Лавровый лист и корица для похудения: Похудение с помощью лаврового листа (отзывы, рецепты), лавровый лист и корица для похудения отзывы. – рецепты (с корицей, напитки и вода), как правильно пить и применять, отзывы худеющих, противопоказания

Содержание

рецепт, отвар с корицей, как пить с содой, чай, с гвоздикой, какая потеря веса

Лавровый лист – всем известная пряность, применяется не только в кулинарии, но также из него делают отвар, способствующий похудению. Эффект основывается на диуретических свойствах напитка.

Благодаря эфирным маслам выводится лишняя жидкость, в результате чего уходят отеки. Также отвар помогает при «диетическом плато» — необоснованной остановке снижения веса. Подробнее о его пользе лаврового листа для похудения читайте в этой статье.

📌 Содержание статьи

Действие лаврового листа на организм

Поскольку в большинстве продуктов содержится большее количество соли, чем этого требует организм, а также консерванты и острые специи, то в организме задерживается лишняя жидкость, накапливаются шлаки, появляются отеки. Справиться с ними поможет лавровый лист, который обладает множеством полезных свойств:

  • он богат витаминами группы В, А, РР и С, а также микроэлементами: железом, цинком, селеном, медью, марганцем и другими;
  • лавр является прекрасным антисептиком;
  • обладает укрепляющими иммунитет свойствами;
  • отлично выводит шлаки и токсины;
  • он способствует улучшению пищеварения;
  • понижает уровень сахара в крови;
  • снимает усталость, помогает при бессоннице и успокаивает.

Похудение с помощью лаврового листа возможно благодаря следующим действиям пряности:

  • Улучшение метаболизма и пищеварения. Зачастую лишний вес появляется в результате нарушения обмена веществ, когда полезные вещества не усваиваются организмом, а жиры и углеводы уходят в проблемные места.
  • Выведение лишней межклеточной жидкости. Избыточный вес возникает из-за задержки воды в тканях, так появляются отеки, застойные явления, целлюлит. Благодаря мочегонному эффекту уходит лишняя жидкость, при этом организму не наносится вред. За непродолжительный период можно избавиться до 4 л воды.
  • Очищение от шлаков и токсинов. Отвар лаврового листа для похудения полезен тем, что выводит всю грязь из организма, которая мешает нормальной работе всех систем.

Особенно полезно пить отвар из этой приправы перед началом диеты, так как это позволяет избавиться от вредного балласта, который мешает похудению. Так организму легче бороться с жировыми подкожными отложениями.

Рекомендуем прочитать о гвоздике для похудения. Из статьи вы узнаете о полезных свойствах гвоздики, советах по применению пряности, рецептах с гвоздикой, применении гвоздичного масла.

А здесь подробнее об остром перце для похудения.

Правила применения

Поскольку лавровый лист для похудения используется в качестве диуретика, то делать это следует осторожно. Чтобы не случилось обезвоживания, пить отвар можно не дольше трех дней. Затем обязательно нужно делать перерыв на 6 месяцев.

Чтобы добиться нужного эффекта, обязательно следует сочетать прием отвара и низкокалорийную диету. Однако при этом нельзя становиться вегетарианцем, запрещается пить кофе и даже зеленый чай.

Лучше отдать предпочтение простой воде. Увеличение зеленых овощей и зелени, морепродуктов, сокращение общего калоража в сутки и снижение количества протеина меньше 170 грамм в день помогут ускорить эффект похудения. И, наконец, нельзя пить алкоголь.

Креме того, воздействие специи имеет довольно сильный эффект на внутренние органы, поэтому важно учитывать противопоказания. К ним относятся:

  • нарушения и воспаления ЖКТ в тонком и толстом кишечнике;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • болезнь Крона;
  • недуги печени;
  • мочекаменная болезнь:
  • во время беременности и при грудном вскармливании;
  • аллергия и индивидуальная непереносимость;
  • разные стадии панкреатита;
  • частые кровотечения;
  • склонности к запорам;
  • сахарный диабет.

Перед выбором диеты лучше всего обратиться к специалисту и пройти полное медицинское обследование, чтобы выяснить причину лишнего веса и появления отеков. Если она кроется не в нарушении водно-солевого баланса, то применение лаврового листа не окажет нужного эффекта, а может ухудшить состояние.

Как пить отвар, чай

Способов заваривания напитка существует несколько видов. Рецепты с лавровым листом для похудения могут быть следующие:

  • Настойка в термосе. Два-три листа заливают стаканом воды и кипятят несколько минут. После отвар наливают в термос и выдерживают 3 — 4 часа. Напиток нужно процедить и пить по столовой ложке каждый раз за 10 минут до еды.
  • Можно заваривать чай с лавровым листом для похудения прямо в термосе. Для этого берут горсть сырья и заливают кипятком. Настаивается смесь 10 — 12 часов. Пить по глотку перед едой три раза в день.
  • Корица и лавровый лист отлично сочетаются в напитке. В кипящую воду (1 литр) опускают оба ингредиента и варят 10 — 15 минут. Корицу можно класть в виде палочки или порошка. Смесь нужно остудить, процедить и разделить на 4 части. Каждую стоит выпивать до еды в следующие три дня.

Рецепты с содой, гвоздикой, перцем

Также есть более сильные и экстремальные рецепты с лавром для похудения. Интересны следующие варианты:

  • С имбирем и перцем. Главный компоненты варят в течение 20 минут или томят на водяной бане. Затем в остывший и процеженный отвар засыпают имбирь и кайенский перец. Эти ингредиенты сами по себе сжигают жиры.
  • Из лаврового листа и гвоздики. Компоненты как обычно заливают водой и кипятят 15 минут. Затем напиток остывает, его процеживают и пьют.
  • Также для похудения применяют соду и лавровый лист. В стакане заваренного чая разводят чайную ложку соды. Смесь готовят прямо перед приемом.

Реально ли потерять вес с его помощью

Если лишний вес появился в результате неправильных пищевых привычек, нарушения метаболизма и водно-солевого дисбаланса, то помочь похудеть может только сбалансированное питание, низкокалорийная диета, контроль над размером порций и регулярные занятия спортом.

Применение настоя может оказать эффект при комплексном подходе, когда похудение происходит в системе. Этот метод хорош только как дополнительная мера.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Важно понимать, что похудение при помощи лаврового листа возможно только за счет выведения жидкости. Получается, что стрелка весов отклоняется влево, но не потому, что ушел жир, а потому что организм потерял воду. Это означает, что объемы останутся на месте, а килограммы вернутся на место. Поэтому пить отвар нужно перед диетой, чтобы помочь организму запустить процесс похудения, очиститься.

Кроме того, специалисты не рекомендуют самостоятельно назначать себе разные средства. Также многие считают, что отвар может принести больше вреда организму, чем пользы для похудения.

Зная все плюсы и минусы применения, возможно разработать свою правильную систему похудения. Надеяться только на лавровый лист не стоит. Чудес не бывает, только целеустремленная работа может привести к желаемому результату.

Полезное видео

О том, как приготовить жиросжигающий напиток из лаврового листа и корицы, смотрите в этом видео:

Похожие статьи

Чудесное средство для похудения: лавровый лист и корица


Чудесное средство для похудения: лавровый лист и корица

28 ноября 2016 г.

Эксперты рассказали о чудесном средстве для похудения, основу которого составляют лавровый лист и корица.

Это не панацея, но это средство поможет нашему организму бороться с лишними килограммами, от которых иногда так трудно избавиться.

В этот натуральный настой входят два ингредиента, которые очень полезны для нашего организма. Но они, как и многое в жизни, хороши в меру.

Если мы «переусердствуем», например, с лавровым листом, мы почувствуем себя не лучше, а хуже.

Так что главное — соблюдать пропорции. Если мы будем придерживаться сбалансированной диеты и выпивать по чашке этого настоя после еды, мы скоро увидим результаты.

Этот напиток — очень ароматный, он способствует хорошему пищеварению и восстановлению организма. И он приятен на вкус.

Лавр — красивое вечнозеленое растение. Лавровый лист широко используется в средиземноморской кухне.

Греки и римляне, например, используют его с античных времен. Давно известно, что он помогает пищеварению, действует как отхаркивающее и способствует выздоровлению при многих болезнях.

От корня латинского слова “laurus” происходит такое слово как «лауреат». Оно ассоциируется с властью или выдающимися способностями.

Это растение широко используется в натуральной медицине. Сочетая его с такой чудесной специей, как корица, мы получаем отличное средство для похудения.

Почему стоит включить его в диету.

Средство, улучшающее пищеварение

И корица, и лавровый лист действуют как антисептики и диуретики. Они также тонизируют организм и улучшают пищеварение.

Чашка этого настоя после еды помогает пищеварению. У человека не возникает ощущения повышенной кислотности и не происходит газообразование.

Предотвращаются также инфекции мочевыделительной системы. Ингредиенты этого напитка успешно борются с бактерией E. coli и грибком Candida albicans, вызывающим вагинальные инфекции.

Напиток не только имеет приятный вкус, но и вызывает чувство насыщения. Это помогает спокойно дождаться следующего приема пищи и не съедать лишнего.

Настой, содержащий многие питательные вещества

Этот настой улучшает самочувствие и состояние здоровья, он способствует оптимальному состоянию духа, которое помогает справляться с жизненными сложностями и проблемами.

Он не только очищает организм, действует как диуретик, помогает пищеварению, вызывает чувство насыщения, но и снабжает организм многими необходимыми питательными веществами:

Витаминами А и С, витаминами группы В (ниацин, рибофлавин, пиродоксин), пантотеновой кислотой и фолиевой кислотой.

Минералами: кальцием, калием, марганцем, магнием, медью, железом, селеном и цинком.

Регулирует наш метаболизм

Сочетание корицы и лаврового листа хорошо помогает регулировать метаболизм.

Лавровый лист, например, не только способствует выведению из организма токсинов. Он помогает снизить уровень мочевой кислоты в организме, а также уровень сахара в крови.

Лавровый лист и корица активизируют кровообращение, улучшают состояние печени и ускоряют метаболизм, благодаря чему легче сгорают запасы жира.

Важно отметить, что этот напиток очень полезен для диабетиков.

Ингредиенты: 1 литр воды, 2 палочки корицы, 5 лавровых листьев.

Приготовление

Лавровый лист и корицу можно купить в любом магазине натуральных продуктов. Лавровый лист нужен сушеный, а корица — не в порошке, а в палочках. Тогда настой будет более полезным.

Приготовить его очень просто. Нагреваем воду в кастрюле. Когда вода закипит, бросаем в нее корицу и лавровые листья.

Затем все это должно настаиваться 20 минут. После этого настой пусть постоит еще полчаса.

Теперь остается только процедить настой и перелить его в стеклянную бутылку.

Пить его нужно в течение дня. Первую чашку — натощак, остальные — после еды. Для начала можно попить этот настой два-три раза в неделю, чтобы посмотреть, подходит ли он вам.

Если вы к тому же будете придерживаться сбалансированной диеты и делать упражнения, этот настой поможет вам достаточно быстро сбросить лишние килограммы.

Источник: steptohealth.ru

Корица и лавровый лист для похудения: как приготовить, противопоказания и эффективность

Лавровый лист

Содержание статьи

Как применять лавровый лист для похудения

 Известно ли вам, что лавровый лист – отличное средство для похудения? На самом деле, обычная приправа, имеющаяся на кухне любой хозяйки, помимо своей способности придавать супам и мясу пикантный аромат, имеет несколько других полезных свойств.

  Лавровый лист на ложкеГлавной особенностью лавра является его способность обогащать различные блюда полезными микроэлементами, такими как: фосфор, цинк, ретинол, аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины В-группы, селен, магний, марганец.

 Кроме того, лавровый лист нормализует аппетит, ускоряет процесс пищеварения, понижает давление, благотворно влияет на общее состояние при хронических заболеваниях суставов (артрозах, артритах), а его мощное мочегонное действие позволит быстро устранить отеки и вывести из организма лишнюю жидкость.

 Эфирные масла, содержащиеся в составе лаврушки, обладают противомикробными, дезинфицирующими, антибактериальными, антисептическими свойствами и способностью отпугивать вредоносных насекомых.

Внимание! Если ежедневно выпивать крепкий лавровый отвар или настой, будет происходить интенсивное выведение жидкости из организма, за счет чего можно снизить массу тела на 3-5 кг за короткое время. Достигнутый результат окажется стабильным и долгосрочным, если после окончания терапии придерживаться здорового образа жизни и сбалансированного питания.

Как безопасно принимать лавровый лист

  Листья лаврушкиЛаврушка имеет множество полезных свойств, однако при неправильном использовании может нанести значительный вред здоровью. Поэтому, чтобы избежать неприятных последствий в процессе похудения, важно придерживаться нескольких правил:

  • выпивать не меньше 2-х литров жидкости ежедневно;
  • не употреблять диуретические препараты в период проведения терапии;
  • курс должен длиться не более 3–4 дней, при этом каждый следующий курс можно проводить не ранее чем через полгода после предыдущего;
  • чтобы избежать гипернатриемии, вместо обычной пищевой соли следует использовать смесь водорослей и морской соли;
  • чтобы предотвратить гиповитаминоз и избыточную потерю организмом минеральных веществ, нужно пить компоты из сухофруктов, включить в рацион морепродукты, зелень, бананы либо приобрести в аптеке комплекс мультивитаминов и минералов;
  • не рекомендуется пить кофе, чай и отвар шиповника;
  • прежде чем начать курс похудения с использованием лаврового листа, следует проконсультироваться с врачом.

Как приготовить средства из лаврушки

 Рассмотрим наиболее популярные способы изготовления настоек для похудения из лаврового листа.

  Приготовление отвара лаврового листаДля приготовления отвара необходимо довести до кипения поллитра воды и добавить туда 5 сухих листиков лаврушки. Варить в течение 5 минут. Кастрюля с приготовляемым отваром должна быть плотно закрыта, чтобы не допускать испарения эфирных масел и сохранить первоначальный объем жидкости. Поэтому готовить лучше не на открытом огне, а на водяной бане, чтобы не было слишком сильного кипения и, как следствие, необходимости открывать крышку сосуда для контроля и регуляции процесса.

 Полученный отвар должен дополнительно настаиваться около четырех часов. Принимать по столовой ложке три раза в день за 10 минут до завтрака, обеда и ужина. Продолжительность терапии – 3 суток.

  Лавровый настойЛавровый настой для похудения готовится еще проще. В термос следует поместить 3–4 листика, залить в него 300 мл кипятка, плотно закрыть крышку и дать настояться 8-10 часов. Употреблять полученное средство небольшими порциями в течение 3 суток за 10-15 минут до каждого приема пищи.

 Еще более эффективным средством для похудения считается отвар корицы и  лаврового листа . Рецепт прост:

  • в 1 литр кипящей воды добавить 1 палочку корицы и 5 листиков лавра;
  • кипятить на водяной бане 10–15 минут;
  • охладить до комнатной температуры и процедить.

Принимать по стакану перед завтраком на протяжении четырех суток. корица и лавровый лист ускоряет обменные процессы, способствуя более интенсивному расщеплению липидов и соответственно похудению.

Противопоказания

  Противопоказания к применениюИспользование лаврового листа не по прямому назначению, то есть для ароматизации блюд, а в виде концентрированных отваров и настоев противопоказано:

  • беременным женщинам, поскольку средство может вызвать преждевременные роды;
  • мамам в период вскармливания грудничков;
  • детям до 12 лет;
  • людям с острыми нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, такими как: склонность к запорам, колит, гастрит, дуоденит, болезнь Крона;
  • аллергикам, не переносящим лавр и камфору;
  • людям с нарушениями в работе мочевыделительной системы, в частности при почечной недостаточности и наличии камней в почках или мочевом пузыре.

Предостережение! Методики похудения с помощью лаврового листа остро критикуются многими современными врачами!

 Снижение веса посредством интенсивного выделения жидкости из организма является очень рискованным для здоровья методом, поскольку нередко вызывает обезвоживание, ухудшение состояния кожи, ногтей и волос, нарушение обменных процессов и водно-солевого баланса, выведение из организма витаминов и минералов – все это в итоге приводит к преждевременному старению.

 Именно поэтому рекомендуется проводить краткосрочные курсы применения лавровых настоек, а прежде чем начать похудение, обязательно следует проконсультироваться с врачом на предмет индивидуальной переносимости метода.

 Очень важно соблюдать рецептуру приготовления отваров и настоев из лаврушки. Кроме того, эффективность терапии во многом зависит от качества сырья. Приобрести лавровый лист для похудения можно в пакетированном виде в любом магазине или россыпью на рынке.

 Для приготовления настоек тщательно выбирайте листья без пятен и повреждений с ярко выраженным терпким ароматом и наиболее насыщенным цветом.

 Купленный лавр следует хранить в плотно закрытой стеклянной банке не более года, поскольку за это время листья теряют не только свой аромат, но и полезные качества. Перед применением лаврушку надо сполоснуть под проточной водой и просушить.

Отзывы людей, испытавших метод на себе

  ОтзывыЛюди, которые уже пробовали похудеть с помощью лавровых настоек, охотно делятся своими отзывами. Помимо вышеизложенных рекомендаций, наверное, и этот практический опыт поможет вам избежать большинства возможных ошибок.

Марина, 34 года

«Метод похудения с помощью лаврового настоя в моей семье передается из поколения в поколение. И бабуля, и мама приводили себя в порядок, пользуясь проверенным годами семейным рецептом. Вроде бы никаких неприятных последствий не возникало. Вот и я решила попробовать перед пляжным сезоном. Пила настойку ровно 3 дня. Потеряла аппетит, в туалет бегала в несколько раз чаще, чем обычно. В итоге, скинула 4 кг. Полагаю, что это не самый легкий и безопасный способ, однако если очень хочется добиться быстрого результата, попробовать можно».

Анна, 27 лет

«Два раза в год принимаю отвар из лаврушки и корицы в течение 3-х дней. В этот период очень хочется пить, а я себе и не отказываю – пью вдоволь – и все равно худею примерно на 3 кг. Использую этот способ не столько для снижения веса, сколько для общего оздоровления, поскольку вместе с жидкостью из организма выходят шлаки и токсины. По окончании терапии чувствую себя намного лучше: исчезают отеки, улучшается цвет кожи, появляется легкость в теле. К слову, я уже несколько лет веду здоровый образ жизни, стараюсь питаться сбалансированно, да и о занятиях физкультурой не забываю. В волшебную силу лаврового листа, как сверхэффективного средства для похудения, не верю. Следить за собой надо, иногда даже в чем-то себя ограничивать, а не надеяться на какой-то чудо-препарат – лекарство от всех бед».

Елена, 21 год

«Нашла на одном сайте методику похудения с помощью отвара лаврушки. Решила попробовать. Через два дня почувствовала острую почечную колику. Я и понятия не имела, что у меня мочекаменная болезнь. Вот как она бывает: хотела немного привести в порядок фигуру перед поездкой на курорт, а оказалась на больничной койке. Теперь думаю, это даже к лучшему, ведь камень мог прийти в движение в любое время. К счастью, мочегонное действие лаврового настоя приблизило неприятный момент. Не представляю, что бы я делала с острой болью в палаточном кампусе на берегу моря, ведь там, куда я собиралась, поблизости нет ни одной больницы. Рекомендую всем трижды подумать, прежде чем проводить рискованные эксперименты над собственным организмом, а также сначала посоветоваться с врачом».

Подведем итоги. Принимать приготовленные на основе лаврового листа средства для похудения следует с большой осторожностью и только после предварительной консультации с врачом, который бы мог констатировать отсутствие каких-либо противопоказаний. Методикой могут пользоваться только здоровые люди, обладающие небольшим избыточным весом.

Лавровую приправу лучше применять по ее непосредственному назначению – для улучшения вкусовых качеств блюд и придания им пикантного аромата. Ведь существует множество более простых, менее рискованных, но не менее эффективных способов избавиться от лишнего веса. Если все-таки решите попробовать метод похудения с помощью лаврового листа, не забудьте поделиться своими результатами и впечатлениями с друзьями, знакомыми и всеми другими, просто любопытными и неравнодушными пользователями соцсетей. Желаем всем здоровья и счастья!

полезный свойства и правила приема

Приветствую вас, друзья! Эти зеленые душистые листочки обладают массой полезных свойств. Наши предки знали толк в ароматной приправе. Ее применяли не только для улучшения вкусовых блюд, но и использовали лавровый лист для похудения.

Желаете узнать о пользе этой пряности? А как употреблять ее с целью коррекции веса? Тогда эта статья для вас! В ней вы найдете ответы на все вопросы.

Средиземноморский целитель

Родиной лаврового листа принято считать Средиземноморье. Он был известен человечеству еще в античные времена. Это растение с богатой историей, вечный спутник императоров и деятелей искусства.

Изначально листы “лаврушки” использовались в косметологических целях — для ароматизации воды. А вот как пряность лавровый лист начал свою многовековую историю в качестве добавки в сладкие десерты. И лишь спустя долгое время его начали применять как специю для супов, вторых блюд, различных разносолов.

Это интересно. Лавр — единственное растение, которое не теряет своих вкусовых и ароматических свойств даже после долгого хранения. А в увядшем или высушенном виде его смолянистый сладковатый запах ощущается намного сильнее.

Стоит отметить, что в античные времена лавровый лист использовали в медицине. Полезные свойства этого растения открыл Авиценна. Позже (примерно 7-9 веков спустя) выяснилось, что эта специя является прекрасным помощником в борьбе с лишними килограммами.

Полезные качества

Отвар из листьев этого дерева благоприятно сказывается на всех системах организма. Перечислять их здесь я не вижу смысла. Расскажу лишь вам, какую пользу они приносят для нашей фигуры:

  • снижает уровень сахара в крови;
  • обладает мочегонным действием, а значит способствует устранению отеков;
  • запускает обменные процессы;
  • выводит из организма шлаки и токсины;
  • нормализует работу желудочно-кишечного тракта;
  • снижает тягу к сладкому и отбивает аппетит;

А еще есть мнение, что масляный экстракт из листьев лавра (применять только наружно) хорошо снимает эмоциональное и нервное напряжение, раздражительность и усталость. Зачастую именно эти факторы заставляют людей переедать, “заедая” стресс.

Меры предосторожности

Прежде чем рассказать, как пить различные отвары из “лаврушки”, важно ознакомиться с противопоказаниями.

В лавровых листьях содержится много активных веществ, поэтому врачи не рекомендуют употреблять напитки из этой специи следующим людям:

  • при воспалительных процессах в кишечнике;
  • кормящим и беременным женщинам;
  • при болезни Крона;
  • если имеются камни в почках;
  • при хронических заболеваниях ЖКТ;
  • при аллергии.

В случае, если вы не относитесь к этой категории лиц, тогда можно смело готовить различные напитки на основе “лаврушки”.

Правила приема

Диетологи советуют не увлекаться таким методом снижения веса. Важно соблюдать меры предосторожности, поскольку этот напиток — сильное мочегонное средство. Курс приема должен составлять 3-4 дня с последующим перерывом в 4-6 месяцев.

Для более эффективного результата необходимо правильно выстроить свой рацион (убрать мясо, сладкое, молочку, выпечку и т. д.) и разбавить свой образ жизни спортом.

Судя по отзывам стройнеющих, напитки из лавровых листьев лучше всего принимать натощак. Говорят, это отлично перебивает аппетит и тягу к сладкому.

Внимание! Бесконтрольный прием такого отвара, да и вообще любого другого средства, может быть опасен для здоровья. Поэтому во всем важно соблюдать меру.

Готовим чудо-средство

Друзья, в интернете существует много рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. Я отобрал самые популярные и, по мнению худеющих, действенные. И готов поделиться с вами этой информацией.

Классический отвар

3-4 высушенных лавровых листика нужно залить 300 мл кипятка. Подождать 2-3 минуты и кипятить на медленном огне в течение 2 минут. Затем отвар накрыть крышкой и поставить остужаться при комнатной температуре. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Чайный напиток

Понадобится 30 г крупнолистового чая (зеленый или черный — на ваш выбор) и 3 сушеных листика “лаврушки”. Залить 1 л кипятка. Дать настояться в течение 10-15 минут. Чай готов! При желании можно добавить дольку лимона и 1 ч. л. меда. Выпивать напиток нужно за 1-2 часа до приема пищи.

Лавровый настой

Необходимо измельчить 10 листиков “лаврушки”. Затем высыпать их в термос и залить 1 л кипятка. Даем настояться в течение суток при комнатной температуре. Процеживаем. Выпивать по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.

Тройчатка

Нужно взять:

  • 0,5 л кипятка
  • 5 звездочек гвоздики
  • 30 г тертого корня имбиря
  • 3-4 шт лаврового листа

Кипятком залить специи. Размешать. Кипятить смесь на медленном огне в течение 2 минут. Закрыть крышкой и дать настояться на протяжении 10 часов. Пить по 100 мл за 60 минут до еды.

Коричневый напиток

Возьмем:

  • 4-5 шт листика лавра
  • 500 мл кипятка
  • 2 палочки корицы

Нужно вскипятить воду в кастрюльке. Добавить корицу и “лаврушку”. Кипятить в течение 1 минуты. Накрыть крышкой и дать настояться 3 часа. Разделить получившееся количество напитка на 4 порции. Пить за 30 минут до приема пищи.

Очищающая жидкость

Потребуется:

  • 200 мл кипятка
  • ½ ч. л. соды
  • 2 листика лавра

Листья залить кипятком. Дать настояться в течение 5 минут. Добавить соду. Размешать. Подождать, пока жидкость остынет. Употреблять такой напиток нужно по 1 столовой ложке 3 раза в день. Говорят, что это средство способно снизить уровень холестерина в крови и предотвратить появление бляшек.

С перчинкой

Нужно:

  • 3-4 высушенных лавровых листа
  • 6 горошин черного перца
  • щепотка красного молотого перца
  • 500 мл кипятка

Специи выложить кастрюльку. Залить кипятком. Размешать. Закрыть крышкой и дать настояться в течение 3 часов. Пить по 100 мл за 30 минут до еды.

P.S. Многочисленные отзывы говорят, что за курс напитков из лавра можно избавиться от 2-3 лишних килограммов.

Что запомнить

Человечество издавна применяет лавровый лист в разных целях: в косметологии, в народной медицине, в качестве украшения. Эта специя не обошла стороной и похудение.

“Лаврушка” обладает мочегонным средством, выводит шлаки и токсины, запускает обменные процессы в организме, устраняет чувство голода.

На сегодняшний день существует множество рецептов приготовления различных напитков из лаврового листа. С некоторыми из них вы познакомились в этой статье.

Помните, что такие отвары имеют противопоказания. Также важно соблюдать меру и не увеличивать дозировку (во избежание вреда для организма).

Не забывайте, что лавровый напиток — это дополнительное средство в борьбе с лишним весом. Основные инструменты все те же: правильное питание и регулярные тренировки. Именно они помогут достичь заветной цели без вреда для здоровья.

А на этом я прощаюсь с вами, но ненадолго. Не забывайте подписываться на обновления блога — впереди много интересного и полезного. До новых встреч!

Похудение с помощью лаврового листа (отзывы, рецепты)

Лавровый лист известен всем домохозяйка: для особого пикантного вкуса его добавляют в борщи, супы и другие блюда.  Древние греки утверждали, что с помощью лаврового листа можно сбросить вес. Современная наука не подтверждает такие догадки, однако худеющие продолжают использовать это средство для избавления от лишних килограммов.

К содержанию ↑

В чем секрет?

Нужно сразу огорчить любителей кушать и одновременно худеть: лавровый лист подойдет как дополнительная мера для похудения, но никак не основное средство.

Значительно похудеть с лавровым листом можно, только уменьшив порцию и нагружая организм физическими упражнениями.

К содержанию ↑

Полезные свойства

  1. — стимулирует иммунитет;
  2. — заживляет раны;
  3. — противомикробное;
  4. — устраняет воспалительные процессы.

Отвар лаврового листа подходит скорее не для похудения, а для очистки организма, но следует учесть, что это средство имеет ряд противопоказаний, которых необходимо строго придерживаться.

Нельзя производить чистку организма с помощью лаврового листа в следующих случаях.

К содержанию ↑

Противопоказания

  1. Если вы беременны: отвар может спровоцировать выкидыш;
  2. детям до 12 лет;
  3. если имеются болезни кишечника, желудка, двенадцатиперстной кишки и любые воспаления внутренних органов;
  4. если присутствует печеночная недостаточность;
  5. в наличии болезнь Крона;
  6. при сахарном диабете;
  7. если употребление настойки продолжается более 3 дней.

Чтобы похудение с лавровым листом не вызвало побочных эффектов, можно обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться.

В любом случае, принимать отвар более трех дней нежелательно, поскольку такое очищение может пагубно отразиться на здоровье.

Чтобы обезопасить себя от побочных эффектов похудения, необходимо выполнять несколько простых рекомендации при похудении с лавровым листом.

К содержанию ↑

Правила приема

  1. Исключить параллельное употребление мочегонных средств, поскольку лавровый лист сам является таковым.
  2. Исключить употребление соли и заменить ее смесью морской соли с водорослями или сушеным чесноком.
  3. Включите в рацион обязательное употребление сухофруктов, морепродуктов, пару бананов в день.
  4. Принимайте комплексы витаминов, в которые входят магний и витамин В6.
  5. Ешьте больше зелени.
  6. Количество белков в ежедневном рационе должно колебаться от 60 до 140-160 граммов.
  7. Не сочетать рецепт похудения с лавровым листом с веганской диетой.
  8. Не употребляйте отвар, сделанный с помощью лаврового листа, перед застольями или обильным приемом пищи.
  9. Избегайте в этот период чая и кофе.

К содержанию ↑

Рецепт отвара

К содержанию ↑

1 вариант

Берем три листа лаврушки на стакан воды. Воду довести до кипения и перелить в термос, но листья не вынимать. Дать отвару настояться в течение 4 часов.

Пить отвар следует за 20 минут до еды.

Весь курс похудения составит три дня, но ни в коем случае не больше!

К содержанию ↑

2 вариант

Этот рецепт более жесткий и требует осторожности в применении.

Для приготовления настойки необходимо взять 30 лавровых листов и залить литром кипятка. Настаиваться отвар должен в течение 12 часов. После этого его необходимо пить мелкими глотками.

Курс очистки – 3 дня.

В это время желательно отказаться от алкоголя, чересчур жирной, соленой и копченой пищи, перейдя на диетическое питание.

К содержанию ↑

С добавлением корицы

Лавровый лист и корица – сильное очищающее средство. Заваривать настойку нужно следующим образом.

Берется корица (1 палочка) и лавровый лист (5 штук).

Все составляющие провариваются около 15 минут, затем емкость с отваром закутывается в полотенце и настаивается, пока не остынет.

Пьют такой отвар утром до еды объемом три четверти стакана. Кроме очистительного эффекта, корица помогает ускорить обмен веществ и тем самым способствует сжиганию жира.

Как еще похудеть при помощи корицы Вы можете почитать здесь.

К содержанию ↑

Отзывы

Рецепт похудения с помощью лаврового листа взывает множество противоречивых мнений. Отзыв о такой процедуре присутствуют как положительные, так и отрицательные. Все дело в предостережениях, которые высказывают врачи и диетологи относительно этого нестандартного способа уменьшения веса.

К содержанию ↑

Плюсы

Большинство из тех, кто попробовал отвар лаврового листа для похудения в разумных количествах, остались довольны.

Основной эффект от употребления настойки лаврового листа касается не сжигания жира, а потери веса за счет входа лишней жидкости из организма, поскольку лавровый лист является сильным мочегонным средством.

Люди, страдающие отеками, действительно почувствовали на себе благотворное влияние этого рецепта.

Однако необходимо разочаровать тех, кто желает худеть, употребляя отвар и одновременно объедаясь конфетами. Не получится, так как лавровый лист не имеет свойства сжигать жир, а лишь очищает организм от шлаков и выводит лишнюю воду.

Почему же врачи с таким опасением относятся к употреблению лаврового листа, если он может помочь в некоторых проблемах со здоровьем? Ответ могут дать отрицательные отзывы об этом способе похудения.

К содержанию ↑

Минусы

Отвар лаврового листа с целью похудения имеет много противопоказаний.

Однако мало кто знает, что в листьях безобидной лаврушки таится смертельный яд – цианистый калий, который как раз и добывают из листьев лавра.

Ранее женщин, которые хотели избавиться от нежелательной беременности, пили отвар лавровых листьев, но вместе с этим получали и букет новых болезней.

К содержанию ↑

Мнение доктора Агапкина

Как известно, любое вещество может быть как ядом, так и лекарством. Все зависит от дозировки. Так что если вы стремитесь слегка почистить свой организм и соблюдаете все рекомендации, лавровый лист не принесет вреда. Передозировка и пренебрежение противопоказаниями может привести к обезвоживанию и необратимым последствиям в обмене веществ. Так что прежде чем останавливаться на каком-либо виде диеты, хорошо подумайте: что вы получите в результате, и стоит ли «игра свеч».

Поделись записью в социальных сетях!


Оцените статью:

Загрузка…

Корица для похудения — Худееминфо.ру

Корица это пряность, полученная из коры тропического коричного дерева, её можно купить в форме скрученных палочек или в рассыпчатом виде (порошком).

Если только однажды почувствуешь благоухание этой незабываемой специи, со сладковатым нежным изумительным ароматом, то уже никогда не сможешь её забыть и ни с чем её не перепутаешь. Это одна из немногих специй, употребляемая и в кулинарии, и в ароматной продукции и косметических товарах. На текущий день специя корица употребляется в таком громадном количестве, что её стали активно фальсифицировать и продавать подделку. До 80% продукции на рынках и в магазинах продаётся имитация корицы. Самая общедоступная специя, которую продают под видом корицы это кассия. Пряности корица и кассия очень похожи внешне и запахом и не удивительно, что их можно перепутать. Чтобы купить именно корицу и быть уверенными в своей покупке, необходимо быть внимательными и знать, как различить эти две приправы.

Изучая свойства корицы, учеными было неожиданно открыта особенность этой специи, воздействовать на снижение веса. Отличные отзывы диетологов и положительные результаты стабильного сбрасывания веса худеющих сделали эту специю знаменитой в похудении и корица просто-напросто прижилась в народе и стала весьма популярна. Таким образом, употребление корицы для похудения, как природного сжигателя жира, это настолько просто, полезно, безопасно и очень аппетитно.

Помогает ли корица похудеть.

Великолепно способствует похудению и не требуется при этом никаких жестких условий. Но!

Только не вводите себя в заблуждения. Накопленный годами жир, не уйдёт мгновенно. Организм у всех различный и достижение получения желаемого эффекта удаления килограммов по времени будет у каждого свой. Главное выдержка и желание. Корица это результативный естественный продукт для снижения веса, помогающий только в том случае, если вы соблюдаете рекомендации правильного питания. Во-первых, надо исключить хлеб, сладости, жирную пищу. Всё должно быть отварное: мясо, рыба, птица. Кисломолочные продукты малой жирности, фрукты и овощи свежие или тушеные. Во-вторых, если будете кушать без меры и мало двигаться, чуда не произойдет. Однако если просто элементарно соблюдать правила питания при похудении, то корица будет основным помощником для снижения аппетита и намного облегчит вам жизнь при похудении.

Свойства корицы при похудении.

Особенность корицы снижать сахар в крови, увеличивает секрецию инсулина и уменьшает чувство голода. Корица активизирует обмен веществ организма, усиливает  иммунитет, обладает противовоспалительным и антибактериальным особенностями, способствует разжижению крови, понижает холестерин.

Предосторожности! Правила для похудения с корицей.

При регулярном использовании корицы стабильная потеря веса нас приводит в восторг. Худея и радуясь от полученных положительных результатов, мы забываем, что корица не исключение, она тоже имеет свои нежелательные качества и не все могут её кушать безопаски. Следовательно, перед употреблением этой специи необходимо проконсультироваться с врачом. Это предосторожность не будет лишней.  

Когда следует остерегаться потреблять корицу, противопоказания:

  • корица разжижает кровь, и при низкой свертываемости крови, а также при кровотечениях с этой приправой надо быть осторожным;
  • она может послужить источником головной боли;
  • предосторожности с корицей не помешают беременным, так как эта приправа приумножает сокращение матки, а это может вызвать выкидыш;
  • гипертоникам также необходима консультация специалиста, корица имеет нежелательное воздействие на работу сердечной мышцы;
  • с осторожность при гастритах, язвах и нарушениях слизистой желудка;
  • доброкачественные опухоли, онкологические заболевания;
  • индивидуальная непереносимость.

Допустимая доза корицы от 1/2 до 1 чайной ложки в сутки.

Коричный порошок сберегает свои свойства в течение полугода,  коричные палочки имеют срок годности до одного года.

Помогает ли корица с мёдом похудеть

Корица, молотая для похудения популярна гораздо больше, чем в твердом виде. Порошок более практичен. С ним гораздо проще и быстрее сделать напиток, сок, добавить в воду или кофе, можно незатейливо посыпать овсяную кашу корицей. Для похудения рецептов с корицей на сегодняшний день такое множество. Как говорится на вкус и цвет… может каждый себе подобрать то, что ему хочется и можется.

Корица для похудения рецепты на ваш выбор:

Корица с медом для похудения.

Помогает ли корица с мёдом похудеть? Определенно да! Это блюдо подходит для тех, кто любит сладенькое и для тех, кто при любом стрессе пытается себя успокоить сладким кусочком. Особенность напитков с коричной специей не только умиротворять голод, но и избавлять от жирового накопления.

Медовая вода. Как приготовить.

Измельченная корица с медом, употребляемая как напиток для похудения собрала только положительные отзывы. Воспользуйтесь этим рецептом для похудения. Пейте напиток «корица с мёдом» и результаты не заставят Вас долго ждать, вы можете потерять от 2 до 3 килограммов за неделю. И это не предел! При систематическом применении этих природных ингредиентов: корица, мёд и вода, используемые при похудении, вес снижается стремительно. Отзывы похудевших производят самое сильное впечатление. Даже самые грузные люди худеют и не просто худеют, а держат свой вес и не дают ему возвращаться. Корица с медом очень проста в применении и высокоэффективна в своем воздействии.

1 способ:

Вечером ½ чайной ложечки корицы залейте стаканчиком кипяточка. Утром следующего дня в напиток добавьте одну чайную ложечку мёда. Размешайте и сразу выпейте половину порции до завтрака. Оставшийся напиток выпейте вечером.

2 способ:

В 1 литре кипяченой негорячей воды растворить 1 чайную ложечку коричного порошка и 2 столовые ложки мёда. Сделайте это в термосе или просто укутайте полотенцем. Настоять полчаса. Пить утром на голодный желудок по 0,5 стаканчика ежедневно.

3 способ:

Изо дня вдень утром до завтрака выпивать напиток из корицы (одна чайная ложечка) плюс одну столовую ложку меда и стакана теплой воды. Анализируя отзывы, употребление этой смеси натощак, можно уверенно сказать, что вес определенно снижается.

Чай с корицей для похудения.

Чай зимний.

Зеленый чай или любой, какой Вам нравиться (желательно без всяких добавок и ароматизаторов, чем натуральнее заварка, тем лучше). Зеленый чай обладает мочегонным качеством, поэтому именно его пьют при похудении. На 1 литр воды взять 1 столовую ложечку заварки чая с верхом, заваривать 10-15 минут, добавить одну чайную ложечку порошка корицы. Как приостынет, в негорячий чай добавить мёд.

Рецепт очень полезен в зимний период, он активно снижает вес и благоприятно воздействует на ослабленную иммунную систему.

Летний тонизирующий чай с корицей и мятой для похудения.

Чай листовой, лучше зеленый 1 ст. ложку завариваем в 0,5 литрах воды. В остывший чай добавляем свежий сок апельсина 10-15 мл., кладем 2 коричной палочки, листья мяты 8-10 шт. и мёд 1 ч. ложечку. Перемешиваем и настаиваем в холодильнике. Через 5-10 часов летний напиток для снижения веса готов к употреблению. Пить его надо в течение дня: за полчаса до еды или через 1 час после еды.

Такой чай бодрит и сберегает от жары, сохраняет водный баланс и поддерживает иммунную систему. Очень тонкий и особенный привкус этого напитка удивит своей нежностью и несложностью приготовления.

Надобно помнить, что мёд нельзя кипятить и заливать кипятком. В очень горячей воде и при нагревании он утрачивает все свои полезные качества!

Кофе с корицей для похудения, рецепты.

  • В половину френч-пресса с кофе кладём  чайную ложечку корицы. Питье очень целебное для организма и прекрасно помогает похудеть.

 

  • Менее результативный способ при похудении. Кофе с корицей молоком и сахаром,    прекрасно может заменить мучные сладости при перекусах на работе. (1 ч. л. кофе + 0,5 ч. л. корицы + 1 ст. л. нежирного молока + 200 мл кипящей воды, сахар по желанию).

 

  • Палочка корицы, палочка гвоздики, одна горошинка душистого перца, одна столовая ложечка кофе и 250 мл холодной воды. Всё размешать и нагреть до закипания воды. Процедить и выпить за 20 минут до приема пищи.

Кефир и корица для похудения.

Кефир и корица очень прекрасно успокаивают голод. Лучше пить этот коктейль между приёмами пищи или на ночь. Если выпивать его во время еды, то никакого результата при похудении не получите. Средство обалденное! Даже если не соблюдать никакую диету, а просто выпивать кефир с корицей на ночь, всё равно почувствуете как лишний вес уходит.

Предлагаем различные способы приготовления кефира с корицей для похудения:

  • 250 мл. 1% кефира  добавляем 0,5 порошка коричного дерева. Перемешиваем и выпиваем.
  • Столовую ложечку мёда разводим в небольшом количестве теплой воды, добавляем дольку лимончика, 0,5 ч. л. корицы и 0,5 ч. л. молотого имбиря. Заливаем всё это 200 мл 1% кефира, размешиваем и пьем.
  • 0,5 ч. л. порошка корицы, 0,5 ч. л. молотого имбиря плюс щепотка красного перца и всё залить 250 мл кефира, перемешать и выпить.
  • 1 ч. л. коричного порошка, 5 очищенных яблочек, 300 мл 1-1,5 % кефира. Всё взбить в блендере. Едим маленькими порциями и худеем.

Кефир с корицей превосходное средство, чтобы удалить лишний вес. Только не переусердствуйте, помните, что суточная норма не должна превышать 1,5 литра кефира и не более 1 ч. л. корицы. Увеличение количества потребления корицы не повысит результат снижения веса, а только негативно повлияет на состояние здоровья. 

Имбирь и корица для похудения.

 Полезные свойства имбиря и корицы общеизвестны, но не все догадываются, что если сочетать эти два ингредиента они помогают быстрее сбросить вес. Они настолько сильны, как жиросжигатели, что с ними надо быть очень осторожными. Используя эти два растения при похудении, строго соблюдайте указанное количество, чтобы не навредить своему здоровью.

Основное правило при похудении: Употребление корицы не должно превышать 1 ч. л. в сутки!

Напиток для похудения: имбирь, корица, мёд, лимончик.

250 г. воды, мёд, корица и имбирь всё по 1чайной ложечке. В горячую воду кладём корицу и имбирь, через 10-15 минут добавляем мёд (можно ещё по желанию долечку лимончика). Напиток выпивать один раз в день: утром, после обеда или перед сном (если так случилось, что ужин был сытный).

Кефир имбирь и корица для похудения.

Продолжительность курса 14 дней, потеря веса от 2 до 3 кг. Напиток пьется перед едой за 20 минут.

250 г кефирчика, 1 ч. л. имбиря (имбирь трем на терке), 1 ч. л. порошка корицы, щепочка красного острого перца. Все ингредиенты заливаем кефиром и натаиваем 40 минут. Кефирный напиток для похудения готов.

Корица и лавровый лист для похудения.

Отвар поможет избавиться от лишних сантиметров на талии. Очень сильное очистительное средство, поэтому требуется предварительного совета специалиста.

В литр воды добавляем палочку корицы и 5 штук лавровых листочков. Доводим до кипения и кипятим на маленьком огне 10 минуточек. Делим напиток на равные порции и пьем в течение дня за 15 минут до приема пищи.

Куркума имбирь и корица для похудения.

Приправы являются природными вспомогательными растениями для похудения. Куркума имбирь и корица первоклассно улучшают обмен веществ и очищают организм, в результате дивно снижается вес. Подберите рецепт для себя:

  1. Берём заварку зеленого чая 4 ст. л., некрупный кусочек корня имбиря (натераем на мелкой терке), 2 палочки корицы, 1/8 чайной ложечкики кардамона, 1 столовая ложка куркумы – все ингредиенты залить кипятком 0,5 литра, укутать тепло и настоять 20 минут (в термосе или просто укутать полотенцем). Процедить и добавить 100 мл. миндального молока и 0,5 литра нежирного кефира. По желанию добавьте 1 ч.л. жидкого мёда. Пить утром и вечером.
  2. В одном стакане 1% кефира разболтать куркуму и имбирь по половинке чайной ложечки. Использовать в качестве перекуса.
  3. Заварить чай (на 0,5 литра кипятка + 3 ст. л. заварки черного листового чая). Прибавить туда немного имбиря, корицы, куркумы и мёда. Через некоторое время добавьте это всё в кефир (0,5 литра). Пить утром и вечером. Если желаете, добавьте лёд.
  4. 1 столовую ложечку куркумы залить 1/3 стакана кипятка, далее долить нежирным молоком до полного стакана и подсластите мёдом. Потреблять два раза в день.

Какао с корицей для похудения.

Напиток пьется горячим или холодным. Как приготовить: В 250 мл. подогретого молока развести по 0,5 ч. ложечек мёда и порошка корицы, добавить какао ¼ чайной ложки. Подождать минут пять и выпить.  Если брать палочку корицы вместо порошка, в таком случае молоко подогревается вместе с палочкой корицы, а мёд кладётся в конце (мёд нельзя нагревать, он теряет свои свойства).

Овсянка с корицей для похудения.

На завтрак кушайте овсяную кашу с корицей и процесс похудения будет гораздо заметнее. Лучше конечно готовить цельнозерновую кашу, но можно сварить и овсяные хлопья, кашу просто посыпаем порошком корицы и кушаем. Можно по желанию добавить ложечку мёда.

Овсяные хлопья в микроволновке:

Овсяные хлопья посыпьте порошком коричного дерева, смешайте и поставьте в микроволновку на 30 секунд. Затем смесь залить кефиром и добавьте немножечко корицы и фруктового пюре или ягод.

Ленивая овсянка на кефире с корицей:

Для худеющих этот вариант самый подходящий, он содержит наименьшее количество калорий. Ленивую кашу делаем на ночь. Берем ёмкость, лучше стеклянную пол-литровую  банку, кладем в неё 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку сахара или мёда (можно не класть, если не любите очень сладкое или хотите уменьшить калории). Всё заливаем нежирным кефиром 350 мл., хорошенько смешиваем, накрываем крышкой и ставим в холодильник до утра. На завтрак овсяная ленивая каша готова, дозволяется добавить любые мелко нарезанные фрукты или ягоды, кунжут или семя льна. И непременно не забыть добавить 0,5-1 ч. ложку корицы. Завтрак для тех, кто на диете, готов!

Рецепт ленивой овсяной банки с яблоком и корицей:

Яблоки и корица – эти две составляющие, которые очень часто используют в блюдах и диетах для похудения. Рецепт ленивой овсянки для снижения веса замечательно подойдет для тех, кому всегда не хватает времени. Овсяный рецептик элементарен в приготовлении и безусловно эффективен, раз он так популярен в народе. Что ещё раз доказывает результативность сочетания этих продуктов.

В банку кладём 3 столовых ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложечку мёда, 1 чайную ложечку корицы, заливаем молоком 35 мл (1/3 стакана), добавляем йогурт 50 мл (1/4 стакана). Всё хорошо размешиваем и кладём мелко нарезанные яблоки 3 штуки. Ещё раз перемешиваем, накрываем крышкой и в холодильник до утра. Утром овсянка с яблоками и корицей готова для борьбы с лишними килограммами. Кушайте с удовольствием и худейте!

При похудении очень многие останавливаются на рецептах «ленивой овсяной банки». Это здоровая пища, не требующая много времени и умения на приготовление, малозатратная и результативная для тех, кто желает избавиться от лишнего веса и для тех, кто хочет быть всегда быть стройным и красивым.

Полезные свойства корицы.

Как кулинарная специя корица была известна уже давно, а вот свойства естественного природного жиросжигателя, для борьбы с жировыми отложениями в организме обнаружились недавно и неожиданно – это первое полезное свойство особенно важное для тех, кто худеет. Корица отлично утоляет чувство голода. Она очищает организм и способствует снижению холестерина. Второе особо важное свойство, подтвержденное научными исследованиями, это влияние коричного порошка на уровень сахара в крови. Люди, страдающие инсулиновой зависимостью, знают, как  трудно подобрать диету для похудения при сахарном диабете. Свойства корицы ёще не изучены до конца. Знаем, что она снимает болевой синдром желудка, улучшает память, отлично справляется с понижением уровня глюкозы и со снижением веса. Употребление корицы способствует защиты мочевыводящих путей от инфекций, она борется с микозами (заболеваниями кожи и ногтей — дерматомикозы и кандидозами — микозы внутренних органов), корица прекрасна как жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Если Вам захотелось худеть с помощью корицы, посоветуйтесь с врачом, можно ли Вам её есть. Диета с применением корицы для похудения может быть продолжительной, неделю, месяц, быть разгрузочным днём или возможно включить эту диковинную пряность в свой рацион питания. Как пожелаете, главное не злоупотребляйте, 1 чайная ложечка корицы в сутки, не более. Увеличение объема корицы не влияет на стремительность худения, а вот стабильность и регулярность в приёме приветствуется. Подберите для себя наилучший рецептик похудения с корицей и худейте. Всё гениальное просто!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *