Ледяные ноги и руки причины: индивидуальная особенность или тревожный сигнал?

Содержание

индивидуальная особенность или тревожный сигнал?

Несомненно, в вашем окружении есть люди, чьи кисти и стопы всегда холодные, даже в тёплом помещении или при жаркой погоде. Что это — особенность организма или симптом болезни?

Причины постоянной холодности рук и ног многочисленны:

  1. У женщин эта особенность встречается чаще, чем у мужчин. Очевидно, что причина — в слабости терморегуляции, обусловленной физиологией женского организма – постоянном изменении гормонального фона.
  2. Высокие, худые, астенического сложения люди также могут страдать недостаточностью терморегуляции.
    Люди в возрасте постоянно зябнут, что связано с замедлением всех процессов организма, в том числе – терморегуляции.
  3. К внешней температуре чувствительны также дети, особенно – до года. Терморегуляция у них ещё не устойчива, поэтому они с лёгкостью переохлаждаются и перегреваются.
  4. Причиной холодных рук и ног может стать строгая диета. Организм получает энергию из пищи, и в случае недостатка калорий в еде их не хватает для обеспечения нормальной температуры тела.
  5. Причиной похолодевших конечностей может быть и нарушение кровоснабжения, обусловленное сосудистым спазмом, связанным со стрессом, курением, ношением чрезмерно давящей одежды и аксессуаров.
  6. При железодефицитной анемии, характеризующейся недостатком гемоглобина и кислородным голоданием тканей тела, снижается тепловыделение. В результате этого ноги мёрзнут, руки холодные, больной жалуется на быструю утомляемость, общую слабость, головокружение, сонливость, шум в ушах.
  7. Очень часто причиной холодных кистей и стоп является вегето-сосудистая дистония. Это комплекс симптомов, который возникает в результате нескоординированности воздействия симпатической и парасимпатической частей вегетативной нервной системы. Вегето-сосудистая дистония характеризуется также рядом других неприятных явлений, в частности, головокружением, резкими перепадами артериального давления, учащённым сердцебиением, болями в области сердца (при отсутствии сердечной патологии).
  8. Дефицит гормонов щитовидной железы (тироксина) – гипотиреоз, замедляет все процессы в организме, в том числе теплообменные.
  9. При низком уровне гормонов щитовидной железы наблюдаются также другие симптомы, в том числе лёгкая утомляемость, ухудшение памяти, увеличение веса, сухость кожи, ломкость ногтей, запоры и др.
  10. Холодные руки и ноги, а также выраженное потоотделение, слабость, низкая температура тела могут свидетельствовать о наличии артериальной гипотензии – низкого кровяного давления.
  11. Облитерирующий эндартериит (болезнь курильщика) – нарушение проходимости сосудов нижних конечностей – начинается с холодных стоп, однако может закончится гангреной. Из других проявлений – онемение стоп, боль и судороги ног, трофические язвы, некроз.
  12. Одним из проявлений сахарного диабета является нарушение кровоснабжения, вначале – в капиллярах, а затем и в крупных сосудах.
  13. Неудивительно, что у страдающих этим заболеванием руки и, особенно, ноги холодные. Ноги поражаются чаще, вплоть до возникновения «диабетической стопы», что является серьёзным осложнением и грозит развитием гангрены и ампутацией.
  14. Холодные руки являются симптомом малораспространённой болезни – синдрома Рейно. Она проявляется онемением, спазмами и потерей чувствительности пальцев рук.
  15. Сердечная недостаточность и связанный с ним дефицит кровоснабжения также являются причиной холодных рук и ног.
  16. Остеохондроз позвоночника – дистрофические изменения позвонков и их деформация – может стать причиной нарушения кровоснабжения и привести к холодным рукам и ногам.

Холодные руки и ноги могут быть следствием как слабой терморегуляции или физиологических причин (гормональные колебания у женщин, замедление процессов обмена веществ у пожилых, конституциональные особенности), так и серьёзных патологий. Если помимо вечно холодных конечностей нет других грозных симптомов, артериальное давление в пределах нормы и не соблюдается строгая диета, то возможно надо проверить уровень гемоглобина и глюкозы в крови, а также уровень гормонов щитовидной железы.

Холодные руки, как симптом | ГБУЗ АО Магдагачинская больница

Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме – поздравляем, у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению!

Но если вы стали замечать, что вам постоянно зябко, вне зависимости от окружающей температуры, если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, не стоит игнорировать данное проявление организма, следует обратить внимание на проблему, найти причину.

Возможные причины:

· Гипофункция щитовидной железы. При данном состоянии щитовидная железа не работает в полную силу, что приводит к замедлению метаболических процессов. Отсюда возникает постоянное чувство холода.

· Анемия. Снижение уровня гемоглобина влечет за собой ухудшение процесса снабжения внутренних органов и тканей кислородом. Из-за недостаточного кровоснабжения организм экономит ресурсы (как в случае с терморегуляцией) и потому конечности становятся холодными.

· Артериальная гипотензия или пониженное давление. Если у вас постоянно пониженное давление, то скорее всего вы уже знакомы с этим симптомом из-за недостаточно интенсивного кровообращения. Однако, если падение давления стало резким и частым, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.

· Синдром Рейно. Очень редкая болезнь. Проявляется постоянно холодными конечностями, а при замерзании пальцы приобретают белый или синий цвет и болят из-за сильного сужения сосудов. При отогревании пальцы краснеют. Болезнь не опасна, но увеличивает риск обморожения.

· Сахарный диабет. Из-за повышенного уровня сахара в крови постепенно разрушаются нервные клетки. Это приводит к онемевшим, бледным и постоянно холодным конечностям. Чаще всего, от этой проблемы страдают ноги.

· Высокий уровень эстрогена. В этом случае страдают больше женщины, чем мужчины. Повышение эстрогена делает периферические сосуды чувствительнее к холоду. В результате температура тела женщины на протяжении менструального цикла меняется, как и ощущение ею холода и тепла.

· Системная красная волчанка. Одним из проявлений этого аутоиммунного заболевания являются холодные руки и ноги. Под атаку иммунитета могут попасть кровеносные сосуды, что приводит к синдрому Рейно, о котором было сказано выше.

· Курение. Известный факт, что курение сужает сосуды, тем самым нарушая кровообращение. Поэтому от заядлых курильщиков часто можно услышать жалобы на холодные руки и ноги.

Конечно, холодные руки и ноги – не единственный симптом перечисленных заболеваний, но это не значит, что обращать внимание на него не стоит. Если вас начала беспокоить эта проблема – незамедлительно обращайтесь к участковому врачу с полисом ОМС! И помните, болезнь легче предупредить, чем лечить!

Если вы застрахованы в компании СОГАЗ-Мед и у вас возникли вопросы, связанные с получением медицинской помощи в системе ОМС или качеством оказания медицинских услуг, обращайтесь в СОГАЗ-Мед по круглосуточному телефону контакт-центра 8-800-100-07-02 (звонок по России бесплатный). Подробная информация на сайте

www.sogaz-med.ru.

Справка о компании:

Страховая компания «СОГАЗ-Мед» осуществляет деятельность с 1998 г. Региональная сеть СОГАЗ-Мед занимает 1-е место среди страховых медицинских организаций по количеству регионов присутствия, насчитывая более 1 120 подразделений на территории 56 субъектов РФ и г. Байконур. Количество застрахованных – более 42 млн человек. СОГАЗ-Мед осуществляет деятельность по ОМС: контролирует качество обслуживания застрахованных при получении медпомощи в системе ОМС, обеспечивает защиту прав застрахованных граждан, восстанавливает нарушенные права граждан в досудебном и судебном порядке.  В 2020 году рейтинговое агентство «Эксперт РА» подтвердило рейтинг надежности и качества услуг страховой компании «СОГАЗ-Мед» на уровне «А++» (наивысший по применяемой шкале уровень надежности и качества услуг в рамках программы ОМС). На протяжении уже нескольких лет СОГАЗ-Мед присваивается этот высокий уровень оценки.

«Доктор, я живой?» – ледяные руки и ноги даже летом

Если вы не альпинист, не полярник и не работаете на хладокомбинате, но ваши конечности все время холодные даже в жаркую погоду, это знак, что с вашим организмом что-то не так. Разбираемся, какие причины могут вызвать это состояние и как помочь себе согреться.

Как согреться?

Какая бы причина не вызвала охлаждение конечностей, это очень влияет на ваш личный комфорт. Вот что можно сделать для того, чтобы согреться или хотя бы минимизировать это состояние:

Одевайтесь потеплее Если на улице похолодало, носите головной убор, варежки (они больше согревают, чем перчатки), теплые носки и многослойную одежду.
Носите дома носки или тапочки Хождение по холодным полам не способствует согреванию конечностей.
Ежедневно делайте физические упражнения
Особенно рекомендуется в таких случаях ходьба, которая улучшает кровообращение.
Сделайте быструю разминку Попрыгайте, пошевелите пальцами ног, сделайте круговые движения руками и ногами, чтобы стимулировать кровообращение.
Добавьте физической активности в ваш ежедневный график Это особенно важно, если у вас сидячая работа. Каждые полчаса делайте перерыв, чтобы размяться или погулять.
Используйте электрогрелки Они бывают разных размеров и их можно использовать для разных частей тела. Если у вас мерзнут ноги, кладите грелку на нижнюю часть спины, это поможет кровеносным сосудам «раскрыться».
Обрабатывайте руки и ноги косметическим парафином Делайте парафиновые ванночки для конечностей, они помогут сохранять тепло.
Избегайте прямого контакта с замороженными продуктами Лучше избегать морозильных камер, а если вам необходимо прикасаться к чему-то холодному, лучше надевать перчатки.

 

Теперь давайте разберемся, какие состояния заставляют мерзнуть ваши руки и ноги:

Анемия (малокровие)

Дефицит железа вызывает уменьшение количества эритроцитов и снижение содержания гемоглобина в крови. Это одно из самых распространенных заболеваний крови, которое, к счастью, достаточно легко лечится. Холодные конечности — это лишь один из симптомов анемии, также это состояние сопровождается бледностью, сухостью кожи, проблемам с волосами, слабостью и быстрой утомляемостью.

Чтобы убедиться в том, что у вас анемия, необходимо сдать биохимический анализ крови, который покажет уровень железа в крови. Если он снижен, вам необходимо употреблять больше продуктов, богатых железом (яблоки, зелень) и принимать железосодержащие препараты.

 

Сахарный диабет

Холод в руках и ногах может указывать на плохое кровообращение, которое часто является симптомом диабета. Высокий уровень сахара в течение продолжительного времени нередко вызывает повреждение нерва (периферическую невропатию), и в таких случаях в замерзших конечностях возникает ощущение покалывания. Это один из первых симптомов диабета наряду с постоянной жаждой, частым мочеиспусканием, хронической усталостью.

Если у вас есть признаки диабета, как можно скорее обратитесь к эндокринологу. Если же у вас подтвержденный диагноз, обязательно контролируйте уровень сахара в крови.

 

Гипотиреоз

Это дефицит гормонов щитовидной железы, который вызывает нарушения метаболических функций организма. Холодные конечности являются одним из симптомов этого заболевания вместе с болью в суставах, сухостью кожи и истончением волосы.

Диагностировать гипотиреоз необходимо с помощью анализа крови, в качестве лечения назначаются синтетические гормоны для восполнения дефицита.

 

Болезнь Рейно (синдром Рейно)

Это спазм сосудов кистей, который происходит под воздействием холода или эмоционального напряжения и вызывает ощущение холода, изменение цвета кожа на одном или нескольких пальцах. Иногда страдают и другие дистальные органы — язык, нос. Точные причины, вызывающее это состояние, неясны, но к факторам риска относятся частое и длительное охлаждение конечностей, травмы пальцев, тяжелые стрессы, аутоиммунные заболевания.

Синдром Рейно лечат препаратами для улучшения кровообращения и расширения сосудов, но у большинства пациентов это состояние проходит само безо всякого лечения.

 

Дефицит витамина B-12

Нехватка этого витамина, необходимого для поддержания гормональных и метаболических процессов в организме, может вызвать неврологические симптомы, в том числе постоянное чувство холода в руках и ногах, онемение и покалывание.

Дефицит В-12 выявляется с помощью анализа крови. В таких случаях необходимо принимать специальные добавки и добавить в свой рацион больше мясных и молочных продуктов.

 

Курение

Курение вызывает повреждение кровеносных сосудов, из-за чего нарушается кровообращение. Совет тут может быть только один — постарайтесь распрощаться с этой вредной привычкой как можно скорей. И тогда вместе с постоянным охлаждением конечностей уйдут и другие неприятные последствия курения.

Почему у младенца холодные ручки и ножки — РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Почему у младенца холодные руки и ноги?

Не спеши его согревать!

В первые 18 месяцев жизни у детей продолжает развиваться вегетативная нервная система. Одна из ее функций – поддержание постоянства внутренней среды, в том числе и нормальной температуры тела. Процессы терморегуляции «настраиваются» в детском организме около 1,5 лет, поэтому ручки и ножки у младенцев периодически бывают прохладными на ощупь. Если конечности малыша кажутся вам слишком холодными, не спешите его укутывать. Ведь так вы можете его перегреть, а это для маленького человека не менее опасно.

Чтобы проверить, тепло ли вашему ребенку, прикоснитесь тыльной стороной ладони к его груди. Температуры ваших тел должны совпасть. Если же кожа малыша холоднее, то он и впрямь замерз.

Согреть кроху просто: разотрите его мягким полотенцем, дайте ему грудь или теплую смесь, положите младенца животиком на свой живот (кожа к коже) или наденьте на ребенка еще один слой одежды.

Когда стоит беспокоиться?

Как правило, холодные ручки и ножки у малышей говорят о нормальных физиологических процессах. Обратиться к врачу стоит в том случае, если к этому симптому одновременно прибавляются следующие:

  • Младенец плохо ест или отказывается от пищи
  • Ребенок постоянно плачет и капризничает
  • Температура тела выше 36,9 °С
  • На коже появились высыпания
  • Младенец страдает от постоянных запоров
  • Ребенок медленно набирает вес

Совокупность этих симптомов говорит о том, что у малыша могут быть проблемы с щитовидной железой или в его организме не хватает витаминов и полезных микроэлементов. Установить конкретную причину и назначить подходящее лечение может только специалист.

Как улучшить кровообращение у младенца? Если ручки и ножки малыша кажутся вам холодными, однако в течение дня он активен, хорошо ест и спит, значит, кроха здоров.

Для того чтобы терморегуляция у младенца быстрее нормализовалась, вам нужно ежедневно делать крохе массаж, заниматься с ним гимнастикой, проводить достаточно времени на свежем воздухе и устраивать малышу воздушные ванны. Эти простые процедуры будут стимулировать кровообращение и помогут вашему малышу чувствовать себя здоровым и счастливым.

У грудничка холодные ручки

При уходе за появившимся в семье новорожденным у молодых родителей возникает множество вопросов, касающихся его здоровья. Один из часто возникающих вопросов: почему у ребенка холодные руки? И первая реакция на данное явление – малыша надо срочно согреть, укутать, потому что ему якобы холодно.

Сразу хочется успокоить новоиспеченных мам и пап, что холодные руки у новорожденного, — не повод для тревоги, если при этом у ребенка нормальный аппетит, и он в целом спокоен. Дело в том, что холодные руки у новорожденного, не являются обязательным признаком заболевания. Скорее всего, это свидетельство того, что вегетативная система ребенка еще не полностью адаптировалась к условиям окружающего мира.

Постепенно будет происходить совершенствование теплообменных процессов в организме младенца, и в течение нескольких месяцев его терморегуляция придет в норму.

Если вы все-таки испытываете волнение в связи с тем, что у грудничка холодные, влажные ручки, а вам трудно определить, как он себя чувствует, воспользуйтесь советом педиатров. Они предлагают дотронуться тыльной стороной ладони до грудки ребенка. Если этот участок тельца теплый, значит все в порядке – малышу не холодно. А вот если грудка прохладная, — ему, в самом деле, некомфортно, младенец зябнет. В этом случае наденьте на ручки рукавички из натуральных тканей, которые обычно продают вместе с комплектами белья для новорожденных, и накиньте на него теплое одеяльце.

Что делать, если руки холодные?

Родители могут поспособствовать становлению терморегуляционных процессов в организме малыша.

  1. Самым действенным средством являются гимнастика и массаж. Эти процедуры улучшают кровоснабжение, активируют лимфоток. Кроме того, принимая воздушные ванны, малыш закаляется.
  2. Прекрасным закаливающим средством является вода. Малыши обожают нежиться в теплой водичке, маленькое тело расслабляется и отдыхает. В конце процедуры советуем облить малыша из ковшика водой, которая на 1 – 2 градуса прохладнее, чем вода в ванной.
  3. Если у вашего ребенка постоянно холодные ручки и ножки, после ванной, вытирая малыша мягким полотенцем, область конечностей энергично разотрите более грубым полотенцем, чтобы они заметно порозовели.

Внимание! При снижении активности и изменении аппетита холодные ручки у малыша – сигнал о возникновении простудного заболевания. Если при этом еще повышена температура, обязательно обратитесь к педиатру.

 

Холодные руки у грудничка: причины и лечение

Содержание:

  1. Причины возникновения
  2. Тревожные симптомы
Грудной ребенок постоянно адаптируется к условиям окружающей среды. Это может привести к различным симптомам, не всегда связанным с заболеваниями. Холодные руки у грудничка отмечаются при переохлаждении организма или отражают функциональную незрелость механизмов терморегуляции. В некоторых случаях снижение температуры кожи может свидетельствовать о тяжелых патологиях. Родителям важно знать, в каких случаях с ребенком следует обратиться к врачу.

Причины возникновения

Холодные руки у грудничка: причины и лечение

Родители на приеме у педиатра задают вопрос: почему холодные руки у внешне здорового грудничка? Специалисты выделяют два основных фактора изменения температуры:
  • Незрелость механизмов терморегуляции, приводящая к тому, что без одежды ребенок быстро охлаждается. Это наблюдается и после перегрева — образующийся пот испаряется с кожи и приводит к ее охлаждению. Лечебные мероприятия при этом не требуются. Родителям необходимо обеспечить подходящую одежду и температурные условия в помещении.
  • Переохлаждение организма, когда грудничок долго находится при пониженной температуре окружающего воздуха. В этом случае прохладными при прикосновениях становится тело и ноги, а не только руки. Комфортные условия для грудничка в помещении – температура 20–23 градуса при влажности 50–60%.

Для того чтобы избежать описанных причин, родителям рекомендуется поддерживать комфортную влажность и температуру в помещении. Ребенка следует одевать соответственно условиям, в том числе во время сна.

Тревожные симптомы

Холодные руки у грудничков могут быть признаком инфекционных заболеваний. В этом случае у ребенка наблюдается «белая» лихорадка — температура тела повышается, но кожные покровы остаются прохладными. Этот феномен связан с тем, что в периферических сосудах развивается спазм, препятствующий кровообращению и теплоотдаче. «Белая» лихорадка является показанием к немедленному обращению за медицинской помощью.

Заподозрить патологические изменения помогают следующие симптомы: постоянно холодные конечности, вне зависимости от окружающих условий, высыпания на кожном покрове, тошнота, срыгивание после приема пищи, кашель и др. Указанные клинические проявления свидетельствуют о простуде или других инфекционных заболеваниях.

В большинстве случае снижение температуры кожных покровов не связано с заболеваниями. Однако родителям необходимо всегда быть настороже. Появление дополнительных симптомов и лихорадка —показание для госпитализации грудничка.

Справиться с холодными руками у грудного ребенка можно с помощью простых методов для улучшения кровообращения. Наиболее эффективным является массаж. При аккуратном поглаживании и массировании кожи кровоток в ней повышается, что приводит к увеличению местной температуры. Проведение пассивной зарядки приводит к аналогичному эффекту. Ребенка не следует укутывать в покрывало или надевать большое количество одежды. Это может привести к противоположному эффекту — перегреванию и ухудшению самочувствия грудничка.

Читайте также: стеноз легочной артерии у детей

Самарская городская клиническая больница №8 Новости

С наступлением морозов родителям важно понимать в какой момент ребенок начал замерзать, ведь терморегуляция у младенцев развита намного хуже, чем у взрослых. Их тело быстро теряет тепло через незащищенные поверхности, например, голову, ноги или руки.

Если на младенцах недостаточно слоев одежды, или они слишком долго находятся на холоде, они могут испытать гипотермию (переохлаждение). Особенно опасно переохлаждение для детей до года.

Их механизм терморегуляции пока еще недостаточно развит, реакция сосудов на кровоснабжение и теплоотдачу тела слабо выражена, поэтому период после рождения ребенка часто отмечается неустойчивостью температуры тела.

На ее показатель могут влиять прием пищи, беспокойство, движения, сон, голод, случайные охлаждения. И даже в теплое время года важно мониторить состояние вашего ребенка, чтобы убедиться, что ему достаточно тепло.

Вот вам пять верных признаков того, что ваш малыш замерз, и его срочно надо укутать дополнительным пледом.

Холодные ноги и руки

Несмотря на то, что холодные руки и ноги – это самый популярный индикатор того, что ваш ребенок замерз, не стоит забывать о том, что через них тепло уходит быстрее. Если вы сомневаетесь, потрогайте шею ребенка сзади – если и она прохладная, то самое время бить тревогу и утепляться.

Бледная кожа

Если ваш ребенок замерз, его кожа может выглядеть бледнее, чем обычно. Если к бледности добавляется пониженная активность и сонливость, то это верные признаки гипотермии. Бледные пятна на щеках ребенка могут говорить о частичном обморожении.

Беспокойное поведение

На начальных стадиях замерзания ребенок может ворочаться и беспокоиться, чтобы показать вам, что ему холодно. Если вы исключили прочие причины беспокойства, то попробуйте надеть на ребенка теплые носки или добавьте дополнительный слой одежды.

Чихание

Если ваш младенец внезапно начал чихать, то, скорее всего, он замерз. Это связано с работой гипоталамуса, части мозга, контролирующей температуру тела. Именно поэтому дети могут чихать в момент смены подгузников – это не значит, что они подхватили какой-то вирус, им просто стало холодно.

Слишком спокойное поведение

Одними из самых опасных признаков переохлаждения являются спокойствие и сонливость. Эти тревожные симптомы могут указывать на то, что ребенок сильно переохладился, и его тело уже не способно само себя согреть.Так что, если ребёнок перестал играть, а обхватил себя руками и стоит на месте, сразу ведите его в тепло, или заверните его в одеяло или положите на себя кожа-к-коже и вместе укройтесь одеялом. Наденьте на ребенка шапочку, даже если находитесь в помещении – она предотвратит потерю тепла через голову.

Пока идёте домой, пытайтесь растормошить ребёнка. Пусть он попрыгает, помашет руками, побегает. Придя в тепло, снимите с ребёнка верхнюю одежду и обувь. Оботрите вспотевшую кожу, переоденьте ребёнка в сухую сменную одежду. Приготовьте тёплый сладкий чай. Если ваш малыш сильно мерзнет, находясь в теплом помещении, это может являться признаком инфекции, и в этом случае следует незамедлительно обратиться к врачу. 

Телефон регистратуры ДПО: 933-96-55

Врач сообщила об опасности холодных рук и ног :: Общество :: РБК

Холодные руки и ноги — это один из первых признаков ослабления иммунитета. Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».

«Такое ухудшение кровообращения возникает в начале различных инфекционных заболеваний. Почему? Потому что происходит перераспределение тока крови, и кровь начинает поступать к жизненно важным органам», — объяснила Трофимова.

Среди других признаков начала вирусных или бактериальных инфекций врач назвала возникновение конъюнктивита, а также покраснение или сухость глаз.

Биолог объяснила процесс формирования иммунитета против коронавируса

Член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон в эфире передачи добавил, что апатия и сопутствующая ей слабость также являются признаком снижения функций иммунной системы.

Ранее врач, телеведущий и руководитель информационного центра по мониторингу ситуации с коронавирусом Александр Мясников заявил, что стресс, в том числе от страха заражения COVID-19, может снизить иммунитет и стать катализатором заболевания. Свое утверждение он объяснил экспериментом на лабораторных крысах. По словам Мясникова, запуганные грызуны болели чаще и дольше по сравнению со спокойными животными.

Почему у ребенка холодные руки и ноги

Почему у ребенка холодные руки и ноги, если он при этом находится в тёплом помещении и одет соответствующе? Неудивительно, что такая проблема часто вызывает беспокойство у родителей. Казалось бы, холодно ребенку быть не может, ведь для этого нет никаких предпосылок. Тогда почему же часто конечности у вашего чада ну просто «как ледышки»? Вот в этом мы с вами сегодня и попробуем разобраться.

В свое время с проблемой, почему у ребенка холодные руки и ноги, столкнулась и я. Когда дочка была еще совсем крохой, у нее иногда холодели кисти рук и стопы. Но тогда педиатр заверила меня, что дочка – здорова. А холодные руки и ноги малышки являются следствием«несовершенства» кровообращения, что характерно для таких маленьких детей. То есть, для грудничков такое состояние, зачастую, не говорит о какой-то серьезной проблеме.

Правда, не всегда можно ссылаться на нарушение кровообращения. Причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, к сожалению, могут оказаться и болезни. Но здесь нужно ориентироваться еще и на возраст дитя. Поэтому паниковать раньше времени не стоит. А вот к врачу сходить – лишним не будет, особенно, если такая ситуация с вашим чадом случается частенько.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – заболевание или нет?

Давайте сразу откинем моменты, когда детки просто замерзли, переохладились и в результате их руки и ноги похолодели. Чего-то удивительного и непонятного в этом абсолютно нет. И, думаю, что с любым ребенком подобное случается. Да и что касается ледяных кистей и стоп у деток на фоне повышенной температуры, то здесь также причина очевидна. Мамы, которые сталкивались с этим, наверняка уже осведомлены о том, что это «говорит» о спазме сосудов. Здесь крайне важно сразу же вызывать «скорую помощь», чтобы предотвратить у ребенка судороги.

Далее мы будем говорить исключительно о том, почему у ребенка холодные руки и ноги, если при этом у него нормальная температура тела и он находится в оптимальных температурных условиях. Что же говорят об этом врачи, и когда они не рассматривают такое состояние ребенка, как симптом какой-то патологии?

  1. Ребенку меньше 2-х лет. Подобная проблема у малышей этого возраста, зачастую, свидетельствует об активной адаптации маленького организма к новым условиям его «обитания». Ведь механизмы, которые регулируют перераспределение кровотока, начинают корректно работать не сразу после появления ребенка на свет, а где-то ближе к году. А терморегуляция тела вообще налаживается ближе к 2-м годам (в отдельных случаях даже к 3-м). Поэтому, ваши волнения в этом случае будут абсолютно не оправданными (конечно же, только если у вашего чада все нормально с аппетитом, он хорошо спит ночью, а днем активный и спокойный, то есть выглядит вполне здоровым ребеночком).
  2. Ребенку 5-7 лет. Ледяные ручки и ножки у детей этого возраста могут указывать на дистонию. Конечно же, дистония – это заболевание, но ничего «угрожающего жизни» в этом нет. «Почему?», — спросите вы. А я вам отвечу. Дело в том, что 5-7 лет – это возраст, когда детки активно растут, их органы развиваются, но при этом не всегда сосуды «успевают» за этими изменениями. То есть, для адаптации к изменениям в организме им требуется больше времени. И если вы придете с этой проблемой к врачу, он вряд ли выпишет вам рецепт с какими-то лекарствами. Скорей всего он просто порекомендует обеспечить ребеночку полноценное питание, которое бы состояло из всех необходимых для растущего организма витаминов, минералов и других полезных веществ.

Кстати, индивидуальная особенность, которая часто передается деткам «по наследству» от родителей, также может стать ответом на вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Но, чтобы убедиться в этом, не помешает сдать анализы и сделать ЭКГ.

В общем с этим, думаю, все понятно. Хотя, зачастую, холодные руки и ноги у ребенка не выступают в роли «предвестника» какого-то заболевания, но, нужно понимать, что так бывает не всегда. Полностью исключать возможные болезни при таком раскладе нельзя. Что же может скрываться за холодными конечностями у ребенка? Давайте выяснять.

  1. Детская анемия (малокровие). При этом заболевании, помимо постоянно ледяных кистей рук и стоп, присутствуют еще и такие симптомы как отдышка, отсутствие аппетита, головокружения и даже обмороки.
  2. Ослабленный иммунитет. Как ни удивительно, но причиной того, почему у ребенка холодные руки и ноги, может быть и слабенький иммунитет.
  3. Проблемы в работе щитовидной железы. Любые гормональные сбои приводят к снижению выработки гормонов, в которых нуждается организм. Из-за этого у ребенка могут холодеть и ручки, и ножки, и все тело. Проблемы же в функционировании этого важного органа можно выявить только после сдачи определенных анализов, которые назначает эндокринолог.
  4. Низкокалорийное питание. Вполне возможно, что причина того, почему у ребенка холодные руки и ноги, кроется в дефиците питательных веществ, к примеру, если малыш получает недостаточно калорий, а в его рационе мало мясных блюд или они отсутствуют вообще.
  5. Дефицит железа. Это также может объяснить ситуацию с холодными конечностями у ребенка. Хотя, есть маленький нюанс. Если организму не достает железа, то постоянно холодеют только кисти ручек, ножки же всегда остаются теплыми.
  6. Повышенная нервная возбудимость. Если вы замечаете, что руки и ноги вашего чада начинают холодеть после каких-то пережитых эмоций, или же малыш«по своей природе» очень впечатлительный и бурно реагирует на любые ситуации, тогда следует идти за консультацией к детскому невропатологу.
  7. Дефицит витамина D. При недостатке этого витамина, у детишек в первую очередь активно потеют ладони и стопы, в результате чего испаряющаяся влага и вызывает такое состояние их конечностей.

Как бы то ни было, если вас таки серьезно беспокоит проблема, почему у ребенка холодные руки и ноги, то я думаю, что полагаться на возраст и возможную физиологическую особенность дитя не стоит. В любом случае будет лучше пойти к врачу, рассказать о проблеме и пусть уже он решает, к кому обращаться дальше (кардиологу, эндокринологу или неврологу) и какие анализы сдавать, чтобы исключить возможные патологии.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – как избавиться от этого?

Безусловно, лечение такого состояния будет зависеть от причины его появления. Поэтому, прежде всего, следует показать малыша врачу, чтобы он исключил возможные заболевания. К примеру, кардиолог поможет определить, есть ли какие-то отклонения в работе сосудистой системы, невролог «разберется» с работой вегетативной нервной системы, эндокринолог – с функционированием щитовидной железы. После сдачи анализов и проведения всех необходимых медицинских исследований «картинка» будет намного ясней. Если есть недостаток каких-то витаминов в организме или же есть предпосылки полагать, что у ребенка ослабленный иммунитет, тогда врач назначит ребенку курс витаминотерапии и другие процедуры для общего укрепления его организма. И через месяц другой вы вообще забудете, что у вашего чада такая проблема была.

Скорей всего, ваши самые худшие опасения не подтвердятся. И на вопрос «почему у ребенка холодные руки и ноги», врачи ответят, что ребенок – здоров и перерастет это со временем. Но, конечно же, не каждая мама (понять которую несложно) сможет так легко «смириться» с холодными ножками и ручками у своего ребенка, даже если врачи заверяют, что с ее малышом все нормально. Что делать тогда? Расскажу вам, какие меры предпринимала я, чтобы помочь своей дочке избавиться от такого неприятного ощущения.

  1. Во-первых, обеспечила ребенку нормальный кровоток, причем «на постоянной основе». Что я имею в виду? Здесь идет речь об одежде и обуви малыша. Носить тесные ботиночки, кроссовки, обтягивающие кофточки, штанишки, а также носочки с плотной резинкой, которая давит, категорически нельзя. Все это блокирует нормальный проток крови, от чего у вашего чада будут холодеть не только руки и ноги, но и все тело. Поэтому за этим я тщательно следила.
  2. Во-вторых, делала ребенку контрастные ванночки. Эти процедуры улучшают и усиливают кровоснабжение конечностей.
  3. В-третьих, делала дочери легкий массаж кистей рук и стоп для нормализации кровообращения. Как делать его правильно, можно просмотреть на YouTube.
  4. В-четвертых, старалась, чтобы жизнь дочки была более активной. Я делала акцент на подвижных играх, а также занималась с ней физкультурой (делали упражнения «велосипедист», хлопали в ладоши и т.д.). Деток постарше можно приучать к утренней гимнастике.

После месячного «лечения» все нормализовалось. Не знаю, или эти «процедуры» помогли дочери, или она таки просто переросла этот период, но к вопросу, почему у ребенка холодные руки и ноги, в дальнейшем мы не возвращались. Когда я родила Севу, то, конечно же, те воспоминания «всплыли» наружу и мне хотелось как-то обезопасить сына от этого. Поэтому, сразу же после рождения Севы, я активно принимала профилактические меры, чтобы подобного не наблюдалось у сына. Что я предпринимала, начиная с первых недель жизни малыша и продолжаю делать по сей день, читайте ниже.

Почему у ребенка холодные руки и ноги – профилактика

Для того чтобы не сталкиваться с проблемой «холодных конечностей» уже у сына, я практически сразу же после его рождения начала активно действовать, принимая такие профилактические меры, как:

  • Закаливание. Конечно же, я не обливала своего месячного ребенка холодной водой. Просто оставляла лежать его голеньким в кроватке на 10-15 минут, после чего надевала на него просторную одежду, не стесняющую движений. Не забывайте, что такую процедуру нужно проводить при соответствующей комнатной температуре – 18-20 градусов. Кстати, от «ста одежек», «теплых одеял» и чрезмерного «укутывания» сына я отказалась сразу же.
  • Физкультура и массаж. Об этом я писала выше, поэтому повторяться не буду.
  • Активный образ жизни. Я убеждена, что чем больше активности, подвижных игр, тем меньше шансов, что вам придется решать вопрос, почему у ребенка холодные руки и ноги. Поэтому, катание на велосипеде, игры с футбольным мячом и «догонялки» – у Севы любимые занятия.
  • Правильный рацион питания. Я стараюсь, чтобы ребенок получал все необходимые ему микроэлементы, белки, жиры, углеводы.

Ну и самое главное, мамочки, не бойтесь, когда ваш ребенок разгуливает босиком по дому, сверкая своими розовыми пяточками. Ведь это один из способов закаливания организма. И если при этом ваш малыш говорит, что ему не холодно, значит – ему не холодно. И не надо бегать за ребенком по дому, чтобы успокоить себя, натянув на него побольше носочков. Учитесь доверять ощущениям своих детей, это спасет не одну вашу нервную клетку, поверьте!

Надеюсь, что эта статья помогла вам «пролить свет» на такую проблему, как холодные руки и ноги у ребенка. Если вас это действительно беспокоит, то я бы советовала обращаться сразу же к врачу, а не гадать, «что да как». Так будет спокойней вам, а значит и вашему ребенку.

Растите активных, здоровых и счастливых детишек!

ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА МЁРЗНУТ НОГИ?

Тема холодных детских ног — одна из самых обсуждаемых среди мам и особенно бабушек. Вы тоже наверняка не раз задавались вопросом «Почему у ребёнка ледяные ноги?»
За ответом на этот вопрос мы решили обратиться напрямую к специалисту. Оказалось, что не всё так просто, и холодные стопы — не обязательно показатель того, что малыш замёрз.
Вот, что нам рассказала Наталья Холоднова, врач-педиатр и неонатолог.

Почему у детей руки и ноги часто холоднее остальных частей тела?
— Холодные и конечности могут быть в трех состояниях:
1. малыш замёрз,
2. у ребёнка есть микрососудистые нарушения,
3. всё нормально.
Задача родителей — понять, в каком из трёх состояний находится их кроха, и действовать в соответствии с этим.

То есть ледяные ладошки и стопы могут быть и в обычном состоянии?
— Бывают тепло- и холодолюбивые люди. В зависимости от этого одни могут ходить с ледяными ногами и при этом чувствовать себя комфортно, в то время как другие начнут натягивать шерстяные носки и закутываться в плед.
Важно определить, к какому типу ваш малыш относится, и оценивать его реакцию.
Если ребёнок на прогулке начинает капризничать, возиться, хныкать — чувствовать себя дискомфортно, в таком случае стоит обратить внимание на температуру ножек и попробовать утеплить и согреть ребенка. Возможно, ваш малыш действительно замерз.*

А какие микрососудистые нарушения могут быть причиной холодных рук и ног у ребёнка?
— Наиболее часто встречаются вегето-сосудистая дистония и микрососудистые нарушения при повышении температуры тела («белой» лихорадке).
При вегето-сосудистой дистонии нужно ориентироваться только на самочувствие ребенка и действовать так же, как и в случае, если кроха замерз.
Если у малыша высокая температура, и при этом холодные ножки и ручки — это грозный симптом! Используйте сухое тепло (никаких обтираний!!!!) — только носочки, плед, одеяло, грелка и т.д., а также незамедлительно дайте жаропонижающие. А если вашему ребенку меньше 3-х лет, и случилась такая ситуация, то следует позвонить в «скорую».

Как вы рекомендуете одевать малыша на прогулку, чтобы наверняка знать, что его ножки не замерзнут?
— Обычно мамы очень переживают за детские ножки зимой. И это правильно, ведь именно они чаще всего мерзнут.
Прежде всего, ноги не должно продувать. Для этого в коляске необходимо использовать конверт или тёплую накидку. Но даже их наличие не исключает необходимость обуви! Для малышей грудничкового возраста подойдут зимние пинетки — пуховые, меховые, войлочные и др. А если ваш ребенок уже топает сам — тогда подбирайте правильную обувь!

*Прим.Leokid: Как одеть малыша на прогулку по погоде — узнайте здесь.

Холодные ручонки ночью !!! Любые идеи? (не говорите варежки!)

вы можете купить слипы (mothercare sainsburys и т. д.), которые имеют небольшие складки поверх царапин, прикрепленные к слипсу. они были великолепны для нашей девчушки!

Я также использовал детские подростки с надставками для рук, и у обеих моих девочек они были, и они были великолепны x

Для маленьких вполне нормально иметь холодные руки и ноги … У них все еще довольно незрелая система кровообращения, поэтому конечности могут быть холодными на ощупь.. Однако они совершенно счастливы!
Я помню, как мои маленькие ножки были похожи на ледяные глыбы !!!! Ее тело, однако, было красивым и теплым .. (я должен был проверять 5 раз за ночь !!!!) xxx

… и это скажет вам, какая у вас температура тела. Если не замерзнет, ​​то не стоит слишком беспокоиться о холодных руках, если в комнате больше 17 градусов, все будет в порядке.
, в котором говорилось, что я, вероятно, слишком много наложил слой на свой dd — у нее обычно есть жилет, babygro, сумка 2 tog gro, и я иногда также накидываю на нее небольшое одеяло… .

Мы всегда использовали маленькие складки варежек на пижамах — специально покупали их вместе с ними. Отчасти из-за того, что у моего ребенка замерзли руки, но еще и мой сын почесал ночью (ногти, как бритвенные лезвия, даже через ночь после того, как их порезал!)

Мой педиатр сказал мне, что температура их рук и ног не является показателем их комфорта, и вам лучше пощупать их шею сзади.

Вы могли бы попробовать использовать носки, я использовал их для своего LO зимой, когда он не надевает свои перчатки !! сработало удовольствие !! x

У моего мальчика тоже холодная рука — мне достались ночные костюмы от Next со складкой поверх варежек. Они по-прежнему холодные, но без них не такие ледяные глыбы.

Мы всегда использовали маленькие носки, когда Хлоя была маленькой, потому что она их не стягивала! x
но я думаю, это правда, что их маленькие ручки, как правило, мерзнут по ночам, и это их не беспокоит! xx

Температурная осведомленность — SwaddleDesigns

Исследования показали, что когда ребенок становится слишком холодным или перегретым, это серьезная медицинская ситуация, и как недостаточная теплоизоляция, так и перегрев связаны с СВДС, как указано в Международном журнале эпидемиологии и Журнале педиатрии.

Непрерывное образование важно для снижения заболеваемости СВДС, а обмен достоверной информацией имеет первостепенное значение.

Родители и опекуны должны быть осведомлены о том, что это важная ответственность родителей — одевать ребенка надлежащим образом с учетом текущей температуры окружающей среды и корректировать одежду ребенка при изменении температуры, а также касаться и чувствовать своего ребенка, чтобы убедиться, что ребенок не спит. чрезмерно теплый или чрезмерно охлажденный. Родители должны понимать, что никакое одеяло и никакие изделия не могут естественным образом регулировать температуру их ребенка.

Слишком высокая температура так же вероятна, как и слишком высокая температура, поэтому родители должны продолжать следить, трогать и чувствовать своего ребенка, чтобы убедиться, что ребенку не слишком жарко или слишком холодно, потому что и переохлаждение, и перегрев являются факторами риска СВДС и могут повлиять на здоровье. и благополучие младенцев.

Глубокий сон делает ребенка более уязвимым как к холоду, так и к жаре, поэтому, когда ребенок засыпает, сиделки должны его осмотреть. Лицо, ухаживающее за ним, является важной обязанностью — правильно одевать ребенка для сна в зависимости от температуры окружающей среды.Родители не должны переодевать или переодевать ребенка перед сном.

В качестве общего руководства Американская академия педиатрии рекомендует одевать ребенка не более чем на один слой больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в той же среде, голова ребенка должна быть открыта, если ребенок не весит менее восьми фунтов и в комнате холодно или ребенок находится в холодной среде.


Родители и опекуны должны прикоснуться к груди, животу или спине ребенка, чтобы почувствовать, слишком ли жарко или слишком холодно ребенку.Живот и грудь ребенка должны быть теплыми и сухими, а не потными или холодными.

Температуру ребенка можно определить с достаточной точностью с помощью человеческого прикосновения. Температура брюшной полости является репрезентативной для внутренней температуры и надежна при диагностике гипотермии.

В течение многих лет считалось нормальным, если ручки и ножки ребенка были прохладными. Считалось, что прохлада была из-за незрелой системы кровообращения ребенка. Однако недавно Всемирная организация здравоохранения заявляет, что ручки и ножки ребенка должны быть розовыми и теплыми.
Теплые и розовые ножки ребенка указывают на то, что ребенок находится в тепловом комфорте. Но когда ноги холодные, а туловище тепло, это указывает на то, что ребенок испытывает переохлаждение. При переохлаждении обе ступни и туловище холодные на ощупь.

Младенцам должно быть комфортно тепло. Если они только начинают становиться слишком теплыми или слишком холодными, они часто становятся суетливыми. Держите ребенка рядом с родителями и опекунами, чтобы они могли отреагировать и проверить ребенка, если он станет суетливым.

Признаки холода

Младенец, который не может согреться, проигрывает битву за тепло и рискует замерзнуть, станет очень тихим и неподвижным. Младенцы не могут дрожать, как взрослые, для выработки тепла. Слишком холодные младенцы не будут прикладывать столько энергии, чтобы плакать, и могут быть не заинтересованы в кормлении. Их энергия расходуется на попытки согреться. У ребенка, который опасно замерз, будут холодные руки и ноги, и даже грудь ребенка будет холодной под его или ее одеждой. Этот ребенок уже слишком замерз и не может согреть себя, и его следует держать близко к телу взрослого, чтобы согреть ребенка. После того, как ребенок согреется, можно добавить дополнительные слои или подходящее покрытие.

Если такому ребенку не помочь согреться, он может перейти в следующую стадию озноба, которая называется неонатальным холодовым синдромом. Жизненно важные функции организма протекают очень медленно, ребенок вялый, вялый и его трудно разбудить. Кисти и ножки ребенка опухшие и ярко-розовые, а кожа становится очень холодной. Этому ребенку требуется срочная медицинская помощь, его нужно будет медленно согревать.

Признаки перегрева

У слишком теплого ребенка могут быть влажные волосы, потная спина и грудь, красные уши, учащенный пульс и иногда повышенная температура. Следует снять слой одежды и, возможно, отнести ребенка в более прохладную среду или осторожно обмахнуть веером.

Ребенок, который чрезмерно одет для текущей температуры окружающей среды, подвержен риску теплового удара, который включает следующие признаки: внезапное повышение температуры тела более 100 градусов по Фаренгейту, горячая сухая кожа, покраснение или бледность кожи, учащенный пульс, рвота, учащенное дыхание, вялость, нечувствительность, признаки обезвоживания. Этому ребенку требуется срочная медицинская помощь, и следует снять с него несколько слоев детской одежды.Следует поощрять пероральные жидкости и обтирать ребенка прохладной водой.

