Лавровый лист и корица чай: Чай из корицы и лаврового листа поможет вам сбросить вес! – Лавровый лист и корица против диабета второго типа

Содержание

чай с корицей и лавровым листом. Отзывы и рецепты

На сегодняшний день проблема лишнего веса имеет глобальный характер. Женские форумы, журналы и интернет-страницы напичканы информацией о быстрых и якобы полезных диетах, таблетках и мазях, которые раз и навсегда помогут похудеть и сохранить результаты навсегда.

чай с корицей и лавровым листом отзывыЯркая реклама и рассказы консультантов, которые «тоже худели с помощью этих препаратов», заставляют представительниц прекрасного пола отдавать баснословные суммы за неизвестные препараты и напрочь забывать о натуральных и полезных средствах, данных нам самой природой. Например, чай с корицей и лавровым листом. Отзывы об этом напитке только положительные: он ароматный, с приятным пряным вкусом и действительно поможет избавиться от лишнего веса.

Корица. Целебные свойства и использование.

Корица – это довольно известная и многими любимая восточная пряность. В основном она применяется на кухне во время готовки, для придания блюдам приятного аромата. Но не многие знают, что корица – это кладезь ценных микроэлементов (кальций, магний и железо) и источник клетчатки и антиоксидантов. Поэтому на Востоке необычайно популярен чай с корицей. Отзывы специалистов, практикующих аюрведическую медицину, говорят, что эту приправку смело можно держать в аптечке на многие случаи жизни: ее целебные свойства разнообразны и сильны. Отдельно нужно отметить свойства корицы, способствующие снижению веса: она способствует сжиганию жиров и активирует отток лимфы. Необычайно полезен чай с корицей и лавровым листом.

чай с корицей отзывыОтзывы врачей подтверждают, что этот напиток выводит лишнюю жидкость, аннулируя застойные явления в организме. Для наружного применения корица используется в смесях для обертываний и в виде коричного эфирного масла для массажей.

Лавровый лист. Полезные свойства и применение

Не каждая хозяйка знает, что высушенные листья лавра, которые придают их блюдам необычайно приятный аромат, обладают еще и рядом целебных свойств. Он содержит большую концентрацию эфирного масла, витамины группы А, B, PP и C, микроэлементы калия, железа, селена, марганца, цинка и меди. Для повышения иммунитета и снижения уровня сахара в крови рекомендуется употреблять чай с лавровым листом. Помимо этого, он хороший антисептик, имеет ярко выраженное противогрибковое и общеукрепляющее свойство, улучшает пищеварение и выводит шлаки из организма. Что касается похудения, то эта приправа занимает не последнее место в борьбе с лишним весом: например, чай с корицей и лавровым листом. Отзывы испробовавших этот метод свидетельствуют, что этот напиток обладает мочегонным действием, поэтому выводит жидкость, тем самым снижая вес и уменьшая объемы.

чай с лавровым листомВолшебный тандем: корица и лавровый лист

Травяные настои или чаи – это проверенные, надежные и действенные средства от многих недугов, которые лечат или делают профилактику. К таким напиткам относится чай с корицей и лавровым листом. Отзывы многих людей об этом напитке удивительны, ведь оба компонента, входящие в его состав, положительно действую на иммунную и выводящую системы, на уровень холестерина и сахара в крови. Для приготовления чая нужно 1 палочку корицы и 5 лавровых листиков залить 1 литром воды и прокипятить в течении 15 минут. Принимать настой нужно ежедневно натощак по 200 мл. Уже после месяца употребления такого чая можно без вреда для здоровья сбросить 3-5 кг и оздоровить организм.

чай с корицей и лавровым листом

Избыточный вес — проблема многих. И в борьбе с лишними килограммами все средства хороши. Но, покупая таблетки, чаи и прочие синтетические препараты, многие люди забывают о лекарствах, которые предлагает сама природа. Например, из лаврового листа и корицы можно приготовить ароматный напиток, обеспечивающий снижение веса.

Корица. Целебные свойства и спектр применения

Прежде чем рассматривать рецепт чая, стоит изучить полезные свойства каждого компонента отдельно.

Пожалуй, корицу можно назвать одной из самых популярных и известных восточных пряностей. Эта специя есть в арсенале каждой хозяйки и используется, как правило, для приготовления различных десертов, ведь придает пище вкусный, пряный аромат.

Но далеко не все знают, что корица еще и невероятно полезна. Например, эта специя содержит огромное количество полезных микроэлементов, включая железо, магний и кальций. А еще она насыщает организм антиоксидантами и клетчаткой.

На Востоке чай с корицей является очень популярным напитком. Эта пряность активирует отток лимфы, запускает процесс сжигания жиров, освобождает организм от лишней жидкости, тем самым способствуя похудению. Корицу в комплексе с эфирными маслами применяют для обертываний, массажа и некоторых других косметических процедур.

Чем полезен лавровый лист?

Не каждая хозяйка знает о том, что сушеные листья лаврового дерева не только придают блюдам аппетитный аромат, но и обладают лечебными свойствами. В составе специи содержатся эфирные масла, а также витамины группы В, аскорбиновая кислота и витамин А. Лавровый лист — источник меди, железа, марганца, селена, цинка и калия.

Чай с листьями способствует снижению уровня сахара в крови, а также укрепляет иммунитет. Доказано, что специя обладает антисептическими свойствами, а также негативно воздействует на патогенные грибковые микроорганизмы. Лавровый отвар действует как мочегонное средство, помогает вывести из организма токсины, еще и улучшает пищеварение.

Готовим чай для похудения

Оба компонента напитка обладают полезными свойствами, поэтому нет ничего странного в том, что чай из корицы и лавровых листьев благотворно влияет на состояние здоровья. Отвар выводит из организма токсины и жидкость, активирует обменные процессы в тканях, нормализуется уровень глюкозы в крови, уменьшает уровень холестерина. Разумеется, все это приводит к потере лишних килограммов.

Готовить чай просто. Пять сушеных лавровых листьев среднего размера заливаем литром кипятка, бросаем в смесь палочку корицы и кипятим на небольшом огне в течение 15 минут. После того как чай остынет и настоится, его можно процедить. Специалисты рекомендуют пить по 200 мл отвара в день, желательно натощак. За месяц подобной «терапии» можно сбросить около 3-5 кг, не нанося при этом вреда организму.

Отзывы свидетельствуют о том, что средство действительно эффективно. Разумеется, сбросить лишний вес с помощью одного лишь чая невозможно. В данном случае подход должен быть комплексным и включать в себя не только прием отвара, но также правильную диету и физическую активность.

А что помогает вам поддерживать хорошую форму? Поделитесь рецептами.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Чай с корицей – как приготовить, польза и вред пряного напитка

Чай с корицей – это натуральное лекарство, которое помогает очистить организм от токсинов, повысить иммунитет и избавиться от лишних килограммов. Вкусный и согревающий напиток используется с дополнительными ингредиентами как цитрусы, пряности, мед и мята. Наилучший эффект достигается с помощью применения свежей корицы. Перед применением напитка стоит ознакомиться с противопоказания к употреблению продукта.

Чай с корицей: польза

Корица благотворно влияет на весь организм. Чай с ароматной специей давно используется на Востоке. Это не только вкусный, но и полезный напиток. Основное воздействие на организм:

  • улучшение кровообращения;
  • нормализация работы пищеварительного тракта;
  • выведение вредных веществ, шлаков и токсинов;
  • ускорение метаболизма;
  • уменьшение аппетита.

Корица помогает переработать поступающий в организм сахар в энергию и не откладываться в виде жировых отложений. Продукт обладает противомикробным, антиоксидантным, противопаразитным и фитонцидным свойством. Применяется как мочегонное, желчегонное и жаропонижающее средство.

Рецепты чая с корицей

Любой качественный чай уже обладает полезными свойствами, а добавление корицы делает напиток кладезем витаминов и микроэлементов. Пряность применяется как тонизирующее или антиоксидантное средство, для укрепления защитных функций организма или избавления от лишних килограммов.

Простой рецепт чая

Напиток с пряностью обладает божественным ароматом и натуральной сладостью. Чай снижает уровень глюкозы в крови и расщепляет жировые отложения. Вот его самый простой рецепт.

Ингредиенты:

  • корица в порошке – ½ ч. л.;
  • очищенная вода – 250 мл;
  • мед – по вкусу.

Корица заливается кипятком и настаивается. По желанию добавляется ½ ч. л. жидкого меда. Чай принимается 3 раза в сутки за 20 минут до еды. Регулярный прием напитка позволит вывести шлаки и токсины с организма.

Чай с корицей и молоком

Молоко с чаем ассоциируется с неизменными традициями Великобритании. Напиток придется по вкусу тем, кто хочет хоть на миг почувствовать себя англичанином.

Ингредиенты:

  • очищенная вода – ¾ ст.;
  • черный байховый чай – 2 ч. л.;
  • топленое молоко – ¼ ст.;
  • коричная палочка – 1 шт.

В стакан помещается черный чай, корица и все заливается кипятком. Смесь настаивается 10 минут. Молоко подогревается, а подготовленная чашка с толстыми стенками обдается кипятком. На дно наливается горячее топленое молоко, а поверх него тонкой струей вливается крепкий чай. Можно напиток подсластить по вкусу, добавляя мед или стевию.

Чай с настаиванием корицы

Этот метод приготовления напитка немного сложнее, но его эффективность значительно выше. Настаивание корицы помогает получить больше полезных веществ с коры растения.

Ингредиенты:

  • зеленый чай – 1 ч. л.;
  • корица – 1 палочка;
  • вода – 250 мл;
  • сухофрукты, мед – по вкусу.

В термос помещается корица и заливается стаканом крутого кипятка на 2-3 часа. После заваривания зеленого чая стандартным методом, коричный настой вливается в напиток. В качестве подсластителя выступает мед и сухофрукты, но это по вкусу.

Имбирный чай с корицей

Для приготовления напитка используется любой вид чая. Предпочтение лучше отдать крупнолистовому продукту.

Ингредиенты

:

  • очищенный имбирный корень – 1 шт.;
  • вода – 0,5 л;
  • чай – 1 ч. л.;
  • корица молотая – 1 ч. л.

Корица и имбирь заливаются кипятком и отставляются на 30-40 минут. Жидкость фильтруется, подогревается и применяется для заварки чая. Напиток принимается дважды в день за 20 минут до приема пищи. В имбирный чай с корицей можно добавлять другие ингредиенты как мед, цитрусовые фрукты, мята, какао и черный перец.

Чай с корицей и лавровым листом

Сочетание лаврового листа и коричного чая благотворно влияет на обмен веществ, ускоряя его.

Ингредиенты:

  • очищенная вода – 1 л;
  • лавровые листья – 5 шт.;
  • листовой чай – 1 ч. л.;
  • палочка корицы – 1 шт.

Сначала вода должна закипеть, после чего в нее добавляется лавровый лист и корица. Смесь должна немного остыть в течение 5 минут и из нее заваривается обычным способом чай. Для ускорения метаболизма напиток принимается в утреннее время сразу после пробуждения. Вторая чашка выпивается после завтрака, а третья – перед сном. Больше 600 мл в день пить не нужно.

Коричный чай для похудения

По данным исследований пряность уменьшает аппетит, препятствует формированию новых клеток жира в человеческом организме и активирует процесс расщепления уже имеющихся. Благодаря этим свойствам корица является отличным продуктом для похудения. Диетологи рекомендуют добавлять специю в еду и напитки, но не более 3 раз в сутки. Самый обычный рецепт чая для борьбы с избыточным весом заключается в добавлении коричного порошка в заварку.

Вот несколько способов борьбы с лишним весом с помощью приправы.

  1. В чайнике заваривается 2 чашки чая и добавляется 5 г коричного порошка. Употребляется в свежем виде, без повторного заваривания.
  2. Для достижения более быстрого результата специя ложится сразу в чашку в соотношении ¼ ч. л. корицы на 300 мл кипятка.
  3. В качестве подсластителя рекомендовано использовать мед, который лучше перерабатывается по сравнению с сахаром. На 300 мл чая берется ¼ ч. л. корицы и 1 ст. л. пчелиного продукта. Чтобы сохранить полезные ферменты меда добавлять его необходимо в теплый, а не горячий напиток.
  4. Для увеличения питательности на 2/3 чашка заполняется чаем и на 1/3 молоком. В смесь добавляется 1/3 ч. л. корицы и мед по желанию. Хотя калорийность чая невысока, но лучше пить его раз в сутки за 2 приема – в утреннее и вечернее время. Наиболее полезным напиток будет тем, кто практикует голодание или соблюдает диеты с жесткими ограничениями.

Калорийность специи низкая, так на 100 г продукта приходится около 260 ккал. Корица расходуется медленно, поэтому в чашке чая будет не больше 10 ккал.

Возможный вред чая с корицей

В корице содержится вещество кумарин, которое при частом употреблении становится причиной головных болей и проблем с печенью. Нельзя принимать специю во время беременности и лактации.

Главные противопоказания:

  • гипертензия;
  • повышенная температура тела;
  • индивидуальная непереносимость.

Важно!

Пряность нельзя употреблять при кровотечениях и низкой свертываемости крови, так как она ее разжижает.

Как выбрать корицу для чая

При выборе качественной пряности лучше ориентироваться на известного производителя. Корица должна быть привезена из Шри-Ланки. Не рекомендуется покупать специю, изготовленную в США или Германии. Бытует мнение, что эти страны используют в производстве китайское сырье. Трубочки корицы сложнее подделать, да и вкусовые качества более приятные по сравнению с порошком. Немного сладковатый и сильный запах говорит о свежести продукта.

Чай с корицей – это кладезь витаминов, минералов и необходимых веществ. Средство положительно сказывается на всем организме. Напиток поможет унять разгулявшийся аппетит, особенно это касается людей с избыточным весом и жировыми отложениями. Вся выпечка и блюда с добавлением корицы приобретает превосходный аромат и вкус. Диетологи советуют готовить коричный чай самостоятельно, сохранив все полезные компоненты.

Чай из корицы и лаврового листа для избавления от лишнего веса

Неправильное питание и сидячий образ жизни давно превратились в главных врагов стройной фигуры, а также физического и психического здоровья многих. В результате нам становится труднее поддерживать нормальный вес. Многие из нас стараются бороться с лишними килограммами, так как понимают, что негативные последствия полноты и ожирения затрагивают не только нашу красоту, но и наше здоровье в целом. Сбросить вес — далеко не простая задача. Для того, чтобы полностью избавиться от лишних килограммов, необходимо прилагать много усилий и быть терпеливым. Проблема заключается в том, что многим из нас не хватает терпения. Мы хотим быстро увидеть первые результаты и заметить перемены к лучшему. Из-за этого мы садимся на строгие диеты, которые могут быть опасными для нашего здоровья. Для того, чтобы поддерживать вес в норме, диетологи и специалисты по питанию рекомендуют есть полезную разнообразную пищу и следить за количеством употребляемых калорий. При этом очень важно, чтобы употребляемая пища содержала все необходимые нашему организму питательные вещества. Помимо этого рекомендуется включить в свой рацион натуральные средства, стимулирующие метаболизм. Это позволяет нашему организму быстрее сжигать жиры. Врачи-диетологи на страницах steptohealth.ru поделились рецептом полезного чая из лаврового листа и корицы, сообщает health info. Этот напиток обладает мочегонными свойствами и очищает наш организм от токсинов. Натуральный чай из корицы и лаврового листа является популярным напитком, содержащиеся в нем полезные вещества помогают нам сбросить вес с пользой для здоровья. Ингредиенты, используемые для его приготовления, благотворно воздействуют на наше пищеварение и способствуют очищению нашего организма от токсинов. Именно поэтому регулярное употребление этого чая помогает нам избавиться от лишних килограммов. Важно понимать, что речь вовсе не идёт о волшебном средстве, которое поможет нам похудеть словно по мановению волшебной палочки. Но употребление этого напитка позволяет получить довольно хорошие результаты. Каким образом он действует?.. В чем заключается польза этого чая?.. Чем полезна корица Корица является популярной пряностью, которая широко используется в кулинарии, медицине и в быту. Она содержит эфирные масла, антиоксиданты и питательные вещества, которые стимулируют наш метаболизм. Ускорение метаболизма позволяет увеличить расход энергии, из-за чего мы быстрее теряем вес. Употребление корицы нормализует уровень глюкозы в крови, стимулируя метаболизм сахаров и используя их в качестве основного источника энергии. Корица — богатый источник антиоксидантов и эффективный диуретик. Она очищает нашу кровь, стимулируя выведение токсинов и жидкостей из организма. В чем польза лаврового листа Лавровый лист — целебное ароматное растение, которое издавна широко использовалось для похудения и борьбы с излишками жиров.

Он благотворно воздействует на наше пищеварение, удаляя из кишечника накопившиеся шлаки и токсины. Это предохраняет нас от развития воспалительных процессов и появления различных заболеваний. Лавровый лист является хорошим мочегонным средством. Он помогает нам бороться с задержкой жидкости в тканях. Зачастую именно из-за отеков нам не удаётся сбросить вес. Также лавровый лист защищает нас от стрессов и нервного напряжения, которые являются одной из причин появления лишнего веса. Содержащиеся в нем микроэлементы избавляют нас от вздутия живота и газов, а также улучшают наше пищеварение. Благодаря лавровому листу мы можем забыть о запорах. Употребление этой специи улучшает всасывание в кишечнике питательных веществ из пищи, которую мы едим. Как приготовить чай из корицы и лаврового листа? Этот полезный натуральный напиток не только помогает иметь стройную фигуру, но и избавляет от проблем с пищеварительной системой, которые так часто беспокоят каждого из нас. Приготовить такой чай довольно просто. Это не займёт у вас много времени. Таким образом, вы сможете радовать себя этим вкусным напитком несколько раз в неделю. Ещё одного преимущество такого чая заключается в том, что он не обладает побочными эффектами, но все же перед его употреблением лучше посоветоваться с врачом. Безусловно, необходимо помнить о том, что такой чай приносит пользу только в том случае, если мы правильно и разнообразно питаемся, а также не пренебрегаем физическими упражнениями. Ингредиенты: 1 литр воды, 1 чайная ложка порошка корицы (5 г.), 6 лавровых листов, 1 столовая ложка мёда (25 г.) (при желании). Приготовление Налейте в кастрюлю один литр воды и доведите её до кипения. Когда она закипит, добавьте чайную ложку корицы и указанное количество лаврового листа. Уменьшив огонь, продолжайте готовить отвар ещё 5 минут. Когда указанное время пройдёт, снимите кастрюлю с огня и дайте напитку остыть. Когда чай слегка остынет и его можно будет пить, процедите его и налейте в чашку. Начинайте с утренней чашки чая натощак, а оставшуюся часть напитка выпивайте в течение дня.

Лавровый лист для похудения, рецепты приготовления напитков

Лавровый лист, или лаврушка, как ее называют в народе, есть на кухне любой хозяйки. Ароматные листочки успешно используют при приготовлении блюд в качестве пряности. Только единицы знают, что лавровый лист часто применяется в рецептах народной медицины. Используется лавровый лист для похудения.

Состав лаврового листа

Еще во времена античности лавровый лист применялся для приготовления целебных отваров, которые использовали для лечения простудных заболеваний. Чай из лаврового листа использовался в качестве успокоительного средства. Это очень необычный напиток, еще ему приписывали способность даровать красоту и продлевать молодость. Чем же объясняются такие свойства?

Листья лаврового дерева обладают целым комплексом полезных элементов, который благотворно влияет на организм человека. Благодаря такому составу можно использовать напитки на основе лавра во время диет. В составе листьев содержатся:

  • калий, фосфор, натрий, магний;
  • органические кислоты;
  • железо, цинк, селен, медь;
  • эфирные и жирные масла;
  • фитонциды;
  • дубильные вещества;
  • капроновая, уксусная, валериановая кислота;
  • витамины B, A, C, PP.

В Греции листья лаврового дерева применяли в домах для очищения воздуха, для плетения венков, для придания воде аромата. Эфирные масла растения высоко ценились, они использовались для очистки от солевых отложений, токсинов, шлаков. Отвар помогает вывести из организма лишнюю влагу, что полезно тем, кто старается похудеть.

Полезные свойства лаврового листа

Чай с лавровым листом, если его употреблять без сахара, хорошо утоляет жажду. В летний зной такой напиток просто незаменим. Оказывает чай целительное воздействие на весь организм:

  • Приводит в тонус, бодрит.
  • Оказывает очищающее воздействие, выводя вместе с лишней жидкостью, токсины и аллергены.
  • Улучшает пищеварение, повышает аппетит, нормализует работу ЖКТ.
  • В период эпидемий служит прекрасным профилактическим средством, повышая иммунитет и защищая от простуд.
  • Оказывает заживляющее, обеззараживающее, дезинфицирующее действие.
  • Улучшает обмен веществ, помогая сжигать жировую ткань.
  • Уменьшает отечность.
  • Уничтожает болезнетворные бактерии.
  • Снимает суставную боль.
  • Помогает освобождать организм от камней.
  • При нервной возбудимости мягко успокаивает.
  • Снижает артериальное давление.
  • Рекомендуется к приему тем, кто страдает подагрой, ревматизмом, гайморитом.
  • Способствует скорейшему выздоровлению при простудных заболеваниях.

Противопоказания чая с лавровыми листьями

Лавровый лист полезен при многих заболеваниях, но противопоказания у него тоже есть. Не рекомендуется принимать напиток:

  1. при лактации;
  2. во время вынашивания плода;
  3. в детском возрасте до 6 лет;
  4. при наличии болезни Крона;
  5. при нарушении работы почек и печени;
  6. при язве желудка и заболевании толстого кишечника;
  7. при любых заболеваниях в период обострения;
  8. при индивидуальной непереносимости.

Перед началом приема лаврового листа для похудения консультация специалиста обязательна. Это поможет избежать серьезных осложнений.

Лавровый лист и похудение

Можно похудеть с помощью лаврового листа? Ошибочно считать, что применяя лавровый лист, можно сразу сбросить много килограммов, избавиться от лишних объемов. Чай из листьев лавра, применяемый во время низкокалорийной диеты, усилит воздействие.

Главное действие, которое оказывает такой чай на организм, улучшение метаболизма и очищение организма. Лавровый лист оказывает мочегонное действие, что позволяет жидкости легко выходить из организма, не скапливаясь там, не вызывая отеки. Специалисты давно доказали, что у полных людей большая часть веса составляет скопившаяся жидкость.

При комплексном воздействии на организм: правильном питании, физических нагрузках, можно заметно улучшить самочувствие, ускорить процесс похудения. Рекомендуется диета, сопровождающаяся приемом чая из листьев лаврового дерева тогда, когда необходимо сбросить пару килограммов за короткий срок. Жёсткая диета и лавровый лист для похудения помогут к праздничному событию прийти в норму и влезть в любимое платье. Но применять этот метод можно очень редко, ведь такое жесткое избавление от веса может причинить вред здоровью.

Как заваривать чай для похудения

Лавровый лист для похудения можно заваривать в термосе или в чайнике, с добавлением других специй и без них. Напиток получается своеобразного вкуса, с небольшой горчинкой, но добавлять сахар и другие сладости в него нельзя, иначе все попытки похудеть будут сведены к нулю.

Чай с лавровым листом

В ковшик кладем один листик лавра, заливаем 100 мл кипятка. Ставим на огонь, семь минут провариваем на слабом огне. Затем смесь переливаем в термос, настаиваем пять часов. Пить такой напиток нужно перед каждой едой по столовой ложке не более четырех дней подряд. Обязательно соблюдение диеты.

Коричный отвар с лавровым листом

Корица — специя, которая славится своей способностью улучшать метаболизм. Она входит во многие рецепты для похудения. Очень эффективно сочетание корицы и лаврового листа. Эти две пряности успешно дополняют друг друга, усиливая полезные свойства.

Чтобы приготовить полезный напиток для похудения, берем палочку корицы (порошок для этих целей использовать не рекомендуется), пять лавровых листочков. Заливаем все литром воды и кипятим минут пятнадцать. Затем остужаем, фильтруем. Выпивать напиток нужно утром, до завтрака по одной чашке.

Чай с корицей и лавровым листом

Можно лавровый лист и измельченную корицу добавить при приготовлении обычного чая. В заварочный чайник кладем чайную ложку черного или зеленого чая, добавляем 2 листика лавра, измельченную палочку корицы. Заливаем горячей водой, через минуту ее сливаем. Снова заливаем кипятком и настаиваем не менее 20 минут. Полученный чай пьем, пропуская через ситечко для чая.

Можно не добавлять заварку, а просто положить корицу и лавровый лист в заварочный чайник, залив кипятком. Настаиваем десять минут.

Чай с лавровым листом и пряностями

К лавровому листу можно добавлять не только корицу. Для снижения веса подходит имбирь. В заварочный чайник кладем кусочек натертого имбиря, добавляем несколько лавровых листиков. Заливаем кипятком и настаиваем 20 минут. По отзывам уже похудевших людей такой напиток очень эффективен.

Как выбрать лавровый лист

Чтобы лавровый лист принес максимальную пользу для похудения, нужно внимательно отнестись к выбору этой специи. Есть три признака хорошего качества и свежести. Хороший лавровый лист должен быть темно-зеленого цвета, на нем не должно быть пятен. Должен быть насыщенный аромат. Целебные свойства лаврового листа сохраняются и в сухом виде. Лавровый лист нужно хранить в посуде с герметичной крышкой, изготовленной из стекла или керамики.

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о