Коллаген для лица для чего нужен – Коллаген для лица — для чего нужен этот белок и какой выбрать омолаживающий крем и восстанавливающую сыворотку для кожи в домашних условиях

зачем он нужен и рейтинг лучших средств

Здравствуйте, уважаемые читатели. Хотите продлить свежесть кожи? Сегодня я поделюсь с вами секретом упругого лица и шеи. Вечную молодость не обещаю, но отсрочить начало появления морщин на пару, а то и больше, лет смогу. Читайте полезные и простые советы ниже, и вы узнаете, какие крема и маски полезно будет купить, а также какое отношение к этому имеет коллаген для лица и для чего он нужен.

Старость не радость

После 25 лет многие женщины начинают замечать в себе неутешительные и необратимые изменения – меняется форма лица, черты становятся острее, появляются первые морщины. У кого-то это проявляется медленнее, у кого-то раньше и быстрее. Тем не менее, после какого-то времени на нас в отражении смотрит не вчерашняя выпускница университета, а взрослая женщина. В этом, конечно, есть свои плюсы, но выглядеть моложе своих лет хочется практически каждой и как можно дольше.

Как-то, проходя мимо зеркала в прихожей, я бросила мимолетный взгляд на себя и поняла: шея и овал лица стали не очень. И как я могла этого не замечать, ведь изменения появились не вчера! После пятиминутной паники я признала – годы не обойдут и меня стороной, как бы сильно я не противилась им и не закрывала глаза. Значит, нужно принять проблему и

начать действовать. И, конечно, я полезла в Интернет, чтобы узнать, как помочь себе сейчас, когда тебе 30 или чуть меньше, и молодость уже не является чем-то базисным и самим собой разумеющимся. Теперь ее нужно добиваться, охранять и беречь!

Упругость – вот в чем секрет!

Тонус кожи зависит от  упругости. До 25-35 лет она идет с нами в комплекте, как правило. Многим из нас не нужно особенно стараться для ее сохранения и поддержания. И, кажется, так будет всегда. Кажется, что именно мы, именно я, вытянула счастливый билет, и буду вечно юная. Но как бы ни так! Рано или поздно придется встать на борьбу за гладкость. Я предлагаю изучить врага в лицо!

Состояние эпидермиса зависит от множества факторов:

• Генетика,
• Питание,
• Климат,
• Возраст,
• Работа организма,
• Уход,
• Образ жизни.

Не секрет, что южные женщины стареют раньше, потому что дольше находятся под солнечными лучами. Также курящие нередко страдают ранними морщинами.

Если в вашей семье мама, бабушка, тетя постарели рано, то, скорей всего, вам тоже не избежать этой участи (но ее можно отсрочить, ниже я расскажу как). Работа сальных желез, выработка коллагена, других белков, толщина и тип кожи заложены в нас генетически. Изменить устройство эпидермиса нельзя, но повлиять можно (помогут крема, маски, салонные процедуры, но об этом дальше).

Также на состояние влияет еда. Если в рационе избыток соленой и жирной пищи, внешний вид любого человека будет болезненным.

Уход за шеей, зоной декольте и лицом предполагает и правильный уход, в зависимости от времени года. Грамотно подобранная косметика по типу эпидермиса, проблеме, погоде, составу подарят и продлят  упругость на несколько лет.

На нашу юность и свежесть также влияет образ жизни: как часто бываете на свежем воздухе, двигаетесь, испытываете ли стресс, хорошо ли спите, что кушаете.

Кроме того, если есть какие-то проблемы со здоровьем, в частности с гормонами, обменом веществ, это скажется и на внешнем виде.

Как видите, бывает множество факторов, способных подорвать наш прекрасный облик. Все названные пункты взаимосвязаны и влияют на выработку коллагена. Именно он и отвечает за упругость эпидермиса.

Если вас перестала устраивать внешность, первое, что я предлагаю – сходите к врачу и проверьте состояние здоровья. Сдайте анализы, пройдите осмотры узких специалистов и только после этого принимайте меры.

Коллаген: что, зачем и как

Это белок, который отвечает за упругость. Именно он помогает клеткам эпидермиса возвращаться в прежнее положение. Замечали, наверное, что после сна у нас остаются складочки. Именно «белок-пружина» возвращает все на место. Его основное назначение – не давать клеткам расходиться.

Со временем он вырабатывается все меньше и меньше, поэтому его нужно получать извне (я обязательно расскажу как), если хочется дольше оставаться юной.

Кроме перечисленных выше причин, на снижение выработки гормона влияет нехватка витаминов, алкоголь, авитаминоз, стрессы, диеты.

Если снизить названные причины и принять необходимые меры, не стареть будет легче.

Простые способы продлить молодость

Следите за питанием

Необходимый нам белок частично можно получать из еды. Натуральный природный коллаген есть в мясе, рыбе, молочной продукции. В рационе должны присутствовать мясо индейки, курицы, говядина, сыры. Обязательно рыбные блюда хотя бы раз в неделю. Можно пить Омега-3, есть моллюсков, креветки.

Можно есть больше желатина, хрящей. Пока публиковала статью, не выдержала и сделала желе из йогурта)).

Для вегетарианцев в аптеках предлагаю купить упругий белок в виде капсул или порошка. Его обычно делают из суставов/хрящей свиней, рыб. Встречаются и синтетические варианты (полностью безопасные). Цена не самая низкая. Скажу честно, на вкус и вид так себе.

Дополнительно его можно найти в продуктах растительного происхождения. Например, в пшенице, авокадо, орехах, оливковом масле. Кушайте их чаще. Будет полезно и для женского здоровья.

Это такие способы помочь себе изнутри. Но есть варианты и внешней помощи.

Косметологические процедуры

Например, инъекции гиалоуроновой кислоты в салонах красоты. Прекрасный, а главное быстрый лифтинг зоны декольте и лица. Это самый действенный способ омолодить себя практически сразу. Правда, существуют некоторые сложности:

• Аллергические реакции. Обычно вводят белок животного происхождения, на который может быть аллергия, и вместо красоты получите шок, больницу и отеки;
• Дороговизна. Цена на нее кусается, а эффект остается не навсегда. Через какое-то время, хотя и продолжительное, потребуется повторение процедуры;
• Болевые ощущения и отеки. Вот уж точно, что красота требует жертв.

Если решились на салонное вмешательство, обязательно смотрите на отзывы, образование косметолога, его опыт. До самой процедуры нужно проконсультироваться с врачом и внимательно прислушаться к его рекомендациям. Если по каким-то причинам вам отказано в приеме, примите это и оставьте попытки.

Косметика в помощь

Другой менее дорогой и не такой действенный вариант – всевозможные косметические средства с лифтинг-эффектом.

В их составе есть необходимый белок (правда не всегда, иногда его наличие – лишь надпись на баночке и маркетинговая уловка). Но надо знать одну особенность: молекулы коллагена довольно крупные и не проходят через кожу, оставаясь на поверхности. Толку в этом меньше, чем, если бы вы вводили его внутрь. Действует он очень ограниченно и медленно. Тем не менее, не стоит пренебрегать масками и ночными/дневными кремами с лифтинг-эффектом. Небольшой смысл все же будет. Разгладятся мелкие, только зарождающиеся морщинки, в целом

подтянется кожа, появится тонус.

Советую выбирать качественные средства и не поскупиться на них. Действительно рабочие сыворотки стоят дорого. Их цена равна по стоимости премиум-косметике. Можно купить варианты и дешевле, ниже я подобрала рейтинг на основе отзывов с форумов.

Можно обращаться за советами к проверенным косметологам, бьюти-блогерам. Благо сейчас вся информация доступна, и легко подписаться на уважаемых экспертов в своем деле. Найдите для себя несколько блогов, которым вы доверяете, и пробуйте на себе.

Советую также обратить внимание на

корейский рынок косметических средств. Они популярны и действенны. В азиатских линейках продукции хороши тканевые маски, ночные и дневные эмульсии.

Можно ходить на салонные процедуры, которые не предполагают инъекции. Профессиональные средства очень концентрированы и работают лучше масс-маркета (они и стоят заметно дороже). Врач под наблюдением обрабатывает проблемные участки и следит, чтобы не было аллергии, реакции. Эффект будет более заметным, правда не таким быстрым и длительным, как от «уколов красоты».

Уход в домашних условиях

Еще не лишним будет делать домашние средства из натуральных продуктов. Этими рецептами красоты пользовались еще наши бабушки. Толку в них мало, но он есть.

Как сделать желатиновую смесь

:

1. Замочить ст. ложку желатина тремя ч. л. холодной воды;
2. Перемешать и оставить на 15 минут для набухания;
3. Нагреть на водяной бане не доводя до кипения;
4. Затем добавить еще чайную ложку молока;
5. Выдержать еще 5 минут;
6. Нанести тонким слоем на проблемные зоны и оставить до застывания;
7. Затем смыть теплой водой.

В деле борьбы с морщинами еще помогают составы, в основе которых натуральные ягоды и фрукты: абрикос, клубника, киви.

Рейтинг косметики, содержащих коллаген

• Лифтинг-крем для лица Mizon;

Имеет хорошие отзывы, хорошо впитывается и не оставляет жирный блеск.

• Корейская сыворотка «3 секунды» Holika Holika;

Разглаживает мелкие морщинки.

• Крем для ухода за кожей глаз Mizon;

Не забивает поры, быстро впитывается.

• Альгинатная маска, La Miso;

Выравнивает цвет лица, сужает поры, заменяет Spa-уход.

• Японская наноколлагеновая маска с витамином С;

Восстанавливает упругость, в основе 30 хлопчатобумажных одноразовых накладок. Посмотрите на видео, как ими пользоваться.

Еще пара полезных моментов

Напоследок хочу поделиться несколькими важными советами, которые помогут избежать преждевременного одряхления и потери тонуса:

• Не исключайте белок из своего рациона и вообще осторожно относитесь к любым диетам;
• Ешьте больше натуральной свежей пищи: каши, овощи, фрукты;
• Пейте достаточно чистой воды;
• Не пренебрегайте пользоваться кремами с солнцезащитными фильтрами даже зимой;
• Меньше нервничайте и хорошо спите;
• Больше двигайтесь;
• Питайте и увлажняйте эпидермис, особенно в летнее время.

Перечисленные советы помогут вам дольше оставаться в тонусе. Скажите, а что из этого делаете вы? Какой у вас рецепт сохранения свежести? Поделитесь своими лайфхаками и секретами, очень интересно!

для чего нужен, польза и вред

Коллаген для лица нужен, чтобы поддерживать эластичность и упругость дермы. Этот белковый комплекс вырабатывается человеческим организмом и является связывающим фундаментом соединительных тканей. Кроме кожного покрова, коллаген необходим суставо-связочному аппарату.

В переводе с греческого языка название белка переводится, как «связывающий клей». Вещество – необходимый строительный материал для клеточных структур.

Для чего нужен коллаген в организме

Недостаток связывающего белка сказывается на структуре и состоянии кожи. При нехватке вещества процессы старения происходят более интенсивно, снижается эластичность эпидермиса, образовываются глубокие морщины. Контуры лица становятся менее чёткими, кожа выглядит дряблой и обвисшей. Она утрачивает свою красоту. Для лица белок обеспечивает прочный своеобразный «каркас». Недостаток вещества негативно сказывается на дерме. Лицо преображается, становится старым и некрасивым.

Состояние внутренних органов, мышц, суставов и связок также зависит от белкового соединения. Оно обеспечивает прочность соединительным тканям. При нехватке коллагена развиваются болезни суставов, дискомфорт в коленях, малая подвижность и болезненность. Коллаген является главным хранителем эластичности и упругости соединительных тканей и кожи.

С возрастом клетки продуцируют меньшее количество этого важного белка. Оказывает влияние естественное старение организма. При этом с пищей запасы нужного вещества не восполняются. Как восстановить коллаген в организме? Косметика и препараты c натуральным белковым соединением помогают вернуть коже упругость. Продукция с содержанием коллагена ликвидирует нехватку важного вещества, притормозит старение дермы, улучшит состояние ногтей и волос.

Эффективно восполняют коллаген такие процедуры, как RF-лифтинг и мезотерапия. Однако в большинстве случаев вполне будет достаточным ежедневно использовать коллагеновые средства для ухода за кожей. Необходимо учитывать, что большое количество данного белка остаётся на коже и не впитывается внутрь. Чтобы коллаген свободно проникал в дерму, необходимо правильно ухаживать за лицом. Перед нанесением крема или маски требуется очистить поры кожи специальными лосьонами. Используйте косметологические продукты, которые сберегают влагу и не способствуют обезвоживанию дермы.

Виды коллагена

Вещество добывается из источников растительного, животного или морского происхождения. Важно обращать внимание на вид присутствующего белка в косметологическом продукте при его приобретении. На упаковке средства каждый производитель указывает происхождение коллагена.

Животный белок выделяют из тканей крупного рогатого скота. В последнее время учёные пришли к мнению, что коллаген животного происхождения является вредным. Выбирая крем для лица, требуется учитывать пользу и вред продукта. Животный белок плохо совместим в человеческим. Его молекулы очень крупные, поэтому коллаген животного происхождения плохо взаимодействует с клетками кожи человека.

Растительный коллаген вырабатывают из зародышей пшеницы. Этот белок обладает особой структурой. Поскольку процесс добычи растительного белка является дорогостоящим и сложным, то растительный компонент присутствует только в косметике известных мировых производителей. Крупные косметологические компании используют в производстве своих средств гидролизат растительного коллагена из пшеничных ростков. Вещество усиливает выработку эстрогенов, которые замедляют старение эпидермиса.

Коллаген также получают из морских обитателей – кожи рыб и моллюсков. Молекулы данного белка более схожи по своей структуре с коллагеном человека.

В косметологии используются белки животного или растительного происхождения. Большое количество косметической продукции содержит данное вещество, поскольку кожа человека на 80% состоит из коллагеновых волокон. Если степень вещества в организме сокращается, дерма становится дряблой. Нехватка коллагена также способствует развитию целлюлита. Чтобы замедлить процесс старения на лице и избавиться от «апельсиновой корочки» на бёдрах, требуется пользоваться средствами с содержанием коллагена. Крема с такой составляющей устранят морщины на проблемных участках, откорректируют черты лица. Ежедневно применяя крем для лица с коллагеном, можно быстро вернуть ему гладкость и красоту.

Коллаген: польза и вред

Следует уделить особое внимание при выборе косметического продукта его составу. Если белок крема или геля не подходит по структуре к коллагену человека, то он вызывает аллергическую реакцию. Наиболее безопасен растительный коллаген – он не развивает аллергию. Однако такие кремы стоят дорого.

Также высокоэффективными по своему воздействию считаются средства, содержащие морской коллаген. Однако данные кремы не подлежат длительному хранению. Поэтому косметологическую продукцию с морским белком приобрести трудно. Её стоимость также достаточно высока.

Нельзя использовать коллагеновый крем с истекшим сроком годности. Некачественное средство только навредит коже. Хранить любой косметический продукт с коллагеном следует в холодильнике.

Современные средства на основе коллагена быстро избавляют от морщин и тормозят разрушительные процессы. Использовать в уходе за лицом лучше всего дорогостоящую продукцию, которая позаботится о коже на нужном уровне. Научно доказано, что морской коллаген максимально точно повторяет структуру человеческого вещества. Он разглаживает самые глубокие морщинки. Но если его нет в продаже, то лучше приобрести крем с растительным коллагеном. Этот компонент практически ничем не уступает морскому белковому соединению.

Животный белок может нанести вред коже. Долгое время именно его использовали в косметологии. Но сейчас многие производители давно отказались от применения животного коллагена, вырабатываемого из крупного рогатого скота. Белок вызывает аллергию и не подходит по своей структуре людям.

Применение в косметологии

1. Белковые соединения должны присутствовать в средствах по уходу за кожей лица. Они оказывают эффективное воздействие в борьбе с морщинами любого типа. Маска с коллагеном для лица разгладит мелкие и глубокие складки, откорректирует черты, подтянет дерму. Лучше выбирать средство, которое наряду с коллагеном содержит растительное масло, витамины, пептиды и аминокислоты. Такой продукт произведет положительный эффект. Маску с коллагеном следует выдерживать на лице около получаса.
2. Крем с натуральным белком должен хорошо впитываться, сохранять влагу и проникать в глубину слоёв дермы. Продукт обладает высокой эффективностью и отлично ухаживает за лицом.
3. В контурной пластике используют инъекции с коллагеном. Для этой цели применяются биологические совместимые филлеры-гели. Вещество вводят под кожу для разглаживания морщин, а также борьбы с целлюлитом. После коллагеновых уколов кожа разглаживается, становится более упругой и гладкой. Инъекции также используются для увеличения губ, коррекции рубцов и шрамов. В виде уколов белок можно применять после 35 лет. Не следует выполнять данную процедуру при беременности и кормлении грудью. После инъекции может наблюдаться болезненность, которая исчезает через несколько часов.

Выполнять любые процедуры с использованием коллагена должен квалифицированный специалист. Не следует посещать сомнительные салоны красоты или пользоваться дешёвой косметикой. Эффект от качественного подходящего по структуре белка заметен на лице мгновенно. После исчезновения реакции кожи на процедуру, дерма разглаживается и подтягивается. Результат от мезотерапии сохраняется до 9 месяцев.

Активизировать естественную выработку коллагена в коже поможет процедура ионофореза. К дерме крепятся электроды, которые вызывают раздражение нужных рецепторов. Под воздействием тока клетки начинают усилено вырабатывать естественный белок.

Сохранить эффект от процедур с применением коллагена, можно надолго, если продолжать заботиться о своём лице. Не следует подвергать кожу интенсивному загару и долгому пребыванию под солнечными лучами. Летом кожу необходимо защищать от солнца, зимой – от мороза.

его польза, применение в косметологии и свойства

Почему многие бренды рекламируют свои beauty-продукты с коллагеном? Разбираемся, что же это за компонент под названием коллаген, для чего он нужен и в каких средствах его стоит искать.

Что такое коллаген?

Коллаген – это фибриллярный белок, который является основой соединительной ткани в организме человека. Коллаген также содержится в наших костях, хрящах и даже мышцах. Этот белок уже многие годы эффективно применяется в косметологии, а все потому, что он отвечает за упругость нашей кожи, ее красоту и эластичность.

Так как со временем количество коллагена в клетках уменьшается, необходимо его постоянно пополнять, особенно после 30 лет. К более быстрой потере коллагена приводят курение, употребление алкоголя, пренебрежение солнцезащитными средствами, недостаток витаминов и минеров и даже купание в хлорированной воде. Следствием недостатка коллагена в коже являются морщины, дряблость, обвисание кожи и целлюлит.

Польза коллагена для кожи и организма в целом

Коллаген жизненно необходим нашей коже, так как он ее увлажняет, делает упругой и эластичной. Кроме того, он помогает справиться с пигментацией кожи и сохранить ее молодость, устраняет рубцы и шрамы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Гидрофильное масло: что это такое и как пользоваться

Для нашего организма коллаген также полезен тем, что он способствует улучшению зрения, необходим для здоровья волос и ногтей, сохраняет эластичность мышц и стимулирует восстановление нормальной плотности костей.

Коллаген в уходе

Благодаря свойствам коллагена его начали активно применять в косметологии, добавлять в кремы, маски и сыворотки, чтобы восполнить его недостаток в тканях. Но, к сожалению, молекулы коллагена слишком велики, чтобы попадать внутрь кожи. Поэтому коллаген, содержащийся в креме или маске для кожи, чаще всего остается на поверхности.

Даже если в косметических средствах ты встретишь гидролизированный коллаген, молекулы которого разделены на более мелкие частицы, это вовсе не значит, что они дойдут до места назначения и смогут заменить твой природный белок. Но! beauty-продукты с растительным коллагеном замечательно удерживают влагу в клетках и питают кожу, а если в их составе имеются вещества, которые стимулируют синтез собственного коллагена – им вообще нет цены. Среди них: пептиды, ретинол, АНА-кислоты, медь, аминокислоты, витамин С и даже экстракт зеленого чая. Также обрати внимание, чтобы в твоих баночках не было животного коллагена – он способен вызывать аллергические реакции.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Главное о процедуре: кому показан плазмолифтинг лица и как он делается?

По результатам некоторых исследований при наружном применении коллаген может закупоривать поры, что может привести к воспалениям, ускорению процессов старения кожи и другим негативным последствиям. Поэтому одним из лучших вариантов пополнения запасов коллагена в коже являются его инъекции. Во время процедуры специальный гель на основе коллагена вводится под кожу и заполняет морщинки – кожа становится более подтянутой, красивой и упругой.

Искать коллаген в средствах или избегать его, применять его наружно или внутрь – все же решать тебе. Единственный совет – постарайся избегать дешевых и некачественных продуктов, когда речь идет о твоей коже. Поверь, она скажет тебе спасибо!

Надо ли пить коллаген для упругости кожи

БАД с коллагеном

Ответ на вопрос «Надо ли пить коллаген для упругости кожи?» не однозначен. С одной стороны, коллаген в последнее время становится одним из самых популярных компонентов биологически активных добавок для кожи. С другой стороны, эффективность любого БАДа не доказана (производителю нет необходимости это делать, поскольку БАД не относится к лекарствам). Поэтому официальная медицина в России к БАДам относится скептически.

При этом в Азии практика приема БАДов для поддержания красоты и молодости кожи широко распространена, добавки там принимают до 80% населения.

К какому мнению стоит прислушаться? Стоит ли пить коллаген и, если да, то какую пользу мы получим? Давайте разбираться.

Для начала напомним, что коллаген – это самый распространенный в организме белок. Он составляет почти треть от всех существующих в организме белков, поскольку является основой любой соединительной ткани. В разных тканях организма присутствуют разные типы коллагена (всего известно более 20 типов). 60% в организме человека составляет коллаген II типа, он преимущественно содержится в хрящах и глазном яблоке.

Коллаген имеет большую молекулу и очень сложную структуру: он состоит из 3-х полипептидных цепей, которые скручены наподобие каната, а канат закручен вокруг оси как пружина. Благодаря такой своей структуре коллаген очень прочен.

Коллаген и кожа

Коллаген и кожа

Соединительнотканной частью кожи является ее средний слой – дерма, расположенная под эпидермисом. Там и находится коллаген – основной компонент межклеточного матрикса дермы (он занимает 70-80% ее объема), который обеспечивает прочность и упругость кожи. 95% всего коллагена дермы составляют коллагены I и III типов.

Коллаген в коже постоянно обновляется – старые волокна разрушаются, образуются новые. Этот процесс химически сложный, многоэтапный, требующий поступления в организм незаменимых аминокислот, участия витаминов (С, РР, В6) и микроэлементов (железо, медь). Синтез новых волокон коллагена осуществляется клетками соединительной ткани (фибробластами).

Нарушение процесса синтеза коллагена на любом этапе (из-за генетического сбоя, нехватки нужных аминокислот, витаминов и микроэлементов) приведет к тому, что вновь синтезированный белок окажется дефектным.

Разрушение коллагеновых волокон осуществляется специальными ферментами и свободными радикалами. Коллаген – медленно обменивающийся белок, длительность его функционирования измеряется месяцами.

Но с возрастом содержание коллагена в коже снижается, а оставшиеся коллагеновые волокна изменяют свой вид, начинают деформироваться (что связано с гормональными изменениями, снижением активности фибробластов, повреждением волокон свободными радикалами и УФ излучением и т.д.). Первый сигнал того, что выработка коллагена нарушена – появление немимических морщин.

Читать подробнее: «Коллаген и эластин»

Может ли крем с коллагеном повысить его содержание в коже

Эффективен ли крем с коллагеном

Коллаген – это белок с высокой молекулярной массой, не способный проникнуть в кожу извне. Поэтому разработчиками была сделана попытка включать в состав косметических средств не молекулы коллагена, а его гидролизат (результат «раздробления» молекулы коллагена на более мелкие части – пептиды, аминокислоты).

Конечно, даже при относительно невысокой молекулярной массе никакие молекулы веществ, поступающих извне, не способны достичь дермы (соединительнотканного слоя кожи, где и располагаются волокна коллагена), поскольку любые косметические средства могут действовать только на уровне верхнего слоя кожи (эпидермиса). А значит, эффекта повышения содержания собственного коллагена кожи от такого крема ожидать не стоит. Но коллаген в составе крема выполняет иные функции – это создание пленки на поверхности кожи, препятствующей избыточной потере влаги, заживление раневых поверхностей, создание матрицы для воздействия других активных компонентов.

Загляните к нам в магазинчик, где есть и косметические средства с коллагеном зарекомендовавших себя производителей:

Но, кроме того, коже важен и коллаген, вырабатываемый ее клетками самостоятельно. Поэтому следующая наша задача – увеличить выработку собственного коллагена.

Для выработки собственного коллагена необходимы:

• достаточная активность фибробластов;
• хорошая обеспеченность организма веществами, необходимыми для синтеза коллагена фибробластами.

Прием БАДов с коллагеном для кожи – это попытка пойти по второму пути: дать организму те вещества, которые он будет использовать с нужной нам целью.

Читать подробнее: Коллаген в косметологии 

Коллаген в таблетках для кожи

Коллаген в таблетках для кожи

БАД с коллагеном может выпускаться производителем в виде коллагеновых напитков, порошков или таблеток. Разные виды добавок содержат коллаген разного типа –для суставных хрящей предназначен коллаген II типа, для кожи, волос, связок, суставов – коллаген I и III типов.

У многих возникает вопрос, усваивается ли коллаген в таблетках. Коллаген, входящий в состав БАДа, как и любой компонент, поступающий с пищей, раскладывается ферментами желудочно-кишечного тракта на составляющие – в данном случае это будут аминокислоты, ди- и трипептиды. Только в таком виде любой белок может всасываться в кровь и доставляться до клетки, которая и будет синтезировать из этих компонентов нужные вещества при помощи специальных ферментов.

Факт увеличения в крови содержания аминокислот после приема коллагена подтвержден в исследованиях. Уровень в крови аминокислоты гидроксипролина после приема коллагена был значительно выше, чем у контрольной группы, получавшей плацебо.

Коллаген необходимо принимать в дозировках 2-3 грамма в сутки. Основное и наиболее важное правило использования коллагеновых добавок – это достаточное количество в организме витамина С, который участвует в процессах синтеза молекулы коллагена из аминокислот. Поэтому часто витамин С включают непосредственно в состав БАДа с коллагеном.

Принимая коллагеновые добавки, наберитесь терпения. Коллаген – медленно обменивающийся белок, поэтому быстрого эффекта и моментального улучшения состояния кожи ждать не стоит.

Коллаген в таблетках. Отзывы врачей

Коллаген в таблетках. Отзывы врачей

К любым биодобавкам имеются вопросы, касающиеся их эффективности – БАДы не являются лекарствами, а значит, они не проходят этап клинических испытаний. Поэтому мы можем только предполагать, как могут действовать компоненты БАДа. Но доказательств того, что вещество, входящее в его состав, будет действовать именно там, где нужно, мы не получим.

Мы не знаем, будут ли доставлены аминокислоты, ди- и трипептиды, на которые распадается коллаген в желудочно-кишечном тракте, до фибробластов. Или будут направлены в первую очередь клеткам других соединительных тканей (мы можем только предполагать, что аминокислотами в первую очередь будут обеспечиваться жизненно важные органы и ткани).

У нас нет данных, что увеличится синтез коллагена фибробластами, если мы доставим им нужное количество компонентов, ведь активность фибробластов с возрастом уменьшается.

Мы не знаем, стоит ли применять именно коллаген, или можно заменить его биодобавками с аминокислотами, входящими в его состав.

На все эти вопросы можно ответить только опытным путем – экспериментируя на себе. Биодобавки с коллагеном являются вполне безопасными с этой точки зрения. Поэтому, стоит ли пить коллаген в таблетках, решать только Вам. Единственный совет – выбирайте БАДы известных производителей, лучше крупных концернов. Такие БАДы можно выбрать здесь.

И не забывайте, что в борьбе с возрастными изменениями важно не только увеличивать синтез коллагена, но и предотвращать его разрушение и деформацию под воздействием свободных радикалов.  Это можно сделать при помощи антиоксидантов.

Коллаген в косметике: виды, эффект и ограничения

Все, что нужно знать о главном для кожи «антивозрастном» белке.

По просьбе Marie Claire главный технолог лаборатории современной косметики MIXIT Галина Рязанова повторила, почему коллаген так важен для кожи, и рассказала о том, какие есть виды коллагена, как замедлить его потерю и как восполнить с помощью косметических средств. Итак, сначала небольшой ликбез. 

Состояние кожи напрямую зависит от коллагена ─ основой соединительной ткани, которая отвечает за эластичность кожи. В коже коллаген находится преимущественно в дермальном слое (проще говоря, в ее «основе») и составляет около 70% всех белков кожной ткани. Основная задача коллагена ─ сохранять тургор кожи. Благодаря коллагену кожа гладкая и эластичная – без морщинок. Коллаген, как и эластин, помогает коже сохранять способность к «упругой деформации», т.е. способности к восстановлению после видимых изменений под нагрузкой. Речь идет о скорости, с которой исчезают заломы от жесткой наволочки после бессонной ночи или, например, уходит сеть мимических морщинок вокруг глаз после слишком эмоционального диалога. Коллаген стабилизирует наш овал лица в форме «треугольника красоты», не позволяя ему оплывать и опускаться вниз. С помощью коллагена кожа может регулировать водно-липидный баланс и не пересыхает.

Кожа может возвращаться в исходное состояние при надавливании на нее или растяжении ─ это ее естественное свойство, и за него отвечает коллаген.

После 25 лет естественное производство коллагена уменьшается, в среднем, на 1,5% в год, а после 40 лет ─ коллаген в клетках кожи расходуется очень быстрыми темпами. Курение, любовь к фаст-фуду и загару, постоянный стресс и недостаток сна увеличивают вероятность нарушений синтеза коллагена в клетках кожи. С возрастом это приводит к накоплению поврежденного коллагена, а визуально проявляется в том, что кожа неравномерно «проседает», овал становится дряблым, на лице появляются морщины. Наша основная задача ─ сохранить уровень коллагена, необходимый для кожи, поддерживая его со временем всеми возможными способами.

На каком месте должен быть в составе

Все зависит от вида коллагена (о них дальше) и направленности косметического препарата. Для классических составов дозировка коллагена составляет от 0,5% до 5%. Но есть так называемые «коллагеновые листы», на 100% состоящие из коллагена – механизм их чем-то похож на тканевые маски с альгинатными составляющими. В кремах, гелях и флюидах коллаген обычно располагается «где-то в центре».

Виды коллагена

Коллаген в составе косметики может быть обозначен как: 

Collagen (Native Collagen). Чаще всего такой тип коллагена используется в кремах как пленкообразующее вещество для удержания воды внутри клеток кожи. Также его используют в средствах для волос – в шампунях,  кондиционерах. Такой коллаген имеет большую молекулярную массу и не может проникнуть глубоко внутрь кожи.

Soluble Collagen. Такой тип коллагена получают из соединительной ткани животных. Он хорошо увлажняет кожу, работает на ее упругость, защищает от стрессовых факторов.

Atellocollagen (Soluble Marine Collagen). По своему строению молекулы рыбного гидролизованного коллагена похожи на наш собственный коллаген и могут легко проникать в глубокие ткани. Попадая в дерму, аминокислоты стимулируют активное обновление клеток.  

Hydrolyzed Collagen. В составе этого типа коллагена преобладают аминокислоты глицин, пролин и лизин. Такой коллаген используется в косметике как добавка к собственному коллагену, при его дефиците в организме. Его можно встретить в составе увлажняющих кремов и всего спектра лифтинговых средств.

«Растительный коллаген» ─ это миф. Собственного растительного коллагена нет, как нет и ничего страшного в средствах с так называемым «растительным коллагеном». Обычно это полезные растительные белки, получаемые в основном из пшеницы и водорослей, которые содержат нужные группы аминокислот, легко усваиваются клетками кожи и являются гораздо меньшими аллергенами, чем натуральный коллаген.

Коллагеновые волокна под микроскопом

Самые эффективные средства с коллагеном

Где встречается коллаген? Основные средства с ним – это антивозрастные кремы, сыворотки и лосьоны, маски для ухода за областью вокруг глаз, уход за областью шеи и декольте, лифтинговые сыворотки и кремы для лица и тела, любые увлажняющие средства, кремы и бальзамы для рук и ногтей, увлажняющие шампуни, бальзамы и ополаскиватели для волос и даже проявители красок для волос.

По большей части коллаген используют для достижения эффекта «золушки» ─ моментального лифтинга и тонуса кожи, либо для длительного увлажнения. Обычно средства с накопительным эффектом кроме коллагена содержат целый ряд активных компонентов, в том числе и потому, что он будет помогать им лучше усваиваться и глубже проникать внутрь кожи. Поэтому косметологи рекомендуют использовать сразу коллагеновые комплексы, например, «сыворотка-крем-маска» с коллагеном для выраженного и быстрого действия.

Есть ли противопоказания?

Их немного, но все-таки есть. Это, прежде всего, индивидуальная непереносимость. Также не рекомендуется использовать средства с коллагенлм при обострении кожных, инфекционных заболеваний, проявлениях герпеса, при аутоиммунных заболеваниях. Не стоит пользоваться средствами с коллагеном в первые четыре месяца беременности, чтобы снизить риск развития аллергии.

Галина Рязанова ─ главный технолог лаборатории современной косметики MIXIT. 

Фото: Getty Images

Разбираемся как правильно выбрать Коллаген. Сравнительный анализ

Существует ряд незаменимых компонентов, запасы которых нужно пополнять. В противном случае организм дает сбой. Одним из важных элементов является коллаген.

Актуальность темы оспаривать сложно, поэтому мы решили собрать и проанализировать для вас самые интересные материалы. Мы выделим полезную информацию и поможем разобраться в вопросе приёма пищевых добавок, содержащих Коллаген. Так что начнем по порядку.

 

Что такое коллаген и в чем его польза

Коллаген — это структурный белок, из которого состоит вся соединительная ткань нашего организма. Из названия «соеденительная» понятно что ее главная функция соединять все ткани и органы. Поэтому длинные и прочные молекулы коллагена обеспечивают ее главное назначение присутствуя почти во всех частях организма человека.

 

В тканях коллаген присутствует не в чистом виде, а виде межклеточного матрикса. Кроме коллагеновых волокон, который обеспечивает упругость и прочность матрикса, в нем находятся, эластин, фибрин и гиалуроновая кислота. И что важно, каждый из них играет незаменимую роль. Над сохранением этого матрикса  бьются все косметологи и фармацевтические компании.

 

С возрастом, организму становится сложнее вырабатывать необходимое количество коллагена. Именно поэтому появляются первые морщины на лице, далее появляется хруст в суставах, а затем дают сбои и внутренние органы. Без коллагена организм «высыхает» и становится старше. Поэтому врачи, диетологи рекомендуют включать его в свой рацион после 35 лет всем без исключения. Даже небольшие профилактические курсы способны приносить немалую пользу возрастному организму.

 

Основные полезные свойства коллагена:

 

 

 

Множество типов коллагена. Какой выбрать

Как и любой белок, коллаген состоит из аминокислот. В основном это три аминокислоты, которые преобладают в цепочке — Глицин, Гидроксипролин и Аргинин. В зависимости от последовательности аминокислот и молекулярной структуры различают порядка 28 типов коллагена в природе.

Основными и важными для поддержания здоровья и красоты являются 1, 2 и 3 тип.

Итак, рассмотрим детальнее каждый из них:

 

• 1-й тип содержится во всех типах тканей тела человека. Данный компонент отвечает за эластичность, водный баланс и усвоение питательных веществ. Это коллаген для кожи, костей и соединительных тканей.
• 2-й тип — коллаген для суставов, сухожилий. Элемент выступает лекарственным и профилактическим средством от ревматизма, артрита и других заболеваний, воспалений. Используется как в пищевых добавках, так и мазях. Данный тип требует аккуратного подхода и особой дозировки при лечении.
• 3-й тип еще называют «молодым» компонентом. Отвечает за эластичность, метаболизм и состояние клеток кожи в целом (в том числе волосы, ногти).

 

1 и 3 тип отвечают за омоложение организма, тонус и общее состояние, тогда как 2 тип – обеспечивает восстановление суставов, дисков, хрящей. 

 

Происхождение играет роль. Животное или морское

Надо признать, что из продуктов питания мы не можем получить коллаген в достаточном количестве, поэтому сегодня разработаны десятки технологий получения коллагена в промышленных масштабах из всевозможных источников животного происхождения.

 

• Животный. Производят путем переработки шкуры и суставов крупного рогатого скота
• Морской. Добывается путем соскоба верхних клеток кожи морских рыб

 

 

 

Животный коллаген – самый распространенный и доступный вид. Производство заключается в обработке хрящевых, суставных тканей, шкур млекопитающих и птиц. Он наиболее изучен и проверен годами использования в косметологии и питании. Данный вид самый простой и доступный среди аналогов.

• Хорошо усваивается при употреблении внутрь
• За счет большой молекулы плохо проникает через дерму
• Доступная цена
• Простота хранения

 

Морской коллаген – продукт, полученный из тканей эпидермиса рыб и других обитателей моря. Такой белок считается более эффективным, так как полностью впитывается через стенки кишечника при попадании вовнутрь организма. Технология производства также требует особых аппаратов и качественной транспортировки. Данный продукт легче разрушается и требует бережного хранения, именно поэтому его стоимость может быть выше.

• Хорошо усваивается при употреблении внутрь
• Молекула наиболее близка к человеческой. Лучше проходит через дерму
• Способствует выработке «родного» коллагена
• Сложности производства. Более высокая цена
• Требует соблюдения стерильности при хранении

 

Некоторые специалисты выделяют еще и  растительный вид. Пшеница, как и другие злаковые сами по себе белка не имеют, поэтому клейковина, которая содержится в зародышах семян, подвергается гидролизу (или разложению до молекулярного уровня под воздействием воды). Полученные элементы ферментируют и пускают в производство косметической или терапевтической продукции.

• Структура похожа на животныйБ но нельзя назвать коллагеном
• Гипоаллергенен
• Хорошо усваивается на поверхности кожи человека
• Сложное производство
• Очень высокая цена

 

Морской коллаген и коллаген животного происхождения на сегодняшний день являются оптимальными и наиболее перспективными с точки зрения усвояемости и безопасности для приема в виде пищевой добавки. Для наилучшего эффекта их необходимо чередовать. Сначала идет курс животного коллагена — потом курс морского.

Нужно понять, что самый эффективный коллаген для организма, это коллаген синтезированный своим организмом. Именно его и только его организм использует для межклеточного матрикса, соединительной ткани и хрящей. Поэтому лучший способ пополнить свой организм коллагеном, это обеспечить его «строительными материалами», а именно, пептидами и аминокислотами.

По сути питьевой коллаген, который мы принимаем во внутрь тем лучше, чем больше он гидролизован. Это значит, что чем на более мелкие части разбито длинное волокно коллагена, тем проще его усвоить нашему организму. Поэтому идеально употреблять коллаген гидролизированный до смеси пептидов и аминокислот. Организму останется лишь всосать это и синтезировать уже наш «родной» коллаген.

 

 

На сегодняшний день все производители выпускают уже гидролизированный коллаген и если говорить о лекарственных формах, то и в капсулах и в порошке и в жидкой форме будет один и тот же гидролизированный порошок.

 

• Порошок. Используется для приготовления смесей, коктейлей. После приема начинает проникать в стенки ЖКТ и действовать в течении 30 минут. Упаковка содержит специальную ложечку, которой необходимо отмерить дозу. самая быстроусвояемая форма коллагена. Самая экономичная форма. Самая доступная форма.
• Капсулы. По структуре является порошком в саморастворимой желатиновой оболочке. Данная форма легка в использовании и удобна в транспортировке. Капсула не имеет ни вкуса ни запаха. Стоит немного дороже чем порошок.
• Жидкая форма. Обогащенная форма коллагена. В такой форме в составе можно найти не только белки и аминокислоты, но еще дополнительно витамины и минералы. Концентрированное вещество в виде жидкости быстро усваивается, но может вызвать проблему с хранением и переносом. Самая дорогая форма коллагена. 
• Таблетки. Удобная форма, которая требует большей дозировки. За счет вспомогательных веществ таблетка содержит малую дозу активного компонента, поэтому порция состоит из 6 таблеток, которые следует принять в течение дня.
• Конфеты. Жевательные конфеты, мармелад и другие формы любимых сладостей имеют приятный аромат и вкус. Специальная серия с коллагеном рассчитана на прием по 1 конфете в день.

 

Среди разнообразных вариантов каждый выбирает приемлемый для личного пользования. Основные отличия форм заключается в удобстве пользования, временем усвояемости, а также стоимости. 

 

Суточные нормы коллагена

Важно понимать, что когда мы говорим о суточной норме коллагена, то мы подразумеваем, что это касается не самого коллагена, а смеси пептидов и аминокислот из которых состоит гидролизированный коллаген. 

Суточная норма:

• Профилактическая норма — 5 грамм в день
• Терапевтическая норма — 10 грамм в день

В большинстве случаев, производители помещают мерную ложечку как раз для профилактического объема в 5 грамм.

 

Как и с чем лучше принимать коллаген

 

1 Правило

Коллаген 1 и 3 типа и коллаген 2 типа принимаем — отдельными курсами! Одновременный прием этих типов коллагена не даст необходимый эффект. Организм будет получать не верное соотношение аминокислот.

2 Правило

Классический курс коллагена — 3 месяца приема, 3 месяца перерыв. В таком режиме обеспечивается необходимая профилактика. Организм получает недостающее количество определенных аминокислот для синтеза своего «родного».  При терапевтическом курсе (проблемы с суставами, менопауза) курс увеличивают до 6 месяце и 2 месяца перерыв. 

3 Правило

Принимать коллаген рекомендуется за 30 минут до приема пищи. Таким образом организм получает правильное соотношение аминокислот. 

• Мерная ложка коллагена разводится на 15 мл любого не гарячего напитка. Напиток не должен содержать белок
• Перемешать до исчезновения комочков. Долить 200-250 мл. Перемешивать можно шейкером.
• Напитки для смешивания можно подбирать на ваш вкус. Чаще всего это вода или соки. 

 

Дополнительный состав

Когда смотрите на состав, обращайте внимания на дополнительные компоненты, которые могут усилить действие главного элемента, увеличить его биодоступность или обеспечить его синтез. Что касается коллагена, то тут необходимо вделить несколько главных веществ, которые можно найти в составе. 

 

• Витамин С. Без него невозможен синтез коллагена в организме! Только в присутствии витамина С аминокислоты могут связываться и правильно формировать коллагеновые волокна.

Дефицит витамина С прекращает синтез коллагена. Мы все знаем что цинга — главная болезнь при нехватке витамина С, которая проявляется язвами на деснах, но догадывались ли вы что эти язвы как раз следствие того что организм не может синтезировать коллаген, а значит и соединительную ткань по всему организму. Просто на деснах это быстрее заметно.

• Гиалуроновая кислота. Как и коллаген является важной частью межклеточного матрикса. Поэтому играет важную дополняющую роль в востановлении, удерживая в матриксе молекулы воды.

 

Анализируем и сравниваем

 

Напоследок сравним несколько достойных вариантов коллагена, представленных на нашем рынке. 

Коллаген 1 и 3 типа

 

 

Коллаген 2 типа

 

	Сравнительная таблица добавок коллагена 2 типа
Комплекс	Коллагена	Источник	Количество коллагена в капсуле, мг	Доп. состав	Серти-фикаты	Форма выпуска
	Комплекс Collagen 2, Neocell	Животный	600		GMP	Капсулы
	Комплекс Hyaluronic Acid, Solgar	Животный	720	Витамин С Гиалуроновая кислота Хондроитин сульфат	GMP	Таблетки
	Комплекс UC-II, Now Foods	Животный	40 (UC-II)	Кальций Другие минералы	GMP	Капсулы
	Комплекс Joint Support, Solgar	Животный	40 (UC-II)	Витамин С Куркума Имбриь	GMP	Капсулы

 

 

Рекомендуем к прочтению:

Коллагеновые добавки – 6 положительных эффектов

Отвечаем на вопросы в комментариях

 

Содержание данного блога не имеет никакого отношения к составлению диагнозов, проведению лечебных процедур или получения врачебных советов. Все статьи и публикации размещены исключительно в информационных целях и для общего изучения. При плохом самочувствии или подозрении на какие-либо симптомы немедленно обращайтесь к врачу и получите квалифицированную медицинскую помощь. Представленная в данном блоге информация не может служить заменой врачебной консультации. Любые пункты описания каждого товара, которые вы можете встретить в статьях и публикациях, не носят подтверждающий лечебный характер, поэтому не могут служить основанием для составления диагноза или лечения различных заболеваний.

Мифы об омолаживающем коллагене: надежды и реальность

БАД с коллагеном, кремы и маски с коллагеном — крайне популярные продукты, особенно среди немолодых дам, которые надеются сохранить кожу — гладкой, а кости — крепкими. Но насколько оправданы такие надежды и стоит ли гоняться за препаратами, содержащими это вещество, разбирался MedAboutMe.

Коллаген в теле человека

Коллаген — это самый распространенный белок в нашем теле, на него приходится 25-45% всех белков. Его можно найти в мышцах, коже, костях, хрящах и сухожилиях, в волосах, а также в стенках кровеносных сосудов и клапанах сердца. Именно из коллагеновых фибрилл формируется своего рода каркас, на основе которого построены наш скелет и мускулатура. Коллагеновые образования также удерживают их вместе и придают им прочность.

У растений нет коллагена — это исключительно животный белок. Причем наше тело само умеет синтезировать коллаген — и такой белок называется эндогенным. Он собирается из трех закрученных в спираль альфа-цепочек, которые состоят из определенных аминокислот. Пятая часть из них (21%) — это так называемые нестандартные аминокислоты, то есть, они есть в составе белков, но не входят в перечень из 20 аминокислот, которые можно найти во всех живых организмах на Земле.

Альфа-цепи коллагена состоят из примерно 1,4 тысячи аминокислот каждая, которые можно разбить на триады. Каждая третья аминокислота в триаде — это глицин, а каждая вторая — лизин или пролин. Существует множество форм коллагена, но построены они по общему принципу.

По мере взросления человека выработка коллагена снижается. После 20 лет человек теряет ежегодно 1-1,5% коллагена своего тела. Как результат, эластичность кожи, ее упругость, прочность других структур, содержащих этот ценный белок, снижаются.

Желатин — это результат денатурации коллагена. Под этим процессом понимается изменение конформации молекулы белка при сохраненном порядке аминокислот, из которых она состоит. Пример денатурации в быту — изменение белка яйца при варке, он становится твердым и белым.

При нарушении выработки эндогенного коллагена развиваются различные тяжелые заболевания — обычно речь идет о наследственных болезнях, причиной которых является «поломка» генов, кодирующих производство коллагена или ферментов, задействованных в этом процессе. К таким патологиям относятся синдром Элерса-Данлоса, несовершенный остеогенез, болезнь Марфана и др. При этих заболеваниях развиваются тяжелые повреждения хрящей, костей, связок, пороки клапанов сердца.