Родители и опекуны должны знать, что никакое одеяло или изделие не могут естественным образом регулировать температуру ребенка. Родители и опекун — это важная ответственность за то, чтобы одеть своего ребенка соответствующим образом в соответствии с текущей температурой окружающей среды. Родители не должны переодевать или переодевать ребенка. В качестве общего руководства Американская академия педиатрии рекомендует одевать ребенка не более чем на один слой больше, чем взрослый, чтобы чувствовать себя комфортно в той же среде.

Большинство медицинских экспертов рекомендуют среду для сна с температурой 65-72 градусов по Фаренгейту. Если родители используют систему кондиционирования или обогрев, они должны установить термостат на этот температурный диапазон и одевать ребенка не более чем на один слой больше, чем взрослый. удобно, а затем прикоснитесь к груди, спине или животу ребенка, чтобы убедиться, что ребенку не слишком жарко или слишком холодно.

Несмотря на то, что мы описываем понимание температуры у младенцев как руководство Златовласки — не слишком жарко, не слишком холодно, но в самый раз — когда речь идет о младенцах, осведомленность о температуре является важным и серьезным делом.

Источники:
Williams SM, et al. Синдром внезапной детской смерти: изоляция от постельного белья и одежды и его модификаторы. Международный журнал эпидемиологии 1996; 25, 366-75

Бил С., Портер С. Синдром внезапной детской смерти, связанный с климатом. Acta Ped Scanda 1991; 80: 278-87

.

Сколько лет вашему ребенку?

У моего ребенка ледяные руки. Можно ли вылечить?, Новости здравоохранения

Человеческое тело имеет несколько механизмов для поддержания внутренней температуры на определенном уровне, чтобы жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, могли функционировать оптимально.

Q: Ладони моего четырехлетнего внука ледяные, когда он находится в комнате с кондиционером. Каковы причины этого состояния? Можно ли вылечить?

То, что вы описали, скорее всего, является нормальной естественной реакцией тела вашего внука при воздействии более низких температур.

Следовательно, это состояние не нужно «лечить».

Человеческое тело имеет несколько механизмов для поддержания внутренней температуры на определенном уровне, чтобы жизненно важные органы, такие как мозг и сердце, могли функционировать оптимально.

Находясь в кондиционированной среде, тело вашего внука предотвращает потерю тепла и сохраняет тепло жизненно важных органов.

Мелкие сосуды у поверхности кожи сужаются и перенаправляют кровь от кожи к кровеносным сосудам, расположенным глубже внутри тела.

Кровь обычно отводится не только из рук, но также из носа и пальцев ног. Они тоже могут казаться холодными.

Когда температура окружающей среды повышается, кровеносные сосуды у поверхности кожи расслабляются, и кровь возвращается, заставляя кожу рук человека нагреваться.

Если вашему внуку неудобно холодные руки, выключите кондиционер, чтобы его руки могли согреться естественным образом.

При состоянии, называемом феноменом Рейно, воздействие холода или стресса может привести к замерзанию рук и ног с соответствующими изменениями цвета пальцев рук и ног.

Они могут стать белыми из-за чрезмерного спазма кровеносных сосудов, затем красными и, наконец, синими или пурпурными.

Спазмы препятствуют доставке кислорода к пальцам рук и ног и потенциально могут повредить кожные ткани.

Однако феномен Рейно у детей встречается очень редко. Обычно это проявляется у взрослых, особенно у женщин, и в странах с холодным климатом.

Очень маловероятно, что у вашего внука будет феномен Рейно, если только его холодные руки не покажут определенные изменения цвета, которые я описал выше, и в этом случае его должен осмотреть педиатр.

Д-р Майкл Лим
Консультант педиатрического отделения Национальной университетской больницы


Получите копию The Straits Times или обратитесь в Straits Times.com, чтобы узнать больше.

8 советов, как согреть вашего ребенка холодными зимними ночами — Врачи Нового Запада: Врачи Нового Запада

Одна из наиболее частых проблем, с которыми сталкиваются все матери, — сохранить своим малышам тепло и уют во время холода. зимние дни. В зимний сезон, особенно когда на улице мороз, младенцам становится действительно сложно регулировать температуру тела, что делает их более уязвимыми перед кашлем, простудой и гриппом.

Таким образом, для вас очень важно знать, как вы можете помочь своему ребенку поддерживать постоянную температуру тела зимой, особенно по ночам.Читайте дальше, чтобы узнать, что вы должны делать, чтобы ваш младенец чувствовал себя комфортно в холодные зимние ночи.

Одень своего ребенка Правильно:

Зимой лучший способ согреть вашего малыша во время сна — это одеть его в одежду, которую легко надевать и снимать. Вместо того, чтобы перегружать ребенка тяжелой или шерстяной одеждой, наденьте на него несколько тонких слоев теплой одежды, которые можно легко снять при смене подгузников. Хорошее практическое правило — одевать ребенка на один слой больше, чем вы.

Установите правильную температуру в помещении:

Чтобы новорожденный не чувствовал себя ни слишком жарко, ни слишком холодно, постарайтесь поддерживать в его комнате комфортную температуру от 18 до 20 градусов Цельсия. Используйте комнатный термометр, чтобы проверить, поддерживается ли в комнате вашего ребенка безопасная и комфортная температура. В идеале, комнатная температура должна быть комфортной для слегка одетого взрослого.

Пеленать или использовать спальный мешок:

Иногда, когда погода слишком холодная, одевать ребенка в сплошной костюм недостаточно, чтобы согреться.Чтобы обеспечить вашему ребенку комфортный и спокойный сон в эти морозные ночи, вам необходимо завернуть его в толстое пеленальное одеяло. Если ваш малыш очень часто сбрасывает одеяла, вы можете уложить его в спальный мешок (также известный как переносное одеяло).

Берегите ребенка от ветра:

Положение детской кроватки в комнате также влияет на то, насколько комфортно он будет чувствовать себя во время сна. Разместите кроватку или люльку на расстоянии нескольких футов от вентиляционных отверстий, сквозняков, вентиляторов и внешних стен.Также закройте все окна и двери, чтобы в комнату не попал холодный воздух.

Используйте жесткий матрас:

Чтобы кроватка вашего ребенка оставалась теплой снизу, используйте жесткий детский матрас, покрытый плотно прилегающей водонепроницаемой защитной пленкой для матраса. Матрасы из слишком мягкого материала не только подвергают вашего малыша опасности удушения, но и увеличивают его шансы заболеть из-за попадания в матрас холодного воздуха. Так что лучше их избегать.

Накройте голову и руки вашего ребенка:

Поскольку младенцы теряют много тепла через голову и руки, становится действительно важным заполучить мягкую детскую шапочку и легкие варежки, чтобы обеспечить вашему малышу дополнительный слой одежды. тепло.Если ваш ребенок по природе любит сосать пальцы, вы можете приготовить дополнительную пару варежек. Кроме того, вы можете держать его ноги поджаренными, используя пару носков.

Разогрейте кроватку перед тем, как уложить ребенка:

Если вы обнаружите, что в доме слишком холодно, вы можете подумать о предварительном нагреве кроватки, чтобы создать теплое и уютное спальное место для вашего ребенка. Для достижения этой цели вам необходимо поставить на простыню кроватки бутылку с горячей водой или грелку как минимум за 30 минут до того, как уложить ребенка спать в кроватке. Самое главное, снимите его перед тем, как положить ребенка, чтобы избежать перегрева или ожогов.

Источник: Бесплатные статьи от ArticlesFactory.com

Теги:

Мой ребенок слишком холоден по ночам? Оптимальная комнатная температура

Как часто вы снимаете куртку или надеваете свитер в течение дня? Вы, наверное, делаете это, даже не задумываясь. Регулирование температуры собственного тела происходит автоматически, как дыхание. Когда тебе жарко, ты снимаешь пеленку, а когда холодно — укутываешься.Для взрослого это просто.

Но младенцы этого не умеют. Им нужно, чтобы вы внимательно следили за ними и помогали регулировать температуру. Это верно и днем, и ночью.

Итак, каковы признаки того, что вашему ребенку слишком холодно? Какая оптимальная температура в помещении для малышей ночью? Давайте взглянем на эти и другие вопросы…

П.С. Комнатная температура влияет на частоту СВДС. Получите бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС здесь.

Моему ребенку слишком холодно?

В первую очередь люди теряют температуру через открытые поверхности тела.Клиника Мэйо называет это «излучаемым теплом» (источник). Это медицинский способ сказать, что обнажение кожи обычно приводит к потере тепла.

Это особенно актуально для младенцев и детей. В частности, младенцы подвергаются наибольшему риску быстрой потери тепла. Это верно по нескольким причинам:

1. У младенцев высокое соотношение поверхности тела к весу , что увеличивает риск потери тепла.

2. У младенцев нет навыков или умственных способностей для саморегуляции, как у взрослых.

Вашим первым инстинктом может быть проверка рук и ног. В общем, руки и ноги — плохой способ определить, слишком ли холоден ваш ребенок. Это связано с тем, что они часто подвергаются воздействию окружающей среды и поэтому, естественно, имеют более низкую температуру. Если руки и ноги холодные, это не значит, что вашему ребенку слишком холодно!

Лучший способ измерить — это ощупать торс ребенка. Если он теплый на ощупь, значит, с вашим малышом все в порядке! В сердцевине новорожденных происходит большое развитие, поэтому кровь естественным образом перетекает в эту область.

  • Мы рекомендуем, чтобы младенцам понадобился 1 дополнительный слой одежды, чем вам, чтобы чувствовать себя комфортно.

Младенцы, которые ведут себя как младенцы, скорее всего, не слишком холодны. Следите за поведением ребенка. Она ест, спит, плачет и является ли она нормальным ребенком? Если так, то, вероятно, у вас все в порядке.

Какая самая лучшая комнатная температура для младенцев?

Если вы новый родитель, имеющий доступ к Интернету, вы, вероятно, слышали о том, как комнатная температура может влиять на уровень СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Вот что вам нужно знать.

В 2001 году группа ученых изучила уровень возбуждения у детей в зависимости от комнатной температуры. Они обнаружили, что младенцев, которые спали при более высоких комнатных температурах, труднее просыпались по слуховым сигналам.

СВДС — это просто неспособность ребенка проснуться, когда что-то еще идет не так с физиологической точки зрения. Короче говоря, ученые обнаружили, что более высокая температура в помещении затрудняет разбудить ребенка, что увеличивает вероятность того, что ребенок не проснется, если что-то пойдет не так.

Итак, причина, по которой вы хотите поддерживать температуру в помещении на более низком уровне, заключается в том, чтобы не препятствовать способности ребенка просыпаться и плакать, если что-то действительно происходит во время сна.

Итак, какая температура в помещении лучше всего подходит для младенцев?

Это же исследование показало, что младенцы при комнатной температуре, не превышающей 75 градусов по Фаренгейту (24 по Цельсию), не испытывали повышенных трудностей при пробуждении.

Итак, мы рекомендуем поддерживать температуру в комнате ребенка от 69 до 75 градусов по Фаренгейту (20.5-24 Цельсия).

Что дальше?

Изучите СЛР сегодня

Как проверить на менингит | Контрольный список симптомов менингита

Что такое менингит и сепсис?

Менингит и сепсис — разные заболевания. Однако наиболее частая причина бактериального менингита (менингококк) часто одновременно вызывает сепсис. Таким образом, у человека с менингитом могут быть:

  • Симптомы и признаки менингита (15 из 100 случаев).
  • Симптомы и признаки сепсиса (25 из 100 случаев, или одна четверть).
  • Симптомы и признаки как менингита, так и сепсиса (60 из 100 случаев).

Менингит может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у детей и молодых людей.

Каковы симптомы и признаки менингита и сепсиса?

На ранних стадиях менингита и сепсиса часто бывает трудно отличить эти состояния от незначительных заболеваний. Это связано с тем, что они могут начинаться с легких симптомов, аналогичных другим распространенным инфекциям.Поэтому важно знать о симптомах раннего предупреждения, которые могут указывать на более серьезное заболевание. Также важно знать признаки серьезного заболевания и знать, когда следует вызывать скорую помощь.

Общие симптомы раннего предупреждения

Многие дети, у которых развивается менингит или сепсис, имеют неспецифические симптомы, такие как простое самочувствие или нездоровый вид. Эти симптомы могут включать высокую температуру, большую усталость, чем обычно, и плохое самочувствие.

Однако три симптома, которые обычно развиваются на ранней стадии — часто раньше, чем более классические симптомы, перечисленные ниже, — это:

  • Боли в ногах, которые могут стать серьезными и мешать ребенку стоять или ходить.
  • Холодные руки или ноги — даже если у ребенка высокая температура.
  • Бледная или пятнистая кожа
  • Бледный, тусклый или синий цвет кожи вокруг губ.
Сыпь — часто возникает, но не всегда

Типичная сыпь является обычным явлением при менингококковой инфекции.Сыпь красная или пурпурная. Сначала появляются небольшие пятна, которые могут образовываться группами на любом участке тела. Они часто становятся пятнистыми и выглядят как маленькие синяки. Сначала может развиться один или два, но затем многие могут появиться в разных частях тела. Проверьте все тело на сыпь. Если кожа темная, может быть труднее обнаружить сыпь — проверьте участки со светлой кожей, такие как ладони или подошвы.

Пятна не исчезают при нажатии (в отличие от многих других высыпаний). Чтобы проверить это, плотно поставьте прозрачное стекло на одно из пятен или пятен.Если пятно не исчезает и вы все еще видите его через стекло, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Воспроизведено с разрешения Meningitis Now.

Примечание : сыпь возникает не во всех случаях менингита и сепсиса, но может быть весьма характерной, когда она возникает.

Другие симптомы

Другие симптомы, которые могут возникать у младенцев
К ним относятся:

  • Чрезмерный плач — часто пронзительный или стонущий, отличный от обычного плача.
  • Учащенное или необычное дыхание.
  • Высокая температура (жар) — но ребенок может не выглядеть горячим, а кожа может выглядеть бледной, покрытой пятнами или посинеть. Руки и ноги могут быть холодными. Ребенок может дрожать.
  • Не ест — иногда постоянно болеет (рвота).
  • Быть раздражительным, особенно когда его берут на руки и берут на руки.
  • Сонливость или сонливость — легко не просыпается.
  • Иногда появляется выпуклый родничок.Родничок — это мягкое место на голове ребенка.
  • Могут возникать судорожные движения, и тело может казаться скованным. Иногда происходит обратное, и тело кажется довольно гибким. Иногда развиваются припадки (судороги).

Другие симптомы, которые могут возникать у детей старшего возраста и взрослых
К ним относятся:

  • Лихорадка и дрожь — однако руки и ноги часто мерзнут.
  • Жесткая шея — шея не сгибается вперед.
  • Головная боль, которая может стать серьезной.
  • Учащенное дыхание.
  • Боли в мышцах или суставах — боли могут стать очень сильными.
  • Нежелание есть или пить.
  • Кожа может выглядеть бледной, покрытой пятнами или посинеть.
  • Неприязнь к яркому свету — закроет глаза и отвернется от света.
  • Сонливость или замешательство — может казаться пустым.
  • Чувство тошноты или частая рвота. Иногда появляются боли в животе и понос.
  • Приступы (судороги).
Ход симптомов

Симптомы часто развиваются быстро, в течение нескольких часов или около того.Симптомы могут проявляться в любом порядке, но не все. Иногда симптомы развиваются медленнее, в течение нескольких дней. Сначала симптомы могут указывать на менее серьезное заболевание. Например, лихорадка, головные боли и рвота характерны для многих вирусных заболеваний, таких как грипп. Поэтому, даже если вы с самого начала думаете, что это был грипп, если симптомы ухудшатся, это может быть менингит или сепсис.

Что мне делать, если я беспокоюсь, что это может быть менингит?

Если у вашего ребенка есть (или у вас) какой-либо из этих симптомов, поговорите с врачом или медсестрой сегодня .(Позвоните своему терапевту или — в Великобритании — наберите 111 или поговорите с терапевтом в нерабочее время):

  • .
  • Не пью.
  • Выделение меньше мочи, чем обычно.
  • На вид сухой (обезвоженный). Признаки этого включают:
    • Мягкое пятно на голове ребенка (родничок), которое кажется запавшим.
    • Сухость во рту.
    • Запавшие глаза.
    • Чрезмерная сонливость.
  • Температура (лихорадка) не улучшается после приема парацетамола или ибупрофена даже на короткое время.
  • Температура 39 ° C и более у ребенка от 3 до 6 месяцев.

Если у вашего ребенка есть (или у вас) какой-либо из этих симптомов, наберите 999/112/911 и немедленно вызовите скорую помощь:

  • Трудно проснуться (невозможно разбудить).
  • Быть гибким.
  • Бледная, синяя или пятнистая кожа
  • Слабый, пронзительный или непрерывный плач у ребенка.
  • Затрудненное или хрипящее дыхание.
  • Приступы (судороги).
  • Температура 38 ° C и выше у ребенка до 3 месяцев.
  • Выступающее мягкое место на голове ребенка (родничок).
  • Новая красно-пурпурная сыпь, которая возникла внезапно и не исчезает при нажатии на нее стеклянным стаканом.

Ice, Ice Baby — Хронически холодные руки?

Поднимите (ледяные) руки в воздух, если пальцы постоянно мерзнут. Виноваты в плохом кровообращении? Независимо от погоды, некоторые из нас страдают от хронического холода рук. Если вам кажется, что ваши руки всегда на льду, вы не одиноки.Оказалось, что вечно холодные руки — довольно частая жалоба. Даже если это не повод для беспокойства, это может быть довольно неприятно.

Наши руки остаются красивыми и теплыми благодаря системе кровообращения, которая направляет теплую кровь от сердца к пальцам. Но если ваши пальцы на самом деле просто ледяные пальцы, вот несколько распространенных причин таких холодных рук.

15 Обычных виновников холодных рук

Если у вас постоянные проблемы с холодными руками, может быть несколько причин, в том числе:

  • Диабет
  • Болезнь Рейно
  • Анемия
  • Болезнь Бюргера
  • Обморожение
  • Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка
  • Склеродермия
  • Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
  • Медленный метаболизм
  • Проблемы с кровообращением
  • Дефицит витамина B12
  • Низкое артериальное давление
  • Стресс и тревога
  • Лекарства, сужающие кровеносные сосуды
  • Курение

Вы хотите узнать о терапии рук или хотите записаться на прием к одному из наших опытных терапевтов? Свяжитесь с нами сегодня!
Когда обращаться к врачу по поводу холодных рук

Если у вас постоянно холодные руки, это может быть предупреждающим знаком, и вам следует обратиться к врачу. Вот некоторые другие симптомы, которые являются предупреждающими знаками, когда у вас холодные руки:

  • Изменение цвета кожи рук
  • Онемение или покалывание
  • Открытые язвы или волдыри
  • Упрочненная кожа
  • Холодные ноги
  • Изменения веса
  • Усталость
  • Сыпь
  • Боль в суставах

Если ваш врач исключил какие-либо серьезные проблемы, вот несколько рекомендаций, которые помогут вам справиться с холодными руками:

  • Держите руки в тепле, надевая перчатки или рукавицы
  • Носите теплую одежду, чтобы сохранить температуру тела
  • Избегайте кофеина и никотина — они могут усилить ощущение холода
.

возможные причины и терапия. Почему руки и ноги часто бывают холодными?

Организм каждого человека всегда определенным образом сигнализирует о проблемах. Однако некоторые состояния тела могут казаться человеку вполне нормальным явлением. В данной статье хочется рассказать, почему и в зависимости от чего могут быть холодные конечности рук и ног.

Причина 1. Вегетососудистая дистония

Почему у человека могут быть холодные ноги и руки? Причины бывают самыми разнообразными. Однако нередко этот симптом является следствием такого заболевания, как вегетососудистая дистония. Стоит сказать о том, что данной болезни больше подвержены жители городов, нежели сельской местности. Сопутствующие симптомы при этом: частая головная боль, рассеянность, учащенное сердцебиение, сонливость. Могут возникать различные проблемы с сосудами. При данном заболевании нарушается кровообращение в организме, что и приводит к тому, что руки и ладони у человека могут быть постоянно холодными.

Причина 2. Анемия

Холодные пальцы рук и ног могут свидетельствовать о таком заболевании, как железодефицитная анемия. В таком случае у человека в организме есть недостаток такого микроэлемента, как железо. А это, в свою очередь, приводит к тому, что тело намного скорее теряет тепло.

Причина 3. Неправильное питание

Если у человека очень холодные ноги и руки, причины могут скрываться даже в неправильном питании. А именно — в потреблении преимущественно низкокалорийной пищи. Особенно часто данный симптом наблюдается у дам, которые постоянно изнуряют свое тело всевозможными диетами. Нужно помнить о том, что для нормальной работы организма нужно ежедневно потреблять достаточное количество углеводов, белков и жиров, а также микроэлементов. Если человек кушает мало жиров, его организм быстрее обычного теряет тепло, что и становится причиной холодных конечностей.

Причина 4. Болезни щитовидки

Постоянно холодными ноги и руки могут быть у тех людей, у которых есть проблемы в работе щитовидной железы (щитовидки). При некоторых нарушениях данный орган вырабатывает недостаточное количество гормонов для нормальноого функционирования организма. Вследствие этого у человека мало энергии, он часто беспричинно мерзнет. Понять, что у человека именно проблемы со щитовидной железой, помогут следующие симптомы:

  1. Раздражительность.
  2. Забывчивость.
  3. Нерегулярность менструального цикла (для женщин).
  4. Ощущение «комка» в горле.
  5. Охриплость голоса.
  6. Выпадение волос.
  7. Плохое состояние кожи.
  8. Прибавление в весе при нормальном режиме питания.

Если обнаружены хотя бы некоторые из перечисленных выше симптомов, нужно обязательно обратиться за врачебной помощью. Ведь помимо холодных конечностей заболевания щитовидки могут и более негативно влиять на организм.

Причина 5. Слабо развитая мускулатура

Всегда холодные руки и ноги у тех людей, у которых слабо развиты мышцы или чей организм недостаточно физически развит. Тут все просто. Ведь постоянные нагрузки приводят к улучшению кровотока. В противном же случае кровь недостаточно снабжает органы. Поэтому может возникать постоянное ощущение холодных конечностей.

Причина 6. Одежда

Если у человека холодные ноги и руки, причины могут скрываться даже в одежде. В таком случае опять же играет роль нормальный кровоток. Если же одежда или обувь слишком тесные, кровь не может полноценно питать определенные части тела. Что и вызывает данный симптом.

Причина 7. Особые заболевания

Если у человека постоянно очень холодные руки и ноги, это может быть свидетельством следующих болезней:

  1. Синдром Рейно. В таком случае поражаются мелкие концевые сосуды, такие как капилляры, артерии и артериолы.
  2. Склеродермия. Это болезнь, связанная с патологией соединительной ткани. Данный недуг является системным.

Стоит сказать о том, что это аутоиммунные заболевания, причинами которых являются сбои в работе иммунной системы.

Причина 8. Наследственность

Следующая причина, почему холодные руки и ноги бывают у человека – это наследственный фактор. Так, если подобное явление было у некоторых членов семьи, есть риск его возникновения имеется и у представителей следующих поколений.

Причина 9. Простуда

Холодные руки и ноги могут быть у человека, который болен даже самой обычной простудой. В таком случае нередко у больного бывают перепады температуры, когда он ощущает то холод, то жар. Конечности в таком случае также реагируют на данное состояние и нередко бывают постоянно или попеременно холодными.

Причина 10. Препараты

Холодные пальцы рук и ног могут быть также у тех людей, которые проходят лечение иммуномодулирующими или же гормональными препаратами. Данный симптом возникает вследствие действия определенных веществ, находящихся в лекарстве, на организм человека.

Груднички

Нередко бывает так, что у маленьких детей холодные ноги и руки. Причины этому просты: все дело в том, что до окончания первого года жизни у деток еще не настроен режим терморегуляции. Именно это и может вызывать такую проблему, как холодные ручки и ножки.

Как правильно поступить

Прежде чем предпринимать определенные меры, нужно разобраться, почему холодные руки и ноги у человека. Так, для этого нужно отправиться на прием к доктору. Сначала надо обратиться за консультацией к терапевту. Далее же он перенаправит пациента к нужным специалистам. Ведь только устранив причину, можно справиться и с самой проблемой.

Что делать

Если человек прошел все необходимые обследования и понял, что причиной холодных рук и ног не являются определенные заболевания, можно также попробовать справиться с данной проблемой самостоятельно.

  1. Контрастные обливания отлично улучшают кровообращение. Однако тут нужно помнить о том, что начинать процедуры нужно с небольшого контраста температур, постепенно увеличивая его. Резкое вхождение в такой режим жизни может стоить человеку здоровья.
  2. Справиться с холодными конечностями может массаж или растирания кожи. Такие действия также отлично улучшают кровообращение.
  3. Спорт является еще одним средство борьбы с холодными руками и ногами. А все потому, что он не только улучшает кровообращение, но еще и позитивно влияет на состояние организма в целом. Так, во время занятия спортом человеческое тело выделяет большое количество тепла, способное обогреть все, даже пальцы рук и ног.
  4. Теплые напитки. Если у человека в зависимости от температуры окружающей среды становятся холодными руки и ноги, можно попробовать согреться напитками. Чаще всего предпочтение отдают горячему чаю или кофе. Если же человек находится на улице, согреть не только руки и ноги, но и весь организм можно при помощи глинтвейна (теплое вино).
  5. В холодное время года нужно правильно подбирать обувь и одежду. Так, все предметы обихода не должны сковывать движений и быть слишком тесными. К тому же, обувь и одежда должны быть изготовлены из натуральных материалов.
  6. В летнее время нужно как можно чаще отдыхать у открытых водоемов. Это необходимо для того, чтобы улучшить терморегуляцию организма. Ведь перепады температур отлично тренируют организм и в холодное время года помогают телу быстрее адаптироваться на улице.
  7. Еще один довольно-таки действенный способ, как можно справиться с холодными руками и ногами – регулярно принимать рыбий жир. Он способен повышать стойкость организма к холоду. Если же холодные руки и ноги вызваны низким уровнем гемоглобина в крови, в таком случае нужно в больших количествах употреблять гранатовый сок и тыкву.

О чем говорят «ледяные» руки и что с этим делать

Синдром вечно холодных рук встречается очень часто. Возможно, он знаком и вам. Но мало кто знает, о чем говорят «ледяные» руки. Долгое время это считалось признаком вегето-сосудистой дистонии, но недавно ученые доказали, что такой болезни не существует, а причина замерзания рук кроется в другом. Рассказываем, в чем именно, а главное, как что с этим делать.

Фото: pexels.com

Причины «ледяных» рук

Вообще, «ледяные» руки — это не болезнь, а просто симптом. И самое очевидное, о чем он может говорить — плохое кровоснабжение. То есть, конечностям элементарно не хватает питания и они остывают. Чтобы исправить это, достаточно почаще делать разминку кистями рук, чтобы к ним прилила кровь.

Если углубиться чуть дальше, то данный симптом может говорить о проблемах с терморегуляцией. За нее отвечают почки, печень и щитовидная железа. Если у вас холодные руки, даже когда вы достаточно усердно ими двигаете, возможно что-то не так с этими органами. Но тут уже причину сможет определить только врач.

Еще одной частой причиной «ледяных» рук является стресс. Это связано с выработкой «гормона стресса» — кортизола. Также этот синдром может свидетельствовать о деформации позвоночных дисков. И в этом случае без помощи специалистов точно не обойтись.

Как избавиться от синдрома

Фото: pexels.com

Первая и главная рекомендация: больше двигайтесь. Это не только позволит «разогнать» кровь по телу, но и нормализует терморегуляцию. Кроме того, во время занятий спортом вырабатывается «гормон радости» — серотонин, который помогает вам лучше справляться со стрессом.

В холодное время года следует одеваться по погоде. И без того холодные руки легко обморозить, если ходить без перчаток. А чтобы конечности не мерзли, одежда и обувь должны сохранять тепло.

Также людям с «ледяными» руками очень полезны острые специи. Разумеется, в разумных пределах. Они обладают согревающим эффектом и расширяют сосуды. Для этих целей можно использовать и имбирный чай. Но помните, ели проблема не решается простым путем, то лучше не затягивать и обратиться к врачу.

Ранее мы рассказывали, о чем говорят «звездочки» на ногах и как от них избавиться.

По материалам канала «ОкейДок» в Яндекс. Дзен.

Холодные руки как симптом заболевания

Если у вас леденеют руки и ноги в холодном помещении или на улице, а в теплом месте вы забываете об этой проблеме – поздравляем, у вас отлично работает механизм терморегуляции: организм пытается сохранить тепло для внутренних органов и снижает кровоток в конечностях, что и приводит к их охлаждению.

Но если вы стали замечать, что вам постоянно зябко, вне зависимости от окружающей температуры, если конечности остаются холодными даже в теплом помещении, и вы к этому привыкли, не стоит игнорировать данное проявление организма, следует всё-таки обратить внимание на проблему — и найти причину. Это может быть признаком наличия сбоя в организме: симптомом зарождающейся или уже имеющей болезни, либо следствием от определённых действий.

Возможные причины:

  • Гипофункция щитовидной железы.
  • При данном состоянии щитовидная железа не работает в полную силу, что приводит к замедлению метаболических процессов. Отсюда возникает постоянное чувство холода.
  • Анемия. Снижение уровня гемоглобина влечет за собой ухудшение процесса снабжения внутренних органов и тканей кислородом. Из-за недостаточного кровоснабжения организм экономит ресурсы (как в случае с терморегуляцией) и потому конечности становятся холодными.
  • Артериальная гипотензия или пониженное давление. Если у вас постоянно низкое давление, то скорее всего вы уже знакомы с этим симптомом из-за недостаточно интенсивного кровообращения. Однако, если падение давления стало резким и частым, стоит обратиться к врачу для выяснения причины.
  • Синдром Рейно. Очень редкая болезнь. Проявляется постоянно холодными конечностями, а при замерзании пальцы приобретают белый или синий цвет и болят из-за сильного сужения сосудов. При отогревании пальцы краснеют. Болезнь не опасна, но увеличивает риск обморожения.
  • Диабет. Из-за повышенного уровня сахара в крови постепенно разрушаются нервные клетки. Это приводит к онемевшим, бледным и постоянно холодным конечностям. Чаще всего, от этой проблемы страдают ноги.
  • Высокий уровень эстрогена. В этом случае страдают больше женщины, чем мужчины. Повышение эстрогена делает периферические сосуды чувствительнее к холоду. В результате температура тела женщины на протяжении менструального цикла меняется, как и ощущение ею холода и тепла.
  • Системная красная волчанка. Одним из проявлений этого аутоиммунного заболевания являются холодные руки и ноги. Под атаку иммунитета могут попасть кровеносные сосуды, что приводит к синдрому Рейно, о котором было сказано выше.
  • Курение. Известный факт, что курение сужает сосуды, тем самым нарушая кровообращение. Поэтому от заядлых курильщиков часто можно услышать жалобы на холодные руки и ноги.
  • Прием некоторых лекарственных средств. Чувство постоянно мерзнущих конечностей может возникать как побочный эффект при приеме определенных препаратов, например, анаприлина и прочих бета-адреноблокаторов

Конечно, холодные руки и ноги не единственный симптом данных заболеваний, но это не значит, что обращать внимание на него не стоит. Если вас начала беспокоить эта проблема – незамедлительно обращайтесь к участковому врачу с полисом ОМС! И помните, болезнь легче предупредить, чем лечить!

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ Медицинское страхование.


Ваши руки и ноги всегда мерзнут? Возможные причины и как с этим бороться

Холодные руки и ноги являются обычным явлением зимой, но некоторые люди чувствуют холод в течение всего года из-за изменения естественной реакции организма на окружающую среду. Ваше тело меняет то, как оно регулирует температуру ваших ног и рук, если у вас анемия, дефицит витамина B-12, стресс, недостаточная активность щитовидной железы и т. Д. Прочтите, чтобы узнать больше о причинах обморожения рук и ног и о том, как бороться Это.

Возможные причины холодных рук и ног

1. Напряжение

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело перенаправляет кровь от конечностей к центральному ядру. Это уменьшает приток крови к рукам и стопам, делая их холодными.

Решение: Вы можете заниматься медитацией, упражнениями на расслабление или выпить чашку чая, чтобы избавиться от стресса.

2. Низкие температуры

Когда на улице холодно, кровеносные сосуды в руках и ногах сужаются и уменьшают кровообращение в этих областях.Воздействие низких температур может вызвать:

  • Обморожение — Замораживание нижележащих тканей и кожи. Обморожение происходит на носу, щеках, пальцах рук и ног и подбородке.
  • Frostnip — Это легкая форма обморожения. Продолжительное воздействие низких температур приводит к онемению кожи.
  • Иммерсионная травма — Здесь пораженные участки сначала краснеют, затем бледнеют и опухают. Возможно онемение или болезненное покалывание.
  • Pernio — это воспаление кожи, вызванное длительным воздействием низких температур.

Решение: Следуйте этим советам, чтобы оставаться защищенным при низких температурах:


• Ограничьте пребывание в холодную, ветреную или сырую погоду.
• Обязательно плотно прикрывайте голову, уши, шею, руки и ноги.
• Носите теплую одежду.
• Не употребляйте алкоголь, если вы планируете выйти на улицу в холодную погоду.
• Сохраняйте водный баланс и ешьте хорошо сбалансированную пищу.


Посетите ближайший к вам центр неотложной помощи Orange County, если вы подозреваете, что у вас тяжелое обморожение или иммерсионная травма.

3. Снижение тиража

Сидение в течение длительного времени снижает кровоток и кровообращение, чему обычно способствует движение. Сидение за столом в течение всего дня снижает приток крови к ступням и рукам.

Решение: Если вы не можете делать частые перерывы, по крайней мере, не забудьте изменить позу.Может помочь растяжка или движение ступней и ног.

4. Анемия

Анемия возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов для транспортировки кислорода из легких к остальному телу. Это может привести к похолоданию рук и ног, а также к тому, что вы будете выглядеть бледнее, чем обычно.

Решение: Существуют разные причины анемии, включая внутреннее кровотечение и, в редких случаях, проблемы с переработкой железа или некоторых витаминов. Обратитесь к врачу, чтобы определить, страдаете ли вы анемией и какой тип.

5. Курение

Никотин, содержащийся в табачных изделиях, может вызвать сужение кровеносных сосудов, уменьшая приток крови к конечностям и способствуя похолоданию рук и ног.

Раствор: Никотин или табачные изделия в любой форме влияют на кровообращение. Избегайте их использования.

6. Низкий уровень метаболизма

У людей с низким уровнем метаболизма могут быть холодные руки и ноги. Медленный метаболизм может возникать при пониженной функции щитовидной железы или при приеме таких препаратов, как бета-адреноблокаторы, которые вызывают плохое кровообращение в мелких сосудах.

Раствор: Следуйте этим советам, чтобы ускорить метаболизм:


• Включите в свой рацион белок и ешьте острую пищу.
• Обратите внимание на тренировки, особенно на режим силовых тренировок, стимулирующий активный рост мышц.

7. Дефицит витамина B-12

Дефицит витамина B-12 может вызывать неврологические симптомы, такие как покалывание, онемение или чувство холода в руках и ногах.

Решение: Обратитесь к врачу и обсудите вопрос о проверке уровня B-12 и об увеличении диеты или, возможно, о приеме витаминных добавок.

8. Снижение активности щитовидной железы

Холодные руки и ноги — один из симптомов недостаточной активности щитовидной железы. В случае недостаточной активности щитовидной железы ваша щитовидная железа не производит адекватных гормонов щитовидной железы, чтобы поддерживать гладкие метаболические функции вашего тела, и может повысить вашу чувствительность к холоду.

Раствор: Под наблюдением врача вы можете принимать добавки для щитовидной железы для коррекции недостаточной активности железы.

9. Синдром Рейно

Синдром Рейно может вызывать онемение, холод и изменение цвета некоторых частей вашего тела, например пальцев и рук. Это вызывает сужение артерий в ногах и руках, препятствуя нормальному кровотоку. Когда кровоток станет нормальным, ваши пальцы могут опухнуть, пульсировать или покалывать.

Решение: Синдром Рейно не требует лечения. Однако, если вы чувствуете дискомфорт из-за холодных рук, вы можете обратиться к врачу. Они могут прописать лекарства для улучшения кровотока.

10. Волчанка (нечасто)

Волчанка — хроническое аутоиммунное заболевание. Это происходит, когда иммунная система вашего организма по ошибке атакует ваши органы и ткани, и холодные / бледные руки и ноги могут быть его симптомом.

Решение: Вы можете посетить врача и пройти обследование на волчанку.

Когда вам следует обратиться к врачу?

Холодные руки и ноги — обычное дело. Однако вам следует подумать о посещении врача, если:

  • У вас холодные руки и ноги независимо от погодных условий, особенно когда тепло, потому что это может быть основное заболевание, требующее лечения.
  • У вас есть дополнительные симптомы, например, изменение цвета кожи пальцев рук или ног, появление болезненных ощущений, необычно тонкая или сухая кожа.
  • У вас есть дополнительные симптомы, например, изменение цвета кожи пальцев рук или ног, появление болезненных ощущений, необычно тонкая или сухая кожа.

Ваши холодные руки и ноги могут быть вызваны любым из этих основных состояний. Выявив эти причины при надлежащей медицинской помощи и следуя вариантам лечения, вы можете легко избавиться от обледенения рук и ног, особенно в теплое время года.

Центры семейного ухода Медицинская группа
Медицинская группа Центров семейного ухода

предоставила качественную первичную помощь и услуги неотложной помощи жителям округа Ориндж с 1982 года.Наша команда опытных и преданных своему делу профессионалов в области здравоохранения стремится предоставить исключительное медицинское обслуживание в заботливой и отзывчивой обстановке. В наших центрах неотложной помощи по адресу Ирвин, Долина фонтанов и Коста Меса, мы предлагаем немедленную помощь в случае незначительных неотложных состояний, включая порезы, синяки, царапины, растяжения, растяжения, переломы, боли в горле, грипп и производственные травмы.Наши врачи первичной медико-санитарной помощи в Ирвине, Центры Fountain Valley и Costa Mesa готовы позаботиться обо всех ваших основных медицинских нуждах, например, прививка от гриппа, медицинский осмотр и лечение острых или хронических заболеваний.

Болезнь Рейно: почему болят руки и ноги, когда им холодно

Зима ужасна по многим причинам, включая сезонное аффективное расстройство, коварные пятна льда и бесконечные поиски увлажненной кожи.Но у людей с болезнью Рейно (иногда называемой феноменом или синдромом Рейно) зима также может вызвать онемение рук и ног, затем боль и даже окрашивание американского флага в любой цвет. Это был бы впечатляющий трюк для вечеринки, если бы он не был таким болезненным.

Симптомы Рейно болезненно различимы.

Дело не только в том, что ваши пальцы мерзнут, когда вы тащитесь по снегу (или резвитесь, в зависимости от вашего мнения о зиме). «Это впечатляющее изменение», — сосудистый хирург Дайва Невидомските, М.Д., доцент кафедры хирургии медицинского факультета Университета Дьюка, рассказывает SELF. «Через пару минут пальцы людей бледнеют, затем синеют, а после повторного нагрева становятся красными. Это довольно драматический ответ «.

Помимо видимых изменений, когда у кого-то происходит приступ Рейно, отсутствие кровотока приводит к онемению и боли в пораженной части тела, поскольку она становится бело-синей. Когда кровоток возвращается, часть тела начинает краснеть, и нервы, реагирующие на возобновление кровообращения, вызывают покалывание, пульсацию или жжение, Мунир Хаурани, М.D., сосудистый хирург и доцент Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо, рассказывает SELF.

Конечно, почти каждый испытывал легкую версию этих симптомов. Доктор Хаурани говорит, что если вы забыли перчатки и должны были пройти милю на морозе, ваши пальцы стали бы холодными и онемевшими, пока вы находитесь на улице, а затем даже стали бы болеть и краснеть, когда вы начинаете согреваться. Но человек с болезнью Рейно будет испытывать эти симптомы быстрее и интенсивнее, а также они будут испытывать их в более легких ситуациях, которые не повлияли бы на людей без болезни Рейно, — объясняет он.

Болезнь Рейно — это заболевание кровеносных сосудов, и на самом деле существует два типа этого состояния здоровья.

«Основная причина возникновения болезни Рейно заключается в том, что спазмируются мелкие артерии, преимущественно пальцев рук и ног», — говорит доктор Хорани. Ваша симпатическая нервная система, которая вызывает сужение кровеносных сосудов, является источником этого механизма. По данным Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), в результате к этим частям тела не поступает или почти не поступает кровоток.Эти атаки Рейно обычно поражают руки и ноги, но они также могут поражать нос, уши, губы или даже соски.

Первичная болезнь Рейно не имеет известной причины, в то время как вторичная болезнь Рейно связана с состояниями здоровья, которые могут влиять на кровеносные сосуды, такими как волчанка, ревматоидный артрит и склеродермия, связанная с заболеванием соединительной ткани. «Если вы заметили, что болезнь Рейно сопровождается такими вещами, как недомогание, боли в суставах, необычная сыпь и необъяснимая температура, это может указывать на более системную проблему», — сказал доктор.- говорит Хаурани.

Вторичный синдром Рейно также может быть связан с повторяющимися физическими действиями в течение длительных периодов времени (например, набором текста или использованием отбойного молотка), травмами рук или ног, а также лекарствами, такими как лекарства от мигрени с эрготамином, который вызывает сужение артерий. НХЛБИ.

Результаты опроса экспертов

Реферат

Предпосылки

Гиперчувствительность к холоду в руках и ногах (CHHF) — это симптом, которым пациенты обычно чувствуют холод в руках и ногах, но в западной медицине это заболевание не лечится.Тем не менее, к нему часто обращаются пациенты в клинике корейской медицины (KM), которая считается своего рода ключевым диагностическим индикатором и активно лечится врачами. Тем не менее, не существует стандартизированного диагностического определения ЗСН. Поэтому мы изучили мнения экспертов по КМ, чтобы обсудить клиническое определение, диагностические критерии и другие важные аспекты ЗСН.

Методы

Мы разработали обследование для оценки определения, диагностики, причин и сопутствующих симптомов ЗГН.31 эксперт, работающий в специализированных университетских больницах, входящих в состав больниц КМ, дал согласие на участие. Эксперты ответили на вопросы опроса, выбрав ответы с несколькими вариантами ответов или высказав свое мнение.

Результаты

Подавляющее большинство экспертов (83,8%) согласились с нашим определением CHHF («ощущение холода как симптом; руки или ноги становятся холоднее, чем у обычных людей, при температурах, которые обычно не воспринимаются как холодные. »). 77,4% экспертов сочли субъективные симптомы ЗГСН более важными, чем результаты медицинских приборов.Конституция или генетические факторы (87,1%) и стресс (64,5%) были наиболее частыми причинами ЗГН.

Выводы

Это исследование предлагает экспертный консенсус относительно тем, мнений и опыта практикующих врачей с CHHF. Наши результаты подчеркивают необходимость стандартизированных определений и диагностических критериев ЗГН.

Ключевые слова: Гиперчувствительность к холоду, Холодные конечности, Холодная конституция

1. Введение

Гиперчувствительность к холоду в руках и ногах (CHHF) описывает ощущение ядовитого холода в конечностях пациента даже при комнатной температуре.ЗГН чаще всего встречается у женщин азиатской национальности.1 Точная причина ЗСНН в настоящее время неизвестна, но обычно предполагается, что она вызвана сокращением кровеносных сосудов в конечностях из-за психического стресса, нервно-сосудистых заболеваний или медицинских факторов. 1, 2, 3

В случаях, когда ЗГН имеет органическую причину, можно определить и назначить соответствующее лечение. Однако у большинства пациентов симптомы ЗГН возникают при отсутствии какой-либо очевидной основной органической причины. По этой причине западная медицина стремится сосредоточиться на управлении образом жизни, а не на лечении каких-либо заболеваний.Однако корейская медицина (КМ) рассматривает ЗГСН как ключевой индикатор для выявления холодного паттерна и лечит его с помощью иглоукалывания, прижигания и различных корейских лекарственных трав. клинические проявления, включая объективные симптомы, такие как феномен Рейно, сопровождающий изменение цвета кожи, или субъективные симптомы, связанные с ощущением холода в руках и ногах. Следовательно, диагноз ЗСН может отличаться в зависимости от выполняемых диагностических процедур и восприятия лечащего врача.С этой целью было проведено множество исследований для проверки и стандартизации описания CHHF. Существующие исследования, характеризующие CHHF, предполагают использование цифровой инфракрасной термографии (DITI), 8 теста холодового стресса (CST), 9 вариабельности сердечного ритма (HRV), тестов на деформируемость эритроцитов и тестов периферических нервов для диагностики или оценки. Несмотря на эти усилия, до сих пор нет единого мнения по диагностическим рекомендациям для CHHF.10, 11, 12

Таким образом, цель настоящего исследования заключалась в оценке симптомов CHHF и разработке базовой клинической информации для диагностики и лечения.Мы опросили экспертов CHHF, чтобы предоставить согласованные данные об определении, диагнозе, причинах и связанных симптомах и заболевании CHHF.

2. Методы

2.1. Содержание опроса

Для разработки эффективного опроса пять практикующих врачей, специализирующихся на одном из профилактических, двух внутренних и двух гинекологических препаратах, подготовили вопросы на основе существующих исследований CHHF. Содержание опроса включало пять различных типов связанных тем на CHHF.Было пять следующих тем: определение, диагностика (диагностические медицинские инструменты, определение веса между температурой кожи или субъективными симптомами, согласование диагностического индекса разницы между проксимальной и дистальной периферической температурой кожи8), причины, идентификация паттернов и сопутствующие симптомы. и болезни (дополнительная таблица 1).

Опрос был отформатирован в виде вопросов с несколькими вариантами ответов или же респондентам разрешалось выбирать «Другое» и оставлять комментарии.Респонденты выбрали три основные причины ЗГН, две основные причины идентификации паттернов и несколько ответов на сопутствующие симптомы и заболевания.

2.2. Субъекты

Мы связались с 55 экспертами CHHF из специализированных университетских больниц, которые были связаны с больницами KM в период с февраля по апрель 2014 г. Среди этих лиц 31 эксперт ответил и согласился принять участие в нашем опросе. Количество респондентов на каждый вопрос в некоторых случаях было разным.В этом исследовании «эксперт» был определен как врач в отделении КМ, обладающий знаниями в области ЗГСН, который активно лечил пациентов с ЗГН в специализированной больнице, связанной с больницами КМ, и обучал студентов отделений гинекологии или терапевтического отделения. медицина.

2.3. Процедуры исследования

В январе 2014 г. был направлен запрос в исследовательскую компанию для проведения этого исследования, в котором для каждого эксперта использовались любые средства массовой информации, такие как телефон, электронная почта или сообщение.Текст опроса был отправлен и получен по электронной почте, и опрос был завершен 30 апреля 2014 г. Дополнительные мнения с вопросом, считают ли они, что темы опроса нуждаются в дальнейшем изучении, а также был запрошен запрос с вопросом о том, можно ли какое-либо другое предложение нужно или нет. Никаких дополнительных заключений предоставлено не было, и мы снова отправили окончательные результаты каждому эксперту. В результате проект завершился единой таблицей ответов участников ().

Блок-схема хода исследования.

KMD, врач корейской медицины; IRB, наблюдательный совет учреждения; CHHF, гиперчувствительность к холоду в руках и ногах.

2.4. Этические соображения и статистический анализ

Это исследование было рассмотрено и одобрено Наблюдательным советом учреждения (IRB) Университета Кён Хи (KHSIRB-14-012). Каждый участник согласился с этим исследованием, отправив письмо по электронной почте.

Пакет программного обеспечения для социальных наук (SPSS) версии 21.0 для Windows (IBM Corp., Армонк, Нью-Йорк, США) использовался для статистического анализа. Частота была проанализирована по каждому пункту опроса.

3. Результаты

3.1. Общая характеристика

Из 31 опрошенного специалиста 17 специализируются на корейской внутренней медицине и 14 — на корейской гинекологии. Средний возраст респондентов составлял 43 года, а гендерное разделение составило 65% мужчин и 35% женщин. Клинический опыт участников составлял 6–10 лет для 2 участников и более 10 лет для 29 участников. ().

Таблица 1

Демографические характеристики экспертов

5
Переменные N %
Пол ( n = 31) Мужской Мужской
Женский 11 35,5
Карьера в клинике ( n = 31) 6–10 лет 2 6,3
> 103 9029
Специальность ( n = 31) Корейская внутренняя медицина 17 54,8
Корейская гинекология 14 45,2

3.2. Отзывы экспертов о ЧХФ

3.2.1. Определение и диагностика CHHF

Что касается диагностики CHHF и инструментов, используемых для диагностики, 13 участников (41,9%) полностью согласились с определением CHHF, 13 (41,9%) полностью согласились и 5 (13,5%) не согласились. Оборудование и параметры, используемые для диагностики или оценки CHHF, в порядке частоты использования: DITI, HRV, CST, термометр, скорость пульсовой волны (PWV), капиллярный микроскоп ногтевого валика и деформируемость эритроцитов.Субъективные симптомы пациента были предпочтительнее (24, 77,4%), чем результаты диагностического оборудования (7, 22,5%) для оценки ХСН. Кроме того, 10 (32,2%) респондентов согласились назвать разницу в 0,3 ° C между LU4 и PC8 положительным диагнозом чувствительности рук к холоду, а 10 (32,2%) согласились назвать разницу в 2,0 ° C между ST32 и LR3 a. положительный диагноз: холодовая чувствительность в стопах8 ().

Таблица 2

Отзывы экспертов о CHHF

85 9027 Нужна ли модификация? Термометр субъективные симптомы или результаты диагностического оборудования? 12292 9029 Дефицит 9029 Дефицит образца 17 основное заболевание) §
Тема вопроса Мнение N %
Концепция Согласие с предложенным определением. * Согласен 13 41,9
Почти согласен 13 41,9
Не согласен 5 16,1 Следует учитывать холодную температуру помимо комнатной (3)
Должен измениться «стать« на ощупь »(2)
Следует изменить« обычных людей »на «другая часть тела» (1)
Должна измениться «при комнатной температуре» на «без учета температуры» (1)
Следует учитывать способность к восстановлению в окружении умеренная температура от холода (1)
Диагноз Согласны ли вы с предыдущим диагностическим критерием для ХГН? Согласен 10 32.2
Нейтрально 17 54,8
Не согласен 4 12,9
Не могли бы вы предложить какие-либо причины, если вы «нейтральны» или «не согласны»? Субъективные симптомы более важны (5)
Точки акупунктуры слишком узкие, чтобы представлять каждую соответствующую часть тела (2)
Предлагаемая разница температур еще не проверен (1)
Вам нужно диагностическое оборудование на CHHF? Есть 29 93.5
2 6,5
Какое оборудование потребуется при необходимости? § Цифровая инфракрасная термография 29 93,5
Вариабельность сердечного ритма 17 54,8
Холодный стресс-тест 10 29,0
Скорость пульсовой волны 8 25.8
Капиллярный микроскоп ногтевой складки 5 16,1
Деформируемость эритроцитов 4 12,9
Тест на моноволокно 1 Субъективные симптомы 24 77,4
Результаты диагностического оборудования 7 22.6
Причины и идентификация паттернов Основная причина § Конституция или генетический фактор 27 87,1
Психологический стресс 20 64,5 L 38,7
Нестандартный образ жизни 11 35,5
Холодная среда 5 16,1
Депрессия 4 12.9
Лекарства 3 9,7
Холодные продукты 1 3,2
Переедание 1 3,2 54,8
Дефицит селезенки и желудка холодный 17 54,8
Дефицит ян почек 6 19.4
Дефицит ци и крови 6 19,4
Застой ци печени 5 16,1
Дефицит крови и застойная простуда 5 2 6,4
Невзаимодействие сердца и почек 2 6,4
Сопутствующие симптомы и заболевание Общие симптомы § Чувствительность к холоду 28 28 90.3
Усталость 25 80,6
Головокружение 13 41,9
Эфидроз в руках и ногах 13
Отек 3 9,6
Симптомы пищеварения § Диспепсия 20 64,5
Анорексия 14292 2
Менструальные симптомы § Менструальная боль 27 87,1
Бели 16 51,6 Нет 15 48,4
Синдром Рейно 15 48,4
Гипотиреоз 12 .7
Гипотония 12 38,7
Диабетическая невропатия 4 12,9
Кистевой туннельный синдром 1 Radic
3.2.2. Причины и идентификация паттернов CHHF

Физическая конституция или генетические причины (27, 87,1%) стали наиболее частой этиологической причиной, за которой следует стресс (20, 64.5%) и малоподвижный образ жизни (12, 38,7%) соответственно. Для выявления паттернов, связанных с ХСН, наиболее распространенным был дефицит ян (17, 54,8%), за ним следуют дефицит селезенки и желудка (17, 54,8%), почечный дефицит янь, задержка мокроты и жидкости (6, 19,4%), застой ци печени (6, 19,4%) ().

3.2.3. Симптомы и заболевания, связанные с ХГН

Наиболее частыми физическими симптомами, связанными с ХГН, были чувствительность к холоду (28, 90,3%) и усталость (20, 64,5%). Со стороны пищеварительной системы диспепсия (20, 64.5%) и анорексии (14, 45,2%). Сообщалось также, что пациентки жаловались на менструальные боли (27, 87,1%), бели (16, 51,6%) и нерегулярные менструации (11, 35,5%). Коморбидность заболевания (или основное заболевание) чаще всего не являлась проблемой (отсутствие сопутствующих заболеваний (15, 48,4%)), за ней следовали синдром Рейно (15, 48,4%) и гипотиреоз (12, 38,7%) ().

4. Обсуждение

ЗНГН чаще всего поражает женщин азиатской национальности, включая корейцев, и обе они ставят под угрозу статус пациента и снижают качество жизни.Распространенность ХСН не исследовалась подробно отчасти из-за неоднозначности его диагностических критериев. Тем не менее, гиперчувствительность к холоду была распространена на 38,7% из 318 женщин в одном исследовании.13 В другом исследовании 336 женщин с симптомами ЗГН 63,7% страдали от холода в ногах и 59,5% — от холода в руках14. что частота гиперчувствительности к холоду сильно различалась в каждом исследовании, что, как мы думали, исходило из концепции и стандартной дифференциации.Таким образом, мы исследовали это исследование, чтобы продвинуться к единому мнению экспертов относительно определения и диагностики ЗГН.

По нашим результатам, 83,8% экспертов согласились или почти согласились с этим определением. В данной работе CHHF определялась как «чувство холода как симптом того, что руки или ноги становятся холоднее, чем у обычных людей, при температурах, которые обычно не воспринимаются как холодные». И тогда некоторым специалистам необходимо дополнительно изменить приведенные определения. Во-первых, что касается температуры, три эксперта подумали, что помимо «комнатной температуры» следует учитывать «холодную температуру».И один эксперт подумал, что температура не зависит от ЗГН. Можно подумать, что чрезмерная гиперчувствительность рук и ног к холоду должна восприниматься как неадекватный симптом независимо от температуры, что означает, что эксперты оценили гиперчувствительность рук и ног к холоду как проблему вегетативного нерва.15 Затем, что касается выздоровления, один эксперт предположил, что Критерии выздоровления симптома ХСН отсутствовали. Было проведено несколько исследований, оценивающих способность восстанавливать периферическую температуру.А задержка выздоровления может вызвать у пациентов дисфорию. Таким образом, мы также согласились с этим мнением о способности к выздоровлению и сочли, что это следует учитывать при оценке степени тяжести.6, 16

Что касается стандарта дальнейшей диагностики, 32,2% экспертов согласились с определением, что разница температур 0,3 ° C между LU4 и PC8 указывает на диагноз гиперчувствительности к холоду в руках, а разница в 2 ° C между ST32 и LR3 указывает на диагноз гиперчувствительности к холоду в стопах.8 Когда вы видите три отрицательных мнения, в первую очередь важнее субъективные симптомы. Возможно, они думали, потому что CHHF не связана с реальной температурой, или оборудование имеет ограничения на метод измерения или стандарт. Но мы можем сделать вывод о последнем, исходя из вопроса о необходимости медицинского оборудования DITI. Фактически, критерии последних клинических исследований ЗГН включают не только субъективные симптомы, но и оценку периферической температуры.17,18 Некоторые исследования, однако, не включают ее в качестве критерия и используют при оценке улучшения или степени тяжести.19 И разница в точках измерения, таких как кончик пальца и ладонь, может быть фактором разногласий.16, 17, 18, 19 Некоторые эксперты утверждали, что более целесообразно исследовать руки и ноги в целом, поскольку пациенты жалуются либо на холод, либо на холод. в кончиках пальцев или ладони. Чтобы преодолеть эти ограничения, следует улучшить анализ DITI для измерения и сравнения температуры в любом месте тела. Кроме того, следует прилагать усилия для минимизации воздействия окружающей среды во время испытания; влажность, температура и вентиляция в смотровой.Одежда и положение пациента также должны контролироваться и стандартизироваться. Действительно, предыдущее исследование Takatori et al. продемонстрировали, что контролируемая среда повышает точность термографии пациента.20

Эта трудность, связанная с измерением температуры кожи в качестве стандарта диагностики или оценки степени тяжести, требует исследования Delphi и глубинного интервью, включая экспертов по диагностике, физиологии и патологии.

В категории вопросов по диагностическому оборудованию — 93.5% экспертов согласились с необходимостью диагностического оборудования при диагностике ХСН. Однако 77,4% врачей также указали, что субъективные симптомы более важны, чем результат, полученный с помощью диагностического оборудования. Как мы заявили, требует дополнительного обсуждения, включаются ли результаты диагностического оборудования в диагностику ЗГН или в оценку степени тяжести. Кроме того, требуется исследование, может ли ЗГН с понижением периферической температуры лучше объяснить связь с конкретным заболеванием или обострением качества жизни, чем ЗГН без понижения периферической температуры или нет.

В качестве основных причин рассматривались тема, конституция или генетический фактор, эмоциональный стресс, отсутствие активности. Это согласуется с результатами существующих исследований, таких как изучение связи между конституцией Сасанга и CHHF21 и исследование гиперчувствительности к холоду между близнецами.1 Но исследований об эмоциональном стрессе, отсутствии активности, нерегулярном образе жизни, холодной окружающей среде и депрессии не существует или частично подтверждается результат нашего исследования. Кажется, необходимы дальнейшие исследования.

