Кружится голова целый день что делать: Почему кружится голова — причины головокружения

Содержание

Отчего болит голова у подростка и что с этим делать

Головные боли и утомляемость бывают у школьников всех возрастов, но у подростков, например, они проявляются с некоторыми нюансами.

Анна Черноусова, доктор-остеопат клиники «Остеон»

Родители замечают, что в определенном возрасте их дети начинают жаловаться на недомогание чаще, чем раньше. Конечно, нагрузки в школе, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание и постоянный недосып делают свое дело. «Летидор» обратился к эксперту за разъяснениями.

Основные причины

Недостаточный сон Большинство подростков очень поздно ложатся спать, а вставать приходится очень рано. Родителям нужно обратить на это особое внимание. Ниже в статье мы расскажем о нормах сна.

Стресс Этому фактору необходимо уделить большое значение, ведь стресс у школьников бывает очень разным. Это страхи перед учителями, страх выйти к доске, страх перед одноклассниками — все эти фобии провоцируют нарушение осанки, отчего голова будто вжимается в плечи.

Неправильная осанка Дети сутулятся, пытаются не выделяться инстинктивно, чтобы быть незаметными. При письме ученики, как правило, наклоняются на один бок: либо поворачиваются к подставке с книжками, либо просто пишут косо все время, задирают плечо, обычно правши — правое, левши — левое. Большинство детей неправильно носят рюкзаки. Дети в начальной школе обычно носят их за плечами и под присмотром родителей, которые заботятся и об анатомической спинке, и о небольшом весе учебников. А вот старшие школьники считают рюкзаки немодными, носят сумку на одном плече и перекашиваются, особенно если ездят в школу издалека.

Гиподинамия или перегрузка Родители часто жалуются, что у школьников мало физической нагрузки. Не все дети занимаются спортом постоянно, а от уроков физкультуры в школе дети часто любят отлынивать. Они просто-напросто перестали много ходить пешком.

Бывает и наоборот — есть дети-спортсмены, у которых постоянный стресс от избыточных физических нагрузок. Часто они не соответствуют внутреннему потенциалу ребенка, то есть физически дети могут заниматься, но делают это через силу, потому что родители и тренер требуют. Естественно, подобные процессы калечат позвоночник, у детей развиваются грыжи при неадекватных сверхнагрузках.

Последствия родов или внутриутробного развития Бывает действительно нарушение структур основания черепа, которое произошло во время внутриутробной жизни: ребенок не очень физиологично лежал в животе у мамы. Или во время родов произошел какой-то сдвиг костей, который не скомпенсировался самостоятельно. Или ребенок родился в результате кесарева сечения и у него, например, функциональная кривошея в младенчестве, которая компенсируется массажами, физическими нагрузками, гимнастикой, ЛФК, но не долечивается до конца.

Дети, рожденные вследствие тяжелых затяжных родов, имеют проблемы с осанкой. Как правило, на первом году жизни это проявляется высоким или низким тонусом, косоглазием, легкими неврологическими отклонениями. В принципе, наша природа заточена на то, чтобы все компенсировать самостоятельно. Тем не менее, в условиях постоянного напряжения, сложной школьной программы, новых и не всегда гладких взаимоотношений со сверстниками и учителями, организм проявляет свои слабые места.

Типы головных болей у школьников

Я, как остеопат различаю боли из-за:

  • напряжения мышц шеи Часто наблюдаются у школьников боли цервикогенного характера. Цервикс — шея, то есть эти боли возникают из-за напряжения шейных мышц, провоцируются стрессом, страхом, неудобным положением за партой, неправильным ношением сумок и рюкзаков.
  • психического, умственного и эмоционального напряжения
  • нарушения венозного оттока от головы У взрослых такие боли случаются преимущественно утром, а у детей они могут быть в течение дня, вне зависимости от степени усталости. Проблема в нарушении оттока по внутренней яремной вене, которая проходит через основание черепа и отводит венозную кровь из черепа.
Что знает остеопатия о головных болях

Мы отмечаем, что дети с утомляемостью и головными болями имеют обычно неправильный прикус, осанку, дефекты зрения, у них плоскостопие, вальгусная или варусная постановка ног. Но только остеопат видит организм в комплексе и знает, что дефект редко бывает один. При диагностике находится что-то еще, а при лечении мы воздействуем сразу на всю систему организма.

За помощью часто обращаются недолеченные в детстве люди с разными глазами, например, когда один глаз больше, другой меньше. Можно и во взрослом возрасте избавиться от последствий тяжелых родов, только остеопаты могут двигать кости черепа. Результаты могут быть как быстрыми, так и не очень.

Часто у детей бывают головные боли из-за спазма мышц шеи, сосудов, позвоночных артерий. Если мышцы шеи спазмированы, они нарушают биомеханику позвонков, а они, сдвигаясь, нарушают прямой ход артерии. При диагностике детских головных болей часто выявляется, что сосуды позвоночной артерии, ветви которой уходят в головной мозг, сужены с какой-то стороны.

Вот какие проблемы может решить остеопат: — Улучшить биомеханику позвоночника — Восстановить структуру не только шеи, но и всего позвоночника — Снять напряжение с мышц шеи — Улучшить кровоснабжение головного мозга.

Рекомендации для родителей школьников

Разумные физические нагрузки Каждый ребенок имеет свою конституцию: кому-то легко бегать на лыжах, кому-то это крайне тяжело, и любовь к спорту нужно прививать, а не требовать от ребенка рекордов. Сверхнагрузки рождают комплексы по отношению к себе, да и здоровья не приносят. Дети должны заниматься посильной физической нагрузкой, выбирая ее самостоятельно, прислушиваясь к советам родителей и рекомендациям тренеров.

Двух уроков физкультуры в неделю маловато, можно для укрепления мышечного корсета водить детей на общую физическую подготовку, спортивную гимнастику. Не брусья и кольца, а просто хорошая физкультура, йога, пилатес для детей.

Бывает, что ребенок много занимается танцами, например, но все равно страдает от головных болей. То есть вроде бы физическая нагрузка присутствует постоянно в жизни ребенка. Значит, надо искать проблему в другом.

Правильный режим сна и отдыха Если ребенок встает в 7 часов утра, то он должен ложиться спать в 9 вечера. Он может заснуть не сразу, но уже будет готовиться ко сну. Можно читать книжки, можно делать легкий массаж, разговаривать, но это уже прелюдия ко сну. Расслабление — тоже часть отдыха. Десятичасовой сон для школьников младшего возраста — обязательная вещь. Они очень быстро утомляются, когда недосыпают. А детям в начальной школе еще положено спать днем.

Прогулки Хорошо, когда дети ходят пешком от дома до школы. Но в условиях современной жизни это происходит все реже, многих детей возят. Хочется посоветовать родителям парковаться подальше, приезжать чуть пораньше и вместе с ребенком прогуливаться до школы. Ходьба прекрасно восстанавливает организм: улучшается лимфодренаж, мы дышим свежим воздухом, конечно, с оговоркой на окружающую городскую среду. В любом случае это лучше, чем сидеть в машине и дышать выхлопными газами.

В школе нужно чередовать уроки с обедом, прогулкой, если есть продленка, то можно заниматься уроками, а потом опять гулять, но не меньше 2 раз в день по часу минимум. В принципе, такие вещи нужно соблюдать, если погода опять-таки позволяет, а до минус 15 это вполне нормально, даже если ветер, дождь и снег. Нет плохой погоды, есть плохая одежда.

Питание Про вред фастфуда и газировки известно всем. Детям хочется то, что запретно, а усилители вкуса делают свое «грязное» дело.

Сложно, конечно, когда ты сам не приверженец здоровой пищи, навязывать детям правильное питание. Если ребенок видит, что у родителей на столе лежат бутерброды, а он должен есть овсянку, то возникает определенный диссонанс. Надо начинать с себя, прививать в семье культуру правильного питания.

Детям нужны и белки, и жиры, и углеводы. Все три компонента. Ребенку обязательно нужно масло, не только растительное, но и животного происхождения. Холестерин, которого мы боимся, не только вреден, но и полезен. Это строительный материал.

У каждого своя конституция, кто-то может в детстве быть веганом и при этом хорошо себя чувствовать, а кому-то нужно красное мясо, говядина, которая насыщает организм и приносит гемоглобин.

Есть нужно все, вопрос только, в каком количестве. Каждый день мясо есть не надо, достаточно 2-3 раз в неделю. В качестве перекусов с собой не надо давать конфеты и хлеб, лучше сухофрукты и орехи. Нужно есть больше сезонных фруктов и овощей.

Опять кружится голова. Боремся с новогодним похмельем правильно | Новый год

Приближается Новый Год, а с ним и распространенная проблема, появляющаяся на утро – похмелье. Что делать, если первый совет — «не пить» не был принят во внимание, а голова и желудок словно восстали против вас? Полезные хитрости в закромах народной и медицинской мудрости корреспондент «АиФ Оренбург».

Для начала стоит запомнить, все быстрые способы избавления от похмелья ведут только к одному – к развитию алкоголизма. Конечно, если похмелье бывает раз в год, то это правило не работает. Все неприятные признаки посталкогольного недуга можно снять в домашних условиях с помощью подручных средств.

Все быстрые способы избавления от похмелья ведут только к одному – к развитию алкоголизма. Фото: pixabay.com

Скушай, деточка, яичко

Сырое яйцо как средство против похмелья люди придумали употреблять в пищу еще в Древнем Риме. Сырые яйца сыча хорошо помогали римлянам справиться с неприятными симптомами. На протяжении веков люди пытались придумать такой алкоголь, после которого организм не страдал похмельем. В Англии во времена правления Елизаветы I пили вино, настоянное на угрях и лягушках, а в XIX веке, в качестве средства от похмелья пили стакан теплого молока с разведенной в нем ложкой сажи. От чего больше начинало мутить бедных англичан, история умалчивает.

Кислые напитки — лучшие помощники для желудка после приема алкоголя. Фото: АиФ В наше время сила белковой пищи при похмелье объяснена научно. Проснувшись с тяжелой головой и «чужим» желудком, не набрасывайтесь на огуречный рассол. В этом напитке много соли и, попав в и без того обезвоженный организм, рассол начнет с удвоенной силой вытягивать из него воду. Лучше налейте себе стакан минеральной воды и добавьте лимонного сока. Кислота поможет желудку прийти в чувство после ночного веселья и утолит жажду. Также можете сделать такой нехитрый коктейль: на стакан томатного сока возьмите одно сырое яйцо, добавьте соль и перец по вкусу. Все тщательно перемешав, выпейте. Такой напиток поможет быстро прояснить голову. Если вы готовили к праздничному столу окрошку, то от симптомов похмелья вам поможет избавиться квас.

Пока «целительные» напитки будут усваиваться, достаньте из холодильника оставшуюся с новогоднего стола белковую пишу – любое мясо, или пожарьте яичницу с колбасой на крайний случай.

Быстро прийти в себя поможет крепко заваренный зеленый чай. Конечно, его стоило бы выпить сразу после застолья, тогда похмелье бы не было таким сильным. Но, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Заварите себе чашку крепкого зеленого чай, добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь, пока напиток делает свое дело. Обратите внимание, что при похмельном синдроме ни в коем случае нельзя пить кофе, особенно, если раньше вы не начинали своего утра с чашки этого бодрящего напитка. Кофе поднимает давление, а отравленному этиловым спиртом организму это ни к чему.

Зеленый чай имеет массу полезных свойств. Фото: pixabay.com

Приступаем к водным процедурам

После того, как вы оказали первую помощь своему отпраздновавшему Новый Год организму, выпейте  любой препарат-абсорбент. Подойдут «Смекта», белый или активированный уголь. Попав в кишечник, эти препараты притянут к себе токсичные вещества. Если вы почувствовали, что с сердцем происходит что-то неладное – немедленно вызывайте «скорую» помощь. После обильного употребления алкоголя кровь загустевает, сосуды через некоторое время сужаются, и сердцу приходится работать с удвоенной силой. Если же вы чувствуете себя в своем роде неплохо, то следующим шагом в борьбе против похмелья станет принятие душа.

Отрегулируйте воду до комфортной для вас температуры. Конечно же, прохладный или контрастный душ окажут больший эффект. Умойтесь, побрызгав себе в лицо холодной водой. Почистите зубы мятной пастой. Эти простые ежедневные правила гигиены помогут прийти в себя и освежить голову, да и организм в целом.

Контрастный или прохладный душ взбодрит тело и прояснит голову. Фото: pixabay.com

Нервишки шалят

После того, как процесс выведения токсинов и перераспределения жидкости в организме будет запущен, займитесь приведением в норму нервной системы. Лучшим средством для восстановления системы после алкогольной интоксикации станет глицин. Таблетку помещают под  язык до полного ее растворения. Прием глицина повторяют до 5 раз за день. Кстати, глицин является одним из компонентов желатина, поэтому употребление в пищу в качестве закуски холодца, заливного, ухи и желе пойдет вам только на пользу. Не лишним буде и поддержать медицинскими препаратами и сердце, и поджелудочную железу, и печень. Уж кому, как ни ей, больше всего достается от наших застолий?

Начав утро с плотного завтрака и контрастного душа, и, позаботившись о помощи своему организму, вы сможет начать новый год не только в хорошем настроении, но и в достаточно неплохом физическом состоянии. Главное, все делать правильно и не пытаться помочь себе быстро. Запомните, всевозможные «антипохмелины», лекарства и рассолы не в состоянии помочь быстро. Ни в коем случае не лечите похмелье алкоголем! «Принцип «клин клином» не работает в данном случае. Позаботьтесь о будущем дне заранее. Если совсем отказаться от употребления спиртных напитков не получится, то старайтесь пить медленно, не частите с приемом алкоголя. Кушайте много и постоянно закусывайте, особенно налегайте на мясные и рыбные блюда. Если дело все-таки дошло до тортика и, согласно анекдоту, праздник не удался, не стоит объедаться сладостями и фруктами. Сладкое усиливает всасывание алкоголя. Почаще вставайте из-за стола – помогите хозяйкам сменить блюда или обновить нарезку, потанцуйте, поиграйте с детьми в новую железную дорогу. Организм должен чувствовать, что он не просто бодрствует, но и работает в полную силу. И, напоследок, самое главное правило — никогда не смешивайте виды алкогольных напитков. Заканчивайте вечер с таким содержимым бокала, с каким вы его и начали. Всегда и везде соблюдайте культуру приема спиртных напитков и тогда праздники перестанут быть вашей головной болью/

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

как журналист Сибдепо переболел коронавирусом • Чтиво • Сибдепо

О том, что у меня, вероятно,  covid-19, стало ясно сразу. Я заболела после супруга, который потерял обоняние и имел контакт с больным коронавирусом. Также за неделю до меня болели дети, у них по одному дню держалась температура не выше 38 градусов и был редкий сухой кашель.

22 октября я почувствовала лёгкое недомогание и температуру 37,0. 23 октября ощутила себя практически здоровой, но к вечеру заболела голова и температура поднялась до 38,5. Я выпила парацетамол. Это был первый день.

День второй (24 октября)

Голова раскалывается, и ужасно болят глаза. Температура 38,5, но она не мучает так, как мучает головная боль. Пью парацетамол, и боль немного стихает. Кашель усиливается.

День третий (25 октября)

Температура 37,5. Голова болит меньше, но именно из-за головной боли пью парацетамол. Кашель отхаркивающийся, с мокротой.

День четвертый (26 октября)

Кажется, что все самое страшное позади, голова болит меньше. Почти пропал аппетит. Насморка нет. Я была уверена, что поправляюсь и болезнь позади. В обед настигает слабость, но я не боюсь: кажется, что это временно, просто переутомление после болезни. Самовнушение. Вечером кружилась голова, но потом это быстро прошло. Перед сном стало душно. Часто дышала. Решила спать на животе, слышала, что так советуют врачи при коронавирусе. Кашель усилился, но перестал быть влажным.

День пятый (27 октября)

Утром чувствовала себя прекрасно, в обед пришла слабость, но я её поборола и стала заниматься делами. Пропали все запахи и аппетит. К вечеру слабость стала сильнее, бороться с ней было уже сложнее. В 18:00 супруг пришел с работы, я играла в прятки с детьми. Вдруг резко поплыла голова. Паника! Сердце готово выпрыгнуть. Я падаю. Прошу открыть окно, мне нечем дышать. Тут же руки и ноги одновременно немеют и исходят мурашками до колен и логтей. Я кричу «скорую!». Муж укрыл меня и колики начали проходить. Встать не могу, голова кружится, тело не слушается, а скорая не едет. Скорую помощь супруг вызывал несколько раз.

Так я лежу 3 часа, потом 5 часов. Сумела связаться с главврачом  станции скорой помощи. Он говорит, что скорая помощь ничем не поможет, лучше отменить вызов, следить за состоянием температуры тела, не пить антибиотики, принимать противовирусные, отхаркивающие препараты, витамины и воду. Главврач убедил меня в том, что это психосоматика.

Мы отменили скорую. Настроение улучшилось, паника ушла, но осталась всепоглощающая слабость. Ходить самостоятельно я не могла.

День шестой (28 октября)

Утром лучше не стало. Муж не пошел на работу, а я не смогла встать с постели. Вновь вызвали скорую помощь. Весь день ничего не ела, пила лекарства, противовирусные, отхаркивающие, витамины и воду. Температура стала расти и поднялась до 37,6. Позвонила знакомому врачу, которая живёт со мной в одном доме. Доктор сказала, что все клинические проявления воспаления лёгких у меня «на лицо». Однако сейчас нет мест в ковидариях и лучше лечиться дома. Она буквально сегодня забрала из больницы отца.

Я проконсультировалась по поводу приёма антибиотиков. Врач посоветовала Азитромицин, которого нигде нет. При этом добавила, что до 38,0 антибиотики можно не пить.

Температура всё-таки росла. Меня морозило. Я решила начать приём антибиотиков, но найти их оказалось не так просто. Вместо Азитромицина супруг купил Ципролет.

Весь день я лежала на животе с приоткрытым окном. Дети дома находились в одежде. Вечером приехала скорая помощь. Померили сатурацию — 99 %, температура 37,8, посоветовали пить дальше Ципролет. Давление низковатое, но не критично. Высокий пульс отнесли к панике и психосоматике. Посоветовали не паниковать.

Медики из бригады скорой помощи послушали меня и сообщили, что хрипов нет. Из защиты у них были лишь марлевые и медицинские маски. Всего в бригаде было три человека. Двое — явно студенты. Мне показалось, что одна врач боялась меня, она стояла в дверном проёме, не подходила, была в маске, по глазам можно было понять, что ей не более 20 лет.

Молодой доктор, который меня слушал, первым делом спросил про обоняние. Выяснив, что запахов нет, он посоветовал сходить в поликлинику и сдать тест на коронавирус. При этом ходить я не могла. Кроме того, у нас двое детей, которые являются переносчиками вируса и отдать их бабушке я тоже не могла, другая бабушка была занята работой. Врач заверил, что с температурой меня примут быстрее и не нужно будет долго сидеть в очереди. Можно ехать даже всей семьёй.

«А что мне даст этот тест?», — спросила я.

«Будет официальный документ», — ответил врач.

По сути, схему лечения мне никто не собирался менять, забирать меня в больницу или бесплатно давать антибиотики, тоже. Я должна сама доказать кому-то, что я официально заразна, чтобы попасть в официальные сводки больных коронавирусом.

Больше всего меня волновал вопрос, чем мне лечиться и как спастись? Разумеется, дойти самостоятельно до поликлиники, я даже не пыталась. Врач посоветовал сходить в больницу тогда, когда мне станет лучше!

День седьмой (29 октября)

Становится хуже. Дышать могу, но на животе. Одышка сильная. Кажется, что при вдохе входит очень мало воздуха. Кашель невыносимый, до рвоты с хрюканием или бульканьем где-то внутри. Вдыхать больно, боль сконцентрировалась в спине, немного выше поясницы. В верхнем отделе груди тоже неприятные ощущения, дерёт.

Идти в поликлинику всё ещё не могу. В самой поликлинике трубку не берут. Звонит муж, я стараюсь меньше говорить. От слов сильно устаю.

Снова думаю вызвать скорую помощь, но они приезжали вчера и убедили меня в том, что всё не так уж критично.

Внушаю себе, что болезнь отступает, а слабость — это психосоматика. Вечером действительно стало лучше, но аппетита и запахов по-прежнему нет. Не ем уже три дня.

День восьмой (30 октября)

Утром было нормально, а днем начались судороги. Подумала, что умираю. Держала мужа за руку и тряслась. Всё время хотела пить. Выпила 5 литров воды за 3 часа. Стало лучше. Мне стало страшно: что, если меня действительно заберут в ковидарий? Ведь кислорода мало, лекарств нет, а мужа, который сейчас за мной ухаживает, там не будет. Я представила, что буду лежать на лестничном проёме без возможности встать в туалет. Вызывать скорую помощь снова мужу я запрещала.

После приёма антибиотиков температура больше не поднималась и была 36,9.

День девятый (31 октября)

Судороги начались утром и стали невыносимыми. Детей забрала свекровь (у неё был выходной, и она уже переболела ковидом). Муж вызвал скорую помощь. Мне становилось хуже. Я не разрешала закрывать окно ни на секунду. Пить воду уже не могла. Скорую ждали 7 часов. Я плохо помню это время.

Муж пытался связаться через знакомых с врачами. Одна из них посоветовала купить антибиотик в ветеринарной аптеке и сделать укол. Он попросил друга купить препарат для животных и вскоре сделал мне укол неизвестного лекарства вместо цефтриаксона, и ещё укол Преднизолона, также по совету врача. До этого он никогда и никому не ставил уколы. Лекарства не помогли. Дышать мне стало намного легче, но судороги не отступали.

Супруг часто звонил и торопил скорую помощь. Он позвонил последний раз и сказал, что пациент почти без сознания. После его слов бригада приехала быстро. Я спрашивала у врачей, умру ли я? Они не отвечали. Может, и отвечали, но я уже не слышала. Меня трясло от судорог. Давление было 80/50, а пульс зашкаливал. Муж одел меня во что-то, и они положили меня на чёрную тряпичную переноску.

Меня накрыли одеялом и понесли в машину. На улице было темно и холодно. В машине скорой помощи мне поставили капельницу и стали решать, куда везти. Кашель и вся симптоматика говорили о ковиде, но в трубке врачу скорой помощи сказали везти в неврологию — потому что судороги. Температуры у меня не было. Синие губы и синие конечности. Помню глаза врача скорой помощи. Глаза полные сострадания, растерянности и безысходности.

Я ПРОЩАЛАСЬ С МУЖЕМ, ГОВОРИЛА, ЧТО ЛЮБЛЮ ДЕТЕЙ.

Помню, что мучения были такими сильными, что в какой-то момент я подумала, что лучше бы меня резко и мгновенно убили, умирать в судорогах слишком невыносимо.

Меня привезли в неврологию, взяли анализы и сделали флюорографию, которая показала «незначительные изменения и деформацию в прикорневых отделах» (так и написано в выписке). Но врач сказала, что пневмонии нет, возможно, бронхит. Однако при поступлении на документах с моим именем стоял диагноз «внебольничная пневмония».

БОЛЬНИЦА

В неврологии меня встретила санитарка со следами капельниц на руках, она жаловалась на температуру и кашель. Между собой врачи говорили о том, что на днях пневмонией заболела ещё одна доктор. В отделении я встретила медсестёр из женской консультации. Несколько врачей обсуждали меня:

«Это ей место в реанимации освобождали?» — спросила одна.

«Нет, ещё один хуже, он совсем дышать не может, на кислород надо», — ответила другая.

Врачей, медсестёр и санитаров не хватает. Это видно. Их нет! Мужа попросили возить меня на каталке, так как делать это было некому.

Согласно информации в выписке, я была доставлена в больницу в состоянии средней степени тяжести со сниженным мышечным тонусом в конечностях и вялостью сухожилий. Под вопросом оставили приступ эпилепсии. Кислород, по данным пульсоксиметра, был у меня в норме, но тело и ткани испытывали острую кислородную недостаточность, из-за которой тело стало синим, и я получила ещё один диагноз — акроцианоз.

Несколько часов шла капельница. Я читала «Отче наш», оказалось, что я знаю всю молитву на память, хотя последний раз читала её в 3 года. После капельницы я почувствовала себя лучше, пришли силы! Меня отправили домой с диагнозом «артериальная гипотензия неясного генеза» — потому что мест в неврологии для госпитализации не было.

Я была рада, что меня не отправляют в ковидарий. А врачи — что я туда не прошусь. По словам медсестры, в больницы поступает много людей, которые повторно болеют пневмонией с очевидными симптомами ковида.

Домой мы добирались на такси, я была в одеяле, так как верхней одежды с собой не было.

День десятый (1 ноября)

Я лежу весь день, судорог нет, дышу и это счастье! Я так боюсь, что опять начнет трясти, но нет. Я даже сижу полусидя, сама хожу в туалет. От еды всё ещё тошнит, но я запихиваю её и стараюсь глотать. Вечером свекровь вернула детей. Я не видела их всего сутки — по ощущениям, как будто целый год.

День одиннадцатый (2 ноября)

Съела целую тарелку гречневой каши с маслом и молоком! Сидя на кухне! Запахи вернулись. Счастье! Такое счастье в сердце! От этого счастья жутко страшно, я ведь думала — был конец! Неужели я выжила?

День двенадцатый (3 ноября)

Я точно живу! И буду жить дальше! Кашель остался. Днём, в обед, как по расписанию ещё накрывает слабость, но к 4 часам дня становится легче.

День тринадцатый (4 ноября)

Восстанавливаться организм будет ещё долго. Теперь я знаю, что коронавирус есть, но совсем не хочу, чтобы ЭТО узнали другие! Я буду верить в маски, антисептики и я верю, что школьникам лучше учиться дистанционно, я против детских садов, культурных мероприятий, развлечений! Я «за» самоизоляцию! Молюсь за тех, кто болеет!

От кашля больше не рвёт, но он сильный и мешает говорить. Вообще, если много говорить, то ещё кружится голова.

Коронавирус — лотерея, в которой везёт далеко не всем. Осложняет ситуацию тот факт, что те, кто переносят COVID-19 легко, не верят тем, кому действительно плохо.

Повод для тревоги и беспокойства при беременности| Pampers RU

Большинство, казалось бы, неприятных симптомов, с которыми сталкивается беременная женщина, не несут никакой угрозы. Они — неотъемлемая часть процесса. Но все равно трудно не волноваться, все ли в порядке, а главное, не успеть вовремя понять, что что-то пошло не так. Серьезные осложнения встречаются довольно редко, но тем не менее следует научиться распознавать опасные симптомы при беременности.

Помните, что испытывать некоторые из этих симптомов при беременности абсолютно нормально. Однако они могут также быть признаками серьезных заболеваний, так что свяжитесь с вашим лечащим врачом, если заметите у себя какие-либо из следующих признаков.

  • Непрекращающиеся боли в области живота. Являются ли боли в области живота обычным симптомом при беременности? Хороший вопрос. Дискомфорт, вызванный неприятными ощущениями в круглых связках, — это нормально. А вот если появятся боли в нижних отделах живота и уж тем более, если они сопровождаются высокой температурой или ознобом, то стоит немедленно сообщить об этом вашему врачу.

  • Сильные головные боли. Во время беременности голова может болеть из-за целого ряда причин. Среди них гормональные изменения, стресс и повышенная утомляемость. Но если боль невыносима — это может оказаться признаком повышенного давления, одной из разновидностей гипертонической болезни или преэклампсии. Возможно, вам понадобится медикаментозное лечение, чтобы обезопасить себя и малыша.

  • Проблемы со зрением. Временная потеря зрения, расфокусированное зрение или повышенная чувствительности к яркому свету свидетельствуют о преэклампсии или гипертензии беременных.

  • Обмороки или головокружения. Головокружения на первых месяцах беременности — обычное дело. На более поздних сроках они могут свидетельствовать о проблемах с кровообращением или низком уровне гемоглобина в крови. Однако, если голова кружится постоянно, вы падаете (или почти падаете) в обморок, а также страдаете от вагинальных кровотечений, проблем со зрением, головных болей или боли в животе, то необходимо срочно проконсультироваться с врачом, который составит план лечения.

  • Очень сильная прибавка в весе, припухлости и отеки. Резкий набор веса (если он не связан с перееданием!) может говорить о преэклампсии. Особенно если отекает лицо, кисти рук или ноги (это еще называют водянкой). Небольшая отечность — в пределах нормы, однако нужно тщательно наблюдать за всеми подобными изменениями.

  • Зуд и жжение во время мочеиспускания. Жжение во время мочеиспускания или невозможность полноценно сходить в туалет (несколько капель при сильном позыве) сигнализируют, скорее всего, об инфекции мочевых путей. Среди других симптомов инфекции — высокая температура, озноб и следы крови в моче. Подобрать оптимальный способ борьбы с бактериальной инфекцией и предотвратить осложнения может, разумеется, только врач. Но не забывайте, что частое мочеиспускание — один из самых распространенных симптомов, типичных для беременности, особенно на ранних сроках и в последние месяцы, когда плод опускается ниже и начинает давить на мочевой пузырь.

  • Непрекращающаяся мучительная тошнота. Тошнота и рвота во время первого триместра — это абсолютно нормально. Считается, что приступы токсикоза случаются у беременной женщины по утрам, однако это нередко происходит и в течение всего дня. Однако если тошнота по утрам стала невыносимой (рвота с кровью, головокружения), то, возможно, это признаки гиперемезиса беременных, помочь избавиться от которого сможет только врач. Если токсикоз не прекращается и после первого триместра, то это тоже повод для визита к врачу. Специалисты проведут все необходимые анализы и постараются избавить вас от приступов тошноты.

  • Сильные боли в животе, повыше желудка и под грудной клеткой. Такие симптомы, особенно если они сопровождаются потерей четкости зрения, головными болями или тошнотой, свидетельствуют о повышенном давлении и преэклампсии. Врач будет мерить вам давление во время каждого визита. Но если, по вашему мнению, вы заметили у себя симптомы преэклампсии, стоит экстренно вызвать скорую помощь.

  • Чрезмерная сухость кожи. Сильная сухость кожи (при отсутствии сыпи или раздражения) может быть симптомом холестаза беременных — заболевания печени, проявляющегося на поздних сроках. Кожный зуд — повод для посещения врача. Но вообще сухая кожа во время беременности — это нормально. Ваш малыш растет, а кожа растягивается и сохнет — особенно на животе и груди.

  • Кровянистые влагалищные выделения. Выделения, более известные как имплантационное кровотечение, — также абсолютно нормальное явление на ранних сроках. Однако есть вероятность, что оно окажется симптомом предлежания плаценты или цервикальной инфекции. Если выделения вас тревожат, проконсультируйтесь со своим врачом.

  • Преждевременные (до конца 37-й недели) маточные сокращения. Тренировочные схватки Брэкстона-Хикса — обычная часть процесса беременности. Но когда схватки продолжаются, даже если вы двигаетесь или меняете позицию, становятся болезненными и регулярными, то это может означать начало преждевременных родов. Необходимо незамедлительно связаться с врачом или вызвать скорую помощь.

  • Обильные выделения жидкости из влагалища до конца 37-й недели беременности. Если ваш срок еще не подошел, но из влагалища выходит большой объем жидкости, — значит, произошел преждевременный разрыв околоплодных оболочек, то есть «отошли воды». План дальнейших действий может составить только врач — в зависимости от того, на каком вы сроке. А если вы уже на последних месяцах беременности — значит, начались роды.

  • Вы стали реже чувствовать движения малыша. Большинство женщин начинают чувствовать движения, перевороты и пинки между 18-й и 25-й неделей беременности. Во время третьего триместра можно даже следить за ежедневным «моционом» малыша. Он включает в себя десять пинков, кувырков или движений. Нужно просто лечь и посчитать, сколько ему понадобится на это времени. Кому-то нужно всего пару минут. Если в течение часа вы ничего не почувствовали, то пора перекусить и лечь обратно. Вы можете записывать свои наблюдения. Если на протяжении нескольких дней вам кажется, что малыш менее активен, — это повод обратиться к врачу.

  • Симптомы внематочной беременности. Некоторые из симптомов внематочной беременности совпадают с обычными для ранних сроков симптомами. Но если в первые месяцы беременности вы замечаете у себя незначительные вагинальные кровотечения, боли в животе или области таза, сильные головокружения или боль в плечах, не пытайтесь перетерпеть боль — с ней вам помогут справиться медики.

  • Если вам кажется, что вы испытываете один из перечисленных выше симптомов, то, как мы уже говорили, не пренебрегайте помощью вашего лечащего врача. Стоит учитывать, что мы перечислили не все опасные симптомы при беременности, которые требуют внимания врачей. Поэтому всегда лучше перестраховаться и показаться врачу. Вы не будете зря переживать, а проблему, если она есть, можно будет быстро решить.

    Почему после алкоголя болит голова

    Даже небольшая порция алкоголя способна вызвать головную боль у 80% людей. Почему так и как спасаться от этой головной боли, рассказала наш невролог Дарья Захаровна Коробкова.  

    📎 Что это за головная боль

    Это боль, которая развивается в течение 3 часов после приема алкоголя и исчезает в течение 72 часов после того, как вы прекратили принимать алкоголь. У нее есть по крайней мере одна из характеристик:

    — двусторонняя;

    — пульсирующая;

    — усугубляется физической активностью;

    — или может носить давящий характер и локализовываться в лобной области.

    Головная боль, которая развивается сразу после того, как человек выпьет алкоголь,  встречается реже, чем похмельная (которая начинается, когда уровень алкоголя в крови падает). 

    Интенсивность боли зависит от количества и качества выпитого, а также от индивидуальных особенностей человека. 

    А еще часто алкоголь запускает приступ мигрени или кластерной головной боли, если человек страдает этими заболеваниями. При этом приступы могут вызывать только определенные напитки. Например, красное вино может спровоцировать, а коньяк нет. Этот момент сугубо индивидуальный: поэтому постарайтесь с помощью дневника определить свой алкоголь-провокатор и отказаться от него. 

    📎 Что вызывает эту головную боль. Немного науки.

    Механизм её, как ни странно, до конца не изучен. Но, вероятно, работают несколько факторов: 

    ▪️ Алкоголь действует на центральную нервную систему и сосуды головного мозга

    Считается, что алкоголь может расширять сосуды оболочек мозга, что может проявляться головной болью. Кроме того, предполагают, что он действует и на болевую систему мозга. Известно, что алкоголь обладает кратковременным анальгезирующим свойством, однако после его отмены (особенно при употреблении существенного количества) возникает так называемая гипералгезия – повышенная чувствительность организма к болевым стимулам. 

    ▪️ Обезвоживание

    У алкоголя есть мочегонные свойства: вместе с мочой из организма удаляется жидкость, уменьшается количество крови и скорость кровотока замедляется, затрудняется выведение углекислого газа. Рвота и диарея при алкогольной интоксикации также приводят к обезвоживанию.

    ▪️ Интоксикация 

    Ацетальдегид – продукт распада этанола, который происходит в организме человека. Когда его много, он оказывает токсическое действие на клетки головного мозга, нарушая работу нейромедиаторов и изменяя электрическую активность нейронов. 

    ▪️ Нарушается сон 

    Алкоголь негативно влияет на фазу быстрого сна, в которую мозг обрабатывает и запоминает полученную информацию и синтезирует различные протеины, участвующие в важных мозговых процессах. 

    Что ещё: темные алкогольные напитки (виски, коньяк, бренди) содержат значительно большее количество конгенеров

    других токсичных химических соединений, отличных от этанола (это ацетон, танины, сивушные масла, метанол), которые являются побочными продуктами брожения. Поэтому есть мнение, что риск похмельной головной боли от темных напитков выше.

    📎 Что делать с похмельной головной болью?

    Классическая головная боль после употребления алкоголя, как правило, проходит сама в течение 72 часов. Что ещё может помочь: 

    ✅ сон в прохладном помещении или прогулка на свежем воздухе;

    ✅ компенсация обезвоживания: предпочтение отдать воде без газа, а потом уже пить чай или кофе. А ещё лучше выпить два стакана (но не более) натриево-магниевой минеральной воды — она восполняет дефицит электролитов после употребления алкоголя;

    ✅ легкий перекус (тост и стакан сока, мед). Алкоголь способствует снижению уровня глюкозы в крови, а легкий перекус позволит его восполнить;

    ✅ анальгетики: аспирин, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные средства. Но не парацетамол — если алкоголь и его метаболиты еще не вывелись из организма, прием парацетамола может усилить их токсическое воздействие на печень. 

    📎 Что не стоит делать

    ❌ Снимать похмелье очередной порцией алкоголя. 

    ❌ Переедать. 

    ❌ Принимать горячий душ/ванну и заниматься спортом или физическим трудом, если алкоголь и его метаболиты ещё не вывелись, есть риск нагрузки на сердце.

    ☝️ Если боль очень сильная и не утихает больше трех дней, даже несмотря на прием анальгетиков, нужно обратиться к врачу.

     

     

    Image by Peggy und Marco Lachmann-Anke

    Что делать если тошнит — всё о причинах возникновения тошноты

    Тошнота – неприятный симптом, который может возникать по вполне объяснимым причинам: человек отравился, съел тяжелую для переваривания пищу или продолжительное время голодал, что привело к спазмам в желудке и возникновению дискомфортного состояния. Но иногда чувство тошноты может указывать на серьезные заболевания, поэтому если взрослого или ребенка постоянно беспокоит такой симптом, лучше как можно скорее посетить врача и выяснить первопричины. После определения диагноза доктор назначит эффективное лечение и расскажет, что делать если тошнит.

    Содержание:

     

    Почему возникает тошнота?

    С тошнотой в своей жизни сталкивался практически каждый человек. Это неприятное, тянущее чувство в области эпигастрия и глотки, сопровождающееся непроизвольным побуждением к рвоте. Во время приступа тошноты желудочный тонус снижен, перистальтика замедляется, а если начался рвотный приступ, происходят судорожные спазмы дыхательных мышц, диафрагмы, а также передней стенки брюшины. Ситуация может усугубиться дополнительной симптоматикой:

    • головокружением;
    • головной болью;
    • чувством вялости, слабости.

    Чувство тошноты регулируется рвотным центром, а также другими участками головного мозга, которые снижают желудочный тонус, получив сигнал от:

    • рецепторов ЖКТ;
    • глотки;
    • брюшины;
    • коронарных артерий;
    • вестибулярного аппарата.

    Приступ тошноты часто сопровождается повышенным отделением слюны и обильной рвотой. Непроизвольная стимуляция рвотного центра может происходить при таких патологиях и состояниях:

    • Гипоксия. Нарушение, при котором организм по различным причинам не получает необходимого для правильного функционирования кислорода. Такое состояние может беспокоить людей разного возраста. Если гипоксия хроническая, человека может тошнить каждый день, кроме этого, возрастает риск развития неврологических заболеваний, обусловленных недостатком питания и кислородоснабжения клеток головного мозга.
    • Острая декомпенсация сахарного диабета. Тяжелое состояние, которое может возникнуть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Нарушение углеводного обмена негативно влияет на функционирование внутренних органов и систем. При острой декомпенсации сахарного диабета человека постоянно тошнит, беспокоит общая слабость, вплоть до потери сознания.
    • Инфекции. При инфекционном отравлении взрослого или ребенка тошнит по причине раздражения стенок органов пищеварительного тракта непосредственно инфекционным патогеном или другими продуктами воспаления.
    • Прием некоторых медикаментозных препаратов. Многие лекарства вызывают побочный эффект в виде тошноты и головокружения, особенно если больному назначено сразу несколько сильнодействующих препаратов.
    • Травмы, новообразования в головном мозгу. В результате раздражение центров головного мозга травмирующим фактором или увеличивающейся в размерах опухолью, у человека постоянно кружится голова и тошнит. При этом привычные препараты, купирующие эти симптомы, не помогают облегчить состояние. Помимо тошноты и головокружения появляется дополнительная симптоматика: слабость, проблемы с памятью и речью, хроническая головная боль, рвотные спазмы.

     

    Причины тошноты

    Единичные приступы тошноты зачастую не указывают на развитие какого-либо серьезного заболевания. Когда симптом скоро проходит и больше не беспокоит, вероятнее всего, его спровоцировало несерьезное нарушение: несвежая еда, напитки, переедание и пр. Но когда неприятный синдром беспокоит постоянно, причины его проявления могут свидетельствовать о прогрессировании опасных патологий, требующих немедленного врачебного вмешательства.

    От чего может тошнить каждый день:

    • Заболевания органов пищеварительной системы. Сюда относятся такие болезни, как гастрит, холецистит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Сопутствующая симптоматика: жжение после еды, боль в животе, обильная отрыжка, рвота.
    • Сердечно-сосудистые нарушения. Резкие скачки артериального давления, хроническая артериальная гипертензия или гипотония являются распространенной причиной тошноты. Если давление высокое, беспокоит невыносимая головная боль и чувство сдавливания в висках. При пониженном АД у человека болит затылок и тошнит.
    • Эндокринные нарушения. Неприятный симптом могут вызывать такие патологии, как сахарный диабет, гипотиреоз, дисфункция надпочечников.
    • Беременность. Токсикоз на ранних сроках всегда сопровождается тошнотой и головокружением. Связано это состояние с гормональной перестройкой. Когда уровень гормонов стабилизируется, самочувствие наладится без специального лечения.

    Причины тошноты

    • Хронический стресс. При постоянном стрессе работа многих органов, в том числе и желудка, нарушается. Тошнота в этом случае – побочный эффект стресса.

     

    О каких нарушениях сигнализирует тошнота

    Распространенная причина, при которой человека тошнит по утрам – застой желчи и заброс ее в желудок. В ночное время желчный пузырь продуцирует секрет, который может проникать в желудок, раздражая его. Поэтому при болезнях желчевыделительной системы часто тошнит с утра и беспокоит дискомфорт в области эпигастрия.

    Если человека постоянно тошнит после еды, возможно, он часто употребляет тяжело перевариваемую, жирную, острую пищу, раздражающую стенки желудка. Другие причины тошноты после употребления пищи:

    • патологии желчевыводящих путей;
    • доуденогастральный рефлюкс;
    • язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
    • панкреатит;
    • воспаление поджелудочной железы;
    • гастрит;
    • гастродоуденит.

    Тошнота в вечернее время может быть вызвана психоэмоциональными перегрузками, стрессами, усталостью и изнеможением. Тошнит по вечерам людей, которые привыкли ужинать тяжелой, жирной, жареной пищей. В таком случае еще и болит желудок, беспокоит обильная отрыжка. Это связано с тем, что в вечернее время метаболизм замедляется. Чтобы избежать дискомфорта после еды вечером, желательно ужинать легкой пищей, которая быстро переварится и в то же время насытит организм всеми необходимыми веществами.

    Если ребенка тошнит после еды и беспокоит боль в области пупка, возможно, у него развивается кишечная дисфункция и дисбактериоз. Другие распространенные причины тошноты у детей:

    • переедание;
    • перегрев;
    • укачивание в транспорте
    • пищевое отравление;
    • ОРЗ, ОРВИ;
    • кишечная инфекция;
    • клещевой энцефалит;
    • инородный объект.

    Если тошнота и рвота возникли после удара головой, это может указывать на сотрясение мозга. В этом случае необходимо показать малыша врачу, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

     

    Что делать, если тошнит?

    Что делать если тошнит

    Самостоятельно избавляться от неприятного симптома, беспокоящего регулярно, чревато негативными последствиями. Поэтому если взрослого или ребенка постоянно тошнит, лучше обратиться к врачу за консультацией и при необходимости пройти комплексное диагностическое обследование. После изучения результатов диагностики специалист точно определит, почему тошнит пациента по вечерам или с утра, после чего назначит схему лечения, которая в первую очередь направлена на устранение первопричины патологического синдрома.

    Симптоматическое лечение

    Если во время диагностики не удалось выявить никаких острых или хронических заболеваний, врач назначит препараты, купирующие приступ тошноты и рвоты. Чтобы очистить организм от токсинов и шлаков, дополнительно могут использоваться препараты:

    • активированный уголь;
    • «Энтеросгель».

    При внезапном приступе тошноты желательно прилечь или присесть, если человек находится в помещении, попросить окружающих проветрить комнату. Чтобы облегчить симптомы, можно выпить несколько глотков сока или обычной питьевой воды без газа. Если ребенок или взрослый испытывают чувство тошноты после употребления лекарств, нужно прекратить прием и сообщить о побочных эффектах лечащего врача.

     

    Почему болит голова и тошнит?

    Тошнота и головная боль могут беспокоить человека при резкой смене погоды. Метеочувствительность чаще встречается у пожилых людей, сердечнососудистая система которых функционирует уже не так слаженно ввиду необратимых возрастных изменений. Но если у молодых мужчин и женщин есть хронические заболевания сердца и сосудов, тогда они тоже могут столкнуться с таким нарушением.

    Если помимо тошноты сильно болит голова, а особенно затылок, это может указывать на такие нарушения в организме:

    • цереброваскулярная болезнь;
    • инсульт;
    • менингококковая инфекция ;
    • гипоксия головного мозга;
    • высокое артериальное давление;
    • новообразование в головном мозге;
    • сахарный диабет.

    Вегетососудистая дистония тоже вызывает приступы тошноты и головной боли. Во время приступа, помимо этих признаков, могут беспокоить резкие скачки артериального давления, помутнение или потеря сознания, проявляться расстройства невротической этиологии.

    Боль в голове и тошнота являются характерным признаком опасных инфекционных патологий:

    • менингит;
    • энцефалит;
    • острое респираторное заболевание.

    Все эти болезни сопровождаются сопутствующей симптоматикой: увеличением температуры, нарушением общего самочувствия, головокружением. Если человека тошнит с самого утра, беспокоит головная боль и чувство дискомфорта в глазах, это может указывать на такие болезни зрительной системы:

    • глаукома;
    • косоглазие;
    • нарушение рефракции.

    Дегенеративно-дистрофические заболевания, прогрессирующие в структурах позвоночника, тоже вызывают боль в голове и тошноту. Болевой синдром при такой патологии тяжелый, длительный, тупой, обостряется во время наклона головы вперед или поворота в стороны.

    Особенности боли

    Головная боль у каждого человека проявляется по разному. По ощущениям она бывает:

    • тупая;
    • острая;
    • сдавливающая;
    • пульсирующая.

    По степени интенсивности боль в голове может быть:

    • Легкая. Еле ощутимый симптом, который не оказывает негативного влияния на качество жизни и проходит самостоятельно, без применения медикаментов.
    • Средняя. Мешает человеку заниматься привычными делами, снижает работоспособность, требует применения лекарственных средств.
    • Тяжелая. Приносит невыносимые мучения, часто является следствием серьезного заболевания. При таких головных болях необходимо обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

    В зависимости от первопричины, спровоцировавшей синдром, головная боль бывает:

    • Первичная. Диагностируется как самостоятельное заболевание, вызываемое такими состояниями, как мигрень, невралгия, головная боль напряжения, кластерная, идиопатическая боль.
    • Вторичная. Возникает на фоне других патологий, например, таких как опухоль головного мозга, интоксикация, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия и пр.

    Что делать?

    Если патологическая симптоматика беспокоит редко, поводов для беспокойства не должно возникать. В таких случаях врачи советуют наладить режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, стараться больше отдыхать и полноценно высыпаться.

    А вот если боль в голове хроническая и сопровождается сопутствующими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, нарушение памяти и речи, дезориентация в пространстве, частые обмороки, тогда необходимо как можно скорее обращаться за помощью к врачу. Только после комплексной диагностики специалист подберет эффективную схему терапии, которая поможет не только избавиться от головных болей и тошноты, но и устранить причины их появления.

     

    Точечный массаж при тошноте

    Стимулирование определенных точек на теле помогает уменьшить и даже полностью купировать приступ тошноты. Техника выполнения массажа простая:

    1. Расположить кисть руки так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь повернута к телу.
    2. Чтобы найти точку массажа, нужно приложить 3 пальца другой руки к запястью, после чего прижать большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где расположился указательный палец. Если большой палец расположен правильно, под ним удастся почувствовать 2 крупных сухожилия. Это и есть точка массажа.
    3. С помощью большого и указательного пальцев аккуратно массировать эту точку в течение 2 – 3 минут. Движения должны быть круговыми и не приносить человеку дискомфорта.
    4. Повторить эту же процедуру на другой руке.

    Чтобы контролировать приступы тошноты и головной боли, рекомендуется выполнять точечный массаж 2 – 3 раза в день.

     

    Народные средства

    Методы нетрадиционной медицины при тошноте и головной боли можно использоваться только по согласованию с врачом. Самолечение противопоказано, если проявляются такие симптомы:

    • обильная, непрекращающаяся рвота;
    • наличие в рвотных массах кровянистых включений;
    • повышение температуры до критических отметок;
    • потеря сознания.

    Если у взрослого или ребенка болит желудок и тошнит в результате пищевого отравления, облегчить состояние поможет ромашковый настой, который можно приготовить по такому рецепту:

    Народные средства от тошноты

    1. Вскипятить 200 мл воды и залить нею 2 ст. л. сушеных цветков ромашки.
    2. Настаивать средство 10 – 15 мин., после чего процедить и разбавить 100 мл кипяченой воды.
    3. Готовый настой охладить до комнатной температуры, добавить ложечку меда и постараться выпить в течение дня небольшими порциями. Такой напиток снимет раздражение и спазмы, а также предотвратит обезвоживание в случае частой рвоты.

    Если человека тошнит больше по вечерам, а также беспокоит тяжесть в желудке из-за проблем, связанных с пищеварением, облегчить состояние поможет свежий сок картофеля, который рекомендуется принимать 4 – 5 раз в день по 1 чайной ложке. Готовится полезное средство так:

    1. Картофелину среднего размера очистить и натереть на мелкой терке.
    2. Положить жмых в марлю, сложенную вдовое, и отжать весь сок.
    3. Жидкость хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

    Если тошнота сопровождается головной болью, купировать патологический синдром поможет отвар из кориандра. Рецепт приготовления простой:

    1. Вскипятить 250 мл воды, затем добавить 1 ч. л. семян кориандра.
    2. Дать жидкости закипеть, после чего добавить ½ ч. л. чайных листьев.
    3. Убрать емкость с огня и дать настояться 10 – 15 минут.
    4. Выпить весь отвар мелкими глотками.

    Приступ тошноты и головной боли отступит, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока и ложечкой свежего меда. Еще один полезный рецепт от неприятного симптома – отвар из корня имбиря:

    1. Корень мелко нарезать ножом, затем взять 1 ч. л. ингредиента и засыпать в кипящую воду – 200 мл.
    2. Прокипятить средство 5 – 7 минут, затем охладить и добавить ложечку меда.

     

    Профилактика

    Лучшей профилактикой тошноты и головной боли является выявление и лечение причин их возникновения. Поэтому если симптом беспокоит с регулярной периодичностью, лучше не откладывать визит к врачу. После того, как источник обоих синдромов будет устранен, они исчезнут сами по себе, без специального лечения.

    Если приступы тошноты и болей в голове вызваны такими факторами, как стрессы, нервные перегрузки, психоэмоциональные перенапряжения, депрессии, в таких ситуациях врачи советуют придерживаться несложных правил профилактики:

    • наладить режим дня;
    • стараться полноценно отдыхать и высыпаться;
    • научиться адекватно реагировать на стрессы и неприятные ситуации;
    • больше гулять на свежем воздухе;
    • подключить умеренную физическую нагрузку;
    • наладить рацион;
    • отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, крепкого чая, избавиться т курения;
    • ужинать не позже, чем за 3 – 4 часа до сна;
    • закаливаться и поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.

     

    Совет от врача

    Частые приступы головной боли – повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причины этого симптома и немедленно приступить к лечению. Единичные приступы эффективно купируются с помощью таких групп препаратов:

    • Нестероидные противовоспалительные: «Ибупрофен», «Нурофен», «Нимесил», «Диклофенак».
    • Анальгетики: «Аналгин», «Аскопар», «Аскофен».
    • Сосудосуживающие: «Кофетамин», «Мигренол».

    Тошнота, связанная с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, успешно купируется препаратами, стимулирующими моторику желудка и кишечника и ускоряющие процесс переваривания пищи. К таким средствам относятся таблетки:

    • «Церукал»;
    • «Мотилиум».

    Если синдром вызван неврогенными нарушениями, больному рекомендуется пропить курсом успокоительные средства:

    • настойка валерианы, пустырника;
    • «Барбовал»;
    • «Ново-Пассит».

    Людям, страдающим приступами тошноты, желательно всегда иметь под рукой питье: обычную минеральную воду без газа, сок, травяной чай. Также полезно пересмотреть свой рацион, отказаться от тяжело перевариваемых продуктов в пользу свежих овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Пищу желательно принимать чаще, но понемногу, не переедать. При необходимости лечащий врач назначит противорвотные препараты, которые нужно всегда иметь под рукой:

    • «Домперидон»;
    • настойка мяты перечной;
    • «Апрепитант».

    Такие простые советы врача помогут облегчить состояние, предупредить внезапные приступы тошноты и боли в голове.

    Болит голова справа? Избавим от боли за 1 прием

    Боль в голове справа

    Односторонние головные боли являются признаком мигрени, переутомления или более серьёзных заболеваний. Когда головная боль в правой части становится привычным явлением, приём обезболивающих препаратов не помогает. Если с течением времени приступы повторяются всё чаще, а боль усиливается, нужно немедленно обращаться за врачебной помощью. Игнорирование состояния или самолечение приводит к прогрессированию болезней.

    Описание состояния при мигрени

    Мигрень может настигать внезапно, постепенно усиливаться или ослабевать. К такому симптому, как боль в правом полушарии головы, могут добавляться сопутствующие:
    •    ухудшение зрения и слуха;
    •    светобоязнь и появление «мушек» перед глазами;
    •    тошнота и рвота.

    Боль может продолжительной или повторяться короткими приступами до 15 раз в день. Сужаются зрачки, повышается слезоотделение, глаза краснеют, появляется заложенность носа. Состояние невозможно игнорировать. Оно часто является причиной нетрудоспособности женщин.

    Признаки кластерной патологии

    Сначала вы замечаете, что в голове пульсирует без боли. Состояние появляется внезапно, как и исчезает. Со временем появляется односторонняя головная боль. Она локализуется на определённом участке возле глаза, уха, на затылке или у темени. Лопаются сосуды в глазах, кожа лица краснеет, повышается давление, а к голове приливает всё больше крови.

    Природа кластерных болей плохо изучена. Интенсивность приступов не снижается обезболивающими и спазмолитическими средствами. Врачи советуют обеспечить для пациента полный покой, приглушённый свет и тишину. Так можно немного облегчить состояние, но не избавиться от болезни.

    Что делать, когда болит правая сторона головы?

    Нельзя бесконтрольно принимать препараты, пытаясь улучшить собственное состояние. Необходимо записаться на консультацию к невропатологу. В сети медицинских центров «ДорсумМед» работают специалисты высокой квалификации. Они оснащены всеми средствами точной диагностики. Чтобы попасть на приём, заполняйте поля предложенной формы. Менеджер компании перезвонит, чтобы предложить удобное время и проконсультировать по возникшим вопросам.

    У тебя кружится голова. Стоит ли волноваться? | For Better

    Профессиональный гольфист Джейсон Дэй упал на девятой лунке третьего раунда Открытого чемпионата США 2015 года в июне. Он весь день чувствовал головокружение и тошноту; он боролся с быстрыми движениями головы. Он пролежал на земле несколько минут, но смог встать и продолжить игру, хотя до конца раунда он не чувствовал себя подходящим. В ту ночь он прошел курс лечения, но до конца турнира он боролся с трудностями.

    Головокружение, то есть ощущение неустойчивости или неустойчивого движения, является обычным симптомом, который испытывает большинство людей. В значительной степени головокружение делится на три большие категории:

    • Головокружение, которое связано с ощущением вращения или движения
    • Дисбаланс или неустойчивость
    • Обморок

    В зависимости от тяжести симптомов это может быть как устрашающим, так и временами выводящим из строя. Примерно 15 процентов людей испытывают головокружение каждый год.Точную частоту определить сложно, так как многие люди не обращаются за медицинской помощью из-за головокружения.
    У пожилых людей этот показатель еще выше: некоторые исследования показывают, что в старших возрастных группах он достигает 40 процентов. Это может привести к повышенному риску падения. Среди людей старше 80 лет распространенность падений составляет более 30 процентов. Падения, в свою очередь, являются наиболее частым исходным событием, приводящим к смерти пожилых людей.

    Система баланса — это сложное взаимодействие между тремя основными системами организма, расположенными в области мозга, называемой мозжечком.Дисфункция любой из этих систем может привести к головокружению.

    • Первое — это уши. Механизм баланса внутреннего уха помогает измерять и координировать баланс, связанный с движением (поворот, наклон, ускорение, замедление) и силой тяжести. Уши вызывают головокружение, возникающее после прогулки в парке развлечений или морской болезни. Это также причина того, что у людей возникает чувство кружения, когда они выпили слишком много алкоголя.
    • Вторая система — это сенсорные рецепторы, которые разбросаны по всему телу, например, датчики в ступнях, которые определяют положение тела, и в каждом из суставов, которые обнаруживают даже незначительные изменения положения.
    • Последняя система — это глаза, так как все люди чувствуют себя более стабильно в светлой, а не в темной среде. Если вы посмотрите на горизонт во время морского круиза, ваше головокружение уменьшится.

    Чтобы лучше понять конкретные причины головокружения и способы их лечения, разумно разделить их на три большие категории вышеупомянутых симптомов.

    Головокружение

    Головокружение , , которое представляет собой ощущение вращения или движения в пространстве, в основном возникает из-за проблем во внутреннем ухе.Наиболее частой причиной головокружения является доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение или ДППГ. Люди испытывают головокружение, часто с тошнотой, связанной с изменением положения, особенно с поворотом головы или лежа. У них появится чувство вращения, которое иногда может быть очень интенсивным, но обычно оно улучшается через несколько секунд или нескольких минут. У людей, которые избегают беспокоящего их положения, симптомы ухудшаются, когда они, в конце концов, попадают в эти положения. ДППГ вызывается кристаллами, которые могут перемещаться в ухе, и его можно лечить серией позиционных маневров, которые могут вернуть эти кристаллы в правильное положение (маневры Eply).

    Болезнь Меньера — это заболевание, при котором эпизоды головокружения длятся несколько часов за раз и могут быть связаны с давлением, снижением слуха или звоном в одном из ушей. Это будет связано с интервалами нормального баланса между эпизодами. Эти нормальные интервалы могут составлять от нескольких дней до многих месяцев. У людей с плохим синдромом Меньера со временем может быть необратимая потеря слуха. Болезнь Меньера лечится медикаментозно или хирургическим путем с использованием различных методов лечения, рекомендованных в зависимости от тяжести симптомов.

    Вестибулярный нейронит — это острый, интенсивный приступ головокружения, продолжающийся от нескольких дней до пары недель. Хотя это улучшится само по себе, люди обычно довольно несчастны, когда это происходит. Им часто требуются вестибулярные препараты, такие как дименгидринат, скополамин или диазепам. Некоторые пациенты с мигренью могут получить головокружение во время мигрени (вестибулярная мигрень).

    Неустойчивость, дисбаланс или падение

    Людей с неустойчивостью , неустойчивостью или падением сложнее классифицировать, поскольку существует множество потенциальных причин.Очень частой причиной является постуральная гипотензия, то есть падение артериального давления, когда люди быстро встают после того, как посидели или полежали некоторое время. Это можно диагностировать, измеряя артериальное давление в разных положениях. Другая причина — постепенное общее изменение баланса с возрастом. Это похоже на постепенное снижение слуха и зрения, которое происходит с возрастом. Как и все эти возрастные изменения, они значительно различаются у разных людей. Для этого пожилого населения очень важно создать в доме безопасную среду с поручнями, хорошим освещением и мерами безопасности, связанными с лестницей.Восстановление баланса с физиотерапевтом или вестибулярным терапевтом может быть очень полезным. Люди с прогрессирующими неврологическими заболеваниями, такими как болезнь Паркинсона или БАС, обычно имеют дисфункцию баланса как часть болезни, хотя обычно это не первый начальный симптом.

    Обморок

    Обморок

    Существует очень мало опасных для жизни причин головокружения, если единственными симптомами являются симптомы равновесия.Хотя некоторые пациенты с головокружением изначально обеспокоены тем, что у них может быть инсульт или опухоль головного мозга, это редко бывает без других неврологических симптомов. Фактически, в настоящее время большинство руководств не рекомендуют компьютерную томографию или МРТ в качестве первоначальной диагностики головокружения даже у пациентов, которые обращаются в отделение неотложной помощи.

    Суть в том, что если у вас головокружение или головокружение без других симптомов, вам не нужно беспокоиться о том, что произойдет что-то плохое. Однако есть способы избавиться от симптомов.Уши чувствительны к соли, поэтому диета с низким содержанием соли может помочь. Проблемы с балансом встречаются чаще и хуже у людей, страдающих ожирением, поэтому диета и потеря веса тоже могут помочь. Система баланса также обладает замечательной способностью адаптироваться к изменениям в окружающей среде. У людей, которые физически активны и в хорошей форме, меньше проблем с равновесием, и они быстрее поправляются после нарушения равновесия.

    Итак, выходите и наслаждайтесь своим любимым видом спорта. Может быть, ударить несколько мячей для гольфа!

    Когда обращаться к врачу при головокружении или головокружении

    Обращение к врачу при головокружении или головокружении

    Как узнать, когда следует обратиться к неврологу по поводу головокружения или головокружения? Этот вопрос мы слышим постоянно.Если вы испытываете головокружение или теряете равновесие, вам следует обратиться к врачу. Ваш врач задаст вам вопросы и выполнит некоторые тесты, чтобы оценить, стоит ли вам обращаться к специалисту.

    Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов наряду с головокружением, немедленно позвоните в службу 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Эти симптомы могут быть признаком инсульта или другой опасной для жизни проблемы.

    • Путаница
    • Затруднения при разговоре или понимании говорящих
    • Невнятная речь или хриплый голос
    • Онемение или слабость в лице или конечностях, особенно на одной стороне
    • Тремор или неуклюжесть
    • Проблемы со зрением, например проблемы со зрением или двоение в глазах
    • Неравномерный размер зрачка
    • Опущенное веко с одной стороны
    • Неспособность стоять, даже если держаться за неподвижный предмет
    • Внезапная или сильная рвота без известной причины
    • Внезапная сильная головная боль или боль в шее, неизвестная причина

    Если вы испытываете головокружение более одного-двух дней, оно настолько серьезное, что вы не можете стоять или ходить, или вас часто рвет, и вы не можете подавить еду, вам следует записаться на прием к врачу. невролог.

    В то время как ваш врач может определить причину вашего головокружения, невролог располагает инструментами и тестами для диагностики и лечения любой основной причины.


    Диагностика головокружения

    Когда вы обратитесь к неврологу по поводу головокружения, он, скорее всего, проведет полное неврологическое обследование и может провести другие тесты, чтобы помогите поставить точный диагноз. В зависимости от предполагаемой причины эти тесты могут включать:

    • Тестирование движения глаз — Тестирование движения глаз отслеживает траекторию движения глаз, когда кто-то отслеживает движущийся объект.Это также можно сделать после того, как врач поместит воду или воздух в слуховой проход.
    • ВНГ — ВНГ — это сокращение от видеонистагмографии. Этот тест можно использовать для проверки признаков нистагма — состояния, которое может быть вызвано проблемами в органах, которые помогают поддерживать равновесие. Во время теста вы будете носить защитные очки. его попросят посмотреть на неподвижные и движущиеся объекты. Видеокамера в очках с записью и анализом движений ваших глаз.
    • ENG — ENG сокращенно от электронистагмографии.Этот тест похож на VNG, но вместо использования очки вокруг глаз, он использует электроды для определения движения глаз.
    • MRI — МРТ может быть выполнено, если у вас была травма головы или ваш врач подозревает акустическую невриому или другой тип. опухоли головного мозга может вызывать головокружение или головокружение.
    • Постурография — Постурография проверяет ваше равновесие с помощью устройства, которое может собирать информацию о том, как вы используете свое зрение, ощущения и информацию, поступающую от уха, для поддержания равновесия.Результаты этого теста могут быть полезны в планировании вашей реабилитации и мониторинге эффективности вашего лечения.

    Лечение головокружения в Beaumont

    Если у вас головокружение или головокружение, врачи в Beaumont могут вам помочь. Неврологи Бомонта используют новейшие инструменты для диагностики и лечить неврологические заболевания для пациентов всех возрастов. От острых травм головного мозга до хронических заболеваний мы являемся наиболее предпочтительным местом для оказания неврологических услуг в Юго-Восточном Мичигане.


    Специализированные центры неврологической помощи

    Специализированные неврологические центры Beaumont Health свяжут вас с необходимыми вам специалистами в одном месте и в одно время — будь то вам нужен неврологический осмотр или более специализированные услуги.

    Позвоните сегодня по телефону 800-633-7377, чтобы записаться на прием к неврологу Бомонта.

    Почему у меня кружится голова? 9 причин, по которым вы чувствуете слабость и головокружение

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Когда-нибудь падали в обморок? Это ужасно, но 90 процентов людей, потерявших сознание, абсолютно здоровы, — говорит Венкатеш Тируганасамбандамурти, клинический эпидемиолог Исследовательского института Оттавской больницы и доцент Оттавского университета. Что касается остальных 10 процентов, то причиной может быть основное заболевание, а это может означать потенциально серьезные проблемы со здоровьем в будущем.

    Обморок, независимо от того, почему он случается, является результатом короткого периода времени, когда кровоснабжение мозга снижено, — объясняет Лоуренс Филлипс, доктор медицины, доцент кафедры кардиологии Медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете.

    «Причина может быть связана с множеством различных частей тела, включая снижение артериального давления и пульса, а также по неврологическим причинам, не зависящим от сердца», — говорит он. «Мы пытаемся выяснить, почему снизилось артериальное давление или частота сердечных сокращений. Некоторые из этих причин распространены и не вызывают беспокойства, но другие требуют более тщательной оценки ».

    Даже если вы не падаете в обморок, это падение артериального давления или частоты сердечных сокращений может вызвать головокружение — это очень специфическое, но трудно описываемое чувство, которое может привести к потере сознания.(С другой стороны, головокружение может включать в себя головокружение, но оно также сопровождается ощущением, что комната вращается вокруг вас.)

    Трудно определить, когда обморок или головокружение являются поводом для беспокойства — даже врачи часто чувствуют себя сбитыми с толку. Вот девять потенциальных причин, по которым у вас может кружиться голова, и почему это происходит. Несмотря ни на что, всегда перестраховывайтесь, обращаясь за медицинской помощью при появлении любых новых симптомов или тех, которые не проходят сами собой.


    Обезвоживание

    Некоторые люди просто предрасположены к головокружению или даже к обмороку, когда они становятся горячими, потными и теряют слишком много жидкости.«Это обычное дело в жаркой комнате, как летом в церкви», — говорит Тируганасамбандамурти. «Тепло запускает в нервной системе путь, который вызывает падение артериального давления».

    Когда вы чувствуете головокружение из-за обезвоживания, которое включает такие симптомы, как сухость во рту и коже, темная моча и головные боли, лежачее положение наполняет сердце и мозг кровью, помогая вам довольно быстро почувствовать себя лучше, говорит он.


    Сюрпризы

    Подобная реакция может быть вызвана, когда ваш сосед по комнате в колледже выпрыгивает из-за кушетки на вашем неожиданном дне рождения.По словам Тируганасамбандамурти, ваша нервная система, по сути, перегружается, и ваше кровяное давление внезапно падает, что приводит к головокружению. Обычно вы получаете небольшое предупреждение, если действительно собираетесь упасть в обморок: вы можете стать немного позеленевшим и почувствовать тошноту, говорит он.


    Слишком быстрое вставание

    Чувство головокружения или даже появление черных пятен в глазах, когда вы быстро вскакиваете из сидячего положения, на самом деле имеет название: ортостатическая гипотензия, которая описывает внезапное падение артериального давления при стоянии.Обычно в этом нет ничего страшного, но если это происходит часто или если через несколько минут становится хуже, а не лучше, стоит поговорить с врачом.



    Нарушение сердечного ритма

    По сравнению с относительно медленным проявлением симптомов, вызванных обмороком, связанным с «Сюрпризом!», Обморок, связанный с сердцем, наступает быстро, так что вы можете даже не заметить головокружения. Нерегулярное сердцебиение, называемое аритмией, означает, что ваше сердце бьется либо слишком медленно, либо слишком быстро, что, в свою очередь, может повлиять на кровоснабжение, которое достигает вашего мозга.- говорит Филлипс.

    Этот вид внезапного обморока, часто без предупреждения, вызывает наибольшее беспокойство, — говорит Мелисса С. Берроуз Пенья, доктор медицины, доцент кафедры клинической медицины отделения кардиологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

    «Кто-то может быть в процессе разговора, внезапно теряет сознание и просыпается на полу, даже не помня, что чувствовал заранее», — объясняет она. Подобный опыт сразу же заставляет врачей неотложной помощи думать о нарушениях сердечного ритма, которые, по данным клиники Майо, являются наиболее частой причиной внезапной сердечной смерти.


    Проблемы с сердечным клапаном

    Сердце полагается на четыре клапана, которые равномерно распределяют кровь по всему телу. Однако у некоторых людей при рождении возникают проблемы с сердечными клапанами, а это означает, что их сердцу приходится усерднее работать, чтобы нормально функционировать. По словам доктора Берроуза Пенья, эти врожденные проблемы чаще встречаются у молодых людей, тогда как люди 60 лет и старше подвергаются более высокому риску аритмии. По ее словам, проблемы с клапанами могут ограничивать кровоток и вызывать дурноту или головокружение, особенно во время упражнений.


    Побочные эффекты лекарств

    Некоторые лекарства, такие как обезболивающие и некоторые таблетки от тревожности, могут вызывать головокружение или дурноту. Это происходит потому, что они напрямую влияют на ваш мозг, замедляют частоту сердечных сокращений или снижают кровяное давление, что может спровоцировать эти симптомы, говорит доктор Филлипс.

    «Иногда, когда у пациента периодически возникает головокружение, и я не могу объяснить почему, я буду удивлен, обнаружив его среди менее распространенных побочных эффектов в отчетах аптек», — добавляет д-р.Берроуз Пенья, поэтому вашему врачу может потребоваться перепроверить список лекарств.

    Также есть небольшая вероятность, что у вас может быть аллергия на лекарства, которые вы принимаете, добавляет она. В редких случаях, когда у людей возникает опасная для жизни аллергическая реакция на лекарство, они могут почувствовать головокружение или даже потерять сознание. «Это очень драматическая реакция иммунной системы», — говорит она, в результате чего кровеносные сосуды расширяются и кровяное давление падает. «Головокружение по-прежнему вызывает изменение артериального давления, но его вызывает иммунная реакция.”


    Низкий уровень сахара в крови

    Если вы пропустили прием пищи, вы, вероятно, знаете, каково это чувствовать себя серьезно голодным . Это потому, что недостаточное питание может серьезно повлиять на уровень сахара в крови — а когда уровень сахара в крови падает слишком низко, вы можете почувствовать головокружение, поскольку ваш мозг не получает топлива — также известного как глюкоза (разновидность сахара), — которое ему нужно. для энергии.

    Это больше связано с метаболизмом, — говорит доктор Берроуз Пенья. В большинстве случаев симптомы исчезнут, если перекусить.Совет от профессионала: запаситесь сытными, нескоропортящимися закусками в ящике стола (например, протеиновыми батончиками), чтобы не терять энергию в сумасшедшие загруженные дни.

    Но если у вас диабет и вы принимаете лекарства для снижения уровня сахара в крови, к головокружению следует относиться серьезно, так как это может быть признаком опасно низкого падения сахара в крови, добавляет она, что может привести к судорогам и потере сознания.


    Грипп

    Грипп, респираторная инфекция, вызванная вирусом, может вызывать некоторые неприятные симптомы, такие как лихорадка, боли в мышцах, озноб, боль в горле, головные боли и заложенный нос.Но если вы чувствуете головокружение? Виноваты обезвоживание и — низкий уровень сахара в крови: вы, вероятно, не очень хотите есть или пить, но и то, и другое может сдерживать головокружение и другие ужасные симптомы гриппа, говорит доктор Берроуз Пенья. Не знаете, что вы можете переварить? Вот что нужно есть при простуде или гриппе.


    Инсульт

    Если вы чувствуете головокружение (или головокружение) в сочетании с мышечной слабостью, затруднением речи или онемением и покалыванием, за симптомами может быть инсульт (когда кровоток прерывается из области в головном мозге), ДокторФиллипс говорит, и вам следует немедленно обратиться за неотложной медицинской помощью.

    Уменьшение кровотока, которое приводит к головокружению, может быть вызвано сгустком крови в мозгу, говорит доктор Берроуз Пенья, который может вызвать так называемый ишемический инсульт.

    Сара Кляйн Сара Кляйн — писатель, редактор и персональный тренер из Бостона, в настоящее время работающая в LIVESTRONG.com, а ранее в Health.com, журнале Prevention и The Huffington Post.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Когда мне следует обратиться к врачу при головокружении?

    Мы все иногда испытываем головокружение, будь то чувство, которое сопровождает слишком быстрое вставание, встречу взглядам с точки зрения последнего любовника или пропуск слишком большого количества еды.Эти типы головокружения обычно мимолетны, и их легко контролировать или исправить, но есть и другие формы головокружения, которые могут быть более серьезными.

    Итак, если вы чувствуете головокружение, как узнать, какой тип головокружения вы испытываете, и следует ли вам обратиться за медицинской помощью?

    Что вызывает головокружение?

    Головокружение может быть вызвано множеством факторов, от окружающей среды до питания и заболеваний. Некоторые из распространенных причин головокружения включают:

    • Укачивание
    • Проблемы с внутренним ухом
    • Побочные действия лекарств
    • Обезвоживание или недостаток пищи / низкий уровень сахара в крови
    • Дефицит витамина B12
    • Мигрень
    • Сотрясение мозга
    • Депрессия (большое депрессивное расстройство)
    • Генерализованное тревожное расстройство
    • Укачивание
    • Панические атаки и паническое расстройство

    Существуют ли разные типы головокружения?

    Хотя существует несколько различных причин головокружения, симптомы обычно делятся на две разные категории — головокружение и головокружение.

    • Головокружение — это ощущение, что вы вот-вот упадете в обморок. Это вызвано падением артериального давления и ударом в голову / мозг.
    • Головокружение — это ощущение, что комната вокруг вас вращается, даже если вы не двигаетесь. Головокружение также может сопровождаться тошнотой и рвотой.

    Как мне узнать, следует ли мне обратиться к врачу по поводу головокружения?

    Примерно от 20 до 30 процентов людей испытывают головокружение, поэтому приступ головокружения не всегда является поводом для беспокойства.Однако, если вы обычно здоровый человек, который испытывает необычный приступ головокружения, имеет смысл посетить клинику неотложной помощи, чтобы проконсультироваться с медицинским работником.

    Когда обращаться в службу неотложной помощи после головокружения

    Если симптомы головокружения не проходят через несколько часов или после того, как вы изменили образ жизни (потребление жидкости, снижение потребления кофеина и т. Д.), Посещение учреждения неотложной помощи может быть разумным решением.

    Посещение учреждения неотложной помощи особенно важно, когда у вас внезапно возникает головокружение или вы чувствуете себя особенно агрессивным (сопровождающимся тошнотой или затруднением ходьбы).

    В учреждении неотложной помощи медицинские работники могут помочь вам, выполнив медицинский осмотр и заказав анализы или сканирование. Бригада неотложной помощи также может поддержать вас, предоставив лекарства, которые помогут ослабить ваши симптомы и позволят вам снова нормально функционировать.

    Когда обращаться в отделение неотложной помощи после головокружения

    Если головокружение сопровождается другими необычными симптомами, вам непременно следует обратиться к врачу или обратиться в отделение неотложной помощи.Если вы испытываете такие симптомы, как нечеткое зрение, невнятная речь, боль / онемение (особенно в руках), тошнота, головная боль, боль в груди или одышка, это могут быть признаки серьезной проблемы со здоровьем, которую вы должны немедленно решить.

    Если головокружение (особенно головокружение) длится более нескольких часов и вам больше 60 лет, вам следует как можно скорее обратиться в отделение неотложной помощи.

    С возрастом головокружение или потеря равновесия могут быть более частым признаком серьезной проблемы со здоровьем, такой как инсульт, когда приток крови к мозгу снижается.Кроме того, сочетание головокружения с такими симптомами, как высокое кровяное давление, может быть очень тревожным, а также указывает на необходимость посещения отделения неотложной помощи.

    Какие особые меры предосторожности мне следует предпринять, если я чувствую головокружение?

    Когда у вас кружится голова, вам следует уделить себе немного больше внимания и заботы. Эти меры предосторожности помогут избежать появления других травм или симптомов, которые могут усложнить приступы головокружения.

    • Вместо того, чтобы пытаться выстоять или преодолеть это, двигайтесь медленно и оценивайте влияние своих движений на головокружение.
    • Избегайте обезвоживания. Пейте воду или электролитный напиток; это может быть полезно при головокружении, связанном с обезвоживанием.
    • Уменьшите потребление продуктов, которые могут усилить головокружение. Кофеин, табак и соль попадают в эту категорию.
    • Соберитесь. Не стесняйтесь использовать опоры, такие как трость, ходунки или перила для лестниц / стен. Хотя головокружение само по себе часто не является поводом для беспокойства, вы можете получить травму, упав во время головокружения, что может привести к более серьезным проблемам.
    • Принимайте мудрые решения о вождении. Вы должны знать, может ли головокружение повлиять на вашу способность успешно управлять автомобилем или доставить себя в медицинское учреждение. Не стесняйтесь обращаться за помощью / помощью к другу или члену семьи, вместо того, чтобы подвергать себя опасности, управляя автомобилем во время приступа головокружения.

    Головокружение, конечно, не забавный симптом; приступ головокружения или головокружения может заставить вас встряхнуться и задуматься, не стоит ли иметь дело с более серьезными проблемами со здоровьем.однако благодаря медицинским технологиям часто бывает легко вылечить или устранить головокружение, а также определить, является ли это временной проблемой или симптомом более серьезной проблемы со здоровьем.

    Наша группа неотложной помощи Prime может помочь вам справиться с симптомами, попытаться обнаружить первопричину вашего головокружения и облегчить вам преодоление неудобств, связанных с приступами головокружения. Если вас беспокоит головокружение и его влияние на вашу жизнь, зайдите на прием и позвольте нам поговорить с вами о том, как поддержать вас, облегчить симптомы и вернуть вам устойчивость.

    10 простых способов уменьшить головокружение

    Более 40% из нас в возрасте от 40 лет жалуются на головокружение, дисбаланс и / или отключение сознания. И эти симптомы являются наиболее частой причиной обращения к врачу по достижении 65 лет. Они также являются основной причиной падений [1] . Итак, что вы можете сделать, чтобы избавиться от головокружения и головокружения?

    Снимите вес с ног

    Если вы испытываете приступ головокружения или головокружения, стоя, лягте (хотя и не совсем ровно, если мир вращается), чтобы стимулировать приток крови к мозгу.Через несколько минут вы почувствуете меньшее головокружение. Сядьте постепенно и оставайтесь сидеть еще пару минут, прежде чем встать — медленно. Не садитесь за руль, не пользуйтесь ручными инструментами или другими механизмами и не поднимайтесь по лестнице при головокружении.

    Примечание: Лежание может усугубить одну из наиболее частых причин головокружения — доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение или ДППГ [2] . Подсказка в том, что кажется, будто мир вращается.

    Проверить артериальное давление

    Частота постуральной гипотензии — также известной как ортостатическая гипотензия — которая представляет собой падение артериального давления, когда вы резко встаете или садитесь, увеличивается с возрастом [3] .Это может быть связано с проблемами сердца, диабетом 2 типа, болезнью Паркинсона и когнитивными нарушениями (проблемы с вниманием, памятью и концентрацией), а также с риском падений и снижением качества жизни. Это также может быть результатом приема нескольких лекарств (см. Ниже).

    Что делать, если вы считаете, что пострадали? Проверьте свое кровяное давление и запишитесь на прием к терапевту, если оно низкое. Вы можете сделать это самостоятельно, если у вас есть прибор для измерения АД, обратитесь к местному фармацевту, терапевту или медсестре.Низкое кровяное давление — это значение 90/60 мм рт. Ст. Или меньше. С практической точки зрения, найдите время, чтобы встать или сесть и держаться за что-то, как вы это делаете.

    Пейте много жидкости

    Изменения в составе тела, снижение функции почек, притупление жажды, недомогания и прием нескольких лекарств могут увеличить риск обезвоживания — частой причины головокружения [4] . Старайтесь выпивать около пяти стаканов воды по восемь унций в день. Подойдет водопроводная вода, но если вам не нравится ее вкус, храните кувшин с фильтром для воды в холодильнике и регулярно доливайте воду в стакан или бутылку.Добавьте дольку апельсина, лимона, лайма или имбиря, веточку мяты или лимонной травы, чтобы оживить.

    Попросить анализ крови

    Если в последнее время вам не делали анализ крови, попросите своего терапевта сделать его. Железодефицитная анемия может быть фактором головокружения. Другие признаки включают усталость, слабость, головную боль, бледность или желтуху, сердцебиение, боль в груди, одышку и холодные конечности [5] . Найдите железо в таких продуктах, как красное мясо, печень, почки, чечевица, фасоль, темная листовая зелень и сушеные фрукты, такие как инжир и абрикосы.

    Спи ​​спокойно

    С возрастом становится все труднее выспаться. А плохой сон, в свою очередь, может стать причиной головокружения [6] . Сосредоточьтесь на создании подходящих условий для сна — то, что эксперты называют «гигиеной сна», чтобы помочь себе более восстановительно закрывать глаза. Эти шаги включают в себя отказ от алкоголя вечером, выделение времени, чтобы расслабиться перед сном, обеспечение того, чтобы в вашей спальне было тихо, спокойно и не слишком жарко или холодно, и сделать ее строго закрытой для вашего мобильного телефона, планшета или ноутбука.

    Проверьте свое лекарство

    Прием нескольких лекарств, отпускаемых по рецепту и / или без рецепта, может вызвать головокружение как побочный эффект. В частности, виноваты лекарства от кровяного давления, диуретики, сильные обезболивающие, некоторые антибиотики и даже некоторые снотворные [7] . Попросите врача или фармацевта пересмотреть лекарство. Но будьте осторожны: никогда не следует прекращать прием прописанных лекарств.

    Возьмите банан

    Почему бананы? Для восполнения глюкозы в крови, низкий уровень которой может вызвать головокружение [8] .Низкий уровень глюкозы в крови — он же гипогликемия — представляет особый риск для людей с диабетом [9] . Другие хорошие продукты быстрого приготовления включают ломтик тоста со спредом, фруктовый сок, пару печенья, мороженое или стакан молока и меда. Если у вас диабет и вы регулярно испытываете приступы головокружения, сопровождающиеся потоотделением и спутанностью сознания, обратитесь к врачу или медсестре по диабету — возможно, вам потребуется скорректировать прием лекарств.

    Попробуй осознанность

    Плохое дыхание, например, быстрое поверхностное дыхание может вызвать или усугубить головокружение.Тренировка осознанности и когнитивно-поведенческая терапия на основе осознанности, которая включает в себя осознание своего дыхания и обучение по-разному реагировать на тревожные мысли о головокружении [10] могут помочь в рамках комплексной программы, разработанной для уменьшения головокружения.

    Обратиться за профессиональной помощью

    Если простые шаги не помогают, обратитесь к своему терапевту, поставщику медицинской страховки или самостоятельно обратитесь в клинику вестибулярных расстройств или к физиотерапевту, специализирующемуся на вестибулярной реабилитации, которая заключается в лечении и лечении головокружения и проблем с равновесием.Вестибулярная реабилитационная терапия (ВРТ) использует специальные упражнения для головы, тела и глаз, предназначенные для переобучения мозга распознавать и обрабатывать сигналы вестибулярной системы и координировать их с информацией от ваших глаз и других органов чувств. Чтобы найти ближайшего к вам физиотерапевта, посетите https://www.csp.org.uk/public-patient/find-physiotherapist

    .

    Красные флажки головокружения

    Хотя головокружение обычно не вызвано чем-либо серьезным, немедленно обратитесь за медицинской помощью, если оно сопровождается:

    • сильная головная боль
    • проблемы с разговором
    • онемение / слабость
    • внезапная глухота на одно ухо
    • боль или дискомфорт в груди и / или сердцебиение

    Эти симптомы могут указывать на более серьезные проблемы.

    Прочитать об этом

    Головокружение: почему вы чувствуете головокружение и что поможет вам чувствовать себя лучше (Книга здоровья Johns Hopkins Press), Грегори Т. Уитман и Роберт В. Бало.

    Полезные буклеты для загрузки можно найти на сайте brainandspine.org.uk.

    Не позволяйте головокружению мешать вам наслаждаться жизнью. С Saga Health Insurance вы можете пользоваться круглосуточным доступом к частному здравоохранению, а также неограниченным доступом к телефонным приемам к терапевту через нашу специализированную службу терапевта.Чтобы узнать больше, свяжитесь с нами сегодня.

    [1] https://www.rcplondon.ac.uk/events/faints-fits-and-funny-turns-physician
    [2] https://www.medicalnewstoday.com/articles/325076
    [3] https://www.nice.org.uk/advice/esuom20/ifp/chapter/What-is-postural-hypotension
    [4] https://www.nutrition.org.uk /nutritionscience/life/dehydrationelderly.html
    [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499905/
    [6] https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5841657/
    [7] https://hearinghealthmatters.org/dizzinessdepot/2015/polypharmacy-and-dizziness/
    [8] https: // www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4365959/
    [9] https://www.nhs.uk/conditions/low-blood-sugar-hypoglycaemia/
    [10] https: // www.thebsa.org.uk/mindfulness-chronic-dizziness-update-new-resources/

    Головокружение: симптомы, причины и то, что вам следует делать, если оно у вас есть

    Если вы когда-либо внезапно чувствовали себя так, будто находитесь в круговерти, когда идете по улице или сидите в офисе, тогда у вас может быть головокружение.

    Головокружение — это особый тип головокружения, который характеризуется внезапным ощущением, что вы вращаетесь или что мир вокруг вас вращается. Ощущение может приходить и уходить, а может длиться часами или днями. Наряду с головокружением люди могут также испытывать тошноту или рвоту, головные боли, двоение в глазах или учащенное сердцебиение.

    «Головокружение — одна из основных причин, по которой пожилые люди обращаются в отделение неотложной помощи, но не у всех из них бывает головокружение», — сказал CBS News доктор Марлан Хансен, доцент отоларингологии в больницах и клиниках Университета Айовы. .Хансен занимается лечением заболеваний и расстройств уха, носа и горла уже 12 лет. «Большинство людей, обращающихся ко мне, получают неправильный диагноз».

    Что вызывает головокружение?

    Наиболее частыми причинами головокружения являются инфекции внутреннего уха или заболевания уха, такие как доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), вестибулярный неврит и болезнь Меньера.

    ДППГ может возникать, когда кальций накапливается в каналах внутреннего уха, вызывая кратковременное головокружение, которое длится от 20 секунд до одной минуты.Обычно это вызвано травмой головы или перемещением головы в определенных положениях.

    Вестибулярный неврит вызван инфекцией внутреннего уха, которая вызывает воспаление вокруг нервов, которые помогают телу чувствовать равновесие. Это приводит к сильному приступу головокружения, который может длиться день или больше и иногда включает потерю слуха. «У человека в течение дня или двух кружится голова, а затем он теряет равновесие», — пояснил Хансен. Клиника Кливленда сообщает, что 95 процентов пациентов полностью выздоравливают и больше никогда не выздоравливают.

    Болезнь Меньера возникает из-за скопления жидкости и давления во внутреннем ухе и может вызывать головокружение, звон в ушах и потерю слуха.

    Менее распространенные причины головокружения могут включать черепно-мозговые травмы или мигрень.

    Как вы лечите головокружение?

    Хансен сказал, что головокружение может быть редкостью в жизни, которая быстро приходит и уходит и обычно не должна вызывать тревогу. «Это просто происходит», — сказал он.

    Однако, если человек действительно испытывает повторяющиеся приступы головокружения и потери слуха, Хансен советует обратиться к специалисту по уху, носу и горлу для получения соответствующего лечения.Головокружение также может быть симптомом серьезной проблемы с мозгом, такой как инсульт, кровотечение в мозг или рассеянный склероз.

    Головокружение, вызванное ДППГ, можно лечить с помощью физиотерапии, когда пациенты изучают серию упражнений, известных как процедура изменения положения канала — медленные маневры для позиционирования головы для перемещения частиц во внутреннем ухе.

    Одноименный альбом Райана Адамса был номинирован на … 3:37

    Если человек болен болезнью Меньера, Хансен сказал, что врач может прописать диету с низким содержанием натрия и мочегонное средство для снижения давления жидкости во внутреннем ухе.Музыкант Райан Адамс, страдающий болезнью Меньера, в прошлом году сказал CBS News, что изменение его образа жизни и освещение на сцене помогли облегчить его симптомы.

    Некоторых людей, страдающих головокружением, также можно лечить определенными лекарствами, отпускаемыми по рецепту, включая блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы и трициклические антидепрессанты.

    Хотя это может дезориентировать, Хансен сказал, что головокружение не является опасным состоянием. По его словам, для людей с ДППГ это может стать опасным, если человек работает с чем-то вроде строительных лесов, когда у них случается головокружение.Людям, страдающим болезнью Меньера, ограничивают доступ к некоторым рабочим местам, включая пилотов авиалиний и водителей грузовиков или автобусов.

    «Большинство людей все еще водят машины», — сказал Хансен. «Обычно они могут спокойно съехать с дороги и переждать».

    Вы чувствуете головокружение во время вождения? Может быть БВД! Cedar Park, TX

    Пациенты с дисфункцией бинокулярного зрения и вертикальной гетерофорией испытывают схожие трудности во время вождения: головокружение или беспокойство. Если зрение не совмещено, он будет страдать от недостаточной фокусировки, дополнительного напряжения глаз и даже ощущения двоения в глазах.Не имея правильного изображения дороги и точного восприятия глубины своего окружения, неудивительно, почему их мозг истощается, что приводит к головокружению и / или тревоге.

    Независимо от того, едете ли вы по шоссе или по местным улицам, дисфункция бинокулярного зрения часто приводит к головокружению, которое со временем вызывает чувство тревоги.

    Симптомы дисфункции бинокулярного зрения могут включать:

    • Головокружение во время вождения
    • Тревога или панические атаки во время вождения
    • Головокружение или близость к потере сознания во время вождения
    • Ощущение оторванности от вашего тела / ощущение выхода из тела / плавание ощущение
    • Машины кажутся слишком близкими или приближаются к вам во время вождения
    • Неспособность различать расстояния между машинами по бокам и / или впереди
    • Даже когда вы полностью остановились, вы все равно чувствуете, что движетесь назад
    • вы движетесь назад, остановившись на светофоре
    • Боязнь пересекать мосты и / или проезжать по скалам
    • Изгибы поворотов вызывают у вас головокружение и дезориентацию
    • Беспокойство при вождении по большому шоссе с несколькими полосами движения
    • Когда ваше видение меняется нагрузка на мозг, головокружение и беспокойство обязательно последуют!

    Существует небольшая вероятность того, что ваше головокружение или беспокойство вызвано нарушением функции мозга, но вероятность крайне мала.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *