Лечение и профилактика простуды: Лечение и профилактика гриппа и простуды

Профилактика ОРВИ, в том числе гриппа, может проводиться с использованием препарата Амиксин^® 125 мг, обладающего иммуностимулирующими и противовирусными свойствами. Средство вызывает интенсивную продукцию собственного интерферона – белка, способствующего уничтожению вирусов. В отличие от многих других способов профилактики, Амиксин активирует выработку всех 4 видов эндогенных интерферонов уже в течение первых суток после приема. Повышенная активность иммунитета сохраняется до 2 месяцев после завершения курса. Препарат может использоваться как до эпидемии, так и в разгар уже начавшейся вспышки гриппа. Амиксин^® 125 мг выпускается в форме таблеток для взрослых дозировкой по 125 мг. В одной упаковке 6 таблеток, которых достаточно для полноценного превентивного курса. Профилактика гриппа проводится по очень простой схеме: необходимо принимать по 1 таблетке в неделю в течение 6 недель.

ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА И ОРВИ

Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.
Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают.
Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками.
При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.
Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели?

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии.

Как защитить себя от гриппа?

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.
В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием  витамина С , т.как квашеная  капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды — чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 — 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.
При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку.
Одним из наиболее распространенных и  доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска).
Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70—80 % провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к  выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.
Ежегодно проводится иммунизация населения. Бесплатно прививаются: дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся 1—11 классов; взрослые, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, лица старше 60 лет; а также педагогические и медицинские работники; работники групп жизнеобеспечения, транспорта.

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, ЭКГ. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.
Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной.
Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериозу, формированию устойчивых форм бактерий.
Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

1. Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.
2. Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.
3. Одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.
4. Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.
5. Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.
6. Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.
Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих..
Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Компания

Иной раз приходится слышать такое «авторитетное мнение», что «профилактика гриппа – дело бесполезное». Дескать, и под контрастный душ встаешь, и витамины поглощаешь, и на свежий воздух выходишь подвигаться регулярно… И вроде как совершенно нечего возразить, но тут внезапно звучит совершенно неожиданный вывод: «А грипп никуда не девается, и чувствуешь себя только хуже. Да еще и другие «болячки» налетают…»

Что ж, как говорил пусть и отрицательный персонаж популярного телефильма, но по сути-то – совершенно справедливо: «Тяжелее всего работать с непрофессионалами. От них не знаешь, чего ожидать». Так что – обо всем по порядку. И правильно.

Профилактика гриппа, как и следует из происхождения слова (prophylaktikos — по-гречески «предохранение») – это меры по предупреждению болезни, а вовсе не лечению. И даже самые правильные мероприятия должны проводиться ДО того момента, как человек заболел, «хороша ложка к обеду». И не «от случая к случаю», как это, увы, многим из нас свойственно. А на самой что ни на есть регулярной основе. Только в этом случае от них будет ощутимая польза. И она – обязательно будет.

Вопреки опять-таки бытующей «точке зрения», грипп – это не просто «сильная простуда». Медики недаром определяют «возбуждающие грипп» вирусы в обособленную группу. Переносится грипп и в самом деле значительно тяжелее «рядовой ОРВИ», лечение занимает, как правило, более длительное время, и при всем том значительно выше риск возможных осложнений. А список их обширен: в нем и пневмония, и гайморит, и менингит, и потеря слуха, и сердечно-сосудистые заболевания и заболевания центральной нервной системы. А уж ваши хронические «болячки», если они и есть – только «того и ждут», чтоб незамедлительно «обостриться» и тем добавить вам «новых красок» в процесс лечения.

Чтобы никаких осложнений, ни в прямом ни в переносном смысле, не возникло, лечение гриппа должно быть своевременным и полным. Направленным и на устранение причины болезни, то есть «атаки вирусов» на организм, а значит, весьма вероятно, врач сочтет необходимым использование противовирусных средств. И одновременно лечение должно подразумевать снятие многочисленных симптомов заболевания и мобилизацию собственных «оборонительных ресурсов» организма. В комплексе этим «набором положительных качеств» обладает современное средство Эргоферон.

Разумеется, и «примерное поведение» самого пациента в процессе избавления от болезни играет важнейшую роль. Соблюдение домашнего режима столь же обязательно, как и вызов врача. Как говорится, «дорогу осилит идущий»: «мужественная» попытка переходить «на ногах» — прямой (и не очень длинный) путь к перечисленным чуть выше осложнениям и обострениям. И «большой привет» и «плюсик в карму» от тех, кого вы успеете «щедро оделить» болезнью воздушно-капельным путем.

Эргоферон для лечения

• Устарняет причину,
• Облегчает симптомы,
• Снижает риск осложнений

Заказать

Причем «домашнесть» режима подразумевает не только пребывание преимущественно в горизонтальном, «энергосберегающем» положении, чему послужат полноценный сон и обильное питье. Но и нахождение, по мере возможности, в отдельной комнате, в которой проходят регулярные проветривание и влажная уборка с использованием дезинфицирующих средств, что позволит «пресечь» дальнейшее распространение инфекции (профилактика в отношении близких).

И все-таки – можно ли предпринять что-то, чтобы не «дойти до жизни такой»?

Можно. Профилактика гриппа – дело реальное. Важно только подойти к вопросу столь же комплексно. «Двое – это не просто я и ты: двое – это мы!» Тем более, что перечень «общеукрепляющих» мероприятий тоже далеко не пуст.

Разумеется, это в первую очередь здоровый образ жизни в самом своем «прямом наполнении» и поддержание иммунитета в «полной боеготовности». Соблюдение режима сна и отдыха, ибо хронические переутомления и стрессы весьма «склонны» незаметно подтачивать наши «внутренние резервы». Полноценное и разнообразное питание, включающее необходимые организму витамины и микроэлементы. Свежий воздух в любую погоду, желательно, совмещенный с физической активностью. Закаливание: контрастный душ по утрам – не только заряд бодрости, но и прекрасная тренировка собственной системы терморегуляции. Но при этом излишним «испытаниям» ее лучше не подвергать: так что одежду в первую очередь следует выбирать исходя из «фактической погоды», и лишь затем – из текущих «модных тенденций». И, конечно, делать прививку тоже нужно заранее, а не в «разгар процесса», когда от нее будет больше вреда, нежели пользы.

Как видите, ничего «непосильного». А итог – прекрасное самочувствие и настроение даже в самое ненастное время года!

Современный препарат Эргоферон – это лечение ОРВИ и гриппа в полном объеме. Препарат обладает противовирусной активностью, снижает выраженность всех основных проявлений болезни и способствует активизации собственных «защитных ресурсов» человека. Препарат может применяться и в целях профилактики. Использование его разрешено и для детей, начиная с возраста 6 месяцев.

Профилактика гриппа и ОРВИ – статьи о здоровье

Оглавление

Грипп и ОРВИ являются заболеваниями, которые не просто доставляют выраженный дискомфорт, но и могут стать причиной серьезных осложнений. При их тяжелом течении страдают дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы, органы дыхания и др. Особенно опасным является грипп. Смерть при этом заболевании может наступить от кровоизлияний в мозг, интоксикации, легочных осложнений, сердечной недостаточности.

Что делать, чтобы не заразиться? Как провести профилактику гриппа и ОРВИ? Ответим на все актуальные вопросы.

Меры профилактики гриппа

Чтобы сократить риски заражения, необходимо в период эпидемии отказаться от посещений общественных мест, пользоваться маской и перчатками. После контакта с потенциально зараженными людьми следует обязательно мыть руки. Дополнительным средством эффективной защиты является промывание носа средствами на основе морской воды. Также полезно принимать витаминные комплексы и адаптогены (настойки элеутерококка, женьшеня и эхинацеи).

Во время эпидемий необходимо хорошо высыпаться и соблюдать режим дня. Это также способствует укреплению иммунитета. Хорошо сказываются на защитных силах организма регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.

Также следует:

• регулярно проветривать помещения
• обеспечивать увлажнение воздуха
• проводить частую влажную уборку помещений для работы и отдыха

Следует следить и за рационом питания. Важно, чтобы в нем присутствовали белки, жиры и углеводы в достаточном количестве. Особое внимание необходимо уделять наличию свежих овощей и фруктов, ягод, зелени, белковой пищи (нежирного мяса, макарон из твердых сортов пшеницы, творога).

Эффективной мерой профилактики гриппа является вакцинация. Обязательна она для детей и пожилых людей, лиц с ослабленным иммунитетом, диабетиков, а также медицинских работников и специалистов сферы здравоохранения.

Если вы все-таки заразились гриппом, обратитесь к врачу. Он даст необходимые рекомендации по лечению заболевания.

Профилактика ОРВИ

Меры предотвращения заболевания являются аналогичными мерам профилактики гриппа. Особенно они рекомендованы маленьким детям, беременным женщинам и пожилым людям, а также лицам с хроническими патологиями различных органов и систем.

Профилактика заболеваний (ОРВИ) во время эпидемий заключается в:

• ношении защитной маски
• максимальном ограничении контактов с другими людьми
• частом мытье рук с антибактериальным мылом или специальными составами (гелями, спреями и др.)
• отказе от участия в массовых мероприятиях

Если вы все-таки заразились, ваш организм сможет самостоятельно справиться с вирусом. Достаточно поддержать его обильным теплым питьем и приемом необходимого количества витаминов. Не следует отказываться от еды, но и перегружать желудочно-кишечный тракт не стоит. Постарайтесь употреблять больше бульонов и супов, овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару.

Медикаментозные средства профилактики простудных заболеваний и гриппа

Современные фармацевтические компании предлагают множество средств для предотвращения заражений и укрепления иммунитета. Многие из препаратов можно принимать не только взрослым, но и детям. Выпускаются профилактические средства в виде капель в нос, таблеток для рассасывания, капсул, ректальных свечей.

Конкретные средства должны быть рекомендованы врачом. С ним желательно проконсультироваться до наступления сезона простуд. Это позволит заранее приобрести нужные препараты и принимать их в соответствии с рекомендациями.

Народные средства профилактики

Защититься от заражения помогают такие народные средства, как:

• Настои и отвары трав. Выраженными противовирусными свойствами обладают такие травы и цветы, как мята, мелисса, ромашка, шалфей, солодка и зверобой
• Молоко с медом. Продукты пчеловодства обладают выраженными антисептическими свойствами
• Чеснок. Он обладает свойством повышать иммунитет и положительно сказываться на работе сердечно-сосудистой системы, которая находится под нагрузкой во время простудных заболеваний
• Имбирь. Его можно просто добавлять в чай
• Настой шиповника. Он полезен благодаря высокому содержанию витамина C

К методам профилактики ОРВИ и гриппа относят и русскую баню. Посещая парную, можно дополнительно использовать эфирные масла. Особенно полезными являются следующие масла:

• Чайного дерева, розмарина, гвоздики и шалфея. Они обладают антисептическими свойствами
• Мяты, герани, мелиссы, фенхеля и иланг-иланга. Они оказывают выраженный противовирусный эффект
• Чабреца, сосны, кедра, ели, мирта, можжевельника, герани и вербены. Они имеют антибактериальные свойства
• Розы, ромашки, ладана, грейпфрута, лаванды. Эти масла обладают иммуностимулирующим эффектом

Для общего укрепления организма можно пользоваться маслами аниса, фенхеля и сандала.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Обычная простуда является вирусной инфекцией, которая имеет достаточно легкое течение и заканчивается полным выздоровлением в течение 7-10 дней. В этих случаях врач может назначить только симптоматическое лечение.

Обращение к терапевту требуется, если простудная инфекция:

• протекает в агрессивной форме (с высокой температурой, сильным насморком и кашлем)
• сопровождается опасной бактериальной инфекцией

В этих случаях назначается специфическое лечение. Такая терапия не только помогает ускорить выздоровление, но и сокращает риски осложнений.

К врачу рекомендуют обращаться при:

• сильном насморке с выделением окрашенной слизи, заложенностью носа и ощущением давления и распирания
• температуре выше 38-38,5 °С и ее сохранении на протяжении более 3 дней без признаков снижения
• повышенной температуре, которая снизилась, а потом снова увеличилась
• кашле, который сопровождается учащенным дыханием и/или пульсом
• кашле, сопровождающемся шумным дыханием или ощущением нехватки воздуха
• болях в груди, спине и верхней части живота, усиливающихся при глубоком вдохе
• приступах сильного удушающего кашля
• появлении болей в ушах
• общем ухудшении самочувствия
• дискомфорте при открывании рта или поворотах головы
• увеличении лимфатических узлов
• присоединении к признакам простуды выраженной головной боли

Как можно скорее следует обратиться к врачу, если болезнь началась с выраженной слабости и высокой температуры.

Преимущества обращения в МЕДСИ

• Опытные врачи. Наши специалисты готовы провести не только профилактику гриппа и других ОРВИ, но и лечение с применением современных, эффективных и безопасных препаратов
• Быстрая диагностика и комплексные планы терапии. Взрослые и дети могут сдать в клиниках все необходимые анализы и пройти обследования. После этого врач назначит лечение в соответствии с индивидуальными особенностями и сопутствующими заболеваниями
• Отсутствие очередей и скученности. Эти факторы сокращают риски инфицирования в клинике
• Возможности для вакцинации. Прививки ставятся с использованием современных препаратов и помогают создать надежную защиту от гриппа и обеспечить профилактику других заболеваний
• Возможности для вызова врача на дом. Пригласить специалиста вы можете как взрослому, так и ребенку
• Комфорт каждого приема. Он обеспечивается благодаря возможностям для записи в удобное время и вниманию специалистов

Если вы планируете профилактику гриппа и ОРВИ, хотите пройти лечение этих заболеваний, позвоните по номеру +7 (342) 215-06-30, чтобы записаться на прием. Наш специалист ответит на все вопросы. Также запись возможна через приложение SmartMed.

Применение Кагоцела при ОРВИ, гриппе, простуде взрослым :: Симптомы и признаки заболеваний :: Статьи

Если неизвестно, какой микроорганизм является причиной заболевания, то врач ставит диагноз ОРЗ. А вот при ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) причина болезни заключена именно в вирусе. В эту подгруппу входят заболевания, которые вызывают вирусы гриппа и ротавирус, а также аденовирусная, коронавирусная, паравирусная, РС-вирусная, бокавирусная, метапневмовирусная и другие виды респираторных инфекций ^1,2.

Основные симптомы ОРВИ

Симптомы или проявления острой респираторной вирусной инфекции зависят от вида вируса и вызываемого им заболевания, от активности иммунитета человека, его способности противостоять инфекции, от места и образа жизни заболевшего, а также других факторов. Одним из признаков ОРВИ является интоксикация — реакция организма на проникновение вируса в клетки. Её возможные симптомы довольно типичны и у детей, и у взрослых ^1,2:

• головная боль;
• повышение температуры тела, от субфебрильных (не выше 37,9°С) цифр до 40°С и выше;
• слабость, сонливость;
• снижение аппетита;
• боли в мышцах, суставах.

Вторая группа симптомов ОРВИ связана с входными воротами инфекции — слизистой верхних дыхательных путей, глаз — и суммирует следующие нозологические формы Международной классификации болезней 10-го пересмотра (МКБ-10)³:

• острый назофарингит — воспаление слизистых полости носа и глотки;
• острый фарингит — инфекционно-воспалительный процесс слизистой глотки и её лимфоидной ткани;
• острый ларингит — слизистой оболочки гортани;
• острый трахеит — воспаление слизистой трахеи, части дыхательных путей, расположенной между гортанью и бронхами;
• острый ларингофарингит — сочетанное воспаление слизистой гортани и глотки на фоне инфекционно-
• воспалительного процесса;
• острая инфекция верхних дыхательных путей неуточнённая.

Их проявления также зависят от типа возбудителя инфекции (штамма), состояния здоровья человека (его иммунной системы), его возраста, питания, и других причин.

Обычно у заболевшего одновременно появляются несколько признаков ОРЗ ^1,2.

Как снизить риск простуды и гриппа

Грипп и другие ОРВИ выбивают из привычного режима жизни, учёбы, работы, требуют материальных затрат на лекарственные средства. Они опасны высоким риском осложнений, некоторые из которых могут стать критическими ^1,2. Поэтому в эпидемический сезон важно использовать все доступные методы и средства, чтобы защитить себя и не заболеть.

Профилактика как средство от простуды и гриппа

Профилактические мероприятия могут снизить частоту заболеваемости ОРВИ, распространение инфекции в семье, коллективе, популяции.

Специфическая профилактика с помощью вакцины защищает от заболевания, вызванного определенным штаммом вируса, который (или которые) входит в её состав. В отношении вирусных респираторных инфекций в настоящее время существуют только прививки от гриппа ^1,2.

Неспецифическая профилактика направлена на улучшение иммунитета, повышение способности организма противостоять инфекции.

• Общие мероприятия включают правильное питание и полноценный сон, достаточную физическую активность, закаливание. Это тот самый здоровый образ жизни, который поддерживает нормальную работу организма, в том числе иммунитета.
• К профилактическим мерам в эпидемический сезон (то есть, когда растёт заболеваемость ОРВИ) добавляется частое мытьё рук, отказ от посещения мест скопления людей, дополнительный приём средств и препаратов, которые помогают усилить иммунную систему организма: витаминно-минеральных комплексов, интерферонов, индукторов интерферона и других лекарственных средств от гриппа и простуды ^2,3.

Что такое интерфероны и зачем они нужны

Интерфероны — это особые белки, которые иммунная система выделяет при попадании в организм различных вирусов. Они блокируют или помогают остановить размножение возбудителя, тем самым не давая инфекции захватить клетки ^1,4.

Интерфероны всегда вырабатываются при вирусной инфекции, но иногда их количества может быть недостаточно. Чтобы эффективно справиться с болезнью, необходим препарат, который может помочь иммунной системе произвести достаточное количество интерферонов, поддержав тем самым работу иммунитета. Именно так работает Кагоцел ^1,4. Он вызывает активизацию иммунной системы и выработку собственных защитных противовирусных белков, способствует формированию иммунной реакции в ответ на попадание вируса ⁴. Всё это помогает организму быстро сформировать защиту от атаки вирусов, а если возбудитель уже проник в организм — то уничтожить его ^1,4.

После приёма одной дозы лекарственного средства Кагоцел синтез интерферона достигает своего пика (максимальной концентрации) в течение 48 часов. Затем в течение 4-5 суток белки циркулируют в крови и обеспечивают защиту организма от вирусных атак, вследствие чего препарат удобен и эффективен для профилактического приёма.

Для профилактики гриппа и других форм ОРВИ разработаны простые и удобные схемы приёма Кагоцела:

• Для детей старше 3 лет: 1 таблетку на приём дают ребёнку 1 раз в день на протяжении 2 дней. Затем на 5 дней делают перерыв и повторяют приём по 1 таблетке препарата 1 раз в день в течение 2 дней.
• Для взрослых: в течение 2 дней принимают по 2 таблетки препарата 1 раз в день, затем на 5 дней делают перерыв и снова принимают по 2 таблетки препарата 1 раз в день в течение 2 дней.

В зависимости от эпидемической обстановки профилактические циклы приёма препарата Кагоцел можно повторять на протяжении от 1 недели до нескольких месяцев ⁴.

Если ОРВИ настигло: какие таблетки пить при простуде и гриппе

Но иногда даже активные профилактические меры не помогают, и болезнь всё-таки настигает человека. Это может случиться из-за временного ослабления иммунитета:

• на фоне стресса;
• при физической перегрузке;
• при неблагоприятных погодных или экологических условиях;
• на фоне анемии;
• вследствие развития гиповитаминоза;
• на фоне приёма некоторых лекарственных препаратов;
• у курящих, злоупотребляющих алкоголем и т.п.

Важную роль играет и способность вирусов к изменчивости (мутации), обуславливающей их адаптацию и устойчивость к лекарственным препаратам. Это означает, что если человек переболел какой-либо респираторной вирусной инфекцией, то у него к именно этому виду (штамму) возбудителя формируется адаптивный иммунитет, и в следующий раз при встрече с этим же подвидом вируса человек уже не заболеет. Однако вследствие мутаций изменённый вирус становится незнакомым для организма человека. Если иммунная система не успевает своевременно предотвратить размножение вируса, то развиваются симптомы ОРВИ ^2,3. Но если у иммунитета существуют резервы или вовремя начат приём противовирусного препарата, то размножение и передача вируса внутри организма прекращается, болезнь не развивается или протекает в лёгкой форме.

По данным ВОЗ и практических наблюдений от 65 до 95% ОРЗ вызваны респираторными вирусами ^1,2,5. А это означает, что антибиотики в качестве лекарственного средства от «простуд» применять не имеет смысла — на вирусы они не действуют, поскольку к ним чувствительны только бактерии. Лекарственные средства, которые могут действовать непосредственно на вирус и уничтожать его, в настоящее время разработаны только для очень ограниченного вида инфекций, из респираторных к которым относятся только вирусы гриппа А и В ^1,2.

Однако в самом организме существуют такие «лекарства» — интерфероны. Они умеют не только распознавать конкретный вирус, но и способны «подсказать» иммунитету, как именно с этим вирусом нужно бороться ^1,2.

Какие лекарства принимать при простуде: безопасно, доступно, надёжно

Лекарственный препарат Кагоцел индуцирует выработку организмом собственных интерферонов с высокой противовирусной активностью. Оказывая комплексное воздействие, интерфероны останавливают репликацию (размножение) вирусов, защищают неинфицированные клетки от дальнейшего вирусного проникновения, уничтожают повреждённые клетки ⁴.

Кагоцел для лечения гриппа и ОРВИ назначают взрослым и детям старше 3 лет. Препарат принимают внутрь, вне зависимости от еды, запивая водой.

Схема приёма у взрослых:
• по 2 таблетки 3 раза в день на протяжении 2 дней;
• в последующие 2 дня по 1 таблетке 3 раза в день

Дети в возрасте от 3 до 6 лет:

Дети старше 6 лет:

Профилактика и лечение гриппа и ОРВИ у детей и взрослых должны быть не только эффективными, но и безопасными. Кагоцел хорошо переносится, не обладает токсическим действием, не накапливается в клетках, и потому этот препарат от простуды и гриппа можно применять для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ у детей старше 3 лет и у людей, страдающих аллергическими заболеваниями и атопией кожи ⁴.

² Клинические рекомендации. Острые респираторные вирусные инфекции у взрослых //URL: http://nnoi.ru/uploads/files/protokoly/ORVI_adult.pdf (дата обращения: 06.10.2019)

³ Клинические рекомендации. Острые респираторные вирусные инфекции у детей//URL: https://www.pediatr-russia.ru/sites/default/files/file/kr_orvi2018.pdf (дата обращения: 06.10.2019)

⁴ Инструкция. Кагоцел. URL: https://www.kagocel.ru/about_drug/instrukciya/ (дата обращения: 06.10.2019).

⁵ Баранаева Е.А. Острые респираторные вирусные инфекции у детей: клинические особенности, современные возможности профилактики и лечения // Медицинские новости. 2015. № 12 (255). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/ostrye-respiratornye-virusnye-infektsii-u-detey-klinicheskie-osobe… (дата обращения: 28.08.2019).

Советы по предотвращению простуды

Простуда — это вирусная, а не бактериальная инфекция верхних дыхательных путей.

Симптомы могут включать:

Простуда очень заразна. Они передаются через прикосновение к загрязненным поверхностям, кашель и чихание.

Некоторые люди более подвержены простудным заболеваниям, чем другие. В дошкольном учреждении ребенок может «простудиться» от четырех до восьми в год. Обычно в осенние и зимние месяцы наблюдается повышенная частота простудных заболеваний из-за более тесного контакта с другими людьми в помещении.

Причина простуды

Более 200 различных вирусов могут вызывать простуду. Некоторые из распространенных вирусов включают: риновирус, респираторно-синцитиальный вирус (RSV), вирус короны, парагрипп и грипп.

Курс холода

Простуда обычно проходит без осложнений в течение семи-десяти дней. Если симптомы простуды продолжаются более двух недель, сообщите об этом своему врачу. Также сообщите о симптомах, если через 10 дней выделения из носа станут желтыми или зелеными или имеют запах.Это может означать, что у вас инфекция носовых пазух, и вам могут потребоваться антибиотики.

Лечение

Поскольку от насморка нет лекарства, лечение направлено на облегчение симптомов.

• Больше отдыхайте и пейте много жидкости.

• Промывание носа физиологическим раствором может быть полезным при заложенности носа.

• Противоотечные средства для перорального применения (таблетки или сироп) также могут облегчить назальные симптомы.

• Аспирин не рекомендуется детям младше 18 лет и людям, страдающим астмой. Спросите своего врача о приеме ацетаминофена (Тайленол®) для снятия боли и лихорадки.

• Антибиотики и витамин С не помогают облегчить симптомы простуды. Использование антибиотиков для лечения простуды — одна из причин, по которой обычные антибиотики больше не приносят пользы, когда они необходимы.

Профилактика

Существует несколько способов предотвратить распространение простуды, в том числе:

• При кашле или чихании прикрывайте нос и рот салфеткой.Выбрасывайте салфетки в мусор после использования.

• Часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. На самом деле, хорошее мытье рук может быть единственным наиболее эффективным способом уменьшить распространение инфекций! Чистящие средства для рук на спиртовой основе также эффективны.

• Не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Таким образом распространяются микробы.

• Старайтесь избегать тесного контакта с больными людьми.

• Оставайтесь дома, если вы заболели. Это сделано для предотвращения заражения других и дальнейшего распространения вируса.

Эта информация была одобрена Ann Mullen, AE-C, CNS, MSN, RN (октябрь 2015 г.).

Профилактика и лечение простуды: доказательства и анекдоты

Ой, кто не ненавидит простуду. Вы чувствуете себя несчастным, болезненным, уставшим, перегруженным и кашляющим.Возможно, вам придется пропустить работу или пойти к врачу. Но, похоже, никому не жалко простуженного, потому что простуда — это обычное явление. «Это просто вирус, он поправится сам по себе», — говорит врач. «Нет лекарства».

Ну, простуды обходятся США примерно в 40 миллиардов долларов в год, учитывая потерю финансовой производительности, плюс расходы на медицинское обслуживание, фармацевтические препараты и пищевые добавки (и эта оценка с 2003 года)! ¹ Это просто вирус? Мы должны сделать больше для эффективного предотвращения и лечения этого настоящего бедствия для общества.

Как врач первичной медико-санитарной помощи, вот что я делаю при простуде в моей семье (включая меня)… и научные доказательства (или их отсутствие), лежащие в основе этих рекомендаций.

Как предотвратить простуду в первую очередь

Существует несколько основных и эффективных методов, которые помогут вам полностью избежать простуды. ² Это действительно очевидно, но, очевидно, недостаточно практично.

1. Оставайтесь дома, когда вы больны (и оставляйте своих детей дома, когда они больны).Да, первый шаг в профилактике — это не выходить из , когда вы извергаете вирусные частицы, и это поможет предотвратить заражений других людей. Не можете оторваться от работы? Держитесь подальше от других, чихайте в платок или локоть и мойте руки, чтобы не загрязнить поверхности (см. Ниже).
2. Мыть, мыть, мыть руки. Серьезно, это не бабушкины сказки. Мытье рук невероятно хорошо изучено и чрезвычайно эффективно. ³ Хитрость в том, что руки надо мыть правильно .У CDC есть обучающее видео по этому поводу. ⁴ Я расскажу вам: Мыло. Хорошо вспеньте. Скраб во время пения «Вымой, умывайся, смывай микробы, аккуратно спусти в канализацию, тщательно, тщательно, тщательно, тщательно, это такая боль». Теперь промойте. Затем высушите и откройте дверцу бумажным полотенцем. Эта дверная ручка кишит микробами. Нет полотенца? Используйте рукав.
3. Не трогай лицо. Достаточно нескольких вирусных частиц, чтобы проникнуть на слизистые оболочки и вызвать болезнь.Что такое слизистые оболочки? Мягкие влажные складки глаз (не трите глаза!), Носа (не ковыряйте в носу!) И рта (не грызите ногти / не ковыряйте в зубах / не облизывайте пальцы!).

Если бы каждый делал эти три вещи, я не сомневаюсь, что можно было бы избежать нескольких часов страданий и сэкономить миллиарды долларов.

Было проведено множество исследований различного качества всевозможных потенциальных профилактических средств. Судя по имеющимся данным, нет достаточных доказательств в пользу регулярного употребления пробиотиков и цинка, но на самом деле нет убедительных доказательств в поддержку использования витаминов C и D, эхинацеи и женьшеня. ^5,6,7,8,9,10 Честно говоря, в моей семье мы не прилагаем никаких усилий, чтобы регулярно принимать что-либо из этого. Все мы по привычке едим йогурт ежедневно, и мы с мужем иногда бросаем одну из этих газированных «иммуностимулирующих» добавок в воду и запиваем ею. Шипучая смесь цитрусовых имеет приятный вкус, но наука говорит, что если и есть какая-то польза, то, вероятно, это связано с гидратацией.

«Натуральные» средства от простуды

Итак, вы простудились. Какие методы лечения эффективны? Если вы хотите быть полностью натуральным, то — это слабых доказательств того, что мед, всего лишь столовая ложка простого старого меда, может помочь при кашле, связанном с простудой, особенно у детей. ^11,12,13,14 Физиологический механизм этого неясен, но он может объяснить, почему мы получаем временное облегчение от сладких леденцов от кашля. (Примечание: никогда не давайте мед детям младше года из-за риска заболевания ботулизмом.)

Существуют противоречивые данные, показывающие, что таблетки цинка могут немного сократить продолжительность простуды на день или два, но только у взрослых, и многие люди будут ненавидеть вкус или испытывать тошноту от них. ^5,7 Цинковые мазки из носа ассоциируются с внезапной потерей обоняния, поэтому их нельзя рекомендовать вообще.Несмотря на множество исследований, нет убедительных доказательств того, что витамин С, эхинацея, солевой раствор для носа, чеснок или увлажнители вообще помогают. ^5,8,10,15

Если вы хотите попробовать более традиционные методы лечения

Что касается продуктов, которые продаются в отделе от кашля и простуды в вашей местной аптеке, то было показано, что противоотечные средства (такие как фенилэфрин или псевдоэфедрин), а также комбинации противоотечных и антигистаминных средств облегчают симптомы простуды. ^{5, 16,17,18} Следует отметить, что неизменно популярный препарат от ночной простуды и кашля содержит противозастойный фенилэфрин и более старый, особенно седативный антигистамин, под названием доксиламин, поэтому я считаю, что он помогает людям с простудой уснуть.То же самое и с рецептурными лекарствами от кашля, которые содержат кодеин или гидрокодон. Еще один рецептурный продукт сомнительной эффективности — это назальный ипратропий, который оказывает некоторое влияние на слизистость носа , но не на заложенность носа . Значит, вы стали бы меньше вытирать нос, но все равно душно. ¹⁹ Возможно, доплата не стоит. И назальные стероиды здесь совершенно не помогают. ²⁰

Что еще может сработать? Одна вещь, которую мы часто используем в нашей семье, но которая не была тщательно изучена, — это средства для растирания и ингаляции на основе ментола или камфоры.Вы знаете, как ваша мать намазывала все ваше горло и грудь и заставляла вас и всю вашу комнату пахнуть эвкалиптовым деревом. Было ровно одно исследование по этому поводу, в котором участвовало всего 138 детей, но было , что означает значительное улучшение симптомов и качества сна. ²¹ Этого недостаточно, чтобы делать какие-либо радикальные заявления, но эй, похоже, это работает для нас, поэтому я добавляю его сюда.

В конце концов, профилактика — это главное, а лечение простуды — основное.

Список литературы

1. Бремя вирусной инфекции дыхательных путей, не связанной с гриппом, в США Марк Фендрик, доктор медицины; Арнольд С. Монто, доктор медицины; Брайан Найтенгейл, доктор философии; и др. Мэтью Сарнес, PharmD, Архив внутренней медицины 2003.
2. cdc.gov/Features/Rhinoviruses/
3. cdc.gov/handwashing/publications-data-stats.html
4. cdc.gov/handwashing/index.html
5. Профилактика и лечение простуды: анализ доказательств.Аллан Г.М., Аррол Б. Журнал Канадской медицинской ассоциации , 18 февраля 2014 г.
6. Пробиотики для профилактики острых инфекций верхних дыхательных путей. Хао Кью, Донг Б.Р., Ву Т. Кокрановская база данных систематических обзоров. 3 февраля 2015 года.
7. Цинк от простуды. Сингх М., Дас. Кокрановская база данных систематических обзоров RR, 16 февраля 2011 г.
8. Витамин С для профилактики и лечения простуды. Дуглас Р.М., Хемила Х., Чалкер Э., Трейси Б. Кокрановская база данных систематических обзоров, 18 июля 2007 г.
9. Влияние добавок витамина D ₃ на инфекции верхних дыхательных путей у здоровых взрослых: рандомизированное контролируемое исследование VIDARIS. Мердок Д.Р., Медленный S, Чемберс С.Т., Дженнингс Л.С., Стюарт А.В., Прист ПК, Флорковски К.М., Ливси Дж. Х., Камарго, Калифорния, Скрэгг Р. Журнал Американской медицинской ассоциации , 3 октября 2012 г.
10. Эхинацея для профилактики и лечения простуды. Карш-Фёльк М., Барретт Б., Кифер Д., Бауэр Р., Арджоманд-Велькарт К., Линде К.Кокрановская база данных систематических обзоров. 20 февраля 2014 года.
11. Влияние меда, декстрометорфана и отсутствия лечения на ночной кашель и качество сна кашляющих детей и их родителей. Пол И.М., Бейлер Дж., МакМонагл А. и др. Архив детской и подростковой медицины
12. Сравнение влияния меда, декстрометорфана и дифенгидрамина на ночной кашель и качество сна у детей и их родителей. Шадкам М.Н., Мозаффари-Хосрави Х., Мозаян М.Р. Журнал альтернативной и комплементарной медицины
13. Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое исследование a. рандомизированное плацебо-контролируемое исследование. Коэн Х.А., Розен Дж., Кристал Х. и др. Педиатрия, Сентябрь 2012 г.
14. Мед от острого кашля у детей. Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, Udoh EE. Кокрановская база данных систематических обзоров, 23 декабря 2014 г.
15. Чеснок от насморка. Лиссиман Э., Бхасале А.Л., Коэн М. Кокрановская база данных систематических обзоров, 11 ноября 2014 г.
16. Противоотечные средства назальные в монотерапии при простуде. Деккс Л., Де Саттер А.И., Го Л., Мир Н.А., ван Дриэль М.Л. Кокрановская база данных систематических обзоров, 17 октября 2016 г.
17. Лечение насморка у детей и взрослых. Фашнер Дж., Эриксон К., Вернер С. Американский семейный врач , 15 июля 2012 г.
18. Безрецептурные лекарства от острого кашля у детей и взрослых в общественных местах. Смит С.М., Шредер К., Фэи Т. Кокрановская база данных систематических обзоров, 24 ноября 2014 г.
19. Ипратропия бромид для интраназального применения при простуде. AlBalawi ZH, Othman SS, Alfaleh K. Кокрановская база данных систематических обзоров, 19 июня 2013 г.
20. Кортикостероиды от простуды. Хейворд Дж., Томпсон М.Дж., Перера Р., Дель Мар CB, Гласзиу П.П., Хенеган СиДжей. Кокрановская база данных систематических обзоров, 13 октября 2015 г.
21. Втирка паром, вазелин и отсутствие лечения для детей с ночным кашлем и симптомами простуды. Пол И.М., Бейлер Дж.С., Кинг Т.С., Клапп Э.Р., Валлати Дж., Берлин К.М. Младший, Педиатрия , декабрь 2010 г.

В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. На этом сайте нет контента, независимо от даты, никогда не следует использовать вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Комментарии для этой публикации закрыты.

Простуда — причины, симптомы, лечение, диагностика

Факты

Простуда — также называемая инфекционным ринитом — очень распространенная вирусная инфекция носа и горла. Врачи называют это «самоограничивающим» состоянием, что означает, что оно длится так долго и проходит само по себе.

Для большинства людей простуды относительно безвредны, но имеют важные социальные и экономические последствия. По оценкам, 40% времени, потерянного на работе и 30% пропусков занятий в школе, связаны с простудой. Симптомы простуды обычно улучшаются в течение 1 недели, хотя некоторые могут длиться дольше, особенно у детей.

Существует более 200 различных вирусов, вызывающих простуду. Наиболее распространенным типом являются риновирусы , которые вызывают около 40% простудных заболеваний у взрослых. Чаще всего простуды возникают с осени до ранней весны, когда люди обычно остаются дома, что способствует легкому распространению этих вирусов.

Причины

Несмотря на свое название, простуда возникает не из-за воздействия холода. Напротив, простуда заразна и передается от человека к человеку. В среднем взрослый человек простужается примерно 2–3 раза в год, чаще всего зимой.У детей может быть от 8 до 12 простуд в год, потому что защитные силы их организма не так развиты.

Простуда обычно передается при контакте с руками, загрязненными выделениями из носа, например, при встряхивании руки инфицированного человека и последующем прикосновении к глазам, носу или рту. Чихание или кашель также могут передавать вирус простуды в виде капель изо рта или носа инфицированного человека. Поскольку вирусы простуды могут жить на твердых поверхностях в течение нескольких часов, реже можно заразиться, подняв какой-либо предмет, повернув дверную ручку или ответив на телефонный звонок, к которому недавно прикоснулся человек, заболевший простудой.Затем его втирают в глаза, нос или рот.

Симптомы и осложнения

Вирусы простуды поражают ткани, выстилающие внутреннюю часть рта, горла и носа. Эти инфицированные оболочки опухают или воспаляются, и появляются симптомы простуды.

Обычно симптомы развиваются от 1 до 3 дней. Обычно простуда проходит через 7–14 дней. Общие симптомы включают:

• сухость, першение или боль в горле, которая обычно быстро проходит
• насморк или заложенность носа
• чихание, вызванное заложенностью носа
• Небольшая температура и озноб (чаще встречаются у детей, чем у взрослых)
• Кашель, сначала обычно сухой, но позже может сопровождаться мокротой и мокротой

Простуда может усугубить симптомы других состояний, таких как астма и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Простуда также может привести к острому бактериальному бронхиту, ангины, пневмонии или ушным инфекциям, особенно у людей с заболеваниями легких.

Усталость, стресс, плохое питание и плохое здоровье могут привести к более серьезным симптомам простуды. Пожилые люди особенно склонны к более серьезным инфекциям, вызванным вирусом простуды.

Вирус простуды может также инфицировать другие части тела. Например, может возникнуть глазная инфекция, известная как конъюнктивит (легкий конъюнктивит). Особенно склонны к этому дети, поскольку они склонны вытирать носы руками, а затем протирать глаза.

Выполнение диагностики

Обычное насморк — это обычно не вопрос врача. Простуду легко диагностировать самостоятельно, потому что она очень распространена. Многие люди говорят, что у них грипп (грипп), хотя на самом деле они сильно простужены.

Грипп можно отличить: он вызывает высокую температуру, боли в мышцах и быстрее развивается. Грипп обычно не вызывает заложенность носа или насморк. Кроме того, при гриппе чаще встречается утомляемость.

Важно, чтобы другие состояния, такие как ангина или бактериальные инфекции грудной клетки (например, пневмония), не выдавались за «просто простуду». Если у вас начинают развиваться симптомы, не типичные для обычной простуды — например, откашливание густой коричневатой мокроты, сильная головная боль, высокая температура (выше 39 ° C или 102 ° F) или боль в ухе — возможно, у вас более серьезная инфекция. В этом случае вам следует обратиться к врачу. Вам также следует обратиться к врачу, если симптомы простуды не улучшатся через 10–14 дней.

Лечение и профилактика

Мы еще не нашли способ убить вирусы, вызывающие простуду. Антибиотики неэффективны против простуды, потому что простуда вызывается вирусами. Антибиотики помогают только при бактериальных инфекциях.

Поскольку лекарства не существует, сочетание стратегий выживания и лекарств может, по крайней мере, улучшить симптомы и обеспечить вам более комфортное состояние.

• Постельный режим на день или два поможет вам почувствовать себя лучше.Хотя он не избавит вас от простуды быстрее, оставаясь в постели, вы не передадите ее другим.
• Если вы страдаете от простуды, вам следует согреться и пить много жидкости. Горячие жидкости (например, куриный бульон) могут уменьшить застойные явления.
• При боли в горле может помочь полоскание теплой соленой водой. Увлажнители могут сохранять воздух влажным, чтобы успокоить кашель.

Лекарства можно использовать для облегчения симптомов простуды, но они не заставят простуду пройти быстрее.К ним относятся:

• назальные противозастойные средства в форме таблеток, спрея или капель. Людям с сердечными заболеваниями, высоким кровяным давлением, заболеваниями щитовидной железы, диабетом, глаукомой или увеличением простаты, а также беременные или кормящие грудью люди должны проконсультироваться с врачом перед приемом этих лекарств. Носовые противозастойные спреи и капли не следует использовать более 3 дней из-за возможности «рикошета», состояния, при котором эти формы противозастойных средств фактически вызывают усиление заложенности носа.
• средства для подавления кашля, которые обычно содержат декстрометорфан. * Они легко доступны в виде лекарств, отпускаемых без рецепта. Если врач не назначил иное, этот препарат следует использовать только для лечения «сухого» кашля. Если кашель «влажный», то есть откашливается слизь, не следует использовать средства от кашля. Лучше откашляться и очистить слизь, чем оставить ее в легких, где это может ухудшить состояние. Люди с повышенным кашлем и выделением слизи, связанными с такими состояниями, как астма и ХОБЛ (т.е., хронический бронхит и эмфизема) перед приемом декстрометорфана следует проконсультироваться с врачом.
• отхаркивающие , снимающие застойные явления.
• антигистаминные препараты, подсушивающие насморк. Людям с хроническим заболеванием легких, глаукомой или затрудненным мочеиспусканием из-за увеличения простаты следует поговорить с врачом, прежде чем принимать антигистаминные препараты.
• анальгетики или обезболивающие, такие как парацетамол и ибупрофен, которые можно использовать для снятия лихорадки и болей, связанных с простудой.Людям с определенными заболеваниями не следует принимать парацетамол или ибупрофен. Ацетилсалициловую кислоту (АСК [аспирин]) нельзя давать людям младше 18 лет. Если вы не уверены, спросите своего фармацевта или врача.

Министерство здравоохранения Канады не рекомендует давать детям младше 6 лет лекарства от кашля и простуды (за исключением парацетамола и ибупрофена). Существует мало доказательств того, что эти лекарства эффективны, и были редкие сообщения о серьезных побочных эффектах, особенно при приеме слишком большого количества лекарства.Детям спреи для носа с солевым раствором могут помочь при заложенности носа. Мед также может быть полезен при кашле и может применяться у детей старше 12 месяцев.

Многие лекарства от простуды содержат несколько лекарств. Не принимайте более одного лекарства от простуды, если это не рекомендовано вашим врачом или фармацевтом. Это поможет вам избежать приема слишком большого количества лекарств или приема неподходящих лекарств.

Рекламируется множество натуральных продуктов для здоровья, предназначенных для профилактики и лечения простуды, таких как витамин С, цинк, эхинацея и экстракт североамериканского женьшеня.Однако их эффективность не доказана.

Лучший способ предотвратить простуду — часто мыть руки теплой водой с мылом, особенно после прикосновения к предметам, на которых может быть вирус, и перед приготовлением пищи или приемом пищи. При стирке не забудьте мыть не менее 20 секунд (столько, сколько нужно, чтобы дважды спеть песню « Happy Birthday, ») и хорошо вымыть всю поверхность руки. Если вода и мыло недоступны, вы также можете использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе — не забудьте потереть руки, пока продукт не высохнет.

Также можно избегать тесного контакта с простудными людьми, особенно в первые несколько дней. Также не трите нос и глаза руками. Правильные упражнения, отдых и питание помогут укрепить защитную систему вашего тела и защитить ее от вирусов, вызывающих простуду.

Если вы простужены, при чихании и кашле прикрывайте рот и нос салфеткой, а затем выбросьте салфетку. Если у вас нет салфетки, лучше кашлять в локоть, чем прикрывать рот руками — таким образом вы не попадете вирусом в руки, где он может легко передаться другим.Частое мытье рук также поможет предотвратить заболевание окружающих.

Авторские права на все материалы принадлежат MediResource Inc. 1996–2021 гг. Условия использования. Содержимое этого документа предназначено только для информационных целей. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Источник: www.medbroadcast.com/condition/getcondition/The-Common-Cold

В чем разница между простудой и гриппом? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Грипп вызывается вирусами гриппа, но многие различные вирусы (чаще всего риновирусы) могут вызывать простуду.

Определенные группы населения более восприимчивы к простуде или гриппу, включая очень молодых, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Факторы, которые могут увеличить риск заражения, включают:

Дети младше 6 лет более подвержены риску простуды и гриппа, особенно если они находятся в детском саду или школе. Взрослые старше 65 лет более подвержены гриппу и связанным с ним осложнениям.

Сезонная активность гриппа обычно наблюдается с октября по май (сезон гриппа), хотя вирусы гриппа распространяются круглый год.

Точно так же у большинства людей простуды возникают зимой и весной, но они могут возникнуть в любое время. По данным CDC, взрослые в среднем простужаются от двух до трех раз в год. (4)

Вирусы легче проникают в организм, если у вас ослабленная иммунная система. Некоторые хронические заболевания, такие как рак, ВИЧ или СПИД, а также аутоиммунные заболевания, повышают риск простуды или гриппа.

Хроническое курение делает вашу дыхательную систему более уязвимой для вирусов и осложнений простуды и гриппа.

Женщины во втором или третьем триместре особенно восприимчивы к осложнениям от гриппа. «Мы не совсем уверены, почему, но всегда был вопрос, меняется ли иммунная система во время беременности», — говорит Лаура Райли, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Weill Cornell Medicine и главный акушер-гинеколог. в Нью-Йоркской пресвитерианской больнице в Нью-Йорке.

СВЯЗАННЫЙ: 10 простых и естественных способов укрепить вашу иммунную систему

Как и обычная простуда, грипп вызывается вирусами.Существует четыре типа вирусов гриппа: A и B, которые чаще всего связаны с сезонной активностью гриппа и эпидемиями; C, который встречается относительно редко и вызывает легкое респираторное заболевание; и D, который в первую очередь поражает крупный рогатый скот.

Существует множество подтипов вирусов гриппа A, основанных на двух белках — гемагглютинине (H) и нейраминидазе (N) — на поверхности вирусов. Два штамма гриппа А, обнаруженные у людей, — это штамм h2N1 и штамм h4N2.

Новый штамм вируса гриппа A (h2N1), известный как свиной грипп, потому что он обычно распространяется среди свиней, привел к пандемии гриппа в 2009 году. По оценкам CDC, с апреля 2009 года по апрель 2010 года было зарегистрировано 60,8 миллиона случаев свиного гриппа. в Соединенных Штатах, что привело к более чем 274 000 госпитализаций и почти 12 500 смертельным исходам. (5) Пандемия гриппа 1918 года была вызвана вирусом h2N1 птичьего происхождения.

Вирус h4N2 обычно вызывает более серьезные симптомы и может быть особенно опасен для молодых и пожилых людей.Сезоны гриппа, в которых много случаев h4N2, например сезон гриппа 2017–2018 гг., Как правило, имеют более высокие показатели госпитализаций и смертей от гриппа. h4N2 особенно устойчив к вакцине против гриппа и мутирует быстрее, чем другие штаммы.

Эти вирусы, менее распространенные, чем грипп A, вызывают аналогичные симптомы и могут вызывать вспышки или пандемии. Грипп B не подразделяется на подтипы, но существует два штамма вируса: Ямагата и Виктория.

Исследование, опубликованное в журнале Clinical Infectious Diseases в июле 2014 года, бросило вызов мнению о том, что грипп B был мягче, чем грипп A. (6)

Подобно гриппу A и B, эти вирусы обнаружены у людей. Но вирусы гриппа С более мягкие и не вызывают эпидемий. Вакцины против сезонного гриппа, содержащие штаммы гриппа A и B, не защищают от вирусов гриппа C.

Неизвестно, что этот штамм гриппа вызывает заболевание у людей.В первую очередь он поражает крупный рогатый скот, хотя исследователи из Университета Южной Дакоты отмечают, что в конечном итоге он может сформировать новый штамм, представляющий большую опасность для людей. (7)

Причины, симптомы, профилактика и лечение

Простуда — это вирусная инфекция, поражающая горло и нос. Простуда может возникнуть в любое время года, но чаще всего встречается зимой, осенью и весной. Большинство людей могут вылечиться от простуды самостоятельно в течение двух недель.Однако некоторым людям может потребоваться медицинская помощь, если их симптомы не улучшаются со временем.

Общие факты о простуде

• Простуда может передаваться воздушно-капельным путем, при прикосновении к загрязненной поверхности или при контакте кожи с кожей.
• Холодная погода не вызывает простуду, но может способствовать распространению вирусной инфекции.
• Простуда не требует антибиотиков и лечится в домашних условиях.
• От него нет лекарства, но лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь улучшить ваши симптомы.

Причины простуды

Несмотря на то, что различные типы вирусов, включая коронавирус человека, респираторно-синцитиальный вирус, вирус парагриппа человека, метапневмовирус человека и аденовирус, могут вызывать простуду, риновирусы являются наиболее распространенной причиной среди них.

Симптомы и признаки простуды у взрослых, детей и младенцев

Симптомы простуды могут появиться у человека через два-три дня после контакта с вирусом, вызывающим простуду.Симптомы могут варьироваться от одного человека к другому, в зависимости от типа вируса, вызвавшего простуду, и обычно включают:

• Усталость
• Насморк или заложенность носа
• Потеря аппетита
• Царапина или боль в горле
• Субфебрильная температура
• Чихание
• Кашель
• Головная боль
• Боли в теле
• Охриплость
• Перегрузка

Простуда может начаться с насморка с прозрачными выделениями из носа, которые могут становиться желтыми или зелеными по мере прогрессирования простуды.Младенцы и дети, болеющие простудой, испытывают те же признаки и симптомы, что и взрослые.

Как долго простуда заразна?

Обычно простуда заразна в течение одного-двух дней до появления симптомов и до тех пор, пока все симптомы не исчезнут. Однако простуда чаще всего распространяется в течение первых двух-трех дней болезни.

Каковы факторы риска простуды?

Эти факторы могут увеличить риск простуды:

• Возраст — Из-за отсутствия иммунитета младенцы и дети чаще болеют простудой.
• Курение — Это может увеличить вероятность простуды.
• Климат — Люди уязвимы к холоду зимой, осенью и весной. В это время они, как правило, остаются в помещении и ближе друг к другу.
• Ослабленная иммунная система — Люди с хроническими заболеваниями или ослабленной иммунной системой подвергаются большему риску простуды.

Что такое инкубационный период простуды?

Инкубационный период простуды составляет два-три дня.После этого у вас могут появиться такие симптомы, как чихание, боль в горле, кашель и заложенность носа.

Какие стадии простуды?

Стадии простуды включают начало, прогрессирование, пик и выздоровление. Как правило, симптомы заболевания появляются через 2–3 дня после заражения вирусом. Развитие и признаки простуды варьируются от одного человека к другому, в зависимости от типа вируса, которым они заражены. У некоторых людей могут развиться тяжелые симптомы, у других — легкие.Людям может потребоваться 7-10 дней или более, чтобы вылечиться от простуды, в зависимости от типа вируса и состояния их здоровья.

Когда следует проконсультироваться с врачом при простуде?

Вам следует посетить врача, если у вас есть :

• Сильная ангина, боль в носовых пазухах или головная боль
• Температура выше 101,3 F °
• Свистящее дыхание
• Одышка
• Лихорадка, которая держится 5 дней и более

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка :

• Лихорадка 100.4 F ° для младенцев до 12 недель
• Свистящее дыхание
• Чрезвычайная суетливость
• Повышение температуры тела или повышение температуры, продолжающееся более 2 дней
• Необычная сонливость
• Отсутствие аппетита
• Боль в ухе
• Тяжелые симптомы или симптомы, не поддающиеся лечению

Советы по профилактике простуды

Эти советы помогут снизить риск заражения:

• Держите руки в чистоте.
• Не касайтесь рта, глаз и носа немытыми руками.
• Держитесь подальше от инфицированных людей.
• Оставайтесь дома, если вы заболели.
• Содержите в чистоте и дезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются.

Правильный уход и лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь справиться с симптомами простуды, и если симптомы не исчезнут, вам следует подумать о посещении врача.

8-2-8 Неотложная помощь

Простуда: симптомы, профилактика и лечение

У вас насморк или заложенность носа, першение в горле и общее ощущение того, что вы немного не в погоде? У вас может быть вирусная инфекция верхних дыхательных путей — простуда.Несмотря на то, что большинство из нас простужаются от двух до трех в год, лекарства от этого нет. Но забота о себе — и да, в том числе куриный суп — может помочь вам почувствовать себя лучше.

Простуда — или то, что врачи называют инфекцией верхних дыхательных путей, не связанной с гриппом, — является наиболее распространенным заболеванием в мире. Каждые год американцы заболевают миллиардом простудных заболеваний. Если вам интересно, почему до сих пор нет лекарства, это может помочь понять: более 200 различных вирусов вызывают простуду.Обычно виноват штамм риновируса … но даже у него 160 известных разновидностей.

Риновирусы быстро мутируют, что затрудняет их преследование вашей иммунной системе, а ученым — придумывать верные методы лечения. Пока не будет создано лекарство от простуды, вам придется подождать, пока ваша иммунная система успешно справится с микробами, вызывающими тошноту.

Вирусы простуды заражают только около одного процента клеток, выстилающих носовые проходы, но они вызывают сильную реакцию со стороны защитных сил вашего тела.В большинстве случаев иммунная система в конечном итоге берет верх, но иногда простуда может прогрессировать в организме настолько, что вызывает другие проблемы.

Если вирус попадает из носа и горла в легкие, вызывая воспаление и накопление слизи, у вас так называемая простуда , или острый бронхит. Простуда в груди может вызвать влажный кашель с выделением большого количества мокроты (и может не дать вам уснуть по ночам). У вас также может быть боль в горле и одышка.

Если вирус простуды воспаляет оболочки носовых пазух и затрудняет отток слизи, у вас может развиться насморк , или острый синусит. Заложенность будет ухудшаться, и вы заметите, что она стекает по задней стенке горла. У вас также может быть нежность вокруг глаз, носа, щек и лба.

Первые симптомы проявятся через один-три дня после контакта с вирусом простуды. Все люди разные, но большинство людей часто чувствуют себя подавленными.Вот некоторые другие общие признаки:

Возможно, вы слышали, что если выделения из носа прозрачные, у вас простуда, а если они желтые или зеленые, у вас бактериальная инфекция. Это неправда. По мере того как ваше тело борется за избавление от микробов простуды, цвет слизи может естественным образом измениться с прозрачной и жидкой на густой желтый или зеленый.

Важно отметить, что наличие легких симптомов простуды не означает, что вы менее заразны — ваша иммунная система просто хорошо справляется с сдерживанием вируса.Вы все еще можете заразить других, и у них могут быть более серьезные симптомы, чем у вас.

Микробы простуды чрезвычайно заразны. Крошечные капельки вируса распространяются на расстояние до шести футов, когда инфицированный человек чихает, кашляет или высморкается. Вы также можете заболеть, если прикоснетесь к чему-то, на котором есть микробы, например к выключателю или столешнице, а затем коснетесь глаз, носа или рта.

Вероятность простуды выше, если:

* У вас ослабленная иммунная система.
* Это более прохладное время года.
* Вы курите или подвергаетесь пассивному курению.
* Вы находитесь в тесном контакте с большими группами людей (подумайте: в самолете).

Вероятно, вы сможете определить, что у вас простуда, по симптомам. Если вы все-таки пойдете к врачу, у вас не будет теста, который подтвердил бы, что у вас простуда. Ваш врач может поставить вам диагноз, просто заглянув в ваше горло и задав несколько вопросов.

В зависимости от ваших симптомов ваш врач может исключить другие заболевания, такие как грипп, ангина или COVID-19.Эти тесты можно сделать с помощью быстрого мазка из носа или горла.

* Противоотечные средства уменьшают отек носовых ходов.
* Отхаркивающее средство разжижает слизь, поэтому ее легче вывести из дыхательных путей.
* Антигистаминные препараты могут высушить насморк.
* Средства от кашля уменьшат кашель.
* Обезболивающие облегчают легкую боль в теле.

Проверьте ингредиенты и предупредительные надписи на всех безрецептурных продуктах, прежде чем принимать их. Некоторые из них могут взаимодействовать с определенными продуктами питания, спиртами или другими лекарствами.Другие могут вызвать у вас сонливость.

Каким бы неприятным вы ни казались, простуда часто проходит сама по себе в течение недели или 10 дней. В это время ваша лучшая стратегия — забота о себе.

Пейте много жидкости. Вы уменьшите застойные явления и предотвратите обезвоживание.

Остальное. Сон поможет вашей иммунной системе перезарядиться.

Держите воздух влажным. Увлажнитель облегчит вам дыхание.

Полощите горло теплой соленой водой. Это успокоит потрескавшееся и опухшее горло. Попробуйте одну чайную ложку соли на стакан теплой воды.

Пейте теплые жидкости. Предпочитаете ли вы куриный суп или зеленый чай, горячие жидкости успокаивают горло и помогают ослабить застойные явления.

В некоторых случаях простуда может перерасти в другую проблему со здоровьем, такую ​​как ангина, пневмония или инфекция, которая требует лечения.

* Ваши симптомы не улучшаются через несколько дней.
* У вас температура выше 101,3 ° F.
* Лихорадка проходит, затем возвращается.
* У вас проблемы с дыханием.
* У вас сильная боль в горле, боль в носовых пазухах или сильная головная боль.
* Ваши железы опухли.
* Вы кашляете слизью.

Те же шаги, которые вы предпринимали для защиты от COVID-19, также могут помочь защитить вас от вируса простуды. Попробуйте:

Часто мойте руки. Используйте воду, мыло и пену в течение не менее 20 секунд.Ваш второй лучший вариант? Дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта.

Держите руки подальше от лица. Ваши глаза, нос и рот — все это точки входа вируса простуды в ваше тело.

Старайтесь не распространять микробы. Используйте салфетки, когда чихаете или кашляете. Если у вас нет под рукой, прикрывайте рот или нос согнутым локтем, а не позволяйте микробам выпустить в воздух.

Дезинфекция поверхностей, подверженных сильному прикосновению. Дверные ручки, пульты дистанционного управления для телевизора, смесители для раковины — регулярно очищайте подобные места, где работают несколько человек и где могут скапливаться микробы.

Включите заботу о себе в свой список дел. Не ждите, пока вы почувствуете себя плохо, чтобы выспаться, хорошо поесть и избежать обезвоживания. Все это в первую очередь может помочь вам предотвратить простуду.

Чтобы получать наши главные новости на ваш почтовый ящик, подпишитесь на информационный бюллетень «Здоровый образ жизни»

Простуда: симптомы, лечение и профилактика

• Симптомы простуды включают кашель, боль в горле, насморк, заложенность носа, головные боли и чихание.
• От простуды нет лекарства, но вы можете ускорить выздоровление, выпив много жидкости, высыпаясь и употребляя здоровую пищу, богатую витаминами A, E, B6, D и такими минералами, как цинк и железо.
• Эта статья была с медицинской точки зрения отрецензирована Скоттом Кайзером, доктором медицины, гериатром и директором Гериатрического когнитивного здоровья Тихоокеанского института нейробиологии в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния.
• Посетите справочную библиотеку Insider Health Reference, чтобы получить дополнительные советы.