В соответствии с этими выводами, обычно сообщаемыми типами идентификации были дефицит ян, дефицит селезенки и желудка, дефицит ян почек и застой ци в печени.Поскольку в корейской медицине холод связан с дефицитом ян, эксперты могут в основном рассматривать CHHF как выявление паттернов, связанных с дефицитом ян. Кроме того, эмоциональный стресс обычно объясняется застоем ци в корейской медицине, а также застоем ци в печени и невзаимодействием сердца и почек. (48,4%), синдром Рейно (48,4%) и гипотиреоз (38,7%) были наиболее распространенными) не указывает на преобладающую распространенность при ХСН.Связь ЗГН с другими заболеваниями противоречива. Однако, учитывая, что частота «нет» и «синдром Рейно» самые высокие, большинство экспертов, похоже, признают причину ЗСН как идиопатическую. Это похоже на тот факт, что врачи, изучающие синдром Фламмера, который, как известно, связан с ЗГН, распознают причину как первичную сосудистую дисрегуляцию. Возможно, проспективное клиническое исследование CHHF даст ответ.15, 23

В заключение, наши данные свидетельствуют о том, что срочно необходимы более репрезентативное и стандартизованное определение CHHF и лучшие инструменты для его диагностики.Важно отметить, что наша работа не отражает мнение каждого доктора КМ, хотя мы действительно пытались ориентироваться на экспертов в этой области. Тем не менее, мы достигли общего консенсуса по темам, мнениям и опыту экспертов с CHHF в настоящем исследовании. Дальнейшая работа необходима для подтверждения экспертных заключений и разработки более клинически полезной характеристики ЗГН.

Руки холодные, как лед? Это может быть синдром Рейно. -Релиант Медикал

Автор: Usha Rallapalli, MD
Reliant Medical Group Семейная медицина

Зимы в Новой Англии уже довольно суровы, но для людей с синдромом Рейно простое пребывание на улице в течение нескольких минут (даже в перчатках) может заставить их руки почувствовать себя ледяными.Больные Рейно также могут испытывать онемение, покалывание, отек и болезненную пульсацию в ушах, ступнях и носу, а также в руках из-за холода.

Синдром Рейно (также известный как болезнь Рейно или феномен Рейно) чаще встречается у женщин, чем у мужчин, и поражает примерно 5-10% населения США. Болезнь Рейно может поражать людей любого возраста. Это вызвано спазмами сосудов, которые сужают кровеносные сосуды рук и ног в ответ на низкие температуры.Это нарушает кровоток, в результате чего пальцы рук и ног становятся холодными и немеющими. Пораженный участок обычно становится белым, когда кровообращение прекращается, затем синим из-за недостатка кислорода и красным, когда кровообращение восстанавливается. Помимо холода, болезнь Рейно также могут вызывать стресс и эмоциональные факторы.

Одна форма болезни Рейно связана с другими проблемами со здоровьем

Существует два основных типа шипов Рейно. Первичная болезнь Рейно встречается чаще и имеет тенденцию быть менее тяжелой, чем вторичная болезнь Рейно.Это также имеет тенденцию начинаться относительно рано в жизни. Вторичная болезнь Рейно возникает позже и вызывается основным заболеванием, состоянием или другим фактором. Вторичный синдром Рейно был связан с такими заболеваниями, как склеродермия, волчанка, ревматоидный артрит и атеросклероз, которые повреждают артерии (или нервы) в руках и ногах. Ваш врач может помочь определить, от какой болезни Рейно вы страдаете.

Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший способ справиться с обеими формами болезни Рейно — это принять меры, чтобы избежать низких температур и стресса.Очевидно, что это не всегда легко, если вы живете в холодном климате, как в Новой Англии. На сегодняшний день нет лекарств, которые устраняют приступы Рейно, но есть некоторые лекарства, которые могут уменьшить их тяжесть или частоту. Иногда людям с тяжелой формой болезни Рейно назначают препараты, называемые блокаторами кальциевых каналов. Эти лекарства расширяют (открывают) кровеносные сосуды, чтобы кровь циркулировала более свободно. Однако у этих лекарств есть побочные эффекты, и они подходят не всем.Если у вас болезнь Рейно, важно не позволять простуде вызывать кожные язвы, которые могут привести к серьезным заболеваниям, таким как гангрена. Для защиты от инфицированной кожи, вызванной болезнью Рейно, могут быть прописаны антибиотики местного действия, паста или пластырь из нитроглицерина.

Если вы считаете, что страдаете от болезни Рейно, рекомендуется поговорить со своим врачом, чтобы узнать больше о вашей проблеме.

7 советов, которые помогут вам справиться с синдромом Рейно:
  • Всегда надевайте перчатки на улице в холодную погоду или при воздействии низких температур — например, при покупках в охлаждаемом отделении супермаркета.
  • Одевайтесь тепло и многослойно, чтобы согреться все тело. В холодную погоду надевайте шляпу.
  • Рукавицы теплее перчаток, и вам может потребоваться их надеть, если перчатки неэффективны. Также можно купить перчатки с подогревом.
  • Если вы собираетесь подвергаться холоду в течение длительного времени, рекомендуется иметь при себе грелки для рук и ног (их можно найти во многих магазинах спортивных товаров и лыжных магазинах).
  • Использование изолирующих стаканов или кружек поможет защитить руки от холода.
  • Если холодно, поместите руки под теплую (не горячую) воду, чтобы быстро согреть их.
  • Не курите — это еще больше сужает кровеносные сосуды и ухудшает состояние Рейно.

Об Уша Раллапалли, MD

Поскольку ее отец работал в сфере общественного здравоохранения в Организации Объединенных Наций, доктор Уша Раллапалли много путешествовала, когда была моложе.Это помогло ей познакомиться со многими различными культурами. Она считает, что культурное разнообразие, которое она пережила в молодости, помогает ей стать лучшим врачом. «Я думаю, что везде, где я бывала, я узнавала что-то, что делало меня лучшим врачом», — объясняет она. «За свою карьеру я ухаживал за латиноамериканцами, …

Просмотреть профиль Посмотреть сообщения этого врача

NORD (Национальная организация по редким заболеваниям)

СТАТЬИ В ЖУРНАЛЕ
Souwer IH, Bor JH, Smits P, Lagro-Janssen AL.Оценка эффективности местного бетаметазона для лечения хронических обморожений: рандомизированное клиническое исследование в первичной медико-санитарной помощи. Британский журнал общей практики. 2017; 67 (656). DOI: 10.3399 / bjgp17x689413.

Souwer IH, Bor JHJ, Smits P, Lagro-Janssen ALM. Нифедипин против плацебо для лечения хронических обморожений: рандомизированное контролируемое исследование. Летопись семейной медицины. 2016; 14 (5): 453-459. DOI: 10.1370 / AFM.1966.

Антонио AM, Алвес JM, Матос DM, Коэльо RM. Идиопатический перниоз ягодиц и бедер — клиническое заключение.Интернет-журнал дерматологии. 2015; 21 (1): 3.

Akkurt ZM, Ucmak D, Yildiz K, Kutlu YS, Yürüker CH. Обморожения в Турции: исследование случай-контроль. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2014; 89 (1): 44-50. DOI: http://dx.doi.org/10.1590/abd1806-4841.20142376.

Gomes MM. Перниоз. Отчеты о делах BMJ. 2014. doi: 10.1136 / bcr-2014-203732.

Гордон Р., Арикиан А.М., Пакула А.С. Обморожения в Южной Калифорнии: два отчета о случаях заболевания и обзор литературы. Журнал отчетов о медицинских случаях.2014; 8: 381.

Нил А.Дж., Джарман А.М., Беннет Т.Г. Перниоз у велосипедиста-дальнобойщика, пересекающего Монголию. Журнал медицины путешествий. 2012; 19 (1): 66-68. DOI: 10.1111 / j.1708-8305.2011.00574.x.

Тоноли РЭ, Соуза PRM. Случай для диагностики. Обморожения. Anais Brasileiros de Dermatologia. 2012; 87 (4): 649-650.

Вано-Гальван С., Марторелл А. Чилблейнс. CMAJ. 2012; 184 (1). DOI: 10.1503 /cmaj.110100.
Guadagni M, Nazzari G. Острый перниоз у пожилых людей: прогностический признак системного заболевания? Acta Derm Venereol.2010; 90. DOI: 10.2340 / 00015555-0918.

ИНТЕРНЕТ
Спелман Д., Баддур Л.М. Целлюлит и кожный абсцесс: клинические проявления и диагностика. Сообщение TW, под ред. Своевременно. Уолтем, Массачусетс: UpToDate Inc., 28 марта 2019 г. https://www.uptodate.com/contents/cellulitis-and-skin-abscess-clinical-manifestations-and-diagnosis. По состоянию на 24 ноября 2019 г.

Крошинский, Д. Пернио (обмороженные). Сообщение TW, под ред. Своевременно. Уолтем, Массачусетс: UpToDate Inc., 29 мая 2019 г. https://www.uptodate.com/contents/pernio-chilblains.По состоянию на 13 ноября 2019 г.

Jr. WCS. Средства от холода рук и ног, причины и лечение. eMedicineHealth. https://www.emedicinehealth.com/cold_hands_and_feet/article_em.htm#cold_hands__feet_overview. По состоянию на 18 января 2020 г.

Maroon MS, Hensley DS. Пернио. Medscape. Обновлено: 4 мая 2018 г. https://emedicine.medscape.com/article/1087946-overview. По состоянию на 18 января 2020 г.

Окли А. Чилблейнс. DermNet NZ. 1999. https://www.dermnetnz.org/topics/chilblains/
.Проверено 18 января 2020 г.

Признаки и симптомы склеродермии | UCSF Health

Склеродермия может поражать всех по-разному. Ниже приведены некоторые из общих симптомов, связанных с этим заболеванием.

Изменения кожи, в том числе:

  • Упрочнение кожи, особенно на руках, руках и лице, а иногда и на туловище и ногах
  • Выпадение волос на пораженном участке
  • Изменение цвета кожи
  • Язвы или язвы на пальцах

Отечность рук или ног, часто возникающая по утрам.

Также может возникать состояние, называемое склеродактилия, которое представляет собой утолщение или уплотнение кожи пальцев рук и ног. Это может развиться после исчезновения первоначального отека и может сопровождаться сморщиванием или атрофией кожи. Вы можете испытать:

  • Кожа на пальцах рук и ног становится твердой и блестящей
  • Затруднение сгибания пальцев

Феномен Рейно, состояние, связанное с плохим притоком крови к пальцам рук и ног. Кровоток уменьшается, потому что кровеносные сосуды в этих областях на короткое время сужаются в ответ на холод или эмоциональный стресс.Феномен Рейно может вызывать:

  • Ваши пальцы рук и ног, кончики ушей, носа или языка очень чувствительны к холоду
  • Ваши пальцы становятся синеватыми или очень бледными
  • Ощущение покалывания, онемения или холода в пальцах

Телеангиэктазия, которая возникает, когда крошечные кровеносные сосуды расширяются и просвечивают сквозь кожу. На пальцах, ладонях, лице, губах и языке могут появиться небольшие красноватые пятна. Эти пятна безвредны и их можно скрыть косметикой.

Кальциноз, который возникает, когда маленькие белые комочки кальция образуются внутри или под кожей. Это вызвано склеродермией, а не слишком большим количеством кальция в вашем рационе. Комки иногда прорываются сквозь кожу и выделяют белый меловой материал. В случае травмы они могут заразиться.

Артрит и мышечная слабость, в том числе:

  • Боль, скованность и припухлость
  • Общая усталость
  • Мышечная слабость, часто в плечах или бедрах

Проблемы с пищеварением, включая нарушение функции пищевода и кишечника.Симптомы могут включать:

  • Затруднение глотания
  • Изжога
  • Вздутие живота
  • Тошнота или рвота
  • Похудание
  • Диарея или запор

Если поражены сердце и легкие, вы можете испытать:

  • Одышка
  • Постоянный кашель
  • Боль в груди

Проблемы с почками, такие как почечная недостаточность и высокое кровяное давление. Симптомы могут включать:

  • Усталость
  • Сильная головная боль
  • Одышка
  • Проблемы с просмотром
  • Смятение

Как исправить холодные ноги и руки

Естественная реакция каждого человека на изменение температуры разная.Например, то, что кажется приятным прохладным для одного человека, может показаться неприятно холодным для другого просто из-за того, как организм интерпретирует температуру и вносит в нее физиологические коррективы. Когда кто-то жалуется на то, что у него постоянно холодные руки и ноги, это может быть признаком основного заболевания. Причинами холодных рук и ног может быть болезнь, перенесенная ранее болезнь или естественная реакция организма человека.

Возможные причины холода рук и ног

Болезнь Рейно

Это обычно безвредное состояние, также известное как феномен или синдром Рейно, вызывает так называемый спазм сосудов, при котором сужаются мелкие артерии, кровоснабжающие кожу.Это может произойти в результате воздействия холода или повышенного стресса. Уменьшение кровообращения в пораженных участках может вызвать изменение цвета кожи, ощущение сильного холода и покалывания в коже при нагревании или уменьшении стресса. Феномен Рейно может существовать независимо или быть симптомом другого состояния здоровья.

Анемия

При анемии в организме не хватает эритроцитов для снабжения тканей и органов кислородом. Анемия может быть вызвана широким спектром заболеваний, она может быть незначительной или тяжелой, временной или постоянной.Ваш врач может провести тест на анемию и, если она есть, работать с вами, чтобы устранить основную причину.

Низкое артериальное давление

Гипотония или низкое кровяное давление может быть результатом ряда заболеваний. Если ваше кровяное давление становится слишком низким, ваше тело направляет кровь от конечностей к важнейшим органам вашего ядра. Это может вызвать ощущение холода в руках и ногах.

Предыдущее обморожение

Обморожение — это травма, вызванная замерзанием кожи и тканей под ней.Чаще всего встречается на пальцах рук, ног, ушей, носа, щеках и подбородке. В случае обморожения следует немедленно обратиться к врачу. Однако даже после успешного лечения он может оставить у вас постоянно повышенную чувствительность к холоду.

Аутоиммунные болезни

Аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и склеродермия, могут влиять на чувствительность к холоду. Волчанка заставляет иммунную систему организма атаковать собственные ткани и органы. Одним из многих его симптомов является феномен Рейно.Склеродермия — редкое заболевание, при котором происходит уплотнение и стягивание кожи и соединительной ткани. Он вызывает ряд симптомов, одним из которых является повышенная чувствительность к холоду.

Примите меры против холода рук и ног

Первый шаг к решению проблемы постоянного холода рук и ног — это поговорить со своим врачом, чтобы определить и лечить основную причину. Кроме того, вы можете уменьшить дискомфорт с помощью:

  • Ношение нескольких слоев носков и рукавиц / перчаток по мере необходимости
  • Употребление острой пищи, улучшающей кровообращение и расширение сосудов
  • Как избежать обезвоживания
  • Сохраняйте сердцевину в тепле с помощью рыхлых слоев, которые не ограничивают кровоток и которые можно удалить при необходимости
  • Пить теплый напиток без кофеина
  • Избегайте вазоконстрикторов, таких как никотин и кофеин
  • Использование химических грелок для рук / ног в соответствии с указаниями производителя
  • Поддержание активности с помощью упражнений и действий, которые увеличивают кровоток

Холодные руки и ноги, даже если они не являются результатом серьезного заболевания, могут повлиять на качество вашей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *