Кружится голова когда ложишься и встаешь причины: Головокружение когда встаешь и когда ложишься

Содержание

Почему кружится голова, когда встаешь? | Здоровая жизнь | Здоровье

Ситуаций, когда кружится голова, огромное количество. В частности, люди сталкиваются с подобной проблемой, когда резко меняют положение тела, например встают с дивана или кресла. И тут у многих возникают вопросы: а почему так происходит и не является ли это симптомом какой-то патологии?

Отвечает Элен Мхитарян, к. м. н., врач-невролог, старший научный сотрудник Лаборатории общей гериатрии и нейрогериатрии ОСП «Российский геронтологический научно-клинический центр» РНИМУ им. Н. И.Пирогова Минздрава России:

— Начнем с того, что головокружение — это симптом, который может встречаться при очень многих заболеваниях. Когда начинают лечить головокружение — это неправильно, потому что надо лечить те болезни, которые к нему привели. А это более 80 заболеваний и состояний.

Голова кружится у пожилых

Если брать, к примеру, пожилых, то одной из причин, почему может кружиться голова, когда резко меняется положение тела (из лежачего состояния резкий подъем или из сидячего), является так называемая ортостатическая гипотензия. В этом случае резко падает давление, образуется нехватка кислорода в головном мозге, и появляется головокружение.

При этом также причиной головокружения в такой ситуации у людей преклонного возраста могут быть анемии, проблемы с сердцем, с кровью — очень много разных вариантов.

Голова кружится у молодых

Самая частая причина головокружения в такой ситуации у молодых — это так называемое доброкачественное позиционное головокружение, когда проблема отмечается при резких переменах положения головы. Тут стоит понимать, что, когда многие боятся на фоне сильного головокружения инсульта, он как раз является редкой причиной данного симптома.

Доброкачественное позиционное головокружение — это состояние, когда проблема возникает в периферическом отделе вестибулярного аппарата. Последний представляет собой, выражаясь простым языком, некий мешочек и три полукружных канальца, расположенных в разных плоскостях. В этом мешочке находятся маленькие кусочки отолита — это скопление кальция наподобие маленьких камешков. Иногда такие камешки могут выходить из этого мешочка и попадать в какой-нибудь, чаще всего задний, каналец. И когда человек поворачивает голову в той плоскости, куда попал камешек, появляется резчайшее головокружение. Если у человека голова кружится только при поворотах в какую-либо сторону и есть положение, когда она вообще не кружится, то, скорее всего, это доброкачественное позиционное головокружение, а не инсульт, как часто все думают.

Обращение к врачу

При возникновении головокружения необходимо обратиться к врачу. Вопрос — к какому? Какой специалист занимается головокружением? Всё зависит от причины, вызвавшей головокружение. Так, если речь идет о пожилых людях, то в ситуациях, когда у них кружится голова после подъема из лежачего или сидячего положения, им стоит начинать с терапевта. Во-первых, надо проверить наличие ортостатической гипотензии, во-вторых, следует проверить наличие сердечных проблем, анемии и т. д.

Если головокружение сопровождается снижением слуха, надо обратиться к ЛОР-врачу, так как может идти речь о болезни Миньера.

Но прежде всего нужно понимать: это истинное головокружение или пошатывание при ходьбе? Головокружение — это ощущение движения собственного тела в пространстве или ощущение иллюзорного движения предметов в поле зрения. Чаще всего оно сопровождается тошнотой и рвотой.

И в заключение стоит отметить, что, прежде чем лечить головокружение, нужно разобраться в причине.

Головокружение при вставании и когда ложишься: причины и лечение

Что означает, если при вставании или в положении лежа кружится голова? Могут ли помочь домашние и народные средства? Когда пора обращаться к доктору? Разберемся в причинах появления подобной проблемы и способах борьбы с ней.

Так почему кружится голова, когда ложишься или встаешь? Ощущение головокружения – это всегда неприятно и тревожно. У такого состояния всегда есть причины, и их достаточно много. Прежде чем приступать к лечению, важно выявить конкретный провоцирующий фактор, а не лечить сам симптом.

Головокружение в положении лежа может быть безобидной особенностью организма или тревожным сигналом, который предупреждает о том, что развивается заболевание. Медицинская помощь требуется, если при головокружении наблюдается усталость, слабость, тошнота.

Суть головокружения может состоять в том, что мозг не сразу реагирует на изменение положения тела. Смену позы быстрее воспринимают глаза, и лишь потом информация доходит до мозга. Несмотря на то, что это довольно неприятно, стоит смириться с подобным положением дел. Если это действительно не заболевание, достаточно просто больше отдыхать, меньше работать, лучше спать и наладить рациональное питание.

Болеть могут взрослые, подростки и дети, мужчины и женщины. У женщин нередко головокружение может возникать при беременности или гипотонии. Это состояние крайне неприятное и дискомфортное. Кажется, что мир вокруг буквально вращается. Человеку трудно иногда даже подниматься с кровати.

Что такое головокружение

Это явление, при котором у человека появляется ощущение, что он передвигается относительно пространства. Головокружение при вставании и когда ложишься – это не всегда симптом заболевания, нервные импульсы просто могут не сразу достигать мозга, потому человек ощущает необычное состояние. Иногда оно может появиться в тот момент, когда человек принимает горизонтальное положение. Головокружение при смене положения тела – распространенная проблема.

От чего может кружиться голова, если ложишься

Головокружение лежа – неприятное и часто встречающееся явление. Когда человек принимает горизонтальное положение, его сердечно-сосудистая система должна перестроить свою работу, приспособиться к новому положению тела в пространстве. Если кружится голова, как только вы ложитесь на кровать, такое состояние может быть и у здорового человека. Также это может предупреждать о развитии определенного заболевания. Такое наблюдается, если человек ложится на спину, на правый, левый бок или происходит резкое изменение положения тела из вертикального в горизонтальное.

Также неприятные ощущения могут появиться при запрокидывании головы, или когда человек пытается резко менять положение. Человека может подташнивать, могут появиться головные боли. Он старается избегать резкой смены позы.

Кстати, головокружение может сопровождать алкогольное опьянение, похмелье. Пьяный человек страдает не только от головокружения, у него повышается давление, учащается пульс, наблюдается спутанность сознания, нестабильное эмоциональное состояние. В этом случае следует отказаться от употребления спиртного, а если вам это не под силу, нужно обратиться к врачу-наркологу.

К факторам, которые способны провоцировать головокружение, относятся:

  1. Патологии внутреннего уха.
  2. Болезни эндокринной системы, гормональные сбои.
  3. Повышенное давление внутри глаз.
  4. Патологии сосудов мозга.
  5. Заболевания ЦНС.
  6. Неврит вестибулярного аппарата.
  7. Травмы позвоночника (закрытые или открытые).
  8. Коллапс ортостатический.
  9. Синдром Меньера.
  10. Остеохондроз. Из-за нарушения осанки в то время, когда человек ложится или принимает вертикальное положение, плохо работает позвоночная артерия. Она достаточно крупная и снабжает кровью все отделы позвоночника, головного мозга. Кровь плохо поступает, и мозг начинает давать сбои в работе.
  11. Воспаление оболочек мозга.
  12. Гипертония.
  13. Грыжа позвоночника.
  14. Дистония вегетососудистая.
  15. Инфекция носоглотки, ушей.
  16. Травма, алкоголизм. Это приводит к тому, что нарушается проведение нервных импульсов в отделы головного мозга. При чрезмерном употреблении алкоголя, как и при травме головы, гибнет множество нейронов, нарушаются связи между клетками мозга.

Те причины, что мы перечислили, вовсе не являются единственными, но они приводят к головокружению чаще всего. Если такое состояние мешает работать, отдыхать и даже спать, нужно обязательно поделиться своей проблемой с врачом. Он поможет определить провоцирующий фактор и, исходя из полученной информации, выпишет максимально подходящее конкретному пациенту лекарство. Окончательное принятие решения относительно терапии остается за доктором.

Обязательно опишите врачу свое состояние максимально подробно. Нужно рассказать, когда появляется головокружение, сколько длится, если болит голова, то слева или справа, есть ли другие симптомы, такие как тошнота, рвота, слабость и т.д. Если была ЧМТ, расскажите, какая сторона головы пострадала, какие ощущения вы испытывали.

Другие симптомы

Состояние, когда кружится голова, часто сопровождается рядом других симптомов. Это может быть признаком развития заболевания. Именно дополнительные симптомы нередко становятся решающими при постановке диагноза. Важно рассказать доктору обо всем, что вас беспокоит, даже если лично вам такой симптом кажется неважным.

В зависимости от того, какое заболевание стало причиной, у человека может наблюдаться дополнительная симптоматика:

  1. Вертиго доброкачественное. Головокружение в этом случае беспокоит, когда человек принимает определенное положение (лежит или встает). Его причина кроется в том, что в области внутреннего уха откладываются соли. Если же проблема в вестибулярном аппарате, наблюдается истинное вертиго. Его сопровождает сильное сердцебиение, шумит в ушах, начинает тошнить, появляется нарушение слуха.
  2. Во внутреннем ухе нарушается нормальный кровоток. При этом возникает головная боль, растет давление, нарушается память.
  3. Травмировано внутреннее ухо. Могут появиться головная боль, тошнота, рвота, проблемы со слухом.
  4. Лабиринтит. Это воспалительный процесс, который поражает внутреннее ухо. Такое состояние сопровождается сильным головокружением, оно беспокоит, когда человек ложится на спину или поворачивается набок. Симптомы мучают несколько дней и даже недель. Может повышаться температура.
  5. Неврит. Голова будет кружиться неожиданно, когда человек принимает горизонтальное положение. Также присутствует рвота. Симптомы беспокоят в основном по утрам.
  6. Если головокружение появляется в те моменты, когда человек ложится, его может сопровождать временная полная потеря слуха, начинает темнеть в глазах.

При резком вставании из положения лежа головокружение может считаться нормой, но лишь в том случае, если его не сопровождают другие симптомы. С подобной проблемой можно сталкиваться не только ночью, но и днем. Иногда перемена положения тут же вызывает дискомфорт на несколько секунд. Потом состояние приходит в норму.

Если же из-за головокружения трудно даже стоять, нужно срочно обратиться к врачу. Такое состояние может вызвать серьезная болезнь, даже онкология. В некоторых случаях требуется проводить МРТ.

Лечение

Многих беспокоит проблема, как быть, если кружится голова, когда человек принимает положение сидя или лежа, если появилось укачивание. Лечение при этом не сводится к простому приему таблетки. Нужно корректировать образ жизни, привычки, учиться правильно работать и достаточно отдыхать.

Терапия зависит от того, что стало причиной подобного состояния. Если это временно, быстро проходит, повторяется редко, стоит понаблюдать за дальнейшим своим состоянием. Это лишь в том случае, если нет других сопутствующих симптомов. Если же появились другие неприятные ощущения, не стоит терять время, а нужно отправляться к врачу. Особенно серьезно стоит отнестись к своему состоянию, если кружится голова при ходьбе или в положении стоя, появляется шаткая походка. Человека может шатать, нарушается координация движений. При физической нагрузке головокружение может усиливаться. Это свидетельствует о нарушениях в работе мозга, ЦНС. Причины могут быть разные – от крапивницы до онкологии.

В зависимости от того, что беспокоит, нужно будет получить консультацию у терапевта, невролога, ЛОРа и т.д. Часто требуется помощь опытного эндокринолога.

Лечить подобную проблему чаще всего несложно. Решающий фактор – причина. Многим пациентам назначают нестероидные противовоспалительные препараты, антибиотики, поливитаминные средства, которые помогут укрепить иммунитет.

  • Иногда хорошо помогает простая дыхательная гимнастика. Она выполняется в положении сидя, или можно прилечь. Нужно сделать глубокий вдох и потом выдох. Этот процесс повторяется в течение семи минут. Смысл в том, чтобы насытить кровь дополнительным количеством кислорода.
  • Также можно сделать самостоятельный массаж шеи, головы, лица. При очередном приступе попытайтесь надавить пальцем на область посреди лба. Сразу не убирайте его, а несколько секунд подержите в указанной точке.
  • Постарайтесь сосредоточиться на каком-то объекте. Он должен быть статическим, то есть неподвижным. Несколько секунд задержите на нем свой взгляд.
  • Не будет лишним регулярно пить хороший зеленый чай. Он успокаивает и мягко тонизирует. Но не стоит делать напиток чрезмерно крепким.
  • Также может помочь лечебная гимнастика, рефлексотерапия.

Еще несколько советов

Когда вы уже побывали у врача, вам установили диагноз и назначили лечение, не забывайте, что важно не только правильно лечиться, но и следует вести правильный образ жизни. Нельзя поддаваться стрессу, нервничать по любой причине, стоит отказаться от вредных привычек, нельзя есть слишком жирную пищу.

Если вас беспокоит головокружение, когда вы ложитесь, помните о следующем:

  • Вовремя ложитесь спать. Сон должен занимать минимум 7-8 часов.
  • Не читайте в постели. Не смотрите телевизор, не занимайтесь другими делами, если уже отправились в постель, ведь так чрезмерно напрягаются глаза.
  • Старайтесь резко не поворачиваться и не вставать. Неожиданные движения могут вывести вестибулярный аппарат из стабильного состояния.
  • Вовремя лечите простуду или инфекционные заболевания. Если вы заболели, не забывайте о постельном режиме.
  • Соблюдайте разумный режим дня. Работайте в отведенное для этого время, старайтесь не заниматься делами допоздна. Помните, что важно уметь не только трудиться, но и отдыхать. Если рабочий день не нормирован, это прямой путь к профессиональному «выгоранию» и понижению работоспособности. Отдыхайте больше.

Профилактика

Профилактика головокружений возможна, причем она достаточно эффективна и проста:

  1. Следует употреблять в пищу здоровые продукты хорошего качества. Еда должна быть максимально натуральной.
  2. Не забывайте выполнять посильные физические нагрузки.
  3. Спать лучше на ортопедической подушке и матрасе. Они защитят опорно-двигательный аппарат от патологий.
  4. Чаще прогуливайтесь на улице. Такие прогулки отлично укрепляют иммунитет, улучшают самочувствие, насыщают организм кислородом.
  5. Не забывайте делать дыхательную гимнастику в положении лежа или сидя.
  6. Не испытывайте свой организм на прочность всевозможными диетами. Они нарушают обмен веществ, снижают иммунитет.

Нельзя игнорировать головокружение при вставании или в положении лежа. Оно может быть симптомом какого-либо патологического процесса и даже появления злокачественного новообразования. Нельзя ждать, что проблема решится самостоятельно. Не исключено, что это лишь особенность организма или следствие неправильного способа жизни. Если же причина кроется в каком-то заболевании, доктора помогут вылечить его.

Помните, что хорошее самочувствие во многом зависит от вас. Старайтесь не поддаваться стрессам и соблазну чрезмерно отдаваться работе.

Головокружение при вставании и когда ложишься

Пожалуй, многие из нас сталкивались с ситуациями, когда кружится голова при вставании с постели и когда ложишься, ощущается слабость, мучает тошнота. Многих пугают подобные проявления организма, однако необходимо понимать, что не в каждом случае это является признаком наличия каких-либо патологий. Дело в том, что головокружение – это симптом, отражающий состояние сердечно-сосудистой, а также нервной системы. В отдельных случаях кружащаяся голова отражает деятельность кроветворной, пищеварительной системы и некоторых других.

Например, голова может закружиться, когда смотришь с высоты или после вращения на карусели. Такое бывает не у всех и зависит от тренированности вашего вестибулярного аппарата. Но если больной говорит нам: «Голова кружится, когда ложусь спать», то это может быть связано с физиологическими или органическими нарушениями. У людей с запущенным шейным остеохондрозом головокружение при вставании не редкость. Обычно головокружение не является единственным симптомом, беспокоящим больного, его можно связать с ситуацией или признаками других заболеваний. Например, оно может возникать в момент тревоги или быстрого движения, сопровождаться болью в ухе, понижением слуха, мигренью.

Как проявляется настоящее головокружение

Настоящее головокружение — это нарушение работы вестибулярного аппарата. Больному кажется, что все вокруг него вращается, появляется шаткость и неустойчивость.

  • Вестибулярное головокружение — происходит при поражении центрального отдела или периферического отдела вестибулярного анализатора. Такой вид головокружения возникает с ощущением вращения не только предметов, но и собственного тела. Довольно часто оно сопровождается рвотой, тошнотой, нарушением слуха, потливостью, ложным движением пола. С таким видом головокружения пациенты жалуются: «Кружится голова, когда ложусь и встаю».
  • Невестибулярное головокружение — больные описывают его как чувство опьянения, приближения потери сознания, неустойчивости при ходьбе и легкости в голове. У людей, страдающих неврозами, сердечно-сосудистыми или эндокринными заболеваниями так кружится голова. Давление в норме наблюдается при этом у 60% больных.

Причины головокружения

Отметим, что головокружение, когда резко встаешь и ложишься, провоцируют нарушения в работе вестибулярного аппарата. И это может вызываться целым рядом причин. Наиболее распространенными причинами являются:

  1. заболевание внутреннего уха;
  2. гормональные сбои;
  3. болезни сосудов либо мозга;
  4. заболевания ЦНС;
  5. травмы позвоночника.

Разумеется, при наличии какого-либо заболевания будет не только кружиться голова, когда резко встаешь/ложишься. Наряду с этим будут наблюдаться и иные симптомы. С другой стороны, если резко встаешь, и при этом голова кружится несколько секунд, то это не будет говорить о наличии серьезных проблем. Но посетить невропатолога все же стоит в любом случае.

Кружится голова если резко встать

Бывает, что резкие подъемы с кровати либо стула приводят к краткосрочным головокружениям. Некоторые такие приступы сопровождает потемнение, круги перед глазами, ощущение тошноты, шум в ушах. Длятся они, как правило, недолго около нескольких секунд, но частота их возникновения проявляется у всех по-разному. Это может быть один приступ на месяц при вставании или несколько в день. В зависимости от частоты приступов, диагностирования заболевания врачом назначается лечение.

Резкое вставание может вызваться ортостатической гипотензией, когда резко падает артериальное давление и уменьшается мозговое кровообращение. Это вызывает головокружение, даже обморочное состояние, потемнение в глазах. Распространенные симптомы при приступах:

Ортостатическая гипотензия возникает, когда у человека есть проблемы с сосудистой системой, заболевания атеросклерозом, на фоне применения мочегонных лекарств, диабета и другом. Выявляет истинные причины только врач, после чего осуществляет нужное лечение. При гипотензии рекомендуется не вставать резко, медленно перейти в полувертикальное положение и только спустя несколько минут подниматься с кровати. Профилактическое лечение при не тяжелых случаях заключается в прогулках на воздухе, утренней зарядке, изменении рациона и приеме различных травяных настоев.

Почему голова кружится, когда ложишься

Небольшое головокружение при принятии положения лежа появляется по причине отклонений в позвоночном отделе, а именно в шее. Перемена позиции тела меняет положение позвонков шеи, а это ограничивает поступление крови в мозг. Нередко при принятии горизонтальной позиции проявляются ушные заболевания, они также могут вызывать головокружение. При их выявлении проводится лечение.

Встречаются случаи, при которых головокружение, когда принимаешь горизонтальную позу, может являться причиной старых травм, таких как сотрясение мозга. Повороты головы, остеохондроз шеи тоже могут сопровождаться головокружением, когда ложишься, небольшой тошнотой, болевыми ощущениями в шейном отделе. Любой такой случай требует специальной диагностики (рентгенография, МРТ). Только после выявления причин и постановки правильного диагноза назначается индивидуальное лечение.

Что делать в данной ситуации?

Избавиться от головокружения можно тремя способами: с помощью народной медицины, с помощью точечного воздействия на определенные части тела, а также с помощью обыкновенных лекарственных препаратов. Выбор целиком и полностью зависит от человека, а также от степени боли. Если никаких тяжелых заболеваний нет, а боли несильные, то можно прибегнуть к помощи народной медицины и точечного воздействия. Если же боли нестерпимые, то лучше всего использовать сильные обезболивающие средства. Если вы заметили у себя этот симптом, то нужно пройти обследование позвоночника. Возможно, понадобятся консультации отоларинголога, невропатолога, терапевта.

Есть несколько общих рекомендаций при головокружении:

  1. Нужно быть осторожнее, не делать резких движений. По утрам вставать с кровати лучше перевернувшись набок.
  2. Нормализовать сон, нужен глубокий сон, достаточно длительный, чтобы хорошо отдохнуть. Это особенно важно для больных с вегетососудистой дистонией.
  3. Больше гулять и заниматься физическими упражнениями на свежем воздухе.
  4. Нормализовать питание, не использовать жестких диет.
  5. Вовремя лечить воспалительные заболевания носоглотки и среднего уха.

В момент, когда возникло головокружение необходимо:

  • Успокоится, постараться не делать резких движений.
  • Хорошо помогают упражнения дыхательной гимнастики. При глубоком вдохе — надуть живот, при выдохе — втянуть его насколько возможно. Их можно проводить лежа в постели.
  • Попытаться сосредоточиться на одном предмете.
  • Помогают массаж головы и задней области шеи.

Головокружение, возникающее при смене положения тела или при изменении наклона готовы, имеет разные причины, и может быть первым симптомом серьезных заболеваний. Если головокружение повторяется не один раз – обследование и лечение необходимы.

Как убрать головокружение при вставании и когда ложишься

Если внезапно закружилась голова, то такое явление не должно вызывать опасений, если кружение сразу же проходит. Просто глаза уловили информацию об изменении положения тела, а вот вестибулярный аппарат еще нет. Естественно, появляется неразбериха между органами равновесия и глазами, а мозг не справляется с необработанной информацией. Это происходит и в случае, если головокружение возникает при вставании, и когда ложишься.

Состояние не из приятных, но особой опасности не представляет. Однако расслабляться не стоит, так как иногда, это первичные симптомы тяжелых заболеваний. Интенсивные и частые появления головокружений требуют врачебной консультации и соответствующего лечения.

Причины

Голова может закружиться даже у абсолютно здорового человека. Такое бывает после катания на карусели или других аттракционов с механизмом вращения. Нахождение на высоте также вызывает головокружение, что вполне естественно. Но если человек на приеме у терапевта задает вопрос: « Почему у меня кружится голова, когда встаю или ложусь?», то это свидетельствует о физиологических нарушениях, которые могут нести и органический характер.

Если подобные ощущения стали возникать часто, то они могут означать:

  • опухоль мозга;
  • эндокринологические заболевания;
  • грыжи в позвоночном столбе;
  • воспалительные процессы в носоглотке и ушах.

Это не основные причины, но они наблюдаются чаще всего.

Распространенные симптомы

В зависимости от причины возникновения головокружения, проявляются специфические признаки. Если кружится голова, когда человек ложится или встает, то присутствуют основные симптомы:

  • Ощущение тошноты. Такое состояние появляется при недомогании, в период беременности, острого отравления и при нарушениях работы нервной системы. Кружение головы в сочетании с тошнотой сигнализирует о серьезных проблемах желудочно-кишечного тракта. Следует обратить внимание на свой рацион. Даже изменение только этих факторов может устранить негативные состояния. Если самочувствие быстро не улучшается и продолжается длительное время, то нужна квалифицированная помощь медиков.
  • Легкая головная боль и темнеет в глазах. Это говорит о плохом снабжении кровью и соответственно кислородом зрительного нерва и глазного яблока. Надеяться на то, что головокружение само пройдет, не стоит. Проблему со зрением игнорировать не следует, так как частые потемнения могут вызвать тяжелые последствия. Требуется адекватное лечение, которое убережет зрение.
  • Головокружение при вставании и когда ложишься часто связано с давлением. Такое явление чаще всего происходит с гипотониками, людьми с пониженным давлением. У них сосуды не справляются с нагрузкой, и это вызывает неожиданные перепады давления. Тонометр начинает фиксировать резкие скачки показателей. Об этой проблеме необходимо сообщить неврологу и незамедлительно начинать лечение. Такая причина кружения головы грозит переходом заболевания в хроническую форму. Скачки давления негативно влияют на сосудистые стенки, которые не выдерживают сильного напряжения и лопаются.
  • Проблема со слухом. О нарушениях в слуховом аппарате указывает частичная потеря слуха и темнота в глазах на фоне общей слабости. Такое состояние имеет официальное название – синдром Меньера. При наличии такой патологии люди часто жалуются, что когда резко ложатся или быстро встают, то возникает сильное головокружение.

Почему возникает головокружение, если резко встать

Что делать, если быстрое вставание вызывает краткосрочное кружение головы? В этот момент темнеет в глазах, появляется звон в ушах и подташнивает. Приступ длится считаные секунды, но частота их наступлений у всех различна. У одних – раз в месяц, у других – ежедневно и по несколько раз. Именно частота приступов влияет на выбор тактики лечения.

Объяснить, почему кружится голова в момент, когда встаешь, можно развитием ортостатической гипотензии. При этом заболевании резкое вставание вызывает падение давления и нарушение кровообращения мозга. Такое головокружение может закончиться обмороком.

При наличии гипотензии не рекомендуется быстро вставать из положения лежа. Следует очень медленно сесть, а вертикальное положение принимается через несколько минут. Даже в положении лежа может возникнуть головокружение.

Выявить настоящую причину может только врач.

Почему возникает головокружение при попытке лечь

Если ложитесь и появляется небольшое головокружение, то причину нужно искать в области шеи. При перемене позы тела, шейные позвонки сдавливаются, что ухудшает кровоток в мозг. Принятие горизонтального положения вызывает проявление ушных болезней.

Лечь без кружения головы бывает трудно, если было недавно сотрясение мозга или имеются старые травмы головы. Даже лежа на спине можно неуклюже перевернуться, что вызовет головокружение. Наличие у человека шейного остеохондроза часто вызывает головокружение в положении лежа. К тому же может появиться тошнота и боль в шее. Ситуация очень неприятная и потребуется специальная диагностика: МРТ, рентген.

Что предпринять

Если заметили, что ни встать, ни сесть без головокружения уже не получается, то следует срочно пройти обследование. Возможно, понадобится консилиум врачей узкого профиля.

Лечение не представляет особой сложности. Главное, знать патологию, которая спровоцировала данное расстройство. Назначаются противовоспалительные средства, антибактериальные препараты и антибиотики. Желательно пропить поливитаминные комплексы, которые укрепят иммунитет.

Но существует несколько рекомендаций, помогающих самостоятельно смягчить неприятные симптомы:

  • Если наблюдается головокружение по утрам, то вставать с постели нужно очень осторожно, сначала перевернувшись набок.
  • Чтобы не было утренних «каруселей» в голове, необходимо нормализовать сон. Полноценный отдых особенно важен для людей, страдающих от дистонии.
  • Нужно обязательно отказаться от жестких диет.
  • Следует не допускать воспалений среднего уха.
  • Хорошо помогают физические упражнения, но активно переворачиваться все-таки не стоит.

Состояние вертиго, когда окружающий мир переворачивается, всегда должно вызывать тревогу. Даже легкие головокружения во время вставания или принятия положения лежа, могут скрывать серьезные патологии. Просто так эти явления не появляются. Следует провести диагностику и при необходимости пройти соответствующий курс лечения.

Почему кружится голова, когда резко встаешь с кровати или ложишься

Головокружение и нарушения координации движений довольно редко наблюдаются у здоровых людей, но и у них, иногда кружится голова, когда резко встаешь с кровати или наоборот – ложишься. Причины головокружения при смене положения тела различны, от легких расстройств вестибулярного аппарата до серьезных проблемных состояний нарушения здоровья.

Что делать, чтобы точно узнать, почему у тебя кружится голова? Во-первых, сходить к врачу-терапевту, неврологу. Второе, выполнять полученные врачебные рекомендации.

Данная статья является справочной, не может служить заменой традиционному медицинскому обследованию и лечению.

Почему кружится голова, когда встаешь и ложишься: причины

Существует несколько причин появления головокружения. Наиболее явно оно себя проявляет, когда ты ложишься или встаешь с постели. По происхождению головокружения бывают:

  1. Глазные – появляются при искажении передачи изображения с сетчатки глаза в головной мозг. Взрослые при поворотах головы и резком переводе взгляда на другие предметы часто отмечают головокружение, «пелену» перед глазами и тошноту.
  2. Мозжечковые – появляются при нарушениях проведения электрических сигналов в мозжечке. Эта часть мозга находится в затылочной области черепа и отвечает за координацию движений. Из-за повреждения структуры мозжечка, человек может ощущать вертиго при резком вставании с постели, повседневных движениях, беге, при выполнении физических упражнений.
  3. Психогенные – развиваются вследствие сильных нервных переживаний, стресса, эмоционального перенапряжения и бессонницы. Как результат, человек жалуется на ощущения кружения всех предметов вокруг тела, невозможность сосредоточиться, помутнение в голове, оглушенность.
  4. Ушные – возникают при повреждении вестибулярного аппарата. Вследствие нарушенного восприятия пространства, у человека может появиться головокружение при резком вставании с пола или кровати.

Зачастую повреждение структур головного мозга и вызывает такой неприятный симптом, как головокружение.

О причинах головокружения – доктор Мясников

Видеоканал «Головной мозг», фрагмент телепередачи «О самом главном». Доктор Мясников отвечает на вопросы зрителей, касательно причин развития вестибулярных нарушений.

Что провоцирует головокружение: заболевания

Существует ряд заболеваний, которые провоцируют появление вертиго. Причинами головокружения при вставании или, когда хочется лечь, служат:

  1. Вегето-сосудистая дистония возникает у людей до 40 лет. Для недуга характерна постоянная усталость, головные боли, общая слабость, сонливость, гипотония. Часто утром кружится голова, когда встаешь, а иногда и в глазах темнеет, что связано с низким артериальным давлением.
  2. Глаукома, неврит зрительных нервов сопровождаются искажением восприятия внешней среды. Изображение на сетчатке поступает в центр зрения в необработанном виде. На это организм реагирует головокружением при поворотах шеи, длительном фокусировании взгляда на одном предмете. У взрослых начинает кружиться в голове и темнеет в глазах.
  3. Инсульт вызван недостаточным питанием клеток мозга, как следствие центральными нарушениями. Появляется паралич конечностей, непонятная речь, забывчивость, головокружение в состоянии покоя.
  4. Сотрясение мозга и травмы головы возникают после дорожных аварий, падений, ударов. При этом пациенты отмечают тошноту, рвоту, боли и головокружение, когда начинаешь подниматься и хочешь стать на ноги.
  5. Средний или внутренний отит, болезнь Меньера провоцирует повреждение вестибулярного аппарата. При этом пациенты жалуются на боли и шум в ушах, ухудшение слуха. Головокружение появляется тотчас, когда человек хочет становиться на ноги или ложиться на бок и спину.
  6. Шейный остеохондроз. Заболевание вызывает окостенение межпозвонковых суставов, разрастание костных остеофитов, которые повреждают нервы и сосуды при движениях головы. Вследствие чего нарушается кровенаполнение артерий, и мозг не получает достаточного количества кислорода.

Как только появилось головокружение при подъеме с кровати, нужно быстро лечь, чтобы не упасть в обморок!

Проверьте, во-первых, нормальное ли у Вас кровяное давление! Очень часто взрослые люди поднимаются с кровати очень резко, а расслабленные сосуды не успевают прийти в тонус. Из-за этого мозг не получает необходимого количества кислорода – появляется головокружение.

Сопутствующие симптомы при головокружениях

Головокружение может быть вызвано разными заболеваниями. Из-за этого у человека появляются сопутствующие симптомы, которые усугубляют состояние:

  1. Тошнота, рвота, общая слабость;
  2. потемнение и боль в глазах;
  3. невозможность сосредоточить взгляд;
  4. нистагм, боль и шум в ушах, нарушение слуха;
  5. звон в голове, заложенность в ушах, частые обмороки;
  6. бессонница, нарушения походки, шаткость при передвижениях;
  7. боль в шее и руках, общее недомогание, боли и перебои в работе сердца;
  8. сонливость и постоянная усталость.

Причины появления таких симптомов связаны с повреждениями некоторых органов.

Если длительно кружится голова, сильно тошнит и тревожит периодическая рвота – такое состояние может свидетельствовать об опухоли мозга

Что делать, чтобы предупредить головокружение

Что же делать, если постоянно кружится голова при вставании с постели:

  1. После просыпания всегда нужно потягиваться на протяжении 30-60 секунд. Этот прием поможет активизировать работу сердца и тонизировать расслабленные сосуды.
  2. Перед тем, как встать с кровати нужно обязательно перевернуться на бок и подождать 1-2 минуты.
  3. Медленно опустить ноги на пол и принять сидячее положение. Главное не делать резких движений.
  4. По истечении 30-40 секунд встать на ноги.

Такие рекомендации необходимо выполнять тем, у кого кружится голова при вставании с кровати.

Когда ложусь и кружится голова, то следует предпринять следующие приемы:

  1. Резко падать на кровать запрещено из-за возможного повреждения позвоночника. Поначалу садятся на постель, затем плавно ложатся на бок, а затем на спину.
  2. Если головокружение все же появилось, кончиками четырех пальцев обеих рук выполняют круговые движения вокруг глаз по часовой стрелке. Длится процедура 1-2 минуты.

Головокружение может усиливаться. Чтобы устранить неприятные ощущения, нужно использовать таблетки, но только после назначения врача.

Как устранить головокружение и другие симптомы: лечение

После повторных приступов головокружения, когда человек встает или ложится, необходима врачебная консультация терапевта и невролога. Специалисты обнаружат причины, почему кружится голова, когда встаешь или ложишься, и назначат лечение:

  1. Головокружение при болезни Меньера: Вестибо (Бетасерк) – по 1 таблетке (16 мг.) три раза в сутки на протяжении 1-2 месяцев.
  2. Кружится голова при стрессах и бессоннице: Реланиум – по половине таблетки 3 раза в день под еженедельным наблюдением врача.
  3. Кружится голова при лабиринтите: Циннаризин – по 25 мг 3-4 раза в сутки до 1 недели.
  4. Тошнота, рвота сопровождают головокружение: Осетрон – по 1 таблетке (8 мг) 2-3 раза в сутки до 7 дней. Зофран – инъекции внутримышечно по 2 мл. дважды в сутки.
  5. Головная или ушная боль: таблетки Имет – по 1 таблетке 1-2 раза в сутки, но не долее 5 суток.

Прием таблеток от головокружения должен осуществляться только после консультации врача.

Если кружится голова, когда ложусь или встаю, необходимо задуматься и установить причину. Длительность приема лекарств зависит от заболевания, вызвавшего головокружение, и рекомендаций лечащего доктора.

Лечение доктора Евдокименко

Доктор Евдокименко. Видеоролик о том, почему кружится голова и как нужно лечиться. Видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео и публикации обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: https://simptomyinfo.ru/stati/golovokruzhenie/120-kruzhitsya-golova-kogda-lozhishsya-i-pri-vstavanii.html

Кружится голова у пожилого человека – что делать?

Признаки головокружения

Головокружение в пожилом возрасте имеет свои особенности. Чтобы заметить приближение приступа, нужно знать признаки, указывающие на вертиго (головокружение):

  • Неожиданная рвота.
  • Неустойчивая походка.
  • Слабость, затрудненное дыхание.
  • Резкое желание прилечь или присесть.
  • Испарина на лбу.

Причиной проявления такого состояния могут быть такие патологии, как:

  • Мигрени.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Некоторые вирусные и инфекционные болезни.
  • Нарушения функции щитовидной железы.
  • Гипертония.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  • Сахарный диабет.

Эффективность лечения головокружения у людей в пожилом возрасте зависит от причины и от того, насколько оперативно будет поставлен диагноз.

Дополнительные признаки при головокружении

Если кружение головы носит эпизодический характер, то это не должно вызывать беспокойство. Однако при периодических приступах или проявлении определенных патологических состояний рекомендуется пройти медицинское обследование, а при необходимости – лечение.

Признаки, указывающие на срочное лечение вертиго:

  • Внезапная слабость.
  • Отсутствие аппетита более суток.
  • Расплывчатое изображение перед глазами.
  • Шум и гул в ушах.
  • Низкий (ниже 55 уд./мин.) или высокий (свыше 100 уд./мин.) пульс.
  • Холод в нижних и верхних конечностях.
  • Нечеткая речь.
  • Скачки артериального давления.

Появление хотя бы одного из данных признаков указывает на наличие серьезной проблемы и служит поводом показаться грамотному специалисту. После проведенного обследования врач назначит курс лечения и другие мероприятия, способствующие скорому выздоровлению.

Интенсивное головокружение

Вертиго может быть разной степени интенсивности. Помимо изменения состояния здоровья, внезапное интенсивное головокружение может быть обусловлено некоторыми внешними факторами. В этом случае терапия не требуется – достаточно лишь изменить привычки и образ жизни.

Факторы, провоцирующие головокружение в пожилом возрасте:

  • Сильные физические нагрузки. Нередко пожилые люди увлекаются садоводством и выращиванием овощей. Чаще всего это происходит в период жары, что является причиной слабости, переутомления и, как результат, интенсивного головокружения.
  • Недостаточный отдых.
  • Резкий подъем со стула, кровати и т. д.
  • Поездки в автотранспорте на высокой скорости (укачивание).

Также одной из причин вертиго у женщин является климактерический период. Причина кроется в определенных гормональных изменениях, происходящих в это время.

Как помочь пожилому человеку, если у него головокружение

Чтобы не допустить падения человека во время головокружения, нужно выполнить следующие действия:

  • Помочь ему дойти до кровати и уложить его на спину.
  • Если конечности пожилого человека холодные, согреть их медленными согревающими движениями.
  • Приложить ко лбу компресс из холодной воды.
  • Обеспечить доступ воздуха, распахнув окно.
  • Дать выпить кружку теплого сладкого чая.
  • Если пожилой человек принимает лекарство от вертиго, следует принять его.

В некоторых случаях купировать головокружение поможет вдыхание паров нашатырного спирта.

Немедикаментозные методы лечения головокружения и профилактические мероприятия

Помимо лекарственных средств, назначенных специалистом, на помощь придут следующие эффективные методы лечения:

  • Массаж (специальный лечебно-восстановительный курс).
  • ЛФК.
  • Занятия в бассейне (под руководством тренера).
  • Ароматерапия.

Чтобы не допустить вертиго в пожилом возрасте, нужно следовать некоторым рекомендациям:

  • Принимать лекарства, назначенные врачом.
  • Не выходить из дома натощак.
  • Отменить прогулки в сильную жару или при чрезмерно низких температурах.
  • Не совершать длительные пешие прогулки без сопровождения.

Эффективными мерами профилактики головокружений являются следующие:

  • Полноценный сон. В пожилом возрасте ночной сон должен составлять 9–10 часов. Если этого недостаточно, специалисты рекомендуют дополнительно дневной сон не менее 1–2 часов. Помещение перед сном следует хорошо проветривать.
  • Сбалансированное питание. Прием пищи – важная составляющая режима дня пожилого человека. Питание должно быть регулярным, желательно в одни и те же часы, а в рацион обязательно должны быть включены фрукты и овощи.
  • По возможности проводить много времени на воздухе. Полезны пешие прогулки, «скандинавская ходьба», плавание в бассейне.
  • Употреблять достаточное количество воды (не менее 1,5–2 л в день).
  • Отказаться от употребления спиртных напитков и табакокурения.
  • Исключить психоэмоциональные нагрузки, стрессы и факторы, их провоцирующие.

Помочь избежать медикаментозного лечения головокружения способно внимательное отношение к своему здоровью. Регулярный контроль и обследования позволят избежать опасных симптомов и продлят высокое качество жизни на долгие годы.

почему кружиться голова, заболевания, лечение и меры профилактики

Многие люди наплевательски относятся к своему здоровью, считая редкие проявления симптомов чем-то неважным и малозаметным. Головокружение при вставании и когда ложишься является одной из таких проблем. Если вовремя не заняться поиском причин, последствия могут быть тяжёлыми.

Почему кружится голова

Головокружение вызывает дезориентацию в пространстве и потемнение перед глазами. Часто возникает без видимой причины, и человеку кажется, что всё пройдёт само собой. Неприятный дискомфорт, ощущение падения в пропасть — далеко не самые приятные ощущения.

Обычно приступы головокружения длятся в течение нескольких секунд, когда человек полностью теряет ориентацию в пространстве. Помимо этого, он может ощущать сильный шум в ушах и чувство тошноты. Если такие симптомы появляются очень часто, рекомендуется обратиться к врачу для прохождения полного обследования.

Так почему кружится голова, когда встаёшь с кровати, причины:

  • Глазные. Возникают, когда при передаче с сетчатки глаза в центральный отдел головного мозга изображение искажается. При попытке повернуть голову или сфокусировать взгляд на каком-то предмете человек может чувствовать тошноту и видеть «пелену» перед глазами.
  • Психогенные. Основная причина возникновения — стресс, нервные расстройства и сильные переживания, а также отсутствие сна и эмоциональная перегрузка. В результате такого переутомления человек всё чаще чувствует помутнение в голове и ощущение кружения во всех частях тела.
  • Мозжечковые. Проявляются, когда процесс проведения электрических сигналов в мозжечке нарушается. Так как именно эта часть мозга отвечает за ориентацию в пространстве и координацию движений. Появление головокружения в этом случае называется вертиго — когда перед глазами «плывёт», чувствуется подступающая тошнота, шум в ушах. Чаще всего возникает во время физических нагрузок и бега, при резких движениях и попытке встать с кровати.
  • Ушные. Проблема кроется в нарушении работы вестибулярного аппарата, в результате чего человек ощущает дезориентацию в пространстве и невозможность ровно стоять на одном месте.

Нередко истинная причина головокружения кроется в повреждении структур головного мозга. В таком случае справиться с проблемой самостоятельно нельзя. Без вмешательства профессионала и соответствующей диагностики не обойтись.

Сопутствующие симптомы

Чаще всего кружится голова при вставании с кровати, и отличить её от признака серьёзного заболевания достаточно сложно без осмотра врача, однако это можно сделать по некоторым совокупным признакам. Если резко кружится голова несколько секунд, признаки заболеваний могут быть следующими:

  • Приближающееся чувство тошноты, общая слабость во всём теле, иногда невозможность пошевелить той или иной конечностью.
  • Потемнение в глазах, застилающая «пелена», могут болеть виски.
  • Дезориентация в пространстве и потеря координации, нарушение походки, шаткость при движении.
  • Проблемы с ушами — болезненные ощущения, шум, в некоторых случаях частичная потеря слуха.
  • Возможны обмороки и предобморочные состояния.
  • Боль и ломота во всём теле, может тошнить.
  • Нарушение сна, бессонница.

Заболевания, вызывающие головокружение

Нередко головокружение может быть вызвано серьёзным заболеванием. При появлении некоторых симптомов следует немедленно обратиться к врачу для прохождения диагностики. Несмотря на то что в интернете довольно много советов народной медицины, однако, в этом случае к ней прибегать не стоит, так как только профессиональный врач может назначить правильное лечение.

Чаще всего нарушение кровообращения вызвано нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, кровеносных сосудов.

Вертиго может быть вызвано применением некоторых лекарственных препаратов. Голова может кружиться в результате перенесённых травм или шейного остеохондроза.

Основные анализы, которые нужны для комплексной диагностики, — МРТ, рентген шейных позвонков, общий и биохимический анализ крови. Только после их сдачи можно вынести итоговое заключение.

Заболевания, вызывающие головокружение:

  • Вегето-сосудистая дистония. Обычно беспокоит только людей в преклонном возрасте. Помимо кружения головы, пациент испытывает слабость во всём теле, гипотонию, его постоянно клонит в сон. Голова может кружиться не только по утрам, но и в течение всего дня, при смене положений и в темноте. Основная причина патологии — низкое артериальное давление.
  • Глаукома — поражение глазных нервов, из-за чего искажается восприятие внешней среды. В результате человеку сложно сфокусировать внимание на одном предмете, а при попытке повернуть голову или посмотреть через плечо у него возникает сильный дискомфорт и шум в ушах.
  • Инсульт. Случается, когда в мозг поступает недостаточно питания, отсюда и вызваны основные нарушения. На некоторое время могут отекать конечности, нарушается речь, возможны обмороки. Часто человек испытывает проблемы с памятью и не может вспомнить, что делать полчаса назад.
  • Сотрясения мозга и травмы головы различной тяжести, полученные в результате падений, ушибов, аварий. Человек при этом испытывает тошноту, а также сильную боль при попытке подняться или встать на ноги.

Вертиго у мужчин и женщин

Некоторые врачи утверждают, что головокружения чаще наблюдаются у женщин и девушек, чем у представителей сильного пола. Однако, в первую очередь это связано с тем, что с жалобами на кружение головы обращаются в основном дамы, так как мужчины привыкли всё держать в себе.

Возможные причины нарушений:

  • Неполноценный отдых, недостаток сна, бессонница.
  • Нарушения сердечно-сосудистой системы и сердечной мышцы.
  • Вредные привычки, злоупотребление алкоголем и кофеиносодержащими напитками, никотиновая зависимость.
  • У женщин в возрасте — климакс и гипертония.

Также вертиго может быть одним из ярко выраженных симптомов развивающегося сахарного диабета или неправильного питания. В таком случае после посещения врача следует пересмотреть свой рацион и исключить из него вредные продукты или же снизить количество их потребления.

Одна из рекомендаций специалистов — поменьше находиться в душном помещении и постоянно проветривать комнату. Головокружение может возникать, потому что мозг не получает кислород в необходимом объёме.

Почему девушки больше склонны к вертиго:

  • Из-за физиологических процессов, происходящих в организме девушки (например, месячные или беременность), она больше подвержена анемии. Поэтому при резких движениях и подъёме тяжестей она испытывает недомогание гораздо чаще.
  • При беременности голова может кружиться в течение длительного времени. Это связано с тем, что на более поздних сроках матка женщины расширяется и сдавливает сосуды, тем самым уменьшая приток крови к сердцу. Это естественный процесс, который нормализуется сам собой после родов.
  • Доказано, что девушки чаще страдают от психических расстройств и эмоциональных перегрузок. Их нервную систему нельзя назвать слабой, однако, она более остро реагирует на внешние изменения. Из-за постоянного стресса и психологического дискомфорта девушки могут иногда испытывать головокружение.

В основном мужчины страдают от вертиго, резко меняя горизонтальное положение на вертикальное. Также дискомфорт может ощущаться ночью, во время мочеиспускания и после него. Мужчины чаще подвержены обморокам и предобморочным состояниям.

Меры предупреждения

Если частые головокружения вызваны не поражением внутренних органов или центральной нервной системы, но человек всё равно задаётся вопросом «что делать, если кружится голова, когда ложусь или встаю», существуют несколько простых правил, соблюдение которых поможет избежать обмороков и тошноты.

Основные правила:

  • С утра потянуться, лёжа на спине в течение одной минуты. Таким образом будет активирована работа сердечной мышцы, и расслабленные за ночь сосуды придут в норму.
  • Перед тем как встать с кровати, следует поменять положение и перевернуться на бок. Подождать две минуты.
  • Опускаться на пол нужно максимально медленно, без резких и поспешных движений. Временами именно они вызывают головокружение и неприятные ощущения.
  • Перед тем как подниматься на ноги, рекомендуется несколько секунд посидеть на месте, желательно с закрытыми глазами, чтобы унять сердечный ритм и привести в порядок вестибулярный аппарат.

Рекомендации тем, кто ищет ответ на вопрос «почему когда ложусь спать кружится голова»:

  • Ложиться на постель правильно: сначала принимать сидячее положение, затем — плавно лечь, сначала на левый бок, потом на спину. Резко падать запрещается, так как есть вероятность повредить позвоночник.
  • При появлении головокружения рекомендуется выполнить круговые движения пальцами вокруг глаз по часовой стрелке в течение пары минут.
  • Таблетки пить только после диагностики и выписки рецепта врачом.

Несмотря на то что при появлении вертиго следует немедленно обратиться к врачу, сделать это вовремя получается далеко не всегда. Поэтому необходимо предпринять комплекс мер, необходимых для предупреждения головокружений.

В первую очередь следует бывать на свежем воздухе и почаще гулять. Свежий воздух оказывает благоприятное воздействие на кровообращение, стимулируя его и тем самым уменьшая риск потерять сознание. Вставать с кровати и ложиться на неё как можно аккуратнее, не делая резких и поспешных движений.

Рекомендуется избегать стресса и ситуаций, которые могли бы привести к нервному истощению и расстройствам. Чаще улыбаться, говорить приятные вещи, постараться максимально оградиться от негативных эмоций. В ежедневный рацион питания необходимо включить продукты, содержащие железо и как можно больше витаминов, чтобы организм не чувствовал недостаток питательных веществ. На некоторое время стоит отказаться от части физических нагрузок.

Диагностика и лечение

После сдачи комплекса анализов, прохождения рентгена и МРТ, пациенту будет назначено лечение. Так как головокружение никогда не происходит просто так, лечение должно быть комплексным и учитывать физиологические особенности каждого заболевающего.

Обычно, помимо лечебных процедур и лекарственных препаратов, врачи проводят мануальную терапию — массажи, иглоукалывание и так далее, а также ЛФК (лечебно-физическая культура) и ароматерапию с эфирными маслами. Эти процедуры помогают максимально расслабить организм и устранить в нём напряжение, вызванное внутренними нарушениями.

Не стоит пренебрегать и простыми способами избавиться от головокружения:

  • Сфокусироваться на одном предмете, находящемся в непосредственной близости. Взгляд можно отрывать только после того, как приступ закончится и дискомфорт отойдёт.
  • Посередине лба есть точка, которую называют областью «третьего глаза». Если сильно кружится голова, можно надавить на неё указательным пальцем и аккуратно помассировать в течение нескольких минут.
  • Медленно вдыхать и выдыхать воздух — так называемая дыхательная гимнастика, которая поможет привести дыхание в норму и нормализовать работу кровеносных сосудов. Во время вдоха следует максимально втягивать живот, надувая его на выдохе.
  • Сделать лёгкий массаж шеи, головы или шейного отдела, чтобы разогнать кровь в сосудах и нормализовать их работу.

Самое важное — вовремя обратиться ко врачу и не дотянуть до такой степени, когда вылечить патологию будет практически невозможно, и человек будет испытывать головокружение каждый раз, как будет ложиться или вставать с кровати.

Понимание равновесия: головокружение в положении лежа

Ощущение головокружения, когда вы ложитесь, может пугать и дезориентировать. К счастью, в большинстве случаев головокружение, возникающее, когда вы ложитесь или переворачиваетесь в постели, не связано с опасным заболеванием. Физиотерапевты обычно могут помочь вам преодолеть головокружение, связанное с лежанием или поворотом головы. Их подходы также могут научить вас управлять приступами головокружения.

Головокружение, возникающее только в положении лежа, обычно связано с заболеванием внутреннего уха.Чтобы понять, почему это происходит, полезно понять, как ваше внутреннее ухо помогает вам сохранять равновесие. Ухо состоит из трех частей: наружного уха, включающего мочку уха и слуховой проход; среднее ухо, состоящее из костей слуха и евстахиевой трубы, контролирующей давление в ухе; и внутреннее ухо, которое состоит из слухового центра и включает улитку и вестибулярную систему. Вестибулярная система внутреннего уха позволяет вашему мозгу отслеживать положение вашего тела в пространстве и определять, движетесь вы или нет.

Вестибулярная система

Вестибулярный аппарат состоит из двух частей:

  • Периферийные устройства
    Периферическая вестибулярная система — это сеть заполненных жидкостью каналов и небольшой орган в центре, называемый отолитом, который отвечает за обнаружение движения и отправку информации о том, как ваше тело движется в мозг.

    Внутри каждого внутреннего уха находятся крошечные органы, называемые отолитами, которые покрыты липкой студенистой мембраной, в которую встроены микроскопические кристаллы кальция, которые двигаются при движении вашей головы.По мере движения эти кристаллы изгибают крошечные волосковые клетки, которые предоставляют информацию о скорости и направлении вашего движения. Пока кристаллы прочно закреплены на мембранах, они будут предоставлять точную информацию о ваших движениях.

    Однако, когда они отделяются от мембраны, они попадают в каналы, окружающие отолитовые органы, как ловушка в раковине, и когда они двигаются в каналах, они заставляют ваш мозг думать, что вы двигаетесь, даже когда вы стационарный, что приводит к явлению, которое мы называем головокружением.Что еще хуже, свободные кристаллы часто скапливаются в этих каналах, что приводит к стойкому изнурительному головокружению.

  • Центральный
    Центральная вестибулярная система — это часть вашего мозга, которая получает информацию от периферической вестибулярной системы. Когда каналы и отолиты в вашей периферической вестибулярной системе ощущают движение, они передают данные о вашем движении в мозг. Эта информация объединяется с другой информацией, поступающей из зрительной и соматосенсорной (суставы, мышцы и кожные ощущения) систем, чтобы координировать ваши движения, позволяя вам двигаться целенаправленно и точно.

Повреждение или дисфункция периферической и / или центральной вестибулярной системы приводит к симптомам головокружения. Головокружение, которое возникает, когда вы ложитесь или переворачиваетесь, обычно вызвано перемещением кристаллов кальция в каналах периферической вестибулярной системы.

Типы головокружения

Когда мы чувствуем какой-либо дисбаланс или головокружение, мы часто просто говорим, что испытываем головокружение. Как и боль, существует множество ее форм. Некоторые пациенты могут сказать жгучую, покалывающую, ноющую или ирландскую боль.Головокружение — это то же самое, и это неспецифический термин, который может означать множество вещей. Головокружение также имеет субъективный и объективный компонент. Существует пять типов головокружения, и понимание того, какой тип (типы) у вас есть, может помочь вам понять, почему вы чувствуете головокружение:

  • Головокружение Это ощущение вращения или вращения, когда вы стоите или двигаетесь. Есть два типа головокружения — субъективное и объективное. Субъективное головокружение — это когда вы чувствуете движение внутри.Объективное головокружение — это когда вы его видите. Наиболее распространенной формой субъективного и объективного головокружения является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ).
  • Нарушение равновесия
    Это чувство неуравновешенности, когда вы стоите или ходите.
    Дизравновесие может быть субъективным и объективным. Субъективно пациент будет ощущать внутреннее ощущение наклона или ощущение периодического дисбаланса. Объективно, это рассматривается как шатание, прерывистое отключение и даже падение в худших случаях.
  • Предобморочное состояние / головокружение Если вы чувствуете слабость или вот-вот потеряете сознание, скорее всего, вы переживаете предобморочное состояние (обморок — это фактическая потеря сознания). Пресинкопия часто связана с состоянием, называемым ортостатической гипотонией, которое возникает, когда ваше кровяное давление слишком низкое, чтобы обеспечить мозг достаточным количеством насыщенной кислородом крови.
  • Головокружение При головокружении вы чувствуете, что плывете или как будто ваша голова не прикреплена к вашему телу, и это не связано с ходьбой или движением.И предобморочное состояние, и головокружение — частые субъективные жалобы, которые можно объективно измерить с помощью мониторинга артериального давления, частоты сердечных сокращений или CO2.
  • Движение Болезнь
    Это форма головокружения, при которой вы можете почувствовать тошноту или тошноту в животе. Субъективно эти симптомы ощущаются, когда пациенты двигаются или меняют положение головы или тела, а также при увеличении количества движений. Если симптомы становятся достаточно серьезными, у пациента может начаться рвота или проявляться сильные симптомы тошноты
  • Поведенческое головокружение
    Эта форма головокружения является наиболее сложной, так как существует множество форм поведенческого головокружения.Субъективное и объективное описание может быть измерено с помощью опросников по конкретным результатам, таких как «Опросник отклонений от головокружения» (DHI) или Шкала уверенности в отношении конкретного вида деятельности (ABC). Вкратце, на одном конце спектра находятся функциональные неврологические симптомы. Это когда у пациента есть основная вестибулярная дисфункция, но она усугубляется их поведением. На другом конце спектра симуляция или функциональное наложение. Эти симптомы головокружения возникают из-за того, что пациенты преувеличивают свои намерения из-за вторичной выгоды или денежных соображений.

Головокружение при лежании перед сном

Если у вас кружится голова только тогда, когда вы ложитесь спать, вероятно, виноват ваш периферический вестибулярный аппарат. Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) возникает, когда кристаллы во внутреннем ухе отделяются от отолитовой мембраны, которая обычно удерживает их на месте. Эти свободные кристаллы могут неправильно активировать каналы внутреннего уха, которые предоставляют мозгу информацию о скорости и направлении.

Симптомы головокружения, связанные с ДППГ, возникают, когда вы ложитесь или переворачиваетесь в постели, и часто прекращаются через 15–20 секунд после того, как кристаллы перестают двигаться в каналах внутреннего уха.

Когда вы ложитесь, отделившиеся кристаллы оседают во внутреннем слуховом проходе. Когда вы двигаете головой, они становятся взвешенными в жидкости внутреннего уха, где они могут активировать части вашего внутреннего уха, которые передают информацию в ваш мозг. В результате возникает несоответствие между информацией, которую ваш мозг получает от вестибулярной системы и от других сенсорных систем (зрение, осязание), и вы почувствуете головокружение, пока ваш мозг пытается понять это несоответствие.

Чтобы понять, как это работает, визуализируйте снежный шар. Когда он стоит на полке, снежинки оседают на дно. Но когда вы поднимаете шар и переворачиваете его, снег кружится сквозь жидкость, прежде чем медленно оседать обратно. Точно так же, если у вас есть отслоившиеся кристаллы во внутренних ушных каналах, заполненных жидкостью, каждый раз, когда вы двигаете головой, они будут кружиться в жидкости, беспорядочно отскакивая от стенок внутреннего слухового прохода и передавая вам неточную информацию о ваших движениях. головной мозг.

У некоторых людей кружится голова, когда они поворачиваются вправо или влево. Причин может быть много, но некоторые из них могут быть простыми: мусор остается только в одном ухе. Проблема заключается в том, что в некоторых случаях ДППГ мусор может вызывать у пациента симптомы головокружения с обеих сторон, поэтому мы должны быть осторожны при определении стороны, основываясь только на симптомах.

К сожалению, старение — основная причина ДППГ. С возрастом наши отолитовые мембраны разрушаются, и кристаллы, которые они удерживают на месте, могут отделяться и свободно перемещаться в жидкости внутреннего уха.Травма головы также может выбить кристаллы.

Головокружение, ощущение, будто комната крутится

Головокружение — это уникальный тип головокружения, поскольку он включает ощущение вращения или вращения. В то время как головокружение связано с крошечными органами внутреннего уха (отолитами), головокружение вызвано изменениями самой жидкости внутреннего уха. ДППГ — основная причина головокружения, когда вы лежите, потому что, когда крошечные кристаллы, которые обычно удерживаются на месте отолитовой мембраной, становятся свободно плавающими, они могут перемещаться во внутренние слуховые проходы и вытеснять жидкость.Это приводит к неточному сообщению внутреннего уха в мозг о том, как вы двигаетесь.

Одной из частых причин головокружения является алкоголь. Если вы когда-либо переедали и чувствовали, что комната вращается, это произошло потому, что алкоголь, который вы потребляли, изменил объем и вязкость (толщину) жидкости вашего внутреннего уха, что привело к несоответствию между вашими фактическими движениями (возможно, вы просто лежали на месте. на полу) и то, что жидкость вашего внутреннего уха сообщает вашему мозгу о ваших движениях.

Головокружение при закрытых глазах

Если вы испытываете головокружение только при закрытых глазах и лежите неподвижно, возможно, виновато что-то, кроме ДППГ.Вестибулярный неврит — относительно распространенное заболевание, которое, как считается, вызывается воспалением нерва, называемого вестибулокохлеарным нервом (также известным как восьмой черепной нерв). Вестибулокохлеарный нерв — это то, что передает информацию от периферической вестибулярной системы внутреннего уха к центральной вестибулярной системе головного мозга. Если этот нерв воспаляется, нормальная передача информации нарушается, и ваш мозг получает неверную информацию о положении вашего тела.

Когда ваши глаза открыты, ваш мозг использует информацию из вашей зрительной системы, чтобы помочь вам понять свое положение в пространстве.Даже если ваш вестибулокохлеарный нерв воспален, ваш мозг будет получать точную информацию от вашей зрительной системы. Он может заменить неточную информацию из вестибулярной системы точной информацией из вашей зрительной системы. Однако, когда вы закрываете глаза, ваш мозг больше не получает точную информацию от вашей зрительной системы и полагается на информацию от вестибулярной системы. Если ваш вестибулокохлеарный нерв воспален, он постоянно посылает неверную информацию, заставляя ваш мозг думать, что вы двигаетесь, когда на самом деле нет.

Лечение вестибулярного неврита может включать в себя лекарства для уменьшения воспаления, но программа восстановления равновесия, основанная на физиотерапии, может быть очень эффективной, помогая справиться с головокружением при закрытых глазах.

Когда обращаться к врачу

Головокружение и головокружение обычно не связаны с неотложной медицинской помощью, но если они сопровождаются любым из этих других симптомов, вам следует немедленно позвонить своему врачу:

  • Двойное зрение
  • Паралич рук или ног
  • Онемение лица или конечностей
  • Сильная головная боль
  • Невнятная речь
  • Постоянная рвота

Если вы упали в результате головокружения, вы можете обратиться к врачу, чтобы исключить травму головы или другие травмы, полученные во время падения.

Головокружение и лечение головокружения

Физиотерапия — это высокоэффективный вариант лечения людей, страдающих головокружением и головокружением. ДППГ часто связано со смещением кристаллов во внутреннем ухе, и существуют упражнения по перемещению частиц, которые могут помочь вернуть их на место. Вестибулярный неврит также хорошо поддается физиотерапии.

В FYZICAL наши врачи используют целостные терапевтические методы, чтобы помочь вам справиться с головокружением и головокружением.Используя подход, не требующий приема лекарств и операций, наши специалисты могут помочь вам разработать индивидуальный режим, который поможет вам восстановить равновесие и лучше выспаться ночью.

FYZICAL предлагает бесплатные тесты, которые помогут вам понять, почему вы испытываете головокружение или чувство головокружения, а также найти способы восстановить равновесие. Найдите ФИЗИЧЕСКОЕ место рядом с вами и назначьте встречу с одним из наших офисов сегодня.

Чтобы узнать больше о том, как центры FYZICAL Therapy & Balance Centre могут помочь вам, загрузите нашу бесплатную электронную книгу.

Чувствуете головокружение при лежании и переворачивании?

, доктор Кимберли Белл, DPT | 1 апр. 2016 г. | Блоги, ДППГ, Клиническая практика, Головокружение, Заходящее головокружение, Головокружение в положении лежа, Доктор Ким Белл DPT, Часто задаваемые вопросы, Профилактика падений для пожилых людей, Мое лечебное путешествие, Практика физиотерапии, Сан-Диего, Метод Белла, Головокружение

Вопрос, который я часто слышу от своих пациентов: «Почему я чувствую головокружение, когда ложусь и переворачиваюсь?»

Ответ заключается в том, что очень часто люди, страдающие так называемым ДППГ или доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, которое является наиболее распространенным вестибулярным расстройством или наиболее распространенным «состоянием внутреннего уха, вызывающим головокружение», часто жалуются на головокружение, когда они ложатся или переворачиваются в постели.

Это может повлиять на них в любое время, когда они лежат или переворачиваются в постели, но часто люди с ДППГ жалуются, что утром хуже .

Что делать, если вы чувствуете головокружение, когда ложитесь и переворачиваетесь

Итак, если вы тот, кто страдает головокружением при лежании и переворачивании в постели, я настоятельно рекомендую вам пройти обследование вестибулярного аппарата Специалист, которого вы можете найти на сайте Вестибуляр.org . Это Ассоциация вестибулярных расстройств, где вы можете найти врача по географическому признаку, который специализируется на этом типе головокружения и его разрешении.

Если вам нужна дополнительная информация об услугах по уходу за пациентами, которые я предоставляю, чтобы помочь людям с симптомами головокружения, головокружения и потери равновесия найти облегчение и снова жить, нажмите здесь.

Если вы хотите прочитать больше полезных статей о чувстве головокружения при лежании и переворачивании, а также дополнительную информацию о ДППГ, посетите наш ресурсный сайт по головокружению и ДППГ.

[Если ваши симптомы вызваны ДППГ, хорошая новость заключается в том, что это можно исправить за 1-2 посещения примерно в 90% случаев, но вы должны найти подходящего поставщика, который имеет опыт в этом типе оценки и лечения или он может сохраняться от месяцев до лет.]

Заявление об ограничении ответственности

Этот блог предоставляется только в информационных целях. Контент не предназначен для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Детали любого случая, упомянутого в этом посте, представляют типичного пациента, которого я мог бы видеть, и не описывают обстоятельства конкретного человека.

Приступы головокружения при вставании: когда вам следует волноваться?


Это обычное явление с необычным названием: ортостатическая гипотензия. Это просто означает, что когда вы переходите из положения лежа или сидя в положение стоя, ваше кровяное давление падает, и вы на мгновение чувствуете легкое головокружение.Это потому, что кровь временно скапливается в ваших ногах, когда вы встаете, и организму требуется некоторое время, чтобы компенсировать это, выдавливая кровь из крупных вен в ваших ногах и немного ускоряя сердце. Головокружение может появиться после еды, потому что пищеварение отклоняет кровоток и может снизить кровяное давление.

До 20% людей старше 65 лет страдают некоторой степенью ортостатической гипотензии. «Если это случайное или легкое заболевание, его не нужно лечить агрессивно», — говорит д-р.Кристиан Рафф, кардиолог из Гарвардской больницы Бригама и женщин. «Но если вы чувствуете, что можете упасть или что это ухудшает качество вашей жизни, тогда вас следует обследовать».

Как избавиться от дурноты

Если головокружение при смене положения легкое или случайное, вы можете предпринять некоторые практические шаги, чтобы предотвратить его:

Проверить лекарства. Различные лекарства могут снизить артериальное давление. «Это способствует значительному количеству случаев, которые я вижу», — сказал д-р.- говорит Ерш. Это может помочь снизить дозы или прекратить прием лекарств, которые вам не нужны — конечно, после консультации с врачом.

Получите адекватные жидкости. Еще один распространенный триггер — обезвоживание. Ваша кровь в основном состоит из воды, и объем вашей системы может упасть за ночь и снизить кровяное давление. Это помогает объяснить, почему головокружение при вставании с постели так часто. Пить много воды перед сном — не лучшее решение, так как ночью вы можете броситься в туалет.Подождите, пока вы встанете и начнете пить, и получайте достаточно в течение дня.

Поднимитесь медленно. После сна, длительного сидения или полноценной еды не торопитесь, вставая стоя. Это может помочь сжать мышцы ног перед тем, как встать, чтобы подтолкнуть скопившуюся кровь в вашу систему.

Измените свои привычки в еде. Если головокружение появляется после еды, старайтесь есть меньше, но чаще. Это также может помочь ограничить количество быстро усваиваемых углеводов, которые вы съедаете за один присест, например, белый хлеб и другие продукты, приготовленные из муки высокой степени очистки, белого риса, картофеля и сладких напитков.

Двигайтесь. Небольшие легкие упражнения по утрам также могут помочь улучшить кровообращение и повысить кровяное давление. Кроме того, не стойте на месте и не сидите слишком долго, потому что это увеличивает скопление крови в ногах.

Не рискуй вставая

Если вы когда-нибудь потеряете сознание, вставая, даже на мгновение, или если упадете, немедленно сообщите об этом врачу. При необходимости доступны лекарства для лечения ортостатической гипотензии. Но сначала попробуйте легкие вещи.«Часто бывает много мелочей, и часто, если вы вносите небольшие изменения в пару областей, вы улучшаете ситуацию, и вам не нужно принимать лекарства», — говорит доктор Рафф.

Изображение: fizkes / Getty Images

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Что это такое, причины и управление

Обзор

Что такое головокружение?

Головокружение может описывать несколько различных ощущений. Головокружение — нарушение пространственной ориентации. Приступ головокружения не всегда указывает на опасное для жизни состояние, но может нервировать.Головокружение может быть связано с более серьезными заболеваниями, такими как инсульт или сердечно-сосудистые проблемы. Однако даже само по себе, если головокружение приводит к падению, это может быть опасно.

Головокружение может возникнуть, когда вы двигаетесь, стоите на месте или лежите. Когда у вас кружится голова, вы можете почувствовать:

  • Слабый.
  • Легкомысленный.
  • Тошнота.
  • Неустойчивый.
  • Woozy.

В чем разница между головокружением и головокружением?

Сильное головокружение может вызывать тошноту или такую ​​неустойчивость, что вы не можете водить машину или ходить.Такое ощущение, что вы или предметы вокруг вас:

  • Плавающий.
  • Прядение.
  • Покачивание.
  • Наклон.

Насколько распространено головокружение?

Головокружение — это обычное явление. Почти половина людей обращается к врачу в какой-то момент из-за головокружения. Чем вы старше, тем выше вероятность появления этого симптома.

Возможные причины

Части уха

Что вызывает головокружение?

Ряд состояний может вызвать головокружение, поскольку равновесие затрагивает несколько частей тела.Мозг получает информацию о движении и положении вашего тела от вашего:

  • Внутреннее ухо.
  • Глаза.
  • Мышцы.
  • Соединения.
  • Кожа.

Заболевания внутреннего уха часто являются причиной головокружения. Наиболее частые причины включают доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ), синдром Меньера и ушные инфекции.

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) вызывает головокружение, когда вы меняете голову или положение тела (например, наклоняетесь).Обычно это длится всего несколько секунд или минут. Это безвредное состояние возникает, когда кристаллы кальция во внутреннем ухе сдвигаются с места.

У вас может быть ДППГ в результате травмы головы или просто в результате старения. Хорошая новость в том, что лечение простое. Ваш лечащий врач может провести вас через ряд простых шагов, называемых процедурой репозиции канала (CRP). Эти движения возвращают кристаллы в их правильное положение.

Синдром Меньера

Синдром Меньера — это слишком много жидкости во внутреннем ухе.Эксперты не уверены, почему он накапливается. Болезнь Меньера может развиться у кого угодно, но чаще всего она встречается у людей в возрасте от 40 до 60 лет. Если у вас синдром Меньера, вы также можете испытать:

Приступы Меньера обычно случаются внезапно. Они могут длиться от 20 минут до 24 часов. Методы лечения включают лекарства от тошноты и головокружения. Также могут помочь изменения в образе жизни, в том числе:

Если ваше состояние не поддается лечению простыми мерами, ваш лечащий врач может порекомендовать более агрессивные методы лечения.К ним относятся инъекции лекарств непосредственно в ухо и хирургическое вмешательство.

Инфекции уха

Вирусные или бактериальные инфекции уха могут вызывать воспаление (раздражение) внутреннего уха. Воспаление мешает сообщениям, которые ваше внутреннее ухо отправляет в мозг.

Нерв внутреннего уха, вестибулокохлеарный нерв, имеет две ветви. Каждая ветка общается с мозгом:

  • Вестибулярный нерв посылает сигналы о равновесии.Когда вестибулярный нерв воспаляется, у вас развивается вестибулярный неврит.
  • Улитковый нерв посылает сигналы о слухе. Если воспаление также влияет на кохлеарный нерв, у вас развивается лабиринтит. Лабиринтит также вызывает звон в ушах и потерю слуха.

Лечение ушных инфекций включает лекарства для облегчения симптомов тошноты и головокружения. Вам также могут потребоваться антибиотики, противовирусные препараты или стероиды.

Другие причины приступов головокружения и дурноты

Есть много других факторов, которые могут вызвать головокружение.В пределах сердечно-сосудистой системы состояния, которые могут вызвать головокружение, включают:

Заболевания головного мозга , которые могут вызывать головокружение, включают:

Дополнительные состояния , которые могут вызвать головокружение, включают:

Уход и лечение

Как лечить головокружение и головокружение?

Лечение головокружения и головокружения широко варьируется в зависимости от причины.Ваш лечащий врач может направить вас к аудиологу для оценки вестибулярного аппарата и баланса, чтобы определить причину головокружения и определить следующие шаги в лечении. Если у вас ушная инфекция, вам могут потребоваться лекарства от тошноты, пока инфекция не исчезнет. При длительных (хронических) состояниях ваш лечащий врач может порекомендовать вестибулярную реабилитацию. Это похоже на физиотерапию, цель которой — улучшить равновесие с помощью определенных упражнений.

Что я могу сделать, чтобы не упасть?

Если у вас головокружение или головокружение, вам следует избегать нескольких занятий, в том числе:

  • Вождение автомобиля (до одобрения врача).
  • Стоять на высоте, например подниматься по лестнице.
  • Прогулка в темноте.
  • Ношение обуви на высоком каблуке.

Примите следующие меры, чтобы снизить риск падения:

  • Всегда используйте поручни при подъеме и спуске по лестнице.
  • Измените положение или медленно поверните. Есть что-нибудь поблизости, чтобы держаться.
  • Установить ручки в ванну и душ.
  • Выполняйте упражнения, которые могут улучшить равновесие, например тай-чи или йогу.
  • Удалите на полу беспорядок, о котором вы можете споткнуться, например, коврики, ослабленные электрические шнуры и табуреты. Будьте осторожны с маленькими домашними животными, которые могут попасть под ноги.
  • Утром посидите на краю кровати несколько минут, прежде чем встать.
  • Используйте трость или ходунки.

Когда звонить доктору

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг?

Если головокружение не проходит или возвращается, важно поговорить об этом со своим лечащим врачом.Обратитесь за неотложной помощью, если у вас также есть какие-либо из следующих симптомов:

  • Боль в груди.
  • Двоение в глазах или затуманенное зрение.
  • Обморок (обморок).
  • Высокая температура.
  • Онемение, покалывание или слабость в лице, руках или ногах.
  • Невнятная речь или затекание шеи.
  • Проблемы при ходьбе.

Записка из клиники Кливленда

Чувство равновесия — сложный процесс, который зависит от многих частей тела.Легко принять это как должное, пока оно не пойдет наперекосяк. Ваше ухо, мозг и сердце могут влиять на ваше равновесие. Чтобы установить точную причину, может потребоваться время. Но в большинстве случаев головокружение и головокружение являются симптомами излечимых состояний.

Что такое ДППГ? | Общество Меньера

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — одна из наиболее частых причин головокружения. BPPV означает:

  • B enign, поскольку, хотя это может быть довольно трудно, это не связано с серьезным заболеванием
  • P Ароксизмальный, потому что возникает короткими всплесками продолжительностью до одной минуты
  • P Позитивный, поскольку он вызывается определенным движением в определенное положение или из него
  • V ertigo — головокружение, определяемое как иллюзия движения.

Кто поражен ДППГ?

По оценкам,

ДППГ поражает примерно 50% всех людей в какой-то момент их жизни и становится все более распространенным с возрастом.

Симптомы ДППГ

Головокружение, как правило, вращательное (как при выходе с кругового перекрестка), но иногда больные, лежа, чувствуют, что они проваливаются через дно кровати или, вставая, их бросают обратно на нее. Классическими провоцирующими движениями, вызывающими ДППГ, являются: лежа на горизонтальной поверхности, сидя из положения лежа; переворачиваться в постели; глядя вверх (e.г. висит белье) или наклоняется, особенно если смотреть в сторону. Продолжительность головокружения непродолжительна; обычно от пяти до 30 секунд, но изредка длится до двух минут.

Что вызывает ДППГ?

ДППГ возникает, когда отдельные кристаллы мела попадают не в ту часть внутреннего уха. Эти микроскопические кристаллы должны быть заключены в комок желе. Кристаллы утяжеляют желе и делают эту часть уха чувствительной к гравитации. Кристаллы постоянно реабсорбируются и повторно образуются, и со временем фрагменты отделяются.Лежа на плоской поверхности, иногда может привести к тому, что часть рыхлого мусора попадет в один из полукруглых каналов; части уха, отвечающие за восприятие вращения. Движение в плоскости пораженного канала заставляет кристаллы перемещаться по каналу, стимулируя его и создавая ощущение вращения.

Как диагностируется ДППГ?

В периоды, когда приступы не возникают, диагноз ставится на основе характерного анамнеза и исключения других расстройств, которые могут вызывать аналогичные симптомы головокружения.Когда приступы происходят, позиционный тест Холлпайка является диагностическим. При наиболее распространенной форме ДППГ тест Холлпайка дает положительный результат (т.е. вызывает головокружение и нистагм), когда пораженное ухо опускается больше всего. До 10% случаев могут поражать оба уха.

Как лечится ДППГ?

По крайней мере, половина случаев выздоравливает без лечения, хотя это может занять несколько месяцев. Поскольку ДППГ — это в основном механическое заболевание, лекарства не действуют, и их следует избегать. Большинство случаев, которые не разрешаются быстро, теперь можно облегчить с помощью соответствующего маневра по перемещению частиц; из которых наиболее часто выполняется маневр Эпли, который предлагает мгновенное облегчение симптомов у девяти из 10 пациентов.

Дополнительная информация о BPPV

Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о ДППГ или для общения с членом нашей команды.

Если вы нашли нашу информацию полезной, почему бы не стать участником. Мы не только поддерживаем нашу работу, но и будем держать вас в курсе о последних вариантах ведения / лечения вестибулярных расстройств и о том, какие исследования проводятся. Узнайте больше о членстве.

Если членство не для вас, подумайте о том, чтобы сделать пожертвование, чтобы поддержать нашу работу и помочь нам продолжать поддерживать людей, страдающих ДППГ и другими вестибулярными заболеваниями.Пожертвовать сейчас!

Что такое доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ)?

Что такое ДППГ?

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ) — это заболевание внутреннего уха, которое является наиболее частой причиной головокружения, очень специфического вида головокружения, при котором вы чувствуете, как будто комната вращается вокруг вас.

Каждая часть имени описывает ключевую часть этого состояния:

  • Доброкачественное означает, что это не очень серьезно.Вашей жизни ничего не угрожает.
  • Пароксизмальный означает, что он поражает внезапно, длится короткое время, приходит и уходит.
  • Позиционный означает, что головокружение вызывается определенными позами или движениями головы.

ДППГ — распространенное заболевание, и его обычно можно лечить в кабинете врача.

В редких случаях проблема может быть серьезной, если она увеличивает вероятность падения. Если вы часто получаете эти приступы, они могут указывать на другие заболевания.Но их часто сложно диагностировать.

Симптомы ДППГ

Они могут возникнуть каждый раз, когда вы наклоняете или меняете положение головы. Вы можете потерять равновесие и упасть. Вы можете испугаться того, что что-то не так. Наиболее частые симптомы могут включать:

  • Ощущение, что комната вращается
  • Тошнота
  • Рвота
  • Неустойчивость
  • Головокружение

Когда обращаться к врачу. Если у вас головокружение то периодически, то дольше недели, вам следует записаться на прием к врачу.

Перед визитом вы сможете выяснить, какое ухо поражено. Вот как это сделать:

  1. Сядьте на кровать так, чтобы ваша голова свешивалась за край, когда вы ложитесь.
  2. Поверните голову вправо и быстро лягте.
  3. Подождите 1 минуту. Если вы чувствуете головокружение, значит, поражена правая сторона.
  4. Если вы не чувствуете головокружения, сядьте, немного подождите и повторите тест с левым боком.
  5. Если при повторении теста вы почувствуете головокружение, это означает, что ваш левый бок поврежден.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас головокружение или:

  • Возникла новая или сильная головная боль.
  • У вас поднялась температура.
  • Вы видите двоится или совсем не видите.
  • Трудно говорить.
  • Вы падаете или не можете ходить.

Причины ДППГ

Внутри вашего уха находятся крошечные кристаллы карбоната кальция. Вы можете думать о них как о «ушных камнях». Их еще называют отокониями.

Иногда кристаллы выходят из своего обычного места в ухе и перемещаются в другие области, включая каналы в ушах, которые воспринимают вращение вашей головы.Оказавшись там, они могут слипаться.

Поскольку комок тяжелее по сравнению с другими предметами в вашем ухе, он опускается до самой нижней части вашего внутреннего уха.

Когда вы поворачиваетесь или меняете положение, комок заставляет жидкость во внутреннем ухе вытекать вокруг после того, как вы перестали двигаться. Это создает ощущение, что вы двигаетесь, даже если вы все еще на месте.

Существует множество способов вызвать ДППГ, двигая головой определенным образом:

  • Перевернуться в постели
  • Вставать и вставать с кровати
  • Наклоняться для позы йоги
  • Откидывать голову назад в салоне для мытья головы
  • Быстрые движения головой

Обычно при ДППГ можно ожидать ритмичных движений глаз.Ваш врач может назвать это «нистагмом», и они, вероятно, будут искать его, если подумают, что у вас головокружение.

Факторы риска ДППГ

ДППГ может произойти спонтанно, без причины. У вас больше шансов получить его, если вы станете старше. Это потому, что части внутреннего уха начинают изнашиваться. Женщины чаще, чем мужчины.

У людей моложе 50 лет травма головы является наиболее частой причиной ДППГ. Это может быть что-то незначительное, например чихание или удар головой, или серьезное сотрясение мозга или столкновение с автомобилем.

Другие причины включают:

  • Длительное пребывание головы в одном и том же положении — например, в кабинете стоматолога или в парикмахерской
  • Аэробика высокой интенсивности
  • Езда на велосипеде по пересеченной местности
  • Внутренний Нарушение уха, такое как болезнь Меньера
  • Длительное пребывание в больнице или постельный режим дома
  • Определенный тип мигрени

Диагноз ДППГ

Ваш врач задаст вопросы о вашем общем состоянии здоровья и ваших симптомах.

Физический осмотр. Ваш врач будет искать характерные для нистагма движения глаз. Они могут попросить вас лечь на спину на стол, откинув от него голову. Это нужно для того, чтобы показать, можете ли вы контролировать движения глаз.

Ваш врач также посмотрит, возникают ли симптомы головокружения, когда ваши глаза или голова движутся в определенном направлении, и если это вызывает у вас головокружение менее минуты. Они могут использовать так называемые очки Френцеля, чтобы обнаруживать непроизвольные движения глаз.

Медицинские обследования. Ваш врач может также провести тесты, в том числе:

Электронистагмография ( ENG) или видеонистагмография ( VNG). Они проверяют движения ваших глаз и их реакцию на вещи, которые могут вызвать у вас головокружение.

МРТ. Этот и другие визуализационные тесты могут помочь исключить другие причины ваших симптомов.

Лечение ДППГ

Это состояние носит эпизодический характер и часто проходит само по себе.Ваш врач может остановить ваш ДППГ с помощью лечения в офисе, которое перемещает незакрепленные кристаллы в ухе в место, которое вызовет меньше проблем.

Для этого они чаще всего могут использовать следующие методы:

  • Маневр Эпли. Физиотерапевт или аудиолог также может выполнить маневр, или вы даже можете сделать это дома самостоятельно.
  • Маневр Семонта. Это менее распространено в США, чем Epley. Каждый занимает около 15 минут.
  • Репозиционирование каналита. Вы удерживаете четыре позиции примерно на 30 секунд или до тех пор, пока симптомы не исчезнут.

Вам нужно будет отдохнуть в офисе примерно 10 минут, прежде чем вы сможете вернуться домой, чтобы убедиться, что у вас нет быстрых приступов головокружения, когда кристаллы оседают.

Вам понадобится кто-нибудь, чтобы вас отвезти. Наденьте удобную одежду, чтобы вам было удобно двигаться.

Хирургия. Это делается все реже и реже, но в редких случаях может потребоваться операция для лечения ДППГ. Хирург заткнет часть вашего внутреннего уха, чтобы мелкие кристаллы кальция не попали в ваш слуховой проход.Хирургия имеет небольшую вероятность осложнений, включая потерю слуха.

Чем я могу заниматься дома?

Даже после успешного лечения вашего ДППГ оно может вернуться. Но вы можете придумать план дома, чтобы предотвратить будущие схватки. Вам следует:

  • Помните о своих шансах на падение.
  • Немедленно сядьте, если почувствуете головокружение.
  • Используйте хорошее освещение, если встаете ночью.

Если ваш ДППГ возвращается, вы можете принять меры, чтобы справиться со своими симптомами, пока не обратитесь к врачу.Например, вы можете:

  • Не спать на стороне поражения.
  • Спите с двумя или более подушками под головой.
  • Проснувшись утром, медленно поднимите голову и немного посидите на краю кровати, прежде чем встать.
  • Не наклоняйтесь, чтобы поднять вещи.

Ваш врач может научить вас маневру, который вы можете попробовать дома, чтобы переместить незакрепленные ушные кристаллы обратно в лучшее место.

Почему у меня кружится голова, когда я просыпаюсь? 6 причин утреннего головокружения

Если вы просыпаетесь с ощущением слабости, одурманенности или неустойчивости, это может быть признаком чего угодно — от недостатка питья до такого заболевания, как апноэ во сне.

Узнайте об общих причинах утреннего головокружения и о том, как управлять этими состояниями. И позвоните своему врачу, если вы регулярно чувствуете головокружение или чувствуете, что комната крутится после того, как вы встали с постели.

Лекарства

Многие лекарства могут вызывать головокружение — утром или в другое время. Среди них антидепрессанты, противосудорожные препараты, лекарства от артериального давления, лекарства от аллергии, лекарства от простаты и седативные средства.

Поговорите со своим врачом или фармацевтом, если вы подозреваете, что одно из ваших лекарств вызывает у вас головокружение.Это может быть признаком того, что вам нужно изменить дозу или тип препарата.

Обезвоживание

Если вы не пьете достаточное количество жидкости или правильных жидкостей, вы можете получить обезвоживание. Слишком много алкоголя или кофеина может привести к обезвоживанию. Слишком мало жидкости в организме затрудняет правильную работу вашего мозга и тела, что может привести к головокружению.

Конечно, нельзя пить воду во сне. Но если вы экономите воду и другие жидкости в течение нескольких часов перед сном, вы можете особенно обезвоживаться утром.Некоторые лекарства, например, сердечные, повышают риск обезвоживания.

Если вы также чувствуете растерянность, хотите пить и вам не нужно писать, когда вы просыпаетесь, возможно, вы обезвожены. Выпей немного воды. И убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости в течение дня, чтобы избежать утреннего головокружения от обезвоживания.

Сердечная недостаточность

Когда у вас сердечная недостаточность, это означает, что ваше сердце не перекачивает кровь по вашему телу так, как должно. Когда это тяжело, ваше сердце не может справиться с естественным падением артериального давления, когда вы встаете.В результате может закружиться голова.

Люди с сердечной недостаточностью также часто принимают много лекарств от своего состояния, в том числе таблетки от кровяного давления и диуретики. Лекарство может добавить проблем с головокружением.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором вы прекращаете дышать на несколько секунд в течение ночи. Это снижает количество кислорода в крови, что может вызвать головокружение.

Апноэ во сне также затрудняет получение хорошего сна.Когда вы недосыпаете, вы можете чувствовать себя слабым, шатким или нарушать равновесие.

Если у вас часто кружится голова по утрам и вы храпите, или если вы чувствуете себя истощенным после того, что должно было быть хорошим ночным сном, поговорите со своим врачом о тесте на апноэ во сне.

Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) может вызвать гормональные и химические изменения в вашем теле, из-за которых вы можете почувствовать дрожь или головокружение по утрам.

Люди с диабетом, принимающие инсулин или препараты сульфонилмочевины, имеют высокий риск низкого уровня сахара в крови.Но не обязательно иметь диабет, чтобы время от времени понижался уровень сахара в крови. Некоторые другие причины включают прием лекарств, употребление алкоголя без еды и другие состояния здоровья, такие как тяжелое заболевание печени.

В большинстве случаев утреннее головокружение — не единственный признак низкого уровня сахара в крови. Вы также можете почувствовать растерянность или сильно потеть. Вы можете поднять уровень сахара в крови, съев или выпив что-нибудь, что содержит сахар, например апельсиновый сок.

Vertigo

Каналы во внутреннем ухе помогают сохранять равновесие.Если вы повредите внутреннее ухо, это может вывести вас из равновесия и вызвать головокружение или ощущение, будто комната вращается.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *