос «Почему?» — может вдохновить других на действия. В этой обширной книге Синек приводит примеры от Стива Джобса до братьев Райт и Мартина Лютера Кинга-младшего.в погоне за способностью задать этот вопрос.
Для Синека ответ на этот важнейший вопрос — ключ к тому, чтобы кого-нибудь купить продукт или присоединиться к движению. Самые влиятельные люди в мире разделяют важные черты характера и практики, поэтому с его концепцией вы тоже можете влиять лучше и надежнее.